A suttogó

TRACY HOGG
és mindent
megold
MELINDA BLAU

Alvásról, evésről,
viselkedésről
és sok minden másról
kezdő és haladó
szülőknek
FORDÍTOTTA
SZABÓ OLIMPIA

A F O R D Í T Á S T SZAKMAILAG
ELLENŐRIZTE
D R . PAKSY L Á S Z L Ó

A suttogó
TRACY HOGG mindent
és MELINDA BLAU

megold
Alvásról, evésről,
viselkedésről
és sok minden másról
kezdő és haladó
szülőknek

EURÓPA KÖNYVKIADÓ
BUDAPEST, 2008
TRACY H O G G WITH MELINDA BLAU:
T H E BABY WHISPERER SOLVES ALL YOUR PROBLEMS
Sarának és Sophie-nak, szerető lányaimnak (TH);
(BY T E A C H I N G Y O U H O W T O A S K T H E R I G H T Q U E S T I O N S ) . Henrynek, drága unokámnak (MB);
SLEEPING, F E E D I N G , A N D BEHAVIOR - B E Y O N D T H E BASICS a többi kisbabának és kisgyermeknek, akiket szerethetünk, és
F R O M I N F A N C Y T H R O U G H T O D D L E R H O O D . ATRIA B O O K S , akik nem bánják, ha nem vagyunk tökéletesek
AN I M P R I N T OF S I M O N A N D SCHUSTER, INC., 2005
ALL RIGHTS RESERVED.

C O P Y R I G H T © 2005 BY TRACY H O G G A N D M E L I N D A BLAU

A SZERZŐ FÉNYKÉPÉT
A GERSON PHOTOGRAPHY KÉSZÍTETTE.

HUNGARIAN TRANSLATION © SZABÓ OLIMPIA, 2006

A S Z E R Z Ő K T Ő L AZ EURÓPA KÖNYVKIADÓNÁL MEGJELENT:

A S U T T O G Ó TITKAI I.
A C S E C S E M Ő G O N D O Z Á S A ÉS NEVELÉSE
A S U T T O G Ó T I T K A I II.
A KISGYERMEK NEVELÉSE
Köszönetnyilvánítás

E l ő s z ö r a m a g a m é n a k é r z e t t k i s b a b á k és k i s g y e r m e k e k szü­
l e i n e k s z e r e t n é m m e g k ö s z ö n n i a t ö r t é n e t e i k e t , az e g y ü t t ­
m ű k ö d é s ü k e t és a h o n l a p o m r a küldött üzeneteiket.
Hálás köszönetem Melinda Blaunak és Henrynek, nem­
csak a z é r t , m e r t K i s a n g y a l l e t t , h a n e m m e r t ő volt a m i k ü ­
l ö n l e g e s k a b a l á n k . S e n k i n e m o n d j a , h o g y kísérleti n y ú l k é n t
használtuk.
Végül k ö s z ö n ö m a családomnak, hűséges b a r á t a i m n a k és
elsősorban az én M á m i m n a k mindazt a szeretetet, ú t m u t a ­
t á s t é s e r ő t , a m e l y n a p o n t a á m u l a t b a ejt.
Tracy Hogg
Los Angeles, Kalifornia

A m i k o r 1 9 9 9 ő s z é n L o s A n g e l e s b e n k i s z á l l t a m egy r e p ü l ő ­
g é p b ő l , h o g y m e g i s m e r k e d j e m T r a c y H o g g - g a l , ő egy sze­
r é n y h á z h o z v i t t a Valleyben, a h o l m e g v i s e l t fiatal a n y a nyi­
t o t t n e k ü n k ajtót, é s valósággal o d a d o b o t t T r a c y n e k egy o r ­
d í t ó h á r o m h e t e s c s e c s e m ő t . „ M e g ő r ü l ö k , ú g y fáj a m e l l e m .
N e m t u d o m , m i t csináljak - m o n d t a , m i k ö z b e n k ö n n y e k
potyogtak a szeméből. - Óránként-kétóránként akar szop-
n i . " T r a c y az arcához emelte a b a b á t , és „ss...ss...ss...", sut­
t o g o t t a fülébe, m i r e p i l l a n a t o k o n b e l ü l e l h a l l g a t o t t . A z u t á n
az a n y u k á h o z f o r d u l t , és azt m o n d t a : „ N a , a k i s b a b á d a k ö ­
vetkezőket mondja neked."
Az elmúlt öt évben tucatnyi hasonló jelenetnek lehettem
tanúja, amelyben Tracy beviharzik a lakásba, ráhangolódik
a k i s b a b á r a vagy kisgyerekre, m a j d r ö g t ö n a p r o b l é m a lé­
nyegére tapint. Élvezettel és folyamatos csodálattal n é z t e m
a m u n k á j á t , hogy leírhassam, és k ö z b e n őt m a g á t is megis­
merhessem. K ö s z ö n ö m , Tracy, hogy beengedtél az életed-
Köszöntenyilvánítás

be, és a h a n g o d lehettem. H á r o m könyv múlva m á r b a r á t ­

n ő k voltunk, és m a g a m is gyakorlott suttogó l e t t e m - amit
Bevezetés
A suttogástól
H e n r y n rögtön ki is p r ó b á l h a t t a m .
Ez a könyv n e m születhetett volna m e g Eileen C o p e , a
Lowenstein Irodalmi Ügynökség rettenthetetlen munkatár­

a problémamegoldásig
s á n a k j ó z a n s á g a és h o z z á é r t é s e n é l k ü l , aki m e g i n t a t e r v e ­
z e t t ő l a kész könyvig p á s z t o r o l t m i n k e t ; és B a r b a r a L o w e n ­
s t e i n n é l k ü l , aki m i n d i g s z á r n y a l v a i r á n y í t , végszavaz é s n é ­
ha noszogat m i n k e t , hogy j o b b a n teljesítsünk.
L e k ö t e l e z e t t j e vagyok s z e r k e s z t ő n k n e k a z A t r i a B o o k s -
n á l , T r a c y B e h a r n a k , aki o s z t o z o t t e k ö n y v j ö v ő j é b e v e t e t t Legfontosabb titkom
h i t ü n k b e n é s s e g í t e t t , h o g y j o b b legyen, v a l a m i n t W e n d y
W a l k e r n e k é s B r o o k e S t e t s o n n a k , akik s í n e n t a r t o t t a k m i n ­
ket.
M i n d i g végül, de sosem u t o l s ó s o r b a n , hálás vagyok r o k o ­
n a i m é s b a r á t a i m t á g a b b c s a l á d j á n a k , akik m i n d e n k ö r ü l ­
m é n y e k k ö z ö t t m e l l e t t e m á l l n a k . T i t u d j á t o k , kikre g o n d o ­
lok.
Melinda Blau
Northampton, Massachusetts
 A suttogástól a problémamegoldásig

Suttogóból „Mindent Megold Tracy"

K e d v e s a n y u k á k é s a p u k á k , k i s b a b á k é s kisgyerekek, ö r ö m ­
m e l é s a l á z a t t a l o s z t o m m e g sok t e k i n t e t b e n l e g f o n t o s a b b
titkomat: hogyan oldjunk meg bármilyen problémát. Mindig
büszke voltam arra, hogy segíthettem a szülőknek megérteni
és g o n d o z n i a g y e r m e k e i k e t , és m i n d i g m e g t i s z t e l t e t é s n e k
é r z e m , h a egy c s a l á d b e e n g e d a z é l e t é b e . N a g y o n i n t i m é s
értékes tapasztalatokkal gazdagodom. Szerzőként ugyanak­
k o r k ö z s z e r e p l ő v é is v á l t a m . E l s ő két könyvem* 2 0 0 l - e s és
2002-es megjelenése óta számos olyan k a l a n d b a n és megle­
p e t é s b e n volt r é s z e m , a m e l y e k r ő l yorkshire-i k i s l á n y k o r o m ­
b a n n e m i s á l m o d t a m . S z o k á s o s személyes k o n z u l t á c i ó i m
m e l l e t t s z e r e p e l t e m a r á d i ó b a n és a t é v é b e n . B e u t a z t a m az
o r s z á g o t és a világot, m e g i s m e r k e d t e m n a g y s z e r ű szülőkkel
és gyerekekkel, akik m e g n y i t o t t á k e l ő t t e m az o t t h o n u k a t és a
szívüket. E z r e k k e l b e s z é l t e m a h o n l a p o m o n , a m i k o r elolvas­
t a m és megválaszoltam az e-mailjeiket, és c s a t l a k o z t a m h o z ­
zájuk a c s e v e g ő s z o b á k b a n .
De ne aggódjon, kedves Olvasó. N é p s z e r ű s é g e m ellenére
u g y a n a z vagyok, aki v o l t a m , u g y a n ú g y h ú z o m a z igát. B i z o ­
n y o s é r t e l e m b e n a z o n b a n mégis v á l t o z t a m : m á r n e m c s a k
s u t t o g ó vagyok, h a n e m M i n d e n t M e g o l d T r a c y is. Ö n n e k é s
a többi olvasómnak köszönhetően.
U t a z á s a i m során, a h o n l a p o m r a és az elektronikus posta­
l á d á m b a sok k ö s z ö n ő l e v e l e t é s m e g e r ő s í t é s t k a p t a m o l y a n
a n y u k á k t ó l é s a p u k á k t ó l , akik k ö v e t t é k a t a n á c s a i m a t . D e
s e g é l y k é r ő levelekkel is e l á r a s z t o t t a k a z o k , akik k é s ő n vet-

• T r a c y H o g g - M e l i n d a B l a u : A suttogó titkai I. A csecsemő gondozása és

nevelése. E u r ó p a K ö n y v k i a d ó , 2 0 0 3 .
Tracy H o g g - M e l i n d a Blau: A suttogó titkai II. A kisgyermek nevelése.
Európa Könyvkiadó, 2 0 0 4 .
 A suttogástól a problémamegoldásig
A suttogástól a problémamegoldásig

a s z ü l ő k r e n d e z n i a h e l y z e t e t . C s a k e z u t á n d o l g o z o m ki az
ték m e g a z első k ö n y v e m e t . S z e r e t n é k n a p i r e n d r e s z o k t a t n i
a k c i ó t e r v e t . A c é l o m m o s t az, h o g y Ön b e l e l á s s o n a fejem­
a k i s b a b á j u k a t , a h o g y a n j a v a s l o m , d e n e m t u d j á k , vajon
be, és m e g s z o k j a , h o g y k é r d é s e k e t t e g y e n föl ö n m a g á n a k .
u g y a n a z o k a z alapelvek v o n a t k o z n a k - e egy n y o l c h ó n a p o s ­
Idővel Ön is n e m c s a k hogy suttogóvá, de kitűnő p r o b l é m a ­
r a , m i n t egy ú j s z ü l ö t t r e . N e m é r t i k , a z ő g y e r m e k ü k m i é r t
m e g o l d ó v á , M i n d e n t M e g o l d ó A n y á v á vagy A p á v á válik
n e m csinálja azt, a m i t a t ö b b i e k . Vagy m é l y e n r ö g z ü l t alvá­
m a j d . M i k ö z b e n ezt a könyvet olvassa, s z e r e t n é m , h a n e m
si, evési vagy m a g a t a r t á s - p r o b l é m á v a l k ü s z k ö d n e k - eset­
feledkezne m e g erről a fontos alapelvről:
leg, s z e n t ég, m i n d e z e k e g y s z e r r e j e l e n t k e z n e k . A k á r m i le­
g y e n is a b a j , a k é t s é g b e e s e t t r e f r é n s z i n t e m i n d i g u g y a n a z :
„ H o l k e z d j e m , T r a c y - m i t csináljak e l ő s z ö r ? " Azt s e m ér­ T u l a j d o n k é p p e n m i n d e n p r o b l é m a egy-egy tüzetes figyelmet igénylő f e l ­
tik, h o g y egyes m ó d s z e r e i m a z ő g y e r e k ü k n é l m i é r t n e m vál­ a d a t vagy találékony m e g o l d á s r a váró helyzet. Ha jó kérdéseket tesz f ö l ,

n a k b e (lásd a 1 9 - 2 4 . o l d a l t ) . megtalálja a jó válaszokat.

M o s t m á r t ö b b éve ilyen k é r d é s e k k e l f o g l a l k o z o m , é s lát­

t a m j ó n é h á n y igen n e h é z e s e t e t : egy h á r o m h ó n a p o s iker­
p á r egyik t a g j á n a k o l y a n súlyos refluxa volt, h o g y alig m a ­
Azonos hullámhosszon
radt m e g valami a gyomrában, és soha n e m aludt többet
h ú s z p e r c n é l , s e n a p p a l , s e éjszaka; egy t i z e n k i l e n c h ó n a p o s
H a olvasta a z e l ő z ő k ö n y v e i m e t , m á r t u d j a , h o g y a s u t t o g á s
egy falat szilárd é t e l t n e m e v e t t , m e r t s z i n t e ó r á n k é n t a k a r t
alapja a figyelem, a tisztelet és a k o m m u n i k á c i ó a g y e r m e k ­
s z o p n i ; egy k i l e n c h ó n a p o s b a b á n o l y a n n y i r a e l h a t a l m a s o ­
kel. Ez azt j e l e n t i , h o g y o l y a n n a k fogadjuk el a g y e r m e k e t ,
d o t t a s z e p a r á c i ó s s z o r o n g á s , h o g y az a n y u k á j a j ó f o r m á n le
a m i l y e n - a személyiségével és a b o g a r a i v a l e g y ü t t ( n e m
se t e h e t t e az ö l é b ő l ; egy k é t é v e s k i s g y e r m e k a n n y i t hiszti­
sértésnek s z á n o m , kedvesem; m i n d a n n y i u n k n a k vannak kü­
z e t t és v e r t e a fejét a f ö l d h ö z , h o g y a c s a l á d ki s e m m e r t e
l ö n c vonásai) -, és ő h o z z á igazítjuk a nevelési m ó d s z e r e i n k e t .
t e n n i a lábát o t t h o n r ó l . E z e n és az ezekhez h a s o n l ó g o n d o k
megoldása n y o m á n váltam M i n d e n t Megold Tracyvé - és Azt m o n d j á k , a z o n r i t k a g y e r m e k n e v e l é s i s z a k e m b e r e k
e z é r t t u d o m , h o g y b ő v e b b e n e l kell m a g y a r á z n o m a z előző közé t a r t o z o m , akik a gyerek s z e m s z ö g é b ő l n é z i k a v i l á g o t .
könyveimben b e m u t a t o t t módszereket és alapelveket. H á t , valakinek ezt is kell, n e m igaz? E l ő f o r d u l t , h o g y k e z d ő
szülők b o l o n d n a k néztek, amikor b e m u t a t k o z t a m a négyna­
E b b e n a k ö n y v b e n s z e r e t n é m Ö n t k é z e n fogni, e l o s z l a t n i
pos kisbabájuknak. I d ő s e b b gyerekek szüleinek pedig le
a félelmeit és m e g m u t a t n i , hogyan lehet m a g a b i z t o s a b b
s z o k o t t e s n i a z álluk, a m i k o r „ l e f o r d í t o m " n e k i k n y o l c h ó ­
szülő. U g y a n a z t akarom m e g t a n í t n i Ö n n e k , amit én t a n u l ­
n a p o s b a b á j u k b á n a t o s sírását, a m i é r t egyszer csak s z á m ű z ­
t a m egy é l e t e n á t t a r t ó s u t t o g á s b ó l , é s v á l a s z o l o k a k é r d é ­
t é k a c s a l á d i á g y b ó l , m e r t ők - a s z ü l ő k - m e g e l é g e l t é k a
seire. Az a célom, hogy m e g t a n í t s a m úgy g o n d o l k o d n i , a h o ­
d o l g o t : „ H é , A n y a é s A p a , a n n a k i d e j é n t i a k a r t á t o k így.
g y a n é n g o n d o l k o d o m . M e g p r ó b á l o m e l ő r e l á t n i a z összes
M o s t a z é r t sírok, m e r t azt s e t u d o m , m i a kiságy, azt m e g
p r o b l é m á t , amivel s z e m b e s ü l h e t , d e p e r s z e m i n d e n gyer­
végképp n e m , h o g y a n aludjak m o s t két meleg test közelsége
m e k é s m i n d e n c s a l á d m á s egy kicsit. A m i k o r egy szülő
nélkül."
k o n k r é t p r o b l é m á v a l f o r d u l h o z z á m , t u d n o m kell, h o g y a n
A z é r t is f o r d í t o m le a b a b a n y e l v e t , m e r t a s z ü l ő k hajla­
zajlik a c s a l á d és a b a b a vagy k i s g y e r m e k é l e t e , e z é r t m i n d i g
m o s a k megfeledkezni róla, hogy a karon ülő pici b a b á n a k
fölteszek l e g a l á b b egy, de i n k á b b egy s o r k é r d é s t , e g y r é s z t a
vagy a s z é l v é s z k é n t k ö z l e k e d ő k i s g y e r m e k n e k is v a n n a k ér-
gyermekről magáról, másrészt arról, hogy hogyan próbálták
A suttogástól a problémamegoldásig
zései é s v é l e m é n y e . M á s k é p p e n f o g a l m a z v a , n e m c s a k a z
s z á m í t , a m i t a f e l n ő t t e k a k a r n a k . H á n y s z o r l á t t a m ilyen
h e l y z e t e t : a z a n y u k a azt m o n d j a a kisfiának, „ U g y a n m á r ,
Billy, n e m i s kell n e k e d A d a m a u t ó j a " . S z e g é n y kis Billy
m é g n e m t u d beszélni, de ha t u d n a , fogadni m e r n é k , hogy
rávágná: „ D e h o g y n e m , Anya. M i t gondolsz, mi m á s é r t tép­
t e m k i a k e z é b ő l ? " A n y u k a a z o n b a n n e m hallja m e g . Vagy
elveszi Billytől az a u t ó t , vagy m e g p r ó b á l j a r á b e s z é l n i , h o g y
ö n k é n t adja vissza. „ L é g y j ó kisfiú, a d d s z é p e n vissza." H á t ,
e z e n a p o n t o n m á r vissza is s z á m o l h a t n é k a h i s z t i k i t ö r é s é i g .
N e é r t s e n félre, n e m azt m o n d o m , h o g y mivel B i l l y n e k
kell az az a u t ó , n y u g o d t a n e r ő s z a k o s k o d h a t A d a m m e l - t á ­
volról s e m . U t á l o m a z e r ő s z a k o s e m b e r e k e t , d e h i g g y e el,
n e m Billy hibája lesz, ha ő is azzá válik ( e r r ő l a n y o l c a d i k
f e j e z e t b e n esik s z ó ) . C s a k azt a k a r o m m o n d a n i , h o g y a k k o r
is m e g kell h a l l g a t u n k a g y e r e k ü n k e t , amikor olyasmit mond,
amit nem akarunk hallani.
A z o k a készségek, a m e l y e k e t egy c s e c s e m ő s z ü l e i n e k t a n í ­
t o k - a t e s t b e s z é d megfigyelése, a s í r á s o k é r t e l m e z é s e , a t u ­
d a t o s t ü r e l e m , amellyel e l e m e z z ü k a h e l y z e t e t , m i e l ő t t cse­
l e k s z ü n k - , u g y a n o l y a n f o n t o s a k m a r a d n a k k é s ő b b is, m i ­
közben a baba kisgyermekké, majd gyermekké cseperedik.
(És ne feledkezzünk m e g róla, hogy a kamaszok valójában
n a g y o b b t e s t b e b ú j t k i s g y e r m e k e k , vagyis n e m á r t k o r á n
m e g t a n u l n i a leckét.) E b b e n a k ö n y v b e n újra m e g újra e s z é ­
be f o g o m i d é z n i a z o k a t a m ó d s z e r e k e t , a m e l y e k e t a r á h a n ­
g o l ó d á s é s a t ü r e l e m m e g k ö n n y í t é s é r e t a l á l t a m ki. Akik m á r
i s m e r n e k , t u d j á k , h o g y s z e r e t e m a r ö v i d í t é s e k e t és a m o z a i k ­
szavakat, a m i l y e n p é l d á u l a 4 É (étkezés, é b r e n l é t , é d e s á l o m ,
az én i d ő m ) és a STOP-módszer ( m e g á l l o k , fülelek, figyelek,
é r t é k e l e k ) az első k ö n y v e m b ő l , vagy az ÁBCD ( á l l j o n félre,
b á t o r í t s o n , csökkentsen és dicsérjen) a m á s o d i k b ó l , hogy
csak n é h á n y a t e m l í t s e k .
E z e k e t n e m a z o k o s k o d á s k e d v é é r t t a l á l o m ki. A z t s e m
h i s z e m , h o g y a r ö v i d í t é s e k és a m o z a i k s z a v a k egy c s a p á s r a
leegyszerűsítik a gyereknevelést. T a p a s z t a l a t b ó l t u d o m , h o g y
szülőnek lenni n e m egyszerű. K ü l ö n ö s e n kezdő szülőnek
A suttogástól a problémamegoldásig
n e m , aki azt s e m t u d j a , h o l áll a feje. S e g í t s é g r e m i n d e n k i ­
n e k s z ü k s é g e v a n , n e m csak a k i a l v a t l a n a n y u k á n a k . O l y a n
e s z k ö z ö k e t i g y e k s z e m a k e z é b e a d n i , a m e l y e k jól j ö h e t n e k a
fejvesztett k a p k o d á s i d e j é n . A 4É (az első fejezet t é m á j a )
p é l d á u l a jó n a p i r e n d e l e m e i r e e m l é k e z t e t .
Azt is t u d o m , h o g y b o n y o l u l t a b b á válik az élet, a h o g y a
b a b a n ő , és gyarapodik a család. A b b a n szeretnék segíteni,
h o g y az é l e t ü k z ö k k e n ő m e n t e s e n h a l a d j o n a m a g a ú t j á n -
m á r a m e n n y i r e l e h e t s é g e s ez, m i k ö z b e n kisgyerekek v a n n a k
l á b a l a t t . A g y e r m e k é v e l vagy g y e r m e k e i v e l f o l y t a t o t t m i n ­
d e n n a p i h u z a k o d á s b a n könnyű megfeledkezni a jó t a n á ­
csokról, és a régi hibákba esni. M e r t h o g y a n t u d n a higgad­
t a n g o n d o l k o d n i , amikor a baba torkaszakadtából üvölt,
m e r t b ü s z k é n vigyorgó kétéves bátyja a z ő k o b a k j á n p r ó b á l ­
t a k i a l e g ú j a b b világító filctollait? N e m m e h e t e k e l m i n ­
d e n k i h e z , d e h a é s z b e n tartja ezeket a h a s z n o s r ö v i d í t é s e k e t
é s m o z a i k s z a v a k a t , t a l á n ú g y érzi m a j d , h o g y o t t állok Ö n
m e l l e t t , és e m l é k e z t e t e m r á , m i t is kell c s i n á l n i a .
Türelem és tudatosság
A t ü r e l e m és a t u d a t o s s á g k é t o l y a n t u l a j d o n s á g , a m e l y b á r ­
milyen korú gyermek nevelésében hasznos. Amikor a szülők
m e g k e r e s n e k egy p r o b l é m á v a l , á l t a l á b a n a n a g y h á r m a s -
alvás, evés, v i s e l k e d é s - t é m a k ö r é b ő l , a javasolt „gyógysze­
r e k " k ö z ö t t m i n d i g s z e r e p e l l e g a l á b b a z egyik, d e i n k á b b
m i n d k e t t ő . A t ü r e l e m és a t u d a t o s s á g a z o n b a n n e m c s a k a
b a j o k o r v o s l á s á b a n tesz j ó s z o l g á l a t o t , h a n e m a m i n d e n n a ­
p o k b a n is. J á t é k k ö z b e n , b e v á s á r l á s k o r , g y e r e k t á r s a s á g b a n
és számos más, hétköznapi helyzetben hatékonyabb az az
a n y u k a és a p u k a , aki r e n d e l k e z i k ezekkel a t u l a j d o n s á g o k k a l .
N i n c s o l y a n s z ü l ő , aki m i n d i g t ü r e l m e s é s t u d a t o s , d e m i ­
n é l t ö b b e t gyakoroljuk, a n n á l i n k á b b a v é r ü n k k é válik, a n n á l
m a g á t ó l é r t e t ő d ő b b n e k t ű n i k . G y a k o r l a t teszi a m e s t e r t .
E b b e n a könyvben m i n d u n t a l a n türelemre és tudatosságra
f o g o m i n t e n i , e z é r t m o s t h a d d szóljak r ó l u k b ő v e b b e n .
A suttogástól a problémamegoldásig
Türelem. C s a k a t ü r e l m e s s z ü l ő neveli jól a g y e r m e k é t ,
m e r t a gyermeknevelés göröngyös, látszólag soha véget n e m
érő út, amelyen érdemes előretekinteni. Ami ma nagy p r o b ­
l é m á n a k t ű n i k , egy h ó n a p m ú l v a távoli e m l é k k é fakul, csak­
hogy az a d o t t pillanatban erről hajlamosak vagyunk megfe­
ledkezni. Számtalanszor láttam rá példát: szorongatott
h e l y z e t é b e n a szülő a k ö n n y e b b n e k t e t s z ő u t a t választja, ké­
s ő b b a z o n b a n r á e s z m é l , h o g y veszélyes z s á k u t c á b a j u t o t t ,
Így kezdődik az „ötletszerű nevelés" (erről t ö b b e t k é s ő b b ) .
N e m r é g i b e n p é l d á u l egy o l y a n a n y u k á v a l d o l g o z t a m , aki
egyetlen m ó d s z e r t ismert gyermeke lecsillapítására: meg­
s z o p t a t t a . T i z e n ö t h ó n a p o s kislánya n e m t u d o t t e g y e d ü l
e l a l u d n i , és é j s z a k á n k é n t n é g y s z e r - ö t s z ö r is a cicit k ö v e t e l ­
t e . A h a l á l o s a n e l c s i g á z o t t a n y u k a é r e t t n e k l á t t a az i d ő t az
e l v á l a s z t á s r a , n e m elég a z o n b a n a k a r n i . T ü r e l e m i s kell h o z ­
zá, h o g y átvészelje az átállás i d ő s z a k á t .
H a g y e r e k v a n a h á z n á l , v a n felfordulás is. E z é r t t ü r e l e m
(és l e l k i e r ő ) s z ü k s é g e s a h h o z is, h o g y l e g a l á b b a r e n d e t ­
l e n s é g e t , a f o l t o k a t , az u j j l e n y o m a t o k a t elviseljük. A k i b ő l
h i á n y z i k , n e h e z e b b e n fogja k i b í r n i g y e r m e k e első n é h á n y
é l e t é v é t . M e l y i k gyerek t u d e l s ő r e ú g y i n n i p o h á r b ó l , h o g y
n e m b o r í t j a egy r é s z é t a p a d l ó r a ? I d ő v e l csak a szájából c s o ­
r o g m a j d ki n é h á n y c s e p p , a t ö b b i a m e g f e l e l ő h e l y r e k e r ü l ,
de n e m megy máról h o l n a p r a , az pedig végképp kizárt,
h o g y sose t ö r t é n j é k „ b a l e s e t " . Az asztali i l l e m e t , a p o h á r b a
t ö l t é s t , a m o s a k o d á s t m i n d m e g kell t a n u l n i a , a m i j ó c s k á n
i g é n y b e veszi a szülő t ü r e l m é t , a k á r c s a k az, h o g y s z a b a d j á r a
e r e s s z e a t i l t o t t t á r g y a k k a l teli n a p p a l i b a n .
A s z ü l ő t ü r e l m e t l e n s é g e a k a r a t l a n u l is k é n y s z e r e s viselke­
d é s t v á l t h a t ki m á r a n a g y o n kicsi g y e r m e k b ő l is. A k é t é v e s
T a r a p é l d á s a n m e g t a n u l t a a leckét h i p e r p e d á n s a n y u k á j á ­
t ó l , C y n t h i á t ó l . N á l u k a z t á n j ó f o r m á n fel s e t ű n t , h o g y egy
g y e r e k i s lakik a h á z b a n . N e m c s o d a . C y n t h i a egy n e d v e s
t ö r l ő v e l folyton a s a r k á b a n j á r t , m e g t ö r ö l t e az a r c á t , felta­
karította, amit kiöntött, azonnal visszarakta a játékokat a
d o b o z u k b a , ha Tara letette őket. N o s , az alma n e m esett
m e s s z e a fájától: T a r a első s z a v a i n a k egyike a „ p i s z k o s z "
A suttogástól a problémamegoldásig
volt. E z t a k á r a r a n y o s n a k i s t a l á l h a t n á n k , d e T a r a n e m m e r t
e g y e d ü l t ú l m e s s z i r e m e r é s z k e d n i , é s sírt, h a m á s g y e r e k
h o z z á é r t . M o n d h a t j a e r r e , h o g y szélsőséges e s e t . L e h e t , d e
igazságtalan dolog megtiltani a gyerekünknek, amit általá­
b a n a gyerekek csinálnak: néha bepiszkolják m a g u k a t és
r o s s z fát t e s z n e k a t ű z r e . E g y n a g y s z e r ű a n y u k a m e s é l t e n e ­
k e m , h o g y ő a gyerekeivel r e n d s z e r e s e n t a r t o t t h o n „ m a l a c ­
v a c s o r á t " , a m i k o r kézzel e s z n e k . É s a m i m e g l e p ő : h a e n g e ­
d é l y t a d u n k a g y e r e k e i n k n e k a v a d u l á s r a , n e m is m i n d i g
m e n n e k olyan messzire, m i n t várnánk.
A t ü r e l e m kivált a k k o r k u l c s f o n t o s s á g ú , a m i k o r r o s s z szo­
kásokat szeretnénk megszüntetni. Persze minél idősebb a
gyerek, a n n á l t o v á b b t a r t . É l e t k o r t ó l f ü g g e t l e n ü l igaz a z o n ­
b a n , h o g y a v á l t o z á s h o z i d ő kell - n e m l e h e t s i e t t e t n i . D e
h a d d m o n d j a m ezt: k ö n n y e b b m o s t t ü r e l m e s n e k l e n n i , r á ­
szánni az időt gyerekeink nevelésére, és m e g m o n d a n i nekik,
m i t v á r u n k t ő l ü k . G o n d o l j a csak m e g , kit k é r n e m e g szíve­
s e b b e n , h o g y t a k a r í t s o n össze m a g a u t á n , egy k é t é v e s t vagy
egy t i n é d z s e r t ?
Tudatosság. A t t ó l a p i l l a n a t t ó l k e z d v e , h o g y a g y e r m e k
e l ő s z ö r vesz l é l e g z e t e t e z e n a v i l á g o n , t ö r e k e d n i e kell a
m e g i s m e r é s é r e . M i n d i g n é z z e a d o l g o k a t az ő s z e m s z ö g é b ő l
is. E z t á t v i t t é r t e l e m b e n is, szó s z e r i n t i s é r t e m : g u g g o l j o n
le m e l l é . N é z z e m e g , h o g y fest a világ a b b ó l a n é z ő p o n t b ó l .
T e g y ü k föl, h o g y első a l k a l o m m a l viszi t e m p l o m b a . G u g ­
goljon le; ezt l á t n i az a u t ó s ü l é s b ő l vagy a b a b a k o c s i b ó l .
S z a g o l j o n b e l e a l e v e g ő b e . K é p z e l j e el, m i l y e n n e k érzi a
g y e r m e k k é n y e s o r r a a t ö m j é n vagy a g y e r t y á k illatát. F ü l e l ­
j e n . M e n n y i r e h a n g o s a g y ü l e k e z e t k ö z ö s imája, a k ó r u s
é n e k e , a z o r g o n a zenéje? N e m l e h e t , h o g y t ú l sok a b a b a fü­
l é n e k ? N e m azt a k a r o m m o n d a n i , h o g y kerüljék a z i s m e r e t ­
l e n h e l y e k e t . E l l e n k e z ő l e g : helyes ú j l á t n i v a l ó k k a l , h a n g o k ­
kal é s e m b e r e k k e l m e g i s m e r t e t n i . D e h a i d e g e n h e l y e n
r e n d s z e r e s e n sírva f a k a d , Ö n t u d a t o s s z ü l ő k é n t m e g é r t i ,
h o g y azt m o n d j a : „ S o k e z n e k e m . L a s s a b b a n vezess b e a
n a g y v i l á g b a " , vagy „ I n k á b b egy h ó n a p m ú l v a jöjjünk visz-
s z a " . A t u d a t o s s á g m e g k ö n n y í t i a r á h a n g o l ó d á s t , és h o z z á -
A suttogástól a problémamegoldásig
segít a h h o z , h o g y idővel m e g i s m e r j e a g y e r m e k é t , és b í z z o n
a vele k a p c s o l a t o s m e g é r z é s e i b e n .
T u d a t o s s á g a z is, h o g y cselekvés e l ő t t v é g i g g o n d o l j a , a m i t
t e n n i s z á n d é k o z i k , é s h o g y e l ő r e t e r v e z . N e várja m e g , h o g y
b e ü s s ö n a m e n n y k ő , főleg h a v a n r ó l a t a p a s z t a l a t a . H a p é l ­
d á u l t ö b b k ö z ö s játék u t á n azt látja, h o g y a z Ö n g y e r m e k e
és a l e g j o b b b a r á t n ő j e g y e r m e k e folyton veszekszik, és m i n ­
dig sírás a v é g e , k e r e s s e n n e k i m á s i k j á t s z ó t á r s a t - m é g ak­
k o r is, ha az ő a n y u k á j á t n e m kedveli a n n y i r a . A k ö z ö s j á t é k
l é n y e g e a játék. Ne e r ő l t e s s e rá a g y e r m e k é r e olyasvalaki
t á r s a s á g á t , akit ő n e m k ü l ö n ö s e b b e n s z e r e t vagy akivel n e m
j ö n n e k k i jól. H a Ö n a b a r á t n ő j é v e l s z e r e t n e t a l á l k o z n i , hív­
jon inkább bébiszittert.
A t u d a t o s s á g azt j e l e n t i , h o g y Ö n figyel r á , m i t m o n d a
g y e r m e k n e k , m i t tesz vele - és k ö v e t k e z e t e s . A k ö v e t k e z e t ­
l e n s é g u g y a n i s összezavarja. H a t e h á t a z egyik n a p kijelenti:
„ A n a p p a l i b a n n e m e s z ü n k " , m á s n a p viszont ügyet s e m vet
r á , h o g y egy egész z a c s k ó c h i p s e t elmajszol a k a n a p é n , a
szavai v é g ü l k i ü r e s e d n e k . A g y e r e k n e k egyik f ü l é n b e , a m á ­
s i k o n ki. L e h e t é r t e h i b á z t a t n i ?
Végül t u d a t o s s á g , h o g y m i n d i g a g y e r m e k r e n d e l k e z é s é r e
áll. A szívem s z a k a d m e g , a m i k o r egy s z ü l ő t h i d e g e n hagyja
a k i s b a b á j a vagy n a g y o n kicsi g y e r m e k e sírása. A sírás az el­
s ő nyelv, a m e l y e t b e s z é l . H a b e c s u k j u k a f ü l ü n k e t , azt ü z e n ­
jük: „ N e m é r d e k e l s z . " A z e l h a n y a g o l t c s e c s e m ő v é g ü l m á r
n e m i s sír, d e n e m i s fejlődik. T a l á l k o z t a m s z ü l ő k k e l , akik
azért hagyták sírni a kisbabájuk, hogy megedződjék ( „ N e m
a k a r o m e l k é n y e z t e t n i " vagy „ E g y kis sírás jót t e s z n e k i " ) . És
l á t t a m a n y á k a t , akik s z é t t á r t á k a k a r j u k a t , é s azt m o n d t á k :
„ M o s t a t e s t v é r é v e l f o g l a l k o z o m - v á r j o n egy k i c s i t . " A z t á n
a b a b a csak v á r és vár. Arra nincs elfogadható magyarázat, ha
valaki nem figyel a gyermekére.
G y e r m e k e i n k azt igénylik, h o g y figyeljünk rájuk, e r ő s e k és
b ö l c s e k l e g y ü n k , i r á n y t m u t a s s u n k n e k i k . M i v a g y u n k a leg­
j o b b t a n á r a i k , a z első n é h á n y é v b e n a z e g y e t l e n t a n á r a i k .
T a r t o z u n k n e k i k annyival, h o g y t ü r e l m e s é s t u d a t o s s z ü l ő ­
k é n t v i s e l k e d ü n k - h o g y a l e g j o b b a t h o z h a s s á k ki m a g u k b ó l .
A suttogástól a problémamegoldásig
De miért nem válik be?
A „ M i é r t n e m válik b e ? " m e s s z e a z egyik l e g g y a k o r i b b kér­
d é s , a m e l l y e l a s z ü l ő k h o z z á m f o r d u l n a k . H a p é l d á u l egy
anyuka szeretné rászoktatni az újszülöttjét, hogy két óránál
tovább aludjon egyvégtében, rávenni a h é t h ó n a p o s kisba­
báját, h o g y s z i l á r d é t e l t e g y e n , vagy l e s z o k t a t n i k é t é v e s kis­
g y e r m e k é t a v e r e k e d é s r ő l , s o k s z o r h a l l o m a régi választ:
„ I g e n , d e . . . " „ I g e n , azt m o n d t a d , h o g y n a p k ö z b e n n e h a g y ­
j a m sokáig a l u d n i , h o g y éjszaka j o b b l e g y e n , d e . . . " „ I g e n ,
azt m o n d t a d , h o g y i d ő b e telik, d e . . . " „ I g e n , azt m o n d t a d ,
h o g y v i g y e m ki a s z o b á b ó l , a m i k o r e r ő s z a k o s k o d n i k e z d ,
d e . . . " Biztos vagyok b e n n e , hogy Ö n érti, m i r e g o n d o l o k .
S u t t o g á s o m m ó d s z e r e i igenis beválnak. M a g a m is h a s z ­
n á l t a m ő k e t t ö b b ezer b a b á n á l , a világ m i n d e n t á j á n o k t a t ­
t a m a s z ü l ő k n e k . É n n e m varázsló vagyok. T u d o m , m i t csi­
n á l o k , é s g y a k o r l a t o m v a n b e n n e . Azt i s t u d o m p e r s z e , h o g y
egyes g y e r e k e k k e l n e h e z e b b , m i n t m á s o k k a l - így v a n ez a
f e l n ő t t e k k e l is. A fejlődés b i z o n y o s i d ő s z a k a i , p é l d á u l a fog-
zás vagy a d a c k o r s z a k b e k ö s z ö n t e , m e g v i s e l i k a s z ü l ő k e t is,
a k á r c s a k a b e t e g s é g e k (az Ö n é vagy a g y e r m e k é ) . De s z i n t e
b á r m i l y e n p r o b l é m a m e g o l d h a t ó azzal, h o g y v i s s z a t é r ü n k
a z a l a p o k h o z . E g y p r o b l é m a r e n d s z e r i n t a s z ü l ő k t e t t e i vagy
a h o z z á á l l á s u k m i a t t m a r a d m e g t a r t ó s a n . E z t a l á n szigo­
r ú a n h a n g z i k , de ne felejtse el, h o g y én a gyermeke é r d e k e i t
k é p v i s e l e m . H a t e h á t Ö n a z é r t olvassa ezt a k ö n y v e t , m e r t
le akarja s z o k t a t n i v a l a m i l y e n r o s s z b e i d e g z ő d é s r ő l , vagy
s z e r e t n é v i s s z a á l l í t a n i a c s a l á d b é k é j é t , d e s e m m i s e m válik
be - m é g az én javaslataim sem -, őszintén kérdezze m e g
m a g á t ó l , h o g y v o n a t k o z i k - e Ö n r e v a l a m e l y i k a z a l á b b i állí­
t á s o k k ö z ü l . H a b á r m e l y i k igaz Ö n r e , a saját v i s e l k e d é s é n
vagy g o n d o l k o d á s á n kell v á l t o z t a t n i a , h a k i akarja p r ó b á l n i
a módszereimet.
Nem alakított ki napirendet, hanem a gyermek után megy.
H a olvasta a z első k ö n y v e m e t , t u d j a , h o g y m e g g y ő z ő d é s e s
híve vagyok a n a p i r e n d n e k . ( H a n e m o l v a s t a , m i n d e n t m e g ­
t u d az első fejezetből, a m e l y teljes e g é s z é b e n a 4 É - r ő l szól.)
A suttogástól a problémamegoldásig
A suttogástól a problémamegoldásig

A z a z i d e á l i s , h a m é g a z n a p b e v e z e t i , a m i k o r hazaviszi a
azonban, hogy h á r o m h ó n a p múlva, ha n e m h a m a r a b b ,
k ó r h á z b ó l a kis c s o m a g o t . H a a k k o r n e m , h á t n y o l c h e t e s e n ,
T o m m y a n y u k á j a k é t s é g b e lesz esve, é s n e m fogja é r t e n i ,
h á r o m h ó n a p o s a n vagy m é g k é s ő b b . D e sok s z ü l ő n e k m e g ­
m i é r t „ u t á l j a a k i s á g y á t " a fia, m i é r t „ n e m h a j l a n d ó a l u d n i ,
gyűlik vele a baja, és a n n á l n e h e z e b b , m i n é l i d ő s e b b a b a b a .
csak ha ringatják". És ez n e m T o m m y hibája. Anyuka akara­
Ilyenkor keresnek meg e n g e m elkeseredett telefonhívással
t a e l l e n é r e a r r a n e v e l t e , h o g y a z elalvás s z o r o s a n összefügg
vagy a z a l á b b i h o z h a s o n l ó e - m a i l b e n :
a r i n g a t á s s a l és az ő m e l e g t e s t é v e l . T o m m y m o s t azt hiszi,
h o g y e n n e k e z a r e n d j e . A n y a i segítség n é l k ü l n e m j u t e l
A 8 és fél h e t e s Sofia az első g y e r e k e m . N e m t u d o m b e ­
á l o m o r s z á g b a , é s a z é r t n e m szereti a k i s á g y á t , m e r t s e n k i
állítani a n a p i r e n d r e , m e r t olyan kiszámíthatatlan. Leg­
s e m t a n í t o t t a m e g n e k i , h o g y a n é r e z z e m a g á t b e n n e jól.
i n k á b b az evéssel és az alvással v a n b a j o m . K é r l e k , adj
Nem figyel a gyermek jelzéseire. E l k e s e r e d e t t a n y u k a hív:
tanácsot.
„Régebben tartotta a napirendet, most meg nem. Hogyan
s z o k t a s s a m rá v i s s z a ? " A m i k o r a régebben igen, most meg nem
Ez k l a s s z i k u s e s e t e a n n a k , h o g y a b a b a k e z é b e a d j u k a g y e p ­
v a l a m i l y e n v á l t o z a t á t h a l l o m , a z n e m c s a k azt j e l e n t i , h o g y a
lőt. Sofia n e m k i s z á m í t h a t a t l a n , h a n e m k i s b a b a . H o n n a n
s z ü l ő k a b a b a k e z é b e adják a z i r á n y í t á s t , h a n e m á l t a l á b a n
t u d h a t n á ? M o s t született. F o g a d n i m e r n é k , hogy az anyuka
azt is, h o g y i n k á b b az ó r á t n é z i k (vagy a saját é r d e k ü k e t ) ,
a z é r t n e m t u d j a k i s z á m í t a n i , m e r t a n y o l c é s fél h e t e s l á n y a
m i n t m a g á t a b a b á t ( e r r ő l b ő v e b b e n lásd a 3 7 . o l d a l t ) . N e m
u t á n m e g y - és m i t t u d h a t egy c s e c s e m ő az e v é s r ő l és az al­
figyelik a t e s t b e s z é d é t , n e m h a n g o l ó d n a k rá a s í r á s á r a . E z e k
v á s r ó l ? C s a k a m i t m e g t a n í t a n a k n e k i . E z a z a n y u k a azt
a k k o r i s f o n t o s a k , a m i k o r m á r b e s z é l . P é l d á u l egy e r ő s z a ­
m o n d j a , szeretné, ha volna napirendjük, de n e m ragadja
koskodásra hajlamos gyerek sem egyszerűen csak b e m e g y
m a g á h o z a z i r á n y í t á s t . (Az első fejezetben m o n d o m el, h o g y
egy s z o b á b a , és n e k i á l l ü t l e g e l n i a t á r s a i t . F o k o z a t o s a n j u t
m i t k e l l e n e t e n n i e . ) Az i d ő s e b b c s e c s e m ő n é l és a kisgyer­
el o d á i g , h o g y k i t ö r j ö n . A b ö l c s s z ü l ő m e g t a n u l j a f e l i s m e r n i
m e k n é l ugyanilyen fontos a n a p i r e n d betartása. A szülőnek
a z i n t ő jeleket, é s m é g a r o b b a n á s e l ő t t m á s i r á n y b a t e r e l i a z
az a d o l g a , h o g y u t a t m u t a s s o n a g y e r e k e i n e k , ne ő m e n j e n
energiáját.
u t á n u k . Ő jelöli ki a v a c s o r a , a lefekvés i d ő p o n t j á t .
Nem számol azzal, hogy a kisgyerek folyamatosan változik.
Ötletszerűen nevel. A h o g y M á m i m m o n d o g a t t a m i n d i g :
A „ r é g e b b e n " szó a k k o r is e l h a n g z i k , ha a s z ü l ő n e m veszi
Kezdd úgy, ahogyan folytatni akarod. Á m d e n e h é z h e l y z e t ­
é s z r e , h o g y m e g é r e t t az i d ő v a l a m i l y e n v á l t o z t a t á s r a . Az a
b e n egy szülő sajnos bármit m e g t e s z , csak h o g y e l h a l l g a s s o n
n é g y h ó n a p o s b a b a , aki a z első h á r o m h ó n a p r a t e r v e z e t t n a ­
a b a b a vagy l e c s i l l a p o d j o n a kisgyerek. Ez a „ b á r m i " szo­
p i r e n d (lásd a z első fejezetet) s z e r i n t k é n y t e l e n é l n i , n y ű g ö s
k o t t r o s s z s z o k á s s á fajulni, a m i t k é s ő b b m e g kell s z ü n t e t n i -
lesz. E g y e r ő s t e s t a l k a t ú , r é g e b b e n jól alvó h a t h ó n a p o s éj­
és ez az ötletszerű nevelés. Ha például a tízhetes T o m m y
s z a k á n k é n t fel fog é b r e d n i , h a n e m k a p szilárd t á p l á l é k o t .
n e m t u d e l a l u d n i , m e r t a z a n y u k á j a n e m v e t t e é s z r e idejé­
Az igazság az, h o g y a g y e r m e k n e v e l é s b e n csak a v á l t o z á s ál­
b e n a z á l m o s s á g jeleit - e z e k l á t t á n kell l e t e n n i a l u d n i - , a z
l a n d ó ( e r r ő l a t i z e d i k fejezetben lesz s z ó ) .
a n y u k á j a fel-alá sétál vele, r i n g a t j a , csitítgatja. É s m i t g o n ­
d o l , m i t ö r t é n i k ? E z m ű k ö d i k . T o m m y elalszik a z ö l é b e n . Könnyű megoldást keres. M i n é l i d ő s e b b a g y e r m e k , a n n á l
M á s n a p , a m i k o r n y ű g ö s a k i s á g y á b a n , m e g i n t fölveszi, h o g y n e h e z e b b leszoktatni az ötletszerű nevelés következményé­
m e g n y u g t a s s a . T a l á n n e k i m a g á n a k is jólesik - o l y a n f i n o m , r ő l , m o n d j u k , h o g y éjszaka f e l é b r e d é s e n n i k é r , vagy n e m
h a a z e m b e r h e z o d a s i m u l egy p i c i t e s t . G a r a n t á l h a t o m h a j l a n d ó v é g i g ü l n i egy é t k e z é s t a z e t e t ő s z é k é b e n . S o k s z ü l ő
csodában reménykedik. Elaine például abban kért tanácsot,
A suttogástól a problémamegoldásig
h o g y h o g y a n f o g a d t a s s a el s z o p t a t o t t kisbabájával a c u m i s -
ü v e g e t , k é s ő b b a z o n b a n váltig á l l í t o t t a , h o g y n e m v á l t b e a
m ó d s z e r e m . A z első k é r d é s e m m i n d i g ez: „ M e n n y i i d e i g
próbálkoztál?" Elaine bevallotta: „ M e g p r ó b á l t a m a délelőt­
t i e t e t é s n é l , d e a z t á n f e l a d t a m . " M i é r t h a g y t a a b b a ilyen h a ­
mar? Azonnal eredményt remélt. Emlékeztettem a türelem
erényére.
Nem kötelezte el magát igazán a változtatás mellett. E l a i n e -
n e l az volt a m á s i k b a j , h o g y csak fél szívvel c s i n á l t a . „ F é l ­
t e m , h o g y Z e d é h e s lesz, h a k i t a r t o k " , m a g y a r á z k o d o t t . D e
m i n t oly s o k s z o r , m á s i s m e g h ú z ó d o t t a h á t t é r b e n . Azt
m o n d t a , h o g y s z e r e t n é , h a a férje i s t u d n á e t e t n i a z ö t h ó n a ­
p o s Z e d e t , p e d i g v a l ó j á b a n n e m a k a r t l e m o n d a n i e r r ő l a ki­
v á l t s á g á r ó l . H a m e g p r ó b á l u n k o r v o s o l n i egy p r o b l é m á t ,
a k a r n u n k is kell a s i k e r t - és l e g y e n b e n n ü n k elég h a t á r o ­
z o t t s á g é s k i t a r t á s , h o g y végigvigyük. D o l g o z z o n k i egy t e r ­
vet, és tartson ki mellette. Ne t é r j e n vissza a r é g i m ó d s z e r é ­
h e z , n e p r ó b á l j o n k i ú j a b b a k a t . H a k i t a r t egy m e g o l d á s m e l ­
l e t t , s i k e r ü l n i fog... feltéve, h o g y n e m hagyja a b b a . L e g y e n
á l l h a t a t o s . N e m t u d o m e l é g s z e r h a n g s ú l y o z n i : Az új mód­
szerrel ugyanolyan következetes legyen, mint a régivel. T é n y ,
h o g y egyes g y e r e k e k a v é r m é r s é k l e t ü k m i a t t j o b b a n el­
l e n á l l n a k a v á l t o z t a t á s n a k , m i n t m á s o k (lásd a m á s o d i k fe­
jezetet); de c s a k n e m mindegyik tiltakozik, ha a n a p i r e n d j ü ­
k e t a k a r j u k á t a l a k í t a n i ( a f e l n ő t t e k i s ! ) . H a a z o n b a n m i el­
s z á n j u k m a g u n k a t , és n e m c s e r é l g e t j ü k a s z a b á l y o k a t , a
g y e r m e k is m e g fogja s z o k n i az új r e n d s z e r t .
A s z ü l ő k n é h a ö n m a g u k a t c s a p j á k b e . Állítják, h o g y k é t
h é t e n k e r e s z t ü l p r ó b á l k o z t a k egy m ó d s z e r r e l - p é l d á u l a
felvesz/letesz t e c h n i k á m m a l (lásd a h a t o d i k fejezetet) - , d e
h i á b a . T u d o m , h o g y e z n e m l e h e t igaz, m e r t a felvesz/letesz
egy h é t u t á n m i n d e n k é p p e n e r e d m é n y t h o z , b á r m i l y e n vér­
mérsékletű babánál. És valóban, amikor rákérdezek, kide­
r ü l , h o g y i g e n , h á r o m - n é g y n a p i g c s i n á l t á k a felvesz/leteszt,
m ű k ö d ö t t is, d e n é h á n y n a p m ú l v a , a m i k o r a b a b a h a j n a ­
li h á r o m k o r felébredt, n e m folytatták. E l k e s e r e d é s ü k b e n
valami mással kísérleteztek. „Úgy d ö n t ö t t ü n k , hogy sírni
A suttogástól a problémamegoldásig
h a g y j u k - v a n n a k , akik ezt javasolják." É n n e m ; a b a b a
olyankor úgy érzi, hogy m a g á r a hagyták. És akkor n e m ­
csak elbizonytalanodik a szabályok változása m i a t t , h a n e m
fél is.
H a n e m fogja v é g i g c s i n á l n i , e l s e k e z d j e . H a e g y e d ü l n e m
t u d j a v é g i g c s i n á l n i , kérjen e r ő s í t é s t - szóljon a férjének, az
é d e s a n y j á n a k , a z a n y ó s á n a k vagy egy j ó b a r á t n ő j é n e k . K ü ­
l ö n b e n f ö l ö s l e g e s e n sírja ki a lelkét az a s z e g é n y b a b a , a v é ­
ge úgyis az lesz, h o g y átviszi m a g á h o z a saját á g y á b a ( e r r ő l
b ő v e b b e n lásd a z ö t ö d i k - h e t e d i k f e j e z e t e t ) .
Olyasmivel próbálkozik, ami nem felel meg a családnak vagy
Önnek. A m i k o r n a p i r e n d e t , vagy egy r o s s z s z o k á s m e g s z ü n ­
t e t é s é r e v a l a m i l y e n m ó d s z e r t javasolok, á l t a l á b a n m e g t u ­
d o m á l l a p í t a n i , h o g y a z a n y u k á n a k vagy a p u k á n a k é r d e m e s - e
p r ó b á l k o z n i a vele - az egyikük f e g y e l m e z e t t e b b , a m á s i k n a k
v i s z o n t vajból v a n a szíve, vagy a m i m é g r o s s z a b b , a „ s z e ­
gény g y e r m e k e m " s z i n d r ó m a áldozata (lásd a 3 1 3 . oldalt).
N é m e l y a n y u k á k e l i s árulják m a g u k a t , a m i k o r azt m o n d ­
ják: „ N e m a k a r o m , h o g y sírjon." É n s e m m i t s e m a k a r o k
r á e r ő l t e t n i egy k i s b a b á r a , sőt e l l e n z e m , h o g y s í r n i hagyják.
Azt i s h e l y t e l e n n e k t a r t o m , h o g y e g y e d ü l állítsák ki, m é g h a
c s a k n a g y o n r ö v i d i d ő r e is. A g y e r m e k n e k s z ü k s é g e v a n a
f e l n ő t t s e g í t s é g é r e , a m i t n e k ü n k m i n d i g m e g i s kell a d n u n k .
Ez különösen akkor e m b e r t p r ó b á l ó feladat, amikor az öt­
letszerű nevelés következményeit igyekszünk „visszacsinál­
n i " . H a e l l e n é r z é s e i n k v a n n a k egy b i z o n y o s m ó d s z e r i r á n t ,
e s e t l e g n e h é z n e k találjuk, vagy b e l e s e k e z d j ü n k , vagy t a l á l ­
j u n k v a l a m i l y e n á t h i d a l ó m e g o l d á s t , p é l d á u l a z t , h o g y egy
i d e i g a p a r t n e r ü n k r e b í z z u k (aki l é l e k b e n e r ő s e b b ) , vagy se­
gítséget k é r ü n k az édesanyánktól, az a n y ó s u n k t ó l , b a r á t ­
nőnktől.
Nincs megoldás, mert nincs probléma. N e m r é g egy n é g y h ó ­
n a p o s b a b a s z ü l e i t ő l k a p t a m e-mailt: „ A kisfiunk á t a l u s s z a
az éjszakát, de csak h a t s z á z n y o l c v a n g r a m m o t eszik. A k ö n y ­
v e d b e n azt í r o d , h o g y k i l e n c s z á z - e z e r g r a m m o t k e l l e n e e n ­
nie. H o g y a n vegyük rá, hogy t ö b b e t egyen?" H á n y anyuka
o d a a d n á a j o b b karját, ha a c s e c s e m ő j e á t a l u d n á az éjsza-
A suttogástól a problémamegoldásig
k á t ! I t t m i n d ö s s z e a r r ó l v a n szó, h o g y e z a kisfiú n e m o l y a n ,
m i n t a m i l y e n n e k egy n é g y h ó n a p o s b a b á t l e í r t a m . L e h e t ,
hogy az átlagosnál vékonyabb testalkatú. Ha a gyermekor­
v o s u k n e m t e t t e szóvá a s ú l y á t , a t a n á c s o m p u s z t á n a n n y i ,
h o g y n y u g o d j o n m e g , és figyelje a fiát. L e h e t , h o g y n é h á n y
h é t múlva éjszakánként elkezd felébredni, a m i valószínűleg
a n n a k lesz a jele, h o g y n a p k ö z b e n t ö b b t á p l á l é k o t igényel.
Egyelőre azonban nincs probléma.
Irreális elvárásokat támaszt. Egyes szülőknek téves elkép­
zeléseik v a n n a k a r r ó l , h o g y m i t j e l e n t gyereket n e v e l n i . E z e k
a szülők többnyire nagyon sikeresek a szakmájukban, kitű­
nő v e z e t ő k , o k o s a k és k r e a t í v a k , és a s z ü l ő v é v á l á s t is c s a k
egy n a g y h o r d e r e j ű e s e m é n y n e k t e k i n t i k , a m i b e n t ö k é l e t e ­
s e n i g a z u k v a n . C s a k h o g y t ö b b i s a n n á l , m e r t ó r i á s i felelős­
séggel jár: egy e m b e r k é n e k kell g o n d j á t v i s e l n i ü k . H a gyer­
m e k ü n k születik, n e m folytathatjuk úgy az é l e t ü n k e t , m i n t ­
ha mi s e m t ö r t é n t volna. A c s e c s e m ő éjszaka is e n n i kér. A kis­
gyermeket n e m feltétlenül lehet ugyanolyan h a t é k o n y a n
i r á n y í t a n i , m i n t a m u n k á n k a t . N e m p r o g r a m o z h a t ó kis g é p .
G o n d o s k o d á s t , állandó készenlétet és t ö m é r d e k szeretetet
igényel. Önnek kell i s m e r n i e , m é g a k k o r is, h a m á s vigyáz
r á , és ez i d ő t és e n e r g i á t e m é s z t föl. De azt se felejtse el,
h o g y b á r m i l y e n - jó vagy r o s s z - i d ő s z a k á t éli is j e l e n pilla­
n a t b a n a g y e r m e k e , el fog m ú l n i . A h o g y a n az u t o l s ó fejezet­
b ő l k i d e r ü l , é p p a m i k o r azt hiszi, h o g y m i n d e n r e n d b e n
van... m i n d e n megváltozik.
Erről a könyvről... és a fejlődési versenyfutásról
Ez a k ö n y v az olvasók k é r d é s e i r e válaszol. Azt is k é r t é k t ő ­
lem, hogy részletesebben magyarázzak el bizonyos módsze­
reket és különféle p r o b l é m á k megoldásait. S o k a n szeretné­
n e k k o n k r é t é l e t k o r i b o n t á s o k a t l á t n i . Akik o l v a s t á k a z e l ő ­
z ő k ö n y v e i m e t , t u d j á k , h o g y n e m vagyok n a g y híve a z efféle
t á b l á z a t o k n a k , s o h a n e m i s v o l t a m . A c s e c s e m ő e l ő t t álló
k i h í v á s o k a t n e m l e h e t n e t t kis c s o p o r t o k b a s z e d n i . A z p e r -
A suttogástól a problémamegoldásig
sze igaz, h o g y általánosságban egy-egy a d o t t i d ő p o n t b a n
é r i k el a fejlődés egyes á l l o m á s a i t , de r e n d s z e r i n t a z o k k a l
s i n c s b a j , akik k é s ő b b . Á m mivel a n n y i a n k é r t e k k o n k r é t u ­
m o k a t é s r é s z l e t e s e b b eligazítást, e b b e n a k ö n y v b e n é l e t k o ­
r o k s z e r i n t f o g l a l o m össze a t a n á c s a i m a t , és é l e t k o r o k h o z
igazítom a módszereket - születéstől h a t h e t e s korig, h a t h e ­
tes k o r t ó l n é g y h ó n a p o s k o r i g , n é g y h ó n a p o s k o r t ó l h a t h ó ­
n a p o s k o r i g , h a t h ó n a p o s k o r t ó l k i l e n c h ó n a p o s k o r i g , ki­
l e n c h ó n a p o s k o r t ó l egyéves k o r i g , egyéves k o r t ó l k é t é v e s
k o r i g , k é t é v e s k o r t ó l h á r o m é v e s k o r i g . Azt s z e r e t n é m elér­
ni, hogy Ön jobban megértse, hogyan gondolkodik gyerme­
k e é s h o g y a n látja a világot. N e m m i n d e g y i k f e j e z e t b e n t é ­
r e k ki az összes k o r c s o p o r t r a - ez a t t ó l függ, m i l y e n t é m á r ó l
v a n é p p e n s z ó . P é l d á u l az első f e j e z e t b e n , a m e l y a 4É-vel
foglalkozik, c s a k a z első ö t h ó n a p o t t á r g y a l o m , m e r t a s z ü ­
lőknek ekkor van a legtöbb kérdésük a napirenddel kapcso­
l a t b a n , ezzel s z e m b e n a n e g y e d i k fejezetet, a m e l y n e k a kis­
gyermek táplálása a témája, a hat h ó n a p o s korral kezdem,
m e r t a k k o r v e z e t j ü k b e a szilárd é t e l t .
Láthatja, hogy a korcsoportokat m e g l e h e t ő s e n tágra hagy­
t a m . Az volt ezzel a c é l o m , h o g y b e l e f é r j e n e k az e g y é n i e l t é ­
r é s e k . T o v á b b á azt s e m s z e r e t n é m , h a o l v a s ó i m b e n e v e z n é ­
n e k a „fejlődési v e r s e n y f u t á s b a " , a z a z ö s s z e h a s o n l í t g a t n á k
az egyik g y e r e k fejlődését vagy p r o b l é m á i t egy m á s i k g y e r e ­
kéivel, vagy a g g ó d n i k e z d e n é n e k , h a a z ő g y e r m e k ü k n e m
e g é s z e n o l y a n , a m i l y e n n e k a z a d o t t k o r c s o p o r t leírása sze­
r i n t l e n n i e k e l l e n e . N a g y o n sok olyan j á t s z ó c s o p o r t o t l á t t a m ,
a m e l y b e n a gyerekek nagyjából egykorúak voltak. Anyukáik
r e n d s z e r i n t a k ó r h á z b a n vagy a s z ü l é s r e felkészítő t a n f o l y a ­
m o k o n i s m e r k e d t e k össze. Ü l n e k , beszélgetnek, d e l á t o m ,
h o g y figyelik e g y m á s gyerekeit, ö s s z e h a s o n l í t j á k ő k e t , g o n ­
d o l k o d ó b a e s n e k . H a n e m m o n d j á k i s ki, é n s z i n t e h a l l o m ,
mi jár a f e j ü k b e n : Miért kisebb Claire Emmanuelnél, aki csak
két héttel idősebb nála? És hogy lehet az, hogy Emmanuel már
felhúzza magát - Claire miért nem csinálja még? E l ő s z ö r is,
egy h á r o m h ó n a p o s b a b a é l e t é b e n k é t h é t i g e n n a g y i d ő -
élete egyhatoda! M á s o d s z o r , az életkori táblázatokat t a n u l -
A suttogástól a problémamegoldásig
m á n y o z ó szülők nagyobb elvárásokat t á m a s z t a n a k gyerme­
k ü k fejlődésével k a p c s o l a t b a n . H a r m a d s z o r , m i n d e n gyer­
m e k m á s . L e h e t , h o g y C l a i r e k é s ő b b fog j á r n i , m i n t E m m a -
n u e l (vagy n e m - ezt ilyen z s e n g e k o r b a n n e m l e h e t m e g á l ­
lapítani), de lehet, hogy k o r á b b a n kezd majd beszélni.
Azt t a n á c s o l o m , h o g y mindegyik k o r c s o p o r t l e í r á s á t ol­
vassa el, m e r t a k o r á b b i g o n d o k t o v á b b é l h e t n e k - n e m r i t ­
ka, h o g y ö t - h a t h ó n a p o s k o r b a n ü t i fel a fejét egy o l y a n
p r o b l é m a , a m e l y a két h ó n a p o s b a b á k r a j e l l e m z ő . E g y é b ­
k é n t i s e l k é p z e l h e t ő , h o g y a z Ö n g y e r m e k e e l ő r é b b t a r t egy
b i z o n y o s t e r ü l e t e n , e z é r t é r d e m e s t á j é k o z ó d n i a d o l g o k vár­
ható alakulásáról.
H i s z e k a b b a n is, h o g y v a n n a k o p t i m á l i s é l e t k o r o k egy-egy
k é s z s é g m e g t a n í t á s á r a - p é l d á u l h o g y á t a l u d j a az éjszakát,
hogy az egyébként szoptatott baba megtanuljon cumisüveg-
b ő l i n n i , h o g y e t e t ő s z é k b e n ülve e g y e n . K ü l ö n ö s e n a kis­
g y e r m e k k o r k ü s z ö b é n f o n t o s , h o g y ne szalasszuk el a legked­
vezőbb időszakokat, különben hatalmi harcba torkollhatnak
e r ő f e s z í t é s e i n k . T e r v e z z ü n k e l ő r e . H a a z egyes f e l a d a t o k a t ,
p é l d á u l az öltözködést és a szobatisztaságra szoktatást n e m
j á t é k n a k vagy k e l l e m e s é l m é n y n e k t e k i n t i a g y e r m e k , a k k o r
n a g y v a l ó s z í n ű s é g g e l e l l e n k e z n i fog.
Elöljáróban
E b b e n a könyvben a legkülönfélébb témák kerülnek szóba,
m i v e l i g y e k s z e m k i t é r n i a z összes l e h e t s é g e s p r o b l é m á r a .
M i n d e g y i k fejezet p r o b l é m á k k a l foglalkozik, d e m i n d e g y i k
fejezetnek m á s a szerkezete, hogy Ön m i n é l j o b b a n m e g é r t ­
hesse a lényeget és beleláthasson abba, én h o g y a n közelítem
m e g a z egyes g y e r m e k n e v e l é s i h e l y z e t e k e t .
M i n d e g y i k fejezetben v a n n a k az a d o t t t é m á h o z kapcsoló­
d ó a d a l é k o k : t é v h i t e k , listák, f o n t o s i n f o r m á c i ó k k a l szolgáló
keretes részek, m e g t ö r t é n t esetek és reflektorfénybe állított
témák. Az esettanulmányokban, valamint a h o n l a p o m r a
vagy s z e m é l y e s e n n e k e m k ü l d ö t t é s itt k ö z ö l t ü z e n e t e k b e n
A suttogástól a problémamegoldásig
és e - m a i l e k b e n m e g v á l t o z t a t t a m a n e v e k e t és e g y é b s z e m é ­
lyes jellegű r é s z l e t e k e t . Ö s s z e g y ű j t ö t t e m a l e g g y a k o r i b b p a ­
naszokat, és m e g i s m e r t e t e m Ö n t azokkal a kérdésekkel,
a m e l y e k segítségével fel s z o k t a m t á r n i a p r o b l é m á k h á t t e ­
r é t . A h o g y v a n n a k s z a k é r t ő k , akik „ á t v i l á g í t j á k " a v á l l a l a t o ­
k a t , h o g y lássák, m i é r t n e m m ű k ö d i k t ö k é l e t e s e n , n e k e m i s
m e g kell t u d n o m , kik j u t n a k s z e r e p h e z a c s a l á d é l e t é b e n ,
hogyan viselkednek, és mi m i n d e n t ö r t é n t az adott problé­
ma megjelenése előtt. U t á n a e l m o n d o m , mit kellene m á s ­
k é p p e n csinálniuk, hogy megváltozzon a helyzet. E b b e n a
könyvben abba engedek bepillantást, ahogyan én gondolko­
d o m a c s e c s e m ő v e l és a k i s g y e r m e k k e l k a p c s o l a t o s g o n d o k ­
ról, ahogyan kidolgozom a megoldási tervet - e n n e k isme­
r e t é b e n Ö n i s m i n d e n p r o b l é m á t m e g o l d h a t a saját c s a l á d ­
jában. M i n t k o r á b b a n emlí­
t e t t e m , az a célom, hogy Ön E b b e n a k ö n y v b e n az általam föltett
is úgy tudjon g o n d o l k o d n i , kérdéseket úgynevezett félkövér be­
tűkkel szedtük, h o g y kiugorjanak a
a h o g y a n é n , é s ö n á l l ó a n or­
szövegből.
vosolhassa a nehézségeket.
A könyvben szereplő példákban igyekeztem egyenlő
a r á n y b a n s z e r e p e l t e t n i k i s l á n y o k a t é s kisfiúkat. N e m t e h e t ­
t e m meg ugyanezt az anyukákkal és apukákkal, m e r t az
e-mailek, f ó r u m o s ü z e n e t e k é s t e l e f o n h í v á s o k t ö b b s é g e
a n y u k á k t ó l é r k e z i k , és ez az e g y e n l ő t l e n s é g e l a p o k o n is
t ü k r ö z ő d i k . A p u k a , h a Ö n olvassa ezt a k ö n y v e t , t u d n i a kell,
hogy n e m szándékosan szorítottam háttérbe. T u d o m , hogy
m a n a p s á g ( s z e r e n c s é r e ) sok a p u k a kiveszi a r é s z é t a gyer­
meknevelésből, sőt az Egyesült Államokban körülbelül húsz
százalékuk o t t h o n m a r a d a csecsemőjével. Ö n n e k köszön­
h e t ő e n r e m é l e m , h o g y egy n a p o n t ö b b é n e m m o n d h a t j u k
azt, h o g y a z a p u k á k n e m o l v a s n a k g y e r m e k n e v e l é s s e l foglal­
kozó könyveket!
E z t a k ö n y v e t elolvashatja az első o l d a l t ó l az u t o l s ó i g , de
m e g t e h e t i azt is, h o g y p u s z t á n a z Ö n t é r d e k l ő p r o b l é m á k a t
l a p o z z a föl. H a v i s z o n t n e m olvasta a k o r á b b i k ö t e t e i m e t ,
m i n d e n k é p p e n azt t a n á c s o l o m , h o g y olvassa e l l e g a l á b b a z
első k é t fejezetet, a m e l y e k a g y e r m e k n e v e l é s r e v o n a t k o z ó fi-
A suttogástól a problémamegoldásig

l o z ó f i á m r ó l s z ó l n a k , és azt e l e m z i k , m i é r t j e l e n t k e z n e k foly­ EGY

t o n p r o b l é m á k . A h a r m a d i k - t i z e d i k fejezet a r r a a h á r o m fő

A 4É nem feltétlenül
t é m á r a összpontosít, amely a legtöbb bosszúságot okozza a
s z ü l ő k n e k : az evésre, az alvásra és a v i s e l k e d é s r e .
Sok olvasómtól hallottam, hogy m é g a t a n á c s a i m n á l is

könnyű (de beválik!)

t ö b b r e é r t é k e l i k a h u m o r é r z é k e m e t . H u m o r b a n ez a k ö t e t is
b ő v e l k e d i k . V é g t é r e is, h a elfelejtünk n e v e t n i , h a n e m ö r ü ­
l ü n k a n y u g a l o m és a siker k ü l ö n l e g e s p i l l a n a t a i n a k ( m é g
h a c s a k ö t p e r c i g t a r t a n a k is), a k k o r v a l ó b a n e l v i s e l h e t e t l e n
t e h e r k é n t n e h e z e d i k r á n k a g y e r m e k n e v e l é s eleve b o n y o l u l t
feladata.
A csecsemő napirendjének kialakítása
N é m e l y j a v a s l a t o m t a l á n m e g l e p i m a j d , é s n e m b í z i k a si­
k e r b e n , d e s z á m o s p é l d á v a l b i z o n y í t o m , h o g y m á s csalá­
d o k b a n nagyon is beváltak. Akkor miért ne p r ó b á l k o z h a t n a
m e g v e l ü k Ö n is?
 A 4É nem feltétlenül könnyű (de beválik!)

A 4É áldásos hatása

V a l ó s z í n ű l e g Ö n n e k i s v a n v a l a m i l y e n b e v e t t reggeli m e n e t ­
r e n d j e . N a g y j á b ó l u g y a n a k k o r kel, a z t á n l e z u h a n y o z i k vagy
m e g i s s z a a kávéját, esetleg r ö g t ö n felül a s z o b a b i c i k l i r e vagy
leviszi a k u t y á t egy r ö v i d s é t á r a . A k á r m i t c s i n á l is, b i z o n y á ­
ra m i n d e n n a p egyformán kezdődik. Ha valami megakaszt­
ja a d o l g o k s z o k á s o s m e n e t é t , t ö n k r e m e h e t az egész n a p j a .
É s l e f o g a d o m , h o g y v a n n a k m á s n a p i r i t u á l é i is. E g y a d o t t
i d ő p o n t b a n szokott vacsorázni. Talán kialakult valamilyen
esti s z e r t a r t á s a is, p é l d á u l a p i h e n t e t ő alvás r e m é n y é b e n
m a g á h o z öleli a k e d v e n c p á r n á j á t (vagy a p a r t n e r é t ! ) . De
t e g y ü k fel, h o g y k é n y t e l e n m á s k o r v a c s o r á z n i , vagy a z o t t ­
h o n á t ó l t á v o l , i d e g e n á g y b a n a l u d n i . N e m b o r í t j a fel a z
é l e t r i t m u s á t , n e m z a v a r o d i k össze reggel, a m i k o r f e l é b r e d ?
P e r s z e m i n d e n k i m á s - m á s m é r t é k ű r e n d s z e r e s s é g e t igé­
nyel. A skála egyik v é g é n a z o k a t találjuk, a k i k n e k az egész
n a p j u k k i s z á m í t h a t ó . A m á s i k v é g é r e e s n e k a s z a b a d lelkek,
akik s e m m i t s e m t e r v e z n e k m e g e l ő r e . D e m é g n e k i k i s v a n ­
nak m i n d e n n a p o s rituáléik. H o g y miért? M e r t az állatok
t ö b b s é g é h e z h a s o n l ó a n az e m b e r is a k k o r érzi m a g á t a leg­
j o b b a n , ha tudja, h o g y a n és m i k o r elégülnek ki a szükségletei,
és mire számíthat a következő pillanatban. M i n d a n n y i u n k ­
n a k s z ü k s é g ü n k v a n b i z o n y o s fokú á l l a n d ó s á g r a .
U g y a n e z v o n a t k o z i k a c s e c s e m ő r e és a k i s g y e r m e k r e is.
M i n d e n a n y u k á n a k azt j a v a s l o m , h o g y a k ó r h á z b ó l való h a ­
z a é r k e z é s u t á n h a l a d é k t a l a n u l a l a k í t s o n k i egy r u g a l m a s n a ­
pirendet. Ezt nevezem én „4É"-nek, amelyben kiszámítha­
t ó a n követik e g y m á s t u g y a n a z o k az e s e m é n y e k , m i n t a fel­
n ő t t e k életében, csak rövidebb egységekben: az Étkezés, az
É b r e n l é t , a m i k o r a b a b a elfoglalja m a g á t v a l a m i v e l , a z É d e s
á l o m , a m i k o r É n azt c s i n á l h a t o m , a m i t a k a r o k . A n a p i r e n d
nem k ő b e v é s e t t t ö r v é n y , h i s z e n a c s e c s e m ő é l e t é t n e m iga­
zíthatjuk az órához. I n k á b b rituálék olyan sorozata, amely
tagolja a n a p o t és r e n d e t t e r e m t a c s a l á d é l e t é b e n , a m i a z é r t
fontos, m e r t m i n d a n n y i a n , csecsemők, gyerekek és felnőt­
t e k e g y a r á n t a k k o r h o z z u k a legjobb f o r m á n k a t , h a vala-
A4É nem feltétlenül könnyű (de beválik!) A 4É nem feltétlenül könnyű (de beválik!)

m e n n y i r e b e l e l á t u n k a j ö v ő b e . Ez m i n d e n k i n e k j ó t t e s z : a egy n a g y o t alszik. G y e r m e k ü n k e t n e k ü n k kell v e z e t n ü n k .

b a b a t u d j a , mi lesz a k ö v e t k e z ő l é p é s ; a t e s t v é r e k , ha v a n ­ Mi határozzuk m e g a tempót.
n a k , t ö b b figyelmet k a p n a k A n y á t ó l é s A p á t ó l - akik s z i n t é n A 4É ö n b i z a l m a t ad a s z ü l ő k n e k , kivált a k e z d ő k n e k , és
n y u g o d t a b b a k , m e r t jut i d e j ü k ö n m a g u k r a is. j o b b a n megértik gyermekük viselkedését, m e r t h a m a r a b b
Én m á r akkor is a 4É-hez tartottam m a g a m , amikor m é g t a n u l n a k m e g k ü l ö n b s é g e t t e n n i a k ü l ö n f é l e j e l e n t é s ű sírá­
n e m t a l á l t a m n e k i n e v e t . T ö b b m i n t h ú s z éve f o g l a l k o z o m s o k k ö z ö t t . A h o g y egy a n y u k a í r t a n e k e m : „ A férjem, é n é s
ú j s z ü l ö t t e k k e l és c s e c s e m ő k k e l , és m á r a k e z d e t k e z d e t é n h a t h ó n a p o s Lily l á n y u n k r e j t é l y n e k s z á m í t u n k a b a b a - m a ­
logikusnak t ű n t , hogy kialakítsak nekik valamilyen n a p i r e n ­ ma c s o p o r t u n k b a n , m e r t mi átalusszuk az éjszakákat, és
d e t . Igénylik, h o g y r e n d e t v i g y ü n k az é l e t ü k b e - és ezt a p r o b l é m a m e n t e s a g y e r e k ü n k . " E l m o n d t a , h o g y L i l y n é l tíz­
r e n d e t f e n n is t a r t s u k . A t a n u l á s l e g h a t é k o n y a b b f o r m á j a az hetes k o r á b a n vezették be a 4É-t. E n n e k k ö s z ö n h e t ő e n , írta
i s m é t l é s . A jól á t g o n d o l t n a p i r e n d f o n t o s s á g á t a z o k n a k a az a n y u k a , „ é r t j ü k a jelzé-
s z ü l ő k n e k i s e l m a g y a r á z t a m , akik t a n á c s é r t f o r d u l t a k h o z ­ seit, és v a n egy r u g a l m a s - Mi a 4É lényege?
z á m , h o g y a z u t á n i s e n n e k s z e l l e m é b e n folytassák, a m i k o r n e m szigorú - n a p i r e n d ü n k ,
m á r n e m dolgozom nekik. N y o m a t é k o s a n hangsúlyoztam, a m i t ő l k i s z á m í t h a t ó , kezel­ A 4É ésszerűen tagolja a g y e r m e k és a s z ü l ő
h o g y evés u t á n n e hagyják r ö g t ö n e l a l u d n i a b a b á t , h a n e m hető és boldog az életünk". napját. A ciklusok e g y m á s után i s m é t l ő d n e k .
foglalják el valamivel, n e h o g y ö s s z e k a p c s o l j a az evést az Számtalanszor tapasztal­
Az első h á r o m É szoros k a p c s o l a t b a n áll egy­
mással - ha az egyik megváltozik, változik a
elalvással. M i v e l a z „ é n " c s e c s e m ő i m élete e n n y i r e kiszá­ t a m u g y a n e z t . A z o k a szülők, t ö b b i is. A b a b a fejlődik az e l k ö v e t k e z e n d ő
m í t h a t ó é s n y u g o d t volt, t ö b b s é g ü k jól evett, egyre h o s z - akik k o r á n bevezetik a 4 É - t , h ó n a p o k b a n , a t e v é k e n y s é g e k sorrendje
s z a b b ideig j á t s z o t t a k ö n á l l ó a n , é s elalvás e l ő t t n e m k e l l e t t h a m a r a b b megértik, hogy a a z o n b a n m a r a d a régi:
ő k e t m e g e t e t n i vagy e l r i n g a t n i , m e r t m a g u k t ó l i s e l a l u d t a k . n a p egy a d o t t i d ő p o n t j á b a n Étkezés. A n a p evéssel k e z d ő d i k , a m i hat h ó ­
S o k gyerek szüleivel k é s ő b b i s k a p c s o l a t b a n m a r a d t a m , így m i t a k a r h a t a kisbabájuk. T e ­ napos k o r b a n már n e m p u s z t á n f o l y é k o n y
é r t e s ü l t e m róla, hogy kisgyermek- és óvodás k o r u k b a n gyük fel, h o g y evett (az első t á p l á l é k b ó l áll. Ha a b a b a napirend szerint é l ,
u g y a n c s a k h a s z n u k r a vált a n a p i r e n d , m a g a b i z t o s a k voltak, É ) , negyed órát ébren töltött kisebb a k o c k á z a t a a n n a k , h o g y túl s o k a t

és t u d t á k , h o g y s z ü k s é g e s e t é n szüleik a s e g í t s é g ü k r e siet­ vagy túl keveset eszik.

