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S

Finanzgruppe
Beratungsdienst Geld und Haushalt

Mein Haushaltskalender 2014


Ratgeber PLANUNGSHILFEN

www.geld-und-haushalt.de

Finanzielle Bildung und wirtschaftliche Kompetenzen sind die Grundlagen fr eine nachhaltige Lebensplanung, bei der auch die Interessen
zuknftiger Generationen bercksichtigt werden mssen. Vor diesem
Hintergrund wurde Geld und Haushalt Beratungsdienst der SparkassenFinanzgruppe dauerhaft als offizielle Manahme der UN-Dekade
Bildung fr nachhaltige Entwicklung ausgezeichnet.
Mehr dazu unter: www.geld-und-haushalt.de und unter www.bne-portal.de

S Finanzgruppe
Beratungsdienst Geld und Haushalt

Mein Haushaltskalender 2014


Ratgeber PLANUNGSHILFEN

Name

Liebe Leserinnen und Leser,


wenn Sie zum Jahreswechsel den guten Vorsatz umsetzen wollen, das Geld zuknftig
besser einzuteilen, halten Sie mit dem Haushaltskalender schon den idealen Helfer
in Ihren Hnden. Er untersttzt Sie bei der Ausgabenkontrolle und enthlt auch viele
praktische Tipps, wie man im Alltag Einnahmen und Ausgaben im Griff behlt.
Tgliche Ausgaben und Zahlungstermine

Innovationen, die unseren Alltag im Haus-

knnen Sie mit dem parallelen Kalender-

halt revolutionieren knnten, gibt es

teil einfach eintragen und berblicken. So

im Artikel Neue Trends im Haushalt auf

erkennen Sie frh, wenn die Haushalts-

S. 26. Probieren Sie die Vorschlge und

kasse aus dem Lot gert und knnen bei-

Anregungen am besten gleich aus!

zeiten gegensteuern. Durch cleveres


Haushalten lsst sich vielleicht sogar ein

Wer eine Immobilie besitzt, wei, dass

Plus erwirtschaften, mit dem Sie sich

finanzielle Vorsorge und Risikoabsicherung

spter kleinere oder grere Wnsche

unerlsslich sind. Aber auch Mieter sollten

erfllen knnen.

sich gegen Schden versichern, ebenso wie


Bauherren, die auf der eigenen Baustelle

Den Gedanken, heute schon fr morgen

selbst oder mit Freunden und Verwandten

vorzusorgen, hatte vor rund 300 Jahren

anpacken. Der Artikel Rund um die Immo-

bereits ein schsischer Beamter: Hans

bilie worauf Mieter und Eigentmer achten

Carl von Carlowitz kritisierte 1713, dass

sollten auf S. 32 informiert ber die wich-

die Waldwirtschaft nur den kurzfristigen

tigsten Fragestellungen.

Gewinn anstrebte, und forderte, achtsam


und rcksichtsvoll mit natrlichen Roh-

Um das Thema der eigenen Sicherheit

stoffen umzugehen. Der Raubbau an

geht es auch in unserem Test auf S. 52.

den deutschen Wldern hatte im 18. Jahr

Soziale Netzwerke gehren fr viele

hundert zu Holzmangel gefhrt. Von

Menschen mittlerweile zum Alltag dazu.

Carlowitz forderte: Es darf jedes Jahr nur

Umso wichtiger ist es zu wissen, wie

so viel Holz geschlagen werden, wie wie-

man Gefahren umgeht und Missbrauch

der nachwchst. Er nannte es nachhal-

vorbeugt. Testen Sie gleich, wie sicher

tende Nutzung heute ist es ein Prin-

Sie im Netz unterwegs sind!

zip, das wir alle kennen: Nachhaltigkeit.


Viel Spa beim Lesen und ein gutes
Wie man heute nachhaltig leben kann,

Auskommen mit dem Einkommen

ohne viel Geld auszugeben und trotzdem

wnscht Ihnen

Rohstoffe zu schonen, dazu stellen wir

Ihnen auf S. 6 ein interessantes Konzept

Geld und Haushalt Beratungsdienst der

mit vielen praktischen Ideen vor. Einige

Sparkassen-Finanzgruppe.

Wollen Sie mehr ber Geld und Haushalt


erfahren? Dann informieren Sie sich auf S. 62/63.

Notfallnummern

Polizei/Notruf 110
Feuerwehr/Rettungsdienst 112
Giftnotruf (fr die Grostadtbereiche)
Telefonberatung zu HIV und Aids (BZgA)

Vorwahl + 19240
0180 5 555 444

Kinder- und Jugendtelefon

0800 111 0333

Elterntelefon

0800 111 0550

Telefonseelsorge (ev./kath.)

0800 1110-111/-222

Behrdenauskunft
115
(noch nicht bundesweit verfgbar)
Kartenverlust
Sperrnotruf Inland
Sperrnotruf Ausland

116 116
+49 116 116

Inhalt

10 So fhren Sie Ihren Haushaltskalender 2014 optimal

12 Gesamtausgaben 2014

14 Kalender 2014 (Januar bis Juni)

36 Kalender 2014 (Juli bis Dezember)

48 Interkulturelle Feiertage

52 Test: Wie sicher sind Ihre Daten?

Redaktionelle Beitrge

6 Teilen statt haben wie gemeinschaftlicher Konsum dem Konzept


Nachhaltigkeit neuen Schwung verleiht

26 Neue Trends im Haushalt wie innovative Beleuchtung, Kochtechnik


und Kleidung unseren Alltag verndern knnen

32 Rund um die Immobilie worauf Mieter und Eigentmer achten sollten

56 Adressen

62 Geld und Haushalt unsere Angebote

64 Kalenderbersicht 2014/2015

66 Ferientermine 2014/Gesetzliche Feiertage 2014

67 Notizen

69 Impressum

Teilen statt haben


Wie gemeinschaftlicher Konsum dem Konzept Nachhaltigkeit neuen Schwung verleiht

Nachhaltiges Wachstum in der Politik,


nachhaltige Produktion fr die Wirtschaft,
nachhaltige Geldanlageformen von Finanzdienstleistern alles muss heute nachhaltig sein. Auch beim Einkaufen achten viele
Menschen nicht mehr nur auf den Preis oder
die Marke. Wichtig ist, dass die Waren
nachhaltig hergestellt wurden. Dafr darf
es dann auch mal etwas mehr kosten.
Nachhaltig einzukaufen und zu leben ist
zum Trend geworden.
Drei Sulen der Nachhaltigkeit
Wer diesen Trend wirklich leben will,
achtet dabei nicht nur auf den kofaktor. Nachhaltigkeit umfasst insgesamt
drei Sulen: Umwelt, Wirtschaft und Soziales. Wer nachhaltig handeln will, muss
alle drei gleichermaen bercksichtigen:
Wie kann man Wirtschaft frdern, ohne
die Umwelt zu zerstren? Welche Folgen
hat das fr die Gesellschaft? Wie knnen
wir als Verbraucher preisbewusst qualitativ hochwertige Produkte kaufen, ohne
soziale Ausbeutung oder den Raubbau an

Rohstoffverbrauch sollen gesenkt wer-

der Natur in anderen Teilen der Welt zu

den, ohne beim Lebensstandard Abstriche

untersttzen? Viele Menschen haben des-

machen zu mssen. Das amerikanische

halb angefangen, ihr Kaufverhalten zu

Magazin Time hat dieses neue Konzept

berdenken und suchen nach neuen Kon-

2011 zu einer der zehn groen Ideen ge-

sumformen, die Umwelt, Wirtschaft und

krt, die unsere Welt verndern werden.

Gesellschaft in Einklang bringen.


Neu ist die Idee nicht: Bibliotheken und
Teilen ist das neue Haben

Lesezirkel, Waschsalons, Wohngemein-

Der aktuelle Ansatz heit Shareconomy,

schaften, Secondhandlden oder Mitfahr-

Collaborative Consumption oder ein-

gelegenheiten basieren ebenfalls darauf,

fach gemeinschaftlicher Konsum. Teilen

Dinge gemeinsam zu nutzen. Das schwie

ist das neue Haben. Es kommt weniger

rige und umstndliche Zusammenbringen

darauf an, was und wie viel jeder Einzelne

von Leih- und Tauschwilligen war bisher

besitzt. Wichtiger ist, Zugang zu den

aber immer der Stolperstein, der es er-

Dingen zu haben, die man nicht besitzt,

schwerte das Prinzip zu erweitern und

aber nutzen will. Warenkonsum und

ein greres Publikum anzusprechen.


7

um Anhnger des Prinzips Nutzen statt


besitzen zusammenzubringen.
Die neue Whrung dieser Initiativen ist
Vertrauen. Wer seine Bohrmaschine an
einen Fremden aus der Nachbarschaft
verleiht, vertraut darauf, dass der das Gert pfleglich behandelt und auch wieder
zurckgibt. Dieser Vertrauensvorschuss
verbindet Menschen miteinander und es
entstehen nicht selten neue Kontakte und
Freundschaften. Wem einmal dieses Vertrauen entgegengebracht wurde, der gibt
es weiter. Denn die neue Bewegung funk
tioniert durch den Motor Gegenseitigkeit:
Durchbruch im Internet
Stck fr Stck hat das Internet dem
Nutzen statt besitzen-Trend aber zum
Durchbruch verholfen. ber soziale Netzwerke finden sich immer mehr Menschen,
die tauschen, teilen, mieten und verschenken wollen: Ob Wohnung, Kleidung,
Auto, Garten, Werkzeug, Essen oder
Zeit das Internet vermittelt schnell und
kostenlos zwischen Interessenten.
Die Vorteile liegen auf der Hand: Man
muss die Dinge nicht besitzen, um sie nutzen zu knnen so lsst sich ganz einfach Geld sparen. Wer Produkte lnger gemeinsam mit anderen nutzt, verbraucht
am Ende weniger Ressourcen und schont
dadurch die Umwelt. Durch digitale Tauschbrsen kann man auerdem hervorragend
neue Leute kennenlernen und sich privat
austauschen. Und so gibt es mittlerweile
eine Vielzahl von Initiativen, die das Internet, Apps oder soziale Netzwerke nutzen,
8

Hilfst du mir, helf ich dir!

Die Deutschen kaufen jedes Jahr


Kleidung im Wert von 50 Mrd..

Durchschnittlich 23 Std. pro Tag


bleibt das Auto ungenutzt. Beim

Max. 3 Jahre sind die Klamotten in Ge-

Carsharing (www.carsharing.de) teilt man

brauch, dann wandern sie in den Mll. Auf

sich ber einen lngeren Zeitraum die

www.kleiderkreisel.de kann man Kleidung

Fixkosten und die Nutzung mit anderen.

tauschen, verschenken oder verkaufen.

Die Organisation erledigt ein professioneller Anbieter. So ersetzt ein Carsharing-

82 kg Lebensmittel wirft jeder

Auto sechs bis zehn Pkw. Die Initiative

Deutsche pro Jahr weg. Wenn

Nachbarschaftsauto unter www.nach-

nach einer groen Feier Lebensmittel

barschaftsauto.de bringt privat Menschen

brig sind, die man selbst nicht verbrau-

zusammen, die Autos spontan leihen

chen kann, ist Foodsharing eine Mg

oder verleihen wollen.

lichkeit: Unter www.foodsharing.de B


Essenskrbe kann man Lebensmittel

Dienstleistungen tauschen kann

verschenken oder zum Tausch anbie-

man auf dem Portal www.exchange-

ten. Manchmal finden sich dann auch

me.de. Von Umzugshilfe ber Sprachun-

gleich Kochgemeinschaften. ber

terricht bis zu Nharbeiten finden sich un-

www.mundraub.org melden Nutzer frei

zhlige Hilfsangebote. Erledigt man eine

verfgbare Obstbume, die man ge

Dienstleistung, bekommt man virtuelle

meinsam abernten kann.

Punkte. Braucht man selbst Hilfe, bezahlt


man anschlieend damit.

