Joven

UC3A0.r

i. ~ I~ UJej.Jd

Profarnilia

(on el apoyo de:

:ap o'{ooe la

UO)

EL ESPECTADOR
HOOVl~3dS3

13

Sexo para adolescentes

2006.. El
EI Espectador - Comunican S.A.
S.A
Consejo editorial

Gonzalo Crboba
Corboba Mallarino.
Mallarino, Fidel Cano Correa,
Correa. Amparo Davila
Dvila Pabon
Pabn
2005 Editorial L1B
L1BSA
SA

San Rafael. 4 20108 Alcobendas (Madrid)

Tel. (34) 91657 25 80 - Fax: (34) 91657 25 83

Te!.
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Textos:
Textos:

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Madueo
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lIustracion :

Jorge de Juan
Edicion:
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L. Maeso
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Edicion para Colombia:

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general::

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Vsquez Gomez
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A
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logstico:

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Revision tecnica:
tcnica:

Profamilia Joven
Produccin:
Produccion:

E
EII Espectador

John Blandon
Blandn Garzon
Garzn

Richard Ed uardo Florez

Flrez

Agradecimientos:

Profam ilia

Mara
Maria Isabel Plata

Liliana Schmitz

Carolina Orjuela

Susana Moya

ISBN: 958-96865-9-1
Impreso por:

Tecimpre, Calle 17 No 69 - 85 - Telefono:

Telfono 292 49 00

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os del copyright.

o por

EL ESPECTADOR
SXO
A()OlfSCfHTfS
S-EXO PAR.A ADoLfSC;EHTfS

Mensdje eSpeCidl
edados lectores:
reciados
publicacion hecha para jvenes.
jovenes. Con lenguaje claro y
o para Adolescentes es una publicacin
_ so eensena
-~ciso
habJar de la vida misma, porque Ja
dimension
nsea que hablar sobre sexualidad es hablar
la dimensin
-:::> ~ atraviesa todas las relaciones, desde la amistad, hasta las relaciones de pareja, pasan
pasan-- por
carino que las personas, deben tener para consigo mismos.
o'" el autocuidado, respeto y cario
:: fln Sexo para Adolescentes, no slo
solo las preguntas mas
tam
=
ms frecuentes son resueltas, tam-

_
..f:'
mas secretas, aquellas preguntas que no se hacen en pblico,
publico, se contestan,
-::'~ as d udas ms
~i tien
lien do entender que sexualidad no slo
solo tiene que ver con relaciones sexuales sino con
~i
- ::'05ibili
_ sibilidad
dad de conocerse y saber que los jvenes
jovenes tienen derechos que les perper
- -:::::.
:e ~ vivir una sexualidad satisfactoria, responsable y libre de riesgos
riesgos..
publicacion y que
Esperamos q ue disfruten esta publicacin
.:>--.rc
e--

S'JS
S
JS

paginas encuentren elementos para pensar,

pginas

~~end
: :e dee r
Ia

y aprender acerca de la sexualidad como

condicion humana que permite a los adolescenadolescen

condicin

ce:s asum ir su vida sexual y reproductiva con mayor

::e-s
d=>onsabilidad y autonoma
autonomfa
"c-Onsabilidad
-?r'echos.
~cch os.

en el ejercicio de sus

ProfamHia las y los jvenes

jovenes no slo
solo son el

Para Profamilia
- cscnt
c...sent e, tambin
tambien son el futuro con el que siempre

c<'x)s
.::><'X)s estado comprometidos.

~familia
'"Ofamilia

Joven

Profamilia
Joven

Sf XO P ARA ADoLESC-EH
A.DoLSCH f fS
S

Contenido
Sobre este libro ...............
... ... . .... .. . . .

Cuidar tu cuerpo ............

. . . .. . ... . .. .
El
pe rsonal , Bao
EI aseo personal
LBano diario? . El
EI De
Que
Q u hacer
hace r con estos
e stos granos y e spmiU<:s'
sp.nillcs El
EI cuidado de los dientes

Bloque I

-~

Quiero un cuerpo de modelo .

EL CUERPOY LA SEXUALIDAD
Dejando atrs
atras la niez.
niiiez .

historia
Uc.
Un poco de his
t o ria .' Este
Est t ica acec .u
InAuencias ..... y 10
lo que est
os
Influencias
eSLa en tuS mili
manos

Creciendo por fuera

La estatura ....
....

Bloque 11
II

11

DAD

LA SEX ALl
ALiDAD
OLESCE
EN LAAD
LA ADO
LESC E C lA
tA

Creciendo de otra mane

ra
manera

Nuevas emociones ..
..
Camb
ios de humor'
hu mor ' La bsque
da de la
Cambios
busqueda
identidad'
in iciacin?
identidad Qu
LQue son los ritos de iniciacion?

Los hombres, por dentro

13

EI aparato genital masculi

masculino
El
no

Las mujeres, por dentro.

17

EI aparato genital
LQue es la
El
geni tal femenino
fe men ino ' Qu
mutilacionn ge
genital
femenina?
mutilaci
nital fe
meni na?

EI desarrollo sexual ...

El
.. .

22

EI pene y la ereccion
EI pene y la eyaculaeyacula
El
e reccin' El
cion'
EI tamao
tamano del pene ' La circuncision
cin El
circuncisin

........ ... - ..

-::

LQue
Q u es ser
se r vi
rge n??

virgen

26

La respuesta sexual.

Sexo oral y sexo anal .

Orientaci6n sexual
..
Orientacin

. . '" ... - ..
. .... '"' . ...
..... . .... ....

--=

~~ .....c
La heterosexualidad .' La bisex
- .=.c.....
homosexua
lid ad , Qu
ho- -::'::'
~ homosexualidad
LQue es la ho-'
z :OO-

30

La sexualidad en otras cu lt
ltu ras
. _
sexualidad
taoista
seX-!2
La sexua
lidad tao
sta . La sex
?

tantrica o
0 yguica
yoguica

tntrica

EI ciclo
cicio menstrual
menstrual'' Lo que pasa cad
cadaa mes
El
Q
u es
e s sind
sndrome
men strual (SPM)
LQue
rome pre
premenstrual
(S PM)??
metodos de protecc
proteccion
LQue es
Los mtodos
in ' Qu
sindrome
(SST)?? EjerEjer
eell snd
ro me de shock toxico
txico (SST)
ccicios
ic ios de yoga para aliviar
ali viar eell sindrome
sndro me
premenstrual
pre me nstrual

EI pene ...
El

EI autoerotismo Besos
Beso ; '> ca
El

virginidad.. .
La virginidad

LComo
Las etapas de desarrollo'
de sarro ll o ' C
mo es eell
sene por dent
dentro?
seno
ro? . Distintas
Di stin tas formas, distin
distintos bras
brasieres
ie res

regia
Bienvenida, primera regla

Es
lo mis
mo ero ti
rr =_e
__f::c
_.;:
LEs 10
mismo
t i's ,c
:c _cc. ~. '
jCon los cinco se nridos
_.::
Con
ntidos . . _.:::
ticos ' Las fantasias
fa ntasas e r,
ra- 'r,,cas .
zonas erge
erogenas?
nas?

La conducta sexual

La relaci
relacionn ce
cerebro-hormonas
LQue les
rebro-ho rmonas ' Qu
pasa a los hom
bres? Qu
hombres?
LQue les pasa
pas a a las
mujeres?
atraccion sexual,
m
ujeres? La atraccin
sex ual, Algunas
atraccion
teorias
teoras sobre la atraccin

Senos ..........
. . . ...... . .

Qu
__ ___
. ..
lQue es la sexualid a ...
- - .. ...

La sexualidad como reproducci ' -

reproduccion
metodos am:::
an;:i:::.c

La rep
rodu cci n Los mtodos
ceptivos

EI embarazo

El

38

Que hacer e n caso

Signos del
de l embarazo
em barazo ' Qu
<.\
de embarazo
deseado
LQue
e m barazo no desead
o . Q
u es ee''

aborto?
a borto?

',!I.

~~""""I la

ESPECTADOR
EL ESPECTADOR
Sxo
ADoLSCHrs
S-EXo PARA ADol-ESC-EHT-ES

Los trastornos sexuales .......

.. .. . .. .

81

proteccion,, el condon..
La mejor proteccin
condn ..

genero ' Las

Trastornos de la identidad de gnero'
di sfunciones sexuales ' Parafilias

Agresiones sexuales .......... .

Proteccion para
Condones masculinos ' Proteccin
las mujeres

89

Incesto ' Viola

Acoso sexual, Pedofilia ' Incesto'
Vio lac in . Pornografia
PornografTa
Cion'

Otras pnicticas
prcticas sexuales

Bloque IV
93
LOSAMORES
LOS
AMORES
EN LA ADOLESCENCIA

Ci bersexo ' La prostitucion

Cibersexo
prostitucin

III
Bloque 111

'Q ue' es amor..

amor?? . ..
"Qu
. . .........
. . . . . . . . . ..
EI amor en el nuc1eo
... ..
El
ncleo familiar ..

LA SALUD Y LA SEXUALIDAD
Nuevas experiencias y
responsabilidades ....
... .
H bitos
cibitos que te favorecen ...
.. .

152
155

Mis padres y mis amigos ' Las rivalidades

hermanos El
EI incesto, una forma de
entre hermanos'
no-amar' El amor a ti mismo .' Conductas

96
98

autodestructivas

=1
jercicio
~ I e jerc
icio fisico
fTsico Dormir .. y bien

alimentacion ...
La alimentacin

148

EI amor y la amistad
El
De los desplantes a la primera vez

103

162
166

pri
i He conquistado! La primera cita ' La primera vez

LComo se
._Que
Qu quiere decir comer bien? Cmo
?.
EITIenta
'-ne nta

el organismo? Principales grupos

c'
aJimentos El
EI agua' Los minerales ' Las
~ :::: alimentos'
:.aminas La dieta equilibrada
equilibrada TrastorTrastor
:aminas
~0:;
limentacion La obesidad
~S de la a limentacin'

EI enamoramiento ..
.
El
.
Amor y sexualidad ...

171
173

Amor pasional y ertico

erotico .' Son
LSon posible s las

H abitos que te perjudican .

Hbitos

118

relaciones sexuales sin am

or? Es
LEs posible
amor?

:J-0'5a
:)"a s

Depresivos
De
presivos

relaciones
el amor sin re
laciones sexuales?

121
121

:::O~lol
Heroina Tranquilizantes
Bar
- -:ol
01 . Herona'
Tranquilizantes' BarDisolventes
w i:ncos
:.!1cos ' GHB . Disol
ven tes

,:::stimulantes
:sti mulantes ..
. . ._.. ._..........
. . . . . . . . . ...

176
178

Cuando se trata de infidelidades . Los

129

=,::.;
-ci-.a3 ' Tabaco ' Anfetaminas ' Cocana
Coca{na
-. :0'-

LQue
celos'
u pasa
celos Afrontando la ruptura ' Q
cuando no somos correspondidos?

r.a s eestimulantes
stimulantes
- ecrvas

ucinogenos......
.
ingenos . . ..

El
EI amor maduro .
EI desamor .....
......
El

.......
Pensando en el futuro ..
..
135

xtas
is' cido
Extasis
Acido o0 LSD
LSD honhon
2. _:::ingeros
~.:::s c.
_-cin6geros DMT
2.a->rr Jill1a
..lana

181

Irse a vivir con los amigos ' Solteros

Solteros,, en
pareja o0 casados

-'=._

-"::-ecciones
transmision sexual
sexual..
-ce -c iones de transmisin

-::
Condi lomas Gono':='-: -=.::as
_: .:::35 .' Clamidia
Clamidia'. Condilomas'
Gono

140

EII amor en otras pocas.

epocas.
E

183

Tres historias de amores imposibles

r.-~
.;.

-iepat.itiss B Herpes geni

genital'
Ladi
.,epatiti
tal' Ladi., .' V IH
:: .::: -;;;;
IH.. SIDA
SIDA , Tricomaniasis

...
Glosario .. .. . . .. .. .. .. .. . . .. .. .. .. .. . . .. ..

187

Profamitia
Joven

SfXO
sxo PAR.A ADOlSC-E}1fS
ADOlfSC;fHT-ES

Sabre
Sobre este libra
libro

er adolescente no es fcil.
facil. Un torbellino de sensaciones internas

contradictorias, bruscos cambios hormonales, un cuerpo en plena

efervescencia y la gran inseguridad que todo ello conlleva hace de ti

ti,,

adolescente, un ser que se siente en crisis con el mundo y consigo mismo.

mi smo.
Los padres y profesores pierden la paciencia en esta etapa y suelen
sue len entrar
en conflicto contigo, y este hecho te provoca la impresin
impresion de que nadie te
comprende, que tambin
tambien sufres esta incontrolable situacion
situacin ... y mucho.
Para ustedes adolescentes que comienzan esta nueva etapa de sus vi
vidas; para sus padres,
padres, que desean comunicarse con ustedes y ayudarlos en esta difcil
diffcil
au nq
nque
ue extraordinaria experiencia, y para sus educadores, que buscan un material de
apoyo serio y fiable,
flable, presentamos un completo manual, claro y directo, que se centra en
los temas concretos que ms
mas les preocupan con sinceridad y didactismo, en
e n un intento
de recopilar y exponer la mayor informacin
informacio n posible sobre la adolescencia y los ddistintos
istintos
aspectos que la rodean, siempre dentro del marco del respeto, la tolerancia y la objetiobjeti
vidad . De ni nguna manera esta oobra
bra pretende convertirse en un man
manua1
ua l de comporta
comportamient o ni en un sustituto de los padres, los educadores o0 los especialistas,
especialistas, a los que , sin
duda alguna
alguna,, corresponde la tarea de comunicarse con los jvene
joveness y orient
orientarlos
arlos en la
apasionante aventura
aven tura de la ado lescencia. A s,
s\, para la elaboracion
e labo racin de e ste libro, Edit
Editorial
orial
LI BSA ha contado con las inestima
Ll
inestimable
ble s opiniones de expertos e n psicologa
ps icologfa y sexologfa,
sexologa,
los cuales han colaborado en su ed icin
ici6n , y sin cuyo aporte de conocim ie
ientos
ntos no hubie
hubiera
ra
sido posible la realizacion
realizacin de este trabajo.
Ellibro
El libro esta
e st dividido een
n cuatro bloques esenciales
esenciales:: e l cuerpo, la sexualidad , la salud
y el amor, sie
siempre
mpre dentro del marco e special de la adolescencia.
adolescenc ia. Ade ms,
mas, a 10
lo largo de
todo el
ellibro
li bro encontraran
e ncontrarn recuadros donde se destacan testi monios reales de otros a

0
0-

lescentes,
lescentes, preguntas y respuestas
re spuestas mas
ms habituales y tambin
tambien mitos,
mit os, rumores y ve
verdades
rdades
sobre algn
algun tema y,
y, al final,
flnal, un completo glosario con el signiflcado
significado de
todas las palabras tcnicas
tecnicas que puedan resultar de difcil
dincil compresin.
compresion.
Se aborda de este modo en prime
primerr lugar la aceptacin
aceptacion de su propio
cuerpo aprendiendo a quererlo ya cuidarlo, relativizando las cuestiones
esteticas y ensendoles
estticas
ensenandoles que 10
lo que llamamos
lIamamos atractivo fsico
nsico tiene
mas que ver con las modas del momento
ms
momenta que con el verdadero amor.
Aun as,
as!, es comprensivo con los complejos habituales en la adolesadoles

ESPECTADOR
EL ES
EC11\DOR
SXO
PAR.A ADoLSc.Hrs
S-EXO PARA
AOOL-ESC-EHT-ES

ro
as! como a
o pone soluciones para sacar partido a la propia belleza, as
,-~- con
on

los inconvenientes hormonales, como esos molestos granos.

~ce
::'ece
:10
~o

despues un completo repaso al aparato genital masculino y femefeme~

despus

fisiologico para ayudarnos a asumir el desadesa~

desde el punto de vista fisiolgico

rrollo
as! puedan valorar positivamente situasitua~
110 y el crecimiento, y que as

---..-..

inc6modas o0 vergonzosas,
ciones que al principio suelen parecer incmodas

-~-"--

menstruacion o0 las erecciones y que son en cambio el

como la menstruacin
personal . Observa todas las opcioopcio~
comienzo de una gran aventura vital y personal.
discriminato~
nes de vivir la sexualidad, siempre desde una perspectiva no discriminato-

ria y libre, pero sin olvidar jamas

mas importante, por
jams que la seguridad es 10
lo ms

1lo0 que se exponen los mtodos

metodos anticonceptivos existentes y cuales
cules son las
infecciones de transmisin
transmision sexual ms
mas habituales, con los correspondientes
-~
"-:; ''0os
5

ani mar de manera descondescon~

para evitar el contagio. Por supuesto, no se trata de animar

c.da
odos los adolescentes a tener relaciones sexuales, sino de ofrecer la mayor
arla a ttodos
--~- tIlacion
derivar~
acin posible para evitar los complejos, problemas y riesgos que podrfan derivar:;;>

::
e
C:~

--~ ':---:

elias
estan preparados para tenerlas. Porque este libro tambin
tambien enfoca el
ell s cuando estn

co
con el que muchas veces presiona la sociedad, el entorno, los amigos a la hora de

-~Jm
ar una relacin
relaci6n y defiende con idntica
identica libertad a la persona de sus sueos.
suenos. Lo
-,.---mar

........,rrant
Ilegue el momento, los adolescentes no estn
esten desinformados,
-tantee es que cuando llegue
gan miedo y hayan adquirido la responsabilidad que se espera de un adulto.
Con respecto a la salud este libro muestra un modo de vida deportivo,
con una dieta equilibrada que potencie un nsico armonioso y que aleje a los
adolescentes de trastornos alimenticios como la obesidad o0 la
anorexia y, por supuesto, les informe del peligro de consumo de
explicandoles sus efectos perniciosos a corto y a largo
drogas, explicndoles
plazo.
ultimo, se habla del amor como sentimiento, evitando
Por ltimo,
tie
los mitos y despejando errores para ver la realidad: ahora tienen una puerta abierta para empezar a experimentar el enamoramiento
flechazo, la primera cita o0 el coqueteo de esa persona
y disfrutar de un flechazo,
que parece tan especial; es el maravilloso camino de crecer junto a
alguien por dentro y por fuera.


Profamilia

EL

Joven

ESPECT~

SfXO PARA ADolf SGM r S

Pr61ogo

Estimados lectores:
Cada ftn de semana EI Espectador pretende entregar en sus paginas el mejor contenid
de analisis y opinion y, con las publicaciones especiales, 10 mas uti I en educacion.
Por eso en esta oportunidad hemos querido contribuir con un tema necesario y urger:
te: la educacion sexual de los jovenes. Los diferentes estudios sobre sexualidad realizad _
en nuestro pals demuestran que nuestras nuevas generaciones viven una problematlcc
diffcil: embarazos tempranos deseados y no deseados, relaciones sexuales cada vez mL
tempranas y sin proteccion, infecciones y una serie de trastornos que no solo ponen e
riesgo la vida misma sino el derecho a tener una sexualidad plena como adultos.

...
EI evidente incremento de casos de SIDA en Colombia, asf como la cantidad

G~

adolescentes expuestas al aborto tienen entre otras causas el desconocimiento de Ie:

temas sexuales, que a su vez los adultos muchas veces no saben explicar 0 tampoco
cen de manera cientfftca.

Sexo para adolescentes es nuestro aporte para que, en hogares

y colegios , los jovenes puedan saber mas sobre sexualidad; la
escogimos por tener un lenguaje sencillo pero sobre todo porque habla
claro, como ha sido nuestra tradicion periodfstica que ya se acerca a 120
anos de historia.
Los invitamos a consultar esta obra y encontrar un camino agradable
y sencillo hacia una verdadera educacion sexual.
Cordial saludo,

Fidel Cano
Director
EI Espectador

con~

EL ESPECTADOR

Profamil~
Joven

E-L
E.L GUI<PO
GUE.I<PO

yY LA SE.XUAL'DAD
SXUAL'DAD

Dejdndo dtrds Id ninez

niez

Que te parece tu cuerpo

cuerpo?7 Ponte frente a un espejo y obsrvalo.
observalo.

Qu
Ese reflejo que yes,
ves, eres tU
t . Es la parte visible de tu persona y

, puesto que siempre ir

ira contigo es muy importante que aprenapren
das a conocerlo y a amarlo cuanto antes, a respetarlo y a hacerlo
respetar.
Si de la noche a la manana
maana tu cuerpo parece caminar por su cuenta, y
empiezas a sentirte incmodo
incomodo o0 incmoda
incomoda dentro de l,
el, no te preocupes de
demasiado: ests
estas en plena pubertad. Eso quiere decir que vas a ser espectador, en
linea, de las magnficas
magntficas transformaciones que van a producirse, y que
primera lnea,
unico y especial.
haran
harn de ti un ser nico
Estos cambios van a ser muy profundos y abarcarn
abarcaran a toda tu persona:
Tendras que encontrar tu sitio en ese nuevo espacio f1sico
cuerpo y mente. Tendrs
fsico
que ocupas (ya
(iya no cabes como antes en las rodillas de pap
papa o0 mama!),
deberas
mam!) , pero tambien
tambin debers
mas complicado, verdad?
Lverdad? Tienes
encontrar un nuevo sistema de pensamientos. Esto suena ms
razon, pero no temas. Crecer por dentro es 10
lIevas haciendo desde que viniste al mun
razn,
lo que llevas
munmas lento y
do, la diferencia es que antes el desarrollo era ms
senttas protegido por tu familia. En
en todo momento te sentas
mas complejo yyen
en poco tiempo
esta etapa el proceso es ms
cosas : debes aprender a responsabiliresponsabili
ocurren muchas cosas:
mas, hacerte cada vez ms
mas independiente porque
zarte ms,
Ilegues a ser una persona autnoma.
autonoma.
el objetivo es que llegues
estas solo en esta tarea: pap,
papa, mam,
mama, hermanos,
No ests
estaran dispuestos a ayudarte siemsiem
amigos, profesores estarn
pre que 10
lo necesites.
convertira en una experiencia irre
Tu adolescencia se convertir
irredisfrutala con mucha calma y saborala
petible: disfrtala
saboreala extraextra
yendo de ella 10
lo mejor.

Crecienda par
Creciendo
por fuerd

~---

segun el diccionario
diccionano es la primeprime
a pubertad, que segn
transicion entre la infancia y
ra fase de! periodo
erlodo de transicin
,la
'Ia edad adulta,
adulta, se caracteriza
carc.cteriza por 10
lo que se llama un
creclmiento acelerado)
acelerado)) de la
Ie:, estatura, debido al efecto
creCimiento
de las hormonas sexuales sobre
sob"e el
eI esqueleto. En las nias
ninas

ESPECT;\DOR
EL ESPECTADOH
CVfRPO '(V LA SfXVALiDAD
EL CUERPo
SfXOALiDAD
suele ocurrir a partir de los diez ailos
aos y medio, yen los varones
desde los doce y medio. Se ganan entre seis y doce centime
centmetros por ao,
lo que explica los dolores de huesos que a veces
ailo, 10
sufren
aos las ninas
nias son
sufi-en los adolescentes. Hasta los catorce ailos
ms
mas altas, pero luego los muchachos las adelantan.
Adems
tambin
Ademas de crecer hacia arriba , se va creciendo tambien
(ra
(~ 1
lo0 ancho. Esto suele ser motivo de gran preocupaci6n
preocupacin para muchos j6venes
jvenes
porque temen no llegar
lIegar a tener un f1sico normal.
normal .
La poca
epoca y el lugar en los que te haya tocado vivir son los que van a determinar
:- ests
Ifmites normales, es decir, aquellos entre los que se encuentra la
esras dentro de los lmites
!layora
-nayoria de la poblacin
poblaci6n a la que perteneces.
Tu estatura va a depender principalmente de tu herencia genetica,
gentica, aunque
tambin
alimentaci6n, el ejercicio regular e incluso un
tambien van a influir una buena alimentacin,
seguimiento mdico
medico en los casos especiales en que sea necesario. Si te preocupa
mucho el no haber alcanzado la talla que corresponde a tu edad, no dudes en
consultar a un especialista.
No olvides,
olvides, sin embargo, que cada cual tiene su ritmo particular tambien
tambin en
esto del crecimiento,
crecimiento, y que,
que, aunque te veas bajito a los quince ailos,
aos, comparado
con otros de tu grupo, puedes experimentar de repente una acelerada y convertir
convertir:e en el ms
mas alto de todos ellos.
ellos. Es probable que tu estatura 0o tu peso no corresponda
e.xactamente
lo que dicen los manuales y que por ello
exactamente a 10
~
52CS motIvo
motivo de burlas o0 despreCIo
desprecio por parte
'---::-:-5 'O\'enes.
'enes.
:;
guenza,
'?f,gUenza, timidez, complejos,
complejos, inin
Los fines de semana prefiero
animo depresivo son
- _-~ cstado
estado de nimo
en la casa porque las ninas
nias
quedarme
<=::10--""'::;- :05
-- :;:os naturales,
naturales, en particular en
no me hacen caso. Mido 1,60 yY mis amigos son
mentos
entos en los que necesitas mumu
todos mucho mas
ms altos que yo.
yo. Nunca levanto. LQue
Qu
_ ~
:0)'0 por parte de los dems,
demas, especialmenespecial men
'" ;'c.::oyo
puedo hacer?
~ .!.,;.
veras que les
-i= J'S
~- amigos.
amigos. Si observas un poco, vers
Manuel,
Manuel, 16 afJos
aos
ii
Ci ,,",uchos
~uchos de ellos tambin,
tambien, incluso a los que
e
-.-...:"
~~ estar por encima del bien y del mal.

-srArv~A

test\1t\01\\OS

Creciendo

de otrd mdnerd

iQue
iQu depresi6n!
depresin! No
encuentro ropa para el
matrimonio de mi her
hermano . Me voy a meter
en la cama cuando Ile
llegue a la casa.

Odio cuando me dicen .

compaeros del cole-
los companeros
gio: iA ver si engordas
un poco, espagueti! . Y
Y

no se dan cuenta que es

10
lo que mas
ms quisiera yo.
yo.

Juliana,
Juliana, 17 afJos
aos .

.. .

am
a m bin
bien atraviesas un momento de
grande
grandess cambios ppsicol6gicos:
sicolgicos : necesinecesi
ttas
as sentirte valorado,
valorado, admirado y estar
_
ra
de
tu
grupo.
~ ~ : ur a
grupo. Por otra parte
parte,, la exceexce
_~ " t-'o
o rtancia que se da a la imagen corpocor po
- ;;:c~ -- :1uestra
-Iuestra sociedad hace que esta se concon
:-.-..:::..
:z. en una obsesin
obsesi6n para muchos jvene
j6venes.
s.

Susana, 16 anos
aos

Soy la mas
ms alta de todas mis amigas. Me da mu-
cha pena porque llama
llamo mucho la atenci6n
atencin (mido
1,75) yY ademas
adems no puedo ponerme tacones . iQue
iQu
rabia!

Irene,
Irene, 14 anos
aos

r.
1'"
Profamilia
Pro.amlla

EL ESPECTAD(

Joven

10

SEXO PAJ~A.
PAJ~A A.DOLESCENTES
ADOLESGENTES

ms y como
Aparentemente una nia
nina o
0 un muchacho esbelto y delgado conquistan mas
consecuencia tienen mas
ms prestigio social. Sin embargo, es muy probable que su
xito
exito se deba a la suma de muchas otras caractersticas.
caracterfsticas.
Fjate en la variedad de cuerpos que haya
Ffjate
hay a tu alrededor. La mama
yora
yorfa no tienen cuerpos de modelo,
modelon, verdad?
Lverdad?
Recuerda tambin
tambien que hay muchas maneras de disimulap)
disimulan>
diseos que estilizan la
nuestros aspectos menos atractivos : ropa con disenos
figura
ms corpulento
ftgura o
0 colores claros que te hacen mas
corputento si ests
estas delgado;
si eres de pequea
pequena estatura,
estatura, zapatos con tacn
tacon o
0 plataforma (para
(ipara
ellas!);
elias!); peinados que realcen la belleza de tu rostro y otros complemencomplemen
tos que, sabiamente elegidos, te sern
seran de gran ayuda.
ms: desarrollar
proPero an
aun hay mas:
desarroliar una personalidad agradable
agradabte pro
duce resultados sorprendentes.
sorprendentes . Una persona con gran sentido del
humor, muestras de tolerancia y abundante generosidad se convierte
en alguien
atguien irresistible. Vers
jVeraS qu
que exitazo!
Segn
relacio
Segun otros autores las formas corporales pueden estar relacionadas estrechamente con el temperamento y la personalidad: la persona
alta y delgada necesita mayor actividad mental y maniftesta
manifiesta tendencia a
la
comodita intimidad y soledad; quien tiene formas llenitas
lIenitasn gusta de la comodi
dad fsica
nsica y del buen comer, duerme profundamente y tienen un carcter
caracter
ftnalmente, el atltico
atletico preftere
aventura, la accin
accion y el poder.
bondadoso; finalmente,
prefiere la aventura,
combinacion unica
nica de
Generalmente no existen los tipos puros y somos una combinacin
los tres, 10
lo que nos hace seres irrepetibles.
irrepetibles.

. . ..

..

7lfolo~i.Ci
QCre::tschWle::r
"7tfo
lO~lCi de::
de:? 1Cre:?tsch
VYle:?r

Desde la epoca
como clasificar a las personas

poca de los griegos se ha buscado cmo

segun
sus
caracteristicas
fisicas
0
psicologicas.
elias fue

segn
caractersticas fsicas o psicolgicas. Una de ellas
la del psiquiatra aleman
alemn Kretschmer; encontro
encontr cuatro tipos, de los que nos

quedamos con los tres mas

~
ms representativos:

~~
tro-~

cuerpo
estrecho, formas
alargadas y
predominio de
estructuras
verticales.

formas corporales
redondeadas
y predominio de
estructuras horizontales
y gruesas.

. . . .... .. ......
.. . .. . .

musculos, huesos

msculos,
y extremidades

muy desarrolladas,

hom
bros y torax
hombros
trax

anchos y fuertes.

EL ESPE
SPECTADOR
CTADOR
~L GViRPO
CV-ERPO Y
y LA S-EXUALiDAD
E.L
SfXVALiDAD
uda que sabes reconocer en los personajes de Cervantes,
duda
Cervantes , don Quijote y Sancho Panza,
leptosomtico
leptosomatico y al pcnico
picnico de Kretschmer. Ms
Mas all
alia del aspecto fsico,
fisico, al que ya hemos
-~-~ 0 alusin
-=-:"
alusion , pensemos en la personalidad de los protagonistas de esta obra literaria.
='3 don Quijote sabemos que era refinado, reflexivo, disciplinado, melanclico,
:'3
melancolico, espiritual e
:'
'::'E . s-a
_?:=..
3ia ;: Sancho, sin embargo, era rstico,
rustico, simple,
simple , ignorante e ingenuo aunque vido
avido de cosas
--==.:: -~= rBcales.
Estos
dos
hombres,
al
perseguir
con
empeo
sus
sueos
respectivos
-don Quijote el
l es.
empeno
suenos
:'7
'jgar a ser un caballero, y Sancho el de IIegar
llegar a disfrutar de riquezas y gloria-, se van transfor
transfor::7 e;;-ar
--G,-:D
- -J y evolucionando.
evolucionando. Cuando Sancho va a servir como gobernador en la nsula
Insula Barataria dice
- ::i.
=i J_8
B sus frases ms
mas sabias: Vstanme
Vistanme como quisieren. Que de cualquier manera que vaya
~o. sere
ser Sancho Panza. Con ello hace alarde de una gran sabidura
~;:;.:jO.
sabiduria popular -que va adqui~-: como fruto de sus experiencias aliado
7'-:D
allado de su amo-,
ama-, subrayando que la apariencia no puede
_
ar 10
lo que somos internamente.
=-=:_ - 3:')fITlar
internamente.
- ~ embargo, si aprendemos de nuestras experiencias -tanto de las positivas como de las
5
_ 13ass puede reflejarse en nuestro aspecto externo, con- 7-;~~
S- creceremos. Y ese crecimiento si
con
- .=-j
onos en personas maduras yyatractivas
atractivas .
:::-jonos

'1

s
B

Cdmbios de humor

N'VEV~S

.l\J\OG10NE S

_
...ft...
:omodarte al espacio fsico
ffsico requiere muchos
a::1lustes
lustes de tu parte, pero es posible que 10
lo que
'Tlas te preocupe sea 10
esta pasando dentro
-ns
lo que est
. . Jee 1no0 sabes explicar.
explicar. De repente, empiezas a sentir que nadie te
cau
comprende, sobre todo tus padres, causandote
sndote este nuevo sentimiento gran per
perplejidad y malestar porque tal vez 10
interpre
lo interpreestas volviendo una persona
tes como que te ests
0 tienes repentinos cambios de humor
rara. O
pa
sin saber el
el origen: desde la euforia total, paapatfa y el desgano, a la nostalnostal
sando por la apata
mas profundas.
profundas. Esto te ocurre
gia y tristeza ms
porque a la madurez fisica viene a sumarse la
relacionar
madurez emocional y empiezas a relacionarte de otro modo con la gente que te rodea .
Tus necesidades ahora son otras: necesitas
ne
que te den libertad, pero no demasiada; neaun te guen,
gufen , pero sin asfixiarte.
cesitas que an
Sentirte incomprendido forma parte de
los cambios
cam bios internos de los que hablbamos
hablabamos
antes. Por un lado,
lado, eres ya 10 suficientemensuficientemen
aun
te mayor como para tomar decisiones por ti mismo, pero an
ninez . Esto produce mucha tensin
tension con tus
te cuesta dejar la niez.
padres, quienes pueden tener dificultades, a su vez,
vez , para hacer
padres,
hacerse a la idea de que ya no los necesitas como antes. En realidad ,
1lo0 que est
esta ocurriendo es que te vas haciendo independiente,
)

11

Profamil~
Joven

12

s~xo PAI~A
PAj~A ADOL~SC~Nr~s
AOOL~SC~Nr~s

testimol1ios
-Mis padres se ponen brabra
vos conmigo cuando lleg
lIeg6 a
la casa despus
despues de las 12
de la noche. iQu
iQue intensos!
Me gustara
gustaria que me dejaran
tranquilo.

lo cual es muy saludable para todos. Para ellos no es fac

fc il tam
10
co adaptarse al nuevo espacio ffsico
fsico y mental que ocupas por-t..:e
por U o

-A m
mi me regaan
regafian cuando
me voy sin haber tendido
mi cama. Cuando viva sola,
no pienso tenderla nunca.

por muchos anos

aos que cumplas seguiras
seguirs siendo su hijo.
hijo.
Otras emociones pueden deberse a los importames
importantes ca I ;0:
hormonales. La timidez, por ejemplo, nace de la poca confianzc.
confianz. ~- 2
tenemos en nuestro aspecto: un rostro con acne,
acn, brazos , pie.-a.:;
pie r- r!mas
~,::, -:~
ms largos de 10
lo habitual, pelo grasiento y un cuerpo volu mlno
mi 05,-=-==
restan seguridad y sientes que a nadie Ie
le gustas y que te mlran
mira
--~
a un patito feo.

Ld bsquedd
busquedd de Id identiddd

Mnica
M6nica y Ana, 13 y 14 aos
afios

le has preguntado alguna

a 1guna vez quien
quin eres exactamer
exacta. e --::-::::::; :-. -=
= ~=
Te
/
normal que te inquiete conocer tu identidad, que te CUeS
CUc= ::~ ::-:::::.
--.::...:
para qu
cul es el sentido de Ie.
.c. . ~ - ::
que has venido al mundo, cual
que te preocupe tu futuro. Ests
nio c;q ee:=__
_ _:=.??
Estas a caballo entre el nino
yY el adulto que vas a ser. Ese paso no suele ser facil,
fcil , para
pare. --..,~
~
jvenes
jovenes incluso es doloroso porque en nuestra sociedad no :5":;O
cS-;: - __
definida la transicin
perodo y otro. No era as!
transicion entre un periodo
aSI :J:x-::
r ~c.
adolescentes en otras civilizaciones que tenian
tenan que cum pl,I1 r Cv
lIamados ritos de iniciacion.
llamados
iniciacin.

Reconozco que me gus- .

ta que me llamen
lIamen al celular
para saber dnde
d6nde estoy,
aunque me da pena con mis
amigos. S
jSe que mis padres
me quieren!

Miguel, 16 aos
afios

\.
.'
, I
'
-

~oJ.>e,h~
EI joven sale de su estadio anterior
El

Ou son 105 ritos

LQue
de inicidcion?
inicidcin?

Il objetivo de estos ritos -segun

-segn a1~
aJ.s-_ ~
EI joven est
esta entre dos estadios
antropologos2.~ ::':-;:>
::':-;::
El
antroplogos- consistla
consista en hace
hacerr 2.:::
condicin social a at:':::.
O[ ~ 3 '"'~
joven de una condicion
10
que
eran
Ilamados
tambien
ritos
de
a::..c
_:=
lo
llamados
tambin
- :o . ~::
~oJ.>e,h~

consideraba que comprend{an

2" x :'
comprendan tres fases: de
ce 5~ 2:=
EI joven adquiere un nuevo estadio
El
racion,
racin, de latencia y de agregacion.
agregacin.
Cada estadio simbolizaba las distintas etapas mentales por las que el nino
nio debla
deba pasar
pascr ;::-=.
~
llegar
peda al joven que demostrara su fuerza, habilida
~
lIegar a adulto. Para ello la comunidad pedia
cidad de sacrificio en diversas ceremonias, muchas de las cuales se siguen practicando
en algunos pueblos primitivos que han sobrevivido. Es el caso de la practica
prctica de la
circuncision o0 de la mutilacin
mutilacion genital femenina, como veremos mas
circuncisin
ms adelante.
adelante.

rofamil~

ELL ESPECTADOR
E
ESPECTADOR

Joven

EL C()l<Po
CVfJ<PO '(y LA S-EX()ALtDAD
S-EXVAltDAD

..

.. . .

CQ~~~~
Se trataba de pruebas fsicas
fisicas impuestas
a los adolescentes en ciertas civilizaciones
primitivas para que

demostraran el paso

1.1
de la infancia a la mama
durez.
Los muchachos tenan
ten ian
pruebas :
que pasar tres pruebas:
cazar una fiera
(aprender a controlar su instinto);
saltar una disdis
tancia que susu
perara su estaesta
tura (necesidad
de superacin);
superaci6n);
hacer algo til
uti I
por la comunicomuni
dad.

....
'.

'P~~(~)

13

Al entrar en
AI
la pubertad , y

tras los ritos

relacionados con
la menstruacin,
menstruaci6n,
las muchachas
reciben un
ritual ,
masaje ritual,
por todo el
cuerpo, a cargo

de mujeres u

hombres de

la comunidad
excepto su padre.
El objetivo es que
EI
la forme para alal
canzar una femifemi
nidad ms
mas atractiatracti
va y madura.

"

Superados estos ritos , el muchacho o0 la nia

nina adquieren una
comunidad .
nueva identidad aprobada por toda la comunidad.
No
en
todas
las
culturas
el
transito
No en todas las culturas el t~,r~~n:s~it~o~_ _
es tan corto. En la nuestra, este proceso se dilata mucho :~=------------1
_
en el t iempo, ya que el joven tiene que pasar por las
formacion, bsqueda
busqueda de empleo yyaa veces bsbus

etapas de formacin,
pruebas, la sociedad

queda de vivienda . Vencidas estas pruebas,

Ie considerara
le
considerar un adulto.
Ilega ese momento, hay muchas cosas que

Mientras llega
puedes hacer: valorar las cosas que tienes, desarrollar

pensamientos positivos ante la vida , aprender a ser sincero, escuchar

amigos, relacionarte mejor con los aduitos,

a tus amigos,
adultos, estrechar los lazos con

mas cosas que t

tu mismo

tus padres siendo ms

mas comunicativo y muchas ms
iras descubriendo.

irs
fortalecera para superar y controlar tus miedos
miedos,, tus

Todo esto te fortalecer

bien..

angustias y rabias ante esta vida que no comprendes bien

---------l

\.-O~ l\l\OGH"GHOS
pO\< DE.N""~O

=---[El1 dpdrdto
dPd~rdto
-----

genitdl mdsculino

tambien sufrirn
sufriran modificaciones:
modiftcaciones : aumentarn
aumentaran de

us organos
rganos sexuales tambin
tamano, cambiarn
cambiaran de color,
cubriran de vello y los sentirs
sentiras rara

tamao,
color, se cubrirn
pasaran inadvertidos y te preguntars
preguntaras cmo
como son tanto

ros. Ya no te pasarn
ros.
olas antes
antes,, como pene,

por fuera como por dentro. Esas palabras que oas

muchas,, ahora puede que te inquieten y

testosterona,
testosterona , prostata
prstata y otras muchas
que sientas curiosidad por elias.
ellas.

Profamilia.

EL ESPECTA

Joven

14

SEXO
sxo P
PAI~A
A.I~A. ADOLESGE.NTE.S
A.DOLSGNTS
Hay muchas preguntas como estas que puede que
te ests
estes haciendo. Conocer tu complejo aparato genital,
que se compone
com pone de una parte interna y otra externa,
te dar
dara respuestas y te familiarizar
familiarizara con 10
lo ms
mas ntimo
Intimo
mas
de ti, para que puedas disfrutar de tu sexualidad ms
plenamente.
Observa las ilustraciones en estas pginas
paginas y
S~~~
tS~~~
descubre mucho ms
mas de 10
lo que ya conoces. Cada
~
et trt.l6m.o ,) parte tiene su porque,
~et~
porqu, la naturaleza nos hizo as
aSI con
~~ I
una finalidad concreta y el sistema reproductor es
uno de los mas
varon, no te haha
ms completos. Como varn,
et~?
brs preocupado demasiado por tu aparato genital
bras
el que ves), salvo desde un punto
(por la parte de l
de vista ms
mas bien esttico:
estetico: Debe
LDebe ser as?
asf? Estoy
LEstoy ...
bien? L
Como 10
lo tienen los dems?
demas? Y otras preguntas
Cmo
parecidas que, con suerte, habras
habrs sabido contestarcontestar
te ya. Pero hay mas.
ms. Adelante, empezaremos por los
secretos ms
mas ocultos: los rganos
organos internos.

Los rgdnos
orgdnos genitdles internos

.,

oS
OS testculos
testfculos son las dos glndulas
glandulas sexuasexua
,Ies
gonadas que tiene el
,les masculinas o0 gnadas
hombre al exterior del bajo vientre. Estn
Estan
cubiertos por una bolsa llamada
Ilamada escroto.
escroto.
Generalmente, uno de los testculos
testfculos es ms
mas
alto que otro -el derecho-, tienen forma de
huevo y el tamao
tamano de una ciruela, aunque
otra, La piel
puede variar de una persona a otra.
que los recubre es lisa y fina.
Dna. Se hallan fuefue
ra del cuerpo por una razn
razon muy esencial:
funcionan mejor a temperatura ms
mas baja
que la corporal, de ah
ahf la importancia de no
lIevar ropa ajustada, pues perjudicara
llevar
perjudicarfa su
funcionamiento. Su funcin
funcion es doble: reprorepro
ductora y hormonal. Funciona como una
fbrica
fa.orlca que produce espermatozo'
espermatozo'\des
\des -\as
celu\as principales del semen- por un lado,
clulas
\ado,
y por el otro, son glndulas
glandu\as de secrecin
secrecion
interna, productoras de hormonas que facifaci
litan la
\a activacin
activacion de las funciones sexuales
masculinas, siendo la
\a ms
mas importante la
testosterona..
testosterona

rgano cilndrico
cilfndrico que se extiende detrs
detras
del testculo.
el van a parar los concon
testfculo. A l
vescula
vesicula
seminal

vejiga

uretra

ano
ana

epididimo
epiddimo
testfculo
testculo
bolsa testicular (escroto)

EL ESPECTADOR
~L

CVfRPO y
Y LA SfXVALiDAD

15

../~

:;o
- rden
dn

s una glndula
glandula pequea,
pequena, con la forma y
el tamao
tamano de una nuez, situada entre la
vejiga, la uretra y el recto. Tiene dos vlvuvalvu
las: una mantiene la cantidad de semen que
se puede expulsar en cada eyaculacin,
eyaculacion, y la
otra, hace de especie de llave
Ilave de paso dejandejan
do unas veces salir el semen y otras la orina,
orina ,
impidiendo que se mezclen. Produce un lqUIIlqUI
do que,
que , mezclado con eell semen , da lugar al
liquido seminal
lquido
seminal que se expulsa en la eyaculaeyacula
cion. La funcin
cin.
funclon de este lquido
Ilquido parece ser la
de conservar a los espermatozoides.

lebulos
lbulos
testiculares

,-~
- 'ews
c os deferentes que son una red de canalicanall
==.cio
:~c i n seminal
seminal que existe dentro de los testtestl

""'
--:...1
..-Ios.. Se conti
continua
na en el
e[ conducto deferente.
deferente .

../~~

s un canal
cana l cilfndrico
ci lndrico por el cual
cuallos
los esperesper
matozoides que han madurado Inician
Inlclan el
i5censo
,,}5ce nso hacia las vesculas
vesiculas seminales, donde
se
~e a
almacenan
lmacenan los espermatozoides
espermatozoldes maduros
maduros..
::
recorndo
=:"recorrido es como sigue: el conducto sube
hac ia la pelvis rodeando la vej iga y descendescen
_iendo de nuevo hasta alcanzar el conducto
::eferente
:::::eferente del otro testculo,
testfculo, y de ah
ahi hacia
hacla las
e sculas
Slculas seminales.

../~~

n estos depsitos
depositos se quedan los espermaesperma
tozoides maduros y su capacidad
tozoldes
capacldad es la de
una eyaculacin
eyaculacion . Fabrican
Fabncan un lqUIdo
liquido viscoso,
la
lamado
mado lquido
llquido seminal, para nutrir y proteger
a3. los espermatozoides. Cuando estn
estan llenos,
lIenos,
incons
se pueden vaciar de forma refleja e inconsciente,
lIamada eyacul acin
aclon
-iente, y provocar la llamada
:locturna. Su funcin
funcion es lIevar
llevar el esperma
desde el conducto deferente a la uretra.

../~

s un conducto que atraviesa la prstata

prostata y el
pene hasta su punta para facilitar la salida
del semen 0o de la orina por el meato urinario.

../~h~

on dos pequeos
pequenos rganos
organos cuya funcin
funcion
S
es la de segregar un lquido
IIquido que se viervier
te en la uretra para favorecer la expulsin
expulsion

la
del semen cuando se produce la excitacin
excitacion
sexual. AS,
ASI, la uretra queda limpia y lubrificalubrif\ca
da, ala
a la espera de la eyaculaCin.
eyaculaclon.

../~~

.L

os espermatozoides
espermatozoldes son las clulas
celulas
cabeza ~
reproductoras masculinas y se
acrosoma i
producen millones de ellos en los
] -.J
testculos.
] __
testlculos. A medida
madurando
capuch~
-que van madurando,
cap~~hn
,
cefalico
cefahco
se desprenden de la
grasa que les
le s rodea y
::J
iN
ct
..., N
o0
desarrollan una cola
vaina
3ro :::lQ)
que les permite despladespla
mitocondrial
Q.
Co
tij.
rij'
zarse ms
mas velozmente.
veloz mente.
anill
Dentro de los rganos
organos
terminal
genitales femeninos no
sue len durar ms
mas de
tres das.
dfas. Cuando alcanalcan
n
zan un vulo,
ovulo, se unen a
o
Q)
Qi"
ell para formar un nuevo
ser. Los espermatozoiser.
espermatozoi
des, ms
mas eell [iquido
lquido semi
seminal y eelliquido
l lquido prostati
prosttiflagelo
co, forman el semen.
ondulante

('0

(")

L ESPECTADO

s~x
o P AJ~A
s~xo
AJ~A. ADOL~SCENr~s
A.DOLEsct.Nr~s

Los rgdnos
orgdnos genitdles externos

lI pene es un rgano
organo muy complejo
y sensible. Situado en la parte anteante
rior de la pelvis, cuelga hacia abajo, por
delante del escroto. Mide entre cinco y
trece centmetros
flcido, yen
centimetros en estado flacido,
ereccin
ereccion aumenta de tamao
tamano y grosor concon
siderablemente: entre diez y veinte centmecentime
tros. Est
Esta formado por tres partes:

EI
El tronco es la parte ms
mas larga del pene, el
surco del glande es el anillo de tejido
tej ido entre el
tronco y la cabeza
cabeza,, el glande es la cabeza o0
({capullo
capullo y termina en el orificio urinario, el
frenillo es un trocito de piel
pie I que se halla bajo
el glande. Sirve para sujetar el prepucio, es
decir, la piel que cubre el glande si
si no hay
circuncisin.
circuncision. (Ver pgina
pagina 40).
EI
El surco, el glande y el frenillo contiene
cientos de terminaciones nerviosas y son
las zonas mas
ms sensibles del pene.
que le
La piel que
Ie recubre desde el prepucio es
tama
bastante flexible para acomodarse al tamano del pene erecto.
o

urinario

s una bolsa que cuelga del pene, que tiene

Edos
compartimentos y que contiene los
testlculos
testculos 0o glandulas
glndulas sexuales masculinas,
siendo su funcion
funcin proteger estas glandulas.
glndulas. La
piel del escroto es rugosa y gruesa, a la que se
anade
aade una capa muscular. En la pubertad se
cubre de un poco de pelo.

Preguntas yyrespuestas
respuestas

i,Sale la orina por el mismo

Sale
conducto que el semen?

Mi pene tiene un color diferente

al de mi padre. l,Es
Es normal?

Semen y orina salen por la uretra,

vez, gracias a la
pero nunca a la vez,
prostata, que posee una vlvula
valvula
prstata,
ambos.
que controla el paso de ambos.

No hay dos penes iguales, como

tampoco hay narices 0o bocas
10 normal.
iguales . Es lo
iguales.
normaL

l,De qu
que est
esta compuesto el semen?
De

EI semen est
esta compuesto por los esperesper
El
porcion seminal y la porpor
matozoides, la porcin
EI ingrediente principal de
cion prosttica.
prostatica. El
cin
IIquido viscoso es la sacarosa.
este lquido

escroto

Dice mi abuelo que tiene la

pr6stata
prstata como un muchacho,
l,que
qu quiere decir eso?

prstata esta
est
Quiere decir que la prostata
activa todavia
todava y que la persona
es, por tanto
tanto,, sexual mente poten
potente
te.o

l,Cuanto
Cunto tiempo puede
durar un espermatozoide
dentro del cuerpo de la
mujer?

Cuntos
l,Cuantos espermatozoides se
emiten en una eyaculaci6n?
eyaculacin?

Entre 200 Y 600 millones que se

desplazan a una velocidad de
2 a 4 mm . por minuto.

EI
El espermatozoide puede
a dos dias
das
sobrevivir de uno ados
dentro de la mujer,
mujer, y entre 5
y 10 minutos fuera.

'amilia

EL ESPECTADOR

- Joven

El CURPO
CVfr<PO '( LA SXUALIDAD
SfXUALiDAD

[I
El dpdrdto genitdl femenino

os
OS rganos
organos sexuales de las mujeres son mu
muyy miste- .

I
riosos porque no se ven:
yen: casi en su totalidad se sitan
situan

en el interior del vientre. Incluso

lncluso los rganos
organos externos

.
quedan tapados por una especie de cierre protector
protector formaforma

do por los llamados

lIamados labios mayores.

Tanto hombres como mujeres puede que tengan gran

curiosidad por saber cmo

como son esas partes de las que se sue
suele
Ie hablar poco,

y de las que, cuando se habla, es de forma ambigua, acompaada

acompanada de risitas y

como si no tuviera nada que ver con nosotros.

nosotros. Es muy importante conocer nuestro cuercuer

po: para comprendernos, comprender a los dems,

demas, respetarnos y hacernos respetar.

Los rqdnos
orqdnos qenitdles internos
/~
vagina es un canal, de siete a doce cencen
L atmetros,
tfmetros, que va al utero.
tero. La parte final es

Durante la excitacicSn
excitacin sexual
secrecin que
se produce una secrecicSn
facilita la actividad sexual,
sexual , sirve
adems
ademas para limpiar la vagina y
evita las infecciones al mantener
el ph equilibrado.

la ms
mas sensible puesto que posee ms
mas termiterm i

naciones nerviosas que el resto.

resto. Tiene unas

paredes con muchos pliegues que se expanexpan

den y se contraen para poder dar cabida a un

bebe; por 10
lo tanto es muy elstica
elastica y
futuro beb;

se adapta perfectamente a penes grandes o0

pequenos. Nunca est

esta seca, desprendiendo
pequeos.
s la parte inferior del utero.
tero .

constantemente un flujo claro,

claro, blancuzco o0
Se halla en el fondo de la vagina y es por

segun la fase del ciclo

cicio menstrual.
men strual.
amarillento segn
donde sale la sangre cuando fluye la regia.
regla.

momento del parto esta zona se dilata

En el momenta
fondo del tero
utero
beb. Algunas mujeres se
para dar paso al bebe.
excitan sexual mente con el roce del cuello
uterino, sin embargo, para otras, puede ser
tero
utero - - - - - : :-,T-yf
lo alcanza .
doloroso si el pene 10

/~~

aco
aco
laginal
aginal

liegues
iegues
3ginales
ginales

nducto
onducto
aginal
ginal

monte de
Venus

~~~~~L.
~/ __ labios

mayores

litoris

labios
menores

imen

vesHbulo
vestbulo
vaginal

ano

glliteo
glteo

c.D~~~
Al
AI parecer,
parecer, yy segun
segn ciertos estudios
estudios,, las
ms
mujeres orientales tienen las vaginas mas
pequeas
nepequenas , mientras que las mujeres ne
gras las mas
ms grandes.
En cuanto al clitoris
cltoris,, el de las mujeres
europeas parece tener en promedio tres
centmetros
centimetros y el de las mujeres africanas
de cinco.

17

Profamilia

EL ESP[
ESPE

Joven

10

s~xo PAJ<A
p"j~" ADOL~SCE.NTES
"DOL~SCt.NTES

a matriz tiene el tamao

tamano y la forma de una
L pera invertida. Cuando
la mujer queda
paredes, que son gruesas y
embarazada sus paredes,

muy elsticas,
elasticas, se agrandar)
agrandaf) para ir acogiendo
al feto que va creciendo. Este se nutre por
medio del endometrio, que es el revestimiento
del tero.
utero. Cada mes, si no has quedado embaemba
razada,
razada, el endometrio se expulsa con salida de
sangre: es la menstruacin
regla.
menstruacion o0 regia.

tienen el tamao
tamano y la forma
Ldeooss ovarios
una almendra, ye
yenn ellos se encuenencuen
mujer.
tran todos los ovulos
vulos del cuerpo de la mujer.
Estn
Estan almacenados en unas bolsas que se
llaman
lIaman folculos
foliculos y todas las mujeres nacen
con cientos de mile
miless de ellos. En la pubertad,
la glndula
glandula pituitaria produce unas hormohormo

nas que via)an

viajan por la corriente sangunea
sanguinea
hasta los ovarios y hacen que cada mes los
folculos
follculos liberen un vulo
ovulo maduro, aunque
nacemos con cientos
tles. Esto es 10
lo que
c ientos de m
mtles.
llamamos
ovulacin.
lIamamos ovulaclon.

on dos conductos
S que
van desde la
parte superior del teute
ro hasta los ovarios.
Miden unos die
diezz cencen

timetros y tienen una

tmetros
especie de flecos en los

extremos que rodean

los ovarios sin estar
pegados a ellos. Tras la
ovulacin
ovulacion , las trompas
de Falopio son las enen
cargadas de conducir al
ovulo maduro desde el
vulo
utero.
ovario al tero.

2e ~
~ '
: cfu
cfu:P~
~~ i.z;~
Lzr~c. ..._

:: ~:P
~~~
: + 'X-t1J:
'X-ru: , ~
::

~ ~.n-:u
~..6:U
uiu-_

~ ~~-

qenitd les

Los orqdnos
r(Jdnos (Jenitdles
externos

vulva abarca todos tus genitales exterexte r

Lanos.
qUJeres
nos . Es distinta en cada mujer y Sl quie
. . es
SI

--

-lL.J...JL.J

~ ~

ana
ano
boca de la vagina
clitor,is
cltoris
himen
labios mayores
labios menores
perineo
pubis
uretra
vu lva
vulv
a

ana
ano
escroto
pene::
pene
glande
frenillo
surco
tronco

avenguar
como es la tuya
tuya,, puedes observar a
averiguar cmo
d--
con un espejo entre las piernas. No debe da-te vergenza
verguenza porque no es nada malo querer
que rer
cuerpo, ni tampoco
tam poco asco porque
conocer tu cuerpo,
ti,, como 10
manes.
forma parte de ti
lo forman tus manos.

sallente.

s esa zona blandita y un poco saliente.

E

E
debido al tejido graso que la conforma ,

que tienes sobre el hueso PUbICO,

pblco, por eso se

~familla
- Joven

EL ESPECTADOR
E.L GUfRPO
GUf'<PO Y
y LA SfXUALtDAD
SfXUALiDAD
Los hay mu y diferentes en forma, tamano,
tamao,
color y textura, como los labios menores.
Durante la relacion
relacin sexual se Ilenan
llenan de
sangre y se hinchan como el pene de los
hombres.

Mujer nulpara
nullpara (no ha tenido partos)
pubis o
0
monte de
Venus

labio
mayor

~ eg, p
cltoris
~ l(ft~4fif----'
~/
clitoris

labio
men or

himen

urinario

rafe
rate perineal

nalga

ano

Mujer multpara
multipara (con varios partos)
pubis o
0
monte de
Venus

labio
mayor

tr '~
'1
/,~
r1r~~+-----? J
cltoris
clitoris

labio
menor

- -IIA._ IJ

orificio
urinario

himen
orificio
de la vagina

perin
perine

rafe
rate perineal

ano
ana

a uretra est
esta situada entre el cltOriS
clitons y la
Labertura
vaginal, y es el pequeo
pequeno concon
ducto por el que sale la orina de la vejiga al
exterior,
exterior. No es, pues, un rgano
organo sexual, sino
UrinariO,
unnano.

v~~

Aslo
I parecer, es el unico
nico organo
rgano dedicado
solo al placer sexual. Tiene tronco y

v~~~~

Essuele
la apertura externa de la vagina, que
E
estar cerrada por el himen. A cada
lado de este oriflcio
orificio esta
est sltuada
situada la glandula
glndula
de Bartholin , cuyo proposito
propsito es lubricar la
vagina y prepararla para la penetracion
penetracin . Por
esta apertura se expulsa
ex pulsa tam
tambin
bien la regia
regla y
el beb
bebe en el parto.
parto.

nalga

le
Ie llama tambin
tambien monte pbico
pubico o0 monte de
Venus,, diosa romana del amor,
Venus
amor. En la puberpuber
tad empieza a cubrirse de vello,
vello.

v~

v~

glande como el pene y, como el,

l, posee mu
muchas terminaciones nerviosas.
ner viosas, Durante la
excitacin
excitacion sexual se hincha y experimenta
una ereccion.
ereccin. Muchas mujeres no podrian
podran al
alcanzar el orgasmo sin la estimulacion
estimulacin directa
del cltoris.
clitoris.

orificio
de la vagina

perin

lq

OS
OS labios mayores son como una especie
de compuerta que protege los genltales.
genitales,

v~~
labios menores estan
estn rodeados por los
L OSlabios
mayores y unidos por arriba, sobre el
OS

cltoris.
clitoris. Su color depende del
color de tu piel:
piel : rosa palido,
plido,
rojo 0o marron
marrn claro u oscuro,
y tambin
vara su longitud
tambien varia
en cada mujer. A diferencia
de los labios mayores, no
estn
estan cubiertos de vello.
vello.
Cuando estas
ests eXCItada
eXCitada
cambian de color, se hin
hinchan, y son muy
sensibles a las
cariCias
canClas suaves y
delicadas
durante el
encuentro
sexual
sexual..

Profamilia

EL ESPECTAD

Joven

20

SE.XO
sxo PAj'~A
PAr~A ADOLE.SCE.NrE.S
ADOLSGNrES

lI himen es una membrana de piel de

tamano y forma variables, con
grosor, tamao
un orificio
oriflcio central que puede no existir o
0 ser
mu
muyy pequeo.
pequeno. Puede tambin
tambien romperse con
las actividades cotidianas como montar en
bicicleta,
caerse, y durante la penebicicleta, correr o
0 caerse,
pene
tracin
tracion , aunque sta
esta puede ocurrir sin que se
rompa el himen.

trata del conjunto de msculos,

musculos, llalla
S
5 emado
msculo
pubococcgeo, que se

musculo pubococcigeo,

sita
situa alrededor de la vagina y entre esta y
el ano. Soportan todos los rganos
organos sexuasexua
les y plvicos,
pelvicos, ya
y a veces pueden excitarse
sibles
sexual mente porque tambin
tambien son sen
sensibles
al contacto.

lI ano est
esta situado en la cola,
cola, detrs
detras de la
oriflcio por donde se expulsan
vulva. Es el orificio
las heces del cuerpo y por 10
lo tanto tampoco es
un rgano
organo sexual. Sin embargo, para algunos
hombres y mujeres es una zona excitante, ya
terminaciones nerviosas,
que posee muchas terminaCiones
aunque para otros puede ser desagradable su
contacto directo.

Ou es Id mutildcin
LQue
mutildcion
genitdl
Qenitdl femenind?

-------~~
--.....,;'""-

------~

la ablaci61l
ablacil]
La circuncisin
cuncision
sunna es en la que
se corta el prepucio clitorial y la
clitoris.
punta del cltoris.

al vez hayas odo

oldo hablar de una prctica
practica o0 inin
feme
tervencic5n lIamada
tervencin
llamada mutilacic5n
mutilacin genital femeescision del cltoris
clitoris supone
La escisin
extirpacion
clitoris y parte
la
extirpacin
del
cltoris
circuncisic5n femenina y te has prepre
nina o0 circuncisin
me
o la totalidad de los labios meque es exactamente. Se trata de la ablacin
ablacic5n
guntado qu
nores.
extirpacin parcial o0 total de los c5rganos
rganos genitales
o extirpacic5n

especial mente del clitoris.
externos femeninos, especialmente
cltoris. Las
La infibulacin
infibulacion o
0 circuncision
circuncisin
ninas de pecho, ninas
candidatas suelen ser nias
nias de entre
faranica es aquella en la que
faraonica
anos, y mujeres jc5venes,
cuatro y diez aos,
jvenes, dependiendo
clitoris, los labios
se extirpan el cltoris,
Oespues
menores y los mayores. Despus
de los lugares.
lugares.

-0 cosen- los costacosta

se
suturan
-o
an
Generalmente es una partera o0 una de las andos de la vagina, en carne viva , y
Ilevar a cabo
cianas de la aldea quien se encarga de llevar
se deja un pequeo
pequeno orificio para
la intervencic5n.
intervencin. Las condiciones de higiene suelen
menstrual..
la orina y el flujo menstrual

deflcientes y los medios absolutamente

ser muy deficientes
rudimentarios: un cuchillo, un trozo de cristal, una
tapa de una lata o0 una piedra afdada,
afilada , es decir, cualquier objeto cortante. Las

jc5venes
jvenes no son anestesiadas y los instrumentos
instrumentos no se esterilizan.

~amilia
amilia

ESPECrrADOI{
EL ESPEcrrADOIl

Joven

EL
C()RPO '( LA
EL CUERPO

En
lEn qu
que

pdlses
pdlSeS se

prdcticd?

ALlDAD
LiDAD 21

".

Se practica en
unos cuarenta
paises:
pases:

Los coptos
egipcios

La poblacin
poblaci6n
cristiana de
Sudan
Sudn

Algunos pases
paises
de Oriente Medio
y Asia

Los judios
judos falasha
de Etiopa
Etiopia
Unos 25
africanos

RaZOlleS
RaZOlles

/ Se suelen argumentar razones muy diversas.

diversas. Sobre todo de tipo

religioso, como la que defiende que la fe islmica

islamica as
asi 10
lo exige; pero

algunos lderes
lideres musulmanes 10
lo niegan y no hay acuerdo.

Tambien hay razones sociales: es una forma de asegurar la cascas

/ Tambin
tidad de la mujer, sta
esta se hace ms
mas deseable para el hombre y se

preserva una tradicin

tradici6n ancestral.

/ Entre las razones psicologicas

psicolgicas que se dan esta
est la que argumenta

que de esta manera las nias

jvenes aprenden a ser

nirias y las mujeres j6venes

mas
ms sumisas y a manifestar buen juicio, al perder los centr~s..... '

0 instinto sexual.
de placer del apetito o
- - -/ Tambien
se
aducen
razones
espi
~
espiTambin
rituales: marcar el rito de paso a
mujer y diferenciar ambos sexos.
/ Las razones medicas
mdicas dicen garan
garantizar proteccin
protecci6n para el beb
bebe y el
Teniendo en cuenta el modo en que se llevan
lIevan a cabo estas
esposo, evitar que el cltoris
clitoris crezca
intervenciones,
intervenciones, sin ningn
ningun tipo de cuidados, las infeccioinfeccio
anormalmente, disminuir secrecio- I
nes son frecuentes.
frecuentes . A esto hay que aadir
ariadir que es una
nes vaginales indeseables y au\
intervencin
intervenci6n muy dolorosa que deja una fuerte impresin
impresion
mentar la fertilidad en la mujer.
psicolgica. En algunos casos, la abundante prdida
psicologica.
perdida de
/ Finalmente, desde el punto de visvis
sangre ha causado la muerte de alguna joven.
ta de la seleccion
seleccin natural-social
En general, las mujeres manifiestan problemas men
menpuede que esta prctica
practica tenga una
struales, siempre frigidez y en ocasiones esterilidad.
finalidad de seleccin
selecci6n de las ms
mas
Los tejidos cercanos a los genitales suelen quedar da
dagrupo, ya que las ms
mas
fuertes del grupo,
ados
jvenes desarrollan tumores benigriados y algunas j6venes
benig
dbiles
debiles podran
podrian sucumbir a las inin
nos,
dolorosos, en los nervios
nos, pero no por ello menos dolorosos,
fecciones..
de la zona clitoridiana .
fecciones

(~OllSectlellcias

-~-------

Profamilr~
Profamilia
Joven

22

SEXO
sxo PAr~A ADOLESCENTES
ADOLESCNTS

Ld reldCin
reldCion

cerebro-hormOndS

a conoces mejor tus rganos

cSrganos sexuales, tanto por fue~~
fue-~
como por dentro. Pero, quin
Lquien ha dado la orden a :.~ __
iu~ =-~
cuerpo para que estas transformaciones tengan lug?:"

de manera tan radical?

cere
La pubertad comienza en la parte del
cerebro denominada hipotlamo.
hipotalamo. Cuando est
esta
suficientemente desarrollado, el hipotlamo
hipotalamo enva
envia
altos niveles de hormonas a otra parte del cerebro,
llamada
Ilamada glndula
glandula pituitaria.
pituitaria. Las hormonas segregasegrega
das por el hipotlamo
hipotalamo -hormonas estimuladoras
o disparadoras- hacen que la glndula
glandula pituitaria
libere niveles ms
mas altos de otras dos hormonas,
hormonas,
la foliculoestimulante (FSH) y la luteinizante
(LH). Gracias a estas dos nuevas hormonas,
hormonas,
los vulos
cSvulos que se encuentran en los ovarios fefe
menlnos comienzan a desarrollarse y a producir
meninos
hormonas sexuales femeninas (progesterona y
estrcSgenos) , mientras que los testiculos
mas
testculos masestrgenos),
culinos producen esperma y testosterna.
Entre los doce y
anos se
los dieciocho aos
lIamados caracteres p imarios
a:- - c
van produclendo
produciendo los llamados
imario ~ . "a;--ctodos aquell ') ~5 ::e-:~--teres secundarios. Los primarios son codos
bios que tienen que ver con los rganos
cSrganos ge nitales.
blos
.itales. fT ie"-~c._
as eel
~-- ::.
que los secundarios tienen lugar en otras zo
zonas
el c'...2-'
=
y
algunos
de
ellos
marcan
esas
diferencias
seXUa
es
~
_:::
Y
sex a e_
nos atraen del otro sexo.
haran sentirte bien. si vas
~e
Algunos cambios te harn
'as ::: -2
ciendo y desarrollndote
desarroilandote con cierto equilibrio.
equillbrio. y r.
r \Lc:::.=.:::"
estas. Otros puede
puece C _2
_2
que la gente diga 10
lo lindo y alto que ests.
te hagan sentirte mal en tu piel porque sientes qu
q.;:;e: .?2:
gaUos . e cs
creciendo como a empujones, y te salen esos gallos
0S
mas inoportunos, o0 si eres una mujer, (e
momentos ms
te SO'lrC
SO'lr" nervlosa y no saGe::.
jas o0 te da ataque de risa, y te pones nerviosa
sc.be::
que. Y no hablemos de los fastidiosos grao,-":::
gram-": :
muy bien por qu.
cuando
habas logrado que desaparecieran unos , empier
em ieza;-
-i
jcuando habias
a salirte otros!
Afortunadamente tienes a tus amigos para com
compaclencia
partir estos avatares de la adolescencia. Mucha pacienc
ia
jadelante l
buen humor y ... adelante!

ofamili
ofam iI ia

EL ESPECTADOR

Joven

~L

Ou
lQue les pdSd
PdSd
d los hombres?

CU-EI<PO Y
y LA S-EXVALtDAD
CU-ERPO

21o.M&
21~

le:>. VVl
e:>. Vl Z'.o.
Z'.e:>. Vl e:>.
10.
VVI 0.
0.
de
d e ..::1ld?1Vl
~d d Vl
Es la prominencia que
cartllago en la
forma el cartlago
parte anterior del cuello
del varn
adulto .
varon adulto.

uando los testculos

testfculos reciben la or-

den de producir testosterona , el cuerpo esta

est
listo para iniciar los cambios de forma aceleraacelera
da y espectacular. Algunos muchachos se demoran

en desarrollarse tienen ya catorce
-
.
.

anos y se muestran Impaclentes

aos
impacientes

te$tlculo$

porque es muy importante para

10$ te$ti.culo$

,/
Producen entre 100 y 300
3~0 ellos ser como los dems
demas.. Gene
Genemillones
mlliones de espermatozoides
espermatozoldes

ningn tras
traspor dia
ralmente esto no es ningun

da a partir
de la pubertad . torno importante, ya que es muy
probable que sus progenitores ha
ha-

yan madurado tambin
tam bien lentamente.
lentamente .

Los mas
ms precoces inician su madurez sexual
antes de los diez aos,
lo que se ven envueltos, a veces,
veces, en situaciones de presion
presin
atlos, por 10
sexual que no les corresponde
por la edad. Esto puede causar


en ellos estados de ansiedad
()J~
()J
~
e inseguridad que conviene
.'
to'
...
no pasar por alto yy consultar
Brotes de acn
acne que suelen
ace el primer vello en
psiclogo para recibir
con el psicologo
desaparecer con la edad.
,orno
omo a los labios, sobre
ayuda temprana .
'a barbilla y hacia las
La
voz
cambia,
haciendose
hacindose
Lo mas
ms caracterfstico
caracterstico
patillas.
mas
ms grave, aunque de vez
latn pu
pude
la
pubertad
-del latin
Se ve crecer la
en cuando se escapa un
Adan.
anzana de Adn.
gallo .
bes
bes,, pelo- es el crecimien
crecimien_os
~os hombros y el torso
to del vello pubico
pbico primero,
Crece pelo en las axilas.
au
mentan en
aumentan
luego el de las axilas, yy des
desmusculatura
usculatura
La areola, que rodea
pues
pus
el
del
resto
del
de
l
cuerpo.
cuerpo.
se ensanchan.
los pezones
pezones,, crece y se
oscurece.
Le siguen el crecimiento de
cll pene se va

e
los testlculos,
testculos, del pene yy de

de
aJargando,
a1argando,
Se estrechan las caderas.
ensanchando y
otras glandulas
glndulas como la pros
prsoscureciendose,
oscurecindose,
tata yy las veSIculas
vesculas semina
seminaal igual que el escroto.
escroto.
Aparece el vello pubico
pbico
les.
A
A
par
partir
tir
de
entonces,
entonces,
los
y se va extendiendo por
-=jgura
igura estrecha y larga, a

vientre y piernas.
I'

..

...... '.