(a második É ) , majd nyűgös­
n e k . M a g u k a szülők k o r á n m e g t a n u l t á k é r t e l m e z n i gyer­ k ö d n i kezd. A l i g h a n e m ál­ Ébrenlét. A c s e c s e m ő j á t é k a eleinte a b b a n
m e k ü k jelzéseit, m e r t g o n d o s a n figyelték a t e s t b e s z é d é t és a m o s ( a h a r m a d i k É ) . Vagy h a merül ki, h o g y g ü g y ö g , kalimpál és a t a p é t a

k ü l ö n f é l e sírásait. M i n t h o g y s z i n t e o l v a s t a k a g o n d o l a t a i ­ h u l l á m o s vonalait n é z e g e t i . A h o g y a z o n b a n
egy ó r á t a l u d t (a h a r m a d i k
fejlődik, t ö b b e t igényel a k ö r n y e z e t é t ő l , és
b a n , úgy érezték, hogy ügyesebben tudják kezelni az elke­ É ) , mialatt Ön remélhetőleg
t ö b b e t m o z o g . A n a p i r e n d segítségével elke­
rülhetetlen nehézségeket. l o p o t t m a g á n a k egy kis sza­ rülhető, h o g y t ú l s á g o s a n kifárassza m a g á t .
A m i k o r t á r s s z e r z ő m m e l a z első k ö n y v e m e t í r t u k , kitalál­ badidőt (a negyedik É ) , és
Édes álom. A b a b a alvás k ö z b e n növekszik.
t u k a „ 4 É " r ö v i d í t é s t . É t k e z é s , é b r e n l é t , é d e s á l o m - ez az m o s t felébredt, a k k o r n i n c s
Ha n a p k ö z b e n eleget alszik, éjszaka ritkáb­
élet t e r m é s z e t e s r e n d j e - , v é g ü l p e d i g , a j á n d é k k é p p e n , egy m i t t a l á l g a t n i . M é g a k k o r is, b a n f o g f e l é b r e d n i , m e r t csakis ellazultan le­
kis s z a b a d i d ő a s z ü l ő n e k . A 4É-vel n e m a b a b a d i k t á l ; mi h a n e m sír ( b á r h a h a t h e t e s ­ het n y u g o d t a n a l u d n i .

i r á n y í t u n k . G o n d o s a n figyeljük, r á h a n g o l ó d u n k , de mi je­ n é l fiatalabb, valószínűleg Én. Ha a b a b á n a k nincs napirendje, m i n d e n

löljük ki a d o l g o k m e n e t é t , őt p e d i g s z e l í d e n b á t o r í t j u k , sír), b i z t o s r a v e h e t ő , h o g y nap m á s k é p p e n alakul, s e m m i t s e m lehet
h o g y kövesse a z i r á n y m u t a t á s u n k a t , a m e l y r ő l t u d j u k , h o g y é h e s . É s ezzel k e z d ő d i k elöl­ előre t u d n i . Ő n y ű g ö s lesz, ö n p e d i g e g y
percre s e m f o g t u d n i leülni.
h a s z n á r a válik: eszik, k o r á h o z m é r t e n „ j á t s z i k " , u t á n a p e d i g ről a 4 É .
A 4É nem feltétlenül könnyű (de beválik!)
írja le!
A z o k a s z ü l ő k , akik n a p l ó t v e z e t n e k g y e r m e k ü k m i n d e n ­
napjairól, sikeresebben tudják kialakítani és b e t a r t a n i a n a ­
p i r e n d e t . E m e l l e t t é l e s e b b s z e m ű megfigyelők. A z a d o t t pil­
l a n a t b a n ú g y t ű n h e t , h o g y a jegyzetelés c s a k p ú p a z e m b e r
h á t á n ( t u d o m , enélkül is rengeteg teendője v a n ! ) , de ha
mindent leír, j o b b a n átlátja a h e l y z e t e t . K ö n n y e b b e n felis­
m e r i a k i a l a k u l ó b a n lévő s z o k á s o k a t , j o b b a n m e g é r t i a z al­
v á s , evés é s é b r e n l é t összefüggéseit. F o g a d n i m e r n é k r á ,
h o g y a z o k o n a n a p o k o n , a m i k o r a b a b a j o b b a n eszik, n e m
o l y a n n y ű g ö s , és n y u g o d t a b b a n is alszik.
Ha nem boldogul a napirenddel
A m i k o r e k ö n y v m e g í r á s á h o z k é s z ü l ő d t e m , á t n é z t e m a fel­
j e g y z é s e i m e t t ö b b ezer o l y a n c s e c s e m ő r ő l , a k i k k e l s z e m é ­
lyesen foglalkoztam, valamint azoknak a szülőknek a kérdé­
seit, a k i k a k ö z e l m ú l t b a n t e l e f o n o n , e - m a i l b e n v a g y a h o n ­
l a p o m o n f o r d u l t a k h o z z á m t a n á c s é r t . A z o k a t a jellegzetes
buktatókat kerestem, amelyek a napirend bevezetésekor út­
ját állják a jó s z á n d é k ú és lelkes s z ü l ő k n e k . A s z ü l ő k t ö b b s é ­
g é n e k n e m a n a p i r e n d l é t j o g o s u l t s á g á v a l volt g o n d j a . T ö b b ­
n y i r e a z egyes É-kkel g y ű l t m e g a b a j u k . O l y a n o k a t k é r d e z ­
t e k , h o g y „ M i é r t csak ilyen r ö v i d i d e i g e s z i k ? " ( é t k e z é s ) ,
„ M i é r t nyűgös, miért n e m érdeklik a játékai?" (ébrenlét)
vagy „ M i é r t é b r e d fel t ö b b s z ö r is é j s z a k á n k é n t ? " ( é d e s á l o m ) .
E b b e n a k ö t e t b e n e h h e z h a s o n l ó k é r d é s e k g a r m a d á j á r a vá­
laszolok, és konkrét p r o b l é m á k megoldására is javaslatokat
t e s z e k - a h a r m a d i k és n e g y e d i k fejezetek az e v é s t t á r g y a l ­
ják, az ö t ö d i k - h e t e d i k fejezetek az alvással f o g l a l k o z n a k .
Azt i s m e g kell v i z s g á l n u n k a z o n b a n , h o g y a n k a p c s o l ó d i k
ö s s z e a h á r o m t e v é k e n y s é g - ez a fejezet e r r ő l szól. Az evés
k i h a t az alvásra és az é b r e n l é t r e ; az é b r e n l é t k i h a t az e v é s r e
és az alvásra; az alvás k i h a t az é b r e n l é t r e és az e v é s r e - és
természetesen m i n d a h á r o m kihat Önre. Kiszámítható na-
A 4É nem feltétlenül könnyű (de beválik!)
pirend nélkül m i n d e n felborulhat a b a b a életében - n é h a
e g y s z e r r e . A m e g o l d á s c s a k n e m m i n d i g a 4É.
A szülőktől a z o n b a n t u d o m , hogy a 4É n e m feltétlenül
e g y s z e r ű . L á s s u n k egy r é s z l e t e t C a t h y l e v e l é b ő l , aki a z egy
h ó n a p o s Carl és a h u s z o n k é t h ó n a p o s N a t a l i e anyukája. Jó
példa arra a bizonytalanságra és t ö b b olyan nehézségre,
amelyekkel a szülők szembesülnek:
A k i s l á n y o m , N a t a l i e , n a g y o n jól alszik ( e s t e h é t t ő l r e g ­
gel h é t i g , e g y e d ü l alszik el, n a p k ö z b e n is). M á r n e m e m ­
l é k s z e m , h o g y c s i n á l t u k vele, C a r l h o z v i s z o n t j ó l e n n e
valamilyen m i n t a n a p i r e n d , m o s t a n t ó l a következő n é ­
h á n y h ó n a p r a . S z o p i k , é s a t t ó l félek, h o g y a k a r a t l a n u l i s
r á s z o k t a t o m a r r a , h o g y a m e l l e m e n a l u d j o n el, n é h a p e ­
dig n e m t u d o m e l d ö n t e t n i , h o g y f á r a d t , é h e s vagy szél­
g ö r c s e v a n - e . Ö r ü l n é k egy á l t a l á n o s n a p i r e n d n e k , h o g y
t u d j a m , h o l k e l l e n e t a r t a n o m vele, m e r t a n ő v é r é v e l i s
sokat kellene foglalkoznom, amikor é b r e n van! T r a c y
a [ z első] k ö n y v é b e n c s a k á l t a l á n o s s á g b a n í r a z első h á ­
rom É időtartamáról, amiből n e m t u d o m megállapítani,
h o g y h á n y ó r á t számoljak rájuk n a p p a l é s éjszaka.
C a t h y egy s z e m p o n t b ó l m á r j ó ú t o n jár. L e g a l á b b t u d j a ,
h o g y k ö v e t k e z e t l e n , é s n e m é r t i C a r l jelzéseit. Jól sejti, h o g y
az ő p r o b l é m á j á r a a n a p i r e n d a m e g o l d á s . És s o k m á s s z ü l ő ­
h ö z h a s o n l ó a n , akik olvastak a 4 É - r ő l , c s a k egy kis b i z t a t á s ­
ra és további magyarázatra van szüksége. N e m sokkal
azután, hogy beszéltünk, m i n d e n sínre került, m e r t Carl
m é g csak egy h ó n a p o s volt, elég kicsi a h h o z , h o g y h a m a r
megszokja a z ú j n a p i r e n d e t . E z e n k í v ü l a m i k o r k i d e r ü l t ,
hogy 3 1 7 5 g r a m m a l született, m á r t u d t a m , hogy két étkezés
k ö z ö t t k i fog b í r n i k é t é s f é l - h á r o m ó r á t ( e r r ő l b ő v e b b e n k é ­
sőbb). M i u t á n Cathy bevezette nála a 4É-t, máris jobban
t u d t a , m i k o r m i r e van szüksége. (Egy négyhetes c s e c s e m ő
m i n t a n a p i r e n d j é t lásd a 4 2 . o l d a l o n . )
A n a p i r e n d m i n d e g y i k c s e c s e m ő n e k jót t e s z , v a n n a k
a z o n b a n o l y a n o k , akik e r e d e n d ő v é r m é r s é k l e t ü k m i a t t h a -
 A 4É nem feltétlenül könnyű (de beválik!)
m a r a b b és készségesebben megszokják, m i n t mások. C a t h y
első g y e r m e k e , N a t a l i e r e n d k í v ü l k ö n n y e n k e z e l h e t ő é s j ó
k e d é l y ű b a b a volt - a h o z z á h a s o n l ó k a t n e v e z e m én K i s -
a n g y a l o k n a k . E z a m a g y a r á z a t a a n n a k , h o g y o l y a n jól a l u d t ,
és C a t h y m á r n e m is emlékszik rá, milyen módszerrel érték
e l n á l a . A kis C a r l a z o n b a n é r z é k e n y e b b gyerek, akit é n M i ­
m ó z á n a k hívok, é s akit m á r egy h ó n a p o s k o r á b a n m e g z a ­
v a r t , h a a s z e m é b e v i l á g í t o t t egy l á m p a vagy h a a n y u k a
s z o p t a t á s k ö z b e n a k á r c s a k egy kicsivel is lejjebb t a r t o t t a a
fejét, m i n t m á s k o r . A m i n t a m á s o d i k fejezetben kifejtem, a
v é r m é r s é k l e t d ö n t i el, h o g y m i n k é n t r e a g á l a c s e c s e m ő gya­
k o r l a t i l a g b á r m i r e , a m i vele
4É - de csak nappal történik. Egyes babák azt
igénylik, h o g y c s e n d legyen,
A 4É nem v o n a t k o z i k az éjszakákra. Ha m e g ­
a m i k o r esznek, sötét legyen
fürdette a b a b á t , kenjen b ő v e n p o p s i k e n ő ­
csöt a f e n e k é r e . Ne ébressze f ö l , h o g y m e g ­
a s z o b á b a n , a m i k o r alsza­
legyen az ébrenlét ideje. Ha azért é b r e d f ö l , n a k , é s n e érje ő k e t t ú l s o k
mert éhes, etesse m e g , d e utána h a l a d é k t a ­ inger, amikor é b r e n vannak.
lanul altassa el újra. M é g a pelenkáját se cse­ Különben túlpörögnek, és
rélje ki, csak ha hallotta, h o g y kakilt, vagy
csakugyan felborul a napi­
(tápszeres babánál) érzi a szagát.
rend.
A n é g y h ó n a p o s n á l f i a t a l a b b c s e c s e m ő k n é l n é h a a z é r t je­
lentkeznek nehézségek a n a p i r e n d kialakításakor, m e r t a
s z ü l ő k n e m veszik figyelembe a b a b a s ú l y á t ( l á s d a 4 3 - 4 7 .
oldalt) vagy s z ü l e t é s é n e k e s e t l e g e s sajátos k ö r ü l m é n y e i t ,
p é l d á u l h o g y k o r a s z ü l ö t t v o l t ( l á s d a k e r e t e s r é s z t a 4 5 . ol­
d a l o n ) vagy b e s á r g u l t ( l á s d a k e r e t e s r é s z t a 4 6 . o l d a l o n ) .
N é h á n y s z ü l ő a 4 É a l k a l m a z á s á t i s félreérti. P é l d á u l szó
s z e r i n t veszik a „ h á r o m ó r á n k é n t i " e t e t é s t , c s o d á l k o z n a k ,
vajon hogy fogja átaludni az éjszakát, ha fölébresztik
m e g e t e t n i , é s miféle elfoglaltsággal l e h e t n e l e k ö t n i a z éjsza­
ka k ö z e p é n . ( S e m m i l y e n n e l - h a g y n i kell a l u d n i ; l á s d a k e ­
retes részt ezen az oldalon.)
A 4É a k k o r s e m e g y s z e r ű , ha a s z ü l ő k a b a b a jelzései h e ­
lyett az ó r á t figyelik. A n a p i r e n d nem e g y e n l ő a m e n e t r e n d ­
d e l . N e m g y ő z ö m eleget h a n g s ú l y o z n i : egy csecsemő életét
nem lehet az órához igazítani. Ha valaki m é g i s m e g p r ó b á l j a ,
A 4É nem feltétlenül könnyű (de beválik!)
a n n a k az a v é g e , h o g y ő is m e g a b a b a is n y ű g ö s lesz. M e r l e ,
egy o k l a h o m a i a n y u k a e l k e s e r e d é s é b e n í r t n e k e m , m i u t á n
„hiába kísérletezett a 4É szerinti időbeosztással". R ö g t ö n
g y a n ú s l e t t az időbeosztás szó, a m e l y e t én s o s e m h a s z n á l o k .
„ M i n t h a m i n d e n n a p m á s v o l n a a z i d ő b e o s z t á s u n k - folytat­
ta Merle. - T u d o m , hogy valamit rosszul csinálok, de m i t ? "
A következetes napirend n e m u g y a n a z , m i n t az i d ő b e o s z ­
t á s . Az u t ó b b i k ö t ö t t i d ő p o n t o k a t j e l e n t , m í g a 4É l é n y e g e
az, h o g y m i n d e n egyes n a p t a r t j u k m a g u n k a t a t e v é k e n y s é ­
gek egy a d o t t s o r r e n d j é h e z - é t k e z é s , é b r e n l é t és alvás.
N e m u r a l k o d n i a k a r u n k a gyereken", h a n e m irányítani. A z
e m b e r - és t u l a j d o n k é p p e n a t ö b b i faj is - ú g y t a n u l , h o g y
újra m e g újra m e g c s i n á l v a l a m i t . E z t sulykolja a k ö v e t k e z e ­
tes n a p i r e n d .
M e r l e - h e z h a s o n l ó a n sok szülő a z é r t é r t i félre a n a p i r e n d
lényegét, m e r t sokszor az ő életük is i d ő p o n t o k h o z kötődik,
Így a m i k o r a n é g y h ó n a p o s n á l f i a t a l a b b c s e c s e m ő n e k h á ­
r o m ó r á s n a p i r e n d e t javasolok - m o n d j u k , 7, 10, 1 3 , 16, 19
é s 2 2 ó r á t - , a z ilyen a n y u k a azt g o n d o l j a , h o g y e z e k a z i d ő ­
p o n t o k s z e n t e k é s s é r t h e t e t l e n e k . É s p á n i k b a esik, a m i k o r
a z egyik n a p 1 0 . 1 5 - k o r alszik a b a b a , m á s n a p v i s z o n t
1 0 . 3 0 - k o r . C s a k h o g y a c s e c s e m ő é l e t é t n e m l e h e t a z ó r a já­
r á s á h o z k ö t n i , főleg a z első h a t h é t b e n . V a n n a k n a p o k , a m i ­
kor m i n d e n a terv szerint, z ö k k e n ő m e n t e s e n halad, m á s k o r
viszont n e m . Ha a baba helyett az órát nézzük, n e m vesszük
észre az á r u l k o d ó jeleket ( p é l d á u l a m i k o r a h a t h e t e s c s e c s e ­
mő először ásít vagy a h a t h ó n a p o s a s z e m é t d ö r z s ö l i , a m i azt
jelenti, h o g y e l á l m o s o d o t t - erről b ő v e b b e n lásd a 2 3 0 - 2 3 1 .
oldalt). Akkor aztán túlpörög, n e m t u d elaludni, és persze
n e m a k a r a n a p i r e n d h e z i g a z o d n i , m e r t m á s o k a z igényei.
A 4É l e g f o n t o s a b b szabálya az, h o g y figyeljük a c s e c s e m ő
jelzéseit - az é h s é g é t , a f á r a d t s á g é t , a t ú l p ö r g ö t t s é g é t -,
m e r t ezek m i n d e n i d ő p o n t n á l t ö b b e t s z á m í t a n a k . H a t e h á t
egy n a p v a l a m i v e l k o r á b b a n é h e z i k m e g vagy fárad el, m i n t
h o g y eljött v o l n a az „ i d e j e " az e t e t é s n e k vagy a l e f e k t e t é s ­
nek, ne t á n t o r í t s o n el m i n k e t az i d ő p o n t . Használjuk a jó­
z a n e s z ü n k e t . H i g g y e el, k e d v e s O l v a s ó , m i n é l ü g y e s e b b e n
 A 4É nem feltétlenül könnyű (de beválik!) A 4É nem feltétlenül könnyű (de beválik!)

értelmezi g y e r m e k e sírásait és t e s t b e s z é d é t , a n n á l h a t é k o ­
nyomon követhessék, mikor és mennyit eszik a baba, mikor mit csinál, meddig alszik, és mit tesz magáért Ön. A négy hónaposnál idősebb baba naplójá­

Vélemények?
Azt szoktam javasolni az anyukáknak, hogy a kórházból hazatérve vezessenek az alábbihoz hasonló naplót (a honlapomról is letölthető), hogy pontosan

Megjegyzé­
n y a b b a n tudja irányítani és m e g o l d a n i a felmerülő problé­

Teendők?
Mennyi ideig? Pihenés?
mákat.

sek?
c
Én

Az induláshoz: irányelvek kor szerint

Édes álom

A h o g y a c s e c s e m ő n ö v e k s z i k , egy kicsit n e h e z e b b é válik b e ­

v e z e t n i a n a p i r e n d e t , főleg h a k o r á b b a n s e m t ö r e k e d t ü n k
r á . É s m i v e l a z e l s ő k ö t e t j ó r é s z t a z első n é g y h ó n a p p a l fog­
Mit csinált és Fürdés?

lalkozott a 4É-vel kapcsolat­

b a n , a z i d ő s e b b b a b á k szülei A csecsemő fejlődése
mennyi ideig?

néha nem találnak kapasz­

A csecsemő kezdetben tökéletesen gyámol­
Ébrenlét

kodókat. A kérdések leg­ talan kis lény, idővel azonban mindjobban

alább felét olyanoktól ka­ uralni tudja a testét. Napirendjét befolyásolni
p o m , a k i k vagy egy k e v é s b é fogja fejlődése, amely fejtől lefelé az alábbi
rendszerezett módszerrel, hozzávetőleges sorrendben megy végbe:
4É napló

például az „igény szerinti" Születéstől 3 hónapos korig: A vállától fölfe­

Pisi

e t e t é s s e l p r ó b á l k o z t a k , vagy lé, beleértve a száját is; megtartja és fölemeli

másféle napirendet követ­ a fejét, segítséggel ül.

tek, de n e m jártak sikerrel. 3-6 hónapos korban: Deréktól fölfelé, vagyis

Azután felfedezték a 4É-t, a törzse, a válla, a feje, a keze; hasáról a há­
Kaki

tára fordul, tárgyért nyúl és megragadja, se­

és n e m tudják, h o g y a n ve­
gítség nélkül is majdnem ül.
zessék b e .
6-12 hónapos korban: A lábától fölfelé, az
ból már ki lehet hagyni a „kaki" és „pisi" oszlopokat.

mellen?

Idősebb babáknál a 4É
izmai és a koordinációja; segítség nélkül ül,
valóban másképpen műkö­
Bal

hátáról a hasára fordul, feláll, kúszik, mászik,

d i k . S z á m u k r a a z 5 8 - 6 6 . ol­ végül egyéves kor körül vagy később, jár.
dalon napi bontásban muta­
mellen?

tok be egy m i n t a n a p i r e n d e t . T é n y , h o g y a csecsemőkkel

Jobb

kapcsolatban sem lehet általánosítani. A m i n t a Bevezetés­

eszik/Mennyi

ben elmagyaráztam, különböző életkorokban más-más gon­

(ha szopik)?
(ha üvegből

dok jelentkeznek. E b b e n az áttekintésben az alábbi életko­

Mennyit

r o k a t vizsgáljuk m e g :
ideig
Étkezés
Mikor?
A 4É nem feltétlenül könnyű (de beválik!) A 4É nem feltétlenül könnyű (de beválik!)

Születéstől hathetes korig t e l e i t . A m í g ő alszik, Ön is p i h e n , és a m i k o r f e l é b r e d , kez­

d ő d i k elölről a z egész. D e a z első h a t h é t e g y b e n a z alkal­
Hathetes kortól négy hónapos korig m a z k o d á s ideje is. Az ú j s z ü l ö t t e l ő t t e a k é n y e l m e s , k l i m a t i -
zált é s v é d e t t a n y a m é h b e n élt, a h o l a h é t h é t n a p j á n n a p i
Négy hónapos kortól hat hónapos korig h u s z o n n é g y ó r á b a n evett, m o s t m e g á t k e r ü l t egy l á r m á s
szobába, ahol állandó a jövés-menés. Táplálékát a mellbim­
Hat hónapos kortól kilenc hónapos korig b ó b ó l vagy a z e t e t ő c u m i b ó l k é n y t e l e n m e g s z e r e z n i . A z Ö n
é l e t é b e n i s d r á m a i v á l t o z á s állt b e . B i z o n y á r a u g y a n o l y a n
elveszett, m i n t a k i s b a b á j a , főleg h a m o s t s z ü l t e l ő s z ö r . H a
Kilenc hónapos kortól
p e d i g v a n m á r egy-két g y e r e k e , ő k n a g y v a l ó s z í n ű s é g g e l
M i n d e g y i k é l e t s z a k a s z r ó l a d o k egy á l t a l á n o s j e l l e m z é s t , sor­ folyton láb alatt vannak, p a n a s z k o d n a k , hogy az a b ő g ő m a ­
sina m i n d e n k i t kisajátít m a g á n a k .
ra v e s z e m a l e g g y a k o r i b b p a n a s z o k a t és l e h e t s é g e s o k a i k a t .
M é g h a a p a n a s z o k l á t s z ó l a g a z e t e t é s r e vagy a l t a t á s r a v o ­ A c s e c s e m ő e k k o r a száján kívül m é g n e m i g e n irányít
n a t k o z n a k is, a m e g o l d á s k u l c s a , l e g a l á b b i s r é s z b e n , m i n d i g s e m m i t , azzal s z o p i k é s k o m m u n i k á l . L é t e z é s e a z e v é s b e n ,
a r u g a l m a s n a p i r e n d b e v e z e t é s e , h a k o r á b b a n n e m volt n a ­ szopásban és sírásban merül
p i r e n d , vagy ha volt, a k k o r az á t a l a k í t á s a . A „ L e h e t s é g e s ki. S z á m á r a a sírás jelenti a A sírás
o k " o s z l o p b a n a z á r ó j e l b e n lévő s z á m o k m á s fejezetek a z o n közlés egyedüli formáját.
Ha egy hathetes vagy annál fiatalabb b a b a
oldalait jelzik, ahol részletesen elmagyarázom az adott Átlagosan napi egy-öt órát
sír, sokkal k ö n n y e b b kitalálni, mit akar, ha
problémával kapcsolatos tennivalókat (hogy ne ismételjem sír. A k e z d ő s z ü l ő k t ö b b s é g e tudjuk, hol tart é p p e n a n a p i r e n d j é b e n . Kér­
önmagamat). m i n d e n percet ötször annyi­ dezze meg önmagától:
F ü g g e t l e n ü l a t t ó l , h o g y m e n n y i i d ő s a z Ö n g y e r m e k e , ol­ n a k érez. ( T u d o m , m e r t m e g ­
Eljött az etetés ideje? (éhes)
vassa e l a t ö b b i é l e t k o r r ó l l e í r t a k a t is, m e r t m i n t n e m győ­ k é r t e m a szülőket, hogy csuk­
ják be a s z e m ü k e t , m a j d ka­ Pisis v a g y kakis a pelenkája? (rossz a k ö z ­
z ö m e l e g e t h a n g s ú l y o z n i , a megoldás nem pusztán az életkor­ érzete vagy fázik)
tól függ. A g y e r e k e k n e m e g y f o r m á k , a h o g y a f e l n ő t t e k s e m . zettáról lejátszottam nekik
kétpercnyi csecsemősírást. Régóta fekszik u g y a n a b b a n a helyzet­
E l ő f o r d u l h a t , h o g y egy h a t h ó n a p o s b a b á n á l u g y a n a z o k a
A z u t á n m e g k é r d e z t e m , sze­ ben? (ráunt a látványra)
g o n d o k m u t a t k o z n a k , m i n t egy h á r o m h ó n a p o s n á l , f ő k é n t
r i n t ü k m e n n y i ideig t a r t o t t . Fél óránál r é g e b b e n v a n é b r e n ? (fáradt)
a k k o r , h a k o r á b b a n n e m volt n a p i r e n d j e . ( É s h a ezt n e m is­
A többség kétszer-háromszor
m é t l e m elégszer, e könyv m e g j e l e n é s e u t á n ilyen leveleket Sokan v a n n a k körülötte, v a g y túl n a g y a
h o s s z a b b n a k vélte!) nyüzsgés a k ö r n y e z e t é b e n ? (túl sok inger
fogok k a p n i : „Az é n g y e r e k e m n é g y h ó n a p o s , d e n e m azt
éri)
csinálja, a m i t l e í r s z . . . " ) S z e r i n t e m s o h a n e m sza­
b a d h a g y n i , h o g y a b a b a „ki­ Fintorog és f e l h ú z z a a lábát? (szélgörcs)
sírja" m a g á t ! M i n d i g m e g Etetés k ö z b e n v a g y utána akár e g y ó r á n
Az első hat hét: az átállás időszaka kell p r ó b á l n u n k m e g f e j t e n i , keresztül vigasztalhatatlanul sír? (reflux)
m i t a k a r m o n d a n i . A z újszü­ Bukik? (reflux)
A 4 É b e v e z e t é s é n e k ideális i d ő p o n t j a a z első h a t h é t . E k k o r lött szüleinek rendszerint
Túl meleg/túl h i d e g v a n a szobájában,
t ö b b n y i r e h á r o m ó r á s c i k l u s o k a t j e l e n t . A b a b a eszik, evés azért okoz nehézséget a 4 É ,
alul/túlöltöztettük? (fázik/melege van)
u t á n „ j á t s z i k " , a z t á n m e g t e r e m t j ü k a p i h e n t e t ő alvás felté- m e r t félreértik a b a b a jelzé-
 A 4É nem feltétlenül könnyű (de beválik!)
A 4É nem feltétlenül könnyű (de beválik!)

seit. N e m c s o d a : h i r t e l e n itt t e r e m egy i s m e r e t l e n kis lény,

Egy négyhetes baba mintanapirendje aki csak a sírás nyelvét beszéli, a m i t m i n e m é r t ü n k . E l e i n t e
nehéz kihámozni belőle, mit is akar közölni.
7.00 Etetés.
A sírás n e m r i t k á n h a t h e t e s k o r b a n t e t ő z i k , e k k o r r a a z o n ­
7.45 Tegye tisztába; kicsit játsszon és beszélgessen vele;
b a n a z éles s z e m ű s z ü l ő r e n d s z e r i n t elsajátítja a nyelvet. F i ­
figyelje az á l m o s s á g jeleit.
gyeli a b a b a m o z g á s á t , és s o k s z o r m á r a z e l ő t t cselekszik,
8.15 Bugyolálja b e , és fektesse a kiságyába. Ez az első délelőtti alvás;
h o g y r á z e n d í t e n e . D e azt i s t u d j a , h o g y a z é h s é g m i a t t sír-e
1 5 - 2 0 percig tarthat, a m í g elalszik.
( k ö h ö g é s r e e m l é k e z t e t ő , t o r o k b ó l jövő h a n g , e l e i n t e r ö v i d ,
8.30 A m í g ő alszik, aludjon Ön is. a z t á n egyre h o s s z a b b , k i t a r t ó lá, l á l á ) , vagy f á r a d t ( h á r o m
10.00 Etetés. r ö v i d p a n a s z h a n g , a m i t e r ő s sírás k ö v e t , m a j d k é t g y o r s lé­
10.45 M i n t 7.45-kor. legzetvétel é s h o s s z a b b , m é g e r ő s e b b s í r á s ) . K i i s m e r t e m á r
11.15 A m á s o d i k délelőtti alvás.
magát a babát is - elvégre egyes g y e r e k e k t a p i n t a t o s a b b a n
jelzik é h s é g ü k e t , m i n t m á s o k . V a n n a k , akik c s a k h a l k a n n y ö ­
11.30 ö n i s alszik, vagy legalább p i h e n .
s z ö r ö g n e k , k i d u g j á k a n y e l v ü k e t vagy f e l p ö n d ö r í t i k a k é t
13.00 Etetés.
szélét, m á s o k v i s z o n t g y o m r u k első k o r d u l á s a k o r m é l t a t l a n ­
13.45 M i n t 7.45-kor.
kodva bömbölnek.
14.15 Délutáni alvás. G a r a n t á l h a t o m , h o g y h a k é s e d e l e m n é l k ü l kialakít egy
14.30 ö n i s alszik, vagy legalább p i h e n . n a p i r e n d e t , h a m a r a b b és p o n t o s a b b a n ki fogja t a l á l n i a sí-
16.00 Etetés. rás o k á t . Az is segít, ha b e l e p i l l a n t a n a p l ó b a . T e g y ü k fel
16.45 M i n t 7.45-kor. p é l d á u l , h o g y r e g g e l h é t k o r evett. H a t í z - t i z e n ö t p e r c m ú l v a
sírni kezd, és n e m lehet m e g n y u g t a t n i , szinte biztosra vehe­
17.15 4 0 - 5 0 perces rövid alvás, h o g y kibírja a fürdetést.
tő, hogy nem éhes. Sokkal valószínűbb, hogy emésztési
17.30 Csináljon valamit a m a g a ö r ö m é r e .
p r o b l é m a zavarja (lásd a 1 4 4 - 1 5 1 . o l d a l t ) , vagyis ez ü g y b e n
18.00 Első „ l á n c e t e t é s " .
kell t e n n i v a l a m i t - n e m p e d i g t o v á b b e t e t n i , a m i t ő l c s a k
19.00 Fürdetés, pizsamaosztás, éneklés vagy más esti rituálé. m é g rosszabbul érezné magát. A 44. oldalon megtalálja a
19.30 Ú j a b b rövid alvás. gyakori p a n a s z o k a t .
19.30 ö n megvacsorázik.

20.00 M á s o d i k „ l á n c e t e t é s " . U t á n a játék nélkül r ö g t ö n fektesse le,

Ön p e d i g élvezze a rövid estét!

2 2 . 0 0 - 2 3 . 0 0 „ Á l o m e t e t é s " , majd remélje a l e g j o b b a k a t !
M E G J E G Y Z É S : A fenti n a p i r e n d e t n é g y h ó n a p o s k o r i g j a v a s l o m - az i d ő p o n t o k r u ­
g a l m a s betartásával - , f ü g g e t l e n ü l a t t ó l , h o g y s z o p i k - e vagy t á p s z e r t k a p a b a b a .
A f i a t a l a b b b a b á k s z á m á r a r ö v i d e b b a z é b r e n l é t i d ő s z a k a , a z i d ő s e b b e k n e k egyre
h o s s z a b b . N y o l c h e t e s k o r t á j é k á n célszerű e g y b e o l v a s z t a n i a k é t „ l á n c e t e t é s t "
(nagyjából 1 7 . 3 0 v a g y 6 ó r a körül). A z „ á l o m e t e t é s t " hét h ó n a p o s k o n g f o l y t a s s u k
- kivéve, ha jól alszik, és a n é l k ü l is kibírja. (A láncetetés és á l o m e t e t é s m a g y a r á z a ­
tát lásd a 1 2 6 - 1 2 7 . oldalon.)
Napirend súly szerint
A m i k o r egy h a t h e t e s n é l fiatalabb b a b a a n y u k á j á n a k t á m a d ­
n a k n e h é z s é g e i a 4É-vel, m e g s z o k t a m k é r d e z n i : Időre szüle­
tett a baba? M é g ha i g e n n e l válaszol is, m e g k é r d e z e m : Mek­
kora súllyal született? A n a p i r e n d az átlagos - 2900-3600
gramm - súlyú ú j s z ü l ö t t e k n e k v a n kitalálva, akik k é t e t e t é s
között általában kibírnak h á r o m órát. H a a z Ö n kisbabája
e n n é l t ö b b e t vagy k e v e s e b b e t n y o m , a l a k í t a n i kell a n a p i -
 A 4É nem feltétlenül könnyű (de beválik!)
GYAKORI PANASZOK
N e m t u d o m beállítani a h á r o m ó r á s ciklust.
Húsz percig s e m t u d o m é b r e n tartani.
Etetés k ö z b e n általában elalszik, egy óra
múlva viszont é h e s n e k tűnik.
K é t ó r á n k é n t akar e n n i .
Folyton a s z o p ó r e f l e x e t l á t o m nála, azt hi­
s z e m , h o g y éhes, d e h a m e g e t e t e m , csak ke­
veset eszik.
N e m alszik rendszeresen.
N a p k ö z b e n jól alszik, éjszaka viszont s o k s z o r
felébred.
S o s e m t u d o m , miért sír.
LEHETSÉGES OKOK
Ha a b a b a születési súlya k i s e b b 2 9 0 0
g r a m m n á l , eleinte talán c s a k u g y a n k é t ó r á n ­
ként kell ennie (lásd a „ N a p i r e n d súly sze­
rint" c í m ű táblázatot a 4 7 . oldalon). Ha
aludni akar, ne próbálja é b r e n tartani.
Ez gyakori b i z o n y o s b a b á k n á l - ha k o r a s z ü ­
lött volt, besárgult, kis súllyal született vagy
egyszerűen csak á l o m s z u s z é k . Lehet, h o g y
t ö b b s z ö r kell etetni, d e etetés k ö z b e n m i n ­
d e n k é p p e n é b r e n kell tartani ( 1 3 2 - 1 3 3 . ) .
S z o p t a t o t t b a b á n á l az is o k a lehet, h o g y az
a n y u k a rosszul teszi mellre, vagy nincs elég
teje ( 1 3 5 - 1 4 3 . ) .
H a 2 9 0 0 g r a m m n á l n a g y o b b a súlya, talán
n e m eszik h a t é k o n y a n . Ügyeljen rá, h o g y ne
„ n a s s o l j o n " (131.). S z o p t a t o t t b a b á n á l az is
o k a lehet, h o g y az a n y u k a rosszul teszi mell­
re, vagy nincs elég teje ( 1 3 5 - 1 4 3 . ) .
Lehet, h o g y n e m e l é g ü l ki a s z o p á s i igénye,
ezért az e t e t ő c u m i n vagy a m e l l b i m b ó n
cumizik (134.). V a g y csak nassol (131.).
Ellenőrizze, mennyi teje v a n (138.).
Lehet, h o g y túl sok inger éri, m e r t a kelleté­
nél t o v á b b van é b r e n ( 2 5 4 - 2 5 8 . ) . V a g y Ö n
n e m elég következetes a b b a n , h o g y é b r e n
tegye a z á g y á b a ( 2 3 0 - 2 3 7 . ) .
Felcserélte a n a p p a l t az éjszakával, és a nap­
pali alvások miatt n e m t u d p i h e n n i éjszaka
(226-228.).
Lehet, h o g y M i m ó z a vagy M o r c o s t í p u s ú
(lásd a m á s o d i k fejezetet), v a g y valamilyen
testi p r o b l é m a v a n , p é l d á u l szélgörcs, reflux
vagy hasfájás ( 1 4 4 - 1 5 1 . ) . A k á r m i o k o z z a , Ö n
is és ő is j o b b a n járnak, ha van napirendje.
A 4É nem feltétlenül könnyű (de beválik!)
r e n d e n . A m i n t a 47. oldal
Különleges körülmények:
„ N a p i r e n d súly s z e r i n t " cí­
korai érkezés
m ű t á b l á z a t á b ó l k i t ű n i k , egy
á t l a g o s súlyú c s e c s e m ő álta­ A kórházak t ö b b s é g é b e n kétórás ciklusokra
lánosságban huszonöt-negy­ állítják be a koraszülötteket, a m í g el n e m érik
a 2 5 0 0 g r a m m o t . (Csak az ilyen vagy e n n é l
v e n p e r c a l a t t végez a z evés­
n a g y o b b súlyú b a b á k a t lehet hazavinni.)
sel ( a t t ó l f ü g g ő e n , h o g y szo­ Ez jó hír a szülőknek, hiszen mire a b a b a h a ­
pik vagy c u m i s ü v e g b ő l , illet- zakerül, m á r m e g s z o k t a a napirendet. C s a k ­
v e m o h ó n vagy k é n y e l m e s e n h o g y a koraszülöttek e m é s z t ő r e n d s z e r e m é g
n a g y o n kicsi és n e m elég fejlett, ezért hajla­
eszik-e). Az é b r e n l é t ( a m i a
m o s a b b a k a zavarokra, például a refluxra
tisztába tevést is magában
( 1 4 6 - 1 4 9 . oldal) és a sárgaságra (lásd a kere­
foglalja) időtartama har­ tes részt a 4 6 . oldalon). Természetesen érzé­
m i n c - n e g y v e n ö t p e r c . A z al­ k e n y e b b e k is. A kis súlyú újszülöttek is hajla­
vás ( b e l e é r t v e a z e l a l v á s h o z m o s a b b a k rá, h o g y evés k ö z b e n elaludjanak,
ezért erre k ü l ö n é r d e m e s odafigyelni, és fel
szükséges nagyjából tizenöt
kell ébreszteni őket. A l v á s u k h o z is g o n d o s a n
percet) másfél-két óra. Az teremtsünk m e g f e l e l ő feltételeket: b u g y o l á l ­
ilyen b a b a eszik, m o n d j u k , juk be, és csendes, m e l e g , sötét s z o b á b a n
7-kor, 10-kor, 13-kor, ló­ fektessük le őket. Ne felejtsük el, h o g y m é g
n e m kellett volna megszületniük, ezért a l u d n i
k o r é s 19-kor, v a l a m i n t 2 1 -
akarnak, és aludniuk is kell.
k o r és 2 3 - k o r (így k i i k t a t h a ­
tó a hajnali 2 ó r a i e t e t é s i lásd a „ T ö m j e m e g ! " c í m ű r é s z t a
1 2 6 . é s 2 4 8 . o l d a l a k o n ) . D e ezek c s a k javasolt i d ő p o n t o k .
Ha az Ön gyermeke n e m 13.00 órakor, h a n e m 12.30-kor
é b r e d föl e b é d e l n i , e t e s s e m e g .
Az átlagosnál n a g y o b b súllyal - m o n d j u k , 3 6 0 0 - 4 5 0 0 g r a m ­
m a l - született b a b á k r e n d s z e r i n t egy kicsit ü g y e s e b b e n és n é ­
h a valamivel t o v á b b esznek. E n n e k ellenére rájuk i s v o n a t k o ­
zik a fenti h á r o m ó r á s ciklus. A k o r és a súly k é t k ü l ö n b ö z ő d o ­
log - a 3 6 0 0 g r a m m o s vagy a n n á l s ú l y o s a b b b a b a is csak ú j ­
szülött m é g , és h á r o m ó r á n k é n t kell e n n i e . S z e r e t e k az ilyen
b a b á k k a l d o l g o z n i , m e r t n á l u k m á r a z első k é t h é t b e n e l l e h e t
é r n i , hogy é j s z a k á n k é n t t o v á b b a l u d j a n a k e g y h u z a m b a n .
A k o r a s z ü l ö t t e k vagy az e g y s z e r ű e n c s a k p i c i b a b á k ki­
s e b b súllyal s z ü l e t n e k . N e k i k m é g n e m felel m e g a h á r o m ­
ó r á s n a p i r e n d . A z ő szüleik á l t a l á b a n a r r a p a n a s z k o d n a k ,
hogy a kórházból hazatérve n e m tudják bevezetni a 4É-t,
m e r t evés u t á n „ m é g h ú s z p e r c r e s e m t u d o m é b r e n t a r t a -
 A 4É nem feltétlenül könnyű (de beválik!) A 4É nem feltétlenül könnyű (de beválik!)

a hajnali 1 vagy 2 órai

etetés nélkül, és este
n i " , vagy „ e l a l s z i k evés közben". Hogyan tartsák ébren?

A 4É nappal 3 órán­

ezek a babák általá­

zött.) A számolást Önre bízom. Jegyezze föl, mikor szokott felébredni a baba, és a súlya, valamint a „Hányszor?" oszlop információja alapján hozzávető­
Az alábbi táblázat a súlyhoz igazított napirendet mutatja. (Négy hónapos kor után már a kis súllyal született babák többsége is kibír négy órát két evés kö­

Az egyszerűség kedvéért kihagytam az utolsó É-t, az Én-t. Ha a baba súlya meghaladja a 3600 grammot, Ön sokkal hamarabb kapja vissza éjszakai nyu­
galmát, mint egy kisebb súlyú csecsemő szülei. Ha a baba súlya kevesebb 3000 grammnál, Önnek nemigen lesz ideje magára, főleg az első hat hétben. De

11-től hajnali 4-5-ig

tartson ki - ez megváltozik, ha a baba eléri a 3200 grammot, és még jobb lesz, ahogy megtanulja elszórakoztatni magát, mert Ön akkor is végezheti a
leges időtartamokat írjon mellé. Legyen rugalmas - az időpontoknál sokkal fontosabb a kiszámíthatóság és a rendszer. A „Meddig?" a 4É egyes betűinek

Hathetes kor után

5-6 órát alszanak.

A v á l a s z e g y s z e r ű . Sehogy - ne p r ó b á l j á k s z ó r a k o z t a t n i } k ü ­

ként ismétlődik.

ban megvannak
Hányszor?
l ö n b e n t ú l s o k i n g e r é r i , é s s í r n i fog. A m i n t s i k e r ü l m e g ­

3600 gramm fölött

n y u g t a t n i , újra m e g é h e z i k , m e r t a sírással e n e r g i á t h a s z n á l t
el. É s v é g k é p p n e m é r t j ü k , m i k o r m i é r t sír. É h e s ? F á r a d t ?
Fáj a hasa?

(beleértve a tisztába
A kisebb babák éjszakánként eleinte m a x i m u m négy órát

és a napi egyszeri
tételt, öltöztetést
Meddig?
a l s z a n a k e g y v é g t é b e n , vagyis az első h a t h é t b e n legalább

perc

perc

fürdetést).
k é t s z e r m e g kell e t e t n i ő k e t . D e a z i s b e l e f é r , h a e g y s z e r r e

20-45
25-35
c s a k h á r o m ó r á t a l s z a n a k . E n n i ü k kell. A p i c i b a b á k n a k k e z ­
d e t b e n sok evésre és alvásra
Különleges körülmények:

fokozatosan elhagy­
4-5 óra alvás az első

juk a hajnali 1 vagy

van szükségük ahhoz, hogy

értékéhez közelítő
babáknál); éjszaka
sárgaság

(az átlagsúly alsó

6 hétben, utána
Hányszor?

2 1/2-3 óránként
hízzanak. G o n d o l j u n k csak

2 órai etetést.
A 4É nappal
a k i s m a l a c o k r a : e s z n e k , egy

ismétlődik
A napirend kialakítását nemcsak a születési

3000-3600 gramm
Napirend súly szerint
súly befolyásolja, hanem például a sárgaság kicsit r ö f ö g n e k é s j á r k á l n a k ,
is. A sárgaság azért alakul ki, mert a baba majd alszanak. M i n d e n új­
szervezetéből nem ürül ki a bilirubin, a na­ szülött állat így csinálja,

(beleértve a tisztába
rancssárga színű epefesték. Mindene besár­

és a napi egyszeri
tételt, öltöztetést
hogy gyarapítsa a s ú l y á t és

Meddig?
gul -a bőre, a szeme, a tenyere, a talpa.

időtartamára vonatkozik; a „Hányszor?"-ból kiderül, hányszor ismétlődik a 4É.

spóroljon az energiájával. 24-40 perc

perc
A mája ilyenkor egy autómotorhoz hasonlít,

fürdetést).
amely még nem tudott rendesen beindulni. A 3000 g r a m m n á l kisebb

20-45
Addig a baba nagyon fáradt, és folyton alud­ babát kezdetben kétórán­
ni akar. Még véletlenül se higgyük azt, hogy
ként etessük: egyen har­

éri a 3000 grammot;

A 4É nappal 2 órán­

csak 4 órát bírnak ki

„jó alvó" lesz a gyerekünk. Ne hagyjuk vég

amíg a baba el nem

babák éjszakánként
Kezdetben az ilyen
utána 3 óránként.
nélkül aludni, kétóránként ébresszük fel en­ minc-negyven percig, az éb­

ként ismétlődik,
Hányszor?
ni, mert a táplálék fogja kitakarítani a szerve­ renlét idejét öt-tíz percre

evés nélkül.
zetéből a sárgaságot. Ez az állapot általában korlátozzuk, aztán hagyjuk

2200-3000 gramm
két-három napig tart - szoptatott babáknál
aludni másfél órán keresz­
kicsit tovább, mint a tápszereseknél. Akkor
múlt el, ha a bőre megint rózsaszínes árnya­ tül. Amikor ébren van, ne

nyújtsuk 45 percre.
kb. 3200 grammos
várjuk el tőle, h o g y gügyög­

kortól fokozatosan
latú, és a szeme sem sárga már.

Eleinte 5-10 perc;

3000 grammosan
Meddig?
j ö n - és ne is s z ó r a k o z t a s -

perc
munkáját, amikor ő ébren van.
s u k , h o g y a l e h e t ő l e g k e v e s e b b i n g e r érje. H a k é t ó r á n k é n t

20 perc;
e s z i k é s e l e g e t alszik, g y a r a p o d n i fog a s ú l y a . K é s ő b b b i z o ­

30-40
n y o s a n t o v á b b bírja m a j d e v é s n é l k ü l , é s f o k o z a t o s a n n ö v e l ­
h e t j ü k a z é b r e n t ö l t ö t t i d ő t . M í g s z ü l e t é s e k o r c s a k tíz p e r c i g
bírt ébren maradni, 3000 grammos korában m á r húsz per­
cig, 3 2 0 0 g r a m m o s k o r á b a n p e d i g n e g y v e n ö t p e r c i g . F o k o ­

Édes álom
Ébrenlét
Étkezés
z a t o s a n tágítsuk a kétórás ciklust, hogy 3 0 0 0 - 3 2 0 0 g r a m ­ Súly
m o s k o r á r a átálljon a h á r o m ó r á s n a p i r e n d r e .
 A 4É nem feltétlenül könnyű (de beválik!) A 4É nem feltétlenül könnyű (de beválik!)

Hathetes kortól négy hónapos korig: M i n t l á t h a t ó , ez a h i r t e l e n és ( l e g a l á b b i s a s z ü l ő s z á m á r a )

váratlan ébredések
Az első h a t h e t e t - a klasszikus g y e r m e k á g y a s i d ő s z a k o t -
k ö v e t ő n a g y j á b ó l két é s fél h ó n a p b a n m i n d e n k i m e g n y u g ­
szik egy kicsit. A szülő m a g a b i z t o s a b b , é s r e m é l h e t ő l e g n e m
o l y a n hajszolt. A c s e c s e m ő n ö v e k s z i k - e k k o r r a á l t a l á b a n a
kis súllyal s z ü l e t e t t b a b á k is u t o l é r i k a t ö b b i e k e t -, és r i t ­
k á b b a n alszik e l e t e t é s k ö z b e n . N a p k ö z b e n t o v á b b r a i s h á ­
r o m ó r á n k é n t eszik, d e k e z d k i t o l ó d n i a k ö v e t k e z ő evés i d ő ­
pontja, ahogy közeledik a negyedik h ó n a p (amikortól négy­
ó r á n k é n t eszik; lásd a k ö v e t k e z ő é l e t s z a k a s z t az 5 0 . o l d a l o n ) .
N a p k ö z b e n t o v á b b v a n é b r e n , éjszaka p e d i g v a l ó s z í n ű l e g
t o v á b b alszik, p é l d á u l 2 3 - t ó l h a j n a l i 5-ig vagy 6-ig. B i z o ­
n y á r a h a t h e t e s k o r a k ö r ü l sírt a l e g t ö b b e t , a z u t á n e g y r e k e ­
vesebbet.
E b b e n az időszakban az alábbiak a leggyakoribb p a n a ­
szok:
GYAKORI PANASZOK LEHETSÉGES OKOK
C s a k h á r o m - n é g y órát alszik éjszaka. N a p k ö z b e n n e m eszik eleget, és este, lefek­
tetés előtt m e g kell „ t ö m n i " (lásd a 1 2 6 - 1 2 7 .
és a 2 4 8 . oldalt).
é r t h e t e t l e n p r o b l é m a a h a r m a d i k É-hez, az alváshoz k ö t ő ­
dik. A b a b a n a p k ö z b e n é s éjszaka e g y a r á n t r e n d s z e r t e l e n ü l
é s n e h e z e n alszik e l - kivált a k k o r , h a n i n c s n a p i r e n d j e .
A szülők feladták a r e m é n y t , hogy valaha kialhatják m a g u ­
kat. E l ő f o r d u l p e r s z e , h o g y a c s e c s e m ő t az é h s é g é b r e s z t i fel
- üres hassal n e m t u d aludni -, de korántsem mindig erről
v a n szó. L e h e t s é g e s , h o g y a j ó s z á n d é k ú s z ü l ő a z ö t l e t s z e r ű
nevelés m a g v a i t veti el. E z a t t ó l függ, h o g y h o g y a n p r ó b á l j a
megoldani ezeket a problémákat.
T e g y ü k fel p é l d á u l , h o g y egy éjszaka f e l é b r e d t , Ö n p e d i g
ú g y p r ó b á l t a m e g n y u g t a t n i , h o g y m e g s z o p t a t t a vagy m e g ­
etette cumisüvegből. Ez nagyszerűen bevált, úgyhogy Ön
azt g o n d o l t a : Mmmm, ez jó módszer. A b a b á n a k is t e t s z e t t .
C s a k h o g y Ö n a k a r a t l a n u l i s a r r a t a n í t o t t a , h o g y a visszaal-
v á s h o z s z o p n i a kell. H i g g y e e l n e k e m , h o g y a m i k o r h a t h ó ­
n a p o s é s s o k k a l s ú l y o s a b b lesz, é s éjszaka m é g m i n d i g t ö b b ­
ször e n n i a k a r , Ö n k e s e r v e s e n m e g b á n j a m a j d ezt a d ö n t é ­
sét. ( É s m é g s z e r e n c s é s n e k t a r t h a t j a m a g á t , h a a k k o r m e g ­
oldja a p r o b l é m á t - s z á m t a l a n szülő f o r d u l h o z z á m , a k i n e k
m á r m a j d n e m k é t é v e s a g y e r e k e , d e éjszaka m é g m i n d i g
t ö b b s z ö r f e l é b r e d , h o g y a n y u k a m e l l é n a l u d j o n vissza!)

R é g e b b e n öt-hat órát aludt éjszaka, de m o s t Fejlődési ugrás zajlik ( 1 5 1 - 1 5 6 . és 2 5 0 - 2 5 2 . ) ,

g y a k r a b b a n f e l é b r e d , és m i n d i g máskor. és n a p k ö z b e n t ö b b e t kellene ennie.

N a p k ö z b e n a l k a l m a n k é n t csak f é l - h á r o m n e ­ ön félreérti a jelzéseit, és n e m fekteti le ide­

g y e d órát alszik. j é b e n , a m i k o r a fáradtság első jelei mutat­

k o z n a k (230.), vagy túl h a m a r b e m e g y h o z ­
z á , a m i k o r m e g é b r e d , ezért n e m t u d ö n á l ­
lóan visszaaludni ( 2 3 9 - 2 4 0 . ) .

H a m i n d i g u g y a n a k k o r é b r e d fel, a k k o r szin­
M i n d e n éjszaka u g y a n a b b a n a z i d ő b e n é b ­
te kizárt, hogy éhes. V a l ó s z í n ű l e g rossz szo­
r e d , de alig eszik, ha m e g e t e t e m .
kás ( 2 4 2 - 2 4 3 . ) .
A 4É nem feltétlenül könnyű (de beválik!)
Már dolgozik, Anyuka?
A b a b a h á r o m - h a t h ó n a p o s kora k ö z ö t t sok a n y u k a visszatér a m u n k a h e l y é r e , vagy
félállásban helyezkedik e l . V a n , a k i n e k muszáj d o l g o z n i a , v a n , a k i n e k hiányzik a
m u n k a . A k á r m i áll is a döntés h á t t e r é b e n , a változás f e n n a k a d á s t o k o z h a t a n a p i ­
rendben.
M e g s z o k t a a baba a napirendet, mire Ön m u n k á b a állt? Az aranyszabály az,
h o g y ne legyen egyszerre túl sok változás. Ha tudja, m i k o r m e g y vissza d o l g o z n i ,
legalább egy h ó n a p p a l előtte vezesse be a 4É-t. Ha már visszament, talán é r d e m e s
kivennie két hét s z a b a d s á g o t , h o g y sínre tegye a d o l g o k a t .
Ki felügyel a babára az Ön távollétében? Megérti-e a bébiszitter a napirend
fontosságát, tartja-e hozzá magát? M á s k é p p viselkedik-e a b a b a a bébiszit-
terrel, mint Ö n n e l ? A 4É csak a k k o r m ű k ö d i k , ha betartják. Lehet, h o g y a bébiszit­
ter n e m tartja m a g á t az Ön által m e g h a t á r o z o t t n a p i r e n d h e z - ez a b b ó l derülhet ki,
h o g y a b a b a nyűgös, a m i k o r Ön ö l b e veszi. M á s f e l ő l viszont az is e l k é p z e l h e t ő , h o g y
a bébiszitter j o b b a n betartja a napirendet, mint Ö n . Némely szülő, f ő l e g , ha furdalja
a lelkiismeret, e n g e d m é n y e k e t tesz: „ Ó , h a d d m a r a d j o n m é g é b r e n egy kicsit, egész
nap n e m l á t o m . "
M e n n y i r e veszi ki a részét A p u k a a g y e r m e k n e v e l é s b ő l ? Hajlandó-e Ön na­
g y o b b teret e n g e d n i neki? T a p a s z t a l a t a i m szerint egyes a n y u k á k e l m é l e t b e n a
n a p i r e n d hívei u g y a n , a g y a k o r l a t b a n a z o n b a n k ö v e t k e z e t l e n e k , p a r t n e r ü k viszont,
aki talán k e v e s e b b i d ő t tölt o t t h o n , j o b b a n tartja m a g á t h o z z á .
Történt-e más nagy változás a család életében? A c s e c s e m ő n e k van egy h a t o ­
dik é r z é k e . M é g n e m értjük, h o g y a n h a n g o l ó d i k rá a környezetére. Tudjuk p é l d á u l ,
h o g y a depressziós anyukák c s e c s e m ő i m a g u k is t ö b b e t sírnak. Egy m u n k a h e l y v á l ­
tás, egy költözés, egy új házi k e d v e n c , egy családtag b e t e g s é g e - b á r m i , ami f e l b o ­
rítja a családi élet egyensúlyát - a b a b a napirendjét is m e g z a v a r h a t j a .
Négy hónapos kortól hat hónapos korig:
a „4/4" és az ötletszerű nevelés kezdetei
A csecsemő most m á r éberebb, és többet k o m m u n i k á l az őt
k ö r ü l v e v ő világgal, m i n t k o r á b b a n . N e felejtsük el, h o g y fe­
l ü l r ő l lefelé fejlődik, vagyis e l ő s z ö r a s z á j á n a k lesz u r a ,
a z u t á n a n y a k á n a k és a t ö r z s é n e k , a k a r j á n a k és a k e z é n e k ,
v é g ü l p e d i g a l á b á n a k (lásd a k e r e t e s r é s z t a 3 9 . o l d a l o n ) .
E b b e n a k o r b a n m á r k ö n n y e d é n m e g t a r t j a a fejét, é s n y ú l n i
A 4É nem feltétlenül könnyű (de beválik!)
k e z d t á r g y a k u t á n . T a n u l á t f o r d u l n i , vagy m á r t u d is. Segít­
séggel e g é s z e n e g y e n e s h á t t a l ü l , ú g y h o g y m á s s z e m s z ö g b ő l
látja a világot. E g y r e j o b b a n r ö g z ü l n e k b e n n e a m i n t á k és
szokások. Egyre ügyesebben megállapítja, h o n n a n jönnek a
h a n g o k , m e g t a l á l j a a k a p c s o l a t o t ok és o k o z a t k ö z ö t t , e z é r t
j o b b a n lekötik azok a játékok, amelyek m o z o g n a k és reagál­
n a k a z é r i n t é s é r e . A z e m l é k e z e t e i s s o k a t fejlődött.
E v á l t o z á s o k m i a t t a n a p i r e n d j é n e k is v á l t o z n i a kell - ezt
jelzi a „ 4 / 4 " s z a b á l y o m , a m i a „ n é g y h ó n a p o s b a b a / n é g y ­
órás n a p i r e n d " rövidítése. E b b e n a korban a többség m á r át
t u d állni a n é g y ó r á s n a p i r e n d r e . L o g i k u s is: n a p k ö z b e n egy­
r e t ö b b e t v a n é b r e n , é j s z a k á n k é n t p e d i g h o s s z a b b ideig al­
szik e g y h u z a m b a n . K o r á b b a n a z é r t é b r e d t föl reggel, m e r t
e n n i akart, m o s t viszont valószínűleg csak megszokásból, a
b e l s ő órája m i a t t , n e m p e d i g a z é r t , m e r t é h e s . T ö b b s é g ü k
v a l a m i k o r h a j n a l i 4 és 6 ó r a k ö z ö t t é b r e d föl, g ü g y ö g m a g á ­
n a k é s játszik egy kicsit, a z u t á n újra elalszik. M á r h a a s z ü l ő
n e m siet b e h o z z á , a m i á l t a l á b a n a z ö t l e t s z e r ű n e v e l é s kez­
d e t é t jelzi.
B i z o n y á r a ü g y e s e b b e n i s eszik m á r , h ú s z - h a r m i n c p e r c
a l a t t k i ü r í t i a c u m i s ü v e g e t vagy az a n y a m e l l e t . Az első É
( é t k e z é s ) t e h á t , b e l e é r t v e a t i s z t á b a t e v é s t is, legföljebb h á ­
romnegyed óráig tart. A második É (ébrenlét) azonban na­
gyot v á l t o z i k : s o k k a l t o v á b b v a n é b r e n a b a b a , á l t a l á n o s s á g ­
b a n n é g y h ó n a p o s k o r b a n másfél ó r á t , a m i h a t h ó n a p o s
k o r r a k é t ó r á r a n y ú l i k . D é l e l ő t t a t ö b b s é g k é t ó r á t alszik, d e
h a másfél ó r a u t á n f e l é b r e d is, r e n d s z e r i n t kibírja azt a
p l u s z fél ó r á t a k ö v e t k e z ő e t e t é s i g . D é l u t á n k e t t ő vagy fél
h á r o m t á j b a n i s m é t e l á l m o s o d i k , é s n a g y j á b ó l másfél ó r á t
alszik.
A következő oldal táblázatából kiderül, h o g y a n változik a
n a p i r e n d négy h ó n a p o s korban. Egy étkezés kimarad, m e r t
a b a b a t ö b b e t eszik e g y s z e r r e , a h á r o m n a p k ö z b e n i a l v á s b ó l
p e d i g k e t t ő lesz ( d e m e g m a r a d a k é s ő d é l u t á n i r ö v i d a l v á s ) ,
e z é r t n ő a z é b r e n t ö l t ö t t i d ő . ( H a g o n d j a t á m a d a z átállással
a h á r o m ó r á s n a p i r e n d r ő l a n é g y ó r á s r a , segít a r é s z l e t e s
leírás az 5 8 - 6 6 . o l d a l o n . )
 A 4É nem feltétlenül könnyű (de beválik!)
A 4É nem feltétlenül könnyű (de beválik!)

következetesen t a r t s u k az étkezés/ébrenlét/édes álom sor­

Háromórás napirend Négyórás napirend
rendet (most már négyóránként).
Étkezés: 7 . 0 0 ébredés és evés Étkezés: 7.00 ébredés és evés N e m véletlen, hogy e b b e n az életkorban a szülők többsé­
Ébrenlét: 7 . 3 0 vagy 7 . 4 5 (az evés Ébrenlét: 7.30
g é n e k a n a p i r e n d d e l gyűlik m e g a baja:
hosszától f ü g g ő e n )
Édes álom: 8.30 (másfél óra alvás) Édes álom: 9 . 0 0 (másfél-két órás alvás)
Én: Ön d ö n t Én: ö n d ö n t GYAKORI PANASZOK LEHETSÉGES OKOK
Étkezés:1O.OO Étkezés: 11.00 Olyan h a m a r v é g e z az evéssel, h o g y attól Az evéssel valószínűleg s e m m i baj - h a t é k o ­
Ébrenlét: 1 0 . 3 0 vagy 1 0 . 4 5 Ébrenlét: 11.30 félek, n e m eszik eleget. És ez a napirendet nyan eszik, a m i n e m ritkaság e b b e n az élet­
Édes álom: 1 1 . 3 0 (másfél óra alvás) Édes álom: 13.00 (másfél-két óra) is felborítja. k o r b a n . M i n t már m o n d t a m , talán az a
Én: Ön d ö n t Én: Ön d ö n t p r o b l é m a , h o g y egy kisebb b a b a napirendjét
Étkezés: 13.00 Étkezés: 15.00 követi - h á r o m ó r á s ciklusokat n é g y ó r á s a k
Ébrenlét: 1 3 . 3 0 vagy 13.45 Ébrenlét: 15.30 helyett (a váltásról lásd az 5 8 - 6 6 . oldalt).
Édes álom: 1 4 . 3 0 (másfél óra alvás) Édes álom: 17.00 vagy 1 8 . 0 0 , illetve
rövid alvás a kettő k ö z ö t t M i n d i g más i d ő p o n t b a n eszik és alszik. Bizonyos f o k ú eltérés teljesen normális.
Én: ö n d ö n t Én: Ön d ö n t De ha a b a b a nassol és rövideket alszik -
Étkezés: 14.00 Étkezés: 19.00 (láncetetés 19-kor és 2 1 - m i n d k e t t ő az ötletszerű nevelés k ö v e t k e z m é ­
kor, de csak ha fejlődési ugrás zajlik) nye -, a k k o r n e m jut rendesen t á p l á l é k h o z
Ébrenlét: 1 4 . 3 0 vagy 1 4 . 4 5 Ébrenlét: fürdés és n e m piheni ki m a g á t . Ki kell alakítani
Édes álom: 15.00 vagy 1 6 . 0 0 , illetve rö­ Édes álom: 1 9 . 3 0 lefekvés számára a négy h ó n a p o s c s e c s e m ő n e k
vid (kb. 40 perces) alvás a kettő k ö z ö t t m e g f e l e l ő n a p i r e n d e t ( 5 8 - 6 6 . oldal).
Én: Ön d ö n t Én: Ö n é az este!
Étkezés: 1 9 . 0 0 (láncetetés 19-kor és 2 1 - Étkezés: 2 3 . 0 0 á l o m e t e t é s (hét-nyolc Éjszakánként t ö b b s z ö r f e l é b r e d , és n e m H a rendszertelen i d ő p o n t o k b a n é b r e d fel,
kor, ha fejlődési ugrás zajlik) h ó n a p o s k o r i g , vagy a m í g m e g n e m tudom eldönteni, hogy megetessem-e a k k o r éhes, és t ö b b e t kell e n n i e n a p k ö z b e n
szokta a szilárd ételt) vagy s e m . ( 2 4 7 - 2 5 3 . oldal); h a m i n d i g u g y a n a z o k b a n
Ébrenlét: fürdés a z i d ő p o n t o k b a n , a k k o r e z rossz s z o k á s
Édes álom: 1 9 . 3 0 lefekvés ( 2 4 2 - 2 4 3 . oldal). Lehet t o v á b b á , h o g y ideje
Én: Ö n é az este áttérni a négyórás n a p i r e n d r e .
Étkezés: 2 2 . 0 0 vagy 2 3 . 0 0 álometetés
Átalussza az éjszakát, de ö t k o r f e l é b r e d , Talán túl h a m a r b e m e g y h o z z á , a m i k o r
és játszani akar. hajnalban m e g é b r e d , és ezzel akaratlanul
is azt tanítja neki, h o g y ilyen k o r á n kell
A f e n t i e k az ideális n a p o k r a v o n a t k o z n a k . A b a b a n e m felkelnie ( 2 3 9 - 2 4 0 . oldal).
f e l t é t l e n ü l fogja t i s z t e l e t b e n t a r t a n i e z e k e t a z i d ő p o n t o k a t .
N a p i r e n d j é t b e f o l y á s o l h a t j a a súlya - l e h e t , h o g y egy pici F é l - h á r o m n e g y e d óránál t o v á b b n e m alszik Alvás előtt túl sok inger éri ( 3 1 6 - 3 1 9 . oldal);
vagy egyáltalán n e m hajlandó elaludni. vagy nincs napirendje, esetleg n e m
c s e c s e m ő n é g y h ó n a p o s k o r á b a n h á r o m é s fél ó r á s c i k l u s o ­
m e g f e l e l ő a napirendje ( 2 8 5 - 2 9 2 . oldal) -
k a t visel el, d e ö t h ó n a p o s a n , vagy l e g k é s ő b b h a t h ó n a p o s a n
vagy m i n d k e t t ő .
m á r n e k i s e m o k o z g o n d o t a h á r o m ó r á s n a p i r e n d - , vala­
m i n t a v é r m é r s é k l e t e , h i s z e n v a n n a k j o b b é s r o s s z a b b al­
A f e n t i e k e n kívül t o v á b b é l n e k a z o k a p r o b l é m á k is, a m e ­
vók. I d ő n k é n t a k á r a saját n a p i r e n d j é t ő l is e l t é r h e t i t t - o t t t i ­
lyeket k o r á b b a n e l h a n y a g o l t u n k . A z ö t l e t s z e r ű n e v e l é s e d ­
z e n ö t p e r c e t . A z egyik n a p k e v e s e b b e t alszik d é l e l ő t t , d é l ­
d i g e l v e t e t t m a g j a i m o s t evési é s alvási z a v a r o k f o r m á j á b a n
u t á n v i s z o n t t o v á b b , vagy fordítva. A r r a kell figyelni, h o g y
s z ö k k e n n e k s z á r b a ( e z é r t h a k i h a g y t a , m o s t f e l t é t l e n ü l ol-
A 4 É nem feltétlenül könnyű (de beválik!)
vassa el az e l ő z ő , a „ H a t h e t e s k o r t ó l n é g y h ó n a p o s k o r i g "
c í m ű r é s z t ) . A s z ü l ő k t ö b b f é l e p r o b l é m á v a l találják s z e m b e
magukat, és n e m látnak tisztán a zűrzavarban. E n n e k néha
e g y s z e r ű e n a z a z o k a , h o g y g y e r m e k ü k n a g y o b b l e t t , ő k vi­
s z o n t elfelejtették h o z z á i g a z í t a n i a n a p i r e n d e t . N e m t u d j á k ,
h o g y m á r n e m h á r o m - , h a n e m n é g y ó r á n k é n t kell e t e t n i ü k ,
h o g y h o s s z a b b i d ő t t ö l t é b r e n , vagy h o g y a n a p k ö z b e n i al­
vás u g y a n o l y a n f o n t o s , m i n t az éjszakai. M á s s z ü l ő k n é l az a
baj, hogy n e m következetesek. E l l e n t m o n d ó tanácsokat
k a p t a k a k ö n y v e k b ő l , b a r á t n ő k t ő l , az i n t e r n e t r ő l vagy a t é ­
v é b ő l , k i p r ó b á l t á k ezt a m ó d s z e r t , azt a m ó d s z e r t , állan­
d ó a n v á l t o z t a t t á k a s z a b á l y o k a t , h á t h a v a l a m e l y i k beválik.
L e h e t , h o g y a n y u k a k ö z b e n v i s s z a m e n t d o l g o z n i i s (lásd a z
5 0 . o l d a l t ) . Ez is, és m á s v á l t o z á s o k is f e l b o r í t h a t j á k a c s e ­
csemő napirendjét. A p r o b l é m a azért tűnik súlyosabbnak
e b b e n az é l e t k o r b a n , m e r t h o s s z a b b ideje áll f e n n , és - sok
e s e t b e n - a b a b á n a k s o h a s e m m i l y e n n a p i r e n d j e n e m volt.
A n é g y h ó n a p o s (vagy i d ő s e b b ) b a b á k s z ü l e i n e k egy k u l c s ­
k é r d é s t s z o k t a m f e l t e n n i : Van-e a babának valamilyen napi­
rendje? H a a válasz „ n e m " , vagy é p p e n „ v a l a m i k o r v o l t " ,
a k k o r l e s z ö g e z e m , h o g y ez e s e t b e n a 4É az első l é p é s . E fe­
jezet v é g é n , a z 5 8 - 6 6 . o l d a l o n l é p é s r ő l l é p é s r e l e í r o m , h o g y
lásson hozzá a napirend bevezetéséhez.
Hat hónapos kortól kilenc hónapos korig:
legyünk következetesek
A n a p i r e n d m o s t a n r a egészen megváltozik, b á r továbbra is
n é g y ó r á s c i k l u s o k b ó l áll - és j o b b á r a u g y a n a z o k k a l a p r o b ­
l é m á k k a l f o r d u l n a k h o z z á m a szülők, m i n t v a l a m i v e l k o r á b ­
b a n . C s a k h o g y h a t h ó n a p o s k o r b a n eljön egy ó r i á s i fejlődé­
si u g r á s is. I l y e n k o r szokás b e v e z e t n i a szilárd é t e l t , h é t h ó ­
n a p o s k o r t á j é k á n p e d i g e l h a g y n i a z á l o m e t e t é s t ( 1 6 0 . ol­
d a l ) . E g y kicsit t o v á b b t a r t az e t e t é s - és t ö b b u t á n a a
m o s n i v a l ó - , h i s z e n a b a b a a z e v é s n e k egy e g é s z e n ú j m ó d ­
ját t a n u l j a . A s z ü l ő k n e k r e n g e t e g a k é r d é s ü k a s z i l á r d étel
A 4É nem feltétlenül könnyű (de beválik!)
m e n n y i s é g é v e l k a p c s o l a t b a n (ezekre a n e g y e d i k f e j e z e t b e n
v á l a s z o l o k ) . N e m i s c s o d a : a c s e c s e m ő e l e i n t e v a l ó s á g o s kis
zabagép, nyolc h ó n a p o s kora körül a z o n b a n változni kezd
az anyagcseréje. Rendszerint vékonyabbá válik, elveszti
b a b a h á j á t , a m e l y a z é r t r a k ó d o t t r á , h o g y l e g y e n ereje m o ­
zogni. E b b e n a korban étrendjében fontosabb a minőség,
mint a mennyiség.
Ilyentájt t ű n i k el a r ö v i d k é s ő d é l u t á n i alvás, és a t ö b b s é g
b e é r i két n a p k ö z b e n i alvással - ideális e s e t b e n m i n d k e t t ő
egy-két ó r a t a r t a m ú . Az alvás nem t a r t o z i k k e d v e n c i d ő t ö l ­
téseik k ö z é . A h o g y egy h é t h ó n a p o s b a b a a n y u k á j a f o g a l m a ­
z o t t : „Azt h i s z e m , S e t h a z é r t n e m a k a r a l u d n i , m e r t a n n y i r a
é r d e k l i a világ, és m á r ü g y e s e b b e n k ö z l e k e d i k . Mindent lát­
ni a k a r ! " Ez így v a n , h i s z e n m o s t a t e s t i fejlődés áll a k ö z é p ­
p o n t b a n . N y o l c h ó n a p o s k o r á b a n m á r felül, m o z g á s a ö s s z e -
r e n d e z e t t e b b é válik. S o k k a l ö n á l l ó b b , főleg h a s o k s z o r al­
k a l m a nyílik a s z a b a d j á t é k r a .
A leggyakoribb panaszok nagyjából ugyanazok, mint
n é g y - h a t h ó n a p o s k o r b a n - a k ü l ö n b s é g csak az, h o g y a
s z o k á s o k m é l y e b b e n r ö g z ü l t e k , é s v a l a m i v e l n e h e z e b b vál­
t o z t a t n i r a j t u k . A z evési é s alvási p r o b l é m á k a t k o r á b b a n n é ­
h á n y n a p alatt m e g lehetett volna s z ü n t e t n i , m o s t viszont
meglehetősen nehéz, bár n e m lehetetlen megszabadulni tő­
lük. C s a k egy kicsit t o v á b b t a r t a m e g o l d á s u k .
E z e k e n kívül a következetlenség jelenti a legnagyobb
g o n d o t . E g y e s d é l e l ő t t ö k ö n a b a b a t o v á b b alszik, m á s k o r
m e g a d é l u t á n i alvás h ú z ó d i k el, m e g i n t m á s k o r p e d i g telje­
s e n k i m a r a d v a l a m e l y i k alvás. A z egyik n a p f a r k a s é t v á g g y a l
eszik, m á s n a p v i s z o n t fintorogva f o r d u l el. V a n n a k a n y u k á k ,
akik n e m z a v a r t a t j á k m a g u k a t , m á s o k a h a j u k a t t é p i k . A t ú l ­
élésnek két kulcsa van: ha a b a b a n e m tartja m a g á t a n a p i ­
r e n d h e z , l e g a l á b b Ö n t a r t s a b e . A m á s i k az, h o g y e m l é k e z ­
z e n a g y e r e k n e v e l é s egyik a l a p e l v é r e : amikor azt hiszi, hogy
most már nem érheti meglepetés, minden megváltozik ( l á s d a t i ­
z e d i k fejezetet). A h o g y egy h é t h ó n a p o s c s e c s e m ő a n y u k á j a
(aki a k ó r h á z b ó l való h a z a é r k e z é s n a p j á n b e v e z e t t e a 4 É - t )
m o n d t a : „Azt a z egyet m e g t a n u l t a m , h o g y a g y e r e k e k m é g
A 4É nem feltétlenül könnyű (de beválik!) A 4É nem feltétlenül könnyű (de beválik!)

