PARA QUE SIRVE LA GLUTAMINA?

La glutamina es un aminocido no esencial, es decir, el cuerpo humano lo puede

crear a travs de la sntesis de otros aminocidos. Se dice que es un aminocido
semi-esencial, ya que la demanda que tiene nuestro cuerpo suele ser superior,
en muchas ocasiones, a lo que alcanza a fabricar, sobre todo cuando existe un
mayor esfuerzo fsico y mental o cuando los niveles de estrs aumentan.
As mismo, la produccin de glutamina en el organismo se reduce con la edad.
Es el aminocido ms abundante en las clulas musculares (ms del 60%
del total de los aminocidos) y en el plasma sanguneo, y juega un papel muy
importante en la funcin anablica. El cuerpo humano la almacena en
los msculos, los pulmones, el hgado, el cerebro y el estmago. Mucha gente
ha odo hablar de la glutamina como suplemento deportivo para ayudar al
aumento del rendimiento del deportista. Pero al margen de esto, para que sirve
la glutamina? La glutamina desempea un papel muy importante en numerosas
funciones del organismo:

Participa en la formacin de otros aminocidos, como por

ejemplo glutamato,amonio,lipasa, purina, pirimidina.
Regula la acidosis del cuerpo humano, excretando, a travs de los
riones, el exceso de carga cida.
Elimina el exceso de amonaco en algunos tejidos, principalmente en el
cerebro, jugando un papel muy importante en la mejora de la memoria a
corto y largo plazo, as como en la concentracin.
En determinados momentos, ayuda a la produccin de energa,
formando glucosa y glucgeno, evitando de esa manera la acumulacin
de grasa.
Es capaz de fabricar antioxidantes (glutation) para proteger las clulas
de los radicales libres.
Desempea un papel fundamental en la formacin de la flora
bacteriana del intestino.
Sirve como combustible de las clulas del sistema autoinmune al igual
que para elcrecimiento del pelo.

Evita el catabolismo de los msculos, es decir, que stos se nutran de

sus propios tejidos, disminuyendo de esa forma la masa muscular.

Como habrs podido ver, son muchos los beneficios que puede aportar al
organismo. Ahora que ya sabes para que sirve la glutamina, contina leyendo e
infrmate sobrednde la puedes encontrar o cules son sus beneficios.