'

~~~

...

~.J

,Ieces
eces desproporcionadadesproporcionada
mente,
mente, hasta encontrar su
equilibrio personal. Se
alargan y endurecen los
uesos, especialmente de los
:Jrazos
razos y las piernas. Se
alargan los msculos
musculos en
co
consonancia
nsonancia con los huesos. Se
dan estirones: un crecimiento
general
rapido .
eneral muy rpido

'C

prostata y las
Por dentro, la prstata
vesiculas seminales alcanzan
vesculas
su volumen definitivo.
definitivo.
testfculos crecen y
Los testculos
producen testosterona y
espermatozoides. Sucede la
espermatozoides.
primera eyaculacin.
eyaculacion.

. . . . . . - . . . . .

10$ '\fo.llo$
'\fe:>. llo$

Son sonidos agudos que

se producen cuando
los musculos
msculos de la laringe
momentneamente
pierden momentaneamente

el control.
I/"

23

,e:, .

Profamilia

EL ESPECTAD

Joven

24

SE.XO
SE.XO PAJ~A ADOLE.SGENrES
ADOLESGENTES
muchachos crecen de forma ms
mas acelerada que las ninas
nias -unos ocho-nueve centmetros
centimetros
por aoano- hasta que finaliza la pubertad.
Todos estos cambios pueden ser vividos con extraneza
extraeza y preocupacion,
preocupacin, en particular porque
[os
los varones tienen ms
mas dificultad
dificu[tad que [as
las mujeres para comunicarse y expresar sus sentimientos.

21o.il.<

Ou les pdSd
LQue
PdSd
d Ids
IdS mujeres?
d

14 o.il.<

n este caso la orden del cerebro va dirigida a los

ovarios, los cuales inmediatamente, se disponen a
producir las hormonas lIamadas
llamadas estrogenos
estrgenos y pro
progesteronas que ayudaran
ayudarn a que los ovulos
vulos maduren. A
partir de entonces, todos los meses los ovarios liberaran
liberarn
un solo ovulo
vulo maduro durante el proceso de ovulacion
ovulacin
dando lugar a la regia
regla si la mujer no esta
est embarazada.
Estos cambios internos van acompanados
acompaados de
crecimiento de vello pubico
pbico y de los pechos, asi
as como

. . .. .

...

cor
de un aumento de [a
la grasa corporal. La piel
pier se hidrata y se
vue[ve ms
mas suave debido a los
vuelve
cambios hormonales, excepto
en zonas como el rostro, dondon
de aparece el acn
acne , pecho y
espalda.
En general
general,, las nias
ninas haha
blan bastante de sus cambios,
con sus amigas,
amlgas , con sus papa
rientes femeninos o0 sus propias
lo que facilita la pronta
madres, 10
comprensin
comprension y aceptacin
aceptacion de
que las transformaciones son
algo natural.
Puede que empieces a sensen
tir, si eres mujer, que te atraen
esos hombros anchos, esos ppo
mulos y barbilla marcada. Y
LY
qu
que me dices de la voz profunda
y de los pelitos que empiezan a
cubrir su rostro?

Se configura la forma - -
definitiva del cabello en
la nuca y en la frente .

Sale acne,
acn, aunque no sue
afectar tanto como a los
hombres.

El
EI pecho
pecha y las glandulas
glndulas
mamarias empiezan a
crecer.

Desaparece el vella
vello fin o ce
brazos y espalda. Crece
en las axilas.

La zona pelvica
plvica se
ensancha , como las
caderas, para
adecuarse a la
maternidad.
maternidad . Se alarga
el talle y se modela ,
marcndose
marcandose la cintura y
las caderas. Se forman
depsitos
dep6sitos de grasa que
redondean las formas en
hombros, caderas, nalgas
y vientre.

Se desarrollan los ova

ovarios
rios
las trompas y el utero.
tero.
Se forman foliculos
folculos que
desprenderan
desprendern 6vulos.
vulos .

Aparece la primera

Los brazos y las piernas

se hacen mas
ms largos.

Nace y crece el vella

vello
pubico.
pbico. EI
El monte
de Venus se hace
prominente.
Se desarrollan los labios
mayores, mas
ms carnosos
y oscuros. Se perfilan
los labios
labos menores y se
til'ien
ten de color. Aumenta
el tamano
tamao del clitoris
cltoris y
su capacidad erectil.
erctil. La
zona vaginal se hace mas
ms
humeda
hmeda y rosada.

.. .

.'ofamilla
familia

EL ESPECTADOR

Joven

XOAI tOAD 25

E.L
~L CUERPO
CURPo Y L SXVALtDAD
Si eres hombre, sern
seran esas curvas, esas redondeces femeninas 10
lo que te hagan seguirlas
pasaran desapercibidos ni su tono de voz ni su forma de caminar.
con la mirada, aunque no te pasarn
sf. Hay causas puramente fisicas
nsicas y qufmicas,
qumicas, que tienen
Todo esto no ocurre porque s.
que ver con el despertar de las hormonas sexuales, causas culturales que permanecen arrai
arraiinconsgadas en nuestras costumbres, modas transitorias, razones procedentes de nuestro incons
ciente ms
mas profundo y, en definitiva , la llamada
lIamada de los cromosomas sexuales XX y XY, es
genes.
decir, cuestin
cuestion de genes.

riA

~ !>Oo.l

I.
ev." ~ b teta.&!

dtrdccion sexudl
Ld dtrdccin

a atraccin
atraccion que sentimos por las personas es un gran
enmisterio. Sea cual sea tu aspecto externo, siempre en
..contraras
contrars a alguien al que Ie
le gustara
gustar tu sonrisa, tus ojos, tu
manera de caminar o0 cualquier otra cosa que ni imaginas.
I

.
H

AIC]unds
Algunds teords
tearfds sobre
sabre Id dtrdccion
dtrdccin

ay muchos estudios, algunos muy profundos, que intentan explicar la atraccion

atraccin que
lo explica todo, ni son una verdad abso
absosentimos los unos por los otros, pero ninguno 10
explicacion ideal sera
serra aquella que pudiera contenerlo todo. Sin embar
embarluta. Tal vez la explicacin
observacion de 10
lo que nos pasa a nosotros y a la gente que
go, nuestras propias vivencias y la observacin
nos rodea puede ayudarnos a llegar
lIegar a ciertas conclusiones.
conclusiones.
./ Segn
Segun ciertas investigaciones, tanto hombres como
feromo
mujeres emitimos unas sustancias llamadas
lIamadas feromocons
nas cuyo olor, percibido de forma subliminal, no consciente, estimula el deseo sexual. Hasta tal punto esta
explicacin
explicacion es sostenible para algunas personas, que
la industria cosmtica
cosmetica utiliza feromonas animales -de
gatos a veces- o
0 sintticas
sinteticas para hacer ms
mas atractivos
(o
(0 ms
mas atrayentes) sus perfumes y otros productos.
./ Hay otra idea que sostiene que los hombres se siensien
ten atraidos por aquella mujer que da una cifra entorno
al 0,70 al dividir el contorno de la cintura por el de la caca
dera . Es decir, como si el hombre llevara
lIevara incorporado
un comps
compas inconsciente que le
Ie hiciera calcular a ojo
esa medida en las mujeres con las que se cruza .... .
./ La psicologa
psicologia evolucionista , por su parte,
parte, se inclina
imos a aquellas
por razones de seleccin
seleccion natural: eleg
elegimos
personas cuyos rasgos nos garantizan una saludable

capacidad de procreacion.
procreacin . Si ese objeto de nuestro
inters
interes es mujer, buscaremos, por ejemplo, una joven
de anchas caderas, aspecto saludable y de abundante
homcabellera
cabell'era para madre de nuestros hijos. Y si es un hom
bre
bre,, sera
ser alguien fuerte, valiente y poderoso para que
nos proteja a nosotras y a nuestros pequefios.
pequeos.
./ El
EI psicoanalista Carl Gustav Jung se baso
bas en el
inconsciente para explicar el porque
porqu nos sentimos
buscara en el hombre
atrados
atraidos por el otro: la mujer buscaria
su parte 0o funcion
funcin inconsciente masculina , que el
l
llam
Ilamo animus, mientras que el hombre,
hombre , su parte 0o
funcin
llamada anima,
nima,
funcion inconsciente femenina
femenina,, lIamada
./ Otros estudios afiaden,
aaden , ademas,
adems, que ciertas carac
caractersticas
teristicas psicol6gicas
psicolgicas de hombres y mujeres esti
estimulan igualmente nuestro interes
inters sexual: entusias
entusiasm~, dinamismo, inteligencia, creatividad , curiosidad
mo,
intelectual y caracter
carcter alegre.

Profamilia
Profamili

EL ESPECTAI

Joven

26

SEXO PAI~~
PAI~A ADOLESCENTES

SENoS

LdS etdpds de desdrrollo

D
. . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
e la niez
ninez a la edad adulta los senos pasan por
distintas etapas:

: .8-11
. . . . .o.h.o&
. . . . .12-16
. . . .. .o.h.o&
. . .. . .16-20
. . . . . . .o.h.o&
. . . . . . . . . . .. .... . .

estan produciendo
arios normalmente
normal mente los ovarios ya estn
Entre los ocho y los once aos
estrgenos que empiezan a circular por el cuerpo aunque no haya signos
estrogenos
visibles de ello.
En una segunda etapa el pecho se va abultando, y la areola y el pezn
pezon se
' . oscurecen y se agrandan. En esa etapa a algunas jvenes
j,ovenes les duele si se rozan o
0
duermen boca abajo, a otras tal vez un pecho les crezca antes que otro.

Mas adelante, el tejido graso que hay bajo el pezn

Ms
pezon y la areola va rellenando el pecho y
en algunas mujeres crece en forma de punta. La distribucin
distribucion de la grasa va a determinar
la forma que tendrn
tendran y su tamao.
tamario. Es el momento
momenta de empezar a usar el brasier si te
pezon y la areola siguen desarrollndose
desarrollandose durante
resulta ms
mas cmodo.
comodo. Los senos, el pezn
bastante tiempo. Si no te ha venido la regla
regia an,
aun, puede que Ilegue
llegue en esta fase.
Finalmente tus senos habrn
habran adquirido ya su forma definitiva.
Excepto por causas espedales,
especiales, como la toma de anticonceptivos o
0 el
embarazo, ya no sufrirn
sutriran grandes cambios.

Puesto que cada mujer sigue su propio ritmo al desarrollarse, no dede

yes que estas
ests retrasada o0 adelantada con res
resbes preocuparte si ves
.pecto
ninas de tu edad. Debes tener en cuenta que este
pecto a otras nias
proceso tambin
tambien est
esta marcado por la herencia gentica.
genetica.

':lrofamil~
rofam il~

EL ESPECTA
ESPECTADOR
DO

Joven

~L
~l C()f~PO
CUfRPo
Al
AI dar a luz, una hormona se
encarga de provocar que se
genere leche en los senos.

y LA
LA SfXUALiDAD 27

Cmo es el sena
seno
LComa
par
por dentra?
dentro?

La areola varia
vara de color, de rosado
a marrn,
marr6n, y se oscurece y agranda
con la edad y los embarazos.

Il busto es casi ciento

por ciento grasa
grasa.. En
tambin
su interior hay tambien
Unas fibras elsticas
elasticas separan
una red de conductos conecta
conectalos coductos mamarios y
dos a las glandulas
glndulas productoras
mantienen los senos elevados.
enel~va,d?s ... de leche, preparados para en
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. viar leche hasta el pezon
pezn
: El
pezn
es
muy
sensible
y
se
pone
cuando
hay
que
amamanEI pe~6n
.muy
po~e
ha ue amaman
erectll al estimularlo.
estlmularlo. Su forma varia
y~
erctil
vara y :
: puede estar invertido (hacia adentro)
adentro).. : tar a un bebe
beb .
El pecho
pecho es
es un
un r . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ..
EI
or
......... , . . . . . . . . ...... .
gano muy sensible: al prin
: A partir de la pubertad se forma :

principio del desarrollo y durante la

': una capa de grasa de la que

depende ~I.t~~~~~
el tamano .d.
del
. . . : :: .d:~~~~~
e~ busto.
~~~t~..
. regia
regla muchas niiias
nias sienten ma
ma: Cada pecho tiene de 15 a 20
. ...........
: Cada pecho tiene de 15 a 20
lestar y dolor en esta zona. Esto
lIevan :
: conductos que producen y llevan
tambien les ocurre a los varones,
la leche
tambin
varones, aSI
as que si sientes que tienes
:: al
al exterior
exterior la
leche materna.
materna.
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
los senos algo hinchados y te duelen, no pienses que {(eso es
cosa de mujeres.
mujeres. Estas
Ests en una etapa de cambios hormonales
como ellas.
elias. Del mismo modo, reacciona facilmente
fcilmente al
fro
frio o0 a la excitacin
excitacion sexual: el pezon
pezn se pone erectil
erctil . Es
una de las zonas erogenas
ergenas mas
ms facilmente
fcilmente estimulables
l~fo6,
I~eo&
yyestimulantes
estimulantes .

\~~o

~~
~W\i)J~
~WUlJ~ '

~~..
:. ~~

S~e-~

. . . . . ..

El
EI busto es, adems,
ademas, el ror
gano dador de leche y a travs
traves de
l
el se produce la primitiva unidad
madre-hijo: en su frtil
fertil fantasa
fantasIa
el be
beb
be llega
Ilega a creer que el pepe
cho es suyo.
suyo.
El
EI pezn
pezon y la areola puepue
den tener distinta forma, tamao
tamaiio
fundamen
y color. Esto depende fundamental mente de tu herencia gentica.
talmente
genetica.
Es muy probable que las mujeres
de tu familia tengan los senos muy
parecidos.
parecidos.

De la mitologia
mitologa ~ecordaras
~ecordars la historia de Hercu
Hrcu-

les, quien siendo nino

nio mordi6
mordi el pecho de la diosa

Hera cuando esta

sta quiso amamantarlo.
amamantarlo . AI
Al retirarle,

sali
sali6 un gran chorro de leche que dio nacimiento
a la Va
Via Lactea.
Lctea. Tambien
Tambin es simbolo
smbolo de fertilidad
como 10
lo muestran las numerosas estatuas como la
Venus de Willendorf, con formas sexuales y senos
muy prominentes. Eran muy frecuentes y se cree que
representan una forma de culto a la fertilidad.
Ms
Mas tarde, aunque la ciencia demostr6
demostr que no existia
exista
relacin
relaci6n alguna entre calidad y abundancia de leche y
tamao
tamano de pecho, la costumbre de atribuirles ese valor
se haba
habia instaurado y se iba heredando, hasta tal punto
que an
aun perdura en las mentes de algunas personas,
sobre todo en zonas rurales
rurales..

---------------------~

Profamili
Profamilla

EL ESPECTADC

Joven

20

SEXO PAJ~A. A.DOLESGENTES

A.DOLE.SGENTES

Origen
del brdsier

:H
H

Distintds formds,
fOrmdS,
distintos brdsieres
brdSieres

ay muchas
muchas formas de senos: grandes,
grandes , pepe
queiios,
cafdos, separados e irregulaqueos, algo cados,
irregula
res. Sea cual sea la forma de los tuyos, a los
hombres les encanta y su preferencia por unos u
varfa dependiendo de cada persona, epoca
poca e
otros vara
incluso raza. Sin embargo,
embargo.
puede
que
no
te
sientas

a gusto con los tuyos y estes

ests pensando qu
que podras
podrias



hacer.
Acudir a la ciruga
cirugfa estetica
esttica para aumentar o
0 reducir el volumen del busto se ha converconver
tido en una moda. Lo prudente es que se reserve para casos extremos,
extremos , porque las operacio
operacioadems, pensar en soluciones a cor to
nes con anestesia implican ciertos riesgos. Es bueno, ademas,

Al parecer, las primeras en utilizarlo

AI
fueron las mujeres cretenses, unos
arios antes de Cristo, pero
1.700 aos
el diserio
diseo actual se cre
cre6 en 1914 y
se generaliz
generaliz6 su uso en los aos
arios
cincuenta del siglo xx.

...

Tipos de brdsieres
Hay muchos tipos de brasieres. Segun
Segn el tipo de pecho, tu personalidad
ocasin, puedes optar por unos u otros.
e incluso la ocasion,

y'"
'P()JWJ ~ ~
~'P()JWJ~~
Lo mejor son los reductores o
0 los de tirantas anchas

y acolchadas para que no te hagan marca en los

variHas no te
hom bros. Las varillas
hombros.
favorecen a menos que
sean de medio aro.
aro .

h~

Los ms
mas apropiados

son los de copa o

0 los que Hevan
llevan
relleno. Ambos dan forma y volumen
volumen..

III

"'-"'" . . . . . . .

III

11, _

Joven

~L

f:RPO y
ALiDA
iGVRPO
YLA SfX
SXVALiDA

I"

~.

..

vecess son de gran ayuda.

plazo que muchas vece
senDs son hermosos. La
Todos los senos
El busto grande luce muy bien con esco
escoEI
perfeccin 5610
slo existe en nuestra me
men
e
nte
perfecci6n
tes en V, y con el color negro porque disimula
s.
y en las fotos retocadas de las modelo
model05.
tamao.
muy bien su tamano.
No te dejes engaar
lo q ue la
engariar y disfruta de 10
Si se trata de busto pequeno,
pequeo, qu
jque suerte
Sers mucho m
s
naturaleza te ha dado. Seras
mas
poder hacer deporte sin que te duela!

En el caso de que tus senos sean asimasime

feliz yeso
y eso te har
hara ms
mas bonita.
lo es; 10
lo
tricos, no olvides que todo el cuerpo 10

ms segura
seguro es que nadie 10
lo note, y adems
mas
ademas hay
formas de disimular estas irregularidades con pequenos
pequeos ajustes que puedes leer mas
ms adela.r.adelar.
te.
te o
m sculos de los senos y mantenerlos
Duchas fras
frlas y el ejercicio pueden fortalecer los museulos
estn bien hidratados: una buena crema despus
ms erguidos. Tambin
mas
Tambien debes cuidar que esten
despues de
lo anterior, Ie
le garantizarn
la ducha y tomar dos litros de agua diarios, unido a 10
garantizaran a tus senos un
aspecto joven por mas
ms tiempo. Adems,
brasier!l Son muy ut
tiles
Ademas, no
jno hay que olvidar un buen brasier
iles
ms tiempo.
tiempo.
para ayudar a que permanezcan firmes mas

'. ..

..

........................................,.

-=========================~
-=======================~~====~~~------"--------"------------,.

/1Jo.1UJJ ~ ~

~

'0

().JUY.y

Buscar aquellos
brasieres que al
presionar la parte
baja del busto, 10
lo
levanten. Los de
varillas y tejidos
fuertes son los
ideales. Algunos
medicos
mdicos opinan
c
que las varillas
son perjudiciales.

T
e conviene ir

Te
alternando varios

modelos .

/1Jo.1UJJ
~

~ :
Te interesan
aquel.los
aquellos que van
reforzados o
0 con
relleno
reUeno por los
laterales, para
juntar los senos.

/1Jo.1UJJ ~ ~

..

/I~~~

,"'

Puedes lIevar
llevar cualquier tipo siguiendo las instrucciones
siguientes: si se trata de brasieres de copa, quita la
0 sube la tiranta si es
que va en el pecho mas
ms grande, o
cuesti6n de que uno esta
cuestin
est caido.
cado.

Profamil~

EL ESPECTl
ESPECTL

Joven

30

SE:XO
StXO PAI~A
PA.r~A ADOLtSC.f.NTES
ADOLE:SCE:NTE:S

a primera regla
regia puede agradarte o
0 no, pero
siempre te sorprender,
sorprendera, aunque la ests
estes espeespe
rando. Una vez que te ha bajado ser
sera una frel
companera todos los meses, hasta el frnal del perfodo
compaera
perodo
fertil.
frtil.
No debes desanimarte por ello; todo 10
lo contrarto:
contrano:
~o.. ~~e'{,o.do.
~o.
~~e~o..do.. de ~o.
~o.. menst\uo.ci.m.
menst\uo..6Gn es un mamenta
momento b\alG~co..
bi.al6~co.
mente especia\.
especial. Tu cuerpo va a recordarte, cada mes, que
estas capacitada para tener un hijo. Eso no signifrca que
ests
10
lo tengas que tener obligatoriamente. Es una eleccin
eleccion que tomars
tomaras
cuando ests
estes en condiciones fsicas,
f\sicas, emocionales y circunstanciales
optimas. Es decir,
decir, cuando ests
estes preparada y 10
lo desees.
ptimas.
estes muy bien informada sobre este
Por eso, es muy importante que ests
evento tan especial
especial,, para afrontarlo con tranquilidad y sin miedos: la menstruamenstrua
cin
cion est
esta rodeada de muchos tabes
tabues que se han ido transmitiendo de padres a
hijos, unos relacionados con la salud y otros con la religin,
religion, y que, a pesar de
informacion, siguen en pie.
, toda la informacin,
El perodo
perfodo fertil
frtil de la mujer se inicia con la menarquia -primera rere
gia- y contina
continua entre treinta y cinco o
0 cuarenta aos,
anos, hasta que se retira
poco a poco o0 de repente, inicindose
iniciandose la menopausia . La mujer deja entonces
de producir vulos
ovulos y concluye su etapa frtil
fertil y reproductora, dejando paso a
otro ciclo.
cicio. La primera regla
regIa puede aparecer enen
tre los ocho y los veinte aos,
anos, pero el promedio
esta entre los once y los catorce.
est

ElEI ciclo
cicio menstrudl

lI cicio
sema

ciclo menstrual dura unas cuatro semanas, aunque puedes tener un ciclo
nas,
cicio corto
(veintiun das),
(veintin
d{as) , medio (veintiocho a treinta
dfas) o
das)
0 largo (treinta y cinco dfas).
das). Lo importante
es que sea regular, es decir, que tengas tu regla
regia
todos los meses. La duracin
duracion de la regla
regia tambin
tam bien
vara: entre dos y ocho das,
dfas, aunque el promedio
varfa:
esta entre cuatro y seis.
est
regia es una pequea
pequena hemorragia de
La regla
unos 40-50 mi
ml de sangre, de los cuales las tres
cuartas partes son eliminadas en los dos primeprime
dfas.
ros das.
La sangre no fluye de forma ininterrum
ininterrumpida,
pida, sino que puede haber detenciones de flujo
durante unas horas, salir por oleadas o0 gota a
gota.

amilia

EL ESPECTADOH
ESPEC1:t\DOR

Joven

~l CVRPo
CVERPO y
t:L
Y LA SfXUALiDAD

31

La Biblia asocia la menstruaci6n

menstruacin con impureza
impureza.. La mujer era considerada impura por

0 cualquier objeto sobre el que se sentara tambin

tambiEm llegaba
lIegaba a serlo.

siete das
dias . La cama o
Igualmente, las personas que la tocaran, a ella o
0 a sus cosas, debfan
deban lavar sus prendas

de vestir y banarse.
baarse.

Es posible que las normas de la ley israelita acerca

ace rca de la menstruacin
menstruaci6n les hicieran
hi'cieran recor
recor-

tambin estaban sujetos a inmundicia

dar la santidad de la sangre. Incluso los hombres tambien

por causa de los flujos propios de su sexo .

Lo
pdSd

a que PdSd

.LL

cddd mes

a glandula
glndula pituitaria enva
envfa sese
nales a los ovarios con el fin de
ales
!
folf
que produzcan la hormona folculoestimulante (FSH) y la hormona
luteinizante (LH);
(LH) ; stas
estas estimularn
estimularan a
folculo, alojado en un ovulo.
vulo. A meme
un folfculo,
dida que el vulo,
ovulo, madura,
madura, el folculo
folfculo
libera estrgeno.
estrogeno. Este facilita el revesreves

trompa de Falopio

ovarios

trompa de Falopio

utero (interior)
tero

endometrio

cerebro
vagina

~
/
La pituitaria
pituita ria segrega
hormonas FSH y LH
que actan
actuan sobre los

El
EI ovario
ova rio entonces propro
duce progesterona y
estrogenos .
estrgenos.

folculo
vulo
foliculo
ovulo
timiento del teuteliberado
maduro
ro con una mucosa
Ovario liberando un 6vulo.
vulo .

llamada
Ilamada endometrio
que va tapizando sus

paredes para que el vulo

ovulo

fecundado encuentre un lugar acogedor.

dfa catorce del cicio,

ciclo, el folcufol fcu
Llegado el da
10
lo explota,
ex plota, lanzando al vulo
ovulo fuera, en direcdirec
cin de una de las dos trompas de Falopio.
cion
As
utero. Esto es
Asf empieza su camino hacia el tero.
10
lo que llamamos
lIamamos la ovulacin.
ovulacion. Generalmente
pasa inadvertida,
inadvertida, pero algunas mujeres son
muy sensibJes
sensibles y notan punzadas o0 malestar
abdominal..
abdominal
Entonces el nivel de estrgeno
estrogeno es muy
alto, reflejndose
alto,
reflejandose en una secrecin
secrecion vaginal
copiosa y ms
mas lquida.
Ifquida. Por ltimo,
ultimo, el folculo
folfculo

Profamilla

EL ESPECTAD(

. Joven

32

s~xo PI.J~A
PAr~A ADOL~SC~Nr~s

libera progesterona, la hormona que nutre el revestimiento del tero

utero y el
nivel de estrgeno
estrogeno disminuye.
A medida que aumenta el nivel de progesterona, la secrecin
secrecion vagivagi
imiento del tero
nal se hace ms
mas pegajosa y escasa. Adems
Ademas el revest
revestimiento
utero
se prepara para recibir y nutrir al vulo
ovulo fecundado. Si un vulo,
ovulo, que
viaja por la trompa de Falopio encuentra esperma, puede tener lugar la
fecundacin
fecundacion o0 concepcin.
concepcion. En caso de que esto no ocurra, el vulo
ovulo se
desintegra y sale por la vagina (normalmente
(normal mente antes de la regla).
regia). A partir
de ahora el folculo
progesfoliculo va produciendo cada vez menos estrgeno
estrogeno y proges
terona durante unos doce das.
dias.
Cuando disminuyen los niveles hormonales,
hormonales, el revestimiento del tero
utero
ya no recibe alimento y se elimina: esto es 10
lo que llamamos
lIamamos regla.
regia. La capa que
queda dentro constituir
constituira la base del revestimiento del mes siguiente y todo
vuelve a empezar.
Si la mujer queda embarazada, el ciclo
cicio se interrumpe y el endometrio
anidar
anidara al embrin
embrion que ha nacido del encuentro entre un vulo
ovulo y un esperesper
matozoide. La regla
regia volver
volvera unas semanas despus
despues del nacimiento del beb
bebe..
En nuestra cultura no se hace ninguna fiesta cuando te viene la regla
regia
por primera vez, pero los padres se suelen regocijar, y cuentan el aconteciaconteci
miento al resto de la familia, visiblemente emocionados
emocionados,, aunque de forma
Intimo. Se sienten orgullosos
un tanto confidencial por tratarse de un asunto ntimo.
razon: es un acontecimiento
de que su hija sea ya una mujercita. Y tienen razn:
cul
muy importante que va a cambiar muchas cosas en tu vida. En otras culturas , an
aun vigentes, la llegada
lIegada de la menstruacin
menstruacion se vive de formas muy
distintas a la nuestra:

nava
Para una muchacha de la tribu de los navajos, un acontecimiento muy importante es la
ceremonia de la pubertad, que dura cuatro
aparici6n de la primera
dias y empieza con la aparicin
das
menstruaci6n. Debe permanecer sin lavarse ni
menstruacin.
es
dormir (excepto breves instantes y sobre la estraves de un tubo y
palda) . S610
Slo puede beber a travs
tabUes alimenticios.
alimenticios. Tampoco
observar varios tabes
puede rascarse.
EI objeto de estas observacioobservacio
rascarse . El
caracter diligente y una
nes es que adquiera un carcter
suave .
naturaleza suave.

Panama,
Para los indios de San Bias, en Panam,
lla
el rito de entrada en la pubertad se llafloraci6n y tiene lugar al iniciarse
ma floracin
menstruaci6n. Consiste en cuatro das
dias
la menstruacin.
fria, dia
de continuas duchas con agua fra,
da y
noche. Despues
Despus se pinta a la muchacha
negro, de la cabeza a los pies, para
de negro,
protegerla de los malos espiritus
espritus que
puedan ser atrados
atraidos por su belleza y haha
___
_
cerla victima
vctima de una enfermedad fatal.
fatal.. ~
cerIa

i Que alivio no pertenecer a estas comunidades!, pensars.

pensaras. Es importante fijarse en que
Qu
iniciacion a los que hacamos
hadamos referencia al principio.
principio. Aqui
este evento es otro de los ritos de iniciacin
Aqu
i niciadas son mujeres , y hay que decir a favor de estos pueblos que en el caso de no pasar
las ((i
aceptadas, puesto que 10
jovenes son igualmente aceptadas,
las pruebas, las jvenes
lo importante del acto es que
simboliza el paso a la edad adulta.

~amilr
~amilr~

EL ESPECTADOR

Joven

EL
CUt~PO YLA
y LA SfXUALiDAD
E.L CVRPO
SXVALiDAD 33

Qu es el sndrome
LOut
sfndrome premenstrudl (SPM)?

nos das
dfas antes
ducidas por la
intentes estar

fisicas y psfqu
psqu icas pro
prode la regla
regia puede que notes ciertas alteraciones f1sicas
bajada de determinadas hormonas.
hormonas. Es muy importante que estos das
dfas
relajada, lIevar
llevar ropa cmoda
y
no
hacer
sobreesfuerzos.
Algunos
pecomoda
pe
queos consejos te pueden ayudar.
quenos
La higiene sexual es muy
~
importante en todo perodo
perfodo y no

slo
solo cuando ests
estas con la regla.
regia. En
la
etapa
previa
a
primera
mensla
mens

~
~
truacin, la premenarqua,
premenarqufa, puede
truacion,
alergia
angustia
den
que tengas unas secreciones dencansancio
ansiedad
sas y blanquecinas que fluyen de
insomnio
dolor de cabeza

tus genitales. Esto se llama leuleu

depresin
edemas
depresion

desnimo
nuseas
nauseas
desanimo
correa
y
preocuparte.
no
debes
preocuparte.

excitabilidad
retencin de agua
retencion
Normalmente,
Normalmente, lavarte a
tensin mama
mamaria
irritabilidad
irritabilldad
tension
ria

genitales, cambindote
cambiandote
tensin abdominal
tension
diario los genitales,
suficiente. Si el
sera suflciente.

de calzones, ser
problema es ms
importante,,
mas importante
es decir si el flujo blancuzco aumenta y se presenta con mucha frecuencia , la
mas seguido, sino consultar a tu mdico.
medico.
solucion
solucin no es usar toallas o0 limpiarte ms
este limpia y cuidar que no est
este nunca hmeda
humeda
Es muy importante que la vulva est
porque se producen irritaciones, sobre todo si los calzones o0 pantalones cenidos
ceidos tien
tienden a introducirse entre los labios . Esto es incomodo,
incmodo, mancha la ropa y puede desprender
malolor.
mal olor.

...
'

~~~~/d

1)~eo.-~,
c:D~~~,

~~~~~o.b~
~~eo.-~~~~

do..cl:o-~~~~

~~~

~OJ~~/~

~(}.~~/~

~~~.

1)~
c:D~

otM..b,~.
~~.

d o..cl:o- ~ y"
~~

~/~~~~~~,
~,
~~ eo.-~lk~1

~(}.~~~~eo.-~U~~~
~OJ~~~~~~U~~~

~~~~.
eo.-~lk~.

Para algunas mujeres el jabn

jabon puede ser irritante si se utiliza regularmente. Es conveconve
ntimas.
niente , pues, utilizar en esos casos productos especiales de farmac ia para las zonas Intimas.
regia las medidas de higiene varan
varfan un poco. Puedes ducharte como
Cuando tienes ya la regla
ademas, efectuar baos
banos cada vez que te cambies de toalla higinica
higienica o0 de tamtam
de costumbre y, adems,

Profamili
Profamilr~

EL

Joven

34

E SPECTAD~

SEXO PAj~A
PAJ~A ADOLESCENTES
ADOLESCENrES

2~~
~~W\aI
~~W\aI

~~~
o-~~Cht~1
~

ht W\aI

~ 0o-

ht

el .

pn, es decir 3 04
pcSn,
o 4 al da,
dla, dependiendo del volumen de sansan
gre. Mitos como el que aparece en el recuadro de la izquierizquier
da eran muy habituales hace relativamente pocos anos.
aos.
Esto no tiene ninguna base cientfica
cientlflca y puede que
venga de la idea de que cuando se est
esta con la menstruacin
menstruacicSn
estas mala y por 10
ests
lo tanto hay que comportarse como ante
una verdadera enfermedad y no hacer excesos.

Los mtodos
metodos de proteccin
proteccion

xisten bsicamente
basicamente dos mtodos
metodos de proteccin
proteccicSn e hihi
giene femenina para que, durante los dlas
das menstruamenstrua
: ~)~~&io.b
~)~~&Io.b
les, la mujer se sienta segura y limpia: son las toallas
higienicas
higinicas y los tampones.
Desde hace miles de aos
anos las mujeres utilizan toallas
higienicas para absorber el flujo menstrual: constituyen,
higinicas
pues, el mtodo
metodo ms
mas antiguo de proteccin
proteccicSn durante la regla.
regia.
Hasta hace relativamente poco eran de pao
pano de algodn
algodcSn blanco, el cual, al estar hecho de fibra
f1bra
natural, no produca
produda alergias y tena
tenIa la ventaja de que se podia
poda meter en blanqueador sin que se
alterara el color. Eso s,
sl, haba
ihabla que enjuagarlos muy bien! Ms
Mas tarde aparecieron otros de fibra
f1bra
sintetica y de colores variados; stos
estos desprendan
desprendian mejor la sansinttica
gre durante el lavado, pero se descoloraban y afeaban antes.
La mujer tena
tenia que cambiarse varias veces al da,
dia,
dependiendo de que su flujo
f1ujo fuese o
0 no abundanabundan
te,
y,
tan
pronto
retirara
el
pano,
pao,
deba
debia
lavarlo.
Retraso en la regla
regia
Ademas no llevaban
Adems
Ilevaban ningun
ningn tipo de adhesivo y se
El
EI estrs,
estres, la ansiedad y los nervios provocan
movian.
movan. Como ves, no
ino era nada prctico!
practico!
desajustes en la menstruacin,
menstruaci6n, y con frecuenfrecuen
Actualmente usamos la toalla de celulocelulo
cia la retrasan.
sa. Esta es una tira desechable de celulosa que
se adhiere a los calzones. Las tenemos de todo

Cansancio

Vientre

tipo: finas
f1nas -para que se noten menos-, de noche

y poca fuerza

hinchado

-de mayor tamao

tamano y grosor para retener dudu

rante
mas
ms
horas
el
flujo
f1ujo
sanguineo-,
sanguneo-,
con
alas
El
EI consumo de produc- Toma infusio-
-para que no se manchen los calzones- o0 sin
tos Ickteos
lcteos (Ieche,
(leche, queso, nes de man-
yogures,

etc.) y de fruta .
zanilla por sus
ellas.
elias.
darn la energa
te daran
energia que .
propiedades
hi
Las toallas son mas
ms hi necesitas porque son ali- antiespasmantiespasm6-
gienicas ya que las cambias
ginicas
mentas ricos en hierro.
dicas.

mentos
cada tres o0 cuatro horas

-o antes, si tu flujo
-0
f1ujo es

Regla
Regia y depilacin
depilacion

muy abundante- y no

corres tanto riesgo

Si te depilas justo despus
despues de la regla,
regia, tardar
tardara
de
intoxicacicSn a
intoxicacin
algo mas
ms en salirte el vello.

causa de sus

componen
componen-

' ofamilia
ofam ilia

EL ESPECTADOH
ESPECTADOR

Joven

EL CV-ERPO
C.VfRPO '(y LA SfXVALiDAD
E.L
tes como con los tampones , ya que son menos txicos.
s, puedes
toxicos. Eso Sl,
iPuedes tener la sensacin
sensacion de
llevar
paales!
Pero
an
as

hay
muchas
mujeres
que
las
prefieren
.
Ilevar panales!
aun as!
prefleren.
lo ms
mas higinico
higienico y menos contaminante es que la envuelvas en un papa
Para desecharlas, 10
pelo
plastico y la deposites en la papelera. Nunca la dejes caer en el inodoro porque
pel 0 bolsita de plstico
se puede atascar y su composicin,
composicion, sumada a la suciedad aadida
anadida , resulta muy contaminante.
El
EI tampn
tampon es un cilindro de algodn,
algodon, comprimido y tratado de forma que pueda ser
introducido con facilidad en la vagina. Una vez dentro, se expande y, entonces, dependiendo
de su capacidad de absorcin,
lo cambias.
absorcion, la sangre queda retenida hasta que 10
Los tampones vaginales
vagina les son un mtodo
metodo reciente. Aparecieron en Estados Unidos en
1930, sin aplicador y sin dispositivo de extraccin.
tampn con aplicador se ve ndi
extraccion. El
EI primer tampon
ndio
en 1936.
Tambin
super o0 sper
super plus. El
EI que elieli
Tambien tienes toda una gama de formatos: mini, regular, sper
jas uno u otro depender
dependera de tu edad y de la abundancia de flujo menmen
strual. Sus ventajas: no se nota
nota,, te permite ms
mas movilidad
movilidad,, y puedes
nadar en la piscina o0 en la playa con toda tranquilidad.
totalmente
Pero no es total
mente inofensivo debido a las sustancias nono
civas que contienen. No debes tenerlo ms
mas de cuatro horas en la
vagina, debes lavarte las manos antes y despus
despues de colocrtelo,
colocartelo, y
tampoco
tam poco debes utilizarlo si no tienes la regla
regia . Siguiendo estas pautas
evitars
evitaras el llamado
Ilamado sndrome
sindrome del shock txico
toxico (SST).

Preguntas y respuestas
Cul de los dos
l.Cual
metodos
mtodos es mejor?

Eso va a depender de ti ,
particularmente de 10
lo que
te resulte mas
ms comodo
cmodo e
higinico.
higiEmico.

Qu pasa con el himen si

l.Que
tampon?
introduzco un tampn?

l.Se
tampon
Se puede quedar el tampn
olvidado en la vagina?

desapare
Puede ocurrir, pero no desaparetamano. Si
ce porque es de gran tamao.
despues del
se quedara dentro despus
acto sexual, habria que extraerlo
porque puede provocar inflama
inflamacion
cin en las paredes vaginales .

Tu himen, gracias al efecto

de las hormonas llamadas
lIamadas
estrogenos
estrgenos , se ha hecho
dilatara
mas
ms flexible y se dilatar
hasta dos centimetros y
medio sin rasgarse.

35

EL ESPECTADOJ

36

ADOLESCENrE.S
SEXO PAJ~A
PAJ~~ ~DOLESCENTE.S

Silltomaf;
Slltoma~

/ fiebre alta (39 o

0 mas)
./'
ms)
./'nuseas
/ nauseas
/vomitos
./'vmitos

5S

Ou es el sndrome
lQue
srndrome
shoe~ txico
t6xieo (55T)7
(55T)?
del shoc~

e trata de una enfermedad causada por una toxina

nor
proveniente de una bacteria que se encuentra nor/ dolor de cabeza

malmente
./'
mal
mente en los seres humanos. Los tampones exce
exce/ mareos y desmayos
./'
mas
sivamente absorbentes y que no se han retirado durante ms
/ dolor muscular
./'

/ erupciones cutneas
cutaneas
./'
podrtan desencadenar la enfermeenferme
tiempo del conveniente podran
(en manos y pies,
dad. No es habitual, pero puede ocurrir si no se observan las
utilizacion de los tampones (bien explicadas en las
parecidas a quemaduras)
normas de utilizacin
Intima
instrucciones de cada caja) y no se sigue una higiene ntima

adecuada y llega
Jlega a ser mortal.
Si notas alguno de los sntomas
slntomas que aparecen en el
eJ rere
cuadro superior durante la regla
regia,, debes quitarte el tampn
tampon inmediatamente y acudir al mdico,
medico,
qu
ien utilizar
precaucin no utilices
quien
utilizara un tratamiento basado en antibiticos.
antibioticos. Pero recuerda:
recuerda: por precaucion
tampones muy absorbentes, no te los pongas cuando no tengas la regla,
regia, retralos
retiralos cada cuatro o
0
seis horas y lavate
lvate las manos antes y despues
despus de insertarlos en la vagina.

/ diarrea
./'
/ dolor de garganta
./'

Ejercicios
Ejereieios de tjOC]d
YOCJd pdrd dlividr

srndrome premenstrudl

el sndrome
--------------------

Il yoga es una antiqulsima

antiqusima tecnica
tcnica de origen hindu
hind que nos ayuda a superar tanto el dolor

fisico, causado por las enfermedades, como el psquico,

fisico,
pSlquico, debido a los conAictos internos,

con el fin de hallar el equilibrio entre ambos.

ambos.

das de la regla
En los dfas
regia estos ejercicios pueden aliviarte esos trastornos relacionados con

sfndrome premenstrual si los practicas aplicando una correcta respiracin.

respiracion.

el sndrome

Po~tura

del cahdado
COh
candado con

AyudQ QcolocQr
Ayudl
l coloclr en ~u ~itio
tambien la elasticielastici
Favorece tambin
dad de la columna vertebral y
los msculos
musculos internos de los
muslos.

6rgQno~
lo~ rglno~

lo~ pe~
p1e~ jUhtO~
junto~

CQvidQd QbdominQI
de IQ
ll clvidld
lbdominll
recto,,
Sentada , torso recto
manos apoyadas en
el suelo y planta de los
pies juntas
juntas.. Abraza los
pies,, inclinndote
inclinandote ha
pies
haintentan
cia adelante, intentando tocar los pies con la
frente.. Realzalo
Realizalo muy
frente
despacio y co
piconn res
respi
racin
regular ,
racion regular.

familia
ofamilla

EL ESPECTAD
ESPECT~-\D
EL

- Joven

~SfXUALtDAD 37
EL CVfRPO y
Y LA SfXUAliDAD
J I

Po~turd

C9lm~
Cc1lm~ 11~
ICJ~ mole~ti1~
mole~tiCJ~ tero-ov8ric1~.
utero-ovQricCJ~.

2~2

Boca abajo, coloca las manos bajo los

hombros, quedando los codos totaltotal
mente flexionados. Eleva el torso y
la cabeza muy despacio a la vez que
Mantn unos segundos la po
poinspiras. Manten
sicin y vuelve muy despacio al punto
sicion
de partida. Repite 10 veces.

Este ejercicio,
ejercicio, adems,
ademas, te
ayudar
ayudara a reforzar la columna
vertebral y a regenerar el funfun
cionamiento de los riones,
rinones, ya
que afluye ms
mas sangre a ellos.

Po~turd

E~3

del viento
viehto

AyudCJ CJ elimihCJr lo~ gCJ~e~ ihte~tihCJle~.

Practicndolo
Practicandolo seguido
mejorar
mejorara tambin
tambien el
rendimiento abdominal,
corrigiendo, por ejemplo,
estrenimiento. Refuerza
el estreimiento.
los msculos
musculos abdominales
y pelvicos
plvicos y es ideal para
activar el tono muscular
despues
despus de haber estado
convaleciente en cama.

reAtlmiel1do
reA\lmiel1do ..

de Id cobrd

Acostada en el suelo, brazos a 10

lo largo de los costados .,
espirando,
espirando , levanta las piernas doblando las rodillas hacia
estirandolas suavemente
suave mente sobre la cabeza
el pecho y luego estirndolas
hasta levantar la espalda. Apoyar en el suelo las puntas de
los pies y juntar la barbilla con el pecho.

sintomas del sndrome

sindrome premenstrual,
Para combatir los sntomas
practica los siguientes consejos:
pon en prctica

/Dieta
maximo el consumo
con sumo de
Es aconsejable reducir al mximo
sal,, para facilitar la expulsin
expulsion de lquidos
liquidos y reducir la

sal
hinchazon, y evitar el consumo de cafena,
cafeina, alcohol
hinchazn,
tabaco .
y tabaco.

/Estres
/Estrs
Evitar las situaciones de estres;
positiv~ alejar
estrs; es positivo
alejarban~, tomar
se de las situaciones estresantes (ir al bao,
que se consideren con
un refresco), de manera qu
objetividad .
calma y objetivdad
/Relajacion
/Relajacin
tension e irritabilidad son sintomas
La tensin
sntomas muy comu
comutecnica de relajacin,
relajacion ,
nes , y el aprender alguna tcnica

0 ejercicios respiratorios, ayuda a libelibe

como yoga o
tension..

rar esta tensin

/Ocio

inestable , siemsiem

Cuando el humor es cambiante e inestable,

ludica y trantran
pre es beneficiosa alguna actividad ldica
0 escuchar
quilizante, como leer un buen libro o
musica.
msica .
/Ejercicio
fisico suave y regular durante los
Un ejercicio fsico
dias previos a la regla
regia ayuda a suavizar los sntosinto
das
circulacion
mas. Un paseo de una hora mejora la crculacin
sanguinea,
sangunea, y proporciona sensacion
sensacin de bienestar
yenergia.
y energa.
o

Profamilia
Profamili1
Joven

30

SE:XO
sxo P AJ~ A ADOLE.SCE.NrES
ADOLE.SCN-rS

Il pene tiene tanta importancia para los hombres

como los senos para las mujeres . Hay muchas
preguntas que tal vez te asalten,
asalten , ya seas hombre
o mujer, relacionadas con este organo
rgano sexual tan com
complejo.
plejo. Algunas son simples curiosidades, otras puede que
le dedicaremos
sean ms
mas bien preocupaciones y por eso Ie
anatoma, como se merece.
merece.
un espacio especial a esta parte de tu anatomla,
Ya hemos descrito su forma, elementos que 10
lo componen y sus fun
funrgano masculino
ciones. Abordaremos ahora otros aspectos que hacen del organo
tam bien misterioso.
algo tambin

l PEH

[I
El pene y Id ereccion
ereccin-------------

--------------------

lI mecanismo de ereccin
ereccion es bastante complejo, y para que se pro
produzca han de intervenir muchos organos
rganos que actuan
actan en perfecta
sincrona.
sincronla. Desde la infancia estas
ests habituado aver
a ver su funcionamiento
simple , pero
y como parece responder siempre, te puede parecer algo muy simple,
veremos que no es as.
asl.
El
EI pene est
esta formado interiormente por tres grandes areas
reas compuestas de
dos tipos de tejido:
/", Un tejido esponjoso,
esponjoso, que constituye la parte

central e inferior y dos cuerpos cavernosos si

situados a ambos lados del tronco del pene. Estos
ereccin .
son los responsables directos de la ereccion
o..J..u1tc
o..J..u1to6, el
et ~ ~
en;

",
/La
La zona es igualmente muy rica en termina
termina~~~~
ciones nerviosas -importante para la transmision
transmisin de

13 CIn& h ~ t
~ 4 CIn& h ~.
estimulos- y una extensa red de vasos sanguineos
sanguneos
estmulos~~~~~~

eJ
el ta
lllaio
lllaiio

~ o.,
0.,

8.6

Cln&h~.
Cln&h~.

CIn&

h ~ t
~3

'(

La ereccin
ereccion puede producirse por

estmulos
estimulos sexuales directos -las caricias

masturbacion- o0 indirectos como

o la masturbacincontemplar a alguien o0 a algo que te

atrae sexual
sexualmente
mente o0 que tu cerebro dede

tecte que las vesculas

vesiculas seminales estn
estan

muy llenas.
lIenas. Esto sera
serfa un acto reflejo e

explicarla

inconsciente, no sexual, que explicara

la llamada
Ilamada mojada nocturna
nocturna que te da

tanta pena.
Cuando el cerebro recibe este
impulso, afluye a esta zona, de forma

Durante la ereccion,
ereccin, el pene se hincha
y su piel se pone tensa ,
desapareciendo las arrugas.
arrugas.

ofamilia
ofamili~

EL ESPECTillOR
ESPEC1~-\DO

Joven

. ... ..... .

~L
~l

CUfRPO
y LA S-EXUALiDAD
S'fXVALiDAD 3 ,
CU-ERPo Y

.
espectacular, gran cantidad de sangre. Una especie de

valvula Ie
le permitira
permitir la entrada pero no la sal
salida.
ida. EI
El
m~~,
., 'Wl~~,
vlvula

pene
aumenta
entonces
de
tamano
tamao
y
de
grosor,
se

k~~~~~
endurece, se infla y adquiere un color rojizo.

~~'~~tt~

ereccin se prolonga por la tension

tensin de
La ereccion

~ .,
musculos insertados en la parte superior de
". los msculos

,
~
.
~
~.Se-~
cavernosos .
los cuerpos cavernosos.

. ~~~~d~ .
,

.'

.
'

~ ea,
eo., ~,

..

. .
[IEl pene YId
y Id eYdculdcion
eydculdcin

~ 'W\,O&
.W\.O&

20 ~

11-.JJ . __
,.
&.,e,~.

.~,

(J../(/~

ientras tanto, las glandulas

glndulas de Cow lquido que lu~~ica
lubrica la
: ' per segregan un Ilquido
, uretra para favorecer la expulSIon
expulsin del
semen. A medida que se aproxima el orgasmo,
el sistema nervioso se encarga de todo el pro
proUna vez que
un hombre se
vesculas
ceso. Se inician contracciones de las veSIculas
ha excitado y tiene una
haseminales y de los canales deferentes que ha
ereccin
erecci6n,, debe continuar hasta eyacular
cen avanzar el semen por impulsos espasmo
espasmporque puede ser daino
danino si no lo
10 hace.
hace.
dicos hacia la uretra. Los esflnteres
esfnteres uretraJes
uretrales
de la prostata
prstata actuan
actan como valvulas
vlvulas que re
retienen el semen hasta que llegado
Ilegado el clImax,
clmax,
Un hombre viril puede eyacular varias
veces durante el mismo acto sexual.
la valvula
vlvula se abre proyectando el semen hacia
el exterior. Instantes despues
despus se produce una

distensin
distension nerviosa, se relajan los musculos
msculos de
los cuerpos cavernosos y la sangre retorna al
sistema circulatorio volviendo el pene a su estado de reposo.
reposo. Pasado un tiempo, diferente en
cada individuo,
individuo, el proceso puede repetirse.
momenta de la eyaculacin
eyaculacion se produce, a la par
En el momento
que la emisin
emision del semen, una sensacin
sensacion muy
1JO
placentera: es el orgasmo.
~

\fS,\Sot

testilllol --io

testhn011

-Juan
-Juan,, ique
iqu pena,

esta manana!
maana!

-Qu pasa, Alvaro?

lvaro?

-~Que
-Pues, que me manche
manch con
eso ... mi
..

mama
regafiar....
mam me va a regaar

o'

\(\9.t

El
EI volumen de

una eyaculacin
eyaculaci6n

oscila entre 2 y 6 mi,

ml, es decir,

una o
0 dos cucharadas
cuchar?das soperas .

Alvaro,
/varo, 13 afios
aos

rof:amiI~
la

Profamilr~
P

EL ESPECTillO

Joven

40

s~xo PAI~A
PAr~A ADOL~SGENTES

<D~~~

[I
tdmdr10 del pene

El tdmdo
---------

ste es un tema que preocupa mucho a los hom

hom' bres y, por 10 tanto, es necesario estar muy bien
. ' informados y desmitificar afirmaciones. El
EI pene es
/Orientales
./Orientales
lo masculino, de poder y de virilidad desde
smbolo de 10
sfmbolo
10-14 cm de largo/3 cm de dimetro
diametro
tiempos ancestrales.
Es muy dificil
dincil no pensar, con esos antecedentes,
/Caucsicos .
./Caucasicos
14-15,2 cm delargo/3,8
de largo/3,8 cm de dimetro
diametro
que el tamao
tamano del pene no tiene importancia. Puede
que
te
hagan creer que todas las mujeres prefieren un
/Negros
./Negros
pene grande, demostrado -dicen- por la preferencia de
diametro
16-20 cm de largo/5 cm de dimetro
algunas mujeres por hombres de raza negra. En realidad,
hay algunas mujeres a quienes les gusta el tamao
tamano grande,
mayorfa ni les preocupa. Parece ms
mas bien un asunto de competicin
competicicSn masmas
pero a la gran mayora
culina. No olvides que t
jtu eres mucho ms
mas que un pene!
Como cualquier otra parte del cuerpo, el tamao,
vara de unos
tamano, forma y color del pene varfa
hombres a otros, y de unas razas a otras.
otras.
Evidentemente no se pueden negar las diferencias, pero tienes que tener en cuenta que
a cada tipo o0 raza de hombre, corresponde un tipo o0 raza de mujer. Esto no significa que no
razas, sino que no podemos obsesionarnos por aquello que la
puedas tener parejas de otras razas,
naturaleza no nos ha concedido y que son nuestras propias medidas.
aquel1as ideas que te quieren
Desprndete de aquellas
......... venderDesprendete
infcSrmate y acta
actua en concomo verdaderas, infrmate
secuencia. Seras
Sers mucho mas
ms libre.
Entre

~~~

........

los
tipoka
(Oceania),
tipo
ka (Oceana),
se considera de buen gusto hacer
tamano y
comentarios elogiosos sobre el tamao
organos sexuales de su jefe.
vigor de los rganos

Muchos marineros del Extremo Oriente

se introducen bajo la piel del pene unas
pequenas conchas que poco a poco van
pequeas
dimetro de
aumentando el diametro
su organo
rgano sexual.

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

Ld circuncisi6n
circuncisin

s una sencilla intervencion

quirurgica en la cual
intervencin quirrgica
.
se corta la piel que recubre el glande o0 cabeza del
,I
pene para dejarla al descubierto en forma per
permanente. Esta se practica por diversas razones ; desde
medico, se hace cuando existe un pro
el punto de vista mdico,
problema de estrechez o0 de longitud excesiva del prepucio,
prepucio,
entre otras. La estrechez ocurre cuando el
prepucio es angosto y poco elstico,
elastico, y no
facilidad , diflcul
difIculpermite correr la piel con facilidad,
tando que el glande quede al descubierto.

familia
famil~

EL ESPE
ESPECTADOR
CTADOR

Joven

~L

C.UfRPO y
C.URPO
Y LA S-EXUALiDAD
SXUALtDAD

Si tienes algn
algun problema de estrechez, 10
lo
mejor es consultar a un especialista. No debes
Los arunta (Australia) hoy en da
dia practican
lacircuncision en dos etapas. En la primera
lacircuncisin
tener miedo -hay muchos grados- ni debe
se corta el prepucio y en la segunda se abre
abr~
darte pena porque, como ves,
yes, es bastante
el canal uretral con un corte profundo en
comun y la intervencin
comn
intervenci6n es muy sencilla.
senci[[a.
toda su longitud.
La circuncisin
circuncisi6n puede ser tambin
tambien
Las razones son de higiene y deseo de esl,..as
es
tablecer una relacion
relacin favorable con los dio
diouna prctica
practica que se sigue sistemticamente
sistematicamente
ses por medio del
delsacrificio
sacrificio que implica.
en las tradiciones judas
judfas y musulmanas, as
asf
como en otros pueblos muy antiguos
s[
" , pero que aun s[guen vigentes. En estos casos los motivos pueden ser

Britmi'lah es el nombre que dan los

practicar ritos de iniciacin
iniciaci6n para celebrar
ce[ebrar [a entrada a

circuncision, en recuerdo
judos
judios ala
a la circuncisin,
[a madurez, razones de salud,
sa[ud, protegerse de [a infertiinferti

a1lianza de Dios
Oios con Abraham,
de la alianza
inmorta[idad o0 como alianza
a[ianza con
hasta tal punto que estas palabras
[idad, como seguro de inmortalidad
se ulizan
utilizan a veces como sinnimos.
sinonimos.
los dioses.
Se
practica
aj
nacial
l
octavo
dia
del naci
--- - - - ,
-~~
miento del varon.
varn. Comprende tres
Aunque el Corn
Coran no seala
seriala nada, los mahomaho
metanos practican el rito de la circuncisin
circuncision

entre los 6 y 13 arios.

aos.

... ..

:\

~O

~~

~~

~0"-

~'O,.lbJ
4"

,
f

~~~
~~ol~ '
tk~ol~

u~.
U~

. . .. . . .... . . . . . . . , ....

..

..

..

..

..

III

fases:

../ Milah o
0 separacin
separacion de la parte
superior del prepucio .
../ Priah o
0 descarnatura del pene.
pene .
../ Metsitsah o
0 cosido bucal de la
herida..
herida

........

...

Segun [as estadsticas,

Segn
estadfsticas, en [os Estados UniUni
dos a[ 67% de los recin
recien nacidos se [es
res practica,
seguramente debido a que gran parte de la popo

blaci6n tiene origen judo.

blacin
judfo.

".

...

El
EI tamao
tamario del pene es de 13 cm y si es
menor puede provocar en ocasiones desdes
ordenes psquicos.
rdenes
psiquicos.

llialSo!

1J,.L,l....!l Un pene grande es mas

ms potente y da

mas placer a cualquier mujer.

mucho ms

EI hombre circuncidado
El
tiene menos placer.

El
EI peso, la altura y la talla tienen relacin
relacion con el tamao
tamario del
. pene.
~
A;:.:::::::::""""';""""-

Si un hombre eyacula frecuentemente, pierde fuerza yyenergia.
energa.

41

Profamili
Profamilr~

EL ESPECT\

Joven

42

SEXO PAI~A
PAJ~~ ADOLESC.ENTES
~ DOLESGENTES

GUIDAI{
GUIDA/{

TU
ru GUEl{po
GUE/{po

[I
El dseo persondl

-- ---

sts en la edad de esos fuertes olores corporastas

corpora
les que no sabes cmo
como controlar. Y es que de
quee haha
. nuevo son responsables tus hormonas qu
glandulas sudorparas
sudorlparas desprendan sudor
cen que las glndulas
-para eliminar las toxinas y mantener establ
establee la
temperatura del cuerpo- y que las glndulas
glandulas
~pid
eJ.y
~~eJ.y
sebaceas eliminen ms
sebceas
mas grasa
grasa..
Hay que prestar ms
mas atencin
atencion a
d~~ ciertas zonas que retienen
mas el sudor
ms
~. iYlo-~
i11.o-~
como son las axilas, los rganos
organos genitagenita
les y el pelo, pero piensa , no obstante, que
~!
estos problemas son transitorios y cuando los
cambios hormonales terminen , todo volver
volvera a la normalidad .

[I
bdnO didrio
El bdo

a ducha diaria es bsica

basica para la limlim
pieza corporal
corporal.. Usa un jabn
jabon neuneu
tro y una esponja de crin que te
ayude a eliminar las clulas
celulas muertas

y -muy importante- que reactive la

sangre. Si te atreves,
atreves, termitermi
circulacion de la sangre.
circulacin
na con una rpida
rapida ducha fra
frla en direccin
direccion ascenascen
dente, es decir, de los pies a la cabeza. Tambin
Tambien
reactivara la circulacin
reactivar
circulacion..
Los genitales hay que lavarlos con sumo
cuidado y siempre desde la vagina hasta el ano,
ano,
y en el hombre el pene. No los toques con las
manos o0 las unas
uas sucias y, para secarlos, utiliza
una toallita personal.
Tras la ducha no olvides cambiarcambiar
te la ropa interior que queda impregnaimpregna
da de los malos olores y aplicar un buen
desodorante neutro.
neutro.

-.

.ofamilia

'o famiIia

EL ESPECTADO

Joven

~L

GURPO
GU-ERPO '( LA SfXUALIDAD
SfXUALiDAD 43

[I
El pelo, lldVddo
Idvddo didrio?
1I pelo se lIena
llena de grasa y hace que te siensien

tas incmodo.
incomodo. Al parecer, 10
lo ms
mas eficaz es

el lavado diario con un champ

champu neutro. El
EI

cepillado vigoriza el cuero cabelludo y distribuye

las sustancias protectoras naturales por todo el

cabello, pero no conviene hacerlo con demasiada

energia para no arrastrar la grasa.

energa

.........
o,. o .
~

Mezclar
agua de

harnamelis y

enjuague bucal (que '

tiene propiedades
antisepticas) en
antispticas)
partes iguales y pasarlo
cuidadosamente con
algod6n por el cuero
.'
un algodn
despus del
cabelludo despues
champ.
.:
champu.

Aclarar el pelo con el

juga de dos limones
jugo
diluidos en 1/4 de litro
de ag
agua
Lla o
0 u
una
na cucha
cucharad
radaa
de vinagre de manzana en
medio litro de agua es excelente pa ra
tonificar el cuero cabelludo yelim ina r
la grasa.
lagrasa.

~~

......... " .... ,. ........... .

..

..

.......

lo

..........

lo

.......

..

......................................

...

...

~~

Las hormonas influyenen

influyen en la producci6n
produccin
de grasa. Si ests
estas estresado, tu cuerpo
produce mas
ms andr6genos
andrgenos que estimulan
la secrecin
secreci6n .de
de grasa. Se aconseja practicar
practical' tcnicas
tecnicas de
relajacin .
relajaci6n.
..

..

..

..

III
11

..
. .,.. .
o' . .
.. .. ... . . .. . . ... .. . . . .. .
'.

_ '" , ... .... .- ...

..

.......
iii ......
..
. .' .
. .
' .
..

..
110

'.. . .flo . .... .. . ..

. . ..
.

...
,

.
..
.. .,. .. .... . . . . .

..

Ou hdcer con estos grdnos

lQue
y espinillds? ==---------------

stos
stOS molestos y a veces dolorosos trastornos de la piel que

suelen
sue len aparecer en la cara, la espalda y el pecho es 10
lo
que llamamos
Ilamamos acn.
acne. Si se trata de granos, 10
lo ms
mas imim
0 pellizques, ya que pueden
InolP I!} portante es que no los toques o
duraran una o0 cuatro semanas,
infectarse. Generalmente te durarn
y terminan desapareciendo.
I

EL ESPECTAD

44

SEXO
SE.XO PARA
PAJ~A ADOLESCENTE.S
ADOLE.SCE.NTE.S

La causa no se sabe con

certeza.
certeza. Se habla de la inin
~~~
fluencia de la testosterona
y tambin
tam bien de cierta prepre
~~~~
disposicion en el caso de
disposicin
~.2e~~~
asf que
algunas personas, as
poco
puedes
hacer
para
~ tk ~ ~ tk fo6,~,
que no aparezcan, pero s
sf
~ W\.O&,
W\.06-, ()- tk ~ ~ tk
puedes ayudar a que no te
dejen marcas o0 se enen
~~, ~obw6,.
quisten.. Si tu caso no es muy
quisten
alarmante, bastara
alarmante,
bastar con que bebas
mucha agua, te limpies la cara sin fro
frotarla con algn
algun jabon
jabn suave y utilices alguna
peroxido de benzol. Este medimedi
Ifquido o0 locion
crema, gel, lquido
locin que contenga perxido
camento se vende en algunas farmacias, con frmula,
formula, y es eficaz porque el
benzono elimina la clula
benzol1o
celula grasa que empeora el acn
acne y adems
ademas hace que el pepe
roxido mate a la bacteria que 10
rxido
lo produce. Lo puedes adquirir siempre y cuando
10
lo ordene un mdico.
medico.
sf puedes apretar, con las manos
Las espinillas son poros tapados que s
limpias, aunque conviene hacer que se dilaten con un bao
bane de vapor sobre
el rostro, al que le
Ie habras
habrs aadido
anadido un puado
punado de manzanilla por sus propiepropie
dades antispticas.
antisepticas. No dejes de acudir al dermatlogo
dermatologo si ves
yes que los brotes
de acn
acne son muy fuertes.
fuertes .

.p'.
P

El cuidddo

EI
de los dientes

ultimo, no
ino olvides los dientes! Un buen cepillado -y decimos bueno de verdad (al meme
or ltimo,
nos 5 minutos)- te garantizar
garantizara en parte unos dientes mas
ms blancos y evitars
evitaras las caries.
Debes cepillarlos hacia arriba y hacia abajo al menos dos veces al da
dfa
Por
LPor qu
que se forman las caries? Las bacterias que se encuentran en la boca se unen a los
acidos de los azcares
cidos
azucares y otros hidratos de carbono de los alimentos,
alimentos, formando una
placa.
placa. Esta placa va corroyendo el esmalte y da lugar a las caries
caries..

amilil
amil~

EL ESPECTADOR

Joven

EL GVRPO
GQ-E~PO Y
V LA SfXUALtDAD
SXVALtDAD 45

/Hay
que cepillarse los dientes con una crema dental con fluor,
flor, al

menos
men os tres veces por da.
dia. Un mtodo
metodo bsico
basico para hacerlo

.
COll.flejos
-.

podra ser el siguiente: la punta de las cerdas del cepodria

ce
pillo debe apuntar a la unin
uni6n entre dientes y encas
encias en un
ngulo
angulo de 45 aproximadamente; debemos cepillar entre una
y dos piezas cada vez, con un movimiento suave de adelante hacia
atrs
atras varias veces.
veces. Luego se pasa a las piezas contiguas y as
asi sucesivamente
hasta completar todo el arco dentario, cepillando todas las caras de las piezas
dentales.
dentales.
/ Cambiar el cepillo dental regularmente (al menos cada tres meses).
/ Se debe evitar ingerir entre comidas alimentos 0
o bebidas con azucar.
azcar.
odont610go y seguir sus consejos.
/ Hacer regularmente una visita al odontlogo

"
E

'I concepto de belleza es algo muy relativo: depende en gran parte de la poca
epoca en la
que te toque vivir, tiene mucho que ver con corrientes intelectuales, recibe continuas
i_
.. _ . ' influencias de otras culturas y est
...'
esta fuertemente relacionada con nuestras necesidades
psicolgicas
psicol6gicas ms
mas inconscientes. Por eso es muy natural que te intereses por este tema y
. r::nOO
desees estar entre aquellos
que dese,es
aq~ellos hombres y mujeres de los que se dice
coDO
que estan o0 se ven muy bien.
bIen.
.. 'U.A
Haciendo un p~co de historia,
historia, veras
, .
'VY' . 1: ,44 1"'\
vers qu~ el con,00
f\
cepto de 10
lo bello ha Id? cambIando
~
camblando de unos
~nos I.deales a ., ,.~
~
A\\.O{)"L.-LI
otros, a veces emprendIendo
~~ \V ~
emprendlendo puntos de vIsta
vista dlametral- ()J
V
mente opuestos y otras volviendo a antiguos parameparmetros.
tros.
I

CV"'[...N
GU"'[...N
0 'v-.'
Al\.OO.:;L.-LI

'V

Un poco de historid
preocupaci6n por el rostro y el cuerpo
La preocupacin
parece remontarse a 105 tiempos de 105
antiguos egipcios, quienes cuidaban mucho
su aspecto especialmente para 105 rituales de
la clase sacerdota
sacerdotal,1, primero
pri mero que se extiende
practicas sociales cotidianas. Baos
Banos y
a las prcticas
tecnicas de belleza
aceites perfumados eran tcnicas
habituales, tanto para hombres como para
bano, ambos adornaban sus
mujeres. Tras el bao,
pinturasdecoloresvivos.
cuerpos y rostro con pinturas
de colores vivos.

Profamilia
Profamilr~

EL ESPECTA
DO]
AD01

Joven

6 SEXO
SE.XO PAJ~A
46

,.

....

ADOLE.SGE.NTE.S
ADOLESc.ENrES

...............................

............................................

lo

....

..

................

..

Para los griegos, el ideal de belleza

betleza tendfa
tenda a 10
lo natural. Se valoraba

el sentido
senti do de la proporcin,
proporci6n, la a
armonfa
rmona del todo con cada una de sus

partes. El
EI cuerpo no necesitaba de adornos artificiales. Si se deterioraba,

las formas se podan

podian recuperar con ejercicios y

masajes con aceites

aceites..

..

. .

..

..

Los romanos heredan de los griegos el culto al

cuerpo y son los creadores de- los termales que
cumplen una funcin higinica y social. En ellos,
hombres y mujeres reciban todo tipo de atenciones corporales por este orden: mascarillas de arena, polvo y aceite para
cuerpos, ejercicio, baos de vapor, exfoliacin para eliminar
las pieles muertas, piscina, bao tibio y bao fro, depilacin
y masajes. Sin embargo, hay que aadir, queestas prcticas
no eran para todo el mundo. Slo la clase con mayor estatus social tena acceso a estos IU9_ares -y por lo tanto era la
que estableca el ideal de belleza de moda. De los brbaros,
heredan el gusto por la cosmtica ala que se entregan desmesuradamente. El ideal de belleza escada vez ms artificial:
cosmticos, corss que estilizan la figura, maquillaje y todo
tipo de accesorios, diseados ms para embellecer que para
ocultar las imperfecciones.
.
. .. ...
..................................
.
. . .. . . .. . . ... ....................... ....................................
. . . . ,. ............. .
. ................... ....... .
La cristianizacin
cristianizaci6n
El
EI ideal
pre

de
belleza que preimpone un
domina en el largo
nuevo modelo
modele de

perodo que abarca el

periodo
belleza: el pudor
pud~r y
medievo es un tanto
la austeridad. Se
ambiguo porque se
abandonan los
tiene
m uy presente
cosmeticos que se
cosmticos
la dualidad del ser
relacionan con la
humano. Se valora
prostitucin
prostituci6n y la
10
con
lo espiritual y se conlujuria, pero no
lo
dena el cuerpo por 10
desaparecen del
peligroso, por 10
lo que
todo, ya que 105
se valora la belleza
cruzados aportan
del adolescente de
de Oriente nuevos
aspecto angelical.
metodos de higiene .
mtodos
Los cuerpos se emem
bellecfan subrayando
bellecan
que revivifican el
d iferencias entre los sexos, perosi
pero si n destaca r exex
inters
interes de hombres . . las diferencias
habia una
. cesivamente los atributos sexuales, ya que haba
y mujeres por la
gran
preocupaci6n
preocupacin
por
la
mesura
y
la
discreci6n.
discrecin.
esttica
estetica corporal.
.........................................

a_---

.
.. ..

. .

famili
famil~

ESPECTAIlO
EL ESPECTA
DOR

Joven

EL
E.L CVfRPO
CURPO '(y LA Sf
S XUALiDAD 4/
47

........... , ...... " ...................

"

........... ................ " .... . . ... .

..

..

..

..

..

..

El
EI siglo
siglo XVI yel
y el
Renacimiento retornan
al ideal platnico:
platonico: lo
<do
bello es entendido como
10
lo
lo bueno, 10
lo justo y 10
verdadero. Por otro
lado, a estos valores
morales
mora
les se Ie
le aade
anade el
sentido de la proporcin
proporcion
de los antiguos griegos.
griegos .
Leonardo da Vinci,
Policleto y Durero
desarrollan minuciosos
sistemas de medidas
10
para determinar lo
que son un rostro y un
cuerpo hermosos.

....

............

..

.............................

*-

. : El
EI Barroco, de los siglos XVI
XV II
: : y XVIII, trae consigo el gust o
: porel artede
arte de las apariencia s.
. : El
EI hombre maquilla no slo
so lo
. : sus palabras y sentim ientos,
. : sino su cuerpo y rostro . Las
: formas naturales se esconescon
' : dentraslosrostrospintados,
den tras 105 rostros pintados,
: las blancas pelucas y las
. : vestimentas que exagera n o
0
: modifican el cuerpo.

..

.
.

....................
..... "' .......................................
.

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.
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.. .. . . .. . .. ".. ....
.. .. .." ,.. .....................
.. .. . . .. .. .. . . . ".. ....
. .. ". .......................
.. . .. . .. .. .. .. .. .. .. .. ,.. "..
. ".. ............

En el
el siglo XIX
XIX,, el
concepto de belleza
est muy influido por
esta
la corriente romntica,
romantica,
movimiento
movi miento artstico
artfstico
caracterizado por la
espontaneidad y la
subjetividad frente a
la razn,
razon, y para la cual
el aspecto lnguido
languido y
enfermizo es un signo de
hermosura, inteligencia,
ingenio y distincin.
distincion .

...................... " .............. " ....

..

..

. ..... .. .. ...................
.. .. . .. .. .. .. .. . .. .,. .........
.. . . .. . ". .....................................
. . . .. . . . . . .. .. .. .. .. . . .. ".. .......................
. .. .. .. .. .. .. . .. . . . ...

"

"

Durante el siglo xx tiene lugar una gran variedad de ideales

de belleza, debido a los gl-andes

gl'andes cambios sociales que se van

produciendo. Para el siglo XXI, en general, hay una tendencia a

liberar el cuerpo,
cLierpo, a acercarlo a 10
lo natural y al sentido de 10
lo sano.

Adems, se ponen de moda los institutos de belleza

belleza,, 10
lo que

Ademas,
abarata los productos de esttica,
estetica, dejando de ser exclusivos

ms privilegiada.

para la clase social mas

..

..

..

..

..

..

... ~

""

...................

,.<I

. .

..

Profamil~
Profamilil

EL ESPECTADO]
ESPECTADOJ

Joven

40
43

SEXO PAJ~
PA.I~A.
~ ~DOLESCENTE.S
A.DOLESC,ENTES

omo ves,
ves, los ideales de belleza son cclicos
dclicos y relativos,
relativos, no pudiendose
pudindose desligar de los
psicologicos que los acompaan
acompanan y trascienden.
ideales psicolgicos
trascienden . Aquf
Aqu hemos visto unas peque
pequenas muestras de algunas sociedades, pero en otras partes del mundo,
.
as
mundo, cada sociedad ha
elaborado una manera propia de belleza en funcion
funcin de sus experiencias, historia, su manera
de relacionarse con el entorno, incluso de sus necesidades.
Puede que a ti te haya tocado vivir en una epoca
poca en la que no este
est de moda tu particular
ella. Lo diferente tiene tambin
tambien un atractivo para
belleza,
bel1eza, pero por eso no vas a carecer de ella.
muchas personas.

.
,
I.

.
.
.

.
.
.
.
..

.
.

.
.

.
.
.
.

.
..
,. .
.
.
.
.
.
.
.
. .
.
.
.
..
I .
.

: Otros son fruto de las modas:

Unos ideales de belleza

: parecen ser universales:

: : . / Pelo rubio en la mujer

./
/Simetria
Simetra corporal
./
/Color
Color de la piel
./Torso en forma de V en el
: varn
varon

./Delgadez
'/Oelgadez

Cintura estrecha en la mujer

./
/Cintura

........................

: Ademas,
Adems, segun
segn ciertos estudios:
estudios: :
: . /Los
/Los rasgos femeninos muy exa- :
gerados no interfieren para que
: : una mujer sea considerada bella. .

:
:
:

. / Los rasgos masculinos muy .

exagerados no les gustan a las :
mujeres porque 10
lo relacionan con :
dureza y violencia.
violencia .

./
/Curvas
Curvas en la mujer

Estticd
tsteticd dCtUdl

'
L
L

if
~ Los ddolescentes

EI
El atractivo fisico
fsico
EI
El atractivo fisico
fsico es un producto de

a tendencia es un retorno al
las pautas culturales de belleza, pero
sentido griego de belleza: cuer
cuer- ) en general, tanto en hombres como
en mujeres, los atributos fisicos
i
." . pos atlticos,
atleticos, altos, delgados,
estaran directamente relacionados
estarian
de espaldas anchas y caderas estrechas.
estrechas.
con la capacidad reproductiva del
Como elemento algo novedoso))
est \ sexo opuesto: asi,
novedosoll esta
as, las mujeres se
ms atractivas cuando
el uso
usc que el hombre moderno hace de } consideran mas
la cosmtica
cosmetica y de otras tcnicas
tecnicas de be
be- I tienen atributos relacionados con la
fertilidad y la juventud, mientras que
lleza
lIeza (la depilacin
depilacion o0 la ciruga)
cirugfa) para I los hombres prefieren caracteristicas
caractersticas
corregir imperfeccioimperfeccio
de dominancia, fuerza y alto estatus
~social.
nes. Algunas de estas
prcticas,
practicas, como hemos
visto, ya se utilizaban en
otras pocas
epocas e incluso son costumbre en algunos rincones del
Grupos
mundo.
nilticos
nil6ticos de
frica
Africa oriental se afeitan el
Parece que el hombre, quien durante muchas decadas
dcadas
cuerpo cada cuatro o
0 cinco
inters por su cuerpo, esta
est siendo el blanco de las
abandon
abandono el interes
das,
dras, porque el vello es
industrias cosmticas,
cosmeticas, lanzando nuevas Ifneas
lneas espedficas
especficas para
considerado algo sucio.
ellos.
ellos.

v
---J

v---V

ofamilia
ofamiIia

El~

Joven

ESPEC11\DO

EL
El GORPO
GUfRPO '( LA SfXUALiDAD
S-EXUALiDAD 4C1

.
A

../LdS
VLdS ddolescentes

S~~

I igual que :n
en el caso
c~so de los muchachos, los
. \ cuerpos ms
mas admirados
admlrados son altos y delgadelga


:',:
"dos,
D dos, con redondeces moderadas. Gusta el

<p~~
mestizaje, el aire extico
exotico y hay una tendencia al <p~~
d~
d~
cuidado del cuerpo por razones de bienestar y salud
ademas
adems de belleza.

./
/Mesoterapia
Mesoterapia
En trminos
terminos generales, la mujer actual y""'Tatuaje

sueIe ir al gimnasio, modela su cuerpo con

suele
'/Masajes
'/Pearcing
ejercicios y masajes, y cuida su mente con
./
/Liposuccion
Liposuccin
'/Cmara de
practicas '/Camara
yoga, relajacin,
relajacion, tai-chi u otras prcticas
bronceado
tambien su alimentaalimenta
orientales. Cuida tambin
./
/Aumentar
Aumentar contorno
cion, inclinndose
cin,
inclinandose cada vez ms
mas por comicomi
de labios
das y productos naturales para beneficio
./
/Cirugia
Ciruga esttica
estetica

de su cuerpo y tambien
tambin de su espritu.
esplritu.

Esta es una realidad, pero
hay otras que coexisten con ella.
ella. La ms
mas peligrosa es la que puede
esclavizar a seguir estas pautas, porque de 10
lo contrario no se sigue la
....
moda establecida.
l

I .

.......