a k k o r is k ü l ö n b ö z n e k , ha u g y a n a z a n a p i r e n d j ü k - egysze­ Kislányomat két h ó n a p o s korában m á r m e g p r ó b á l t a m

r ű e n azt kell c s i n á l n i , a m i a b a b á n a k i s m e g n e k e m i s j ó . " r á s z o k t a t n i a 4 É - r e , de a n n y i g o n d u n k volt az alvással,
A h o n l a p o m r a é r k e z ő levelekből v i l á g o s a n k i d e r ü l , h o g y és olyan gyakran kell szoptatnom, hogy feladtam.
a m i a z egyik a n y u k á n a k r é m á l o m , azzal a m á s i k t ö k é l e t e s e n M o s t , hogy i d ő s e b b , m e g i n t m e g p r ó b á l n á m , d e szeret­
e l é g e d e t t l e n n e . A z egyik 4 É - s r o v a t o m b a n egy k a n a d a i n é m m e g i s m e r n i m á s b a b á k n a p i r e n d j é t is.
a n y u k a a r r ó l p a n a s z k o d o t t , h o g y nyolc h ó n a p o s lányával
„ e l f a j u l t " a h e l y z e t . M i n t l e í r t a , a kislány 7-kor é b r e d , 8-kor Az érdekesség kedvéért megnéztem, milyen napirendeket
g a b o n a p é p e t é s g y ü m ö l c s ö t reggelizik, 11-kor c u m i s ü v e g e t küldtek el a h a t - k i l e n c h ó n a p o s csecsemők anyukái. Ahogy
k a p , a z t á n fél k e t t ő i g alszik, m a j d z ö l d s é g e t é s g y ü m ö l c s ö t e g y m á s m e l l é t e t t e m ő k e t , m e g l e p ő e n h a s o n l í t o t t a k egy­
eszik. F é l n é g y k o r c u m i s ü v e g , v a c s o r a ( g a b o n a p é p , z ö l d s é g m á s r a . N a g y j á b ó l ilyenek voltak:
és g y ü m ö l c s ) fél h a t k o r , fél n y o l c k o r m é g egy u t o l s ó c u m i s ­
ü v e g , v é g ü l , k ö r ü l b e l ü l fél k i l e n c k o r , lefekvés. Az a n y u k a 7.00 É b r e d é s és etetés
p r o b l é m á j a : a b a b a n a p k ö z b e n csak egyszer alszik. „ K i c s ú ­ 7.30 Ébrenlét
s z o t t a k e z e m b ő l az i r á n y í t á s " , p a n a s z o l t a , és k ö n y ö r ö g v e 9 . 0 0 vagy 9 . 3 0 D é l e l ő t t i alvás
kérte a többi anyukát: „Segítsetek!" 11.15 S z o p t a t á s vagy c u m i s ü v e g (tízórai)
K é t s z e r is e l o l v a s t a m a levelét, m e r t problémát a k k o r s e m 11.30 Ébrenlét
l á t t a m v o l n a , h a a z é l e t e m függ t ő l e . I g e n , a b a b a n ő t t , egy­ 13.00 E b é d (szilárd étel)
r e t o v á b b t u d o t t é b r e n m a r a d n i . D e s z é p e n e v e t t , j ó tíz é s 13.30 Ébrenlét
fél ó r á t a l u d t éjszaka, n a p k ö z b e n p e d i g k é t és fél ó r á t . Azt 1 4 . 0 0 vagy 1 4 . 3 0 D é l u t á n i alvás
gondoltam: Egyes anyukák a fél karjukat odaadnák egy ilyen 16.00 S z o p t a t á s vagy c u m i s ü v e g ( u z s o n n a )
gyerekért. M i v e l a k i l e n c h ó n a p o s és a n n á l i d ő s e b b b a b á k 16.15 Ébrenlét
egyre h o s s z a b b időt kibírnak é b r e n , m á r n i n c s szükségük a 1 7 . 3 0 vagy 1 8 . 0 0 V a c s o r a (szilárd étel)
d é l e l ő t t i a l v á s r a , h a n e m b e é r i k egy h o s s z a b b d é l u t á n i v a l , 19-00 É b r e n l é t , b e l e é r t v e a f ü r d e t é s t és az esti
ami akár h á r o m ó r á s is lehet. U t á n a esznek, játszanak, rituálét, amelyhez hozzátartozik a szop­
m e g i n t e s z n e k , m e g i n t j á t s z a n a k , m a j d i r á n y a z ágy. A z t a t á s vagy a c u m i s ü v e g , a m e s e és a b e -
egyik n a p k ö z b e n i alvás k i m a r a d á s a á t m e n e t i l e g m e g z a v a r ­ takargatás.
hatja a b a b á t , de az is lehet, hogy semmilyen g o n d o t n e m
o k o z . H a n y ű g ö s , m e r t n e m elég n e k i egy n a p k ö z b e n i al­ A fenti n a p i r e n d t i p i k u s n a k t e k i n t h e t ő u g y a n , d e p e r s z e sok
v á s , a l u d j o n k é t s z e r , vagy a felvesz/letesz m ó d s z e r e m m e l v a r i á c i ó létezik a t é m á r a : n é m e l y c s e c s e m ő k e b b e n a z élet­
( 3 1 6 - 3 1 9 . o l d a l ) nyújtsa m e g a t ú l s á g o s a n r ö v i d e g y s z e r i k o r b a n i s h a j n a l i ö t k o r k e l n e k , é s k a p n a k egy c u m i t vagy
alvást. c u m i s ü v e g e t . V a n , aki n a p k ö z b e n s o k k a l k e v e s e b b e t alszik
O l y a n s z ü l ő k t ő l is sok ü z e n e t érkezik a h o n l a p o m r a , akik a z ideális m á s f é l - k é t ó r á n á l , vagy c s a k egyszer alszik n a p ­
k o r á b b a n m á r m e g p r ó b á l k o z t a k a 4É-vel vagy v a l a m i l y e n k ö z b e n , a m i t ő l i g e n n y ű g ö s é s s z ü l ő t p r ó b á l ó lesz a z u t á n a
m á s n a p i r e n d d e l , é s e h h e z a z é l e t k o r h o z e l é r k e z v e i s m é t ki­ k ö v e t k e z ő j á t é k i d ő . É s sajnos egyes b a b á k m é g e b b e n a k o r ­
p r ó b á l n á k . Álljon itt egy t i p i k u s levél: b a n i s t ö b b s z ö r f e l é b r e d n e k éjszaka. Ú g y h o g y n e m c s u p á n
a n a p p a l o k r a kell figyelnünk. N e m g y ő z ö m e l e g e t h a n g s ú ­
lyozni, h o g y nem az időpontok adják a 4É lényegét.
A 4É nem feltétlenül könnyű (de beválik!)
A 4É kilenc hónapos kor után
V a l a m i k o r k i l e n c h ó n a p o s és egyéves k o r k ö z ö t t a b a b a elér­
kezik o d a , h o g y kibír ö t ó r á t két e t e t é s k ö z ö t t . A k á r c s a k a
c s a l á d t ö b b i t a g j á n a k , n e k i is elég a n a p i h á r o m s z o r i é t k e ­
z é s , p l u s z a t í z ó r a i és az u z s o n n a . K é t és f é l - h á r o m ó r á t t ö l t
é b r e n , nagyjából t i z e n n y o l c h ó n a p o s k o r t ó l - e g y e s e k n é l
h a m a r a b b , m á s o k n á l k é s ő b b - p e d i g csak d é l u t á n alszik egy
n a g y o t . Változik t e h á t a z É-k s o r r e n d j e a 4 É - b e n , m e r t
kiesik a d é l e l ő t t i alvás, de a n a p i r e n d e t t ő l m é g n a p i r e n d
m a r a d . N e m biztos, hogy m i n d e n n a p egyformán alakul, d e
e g y é b k é n t is a k i s z á m í t h a t ó s á g és az i s m é t l é s a l é n y e g .
A 4É bevezetése négy hónapos vagy idősebb korban
H a a z Ö n g y e r m e k e n é g y h ó n a p o s vagy e n n é l i d ő s e b b , é s
e d d i g n e m volt n a p i r e n d j e , a k k o r legfőbb ideje, h o g y le­
g y e n , d e n á l a m á s k é p p e n kell b e v e z e t n i , m i n t egy f i a t a l a b b
csecsemőnél. E n n e k h á r o m fontos oka van:
1. A ciklus négyórás. N e m m i n d e g y i k s z ü l ő i s m e r i fel, h o g y a
n a p i r e n d e t a b a b a m e g v á l t o z o t t i g é n y e i h e z kell i g a z í t a n i .
H a t é k o n y a b b a n eszik, e g y r e t ö b b i d ő t t ö l t é b r e n , e n n e k
e l l e n é r e h á r o m ó r á n k é n t e t e t i k - a szülő g y a k o r l a t i l a g visz-
sza akarja f o r g a t n i a z ó r a k e r e k é t . D i a n e é s B o b h a t h ó n a ­
p o s Harryje például ú j a b b a n felébredt éjszakánként. A jó
s z á n d é k ú szülők t e h á t éjszaka i s m e g e t e t t é k . Ú g y g o n d o l ­
t á k - é s n e m i s t é v e d t e k - , h o g y fejlődési u g r á s h o z é r k e ­
z e t t , e z é r t n a p k ö z b e n t ö b b t á p l á l é k o t igényel, t e h á t m e ­
g i n t h á r o m ó r á n k é n t e t e t t é k , m i n t fiatalabb k o r á b a n . C s a k ­
h o g y e h h e z a m ó d s z e r h e z a h á r o m h ó n a p o s b a b á k n á l fo­
l y a m o d u n k , n e m a h a t h ó n a p o s o k n á l , akiktől elvárható,
hogy négyóránként egyenek és átaludják az éjszakát.
( N a p k ö z b e n kell t ö b b e t e n n i ü k a z egyes é t k e z é s e k alkal­
mával; erről bővebben lásd a 156-159. oldalt a h a r m a d i k
fejezetben.)
A 4É nem feltétlenül könnyű (de beválik!)
2. Az átállás megkönnyítésére használja a felvesz/letesz mód­
szeremet. H a n é g y h ó n a p o s n á l i d ő s e b b b a b á k n á l o k o z
g o n d o t a n a p i r e n d b e t a r t á s a , a k k o r r é s z b e n , h a n e m tel­
jes e g é s z é b e n alvási n e h é z s é g e k á l l n a k a h á t t é r b e n . I l y e n ­
k o r s z o k t a m m e g i s m e r t e t n i a k é t s é g b e e s e t t és s z k e p t i k u s
s z ü l ő k e t a felvesz/letesz m ó d s z e r e m m e l , a m e l y e t c s a k r i t ­
k á n javaslok f i a t a l a b b b a b á k n á l ( e k u l c s f o n t o s s á g ú a l t a t á -
s i m ó d s z e r t a h a t o d i k fejezetben m u t a t o m b e ) .
3. Négy hónapos kor után a napirend bevezetését szinte min­
dig az ötletszerű nevelés nehezíti. M i v e l a s z ü l ő k m á r m e g ­
p r ó b á l k o z t a k m á s m ó d s z e r e k k e l vagy a z o k keverékével, a
b a b a összezavarodott. És az esetek t ö b b s é g é b e n rossz
s z o k á s t v e t t föl, p é l d á u l m e l l e n alszik el, éjszaka t ö b b s z ö r
is felébred. Egy idősebb csecsemő n a p i r e n d r e szoktatása
ezért mindig t ö b b kitartást és fáradságosabb m u n k á t , né­
mi önfeláldozást és tántoríthatatlan következetességet
igényel. N e felejtse el, h o g y l e g a l á b b n é g y h ó n a p k e l l e t t e
rossz s z o k á s o k r ö g z ü l é s é h e z . A h h o z n e m kell e n n y i i d ő ,
h o g y m e g s z a b a d u l j u n k t ő l ü k , feltéve, hogy Ön tartja magát
a napirendhez. Minél idősebb a baba, annál nehezebb
m e g v á l t o z t a t n i a s z o k á s a i t , főleg a k k o r , h a m é g m i n d i g
f e l é b r e d éjszaka, é s k o r á b b a n m e g s e m p r ó b á l t u n k r e n d ­
szert vinni az életébe.
Mivel m i n d e n csecsemő egyéniség, és m i n d e n család­
n a k m á s h o g y zajlik a z é l e t e , csak ú g y s e g í t h e t e k , h a p o n ­
tosan t u d o m , mit csináltak eddig a szülők. Ha Ön eddig
e l j u t o t t e b b e n a k ö n y v b e n , m á r sejtenie kell, m i l y e n kér­
d é s e k e t t e s z e k fel a z o k n a k a s z ü l ő k n e k , akik e d d i g n a p i ­
r e n d nélkül éltek:
AZ ÉTKEZÉSSEL KAPCSOLATBAN: Milyen gyakran eszik a
baba? Meddig tart egy etetés? Mennyi tápszert vagy anyatejet
eszik egy nap? Kap-e már szilárd ételt (ha hat hónapos kor kö­
rüli)? A „ N a p i r e n d súly s z e r i n t " ( 4 7 . o l d a l ) és az „ E t e t é s i
l x l " ( 1 2 8 . o l d a l ) t á b l á z a t o k csak t á j é k o z t a t ó jellegűek, d e
h a s o n l í t s a ő k e t össze a z Ö n ö k g y a k o r l a t á v a l . H a g y e r m e k e
h a t h ó n a p o s vagy i d ő s e b b , a k k o r n e m i d e á l i s , h a h á r o m -
A 4É nem feltétlenül könnyű (de beválik!)
ó r á n k é n t vagy g y a k r a b b a n eszik. H a t ú l h a m a r v é g e z a z
evéssel, a k k o r l e h e t , h o g y c s a k n a s s o l ; h a t ú l s o k á i g nyújtja,
a k k o r t a l á n csak c u m i n a k h a s z n á l j a a z a n y a m e l l e t vagy a z
etetőcumit. És ha négy h ó n a p o s koráig nincs napirendje, az
i s l e h e t s é g e s , h o g y n a p k ö z b e n t ú l keveset eszik, e z é r t k é r
e n n i éjszaka is. H a t h ó n a p o s k o r u t á n r e n d s z e r i n t m á r n e m
e l e g e n d ő s z á m á r a a folyékony t á p l á l é k , és v a l a m i t a r t a l m a ­
s a b b a t is igényel. A 4É b e v e z e t é s e e l ő t t é r d e m e s elolvasnia
a h a r m a d i k fejezetet.
AZ ÉBRENLÉTTEL KAPCSOLATBAN: Aktívabb, mint ko­
rábban volt? Átfordul már? Mivel tölti a napjait - játszik a sző­
nyegen, baba-mama csoportba jár, a tévé előtt ül? A k t í v a b b
b a b á t n e h e z e b b n a p i r e n d r e szoktatni, főként akkor, ha ko­
r á b b a n s e m volt r e n d s z e r a z é l e t é b e n . A r r a i s figyeljen, h o g y
n e s z e r v e z z e n n e k i t ú l sok p r o g r a m o t , m e r t h a t ú l s o k i n g e r
é r i , n e h e z e b b e n lazul el lefekvés e l ő t t , és e n n i s e m eszik
o l y a n jól.
AZ ÉDES ÁLOMMAL KAPCSOLATBAN: Alszik-e legalább
hat órát egyhuzamban éjszakánként - négy hónapos kortól
várjuk el -, vagy még mindig felébred enni? Hánykor ébred
reggel, és Ön rögtön bemegy-e hozzá, vagy hagyja, hogy önál­
lóan eljátsszon a kiságyában? Jól alszik-e napközben, és meny­
nyit? Napközben beteszi-e a kiságyába, vagy hagyja, hogy ki­
merülésig játsszon, és ott aludjon el, ahol éppen van? E z e k k e l
a k é r d é s e k k e l a r r a d e r í t e k fényt, h o g y m e g t a n u l t a - e a b a b a
megnyugtatni önmagát, és el tud-e aludni egyedül; hogy Ön
vagy ő irányítja az elalvást. Ha ő, az sajnos p r o b l é m á k a t
okoz.
AZ „ÉN IDŐMMEL" KAPCSOLATBAN: Stresszesebb-e az
Ön élete most, mint általában? Beteg? Depressziós? Segít-e a
partnere, a családja, a barátnői? N e m kevés l e l k i e r ő és k i t a r ­
t á s kell a h h o z , h o g y r e n d e t v i g y ü n k a k á o s z b a . H a Ö n n i n c s
jó f o r m á b a n , e l ő s z ö r a saját é l e t é t szedje r e n d b e . S z i n t e le­
h e t e t l e n e l l á t n i egy c s e c s e m ő t , h a a z e m b e r ú g y érzi, h o g y ő
m a g a i s g o n d o s k o d á s r a s z o r u l . H a n i n c s s e g í t s é g e , szervez­
z e m e g . A legjobb, h a f o l y a m a t o s a n m e g t u d j a o s z t a n i vala-
A 4É nem feltétlenül könnyű (de beválik!)
kivel a m u n k á t , de az is j o b b a s e m m i n é l , ha l e g a l á b b kisír­
hatja m a g á t valakinek a vállán.
H a első a l k a l o m m a l p r ó b á l k o z i k a n a p i r e n d d e l , t a r t s a
s z e m e l ő t t , h o g y j ó m u n k á h o z i d ő kell - h á r o m n a p , egy
h é t , sőt k e t t ő ; m á r ó l h o l n a p r a n e m m e g y . E g y ú j r e n d s z e r
bevezetése bármilyen korú babából ellenállást vált ki.
S z á m t a l a n szülővel d o l g o z t a m e g y ü t t , e z é r t t a p a s z t a l a t b ó l
t u d o m , h o g y v a n n a k , akik c s o d á t v á r n a k . N e m elég h a n g o z ­
tatni, hogy n a p i r e n d r e akarom szoktatni a gyerekemet, ten­
n i i s kell é r t e . I r á n y í t a n i Ö n n e k kell, l e g a l á b b i s a d d i g , a m í g
a b a b a b e l e n e m t a n u l a z ú j r e n d b e . É s n é h á n y h é t r e fel kell
áldoznia bizonyos dolgokat, például a szabadidejét. Sokan
h a l l a n i s e m a k a r n a k e r r ő l , m i n t a z a z a n y u k a , aki saját b e ­
vallása s z e r i n t „ b á r m i t " h a j l a n d ó volt m e g t e n n i , h o g y n a p i ­
r e n d r e s z o k t a s s a a kisfiát, m é g i s folyton i l y e n e k e t k é r d e z e t t :
„ M u s z á j m i n d e n n a p o t t h o n m a r a d n o m vele? N e m b a j , h a
elviszem i d e - o d a , é s a z a u t ó s ü l é s é b e n alszik? M i k o r m e h e ­
t e k el vele o t t h o n r ó l ? S e g í t s . "
Ne legyen ilyen r ö v i d l á t ó . A m i n t a c s e c s e m ő m e g s z o k t a a
4 É - t , Ö n n e k s e m kell fogolynak éreznie m a g á t . T e e n d ő i t iga­
zítsa a b a b a n a p i r e n d j é h e z . P é l d á u l m e g e t e t i , az é b r e n l é t i d e ­
jén p e d i g m e h e t n e k i n t é z n i ezt-azt. Vagy o t t h o n eszik és ját­
szik, de a b a b a k o c s i b a n vagy az a u t ó b a n alszik. (Ilyenkor vi­
s z o n t r ö v i d e b b ideig fog a l u d n i , főleg ha az a t í p u s , aki a z o n ­
nal felébred, a m i n t vége a t o l o g a t á s n a k vagy leáll a m o t o r ; az
efféle n a p i r e n d - f e l f o r g a t ó t é n y e z ő k r ő l lásd a 2 2 8 . oldalt.)
Az első n a p i r e n d b e v e z e t é s e k o r m é g i s az v o l n a az ideális,
ha két ( d e l e g a l á b b egy) h é t r e Ön is és a p a r t n e r e is o t t h o n
m a r a d n á n a k , h o g y a b a b a m e g s z o k h a s s a az új r e n d s z e r t . Ál­
dozzon rá elég időt. E k r i t i k u s á t m e n e t i i d ő s z a k a l a t t a b a b á ­
n a k k ö n n y e b b , h a i s m e r ő s k ö r n y e z e t b e n eszik, játszik é s al­
szik. I s m é t l e m , c s a k két h é t r ő l v a n szó, n e m é l e t e h á t r a l é v ő
részéről. Igen, lehet, hogy a baba n y ű g ö s e b b , sőt sírósabb
lesz e l e i n t e . F ő l e g a z első n é h á n y n a p lesz n e h é z , h i s z e n e d ­
dig egy e g é s z e n másfajta p r o g r a m s z e r i n t „ m ű k ö d ö t t " , a m i t
most ki akar törölni belőle. De ha Ön kitart, n e m m a r a d el
a siker.
A 4É nem feltétlenül könnyű (de beválik!) A 4É nem feltétlenül könnyű (de beválik!)

G o n d o l j a csak m e g : a m i k o r n y a r a l n i m e g y ü n k , a z első A m á s o d i k n a p t ó l kezdve

A 4E bevezetése.
napokban még nincs nyaralási hangulatunk. Eltart egy m i n d e n este akkor feküdjön Mire vállalkoztam?
i d e i g , a m í g s e b e s s é g e t v á l t u n k , m a g u n k m ö g ö t t hagyjuk a le a l u d n i , a m i k o r a b a b a . P i ­
m u n k a h e l y i és egyéb g o n d o k a t . U g y a n í g y v a n ez a c s e c s e ­ h e n t n e k kell l e n n i e , h o g y ki­ A z alábbi i d ő t a r t a m o k csak h o z z á v e t ő l e g e ­
bírja az e l k ö v e t k e z ő n é h á n y sek; lehet, h o g y az Ön g y e r m e k é n é l keve­
m ő n é l is. M é g a régi r e n d r e jár az agya. A m i k o r v á l t o z á s t
sebbre vagy t ö b b r e lesz s z ü k s é g .
észlel, azt m o n d j a ( a s í r á s á v a l ) : „ M i t ö r t é n t ? E z t n e m így napot (vagy t ö b b e t ) . A z é r t
s z o k t u k ! Ü v ö l t ö k , a h o g y a t o r k o m o n kifér, m é g s e m figyelsz i d e á l i s , h a s z a b a d s á g o t vesz Négy hónapostól kilenc hónaposig: Ebben
az é l e t k o r b a n a c s e c s e m ő k gyorsan fejlőd­
rám!" ki erre a h é t r e , m e r t akkor
nek u g y a n , de a t ö b b s é g n é l a megfigyelés­
A jó h í r az, h o g y a c s e c s e m ő e m l é k e z e t e v i s z o n y l a g r ö v i d . d é l u t á n is a l h a t . A l e g t ö b b
hez 2 nap, a n a p p a l o k és éjszakák ú j r a p r o g -
Ha ugyanolyan következetesek vagyunk az új renddel, m i n t d o l o g a z é l e t b e n úgyis vár­ r a m o z á s á h o z p e d i g 3 - 7 nap szükséges.
a régivel v o l t u n k , idővel m e g s z o k j a . É s n é h á n y v a l ó b a n k e ­ h a t egy kicsit. E r ő t p r ó b á l ó
Kilenc hónapostól egyévesig: 2 nap megfi­
m é n y n a p vagy h é t m ú l t á n sokkal k ö n n y e b b lesz m i n d e n - n a p o k n a k néz elébe, de meg­
gyelés; 2 nap ordítás, mialatt Ön m e g p r ó b á l ­
n e m l e s z n e k t ö b b é r e n d s z e r t e l e n e t e t é s e k , éjszakai felébre­ éri, h a a r r a g o n d o l , m e n n y i ­ ja á t p r o g r a m o z n i a n a p p a l o k a t és éjszaká­
dések, frusztráló pillanatok, amikor fogalmunk sincs, mit vel k ö n n y e b b lesz a b a b á n a k kat; 2 nap „Jaj, i s t e n e m , h a l a d u n k " ; az 5.

akarhat a baba. is és Ö n n e k is, ha b e á l l t a n a p o n viszont úgy érezheti, h o g y ott v a n ,

Azt s z o k t a m javasolni a s z ü l ő k n e k , h o g y l e g a l á b b öt n a ­
p o t s z á n j a n a k a 4 É b e v e z e t é s é r e (az é l e t k o r s z e r i n t i b o n t á s t
lásd a t ú l o l d a l o n a k e r e t e s r é s z b e n ) . Ha m e g o l d h a t ó , egyi­
k ü k v e g y e n k i egy h é t s z a b a d s á g o t . A h o g y a z a l á b b k ö v e t k e ­
z ő t e r v e t olvassa, t a l á n m e g l e p i , h o g y elég s z i g o r ú a n t a r t a ­
n i a kell m a j d m a g á t a javasolt i d ő p o n t o k h o z , p e d i g k o r á b ­
b a n t ö b b s z ö r is a r r a i n t e t t e m , h o g y ne az ó r á h o z igazítsa az
é l e t ü k e t . E b b e n a z á t m e n e t i i d ő s z a k b a n a z o n b a n ( d e csak
e b b e n ! ) , igenis figyelnie kell az ó r á t , és sokkal r u g a l m a t l a ­
n a b b n a k kell l e n n i e , m i n t n o r m á l i s k ö r ü l m é n y e k k ö z ö t t .
M i u t á n a b a b a m e g s z o k t a a n a p i r e n d j é t , m á r n e m fog szá­
m í t a n i , h a fél ó r á t e l t é r e r r e vagy a r r a . K e z d e t b e n v i s z o n t
i g y e k e z z e n b e t a r t a n i a javasolt i d ő p o n t o k a t .
A terv
A z e l s ő k é t n a p . M o s t m é g n e csináljon s e m m i t ; két na­
p i g c s a k figyeljen. M i n d e n r e . O l v a s s a el újra a k é r d é s e i m e t
( 5 9 - 6 0 . oldal), és próbálja m e g elemezni a n a p i r e n d hiá­
n y á n a k k ö v e t k e z m é n y e i t . írja fel az e t e t é s e k i d ő p o n t j á t , a
n a p k ö z b e n i é s éjszakai alvás h o s s z ú s á g á t s t b .
a h o n n a n elindult. Tartson ki, és a 2. hét vé­
napirend.
gére sínre kerül az életük.
A h a r m a d i k n a p : A nap
hivatalosan reggel 7-kor
k e z d ő d i k . Ha a b a b a alszik, é b r e s s z e föl - a k k o r is, ha r e n d ­
s z e r i n t 9-ig h ú z z a a l ó b ő r t . Ha h a j n a l i 5-kor kel, a fel­
vesz/letesz m ó d s z e r r e l (281-285. oldal) p r ó b á l j a visszaal­
t a t n i . H a m e g s z o k t a a k o r a i kelést - p l á n e h a Ö n i l y e n k o r
kiveszi a k i s á g y á b ó l , és játszik vele -, t i l t a k o z n i fog. L e h e t ,
h o g y egy ó r á n k e r e s z t ü l vagy m é g t o v á b b g y a k o r o l n i fogják
a felvesz/leteszt. S e m m i e s e t r e se vegye m a g á h o z az ágyá­
ba - sok szülő k ö v e t i el ezt a h i b á t , ha a gyerek h a j n a l o k h a j ­
nalán ébred.
Vegye ki a k i s á g y á b ó l , és e t e s s e m e g . E z u t á n j á t s s z o n . E g y
1 1
négy h ó n a p o s csecsemő általában 1 /4- /2 órát bír ki ébren;
egy h a t h ó n a p o s k é t ó r á t ; egy k i l e n c h ó n a p o s k é t - h á r o m
ó r á t . E z a z Ö n g y e r m e k é r e i s v o n a t k o z i k . E g y e s s z ü l ő k azt
m o n d j á k : „Az e n y é m n e m m a r a d f e n n a d d i g . " N e k i k azt
szoktam tanácsolni, hogy m i n d e n á r o n tartsák ébren - ha
kell, l e j t s e n e k n e k i f á t y o l t á n c o t . É n e k e l j e n e k , b o h ó c k o d j a ­
n a k , fütyüljenek, d o b o l j a n a k .
A z 5 2 . oldal n é g y ó r á s n a p i r e n d j é t követve, k ö r ü l b e l ü l h ú s z
p e r c c e l a d é l e l ő t t i elalvás k í v á n a t o s i d ő p o n t j a e l ő t t , m o n d -
 A 4É nem feltétlenül könnyű (de beválik!)
juk, 8 . 1 5 - k o r tegye a k i s á g y á b a . A b b a n a h i h e t e t l e n ü l sze­
rencsés esetben, ha Ö n n e k alkalmazkodó gyermeke van, az
átlagosnak számító húsz perc alatt á l o m b a szenderül, és
m á s f é l - k é t ó r á t alszik. A t ö b b s é g n e k a z o n b a n n e m lesz
í n y é r e a d o l o g , és Ö n n e k a felvesz/leteszhez kell f o l y a m o d ­
n i a . Ha k i t a r t , és jól csinálja - a b b a n a p i l l a n a t b a n leteszi,
a h o g y e l h a l l g a t o t t - , h ú s z - n e g y v e n p e r c u t á n e l fog a l u d n i .
I g e n , n é m e l y c s e c s e m ő k k e l m é g e n n é l i s t o v á b b t a r t ; é n csi­
n á l t a m m á r e g y - m á s f é l ó r á n á t is, amivel m a j d n e m a teljes
alvásidőt elhasználtam. D e ahogy m o n d a n i szokták: „ N é h a
r o s s z a b b , m i e l ő t t j o b b lesz." E h h e z a m ó d s z e r h e z k i t a r t á s ,
t ü r e l e m é s h i t kell: végül m i n d e n jóra f o r d u l .
H a a felvesz/leteszt k e l l e t t c s i n á l n i a , s z á m í t s o n r á , h o g y
u t á n a csak n e g y v e n p e r c i g alszik a b a b a ( n e felejtse el, h o g y
m a j d n e m ugyanennyi ideig t a r t o t t , amíg elaludt). H a e n n é l
k o r á b b a n é b r e d , m e n j e n b e h o z z á , é s kezdje e l ö l r ő l a fel­
vesz/leteszt. E z é r t e l m e t l e n n e k t ű n h e t . H a n e g y v e n p e r c e t
a l u d t a másfél ó r á b ó l , v a l ó s z í n ű l e g ú j a b b n e g y v e n p e r c i g
kell m a j d a l t a t n i , é s u t á n a
Tévhit: aludni m á r csak tíz p e r c marad.
csak fáradtan lehet Higgyen n e k e m : ha be akar­
ja á l l í t a n i a n a p i r e n d j é t , ak­
Négy és hat h ó n a p o s kor k ö z ö t t sok csecse­
mő k é s ő d é l u t á n , a k á r öt ó r a k o r is alszik k o r így csinálja. A 11 ó r a i
3 0 - 4 0 percet. A szülők ilyenkor félnek, h o g y etetésre akkor is ébressze
emiatt m a j d n e m alszik éjszaka. Éppen ellen­ föl, h a t é n y l e g c s a k tíz p e r ­
k e z ő l e g : minél t ö b b e t pihen a b a b a n a p k ö z ­
c e t a l u d t , k ü l ö n b e n kiesik a
b e n , annál n y u g o d t a b b lesz az éjszakája.
ritmusból.
M i u t á n evett, játsszon, majd 12.40 körül, h ú s z perccel a
d é l u t á n i alvás k e z d e t é n e k i d ő p o n t j a ( 1 3 ó r a ) e l ő t t k e r ü l j ö n
ágyba. Elképzelhető, hogy m o s t húsz p e r c alatt á l o m b a m e ­
r ü l . H a n e m alszik l e g a l á b b 1 1 / 2 ó r á t , m e g i n t j ö h e t a fel­
vesz/letesz. 15-kor m i n d e n k é p p e n é b r e s s z e föl, é s e t e s s e
meg.
Ez meglehetősen kimerítő, úgyhogy délután m á r bizonyá­
r a h u l l a f á r a d t a c s e c s e m ő ( m e g Ö n is). Ő evés u t á n játsz-
s z o n , Ö n p e d i g figyelje a jeleket, m i k o r á l m o s o d i k el. H a
ásítozik, 1 7 é s 1 8 k ö z ö t t a l h a t egy kicsit. H a n e m á l m o s , é s
A 4É nem feltétlenül könnyű (de beválik!)
b o l d o g a n elvan, a k k o r n e 19-kor, h a n e m 1 8 - k o r vagy
1 8 . 3 0 - k o r fektesse le. Ha 2 1 - k o r f e l é b r e d , csinálják a fel­
vesz/leteszt. 2 2 é s 2 3 k ö z ö t t legyen egy á l o m e t e t é s (az á l o m ­
e t e t é s r é s z l e t e s m a g y a r á z a t á t lásd a 1 2 6 - 1 2 7 . és a 2 4 7 - 2 4 8 .
oldalakon).
H a j n a l i 1-kor vagy 2-kor jó eséllyel fel fog é b r e d n i . K e z ­
d ő d h e t a felvesz/letesz. L e h e t , h o g y Ö n m á s f é l ó r á n keresz­
t ü l fogja e m e l g e t n i , m é g i s h á r o m ó r á t alszik. H a s z ü k s é g e s ,
csinálja egész éjszaka, reggel 7-ig, a m i k o r is k e z d ő d i k a n e ­
gyedik n a p .
Negyedik nap. A k k o r is é b r e s s z e föl 7-kor, ha m é g alszik,
Ö n p e d i g n e m lát a f á r a d t s á g t ó l .
A t e e n d ő k u g y a n a z o k , m i n t a h a r m a d i k n a p o n , de a fel­
vesz/letesz m o s t m á r n e m n e g y v e n ö t p e r c e t - m á s f é l ó r á t fog
i g é n y b e v e n n i , h a n e m t a l á n csak egy fél ó r á t . V a l ó s z í n ű l e g
t o v á b b is alszik. A cél az, h o g y l e g a l á b b m á s f é l - m á s f é l ó r á t
aludjon délelőtt és d é l u t á n . Ám belefér n é m i rugalmasság.
H a 1 1 / 4 ó r á t a l u d t , d e v i d á m a n é b r e d , vegye ki. H a v i s z o n t
csak egy ó r á t , j o b b , ha m e g i n t a felvesz/letesz m ó d s z e r h e z
f o l y a m o d i k , m e r t a l e g t ö b b c s e c s e m ő h a m a r elfelejti az új
m ó d i t , h a m e g s z o k j a a r ö v i d a l v á s o k a t . H a f á r a d t , fektesse
le egy kis i d ő r e 17-kor is.
Ötödik nap. M o s t m á r m e n n i e kell m i n d e n n e k , m i n t a ka­
r i k a c s a p á s . L e h e t , h o g y s z ü k s é g e s m é g egy kis felvesz/le­
tesz, d e m o s t m á r sokkal r ö v i d e b b i d e i g t a r t . E l k é p z e l h e t ő ,
h o g y egy h a t h ó n a p o s b a b á n á l m i n d ö s s z e h é t n a p o t vesz
igénybe az egész - k é t n a p megfigyelés, öt n a p ú j r a p r o g r a -
m o z á s . Egy k i l e n c h ó n a p o s n á l a k á r k é t h é t i g i s e l n y ú l h a t
(az én p r a x i s o m b a n ez volt a l e g h o s s z a b b ) , m e r t a c s e c s e m ő
o l y a n n y i r a m e g s z o k t a m á r a saját r e n d j é t , h o g y s o k k a l j o b ­
b a n ellenáll a v á l t o z á s n a k , m i n t egy f i a t a l a b b b a b a .
A s z ü l ő k a z é r t s z o k t a k e l b u k n i , m e r t a z t hiszik, h o g y e n ­
n e k s o s e m lesz v é g e . V e r o n i c a ö t n a p i g d o l g o z o t t a z ö t h ó ­
n a p o s S a m m e l , u t á n a p e d i g e l volt r a g a d t a t v a a t t ó l , h o g y
n y u g o d t a n m e g i h a t o t t v a c s o r a u t á n egy p o h á r b o r t a férjé­
vel, n e m k e l l e t t a t t ó l félniük, h o g y a fiuk m e g z a v a r j a ő k e t .
" E l s e m h i s z e m , h o g y ilyen g y o r s a n s i k e r ü l t . " V e r o n i c á n a k
A 4É nem feltétlenül könnyű (de beválik!)

i s azt m o n d t a m , a m i t a t ö b b i a n y u k á n a k : „ A z é r t s i k e r ü l t , KETTŐ
m e r t u g y a n o l y a n k ö v e t k e z e t e s voltál az új napirenddel,
m i n t a régivel." D e f i g y e l m e z t e t t e m , h o g y n é h a a c s e c s e ­
m ő k , kivált a fiúk (akik t a p a s z t a l a t a i m s z e r i n t , és ezt a k é t
n e m különbségeire vonatkozó kutatások is megerősítették,
á l t a l á b a n r o s s z a b b u l a l s z a n a k ) , egy h é t i g p é l d á s a n viselik
Még a csecsemőnek
m a g u k a t , a z t á n é j s z a k á n k é n t újból f e l é b r e d n e k , vagy t ú l k e ­
veset a l s z a n a k n a p k ö z b e n . I l y e n k o r a s z ü l ő k t é v e s e n azt h i ­
szik, h o g y m e g b u k o t t a t e r v e m . D e a r e n d d e l u g y a n o l y a n
vannak érzelmei
k ö v e t k e z e t e s n e k kell l e n n ü n k , m i n t k o r á b b a n a k á o s s z a l .
H a visszaesést t a p a s z t a l , csinálja újra a felvesz/leteszt. G a ­ A hangulat felmérése az első évben
r a n t á l h a t o m , hogy m i n d e n alkalommal r ö v i d e b b ideig t a r t
majd, hiszen a baba m á r ismeri.
A n a p i r e n d n a g y o n f o n t o s . E z t újra m e g újra e l f o g o m
m o n d a n i ebben a könyvben. Azért szentelek neki annyi időt
és figyelmet, m e r t a l e g g y a k o r i b b g y e r m e k n e v e l é s i p r o b l é ­
m á k s o k s z o r a r e n d s z e r és az á l l a n d ó s á g h i á n y á r a v e z e t h e ­
t ő k vissza. E z p e r s z e n e m azt j e l e n t i , h o g y h a b e v e z e t t ü n k
egy j ó n a p i r e n d e t , a k k o r n e m j e l e n t k e z h e t n e k evéssel, al­
vással é s viselkedéssel k a p c s o l a t o s g o n d o k ( a m e l y e k e t rész­
letesen tárgyalok a harmadik-nyolcadik fejezetekben).
M é g i s k ö n n y e b b m e g o l d á s t t a l á l n i rájuk, h a r e n d v a n a z
életünkben.
 Még a csecsemőnek is vannak érzelmei

Látogatóban egy régi barátnőnél

A n y o l c h ó n a p o s T r e v o r a h á t á n fekve játszik a n a p p a l i sző­

n y e g é n , m i k ö z b e n anyukájával, S e r e n á v a l l e g i n k á b b a r r ó l
b e s z é l g e t ü n k , h o g y m e k k o r á t n ő t t a fia, é s m i c s o d a k ü l ö n b ­
séget j e l e n t h a t h ó n a p . A k k o r i s m e r k e d t e m m e g velük, a m i ­
k o r T r e v o r e g y n a p o s volt. Az volt a d o l g o m , h o g y segítsek
m e g t a n u l n i a s z o p t a t á s t . T r e v o r t v i s z o n y l a g e g y s z e r ű volt
n a p i r e n d r e szoktatni, m e r t az általam M i n t a b a b á k n a k neve -
z e t e t t c s e c s e m ő k k ö z é t a r t o z o t t , akik k ö n n y e n k e z e l h e t ő k ,
és m i n d e n t ú g y c s i n á l n a k , a h o g y a k ö n y v e k az a d o t t élet­
k o r n á l leírják (a M i n t a b a b á k r ó l és a t ö b b i t í p u s r ó l l á s d a
7 6 - 8 5 . o l d a l t ) . A r á k ö v e t k e z ő h a t h ó n a p b a n a z összes t e s t i
és szellemi m é r f ö l d k ö v e t a kellő i d ő b e n é r t e el. És a m i n t az
a l á b b i é l e t k é p b ő l k i d e r ü l , é r z e l m i fejlődése i s m e g f e l e l ő e n
zajlott.
M i a l a t t S e r e n á v a l b e s z é l g e t e k , T r e v o r a s z ő n y e g e n , az áll­
v á n y o n függő j á t é k o k k a l s z ó r a k o z t a t j a m a g á t . T í z p e r c m ú l ­
t á n kis „ n y e h , n y e h " h a n g o k a t h a l l a t - m é g n e m sír, c s a k
jelzi anyjának, h o g y m á s j á t é k r a vágyik. „ A , e l u n t a d m a g a d ,
k i n c s e m ? - k é r d e z i t ő l e S e r e n a , m i n t h a c s a k o l v a s n a fia
gondolataiban. (Valójában a jelzéseit olvassa.) - Akkor
m a j d ide ü l t e l t e k . " T r e v o r felnéz az anyjára, ö r ü l a figyelmé­
n e k , é s m i u t á n ú j h e l y r e k ö l t ö z t e t t é k , b o l d o g a n játszik t o ­
v á b b egy m á s i k j á t é k k a l . S e r e n á v a l t o v á b b t r é c s e l ü n k , a k ö ­
zelben ücsörgő T r e v o r pedig érdeklődve kísérletezik az ölé­
b e n t a r t o t t színes l a b d á b ó l k i p r é s e l h e t ő r e c s e g ő h a n g o k k a l .
S e r e n a m e g k é r d e z i , i n n é k - e egy t e á t , a m i r e é n , l é v é n ízig-
v é r i g a n g o l , i g e n t m o n d o k . S e r e n a feláll, e l i n d u l az ajtó fe­
lé, d e a m i k o r o d a é r , T r e v o r sírva f a k a d . „ E r r e g o n d o l t a m -
m o n d j a S e r e n a ; ez volt az oka, h o g y felhívott. - Ú j a b b a n
m i n t h a a z egész világ k ö r ü l ö t t e m f o r o g n a . N a g y o n z o k o n
veszi, h a k i m e g y e k a s z o b á b ó l " , teszi h o z z á s z i n t e b o c s á n a t ­
kérően.
H é t - k i l e n c h ó n a p o s k o r t ó l k e z d v e a c s e c s e m ő világa
c s a k u g y a n a k ö r ü l a s z e r e t e t t s z e m é l y - t ö b b n y i r e az a n y u k a
- k ö r ü l forog, aki g o n d j á t viseli. A l e g t ö b b b a b a fél, ha az
Még a csecsemőnek is vannak érzelmei Még a csecsemőnek is vannak érzelmei

anyja e l m e g y ; n é m e l y e k c s a k kicsit, m á s o k a t v i s z o n t n a g y o n g u s n a k l e n n ü n k a h h o z , h o g y ezzel e g y e t é r t s ü n k . C s a k n é z ­

m e g v i s e l i . T r e v o r e b b e n is e l ő í r á s o s a n fejlődik. Ez a r ö v i d z ü n k körül. G o n d o l j u n k felnőtt ismerőseinkre. U g y e , van
történet azonban n e m pusztán a szeparációs szorongásról o l y a n k ö z ö t t ü k , aki v é g t e l e n ü l i n t e l l i g e n s , m é g s e m h ú z z a s o ­
szól ( a m e l y r ő l a 1 0 8 - 1 1 2 . o l d a l o n b ő v e b b e n szó l e s z ) . E g y káig egyetlen m u n k a h e l y e n s e m , m e r t „lelki p r o b l é m á i "
olyan területet érint, amelynek a szeparációs szorongás csak vannak? Ugye, hallott m á r tehetséges művészekről és bri­
kis r é s z é t k é p e z i : a c s e c s e m ő é r z e l m i é l e t é t . liáns t u d ó s o k r ó l , akik n e m k é p e s e k kijönni e m b e r t á r s a i k k a l ?
Várjunk csak, Tracy, g o n d o l j a t a l á n m o s t Ö n , m i k ö z b e n
h a t h e t e s , n é g y h ó n a p o s vagy n y o l c h ó n a p o s g y e r m e k é r e
Van érzelmi élete a csecsemőnek? n é z . Nem korai még egy kicsit érzelmekről beszélni?
E g y á l t a l á n n e m . N e m l e h e t elég k o r á n e l k e z d e n i . A z ú j ­
S o k s z ü l ő m e g l e p ő d i k , a m i k o r a z első életév é r z e l m i m é r ­ s z ü l ö t t első é r z e l m i m e g n y i l v á n u l á s a az, h o g y felsír a s z ü l ő ­
f ö l d k ö v e i r ő l b e s z é l e k . A r r a odafigyelnek, h o g y m i t eszik é s s z o b á b a n . É r z e l m i fejlődése - a z e s e m é n y e k r e a d o t t r e a k ­
m e n n y i t alszik a b a b a , és azt is t u d j á k , n é h a a g g ó d n a k is ciói, á l t a l á n o s h a n g u l a t a , ö n f e g y e l m e z ő é s f r u s z t r á c i ó t ű r ő
m i a t t a , h o g y m i l y e n á l l o m á s a i v a n n a k a t e s t i és s z e l l e m i fej­ k é p e s s é g e , aktivitási szintje, é r z e l m e i n e k h e v e s s é g e é s b e f o ­
l ő d é s n e k . Azt a z o n b a n k e v e s e b b e n t u d j á k , e z é r t n e m i s l y á s o l h a t ó s á g a , t á r s a s készségei, v i s e l k e d é s e i s m e r e t l e n hely­
m i n d e n k i t ö r ő d i k vele, h o g y m i l y e n f o n t o s a c s e c s e m ő ér­ zetekben - ugyanolyan biztosra vehető, m i n t testi ügyesedé-
zelmi egészsége, azok a készségek, amelyek segítségével se és s z e l l e m i g y a r a p o d á s a .
u r a l k o d n i t u d a h a n g u l a t a i n , e m p á t i á t érez m á s o k i r á n t , va­
l a m i n t jó kapcsolatok kialakítására és m e g t a r t á s á r a képes
t á r s a s l é n n y é v á l h a t . A z é r z e l m i fittség n e m m a g á t ó l é r t e t ő ­ Az érzelmek „érzése"
dik - m e g kell t a n u l n i . És nem lehet elég korán elkezdeni.
Az érzelmi fittség vagy lelki egészség megalapozása A csecsemő érzelmi életét, akárcsak a miénket, a limbikus
u g y a n o l y a n f o n t o s , m i n t a z ö n á l l ó elalvás m e g t a n í t á s a , a r e n d s z e r irányítja, az a g y n a k az a kis r é s z e , a m e l y e t „ é r z e l ­
t á p l á l é k m e n n y i s é g é n e k és m i n ő s é g é n e k f e l ü g y e l e t e , a t e s t i m i a g y n a k " i s n e v e z n e k . N e féljen, m o s t n e m a n a t ó m i a l e c k e
és s z e l l e m i fejlődés ö s z t ö n z é s e . Ez a c s e c s e m ő h a n g u l a t a i t következik. A z i g a z a t megvallva, a r é s z l e t e k b e m e n ő t u d o ­
és viselkedését jelenti, az „érzelmi intelligenciát", hogy D a n m á n y o s f e j t e g e t é s e k t ő l k e r e s z t b e áll a s z e m e m ! Ö n n e k c s a k
G o l e m a n pszichológus szakkifejezését h a s z n á l j a m , amely a n n y i t kell t u d n i a , h o g y a m i k o r g y e r m e k e m e g s z ü l e t e t t , a z
1995-ben megjelent könyve* nyomán vált népszerűvé. é r z e l m e k é r z é s é h e z s z ü k s é g e s agyi e l e k t r o m o s h á l ó z a t o k
G o l e m a n e b b e n a könyvében a kutatók t ö b b évtizednyi n a g y j á b ó l felével r e n d e l k e z e t t . A l i m b i k u s r e n d s z e r a l u l r ó l
m u n k á j á t összegzi, a m e l y n e k s o r á n a z „ i n t e l l i g e n c i a " sokfé­ fölfelé fejlődik, e z é r t a z alsó l i m b i k u s s t r u k t ú r á k é r n e k m e g
l e t í p u s á t vizsgálták, n e m csak azt, a m e l y a k i v é t e l e s k o p o ­ először. A z a g y n a k e b b e n a z alsó r é s z é b e n t a l á l h a t ó a m a n ­
nyák sajátja. Számtalan tanulmány bizonyítja, hogy az dula alakú amygdala, az érzelmek vezérlőközpontja. Az
összes t í p u s k ö z ü l t a l á n az é r z e l m i i n t e l l i g e n c i a a l e g f o n t o ­ a m y g d a l a riasztja a z agy t ö b b i r é s z é t , h a t ö r t é n i k v a l a m i ,
sabb, m e r t e r r e é p ü l m i n d e n m á s készség é s k é p e s s é g . D e a m i r e é r d e m e s r e a g á l n i . M á s k é p p e n f o g a l m a z v a , itt k e l e t ­
n e m kell t u d o m á n y o s f o l y ó i r a t o k a t b ú j n u n k vagy p s z i c h o l ó - keznek a primitív érzelmek - például a spontán menekülési
r e a k c i ó , a m e l y m e g s z a p o r á z z a a p u l z u s t és fokozza az a d r e ­
• D a n i e l G o l e m a n : Érzelmi intelligencia. Háttér Kiadó, B u d a p e s t , 1 9 9 7 . n a l i n t e r m e l é s t . A felső l i m b i k u s r e n d s z e r n é g y - h a t h ó n a p o s
Még a csecsemőnek is vannak érzelmei
kor között i n d u l fejlődésnek; ekkor az érzelmek m á r t u d a t o ­
s u l n a k is. B á r a z agy é r é s e m é g s e r d ü l ő k o r b a n i s t a r t , m o s t
c s a k azt vizsgáljuk, a m i a z első é l e t é v b e n t ö r t é n i k ( a n y o l c a ­
dik f e j e z e t b e n a k i s g y e r m e k k o r t t e k i n t j ü k á t ) .
Négy hónapos kor előtt. A f e j l ő d é s b e n lévő agy m á r m o s t is
m ű k ö d i k . Az újszülött érzelmei születéskor m é g akaratla­
n o k és n é m i k é p p i r á n y í t h a t a t l a n o k - ha p é l d á u l fáj a h a s a ,
eltorzul az arca. N é h á n y h é t e n belül azonban m á r m o s o ­
lyog, é s u t á n o z n i k e z d i Ö n t , a m i a n n a k a jele, h o g y m á r r á ­
h a n g o l ó d i k az Ön é r z e l m i s t í l u s á r a . Sír, ha k é n y e l m e t l e n ü l
érzi m a g á t vagy f á r a d t ; m o s o l y o g , g u r g u l á z i k é s g ü g y ö g , h a
j ó k e d v ű vagy i z g a t o t t . E g y r e t o v á b b t u d m á s o k s z e m é b e
nézni, társaságban mosolyog, és m á r érti az egyszerű, de
annál fontosabb összefüggést: ha sírok, ölbe vesznek.
A z u t á n r á j ö n a r r a is, h o g y sírással é s a r c j á t é k k a l m a g á r a
v o n h a t j a a figyelmet, h o g y kielégítsék a v á g y a i t . A m i k o r a
szülei r e a g á l n a k a „ k é r é s e i r e " , m e g t a n u l b í z n i b e n n ü k ; h a
sokat mosolyognak rá, k ö t ő d n i kezd hozzájuk.
Ne felejtse el, h o g y s z á m á r a a sírás az é r z e l m e k és szük­
s é g l e t e k kifejezésének e g y e d ü l i m ó d j a . A sírása n e m azt je­
l e n t i , h o g y Ö n rossz s z ü l ő . P u s z t á n azt közli: „ S e g í t s e t e k ,
m e r t é n m é g kicsi vagyok, n e m t u d o m e g y e d ü l m e g c s i n á l ­
n i . " Az első h a t - n y o l c h é t b e n sír a l e g t ö b b e t , és eléggé
összezavarja a k e z d ő s z ü l ő t . B e l e t e l h e t n é h á n y h é t b e , h o g y
különbséget tudjunk tenni az éhség, u n a l o m , fáradtság és
f á j d a l o m m i a t t i sírások k ö z ö t t . S o k k a l k ö n n y e b b é r t e l m e z n i
a sírást, ha a t e s t b e s z é d é r e is r á h a n g o l ó d u n k . És a m i n t az
első f e j e z e t b e n m a g y a r á z t a m , m é g k ö n n y e b b a k k o r , h a v a n
n a p i r e n d ü n k , m e r t akkor az i d ő p o n t és az é p p e n aktuális É
eligazít m i n k e t a z é r z e l m e i r ő l .
A c s e c s e m ő t e h á t bájos és v é g t e l e n ü l l e n y ű g ö z ő , sír és p a ­
n a s z k o d i k , de a t u d ó s o k azt gyanítják, h o g y m é g n e m érzi az
é r z e l m e k e t . K é t - é s h á r o m n a p o s ú j s z ü l ö t t e k k e l v é g e z t e k egy
k í s é r l e t e t , a m e l y b e n e c e t e s , illetve c u k r o s vizet k ó s t o l t a t t a k
velük. Arckifejezésükből egyértelműen kiderült az undor
(összeráncolták az orrukat, hunyorogtak, kinyújtották a h o g y a n helyezze k é n y e l e m b e és n y u g t a s s a m e g ö n m a g á t . A ki­
n y e l v ü k e t ) , illetve az élvezet ( k i n y i t o t t á k a szájukat, felvon-
Még a csecsemőnek is vannak érzelmei
t á k a s z e m ö l d ö k ü k e t ) . D e a z a g y t e v é k e n y s é g e t vizsgáló m ű ­
szerek n a g y o n kis aktivitást jeleztek a l i m b i k u s r e n d s z e r b e n ,
az a g y n a k a z o n r é s z é b e n , a h o l az é r z e l m e k e t érezzük.
T a l á n vigaszt nyújt az a tény, h o g y a b a b a sírása reflex, és
n e m fog e m l é k e z n i a f á j d a l o m r a . E n n e k e l l e n é r e n e m javas­
l o m , h o g y h a g y j u k , „ h a d d sírja k i m a g á t " . E g y á l t a l á n n e m .
Ez ellenkezik gyermeknevelési filozófiámmal. Én é p p e n az
e l l e n k e z ő j é b e n h i s z e k : ha m i n d i g r e a g á l u n k a „ k é r é s e i r e " , a
sírás n e m i d é z elő t a r t ó s k á r o s o d á s t . É p p e n e z é r t s z o k t a m
c u m i t javasolni a z ú j s z ü l ö t t e k n e k (lásd a 2 5 2 . o l d a l t ) , m e r t
a z a b b a n segít, h o g y m e g n y u g t a s s á k ö n m a g u k a t , a m i k u l c s ­
f o n t o s s á g ú é r z e l m i készség. Sokkal lényegesebb azonban,
h o g y Ön r e a g á l j o n a s í r á s á r a . A k u t a t á s o k b ó l k i t ű n i k , h o g y
ha a szülő h e l y e s e n é r t e l m e z i a k ü l ö n f é l e s í r á s o k a t , és m e g ­
felelően r e a g á l , a c s e c s e m ő z ö k k e n ő m e n t e s e b b e n t é r át a
k u t a t ó k által „ n e m síró k o m m u n i k á c i ó " kifejezéssel jelölt
szakaszba, amely valamikor tizenkét és tizenhat hetes kor
k ö z ö t t m e g y v é g b e . E k k o r r a a b a b a m á r m e g s z o k t a ezt a vi­
lágot, és k e v e s e b b e t sír. E m e l l e t t k ö n n y e b b m e g f e j t e n i a sí­
rását, és m e g n y u g t a t n i .
Négy hónapos és nyolc hónapos kor között. Amikor működ­
n i k e z d a felső l i m b i k u s r e n d s z e r , h a t a l m a s v á l t o z á s o k m e n ­
n e k v é g b e az a g y b a n . A c s e c s e m ő l a s s a n felismeri a s o k a t
l á t o t t a r c o k a t , h e l y e k e t és t á r g y a k a t , j o b b a n é r d e k l i a k ö r ­
nyezete, akár m á s gyerekek társaságának is örül. Észreveszi
a család házi kedvencét. Vérmérsékletétől függően, amelyre
k é s ő b b t é r e k ki, e b b e n a z i d ő s z a k b a n t ö b b e t n e v e t , m i n t sír.
L á t h a t ó t e h á t , h o g y k e z d érezni, és é r z e l m e i t a r c j á t é k á v a l és
g ü g y ö g é s é v e l is t u d a t j a , n e m csak a sírásával.
Érzelmi élete ö s s z e t e t t e b b é válik. Egyes csecsemőknél
m á r ilyen fiatal k o r b a n t a p a s z t a l h a t j u k , h o g y h a k e z d e t l e g e ­
s e n is, d e f e g y e l m e z n i t u d j á k a z é r z e l m e i k e t . H a p é l d á u l
elalvás e l ő t t egy kicsit fészkelődik é s b e s z é l m a g á n a k , s z o p ­
ja a c u m i j á t , vagy m a g á h o z szorítja a k e d v e n c j á t é k á t , t a k a ­
r ó j á t , m a j d ö n á l l ó a n elalszik, a k k o r m á r k e z d i m e g t a n u l n i ,
egyensúlyozott babáknál ez h a m a r a b b megtörténik, de a
Még a csecsemőnek is vannak érzelmei Még a csecsemőnek is vannak érzelmei

t ö b b i érzelmi készséghez h a s o n l ó a n az ö n m e g n y u g t a t á s t is gokhoz, idegenek jelenlété­

Mit szeretnél?
t a n u l n i kell. A h o g y k é s ő b b m a j d fogjuk a k e z é t , a m i k o r jár­ ben tartózkodó, és Önhöz bú­
ni t a n u l , a b b a n szintén a segítségére lehetünk, hogy m e g t e ­ jik, a m í g fel n e m o l d ó d i k . A babanyelvi k o m m u n i k á c i ó szülőt és cse­
gye az é r z e l m i fejlődés első l é p é s e i t . K ü l ö n b s é g e t t u d t e n n i gye­ c s e m ő t egyaránt p r ó b á r a tesz. M i n d i g é r d e ­
mes m e g k é r n i , h o g y mutassa meg, mit sze­
D e m o s t m á r a k k o r i s k ö n n y e b b l e c s i l l a p í t a n i , h a egyelő­ rek é s f e l n ő t t k ö z ö t t . Ü g y e ­
retne. De k e v e s e b b e t kell találgatnunk, ha
r e n e m t u d j a k o n t r o l l á l n i a z é r z e l m e i t . A s z ü l ő p u s z t a látvá­ sen utánoz. És jobb az em­
van n a p i r e n d ü n k . Ha d ü h ö d t e n veri a h ű t ő ­
n y a vagy h a n g j a i s elég l e h e t . L e h e t , h o g y c s a k u n a l m á b a n l é k e z e t e , m e r t a g y á n a k az a szekrény ajtaját, és négy ó r a telt el a reggeli
sír, a m i k o r t ú l sokáig h a g y j u k u g y a n a b b a n a h e l y z e t b e n r é s z e , a h i p p o c a m p u s , csak­ ó t a , a k k o r bizonyára é h e s !

vagy u g y a n a z o n a h e l y e n , e s e t l e g d ü h é b e n , ha elveszik a já­ n e m teljesen kifejlődik h é t ­

t é k á t , vagy egyik h e l y r ő l a m á s i k r a viszik. E g y e s c s e c s e m ő k ­
n é l h a t á r o z o t t a n m e g m u t a t k o z h a t n a k a m a k a c s s á g jelei is: a
h a t h ó n a p o s b a b a p é l d á u l sír, é s a m e l l k a s á h o z h ú z z a a z ök­
leit. M á r m a n i p u l á l n i i s t u d . F l ö r t ö l a f e l n ő t t e k k e l , h o g y
m a g á r a vonja a f i g y e l m ü k e t , figyeli az a r c u k a t , h o g y m i l y e n
h a t á s t vált ki b e l ő l ü k a nyafogásával, és s z i n t e ö n e l é g ü l t
m o s o l y t e r ü l szét a z a r c á n , a m i k o r v é g r e ö l b e veszik.
T á r s a s é l e t e i s a k t í v a b b á válik. Jelzi, m e l y é t e l e k e t , t e v é ­
k e n y s é g e k e t é s e m b e r e k e t kedveli. N e m c s a k h a n g o k a t u t á ­
n o z , h a n e m a z Ö n h a n g l e j t é s é t is. N i n c s í n y é r e , h a k o r l á ­
tozzák szabad mozgását, és tiltakozik, ha csak meglátja az
e t e t ő s z é k e t vagy a b a b a k o c s i j á t , a m i b e n b e s z o k t á k c s a t o l n i .
N a g y o n érdekli a többi csecsemő, b á r játszani m é g n e m t u d
v e l ü k . Ha o l y a n a v é r m é r s é k l e t e , fél a m o z g é k o n y a b b g y e r e ­
k e k t ő l vagy a z i d e g e n e k t ő l . „Vigyél i n n e n " , m o n d j a , a m i k o r
fejét a v á l l u n k b a fúrja (vagy s í r ) . M á r n e m p u s z t á n érzi a z
é r z e l m e i t ( h a Ö n m i n d i g r e a g á l t a z i g é n y e i r e ) , d e azt i s el­
várja, h o g y r e a g á l j u n k rájuk.
Nyolc hónapos és egyéves kor között. Az ilyen k o r ú c s e c s e ­
m ő t ö b b e t érez é s é r t , m i n t a m e n n y i t k ö z ö l n i t u d , á m h a
g o n d o s a n figyeljük, s z i n t e látjuk, a h o g y f o r o g n a k a k e r e k e k
a z a g y á b a n , é s egész n a p n y o m o n k ö v e t h e t j ü k p o z i t í v é s n e ­
gatív é r z e l m e i h u l l á m z á s á t . M á r a k t í v a b b tagja a c s a l á d n a k ,
és végtelenül örül az Ön társaságának. Ha szólunk hozzá,
m e g f o r d u l , m i n t aki azt m o n d j a : „ T e s s é k ? " R á j ö n , h o g y ő
m á s o k t ó l k ü l ö n á l l ó lény. L e h e t , h o g y s z e r e t i n é z e g e t n i m a ­
gát a t ü k ö r b e n - rámosolyog a tükörképére, megsimogatja
vagy m e g p u s z i l j a . J o b b a n k ö t ő d i k Ö n h ö z é s m á s c s a l á d t a -
tíz h ó n a p o s k o r k ö z ö t t . A jó h í r az, h o g y e m l é k s z i k az a r c o k ­
r a , a felolvasott m e s é k r e . A rossz h í r , h o g y ha m o s t v á l t o z t a ­
t u n k a napirendjén, m i n d e n újdonság ellen szenvedélyesen
tiltakozik. N é h á n y c s e c s e m ő t a z i s r e t t e n e t e s e n zavar, h o g y
k o m m u n i k á c i ó s készségei egyelőre e l m a r a d n a k s z e l l e m i k é ­
pességeitől, így a z t á n n e m tudja kifejezni m a g á t . E b b e n a kor­
b a n j e l e n t k e z h e t az agresszivitás vagy az ö n p u s z t í t á s (a p a d l ó ­
h o z veri a fejét). G y a k o r i a nyafogás, a m i t s e m m i e s e t r e se
bátorítsunk.
E g y é r t e l m ű t e h á t , h o g y az első é l e t é v v é g é n a c s e c s e m ő
m á r g a z d a g é r z e l m i é l e t e t él. D e n e m ú g y s z ü l e t i k a világra,
h o g y t u d j a k e z e l n i a f r u s z t r á c i ó j á t , le t u d j a c s i l l a p í t a n i ö n ­
m a g á t és m e g o s z t o z i k m á s o k k a l a j á t é k a i n - ezek m i n d az
é r z e l m i fejlődés á l l o m á s a i . Tudatosan m e g kell t a n í t a n u n k
rá. Egyes s z ü l ő k t ú l sokáig v á r n a k vele, és a k k o r a rossz szo­
kásokat, p é l d á u l a krónikus hisztit, m á r n e h e z e b b kigyom­
lálni. M á s o k a k i s e b b ellenállás ú t j á t választják, n e m is sejt­
ve, h o g y v i s e l k e d é s ü k k e l é p p e n a z e l l e n k e z ő j é t t a n í t j á k a n ­
nak, amit el szeretnének érni. Engednek a gyereknek,
m o n d v á n , hogy „ M i t számít ez m é g ? " így kezdődik az ötlet­
szerű n e v e l é s .
G o n d o l j o n Pavlov k u t y á j á r a , a m e l y n e k a c s e n g ő h a n g j á r a
ö s s z e f u t o t t a nyál a s z á j á b a n , m e r t e t e t é s e l ő t t m i n d i g ezt a
h a n g o t h a l l o t t a . A c s e c s e m ő is ilyen. G y o r s a n összefüggést
talál a saját v i s e l k e d é s e é s a z Ö n r e a k c i ó j a k ö z ö t t . H a t e h á t
Ö n m a csak n e v e t , a m i k o r m é r g e s k i l e n c h ó n a p o s c s e c s e ­
m ő j e a földre b o r í t j a a t á n y é r j á t , m e r t n e m a k a r t ö b b e t e n ­
n i , g a r a n t á l h a t o m , h o g y h o l n a p m e g i n t ezt fogja c s i n á l n i , é s

