Doze Passos, Uma Conversa

2014 by Rita Foelker

ebook
Fevereiro de 2014
capa e miolo

Fred Aguiar e Silva

ISBN: 978-85-87548-25-2

Edies Gil edicoesgil.com.br

(11) 4587-1344 - edicoesgil@gmail.com
A reproduo total ou parcial desta obra, por qualquer meio,
somente ser permitida com autorizao da editora. (Lei
n9.610 de 19/02/1998)

Jundiai-Fev/2014

CALUNGA - RITA FOELKER

Agradecimentos

Doze Passos, Uma Conversa recebeu a leitura carinhosa da Lcia Pinardi, da Sandra Cainelli Bittencourt,
do Cristian Fernandes e do Walter Nascimento, quando
era apenas uma grande transcrio de pensamentos em
formato Word.
Gratido!
Recebeu o carinho especial do Fred Aguiar e Silva,
que fez um lindo trabalho para a capa
e diagramao. Gratido!
Este mesmo carinho que ele recebeu por meio dos
amigos o carinho com que ele trazido aos olhos dos
leitores do Calunga, que sempre merece nossa mais
carinhosa gratido.

Seus erros passados so feitos

para guiar voc, no para
definir voc. (Autor desconhecido)

ndice

Introduo . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
A vida manda recado. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Doze passos, uma conversa! . . . . . . . . . . . . . . . .
1O Passo. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
2O Passo. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
3O Passo. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
4O Passo. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
5O Passo. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
6O Passo. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
7O Passo. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
8O Passo. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
9O Passo. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
10O Passo. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
11O Passo. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
12O Passo. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Folhas para meus rabiscos e anotaes . . . . . . . . .

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10 Calunga/Rita Foelker

Introduo

Os Doze Passos (twelve-step program) constituem-se

num programa concebido inicialmente para o tratamento e
recuperao do alcoolismo e posteriormente adaptado para
outros tipos de dependncia e codependncia (dependncia
emocional que pode ser desenvolvida por familiares e amigos do dependente).
Criado em 1935 nos Estados Unidos, por William Griffith Wilson e Doutor Bob Smith (conhecidos como Bill
W. e Dr. Bob), tornou-se a base de muitos grupos de
apoio a dependentes e a seus familiares, sendo bastante conhecidos o A. A. e o Al-Anon, o N. A. e o Nar-Anon.
Esses grupos no so filiados, nem professam nenhuma religio. Mas o Programa dos Doze Passos prope a
f num Poder Superior e uma vida fortemente embasada
em seu aspecto espiritual como ponto de apoio para uma
recuperao bem-sucedida. Isso faz com que, dentro dos
Grupos, haja muito cuidado em no se professar nenhuma
crena, no debater denominaes religiosas e com que se
adote uma atitude de aceitao das crenas pessoais e de
neutralidade das abordagens.
Por esse motivo, compreensvel que este livro no seja
utilizado ou divulgado dentro de grupos como A. A. e N.
A. Contudo, sendo ele baseado numa viso espiritual do ser
humano expressa pelo esprito Calunga, pode apresentar
novos ngulos aos adictos em busca de recuperao que,
com ele, encontrem alguma simpatia ou identificao.
Doze passos, uma conversa! surgiu de uma iniciativa de
Calunga, um amigo espiritual cuja parceria medinica j
tem cerca 15 anos. O primeiro texto escrito por ele A
vida manda recado foi posterior a uma proposta feita por
Luiza Sartorio, por ocasio de uma visita cidade de So

Doze passos, uma conversa! 11

Joo Del Rei/MG. Luiza, que acolhedoramente nos hospedou em sua casa e que participa do Conselho da APADEQ
(Associao de Parentes e Amigos dos Dependentes Qumicos), falou-nos da necessidade percebida por ela, na instituio, de um livro com linguagem mais acessvel e direta.
A ideia original era de que eu o escrevesse, mas manifestei
minha limitao diante da complexidade da tarefa. Surpreendentemente, porm, Calunga resolveu escrever e o livro
todo ficou pronto em cerca de uma semana.
Como de costume, entrego meus textos medinicos a
pessoas que considero criteriosas na anlise. Nesse caso,
entreguei tambm a amigos que considerei possuidores de
conhecimento dos grupos de apoio e de alguma familiaridade com os Doze Passos, amigos que me deram retornos
animadores e levaram a pensar no passo seguinte: cuidar da
publicao, com possibilidade de patrocnio da APADEQ.
Desse modo, pusemos mos obra e, confiantes no grande valor dessa conversa com o querido Amigo Espiritual, por
testemunhos de muitos anos de convivncia com ele e de encontros com seus leitores, oferecemos o resultado de nosso
esforo a muitas mos.
Rita Foelker

Presta ateno nos

recados da vida
pra voc.