Influencids ... y lo
Influencids...
10 que estd
en tus mdnos
I parecer, en todas las pocas
Iparecer,
epocas hemos necesitado tener modelos que nos den
lo que es bonito 0
o feo.
pautas de belleza; en otras palabras, que nos digan 10
jhasta colgar en la pared de
Modelos a los que contemplar, admirar, imitar y hasta
nuestra habitacin!
habitacion! Es la manera que tenemos de crecer.
Han estado en toda poca,
epoca, sociedad y lugar: en los banquetes
cortesa
griegos, en los termales romanos, en los palacios de reyes y cortesanos, en las tertulias intelectuales y, desde que en 1895 los hermanos
Lumiere inventaran el cinematgrafo,
cinematografo, en las pantallas de cine o0 tele
telepu
vision.
visin. Mas
Ms recientemente abundan en las pasarelas, los anuncios publicitarios e incluso las competencias deportivas. Porque 10
lo paradjico
paradojico
epoca es que no slo
solo hay que ser gente linda, sino exitosa,
de nuestra poca
exito, hay
jhay que ser lindos! Para lograrlo, el mundo de la esteste
y para tener xito,
tica te ofrece
orrece todo tipo de soluciones (ver recuadro superior).
Todas esas tcnicas,
tecnicas, tanto para hombres como para mujeres
Senalaremos unas cuantas que estn
estan muy
pueden tener riesgos. Sealaremos
actual mente.
de moda actualmente.
Es necesario que seas prudente y en el caso de hacerte
un tatuaje, un pearcing, o0 un aumento del contorno de labios

''..
'.

Profamilil

EL ESPECTAD(
ESPECTAD{

Joven

50

SEXO P AJ~A. A.DOLESCENTES

A.DOL~SC~NT~S

debes ir a un sitio de confianza

conflanza donde te garanticen unas medidas de higiene y, tambin
tam bien,, es
muy importante que sigas las instrucciones de cuidados que se te aconsejen
aconsejen..
El
EI ideal de belleza en nuestra poca
epoca es practicamente
prcticamente un imposible, hay muy pocas perper
lo tienen de manera natural. Generalmente las bellezas que ves
yes son fruto de buenos
sonas que 10
cirugfas o
0 de una buena fotografia. Por ejemplo,
ejemplo, en los anuncios de televisin,
television,
maquilladores, de cirugas
se utilizan diferentes personas para una misma propaganda: la persona que
yes est
esta hecha de fragmentos de otros cuerpos.
cuerpos.
ves
El cuerpo hay que cuidarlo y mimarlo de las mil formas que se
te ocurran, pero sin que te controle, ni te sientas amargado porque
no 10
lo puedes doblegar a tus de
deseos.
seos . La belleza externa es tan
effmera que cuando te quieres dar cuenta, y a pesar de enormes
efmera
esfuerzos de tu parte, tu cuerpo vuelve a or
ofr la llamada
lIamada de
las hormonas y se te va de las manos. La mente, sin emem
bargo, siempre permanece joven. Puedes hacer maravillas
con ella, si ests
estas dispuesto a ello.
ello.

Los hombres, las mujeres y el atractivo fsico

fisico
Segun los ms
Segn
mas recientes estudios de psicologa,
psicologia, las mujeres en general
desean ser ms
mas delgadas, mientras que los hombres 10
lo que desean es un peso
diferente, ya sea mayor o
0 menor del que poseen, pero relacionado con su musculatura.
En cuanto al tamao
tamano del pecho, los hombres prefieren un busto ms
mas grande que el que una mujer
escogeria, pero en todo caso ambos sexos piensan que el sexo contrario prefiere un pecho ms
escogera,
mas
grande.. En cuanto al color de los ojos, las mujeres asumen que los hombres prefieren los ojos azules,
grande
cuando en realidad el ideal de color de ojos parece ser el color de ojos propio;
propio ; con el color de pelo
ocurre 10
lo mismo:
mismo : el 69% de los hombres morenos prefiere mujeres morenas, mientras que el mismo
porcentaje de hombres rubios prefiere las mujeres rubias.
En definitiva
definitiva,, parece ser que los conceptos sobre el propio sexo son mucho mas
ms extremistas que 10
lo
que el sexo contrario considera como atractivo.

.. . ..

Verte crecer intelectU~!

intelectw~:lmente e interiormente
e~ uno de lo~ mlyore~
mClyore~ p~lcere~
ptClcere~ que tiene~ Cl
l tu CllcClnce.
llclnce.
El
iEI goce que produce hlce
hClce que te ~ientl~
~ientCl~ mucho m8~ ligero
unCl dietl
dietCl pobre en grl~l~
grCl~Cl~ o
0 unl~
unCl~ ~e~ione~ de lerbico~!
Cler6bico~[
que unl
E~te logro ~
~f que e~t8 en tu~ mdno~.
mClno~.

EL ESPECTADOR
ESPECTADOH

Profamil~

Joven

LA S-EXVALiDAD
-EH LA ADoL-ESG-EHGiA
ADoL-ESC-EHCiA

lQue
Ou es Id sexudliddd?
sexudlidd,d?

a Organizacin
Organizacion Mundial de la Salud (OMS) define la
sexualidad como la
Ia integracin
integracion de los elementos corcor
porales, emocionales, intelectuales y sociales del ser
sexual, por medios que sean positivamente enriquecedores
y que potencien la personalidad, la comunicacin
comunicacion y el amon).
amot.
ahf, podemos deducir que muchas de las creencreen
A partir de ah,
cias que circulan en torno a la sexualidad son mitos y errores
sexuaJidad se desarrolle
desarrol1e fefe
ac1arar para que la sexualidad
que conviene aclarar
lizmente. Bajo este panorama, la sexualidad se haba
habfa visto
como algo malo o0 sucio -excepto si se practicaba para tener
hijos- o0 limitada a la vida de casados y reducida a los genigeni
tales. Sin embargo, nada que ver con la realidad: es una de
las dimensiones mas
ms hermosas, que abarca todo el espectro
de nuestro cuerpo y mente y
que es una fuente
Fuente inagotable
de placer.
Ademas, nacemos ya
Adems,
como seres sexuados y, desde
fInal de
ese momento y hasta el final
la vida, nuestra sexualidad pasar
pasara
cam bios.
por diferentes etapas de desarrollo y cambios.
EI beb
El
be be no sabe por qu
que su pene se pone en ereccin
ereccion cuando est
esta
mamando del pecho materno y, en la infancia, el nio
nino apenas si es consciente
de que hay dos sexos de no ser porque ve que pap
papa tiene col ita o
0 que a su
ir descubriendo todos esos mismis
hermanita parece faltarle algo. Ms
Mas tarde, ira
terios sobre la sexualidad a medida que va preguntando y observando tanto
sus propios cam
cambios
bios como los ajenos. Progresivamente, las hormonas se van
encargando de destacar los caracteres sexuales de manera que, en la puberpuber
tad, se produce el despertar sexual.
0 nia
Puede que te haya sucedido, al cruzarte con ese muchacho o
nina con
quien coincides a diario, que te pareciera diferente. Ese repentino rubor al
mirarle a los ojos, esa especie de alegra
alegrfa inexplicable o
0 ese corazn
corazon que se
acelera son signos del despertar sexual, es decir, de tu deseo sexual. Esa
primera vez ser
sera una de tus mas
ms emocionantes experiencias y es muy pro
probable que nunca la olvides.

amilia

EL ESPECTADOR

Joven

LA S-EXOALiDAD
SXOALiDAD -EH
H LA ADOL-ESG-EHGiA
ADOLSGHGiA
A partir de ese momento, te haras
hars muchas preguntas
como hacer para acercarte a esa persona que te gusta
sobre cmo
tanto, si le
Ie gustas, si eres atractivo o0 atractiva a otros, que
qu
esta bien o0 mal en asuntos de sexo, y un largo etctera
est
etcetera que ir
ira
conduciendote hacia la madurez sexual. En realidad, nunca la
conducindote
alcanzamos plenamente porque, mientras haya vida,
vida, siempre
tendremos cosas que aprender.
Ademas,
Adems, es muy importante recordar que cada persona
determinara cundo
cuando y cmo
como
tiene su propia psicologa,
psicologla, 10 que determinar
va a iniciar su vida sexual.

Es
lEs lo
10 mismo erotismo

que sexudliddd?

...

...

..

. . . . .

~~

53

signi Ser maduro sexual mente no signi

.. fica
que
nos
hemos
acostado
con
fica
mucha gente ni que conocemos
infinidad de posturas para hacer
el amor.
el
amor. Ms
Mas bien requiere liberarvergOenzas, tpit6pi
nos de miedos, vergenzas,
cos
cos y tabues
tabes que nos angustian,
conocer 10
lo mejor posible nuestro
conocer
cuerpo para poder expresar nuesnues
tros deseos y preferencias, saber
mas all
alia de
que, en la sexualidad, ms
dos cuerpos que se unen, hay dos
espritus y dos sensibilidades que
espfritus
cuenta. Tambin
Tambieln
debemos tener en cuenta.
es necesario saber las diferencias
ma entre hombres y mujeres en la ma
sexualidad,, de cmo
como
nera de vivir la sexualidad
epocas as
asf como los hbitos
habitos
las pocas
10
culturales y religiosos modulan
mod ulan lo
esta bien o
0 mal
mal,, y de todos
que est
aquellos trastornos sexuales que
pueden dificultar un crecimiento
apropiado.

,uando hablamos de sexualidad nos estamos refiriendo

tanto a las condiciones anatmicas

,
anatomicas y fisiolgicas
fisiologicas que caca

racterizan a cada sexo como al deseo sexual,

sexual , es decir,

a aquellas ganas por disfrutar

disfi-utar del sexo con alguien.

El erotismo, sin embargo, es sinnimo

sinonimo de placer sensual,

........

traves de

o dicho de otro modo, es el placer que obtenemos a travs
de la madre el beb
bebe es un ser

nuestros sentidos. Ya en el vientre dela

sensual que puede percibir el olor de su madre, olr
or su voz o0 succionar su propio dedo. Des
Despues
pus del nacimiento, sigue descubriendo sensaciones placenteras: mirando sus manos o0 los
rostros de sus padres, emocionndose
emocionandose con sus voces,
voces, saboreando el
eJ alimento, regocijndose
regocijandose
materna o0 el contacto con su cuerpo.
con el olor materno

C
I'"

..."

eC- -----

----

.... .. ....

l )

Podriamos deCr
decir que puede haber erotismo sin sexualidad como cuando d:
decimos
p;;;;;;:;
mos que se

,)

(
<

nos pone la piel de gallina al oir

or una determinada msica
musica o
0

contemplamos con emocin

emocion los tonos rojizos y anaranjados de

un atardecer. Sin embargo, seria muy arriesgado afirmar que

la sexualidad se puede vivir sin erotismo ya que, aunque fuera

na sexualidad puramente fsica,

fisica, cmo
c!,como desligar de ella la

percepcion
percepcin de nuestros sentidos?

-------

~-

--

Con
iCon los cinco sentidos!

L~

a sensualidad que vivimos de bebes,

bebs, aunque no la

recordemos, no se detuvo en la infancia. Seguimos

'
siendo esos seres capaces de disfrutar de 10
lo que nos rodea a

traves
mente de la sexualidad, que

travs de nuestros sentidos, y especial

especialmente
experiencias. En

constituye una parte muy importante de nuestras experiencias.

la sensualidad ,

las culturas orientales, la sexualidad se vive muy ligada aala

Profamilia
Joven

54

sxo
s~xo PAr~A
p~r~~ ADOL~SG~NT~S
~DOLSGNTS

pero, en occidente, diversas corrientes filosoficas

filosficas y religiosas hicieron creer
que el sexo deba
debra quedar restringido a la procreacion.
procreacin. Es fundamental
fundamental,,
tabes y miedos que se han ido co
copues, liberar nuestra mente de los tabues
lando
lando en nuestra cultura sexual para poder desbloquear nuestros sen
sentidos
t idos y vivir una sexualidad mas
ms natural.
Cmo
Como interviene cada uno de tus sentidos en la eleccion
eleccin
de pareja y en el encuentro sexual va a de
depender
pender de tu particu
particuocular sensibilidad
sensibilidad,, pero se puede asegurar que la mirada va a ocu
par un lugar privilegiado desde el principio: basta un vistazo para
saber si la persona que tienes enfrente te resulta atractiva


sexualmente.
sex ualmente. Si ademas
adems ya ests
estas enamorado, ver la expre
expre
otot
sin
sion
de
felicidad
y
goce
de
tu
pareja
cuando
hacen
el
amor
y

ser mirado por ella es una de las vivencias mas

ms placenteras .
EI olor corporal es nico
unico en cada
El

persona y puede producir en

Los besos son tambien
tambin determinantes para conocer
nosotros rechazo o
a aceptacin
aceptacion .
atraccin: si no puedes soportar el sabor de la
el grado de atraccion:
A diferencia de los hombres, las
boca de alguien diflcilmente
difcilmente podras
podrs entregarte a el
l.. Muchos
mujeres, de forma no consciente,
muchachos y ninas
nias se limitan a besarse superficialmente en
eligen pareja teniendo en cuenta
su olor
alar corporal,
corporal , y, segn
segun unos
su primera cita 10
lo que
que,, ademas
adems de allanarles el terreno para
recientes estudios, este olor
alar
coger confianza y vencer la timidez, les ayuda a discernir si
recordaria al paterno. Esto
les recordara
hay qumica
qufmica sexual.
explicaria por
par qu
que algunas mujeres
explicara
siguen recordando mejor el
La sexual
sexualidad
idad no serla
sera 10
lo mismo sin los susurros,
susurros, ge
ge
olor
alar del hombre al que amaron
amaran
midas
midos 0o palabras que acompanan
acompaan a nuestros encuentros
profundamente
prafundamente que su rostro.
rostra.
sexuales.
sex uales . Necesitamos oir
or sonidos y voces que nos conAdems,
Ademas, los humanos, as
asi como
firmen que el otro esta
est presente,
presente, que con la pala
palabra
bra nos
otros
otras mamferos,
mamiferos, desprendemos
unas hormonas, las feromonas,
tambin
bien su amor y
: asegure tam
cuando estamos receptivos
deseo. Ademas,
Adems , es muy im
imsexualmente, que atraen al sexo
portante que aprendas a
10 que facilita el encuentro
encuentra
opuesto, lo

sexual.
expresar tus sentimientos

y liberarte de ideas como

En

que nuestro instinto nos

la relaci6n
relacin

va a guiar en ese momento o0 que hablar de sentimientos

sexual cada uno conoce

instintivamente
10
que
la

lo
son cosas de mujeres.
pareja piensa 0o quiere, por 10
lo
De la piel se dice que es el principal organo
rgano sensitivo, que no hace falta expresarlo.
expresarlo.
extranarnos porque bajo la epidermis se encuen
encueny no debe extraarnos

tran numerosos capilares y terminaciones nerviosas. Sin

Un hombre no debe

nino crece con profundos trastornos emocio

emociocaricias, el nio
expresar sus
nales. Acariciar a tu pareja, interesndote
interesandote por conocer
sentimientos a su
aquellas partes de su cuerpo que mas
ms 10
lo estimulan y
pareja.
pareja.
pedirle que te acaricie a su vez, no debe darte pena.

et

otot

''a
amilia
mil~
Joven

EL ESPECTADOR

LA SXUALiDAD
SfXVALtDAD fH
H LA ADOLfSGfHGtA
ADoLSCHCiA

55

Los sueos
suenos erticos
eroticos

os llamados
lIamados sueos
suenos erticos
eroticos son muy comunes. No
debes, pues, asustarte ni avergonzarte si en tus suedebes,
sue
besandote apasionadamente o0 incluso
os
nos apareces besndote
haciendo el amor con personas de tu familia o0 de tu propio
sueos representa una parte
sexo. Cada personaje de tus suenos
de ti y no tanto a esas personas, por 10
lo que el significado
profundo de cada sueno
sueo va mas
ms alia
all del significado aparente.
suenos erticos
eroticos cumplen tambin
tambien la funcin
funcion de
Ademas, los sueos
Adems,
liberar tensiones y frustraciones
frustraciones,, por eso, y debido a la fuerfuer
te excitacin,
excitacion, los muchachos amanecen mojados.
mojados. A estas
eyaculaciones se las llama poluciones nocturnas o0 sue
sueos
nos
humedos.
hmedos.
[o mismo,
mismo, aunque [a
la
A las adolescentes les ocurre 10
cantidad de fluido vaginal suele ser menor y pasa desaperdesaper
manchar las sbanas.
sabanas.
cibida al no mancharlas

LdS fdntdsdS
fdntdsfdS erticdS
eroticdS

xiste
Xiste un cierto pudor para hablar de nuestras fantasas
fantasIas
sexuales, pero el
e[ hecho es que son muy habituales.
habituales .
,. Hombres y mujeres no fantasean igual, aunque estas
diferencias estn
estan sujetas a la cultura de donde se provenga,
provenga, a
[a
la personalidad y al propio sexo.
sexo.

../'1) l f c;: yc;: VI c l~ $

n

..__
__ O~

A nivel general, el hombre es

ms visual y genital. Se imamas
ima
d-"'"
~gina con una mujer que est
esta
0 con varias a la vez
buensima
buenisima o
el, 10
estan todas locas por l,
y que estn
lo
admiraci6n de to
toque suscita la envidia y admiracin
dos sus amigos. Pero, si est
esta enamorado, es muy
probable que sus fantasas
fantasias sean mas
ms romanticas
romnticas
e imagine que
qu cosas hara
har para seducirla, d6nde
dnde
iran
irn juntos 0o c6mo
cmo haran
harn el amor.

(.f)
t...D ~

~""

., ..
"

~~

A nivel general la mujer tientien

de ms
mas a inventar encuentros
romanticos con el muchacho
romnticos
que Ie
le gusta: bien la espera en
la puerta del colegio para Ilevarie
llevarle
los libros,
libros , bien Ie
le envia
enva una nota donde
le dice 10
lo linda que es o
moIe
0 bien imagina el mo
mento en que la invita a salir. Si es algo mama
yor, fantasear
fantaseara que la relacin
relaci6n se consolida,
consolida ,
que se van a vivir juntos o
0 se casan y que
tienen hijos.
hijos .

Profamilia

EL ESPECTA

Joven

56

SEXO PAJ~A
P"'J~A ADOLESC.ENTES

Por
lo largo de
LPor qu
que esas diferencias? Segn
Segun algunos estudios la mujer ha necesitado, a 10
todas las pocas,
imepocas, una continuidad
continuidad en la relacin,
relacion, ya que como portadora del hijo es muy im
portante para ella asegurarse de que cuenta con el hombre para su crianza y mantenimiento.
esta cambiando vertiginosamente,
vertiginosamente, y las diferencias
Pero el papel de la mujer en la sociedad est
entre ambos sexos se van estrechando.
Volviendo a las fantasas,
que recurrimos a ellas?
elias? A veces, porque nos gustara
gustarfa
fantasIas, por
LPor qu
imaginacin suplimos
tener pareja y mediante la imaginacion
suplimos momentneamente
momentaneamente esa necesidad y susu
peramos la frustracin
frustracion,, o
0 puede que nos preparemos de algn
algun modo para la vida real, o
0 tal
vez probemos con ellas
lo que verdaderamente deseamos y desechemos 10
lo que no es ms
elias 10
mas
que una idea
.
Puede
que
hayas
odo
la
siguiente
aftrmacin:
idea.
oido
aftrmacion:

I~~~~~
~~~d~~tu,

).y
eJ.y

eo- ~ ~ ~~.
eo.

Esto de nuevo es una falsa creencia.

creencia. Las fantasas
fantasias erero
ticas son como los sueos
erticos y vienen a cumplir una fun
funsuenos eroticos
fantasias se
cion
cin deliberar
de liberar tensiones o0 aclarar ideas. Cuando las fantasas
obsesion e impiden tener otras formas de disrrute,
vuelven una obsesin
disfrute, es
com
importante consultar a un especialista quien nos ayudara
ayudar a comque hay detrs
detras de ellas
elias y as
aSI podremos integrarlas en nuestra mente de forma tranquila
prender qu
y contidina.

[Que
ZOndS ergends?
erogendS?

Ou son IdS zondS

excitacion sexual. GeneralGeneral
on aquellas partes del cuerpo especialmente sensibles a la excitacin
irrigacion sangunea
sanguinea y nerviosa,
nerviosa, por lo
10 que la
. mente son zonas que reciben una mayor irrigacin
zona genital ocupa un lugar privilegiado. Las zonas erogenas
ergenas de los hombres son princi
principal
mente el glande del pene y el escroto; de las mujeres, la entrada vaginal,
vaginal. los labios menores
palmente
clitoris. Hay otras partes que son comunes a ambos sexos y que varan
varfan en funcin
funcion de la
y el cltoris.
estimulo con la ereccin
ereccion del pezn
pezon y la
sensibilidad de cada uno: los pechos -que reaccionan al estmulo
expansion de la areola-, las nalgas -por su proximidad a la zona genital-, la boca y los
expansin
labios -porque recuerdan a la vagina-, y otras partes del cuerpo como los pies,
elias.
lobulos de la oreja y la nuca, por citar algunas de ellas.
los lbulos

amilia

EL ESPECTADOR

Joven

LA S-EXOALiDAD
SXOALiDAD -EH
H LA ADOL-ESG-EHGiA
ADOLSGHGiA

[I
El dutoerotismo

LA GOHDOCTA
SXOAl
S
f XOAl

I autoerotismo es la manera de procurarse placer

I')sexual, acaricindose
acariciandose uno mismo los genitales y el
cuerpo. Se le
Ie puede llamar
lIamar tambin
tam bien masturbacin,
masturbaci6n,

aunque esta palabra puede tener una connotacin

connotacion mas
ms mo
moralista. Surge en la infancia, de forma ocasional al observar el nio
nino

o la nia
nina que cuando toca sus genitales le
Ie produce placer. Algunos ninos
nios

adquieren pronto el hbito

habito y 10
lo practican regularmente, pero otros, a veces

Mas tarde, al principio de la adolescenadolescen

porque son regaados,

reganados, desisten de ello. Ms
cia, cuando las hormonas sexuales se despiertan, el autoerotismo reaparece

para aliviar tensiones o0 como forma de experimentar, de calmar el deseo

sexual y de conocer el propio cuerpo. En la edad adulta y mientras vivaviva

mos sigue cumpliendo esas funciones, o0 formando parte del juego ertico
erotico

en la pareja,Segn
pareja,Segun el informe Kinsey y colaboradores (1953), los nios
ninos

empiezan a masturbarse antes que las nias.

ninas. Adems,
Ademas, algunas no 10
lo

hacen nunca o0 empiezan cuando ya tienen novio y fantasean con el.

l. Sin

embargo, esas diferencias van disminuyendo y hoy dia

da es una practica
prctica muy

extendida entre hombres y mujeres.

No hay que sentirse culpable por masturbarse porque no violas los

Ademas, para algunas

derechos de nadie, ni tampoco perjudicas tu salud. Adems,

mujeres, constituye la nica
unica manera de alcanzar el orgasmo. Tampoco se trata

de tener que incorporar esta prctica

practica obligatoriamente si no quieres hacerlo

por tu moral o0 tu religin,

religion, pero sf
s es
necesario que sepas que la sexualidad
es algo personal, ntimo
intimo y que admite muchas
variaciones. Vivirla con libertad -sin miedos ni
tabues- es fundamental, pero tam
tabestambin
bien 10
lo es vivi

virla con calma. Sus fuentes

Fuentes son inagotables y

La masturbacin
masturbaci6n puede daar
dafiar los 6rganos
rganos
sexuales, detiene el crecimiento y produce 10-
durar
lo que dure tu vida.

durara 10

}""also!
I}""also!

cura y ceguera.

II

Masturbarse a pesar
signide tener pareja signi
fica que las cosas no
van bien con ella.

Si te masturbas
mucho, el deseo
por tu pareja va a
disminuir.

.
'

57

5esos Y
y cdricidS

n los primeros encuentros, los besos y

.- - las caricias son bsicamente
basicamente la nica
unica
__ conducta sexual que los muchachos

Profamilil
Profamilia.

ESPECTADO]
EL ESPECTADOl

Joven

50

SEXO PAI~A
PAJ~A. ADOLESCENTES
A.DOLESGENTES
y mujeres se permiten, hasta que van incorporando otros comportacomporta
mientos. Empiezas asf
as a descubrirte a ti mismo, a conocer tus propro
as como las del otro.
pias limitaciones, capacidades y habilidades, asf
Esto se llama, hoy en da
dfa petting que signiflca
significa mimo o0 besuqueo
El
EI beso es una de las maneras de comunicar, a la persona que
amor
or y deseo.
des eo. Besarse en los labios
amamos o0 que nos gusta, nuestro am
es una costumbre casi universal, muy placentera para los enamorados.
be so mucho mas
ms fntimo
ntimo que el acto
Algunas personas consideran el beso
sexual, hasta tal punto que en la prostitucin,
prostitucion, muy a menudo, tanto
clientes como prostitutas se niegan a besarse en la boca.

EI coito
El

a palabra coito hace referencia basicamente

bsicamente a la entrada del pene
. . en la vagina. Para que se pueda realizar satisfactoriamente la pene..
pene
alcanzado
tracion,
tracin, tanto el hombre como la mujer tienen que haber a1canzado
excitacion suflcientemente
este rgido
rfgido y la
una fase de excitacin
suficientemente alta para que el pene est
mujer tenga bien lubricada su vagina. Los juegos sexuales -caricias, besos
y estimulacin
estimulacion de las zonas ergenaserogenas- facilitarn
facilitaran que ambos lleguen
Ileguen a la
fase de excitacin
excitacion que permita la entrada del pene sin que sea incmodo
incomodo
para nInguno.
nlnguno.
Esta es la descripcin
descripcion tcnica
tecnica y fisica,
fsica, pero, para que el coito sea
plenamente satisfactorio, algunas personas consideran que tiene que producirse, ademas,
adems, una
fusion
psicologico.
fusin emocional que abra paso al encuentro psicolgico.

Ef hombre sentar
sentara a la mujer sobre l,
el, sujetando su frgil
fragil cintura y prepre
le susurrar
susurrara palabras de amor, asir
asira su cabeza entre sus
cioso cuerpo; Ie
manos y mordisquear
mordisqueara sus labios. Luego, la invitar
invitara a tomar su Tallo de
Jade, erguido como la cumbre solitaria
solita ria de un monte que se eleva
hacia un mundo de leche; mientras, acariciar
acariciara su Puerta de
Jade, humedecindose
humedeciendose as
as! la Grieta de Cinabrio como
un solitario manantial de aguas que brota de
un hondo valle.

ofamila
ofam ilia

EL ESPECTA

Joven

LA SfXOALtDAD fH LA ADOlfSCfHCtA

_ Ou
lOue es ser virgen?
vi~Qen? - - -

S
5

er virgen significa
signiftca que an
aun no has tenido relarela

ciones sexuales completas,

com pietas, es decir, que an
aun no

has tenido una relacin

relacion coital. Hasta hace relarela
tivamente poco, en nuestra cultur,
cultura., ser virgen era una
virtud en la mujer y una deficiencia
deftciencia en el hombre,
hombre , ya
que se presupona
ms experto.
experto. En
presuponia que ste
este tena
tenIa que ser mas
algunos casos, el hombre que tardaba en perder su virginidad era
llevado
lIevado a un prostbulo
prosttbulo por un adulto de la familia o0 amigo.
En cambio, si la mujer perda
perdia su virginidad antes de casarse era
considerada una nia
nina inmoral
inmoral,, es decir, una mujer mala, con la que ningn
ningun
hombre querra
querrfa casarse.
En nuestra sociedad , esta idea est
esta camenzando a cambiar y algunos
adultos empiezan a aceptar que sus hijos -tanto hombres como mujeresmujeres
tengan sus experiencias sexuales antes de casarse o0 vivir en pareja, aunque
sigue siendo motivo de preocupacin
preocupacion el que aprendan a tomar precauciones
para evitar enfermedades o0 embarazos no deseados.

LA
que eddd se dejd de ser virgen?
A qu

ademas de la madurez de los rganos

organos sexuales, de tu

sto va a depender, adems

psicologica y emocional. Ni las presiones de tu grupo de amigos

.
madurez psicolgica
burias, insultos o0 comentarios como todava
Ltodavia virgen? , dede
por medio de burlas,
Hevarte a hacer algo que no te nace todava.
todavla. Si te precipitas, las consecuenconsecuen
ben llevarte
nefastas:: sentimientos de culpa, baja autoestima, miedo, odio y repugnancia
cias pueden ser nefastas
a posteriores encuentros sexuales.
estes listo, no dejes de ser sincero en todo mo
Cuando ests
momento, expresando 10
como 10
lo que quieres, cmo
lo quieres y hasta
donde quieres llegar.
lIegar. Tambin
Tambien te puedes permitir cambiar de
dnde
opinion.. Es de sabios rectificar
rectiftcar a tiempo: puede que en el ltiulti
opinin
precipitado, y entonces simplesimple
mo momento pienses que te has precipitado,
mente di NO.
modo, si es tu pareja quien no quiere seguir,
Del mismo modo,
deberas comprender que est
esta en su derecho y no debes forfor
debers
EI sexo que mas
zarle. El
ms satisface no es aquel en el que se han
multiples, ni en el que se han probado
tenido orgasmos mltiples,

S
50

Profamilia

ELL ~ ECTAD
E

Joven

60

SE.XO PAJ?"
PAJ~A. "DOLESGENTES
A.DOLE.SGE.NTE.S
SEXO
miles de posturas, sino en el que ha habido res
respeto, confianza y mucha ternura.
En la tribu
de los kumbeo de Brasil,
nias se les rompe el himen a los ocho
a las ninas
anos, cuando cumplen la mayora
mayo ria de edad.

aos,
Este ritual 10
lo realiza un anciano impotente,

utilizando para ello sus propios dedos: tras

romper el himen de la muchacha, dilata la

vagina hasta que consigue introducir

tres dedos.

En la comunidad
gitana, la madre
gitana,
del novio es la
encargada de
romper el himen a
la novia antes de la
noche de bodas.

Ou PdSd
pdSd con el himen
lQue
durdnte el coito?

En Saoma

(Suramerica), la
(Suramrica),
costumbre era que las
hijas de los jefes se
les rompiera el himen
publicamente antes
pblicamente
de que se casaran.
casaran .

na mujer puede tener su himen intacto

y haber dejado ya de ser virgen. Esto es
elasti
posible porque el himen es muy elstico y no necesariamente se desgarra ni sangra
el coito. Mu
Mucuando, realiza por primera vez el
chas sociedades que 10
lo ignoraban practicaban
desfloracion pblicamente
publicamente o0 delante de las
la desfloracin
mujeres mayores del grupo para garantizar que
la joven era entregada virgen al novio. Aun
An se
cul
sigue Ilevando
llevando a cabo este ritual en ciertas culturas.
turas.

a respuesta sexual en el ser humano tiene un

fisiologico. En
componente emocional y otro fisiolgico.
emo
cuanto a la manera de expresar las emoesta es muy variable y va desde personas
ciones, sta
que hacen muchos aspavientos, gimen, gritan o0 van
lo que sienten, a otras que, sin embar
embardescribiendo 10
go, son mucho mas
go,
ms silenciosas y prefieren centrar
centrarse en todas las sensaciones que estan
estn
experimentando.
En cuanto al aspecto fisiolfisiolo
gico, hay dos reacciones comunes
en hombres y mujeres: se produce una
vasoconstriccion de la zona genital al
vasoconstriccin
sangufneos y
ser irrigada p~r
por los vasos sanguneos
tension
miotonfa o0 aumento de la tensin
una miotona
aspec
muscular. Imaginariamente, ese aspecto de respuesta sexual se suele dividir
en cinco etapas:

t.A RfSPUs,.
A

t..A
RfSPUESiA
XUAL

EI deseo sexual.
sexual .
1.I. El
excitacion.
2. La excitacin.
3. La meseta.
3.
4 . El
4.
EI orgasmo.
5 . La resolucin.
resolucion.
5.

famil~
amilia
- Joven

EL ESPEC
ESPECT
TADOR
ADOR

LA S-EXOALiDAD
SXOALiDAD -EH
M LA ADOL-ESG-EHGiA
ADoLSGMGiA

Sin el deseo sexual no se iniciara

iniciaria todo
el proceso de respuesta sexual. ste
Este
puede nacer de forma natural a travs
traves
de nuestros sentidos: un cuerpo que nos
atraiga, unos labios sensuales, la forma
0 el tacto de
de caminar, la voz, el olor o
la piel. A veces, basta con iniciar una
conversacin
conversacion en torno al deseo para que
ste
este se despierte.

- -

....1.
. J. . ..

La fase de la excitacin
excitaci6n es muy
parecida en ambos sexos ya que
: tanto el hombre como la mujer
: experimentan una elevacion
elevacin de la
: temperatura, oscurecindose
oscureciendose al
: mismo tiempo la zona genital.

. . ... . . ...

............ . ................................................. ... ........ .

ademas del cambio en la
: En las mujeres, adems
: temperatura corporal, los pezones se ponen
po~en .duros
duros y :

sustancla. viscosa : - :
: erectos, y la vagina segrega una sustancia
: que puede cambiar de color u olor dependiendo
dependl~ndo de
,
secrecin sirve para lubncar
lubricar la
: las personas. Esta secrecion
: vagina y hacer mas
ms suave la penetracion.
penetracin.
:

Adems, en la zona
Ademas,
genital externa se
producen ciertos
cambios: los labios

mayores se abren
dejando visiblE;ls a los

labios menores que se

hinchan .
oscurecen y se hinchan.
El
EI orificio vaginal se
dilata, el cltoris
clitoris se
endurece, aumenta de
tamao y en el interior
tamafio
la vagina se alarga por
la elevacin
tero.
elevacion del utero.
Todo el cuerpo femenino :
se prepara para recibir
al pene.

...

lo

....

..

...

..

..................

....

11

....

. '

.................

La meseta, siguiente fase ala

a la

respuesta sexual, se caracteriza

por un tiempo de placer y

excitacion, la
calma aunque la excitacin,
respiracin,
respiracion, el ritmo cardaco
cardiaco
" y la presin
presion sangunea
sanguinea siguen
en aumento, as
asi como todo el
" aparato genital femenino que
expansion. En este
contina
continua su expansin.
momento, los hombres pueden
segregar unas gotitas de liquido
lquido
procedente de las glandulas
glndulas de
Cowper que contiene algunos
espermatozoides. Aunque no es
semen, de haber penetracin,
penetracion,
podria quedar
la mujer podra
- embarazada si no se toman
precauciones.

. ....

...

..

11

..

..

:
:
:
:
:

........... .

............................. .

El
EI orgasmo es la fase
ms
mas placentera. Tras
excitaci n.
una fuerte excitacio
la mente suele

quedar en blanco ,
desconectada de tod o.
o.
como si se fuera la
vida. En francs,
frances, el
orgasmo recibe muy
acertadamente el
nombre de la petite
morl (la
(Ia pequea
pequefia
muerte).

:
:
(,

i.

La resolucin
resoluci6n es ya la ltima
ultima fase: tras la fuerte tensin
tension durante el
orgasmo, el hombre entra en un perodo
periodo de relajacin
relajacion Ilamado
llamado refracrefrac
tario durante el cual la capacidad de responder a nuevos estimulos
estmulos
sexuales se anula. Generalmente, para poder tener otro orgasmo,
tienen que esperar unos minutos y 10
lo normal es que el hombre se
relajacion mus-
sumerja en una ligera somnolencia debida a la fuerte relajacin
mayoria de las mujeres no pasan por este estado, se recurecu
cular. La mayora
peran rpidamente
rapidamente y pueden tener otro orgasmo si 10
lo desean.

5j

..

En los hombres, la
mayor evidencia es
la ereccin
ereccion del pene,
que se produce porque
el tejido esponjoso
lo forma se Ilena
llena
que 10
Adems,
de sangre. Ademas,
los testiculos
testculos se

-- . ~

. oscurecen, se elevan y
cambian de tamao.
cambian de tamafio.

---- --

61

Profamilia
Profamil~

EL ESPECT4
ESPECT~

Joven

62

SEXO P~J~A ADOLESCENtES

ADOLESCENrES

(~oito

d'

y orgasmo: mitos y realid

En rellidld
Hlmldo punto G. ~e s:upone
reCllidCld no hly
hClY lcuerdo
Clcuado s:obre s:i exis:te o
0 no el
ellIClmCldo
que es: elluglr
-grlcilS: Cll S:US: numeros:ClS:
numerOS:lS:
ellugClr de mlyor
mClyor pllcer
plClca dentro de ll
ICl vlginl
vClginCl -grClciClS:
terminClciones:
terminlciones: nervioS:lS:-,
nervios:ClS:-, con un tlmlo
tClmClno de unos: treintCl
treintl milfmetros:
milmetros: de Clncho,
lncho,
y que ectlrl
ectClrfCl s:ituldo
S:ituado lCl unos: cinco centmetros:
centfmetros: del orificio vClginClI.
vlginll.

~~~h~~~,
~otdo-~~~~~,
~
ewJ:.o,?
~~~?
~e

Ulml
nClmCl ls:
Cls:f lCl un lbundlnte
ClbundClnte lquido,
Ifquido, plrecido
pClrecido ll
Cli s:emen,
s:emen, procedente de
ll
ICl uretrl
uretrCl que llgunlS:
CllgunClS: mujeres:
mujaes: Uberln
Ubemn cUlndo
cUClndo s:e les: es:timulCl
es:timull d punto G.
Como es: de s:uponer,
s:uponer. s:i no s:e tiene locllizldo
10cCllizCldo es:te punto, dificilmente s:e
l s: unto impo
impopodr8 tener
tena eS:l
es:Cl es:pecie de eylcullcin,
eYClculClci6n, por lo
10 que es: un Cls:unto
s:ible
S:ible de genemlizlr
genemlizClr

Ernest

Grafemberg fue el

ginecologo
gineclogo aleman
alemn que

aos cuaren a

descubrio,
descubri , en los anos
del pasado siglo, una zona eroge
ergerr ~:::
dentro de la vagina a la que otr
or s

especialistas denominaron .

mas
ms tarde,

el punto G.

Wl.e,~
'Wl.e,~

~U

lfalso!

~ 01 rrJ.hm.o,
~olm1hm.o

~~tnL~
~~mL~

Cuanto ms
mas tiempo
coito,, ms
mas
dure el coito
gratificante es.
es .

Una pareja
ideal consigue
el orgasmo al
mismo tiempo.

Lls:
LCls: plrejlS:
pClrejClS: s:uelen tener es:e ideCll,
idell,
pero no es: tCln
tln f8cil
f8ci! que ocurm,
y ldem8S:
Cldem8S: s:e corre el ries:go de
que s:e bloquee el plClcer
pllcer por es:
es:tlr
tClr muy pendiente de ello.
ello. LClS:
LlS:
pr8cticlS:
pr8cticClS: s:exuClles:
s:exulles: orientClles:
orientlles:
ClconS:eJCln que pr,
imero 10
lcons:eJln
primero
lo tengCl
tengl
ll
tlrdl m8S: en ClICCln
llClnICl mujer,
mujer. que tClrdCl
zlrlo,
zClrlo, y luego el hombre. De es:Cl
eS:l
forml,
formCl, lmbos:
Clmbos: s:e s:entir8n felices:
y S:ltis:fechos:.
S:Cltict'echos:.

PClrece
Plrece que s:f,
s:, porque Cll diferen
diferenCiCl
Cil de los: hombres:, no pClS:Cln
plS:ln pOl"
por
el parodo
perodo rdmctClrio
rdmctlrio -parodo
-perodo
de relCljClci6n
relljlcin s:exuClIs:exull- que CClrClC
ClrlCtaizCl
terlzl Cll ICl
ll res:pues:tCl
res:pues:tl s:exuClI
s:exull mClS:
mlS:culina Otms: culturClS:
culturlS: milenCll"iClS:
milenlrilS:
-como ICl
ll chinCl-,
chinl-, que hCln
hln vivi
vivido ICl
ll s:exuCllidCld
s:exullidld de formCl
forml menos:
repres:ivCl
repres:ivl que ICl
ll occidentClI,
occidentll, s:os:
s:os:tienen que tClnto
tlnto hombres: como
mujaes:
mujeres: pueden tena
tener or~s:mos:
multiples:
mltiples: y que es: cues:ti6n
cues:tin de
Clprender
lprenda t6cniCClS:.
tcniClS:.

m8nifes:t8ciones: de Cdrio.

'OYlJe-J 'dp S'dllOpe.j.S'dJ.llleW

El coito dura ms tiempo si se realiza

espordicamente.
' alUaWe8!p~Jodsa

eZ!leaJ as !S odwa!l s~w eJnp Ol!08 13 ..

se~'Jnw

Slo se es una mujer de verdad si se tienen

re laciones sexuales completas , es decir, que
culminen en coito.

'Ol!08 ua uaU!Wln8
anb 'Jl8ap sa 'selaldw08 salenxas sauol8elaJ
UaUa!l as !S pepJaA ap Jafnw eun sa as 0198

'dnb elldwe epll'dlJ'ddX'd elln S'd pepilenx'ds el

'dnb epJ'dn'J'dCl. 'jeWJOlI S'd O.j.S'd ''dJJn'JO 'd.j. S'd'J
-'d/l e 0i9S IS 'odw'dl.j. I'd opo.j. lenx'ds 1I9pe.j.lX'd

'dp e.j.leJ. ell S'd Z'dPl~!JJ: ~ ''d.j.lI'dwelJeS'd'Ydll oN

El coito anal slo lo realizan los

pervertidos o los homosexuales.
'salenxasowo~

sOlo SOPilJaAJad
SOl uez!leaJ 01 019s leue Ol!08 13

t~~?/~

~~lYl<;ro~~~

falso'

~~/~tnJ!;~

~~~/~"'S

'Ie Ie O.j.l0'J I'd 'd.j.SlX'd lI?lqwe.j. 'dnbllne 'elll~e/l elll'd

'O.j.lO'J I'd AOY'dn:s I'd 'd.j.lIeJnp

9U'd~?Wl sel ''d,)OJ I'd '1I9peqJn.j.sew el 1I0S OWO'J

'~ I)?'d WSOJ.j.O Jod Je~11 'dpgnd 'dS I? e OJ'dd 'jenx'ds

'eJ'd'JlIls e'dS 'dnb e elJeWllIe Aell'd

1I0'J 0IJelqe~ S'dq'da 'eJ'dlnb 'd.j. 'dnbllne opelSeW'dp s'd.j.sn~ 'dl

~8y much8S: C8US:8S:: puede que es:t es:treS:8d8 o preocup8d8, que teng8 miedo 818 rel8cin s:exu81 o inclus:o que no
le gus:tes: dem8s:i8do 8unque te quiera Debes: h8bl8rlo con

El org8s:mo, como hemos: vis:to, es: 18 d8p8 en

que s:e 81c8nz8 el clrm8X de pl8cer en el encuentro
s:exu81, pero 8 l s:e puede Ileg8t' por otros: mw i ~
como s:on 18 m8s:turb8cin, el roce, 18S: im8ge.ne.
dur8nte el s:ud\o y el coito.
El coito es:, tr8dicion8lmente, 18 entr8d8 del f1i~
en 18 v8gin8, 8unque t8mbin exis:te el coito 81 1.

I'dP epeJ.j.lI'd el ''d.j.lI'dWlelioppeJ.j. 'S'd O.j.l0'J 13

el18 y 8nim8rl8 8 que s:e8 s:incera

7lJ'd

'dp epe.j.nJjSlP J'dS 'dpgnd

~~~()J~eakt

V 'seJ'dlieW

No neceS:8ri8mente. L8 frigidez es: 18 f81t8 de

exit8cin s:exu81 todo el tiempo. ~i s:lo 8 veces: te ocurre, es:to es: norm81. 'Recuad8 que

SeJ.j.o n seJn.j.e-JlJe-J selllo'J e.j.seq S'd'Yd/l

~/~~?

18 s:exu8lid8d es: un8 expaienci8 8mpl18 que

puede s:a dis:frut8d8 de much8S: m8nems:. A
veces: b8s:t8 con 18S: CdriCdtums: u otr8S:

Oll 'dnb osnplil 0 lenx'dS 1I9pel'dJ el e OP'dlW e~lI'd.j. 'dnb 'eped

-n'JO'dJd 0 epeS'dJ.j.S'd ?.j.S'd 'dnb 'dp'dnd :sesne'J se~'Jnw AeH

D-4U'dn'JlI'd I'd 1I'd J'd'Jejd 'dp xeWjp I'd eZlIe'Jle 'dS 'dnb
Lt;;'

ede.j.'d el S'd 'O.j.sl/l SOW'd~ OWO'J 'owse~Jo 13

.O!JopeJsiles

s~w
01
sa ou sose8

SOlpnw
f.. salenxas
ua

'seilsalow
f.. saJoloP Je!A!le e
J!nqpluoo apand
u9penJlsuaw
el alUeJnp
Ol!0813

.'iJO,\-e~
~

VJ,)~3-,)S3-100V Vl ~3- OVOJ1VtlX3-5 Vl

LA S-EXVALiDAD -EH LA ADOLfSCfHCiA

familia

EL ESPECTADOR

llOQVJCl3dS3 13

Joven

63
9

sepnpU08 salq!sod
sel ap eun sa Ol!08 13

El coito
durante la
menstruacin
puede contribuir

a aliviar dolores y
molestias.

'POClS: mujeres: lo tienen, por lo que s:e h8 IIeg8do 8 18 conclus:in de

que todo org8s:mo s:e produce por un8 es:timul8cin direct8 del clftoris: -es: lo que s:e 118m8 org8s:mo clitoridi8no- o indirecta Es:te ltimo
s:er8 el v8gin81, pero 8mbos: tienen un origen comn: el cltoris:.

9p 1I91snplIO'J el e Ope~'dll e~ 'dS 'dnb 01 Jod 'lI'dll'dl.j. 01 S'dJ'drnw Se'JOd

-o~p I'dP e.j.'J'dJlP 1I9pelnwl.j.S'd elln Jod 'd'JnpoJd 'dS owse~Jo opo.j. 'dnb

OW!.).I!) 'd.j.S3 'ep'dJ1PlI! 0 -01IelP1Jo.j.lP owse~Jo ewell 'dS 'dnb 01 S'd- SIJ

El coito es una de las

posibles conductas
sexuales y en muchos
casos no es lo ms
satisfactorio.

'SIJO.j.jP I'd :lI!)WO'J lI'd~IJO lin lI'dll'dl.j. soqwe OJ'dd 'Ielll~e/ll'd ejJ'dS

Profamilia
Joven

64

EL ESPECTAD

P"J<"

s~xo P"J<" "DOL~SG~NT~S

<;-)(0
s-EXO ORAL
S-EXO
S
-XO AHAL

asta hace poco,

poco, el sexo oral-al igual que el analanal
. --- se consideraba una practica
prctica degenerada. Actual
Actual. mente est
esta aceptado como una experiencia ms
mas
sexualidad.. No obstanobstan
dentro del actual concepto de la sexualidad
te,
di
te, hay personas a las que no les gusta practicarlo por diversas razones, tales como repugnancia, miedo, rechazo
a la pareja, etc.

Sexo ordl
oedl
El
EI sexo oral es la estimulacin
estimulaci6n de la zona genital de la pareja con la boca para
llama fel/atio
fellatio y si es
lIevarla al orgasmo . Si se estimula el pene se "'ama
dar placer y/o llevarla
la vulva, cunnilingus .
.
.../'Fellatio:
/ Fel/atio: Se practica chupando, lamiendo, mordisqueando o
0 besando el
pene o
0 los 6rganos
rganos genitales externos (testiculos,
(testculos, escroto) y produce una fuerte
excitaci6n
excitacin..
/ C
../'
Cunni/ingus:
unnilingus: Consiste en chupar,
chupar, lamer,
lamer, mordisquear o
0 besar la vulva de la
mujer. Puede ser igualmente muy placentero , pero la mujer suele necesitar
ciertos prembulos
preambulos antes de pasar a esta prctica
practica .

Sexo dndl

El
EI sexo anal es tanto la estimulacin
estimulaci6n del ano
ana -por medio de caricias con los dede

0 con la boca- como el coito anal , que es la entrada del pene en el ano. Esta

dos o
practica suele ser ms
mas placentera para el hombre que para la mujer, posiblemente

prctica
re

porque el orificio anal es una zona que se dilata menos que la vagina y puede resultar molesta. Si se practica el sexo anal es conveniente que se lubrique bien la

zona para evitar desgarros.

Durante el coito anal la mujer tiene menos riesgo de quedar embarazada, pero no

es una garanta
garantia total porque el esperma podra
pod ria alcanzar la vagina , sin olvidar que

ciertas enfermedades de transmisin

transmisi6n sexual se contagian ms
mas de este modo debidebi

do a los pequeos
pequerios desgarros.
desgarros.

El semen en s
sf no es malo para la salud, pero algunas personas
encuentran desagradable el sabor o
0 les da miedo la idea de
que puedan contagiarse con alguna enfermedad. Se debe por
10
lo tanto recurrir al preservativo para realizar esta prctica
pri3ctica y no
correr riesgos.

amilia

EL
EL ESPECTADOR
ESPECTADOR

Joven

-EH LA ADOL-ESCfMCiA
ADOL-ESC-EHCiA
LA S-EX'lJALiDAD
S-EX'OALiDAD -EM

L
L

a sexualidad hace parte de la vida de todos los seres humanos y esta

est relacio
relacio-

nada con la capacidad de sentir placer. Desde que una persona nace hasta que

situaciones, acciones,
acciones,

.". muere la sexualidad se manifiesta de distintas formas, situaciones,

lo tanto no es algo que que aparece d,e
de

sensaciones y sentimientos, por 10

jovenes o0 adultas.

-{ ~
pronto en las personas adolescentes, jvenes

-r ...G\O.,

,('
/ et~f~$
.. " , .

"

....

............

\')...\4 ~

iII

"

. .. .

..

O\~,e.N 'OLt..
....
O?-\.N

<;e.~O
<;.~

\
\6~
vs~

, .

....

Entre los doce y

anos, gege

catorce aos,
unineralmente la ni.' ca actividad sexual
de los muchachos y de las

muchachas es la masturbacin
masturbacion..
ademas, manifiestan
Los hombres, adems,
una cierta aversin
aversion por las mujeres,
posiblemente como forma de separarse de la madre.
.." ... .. .......................
. . . .. .. .. .
..

...,
, ....

Hacia los quince

aos, los hombres
alios,
se decantan por la ten
tendencia sexual del grupo al que pertene
pertenecen, ya que la opinion
opinin de los amigos y su aceptacion
aceptacin
es sumamente importante, pera
pero puede surgir a esta
edad -sobre todo en hombres por la fuerte presion
presin
sexual- un estado de incertidumbre -~sera
-ser que
me gustan los hombres?- y algunos !legan
llegan a vivir
experiencias de tipo homosexual como son las
masturbaciones colectivas .
. - .....
. . . . . . ,. .................... .......... . . ...... ~ ...

....

..

..

..

." ,........................
.................................
.... ....... .
En la siguiente etapa,
hacia los diecisis
dieciseis y dieci- :
siete aos,
alios, se suelen
sue len afian- :
zar la identidad sexual -me '
siento hombre o
0 mujer- como

orientacion sexual -me atraen los :

la orientacin
hombres, las mujeres o
0 ambos.

\6..\1 ~

. ..........................................................
.
.. .. .. .. .. .. .. .. .. _. _. _. ' . _. -" , .. .. . .. . ' . , 0' . .. .
M ..........

"

..

..

..

..

..

..

..

..

..

..

..

..

..

..

..

" ....

' ... " ...

. . .....

It

. ..
.. . ..... ...... . ,
Entre los dieci
dieci siete y diecinue
diecinue:
ve anos,
aos, una vez
consolidada la

identidad sexual,

ellla
ellia joven ya suelen
tener claro quien
quin es, que
qu qUie
quie-

re y cual
cul es su camino
camino..
.. ..
. ..
. ti. ... .. ........
................
, ...... " ..

1/~/9~

La orientacin
orientacion sexual es la atraccin
atraccion f1sica, afectiva y el deseo sexual que una persona
homosiente hacia otra. Las orientaciones sexuales son: heterosexualidad, bisexualidad y homo
sexualidad
sexualidad..

Ld heteroseXUdliddd

uando hablamos de heterosexualidad nos referimos a la preferencia

sexual por personas del sexo opuesto. Por cuestiones anatomicas
anatmicas y
~1IHo, hll
sociales, 10
lo tradicional ha sido que la persona elija a otra del sexo
opuesto con quien formar una familia y tener hijos propios. Sin embargo,
embargo,
lo largo de la historia de la humanidad
humanidad,, la heterosexualidad ha coexistido
a 10
con otras tendencias o0 gustos sexuales, como son la homosexualidad 0o la
bisexualidad.
I

65

Profamilia
Joven

66

EL ESPECTAIJ

SEXO PAI~A ADOLESGENTES

Ld bisexudliddd
biseXUdliddd

a persona bisexual siente atraccin

atracci6n tanto por hombres como por mujeres
y disfruta sexualmente con ambos. Esta es una postura un tanto indeflindefi
.' nida que no tiene la simpata
simpat[a de las personas con tendencia homosexual
homosexual,,
que consideran que el bisexual no asume su homosexualidad
homosexualidad,, ni de aquellas
heterosexuales que piensan que los bisexuales 10
lo quieren todo. La bisexualidad
es una opcin
opci6n sexual, no implica promiscuidad o0 indefinicin.
indefinici6n.

Ld homOSeXUdliddd

or homosexualidad entendemos la preferencia sexual por alguien de

nuestro propio sexo. Esto se aplica tanto a hombres que prefieren
.
a otros hombres -a los que tambin
tambien se llama gays- como a mujeres
que prefieren a mujeres, a las que se les llama lesbianas. La homosexuahomosexua
lidad ha existido en todas las culturas
culturas:: as,
asf, por ejemplo, es conocida la
preferencia de los varones en Grecia por los efebos (muchachos de belleza
afeminada) .
Hasta hace poco esta orientacin
orientaci6n estaba incluida en la clasificacin
clasificaci6n pupu
blicada por la Asociacin
Asociaci6n Psiquitrica
Psiquiatrica Americana (APA),
(APA) , como una disfuncin
disfunci6n
sexual . En las ltimas
sexual.
ultimas ediciones, la homosexualidad ya no aparece entre los trastras
tornos sexuales
tomos
sexuaJes se considera una orientacin
orientaci6n sexual tan vlida
valida como la heterosexual.

Una
tribu de
Nueva Guinea
tiene por costumbre que
sus varones convivan entre
ellos y practiquen felaciones
homosexuales porque creen
que el esperma les ayuda a
desarrollarse como hombres.
Cuando alcanzan los
diecisiete aos,
arios, el 95%
se casa y, despus
despues
de su primer hijo,
abandonan las prcticas
practicas
homosexuales.
homosexuales.

Si un joven o
0 una joven
tiene cualquier tipo de
contacto sexual con una persona de
su mismo sexo, esto significa que es y ser
sera
siempre Ilomosexual.
homosexual.

La orientaci6n
orientacin del deseo sexual
sexual,, hetero u homosexual,
homosexual,
0 sentimiento inamovible.
es un estado o

Se nace siendo
homosexual, ya que
la persona tiene un
gen diferente a los
demas.
dems.

fantasias
La mujer que tiene fantasas
sexuales con otras mujeres
significa que Ie
le gustan
las mujeres y que, por
tanto, es lesbiana.

familia

EL ESPECTADOR

Joven

LA SfXVALiDAD
SfXOALiDAD -EH
fM LA ADOL-ESGfHGiA
ADOLfSGfMGiA

67

Ou es Id homofobid?

lQue

te.9tJ

a obsesiva aversin
aversion por los homosexuales se
llama homofobia y se manifiesta
maniflesta de multiples
mltiples

" . ...........'llJOJUO.9
formas:
formas : desde desprecios y burlas y chistes has
has-Claudia, no se
s
ta maltratos fTsicos
fisicos o0 psicologicos.
psicolgicos.
cmo decir en mi casa
c6mo
Por
qu reaccionan muchas personas de esta
LPor que
que me gustan las mujeres.
No puedo evitarlo, 10
lo he intentado
forma? Una razn
razon podra
podrfa ser que todos, hombres y No
Escon hombres pero no funciona. Es
mujeres, necesitamos ser como la mayora.
mujeres,
mayorfa. Esto nos
toy desesperada. Pienso mucho en
da seguridad porque nos sentimos amados y aceptaacepta
desaparecer de una vez ...
dos. Si alguien se sale de la norma, por decirlo de alal
aos
Paula, 16 afios
guna forma, a ciertas personas les puede dar miedo:

si hay otras orientaciones sexuales ellos tienen que

cuestionarse si han elegido libremente o0 por presiones Les he dicho a mis padres, por fin,
novia se llama Pacho .
que mi novia
externas.. Entran en conflicto con ellos mismos,
externas
mismos, emem
Han llorado
lIorado mucho, pero ahora me
piezan a sentirse perdidos e inseguros, reaccionando siento feliz. Ya no tengo el peso de
algunas personas con desprecios o0 agresiones hacia la mentira y, adems,
ademas , me
ime quieren
II.I
.Igual.
.
los que son diferentes. No es tanto un temor a que Igua

podr{a ser en I
cambie su orientacin
orientacion sexual -aunque podra

Juan, 17 aos
arios .
algunos casos-, sino el temor a decidir 10
lo que quieren : __
por s
sf mismos en cualquier aspecto de su vida, aun a
. _ . ~
riesgo de quedarse solos con sus ideas.

~ II!
Cuando un joven se da cuen - .
ta de que es homosexual
homo~exual puede
. ! ,LLo~
Lo~ trmiho~
termiho~
" ' .
sentlmlentos de .
h
iI
'
tener fuertes sentimientos
h
~

Y
"
.
omo~exua
omo~e.xua y
miedo
soledad, mledo
a ser (descu-

Ie ataque :
Ie~biana

bierto) , a que se le
Ie.~biana ~on relativamente
re.lativame.nte.
EI doctor Alfred Kinsey explic
explico
El
o se burien
burlen de l;
fue. ~ugaido
el; adems
ademas mode.rno~.
moderno~. El
EI primaD
primero fue
~ugerido ".
arios que, segn
segun su
hace 50 aos
sentimientos de culpa, verver en
e.n 1070 por 'ge.nkat,
'genkert, medico
mcHco alem8n.
punto de vista,las palabras
as co son tambin
tambien : El
EI ~e.gundo
~egundo hace
guenza o0 asco
genza
hace. referencia
rdae.ncia a la i~la :
gay y lesbiana
gay
Iesbiana deberan
debertan ser
muy
habltuales.
Algunos,
.
(
,
.
~ donde. vivi
. .. la
simples adjetivos que calificaran
muy habituales. Algunos, de. Le.~bo~ (Gre.cial,
ante
las
presiones
exter
de
Le~bo~
\..Greclaj,
donde
VIVIO
la
ante las presiones exter.
~
1)
la conducta sexual de una
nas y las suyas propias se ~oe.ti~a
~oeti~a ~afo, hace
hace. m8~ de.
de do~
persona, y no una etiqueta. Para
ven muchas veces incapaces
. _
mil ao~
ano~
-.
el, las personas pueden cambiar
l,

de hacer frente a la vida y pien. - . ~ _ _. - .

varias veces su orientacin
orientaci6n
san en el suicidio. porque descono '. -.
sexual a 10
lo largo de la vida.
cen que existen formas de ayuda para manejar la ansiedad y
los temores.

----

I ...... '.

. . . . ... . . . . . . . .
~

..

.-.

:t

..

,.

Profamil~

E
ELL ESPECTAD~

Joven

60

s~xo PAr~A
PAJ~A ADOL~SG~NT~S

Puede que t
tu no sientas ninguna
Independientemente de nuestra
atraccin
atracci6n por tu propio sexo, pero tal vez orientacin
orientacion sexual
sexual,, 10
lo que no debemos
j6venes homosexuales o0 incluinclu
conoces a jvenes
pasar por alto es que ante todo somos
so tengas amigos. Los amigos intentan personas con las mismas necesidades
de ser amados, comprendidos,
comprendidos,
comprender, no juzgan
juzgan es una frase
Frase que
valorados y respetados.
indica la actitud de respeto y cario
carino que le
Ie
debemos a todo el mundo y muy especial
especialmente a los que llamamos
Ilamamos amigos.
amigos. Con frases como 10
lo superars
superaras
o a 10
lo mejor no 10
lo eres no les vas a ayudar;
ayudar; ellos necesitan que les ames
tal y como son, como a ti te pasa
pas a en otros aspectos de tu vida.
Hay personas que nunca han dudado de su inclinaci6n
inclinacin sexual y otras
que en algun
algn momento de su adolescencia se cuestionan.
cuestionan . La atracci6n
atraccin por el
propio sexo es bastante habitual, sobre todo entre amigos,
amigos, y generalmente no
carino, yadmiraci6n.
y admiracin.
se trata de algo sexual, sino de una mezcla de cario,
ms, pero no ests
as!, qu
Lque hacer si crees que en tu caso es algo mas,
estas
Aun as,
confusin 10
lo
segura
seguro y te sientes angustiado y confundido? En los momentos de confusi6n
mejor es poder hablar con alguien que te ayude aver
a ver hacia dnde
d6nde se mueven tus
algun adulto de
deseos y sentimientos a medida que maduras. Puedes pedirle a algn
tu confianza que te escuche para aclarar ideas,
ideas, puedes hablarlo con amigos que
hayan vivido esta misma situaci6n
situacin y tomado una decisi6n,
decisin, puedes hablar con tus
padres si hay una buena comunicacin
comunicaci6n.. Debes tener en cuenta que nadie va a poder ser totaltotal
lo mejor es ir ala
a la consulta
mente objetivo por mucho que se esfuerce.
esfuerce. Si sigues muy angustiado, 10
lo que quieres
de un especialista, no para que dec
decida
ida por ti, sino para que te ayude a averiguar 10
de verdad.
Una vez que estes
ests seguro,
seguro, debes ser sincero contigo mismo y consecuente.
respetar.
Huir de una doble vida es una manera de respetarte y hacerte respetar.

PRf&UHTAS
pl<f&UHrAS y
YI<fSPVfSfAS
I<fSPUfSfAS
Soy gay y me siento raro. (.Hay
Hay otros como yo?
Ser gay no es ser un bicho raro, simplemente es ser diferente
a otros, igual que una persona morena es distinta a una rubia
rubia..
Desde la ms
mas remota antigedad
antiguedad existe la homosexualidad,
clsica se tenia
tena la idea de
y as,
asi, por ejemplo, en la Grecia clasica
que el amor perfecto era ell homosexual,
homosexua'l, porque
porque,, al no estar
motivado por intereses como el de la procreacin
procreacion , era el mas
ms
puro y autntico.
autEmtico. Muchas personas famosas y destacadas
gays, valgan como ejemplos el faran
faraon
de la historia han sido gays,
Akenaton
Akenatn , el gran conquistador
conqu istador Alejandro Magno
Magno,, el aventurero
musico
Lawrence de Arabia,
Arabia , el genial artista Miguel Angel,
ngel, el msico
Tchaikovsky, la actriz Marlene Dietrich o
0 los escritores Truman
Capote, Luis Cernuda , Verlaine , Larca,
Lorca, Rimbaud, scar
Oscar Wilde ,
Proust. ..
..

En una pareja gay, (.es

es
verdad que uno hace de
hombre y otro de mujer?

No tiene por que.

qu. Se ha
dicho muchas veces que
las parejas gays repiten

este estereotipo , pero

cada pareja es un mundo .

Muchas de elias
ellas conviven

masclllinidad 0o

expresando masculinidad
femineidad a la vez,
vez, sin que

por eso se desequilibre su

vida o
0 sus afectos mutuos.

familia

EL ESPECTADOR

Joven

6q

LA S-EXVALiDAD
SXVALiDAD -EH
H LA ADoL-ESG-EHGiA
ADoLSGHGiA

PRfWHT'AS YRfSPUfST'AS
...
. . ...
.....
. .. ......... . . .. . ..... .
. ..
. . ...

- .

Puedo ser homosexual y no saberlo?

l.Puedo

Cuando un adolescente empieza a desarrollarse,

desarroliarse, normalmente
normal mente empieza tambisn
tambin a sentir atraccion
atraccin
fisica
fsica y deseos sexuales hacia las personas del sexo contrario, pero algunos adolescentes sienten
sexo : son los homosexuales. Ser homosexual es algo muy
todo eso hacia las personas de su mismo sexo:
fcil
f,3cil de saber, de sentir o
0 de intuir, aunque algunos al principio intenten disimularlo ante los dems
demas
e incluso traten de ocultarselo
ocultrselo a si
s mismos por miedo a ser rechazados . Ser muy amigo de alguien,
le quieres mucho es completamente normal, sobre todo
0 sentir que Ie
sentirte muy unido a un amigo o
en
la
adolescencia,
cuando
los
sentimientos
de amistad suelen ser muy profundos. A veces,
adolescencia ,
veces, algunos

jvenes atraviesan etapas de duda que tambisn

tambin son normales y que simplemente tienen que ver con
jovenesatraviesan
la accin
accion hormonal propia de'
dell crecimiento. Si eres gay 10
lo sabrs
sabras porque no se trata de una temporatempora
da ni de una duda:
duda: tendrs
tendras la certeza de que te gustan fsicamente
fisicamente las personas de tu mismo sexo y
par personas del otro sexo.
sientes en cambio indiferencia sexual por

l.Que
Qu quiere decir eso de salir
del closet?

l.Es
Es ms
mas facil
fcil tener sida si eres homosexual?

El
EI sida
sid a es una enfermedad de transmisin
transmision sexual que
puede
afectar
a
cualquier
persona
que tenga actitudes de

Cuando una persona homosexual

reconoce por primera vez pblicapublica

verguenza ni miedo su
mente sin vergenza

orientacion sexual ante sus famiorientacin

fami
liares y amigos, coloquialmente se
suele decir que sale del closet.
c1oset.
Dar este paso supone muchas
veces una liberacion
liberacin para el homohomo
sexual porque ya no se ve obligado
a fingir y puede mostrarse libremenlibremen
te , aunque a veces es una situacion
situacin
traumatica
traumtica , sobre todo cuando las
personas que Ie
le rodean no aceptan
facilmente
fcilmente su condicion
condicin , se asustan ,
se burlan o
le rechazan. Si eres
0 Ie
0 lesbiana recuerda que tienes
gay, o
gay,
derecho a ser como eres, que nadie
es mejor 0o peor que t
ttl por tener

otra orientacin
orientacion sexual y que las
personas que te quieren siempre
estarn
estaran ah
ahi para apoyarte.

..

0 heterosexual.
riesgo en sus relaciones , sea homosexual o
La mejor manera de evitar el contagio es el uso de preserpreser
vativo y cualquier persona que mantenga relaciones sexua
sexuales sin adoptar esta medida podra
pod ria infectarse. Sin embargo,
Sl
s puede ocurrir que los adolescentes homosexuales,
homosexuales , al no
contemplar el peligro de un embarazo no deseado como
en el caso de los heterosexuales,
heterosexuales, se descuiden y tiendan
a veces a no usar el preservativo. Debes usarlo en tus
relaciones sexuales independientemente de tu orientacin
orientacion
podrlas resultar
: sexual , no hacerlo es muy peligroso porque podras
mas grave que existe actualmente .
infectado con el virus ms

.. ........
... ......
. .... . . . ....
... ..... .. . . .....

."

Ser
l.Ser lesbiana o
0 gay se puede heredar?

No. Est

Esta perfectamente demostrado que la orientacin

orientacion sexual
al'go que no se puede educar
educar o
0 adquirir de los padres. Un
es algo
padre gayo
gay 0 una madre lesbiana pueden educar a su hijo o
0 hija
y estos pueden tener orientacin

orientaci6n sexual homo o

0 heterosexual

sin diferencia de los padres heterosexuales.

_ e _ . e . _

l.Que
Qu hago si me incomoda estar con un homosexual?

e "

Es posible que, aunque creas ser una persona muy abierta y tolerante, cuando te enteres de que tu

amigo o
0 amiga es homosexual
homosexual,, sientas miedo
miedo,, rechazo o
0 simplemente malestar cuando estas
ests con l
sl
o ella. Es normal, todas las personas necesitamos adaptarnos a las nuevas situaciones, pero debes

hablar sinceramente: si Ie
le dices que para ti tambin
tambisn es difcil
dificil pero que 10
lo quieres intentar, todas esas

incomodidades y verguenzas
vergenzas se irn
iran diluyendo,
diluyendo, pronto ambos se acostumbrarn
acostumbraran y la relacion
relacin de

nada.
amistad no cambiara
cambiar en nada.

. . . ......
. ... . ... . . . . . .. ... . . . . . .

Profamilia
Profamili

EL ESPECTAD(

Joven

70

AJ~A. I\DOLt:sct:Nrt:s
A.OOLt:sct:Nrt:s
st:xo p
P/l.J~1\

Ld sexudUddd
sexudliddd tdostd
tdofstd
Para Illos
os mdicos
medicos taostas
t aofstas el sexo y la salud estaesta
ban relacionados, por 10
lo tanto la sexualidad era
una rama de la medicina que ellos estudiaban
concienzudamente.
La principal va
vfa de transmisin
transmisi6n de las enseanzas
ensenanzas
sexuales de estos mdicos
medicos fue por medio de Ilos
llos tratados o
0 manuales de
sexo -de ms
mas de cinco mil aos
anos de antigedadantiguedad- concebidos para arien
orienas parejas para que hicieran ell amor de manera placentera, armo
armotar a lilas
niosa y curativa. Se les instrua
instrufa sobre cmo
c6mo vivir muchos aos
anos en felicidad
siln que decayera el ilnters
sin
interes sexual, las diferentes posidones
posilCiones para consumar el
coito y la manera de tener una descendencia sana.
Los tratados abordan el tema dela
de la sexualidad de una manera directa, sin
tabues ni prohibiciones y con un vocabulario de gran belleza y claridad
tabes
como se merece este aspecto tan fundamental de nuestra vida.

"'"

'"

....
'"

Ld sexudliddd tclntricd
tcintricd

.
O OgUICd
,;

.. '"

"

'"

EI
El yogui puede optar por
par dos caminos distintos para akanzar el amor total:
uno es la va
vfa del celibato o
0 bramacharia donde se persigue la identificacin
identificaci6n
c6smico e impersonal, y otro la va
vfa hmeda
humeda o
0 conyugal que anade
aade
con el amor csmico
al amor total el amor de fusin
fusi6n conyugal.

EI
El arte del amor tntrico
tantrico se define como el arte de la divinizacin
divinizaci6n de la pareja. Se comcom
para al hombre con una vela y a la muj er con la Illlama:
lama: los dos
dlos constituyen un solo ser
que disfruta de una sensacin
sensaci6n de complementariedad, siendo ambos, tanto hombre
como muj er, penetrados y penetradores. Es una sexualidad mstica
mfstica en la que el hombre .
es pasivo y la mujer activa porque Ie
le seduce. Adems
Ademas ella, como sacerdotisa de la vida y
poseedora del fuego, es la encargada de prenderlo y el hombre de mantenerlo.
El
EI fin de la sexualidad yguica
y6guica es la transformacin
transformaci6n interior personal, la armonainterarmonfainter
na, el amarse a uno mismo para poder entrar en una comunin
comuni6n completa -cuerpo y
'" esprituespfritu- de manera que, hombre y mujer, se conviertan en una misma cosa. En
el encuentro sexual 10
lo importante es la energa
energfa generada por la fusin,
fusi6n, no
la fusin
fusi6n en s.
sf. Sin embargo, para que la fusin
fusi6n se produzca son necesanecesa

aceptaci6n. Si uno de ellos

rios tanto un mutuo respeto como una total aceptacin.

esta ausente durante el encuentro, la fusin
est
fusi6n no se produce. Para estos

amantes la infidelidad no tiene razn

raz6n de ser porque cuando se hallan en

plena comunin
comuni6n tntrica,
tantrica, en una mujer se encuentran todas las mujeres y en

un hombre todos los hombres.

"

..

"'" '"

II

:>)familia
familia
Joven

LA SXUALtDAD
S-EXOALIDAD -EH
H LA ADOL-ESC-EHCtA
ADOLSCHCtA

emos visto la sexualidad como placer, pero

no debemos olvidar que la sexualidad cumple

cum pie

1\
tambin
tam bien una funcin
funcion reproductora. Para tener

un hijo es aconsejable que hayamos madurado sexual,

,
l\ORfPRODVCCiOH
psicolgica
de
CON
psicologica y emocionalmente. Significa
Signiflca que hemos dejado de ser los nios
ninos a los que haba
habfa que cuidar, los adoado
L_-----,r;
lescentes confusos, y que ya estamos listos para cuidar

de otros. Esto no se consigue de la noche a la maana

manana ni tampoco hay

una edad para ello. Va a depender de cmo

como hayamos ido evolucionanevolucionan

economicas y sociales.

do, madurando y de nuestras circunstancias econmicas

bebe, que tengamos con qu
que

Es necesario, para poder cuidar a un beb,

lo necesario para que a su vez crezca y se

alimentarlo y darle todo 10

desarrolle 10
lo mejor posible.

S'.f X
\-f\
\-r'\ SfXUAUDAD
. UAL DAD
GO~O R..PRODVCCiO,J1

-----=

Ld reproduccin
reproduccion

-~

uedar embarazada puede ser muy difcil

diflcil -algunas parejas tardan aos
anos
en conseguirlo- 0
o 10
lo ms
mas fcil
facil del mundo, puesto que tu cuerpo est
esta
ya preparado desde el momento
momenta en que has entrado en la menarquia o0
prtnClplo del ciclo
cicio menstrual. Es muy importante, si no quieres quedar embaraembara
zada, que conozcas bien cmo
como funciona tu aparato reproductor, cules
cuales son los
que tipo de mtodos
metodos anticonceptivos te pueden interesar.
dfas frtiles
das
fertiles y qu
Durante el ciclo
cicio menstrual, que se repite mes tras mes, los ovarios lili
beran, hacia el da
dfa catorce, un vulo
ovulo que permanecer
permanecera unos das
dias esperando,
en la trompa, a ser fecundado. Si un espermatozoide 10
lo alcanza durante esos
embri6n. Esto es 10
lo que ocurre
dfas, es muy probable que se unan y se forme un embrin.
das,
en lneas
IIneas generales y podrfa
podra parecer que basta con no tener relaciones durante
los das
dfas frtiles.
fertiles. Como vers
veras ms
mas adelante, hay mtodos
metodos que contemplan esta
posibilidad pero no son muy confiables
conflables porque el ciclo
cicio menstrual puede sufrir alal
teraciones: si te enfermas o0 si ests
estas estresada tu ciclo
cicio puede variar y ovular a los
veinte das
dfas en lugar de a los catorce como era habitual en ti.
Cada ana
ao hay millones de embarazos no deseados, siendo la mayora
mayorfa de adoado
lescentes cuyas edades fluctan
fluctuan entre los catorce y los diecisiete aos.
anos. A pesar de la
abundante informacin
informacion que hay sobre el tema, falsas creencias como las siguientes
mas peso:
siguen teniendo ms

+~~~~
~~~~

~~~~~~

~~, ~ ~~ ~~

ck eJJ:,e, ~

[ S"Y-~br"" y( e...,~"t'~YhD-~~.
~ ~~

