Herzfrequenzmessuhr

Bedienungsanleitung

Anwendungsbereich

2.2

Die Herzfrequenzmessuhr ist als Armbanduhr verwendbar.

Zustzlich kann sie als Trainingshilfsmittel zur Messung und
Anzeige Ihrer Herzfrequenz verwendet werden. Sie ist fr
private Zwecke konzipiert und fr gewerbliche Zwecke nicht
geeignet. Die Herzfrequenzmessuhr ist kein medizinisches
Gert. Bitte lesen Sie diese Bedienungsanleitung, um alle
Mglichkeiten Ihrer Herzfrequenzmessuhr kennen zu lernen
und eine fehlerlose Funktion sicherzustellen. Alle angegebenen
Daten sind lediglich Nominalwerte. Technische nderungen
vorbehalten.

Ihre Herzfrequenzmessuhr wird mit einer 3V Lithiumbatterie

0,02 mA CR2032) betrieben.
Typ CR2032 (1 x 3V
Der Brustgurt wird einer 3V Lithiumbatterie Typ CR2032 (1 x
0,043 mA CR2032).
3V
Nachstehend finden Sie einige Hinweise zum Umgang mit
Batterien:
Setzen Sie Batterien niemals bermiger Wrme wie
Sonnenschein, Feuer oder dergleichen aus - erhhte
Auslaufgefahr!
Laden Sie die Batterien niemals wieder auf.
Schlieen Sie Batterien nicht kurz und nehmen Sie sie
nicht auseinander Explosionsgefahr!
Reinigen Sie Batterie- und Gertekontakte vor dem
Einlegen bei Bedarf.
Entfernen Sie erschpfte Batterien umgehend aus dem
Gert. Es besteht erhhte Auslaufgefahr.
Entfernen Sie die Batterien bei lngerer Nichtverwendung
aus dem Gert.
Achtung!
Explosionsgefahr
bei
unsachgemem
Auswechseln der Batterie. Ersatz nur durch denselben
oder einen gleichwertigen Typ.
Halten Sie Batterien und die Herzfrequenzmessuhr von
Kindern fern. Batterien knnen von Kindern verschluckt
werden. Suchen Sie in diesem Fall sofort einen Arzt auf.
Vermeiden Sie bei ausgelaufenen Batterien den Kontakt
mit Haut, Augen und Schleimhuten. Bei Kontakt mit
Batteriesure die betroffenen Stellen sofort mit reichlich
klarem Wasser splen und umgehend einen Arzt
aufsuchen.

Sicherheit und Wartung

Lesen Sie aufmerksam die Sicherheitshinweise und benutzen

Sie die Herzfrequenzmessuhr nur wie in dieser Anleitung
beschrieben, damit es nicht versehentlich zu Verletzungen oder
Schden kommt. Bewahren Sie diese Anleitung zum spteren
Nachlesen auf. Bei Weitergabe des Artikels bergeben Sie
auch diese Anleitung.

Art.-Nr.: HO3-PU-5A (5B/5C/5D)

Ausgabe: 08/2013

2.1

INHALTSVERZEICHNIS
1
2

3
4

6
7

Anwendungsbereich
Sicherheit und Wartung
2.1
Sicherheitshinweise
2.2
Batterien
2.3
Bedingungen der Betriebsumgebung
2.4
Wasserdichtheit
2.5
Entsorgung
2.6
Wartung
2.7
Reinigung und Pflege
2.8
Lagerung
2.9
Hinweise zu dieser Bedienungsanleitung
2.10
Lieferumfang
Funktionstasten der Herzfrequenzmessuhr
Inbetriebnahme Vor dem Start
4.1
Herzfrequenzmessuhr
4.2
Brustgurt
Hauptfunktionsmodi
5.1
Basis-, Normal- oder Profi-Modus
5.2
Uhrzeit-Modus
5.3
Herzfrequenz-Modus
5.3.1
Stoppuhr
5.3.2
Zeit innerhalb/oberhalb/unterhalb
Trainingszone
5.3.3
Speicher
5.3.4
Trainingszonen
5.3.5
Fitnessniveau
5.3.6
Kalorien
5.3.7
Fett
5.4
Stoppuhr-Modus
5.5
Countdown-Modus
5.6
Alarm-Modus
5.7
Display-Licht
5.8
Technische Daten
5.9
Batteriewechsel
Konformittserklrung
Fehlerbehebung

1
1
1
1
1
1
1
1
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
3
3
3
3
3
4
4
4
5
5
5
5
5
5
5
6
6

Batterien

Sicherheitshinweise

Wichtig: Konsultieren Sie stets Ihren Arzt, bevor Sie mit

einem regelmigen Trainingsprogramm beginnen. Die
Herzfrequenzmessuhr ist kein medizinisches Gert, sie ist ein
Trainingshilfsmittel zur Messung und Anzeige Ihrer
Herzfrequenz. Trger von Herzschrittmachern drfen Gerte
zur Herzfrequenzmessung nur nach Absprache mit Ihrem Arzt
verwenden.
Hinweis: Dieser Brustgurt kann Latexbestandteile enthalten.
Gegen dieses Material knnen in seltenen Fllen allergische
Reaktionen in Gestalt von - unter Umstnden relativ starken Hautreizungen und Rtungen auftreten. Sollten Sie daher auch
nur leichte Rtungen feststellen, so nehmen Sie bitte unbedingt
sofort Abstand vom weiteren Einsatz des Brustgurts. Wir
empfehlen Ihnen, in diesem Fall einen Hautarzt aufzusuchen.

Die Missachtung dieser Hinweise kann zur Beschdigung und

unter Umstnden zur Explosion der Batterien fhren.
Informationen zum Wechseln der Batterien finden Sie unter
Punkt 5.9 Batteriewechsel.