12 Calunga/Rita Foelker

A vida
manda recado
Ocis nem precisa ficar preocupados em aprender, a
vida ensina.
s estar atento, que a vida manda recado.
Por que vocs acham que os iogues descobriram que
a ateno ao aqui e ao agora era a maior conquista possvel? Porque a vida t mostrando a cada segundo o que
pra voc aprender.
A vida est escancarando as lies, porque propsito
da vida ver cada ser ficando melhor: vivendo melhor, amando melhor, pensando melhor.
Ento, para j de responsabilizar a sorte, ou a m sorte,
ou o acaso, ou Deus, ou a boa sorte, ou o bom anjo, ou os
outros... tudo obra da vida: sabedoria da vida pra levar
voc para uma conscincia mais elevada.
A vida farta e generosa de ensinamento. Pobreza
fechar as portas pra ela...
A vida agora resolveu te mandar esse livro. Voc pode
fazer com ele o que voc quiser, no mais amplo e profundo
exerccio da liberdade que lhe assiste. Pode ignorar, pode
atirar pela janela.
Ningum pode obrigar sua alma, porque ali a sua lei
quem manda. Deus inventou o livre-arbtrio e isso ningum
lhe pode tirar. Voc pode jogar tudo fora, sua vida, suas
amizades, seu trabalho, seu casamento... ento, por que no
poderia jogar fora este livro?
Portanto, fica combinado que voc vai poder jogar ele
fora a qualquer momento em que voc queira, ou passar pra
frente. Pra depois no sair dizendo que eu forcei voc...
Mas enquanto no o jogar, ns podemos levar um de-

Doze passos, uma conversa! 13

dinho de prosa, voc da, eu daqui. Sem compromisso, pois

este livro tambm no contm promessa nenhuma e, nem
mesmo, vai te propor uma meta. Porque essa meta quem vai
se dar, se quiser, voc mesmo.

Doze passos,
uma conversa!
Doze Passos... Doze Passos, uma conversa!
No tem essa de Doze Passos, como se fosse uma andadinha daqui prali. Cai nessa, mas s se voc for trouxa!
T falando isso, porque faz parecer que simples demais,
mais perto que ir na padaria da esquina pegar um pozinho...
Os Doze Passos dos AAs, NAs e outros As desse mundo so passos grandes, passos que podem demorar pra
serem dados. E so tambm passos sobre os quais voc vai
voltar muitas vezes e refazer, no por gosto pela repetio,
mas porque eles vo sendo aprendidos com a vida e a voc
v como eles so enormes e como eles tm grandes consequncias em todos os setores da sua experincia diria.
Nessa coisa de seguir Doze Passos, com seriedade, voc
capaz de dar mais de mil! E tem aqueles que ainda tm a
sensao de ter sado muito pouco do lugar... Porque quanto mais estudar e entender como eles so, mais eles vo se
incorporando em todas as formas de pensar e em todas as
atitudes. E voc vai vivendo situaes novas e vai perceber
que, ainda ali, tem de ter a humildade de reconhecer a sua
incapacidade de lidar com uma situao; ainda ali voc tem
de ter a humildade de buscar um Poder Superior a voc pra
lhe ajudar... Enfim, voc vai passar a vida trilhando esses
Doze Passos, se decidir tomar esse caminho!

14 Calunga/Rita Foelker

Mas, por outro lado, se aceitar a ideia e resolver tentar, se se achar altura do desafio que eles representam,
ver que sua vida vai ficar muito, muito melhor do que
tem sido at hoje.

A vida t pronta pra nos dar

uma condio melhor, a partir
das escolhas mais sbias que
fazemos e que assumimos
levar em frente

PASSO
Admitimos que ramos impotentes
perante a adico que tnhamos
perdido o domnio sobre nossas vidas.

18 Calunga/Rita Foelker

O que que voc pode? Mesmo, meeesmo, de verdade...

O que que voc pode?
Algumas pessoas a nesse mundo vivem num sonho de
que elas so muito poderosas. Que elas fazem e acontecem.
Realmente, tem algumas coisas que pertencem ao arbtrio do ser humano. O lado que ele dorme, de barriga ou
de bruos, uma dessas coisas. Estudar pra uma profisso
tambm uma escolha, mas j limitada por certas circunstncias. Nem todo mundo consegue fazer o curso que quer
e muito menos trabalhar naquilo pra que estudou.
Agora, pensa um pouco mais alm, naquilo que essencial para a vida. Voc t vivo porque tem ar pra respirar. Se
tirarem seu ar, voc no vai ser nada nesse mundo da. Se
no tiver gua, voc vai sobreviver muito pouco tempo.
O que eu t querendo dizer que sua vida depende das
bnos que chegam, da comida pela qual voc trabalha ou
que recebe de algum, do sono recuperador das foras. Se
voc no recebesse essas condies, nem poderia estar no
mundo dos vivos. Mas mesmo assim, comum as pessoas
entrarem nessa iluso de que elas podem tudo, do jeito que
elas querem, na hora que elas querem.
Pensando bem, t at mais fcil falar daquilo que a gente
no consegue. Coisas que a gente quer conquistar e elas
nunca vm, mudanas que a gente quer fazer e no faz.
Presta ateno nos recados da vida pra voc. Pensa em
tudo o que voc j quis e nunca alcanou. E pode at se
iludir, se convencer de que se quiser mesmo, consegue.
Mas no vamo-v-da-coisa, a histria bem diferente... s
vezes, parece que a gente precisa mais de uma coisa passageira, um trago, um pico, um gole, do que do prprio ar.
Parece que aquilo virou o nosso ar...
Mas tudo isso no ar, nem gua, nem alimento e, no
fundo, a gente no precisa e pode at lembrar de um tempo