~~~

~~~
~d~

Profamil~

EL ESPECTAD(

Joven

72

SEXO PAI'?A
PAJ?A ADOLESCENrES
dudas:: tus
No olvides que a tu alrededor hay muchas personas que te pueden aclarar dudas
medicos y psiclogos
psicologos en los centros de planiflcacion
padres, los profesores y los mdicos
planificacin familiar, entre
ellos Profamilia Joven.

.~-- - ~-----

Los mtodos
metodos- dnticonceptivos

------ -----.

..

..

_.

os mtodos
mtodos 0o productos que evitan que la mujer
metodos anticonceptivos son aquellos metodos
quede embarazada durante la reJacion
relacin sexual 0o que el hombre vierta el semen en la vagi
vagi,na
momento en que tengas relaciones completas,
completas, con
'na de la mujer directamente. Desde el momenta
penetracin,
penetracion, deberas
deberfas utilizarlos, independientemente de tu edad.
Cada mtodo
acta en uno de los diferentes procesos que inter
intermetodo actua
fecundacion: la ovulaci6n,
vienen en la fecundacin:
ovulacin , la entrada de los espermatozoi
espermatozoides en la vagina o0 la nidaci6n
nidacin del huevo fecundado en el utero.
tero.

mtodos anticonceptivos:
anticonceptivos :
Los hombres tienen tres metodos
el coitus interruptus, el preservativo y la vasectomla.
vasectoma.

IIamado tambien
/ EI coitus interruptus , llamado
tambin retirada 0o marcha atras,
atrs , es uno de los
metodos
IIamados naturales . Este mtodo
metodo esta
mtodos llamados
est muy aceptado por tradici6n
tradicin y porque va ligado
. Es un metodo
a la idea de virilidad: el hombre tiene que demostrar aguante y control
control.
mtodo muy
arriesgado, responsable de muchos embarazos no deseados, y no protege de las enfermeda
enfermedatransmisi6n sexual. Consiste en retirar el pene de la vagina cuando el hombre siente
des de transmisin
facil:: la sexualidad no es algo puramente mecanico,
que va a eyacular. Esto no es tan fcil
mecnico, sino
hbil ..
que va acompanada
acompaada de un fuerte componente emocional que impide ser siempre tan habil
Ademas, antes de la eyaculacin
eyaculaci6n se produce una emisi6n
emisin de un liquido
lquido procedente de las glan
glnAdems,
dulas de Cowper, que contiene algunos espermatozoides. Si el hombre no se ha retirado aun,
an,
fecundaci6n podra
podrfa ser relativamente facil.
la fecundacin
fcil.

condon o
0 preservativo es un mtodo
metodo de barrera, Hamado
EI condn
llamado aSI
as porque impide que los es
esutero . Es una funda de latex,
permatozoides pasen al tero.
ltex, generalmente, que se pone en el pene
esta erecto.
cuando est
Ademas te previene de las infecciones de transmisi6n
Para ti es el mejor metodo.
mtodo. Adems
transmisin sexual si
precauci6n de utilizar los de ltex
latex en lugar de los de pie!.
tomas la precaucin
piel. Ademas
Adems es facil
fcil de conseguir
esta al alcance de tu bolsillo.
y est

.,(La
vasectomia es la manera de esterilizar al hombre mediante una operaci6n
/ La vasectoma
operacin sencilia
sencilla bajo
anestesia local. Para ello, se practica un corte en los dos conductos deferentes de manera que,
eyaculaci6n, el espermano
esperma no contiene esperma ozoides.
aunque tenga lugar la eyaculacin,
ozoi es. Esta intervenci6n
intervencin
microcirugla, pero por ser un metodo
cep' 0o e ayor envergadura se
es reversible con microcirugia,
mtodo anticon
anticoncep'
Boer
suele aconsejar en los casos en los que el hombre haya ren unciado
uncia o a :e
er hijos.

,familia
:>familia

EL ESPECTADOR

Joven

S-EXUAltDAD -EH
LA SfX()ALtDAD
-EM LA ADOL-ESCfHCtA
AOOLfSCfHCtA

9?c-t Yc-t Lc-ts

WluJeYeS

La mujer tiene a su alcance

aJcance diferentes mtodos
metodos de control de la fecundidad
que deber
debera elegir en funcin
funci6n de sus necesidades personales, edad, razones biolgicas
biol6gicas
e incluso mdicas
lo que es conveniente que sea el mdico
medicas , por 10
medico quien te ayude
a decidir por cul
cual de ellos optar.
Hay una gran variedad de ellos clasificados
clasiftcados en mtodos
metodos naturales, mtodos
metodos
hormonales, mtodos
metodos de barrera y dispositivo intrauterino.

Los mtodos
metodos ndturdles

o~ mdodos:
mtodo~ nCltumle.s:
nlturale.~ -Ogino,'Qillings:
-Ogino, -gilling~ y e.e.11 mtodo
ce,ntrldo~ e.n hlca
os:
mdodo de. llICl te.mpalturlte.mpaClturCl- e.~tn
e.s:t~n ce,ntrCldos:
hClca un

~eguimie.nto de. los:

Io~ dl~
fliile.~ de. ll
~e. Clbs:te.ngCl
lb~te.ngl de. te.na re.IClcione.s:
re.llcione.~
s:eguimie.nto
dfClS: ftrtile.s:
ICl muje.r, con e.e.11 fin de. que. ll
ICl plre.jl
pClre.jCl s:e.
~e.)(Ulje.~ e.n e.s:os:
e.~o~ poco~
dl~ de.l ciclo
me.n~trull. Es:tos:
E~o~ mdodos:
mtodo~ s:on
~on muy Clrrie.s:gCldos:,
lrrie.~gldo~, re.s:ponS:Clble.s:
re.~pon~lble.~ de.
s:e.xuale.s:
pows: dfClS:
cicio me.ns:truClI.
mucho~ e.mbClrClzos:
e.mblrlzo~ no de.S:e.Cldos:
de.~e.ldo~ y no protege.n de. IClS:
ll~ I.T~
muchos:
I.T~..

L
L

y"
EI mtodo
metodo Ogino slo
solo es til
util para mujeres con ciclos muy regulares. Para saber si 10
.
/ El
lo

ano, 10
eres, tienes que hacerte un control durante doce ciclos, es decir, durante un ao,
lo

dias tuvo cada ciclo

cicio mesmes

que ya puede parecerte aburrido. Debes calcular cuantos das

trual. Al
AI ciclo
cicio ms
mas corto debes restarle 18 das
dias y al ciclo
cicio ms
mas largo restarle 11 das.
dias.
Estas restas pueden decirte que entre el da
dia 10 Y 15 de tu ciclo
cicio mestrual ests
estas ovuovu
dias fertiles
estan entre el da
dia 9 yel 17
lando. Luego, casi para todas las mujeres los das
frtiles estn
cicio menstrual. Este perodo
periodo se ha calculado teniendo en cuenta los siguientes
del ciclo
ovulacion y el tiempo que sobreviven el vulo
ovulo y el espermatozoide:
datos sobre la ovulacin
owlacion que tiene lugar entre el da
dia 12 y el 17 del ciclo,
cicio, generalmente
general mente el da
dia
La owlacin
14.
EI espermatozoide puede sobrevivir 48 horas, por 10
habra que evitar la relacin
relacion
El
lo que habr
dos dias
situa en el da
dia 10 del ciclo
cicio menstrual (12
das antes del periodo
perodo fertil.
frtil. Esto nos sita
menos 2).
ovulo puede sobrevivir 24 horas, asi
(dia 9 del
El vulo
as que hay que abstenerse un dia antes (da
cicio menstrual).
ciclo

../'
EI mtodo
metodo Billings -conocido tambin
tambien como el mtodo
metodo del moco cervical- consiste

y"" El
yaspec

en observar las variaciones de estas secreciones vaginales en color, textura yaspecto a 10

lo largo del cicio
ciclo menstrual. Sin embargo , no hay que perder de vista que otras

causas podrian
podran estar produciendo estas alteraciones.

secreci6n : das
dias permitidos que coinciden con los das
dias posteriores a la

Apenas secrecin:
regia.

regla.
duracion variable.
Moco blanquecino y pegajoso: duracin
fertil.
mas fluida (como la clara de huevo): etapa frtil.
Transparente y de textura ms
Secrecion espesa, pegajosa y opaca:
opaca : Ie
menstruacion.
Secrecin
le sigue la menstruacin.

73

Profamilia

EL ESPECTAD

Joven

74

SE.XO
s.xo PAJ~A
PAJ~.A ADOLE.SCE.NTES
ADOL.SC.NTES

Los mtodos
metodos ndturdles
odturdles (continudcion)
(continudcin)
,
,'/Temperatura
Temperatura basal
das, a la misma hora , antes
Se trata de tomar la temperatura rectal todos los dias,
termmetro es
esde levantarse y sin haber ingerido nada.
nada . Para ello se utiliza un termometro
mtodo
pecial -marca la temperatura en los 36 y los 38 grados- porque este metodo
lo largo del cicio
ciclo la temperatura va variando y se va
parte de la base de que a 10
anotando en una grfica.
grafica. Uno 0o dos dias
das despues
despus de la ovulacion,
ovulacin , se observara
observar
un ascenso trmico.
termico.
Ventajas y desventajas
Los mtodos
metodos naturales presentan altas tasas de fracaso, por la dificultad
que presenta en el aprendizaje la disciplina y la reduc
reduccin
cion de la espontanaided sexual.
alte Teniendo en cuenta que la temperatura puede alte
.. .)
rarse por diversas causas (enfermedad, estres
estrs ...
10 incmodo
incomodo de tener que tomar la temperatura
y lo
fci l deducir que no es un me
mtodos los das,
dias, es facil
seguidoras .
todo muy prctico
practico ni con muchas seguidoras.

Los mtodos
metodos hormoOdles
hormondles

L
L

hormon8<;: --es:trogeno
pmges:taon8- s:e 8dminis:tmn
8S: hormon8S:
es:trgeno y proges:teron88dminis:tr8n por medio de p81"ches:, .
inyecciones:, pldor8S:
plldor8S: o
0 impl8ntes: p8r8 s:uprimir 1
188 OVul8cion.
ovul8ciIl S::u
5::u eficc9ci8
efic)ci8 p8r8 prevenir
el emb8r8Z0
emb8r8Zo es: muy 81
81t8,
t8, pao
pem contr8 18S: infecciones: de tmns:mis:ion
tmns:mis:in s:exu81 UTS::)
T5::)
el
es: nula

,
,'/EI
El parche anticonceptivo o
0 transdrmico
transdermico es un parche de 3,6 centimetros,
centm etros, de color carne,
carne ,
formado por tres capas que van liberando las mismas hormonas que la pildora,
pldora , pero en cantida
cantidahi ere sobre la pie
pielI de
des inferiores
inferiores.. A partir del primer da
dia del cicio
ciclo menstrual , este parche se ad
adhiere
0 espalda
espalda,, pero nunca sobre los senos. Se mantiene tres semanas y se va
los glteos
9luteos,, abdomen o
cambian
cambiando
do cada
cad a siete das,
dfas, aunque est
esta preparado para que no se desprenda en la ducha ni en
la piscina.
piscina.
Ventajas y desventajas
Es efectivo en un 99%, adems
ademas de ser comodo
cmodo y estar sujeto a menos olvidos que la pfldora
pldora
duracion .
por su duracin
Para la mujer obesa no es apropiado porque la grasa acumulada impide la absorcion
absorcin de la dosis
necesaria de hormonas anticonceptivas. Perjudica,
Perjudica, por otra parte.
parte. a las fu madoras 0o a las que
padezcan hipertensin
0 enfermedades cardacas.
cardiacas.
hipertension o

,familia

EL
EL ESPECTADOR
ESPECTADOR

Joven

LA SfXVALtDAD
fH LA ADOLESCfHCtA
ADOLfSCHCjA
lA
S-EXVALtDAD -EH

Los metodos
mtodos hormondles (continudcin)
(continudci6n)

./'
/ La pldora.
pildora. La pldora
pildora -que puedes comprar en las drogueriasdrogueras- es un mtodo
metodo oral que inhibe
la ovulacin.
ovulaci6n. De esta forma el cuerpo reacciona como si estuvieras embarazada , por 10
lo que los
embarazo .
efectos secundarios son parecidos , al principio, a los del embarazo.
Como hay diferentes tipos de pldoras,
pf.ldoras, 10
lo ms
mas conveniente es que visites al gineclogo
ginec610go antes de
optar por este mtodo
metodo y, una vez que empieces
em pieces a tomarla , no debes olvidar ir a tus controles y
seguir las recomendaciones de tu mdico.
medico.

Ventajas:
Es segura en un 99 ,5% , si no olvidas tomarla todos los das,
dias, tengas 0
o no relaciones sexuales.
sexuales.

../
V La pldora
pildora del da
dia siguiente
Esta p
pildora
ldora se usa especialmente
especial mente en casos de violacin
violaci6n 0
o fallo en el mtodo
metodo de proteccin
protecci6n (rup(rup
rnedico. La pildora
tura del preservativo por ejemplo) y para obtenerla tienes que ir a un centro rndico.
del da
dia despus
despues es un preparado hormonal que afecta al endometrio -membrana mucosa de
la cavidad intrauterina- e impide que el 6vulo
vulo fecundado anide en eI.
l. Se puede tomar hasta 72
horas , despus
despues del coito y conviene que sea bajo vigilancia mdica
medica porque sus efectos son muy
desagradables y duran das.
dias.

NO ES UN METODO
MTODO ANTICONCEPTIVO RUTINARIO, SINO PARA CASOS DE URGENCIA

. . .-........

.................
. ...

'

'"Inyectables

I
'lnyectables
mdico te pone una inyeccin
El
Elmedico
inyecci6n progestina -progesterona sintticasintetica- para que no ovules durante .
dos 0
o tres meses, interrumpiendo de esta forma el ciclo
cicio menstrual.

Ventajas y desventajas
Es un
unanticonceptivo
anticonceptivo eficaz, pero cuando se deja,
deja , el ciclo
cicio menstrual puede tardar en recuperar
sunormalidad
'sunormalidad hasta 18 meses.
meses .
El
EI aumento de peso, acne,
acn, depresi6n
depresin , falta de apetito sexual y numerosos trastornos del periopero-
do menstrual son sus principales efectos negativos.

a
. _a

. - e ' - . - . ' . ' . - . . - . - . .. .. .. ..- . - .
. ....
. . . .. . . . - .. - . .- .- . - . .. . - .- .

~
'~
~

'~
~
~

.~

"/
V Implantes
Es un nuevo mtodo
metodo de control de la natalidad que consiste en insertar bajo la piel de la parte alta del
brazo unos tubos pequeos
pequenos de hormonas sintticas
sinteticas -progesterona- que impide el encuentro entre el
6vulo
vulo Y los espermatozoides. Una vez retirados , se recupera la fertilidad en dos 0
o tres meses.

Ventajas y desventajas

Su eficacia es muy alta: un 99% pero no da ninguna proteccin

protecci6n ante las ITS (Infecciones

deTransmisi6n Sexual).

deTransmisin
anos, 10
lo que deja un margen de tranquilidad y despreocupacin
despreocupaci6n

. Dura hasta cinco aos,

para la pareja si todo va bien , aunque durante este tiempo la mujer debe

asistir a revisiones peridicas.

peri6dicas.

inyecci6n: altealte

. Los riesgos son los mismos que en el caso de la inyeccin:

raci6n
yaumen
racin de los periodos,
perodos, dolor en los senos yaumen.to de peso. Se corre tambin
tambien el riesgo de olvidar

retirarlos pasado el tiempo aconsejado .

a _

.
:

75

Profamili
Profamilia

EL ESPECT
TA[
AI

Joven

76

s~xo PAJ~A ADOL~SC~NT~S

st.xo
ADOLt.SCt.NTt.S

Los mtodos
metodos de bdrrerd

ron 8quellos:
8quello~ que bloque8n 18 entr8d8 de los:
lo~ es:perm8tozoides:
e~perm8tozoide~ 81 Lltero.
tero. 'Reducen el I"ies:go
rie~go
~
de conti"8a
conti"8er un8 infeccin
infecci6n de tr8ns:mis:in
tr8n~mi~i6n s:exu81
~exu81 Qrs;:)
TS;:)
s:i~i V8n 8comp81~8dos:
8comp81~8do~ de es:pamicida
e~permicida

v'"

, /EI
El diafragma
Este mtodo
metoda no esta
est disponible en Colombia.
Colombia. Es una especie de disco, con
can un fondo
fonda de goma
tero para evitar que el esperma alcance el cuello uterino.
uteri no.
blanda, que se coloca en el cuello del utero
Se sujeta con
can los mismos msculos
musculos de la vagina y su colocacin
colocaci6n no es difcil
dificil aunque requiere
principia. Se puede encontrar en las drogueras
droguerias pero, como los hay de diferentes
cierta prctica
practica al principio.
medico para que tome la medida exacta e instruya sobre
sabre su colocacoloca
tamanos, es necesario ir al mdico
tamaos,
ci6n.
cin.

Ventajas y desventajas:
Su eficacia es de un 90%, si va acompaado
acompanado de un espermicida en forma de gel, espuma,

crema a
o supositorios que la mujer debe aplicar en el interior del diafragma y sobre
sabre los bordes

antes de colocarlo.
colocarlo.

relaci6n sexual
sexual,, ya que se

Entre sus ventaJas

venta)as estn
estan que no tienes que pararte a mitad de la relacin
puede poner unas horas antes y que,
que, al no contener ninguna sustancia que altere el funoiona
funciona-

can mayor tranquilidad .

miento del cuerpo, 10

lo vas a usar con
Par otro lado, adems
Por
ademas de la dificultad de insertarlo, a algunas mujeres les resulta desagradable

porque hay que introducir el dedo en la vagina.

Causa , a veces, cistitis e inflamacin

inflamaci6n del tracto urinario en la mujer, y tanto en ella como en el

hombre el espermicida puede producir irritaciones.

No olvides que es necesario dejarlo unas ocho horas despus

despues de'l coito,
caito, y si mientras tanto se

v'"

, / El
EI capuchn
capuch6n

Es una variable del diafragma, de tamao

tamano ms
mas pequeo
pequeno y que se ajusta por
par ello
ella mejor al cuell
cueililo ute
ute-

rino. Tambien
Tambin hay diferentes tallas, par
por 10
lo que el mdico
medico te tendra
tendria que dar la apropiada para ti.

..

Ventajas y desventajas
Es
Es cmodo,
c6modo, ya que se puede dejar puesto durante dos das
dras aunque no hay que olvidar aplicar
relaci6n sexual.
espermicida en cada nueva relacin
las mismas ventajas e inconvenientes que el diafragma, aunque el capuchn,
capuch6n,
En
En realidad tiene Ias
par su tamao,
tamano, puede resultar ms
mas complicado de poner y quitar.
por

v'"

./' El
EI preservativo femenino

Es una especie de tubo

tuba con
can un anillo en cada extremo,
extrema, de diferente tamao
tamano y funfun

ciona como el preservativo masculino: evitando que el semen entre en la vagina.

Ventajas y desventajas
Te 10
lo puedes poner antes de iniciar la relacin
relaci6n sexual, por
par 10
lo que no hay las
molestas interrupciones. Protege ms
mas que el condn
cond6n de las ITS y del herpes ge
genital.
Algunas parejas dicen que les resulta inc6modo,
incmodo, ruidoso y antiestetico,
antiesttico, ya que
recubre la parte extern
externaa de la zona genital.

ofamilia

EL

Joven

ESPECT~\DOR
ESPECT~-\DOR

LA S-EXVALiDAD
SXVALiDAD -EH
H LA ADolfSCfHCtA

Los mtodos
metodos de bdrrerd (continudcion)
(continudcin)

"

../ La esponja vaginal

Es un disco cilndrico
cilindrico desechable e impregnado en espermicida, Ilamado
llamado tambien
tambin tampon,
tampn , que se
Actua absorbiendo, reteniendo y matando los espermatozoides
espermatozoides..
coloca al fondo de la vagina. Acta
Ventajas y desventajas
o La
La puedes adquirir en droguerias y no requiere ninguna manipulacion
manipulacin especial para colocarla .
anadas espermicida cada vez que tengas un
Protege durante 24 horas y no es necesario que aadas
contacto sexual, y para extraerla basta con tirar de una cinta adherida a la esponja, 10
lo que a
vuelta..
veces resulta dificultoso si se da la vuelta

Ie

../
../Los
Los espermicidas
Son cremas
cremas,, espumas u vulos
ovulos -de venta en farmacias- que contienen sustancias quimicas
qumicas es
esademas los grmenes
germenes que causan las ITS, aunque ya sabes
peciales para destruir el esperma y adems
piel.
que stas
estas se pueden contagiar por otras vas
vias como son los flujos y la piei.
Ventajas y desventajas
o Potencian los mtodos
condn, cuando se usan a la vez.
metodos de barrera, en particular el:
el condon,
o Pueden producir alergias,
alergias, infecciones vaginales y hongos.

. . .

"
"
" " "

..

: ./'
Ligadura de trompas
Es el mtodo
operacin que se realiza bajo
Es
metodo de esterilizacin
esterilizacion para la mujer, y se trata de una operacion
anestesia general , en la que se obstruyen las trompas de Falopio para impedir que se unan el
vulo
ovulo y los espermatozoides.
Es un mtodo
metodo eficaz, aunque por su carcter
caracter permanente, conviene mas
ms bien para aquellas
mujeres que hayan renunciado a tener hijos.
~

.
:
"

"
.

. . " . . . . . . . . . . . . . . . . . .- .. .
DIU

Son las siglas de dispositivo intrauterino.

intrauterino. Este es un pequeno
pequeo objeto de plastico
plstico en forma de T
hila de metal (cobre, plata) alrededor que destruye los espermatozoides. EI
El medico
mdico se
con un hilo
encarga de introducirlo en el tero,
utero, durante I'a menstruacion,
menstruacin, ya que es cuando este
ste se en
engarantia de que la mujer no esta
est embarazada,
cuentra ms
mas dilatado y adems
ademas se tiene la garanta
pues de lo
10 contrario
contra rio se provocara
provocarfa un aborto.
aborto .
Ventajas y desventajas
o Es eficaz y cmodo
comodo , dura 10 aos,
anos , aunque se deben hacer controles medicos
mdicos
regularmente.
regularmente .
o Puede hacer que aumente el flujo menstrual,
menstrual , yen algunos casos ocasionar enfer
enfermedad plvica
pelvica inflamatoria .
NO ES ACONSEJABLE PARA LAS ADOLESCENTES

...

" "

"

77

Profamili~
Profamil~

ESPECTA1
EL ESPECTAl

Joven

70

SE.XO PA'<A
PAr~A ADOLE.SCE.NTE.S

dato,
Idato,

CI

Cu81
6CU81 e~ el mejor
mtodo
metodo
~mticonceptivo
8nticonceptivo
p8r8 [8~
18~ 8dole~cente~?

~rM.b
~tNS.b
~~~~~
~~~h~
(JJ~~~h
(J.~~~~

. cp~
~ 2005,
cr::>~ ~ S~ h
odo V8. 8. dependa
TOdO
depender de 18. frecuenci8. con que
. ~: d
COht W\/ 3,5'70
3,5% ~ eo..&
el ~ (!Qh;
~ .
:
teng8.~ rel8.ciones:
rel8.cione~ ~exu8.le~.
~j s:on
~on es:pordic8.S:,
e~porgdjc8.~, 10
teng8.S:
s:exu8.les:. ~i
lo
e~ el pres:av8.tivo
pre~erv8.tjvo
mejor es:
~ ~ W\/ 3.4'70.
3.470.
......... , . , .
.
..
.....
........... .

m8.s:culino
m8.~culino y en CdS:O
Cd.~0 de que s:e8.n
~ed.n ms:
mg~ regul8.res:,
regul8.re~, el
mdodo
metodo ms:
mg~ s:eguro
~eguro es:
e~ 18. pldor8.,
prldor8., 8.unque concon
viene que S:eJ.
~ed. tu mdico
medico quien te 8.cons:eje
8.con~eje
-~
p8.r8.
p8.rd. que pued8.S:
pued8.~ decidir
decjdir el mejor

lo.

'014.

~
.
.........

SiCJnos del embdrdzo

S
5

i a p:sar de las precauciones quedas embarazada,

que
pnmer lugar debes saber
Lque puedes hacer? En primer

cules son los sntomas

pueslntomas del embarazo. Estos pue
cuales
den variar de una mujer a otra -hay quienes tienen algun
algn sln
sntoma,
toma, otras ninguno y aun otras todos-.
todos-o Ademas,
Adems, puede
confundirse con el malestar premenstrual.
Para salir de dudas, 10
lo mejor es que te hagas la prueba
drogueria y comprar una
de embarazo. Puedes ir a la droguera
tu misma en casa, con la ventaja de
prueba que haces t
esta
tener el resultado en poco tiempo, aunque es cara y est
ordenara
sujeta a errores, u optar por ir a tu medico,
mdico, quien te ordenar
una prueba de sangre o0 de orina.
regia no baja porque se est
esta con estres:
A veces, la regla
estrs: vas a salir de
examenes o0 cualquier otra cosa que te produzca ansiedad
viaje, tienes exmenes
jel retraso de la regla!
regia! Si consigues relajarte, vers
veras cmo
como no tarda en bajar.
como iel
igualmen
Ademas,
Adems, las gripas u otras enfermedades o0 los bajones de peso pueden igualmenretrasarIa.
te retrasarla.
plantear
Si estuvieras embarazada, hay muchas cosas que vas a tener que plantearteo Lo primero es que un embarazo no se puede ocultar, e independientemente
te.

,,;'Tienes
regia.
.../ Tienes un retraso en la regla.

estc'm hinchados y doloridos

doloridos..

.../ Tus senos estn

,,;'Tus
,,;'Te
nauseas, sobre todo por la maana
manana .

: ../'
Te sientes descompuesta, mareada, con nuseas,
../Necesitas
bane ms
mas de 10
.../' Necesitas ir al bao
lo habitual.

../Manchas
oscuro..
Manchas los calzones con unas secreciones de color oscuro
: ../'
../Tienes
../' Tienes frecuentes cambios de humor y el apetito alterado .

~~ilil
~~milra

EL E
ESPECTADOR
SPECTADOR

Joven

LA SiXOALiOAO
SiXOALlDAD -EH
fH LA AOOL-ESC-EHCiA
ADoLfSCfHClA 7q
70
de que decidas tener al bebe
beb o0 no,
no, debes hablarlo con

tus padres. Ellos pueden ayudarte y seguro que pasada

la primera impresin,
impresion , estarn
estaran deseosos de hacerlo. Si

no te atreves, confTa en una persona adulta que te ayuayu

acompane

de a ver las diferentes posibilidades y que te acompae

a un centro de planiftcacieSn
planificacin de la fertilidad, pero no

trates de solucionarlo t
tu sola.

Que
Ou hdcer en CdSO

de embdrdzo no deseddo

uedar embarazada en la adolescencia pocas

veces se vive con ilusin.

ilusion . Si adems,
ademas , ha sido

consecuencia de una violacin,

violacieSn , el rechazo

al hijo y el deseo de abortarlo se incrementa

incrementa.. En el

siguiente recuadro hemos recogido los temores ms

mas

frecuentes que las jvenes

jeSvenes experimentan
experimentan..

: ../
.../' Miedo a los padres: a defraudarles, que se pongan
pong an brabra

vos, que la echen de la casa .

-/ Miedo al futuro : no poder terminar los estudios
estudios,, tener
../

que cuidar sola al beM.

beb.

../
.../' Miedo a las responsabilidades.
../
.../' Miedo al sufrimiento del parto.
parto.
: ../
.../' Miedo a morir durante el parto
parte o
0 despus.
despues.

Una mujer tiene varias opcioopcio

fi-ente u un embarazo no deseadesea
nes frente
do: Tener al hijo y quedarse con l.
el.
. Abortar (no permitido en Colombia).
Tener el hijo y darlo en adopcin.
adopcieSn.

Ou es el dborto?
LQue

lIaborto
aborto es la interrupcin
interrupcion del embarazo. A veces se
produce de forma involuntaria , tras un accidente , .
una malformacin
malformacieSn del feto , una enfermedad de la
la mujer aborta de forma voluntaria so
so-

~ ~ o.i\.o&
o.ii.o& ~

~nId~
~~d~
h35()J53~
h35OJ53~
h~/h~

15 ()J22
OJ22
~.
~.

~h

..

....

---

-,

Profamil~

EL ESPECTADO

Joven

00

SE.XO PAJ~A ADOLE.SC.E.NTE.S

metindose a prcticas
metiendose
prckticas ilegales ya que en nuestro pas
pais no est
esta
permitido. La lnterrupcion
Interrupcin Voluntaria del Embarazo (IVE) es
En
practicaba
En la
la antigua
antigua Roma
Roma se
se practicaba
motivo de muchas discusiones, ya que hay personas que por
el aborto con instrumentos quirur
quirrrazones religiosas o0 eticas
ticas piensan que es atentar contra la vida
gicos,
ocasionando
la
muerte
de
gicos,
ocasionando
)
I muchas mujeres, segn
segun describe
de un ser humano, mientras que para otras es slo
solo una forma
Ovidio.
Ovidio.
de ejercer el derecho a decidir 10
elias.
lo mejor para ellas.
Otros metodos
mtodos abortivos consisEl
Han
realizaci6n de
de movimienEI aborto ya se practicaba en sociedades antiguas -de
en la
la realizacin
movimientan en
formas muy parecidas a las actuales- y sola
tos bruscos, como recomendaba
solla estar penalipenali
el propio Hipcrates,
as como la
Hip6crates, asi
zado, aunque de forma arbitraria, siguiendo los intereses
utilizacin
ciertas plantas.
plantas.
utilizaci6n de
de ciertas
economicos de los diferentes pases.
palses.
sociales y econmicos
Los griegos autorizaban el aborto
pas, suele practicarse
Por estar prohibido en nuestro pais,
de los
los fetos
fetos varones
varones hasta
hasta los
los 40
de
40
clandestinos que no cumplen medidas de higiene
dias y de las ninas
en sitios c1andestinos
nias hasta los 80
das
das.
dfas.
poniendo en mayor riesgo la vida de la mujer.
-~
-/
La forma de practicarlo es aspirar o0 raspar el conteconte
nido del tero
utero -el feto- cuando es un embarazo de poco tiempo. Si se trata de un
embarazo avanzado, se provoca el parto por medio de drogas. Considerar si el feto es o0 no
ya un ser humano es uno de los puntos de disputa entre las personas que estn
estan a favor y las
que estn
estan en contra del aborto.

Al iniciar la vida sexual, los j,venes

AI
j6venes deben ser
conscientes de que si no se cuidan puede haber un
embarazo no deseado.

En Colombia el aborto es ilegal. Sin embargo, en abril de

2005, se present6
present una demanda ante la Corte Constitucional
con el objetivo de despenalidespenali
zar el aborto en los casos en
que el embarazo sea producto
0 ponga en
de una violaci6n
violacin o
grave peligro la vida o
0 la salud
de la mujer, y cuando el feto
padezca deformaciones severas. La Corte Constitucional
hizo tres recomendaciones y
se abstuvo de pronunciarse a
deman
favor 0o en contra. La demanda fue radicada nuevamente a
ao y con
finales de ana
ello se inicia de nue
nuevo
tramite.
va todo el trmite.

ofamilia
Dfamil~

EL ESPECTAD

Joven

LA SfXOALiDAD
SXOALiDAD -EH
M LA ADoLfSC.fHC.iA
ADoLfSGfMGiA

a Asociacin
Psiquitrica Americana (APA) , por
Asociacion Psiquiatrica
.
la que se rigen la mayora
mayorfa de los psiquiatras de
todo el mundo, ha llevado
.
Ilevado a cabo diversas clac1a
sificaciones de los trastornos sexuales en su Manual

siftcaciones
S~XO~L~S
SE:XO~LE:S
de Trastornos Mentales.
Mentales . La ltima
ultima aborda este tema
teniendo en cuenta tanto los factores biolgicos,
biologicos, como
decir, que no es una simlos psicolgicos
psicologicos y sociales, es decir,
sim
ple lista de trastornos. Dicha clasificacin
c1asiftcacion abarca cuatro grupos, siendo los
tres primeros los mas
ms importantes y en los que nos centraremos:
!

LOS ,1~~S,OI~~NOS
'1~"'S,OI~:NOS

."
Los trastornos de la identidad sexual.
./Los
." Las disfunciones sexuales .
./Las
." Las parafllias
./Las
parafilias o0 desviaciones sexuales .
." Trastornos sexuales no especificados.
./Trastornos
especiftcados.

Trdstornos
gnero
Trdstarnas de Id identiddd de genera

n sexologa,
cmo
sexologfa, cuando se habla de identidad sexual se hace referencia a como
identifica una persona con uno u otro sexo. Se suelen incluir tres facetas:
se identiftca
genero o0 la percepcion
mujer,
la identidad de gnero
percepcin que tenemos de ser hombre o0 mujer,
genero, y la orienorien
el rol sexual o0 forma publica
pblica de presentar nuestra identidad de gnero,
taci6n sexual o0 eleccion
. tacin
eleccin de objeto sexual.

ninez

Trdstorno de Id identiddd sexudl en Id niez

comLin que se suele dar antes de los seis aos,
anos, siensien
Es un trastorno poco comn
do ms
mas frecuente en nios
ninos que en nias.
ninas. Lo ms
mas destacable de este trastras
encasiUados en un rol sexual
torno es el malestar que sienten al verse encasLllados
ninos que rechazan seguir las normas sociales de comcom
que detestan. Son nios
pertenecientes a su sexo anatmico.
anat6mico.
portamiento pertenedentes
mas identificados con el rol contrario, de ah
ahf que los nios
ninos
Se sienten ms
desagra
varones -bastante femeninos en general- manifiestan horror y desagraorganos sexua'
sexua1
les, por la ropa que les ponen, les gusta
do por sus rganos
tfpicos de las nias
ninas adoptando los roles fefe
jugar a los juegos tpicos
mamas y cuidar del beb.
bebe. En cuanto a las nias
ninas
meninos: ser mams
tambien expresan su aversin
aversion por vesves
-bastante masculinas-, tambin
ninas, no quieren orinar sentadas, fantasean con
tirse como nias,
0 lo
10 fingen utilizando diversos objetos.
tener un pene o

O
0

Profamilil

EL E
PECT\D(
ESPECT\D(

Joven

02

SEXO Pl\r~1\
PAJ~A I\DOLESC.ENTE.S
ADOLESC.ENTE.S

L
L

os transexuales son hombres o

0 mujeres que no se identifican con su anaana

toma
tomfa externa, es decir, se sienten del sexo contrario.
contra rio.

Con frecuencia se someten a tratamientos hormonales

hormona,les y/o a mltiples
multiples y

complicadas operaciones para cambiar de sexo. La mayora

relata
cmo
mayorfa
c6mo

desde pequeos
pequenos se sentan
sentfan despreciados y rechazados por los dems
demas nios,
ninos,

teniendo muchas
mtJchas veces el sentimiento de estar como atrapados en su

propio cuerpo.

Gran parte de los transexual,es

transexuales masculinos tienen una orientacin
orientaci6n homohomo

sexual, pero un pequeo

pequeno porcentaje -25%- se siente atrado
atrafdo por las mujeres

y aun cuando Ilegan

llegan a transformarse en mujeres, tras mltiples
multiples operaciones,

buscan relaciones sexuales con el sexo femenino.

femenino.

Algunos autores sostienen que este trastorno va a veces ligado a trastornos

de la personalidad, al abuso de sustancias o

0 a conductas autodestructivas o
0

suicidas. Sin embargo, son datos que hay que manejar con prudencia
pruden cia porpor

que en cada caso hay que tener otros muchos factores en cuenta antes de

diagnosticar.

o0
E
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'O
'0
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X
X
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lr-

0 en Id vidd
Trdstorno de Id identiddd sexudl en Id ddolescencid o
ddultd de tipo no trdnsexudl

sta otra clasificacin

clasificaci6n recoge aquellos casos ms
mas tardos,
tardfos, ya que se inician en la
Esta
0 edad adulta. No son muy frecuentes, destacndose
destacandose en este trastras
adolescencia o
genero por medio
torno que el individuo, a pesar de desear adoptar el rol del otro gnero
de la ropa (transvestismo), no siente la necesidad de cambiar su sexo por medio de
tratamientos u operaciones.

. . . .. .

. . . . . . . . ..
~

Trdstorno de Id identiddd sexudl no identificddd

ste grupo abarca aquellos casos que no pueden ser clasificados con un
especfico de la identidad sexual, como los recogidos en los
E trastorno especffico
puntos anteriores.

tL

Joven

L
S
LA St

t~PtL

IAUUK

_.DAD
ADOL-ESCHCIA
AD -EM
-EH LA AOOL-ESCEHCtA

03

LdS disfunciones sexudles

na disfunci
(o en todas) de la respuesta
disfunci6 n sexual es un trastorno en alguna fase (0
sexual-cleseo, excitacin,
co
sexual-deseo,
excitacion, meseta u orgasmo-o
orgasmo-. El
EI problema puede ser ftsiolgi
ftsiologico
o psicolgico,
ca la diftcultad de alcanzar el placer sexual de
implica
psicologico, pero siempre impli
forma total o0 parcial.
parcial .

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,,-.....

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a persona -generalmente la mujer- no tiene inters

interes por la sexualidad: no
le interesa el encuentro sexual, no tiene fantasas
Ie
fantasfas erticas,
eroticas, no se masturba,
no se siente atrafda
atrada por otras personas, incluso puede llegar
lIegar a aborrecer
el
el' sexo. Hay diferentes grados: desde la persona que aun sin tener deseo sexual
llegar al orgasmo,
responde a las caricias de su pareja, consigue excitarse y lIegar
hasta aquella que no soporta ni tan siquiera que se Ie
le acerquen. Por todos estos
sntomas,
a
este
trastorno
se
le
denomina
tambin
Ie
tambien apata
apatfa sexual
sexual 0o falta de
sfntomas,
deseo sexual
. Es la causa principal de consulta, seguida de la falta de orgasmo
sexual.
en la mujer.
Existen diversas enfermedades que pueden desencadenar este trastorno,
como la diabetes; adems,
ademas, el consumo de ciertas sustancias como antidepresiantidepresi
o, ya en el plano psicollgico,
psicologico, asuntos como un bajo nivel
vos, alcohol, opiceos
opiaceos 0,
de autoestima, un pobre concepto de la imagen corporal o
0 ansiedad pueden
igualmente
disminuir el deseo sexual.
igualmentedisminuir
experien
Sin embargo, 10
lo mas
ms probable es que haya aparecido a partir de experiendesarro
cias negativas como impotencia 0o anorgasmia -falta de orgasmo-, desarrolIandose y mantenindose
manteniendose posteriormente por estados de ansiedad y falta de
llndose
sf misma.
confianza de la persona en s

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.... ..... , . ..

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Ie

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situaciones:: siente
n este caso, en la mujer se pueden dar dos situaciones

excitacion
- aspecto subjetivo- que no alcanza la excitacin

sexual , ni obtiene placer, o0 encuentra diftcultad en

0
mantener la excitacion
excitacin ya que su vagina no se lubrica 1
lo
objetivo-. En el
d hombre sucede algo
suftciente -aspecto objetivo-o
parecido:: puede no sentir excitacin
excitacion ni placer,
parecido
placer, o0 puede
que se trate de la incapacidad de obtener o0 mantener la
ereccion hasta el ftnal de la relacion
Normalmen
ereccin
relacin sexual. Normalmente este trastorno recibe el nombre de impotencia. No
comun en adolescentes
adolescentes,, se da ms
mas bien a partir de los
es comn
anos. Las causas pueden estar relacionadas
cincuenta aos.
alcohol,, el riego sangufneo
-entre otras cosas- con el alcohol
sanguneo
medula espinal
espinal,, la fa'l ta de horhor
del pene, lesiones de la mdula
psicologicas como
monas sexuales masculinas o0 causas psicolgicas
depresion o
0 prob
problemas
la ansiedad, depresin
lemas de pareja.

.. - . . ..
......

E4,'

Profamila
Profamilla

04

AD~

EL ESPE ,

Joven

SE.XO
SEXO PAJ~A
PJJ~I\ I\DOLESCENTES
ADOLE.SCE.NTE.S

n la mujer se llama anorgasmia y se trata de la ausencia 0o retraso en

alcanzar el orgasmo cuando ha habido una fase normal de excitacion
excitacin
estimulacion adecuada. Se da con bastante frecuencia y es la
y una estimulacin
segunda causa de consulta, despus
despues del deseo sexual inhibido.
'O
'0
Entre
las
causas
orgnicas
organicas
estan
estn la diabetes, los trastornos neurologineurolgiE

cos, las lesiones o0 el consumo de alcohol y tranquilizantes. Sin embargo,

embargo, en el
V)
if)
'O
'0
ms peso las causas psicologicas.
psicolgicas. No es raro,
origen de la anorgasmia tienen mas
Q"I
01
I:
s:....
O
o
pues, que se d
de en mujeres educadas de forma puritana, en ambientes muy
ec
<t
rgidos
rfgidos moralmente
moral mente y que han recibido poca informacion
informacin
sexual
tam bien son frecuentes los casos de anorgas
anorgassexual;; tambin
~
mia en mujeres que han tenido alguna experiencia
traumtica
violaciones.
,,':f'a,}SO'
traumatica como abusos sexua'
sexua1les 0o violaciones.

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'O
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s el trastorno sexual mas

ms comun
comn en el hom

bre. Se trata de la dificultad de este para controlar la
breo

salida del semen

semen,, de manera que eyacula de forma rapida,
rpida,

apenas entra en la vagina 0o en cuanto se excita.

excita.
Sus causas orgnicas
organicas pueden ser enfermedades
enfe rmedades como la
esc1erosis multiple
lo mas
ms habitual es que
prostatitis o0 la esclerosis
mltiple aunque 10

sea una conducta que se ha adquirido

adqu irido luego de encuentros sexua-
les bajo fuerte ansiedad -afan
-afn por dejar ellugar
el lugar donde se realiza
etc.-, 0o falta de confianza en sf
s
el coito, miedo a ser sorprendido, etc.-,

mIsmo.
mlsmo.

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O
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V
U

fecta a los dos sexos,

sexos, aunque sueIe
suele se.r
ser mas
ms habitual en la
mujer. El
antes, durante 0o despues
despus
EI dolor suele aparecer antes,
del coito.
coito. En el
e'i hombre se flja
fija en el pene,
pene , los testfculos
testculos 0o
organos internos al eyacular. La mujer siente dolor -escozor,
-escozor,
los rganos
contraccion 0o dolor punzante- al ser penetrada.
penetrada . Es un
ardor, contraccin
dolor persistente y recurrente -en las zonas vaginal,
vaginal , pelvica
plvica
o abdominal-o
abdominal-. Puede originarse por causas orgnicas
organicas como deformaciones de la vagina,
vagina, del utero
tero 0o de otras zonas del aparato
genital.
Actualmente se Ie
le esta
e st dando gran impor
importancia
ta ncia a las causas psicolgicas
psicologicas que giran en torno a una mala ed
educacin
ucacion sexual,
sexual ,
poca informacin
informacion , miedo a 'las
'l as relaciones sexuales, anteriores
relaciones traumticas,
traumciticas, etc.

~milra
~mil~

ELESPECTADOR

Joven

LA SfXOALiDAD -EH
-EM LA ADOLfSG-EHGiA
ADOLfSCfMCiA
.

E
(/")
(/')
eC
0'
O'l

l vaginismo es un espasmo reflejo en el

momenta de realizar el coito, que orimomento
ori
gina a su vez una contraccin
contraccion en los
cerran
musculos de la entrada de la vagina, cerrnmsculos
dose el orificio
oriftcio vaginal. Los msculos
musculos de 'los
los
muslos pueden contraerse igualmente ha
haciendose muy dificultosa
cindose
diftcultosa la separacin
separacion de las
piernas; [a
la penetracin
penetracion resulta, pues, imposiimposi
ble e incluso
inc1uso dolorosa si se fuerza. Estos mismis
mos espasmos se pueden producir cuando la
mujer intenta ponerse tampones, diafragmas
o ser examinada por el gineclogo.
ginecologo.
vagi
A pesar de estos problemas, el vaginismo no impide que la persona se excite
durante el encuentro sexual, disfrute de caca
ricias genitales y alcance el orgasmo, siempre
y cuando el hombre no intente introducir el
dedo en su vagina.

Las causas orgnicas

organicas
principales pueden ser:
./
./enfermedad
enfermedad ovrica,
ovarica,
./atrofia
../atrofia vaginal,
v./himen
himen rgido,
rfgido ,
./estrer'iimiento
../estreimiento crnico
cronico e
infecciones vaginales repetidas
o heridas que hayan dejado
cicatrices dolorosas.
dolorosas.
yY de nuevo, la ansiedad,
las experiencias negativas o
0 la
informacion errnea
informacin
erronea y
rfgida
rgida van a contribuir
de forma relevante a
este trastorno.

PdrdfilidS

a palabra parafllia
paraftlia procede de la palabra griega par
para -acerca de- y
phifein -amor-.
-amor-o Hasta hace unos aos,
anos, se consideraban parafllias
paraftlias
cualquier actividad sexual fuera del coito vaginal, por 10
lo que prctipracti
cas como la homosexualidad, la masturbacin
masturbacion o0 el transexualismo estaban
recogidas en la clasificacin
c1asiftcacion que haca
hada la Asociacin
Asociacion Psiquitrica
Psiquiatrica Americana
en su Manual de Trastornos Mentales
M entales , mencionado en la pgina
pagina 81 .
Actualmente, slo
solo se considera que una conducta es parafTIica si el
individuo necesita para excitarse sexualmente , de forma obsesiva y recurecu
rrente::
rrente
objetos o0 partes de un ser humano;
humano ;
ninos o0 personas.
Forzar u obligar nios
personas.
v

conducta que cause sufrimiento o0 humillacin

humillacion a s
Sl mismo o0
a su pareja.
pareJa.

Segn algunos estudios realizados, los hombres tienden ms

Segun
mas a las
paraftlias que las mujeres.
parafllias

05

Profamili
Profamilia

ESPECTAD{]
EL ESPECTAD~

Joven

06

SEXO PAJ?'A
ADOLESCENTES
PAJ~I\ I\DOLESCENTES

.,-,

s la paraftlia menos perturbadora ya que no viola las libertades 0o de

derechos del otro. Se da mayoritariamente entre varones heterosexua
heterosexuales. Los objetos que el fetichista necesita para excitarse son variados:
ropa interior femenina, zapatos de tacon
tacn alto, botas de caucho 0o cuero,
paales,
panales, biberones, etc. Es decir, cualquier cosa que la persona tenga
asociada a la excitacin
masturbarexcitacion sexual. Mientras los sostiene, toca 0o huele suele masturbar
se, siendo la forma principal que el fetichista tiene de obtener placer sexual.

r ~~ -'

I EI

El travesti utiliza vestidos del otro

sexo para estimularse sexualmensexual men
te.
teo Es propio de los varones heterore
sexuales y muy pocos se reconocen homosexuales.
Hay que distinguirlos
Jos de los transexuales
ademas
-hombres que adems
mU
de vestirse como mUjeres se sienten como
traves
tales-, de los travestis artistas -que 10
lo
hacen como profesion- 0o de algunos hoho
sinde
mosexuales que se deprostitucion
dican a la prostitucin
y se disfrazan de mujer
c1ientela
para atraer a una clientela
heterosexual.

I
I

1
I

..J
...J

lfal so!

Los travestidos
travestido s
son siempre
homosexuales.

sdico alcanza la satisfaccion

satisfaccin
l sadico
daando de alguna manera,
sexual danando
fsica 0o psicologicamente,
psicolgicamente, a otra per
perfisica
sona, ya que su placer radica en ver
el sufrimiento de su vfctima.
vctima. Hay dis
distintas formas y grados de ocasionar el
dano:
dao: desde golpes, latigazos,
latigazos , ligadu
ligaduras,
quemaduras,
cortes,
mutilaciones
ras, quemaduras,
de los genitales 0o senos, hasta el crimen
sexual .
EI
El masoquista, por el contrario,
contrario,
dirige su agresion
agresin hacia sl
s mismo, bus
buscando ser humillado, atacado, maltra
maltratado, etc., siendo la parafdia mas
ms fre
frecuente en la mujer.
mujer.
A veces,
veces, estas dos conductas se
dan juntas y se habla de sadomaso
sadomasoquismo, que puede igualmente con
consistir en golpes, latigazos,
latigazos , ligaduras 0o
sem iestrangulaciones
eentre
n t re otras mu
muc has,
has, pero disfru
disfrutando en este
caso ambos
miembros
de la pareja.

I
I
I

ofamilia
ofamilil

EL ESPECTADOR

Joven

LA SXtJALtDAD
S-EXOALlDAD -EH
fH LA ADOLfSCfHClA
ADOLfSCfHCtA

IE

-~

07

JCOstllInbre!
COstulllbre!

s una parafllia frecuente en zonas rurales aisladas que consiste en L

b d
os
yoru aa ee

.'bl
, .
I
. I E
.
os yoru
tener practicas
sexua es con anima
es. Ess pOSI
practlcas sexuales
anlmales.
poslblee que su ongen Nigeria, en el pasado
pasado,,
est
tenan
este en antiguos ritos de iniciacin
iniciacion como el de la derecha, pero hoy : ten
ian por costumbre que :
da
zoofllia se hallan personas con fuertes trastornos emocio- un joven cazador copulara
dfa tras la zoofilia
b'
I
. I
conhabia
antlope que
,' .
d
.
un antilope
Ies

na 1
Incapaces e mantener un Intercam 10
10 sexua con un Igua .
haba matado.

-_.
.
--_......
. . .. . . . . .

s un trastorno poco frecuente en el que el sujeto abusa sexual mente de un cuercuer

algn suceso de necrofllia que
E, po muerto. De vez en cuando salta en las noticias algun
I excita la morbosidad de la opinin
opinion pblica.
publica.

IIE
I

~/~,
~

I IC
II
I

stas tres parafllias estn

Estas
estan relacionadas
eliminacion del cuerpo del excon la eliminacin
orfn. La coprofllia es el placer
cremento u orn.
excre
sexual obtenido por medio de los excreclismafllia
mentos, la urofllia por la orina y la c1ismafllia
aplicacion de enemas.
con la aplicacin
~

...J
I~

..I L

E:~

S~

sta parafilia se caracteriza par

por la necesi- I
dad de atentar contra el cuerpo o0 ropas
ensuciandolos o0 deteriorndodeteriorando
de una mujer ensucindolos
los por medio de productos -tinta, por ejempl<r 0o cortando su vestimenta. Tambin
Tambien
pl6ensaiiarse con representaciones fe
puede ensaarse
femeninas en estatuas o0 pinturas desflgurndesflguran
meninas
0las y dandolas
~olas
multiples formas.
daiiandolas de mltiples

I
It..:

...J
-...J

onsiste_
en observar _cmo
onsiste_en
como el
companero 0o companera realiza el acto sexual con otra per- I
sonaa 0o la variante de dos parejas
son
simultanea
que practican el sexo simultneamente.

l sujeto suele
mastur
E masturmien
barse mientras dirige a
vfctimas
sus vctimas
todo ttipo
ipo de ofen
ofensas, insultos y obsceniobsceni
sas,
telefono.
dades por telfono.

Profamilia

T\J

Joven

00

s~xo PAJ~A ADOL~SC.~NT~S

n este caso el sujeto se excita a traves

travs de la observacion,
observacin,
a escondidas, de conductas sexuales 0o cuerpos desnudos.
En ningn
ningun momento pretende estar con esas personas, ni
tan siquiera acercarse a elias,
ellas, sino solo
slo mirarlas para 10
lo que
utiliza muchas veces objetos como binoculos,
binculos, telescopios,
etc., corriendo muchas veces riesgos que incrementan su
excitacin.
excitacion. Suelen masturbarse mientras tanto y confie
confiesan no poder controlarse porque en muchos casos -los mas
ms
graves- es la unica
nica forma de sexualidad que tienen. Los
estudios llevados
lIevados a cabo sobre la personalidad del voyerista
coinciden en senalar
sealar que de adolescentes fueron jovenes
jvenes
tmidos,
tfmidos, con gran dificultad para entablar y mantener relaciones
con otras personas.

En la mayo
mayora
ria de los
casos, el frotteur es un
adolescente que adquiere
este comportamiento por
Los
os frotteurs son individuos que se excitan tocando, a jcS
jimitacin de
de dicha
dicha conducta
conducta
imitaci6n
venes desconocidas, diferentes partes del cuerpo -senos
en otros, y transcurrido el
y nalgas en particular- o0 frotandose
frotndose los genitales I
tiempo la abandona.
contra ellas.
---elias. Eligen, generalmente, lugares muy ''---_---------_~
concurridos y cerrados como el bus, los conciertos , las colas para entrar en algun
algn espectaculo,
espectculo, etc. EI
El fin de esta conducta no
es iniciar, tampoco,
tam poco, relacin
relacicSn alguna con la persona elegida, sino excitarse y
masturbarse ms
mas tarde, cuando recuerde la situacicSn.
situacin.

Il L
I

.J
...J

'
E

l exhibicionista -casi de forma exclusiva varon

varn heterosexual, aunque se ha dado algun
algn caso de mujer exhibien
exhibiendo sus senos y sexo mientras manejaba- necesita mostrar sus
genitales a jvenes
jovenes desconocidas,
desconocidas, en lugares publicos
pblicos y solita
solitavctimas, pero son denunciados
rios. No suelen atacar a sus vfctimas,
frecuentemente, por 10
lo que se yen
ven envueltos en problemas
con la justicia. A menudo empiezan en la adolescencia, y han
tmidas, dependientes y con pro
prosido descritos como personas tfmidas,
blemas para relacionarse.

I
I

..J

amilia

ELESPECTADOR

Joven

LA SfXOALiDAD
SXOALiDAD -EH
tH LA ADOLfSG-EHGiA
ADoLSGtHGiA

Acoso sexudl

or acoso sexual entendemos cualquier actitud

sexual de parte de alguien -el acosador, gege
neralmente varnvaron- que se dirige a su vctima
vlctima
con palabras obscenas, rozamientos, insistentes inin
vitaciones
o amenazas
si no se accede a sus
deseos. Suele ocurrir
muy frecuentemente
en lugares de estudio -
el colegio, el instituto, la
universidad- o0 de trabatraba
jo por parte de hombres
-0 de mujeres- que tienen

-o
un puesto de poder y se creen

con derechos sobre la persona

acosada.
_

Pedofilid

n este trastorno el aduladul

. to o0 adulta obtiene placer

sexual nicamente
unicamente cuando

tiene relaciones
re[aciones sexuales
sexua[es con nios
ninos o0 ninas.
nias. En Colombia
es un delito. Estas relaciones
re[aciones pueden ser simples exhibiciones o0 masturbacin
masturbacion
de[ante del nio
delante
nino o0 pasar ya al
a[ contacto sexual por medio de besos, caricias,
penetracion anal o0 vaginal. Generalmente
penetracin
Genera[mente el adulto es cercano al
a[ nio
nino (fami(fami
liar, vecino, amigo de [a
la familia) que se gana la simpata
simpatfa y confianza
conflanza de este
con regalos y juegos.

Incesto

'sta palabra procede del latn

latIn incestus que significa
signiflca impuro,
..
mancil1ado. Es cuando una persona obtiene placer sexual al
. . mancillado.
tener relaciones sexuales con los hijos o0 hijas y los hermanos
o hermanas. En Colombia el incesto es un delito. La mayora
mayorfa de [os
los
casos no se denuncian, ya que la vctima
vfctima tiene miedo a perder el
carino de la persona que comete el incesto o0 a que no se le
cario
Ie crea.
La relacin
relacion incestuosa suele iniciarse por medio de juegos,
besos, caricias y toques. En algunos casos se limita a esto y no liel1e
ga a haber violencia ni resistencia por parte del nio
nino o0 adolescente.

oq

Profamilia

EL ESPECTA

Joven

li,
S~XO
ClOQ SXO

PAJ~A
PAr~A ADOL~SC~N~S
ADOLSC.NTS

dato!
ldato!

Otras veces, el incesto se produce una sola vez, no volvol

vindose
viendose a repetir por el profundo sentimiento de culpa
que ha generado en el adulto.
En otras ocasiones, se usa la fuerza o0 el chantaje En
con frases como no se 10
lo digas a nadie o0 te doy occidente la forma de
mas extendida
una muenda, es
te es nuestro secreto y si 10
este
10 incesto ms
padre-hija.
es la de padre-hija.
cuentas dejar
dejare de confiar en ti . Hay muchas
falsas creencias en torno a este tema que
dificulta el que se denuncie:

-I'
slo se da en
v"' EI incesto 5610
familias pobres porque
parque no
tienen cultura.
.'
sexua,les de nios
/ Los abusos sexua:
ninos
y adolescentes siempre se llevan
lIevan
par desconocidos; nunca
a cabo por
por familiares yamigos
yamigos..
../
lo

.,/ El,
EI padre que comete incesto 10

hace porque tiene

una fijacin
fijaci6n sexual
por
par los nios.
ninos.
v" La mayora
./La
mayorfa de los nios
ninos que dicen
haber sufrido abusos sexuales de .

parte del padre

se 10
lo irwentan.
inventan.

Es necesario tener muy claro que el incesto se da en todo tipo de

familias . El
EI adulto se puede comportar de manera muy normal
normal en sus
familias.
razon para dudar del nio
nino que
otras relaciones afectivas, pero esa no es razn
ninos muy rara
dice ser molestado por alguien. En realidad los nios
traumaticos y muchas veces los
vez inventan hechos tan traumticos
anos. Si finalmente
final mente se deciden a contario,
contarlo,
ocultan durante aos.
hay que creerles y apoyarles para no aadir
anadir ms
mas dolor.
trastor
Las secuelas del incesto son numerosas: trastornos
alimentacion, baja autoestima, depresiones,
depresiones, abuso del alcohol y
n o s de la alimentacin,
drogas , tendencia al suicidio, as
as! como problemas en la sexualidad, ya de
de las drogas,
adultos
adultos.. Algunas personas perdonan y olvidan por S!
s solas y otras necesitan la
ayuda de especialistas para poder superar el dano.
dao.

lQue hdcer
hdCer si
s,j eres vctimd
vlctimd del incesto?
Ou

.)

s muy importante que 10

lo hables con una persona de tu confianza, familiar 0
o
si
amigo, para que te liberes de todo ese peso y para que te ayude a dar fin a la situaci6n. La visita a un especialista y los grupos de apoyo, donde te vas a encontrar
tuacin.
tu, te sern
seran de gran ayuda.
con personas que han sufrido como t,
vfctima, pero s
sf has presenciado el incesto. Aunque te d
de vergenverguen
Tal vez no eres vctima,
algun famill
famil'iar para evitar danos
za y miedo, debes denunciarlo a algn
daos mayores.

:'"ofamilia
ofamilia
Joven

EL ESPECI\DO
ESPECT~\D O

LA S-EXVALiO
SXVALtDAD
AD -EH
fH LA ADOL-ESC.-EHC.iA
ADoLfSGHGtA q

L violadores

. ladores son
: ' ., ~os
.os v'~e
te identificables :
Cllmen
, facllmen
: fa. por su aspecto y
'
, .
conducta.

Violdcin
Violdci6n

ablamos
de .abuso
sexual cuando una persona,
hombre o0 mu.
..
.. -_
. -_
1:
d
i
'
I 0
y :
relaclones
sexuales
so
Jer nmo o0 nma es forzada
lorza a a tener re
aClones sexuaes
o es sometida, contra su voluntad a actos de carcter
sexual
como
caracter
: ....
.. , . , ...
.. .....
.... ..
, . ....
.. ' besos, tocamientos o0 manoseos. Son formas de abuso, la violacin
violacicSn
llamada
lIamada tambin
tambien acceso carnal y los actos sexuales abusivos
abusivos.. A veces son desconocidesconoci
dos que acechan a la persona, pero muy frecuentemente son amigos, familiares, vecinos,
companeros de trabajo o0 cualquier otra persona del entorno de la vctima
compaeros
vlctima que tiene ya
ganada la confianza de esta.
esta.
Los violadores no tienen un perfil social que los caracterice. Suelen ser varones,
tanto jvenes
jcSvenes como mayores, de cualquier clase social 0o profesicSn
profesin . Puede
ser personas seguros y aparentemente normales
normales..

'.

.
Q

Ou
violdcin?
lQue hdcer en CdSO de violdci6n?

uien ha sido vctima

o cualquier otra
vfctima de una violacin
violaci6n 0
forma de abuso sexua
sexuall, debe buscar el apoyo de una

o no de la familia
persona de su confianza
confianza, sea 0
familia, que

acompaarla yayudarla.
y ayudarla.
pueda acompanarla
Es importante acudir 10
lo ms
mas pronto posible a un servicio mdico
medico a
fin de obtener tratamiento para prevenir infecciones de transmitransmi
sin
si6n sexual y el anticonceptivo de emergencia para evitar un emem
barazo. Tambin
Tambien es pertinente acudir a consulta con un sic610go
siclogo
vfctima y contrarrestar sus sentmientos de
para darle fortaleza a la vctima
EI abuso sexual es un delito y tiene entre otros
culpa y verguenza.
vergenza. El
castigos,
carcel. Para que las autoridades puedan encontrar y

castigos la
la crcel.
castigar
culpable, es necesario denunciar el hecho ante
casti'gar al culpable
la Polica
!a Fiscala
Policfa Judicialo IIia
Fiscalia ms
mas cercana. Si es mayor
de edad
~dad la propia vctima
vfctima debe hacer la denuncia y si es
.....-..
, ._
fun
o o", ,
......... :
menor de edad 10
lo deben hacer sus padres y los fun-

'.

---falso!
lfalso!

... o

o.,.,.':

ciona
dona rios de la entidad de sal ud que 10
lo haya atenaten
: estaba buscando
p.or
b~:c;;~~~i~~
dido . Las autoridades son las encargadas de remitir

nera de vestIr.
i a a Medicina Legal para determinar el tipo
: su mane
, la vct
v fc t im
: ma ..............
.
:o'...:
de ab
abuso
qu e sean tomadas muestras de semen,
o......... ,
so y que
semen

sangre cabe ll os yJ otro

os.
s. No debes dejar ocultos estos ata
atasangre,
" e za o
0 mi edo que te d.
de. Si denuncias
denuncias, ayudas
ques,
ques por mucha verg Oen
: a capturar al culpable y e\
e - ~ as q ue otras personas sean atacadas.

: La mujer violada se 10
lo

Profamilil

EL ESPECTAIJ

Joven

C12
<:12

s~xo PAr~A
PAJ~A ADOL~SG~Nr~S

_____
Pornogrdfd
_____P
_o
_rnogrdffd

Laa palabra
paJabra pornogra:
pornografiaa" .:

:L

procede de lor,;
lo~ terminor,;
trmino~
dla, el mercado pornogrfico
pornograflco capta clientes a griegor,;
oy da,
griego~ porn ) ~
. ,1
traves de todos los medios posibles de comunica- y r. tifi ( el
travs
e> ror,;tltUtc9)
ro~tltutc9)
cion: revistas, libros, vdeos,
cin:
vfdeos, cine,
cine, espectculos
espectaculos o :
~ 0
o Ler,;cribir),
Le~cribir), y hc9Cfc9
hc9Cc9
Internet.. El objetivo de la persona que se interesa por este . re erencic9 c9 todor,;
Internet
todo~ c9quel/or,;
c9quel/o~ :
tipo de material es el mismo q.~e en los casos
ca~os anteriores de : e~~rito~
er,;~ritor,; que der,;cribfc9n
de~cribc9n Ic9r,;
Ic9~
paranllas:: alcanzar la excltaclon sexual vIendo,
vlendo, oyendo o . prc9cticc9r,;
d I
parafillas
prc9cticc9~ r,;exuc9ler,;
~exuc9le~ dI
:
leyendo cmo
como tienen relaciones sexuales otros adultos en pror,;titutc9r,;
pro~titutc9~
e c9r,;
c9~
una historia inventada para estos fines

nnes.. El
EI objetivo de las .
'
empresas de pornografa:
pornograffa: acumular grandes cantidades de

que, muchas veces, padepade
dinero a costa de las necesidades de las personas que,
cen problemas sexuales o0 afectivos y los intentan superar de esta manera
manera..
El
EI material pornogrfico,
pornogranco, muchas veces, presenta escenas de violaciones o0 sadosado
masoquismo, entre otras conductas que estn
estan consideradas desviaciones sexuales.
sexuales.

H
I

0:

;13

Ld pornogrdfd
lLd
pornogrdffd puede dlterdr
Id conductd sexudl de quien Id vel
ve?
i el material contiene escenas de sexo violentas y humillantes,
humillantes,
el observador terminar
insensibil
l
izndose
y
creyendo
que
terminara
izandose
todo es lcito.
lfcito.
Sin embargo, es cierto que existe otro tipo de pornografa
pornograffa
donde se presentan escenas erticas
eroticas en la que los personajes se
muestran de comn
comun acuerdo y maninestan
manifiestan placer. En estos casos
la conducta no se ver
vera afectada de igual forma, pero no deja de
ser una ficcin
lo que ocurre en la realidad. De ah
nccion que desvirta
desvirtua 10
ahf
que -segn
-segun las encuestasencuestas- las personas preneran
prefieran las prcticas
practicas
sexuales convencionales, ya que terminan cansndose
cansandose de unos
encuentros sexuales mecnicos
mecanicos que nunca pod
podrn
ran captar el aspecaspec
to psquico
psfquico de una relacin
relacion no fingida
nngida..

S
5

familia

EL ESPECTADOR

Joven

LA SfXVALtDAD -EH
fH LA ADoL-ESC.-EHC.iA
ADOLfS('fH(.tA

. .' .

LEn
En qu
que se diferenoid 110 erotica
ertico de lo
10 pornoC]rcifico?

q3

a lnea
linea que separa a ambos es muy tenue, pero se podra
podrfa decir que una obra ertica
erotica
se complace
com place ms
mas en la esttica
estetica del acto sexual, utilizando primeros
prim eros planos
pIanos de los
rostros o0 las manos, y se reserva informacin
informacion visual para que el espectador o0 lector
deje correr su imaginacin.
imaginacion. Las escenas pornogrficas
pornograficas suelen ser muy explcitas,
explicitas, burdas,
mecanicas y muchas veces violentas.
mecnicas
violentas. An
Aun as
asi sern
seran la poca
epoca y la sociedad quienes vayan
determinando 10
lo que caracteriza y diferencia a un concepto de otro.

Cibersexo

sta nueva momo

.
dalidad de obteobte
ner placer sexual
esta de moda. Entrar
est
en internet, chatear un rato y
terminar haciendo el amor virtual
-fantasias y masturbacin-fantasas
masturbacion- a traves
travs de
la red,
red , puede calmar tensiones temporalmente, pero
no pueden sustituir el calor de un cuerpo,
cuerpo, ni la
ternura de un beso.
No es nada malo, ni debes avergonavergon
zarte si 10 practicas,
practicas , pero conviene que te
hagas algunas preguntas
preguntas::

tA~~~

fk~~OJ~?

")

lp()J(~~
t1J()JV~~
~~fk
~~b

~~?

t1J~ ~ n.o ~ ~ OJ ~
~fk~~m,~~~

~?
Puedes estar obstaculizando tu crecicreci
miento emocional,
emocional , psicolgico
psicologico y sexual al pripri
varte de la compaa
companfa de otros jvenes.
jovenes. La mama
nera ms
mas satisfactoria de aprender a amar y a
conocer la sexualidad es utilizando toda tu perper
sona -tus cinco sentidos y tu mente- en una
interrelacion con otro ser humano.
interrelacin
humano.

Profamilil

EL ESPECTA.

Joven

g4

SXO
s~xo PAJ~A
PAJ~I\ I\DOLSCNTS
ADOL~SC~NT~S

Ld prostitucin
prostitucion
----------------

a prostitucin
prostitucicSn es cuando una persona tiene relaciones
sexuales a cambio de dinero, joyas, drogas o0 cualquier
material.. Tradicionalmente, la prostitucin
prostitucicSn
.. -. otro bien material
era ejercida por mujeres pero, hoy da,
dla, existen prostitutos de
ambos sexos tanto heterosexuales como homosexuales.
Esta antiqusima
antiquIsima prctica
practica est
esta normalmente
normal mente legalizada y
regulada por los gobiernos, aunque.no toda la sociedad
ace pta de buena gana su presencia porque sostienen
acepta
que es una actividad que degrada a la persona convirconvir
tiendola en un mero objeto, y que fomenta el aumentindola
aumen
de mafIas
mafias relacionadas con el trfIco
trafico de
mujeres y las drogas. Para otras personas la prospros
titucicSn
titucin cum
cumple
pie una importante funcin
funcicSn social.
social .

Las mujeres y los

hombres que se ded ican
a la prostitucin
prostituci6n 10
lo hacen
porque les gusta.
gusta.

lPor
Por qu
que se prostituiden
prostitulden Ids~~
IdsE9~
mujeres idld los hombres?
hombres?

L
L

encuesta
as respuestas que dan las personas encuestadas son fundamentalmente que ejercen la pros.
titucin
titucicSn para sobrevivir,
sobrevivir, otras dicen haber sido

engaadas
enganadas por redes mafIosas
mafiosas que las retienen y -las menos- porque les gusta.
Esta ltima
ultima razn
razcSn es muy discutible,
discutible, y forma parte de una falsa creencia.

sole
Las razones para acudir a los servicios de una prostituta son muy variadas: la solepracticas sexuales que muchas personas no se atreven a pedir a sus
dad,, el probar nuevas prcticas
dad
parejas o0 que estas se niegan a realizar, la obtencin
obtencicSn de satisfaccicSn
satisfaccin sexual sin implicacicSn
implicacin
ni compromiso emocional o0 una baja autoestima .
Sin entrar en discusiones de si moralmente
moral mente la prostitucin
prostitucicSn est
esta bien o0 mal, es
importante que te preguntes qu
que puede aportar una relacin
relacicSn en la que una parte fInge
finge
disfrutar y la otra usa a una persona al vivirla como
un objeto sexual.

\(\~tO.
En la relacin
relaci6n
prostituta-cliente se dan casos, a
veces,, en los que se establece una
veces
relacin
relaci6n afectiva
afectiva,, llegando
lIegando incluso al
matrimonio,
matrimonio, pero desgraciadamente
lo habitual es que no sea mas
10
ms que
transaccin comercial.
una simple transacci6n

La sexualidad puede ser vivida de muchas

formas, y cada persona tiene que encontrar
aquella que se adecue a su mente, personalidad
y necesidades. Hacer bien el amor no es
cuesticSn de tecnicas
cuestin
tcnicas especiales, sino de captar
la esencia del ser humano completo: cuerpo y
tierra.
espiritu, femenino y masculino, cielo y tierra.
espritu,

~-----------------------~----------------------

y LA

SfXUAll
EL E PECT \OOH

EL ESPECTADOR

Profamilil
oven

LA $
SALUD

'fLA
YLA SfXUALiDAD

NueVdS experiencidS td responsdbilidddes

medida que creces te enfrentas a nuevas sisi

tuaciones que van a exigir de ti muestras de

.
mayor responsabilidad yyautonomfa.
autonoma .
No es fcil
facil ser mayor, pero no olvides que cuencuen

tas con el apoyo de tus padres y de la misma manera

que tu
t necesitas que ellos conften
connen en ti y te den mama

yor libertad, ellos necesitan saber que ests

estas preparado

para darte esa confianza.

confianza.

Entre ellos y t
tu se irn
iran estableciendo

una serie de acuerdos en cuanto a la

Ilegada a la casa o0 la colabocol abo

hora de llegada
racion que desean que prestes en el

racin
hogar, entre otras muchas cosas.

Es fundamental que respetes

esto porque de ello va a
depender que se te den
orde
cada vez menos rdenes
nes y que puedas vivir
feliz junto a tus padres
y hermanos sin tensiones
anadidas . Piensa que llegar
Ilegara
aadidas
dfa -y no est
esta tan lejos- en el que sers
seras absolutamente independiente y
el da
podras organizar tu vida como consideres.
consideres. Mientras tanto, disfruta del tiempo
podrs
que te quede de estar en la casa, ya que luego no habr
habra marcha atrs.
atras.
tu tambin
tambien sientes el deseo y la necesidad de hacer tus
Por otro lado, t
averiguaciones
y
descubrir
que hay en ese mundo de adultos que hasta
averiguaciones
qu
negado.
ahora o0 no te interesaba o0 te estaba negado.
enfrentandote t
tu solo a situaciosituacio
Puede que empieces simplemente enfrentndote
informacion por telfono,
telefono, ir al mdico
medico de cabecera si
nes tales como pedir informacin
algun pequeo
pequeno trastorno, hacer algun
tramite de banco o0
tienes algn
algn sencillo trmite
encargo de compra para tus padres, salir con algun
algn amigo de compras o0
simplemente ir a cortarte el pelo.
Asf vas conociendo cmo
como es la sociedad adulta
adulta,, aunque segurasegura
As
mas tu curiosidad, te hayas
mente hay otros aspectos que mueven ms
no. Estamos hablando de la sexualidad;
iniciado ya en ellos o0 no.

ramilia
familia

EL ESPECTADOR

Joven

LA SALVD
07
SALVO y
YLA SfXVALiDAD q7
esta abarca tanto los caracteres sexuales que marcan tu pertenencia a uno u otro sexo, como
tu comportamiento o0 conductas sexuales o0 el modo de vivir internamente tu deseo sexual.
Estos aspectos no pueden ser desligados los unos de los otros sin que se perturbe algualgu
na parte de tu ser y aparezcan sentimientos de inseguridad, malestar o0 culpa.
Como seres sexuados que somos, necesitamos un buen cuerpo. No nos estamos rere
firiendo a un cuerpo de modelo, sino a un cuerpo sana
sano que nos sirva para disfrutar de nuestra
sexualidad. Cmo
LComo conseguir esto?

,/
/ Cuidando nuestra higiene alimenticia.

,/
/ Consintiendo nuestro cuerpo con el ejercicio

y el descanso.

Adems
Ademas necesitamos una buena mente. Es decir,
una mente despierta, que sepa discernir 10
lo que le
Ie conviene,
este abierta al aprendizaje ya la evolucin.
evolucion. Ya sabes eso de
que est
mente sana en cuerpo sano , as!
as que para ello de nuevo debes:
Tambin
estes protegido de ciertas
Tambien es muy importante que ests
conductas de riesgo que estn
estan muy
extendidas en nuestra sociedad: las
/ Cuidar tu alimentacin.
,/
alimentacion.
drogas y las prcticas
propracticas sexuales sin pro
,/
/ Hacer ejercicio.
teccion.
teccin.
/
,/ Descansar y dormir bien .
Las primeras tienen mucho
atractivo para aqueHos
aquellos jovenes
jvenes inse
inseguros que piensan que necesitan una
ayudita para conquistar ms
mas o
0 hacer el amor. No debes caer en este error
que puede traerte problemas psicolgicos,
psicologicos, fTsicos
nsicos y sociales. Por eso in
informate bien de todos los peligros que implica el mundo de las
frmate
drogas.
drogas.
ademas
Las practicas
prcticas sexuales sin proteccion
proteccin ocasionan, adems
llamadas infec
infecde sentimientos de culpa, ansiedad o0 miedo, las lIamadas
ciones de transmision
solo te trastornarn
trastornaran toda
transmisin sexual que no slo
tu vida de adolescente, sino que te pueden llevar a la muerte.
T omate tu salud en serio y si te sientes preparado y
Tmate
quieres disfrutar del sexo:

~VlfOYWl~t~
V ~YlfYYVl~t~

gyot~~~t~

v 9?Yot~<\J~t~

Profamil~

EL ESPECTAD

Joven

go
Cl

SXO
PA.J~A. "DOL~SG~NT~S
A.DOLSGNTE.S
s~xo PAJ~"

[I
fisico
El ejercicio fsico

a practica
prctica regular de ejercicio fsico
fisico o
0 de algn
algun
tipo de deporte
de porte es excelente para la salud fsica
fisica y
_ . mental, particularmente en la pubertad, perodo
perfodo
de profundos cambios.
beneftcios se pueden comprobar tanto en el
Los beneficios
cuerpo como en la mente
mente::

Beneficios

-/' Mayor elasticidad corporal.

corporal .
../
-/' Los huesos se fortalecen
../
y crecen correctamente.
../' Los msculos
../
musculos se
desarrollan y adquieren ms
mas
fuerza .
../
estan
../' Los 6rganos
rganos internos estn
mejor protegidos .
../
../' EI
El cuerpo se moldea.
../
../' Prevenci6n
Prevencin
de las enfermedades
cardiovascu lares.
cardiovasculares.
../
../' Desarrollo de la capacidad
respi ratoria .
respiratoria.

../' Ayuda a combatir el estrs

../
estres
causado por tensiones y
problemas.
problemas.
../' Interrumpe la rutina ayudando
../
con ello a relajarse
re lajarse mejor.
../
../' Disminuye el mal humor y el
nerviosismo .
nervIosismo
../
sueno siempre que
../' Favorece el sueo
no 10
lo practiques justo antes de ir
a dormir.
../ Aumenta la memoria, la
./
atenci6n y la concentracin
concentraci6n
atencin
cerebro..
porque se oxigena el cerebro
../ Proporciona bienestar y
conflanza en uno mismo.
mismo .
confianza
../
-/' Mejora la imagen corporal.

re
Este ultimo
ltimo punto,
punto, la imagen corporal, hace referencia a la representaci6n
presentacin mental que cada persona tiene de su cuerpo,
cuerpo, a la
. actitud hacia l
produce. Por
el y al grado de satisfaccin
satisfacci6n que nos produce.
real,, coco
ello, primero tienes que aprender a aceptar tu cuerpo real
psicol6gicamente sano.
nocerlo y amarlo para poder crecer psicolgicamente
fisicas que puedes elegir
Hay muchos tipos de actividades fsicas
segun tus preferencias, circunstancias y limitaciones.
segn
basicamente en:
Los deportes se dividen bsicamente
Aer6bicos: aquellos que consumen mucho oxgeno
oxfgeno y por 10
. Aerbicos:
lo
energfa .
tanto mucha energa
. Anaer6bicos:
Anaerbicos : son los deportes que consumen poco oxfgeno
oxgeno
y poca energfa
energa .

~amilia

EL ESPECTADOR
ESPECTADOR

Joven

LA SALUD
SALVO '( LA SfXUALiDAD
SXUALiDAD qq

Deportes derbicos
der6bicos

nis
..(
lenis
I' le

I'
ar
..( Nad
Nadar
I'
ol ...
I'
..( futb
ftbol
I'
...
ar
..( Bail
'Bailar
I'
". ..(
I' A,erbicoS
A.er6bicoS
..( coner
correr
eta
..( Bic\cl
'Bicicleta

entro de este grupo, cualquiecualquie

ra de ellos hace aumentar las
pulsaciones temporalmente,
favoreciendo corazn
corazon y pulmones.
Con ello se beneficia el sistema carcar
diovascular y respiratorio.
Forman parte de este tipo de
deportes todos aquellos que impliimpli
quen correr, como el futbol
ftbol o0 el baba
loncesto. La natacion,
natacin, ademas,
adems, rela
relaja y alivia los problemas de espalda si
se practica correctamente
correctamente..
Tienen la ventaja de que algunos se pueden practicar a
solas, como montar en bicicleta, ir a correr o0 nadar en la piscina,
aunque es mucho ms
mas placentero buscar una buena compaa.
compania.

Deportes dnder6bicos
dnderbicos

este otro grupo pertenecen

aquellos ejercicios ~sicos que

consumen poco oXlgeno

oXIgeno y poca

energa,
energfa, pero son tiles
utiles para increincre

mentar la fuerza, el volumen y la masa

muscular. Las mujeres no deben temer

que este tipo de

eJercIcIos
eJerC1ClOS -en parpar
ticular el fisiculfisicul
turismo- les

.....
..
. '.
haga perder
V Fisieulturismo
Fisiculturismo

sus formas, ya que se necesitan muchos

V
V Aparatos

anos de entrenamiento, una alimenaos

alimen
V
V Tiro ala/ areo
arco

tacin rica en protenas

tacion
protefnas y la toma de
V Estiramientos

hormonas esteroides para que el cuerpo

experimente una importante modificamodifica
cin.
ms
cion. Es mas
conveniente practicarlo en algn
algun gimnasio, ya que all
alii habr
habra un
instructor que disear
disenara para ti una tabla con aquellos ejercicios
que mejor te convengan, y un fisioterapeuta por si tienes algun
algn
incidente como tirones o
0 calambres.
Si decides hacer fisiculturismo en casa, puedes encontrar en
tiendas especializadas pesas de diferentes tamanos
tamaos y pesos.

Profamil~

ELESPECTAl
ESPECTAJ

Joven

100
S[XD PAJ~A.
PAI~A
lOOSE.XO

ADOL[SC[NT[S
A.DOLE.SCE.NTE.S

Para evitar lesiones es convenien

conveniente que empieces por las mas
ms pequenas
pequeas
y vayas gradualmente
gradual mente pasando a otras
mayores.
El
EI tiro al arco entra tambin
tambien denden
tro de este grupo, ofreciendo como venven
taja su capacidad de relajar. i Es un
magnfico
magnifico anti-estrs!
anti-estres!
Con el estiramiento, se pre
pretende moldear el cuerpo msculo
musculo
msculo, corrigiendo la forma de
a musculo,
pos
aquellos que , debido a malas posturas o0 falta de ejercicio, se
han ido atrofiando.
Esatrofiando. Es
tos ejercicios deben ir acompaados
respiracin para que el
acompanados de una correcta respiracion
cuerpo y toda la piel estn
lo que es pre
preesten bien oxigenados, por 10
ferible ser guiados por un profesional si es la primera vez que
haces esta clase de ejercicios.

"'
H

tecniCdS
OlrdS tcnicdS

ay una serie de tcnicas,

tecnicas, de procedencia oriental , dirigidas al crecimiencrecimien
ay
to interior del individuo,
beneficia,
ademas de a la
individuo, aunque su practica
prctica benefic
ia , adems
", ."to
mente, al cuerpo y a la salud. Situaciones de estrs,
estres, insomnio, falta de
mente,
concentracion,, ansiedad , nerviosismo e incluso el dolor pueden aliviarse con
concentracin
tecnicas,
mas extend idas en occidente.
estas tcn
icas, cada vez ms
occidente.

E1ldoqd
EllJoCJd

pro
s un conjunto de disciplinas, muy antiguas, procedentes de la India, cuyo objetivo es ayudar al
ser humano a encontrar la fel icidad, el bienestar y la

armonfa entre el cuerpo y la mente.

mente.
armona
lar
Existen muchos ttipos
ipos de yogas porque a 10
lo larse
han
ido
anadiendo
nuevas
tecnicas,
go de los anos
aos
aadiendo
tcnicas,
existiendo diferentes niveles de practica
prctica .
A grandes rasgos y en el nivel inferior, los ejer
ejerrelajacion,
cicios corporales tienen como objetivo la relajacin,
EI yoga nos libera de los trastornos produprodu
El
atencion especial a la respiracin
respiracion ya que
prestando atencin
par la vida sedentaria, la mala alimenalimen
cidos por
tacion, las tensiones y las enfermedades ya
tacin,
optimo.
esta es vital para que eell beneficio sea ptimo.
fisico que estas
que facilita el desbloqueo fsico
EI nivel superior est
esta dedicado a la prctica
practica
El
conllevan
conllevan..
busqueda
de ejercicios de meditac ion
in e implica una bsqueda
Mentalmente, nos capacita para afrontar la
de 10
lo espiritual.
mas serena y positiva.
vida de una manera ms

1)el1eficioA
del yoga

ami
Ii
amilia

EL ESPECTADOR

Joven

LA SALUD
SALVD '( LA S-EXUALiDAD
SXVALiDAD 101
. .....
.

.c. ~ . -. -.-

II

II

. A

.,

meditdcion
Ld meditdcin

unque forma parte del yoga en su nivel

nivel ms
mas avanavan
zado, en occidente se utiliza aisladamente como
tcnica
tecnica de relajacin
relajacicSn . Para ello es conveniente enconencon

trar un momento
momenta al da
dfa en el que podamos aislarnos

algn rincon
rincn de nuestra casa donde no seamos
en algun
All, cmodamente
interrumpidos. AliI,
comodamente sentados o
0
acostados en el piso, dejamos la mente libre de las

preocupaciones, permitiendo el fluir de los

~os pensapensa

mientos sin prestar atencin

atencion a ninguno en particuparticu
lar durante unos minutos, tiempo que variara
variar en
funcin
funcicSn de nuestras necesidades y capacidad de
desconexin
desconexion .

'

I,

II

II

II

II

I
I

II

II

II

II

Ld reSpirdCin
reSpirdCion profundd
ambin
al,gunos ejercicios de yoga. Consiste en
ambien forma parte de algunos
coger aire por la nariz, siempre en una postura comoda
cmoda para
relajacicSn , hasta sentir que se han lIenado
llenado los pulmones
favorecer la relajacin,
despues muy lentamente por la boca.
ampliamente, y expulsarlo despus
dfa sese
Unas cuantas inspiraciones-expiraciones dos o0 tres veces al da
ran suficientes
suflcientes para
rn
notar los beneflcios
beneficios
relajantes.
relajantes.

S:i e~~~ en
momenta en el
un momento
gemQ~ de
que no te dem
d~n g~n~~
hQcer
h~cer ejercicio, ~implemente
::AMINA.
~MINA. IntentQ
Intent~ ir Q
~ Io~ ~itio~ Q
~
Q~cen~or. No ~lo
~610 .
pie y evitQr
evit~r el ~~cen~or.
YlejorQr~ ill
e~tQdo fl~ico en generol.
geneml,
Ylejor~rc
tu e~t~do
relQjQ tQmbien
Qdem~~
~ino que rel~j~
t~mbin y ~demc~

iVQ~ Q
iv~~
~ de~cubrir otrQ
otr~ ciudQd
ciud~d

Q~ombmr~l
que te ~~ombr~rc!

.
......
..

EJ tdi-chi
E:I'tdi-chi

'.

tam
s una disciplina tambien
bin muy antigua,
considerada como un arte
marcial, aunque se utiliza
defen
preferentemente como defensa mental. Se trata de unos ejercicios
nsicos realizados con movimientos len
fisicos
lentos que simbolizan la armona
armonfa en momo
vimiento y que permiten a cada cual
descubrir su propio mundo interno .

Profamili!
Profamilil

EL ESPECTADO

Joven

102

Sf:XO
sxo PAJ~A
PAr~A ADOLf:SCf:NTf:S
ADOLSCNTS

Dormir...
Dormir
... y bien
-----

uede que no le
Ie des mucha importancia
sue no porque tal vez te
a las horas de sueo
parezca que ests
estas perdiendo parte de tu
vida. Sin embargo, se ha demostrado que los
trastornos provocados por la falta de sueo
sueno
pueden llegar
Ilegar a ser importantes. Algunos susu
privo de sueo
sueno durante
jetos a los que se les priv
unos ocho das
dfas llegaron
Ilegaron a sufrir alucinaciones.
Evidentemente, las reacciones dependen de la
edad y de la personalidad, pero, en cuanto a ti, recuerrecuer
da 10
lo que te ocurre cuando has dormido poco:
V Amaneces con ojeras.
./
./Ests
V Estas nervioso y de mal humor.
V No
./
No te concentras.

./
nombres..
V Se te van las ideas y los nombres
./
Y, a largo plazo, la piel adquiere mal aspecto.
aspecto .
V y,

No debes olvidar el descanso. No se trata de estar echado

echado todo el da
dfa , sino simplesimple
mente de cambiar de actividad: leer, ver la televisin,
television , pasear, hacer algn
algun deporte o0 charlar
estres por falta de descanso puede
con algn
algun amigo.
amigo. Hay que tomarlo en serio porque el estrs
llegar
Ilegar a ser muy grave: desde indigestiones, gastritis, colitis, reacciones alergicas
alrgicas de la piel, a
el llanto sbito,
subito, la ira y la depresin.
depresion.
cambios de humor que oscilan entre eilianto
solo quieras eses
A veces, y de forma ocasional, puede que te sientas muy desganado y slo
tar simplemente tirado. Esto no debe preocuparte porque se trata de procesos psicolgicos
psicologicos
epoca de la niez
ninez que necesitas volver a vivir
involutivos, es decir, pequeas
pequenas regresiones ala
a la poca
para tomar fuerzas y seguir adelante en tu crecimiento.

COHSfJOS PARA DORMiR BitH,,,

8ifH,,, YMAS

No tomar bebidas con cafena

cafeina (caf
(cafe , t,
te, etc.) por la tarde.
No ver pelculas
peliculas de televisin
televisi6n de temtica
tematica violenta o
0 de suspenso, ni leer Ilibros
tibros cuyo

argumento pueda impedir que se concilie el sueo.

sueno.

duraci6n de una siesta debe ser de 20 a 30 minutos

minutos;; dormir ms
mas
No echarse siestas largas;
largas; la duracin
de este tiempo puede dificultar el sueo
sueno de la noche.
cama;; la luz Ie
le indica al cerebro que es la hora de

No prender el computador antes de ir a la cama

despertarse , por 10
lo que resulta contraproducente a la hora de conciliar el sueo.
sueno.

habitos de sueo:
sueno: por ejemplo, intentar acostarse y despertarse

Seguir un horario regular de hbitos

siempre a la misma hora. Por otro lado
lado,, quedarse despierto toda la noche para estudiar el da
dia

antes de un examen puede alterar los patrones del sueo

sueno,, y el sueo
sueno perdido no se puede

duerman..

recuperar por muchas horas seguidas que se duerman

cama .
Hacer ejercicio es bueno, pero no justo antes de irse a la cama.
msica relajante antes de irse a

Mantener las luces bajas, as

asi como meditar, leer o
0 escuchar musica
dormir puede ayudar a conciliar el sueo.
sueno.

amilia

EL ESPECT\DOR
ESPECTADOR

Joven

LA SALVO
SAlVD V
Y LA SXVAliDAD
SfXVALtDAD

a alimentacin
alimentacion es necesaria para vivir, pero
una alimentacin
alimentacion adecuada es imprescindible
si
cuer
si queremos disfrutar tanto de un buen cuerpo como de una buena mente. Todos los esfuerzos
acompanados
dirigidos a este ftn son vanos si no van acompaados
requisito

de este requi
sito fundamental:

tI'l),O
comer
bien
.
tI'lv\O
,, bbL~
l Vl
Vl VI\.
VIV\

~ $tl$
$tUl$
' $ f~lL1..,
fll1.. ,

.
\.
'
1'\'1,11
~

~ $
$~
tt~

, '$
VI
tL\' 1 $
vr\::tI'UI.

VY1Ul

, '$

A\..\$tUl ,'UI
~\..\$tl'1

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'$
V\$tUl"UI
~\.$tl\'1

~~

,
l'lUl$
\'\'1,11$

I'\I);'$

LA

,..\Jl\l\f~ r AclOH

.J}....

Ou quiere decir
lQue
comer bien?

o quiere decir que no puedas darte el gusto de disfrutar de las ham

ham-

burguesas, los perritos, las papas fr

fritas
itas , las pizzas 0o las golosinas

que tanto te gustan. Estos alimentos pueden dejarse para ocasiones

especiales porque te llenan,

ilenan , pero no te alimentan bien, sobre todo si abusas

ellos,

de ellos.
Signiftca que debes comer de todo un poco,
poco, ni mucho ni poco en cada co
co-

mida y bien repartido a 10

lo largo del da
dfa . Signiftca tambin
tambien que t
tu eres tU,
t, es decir,

que tienes un sexo, unas caractersticas

caracterfsticas genticas
geneticas que determ
determinan
inan no solo
slo tu talla,

alimentos, unas costumbres familiares y

sino tu particular forma de metabolizar los alimentos,

unas caractersticas
caracterfsticas psicolgicas
psicologicas que te llevan
lIevan a preferir unos sabores a otros,
otros.

Adems
Ademas comer tiene un valor simblico,
simbolico, pues a travs
traves de los alimentos se

incorpora el mundo psfquico,

psquico, familiar, social y cultural. Por ello, el
el comer constituye

un gran placer.
placer, y,
Y, como todo placer, hay que disfrutarlo de forma relajada y sin sufrimientos.

Cmo
orgdnismo?
leomo se dlimentd el orgilnismo?

os seres vivos obtenemos unos nutrientes de los alimentos y

otros
otr~s los fabrica directamente nuestro orL~~
"B"F"?.i~
ganismo.
ganlsmo. Los alimentos
allmentos son unas sustan
cias que consumimos en estado
natural o0 despus
despues de cocicoci
narlos.
narlos, LPara
Para qu
que sirven ?
Pues para proporcionar
el material de crecimiencrecimien
to, para dar energa,
energfa, para reparar

tejidos y formar las sustancias de reserva del cuerpo.

Estn
Estan compuestos de ciertos elementos entre los

que destacaremos las protenas,

protefnas, los carbohidratos , los

lpidos,
lipidos, el agua, las vitaminas, los minerales y la fi

fi-

bra.

103

Profamil~
Profamilia

EL ESPECTAl
ESPECTAI

Joven

104

s~xo PAJ~A.
SEXO
PAJ~A A.DOL~SC~Nr~s
ADOLESCENTES

Favorecen el crecimiento.
Son necesarias para que el
cuerpo se cure a Sl mismo.
Mantienen y forman los tejidos:
musculos, huesos y pie!.

Basicos
Bsicos para darte la energa
energla que necesitas.

Se debe distinguir entre:

Azcares de combustion
combustin rapida:
rpida: azucar,
azcar,
Azucares
frutas, caramelos,
carameios, pasteles ...

Azcares de
o Azucares

combustin

len
combustion len
ta:
arroz,
trigo,

cereales, papas,

pan.
pastas y pan.

Proporcionan tambin
tambien energa.
energla. Existen dos grupos:
Grasas saturadas : grasas animales que proceden de la
carne, mantequilla,
nata, manteca de cerdo, embutidos
mantequilla , nata,
y quesos muy grasos.
grasos .
Grasas no saturadas: son aceites veve
getaies, frutos secos -almendras,
-almendras, caca
getales,
nueces,, aveIlanas
avellanas y aguaagua
cahuetes, nueces
cate- y margarinas
vegetales.
vegetales.

_ Principdles
~
P-=

ri nc i pdles

grur20s de dlimentos
gruQos
dlimentos

os clasificaremos en sels
funcicSn de sus caractersticas
caracter{sticas
seIs grupos en funcin
nutricionales.
nutricionales.

Grupo I

----------------

--------------~-

---------------

======~-------

Esta formado por lacteos

derivados, como son los
Est
lcteos y sus derivados,
tos
yogures, cuajadas, quesos, natillas y flanes.
yogures,
carbohidratoss y lpidos
lfpidos son variables. Sin embargo,
Sus aportaciones en carbohidrato
son muy ricos en calcio, vitamina A, B2 Y B12
B12 aunque contienen poco
hierro y poca vitamina C.

imilia
lmilia
Joven

E
TADOR
ELL ESPEC
ESPECTADOIl
LA SALOD
SALVD '( LA SfXOALiDAD
SXVALiDAD 105

... ....

.
.
.
.
.
.
.
.
.
'. '. '. '. .
.
.
.
..

.
.'

Grupo II

'

Grupo III111

: Son principalmente protenas

protelnas animales :
: Son las materias grasas como la manprocedentes de car-
tequilla,
tequilla, las margarinas,
margarir:as, los aceites y la

nes, huevos y pes-

L1PIDOS.

nata, muy ricas en LPIDOS.

cados.
cados. Dentro de :
: Unas son grasas saturadas como la manlas carnes estn
estan
nata, de procedencia

tequilla y la nata,
las de ternera,
animal. Si abusas de stas,
estas, puedes

cordero, aves :
: favorecer un aumento de peso, exex
~c
cerdo. Las
Las
ceso de colesterol
cole sterol y a largo plazo
~:.::;~;-'--::
yy cerdo.
carnes rojas
,
hgado
y

rojas, hfgado
enfermedades cardacas.
cardlacas.
Las grasas no saturadas
: los huevos,
huevos, contienen adems
ademas mucho :
hierro, pero si no te gustan demasiado,
son los aceites y las marmar
e garinas vegetales, de
desta
sta dos veces en semana
seniana se pueden susti-
cando el magnflco
tuir por lentejas.
magnlflco aceite
de oliva. Estas grasas son buenas
Tambin
Tambien existe una gran variedad de

Acostmbrate a comerlos,
para hacer bajar el colesterol.
pescados. Acostumbrate
comerlos,

cole sterol.

recuerda que el paladar tambin

tambien puepue

de habituarse.

' 0_

&

_. . .

.... . ..... . ......

.. . . . .
._._ ._._ .....
. _...

~

'

Grupo IV

ce
A este grupo pertenecen los celegum
reales y sus derivados, las legum": .;'. ~:,

papas. Son los que dan

bres y las papas.

'.
Frutas y verduras for
energla
energa por su alto contenido en
for

: carbohidratos.
man esencialmente

protelnas, siendo las legumbres las que contie-

este grupo.
Es un grupo pobre en protenas,
Las frutas y verduras nen mas:
ms: un 20%. Algunos tienen vitaminas del grupo B, como los
agua , cereales completos, y son ricos en flbra y en vitamina D.
crudas aportan agua,

: minerales, vitaminas,
~'
_'
~' _'_L"
I 0 0
' _'_'~'
. 0 ' - ' - 0
. 0 0
tambien glcigluci
I.
flbra y tambin
o 0

t.
dos (0
(o azucares
azcares complejos).

mas digeribles, pero pueden :

: Si las cocinas son ms

perder vitaminas y minerales.

minerales. Como sabes,
azucar, la miel , mermeladas y ju
Son el azcar,
ju-
en este grupo de alimen-
gos o0 bebidas azucarados.
azucarados . Se asimilan
muchlsima varie- :
tos hay muchsima
rapidamente por el oorganismo
rpidamente
rganismo y son
sera difcil
diflcil que
dad y ser
considerados
no te guste algo, pero

azucares

jecha- :
si no es aSI,
as, chaIe imaginacin
imaginaci6n y hazte t
tu
le
simples .

mismo deliciosas ensaladas

de frutas y verduras!
:

G
rupo V
: Grupo

If

"

Grupo VI

r _ _

0- '
0
0 0 _ _ _ ' - ' - 0 -

---~

Profamil~

EL ESPECTAD

Joven

106 SEXO PAJ~A.

A.DOLESGENrES

EI dQUd
El

-------------------------

eniendo en cuenta que aproximadamente el 66% de nuestro oror

ganismo es agua y que se pierden unos dos litros diarios de forma
Ifquidos), nos podemos
natural (transpiracion
(transpiracin y eliminacion
eliminacin de lquidos),
hacer una idea de la importancia que tiene el reponerla constanconstan
temente.
temente.
le omo 10
Cmo
lo hacemos? A traves
travs de frutas y verduras, de todo
tipo de bebidas como la leche, las aromaticas,
aromticas, las gaseosas y
sobre todo del agua. Esta nos aporta minerales muy importanimportan
fun cionamiento de la tiroides como el yodo, o0
tes para el buen funcionamiento
f1uo r para la formacin
formacion de huesos y dientes.
f1or
AI menos son necesarios dos litros por da
dfa para que nuesnues
Al
este bien hidratada, se libere de las impurezas y se concon
tra piel est
Tambien nos 10
agradeceran nuestros intestinos
serve joven . Tambin
lo agradecern
intestInos y el
organismo en general.
Podemos ayunar -es decir, no ingerir solidosslidos- durante un mes sin graves
mas de 48 horas sin tomar lquidos
IIquidos y no correr
consecuencias, pero no podemos permanecer ms
riesgos importantes.

Los minerdles

S
.

quimicas que se encuentran en el organismo en muy pequeas

pequenas cancan
on unas sustancias qumicas
tidades. Al
AI no poder producirlos, nuestro cuerpo tiene que obtenerlos directamente
de los alimentos o0 artificial
mente en comprimidos.
artificialmente
En genera\,
minimas proporciones de minerales para estar saluda
general, necesitamos unas mnimas
saludables,
bles, pues sin esas cantidades podemos enfermar a veces gravemente.
Aquf
Aqu tienes algunos de los mas
ms relevantes, pero recuerda que si tu dieta
es equilibrada,
estaras proporcionndole
proporcionandole a tu cuerpo todos los minerales que
equilibrada, estars
necesita.

~Hierro

Funci6n
../ Funcin
Gracias al hierro los pulmones pueden captar
et oxgeno
oxigeno y Ilevario
celulas del cuer
llevarlo a todas las clulas
cuerproducci6n y
po, ya que es muy importante en la produccin
liberaci6n de energa.
liberacin
energia. Ayuda al crecimiento fisico
fsico y
y es un componente bsico
mental yes
basico de la hemoglohemoglo
bina , el pigmento de la sangre
sangre..

mayor sensibilidad a ciertas afecciones respiratorias.. Una elevada fa

falta
rias
fta de hierro puede ocasionar
insomnio.
mareos , perdida
prdida dEl a::; etito
etto e insomnio.
e~ en
er eneral y las mujeres que
los
Los adolesCn e
te
nga n fuertes
'uertes perd
as durante
urante la regia
regla deben
tenga
perdtdas
aumentar su consu mo de erro
ierro .

../ Carencia
producci6n de glbulos
gl6bulos rojos se
Sin este mineralla
mineral la produccin
frena causando anemia, aumento de la fatiga y una

../Fuente
:
../ Fuente
hgado mejillones, ma-
Frutas secas, espinacas, higado
riscos, cacao, pan integral , pescados yaves.
y aves.

'ofamilia
'ofami II

CTAD

Joven

LA SALVO
S-EX
SAlVD '(Y LA SEX

...

....

...
y ' .. ..
. ....-..
.. . . w
~

,, _" _ '

. _. _ ~

f .-t -

~.-->.

.. -

'

../Cdlcio
v'" Cdlcio

. m'llarlo es necesaria
)ara aSI
asimilarlo
Jara
. D
la vitamina
D, que
que se
se
sintetiza
sintet iza tomando
toman do sol
y aire frescO.
fresco .

./'
./'Funci6n
Funcin
Es vital para la buena
salud y formacin
formacion de
los huesos , dientes y
tejidos duros.
Es importante para la coagulacion de la sangre y la transmisin
transmision de las
gulacin
clulas
celulas nerviosas.
nerviosas,
I

./'
./'Fuente
Fuente
Leche y productos lacteos
lcteos ,
hortalizas de hoja verde
(berros, alcachofas,

brcoli,
perejil), sardinas

brocoli, perejil),
enlatadas , salmon,
salmn ,

tofu (queso de soya),

legumbres,
legumbres, semillas de

ajonjolf, frutos secos ,.

ajonjol,
e

"/Potdsio
v'" Potdsio

./'
./'Funci6n
Funcin
Unido al sodio, ayuda
a mantener el control y el nivel
de agua corporal.
Es esencial para la transmisin
transmision de
los impulsos nerviosos y para favofavo
recer la salud muscular,
muscular, siendo por ello muy
im portante para los que practican deporte
deporte..
Ayuda a eliminar las toxinas ya que estimula el
movimiento de los intestinos.
intestinos,

./'
./'Fuente
Fuente
Vegetales de hoja verde
verde,, pltanos,
platanos, uvas pasas,
naranjas,
naranjas, coliflor, tomates,
tomates, papas, cerdo , jamn
jamon
en lonchas, leche , huevos,
huevos, queso cheddar.
cheddar.

. _
a _e
e
a

e
e .
e
e

./'
./'Carencia
Carencia
Produce debilidad muscular,
muscular, fatiga , mareos y
falta de atencin
atencion..

cular. Ademas
Adems se incrementa el riesgo
de fracturas.
fracturas,

./'
./'Carencia
Carencia
Se debilitan los huesos, generando osteoporoosteoporo
sis -prdida
-perdida de masa seaosea- y debilidad mus-

AD
IO~
D IO-'

../Sodio
v'" Sodio

./'Funci6n
./' Funcin

Junto al potasio, ayuda a mantener el control yel

y el nivel de
digestivo y participa
agua corporal;
corporal ; contribuye al proceso digestiv~
en la conduccion
conduccin de los impulsos nerviosos,
nerviosos .

./'Carencia
./' Carencia
Su deficit
dficit produce una baja de la presion
presin arterial,
arterial , deshi
deshidratacion
dratacin y mareos . Generalmente la falta de sodio se
produce cuando se pierden liquidos en el transcurso de
enfermedades que presentan diarreas,
diarreas, vomitos
vmitos y trans
transpipiracion excesiva .
racin
./' Fuente
Sal de mesa y todos
los alimentos a los
que se Ie
le anade
aade al
ser elaborados como
pueden ser: queso ,
cereales, pes
pescados
cados y
carnes ahumados 0o
curados.
curados,

-,
." ' :,'"

. ~,
~ .

.. .

' ''11 :'. .,'. . .

..

,.

Los diureticos
diurticos para
adelgazar, la sauna
o el ejercicio intenso
intens o
en epoca de calor
tambien
tambin Contribuyen
Contribuyen
a su
su deficit.
dficit.

. .. ............... . .,

.-..
"
.'
.
-.,
:
.
-.-.-.-.-...
'.-........ ..

"/Mdgnesio

v'"
MdCJ
nesio

e e

./'
./'Funci6n
Funcin
Favorece la contraccin
contraccion y la relajacin
relajacion muscular, act
activa
iva
numerosas enzimas y mantiene los huesos, articulacioarticulacio
nes , cartilagos y dientes en buen estado .,

./'
./'Carencia
Carencia
Una carencia de magnesio repercutira
repercutir en casi todo el,
el'
cuerpo: el sistema muscular sufre temblores y calamcalam
bres, el sistema nervioso se irrita y se debilita , el sistesiste

hipertension,.

ma arterial se ve afectado por arritmias e hipertensin

'

-~

./'Fuente
./' Fuente
Cacahuetes, nueces, almendras, semillas de soya y de
ssamo, hortalizas de hoja verde, germen de trigo, az"
sesam~,
az ',-car moreno, pan
integral.

Profamilia

EL ESPECTAD

Joven

100 st:xo
sxo PAJ~A
PAr~A

ADOLE.SCE.NTE.S
ADOLt:sct:Nrt:s

v"'Selenio

V'"
~ Funcin
Funci6n

~ o.

Junto con las vitaminas C y E, acta

actua como antioxidante,
mas poderoso que estas.
aunque es de 50 a 100 veces ms
Actua ayudando al organismo a luchar contra los
Acta
radicales libres que nos hacen envejecer.

M
~
y .... r
,. ..
. f' . ,

.......... . .
.

..

..

y. o - o

, .~ .

Nos protege del cncer

cancer
de las enfermedades '
ca~diovasculares y de las
afe~c/ones de la vista y de los
0)05,
oJos, como las cataratas.

V'"
~ Carencia

Al parecer, en terrenos de cultivo donde

AI
don de este mineral es escaso, se
dan ms
mas casos de cncer.
cancer. Su dficit
deficit puede producir, adems,
ademas, dolor muscular y problemas
cardiovasculares.

V'"
~ Fuente
RifiOn, higado,
Rin,
hgado, carne, pescados, cereales integrales, verduras y productos lacteos.
lcteos.

v"'lFosforo
v"'F
sforo
V'"
~ Funcin
Funci6n
Imprescindible para la formacin
formaci6n de
asi
huesos y dientes. Proporciona, asienergia y es esencial para
mismo, energa
la formacin
formaci6n de las clulas.
celulas.

V'"
~ Funcin
Funci6n

V'"
~ Carencia
No es frecuente su dficit
deficit porque est
esta prcticapractica
mente presente en todos los alimenalimen

tos, en particular los que tienen un

alto contenido en calcio.

V'"
~ Fuente
Huevo, yogur, pescado, bacalao
atu n y sardinas en aceite,
seco, atn
pollo
polio e hgado
higado de cerdo.

LdSvitdmindS
vitdmindS

Vital para el' crecimiento porque

formaci6n de
interviene en la formacin
Tambien para
ciertas hormonas. Tambin
el desarrollo sexual, epidermico
epidrmico
uas, pie
pielI y pelo.
pelo .
y capilar, conservando sanos unas,
Asimismo, tiene un papel importante en las deinmunolgicas y la secrecin
secreci6n de insulina.
fensas inmunol6gicas

V'"
~ Carencia
Afecta el crecimiento, el sistema inmunolgico,
inmunol6gico,
que se debilita
debi l,ita y se vuelve sensible a las infeclibido.. Puede cauciones
ciones,, el gusto, el olfato y la lbido
sar perdida
prdida de peso, problemas de piel
pie I -como
unas.
acn, eccema, soriasis- y manchas en las uas.
acne,

:: V'"
~ Fuente
:
Carne roja, huevos, mariscos, legumbres, cacacaca
huetes y semillas de girasol.

. ...
V'"
~ Carencia

V'"
~ Funcin
Funci6n
Es muy importante para el
mantenimiento de las clucelulas de la piel, los huesos y las
mucosas. Ayuda a combatir
numerosos desrdenes
des6rdenes de la
vista, previene enfermedades
cancer y las infeccioinfeccio
como el cncer
nes respiratorias.

Problemas oculares -in-in

cluso ceguera-, de piel
pie I y
infec
sensibilidad a las infecciones del tracto respirespi
ratorio.

.......CXJ
~
V

'

'.

Hay dos tipos:

el R.etinol,
R.e tinol, procedente
del reIno
re/no animal'
el Beta-carote~o
procedente del rei~o
vegetal.

V'"
~ Fuente
Higado, aceite de hgado
higado
Hgado,

de bacalao, pescado graso,

yema de huevo, mantequ
mantequilla,
illa, queso, albari
coque, meln,
mel6n, melocotn,
melocot6n, zanahoria, tomate, espi-
nacas, lechugas.

familia

EL ESPECTADOR

Joven

LA SALUD
SALVD Y LA S-EXUAliDAD
SXUAliDAD lOq
lOCi

8 8 8
.8
.

vl"Vitdmind
v""Vitdmind BI

~. n

Reeornendable Para
furnadores Y
b b
personas qUe

../
Funcin
.
/ Funci6n
Excelente para la concentracin,
concentraci6n , la memoria y para afrontar
estres y la depresin
depresi6n..
el estrs

e en a/cohOI PUesto qUe

tanto este (0/7]0 el tab

../
Carencia
.
/Carencia
Produce apata,
apatla , bajo rendimiento y mal humor por sus
efectos sobre el sistema nervioso y por estar ligada al trastras
porte de energa
energia .

destru

I
aeo
Yen a IIltarnina B 1.

../
Fuente
.
/Fuente
Legumbres, levadura de cerveza , germen de trigo, nuez de Brasil , soya, ostras , jamn
jam6n y
carne de cerdo.

8 . . 8 8 8 8 .
8

* *

*
..

..

Las mujeres
mUjeres que
utilizan
pldora
uti/izan la pfldora
deberfan tomar
deberan
un suplemento de

vitamina 82.

./Carencia
../
Carencia
seborrei
Dermatitis seborreica , herpes, dolor de
ca,
garganta , inflamacion de la
cin
boca y anemia.
anemia.

.
/Fuente
../
Fuente
Hfgado, leche , queso,
Hgado,
huevos, vegetales
leva
verdes, avena , levadura , almendras,
almendras ,
dura,
y legumbres.

--

0 8 8 8

v""Vitdmind B5
vl"Vitdmind
./Funci6n
../ Funcin
azucares
Ayuda a convertir grasas y azcares
en energa
energia . Importante para sintetisinteti
zar el colesterol , la grasa y los g16glbulos rojos . Tambien
Tambin contribuye a
sintesis de anticuerpos, forfor
la sntesis
maci6n de clulas,
celulas, y al desadesa
macin
nervioso .
rrollo del sistema nervioso.

8_
8_ * * 8_ *_ . _8_
*_ 8 * _8 _ *_. _ . .

I
v""Vitdmind B2

../
Funcin
./Funci6n
......
~ ..
.
.
~
...
.~
Necesaria para el crecimiencrecimien
.

to, la reproduccin
reproducci6n y el buen
estado de la piel, ulias,
uas, ca
caBeneficiobellos y mucosas. Beneficio
sa tambin
tambien para la visin
visi6n y
ojos..
el cansancio de los ojos

v""Vitdmind B3

../ Funcin
./Funci6n
Vital para la salud del cerebro

y del sistema nervioso.

nervioso. EsenEsen

cial para la sintesis

sntesis de horhor

monas sexuales y elaboraelabora

cin de cortisona
ci6n
cortisona,, tiroxina e
insulina en el organismo.

./Carencia
../ Carencia
deficit puede provocar
Su dficit
dermatitis , trastornos gastroingastroin
dermatitis,
gastrointesti
testinales, dolores gastrointesti
nales, perdida
prdida del apetito, diarrea,
presion e inciuso
* fatiga , de
depresin
incluso demencia.

* ../
/
v Fuente

:
Conejo, pescado,
pescado , carne magra,
magra , jam6n
jamn , levadu-
cerveza, cacahuetes, cereales completos ,
ra de cerveza,
hfgado de ternera
ternera,, tajadas de
germen de trigo, hgado
melocot6n , maz,
maiz, pimentn
pimenton , verduras de hoja
melocotn
verde, tomate, meln,
mel6n, mango, leche
leche,, queso y
verde,
huevos .
huevos.

. - .- .- . - 8- . - .- 8- . - . - . - . - 8- . - 8

11
8

..

.
/Carencia
../
Carencia
deficit, aunque no es frecuente pues esta
pre
Su dficit,
est premayoria de los alimentos, puede ser
sente en la mayora
causa de desrdenes
des6rdenes en la piel,
piel , cansancio , dede
presin,
presi6n, prdida
perdida del apetito, calambres, CS<!
indigesti6n e insomnio.
'Y
indigestin
:
Y '

c>2J .

:
../ Fuente
./Fuente
Cereales completos,
completos, germen de trigo,
levadma
levadura de cerveza , higado,
hgado, coraz6n,
corazn ,
rinones
riones , huevos , carnes y pescados
pescados..

"
:
'
...

....

Favorece la
/a
cicatrizaci
cicatrizaei de I
. on
as hertdas
hendas
Y previene e/
el
cansancio.

Profamilil

ESPECTA
EL E
SPECTA

Joven

110

SEXO PAJ~A ADOLESGE.NTES

ADOLESC.ENTES

.
/ Funcin
../
Funci6n
Es esencial para el crecimiencrecimien
to porque ayuda a asimilar
adecuadamente las propro
tenas
teinas , los carbohidratos
y las grasas. Tambiem
Tambin es
vital para la fabricacin
fabricaci6n
de anticuerpos y glbulos
gl6bulos
rojos.

c$

i Las canas

tardan mas
ms
en salir\

___
0_
~_
._

.
/ Carencia
../
Puede causar nerviosismo
nerviosismo,, depredepre
sin
si6n , debilidad y desrdenes
desordenes de la
piel .

./ Fuentes
../
Hgado,
bacalao,, salmon
salmn , queso
queso,, cereales
Higado , pollo
polio , bacalao
completos, levadura de cerveza, germen de trigo,
nueces y almendras,
almendras , aguacate , legumbres.
legumbres .

,(Yitdmind
,(Yitdmind 59

(dcido
f6lico)
(dcldo flico)

../Carencia
.
/ Carencia
acido flico
folico , los
Cuando el organismo carece de cido
puealimentos no se absorben correctamente y pue
fe to puede nacer con
de originar anemia. Un feto
malformaciones si la madre no recibe una dieta
vitamina .
adecuada en esta vitamina.

../ Fuente
:
Levadura , hgado
higado , nnones, o
Levadura,
huevos , coliflor,
colitlor, lentejas ,
huevos,
nueces.

./

o o o o

..........
..

'
'. ~
~../
.
/ Fuente

Levadura , germen de trigo ,

:' Es benef . .
;' Es benefiCiosa"
,
IC/osa
cereales ,

yema de huevo, cereales,

el
cutis
Par

e/
Cutis
habichuelas , hgado,
higado , espiespi

habichuelas,
ytarnb
ytarnb'
len
retrasa I/
nacas , ensalada, champichampi

nacas,
:
d I/ a aparici
aparici6n
nones.
ones.

o o

,(Yitdmind 512

.
/ Funcin
../
Funci6n
Importantsima
Importantisima para el
crecimiento, ya que junjun
to a la B12 participa en
la sntesis
sintesis del ADN , es
decir, la protena
declr,
proteina que
contiene los cromosocromoso
codigo gentico
genetico
mas y el cdigo
meta
necesarios para el metacelulas .
bolismo de las clulas

.
/ Carencia
../
deficit no es muy habitual si se come de todo ,
Su dficit
pero la falta de esta vitamina genera cansancio,
cansancio,
estado depresivo , nauseas,
nuseas, perdida
prdida del apetito y
problemas en la piel , como eczema.
eczema .

../Carencia
.
/ Carencia
Su dficit
deficit provoca
anemia crnica,
cronica ,
ademas de danos
adems
daos
de
cerebrales como depresion , prdida
perdida de
presin
memoria y deterioro

.
/ Funci6n
Funcin
../

Proporciona energa
energia y ayuda a
combatir la somnolencia as
asi como
e'
ell estado de nimo
animo depresivo . AliAIi
via el eczema , la dermatitis o
0 los
dolores musculares.

/ Funcin
.
../
Funci6n
Muy importante para todo 10
lo que tiene que ver con el
regeneracion de la mdula
medula
crecimiento : favorece la regeneracin
le para
sea
osea y de los glbulos
globulos rojos . Es imprescindib'
imprescindible
sintesis del ADN y para el metabolismo normal
la sntesis
sistema..
del sistema

Es vital para E
nervios
sistema nervio5

...

,(Yitdmind 56

e as canas
canas..

general mental. Las

au
mujeres deben auasi
mentar su consumo, as
como el resto del complejo
B,
dias previos a la
B, en los das
menstruacion para reducir las
menstruacin
acompanan .
molestias que la acompaan

../
.
/ Fuente
Basicamente se encuentra en alimentos de
Bsicamente
pescados, huevos y
origen animal: carne, aves, pescados,
lacteos.. En los vegetales,
vegetales , las algas marimari
productos lcteos
nas y los champinones
championes son las fuentes principales.

;familil

EL ESPECTADOR
ESPECTMlOR

Joven

LA SALUD
LID
SALVD Y LA
LA SS~XVAL
l DA D

v"'Yitdmind C

.. '. '....

v"'Yitdmind [

v"Vitdmind D
v"'Yitdmind

Impr 5C '
Impre5C
e~
para un co
C on:.
crecimie
crecimienntt o .

../ Carencia
Debilidad osea
sea y muscular. Para evitar su carencia
es imprescindible disfrutar del aire libre y tomar el
vitasol , ya que el organismo puede producir esta vita
ultravioletas. Eso si
s , no
mina absorbiendo los rayos ultravioletas.
hay que olvidar tomar todo tipo de precauciones,
evitando las exposiciones largas, en particular al
medioda , cuando el sol esta
est en 10
lo mas
ms alto.
mediodia

../Fuente
../ Fuente
Aceite de higado
hgado de bacalao, pescados grasos: sal
sal
mn, sardinas, atun,
atn, leche , mantemon,
db E
quilla y yema de huevo.
huevo .

../Fuente
../
Fuente

naranjas, frambuesas , perejil

perejil,, pimentn
pimenton,,

Limones, naranjas,
rbano,
rabano, fresas , kiwis
kiwis..

../ Funcin
../Funci6n
Se encarga de que el cuerpo
fsforo
absorba el calcio y el fosforo
que necesitan los huesos, las
nervioso .
articulaciones y el sistema nervioso.

' _'.cO. ><"I

c><'l
.... .,,.
y .,.

,
y
../
Funcin
../Funci6n
mas
Interviene en ms
Aumenta las
de 300 procesos
defensas del
biolgicos,
biologicos, de ah
ahi su
importancia en la nutricin
nutricion .
organismo.
Entre los de mayor relevancia
podemos sealar
senalar que ayuda a
procesos : retencin
retencion del hierro
hierro,, formacin
formacion

diferentes procesos:
de colgeno
proteina bsica
basica en todos los

colageno -una protena

tejidos-,
tejidos-, aumento de las defensas del organismo y

proteccion contra las infecciones .

proteccin
../Carencia
../
Carencia

Propensin
Propension a los resfriados
resfriados,, gripas y otras infeccioinfeccio

10 que es muy aconsejable especialmente

nes por lo
conta

para las personas que viven en lugares muy contaminados

fumadores..

minados,, los que padecen estrs

estres y los fumadores

. ..
- ~

Es vital para que

el sistema
nervioso funcione
../Fuente
../
Fuente

apropiadamente.
0 semillas

Germen de trigo, aceite o

de girasol , aguacate, brocoli

brcoli , cirue
cirue-

la, espinacas , esparragos

esprragos , manzana ,

moras , platanos,
pltanos, tomate y zanahoria
zanahoria..

.. . . ..

v"'Yitdmind K

../Funci6n
../
Funcin
Muy valiosa para la formacin
formaci6n de protenas
proteinas y para que el proceso de
desarrolie normalmente.
normal mente.
coagulacion se desarrolle
coagulacin

Fuente
../
../Fuente
Verduras verdes, races
raices comestibles, fruta
fru tass y sese
millas.

....................

~~.~~:

L""('~,

../
Carencia
../Carencia
Destruccin
glbulos rojos
rojos,,
Destruccion de los globulos
degeneracin
degeneracion muscular, algunas
anemias y trastornos de la repro
reproducci6n..
duccin

Carencia
: ../
../Carencia
Dificultad en la coagulacin
coagulacion y tendencia a la hehe
morragia.

Ie '.
~ .'".
.",.,
,. c5<J. .... ._...
11\ ...

../ Funcin
Funci6n
Proporciona al organismo
oxigeno , retardando el enen
oxgeno,
vejecimiento celular; ayuda
a mantenerse joven y adeade
ms
mas previene esos desagradadesagrada
bles calambres en las piernas e
inciuso problemas ms
mas graves como la
incluso
trombosis .

'

....
Y "

1< desempena
desempea
La vitamina
vitami na I(
un pa pel muy importante
lud del tejido
tei,'do oseo.
'
en la sa Iud
'.
J
oseo.
~

Profamilia

EL ESPECT
ESPECTADO
ADO

Joven

s~xo
112 SEXO

PAJ~A ADOL~SG~NT~S
ADOLESGENTES

Ld fibrd

... ~

La fibra no 56/0
slo
regula la funcin
funci6n
carbohidradicho, sino un tipo de carbohidra
intestinal, sino
intestina"
tos no digerible, que puedes obob
que previene
verdu
tener de cereales, frutas, verduenfermedades
ras, leguminosas, frutos secos, . gastrointestina/es
gastrointestinales y
pan integral y pasta.
card iovascu la res.
No es un alimento propiamente

Son ideales si necesitas bajar

de peso porque llenan
lIenan y
yalimentan,
alimentan,
adems de ser esenciales para el trnsito
ademas
transito intestinal , protecancer.
giendo los intestinos de enfermedades como el cncer.

Ld dietd equilibrddd

egun el rol fisiolgico

fisiologico los nutrientes se
egn
. dividen en:

Energeticos: carbohidratos y lpidos

lipidos
./ Energticos:
energa) .
(dan energia)
./Constructores:
./
Constructores: protefnas
protenas y minerales
(crecimiento y mantenimiento).
mantenimiento) .
./
./Funcionales:
Funcionales: vitaminas, algunos mi
miprotenas (aseguran el
nerales y ciertas protefnas

funcionamiento del organismo) .

EI grafico
El
grfico de la izquierda reprerepre

senta con precisin

precision cul
cual debera
deberla ser

el aporte diario de nutrientes. Como

mas imporimpor

puedes apreciar, el grupo ms

Grasas
tante se compone
com pone de carbohidratos o0

glcidos, seguidos por grasas -prefe-prefe

glucidos,

rentemente
rente mente no saturadas-, protenas
protefnas
y fibra

fibra..

Ld dietd equilibrddd

Fibra
3%

Protefnas
Protenas
15%

Carbohidratos :

57%

' .
E

Ld dietd mediterrdned
mediterrclned

oido
s muy probable que hayas odo
mediterra
. hablar de la dieta mediterr. nea,
nea, porque se considera hoy
dfa la dieta ms
mas equilibrada.
da
No se trata de una dieta momo
derna. Todo 10
lo contrario: es el modo
en el que se han alimentado desde
me
hace miles de aos
anos los pueblos mediterraneos, pero que se haba
diterrneos,
habra ido
abandonando tras la industrializacin
industrializacion
de la agricultura.
agricultura.
Las poblaciones fueron sustitu
sustituyendo aquel modele
modelo de alimentacion
alimentacin
de sus ancestros por carnes rojas en
abundancia,
abundancia, productos lacteos,
lcteos, ha
harinas y azucares
azcares refinados principal
principalmente y formas de cocinar cada vez
mas
ms elaboradas.

~amil~
~amili1

EL ESPECTADOR

Joven

LA SALUD
SALVO '( LA SXUALiOAO
S-EXVALiDAD 113
tt3

dato!

Idato!

~~eg~t<J Ilf ~e41~e4t<J

En
(.En qu
que consiste la dieta mediterrnea?
mediterranea?
Se trata de una alimentacin
alimentacion sencilla, sin aadidos
anadidos de gragra

0 cremas, cuya base es: pescado, carne de ave, hortahorta

sas o
lizas, cereales, leguminosas, frutas y aceite de oliva.

Las carnes rojas deben tomarse con moderacin,

moderacion, as
asi

0 cuatro por semana-o

semana-. En cuancuan

como los huevos -tres o

to a los productos lcteos,
lacteos, tienen preferencia los quesos

bajos en grasa y los yogures naturales.

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ". .

: Cules
(.Cuales son las ventajas?
Reduce la incidencia de ciertos cnceres,
canceres, de algunas
linea.
cardiopatas
cardiopatias coronarias y ayuda a mantener la lnea.

La dieta mediterranea
mediterrnea se la
debemos a los romanos,
romanos ,
llevaron por
quienes la lIevaron
todos los territorios con
conquistados.
Sobrevivio
Sobrevivi hasta el siglo
XIX y fue desplazada
XX,, tras la
en el siglo XX
industrializacion
industrializacin de la
agricultura, por otros
habitos
hbitos alimentarios
mas
ms ricos en grasas
y carnes rojas.

La imagen de la pirmide
piramide alimenticia refleja con claridad como
cmo deberfamos
deberamos distribuir
los alimentos para que comamos
com amos de manera equilibrada y obtengamos el maximo
mximo beneficio
para nuestra salud .

Dulces
(pequea
(pequena cantidad)

Leche, yogur y queso

(2 a 3 porciones)

Verduras
(3 a 5 porciones)

an, cereales,
'an,
rroz y pasta
.rroz
(6 a 11
lorciones)
orciones)

Grasas y aceites
(consumir poco)

Carne,pescado, huevos
y nueces
(2 a 3 porciones)

Fruta
(2 a 4 porciones)

Profamilia

EL ESPECTAI
ESPECTAl
EL

Joven

tt4

SEXO PAI~:A
PAJ~A ADOLESCENTES
ms calorfas
caloras que otros y su con
consumo
Unos alimentos producen mas
sumo va a depender de
energticas. Durante la pubertad los nios
ninos necesitan 2.900 caloras
calorfas
nuestras necesidades energeticas.
diarias aproximadamente y las nias
ninas unas 2.150 porque son ms
mas pequeas
pequenas de estatura
y complexin.
a1gunas personas engordan es
complexion. Una de las razones por las que algunas
por ingerir ms
caloras de las que gastan, las cuales se van acumulando en
mas calorfas
forma de grasas.
caloras vadas
vacas de las que no se debe abusar
Existen adems
Ilamadas calorfas
ademas las llamadas
porque son alimentos que slo
solo aportan caloras.
calor!as. Por citar algunas mencionaremos:
,/ gaseosas
./
,/ caf
./
cafe y t
te

restlmiel1do ...
restlmiel1do.

,/ bebidas alcohlicas
./
alcoholicas (menos el vino y la cerveza)
,/ [as
las golosinas
./
go[osinas y la comida de paquete

Reglds de oro pdrd comer bien

, /Come
/ Come despacio.
.
despacio.

o/ Mastica bien.
0/
, /No
/ No piques entre comidas.
comidas.
.
, /Haz
/ Haz cinco comidas diarias.
.

, /No
/ No abuses de las comidas rpidas.
.
rapidas .
.
/No abuses de las gaseosas.
~NO
gaseosas.
.
/Desayuna bien.
V/Desayuna
.
V /Bebe
Bebe mucha agua.

Un buen desdyuno, pdrd empeZdr

empezdr

deberfa ser la comida ms

mas importante
lI desayuno, pues, debera
dfa, porque allevantarte,
sue
al levantarte, tras unas ocho horas de suedel da,
no, tienes que afrontar las actividades fisicas y mentales
o,
energfa. Hay que ingerir, pues,
de todo una jornada. Necesitas energa.
energfa. Iniciar la
alimentos que te calmen el hambre y te den energa.
yendote al
at colegio con un simple caf
cafe o0 chocolate con
jornada yndote
panque no es sunciente
leche,
leche, unas galletas o0 panqu
suficiente para estar bien
nutrido.
yY no debes saltarte el
desayuno nunca, pensando
as! adelgazas. Para adeladel
que as
lo necesitas,
gazar,
gazar, si es que 10
deberfas ms
mas bien reducir
deberas
azucares y grasas, beber mumu
azcares
cha agua y hacer ejercicio. Lo
mas adecuado,
adecuado, no obstante,
ms
es que te pongas en manos
de un especialista quien, tras
determinadas pruebas para
salud,,
conocer tu estado de salud
te pondr
pondra la dieta adecuada
caracte
para tu edad y tus caracterfsticas personales. Ah
Ah{ van
rsticas
algunas sugerencias:
.'
..

...
0
Jugos de frutas o
0 2 trozos de fruta
1o

Leche,
Leche, yogur 0o
queso blanco
Cereales
Tostadas de pan integral
integrales
Galletas integra'
les

.
, /Una
/ Una manzana
.
, /Frutos
/ Frutos secos
.
, /Pan
/ Pan con queso

, / Una barrita de
.
chocolate

: .
, /Agua
/ Agua (imucha!)

offamilia
ami Iia

EL ESPECTADOR

Joven

LA SALVO
SALVD V LA SfXVALiOAO
SfXVALiDAD

Trdstornos de Id dlimentdcin
dlimentdcion
i bien tratar apropiadamente tu cuerpo, en cuanto a la alimentacin
alimentacion
difTcil aunque requiere cierta disciplina, hay ciertos
se refiere, no es dificil
~
-/ trastornos de la alimentacin
alimentacion a los que eres particularmente sensible
edad.. Nos referimos a la anorexia nerviosa y a la bulimia nerviosa.
por tu edad
(,De qu
que se trata?
De
Son unas alteraciones de la conducta alimenticia que pueden tener como
origen diversas causas:
causas :
./ Ambiente familiar.
./ ConAictos emocionales .
./ InAuencias y expectativas sociales.
La anorexia y la bulimia no son los polos opuestos de una misma
enfermedad, sino dos enfermedades distintas, aunque comparten
com parten ciertos
rasgos comunes
comunes..

Anorexid nerViOSd

a padecen tanto hombres como mujeres, siensien

do ms
Cules son los
mas frecuente en estas.
estas . (, Cuales
slntomas ms
mas comunes en este trastorno?
. sntomas
Generalmente, y siempre teniendo en cuenta las
caracteristicas de cada persona, suelen darse los sicaractersticas
.

.
.

SfntomdS de Id dnorexid
SntomdS
..

~ Prdida
Perdida de peso voluntario.
voluntario.
~ No aceptar tener el peso
mnimo
mlnimo normal para la edad y
complexin.
complexion.
~ Sentir un miedo extremo y
exagerado ante la idea de
ganar peso.
peso.
Alteracion de la imagen
~ Alteracin
corporal
corporal:: se exageran y
sobrevaloran las dimensiones
del cuerpo.
~ Falta de autoestima ya
que est
esm ligada a la imagen
corporal .

..
..

~ En las mujeres, se observa fa

la
falta de tres menstruaciones
seguidas, como mnimo.
mlnimo. Este
fenomeno es conocido como
fenmeno
amenorrea.
amenorrea.
~ Disminucin
Disminucion del deseo sexual y
de la potencia sexual.
~ Si la anorexia sobreviene antes
de la pubertad,
pubertad , esta se retrasa
visiblemente, no dndose
visiblemente,
dandose los
cam bios fTsicos
cambios
fisicos propios de este
perlodo.
perodo.

115

Profamil~
Profamilia

EL ESPECTAJ

Joven

116
t16

SEXO PAJ~A
PAj~A AOOLESGENTES
AOOLESCENTES
Hay factores que predisponen a estos dos trastornos,
decir, que el individuo ya viene con unas caractersticaracterfsti
es decir,
cas biolgicas,
biologicas, familiares o0 de su historia personal
que le
ms propenso a la enfermedad;
Ie hacen ser mas
Una causa psicolgica
psicol6gica
otros factores los precipitan o0 desencadenan; y fifi
de la anorexia podra
pod ria
nalmente,
nalmente, otros los mantienen.
ser el no querer crecer,
Existen dos tipos de anorexia:
anorexia:
manteniendo para ello

un cuerpo infantil.

./ Anorexia restrictiva.

./ Anorexia bulmica.
bulfmica.

Las anorxicas
anorexicas restrictivas se someten a dietas muy estrictas y a ejercicio
intenso, pero no consumen mucha comida.
Las anorxicas
anorexicas bulmicas
bulfmicas recurren a purgarse (vmitos,
(vomitos, laxantes) para
perder peso cuando creen haber comido mucho (llenura),
tambin
(Ilenura), pudiendo tam
bien
combinar estas practicas
prcticas con ejercicios compulsivos.
compulsivos. Este tipo es el ms
grave,
mas
ya que se suma al resto de los comportamientos, el estrs
estres que supone no poder
dejar de provocarse vmitos
vomitos y vigilar constantemente la pesa y las horas dedidedi
cadas al ejercicio.

verdadero!
lverdadero!

}"actores qlle:
: '''actores
Predisponen:
./
/Predisponen:
mujer.
Ser
Ser
adolescente.

sobrepeso.
Haber tenido o tener sobrepeso.
Cankter muy perfeccionista.
Carcter
Baja autoestima.

obesa .
Madre obesa.
Presi6n social.
Presin

ji

.
/ Precipitan el trastorno
./
trastorno::

barrio).
Cambios (de colegio, barrio).
Separacin
Separaci6n de los padres.
Desengafio amoroso.
Desengao
Burlas recibidas por la imagen.
imagen.

Acontecimiento estresante.

perfodos de compulsin
compulsion en la
ste trastorno alterna perodos
com ida, ingiriendo grandes cantidades de com
ida vo
comida,
comida
vorazmente, con dietas estrictas, vmitos
vomitos provocados y
diureticos para perder el peso ganado.
toma de laxantes y diurticos
Tambien en este trastorno se distinguen dos subtipos:
subtipos :
Tambin
vomitos y laxanlaxan
./ Bulimia purgativa (predominio de vmitos
tes) .
(pre do
./ Bulimia no purgativa (predominio de ayuno y ejercicio fisico)
nsico) .

.'

./
/Mantienen
Mantienen el trastorno:

[)ulimid
Bulimid nerViOSd

fun
Falso, se puede recuperar el funcionamiento normal.

La anorexia y la bulimia
son patologas
patologias recientes.

Se reduce la ansiedad .
Se obtiene mayor atencin
atenci6n
(de amigos, familiares)
famil iares)..

0 ausen
La amenorrea o
ausencia de la regla
estril.
regia te vuelve esteril.

Falso, se tiene constancia

de elias
ellas desde tiempos muy
antiguos .

~mil~

EL ESPECTADOR

Joven

LA SALVO V LA S-EXVALiDAD
SXVALtOAO 117
tt7

Es mucho ms
mas frecuente en las mujeres, en particular

las adolescentes. Los principales slntomas

sntomas son:

SfntomdS de Id bulimid
SntomdS

: ./
~ Ansiedad o0

!"
compulsin durante

compulsion
durante

la comida.

./ Sentimientos de

.~
culpa luego de una

:
comilona.

./
Vmitos..

~ V6mitos

. '. .

"

e;

~1"\Ore~\~
-\

.....

./ Abuso de laxantes y
diurticos.
./ Alteraciones del
ciclo menstrual.
./ Deshidratacin.
./ Bruscos aumentos y
descensos de peso.

l\\.\\irni~