2.3
Gefahren fr Kinder und hilfsbedrftige
Personen:
Dieses Gert kann von Kindern ab einem Alter von
acht (8) Jahren und von Personen mit
eingeschrnkten physischen, sensorischen oder
geistigen Fhigkeiten oder einem Mangel an
Erfahrung und/oder Wissen verwendet werden,
wenn sie beaufsichtigt werden oder bezglich des
sicheren Gebrauchs des Gerts unterwiesen wurden
und die daraus resultierenden Gefahren verstanden
haben. Kinder drfen nicht mit dem Gert spielen.
Reinigung und Benutzerwartung drfen nicht durch
Kinder ohne Beaufsichtigung durchgefhrt werden.
Weitere
Informationen
finden
Sie
unter
www.produktservice.info

Bedingungen der Betriebsumgebung

Die Herzfrequenzmessuhr kann dauerhaft bei einer

Umgebungstemperatur von 0 C bis +50 C betrieben werden.
Die Herzfrequenzmessuhr ist gegen Ste geschtzt, die beim
normalen Tragen am Arm entstehen knnen. In einer Quarzuhr
darf sich kein Kondenswasser bilden, da sonst ein Kurzschluss
entstehen kann. Setzen Sie daher die Herzfrequenzmessuhr
niemals extremen Temperaturschwankungen aus. Sehr starke
Magnetfelder
(z.B.
elektrische
Schweigerte,
Transformatoren) mssen unbedingt gemieden werden, da
sonst Abweichungen in der Zeitmessung entstehen knnen.
Das Nichtbeachten dieser Hinweise kann zu Strungen oder
zur Beschdigung der Herzfrequenzmessuhr fhren.

2.4

Wasserdichtheit

Die Herzfrequenzmessuhr und ihr Brustgurt sind wasserdicht

bis 3 bar. In der nachstehend angefhrten Tabelle sehen Sie,
fr
welche
Aktivitten
und
Bedingungen
die
Seite 1

Herzfrequenzmessuhr geeignet ist. Die Angaben basieren auf

einer Prfung auf Wasserdichtheit nach DIN 8310.
Regen,
Autowsche
Spritzer
Ja, nicht die
Uhr ins
Ja
Wasser
tauchen!

Dusche

Nein

Baden,
Wassersport
Schwimmen
Nein

Nein

Achten Sie darauf, die Tasten nicht zu bettigen, wenn die

Uhr nass ist. Lediglich ber die Tasten kann Wasser ins
Gehuse eindringen und das Werk beschdigen. Bitte beachten
Sie, dass Salz- und Thermalwasser zur Korrosion von
Metallteilen fhren knnen.
Bitte
beachten
Sie,
dass
bei
extremen
Temperaturunterschieden (z.B. von der Sauna ins
Tauchbecken, vom Sonnenbaden ins kalte Meer) die
Wasserdichtheit nicht garantiert werden kann. Durch die
Temperaturunterschiede kann sich Kondenswasser bilden und
dadurch das Uhrwerk beschdigt werden.
Um die Wasserdichtheit Ihrer Herzfrequenzmessuhr zu
gewhrleisten, sollte ein Batteriewechsel von einem
Uhrenfachmann oder von unserer Servicestelle vorgenommen
werden, um Beschdigungen am Dichtungsring und am
Gehuse zu vermeiden.

2.5

Entsorgung

Batterien: Batterien sind Sondermll. Zur

sachgerechten Batterieentsorgung stehen im
batterievertreibenden
Handel
sowie
den
kommunalen Sammelstellen entsprechende Behlter bereit.
Herzfrequenzmessuhr: Wenn Sie sich von Ihrer
Herzfrequenzmessuhr trennen mchten, entsorgen Sie diese zu
den aktuellen Bestimmungen. Auskunft erteilt die kommunale
Sammelstelle.
08/2013
KRIPPL-WATCHES Warenhandels GmbH
Maria-Theresia-Strae 41, 4600 Wels, sterreich
Verpackung: Entsorgen Sie die Verpackung der
Herzfrequenzmessuhr
zu
den
aktuellen
Bestimmungen. Auskunft erteilt die kommunale
Sammelstelle.

2.6

Wartung

Die Herzfrequenzmessuhr sowie der Brustgurt beinhalten

keine zu wartenden Teile. Wir empfehlen Ihnen jedoch, die
Sensorflchen des Brustgurtes nach oder vor jedem Gebrauch
einer Reinigung zu unterziehen.

2.7

Reinigung und Pflege

Reinigen Sie die Herzfrequenzmessuhr und den Brustgurt nur

mit einem weichen, angefeuchteten, fusselfreien Tuch.
Verwenden Sie keine Lsungsmittel, tzende oder gasfrmige
Reinigungsmittel.
Achten
Sie darauf, dass
keine
Wassertrpfchen auf dem Display zurckbleiben. Wasser kann
dauerhafte Verfrbungen verursachen. Setzen Sie das Display
der Herzfrequenzmessuhr weder grellem Sonnenlicht noch
ultravioletter Strahlung aus.

2.8

Stellen Sie den elastischen Gurt so ein, dass der Sensor fest an
der Brust unterhalb der Brustmuskeln anliegt.

Funktionstasten der
Herzfrequenzmessuhr

LIGHTTaste

SETTaste

Lagerung

MODETaste

Um einen guten Kontakt mit der Haut zu gewhrleisten,

mssen Sie die Kontakte des Sensors befeuchten oder ein
EKG-Gel (erhltlich in medizinischen Fachgeschften)
verwenden.

SEL-Taste

Bewahren Sie die Herzfrequenzmessuhr und den Brustgurt an

einem khlen und trockenen Platz auf. Wenn die Batterien
entnommen wurden, kann die Herzfrequenzmessuhr von 0 C
bis +40 C gelagert werden.

2.9

Hinweise zu dieser Bedienungsanleitung

Wir
haben
diese
Bedienungsanleitung
fr
diese
Herzfrequenzmessuhr so gegliedert, dass Sie jederzeit ber das
Inhaltsverzeichnis
die
bentigten
Informationen
themenbezogen nachlesen knnen. Nutzen Sie als zustzliche
Hilfe fr Ihre Herzfrequenzmessuhr die FAQs (= hufig
gestellte Fragen), die auf unserer Produktservice-Seite im
Internet abgerufen werden knnen.
http://www.produktservice.info EAN Code: 20006204

4
4.1

Inbetriebnahme Vor dem Start

5.1

Herzfrequenzmessuhr

Wenn Sie die Herzfrequenzmessuhr das erste Mal in Betrieb

nehmen, ziehen Sie bitte die Schutzfolie vom Display ab und
drcken Sie eine beliebige Taste, bis alle Segmente kurz
aufscheinen, danach blinkt BASIS im Display. Wir
empfehlen an dieser Stelle den Basis-Modus durch Drcken
der SET- oder MODE-Taste zu besttigen. Spter (siehe
Punkt 5.1 Basis-, Normal- oder Profi-Modus) knnen Sie
den gewnschten Modus auswhlen und weitere Einstellungen
vornehmen.

Im Basis-Modus ist nur der Herzfrequenz-Modus mit der

Anzeige Stoppuhr verfgbar. Im Basismodus haben die
Modus-Taste und die Auswahltaste keine Funktion!