Még a csecsemőnek is vannak érzelmei
várja, h o g y Ö n n e v e s s e n . D e k é t l e m , h o g y Ö n m á s o d s z o r i s
o l y a n v i c c e s n e k találja m a j d . Vagy t e g y ü k fel, h o g y Ö n sze­
r e t n é , h a egyéves g y e r m e k e k e z e t m o s n a , d e a m o s d ó felé
m e n e t sírva fakad. A, nem nagy ügy - ma nem mosunk kezet.
Ö n t a l á n n e m látja a z összefüggést, d e egy-két n a p m ú l v a ,
a m i k o r a b o l t b a n a p é n z t á r n á l á l l n a k s o r b a n , és a g y e r e k a
s t r a t é g i a i l a g e l h e l y e z e t t c u k o r k á k felé n y ú l , Ö n v i s z o n t n e ­
m e t m o n d , ő m á r t u d n i fogja, m i t t e g y e n . S í r n i fog, é s h a
ezzel n e m é r célt, m é g h a n g o s a b b a n sír, a m í g Ö n b e n e m
adja a d e r e k á t .
A c s e c s e m ő é r z e l m i fejlődését u g y a n o l y a n f o n t o s s e g í t e n i ,
m i n t a m á s z á s á t vagy a b e s z é d t a n u l á s á t . A n y a f o g á s r a és
e g y é b é r z e l m i á l l a p o t o k r a a d o t t r e a k c i ó n k b i z o n y o s fokig
m e g h a t á r o z z á k , h o g y miféle é r z e l m e k r e s z á m í t h a t u n k kis­
g y e r m e k k o r b a n . N e v á r j o n a z e l v i s e l h e t e t l e n hisztizésig, in­
k á b b h i g g y e n n e k e m . A z é n M á m i m m i n d i g azt m o n d o g a t t a :
úgy kezdd, ahogy folytatni akarod. Másképpen fogalmazva:
e g y s z e r ű e n ne e n g e d j ü k , h o g y r ö g z ü l j e n e k a r o s s z s z o k á s o k .
T u d o m , m o n d a n i könnyű. Némelyik csecsemő nehezebben
kezelhető, m i n t mások, de mindegyik tanítható. A dolog
nyitja az, h o g y ha i s m e r j ü k a g y e r e k ü n k e t , a k k o r t e s t r e s z a b ­
h a t j u k a s t r a t é g i á n k a t . A k ö v e t k e z ő k b e n a v é r m é r s é k l e t és
n e v e l é s k ö z ö t t i kényes egyensúllyal f o g l a l k o z u n k .
A csecsemő vérmérséklete
A csecsemő érzelmi beállítottságát, részben legalábbis, bio­
lógiai t é n y e z ő k - g e n e t i k a i ö r ö k s é g e és a g y á n a k k é m i á j a -
h a t á r o z z á k m e g . A saját c s a l á d f á n k o n l á t h a t j u k , h o g y a n
a d ó d i k t o v á b b a v é r m é r s é k l e t egyik g e n e r á c i ó r ó l a m á s i k r a ,
m i n t valami érzelmi vírus. Ön is biztosan m o n d o t t m á r
o l y a t a k i s b a b á j á r ó l , h o g y „ p o n t o l y a n szelíd, m i n t é n " vagy
„ é p p e n o l y a n félénk, m i n t a z a p j a " . Vagy a n a g y m a m a je­
gyezte m e g : „ G r e t c h e n a n a g y a p j á t ó l ö r ö k ö l t e ezt a z ag­
r e s s z i v i t á s t " , vagy „ez a D a v y p o n t o l y a n m o r c o s , m i n t S u e
n é n i " . A csecsemővel kétségkívül veleszületik a v é r m é r s é k -
Még a csecsemőnek is vannak érzelmei
lete - ez az adottsága. De ezzel m é g n e m ér v é g e t a t ö r t é n e t .
Az ikerkutatásokból kiderült, hogy n o h a ők azonos geneti­
kai á l l o m á n n y a l r e n d e l k e z n e k , f e l n ő t t k o r u k r a m é g s e m t e l ­
j e s e n e g y f o r m a a s z e m é l y i s é g ü k , a m i b ő l az k ö v e t k e z i k , h o g y
a k ö r n y e z e t - a nevelés - é p p e n o l y a n f o n t o s s z e r e p h e z j u t .
Vizsgáljuk m e g az a d o t t s á g és a n e v e l é s s z e r e p é t .
A c s e c s e m ő s n ő v é r e k , g y e r m e k o r v o s o k , b é b i s z i t t e r e k és
m á s o k , akik a n n y i ú j s z ü l ö t t e t l á t t a k , m i n t é n , m e g e r ő s í t h e ­
tik, h o g y a c s e c s e m ő k m á r s z ü l e t é s ü k k o r s e m e g y f o r m á k .
V a n n a k , akik é r z é k e n y e k , é s s o k a t s í r n a k , m á s o k a t s z i n t e
teljesen h i d e g e n hagyja, a m i k ö r ü l ö t t ü k zajlik. V a n n a k , akik
f e l t é t l e n b i z a l o m m a l t e k i n t e n e k a világra, m á s o k g y a n a k o d ­
va m é r e g e t i k a k ö r n y e z e t ü k e t .
A z első k ö n y v e m b e n m á r b e m u t a t t a m a z ö t v é r m é r s é k l e t i
alaptípust, akiket Kisangyal-nak, Mintababá-nak, Mimózá­
nak, Talpraesett-nek és Morcos-nak n e v e z t e m el. Az ú j s z ü l ö t ­
t e k v i s e l k e d é s é v e l foglalkozó egyes s z a k e m b e r e k é s k u t a t ó k
h á r o m - n é g y t í p u s t í r n a k le, m á s o k k i l e n c e t . M e g i n t m á s o k
egy a d o t t s z e m p o n t b ó l , p é l d á u l a z a l k a l m a z k o d á s u k m é r t é ­
ke vagy a k t i v i t á s u k szintje s z e r i n t o s z t á l y o z z á k a c s e c s e m ő ­
ket. E z e n k í v ü l ők m á s névvel illetik az egyes t í p u s o k a t . A lé­
nyeggel a z o n b a n a t ö b b s é g e g y e t é r t : a v é r m é r s é k l e t - a m e ­
lyet n e v e z n e k „ s z e m é l y i s é g n e k " , „ t e r m é s z e t n e k " é s „ b e á l l í ­
t o t t s á g n a k " is - az a n y e r s a n y a g , amellyel a c s e c s e m ő világra
jön. A v é r m é r s é k l e t k i h a t a r r a , h o g y h o g y a n alszik, eszik és
r e a g á l a b a b a az őt k ö r ü l v e v ő világra.
A v é r m é r s é k l e t m e g k e r ü l h e t e t l e n tény. A h h o z , h o g y e g y ü t t
t u d j u n k élni g y e r m e k ü n k v é r m é r s é k l e t é v e l , e l ő b b m e g kell
i s m e r n ü n k . V i s s z a g o n d o l t a m az általam m e g i s m e r t gyere­
k e k r e , é s m i n d e g y i k t í p u s h o z k i v á l a s z t o t t a m valakit: Aliciát
(Kisangyal),Trevort (Mintababa),Tarát (Mimóza), Samuelt
(Talpraesett) és Gabriellát (Morcos). Az alábbiakban rövi­
d e n j e l l e m z e m ő k e t . T é n y , h o g y egyes t í p u s o k k a l k ö n n y e b b ,
m i n t m á s o k k a l . (Az ezt k ö v e t ő r é s z b e n azt i s l e í r o m , m i b e n
k ü l ö n b ö z n e k e g y m á s t ó l egy-egy k o n k r é t t é r e n . ) T a r t s a s z e m
e l ő t t , h o g y ezek a m i n i p o r t r é k az uralkodó j e l l e m v o n á s o k a t
é s v i s e l k e d é s i f o r m á k a t e m e l i k ki. L e h e t , h o g y v a l a m e l y i k
Még a csecsemőnek is vannak érzelmei
t í p u s b a n Ön is ráismer a gyermekére, de lehet, h o g y két tí­
pus keveredik b e n n e .
Kisangyal. A m o s t n é g y é v e s Alicia p o n t o s a n o l y a n , a m i ­
l y e n n e k a n e v e m u t a t j a : m i n d e n s z ü l ő á l m a , aki k ö n n y e n al­
k a l m a z k o d i k a k ö r n y e z e t é h e z és b á r m i l y e n v á l t o z á s h o z . Ba­
b a k o r á b a n r i t k á n sírt, é s o l y a n k o r s e m volt n e h é z k i t a l á l n i ,
m i baja. A d a c k o r s z a k n á l a j ó f o r m á n é s z r e v é t l e n ü l j ö t t é s
m e n t - összefoglalva: vele s z i n t e p r o b l é m a m e n t e s az élet,
m e r t alapvetően jó természetű és kiegyensúlyozott. ( N e m
v é l e t l e n ü l hívják egyes k u t a t ó k „ k ö n n y ű " - n e k ezt a t í p u s t . )
N e m m i n t h a s o h a n e m h ú z n á fel m a g á t , d e e g y s z e r ű e l t e ­
r e l n i a figyelmét vagy m e g n y u g t a t n i . P i c i k o r á b a n n e m za­
v a r t a s e m a zaj, s e m az e r ő s fény. Az a n y u k á j a b o l t r ó l b o l t r a
j á r h a t o t t vele, n e m kellett h i s z t i t ő l t a r t a n i a . K e z d e t t ő l fogva
jól a l u d t . C s a k b e t e t t é k a k i s á g y á b a , és b o l d o g a n c u m i z v a
s z e n d e r e d e t t el, m á s segítség alig-alig k e l l e t t n e k i . R e g g e ­
l e n k é n t m a g y a r á z o t t a z á l l a t a i n a k , a m í g valaki b e n e m m e n t
h o z z á . T i z e n n y o l c h ó n a p o s k o r á b a n készséggel k ö l t ö z ö t t á t
a n a g y l á n y á g y b a . M á r c s e c s e m ő k é n t is t á r s a s lény volt,
m i n d e n k i r e m o s o l y g o t t . M o s t i s a z o n n a l feltalálja m a g á t ú j
helyzetekben, az ó v o d á b a n és társaságban. Az sem okozott
neki m e g r á z k ó d t a t á s t , hogy az elmúlt évben megszületett a
kisöccse. Anyukájának ő lett a jobbkeze.
Mintababa. A h é t h ó n a p o s T r e v o r , akivel e fejezet elején
t a l á l k o z h a t o t t , a fejlődés m i n d e n á l l o m á s á t a m e g f e l e l ő i d ő ­
b e n é r t e el. A z első fejlődési u g r á s h a t h e t e s k o r á b a n j e l e n t ­
k e z e t t , h á r o m h ó n a p o s k o r á t ó l alussza á t a z éjszakát, ö t h ó ­
n a p o s a n f o r d u l t át, h é t h ó n a p o s a n felült, é s f o g a d n i m e r ­
n é k , h o g y egyéves k o r á b a n m á r j á r n i fog. Á l t a l á b a n n y u ­
g o d t , b á r a k a d n a k n y ű g ö s i d ő s z a k a i - a h o g y a k ö n y v e k is
írják. D e m é g o l y a n k o r i s v i s z o n y l a g egyszerű l e c s i l l a p í t a n i .
Ha lassan és fokozatosan ismertetik m e g az újdonságokkal
- ami mindegyik típusnál alapszabály ő n e m e m e l kifo­
g á s t e l l e n ü k . E d d i g m i n d e n „ e l s ő " , p é l d á u l a z első f ü r d e t é s ,
az első szilárd falat b e k a p á s a , az első n a p a b é b i s z i t t e r r e l ,
m e g l e h e t ő s e n e s e m é n y t e l e n ü l zajlott. T r e v o r h ú s z p e r c - a z
„ á t l a g o s " i d ő - a l a t t alszik el, és ha m o c o r o g , egy kis s i m o -
Még a csecsemőnek is vannak érzelmei
g a t á s t ó l é s n é h á n y k e d v e s szótól m e g n y u g s z i k . N y o l c h e t e s
k o r á t ó l lefoglalta m a g á t az ujjaival vagy egy e g y s z e r ű játék­
kal; a z ó t a m i n d e n h ó n a p p a l egyre ö n á l l ó b b é s egyre t o v á b b
játszik e g y e d ü l . M é g csak h é t h ó n a p o s , e z é r t e g y e l ő r e n e m
„ j á t s z i k " m á s c s e c s e m ő k k e l , d e n e m fél t ő l ü k . E g é s z e n jól
viseli a k ö r n y e z e t v á l t o z á s t - a c s a l á d m á r m e g l á t o g a t t a az
E g y e s ü l t Á l l a m o k t ú l s ó v é g é b e n élő n a g y s z ü l ő k e t . A m i k o r
hazaértek, kellett neki n é h á n y n a p , hogy visszazökkenjen a
régi k e r é k v á g á s b a , d e e z n o r m á l i s n a k s z á m í t , h a egy b a b a
több időzónán keresztülutazik.
Mimóza. A k é t é v e s T a r a m i n d ö s s z e 2 7 2 0 g r a m m a l , az á t ­
l a g o s n á l v a l a m i v e l k i s e b b súllyal s z ü l e t e t t , és k e z d e t t ő l fog­
v a r e t t e n t ő é r z é k e n y volt. H á r o m h ó n a p o s k o r á r a m e g h í ­
z o t t , d e t o v á b b r a i s é r z é k e n y m a r a d t , é s n a g y o n h a m a r fel­
z a k l a t t a b á r m i . Ö s s z e r e z z e n t a zajokra, a z e r ő s fénytől h u ­
n y o r o g v a e l f o r d í t o t t a a fejét. S o k a t és l á t s z ó l a g ok n é l k ü l
sírt. A z első n é h á n y h ó n a p b a n csak a k k o r a l u d t el, h a b e b u ­
gyolálták, v a l a m i n t elég m e l e g és s ö t é t volt a s z o b á j á b a n .
A l e g k i s e b b zajra f e l r i a d t , és n e h e z e n a l u d t vissza. T a r á n á l
m i n d e n ú j d o n s á g o t csak r e n d k í v ü l l a s s a n é s f o k o z a t o s a n le­
h e t b e v e z e t n i . R e n g e t e g k u t a t á s foglalkozik a h o z z á h a s o n l ó
csecsemőkkel, akiket „gátlásosnak" és „ l o b b a n é k o n y n a k " is
n e v e z n e k . A g y e r e k e k k ö r ü l b e l ü l 15 s z á z a l é k a ilyen. A vizs­
g á l a t o k b ó l k i d e r ü l t , h o g y az ő s z e r v e z e t ü k k ü l ö n b ö z i k a
többiekétől, m e r t nagyobb mennyiségben termel kortizolt
és n o r a d r e n a l i n t . E z e k a s t r e s s z h o r m o n o k váltják ki az úgy­
n e v e z e t t m e n e k ü l é s i / v é d e k e z é s i r e a k c i ó t , e z é r t a z ilyen c s e ­
c s e m ő k intenzívebben tapasztalják m e g a félelmet és m á s
é r z e l m e k e t . T a r á r a illik ez a j e l l e m z é s . K i s b a b a k é n t t a r t o t t
az i d e g e n e k t ő l , és az anyja v á l l á h o z s z o r í t o t t a az a r c á t . K i s ­
g y e r m e k k é n t b á t o r t a l a n , félénk é s ó v a t o s . M i n d e n ú j h e l y ­
z e t b e n az anyjába k a p a s z k o d i k . A j á t s z ó c s o p o r t b a n , a h o v á
c s u p a szelíd g y e r e k jár, egy kicsivel o l d o t t a b b a n viselkedik,
de az a n y u k á j á t n e m i g e n e n g e d i ki a s z o b á b ó l . N a g y o n sok
t ü r e l m e s b á t o r í t á s kell h o z z á , h o g y k i b ú j j o n a c s i g a h á z á b ó l .
R e m e k ü l k é p k i r a k ó z i k , és n a g y o n ügyes az e l m é l y ü l t figyel­
m e t igénylő j á t é k o k b a n - ez a t u l a j d o n s á g a e l ő n y é r e válik
Még a csecsemőnek is vannak érzelmei
majd az iskolában. A M i m ó z á k általában jó t a n u l ó k , talán
a z é r t , m e r t j o b b a n fekszik n e k i k a m a g á n y o s m u n k a , m i n t
az, h o g y o s z t á l y t á r s a i k k a l a z i s k o l a u d v a r o n r o h a n g á l j a n a k .
Talpraesett. A négyéves S a m u e l n e k v a n egy fiú i k e r t e s t v é ­
r e . A c s a l á d i s m e r ő s e i s z e r i n t S a m a „ v a d a b b " gyerek. E z t
m á r s z ü l e t é s e is e l ő r e v e t í t e t t e : a szülés e l ő t t i u l t r a h a n g v i z s ­
gálat m e g m u t a t t a , h o g y a t e s t v é r e lejjebb fekszik, m é g i s
Sam született elsőként. Valahogy kifurakodott Alexander
m e l l e t t . E z a z ó t a i s j e l l e m z ő r á . Agresszív, n a g y h a n g ú . P i c i
korától kezdve hangos sírással jelezte a szüleinek, hogy
„Gyertek ide... most r ö g t ö n ! " T á r s a s helyzetekben, például
c s a l á d i ö s s z e j ö v e t e l e k e n és az ó v o d á b a n m i n d i g ő a k a r a k ö ­
z é p p o n t b a n lenni. Nyughatatlan, imád m i n d e n t , ami h a n ­
g o t a d , m o z o g é s villog. S o h a n e m a l u d t jól, é s m é g m o s t ,
n é g y é v e s e n is ú g y kell b e k ö n y ö r ö g n i az ágyba. K i t ű n ő étvá­
gya v a n , m a s s z í v kis fickó, d e n e m b í r sokáig ü l n i a z asztal­
n á l . V a k m e r ő , m i n d e n r e felmászik. N e m c s o d a , h o g y gyak­
r a n veszélybe sodorja m a g á t . N é h a h a r a p é s l ö k d ö s ő d i k . É s
kiveri a h i s z t i t , h a n e m kapja m e g vagy n e m elég g y o r s a n ,
a m i t akar. A k u t a t ó k t i z e n ö t százalékra b e c s ü l i k az ilyen gye­
r e k e k a r á n y á t , akiket „ a g r e s s z í v n a k " , „ i m p u l z í v n a k " vagy
„forrófejűnek" hívnak. A Talpraesettek n e h e z e n kezelhetők.
D e v e z e t ő n e k s z ü l e t e t t e k , csak m e g f e l e l ő e n kell ő k e t i r á n y í ­
t a n i . Ő k l e h e t n e k a s p o r t j á t é k o k c s a p a t k a p i t á n y a i a z iskolá­
b a n , f e l n ő t t k o r u k b a n p e d i g felfedezők é s v á l l a l k o z ó k k e r ü l ­
h e t n e k k i k ö z ü l ü k , akik félelem n é l k ü l h a t o l n a k o l y a n t e r ü ­
l e t e k r e vagy k e z d e n e k o l y a n t e v é k e n y s é g e k b e , a m e l y e k t ő l
m á s o k v i s s z a r i a d n a k . A n e h é z s é g e t az j e l e n t i , h o g y m e g f e l e ­
lő i r á n y b a t e r e l j ü k ezt az e l k é p e s z t ő e n e r g i á t .
Morcos. G a b r i e l l a m é g c s a k h á r o m é v e s , m é g i s ú g y n é z ki,
m i n t aki f o l y t o n m e g v a n s é r t v e . B a b a k o r á b a n s z i n t e l e h e ­
t e t l e n volt m o s o l y t c s a l n i a z a r c á r a . F á r a s z t ó volt p e l e n k á z -
ni és ö l t ö z t e t n i . M e g f e s z í t e t t e m a g á t a p e l e n k á z ó a s z t a l o n ,
n e m m a r a d t n y u g t o n , i n g e r l é k e n y lett. E l e i n t e n e m t ű r t e ,
h o g y b e b u g y o l á l j á k , é s m é l t a t l a n k o d v a , s o k á i g sírt. S z ü l e i
s z e r e n c s é r e a z első n a p o n b e v e z e t t é k a n a p i r e n d e t , d e h a
Még a csecsemőnek is vannak érzelmei
csak kicsit is e l t é r t e k t ő l e , ő h a n g o s sírással jelezte f e l h á b o ­
rodását. Anyukája szoptatta, de Gabriella nagyon n e h e z e n
t a n u l t a m e g a s z o p á s helyes t e c h n i k á j á t . H a t h ó n a p o s k o r á ­
b a n fel is a d t á k , a n n y i g o n d volt vele. A szilárd é t e l e k e t is
l a s s a n s z o k t a m e g , m a s e m eszik v a l a m i jól. Elfogy a t ü r e l ­
m e , ha az étel n e m t e r e m előtte a b b a n a m i n u t u m b a n , ami­
k o r m e g é h e z i k , é s p o n t o s a n úgy, a h o g y s z e r e t i . V á l o g a t ó s ,
s e m m i l y e n hízelgéssel n e m l e h e t r á v e n n i , h o g y m á s t i s m e g ­
k ó s t o l j o n . T á r s a s h e l y z e t e k b e n csak a k k o r b a r á t s á g o s , h a
é p p e n úgy tartja kedve, de jellemző rá, hogy előbb felmér
m i n d e n új h e l y z e t e t . I g a z s á g s z e r i n t a l e g s z í v e s e b b e g y e d ü l
játszik, é s n e m s z e r e t i , h a m á s g y e r e k e k t ú l s á g o s a n közel
m e n n e k h o z z á . A m i k o r G a b r i e l l a s z e m é b e n é z e k , egy ö r e g
lelket l á t o k - m i n t h a m á r j á r t v o l n a e b b e n a v i l á g b a n , d e
egy c s e p p e t s e m ö r ü l , h o g y vissza k e l l e t t t é r n i e . V i s z o n t iga­
zi e g y é n i s é g , a k i n e k m e g v a n a m a g á h o z való e s z e , és n e m
fél h a s z n á l n i . A M o r c o s g y e r e k e k t ü r e l e m r e s z o k t a t j á k szü­
leiket. H a t é k o n y a n v é d e l m e z i k a s z e m é l y e s t e r ü k e t . E g y s z e ­
rűen n e m lehet erőltetni őket - ez később a b b a n nyilvánul­
h a t m a j d m e g , h o g y r e n d k í v ü l k i t a r t ó a k . G y e r e k k é n t é s fel­
n ő t t k é n t e g y a r á n t n a g y o n ö n á l l ó k , t u d n a k vigyázni m a g u k ­
ra, é s n e m u n a t k o z n a k .
Az öt típus hétköznapjai
A v é r m é r s é k l e t k u l c s s z e r e p e t játszik a b b a n , h o g y m i k é n t t e ­
lik egy g y e r m e k n a p j a . Az a l á b b i r ö v i d j e l l e m z é s e k sok-sok
é v m e g f i g y e l é s é n a l a p u l n a k . D e csak t á j é k o z a t ó jellegűek,
n e g o n d o l j a , h o g y a z Ö n k i s b a b á j á n a k i s így vagy ú g y kelle­
ne viselkednie.
KISANGYAL
EVES: Általában jól eszik, és szívesen m e g k ó s t o l új (szilárd)
ételeket.
Még a csecsemőnek is vannak érzelmei
TEVÉKENYSÉGEK: K ö z e p e s e n aktív, pici k o r á t ó l k e z d v e el­
játszik e g y e d ü l . Jól t ű r i a v á l t o z á s o k a t , és b á r h o v á m a g u n k ­
kal v i h e t j ü k . N a g y o n b a r á t s á g o s , s z e r e t t á r s a s á g b a n l e n n i ,
é s n e m o k o z s z á m á r a n e h é z s é g e t a j á t é k o k o n való o s z t o z á s ,
c s a k h a egy m á s i k g y e r e k a g r e s s z í v a n k ö z e l e d i k h o z z á .
ALVÁS: K ö n n y e n é s e g y e d ü l elalszik, m á r h a t h e t e s k o r á b a n
s o k a t alszik e g y h u z a m b a n . N é g y h ó n a p o s a n j ó k é t ó r á t
s z u n d í t d é l e l ő t t , másfél ó r á t d é l u t á n , és - n a g y j á b ó l n y o l c
h ó n a p o s koráig - negyven percet késő délután.
HANGULAT: R e n d s z e r i n t k ö n n y e n k e z e l h e t ő , j ó k e d v ű , n e m ­
i g e n zavarják s e m az i n g e r e k , s e m a v á l t o z á s o k . H a n g u l a t a i
k i e g y e n s ú l y o z o t t a k é s k i s z á m í t h a t ó k . Jelzései e g y é r t e l m ű e k ,
e z é r t k ö n n y e n é r t e l m e z h e t ő k . Vagyis a z é h s é g jeleit n á l a n e ­
héz összetéveszteni a fáradtságéval.
ÍGY SZOKTÁK JELLEMEZNI: A n g y a l i a n v i s e l k e d i k . F e l s e m
t ű n i k , h o g y gyerek v a n a h á z n á l . I l y e n g y e r e k b ő l ö t ö t is szül­
nék. Igazán szerencsések vagyunk.
MINTABABA
EVÉS: N a g y o n h a s o n l ó a K i s a n g y a l é h o z , b á r l e h e t , h o g y a
szilárd é t e l t l a s s a b b a n c é l s z e r ű b e v e z e t n i .
TEVÉKENYSÉGEK: K ö z e p e s e n aktív. M i v e l m i n d e n t a kellő
i d ő b e n csinál, n e m okoz nehézséget az életkorának megfe­
lelő j á t é k o k kiválasztása. V a n n a k k ö z ö t t ü k i g a z á n b e l e v a l ó
g y e r e k e k , d e t a r t ó z k o d ó b b a k is.
ALVÁS: Á l t a l á b a n s z ü k s é g e v a n a teljes h ú s z p e r c r e - r e n d ­
s z e r i n t e n n y i i d ő kell egy f á r a d t c s e c s e m ő n e k a h h o z , h o g y
á l o m b a m e r ü l j ö n . H a n a g y o n f e l p ö r g ö t t , t ö b b i d ő t kell
szánni a megnyugtatására.
Még a csecsemőnek is vannak érzelmei
HANGULAT: A K i s a n g y a l h o z h a s o n l ó a n k i e g y e n s ú l y o z o t t ,
n e m szeszélyes, de o d a kell figyelnünk az é h s é g , a f á r a d t ­
ság, a t ú l p ö r g é s és e g y e b e k jeleire.
ÍGY SZOKTÁK JELLEMEZNI: M i n d e n t a k ö n y v e k b e n l e í r t
i d ő b e n c s i n á l . K e d v e s b a b a , csak a k k o r n y ű g ö s , h a s z ü k s é g e
v a n v a l a m i r e . N e m fárasztja k i a z e m b e r t .
MIMÓZA
EVÉS: K ö n n y e n f r u s z t r á l t t á válik, és b á r m i el t u d j a v e n n i a
k e d v é t az evéstől - az á r a m l á s s e b e s s é g e , a t e s t h e l y z e t , a
s z o b a h ő m é r s é k l e t e . A s z o p t a t o t t M i m ó z á n a k n e h e z é r e es­
h e t m e g t a n u l n i a helyes s z o p á s i t e c h n i k á t és r á é r e z n i a r i t ­
musra. Megmakacsolhatja magát, ha valami megváltozik,
vagy t ú l h a n g o s a n b e s z é l n e k h o z z á . A szilárd é t e l t e l e i n t e
visszautasítja - k i t a r t ó n a k kell l e n n ü n k vele.
TEVÉKENYSÉGEK: I g e n ó v a t o s a n fogadja az új j á t é k o k a t ,
új h e l y z e t e k e t , új a r c o k a t , e z é r t i l y e n k o r sok s e g í t s é g e t igé­
nyel. A h o g y a k k o r is, a m i k o r v a l a m i újat t a n u l , p é l d á u l
k ú s z n i , ü l n i s t b . Á l t a l á b a n kevéssé aktív, b á t o r í t a n i kell.
Délelőtt r e n d s z e r i n t kevésbé érzékeny, és j o b b a n szeret ket­
t e s b e n j á t s z a n i valakivel, m i n t c s o p o r t o s a n . N e d é l u t á n r a
hívjunk hozzá játszótársat.
ALVÁS: R e n d k í v ü l f o n t o s , h o g y b e b u g y o l á l j u k és kizárjuk az
i n g e r e k e t . H a n e m v e s s z ü k észre i d e j é b e n a z á l m o s s á g je­
leit, a n n y i r a elfárad, h o g y l e g a l á b b k é t s z e r a n n y i i d e i g t a r t
e l a l t a t n i . D é l e l ő t t á l t a l á b a n h o s s z a n alszik, d é l u t á n v i s z o n t
kevesebbet.
HANGULAT: N é m e l y i k M i m ó z a m á r a s z ü l ő s z o b á b a n n y ű ­
g ö s , a h o l n a g y o n zavarja az e r ő s fény. E l é g g é i n g e r l é k e n y ,
túlérzékeny, a külső ingerek könnyen kihozzák a sodrából.
Még a csecsemőnek is vannak érzelmei
ÍGY SZOKTÁK JELLEMEZNI: Igazi b ő g ő m a s i n a . A l e g k i s e b b
d o l o g i s felzaklatja. N e m s z e r e t t á r s a s á g b a n l e n n i . F o l y t o n
az ö l e m b e n ü l , vagy a l á b a m b a k a p a s z k o d i k .
TALPRAESETT
EVÉS: N a g y o n h a s o n l í t a K i s a n g y a l h o z , de a s z o p t a t o t t T a l p ­
r a e s e t t t ü r e l m e t l e n n é v á l h a t . H a l a s s a n folyik a t e j , e l e n g e d i
a m e l l e t , m i n t h a azt k é r d e z n é : „ H é , m i é r t n e m j ö n m á r ? "
E l ő f o r d u l h a t , h o g y a tej igazi b e i n d u l á s á i g c u m i s ü v e g b ő l
kell p ó t l á s t a d n i n e k i .
TEVÉKENYSÉGEK: Tele v a n e n e r g i á v a l , izgága, n a g y o n ak­
tív. A z ó v a t o s s á g r ó l m e g f e l e d k e z v e s z i n t e b á r m i l y e n hely­
zetbe beleveti magát, és n e m i g e n uralkodik az ösztönein.
M i n d e n r e g y o r s a n r e a g á l , k o r t á r s a i v a l agresszív l e h e t . D é l ­
előtt rendszerint készségesebben együttműködik, ezért ne
d é l u t á n vigyük g y e r e k t á r s a s á g b a , h o g y e s t é r e m e g n y u g o d ­
hasson.
ALVÁS: N e m c s a k h o g y utálja, h a b e b u g y o l á l j á k , d e m i n d e n
vizuális i n g e r t i s m e g kell s z ü n t e t n i . N e m i g e n a k a r l e f e k ü d ­
ni, m e r t semmiről sem szeretne lemaradni. L e h e t , hogy dél­
e l ő t t k e v e s e b b e t alszik, d e s z e r e n c s é s e s e t b e n d é l u t á n p ó ­
tolja. F o n t o s , h o g y e s t é n k é n t p i h e n t e n f e k ü d j ö n le.
HANGULAT: M i n d e n t a z o n n a l akar. Ö n f e j ű , s o k a t „ b e s z é l "
é s g y a k r a n m a k a c s , h a n g u l a t a szeszélyesen v á l t o z i k , h a m a r
elszomorodik, de aztán ugyanilyen h a m a r derül jókedvre.
L é t e l e m e a m o z g á s , de h a j l a m o s túlzásba vinni, a m i t hiszti
k ö v e t . H a m á r hisztizik, n e h é z l e c s i l l a p í t a n i . A fejlődéssel
j á r ó v á l t o z á s o k a t is n e h e z e n viseli.
ÍGY SZOKTÁK JELLEMEZNI: T ö b b e m b e r e s b a b a . M i n d i g
r o s s z b a n t ö r i a fejét. N e m t u d o k l é p é s t t a r t a n i vele. N e m is­
m e r i a félelmet.
Még a csecsemőnek is vannak érzelmei
MORCOS
EVÉS: R e t t e n t ő t ü r e l m e t l e n . A s z o p t a t o t t M o r c o s n e m sze­
r e t v á r n i a tej m e g i n d u l á s á r a ; n é m e l y i k ü k s z í v e s e b b e n eszik
ü v e g b ő l . E t e t é s e m i n d k é t e s e t b e n s o k á i g t a r t , a m i kifáraszt­
ja. N e h e z e n szokja m e g a szilárd t á p l á l é k o t , u t á n a v i s z o n t
csak u g y a n a z t a z é t e l t h a j l a n d ó m e g e n n i .
TEVÉKENYSÉGEK: Nem kimondottan aktív, szívesebben
játszik e g y e d ü l , és i n k á b b a s z e m é t és fülét aktivizálja, m i n t
a testét. Ha belemélyedt valamilyen tevékenységbe, zokon
veszi, h a m e g z a v a r j á k ; n e h e z é r e esik befejezni v a l a m i t , é s
másba kezdeni.
ALVÁS: N e m k ö n n y e n j ö n á l o m a s z e m é r e . E m i a t t s o k s z o r
n a g y o n elfárad, é s á l o m b a sírja m a g á t . R e n d s z e r i n t egyszer­
r e csak keveset t u d a l u d n i , n e g y v e n - n e g y v e n p e r c e k e t , e z é r t
kialakul az ö r d ö g i k ö r (lásd a 3 1 6 - 3 1 9 . o l d a l t ) .
HANGULAT: A h o g y a f o r r á s b a n lévő tej m e l l e t t o t t kell áll­
n u n k , h o g y k i n e fusson, j o b b , h a a M o r c o s é r z e l m e i t i s fo­
lyamatosan szemmel tartjuk. A n a p i r e n d legapróbb változá­
sa is k i b i l l e n t h e t i az e g y e n s ú l y á b ó l : egy k i h a g y o t t alvás, az
ingergazdag játék, a túl nagy társaság. N a p i r e n d nélkül
k á o s z az é l e t e , és v é g ü l a c s a l á d n a k s i n c s n y u g t a t ő l e .
ÍGY SZOKTÁK JELLEMEZNI: S a v a n y ú j ó s k a . J o b b a n s z e r e t
e g y e d ü l j á t s z a n i . Ú g y é r z e m , folyton c s a k a r r a v á r o k , h o g y
m i k o r hisztizik m e g i n t . M i n d i g m i n d e n n e k ú g y kell l e n n i e ,
a h o g y ő akarja.
Nevelés: hogyan tudjuk legyőzni az adottságokat?
A v é r m é r s é k l e t n e m életfogytig t a r t ó b ü n t e t é s . B á r a z a d o t t ­
ságokat a természet határozza meg, a baba tapasztalatai -
az ú j s z ü l ö t t k o r b a n k e z d ő d ő nevelés - u g y a n i l y e n súllyal es-
Még a csecsemőnek is vannak érzelmei
n e k l a t b a . M á s k é p p e n f o g a l m a z v a , a c s e c s e m ő é r z e l m i éle­
tét két tényező határozza meg: a vérmérséklete, amely m á r
a születését követő n a p o k b a n m e g m u t a t k o z i k ; valamint az
é l e t t ö r t é n e t e - az e s e m é n y e k , a t a p a s z t a l a t o k és legfőkép­
p e n a z ő t g o n d o z ó e m b e r e k . M i v e l a fiatal agy m é g alakít­
h a t ó , a s z ü l ő k j ó t é k o n y a n b e f o l y á s o l h a t j á k g y e r m e k e i k vér­
m é r s é k l e t é t , d e r o n t h a t n a k i s rajta. E z t t u d j u k , m e r t s z á m o s
vizsgálat b e b i z o n y í t o t t a , h o g y a s z ü l ő k m a g a t a r t á s a csak­
u g y a n m ó d o s í t h a t j a az e l e k t r o m o s h á l ó z a t o k k i a l a k u l á s á t a
baba agyában. Például a depressziós anyák csecsemői m á r
é l e t ü k első é v é b e n i n g e r l é k e n y e b b é , z á r k ó z o t t a b b á v á l h a t ­
nak, és kevesebbet mosolyognak, m i n t a n e m depressziós
anyák kisbabái. A b á n t a l m a z o t t csecsemők limbikus rend­
szere is különbözik a n e m b á n t a l m a z o t t csecsemőkétől.
E z e k szélsőséges p é l d á i a n n a k , a h o g y a n a k ö r n y e z e t k é t ­
s é g e t k i z á r ó a n h a t á s s a l l e h e t a v é r m é r s é k l e t r e . Az agy for­
máihatósága árnyaltabb m ó d o n is megnyilvánulhat. L á t t a m
Mimóza babákat, akik f é l é n k s é g ü k e t kinőve magabiztos,
b a r á t s á g o s t i n é d z s e r e k k é é r t e k . L á t t a m M o r c o s o k a t , akik
f e l n ő t t e k , és m e g t a l á l t á k a m a g u k k ü l ö n l e g e s h e l y é t . És sok
T a l p r a e s e t t e t i s m e r e k , a k i k b ő l n e m b a j k e v e r ő , h a n e m fele­
lősségteljes v e z e t ő lett. De a f o r d í t o t t j a is igaz. B á r m i l y e n
t í p u s ú gyerek v e s z é l y b e n f o r o g , h a a szülei n e m figyelnek
rá. A Kisangyal elsárkányosodik, a M i n t a b a b a szörnyeteggé
válik.
R e n g e t e g e-mailt k a p o k , a m e l y így k e z d ő d i k : „ A gyere­
k e m régebben Kisangyal volt..." Mi történt? Olvassuk el
Y a n c y s z o m o r ú t ö r t é n e t é t , aki e g é s z s é g e s e n , 3 6 0 0 g r a m m a l
s z ü l e t e t t . A n y u k á j a , A m a n d a , a h a r m i n c a s évei v é g é n j á r ó
s z ó r a k o z t a t ó i p a r i jogász. A z egyetem elvégzése után sok
m o d e r n n ő h ö z h a s o n l ó a n a m u n k á j á n a k élt. C s a k a z l e b e ­
g e t t a s z e m e e l ő t t , h o g y m i e l ő b b ü z l e t t á r s l e g y e n az ügyvé­
di i r o d á b a n , így a h ú s z a s és h a r m i n c a s évei k i z á r ó l a g a
m u n k á r ó l szóltak. M i u t á n valóra v á l t o t t a ezt a z á l m á t , é s
H o l l y w o o d legfényesebb csillagai k ö z ü l n e m egyet t u d h a ­
t o t t ügyfelei k ö z ö t t , m e g i s m e r k e d e t t M a t t - t e l , egy m á s i k
ügyvéddel. Összeházasodtak, és m i n d k e t t e n úgy gondolták,
Még a csecsemőnek is vannak érzelmei
h o g y „ m a j d e g y s z e r " gyerekeik i s l e s z n e k , ú g y h o g y a m i k o r
A m a n d a h a r m i n c h é t é v e s e n felfedezte, h o g y t e r h e s , m i n d e n
k é t e l y é t félretéve azt m o n d t a : „ H á t , vagy m o s t , vagy s o h a . "
A m a n d a ugyanolyan h a t é k o n y a n szervezte a „gyerekpro­
j e c t e t " , m i n t a h o g y a jogi ü g y e k e t i n t é z t e a c é g é n é l . M i r e
m e g s z ü l e t e t t Yancy, teljesen b e r e n d e z t e a g y e r e k s z o b á t , a
konyhaszekrény polcain tápszerek és cumisüvegek sorakoz­
t a k . S z o p t a t n i a k a r t , d e m i n d e n e s h e t ő s é g r e felkészült...
biztos, ami biztos. Úgy tervezte, hogy h a t hét u t á n megy
vissza d o l g o z n i .
Yancy s z e r e n c s é r e n a g y o n készséges b a b a volt. „ M i n t egy
a n g y a l k a " , m o n d o g a t t á k a szülők az első n a p o k b a n . Jól
a l u d t , jól evett, é s t ö b b n y i r e e l é g e d e t t k i s f i ú n a k l á t s z o t t .
A m i k o r A m a n d a a t e r v e z e t t i d ő b e n v i s s z a m e n t d o l g o z n i , reg­
gel és este m e g s z o p t a t t a , a k e t t ő k ö z ö t t p e d i g a b é b i s z i t t e r
etette tápszerrel. A harmadik h ó n a p b a n azonban A m a n d a
kiborult. „ N e m t u d o m , mi t ö r t é n t - mesélte n e k e m köny-
nyek k ö z ö t t a t e l e f o n b a n . - M á r n e m alszik o l y a n jól. R é ­
gebben kibírta tizenegytől hatig, m o s t viszont kétszer-há­
r o m s z o r i s f ö l é b r e d . M e g i n t s z o p t a t n o m kell éjszaka, m e r t
é h e s n e k l á t o m , és t ő l e m n e m fogadja el a c u m i s ü v e g e t . Én ki
vagyok m e r ü l v e , ő m e g a n n y i r a m e g v á l t o z o t t . "
A m a n d a h a m a r m u n k á b a állt, é s f u r d a l t a a l e l k i i s m e r e t ,
h o g y n e m t ö l t t ö b b i d ő t a fiával. A h e l y e t t , h o g y k ö v e t k e z e ­
t e s e n b e t a r t o t t a v o l n a a Yancy s z ü l e t é s e k o r b e v e z e t e t t n a p i ­
r e n d e t , u t a s í t o t t a a b é b i s z i t t e r t , h o g y ne fektesse le a b a b á t ,
m e r t még m e g akarta szoptatni, m i u t á n hazajött az irodá­
ból. Így aztán Yancy n e m hétkor, h a n e m r e n d s z e r i n t nyolc-
k o r - k i l e n c k o r k e r ü l t ágyba. A n a p i r e n d v á l t o z á s á v a l k e z d e t t
e l m a r a d n i a l á n c e t e t é s és az á l o m e t e t é s . Y a n c y n y u g t a l a n u l
a l u d t , m e r t m i r e lefektették, h a l á l o s a n e l f á r a d t . É s a m i k o r
é j s z a k á n k é n t f e l é b r e d t , A m a n d a a l e g k ö n n y e b b u t a t válasz­
totta - a szoptatást -, mert n e m tudta, mi mást tehetne.
C s a k h o g y a g y o r s m e g o l d á s m e g v e t e t t e az ö t l e t s z e r ű n e v e ­
lés alapjait. És a K i s a n g y a l h a m a r o s a n egy v i g a s z t a l h a t a t l a -
n u l síró M o r c o s r a e m l é k e z t e t e t t . V a l ó b a n m e g v á l t o z o t t -
m e r t m e g v á l t o z o t t a n a p i r e n d j e . R á s z o k o t t a z éjszakai szo-
Még a csecsemőnek is vannak érzelmei
p á s r a . É s n a p k ö z b e n , a m i k o r a z anyja d o l g o z o t t , a c u m i s ­
üveget is visszautasította. Az anyamellet várta. (Egyes ba­
b á k é h s é g s z t r á j k b a k e z d e n e k ; lásd a k e r e t e s r é s z t a 1 6 7 . ol­
dalon.)
Yancyt a z a l a p v e t ő e n j ó t e r m é s z e t é n e k k ö s z ö n h e t ő e n n e m
volt n e h é z visszatéríteni a megfelelő n a p i r e n d h e z . A m a n d a
beleegyezett, hogy legalább két hétig k o r á b b a n hazajön,
hogy visszacsinálhassuk az ötletszerű nevelés következmé­
n y e i t . M i v e l Yancy é j s z a k á n k é n t r e n d s z e r t e l e n ü l é b r e d t , gya­
n í t o t t a m , h o g y fejlődési u g r á s zajlik n á l a . D e a z éjszakai e t e ­
tések helyett inkább a nappali kalóriabevitel növelését tar­
t o t t a m h e l y e s n e k , e z é r t h a r m i n c milliliterrel m e g t o l d o t t u k
mindegyik nappali tápszeradagját, továbbá visszatértünk a
17 és 19 órai l á n c e t e t é s h e z , és a 23 órai á l o m e t e t é s h e z . A le­
fekvés idejét i s m é t 19 ó r á b a n j e l ö l t e m ki. A r r a is ü g y e l t ü n k ,
h o g y n a p k ö z b e n n e a l u d j o n t ö b b e t ö s s z e s e n k é t é s fél ó r á ­
n á l , k ü l ö n b e n éjszaka látjuk k á r á t .
A z első éjszaka s z ö r n y ű volt, m e r t m e g í g é r t e t t e m A m a n ­
d á v a l , h o g y h a Yancy f e l é b r e d , n e m e t e t i m e g . E l m a g y a r á z ­
t a m , hogy a megnövelt kalóriabevitel miatt a szokásosnál
t ö m ö t t e b b p o c a k k a l fekszik le, t e h á t n e m l e h e t é h e s . H á ­
r o m s z o r é b r e d t föl, é s A m a n d a m i n d h á r o m s z o r c u m i v a l é s
a susog-ütöget m ó d s z e r e m m e l (234. oldal) n y u g t a t t a meg.
A z n a p éjszaka s e n k i s e m a l u d t v a l a m i s o k a t . D e a m á s o d i k
é j s z a k á n , m i u t á n n a p k ö z b e n jól evett é s jól a l u d t , Y a n c y
c s a k egyszer é b r e d t föl, é s a z előző n a p i n e g y v e n ö t p e r c h e ­
lyett m i n d ö s s z e tíz a l a t t s i k e r ü l t v i s s z a a l t a t n i . A h a r m a d i k
éjszakát m á r á t a l u d t a , é s láss c s o d á t ! M a t t é s A m a n d a
v i s s z a k a p t á k a k i s a n g y a l u k a t és n y u g a l m u k a t .
A szülők szerencsére n e m c s a k r o n t a n i , h a n e m javítani is
tudnak gyermekük vérmérsékletén. Rengeteget segíthetünk
a f é l é n k s é g l e k ü z d é s é b e n , az agresszivitás l e v e z e t é s é b e n , az
ö n f e g y e l e m m e g t a n u l á s á b a n és a t á r s a s h e l y z e t e k b e n é r z e t t
félelem f e l o l d á s á b a n . B e t t y p é l d á u l t u d t a é s e l f o g a d t a , h o g y
h a r m a d i k gyermeke, Ilana a M i m ó z a és a M o r c o s keveréke.
A m i k o r I l a n a felsírt a s z ü l ő s z o b á b a n , r á n é z t e m a z a n y u k á ­
j á r a , é s azt m o n d t a m : „ A z t h i s z e m , e z itt egy M o r c o s b a b a . "
Még a csecsemőnek is vannak érzelmei
E l é g s z ü l é s n é l s e g é d k e z t e m é s elég b a b á t k í s é r t e m h a z a ,
ú g y h o g y t u d o m , a k ü l ö n b s é g e k a z első p i l l a n a t o k b a n m e g ­
m u t a t k o z n a k : a M i m ó z á k és a M o r c o s o k ú g y v i s e l k e d n e k ,
m i n t akik m e g s e m a k a r t a k s z ü l e t n i .
A h o g y I l a n a n ő t t , egyre n y i l v á n v a l ó b b á vált, h o g y n e m
t é v e d t e m . F é l é n k , g y a k r a n z s é m b e s b a b a volt, a k i n é l b á r ­
m e l y i k p i l l a n a t b a n e l t ö r h e t e t t a m é c s e s . B e t t y , aki a k é t m á ­
sik gyerekével e l e g e t t a p a s z t a l t , m a g a i s l á t t a , h o g y I l a n a va­
l ó s z í n ű l e g n e m lesz egy v i d á m , fesztelen gyerek. D e n e m
sajnálkozott, n e m próbálta megváltoztatni a természetét,
h a n e m e l f o g a d t a o l y a n n a k , a m i l y e n volt. K i a l a k í t o t t n e k i
egy m e g f e l e l ő n a p i r e n d e t , á l m á h o z n y u g o d t f e l t é t e l e k e t b i z ­
tosított, n y o m o n követte érzelmei hullámzását. N e m eről­
tette, hogy idegenekre mosolyogjon, n e m produkáltatta.
N e m aggódott amiatt, hogy Ilana mindig utolsóként p r ó ­
b á l t a k i a z ú j d o l g o k a t , vagy n é h a k i s e m p r ó b á l t a ő k e t . É s z ­
r e v e t t e , h o g y u g y a n a k k o r kreatív é s o k o s , e z é r t i n k á b b e z e ­
k e t a t u l a j d o n s á g a i t fejlesztette. S z á m t a l a n f a n t á z i a j á t é k o t
j á t s z o t t vele, r e n g e t e g e t m e s é l t n e k i , így a z t á n I l a n a h i h e t e t ­
l e n ü l n a g y s z ó k i n c s r e t e t t szert. B e t t y t ü r e l m e m e g h o z t a
g y ü m ö l c s é t . I s m e r ő s ö k t á r s a s á g á b a n I l a n a cserfes i s t u d
l e n n i , feltéve, h o g y h a g y n a k n e k i i d ő t a f e l o l d ó d á s r a .
Nemsokára óvodába megy. Még mindig gátlásosnak
m o n d h a t ó , d e m e g f e l e l ő k ö r n y e z e t b e n kibújik a c s i g a h á z á ­
ból. N a g y szerencséje, hogy az anyukája is egyengeti az ú t ­
ját. M á r b e s z é l t lánya l e e n d ő ó v ó n ő j é v e l , é s e l m o n d t a n e k i
a t u d n i v a l ó k a t . M i v e l B e t t y i s m e r i a l á n y á t , t u d j a , h o g y az
első n é h á n y h é t n e m lesz k ö n n y ű I l a n a s z á m á r a . D e b i z t o s ­
r a v e s z e m , h o g y egy ilyen g o n d o s k o d ó é s éles s z e m ű a n y u ­
kával az o l d a l á n ezzel a f e l a d a t t a l is m e g t u d m a j d b i r k ó z n i .
S z á m o s e s e t b e n l á t o m , h o g y a t ü r e l m e s é s t á j é k o z o t t szü­
lők meg tudják zabolázni azokat a személyiségjegyeket,
amelyek m á s családban problémákat okoznának. Lilian pél­
d á u l m á r K a t h a s z ü l e t é s e e l ő t t s e j t e t t e , h o g y n a g y o n aktív
és öntudatos l á n y a lesz. K a t h a egyfolytában rugdosott,
m i n t h a c s a k azt a k a r t a v o l n a t u d a t n i : „ S z i a , a n y a , itt va­
gyok, k é s z ü l j ! " S z ü l e t é s e u t á n n e m i s o k o z o t t c s a l ó d á s t . T i -
Még a csecsemőnek is vannak érzelmei
p i k u s T a l p r a e s e t t volt, aki k ö v e t e l t e az anyja m e l l é t , és r ö g ­
t ö n sírt, h a n e m folyt elég g y o r s a n a t e j . M i v e l j o b b a n s z e r e ­
t e t t é b r e n l e n n i , m i n t a l u d n i - m é g e l m u l a s z t v a l a m i t - , til­
t a k o z o t t a lefekvés ellen, és á l t a l á b a n kibújt a b u g y o l á l á s -
b ó l . L i l i a n s z e r e n c s é r e a z első n a p t ó l n a p i r e n d r e s z o k t a t t a .
A h o g y a z ö r ö k m o z g ó c s e c s e m ő b ő l kisgyerek l e t t , aki m á r
k i l e n c h ó n a p o s a n j á r t , d é l e l ő t t ö n k é n t b ő v e n nyílt l e h e t ő s é ­
ge l e v e z e t n i az e n e r g i á j á t . S o k i d ő t t ö l t ö t t e k a s z a b a d b a n ,
ami persze könnyű a napsütötte Dél-Kaliforniában. Dél­
u t á n o n k é n t nyugalmasabb tevékenységeket folytattak, m e r t
Lilian t u d t a , milyen n e h e z e n higgad le a lánya. K ü l ö n ö s e n
n e h é z időszakot jelentett, a m i k o r megszületett a kistestvér.
K a t h a p e r s z e n e m ö r ü l t , h o g y o s z t o z n i a kell a z a n y u k á j á n .
Lilian a z o n b a n „nagylány" helyeket k ü l ö n í t e t t el neki a
h á z b a n („ahová a baba n e m m e h e t " ) , és kettesben is töltött
i d ő t e n e r g i k u s n a g y o b b i k lányával. K a t h a m o s t ö t é v e s , t o ­
vábbra is merész és kalandvágyó, ugyanakkor udvarias és
e g é s z e n j ó m a g a v i s e l e t ű , m e r t a szülei m i n d i g r e n d r e u t a s í ­
tották és h a t á r t szabtak a viselkedésének, amikor n e m tu­
d o t t u r a l k o d n i m a g á n . E m e l l e t t ü g y e s e n s p o r t o l - az a sok
mászás és labdázás n e m múlt el nyomtalanul. Lilian n e m
r i n g a t t a m a g á t a b b a n a z i l l ú z i ó b a n , h o g y e l s ő s z ü l ö t t lánya
i d ő v e l kinövi a v é r m é r s é k l e t é t . I n k á b b azzal d o l g o z o t t , a m i
v o l t - ezt a s t r a t é g i á t m i n d e n s z ü l ő n e k m e l e g e n a j á n l o m .
Miért nem látnak egyes szülők?
A K a t h á h o z h a s o n l ó g y e r e k e k t e r m é s z e t ü k n é l fogva n e h e ­
z e b b e n k e z e l h e t ő k , m i n t m á s o k , d e m i n d e g y i k c s a k jól j á r n a
egy o l y a n a n y u k á v a l , m i n t L i l i a n , aki i s m e r i é s elfogadja
g y e r m e k e s z e m é l y i s é g é t , a h h o z igazítja a n a p o t , é s h a szük­
s é g e s , a n n a k m e g f e l e l ő e n fegyelmez. T e r m é s z e t e s e n e z vol­
n a a z ideális. A s z ü l ő k a z o n b a n n e m m i n d i g látják, é s n é h a
n e m i s akarják l á t n i , a m i a s z e m ü k e l ő t t v a n .
M i u t á n a k ó r h á z b ó l hazaviszik a k i s b a b á j u k a t , l á t á s u k a t
i d ő n k é n t e l h o m á l y o s í t j á k a z elvárásaik. S z i n t e m i n d e n b a -
Még a csecsemőnek is vannak érzelmei
b á t v á r ó p á r , a k á r a z első, a k á r a s o k a d i k g y e r m e k ü k é r k e ­
zik, elképzeli, m i l y e n lesz, és m i l y e n t e r ü l e t e n nyújt m a j d
kiemelkedő teljesítményt. Álmodozásaink rendszerint ön­
m a g u n k a t t ü k r ö z i k . A t e n i s z e z ő lelki s z e m é v e l m á r látja,
a h o g y a p á l y á n e g y ü t t ü t i k a l a b d á t . A jogász e l k é p z e l i , m i ­
lyen o k o s lesz, h o v á fog j á r n i i s k o l á b a , é s m i c s o d a m a g a s ­
r ö p t ű eszmecseréket folytatnak majd.
A z igazi g y e r e k p e r s z e s o k s z o r m e g s e m közelíti a z á l o m ­
k é p e t . E g y kis t ü n d é r r e s z á m í t o t t a k , d e egy i z g ő - m o z g ó ,
ü v ö l t ő k i s ö r d ö g ö t k a p t a k , akitől n e m l e h e t v a c s o r á z n i , n e m
lehet aludni. Ilyenkor emlékeztetem őket: „ K i s b a b á t o k van.
A k i s b a b á k s í r n a k . C s a k így t u d j á k kifejezni m a g u k a t . " M é g
a K i s a n g y a l n a k és a M i n t a b a b á n a k is i d ő kell, h o g y m e g ­
szokja a világot, a m i n e m m e g y n é h á n y n a p a l a t t .
A h o g y a b a b a n ö v e k s z i k , és n y i l v á n v a l ó b b á v á l n a k b i z o ­
nyos é r z e l m i jegyek - m o g o r v a s á g , é r z é k e n y s é g , i z g é k o n y ­
ság -, a s z ü l ő k h a j l a m o s a k ö n m a g u k a t , a p a r t n e r ü k e t vagy a
nagyapjukat látni b e n n e . Ha Ön is duzzad a tettvágytól, és
r o k o n s z e n v e s n e k találja a z e n e r g i k u s e m b e r e k e t , a k k o r így
dicsekszik: „Az é n C h a r l i e - m p o n t o l y a n h a t á r o z o t t , m i n t
amilyen én vagyok." De ha Ön n e m i g e n kedveli azokat a vo­
n á s o k a t , a m e l y e k a T a l p r a e s e t t g y e r e k e t jellemzik, a k k o r va­
l ó s z í n ű l e g é p p e n e l l e n k e z ő l e g r e a g á l : „Jaj, r e m é l e m , h o g y
C h a r l i e n e m lesz o l y a n agresszív, m i n t a z apja. N e m s z e r e t ­
n é m , ha neki is zsarnoki természete l e n n e . " Természetes,
h o g y b i z o n y o s c s a l á d i j e l l e m v o n á s o k a t f e l f e d e z ü n k a gyer­
m e k ü n k b e n , de n e m látunk a jövőbe. M é g ha tulajdonságai
emlékeztetnek is a m a g u n k , a p a r t n e r ü n k vagy egy e l l e n s z e n ­
ves r o k o n u n k o l y a n t u l a j d o n s á g a i r a , a m e l y e k n e k n e m ö r ü ­
l ü n k , n e m t u d h a t j u k , m i l y e n e m b e r lesz b e l ő l e . Külön egyé­
niség, más hatások érik, és más életutat jár be. És a m i a legfon­
tosabb: ha a Talpraesett gyereket megtanítjuk rá, hogy ural­
kodjon az indulatain és építő módon hasznosítsa az
e n e r g i á j á t , n e m f e l t é t l e n ü l válik b e l ő l e z s a r n o k .
Ha n e m a v a l ó s á g b a n é l ü n k , h a n e m a f é l e l m e i n k e t vagy a
v á g y a i n k a t vetítjük ki, a n n a k a gyerek látja k á r á t . A s u t t o g á s
egyik a l a p s z a b á l y a így szól:
Még a csecsemőnek is vannak érzelmei
A gyermekeddel foglalkozz, ne azzal az álomképpel, ame­
lyet róla alkottál.
G r a c e , aki m a g a i s m e g l e h e t ő s e n félszeg n ő , a z é r t h í v o t t
fel, m e r t a g g a s z t o t t a , h o g y M a c k a n n y i r a fél a z i d e g e n e k t ő l .
M i n t a t e l e f o n b a n e l m e s é l t e , h é t h ó n a p o s fia „ p o n t o l y a n ,
m i n t amilyen én voltam az ő k o r á b a n " . Amikor azonban ta­
l á l k o z t a m M a c k k e l , egy M i n t a b a b á t l á t t a m , aki n é m i k é p p
t a r t a z i s m e r e t l e n e k t ő l . N é h á n y p e r c n y i b a r á t k o z á s u t á n vi­
szont b o l d o g a n ült az ö l e m b e . „ N e m t u d o m elhinni, hogy
az ö l e d b e n ül - m o n d t a G r a c e , a k i n e k l e e s e t t az álla a c s o ­
d á l k o z á s t ó l . - S e n k i m á s s a l n e m ilyen b i z a l m a s . "
A m i k o r m e g k é r t e m G r a c e - t , h o g y ő s z i n t é n vizsgálja m e g
a saját v i s e l k e d é s é t , k i d e r ü l t az igazság: ő n e m e n g e d t e ,
h o g y M a c k rajta kívül m á s h o z is közel k e r ü l j ö n . F o l y t o n a
n y o m á b a n volt, é s m i n d e n k i t távol t a r t o t t t ő l e , m e r t azt h i t ­
t e , h o g y csakis ő t u d j a , m i l y e n r o s s z , h a valaki e n n y i r e é r z é ­
keny. S z e r i n t e e g y e d ü l ő t u d j a m e g v é d e n i a fiát, és e g y e d ü l
ő t u d b á n n i vele. M é g a p u k á t i s h á t t é r b e t o l t a . É s m i n d e n ­
n e k a t e t e j é b e , sok m á s a g g o d a l m a s s z ü l ő h ö z h a s o n l ó a n , a
g y e r e k j e l e n l é t é b e n b e s z é l t a félelmeiről.
A , m o n d j a m o s t Ö n , d e h á t M a c k m é g csecsemő. N e m ér­
t i , m i r e g o n d o l G r a c e , a m i k o r azt m o n d j a : „ S e n k i m á s h o z
n e m ilyen b i z a l m a s . " S z a m á r s á g ! A c s e c s e m ő a b b ó l t a n u l ,
h o g y m á s o k a t figyel é s h a l l g a t . M é g a k u t a t ó k s e m t u d j á k ,
m i k o r k e z d i m e g é r t e n i , a m i t lát é s h a l l . Azt a z o n b a n t u d ­
juk, h o g y m e g é r z i szülei h a n g u l a t á t ; azt i s t u d j u k , h o g y m á r
jóval a z e l ő t t m e g é r t sok m i n d e n t , h o g y b e s z é l n i t u d n a . Ak­
k o r m i é r t v i s e l k e d ü n k vele úgy, m i n t h a s ü k e t v o l n a ? A m i k o r
M a c k azt hallja, „ S e n k i m á s h o z n e m ilyen b i z a l m a s " , azt
szűrheti le belőle, hogy senki mással nincs biztonságban.
Egy másik gyakori hiba, amit azok a szülők szoktak elkö­
v e t n i , akik n e m tisztelik g y e r m e k ü k é r z e l m i b e á l l í t o t t s á g á t ,
hogy viselkedését m á s gyerekekéhez próbálják igazítani. Ez
sokszor megtörténik, amikor a csecsemő önállósodni kezd.
K i t ű n ő e n p é l d á z z a ezt a h o n l a p o m r a é r k e z e t t egyik levél.
Még a csecsemőnek is vannak érzelmei
C h l o e l á n y o m n e m t ű r i , h o g y ö l b e v e g y e m . A m i k o r föl­
veszem, rögtön le akar mászni a földre. M o s t m á r na­
gyon ügyesen mászik, úgyhogy állandóan azt akarja
g y a k o r o l n i . N é h a v á g y o m r á , h o g y h o z z á m b ú j j o n , vagy
l e g a l á b b m e g ü l j ö n a z ö l e m b e n , a m í g é n e k e l e k vagy m e ­
sélek n e k i , d e e g y s z e r ű e n n e m k ö t i l e a z ilyesmi. N e m
egy „ r a g a d ó s " gyerek, s ő t . N a g y o n ö n á l l ó , m i n d i g azt
akarja c s i n á l n i , a m i h e z k e d v e v a n . M á s n a k i s v a n ö n á l ­
ló g y e r e k e , aki utálja, ha ö l b e veszik?
Chloét kilenc-tizenegy hónaposra saccolom. Egyértelműen
Talpraesett baba. Az anyuka problémája abból fakadt, hogy
a T a l p r a e s e t t b a b á k fiatalabb k o r u k b a n e l t ű r i k a d é d e l g e -
t é s t , d e k o r l á t o z á s n a k érzik, a m i k o r m á r ö n á l l ó a n k ö z l e k e d ­
n e k . E n n e k a z a n y u k á n a k b e l e kell t e h á t n y u g o d n i a , h o g y a
b a r á t n ő i é t ő l e l t é r ő e n a z ő gyereke n e m s z e r e t ö l b e n ü c s ö ­
r ö g n i é s n é z e l ő d n i . L e h e t , h o g y i d ő n k é n t , főleg e s t é n k é n t ,
m e s e e l ő t t , n é h á n y p e r c r e elviseli a s z e r e t g e t é s t . E g y é b k é n t
p e d i g el kell f o g a d n i , h o g y ilyen, főleg a m i k o r a világ felfe­
dezésével v a n elfoglalva.
E g y ö t h e t e s M i m ó z a kisfiú anyukája T e n n e s s e e á l l a m b ó l
hasonló p r o b l é m á r ó l írt. „A férjemmel szeretjük a társasá­
got, és g y a k r a n e l j á r u n k a b a r á t a i n k h o z . A m i k o r l e g u t ó b b
v e n d é g s é g b e n v o l t u n k , K e i t h n a g y o n r o s s z u l viselte. M é g a
gyerekszobába is bevittük, hogy megnyugodjon, de n e m
h a g y t a a b b a a sírást. M i t t a n á c s o l s z ? " N o s , k e d v e s e m , azt
h i s z e m , K e i t h m é g t ú l fiatal egy ilyen n a g y k a l a n d h o z . M e r t
az ő s z e m s z ö g é b ő l n é z v e „ n a g y " : a u t ó v a l u t a z i k , egy i d e g e n
h á z b a n tölti a z e s t é t , a h o l a z a r e n g e t e g n a g y e m b e r g ü g y ö g
m e g b e s z é l n e k i . O l y a n n a k kell e l f o g a d n o d , a m i l y e n , leg­
alábbis egyelőre, m é g a k k o r is, h a e t t ő l r a b n a k é r z e d m a g a d .
H i s z e n m é g c s a k ö t h e t e s , a z é g s z e r e l m é r e ! H a g y j n e k i egy
kis i d ő t . A z u t á n f o k o z a t o s a n fejleszd az e r ő s s é g e i t , és azok­
ra a jó t u l a j d o n s á g a i r a figyelj, a m e l y e k e t e r ő s í t e n i a k a r s z .
E n n e k e l l e n é r e n é m e l y g y e r e k e k e g y s z e r ű e n n e m kedvelik
annyira a társaságot, m i n t mások, és n e m t u d n a k kibújni a
bőrükből.
Még a csecsemőnek is vannak érzelmei
B i z o n y o s t í p u s ú s z ü l ő k m e g i s s é r t ő d n e k g y e r m e k ü k vi­
s e l k e d é s e m i a t t , és ez t o v á b b b o n y o l í t j a a h e l y z e t e t . D o r a
j u t e s z e m b e , aki a z é r t h í v o t t fel, m e r t v a l a h á n y s z o r ö l b e
a k a r t a v e n n i E v a n t , aki M o r c o s b a b a volt, a kisfiú r á ü t ö t t .
D o r a ezt e l u t a s í t á s k é n t é r t e l m e z t e , é s m e g b á n t ó d o t t . L é v é n
m a g a i s elég é r z é k e n y lélek, i l y e n k o r n é h a csak m é g j o b b a n
v á g y o t t az ö l e l é s r e , m á s k o r v i s z o n t a l e g s z í v e s e b b e n vissza­
ü t ö t t v o l n a (jelzem, E v a n csak h é t h ó n a p o s v o l t ) .
„ H o g y f e g y e l m e z z e m m e g ? " , k é r d e z t e . A h e l y z e t az, h o g y
egy h é t h ó n a p o s c s e c s e m ő n e k m é g n e m elég fejlett a z agya
ahhoz, hogy megértse ok és okozat összefüggését. Evan
a z é r t ü t ö t t a z anyjára, m e r t azt a k a r t a a t u d o m á s á r a h o z n i :
„ T e g y é l l e . " E z z e l n e m a z t m o n d o m , h o g y a z i l y e s m i t szó
n é l k ü l k e l l e n e h a g y n i . F o g j a le a k e z é t , és u t a s í t s a r e n d r e :
„ N e m v e r e k s z ü n k " , b á r e n n e k igazi é r t e l m é t m a j d c s a k h a t
h ó n a p m ú l v a é r t i m e g ( e r r ő l b ő v e b b e n l á s d a n y o l c a d i k fe­
jezetet).
Jósági fok
E v a n és D o r a t ö r t é n e t e n e m megy ritkaságszámba. A szülők
sokszor azért n e m é r t i k g y e r m e k ü k lelki b e á l l í t o t t s á g á t ,
m e r t annyira eltér az övékétől. C h l o e e s e t é b e n m a g a az
a n y u k a is kissé a k a r a t o s n a k t ű n i k , és a t e s t i k ö z e l s é g i r á n t i
vágya m i a t t e g y s z e r ű e n n e m látja t i s z t á n C h l o e igazi s z e m é ­
lyiségét. A z a z igazság, h o g y Ö n n e k , k e d v e s O l v a s ó , é s a z
összes t ö b b i s z ü l ő n e k m e g v a n a m a g a v é r m é r s é k l e t i „ s t í l u ­
s a " . Ö n i s volt c s e c s e m ő , Ö n i s a z e l ő z ő e k b e n l e í r t ö t k a t e ­
g ó r i a v a l a m e l y i k é b e , vagy k e t t ő , e s e t l e g t ö b b k e v e r é k é b e
t a r t o z o t t . A z ó t a t ö b b f é l e h a t á s é r t e , de a v é r m é r s é k l e t e -
é r z e l m i stílusa - m é g m i n d i g s z e r e p e t játszik a b b a n , a h o ­
g y a n a t ö b b i e m b e r h e z v i s z o n y u l é s a h o g y a n k ü l ö n f é l e hely­
z e t e k b e n viselkedik.
K é t n e v e s p s z i c h i á t e r , Stella C h e s s é s A l e x a n d e r T h o m a s ,
akik m á r 1 9 5 6 - b a n ú t t ö r ő jellegű k u t a t á s o k a t v é g e z t e k a
csecsemők vérmérséklete terén, a természettudományok-
Még a csecsemőnek is vannak érzelmei
b a n használatos „jósági fokkal" jellemezték, hogy m e n n y i r e
v a n egy h u l l á m h o s s z o n a s z ü l ő és a gyerek. Vagyis az egész­
séges f e j l ő d é s b e n n e m c s a k a k i s b a b a v é r m é r s é k l e t é n e k v a n
s z e r e p e , h a n e m a vele s z e m b e n t á m a s z t o t t e l v á r á s o k n a k is -
a n n a k , h o g y o l y a n n a k látjuk-e g y e r m e k ü n k e t , a m i l y e n n e k
s z ü l e t e t t , és h o g y n e m c s a k a m a g u n k , h a n e m az ő igényeit
is s z e m e l ő t t t a r t j u k - e . Az a l á b b i a k b a n a s z ü l ő k t í p u s a i t m u ­
t a t o m b e , é s b á r n e m s z i g o r ú a n t u d o m á n y o s megfigyelése­
k e n a l a p u l n a k , a t ö b b ezer szülővel s z e r z e t t t a p a s z t a l a t a i m
a l a p j á n m e g l e h e t ő s e n világos k é p e t k a p t a m a r r ó l , h o g y a n
v i s z o n y u l n a k a c s e c s e m ő k öt c s o p o r t j á h o z .
A magabiztos s z ü l ő r u g a l m a s és n y u g o d t , jól kijön b á r m e ­
lyik t í p u s ú c s e c s e m ő v e l . E l s ő g y e r m e k e s z ü l e t é s e k o r á l t a l á ­
b a n alkalmazkodik az életében jelentkező változásokhoz, és
n e m i g e n viselik m e g a h u l l á m h e g y e k és h u l l á m v ö l g y e k .
N e m g ö r c s ö s , bízik a z ö s z t ö n e i b e n , é s n a g y o n ü g y e s e n ér­
t e l m e z i g y e r m e k e jelzéseit. M i v e l r e n d s z e r i n t n y u g o d t é s
t ü r e l m e s , jól e l b o l d o g u l a M o r c o s s a l , h a j l a n d ó m e g a d n i a
többletfigyelmet a M i m ó z á n a k , rendelkezik a Talpraesett ne­
veléséhez s z ü k s é g e s á l l ó k é p e s s é g g e l é s k r e a t i v i t á s s a l . M i n ­
d e n k i r ő l a l e g j o b b a t feltételezi, e z é r t g y e r m e k é b e n is a leg­
e l ő n y ö s e b b t u l a j d o n s á g o k a t keresi. B á r v a n v é l e m é n y e a kü­
lönféle g y e r m e k n e v e l é s i elvekről, n y i t o t t az új ö t l e t e k r e , és
g y o r s a n felismeri, h a a m a g a m o t i v á c i ó i t vetíti k i a r r a , a m i t
a gyermeke csinál.
A tudományos s z ü l ő m i n d e n t k ö n y v e k b ő l olvas ki. I d ő n ­
k é n t ö n m a g á t h o z z a n e h é z h e l y z e t b e , m e r t n e m fogadja el,
ha gyermeke eltér a n o r m á t ó l . Amikor valamilyen p r o b l é m a
adódik, könyvekben, m a g a z i n o k b a n , az i n t e r n e t e n keresi
p o n t o s a n u g y a n a z t az e s e t e t és a m e g o l d á s r e c e p t j é t . A h o n ­
lapom f ó r u m á n arról panaszkodik, hogy a kisbabája n e m
csinálja ezt vagy a z t . A t i p i k u s h o z s z e r e t n é i g a z í t a n i , de
n e m feltétlenül azért, m e r t az a jó a b a b á n a k , h a n e m m e r t
az a „ n o r m á l i s " . Az ilyen s z ü l ő s z á m á r a a M i n t a b a b a az
ideális, aki m i n d e n t a k k o r c s i n á l , a m i k o r a k ö n y v e k írják.
Jól kijön a k ö n n y e n a l k a l m a z k o d ó K i s a n g y a l l a l is. M i v e l
azonban a „ t u d o m á n y o s " szülőnek elsősorban az i d ő p o n t o k
Még a csecsemőnek is vannak érzelmei
f o n t o s a k , l e h e t , h o g y n e m veszi észre a c s e c s e m ő jelzéseit.
Ezért n e m t u d ráhangolódni sem a túlérzékeny Mimózára,
s e m a z önfejű T a l p r a e s e t t r e . K ö r b e - k ö r b e jár, k ü l ö n f é l e n a ­
pirendeket és módszereket próbál ki attól függően, hogy ép­
p e n m i l y e n könyvet olvas vagy m e l y i k i s k o l á t k ö v e t i . Szá­
m á r a t a l á n a M o r c o s a l e g r o s s z a b b p á r o s í t á s , a k i t az ú j a b b
é s ú j a b b v á l t o z á s o k csak m é g j o b b a n f e l z a k l a t n a k . A „ t u d o ­
m á n y o s " s z ü l ő n e k a k u t a t á s és a p r o b l é m a m e g o l d á s az
erőssége. Hihetetlenül nyitott a tanácsokra.
A túlérzékeny szülő m a g a is m i m ó z a . T a l á n b á t o r t a l a n is,
ami megnehezíti számára, hogy kapcsolatot alakítson ki
m á s s z ü l ő k k e l , és s e g í t s é g e t kérjen t ő l ü k . A c s e c s e m ő s z ü l e ­
t é s é t k ö v e t ő n a p o k b a n a t ú l é r z é k e n y anya s o k a t s í r t , és al­
k a l m a t l a n n a k érzi m a g á t az a n y a s á g r a . A t ú l é r z é k e n y a p a fél
k é z b e v e n n i a b a b á t . A K i s a n g y a l l a l és a M i n t a b a b á v a l
többnyire nincs gondja, b á r ha a c s e c s e m ő n e k rossz napja
v a n , a m i m i n d e g y i k g y e r e k k e l m e g e s i k , h a j l a m o s azt h i n n i ,
h o g y ő c s i n á l t r o s s z u l v a l a m i t . R o s s z u l t ű r i a zajt, n e m bírja
elviselni a sírást, e z é r t r i t k á n jár jól egy M i m ó z á v a l vagy egy
M o r c o s s a l . A f r u s z t r á c i ó és a sírás n á l a s z i n t e a l a p á l l a p o t .
A M o r c o s r o s s z k e d v é t k r i t i k á n a k veszi. H a l l o t t a m m á r szü­
lők szájából, h o g y „ S o s e m o s o l y o g , m e r t u t á l m i n k e t " . L e g ­
i n k á b b a T a l p r a e s e t t e l gyűlik m e g a baja, aki h a m a r r á j ö n ,
h o g y ő a f ő n ö k . É r z é k e n y s é g é n e k e l ő n y ö s o l d a l a az, h o g y
rendkívüli m ó d o n rá t u d hangolódni a gyermekére.
Az energikus szülő f o l y t o n j ö n - m e g y , f o l y t o n c s i n á l vala­
mit. K é p t e l e n nyugton ülni, néha bosszantja, hogy a baba
m i a t t vissza kell fognia a z i r a m o t ; l e h e t h i r t e l e n h a r a g ú is.
N e m k é r a t a n á c s o k b ó l . B á r sok ilyen s z ü l ő t ő l k a p o k segély­
kérő telefont, általában letorkolnak, hogy „Igen, d e . . . " vagy
„ M i l e n n e , h a . . . " M i v e l m i n d e n h o v á m a g á v a l viszi a b a b á t ,
m é g a k i e g y e n s ú l y o z o t t K i s a n g y a l t és M i n t a b a b á t is ki t u d ­
ja h o z n i a s o d r á b ó l , vagy a m i m é g r o s s z a b b , m e g f o s z t j a a
b i z t o n s á g é r z e t é t ő l . S o k s z o r n e m látja a n y i l v á n v a l ó t : h o g y
m e k k o r a s z e r e n c s é j e v a n egy ilyen gyerekkel, a k i n m á s k a p ­
va k a p n a . A M i m ó z a felbőszíti, a M o r c o s b o r ú s k e d é l y é t
vagy h a j t h a t a t l a n s á g á t s z e m é l y e elleni t á m a d á s n a k veszi, a
Még a csecsemőnek is vannak érzelmei
T a l p r a e s e t t e l h a t a l m i h a r c b a b o n y o l ó d i k . R e n d s z e r i n t kicsit
m e r e v , és hajlik a s z é l s ő s é g e k r e , p é l d á u l s í r n i hagyja a b a b á t
ahelyett, hogy fokozatosan, kíméletesebb módszerrel orvo­
s o l n á a z alvással k a p c s o l a t o s p r o b l é m á k a t . M e g l e h e t ő s e n
r i d e g , csak a saját é r d e k e i t t a r t j a s z e m e l ő t t , e z é r t á l t a l á b a n
m i n d e n t f e h é r n e k vagy f e k e t é n e k lát. N e m i g e n b o l d o g u l a
4É-vel, m e r t a n a p i r e n d szó s z á m á r a egyet j e l e n t a k o r l á t o ­
zással. M á s f e l ő l v i s z o n t n a g y o n kreatív, sokféle é l m é n y b e n
részesíti a g y e r m e k é t , és b á t o r í t j a a felfedezésre, a k o c k á z a t ­
vállalásra.
A z akaratos s z ü l ő n e k m e g g y ő z ő d é s e , h o g y m i n d e n t t u d ,
és k i b o r u l , ha a c s e c s e m ő n e m a v á r t n a k m e g f e l e l ő e n visel­
kedik. Előítéletei vannak, gyakran m a k a c s , n e h e z e n köt
kompromisszumot. Folyamatosan mérgelődik és panaszko­
dik. A K i s a n g y a l b a n és a M i n t a b a b á b a n is m e g t a l á l j a a h i ­
b á t , é s j ó f o r m á n c s a k azzal foglalkozik, a m i t n e m c s i n á l ,
vagy s z e r i n t e r o s s z u l c s i n á l . I d e g e s í t i a M i m ó z a sírása. F á ­
rasztja, h o g y a T a l p r a e s e t t e t folyton n y u g t a t g a t n i a kell, vagy
s z a l a d g á l n i a u t á n a . R o s s z n é v e n veszi a M o r c o s c s ö k ö n y ö s ­
ségét é s h o g y o l y a n r i t k á n m o s o l y o g , t a l á n m e r t ö n m a g á r a
e m l é k e z t e t i . R ö v i d e n szólva: a z ilyen s z ü l ő m i n d i g talál va­
l a m i b í r á l n i - é s kifogásolnivalót, a k á r m i l y e n g y e r e k e v a n is.
M é g s ú l y o s a b b h i b a , h o g y a b a b á t a füle h a l l a t á r a ó c s á r o l j a ,
amivel azt éri el, h o g y szegény v a l ó b a n o l y a n n á válik, a m i ­
l y e n n e k lefesti. Az a k a r a t o s szülő p o z i t í v u m a a r e n d í t h e t e t ­
len k i t a r t á s . H a f e l i s m e r egy p r o b l é m á t , n y i t o t t a javaslatok­
r a , és a k k o r is végigviszi a t e r v e t , ha n e h é z s é g e k b e ü t k ö z i k .
Ne felejtse el, h o g y a fentiek á l t a l á n o s í t ó , s a r k í t o t t j e l l e m z é ­
sek. S e n k i r e s e m illenek p o n t o s a n ; t ö b b s é g ü n k r e m i n d e g y i k ­
b ő l igaz v a l a m i . D e h a ő s z i n t é n m a g u n k b a n é z ü n k , t u d j u k ,
h o g y á l t a l á b a n m i l y e n e k v a g y u n k . N e m m o n d o m , h o g y szü­
l ő k é n t n e m k ö v e t h e t ü n k e l h i b á k a t . E l v é g r e e m b e r e k va­
g y u n k . N e m t u d j u k félretolni a s z ü k s é g l e t e i n k e t , é s m e g v a n
a g y e r e k t ő l f ü g g e t l e n é l e t ü n k , é r d e k l ő d é s i k ö r ü n k (és e z így
helyes). Azért m u t a t t a m be a lehetséges párosításokat, hogy
Ön tisztábban lásson, és tudja, mi m ó d o n befolyásolhatja
Még a csecsemőnek is vannak érzelmei
g y e r m e k e lelki e g é s z s é g é t a z Ö n stílusa. H a n e m lát t ú l a
m a g a ö n ö s é r d e k e i n , a m i k o r vágyai é s e l v á r á s a i n e m egyez­
t e t h e t ő k össze kisbabája v é r m é r s é k l e t é v e l é s k é p e s s é g e i v e l ,
a k k o r s ú l y o s a n k á r o s o d h a t az ő é r z e l m i fejlődése, k ü l ö n ö ­
sen a bizalom kialakulása.
Bizalom: a lelki egészség kulcsa
A csecsemő érzelmi élete k e z d e t b e n „ p r i m i t í v " érzelmek ré­
v é n n y i l v á n u l m e g , e l s ő s o r b a n k ü l ö n f é l e s í r á s a i b a n és a
t e s t b e s z é d é b e n ; ezek a k o m m u n i k á c i ó és a k a p c s o l a t t e r e m ­
t é s első f o r m á i , a m e l y e k a z Ö n h ö z való egyre e r ő s ö d ő k ö t ő ­
d é s é t jelzik. G ő g i c s é l é s é v e l t u l a j d o n k é p p e n b e s z é l g e t n i
p r ó b á l , h o g y elnyerje é s m e g t a r t s a a z Ö n s z e r e t e t é t ( a t u d ó ­
sok ezt „ e l ő b e s z é l g e t é s n e k " hívják). A t á r s a s és az é r z e l m i
k a p c s o l a t b a n a z o n b a n k e t t ő n áll a vásár, e z é r t n a g y o n fon­
tos, hogy Ön hogyan reagál. Amikor visszamosolyog rá,
vagy c s i l l a p í t a n i igyekszik p a n a s z o s s í r á s á t , a b a b a t u d j a ,
hogy számíthat Ö n r e , és ez a bizalom kezdete. Ha ebből a
m e g v i l á g í t á s b ó l n é z z ü k , b e l á t h a t ó , m i é r t jó a s í r á s : a b a b a
t u d j a , h o g y Ö n r e a g á l n i fog. S z á m o s vizsgálat b e b i z o n y í t o t ­
t a , h o g y a z e l h a n y a g o l t c s e c s e m ő k végül m á r n e m s í r n a k .
N i n c s értelme, ha úgysem megy oda hozzájuk senki.
A b i z a l o m veti m e g a c s e c s e m ő lelki e g é s z s é g é n e k a l a p ­
jait, h o g y az e l k ö v e t k e z e n d ő é v e k b e n m e g é r t h e s s e a saját
é r z e l m e i t , m e g t a n u l h a s s a fegyelmezni ö n m a g á t é s t i s z t e l n i
m á s o k érzelmeit. És mivel az érzelmek előnyösen, de ép­
penséggel h á t r á n y o s a n is befolyásolhatják értelmi képessé­
geit és k ü l ö n l e g e s a d o t t s á g a i t , a b i z a l o m a t a n u l á s és a t á r ­
sas k é s z s é g e k m e g a l a p o z á s á b a n is k u l c s s z e r e p e t játszik.
H o s s z ú távú kísérletek sora m e g m u t a t t a , hogy a t a r t a l m a s
és m e g b í z h a t ó kapcsolatokkal bíró gyerekek iskoláskorban
n e m c s a k jobb magaviseletűek, h a n e m m a g a b i z t o s a k , kíván­
csiak a világra és m e g is akarják i s m e r n i ( m e r t b i z t o n s á g b a n
érzik m a g u k a t , t u d j á k , h o g y s z á m t h a t n a k a s z ü l e i k r e ) .
E m e l l e t t j o b b a k o m m u n i k á c i ó j u k a k o r t á r s a i k k a l és a fel-
Még a csecsemőnek is vannak érzelmei
nőttekkel, m i n t azoknak a gyerekeknek, akiknél hiányoznak
az e r ő s k o r a i k ö t ő d é s e k , m e r t első k a p c s o l a t a i k b ó l azt a t a ­
p a s z t a l a t o t s z ű r t é k le, h o g y n e m b í z h a t n a k m e g m á s o k b a n .
A b i z a l o m é p í t é s e azzal k e z d ő d i k , h o g y m e g é r t j ü k és elfo­
gadjuk kisbabánk vérmérsékletét. M i n d e n gyereknek más
a z i n g e r k ü s z ö b e , m i n d e n gyerek m á s k é p p e n r e a g á l a külvi­
lágra. Egy ismeretlen helyzetben például a Kisangyal, a
M i n t a b a b a és a T a l p r a e s e t t v a l ó s z í n ű l e g g y o r s a n feltalálja
m a g á t , a M i m ó z a és a M o r c o s v i s z o n t s í r n i fog. A T a l p r a ­
e s e t t r e , a M o r c o s r a és a M i m ó z á r a rá v a n n a k írva az érzel­
m e i k , de h a n g o s szóval is t u d a t j á k . A K i s a n g y a l és a M i n t a ­
b a b a viszonylag h a m a r lecsendesedik, a M i m ó z a , a Talpra­
esett és a M o r c o s a z o n b a n vigasztalhatatlannak t ű n h e t .
Függetlenül attól, hogy hogyan nyilvánulnak meg a baba
é r z e l m e i , s o h a n e kicsinyelje l e é s n e p r ó b á l j a m e g m á s í t a n i
ő k e t ( „ Á , n i n c s m i t ő l f é l n i " ) . A z ilyesmit r e n d s z e r i n t a z é r t
szoktuk bevetni, m e r t zavarnak minket gyermekünk inten­
zív é r z e l m e i és é r z e l m i m e g n y i l v á n u l á s a i .
A c s e c s e m ő - s ő t az ú j s z ü l ö t t - é r z e l m e i n e k t a g a d á s a h e ­
lyett magyarázzuk meg, m i t érez ( „ D r á g á m , a z é r t sírsz, m e r t
n a g y o n f á r a d t v a g y " ) . N e f o g l a l k o z z u n k azzal, h o g y m e g é r ­
ti-e; e l ő b b - u t ó b b m e g é r t i . U g y a n i l y e n f o n t o s , h o g y r e a g á l á ­
s u n k a t az ő e g y é n i i g é n y e i h e z i g a z í t s u k - a M i m ó z á t b e b u ­
gyoláljuk és lefektetjük, de a T a l p r a e s e t t e t és a M o r c o s t
n e m , m e r t ők n e m tűrik a korlátozottság érzését. Az érzelmi
m e g n y i l v á n u l á s o k r a a d o t t helyes r e a k c i ó i n k s o r á v a l é p í t j ü k
ki a b i z a l m á t .
M i n d e g y i k c s e c s e m ő igényli, h o g y r e a g á l j u n k a s í r á s á r a ,
és m e g s z ü n t e s s ü k az o k á t , de a M i m ó z á v a l , a T a l p r a e s e t t e l
és a M o r c o s s a l n e h e z e b b a d o l g u n k . Velük k a p c s o l a t b a n az
a l á b b i a k r a figyeljen:
Mimóza. Védje a személyes t e r é t . N é z z e n k ö r ü l a k ö r n y e z e ­
t é b e n , és p r ó b á l j a az ő é r z é k e n y szemével, fülével és b ő r é v e l
elképzelni a világot. B á r m i l y e n érzékszervi i n g e r - egy csik­
l a n d ó s cetli a r u h á j á b a n , a h a n g o s t é v é , az erős fényű m e n y -
nyezeti l á m p a - felboríthatja a lelki egyensúlyát. Új helyze­
t e k b e n a d j o n m e g n e k i m i n d e n segítséget, d e igyekezzen h a -
Még a csecsemőnek is vannak érzelmei
Még a csecsemőnek is vannak érzelmei

t á r o z o t t a n viselkedni, k ü l ö n b e n csak m e g e r ő s í t i a félelmeit.

P a u l a és S a n d y b a r á t n ő k voltak, a fiaik, B r a d , C h a r l i e és
F ű z z ö n m a g y a r á z a t o t m i n d e n h e z , a m i t csinál - a p e l e n k á z á s -
Anthony mind tíz-tizenkét hónaposak. Igazában persze
tól kezdve a s é t á r a való felkészülésig -, a k k o r is, ha Ön sze­
m é g n e m „ j á t s z o t t a k " e g y m á s s a l . Ki-ki elfoglalta m a g á t ,
r i n t m é g ú g y s e m érti. Ú j h e l y z e t e k b e n m a r a d j o n m e l l e t t e , d e
m i k ö z b e n a z a n y u k á k b e s z é l g e t t e k . A z efféle c s o p o r t o k szá­
hagyja, h o g y ő i r á n y í t s o n : a k á r m é g m e g is l e p h e t i Ö n t . K e z ­
m o m r a m i n i l a b o r a t ó r i u m o k , m e r t l e h e t ő s é g e m nyílik m e g ­
d e t b e n csak egy-két (szelíd) b a b á v a l járjanak össze.
figyelni a g y e r e k e k és az a n y u k á k v i s e l k e d é s é t .
Talpraesett. Ne várja el t ő l e , h o g y sokáig egy h e l y b e n ü l ­
B r a d , a tíz h ó n a p o s M i ­
j ö n . Az ilyen gyerek m á r p i c i k o r á b a n is j o b b a n igényli a A m i t nem szabad
móza n e m akart csatlakozni
változatosságot (testhelyzet, környezet), m i n t a többiek.
a többiekhez - erről a A szülők az alábbi hibák elkövetésével s z o k ­
Bőven biztosítson számára lehetőséget a szabad játékra és
„ p r o b l é m á r ó l " m á r beszélt ták m e g i n g a t n i csecsemőjük (és i d ő s e b b
k ö r n y e z e t e b i z t o n s á g o s felfedezésére, d e n e hagyja, h o g y
nekem az anyukája. Csak gyerekük) beléjük vetett bizalmát.
t ú l p ö r ö g j ö n . N e felejtse el, h o g y h a j l a m o s t ú l z á s o k b a e s n i ,
n y a f o g o t t , és a k e z é t n y ú j t o ­ • N e m f o g a d j á k el - sőt tagadják - az érzé­
ha n a g y o n elfárad. Figyelje a jeleket, h o g y m e g e l ő z h e s s e a
g a t t a M a r t h á n a k , h o g y ve­ seit ( „ S z e r e t e d a kutyákat. H a g y d a b b a a
hisztit, amelyet a Talpraesettnél a legnehezebb leszerelni.
gye ö l b e . M i n é l j o b b a n p r ó ­ sírást").
H a a figyelemelterelés n e m válik b e , a m i k o r m á r g ö r b ü l le­
bálta meggyőzni Martha • Erőltetik az evést, a m i k o r a gyerek m á r
felé a szája, vigyük el a h e l y s z í n r ő l , a m í g m e g n e m nyugszik.
(„Jaj, B r a d . S z e r e t e d C h a r - jóllakott ( „ C s a k m é g ezt az egy f a l a t o t " ) .
B e s z é l j ü n k a r o k o n o k k a l és a b é b i s z i t t e r r e l , h o g y m e g é r t s é k
lie-t és A n t h o n y t . N é z d csak, • Rá akarják beszélni, h o g y g o n d o l j a m e g
és elfogadják e n e r g i k u s s á g á t .
milyen szépen játszanak"), m a g á t („Jaj, kicsim, Billy azért jött, h o g y
Morcos. B é k é l j ü n k m e g a t é n n y e l , h o g y ő n e m m o s o l y o g ő a n n á l h a n g o s a b b a n nyafo­ veled j á t s s z o n " ) .
vagy n e v e t a n n y i t , m i n t m á s c s e c s e m ő k . A d j u n k n e k i l e h e ­ gott. M a r t h a a b b a n remény­ • N e m k o m m u n i k á l n a k vele. ( M á r a k k o r is
t ő s é g e t a r r a , h o g y ne c s a k a t e s t é t , h a n e m a s z e m é t és a fü­ kedett, hogy ha ügyet sem „ p á r b e s z é d e t " kell folytatni vele, a m i k o r
lét is h a s z n á l h a s s a . A m i k o r játszik, h ú z ó d j u n k a h á t t é r b e , és vet rá, majdcsak meggon­ m é g n e m t u d beszélni.)
engedjük, hogy ő válasszon m a g á n a k játékot. Az ismeretlen dolja m a g á t , és e l m e g y ját­ • Előzetes felkészítés nélkül új helyzet elé ál­
j á t é k o k és h e l y z e t e k f r u s z t r á l h a t j á k vagy f e l b o s s z a n t h a t j á k . szani a m á s i k k é t kisfiúval. lítják, p é l d á u l j á t s z ó c s o p o r t b a viszik, és e l ­
V i g y á z z u n k a v á l t á s o k k a l . Ha ideje a b b a h a g y n i a j á t é k o t és Beszélgetett tovább a barát­ várják, h o g y feltalálja magát.
a l u d n i m e n n i , f i g y e l m e z t e s s ü k ( „ M i n d j á r t e l p a k o l j u k a já­ nőivel. De egyik módszer • M e g s z ö k n e k előle o t t h o n r ó l , h o g y ne c s i ­
t é k o k a t " ) , azután adjunk neki m é g néhány percet, hogy be­ sem vált be. Brad tovább náljon jelenetet (például m u n k á b a v a g y
j e l e n t é s ü n k e t m e g e m é s s z e . E l e i n t e csak egy-két gyerekkel nyafogott, végül sírva fakadt. esti p r o g r a m r a menet).
barátkozzon. M a r t h a erre mégiscsak ölbe • M o n d a n a k valamit ( „ N e m kapsz c s o k i t " ) ,
v e t t e , d e B r a d e k k o r m á r vi­ aztán az ellenkezőjét csinálják (mégis a d ­
nak neki, ha sír).
g a s z t a l h a t a t l a n volt.
Ha megrendül a bizalom M i n d e k ö z b e n a Talpraesett Charlie izgatottan szaladgált
egyik j á t é k t ó l a m á s i k i g . E g y s z e r csak m e g p i l l a n t o t t egy l a b ­
A z egyik d é l u t á n m e g h í v t a k , h o g y figyeljek m e g egy j á t s z ó ­ d á t , a m i t e g y s z e r ű e n m u s z á j volt m e g s z e r e z n i e , e z é r t m e g ­
c s o p o r t o t . A z a n y u k á k c s a k n e m sokkal k o r á b b a n k e z d t e k p r ó b á l t a e l v e n n i A n t h o n y t ő l , aki v i s z o n t ú g y k a p a s z k o d o t t
h e t e n t e k é t s z e r ö s s z e j á r n i , d e a g g ó d v a l á t t á k , h o g y a „gye­ b e l é , m i n t h a a z é l e t e függne t ő l e . Végül C h a r l i e m e g l ö k t e
rekek n e m jönnek ki egymással". A h á r o m anyuka, M a r t h a ,
A n t h o n y t , aki h a n y a t t e s e t t , és ő is r á z e n d í t e t t . M i k ö z b e n
 Még a csecsemőnek is vannak érzelmei Még a csecsemőnek is vannak érzelmei

S a n d y a z ö l é b e k a p t a , a b a r á t n ő i r e v e t e t t p i l l a n t á s á b ó l ezt á l t a l á b a n h a m a r kifogy a b é k e t ű r é s b ő l , e z é r t a „ v a d u l á s " el­

o l v a s h a t t a m ki: már megint.
P a u l a , C h a r l i e a n y u k á j a azt s e t u d t a , h o v á l e g y e n szégye­
n é b e n . N y i l v á n n e m e z volt a z első ilyen eset. Ö l b e a k a r t a
venni Charlie-t, hogy megfékezze, ő a z o n b a n hallani sem
a k a r t r ó l a . H u z a k o d t a k egy i d e i g , é s C h a r l i e e g y r e h a n g o -
s a b b a n t i l t a k o z o t t . P a u l a m e g p r ó b á l t a lelkére b e s z é l n i , d e
a fia e l e r e s z t e t t e a füle m e l l e t t .
Így kell m e g i n g a t n i egy g y e r e k b i z a l m á t ! E l ő s z ö r is, B r a d
s z ö r n y e n é r e z t e m a g á t e b b e n a t ö m e g b e n (egy M i m ó z a sze­
m é b e n m á r két másik gyerek is t ö m e g n e k s z á m í t ) . M á s o d ­
s z o r , egy T a l p r a e s e t t e t ( p l á n e h a fel v a n p ö r ö g v e ) m e g f é k e z ­
n i vagy a z e s z é r e a p e l l á l n i o l y a n , m i n t egy p o h á r vízzel ol­
t a t n i a z égő h á z a t .
ső jelére k ö z b e k e l l e t t v o l n a l é p n i e . A h e l y z e t elfajulásának
első jelei k ö z é t a r t o z i k , h o g y a g y e r m e k h a n g o s a b b a n b e ­
szél, é l é n k e b b a kéz- é s l á b m o z g á s a , nyafog. N e m l e t t v o l n a
s z a b a d e n g e d n i e , h o g y C h a r l i e - n e l h a t a l m a s o d j a n a k a z ér­
z e l m e i ; j o b b a n t e t t e v o l n a , h a m é g i d e j é b e n kiviszi a s z o b á ­
b ó l , h o g y elkerüljék a z ö s s z e t ű z é s t , é s l e c s i l l a p o d h a s s o n . H a
a b a b a , kivált a T a l p r a e s e t t , m á r hisztizik, n i n c s é r t e l m e ész­
é r v e k k e l e l ő h o z a k o d n i vagy lefogni a k e z é t . H a n g s ú l y o z ­
t a m , h o g y a ha kiviszi a szo­
b á b ó l (kiállítja), a z n e m b ü n ­
A rettegett orvosi rendelő
tetés, h a n e m az indulatok A c s e c s e m ő k t ö b b s é g e már a g y e r m e k o r v o s i
kezelésének eszköze. E b b e n rendelő látványától sírva f a k a d . N e m c s o d a .
a k o r b a n a c s e c s e m ő agya Ez az a hely, a h o l vakító f é n y b e n pucérra

még nem képes összefüg­ vetkőztetik ő k e t , és tűt d ö f n e k beléjük! Ön

M i t t e h e t t e k v o l n a ezek a z a n y u k á k , h o g y ú g y m a r a d j a n a k
u r a i a h e l y z e t n e k , h o g y k ö z b e n n e m ingatják m e g g y e r m e ­ gést t a l á l n i o k é s o k o z a t k ö ­
kük bizalmát? Ahogy M a r t h á n a k elmagyaráztam, t u d n i a z ö t t , vagyis n e m t u d u n k b e ­
kellett volna - m á r a játék kezdete előtt -, hogy B r a d „ p r o b ­ szélni a fejével! Ha Paula
l é m á j a " n e m fog m a g á t ó l m e g o l d ó d n i . A k ö v e t k e z ő k e t t e ­ nem a verekedést próbálja
n e t a r t o z z o n a z o n a n y u k á k közé, akik m e n ­
tegetőzni próbálnak, amikor gyermekük az
orvos láttán üvölteni k e z d , mint akit nyúz­
nak: „ N e m s z o k o t t így viselkedni." A z efféle
h a z u g s á g o k k a l s e m m i b e veszi a b a b a érzé­

m e g a k a d á l y o z n i , h a n e m sze­ seit. H e l y e s e b b e n jár el, ha

h e t t e v o l n a : m e g n y u g t a t j a a fiát ( „ N e m b a j , s z í v e m , n e m
kell j á t s z a n o d , h a n e m a k a r s z " ) . H a g y j a , h o g y ö l é b e n ü l j ö n l í d e n k é z e n fogja és kivezeti • Az első oltás előtt elviszi párszor a b a b á t az

a d d i g , amíg fel nem oldódik. N e m m o n d o m , h o g y n e m biz­
Ne hagyjuk magára a bánatával
Ha a c s e c s e m ő t (vagy kisgyermeket) elragad­
ták az indulatai, sose hagyjuk m a g á r a . M é g
n e m tudja kezelni az érzelmeit, n e k ü n k kell
segítetnünk b e n n e . Ha s(r, verekszik, c s a p k o d
vagy bármi más m ó d o n kivetkőzik ö n m a g á ­
b ó l , szinte m i n d i g segít a kivonulás, k ü l ö n ö ­
sen a k k o r , ha más gyerekek is vannak a kör­
n y e z e t é b e n . Ezzel egyrészt kivonjuk a figye­
lem k ö z é p p o n t j á b ó l , másrészt az ő figyelmét
a s z o b á b ó l a fiát, m o n d h a ­ o r v o s h o z , h o g y m e g i s m e r k e d j e n a környe­
zettel.
t a t h a t j a egy kicsit. D e n e m t o t t v o l n a n e k i v a l a m i ilyes­
• Őszintén megmondja: „ T u d o m , hogy n e m
türelmetlenülj ahogy tette, m i t : „ M e n j ü n k á t egy m á s i k
szeretsz i d e j ö n n i , de itt m a r a d o k v e l e d . "
hanem kedvesen bátorítva. szobába, és mesélek neked.
• M e g k é r d e z i az asszisztenst, m i k o r f o g j a
M o n d j u k , leül m e l l é a föld­ H a egy kicsit m e g n y u g o d ­
megvizsgálni az orvos a babát, és csak az
re, rámutat egy játékra, tál, visszajöhetünk, és m e ­ utolsó pillanatban vetkőzteti le. A d d i g
amelyről tudja, hogy szereti. gint játszhatsz." h a d d üljön a z Ö n ö l é b e n .
A k k o r is ki kell v á r n i a , h o g y A M i m ó z a B r a d idővel és • Vizsgálat k ö z b e n a b a b a fejénél áll, és b e ­
magától csatlakozzon a töb­ a maga tempójában bátrabbá, szél h o z z á .
biekhez, ha úgy tűnik, hogy b a r á t k o z ó b b á válhat, m e g t a ­ • A szuri közeledtével n e m m o n d ilyesmit:
fél évig t a r t , a m í g e l h a t á r o z ­ nul együtt játszani a töb­ „Jaj, ez a csúnya d o k t o r néni/bácsi."