~~~

~~~

.
~/ Obsesin
Obsesi6n por la prdida
perdida de peso
peso..
.
~/ Distorsin
Distorsi6n de la imagen corporaL
corporal. .
~/ Las personas con anorexia prepre
.
~/ Ocultan la conducta
conducta..
sintomas ms
mas graves en
sentan sntomas
.
~
/ No
No tener conciencia de que se
la distorsin
distorsi6n de la imagen corcor
est
enferma/o..
este enferma/o
poral.
.
~/ Rechazar cualquier tipo de ayuda
ayuda..
o

,.

Ld obesiddd

na persona obesa es aquella que tiene un 20% ms

mas de su peso, por 10
lo
tanto si ests
estas un poco llenito
Ilenito o
0 lIenita no debes pensar que 10
lo tuyo es
obesidad, sino solo
sobrepeso.
slo sobre
peso.
Resulta algo dificil
diftcil bajar de peso, pero no imposible. Salvo excepciones -hi-hi
potiroidismo, por ejemplo, que es una enfermedad hormonal-, la mayora
mayoria de las
veces se debe a unos malos hbitos
habitos de alimentacin,
alimentacion, a picar constantemente ya la
falta de ejercicio. Esto quiere decir que se necesita un gran control y disciplina si se
mas que son motivo de burlas,
burlas, a veces, por parte de
quiere perder esos kilos de ms
otros jvenes.
j6venes. Si es tu caso, puede que te sientas dolido, triste y humillado, incluinclu
so que te retraigas y no quieras salir de la casa
casa.. Ademas,
Adems, en esos
momentos depresivos se sueJe
suele con
consolar
solar uno con la comida y as
aSI se va agraT
vando
atencion a esos comentarios y mucho
1);,
van do el problema. No debes prestar atencin
~.
menos hundirte. Todo 10
lo contrario:
contrario : reaftrmate
reafirmate en tu deseo de adelgazar
y cuando ests
estes preparado, ponte en manos de un nutricionista. No te
conviene recurrir a esos reg{menes
regmenes de las revistas que desequilibran tu
sistema nervioso, te ponen de mal genio y no son eficaces puesto que
al poco tiempo se recuperan los kilos perdidos.

Profamili
Profamil~

EL ESPECTA
ESPECTA:

Joven

no

PA.I~A.
A.DOLESCENTES
SEXO P
AJ~A. A.DOLE.
SCE.NTE.S

\lABtr O$ Q.VE
Q.V r
Drogds___
~

\tB\rO$
rE
Drogds
P-ERJUDICAH Ou
und drogd?

PRJODICAH
lQue es lind
uede que hayas odo
oldo decir que la televisin,
television, los videovideo
juegos, internet o0 incluso el sexo o0 el amor que sentisenti
mos hacia una persona son una droga.
hbito tan fuerte para
Esto significa que se han convertido en un habito
nosotros que no podemos dejar pasar un solo da
d{a -a veces ni unas horas- sin
entrar en contacto con el objeto de nuestro inters.
interes. Sentimos la necesidad impeimpe
riosa de satisfacer este deseo como sea, ya que de no ser as
aSI nos parece que no
podremos seguir viviendo. Esta necesidad nos hace dependientes o0 adictos.
suelen
Las consecuencias sue
len ser muy negativas: en la relacin
relacicSn con la familia,
desacuerdos ; con los amigos,
amigos, ya que nos aislamos o0
porque genera tensiones y desacuerdos;
rechazan ; y con nosotros mismos, porque no aprovechamos otras maneras
nos rechazan;
atrapa..
de enriquecernos y crecer al estar centrados en aquello que nos atrapa
Sin embargo,
embargo, cuando hablamos de drogas, nornor
malmente
mal mente todos entendemos que
son aquellas sustancias que
algun tipo de efecto en
producen algn
Se Segun
u/tim
gun los ltim
pensa
el cerebro afectando el pensaso.?re
s al> re la te/eados
te/eadOS ~:tudios
ICC/on, los
com
miento, las emociones, el comnlnos yadolesc
y adoJesce/cC/on,
la
t~/evisin
ms
ntes qUe ven
t~/eVisi6n
ma~ntes
portamiento y el organismo en
diana tienen
de una hora
general, y que crean igualmente esa necesidad
pasibilidades ~u~fro
~u~iro Veces ms
mas
POsibi/idades
adu/tos viole e egar a ser
adultos
hablabamos antes.
urgente de la que hablbamos

dato!
ldato!

0 ntos.
Ademas la
te/evisi6n o
televisin
n~os . Adems
caslona t
'
como: cansanc' o
como:
rastornos
cabeza o0 Visua/ , cjolores de
iedad.
es, Insomnio Y
y

,/ Afectan el cerebro modificando su ququi ./

mica.
./
,/ Su uso habitual genera procesos de:

Dependencia.

Tolerancia.
,/ Su abuso produce trastornos:
: ./
organismo, dandolo.
danandolo.

Fisicos:
Fsicos: afectan al organismo,

Psico.lgicos:
PSicol6gicos: inciden negativamente en la relacin
relaci6n

0 con los demas.

con uno mismo o
dems.

Sociales:
ocasiona
trastornos
a la comunidad en la

vive..
que uno vive

~milra
~mil~

EL ESPECTADOR

Joven

SfXUALtDAD 11q
nq

LA SAlVD
SALOD '( LA SfXOALtDAD
La dependencia significa que la persona, tras un consumo
ms
mas o0 menos regular, no slo
solo desea consumirla, sino que la
L8
L2 tolemnci8
necesita de dos formas:
formas :
~e
produce
cu8ndo
s:e
./ Psicolgicamente:
Psicologicamente: no puede vivir sin la droga.
nue~tro org8nis:mo,
org8n~mo,
nues:tro
./ Fsicamente:
h8bindo~e h8bitu8do
Fisicamente: para poder soportar los sntomas
sfntomas
h8bitndos:e
que le
Ie ocasiona dejar de consumirla.
818 drog8, neces:it8
nece~it8
Estos sntomas,
que
varan
segn
se
trate
de
una
slntomas,
varian segun
C8ntid8de~ c8d8 vez
C8ntid8des:
sustancia u otra, constituyen el llamado
lIamado sndrome
sfndrome de
m~ elev8d8S:
eleV8d8~ p8r8
m8S:
p8m
abstinencia
abstinencia..
que s:e
~e produzC8n
clasificar en tres grupos segn
lo~ mis:mos:
mi~mo~
Se suelen
sue len c1asificar
segun su accin
accion
los:
sobre el sistema nervioso central (SNC):
efecto~.
efectos:.
./ Drogas depresoras .
./ Drogas estimulantes .
./ Drogas alucingenas.
alucinogenas.

Son Ids
IdS drogds estimuldntes sexudles?
LSon

a creencia de que las drogas potencian la sexualidad es una de las principales razones
por las que muchas personas quieren probarlas, por eso, a 10
lo largo de este captulo
capitulo
iremOs
iremos destacando cmo
como afectan algunas de ellas
elias a la sexualidad.
A pesar de las falsas creencias, las drogas, como mucho, incrementan el deseo sexual ,
ningun caso est
esta probado que ayuden a ser mas
pero en ningn
ms potentes sexualmente.
elIas con esta intencin
intencion suelen ser personas inseguras. Creen
Aquellos que recurren a ellas
seran capaces de iniciar conductas de acercamiento ni de rendir sexualsexual
que sin la droga no sern
mente llegado el momento.
momento. Qu
LQue ocurre si una vez tomada la droga,
droga , sus expectativas no se
aun ms,
mas, y el problema se va agravando .
cumplen? Pues que su autoestima disminuye an

~ck
~ck

~.

. ~eav

..~~~~
~~~~..

./eMJt.
~ m.O.b ~ ~ d
1~~rtv5b~~et
().(!o.
o.t!i.o-

~.

Profamilla
Profamilia

EL ESPECT_
ESPECT_

Joven

120

SEXO PAJ~A ADOLESGENTES

Si quieres disfrutar realmente de tu sexualidad, po;:
tus cinco sentidos en ello con una mente clara para que
lo que haces y con quin.
sepas 10
quien. Y sobre todo, s
se natural )-~
autentico .
autntico
Que los liberarn
liberaran de sus problemas.

LEs un grave error? Algunas de elias,

iremos
Es
ellas, como iremos.
Que no se enviciarn.
enviciaran.

Que la pueden dejar cuando quieran .

viendo, son efectivamente estimulantes del sistema nerviosc
central, pero suelen ir seguidas de unos efectos opuestos ec
Que no pasa nada la primera vez.

Que sern
seran mejor aceptados por los
bajones que en muchos casos son muy graves.
En realidad las drogas:
amigos.
./ Te esclavizan .
Que les har
hara parecer mayores.
mayores.
./ Te crean problemas .
Que son ms
mas libres.
libres.
./ Alteran tu percepcin
percepcion del mundo .
./ Deciden por ti .
./ Te hacen adicto y dependiente.
estes muy bien informado
Es muy importante que ests
lo relacionado con las drogas.
sobre todo 10
afec
Por ejemplo,
ejemplo, debes saber que las drogas no nos afectan a todos por igual: hay personas que son ms
mas sensibles
componentes, y con menor cantidad experimentan
a los componentes,
antes ciertas sensaciones y con mayor fuerza.

Otros jvenes
j6venes curiosean en el mundo de

las drogas porque creen:

./
./
./
./
./
./
./

Si eres mujer, consumes drogas y ests

estas embarazada,
embarazada, reflexiona seriamente: cualquier
bebe, desde las ms
mas blandas a las ms
mas duras.
duras.
tipo de droga va a afectar a tu beb,
Algunas personas que lamentan haberse iniciado en ese
mundo dicen:

~
~~

foeo, ~ te,
te- 00hWJ.h,

~();~~Co-~O;~~Co--

~~~~
~~.

~~~

I ~rh.O-~
I ~d~~
I

~~~.~~~

k ~ ~ fr<L.,.J~
~ 3'
r te,
te- ~

eiew
e1ew.

W\I~~.~~
~ ~. ~ CJ.iJ.to

W\I

No te engaes:
enganes: cuando bebes, fumas y
~~~~en-et
~~~~~d
pruebas otras sustancias no eres tan libre como
crees.
~.
crees. Hay unos
un os intereses comerciales que muemue
yen todo este mundo, y t
tu no eres ms
mas que uno ' "-.. .
ven
/
objetivos. Crees
de sus objetivos.
LCrees que merece la pena dar ~
tu salud, tu preciosa juventud e incluso tu vida
para que alguien se beneficie econmicamente?
economicamente?

t.
I~
Olamlla
O.amlla

t.

1pl.

EL ESPECTAD

Joven

SALVO '( LA SfXOALiDAD

SXUALiDAD
LA SALUD
on drogas que entorpecen progreslvamente
progresIvamente el funcionaA. G
~.
nerVlOSO
,"'\~
miento del sistema nervI
oso central. Bajo sus
,...\~
efectos, el cerebro entra en un estado de aton""
tamiento
principio, ~onductas
conductas des
des~.t::;PRi.
~an:i~nto que puede facilitar, al pri~cipio,
~cPR-'
lnhlbldas,
dOS1S podna
esta
inhibidas, pero que a mayores dosis
podra Ilevar
llevar al esta~
do de coma y ala
a la muerte. En cuanto a la sexualidad, en
Ifneas generales bloquean las respuestas fisiologicas
lneas
fisiolgicas nece
neceinteraccion sexual, como
sarias para poder lIevar
llevar a cabo la interaccin
ereccion del pene o0 la lubricacin
lubricacion vaginal.
pueden ser la ereccin

nD06
n o 06
V"

:1
A.:
S
SORJ\
SOR,"" ~

Alcohol
gLl3ro, ron,
ron, vinitos:
vinitos:...
Trago, guaro,
...

Puede que te preguntes:

Depres:or del s:is:tema
nervios:o central
mas: cons:umida
Es: la droga ms:
y la
\a de mayor adiccin.
adicci6n.

p~ ~
t<POJf.,

h.()h.()

~ ~ ~, ~

ee.b- W\.aI
t.W1I

~~~~/~/()JtnL~
~()J~~~eo.~th,~
~()J~~~ec,.~~~
~?

Grado de alcohol
alc~hol
l)el)idas
ell varias l)el)ldas

Licor
30-50

que es el alcohol.
Empecemos explicando qu
~Se trata de una sustancia txica
toxica elaborada a
~
fermentaci6n de carbohidracarbohidra
partir de la fermentacin
tos vegetales (por ejemplo, granos y
frutas).
Cerveza
3-r
La primera copa es
estimulante pero la realidad
depre
es que es una sustancia deprecen
sora del sistema nervioso central. Qu
l, Que significa esto? Que tras la breve
desinhibici6n y sensacin
sensacion de segusegu
euforia, desinhibicin
Vino
Ie siguen los efectos opuesopues
ridad del inicio, le
7-24
psfquicas.
tos: lentitud y torpeza nsicas y psquicas.
Segun la edad, sexo, talla y comcom
Segn
plexion, los efectos del alcohol varan
varfan de
plexin,
adoles
/ una persona a otra. En el caso de los adolescentes es muy importante tener en cuenta que el
,
/
Brandy
.
/
pas a directamente a
alcohol
no se digiere, sino que pasa
40

1
122

Profamili
Profamilla
.

EL ESPECTADC

Joven

122

s~xo
sxo

PAj~A
PAJ~A ADOLESG~NTES
ADOLESGNTES

la sangre y de ah
sto del cuerpo y al cerebro.
ahl al re
resto
cere bro. Como
ests
estas an
aun creciendo,
creciendo, la mielina -capa que recubre las
fibras de tu sistema nervioso- no est
esta totalmente desadesa
rrollada. El cerebro se halla as
lo que
aSI desprotegido, por 10
el dao
dana cerebral es mayor para ti que para un adulto.

ji ..

Por qu
LPor
que se bebe?

s una costumbre social que seguramente va asociaasocia

da a tu idea de 10 que es ser mayor, puesto que
has visto a muchos mayores con un trago en la mana:
mano :
dolos del cine o0 teabuelos, padres, primos ... o0 a tus fdolos
te
levisin
levision .
Ir a tomar con los amigos es una forma de sentirnos
integrados en el grupo, de pasar el rato
rato despreocupados
de otros asuntos. Puede que empieces con la nica
unica inteninten
cin
mas a gusto con
cion de desinhibirte un poco para estar ms
ellos, de no parecer raro o0 de simplemente divertirte un
lo dincil es parar a tiempo.
rato, pero 10

....

. ....

