Informacin

Informacin
de
riesgos
de riesgos laborales
laborales
aa los
los trabajadores
trabajadores

laborales
laborales aa los
los trabajadores
trabajadores
El conductor deber tener la formacin y aptitudes
necesarias para realizar una conduccin segura y
responsable, estando en posesin del correspondiente
permiso de conducir y mantenindolo en vigor.

Antes de comenzar la jornada:

Revise el correcto funcionamiento de luces,
frenos, limpiaparabrisas, amarre de la carga, etc.
Ajuste el asiento y el volante a sus condiciones
fsicas.
Compruebe la visibilidad y mantenga los espejos
retrovisores libres de obstculos. Al volante,
la vista es la vida.
Regule la temperatura y ventilacin para sentirse
cmodo.
Planifique la ruta con antelacin, ante posibles
imprevistos.
Si tiene que cargar peso en el vehculo, realice la
operacin flexionando las piernas para mantener
la espalda recta.

Recomendaciones
preventivas
para la

Recomendaciones
preventivas
para la

Conduccin
de vehculos

Conduccin
de vehculos
D.L.:VA-950/2003

Comprobar que el vehculo dispone de seguro

obligatorio y ha superado la Inspeccin Tcnica de
Vehculos (I.T.V.).

Informacin
Informacin de
de riesgos
riesgos laborales
laborales aa los
los trabajadores
trabajadores

Recomendaciones
preventivas
para la Conduccin
de vehculos
Durante la conduccin:
Mantenga el cinturn de seguridad abrochado y la
espalda apoyada en toda su longitud.
Evite cualquier tipo de distraccin (empleo de
telfonos mviles, equipos de msica, fumar).
Respete en todo momento las normas de
seguridad y avise con antelacin cualquier
maniobra que vaya a realizar.
Si le deslumbran, haga seales con las luces y
modere su velocidad.
Si un vehculo invade su carril, modere su
velocidad, pulse el claxon y haga seales luminosas.
Si cree inevitable un choque frontal, reduzca la
velocidad y quite la llave de contacto para evitar
un posible incendio.
Si su vehculo se incendia, corte el encendido del
motor, estacione al lado de la carretera y evacue a
todas las personas de su interior.
Si estalla el parabrisas, rmpalo de un golpe seco
para poder tener visibilidad.
Si circulando por la noche su vehculo se quedara
de repente sin luces, detngase lo antes posible en
zona segura, sealice el vehculo y retrese de la
zona de peligro.
Si se encuentra cansado y/o mareado no lo dude,
pare cuando sea posible y descanse.
Su vida es lo primero.

Ante una avera:

Deber ponerse el chaleco reflectante cuando
tenga que salir de su vehculo estacionado en la
carretera.
El vehculo dispondr de tringulos homologados.
Extreme su precaucin a la hora de colocarlos y
quitarlos y hgase visible con ellos, ya que mientras
coloca y/o quita los tringulos, corre peligro.
Las reparaciones se realizarn con el motor parado.

Un buen mantenimiento preventivo del vehculo

siempre es la base de una buena seguridad,
SEA PRUDENTE, si bebe no conduzca.
Si consume medicamentos que produzcan
sueo no debe ponerse al volante.

NORMAS BSICAS
DE ERGONOMA POSTURAL
La funcin del reposacabezas es la de proteger la
cabeza en caso de colisin posterior, por lo que
se colocar un poco por detrs de la vertical del
respaldo. No deber limitar la necesaria movilidad
de la cabeza durante la conduccin.
Los brazos y antebrazos se mantendrn
ligeramente flexionados para alcanzar el volante.
La zona lumbar deber descansar sobre un
respaldo con forma anatmica, y si no es posible
deber conseguirse con un suplemento especial.
Las rodillas debern estar ms elevadas que las
caderas.
Los pedales debern estar a una distancia
adecuada para poderlos manejar con simples
movimientos de tobillo y manteniendo el taln
apoyado.
Para entrar en el vehculo, deber sentarse primero
lateralmente y despus girar las piernas con todo el
cuerpo hasta colocarse adecuadamente en el asiento.
Para salir del vehculo realizar la operacin inversa.
Durante la conduccin se utilizarn adecuadamente
los retrovisores para evitar posturas forzadas del
cuello, sobretodo al dar marcha atrs.