Doze passos, uma conversa! 19

na nossa vida em que a gente no precisava. Foi s um caminho que a gente tomou, uma escolha.
Escolha um direito inalienvel. No existe a escolha
certa, a que Deus quer. Existe s o escolher: o escolher sbio e o escolher tolo. T em tempo de escolher de novo?
Fazer diferente? Eu no posso dizer, s voc, que mora a
dentro de voc, pode dizer...
Algumas escolhas so mais fceis de realizar, outras
so mais difceis, outras parece que a gente no tem nem
fora pra pensar em conseguir levar adiante. Todo ser humano pode passar por isso, e no vergonha nem errado.
A gente pode ser um ser pequeno e ainda assim fazer uma
coisa grande, mas primeiro precisa parar de fazer de conta
que maior do que e se fazer pequeno. Porque s assim
vai perceber o tamanho do desafio frente e resolver: vou
encarar ou no vou?

Voc livre pra semear o que bem

entender. S se lembre que o que
colocar no cho vai brotar e vai ser o
seu jardim, vai ser o seu quintal, vai
ser a sua roa

O
PASSO

Viemos a acreditar que um Poder

Superior a ns mesmos poderia
devolver-nos sanidade.

Doze passos, uma conversa! 21

Algumas vezes, a distncia entre o tanto que a gente

queria poder e o pouco que a gente consegue to grande...
que a vida da gente pode virar uma verdadeira loucura! Porque quando no consegue realizar o que gostaria, a gente
fica merc do que vai acontecendo. Se o fluxo da vida t
bo, se a gente t feliz com tudo, no tem problema. Em
geral, porque fomos semeando essa positividade com atitudes e elas retornam a ns.
Mas s vezes a gente t num fluxo muito ruim, um fluxo de perda, de tristeza, de ansiedade, de falta, de dor, de
dependncia, porque as escolhas tolas que fizemos nos colocaram nessa situao e parece que impossvel sair dela.
Parece no haver sada!
Ah! Mas a vida crescimento, a vida quer o progresso,
no quer ver a criatura chafurdando na tristeza e no sofrimento, no. A vida t pronta pra nos dar uma condio
melhor, a partir das escolhas mais sbias que fazemos e que
assumimos levar em frente.
S que, pra levar essas escolhas em frente, nem sempre
fcil. Mas voc conta com o apoio das Leis Divinas, do Poder Superior que criou voc para o progresso e a felicidade.
Deus, sozinho, no pode fazer nada por voc, sem que
voc pea, porque ele respeita a sua liberdade de ser e de
agir como quiser ele fez voc assim, livre! Mas uma vez
que voc reconhece esse Poder maior e voc d a ele licena
para ajudar voc, uma vez que voc passa a confiar sua vida
a ele, a Ele pode agir: pode mandar
clareza pro seu pensamento,
fora pras suas fraquezas,
amor para a sua solido,
ajuda pra voc colocar a sua vida em novos trilhos

22 Calunga/Rita Foelker

os trilhos da sanidade, que quer dizer sade, que quer

dizer limpeza, que quer dizer leveza e felicidade!
Por que eu vou fazer uma escolha que me destri, se eu
posso escolher o que me completa? Por que eu vou fazer
uma escolha que me afasta de quem eu amo, se posso fazer
uma escolha que me aproxima?
Pensa nisso, faa algumas escolhas pro seu bem, pra sua
paz, pra um viver mais saudvel e pleno.
Mas pense bem nisso, coloque essa deciso em todas as
suas clulas, pra depois chamar Deus pra que ele fortalea
sua vontade e ajude a levar sua escolha adiante.
Afinal, ningum t nesse mundo sozinho, Deus t pertinho s esperando voc chamar.

PASSO

Decidimos entregar nossa vontade

e nossa vida aos cuidados de um
Poder Superior, na forma em que O
concebamos.