EI alcohol auEl
menta la potencia sexual.
En
En realidad, puede estimular el
deseo, pero impide la acci6n.
accin .

EI alcohol ayuda
ayudaa
El
a dormir mejor.

Altera las fases del sueno,

sueo, perturbando
acci6n reparadora de este,
la accin
este, con el

consiguiente cansancio posterior.

posterior.

EI alcohol da calor.
La piel se calienta , pero produce frio
interno.

'
E

l alcohol suele potenciar el estado de nimo,

animo, tantan
to si es positivo como negativo, es decir, que si se
esta deprimido,
deprimido, la depresin
depresion puede aumentar, y si se
est
esta muy contento te desbordas
desbordas;; de ah
ahf que muchos
est
bebedores se muestren sociables, ingeniosos y diverti
divertisolo al principio, tras el primer trago.
dos. Pero esto es slo
Mas
asociaci6n de
Ms tarde surgen serias dificultades en la asociacin
ideas o0 incluso perdida
prdida de memoria.
memoria .
sig
En los alcoholicos
alcohlicos cronicos
crnicos pueden aparecer signos de violencia, alucinaciones o0 demencia alcoholica.
alcohlica.

ffsicos

Efectos fsicos

EI alcohol abre el apetito.

El
Da sensaci6n
sensacin falsa de hambre, pero
en realidad quita el apetito.
a petito.

coraz6n.
Es bueno para el corazn.
esto, pero sf
No hay evidencia de esto,
s de

que a la larga produce enfermedades

coronarias.

EJectos psicol6gicos

Efectos
psicolgicos

ependeran de la cantidad de alcohol ingerida.

ingerida. PuePue
ependern
de presentarse desde torpeza en los movimientos
y en el habla
habla,, vision
esta
visin doble, somnolencia, hasta el estado de coma y la muerte.
organico, el alcohol est
esta muy rela
En el plano orgnico,
relaulcera gastroduodenal, cIrrosIs
clrrosls
cionado con gastritis, lcera
hepatica y cardiopatas.
cardiopat[as.
heptica

lmilia
l111i1ia

ESPECTADOR
EL ESPEC
TADOR

Joven

XUALiDAD 123
LA SALVD '(Y LA S
S-EXVALiDAD

Consecuencids
ConsecuencidS socidles

oS accidentes por manejar borracho son muy numerosos, 10

Os
lo que
psicologico, gastos clnicos,
c1fnicos, policiales
ocasiona, aparte del dolor psicolgico,
y judiciales.
Ademas, el alcohol es el caucau
Adems,
im
sante de despidos, divorcios e imperdidas econmicas.
economicas. Solo
portantes prdidas
Slo
nu
tienes que pensar en el gran nel alcohol
alcoholicos que deamdeam
mero de alcohlicos
bulan por las calles de las grandes
esta prohibida
En Colombia est
ciudades: sin hogar, sin familia, sin
res
licor a menores
con
trabajo. Generalmente 10
lo han perdido todo por tener conla venta
venta d
de
la
e licor a meno
ductas irresppnsables y violentas, incluso contra los seres que
.. de edad.
mas queran
querfan .
ms
e penah o sse
borracho
penaManejar bor[ac
Algunos sufren agresiones de parte de .otros
,otros indigentes,
liza variando en funcin
de
liza variando en funci6n de
muchos
terminan
muriendo
solos,
en
la
calle,
a veces por
y
,..
,. la cantidad ingerida y de las
frfo y generalmente debido a una parlisis
paralisis de los centros
el fro
consecuencias..
consecuencias
respiratorios y vasomotor.

lev. vy. ...

La ley

i{
~

'0
(J ' :
'b~
~~d~
V : ~~~
~~~
:...
..
:...
......................
.. ~~~
. . ....
. . ..:::d'f"t
d''0
~~~
... ................ ... .

~~d~

y' Puede afectar la lubricacin

lubricaci6n
../'

y' Puede
../'

estimular el deseo

da al no estar pendiente

asf la ereccin
erecci6n..
diendo as
../'
y' Puedes dejar embarazaembaraza

de tomar las precauciones

da a tu pareja porque ests

estas

debi
aturdido y no tomas las debi-

pertinentes .

precauciones..
das precauciones

. ../'
y' Puedes contagiarte de algualgu
infecci6n de transmisin
transmisi6n
na infeccin

y' Puedes contagiarte de alal

../'

sexual..
sexual
y' Ests
Estas tan aturdida que no te
../'

infecci6n de transmisin
transmisi6n
guna infeccin
razo
sexual por las mismas razo-

nes..

nes
y' Puedes aburrir y defraudar
../'

bebe el snsfn
provocar en tu beb

a tu pareja.
y'A
impo
../'
A largo plazo, genera impo-

alcoholismo..
drome del alcoholismo

tencia.

das cuenta de nada.

y'Si
estas embarazada y bebe

../'
Si ests
bes regularmente, puedes

. .. . . ... . . . . . . . . . . . . .

rP :

acci6n,, impiimpi
pero impide la accin

vaginal.
y' Puedes quedar embarazaembaraza
../'

e. .

. . . . . . . .. . . . . . . . . . . . .

Profamilr~

ESPECl
EL ESPEC1

Joven

124

SE:XO
sxo PAJ?A
PA.J~A. ADOLE:SGE:NT'E:S
A.DOLSGNTS

Clorohidrato
C\orohidmto de

diamomlla
diamorfilll.

'Propagadora
'Propagadom del ~idl.
~ida

Droga perteneGmiente
perteneGimiente a la
fami\ia de los
familia
lo~ opiceos.
opi9ceo~.

Herond
Herofnd
Formd de consumo
1/"
,/ Herona
Herofna brown: polvo marrn
marron claro u oscuro que se fuma.
1/"
Herona
base:
grnulos
,/ Herofna
granulos grises que se fuman o0 inyectan.
1/"
,/ Herona
Herofna farmacutica:
farmaceutica: en comprimido o0 ampollas.
ampollas.

Efectos psicol6gicos
psicolg icos

roduce un estado de euforia y sensacin

sensacion de bienestar y placer, desapareciendo el dolor
mental y el fisico. En dosis pequenas,
pequeas, el sujeto se siente seguro, mas
ms sociable,
sociable, con ganas
de conversar.

fisiol6gicos idy orgdnicos

Efectos fisiolgicos

analgesico, como la morfina

morftna que se obtiene tamtam
lene efecto analgsico,
bien a partir del opio y es un potente analgsico
analgesico utilizado en
bin
medicina.
medicina.
general,, provoca disminucin
disminucion del apetito con un pospos
En general
alteracion del deseo sexual en
terior adelgazamiento, insomnio, alteracin
mujer, retraso en la eyaculacin,
eyaculacion, imposibilidad de ereccin,
ereccion,
la mujer,
diversas.
alteraciones hormonales e infecciones diversas.
herofna es una de las drogas ms
mas peligrosas por s
sf
La herona
misma y por los efectos colaterales o0 que la acompaan,
acompanan, en
particular cuando es inyectada.
Los mayores problemas son la sobredosis y el contagio
he
por jeringas contaminadas de enfermedades como SIDA, hete
patitis, tpaludismo,
tanos, paludismo,
infecciones cuta
cutneas, etc.
causa...una.
una rra
Es una sustancia que causa
adiccion (se cree que se produce en
pida adiccin
la tercera dosis) y una intensa dependencia
princi
psicofisica,
psicofisica, ya que el sujeto busca al principio un estado de bienestar, y al poco tiempo
mal (<<mono o0 snsfn
solo
slo quiere no estar mal
drome de abstinencia)
abstinencia),, para 10
cual
se
ve
lo
Ilevado a aumentar cada vez ms
mas las dosis.
dosis.
llevado

&
'I' I~
!III
Olamlla
'o,amlla

Joven

EL ESPECTADOR

'b
'b

--

--

LA SALVD '( LA SXVAUDAD

S-EXVALtDAD 125

Trdnquilizdntes
--------------

'QenzPdoJzepinJ~.
'QenzPdoJzepiI1J~.
PJrd lJ
IJ Jn~iedJd.
JI1~iedJd.

----------------

on recetados por el mdico

medico con el fin
fln de calmar la ansiedad y
'el insomnio.

Depre~ore~ del ~i~ternJ

nervio~o
l1ervio~o centrJl.
Gel1trJ/.

~u efec.to
efecto principJl
pril1cipJI

Formd de consumo

.-L-..Jl;
. . '-.1
~1 v ..
; eV
....

.,

e~ ~edJnte.
~edJl1te.

~ Pepas de colorines.
colorines .
~ Cpsulas
Capsulas con gel.

.. __ -:\os' trailqt\ifizant~s
'"
o(

Efectos
EJectos psicolgicos
psicol6gicos

m
ed',camento,
;_ {j..\
AI ~ser
medicamento,
no~
ser un
un
.
.no
('=<: est
esta ,penalizada su tene~Cla.
tenencia.
e~

"

busar de los tranquilizantes puede Ile

lle-

gar a hacernos agresivos, irritables y

paranoicos (es decir, creer que todo el mundo

est
esta contra nosotros).

"

Efectos
EJectos ffsicos
fsicos

educen el ritmo cardfaco,

cardaco, disminuyen la tension
tensin arterial y
mas lenta la respiracion.
respiracin. La persona pierde peso y se
hacen ms
queja de agotamiento fTsico y mental.
disminuMezclado con alcohol, se potencian el uno al otro, de forma que la ansiedad disminu
lo que Ie
le puede traer consecuencias
ye tanto que la persona sobreestima sus capacidades, 10
nefastas.

[)d
5d rbit
rbitu ricos

'Pep8.~, p.9.ctil\.9.~.
p8.s:til\8.~.
'Pep.9.~,

''P8.ra
P.9.r.9. dormir.
dormir:

on drogas hipnticas,
hipnoticas, depresoras del sistema nervioso, se
sedantes en dosis pequenas
pequeas e .. f "
De.pre.~ore.~ de.l ~i~te.m.9.
~i~te.m8.

inductoras
del
sueo
sueno
en
dosis
altas.
Ile.rvio~o
ne.rvio~o ce.lltr.9.\.
ce.ntr8.1.

Ee~h
Ee ~ h
~e.
:e. utiliz.9.1l
utiliz8.n como ~omllffe.ro~.
~omnffe.ro~.
Crean una alta dependencia y un gran
~h~~e&
riesgo de sobredosis.
~ h ~ ~ e&

~~:

Formd de consumo
: t.f.w.It,~~'
~h~o
~ Pepas.
~ Cpsulas
Capsulas con gel.

~~~I

~I~~
~/~~

.
'

~.
~

Profamil~
Profamilil

EL ESPECTA

Joven

126

SEXO P~I~~
PAI~A ~DOLE.SGE.NTE.S
ADOLESGEN-rES

Electos
EJectos
ensacin
estar zombi , como si se estuviera borracho,
ensacion de estarzombi,
por su efecto anestsico,
anestesico, aunque no se experimenta ningn
ningun
estado especial de bienestar. Su accin
accion puede ir de sedante
suave a hipntico
hipnotico por su induccin
induccion al sueo.
sueno.

lo~ \)ar\)itrico~
\)ar\)it\lricO~
medicamento, no
Al
.
AI ser un
Il ada su tenencia.
tenencla.
est pena IZ
.
esta

GH5

's un anestsico
anestesico que se utilizaba como inductor de la anestesia para
sedar a los pacientes antes de ser operados. Se ha puesto de moda
en discotecas por la creencia de que puede tener cualidades afrodisaafrodisfa
cas. Esto no se ha demostrado, pero s
sf son conocidos sus efectos nene
gativos sobre la respuesta sexual al inhibir el deseo sexual o0 repercutir
tanto en la ereccin
ereccion como la eyaculacin.
eyaculacion.

La ley y ...
.

Depre,:;or
Depre':;or del
clef ':;i':;tem~
nervio,:;o centmf.
centml.
De mocic;J
mod~ en cii':;cotecc;J':;.
di,:;cotec~,:;.

Formd de consumo

el GHB

r
..
on
t o, Ia
- por
el mamen
momento,
la posesin
poseSl .,
por el
SI
: de GHB no es ilegal, pero Sl
.. y su susu
.,
10
la es su fabricaclon

G~m~hidroXibutimto.
G~m~hiciroXibutimto.
Lc;J
L~ que cle':;inhibe.
de':;inhibe.

,,/ En forma de lquido

IIquido comercializado en
,/
Ilamado tambin
tambien xtasis
extasis lquido.
liquido.
lata, por 10
lo que es llamado
,,/ En pepas o0 cpsulas.
capsulas.
,/

EJectos
Efectos

ministro.

on muy parecidos a los del alcohol, es decir, signos de

desinhibicion al principio. Mas
__-- -- - - - euforia y desinhibicin
Ms tarde, se produ
produsegun la dosis empleada: sedacin
sedacion (adormecimiento
cen diferentes estados segn
hipnoticos acompaados
acompanados de nuseas
nauseas y vmitos;
vomitos; con dosis muy elevadas se
sueno), estados hipnticos
y sueo),
depresion cardiopulmonar con riesgo de epilepsias.
puede producir una depresin

Disolventes

EI GHB, como la mayora

mayoria de las drogas de adiccin
adiccion,, no es una especialidad :
: El
dificil realizar su sntesis
sintesis qumica
quimica (es 10
farmaceutica
lo que

farmacutica , y por ello no es difcil

quimica casera) ; Estas recetas para fabricar GHB conllevan
se llama qumica

(10 cual puede producir quemaduras si 10

el calentamiento con sod a caustica
castica (lo
lo
hacen personas con pocos conocimientos) , y se han dado casos de dao
dano eso-
fageal
fagea l cuando se ha ingerido el producto
prod ucto si n neutralizar la soda ca stica.
ustica.

eslan directarnente
Los efectos del GHB estn
directamente relacionados con la dosis empleada,
empleada,
y el

ei pelig ro de esta
esla droga es que no hay forma segura de estimar, al ser un
liquido,
lquido, Gual
cu l es la dosis en miligramos que hay en cada cucharada})
cucharada .

,familia
,famil~

EL ESPECTADOR

Joven

SALVO '( LA SXUALiOAO

LA SALUD
SfXUALiDAD 127

Disolventes

'BoXef.
'Boxa
La
W,l que se
~ 8.spira.
8.5:pira

s muy corriente entre los adolescentes que viven en entornos

indices de problemtica
problematica social
con
altos ndices
social,, economica
econmica y familiar.
Depre5:ore5: del sistem8.
5:i5:tem8.
Depresores
Puede ser cualquier sustancia que
navio5:0 c.entral.
centr8.1.
nervioso
desprenda gases,
butapropan~, buta
gases, como propano,
~ust8.nc.i8.
~u5:t8.nGi8. qumiG8.
qulmic8. voltil.
vol9til.
otros.
no y benceno, entre otros.
Produce una gran adiccin
poradiccion por
que sus efectos duran unos minutos y
el sujeto tiene que repetir
la aspiracion
aspiracin
repetirla


'. con frecuencia para calmar su
adiccin .


su adiccion
(.C6mo se consumen?
Cmo

odOS
OdOS se inhalan echndolos
echandolos
sobre una tela o
0 bolsa de
plstico
plastico o
0 directamente en la
lOca. Esto ltimo
lOca.
ultimo es ms
mas peligroso
lor los trastornos respiratorios que
ie producen
producen de
de inmediato.
inmediato.
ie
~uando
deja , el
el sndrome
sindrome de
de
~uando se
se deja,
lbstinencia se manifiesta con gran
Ibstinencia
lerviosismo y ansiedad
ansiedad..

:o

:
:
o

:
::

... ..... ..... . .. .....

I

Formd de consumo

en- algunos paise.s es delito

vender- 0 - regalarles a- menores para inhalar.

0(

../ Pegantes a base de disolventes.

../ Algunos quitamanchas. .
../
. . / D
Disolventes de esmaltes.
~so~ventes ~e e.s maltes.
/
y
Lquidos
../
Llquldos de limpieza
Ilmpleza en seco.
seco.
../ Gases de petrleo
petrol eo..

EJectos
Efectos
SigIlOS
Sigl10S de
\\Ila adicciIl
\\11a
adicci611

os gases respirados tienen efectos euforizantes

parecidos a los del alcohol
alcohol,, aturdimiento y mareo,
despreocupacin
apata, sentimientos de felicidad se
sedespreocupacion , apatla,
guidos de alucinaciones desagradables y sensacion
sensacin de .
ser invencible.

Cambios en el aspecto fsico:

fisico:
deterioro del aseo personal y de la vestimenta;
disminucion o
disminucin
0 aumento de peso;
peso;
cara de agotamiento .
Cambios
Cam bios en el desempeo
desempeno laboral o
0 escolar:
ausencias y llegadas
lIegadas tarde frecuentes ;
discusiones o
0 conflictos en el trabajo ;
disminucion del rendimiento acadmico
academico..
disminucin
familiares:
Cambios en las relaciones familiares:
tension en las rel'aciones
relaciones familiares;
familiares ;
tensin
comunicacion evasiva;
evasiva ;
desconfianza y comunicacin
aislamiento del resto de la familia.
famiHa.
Cam bios las relaciones sociales:
Cambios
deterioro de las relaciones habituales;
aislamiento;

aparicin de nuevos contactos cuestionables ;

aparicion
frecuentar sitios peligrosos .
Cambios en las pertenencias:
ropa manchada de sangre 0o fluidos;
lgico;;
dinero que no parece tener origen logico
perdida
prdida inexplicable y frecuente de joyas u
otras posesiones de valor;
aparici6n
aparicin de paquetes conteniendo polvos blan
blancos
cos,, hierba u otros materiales.
materiales.
bios en las rutinas diarias:
Cam
Cambios
episodios de insomnio alternando con

perodos de somnolencia extrema

extrema;;

periodos
falta de apetito alternando con perfodos
perodos de
hambre en exceso;
explicacin a compromisos familiares
falta sin explicacion
importantes.
importantes.

Profamil~

EL ESPECTA

Joven

120

SE.XO PAJ~A ADOLE.SC.E.NE.S

ADOLE.SCE.NrE.S

Preguntas y respuestas
Trmll0A
qlIe del)eA

Termill0A qtle
COll0Cer Aol}re laA drogaA

Drogadiccin
Drogadicci6n
sfntomas psquicos
psfquicos y fsicos
f fsicos
Conjunto de sntomas
debidos a la accin
acci6n de una sustancia ququf
mica caracterizado por modificaciones
del comportamiento y por la necesidad
de consumir la sustancia de forma conticonti
nua para volver a experimentar sus efecefec
tos y al mismo t iempo evitar el malestar
de su abstinencia.
Intoxicacin
Intoxicaci6n por sustancias
Conjunto de trastornos reversibles
ingesti6n reciente de
causados por la ingestin
una sustancia, que conlleva cambios
significativos a nivel psicolgico
psicol6gico o
0
de conducta y que se manifiestan
durante el consumo de la sustancia o
0
despues.
inmediatamente despus.
Abuso de sustaFlcias
duran
Consumo recurrente de sustancias duran0
te 12 meses que conlleva un deterioro o
malestar clnicamente
clfnicamente significativo, pero
sfntomas no Ilegan
cuyos sntomas
llegan a crear una
dependencia de las drogas.
Tolerancia
Toleranci:a
Disminuci6n gradual de los efectos de
Disminucin
una droga por su administracin
administraci6n repetirepeti
can
da, que conlleva a incrementar la cantidad administrada de la misma para
obtener el mismo efecto.

Sndrome
Sfndrome de abstinencia

clfnicas que apareapare

Conjunto de molestias clnicas

pro lon

cen al parar bruscamente el uso prolongada y en grandes cantidades de sustansustan

gado
qufmicas .

cias qumicas
Pol
Po'l itox'icomanfa
itox'Coma n a

Abuso y dependencia de varias sustancias

pskoactivas.
pSICoactivas.

Metadona

sfntesis derivada del opio

Sustancia de sntesis
analgesico sim illar
que se utiliza como un analgsico
ar

a la morfina, pero con un efecto sedante

menor.
menor.

administraci6n

Formas de administracin
administraci6n: oral

Hay seis formas de administracin:

0 sublingual); pulmo
(ingesti6n, masticada o
pulmo-

(ingestin,
nar (inhalada y/o fumada); nasal

intrave

(aspirada por la nariz); intravenosa ; intramuscular y rectal.

nosa;

familia
Joven

LA SALUD
SALVD '(Y LA SfXUAllDAD
SEXUAL,DAD 12q
12C1
e caracterizan en general porque
proa e~~
porq ue proouce
un estado de euforia, que podra
podria favorecer
favo recer a l
principio la respuesta sexual en personas con
bajos niveles de excitacin.
excitacion. Sin embargo, en personas
ir, con altos nivecaractersticas opuestas, es dec
con caracterlsticas
decir,
nive
excitacin, estas sustancias podran
les de excitacion,
podrlan causarles
sntomas de irritabilidad y nerviosismo, por excesiva
Stntomas
estimulacin
estimulacion del sistema cardiovascular.

S
5

DRO&AS
DRObAS'
Sf',MVLAHT
fSf'\MVLAHrE

Cdfend
Cdfefnd

La m~
ma~ popular

s una sustancia que se encuentra en el caf,

cafe,
el t,
te, el chocolate, gaseosas, analgsicos
analgesicos y eses
timulantes (algunos de los cuales se pueden
obtener sin receta mdica)
medica) . Estimula suavemente
el sistema cardiovascular y respiratorio.

& timulante menor

del ~is:tema
~i5:tema central.
central.
AdiCCin
media.
AdicciOI1 media

Efectos
EJectos psicolgicos
psicol6gicos

L.
L.

cafetna aumenta la concentracin,

concentracion, la
a cafena
energta.
atencion y la energa.
atencin

fisiol6gicos ld orgdnicos
Efectos fisiolgicos

diarias, aunque
as dosis altas -a partir de las 4 tazas diarias,
,depended. de las caractersticas
caracterlsticas personales- provocan

,depender
ansiedad,, irritabilidad, dolor de cabeza, sueno
sueo

nerviosismo, ansiedad
intranquilo, malestar estomacal y

ulceras ppticas.
pepticas,
lceras

La -levv...
ley.. .y. ...~
.

1a
la cafeina
cafel~

conSUJT\O,y venta son

r Su.
s~u consumoy
t;

legales.

.. .-.

Proce.de. de. l,gs;

la~

hoj,gs; de. tt,

t, de.l gmno de.
hoja~

caft
c.gf y de.l cacao
c.gc.go (m~s;
(m~~ de. 60

pl,gnt,gs; la
l,g contie.ne.n).
planta~
contie.ne.n)
Coffea arabica (rubiaceae) .
Caftea

. ._
..r".

. . ....-,, . .........
. . . . . . . . .... . ....
. .....
.-,

EI consumo excesivo puede agravar el sndrome

sindrome preEl
menstrual y producir quistes benignos en los senos.

Profamil~

EL ESPECTAI

Joven

130 SEXO PAJ~rA

ADOLESGENTES
ADOLESC.ENTES

Cig8rrillo.
Ogc:lrrillo.
ld. rYl8S:
m~ 8dictiva
c:ldictiva
Es:timulc:lnte
E~timuI8nte. del
de.l s:is:temc:l
~i~te.m8

na\lio~o ce.ntr8L
navio~o
centrc:ll.

Alt8
p~icolgic8

Altc:l 8diccin
c:ldicci6n ps:icoI6giCc:l

yyfi~iC2.
fi~iCc:l.

TdbdCO

S
5

1I tabaco tambin
tambien es una droga legal, aunque cada vez hay
ms
mas leyes que prohben
prohfben fumar en determinados lugares. La
droga que contiene es la nicotina,
nicotma, siendo esta sustancia tan
adictiva que, una vez en
el cerebro, la adiccin
adiccion se
instaura fuertemente.

toxicidad
de tUl
t111 cigarrillo

Por qu
empiezd

lPar
que se empieZd
d fumdr?

a mayora
mayorfa de las personas que fuman empezaempeza :
toxicidad
toxici.dad
,ron durante la pubertad y muchas preferiran
preferirfan no
baja
baja
toxicidad
haberlo hecho, segn
segun ellas
elias mismas han confesado.
confesado.
media
toxicidad
Entre las razo'nes
raz~nes principales que pueden llevar
lIevar a :
alta
fumar se cuentan el ser aceptados dentro del grupo,
parecer mayores, imitar a los padres, resultar mas
ms
sofisticados y atractivos o0 ms
mas libres. Sin embargo, esto ltimo
ultimo es bastante
contradictorio, ya que se termina esclavizado por el tabaco, como bien
sabes. LPor que
qu no esperar, entonces, a ser un poco mas
ms mayor,
mayor,
..
EI 't~b~c'o'
't~b;c'o' .
.. y una vez pasado el ferviente deseo de probarlo todo, decidir
por ti mismo -sin presiones-lo
presiones- 10 que quieres hacer?
.
causa ms
mas de
: 10.000 muertes diarias

mundo.

: en el mundo.

\dato~

Efectos
EJectos psicolgicos
psicol6gicos

na vez instaurado el hbito,

habito, las personas suelen seguir
porque se sienten ms
mas relajadas y se concentran mejor.

'
E

Las
tribus
indgenas
lo utilizaban
indigenas 10
en las ceremonias
religiosas por
sus propiedades
alucin6genas
alucingenas y como
medicina debido a sus
propiedades curativas.

Efectos
EJectos ffsicos
fsicos

l tabaco contiene tres sustancias

. principales que generan diferentes
trastornos:
~ La nicotina produce adiccin.
adiccion.
~EI alquitrn
alquitran del humo daa
dana los
pulmones.
~ Los irritantes son unos toxicos
txicos
responsables de la faringitis, de
la tos y expectoraciones de la
manana.
maana.

r~
r

d tab
La venia de
.
e
'ClCoes
es legal
aa las
legal
las personas
personas ''lCO
.
edad.
mayores de

famili!
famil~

EL ESPECTADOR

Joven

LA SALUD
SALVD V LA SfXVALtDAD
SXUALtDAD 131

Historia del tal)aco

talJaco
Al
los primeros que usaron el
AI parecer, 105
tabaco fueron 105
los mayas, 105
los cuales
quemaban las hojas de la planta
y luego aspiraban su humo en
ceremonias religiosas.

... . .

En Europa el
conocimiento del tabaco se produjo con
el descubrimiento de Amrica:
America: el marinero Rodrigo
de Jerez, enrolado en la primera expedicin
expedici6n de Cristbal
Crist6bal
Coln,
Col6n, introdujo
il1trodujo en Espaa
Espana la costumbre de fumar tabaco,
que progresivamente se fue extendiendo al resto de Europa
(Francia, Portugal, Inglaterra, Italia y Pases
Parses Bajos).

~
~. . . . . .

Tras la Guerra
de Crimea (1856), el tabaco
adquiri6 gran auge,
en cigarrillo adquiri
rapida manufactura y
favoreciendo su rpida
comercializaci6n; pero fue la
comercializacin;

Primera Guerra Mundial la que

hizo popular al cigarrillo.

:
:

En nuestro siglo, el tabaco es fuente

j:n

de riqueza para productores,

cornerciantes, industriales, publicistas

tambien tiene un gran

y Estado, pero tambin
costo social por las enfermedades y muertes
prematuras que ocasiona su consumo.

ace rca de
La controversia acerca
0 malo
si fumar era bueno o
empez6 muy pronto: en
empez
un principio, se us6 como
remedio (asera contra el
dolor; mientras que por
ejemplo Felipe II, en un
documento Real datado
en 1586, se refiere al tabaco
como una hierba prohibida y
perjudicial.

... ..

'

EI primero que II
ev6 a
El
llIev
Europa la semilla del
tabaco fue Walter Raleigh
en 1592.

.. '. ...

. .. ......
. .. ..
.

Profamili!
Profamilil

EL ESPECTAI

Joven

132

SEXO P~J~A
PAr~A ADOLESCENTES

.v'"/La
La piel envejece antes .
:: .
v'"/Los
Los dedos y los dientes amarillan.
amarilian.
.v'"/Mayor
Mayor cansancio.
.v'"/Mal
Mal a'liento (haIHosis).
(hantosis).
vl'Disminuci6n
vi' Disminucin de los sentidos del gusto y

./
v" El
EI

monoxido de carbono impide la distribucin

monxido
distribucion del
oxgeno
oxtgeno por todo el organism,
organismd, de ah
ahf el cansancio
tan habitual en los fumadores.
fumadores .

[IEl tdbdCO ld Id sexudliddd

Enn 10
lo que respecta a la sexualidad, no se conoce muy
cules son los efectos del tabaco.

bien cuales
tabaco. Se han dado
casos de personas que al padecer arteriosclerosis rere

del olfato.
lacionada con el tabaco,
tabaco, han presentado como conseconse

cuencia de esta ciertos problemas transitorios de erecerec
cion.. En otros casos son las personas con compaeros
cin
companeros
sentimentales fumadores quienes se quejan de no poder soportar su mal aliento y de que este
hecho les afecta en su intimidad
intimidad,, ya que les hace menos deseables.

AnfetdmindS

Anfeta~.
Anfeta5:.

'Rendimiento antinatural.
cmtinatuml.

as anfetaminas son potentes estimuladores que proporpropor

cionan una mayor resistencia de forma antinatural, de
composicion variable, de manera que nunca se sabe 10
composicin
lo
que se est
esta tomando.
tomando.

Es:
E5: una 5:u5:tanc.ia
s:u~tancia
5:intetic.a
s:inttica.

[fectos
psicoloQicos
Efectos psicolQicos

P
La ley y ...
las
ia~ anfetaminas
anf etamina~
Es legal bajo prescripcin
prescrlpd6n
,.. mdica
medica para contr,0l
cont~o\ (de
de
,.'
:.. eso 'O para tratar la.
\a.f~lta
f~lta de
~:J, P
p . . .. n
n la
\a hiperactlvldaa
hiperactlv1daEl o
0
." '
atenc1o ,
.' atencIO,
-: - Ia
la narco\epsia.
narcolepsi~ .

roducen una sensacin

sensacion de bienestar,
bienestar, aumento de la autoestima,
mayores deseos de conversar,
conversar, cortos episodios de euforia, mama
yor alerta, energa
energta y desaparicin
desaparicion del cansancio. Muy utilizada por
los jvenes
jovenes en poca
epoca de exmenes
examenes para aumentar el rendimiento
yen regtmenes
regmenes de adelgazamiento porque favorece la prdida
perdida de
peso.

..

vi' Incapacidad de alcanzar el orgasmo en ambos sexos.

vl'lncapacidad
vi' Problemas de erecci6n.
ereccin.
:: vi'
vl'Debido
Debido al carcter
car,kter desinhibitorio del comportamiento,

ste
este

: vi' Conductas de riesgo como no tomar precauciones para evi-

0 compulsivo.
puede ser violento o

tar enfermedades sexuales o

embarazada .
0 quedar embarazada.

amilia
familr~

EL ESPECTADOR
TADOR

Joven

133

LA SALUD
SALVO '( LA SfXUALiDAD
SXVALiDAD
En dosis bajas, y en ciertas personas, parece potenciar el dede

seo y la respuesta sexual.

siglo xx las anfetaminas se

utilizaron
de forma masiva para
aumentar la resistencia
de los soldados.

Efectos
EJectos fisiolgicos
fisiologicos ldtd orgdnicos

roduce arritmia, sudores,

sudores, aumento de la temperatura corporal e

insomnio. El
EI consumo frecuente de grandes dosis puede llevar
Ilevar a

alucinaciones, delirios y comportamiento violento y autodestructivo.

autodestructivo.
El
speed
es
sulfato
de
anfetamina
que
se
consume
en
polvo inhalado, como la cocana,
EI
cocafna,
presentando los mismos problemas que esta por su modo de inhalacin
inhalaci6n .

Cocdnd
Cocdfnd
PKe,
COCl.
PQ~e, COCCl.
a cocana
cocafna est
esta considerada por algunos como la droga que ms
mas
sexual,, ya que la percepcin
percepci6n se agudiza.
facilita la respuesta sexual
DrogQ PS:icoes:timu/Qnte de
minutos, entre 15 y 30,
30 ,
Sin embargo, este efecto dura escasos minutos,
fuerte Qdicci6n PS:icoI6giCCl.
dependiendo adems
ademas de la persona y de la situacin.
situaci6n. Tras este brebre

ve tiempo se desencadenan los efectos negativos de este potente

estimulante, como son la ansiedad y la depresin.

depresi6n.
, .

Una variedad, que se ingiere fumada, es el bazuco. Pre- .;~

slntomas que la cocana
cocaina pero es ms
mas peligrosa
senta los mismos sntomas
porque llega rpidamente
rapidamente al cerebro, alternndose
alternandose en el sujeto episodios de euforia con
depresi6n.
depresin.

[fectos
psicologicos

Efectos psicolgicos

sensaci6n de bienestar,
bienestar, sociabili
roduce sensacin
sociabilieuforia,, hiperactividad,
resis
dad, euforia
hiperactividad , mayor resisenergfa, menor apetito, una actitud
tencia y energa,
pue
de alerta y eliminaci6n
eliminacin del cansancio que puepanico e ideas
den convertirse en ansiedad, pnico
de paranoia.
paranoia .

Ell \0<;

CO e,II7.0<; de,\ <;ig,\O

rfli
'
/
..'
1
-,
e,\
~,iIlCi~iO 3C1ivO de,

es\S dro~a ,(; u\iliwba para

e,\3POI31 \3 CoC3-CO\3 :
0113<; pe,pid3<;.

datoS!
IdatoS!

indigenas que
En las culturas indgenas
sobreviven en Suramrica
Suramerica desde
afios es costumbre mascar las hojas de
hace miles de aos
coca por sus efectos estimulantes. Aunque la cantidad
obtenida para consumo personal es muy pequefia,
pequea,
estos pueblos pueden soportar el cansancio tras el
duro trabajo y la carencia de alimento.

....... . .....--. ...... ....... .

Profamilia

EL ESPECT

Joven

134 Sf,XO
S[XO PAI~A
PAJ~"

ADOLf,SGE.NTE.S

"DOL[SC.ENTES

Efectos
EJectos fisiol6gicos
fisiolgicos y orgdnicos

a cocana
cocaina tienelos
tiene los siguientes efectos: disminuye la fatiga,
perdida del apetito, insomnio, irritacicSn
prdida
irritacin de la mucosa nasal,
perforacicSn del tabique nasal, riesgo de infartos, hemorra
perforacin
hemorragias cerebrales y cardiopatfas.
cardiopatas.

cocdnd Y
y Id sexudliddd

Ld cocdfnd

omo estimulante del sistema nervioso central puede

provocar un aumento del apetito sexual, al principio.
principio.
Ms
tarde, aparece desinteres
desinters en ambos sexos, y en el hom
Mas tarde,
hombre, disfunciones sexuales como erecciones dolorosas e in
incluso impotencia.
soAlgunas personas creen que aplicada directamente so
realidad,, tiene un
bre los genitales es estimulante, pero, en realidad
efecto anestsico,
anestesico, disminuyendo 0o desapareciendo la sensibilidad en,
esa zona,
zona,

HierbdS estimuldntes
estimU/dntes

E~timutcmte
E~timul1nte del ~i~temd
~i~tem1
nervio~o centmt.
centml.

on drogas obtenidas de extractos 0o mezclas de hierbas

que , en principio, no son muy psicoactivas. Ue
Lleque,
gan a ser peligrosas cuando contienen efedrina,
una sustancia que acta
actua directamente sobre el musculo
msculo
cardfaco provocando un aumento de su ritmo y
cardaco
palpitaciones. El
EI xtasis
extasis herbceo
herbaceo es un com
compuesto de hierbas que se sue
suele
Ie vender en cap
cpsulas.

Efectos
EJectos psicol6gicos
psicolgicos

;,principio
j,principio produce un aumento de la energfa,
energa, de la
conciencia y de la percepcin,
percepcicSn , por 10
lo que algunas
incrementar su potencia sexual
sexual,,
personas creen que incrementar<3.
contrarios.
pero como toda sustancia estimulante sus efectos son contrarios.

Efectos
EJectos ffsicos
fsicos

rincipalmente causan nerviosismo, temblores

temblores,, dolores de cabeza,
insomnio y palpitaciones,
palpitaciones.

"'-'--~
'"-'--~

'amilia
'ami
ia

EL ESPECTADOR

Joven

LA SAlVD
SALOO '( LA SfXVALiDAD
SfXVALiOAO 135
stas sustancias provienen de plantas, hongos o0 de _---=:--:::-:~'1~~---1
_ _----=-::-:r-~;:---I
productos
sintticos. Al
prod~ctos sinteticos.
AI llegar
~Ie~ar alaJ cerebro, alteran el
funcionamiento
funclonamlento neuroqumico
neuroqUlmlco de este, causando un
~.
~
trastorno
realidad. La distancia, la direcI~Or J::~AS
t~~storno del sentido de la r:alidad.
'.
\
'.
''1
\:n:.n '
cin,
CIon, el tiempo
tlempo y la percepcin
percepCIon de formas, texturas, colores
.\somdos se ven alterados hasta tal grado que se pueden
pueden'"
~.,
,..J]
y sonidos
producir alucinaciones.
compania que se tenga en ese momento
momenta y el estaesta
La compaa
ms 0o
do de nimo,
animo, van a influir en que la experiencia al consumirla resulte mas
menos agradable.

DR
' 0&AS
AS
DROb
'G\MO(;fHAS
\'n
'
,
G
"'-l.V
~'

Mdrihudnd

I-liexba, h~ch~.
h~ch(~.

l--1iexb2,

~ de \o~ hippi~.

a marihuana proviene de una planta Hamada

llamada

Cannabis sativa. Se ha consumido desde hace

ms
mas de 8.000 aos,
arios, principalmente
principal mente con fines

Drog~ ~\ucin6gena
medicinales, como calmante.
Se presenta bajo forma de hierba, de re
resina y de aceite. En el primer caso se utili
utilizan
zan
las hojas y las flores secas de la planta y tiene el
aspecto de hierba picada de color verdoso-pardo.

tallos,
os, se comer
comer-

Su resina, que es la savia de las hojas y de los tall

cializa por bloques.

El
EI aceite se elabora a partir de la resina que se mezcla con disolvente,

se unta en papel de cigarrillo o0 se mezcla con tabaco, fuman

fumn-

manera.

dose de esta manera.

Efeclos
EJeclos psicolgicos
psicologicos

dato!
Idato!

Mezclar
marihuana con otras

drogas: puede producir deshidrataci6n

deshidratacin ,

paralisis,
parlisis, ataque cardiaco,
cardaco, perdida
prdida del
alucinaciones..
conocimiento y a veces alucinaciones

as personas que fuman marihuana se

sienten relajadas,
relajadas, sociables, felices y con

ganas de conversar. La memoria a corto

plazo se agudiza y aumenta la capaci

capaci

.
p.. ,e,G&<;

dad de concentracin,
concentracion , pero este efecto solo
slo se produce en los
consumos
ocasionales.
M'"
,-(\StiliUS'
Cambia el estilo perceptivo: pensamientos dispersos, las
o.~ CO\\ ~~\\~\~~ 0 ...
.. texturas parecen ms
mas suaves y los colores mas
ms intensos. Esta
\\~ Xf\e;z.o~
sensibilidad perceptiva es la causa de que muchas personas
'Ort.COC"(\O~'

esten convencidas de que la relacion

relacin sexual es mejor, pero es
estn
dificil
difid saber si es la sustancia 0o las expectativas de quienes la
. .
consumen 10
lo que favorece esta creencia .

.
Su abuso puede provocar
pnico yalu.
yalu_cinaciones
provo car ataques de panico
. ~
ya que esta droga tiende a almacenarse en un 50% en la grasa del
eliminarse.
cerebro, tardando una semana en eliminarse.

\~ ~uer
~c:.~f\ o.sn~o

,e

Profamilm
Profamil~

ELL ESPECTA
E

oven

136

SEXO P~J~A
PAI~A ADOLESCENTES

[fectos
fisiol6gicos y orgclnico5
orgclnicos
Efectos fisiolgicos

espues de consumir marihuana, pueden aparecer los siguien

espus
sigui en-

garganta, ojos brillantes y

. tes efectos: sequedad en boca y garganta,

Jla ~ribuana
taquicardia,

enrojecidos, taquicardia,

sudoracin, somnolencia
sudoracion,
cUlu:fr: vender, dis~ribuir (")

tener maribuaAa:e Ilegal.

y problemas de coordina
coordina

cin
cion..

Segn muchos de
Segun
produccin de
los estudios realizados,
realizados, ,j' Reduce la producci6n

el uso continuado de
hormonas masculinas yy
esta droga retarda los
femeninas.
femeninas.
reflejos. Hay estudios ,j'
producci6n de
vi' Disminuye la produccin
que aseguran que el
esperma.
uso habitual produce :: ""
vi' Reduccin
lubricacin
Reducci6n de la lubricaci6n
un cambio en el estilo
vaginal.

pensa
perceptivo con pensa
mientos dispersos e incoherentes.

Metilenoo.ioximetjnfetjmit)j
Metilenoo.ioximetClnfetClminCl

(MDMA).

Drogj
jrtificijl

DrogCl ClrtificiClI
que CClUS:Cl
CjU~j Clo.icci6n
jo.iccin Cllta
jlta

"

ExtdSis

Iibera en el cerebro unas sustancias qumicas

qufmicas
s la droga que libera
tambien puede producir el simple ejercicio ffsico-que tambin
fsico- como
animo
la serotonina y la dopamina, que alteran el estado de nimo
y la percepcion
percepcin del entorno.
EI
El mundo se convierte en un lugar maravilloso en el que
lIeno de colorido, felicidad y amabilidad donde toto
vivir, lleno
dos aman y son amados. La adiccion,
adiccin, pues, radica e)l
querer repetir la sensacion
sensacin de estar viviendo en ese
mundo ideal donde no hay que enfrentarse a los
vacos
vados emocionales o
0 materiales que tanto angusangus
tian.

que se tomd
Por qu

uChos
jovenes, la utilizan para
uchos jvenes,
ho
resistir el baile durante horas y a veces todo un fin de semana.
semana .
Los sentidos se agudizan, por 10 que el susu
jeto percibe con mayor intensidad los colo
colores, la luz y los sonidos.

milia
mil~

EL ESPECTADOR

oven
Joven

LA SALUD
SALVD V LA SXVALiDAD
S-EXUALiDAD 137

. ,,
Dl\Se)o. \
DllSe)O.
o
00

.....
......

,.
....

.........
........
,
.... .........

Peligro de
adulteracin
adulteraci6n

"":':
:

Se vende mezclada con talco, antianti

'
parasitarios para perros, anfetaminas,
anfetaminas, ketaketa
'
mina ......

El
EI 60% de lo
10 que se vende como xtasis
extasis

10 es.
no lo

. . .....
..

..

....

......... . .......................... .
..

..

..

..

.........

.... . .

"

....

"

......

Efectos

dato!
Idato!

En 1912, el extasis
xtasis se
empleaba en Estados
Unidos como medica
medicamento para suprimir 0o
reducir el apetito. Mas
Ms
tarde se observaron
sus efectos calmante
y estimulador de sen
sentimientos cordiales por
lo
10 que los investigadores decidieron utilizar esta sus
sustancia en algunas psicoterapias matrimoniales con el
reconciliacin de las parejas.
. fin de facilitar la reconciliaci6n

unque no se conocen exactamente

los procesos qumicos
qufmicos que producen
en el cerebro, el efecto principal es una elevacin
elevaci6n de la
temperatura cerebral que puede causar delirio y alucinaciones.
Aumenta, igualmente, la temperatura corporal y la sudo
sudoracin
raci6n , sobre todo en lugares muy concurridos y poco ventilados
como son las grandes discotecas, ocasionando una inflamacin
inflamaci6n
cerebral si se bebe demasiada agua.
Bajo sus efectos

se puede incurrir en
~u~
conductas peligrosas

cuando la persona so
so~~~
breestima
sus
capacicapaci
Tiene fama de afrodisaco
afrodisiaco
dades (lanzarse
(Ianzarse des
despero no aumenta ni el deseo
de gran altura , por
ni la potencia sexual.
ejemplo) .
A largo plazo oca
ocaDificulta el orgasmo en
siona insuftciencia
insuficiencia renal
mujeres y en hombres,
lo que puede r,I
hepatica, 10
y heptica,
ademas, la ereccin.
adems,
erecci6n.
causar la muerte.

\da.tOS\

... , .
"

......

II

Un

guayabo de

o xtasis
extasis puede ser 10 veces
peor que uno de alcohol.

....

......

,......... . ........... . . . ......... .......____

II

III

......

....

........

...

!I

"

..

..

..

..

,, _.
:. fII.
El
EI xtasis
extasis mezclado
mezelado con
eon otras dro- :
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . "
"'.,1
o

: gas puede intoxicarte

intoxiearte y llevarte
lIevarte a :
: la muerte.
o
.... ............ .,
,. ,

......................
.............................

-~'v

considerada Ulia.(;1roga
una d
Esta considetada
dl!lra, a/
al igual ;'que
que lEi
l ne'
h r9r~ga
dl!lra,
f a
yy la
la Coeafna.
Cocana Es
E.,Ilegal teneffa.
.eroma
. s r e9al teneFla
proporcionarla o venderlit
vende ,.
,
proporclonarla.o
ra.
I

Profamilia

EL ESPECTA

Joven

130

SE.XO
PAI~A "DOL~SC.~NT~S
ADOLE.SC.E.NTE.S
s~xo PAJ~"

Acido O
0 LSD
cido

Acio.o, pept8~.
pe.pitCl~.
cido,
Ditil8mid8
DitilClmio.Cl de
o.e. cido
acio.o tl~rgico.
\l~e.rgico.

Formd de consumo

Alucin6ge.no potente.
pote.nte..
Alucingeno

Minusculos cuadrados de papel con diversas figuras impresas .

./ Minsculos
./ Micro puntos o0 pi1doras diminutas de color.

un en dosis muy bajas, esta droga

denomina r;.
~::.:;:~-:::=:..~---..:::;;;:
___-...;.;:-...
produce unos efectos denomina5.:H~
L
~:=~=~;;:-~:;';::"":;:;;:::
dos viajes que consisten en ex.
ex
...
extranas.
periencias muy intensas y extraas.
el cido
percepcion externa e interna:
interna: se ven
yen escenas .
Se alteran la percepcin
1::
EXisten penas
pe
1tas en caso
Ex;sten
altas
en las que las formas,
lormas, los colores, los sonidos, el espacio y el tiem- f*r;:.. dde
tt
.11as a
en caso
po estn
imgenes pueden producir ' e enencra,
enenCla, tanto para uso
estan tan distorsionados que las imagenes
- cp~rSOQal
- como para distribu
distribu_
Preo,rnSOyOal -como
tanto reacciones agradables como de pnico,
venta.
panico, segn
segun las caracte- ~ .'CIon. - y venia.
rfsticas
rsticas de cada persona. Pese a 10
lo que se cree, la sexualidad no se
ve favorecida por estas alteraciones de la percepcin,
percepcion, yaunque
y aunque
especial , no es
para algunas personas el encuentro sexual es especial,
por ello mas
ms erotico.
ertico.
Un mal viaje puede ser tan terrorfico
terrorffico como una hoho

rrible pesadilla sin fin, perdindose

perdiendose en l
ei todo inters
interes por la

sexualidad.

re

Aunque no se vuelva a consumir, con el tiempo los recuerdos de la experiencia pasada vuelven en forma de pelcula
pe\{cula

recurrentes,
o efectos recurrentes.

a- ,1ev ..y...

dlucinogenos
Hongos dlucingenos
o8
lo~ hong
hongo~
108
alucin6genoS
alucingenos

.
:~

Si son frescos no hay pena

penaSO
elabo
pero
secos
o
elabo.... liz:aci6n
l1z:aclon ,, pero seco
. a que
radas
rados tienen la mlsm .

er

'"-: cQalquie
coalquierr droga dura en Cierct -

r: . "

,-:

Formd de consumo

Alucinogeno.
Aluciflgeno.

cru

./ Los hongos frescos se comen cruinfusion..

dos, cocidos y en infusin
./ Los hongos secos se fuman en
cigarrillo o0 pipa.

paises..
: tos paises

EJectos psicolgicos
psicol6gicos
Efectos
acido, es decir, que provocan disdis
on similares a las del cido,
torsiones en la percepcin
perce pc ion externa e interna, alteraciones
de la conciencia y alucinaciones. Las sensaciones generadas

:tmilia
:tmil~

EL ESPECTA
SPECTADOR
DOR

Joven

LA SALUD
SALVI> V LA SXVALiI>AI>
SfXUALiDAD 13q
pueden ser tanto positivas como negativas,
negativas, por 10
lo que, en 10
lo que respecta ala
a la sexualidad, el

sujeto puede vivir tanto experiencias gratiflcantes como verdaderas pesadillas.

Puesto que con este tipo de drogas el mal viaje no se puede detener, en caso de que

le
Ie pase a algn
algun amigo no hay que dejarlo solo y se le
Ie debe tranquilizar explicandole
explicndole que 10
lo que

real .

ve u oye no es real.
Dimetitriptdmina
Dimetitripf:~mih1

DMT

E~ und
Uhl drogd
drogl P~icOddiCd
p~icodlicl
uCil16gend
llucihgehl
o dl

Formd de consumo

muy potente.
potehte.

" ./ Polvo de color marrn

marrcSn claro .

./ Cristales blancos de fuerte olor.

./ Se fuma en pipa de cristal o0 metal o0 se ingiere si es polvo.

Efectos
Efectos

La ley
lev., y
v., .....~.
el D1\I'
D1\IT

La posesi6n,
sesin, la tenenGia ~y lala
La po
'enaltzadistribucio
estan
penaliza
distribucinn estan P
~

das.

. . . . . .. ...
... .......
. . . ... . . . . . . ., .... .... ........
~

~.

s una droga alucingena

alucincSgena muy potente; por consiguiente,
ni el entorno ni un estado de animo
nimo apropiado te pueden
garantizar un b
buen
uen viaje.
Las personas con problemas psicolcSgicos
psicolgicos y cardfacos
cardacos tie
tienen mayores riesgos de sufrir experiencias de terror, panico
pnico y
demencia.
increCon respecto a la sexualidad, el incre
mento de las sensaciones visuales, auditivas
tactiles puede favorecer la experiencia
o tctiles
fresexual, pero esto no es tan fre
cuente , como sucede con toda
sustancia alucingena.
alucincSgena.

~.
4.".

\..-,...
: -<'l... ~.")o-

Muchos personajes famosos han encontrado la muerte

drogas:

tras un mal encuentro con las drogas:

).._.
: ~.

Una sobredosis de barbitricos

barbituricos acab
acab6 con la vida de la actriz

5610 contaba con

36
Marilyn Monroe en agosto de 1962 cuando slo
anos.

aos.
Elvis Presley, el rey del rack,
aos.
rock, muri
muri6 por la misma causa a la edad de 42 anos.
La fulgurante carrera de la rockera Janis Joplin
Jo plin acab
acab6 en 1970 a causa de una

heroina. Tena
Tenia 27 aos.
anos.

sobredosis de herona.
o
El
EI actor River Phoenix muri
muri6 en 1993, a los 23 aos,
anos , tras ingerir un combinado

: letal de herona
heroina,, cocana,
cocaina, tranquilizantes y marihuana.

1988, la multimillonaria griega Cristina Onassis apareci

apareci6 muerta tras inge
inge En 1988,
rir una gran cantidad de pldoras
pildoras .

. .. . .. ... . ... ......................

. .. . .-. . . . . . . . .-. . . . ..-...........
. . . . . .. . . ..

Profamil~

EL ESPECTA

Joven

140 SE:XO
s~xo PAJ~A
PAJ~I\

ADOLE:SC.E:N"TE:S
I\DOL~Sc.~Nr~s

uede que pienses que este tema no te afecta

porque estas enfermedades no es cosa de
dars cuenta en
enjovenes
jvenes 0o que, en tu caso, te daras
seguida de si alguien tiene algo.
La verdad es que,
que, segun
segn las estadfsticas,
estadsticas, un alto
porcentaje de jovenes
jvenes contrae todos los anos
aos alguna
de estas infecciones de transmision
transmisin sexual (ITS),
(ITS) , en
particular condilomas (verrugas) y herpes vaginal.
En muchas ocasiones las personas no saben que
infeccin porque no presentan los
son portadoras de la infeccion
sntomas
sfntomas y,
y, en otros, los pueden confundir con signos de enfer
enfermedades infecciosas
infecciosas.. Tambien
Tambin existen aquellos individuos que no
previenen a su pareja sexual por verguenza
vergenza 0o
por no privarse del sexo aun sabiendo el
ocasionar.
c:t:>~ fie, ~
mal que pueden ocasionar.
~~&.e,~
Cuando oyes hablar de sexo
est hablando solo
slo de
~, ~ ~
seguro no se esta
~/~~
mtodos de proteccion
proteccin de estas
~ (I/lPUJn/l.
uha"
~
los metodos
~
~
w-v &w.v ~ enfermedades y del embarazo, sino
~r ~
~ u.6oJ UhI
tambin de la responsabilidad que tie
tiem.itodo~&.e,~.
fie, ~. ..,
tambien
_______....
nes de :
,/ informarte de las ITS mas
ms frecuentes (en total hay unas 30) ;
,/ saber cmo
como se contagian
contagian;;
,/ conocer cules
cuales son los sfntomas;
sntomas;
,/ ser consciente de las consecuencias
consecuencias;;
,/ reflexionar sobre tu vida sexual;
,/ estar

al corriente de la vida sexual de
tu pareja.

falso!
lfalso!

Tmate
T omate en serio este asunto
asunto:: no vale la pena, a cam
cambio de un excitante rato de sexo, pasar horas de preocu
preocupacion,
pacin, malestar, dolor, e incluso llegar a perder la vida.
vida.
Estas infecciones son conocidas tambien
tambin como en
enfermedades venreas,
venereas, haciendo alusin
alusion a Venus,
Venus, la diosa
del amor.
amor. Las ms
mas conocidas son:

....
..

.. ..... .

,/ Cndidas
Candidas
,/ Clamidia
,/ Condilomas
,/ Gonorrea
./
~ Hepatitis B

-'

Las infecciones de
transmisi6n
transmisin sexual se pueden
contagiar por contacto
superficial 0o al sentarse en la
taza del bao
ban~..

,/ Herpes genital
,/ Ladillas
,/ SIDA
SJDA
,/ Sfilis
Sffilis
,/ Tricomonas

.. . .. ... . .. . . . .. ... .. . . . .. . .

Si practicas el

sexo con alguien que

conoces es imposible que
infeccin de
contraigas una infecci6n
transmisi6n

transmisin sexual.

amilil
amilia

ELESPECTADOR
LESPECTADOR

Joven

LA SALVO Y LA SXVALiOAO
SfXVALiDAD 141
Segn
Segun la actividad sexual, el riesgo de contagio es mayor 0o menor.

/"

...
~

...
.....
................................
.

-----------------------------------------------------------------

CdndiddS

,/Causante
: ../
Causante

Un hongo del gnero

genero Candida.

: ../
,/Sintomas
Sntomas en la mujer
Olor fuerte.

Secrecin
Secreci6n vaginal y piquia.
piquina.

1Inflamaci6n
nflamacin de las vias
vas urinarias y

de la vejiga.

,/ Sintomas
../ Sntomas en el hombre
Enrojecimiento del glande.
glande.

Prurito o0 brote.
brote.

: ../
,/ Efectos

Se produce una inflamacin

inflamacion de la vulva

y de la vagina (vulvovaginitis) en la mu

inflama-

jer y en el hombre una inflama

cion del surco existente entre el
cin
glande y el prepucio (balanitis).

../
,/Tratamiento
Tratamiento
Debe aplicarse un tratamien
tratamiento contra los hongos (fungicida) a los
dos miembros de la pareja en forma de
EI estres,
estrs,
crema, supositorios 0o tabletas. El
el uso de antibioticos
antibiticos 0o una baja de las
defensas inmunologicas
inmunolgicas acentuan
acentan su
proliferacion.
proliferacin.
Para evitar que la infecci6n
infeccin se reproduzca, es aconsejable utilizar ropa
poco ajustada y ropa interior de algodn
don..

Profamili
Profamilil

EL ESPECTAI
ESPECTAl

Joven

142

S[XO
PAJ~A. ADOLESC.ENTES
A.DOL~SC.[NT~S
SEXO PAJ~A

Cldmidid

CondiiomdS
CondilomdS

../Causante

,/
Causante
,/ Causante
../Causante

La bacteria Chlamydia trachomatis.

El
EI mismo virus que produce verrugas
trachoma tis.

por otras zonas (Papilomavirus hu-

,/
Contagio
../Contagio
mano).
:

Contacto cutneo,
cutaneo, oral, anal o0 vagl
vag

nal .
,/ Contagio
../Contagio

,/
Sntomas
../Sintomas

Ganas frecuentes de orinar.

Dolor al orinar.
Flujo uretral en hombres.
hombres.
Flujo vaginal en mujeres.
Dolor en la parte inferior del vientre.

,/
../ Efectos

Cutaneo,
Cutneo, sexo vaginal, oral 0o ana.
ana I.

../Sintomas
,/ Sntomas

Verrugas indoloras
'ndoloras pero que produ

cen piquina
piquia dentro 0o fuera de la re
gion
gin genital.

,/ Efectos
../Efectos

Algunos condilomas crecen , se rom

rompen y sangran si no se tratan . Otros
parecen estar relacionados con el

cncer
cancer de cuello uterino.

Puede provocar esterilidad en el,

el homhom
bre y en la mujer.
mujer, Durante el parto, la
madre puede transmitir la infeccin
infeccion

al hijo y causarle neumona,

neumonfa, infeccin
infeccion

,/ Tratamiento
ocular como conjuntivitis - en algunos ../Tratamiento

casos ceguera- e infecc

infecciones
iones de nariz
nariz,,
El
EI ginecologo
ginec81ogo suele quemarlos con

garganta
y
vagina.
calor
0o frio,
fro, extirparlos 0o quitarlos

con laser.
lser. Conviene hacer revisio
revisio

,/
Tratamiento
../Tratamiento
nes periodicas
peridicas para poder detectar

Antibiticos
Antibioticos para ambos miembros de
a tiempo un posible cancer
cncer de utero
tero

la pareja.
pareja.
por medio de una citologfa.
citologa.

im
:tmil~
iii a

EL ESPECTADOR

Joven

LA SALVD Y
y LA SXVALiDAD
S-EXVALtDAD 143
D

. . . . . . . . . . . . . -- . . . . . . . . . .

COll SejO!
. . lCOll
Gonorred

,. "-

Evitar
el coito hasta
que la persona este
est
curada.

y'
~ Causante
Un microorganismo llamado
Ilamado gonococo

de Neisser.

genitales de menor
gravedad. Este he
hecho hace que las
mujeres que no utilicen condon
condn en sus relaciones sexuales
estn
esten en mayor riesgo.
riesgo.
Si no se trata puede causar una
enfermedad Hamada
llamada pelviperonitis, de
caractersticas
similares
caracterfsticas simi
lares a la apendicitis, que infecta y destruye los organos
rganos
genitales internos como el utero
tero y las
trompas de Falopio, dejando en muchos
casos esteril
estril a la mujer.

: y'
~ Contagio

Sexo vaginal
vaginal,, anal u oral.
oral .

: y'Sintomas
~Sintomas

Secrecin
Secrecion espesa , similar al pus,

expulsada por la uretra.

Ardor al orinar y miccin

miccion frecuente.

Aumento moderado del Aujo

flujo vaginal

e inAamacin
inflamacion en las mujeres.

Flujo e irritacin
irritacion anal
anal..

Fiebre y dolor abdominal .

Cansancio.
Cansancio.

ovario

&

y'
~ Contagio
Besos (por la saliva), sexo ora
oral,l, anal
anal o0
vaginal, jeringas usadas, cuchill as de
afeitar,
afeitar, cepillos de dientes, instrumen
instrumentos para piercing o0 tatuaje infectados.

y'
~ Tratamiento
Antibiticos
Antibioticos para ambos miembros de
la pareja.

Hepdtitis 5
y'
~ Causante
Un virus que afecta al hgado.
hlgado.

palses.
paises.
En el hombre es sintomtica
sintomatica pero
en la mujer no suele dar molestias, pupu
dindose
diendose confundir con otras infecciones

: y'
~Efectos
Efectos

Es una infeccin
infeccion aguda y altamente
altarnente concon

tagiosa, que puede convertirse en crcro

nica.
aos ha sufrido un
nica. En los ltimos
ultimos arlOS

importante
incremento
en numerosos

Los condones
con espermicidas
red
reducen
ucen el riesgo de
contraer la hepatitis B, pero
no son suficiente, pues es
altamente contagiosa.

y'
~ Sntomas
Sintomas
Coloracin
Coloracion
amarillenta de
la piel y de los
O)OS.
oJos.
Orina color de te
t con
concentrado.

Nciuseas.
Nuseas.

Fatiga y nebre.
fiebre .

Profamil~
Profamilia

EL ESPECTAIJ

Joven

144

s~xo PAJ?A.
A.DOL~SC~Nr~s
SEXO
PAJ~.I\ I\DOLESC.ENTES

(continudcion)
Hepdtitis [)5 (continudcin)
,/Efectos
v"
Efectos
El
EI virus inflama el hgado
hfgado destruyendo
parte de sus clulas
celulas y aumentando la bibi
lirrubina,
lirrubina, principal pigmento que colorea
la bilis. Esta, al ser expulsada por la piel
y la orina,
~rina, genera severas infecciones.
slnto
Algunos portadores nunca tienen sntomas, pero pueden transmitir el virus.
virus.

v" Tratamiento
,/Tratamiento
Vacuna e inyecciones de inmunogloinmunoglo
in
bulinas que fortalecen el sistema inmunolgico. Adems,
munolcSgico.
Ademas, imprescindible
para su curacion
curacin son el descanso, buebue
na alimentacin,
abstencin del alcoalimentacicSn, abstencicSn
alco
hol, aunque, si es crnica,
cronica, puede rere
aparecer.

Para evitar el herpes
genital se debe usar
preservativO con
espermicida.

Herpes genitdl
v" Causante
,/Causante
Un virus llamado
Ilamado HerHer

II.
pes simplex //.

,/
v" Contagio
Contacto cutneo,
cutaneo, oral, genital o
0 anal.

: ,/Sintomas
v" Sntomas

,/
v" Efectos
Como el virus vive alojado en la parte
reac
baja de la columna vertebral, se reacsi
tiva periodicamente,
peridicamente, sobre todo en situacicSn de estrs
estres o
0 cansancio. Si se da
tuacin
a luz durante uno de los brotes de la
bebe puede nacer concon
enfermedad, el beb
taminado.

LddilldS

regin geni
genio Dolor o0 comezn
comezon en la region
,/Tratamiento
tal.
v" Tratamiento
Vesculas llenas
o VesIculas
I'l enas de lquido.
liquido.
Las pomadas, :Ios lavados y las cremas
o Ulceraciones abiertas y dolorosas.
anestesicas pueden ayudar a disminuir
anestsicas
o En vagina o
0 uretra, lceras
ulceras InvlslInVlSl
las molestias. Algunos medicamentos
bles.
bll
es .
antivirales disminuyen la gravedad y
o Episodios recurrentes.
frecuencia de los brotes.

,/Causante
v" Causante
Unos insectos parasi
parasitarios Ilamados
llamados Phthirus
pubis.

,/
v" Contagio
Directo, por contacto con la ropa interior u otro tipo de ropa como sbanas,
sabanas,
toallas o0 cobijas de una persona contaademas de peinillas, inodoros y
giada, adems
artlculos personales.
otros artculos
personales.

amilr~
amil~

EL ESPECT
ESPECTADOR

Joven

LA SALUD
SALVO '( LA SfXUALiDAD
S-EXVALiDAO 145

(continudci6n)
(conti
nudCin)

lidS
Ldd iIlds

: -/
-/Sintomas
Sntomas

piquinas.
Fuertes piquias.

infla
La zona rascada enrojece y se infla ma.

Pueden aparecer pequeas

pequenas manchas

azules debido a las mordeduras.

~Efectos
: ~fectos
Los insectos

en las axilas,

viven en el pubis, pelo o0

vello
es decir, en la parte vello

: -/
-/ Causante
C ausante
c
La bacteria Treponema pallidum.

EVitar
e/ Contacto
Evitar el
sa del
el cuerpo tanto
COn personas
can
de hombres como
COntagiadas.
cOntagiadas.
mujeres . Ah
Ahi

d e mujeres.
ponen sus hue
s.

huevos.

chupan la sangre de la persona

afectada y causan picaduras.

-/Tratamiento
-/
Tratamiento
lnsecticida
farmacias..
Insecticida de venta en farmacias

Sffilis

Sfilis

-/Contagio
-/
Contagio

Besos, sexo oral, anal o0 vaginal.

-/Sintomas
-/ Sntomas
Ulcera indolora (chancro) .

Aumento de volumen de los ganglios

linfaticos de la ingle.
linfticos
Erupcin
Erupcion en cualqu
cualquier
ier parte de la

piel sobre todo en la planta de pies y

manos.

'. Fiebre.

Dolor de cabeza.
cabeza.

Malestar
articu
y dolor en huesos y articu

laciones.

1C011SejO!

En la segunda etapa, se desarrollan

unas erupciones con enrojecimientos
flebre baja,
en cualquier parte de la piel, fiebre
baja,
dolor de cabeza, sensacin
sensacion de malestar,
glandulas
glndulas hinchadas.
En la tercera, despus
despues de un perto
perodo latente, a veces de varios anos,
aos, se
corazon, hgah{ga
presentan lesiones en el corazn,
do o0 deterioro mental.
actua a tiempo es curable, de
Si se acta
10
lo contrario puede producir la muerte.
transmi
En embarazadas es posible su transmisin
sion al feto, causandole
causndole deformidades e
incluso la muerte.

-/Tratamiento
-/
Tratamiento
Antibioticos.
Antibiticos.

'.

......,

: -/ Efectos
COllSejO!
lC011SejO!

de
Es una enfermedad compleja que se de
sarrolla en tres etapas si no es tratada.

En la primera,
primera, unos das
d{as o0 semanas
Uti/iza mtodos
metodos de
Utiliza

despues
despus
del
ul
contacto,
aparece
una
lbarrera
como
el
e/ cand
condon

region
cera
indolora
en
la
regin
genital,
recto

y el diafragma o
0 T. n

o boca.

"";:.-..--:--::-.-:.=----;- .

'.
'.

T./

Profamilla
Profamilia

EL ESPECTAD~

Joven

146 S.XO
st.xo PAJ?:A
PAJ~A

ADOLt.SCt.NTt.S
ADOL.SC.NT.S

Para evitar el S\D~
utiliza un preservatIvO
preservatlvO
combinado con
espermicida.

SIDA
vi' Causante
VI
H o0 Virusde
Virus de la InVIH
In
munodeficiencia Humana.

o
: ./Contagio
vi' Contagio
o
:

o
oo

o
:

o
o

Sexo oral, vaginal o0 anal, y Jenngas

compartidas.
Esta enfermedad la produce el vivi
rus (VIH) que se halla en el semen o0 en
las secreciones vaginales y que pasa al
interior del cuerpo a travs
traves de los pepe
queos
desgarros
de
la
mucosa
vaginal
que nos
o0 rectal.
rectal'. Tambien
Tambin se puede contagiar
por contacto directo con la sangre de
una persona infectada.
Una vez contraldo
contrado el VIH,
VI H, se puepue
den tardar varios aos
anos en mostrar sese
nales de la enfermedad.
ales

sintomas
: ./Algunos
vi' AJgunos sntomas

Cansancio persistente.
Sudoracion nocturna.
Sudoracin
mas de 37,
37.
Fiebre de ms
linfaticos.
Aumento de los ganglios linfticos.
cronica.
Diarrea crnica.
cabeza.
Dolores de cabeza.
Tos seca y falta de aire.

vi' Efectos
./Efectos
EI VIH debilita el sistema inmunolgiinmunologi
El

co, hasta tal grado que la persona es

muy sensible a todo tipo de enfermeenferme

dades que, de otro modo, el organismo

podra combatir por Sl

s solo.
podrfa

En los ultimos
os se han logra
aos
lograltimos an

do importantes adelantos tanto en 1.3.

la

investigacin
investigacion como en la mejora de .la
la

calidad de vida de los afectados.

o
con
Prevenir es la mejor defensa con

tra esta enfermedad.

vi' Situaciones de riesgo

./Situaciones
El
EI riesgo est
esta en aquellas situaciones
donde hay un intercambio de fluidos
vaginales, seminales o0 sangre.
sangre.
baLas situaciones de riesgo son bsicamente aquellas en las que se comparten jeringas, agujas, cuchillas de
afeitar, cepillos de dientes, utensilios
de manicure, de pedicure o0 cualquier
objeto donde puedan quedar restos de
sangre.
Asimismo, todo contacto sexual
sin proteccin,
proteccion, en el que haya penetracin,
tracion, ya sea anal o0 vaginal, o0 el acto
de chupar los genitales de un hombre o0
de una mujer sin proteccin,
proteccion, tambin
tambien
constituyen situaciones de riesgo.

./Situaciones
vi' Situaciones de no riesgo
EI agua de las piscinas, es decir,
decir, aguas eses
El
tancadas, no son transmisoras del virus,
lo tanto personas sanas y afectadas
por 10
pueden compartir estos lugares.
ningun peligro en
Tampoco hay ningn
convivir con enfermos, acariciarlos, be
besarlos, tocar sus lgrimas,
lagrimas, saliva o0 su
sudor.
nmguna
Los animales no son de ninguna
manera transportadores del virus, ni los
domesticos
domsticos ni los insectos por medio de
sus picaduras.

o
o

o o o o

o o

El
o
EI virus VIH no d' .
:
: heterosexual u h
Iscnmina:
o
mUjer, joven oo~~sexua/, hombre
o0 mujer,
: persona que no tom
tome yor. Cua./quier
Cua.'quier :
prcticar
e precauClones
precaucIones al
practicar el sex
o
o0 puede contagiarse.

o ..o o o
o

reCtlerda!
IreCllerda!

. .. . . . . . . . . . . . .. .

milia
mil~

ELESPEC
E
L ESPEC11\D
TADO
OR
R

Joven

LA SALVD
SALUD V LA SXVALIDAD
SfXUALiDAD '147
147

verdadero!
Iverdadero!

Pl<f&UHTAS
RfSPUf Sr'
AS
Pl<f&VHTAS y
YRfSPVf
STAS
l.Que
Qu diferencia hay entre un seroposi
seroposittivo
ivo y un ser
portador del virus de SiDA?

La sangre de la
menstruaci6n puede ser
menstruacin
portadora
porta dora del virus.

EI
Ambos son portadores del virus VIH y pueden contagiarlo . El
seropositivo,
seropositiv~, sin embargo
embargo,, no ha desarrollado las infecciones
que la caracterizan .

....

,.

f'

...

Teng9 un compaero
companero de clase con SIDA. ,Me
Me 10
lo
puede transmitir si me siento cerca y, por ejemplo,
estornuda?

La madre infectada puede

l travs
traves
transmitir el virus a
- de la leche.

...

No. El
No.
EI SIDA se transmite por contacto sexual, por entrar en
contacto con la sangre 0
o la madre embarazada enferma a su
hijo. Los estornudos no pueden transmitir el SIDA,
SIDA. ni tampoco
tam poco
el estudiar juntos,
juntos. compartir el pupitre ., darse la mano,
mano. besarse
u abrazarse,
plato. usar los mismos banos
baos 0
o
abrazarse. comer en el mismo plato,
compartir la ropa.

e . .

. ...

,.

la mellOr
ynel1.0r
\a
duda
.. )
duda ..

Al1.te
te
All

....

.'

e. .

./
/Acude
Acude inmediatamente
al mdico
medico..

i.Una
Una persona que haya desarrollado SIDA puede transmi
transmitirlo a un animal?
EI SIDA slo
s610 puede transmitirse de un humano a otro, por
No. El
lo que ninguna persona puede transmitirselo
transmitrselo a su perro,
10
perro. ni
tampoco el perro de un enfermo de SIDA puede contagirselo
contagiarselo
a nadie.

./
/Hazte
Hazte la prueba del VIH.
.
./Informa
/ Informa a tu pareja si te da
positivo.
positiv~.
. /Sigue
S
igue teniendo EXTREMADA
PRECAUCION..
PRECAUCiN

.....
.
..
....

................................
.

'

Tricomonidsis

./ Causante
..: .../Causante
Microorganismo protozoo llamado
lIamado TriTri

'.

chomonas vaginalis.

: ./Sintomas
./ Sntomas

Secrecin
Secreci6n vaginal gris o0 amarillo
amariLlo verver

dosa y de olor fuerte.

Piquia
Piquifia e irritacin
irritaci6n en el orificio
oriflcio de la

w.
uretra.
uretra.

Enrojecimientc en la base del glande

glande..

Dolor durante el coito.

..

./Efectos
./ Efectos
El microorganismo causa en la mUjer
mujer
una inflamacin
inflamaci6n de la vulva y de la
vagina (vulvovaginitis) y en el hombre,
inflamaci6n en el surco entre el glande y
inflamacin
el prepucio (balanitis).
Molestias y dolor en el aparato
urinario: micciones dolorosas y frecuentes.

'

./
./ Tratamiento
T ratamiento

. . . .-. .-.. . .. . . . . . . . . . . . . . . ..
.
.
..
.
.
.
.
.
.
.
..
.
.
.

Antibi6ticos.
Antibiticos.

Profamilr~

ESPECTA.
EL ESPECTA:

Joven

PAJ~A.
140 SEXO PAJ~I\

A.DOLESGENTES
I\DOLESGENrES

Condones mds(ulinos
mdsculinos

Ilamado tambin
tambien profilctico
profllactico
lI preservativo, llamado
condon,, se utiliza desde hace muchos aos
anos
o condn
metodo de prevencin
prevencion de enfermedades
como mtodo
y de embarazos.
embarazos.
Los hay de piel
pie! natural y de la
ltex, y hoy da
dfa existe una amplia gama para satisfacer
fantasias..
todo tipo de deseos y de fantasas
. . . . . . . .. .
Se recomienda el uso
de condones de latex
ltex para maFormas
Rugosos
seguridad..
yor seguridad
Contorneado
lIevan , adems
ademas,, un
Algunos llevan
Con sobrante
Talla grande

depsito
eposito en Ja punta donde queda
que da . Para pene y testculos
testfculos
el semen recogido a la vez que evita ...... .
. .... .. .
.....
. ..
que se rompa al quedar un espacio
para el aire. Otros llevan
Ilevan un espermicida
Colores
que destruye los espermatozoides.
Negros
Una vez colocado el preservativo,
Azules
ningun miembro de la pareja debe vivirlo
v~~~o:s
ningn
como algo desagradable y fastidioso. No '
Rosados
. . .....
olvides que su uso es una
. . ..
. ......
comun, respeto y amor por .............
.............
muestra de sentido comn,
companero sexual
sexual,, aunque se trate de un '
Sabores
tu compaero
Chocolate
ocasional..
Menta
encuentro ocasional
Con imaginacion,
Imaginacin, puedes incluso con- '
Fresa
ban
usaban
Los egipcios usa
vertir esta accion

accin preventiva en parte de los ............

" ..........
condones para protegerse
preambulos amorosos, dejando -en el caso del homhom
prembulos
infecciones,
de infecciones,
10
breque
tu
pareja
te
lo
ponga.
mordeduras de insectos o0
ji

"

heridas.

PreserVdtivo mds(ulino
Preservdtivo
mdsculino

f1)~
~

comodo y facil
./ Es cmodo
f cil de poner.
poner.
ponerlo..
./ Hay que parar para ponerlo

./ Es bastante eficaz.
eficaz.
./ Algunos hombres sienten menos.
menos.
./ No es caro.
caro .
adquisicion (droguerfas,
./ De facil
fcil adquisicin
(drogueras,
supermercados)

.....,... . . . . . . . . . . . . . . ..

romper. .
./ Se puede romper.
salir.
./ Se puede salir.
./ Hay que retirarse justo despus
desplJes del
orgasmo

.. .......... . .....
.

Lmilla
milia
Joven

LA SALUD
SALVO Y LA SXVALlDAD
SfXVALlDAD 14q

Cmo
Como ponerse el preserVdlivo
preserVdfivo

, Asegrate
Asegurate de que ests
estas usando un condn
condon en buen estado. Es decir, que 10
lo has comprado reciente
recientemente,
esta pasado de fecha y que el empaque no est
esta deteriorado (roto,
(roto , aranado,
araado, mojado).
mojado).
mente, que no est
Para no interrumpir demasiado el momento
momenta de mayor excitacin
excitacion,, puedes tenerlo ya abierto.
abierto. Si 10
lo
abres con la boca
boca,, ten mucho cuidado de no morderlo. Si se rompe
r~mpe,, ya no te servira
servir de proteccion.
proteccin .

El
EI pene tiene que estar en ereccin
ereccion para poder colocar el condon.
condn.
Si no tienes hecha la circuncisin,
circuncision, retira la piel hacia atrs
atras antes de ponerte el preservativo.
preservativo.

3.

lo pones sobre tu pene, si se

Sujeta el preservativo por la punta para quitarle el aire, a la vez que 10
trata de un preservativo sin depsito.
deposito. Si no sacas el aire,
aire, podrfa
podra romperse.
romperse .

algn lubricante (mejor aquellos

Desenrolla el preservativo hasta la base del pene. Puedes usar algun
DesenroHa
que se disuelven en agua, ya que no daan
danan el preservativo) aplicandolo
aplicndolo sobre el condon,
condn, no sobre
el pene.
pene.

L..- Una vez que hayas eyaculado, retira el preservativo con cuidado mientras el pene este
est aun
an
J erecto.
erecto. Lo envuelves en papel o
0 lo
10 metes en una bolsa y 10
lo tiras a la basura.
basura . Debes lavarte a

continuacin
continuacion tus genitales y las manos.
Siempre que tengas relaciones sexuales d.ebes
debes usar un preservativo nuevo.

IG

Proteccin
Protecci6n pdrd IdS mujeres

--=--~

ntre todos los mtodos

metodos anticonceptivos,
anticonceptivos, el unico
nico que protege de todas las ITS es el
preservativo de ltex,
latex, aunque su proteccin
protecci6n no sea del 100%.
100%. En Colombia su uso no
es muy difundido y se puede conseguir en muy pocas droguerias
drogueras 0o

almacenes especiali
especializados.
zados.

...

Preservdlivo
Preservdfivo
femenino .. .. ...
..................

'1)~
~

tU~

./
/Es
Es costoso.
costoso .

./
/Mayor
Mayor sensibilidad
sensibilidad..
:

./
No aprieta.
/No

./
/Mas
Ms proteccin.
proteccion .

./
/Es
Es diffcil
difcil de conseguir.

./
/No
No resulta muy atractivo ni estetico
esttico porque

queda por fuera .

./
/Se
Se puede usar sin espermicida.

./
/Se
Se puede poner antes del acto sexual.

./
/Puede
Puede resbalarse hacia dentro.
dentro .

.
../'
/Es
Es molesto porque puede hacer ruido.

....... . . .-.-.-.-. . . . . . . . . .-.................... .

.
../'
/1\10
o protege de ITS y VIH/SIDA.

"

Profamili
Profamilia

oven

150SE.XO
~
150 SEXO PAJ~:
PAJ~~

~()OLE.SCE.NTES
~()OLESCENTES

Para las mujeres, y de ltima

femeultima actualidad sobre todo en Europa, existe el nuevo condn
condcSn feme
nino, ms
mas potente y efectivo que el preservativo masculino, que adems
ademas tiene la ventaja de admitir
cualquier tipo de lubricante. Se fabrica con poliuretano, un plstico
mas resistente que el
plastico fino mucho ms
ltex.
latex.
Tiene dos anillos blandos y flexibles,
cadaa extremo, de diferente tamano.
tamao. El
flexibles, uno a cad
EI ms
mas
pequeo
pequeno se encuentra cerrado.

Cmo
Como ponerse el condn
condon femenino
,

'

Se recomienda que la joven se encuentre relajada y en una posicin

acosposicion cmoda,
comoda, sentada o
0 acos
tada, y con las piernas separadas. Suavemente debes ir separando los labios de la vagina,
con una mano .
Con la otra, sujeta el condn
condon por el anillo de menor tamao,
tamano, es decir, la parte cerrada,
dejando que el
ef anillo de mayor tamao
tamano quede hacia afuera.

"'J
~ La parte cerrada es la que vas a ir introduciendo por la vagina, con la ayuda de los dedos
Q
<:1 ndice,
indice, pulgar y medio, hasta que el anillo y la funda se ajusten al cuello del tero.
utero. El
EI extreextre
mo pequeo
lo sientas.
pequeno estar
estara bien colocado cuando ya no 10
Entonces, debes empujar bien hacia dentro hasta que notes que el anillo se encuentra ms
mas
all
alia del hueso pbico,
pubico, y que la funda est
esta colocada recta en el interior de la vagina. El
EI aniani
llo mas
ms grande debe cubrir toda la vulva por fuera para una mayor proteccin.
110
proteccion .

estadfsticas afirman que la mayora

mayoria de los adolescentes no utiliza ningn
ningun tipo de propro
Las estadsticas
teccicSn
transmisicSn sexual hasta pasado un ao
ano despus
despues de iniciar su
teccin contra las infecciones de transmisin
vida sexual, a pesar de que algunos son bastante activos
mas de una pareja.
y tienen ms
Es una responsabilidad y una muestra de respeto
companero sentimental, aunque sea ocasional,
hacia tu compaero
el que te asegures de que no tienes ninguna enfermedad
transmisicSn sexual. Debes, por 10
de transmisin
lo tanto, hacerte las
pruebas pertinentes en el caso de que sospeches alguna
necesarioque
que conozconoz
posibilidad . Del mismo modo, es necesario
posibilidad.
cas algunos detalles de la vida sexual de tu novio
o novia, es decir, si
si se ha hecho pruebas, si ha
corrido algunos riesgos, etc.
A algunos hombres y mujeres les da
verguenza preguntar directamente a su papa
vergenza
reja cuando tienen alguna duda, porque les
Ie quita emocin
emocicSn al encuentro
parece que eso le
tontos.. Recuerda
o que van a pensar que son tontos
mas vale ponerse una vez rojo que cien desdes
eso de que ms
colorido. Sea como fuere
fuere,, nunca olvides practicar el
segura en cualquiera de las maneras que hemos ido
sexo seguro
abordando.

EL E PECTADOR
1I00V!~)3dS3

13

ADOl-ESG-EMGiA

vr)~~JS3-1o<lV

ttf LA

Vl Jot!

LOS AMoR-ES
S3-~OWV

sol

EL ESPECTADOR

Profamilr~
Profamili~
Joven

lOS AMoRfS
AMORfS

fHlA ADOlfSGfHGiA

Amor y sexudliddd

definicion que, por s

sf sola,
sola, expliexpli
ncontrar una definicin
que 10
diffcil tarea porque
lo que es el amor es una difcil
amores. Nuestro amor
existen muchos tipos de amores.
puede ir dirigido tanto a alguien como a algo:
algo: amas a
tus padres, a tus amigos, a tu novio o0 novia,
novia, a ti mismo
tambien decimos que
y aDios
a Dios si eres religioso, pero tambin
nacimos, la naturaleza, la humanidad, que
amamos la ciudad donde nacimos,
nino ama su peluche o0 que amamos nuestra mascota. Adems,
Ademas, el
el nio
amor admite muchos grados de profundidad: hay amores donde se
crean lazos muy fuertes y duraderos -como el amor dentro de la familia ,
amores, las grandes amistades-;
amistades-; otras veces los lazos son
los grandes amores,
mas dbiles,
debiles, aunque siga siendo amor
mucho menos poderosos y ms
companeros de clase,
c1ase, los nuevos amigos que hiciste en las vava
-los compaeros
caciones, etc.
caciones,
EI
significado
El sign
ificado de
la propia palabra amor
-mas al
alia
muer

-ms
l de la muerte- nos puede dar una idea

del valor que el ser humano

Ie ha otorgado de forma que

le
no hay pueblo o0 cultura que
no 10
lo haya exaltado en su obra
artistica, dndole
dandole as
asf su sigsig
artstica,
nificado de algo eterno. Por
citar algunos mencionaremos
las numerosas pinturas de Chagall dedicadas a
la pareja,
pareja, la escultura de Rodin titulada El beso
ro
o los emotivos Nocturnos del compositor romantico Chopin. Los escritores y poetas tammntico
tam
bien
bin dedicaron gran parte de su obra a hablar
lo que hemos recopilado algunas
del amor, por 10
citas que captan esas diferentes formas que
pudieramos unirlas
puede tomar el amor. Si pudiramos
darfan una verdadera
todas -algo imposible- daran
definicin.
definicion.

amilia
amilla

EL ESPECTADOR

Joven

E.N LA ADOLE.SGE.NG'A
LOS AMOI'?:E.S
"MOI~E-S E-N
ADOLE-SCE-NC'A
EI 3mor
Qmor e~ un3
unQ
El
tontaiQ hech3
hechQ por do~.
tonter3

L'arnoll
l'al110ur

QUien
pue,de decir
Quien puede
cu.gnto QmQ,
pequeno
culnto
3m3, pequeo
Qmor ~iente.
3mor

e
\O\}e
\oV

Petrarca.

..

..

..

..

A. Bioy Casares.

Ie

Qn'1or eS: un es:t8.do

es:tQdo de
... EI
El 8.mor
..

..

II

..

..

\ocurQ tr8.ns:itoria
trQns:itoria
10cur8.

II

r
lie-be

l'AMOUR

Napoleon
N'apolon Bonaparte.

Creo que p3rte

PQrte de mi

Qn'\or
vidQ s:e lo
\0 debo
8.n'1or Q\Q
8. 18. vid8.
Qn'
Qn'1or Qlos:
8. mi1i 8.mor
8. los: libros:.

amor
11 ayanl1
aYan11
. . . . ... .
. . ...

..

EI 3mor
Qmor es:
e~ un3
unQ 3mis:t3d
Qmi~tQd ..
El

a6tico~.
con momento~
momentos: erticos:.

...

..
. .-.-.

.
.-. ........

e .

:..

Antonio Gala. ..

..

Ortega Y Gasset .

tu tienes tu propia definicin

definicion sobre el
Seguro que t
sorprenderfa ofr
jAquf van
amor y te sorprendera
or las de tus amigos. Aqu
algunas de muchachos y jovencitas a los que les hemos
preguntado!

S\,\tnon\OS
st\f{\on\OS

te~

'.

..

Elamoresesperaraquetupareja
El amores esperara quetu pareja
est
este preparada para hacerlo con ella.

anos
Fernando, 16 aos

. .. .

.. .

.. .

. ..

."" .
I. '.
. .

..
.. ..

. .. . . . . . . . . . .
El
GEl amor? Un cosquilleo en el
est6mago,
coraz6n te late y ..
estmago, el corazn
sudas.

15 aos
anos ... II
. "_ . e . . Sandra,

. . . . .. . .

.. ..

Cuandopones
Cuando pones a alguien al mismo nivel .
II que t,
tu, entonces leestas
le ests amando.

153

_ . e __ _ __ e

Mariana, 17 anos
aos

Amar es como asomarse a un

abismo y encontrarse con el II
mar.

..

- .
Laura,
Laura , 16 anos

. . .

..

EI amor es pura
El
qurmica.
qumica .

II

...
"

_11

Luis,
anos
Luis, 14 aos

dfa, el amor -yen

Hoy da,
- y en particular el desamor- sigue siendo el tema central de nume
numerosas canciones, pelculas
pelfculas y literatura, tal vez porque todos -jvenes
-jovenes y mayores- nos vemos
reflejados de algn
algun modo en ellas.
elias.
ofr la palabra amor pensamos en el amor de pareja, es decir, en el
Generalmente al or
amor que nace entre dos personas que se enamoran,
enamoran , ya se trate de parejas formadas por un

Profamilil
Profamil~
Joven

154

EL ESPECTAJ

SEXO P~J~~
PAI~A ~DOLESCENTES
ADOLESCENTES

hombre y una mujer, dos hombres o0 dos mujeres. Este tipo

de amor adopta tambin
tambien muchos grados: a veces nos basta
con ver a la persona que amamos para sentirnos felices; en
el otro extremo estn
estan los amores enfermizos que slo
solo se
satisfacen con la posesin
posesion absoluta del otro.
Ciertos amores son fi-uto
fruto de una poca
epoca determinada,
como el amor corts
cortes que nace en la Edad Media entre los
caballeros y sus damas, o0 el amor romcintico
romntico en el siglo
XIX
XIX.. Ambos han dejado su huella en el concepto de amor
moderno como veremos mas
ms adelante.
Dependiendo de tu edad y circunstancias, los difedife
rentes tipos de amores van apareciendo en tu vida
vida.. En la
infancia, el amor de tus padres es el ms
importante.
mas importante.
Ellos te ensean
ensenan a amar y les amas sobre todo porque te
aman y les necesitas.
La adolescencia es la etapa de los amores ms
mas o0
menos turbulentos con los amigos a los que tambien
tambin
necesitas para tu crecimiento emocioemocio
nal y psicolgico.
psicologico. Y
jY por fin llega el enamoraenamora
miento! Sabas
lo que era el amor, pero este sentimiento es absolutamente
Sablas 10
novedoso. Si tuvieras que describir 10
dirfas algo aSI
lo que sientes diras
as como que el
mas amable, menos raro, como dice una cancin,
cancion, yestas
mundo te parece ms
y ests
convencido de que la persona de la que te has enamorado es la causante de
percepcion de la vida. Un escritor del Romanticismo espaol
espanol
esa nueva percepcin
-Gustavo Adolfo Bcquer-Io
Becquer-Io expres
expreso con claridad
c1aridad y sencillez:

EI enamoramiento no es exclusivo de los aOOJescemes,

El
aOOJe ~ ceme~, sino
~lno que
se puede dar -y de hecho se da- en muchos otros momentos de nuestra
Sf, aunque te sorprenda, tus
jtus papa
vida como es la madurez o0 la vejez. S,
EI psicoanalista Erich
dres y tus abuelos se pueden volver a enamorar! El
Fromm explica en su libro EI
El arte de amar que el amor requiere
aprendizaje,
esfuerzo, aprendi
zaje , creacion
creacin y desarrollo y en ese sentido es
aquf estamos haciendo referenreferen
como una obra de arte. De nuevo aqu
mayusculas, porque hay amores muy etreos:
etereos:
cia a un amor con maysculas,
recordaras, por ejemplo, a la
los amores de vacaciones son un buen ejemplo de ello. Siempre recordars,
nina que conociste hace dos anos
cuanto te gustaba estar con ella y 10
nia
aos en la playa, cunto
lo linda que
estas como en las nubes cuando piensas en ella.
era, pero ya pertenece al pasado y ya no ests
mueren, como es el amor dentro de la familia, aunque atraviese momentos de
Otros nunca mueren,
desencuentros.

3.mili!
3ffiil~

EL ESPECTADOR

Joven

AMOr~ES

LOS

EN LA ADOLESCENCtA
ADOLESCENCIA

ntes de que nacieras, cuando apenas se haba

habia

fecundacion del vulo

ovulo por el eses

confirmado la fecundacin
permatozoide, tus padres empezaron a pensar
el nombre que iban a darte. Con el nombre, ya
en el
O
estaban manifestando el deseo de tenerte y dndote
dandote
una identidad. Podemos confundir el deseo y el amor,
esta muy empaempa
que en el caso del amor de los padres est
rentado; tambin
tambien cuando deseamos a una
Ie decimos que la queremos. Pero
persona le
lo mismo. La expresion
expresin
no es exactamente 10
ms
mas generosa del amor viene dada por un
libanes: Los hijos no son tus hijos, son
escritor libans:
hUos para la
fa vida.
fanzadas af
htjos
vida . Son flechas
fle chas lanzadas
al infinito.
infinito.
tu lanzarla
fanzarla al
af ciefo
cielo y que dibuje ef
el mas
ms am
amProcura t
plio arco.
arco. Adems
Ademas del deseo, esta
est la experiencia
que los padres han tenido de ser amados por sus
padres. As,
Asi, mediante el mecanismo de
propios padres.
la identificacin
identificacion con ellos, transmitiran
transmitirn su modo
padres, sus cuidados,
cuidados, ritmos alimenticios,
de ser padres,
maneras de expresar su afecto, etc. Y tambien
tambin
naturaleza,
hay algo de instintivo, de la propia naturaleza,
incondipor ello el amor materno es un amor incondi
cional, por ser carne de su carne y sangre de su
percepcion como be
beb
be y dado
sangre. Desde tu percepcin
reque estuviste durante nueve meses en una re
lacion simbitica
simbiotica con tu madre,
madre, no diferenciabas
lacin
tu Yo del de tu madre.
madre. Solo
Slo a travs
traves de un largo recorrido
relacion simbitica
simbiotica a la relacin
relacion de dos (Yo-T
(Yo-T)
u) y de esta a la
pudiste pasar de esa relacin
relaci6n con un tercero, tu padre. Esta relacin
relacin
relaci6n es la que te permitira
permitir la apertura al mundo y
afectivas.. La relaci6n,
relacin, al principio, estara
estar mas
ms bien
con ello ampliar el mundo de tus relaciones afectivas
idealizada. Algunos autores 10
lo prefieren !lamar
llamar amor narcisista,
narcisista, otros hablan del estadio del
idealizada.
espejo por ser a travs
traves de la mirada de la madre como el nino
nio obtiene un ref1ejo
reflejo de su propia
espejo
valia, su propia imagen ref1ejada.
relacin .
vala,
reflejada. Es el mito de Narciso un ejemplo de esta relacion

l
-El AMOR H
-EH l
-El .
HVGlO
HVGl-E FAMiliAR

. ...

'

Segn
Segun la mitologa
mitologia,, Narciso era un joven muy bello que

el amor.
amor. Se enamora de ella
l la ninfa Eco,
Eco, quien,

despreciaba el'
tambien, se retira a un lugar solitario
rechazada tambin,
solitario.. Tanto
adelgaz6 por el sufrimiento, que de ella slo
s610 qued
qued6 una voz

adelgaz
lasflmera.
lasi'lmera . Las donce1ias
donce1'ias despreciadas
oespreciadas 'le
ie P)BTI
picieTl 'Velg-afiz-a
'\)eTlQ-aT'iz-a
a Nmesis,
Nemesis, quien castiga a Narciso haciendo que se enaena
more perdidamente de su propia imagen, que ve reflejada

en una fuente
contemplndose, ajeno al resto
fuente.. Muere contemplandose,
~esto del

mundo, ante su amor inalcanzable.

inal'canzable. En aquel lugar brot
brot6

una flor a la que se le

Ie dio el nombre de narciso.

155

Las Metamorfosis,
Metamorfosis, Ovidio .

'.
...

Profamilr~
Profamilia

EL ESPECTA
ESPECTA::

Joven

156

st:xo Pl\J~I\
sxo
PAJ~A I\DOLt:SCt:NTt:S
ADOLSCNTS

Los siguientes estadios son los que permiten al nio

nino ir
descentrndose,
descentrandose , es decir,
decir, que pasar
pasara de estar centrado en
s
mismo
a
centrarse
o
interesarse
por el exterior.
Sl
0
exterior. A partir de
entonces,
entonces, entra en contacto con la realidad con la que ya no
podr
sern ya seres idea
ideapodra dejar de contar.
contar. Las personas no seran
les, y con ello el amor ideal se ir
ira transformando en un amor
les,
real, a la persona de carne y hueso con sus capacidades y
sus limitaciones.
En cuanto al amor de tus padres hacia ti, no olvides
que ellos siempre de
desean
lo mejor -y hablamos de padres
sean 10
ideales- y no quieren obstaculizar tu crecimiento, sino
facilitarlo.
Puede que se pongan bravos contigo si has hecho
algo que les disgusta 0o incomoda -ten en cuenta que
ellos han sido educados de otra forma-: alejarte de los
preceptos morales 0o religiosos que te han inculcado,
decirles que eres homosexual o0 que has quedado emem
barazada: ellos siguen amndote.
amandote. Puedes engordar 0o
quedarte en los huesos, perder el pelo,
pelo, demacrarte con una enfermedad 0o terminar
vivan , sers
seras siempre uno de sus grandes amores;
amores ; para mumu
en una silla de ruedas : mientras vivan,
chos, su gran amor.
amor. Hay sin embargo diferencias -por otra parte complementarias- entre
materna y el paterno. Estas se pueden explicar por el rol social que han tenido que
el amor materno
desempenar uno y otro. La madre, al tener que pasar mucho tiempo con el nio,
nino, sobre
desempear
anos de la vida, representa el hogar,
hogar, la naturaleza , el suelo, el ocaocea
todo en los primeros aos
no; el padre, el mundo del pensamiento, las cosas hechas por el hombre,
hombre , la ley,
ley, el orden,
no;
volvera a
la disciplina, los viajes y la aventura.
aventura. Nadie -parafraseando a Erich Fromm- volver
aSl no llegaras
Ilegarlas nunca a
amarte con la incondicionalidad del amor materno, porque de ser as
adulto. Es un amor
am or que slo
s610 tiene sentido en esos primeros aos
anos de nuestra
amar como adulto.
Mas tarde, la madre que ama de verdad a su hijo,
hijo, debe dejarle crecer y ayudarle a
vida. Ms
separarse de ella. Resumimos la idea principal de Erich Fromm sobre este tipo de amor:
amor:

EI amor materno
materna y el paterno'
paterno'cumplen
fun
El
cumplen funciones diferentes e igualmente importantes en el
desarrollo del nino.
nio. Por una lado, hasta los seis
aos aproximadamente, necesita el amor inconanos
incon
se
dicional de la madre para adquirir confianza y seguridad en s
sf mismo al darse cuenta de que se Ie
le
el es. Mas
necesitara
puede amar por 10
lo que l
Ms tarde necesitar
gufa
gua y autoridad del padre, su amor condicionado
la obediencia, que Ie
sera util
le ser
til para aprender a
nacido.
desenvolverse en la sociedad donde ha nacido.

lmili
Lmilia

EL ESPECTADOR

Joven

LOS MOJ-.E.S
AMOr~.- E.S E.N LA ADOLE.SGE.NGtA 157
En la familia, vivimos otros tipos de amores adeade

ms
mas del de los padres: el de los hermanos, abuelos
abuelos,,

tios y primos. Es la mejor escuela donde puedes

tos
aprender casi todo 10
lo que hay que saber sobre

las relaciones humanas, es decir, tu comportacomporta

miento social, ya que aparte del amor, se dan

celos, envidias y rivalidades que

situaciones de celos,
vas a encontrar ms
mas tarde fuera de la casa
cas a con

otras personas y de otras maneras.

Puede que sientas, en algunos momentos,

un sentimiento hacia tus padres como si ya no los

tanto.. En realidad, 10
quisieras tanto
lo que te est
esta ocurriendo

es que necesitas distanciarte emocionalmente de ellos,

ellos,

sobre todo, necesitas salir de la dependencia materna.

Por esta razn

razon muchos muchachos experimentan

.....
en esta etapa una cierta aversin
aversion por las mujemuje

...
res . Las muchachas 10
lo manifiestan ms
mas rivalirivali

zando con las madres, sobre todo por el amor

del padre. Desde el punto de vista afectivo, es la

poca
epoca de los am
amigos
igos inseparables. Y
jY de las comcom

paraciones! Los padres ya no son esos seres magnficos

magnificos

que todo 10 saben. Ahora vas dndote

dandote cuenta de que tienen sus defectos, de que no son

tan lindos ni tan inteligentes y de que van envejeciendo. A veces los padres de nuestros

amigos nos parecen mejores,

mejores, yeso
y eso puede hacer que nos sintamos injustos hacia nuestros

padres. No tienes que preocuparte, todos estos sentimientos, aunque desagradables,

desagradables, son

de nuevo fruto de la necesidad de separarnos de ellos

ellos..

tambien un refugio ante las adversidades

adversidades:: se puede contar 10
lo injusto
injusto que

La familia es tambin
ha sido el profesor de espaol
espanol poniendo un examen a ltima
ultima hora, la ultima
ltima que te hizo uno

lo bien que t
tu te portas con el,
l, 0o como
cmo esa nina
nia 0o muchacho

de tus mejores amigos, con 10

que tanto te gustaba ha empezado a salir con otro. Si hay una buena comunicaci6n
comunicacin -y
-yeso
eso

es asunto de ambas partes-,

partes-, en los momentos ms
mas importantes de tu vida ellos estaran
estarn alli,
all,

para seguir apoyndote.

apoyandote.

...

----

Mis pddres ldy mis dmigos

tu amiga
-pasas ms
mas tiempo
tiempo con
con tu amiga
-Pasas
e en
Laura qu
que
en la
\a .casa.
casa. mi hermano
Laura
-Es mi
mi mejor
mejor amiga,
amiga, ~Y mi hermano
-Es
t'
siempre es
estaa en
en mediO.
medio.
siempre
. clo
. 'nn Yo me
-puedes estar en tu hablta
habitacio
. Yo me
encarg o de tu hermano. .
encargo

..

It

eproches como estos 0o del estilo de ha

haces mas
ms caso a tu amigo Rafa que a tu pa
padre
dre,, son frecuentes en las familias cuan
cuando los hijos empiezan a frecuentar a los amigos.
Estn
LEstan celosos los padres? Hay que decir
de cir que a
los padres les cuesta mucho dejar que sus hijos
casaa y se empiecen a
pasen tiempo fuera de la cas
re lacionar con personas que ellos no conocen
conocen..
dao 0o lIevarlos
llevarlos
Piensan que les pueden hacer dana

Profamil~

EL ESPECT,
ESPECTJ

Joven

150 SEXO PA.RA.

PAI~A

A.DOLESGENTES
ADOLESCENTES

tambien temen perder su amor. Por eso, a veces, ponen trabas a los amiami
por mal camino, y tambin
gos sin darse cuenta de que, con esa actitud, el deseo de los hijos de pasar la mayor parte del
tiempo fuera de la casa, se incrementa.
cas a a tus amigos, es muy probable que tus padres se tranquili
Si te animas a traer a la casa
tranquilicen y empiecen a aceptarles e incluso a quererles porque ellos slo
tu ests
estes bien.
solo desean que t
Como tu comportamiento es un poquito variable -a veces te muestras muy adulto y otras
pequeno-, tienes que comprender que tus padres, en ocasiones, no saben muy bien
muy pequeo-,
como actuar y puede que se pongan un poco intensos y excesivamente protectores.
cmo

LdS rivdlidddes

entre hermdnos

Sigmund

lI complejo de CaIn,
Can, relatado en la Biblia, es un he
henino
lo que debe sentir el nio
cho universal. Piensa en 10
unico, el rey de la casa
casa,, y de repente
cuando es hijo nico,
Ie viene un hermanito. Sin entender muy bien por que,
le
qu,
parti
todas las atenciones que recibla,
reciba, de su madre en partilIegada del otro. Ah
Ahf
cular, se ven suspendidas por la llegada
Ie ha
surge la rivalidad, -ira, rabia- con respecto al que le
destronado. Este sentimiento suele ir evolucionando a un
sentimiento de fraternidad
fraternidad.. Para ello los padres educan
a sus hijos con frases como: tienes que querer mucho
pequeo o0 vas a ayudar a
a tu hermanito que es muy pequeno
mama a cuidar del hermanito porque t
tu ya eres un
tu mam
nino
nio va viendo que no es excluido. En
nio grande y el nino
decir, su identidad
la familia los hijos necesitan encontrar su lugar, es decir,
para distinguirse de sus hermanos y mas
ms tarde del resto de las personas,
Freud
asegurandose, con ello, de ser reconocidos y aceptados por 10
lo que son.
asegurndose,
En esto pueden influir el sexo, las expectativas de los padres y el orden
c1aridad
de nacimiento, como expresaron con gran claridad
Carl Gustav lung
Carf
Jung
_ .. _. dos importantes psicoanalistas:

- - - - -posici6n de un nio
nino en la secuencia de
La posicin
hermanos o
0 hermanas es muy importante
para el curso
curs~
de su vida posterior.

lL - - - - - - - /
-----

EI pequeo
pequeno mundo de la niez
ninez

El
con su mbito
ambito familiar es un modelo

mas grande.

del mundo ms

amilia

EL ESPECTADOR

Joven

LOS AMOJ~ES
ADOLESCENCIA
AMOj'~E.S EN
E.N LA AOOLE.SCE.NC'A
Con respecto al orden, 10
lo importante es saber que cada uno de nosotros tiene su lugar,
encontrarlo y definirlo cuesta tiempo y esfuerzo, pero no hay que desanimarse ya que esto
forma parte de nuestro desarrollo y crecimiento. El primero de los hermanos seguramente va
a esforzarse por agradar a sus padres y cumplir sus expectativas; si es el segundo, y si es del
Ie quedar
quedara ms
mas remedio que buscarse un espacio diferente.
mismo sexo que el primero, no le
Los siguientes hijos se van aaver
ver igualmente afectados por el orden de nacimiento.

Anoche no llegaste a tu hora.

'( lr

~ -

papa, si Juan tampoco lleg6

lleg

Pero, pap,
ya
l no lo regaas.
yael
regafias.

Yeso
jY eso que soy la mayor!

~~

.J~~

No voy a discutir contigo este tema.

Te tengo dicho que l

el es hombre

y es diferente.

Esto puede desencadenar rivalidades entre los hermanos, aunque no solo

slo por la
actitud de los padres, sino por la percepcin
percepcion que los propios hijos tienen de los hechos.
solo vea que es injusto que por el hecho de ser
En este caso es muy probable que la hija slo
hombre al hermano se le
Ie hagan ms
mas concesiones. Deducir
Deducira que su padre es un machista
y que a ella la quiere menos
menos.. Puede que se le
Ie pase por alto que el padre esta
est siendo ante
todo protector, segn
segun la educacion
educacin que l
el mismo recibi.
recibio. Esta percepcion
percepcin tan parcial de
la realidad causar
causara distanciamiento entre los hermanos que, no pocas veces, persiste aun
an
de adultos.

El
EI

incesto~

und
Und formd de nO-dmdr

n algunas familias se pueden dar relaciones incestuosas entre padres e hijos 0o entre
hermanos: bajo muestras de afecto -besos, caricias-, al nino
nio se Ie
le hace creer que se Ie
le
ama mucho y que las prcticas
practicas sexuales no son mas
ms que una evidencia de ello .
. El incesto es la mayor manifestacin
manifestacion de no-amor hacia un nino
nio 0o adolescente. Ni los
padres ni los hermanos mayores estn
estan para instruir sexual mente al pequeno.
pequeo. Hacerlo es
encadenarlo -a veces de por vida- a la familia, y ya hemos visto 10
lo necesario que es para su

lSQ

Profami,ia
Profamilr~

EL ESPECTAl

Joven

S~XD
160 s~xo

PAJ~I\ I\DOLE.SC~Nr~s
I\DDL~SG~Nr~S
PAJ~:I\

psicologico que al nio

nino se le
Ie eduque para abandonar el hogar familiar
desarrollo emocional y psicolgico
este listo para ello. El
EI incesto est
esta proh
prohibido
mayorfa de las sociedades por rara
cuando est
ibido en la mayora
mas all
alla de la moralidad y, sin embargo, sigue ocurriendo ya que se denuncia
zones que van ms
poco, por miedo a perder el cario
carino del padre incestuoso o0 a las represalias. Entre hermanos
traumatico ya que los implicados tienen edades similares y la relacin
relacion incestuosa se
es menos traumtico
inicia como una forma ms
mas de descubrir la
Ja sexualidad , pero an
aun as
aSI el hermano que abusa de
otro est
esta siendo mezquino, egosta
egofsta y comete un delito.
delito.

[I
El dmOr
dmor d ti mismo
rna
at pr6jimo
ma al
prjimo como a ti mismo es una frase que sin duda conoces pero que

parc ial mente . Hay personas que se centran en amar al prjimo

projimo

se interpreta parcialmente
as) seran
serian egostas
egofstas ; otros, se quedan

~ y se oJvidan
olvidan del resto porque creen que as
con la segunda parte entendida como primero yo



y despus
despues yo. La frase, sin embargo, es una arar
En los comienzos
ticulacion de palabras que forman un todo y no
ticulacin
del cristianismo,
se puede separar sin incurrir en malinterpretarla
malinterpretarla..
lIamaba gape
agape
se llamaba
Ama
pr6jimo
de
al
prjimo
como
a
ti
mismo
es iguaJ
igual que deal banquete
amate a ti mismo como amas al prjimo.
projimo.
cir mate
fraternal en el que
reunian los primeros
se reunan
De
LDe qu
que maneras demuestras que te amas?
cristianos para aprender acerca de
Aceptndote
Aceptandote tal y como eres, aprendiendo a queque
ensenanzas de Cristo, recibir estmulo
estimulo
las enseanzas
rer tu cuerpo, preocupndote
preocupandote por enriquecer tu
espiritual y poder as
asi aguantar la persecucin
persecuci6n
de la que eran objeto.
mente con todo aquello que ayude a madurar y
Con el tiempo, esta palabra se extendi
extendi6 al amor
a ser mejor persona, rodendote
rodeandote de personas con
que caracterizaba a esas reuniones:
cualidades humanas como la empata,
sinceriempatfa, la sinceri
un sentimiento altruista y desinteresado que
entonces, sers
seras
dad o0 la honradez. A partir de entonces,
slo
s610 busca el bien del otro. Actualmente,
significa el amor que podemos sentir por
demas porque sabrs
sabras tanto
capaz de amar a los dems
cualquier ser humano.
dar como recibir.

Otra forma de expresar

demas es haciendo
amor a los dems
desinteresada
algo por alguien desinteresadalla
mente. Este tipo de amor se llajo
ma amor altruista. Algunos jutiles haciendo
venes se sienten tiles
voluntariado en alguna ONG
-organizaci6n no gubernamengubernamen
-organizacin
0, si no les gustan las asociaasocia
tal- o,
ciones, ayudando a amigos que
cau
los necesitan por diversas causas: si han sufrido un accidente ,
acompanandoJos al mdico
medico o0 si
acompandolos
algun trabajo
tienen que hacer algn
para clase con el computador,
echandoles una mano.
mano.
echndoles

amilia

EL ESPECTADOR

Joven

LOS AMOfES
LA. ADOLESCE.NC'A
A.DOLt.SCE.NCIA. 161
AMOf<'ES EN LA
Hay muchachos que son muy hbiles
habiles con la informtica
informatica y son de gran

ayuda para sus compaeros.

companeros.

Conductds dutodestructivdS

oote
te amas -ni tam
tampoco
poco a tus seres queridos- cuando tienes cualquier

conducta autodestructiva. Tomar drogas, abusar del alcohol, manejar

como loco, ir en moto

mota sin casco, practicar el sexo sin proteccion,
proteccin, herir
herirte con objetos cortantes y hasta robar pequeas
pequenas cosas 0o no ir a c1ase
clase -aunque te parezca

exagerado- pueden estar dentro de estas conductas

tanto por las consecuencias inmediatas como por

las futuras.
LPor
Por que
qu hay jovenes
jvenes que reaccionan de
esta forma? Las razones son multiples.
mltiples. Hay
jovenes que quieren experimentar sensacio
jvenes
sensaciones nuevas, otros pueden tener un comporta
comportamiento arriesgado bajo los efectos del alcohol
alcoholo
0
las drogas; otras veces se trata de adolescen
adolescentes que sufi-en
sufren trastornos emocionales y la
conducta de danarse
daarse es una manera de cas
castigarse, sacar la rabia 0o lIamar
llamar la atencion.
atencin.
Si es tu caso, debes hablar con alguien
de tu confianza y si esta
est sucediendole
sucedindole a algn
gun amigo 0o amiga no 10
lo juzgues, escuchalo
escchalo
e intenta animarlo para que acuda a algun
algn centro donde sf
s Ie
le
podrn
podran ayudar.

M fe me da pena contarte esto, pero ... esdque

es que

-Mafe,
hace
aunos
, meses que robo
o.
robo en
en el
el supermerca
supermercado.
hace unos meses que
da miedo No s cmo
Pequeas
Pequenas cosas,
cosas, pero
pero me
me da miedo .. No SEl como

parar.
-No
parar.
un telfono
te preocupes. Tengo
Tengo un
telefono de
de ayuda
ayuda para
para
-No
Pbreleomcua~e~edir
vamos juntas.
estos te
problemas.
Pedire cita
cita yy vamos
juntas. Te
(,Te
estos pro
.
parece?
: ~~~~~ot
En Bogota Secretaria
Secreta ria de Salud telfono
telefono 125

-A mis padres no les importo ... Lo van

a la
t
...
van
a lamentar
"as.~en
ar el dia
da que me pase con las pasti
pastilias ...
,,1- .
-(,No
-No crees que
deberas contar
contardeberias
Ie
le a algun
algn psi
psic610go
clogo todos los
problemas en tu
casa? Creo que
hay ayudas para
las familias que
son muy buenas.

El suicidio es la forma ms
mas triste y brutal de
demostrar falta de amor por nosotros mismos, y el
dao
dano que infligimos a las personas que nos aman es irreparable.
Los adolescentes son muy vulnerables a la idea del suicidio
-la
-Ia gran mayora
mayorfa confiesa haber pensado en ello- y todos los
aos
anos se da un alto porcentaje de casos en todos los palses
pases del
mundo. Algunos Ie
le confiesan a algn
algun a m igo su intencin,
intencion, otros
dejan escrito por qu
que 10
lo hicieron, y muuchos
chos qu e no 10
lo logran una

Profamilia
Profamil~

EL ESPECTA

Joven

162

SE.XO PAJ~A. A.DOLE.SGE.NTE.S

vez 10
lo vuelven a intentar. EI
El no sentirse amados por sus padres, el temor
a confesar su homosexualidad, el miedo al castigo de parte de los pa
papersona , los am
amores
ores imposi
imposidres, el fracaso escolar, el fracaso como persona,
bles, la muerte de un ser querido, todas estas y muchas otras cosas
pueden ser razones que impulsan a un joven a quitarse la vida.
Si alguna vez se te ha pasado por Ja
la cabeza, piensa primero en
las personas que te aman. Tendran
Tendrn que vivir el resto de sus dfas
das
con la pena de haberte perdido y la culpa por no haber estado
atentos a tu dolor.
dolor. Crees
LCrees que se merecen tanto sufrimiento?
sufrimiento?
No te quedes solo con esos pensamientos negativos,
negativos, habla
hblalos con alguien en quien confles
confes -siempre existe, aunque
t
tu no 10
lo puedas ver-.
ver-oSeguro que entre los dos encontraran
encontrarn
ms
mas de una razon
razn para seguir vivien
viviendo.
do. Bajo una fuerte depre
depresion, los problemas se ven distorsionados y el final del tunel
tnel no se
sin,
vislumbra, pero siempre hay una salida.
salida.

E.L
EL

L
AMDp"
y
AMDP
'\. LA

os amigos son muy importantes en la adolescencia. Gracias a

ellos el adolescente puede salir del entorno familiar -eso siempre es enriquecedor- y conocer otros modos de organizarse 0o
de expresar los afectos dentro de la familia: distintas cos
costumbres entorno a las horas de comida, en la manera de
.A It
.J
Ir 11
JI
cocinar 0o de divertirse.
divertirse. Si te quedas a dormir en la casa de
"'.lIt
un amigo descubriras
J
descubrirs que los ritu.ales
ritu.aJes para irse a la cama
'"
no son como en tu casa:
casa: hay famtiias
famtllas que se dan un beso
al acostarse y al levantarse, otras tienen la costumbre de
maana y un largo
ducharse por la noche en vez de por la manana
etcetera,
etctera, costumbres que te ayudaran
ayudarn a comprender que hay
mil maneras de pelar una papa.
A los hombres les

gusta ms
mas hacer cosas con los

futbol o0 con el

amigos -jugar al ftbol

computador, ir de camping o0 al

cine- que hablar de sentimiensentimien

cuestion de una

tos. No es cuestin
menor sensibilidad
sensibilidad,, ni mucho

menos, SInO
smo que es una concon

ducta aprendida, muy arraigaarraiga

da an
aun en la sociedad. Frases

como los hombres no 1I0ran,

lloran, 0o

hablar de sentimientos es cosa

de mujeres
mujeres se oyen cada vez

gene
menos entre las nuevas generaciones. Aunque hombres y

.
.
...
mUjeres
mUJeres siempre
stempre seremos anaana

IST.A D
"'. U, ISr

--

lmil1
lmilia

EL ESPECTADOR
ESPECTADOR

Joven

LOS ~MOJ'~E.S
AMOr~E-S E.N
E-N L~
LA ADOLE-SCE-NC'A
~DOLE.SCE.NC'~
tmica
tomica y psicolgicamente
psicologicamente diferentes, hay conductas que

son fruto de la educacin

educacion machista recibida.

Las mujeres, por el contrario, pueden pasar largas

horas hablando con [as

las amigas de cmo
como se siensien

ten, sobre todo con [a

amiga
intima,
y
muchas
se

la
ntima,
10
lo cuentan absolutamente todo: desde que han

ido a depilarse hasta 10

lo mal que han estado con el

ltimo
ultimo novio. Al
AI parecer, esta forma femenina de

relacionarse no es ni exclusivamente occidental

ni de esta poca
epoca como 10
lo muestra el siguiente

dato histrico:
historico:

, IJf ~

En la adolescencia, el gru po de amigos es muy importan

importante para poder reafirmar la perso
personalidad, por eso, el joven viste y
I
va
peinado como el resto de su
f ' ~
grupo. Si este utiliza una forma
de hablar, tiene ciertas creencias
o norm
normas
as de conducta estableci
establecidas, el ultimo
ltimo en I1egar
llegar las adop
adop tara

tar con tal de ser aceptado en

eJ
el grupo, aunque no este
est muy de
acuerdo con elias.
ellas . Aqul,
Aqu, la amistad se demues
demuestra por la lealtad y la solidaridad entre todos los amigos. Esto puede ser
bueno si en el grupo hay un espritu
espiritu de buena disposicion
disposicin y carino
cario natu
natural, pero si entras en un grupo donde se han introducido ideas racistas u homofobas,
homfobas,
puedes verte arrastrado a conductas violentas y tener diflcultades
difIcultades para que te dejen salir
del grupo. Por eso,
eso, antes de entrar en un grupo, asegrate
asegurate de que su filosofla
filosofa de la vida va
acorde con la tuya
tuya..
Podemos tener muchos buenos
.
.
La amistad debe ser
amIgos
amlgos Sl
SI somos personas muy socIa
socIacompasiva, libre,
bles y extrovertidas,
extrovertidas, pero los amigos
dulce y sensible a
ntimos
intimos son mas
ms escasos. El amigo
toda afabilidad Y
ntimo
fntimo es aquel
aqul aJ
al que sientes mas
ms
buena disposicin.
disposici6n.
cercano y se parece a ti, bien por afini
afinidades comunes 0o porque yes
ves que tie
tieEl verdadero amigo

ne problemas parecidos a los tuyos.

es como otro yo.

Pero aun
an hay mas
ms:: te ha demostrado
que puedes confiar en el,
l, no te chan
chanCICERN
CICER6N
tajea emocionalmente para satisfacer