Im Normal-Modus ist nur der Uhrzeit-Modus und der

Herzfrequenz-Modus mit den Anzeigen Uhrzeit, Stoppuhr
und Trainingszonen verfgbar.

Im Profi-Modus sind alle nachstehend beschriebenen

Modi und Anzeigen verfgbar.

Auswahl Basis-, Normal- oder Profi-Modus

Halten Sie die LIGHT-Taste gedrckt, BASIS,
NORMAL oder PROFI fr den derzeit ausgewhlten
Modus blinkt. Drcken Sie nun die SEL-Taste, um zwischen
Basis-, Normal- und Profi-Modus auszuwhlen.
Besttigen Sie mit der SET-Taste, wenn anschlieend der
Einstellmodus (Eingabe Sprache, Zeit, persnliche Daten)
durchlaufen werden soll.
Besttigen Sie mit der "MODE"-Taste, um die Einstellungen
zu berspringen und direkt den ausgewhlten Modus zu
starten.

2.10 Lieferumfang
1 Herzfrequenzmessuhr
Modell-Nr. HO3-PU-5A (5B/5C/5D) (Type HRM-F68-BA)
Inkl. einer Lithiumbatterie 3V CR2032
(1 x 3V
0,02 mA CR2032) - bereits eingelegt.

4.2

Basis-, Normal- oder Profi-Modus

Die Herzfrequenzmessuhr verfgt ber Basis-, Normal- und

Profi-Modus, deren wesentlicher Unterschied die Anzahl der
zu Verfgung stehenden Funktionen ist:

Die Herzfrequenzmessuhr kann wie eine Armbanduhr

getragen oder mittels der mitgelieferten Halterung an der
Lenkstange Ihres Fahrrades befestigt werden.

1 Brustgurt Modell-Nr. HO3-PU-5

(Type TH-S4-LF)
Inkl. einer Lithiumbatterie 3V CR2032
(1 x 3V
0,043 mA CR2032) - bereits eingelegt.

Hauptfunktionsmodi

Im Basis-Modus sind keine Grundeinstellungen durch den

Benutzer notwendig. Die Herzfrequenzmessuhr verwendet
voreingestellte Standardwerte.
Bei
Auswahl
Normal-Modus
muss
man
einige
benutzerdefinierte Einstellungen vornehmen, in folgender
Reihenfolge:
Sprache (Englisch/Deutsch)
12/24-Stunden-Anzeige (12/24)
Einstellung der Uhrzeit und des Datums
Geburtsdatum (Jahr, Monat, Tag)
Geschlecht (mnnlich/weiblich)
maximale Herzfrequenz (Wert von 80 bis 240)
Fr diese Einstellungen bei Auswahl Normal-Modus gilt
jeweils:
SEL-Taste Wert einstellen/auswhlen
SET-Taste Wert besttigen
Bei Auswahl Profi-Modus muss man einige benutzerdefinierte
Einstellungen vornehmen, in folgender Reihenfolge:
Sprache (Englisch/Deutsch)
12/24-Stunden-Anzeige (12/24)
Einstellung der Uhrzeit und des Datums
Geburtsdatum (Jahr, Monat, Tag)
(Sollten Sie vor 1950 geboren sein erhhen Sie das
Jahr
ganz einfach ber 2010 hinaus und der Zhler beginnt
wieder bei 1900.)
Geschlecht (mnnlich/weiblich)
maximale Herzfrequenz (Wert von 80 bis 240)
Einheit (Kilogramm/Pfund)
Gewicht (Wert von 20 bis 199 kg bzw. 40 bis 439
Pfund)
LED-Indikator (ein/aus)
Tastentne (ein/aus)
Fr diese Einstellungen bei Auswahl Profi-Modus gilt jeweils:
SEL-Taste Wert einstellen/auswhlen
SET-Taste Wert besttigen
Hinweis: Wenn Sie spter Einstellungen wie zum Beispiel
Sprache oder Geburtsdatum verndern mchten, halten Sie die
LIGHT-Taste gedrckt und whlen Sie den Normal- oder
Profi-Modus aus. Sie gelangen wieder zu den
Grundeinstellungen wie vorhin beschrieben.
Hinweis: Durch Drcken und Halten der SEL-Taste knnen
Sie bei Einstellungen die Schnellvorlauffunktion nutzen.

Brustgurt

Verbinden Sie den Gurt mit dem Sensor.

1 Bedienungsanleitung

Seite 2

Im Profi-Modus sind fnf Hauptfunktionsmodi verfgbar,

welche in den nchsten Kapiteln genauer beschrieben werden:
- Uhrzeit-Modus
- Herzfrequenz-Modus
- Stoppuhr-Modus
- Countdown-Modus
- Alarm-Modus
Drcken Sie die MODE-Taste, um nun zwischen den
verschiedenen Modi zu wechseln. Die einzelnen Modi sind in
Punkt 5.2 bis Punkt 5.6 beschrieben.
Bitte beachten Sie, dass nur im Profi-Modus alle
nachstehend beschriebenen Modi und Funktionen
verfgbar sind, wie im Hinweiskasten am Anfang dieses
Punktes beschrieben.

und Tag genauso ein. Drcken Sie nun die MODETaste, alle Einstellungen sind gespeichert.

Achtung: Sollte die Uhr im Basis-Modus innerhalb der ersten

zwei Minuten keine Herzfrequenz empfangen, so hren die
schwarzen Balken -- zu blinken auf. In diesem Fall
berprfen Sie bitte den Sitz Ihres Brustgurtes und befeuchten
Sie die Kontaktflchen. Anschlieend drcken Sie bitte die
MODE-Taste um die Suche nach dem Signal des Brustgurtes
wieder zu starten.

Hinweis: Durch Drcken und Halten der SEL-Taste knnen

Sie bei Einstellungen die Schnellvorlauffunktion nutzen.
Hinweis: Um eventuelle Falscheingaben zu korrigieren,
beginnen
Sie
erneut
mit
dem
entsprechenden
Einstellungsvorgang.

5.3

Achtung: Alle im Folgenden beschriebenen Unterfunktionen

funktionieren nur mit angelegtem Brustgurt.

Herzfrequenz-Modus

Drcken Sie die MODE-Taste so oft, bis Sie im

Herzfrequenz-Modus sind (angezeigt durch PULS bzw.
PULSE).