24 Calunga/Rita Foelker

No fundo, a gente achava que podia tudo. A gente achava que determinava as coisas.
Mas se prestarmos ateno ao jeito como as coisas acontecem, vamos perceber que as coisas esto acontecendo desde antes de chegarmos aqui, que elas poderiam continuar
sem ns e que muito ainda est pra acontecer independente
do que pensamos ou queremos.
A vida tem seu jeito de ser, ns recebemos o dom de
viver e a energia pra levar esse viver adiante, mas podamos
no ser nada... podamos no ter existido, que tudo continuaria seguindo seu ritmo e compondo a sua harmonia divina.
Agora, porm, isso um fato: eu estou aqui! Voc est
a! No podemos evitar, no podemos fugir, por mais que
a tentao seja grande de no olhar pras bobagens que a
gente pensa, pro sofrimento l no fundo de ns escondido,
pras coisas que a gente j fez e que foram ruins ou at desastrosas. Vida vida, vida segue: com voc ou apesar de voc.
Ento, como dizia o povo antigo: o que no tem remdio, remediado est (risos). Bora se entregar pra vida,
porque ela boa e quer o seu bem, porque ela sbia e quer
ver voc mais sbio, vivendo melhor e mais feliz.
Abre o seu corao pra essa verdade: voc um filho
amado de Deus, que quer pra voc s o melhor. Mas desde
que voc permita...
Desde que voc permita e pare de se achar maior do que
, mas saiba que seu Criador um Poder maior que tudo o
que existe, existiu e pode existir.
Claro que pode ter uma coisa dentro de voc achando
que no merecedor, que um errado, um pecador. A
vida no quer saber disso, ela est te dando a cada segundo a oportunidade de fazer diferente, porque isso que
importa. O que voc semeia, voc colhe. E o que passar a
semear, vai colher...

Doze passos, uma conversa! 25

Agora, voc livre pra semear o que bem entender.

S se lembre que o que colocar no cho vai brotar e vai
ser o seu jardim, vai ser o seu quintal, vai ser a sua roa
dali que voc vai receber a resposta do que voc plantou: se foi beleza, se foi alimento, ou se foi erva daninha
isso com voc, e no venha reclamar depois, nem comigo, nem com Deus!

No vergonha ter se equivocado

no passado todo mundo j fez
isso. Vergonha defender seu
engano s pra no dar o brao a
torcer...

O
PASSO

Fizemos minucioso e destemido

inventrio moral de ns mesmos.

Doze passos, uma conversa! 27

No fcil olhar pra aquilo que a gente acha feio, pra

aquilo que cheira mal, que apodreceu. Parece mais fcil botar uma tampa bem tampada e fazer de conta que no aconteceu. Ou ento, chapar e fazer de conta que no existe...
A gente vive num mundo em que as pessoas no sabem
o que fazer com o lixo que resulta de sua presena num determinado local. Criar lixo j um equvoco, nem todos os
povos do mundo criam lixo. Mas se criou lixo, precisa dar
um destino pra ele.
Lixo no bonito, nem agradvel de se lidar. Mas se
ningum fizer nada, como que vai sobrar lugar pra gente
viver e ser feliz e aproveitar o melhor da vida?
Tem vezes que a gente precisa fazer uma faxina dentro
da gente mesmo. Pegar o que entristece, o que di, o que
incomoda, o que a gente no perdoa na gente e nos outros,
e mexer naquilo. Olhar, mudar de lugar, abrir caixas, botar
pra fora, criar espao pra entrar luz e ar na casa.
Mas, por onde comear? voc pergunta.
Bo... no tem como mexer em nadinha dentro de voc,
se no tirar primeiro aquela iluso de ter razo sempre, de
ser melhor que os outros, de ganhar em todas as situaes,
que a gente costuma chamar de orgulho. Se no mexer no
seu orgulho... pode esquecer! Ele atravanca o caminho de
todas as coisas que voc precisa limpar.
O orgulho diz que a gente sempre certo e o outro, errado. Um engano. Diz que a gente sabe mais que os outros.
Outro engano. Diz que a gente sempre foi bacana e que, se
algo no deu certo pra ns, foi culpa dos outros. Baita engano. Diz que a gente sabe o que melhor pra gente... aaara!
V s! Se a gente soubesse mesmo o que melhor, tava to
cheio de lixo dentro da gente?
O orgulho uma cegueira que faz voc acreditar na cena
que assiste dentro de voc, mas que foi ele que criou pra

28 Calunga/Rita Foelker

voc olhar. Ento quando quiser fazer essa faxina interna,

no vai sozinho, no! Pede pro Poder Superior te mostrar
a verdade e, no, a iluso do seu orgulho. Preces sinceras,
do fundo do corao, so sempre atendidas da maneira que
vai te trazer mais benefcio. Vai l bem humilde, vai l bem
pequeno. Reconhecendo a sua impotncia diante do Poder
maior doador da vida.
Mostra sua verdade, sua sinceridade, seu desejo verdadeiro de ter uma vida melhor, de aprender com seus erros
pra construir seus acertos. No vergonha ter se equivocado no passado todo mundo j fez isso. Vergonha defender seu engano s pra no dar o brao a torcer, de medo de
encarar a si mesmo. Isso coisa de criana. Gente grande
assume o que seu, mesmo que no goste, porque depois
tudo pode mudar, se a gente mudar...