sus necesidades y puedes decirle lilibremente que no a alguna propuesta

~ 1t
~ !

~ ~ l
~

~
4j

1~

Durante siglos, ciertas mujeres chinas

inventaron un lenguaje escrito en verso
que los hombres no podan
pod fan comprender,
el Nushu
Nushu..
Dicho lenguaje naci
naci6 de la necesidad
de comunicarse y de expresar sus
sentimientos al resto de las mujeres
que formaban las hermandades juradas
o comunidades de mujeres unidas
afectivamente.

163

Profamilia
Profamili

EL ESPECTp
ESPECTL

Joven

PAJ~A
164 S[XO
sxo PAI<A

ADOL[SC[NT[S
ADOLSCNTS

Un amigo
amigO' eSuna
eS una persona con laqu~ se puede pensar
en '10Z alta.
.
f EMERSON

esta basada
basad a en dependendependen
porque la relacin
relacion que los une no est
clas ni
nl eXigencias.
eXlgenclas .
cias
Frente al amigo estamos tranquilos porque sentimos
el intenta comprendernos y se abstiene de juzgarnos;
que l
Lque haras
harias si tu amigo te confiesa algo que t
tu no
pero, qu
partfcipe de un problema que le
Ie anan
compartes o0 te hace partcipe
gustia?

II

_ Tengo que decirte que...

que .. .
-Tengo

nunca he sentido nada por una

gayo
mujer. Creo que soy gay.
-A m
ml no me importa,
importa, aunque
te confieso que me sorprende.
Me basta con que sigamos

siendo amigos como hasta

ahora, eso es 10
lo importante.

-He cometido un error; me fui a la

cama con el tipo con quien me viste , a
pesar de tu advertencia . Fue horrible,
trato tan mal .. .
me trat
paso y algo aprendeaprende
-No IIores,
llores, ya pas
GComo ests
estas
mos con estas cosas . Cmo
ahora?

-He
- He esta~o

sepa
-Mis padres se sepa
ran.
cuanto
rano No sabes cunto

los odio por hacernos

:

esto.
-Debe de ser muy duro
GHas hablado
hab/ado
para ti. Has
cuanto te
con ellos de cunto

afecta?

pensando que cuando acabe este

pais. S
Se que h
hab"
curso me Ire a estudiar a otro pas.
b'
mos ~Ianeado
~/aneado ir juntas a la
/a Universidad aqu
aq "a la mas
UI, pero
no qUlero quedarme
.
con ese antojo
la oportunidad .
antoJo y ahora tengo

~oo~~~~~~~~~arme

te~~~

a/
-No pasa nada, de verdad Me al
:

:~~~r~~~ ~:~~~~~2uenta
~:~~:~~2uenta ~onmig~~Zr~~p~:arte

En la amistad no hay envidias y, como en el amor, los pequeos

pequenos defectos los pasamos
por alto o0 nos caen en gracia. Sin embargo, algo que nunca debe faltar es el respeto y la franfran
expresion, incluso el hacer uso de una crtica
critica constructiva es bueno dentro de la
queza de expresin,
Lquien mejor que alguien que nos quiere para decirnos en qu
que nos
amistad porque quin
estamos equivocando o0 podemos mejorar?
No necesito amigos que cambien
cuando yo cambio y acepten cuando
clJando
yo acepto. Mi sombra 10
lo hace mejor.
PLUTARCO

--------------------
EI que busca un amigo
El
sin defectos se queda
sin amigos.
PROVERBIO TURCO.

Amistades que son

ciertas nada las
puede turbar.

Miguel
de Cervantes

milr~

EL ESPECTADOR

Joven

LDS
LOS

A.MDr~E.S
AMOr~E.S

LA. A.DOLE.SCE.NC1"
E.N LA
ADOLE.SCE.NC'" 165

Segn
Segun el dicho, hay que comer muchas veces juntos
juntos
para poder decir que se es amigo. Ciertamente, hasta que
dos personas no compartan alegras
alegrfas y penas durante largo
tiempo no se podr
podra concluir
conciuir que se trata de una slida
solida
amistad.
Las amistades se acaban cuando uno de los dos
engaa
engana o0 defrauda
defraud a fuertemente al otro, y entonces no
es fcil
facil la vuelta atrs,
atras, no por orgullo, sino porque posiposi
blemente la relacin
relacion haya perdido el equilibrio que anan
tes tena:
tenIa: ya no se comparten
com parten las mismas ideas sobre
cosas importantes pero, sobre todo, no se entiende la
relacin
relacion de amistad de la misma manera
manera.. La mayora
mayorfa de
las veces, las amistades son temporales y el cambio de
barrio o0 ciudad basta para que se desvanezcan; otras,
se pierde al amigo porque muere. Afortunadamente,
en la adolescencia, estos hechos son raros, pero cuancuan
do suceden es muy traumtico
traumatico porque los jovenes se
sienten tristes, traicionados e impotentes y tienen que
aprender de forma brutal que todos estamos sujetos a la

muerte y que esta no respeta edades.

Como ejemplo de profunda amistad basta

con la emotiva poesfa
poesa que Miguel Hernandez
Hernndez Ie
le
dedica a su amigo Ramon
Ramn Sije
Sij tras su muerte.
A Ramn
Ramon Sij,
Sije, con quien tanto quera
queria
Hay circunstancias en la vida que nos
obligan a cambiar de barrio 0o de ciudad y se
Yo quiero ser llorando
lIorando el hortelano
nos replantea el buscar nuevas amistades. Si
De la tierra que ocupas Y estercolas,
no surgen pronto, tal vez te empieces a sentir
Compaero
Companero del alma tan temprano
solo y comiences a pensar cosas como: no Ie
le
intereso a nadie
nadie 0o c<nadie
nadie me llama yyeso
eso que
.........................................................
. h 'da
le
Ie dej
deje el telefono.
telfono. Sin embargo, hay cosas
extension ms
mas grande que mi herida
No hay extensin
en
estan en tus manos: puedes ser tu
t

que estn
Lloro mi desventura Y sus conjuntos
quien tome la iniciativa y lIames
llames a
Y siento ms
mas tu muerte que m
mi vida

Y
alguien proponindole
proponiendole hacer algo
Ando sobre rastrojos de difuntos,

Dependiendo del tipo de

juntos.
Y sin calor de nadie y sin consuelo

Y
actividades que te gusten, pue
puecorazon a mis asuntos

Voy de mi corazn
des ir a bibliotecas, centros cul
culturales donde suele haber gimgim
ldicas; all{
all
nasi os u otro tipo de actividades ludicas;
nasios
ninas con gustos pa
patienes la ventaja de estar entre muchachos y nias
en-

recidos a los tuyos. O

0 tal vez, en lugar de en
tristecerte por ello, te plantees que, puesto

que tienes ms
mas tiempo libre, ha

llegado
lIegado el momento de atender

cosas que hasta ahora pasabas

por alto, como estar mas

ms con

Profamilia
Profamili

EL ESPECTA

Joven

PAr~A
166 SEXO
s~xo PAI~A

ADOLESGENTES

ADOLESCENTES

Lque opinas de aprender a tocar algn

aIgun insins
tus padres y hermanos o0 hacer cosas para ti: qu
trumento musical?
facil el hacer nuevas amistades, sobre todo si eres un
No queremos decir que sea tan fcil
poco tfmido(a),
tmido(a) , pero aun as
as! piensa que la timidez puede resultarle simpatica
simptica y atractiva a
algunas personas porque tiene un halo de misterio; ademas,
adems, hay mucha ms
mas gente tmida
tfmida
de 10
lo que parece: tras apariencias arrolladoras 0
o de estar por encima del bien y del mal, se
tfmida. Con pensamientos como: no voy a caer bien o0
esconde muy a menudo una persona tmida.
seguro que me hacen a un lado si me acerco te rechazas tu
demas,
t antes de que 10
lo hagan los dems,
y no vale que te digas ya me ha pasado antes, porque las personas son muy diferentes unas
de otras. Si te muestras interesado por los dems
demas de forma sincera y les respetas, seguro
segura que
r--:~:--:-::-:::--:a~t~r~a=e~ras a las personas que buscan 10
tu : una slida
solida
r--=~:---;-:~:--=a~t~r~a=e~rs
lo mismo que t:

_____

D-E LAS rOA

'
rRA6AS
.D
'\. GAS
A LA PRII\I\RA
PRII\I\-fRA \I
\1

amistad.
amistad.

Ilegar al gran amor de

ntes de llegar
tu vida puede que pases por
muchos ensayos de tipo
amoroso que aunque pueden ser
muy intensos, tienen en comn,
comun, por 10
lo general, el
ado
ser bastante fugaces. Es frecuente que a los adolescentes les gusten varias personas a la vez, pero
aun enamoramiento, aunque te 10
esto no es an
lo parezca,
ya que en este no hay lugar mas
ms que para una sola
persona.
Las tragas (el enamoramiento loco) son basbas
tante habituales tanto en hombres como en mujeres, y
empiezas quedando enganchado con tus compaeros
companeros
c1ase. Muchas veces te preguntas: LY
que puedo
de clase.
Y qu
se natural
hacer para gustarle ?. La respuesta es sencilla: s
y mustrate
muestrate como ttl
t eres. Sinceridad e interes
inters por el otro
ademas, que nunca fallan. Los muchachos
son cualidades, adems,
quedan tragados, a menudo, de una mujer mayor: de la
hermana mayor del mejor amigo -aunque le
Ie lleve diez aos-,
anos-,
de alguna joven profesora o0 de la vecina a la que ve trotar
mananas. Son sentimientos ertico-amorosos,
erotico-amorosos, porpor
todas las maanas.
que suelen tener una fuerte carga sexual, pero que no pasan

de ser amores platnicos

platonicos -donde predomina la fantasa-,
fantasfa-, ya que 10 ms
mas

elias no les hagan mucho caso. Algunos muchachos sufren

probable es que ellas

mucho, sobre todo si no saben relacionarse bien con ninas
nias de su edad, pero

obsesion- son amores que slo

solo

afortunadamente -salvo en caso de fuerte obsesinsimpaticos recuerdos para contar a nuestros futuros nietos.

dejan simpticos
ninas se quedan enamoradas de los fdolos
musica,

Muchas nias
dolos de msica,
concier

y algunas veces de los actores de cine o0 television.

televisin. Vas a sus conciertos, conoces todos los pormenores de su vida personal y artstica
artfstica y

en tus cuartos cuelgan incontables fotos y afiches de ellos. No hay

1mlla
Imina

EL ESPEC
SPECTADOI
TADOI{

Joven

LOS AMOf<t.S
A MOr~ E.S E.N LA. A.DOLE.SCE.NCJA. 167
nega
negar que 10
lo que sientes es muy fuerte, pero no te confundas
confundas::
Ilores y grites en los conciertos son emociones
por
o r mucho que llores
-momentneas-momentaneas- y no sentimientos que persisten en el tiempo.
No los conoces aunque sepas detalles de su vida, ya que en la
mayora
mayorfa de las entrevistas el contenido es superficial y poco
lo que verdaderamente son como personas. Otras
sabes de 10
jovencitas se sienten atradas
atrafdas por el profesor, porque sienten
que las comprende y les abre los ojos al mundo. Esto puede
tener su peligro porque los lazos emocionales son mas
ms pro
pronias sufren
fundos cuando se conoce a la persona. Algunas ninas
tam bien mucho con estos amores que empiezan como simples
tambin
transformandose en obsesion.
obsesin .
tragas y terminan transformndose
nias deben compar
comparEn estos casos, tanto muchachos como ninas
tir sus sentimientos con sus amigos,
amigos, y llegado
lIegado el caso, con adultos de confianza para
que les ayuden a resolver estos amores no correspondidos.
correspondidos.
solo cosa de adolescentes- son otra manera
Los coqueteos -que no son slo
de entrar en el juego amoroso. Cuando coqueteamos no somos pasivos, como
en el caso de la traga,
traga , sino que mediante nuestra conducta -miradas intensas,
le decimos al otro que nos
bromas e insinuaciones entre otras cosas- Ie
gusta mucho. En el coqueteo no se busca ningun
ningn compromiso,
compromiso,
sino que es una especie de tanteo para averiguar si somos
correspondidos. Coquetear puede ser muy divertido pero si
con ello estas
ests encubriendo una gran inse
inseests evitan
evitanguridad
guridad,, falta de autoestima, estas
do el compromiso continuamente 0o pones
relacin de pareja si la tienes,
tienes ,
en peligro tu relacion
las cosas cambian y deberfas
deberas reflexionar
adems, que pue
puesobre ello. No olvides, ademas,
des estar ilusionando a otra persona, que se toma en
serio tus insinuaciones, y ms
mas tarde se sienta frustrada
y dolida.

Esto
iEstoy sdliendo con
can .. !

U
U

n fin de semana, sales y conoces a alguien . DesOes

pus
pues de charlar y pasar un buen rato, puede
que te animes a darle tu telfono
telefono o0 te citas didi
rectamente para la semana siguiente.
siguiente. Eso suele propro
ducir mucha satisfaccin
satisfaccion porque significa que gustas a
la gente y que te encuentran atractivo e interesante.
interesante.
relacion pasajepasaje
Salir con alguien -que suele ser una relacin
ra- puede terminar en una relacin
relacion sexual, pero esto
es ms
mas comn
comun en jvenes
jovenes ms
mas mayores. Algunas \fe
'eces puede ser el inicio de algo importan
importante.
te.

ProfamMa
Profamrna
Joven
PAI~A
160 SEXO PAJ~A

EL ESPECT
ADOLESCENTES

ninas piensan que si no se cuadran es porque no valen nada, que

Muchos muchachos y nias
no gustan a nadie y que nunca van a encontrar a alguien. Estos jovenes
jvenes terminan a veces
aislandose porque tienen una baja de autoestima.
aislndose
sinonimo de xito,
exito, a menos que todo el xito
exito que
No olvides que cuadrarse no es sinnimo
jovenes muy conquistadores
quieras conseguir en la vida sea una lista de conquistas . Hay jvenes
Ilegan a adultos y an
aun no han encontrado una pareja con quien compartir algo y que
que llegan
siguen levantando toda su vida .
EI ciberromance est
esta muy de moda y mantener un romance a travs
traves de la red puepue
El
de ser muy excitante ya que se convierte en una especie de juego en el que cabe todo tipo
maY0rla de los jvenes
jovenes buscan verdaderas
de fantasIas.
fantasas. Pero no es tan sencillo, porque la mayora
relaciones afectivas que no saben obtener de otra forma.
Ademas , es una relacin
relacion fict icia : slo
solo conoces un
Adems
nombre,, que como bien sabes, generalmente
general mente ., es inin
nombre
EI resto de la personalidad que tamo
tanto te
ventado. El
des
fascina puede ser una gran mentira, desde la descripcion fsica
f1sica que el cibernauta hace de s
sl mismo,
cripcin
m ismo,
su sexo, sus aficiones
aficiones,, sus gu
gustos,
ideologla
stos, su ideolog
a ,
mismlsima edad , como estas experienexperien
hasta la mismsima
cias reales:

St\tl\Ol1.\OS
st\tl\Ol1.\OS

te
Por otra parte, conviene
mane
que tengas en cuenta que esta
e sta manera tan artificial y parcial de tener un
romance te puede estar privando de
jovenes y aislndote
aislandote
conocer a otros jvenes
del mundo real.
jovenes argumentan
Algunos jvenes
ciberro
que hay casos en los que el ciberroresultado
mance da re
sultado y que la gente
se empareja . La realidad es que en la
mayora
jue
maY0rla de los casos todo es un juetu puedes quedar frustrado , con
go y t
la autoestima por los suelos 0o puedes
dana emocional a
haber causado un dao
alguien . Otro asunto a tener en cuencuen
despues
ta es cuando te piden una cita despus
ciberromance .
de un tiempo de ciberromance.

Inter
Tengo varias novias por Internet. Les digo que soy discjockey
discjockey y
que tengo veinte anos.
aos. Les he enviado una
foto de mi hermano. Mis amigos y yo nos morimos
lo que me dicen.
de la risa con 10

Carlos, 15 alios
aos

Estuve hablando por inana con una

ternet un ao
nia.
nina. Cuando quise
conocerla y Ie
le rogu
rogue insistentemente que nos
viramos,
vieramos. me confes
confes6
que era una mujer de
setenta anos
aos . Es 10
lo mas
ms
frustante que me ha pasa
do en la vida .
sado

.
.

Mi amiga me dice .
que no puedo estar
enamorada del tipo
con quien mantengo
una relacin
relaci6n por inin
Se todo de su
ternet. S
el de la ma
mia .
vida y l
Estoy segura de que
81 siente 10
l
lo mismo
par mi.
por
m.

anos :

Daniel, 18 aos

anos
Adriana ., 14 aos

lmi'na
lmi11a

EL ESPECTADOR

Joven

LOS

AMOf~.ES
AMOJ~'ES

EN LA ADOLESGENG'A
ADOLESCENCIA 16q
16C1

Si vas a encontrarte por primera vez con alal

publico y haha

guien siempre debes citarte en un sitio pblico

algun amigo 0o amiga dnde
donde has quedaqueda

berle dicho a algn

do de verte.
verte. Se dan muchos casos de engaos
enganos y de

reclutamiento de adolescentes para la prostitucion

prostitucin a

traves
travs de este medio. Esto no es seguro, cuidate.

Ld primerd Citd
QUien
QUin toma la iniciativa para la primera

cita? Hasta hace poco estaba claro que

era el hombre quien tena

tenIa que pro
propopo

nerio, ya quea las mujeres slo

solo les estaba permitido
nerlo,
"insinuarse con discrecin.
discrecion. Ahora 10
lo puede proponer
tanto el hombre como la mujer sin que a esta se le
Ie
considere una <
<cfresca
cfresca o0 peor an,
aun, una zorra.
Generalmente, en la primera cita nos hacemos una idea de si realmente nos gusta el
otro. Es tambin
tambien la ocasin
ocasion de ver que
qu clase de persona tienes delante:
delante : si te trata bien,
bien , si
es educada, comparte
com parte los gastos contigo,
conti go, respeta tu hora de llegada
Ilegada a la casa, si se interesa
por tus cosas y no se limita a contarte su vida. Todos estos datos pueden parecerte insignifiinsignifi
cantes si te gusta la persona, pero mucha gente lamenta no haberles prestado ms
mas atencin
atencion
cuando empezaron a salir con alguien.
En cuanto a las relaciones sexuales, en la primera cita 10
lo habitual es que slo
solo se den
besos y caricias. Es la manera de percibir cunto
cuanto nos atrae el otro: a veces, nos puede gustar
mucho alguien, pero tras el beso o0 el contacto con su mana
mano nos damos cuenta de que no le
Ie
podemos soportar.
Las primeras citas estn
estan llenas
lIenas de emocion
emocin y tal vez te sientas como en una nube porpor
a estar con un muchacho o0 una jovencita que te gusta mucho. Aunque se coco
que por fin vas aestar
nozcan, ninguno sabe muy bien cuales
cules pueden ser las expectativas del otro: uno puede estar
pensando en besos y caricias, y otro llegar
lIegar a algo mas.
ms. Sin pretender quitarle romanticismo a
esta ocasin
ocasion tan especial, no est
esta de ms
mas ser prudentes: tener muy claro hasta dnde
donde estaesta
mos dispuestos a llegar es una manera de serlo. Embarazos no deseados, incluso violaciones,
citas, tanto si se trata de conocidos como de
pueden darse en esas primeras citas,
desconocidos.

Ld primerd vez

ace algunos anos,

aos, muchas muje
mujeexperien
res tenlan
tenan su primera experiencia sexual cuando se casaban y
los hombres con alguna mujer ms
mas
epoca, 0o con algu
alguliberal, para la poca,
na prostituta. Actualmente, 10
lo haha
bitual es que esta primera vez sea

Profami11a
Profamina

EL E SPECT~
EL

Joven

170

s~xo PA.r~A.
P"'J~~ A.DOL~SC~NT~S
~DOL~SC~NTE.S
algun amigo o0 con un levante.
levante. Las edades de
con el novio o0 la novia con quien se sale, con algn
iniciarse sexualmente osci.lan
oscilan entre los quince y diecisiete aos
anos para las mujeres y un poco
que deciden tener su primera
antes para los hombres. Los argumentos que ambos dan de por qu
experiencia son variados, pero giran entorno a la necesidad de ser como los dems.
demas.

..

..

NO

.... . .

.. ..

..

te-n18. Uti
gr8.tI
ten9
un gr9n
inte,rt~ pero
pe-ro
interts:
que,rl8. S:9\ir
~8.lir y9
y8.
quer9

del
tem9.
de-I tana

..

o0

porque- mi
L..o hice porque
tlovio que.r9
quai8. yte-ml8.
qLle
novio
ytem9 que
me- dej9r9
de.j8.r8. por otra
me

Te-nf8. curioS:id9d;
curio~id8.d;
Ten9
todo~ mis:
mi~ 9migos:
8.migo~ 10
todos:
lo
li8.bf8.n hecho y decln
de-cf8.n
1i9bln
que- U8.
geniC11..
que
erl genill'

E~lb1 h9rt9
h1rt1 de
de. que
que. me
~e...
: Es:tab9
'P.6
pr~untafdn:
6~igue~ ::
pr"'.untlran: ~i6Ue.~
b
s:/e.ndo virgen?.
virSe.n?.
~Iendo

. .. .

..
.. "

: E~t{Jbamo~
enamomdo~
e
e.nlmomdos:

yYqualmos:
quaramo~

.. e.ntre.slrnos:
entreg9rno~

tot9{mente
totl{mente el
e{

ll otro.
otro.
uno 91
.. .

Ole

..

.. ..

QUUfC1 que 1C1
primuC1
ll primerl
.. Quer9
va
fuaa con ti
tl porque
porque
vez fuem
aC1 mi mejor C1migo.
erl
lmigo.

..

..

mas a los jvenes

jovenes es ser igual que los de su
Con 0
o sin amor 10
lo que parece que mueve ms
edad , estar a la altura de sus amigos y seguir la norma porque ser diferentes es arriesgarse
a quedarse solos.
La primera vez no suele ser tan maravillosa como la pintan aquellos otros jvenes
jovenes exex
mayorfa exagera o0 miente para no quedar en ridculo.
ridiculo. Adems,
Ademas,
pertos, sobre todo porque la mayora
les preocupa cmo
como hay que hacerlo, porque hay mucho
mito en torno a que con una buena tecnica
tcnica y habilidad de
parte del hombre todo est
esta solucionado. Tanto el hombre
el de no poder cumplir si
como la mujer sienten temores: l
Ie ocurre la temida eyaculacin
eyaculacion precoz, y le
Ie puede obseobse
le
ridiculo; ella teme que le
Ie duela
sionar la idea de no hacer el ridculo;
y que se le
Ie note que no 10
lo esta
est pasando bien. Con toda
presion tanto externa como interna, 10
esta presin
lo normal es que
con
las primeras veces dejen de ser placenteras y que se conocasion
viertan en una especie de examen en lugar de una ocasin
para comunicar afecto y ampliar la sexualidad. Los que
pond ran en su haber de experien
consiguen aprobar 10
lo pondrn
experiencias gratificantes, pero a los que fracasan les puede costar
mucho lanzarse una segunda vez.
Tanto en una primera vez como en las siguientes,
paciente, afecafec
la clave es la ternura y el respeto. Si eres paciente,
Ie exiges al otro la experiencia que t
tu mismo
tuoso y no le
no tienes, los dos estarn
estaran ms
mas relajados y el encuentro
funcionara mucho mejor.
funcionar

famftla

EL ESPECTADOR

Joven

AMOr~E.S E.N
LOS AMOJ~ES
EN LA ADOLE.SCE.NC)A
ADOLESCENCIA. 171

Estos son los requisitos imprescindibles

Sentirte bien contigo

(ontigo mismo.
para que en las relaciones sexuales puedas

Tener una alta autoestima.
pareja, algunos de
entregarte y aceptar a tu pareja,

los
cuales,
como
ves,
se
adquieren
con la ma
maSentirse
relajado
ya
gusto.

Confiar en la pareja .
durez emocional.

uele decirse que los primeros cinco minutos

son cruciales para que nos demos cuenta de si
la persona que tenemos al frente sera
ser nuestro
amor, nuestro amigo 0o pasara
pasar por nuestra vida sin pena
ni gloria. Esta no deja de ser una opin
opinin
i6n mas
ms entre las
muchas que existen sobre que
qu es 10
lo que sentimos la
ms tarde se convirti6
convirti en
primera vez que vimos al que mas
nuestro amor. Hay quien cuenta que se trataba de al
alIe gustaba y que, a medida que se fueron conociendo, se
guien que ya le
enamoraron. Para otros, el enamoramiento surgio
surgi tras una fuerte amis
amistad que se fue transformando en algo cad
cadaa vez mas
ms erotico.
ertico. En otros
casos, nace un sentimiento sbito
subito al ver a alguien por primera vez, a 10
lo
que le
Ie hemos dado el nombre de flechazo, amor a primera vista 0o
-ms
-mas actual - qumica,
qufmica, o0 tambin
tambien decimos que Ie
le ha movido el
piso
encantara que fuese algo magi
mgico
piso.. Por
LPor qu
que ocurre esto? Nos encantarfa
co
tuvieramos nada que ver en ello, pero 10
lo mas
ms pro
proy que nosotros no tuviramos
sentamos
bable es que nos recuerde a alguien del pasado por quien sentfamos
afecto o0 simpata
simpatfa -aunque no nos demos cuenta en ese momento-,
que le
Ie sintamos parecido a nosotros -Ia
-la lIamada
llamada media naranja-, 0o que
tenga caractersticas
caracterlsticas que nosotros no tenemos, como se suele decir
decir:: los
polos
pol os opuestos se atraen.

EL
NAMOf?;AM'E.NTO
NAMDf?:AM'E.NTD

Al
AI parecer, la forma de enamorarnos tiene mucho que ver con nues
nuestra propia personalidad: en qu
que valores nos fijamos primero, si somos ex
explosivos o0 reAexivos, que tenten
gamos un sentido de la
Ja belleza
ms
mas extico
ex6tico o0 tradicional,
tradlcional, que seamos confiaconfia
dos 0o desconfiados por naturaleza:
naturaleza : todo
rodo va
a inAuir.
En cuanto al amor a primera vista, la expeexpe

riencia humana nos demuestra que es necesario

conocer profundamente a alguien para concluir

conclu ir

que le
Ie amamos
amamos.. A primera vista todo 1
lo0 que

somos capaces de experimentar es atracci

atraccio

simpatfa, aunque eso s

sf puede deriva

sexual o0 simpata,
en un amor de verdad.

Profamfr.a
Profamffta

EL ESPECTAI

Joven

172

SEXO PAI~A ADOLESCENTES

En 10
lo que todos coincid
coincidimos
imos es en que cuan
cuando nos enamoramos de alguien nos sentimos atraf
atrados sexual mente, adm
admiramos
iramos muchos aspectos de
su personalidad , y compartimos gustos. EI
El peso de
estos ingredientes, entre otros,
otros, facilitara
facilitar el que la
relacion
relacin dure dfas,
das, meses 0o toda una vida
vida..
eso de la media naranja no es
Entonces, Leso
cierto? Te estaras
estars preguntando.
preguntando. Lo que no es cier
cierto es que a 10
lo largo de nuestra vida exista solo
slo una
persona que se acople a nuestros deseos y que
si no la hemos encontrado no podremos ser feli
felices. Segun
Segn nos vamos haciendo mayores
mayores,, pueden
aparecer muchas medias naranjas
naranjas porque va
vamos cambiando.
cambiando. Nuestro novio 0o novia ideal no
es el mismo cuando tenemos quince anos
aos que a
treinta
inta .
los tre
Seguro que te encanta estar enamorado,
Lverdad?
verdad? Ests
Estas de mejor humor, te sientes con mucha vitalidad y
energfa, te ves ms
mas atractivo - y los dems
demas telo
te lo confirman, porque como dice un proverbio
energa,
italiano el amor y la tos no pueden ocultarse-.
ocultarse- . Cuando nos enamoramos,
enamoramos, preferimos creer
que esta transformacin
transformacion la produce esa persona objeto de nuestro amor, porque ella es al
alunica . El
EI peligro de esta creencia es que, cuando por alguna razon
razn perdemos
guien especial y nica
a nuestro amor, sentimos que la vida carece de sentido sin el
l y podemos Ilegar
llegar a desear la
muerte. Algunos jvenes
jovenes entran en una profunda depresion
depresin que
que,, en casos extremos, les ha
lIevado al suicido. Sin embargo, si caemos en cuenta de que nos enamoramos porque que
quellevado

....... .., ....... .

Ei iiechazo:l)Ura qUlmlCa

La dopamina, norepinefrina, feniletalimina y otras sus

sustancias involucradas en esta emocin
emoci6n anulan la funci6n
funcin 16gica
lgica
del cerebro, tomando entonces las riendas el sistema Ifmbico
lmbico
(base de las emociones), 10
lo que provoca una menor integraci6n
integracin con el

crtex
c6rtex cerebral, causando el enamoramiento.
La oxitocina, hormona sexual que participa en el orgasmo, parece estar

involucrada en los sentimientos romnticos

romanticos irracionales.
Cuando el fl ujo de susta ncias qumicas
q ufmicas se aca ba, el amor se traslada al c6rtex,
crtex,
experimentndose
experimentandose entonces el amor verdadero 0o desllusi6n.
desilusin.
Las personas que van de relacin
relaci6n en relaci6n
relacin podrfan
podran ansiar el sentirse enamora
enamorados como si se tratase de una adiccin
adicci6n .
En cambio, una pareja estable estimula ja producci6n
produccin de endorfinas, que son anal
analgesicos naturales.
gsicos

rfamfna
ami11a

EL ESPECTADOR

Joven

LOS

Al\I\OJ~ES
Al\I\OJ~E.S

E.N
EN LA ADOLE.SCE.NCtA
ADOLESCENCIA

remos, que nosotros somos [os que hemos

hem os decidido que a[guien
alguien es super
sper maravilloso, las
aSI, cmo
Lcomo explicas que el tipo del que tu amiga se ha enamorado
cosas cambian. De no ser as,
es increlb[emente
increlblemente maravi[loso
maravilloso cuando a ti no te mueve 10
[o mas
ms mfnimo?
mnimo? L0O que a ti, la novia
de tu amigo te parezca una boba cuando l
e l la encuentra divertidisima?
divertidsima?
Tambien puede ocurrir que uno crea o0 quiera
qui era estar enamorado, cuando en realidad
Tambin
las razones que nos llevan
lIevan a pensar que es asi:
as: tus amigos salen
sajen con alguien, te
son otras [as
sientes solo o0 sola aunque tengas amigos, no sabes cmo
como I[enar
llenar un vacio
vaco emocional 0o espi
espives asediado por un fuerte
ritual, tienes miedo de ocuparte de tu propio crecimiento 0o te yes
deseo sexual.

~MOl~

l~E.L.~G10NES

Y
uando el amor va unido a las relaciones sexuasexua
les surgen diversas formas de amores depende pen
SE.XO ~L.E.
diendo de la intensidad que ponemos en ellos
o de las pasiones que suscitan en nosotros: amores

sexuales, amores pasionales o0 erticos.

eroticos.

Cuando hablamos de amor sexual no nos rere

ferimos a encuentros sexuales, sino a una relacin
relacion amorosa en la que

predomina la atraccin,
atraccion, el deseo y la obsesin.
obsesion. Puede ser ellnicio
el micio de una

relacion ms
mas profunda, pero si no se transforma en otro tipo de amor, tras

relacin
los primeros
prim eros das
dfas o0 meses la pareja empieza a aburrirse -excepto cuando

estn
estan en la cama- y surgen [as discusiones y los reproches constantes.

Amor
Amar pdsiondl
pdsiandl

U
U

~~.

ertico
erotica

n amor intenso que se ve obstaculizado

obstacu[izado por alguna razon
razn se va a trans
trans-

pasion amorosa -hay que recordar que [a palabra pasion

formar en una pasin
pasin

_ significa padecer-, porque [o

[0 que caracteriza a este tipo de amor es e[

sufrimiento y el impedimento. La pasin

pasion amorosa arrastra consigo otras pasio
pasio-

nes, como celos, sospechas, ataques de ira y odio porque la persona siente que va

a perder al ser amado.

amado.

De todos es conocida la historia de

la hija de Isabel
Isabella
la Catolica
Catlica y Fernando
de Aragn,
Aragon, Juana de Castilla. Casada en
la adolescencia con Felipe el Hermoso, esta joven
esposa ve constantemente en peligro el amor de
su marido
mando hacia ella por [as continuas infldelida
infidelidades de este. A pesar de ello, Ie
le amo
am hasta la [oculocu
ra por [o
10 que [a
la historia Ie
le otorgo
otorg el sobrenombre
de Juana la
[a loca. No existe pasion
pasin amorosa sin
amor ertico
erotico porque en ambos la busqueda
bsqueda es
sion con el otro y una manera de creer que
la fu sin
~-.
77 de Francisco PadIlla.
Ila hemos
he mos alcanzado es [a fusion
fusin sexual, de ahf
ah

Dona Juana fa Loea (1877) , de Francisco Padilla.

Doa Juana fa Loca (1 ~ d)e' I Buen Retro . adnd.
Casonn del Buen Retiro . Madnd.
Oleo sabre lienzO.

o
Caso
qquee en
e n las relaciones erotico-amorosas
ertico-amorosas [os ena
enaOleo sobre l lenz .

173

Profamina
Profamma

EL ESPECTA
ESPECT \

Joven

t74

s~xo PAJ~A ADOL~SC~Nr~S

d[as- haciendo el amor y disfrutando

morados puedan pasar horas enteras -y dasdel contacto de sus cuerpos hasta la saciedad
saciedad.. Sin embargo,
erotico
embargo, el amor ertico
no contiene todos los elementos de la pasin,
pasion, ya que no hay necesaria
necesariaobstaculo que caracteriza a la pasin.
pasion.
mente el dolor ni el obstculo
romanticos se caracterizan por la exaltacin
exaltacion del sufri
sufriLos amores romnticos
miento. Los enamorados viven largo tiempo atorator
mentados porque no saben si son correspondidos
incognita, surge
en su amor; una vez despejada esa incgnita,
otro motivo de sufrimiento: uno de ellos se ve obligado a irse lejos
o aparece alguna circunstancia desconocida que les obliga a casarse
con otro.
otro. Cuando parece que todo vuelve a la normalidad , de nuevo
algun acontecimiento viene a perturbar ia
algn
la paz de los amantes: una tercera
final mente 10
irremediable:: la muerte. Aunque esta
persona, la enfermedad y finalmente
lo irremediable
tam poco el fin, gracias a ella los enamorados podrn
podran por fin estar juntos por
no es tampoco
solo la muerte puede unirles.
unirles.
la eternidad, ya que en el romanticismo slo

Es posible tener reldciones

LEs
reldCiones

sexudles sin dmor?

total mente posible

ara muchas personas es totalmente
porque no necesitan, para relajarse, estar
amada,, ni sentirse queridos
con la persona amada
para entregarse,
experi
entregarse, sino que les basta con experiatraccion sexual. Estas sue
mentar una fuerte atraccin
suenoche porque, de
len ser relaciones de una noche
viendose,, ambas personas o0 una puede
seguir vindose
querer llegar
Ilegar ms
mas lejos. EI
El cine nos ha ofrecido
relaciones:: en Atrac
buenos ejemplos de este tipo de relaciones
Atraccion
fatal un hombre y una mujer que se acaban de conocer inician una relacin
relacion puramenpuramen
cin {atal
te sexual que dura todo un fin de semana y que para l
el no tiene mayores consecuencias.
consecuencias. Sin
embargo, la mujer se obsesiona con l
el y su demanda amorosa se convierte en una pesadilla
para ambos. En El
EI ultimo
Paris sucede a la inversa: un hombre de mediana edad
ltimo tango en Pars
tiene un encuentro sexual con una joven desconocida y l
el termina
term ina engan
enganchandose sentimentalmente, mientras que ella no se ha implicado.
chndose
implicado.

LEs
Es posible el dmor sin reldciones sexudles?

mas el amor y la ternura, buscando

n la adolescencia muchas mujeres valoran mucho ms
principalmente ser comprendidas y queridas. Es muy probable que tu novio sea como
intimo a quien de
seas contarle todo,
todo, con quien quieres compartir 10
un amigo ntimo
deseas
lo que
d[a y con quien quieres pasar todo el tiempo posible, tal y como venas
ven[as
te ha pasado en el da
haciendo con tu mejor amiga. Necesitas ser 10
mas importante para l
el y te molesta que l
el
lo ms

famfna

EL ESPECTADOR

Joven

JS E.N LA
LA. ADOLE-SCE-NetA
A. DOLE. SCE.NC1A.
anteponga un partido.2
partido ::'? ..:-_-, ~
conti go,
gos a estar contigo.
c :;,::- ="--0-:
Para el hombre =-_-=
vescencia sexual , las ::c'.~ .:
cho a tu novia y te .:.g~-::=.
-.:: ..::.
pero,
pe
ro, sobre too
tOGO..
No tienes tan de s.c...
;:-~~
~
femenino, y si es-:Zs ?~
se te olvide que r~~ .~ ..:.c:~~
estas perdido;
La sexuahca,
la sal y la pi mie--la frustracion,

los ami
ami-

-=- e

s cosas,
acari ciarla .
. - c e - omplicidad
puede que ,..-:"~~~
- "",~ e a . Entonces

in,
ion , es como
, ::- --:~=::=ura
-::
::~iJra la rutina y
:>
e .-aa muchos aos
anos
e'
::l
;-} segundo plano
e se
timiento de
sentimiento
_ ~ "":''=:-e:5e'5
"""'CSes compartidos
compartidos..
~_ ..,..,. -"'- el
~~ -=:=';-;0,
e l amor mstico
mistico o religioso, donde no hay deseo
__ _,'~ ~
~ -eltgiosas,
-e itgiosas, amar aaDios
Dios es sencillamente obedecerle y
~ ;:- j.. S
_ - ?loargo,
~bargo, en algunos casos es un amor de tal intensidad
OC;)S- 5.
~ ...t5- - "'::"":'::-Q
cumplir con t 00
- _7 ::::.::
_ -'"
'-'. ano. Dos ejemplos de esto los tenemos en san Juan
_ .:;:
que se confunde c:-::'- ='::ES '::
-=" 'lumano,
de la Cru
Cruzz y san
san:-=..
:=- --~'?-:.
e-eY-. ::::t:'
- _3
;:.;:;.....:;
.....5 2
~ ::mmera
oIimera poes[a
poesa trata
t rata de cmo
como el Alma va al encuentro
del Seor,
y e Ie.3. .:e2
_ -::~ -e n :e expresada la actitud de entrega de la santa.
Senor, yen
sc1"-=- :..;;.
:";;' ?':-~
~~=~;:::-,eme
santa, Como
puedes apreciar. ::!_
e5""~
--..:-:~
,.:;x;..::,'5
-: L'~- - ;redientes
::;-cdientes del amor pasional o0 doloroso: el desasosiego
ante el obstculo
____ ~iLer.
Jsq eda incesante del amado y la entrega, 10
lo que hace
obstaculv -e L
~:::: =~ .J ,Jsqueda
difcil
diffcil poder desh
desl ;s;=2:.fr::e ~~ x rc '; .J~
- eel
::e1 profano en este caso
caso..

~dnJudn

,0

.::

n'l!

aO
" - rr Jero

de Id Cruz

En unQ Noche o~curQ

o~cum,
con Qn~iQ~,
cm~iQ~, en Qmored
Qmore~
inflQmQda
iOn dicho~Q venturo!
ventum!
~Qlf ~in ~er notQdQ
~QI

\'1'0
/r, "'0"
,. ~" ..;._ -::. '-~~. J;;:. , ~
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"' _ .III _ " ...,JICioo 1l

~ . -..

- , - - . - ",;

..........................................

gU;~~~d~"~;~'~'~~~e~
'Qu~CQndo
mi~ Qmore~,

Ire por
ribem~;
Ir
po~ e~o~ monte~ y ribe~Q~;

cogere IQ~ f1ore~

Ni coger

Ni temer
temere tQ~
IQ~ fierQ~
fierQ~,

V pQ~Qr
PQ~Qre to~
lo~ fuerte~ y fro~tero~.
frontem~.

.
'

.'. .. ... '... . .. .. . . .".'. .

I

'

'

-'

175

Profamiba
Profamfna

ESPECT ~
EL ESPECTA

Joven

176

PAr~A ADOLESCENTES
ADOLESc,ENrES

SEXO PAj~A

n torno al amor
am or hay tambin
tambien muchas falsas
ntorno
inofen
creencias o0 mitos que aunque parecen inofensivos pueden confundirte cuando eliges pareja.
De
LDe dnde
donde vienen estos mitos? Principalmente propro
romantico que se ha deslizado en las
ceden del amor romntico
-Ia llamada
Ilamada novela rosa- y en
pelfculas, en la literatura -la
pelculas,
romantico un
muchas canciones que han hecho del amor romntico
amor ideal.

EI amor,
amor, si es verda
El
verdadero
puede
hacer
que ~~
la
dero,
,
.
a pesar
ar de
relacion funcione a pes
relacin
los problemas.

irar

- -n
f(lir3J-1"1 m

f(lOs
S610
slO cO .m
os Que

nOS su?'
su~\ I uno
1"105
ul"lO

raf(lOs e
eramos

o.

el
otro.
elo\r

ra 'lecnaZ.
O.
~ara
'Iecnal.o.
?a
e un
fue

fu
ul"l

.. . - - . .-

La pareja ideal es
aquella que
qUe satisfasatisfa
ce todos los aspecaspec
tos de su vida.

Cad a persona tiene

Cada
su media naranja
en alguna parte del
mundo.

Si te entiendes en la
cama significa que
es tu pareja ideal.

LPor qu
que seguimos creyendo en ellos? Porque aSI
Por
as dotamos al amor de un
poder externo a nosotros y nos sentimos menos responsables si no conseguimos
pareja . La realidad es otra:
enamorar a alguien o0 si tenemos problemas en la pareja.
relacion funcione se necesita,
ademas de amor, una gran dosis de
para que una relacin
necesita, adems
imaginacion por ambas
am bas partes
compatibilidad e intereses comunes y esfuerzo e imaginacin
para mantener la chispa. Tampoco el sexo, en Sl,
s, puede limar las
asperezas: las personas pueden entenderse muy bien sexual
sexualmas en comn
comun,, 10
relacion
mente y no tener nada ms
lo que harIa
hara la relacin
am
insostenible. Ademas,
Adems, aunque el entendimiento fuese muy amplio, siempre hay aspectos de nuestra vida que nuestra pareja
podra satisfacer.
no podr
EI amor maduro no depende de la edad que tengamos,
El
individual mente hallamos
hallam os alcanzado una ma
sino de que individualmente
mapsicologica suficiente
suflciente para saber cmo
como
durez emocional y psicolgica
somos, que
qu es 10
lo que queremos, tener una alta autoestima y
diflcultad nuestros sentimientos, deseos
poder expresar sin dificultad
y sexualidad .
Tambien va a influir cmo
Tambin
como fuimos tratados de pequeos
pequenos
por nuestros padres y por las personas que nos rodeaban.
Segun los estudios realizados, los nios
ninos que recibieron mucho
Segn
saba y acariciaba con frecuencia, de
amor y a los que se les be
besaba
mas emotivos en la expresin
expresion de sus afectos que
adultos son ms
frlos, distantes e inexpresivos
inexpresivos..
aquellos que tuvieron padres fros,

'amn1a
ami'na

EL ESPECT1\DOR

Joven

LOS

AMOr~E.S
AMOr~ES

E.N LA ADOLE.SCE.NCJA
EN
ADOLESCENCIA

En las relaclones
relaciones maduras ambas partes son dos iguales que
pasion, ternura
ternura,, afinidad y solidaridad el uno por el
sienten amor, pasin,
relacion paterno filial donde uno cuida y el otro se
otro y no una relacin
cui dar. Estas relaciones son daninas
deja cuidar.
dainas y aunque pueden tener
entranable, al poco tiempo acaba frustrando a
al principio algo de entraable,
LCuales son los ingredientes del
ambos e impide el crecimiento. Cules
amor maduro?
EI
cui
El amor maduro entre dos personas requiere muchos cuidados. La pareja debe buscar tiempo para conversar -expre-expre
-jrefrse y divertirse junjun
sarse su amor-, hacer cosas juntos -irerse
comun; otro componente esencial
tos!- y tener proyectos en comn;
es la admiracin
admiraci6n recproca,
redproca, ya que gracias a ella se fortalece la
relacion porque mantiene el inters.
interes . Adems,
Ademas, para que el amor
relacin
sensacion de que tamtam
no se asfixie, la pareja tiene que tener la sensacin
bien existen por separado, por 10
siem
bin
lo que hay que demostrar siemIntimos del otro y confiar en l.
el.
pre respeto a los espacios ntimos

irars e el
Amar no es mirarse
e\ uno
uno al
a\ otro;
otro;
ci6n
Amar n.o es m
la mismaa direccin.
es
mirar
juntos
en
\a
mism
direc
.
es mirar Juntos en
A.
A.

'.

DE
DE

.rac in
El amor sin adml
admiraci6n
56\0
slo es amistad.
AURORE DUPIN.

Pueden amar los pobres,

los
locos
y
hasta
los
fa
1505,
SAINT-ExUPERY. . :

ocupados.
pero
no
los
hombres
ocupados
.

DONNE..
DONNE

: El
EI ms
mas poderoso hechizo .:

para ser amado es amar.

-----------
-----

Willi am
Shakespeare
~ Shakespeare

GRACIAN.
BALTASAR GRACIN.

~I
"

Ci~

es
Las personas que se aman esamor, como
tan bien juntas, aunque no hagan ,;/
tn
que es, impide a
nada especial, y no necesitan
los amantes ver las
acompana
estar todo el tiempo acompaadivertidas
tonteras
tonterfas que
que.. .
Solo el
das por terceras personas. Slo
'--..,.-/
~
cometen.
.-/
amis
paso del tiempo, como en la amisdemostrara si se trata de un gran
tad, demostrar
amor.
El amor puede existir en todo tipo de pareja contrario a 10
lo que
per
a veces se piensa. En las relaciones homosexuales hay, ante todo, personas con la capacidad de vivir la extensa gama de amores que hemos
pondrfamos en duda si una mujer lesbiana o0 un
mencionado. 19ual
Igual que no pondramos
tam poco dudaramos
dudarfamos de que una pareja homohomo
hombre gay aman a sus padres, tampoco
pareJa homosexual se pueden dar las mismas
sexual se ame profundamente. Dentro de la pareja
situaciones que dentro de las heterosexuales: fidelidades, infidelidades, celos, etc.

177

Profamfna

EL ESPECTAl

Joven

170

SEXO PAI<A ADOLESGEN-rES

uando se sufre de mal de amores se vive muy mal:

no puedes comer, ni dormir, ni concentrarte en
nada . Todo 10
lo que sientes es un profundo vado
vaco por
pornada.
~C
. lS IV' "
V'-"
VI-:'lS
que sin el
l 0o ella no puedes vivir
vivir y Ia
la vida no tiene sentido. Solo
Slo nos calma el poder ver al otro, caunque
caunque sea por
ltima
ultima vez. La poesfa
poesa de san Juan de la Cruz describe
en una estrofa muy acertadamente el sentimiento ante el
desamor: La herida de amor no se cura, sino con la presencia y la figura.
figura.
Desde luego todo va a depender de los lazos que se hayan creado: no es 10
lo mismo una
relacion de unos meses que de unQ aos.
aiios. A veces es mejor que se acaben ciertas relaciones
relacin
porque se generan demas~das
crticas, demasiados reproches y continuos desen
desendemasi~das crlticas,
cuentros que dan paso al aburrimiento y a la desesperanza.

~.'. ' \\--

J,\IOR
"'" 1\10'"
1\

No soporto que me

controles tanto,

me asfixias.

y yo estoy
Y
harta de no saber
dnde estas.
ests.
nunca d6nde

Sabes?,
c:Sabes?, no eres mi

madre. No tengo que

tenerte informada
de mis cosas. Si fueras

menos agobiante,

a 10
lo mejor te 10
lo dirfa.
dira.

y yo no
Y
tendra
tendrfa
que preguntarte
si tu
t me 10
lo
dijeras.

El
EI que ha dejado de amar busca, tal vez inconscientemente,
responsabilizar al otro, pero la realidad es que ya las cosas no son
asO Si aun
an existe la
como antes. LSe
Se puede recuperar una relacion
relacin as!?
chispa del amor y del deseo, es probable que haya esperanza. Una
manera es dialogar para tratar de averiguar en que
qu momenta
momento se
relacin 0o externas
enfri
enfrio el amor y si fue por causas internas a la relacion
--como terceras personas. Establecido esto, es muy importante
comn, resaltar 10
lo positivo de
destacar las cosas que se tienen en comun,
ambos y ver que
qu se puede aun
an salvar.
salvar.

CUdndo se trdtd

de infidelidddes

le
Ie pueden gustar o puedes amar a dos personas ala
a la vez,

vez,
I

pero no puedes -segun

-segn dice el sociologo
socilogo Francesco Albe
Albe-

'ami
amiba
la
...

EL ESPECTADOR

Joven

LOS

A.MOr~:E-S
AMOr~:ES

E-N LA. A.DOLE-SCE-NCIA.

17<1

EN
ADOLESCENCtA. 17'1

tiempo. Cuando se trata de enamoramiento no hay

roni- estar enamorado de dos al mismo tiempo.
lugar mas
ms que para dos personas porque es un estado naciente,
naciente, un movimiento ados.
a dos.
Por eso, podemos perdonar una infidelidad ocasional
ocasional-Ia
amos para
-la carne es debil
dbil,, pens
pensamos
consolarnos-, pero no que nuestra pareja tenga un amante. Eso significa que ya no ocupa
ocupamos ese lugar privilegiado en su corazon
eso, no basta que nos diga que
corazn ni en su mente. Por eso,
nos sigue amanda
amando y menos aun
an que necesita a las dos, porque cuando estamos enamorados
necesitamos serlo todo para el otro como l
el 10
lo es para nosotros.
nosotros.

Los celos

os, pero no sin tete

uede haber amor sin eel
celos,
mores, dijo Cervantes. Lo cierto es que
mores,
detras
detrs de 10
lo que lIamamos
llamamos celos vulgarmente
esta el temor de perder al novio o
0 novia que
est
queremos . Imaginar o
0 sospechar que puede eses
queremos.
perso
tar teniendo la misma intimidad con otra persona produce dolor y rabia, independientemente
lIeven juntos, porque 10
im
del tiempo que lleven
lo que imesta conmigo
porta es que est
conmigo y eso ha creado
ya un compromlso.
compromIso.
mas estables, tal
Si se trata de relaciones ms
vez tengas razones para la sospecha: es infiel por naturaleza, se ausenta
veces,
sin justificaciones coherentes o0 notas que no quiere hacer el amor contigo. Pero otras veces,
es ms
imaginacion la que te puede estar jugando un mal rato. En estos casos, si se
mas bien la imaginacin
dan muy a menudo en tus relaciones afectivas,
afectivas, habra
habrfa que pensar ms
mas bien en inseguridad y
falta de confianza en ti mismo.
mas agresiva ante la idea
mismo. Los hombres reaccionan de forma ms
de que su novia se haya ido con otro, incluso pueden l\egar
llegar a agredir
ftsicamente
nsicamente a su pareja o
0 matarlas; las mujeres pueden ser algo
violentas formando fuertes discusiones, pero generalmente optan
metodos ms
mas astutos como pillarlos en el engao
engano o
0 acosarlos
por mtodos
psicologicamente hasta que confiesan.
psicolgicamente
La desesperacin
desesperacion puede llevarte
0 novia,
novia ,
Ilevarte a vigilar a tu novio o
buscar constantemente pruebas de que te pone los cachos, es
esculcarle los bolsillos y objetos personales. Esto solo
slo empeorar
empeorara la
situacion, y 10
dialogo y la sinceridad. Si todo
situacin,
lo mejor es siempre el dilogo
sospe
ha terminado, es mejor arrontarlo cuanto antes, y si tus sospeestas vengando
chas eran injustificadas, debes preguntarte si te ests
porque ya te 10
Ie ests
estas culpando
cui pando por tus propias
lo hizo otra vez, si le
inseguridades y miedos o0 si todo esto est
esta camuflando un deseo
tuyo de mayor libertad sexual.
patologicos -es decir,
decir, enfermizos- que
Cuando son celos patolgicos
exagerad.::..mente por
te impiden lIevar
llevar una vida normal y sufres exageradc..mente
llo, la ayuda de un psicologo
psiclogo puede aclarar 10 que se oculta
e llo,
traass estos sentimientos.

Profamina
Profarnina

EL ESPECTA
CTA

Joven

PA.j~A.
100 SEXO PAJ~A.

A.DOLESGENTES

A.DOLESGENES

Afrontdndo Id rupturd

relacic5n puede crear sentimientos de culpa y depresin

depresic5n
lI final de una relacin
res
en una de las partes o0 en ambas. La realidad es que los dos son reslo que haya ocurrido. Hay que ser sinceros
ponsables -no culpables- de 10
lo que hicimos como 10
lo que dejamos de hacer
y reconocer que tanto 10
prc5ximas
pudo deteriorar la relacic5n
relacin.. Eso puede ayudarnos a entrar en prximas
mas madurez y un mejor conocimiento de nosotros mis
misrelaciones con ms
mos para no caer en errores similares.
relacin puede durarte unas semanas
La tristeza por el final de la relacic5n
ma
si ha sido de poco tiempo o0 meses en relaciones donde ha habido un magrafica y acertadamente
yor compromiso yyafecto.
afecto. Esto 10
lo expresa muy grfica
la cancin
cancic5n que dice: ...
... y tard
tarde en olvidarla diecinueve das
dfas y quinientas
dias se hacen ms
mas llevaderos
Ilevaderos gracias a la compaa
companfa
noches , porque los das
de otras personas y de las otras muchas actividades que no tienes que
sientas.. La tusa
tusa es un duelo que hay
abandonar por muy mal que te sientas
signa -contrario a 10
que pasar, pero cuando dura demasiado no es signo
lo que
romanticos- de que se ama mucho, sino,
sino, ms
mas bien , de que te amas
piensan los romnticospoco a ti y crees que vives gracias al otro. No tienes que reprimir tu dolor, ni pensar que
tris
todo fue por tu culpa y que nunca vas a encontrar a alguien igual. Debes dejar salir tu tris-0 tu rabia- "orando,
falta,, y hablando con amigos fntimos
teza -o
llorando, si hace falta
ntimos o0 con familiares
mas profundo de tu ser, dejar ir
ir a la persona que quisi
quisiste.
magnifica
y, en 10
lo ms
ste . Esta es una magnfica
ilusic5n . Y si eres t
tu el abandonado, recuerrecuer
manera de hacer duelo y volver a recuperar la ilusin
anc5nimas: No existe el amor, sino las pruebas de amor, y la prueba de
da estas palabras annimas:
am or a quien amamos es dejarlo vivir libremente
.
amor
libremente.

Ou PdSd
pdSd cUdndo
lQue
correspondidos?
no somos corres
ondidos?

frustracic5n, pero tienes a

in duda el no ser correspondidos produce frustracin,
tu alcance muchos recursos, como ser inteligente que eres, mientras
Jlega el amor. Puedes optar por planear y esforzarte para conseguir
te llega
mien
pareja haciendo mucha vida social o0 esperar simplemente a que eso ocurra al azar mientras sigues tu desarrollo personal. Centrarte en actividades creativas como el
baile, la pintura, la msica,
musica, la escritura o0 cualquier otra actividad de tu agraagra
do es muy reconfortante y sacar
sacara 10
lo mejor que hay en ti.

EL ESPECTADOR
LOS AMOf?E.S
AMOJ<E.S E.N LA ADOLE.SGE.NGtA

l"see dd vivir
Yivir con
can los
105 dmigos
s. ~

C",,-e:cc c.. c ~ ' ~._ . ~

eX: v

2.'--'

P.-1SA.-1DO .-1 l
fUTURO

o.
mOG e rniissmo.

a con
'ersac in como esta puede ser bastante comun
comn en muchas

com'ersacion
thas. 1A
6., los
=---mihas.
lo s padres ya les cuesta aceptar que sus hijos tengan una

. da sexual
sexual antes de vivir en pareja o0 casarse. i Peor aun si ocurre bajo

=__ :fODlO
aos juntos se puede

~. 0plO :_echo 'l Slo

Solo en casos de parejas que llevan
Ilevan varios anos
ec'"r .:on
en a normalidad dentro de algunas familias.

con cierta
Estee hecho, unido a un deseo de mayor autonoma,
autonom[a, anima a muchos jovenes
Es
jvenes
.:.
~ -:.:e
-rs.e ce
mayoria de edad. En algunos pafses
e la casa una vez cumplida la mayora
pases europeos
~.'5:e
:'l)'udas
== -:"' -- a,
udas gubernamentales para los estudiantes que quieren independizarse
;: --a
::. :']5
- _ Q_e
~ _e empiezan su vida laboral
\'j e. laboral,, como becas y ayudas para el arriendo de \j"je.
'-""='='"
hay este tipo de ayudas, los jvenes,
jovenes, una vez termlnados
- - D-Y',cc no ha
termInados sus estudios,
e tu ios,
Z(I.!SCC:i
com partir. Como adolescente,
adolescente, puede que se te cruce
- ;=;:xrrarllemo
'" -na; emo para compartir.
e 'uce ya por
: e gustaria
stara hacer y conviene ir ya viendo todo el abanico de posibdidades
posibilidades .

en pdrejd 0o CdSddos

Solteros, en

L
L

a ley autoriza a los jovenes

jvenes a casarse a partir de la mayo
mayoria de edad, o0 aun antes con la autorizacion
ra
autorizacin de los padres,
esta demostrado que a esa edad no se ha adquirido
pero est
?~
~~ I ssuflciente
ftciente madurez emocional como para lanzarse a una
i:'~~)f essa
a de esas caractersticas.
caracteristicas.
c~~ie
uedarse soltero puede ser tambien
tambin una eleccion
eleccin en tu
re todo si sientes que eres muy independiente y no
~.~
g~:n.:1 las ataduras. Perdura aun
? .:=....:::a:an la idea de que la persona
- ~::
~.:E solterona,
s Iterona, algo asf
as como que no ha encontrado a
':<:
2J:C.::a
5~
::.~ =
: j~
2: Iii
qUi era -en el caso de la mujer- 0o que Ja
~; ; ,=:..
~?
a. qui
la aguante
-e~ c. ,::as: eel hombre.
hombre. Este puede ser eJ
el caso de algunos,
algunos,
;:;ere
':-c:
_=h:=.s
;:~-~
:.. -- ~
1-3.5 personas que eligen la solterfa
soltera como forma
De
2.
~'J es
~e
::?.
?5
5 -:an digno como la eleccion
eleccin de la vida en pa
pare'a e e -=.::- ~ JalO.

101

Profamina
Joven

102

ESPECTp
EL ESPECTP

SEXO
s~xo PAJ~.A
PAI~A ADOLESCENTES
ADOL~SG~NT~S

Una tendencia en la actualidad es tener una pareja y

opcicSn tiene las venta
ventavivir cada uno en su casa. Esta otra opcin
jas de tener compaa
compania afectiva y sexual de forma regular,
regular,
pero no es 10
lo ideal para parejas que quieren tener hijos,
hijos, por
10
lo que es difcil
diflcil que parejas jvenes
jovenes opten por este modo de
disfrutar de la vida afectiva durante mucho tiempo.
La vida en pareja sin casarse es otra opc
opcion
in y las pa
parejas se 10
lo plantean cuando ya !levan
llevan tiempo de relacin,
relacicSn, y
han comprobado que se complementan y que pueden conscons
truir algo juntos. Muchas veces arriendan una casa y prueprue
ban la convivencia durante un tiempo. EI
El compromiso en
este caso es entre ellos, no hay ningn
ningun contrato por escriescri
to que 10
lo contenga. En Colombia, hay leyes que aseguran
a los miembros de estas parejas que les ser
sera reconocido
el tiempo de convivencia para que se puedan beneficiar
de derechos de herencia como el en caso de las parejas
casadas .
Otras parejas optan por el matrimonio civil o0 rere
ligioso, y las edades oscilan entre los veinticinco y los
treinta aos,
anos, ya que muchas parejas esperan a acabar sus estudios y tener un empleo
mas o0 menos fijo. En ambos tipos de enlace se tiene que firmar un contrato de matrimoms
matrimo
nio que les va a garantizar unos derechos y
requerir de ellos unos deberes ante la ley o0
ante Dios si son matrimonios religiosos .
En la mayora
mayoria de las sociedades los
matrimonios son mongamos
mon6gamos . Qu
LQue
solo
significa esto? Pues que el hombre slo
puede estar casado con una mujer y la
mujer con un solo hombre. Cuando esto
se quebranta y uno de los miembros de
la pareja se casa simultneamente
simultaneamente con
dos personas,
personas, incurre en 10
lo que se llama
bigamia, conducta que est
esta penalizada
en muchos pases
pafses . En algunas culturas
se practica la poligamia , generalmengeneral men
te un hombre casado que tiene varias
esposas al mismo tiempo. Las religiones musulmanas admiten la
poligamia con un mximo
maximo de cuatro mujeres si pueden mantenerlas, y otras religiones
cristianas, como los mormones, la aceptan igualmente
igualmente.. Existe tambien
tambin otra prctica,
practica, la
cristianas,
poliandria, en la que una mujer es la esposa de varios hombres a la vez.
poliandria,
En la actualidad hay muchas parejas compuestas por dos personas del mismo sexo,
que comparten vivienda y una vida juntas, por 10
lo que las asociaciones de gays y lesbianas
hacen esfuerzos para que se les reconozcan los mismos derechos como pareja que al
resto,
resto, habindoles
habiendoles sido concedido en algunos pases
pafses el matrimonio civil.

'ami11a

EL ESPECTADOR

Joven

LOS AMOr~E.S
"Mor~ES E.N
EN LA ADOLE.SGE.NG1A
ADOLESGENGIA

n la Grecia antigua, como nos re lata la f/(odo

/lada de

Homero, hombres y mujeres consideraban que

Ifcitos . tantO
el sexo y el erotismo eran placeres lciws,
tan o
dentro como fuera del matrimonio. Este conce pto
ro de
la
Ja sexualidad y del amor estaba muy inf1uenciado por la
predomiinaba
naba en
e n aquel
cultura liberal y naturalista que predom
aqul
entonces.
A partir ddeell
siglo JV,
IV , la sociedad griega se im
impregna de ideas procedentes de la
f1losofla espartana que valoraba
filosofa
rfgida, cencen
la autodisciplina rgida,
suraba el lujo y proclamaba
evitar el placer. A esto hay
anadir que, tras las concon
que aadir
quistas de Alejandro Magno
y el consiguiente intercambio
f1loso
cultural, se introducen filosoHass espirituales procedentes de
fa
India,, donde
M esopotamia y de la India
gloriflcaba el celibato, y se concon
se glorifIcaba
dena ba y culpabilizaba la conducta
sexual. Todo esto produjo un cambio
importante en la forma de abordar y
ualidad que va a inf1uir en
vivir la sex
sexualidad
una obra de gran repercusin
repercusion mundial que se escribfa
ultimo peroperfo
escriba en ese ltimo
do: el Nuevo Testamento, tambin
tambien llamado
Ilamado Escrituras Griegas
Griegas..
En esta parte de la Biblia no se aborda apenas el amor sexual
sexual,,
sino ms
mas bien el amor fraternal que se viva
vivfa en las congregaciones
cristianas.
EI apstol
a posrol Pablo, particularmente, animaba sus oyentes
cristianas. El
celi bes para poder dedicarse mas
a permanecer cli
ms a la obra de Dios.
Dios.
partir
A pa
rtir de entonces,
enronces, las sociedades occidentales,
occidentales, bajo la
la religin
religio n judeo-cristiana, ensalzaron el matrimonio
inf1uencia de la.
hombre,>
relacion sexual la
entre ho
b e ...,uje
uje r como forma de dar a la relacin
aprobacion
d
~N
"',c.
y
organizarla
socialmente.
Eran
los acuerdos
aprobaci
rganizarla socialmente.
famili~5
~ determinaban la eleccin
eleccion de pareja, sobre
entre famil
d _ ~s
-~ ~~
- ...:~
todo en la 0"_
::, ~- ":; -no
idos por intereses como unir tierras y
O'...:,?~~
Ilovidos
fortuna
~? - ~ ;::.;:
- ::es.
es. Los campesinos buscaban
fortunas 0o rec';::'.:bus caban con el matrimatri
moniO cre~
~~ c.
mas tarde
r~ ..r-.E
_ '~~
.::. para que los hijos ayudaran ms
monio
-~-:JO.
como pec - Z"~?" ~== :2.7:?O.
Siq ?--=c..~::.
~ ~ E=.. ..::z-~
-ca dee que el sexo era algo sucio que solo
slo
arrai
ear estaba profundamente arrai:::!
--:.as.,era
::= ,.....
ne a que los hombres buscaban
_a: los
Jo s burdeles a pesar de que la
':2: oracticas.
cticas.

103

fl AMOR
A~OR
POCAS
\'\ orRAS fPOC,AS
I

Profamiha
Profami11a

EL ES
ESPECTA[
PECTA[

Joven

104 SEXO PAJ~.:A

PAJ~.A

ADOLESC.ENTES
ADOLESGENTES

En la Edad Media nace 10

lo que se vino a !lamar
llamar el amor cor
cortes -entre una dam
ts
damaa y su caballero- que abundo
abund en la literatura
y en las canciones de la epoca
poca interpretadas por los trovadores.
El
EI caballero -leal servidor de su ama- la cortejaba y protegla
protega en
ausencia del senor
seor que se hallaba en los campos de batalla. Ge
Generalmente, era un amor basado en la nobleza y la generosidad
generosidad,,
una especie de amor platonico
platnico donde el contacto sexual esta
estaba prohibido y que tenia,
tena, tanto para el caballero como para su
dama, el simbolismo de una via
va de perfeccionamiento. Pero esto
no era siempre asf,
as, ya que muchas veces surga
surgfa la pasion
pasin amoro
amorosa, de ah
ahf que algunos autores crean que fue esta epoca
poca la que
dio origen al amor sexual como pasion
pasin amorosa. Tambien
Tambin es en
esta poca
epoca cuando la mujer cobra un mayor valor a los ojos del
hombre: conseguir a la mujer amada requerfa
requera esfuerzo, ya que
se trataba de cortejarla con actitudes caballerescas, algunas
de las cuales aun
an perduran hasta nuestros dfas:
das: dejar pasar pri
primero a la mujer, abrirle la puerta del carro 0o regalarle flores.
En el siglo XIX, resurge de nuevo la idea del decoro y autocontrol respecto a las prckticas
prcticas
sexuales. Estamos en plena moral victoriana,
victoriana, que abre paso al amor romantico
romntico que resalta el
sacrificio y el sufrimiento,
sufrimiento, cuyas influencias perduran hasta nuestros dfas.
das.
Hoy da,
dfa, en las sociedades occidentales,
occidentales, hombres y mujeres si se casan 10
lo haran
harn princi
principalmente
pal mente por amor.
amor. En la pareja -casada 0o no- se aspira a tenerlo todo: al padre 0o madre de
nuestros hijos, al amante y al amigo.

aJomi'erla

EL ESPECTADOR

-------------------

LOS ~MOr~E.S
~MOj<f. S E.N
f.N L~ ~[)OLE.SCE.N(JA
~DOLf.SCf.NC'A

Tres historids de dmores imposibles

im osibles

I ser humano siempre ha perseguido, como amor ideal, un amor donde el deseo no
acabe jams.
jamas. Los mltiples
multiples impedimentos alimentan el deseo porque el anhelo de todo
amante ~star junto al amado o0 amada- nunca se alcanza plenamente. Como vimos
e el
en
el rromanticismo,
manticismo, solo
slo la muerte puede unir verdaderamente a los amantes, porque ya no
eeXlsre
sre el obstculo.
obstaculo. Estas tres historias que siguen, aunque ambientadas en pocas
epocas diferendiferen
~es. recogen tanto el amor romntico
romantico como el pasional. Como elementos comunes enconencon
:.es.
--cjll0S
0 su sublimacion
mfstico como
c..j110S el impedimento, el sufrimiento y la muerte o
sublimacin en el amor mstico
savacion
eJ amor.
5aJ 'acin para el

Tristdn e Isoldd

leyenda
s uunaa le
enda medieval celta, al parecer bretona, que fue
rewmada
em mada al fi nal del siglo XII en dos poemas franceses de
- , omas
i
as y de Broul.
Beroul.
Tristan, servidor de Marc de Cornualles,
gi
CornualIes, mata al giTristn,
orhol t , quien 10
sa,,: e Morholt
Ie arrastran a
lo deja herido. Las olas le
I~S
Isolda la rubia.
..5 costas de Irlanda donde es cuidado por lsolda
~ ';""'s m
ma s tarde, el rey de Cornualles le
Ie pide que vuelva
ac. lr,anda
Isolda ya que ha sido la elegida para
l anda a recoger a solda
- ...,
~. 'enjrse
'errjrse en su futura esposa. En el barco, por error toto
el
~.., un fil
2./
fll tro
t ro de amor que estaba destinado a los esposos
.., se enamoran perdidamente el uno del otro. De vuelta a
r --Tristan entrega a solda
Isolda al rey, pero, al no poder soporsopor
.., -~ ua
a lles,
ll es, Tristn
~,.... ,:;SLar
;::star separados, huyen al bosque hasta que el filtro
fdtro deja de hacer efecto. Tras mltiples
multiples
~
:: c:-:.:uras,
~- _ ra s, Tristn
Tristan se casa con otra mujer, Isolda de las blancas manos, pero nunca consuma
Ja rubia. Con el paso
su amor porque sigue enamorado de Isolda la
Ie pide a su esposa que haga
del tiempo, es herido de muerte y le
venir a Isolda, quien se acerca a la costa en un barco con una
vela blanca izada, como signo de esperanza. Pero su esposa, por
Ie dice que el color es negro. Tristn
Tristan muere, desespedesespe
despecho, le
rsolda la rubia, cuando llega
lIega por fin a su lecho, muere
ranzado, e [solda
tambien abrazada a su cuerpo.
tambin

Romeo ldtd Julietd

Ban
s un drama de Shakespeare basado en una obra de Ban(1554)..
dello (1554)
La historia transcurre en la Verona del Renacimiento:
dos poderosas familias, los Montescos y los Capuletos, se
odian a muerte, pero Romeo, un Montesco, y Julieta, una

105

Profamrr.a

EL ESPECTAI
ESPECTAI

Joven

106 SEXO P~I~~

A.DOLESCENTES
~DOLESGENrES

Capuleto, son dos adolescentes que se aman con todo el ardor de su juventud. Un francis
francissecreto. Romeo, tras haber matado a un primo de Julieta es exiliado por el
cano los casa en secreto.
prncipe
principe de Verona
Verona.. Por los acuerdos familiares ella se ve obligada a tener que casarse con un
pocin que Ie
le da el fran
franhombre a quien no ama,
ama, pero horrorizada ante la idea, se toma una pocion
le de
d tiempo al sacerdote de
ciscano para fIngir
ftngir su muerte. Cuando regresa Romeo, y sin que Ie
situacion, se toma a su vez un veneno, creyendo muerta a su amada.
amada . AI
Al desper
desperaclararle la situacin,
tarse, Julieta se apuala
apunala,, ya que no puede soportar la idea de vivir sin su amado.

Abeldrdo ldtd Eloisd

EloSd

n la Edad Media -epoca

-poca en la que se recrudece la represion
represin
de los pecados de la carne- fue muy famosa la historia real de
Elosa
Eloisa y Abelardo, que sucedio
sucedi en Bretana.
Bretaa.
Ella, nieta del canonigo
cannigo parisino Fulbert, tenia
tena solo
slo dieciseis
diecisis
unos
os cuarenta anos,
aos,
anos cuando se enamora de Abelardo, de un
aos
Elofsa
quien, adems,
ademas, era su preceptor. Tras quedar embarazada, Elosa
hijo. Cuando su tio,
to, quien
se retira al campo donde da a luz a un hijo.
la haba
habfa confIado
conftado a Abelardo, 10
lo descubre,
descubre, se enfurece tanto
que
que,, una noche, mientras Abelardo dormfa,
dorma , entro
entr en su habi
habitacin
tacion y le
Ie castro.
castr. Los amantes tuvieron que retirarse a sendos
conventos, desde donde intercambiaron una correspondencia
apasionada y de intensa elevacion
elevacin espiritual. Abelardo, quien
ms absoluta soledad,
soledad , fundo
fund un monasterio donde
murio en la mas
muri
ella se refugio
refugi y del que lIego
lleg a ser una respetada abadesa.
abadesa .

***

n nuestra poca
epoca -a pesar de la huella que dejaron estos conceptos del amor que
acabamos de ver reflejados en estas tres historias- sabemos 10
lo suficiente
sufIciente como
para poder vivir de forma ms
mas natural, libre y sana toda la extension
extensin de la palabra
amor.
duda, la idea de que has encontrado a tu media naranja
naranja y de que
amor. Aunque sin duda,
moriras
morirfas si te deja
deja es muy excitante
excitante,, fascinante y dota ala
a la relacion
relacin amorosa del aspecto
eterno que siempre estamos anhelando,
anhelando, no deja de ser una hermosa fantasia.
fantasa . No es el
otro quien te enamora, sino t
tu quien decide dejarse enamorar por la persona que sinto
sintolo largo de tu vida encuentres varias
niza con tu ideal de hombre o0 mujer. Puede que a 10
personas que renan
reunan esas caracterstica
caracterfstica 0o solo
slo una.
una . En cualquier caso, no es una fuerza
invisible -llmesele
-ilamesele destino, el cosmos, etc.etc .- quien 10
lo va a determinar, sino tu deseo,
deseo, y
cuando deseamos algo de verdad es cuando el cosmos -0
-o las circunstancias, para los mas
ms
realistas- se pone de nuestra parte para que 10
lo obtengamos.
Como joven que eres,
eres, vas a tener a 10
lo largo de tu vida muchas oportunidades de
amar, de muchas formas y a muy diferentes personas.
personas . No olvides que en tus manos esta
est
que extraigas de todas las experiencias 10
lo mejor y que seas feliz, porque tienes derecho a
ademas porque tienes la obligacin
obligaci6n y la responsabilidad de lograrlo.
ello y adems

EL ESPECTADOR
SXO PARA ADolfSCfHTfS
ADolSCHfS
SfXO

t07

GIOSdrio

In terrupci6n de
dell embarazo involuntaria -accidente
-accidente,, complicacomplica
Aborto : interrupcin
clones
metodos.
ciones medicas,
mdicas, etc.- o0 voluntaria mediante diferentes mtodos.
diccion:: en el caso de las drogas, neces
necesidad
consu
idad incontrolable de con
suA diccin
midas.
l irias.
olescencia:: perodo
periodo entre la niez
ninez y el estado adulto, en el que
Ad olescencia
fi'sicos como psicolgicos
psicol6gicos
se producen profundos cambios tanto fsicos
ue fo
to rman parte del desarrollo humano.
cin6geno : sustan cia
cla que provoca aalteraciones
Alu cingeno
lteraciones mentales.
Arnen
ol"rea: ausencIa
ausencia de menstruacin
menstruaci6n..
Am
e n orrea:
porcion
An o l!ltlma
LI- n a po
rcin del conducto digestivo que concluye en un
~~hCIO
externo.
=~
CIO e
. erno.
r vi o sa
sa:: tra storno de la aalimentaci6n
caracten
limentaci n que se caractenA n o rexi a ne rvi
'::3. por
per e
eplsodloS
restricci6n del alimento, purgantes y ejercicio
::3.
pIsodioS de restriccin
:;-;;-::ulSI 'o por miedo a engordar.
~""':culSI\,O
Anorgas m ia: falta
ra lta de orgasmo principalmente en el coito.
An tiiconcepti
concepti vo : cualquiera de los mtodos
metodos ex
existentes
Ant
istentes de control
::e
dispositi
;;e la nataltdad,
ata hdad . ya sea mediante sustancias hormonales, dispositi'.. .:>s
os u obse rvacin
rvacion de los cambios que se producen du
durante
cicio
rante e l ciclo
-ne
nstrual.
l1ensuual.
A r eol a :. zona
pezon humano.
Areol
zon de piel oscura que rodea el pezn

[)
inflamacion del surco que separa e l glande del prepucio.
Balinitis : inAamacin
Bigamia : estado de un hombre o0 mujer casado con dos personas aall
mismo tiempo.
mlsmo
atraccion sexual por ambos
Bisexual: hombre o0 mujer que siente atraccin
sexos .
alimentac i6n que al terna episodios
Bulimia nerviosa : trastorno de la alimentacin
de comer desmesuradamente con otros de restricciones.
restricciones.

periodo de tiempo entre dos menstruaciones cuya

Ciclo menstrual: perodo
duraci6n media es de unos ve intiocho das.
dias.
duracin
Circuncision : extirpacin
extirpaci6n parcial
parcial o0 total del prepucio, es dec
decir,
Circuncisin
ir, de la
recubre
glande.
bre el glan
de.
piel que recu
Citologta : estudio de las clulas
celulas pa ra detecta r posibles enferenfer
Citologa
medades..
medades
C li sm a fili a : parafl
Clismafili
parafdlia
la en la que e l individuo aalcanza
lcanza placer sexual
sexual
mediante enemas.
Clitori s: rgano
orga.nc pequeo
pequeno feme
femenino,
extrema superior
Cltori
nino, situado en el extremo
lablos meno res
re s de la vulva,
vulva, de estructura erctil.
erectil.
de los labIos
sexual que con siste eenn la introduccin
introducci6n del
de l pene en la
C o ito: ac to sexual
vagtna.
vagina.
te en la introduccin
introduccion del pene en
Coito a nal : acto sexual que consis
consiste
el ano.
Coitt us interrupt us:
us : retirada vo
voluntaria
dell pene del interio
interiorr de la
Coi
luntaria de
ntes de que se haya producido la eyaculacin.
eyaculacion.
vagina, a nte
Condon: funda
fu nda usual men te de latex
Condn:
ltex ftno
fino que se coloca sobre el pene
antes
erecto an
e s de l coito para evitar el
el acceso de los espermatozoides
vagina .
a la vagina.
Condo n fe menino
latex fino, cerrado en un extremo, quese
Condn
menino:: funda de ltex
esperma
introduce en la vagina antes del coito para evitar que los espermapenetren
tozoides pe
netren en ella. Poco difundido en Colombia.
forma
quee transporta los
Conducto
rma de tubo qu
C o n ducto deferente : cana l en fo
espermatozoides
pene.
espe
rmatozoides desde los testiculos
testculos hasta e l pe
ne.
indl viduo se exci
excita
Coprofilia : paraftlia
parafllia en la que eell individuo
ta ante las heces, ya
defecacion o0 con cualquier actividad relacionada
sea durante la defecacin
relac ionada
con los excrementos.
Cosmetico : producto de higiene y cuidado del cuerpo para embe lle
Cosmtico
ll ecerlo.
cerlo.
cavernosos:: cue
cuerrpos
pos ci
cilindricos
erecti les que forman
Cuerpos cavernosos
lndricos erctiles
fo rman la
dorsall del pene o0 de
dell cltoris.
clitoris.
mayor parte del tronco dorsa
Cunnilingus:: sexo oral que consiste en la estimulacin
estimulacion de los 6rganos
Cunnilingus
rganos
lengua..
sexuales femeninos externos con la boca y la lengua

c(
primarios:: cambios fsicos
fi'sicos que tienen lugar durante la
Caracteres primarios
P'-~'-u;,j
reproduccion.
~.- -u d que
!e capacitan para la reproduccin.
Caracterr es secundarios: cambios
cam bios fi'sicos
Caracte
fsicos -vello, manzana de Adan
Adn,,
::a~::-;
se nos, ensanchamiento
~-~
::s .:e-cz,
ce " Z. desarrollo de los senos,
e nsanchamie nto de las
~--S-:J'..
diferenciann a los
~.....E- _ :..f se p;oducen
~od u cen durante la pubertad y diferencia
- .::w-o-es;L
..c..;; - :..'.- e res.
res.
c.e .a.>
C ar l ~ k _ .g
875-1961):
discfpulo
- g ((118
75-1961) : psicoanalista, discpu
lo de Freud,

-.,-",.......~~= 'C".;e
~ cada persona po
posee
_'-2 ~-=
see en su inconsciente una

l?:52"!"'-ac::)n
Denomino nima
anima

~eseron ddel
el sexo contrario. Denomin
;e:.-"\C.
e~
hombre
- ",
r e l hom
bre y animus
nimus a la masculina en la

~ I e:=:iD<X:.
~~
~e:r:!IZ:I~

'Sexl:al mediante ve r imgenes

imagenes o0 chatear
sexual
chatear en

Dependencia: ne cesidad imperiosa de una sustancia para calmar la

ansiedad que produce su falta.
al sis
sistema
nervio
Depresora : aplicado a las drogas, aquella que afecta al
tema nervioinhibiendolo.
so central inhibindolo.
Deseo:: apetito sex
sexual.
Deseo
ual.
Desfloracion:: ruptura del himen en la primera experiencia
expenencia sexual
sexual de
Desfloracin
una mujer
mUJer virgen.
virge n.
Disfuncion sexual
sexual:: cualquier
alguna
Disfuncin
cualqu ier problema que obstaculice algu
na fase
fa se
respue sta sexual.
de la respuesta
duran
Dispareunia: dolor genital tanto en hombres como en mujeres duranrelaci6n sexual.
te o0 tras la relacin
pequeno objeto de plstico
plastico que se
DIU (dispositivo intra uterino): pequeo
utero para evitar el embarazo inactivando
inacti vando los
coloca dentro del tero
espermatozoides.

Profamfta
Profamlba

EL ESPECTA]l

Joven

loo
100

SfXO
SXO PARA
PAR.A ADOLfSC.fHTfS
ADOlSGHTS

Embrin
Embrion:: nombre qu e rec ibe el feto durante las ocho primeras semasema
nas de embarazo.
Endometrio: membrana epitelial que recubre la cavidad del tero
utero y
lugar de acogida del vulo
6vulo fecundado.
Epiddimo:
Epididimo: pequeo
pequeno rgano
organo situado so bre e l testculo
testlculo donde se a ll
espermatozoides, antes de entrar a los
macenan y maduran los espermatozoides,
cond
conductos
uctos deferen
deferentes.
tes.
Ereccion
Ereccin : crecimiento y endurecimiento del pene,
pe ne , cclltoris
itoris o0 pezones,
durante la excitacin
excitaci6n sexual.
Erotismo:
Erotismo: sensua
sensualidad
lidad que afecta a nuestros sen timi
tim iee ntos y emocioemocio
nes.
Escatologa
Escatologia telefnica:
telefonica: parafdia que consis te en experimentar exciexci
telefono, generalmente a desdes
tacin
taci6n emi tiendo obscenidades por telfono,
conocidos.
Escroto : bolsa de piel
pie l rugosa que recubre los testculos,
testfculos, proporcionnproporcionan
dol es proteccin
protecci6n y termorregulacin
termorregulaci6n..
Esperma: secrecin
secrecion gelatinosa qu e se forma a partir de los testculos,
test!culos,
prstata
pr6stata y glndu
glandulas
las sexuales secu ndarias, portadora de espe rmarma
Uamada tambin
tozoides. Llamada
tambien semen
semen..
Espermatozoide: clula
celula reproductora masculina cuya funcin
funcion es la de
ovulo
lo aportando la informacin
Informacion gentica
genetica faltante para
fertilizar el vu
dar vida a un nuevo ser.
Espermicida: susta
sustancia
ncia que destruye los espermatozoides.
Esterilidad: incapacidad para concebir hijos.
Esterilizacin
Esterilizacion : mtodo
metodo quirrgico
quirurgico pa ra impedi r la reproduccin.
reproduccion.
Ver
Ve r vasectoma
vasectomfa y ligad ura de trompas.
trompas.
Estimulante
Estimulante:: aplicado a las drogas, aquella
aque lla qu
quee afecta
afec ta a l sistema
nervioso central
central desinhibindolo.
desi nhi bie ndo lo.
Estrgenos
Estrogenos:: hormonas femeninas que
qu e producen los ovarios y las
glandu
gln
dulas
las suprarrenales en la mujer.
Euforizante: aplicad
aplicado
o a las drogas, aquella
aq uella que afecta al sistema
nervioso
nerVIOSO cen tral produciendo en e l un es tado de gran bienestar
y opti mismo pasajero.
Excitacin:
Excitacion: primera fase de la respuesta
re spuesta sexual.
Exhibicionismo: parafil
parafilia
ia que se caracteriza po
porr la excitacin
excitacion que exex
pe ri menta el individuo
perimenta
indi viduo al mostrar sus genital
gen itales
es externos en pblipubli
co.
Eyaculacin:
Eyaculacion: expulsin
expulsion de semen por el pene.
Eyaculacin
Eyaculacion precoz: di sfu
sfi..mcion
ncin sex ual en la que e l hombre no puede
co ntrolar la eyaculacin
eyaculaci6n de man
manera
era que sta
esta se produce antes de
tiempo.
tiempo.

F
Fantasas
Fantasias erticas
eroticas : pensamientos, imgenes
imagenes o0 situaciones que increincre
mentan el deseo sexual y que titienen
enen que ver con personas reales
o imaginarias
imaginarias..
Fecundacion:
Fecundacin: un
union
in del vulo
ovulo con el espermatozoide.
Fellatio: sexo oral,
o ral, llamado
lIa mado tambin
tambien felacin
felaci6n , que consiste
con siste en estimular
los genitales ex
ternos masculinos
externos
mascu linos con la boca o0 la lengua
lengua..
Feromonas:
Feromonas: sustancias secretadas por el cue
cuerpo
rpo cuyo o lor estimula el
el
deseo sex ual y prepara
pre para para la cpula
c6pula..
Fetichismo : parafilia que se caracteriza
caracteri za por la excitacin
excitacion del individuo

ante un objeto inanimado o0 una pertenencia de o tra persona.

Feto: nombre con e l que se de signa al

aJ ser concebido cuando tiene ms
mas

de tres meses.
Fimosis:
Fimosis : estreche z anormal del orificio del prepucio que impide que
descubierto.
el glande quede aall de
scubie rto.

Flujo vaginal: sustancia gelatinosa expelida por la vagina

vagi na que
q ue en con
condiciones normales
normal es es incolora e inodora.
Foliculo:
Folculo : glandula
glndula en for ma de bolsa situada en la piel 0o mucosa.
Frenillo: repliegue de piel situado en la parte inferior de
dell pene
pe ne que une
e l gland
glandee con el prepucio.
Frigidez:
Frigidez : ausencia de excitacion
excitacin sexual
sexual en la mu)er.
mUjer. Se confunde a
veces con la incapacidad de al canzar el orgasmo durante el coito
o anorgasmia.
Frotteurismo: parafilia que se maniflesta
manifiesta por el deseo incontrolable
genitales contra una persona desconocida
de rozarse 0o apretar los genltales
del sexo opuesto.

G
Gay:
Gay: hombre homosexual.
Genitales: rganos
organos reproductores femeninos
fem e ninos y masculinos.
Glande:
Glande: cabeza del pene, con
co n for ma redondeada,
redond eada, recubierta por el
prepucio.
Glandulas
Glndulas de Cowper: organ
rganos
os situados debajo de la prostata
prstata que
q ue
expelen una sustancia lub
ricante.
lubricante.
Glandulas
Glndulas sexuales: ovarios y testfculos.
testculos.
Gonadas
Gnadas : glandu
glndulas
las sexuales femeninas y masculinas, es decir, ovarios
ovari os
y testlcu
testcu los.
Gonadotropina: sus
sustancia
tancia que activa el runcionamiento
funcionamiento de las gona
gnadas.

H
Hepatitis : inflamacion
inflamacin del
de l hfgado.
hgado.
sie nte atraccion
atracci n sex
ual por perso
persoHeterosexual : hombre 0o mujer que siente
sexual
nas del sexo opuesto exclusivame nte.
Himen: membrana delgada qu e cubre parcialmente la en trada de la
na en la mayorfa
mayora de las mUJeres
mUje res aunque aalgunas
lgu nas pueden nacer
nace r
vagi
vagina
sin e l.
Hipnotico:
Hipntico: sustancia
sus tancia que produce sueno.
sueo.
Hipofisis
Hipfisis : glandula
glndula secretora de hormonas que se requieren para e l
desarroll o sexua
sexual.l.
Hipotalamo:
Hipotlamo: regi
regio n del diencefalo
diencfalo qu e controla
con trola la produccion
producci n de
ciertas hormonas y estimula
estim ula la func
funcin
ion de las qu
quee regulan la res
respuesta sexual.
Homofobia : fuerte aversion
aversin a los homosexual
homosex ual es.
Homosexual
Homosexual:: hombre
hom bre 0o mujer que siente atraccion
atraccin sexual por perso
pe rsonas del mismo sexo exclusivamente.
Hormona: sustancia qufmica
qumica producida por glandu
gl ndulas
las endocrinas
endoc rinas y
transportada hacia los tejidos donde actua
acta a traves
travs de la sangre.
sa ngre.
Hormona foliculo
folculo estimulante (FSH):
(FSH) : sustan cia producida en la
prepara
para el ovario para la ovulacion
ovulacin y a los testlculos
testculos
hipoflsis
hipfisis que pre
para que produzcan espermatozoide
es permatozoides.
s.
Hormona liberadora de la gonadotropina (GnRH) : sustancia
qUlmica
e l hipotalamo
hipotlamo que regula la produccion
produccin de
dell
qumica elaborada
e laborada por el
HL y FS H en la hipofis
hip fisiis.
s.
Hormona luteinizante (HL):
(HL) : sus
sustancia
tan cia segregada por la hipofisis,
hipfisis,
cual se inicia el proceso de ovulacion
ovulacin as!
as como Ila
.a elabo
elabogracias a la cual
racion
racin de testosterona en las celulas
clulas de Leydig 0o intersticiales.
Hormonas sexuales:
sexuales : hor
hormonas
monas secreradas
secretadas por las glandulas
glndulas sexuales,
siendo
sie nd o las principales androgenos,
andrgenos, estrogenos
es trgenos y progesterona.

Identidad de genero:
gnero: sentimiento de pertenecer a un sexo u otro.
Impotencia : disfuncion
er 0o mantener
disfuncin sexual masculina
mascu lina que impide ten
tener
mante ner
una ereccion
ereccin 10
lo bastante firme para realizar el coito 0o eyacular.

rna

EL ESPECTADOR
SPECTADOH

en

SfXO PARA ADolfSCfHTfS

AOOLfSCfHrfS

:es1: o:
sexual entre personas consanguneas,
consanguineas, como padres
-:est
o : relacion
relacin sexual
e hijo
hijos,
s, hermanos, abuelos y nietos.
consciente:
n scien te: impulsos reprimidos que no afloran a la conciencia.
transmision sexual (ITS):
cin d e transmisin
(ITS) : enfermedad --generalmente
generalmente
!fuccion
Infec
Ira! o0 bacterianabacteriana- cuya transmisin
transmision se produce durante la activiactivi
lraJ
dad sexual.
ciad
rye
Imerrupcion voluntaria del embarazo.
IVE ' Interrupcin

L
Labios mayores (externos)
(externos):: cada uno de los pliegues cutneos
cutaneos que
labios
~stan situados a cada lado de los labios internos,
internos, el cltoris,
clitoris, la
estn
Ufetra
uret:ra y 1a
la vagina.
Labios menores (internos): cada uno de los pliegues cutaneos
cutneos que
mclean
~ooean 1a
la uretra y la vagina.
Lesbiana:
ujer homosexual.
biana: m
mujer
Les
Leucorr'
e a: fluJo
fl ujo blanquecino vaginal.
Leu
correa:
vaginal .
metodo de esterilizacin
esterilizacion que consiste en la
Ligadura
U g adura de trompas : mtodo
oclusiOn
tro mpas de Falopio.
Falopio.
oc
'Sill de la s trompas

ast:ur bacion : estimulacin

e stim ulacion sexual del
del propio cuerpo y de los organos
rganos
a.st:urbacin
ger~ra;es pnncipaimente
?,-r~ta:es
::rnncipalmente.
:ero.
atriz : ':~ :cro.
M eato u rinario:
io JXlr
por el que se expele la orina.
rin ario: onfi
onficio
e narq
menstruacion en la adolescente
n arq u ia (menarca): inicio de la menstruacin
- yin-",-a-egIa
y;..,-;?-a -egla .
M e n opaus ia' pe
pen'odode
dede la vida
reproductivade
ida sexual reproductiva
de la mujer en que
;:esa la
me:1stnJacion de forma progresiva.
a menstruacin
enstruaci6n : emision
emisin de fl ujo sanguineo
sanguneo mensual, procedente del
M enstruacin
en
one o, que ocurre
oc urre cuando no hay embarazo.
endomemo.
fuse de la respuesta sexual que precede al orgasmo.
orgas mo.
Meseta fase
Metodos anticonceptivos de barrera:
barrera : aquellos que impiden el paso
Mtodos
jee los espermatozo ides a la vagina: preservativos, diafragmas,
diafragmas,
elc.
et
Metodos
sustan
Mtodos anticonceptivos hormonales : aquellos que liberan
li beran sustanovulacion : podora,
pndora, parches, inyecinyec
cias hor monales que evitan la ovulacin:
ciones, implantes, etc.
Metodos
Mtodos anticonceptivos naturales : distintas formas de control de
la natalidad
utilizacion de dispositivos o0 medicamentos:
ataJi dad sin la utilizacin
Billings,
coitus
Bllhngs, Ogino, coi
tus interruptus, etc.
etc.
Mi elina : capa de protena
proteina que recubre las fibras
flbras de
dell sistema
siste ma nervioso.
Mielina
Ie atribuyen propiedades que
M
it o : idea persona o0 cosa a la que se le
Mjt
_ :.ene..
~:::ene
onogam iaa : estado del hombre o0 mujer casado con una sola persoperso
Monogami

r=
te pbico:
pUbi co: saliente de tejido adiposo recubierto de vello que
ce
:L 'e Ia zona ms
mas visible de la vulva
vulva.. Tambin
Tambien conocido como
. . . .~::e ~~~s~
er c __
.~
_e ha tenido ms
mas de un parto.
g:enital ' e.x:pacion
0 parcial de los genitales feme
~U!.l
e; ':u-pacin total o
feme~

se :;.;-acrenza
ca.-actenza por la necesidad del individuo
indi vid uo

ecrofiba . ~
ce '"!"a..za.- c...-..:>S ~:.:<:.lC:s co.. cadaveres.

~G "3r.~
~.ido un parto.
par to.

ulipara. --.....~ .~ :r~.ca

;ca "'"'

10'1

O nrico:
nirico: relacionado con los sueos.
suenos.
Orgasm o: penltima
penultima y ms
mas placentera fase del ciclo
cicio de respuesta
Orgasmo:
sexual,, de men
or duracin
duracion que las anteriores.
sexual
menor
Orientaci6n sexual : preferencia sexual por uno u otro sexo. HomoHomo
Orientacin
sexualidad, si se trata del mismo sexo; heterosexualidad cuando la
bisexualidad en el caso de
preferencia es por el sexo contrario; y bisexuaJidad
preferir ambos indistintamente.
glandulas sexuales situadas a cada lado
lade del tero
utero que produprodu
Ovarios : glndulas
ovulos y segregan estrgenos
estrogenos y progesterona.
cen vulos
Ovulaci6n:: desprendimiento mensual del ovulo
foliculo
Ovulacin
vulo maduro del folculo
de Graff por uno de los ovarios.
6vulo:
vulo: huevo o0 elemento
e lemento reproductor femenino.

p
Parafilia:: trastorno sexual que lIeva
excita
Parafilia
lleva a una persona a buscar la excitaninos,
anmalas (objetos, nios,
cion sexual mediante ciertas situaciones anomalas
cin
exhibicion , fi-otamientos,
siendole imposible satisfasatisfa
animales, exhibicin
rrotamientos, etc.) sindole
sex ual mente de otra forma.
cerse sexual
Pedofilia: parafllia que se caracteriza porque el individuo se excita
Pedofilia:
nin~s.
exclusivamente con nios.
Pene:
copulacion y la fecundacin
fecundacion
Pene : organo
rgano masculino erecti
erctill para la copulacin
natural.
Perine : rea
area situada entre la vagina y eell ano
ana en la mujer, y entre eell
Perin:
escrotc
ana en el hombre.
escroto y el ano
Petting: trmino
termino ingls
ingles con el que se designa todo tipo de caricias
Petting:
COl to.
sexuales excluyendo el coito.
Pezon : taliente erctil
erectil situado en el extremo de los senos que constituconstitu
Pezn
erogenas mas
ye una de las zonas ergenas
ms importantes.
hombres.
Poliandria : estado de la mujer casada con varios hombres.
Poligamia: estado del hombre casado con varias mujeres.
Polucion nocturna:
Polucin
nocturna: eyaculacion
eyaculacin y orgasmos inconscientes e involun
involunsueno.
tarios durante el sueo.
Pornografta: material escrito, auditivo o0 visual
visual que describe explexpli
Pornografa:
e scenas erticas
eroticas y cu
cuyo
citamente escenas
yo objetivo principal es producir
excitacion sexual.
excitacin
perfodo anterior a la menarquia o0 primera menstruamenstrua
Premenarquia: perodo
cion.
cin.
Prepucio: pliegue de piel retrctil
retractil que cubre el extremo o0 glande del
Prepucio:
pene.
condon.
Preservativo : condn.
Progesterona: hormona producida por ambos sexos,
sexos, pero principalprincipal
Progesterona:
muje r en quien acta
actua sobre la mucosa del tero.
utero.
mente en la mujer
Prostata : glndula
glandula masculina que rodea el cuello de la vejiga y un
Prstata
area de la uretra. Produce la mayor parte del fluido seminal
seminal y se
rea
encarga de bloquear la salida de la vejiga para contener la orina
mientras el pene est
esta erecto.
erecto.
Prostitucion : intercambiar
inte rcambiar servicios sexuales por dinero u otros bienes
Prostitucin
materiales.
Pubertad:: comienzo de la adolescencia que se caracteriza por la
Pubertad
eyaculacion
varon y la menstruacin
menstruacion en la mUjer.
mUjer.
eyacu
lacin en e l varn
Pubis:: parte inferior del vientre que se cubre de ve
llo en la pubertad.
Pubis
vello
Grafenberg):: rea
area que se encuentra situada en la
Punto G (punto de Grafenberg)
idad erotica.
pared fi-ontal
rrontal de la vagina de gran sensibil
sensibilidad
ertica.

Profamfna
Profamrna

EL

Joven

ESPECTAD~

P AR.A ADoL-ESCfHrfS
SfXo PARA
ADoLSCfHffS

Regla
Regia : nombre comn
comun para designar la menstruacin
me nstruacion..
Re
solucin : ultima
ltima fase de la respuesta sexual.
Resolucion
Re
spuesta sexual: conjunto de los cambios
Respuesta
cam bios orgnicos
organicos que se producen
relacin sexual.
tadurante la relacion
sexua l. Se suele dividi r en cuatro fases: exci
excita
c in, meseta, oorgasmo
rgasmo y resolucio
reso lucinn..
cion,
Roll de gnero
Ro
genero : papel o0 conducta social que cada persona mantiene
fre
nte a los dems
frente
demas dependiendo de su sexo.

s5
Sadismo : paraftlia que implica alcanzar la excitacin
infligiendo
excitacion sex ual inAigiendo
o tra persona.
do lor a otra
Sadomasoquismo : paraftlia que impli
implica
ca alcanzar la excitacin
excitacion sexual
recibiendo y causando dolor a otra persona.
Saliromana
destruir
Saliromania : paraftlia que implica destr
uir o0 manchar representaciorepresentacio
nes del cuerpo femenino para excitarse sex
ualmente.
sexual
mente.
Se men : es
permatozoides y lquido
nal que se eyacula durante el
Semen:
espermatozoides
liquido semi
seminal
orgas
mo a travs
orgasmo
traves del pene.
Senos : pechos o0 mamas de la mujer.
mu)er.
Sensualidad:: placer a travs
tidos.
Sensualidad
traves de los sen
se ntidos.
Seropositivo
unod eficiencia
Seropositivo:: persona portadora del VI H (Virus de Inm unodefici
encla
Humana).
Hu mana).
estimulacion o0 penetracin
pene tracion de
dell ano
ana mediante la lengua.
Sexo anal
anal:: estimulacin
oral : estimulacin
estimulacion de los genitales mediante la boca o0 lengua.
Sexo oral:
Sexualidad : caractersti
caracteristicas
anatomicas
fisiologicas y psquicas
psiquicas de
cas anat
mi cas,, fisiolgicas
cada sexo.
(sind rome de inmunodeficiencia adquirida) : enfermedad
SIDA (sndrome
prod uce la prdida
perdida de la capacidad inmuno
inmunologica
infecciosa que produce
lgica
Hu man a (VI H
H).
debida al
a l Virus de la Inmunodeficiencia Humana
).
vienes, fundador
fundad or de l psi coanlicoanali
Sigmund Freud (1856-1939) : medico
mdico viens,
sis, que abordo
abord por primera vez eell estudio de la sexualidad de forma
for ma
mas
ms cientfflca
cien tfica y menDs
menos restrictiva.
Sindrome de abstinencia:
abstinencia : conju
conjunnto
to de sntomas
sintomas y signos elinicos
Sndrome
clnicos
expenmenta la persona drogadicta cuando cesa bruscamente
que experimenta
en grandes cantidades de la sustancia
sustancla de la que
eell uso prolongado yyen
es dependiente.
Sindrome
Toxico (SST) : enfermedad infecciosa relaciore lac io
Sndrome del Shock Txico
nada con el uso de ciertos tampones
tam pones muy absorbentes.
Sindrome premenstrual (SPM) : co
conj
Sndrome
nj unto de molestias que tienen
lugar unos das
dias antes de la menstruacin.
menstruacion.
Sueftos hmedos
humedos : ve
polucion nocturna.
Sueos
verr polucin
nocturna.

T
Tabu
prohibicion.
Tab : prohibicin.
Tampon:
desechable
inserta
Tampn: objeto desechab
le en forma de tubo que se inser
ta en la
qu e absorba el flujo menstrual.
vagina para que
Testiculos:: glndu
glandulas
Testculos
las sexuales masculinas situadas dentro del escroto
espermatozoides
sexuales..
que producen esper
matozoides y hormonas sexuales
Testosterona:: hormona
fundamental mente
mascu lina, aunque

Testosterona
hormo na sexual fundamentalme
nte masculina,
sex~s, responsable de la conducta
la producen ambos sexos,
cond ucta sexual.

higienica : objeto desechable que se usa para retener el Aujo

Toalla higinica:
fluj o

menstrual de la m
mujer.
menstrual
uje r.
Tolerancia:: en relac
relacion
Tolerancia
in con las drogas, estad o en eell que la persona
adicta
ad
icta necesita una mayor cantidad de la sustancia de que se trate
obte ner los mismos efectos.
para obtener

Transexual : persona que siente

slente pertenecer a l sexo contrario al que
corresponde anatmicamente.
anato micamente.
Travesti
generalTravesti:: persona que se viste con ropa del sexo contrario, general
mente hombre.
hombre.
Troilismo
uc ta sexual que cons
iste en obse
Troilismo:: cond
conducta
con siste
obserrvar
var a la pareja
consi de manteniendo relaciones sexuales con otra persona. Se conside
nica forma que el indi
individuo
viduo tiene de alcanzar
ra parafilia si es la unica
el o rgasmo.
elorgasmo.
Trompas de Falopio : conductos largos (u
nos diez centmetros)
(unos
centimetros) y
mem
branosos que conectan los ovarios con el tero.
membranosos
utero.

u
Uretra
ga hasta el
Uretra:: conducto que transporta la orina desde la veji
vejiga
el
meato uretral.
Urofilia: parafilia en la que eell indi
viduo se excita sexualmente
sex ua lmen te con la
individuo
orina ya sea bebindola,
o rinado o0 vie
viendo
orinar.
bebiendola, siendo orinado
ndo orinar.
tero
Utero : rgano
organo muscular
muscu lar hueco e interno donde
don de se instala eell vulo
ovulo
fecundado y se des
arro lla e l embrin
fe to. Se le
desarrolla
embrion y eell feto.
Ie denomina
tambin
tam bien matriz.

v
conducto cor to membranoso,
contraccion y
Vagina: onducto
membranoso, co
conn capacidad
ca pacidad de contraccin
expansion, situado en
entre
utero.
expansin,
tre la vulva y el cuello del tero.
Vaginismo:: co
contracciones
Vaginismo
ntracciones involuntarias
invo luntarias de los musculos
mscu los que rodean
penetracion,
dolor.
netracin, produciendose
prod ucindose do
lor.
a la vagina
vagi na al intentarse la pe
Vasectomia: mtodo
metoda de esterilizacin
esterilizacion en e l varn
varon que consiste en e l
Vasectoma:
oel usi on de los conductos deferentes.
deferentes.
corte u oclusin
pubico : pelo que crece alrededor
a lrededor de la zona genital.
Vello pbico
Venereas : nombre co
conn eell que se designa tam
bi enn las infecciones de
Venreas
tambi
-transm
ision sexual.
-transmisin
Vesiculas seminales
seminales:: pequeas
pequenas bolsas situadas detrs
detras de la vejiga
ve)iga que
Vesculas
qu e
contienen
liquido sem
inal indispensab
indispensable
co
ntienen lquido
se minal
le para mantener vivos a
los espermatozoides.
espermatozo ides.
Inmunodeficiencia Humana.
VIH : virus de la Inmunodeflciencia
Violacion : abuso sexual sin co
consentimlento
Violacin
nsentimiento de la persona.
Virginidad:: estado de la persona que no ha experimentado una relare la
Virginidad
cion sexual co
com
ple ta..
cin
mpleta
caracteriza
indivi
Voyeurismo : parafilia que se carac
teriza por la necesidad del indivimanteniendo
duo de observar desnudos o0 mantenie
ndo relaci ones sexuales
sex ual es a
otras personas para alcanzar su propia excitacin
excitacion y satisfaccin
satisfacclon
sexual.
Organos sexuales externos de la mujer
Vulva : rganos
mUjer formados por eell mon
monpubico, los labios mayores
c litoris y la abertura
te pbico,
mayore s y me nores, e l cltoris
vaginal.
inAamacion que afecta a la vul
vulva
Vulvovaginitis : inflamacin
va y vagina .

z
erogenas:: regiones del cuerpo especialmen
especial mente
es
Zonas ergenas
te sensibles a la estimulacion sexual.
timulacin
Zoofilia: paraftlia qu e se caracteriza porque eell individuo pref,ere
prefiere rea
reaIe da
li zar actos sexuales con animales en "Iugar
'Iugar de personas. Se le
tambien
tambin e l nombre de bestialismo.

El1 P ctador y ProfarniJia.

Profamilia. a tray
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