Rund 117 gibt jeder Deutsche


im Jahr fr neue Bcher aus. Viele
Schmker bleiben nach dem ersten Lesen

Werkzeug zu leihen und zu verleihen ist sinnvoll: Eine private

aber im Schrank liegen. Tauschen und wei-

Bohrmaschine wird nur etwa 45 Std. ins-

tergeben kann man sie in vielen Stdten

gesamt genutzt, hat aber eine Lebens-

durch Bcherschrnke. Die Schrnke

dauer von ber 300 Std.; ein Rasenmher

stehen an ffentlichen Orten und sind so

kann 600 Std. laufen, wird aber nur rund

rund um die Uhr fr jeden zugnglich.

350 Std. verwendet. Der Werkzeugverleih

Eine Liste der Standorte gibt es z.B. bei

funktioniert kostenlos ber die iPhone-

de.wikipedia.org unter Liste ffentli-

App WHY own it die App verbindet aber

cher Bcherschrnke.

nur Freunde untereinander. Beim Onlineportal www.frents.de kann man auch von

Nicht nur Bcher, sondern auch

Fremden leihen.

Alltagsgegenstnde, Kleidung
und Kleinelektronik kann man in kleinen
Schrnken an ffentlichen Orten, sogenannten Giveboxes, tauschen. Die Standorte wechseln stndig, man findet sie
unter www.facebook.com/Givebox.
9

So fhren Sie Ihren Haushaltskalender 2014 optimal

Das Jahr im berblick


Um Ihren Haushaltskalender 2014 optimal
zu nutzen, sollten Sie zunchst einmal
feststellen, wie viel Geld Ihnen monatlich
zur freien Verfgung steht. Nutzen Sie
dazu die bersicht Gesamtausgaben
2014 (S. 12/13). Und so gehen Sie vor:
Schritt 1: Einnahmen feststellen
Errechnen Sie, welcher Betrag Ihnen
monatlich netto zur Verfgung steht, z.B.
Gehlter, Lhne, Kindergeld, Nebenverdienste, Zinseinnahmen. Den Gesamt
betrag tragen Sie in die Zeile Summe
Einnahmen ein.
Schritt 2: Feste Ausgaben ermitteln
Zu den festen Ausgaben gehren alle
regelmigen Zahlungsverpflichtungen,
also z.B. Miete einschlielich aller
Nebenkosten, Versicherungsbeitrge,
Rundfunk- und Fernsehgebhren. Haben

Sie immer, wann und in welcher Form

Sie feste Ausgaben, die nicht in der ber-

das Geld Ihr Konto verlsst.

sicht enthalten sind, knnen Sie die dazugehrigen Leerzeilen nutzen.

Schritt 3: Monatsbudget errechnen


Die Summe Einnahmen pro Monat minus

Sinnvoll ist es, die festen Ausgaben, die

der Summe feste Ausgaben pro Monat

nur 1/4- oder 1/2-jhrlich anfallen, auf

ergibt das monatliche Budget fr vernder-

12 Monate umzurechnen. Auf diese Weise

liche Ausgaben. ber diese Ausgaben

gewinnen Sie einen genauen berblick

knnen Sie nun mithilfe Ihres Haushalts-

ber Ihre finanziellen Mittel undknnen

kalenders 2014 Buch fhren.

besser mit dem verfgbaren Geld planen.

10

Die Spalte Zahlungstermine gibt Ihnen

Schritt 4: Ihre vernderlichen Ausgaben

darber hinaus die Mglichkeit, genaue

Die vernderlichen Ausgaben, zu denen

Daten von Dauerauftrgen und Einzugs

u.a. Kosten fr Lebensmittel, Drogerie

ermchtigungen einzutragen. So wissen

artikel, Kleidung sowie Ausgaben zur Frei-

den verschiedenen Familienmitgliedern


zu, z.B. Mutter, Vater, Kinder.
Dank der Kombination aus Terminkalender
und Ausgabenerfassung knnen Sie falls
gewnscht Ihre Ausgaben auch einem
genauen Datum zuordnen. Dann nutzen
Sie in den verfgbaren Spalten jeweils nur
eine Zeile pro Tag.
berlegen Sie, welche Aufteilung fr
Ihren Haushalt am sinnvollsten ist. Grundstzlich hilft Ihnen der Haushaltskalender
am besten, wenn Sie ihn Ihren Erforder
nissen anpassen.
Die Summe Ihrer monatlichen vernder
lichen Ausgaben bertragen Sie in die
bersicht Gesamtausgaben 2014.
Schritt 5: Bilanzieren was bleibt brig?
zeitgestaltung (Kinobesuche, Sportver

Wenn Sie sehen mchten, wie Sie in einem

anstaltungen usw.) gehren, knnen Sie

Monat gewirtschaftet haben, dann ermit-

in die entsprechenden Monatsbersich-

teln Sie Ihren monatlichen Saldo. Ziehen

ten (Januar bis Dezember) rechts neben

Sie die Summe der vernderlichen Ausga-

dem Kalenderblatt eintragen. Dort ste-

ben von Ihrem jeweiligen Monatsbudget

hen Ihnen drei Spalten zur Verfgung. Wie

ab. Haben Sie ein Plus erzielt, d.h. weni-

Sie diese einteilen und nutzen, bleibt

ger ausgegeben, als Ihnen zur Verfgung

Ihnen berlassen.

stand, knnen Sie die berschsse ggf.


fr besondere Anschaffungen oder fr den

Ein Beispiel: Nutzen Sie zwei Spalten fr

Vermgensaufbau verwenden.

Ihre alltglichen Ausgaben und erfassen


Sie in der dritten Spalte besondere Kosten, wie z.B. Autoreparaturen, Mbelkauf
oder Aufwendungen fr eine grere

Mondphasen
Vollmond
Neumond

Abnehmender Mond
Zunehmender Mond

Familienfeier. Oder ordnen Sie die Spalten


11

Gesamtausgaben 2014

+ Einnahmen

Zahlungstermine

Erwerbseinkommen
Staatliche Zahlungen
Private Zahlungen
Monat
12

Einnahmen aus Vermgen

Termine

Rckerstattung
KW 05
So
01
KW 06

Mo

02

DiEinnahmen
03
Summe
Mi
04
Feste Ausgaben
Do
05
Miete oder Immobilienkredite
Fr
(inkl. Wasser
und06
NK)
Sa
07
Heizenergie
So
08
Strom
KW 07
Mo
09
Fahrkarten fr ffentliche Verkehrsmittel
Di
10
Kfz-Versicherung, -Steuern, Leasing
Mi
11
TV-Gebhren
Do
12
Telefon, Internet
Fr
13
Nachhilfe, Schulgeld, Studiengebhren
Sa
14
Valentinstag
Unterrichts- und Kursgebhren
So
15
Mitgliedsbeitrge
KW 08
Mo
16
Taschengeld
Di
17
Kinderbetreuung
Mi
18
Dienstleistungen fr Altenpflege
Do
19
Unterhaltszahlungen, Geldgeschenke
Fr
20
Versicherungen
Sa
21
Vermgensbildung
So
22
Dispo- und Ratenkredite
KW 09
Mo
23
Rosenmontag
Di

24

Mi
25
Summe feste Ausgaben
Do
26
= Budget
Fr
27

Fastnacht

Aschermittwoch

Savernderliche
28
Summe
Ausgaben
= Saldo (+/)

12

Januar

Februar

Mrz

April

Mai

Juni

Ausgaben

Juli

August

September

Oktober

November

Dezember Gesamtjahr

13

Bargeldlos zahlen

Flssig im Urlaub

Der 31. Jan. 2014 ist der Stichtag fr den alten nationalen
Zahlungsverkehr. Danach gibt es dank SEPA europaweit
nur noch einheitliche berweisungen und Lastschriften
in Euro auch innerhalb Deutschlands. Statt Kontonummer und Bankleitzahl gilt dann die internationale Bankkontonummer IBAN.

Januar
KW 01

KW 02

KW 03

KW 04

KW 05

14

Termine

Mi

01

Do

02

Fr

03

Sa

04

So

05

Mo

06

Di

07

Mi

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Fr

10

Sa

11

So

12

Mo

13

Di

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Fr

17

Sa

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So

19

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Fr

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Sa

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So

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Mo

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Di

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Mi

29

Do

30

Fr

31

Neujahr

Heilige Drei Knige

Im Urlaub kann man aufs teure Geldumtauschen verzichten: Girocard und eine Kreditkarte reichen aus. Mit der
Girocard ist das Geldabheben oder das An-der-Kasse-Bezahlen in Europa und in den USA mglich. Kreditkarten
werden in rund 200 Lndern weltweit akzeptiert. Manche
Karten sind frs Ausland gesperrt. Deshalb vor Urlaubs
antritt entsperren lassen und PIN einprgen!

Kostenkontrolle

Karten sperren

Je hufiger Sie mit Girocard oder


Kreditkarte bezahlen, desto regel
miger sollten Sie den Kontostand p
rfen. Studien belegen, dass
Menschen bis zu 50% weniger
Geld ausgeben, wenn es in bar direkt
durch ihre Finger geht.

Wenn Sie Girocard oder Kreditkarte verloren haben,


sollten Sie schnellstmglich den Verlust melden und die
Karte sperren lassen. Das ist bundesweit telefonisch
unter 116 116 mglich. Speichern Sie die Nummer am
besten sofort im Handy ab. Missbraucht vor der Ver
lustmeldung jemand Ihre Karte, tragen Sie meist einen
geringen Anteil des Schadens mit.

Ausgaben

Sport

Fit sein lohnt sich

Wenn Sie gern tauchen, reiten, klettern oder andere


risikoreiche Hobbys haben, knnte Ihr Schutz bei Lebensoder Berufsunfhigkeitsversicherung beeintrchtigt
sein. Heikle Hobbys mssen bei Vertragsabschluss angegeben werden, was einen Zuschlag nach sich zieht. Das
ist aber besser, als im Schadensfall leer auszugehen.

Mit gesunder Lebensweise kann


man bei der Krankenkasse punkten:
Viele gesetzliche Kassen bieten
ber Bonus- und Vorteilsprogramme
kostenfreie Sportkurse, Zusatz
untersuchungen oder Geldprmien
dafr, dass Sie regelmig zu Vorsorgeuntersuchungen gehen oder sich fit halten.

Februar
KW 05

KW 06

KW 07

KW 08

KW 09

16

Termine

Sa

01

So

02

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Di

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So

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Mi

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Do

27

Fr

28

Olympia begeistert

Alltagssport

Lassen Sie sich von den Olympischen


Winterspielen in Sotschi vom 7. bis
23. Febr. 2014 inspirieren und probieren
Sie Ski, Snowboard, Schlittschuh, Eisstock oder Rodel aus. In Sporthusern
oder im Internet einfach Gerte ausleihen und entweder drauen oder auf Kunsteisbahnen und in
Indoorskihallen die olympischen Sportarten nachahmen.

Wenn Sie wenig Zeit fr Sport haben,


nutzen Sie den Alltag fr einige Zusatzbewegungen: Kreisen Sie beim
Zhneputzen mit dem Becken, nehmen Sie hufiger die Treppe und gehen
Sie sie schnell und freihndig hoch,
stehen Sie beim Telefonieren immer auf oder nutzen Sie
im Bro eine Toilette im anderen Stockwerk.

Ausgaben

17

Vorsorge

Drei Sulen

Auch Hausfrauen oder Hausmnner knnen berufs


unfhig werden. Es lohnt sich deshalb fr alle, die
wegen Erziehungszeiten zu Hause bleiben, ber eine
Absicherung nachzudenken. Meist sind davon mehr
Frauen als Mnner betroffen; der Weltfrauentag am
8. Mrz ist deshalb ein hervorragender Anlass.

Die staatliche Rente wird nicht aus


reichen, um den Finanzbedarf im Alter
zu decken. Sorgen Sie deshalb in
drei Teilen vor: staatlich, gefrdert (betrieblich bzw. Riester/Rrup) und
privat ungefrdert. Als Faustregel gilt:
10% des Bruttoeinkommens sollten es neben der staat
lichen Vorsorge regelmig sein.

Mrz
KW 09

KW 10

KW 11

KW 12

KW 13

KW 14
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Termine

Sa

01

So

02

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03

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04

Mi

05

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07

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Sa

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So

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Sa

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Di

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Do

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Fr

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Sa

29

So

30

Mo

31

Beginn der Sommerzeit

Zur Pflege informieren


Setzen Sie sich frh mit dem Thema Pflege und
Hilfebedrftigkeit auseinander. Das Bundes
justizministerium hat die kostenfreie Broschre
Betreuungsrecht herausgegeben, die zur Betreuungsverfgung und Vorsorgevollmacht informiert. Die ntigen Formulare enthlt sie auch.
Bestellbar ist sie unter 030 182722721 oder
online unter www.bmj.debService.