O
PASSO

Admitimos perante o Poder

Superior, perante ns mesmos
e perante outro ser humano, a
natureza exata de nossas falhas.

30 Calunga/Rita Foelker

Eu vou falar... Eu vou ter que falar isso! E se voc chegou at aqui, provavelmente, porque est pronto pra ouvir.
o seguinte: o orgulho no uma coisa fcil, no. Voc
pode tirar ele da sua frente, mas ele acaba ficando do lado,
ou atrs, ou escondidinho esperando pra aparecer quando voc menos espera. Remover o orgulho totalmente de
dentro de um ser humano uma tarefa pra muitas vidas,
muuuuitas vidas como essa que voc t vivendo.
Por isso, voc talvez no consiga colocar ele pra fora
como queria, jogar aquele trambolho na caamba e dar
adeusinho to facilmente. Ento eu vou dizer o que voc
pode fazer com o seu orgulho, quando ele quiser mostrar
suas asinhas. Manda ele ficar quietinho... Pssst! Quietinho!!
Voc pode, com pleno direito, mandar ele ficar quieto
e no atrapalhar, porque ele uma vitrola velha tocando
na sua mente, um tagarela chato. E voc no precisa dele
agora, ento, pede licena, diz pra ele agora, no, meu
caro!. Fala assim:
Eu tenho uma coisa importantssima pra fazer e, se
voc estiver por aqui, eu no vou conseguir. Se voc ficar falando comigo, eu vou me distrair, e eu no posso fazer isso.
Eu comecei com esse negcio e estou levando esses Passos
muito a srio, pra entrar na sua lbia logo agora! Vou fazer
uma faxina grande e profunda em mim mesmo.
Ah! Porque a gente tem de ser firme, quando resolve
uma coisa. Se resolve e no firme, o mesmo que no
resolver, o mesmo que deixar as coisas correrem frouxas e
depois dizer que Ah! Aquilo no deu certo... Vai ver que
no era pra mim...
Se voc quer fazer dar certo, precisa levar a srio.
Mas no porque no tem o orgulho, que sempre esteve
a, do seu lado, alimentando suas iluses sobre si e criando
dor na sua vida, que voc vai estar sozinho. Voc j pediu

Doze passos, uma conversa! 31

foras a Deus, o que o melhor comeo possvel. Agora,

quando o orgulho sair, voc vai descobrir que tem lugar pra
uma nova companheira chegar: a humildade.
Essa, sim, uma amiga que vai sempre estar junto, sempre respeitar suas capacidades e seus limites. Uma amiga
que sempre vai aconselhar voc da melhor maneira. E que,
se voc no conhece, ou conhece s de nome, j est mais
que na hora de ser apresentado a ela.

Porque a gente tem de

ser firme, quando resolve
uma coisa. Se resolve e
no firme, o mesmo
que no resolver...

O
PASSO

Prontificamo-nos inteiramente a
deixar que Deus removesse todos esses
defeitos de carter.

Doze passos, uma conversa! 33

Agora, se a humildade que voc encontrar for aquela

verdadeira, no for uma humildade de mintirinha, preste muita ateno no que ela faz. Porque ela acaba com
todos os disfarces, com todas as desculpas, com todas as
pretenses e vai apresentar pra voc a realidade do que
voc fez ou faz, a realidade de quem voc e de quem so
as pessoas em volta de voc.
Porque tem a humildade falsa, aquela que sabe dissimular apenas para atingir um objetivo que voc no quer assumir diante dos outros... No t falando dessa, t falando
da humildade verdadeira e de voc fazer uma grande e profunda amizade com ela, pra que ela no o abandone, pra que
ela o acompanhe na sua rdua, profunda faxina interior. Isso
nem sempre muito fcil, porque, ao olhar pra dentro de si,
sem disfarce e sem falsa justificativa, a gente pode tomar
conscincia de coisas muito srias: das coisas que perdeu,
das coisas que abandonou, das pessoas que sofreram em
consequncia das escolhas que ns fizemos, das mentiras
em que fizemos com que elas acreditassem. Vamos lembrar-nos das coisas que arrancamos delas, material e emocionalmente falando. Talvez lembremos de coisas ainda mais
srias, muito mais srias, verdadeiros crimes. Coisas de que
nos arrependemos, que lamentamos ter feito e que pesam
dentro de ns terrivelmente...
E teremos todo esse mundaru de coisas entulhando
nossos pores, nossas escadas, nossa casa interior. Mas tenha calma, meu amigo, minha amiga! Ningum disse que
voc ia fazer tudo isso sozinho...

O
PASSO

Humildemente rogamos a Ele que

nos livrasse de nossas imperfeies.