is eltereljük, ami az egyik legjobb módja az za m a g á t . b i e k k e l - de c s a k a k k o r , ha M o n d j a m e g a z igazságot: „ M u s z á j . A z é r t

k a p o d , h o g y n e legyél b e t e g . "
érzelmek semlegesítésének. M i n d i g m a g y a ­ Paulának is m e g m o n d t a m , n e m fél, ha b i z t o n s á g b a n érzi
rázzuk m e g neki, h o g y mit érez, m é g a k k o r magát. A Talpraesett Charlie • G y e r m e k o r v o s t vált, ha úgy érzi, h o g y a je­
hogy előre kellett volna gon­
is, ha egyelőre n e m érti. Lehet, hogy most lenlegi tárgyként kezeli a babát - n e m b e ­
dolkodnia. T u d t a , hogy Char- m e g t a n u l h a t j a , h o g y n e m sza­
m é g kicsi h o z z á , de n e m s o k á r a felfogja majd. szél h o z z á , n e m néz a s z e m é b e .
lie-ban b u z o g az energia, és bad másokat b á n t a n i - de
Még a csecsemőnek is vannak érzelmei
c s a k a k k o r , h a m i n d i g m e g f é k e z i k , a m i k o r elveszti a z ö n ­
u r a l m á t . C s a k j ó n é h á n y h ó n a p m ú l v a fogja i g a z á n m e g é r ­
t e n i , m i t j e l e n t az, h o g y „ m e g n y u g o d n i " , d e m á r elég i d ő s
a h h o z , hogy t a n u l n i kezdjen. M a r t h á n a k és P a u l á n a k biz­
t o n s á g i h á l ó n a k kell t e k i n t e n i e m a g á t , n e m r e n d ő r n e k . H a
a c s e c s e m ő m é g n e m elég i d ő s a h h o z , h o g y f e g y e l m e z n i
tudja ö n m a g á t , megnyugvást jelent számára a t u d a t , hogy
a n y a k ö z b e l é p , é s segít n e k i l e h i g g a d n i . L á t j a , h o g y a n y á r a
l e h e t s z á m í t a n i , a m i k o r egy h e l y z e t ijesztő vagy m e g h a l a d j a
az ő k é p e s s é g e i t .
Azt is m o n d t a m az anyukáknak, elsősorban M a r t h á n a k és
P a u l á n a k , h o g y o k u l j a n a k a t a p a s z t a l a t a i k b ó l - jegyezzék
m e g , m i vált k i g y e r m e k ü k b ő l e r ő s i n d u l a t o k a t , é s m i t ő l
n y u g s z i k m e g . L e g k ö z e l e b b r e m é l h e t ő l e g m é g a b a j o k kifej­
l ő d é s e előtt b e a v a t k o z n a k . De a l e g f o n t o s a b b t a n u l s á g az,
h o g y a gyerek é r z e l m e i t n e m l e h e t m e g m á s í t a n i . A s z ü l ő n e k
az a d o l g a , h o g y felismerje ő k e t , m e g m a g y a r á z z a a gyerek­
n e k , d e n e c s i n á l j o n b e l ő l e n a g y ü g y e t , é s főleg ő r i z z e m e g a
nyugalmát.
A találkozókat n e m d é l u t á n o n k é n t , h a n e m i n k á b b a dél­
e l ő t t i alvás u t á n é r d e m e s t a r t a n i , a m i k o r a b a b á k p i h e n t e b ­
b e k , é s b ő v e n elég h e t i egy a l k a l o m r a k o r l á t o z n i , m e r t a
k e t t ő m é g sok a z egy é v a l a t t i g y e r e k e k n e k . T o v á b b á l e h e t ,
hogy az anyukák jó b a r á t n ő k , de tekintettel l e h e t n é n e k a
g y e r e k ü k r e is: „ T é n y l e g e z e k a kisfiúk a l e g j o b b j á t s z ó t á r s a k
a s z á m á r a ? " Charlie nyilván h i g g a d t a n is t u d viselkedni, de
alaptermészete miatt akkor is túl vad az érzékeny Bradnek.
M é g a M i n t a b a b a Anthony számára sem a legideálisabb
t á r s a s á g . I g a z , egy d é l e l ő t t t a r t o t t t a l á l k o z ó n v a l ó s z í n ű l e g a
jobbik oldalát mutatja, m i n t délután, de talán számára is
j o b b l e n n e , h a h o z z á h a s o n l ó a n aktív gyerekkel j á t s z h a t n a ,
é s n e m ő l e n n e a z e g y e t l e n T a l p r a e s e t t . É s h a egy t o r n a t e ­
r e m b e n vagy j á t s z ó t é r e n j ö n n e k össze, fölös e n e r g i á j u k a t i s
k ö n n y e b b e n levezethetik.
Még a csecsemőnek is vannak érzelmei
Tizenkét tipp a bizalom építéséhez
A n y o l c a d i k f e j e z e t b e n f o g l a l k o z o m azzal, h o g y m i k é n t se­
g í t h e t a szülő egyéves k o r fölött az o l y a n szélsőséges é r z e l ­
m e k megelőzésében, amelyek semmissé tesznek m i n d e n jó
tulajdonságot és tehetséget. Az érzelmek m e g é r t é s é r e és ke­
zelésére a l a p u l ó lelki egészség a z o n b a n ú j s z ü l ö t t k o r b a n , a
biztos kötődéssel kezdődik. A bizalom építésének tucatnyi
m ó d j a létezik:
1. Hangolódjék rá a babára. Fejtse m e g a s í r á s á t és a t e s t b e ­
s z é d é t , h o g y m e g é r t s e , m i é r t sír, é s m i l y e n h a n g u l a t b a n
v a n . A m i k o r sír, k é r d e z z e m e g ö n m a g á t ó l : „ I s m e r e m a
g y e r e k e m e t ? " G y a k r a n f o r d u l elő, h o g y n a g y o n aktív, ér­
zékeny, r o s s z k e d v ű , sírós, n y ű g ö s ? M i n e m j e l l e m z ő rá?
Ha n e m tudja leírni gyermeke érzelmi alaptermészetét,
a k k o r n e m figyel eléggé a jelzéseire, a m i azt i s m a g a u t á n
vonhatja, hogy a b a b a valamilyen t é r e n szükséget szen­
ved.
2. Vezesse be a 4É-t (lásd az első fejezetet). M i n d e g y i k t í p u s ú
c s e c s e m ő a k k o r érzi jól m a g á t , h a k i s z á m í t h a t ó é s n y u ­
g o d t az é l e t e , de a M i m ó z á n a k , a T a l p r a e s e t t n e k és a
M o r c o s n a k k ü l ö n ö s e n f o n t o s a n a p i r e n d . A z egyes t e v é ­
k e n y s é g e k v á l t á s á t - az é t k e z é s t , a lefekvést, a f ü r d é s t , a
j á t é k o k e l p a k o l á s á t - kísérje m i n d i g u g y a n a z a r i t u á l é ,
hogy a b a b a tudja, m i k o r mi következik.
3. Beszélgessen a babával. E z t én p á r b e s z é d k é n t k é p z e l e m el,
n e m az Ön monológjaként. Beszélgetés közben m i n d i g
n é z z e n a s z e m é b e , az első n a p t ó l k e z d v e . S z a v a k k a l vála­
szolni u g y a n m é g h o s s z ú h ó n a p o k i g , egy évig vagy t o v á b b
s e m fog, d e ö r ö m m e l hallgatja, é s g ü g y ö g é s s e l vagy sírás­
sal r e a g á l .
4. Tartsa tiszteletben a személyes terét. M i n d i g m a g y a r á z z a
el, m i t fog c s i n á l n i vele, a k k o r is, h a a k o r a m i a t t m é g
n e m é r t i . A m i k o r p é l d á u l t i s z t á b a teszi, m o n d j a a z t :
„ M o s t f ö l e m e l e m a l á b a d a t , é s k a p s z egy ú j p e l e n k á t . " H a
l e v e g ő z n i i n d u l n a k : „ M o s t e l m e g y ü n k a p a r k b a , e z é r t föl
Még a csecsemőnek is vannak érzelmei Még a csecsemőnek is vannak érzelmei

kell v e n n e d a m e l e g t é l i k a b á t o d a t . " F ő l e g az o r v o s i r e n ­ 10. Engedje, hogy a csecsemő felfedezze a környezetét és él­

d e l ő b e k é s z ü l ő d v e f o n t o s a m a g y a r á z a t és a m e g n y u g t a ­ vezze önállóságát. A m i k o r ő játszik, Ön g o n d o l j o n az
t á s : „ A d o k t o r n é n i / b á c s i m e g fog vizsgálni. O t t m a r a d o k Á B C D - r e (lásd a k e r e t e s részt e z e n az o l d a l o n ) . Figyelje
veled." (Lásd „A rettegett orvosi r e n d e l ő " c í m ű keretes m e g , m i t s z e r e t c s i n á l n i , é s n e s i e t t e s s e . H a vissza a k a r
részt a 103. oldalon.) m á s z n i az Ön ö l é b e , ne u t a s í t s a vissza. A M i m ó z a és a
5. Mindig reagáljon, ha sír, és már akkor nevezze meg számára M o r c o s b á t r a b b , ha tudja, hogy m i n d i g visszatérhet Ö n ­
az érzelmeit, amikor még talán nem is érti. A sírásával a köz­ höz.
érzetéről számol be. Ismertesse meg korán az érzelmeket 11. A programokat olyankorra ÁBCD
a z o n o s í t ó szavakkal, vagyis m i n d i g jelölje m e g a sírása időzítse, amikor a baba a
A g y e r m e k n e v e l é s b e n az az egyik l e g n e h e ­
o k á t ( „ É h e s vagy - h á r o m órája n e m e t t é l " vagy „ C s a k legjobb formájában van. z e b b d o l o g , h o g y ott legyünk mellette, ne­
f á r a d t vagy, és a l u d n i s z e r e t n é l " ) . Biztosan e l s z a b a d u l n a k az h o g y baja essék, u g y a n a k k o r e n g e d j ü k ö n ­
6. Igazodjon a baba érzelmeihez. Ha p é l d á u l a M i m ó z a m i n ­ indulatai, ha túlságosan állósodni. E kényes egyensúly m e g t a l á l á s á ­
ban segít a z „ Á B C D " .
d i g sírva fakad, ha Ön b e k a p c s o l j a a z e n é t a kiságyára elfárad vagy t ú l s á g o s a n
s z e r e l t f o r g ó n vagy a j á t é k á l l v á n y o n , a k k o r a z t p r ó b á l j a sok i n g e r éri. A t e n n i v a ­ Á l l j o n félre: Ne cselekedjen e l h a m a r k o d o t ­
t a n . Először állapítsa m e g , miért sir, vagy
közölni: „Ez n e k e m sok." Nézegesse zene nélkül. lók i n t é z é s é n e k , a l á t o ­
miért k a p a s z k o d i k Ö n b e .
7. Tapasztalja ki, hogy mi nyugtatja meg az Ön gyermekét. gatásoknak és játszócso­
p o r t o k n a k a tervezése­ Bátorítsa: Engedje, h o g y ö n á l l ó a n f e d e z z e
A c s e c s e m ő k t ö b b s é g é n é l u g y a n n a g y s z e r ű e n beválik a
föl az ujjait vagy az új játékát. Úgyis szólni
b e b u g y o l á l á s , de a M o r c o s n á l és a T a l p r a e s e t t n é l é p p e n k o r vegye f i g y e l e m b e a
f o g , ha segítséget igényel.
e l l e n k e z ő h a t á s t vált ki. A s u s o g - ü t ö g e t m ó d s z e r ( 2 3 4 . ol­ csecsemő vérmérsékletét
és a n a p s z a k o t . Az alvás C s ö k k e n t s e n : Ön bizonyára tudja, m e n n y i az
d a l ) á l t a l á b a n segít e l a l u d n i a b a b á n a k , ám l e h e t , h o g y a
elég s z á m á r a . K o r l á t o z z a az ingereket, az
M i m ó z a t o l a k o d ó n a k találja. A figyelem e l t e r e l é s e szinte i d ő p o n t j á n a k közelébe n e
ébren töltött időt, a játékai s z á m á t és a vá­
mindegyik típusnál m ű k ö d i k , de a Talpraesettet, a M o r ­ szervezzen baba-mama lasztási lehetőségeit. Ha szükséges, lépjen
c o s t és a M i m ó z á t e s e t l e g csak ú g y l e h e t m e g n y u g t a t n i , foglalkozást. E g y M i m ó ­ közbe.
ha egy i d ő r e kivonjuk a t ú l sok i n g e r t j e l e n t ő t e v é k e n y ­ zát n e m s z e r e n c s é s egy
Dicsérje: Az első perctől kezdve az erőfeszí­
ségből. Talpraesettel összehoz­ tést dicsérje, ne az e r e d m é n y t ( „ M i l y e n
8. Figyeljen rá, hogy a csecsemő kezdettől fogva eleget egyen. n i , kivált h a m á r i d ő s e b ­ ügyesen b e d u g t a d a k a r o d a t a kabát ujjá­

H a Ö n n e k p r o b l é m á i v a n n a k a s z o p t a t á s s a l , é s e könyv bek, és t u d n a k közleked­ b a ! " ) . De ne vigyük t ú l z á s b a . ( A k á r h o g y vág

javaslatai s e m s e g í t e n e k , m i e l ő b b f o r d u l j o n s z o p t a t á s i t a ­
n á c s a d ó h o z . A m í g az a n y u k a t a n u l j a a s z o p t a t á s t , a b a b a
s z e n v e d ; a K i s a n g y a l és a M i n t a b a b a n y ű g ö s k ö d i k , de kü­
l ö n ö s e n a M i m ó z á t , a T a l p r a e s e t t e t és a M o r c o s t viseli
meg.
9. Tartsa be az alvásidőket. Ha a c s e c s e m ő k i a l u s s z a m a g á t ,
érzelmileg könnyebben megbirkózik bármivel. Főleg a
M i m ó z a ágyát c é l s z e r ű c s e n d e s h e l y r e t e n n i é s e l s ö t é t í t e ­
ni a szobáját, a m i k o r alszik.
is az esze, nem ő „a l e g o k o s a b b gyerek a vi­
ni, ütni és lökdösni.
l á g o n " . ) A m e g f e l e l ő e n a d a g o l t dicséret
12. A bébiszitter ismerje és nemcsak a z ö n b e c s ü l é s t növeli, h a n e m m o t i ­
tartsa tiszteletben a baba vál is.
vérmérsékletét. H a b é b i -
s z i t t e r t fogad, t ö l t s e n e k h á r m a s b a n n é h á n y n a p o t , h o g y
kiderüljön, m i k é n t viszonyul hozzá a c s e c s e m ő . N e m
várhatja el tőle, hogy azonnal megszeresse az idegeneket
(lásd a „ F é l e l e m az i d e g e n e k t ő l " c í m ű részt a 4 9 1 o l d a ­
lon).
 Még a csecsemőnek is vannak érzelmei
Még a csecsemőnek is vannak érzelmei

a z agya v i s z o n t m é g n e m é r e t t a n n y i r a , h o g y u g y a n a k k o r azt
Elhúzódó szeparációs szorongás:
i s b e l á s s a , h o g y a m i k o r a n y a elmegy, n e m t ű n i k e l ö r ö k r e .
amikor a kötődés elbizonytalanít H a a szülő a m e g f e l e l ő szavakkal, v i d á m h a n g o n ( „ S e m m i
b a j , itt v a g y o k " ) m e g n y u g t a t j a , é s t ü r e l m e s h o z z á , a n o r m á ­
A b i z a l o m é p í t é s és a r á h a n g o l ó d á s k u l c s f o n t o s s á g ú készsé­
lis s z e p a r á c i ó s s z o r o n g á s egy-két h ó n a p a l a t t e l m ú l i k .
gek. S o k s z ü l ő a z o n b a n t ú l z á s b a viszi a d o l g o t , k ü l ö n ö s e n
D e lássuk, m i t ö r t é n i k a k k o r , h a a s z ü l ő r o s s z u l é r t e l m e z i
a z o k , akik s z e p a r á c i ó s p r o b l é m á k m i a t t f o r d u l n a k h o z z á m .
a s z e r e t e t e t . A c s e c s e m ő s o h a s e m t a p a s z t a l j a m e g a fruszt­
A m i k o r e l m e s é l i k , h o g y a n telik egy á t l a g o s n a p j u k , szá­
rációt, n e m tanul m e g önállóan megnyugodni. Játszani sem
m o m r a világossá válik, h o g y s z e r i n t ü k az a jó s z ü l ő , aki egy­
t u d ö n á l l ó a n , m e r t a z a n y u k a vagy a z a p u k a a m a g a k ö t e l e s ­
folytában ölben hurcolja a gyermekét, megengedi, hogy a
s é g é n e k érzi a s z ó r a k o z t a t á s á t . A m i k o r a b a b a elérkezik a
s z ü l ő k á g y á b a n a l u d j o n , é s s o h a , d e s o h a n e m hagyja s í r n i .
n o r m á l i s s z e p a r á c i ó s s z o r o n g á s k e z d e t é h e z , és sír a szülei
A z első n y i k k a n á s r a i n t é z k e d n e k , n e m várják m e g , h o g y ki­
u t á n , a z o k n y o m b a n o t t t e r e m n e k , é s ezzel m e g e r ő s í t i k a fé­
derüljön, hogy valóban s e g é l y k é r é s t h a l l a n a k , vagy csak
l e l m e i t . „ I t t vagyok. I t t v a g y o k " , g ü g y ö g i k . H a e z egy-két
normális babahangot. Ha é p p e n n e m ölben tartják, akkor is
h é t n é l t o v á b b t a r t , k i a l a k u l az, a m i t én elhúzódó szeparációs
ott téblábolnak körülötte. N e m m e r n e k k i m e n n i a szobá­
szorongásnak hívok.
b ó l , m e r t a k k o r sírva f a k a d . A m i k o r felhívnak, m á r o d a a z
éjszakai n y u g a l m u k , n i n c s s z a b a d idejük, n i n c s e n e k b a r á ­ E j e l e n s é g egyik l e g d r á m a i b b p é l d á j a egy k i l e n c h ó n a p o s

taik. És m é g ideológiát is találnak a viselkedésükhöz: „ D e angliai kislány, T i a volt, a k i n e k a n y u k á j a k é t s é g b e e s e t t e n

mi a szeretetteljes nevelésben h i s z ü n k " , m i n t h a valamilyen kérte a segítségemet. Amikor találkoztam a családdal, m e g

vallásról v o l n a szó. i s é r t e t t e m , m i é r t . N e m kevés évet d o l g o z t a m e g y ü t t szü­

A c s e c s e m ő n e k v a l ó b a n é r e z n i e kell, h o g y s z e r e t i k és biz­
t o n s á g b a n v a n ; m e g kell t a n u l n i a m e g é r t e n i a saját é r z é s e i t
é s olvasni m á s o k a r c á r ó l . C s a k h o g y e z a z ú g y n e v e z e t t szere­
t e t t e l j e s nevelés n é h a elfajul. A c s e c s e m ő a k k o r érzi úgy,
h o g y s z e r e t i k , h a m e g é r t i k . T a r t h a t j a Ö n a k a r j á b a n egész
n a p , alhat az Ön mellén és az ágyában tinédzserkoráig, de
h a Ö n n e m i s m e r i e l ö n á l l ó l é n y n e k , n e m h a n g o l ó d i k rá,
n e m adja m e g n e k i , a m i t igényel, a k k o r n i n c s a n n y i ö l b e n
hurcolászás és babusgatás, amitől biztonságban érezné ma­
g á t . A k u t a t á s o k s z i n t é n ezt igazolják: az ilyen g y e r e k e k va­
lójában kevésbé k ö t ő d n e k , m i n t azok, akiknek az édesanyja
kellő i d ő b e n r e a g á l , d e n e m fojtja m e g a s z e r e t e t é v e l .
Ez valamikor a hetedik és kilencedik h ó n a p között m u t a t ­
kozik m e g a legszembeszökőbben, amikor szinte m i n d e n
c s e c s e m ő átéli a normális szeparációs szorongást, az elválástól
való f é l e l m e t . E b b e n a z é l e t k o r b a n m á r fejlett a n n y i r a a z
e m l é k e z e t e , h o g y m e g é r t s e , m i l y e n f o n t o s s z á m á r a a z anyja,
lőkkel, d e m é g s o s e m t a l á l k o z t a m a z e l h ú z ó d ó s z e p a r á c i ó s
s z o r o n g á s ilyen súlyos esetével. A z n e m kifejezés, h o g y T i a
„ r a g a d ó s " volt. „ A t t ó l a p e r c t ő l k e z d v e , h o g y f e l é b r e d e k -
m a g y a r á z t a B e l i n d a - , ö l b e n kell t a r t a n o m . L e g f e l j e b b egy­
két p e r c i g játszik e g y e d ü l . É s h a n e m v e s z e m föl, csak sír é s
sír, v é g ü l p e d i g k á r t tesz m a g á b a n , vagy h á n y . " B e l i n d a
felidézte azt az e s e t e t , a m i k o r a n a g y m a m á é k t ó l j ö t t e k h a z a
kocsival. T i a e l volt k e s e r e d v e , m e r t n e m a z anyja ö l é b e n ,
h a n e m az a u t ó ü l é s é b e n kellett ülnie. Sírt. Belinda p r ó b á l t a
m e g n y u g t a t n i , d e e t t ő l c s a k m é g h a n g o s a b b a n sírt. „ N e m
á l l h a t t a m m e g p e r c e n k é n t . D e a m i k o r h a z a é r t ü n k , teljesen
összehányta magát."
B e l i n d a a b a r á t n ő i segítségével p r ó b á l t t e n n i v a l a m i t .
A m í g ő k i m e n t a s z o b á b ó l , á t a d t a v a l a m e l y i k ü k n e k a lá-
n y á t . D e m á r egy k é t p e r c e s távollét i s h i s z t é r i k u s z o k o g á s t
v á l t o t t ki b e l ő l e . B e l i n d a m i n d e n a l k a l o m m a l f e l a d t a , és a
megszokott módszerhez folyamodott: „Amint ölbe veszem
azonnal abbahagyja."
Még a csecsemőnek is vannak érzelmei Még a csecsemőnek is vannak érzelmei

Bonyolította a helyzetet, hogy T i a éjszakánként is t ö b b ­ töltötte, továbbra is rette­

Mit tehetünk
ször felébredt; ha csak kétszer, az m á r jónak számított. netesen érezte magát. A kü­
a szeparációs szorongás ellen?
M a r t i n a z e l m ú l t h a t h ó n a p b a n igyekezett t e h e r m e n t e s í t e n i l ö n b s é g a k ö v e t k e z ő volt: a
a feleségét, c s a k h o g y T i a vele n e m é r t e b e , a z anyját a k a r t a . n a p p a l i b a n a s z ő n y e g e n ját­ Ha a g y e r m e k e v a l a m i k o r h é t - k i l e n c h ó n a ­

N a p k ö z b e n T i a vagy a n y a k á b a n l ó g o t t , vagy o r d í t o t t , a m i ­
kor letette, úgyhogy Belinda nemcsak hogy halálosan kime­
r ü l t , d e s e m m i e g y é b b e l s e m t u d o t t foglalkozni, a legkevés­
b é J a s m i n e - n e l , h á r o m é v e s n a g y o b b i k l á n y á v a l . A férjéről
szott, rengeteg játék között
( a m e l y e k jól e l t e r e l t é k a fi­
g y e l m é t ) , a k o n y h á b a n vi­
szont egy j á t s z ó a s z t a l b a n ült.
pos kora körül egyszer csak n y a f o g n i k e z d ,
a m i k o r ö n k i m e g y a s z o b á b ó l , vagy n e h é z ­
ségei t á m a d n a k az alvással, a k k o r v a l ó s z í n ű ­
leg elérkezett a szeparációs s z o r o n g á s i d ő ­
s z a k á h o z . Nincs e b b e n s e m m i rendkívüli, a

m á r n e m i s b e s z é l v e . N e m a k a d t egy b é k é s vagy i n t i m pilla­ O t t n e h e z e b b volt l e k ö t n i , c s e c s e m ő k t ö b b s é g e átéli, a m i k o r rájönnek,

m e r t m á r m e g u n t a , é s egy­ h o g y az anyjuk t ő l ü k f ü g g e t l e n lény. Ez az

natuk. állapot n e m f o g sokáig tartani, h a m e g f o ­
A h o g y B e l i n d á t é s T i á t figyeltem, n é h á n y p e r c a l a t t rájöt­ általán n e m találta érdek­
gadja a t a n á c s a i m a t .
t e m , h o g y B e l i n d a a k a r a t l a n u l igazolja a síró T i a félelmeit, feszítőnek a rászerelt for-
• Üljön le mellé, ha sír, ölelje m e g , nyugtas­
a m i k o r ilyen g y a k r a n ö l b e veszi. E z z e l t u l a j d o n k é p p e n azt g a t t y ú k a t , g ö r g ő k e t é s egye­
sa m e g s z a v a k k a l , de ne vegye ö l b e .
h o z z a a t u d o m á s á r a : „ I g a z a d v a n , n é l k ü l e m n e m vagy biz­ b e k e t . E m e l l e t t b e z á r v a érez­
• N y u g o d t a n , v i d á m a n reagáljon a sírására.
t o n s á g b a n . " A z t á n o t t volt m é g a z alvás p r o b l é m á j a , e l ő s z ö r t e m a g á t . N e m elég, h o g y
• Ügyeljen rá, milyen h a n g o n beszél - ne
a z o n b a n a s z e p a r á c i ó s s z o r o n g á s s a l kellett f o g l a l k o z n u n k . e l v á l a s z t o t t á k az anyjától -
t ü k r ö z z e vissza a c s e c s e m ő félelmét.
M o n d t a m B e l i n d á n a k , h o g y a m i k o r a k o n y h á b a n tesz­ jóllehet mindössze p á r lé­
• A m i n t a b a b a m e g n y u g o d o t t egy kicsit,
vesz, tegye le T i á t , de b e s z é l j e n h o z z á . A k k o r is, jól h a l l h a ­ pésre -, de m e g sem t u d o t t
kösse le valamivel a figyelmét.
t ó a n , ha ki kell m e n n i e a k o n y h á b ó l . A r r a is m e g k é r t e m , mozdulni.
• Az a l v á s p r o b l é m á k a t s o h a ne a „ h a d d sír­
h o g y h a g y j o n fel a „ s z e g é n y k i c s i k é m " s t í l u s ú h a n g h o r d o ­ Azt j a v a s o l t a m , h o g y ve­
ja ki m a g á t " m ó d s z e r r e l (Ferber-mód-
zással. Beszéljen v i d á m a n , m e g n y u g t a t ó a n : „Látod, Tia? g y e n e k a k o n y h á b a egy n a g y szernek is nevezik) próbálja m e g o l d a n i .

N e m m e n t e m el." A m i k o r T i a m é g i s sír u t á n a , s e m m i eset­ j á t s z ó s z ő n y e g e t , és vigyék be Ez l e r o m b o l j a a c s e c s e m ő Ö n b e vetett

r e s e vegye ö l b e , h a n e m e r e s z k e d j e n l e h o z z á n é g y k é z l á b r a , oda T i a kedvenc játékait. bizalmát, m e r t beigazolja a félelmét:

Ö n m a g á r a hagyta.
h o g y jól lássák e g y m á s t . M e g s i m o g a t h a t j a , m e g ö l e l h e t i , d e B e l i n d a v e t t egy új j á t s z ó ­
n e m v e h e t i föl. Ezzel i s u g y a n a z t m o n d j a : „ N i n c s s e m m i asztalt is, z o n g o r a b i l l e n t y ű k ­ • B ú j ó c s k á z z o n vele, h o g y m e g é r t s e : ha Ön
eltűnik n é h á n y percre, attól m é g vissza­
b a j , itt vagyok v e l e d . " H a T i a k e z d m e g n y u g o d n i , k ö s s e l e a kel és m i n d e n f é l e g o m b o k ­
jön.
figyelmét egy játékkal, énekléssel vagy bármi egyébbel, kal, a m e l y e k e l n y e r t é k T i a
tetszését. Le is k ö t ö t t e ez az • Tegyen rövid sétákat a ház k ö r ü l , h o g y a
hogy megfeledkezzen a félelméről. csecsemő fokozatosan megszokhassa az
új játék. Anya u g y a n t o v á b b ­
M e g í g é r t e m , h o g y h a t n a p m ú l v a újra e l m e g y e k . H á r o m Ö n távollétét.
ra sem vette ölbe, de m o s ­
n a p m ú l v a felhívtak. Ú g y t ű n t , n e m s o k r a m e n n e k a t a n á ­ • Ha ön e l m e g y o t t h o n r ó l , a b a b a a p a r t n e ­
tantól legalább odamászha­
c s a i m m a l . B e l i n d a m é g j o b b a n k i m e r ü l t , é s h a m a r kifogyott rével v a g y a bébiszitterrel kísérje ki az aj­
tott hozzá. És egyre t o v á b b
a figyelemelterelő ötletekből. J a s m i n e m é g elhanyagoltabb- t ó h o z , é s integessenek e g y m á s n a k . V a l ó ­

n a k é r e z t e m a g á t , é s s o k a t h i s z t i z e t t , h o g y így vonja m a g á ­ játszott önállóan. színűleg végig ordítani f o g - ez normális,

h a n e m t u d elszakadni ö n t ő l . D e m e g kell
r a anyja figyelmét. B e l i n d a é s M a r t i n t e h á t n e m i g e n l á t t a H á t r a v o l t m é g a z éjszakai
vetni a b i z a l o m alapjait.
jelét j a v u l á s n a k , n e k e m a z o n b a n m á s o d i k l á t o g a t á s o m al­ alvás k é r d é s e . T i a s o s e m volt
kalmával r ö g t ö n feltűnt, hogy T i a alakul, k ü l ö n ö s e n a n a p ­ " Jó
a l v ó " , és sok m á s a n y u k á h o z h a s o n l ó a n B e l i n d a is a leg­
paliban. A konyhában viszont, ahol Belinda a legtöbb időt könnyebb utat választotta: h ó n a p o k o n keresztül hagyta,
Még a csecsemőnek is vannak érzelmei
h o g y a v á l l á n a l u d j o n el. T i a m o s t m á r csakis így t u d o t t
e l a l u d n i . A m i k o r B e l i n d a l á t t a , h o g y m é l y e n alszik, n a g y o n
l a s s a n felállt, és á t t e t t e a k i s á g y á b a , a m e l y . . . n a , h o l volt?
T e r m é s z e t e s e n a s z ü l ő k h á l ó s z o b á j á b a n . Van t e h á t egy kis­
lány, aki n a p k ö z b e n a t t ó l r e t t e g , h o g y a z a n y u k á j a elhagyja.
Éjszaka fölébred, és mit lát? Hogy kerültem ide? Hol van
Anya? Az ő vállán szoktam aludni. Biztos, hogy sosem látom
többé.
T i a kiságyát v i s s z a k ö l t ö z t e t t ü k a s z o b á j á b a , é s h o g y a p u ­
ka is v i s s z a k e r ü l j ö n a c s a l á d i é l e t b e , m e g t a n í t o t t a m n e k i a
felvesz/letesz m ó d s z e r t ( 2 8 1 - 2 8 5 . o l d a l ) . K ö z b e n ezt k e l l e t t
m o n d o g a t n i a a l á n y á n a k : „Jól v a n , m i n d j á r t e l a l s z o l . " Volt
n é h á n y á t s í r t éjszakájuk, r e n g e t e g t ü r e l e m k e l l e t t h o z z á , d e
M a r t i n kitartott.
N é h á n y n a p alatt m e g t a n í t o t t á k egyedül elaludni és -
t ö b b é - k e v é s b é - á t a l u d n i a z éjszakát ( m i n d e r r ő l b ő v e b b e n
l á s d a h a t o d i k fejezetet); m á r c s a k egyszer é b r e d t föl, de a
s z ü l ő k n a g y m e g r ö k ö n y ö d é s é r e e l ő f o r d u l t a z is, h o g y egy­
szer s e m . N a p k ö z b e n i s j o b b a n a l u d t . M i v e l m á r n e m volt
a n n y i r a f á r a d t , a s z e p a r á c i ó s p r o b l é m á k is k e v é s b é s ú l y o s a n
jelentkeztek.
E g y h ó n a p m ú l v a m i n t h a egy m á s i k c s a l á d h o z l á t o g a t t a m
v o l n a el. M á r n e m T i a k ö t ö t t e l e B e l i n d a m i n d e n p e r c é t , ju­
t o t t ideje J a s m i n e - r e is. M a r t i n , aki k o r á b b a n n e m t a l á l t a a
h e l y é t , i s m é t teljes j o g ú s z ü l ő n e k é r e z h e t t e m a g á t . É s v é g r e
m e g i s m e r h e t t e a k i s e b b i k l á n y á t is.
Önálló játék: a lelki egészség sarokköve
S o k s z ü l ő k é r d e z i t ő l e m : „ M i v e l k ö s s e m le a g y e r m e k e ­
m e t ? " K i c s i g y e r e k e k e s e t é b e n teljesen fölösleges a k é r d é s .
Ők ritkán „ u n a t k o z n a k " , hacsak n e m arra szoktatták őket,
h o g y a f e l n ő t t e k t ő l várják a s z ó r a k o z t a t á s t . M a n a p s á g a n n y i
a z o l y a n játék, a m e l y c s ö r ö g , z ö r ö g , v i b r á l , fütyül, é n e k e l ,
b e s z é l , h o g y g y a k r a b b a n l á t o k o l y a n c s e c s e m ő t , akit t ú l sok
i n g e r ér, m i n t aki u n a t k o z i k . M i n d e n e s e t r e a z a l e g f o n t o -
Még a csecsemőnek is vannak érzelmei
s a b b , h o g y e g y e n s ú l y t t e r e m t s ü n k : érje a b a b á t m e g f e l e l ő
m e n n y i s é g ű é s t í p u s ú i n g e r , d e g o n d o s k o d j u n k a r r ó l is,
hogy legyen alkalma lehiggadni és ellazulni. N a g y o b b korá­
b a n m á r m a g a i s t u d n i fogja, m i k o r sok a j ó b ó l , vagy m i k o r
n i n c s m á r ereje j á t s z a n i - a m i f o n t o s e l e m e a lelki egészsé­
g é n e k - , d e k e z d e t b e n n e k ü n k kell i r á n y í t a n u n k .
A z ö n á l l ó j á t é k t a n í t á s á n á l ü g y e l n i kell a r r a , h o g y n e vi­
gyük t ú l z á s b a a s e g í t s é g e t . M e g t e r e m t j ü k a l e h e t ő s é g e k e t ,
hogy biztonságban kísérletezhessen és kalandozhasson,
u g y a n a k k o r v i g y á z u n k , n e h o g y m i jelöljük k i m i n d e n m o z ­
dulatát és osszuk be m i n d e n pillanatát. Az alábbi, életkor
s z e r i n t i irányelvek e b b e n s e g í t e n e k .
Újszülött kortól hathetes korig. E b b e n a z s e n g e k o r b a n c s a k
az evést és alvást várja el a b a b á t ó l - t ö b b r e n e m k é p e s .
E t e t é s k ö z b e n h a l k a n beszéljen h o z z á , n e h o g y e l a l u d j o n .
Evés u t á n l e h e t ő l e g n e g y e d ó r á i g t a r t s a é b r e n , h o g y m e g t a ­
nulja e l v á l a s z t a n i e g y m á s t ó l a z evést é s a z alvást. D e n e es­
s e n p á n i k b a , h a e l s z e n d e r ü l . E g y e s b a b á k k e z d e t b e n csak ö t
p e r c e t b í r n a k ki é b r e n , de ez f o k o z a t o s a n n y ú l i k . A m i a já­
t é k o k a t illeti, l e g i n k á b b csak a z Ö n é s m á s e m b e r e k a r c á r a
kíváncsi. A n a g y k i r á n d u l á s az l e h e t , ha m e g l á t o g a t j a a
n a g y m a m á é k a t , vagy Ö n e g y s z e r ű e n k ö r b e v i s z i a l a k á s b a n
vagy a k ö r n y é k e n . Ú g y b e s z é l j e n h o z z á , m i n t h a é r t e n e m i n ­
d e n szót: „ L á t o d , ezt a c s i r k é t f o g o m m e g s ü t n i v a c s o r á r a . "
„ N é z d azt a s z é p fát az a b l a k e l ő t t . " E g y e l ő r e n i n c s s z ü k s é g
a színes k é p e s k ö n y v e k r e . I n k á b b f e k t e s s ü k az a b l a k m e l l é ,
h o g y n é z e l ő d h e s s e n , vagy a k i s á g y á b a a j á t é k f o r g ó alá.
Hathetes kortól tizenkét hetes korig. M o s t m á r l e g a l á b b n e ­
gyed ó r á t ö n á l l ó a n játszik, d e v i g y á z z o n , n e h o g y t ú l s á g o s a n
kifárassza m a g á t . P é l d á u l n e f e k ü d j ö n t o v á b b t í z - t i z e n ö t
P e r c n é l a j á t é k á l l v á n y a l a t t . Élvezi, ha a p i h e n ő s z é k b e n fek­
h e t , d e n e a v i b r á l ó , r i n g a t ó , h i n t á z t a t ó fajtát h a s z n á l j á k !
C s a k f e k ü d j ö n b e n n e , é s n é z e l ő d j ö n . É s n e b á m u l t a s s a vele
a t é v é t , m e r t a b b ó l d ő l n e k a k á r o s és fölösleges i n g e r e k . Vi­
gye m a g á v a l , h a m o s , főz vagy a z e-mailjeit olvassa. T o v á b b ­
ra is beszéljen h o z z á ; m a g y a r á z z a el, m i t c s i n á l , és k é r d e z ­
gesse őt is. ( „ N a , és te m i t csinálsz? L á t o m , egy kicsit elfá-
Még a csecsemőnek is vannak érzelmei
r a d t á l . " ) N e m l e h e t elég k o r á n m e g t a n í t a n i a r r a , h o g y a p i ­
henés jó dolog.
Három hónapos kortól hat hónapos korig. Ha nem telepe­
d e t t r á t ú l s á g o s a n a c s e c s e m ő j é r e , a k k o r m o s t m á r nagyjá­
b ó l egy ó r a h ú s z p e r c e t t ö l t é b r e n ( b e l e é r t v e a z e t e t é s t i s ) .
T i z e n ö t - h ú s z p e r c e t játszik ö n á l l ó a n , a z u t á n n y ű g ö s k ö d n i
k e z d . M i v e l e k k o r m á r k ö z e l e d i k az a l v á s i d ő , az a l e g j o b b ,
ha a kiságyában nyugszik m e g . Ha m é g n e m hajlandó önál­
l ó a n j á t s z a n i , a z r e n d s z e r i n t azt j e l e n t i , h o g y Ö n v a l a m i l y e n
f o r m á b a n ö t l e t s z e r ű e n n e v e l i , vagyis Ö n t ő l várja el a s z ó r a ­
koztatást. Ez Ö n n e k a szabadidejébe kerül, neki az önállósá­
g á b a , a m i o d a vezet, h o g y m i n d e n t é r e n e l b i z o n y t a l a n o d i k .
T o v á b b r a is kerülje a t ú l s á g o s a n s o k i n g e r t . E b b e n az
i d ő s z a k b a n a s z ü l ő k , n a g y s z ü l ő k , n a g y n é n i k és s z o m s z é d o k
ö r ö m é r e m á r láthatóan reagál a környezetére. A nagyi bo­
h ó c k o d i k n e k i , ő p e d i g r á m o s o l y o g , s ő t r á n e v e t . D e egyszer
c s a k elsírja m a g á t . A z t p r ó b á l j a m o n d a n i : „ M o s t m á r h a g y ­
j a t o k b é k é n , vagy f e k t e s s e t e k le. E l e g e t l á t t a m N a g y i m a n ­
d u l á i t ! " J o b b a n u r a a t ö r z s é n e k , a fejének, a k a r j á n a k , e z é r t
n e m c s a k fekszik a j á t é k á l l v á n y a l a t t , h a n e m n y ú l k á l is a já­
tékok u t á n . E n n e k a nagy mozgékonyságnak a z o n b a n meg­
v a n a h á t u l ü t ő j e is: l e h e t , h o g y a szájába t ö m i a k e z é t , és ök­
lendezik; meghúzza a saját fülét; megkarmolja magát.
M i n d e g y i k c s e c s e m ő szurkálja ö n m a g á t . A s z ü l ő k m e g h a ­
lálra r é m ü l n e k tőle. O d a s z a l a d n a k hozzá, és olyan gyorsan
felkapják, h o g y t é n y l e g fáj n e k i az a s z ú r á s , r á a d á s u l m e g ­
ijed e t t ő l a n a g y s i e t s é g t ő l . Ne e s s e n á l d o z a t u l a „ s z e g é n y
k i c s i k é m " s z i n d r ó m á n a k ( l á s d a 3 1 3 . o l d a l o n ) . T u d a s s a ve­
le, h o g y a z ilyesmi n e m o k o s d o l o g , d e n e c s i n á l j o n b e l ő l e
n a g y ü g y e t : „ T e kis b u t a ! I g e n , ez fáj - a ú ! "
Hat hónapos kortól kilenc hónapos korig. Á t l a g o s a n k é t ó r á t
v a n é b r e n , a m i b e b e l e t a r t o z i k a z evés is. F é l ó r á n k e r e s z t ü l
vagy t o v á b b kell t u d n i a e l s z ó r a k o z t a t n i a ö n m a g á t , d e n e
hagyja s o k á i g u g y a n a b b a n a t e s t h e l y z e t b e n - p é l d á u l a b é ­
b i ü l é s é b ő l fektesse a k i s á g y á b a a játékforgója alá. Ha m á r
fel t u d ü l n i , ü l t e s s e j á t s z ó a s z t a l b a . S z e r e t t á r g y a k k a l b a b r á l ­
n i . É s m i n d e n t a szájába vesz, a m a c s k a f a r k á t is. M o s t m á r
Még a csecsemőnek is vannak érzelmei
elő l e h e t v e n n i a k é p e s k ö n y v e k e t , m o n d ó k á z n i é s é n e k e l n i ,
p é l d á u l azt, h o g y „ B o r s ó t f ő z t e m " vagy „ N y u s z i ü l a fű­
ben".
E b b e n a k o r b a n m á r é r t e n i k e z d i a k a p c s o l a t o t a viselke­
d é s e é s a z azt k ö v e t ő e s e m é n y e k s o r a k ö z ö t t ; k ö n n y e n r ö g ­
z ü l h e t n e k t e h á t a rossz szokások. A m i k o r a szülők arra p a ­
n a s z k o d n a k , h o g y g y e r m e k ü k öt-tíz p e r c n y i j á t é k u t á n sírva
követeli, h o g y vegyék ö l b e , é n azt m o n d o m : „ A k k o r s e v e d d
föl." K ü l ö n b e n e z t t a n u l j a m e g : h a ezt a h a n g o t a d o m ki,
M a m a ö l b e vesz. N e m a r r ó l v a n s z ó , h o g y v é g i g g o n d o l n á :
Aha, tudom, hogy csavarjam Mamát az ujjam köré. Nem tu­
datosan manipulálja Ö n t . . . legalábbis egyelőre. T e h á t ne
vegye ö l b e , h a n e m ü l j ö n l e m e l l é , é s n y u g t a s s a m e g : „ J ó l
v a n , n e sírj. I t t vagyok. T u d s z t e e g y e d ü l j á t s z a n i . " Terelje e l
a figyelmét egy s í p o l ó vagy m á s é r d e k e s j á t é k k a l .
Ez azonban csak azokra az esetekre vonatkozik, amikor
n e m a z é r t sír, m e r t f á r a d t vagy t ú l n a g y k ö r ü l ö t t e a n y ü z s ­
gés - z ú g a p o r s z í v ó , j á t s z a n a k a t e s t v é r e i , szól a t é v é , a
m a g n ó . H a a z e l ő b b i r ő l v a n s z ó , fektesse le. H a a z u t ó b b i ­
ról, k ö l t ö z t e s s e á t a h á l ó s z o b á j á b a . H a n i n c s saját szobája,
k ü l ö n í t s e n el n e k i egy b i z t o n s á g o s h e l y e t a n a p p a l i b a n vagy
az önök hálószobájában, ahová visszavonulhat. Ú g y is m e g
l e h e t n y u g t a t n i , h a kivisszük s é t á l n i , é s k ö z b e n h a l k a n b e ­
s z é l ü n k h o z z á ( „ N é z d c s a k a fákat, m i l y e n s z é p e k " ) . B á r m i ­
lyen i d ő b e n j ó t t e s z n e k i a friss levegő. T é l e n m é g k a b á t o t
s e m kell a d n i rá - c s a k bugyolálja be egy t a k a r ó b a .
M o s t kell „ b e v e z e t n i " a t á r s a s á g i é l e t b e is. B á r az ilyen
korú csecsemők igazában még n e m „játszanak" egymással,
m á r lehet szervezni délelőtti játszócsoportot. A m e r i k á b a n
sok a n y u k a m á r a k ó r h á z b a n tagja lesz v a l a m i l y e n m a m a ­
c s o p o r t n a k , d e ezek i n k á b b a z a n y u k á k i g é n y e i t elégítik ki,
n e m a b a b á k é t . A c s e c s e m ő k szívesen n é z e g e t i k e g y m á s t , és
m i n d e n k é p p e n h a s z n u k r a válik a t á r s a s á g . D e n e várjuk e l
t ő l ü k , h o g y m e g o s z t o z z a n a k a j á t é k o k o n , vagy h o g y u d v a ­
r i a s a k l e g y e n e k . E n n e k k é s ő b b j ö n e l a z ideje.
Kilenc hónapos kortól tizenkét hónapos korig. M o s t m á r n a ­
g y o n ö n á l l ó n a k kell l e n n i e , e l v á r h a t ó t ő l e , h o g y legalább
Még a csecsemőnek is vannak érzelmei
Még a csecsemőnek is vannak érzelmei

negyvenöt percig szépen eljátsszon m a g á b a n , és m e g o l d j o n

kok? N y i l v á n jót t e s z a n y a i ö n b e c s ü l é s é n e k a t u d a t , h o g y
b o n y o l u l t a b b f e l a d a t o k a t . K é p e s s é g e i u g r á s s z e r ű e n fejlőd­
gyermeke számára Ön a legfontosabb személy, de ezért
nek. A megfelelő s o r r e n d b e n ráteszi a karikákat a toronyra,
h o s s z ú t á v o n ( é r z e l m i l e g ) m i n d k e t t e n n a g y á r a t fizetnek.
b e d o b j a a f o r m á k a t a f o r m a d o b o z b a . R e m e k elfoglaltság a
Azt se felejtse el, h o g y egy c s e c s e m ő n e k a j á t é k n e m t r é ­
vizezés és a h o m o k o z á s . Jó j á t é k e s z k ö z ö k a n a g y d o b o z o k és
f a d o l o g . A t a n u l á s m a g v a i a lelki e g é s z s é g b e n g y ö k e r e z n e k .
p á r n á k , a k á r c s a k a l á b a s o k , fedők, f a k a n a l a k . M i n é l t ö b b e t
Ú j s z ü l ö t t k o r b a n vetjük e l ő k e t , é s a z ö n á l l ó j á t é k i d ő n ö v e ­
játszik ö n á l l ó a n , a n n á l k e v é s b é fogja b á n n i , h o g y n e m látja
lésével az é r z e l m i k é s z s é g e k e t is csiszoljuk - h o g y le t u d j a
Ö n t . E h h e z p e r s z e a z kell, h o g y t u d j a : m e g b í z h a t Ö n b e n ,
k ö t n i m a g á t ; h o g y félelem n é l k ü l fedezze föl m a g á n a k a vi­
m e r t vissza fog j ö n n i . E b b e n a z é l e t k o r b a n a g y e r e k e k n e k
lágot. A játék a tárgyak m a n i p u l á s á r a tanítja a csecsemőt.
m é g nincs időérzékük, ezért n e m számít, hogy Ön öt percre
T a n u l n i is m e g t a n u l : h o g y elviselje a f r u s z t r á c i ó t , ha vala­
vagy ö t ó r á r a m e n t el.
m i t n e m sikerül r ö g t ö n elsőre m ű k ö d é s r e b í r n i ; h o g y t ü r e l ­
H a azt h a l l o m egy a n y u k á t ó l , h o g y „ N e m játszik egye­
m e s legyen; h o g y g y a k o l a t teszi a m e s t e r t . H a b á t o r í t j u k , é s
d ü l " , „Azt akarja, h o g y o t t üljek vele; s e m m i t s e m t u d o k
a z t á n f é l r e á l l u n k , h o g y m e g i s m e r h e s s e a v i l á g o t , felfedező
c s i n á l n i t ő l e " vagy „ M á s i k g y e r e k n e k a k ö z e l é b e s e e n g e d " ,
és t u d ó s lesz b e l ő l e , o l y a n kisgyerek, aki ö n á l l ó a n elfoglalja
r ö g t ö n a h ó n a p o k óta t a r t ó ötletszerű nevelés valamilyen
magát, és sohasem mondja, hogy „ u n a t k o z o m " .
f o r m á j á r a g y a n a k s z o m . A b a b a sírt, a n y u k a p e d i g a z o n n a l
ölbe kapta, ahelyett hogy önálló játékra b á t o r í t o t t a volna.
G y a k o r l a t i l a g h o z z á n ő t t , é s n e m e n g e d t e kifejlődni a z ö n á l ­
l ó s á g á t . P é l d á u l n e m v i t t e j á t s z ó t é r r e , j á t s z ó h á z b a , azaz a
c s e c s e m ő n e m t a p a s z t a l h a t o t t m e g m á s helyzeteket és kör­
n y e z e t e t , c s a k az o t t h o n b i z t o n s á g á t , és fél a t ö b b i gyerek­
t ő l . Vagy a n y u k a d o l g o z i k , és furdalja a l e l k i i s m e r e t , a m i é r t
m á s r a bízza a g y e r m e k é t . B ű n t u d a t o s a n v i s e l k e d i k , a m i k o r
reggel elmegy: „ N e h a r a g u d j , d r á g á m . A n y á n a k dolgoznia
kell. F o g o k n e k e d h i á n y o z n i ? "
H a a g y e r m e k m á r egyéves, é s m é g m i n d i g n e m játszik
e g y e d ü l , f e l t é t l e n ü l vigye k i s e b b g y e r e k t á r s a s á g b a . E m e l l e t t
itt a z ideje, h o g y e l p a k o l j u k a b a b a j á t é k o k a t . N e m s z e r e t
olyasmivel játszani, a m i m á r n e m jelent kihívást a számára.
Ha u n j a a j á t é k a i t , a f e l n ő t t e k t ő l várja el a s z ó r a k o z t a t á s t .
É s h a t o v á b b r a i s s z o r o n g a z elválástól, Ö n n e k f i n o m a n
m e g kell p r ó b á l n i a leválni r ó l a , é s e l ő s e g í t e n i a z ö n á l l ó s o ­
d á s á t (lásd a „ M i t t e h e t ü n k a s z e p a r á c i ó s s z o r o n g á s e l l e n ? "
c í m ű k e r e t e s részt a 1 1 1 . o l d a l o n ) . D e vizsgálja m e g ö n m a ­
g á t is, p é l d á u l h o g y h o g y a n viselkedik o l y a n k o r , a m i k o r r á ­
b í z z a az a p u k á r a , a n a g y m a m á r a vagy a b é b i s z i t t e r r e . N e m
kelti-e azt a b e n y o m á s t , h o g y ő k csak m á s o d r a n g ú p ó t l é -
HÁROM

A csecsemő
folyékony étrendje
Táplálkozás az első hat hónapban
 A csecsemő folyékony étrendje

Enni jó!

A c s e c s e m ő é l e t é n e k első h a t h ó n a p j á b a n a 4É első É-je fo­

l y é k o n y t á p l á l é k b ó l áll - a n y a t e j b ő l , t á p s z e r b ő l , vagy m i n d ­
k e t t ő b ő l . M a g á t ó l é r t e t ő d i k , h o g y a z evés f o n t o s a b a b á n a k .
Tudjuk, hogy az életben maradáshoz m i n d e n élőlénynek
t á p l á l é k r a v a n s z ü k s é g e . N e m m e g l e p ő t e h á t , h o g y a z evés­
sel k a p c s o l a t o s k é r d é s e k s z á m á t csak a z alvásra v o n a t k o z ó ­
k é előzi m e g a h o z z á m i n t é z e t t t e l e f o n o k b a n , e - m a i l e k b e n ,
valamint a h o n l a p o m o n . És ha Ön eddig eljutott e b b e n a
k ö n y v b e n , m á r azt i s t u d j a , h o g y a z a l v á s p r o b l é m á k ö s s z e ­
f ü g g h e t n e k az evési p r o b l é m á k k a l - és f o r d í t v a . A k i p i h e n t
c s e c s e m ő j o b b a n eszik; a j ó l l a k o t t c s e c s e m ő j o b b a n alszik.
H a Ö n a s z e r e n c s é s e k közé t a r t o z i k , k i s b a b á j a a z első n a ­
p o k t ó l k e z d v e jól eszik. A c s e c s e m ő k kis z a b a g é p e k , egy­
folytában táplálkoznak. Általában nagyjából h a t h ó n a p o s
korig egyre t ö b b e t e s z n e k , u t á n a v i s z o n t k e v e s e b b folyé­
kony táplálékot igényelnek. N é h á n y szülő arra panaszkodik,
h o g y „ R é g e b b e n h á r o m ó r á n k é n t e v e t t " , vagy „ E d d i g n a p i

A választás szabadsága
Választás kérdése, ki h o g y a n eteti a csecsemőjét. T á m o g a t o k m i n d e n anyukát, aki
szoptatni akar, és hiszek a b b a n , h o g y az anyatejnek áldásos hatásai vannak, de
leginkább a n n a k v a g y o k híve, h o g y az a n y u k a á t g o n d o l t a n , az e l ő n y ö k e t és h á t r á ­
nyokat mérlegelve - és lelkifurdalás nélkül - m a g a d ö n t s ö n arról, h o g y a n etet. Ne
erőltessen olyasmit, ami b o l d o g t a l a n n á , sőt frusztrálttá teszi. V a n n a k nők, akik azért
n e m s z o p t a t h a t n a k , mert c u k o r b e t e g e k , antidepresszánst s z e d n e k , vagy más testi
ok a k a d á l y o z z a ő k e t . M á s o k nem akarnak. A szoptatás n e m fér össze a vérmérsékle­
t ü k k e l , vagy túl stresszes s z á m u k r a , esetleg valamiért n e m m e g o l d h a t ó . M e g i n t m á ­
sok rossz tapasztalatokat szereztek az első g y e r m e k ü k k e l , és n e m kívánnak újra
m e g p r ó b á l k o z n i vele. A k á r m i legyen is az o k a , n e m t r a g é d i a . M a n a p s á g a tápszerek
már tartalmaznak m i n d e n t á p a n y a g o t , amire a c s e c s e m ő n e k s z ü k s é g e van.

A szoptatás jelenleg f é n y k o r á t éli. A Pediatrics [ G y e r m e k g y ó g y á s z a t ] m a g a z i n által

2 0 0 1 - b e n végzett felmérés szerint az anyukák hetven százaléka szoptat, a m i k o r h a ­
z a m e n n e k a k ó r h á z b ó l . Körülbelül a felük hat h ó n a p múlva a b b a h a g y j a ; a t ö b b i e k a
b a b a egyéves koráig vagy t o v á b b folytatják. (A 1 4 3 . o l d a l o n térek ki arra, h o g y miért
t a r t o m jó m e g o l d á s n a k az etetés „ v e g y e s " módját - ha valaki s z o p t a t is, és a c u m i s -
üvegből is etet.)
A csecsemő folyékony étrendje A csecsemő folyékony étrendje

1 0 0 0 g r a m m o t evett, m o s t m e g csak 6 5 0 - 7 0 0 - a t " . H á t , s z o p t a t , a r r a ügyeljen, h o g y a b a b a m e g f e l e l ő m ó d o n vegye

kedvesem, most már nagyobb! Az idő haladtával a napirend
is m e g v á l t o z i k . E m l é k e z z e n csak: a 4/4-es a r a n y s z a b á l y sze­
r i n t n é g y h ó n a p o s k o r t ó l a z első É (az é t k e z é s ) n a p k ö z b e n
n é g y ó r á n k é n t i s m é t l ő d i k (lásd a z 5 1 . o l d a l t ) .
M i n d a szoptató, mind a cumisüvegből etető anyukák ha­
s o n l ó k é r d é s e k e t f o g a l m a z n a k m e g (főleg k e z d e t b e n ) : H o n ­
n a n t u d o m , h o g y e l e g e t eszik? M i l y e n g y a k r a n e t e s s e m ?
H o n n a n t u d o m , h o g y é h e s ? M e n n y i t egyen? M i t j e l e n t az,
h a e t e t é s u t á n egy órával é h e s n e k t ű n i k ? Ö s s z e z a v a r o m az­
zal, h a s z o p t a t o m is, m e g c u m i s ü v e g b ő l i s e t e t e m ? M i é r t sír
evés u t á n ? H o g y l e h e t m e g k ü l ö n b ö z t e t n i a hasfájást, a szél­
g ö r c s ö t és a refluxot - és h o n n a n t u d o m , h o g y v a n - e vala­
m e l y i k a g y e r e k e m n e k ? E z e k r e és az evéssel k a p c s o l a t o s
e g y é b k é r d é s e k r e ez a fejezet adja m e g a v á l a s z t . I t t (és a
k ö v e t k e z ő n é g y fejezetben) r é s z b e n v i s s z a t é r n e k az első fe­
jezetben tárgyalt gyakori p r o b l é m á k . De én m o s t m e g t a n í ­
t o m Ö n n e k , h o g y h o g y a n á l l a p í t s a m e g a baj o k á t , é s h o ­
g y a n oldja m e g ő k e t . S z á m o s t a n á c s o t é s t i p p e t k í n á l o k .
a szájába a m e l l b i m b ó t , és b i z o n y o s o d j o n m e g a r r ó l is, h o g y
v a l ó b a n folyik-e a tej. Az e t e t é s n e m o k v e t l e n ü l e g y s z e r ű
feladat, akár szoptat, akár üvegből etet.
A k e z d ő a n y u k á k l e g n a g y o b b g o n d j a az, h o g y : „ E l e g e t
eszik a k i s b a b á m ? " E n n e k e l d ö n t é s é r e az egyik l e g b i z t o s a b b
m ó d s z e r az, h a n y o m o n követjük a s ú l y g y a r a p o d á s á t . A n g ­
l i á b a n egy m é r l e g g e l k ü l d j ü k h a z a a k ó r h á z b ó l az a n y u k á ­
kat, é s azt javasoljuk n e k i k , h o g y h á r o m n a p o n t a m é r j é k
m e g a c s e c s e m ő t . A n a p i t i z e n ö t - ö t v e n ö t g r a m m súlygyara­
p o d á s á t l a g o s n a k t e k i n t h e t ő . D e h a csak h é t g r a m m o t hízik,
a t t ó l m é g egészséges l e h e t - csak kis s ú l y ú b a b a . Az a leg­
j o b b , ha m e g k é r d e z i a g y e r m e k o r v o s u k a t (és figyeli a veszély­
re u t a l ó jeleket, a m e l y e k e t a k e r e t e s r é s z b e n talál e z e n az
oldalon).
Az idősebb csecsemők Mikor kell aggódni
súlygyarapodása már ko­
az újszülött súlya miatt?
r á n t s e m ilyen e g y s z e r ű kér­ Ha ez m e g n y u g t a t j a , mérje a b a b a súlyát, de
dés. H a Ö n valamilyen t á b ­ ne m i n d e n n a p . N o r m á l i s n a k tekintjük, ha az
lázatból ellenőrzi, t a r t s a szem első két h é t b e n elveszti születési súlya tíz

e l ő t t , h o g y ezek a z á t l a g o t
Eleget eszik a kisbabám? Mennyi a normális? veszik alapul. Vannak na­
g y o b b , é s v a n n a k k i s e b b cse­
M i n d e n k i k o n k r é t u m o k a t akar - m e n n y i t és m e n n y i idő csemők. Az ötvenes években
k é s z ü l t régi s ú l y t á b l á z a t o k a t
a l a t t e g y e n a c s e c s e m ő ? A 1 2 8 - 1 2 9 . o l d a l o n lévő „ E t e t é s i
l x l " c í m ű t á b l á z a t végigkalauzolja a z első k i l e n c h ó n a p o n . tápszeres c s e c s e m ő k r e szá­
százalékát. Az a n y a m é h b e n a k ö l d ö k z s i n ó ­
ron keresztül f o l y a m a t o s a n t á p l á l é k h o z j u ­
tott, most viszont egy külső forrásból - ö n ­
től - kapja az élelmet. De f o r d u l j o n gyer­
m e k o r v o s h o z és - ha s z o p t a t - szoptatási t a ­
nácsadóhoz, ha gyermeke
• születési súlyának t ö b b m i n t tíz százalékát

A kilencedik h ó n a p b a n a c s e c s e m ő n e k a folyékony táplálék m o l t á k ki, e z é r t a m e n n y i ­ elveszti;

m e l l e t t m á r t ö b b f é l e szilárd é t e l t is kell e n n i e ( l á s d a n e g y e ­ b e n Ö n s z o p t a t , n e ijedjen • két h é t e n belül n e m nyeri vissza születési

dik fejezetet). m e g , ha a kisbabája e l m a r a d súlyát;

M i u t á n a k ó r h á z b ó l h a z a t é r a k i s b a b á v a l , a 4E első É-je, a jelzett é r t é k t ő l . A s z o p t a ­ • két hét alatt s e m haladja m e g születési s ú ­

a z é t k e z é s sok k í s é r l e t e z g e t é s s e l j á r h a t ; k é t l é p é s e l ő r e , egy
vissza. H a Ö n ü v e g b ő l e t e t , t a l á n m á s f é l e a l a k ú vagy k i s e b b
e t e t ő c u m i v a l kell p r ó b á l k o z n i a , a m e l y j o b b a n beleillik a b a ­
b a szájába. Vagy h a kicsi a b a b a , é s e t e t é s k ö z b e n k ö p k ö d
vagy fulladozik, é r d e m e s lassú á r a m l á s t b i z t o s í t ó e t e t ő c u -
mira váltani - ennél n e m a gravitáció, h a n e m a csecsemő
s z a b á l y o z z a az anyatej vagy a t á p s z e r á r a m l á s á t . Ha Ön
tott csecsemők rendszerint lyát.
lassabban híznak, m i n t a táp­
szeres b a b á k , l e g a l á b b i s a z első h a t h é t b e n . A z a n y a t e j m i ­
n ő s é g e az a n y u k a e g é s z s é g é t ő l és é t r e n d j é t ő l függ - ha p é l ­
d á u l n e m fogyaszt elég s z é n h i d r á t o t , a k k o r a teje n e m hizlal
annyira, m i n t a tápszer, amelynek mindig ugyanakkorra a
tápértéke. Továbbá a 2700 g r a m m n á l kevesebbel született
A csecsemő folyékony étrendje
baba súlygyarapodási görbéje alacsonyabb ívű lesz, m i n t
egy n a g y o b b s z ü l e t é s i s ú l y ú b a b á é .
A m i n t az első f e j e z e t b e n k i f e j t e t t e m , a k i s e b b c s e c s e m ő k
é r t e l e m s z e r ű e n kevesebbet esznek, és k e z d e t b e n gyakrab­
b a n kell e t e t n i ő k e t . N é z z e á t újra a „ N a p i r e n d súly s z e r i n t "
c í m ű t á b l á z a t o t a 4 7 . o l d a l o n , é s g o n d o l j a végig, h o g y vajon
t e k i n t e t b e veszi-e g y e r m e k e s z ü l e t é s i s ú l y á t , é s n i n c s e n e k - e
i r r e á l i s e l v á r á s a i a r r ó l , h o g y m e n n y i t is k e l l e n e e n n i e . A k o ­
r a s z ü l ö t t e k és a 3 0 0 0 g r a m m n á l k i s e b b súllyal s z ü l e t e t t cse­
c s e m ő k egyszerűen n e m t u d n a k sokat enni egyszerre - n e m
fér a g y o m r u k b a . Ő k e t k é t ó r á n k é n t kell t á p l á l n i . H o g y lássa
is, m i r ő l b e s z é l e k , t ö l t s ö n m e g egy n e j l o n z a c s k ó t a n n y i víz­
zel, a m e n n y i a n y a t e j e t vagy t á p s z e r t á l t a l á b a n elfogyaszt a
gyermeke (ez v a l ó s z í n ű l e g 30-60 milliliter vagy gramm*
lesz), majd tartsa a pocakja mellé. N a p n á l világosabb, hogy
t ö b b n e k e g y s z e r ű e n n i n c s hely. N e várja e l t ő l e , h o g y o l y a n
é t v á g y a l e g y e n , m i n t egy 3 2 0 0 g r a m m o s b a b á n a k .
P e r s z e a születési súlyától függetlenül n a p r ó l n a p r a nő a ka­
p a c i t á s a . S z á m o l n i kell az egyéb t e r ü l e t e k e n b e k ö v e t k e z ő fej­
lődésével és a „játéktevékenységével" is. T e h á t ne h a s o n l í t s a a
saját egy h ó n a p o s b a b á j á t a n ő v é r e négy h ó n a p o s b a b á j á h o z .
A z t se felejtse el, h o g y a t á b l á z a t csak hozzávetőleges útmu­
tató. A c s e c s e m ő étvágyát m i n d e n n a p különféle t é n y e z ő k b e ­
folyásolják, p é l d á u l az, h o g y r o s s z u l a l u d t , vagy t ú l sok inger
é r t e . A k i s b a b á k is o l y a n o k , m i n t m i , f e l n ő t t e k : egyes n a p o ­
kon m e g c s a p p a n az étvágyunk - ha, mondjuk, elfáradtunk
vagy rossz p a s s z b a n v a g y u n k . A „ r o s s z p a s s z o s " n a p o k o n a
b a b a i s k e v e s e b b e t fog e n n i . M á s f e l ő l v i s z o n t m e g n ő a z ét­
vágya, ha é p p e n fejlődési u g r á s zajlik n á l a (lásd a 1 5 1 . ol­
d a l t ) , a m e l y első í z b e n h a t - n y o l c h e t e s k o r k ö r ü l v á r h a t ó .
E m e l l e t t a z é l e t k o r i b e o s z t á s o k é s egyéb c s o p o r t o s í t á s o k n é ­
m i k é p p önkényesek. L e h e t , hogy két időre született hathetes
c s e c s e m ő k ö z ü l az egyiket i n k á b b n y o l c h e t e s n e k , a m á s i k a t
viszont inkább négyhetesnek m o n d a n á n k a táblázat alapján.
* Az anyatej, a tápszer és a víz e s e t é b e n a milliliterben és g r a m m b a n
m e g a d o t t értékeket az egyszerűség kedvéért egyenlőnek tekintjük.
A csecsemő folyékony étrendje
N é z z ü n k m e g egy levelet a h o n l a p o m r ó l . A z á r ó j e l b e n lé­
vő, dőlt b e t ű s megjegyzések tőlem s z á r m a z n a k !
A kisfiam, H a r r y h a t h e t e s , a súlya 6 1 2 4 g r a m m . M i n ­
dig h á r o m ó r á n k é n t akar enni, 170 g r a m m t á p s z e r t .
N e k e m azt m o n d t á k , h o g y ez n a g y o n sok [Ugyan ki
mondta, kérdezem én - a barátnői, a szomszédasszony, a
pénztárosnő a boltban? Láthatjuk, hogy a gyermekorvosát
n e m említi], m e r t n a p i m a x i m u m 9 0 0 g r a m m o t v o l n a
s z a b a d e n n i e , f ü g g e t l e n ü l a t t ó l , h o g y m e n n y i a súlya.
[Hogy lehetne figyelmem kívül hagyni a súlyát?] A leg­
több, amit m e g szokott enni, az 1070-1130 g r a m m .
N e m tudjuk, hogy tanítsuk meg neki, mikor éhes, és
m i k o r a k a r c s a k a jó érzés m i a t t c u m i z n i .
E z egy n a g y o n o k o s a n y u k a , aki a h e l y e t t h o g y a z ö s z t ö n e i r e
hallgatna, túlságosan sokat ad mások véleményére. Abban
igaza v a n , h o g y n e m étellel n y u g t a t j u k m e g a c s e c s e m ő t , d e
a kisfiára k e l l e n e figyelnie, n e m a b a r á t n ő i r e . S z e r i n t e m a
1 0 7 0 - 1 1 3 0 g r a m m n e m sok egy n a g y b a b á n a k . N e m t u ­
d o m , m e k k o r a súllyal s z ü l e t e t t , d e ú g y s a c c o l o m , h o g y a
fejlődési t á b l á z a t o k h e t v e n ö t p e r c e n t i l i s e k ö r ü l l e h e t e t t .
C s a k 1 7 0 - 2 3 0 g r a m m a l eszik t ö b b e t a n n á l , m i n t a m e n n y i t
a s z e r i n t a b i z o n y o s valaki s z e r i n t „ s z a b a d v o l n a " . Ez c s a k
körülbelül húsz százalékkal t ö b b , d e H a r r y n e k m e g v a n h o z ­
zá a súlya. És a r r ó l s i n c s s z ó , h o g y c s a k n a s s o l (lásd a k e r e ­
tes részt a 1 3 1 . o l d a l o n ) , m e r t két étkezés k ö z ö t t kibír h á r o m
órát. Lehetséges, hogy a nyolchetes korhoz közeledve akár
2 3 0 g r a m m o t i s eszik m a j d . T o v á b b á a z s e m k i z á r t , h o g y
azok k ö z é a c s e c s e m ő k k ö z é t a r t o z i k , a k i k n é l v a l a m i v e l k o ­
r á b b a n é r d e m e s b e v e z e t n i a szilárd t á p l á l é k o t ( l á s d a k e r e ­
tes r é s z t a 1 8 4 . o l d a l o n ) . E n n e k a z a n y u k á n a k azt ü z e n e m :
" N i n c s s e m m i p r o b l é m a - n e hallgass m á s o k r a ! "
A t a n u l s á g a k ö v e t k e z ő : a gyereket n é z z ü k . M i n d i g m a g a a
b a b a a f o n t o s , n e m a n o r m a . A k ö n y v e k és a t á b l á z a t o k ( b e ­
leértve azt is, a m e l y e t a 1 2 8 . o l d a l o n talál) á t l a g o k a t v e s z n e k
alapul. Sajnos, az anyukák n é h a olyannyira a számok és m á -
A csecsemő folyékony étrendje A csecsemő folyékony étrendje

sok véleményének bűvkörébe kerülnek, hogy az erdőtől e s e t b e n - o l y a n n y i r a ellazul, h o g y b ü f i z t e t é s n é l k ü l vissza­

n e m látják a fát. A n n y i kivétel létezik a s z a b á l y alól - v a n fektethetjük aludni.
b a b a , aki l a s s a b b a n vagy g y o r s a b b a n eszik; v a n , aki n a g y ­ A m e g t ö m é s t r ö g t ö n a z első n a p t ó l k e z d v e j a v a s l o m , d e
e v ő , m á s m e g m a d á r é t k ű . A z egyik b a b a e r ő s c s o n t ú , a m á ­ a z első n y o l c h é t b e n b á r m i k o r e l k e z d h e t j ü k m i n d k é t m ó d ­
sik v é k o n y t e s t a l k a t ú . H a t e h á t egy c s e c s e m ő n a g y o n é h e s ­ szert, az á l o m e t e t é s t pedig hét-nyolc h ó n a p o s korig (akkor­
n e k t ű n i k , kibír h á r o m ó r á t k é t e t e t é s k ö z ö t t , é s súlya a h e t ­ tájt a b a b a e t e t é s e n k é n t 1 7 0 - 2 2 0 m i l l i l i t e r f o l y a d é k o t fo­
v e n ö t p e r c e n t i l i s b e esik, a k k o r vajon n e m a z a l o g i k u s , h o g y gyaszt, és elég sok szilárd t á p l á l é k o t is e s z i k ) . E g y e s c s e c s e ­
t ö b b e t a d u n k n e k i e n n i ? M é g azt i s k i m e r e m j e l e n t e n i , mőket nehezebb m e g t ö m n i , mint másokat. Lehet, hogy a
h o g y n e m l e h e t túletetni, h a a z é t k e z é s e k k ö z ö t t kibír h á ­ l á n c e t e t é s t elfogadják, a z á l o m e t e t é s t v i s z o n t n e m . H a a z
r o m - n é g y ó r á t . H a Ö n i s m e r i a g y e r m e k é t , m e g é r t i a jelzé­ Ön k i s b a b á j a is ilyen, és v á l a s z t a n i a kell, a k k o r csak az
seit, t á j é k o z ó d i k a fejlődés á l t a l á n o s j e l l e m z ő i r ő l és j ó z a n u l álometetésre koncentráljon. A l á n c e t e t é s t ne e r ő l t e s s e . P é l d á u l
f e l m é r i , h o l t a r t é p p e n , a k k o r v a l ó s z í n ű l e g t u d n i fogja, m i a etesse m e g 18-kor, f ü r d e s s e m e g és fektesse le a s z o k o t t r i ­
legjobb neki. Bízzon ö n m a g á b a n ! t u á l é s z e r i n t , m a j d 19-kor e t e s s e m e g újra - e l k é p z e l h e t ő ,
h o g y e k k o r c s a k k e v e s e t fog e n n i . A z u t á n 2 2 - k o r vagy 2 3 -
k o r (ha Ö n vagy a p a r t n e r e é b r e n v a n m é g i l y e n k o r ) p r ó b á l ­
„Megtömés" kozzon m e g az álometetéssel - de m i n d e n k é p p e n 23 óra
e l ő t t . N e adja föl egy-két este u t á n . N e m v á r h a t ó e l a c s e ­
B i z t o s a n n e m fog é h e z n i a b a b a , h a n a p k ö z b e n , vagyis este csemőtől, hogy h á r o m n a p n á l rövidebb idő alatt megszokja
11-ig t ö b b e t k a p e n n i . A z á l t a l a m „ m e g t ö m é s n e k " n e v e z e t t az új r e n d s z e r t ; v a n n a k b a b á k , a k i k n é l egy egész h é t i g is el­
m ó d s z e r r e l t ö b b t á p l á l é k k e r ü l a p o c a k j á b a , e z é r t éjszaka t a r t h a t . C s o d á k n i n c s e n e k , d e a k i t a r t á s t r e n d s z e r i n t siker
t o v á b b t u d a l u d n i e g y h u z a m b a n . A m e g t ö m é s a fejlődési koronázza.
u g r á s o k i d e j é n i s h a s z n o s - ezek k é t - h á r o m n a p o s i d ő s z a ­
k o k , a m i k o r a b a b á n a k a s z o k á s o s n á l n a g y o b b az étvágya
(lásd a 1 5 1 - 1 5 6 . oldalt).
A m e g t ö m é s k é t r é s z b ő l áll: a láncetetésből, a m e l y két-
ó r á n k é n t i e t e t é s t j e l e n t k o r a e s t e , 17-kor é s 19-kor, vagy
18-kor és 2 0 - k o r ; v a l a m i n t az álometetésből, a m e l y n e k vala­
m i k o r 2 2 é s 2 3 ó r a k ö z ö t t j ö n e l a z ideje ( a t t ó l f ü g g ő e n ,
h o g y m e d d i g m a r a d fent Ö n vagy a p a r t n e r e ) . A z á l o m e t e ­
t é s szó s z e r i n t azt j e l e n t i , h o g y á l m á b a n e t e t j ü k m e g a cse­
c s e m ő t . N e beszéljen h o z z á , n e g y ú j t s o n l á m p á t . C u m i s ­
ü v e g g e l k ö n n y e b b , m e r t csak h o z z á é r i n t j ü k a z e t e t ő c u m i t a
s z á j á h o z , é s e t t ő l b e i n d u l a szopóreflex. S z o p t a t o t t b a b á n á l
valamivel n e h e z e b b feladat. M i e l ő t t mellre tesszük, simo­
g a s s u k az alsó ajkát a kisujjunkkal vagy a c u m i j á v a l , h o g y
k i v á l t s u k a s z o p ó r e f l e x e t . Az á l o m e t e t é s u t á n - m i n d k é t
 A csecsemő folyékony étrendje A csecsemő folyékony étrendje

Gondok az első hat hétben Mekkora súllyal született a baba? M i n d i g t e k i n t e t b e ve­

s z e m a s z ü l e t é s i s ú l y á t , v a l a m i n t a szülés k ö z b e n vagy k ö z ­
A z első h a t h é t b e n a k k o r i s l e h e t n e k n e h é z s é g e k a z e t e t é s ­ v e t l e n ü l u t á n a fellépő k ö r ü l m é n y e k e t . H a k o r a s z ü l ö t t volt,
sel, h a a b a b a m e g f e l e l ő e n fejlődik. E b b e n a z i d ő s z a k b a n kis súllyal s z ü l e t e t t vagy b á r m i l y e n m á s p r o b l é m a j e l e n t k e ­
ezek a l e g g y a k o r i b b p a n a s z o k : z e t t , v a l ó s z í n ű l e g k é t ó r á n k é n t kell e n n i e . H a v i s z o n t s z ü l e ­
tésekor 3 5 0 0 g r a m m n á l t ö b b e t n y o m o t t , m é g s e m bír ki két
Etetés közben elalszik, egy óra múlva pedig éhesnek látom. ó r á t a z e t e t é s e k k ö z ö t t , a k k o r v a l a m i m á s r ó l v a n szó. Vagy
a r r ó l , h o g y a z egyes e t e t é s e k a l k a l m á v a l n e m j u t elég t á p l á ­
Kétóránként akar enni. l é k h o z , vagy a r r ó l , h o g y evés h e l y e t t c u m i z i k , é s c s a k n a s s o l
- a n a s s o l ó b a b a e g y s z e r r e csak k e v e s e t eszik, és s o h a s e m
Folyton kidugja a nyelvét [ m e l l k e r e s ő reflex], azt hiszem, tölti m e g r e n d e s e n a g y o m r á t (lásd a z a l á b b i k e r e t e s r é s z t ) .
hogy éhes, de minden etetésnél csak keveset eszik.

Etetés közben vagy röviddel utána sír. Csak nassol?