Ausgaben

Vorsorge frs Haus


Reparaturen fallen im eigenen Haus
stndig an. Wer als Hausbesitzer gute
Rcklagen bildet, erlebt keine bsen
berraschungen. Das Bundesbau
ministerium empfiehlt pro Jahr und
Quadratmeter: 4 bei neuen Husern, bei ber 10 Jahre alten Husern sollten es 7,50
sein und bei Altbauten 10.

Gesundheit

Balsam fr Haut und Haar

Nutzen Sie den Weltgesundheitstag am 7. Apr. 2014


und berprfen Sie Ihren Impfschutz fr den Alltag und
anstehende Urlaube. Die stndige Impfkommission
(Stiko) gibt Empfehlungen heraus, die Sie im Internet
auf www.rki.de finden. Viele Krankenkassen zahlen
die von der Stiko empfohlenen Impfungen.

Die trockene Heizungsluft im Herbst und im Winter setzt


Haut und Haaren zu. Teure Feuchtigkeitscremes und
-shampoos sind fr die Pflege trotzdem nicht ntig. Einfach einige Tropfen Olivenl in die Haut oder die Haarspitzen einmassieren und ber Nacht einwirken lassen,
dann auswaschen. Dieses Naturprodukt ist gnstiger
und oft wirkungsvoller als viele Beautyprodukte.

April
KW 14

KW 15

KW 16

KW 17

KW 18

20

Termine
Di

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Mi

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Sa

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So

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Mo

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Di

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Mi

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Do

17

Fr

18

Sa

19

So

20

Ostersonntag

Mo

21

Ostermontag

Di

22

Mi

23

Do

24

Fr

25

Sa

26

So

27

Mo

28

Di

29

Mi

30

Karfreitag

Fasten

Sichere Generika

Noch bis zum 20. Apr. 2014 dauert die


christliche Fastenzeit. Aber auch als
Nichtchrist knnen Sie mal ber einige Tage ohne nachdenken: Internetfasten, Plastikfasten oder Autofasten
verdeutlichen, wie wertvoll selbstverstndliche Dinge in unserem Alltag eigentlich sind oder
ob wir es nur glauben und sie ganz entbehren knnten.

Wenn Sie hufiger Medikamente brauchen, knnen


Sie mit Generika viel Geld sparen. Das sind nachgeahmte Medikamente, die den gleichen Wirkstoff
wie das Original enthalten. Die Patentfrist des Originals
luft irgendwann ab, sodass es nachgemacht werden
darf. Generika sind also genauso wirkungsvoll und
sicher, aber gnstiger.

Ausgaben

21

Brgerengagement

Klein und Gro

Viele lokale Angebote sind nur durch ehrenamtliches


Engagement mglich. berlegen Sie, welche Aufgaben
Ihnen Spa machen knnten. Bei der Vermittlung
helfen Freiwilligenagenturen oder z.B. die Caritas. Wer
lieber nur kurzfristig helfen will: Fr Kommunalwahlen und die Europawahl am 25. Mai suchen Stdte und
Gemeinden Wahlhelfer fr einen Tag.

18% aller Familien in Deutschland


sind Alleinerziehende mit Kindern.
Untersttzung bei der Kinderbetreuung ist da besonders wichtig z.B.
durch Familienpaten oder Wunschgroeltern: Vitale Senioren kmmern sich ein- bis zweimal pro Woche um ihren Wunsch
enkel ein Konzept, das allen Beteiligten guttut.

Mai
KW 18

KW 19

KW 20

KW 21

KW 22

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Termine
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Sa

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Maifeiertag/Tag der Arbeit

Christi Himmelfahrt

Kleiderschrank entrmpeln

Gemeinsam mobil

Beim Frhjahrsputz fallen einem


viele ungenutzte Gegenstnde
wieder in die Hnde. Machen Sie
anderen Menschen eine Freude
und verschenken Sie sie: z.B. ber
Tauschplattformen im Internet
(www.kleiderkreisel.de) oder geben Sie eine kostenlose Kleinanzeige bei eBay auf.

Fahrgemeinschaften schonen nicht nur Umwelt und Ressourcen, sie sparen auch gemeinschaftlich Steuern. Denn
nicht nur dem Fahrer oder Eigner des Wagens, sondern
allen Befrderten steht die Entfernungspauschale zu. Umwege,
die gefahren werden, um ein Mitglied abzuholen, drfen aber
nicht berechnet werden.

Ausgaben

Urlaub

Gesund unterwegs

Wenn Flge gestrichen werden oder Zge versptet


kommen, wird aus Reiselust oft Reisefrust. Die App
Your Passenger Rights der Europischen Kommission
informiert Urlauber ber ihre Rechte in solchen Fllen
und gibt Auskunft, bei wem man sich beschweren kann.
Die App gibts in 22 Sprachen.

Wenn Sie in Lnder mit medizinisch schlechter Versorgung reisen, verwenden Sie die Vorschlge des Aus
wrtigen Amts zur notwendigen Reiseapotheke. Die
gibt es auf der Website des Auswrtigen Amts. Die Vorschlge sind als Anregung brigens auch sinnvoll fr
Reisen in Urlaubslnder mit guter Versorgung.

Juni

Termine

KW 22

So

01

KW 23

Mo

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Di

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Mi

04

Do

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Fr

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Sa

07

So

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Pfingstsonntag

Mo

09

Pfingstmontag

Di

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Fronleichnam

Dokumente sichern

Private Unterkunft

Kopieren Sie Ihre wichtigsten Reisedokumente vor dem


Urlaub: Reisepass, Flugtickets, Impfausweis, Kreditkarten
und ggf. die Adresse der deutschen Auslandsvertretung;
auerdem die Rufnummern zur Kreditkarten- und Handysperrung. Bewahren Sie alles an separater Stelle im Gepck auf oder speichern Sie es in Ihrem E-Mail-Postfach.

Wenn das Budget fr den groen Sommerurlaub klitzeklein ausfllt oder Sie zur Fuball-WM noch eine Unterkunft suchen, buchen Sie statt teurem Hotelzimmer einfach eine gnstigere Privatunterkunft. Auf www.airbnb.de
oder www.9flats.com vermieten Privatleute ihre Zimmer und
Wohnungen an private Urlauber oder Geschftsreisende.

Ausgaben

25

Neue Trends im Haushalt


Wie innovative Beleuchtung, Kochtechnik und Kleidung
unseren Alltag verndern knnen

Revolution auf dem Lichtmarkt

leuchtstofflampen kennt, frher als

neuartige Leuchten machen Mbel

Energiesparlampen gefeiert. Tobias

zu Lampen

Grau, einer der renommiertesten Lam

Kaputte Lampen austauschen war

pendesigner Deutschlands: Nur die LED-

gestern moderne LEDs knnen bis

Technik kann man heute besten Gewis-

zu 100.000 Std. halten, je nach Nut-

sens als Energiespartechnik bezeichnen.

zung praktisch ein Leben lang. Seit Glh-

Halogen macht helles Licht, verbraucht

birnen verboten sind, diskutieren Fach-

aber zu viel Strom. Kompaktleuchtstoff

leute ber Lichtqualitt. Diese misst man

macht fahles Licht und ist auch kolo-

im sogenannten Farbwiedergabeindex.

gisch problematisch.

Er beschreibt, wie gut einzelne Farben


wiedergegeben und vom menschlichen

LEDs gibt es mittlerweile fr unterschied-

Auge gesehen werden. Glhbirnen waren

lichste Fassungen, in Tests erreichen sie

perfekt, sie erzielen Spitzenwerte von

vorderste Pltze. Auch preislich werden

100 nur die Sonne macht schneres

sie immer attraktiver. Die winzigen Leucht-

Licht. Fr Wohnrume eignen sich Lam-

dioden strahlen ihr Licht punktfrmig ab

pen mit einem Farbwiedergabeindex

und sie werden nicht hei.

von mind. 90. Gute LEDs liegen weit

26

darber. Umso geringer der Wert, desto

Auerdem arbeiten Firmen und Forscher

verwaschener wirken die Farben ein

fieberhaft an einer Technik, die unsere

Problem, das man v.a. von Kompakt-

Leuchtmittel noch einmal revolutionieren

wird an organischen LEDs, auch OLEDs

Wer Lust hat, mit OLEDs zu experimentie-

genannt. Bei OLEDs haben wir jetzt zum

ren: Hersteller von OLEDs bieten Panels

ersten Mal eine flchenhafte Lichtquelle,

und Module in verschiedenen Gren an.

schwrmt Christian May, Forscher und


Visionr in der Dresdener Fraunhofer-

Niedrigtemperaturgaren voll im Trend

Einrichtung fr Organik und Elektroni-

und einfach lecker

sche Bauelemente COMEDD. Das wird

Sternekche schwrmen von dieser scho-

den Lichtdesignern vllig neue Mg

nenden Gartechnik, unter Hobbykchen

lichkeiten in die Hand geben, uns mit Licht

ist sie noch immer erstaunlich wenig ver-

zu umgeben, was wir uns im Moment

breitet, dabei schmeckt Fleisch mit die-

so noch gar nicht vorstellen knnen.

ser Methode zubereitet besonders delikat.

Organische Leuchtdioden sind im ausge-

Das Geheimrezept ist so einfach wie

schalteten Zustand durchsichtig und nur

logisch: Eiwei gerinnt bei Temperaturen

wenige Nanometer dnn; so dnn, dass

zwischen 48C und 85C. Warum den

sie auf einen Trger aufgetragen werden

Ofen also auf 200C hochheizen? Bei der

mssen. Der kann aus einem beliebigen

Niedrigtemperaturmethode stellt man

Material bestehen. Wnde, Treppenstufen,

den Backofen auf rund 80C ein. Zwar

Fenster, Spiegel, Tische, Schrnke, Tape-

braucht das Garen lngere Zeit, aber

ten und Stoffe alles knnte in Zukunft

dafr ist alles etwas einfacher und

durch seine Beschichtung leuchten und

schonender, das Fleisch trocknet weni-

beliebig groe Lichtflchen sollen produ-

ger aus und bleibt wunderbar saftig.

ziert werden. OLEDs knnen durch Berhren an und auch wieder ausgestellt
werden. Ein Tritt auf eine Stufe kann eine
Treppe zum Leuchten bringen, ein Fenster kann sich in den Abendstunden durch
Berhren in ein fantasievolles Lichtobjekt
verwandeln, ein Spiegel wird bei Bedarf
zur Lampe. Die OLED-Technik leuchtet in
jeder erdenklichen Farbe, blendet nicht
und ist dimmbar.

27

28

Christopher Wilbrand, Sternekoch aus

oder Grillen entstehen. Deshalb wird

dem bergischen Odenthal arbeitet tglich

Fleisch beim Niedrigenergiegaren

mit dieser Garmethode: Ohne diese

meist kurz angebraten, bevor es in den

Technik ist die gehobene Gastronomie

Ofen kommt. Die Alternative empfiehlt

gar nicht mehr denkbar. Sie bestimmt

Sternekoch Christopher Wilbrand fr

Konsistenz, Saftigkeit, Geschmack und

Rinderfiletsteaks: Rckwrtsgaren.