Doze passos, uma conversa! 35

Todo mundo precisa, precisou ou precisar de algum

algum dia nessa vida. No errado, no feio, no vergonha. S vergonha para o orgulhoso, aquele que deixa o
orgulho dizer bobagens dentro da sua cabea.
Ento, Deus, como quer que seja o nome pelo qual voc
gosta de chamar, vai ajudar voc muito nisso, se voc quiser
(lembre que ele no pode fazer nada na sua vida se voc
no permitir, porque ele deu a liberdade). Se voc confiar e
entregar-se ao propsito de abandonar um jeito de ser para
conquistar um jeito de ser melhor.
No que vai ficar facinho, porque voc no vai poder
jogar o servio na mo de ningum, muito menos de Deus,
e dizer faz pra mim!. Sua faxina, seu servio!
trabalho, lida. Vida subida, minha gente! Viver no
s se largar ladeira abaixo porque se no, voc vai pra
baixo, mesmo! Pra alcanar uma condio melhor, uma paz
maior, o caminho pra cima e o jeito subir...
Mas pra subir, precisa se enxergar. Querer se ver,
querer se modificar. E olha que no existe s o bvio pra
gente olhar...
Tem coisa que di a gente ver. Tem coisa que vem carregada de culpa, de vergonha, de remorso, de arrependimento. E culpa, remorso, vergonha e arrependimento deixam
as coisas muito maiores e mais pesadas, realmente monstruosas, a ponto de surgirem nos seus pesadelos, a ponto
de algumas pessoas se perguntarem se tem um dimnio
dentro delas que fez aquilo tudo!!!
E da, como que voc vai fazer? Vai l com os amigos:
a humildade verdadeira de um lado, Deus do outro lado.
Vai l e encara, olha pra aquilo. Destampa a caixa. Nem que
voc comece se sentindo uma formiguinha diante daquilo,
voc vai depois ver que aquilo do seu tamanho, e que com
Deus e com humildade ao seu lado, voc consegue suportar.

36 Calunga/Rita Foelker

Depois, voc pode encontrar outras pessoas, na mesma

situao, que vo ter tambm as paradas delas pra enfrentar, e quando vocs conversarem, um vai poder dar fora e
apoio pro outro.
Voc vai ter a oportunidade de olhar praquilo e dizer:
Isso eu no quero mais pra minha vida! Chega!
O fato que ningum pode mudar o passado. Aquilo
que aconteceu, aconteceu e t registrado nas fibras do seu
ser, na histria do Universo pra sempre. Mas essa histria
t sempre recomeando foi assim que Deus fez. Ento, o
que voc precisa jogar fora o que voc no quer ser. Depois
descobrir as foras, os potenciais dentro de voc, daquilo
que voc mais quer ser! E assim que a sua histria vai
comear, daqui por diante!

O
PASSO

Fizemos uma relao de todas

as pessoas a quem tnhamos
prejudicado e nos dispusemos a
reparar os danos a elas causados.

38 Calunga/Rita Foelker

Uma das coisas que mais fazem a gente sofrer pelas coisas que fizemos ou provocamos de alguma forma ter de
nos lembrar das pessoas queridas que sofreram por causa
delas. Outra coisa que nos faz sofrer terrivelmente o apego ao passado, ao que aconteceu e s lembranas, s situaes, especialmente quelas que nos entristecem e causam
dor profunda. Porque ningum fala de apego, quando as
lembranas so boas e trazem contentamento, n memo?
Mas quando so lixo do passado, monstros que carregamos em ns, parece que vamos ser eternos refns daquele passado, pensando naqueles que prejudicamos ou que se
magoaram com nossas atitudes, os amigos que perdemos, o
cnjuge que se cansou e foi embora deixando saudade, gente pra quem causamos prejuzo material, gente que ferimos
de alguma forma.
Ento, o negcio funciona assim: voc precisa trazer
aquele sofrimento que t l guardado, escancarar ele e olhar
bem, encarar bem ele. Procurar compreender bem, perceber
que ele esteve ali e que ele fez parte de voc... Isso mesmo:
fez! No faz mais, no tem lugar pra ele dentro de voc, porque voc quer passar a alimentar coisas boas pra colocar a
dentro e, pra isso, tem de se libertar de tudo o que se tornou
indesejvel. Voc precisa exercitar o desapego emocional.
O tempo tem a magia de se renovar continuamente.
Um modo de muitas pessoas se sentirem melhor pra
isso realizar reparaes. Talvez ajude voc. Reparao
significa compensar, procurar fazer algo que possa repor a
perda que causamos, de algum modo. Outras vezes, significa apenas falar de nossa dor e arrependimento, mesmo sem
esperar perdo ou festinha que nem sempre viro. E, s
vezes, essas pessoas no esto mais por perto, a ento nos
predispomos a procur-las ou aguardar que a vida providencie um encontro, no momento mais oportuno.