5.3.1

Die Stoppuhr im Herzfrequenz-Modus hat die Funktion eines

Trainingstimers.
Drcken Sie im Herzfrequenz-Modus die SEL-Taste, bis im
oberen Displaysegment die Stoppuhr (STOPP bzw. STW)
angezeigt wird:

Uhrzeit

5.2

Uhrzeit-Modus

Drcken Sie die MODE-Taste so oft, bis Sie im UhrzeitModus sind (angezeigt durch ZEIT bzw. TIME).

Herzsymbol

Aktuelle
Herzfrequenz
% der maximalen
Herzfrequenz

Drcken Sie die SEL-Taste, um die Anzeige im oberen

Displaysegment von Wochentag und Tag auf Monat und
Jahr zu wechseln. Nach 5 Sekunden oder wenn Sie die
SEL-Taste drcken - kehrt die Anzeige wieder zur Ansicht
Wochentag und Tag zurck.

Uhrzeit einstellen
Halten Sie die SET-Taste fr ca. 3 Sekunden gedrckt.
Whlen Sie mit der SEL-Taste zwischen der 12- und 24Stunden-Anzeige. Besttigen Sie Ihre Auswahl mit der
SET -Taste, die Stunden blinken.
Stellen Sie die Stunden mit der SEL-Taste ein und
besttigen Sie mit der SET-Taste, die Minuten blinken.
Stellen Sie die Minuten mit der SEL-Taste ein und
besttigen Sie mit der SET-Taste, die Sekunden blinken.
Drcken Sie die SEL-Taste, um die Sekunden auf Null
zu stellen. Besttigen Sie mit der SET-Taste, das Jahr
blinkt.
Stellen Sie das Jahr mit der SEL-Taste ein und
besttigen Sie mit der SET-Taste. Stellen Sie den Monat

Zeit innerhalb/oberhalb/unterhalb
Trainingszone

Drcken Sie im Herzfrequenz-Modus die SEL-Taste, bis im

oberen Displaysegment die Zeit innerhalb/oberhalb/unterhalb
Trainingszone (IN) angezeigt wird.
Wenn Sie die SET-Taste kurz drcken, knnen Sie zwischen
folgenden Ansichten whlen:

die Zeit, whrend der Sie innerhalb der

ausgewhlten Trainingszone waren (IN)

die Zeit, whrend der Sie oberhalb der

ausgewhlten Trainingszone waren (OBER bzw.
ABOVE)

die Zeit, whrend der Sie unterhalb der

ausgewhlten Trainingszone waren (UNTER bzw.
BELOW)

Trainingszeit

Im Herzfrequenz-Modus wird im oberen Displaysegment die

Uhrzeit, im mittleren die aktuelle Herzfrequenz und im unteren
die % der maximalen Herzfrequenz angezeigt.
Im Uhrzeit-Modus werden im oberen Displaysegment der
Wochentag und Tag, im mittleren die Uhrzeit in Stunden und
Minuten und im unteren die Sekunden angezeigt.

Stoppuhr

5.3.2

Wenn Sie mit dem Training beginnen, knnen Sie hier die
Trainingszeit stoppen um effektiv zu wissen wie lange Sie
unterwegs waren.

Die maximale Herzfrequenz wird automatisch durch die

Eingabe der persnlichen Daten wie Geburtsdatum und
Gewicht errechnet. Wurden diese Daten nicht eingegeben,
greift die Uhr auf Standardwerte zurck.
Die maximale Herzfrequenz kann im Normal- und ProfiModus auch manuell eingegeben werden, siehe Punkt 5.1
Basis-, Normal- oder Profi-Modus bzw. Punkt 5.3.4
Trainingszonen.

SET-Taste drcken Zeitnehmung starten

SET-Taste drcken Zeitnehmung stoppen
SET-Taste gedrckt halten, um die Trainingszeit wieder
auf Null zu stellen

Die Trainingszeit zeigt die gesamte Zeit an, von dem

Augenblick wenn Sie die Zeitnehmung aktivieren bis zu dem
Zeitpunkt an dem Sie die Zeitnehmung stoppen. Auch wenn
Sie aus dem Herzfrequenz-Modus in einen der anderen Modi
wechseln, luft die Zeit im Hintergrund weiter.

Drcken Sie die SEL-Taste, um fr die Anzeige im oberen

Displaysegment zwischen folgenden Unterfunktionen zu
wechseln (in dieser Reihenfolge):
Uhrzeit
Stoppuhr (Trainingstimer)
Zeit innerhalb/oberhalb/unterhalb Trainingszone
(Anzeigenwechsel durch drcken der SET-Taste)
Speicher
Trainingszonen
Fitnessniveau
Kalorien
Fett

Achtung:
Bitte beachten Sie, dass Trainingsdaten wie hchste, niedrigste
und durchschnittliche Herzfrequenz sowie die Trainingszeit
innerhalb, oberhalb und unterhalb der eingestellten
Trainingszone nur dann gespeichert werden, wenn Sie die
Zeitnehmung (Stoppuhr) im Herzfrequenz-Modus aktiviert
haben.
Die Werte fr Kalorien und Fett werden automatisch berechnet
sobald der Brustgurt angelegt ist und eine Herzfrequenz
empfangen wird.

Wenn der Brustgurt angelegt ist, wird die aktuelle

Herzfrequenz im mittleren Displaysegment angezeigt.
Ansonsten wird -- angezeigt. Das Herz-Symbol blinkt, wenn
die Herzfrequenz vom Brustgurt empfangen wird. Wird kein
Signal mehr empfangen, hrt das Herzsymbol auf zu blinken
und die letzte Herzfrequenzanzeige bleibt im Display erhalten.

Um diese Werte wieder auf Null zu stellen, halten Sie bitte in

der Ansicht der Stoppuhr die SET-Taste fr ca. 3 Sekunden
lang gedrckt. Die gesamte Trainingszeit wird dadurch
ebenfalls auf Null gestellt.
Automatisch wird dadurch auch die durchschnittliche, hchste
und niedrigste Herzfrequenz auf Null gestellt.

5.3.3

Speicher

Drcken Sie im Herzfrequenz-Modus die SEL-Taste, bis im

oberen Displaysegment der Speicher (SPEICH bzw.
MEM) angezeigt wird.

