ENFERMEDADES CRNICAS

Alto contenido de colesterol en

la sangre

HIPERCOLESTEROLEMIA

2 tipos de colesterol:
ENDGENO / presente en el
cuerpo

Tratamiento

FARMACUTICO
DIETA EQUILIBRADA
Reducir el consumo de
grasas, 4y 5 nivel de la
pirmide, poner
cuidado con el consumo
de carnes con alto
contenido graso.
Consumir frutas y
verduras alimentos que
contengan fibra.

Es una sustancia que se

encuentra en la sangre de
todas las personas.

EXGENO / se recibe a travs de la

ingesta de alimentos

CAUSAS

Consumo excesivo de grasas

Falta de Ejercicios
Excesivo consumo de alcohol
Puede ser la causal de otra
enfermedad crnica/ OBESIDAD

Recomendaciones bsicas

Realizar ejercicio fsico aerbico moderado

(caminar, nadar subir escaleras, bailar), un mnimo de
30 minutos 5 das a la semana.
Esta enfermedad no tiene cura, por lo que no deben
dejar de tomarse los medicamentos y cuidar la
alimentacin

-Yema de huevo
- Carne rojas, tocino,
- Cuero de pollo
- Leche entera, yogurt,
-Queso
- Mantequilla, manteca
- Crema, hgado
-Embutidos.