Mundgefhl. Was fehlt, sind nur die

Legen Sie Rinderfiletsteaks ca. 200g,

Geschmacksstoffe, die beim Anbraten

bei genau 56 C fr 3 bis 4 Std. in

Wer noch mehr Energie sparen mchte,


sollte die Beilagen gleich mit im Ofen garen.
Fr Reis, Kartoffeln und Nudeln bietet
sich auch eine uralte Garmethode an, die
wieder im Kommen ist: Kochkisten. Bei
dieser Methode wird auf dem Herd kurz
angekocht, der Topf dann in ein wrmeisoliertes Behltnis gestellt, wo die Speisen
dann an einem anderen Ort fertig garen
ohne Strom, nur durch die schon erreichte
Hitze. Kochkisten halten die Temperatur,
die die Speisen auf dem Herd erreicht
haben, also mglichst lange hoch. Je wirksamer die Kiste, desto besser garen die
Speisen weiter. Je nachdem, was und wie
man damit kocht, betrgt die Energieersparnis nach Einschtzung eines Kochkisten-Herstellers bis zu 20%.
Wer das Garen mit einer Kochkiste
ausprobieren mchte, kann es auch
mit einem ausgedienten Schlafsack
oder einer selbst gebauten Styroporden Backofen. Wenn Ihre Gste kommen, geben Sie den Steaks nur noch ein
schnes Muster von Ihrem Grill und ser

kiste versuchen.
Tipp

vieren es mit Beilagen und Soen. Danach

Im Internet findet man leckere

stellen Sie sich die Frage, wieso hat mir

Rezepte. Einfach das Stichwort

das noch keiner gesagt. Das lange Garen

Niedrigtemperaturgaren einge-

bei niedriger Temperatur ist auerdem

ben los gehts mit der Suche.

energiesparender.
29

kokleidung chic und trendy

von Kunstdnger und Pestiziden verschont

Kann kokleidung charming sein, stylisch

bleiben. Weitere Bio-Labels heien Oeko-

und avantgardistisch? Lange Zeit galt

Tex Standard 100plus, Green Cotton

sie als Inbegriff von langweilig, altbacken

oder Pure Wear. Das Siegel Naturtextil

und absolut unsexy. Das hat sich gen-

Best wird vom Internationalen Verband

dert. Textilien aus nachhaltig produzier-

der Naturtextilwirtschaft (IVN) vergeben

ten Materialien gibt es lngst auch als

und gilt als streng. Es besagt u.a., dass

Designerstcke. Noch sind Biotextilien

die Baumwolle aus kontrolliert kologi-

teurer als Massenware aus Fernost, aber

schem Anbau stammt, und dass der

es gibt sie und fr jeden Geschmack ist

Einsatz von gefhrlichen Substanzen ver-

etwas dabei.

boten oder nur extrem eingeschrnkt


zugelassen ist. Dazu gehren Krebs er-

30

Eine ganze Reihe von Herstellern verge-

zeugende, Erbgut schdigende und die

ben Siegel fr Textilien, die aus kontrol-

Fortpflanzungsfhigkeit beeintrchtigende

liert biologischem/kologischem Anbau

Stoffe. Auch genetisch vernderte Orga-

stammen, kurz als kbA bezeichnet. Diese

nismen (GVOs) sind verboten. Zum Frben

Baumwolle ist auf dem Feld nicht ge-

drfen auer Eisen keine schwermetall-

spritzt worden. Das Umweltinstitut Mn-

haltigen Farben oder Amin freisetzende

chen hat errechnet, dass fr ein T-Shirt aus

Azofarbstoffe eingesetzt werden. Das

biologischer Baumwolle 7qm Anbauflche

Metall fr Knpfe, Reiverschlsse und

Schnallen muss frei von Nickel und Chrom

Die Ergebnisse dieser Bemhungen

sein. Auch mssen in den Betrieben vor

sind transparent und jeder Verbraucher

Ort festgelegte Sozialstandards eingehal-

hat Zugriff: An jedem Endprodukt hngt

ten werden. Zwangsarbeit oder Sklaven-

ein Produktcode. Diesen gibt man auf

arbeit sind verboten, Vereinigungsfreiheit

der Website von TransFair, dem Verein zur

und das Recht auf Tarifverhandlungen

Frderung des Fairen Handels mit der

werden respektiert.

Dritten Welt e.V., online ein. Schon begibt man sich auf eine virtuelle Reise

Die Idee des Fairen Handels ist, die

durch die komplette Produktionskette.

Erzeuger vor Ort gerecht zu bezahlen und

Man erfhrt etwa, wo und von wem die

die sozialen Bedingungen zu verbessern.

Baumwolle fr das T-Shirt angebaut

Drfer und Familien sollen sich aus eige-

wurde, wie die Buerinnen und Bauern

ner Kraft strken und ihre Lebens- und

vor Ort leben, wie die Wolle dann ge-

Arbeitsbedingungen nachhaltig verbessern

frbt und verwebt wurde und unter wel-

knnen. Mittlerweile sind weltweit ber

chen Bedingungen daraus letztlich

1 Mio. Kleinbauern fr Fairtrade ttig.

das T-Shirt entstanden ist.

31

Rund um die Immobilie worauf Mieter und


Eigentmer achten sollten
Fr viele Menschen sind Haus oder Wohnung ein sicherer Rckzugsort vor der
Alltagshektik. Doch als Mieter oder Eigentmer hat man auch Verpflichtungen.
Viele kleine Unflle gehen zum Glck fr alle Beteiligten glimpflich aus. Nicht
immer wird ein Fugnger verletzt, wenn ein Blumentopf durch eine Windbe vom
Balkon gerissen wird und nicht jede defekte Waschmaschine setzt die Wohnung
des Nachbarn unter Wasser. Dennoch gibt es rund um die Immobilie Risiken, gegen
die man sich absichern sollte.

32

Fr Mieter

eigenen Wohnung genauso wie bei

Mietern reicht i.d.R. eine Haftpflichtver

den Nachbarn. Schutz bietet hier eine

sicherung, um auf der sicheren Seite zu

Hausratversicherung mit einer Police

sein. Sie springt ein, wenn einem Dritten

gegen Glasbruch. Sie kann ebenfalls sinn-

ein Schaden zugefgt wird, z.B. durch eine

voll sein, wenn man sich ein Haus oder

ausgelaufene Waschmaschine. Besitzer

eine Wohnung mit groen Fensterfronten

von Aquarien sollten sich darber bewusst

oder besonders hochwertigen Dusch

sein, dass ein Bruch des Beckens betrcht

kabinen und glsernen Badezimmerein

lichen Schaden anrichten kann in der

bauten gemietet hat.

Versicherungen fr Eigentmer
Der Kauf einer Immobilie ist fr die meisten Menschen die grte Investition, die
sie in ihrem Leben ttigen. Umso wichtiger ist es, diesen Wert ausreichend abzu
sichern. Das leistet eine Wohngebudeversicherung: Sie ersetzt alle Schden,
die durch Feuer, Unwetter oder Leitungswasser entstehen. Wird das Gebude
durch Brand, Frost, Blitzschlag oder
Sturm- und Hagelschden beschdigt,

Ebenfalls unverzichtbar fr Eigentmer

zahlt die Versicherung die Instandset-

ist eine Haftpflichtversicherung. Fallen

zung bzw. den Wiederaufbau.

whrend eines Herbststurms Dachziegel


auf ein geparktes Auto, muss der Scha-

Keinen Schutz bietet eine Wohngebu

den ersetzt werden. Wohnungseigentmer-

deversicherung bei Schden, die durch

gemeinschaften in Mehrfamilienhusern

Hochwasser entstehen. Wer in gefhrde-

sollten unbedingt eine separate Haus- und

ten Gebieten lebt, muss sein Haus durch

Grundbesitzerhaftpflichtversicherung

eine Elementarschadenversicherung

abschlieen. Als Immobilienbesitzer muss

zustzlich absichern. Damit werden alle

man nmlich bestimmte Verkehrssiche-

berschwemmungsschden abgedeckt.

rungspflichten erfllen, z.B. bei Schnee

Auch Starkregen kann selbst fernab von

die Brgersteige rumen oder das Haus

Gewssern oder Hochwassergebieten

von gefhrlichen Eiszapfen befreien. Pas-

berschwemmungen verursachen. Zu den

siert trotzdem etwas, schtzt die Haus-

Elementargefahren zhlen weiterhin

und Grundbesitzerhaftpflichtversiche-

Schden durch Schneelasten, Lawinen

rung den oder die Eigentmer vor den

oder Erdrutsch. Fr ein durchschnitt

finanziellen Folgen.

liches Einfamilienhaus belaufen sich die


zustzlichen Kosten fr die Elementar-

Besitzer von ltanks sollten nicht an der

schadenversicherung auf rund 100 bis

falschen Stelle sparen. Sie haften nmlich

300 pro Jahr. In besonders gefhrde-

auch ohne eigenes Verschulden in voller

ten Gebieten sind die Prmien allerdings

Hhe, wenn etwas passiert. Schon ein ein-

wesentlich hher.

ziger Liter Heizl kann 1 Mio. l Trinkwasser verseuchen. Ohne Versicherung kann
ein Schaden am ltank schnell zum Ruin
fhren. Deshalb ist fr Tankbesitzer eine
Gewsserschadenhaftpflichtversicherung sehr sinnvoll.
33

Risiko Baustelle

Whrend der Bauzeit kann eine Menge

Von einer Baustelle gehen viele Gefahren

passieren. Wer sich gegen Schden auf

aus. Dieses Risiko sollte niemand unter-

der eigenen Baustelle absichern mchte,

schtzen, der ein Haus baut oder eine

bentigt eine Bauleistungsversicherung.

Eigentumswohnung komplett saniert. Als

Sie tritt bei unvorhersehbaren Schden

Bauherrin oder Bauherr ist man grund-

ein, beispielsweise bei Vandalismus oder

stzlich dafr verantwortlich, dass die Bau-

Diebstahl. Geschtzt sind bereits erstellte

stelle keine Gefahrenquellen fr Dritte

Bauleistungen ebenso wie die Baumateri-

birgt. Wird etwa ein Passant von herabfal-

alien, die whrend der Roh-, Aus- oder

lenden Bauteilen verletzt oder besch-

Umbauphase auf der Baustelle gelagert

digt die Baufirma das Nachbarhaus, ist

werden. Eine Bauleistungsversicherung

der Auftraggeber in der Pflicht und

wird einmalig fr die Dauer der Bauzeit ab-

muss fr die Schden bezahlen. Schutz

geschlossen. Die Hhe der Prmie richtet

bietet eine Bauherrenhaftpflichtversi-

sich nach der Hhe der Bausumme.

cherung, die im Fall der Flle die Ersatzansprche Dritter prft und begleicht.
Experten empfehlen eine Deckungs
summe von mind. 3 Mio. . Bei kleineren
Bauvorhaben, beispielsweise beim Anbau eines Wintergartens oder bei der Errichtung einer Garage, lohnt sich ein
Anruf bei der Privathaftpflichtversicherung. Viele Policen schlieen Schden
durch Baumanahmen i.H.v. 50.000 bis
100.000 mit ein.

34

Wenn Verwandte, Freunde oder Bekannte

Prmie richtet sich nach der Bausumme,

nach Feierabend auf der Baustelle mit an-

oft sind fr 200 bis 300 bereits alle Bau

packen, sind sie bei einem Unfall gesetz-

helfer abgesichert. Die Leistungen der

lich versichert. Der Bauherr ist allerdings

Bauhelferversischerung umfassen lebens-

verpflichtet, sie bei der Berufsgenossen-

lange Rentenzahlungen oder Einmalab-

schaft der Bauwirtschaft anzumelden.

findungen bei Invaliditt und Tod.

Die Beitrge fr die Helfer betragen rund


2 pro Helfer und Stunde. Wer die Anmeldung versumt, muss mit einem Bugeld
rechnen. Um sich selbst und seine Helfer
zu schtzen, ist eine private Bauhelferversicherung notwendig. Die Hhe der

35

Online

Datenkontrolle

Ein Mal danebengetippt, schon hat man ein kosten


pflichtiges Abo derzeit passiert das vielen SmartphoneNutzern, die versehentlich Werbebanner angeklickt
haben. Mglich ist das durch WAP-Billing, das Bezahlen
per Handyrechnung. Man kann sein Handy aber beim
Mobilfunkanbieter dagegen sperren lassen, auch Teilsperrungen sind mglich.

Websitebetreiber nutzen oft Analyseprogramme, um mehr Infos ber die


Besucher zu bekommen. Wenn Sie wissen wollen, wo Ihre Onlineaktivitten
mitverfolgt werden, nutzen Sie das
Browser-Plugin Ghostery. So kann
man solche Analysen sichtbar machen und danach ggf.
blocken. Das Plugin gibt es kostenlos auf www.ghostery.com.

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Onlineschlichtung

Kinder sicher im Netz

Onlineshopping boomt. Aber bei


Problemen mit dem Internethndler
scheuen viele den Gang zum Gericht.
Die Schlichtungsstelle fr Onlineeinkufe ermglicht kostenlose Schlichtung durch einen spezialisierten Juristen. Bisher ist dies nur in Bayern, Hessen, Baden-Wrttemberg und Berlin mglich: www.online-schlichter.de.