Durch Drcken der SET-Taste knnen Sie folgende Werte

ansehen:
hchste Herzfrequenz (H)
niedrigste Herzfrequenz (U bzw. L)
durchschnittliche Herzfrequenz (D bzw. A)

Halten Sie bitte in der Ansicht der Stoppuhr die SET-Taste

fr ca. 3 Sekunden lang gedrckt, um alle drei Werte auf Null
Seite 3

zu stellen. Die gesamte Trainingszeit wird dadurch ebenfalls

auf Null gestellt.
Glycoseverbrennung

5.3.4

Alter:

Trainingszonen

Drcken Sie im Herzfrequenz-Modus die SEL-Taste, bis im

oberen Displaysegment die Trainingszonen (Obergrenze und
Untergrenze) angezeigt werden (ZONE).
Untergrenze

Im Profi-Modus: Auswahl zwischen Trainingszone 1, 2, 3 oder

U
Einstellung der maximalen Herzfrequenz
Im Normal-Modus: Nur die Trainingszone 1 ist verfgbar
Einstellung der maximalen Herzfrequenz
Es gibt drei vorgegebene Trainingszonen (1, 2 und 3) sowie
eine benutzerdefinierte Trainingszone (U).
Die Herzfrequenzmessuhr errechnet anhand Ihres Alters
automatisch Ihre maximale Herzfrequenz (MHR) sowie Ihre
persnlichen Ober- und Untergrenzen der 3 vorgegebenen
Trainingszonen (Zone 1: 50-65% der MHR, Zone 2: 65-80%
der MHR, Zone 3: 80-95% der MHR).
Verschiedene Trainingszonen: Je nachdem, welches Ziel Sie
mit Ihrem Training verfolgen, stellen Sie zu Beginn die
Trainingszone entsprechend ein:
Zone 1 - Wohlbefinden (50% - 65% MHR): Diese
Trainingszone ist fr lange Trainingseinheiten mit wenig
Anstrengung. Durch bungen in dieser Zone verbessern Sie
sowohl Ihr geistiges sowie krperliches Wohlbefinden.
Zone 2 - Fitness (65% - 80% MHR): Diese Trainingszone ist
fr Sportler geeignet, die ihre Leistungsfhigkeit und Ausdauer
bei gesteigerter Kalorienverbrennung verbessern mchten.
Zone 3 - Leistungssport (80% - 95% MHR): Diese
Trainingszone ist ideal fr kurze und sehr intensive
Trainingseinheiten. Leistungssportler trainieren in dieser Zone,
um Kraft und Geschwindigkeit zu verbessern.
Benutzerdefinierte Trainingszone (U): Obergrenze und
Untergrenze knnen manuell eingestellt werden.

190 185 180 175 171 166 161 156 152 147

Besttigen Sie bei der Auswahl von Trainingszone 1, 2 oder 3

mit der MODE-Taste. Die Einstellung ist beendet. Die Oberund Untergrenzen werden automatisch berechnet.

Hochleistung zu zu zu zu zu zu zu zu zu zu

Fettverbrennung

Obergrenze

Zone 3

20 25 30 35 40 45 50 55 60 65

Obergrenze

80-95%

160 156 152 148 144 140 136 132 128 124

Zone 2

160 156 152 148 144 140 136 132 128 124

Fitness

zu zu zu zu zu zu zu zu zu zu

65-80%

130 126 123 120 117 113 110 107 104 100

Zone 1

130 126 123 120 117 113 110 107 104 100

Gesundheit zu zu zu zu zu zu zu zu zu zu
50-65%

100 97 95 92 90 87 85 82 80 77

Trainingszone

Bei Auswahl der benutzerdefinierten Trainingszone (U)

drcken Sie die SET-Taste, Obergrenze blinkt, mit SELTaste einstellen, mit der SET-Taste besttigen, Untergrenze
blinkt, mit SEL-Taste einstellen und mit MODE-Taste
besttigen, die Einstellungen sind beendet.

5.3.4.b

Trainingszonen-Alarm

In der Ansicht der Ober- und Untergrenze die SET-Taste

jeweils kurz drcken:
Alarmsymbol erscheint = Trainingszonen-Alarm aktiviert
Alarmsymbol erlischt = Trainingszonen-Alarm deaktiviert
Fllt die Herzfrequenz unter die Untergrenze oder steigt sie
ber die Obergrenze, so ertnt der Alarm (wenn aktiviert!).

Tipp: Streben Sie beispielsweise eine erhhte Fitness an, so

stellen Sie als Obergrenze der Trainingszone 80 % Ihrer
maximalen Herzfrequenz und 65 % Ihrer maximalen
Herzfrequenz als Untergrenze ein (Zone 2).
Beispiel:
Obergrenze (80 %) = 188 x 0,8 = 150
Untergrenze (65 %) = 188 x 0,65 = 122

5.3.4.a

Untergrenze

Bitte beachten Sie, dass es bei Strungen in der

bertragung der Herzfrequenz oder bei unregelmiger
Herzfrequenz unter Umstnden vorkommen kann, dass
der LED-Indikator und
der Trainingszonen-Alarm
kurzfristig aussetzt, um Fehl-informationen zu vermeiden.

Einstellung des Alarmtypes, der maximalen

Herzfrequenz und der Trainingszonen

Drcken Sie im Herzfrequenz-Modus die SEL-Taste, bis im

oberen Displaysegment die Trainingszonen (Obergrenze und
Untergrenze) angezeigt werden (ZONE).
Halten Sie die SET-Taste gedrckt, das Alarmsymbol blinkt.
Whlen Sie mit der SEL-Taste den gewnschten Alarmtyp
aus:

5.3.4.c

Alarm bei berschreiten der maximalen

Herzfrequenz

Unter der aktuellen Herzfrequenz werden die % der maximalen

Herzfrequenz angezeigt.
Wenn Ihre Herzfrequenz 99% Ihrer maximalen Herzfrequenz
betrgt oder sogar bersteigt, ertnt dauerhaft ein Warnton, um
Sie darauf aufmerksam zu machen. So knnen Sie das Risiko
einer beranstrengung minimieren.
Der Alarm fr die maximale Herzfrequenz ist unabhngig
davon, ob der Trainingszonen-Alarm aktiviert ist oder nicht.
Der Warnton endet automatisch, sobald Ihre aktuelle
Herzfrequenz unter 99% der maximalen Herzfrequenz fllt.

Alarm nur bei berschreiten der Obergrenze der

Herzfrequenz
(2 Signaltne)
Alarm nur bei Unterschreiten der Untergrenze der
Herzfrequenz
(1 Signalton)
Alarm bei berschreiten der Obergrenze der Herzfrequenz
oder bei Unterschreiten der Untergrenze der Herzfrequenz

5.3.5

Besttigen Sie Ihre Auswahl mit der SET-Taste, die

maximale Herzfrequenz blinkt. Stellen Sie diesen Wert mit der
SEL-Taste ein (zwischen 80 und 240) oder belassen Sie den
voreingestellten, automatisch errechneten Wert.
Besttigen Sie mit der SET-Taste, die Trainingszone blinkt.