Doze passos, uma conversa! 39

No se preocupe se forem muitas. Tenha coragem, faa

essa lista e confie na sabedoria da vida pra encaminhar tudo
o que precisa acontecer, no tempo certo e da melhor maneira possvel. Conserve a humildade sempre pertinho de voc,
pois vai ser muito til. Indispensvel, mesmo, pra que o que
voc vai dizer e fazer tenha o toque da sinceridade da sua
mudana interior.

Vida subida, minha

gente! Viver no s se
largar ladeira abaixo

O
PASSO

Fizemos reparaes diretas dos

danos causados a tais pessoas, sempre
que possvel, salvo quando fazlas significasse prejudic-las ou a
outrem.

Doze passos, uma conversa! 41

A vida feita de aes. No adianta mudar a cabea,

pensar pensamentos bonitos, gostar das pessoas, se isso fica
s na mente e no realizado. O mundo t cheio de ideias
que poderiam mud-lo, mas para muitas delas falta algum
que diga Vamos logo, cuidar de pr isso em prtica!
Do mesmo jeito, aquilo que voc se prope a fazer carece de comear a ser feito.
Sabe, depois de passar tantas coisas nas encarnaes
que passei, depois de toda dor, de todo desapontamento, de
todo lamento, um dia eu fui perceber que s tinha mesmo
uma coisa mais importante que tudo nessa vida: as pessoas.
Ento, se a vida feita de aes e o importante so as
pessoas, voc percebe (isso pode ser mais fcil ou mais difcil) que o mais importante que se pode fazer enquanto se
est nela construir ou reconstruir relacionamentos bacanas. Ou, pelo menos, tentar.
Vai fazer bem sair do poro dos trambolhos que voc
tem a e encontrar as pessoas. Isso vira uma proposta de
vida: ir pro poro faxinar, sair e encontrar as pessoas, ir pro
poro faxinar, sair e encontrar as pessoas...
Nem sempre voc vai conseguir com elas tudo o que
quis, do jeito que quis. Porque tudo assim e no fundo o
que a gente controla bem pouco, especialmente com mais
gente envolvida. Quanto mais gente, mais as coisas podem
tomar rumos inesperados, porque no somos donos da liberdade de ningum e tudo vai fluir do seu jeito. Se algo no
correr como voc planejou, apenas aceite humildemente
que h foras maiores atuando na vida.
Mas abrace a ideia de ser uma pessoa melhor, um filho ou filha melhor, um pai ou me melhor, um amigo ou
amiga melhor. Isso voc tem o poder de querer e conseguir! A gente sempre tem amplo poder de fazer o que
quiser, dentro da gente!

42 Calunga/Rita Foelker

Mas a humildade vai estar presente a de novo, a sua

amiga e parceira. Porque s ela vai lhe permitir olhar pra
voc e assumir aquilo que voc e o jeito que voc est:
Eu sou um filho de Deus e um ser criado pra ser pleno
e feliz! Eu estou dependente de uma substncia que eu
no quero mais que entre dentro de mim, porque sou eu
que quero mandar em mim e, no, ela me comandar. Se
eu deixar, ela me assume e me dirige. No considero isso
certo, nem digno, nem justo pra mim mesmo. Eu estou
assim, no posso fugir nem evitar, mas posso lutar do
meu jeito e no mais me curvar.

10

O
PASSO

Continuamos fazendo o inventrio

pessoal e quando estvamos
errados, ns o admitamos
prontamente.

44 Calunga/Rita Foelker

Se voc foi fazendo esses Passos at aqui, voc deve ter

se deparado com vrias aes suas que voc considerou erradas. Isso normal! Todo mundo erra. S Deus perfeito
na ao e no erra nunca. Ento, se voc no sai por a dando uma de Deus, natural que voc cometa erros, que voc
os tenha cometido ou venha a cometer.
Isso tudo porque a vida um dinamismo, um movimento, uma diversidade de coisas acontecendo juntas e ningum
est isento de agir de um modo de que venha a se arrepender, especialmente, pelas consequncias que criou.
Pois ento, o fato que todo mundo continua sujeito a
agir desse jeito, todo mundo est sujeito a perceber a coisa
s depois que j aconteceu, por isso, no exerccio da mais
ampla e profunda humildade, a gente olha pra isso e diz:
Aconteceu, eu preferia que no... mas aconteceu!
A gente admite primeiro diante da gente, depois diante
de Deus, e depois, diante de quem quer que seja, porque o
barco grande e t todo mundo navegando nele, na possibilidade de errar e isso o melhor na condio de
perceber e em alguns casos, de corrigir! Todo mundo no
mesmo barco.
No adianta tentar mascarar, tentar esconder quem
tem medo dos erros cometidos o orgulho tagarelando na
sua cabea. O orgulho no gosta de errar e no gosta de ver
que errou. Ele vai se doer todo, se tiver que aceitar a verdade. J a humildade no di, quem di o orgulho dentro
de voc. Mas se voc bota ele no lugar dele, ele no vai reclamar razo, no vai querer apontar desculpas e culpados.
Ele vai ficar quietinho e voc vai poder respirar, aliviado,
e vai poder ouvir as aspiraes mais elevadas do seu Ser
interior, em vez de ouvir o orgulho. O orgulho pensa que
pode deixar os lenis engruvinhados e esconder tudo, colocando uma colcha bonita por cima. Mas voc sempre vai

Doze passos, uma conversa! 45

olhar praquela cama e ver os calombos de servio mal feito!