A c s e c s e m ő rászokhat arra, h o g y s o s e m tölti m e g r e n d e s e n a g y o m r á t , h a n e m m i n ­
A z ilyen jellegű p r o b l é m á k r e n d s z e r i n t m e g o l d ó d n a k , h a a d e n etetéskor csak keveset eszik.
b a b a a s z ü l e t é s i s ú l y á n a k m e g f e l e l ő n a p i r e n d s z e r i n t él.
Hogyan szokik rá? Ha nincs napirendje, a s z o p ó r e f l e x láttán az a n y u k a azt hiszi,
F o n t o s a z is, h o g y Ö n m e g t a n u l j o n k ü l ö n b s é g e t t e n n i a z hogy éhes. A h e l y e t t h o g y c u m i t kínálna neki két é t k e z é s k ö z ö t t , m e g e t e t i . Ez az e l ­
é h s é g , illetve az e g y é b o k o k ső hat h é t b e n s z o k o t t k e z d ő d n i , de h ó n a p o k i g eltarthat, ha a b a b a rászokik a nas­
Olvassa el a tápszer m i a t t i sírása k ö z ö t t , é s h o g y solásra.
útmutatóját!
a b a b a r e n d e s e n egyen, ne Honnan lehet tudni? A b a b a súlya 3 0 0 0 g r a m m vagy t ö b b , két etetés k ö z ö t t m é g ­

Ismerek a n y u k á k a t , akik az előírtnál t ö b b

csak „ n a s s o l j o n " (lásd a k ö ­ sem bír ki 2
1/
2 -3 órát, vagy s o s e m eszik t ö b b e t 50 g r a m m n á l , ha ü v e g b ő l etetjük, il­

tápszert kevernek az üvegbe, h o g y g y o r s a b ­ vetkező oldalon). M é g en­ letve tíz percnél t o v á b b , ha szopik.

b a n h í z z o n vagy t ö b b t á p a n y a g h o z jusson a n é l is f o n t o s a b b , h o g y felis­
b a b a . Például n e m egy evőkanál tápszert a d ­ merje, ha valamilyen p r o b ­
nak hatvan milliliter vízhez, h a n e m kettőt.
lémával, például refluxszal,
A tápszer a d a g o l á s á t n a g y o n p o n t o s a n ki­
szélgörccsel vagy hasfájással
számolják a gyártók. Ha Ön kevesebb vizet
ad h o z z á , a b a b a kiszáradhat vagy s z é k r e k e ­ küzd, és ne etesse túl, m e r t
dése lehet, ezért tartsa be az ú t m u t a t ó akkor a p a n a s z o k csak súlyos­
előírásait. bodnak.
K ö n n y ű n e k e m , hiszen a
szó s z o r o s é r t e l m é b e n t ö b b ezer c s e c s e m ő v e l f o g l a l k o z t a m ,
Mi a teendő? Ha s z o p i k , ellenőrizzük, h o g y helyesen tesszük-e mellre, vagy mérjük
le, m e n n y i tejünk van (lásd a 1 3 9 . oldalt), h o g y e z e k e t a p r o b l é m á k a t kizárhassuk.
És ne felejtsük e l , h o g y e g y a l k a l o m m a l csak egy m e l l b ő l s z o p t a s s u k , mert csak így
jut h o z z á a zsírosabb utótejhez (lásd a 1 3 7 . oldalt). Ha két ó r a m ú l v a sír, adjunk ne­
ki c u m i t , h o g y kibírja m é g e g y kicsit - az első n a p o n csak tíz p e r c i g , a m á s o d i k o n ti­
z e n ö t percig. Így a tej m e n n y i s é g e is m e g n ö v e k s z i k . Ha a cumival is t o v á b b sír, egy­
szerűen k e v e s e b b nassot k a p j o n - r ö v i d e b b ideig s z o p t a s s u k , v a g y 30 milliliterrel
kevesebbet t ö l t s ü n k az ü v e g b e -; a k ö v e t k e z ő etetésnél p ó t o l n i fogja a h i á n y z ó
a d a g o t . Ez i g é n y b e v e h e t h á r o m - n é g y napot, de ha kitartunk, m e g t a n u l r e n d e s e n
e n n i . . . f ő l e g a k k o r , ha m é g az első hat h é t b e n o d a f i g y e l ü n k rá.

s o k k a l n e h e z e b b a z o n b a n egy k i a l v a t l a n , k e z d ő s z ü l ő n e k !
H o g y Ö n i s k ö n n y e b b e n k i t a l á l h a s s a , m i baja a b a b á n a k , é s
mi a t e e n d ő , álljanak itt a z o k a k é r d é s e k , a m e l y e k e t a szü­
lőknek szoktam feltenni, u t á n u k pedig a m e g o l d á s részletes
magyarázata.
Ön üvegből etet, vagy szoptat? Az ü v e g n é l e g y s z e r ű a d o l o g ,
m e r t látjuk, m e n n y i fogy. H a a b a b a l e g a l á b b 3 0 0 0 g r a m m
súlyú, é s 6 0 - 1 4 0 g r a m m / m i l l i l i t e r a n y a t e j e t / t á p s z e r t fo-
A csecsemő folyékony étrendje
gyaszt, e t e t é s u t á n egy ó r á v a l m é g i s é h e s n e k t ű n i k , a k k o r
rosszul értelmezzük a sírását. N a g y valószínűséggel csak
szopni akar valamit. Adjunk neki cumit. Ha továbbra is
é h e s n e k látjuk, l e h e t s é g e s , h o g y n e m eszik e l e g e t e g y s z e r r e .
S z o p t a t o t t b a b a e s e t é b e n a n n a k a l a p j á n kell m e g b e c s ü l ­
n ü n k a fogyasztását, h o g y mennyi időt t ö l t m e l l e n . H a t h e t e s
korig a csecsemők többsége m i n d e n alkalommal legalább
t i z e n ö t - h ú s z percig szopik - ha ennél rövidebb ideig, akkor
a l i g h a n e m csak n a s s o l . D e m e g kell b i z o n y o s o d n u n k r ó l a ,
hogy helyesen tesszük-e mellre, és elegendő mennyiségű-e
a t e j ü n k . (A s z o p t a t á s s a l k a p c s o l a t b a n l á s d a 1 3 5 - 1 4 4 . ol­
dalt.)
Milyen gyakran etet? Az á t l a g o s vagy n a g y o b b b a b á n a k
eleinte 2 1/
2
ó r á n k é n t kell e n n i e , n e m r i t k á b b a n , n e m gyak­
r a b b a n - m é g a n a g y b a b á k n a k s e m . ( J a v a s l o m t o v á b b á az
esti m e g t ö m é s t ; lásd a 1 2 6 - 1 2 7 . o l d a l t . )
H a a z a p a n a s z , h o g y „ Ó r á n k é n t e n n i a k a r " , a k k o r vagy
t ú l s á g o s a n r ö v i d ideig t a r t a z e t e t é s (lásd l e j j e b b ) , vagy n e m
j u t elég t á p l á l é k h o z a z egyes e t e t é s e k s o r á n , é s a k k o r t ö b b e t
kell k a p n i a . A z ü v e g b ő l e t e t é s n é l e z i g e n e g y s z e r ű : m i n d e n
é t k e z é s t t o l d j u n k m e g h a r m i n c m i l l i l i t e r r e l . H a a b a b a szo­
p i k , a p r o b l é m a f a k a d h a t a b b ó l , h o g y Ö n n e k n i n c s elég t e ­
je, vagy a b b ó l , h o g y n e m m e g f e l e l ő e n teszi m e l l r e , e z é r t
n e m t u d rendesen szopni. E n n e k az is következménye lehet,
h o g y k é t - h á r o m h é t m ú l t á n k e v e s e b b tej t e r m e l ő d i k . H a a
b a b a e g y s z e r r e csak tíz p e r c i g szopik, a z a n y a s z e r v e z e t e azt
g o n d o l j a , h o g y n e m i s kell a n n y i tejet e l ő á l l í t a n i a , e z é r t
c s ö k k e n a „ h o z a m " , és v é g ü l e l a p a d (a tej m e n n y i s é g é r ő l
l á s d a 1 3 5 - 1 4 2 . o l d a l t ) . A z t s e m z á r h a t j u k ki, h o g y fejlődé­
s i u g r á s zajlik, b á r a z első h a t h é t b e n e z n e m i g e n f o r d u l elő
(lásd a 1 5 1 - 1 5 6 . oldalt).
Általában meddig tart egy-egy etetés? Az első h a t - n y o l c
h é t b e n egy á t l a g o s súlyú b a b a e t e t é s e h ú s z - n e g y v e n p e r c i g
t a r t . H a p é l d á u l 10-kor k e z d e n n i , 1 0 . 4 5 - r e végez, é s
1 1 . 1 5 - k o r m á r á g y b a n v a n , h o g y másfél ó r á t a l u d j o n . A z
ü v e g b ő l t á p l á l t b a b á k i s e l a l s z a n a k n é h a evés k ö z b e n , d e h a
e l é r t é k a 3 0 0 0 g r a m m súlyt, e r r e k e v é s b é h a j l a m o s a k , m i n t
A csecsemő folyékony étrendje
a s z o p t a t o t t b a b á k . A s z o p t a t o t t b a b á k ú g y tíz p e r c c e l az
evés m e g k e z d é s e u t á n á l m o s o d n a k el, m e r t b e l a k t a k a „ l e ­
v e s b ő l " , a tej o x y t o c i n n e v ű h o r m o n b a n g a z d a g elejéből, é s
ez a h o r m o n ú g y h a t rájuk, m i n t az a l t a t ó (lásd a „ H a az
anyatejen címke v o l n a . . . " című keretes részt a 137. olda­
l o n ) . A k o r a s z ü l ö t t és b e s á r g u l t ú j s z ü l ö t t e k is g y a k r a n e l b ó ­
biskolnak, mielőtt végeztek volna. N e k i k nagy szükségük
v a n az alvásra, de a t á p l á l é k r a is, e z é r t fel kell é b r e s z t e n i
őket.
Az m é g n e m a világ vége, ha a b a b a egyszer-egyszer elal­
szik evés k ö z b e n . D e h a e g y m á s u t á n h á r o m n á l t ö b b s z ö r
f o r d u l elő, f e n n á l l a veszélye, h o g y r á s z o k i k a n a s s o l á s r a .
R á a d á s u l ha a s z o p á s t összekapcsolja az alvással, n e h e z e b b
lesz m e g t a n í t a n i a r r a , h o g y e g y e d ü l a l u d j o n el. É s a k k o r n e ­
héz, bár n e m lehetetlen, bármilyen n a p i r e n d e t kialakítani.
( L á s d a 1 4 1 - 1 4 2 . o l d a l t a r r ó l , h o g y a n a l a k u l ki ez az ö r d ö ­
gi k ö r a s z o p t a t o t t c s e c s e m ő k n é l . )
Etetés u t á n próbáljuk é b r e n t a r t a n i , akár csak öt percre
is. K ö r k ö r ö s e n s i m o g a s s u k a t e n y e r é t ( s o h a n e c s i k l a n d o z ­
z u k a t a l p á t ) vagy e m e l j ü k álló h e l y z e t b e (ki fog p a t t a n n i a
s z e m e , m i n t egy j á t é k b a b á n a k ! ) . L e f e k t e t h e t j ü k a p e l e n k á -
z ó r a , t i s z t á b a t e h e t j ü k , d e a z i s jó, h a c s a k b e s z é l ü n k h o z z á
n é h á n y p e r c i g . M i u t á n ágyba f e k t e t t ü k , k ö r ö z z ü n k a karjá­
val és b i c i k l i z t e s s ü k a l á b á t . T í z - t i z e n ö t p e r c n é l t o v á b b ne
é b r e s z t g e s s ü k , m e r t e n n y i i d ő alatt m á r felszívódott a szer­
v e z e t é b e a z o x y t o c i n . T e k i n t s ü k úgy, h o g y e l é r k e z ü n k a 4 É
h a r m a d i k É-jéhez, a z é d e s á l o m h o z . A k ö v e t k e z ő e t e t é s n é l
p r ó b á l k o z z u n k újra. L e g y ü n k á l l h a t a t o s a k . M e g kell t a n u l ­
nia h a t é k o n y a n e n n i .
G y a k r a n az o k o z z a a p r o b l é m á t , h o g y a s z ü l ő n e m szíve­
sen é b r e s z t i föl a g y e r e k é t . „ D e h á t f á r a d t , h a d d a l u d j o n .
S z e g é n y k é m , egész éjszaka fent v o l t . " É s vajon m i é r t volt
fent egész éjszaka, m i é r t k ö v e t e l t e , h o g y e t e s s é k m e g ? M e r t
n a p k ö z b e n n e m e v e t t eleget. H a n e m l é p ü n k i d e j é b e n , r á ­
szokik, h o g y evés h e l y e t t n a s s o l j o n , é s n é g y h ó n a p o s k o r á ­
b a n m a j d a z o n s i r á n k o z u n k , h o g y s o h a n e m a l u s s z a á t a z éj­
szakát.
A csecsemő folyékony étrendje
Van-e alkalma szopni két etetés között? A c s e c s e m ő igény­
li a szopást, k ü l ö n ö s e n az első h á r o m h ó n a p b a n , így ezzel a
k é r d é s s e l m e g t u d o m , nyílik-e r á a l k a l m a . S o k a n y u k á t i s m e ­
rek, aki n e m „ h i s z " a c u m i b a n . N e k e m s e m tetszik, h a egy
kétéves gyerek cumival a szájában közlekedik. De m o s t cse­
c s e m ő k r ő l v a n szó. A c u m i v a l (lásd a 2 5 2 . o l d a l t ) a n n a k ve­
h e t j ü k elejét, h o g y a m e l l ü n k e t (vagy az e t e t ő c u m i t ) c u m i z z a
a végtelenségig. Ezzel az i d ő t is kitolhatjuk két e t e t é s k ö z ö t t .
A szoptatott babának külön hasznos, m e r t m i u t á n kiürítette
a m e l l e t , m é g szeret e l i d ő z n i rajta, h o g y c u m i z h a s s o n .
Sokat sír-e evés után vagy a rá következő egy órában? Az
éhes újszülött abbahagyja a sírást, a m i k o r e t e t n i k e z d i k .
M e g m o n d t a , m i t a k a r - e n n i - , é s m e g i s k a p t a . H a evés
k ö z b e n vagy r ö v i d d e l u t á n a i s sír, a n n a k m á r n e m a z é h s é g
az oka, h a n e m valami más. Először az Ön testében keresen­
dő p r o b l é m á k a t kell k i z á r n i , p é l d á u l h o g y kevés a teje vagy
e l z á r ó d o t t egy t e j c s a t o r n a . H a Ö n r e n d b e n v a n , a k k o r a b a ­
b á n a k v a l ó s z í n ű l e g fáj a h a s a , szélgörcse v a n , n e t á n reflux
k í n o z z a (lásd a 1 4 6 - 1 4 9 . o l d a l t ) .
Mennyi időt tölt ébren? Ne felejtse el, h o g y m o s t ú j s z ü l ö t ­
t e k r ő l , vagyis h a t h e t e s vagy a n n á l fiatalabb c s e c s e m ő k r ő l
b e s z é l ü n k . A z é b r e n t ö l t ö t t i d ő n e m „ i g a z i " j á t é k k a l telik
m é g . E t e t é s u t á n n é m e l y b a b á k , kivált a kis s ú l y ú a k , csak
öt-tíz percet tudnak ébren maradni. Nézzük meg a három­
h e t e s L a u r e n e s e t é t , aki 2 7 2 1 g r a m m a l , v a l a m i v e l a z á t l a g
a l a t t i súllyal s z ü l e t e t t . „ N é h á n y n a p j a p r ó b á l k o z u n k a 4 É -
vel - í r t á k a g g ó d ó szülei. - A k ö v e t k e z ő a g o n d u n k . T í z p e r c
a l a t t végez a szopáassal, h a r m i n c p e r c i g é b r e n t a r t j u k , a z t á n
m á r n a g y o n f á r a d t , e z é r t lefektetjük. C s a k h ú s z - h a r m i n c
p e r c e t alszik. E k k o r m é g c s a k másfél ó r á n á l t a r t u n k , vagyis
a 4É szerint nagyon k o r á n van m é g a következő etetéshez.
M i t c s i n á l j u n k vele a f e n n m a r a d ó i d ő b e n ? "
H a Ö n v o l n a a s u t t o g ó , m i t javasolna? A l e í r á s b ó l k i d e r ü l ,
h o g y a kis L a u r e n n e m eszik r e n d e s e n . É n a n n a k i s u t á n a ­
j á r n é k , h o g y a z a n y u k á j á n a k v a n - e elég teje. Vagyis m e g m é ­
r e t n é m , h o g y m e n n y i t t u d lefejni egy-egy m e l l é b ő l (lásd a
1 3 8 . o l d a l t ) . T o v á b b á a félórás é b r e n l é t r e n g e t e g i d ő egy kis
A csecsemő folyékony étrendje
súlyú h á r o m h e t e s n e k . C s o d a - e , h a n a g y o n kifárad? A z é r t
n e m alszik t ö b b e t h ú s z - h a r m i n c p e r c n é l , m e r t é h e s . T e g y ü k
át ezt a p é l d á t a f e l n ő t t világba: ha c s a k egy szelet vajas k e ­
n y e r e t e s z e m , u t á n a k o c o g o k a f u t ó g é p e n , m a j d l e d ő l ö k egy
kis i d ő r e , b i z t o s , h o g y é h e s e n fogok f e l é b r e d n i . U g y a n e z
t ö r t é n i k L a u r e n n e l is - n e m eszik a n n y i t , h o g y kibírja a „já­
t é k o t " , és n e m tudja kipihenni magát, m e r t üres a pocakja.
A s z ü l e i n e k e l ö l r ő l kell k e z d e n i ü k : n y ú j t a n i az e v é s i d ő t ,
c s ö k k e n t e n i a z é b r e n l é t idejét. U t á n a b i z o n y o s a n j o b b a n
fog e n n i és t o v á b b fog a l u d n i .
Szoptató anyukáknak: a helyes mellre tétel
és a tej mennyisége
A n ő i test m a g a a c s o d a . Ha Ön egészséges, és t e h e r b e esik,
a t e s t e felkészül a t e j t e r m e l é s r e , és a m i k o r m e g s z ü l e t i k a b a ­
b a , m i n d e n k é s z e n áll a r r a , h o g y m e g k a p h a s s a , a m i r e szük­
sége v a n . E z egy t e r m é s z e t e s folyamat, d e n e m m i n d e n n ő é s
n e m m i n d e n ú j s z ü l ö t t érez r á a z o n n a l , e l l e n t é t b e n azzal,
a m i t egyes könyvek állítanak. N a g y o n sok n ő n e k v a n n a k n e ­
hézségei. O t t h o n m é g a z o k n a k s e m m i n d i g m e g y , a k i k n e k
s z o p t a t á s i t a n á c s a d ó segített a k ó r h á z b a n . É s e n n e k n e m a z
a z oka, h o g y a z a d o t t n ő a l k a l m a t l a n vagy rossz anya.
A m i k o r a k e z d ő a n y u k á k az első h a t h é t b e n - a h i v a t a l o s
g y e r m e k á g y a s i d ő s z a k b a n , a m i k o r m i n d e n k i m é g csak szok­
ja az új h e l y z e t e t (a b a b a a világot, az a n y u k a a b a b á t ) -
úgynevezett szoptatási problémákkal fordulnak hozzám, az
ok r e n d s z e r i n t vagy a rossz mellre tétel, a z a z a b a b a szája n e m
úgy t a p a d a m e l l r e , h o g y a l e h e t ő l e g t ö b b tejet kiszívhassa
b e l ő l e , vagy az elégtelen mennyiségű tej. Ez a k é t p r o b l é m a
p e r s z e össze is függhet. Ha a b a b a m e g f e l e l ő e n veszi a szá­
jába a m e l l e t , és s z o p n i k e z d i , az a n y u k a agya ezt az ü z e n e ­
t e t kapja: „ A b a b a é h e s . G y e r ü n k , t e r m e l j t ö b b t e j e t . " D e h a
n e m érkezik ilyen ü z e n e t , n e m t e r m e l ő d i k elég t e j .
A m i n t a z „ E t e t é s i l x l " t á b l á z a t á b ó l (lásd 1 2 8 . o l d a l t ) ki­
derül, a szoptatott újszülöttek számára m á s k é n t alakul az
 A csecsemő folyékony étrendje A csecsemő folyékony étrendje

első n é h á n y n a p , m e r t a t e j t e r m e l é s b e i n d u l á s á i g a m e l l Ügyeljen rá, hogy helyesen tegye mellre a babát. V á s á r o l j o n

c o l o s t r u m o t (lásd a k e r e t e s r é s z t a 1 3 7 . o l d a l o n ) v á l a s z t ki. egy d o b o z k e r e k s e b t a p a s z t , vagy a csík a l a k ú t vágja m é r e t ­
A c o l o s t r u m á l d á s o s h a t á s a i n a k m a x i m á l i s k i h a s z n á l á s a ér­ r e úgy, h o g y m á s f é l - k é t c e n t i m é t e r á t m é r ő j ű k ö r ö k e t k a p ­
d e k é b e n az első n a p o n egész nap s z o p t a s s o n , ö t - ö t p e r c i g j o n . S z o p t a t á s e l ő t t r a g a s s z o n föl egyet k é t és fél c e n t i m é ­
m i n d k é t m e l l b ő l . A m á s o d i k n a p o n k é t ó r á n k é n t , tíz-tíz p e r ­ t e r r e l a m e l l b i m b ó j a fölé, egy m á s i k a t p e d i g u g y a n e n n y i v e l
cig m i n d k é t m e l l b ő l , a h a r m a d i k n a p o n 2 1 / 2 ó r á n k é n t , t i z e n ­ alá. F e k t e s s e a b a b á t egy k e m é n y p á r n á r a vagy s z o p t a -
öt-húsz percig mindkét mellből. Amíg a baba a colostru­ t ó p á r n á r a , a z u t á n vegye a karjára úgy, h o g y a feje az Ön
m o t kapja, rengeteg energiáját felemészti a szopás. N a g y o n m e l l é v e l egy m a g a s s á g b a n legyen (így n e m kell e r ő l t e t n i e a
s ű r ű , o l y a n , m i n t h a m é z e t p r ó b á l n á n k á t n y o m n i egy t ű v e l n y a k á t ) . A h ü v e l y k u j j á t tegye a felső k ö r r e , a m u t a t ó u j j á t az
szúrt lyukon. Ez különösen a 2500 g r a m m n á l kisebb új- alsó k ö r r e , é s f i n o m a n s z o r í t s a össze. M a j d g y e n g é d e n h ú z ­
szülöttöknek nehéz. K e z d e t b e n azonban rendkívül fontos a za o d a a b a b a fejét, és tegye a szájába a m e l l b i m b ó t . F i g y e l ­
gyakori szoptatás, m e r t minél gyorsabban indul be a tej, an­ je m e g a t ü k ö r b e n , vagy kérje m e g a p a r t n e r é t , az é d e s a n y ­
n á l k i s e b b az esélye a n n a k , h o g y e l z á r ó d i k a t e j c s a t o r n a . ját ( m é g h a a n n a k i d e j é n n e m s z o p t a t o t t is) vagy egy b a r á t ­
Amint beindul a teje, egy etetésnél csak egy mellből szoptas­ n ő j é t , h o g y n é z z e m e g , h o g y a n h e l y e z k e d i k el a b a b a szája a
son. M á s k é p p e n f o g a l m a z v a : a d d i g ne v á l t s o n a m á s i k m e l l ­ m e l l b i m b ó n . A k k o r jó, ha a
b a b a n a g y r a nyitja a száját, Ha az anyatejen címke volna...
r e , a m í g a z egyiket k i n e m ü r í t e t t e . E g y e s s z a k é r t ő k s z e r i n t
tíz p e r c u t á n m e l l e t kell v á l t a n i , ezzel a z o n b a n n e m é r t e k pontosan szemből tapad a A tápszerről p o n t o s a n tudjuk, mit tartalmaz,
egyet. A k ö v e t k e z ő o l d a l ( „ H a a z a n y a t e j e n c í m k e v o l n a . . . " ) mellre, mintegy k a r i m á t ké­ mert feltüntetik a c s o m a g o l á s á n . Az anyatej
k e r e t e s r é s z é b ő l k i d e r ü l , m i é r t . A z anyatej h á r o m r é s z b ő l p e z v e rajta, és a teljes b i m ­ viszont a c s e c s e m ő v e l együtt változik.
bóudvart (a mellbimbó kö­ A z alábbi ö s s z e t e v ő k b ő l áll:
áll. H a ü v e g b e n fél ó r á i g s z o b a h ő m é r s é k l e t e n állni hagyjuk,
legalulra vízszerű folyadék süllyed, középen kékesfehér rüli b a r n á s s z í n ű r é s z t ) b e ­ Colostrum: Az első h á r o m - n é g y n a p b a n
a n y a g lesz, legfelül p e d i g s ű r ű , s á r g á s , k r é m s z e r ű v a l a m i . A kapja. A k k o r n e m jó, h a a z a b a b a ezt a sűrű, sárgás a n y a g o t kapja,

alsó ajka begyűrődik, vagy amely valóságos e n e r g i a b o m b a . M e g v a n

s z o p t a t á s első p e r c é b e n a vízszerű folyadék - a m i t én „ l e ­
b e n n e a z újszülött e g é s z s é g é n e k m e g ő r z é s é ­
v e s n e k " h í v o k - j ö n a m e l l b ő l . H a t e h á t Ö n tíz p e r c m ú l t á n ha csak a b i m b ó t veszi a szá­
hez szükséges összes antitest.
m e l l e t vált, a b a b a n e m c s a k h o g y elalszik, d e d u p l a a d a g o t jába, és látszik a b i m b ó u d ­
A „leves": A m i n t b e i n d u l a tejelválasztás,
k a p a levesből, az u t á n a következő tápláló, k r é m e s részek­ var. H a a z Ö n ujjai n e m a
az első ö t - t í z percnyi a d a g egy t e j c u k o r b a n
ből viszont semennyit. Az s e b t a p a s z k ö r ö k ö n helyezked­
g a z d a g f o l y a d é k , a m e l y a b a b a szomját csil­
Melyik oldal következik? így s z o p t a t o t t c s e c s e m ő k ­ n e k el, k é t és fél c e n t i v e l a lapítja. M a g a s o x y t o c i n t a r t a l m a miatt úgy
nek tehát n e m jut desszert, mellbimbó fölött és alatt, hat, mint az altató - ez az o k a a n n a k , h o g y
Egy a n y u k a ezt írja: „ M i n d i g elfelejtem, m e ­
és g y a k r a n ők azok, akik e t e ­ akkor a baba esetleg n e m a szoptatás k e z d e t e után tíz perccel a b a b a
lyik m e l l e m b ő l s z o p t a t t a m . M i t csináljak?" (és az anyuka) néha elalszik.
t é s u t á n egy ó r á v a l é h e s e k , t u d j a b e k a p n i a z egész b i m ­
M i t n e m felejt el egy kimerült a n y u k a ? Egy k é s ő b b p e d i g n a s s o l ó k k á vál­ bóudvart. A tej eleje: A k ö v e t k e z ő ö t - t í z p e r c b e n m a ­
biztosítótűvel jelölje m e g a pólóján vagy a
nak. Emésztési p r o b l é m á i k is Biztosan rosszul teszi gas fehérjetartalmú rész érkezik. Ez a c s o n ­
melltartóján, h o g y melyik o l d a l o n szoptatott.
tok és az agy fejlődését segíti.
Javaslom t o v á b b á , h o g y k e z d e t b e n vezessen l e h e t n e k , m i v e l a tej eleje m e l l r e a b a b á t , ha jelez az
naplót, a m e l y b e n följegyzi, h o g y mikor m e ­ gazdag tejcukorban, amely Ön t e s t e . A n n y i a n y u k á t lát­ A tej vége: T i z e n ö t - t i z e n n y o l c perc m ú l v a
lyik m e l l é b ő l és m e d d i g szoptatott. Így a z t á n t ú l z o t t m e n n y i s é g b e n hasfá­ j ö n az anyatej zsíros, sűrű föle. K a l ó r i á b a n
t a m , akik a k í n o k kínját áll­
e m l é k e z e t z a v a r esetén tisztábban lát m a j d . g a z d a g , tőle hízik a b a b a .
jást o k o z h a t . ják ki - fáj, s ő t vérzik a
 A csecsemő folyékony étrendje A csecsemő folyékony étrendje

m e l l b i m b ó j u k . Ő k p e r s z e azt g o n d o l j á k , h o g y a g y e r m e k ü ­ n e m c s a k a b a b a súlya g y a r a p o d i k , h a n e m m e g f e l e l ő m é r ­
k é r t s z e n v e d n e k . A világ l e g j o b b a n y u k á i a k a r n a k l e n n i , p e ­ t é k b e n f o l y t a t ó d i k a t e j t e r m e l é s is. S z é l s ő s é g e s e s e t e k b e n ,
d i g a s z o m o r ú igazság e g y s z e r ű e n az, h o g y n e m jól s z o p t a t ­ p é l d á u l h a a b a b a k o r a s z ü l ö t t , vagy i d ő r e s z ü l e t e t t u g y a n ,
n a k . Ha a s z o p t a t á s r o s s z é r z é s t kelt, h a l l g a s s o n a t e s t é r e . d e k i s e b b 2 2 0 0 g r a m m n á l , vagy v a l a m i l y e n o k b ó l a k ó r h á z ­
Az n o r m á l i s , ha az első k é t - h á r o m n a p b a n fáj egy kicsit a ban kell maradnia, ugyancsak azt szoktam javasolni az
m e l l b i m b ó j a , d e h a e z e l h ú z ó d i k vagy s ú l y o s b o d i k , a k k o r a n y u k á n a k , h o g y fejjen k é t s z o p t a t á s k ö z ö t t , n e h o g y e l a p a d ­
v a l a m i t b i z t o s a n r o s s z u l c s i n á l . H a s z o p t a t á s k ö z b e n csíp j o n a teje (lásd a k e r e t e s részt a k ö v e t k e z ő o l d a l o n ) . Ez m e g ­
vagy fáj, a k k o r n e m m e g f e l e l ő e n teszi m e l l r e a b a b á t . H a ki­ erőltető ugyan, de megéri, ha szoptatni szándékozik.
s e b e s e d i k a m e l l b i m b ó j a , a k k o r az ujjait t a r t j a r o s s z h e l y e n . Ha aggódik a teje mennyisége miatt,* mérje meg a „hozamát".
Az egész t e s t r e k i t e r j e d ő t ü n e t e k - láz, h i d e g r á z á s , éjszakai Ha az anyuka n e m tudja e l d ö n t e n i , hogy a kisbabája nassol,
i z z a d á s - , a fájdalmas vagy d u z z a d t m e l l o l y a n p r o b l é m á k a t vagy n e k i n i n c s elég teje, a „ h o z a m m é r é s t " s z o k t a m javasol­
j e l e z h e t , m i n t a m e l l k e m é n y e d é s vagy a t e j c s a t o r n a e l z á r ó ­ ni, amit o t t h o n , Yorkshire-ben, a gazdaságban csináltunk.
d á s a , a m e l y e k mastitis-szá, vagyis e m l ő g y u l l a d á s s á fajulhat­ N a p o n t a egyszer, s z o p t a t á s előtt t i z e n ö t p e r c c e l fejje le m i n d ­
n a k . Ha a láza vagy m á s t ü n e t e k egy h é t n é l t o v á b b fennállnak, két m e l l é t , h o g y lássa, m e n n y i j ö n ki. H a p é l d á u l h a t v a n
forduljon orvoshoz. Szopta­ millilitert fejt le, a k k o r úgy s z á m o l h a t , h o g y a b a b a nagyjából
H o g y a n növelhetjük tási t a n á c s a d ó v a l i s é r d e m e s k i l e n c v e n m i l l i l i t e r t t u d o t t v o l n a kiszívni. ( A s z o p á s h a t é k o ­
a tej mennyiségét? konzultálnia, hogy megta­ n y a b b , m i n t a fejés b á r m i l y e n m ó d s z e r r e l . ) U t á n a ezt a le­
nulja a m e l l r e t é t e l helyes fejt anyatejet adja ü v e g b e n a b a b á n a k . H a a z ü v e g e t m é g
A lényeg a tejöblök ingerlése, amit vagy
módját. n e m s z o k t a m e g , adja f e c s k e n d ő b ő l vagy p i p e t t á b ó l . E m e l ­
fejéssel, vagy szoptatással érhetünk el.
Ha a baba 2500 grammnál lett m e l l r e is t e h e t i , h o g y k i ü r í t s e b e l ő l e a m a r a d é k o t , és
Fejés nélkül: Ha n e m akar fejni, az első né­
kisebb súllyal született, az első e z u t á n igya m e g azt, a m i t lefejt.
hány n a p b a n k é t ó r á n k é n t s z o p t a s s o n . Ettől
négy nap után is gyakrabban Figyeljen oda, hogy Ön eleget aludjon és helyesen táplálkoz­
be f o g indulni a teje. A szoptatás ingerli a
tejöblöket, a m i tejtermelésre b u z d í t ó ü z e n e ­
etesse. A kis s ú l y ú újszülöt­ zék. A t á p s z e r egyik e l ő n y e az anyatejjel s z e m b e n az, h o g y
tet küld az a g y b a . Ezután a b a b a be fogja ér­ t e k n é l g y a k o r i a k a tej m e n y - n e m változik a z ö s s z e t é t e l e . A z v a n b e n n e , a m i r á v a n írva.
ni a két és f é l - h á r o m óránkénti szoptatással, nyiségével k a p c s o l a t o s p r o b ­ Az a n y a t e j e t m e g v á l t o z t a t j a az anya é l e t m ó d j a . A k i a l v a t l a n ­
mert e l e g e n d ő t á p l á l é k h o z jut. Ha a követ­ l é m á k , m e r t a z a n y a szerve­ ság m i a t t c s ö k k e n h e t a m e n n y i s é g e , s ő t a k a l ó r i a t a r t a l m a is.
k e z ő négy n a p o n belül n e m nyújtja m e g m a ­
zete egy legalább 3 0 0 0 g r a m ­ F o n t o s az é t r e n d is. K é t s z e r e s é r e kell n ö v e l n i e a folyadék­
gától a szoptatás időtartamát, ügyeljen rá,
m o s b a b a táplálására van b e v i t e l é t - igyon m e g n a p i k é t liter vizet vagy m á s i t a l t . N a ­
h o g y ne nassoljon (lásd a 1 3 1 . oldalt).
beprogramozva. Ha tehát a pi ö t s z á z k a l ó r i á v a l t ö b b e t kell e n n i e - 50 s z á z a l é k á t s z é n ­
Fejéssel: K ö z v e t l e n ü l szoptatás után fejjen, b a b a n e m s z o p i k elég e r ő ­ h i d r á t o k , 2 5 - 3 0 s z á z a l é k á t zsírok é s fehérjék t e g y é k k i - ,
vagy egy óra m ú l v a . Ha k é t ó r á n k é n t szoptat,
s e n vagy n e m szív k i a n n y i h o g y p ó t o l j a azt az e n e r g i á t , a m e l y e t a s z e r v e z e t e a tej t e r ­
furcsának t ű n h e t , h o g y utána m é g fejnie is
kell, de ezzel teljesen kiüríti a mellét. A k ö ­
tejet, a m e n n y i t egy n a g y o b b m e l é s é r e és l e a d á s á r a h a s z n á l fel. Vegye figyelembe az élet­
v e t k e z ő szoptatás t ö b b tej termelésére uta­ csecsemő t u d n a , akkor az k o r á t , a s z o k á s o s t e s t s ú l y á t és a m a g a s s á g á t is. L e h e t , h o g y
sítja majd az agyat, mert a b a b a n e m az elő­ anya s z e r v e z e t e e n n e k m e g ­ a z á t l a g o s n á l t ö b b r e vagy k e v e s e b b r e v a n s z ü k s é g e . H a b i -
ző etetésből m e g m a r a d t tejet issza. felelően c s ö k k e n t i a tejter­
H á r o m n a p m ú l t á n m i n d k é t módszerrel f o ­ melést. A m e g o l d á s a két-
* A tejtermelés fokozása érdekében megpróbálkozhat azzal, hogy pisztáciát,
k o z ó d n i a kell a tejtermelésnek. óránkénti szoptatás, amitől diót, kókuszt vagy s ü t ő t ö k ö t eszik - feltéve, h o g y n e m allergiás rájuk.
A csecsemő folyékony étrendje
z o n y t a l a n , beszéljen a n ő g y ó g y á s z á v a l vagy egy t á p l á l k o z á s i
s z a k e m b e r r e l . N e m r é g i b e n felhívott a z első g y e r m e k e s , h a r ­
m i n c ö t éves M a r i a , m e r t n y o l c h e t e s k i s b a b á j a , aki p e d i g
m i n d e n gond nélkül beállt a h á r o m ó r á s n a p i r e n d r e , m o s t
m e g i n t másfél ó r á n k é n t eszik. M i n t k i d e r ü l t , a p r o b l é m á t
a n y u k a s z é n h i d r á t m e n t e s é t r e n d j e o k o z t a . Aki r á a d á s u l n a ­
p o n t a két órát t o r n á z o t t . A m i k o r m e g m o n d t a m neki, hogy
v a l ó s z í n ű l e g e l a p a d t a teje, v a l a m i l y e n g y o r s m ó d s z e r t k é r t
a r r a , h o g y m e g i n t e l e g e n d ő legyen. D e m i n t e l m a g y a r á z t a m
n e k i , a z n e m elég, m e r t t ú l s á g o s a n aktív é l e t m ó d o t folytat a
s z o p t a t á s h o z . A t e j t e r m e l é s fokozása m e l l e t t t ö b b e t kell p i ­
h e n n i e , és s z é n h i d r á t o k a t is k é n y t e l e n f o g y a s z t a n i , h o g y a
teje minőségén is javítson.
Szükség esetén tápszert is adjon a szoptatás mellett. Az egyik
ü g y f e l e m n e k , P a t r í c i á n a k azt m o n d t a az o r v o s a , h o g y a kis
A n d r e w súlya n e m g y a r a p o d i k , r á a d á s u l a l u s z é k o n y é s közö­
nyös. P a t r í c i a tejének m e n n y i s é g é r ő l n e m é r d e k l ő d ö t t a z or­
vos, e z é r t l e m é r t ü k a „ h o z a m o t " (lásd a 139. o l d a l t ) . K i d e ­
r ü l t , h o g y csak 3 0 millilitert t u d o t t lefejni. P a t r í c i á t igencsak
megrázta a dolog. „ D e én szoptatni a k a r o m " , m o n d t a . En­
n e k ellenére muszáj volt t á p s z e r p ó t l á s t a d n i a A n d r e w - n a k ,
legalábbis a d d i g , a m í g n e m lett t ö b b teje, a m i t fejéssel akar­
t u n k e l é r n i . Egy h é t e n b e l ü l m á r n ő t t i s a m e n n y i s é g , úgy­
hogy A n d r e w kevesebb tápszert és t ö b b anyatejet k a p o t t . A m á ­
s o d i k h é t e n m á r el is h a g y t u k a t á p s z e r t , de j a v a s o l t a m , hogy
a leszívott anyatejet t o v á b b r a is üvegből adja, h o g y a p u k a is
t u d j o n e t e t n i . ( M i n d i g ezt javaslom; lásd a 1 4 3 . o l d a l t . )
FONTOS EMLÉKEZTETŐ: A fejő anyukák egy része lefa­
gyasztja a tej egy részét, biztos, ami biztos. De ne tároljon
háromnapi adagnál többet, hacsak nem készül kórházi ke­
zelésre vagy hosszabb távollétre. Ahogy a baba nő és vál­
tozik, úgy változik az anyatej összetétele is, nem biztos te­
hát, hogy az előző hónapban lefejt tej is megfelel az igé­
nyeinek!
A csecsemő folyékony étrendje
Problémára utal, ha a szoptatás rendszeresen nem tart tovább
tíz-tizenöt percnél. A m i k o r egy s z o p t a t ó a n y u k a azt m o n d j a ,
„ H a t h e t e s k i s b a b á m csak tíz p e r c i g s z o p i k " , r ö g t ö n t u d o m ,
hogy valami nincs rendjén. De mielőtt bármilyen következ­
t e t é s t l e v o n n é k , k i kell z á r n o m , h o g y n e m a h e l y t e l e n m e l l ­
re t é t e l vagy a tej e l é g t e l e n m e n n y i s é g e o k o z z a : Megnézted
már, hogy mennyi tejet tudsz lefejni? Fájnak a mellbimbóid?
Kemény a melled? A m á s o d i k és h a r m a d i k k é r d é s r e a d o t t
„ i g e n " válasz a h e l y t e l e n m e l l r e t é t e l r e u t a l h a t . A z a n y u k a
m o s o l y o g v a s z e n v e d , p e d i g v a l ó s z í n ű l e g e l z á r ó d t a k a tejcsa­
t o r n á i . E k k o r a j á n l o k egy s z o p t a t á s i t a n á c s a d ó t , vagy é n
m a g a m k o n z u l t á l o k vele.
A z első h a t h é t b e n sok s z o p t a t ó a n y u k a itt s z o k t a e l r o n t a ­
n i : n e m hagyják elég ideig m e l l e n a b a b á t , h o g y r e n d e s e n
m e g t ö m h e s s e a h a s á t . Egy fiatal ú j s z ü l ö t t n é l , főleg ha kicsi
a súlya, ez h o s s z ú t á v o n súlyos p r o b l é m á k h o z v e z e t h e t . Ve­
gyük Y a s m i n n a k , a n é g y h e t e s L i n c o l n a n y u k á j á n a k az ese­
t é t . A z é r t h í v o t t fel, m e r t g o n d j a i v o l t a k L i n c o l n n a l . N e m
h í z o t t , n a p k ö z b e n á l t a l á b a n h ú s z - h u s z o n ö t , m a x i m u m negy­
v e n ö t p e r c e t a l u d t , é s Y a s m i n , t a l á n m o n d a n o m s e m kell, e l
n e m tudta képzelni, hogyan szoktathatná napirendre. „Úgy
é r z e m m a g a m , m i n t h a egy v a d l o v o n ü l n é k a r o d e ó n , é s b á r ­
melyik p i l l a n a t b a n leeshetnék. N e m vagyok u r a a h e l y z e t n e k . "
N á l u k t ö l t ö t t e m egy d é l e l ő t t ö t , é s m e g k é r t e m , h o g y csi­
n á l j o n m i n d e n t úgy, m i n t h a o t t s e m v o l n é k . E g y ó r á n b e l ü l
l á t t a m , mi a b a j . N a g y j á b ó l a s z o p t a t á s t i z e d i k p e r c é b e n
Lincoln szeme kezdett lecsukódni. Yasmin feltételezte, hogy
jóllakott, és e l j u t o t t a k a 4É h a r m a d i k É-jéhez, az é d e s á l o m ­
h o z , e z é r t l e f e k t e t t e . M e g s e m f o r d u l t a fejében, h o g y L i n ­
c o l n csak előtejet s z o p o t t ; n e m j u t o t t el a tej zsíros v é g é h e z ,
amely körülbelül a szoptatás tizenötödik p e r c é b e n kezd
folyni. L i n c o l n t e h á t afféle o x y t o c i n m á m o r b a k e r ü l t ! T í z p e r c
m ú l v a f e l é b r e d t . E g y r é s z t felszívódott a z o x y t o c i n , m á s r é s z t
alig volt v a l a m i a g y o m r á b a n . M i n t h a p u s z t á n egy p o h á r s o ­
vány tejet ivott v o l n a . Y a s m i n e k k o r h a n g o s a n g o n d o l k o ­
d o t t : „ H á t , m o s t evett - m i baja l e h e t ? " M e g n é z t e a p e l e n ­
káját, b e b u g y o l á l t a , és a s u s o g - ü t ö g e t m ó d s z e r r e l p r ó b á l t a
A csecsemő folyékony étrendje
újra e l a l t a t n i . L i n c o l n a z o n b a n t o v á b b sírt, é s h ú s z - h a r ­
m i n c perc múlva sem hagyta abba. M i é r t ? M e r t é h e s volt.
Y a s m i n felvette, járkált vele, r i n g a t t a . H ú s z - h a r m i n c p e r c ­
nyi sírás u t á n a z o n b a n egy ú j s z ü l ö t t a n n y i r a k i m e r ü l , h o g y
a k á r m i t c s i n á l n a k vele, elalszik. A k á r c s a k L i n c o l n . D e n e m
a l u d t sokáig - és ez kergette őrületbe Yasmint. Ú g y húsz
perc múlva felébredt, Yasmin pedig n e m t u d t a , m i t csinál­
j o n vele.
„ H á t , csak egy órája e v e t t , é s h á r o m ó r á t , d e l e g a l á b b két
és felet ki k e l l e n e b í r n i a - p a n a s z o l t a . - T r a c y , s e g í t e n e d
kell." V i s s z a p e r g e t t e m n e k i a z e s e m é n y e k e t , é s e l m a g y a r á z ­
t a m , h o g y a p r o b l é m a a b b ó l f a k a d , h o g y L i n c o l n n e m eszik
r e n d e s e n . Y a s m i n m e g é r t e t t e , és a t o v á b b i a k b a n m i n d i g fel­
é b r e s z t e t t e (lásd a 1 3 2 - 1 3 4 . oldalt) L i n c o l n t , ha evés k ö z b e n
elaludt. A m i k o r m á r r e n d e s e n evett, g y a r a p o d á s n a k indult,
és persze j o b b a n is aludt.
E t ö r t é n e t t a n u l s á g a az, h o g y figyelni kell az e t e t é s i d ő ­
tartamára. De szeretném ismételten emlékeztetni arra,
h o g y m i n d e g y i k b a b a m á s . Van, aki k e z d e t t ő l fogva h a t é k o ­
n y a n eszik. S u e M i c h i g a n b ő l p é l d á u l ezt í r t a :
A k i s l á n y o m h á r o m h e t e s , és v á l t o t t m e l l b ő l ö s s z e s e n öt
percig szopik m i n d e n etetésnél. Nagyjából h á r o m ó r á n ­
k é n t eszik, d e ú g y h a l l o t t a m , h o g y l e g a l á b b tíz p e r c i g
kellene ennie. N e k e d mi a véleményed?
L e h e t , h o g y a t e l á n y o d g y o r s a n eszik, S u e . Sokféle gyere­
k e t l á t t a m m á r , o l y a n o k a t is, akik h á r o m n e g y e d ó r á n ke­
r e s z t ü l e s z n e k - é l v e z k e d n e k , m e g a t i é d h e z h a s o n l ó k a t , akik
n e m v e s z t e g e t i k az i d e j ü k e t . I t t az a l é n y e g e s , h o g y kibír h á ­
r o m ó r á t k é t e t e t é s k ö z ö t t , a m i b ő l látszik, h o g y n e m n a s s o l .
H a n e m s z o k a t l a n u l kis súllyal s z ü l e t e t t , a k k o r azt kell felté­
t e l e z n ü n k , h o g y e n n y i i d ő a l a t t i s e l e g e n d ő t á p l á l é k h o z jut.
( S u e - n a k a z é r t azt t a n á c s o l n á m , h o g y egy m e l l b ő l s z o p t a s ­
s o n ; lásd a 1 3 6 . o l d a l t . )
A csecsemő folyékony étrendje
A suttogó legjobb tanácsa: mell és üveg!
A s z o p t a t ó a n y u k á k n a k m i n d i g azt s z o k t a m t a n á c s o l n i , h o g y tanítsák m e g a b a b á t
ü v e g b ő l is e n n i . S z e r i n t e m ezt a k k o r é r d e m e s e l k e z d e n i , a m i k o r az a n y u k a m á r he­
lyesen mellre tudja t e n n i , és a teje is beindult, vagyis á l t a l á b a n k é t - h á r o m hetes kor
körül. Ekkor n a p o n t a l e g a l á b b egyszer ü v e g b ő l etesse. Legyen e b b ő l is rituálé -
m o n d j u k , este a p u k a etet, vagy d é l u t á n a n a g y m a m a . A b a b a e b b e n a k o r b a n m é g
k ö n n y e n a l k a l m a z k o d i k . T u d o m , h o g y e z s z ö g e s e l l e n t é t b e n áll a z z a l , a m i t m á s o k
javasolnak. V a n n a k , akik azt m o n d j á k , h o g y az a n y u k a k i z á r ó l a g s z o p t a s s o n , vagy
legalább várjon hat h ó n a p o s korig az ü v e g g e l , k ü l ö n b e n a b a b a összezavarodik,
esetleg e l a p a d a tej. B u t a s á g ! Én egyik p r o b l é m á v a l s e m t a l á l k o z t a m .
Egyébként n e m csak a b a b a e g é s z s é g é r ő l van itt szó. ö n n e k a saját igényeit és az
életstílusát is s z á m í t á s b a kell vennie. V a n n a k a n y u k á k , akik k i z á r ó l a g s z o p t a t n i
akarnak - lehet, h o g y Ön is közéjük tartozik -, de t e k i n t s e n a j ö v ő b e . Tegye föl m a ­
gának az alábbi kérdéseket. Ha l e g a l á b b egyre i g e n n e l válaszolt, é r d e m e s m e g f o n ­
tolnia, h o g y az első n é h á n y h é t b e n bevezesse-e az üveget. (Ha erről már lekésett,
olvassa el az „ Á t t é r é s a szoptatásról a c u m i s ü v e g r e " c í m ű részt a 1 6 2 - 1 6 6 . oldalon.)
Szeretné, ha más is etetné a babát - apuka, n a g y m a m a , a bébiszitter? Ha a
c s e c s e m ő n e m c s a k s z o p i k , h a n e m ü v e g b ő l is t u d e n n i , az a n y u k á n kívül m á s o k is
m e g tudják etetni. Ezzel ők is k ö z e l e b b kerülhetnek h o z z á .
Tervezi Ö n , h o g y a b a b a e g y é v e s kora előtt teljes v a g y félállásban vissza­
megy d o l g o z n i ? Ha i g e n , és a b a b a n e m s z o k t a m e g az üveget, a k k o r lehetséges,
hogy éhségsztrájkot f o g tartani (lásd a keretes részt a 1 6 7 . o l d a l o n ) .
Tervezi Ö n , h o g y e g y é v e s kora előtt b ö l c s ő d é b e v a g y h a s o n l ó i n t é z m é n y b e
adja a babát? Az i n t é z m é n y e k t ö b b s é g e n e m vesz föl o l y a n c s e c s e m ő t , akit n e m
lehet ü v e g b ő l etetni.
Most, h o g y elkezdett szoptatni, biztos benne, h o g y folytatni akarja? S z á m ­
talan olyan e-mailt k a p o k , a m e l y b e n az a n y u k á k „ e n g e d é l y t " kérnek, h o g y a b a b a
hathetes, h á r o m vagy hat h ó n a p o s k o r á b a n a b b a h a g y h a s s á k a szoptatást. Az elvá­
lasztásnak nincs k ő b e vésett, o p t i m á l i s i d ő p o n t j a . De k ö n n y e b b lesz az á t m e n e t , ha
a b a b a már m e g s z o k t a az üveget.
Egy évig, v a g y annál kevesebb ideig tervez szoptatni? N y o l c - t í z h ó n a p o s kor­
ban n e h é z bevezetni az üveget. A b a b a ellenkezni f o g .
A csecsemő folyékony étrendje
Fájdalmas evés: emésztési zavarok
A c s e c s e m ő n e m kész e m b e r k é n t s z ü l e t i k - e m é s z t ő r e n d ­
s z e r é n e k m é g fejlődnie kell. A g y o m o r - b é l r e n d s z e r i , szak­
szóval g a s z t r o - i n t e s z t i n á l i s p r o b l é m á k b a n az a l e g r o s s z a b b ,
h o g y o l y a n e s e m é n y e k e t é s é r z e l m e k e t i n d í t a n a k el, a m e ­
lyek csak súlyosbítják a h e l y z e t e t , és ö n m a g u k b a n is n e h e ­
zen kezelhetők. Az anyuka és az apuka gyakran tehetetlen­
n e k érzik m a g u k a t , m e r t n e m t u d j á k , m i o k o z z a a bajt. Ö n ­
m a g u k b a n keresik a h i b á t , és ez az e l b i z o n y t a l a n o d á s a z t á n
k i h a t a v i s e l k e d é s ü k r e is. F e s z ü l t t é v á l n a k , e t e t é s k ö z b e n
idegesek, nyugtalanok.
A síró játék
A baj o k á n a k f ö l t á r á s á h o z a sírásról teszek f ö l kérdéseket. E z e k b ő l persze csak a
k é p e g y része állítható össze. Ismernem kell a c s e c s e m ő születési súlyát, evési és al­
vási szokásait, az ébren töltött idő jellegzetességeit - így k i z á r h a t o m az éhséget, a
f á r a d t s á g o t , a túl sok ingert, vagy, az esetek t ö b b s é g é b e n , e h á r o m együttes jelen­
létét.
M i k o r szokott sírni? Ha evés u t á n , a k k o r valószínűleg s z é l g ö r c s vagy reflux az
o k a . H a m i n d e n n a p percre p o n t o s a n u g y a n a k k o r sír, a k k o r e l k é p z e l h e t ő , h o g y has­
fájásról (kólikáról) van szó (ha a másik két emésztési zavart kizártuk). Ha mindig
m á s k o r sír, a k k o r lehet, hogy ilyen a vérmérséklete - b i z o n y o s t í p u s ú b a b á k többet
sírnak az á t l a g n á l .
Sírás k ö z b e n mit csinál a testével? Ha a két lábát a m e l l k a s á h o z h ú z z a , minden
b i z o n n y a l szélgörcse van. Ha m e r e v a teste és ívbe feszíti a hátát, a k k o r valószínű­
leg reflux, de az is lehet, h o g y így zárja ki a külvilágot.
M i t ő l nyugszik m e g ? Ha b ü f i z é s vagy lábának bicikliztetése u t á n a b b a h a g y j a a sí­
rást, a k k o r v a l ó s z í n ű l e g g á z - vagy l é g b u b o r é k (szél) t á v o z o t t b e l ő l e . Ha a felültetés
segít - például a u t ó s ü l é s b e n , p i h e n ő s z é k b e n vagy h i n t á b a n -, a k k o r vélhetőleg
reflux. A m o z g á s , folyó víz vagy porszívózás hangja talán eltereli a hasfájós b a b a fi­
g y e l m é t , de az esetek t ö b b s é g é b e n n e m i g e n t u d u n k k ö n n y í t e n i a f á j d a l m á n .
Amikor egy szülő a r r a p a n a s z k o d i k , h o g y g y e r m e k e „ál­
landóan" sír, r ö g t ö n v a l a m i l y e n e m é s z t é s i p r o b l é m á r a gya­
nakszom: s z é l g ö r c s r e , refluxra vagy hasfájásra ( a m i n e m
azonos az előző k e t t ő v e l , a m e l y e k k e l n é h a ö s s z e k e v e r i k ) . A z
A csecsemő folyékony étrendje
újszülött emésztőrendszere m é g nagyon éretlen. M a g z a t
korában kilenc h ó n a p o n keresztül intravénásan jutott táplá­
l é k h o z , m o s t v i s z o n t ö n á l l ó a n kell e n n i e , e z é r t a z első h a t
hétben nehézségekkel szembesülhet.
A s z é l g ö r c s , a reflux és a hasfájás (kólika) m á s - m á s p r o b ­
léma, de a kezdő szülő n e m i g e n tudja m e g k ü l ö n b ö z t e t n i
ő k e t e g y m á s t ó l . S ő t a „ h a s f á j á s " szót n é h a a g y e r m e k o r v o ­
sok i s g y ű j t ő f o g a l o m k é n t h a s z n á l j á k m i n d a h á r o m r a , t ö b ­
bek között azért, m e r t maguk a szakemberek sem tudják
p o n t o s a n , mi okozza. Az alábbiakban összegyűjtöttem
m i n d a z t , amit jelen pillanatban t u d u n k .
SZÉLGÖRCS
MI AZ? A b a b a evés k ö z b e n levegőt is nyel. N é m e l y c s e c s e ­
m ő k élvezik azt az é r z é s t , a m e l y e t a n y e l é s vált ki, e z é r t
a m i k o r n e m e s z n e k , levegőt n y e l n e k . A p u f f a d á s t o k o z ó lég­
b u b o r é k o k u g y a n o l y a n fájdalmat o k o z n a k n e k i , m i n t egy
f e l n ő t t n e k , m e r t a b e l e k b e n m e g r e k e d t levegőt a szervezet
n e m b o n t j a le. C s a k szellentéssel vagy büfizéssel t u d t á v o z n i .
MIK A JELEI? G o n d o l j o n a r r a , Ö n m i t é r e z h a s o n l ó h e l y z e t ­
b e n . A b a b a v a l ó s z í n ű l e g m i n d k é t l á b á t felhúzza a m e l l k a ­
s á h o z . E l t o r z u l a z a r c a . S í r á s á n a k jellegzetes h a n g m a g a s s á ­
g a é s h a n g s z í n e v a n ; r ö v i d s z ü n e t e k k e l sír, é s k ö z b e n m i n t ­
h a l i h e g n e , m i n t aki b ö f ö g n i s z e r e t n e . L e h e t , h o g y forgatja
a s z e m é t , és (a sírás s z ü n e t e i b e n ) m o s o l y r a e m l é k e z t e t ő ki­
fejezés jelenik m e g a z a r c á n ( e z é r t m o n d j a a n a g y m a m a ,
h o g y a m i t Ö n a z első m o s o l y á n a k h i s z , v a l ó j á b a n c s a k a
szélgörcs m i a t t i f i n t o r ) .
MI A T E E N D Ő ? Büfiztetés k ö z b e n a t e n y e r ü n k élével m a s s z í ­
r o z z u k fölfelé a b a l o l d a l á t ( a b o r d á i a l a t t i p u h a r é s z t , a h o l
a g y o m r a v a n ) . H a e z n e m segít, ú g y v e g y ü k a v á l l u n k r a ,
h o g y a karjai lelógjanak a h á t u n k o n , a l á b a i p e d i g lefelé m u ­
t a s s a n a k . Így e g y e n e s út nyílik a levegő e l ő t t . M a s s z í r o z z u k
fölfelé, m i n t h a a t a p é t a alól a k a r n á n k k i n y o m n i a l é g b u b o -
A csecsemő folyékony étrendje A csecsemő folyékony étrendje

r é k o t . Vagy a h á t á r a fektetjük, f e l h ú z z u k m i n d k é t l á b á t , és A refluxos csecsemőnek

f i n o m a n bicikliztetjük. A p u k i z á s t ú g y s e g í t h e t j ü k e l ő , h o g y n e h e z é r e esik az evés. F u l l a ­
ö l b e vesszük, és a f e n e k é t ü t ö g e t j ü k , h o g y é r e z z e , h o l kell d o z i k , k i k ö p i az é t e l t , m e r t a
n y o m n i a . H a s i f á j d a l m á t ú g y e n y h í t h e t j ü k , h o g y a r c c a l lefe­ záróizma n e m nyit, ezért a
lé a k a r u n k r a fektetjük, és a t e n y e r ü n k k e l f i n o m a n n y o m j u k t á p l á l é k be s e m j u t a g y o m ­
a h a s á t . U g y a n e z t a h a t á s t é r h e t j ü k el, ha egy t ö r ü l k ö z ő t tíz r á b a . Vagy az is l e h e t , h o g y
c e n t i széles övvé h a j t o g a t u n k , és a h a s a k ö r é t e k e r j ü k . C s a k h a evés u t á n felültetik, ak­
v i g y á z z u n k , h o g y n e legyen n a g y o n s z o r o s . kor néhány perc elteltével
bukik, sőt sugárban hány,
Tévhit
Ha nem bukik, akkor nem reflux
A reflux divatjamúlt d i a g n ó z i s a bukást
és/vagy sugárhányást feltételezett. M a már
a z o n b a n tudjuk, h o g y e tünetek nélkül is je­
lentkezhet a f á j d a l o m és a p r o b l é m a . E f é l ­
reértés miatt a refluxot i d ő n k é n t most is has­
fájásként diagnosztizálják. Sok g y e r m e k o r v o s
már u g y a n ú g y gyanakszik refluxra, m i n t has­

mert a záróizom n e m zárt, fájásra, a régi iskola hívei a z o n b a n t o v á b b r a

REFLUX
is a u t o m a t i k u s a n kólikát m o n d a n a k , ha a
m i u t á n az étel a g y o m o r b a
b a b a sírásának nincs nyilvánvaló o k a (lásd
MI AZ? A c s e c s e m ő „ g y o m o r é g é s e " , a m i t a k á r h á n y á s is kí­ került. Néha az történik, a „ H a s f á j á s " c í m ű részt a 1 4 9 . oldalon).
s é r h e t . Szélsőséges e s e t e k b e n k o m p l i k á c i ó k j e l e n t k e z n e k , é s hogy akár egy órával evés M á s o k a hasfájás egyik fajtájának tartják a
a b a b a v é r r e l színezett folyadékot ö k l e n d e z h e t vissza. A gyo­ u t á n i s n e d v e s t ú r ó állagú refluxot. Ezzel m a g y a r á z z á k , h o g y n é h á n y

m o r é g é s a f e l n ő t t s z á m á r a is r e n d k í v ü l f á j d a l m a s , de m é g hányadékot látunk, mert a c s e c s e m ő n é l a hasfájás négy h ó n a p o s kor