Zustzlich verfgt die Uhr ber einen LED-Indikator (rechts

neben dem LCD-Display). Dieser blinkt GRN, wenn Sie
innerhalb der ausgewhlten Trainingszone sind, und ROT,
wenn Sie oberhalb bzw. unterhalb der ausgewhlten
Trainingszone sind oder die maximale Herzfrequenz erreicht
ist. Der LED-Indikator ist im Normal- und Profi-Modus
verfgbar, nicht aber im Basis-Modus.

Whlen Sie mit SEL-Taste die Zone 1, 2, 3 oder die

benutzerdefinierte Trainingszone (U).

LED-Indikator

Der LED-Indikator wird bei den benutzerdefinierten

Einstellungen im Profimodus aktiviert bzw. deaktiviert (siehe
Punkt 5.1 - Profimodus). Zustzlich muss der visuelle
Seite 4

Trainingszonen-Alarm (LED-Indikator) im Normal- oder

Profimodus eingeschaltet werden. Drcken Sie dazu im
Pulsmodus in der Ansicht der Trainingszonen die SET-Taste.
Ein Alarmsymbol erscheint am Display. Der LED-Indikator ist
somit eingeschaltet. Zum Ausschalten drcken Sie ebenfalls
die SET-Taste. Das Alarmsymbol erlischt am Display.
Bitte beachten Sie, dass es bei Strungen in der
bertragung der Herzfrequenz oder bei unregelmiger
Herzfrequenz unter Umstnden vorkommen kann, dass
der LED-Indikator und der Trainingszonen-Alarm
kurzfristig aussetzt, um Fehl-informationen zu vermeiden.

5.3.6

Fitnessniveau

Drcken Sie im Herzfrequenz -Modus die SEL-Taste, bis im

oberen Displaysegment das Fitnessniveau (FIT-N bzw.
FIT-LV) angezeigt wird:

Drcken Sie unmittelbar nach dem Training (mit angelegtem

Brustgurt) die SET-Taste, um einen 5-mintigen Countdown
zu starten. Nach dem Countdown (=Erholungsphase) werden
Ihre Herzfrequenz und das Fitnessniveau angezeigt.
Fitnessniveau
Niveau
Niveau
Niveau 4
Niveau 3
Niveau 2
Niveau

Herzfrequenz nach 5 min

> 130
130-120
120-110
110-105
105-100
< 100

Niveau 1 bedeutet, dass Sie sehr gut trainiert sind, da die

Herzfrequenz 5 Minuten nach Trainingsende schon auf unter
100 Schlge/Minute abgesunken ist.
Niveau 6 bedeutet, dass Sie nicht gut trainiert sind, da die
Herzfrequenz 5 Minuten nach Trainingsende noch immer ber
130 Schlge/Minute betrgt.

5.3.7

Kalorien

Drcken Sie im Herzfrequenz -Modus die SEL-Taste, bis im

oberen Displaysegment die Kalorien (KAL bzw. CAL)
angezeigt werden.
Kalorien

Der Energieumsatz in Kalorien wird automatisch gemessen,

wenn die Herzfrequenz im Herzfrequenz-Modus empfangen
wird.

Drcken und halten Sie die SET-Taste, um den Wert auf

Null zu stellen.

5.3.8

Alarm aktivieren/deaktivieren
In der Ansicht der Alarmzeit die SET-Taste drcken:
Alarmsymbol angezeigt = Alarm ein (ON)
Alarmsymbol nicht angezeigt = Alarm aus (OF)

Fett

Drcken Sie im Herzfrequenz -Modus die SEL-Taste, bis im

oberen Displaysegment das verbrannte Fett (FETT bzw.
FAT) angezeigt wird.

5.5
Fett

Sobald das Herzfrequenzsignal im Herzfrequenz-Modus

empfangen wird, wird der geschtzte Wert des verbrannten
Fetts in Gramm angezeigt.
Drcken und halten Sie die SET-Taste, um den Wert auf
Null zu stellen.
Hinweis:
Um
einen
aussagefhigen
Wert
fr
Kalorienverbrauch und Fettverbrennung zu bekommen, ist es
notwendig, Geburtsdatum und Gewicht korrekt einzugeben.
Hinweis: Die Krperfett-Funktion ist nur aktiv, wenn die
Herzfrequenz grer als 120 Schlge/Minute ist.

5.4

Stoppuhr-Modus

Drcken Sie die MODE-Taste so oft, bis Sie im StoppuhrModus sind (angezeigt durch STOPP bzw. STW).

SET-Taste drcken Zeitnehmung starten

SET-Taste drcken Zeitnehmung stoppen
SET-Taste drcken Zeitnehmung wird wieder
fortgesetzt

Zwischenzeit stoppen
Drcken Sie, whrend die Zeit luft, kurz die SEL-Taste. Die
Zwischenzeit wird fr ca. 5 Sekunden im Display angezeigt,
die Stoppuhr luft im Hintergrund weiter.

Zeit auf Null stellen

Halten Sie bei gestoppter oder laufender Zeit die SET-Taste
gedrckt.

Countdown-Modus

Drcken Sie nun die MODE-Taste, alle Einstellungen

sind gespeichert.

Hinweis: Das Aktivieren/Deaktivieren des Alarms funktioniert

nicht nur im Alarm-Modus, sondern auch im Uhrzeit-Modus.

Drcken Sie die MODE-Taste so oft, bis Sie im CountdownModus sind (angezeigt durch TIMER bzw. D-TMR).

Kalorien
Messbereich: 0 bis 99.999 kcal
Auflsung: 0,01 bis 999,99 kcal
darber 0,1 bzw. 1
Fett
Messbereich: 0 bis 99.999 g
Auflsung: 0,01 bis 999,99 g
darber 0,1 bzw. 1

5.9

Batteriewechsel

Achtung! Explosionsgefahr bei unsachgemem Auswechseln

der Batterie. Ersatz nur durch denselben oder einen
gleichwertigen Typ.
Herzfrequenzmessuhr:
Countdown einstellen
Halten Sie die SET-Taste fr ca. 3 Sekunden gedrckt,
die Stunden blinken.
Stellen Sie mit der SEL-Taste die Stunden ein.
Besttigen Sie Ihre Auswahl mit der SET-Taste, die
Minuten blinken.
Stellen Sie die Minuten mit der SEL-Taste ein.
Drcken Sie nun die MODE-Taste, alle Einstellungen
sind gespeichert.