Klren Sie Ihre Kinder ber die Ge


fahren im Netz auf, bevor diese online
gehen. Auf www.internet-abc.de finden Eltern und Kinder Infos und Tipps
zu Themen wie Cyber-Mobbing,
Chatten oder Kostenfallen im Internet. Kinder knnen dort auerdem den Fhrerschein
frs Internet machen.

Ausgaben

Ernhrung

Wasser aus dem Hahn

Mehr als ein Viertel aller Fischbestnde weltweit sind


berfischt. Zustzlich werden neben den gewnschten
Fischen viele Meerestiere als Beifang mit aus dem Meer
geholt und anschlieend ungenutzt ber Bord geworfen.
Nutzen Sie z.B. den Einkaufsratgeber Fisch des WWF
unter fischratgeber.wwf.de.

Leitungswasser ist bei uns das am besten kontrollierte


Lebensmittel, deshalb kann man ruhig fter mal den
Mund unter den Wasserhahn halten. An vielen Orten ist
es qualitativ sogar dem Mineralwasser berlegen.
Wer Leitungswasser trinkt, spart Produktionskosten
und schont so noch die Umwelt. Wers sprudelnd
mag, kann einen Trinkwassersprudler benutzen.

August
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Mari Himmelfahrt

Saisonal einkaufen

Frische-Abo

Ab wann wird Blumenkohl geerntet? Und wann haben


Mangos Saison? Saisonales Einkaufen lohnt sich: Qua
litt und Preis der Produkte sind optimal und die Energiebilanz fr Anbau, Lagerung und Transport fllt positiver aus. Der aid-Saisonkalender hilft, einheimische
und importierte Produkte zur richtigen Zeit zu kaufen. Den
Kalender gibts gratis als App und auch als PDF-Datei auf
www.aid.debLebensmittelbSaisonalesbSaisonkalender.

Keine Zeit fr den Wochenmarkt? Bestellen Sie sich


frische Bio-Produkte vom Bauern direkt an die Haustr.
Im Internet finden Sie unter dem Stichwort kokiste
oder Bio-Abokiste zahlreiche Anbieter, bei denen Sie
Gemse, Eier, Fleisch, Kse und weitere Lebensmittel
abonnieren knnen. Sie bestimmen, was wie oft wohin
geliefert wird und knnen es sich unbeschwert
schmecken lassen.

Ausgaben

Bildung

Taschengeldregeln

Am 8. Sept. 2014 ist Weltbildungstag wussten Sie, dass


zahlreiche Frderprogramme von Bund und Lndern Sie
bei der Weiterbildung untersttzen? Ob Meister-BAfG,
Aufstiegsstipendium oder Bildungsprmie wer lernen
will, kann einen finanziellen Zuschuss beantragen. Eine
bersicht ber alle Frdermglichkeiten liefert z.B. die
Stiftung Warentest auf ihrer Website unter dem Stichwort
Weiterbildung.

Taschengeld ist notwendig, damit


Kinder lernen, ihr Geld einzuteilen.
Wichtig sind ein fester Auszahlungstermin, ein fester Betrag ohne Nachschlag und keine Vorschriften beim
Ausgeben. Einige Tipps zum Umgang
mit Taschengeld gibts im kostenfreien Budgetkompass fr Jugendliche von Geld und Haushalt.

September
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Bildung finanzieren

Lebenslanges Lernen

Studenten, die kein BAfG bekommen


und ihre Lebenshaltungskosten nicht
selbst tragen knnen, erhalten bei vielen Kreditinstituten einen Bildungskredit. Weil der Kredit in den ersten Berufsjahren zurckgezahlt werden muss,
sollte man sich vorher gut beraten lassen. Die spteren
finanziellen Mglichkeiten sind nicht leicht abzuschtzen.

Mit dem Bildungsurlaub frdert der


Staat das lebenslange Lernen von
Arbeitnehmern. Fr anerkannte berufsnahe oder politische Bildungsveranstaltungen knnen Sie deshalb bezahlten Bildungsurlaub bei Ihrem Arbeitgeber beantragen. Meist sind 5 Tage im Jahr mglich.
Details enthalten die Landesbildungsgesetze.

Ausgaben



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Sparen

Preisnachlass erfragen

Kleinvieh macht auch Mist: Legen Sie regelmig kleinere


Geldbetrge fr groe Anschaffungen oder besondere
Wnsche zurck. So erreichen Sie Ihr Sparziel, ohne dass
die Haushaltskasse bermig belastet wird. Fr grere
Haushaltsgerte gilt bspw. die Faustregel: 5% des Anschaffungswertes sollte man jhrlich beiseitelegen.

Zahlen Sie Rechnungen sofort und


fragen Sie nach einem Skonto. Viele
Dienstleister geben bei zgiger Zahlung einen Nachlass von 2 oder 3%.
Sammeln Sie Ihre Rechnungen und
bewahren Sie sie mit Gehaltsabrechnungen, Versicherungsunterlagen, Mietvertrag, Nebenkostenabrechnungen und Kreditvertrgen auf.

Oktober
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KW 41

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Tag der Deutschen Einheit

Ende der Sommerzeit

Reformationstag

Weltspartag

Spontankufe vermeiden

Am 30. Okt. 2014 ist Weltspartag. Nutzen


Sie den Tag, um sich in Ruhe mit Ihren Finanzen zu beschftigen. Sind Sie noch ausreichend versichert? Ist die Altersvorsorge
auf Ihre Bedrfnisse zugeschnitten? Stimmt
Ihre Geldanlagestrategie? Anregungen bekommen Sie auf www.geld-und-haushalt.de,
z.B. unter Ratgeber oder Budgetanalyse.

Fragen Sie sich bei greren Inves


titionen oder Anschaffungen, wie lange Sie dafr arbeiten mssten! Sie
machen sich so die Dimension der
Kaufentscheidung bewusst. Wenn
Sie die Entscheidung grundstzlich
berschlafen, vermeiden Sie Kurzschlusskufe.

Ausgaben

Energie

Sprit sparen

Wenn Sie eine Master/Slave-Steckerleiste fr energie


intensive Gerte verwenden, knnen Sie bis zu 50%
Strom sparen: Das Hauptgert (z.B. den Fernseher) schlieen Sie an die Mastersteckdose an, DVD-Player, Spie
lekonsole und andere an die abhngige Slave-Buchse.
Wenn Sie den Fernseher auf Standby schalten, erhalten
alle abhngigen Gerte keinen Strom mehr.

Sparen Sie mehrere Hundert Euro im Jahr durch eine


optimierte Fahrweise: Auto vor einer roten Ampel
ausrollen lassen, ab 30 sec. Standzeit Motor ausschalten und extrem untertourig fahren (ab 30 km/h in
den 3. Gang, ab 40 km/h in den 4. Gang schalten). So
knnen Sie bis zu 25% Sprit sparen.

November
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KW 45

KW 46

KW 47

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Allerheiligen

Bu- und Bettag

1. Advent

Weniger Heizkosten

Energiefragen

Jedes Grad weniger im Raum senkt


die Heizkosten um rund 6%. Wenn Sie
in bestimmten Rumen oder nachts
die Heizung herunterregeln, knnen Sie
sparen. Ein vlliges Auskhlen ist aber
nicht sinnvoll, weil das Aufwrmen viel
Energie kostet. Eine regelmig entlftete Heizung arbeitet effektiver und senkt so die Heizkosten zustzlich.

Wie knnen Sie die Energie in Ihrem


Zuhause noch besser nutzen? Die
Deutsche Energie-Agentur (dena) beantwortet alle Fragen unter der kostenlosen Hotline 0800 0 736734. Einen
Energieberater der Verbraucherzentrale kann man fr 10 unter der Nummer 0800 809802400
fr einen Basis-Check bei sich zu Hause buchen.

Ausgaben

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Konsum

Verkaufstrick

Rund 40% des angebauten Obst und Gemses werden nicht verkauft, sondern wandern wegen Schnheitsfehlern auf den Mll. Dazu gehren pfel mit braunen
Punkten, verwachsene Mohrrben oder schiefe Lauchstangen: Wer auch mal krumme Ware kauft, setzt ein
Zeichen gegen die Verschwendung und schont gleichzeitig die Umwelt.

Lassen Sie sich in Supermrkten


nicht von den groen Einkaufswagen
berlisten. Sie verleiten uns, mehr
einzukaufen als ntig. Weil normale
Mengen darin untergehen, drngt
uns das Unterbewusstsein, die Leere
aufzufllen. Widerstehen Sie diesem Drang.

Dezember
KW 49

KW 50

KW 51

KW 52

KW 01

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2. Advent

3. Advent

4. Advent

Notgroschen

Geschenkeumtausch
Auch wenn Weihnachten dazu ver
leitet, besonders viel Geld auszugeben eine finanzielle Reserve sollten Sie behalten. Wenn es mglich
ist, legen Sie 2 bis 3 Nettogehlter
als eisernen Notgroschen auf einem
Sparbuch oder Tagesgeldkonto an.

Ausgaben

Nach Weihnachten kommen viele


Kunden, um Geschenke wieder umzutauschen. Solange kein Mangel an
der Ware vorliegt, ist der Kufer im
stationren Handel auf die Kulanz
des Verkufers angewiesen. Im Versandhandel, z.B. per Internet, gilt generell ein Widerrufsrecht von 2 Wochen.

Interkulturelle Feiertage
Auf diesen Seiten stellen wir Ihnen jeweils zwei wichtige Feste einiger Religionsgemeinschaften vor und setzen so die im Haushaltskalender 2012 gestartete Reihe fort.
Buddhistische Feste

Lhabab Dchen
13. November 2014

Dhammacakka-Tag (tib.: Chkhor Dchen)

Am Lhabab Dchen wird nach dem tibeti-

12. Juli 2014

schen Kalender in jedem 9. Monat an das

Am Vollmondtag im Juli feiern Buddhisten

Herabkommen Buddhas vom Himmel

die erste Predigt Buddhas kurz nach seiner

gedacht. Die Legende besagt, dass der

Erleuchtung in Sarnath (heute Nordindien).

41-jhrige Buddha nach der Erleuchtung

Buddha verkndete die Erkenntnis der

in den Himmel aufgestiegen ist, um seiner

Vier Edlen Wahrheiten, die er unter dem

Mutter Maya (tib.: Gyutrulma) fr ihre Gte

Bodhi-Baum erlangt hatte. Diese Lehre

zu danken. Seinem Schler Maugalyayana

beschreibt den Weg der Erleuchtung als

gelang es letztendlich den vermissten

einen achtfachen Pfad, symbolisiert durch

Lehrer aus dem Trayatrimsha-Himmel der

das Rad des Gesetzes (Dhammacakka).

33 Gtter zurckzuholen. Dieses Ereignis

So wird mit dem sog. Ersten Drehen des

wird seitdem als Klosterfest gefeiert. Die

Dharma-Rades auch der Anfang der bud-

Tempel sind mit der buddhistischen Fahne

dhistischen Religion gefeiert. Zum Geden-

geschmckt und laden die Glubigen ein,

ken an Buddha und seine Gefolgsleute

gemeinsam mit den Mnchen Gebets-

wird an diesem Tag traditionell aus ber-

Meditationen (tib.: Pujas) zu singen. Alle

lieferten Schriften vorgelesen, gemein-

guten wie schlechten Taten dieses Tages,

sam meditiert und ber den Glauben

glaubt man, werden 10-Mio.-fache Wir-

diskutiert. In vielen Tempeln finden Blu-

kung haben.

men- und Lichterprozessionen statt.