rettenetesebb a csecsemőnek, m e r t n e m tudja, mi történik
vele. E v é s k ö z b e n az é t e l a szájból a n y e l ő c s ő b e k e r ü l . Ha az
e m é s z t ő r e n d s z e r m e g f e l e l ő e n m ű k ö d i k , a g y o m o r s z á j nyitá­
sát és z á r á s á t végző i z o m , a z á r ó i z o m b e e n g e d i , és b e n t is
t a r t j a az é t e l t . Ha a g y o m o r - b é l r e n d s z e r teljesen kifejlődött,
a n y e l é s n e k m e g v a n a m a g a r i t m u s a , és a z á r ó i z o m e n n e k
ü t e m é b e n nyit-zár. A c s e c s e m ő k o r i refluxnál a z o n b a n a zá­
r ó i z o m m é g éretlen, és nyitás u t á n n e m zár tökéletesen. Az
é t e l visszajön, sőt vele e g y ü t t n é m i g y o m o r s a v is, a m i égeti
a baba nyelőcsövét.
M I K A J E L E I ? A z elvétve e l ő f o r d u l ó b u k á s ( n é m i g y o m o r ­
t a r t a l o m visszaérkezése) m i a t t szükségtelen aggódni. M i n d ­
egyik c s e c s e m ő n é l j e l e n t k e z i k n é h a - n é h a reflux, e l s ő s o r b a n
evés u t á n . Van, a k i n é l g y a k r a b b a n , é s v a n , a k i n e k egysze­
r ű e n é r z é k e n y e b b a z e m é s z t ő r e n d s z e r e . Reflux g y a n ú j a ese­
t é n a k ö v e t k e z ő k e t s z o k t a m k é r d e z n i : Szülés közben a nyaka
köré tekeredett a köldökzsinór? Koraszülött volt? Besárgult?
Kis súllyal született? Császármetszéssel született? Van olyan
gyerek vagy felnőtt családtag, akinek refluxa van? Ha b á r m e ­
lyik k é r d é s r e „ i g e n " a válasz, a k k o r n a g y o b b a reflux való­
színűsége.
körül „ c s o d á s m ó d o n " m e g s z ű n i k . Ekkor
g y o m o r g ö r c s ö l , és a felül
kezd m e g e r ő s ö d n i a z á r ó i z o m - minél t ö b ­
lévő g y o m o r t a r t a l o m vissza­ bet d o l g o z i k , a n n á l e r ő s e b b lesz -, és a b a b a
kerül a szájba. Robbanás­ j o b b a n eszik, mert k ö n n y e b b e n e m é s z t .
szerű p u k i k a t is h a l l h a t u n k .
A szélgörcsös b a b á h o z h a s o n l ó a n a refluxos b a b a is n y e l h e t
levegőt, de a r e f l u x n á l a nyelést kis c i n c o g ó h a n g kíséri.
A refluxos b a b á t g y a k r a n n e h é z b ü f i z t e t n i . E g y m á s i k á r u l ­
k o d ó jel az, ha c s a k ü l ő h e l y z e t b e n vagy vállra véve érzi jól
m a g á t . H a m e g p r ó b á l j u k lefektetni, h i s z t é r i k u s a n sír, e z é r t
fogok m i n d i g g y a n ú t , ha a szülő azt m o n d j a : „ L e g j o b b a n a
h i n t á b a n s z e r e t l e n n i " vagy „ C s a k a z a u t ó s ü l é s é b e n t u d
elaludni".
A z ö r d ö g i k ö r a z é r t a l a k u l ki, m e r t m i n é l f e s z ü l t e b b a b a ­
b a , m i n é l t ö b b e t sír, a n n á l k ö n n y e b b e n a l a k u l k i g ö r c s , é s
akkor a nyelőcsövébe visszaáramlik a gyomorsav, amitől
m é g b o r z a s z t ó b b a n érzi m a g á t . Ö n m i n d e n t r ü k k ö t k i p r ó ­
b á l , a m i t a k ö n y v e k í r n a k , de egyik s e m segít. V a l ó s z í n ű l e g
rossz t r ü k k ö k k e l p r ó b á l k o z i k . H a földobálja, k ö n n y e b b e n
visszajön a g y o m o r s a v . H a ú g y véli, h o g y b i z o n y á r a b ü f i z n i e
kell, és m e g p a s k o l j a a h á t á t , azzal m e g i n t csak átsegíti a
g y o m o r s a v a t a fejletlen z á r ó i z m o n . Igyekszik v a l a m i l y e n m a ­
g y a r á z a t o t t a l á l n i a p r o b l é m á r a - á l t a l á b a n a hasfájás vagy
A csecsemő folyékony étrendje
s z é l g ö r c s s z á m l á j á r a írják -, és e s z é b e s e m j u t a reflux, a m i ­
n e k m e g v a n a m a g a kezelési m ó d j a . Ö n t e h á t n e m é r t i a
d o l g o t , és felhagy a n a p i r e n d d e l , m e r t n e m é r t i a b a b a jel­
z é s e i t . Ő k ö z b e n k i m e r ü l . A sok sírástól ( a m e l y r e n g e t e g
e n e r g i á t f ö l e m é s z t ) i s m é t m e g é h e z i k , Ö n p e d i g újra e t e t n i
p r ó b á l j a . E r r e a z t á n a b a b a m e g i n t r o s s z u l érzi m a g á t , b u ­
kik, és k e z d ő d i k elölről az egész.
MI A TEENDŐ? Ha a g y e r m e k o r v o s hasfájásra fogja, kérje ki
egy g y e r m e k - g a s z t r o e n t e r o l ó g u s v é l e m é n y é t is, k ü l ö n ö s e n
akkor, ha a családban m á s n a k is v a n n a k gyomor-bélrend­
szeri p r o b l é m á i . A reflux ö r ö k l ő d i k . D i a g n o s z t i z á l á s á h o z
s o k s z o r e l e g e n d ő a c s a l á d i b e t e g s é g e k s z á m b a v é t e l e és egy
a l a p o s vizsgálat. Á l t a l á b a n l a b o r v i z s g á l a t o k a t is e l v é g e z n e k .
S z é l s ő s é g e s e s e t e k b e n , vagy ha az o r v o s a r e f l u x b ó l f a k a d ó
k o m p l i k á c i ó k t ó l t a r t , e g y é b v i z s g á l a t o k r a is s o r k e r ü l h e t -
b á r i u m i z o t ó p o s kontrasztanyaggal végzett r ö n t g e n r e , ultra­
h a n g r a , e n d o s z k ó p i á r a , a n y e l ő c s ő p H - é r t é k é n e k vizsgálatá­
r a . A s z a k o r v o s d ö n t i el, h o g y v a l ó b a n refluxa v a n - e a b a b á ­
n a k , m e g á l l a p í t j a a s ú l y o s s á g á t , és r e n d s z e r i n t azt is fel t u d ­
ja b e c s ü l n i , h o g y m e d d i g fog f e n n á l l n i . Ő írja elő a gyógy-
s z e r e z é s t és az egyéb t e e n d ő k e t .
A refluxra általában gyógyszereket rendelnek: csecse­
m ő k n e k kifejlesztett s a v k ö t ő k e t és g ö r c s o l d ó k a t . A d o l o g ­
n a k ez a r é s z e az o r v o s k e z é b e n v a n . V a n n a k a z o n b a n egyéb
l e h e t ő s é g e k is a z o n kívül, h o g y a b a b á t a u t ó z n i v i s s z ü k vagy
r á s z o k t a t j u k a r r a a nyavalyás h i n t á r a :
Emelje meg a kiságy matracát. E g y h e n g e r p á r n a vagy n é ­
h á n y k ö n y v (vagy b á r m i m á s ) segítségével t á m a s s z a 4 5 fo­
k o s s z ö g b e , h o g y a fejrésze m a g a s a b b r a k e r ü l j ö n . A refluxos
b a b a m e g t á m a s z t v a és b e b u g y o l á l v a érzi m a g á t a l e g j o b b a n .
Büfiztetés közben ne ütögesse. Az ü t ö g e t é s t ő l h á n y n i vagy
s í r n i k e z d h e t , a m i elindítja a z ö r d ö g i k ö r t , m e r t egy eleve
gyulladt területet (a nyelőcsövet) ingerel. I n k á b b körkörö­
s e n m a s s z í r o z z a fölfelé a h á t a b a l o l d a l á t . A k é t karja lógjon
le h á t u l az Ön válláról, hogy akadálytalan legyen az út a
n y e l ő c s ö v é b e n . H a h á r o m p e r c u t á n n e m büfizik, hagyja
A csecsemő folyékony étrendje
a b b a . H a m e g r e k e d t b e n t a levegő, a b a b a n y ű g ö s lesz. F i ­
n o m a n d ö n t s e e l ő r e , é s e t t ő l m i n d e n b i z o n n y a l kijön a b u ­
borék.
Nagy gonddal etesse. Ne etesse t ú l , ne e t e s s e t ú l g y o r s a n
(ami könnyebben m e g t ö r t é n h e t , ha üvegből kap enni). Ha
ü v e g b ő l eszik, é s h ú s z p e r c n é l h a m a r a b b végez, f e l t e h e t ő l e g
t ú l n a g y lyuk v a n a c u m i n . Váltson k i s e b b l y u k ú r a , a m e l y b ő l
l a s s a b b a n folyik a z étel. H a evés u t á n n y ű g ö s , c u m i v a l n y u g ­
t a s s a m e g , n e e t e s s e m e g újra, m e r t a t t ó l csak r o s s z a b b u l
fogja é r e z n i m a g á t .
Ne siesse el a szilárd étel bevezetését. Egyes szakemberek
s z e r i n t a refluxos b a b á n a k h a t h ó n a p o s k o r n á l h a m a r a b b
kell szilárd ételt a d n i , ezzel a z o n b a n é n n e m é r t e k egyet
(lásd „A reflux és a szilárd é t e l " c í m ű k e r e t e s r é s z t a 1 8 1 .
o l d a l o n ) . H a n a g y o n tele v a n a g y o m r a , c s a k j o b b a n fáj. H a
fájdalmat é r e z , a b b a h a g y j a az evést.
Őrizze meg a nyugalmát. N y o l c h ó n a p o s k o r k ö r ü l á l t a l á ­
b a n javul a reflux, m e r t a z á r ó i z o m f e j l e t t e b b , és a c s e c s e m ő
t ö b b szilárd t á p l á l é k o t eszik. A t ö b b s é g egyéves k o r r a k i n ö ­
vi; a l e g s ú l y o s a b b e s e t e k b e n kétéves k o r i g is e l h ú z ó d h a t , de
ez r i t k a . E z e k b e n a súlyos e s e t e k b e n Ö n n e k e g y s z e r ű e n el
kell f o g a d n i a , h o g y g y e r m e k e n e m ú g y eszik, m i n t a t ö b b i e k
- l e g a l á b b i s e g y e l ő r e . A d d i g is k ö v e s s e n el m i n d e n t , h o g y ő
jól érezze m a g á t , Ö n p e d i g a b b ó l m e r í t s e n vigaszt, h o g y
e l ő b b - u t ó b b ki fogja n ő n i .
HASFÁJÁS (KÓLIKA)
MI AZ? M é g az o r v o s o k s e m é r t e n e k egyet a hasfájás m i b e n ­
létét vagy m e g h a t á r o z á s á t i l l e t ő e n . A t ö b b s é g k ü l ö n f é l e t ü ­
netek együttesének tekinti, amelyet látszólag fájdalomtól és
ingerlékenységtől kísért hangos, túlzott és vigasztalhatatlan
sírás jellemez. M á s o k o l y a n g y ű j t ő f o g a l o m n a k t a r t j á k , a m e l y
a k ö v e t k e z ő k e t öleli fel: emésztési problémák (ételallergia, szél-
g o r c s vagy r e f l u x ) , idegrendszeri problémák ( h i p e r é r z é k e n y -
ség vagy l o b b a n é k o n y v é r m é r s é k l e t ) és kedvezőtlen környe­
zeti tényezők ( i d e g e s vagy n e m t ö r ő d ö m s z ü l ő k , feszült csalá-
A csecsemő folyékony étrendje
di légkör). Hasfájósnak m o n d o t t csecsemőknél fennállhat e
p r o b l é m á k b á r m e l y i k e - vagy m i n d e g y i k e - , d e n e m feltét­
lenül m i n d e g y i k ü k hasfájós. Egyes gyermekorvosok még
m i n d i g a r é g i 3/3/3-szabályt a l k a l m a z z á k : h á r o m ó r a folya­
m a t o s sírás, h e t i h á r o m n a p o n , h á r o m e g y m á s t k ö v e t ő h é ­
t e n á t , a m i statisztikailag a c s e c s e m ő k k ö r ü l b e l ü l h ú s z szá­
zalékára érvényes. B a r r y L e s t e r g y e r m e k o r v o s é s kólika-
s z a k é r t ő „ s í r á s z a v a r n a k " nevezi a hasfájást. E g y s z e r ű e n fo­
g a l m a z : „Az a g y e r e k v a l a m i é r t s z o k a t l a n m ó d o n sír, é s
b á r m i legyen is az o k a , k i h a t az egész c s a l á d r a . " L e s t e r szin­
t é n ú g y véli, h o g y csak k ö r ü l b e l ü l tíz százalék s z e n v e d való­
di hasfájástól, a m i n e k jellemzője a súlyos r o h a m o k b a n je­
l e n t k e z ő , t ö b b ó r á n á t t a r t ó h a n g o s sírás, r e n d s z e r i n t m i n ­
d e n n a p u g y a n a b b a n az i d ő b e n , látszólag m i n d e n ok nélkül.
Úgy tűnik, az elsőszülöttek fogékonyabbak a hasfájásra,
m i n t az ő k e t k ö v e t ő t e s t v é r e k . Á l t a l á b a n a s z ü l e t é s t k ö v e t ő
tizedik n a p - h a r m a d i k hét közötti időben kezdődik, és há­
r o m - n é g y h ó n a p o s korig tart, amikor többnyire magától
megszűnik.
MIK A JELEI? A „ h a s f á j ó s s á g " g y a n ú j á n á l e l ő s z ö r k i z á r o m a
s z é l g ö r c s és a reflux l e h e t ő s é g é t . E z e k e t u g y a n a hasfájás
változatainak tekintik, de legalább enyhíthetők, ami a has­
fájásról n e m m o n d h a t ó el. Az az egyik f o n t o s k ü l ö n b s é g a
hasfájás és a reflux k ö z ö t t , h o g y a hasfájós c s e c s e m ő k a sí­
rás ellenére híznak, a refluxosok többsége v i s z o n t fogy.
E m e l l e t t a refluxos b a b a sírás k ö z b e n á l t a l á b a n ívbe feszíti
a h á t á t ; a s z é l g ö r c s n é l felhúzza m i n d k é t l á b á t ; és m i n d k e t ­
t ő r e j e l l e m z ő , h o g y evés u t á n legfeljebb egy ó r á v a l j e l e n t ­
k e z n e k , m í g a hasfájás n e m f e l t é t l e n ü l k ö t ő d i k é t k e z é s h e z .
E g y e s ú j a b b vizsgálatok a r r a m u t a t n a k , h o g y a h a s f á j á s n a k
t u l a j d o n k é p p e n n i n c s is k ö z e h a s i f á j d a l m a k h o z ( n o h a a
„ k ó l i k a " a g ö r ö g colon s z ó b ó l s z á r m a z i k , a m e l y v a s t a g b e l e t
j e l e n t ) . I n k á b b a r r ó l l e h e t szó, h o g y a c s e c s e m ő n e m k é p e s
m e g b i r k ó z n i az érzékszerveit érő hatásokkal.
A csecsemő folyékony étrendje
MI A TEENDŐ? A baj az, h o g y m i n d e g y i k b a b a sír. Sír, ha
é h e s vagy m é r g e s , h a m e g v á l t o z i k v a l a m i . „ M e g g y ó g y í t o t ­
t a m " m á r ú g y n e v e z e t t hasfájós b a b á k a t e g y s z e r ű e n azzal,
h o g y b e v e z e t t e m egy n a p i r e n d e t , m e g t a n í t o t t a m a szüleit a
jelzései é r t e l m e z é s é r e , v á l t o z t a t t a m a z e t e t é s t e c h n i k á j á n
(üveges t á p l á l á s n á l m á s f é l e e t e t ő c u m i t k e r e s t ü n k , s z o p t a ­
t á s n á l a b a b a t e s t h e l y z e t é n v á l t o z t a t t u n k , m á s k é p p e n büfiz-
t e t t ü n k ) , é s m e g s z ü n t e t t ü k a z ételallergia k o c k á z a t á t ( a t á p ­
szer cseréjével). Világos a z o n b a n , h o g y e z e k b e n a z e s e t e k ­
b e n n e m hasfájással á l l t u n k s z e m b e n .
A g y e r m e k o r v o s felírhat v a l a m i l y e n e n y h e n y u g t a t ó c s e p ­
p e t , t a n á c s o l h a t j a a b a b á r a h a t ó i n g e r e k k o r l á t o z á s á t vagy a
figyelmének e l t e r e l é s é t célzó k ü l ö n f é l e t r ü k k ö k e t , p é l d á u l
h o g y n y i s s u k m e g a c s a p o t , k a p c s o l j u k be a p o r s z í v ó t vagy
h a j s z á r í t ó t . V a n n a k , akik s z e r i n t g y a k r a b b a n kell s z o p t a t n i ,
ezt azonban határozottan ellenzem, mert ha valóban gyo­
m o r p r o b l é m á k h ú z ó d n a k meg a háttérben, akkor a túletetés
csak r o n t a h e l y z e t e n . T é n y az, h o g y a hasfájásra j e l e n l e g
n e m létezik „ e l l e n s z e r " . N i n c s m i t t e n n i , t ú l kell é l n i . E g y e s
szülők j o b b a n bírják, m i n t m á s o k . H a Ö n n e m kifejezetten
„ m a g a b i z t o s " s z ü l ő (lásd a 9 4 - 9 8 . o l d a l t ) , a k k o r s o k a t fog
k í n l ó d n i a hasfájós k i s b a b á v a l . E b b e n az e s e t b e n kérjen
erősítést. F o g a d j o n el m i n d e n segítséget. Pihenjen sokat,
h o g y n e r o p p a n j o n össze.
Hathetes kortól négy hónapos korig: fejlődési ugrások
Az e t e t é s i g o n d o k n a g y részét e l s i m í t o t t u k t e h á t . A b a b a
m o s t m á r r e m é l h e t ő l e g k i s z á m í t h a t ó b b a n viselkedik, j o b b a n
eszik és alszik - p e r s z e csak akkor, ha n e m k í n o z z á k g y o m o r ­
b é l r e n d s z e r i p r o b l é m á k , vagy n e m n a g y o n é r z é k e n y a k ö r ­
nyezeti h a t á s o k r a . Ö n r e m é l h e t ő l e g m e g b é k é l t a v é r m é r s é k ­
letével, é s j o b b a n eligazodik rajta. T u d j a , h o g y a n szeret e n n i ,
m i t ő l érzi jól m a g á t evés u t á n és úgy á l t a l á b a n . A h o z z á m ér­
kező p a n a s z o k e b b e n a z é l e t k o r b a n két a l a p t é m á r a v e z e t h e ­
t ő k vissza:
A csecsemő folyékony étrendje
Éjszaka csak három-négy órát hajlandó aludni egyhuzamban.
Régebben öt-hat órát átaludt, most viszont többször felébred,
de mindig máskor.
A s z ü l ő k a b b a n a h i t b e n t e l e f o n á l n a k , h o g y az alvással v a n
g o n d , p e d i g e b b e n a z é l e t k o r b a n m i n d k é t p r o b l é m a a z evés­
sel függ össze. A n y o l c h e t e s c s e c s e m ő k t ö b b s é g e - az én
c s e c s e m ő i m - l e g a l á b b ö t , s ő t h a t ó r á t a l u s z n a k á t éjszaka.
Ez t e r m é s z e t e s e n függ a s z ü l e t é s i súlytól és a v é r m é r s é k l e t ­
től is, d e m i n d k é p p e n efelé kell h a l a d n i , a r r a s z o k t a t v a
ő k e t , h o g y m i n é l t o v á b b a l u d j a n a k . A z éjszakai f e l é b r e d é s ­
n e k g y a k r a n a fejlődési ugrás az o k a : az az egy-két napig tartó
időszak, amikor a baba szervezete több táplálékot igényel. A jó
ö r e g s u t t o g ó n a k e r r e a h e l y z e t r e is v a n n é h á n y t r ü k k j e :
H a a c s e c s e m ő á t l a g o s vagy a n n á l n a g y o b b s ú l y ú , é s m é g
soha n e m a l u d t t o v á b b e g y h u z a m b a n h á r o m - n é g y ó r á n á l ,
e l ő s z ö r is m e g k é r d e z e m : Napközben hányszor és milyen
hosszan alszik? E l k é p z e l h e t ő , h o g y a n a p p a l i alvás az éjsza­
kai p i h e n é s r o v á s á r a m e g y (ezzel a t é m á v a l a 2 2 5 - 2 2 6 . ol­
d a l o n f o g l a l k o z o m , a h o l azt t a n á c s o l o m , h o g y n a p k ö z b e n
s o h a n e hagyjuk e g y s z e r r e k é t ó r á n á l t o v á b b a l u d n i ) . H a
n a p p a l n e m alszik s o k a t , éjszaka m é g s e m h ú z z a t o v á b b h á ­
rom-négy óránál, akkor n a p k ö z b e n valószínűleg t ö b b e t kell
e n n i e , é s e s t e tele h a s s a l f e k ü d j ö n le. H a e d d i g n e m p r ó b á l ­
ta a m e g t ö m é s t (lásd a 1 2 6 . és 1 2 8 . o l d a l a k a t ) , m o s t m e l e ­
gen ajánlom.
A m á s o d i k e s e t b e n , vagyis h a e d d i g ö t - h a t ó r á t a l u d t éj­
szaka, m o s t v i s z o n t r e n d s z e r t e l e n ü l fel-felébred, b i z o n y á r a
fejlődési u g r á s h o z é r k e z e t t . A z elsőt h a t - n y o l c h e t e s k o r k ö ­
r ü l s z o k t u k t a p a s z t a l n i , m a j d nagyjából h a v o n t a - h a t h e t e n t e
i s m é t l ő d i k . Ö t h ó n a p o s k o r b a n a fejlődési u g r á s á l t a l á b a n
a n n a k a jele, h o g y ideje b e v e z e t n i a szilárd é t e l t .
A n a g y o b b b a b á k n á l h a m a r a b b j e l e n t k e z h e t n e k a fejlődé­
si u g r á s o k , és ez összezavarhatja a s z ü l ő k e t . „A kisfiam n é g y
h ó n a p o s , 8,16 kiló, m i n d e n e t e t é s n é l 2 2 0 g r a m m o t eszik,
egyszer-kétszer m é g i s f e l é b r e d é j s z a k á n k é n t - p a n a s z o l t a
A csecsemő folyékony étrendje
egy a n y u k a . - Éjszaka n e m a d h a t o k n e k i szilárd é t e l t . " Az
ilyen e s e t e k e t Ö n n e k kell m e g í t é l n i e . T ö b b folyékony t á p l á ­
l é k o t n e m a d h a t n e k i , d e n y i l v á n v a l ó a n t ö b b e t kell e n n i e .
S z o p t a t o t t c s e c s e m ő k n é l a fejlődési u g r á s t n e m s z a b a d
ö s s z e t é v e s z t e n i a h e l y t e l e n m e l l r e t é t e l l e l vagy a tej e l é g t e ­
len m e n n y i s é g é v e l ; e z e k n e k is k ö v e t k e z m é n y e l e h e t az éj­
szakai f e l é b r e d é s , d e á l t a l á b a n h a t h e t e s k o r e l ő t t . A n n a k el­
d ö n t é s é b e n , h o g y v a l ó b a n fejlődési u g r á s r ó l v a n - e szó, ez a
k é r d é s segít: Mindig ugyanakkor, vagy mindig máskor ébred
föl? H a m i n d i g m á s k o r , a k k o r v a l ó s z í n ű l e g fejlődési u g r á s t
l á t u n k . A k ö v e t k e z ő e-mail egy t i p i k u s h e l y z e t e t fest le:
Héthetes Oliviámnál nemrég vezettem be a 4É-t, amit
i g a z á n jól f o g a d o t t . D e a z ó t a n i n c s k é t e g y f o r m a éjsza­
k á n k . R é g e b b e n hajnali h á r o m n e g y e d h á r o m k o r é b r e d t
fel. U j a b b a n v i s z o n t n i n c s b e n n e s e m m i r e n d s z e r , p e ­
dig n a p k ö z b e n m i n d i g nagyjából u g y a n a k k o r eszik é s
alszik. N a p l ó t v e z e t ü n k , d e t é n y l e g s e m m i olyat n e m
látunk, amit éjszakánként m á s k é p p e n csinálnánk. N é h a
hajnali e g y k o r é b r e d , m á s k o r m e g alszik fél ötig. M i t
csináljunk, hogy m e g i n t kihúzza legalább h á r o m n e g y e d
háromig, m i n t régen?
Egy ilyen e s e t b e n a z o n n a l t u d o m , h o g y fejlődési u g r á s zaj­
lik, m e r t Olivia m i n d i g is jól evett, jól a l u d t , és a szülei ösz­
t ö n ö s e n b e á l l í t o t t á k egy jó n a p i r e n d r e . Az is eloszlatja a
kétségeket, hogy míg k o r á b b a n h á r o m n e g y e d h á r o m k o r éb­
redt, amióta bevezették a 4É-t, „nincs b e n n e semmi rend­
s z e r " . M i v e l e z a z egész t ö r t é n e t e s e n a k k o r k e z d ő d ö t t , a m i ­
kor e l k e z d t é k a 4 É - t , a szülők é r t h e t ő m ó d o n azt h i t t é k ,
h o g y ez a h i r t e l e n t á m a d t alvászavar v a l a m i k é p p e n az új n a ­
p i r e n d d e l függ össze. A v a l ó s á g b a n a z o n b a n Olivia csak é h e s .
És anyuka m e g a p u k a azért n e m j ö n n e k rá, m i t csinálnak
r o s s z u l , m e r t n e m ő k a h i b á s a k , h a n e m Olivia s z e r v e z e t e
okozza a g o n d o t !
N é z z ü n k egy o l y a n b a b á t , aki s o s e m a l u d t jól. É j s z a k á n ­
k é n t m é g m i n d i g k é t s z e r f e l é b r e d . L e h e t , h o g y n á l a i s fejlő-
A csecsemő folyékony étrendje
d é s i u g r á s zajlik, de az is l e h e t , h o g y egy n a g y o n r o s s z szo­
kás k i a l a k u l á s a v a n f o l y a m a t b a n , a m i t a s z ü l ő k c s a k b á t o r í ­
t a n a k , ha megetetik, a m i k o r felébred. H o n n a n tudjuk, hogy
m o s t melyik? E l á r u l j a az é b r e d é s e k „ r e n d j e " : a r o s s z s z o k á s
m i a t t felébredők szinte m i n d i g u g y a n a b b a n az i d ő p o n t b a n
k u k o r é k o l n a k - a k á r ó r á t l e h e t n e igazítani h o z z á j u k . A r e n d ­
szertelenül é b r e d ő b a b á k valószínűleg éhesek. De leginkább
a z v e z e t n y o m r a , h o g y m e n n y i t eszik, h a i l y e n k o r m e g e t e t i k :
fejlődési ugrás idején egy teljes adagot bekebelez, mert
szüksége van a megnövelt adagra. De ha mindössze 40-50
g r a m m o t eszik, a k k o r n e m é h e s , csak rossz s z o k á s t v e t t föl
( e r r ő l b ő v e b b e n lásd a 2 4 2 - 2 4 3 . o l d a l t ) .
A fejlődési u g r á s idején alkalmazandó recept minden
életkorban ugyanaz: n a p k ö z b e n t ö b b e t egyen, és ha eddig
n e m volt, e z u t á n legyen egy á l o m e t e t é s is. T á p s z e r e s b a b á k ­
nál h a r m i n c milliliterrel emeljük m e g a n a p i a d a g o t . Szop­
t a t o t t b a b á k n á l valamivel b o n y o l u l t a b b a dolog, m e r t a
szoptatás gyakoriságát kell növelnünk. Tehát például há­
r o m ó r á s n a p i r e n d esetén 21/2 ó r á n k é n t szoptasson. Egy idő­
s e b b b a b á n á l p e d i g , aki m á r a 4/4-es n a p i r e n d e t követi,
m o s t újra 3 1/
2 ó r á n k é n t . E z n e m m i n d e n k i s z á m á r a világos.
A f l o r i d a i J o a n i e p é l d á u l a z t k é r d e z t e : „ N e m o l y a n ez,
mintha visszafejlődnénk? V é g r e sikerült rászoktatnom a rossz szokást. (Ne felejtse el: ébredés ó r a m ű p o n t o s s á g g a l = s z o k á s ; rendszertelen
n é g y ó r á s n a p i r e n d r e . " A v á l a s z o m az, h o g y ez c s a k átmeneti
i n t é z k e d é s . H a g y a k r a b b a n s z o p t a t , a t e s t e t u d n i fogja, h o g y
t ö b b tejet kell t e r m e l n i e a n é g y h ó n a p o s M a t t h e w s z á m á r a ,
és n é h á n y n a p múlva m á r ki tudja elégíteni m e g n ö v e k e d e t t
igényét.
A fejlődési u g r á s f e l b o r í t h a t j a az esti r i t u á l é t , v a l a m i n t a
n a p k ö z b e n i alvást is, n e m csak a z éjszakait. S o k s z ü l ő tisz­
t á b a n v a n a fejlődési u g r á s o k i s m é t l ő d ő j e l e n t k e z é s é v e l , d e
m é g ő k s e m m i n d i g j ö n n e k r á , h o g y ezek a n e h é z s é g e k vagy
az ú g y n e v e z e t t „ k i s á g y - f ó b i a " is az evésre v e z e t h e t ő k vissza.
A h a t h e t e s David anyukája h á r o m napja vezette be a 4E-t.
A z első k é t n a p o n , í r t a , „ c s o d a t ö r t é n t . T a r t o t t u k m a g u n k a t
a n a p i r e n d h e z , és a n n y i r a b ü s z k e v o l t a m , h o g y m i n d i g a
k i s á g y á b a n alszik e l ( c u m i v a l ) . M a v i s z o n t ( a h a r m a d i k n a -
A csecsemő folyékony étrendje
p o n ) , m á r akkor ordított, amikor délelőtt bevittem a szobá­
jába l e f e k t e t n i . T e g n a p e s t é t ő l t ö b b e t i s eszik, g y a n í t o m ,
h o g y egy fejlődési u g r á s m i a t t . L e h e t , h o g y m o s t a s z o b á j á t
is a fejlődési u g r á s m i a t t u t á l j a ? "
H o g y n e . A kis D a v i d azt m o n d j a (az o r d í t á s á v a l ) : „ N e m
a k a r o k a l u d n i . M é g é h e s vagyok. E t e s s m e g ! " H a n e m k a p
e n n i , az é h s é g e t egy i d ő u t á n ö s s z e f ü g g é s b e h o z z a a s z o b á ­
jával. A c s e c s e m ő m é g ö s z t ö n l é n y , d e k ü l ö n f é l e j e l e n s é g e k
összekapcsolásával gyorsan t a n u l . Ha Ö n t a szobájába kül­
denék, mielőtt befejezhette volna a vacsoráját, nyilván Ön
sem akarna b e m e n n i !
Reflektorfényben
Ha túl későre hagyjuk az álometetést
Janet azért hívott f e l , mert a fia hajnali 4 . 3 0 - k o r vagy 5-kor m i n d i g f e l é b r e d t . „ P e ­
dig c s i n á l o m az á l o m e t e t é s t " , v é d e k e z e t t . A baj az volt, h o g y éjfél és 1 ó r a k ö z ö t t
etette a négy h ó n a p o s Kevint. A kora és a súlya ( 3 6 2 8 g r a m m a l született) miatt e l ­
várható lett v o l n a , h o g y öt, sőt hat órát aludjon e g y v é g t é b e n . Janet a z o n b a n a túl
késői álometetéssel m i n d i g m e g b o l y g a t t a az álmát. Elvégre n e m c s a k a c s e c s e m ő ,
h a n e m a f e l n ő t t is rosszul alszik, ha n a g y o n kimerült, v a g y megzavarják éjszaka. Ha
sokáig f e n n m a r a d u n k , n e m alszunk m é l y e n , é s s o k a t f o r g o l ó d u n k . Janet ráadásul
a hajnali ébredések alkalmával is m e g e t e t t e , amivel v a l ó s á g g a l belesulykolta ezt a
ébredés = éhség.) A z t j a v a s o l t a m , h o g y az á l o m e t e t é s t f o k o z a t o s a n h o z z a előre 2 2 -
re vagy 2 2 . 3 0 - r a , de h a j n a l b a n ne etesse m e g (erről b ő v e b b e n lásd a 2 5 1 - 2 5 2 . o l ­
dalt a z ö t ö d i k fejezetben). Emellett n a p k ö z b e n m i n d e n é t k e z é s n é l 3 0 milliliterrel
emelje m e g a z a d a g o t .
H a a kisbabája ellenáll a z á l o m e t e t é s n e k , t a l á n é r d e m e s
felülvizsgálni a m e g e l ő z ő e t e t é s e k r e n d j é t . E g y C h r i s t i a n
n e v ű kislegény k i l e n c h e t e s volt, a m i k o r a g o n d j a i m r a bíz­
ták. A k á r h o g y e r ő l t e t t ü k , 2 3 - k o r s e m a z a n y u k á n a k , s e m
n e k e m n e m volt h a j l a n d ó e n n i . E v e t t 1 7 - k o r é s 2 0 - k o r , a 2 3
órai á l o m e t e t é s i g t e h á t csak h á r o m ó r a t e l t el. C h r i s a k k o r
m á r m a j d n e m n é g y kilót n y o m o t t , n e m volt m e g l e p ő t e h á t ,
h o g y 2 3 - k o r m é g n e m m a r d o s t a a z é h s é g . H a j n a l i 1-kor
azonban farkaséhesen ébredt. Úgy d ö n t ö t t ü n k , hogy m ó d o -
A csecsemő folyékony étrendje
sítjuk a d é l u t á n i és esti e t e t é s e k r e n d j é t . 17-kor az a d d i g i
2 0 0 milliliter h e l y e t t c s a k 6 0 - a t k a p o t t ; a 2 0 ó r a i e t e t é s t
e l ő r e h o z t u k 19-re, egy ó r á v a l k o r á b b r a , és a s z o k á s o s 2 2 0
milliliter helyett m i n d ö s s z e 170-et a d t u n k neki. M á s k é p p e n
f o g a l m a z v a : 190 m i l l i l i t e r t e l v e t t ü n k az esti a d a g j á b ó l . E v é s
u t á n f ü r d ö t t , é s m i r e a z anyukája m e g m a s s z í r o z t a , b e b u ­
gyolálta é s l e f e k t e t t e , C h r i s eléggé e l f á r a d t . A z á l o m e t e t é s t
2 3 - k o r k a p t a (vagyis n é g y ó r a t e l t e l a z u t o l s ó é t k e z é s e ó t a ) ,
és láss c s o d á t - 2 2 0 m i l l i l i t e r t k e b e l e z e t t b e . E k k o r ú g y vél­
tük, hogy n a p p a l is t ö b b e t kíván, ezért 30 milliliterrel meg­
t o l d o t t u k m i n d e n étkezés adagját. A t o v á b b i a k b a n az álom­
e t e t é s t ő l reggel 6.30-ig k i h ú z t a .
Tartsa észben, hogy az álometetés ne legyen később 23
óránál, különben m á r b e n n e járunk az éjszakában, és éppen
ezt s z e r e t n é n k e l k e r ü l n i . A m e n n y i t m e g e s z i k éjszaka, a n n y i ­
val k e v e s e b b e t fogyaszt n a p p a l , é s e l j u t h a t o d a , h o g y éjsza­
ka az é h s é g é b r e s z t i föl. Az p e d i g c s a k u g y a n visszafejlődés.
N e s z o k t a s s u k o l y a n n a p i r e n d r e , a m e l y egy h a t h e t e s b a b á ­
n a k való.
Négy hónapostól hat hónapos korig:
már ügyesebben eszik
Az é t k e z é s t e k i n t e t é b e n ez viszonylag n y u g o d t i d ő s z a k - fel­
téve, hogy van n a p i r e n d ü n k . Ha nincs, akkor m é g mindig
m e g k e s e r í t h e t i az é l e t ü n k e t a k o r á b b i p r o b l é m á k egy része,
c s a k m o s t n e h e z e b b k e z e l n i ő k e t . A z ilyen k o r ú b a b a i s sír,
h a é h e s , d e v é r m é r s é k l e t é t ő l (és a z Ö n r e a g á l á s á t ó l ) füg­
gően m á r n e m annyira kétségbeesetten. N é m e l y csecsemők
akár m á r önállóan is eljátszanak reggelenként, és n e m éb­
resztik szüleiket „ E n n i kérek!" bömböléssel.
E z t a kort az alábbi p r o b l é m á k szokták jellemezni. Első
ránézésre talán különbözőnek tűnhetnek, pedig m i n d a há­
r o m m e g o l d h a t ó azzal, h o g y b e v e z e t j ü k a n a p i r e n d e t , vagy
a m á r m e g l é v ő t a fejlődő b a b a i g é n y e i h e z igazítjuk.
A csecsemő folyékony étrendje
Soha nem ugyanabban az időpontban eszik.
Olyan hamar végez az evéssel, hogy attól félek, nem eszik eleget.
És ez a napirendet is felborítja.
Mintha már nem érdekelné az evés. Előre félek az étkezésektől.
B i z t o s a n sejti m á r , mi az első k é r d é s e m a fenti p a n a s z o k va-
lamilyekével h o z z á m f o r d u l ó a n y u k á k h o z : Van a babának na­
pirendje? Ha a válasz „ n e m " - és á l t a l á b a n ez a helyzet azok­
nál a c s e c s e m ő k n é l , akik s o h a n e m u g y a n a b b a n a z i d ő p o n t ­
b a n e s z n e k -, a k k o r n e m a b a b a a h i b á s . A s z ü l ő k n e k kell
r e n d e t t e r e m t e n i ü k . Némi r u g a l m a s s á g t e r m é s z e t e s e n n o r ­
mális. D e h a f o l y a m a t o s a n h o l e k k o r , h o l a k k o r eszik, fo­
g a d n i m e r n é k , h o g y a l u d n i s e m alszik jól. K e l l n e k i egy jól
átgondolt napirend. (Lásd a „A 4É bevezetése négy h ó n a ­
p o s vagy i d ő s e b b k o r b a n " c í m ű részt a z 5 8 - 6 6 . o l d a l o n . )
Ha az a n y u k a azt m o n d j a , h o g y van n a p i r e n d j ü k , a követ­
kező k é r d é s e m : Mennyi idő telik el két étkezés között? Ha k é t
óra, a k k o r t u d o m , h o g y a b a b a csak n a s s o l , m e r t n i n c s az a
négy h ó n a p o s vagy e n n é l i d ő s e b b c s e c s e m ő , a k i n e k ilyen
g y a k r a n k e l l e n e e n n i e . A kis M a u r á n á l ez is volt a b a j . M á r
m a j d n e m ö t h ó n a p o s volt, m é g i s k é t ó r á n k é n t k a p o t t e n n i ,
m é g éjszaka is. E g y b a r á t n ő t a n á c s á r a g a b o n a p e l y h e t t e t t e k
a c u m i s ü v e g é b e , h o g y „ k i h ú z z a vele az é j s z a k á t " - ez n e m
k i m o n d o t t a n b ö l c s n é p i b ö l c s e s s é g (lásd a „ T é v h i t " c í m ű
k e r e t e s részt a 1 8 3 . o l d a l o n ) . M i v e l M a u r a m é g n e m k a p o t t
szilárd t á p l á l é k o t , ezzel c s a k azt é r t é k el, h o g y s z é k r e k e d é s e
lett, e g y é b k é n t p e d i g t o v á b b r a is f e l é b r e d t , és az anyja m e l ­
lét k ö v e t e l t e . E h e l y e t t azt t a n á c s o l t a m a s z ü l e i n e k , Jessicá-
n a k é s Bilinek, h o g y t ö m j é k m e g M a u r á t 18-kor, 2 0 - k o r é s
2 2 - k o r , éjszaka p e d i g a k k o r s e e t e s s é k m e g , h a k i s b a l t á k p o ­
t y o g n a k a z é g b ő l . M a u r a v é g t é r e i s m á r n e m ú j s z ü l ö t t volt,
csak a szülei m e g t a n í t o t t á k n a s s o l n i . Az első éjszaka 22 és
hajnali 5 k ö z ö t t p e r s z e t ö b b s z ö r is o r d í t o t t , Jessica és Bill
a z o n b a n állták a s a r a t . A p u k a a felvesz/letesz m ó d s z e r e m ­
m e l ( h a t o d i k fejezet) m i n d e n a l k a l o m m a l v i s s z a a l t a t t a . D e
A csecsemő folyékony étrendje
m i n d h á r m u k n a k s z ö r n y ű éjszakájuk volt, főleg a n y u k á n a k ,
aki azt h i t t e , h o g y m o s t é h e z t e t i k a g y e r e k ü k e t . H a j n a l i 5 -
k o r a z o n b a n ő is m e g g y ő z ő d h e t e t t az i g a z a m r ó l , m e r t M a u r a
h o s s z ú i d ő ó t a , vagy t a l á n é l e t é b e n először, teljes fél ó r á n
k e r e s z t ü l s z o p o t t . É s a n a p t ö b b i r é s z é b e n is, m é g h o z z á
n é g y ó r á n k é n t . A m á s o d i k éjszakájuk v a l a m i v e l k ö n n y e b b e n
telt. M a u r a kétszer é b r e d t föl, és a p u k a m i n d a kétszer vissza­
a l t a t t a , reggel p e d i g k i h ú z t a 6-ig. A z ó t a s i n c s vele s e m m i
g o n d . Azt j a v a s o l t a m a s z ü l e i n e k , h o g y az á l o m e t e t é s t t a r t ­
sák m e g h a t h ó n a p o s k o r á i g , a szilárd é t e l b e v e z e t é s é i g .
H a egy ilyen k o r ú c s e c s e m ő t o v á b b r a i s h á r o m ó r á n k é n t
eszik, a z n e m f e l t é t l e n ü l j e l e n t i azt, h o g y n a s s o l , d e gyaní­
t o m , h o g y a szülei egy f i a t a l a b b b a b á n a k való e t e t é s i r e n d e t
k ö v e t n e k . N y ú j t s á k m e g n é g y ó r á s r a . D e f o k o z a t o s a n . Egy
ilyen fiatal b a b á t ó l t i s z t e s s é g t e l e n d o l o g e l v á r n i , h o g y m i n ­
d e n á t m e n e t n é l k ü l p l u s z egy ó r á t kibírjon é t l e n . E z é r t négy
n a p o n k e r e s z t ü l m i n d i g n e g y e d - n e g y e d órával k é s ő b b etes­
s ü k . E b b e n a z é l e t k o r b a n a z a jó, h o g y m á r k ö n n y e b b elte­
r e l n i a figyelmét. L e k ö t i , h a j á t s z u n k vele, b o h ó c k o d u n k n e ­
ki, elvisszük levegőzni. A c u m i is m e g t e s z i , de a z t elsősor­
b a n fiatalabb csecsemőknél szoktuk bevetni, ha késleltetni
a k a r j u k az étkezés i d ő p o n t j á t .
A „ t ú l g y o r s " evésre p a n a s z k o d ó s z ü l ő k s z i n t é n megfe
l e d k e z n e k a r r ó l , h o g y a b a b a fejlődik. E b b e n a k o r b a n m á r
h a t é k o n y a b b a n eszik. L e h e t s é g e s t e h á t , h o g y b e t e r m e l i a
s z o k á s o s m e n n y i s é g e t , c s a k r ö v i d e b b i d ő a l a t t . E z p e r s z e at­
t ó l i s függ, h o g y szopik-e, a m i t i d ő t a r t a m b a n m é r ü n k , vagy
tápszert kap, amit milliliterben számolunk.
A t á p s z e r e s b a b á n á l e g y s z e r ű a h e l y z e t : p o n t o s a n látjuk,
h á n y m i l l i l i t e r t iszik m e g . í r j u k n é h á n y n a p i g . Négyóránként
1 4 0 - 2 3 0 m i l l i l i t e r t kell e n n i e . Az esti á l o m e t e t é s t is bele­
s z á m o l v a , a z egy n a p ö s s z e s e n 7 4 0 - 1 0 0 0 m i l l i l i t e r t tesz ki.
A szoptatott babánál e b b e n a korban körülbelül húsz per­
cig t a r t a z e t e t é s , m e r t m o s t m á r e n n y i i d ő a l a t t i s kiszívja
azt a 1 4 0 - 1 7 0 gramm/milliliter anyatejet, amellyel koráb-
A csecsemő folyékony étrendje
b a n csak h á r o m n e g y e d óra
Túl sovány,
alatt végzett. H a Ö n biztos­
vagy csak t ö b b e t m o z o g ?
ra a k a r m e n n i , m é r j e le a
„ h o z a m á t " (139-140. oldal). G y a k o r i , h o g y a m i k o r a b a b a már ö n á l l ó a n
A tej mennyisége ilyenkor helyet változtat, elveszti érdeklődését az evés
iránt. A t ö b b m o z g á s miatt s o k a n k a r c s ú b b á
m á r nemigen jelent problé­
is válnak. A h o g y k e z d eltűnni róla a b a b a h á j ,
mát. egyre i n k á b b kisgyerekes külsőt ölt. Testi
A s z o p t a t o t t és a t á p s z e ­ felépítésétől f ü g g ő e n (amit a szüleitől ö r ö ­
res b a b á k n á l i s h a t h ó n a p o s köl), elkopik az édes kis B u d d h a - p o c a k j a . Ha
tehát k ü l ö n b e n e g é s z s é g e s , a k k o r nincs o k
k o r k ö r ü l é r k e z i k el a szilárd
a z a g g o d a l o m r a . H a ö n t mégis nyugtalanít­
étel bevezetésének ideje, m e r t ja, h o z z a s z ó b a a g y e r m e k o r v o s u k n a k .
mozgékonyságuk miatt már
n e m e l e g e n d ő s z á m u k r a a folyékony t á p l á l é k (lásd a n e g y e d i k
fejezetet).
Arra a panaszra, hogy „mintha m á r n e m érdekelné az
e v é s " , c s a k azt t u d o m m o n d a n i , h o g y e z é l e t k o r i sajátosság.
N é g y é s h a t h ó n a p o s k o r k ö z ö t t a c s e c s e m ő ó r i á s i t fejlődik.
K í v á n c s i b b és m o b i l i s a b b . Az evést a k k o r is u n a l m a s n a k t a ­
lálja, h a k ü l ö n b e n ü g y e s e n eszik, h i s z e n a n n y i ú j c s o d á t le­
h e t felfedezni a z ő t k ö r ü l v e v ő v i l á g b a n . R é g e b b e n p u s z t á n
az a n y a m e l l vagy a c u m i s ü v e g b o l d o g g á t e t t e . E v é s k ö z b e n
t a l á n r á p i l l a n t o t t a kiságyára szerelt j á t é k f o r g ó r a , de kit ér­
dekel az m á r ? El t u d j a f o r d í t a n i a fejét, t u d n y ú l n i t á r g y a ­
kért, t e h á t n e m feltétlenül a táplálkozást tartja a legfonto­
s a b b t e v é k e n y s é g n e k . Ö n ö k i s á t é l h e t n e k egy-két o l y a n h e ­
t e t , a m i k o r teljességgel k e z e l h e t e t l e n é s k i b í r h a t a t l a n . E z e k
ellen t u d u n k t e n n i . E t e s s e olyan h e l y e n , a h o l v i s z o n y l a g ke­
vés d o l o g vonja el a figyelmét. Fogja a karját a saját h ó n a
alá, h o g y n e m a t a s s o n . H a n a g y o n aktív, b u g y o l á l j a b e d e ­
réktól lefelé, h o g y n e m o c o r o g h a s s o n a n n y i t . B o r í t s o n szí­
nes m i n t á s k e n d ő t a saját vállára, h o g y l e g y e n m i t n é z n i e .
E l i s m e r e m , n é h a s e m m i s e m segít, é s e g y s z e r ű e n t ú l kell él­
ni ezt az i d ő s z a k o t - de k ö z b e n á m u l v a látja, h o g y m e n n y i t
fejlődik.
A csecsemő folyékony étrendje
Hat hónapostól kilenc hónapos korig és azon túl:
az ötletszerű nevelés veszélyei
M e n n y i t fejlődött! Kisbabája kilépni készül a nagyvilágba,
l e g a l á b b i s a m i a z evést illeti. Illetve m a j d n e m . M o s t i s le­
h e t n e k m é g p r o b l é m á k a folyékony t á p l á l é k k a l - h a k o r á b ­
b a n n e m o l d o t t a m e g ő k e t - , á m a figyelem k ö z é p p o n t j á b a n
e g y r e i n k á b b a „ n a g y o k é t e l e " áll. A z é t r e n d e t m á r n e m ki­
z á r ó l a g f o l y a d é k teszi ki. M e g t a n u l e l ő s z ö r p é p e t , m a j d ki­
sebb darabkákat, végül ugyanolyan „felnőtt" ételt enni,
m i n t a c s a l á d t ö b b i tagja. (Az á t m e n e t t e l k a p c s o l a t o s összes
t u d n i v a l ó t m e g t a l á l j a a k ö v e t k e z ő fejezetben.)
Hogyan hagyjam el az álometetést?
Az á l o m e t e t é s t hét h ó n a p o s kor körül hagyjuk el, h á r o m n a p o s e g y s é g e k b e n . N
k ö z b e n visszaadjuk azt a m e n n y i s é g e t , amit éjszaka elveszünk.
1-3. nap: Az első reggeli etetést toldja m e g 30 milliliterrel, és u g y a n e n n y i t vegyen
el az a z n a p éjszakai á l o m e t e t é s b ő l . Ha s z o p t a t , a h i á n y z ó m e n n y i s é g pótlása érde­
k é b e n térjen vissza a l á n c e t e t é s h e z . Az á l o m e t e t é s t (amely m o s t m á r 30 ml-lel ke­
vesebb) h o z z a előre egy órával, vagyis 23 ó r a helyett 2 2 . 3 0 - k o r l e g y e n .
4-6. nap: Toldja m e g 30 milliliterrel az első etetést, 30 milliliterrel a másodikat, az
á l o m e t e t é s b ő l p e d i g v e g y e n el 60 millilitert. Az á l o m e t e t é s (60 ml-lel kevesebb) 22
órakor legyen.
7-9. n a p : Toldja m e g 30 milliliterrel az első etetést, 30 milliliterrel a másodikat, 30
milliliterrel a h a r m a d i k a t , az á l o m e t e t é s b ő l p e d i g vegyen el 90 millilitert, és hozza
előre 21.30-ra.
70-73. (álometetés21 órakor), 14-16. (álometetés 20.30-kor), 17-19. (álometetés
20-kor) és 20-23. (álometetés 19.30-kor) napok: H á r o m n a p o n k é n t toldja meg az
e t e t é s e k e t 30 milliliterrel, és u g y a n e n n y i t v e g y e n el az á l o m e t e t é s b ő l . A végén
1 9 . 3 0 - k o r lesz az á l o m e t e t é s , 5 0 - 6 0 milliliter.
Az á l o m e t e t é s t h é t h ó n a p o s kor körül é r d e m e s elhagyni
( l á s d a k e r e t e s r é s z t e z e n az o l d a l o n ) , a m i k o r a b a b a m á r
s z i l á r d é t e l t eszik. Ha folytatjuk az á l o m e t e t é s t , a szilárd
é t e l b e v e z e t é s e ellen d o l g o z u n k , m e r t a m e n n y i v e l t ö b b fo­
l y é k o n y t á p l á l é k o t eszik, a n n y i v a l k e v e s e b b szilárd é t e l t kí­
ván. De a m i n t a keretes részből is kitűnik, az á l o m e t e t é s el
A csecsemő folyékony étrendje
hagyásakor ugyanannyival megtoldjuk a nappali etetések
mennyiséget, a m e n n y i t az álometetésből elveszünk, külön­
b e n a b a b a éjszaka m e g é h e z i k , és f e l é b r e d .
Erre az életkorra az alábbi panaszok jellemzők még:
Éjszaka továbbra is felébred, és enni akar.
Szeretném üvegből etetni, de nem fogadja el.
Már csőrös poharat használunk, de csak vizet vagy narancs­
lét hajlandó inni belőle, tejet nem.
A hat h ó n a p o s kor u t á n jelentkező p r o b l é m á k , beleértve
a f e n t i e k e t is, f e l t e h e t ő l e g az ö t l e t s z e r ű n e v e l é s k ö v e t k e z m é ­
nyei. A szülő n e m ú g y k e z d t e , a h o g y a n folytatni akarja. Vagy
e g y s z e r ű e n n e m g o n d o l t a végig a d o l g o k a t .
Vegyük a z első p a n a s z t . H a egy h a t h ó n a p o s vagy i d ő s e b b
c s e c s e m ő - d e l á t t a m é n m á r t i z e n k i l e n c h ó n a p o s t i s - éj­
szaka m é g m i n d i g e n n i kér, az a z é r t v a n , m e r t a s z ü l ő k ilyen­
kor m e g e t e t i k , m é g h a csak keveset ( 5 0 - 6 0 m i l l i l i t e r t ) eszik
is. M i n t m o n d t a m , a k ü l ö n b ö z ő i d ő p o n t o k b a n t ö r t é n ő é b ­
r e d é s é h s é g e t jelez. H a t h ó n a p o s k o r b a n e z r i t k a , csak ak­
kor f o r d u l elő, ha fejlődési u g r á s zajlik, vagy ideje b e v e z e t n i
a szilárd é t e l t . D e h a ó r a m ű p o n t o s s á g g a l é b r e d , a k k o r e z
b i z o n y a z ö t l e t s z e r ű n e v e l é s jele. H a i l y e n k o r i s e n n i k a p ,
h a m a r r á s z o k i k a z éjszakai n a s s o l á s r a , é s e m i a t t n a p p a l ki­
s e b b a z étvágya. E z t a p r o b l é m á t t e h á t v a l ó j á b a n alvási szo­
kások okozzák, és n e m az evéssel függ össze. Éjszaka ne e t e s ­
se m e g , h a n e m f o l y a m o d j o n a felvesz/ letesz m ó d s z e r e m h e z
(lásd a h a t o d i k fejezetet). A jó h í r az, h o g y i d ő s e b b b a b á k a t
könnyebb leszoktatni erről, m e r t a babahájuk miatt könnyeb­
b e n kibírják k é t é t k e z é s k ö z ö t t .
A második és h a r m a d i k panasz szintén az ötletszerű n e ­
velésre v e z e t h e t ő vissza. M i n t t u d j a , é n a z t t a r t o m h e l y e s ­
nek, ha a b a b á t m á r kéthetes k o r á b a n megtanítjuk cumis­
ü v e g b ő l i n n i (lásd a k e r e t e s részt a 1 4 3 . o l d a l o n ) . Az a n y u ­
kák k ü l ö n f é l e o k o k m i a t t - b a r á t n ő k v é l e m é n y e , e z t olvas-
A csecsemő folyékony étrendje
t á k - ezt „ t ú l s á g o s a n k o r a i n a k " t a r t j á k . A z t á n h á r o m , h a t
vagy tíz h ó n a p m ú l v a k a p o m a k é t s é g b e e s e t t t e l e f o n o k a t :
„ B e vagyok zárva, m e r t s e n k i m á s n e m t u d j a m e g e t e t n i " ,
„ E g y h é t m ú l v a vissza kell m e n n e m d o l g o z n i , d e félek, h o g y
é h e n fog h a l n i " , vagy „A férjem s z e r i n t u t á l j a a gyerek,
m e r t t ő l e n e m fogadja e l a c u m i s ü v e g e t " . E r r e g o n d o l t a z
én Mámim, a m i k o r azt m o n d t a , h o g y k e z d d úgy, a h o g y
f o l y t a t n i a k a r o d . Az a n y u k a jó e l ő r e m e g n e h e z í t h e t i a saját
dolgát, ha n e m gondolkodik el idejében: „ H m m . . . milyen
lesz a z é l e t ü n k n é h á n y h ó n a p m ú l v a ? Azt a k a r o m , h o g y é n
legyek az egyetlen a c s a l á d b a n - a v i l á g o n -, aki m e g t u d j a
etetni a gyereket, amíg m e g n e m t a n u l p o h á r b ó l i n n i ? "
U g y a n e z v o n a t k o z i k a c s ő r ö s p o h á r r a is. T i p i k u s n a k t e ­
kinthető, hogy amikor az anyuka erre a felnőttesebb m ó d ­
s z e r r e s z o k t a t j a a c s e c s e m ő t , n e m tejet vagy t á p s z e r t , h a ­
n e m valami m á s t itat a csőrös pohárból. Általában narancs­
l é t , m e r t ú g y véli, h o g y é d e s , furcsa íze m i a t t s z í v e s e b b e n
m e g i s s z a , m i n t a z u n a l o m i g i s m e r t tejet. Vagy vizet a d , m e r t
n e m akarja e l v e n n i az é t v á g y á t a sok c u k o r r a l ( e g y e t é r t e k ) .
De a k i s b a b a o l y a n , m i n t Pavlov kutyája. M e g i s s z a ezt a
furcsa italt, á m n é h á n y h ó n a p m ú l v a , a m i k o r tejet k í n á l n a k
n e k i , e l f i n t o r o d i k : „ H é , A n y a , m i t képzelsz? A tejet n e m eb­
ből s z o k t a m i n n i . " É s e l l e n t m o n d á s t n e m t ű r ő e n visszauta­
sítja. (A m e g o l d á s t l á s d a 1 7 0 . o l d a l o n . )
H a Ö n m o s t , a m i k o r ezt a k ö n y v e t olvassa, m é g n e m e s e t t
e b b e a h i b á b a , kerülje is el. N e m kell a saját k á r á n t a n u l n i a .
H a m á r elkésett, olvasson tovább. L e h e t , hogy küzdelmek
várják, d e n i n c s m é g veszve m i n d e n .
Áttérés a szoptatásról a cumisüvegre:
az elválasztás első lépései
K é t d o l o g t ó l függ, h o g y m i t ö r t é n i k a k k o r , a m i k o r m e g p r ó ­
b á l á t á l l n i az ü v e g b ő l való e t e t é s r e : a b a b a r e a k c i ó j á t ó l és az
Ö n é t ő l (az Ö n lelkére é s t e s t é r e g y a k o r o l t h a t á s t ó l ) . A z át­
t é r é s a k k o r is h a s z n o s , ha teljesen el akarja v á l a s z t a n i a b a -
A csecsemő folyékony étrendje
b á t , d e a k k o r is, h a csak a saját é l e t é t s z e r e t n é m e g k ö n n y í ­
t e n i azzal, h o g y egy-két s z o p t a t á s t kivált a z ü v e g b ő l t ö r t é n ő
e t e t é s s e l . M i n d k é t e s e t b e n s z á m o l n i a kell a fenti k é t t é n y e ­
zővel. M i n é l i d ő s e b b a c s e c s e m ő , a n n á l n e h e z e b b e n szokja
m e g a z ü v e g e t , h a k o r á b b a n k i z á r ó l a g s z o p o t t . C s e r é b e vi­
szont az Ön teste k ö n n y e b b e n alkalmazkodik a változáshoz,
m e r t g y o r s a b b a n a p a d el a teje ( l á s d a k e r e t e s r é s z t a 1 6 4 .
o l d a l o n ) . U g y a n a k k o r a z o n b a n s o k a n y u k á t lelkileg viseli
m e g , h o g y k e v e s e b b s z e r s z o p t a t , é s p l á n e az, h a t e l j e s e n a b ­
bahagyja.
E l ő s z ö r n é z z ü k a b a b á t . A m ó d s z e r u g y a n a z a b b a n az
e s e t b e n is, h a m é g s o h a s e m evett ü v e g b ő l , é s a k k o r is, h a
h ó n a p o k k a l k o r á b b a n e v e t t m á r , d e m o s t a n á r a a jelek sze­
r i n t elfelejtette. S z á m t a l a n e-mailt é s t e l e f o n t k a p o k o l y a n
a n y u k á k t ó l , a k i k ilyen p r o b l é m á v a l k ü z d e n e k . A z a l á b b i le­
vél a h o n l a p o m f ó r u m á r a é r k e z e t t :
S z i a s z t o k , n e k e m egy h a t h ó n a p o s kisfiam v a n . M e g
t u d j a m o n d a n i valaki, h o g y s z o k t a s s a m r á a c u m i s ü v e g ­
re? A s z o p t a t á s t n e m a k a r o m a b b a h a g y n i , d e n é h a p i ­
h e n n i s z e r e t n é k . N e m fogadja e l a z ü v e g e t , t i z e n k é t
h e t e k í n l ó d u n k vele. S z i n t e m i n d e n t k i p r ó b á l t a m m á r ,
különféle p o h a r a k a t , üvegeket, anyatejet, t á p s z e r t stb.
Tizenkét h e t e ! Az rengeteg energia és frusztráció - m i n d az
anyuka, m i n d a b a b a részéről. E n n e k az a n y u k á n a k nyilván­
v a l ó a n n e m s ü r g ő s . K é p z e l j e el, m i l e n n e , h a m u n k á b a kel­
lene állnia, m i n t oly s o k a k n a k ! E m l é k s z e m p é l d á u l B a r t anyu­
kájára, G a i l r e , aki h á r o m h ó n a p i g s z o p t a t o t t , a z t á n felhí­
vott: „ H á r o m h é t m ú l v a v i s s z a m e g y e k d o l g o z n i , d e szeret­
n é k reggel, d é l u t á n é s este s z o p t a t n i , a t ö b b i e t e t é s t p e d i g
üvegből elintézni."
F ü g g e t l e n ü l a t t ó l , h o g y végleg a b b a akarja-e h a g y n i a
s z o p t a t á s t , vagy csak n é h a s z e r e t n e ü v e g b ő l e t e t n i , azt t a n á ­
c s o l o m , h o g y g o n d o l j a át a d ö n t é s é t , és ha t é n y l e g ez a
s z á n d é k a , t a r t s o n ki m e l l e t t e , és k é s z ü l j ö n föl egy-két r á z ó s
n a p r a . H a g y e r m e k e h a t h ó n a p o s vagy i d ő s e b b , p e r s z e egy-
A csecsemő folyékony étrendje
Ha kevesebbszer akar szoptatni
Hogy csináljam?
Ha az a n y u k a vagy teljesen fel akar hagyni a szoptatással, v a g y c s u p á n a gyakorisá­
g á t szeretné c s ö k k e n t e n i , f e l m e r ü l a kérdés: vajon mi f o g t ö r t é n n i a mellével. Az
a l á b b i terv a z o n a z előfeltevésen a l a p u l , h o g y a c s e c s e m ő e l f o g a d j a a z üveget, ö n
p e d i g a t o v á b b i a k b a n csak n a p o n t a kétszer szeretne s z o p t a t n i , reggel és m u n k a i d ő
u t á n . Ha Ön teljesen el akarja választani a b a b á t , folytassa a s z o p t a t á s o k kiiktatá­
sát. A teste e g y ü t t m ű k ö d i k m a j d , de ö n n e k is segítenie kell.
Fejje le a tejét. Ezzel elejét veheti a n n a k , h o g y b e g y u l l a d j o n a m e l l e . A következő
12 n a p b a n szoptassa m e g a b a b á t reggel és a m á s o d i k s z o p t a t á s i d ő p o n t j á u l kije­
lölt a l k a l o m m a l (például m u n k a után). N a p k ö z b e n , a k o r á b b i s z o p t a t á s o k időpont­
j á b a n fejjen (kézzel vagy mellszívóval). Az első 3 n a p o n m i n d e n a l k a l o m m a l 15 per­
c i g . A 4 - 6 . n a p o n csak 10 p e r c i g ; a 7 - 9 . n a p o n 5 p e r c i g ; a 1 0 - 1 2 . n a p o n p e d i g már
csak 2-3 p e r c i g . Ekkorra a melle m á r csak a m á s o d i k s z o p t a t á s idejére telik m e g ,
ezért n e m kell t ö b b e t fejnie.
A két szoptatás között viseljen szoros melltartót. A megfelelően kiválasztott sport­
melltartó segít a testének, h o g y felszívja a tejet.
Naponta háromszor-ötször végezzen felkargyakorlatokat. Mintha labdát hajítana.
Ez is a tej felszívódását segíti. Ha s z ü k s é g e s , 4 - 6 ó r á n k é n t v e g y e n be fájdalomcsilla­
pítót. A b a b a nyolc h ó n a p o s k o r a u t á n már ritkán k e m é n y e d i k be a m e l l ; hamarabb
leáll a tejtermelés, mint, m o n d j u k , a b a b a h á r o m h ó n a p o s k o r á b a n .
b ő i v á l t h a t c s ő r ö s p o h á r r a is. D e h a a c u m i s ü v e g m e l l e t t
dönt...
Olyan etetőcumit válasszon, amely a leginkább hasonlít az
Ön mellbimbójára. A s z o p t a t á s n é m e l y e l k ö t e l e z e t t hívei a r r a
h i v a t k o z v a u t a s í t j á k el a c u m i s ü v e g b e v e z e t é s é t h á r o m vagy
h a t h ó n a p o s kor előtt (attól függően, hogy melyik iskolához
tartoznak), hogy az „megzavarja" a babát. Ha valami meg­
zavarja, a k k o r az az áramlás, n e m az e t e t ő c u m i . K e r e s s e n
egy j ó e t e t ő c u m i t , é s h a a b a b a elfogadja, n e v á l t o g a s s a .
Elég neki megszokni az üveget; kár lenne arra kényszeríte­
ni, hogy m é g különféle etetőcumikkal is kísérletezzen. Ha
v i s z o n t fulladozik, ö k l e n d e z i k vagy k ö p k ö d t ő l e , a k k o r lassú
á r a m l á s t b i z t o s í t ó e t e t ő c u m i t vegyen, a m e l y b ő l c s a k a k k o r
j ö n a folyadék, ha a b a b a szívja. A h a g y o m á n y o s t í p u s b ó l
a k k o r i s folyik, h a m á r n e m szívja.
A csecsemő folyékony étrendje
Hogyan szoktassam le a cumisüvegről?
S o k a n azt a t a n á c s o t kapják, h o g y egy-, l e g k é s ő b b másfél éves k o r körül szoktassák
le a b a b á t a c u m i s ü v e g r ő l , de szerintem b ő v e n ráérnek kétéves k o r b a n . N e m a világ
vége, ha lefekvés előtt cuclizik n é h á n y percig a n y u k a vagy a p u k a ö l é b e n .
A kisgyerekek t ö b b s é g e nagyjából kétéves k o r b a n ö n k é n t l e m o n d róla. Ha t o v á b b ­
ra is r a g a s z k o d i k h o z z á , a n n a k általában az az o k a , h o g y c u m i helyett használja -
p é l d á u l azért d u g j á k a szájába, h o g y ne n y a f o g j o n a b o l t b a n v a g y t á r s a s á g b a n .
V a g y csak így t u d e l a l u d n i . Egyes szülők azért teszik a k i s á g y á b a , h o g y reggel e g y
kicsit t o v á b b alhassanak, a m i n e m p u s z t á n rossz s z o k á s t alakít ki, h a n e m veszélyes
is, mert a b a b a m e g f u l l a d h a t . Emellett ha egy gyerek e g é s z n a p c u c l i z h a t , eltelik a
f o l y a d é k k a l , és k e v e s e b b e t eszik.
• Legyenek szabályok - csak lefekvés előtt vagy csak a h á l ó s z o b á b a n c u m i s ü v e -
gezhet.
• Ha e l m e n n e k o t t h o n r ó l , vigyenek m a g u k k a l rágcsálnivalót, h o g y ne az üveg le­
g y e n az egyetlen élelemforrás, a hisztiket p e d i g más m ó d o n szerelje le (lásd a
nyolcadik fejezetet).
• T e g y e n róla, h o g y ne l e g y e n olyan kellemes a cuclizás. Ejtsen e g y a p r ó vágást a
cucli (etetőcumi) nyílásán. N é g y n a p múlva ejtsen m é g e g y vágást, az e l ő z ő r e
nagyjából m e r ő l e g e s e n , h o g y egy X-et k a p j o n . Egy hét elteltével v á g j o n ki az X-
ből két h á r o m s z ö g e t , m a j d újabb e g y hét m ú l v a vágja ki a másik h á r o m s z ö g e t is.
Egy n é g y s z ö g a l a k ú , nagy nyílás m a r a d u t á n a , és így m á r egyáltalán n e m lesz é l ­
vezetes s z o p i z n i b e l ő l e .
Az első üveget akkor adja, amikor a baba a legéhesebb. N e m
é r t e k egyet a z o k k a l , akik s z e r i n t a k k o r kell e l k e z d e n i , a m i ­
kor n e m n a g y o n éhes. M i m á s motiválná, h a n e m a z éhség?
S z á m í t s o n r á , h o g y Ö n i z g u l n i fog, a b a b a p e d i g e l l e n á l l , é s
n y u g t a l a n lesz.
Soha ne erőltesse. N é z z e a gyerek s z e m é v e l . K é p z e l j e el, m i t
érezhet, m i u t á n h ó n a p o k i g a meleg anyamellből szopott, és
egyszer csak egy h i d e g , g u m i e t e t ő c u m i t d u g n a k a szájába.
H o g y k e l l e m e s e b b legyen ( l e g a l á b b i s a h ő m é r s é k l e t e ) , fo­
l y a s s o n rá m e l e g v i z e t . T e g y e a b a b a s z á j á b a , és m o z g a s s a az
alsó a j k á n , a m i b e i n d í t j a a s z o p ó r e f l e x e t . H a ö t p e r c m ú l t á n
s e m fogadja el, hagyja a b b a , k ü l ö n b e n v é g l e g m e g u n d o r o ­
dik t ő l e . Várjon egy ó r á t , é s p r ó b á l j a újra.
A csecsemő folyékony étrendje
Az első napon óránként próbálkozzon. Legyen kitartó.
valaki t i z e n k é t h e t e , d e a k á r csak n é g y h e t e k í n l ó d i k vele,
a k k o r v a l a m i t r o s s z u l c s i n á l . V a l ó s z í n ű l e g azt t ö r t é n i k , h o g y
egy-két n a p i g - vagy egy-két p e r c i g - k í s é r l e t e z i k vele, a z t á n
feladja. A m i k o r m e g i n t f o g o l y n a k érzi m a g á t , vagy fél a
bébiszitterre hagyni a babát, megint nekirugaszkodik. Ha
n e m k ö v e t k e z e t e s é s k i t a r t ó , n e m i s fog m e n n i .
Szoktasssa rá az apuka, a nagymama, egy barátnő vagy
bébiszitter. L e h e t , h o g y Ö n t ő l n e m fogadja el az ü v e g e t , m á s ­
t ó l v i s z o n t i g e n . K e z d e t b e n t e h á t p r ó b á l k o z h a t vele m á s , d e
c s a k k e z d e t b e n . A c u m i s ü v e g e s e t e t é s b e n az a j ó , h o g y r u ­
galmasságot biztosít. Ha például olyan helyen van, ahol
n e m akar szoptatni, n e m rendelheti oda telefonon apukát
vagy a n a g y m a m á t . H a a b a b a m á r m e g t a n u l t c u m i s ü v e g b ő l
e n n i , Ö n i s kínálja n e k i .
Számítson rá - és ne tántorítsa el -, hogy a baba éhségsztrájkba
kezd. H a visszautasítja a z ü v e g e t , n e s z o p t a s s a m e g . H i g g y e
e l n e k e m , h o g y n e m fog é h e n h a l n i , b á r m i n d e n a n y u k a et­
től r e t t e g . L e h e t , h o g y h á r o m - n é g y óra m ú l v a m é g i s cuclizik
egy keveset. I s m e r t e m o l y a n c s e c s e m ő k e t , akik egész n a p
s z t r á j k o l t a k , v á r t á k , h o g y anya hazajöjjön, de ők a kivételek
k ö z é t a r t o z n a k (és ő k s e m h a l t a k é h e n ) . H a Ö n k i t a r t , a b a ­
b a h u s z o n n é g y ó r á n b e l ü l t ú l t e s z i m a g á t a c u m i s ü v e g okoz­
t a t r a u m á n . N é h á n y a n a z i d ő s e b b e k k ö z ü l , főleg a M o r c o ­
sok, k é t - h á r o m n a p r a i s m e g m a k a c s o l h a t j á k m a g u k a t .
A későbbiekben naponta legalább egyszer üvegből etesse. Gya­
k o r i h i b a , h o g y a z a n y u k a n e m e t e t ü v e g b ő l n a p o n t a leg­
a l á b b egyszer. A c s e c s e m ő m i n d i g vissza t u d t é r n i a z első­
k é n t m e g i s m e r t m ó d s z e r h e z . H a t e h á t s z o p i k , d e a z anyu­
k á n a k egy h é t r e , m o n d j u k , k ó r h á z b a kell m e n n i e , é s e z alatt
az i d ő a l a t t ü v e g b ő l e t e t i k a b a b á t , u t á n a u g y a n o l y a n jól fog
s z o p n i , m i n t e l ő t t e . R i t k á b b a n f o r d u l e l ő , h o g y először
ü v e g b ő l t a n u l m e g e n n i , é s csak a z u t á n s z o p n i , d e e b b e n a z
e s e t b e n a z ü v e g b ő l való evés k é s ő b b s e m fog g o n d o t o k o z n i
neki. A m á s o d i k k é n t t a n u l t m ó d s z e r r e a z o n b a n csak akkor
e m l é k s z i k , h a r e n d s z e r e s e n gyakorolja. S o k a n y u k a p a n a -
A csecsemő folyékony étrendje
Ha
Reflektorfényben
Az átállás
Janna t é v é p r o d u c e r volt, és m i n d e n d é l b e n h a r m i n c m é r f ö l d e t a u t ó z o t t a m u n k a ­
helyéről, h o g y m e g s z o p t a s s a a hét h ó n a p o s Justint. A m i k o r m á r f o g y t á n volt a t ü ­
relme és az ereje, rá akarta szoktatni a c u m i s ü v e g r e . A t a n á c s o m r a egy reggel m e g ­
szoptatta Justint, a déli a d a g o t p e d i g lefejve a bébiszitterre bízta. Justin a z o n b a n
n e m f o g a d t a el az üveget, és éhségsztrájkba kezdett. V a l a h á n y s z o r J a n n a hazatele­
a
fonált, h o g y a f e j l e m é n y e k r ő l érdeklődjék, hallotta a h á t t é r b e n , h o g y Justin sír.
„ Ú g y g o n d o l t a m , éhezik. A z t h i s z e m , é l e t e m b e n n e m s z e n v e d t e m annyit, m i n t
a z o n a n a p o n . " A m i k o r d é l u t á n n é g y k o r h a z a m e n t , a fia m é g m i n d i g n e m evett.
Janna o d a k í n á l t a neki a z üveget, d e h i á b a . „Jól v a n , m o s t n e m vagy é h e s " , m o n d ­
ta neki J a n n a . H a t k o r végre e l f o g a d t a . U t á n a J a n n a felhívott, és m e g k é r d e z t e : „ E s ­
te m e g s z o p t a t h a t o m ? " „ N e m - válaszoltam -, k ü l ö n b e n h o l n a p is sztrájkolni f o g . "
Két n a p i g csak ü v e g b ő l etette, u t á n a visszatérhettek az esti s z o p t a t á s h o z .
szolja, h o g y „ R é g e b b e n t u d o t t ü v e g b ő l e n n i , d e m o s t a n r a
m i n t h a elfelejtette v o l n a . " H á t p e r s z e h o g y elfelejtette - n a ­
gyon r é g e n volt. E b b e n a z e s e t b e n újra m e g kell r á t a n í t a n i .
„De az én gyerekem...": veszteségérzet
és bűntudat az elválasztás miatt
A z elválasztás m e g k e z d é s é v e l k a p c s o l a t b a n m é g egy t a n á ­
csot a d h a t o k : csak a k k o r vágjon b e l e , ha igazán akarja. J a n n a
p é l d á u l (lásd a k e r e t e s r é s z t e z e n a z o l d a l o n ) n e m csak
Justin éhezése m i a t t szenvedett. Egyrészt, persze, furdalta a
lelkiismeret amiatt, hogy „kínozza", másrészt, fogadni m e r ­
n é k , n e k i m a g á n a k i s k é t s é g e i v o l t a k afelől, h o g y helyes-e
megfosztania a szopástól. Sok szoptató anyuka gyötrődik
hasonló dilemmák miatt.
A s z o p t a t á s fontos érzelmi kérdéssé v á l h a t az anya s z á m á r a ,
f ő k é n t akkor, ha vágyni kezd a s z a b a d a b b élet u t á n . A s z o p t a ­
tás m o s t a n i divatja m i a t t s o k a n m á r a k k o r R o s s z A n y á n a k
(nagy R-rel) érzik m a g u k a t , ha csak e s z ü k b e j u t az elválasz­
tás. E z k e t t ő s c s a p d a : egyfelől b ű n t u d a t u k t á m a d , másfelől
hiányzik n e k i k a s z o p t a t á s , m i u t á n e l v á l a s z t o t t á k a b a b á t .
A csecsemő folyékony étrendje
A h o n l a p o m fórumán n e m r é g i b e n t ö b b reagálás is érke­
z e t t egy o l y a n a n y u k a levelére, a k i n e k k i l e n c h ó n a p o n k e ­
r e s z t ü l v o l t a k n e h é z s é g e i a s z o p t a t á s s a l , m e r t k e v é s volt a
teje, és a kisfia n e m szívesen s z o p o t t . E l t ö k é l t e , h o g y „leg­
a l á b b egy é v i g " kibírja, e z é r t f u r d a l t a a l e l k i i s m e r e t , a m i é r t
„ e g y kis s z a b a d s á g r a " v á g y o t t , é s afelől é r d e k l ő d ö t t , h o g y
„ m á s i s j á r t - e így". S z e g é n y k é m ! H a t u d n á , h á n y a n j á r n a k
h a s o n l ó c i p ő b e n ! Ö r ö m m e l l á t t a m , h o g y a z a n y u k á k gya­
korlatilag ugyanazt válaszolták neki, amit én is m o n d t a m
volna. N é h á n y példa:
Végső soron te döntesz. Te t u d o d , mi a legjobb n e k e d
m e g a gyerekednek.
A k i l e n c h ó n a p i s n a g y s z e r ű . A k á r m e d d i g s z o p t a t vala­
ki, a z m á r ö n m a g á b a n i s n a g y t e l j e s í t m é n y , é s t i s z t e l e k
m i n d e n a n y u k á t , aki m e g p r ó b á l j a , m é g h a c s a k r ö v i d
i d e i g csinálja is.
N e k e m i s vegyes é r z é s e i m voltak. E g y r é s z t s z e r e t t e m
volna a lehető legtovább szoptatni. Másrészt hiányzott a
s z a b a d s á g , é s ö n m a g a m a k a r t a m l e n n i , R o s a , n e m csak
M a r i n a s z o p t a t ó anyukája. A m i k o r e l v á l a s z t o t t a m , h i á n y ­
z o t t a közelség. D e m e g i n t n o r m á l i s m e l l e m l e t t . N e m
c s ö p ö g t e m folyton. N e m kellett m e l l t a r t ó b a n a l u d n o m .
És m á r n e m volt tilos a f é r j e m n e k az a t e r ü l e t !
Sok anyuka számára csodálatos élmény a szoptatás, m a g a m
is t á m o g a t o m . De egyszer ez is v é g e t ér. T a l á n e n y h í t a lelki­
f u r d a l á s á n , h a t u d a t o s í t j a m a g á b a n , h o g y n e m c s a k a z é r t vá­
laszt el, m e r t u n j a , h o g y c s ö p ö g a m e l l e és a m u n k a h e l y é n is
fejnie kell, h a n e m a z é r t is, m e r t a kisbabája m e g n ő t t , és át­
l é p egy m á s i k s z a k a s z b a . E g y a n y u k a , aki a n y o l c a d i k h ó n a p
v é g é n h a g y t a a b b a a s z o p t a t á s t , így e m l é k e z e t t vissza rá:
„ M a j d ' m e g s z a k a d t a szívem, a m i k o r e l ő s z ö r k í n á l t a m a lá­
n y o m n a k a cumisüveget... és elfogadta. U t ó l a g visszagon­
d o l v a , n e k e m sokkal n e h e z e b b volt a z a z i d ő s z a k , a m í g csak
A csecsemő folyékony étrendje
készültem rá, m i n t amikor tényleg elválasztottam. M i u t á n
e l f o g a d t a m , h o g y a c u m i s ü v e g a) u g y a n o l y a n jó m e g o l d á s ,
és b) n e m helyettesít e n g e m , m i n d e n a helyére került."
Csőrös pohár: most már nagylány/nagyfiú vagyok!
A m i k o r a szilárd é t e l b e v e z e t é s é t f o n t o l g a t j a , g o n d o l j o n ar­
r a is, h o g y m e g t a n í t s a a b a b á t c s ő r ö s p o h á r b ó l i n n i . E z a z
á t m e n e t a k ö z ö t t , h o g y m e l l b i m b ó b ó l vagy e t e t ő c u m i b ó l
szívja ki a folyékony t á p l á l é k o t , és a k ö z ö t t , h o g y nagylány/
nagyfiú m ó d j á r a iszik. Ez s z i n t é n h o z z á t a r t o z i k a fejlődésé­
h e z , h i s z e n m á r n e m e t e t i k , h a n e m ö n á l l ó a n eszik. M i n t k o ­
r á b b a n e m l í t e t t e m , v a n n a k a n y u k á k , akik r ö g t ö n a c s ő r ö s
p o h a r a t adják. M á s o k e l ő b b c u m i s ü v e g b ő l t a n í t j á k m e g i n ­
n i (ki h a m a r a b b , k i k é s ő b b ) , c s a k a z u t á n v e s z n e k c s ő r ö s p o ­
h a r a t , és felváltva h a s z n á l j á k a k e t t ő t .
A m i k o r egy a n y u k a a r r a p a n a s z k o d i k , h o g y „ E g y s z e r ű e n
n e m t u d o m r á s z o k t a t n i a c s ő r ö s p o h á r r a " , e l t ű n ő d ö m , va­
j o n k o m o l y a n m e g p r ó b á l t a - e , miféle h i b á k a t k ö v e t el, é s
n e m a z o n n a l i e r e d m é n y t vár-e. É s m i n t m i n d i g , k é r d e z e k :
Mennyi idős a baba? H a t h ó n a p o s k o r t ó l a k k o r is f o n t o s a
c s ő r ö s p o h á r , ha a c s e c s e m ő s z o p n i is t u d , és ü v e g b ő l is
eszik. P r ó b á l k o z h a t p a p í r - vagy m ű a n y a g p o h á r r a l is, de a
c s ő r ö s p o h a r a t a z é r t t a r t o m j o b b n a k , m e r t a kis l y u k a k sza­
b á l y o z z á k a f o l y a d é k á r a m l á s á t . F o g h a t j a a b a b a is, a m i t ő l
ö n á l l ó b b n a k érzi m a g á t . ( N é g y - ö t éves k o r i g ne a d j o n a k e ­
zébe ü v e g p o h a r a t . E l é g g y e r e k e t l á t t a m a s ü r g ő s s é g i o s z t á ­
lyon, a k i n e k ü v e g s z i l á n k állt a szájába vagy a n y e l v é b e . )
Milyen gyakran próbálta? H á r o m - n é g y h é t e n k e r e s z t ü l na­
ponta kell g y a k o r o l n i a , k ü l ö n b e n s o k k a l k é s ő b b fogja m e g ­
szokni.
Kipróbált több típust? R i t k a az o l y a n b a b a , aki a z o n n a l el­
fogadja. H a e l ő s z ö r a z Ö n g y e r m e k é n e k s e m t e t s z e t t , g o n ­
d o l j o n a r r a , h o g y m é g i s m e r e t l e n és új a s z á m á r a . T ö b b f é l e
c s ő r ö s p o h á r k a p h a t ó - o l y a n is, a m e l y n e k n e m c s ő r e , h a ­
n e m szívócsöve v a n . A s z o p t a t o t t b a b a a z u t ó b b i v a l t a l á n
 A csecsemő folyékony étrendje

k ö n n y e b b e n b o l d o g u l . Vegyen v a l a m i l y e t , é s l e g a l á b b egy
NÉGY
h ó n a p o n k e r e s z t ü l azzal p r ó b á l k o z z o n . N e v á l t o g a s s a ő k e t .

Az étel nem csak

Hol ül közben a baba? S o k a n b e ü l t e t i k az e t e t ő s z é k é b e , a
k e z é b e adják, é s elvárják, h o g y t u d j a , m i h e z k e z d j e n vele.
I n k á b b vegye ö l b e Ö n n e k h á t t a l , vezesse k é t kis k e z é t a p o ­
h á r füleire, és s e g í t s e n a szájához e m e l n i . L e g y e n t ü r e l m e s ,
de olyankor próbálkozzon, amikor a baba jókedvében van.

Naponta
Mennyi - és milyen - italt táplálék
tölt a pohárba? S o k a n itt kö­
mennyi folyadékot igyon?
vetnek el hibát: nagyon meg-
Ha m á r napi h á r o m a l k a l o m m a l eszik szilárd
ételt, n a p o n t a legalább 4 5 0 ml anyatejet
töltik a p o h a r a t , ezért a ba­ A szilárd ételek
b a n e m bírja f ö l e m e l n i . K e z ­
vagy tápszert kell innia (nagy b a b á k n á l 9 0 0
d e t n e k b ő v e n elég nagyjából
ml-ig). Ezt a mennyiséget célszerű sok kis
részletben a d n i , például étkezés u t á n , és h a r m i n c m i l l i l i t e r víz, anya­
s z o m j o l t ó n a k , h a sokat m o z g o t t . A d d i g n e tej vagy t á p s z e r . A g y ü m ö l c s ­
válassza el a babát, a m í g kizárólag anyatejet
levek k e r ü l e n d ő k , m e r t cuk­
fogyaszt. Előbb tanítsa m e g csőrös p o h á r b ó l ,
de l e g a l á b b c u m i s ü v e g b ő l inni. rot tartalmaznak. Továbbá
fennáll a veszély, h o g y a ba-
b a k é s ő b b i s csak é d e s f o l y a d é k o t lesz h a j l a n d ó i n n i b e l ő l e .
De t e g y ü k fel, h o g y Ön m á r elkövette ezt a h i b á t . A kisba­
bája ü g y e s e n iszik c s ő r ö s p o h á r b ó l , de n e m tejet. I l y e n k o r is
végtelen türelemre van szükség, k ü l ö n b e n a b a b a méregbe
g u r u l , m i n d e n e s t ü l e l m e g y a kedve a c s ő r ö s p o h á r t ó l , akár
k i i s s z á r a d h a t (főleg h a m á r n e m szopik, é s ü v e g b ő l sem
iszik). E l e i n t e kínáljon n e k i két p o h a r a t . A z egyikbe t ö l t s ö n
h ú s z - h a r m i n c millilitert a m e g s z o k o t t italból - p é l d á u l gyü­
m ö l c s l é t vagy vizet -, a m á s i k b a h a t v a n milliliter anyatejet.
M i u t á n ivott egy k o r t y o t a vízből, vegye el t ő l e , és adja o d a a
tejet. H a n e m kell n e k i , n e e r ő l t e s s e , h a n e m egy ó r a m ú l v a
p r ó b á l j a újra. K ö z b e n vegye ö l b e , m é g a k k o r is, h a egyéb­
ként az etetőszékében is t u d inni. M i n t a legtöbb dolog taní­
t á s a k o r , legyen k i t a r t ó és kedves, és igyekezzen m u l a t s á g o s
é l m é n y n e k b e á l l í t a n i . N e akarjon azonnal e r e d m é n y t látni.
N e m c s a k az elválasztás, h a n e m az is vegyes é r z e l m e k e t
válthat ki Önből, hogy gyermeke i m m á r csőrös pohárból
iszik. M á r n e m pici b a b a . E z r e n d j é n v a n - a l e g t ö b b anyu­
k a átéli. E n g e d j e f e l n ő n i , é s élvezze m i n d e n p i l l a n a t á t .
 Az étel nem csak táplálék

A nagy út az etetéstői az evésig

A c s e c s e m ő k elképesztő kis lények. N é h a teljesen lenyűgöz a

fejlődésük. Álljunk m e g egy pillanatra, és n é z z ü k m e g , m i l y e n
c s o d á l a t o s h a l a d á s m e g y végbe p é l d á u l a táplálkozás t e r é n .
(Segít a 1 7 5 - 1 7 7 . oldal táblázata, amely az első h á r o m életév
állomásait, az etetésről az evésre való á t t é r é s t részletezi.) Az
összkomfortos a n y a m é h b e n a magzat a hét hét napján, a n a p
h u s z o n n é g y ó r á j á b a n táplálkozik. A k ö l d ö k z s i n ó r o n keresztül
a legcsekélyebb erőfeszítés nélkül m i n d e n t m e g k a p Ö n t ő l ,
a m i r e szüksége v a n . Ö n n e k , anyuka, p e d i g m é g n e m kell ag­
g ó d n i a , h o g y van-e elég teje vagy megfelelő s z ö g b e n tartja-e
az üveget. Ez a g o n d t a l a n időszak a z o n b a n véget ér a születés­
sel, és m i n d k e t t ő j ü k n e k k e m é n y e n m e g kell d o l g o z n i u k azért,
hogy a megfelelő i d ő b e n a megfelelő m e n n y i s é g e t egye, és ne
terhelje t ú l érzékeny e m é s z t ő r e n d s z e r é t .
A z első n é h á n y h ó n a p b a n a c s e c s e m ő í z l e l ő b i m b ó i m é g
n e m fejlődnek ki. K í m é l ő é t r e n d j e a n y a t e j b ő l vagy t á p s z e r ­
ből áll, a m e l y e k b ő l h o z z á j u t m i n d e n s z ü k s é g e s t á p a n y a g ­
h o z . B á m u l a t o s i d ő s z a k ez. M i n t k o r á b b a n m o n d t a m , a z ú j ­
s z ü l ö t t o l y a n , m i n t a k i s m a l a c - csak eszik, eszik és eszik.
N i n c s m é g egy i d ő s z a k a z é l e t é b e n , a m i k o r ilyen t e m p ó b a n
g y a r a p o d i k a súlya. A m i n e m i s b a j : h a Ö n m o s t h e t v e n ki­
ló, és u g y a n o l y a n ü t e m b e n h í z n a , m i n t a k i s b a b á j a , egy év
m ú l v a nagyjából k é t s z á z kilót n y o m n a !
M i n d k e t t ő j ü k n e k i d ő b e telik, a m í g r á t a l á l n a k a megfelelő
r i t m u s r a , de a l e g t ö b b szülő idővel r á j ö n , h o g y a c s e c s e m ő
etetése viszonylag egyszerű d o l o g . A z t á n , k ö r ü l b e l ü l h a t h ó ­
n a p o s k o r k ö r ü l - é p p e n a m i k o r Ö n m á r l a z í t a n a - , itt a z
ideje b e v e z e t n i a szilárd t á p l á l é k o t . E g y f o n t o s l é p é s m e g t é ­
t e l é b e n kell s e g í t e n i e a b a b á n a k : h o g y m e g t a n u l j o n ö n á l l ó a n
enni. Ez n e m megy máról holnapra, és lehet, hogy rögös az
odáig v e z e t ő ú t . E b b e n a fejezetben e c s o d á l a t o s f o l y a m a t
ö r ö m e i t é s n e h é z s é g e i t vesszük s z á m b a . D o l g o z n i k e z d e n e k
a c s e c s e m ő í z l e l ő b i m b ó i , ú j é l m é n y e k e t h o z t e h á t a z evés,
a m i a z ő é s a z Ö n é l e t é t e g y a r á n t é r d e k e s e b b é teszi. H a Ö n
Pozitívan és sok-sok t ü r e l e m m e l viszonyul e h h e z az i d ő s z a k -
Az étel nem csak táplálék

h o z , élvezettel s z e m l é l h e t i m a j d , a h o g y a n g y e r m e k e a z ú j
é t e l e k e t p r ó b á l g a t j a é s igyekszik m i n d i n k á b b ö n á l l ó a n e n n i .
Az elválasztás és a szilárd ételek b e v e z e t é s e t o v á b b á ú g y is
ö s s z e k a p c s o l ó d i k , h o g y m i n d k e t t ő a c s e c s e m ő fejlődését jel­
zi. G o n d o l j a csak m e g : k e z d e t b e n ö l b e n , c s a k n e m vízszintes,
k i s z o l g á l t a t o t t h e l y z e t b e n Ö n e t e t i . A z t á n , a h o g y testileg
e r ő s ö d i k é s m o z g á s a ö s s z e r e n d e z e t t e b b é válik, m á r fészkelő­
d i k , forgatja a fejét, eltolja m a g á t ó l Ö n t vagy a c u m i s ü v e g e t
- vagyis kifejezésre j u t t a t j a az a k a r a t á t . H a t h ó n a p o s k o r á ­
b a n egészen ügyesen ül, és m e g r a g a d mindenféle tárgyakat -
egy k a n a l a t , a c u m i s ü v e g e t , az Ön m e l l é t -, azaz nyilvánva­
lóvá válik, h o g y t e v é k e n y részt óhajt vállalni az e v é s b ő l .
Ön e n n e k örül, de éppenséggel el is szomoríthatja. Sok
a n y u k á n a k v a n n a k vegyes é r z e l m e i a z e l v á l a s z t á s s a l k a p c s o ­
l a t b a n , a m i a k á r lelki v á l s á g o t i s o k o z h a t . N e m akarják,
h o g y „ t ú l " h a m a r f e l n ő j ö n a k i s b a b á j u k . V a n , aki kilenc-tíz
h ó n a p o s k o r i g v á r a szilárd étel b e v e z e t é s é v e l , m e r t n e m
akarja „ s i e t t e t n i " . M e g é r t e m a z é r z é s e i k e t , d e e z e k a z anyu­
k á k s z o k t a k a z t á n felhívni, h o g y g o n d v a n t i z e n ö t h ó n a p o s
( s ő t i d ő s e b b ) g y e r m e k ü k evésével. V i s s z a u t a s í t j a a szilárd
é t e l t , vagy „ r o s s z e v ő " . N e m h a j l a n d ó m e g m a r a d n i a z e t e ­
t ő s z é k é b e n , vagy e g y é b h a t a l m i h a r c o k b a b o n y o l ó d i k a z
a s z t a l n á l . A m i n t e b b ő l a fejezetből k i d e r ü l , e p r o b l é m á k egy
r é s z e h o z z á t a r t o z i k a k i s g y e r m e k k o r h o z . M á s r é s z ü k e t az
á l t a l a m a „ r o s s z é t k e z é s i s z o k á s o k " g y ű j t ő k a t e g ó r i á b a so­
r o l t j e l e n s é g e k o k o z z á k . Vagyis az ö t l e t s z e r ű n e v e l é s egyik
válfajáról v a n szó: a s z ü l ő k vagy n e m veszik é s z r e , h o g y a
g y e r e k r o s s z s z o k á s t v e t t föl, vagy észreveszik u g y a n , de
n e m t u d n a k m i t t e n n i e l l e n e . O k o z h a t j a a z o n b a n a z is, h o g y
a szülők n e m engedik felnőni.
Ú g y h o g y é b r e s z t ő , k e d v e s e m , és n é z z e n s z e m b e a való­
sággal. S z a k a d j o n el a b a b a k o r t ó l , és hagyja, h o g y g y e r m e k e
megtanuljon önállóan enni. Tény, hogy neki ez nehezebb
lesz, m i n t k o r á b b a n b á r m i , Ö n t ő l p e d i g m i n d e n e d d i g i n é l
t ö b b t ü r e l m e t igényel. C s e r é b e v i s z o n t o l y a n g y e r m e k e lesz,
aki s z e r e t e n n i , ö r ö m m e l kísérletezik, é s p o z i t í v k é p z e t e k e t
társít az étkezéshez.
Az étel nem csak táplálék
A helyes étkezési szokások kialakítása
A helyes étkezési szokások - hogy a megfelelő i d ő p o n t o k ­
b a n m e g f e l e l ő m e n n y i s é g e t eszik - a s z ü l e t é s n a p j á t ó l k e z d ­
ve f o n t o s a k . Az e l ő z ő f e j e z e t b e n e l m a g y a r á z t a m , h o g y a
r o s s z é t k e z é s i s z o k á s o k r e n d s z e r t e l e n evést, s í r á s t , szélgör­
csöt és egyéb emésztőrendszeri zavarokat o k o z h a t n a k . E n ­
n e k e l l e n é r e a s z ü l ő k t ö b b s é g e azt t a p a s z t a l j a , h o g y a m i n t
( n é m i segítséggel) r á t a l á l n a k a h e l y e s ú t r a , az e l s ő h e t e k és
h ó n a p o k t u l a j d o n k é p p e n egyszerűek. A szilárd ételek beve­
zetésével a z o n b a n újabb nehézségekkel szembesülnek.
I d ő s e b b b a b á k n á l a helyes étkezési szokások kialakítása
négy dolgon múlik: a gyermek viselkedésén, az Ön viselkedé­
sén, a napirenden és a táplálék minőségén. Az általam ismert
l e g g y a k o r i b b evési p r o b l é m á k m i n d ezek v a l a m e l y i k é h e z ,
esetleg t ö b b h ö z is k ö t ő d n e k . A következőkben alaposan
szemügyre vesszük őket.
A gyermek viselkedése. M i n d e n c s a l á d b a n l é t e z n e k asztali
i l l e m s z a b á l y o k . Ön mit tekint elfogadhatónak, illetve elfogad­
hatatlannak? Ö n n e k kell v é g i g g o n d o l n i a , h o g y m i t e n g e d
m e g , és ezt k ö z ö l n i e is kell a g y e r e k k e l - de n e m t i n é d z s e r ­
k o r á b a n , h a n e m most. A k k o r kezdje, a m i k o r a b a b á t első al­
k a l o m m a l ülteti az etetőszékébe. A C a r t e r család például
m e g l e h e t ő s e n e n g e d é k e n y . S o s e m u t a s í t j á k r e n d r e a gyere­
keket, ha játszanak az étellel, a M a r t i n i c s a l á d b a n viszont
i l y e n k o r e l k ü l d i k ő k e t az a s z t a l t ó l . És ez v o n a t k o z i k a kilenc
h ó n a p o s P e d r ó r a is, akit a b b a n a p i l l a n a t b a n k i v e s z n e k a z
e t e t ő s z é k é b ő l , ha s z é t k e n i vagy d o b á l j a az é t e l t . E z t a visel­
k e d é s t ú g y é r t e l m e z i k , h o g y befejezte a z evést. „ A z étel n e m
j á t é k - m o n d j á k n e k i . - A z é r t ü l ü n k az a s z t a l n á l , hogy
együnk." L e h e t , hogy P e d r o n e m érti p o n t o s a n (de lehet,
hogy igen), amit m o n d a n a k neki, de gyorsan megtanulja,
hogy az etetőszék n e m a játék, h a n e m az evés helye.
U g y a n e z v o n a t k o z i k a z i l l e m r e is. H a h o z z á m h a s o n l ó a n Ö n
is f o n t o s n a k t a r t j a az e t i k e t t e t , a k k o r k i m o n d j a a g y e r e k h e ­
lyett, h o g y „ k é r e m " , „ k ö s z ö n ö m " é s „ K ö s z ö n ö m a regge-
Az étel nem csak táplálék
l i t / e b é d e t / v a c s o r á t " , a m í g ő n e m t u d b e s z é l n i . H i g g y e el,
h o g y ö r ö m é t t e r e m b e v i n n i azt a g y e r e k e t , aki m á r o t t h o n
e l s a j á t í t o t t a a z asztali v i s e l k e d é s s z a b á l y a i t . D e h a o t t h o n
k i m á s z h a t az e t e t ő s z é k é b ő l vagy f ö l t e h e t i a l á b á t az asztal­
ra, m á s h o l m i é r t viselkedne m á s k é p p e n ?
Az Ön viselkedése. A gyerek a szüleit u t á n o z z a . Ha Ön vá­
logat, ha k u t y a f u t t á b a n eszik, a g y e r m e k e is ezt fogja c s i n á l ­
ni. K é r d e z z e m e g ö n m a g á t ó l : Fontos nekem az evés? Odafi­
gyelek rá, hogy mit és hogyan teszek a családom elé, és én ho­
gyan fogyasztom el? Ha n e m , a k k o r v a l ó s z í n ű l e g csak össze­
csap valami ételt, és tálalni sem tálal étvágygerjesztően.
Vagy u n a l m a s a n főz. Vagy folyton f o g y ó k ú r á z i k , és n a g y o n
m e g v á l o g a t j a , h o g y m i t eszik. T a l á n m e r t k ö v é r gyerek volt,
é s c s ú f o l t á k m i a t t a . I s m e r e k a n y u k á k a t , akik z s í r b a n vagy
s z é n h i d r á t b a n s z e g é n y é t r e n d e n t a r t j á k a g y e r e k ü k e t . Ez a
gyerek s z á m á r a e g é s z s é g t e l e n : ő m é g m á s f é l e t á p a n y a g o k a t
igényel, m i n t egy f e l n ő t t . E z e n t ú l m e n ő e n , h a b i z o n y o s é t e ­
leket (vagy t e s t a l k a t o k a t ) „ r o s s z n a k " n e v e z ü n k a gyerek előtt,
l e h e t , h o g y k é s ő b b súlyos t á p l á l k o z á s i p r o b l é m á i l e s z n e k .
Az evés t e r ü l e t é n is e n g e d n i kell, h o g y k í s é r l e t e z h e s s e n .
Sajnos sok szülő n e m t ű r i a z ilyesmit. H a Ö n á l l a n d ó a n t ö ­
rölgeti a száját, és m e g j e g y z é s e k e t tesz, h o g y m a l a c m ó d r a
eszik, a gyerek fejében n a g y o n h a m a r r o s s z k é p z e t e k t á r s u l ­
n a k m a j d az é t k e z é s e k h e z .
Napirend: T u d o m , m á r a k ö n y ö k é n j ö n ki ez a szó, de n e m
lehet megkerülni. H a Ö n következetes a b b a n , hogy m i k o r
és h o l e s z n e k , a gyerek é r e z n i fogja, h o g y n e m c s a k az evés
f o n t o s , h a n e m ő m a g a is. A z é t k e z é s l e g y e n ö n á l l ó p r o g r a m ,
n e k é t t e l e f o n h í v á s k ö z ö t t , s e b t é b e n b o n y o l í t s a le. É s h a
m e g o l d h a t ó , egy h é t e n l e g a l á b b k é t s z e r v a c s o r á z z o n e g y ü t t
a c s a l á d . A c s e c s e m ő n e k és a k i s g y e r m e k n e k Ön a s z e r e p -
modellje. M é g jobb, ha testvérei is v a n n a k - a n n á l t ö b b pél­
d á b ó l t a n u l h a t . Ü g y e l j e n a v á l a s z t é k o s asztali b e s z é d r e is.
Ha p é l d á u l a g y e r m e k a k e n y e r e s k o s á r é r t n y ú l t , fogja m e g a
kezét, é s t a n í t s a m e g , m i t m o n d u n k i l y e n k o r : „ K é r e k egy
szelet k e n y e r e t . " H a Ö n e b b e n i s k ö v e t k e z e t e s , g y e r m e k e
t u d n i fogja, m i k a z e l v á r á s o k , m i r e m e g t a n u l b e s z é l n i .
Az étel nem csak táplálék Az étel nem csak táplálék

A táplálék minősége. A gyerek b e f o g a d ó k é p e s s é g é t és az azt s z ű r n é le b e l ő l e , h o g y az a b i z o n y o s é t e l n e m jó

