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No hables con tu hija sobre su cuerpo, salvo para ensearle cmo funciona.

No le digas
nada si ha perdido peso. No le digas nada si ha subido de peso. Si crees que el cuerpo de
tu hija se ve genial, no lo digas. He aqu algunas cosas que puedes decirle en su lugar:
"Te ves muy saludable!", es una muy buena opcin.
O qu tal: Te ves muy fuerte?. O: Se nota que eres feliz eres: brillas. Mejor an:
halaga algo en ella que no tenga nada que ver con su cuerpo.
Tampoco hagas comentarios sobre el cuerpo de otras mujeres. No. Ni uno solo; ni
positivo ni negativo. Ensale a ser amable con los otros, pero tambin a ser amable
consigo misma.
No te atrevas a hablar sobre cunto odias tu cuerpo frente a tu hija, o a hablar sobre tu
nueva dieta. Mejor an, no hagas dieta frente a tu hija. Compra comida saludable.
Prepara comidas saludables. Pero no digas por ahora no estoy comiendo
carbohidratos. Tu hija no debe de pensar que los carbohidratos son malos, porque
sentir vergenza por lo que comes solo se traduce en sentir vergenza de ti misma.
Anima a tu hija a correr porque eso la hace sentirse menos estresada. Anmala a subir
montaas porque no hay ningn lugar mejor para explorar su espiritualidad que la cima
del universo. Anmala a surfear, a escalar paredes o a andar en bicicleta de montaa
porque la atemoriza, y eso a veces es algo bueno.
Ayuda a tu hija a amar el ftbol, a remar o el hockey, porque los deportes hacen de ella
una mejor lder y una mujer ms segura de s misma. Explcale que no importa qu edad
tenga, nunca dejar de necesitar saber jugar bien en equipo. Nunca le hagas jugar o
practicar un deporte que no adore por completo.
Demustrale que las mujeres no necesitan de un hombre para mover muebles. Ensale
a cocinar. Herdale la receta de tu mam de ese pastel de caf de Navidad. Herdale tu
amor por pasar tiempo al aire libre.
Quiz t y tu hija tengan muslos gruesos o una caja torcica ancha. Es fcil odiar estas

partes del cuerpo tan lejos de la talla cero. No lo hagas. Dile a tu hija que, si quiere, con
sus piernas puede correr un maratn, y que su trax no es otra cosa que un buen estuche
para cargar unos pulmones fuertes. Puede gritar, puede cantar y puede levantar el
mundo, si quiere.
*Recurdale a tu hija que lo mejor que puede hacer con su cuerpo es usarlo para mover
su hermosa alma.*