48

Jdische Feiertage

Chanukka
17. Dezember 2014

Pessach

Chanukka (wrtl.: Weihung) wird jhrlich

15. April 2014

im Gedenken an die Wiedereinweihung

Pessach (wrtl.: hinwegschreiten/verscho-

des zweiten jdischen Tempels in Jerusa-

nen) ist eines der wichtigsten Feste des

lem gefeiert: 164 v.Chr., ein Jahr nach

Judentums. Der Begriff nimmt darauf Be-

dem sog. Makkaberaufstand, wurde der

zug, dass Gott die Hebrer verschonte,

hellenistische Zeus-Altar beseitigt und

whrend er die gypter mit zehn Plagen

der jdische Tempel neu eingeweiht. Die

bestrafte, da diese sich weigerten, den

berlieferung besagt, dass damals nur

Hebrern die Freiheit zu geben. Es erinnert

noch eine sehr kleine Menge geweihtes

an die Flucht der Israeliten aus der Knecht-

l in einem Krug gefunden wurde, das

schaft. Juden weltweit feiern dieses Fest

gerade gereicht htte, den Tempel einen

der Freiheit 8 Tage lang. Dabei wird

Tag lang zu erleuchten. Wie durch ein

das Haus in einem Frhjahrsputz von ge-

Wunder aber brannte das Licht 8 Tage

suerten Speisen gesubert. Ungesuer-

lang bis neues l hergestellt worden war.

tes symbolisiert die Eile, mit der die Israe-

Der Chanukka-Leuchter hat deshalb acht

liten gypten verlassen mussten ohne

bzw. neun Kerzenhalter, die diese Tage

ihre Speisen entsprechend zubereiten zu

symbolisieren. Jeden Channuka-Abend

knnen. Die ersten zwei Festabende ver-

wird ein Licht mehr am Leuchter ange

laufen nach einer zeremoniellen Ordnung

zndet, bis schlielich alle Lichter brennen.

(hebr.: Seder) im Kreis der Familie: Auf Er-

Kinder erhalten zu diesem sehr freudigen

zhlungen vom Auszug aus gypten und

Fest kleine Geschenke.

einige symbolische Speisen (z.B. Matze)


folgt ein festliches Mahl. Das Feiern des
Pessachfestes erhlt die jdische Geschichte lebendig und anschaulich.

49

Islamische Feiertage

Christliche Feiertage

Ramadan

Christi Himmelfahrt

28. Juni bis 28. Juli 2014

29. Mai 2014

Mit dem Fastenmonat Ramadan (arab.:

An Christi Himmelfahrt gedenken die

der heie Monat) begehen Muslime die

Christen der Rckkehr Jesu Christi als Sohn

Herabsendung des Korans. Alle Muslime

Gottes zu seinem Vater im Himmel. Die

sind in diesem neunten Monat des islami-

Glubigen berufen sich meist auf die Apos-

schen Kalenders zu einem strengen Fas-

telgeschichte, die besagt, dass Jesus nach

ten vom Morgengrauen bis zum Sonnen-

seiner Auferstehung noch 40 Tage zu sei-

untergang aufgerufen. Ramadan gilt als

nen Jngern gesprochen habe und dann

Zeit der Besinnung und des Gebets. Die

gen Himmel gefahren sei. Himmelfahrt

Glubigen sollten sich stillen Gebeten,

ist nicht wrtlich zu nehmen und bedeu-

Gedanken der Barmherzigkeit Gottes und

tet demnach nicht, dass Christus nun ber

eines Lebens ohne Snde widmen. Ein

den Wolken thront, sondern dass er bei

Fastentag wird traditionell im Kreis der

Gott ist, an seiner Herrlichkeit teilhat und

Familie beendet: Die Abendmahlzeit Iftar

ihm gleich geworden ist. Am 40. Tag des

beginnt mit etwas Wasser und Datteln.

Osterfestkreises, also 39 Tage nach dem


Ostersonntag, wird Christi Himmelfahrt

Ashura-Fest

gefeiert und fllt damit immer auf einen

3. November 2014

Donnerstag. Die 40 Tage nach Ostern

Ashura ist der 10. Tag des 1. Monats des

entsprechen der 40-tgigen Fastenzeit

islamischen Kalenders, des sog. Trauer-

vor Ostern. In vielen Kirchengemeinden

monats Muharram. Gem berlieferung

hat sich der Brauch gehalten, Christi

soll an Ashura der Prophet Moses beim

Himmelfahrt bereits in der vorhergehen-

Auszug aus gypten das Rote Meer durch-

den Woche mit Prozessionszgen zu

quert haben. Muslime auf der ganzen Welt

feiern. Die Glubigen baten dabei frher

feiern diesen Tag auf ganz unterschiedli-

um ein gutes Erntejahr. Deshalb wurden

che Art und Weise. Schiiten begehen

die Tage vor Christi Himmelfahrt auch

Ashura als Abschluss eines 10-tgigen

Bitttage genannt.

Bu- und Trauerrituals. Aleviten feiern


den Tag als Dankesfest nach einer 12-tgigen Fastenzeit. Fr Sunniten ist Ashura
ein freiwilliger Fastentag. Neben der traditionellen Ashura-Suppe wird auch die
Ashura-Speise aus Hlsenfrchten und
Trockenobst gemeinsam gegessen.

50

Hinduistische Feiertage
Martinstag

Sri Krishna Janmashtami

11. November 2014

17. August 2014

Der Martinstag ist in Deutschland zwar

Der Geburtstag Lord Krishnas, Janmash

kein gesetzlicher Feiertag, wird aber in

tami, ist ein wichtiges Fest fr die Hindus.

vielen Kirchengemeinden als Gedenktag

Die Tempel und Huser sind mit Blumen

des heiligen Martin von Tours gefeiert,

geschmckt, berall liegen Krishnas Pup-

der am 11.11. im Jahre 397 beigesetzt

pen in den Wiegen, kindliche Fuabdr-

wurde. Eine Legende besagt, dass er

cke markieren symbolisch den Boden.

als rmischer Soldat seinen Mantel mit

Tagsber ist Fasten angesagt. Wenn um

einem frierenden Bettler teilte und dass

Mitternacht die Glocken luten, wird

ihm in der folgenden Nacht Jesus im Traum

gesungen und ins Schneckenhorn (Hindi:

erschien und fr die gute Tat dankte.

akh) geblasen. In ganz Indien finden

Danach lie sich Martin taufen. Spter

Lesungen, gttliche Bhnenspiele (Lilas)

wurde er Priester, lebte als Eremit, grn

und Krishna-Zeremonien statt.

dete ein Kloster und wurde 372 zum


Bischof von Tours geweiht. Sankt Martin

Diwali

ist einer der beliebtesten und bekann

12. Oktober 2014

testen Heiligen. Seine Tat wurde zum Sinn-

Beim Lichterfest Diwali wird in Indien seit

bild der Nchstenliebe und Barmherzig-

Jahrtausenden die Heimkehr des gtigen

keit. Traditionell ziehen in vielen Regionen

Lords Rama aus seiner Verbannung im

Kinder mit Laternen durch die abendli-

Dschungel gefeiert. Symbolhaft wird an

chen Straen, singen Martinslieder und

diesem Tag der Triumph des Lichts ber

werden hufig von einem auf einem

die Dunkelheit gefeiert. Das traditionelle

Schimmel sitzenden Reiter, dem heiligen

Anznden kleiner mit l gefllter Ton

Martin, begleitet. Weitere regional un

lampen symbolisiert gttliches Licht in

terschiedliche Bruche sind das Martins-

vergnglichen menschlichen Krpern.

feuer, das Martinsgansessen und das

Die Beleuchtung der Huser soll Gesund-

Verteilen von Martinswecken als Gebck.

heit, Frieden und Wohlstand bringen.


Whrend des Festes kleiden sich die Glubigen festlich und teilen Sigkeiten
miteinander.

51

Wie sicher sind Ihre Daten?


Mit Freunden chatten, Infos oder Fotos austauschen fr viele Menschen sind die
sozialen Netzwerke eine tolle Mglichkeit, Kontakte zu pflegen. Doch wie sicher
sind Sie im Internet unterwegs? Machen Sie den Test auf den nchsten Seiten und
finden Sie heraus, wie gut Sie sich und Ihre Daten bereits jetzt schtzen.

52

1. Wenn im Internet nach persnlichen Daten gefragt wird, fllen Sie dann
alle Felder aus?
Ja Nein
2. ber Facebook oder Google+ bekommen Sie eine Freundschaftsanfrage
von einem Unbekannten. Lehnen Sie die Freundschaft ab?
Ja Nein
3. Im Mailpostfach findet sich Post von einem unbekannten Absender mit dem
Betreff Guck dir das mal an und einem Dateianhang. ffnen Sie die Datei?
Ja Nein
4. Auf einer Feier schieen Sie von einigen Gsten Fotos. Posten Sie die
schnsten Bilder sofort?
Ja Nein
5. Im Urlaub nutzen Sie einen ffentlichen Rechner, um schnell Ihre E-Mails zu
checken. Loggen Sie sich danach sicher aus und lschen Sie die Browser-Daten?
Ja Nein
6. Via Facebook oder Google+ kommt die Meldung, den eigenen Status zu
aktualisieren. Ignorieren Sie die Nachricht?
Ja Nein
7. Sind Sie berzeugt davon, dass Ihre Passwrter sicher sind?
Ja Nein
8. Haben Sie Ihrem privaten rger schon mal ber Facebook, Twitter, Google+
oder ein anderes soziales Netzwerk Luft gemacht?
Ja Nein
9. Sie haben eine interessante Info im Netz gefunden. Klicken Sie den
Like- oder Gefllt mir-Button an?
Ja Nein
10. Prfen Sie die Sicherheitseinstellungen auf Ihrem Smartphone regelmig?
Ja Nein

Bitte umblttern! Die Auflsung finden Sie auf der folgenden Seite.

53

Auflsung
1. Ideal ist: Nein
Geben Sie nur Infos weiter, die unbedingt ntig sind. In sozialen Netzwerken sollte man seine Adresse nicht nennen, der Onlineversandhndler
braucht sie aber, um die Ware ausliefern zu knnen. Lesen Sie die AGBs
und Datenschutzerklrungen der Anbieter genau. Mehr dazu unter
www.verbraucher-sicher-online.de
2. Ideal ist: Ja
Ist ein Fremder als Freund im sozialen Netzwerk zugelassen, kann er sich
gezielt ber Sie informieren und die Daten missbrauchen, um z.B. in Ihrem
Namen im Internet einzukaufen. Gegen einen solchen Identittsdiebstahl
kann man sich nur mit einer Anzeige bei der Polizei wehren. Daher gilt: Unbekannten keinen Zugang zu privaten Daten ermglichen.
3. Ideal ist: Nein
Kriminelle nutzen Mails, um schdliche Programme (Trojaner) auf fremden
Rechnern zu installieren. Damit knnen Passwrter ausgespht werden. Daher
sollten Sie Dateien und Links von unbekannten Absendern besser nicht ffnen, sondern gleich lschen. Auch E-Mails von einem vertrauten Absender
knnen einen Trojaner enthalten. Schutz bieten Spamfilter, die regelmig
aktualisiert werden sollten. Mehr dazu unter www.bsi-fuer-buerger.de
4. Ideal ist: Nein
Ohne Einwilligung drfen Fotos von Dritten nicht im Internet verffentlicht
werden. Das gilt auch fr Websites, die sich ber Passwrter schtzen lassen.
Wenn doch ein Foto auftaucht, muss der Betreiber des Accounts aufgefordert
werden, die Fotos wieder zu lschen. Mehr Infos unter
www.surfer-haben-rechte.de
5. Ideal ist: Ja
ber ffentliche Computer knnen fremde Daten leicht ausgespht werden.
Nach dem Besuch einer privaten Website reicht es deshalb nicht, das
Browser-Fenster zu schlieen, sondern man muss sich aus der Anwendung
ausloggen. Experten empfehlen, auf fremden Computern zudem Cookies
und den Browserdatenverlauf zu lschen. Je nach Browser findet man das
unter Einstellungen oder Sicherheit.
6. Ideal ist: Nein
Betreiber von sozialen Netzwerken nutzen persnliche Daten der Mitglieder,
um damit Geld zu verdienen. Auch deshalb werden die Mglichkeiten zur Einstellung der Privatsphre hufig verndert. Das Verbraucherministerium
rt, nur solche Infos preiszugeben, die man auch auf einer Plakatwand verffentlichen wrde. Mehr auf www.mecodia.de BTipps