Hinweis: Der Batteriewechsel erfordert etwas Fingerfertigkeit

und Sorgfalt. Sie knnen diesen auch bei einem Uhrmacher
oder bei unserem Kundenservice ausfhren lassen.

5.7

Gehen Sie zum Batteriewechsel wie folgt vor:

Schrauben Sie mit einem
kleinen Kreuzschraubendreher
die vier Schrauben der
rckseitigen Abdeckung der
Herzfrequenzmessuhr ab und
entfernen Sie diese.
ffnen
Sie
dann
die
Batteriehalterung, indem Sie
den Verschlussbgel mit einem spitzen Gegenstand
vorsichtig ber den Verschlusshaken hebeln.
Entnehmen Sie die verbrauchte Batterie und entsorgen Sie
diese fach- und umweltgerecht.
Legen Sie eine neue 3V Batterie Typ CR2032 mit dem
Pluspol (+) nach oben in die Halterung ein und drcken
Sie diese bis zum Einrasten zu. Achten Sie unbedingt auf
die richtige Polaritt.
Legen Sie die rckseitige Abdeckung wieder auf das
Batteriefach. Achten Sie dabei darauf, dass die
Gummidichtung der Uhr nicht verschoben oder beschdigt
wird. Verschrauben Sie die Abdeckung wieder mit den
vier Schrauben.
Starten Sie die Uhr, wie im Punkt 5 Hauptfunktionsmodi
beschrieben.
Falls im Display irregulre Zeichen erscheinen, nehmen Sie die
Batterie wieder heraus und legen diese neu ein. Dadurch wird
eine Rcksetzung (Reset) des Mikroprozessors ausgefhrt. Die
Herzfrequenzmessuhr sollte anschlieend wieder normal
funktionieren.

Display-Licht

Durch Drcken der LIGHT-Taste wird das Display fr ca.

5 Sekunden beleuchtet, so dass Sie auch bei Dunkelheit das
Display der Herzfrequenzmessuhr ablesen knnen. Eine
dauerhafte Beleuchtung des Displays ist nicht mglich.
Beachten Sie jedoch, dass fr das Displaylicht mehr Strom
verbraucht wird, was eine krzere Lebensdauer der Batterie
zufolge hat.

Countdown verwenden
SET-Taste drcken Countdown starten
SET-Taste nochmals drcken Countdown stoppen
SET-Taste nochmals drcken Countdown wieder
fortsetzen
SEL-Taste bei gestoppter Zeit kurz drcken die
ursprnglich eingestellte Countdown-Zeit wird wieder
angezeigt.

5.8

Technische Daten

Ihre Herzfrequenzmessuhr wird mit einer 3V Lithiumbatterie

0,02 mA CR2032) betrieben.
Typ CR2032 (1 x 3V
Der Brustgurt wird einer 3V Lithiumbatterie Typ CR2032 (1 x
0,043 mA CR2032).
3V

3 Sekunden bevor der Countdown bei Null angelangt ist, ertnt

ein Alarm, der nach ein paar Sekunden endet oder durch
Drcken der SEL-Taste beendet werden kann.

5.6

Alarm abschalten
Wenn der Alarm lutet, knnen Sie ihn durch Drcken der
MODE-, SEL-, SET oder LIGHT-Taste abschalten.

Sendefrequenz des Brustgurtes an die Herzfrequenzmessuhr:

5,3 kHz
Stoppuhr (Stoppuhr-Modus):
Messbereich: 99 Stunden 59 Minuten 59 Sekunden
Auflsung: 1/100 Sekunde

Alarm-Modus

Drcken Sie die MODE-Taste so oft, bis Sie im AlarmModus sind (angezeigt durch ALM).

Stoppuhr (im Herzfrequenz-Modus):

Messbereich: 99 Stunden 59 Minuten 59 Sekunden
Auflsung: 1/100 Sekunde
Countdown:
Messbereich: 9 Stunden 59 Minuten
Auflsung: 1 Sekunde

Alarm einstellen
Halten Sie die SET-Taste fr ca. 3 Sekunden gedrckt,
die Stunden blinken. Stellen Sie mit der SEL-Taste die
Stunden ein. Besttigen Sie Ihre Auswahl mit der SETTaste, die Minuten blinken.
Stellen Sie die Minuten mit der SEL-Taste ein.

Herzfrequenz:
Messbereich: 30 bis 240 bpm (Schlge/Minute)
Auflsung: 1 bpm
Seite 5

Hinweis: Bitte beachten Sie, dass nach einem Batteriewechsel

alle persnlichen Daten erneut eingegeben werden mssen.

Brustgurt: ffnen Sie den Batteriefachdeckel mit einer

Mnze. Legen Sie eine 3V Batterie Typ CR2032 ein. Achten
Sie unbedingt darauf, dass der Pluspol (+) nach oben zeigt.
Verschlieen Sie das Batteriefach wieder. Achten Sie darauf,
dass die Abdeckung fest geschlossen ist, damit keine
Feuchtigkeit in den Brustgurt eintreten kann.

Konformittserklrung

R&TTE
Directive
1999/5/EG:
Kurztext
der
Konformittserklrung: Hiermit erklrt Krippl-Watches, dass
sich die Herzfrequenzmessuhr (Modell HO3-PU-5A
(5B/5C/5D), Type HRM-F68-BA) mit Brustgurt (Modell
HO3-PU-5, Type TH-S4-LF) in bereinstimmung mit den
grundlegenden Anforderungen und den brigen einschlgigen
Bestimmungen der Richtlinie 1999/5/EG befindet.
Den kompletten Text der Konformittserklrung knnen Sie
ber unsere Homepage abrufen:
http://www.produktservice.info EAN: 20006204

Fehlerbehebung

Bevor sie die Herzfrequenzmessuhr reklamieren,

berprfen sie bitte die Batterie und tauschen Sie diese
gegebenenfalls aus.
Nutzen Sie als zustzliche Hilfe fr Ihre Herzfrequenzmessuhr
die FAQs (= hufig gestellte Fragen), die auf unserer
Produktservice-Seite im Internet abgerufen werden knnen.
http://www.produktservice.info EAN: 20006204
Woran kann es liegen, dass der Kalorienverbrauch bzw. die
Fettverbrennung nicht stimmt?
Bitte berprfen Sie die Eingabe von Geburtstag und Gewicht.
Die Kalorienverbrauchsmessung ist nur ein rechnerischer
Annherungswert.
Eine
exakte
Ermittlung
des
Kalorienverbrauchs kann kein Gert liefern.
Was soll ich machen wenn ich einmal ein anderes Gewicht
habe?
Das neue Gewicht eingeben, denn das einmal eingegebene
Gewicht bleibt so lange gespeichert, bis es verndert wird.

wieder zu den Grundeinstellungen (siehe Punkt 5

Hauptfunktionsmodi).
- Alternativ: Nehmen Sie die Batterie heraus und legen Sie
sie erneut ein. Dadurch wird eine Rcksetzung (Reset) des
Mikroprozessors ausgefhrt.
- Bitte beachten Sie die kleine Feder, die aus dem Uhrwerk
herausragt. Hantieren Sie vorsichtig, damit diese Feder
nicht verloren geht.
Die Herzfrequenzmessuhr sollte anschlieend wieder normal
funktionieren.

