La L-carnitina y la acetil L-carnitina juegan un papel clave en el metabolismo
energtico de los espermatozoides. Muchos estudios cientficos han revelado
que las carnitinas juegan un papel importante en la funcin espermtica afectando la motilidad, morfologa, concentracin y recuento espermticos. La L-carnitina y la acetil L-carnitina tambin pueden ayudar a proteger el esperma reduciendo los efectos de un nivel demasiado elevado de radicales libres.
La fructosa es uno de los substratos presentes en el lquido seminal que ms
energa aportan.
El cido ctrico acta en determinados aspectos del metabolismo energtico.
La vitamina B12 acta en la maduracin celular y en la sntesis de ADN. Una
deficiencia de vitamina B12 en la nutricin se asocia con un recuento y una motilidad espermticos bajos; por consiguiente, la vitamina B12 es esencial para una mejor salud del esperma.
El selenio es un potente antioxidante y se cree que estabiliza la integridad de
los flagelos del espermatozoide. Una ingesta demasiado baja de selenio en la dieta se asocia con una motilidad espermtica baja. Un suplemento diettico para la fertilidad masculina que contenga selenio puede aumentar la motilidad espermtica.
La coenzima Q10 acta como antioxidante y agente potenciador energtico,
y se cree que estabiliza la integridad de los flagelos del espermatozoide. Estudios han demostrado una correlacin entre los niveles de coenzima Q10 y la salud del esperma.
La vitamina C es un antioxidante presente en el plasma seminal. Segn se
informa, la suplementacin con vitamina C ha mejorado la calidad del esperma de fumadores.
El zinc es importante para la produccin de esperma. Se ha comprobado que
los hombres subfrtiles tienen niveles seminales de zinc ms bajos que los hombres frtiles.
Se ha comprobado que las concentraciones de cido flico son ms altas en
el lquido seminal que en el plasma de los hombres. Estudios sugieren que la suplementacin con cido flico junto con zinc mejora la salud del esperma tanto en hombres subfrtiles como en hombres frtiles.