54

7. Ideal ist: Ja
Sichere Passwrter enthalten mind. acht Buchstaben in Gro- und Kleinschreibung, Zahlen und Sonderzeichen. Fr verschiedene Dienste sollten
unterschiedliche Passwrter benutzt werden, die idealerweise regelmig
verndert werden. Um sich komplizierte Passwrter zu merken, kann man
Eselsbrcken nutzen: Aus dem Weihnachtslied Ihr Kinderlein kommet,
oh kommet doch all wird so im ersten Schritt IKkokda. Jetzt einige Buchstaben durch Zahlen ersetzen und Sonderzeichen ergnzen, fertig ist das
sichere Passwort: 1K!k0k%d4.
8. Ideal ist: Nein
Private Unmutsuerungen sollten privat bleiben, besonders solche rund
um den Job. ber den Chef oder Kollegen in sozialen Netzwerken zu lstern,
ist absolut tabu. Wer Infos ber die Firma weitergibt, riskiert eine fristlose
Kndigung. Vorsicht auch mit witzigen Bemerkungen oder Bildern. Bei
Bewerbungsverfahren schauen Personalentscheider oft nach, wie sich ein
Kandidat auf Google+, Facebook oder Tumblr prsentiert.
9. Ideal ist: Nein
ber Gefllt mir-Buttons knnen Betreiber von sozialen Netzwerken ein
Bewegungsprofil der Nutzer erstellen. Wer das vermeiden will, sollte Seiten
mit zweistufigen Buttons bevorzugen: Mit dem ersten Klick aktiviert man
den Button. Erst mit dem zweiten Klick wird das Gefllt mir gesendet. Damit
werden dann auch Daten an Facebook, Google oder Twitter bermittelt.
10. Ideal ist: Ja
Wer nicht mchte, dass die eigenen Daten unkontrolliert weitergegeben
werden, sollte auf seinem Smartphone die Sicherheitseinstellungen regelmig berprfen. Vorsicht ist besonders beim Herunterladen von neuen Apps
geboten. Hufig erlaubt man schon mit einem Klick, dass ber die App Daten
vom Handy weitergeleitet werden. Mehr ber Sicherheitsrisiken von Apps:
www.apptesting.de

55

Adressen

56

Bundesarbeitskreis Freiwilliges Soziales Jahr


Infos unter www.pro-fsj.de

Soziales, Beratungen, Dienste

AWO Arbeiterwohlfahrt Bundesverband e.V.


Heinrich-Albertz-Haus
Blcherstrae 62/63
10961 Berlin
Telefon: 030 26309-0
Telefax: 030 26309-32599
E-Mail: info@awo.org
www.awo.org
Bundesamt fr Familie und zivilgesell
schaftliche Aufgaben
Sibille-Hartmann-Strae 28
50964 Kln
Telefon: 0221 3673-0
Telefax: 0221 3673-4661
E-Mail: info@bundesfreiwilligendienst.de
www.bundesfreiwilligendienst.de
Bundesarbeitsgemeinschaft der
Senioren-Organisationen (BAGSO) e.V.
Bonngasse 10
53111 Bonn
Telefon: 0228 249993-11
Telefax: 0228 249993-20
E-Mail: kontakt@bagso.de
www.bagso.de
Bundesarbeitsgemeinschaft
Mehr Sicherheit fr Kinder e.V.
Heilsbachstrae 13
53123 Bonn
Telefon: 0228 68834-0
Telefax: 0228 68834-88
E-Mail: info@kindersicherheit.de
www.kindersicherheit.de
Bundesarbeitsgemeinschaft
Schuldnerberatung e.V.
Friedrichsplatz 10
34117 Kassel
Telefon: 0561 771093
Telefax: 0561 711126
E-Mail: info@bag-sb.de
www.bag-sb.de
BWeitere Infos zu Schulden und zum Onlineberatungsdienst unter www.f-sb.de und unter
www.meine-schulden.de
BDie Broschre Schulden abbauen Schulden
vermeiden kann auf der Website der Bundesregierung heruntergeladen oder kostenlos
bestellt werden: www.bundesregierung.de
bServicebInfomaterial der Bundesregierung; bHerausgeber Presse- und Infor
mationsamt der BundesregierungbThemenfeld Verbraucherschutz

Bundesministerium fr Familie, Senioren,


Frauen und Jugend
Glinkastrae 24
10117 Berlin
Telefon: 030 18555-0
Telefax: 030 18555-1145
E-Mail: poststelle@bmfsfj.bund.de
www.bmfsfj.de
Deutscher Caritasverband e.V.
Karlstrae 40
79104 Freiburg
Telefon: 0761 200-0
E-Mail: info@caritas.de
www.caritas.de
Deutscher Familienverband e.V. (DFV)
Bundesgeschftsstelle
Luisenstrae 48
10117 Berlin
Telefon: 030 3088-2960
Telefax: 030 3088-2961
E-Mail: post@deutscher-familienverband.de
www.deutscher-familienverband.de
Deutscher Kinderschutzbund
Bundesverband e.V.
Bundesgeschftsstelle
Schneberger Strae 15
10963 Berlin
Telefon: 030 214809-0
Telefax: 030 214809-99
E-Mail: info@dksb.de
www.dksb.de
Deutscher Parittischer Wohlfahrtsverband
Gesamtverband e.V.
Oranienburger Strae 1314
10178 Berlin
Telefon: 030 24636-0
Telefax: 030 24636-110
E-Mail: info@paritaet.org
www.der-paritaetische.de
Deutsches Rotes Kreuz e.V.
DRK-Generalsekretariat
Carstennstrae 58
12205 Berlin
Telefon: 030 85404-0
Telefax: 030 85404-450
E-Mail: drk@drk.de
www.drk.de

57

Diakonie Deutschland Evangelischer


Bundesverband
Evangelisches Werk fr Diakonie und Entwicklung e.V.
Caroline-Michaelis-Strae 1
10115 Berlin
Telefon: 030 65211-0
Telefax: 030 65211-3333
E-Mail: diakonie@diakonie.de
www.diakonie.de
Presse- und Informationsamt der Bundesregierung
Dorotheenstrae 84
10117 Berlin
Telefon: 030 18272-0
Telefax: 030 1810272-0
E-Mail: internetpost@bundesregierung.de
BBroschrenbestellung ber die Website
www.bundesregierung.deBService
BInfomaterial der Bundesregierung

58

Gesundheit
Aids-Hilfe-Gruppen
Bundeseinheitliche Rufnummer: 01803319411
(9 ct/Min. aus dem dt. Festnetz; Mobilfunkhchstpreis 42 ct/Min.)
Mo. Fr. 921 Uhr, Sa.+So. 1214 Uhr

Bundeszentrale fr gesundheitliche Aufklrung


(BZgA)
Ostmerheimer Strae 220
51109 Kln
Telefon: 0221 8992-0
Telefax: 0221 8992-300
E-Mail: poststelle@bzga.de
www.bzga.de
BTelefonberatung (BZgA) zu HIV und Aids
pro familia Deutsche Gesellschaft fr Familienplaunter 01805 555444 (14 ct/Min. aus dem dt.
nung, Sexualpdagogik und Sexualberatung e.V.
Festnetz; Mobilfunkhchstpreis 42 ct/Min.)
Bundesverband
Mo. Do. 1022 Uhr,
Stresemannallee 3
Fr. So. 1018 Uhr
60596 Frankfurt a.M.
Weitere Infos unter
Telefon: 069 2695779-0
www.gib-aids-keine-chance.de
Telefax: 069 2695779-30
BOnlineberatung: www.aidsberatung.de
E-Mail: info@profamilia.de
www.profamilia.de
Deutsche Aids-Hilfe e.V. (DAH)
Bundesgeschftsstelle
Projektbro Deutscher Brgerpreis
Wilhelmstrae 138
c/o Deutscher Sparkassen Verlag GmbH
10963 Berlin
Friedrichstrae 83
Telefon: 030 690087-0
10117 Berlin
Telefax: 030 690087-42
Telefon: 030 2887890-31
E-Mail: dah@aidshilfe.de
Telefax: 030 2887890-19
www.aidshilfe.de
E-Mail: info@deutscher-buergerpreis.de
www.deutscher-buergerpreis.de
Suchtberatung
Telefonseelsorge
Bundesweit kostenlos
Anonyme Alkoholiker (AA)
Telefon: 0800 1110-111 (evangelisch)
Bundeseinheitliche Rufnummer:
Telefon: 0800 1110-222 (katholisch)
(Ortsvorwahl +) 19295
BOnlineberatung: www.telefonseelsorge.de
(nur fr die Grostadtbereiche; ansonsten ist die
Vorwahl der nchstgreren Stadt erforderlich)
Verband alleinerziehender Mtter und Vter
E-Mail: erste-hilfekontakt@anonymeBundesverband e.V. (VAMV)
alkoholiker.de
Hasenheide 70
www.anonyme-alkoholiker.de
10967 Berlin
Telefon: 030 695978-6
Deutsche Hauptstelle fr Suchtfragen e.V. (DHS)
Telefax: 030 695978-77
Westenwall 4
E-Mail: kontakt@vamv.de
59065 Hamm
www.vamv.de
Telefon: 02381 9015-0
Telefax: 02381 9015-30
Wegweiser Brgergesellschaft der Stiftung
E-Mail: info@dhs.de
MITARBEIT
www.dhs.de
Bundesgeschftsstelle
Ellerstrae 67
Vergiftungen
53119 Bonn
Bundeseinheitlicher Giftnotruf:
Telefon: 0228 60424-0
(Ortsvorwahl +) 19240
Telefax: 0228 60424-22
(nur fr die Grostadtbereiche; ansonsten ist die
E-Mail: info@wegweiser-buergergesellschaft.de Vorwahl der nchstgreren Stadt erforderlich)
www.buergergesellschaft.de

Haushaltsmanagement

aid infodienst
Ernhrung, Landwirtschaft,
Verbraucherschutz e.V.
Heilsbachstrae 16
53123 Bonn
Telefon: 0228 8499-0
Telefax: 0228 8499-177
E-Mail: aid@aid.de
www.aid.de
Aktion DAS SICHERE HAUS
Deutsches Kuratorium fr Sicherheit
in Heim und Freizeit e.V. (DSH)
Holsteinischer Kamp 62
22081 Hamburg
Telefon: 040 298104-61
Telefax: 040 298104-71
E-Mail: info@das-sichere-haus.de
www.das-sichere-haus.de
Deutsche Gesellschaft fr Ernhrung e.V.
Godesberger Allee 18
53175 Bonn
Telefon: 0228 3776-600
Telefax: 0228 3776-800
E-Mail: webmaster@dge.de
www.dge.de
Deutsche Gesellschaft fr Hauswirtschaft e.V.
(dgh)
Allensteiner Strae 16
49088 Osnabrck
Telefon: 0541 760899-88
Telefax: 0541 760899-91
E-Mail: dgh@dghev.de
www.dghev.de

Frauenverbnde

Deutscher Frauenrat
Lobby der Frauen Bundesvereinigung von
Frauenverbnden und gemischter Verbnde
in Deutschland e.V.
Axel-Springer-Strae 54a
10117 Berlin
Telefon: 030 204569-0
Telefax: 030 204569-44
E-Mail: kontakt@frauenrat.de
www.frauenrat.de
Deutscher Gewerkschaftsbund (DGB)
Bundesvorstand, Abteilung Gleichstellungsund Frauenpolitik
Henriette-Herz-Platz 2
10178 Berlin
Telefon: 030 240607-28
Telefax: 030 240607-61
E-Mail: gfr@dgb.de
www.frauen.dgb.de
Deutscher LandFrauenverband e.V.
Claire-Waldoff-Strae 7
10117 Berlin
Telefon: 030 28449291-0
Telefax: 030 28449291-9
E-Mail: info@landfrauen.info
www.landfrauen.info
DHB Netzwerk Haushalt
Berufsverband der Haushaltfhrenden e.V.
Oxfordstrae 10
53111 Bonn
Telefon: 0228 237718
Telefax: 0228 238858
E-Mail: dhb-netzwerk-haushalt@t-online.de
www.dhb-netzwerk-haushalt.de

59

Wohnen
Deutscher Mieterbund e.V.
Littenstrae 10
10179 Berlin
Telefon: 030 22323-0
Telefax: 030 22323-100
E-Mail: info@mieterbund.de
www.mieterbund.de
BDMB-Erstberatungs-Hotline: 0900 1200012
(erreichbar nur aus dem dt. Festnetz:
2,00/Min., ab der 2. Min. wird sekunden
genau abgerechnet 60/1)
Mo.So. 1020 Uhr
Mieterschutzbund e.V.
Kunibertistrae 34
45657 Recklinghausen
Telefon: 02361 406470
Telefax: 02361 17937
E-Mail: office@mieterschutzbund.de
www.mieterschutzbund.de