Wie kann die Herzfrequenzmessuhr dazu beitragen, mich fit

zu halten?
Beispiel: Wenn Sie ca. 60 kg Krpergewicht haben und pro
Tag 10000 Schritte gehen/laufen, knnen Sie etwa 300 Kcal
pro Tag verbrauchen.
Warum zeigt die Herzfrequenzmessuhr keine Herzfrequenz
an?
Bitte berprfen Sie den Brustgurt. Mgliche Fehlerursachen
sind:
- Der Brustgurt ist nicht richtig platziert.
- Die Haut ist zu kalt oder zu trocken.
- Die Sensorkontaktflchen sind nicht befeuchtet oder sind
verschmutzt.
- Atmosphrische oder Funk-Interferenzen treten auf, durch
z. B. Starkstromleitungen (ber- und unterirdisch),
Oberleitungen,
Elektromotoren,
Automotoren,
Mobiltelefone, Flugzeuge etc.
- Zu schwache Batterie im Brustgurt bitte auswechseln.
- Abstand zum Brustgurt ist zu gro (max. 60cm).
- Signale von anderen Brustgurten im Nahbereich von unter
2 Metern knnen die Ursache fr unkorrekte Werte sein.

Die Displayanzeige ist schwach, kaum lesbar, was kann ich

tun?
Ersetzen Sie die Batterie, sobald die Anzeige schwcher wird
oder wenn diese ganz verblasst. Achten Sie beim Einlegen der
neuen Batterie immer auf die richtige Polaritt. Wenn die
Batterie entnommen und wieder eingelegt wurde, mssen die
persnlichen Daten neu eingegeben werden.
Warum funktioniert das Displaylicht nicht?
Ist vielleicht die Batterie leer? Bitte berprfen Sie die
Batterie. Wenn diese leer ist, ersetzen Sie sie durch eine neue
(3V / CR2032). Bitte beachten Sie beim Einlegen der Batterie
den +/- Pol.

Die Herzfrequenzanzeige ist nicht korrekt, weshalb?

- Vielleicht sind die Sensorkontaktflchen des Brustgurtes
nicht befeuchtet.
- berprfen Sie den Brustgurt auf einen festeren Sitz um
die Brust.
- berprfen Sie auch die Batterie.
- Von
einer
gleichzeitigen
Verwendung
der
Herzfrequenzmessuhr und einem Funk-Fahrradcomputer
ist abzuraten, da die Signale des Senders des
Fahrradcomputers zu
Funktionsstrungen
der
Herzfrequenzmessuhr fhren knnen.
- Signale von anderen Brustgurten im Nahbereich von unter
2 Metern knnen die Ursache fr unkorrekte Werte sein.

Warum wird nach dem Training eine falsche

durchschnittliche Herzfrequenz angezeigt?
Dies kommt wahrscheinlich daher, dass Sie die Zeitnehmung
(Stoppuhr) im Herzfrequenz-Modus nicht angehalten haben
jedoch den Brustgurt nicht mehr tragen. In diesem Fall
empfngt die Herzfrequenzmessuhr keine Herzfrequenz mehr
vom Brustgurt und somit rechnet die Uhr mit dem
Herzfrequenzwert 0. Dies lsst die durchschnittliche
Herzfrequenz immer weiter absinken. Stoppen Sie daher nach
dem Training die Zeitnehmung (Stoppuhr), um eine
aussagekrftige durchschnittliche Herzfrequenz zu erhalten.
Warum stimmen die angegebenen Zeiten innerhalb, oberhalb
und unterhalb der Trainingszone nicht?
Dies kommt wahrscheinlich daher, dass Sie die Zeitnehmung
(Stoppuhr) im Herzfrequenz-Modus nach dem Training nicht
angehalten haben. Deshalb luft die Zeit fr diese Werte
weiter. Halten Sie bitte die Zeitnehmung (Stoppuhr) im
Herzfrequenz-Modus nach dem Training an.

Warum zeigt die Herzfrequenzmessuhr schwankende bzw.

eine zu hohe Herzfrequenz an?
Dies kann verursacht werden durch:
- elektromagnetische Strungen, wie sie beispielsweise
durch Starkstromleitungen (ber- und unterirdisch),
Oberleitungen,
Elektromotoren,
Automotoren,
Mobiltelefone, andere Trainingsgerte etc. entstehen.
- Schwankungen der Herzfrequenz sind durchaus normal.
Die Herzfrequenz kann tglich schwanken, sie hngt von
vielen Faktoren ab.

Warum kommt es beim LED-Indikator bzw. beim

Trainingszonen-Alarm
zu
Aussetzern,
obwohl
ein
Herzfrequenzwert angezeigt wird?
Dies kann folgende Grnde haben:
Ein Strsignal aus der nheren Umgebung verflscht die
Messwerte.
Es wird eine sehr unregelmige Herzfrequenz gemessen.
Dies kann unter Umstnden am Trainingsbeginn sowie
auch im erschpften Zustand auftreten und ist abhngig
von der individuellen Physis jedes einzelnen.

Was kann die Ursache sein, dass das Display meiner

Herzfrequenzmessuhr nicht mehr reagiert?!
Falls das Display eingefroren ist oder irregulre Zeichen
erscheinen:
- Drcken und halten Sie die SEL- und SET-Taste
gleichzeitig fr ca. 2 Sekunden gedrckt. Alle
Displaysegmente scheinen kurz auf, und Sie gelangen

Seite 6

Um Fehlinformationen durch den LED-Indikator bzw. den

Trainingszonen-Alarm zu vermeiden,
werden diese
Warnsignale in solchen Fllen ausgesetzt.
Bitte beachten Sie auch, dass die Intervalle fr den
Trainingszonen-Alarm
und
den
LED-Indikator
bei
berschreiten bzw. Unterschreiten der eingestellten
Trainingszone unterschiedlich sind.