Vamos fazer a coisa direito?
Se eu t falando da minha paz interior, eu no t falando
de uma bobaginha. Eu quero sentar numa cama bem feitinha, com a alegria de saber que fui eu que fiz!

Abrace a ideia de ser uma

pessoa melhor, um filho
ou filha melhor, um pai ou
me melhor, um amigo ou
amiga melhor

11

O
PASSO

Procuramos, atravs da prece e da

meditao, melhorar nosso contato
consciente com Deus, na forma em
que O concebamos, rogando apenas
o conhecimento de Sua vontade em
relao a ns, e foras para realizar essa
vontade.

Doze passos, uma conversa! 47

A essa altura, voc j deve ter se acostumado a sentir

Deus, a falar com Deus, a confiar nEle. Se voc chegou at
aqui, Deus teve um papel muito importante, ora mostrando
o caminho, ora aplainando um pedao, ora construindo uma
ponte, ora te dando a mo.
Mas isso no acontece de l pra c. Deus respeita seu
espao e seu tempo. Ento, pra isso, pra sentir os propsitos
da sua vida, pra perceber melhor Ele ajudando a melhorar
sua vida, voc, do seu lado, tem condies de estreitar esse
contato, fortalecer essa ligao com o divino que se expressa nas leis da vida, mas tambm na Natureza, nas bnos
cotidianas e nas oportunidades maravilhosas de crescer a
aprender.
Voc pode ir percebendo que Deus est no seu corao
e est no corao de cada ser sua frente, cada criatura
pelo caminho um filho amado de Deus, com as mesmas
aspiraes que voc.
Se voc encontrar essa conexo, e se conseguir mant-la, voc vai perceber que os recados que a vida manda se
multiplicam e que um caminho claro vai surgindo na sua
frente: sero convites, sero oportunidades, sero amizades,
sero trabalhos, sero mltiplas possibilidades de exercer
o melhor do seu potencial humano, ajudando, compreendendo, perdoando, incentivando, esclarecendo, confiando e
continuando sempre assim.
Era isso que voc queria? Ser uma pessoa melhor, viver
mais feliz, andar por a em maior serenidade e domnio de
si? isso que vai acontecendo. Experimenta s, proc v.
Depois, me conta...

S Deus perfeito na ao
e no erra nunca

12

O
PASSO

Tendo experimentado um despertar

espiritual, graas a estes Passos,
procuramos transmitir esta mensagem
aos adictos e praticar estes princpios
em todas as nossas atividades.

Doze passos, uma conversa! 49

Quando uma coisa faz bem pra gente, natural querer

compartilhar. A gente quer ver todo mundo bem tambm.
Mas nessa hora precisa ter cuidado, porque do mesmo
jeito que voc precisou do seu tempo pra acordar, cada criatura tem a sua necessidade de passar pela sua histria do
seu jeito. Um dia, assim como voc, ela ir despertar, mas
isso no depende de mais ningum a no ser dela mesma.
Ento, intil ficar fazendo pregao ao p do ouvido
de quem no quer ouvir. A sabedoria maior est em fazer
isso de forma ampla, apresentando pra sociedade, divulgando uma alternativa pra essa pessoa poder escolher, se
e quando ela quiser.
E qual a razo que pode ser mais forte do que uma proposta que j est funcionando pra voc, que j fez melhorias
na sua vida e nos seus relacionamentos? Que te devolveu a
paz, a serenidade, a confiana e o autodomnio.
Se voc continuar nesses Passos, pode estar certo de
que voc vai ser a maior propaganda positiva deles! Isso
o principal! Voc pegar esses Doze Passos e continuar trabalhando neles, continuar refazendo esses passos,
no importa quantas vezes, porque eles so mesmo um
caminho de equilbrio incomparvel e de felicidade solidamente construda. Mas a, aquilo que eu falei: vai ser
doze, vezes doze, vezes doze... E voc nunca mais vai sair
e nem querer sair dessa trilha bendita de autoaprimoramento, de humildade e de profunda f no Poder Maior
sobre todas as coisas que existem...

Conhea tambm
esses lanamentos Gil:
COMECE BEM
O SEU DIA!

Rita Foelker
112 pginas
Preces, Frases,
Desejos & Reflexes Dirias
Acredite, a vida um presente
maravilhoso que se renova todas
as manhs.

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Lan O/14 FAMLIAS
MAR ESPIRITUALMENTE
INTELIGENTES

Rita Foelker
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Livro para os pais, cnjuges e
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