Umwelt- und
Naturschutz

Bund fr Umwelt und Naturschutz


Deutschland e.V. (BUND)
Friends of the Earth Germany
Am Kllnischen Park 1
10179 Berlin
Telefon: 030 27586-40
Telefax: 030 27586-440
E-Mail: bund@bund.net
www.bund.net
Bundesministerium fr Umwelt,
Naturschutz und Reaktorsicherheit (BMU)
Stresemannstrae 128130
10117 Berlin
Telefon: 030 18305-0
Telefax: 030 18305-2044
E-Mail: service@bmu.bund.de
www.bmu.de
Greenpeace e.V.
Hongkongstrae 10
20457 Hamburg
Telefon: 040 30618-0
Telefax: 040 30618-100
E-Mail: mail@greenpeace.de
www.greenpeace.de
NABU Naturschutzbund Deutschland e.V.
Bundesgeschftsstelle
Charitstrae 3
10117 Berlin
Telefon: 030 284984-0
Telefax: 030 284984-2000
E-Mail: nabu@nabu.de
www.nabu.de
ko-Institut e.V.
Institut fr angewandte kologie
Geschftsstelle Freiburg
Merzhauser Strae 173
79100 Freiburg
Telefon: 0761 45295-0
Telefax: 0761 45295-288
E-Mail: info@oeko.de
www.oeko.de
WWF Deutschland
Reinhardtstrae 14
10117 Berlin
Telefon: 030 311777-0
Telefax: 030 311777-199
E-Mail: info@wwf.de
www.wwf.de

60

Verkehr

Verkehrsclub Deutschland e.V. (VCD)


Bundesgeschftsstelle
Rudi-Dutschke-Strae 9
10969 Berlin
Telefon: 030 280351-0
Telefax: 030 280351-10
E-Mail: mail@vcd.org
www.vcd.org
sp
Schlichtungsstelle fr den ffentlichen
Personenverkehr e. V.
Fasanenstrae 81
10623 Berlin
Telefon: 030 6449933-0
Telefax: 030 6449933-10
E-Mail: kontakt@soep-online.de
www.soep-online.de

Verbraucherorganisationen
und -institutionen

Die Verbraucher Initiative e.V.


Elsenstrae 106
12435 Berlin
Telefon: 030 536073-3
Telefax: 030 536073-45
E-Mail: mail@verbraucher.org
www.verbraucher.org
Stiftung Warentest
Ltzowplatz 1113
10785 Berlin
Telefon: 030 2631-0
Telefax: 030 2631-2727
E-Mail: email@stiftung-warentest.de
www.test.de
Verbraucherzentrale Bundesverband e.V. (vzbv)
Markgrafenstrae 66
10969 Berlin
Telefon: 030 25800-0
Telefax: 030 25800-518
E-Mail: info@vzbv.de
www.vzbv.de

61

Geld und Haushalt unsere Angebote


Sie wollen Ihre Kompetenzen im Umgang mit Geld verbessern? Der Beratungsdienst
Geld und Haushalt hilft Ihnen dabei. Nutzen Sie unsere kostenlosen Angebote.

Ratgeber
Unser Ratgeberservice umfasst derzeit 13 Broschren.
Wenn Sie sich ber grundstzliche Fragen des Budgetmanagements informieren
wollen, nutzen Sie am besten eine Publikation aus unserer Reihe BUDGET:
Budgetkompass fr Jugendliche
Budgetkompass fr junge Haushalte
Budgetkompass fr die Familie
Budgetkompass 55 plus
Wer praktische Werkzeuge zur Budgetkontrolle sucht, findet solche
unter unseren PLANUNGSHILFEN:
Mein Haushaltskalender
Mein Haushaltsbuch
Einfach haushalten bei kleinem Einkommen
Mein ko-Haushaltsplaner
Mein Taschengeldplaner
Zur besseren Orientierung im Umgang mit Finanzdienstleistungen z.B. mit Krediten, mit
Versicherungs- oder Geldanlageformen whlen Sie einen Titel aus der Reihe FINANZWISSEN:
Drehscheibe Girokonto
Geldanlage kompakt
Finanzieren nach Plan
Versichern mit Ma

Vortrge
Mit dem Vortragsservice untersttzt Geld und Haushalt Vereine, Trger der Erwachsenenbildung und sonstige gemeinntzige Einrichtungen bei der Finanzbildung. Es werden
derzeit 17 Vortragsthemen rund um Fragen der Budget- und Finanzplanung, zu Verbraucherund Rechtsfragen und zu besonderen Lebenslagen angeboten. Zustzlich gibt es spezielle
Vortrge fr Multiplikatoren. Mehr Infos finden Sie auf unserer Website.
62

Online-Angebote
Budgetanalyse
Die Budgetanalyse analysiert Einnahmen und Ausgaben hnlich wie bei einem Unter
nehmen und zeigt Verbesserungsmglichkeiten fr die private Finanzplanung.
Referenzbudgets
Jeder private Haushalt kann mit Hilfe der Referenzbudgets seine Ausgaben mit anderen Haushalten vergleichen, die in einer hnlichen Lebens-, Wohn- und Einkommenssituation sind.
Web-Budgetplaner
Der Web-Budgetplaner ist ein Online-Haushaltsbuch fr PC und Smartphone. Einnahmen
und Ausgaben knnen einfach erfasst, strukturiert und nach individuellen Vorgaben
vielfltig ausgewertet werden.
Finanzchecker
Mit der Smartphone-App fr iOS und Android lassen sich Einnahmen und Ausgaben
mobil erfassen und auswerten. Jugendliche und junge Erwachsene behalten so den
berblick ber ihr Budget.
Handy-Taschengeldplaner
Die Handy-Software hilft Kindern und Jugendlichen dabei, ihre Einnahmen und Ausgaben
zu kontrollieren und so einen planvollen Umgang mit Geld zu lernen.

Und so erhalten Sie unsere Angebote!


Alle Angebote erhalten Sie online: www.geld-und-haushalt.de
Ratgeber-Bestellung per Telefon: 030 204 55 818
Kontakt
Geld und Haushalt
Beratungsdienst der Sparkassen-Finanzgruppe

www.geldundhaushalt.de

im Deutschen Sparkassen- und Giroverband


Postfach 11 07 40
10837 Berlin
Telefon: 030 20225-5190
E-Mail: guh@dsgv.de
www.geld-und-haushalt.de
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Kalenderbersicht 2014
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Kalenderbersicht 2015
Januar
KW

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01

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Ferientermine 2014*
Winter
Baden-Wrttemberg (3)

Frhjahr
Ostern

Himmelf.
Pfingsten

Sommer

Herbst

Weihnachten
2014/2015

14.04.25.04.

10.06.21.06.

31.07.13.09.

27.10.30.10.

22.12.05.01.

Bayern ()

03.03.07.03.

14.04.26.04.

10.06.21.06.

30.07.15.09.

27.10.31.10.

24.12.05.01.

Berlin ()

03.02.08.02.

14.04.26.04.

02.05.+30.05.

09.07.22.08.

20.10.01.11.

22.12.02.01.

Brandenburg (3)

03.02.08.02.

16.04.26.04.

02.05.+30.05.

10.07.22.08.

20.10.01.11.

22.12.02.01.

Bremen (1)

30.01.31.01.

03.04.22.04.

30.05.+10.06.

31.07.10.09.

27.10.08.11.

22.12.05.01.

31.01.

03.03.14.03.

28.04.02.05.

10.07.20.08.

13.10.24.10.

22.12.06.01.

14.04.26.04.

28.07.05.09.

20.10.01.11.

22.12.10.01.

Mecklenburg-Vorpommern (3)

03.02.15.02.

14.04.23.04.

06.06.10.06.

14.07.23.08.

20.10.25.10.

22.12.02.01.

Niedersachsen ()

30.01.31.01.

03.04.22.04.

02.05.+30.05.

31.07.10.09.

27.10.08.11.

22.12.05.01.

14.04.26.04.

10.06.

07.07.19.08.

06.10.18.10.

22.12.06.01.

Hamburg ()

+30.05.
Hessen (3)

+10.06.
Nordrhein-Westfalen (3)
Rheinland-Pfalz (4)

11.04.25.04.

28.07.05.09.

20.10.31.10.

22.12.07.01.

Saarland (2)

03.03.08.03.

14.04.26.04.

28.07.06.09.

20.10.31.10.

22.12.07.01.

Sachsen (1)

17.02.01.03.

18.04.26.04.

30.05.

21.07.29.08.

20.10.31.10.

22.12.03.01.

Sachsen-Anhalt (1)

01.02.12.02.

14.04.17.04.

30.05.07.06.

21.07.03.09.

27.10.30.10.

22.12.05.01.

16.04.02.05.

30.05.

14.07.23.08.

13.10.25.10.

22.12.06.01.

17.02.22.02.

19.04.02.05.

30.05.

21.07.29.08.

06.10.18.10.

22.12.03.01.

Schleswig-Holstein (2)

**

Thringen (2)

() Zahl der beweglichen Ferientage (Schuljahr 2014/2015).


* Angegeben ist jeweils der erste und der letzte Ferientag; angegeben ist auch die Anzahl der beweglichen Ferientage.
Nachtrgliche nderungen einzelner Lnder sind vorbehalten.
** Auf den Inseln Sylt, Fhr, Amrum und Helgoland sowie auf den Halligen gelten fr die Sommer- und Herbstferien Sonderregelungen.

Gesetzliche Feiertage 2014


Feiertage im ganzen
Bundesgebiet

Feiertage in einzelnen
Bundeslndern

Neujahr

01.01.2014 Mi

Heilige Drei Knige

06.01.2014 Mo

Karfreitag

18.04.2014 Fr

Fronleichnam

19.06.2014 Do

Ostermontag

21.04.2014 Mo

Mari Himmelfahrt

15.08.2014 Fr

Maifeiertag/Tag der Arbeit

01.05.2014 Do

Reformationstag

31.10.2014 Fr

Christi Himmelfahrt

29.05.2014 Do

Allerheiligen

01.11.2014 Sa

Pfingstmontag

09.06.2014 Mo

Bu- und Bettag

19.11.2014 Mi

Tag der Deutschen Einheit

03.10.2014 Fr

1. Weihnachtstag

25.12.2014 Do

2. Weihnachtstag

26.12.2014 Fr

66

Notizen

67

Notizen

68

Impressum
2013 Deutscher Sparkassen- und Giroverband, Berlin
Alle Rechte vorbehalten
Herausgeber Geld und Haushalt Beratungsdienst der Sparkassen-Finanzgruppe,
Postfach 11 07 40, 10837 Berlin
Verlag und Vertrieb Deutscher Sparkassen Verlag GmbH, Stuttgart
Gestaltung AM | COMMUNICATIONS, Berlin
Redaktion Geld und Haushalt Beratungsdienst der Sparkassen-Finanzgruppe
Fotograe AM | COMMUNICATIONS: Umschlag (innen und auen)
Photocase: S. 4 AllzweckJack; S. 5 indro; S. 6 jameek; S. 8 re luxuz::.; S. 10/11 Xenya;
S. 14 IBV2012; S. 17 re HerrSpecht; S. 19 li willma...; S. 20 und S. 40 und S. 47 li jala;
S. 20 re Nakhlah; S. 21 li freeday; S. 21 re donlimpio; S. 24/25 tagstiles.com; S. 38/39 L.ON;
S. 41 li Piotr_Marcinski; S. 42 und S. 46 kallejipp; S. 44 moikois; S. 45 li b-fruchten;
S. 46/47 chribier; S. 47 re .marqs; S. 48 mrberger; S. 49 GoodwinDan; S. 50/51 topenga138;
S. 51 re visuellegestalten; S. 52/53 und S. 54/55 misterQM; S. 56 jarts; S. 57 Concord;
S. 58 manun; S. 59 li Do.ti; S. 59 re Livepiccs.de; S. 60 li typogretel; S. 60 re AndreasF.;
S. 61 li Sinex; S. 61 re trepavica
Fraunhofer COMEDD: S. 26
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I-09/2013 S 310 501 130

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