é t v á g y á t n e m t u d j u k b e f o l y á s o l n i (ezek g e n e t i k a i a d o t t s á ­
gok), az ételválasztékot viszont igen, legalábbis ebben a Ü z e n e m m i n d e n k i n e k : kínáljatok ú j d o n s á g o k a t ! E l
z s e n g e k o r b a n . L e h e t , h o g y v á l o g a t ó s , s ő t furcsa a z ízlése,
d e v é g ü l csak r a j t u n k m ú l i k , h o g y m i t t e s z ü n k e l é b e . H a Ö n
e g y é b k é n t is ügyel az egészséges t á p l á l k o z á s r a , b i z o n y á r a
t u d j a , mivel kínálja. H a n e m , k é r e m , t á j é k o z ó d j é k . É s e z
n e m csak a r r a a z i d ő s z a k r a v o n a t k o z i k , a m i k o r a g y e r m e k e
m é g csecsemő. Amikor - nagyjából kétéves k o r á b a n - m á r
u g y a n a z t eszi, a m i t Ö n , e g y s z e r ű b b n e k t ű n i k m a j d b e u g r a n i
egy g y o r s é t t e r e m b e , a h o l a j á n d é k o k a t o s z t o g a t n a k . Á m h a
ez t ú l s á g o s a n s o k s z o r e l ő f o r d u l , a gyerek s z e r v e z e t e látja
k á r á t . Segít, h a é t e l n a p l ó t vezet, m e r t j o b b a n t u d a t o s u l ,
h o g y m i k o r m i t e s z n e k . Beszéljen a g y e r m e k o r v o s u k k a l . Ö t ­
l e t e k e t m e r í t h e t a r e f o r m k o n y h á t vivő b a r á t n ő k t ő l , vagy vá­
logathat a könyvtár szakkönyvei közül.
S z e r e t n é m h a n g s ú l y o z n i azt is, h o g y a g y e r m e k n e k az
evés t e k i n t e t é b e n s z i n t é n v a n n a k j ó n a p j a i , m e g o l y a n o k is,
a m i k o r a z étel a z u t o l s ó , a m i é r d e k l i . L e h e t , h o g y egy h ó n a ­
p o n át i m á d valamit, a z u t á n t ö b b e t m e g k ó s t o l n i sem haj­
l a n d ó . Vagy v á r a t l a n u l m e g k í v á n v a l a m i t , a m i t k o r á b b a n
m i n d i g v i s s z a u t a s í t o t t . N e e r ő l t e s s e , é s legyen szíves e l t ű r ­
n i , h a n e m eszik. K í n á l j a m i n d e n f é l é v e l , a h o g y e n n e k a ti­
zenkilenc h ó n a p o s kisfiúnak az anyukája:
D e x t e r n e k m i n d e g y , m i t főzök, vagy m e l y i k é t t e r e m b e
m e g y ü n k . N e m nagyétkű, de szinte b á r m i t megeszik -
é s t u d o m , h o g y a z é r t , m e r t k e z d e t t ő l fogva a l e g k ü l ö n ­
félébb é t e l e k e t a d t u k n e k i . S o h a n e m e r ő l t e t t ü n k s e m ­
m i t , c s a k m e g k í n á l t u k azzal, a m i t m i e t t ü k , é s h a a k a r ­
vagy u n d o r í t ó , d e j u t a l m a t k a p , h a m e g e s z i .
fogtok á m u l n i , m i r e r á n e m k a p egy gyerek. A m i fiunk
az elmúlt néhány napban vöröshagymát, paprikát,
t o f u t , c s í p ő s m e x i k ó i salsát, i n d i a i kaját, k á p o s z t á t , la­
zacot, kínai zöldséges tekercset, m a g o s kenyeret, padli­
z s á n t , m a n g ó t é s szusit e v e t t !
E fejezet o l v a s á s a k o r g o n d o l j o n m i n d i g a n é g y k u l c s f o n t o s ­
ságú d o l o g r a : a gyerek v i s e l k e d é s é r e , az Ön v i s e l k e d é s é r e , a
n a p i r e n d r e és a táplálék minőségére. Életkorokra b o n t v a
(négy-hat hónapos, hat hónapos-egyéves, e g y - k é t éves,
k é t - h á r o m éves kor) fogom s o r r a v e n n i , m e l y e k a jellegzetes
e s e m é n y e k egy-egy i d ő s z a k b a n , és melyek a leggyakoribb
g o n d o k . M i n t m i n d i g , javaslom, h o g y mindegyik részt olvassa
el, m e r t a m i a z egyik gyereknél h a t h ó n a p o s k o r b a n j e l e n t k e ­
zik, egy m á s i k n á l esetleg egyéves k o r b a n o k o z p r o b l é m á t .
Négy hónapostól hat hónapos korig: a felkészülés
N é g y h ó n a p o s k o r k ö r ü l sok szülő m á r e l t ö p r e n g a szilárd
étel b e v e z e t é s é n . P r o b l é m á t e k k o r m é g n e m j e l e n t , i n k á b b
csak k é r d é s e k f o g a l m a z ó d n a k m e g :
Mikor kezdjem?
A reflux és a szilárd étel
Milyen ételekkel? N é h á n y g y e r m e k o r v o s szilárd ételeket javasol
a refluxos b a b á k n a k . A z z a l érvelnek, h o g y a

ta, evett belőle, ha n e m akarta, otthagyta. P é l d a erre a n e h e z e b b étel k ö n n y e b b e n m e g m a r a d a

Hogy tanítsam meg
brokkoli: utálta az üveges bébibrokkolit, h ú s s z o r t e t t e m
a tányérjára, de mindig m e g m a r a d t (néha belekóstolt, Hogy etessem?
n é h a n e m ) , a z t á n egy n a p m e g e t t e , é s m o s t i m á d j a .
Az evésből n e m csinálunk nagy ügyet. Sose m o n d j u k Ezek jórészt a b a b a érettsé­
n e k i , h o g y „légy j ó f i ú , e d d m e g a z u b o r k á t " , vagy „ h a g é n m ú l n a k . N y e l v k i ö l t ő ref­
m e g e s z e d a k á p o s z t á t , k a p s z egy csokis k e k s z e t " , m e r t lexszel születik, a m e l y az el-
rágni?
g y o m o r b a n . A refluxszal h o z z á m f o r d u l ó
s z ü l ő k n e k azt s z o k t a m javasolni, h o g y kérjék
ki g a s z t r o - e n t e r o l ó g u s tanácsát, aki e l d ö n t i ,
hogy elég érett-e már a b a b a g y o m r a a
szilárd ételek f e l d o l g o z á s á r a . H a n e m , a k k o r
székrekedést i d é z h e t ü n k e l ő , vagyis az egyik
g y o m o r p r o b l é m á t egy másikra cseréljük.
Az étel nem csak táplálék
s ő i d ő k b e n a b b a n segít n e k i , h o g y r á t a p a d j o n a m e l l b i m b ó ­
r a , é s h a t é k o n y a n s z o p j o n . E z a reflexe n é g y - h a t h ó n a p o s
k o r b a n t ű n i k el, é s e k k o r m á r s ű r ű b b állagú é t e l t i s l e t u d
nyelni, például pépes gyümölcsöt és zöldséget. Egyes társa­
d a l m a k b a n a szilárd étel b e v e z e t é s e k o r az a n y a „ e l ő r á g j a "
(megcsócsálja) csecsemője ételét. Mi szerencsések vagyunk
- n e k ü n k v a n t u r m i x g é p ü n k , és k é s z e n is v e h e t ü n k b é b i ­
ételt.
A n é g y h ó n a p o s b a b a v a l ó s z í n ű l e g m é g n e m elég é r e t t .
É n (sok g y e r m e k o r v o s s a l e g y ü t t ) azt g o n d o l o m , h o g y j o b b
félni, m i n t m e g i j e d n i , é s i n k á b b v á r n i h a t h ó n a p o s korig.
A m a g y a r á z a t egyszerű: e n n é l fiatalabb k o r b a n a c s e c s e m ő
e m é s z t ő r e n d s z e r e m é g n e m elég fejlett, n e m t u d j a feldol­
g o z n i a szilárd é t e l e k e t . E z e n k í v ü l az ilyen k o r ú b a b á k
t ö b b s é g e ü l n i s e m t u d m é g , fekvő h e l y z e t b e n p e d i g n e h e ­
z e b b szilárd é t e l t e n n i . Ü l v e h a t é k o n y a b b a p e r i s z t a l t i k a ,
vagyis a z e m é s z t ő c s a t o r n a g y ű r ű z ő m o z g á s a , a m e l y n e k r é ­
v é n p é l d á u l az étel a n y e l ő c s ő b ő l a g y o m o r b a k e r ü l . G o n ­
d o l j o n ö n m a g á r a : n e m k ö n n y e b b s z é k e n ülve e n n i a k r u m p -
l i p ü r é t , m i n t fekve? F i a t a l a b b b a b á n á l t o v á b b á a z allergiák
k i a l a k u l á s á n a k is n a g y o b b a veszélye, ú g y h o g y é r d e m e s biz­
tosra menni.
Gondolni a z o n b a n l e h e t r á , és kell is figyelni az é r e t t s é g r e
u t a l ó jeleket. Tegye föl m a g á n a k e z e k e t a k é r d é s e k e t :
Nagyobb a z étvágya mostanában? H a n e m b e t e g é s n e m
fogzik (lásd a k e r e t e s r é s z t a 2 0 0 . o l d a l o n ) , a k k o r a gyako­
r i b b evés f e l t e h e t ő l e g a r r a u t a l , h o g y t ö b b t á p a n y a g r a van
szüksége, m i n t a m e n n y i h e z a kizárólag folyékony é t r e n d b ő l
h o z z á j u t . Á l t a l á n o s s á g b a n e l m o n d h a t ó , h o g y egy n é g y - h a t
h ó n a p o s b a b a n a p o n t a 9 0 0 - 1 0 0 0 milliliter a n y a t e j e t vagy
t á p s z e r t fogyaszt. E g y nagy, izgága c s e c s e m ő , főleg ha a
m o z g á s a i s gyors ü t e m b e n fejlődik, n e m f e l t é t l e n ü l éri b e
p u s z t á n folyadékkal. T a p a s z t a l a t a i m s z e r i n t egy á t l a g o s sú­
lyú b a b á n á l a m o z g á s c s a k ö t - h a t h ó n a p o s k o r t ó l befolyá­
solja a t á p l á l é k i g é n y t , k o r á b b a n n e m . D e h a a z Ö n g y e r m e ­
ke nagyobb az átlagnál - például négy h ó n a p o s korában
Az étel nem csak táplálék
7200-7700 grammot nyom
Tévhit
m i n d e n étkezésnél puk­
k a d á s i g eszi m a g á t , és a je­ S e m m i f é l e t u d o m á n y o s bizonyíték n e m t á ­
lek s z e r i n t m é g s e m elég n e ­ masztja alá azt a k ö z k e l e t ű nézetet, h o g y a
szilárd ételtől t o v á b b alszik a b a b a . V a l ó b a n
ki, a k k o r é r d e m e s f o n t o l ó r a
jó, ha tele a p o c a k , de n e m g a b o n a f é l é k k e l
v e n n i a szilárd é t e l b e v e z e ­
kell m e g t ö l t e n i . Az anyatej vagy a tápszer ki­
tését. válóan m e g f e l e l , és n e m k o c k á z t a t u n k
Kér enni éjszaka? Ha éj­ emésztési g o n d o k a t vagy allergiát.
szaka egy teljes a d a g o t b e ­
k e b e l e z , a k k o r b i z o n y á r a a z é h s é g é b r e s z t i föl. E g y n é g y h ó ­
n a p o s n a k a z o n b a n m á r n e m illik éjszaka e n n i e , e z é r t n e
szoktassa vissza (lásd M a u r a t ö r t é n e t é t a 1 5 7 . o l d a l o n ) . Nap­
közben k a p j o n t ö b b e t , és ha ez s e m elég, v a l ó s z í n ű l e g n e k i is
szilárd é t e l r e v a n s z ü k s é g e .
Eltűnt már a nyelvkiöltő reflexe? E z t a reflexet látjuk, a m i ­
kor o l d a l t f e l p ö n d ö r í t i a nyelvét, vagy kidugja, h á t h a talál va­
lami e n n i v a l ó t . Ez k e z d e t b e n a s z o p á s t segíti, k é s ő b b v i s z o n t
m e g a k a d á l y o z z a , h o g y a szilárd étel a szájába j u t h a s s o n .
H o g y lássa, h o l t a r t a fejlődésben a z Ö n g y e r m e k e , t e g y e n
egy k a n a l a t a szájába, és figyelje m e g , m i t csinál. Ha m é g
m e g v a n a nyelvkiöltő reflexe, akkor a u t o m a t i k u s a n ki fogja
tolni a szájából a k a n a l a t . De e reflex visszafejlődése u t á n is
kell n é m i idő a h h o z , h o g y megszokja a k a n á l b ó l való evést.
E l e i n t e t a l á n s z o p n i próbálja m a j d , a h o g y a m e l l b i m b ó t .
Figyeli Önt, amikor Ön eszik, mintha azt kérdezné: „Hé, én
miért nem kapok belőle?" M á r egy n é g y h ó n a p o s is figyelni
kezdheti, hogy mi eszünk, a többséget hat h ó n a p o s kortól
é r d e k l i . A k á r a száj r á g ó m o z g á s á t is u t á n o z h a t j a . E z t é r d e ­
mes komolyan venni, és megkínálni néhány teáskanál pépes
étellel.
Tud már önállóan ülni? A szilárd étel b e v e z e t é s é h e z f o n t o s ,
h o g y viszonylag jól t a r t s a a fejét és a t ö r z s é t . K e z d e t b e n p i ­
henőszékben egyen, később pedig ültesse át az etetőszékbe.
Nyúl tárgyakért, a szájába veszi őket? E z e k a z o k a készsé­
gek, a m e l y e k a k é z b e f o g h a t ó é t e l e k f o g y a s z t á s á h o z s z ü k s é ­
gesek.
Az étel nem csak táplálék
Reflektorfényben
Szilárd étel hat hónapos kor előtt?
N é g y h ó n a p o s k o r b a n ritkán t a n á c s o l o m a szilárd étel bevezetését, de a k a d n a k ki­
vételek. Jack n é g y h ó n a p o s k o r á b a n 8 1 6 0 g r a m m o t n y o m o t t , a szülei is erős testal­
k a t ú a k és m a g a s a k voltak - az anyukája 175 c m , az apukája 1 9 6 c m . Jack négy­
ó r á n k é n t 2 2 0 ml tápszert vágott b e , ú j a b b a n éjszakánként is f e l é b r e d t , és megivott
e g y e g é s z ü v e g g e l . Összesen m a j d n e m 1 1 0 0 ml-t evett egy n a p , t ö b b egyszerűen
n e m is fért a g y o m r á b a , de ennyi s e m volt e l é g neki. S z á m o m r a ez e g y é r t e l m ű e n
azt jelentette, hogy szilárd ételt i g é n y e l .
Ez az igény m á s k é p p e n is m e g m u t a t k o z h a t . Például éjszaka u g y a n n e m é b r e d föl,
d e h á r o m órával egy teljes a d a g elfogyasztása után m e g i n t éhes. N e m térünk a z o n ­
b a n vissza a h á r o m ó r á s napirendre, mert az egy négy h ó n a p o s n a k való, h a n e m be­
vezetjük a szilárd ételt, mint J a c k n é l .
N é g y h ó n a p o s k o r b a n a szilárd étel teljesen p é p e s legyen. És a l e g f o n t o s a b b , hogy
csak kiegészítésnek tekintsük; hat h ó n a p o s korig n e m helyettesítheti az anyatejet
vagy tápszert.
Hat hónapos kortól tizenkét hónapos korig:
segítség! Jöjjön már egy szilárdétel-tanácsadó!
E b b e n a korban a csecsemők előbb-utóbb - a többség hat
h ó n a p o s a n - elkezdenek szilárd ételt enni. T ö b b e t mozog­
n a k , v a n , aki 9 0 0 g r a m m / m i l l i l i t e r vagy t ö b b anyatejjel/táp­
s z e r r e l s e m éri b e . F o k o z a t o s a n , n é h á n y h ó n a p a l a t t eljut­
n a k o d a , h o g y n a p o n t a h á r o m s z o r szilárd t á p l á l é k o t k a p ­
n a k . É b r e d é s u t á n , é t k e z é s e k k ö z ö t t é s lefekvés e l ő t t t o ­
v á b b r a i s s z o p n a k vagy c u m i s ü v e g b ő l e s z n e k . N y o l c - k i l e n c
h ó n a p o s korukra m á r többféle ételt k i p r ó b á l n a k - gabona­
féléket, g y ü m ö l c s ö t , z ö l d s é g e t , c s i r k é t , h a l a t - , é s r e m é l h e ­
t ő l e g ízlik n e k i k . E g y é v e s k o r r a a szilárd é t e l a folyékony
t á p l á l é k felét kiváltja.
N a g y j á b ó l u g y a n e b b e n az i d ő b e n ó r i á s i t fejlődik a b a b a
k é z ü g y e s s é g e is, a m i azt j e l e n t i , h o g y össze t u d j a h a n g o l n i
az ujjai m o z g á s á t , és f ö l e m e l a p r ó b b t á r g y a k a t . T a l á n az a
k e d v e n c foglalatossága, h o g y ö s s z e s z e d e g e t i a s z ö s z ö k e t a
szőnyegről. Bátorítsuk, hogy kézbe fogható ételeken gyako-
Az étel nem csak táplálék
rolja ( d e m e g is egye ő k e t ! ) ezt az új t u d o m á n y á t ( l á s d a k e ­
retes részt a 192. o l d a l o n ) .
E z a féléves i d ő s z a k r e n d k í v ü l i i z g a l m a s , m e r t n a g y kísér­
l e t e z g e t é s folyik - é p p e n e z é r t n é h á n y s z ü l ő n e k e g y b e n
r e n d k í v ü l f r u s z t r á l ó is. A b a b a új ízekkel i s m e r k e d i k , r á g n i
t a n u l (vagy l e g a l á b b i s a z ínyével m o r z s o l n i ) . A m i n t e l k e z d i
a kezébe venni az ételt, kénytelen m i n d i n k á b b összerendez­
ni a m o z d u l a t a i t , h o g y b e t a l á l j o n a szájába. E l e i n t e legin­
k á b b a fülébe, a h a j á b a teszi az é t e l t , vagy az előkéje vályú­
j á b a n , illetve a f ö l d ö n gyűjti, a m i é r t a k u t y a lesz h á l á s .
M i n d e k ö z b e n Ön legyen találékony, t ü r e l m e s - és gyors
(hogy elkapja a r e p ü l ő t á r g y a k a t ) . H ú z z o n e s ő k ö p e n y t vagy
búvárruhát, hogy szárazon maradjon!
A v i c c e t félretéve, e b b e n az i d ő s z a k b a n is r e n g e t e g s z ü l ő
keres m e g a k é r d é s e i v e l . E g y h é t h ó n a p o s b a b a a n y u k á j a
megjegyezte: „Szoptatási t a n á c s a d ó r e n g e t e g van, de n e k e m
m e g a b a r á t n ő i m n e k m o s t egy s z i l á r d é t e l - t a n á c s a d ó r a v o l n a
s z ü k s é g ü n k . " A h o z z á m f o r d u l ó k z ö m e a s z i l á r d étel b e v e ­
zetése m i a t t s z o r o n g , vagy m á r b e v e z e t t é k u g y a n , d e n e m
haladnak. A legjellemzőbb problémák:
Nem tudom, hogy kezdjek hozzá - milyen étellel, és hogyan.
Mi legyen a szilárd és folyékony táplálék aránya?
A könyveim táblázatai alapján úgy látom, hogy az én gyere­
kem nem eszik eleget.
Nem akar szilárd ételt enni (ennek különféle változatai létez­
nek, például becsukja a száját, hogy a kanalat se lehessen be­
letenni; öklendezik; köpköd).
Félek, hogy allergiás lesz, mert úgy tudom, ez gyakran meg­
történik a szilárd étel bevezetése után.
H a Ö n v a l a m e l y i k b e n m a g á r a i s m e r , a k k o r m o s t k é z e n fo­
g o m , és én leszek a s z i l á r d é t e l - t a n á c s a d ó j a . S z o k á s s z e r i n t
Az étel nem csak táplálék
egy s o r k é r d é s s e l k e z d j ü k . M e g v á l a s z o l á s u k u t á n t i s z t á b b a n
fogja l á t n i , h o l kezdje, vagy m i n v á l t o z t a s s o n . E l m o n d h a ­
t o m , hogy ebben a szakaszban csaknem m i n d e n k i n e k van­
n a k k é r d é s e i , sőt k o n k r é t p r o b l é m á i . Ú g y h o g y n i n c s egye­
d ü l . S o k k a l k ö n n y e b b m o s t kiigazítani a h i b á k a t , h o g y n e
r ö g z ü l j e n e k az Ön vagy a b a b a rossz s z o k á s a i .
Mennyi idős korban v e z e t t e be a szilárd é t e l t ? M i n t k o r á b ­
b a n e l m o n d t a m , é n h a t h ó n a p o s k o r t ó l j a v a s o l o m . E z t iga­
zolja a z is, h o g y s o k s z o r k e r e s n e k m e g h a t , h é t , s ő t nyolc
h ó n a p o s c s e c s e m ő k szülei, akik k o r á b b a n , p é l d á u l n é g y h ó ­
n a p o s k o r b a n vezették b e . Egy ideig m i n d e n r e n d b e n m e n t ,
a z t á n a b a b a egyszer c s a k m e g m a k a c s o l t a m a g á t , é s t ö b b é
n e m f o g a d o t t e l szilárd é t e l t . G y a k r a n , d e n e m m i n d i g , e z
e g y b e e s i k a fogzással, egy m e g f á z á s s a l , vagy m á s n y ű g ö s
időszakkal. A szülők ilyesmiket szoktak mesélni: „Pedig m á r
o l y a n jól e v e t t . G a b o n a f é l é k e t , g y ü m ö l c s ö t é s z ö l d s é g e t ka­
p o t t . M o s t v i s z o n t a szilárd é t e l h e z h o z z á s e m n y ú l . " A z
e s e t e k t ö b b s é g é b e n a k ö v e t k e z ő t ö r t é n t : a szilárd étel beveze­
tésével p á r h u z a m o s a n a szülő csökkentette a szopás/cumis-
ü v e g e z é s g y a k o r i s á g á t . S i e t t e t t e a fejlődést. É s h a egy b a b á t
m e g f o s z t a n a k a s z o p i z á s l e h e t ő s é g é t ő l , vagyis l é n y e g é b e n
t ú l s á g o s a n h a m a r elválasztják, n a g y v a l ó s z í n ű s é g g e l hiá­
n y o z n i fog n e k i , e z é r t t ö b b e t követeli a c u m i s ü v e g e t vagy az
anyja m e l l é t .
L e g y e n t ü r e l m e s , kínálja t o v á b b r a is a szilárd ételeket. És
m e l l e t t e szoptassa is, vagy etesse c u m i s ü v e g b ő l . H a Ö n rugal­
m a s , ő s e m fog h é t - t í z n a p n á l t o v á b b m a k a c s k o d n i . A szilárd
ételt s o h a ne erőltesse, de éjszaka akkor se etesse meg, ha éhes­
n e k látja. I n k á b b n a p p a l kínálja szilárd étellel. N e essen pá­
n i k b a . H a é h e s , e l ő b b - u t ó b b m e g fogja k ó s t o l n i .
Koraszülött volt a b a b a ? H a i g e n , a k k o r h a t h ó n a p o s a n i s
k o r a i m é g a szilárd étel b e v e z e t é s e . G o n d o l j o n a r r a , h o g y a
s z ü l e t é s é t ő l s z á m í t o t t k o r a n e m a z o n o s a fejlettsége szerinti
korával, m á r p e d i g ez u t ó b b i számít. T e h á t ha például két
h ó n a p p a l k o r á b b a n született, a n a p t á r szerinti h a t h ó n a p o s
k o r á b a n a fejlettsége m é g csak egy n é g y h ó n a p o s b a b á é n a k
felel m e g . Ú g y i s f o g a l m a z h a t n é k , h o g y é l e t e első k é t h ó -
Az étel nem csak táplálék
n a p j á b a n m é g az a n y a m é h b e n lett volna a helye, n e m a kin­
t i v i l á g b a n . M o s t u t o l kell é r n i e ö n m a g á t . B á r a k o r a s z ü l ö t ­
tek többsége másfél, de legkésőbb kétéves korára külsőre
s e m m i b e n sem különbözik az időre született gyerekektől,
h a t h ó n a p o s k o r á b a n a z e m é s z t ő r e n d s z e r e m é g n i n c s felké­
szülve a szilárd é t e l e k b e f o g a d á s á r a . T é r j e n vissza a folyé­
k o n y é t r e n d r e , a z t á n h é t é s fél-nyolc h ó n a p o s a n p r ó b á l k o z ­
z o n újra.
Milyen a vérmérséklete? G o n d o l j a végig, h o g y a n viselke­
dik új h e l y z e t e k b e n vagy a fejlődés egy-egy m é r f ö l d k ö v é n e k
e l é r é s e k o r . A v é r m é r s é k l e t m i n d i g k i h a t a r e a k c i ó i r a , köz­
t ü k a r r a is, h o g y m i k é n t fogadja a z ú j é t e l e k e t . E h h e z igazít­
sa a szilárd étel b e v e z e t é s é t .
A Kisangyal á l t a l á b a n n y i t o t t az ú j d o n s á g o k r a . Ha foko­
z a t o s a n vezeti b e a z ú j é t e l e k e t , n e m l e s z n e k p r o b l é m á i .
A Mintababa kicsivel l a s s a b b a n szokja m e g , de a t ö b b s é g
a „könyv szerint" halad.
A Mimóza e l e i n t e visszautasítja. M i v e l é r z é k e n y a fényre
és az é r i n t é s r e , l o g i k u s , h o g y k e z d e t b e n a t t ó l a f u r c s a s á g t ó l
is i d e g e n k e d i k , a m i t a s z á j á b a n é r e z . Vele n a g y o n l a s s a n kell
h a l a d n i . S o s e e r ő l t e s s e , d e legyen á l l h a t a t o s .
A Talpraesett r e n d s z e r i n t t ü r e l m e t l e n , de kalandvágyó.
C s a k a k k o r ü l t e s s e a z e t e t ő s z é k é b e , h a m á r m i n d e n t a z asz­
talra k é s z í t e t t , a r e p ü l ő t á r g y a k p e d i g azt jelzik, h o g y befeje­
z e t t n e k t e k i n t i az evést.
A Morcos n e h e z e n szokja m e g a s z i l á r d é t e l t , a z t á n p e d i g
az ismeretlen ételektől húzódozik. Ha valamit megszeret,
újra m e g újra azt k é r i .
Mennyi ideje próbálkozik a szilárd étellel? L e h e t , h o g y n e m
is a b a b á v a l v a n a baj - t a l á n Ön t á m a s z t t ú l n a g y e l v á r á s o ­
kat. A szilárd étel evése e g é s z e n m á s , m i n t a m i k o r a c u m i s ­
ü v e g b ő l vagy az a n y a m e l l b ő l kell kiszívni a t á p l á l é k o t . K é p ­
zelje el, m i l y e n l e h e t h ó n a p o k i g tejet vagy t á p s z e r t i n n i , az­
t á n egyszer csak v a l a m i félig folyós m a s s z a k e r ü l a szájába.
Egyes g y e r e k e k n é l a k á r k é t - h á r o m h ó n a p i g i s e l t a r t , a m í g
megszokják. Ön n e m t e h e t m á s t azonkívül, hogy kitart, és
megőrzi a nyugalmát.
Az étel nem csak táplálék
Mit ad a babának? A szilárd étel b e v e z e t é s e f o k o z a t o s fo­
l y a m a t , a m e l y azzal k e z d ő d i k , h o g y m a j d n e m t e l j e s e n folyé­
k o n y é t e l t a d u n k , é s a k k o r é r v é g e t , a m i k o r a b a b a m á r kéz­
b e f o g h a t ó é t e l t , ö n á l l ó a n eszik. H a t h ó n a p o n k e r e s z t ü l fek­
ve t á p l á l k o z o t t , m o s t a n y e l ő c s ö v é n e k is m e g kell s z o k n i a a
t e s t h e l y z e t v á l t o z á s á t . T a n á c s o m az, h o g y g y ü m ö l c c s e l
kezdjen, a körte k ö n n y e n e m é s z t h e t ő . Egyes szakemberek
g a b o n a p é p e k e t j a v a s o l n a k , én a z o n b a n a t á p é r t é k e m i a t t a
g y ü m ö l c s ö t s z e r e t e m . K e v é s a z o l y a n b a b a , aki b á r m i l y e n
szilárd é t e l t a z o n n a l m e g s z e r e t . K e z d e t b e n c s a k egy t e á s k a ­
nállal adjon, és sokszor próbálkozzon.
A m i n t a 1 7 5 - 1 7 7 . o l d a l „Az e t e t é s t ő l az e v é s i g " c í m ű
t á b l á z a t á b ó l k i t ű n i k , a f o l y a m a t n a g y o n l a s s a n , n a g y o n fo­
k o z a t o s a n m e g y v é g b e . A szilárd étel b e v e z e t é s é n e k első két
h e t é b e n reggelire é s e b é d r e k a p két k i s k a n á l k ö r t é t , é b r e ­
d é s k o r és lefekvés e l ő t t t o v á b b r a is szopik vagy c u m i s ü v e g -
b ő l eszik. H a n i n c s s e m m i l y e n k e l l e m e t l e n t ü n e t , a m á s o d i k
h é t e n reggelire kínáljon egy m á s i k ételt, p é l d á u l s ü t ő t ö k ö t ,
a bevált körtét pedig vacsorára. A h a r m a d i k h é t e n jöhet a
h a r m a d i k étel - m o n d j u k , a l m a -, de m i n d i g r e g g e l i r e . A ba­
b a m o s t m á r h á r o m f é l e s z i l á r d a t eszik. A n e g y e d i k h é t e n b e
l e h e t v e z e t n i a k r u m p l i t , és e b é d r e is a d h a t u n k szilárd ételt,
a mennyiséget pedig növeljük h á r o m - n é g y kiskanálra, a ba­
ba s ú l y á t ó l és é t v á g y á t ó l f ü g g ő e n . A k ö v e t k e z ő n é g y h é t b e n
m e g p r ó b á l k o z h a t u n k rizzsel, ő s z i b a r a c k k a l , b a n á n n a l , sár­
g a r é p á v a l , z ö l d b o r s ó v a l , z ö l d b a b b a l , szilvával.
V á s á r o l h a t kész b é b i é t e l t , de o t t h o n is e l k é s z í t h e t i . Ha a
c s a l á d t ö b b i tagja k r u m p l i t és z ö l d s é g f é l é k e t k a p , a kicsi
s z á m á r a e z e k e t p é p e s í t s e . Ne keverje az é t e l e k e t . A cél az íz-
é r z é k e l é s fejlesztése. H o n n a n t u d h a t n á , h o g y m i ízlik neki,
h a m i n d e n t ö s s z e k e v e r n e k neki? E z p e r s z e n e m j e l e n t i azt,
h o g y n e m ö n t h e t i l e a p é p e s k r u m p l i t egy kis a l m a s z ó s s z a l ,
ha ú g y j o b b a n fogy, de l á t o k a n y u k á k a t , akik a c s a l á d n a k
k é s z í t e t t csirkét, rizst és z ö l d s é g e t b e ö n t e t i k a m i x e r b e , és
e g y ü t t adják a b a b á n a k . M i n d e n e s t e u g y a n a z t a kotyvalé-
k o t tálalják n e k i . G y e r e k e t e t e t ü n k , n e m k u t y á t .
Az étel nem csak táplálék
H a m a g a akarja elkészíteni a b a b a é t e l é t , k é r d e z z e m e g
ö n m a g á t ó l : „ M e n n y i t i d ő t a k a r o k - és t u d o k - r á s z á n n i ? "
H a n i n c s r á ideje, a z s e m b a j . A p é p e s i d ő s z a k c s a k n é h á n y
h ó n a p i g t a r t . N e m lesz s e m m i baja, h a kész b é b i é t e l t eszik.
A nagy bébiételgyártók ma m á r biogazdaságokból vásárol­
ják az a l a p a n y a g o k a t , és k e v e s e b b a d a l é k a n y a g o t h a s z n á l ­
n a k . Olvassa el a c í m k é k e t .
H a s o k a k h o z h a s o n l ó a n Ö n t i s a z aggasztja, h o g y „ e l e ­
g e t " eszik-e a b a b a , s z á n j o n egy h e t e t a m é r i c s k é l é s r e . I g e n ,
k o r á b b a n e g y s z e r ű b b volt k i s z á m o l n i , m e r t c s a k össze kel­
lett a d n i , h o g y h á n y g r a m m / m i l l i l i t e r a n y a t e j e t / t á p s z e r t
ivott m e g . D e h o n n a n l e h e t t u d n i , h o g y m e n n y i a n é g y kis­
k a n á l a l m a vagy k r u m p l i ? Á t kell s z á m o l n i m i l l i l i t e r r e . H a
o t t h o n készíti a b a b a é t e l t , fagyassza le j é g k o c k a t a r t ó b a n ,
m e r t így k ö n n y e b b m é r n i - egy k o c k a n a g y j á b ó l megfelel
h a r m i n c m i l l i l i t e r n e k (lásd a k e r e t e s r é s z t ) - és t á r o l n i . ( H a
m i k r o h u l l á m ú s ü t ő b e n olvasztja ki és m e l e g í t i , legyen óva­
t o s : m i n d i g kavarja m e g , és e l l e n ő r i z z e a h ő m é r s é k l e t é t ,
m i e l ő t t a c s e c s e m ő szájába teszi.) A k é s z e n v e t t b é b i é t e l l e l
i s k ö n n y ű . H a egy egész üveggel m e g e s z i k , e g y s z e r ű e n n é z ­
z e m e g a c í m k é n , h o g y m e k k o r a ű r t a r t a l m ú a z üveg. H a
csak egy fél vagy n e g y e d üveggel s z o k o t t elfogyni, azt szá­
molja, h o g y h á n y k a n á l l a l evett, m a j d ezt s z á m í t s a á t millili­
terre.
Ugyanez vonatkozik a kézbe fogható ételekre. Ha például
vesz egy n e g y v e n d e k á s c s i r k e m e l l e t , és n é g y e g y f o r m a sze­
letre vágja, a k k o r m i n d e n szelet tíz d e k a , é s így t o v á b b ,
minden további darabolás­
nál (feltéve, h o g y e g y f o r m a A szilárd étel milliliterben
nagyságú d a r a b o k b a vág­
ja!), így s z á m o l h a t ó ki, vagy 1 j é g k o c k a = 30 milliliter
legalábbis b e c s ü l h e t ő m e g a 3 kiskanál = 1 e v ő k a n á l = 15 milliliter
sajt és más kézbe fogható
2 e v ő k a n á l = 30 milliliter
ételek súlya. M i n d e z t a l á n
fölöslegesnek t ű n i k , s ő t b o ­ 1 üveg kész bébiétel = a m e n n y i a c í m k é n
szerepel
nyolultnak (ha ugyanúgy
Az étel nem csak táplálék
h a d i l á b o n áll a s z á m t a n n a l , m i n t é n ) . L e g i n k á b b a z o k n a k a
s z ü l ő k n e k s z o k t a m javasolni, akik a z é r t a g g ó d n a k , m e r t
g y e r m e k ü k 1 5 - 2 0 s z á z a l é k o t v e s z í t e t t a s ú l y á b ó l (egy kis
s ú l y i n g a d o z á s n o r m á l i s ) , vagy a s z o k á s o s n á l k e v e s e b b az
energiája ( m e l y e s e t b e n azt is javaslom, h o g y b e s z é l j e n e k a
g y e r m e k o r v o s u k k a l vagy egy d i e t e t i k u s s a l ) .
A lényeg az, h o g y a c s e c s e m ő k i e g y e n s ú l y o z o t t , g y ü m ö l ­
c s ö k b ő l , z ö l d s é g e k b ő l , t e j t e r m é k e k b ő l , h ú s o k b ó l é s teljes
é r t é k ű g a b o n a f é l é k b ő l álló é t r e n d e t k a p j o n . D e n e felejtse
el, h o g y a b a b a g y o m r a m é g elég p i c i . Az a d a g o t ú g y szá­
m o l h a t j a ki, h o g y m i n d e n életévre egy-két e v ő k a n á l n y i ételt
s z á m í t - egyéves k o r b a n egy-két e v ő k a n á l ; k é t é v e s k o r b a n
k e t t ő - n é g y e v ő k a n á l ; h á r o m é v e s k o r b a n h á r o m - h a t evőka­
nál. Egy „étkezés" általában két-három adagot jelent. Le­
h e t , h o g y az Ön g y e r m e k e , a s ú l y á t ó l és az é t v á g y á t ó l füg­
g ő e n , k e v e s e b b e t vagy jóval t ö b b e t eszik.
Visszautasítja a kanalat? A k a n a l a t az alsó ajkára, illetve
c s a k egy kicsivel b e l j e b b t e g y e . Ha m é l y e n b e d u g j a a szájá­
b a , ö k l e n d e z n i fog. É s egy-két ilyen é l m é n y u t á n k e l l e m e t ­
l e n k é p z e t e k e t t á r s í t h o z z á , é s n e m óhajtja m e g i s m é t e l n i .
H a Ö n kíváncsi rá, m i l y e n é r z é s , kérje m e g a p a r t n e r é t vagy
egy b a r á t n ő j é t , h o g y Önt e t e s s e így!
H a n i n c s rossz é l m é n y e a k a n á l l a l k a p c s o l a t b a n , h a m a r o ­
s a n m á r t a r t a n i i s ő akarja m a j d . E n g e d j e . D e e k k o r m é g n e
várja el t ő l e , h o g y r e n d e l t e t é s s z e r ű e n h a s z n á l j a . Az is előké­
s z ü l e t a z ö n á l l ó evésre, h a csak játszik vele. A m i p e r s z e ide­
g e s í t ő is l e h e t , m e r t m i n d i g ő akarja fogni. E z é r t azt javas­
l o m , hogy m i n d i g legyen kéznél h á r o m - n é g y kanál. Az
egyikkel Ön e t e t , a m á s i k k a l ő h a d o n á s z i k , a t ö b b i p e d i g a
t a r t a l é k . N é h á n y a t úgyis elhajigál.
Gyakran fuldoklik vagy öklendezik? Az első i d ő b e n e n n e k
l e h e t az az o k a , h o g y Ön t ú l m é l y r e betolja a k a n a l a t a szá­
j á b a (lásd f ö n t e b b ) , t ú l sok ételt vesz a k a n á l r a , vagy túl
g y o r s a n e t e t - lapátolja e g y m á s u t á n az a d a g o k a t , és a b a b á ­
n a k n i n c s ideje e l n y a m m o g n i és lenyelni. Az is l e h e t , hogy
Az étel nem csak táplálék
n e m elég p é p e s a z étel. A c s e c s e m ő m i n d e n e s e t r e h a m a r le­
vonja a k ö v e t k e z t e t é s t : „ E z n e m t ú l k e l l e m e s . I n k á b b üveg­
ből e s z e m . " A z ö k l e n d e z é s é r t a z o n b a n n e m f e l t é t l e n ü l a z
Ön t ü r e l m e t l e n s é g e vagy rossz t e c h n i k á j a a h i b á s . Egyes
gyerekek, főleg a M i m ó z á k , l a s s a b b a n szokják m e g a szilárd
étel állagát. Velük m é g t ü r e l m e s e b b n e k kell l e n n i (lásd a 8 3 .
o l d a l t ) . H a a b a b a ö k l e n d e z i k , vagy s z e m l á t o m á s t n e m élve­
zi az első szilárd f a l a t o k a t , hagyja a b b a . P r ó b á l j a m e g n é ­
hány n a p múlva. Legyen kitartó, de soha ne erőltesse.
Ha m á r túljutott a kezdeti nehézségeken, és gyermeke
kézbe f o g h a t ó é t e l t eszik, i d ő n k é n t m é g m i n d i g ö k l e n d e z h e t
vagy f u l l a d o z h a t , főleg h a i s m e r e t l e n é t e l t k a p . E z t ú g y
c s ö k k e n t h e t i m i n i m á l i s r a , h a n e m sieti e l a k é z b e f o g h a t ó
é t e l e k e t , é s ügyel r á , h o g y m i t a d n e k i . A h o n l a p o m f ó r u m á ­
ra p é l d á u l ezt í r t a egy a n y u k a :
Ellie l á n y o m m á r m a j d n e m h a t h ó n a p o s , ú g y h o g y las­
s a n k é z b e f o g h a t ó ételt fogok n e k i a d n i . Ú g y h a l l o t t a m ,
b á r m i o l y a s m i t a d h a t o k n e k i , a m i k ö n n y e n p é p e s s é vá­
lik a szájában, p é l d á u l k e s k e n y c s í k o k r a v á g o t t száraz
pirítóst.
H á t , b á r k i t ő l h a l l o t t a is, az i l l e t ő n e k igaza volt a p é p e s s é vá­
lással k a p c s o l a t b a n , de a száraz p i r í t ó s t ó l egy h a t h ó n a p o s
b a b a m é g k ö n n y e n m e g f u l l a d h a t . E l ő s z ö r is, a s z á r a z p i r í t ó s
morzsálódik, a morzsákat pedig belélegezheti a légcsövébe,
vagy m e g a k a d h a t n a k a t o r k á n . M á s o d s z o r , egy h a t h ó n a p o s
c s e c s e m ő m é g fiatal a k é z b e f o g h a t ó é t e l e k h e z . E l ő b b m e g
kell t a n u l n i a segítség n é l k ü l ü l n i , a m i n y o l c - k i l e n c h ó n a p o s
kor k ö r ü l v á r h a t ó . É s , m i n t e m l í t e t t e m , egy-két h ó n a p a h ­
h o z is s z ü k s é g e s , h o g y megszokja a szájába k e r ü l ő p é p e t , és
csak u t á n a c é l s z e r ű m á s f é l e állaggal p r ó b á l k o z n i . G y a k o r o l ­
nia kell, h o g y a s z á j p a d l á s á r a tolja, és a nyelvével p é p p é
d o l g o z z a (lásd a k e r e t e s részt a k ö v e t k e z ő o l d a l o n ) .

Az étel nem csak táplálék
Kézbe fogható ételek
Mikor? 8-9 h ó n a p o s k o r k ö r ü l , a m i k o r m á r ö n á l l ó a n ül az e t e t ő s z é k é b e n .
Hogyan? Eleinte t e g y ü k az e t e t ő s z é k tálcájára. Lehet, h o g y c s a k s z é t n y o m j a és
s z é t k e n i . N e m baj; ez is h o z z á t a r t o z i k a t a n u l á s h o z . Ne t e g y ü k helyette a szájába -
n e m ez a c é l . Inkább e g y ü n k b e l ő l e mi is egy kicsit. A c s e c s e m ő m i n k e t u t á n o z . Ha
m a r f e l f o g j a , mit várunk tőle, f ő l e g a k k o r , ha étvágygerjesztő a falat. A k é z b e f o g
h a t ó ételt etetés előtt kínáljuk. N e m számít, h a n e m eszi m e g . C s a k t e g y ü k elébe
m i n d e n é t k e z é s elején, é s e l ő b b - u t ó b b m e g f o g j a k ó s t o l n i .
Mit? Ha n e m tudja e l d ö n t e n i , mi lenne jó, próbálja ki Ö n . Az é t e l n e k k ö n n y e n szét
kell e s n i e a s z á j b a n , ne legyen éles, szúrós, m o r z s á s , ami a t o r k á r a f u t h a t . Játssza
azt, h o g y n i n c s e n e k f o g a i , tolja az ételt a nyelvével a s z á j p a d l á s á r a , és n y o m j a szét.
L e g y e n t a l á l é k o n y . M é g a (valamivel s ű r ű b b r e készített) p é p e s k r u m p l i v a g y a nagy
d a r a b o s túró i s m i n ő s ü l h e t k é z b e f o g h a t ó ételnek. A t t ó l f ü g g , ö n m e k k o r a koszt
bír elviselni. Az érett g y ü m ö l c s s z i n t é n kiváló, de é r d e m e s n a g y o b b d a r a b o k r a vagy
szeletekre v á g n i , mert csúszós. Ha é t t e r e m b e m e n n e k , vigyen o t t h o n r ó l a babának
e n n i v a l ó t , de ha v á g y a k o z v a n é z i , a m i t Ö n ö k e s z n e k (és az á t m e g y a fenti vizsgán),
h a d d próbálja ki. Eheti b á r m i l y e n n e m z e t ételeit. M i n é l t ö b b e t hagyja ö n á l l ó a n en­
ni, a n n á l g y o r s a b b a n t a n u l , é s a n n á l j o b b a n élvezi. N é h á n y t o v á b b i l e h e t ő s é g :
A g a b o n a p e h e l y n e k nevezett reggeli eledelek (de k e z d e t b e n kerülje a z o k a t , ame­
lyek v a l ó b a n pehely alakúak).
K ü l ö n f é l e f o r m á j ú olasz tészták ( m a k a r ó n i , rotelli, tortellini) - ö n t s ö n rá pépes zöld­
séget, h o g y ízesebb és t á p l á l ó b b l e g y e n .
K o k t é l baromfivirsli.
C s í k o k r a v á g o t t csirke- vagy p u l y k a h ú s .
K o n z e r v t o n h a l vagy más f ő t t hal (maradék az önök vacsorájából).
Avokádódarabok.
F é l p u h a sajtok, p é l d á u l c h e d d a r .
J ó p o f a szendvicsek - vágja le a k e n y é r héját, s ü t e m é n y f o r m á k k a l készítsen minden­
féle a l a k z a t o k a t , é s kenje m e g ő k e t c u k o r m e n t e s lekvárral, h u m u s s z a l , krémsajttal,
t ú r ó v a l . M e l e g s z e n d v i c s n e k is m e g c s i n á l h a t j a .
Z s e m l e , kifli a fenti k e n c é k k e l .
Következetesen szilárd ételt ad neki vagy időnként megszop-
tatja/cumisüvegből eteti, mert az kényelmesebb/szeret szop-
tatni/bűntudata van? Ha i g e n , a k k o r a k a r a t á n kívül Ön sza-
b o t á l j a a szilárd étel b e v e z e t é s é t . M a n a p s á g m i n d e n k i ro-
Az étel nem csak táplálék
h a n , é s p e r s z e e g y s z e r ű b b s z o p t a t n i vagy b e t ö l t e n i a t á p ­
s z e r t a c u m i s ü v e g b e , m i n t az étellel p i s z m o g n i . E z e n k í v ü l ,
mint az előző fejezetben rámutattam, néhány szoptató
a n y u k a a z é r t h a l o g a t j a a z elválasztást, m e r t élvezi g y e r m e k e
testi közelséget. Ha az anyuka visszament dolgozni, és ezért
furdalja a l e l k i i s m e r e t , s o k s z o r úgy p r ó b á l j a „ k i e n g e s z t e l n i "
a b a b á t , h o g y m e g s z o p t a t j a , a m i n t h a z a é r . A baj csak az,
hogy a csecsemő ismétléssel tanul, és szereti t u d n i , m i k o r
m i k ö v e t k e z i k . Ö s s z e z a v a r o d i k , h a a z egyik n a p h á r o m s z o r
eszik szilárd é t e l t , a m á s i k o n v i s z o n t c s a k egyszer vagy k é t ­
szer. É s h a ö s s z e z a v a r o d o t t , a k k o r azt k ö v e t e l i , a m i t i s m e r ,
és a m i m e g n y u g t a t j a - a s z o p á s t .
Reflektorfényben
Egy anyuka, aki ódzkodott a szilárd ételtől
Lisa, 28 éves szociális m u n k á s , a kis Jenna hat h ó n a p o s k o r á b a n m e n t vissza d o l ­
g o z n i . V o l t egy nagyszerű bébiszittere, mégis b ű n t u d a t m a r d o s t a , amiért m a g á r a
hagyja a lányát. A bébiszitter r ö g t ö n javasolta, h o g y adjanak J e n n á n a k szilárd ételt.
Lisa, aki s z o p t a t o t t , e l ő s z ö r é l é n k e n tiltakozott: „ S z e r i n t e m m é g kicsi h o z z á . J o b b
neki a z anyatej, ú g y h o g y fejni f o g o k , e b é d s z ü n e t b e n p e d i g m i n d i g hazajövök m e g ­
s z o p t a t n i . " H á r o m hét m ú l v a J e n n a é j s z a k á n k é n t f e l é b r e d t , és e n n i kért. Lisa kér­
dőre v o n t a a bébiszittert, h o g y n e m hagyja-e Jennát n a p k ö z b e n túl s o k á i g a l u d n i .
A bébiszitter azt válaszolta, h o g y u g y a n a n n y i t alszik, m i n t r é g e b b e n . „ A z a p r o b l é ­
m a - t e t t e h o z z á -, h o g y m á r n e m elég neki az a n y a t e j . " Lisa k o n z u l t á l t a g y e r m e k ­
o r v o s u k k a l , és v o n a k o d v a beleegyezetett, h o g y a bébiszitter elkezdje a szilárd étel
bevezetését. J e n n a , aki Kisangyal volt, a z o n n a l ráérzett a d o l o g ízére, és n é h á n y hét
múlva már t ö b b f é l e ételt evett - valamint, egy c s e p p e t s e m m e g l e p ő m ó d o n ,
átaludta az éjszakákat. Lisának hiányzott a szoptatás, de b e é r t e a z z a l , h o g y é b r e ­
dés után és lefekvés előtt m e g s z o p t a t t a - ezek lettek a k ü l ö n l e g e s „ a n y a - l á n y a "
percek.
Evés után szokott-e hányni, vannak-e kiütései, megy-e a ha­
sa, szokatlanul laza-e a széklete? Ha igen, milyen szilárd étele­
ket kapott, és milyen gyakran? L e h e t , h o g y így r e a g á l , sőt al­
lergiája v a n v a l a m i l y e n é t e l t í p u s r a . Ő n e m fog k a p c s o l a t o t
t a l á l n i a szilárd é t e l és a rossz k ö z é r z e t k ö z ö t t , de ha n e m
érzi jól m a g á t , h a fáj valamije, n e m lesz k e d v e ú j d o n s á g o k -
 Az étel nem csak táplálék Az étel nem csak táplálék

kal k í s é r l e t e z n i . E z é r t i n t e m m i n d i g t ü r e l e m r e a s z ü l ő k e t a Egyéves kortól kétéves korig:

szilárd étel b e v e z e t é s e k o r . E l ő s z ö r egyféle é t e l t p r ó b á l j o n ki, rossz étkezési szokások és a kajalimpia
n e m t ö b b e t . E g y h é t e n k e r e s z t ü l (vagy tíz n a p i g , h a é r z é ­
k e n y a b a b a ) reggelire adja ezt az é t e l t . Ha ez a l a t t az egy Az első s z ü l e t é s n a p t á j é k á n n e h e z e b b felelni a r r a a k é r d é s ­
h é t alatt n e m okoz semmilyen kellemetlenséget, a második re, h o g y „ M e n n y i t e g y e n a g y e r e k ? " , e g y r é s z t m e r t e k k o r
h é t t ő l d é l b e n kínálja, r e g g e l i r e p e d i g p r ó b á l j o n k i egy ú j m á r jelentősen eltérhetnek egymástól a gyerekek m é r e t e i és
é t e l t . H a á t m e n n e k e z e n a v i z s g á n , a d h a t j a ő k e t e g y ü t t is. igényei, m á s r é s z t m e r t i l y e n k o r lassul a n ö v e k e d é s ü t e m e .
Az új é t e l t a z é r t r e g g e l ta­ Csökken az étvágyuk, hiszen nincs szükségük annyi táplá­
Tej nácsolom kipróbálni, mert lékra, m i n t egyéves k o r a l a t t , a m i k o r h i h e t e t l e n fejlődés
Amit a nagylányok/nagyfiúk isznak
ha p r o b l é m á t okoz, legalább m e n t v é g b e . A m i n t egy egyéves k i s g y e r m e k a n y u k á j a í r t a a
A g y e r m e k o r v o s o k t ö b b s é g e egyéves kor k ö ­
n e m a b a b a - és az Ön - éj­ h o n l a p o m o n : „ B r i t a n n y jelenleg m i n d e n t m e g e s z i k , p e d i g
rül javasolja az áttérést az anyatejről vagy szakai nyugalmát zavarja két h é t t e l e z e l ő t t r á s e m a k a r t n é z n i s e m m i r e , ú g y h o g y e z
tápszerről a tehéntejre. F o k o z a t o s a n csinálja, m e g . Ezzel a m ó d s z e r r e l azt m o s t n a g y újság n e k ü n k . " B r i t a n n y a n y u k á j a j ó k é p e t v á g o t t
é p p e n úgy, a h o g y a n egy új szilárd étellel, és is könnyebb kinyomozni, kislánya szeszélyeihez, é s n e m e r ő l t e t t e . S o k s z ü l ő a z o n b a n
figyelje, n e m vált-e ki valamilyen kellemet­
hogy melyik étel a b ű n ö s . p á n i k b a esik: „ M i é r t n e m eszik a n n y i t , m i n t r é g e b b e n ? "
lenséget. Először reggelire adjon teljes (zsí­
ros) tehéntejet. Ha s e m m i l y e n t ü n e t - has­ Ha az Ön gyermeke Mi­ Ilyenkor elmagyarázom, hogy más dolga van, és egyébként
m e n é s , kiütés, hányás - n e m m u t a t k o z i k , móza, akinek érzékeny a s e m kell u g y a n a n n y i t e n n i e . Egyéves k o r b a n a fogzás is h a ­
n é h á n y n a p vagy egy hét elteltével (a b a b a s z e r v e z e t e , vagy a c s a l á d b a n tással l e h e t az é t v á g y á r a (lásd a k e r e t e s r é s z t a 2 0 0 . o l d a ­
é r z é k e n y s é g é t ő l f ü g g ő e n ) , d é l u t á n , végül
előfordul allergia, legyen l o n ) . A lényeg az, h o g y e b b e n a k o r b a n s z i n t e m i n d e n gye­
p e d i g este is ezt kínálja. V a n n a k , akik a te­
különösen óvatos, mert a rek k e v e s e b b e t eszik.
héntejet k e z d e t b e n anyatejjel vagy tápszerrel
b a b a is f o g é k o n y l e h e t az al­ Ugyanakkor remélhetőleg
Megfelelő üzemanyag =
keverik. Ezt e l l e n z e m , mert megváltoztatja
lergiákra. Az elmúlt húsz megfelelő súlygyarapodás
az anyatej vagy a tápszer összetételét. b ő v ü l t s z á m á r a a z é t e l e k vá­
évben drámaian megnőtt a lasztéka. S o k m i n d e n t m e g ­ A gyermekorvosnál tett rendszeres látogatások
g y e r m e k k o r i allergiák e l ő f o r d u l á s a ; s z a k é r t ő k b e c s l é s e sze­ k ó s t o l t - és m o s t m á r m e g is alkalmával a gyermeket megvizsgálják, súlyát
r i n t a g y e r e k e k ö t - n y o l c százaléka s z e n v e d t ő l e . A baba álla­ eszi ő k e t -, b e l e é r t v e a kéz­ és magasságát lemérik, h o g y növekedése
pota nem fog javulni, ha sokszor eszik az allergiát okozó ételből be f o g h a t ó é t e l e k e t . Van, aki megfelel-e a korának. Szóljon az orvosnak, ha
a változik a gyermek energiaszintje. Egy-más­
- rosszabbul lesz tőle. Ú g y h o g y g o n d o s a n v e z e s s e n n a p l ó t ar­ csak egyéves k o r á t ó l , m á s
fél éves kor között az alacsony energiaszint a n ­
r ó l , h o g y m i k o r m i l y e n ú j ételt k í n á l t . H a g y a k o r i vagy sú­ kilenc h ó n a p o s k o r t ó l eszik
nak lehet a jele, hogy n e m megfelelő az elfo­
lyos t ü n e t e k j e l e n t k e z n e k , t á j é k o z t a t n i t u d j a m a j d a gyer­ szilárdat. De a t ö b b s é g jól gyasztott szilárd ételek és a folyadékok aránya,
mekorvosukat. halad. A gyermekorvosok vagy hogy n e m olyan ételeket kap, amelyek
t ö b b s é g e egyéves k o r t ó l ja­ erőt adnának neki. Idősebb korban jelentheti
azt, hogy n e m jut elég fehérjéhez, amely elen­
vasolja a t e h é n t e j b e v e z e t é ­
gedhetetlen az aktív é l e t m ó d h o z .
sét (lásd a k e r e t e s r é s z t a
194. o l d a l o n ) , v a l a m i n t a f o k o z o t t ó v a t o s s á g o t igénylő é t e ­
lekét, m i n t a m i l y e n a tojás é s a m a r h a h ú s , m e r t e k k o r m á r
c s ö k k e n az allergiák k i a l a k u l á s á n a k veszélye (kivéve azt az
e s e t e t , ha v a n allergiás a c s a l á d b a n ) .
Az étel nem csak táplálék Az étel nem csak táplálék

N a p o n t a ötször étkezik, ezekből h á r o m étkezés főként 6 0 milliliter g a b o n a p é p e t , 6 0 milliliter g y ü m ö l c s ö t é s 6 0

szilárd é t e l b ő l áll, k e t t ő n a g y j á b ó l 2 2 0 m i l l i l i t e r f o l y a d é k b ó l milliliter b é b i j o g h u r t o t (a m e n n y i s é g e k á t s z á m o l á s á t lásd a
étkezésenként (ami napi 4 4 0 millilitert jelent). M á s k é p p e n 189. o l d a l k e r e t e s r é s z é b e n ) .
fogalmazva: folyadékbevitele felét most már szilárd étel A h á r o m f ő é t k e z é s k o r először m i n d i g a szilárd é t e l t adja.
váltja ki. H a v i s z o n t t o v á b b r a i s b e d ö n t 9 0 0 - 1 0 0 0 milliliter A teljes elválasztásig, a m e l y a l e g t ö b b c s a l á d b a n másfél
a n y a t e j e t , t á p s z e r t vagy t e h é n t e j e t (egyéves k o r t ó l ) , a k k o r a éves k o r b a n t ö r t é n i k m e g , a c u m i s ü v e g vagy a s z o p t a t á s a
folyadék c s ö k k e n t é s é v e l és a szilárd étel m e n n y i s é g é n e k n ö ­ főétkezések k ö z ö t t i n a s s le­
velésével kell h e l y r e á l l í t a n i a z e g y e n s ú l y t . H a m i n d e n terv gyen. H a m á r m e g s z o k t a a A hörcsögmanőver
s z e r i n t h a l a d , t i z e n n é g y h ó n a p o s k o r t ó l k i a l a k u l é s (az Ö n szilárd ételt, az étkezések
V a n n a k gyerekek, akik a n e m s z e r e t e m ételt
segítségével) egyre j o b b a n fejlődik az ö n á l l ó evés alapját je­ idején c s ő r ö s p o h á r b a n kí­ a szájukban tartják. Ezt én „ h ö r c s ö g m a n ő ­
l e n t ő koordinációs készsége. A dolgok persze n e m m i n d i g a n á l h a t n e k i vizet vagy tejet, v e r n e k " h í v o m , és g y a k r a n követi ö k l e n d e ­
t e r v s z e r i n t a l a k u l n a k . Az e r r e a k o r r a j e l l e m z ő p r o b l é m á k hogy evés u t á n s z o m j á t olt­ zés. Ha Ön azt látja, h o g y csak gyűjti a szájá­
b a n az ételt, szóljon rá, h o g y köpje ki. Egy
k é t c s o p o r t r a o s z t h a t ó k : a r o s s z étkezési s z o k á s o k r a és a r r a , hassa.
hétig ne adja ezt az ételt, aztán p r ó b á l k o z ­
a m i t én „kajalimpiának" hívok - ezt egy kicsit k é s ő b b m a ­ N é h a n e m is általában a
z o n újra.
gyarázom meg (a 201-206. oldalon). szilárd étel j e l e n t i a g o n d o t ,
Rossz étkezési szokások. Ha egy egyévesnél idősebb kis­ h a n e m egy b i z o n y o s étel - m o n d j u k , az ő s z i b a r a c k . Ha a
g y e r e k m é g m i n d i g j o b b a n szereti a c u m i s ü v e g e t a szilárd gyermek az ételek tekintetében n e m szereti az újdonságo­
é t e l e k n é l , a k k o r v a l ó s z í n ű l e g v a l a m i l y e n rossz é t k e z é s i szo­ kat, vagy v á l o g a t ó s , és b i z o n y o s d o l g o k a t v i s s z a u t a s í t , az
kással á l l u n k s z e m b e n , és ez a r o s s z szokás g y a k r a n egy ko­ azért van, m e r t e b b e n a k o r b a n m á r m e g m u t a t k o z i k , hogy
r á b b i p r o b l é m á r a v e z e t h e t ő vissza, amellyel n e m foglalkoz­ m i t szeret, é s m i t n e m . D e l e h e t a z é r t is, m e r t e s e t l e g csak
t a k , vagy n e m o l d o t t á k m e g . E z é r t jórészt u g y a n a z o k a t a egy kicsivel t ö b b i d ő r e v a n s z ü k s é g e , h o g y m e g s z o k j a az új
k é r d é s e k e t t e s z e m föl, m i n t a fiatalabb g y e r e k e k szüleinek: ízeket é s á l l a g o k a t , t e h á t é r d e m e s k i t a r t ó a n ( d e r u g a l m a ­
Mikor kezdte a szilárd étel bevezetését? Mit kap a gyermek? san) k í n á l n i az i s m e r e t l e n é t e l e k e t is.
Mióta próbálkozik a szilárd étel bevezetésével? Következete­ Aztán csakugyan vannak válogatós g y e r e k e k , akik s e m
sen kínálja szilárd étellel? most, sem később n e m esznek m e g b á r m i t . És a k a d n a k
H a Ö n t ú l s á g o s a n k o r á n k e z d t e , e k k o r t a l á n e z ü t vissza, o l y a n o k is, akik e g y s z e r ű e n n e m k í v á n n a k a n n y i t , m i n t m á ­
a m i n t a 1 8 6 . o l d a l o n (a „ M e n n y i i d ő s k o r b a n v e z e t t e be a sok. A m i az egyik gyerek s z á m á r a „ n o r m á l i s " , a m á s i k n a k
szilárd ételt?" című részben) elmagyaráztam. Ha csak mos­ l e h e t kevés vagy sok. H a a z Ö n g y e r m e k e n e m akarja m e g ­
t a n á b a n , vagy h a n e m k í n á l t a k ö v e t k e z e t e s e n , a k k o r p u s z ­ e n n i a z elé t e t t összes é t e l t , n e e r ő l t e s s e . K ü l ö n b e n n e m t a ­
t á n egy kicsivel t ö b b t ü r e l e m r e v a n szükség. A szilárd étel nulja m e g , m i k o r lakik jól.
bevezetése h a t h ó n a p o s kortól ideális, ám lehet, hogy az Ön Tapasztalataim szerint ha jó Nem szabad!
g y e r m e k e l a s s a b b a n szokja m e g . C s a k azt t a r t s a s z e m előtt, a napirendje, jól is eszik. A vá­
Egy 9-11 h ó n a p o s b a b a száját szétfeszíteni
h o g y cél a folyadékfogyasztás felének szilárd étellel t ö r t é n ő l o g a t ó s m é g új szilárd é t e l e ­ annyi sikerrel kecsegtet, m i n t h a egy c á p a f o ­
kiváltása. Adja t e h á t ö s s z e , h á n y m i l l i l i t e r t iszik reggelire, ket is h a j l a n d ó m e g k ó s t o l n i . gai k ö z ü l a k a r n á n k kiszedni a halat. Ha a

e b é d r e é s v a c s o r á r a , m a j d ezt számolja á t szilárd é t e l r e . H a Elég, ha két teáskanálnyit gyerek n e m nyitja ki a száját a falat előtt, n a ­
g y o n k é r e m , n y u g o d j o n bele, h o g y jóllakott,
p é l d á u l a kis D o m i n i c á l t a l á b a n 180 m i l l i l i t e r folyadékot kínál b e l ő l e - l e g a l á b b b e l e ­
és n e m kér t ö b b e t .
dugja a nyelvét.
reggelizik, k a p j o n u g y a n e n n y i t szilárd é t e l b e n - m o n d j u k ,
Az étel nem csak táplálék
Az én aranyszabályom szerint négy egymást követő na­
p o n adja a z ú j ételt. H a a gyerek n e m eszi m e g , p r ó b á l j a
m e g m é g egyszer, d e h a a k k o r s e m kell n e k i , c s a k egy h é t
m ú l v a k í s é r l e t e z z e n m e g i n t . A k k o r s e a g g ó d j o n , h a csak ke­
vés é t e l t s z e r e t (lásd a „ k e d v e n c é t e l e k " c í m ű r é s z t a 2 0 7 .
o l d a l o n ) - a f e l n ő t t e k k ö z ö t t is v a n n a k ilyenek. De ú g y ve­
s z e m é s z r e , h o g y ha a s z ü l ő k m a g u k is v á l t o z a t o s a n étkez­
n e k , és a g y e r m e k ü k n e k is sokféle ételt k í n á l n a k ( d e n e m
e r ő l t e t n e k s e m m i t ) , v é g ü l b e l ő l e is előbújik a k í s é r l e t e z ő
kedv. T o v á b b á a z o n s e l e p ő d j ö n m e g , h a k é t h ó n a p i g i m á d ­
ja a k r u m p l i t , u t á n a v i s z o n t h o z z á se n y ú l . S o d o r t a s s a m a ­
g á t az á r r a l .
H a a g y e r m e k n e m h a j l a n d ó szilárd ételt e n n i , azt i s m e g ­
k é r d e z e m : Fölébred éjszaka szopni vagy cumisüvegből enni? A
f o l y a d é k b e v i t e l , k ü l ö n ö s e n az éjszakai, e l v e h e t i az étvágyát
a szilárd é t e l e k t ő l ( e z é r t e l l e n z e m , h o g y a kisgyerek c u m i s ­
ü v e g g e l k ö z l e k e d j é k ) . S a j n o s s z á m t a l a n s z ü l ő t i s m e r e k , aki­
n e k egyéves vagy i d ő s e b b g y e r m e k e t o v á b b r a is eszik éjsza­
k á n k é n t - s ő t a l e g r o s s z a b b e s e t b e n , egész éjszaka. C s o d á l ­
k o z n a k , m i é r t n e m kéri a szilárd é t e l t , p e d i g n e m kell hozzá
egyetemi d i p l o m a : h a jóllakik anyatejjel vagy t á p s z e r r e l ,
n e m m a r a d hely a szilárd é t e l e k n e k ! C s o d a , h o g y étkezések
i d e j é n n e m é h e s , vagy n e m k ü l ö n ö s e b b e n é r d e k l i a szilárd
étel? T e l e v a n . E m e l l e t t , h a éjszaka eszik ( m é g h a é h e s is),
a k k o r a k a r a t l a n u l is v i s s z a t é r n e k a h u s z o n n é g y ó r á s n a p i ­
r e n d h e z (az i d ő s e b b c s e c s e m ő k e t és a k i s g y e r m e k e k e t a fel­
vesz/letesz m ó d s z e r r e l l e h e t l e s z o k t a t n i az éjszakai evésről;
l á s d a h a t o d i k fejezetet).
Sokat nassol? Ha i g e n , a k k o r m e g i n t csak jóllakik az étke­
z é s e k k ö z ö t t . Ez a p r o b l é m a az első vagy m á s o d i k é l e t é v b e n
s z o k o t t j e l e n t k e z n i . Vagy az a b a j , h o g y t ú l s o k a t n a s s o l ,
vagy az, h o g y n e m a m e g f e l e l ő n a s s o k a t kapja. N e m vagyok
e l l e n e , h o g y i d ő n k é n t ilyen-olyan k e k s z e t k a p j o n , d e é n in­
k á b b egészséges d o l g o k a t n y o m n é k a k e z é b e , p é l d á u l gyü­
m ö l c s ö t vagy s a j t d a r a b k á k a t . N e m e n t e g e s s ü k , h a n e m akar
enni ( „ F á r a d t " , „Rossz napja van", „Jön a foga", „ N e m
s z o k o t t ilyen l e n n i " ) , i n k á b b m e n j ü n k e l é b e a b a j n a k , és ik-
Az étel nem csak táplálék
t a s s u k ki a t á p l á l ó n a s s o k n a g y r é s z é t , k ü l ö n ö s e n a z o k a t ,
amelyek üres kalóriákat tartalmaznak.
H a m é g e m l é k s z i k , b e s z é l t e m r ó l a , h o g y egyes b a b á k , k ü ­
l ö n ö s e n a s z o p t a t o t t b a b á k , n a s s o l ó k k á v á l h a t n a k - csak tíz
p e r c i g e s z n e k a h e l y e t t , h o g y h á r o m - n é g y ó r á n k é n t legyűr­
n é n e k egy r e n d e s a d a g o t (lásd a k e r e t e s r é s z t a 1 3 1 . o l d a ­
l o n ) . U g y a n e z m e g t ö r t é n h e t k é s ő b b is, h a a k i s g y e r m e k
egész n a p c h i p s e t vagy k e k s z e t r o p o g t a t . H a n e m eszik r e n ­
d e s e n n a p o n t a h á r o m s z o r , a d j o n m a g á n a k h á r o m n a p o t ar­
ra, h o g y r á s z o k t a s s a . E n n e k é r d e k é b e n t a r t a n i a kell m a g u ­
kat a n a p i h á r o m s z o r i é t k e z é s h e z , és k ö z ö t t ü k tilos a n a s s
(lásd l e n t a k e r e t e s r é s z t ) .
Félre a nassal!
Ezzel a háromnapos tervvel a nassoló kisgyermeket
rendesen evővé változtathatjuk:
Reggel hétkor, a m i k o r f e l é b r e d , m e g k a p j a a c u m i s ü v e g e t , vagy s z o p i k . Reggelire, 9
óra körül, i n k á b b csak n a s s o l , s e m m i n t rendesen eszik - a h o g y m e g s z o k t a . De m á ­
tól n e m Így lesz, mert a m i k o r 1 0 . 3 0 körül f o g y n i k e z d az ereje, Ön n e m piskótát,
g y ü m ö l c s ö t vagy e g y e b e t ad neki, h a n e m leköti a f i g y e l m é t . Például kiviszi a játszó­
térre. G a r a n t á l o m , h o g y e b é d r e t ö b b e t f o g e n n i , mert f a r k a s é h e s lesz. H a n a g y o n
nyűgös, kicsit k o r á b b a n is e b é d e l h e t n e k .
A délutáni alvás után hagyják ki az u z s o n n á t . Ezt sok s z ü l ő a g g o d a l o m m a l f o g a d j a .
„ M i t ő l lesz ereje, h a n e m kap e n n i ? N e m f o g h i á n y o z n i n e k i ? " A v á l a s z o m az, h o g y
egyáltalán n e m . Ne feledje, h o g y ez legfeljebb három napig tart. N e m f o g é h e n
halni. A k k o r kap e n n i , a m i k o r eljön az ideje.
Higgye e l . Ö n t s o k k a l j o b b a n m e g fogja viselni, m i n t őt. A cél lebegjen a s z e m e
előtt: n e m vár i n k á b b e g y órát, h o g y aztán r e n d e s e n e g y e n , m i n t h o g y t o v á b b r a is
csak nassoljon? Ha Ön n e m adja fel, g y e r m e k e a h a r m a d i k n a p o n - az esetek t ö b b ­
s é g é b e n h a m a r a b b - a f ő é t k e z é s e k idején csipegetés helyett el f o g t ü n t e t n i e g y
rendes a d a g o t .
Ezzel n e m azt a k a r o m m o n d a n i , h o g y a n a s s o l á s e l í t é l e n ­
dő. A vékonyabb testalkatú gyerekek t u l a j d o n k é p p e n t ö b b
k a l ó r i á h o z j u t h a t n a k á l t a l a , m i n t a f ő é t k e z é s e k b ő l (lásd a
"Jó h í r a v á l o g a t ó s g y e r e k e k n e k [és s z ü l e i k n e k ] " c í m ű k e r e ­
tes r é s z t a 2 0 9 . o l d a l o n ) . A kis g y o m r o t g y a k r a b b a n kell
 Az étel nem csak táplálék Az étel nem csak táplálék

m e g t ö l t e n i . I l y e n k o r a n a s s o k (a t á p l á l ó k ) i n k á b b kis é t k e ­ őrá i s á t r a g a d a s z o r o n g á s . É s n e m v a l a m i k e l l e m e s ú g y e n ­
z é s e k e t j e l e n t e n e k . Figyelje m e g g y e r m e k e evési s z o k á s a i t . nie, hogy közben tudja: muszáj teljesítenie. L á t t a m m á r
H a n e m s z o k t a m e g e n n i a z a d a g j á t , é s súlya a z alsó p e r - olyan g y e r e k e k e t , akik e m i a t t u t a s í t o t t á k vissza az új é t e l e ­
c e n t i l i s b e esik, a k k o r l e h e t , h o g y n i n c s s e m m i p r o b l é m a . ket, vagy e g y á l t a l á n n e m v o l t a k h a j l a n d ó k e n n i .
De ilyenkor sem árt, ha m a g a s a b b kalóriatartalmú nassot Kajalimpia. A Gyakran rendetlenkedik étkezéskor? k é r d é s ­
k a p , p é l d á u l a v o k á d ó t , sajtot, fagylaltot. É s k é r d e z z e m e g a re a d o t t v á l a s z b ó l m e g t u d o m , részt vesz-e a g y e r e k a „kaja-
g y e r m e k o r v o s u k t ó l , h o g y n e m k e l l e n e - e g y a k r a b b a n étkez­ limpián". E b b e a kategóriába az alábbi p a n a s z o k sorolhatók:
n i e . A kis a d a g o k b a n k í n á l t m e g f e l e l ő é t e l e k r e m e k e n e r g i a ­
f o r r á s k é n t s z o l g á l n a k , és l e k ö t i k a figyelmét a s z u p e r m a r k e ­ Szaladgálnom kell utána, hogy egyen.
t e k b e n . A m i k o r a g y e r m e k m á r t á r s a s á g i é l e t e t él, a n a s s
e g y é b k é n t s e m t i l t h a t ó m e g . M i n d e n a n y u k á n á l v a n . Akár­ Nem hajlandó megülni az etető székében, vagy megpróbál ki­
m e n n y i r e ügyel Ö n a r r a , h o g y g y e r m e k e c s a k egészséges mászni belőle.
é t e l t e g y e n , m i n é l t ö b b e t forog m á s g y e r e k e k k ö z ö t t , a n n á l
t ö b b f é l e n a s s a l találkozik, e g é s z s é g t e l e n e k k e l is. V i g y e n m a ­ Meg sem próbál önállóan enni.
gával Ö n is, h o g y felügyelhesse, m i t eszik, é s n e m u t o l s ó ­
sorban azért, hogy ne kéregessen m á s anyukáktól!
Nem tűri meg magán az előkét.
E b b e n az é l e t k o r b a n az is
A fogzás csökkentheti k é r d é s , h o g y Személyes sér­ Folyton ledobálja az ételt - vagy a fejére borítja.
az étvágyat tésnek veszi-e Ön, ha a gyer­
meke nem eszik? Egyéves Az evés t a n u l á s a egybeesik azzal az i d ő s z a k k a l , a m i k o r a
A f o g z á s n a k jele lehet az alábbiak k ö z ü l bár­
k o r a l a t t a n e m evés r i t k á n g y e r m e k m á s t e r ü l e t e n i s óriásit fejlődik. S o k gyerek m á r jár
melyik vagy mindegyik: piros arc, p e l e n k a ­
fakad dacból. A csecsemő e b b e n a k o r b a n . Aki m é g n e m , a z kúszik vagy m á s z i k . É s
kiütés, nyálfolyás, ujjrágás, orrfolyás vagy a
n á t h á é h o z h a s o n l ó tünetek, láz, n a g y o n sár­ ezzel m é g n e m t u d j a m a n i ­ m i n d e g y i k v é g t e l e n ü l kíváncsi. A k e d v e n c f o g l a l a t o s s á g o k
ga (koncentrált) vizelet. R ö g t ö n kiköpi az p u l á l n i a szüleit. Valami m á s ­ s o r á b a n n e m az evés áll az első h e l y e n . Ki a k a r egy h e l y b e n
e t e t ő c u m i t vagy a m e l l b i m b ó t , mert fáj az r ó l v a n szó t e h á t , p é l d á u l m e g ü l n i , a k á r tíz p e r c r e is, a m i k o r a n n y i é r d e k e s d o l g o t lát­
ínye. Nincs étvágya, mert kellemetlen s z á m á ­ a r r ó l , h o g y j ö n a foga (lásd ni? És ki akarja m e g e n n i az ételt, a m i k o r sokkal i z g a l m a s a b b
ra az evés. Az ujjunkkal kitapinthatjuk a d u -
a k e r e t e s r é s z t e z e n az olda­ e l d o b á l n i és s z é t k e n n i ? Az egy-két éves g y e r e k e k c s a l á d j á b a n
dort, vagy piros foltot látunk. Szoptatás k ö z ­
lon), n e m aludta ki magát, a z é t k e z é s e k e m b e r t p r ó b á l ó , sokszor k u d a r c b a fulladó p r ó ­
b e n akár érezni is lehet az áttörő f o g élét.
b e t e g , vagy e g y s z e r ű e n ilyen b á l k o z á s o k - és h a t a l m a s s z e m é t d o m b m a r a d u t á n u k . A kis­
Időtartama: H á r o m n a p o s s z a k a s z o k b a n zajlik
napja van. Egyéves kor u t á n gyermeküket megzabolázni n e m t u d ó szülők panaszai a
le - a fog(ak) áttörését közvetlenül m e g e l ő z ő
a z o n b a n fölfedezi, h o g y a g y e r m e k n ö v e k v ő ö n á l l ó s á g á t , ü g y e s e d é s é t , é s kétéves k o r
időszak, a f o g a k kibújása (ez a legrosszabb
h á r o m nap), és a lecsengés.
n e m evést f e g y v e r k é n t h a s z ­ felé k ö z e l e d v e , a k a r a t o s s á g á t t ü k r ö z i k . Az, h o g y v i s s z a u t a s í t
nálhatja Ö n ellen. H a Ö n egy b i z o n y o s ételt, sokkal i n k á b b t u l a j d o n í t h a t ó a n n a k , h o g y
Teendő: Kenje be az ínyét a g y e r m e k o r ­
sokat aggodalmaskodik ami­ h a t a l m á n a k h a t á r a i t p u h a t o l j a , m i n t s e m h o g y n e m ízlik n e ­
vos/gyógyszerész által javasolt kenőccsel
vagy f o l y a d é k k a l . Segít, ha a b a b a rág vagy a t t , h o g y m i t eszik, g a r a n t á l ­ ki. Á l t a l á b a n j o b b á t m e n e t i l e g l e m o n d a n i a r r ó l a b i z o n y o s
s z o p o g a t valamit, például lehűtött rágókát, h a t o m , hogy tizenöt hóna­ ételről, m i n t b e l e m e n n i a h a t a l m i h a r c b a . ( A k ö v e t k e z ő ét­
h i d e g kiflit vagy h i d e g t ö r ü l k ö z ő t . p o s k o r á b a n vagy m á r e l ő b b kezésnél a d j u n k h e l y e t t e v a l a m i h a s o n l ó a n t á p l á l ó t . )
 Az étel nem csak táplálék Az étel nem csak táplálék

A z a l a p s z a b á l y o k a t m á r egyéves k o r b a n l e l e h e t f e k t e t n i . sunk neki két előkét, és kérdezzük m e g tőle: „Melyiket te­

H a l l o m , a h o g y Ö n t i l t a k o z i k : „ D e h á t a szabályok m é g t ú l gyük fel?" H a v i s z o n t s z a l a d g á l n i kell u t á n a , h o g y e g y e n , t a ­
k o r a i a k ! " Ez n e m igaz, k e d v e s e m . Most kell e l k e z d e n i , a lán t ú l sok v á l a s z t á s t k í n á l u n k n e k i . S o k szülő azt i s m e g ­
d a c k o r s z a k e l ő t t , m e r t a k k o r b á r m i h a t a l m i h a r c c á fajulhat. kérdezi a gyerektől, hogy „Akarsz e n n i ? " Ez n e m kérdés.
Amikor a következőkben a kajalimpiából eredő problé­ E g y s z e r ű e n j e l e n t s ü k ki: „ M o s t e n n i f o g u n k . " A z evés n e m
m á k r ó l olvas, e m l é k e z z e n vissza a r r a a n é g y ( d e l e g a l á b b s z a b a d o n v á l a s z t h a t ó t e v é k e n y s é g . H a eljött a v a c s o r a i d ő ,
h á r o m ) d o l o g r a , a m i t a h e l y e s étkezési s z o k á s o k k a l k a p c s o ­ és n e m e t m o n d , akkor is ültessük asztalhoz. Ha éhes, enni
l a t b a n í r t a m ( 1 7 8 . o l d a l ) . A gyerek v i s e l k e d é s e c s a k a k k o r fog. D e h a játszik vagy r e n d e t l e n k e d i k , v e g y ü k k i a z e t e t ő ­
fog m e g v á l t o z n i , h a Ö n tesz r ó l a . s z é k é b ő l , és k ü l d j ü k el az a s z t a l t ó l . L e g y e n k é t „ d o b á s a " , a
Az Ön v i s e l k e d é s e k u l c s f o n t o s s á g ú . A gyerek viselkedésé­ m á s o d i k u t á n a z o n b a n n i n c s m e s e , k i kell v á r n i a a k ö v e t k e ­
r e v o n a t k o z ó fenti d ő l t b e t ű s p a n a s z o k m i n d e g y i k e arról z ő é t k e z é s t , a m i k o r b i z t o s a n é h e s lesz.
á r u l k o d i k , h o g y a gyerek az ú r . Ez m á r az a n y u k a vagy az Az, h o g y b a b r á l a z étellel, n e m a k a r b e ü l n i a z e t e t ő s z é k é ­
a p u k a megfogalmazásából kiderül, m e r t úgy kezdik a m o n ­ be vagy föl a k a r állni b e n n e , b i z o n y o s m é r t é k i g é l e t k o r i sa­
d a t o t , h o g y „Az é n g y e r e k e m n e m a k a r . . . " , „Az é n gyere­ játosság. E z e k n a g y r é s z é t s z i n t e l e h e t e t l e n m e g a k a d á l y o z ­
kem n e m hajlandó..." Tény, hogy most m á r közeledünk a ni. Azt a z o n b a n m e g f i g y e l t e m , h o g y k e v e s e b b ilyen g o n d d a l
dackorszakhoz, de m é g sincs rendjén, hogy az étkezéseket a s z e m b e s ü l n e k a z o k a z a n y u k á k , akik a z a s z t a l n á l r e n d s z e r e ­
gyerek i r á n y í t s a . E z a z Ö n d o l g a . ( A d a c k o r s z a k n a k s e m sen b e s z é l g e t n e k a g y e r e k ü k k e l . Ez u g y a n i s l e k ö t i és az
kell r é m á l o m n a k l e n n i e ; l á s d a n y o l c a d i k fejezetet.) evésre irányítja a figyelmét: „ H o l v a n a k r u m p l i ? " , „A b o r ­
Ahhoz, hogy orvosolhas­ sónak zöld a színe". Mosolyogjunk rá, beszéljünk hozzá, di­
Nincs játék! Nincs trükközés! suk ezeket a problémákat, csérjük m e g , m i l y e n ü g y e s e n eszik. A m i k o r a b b a h a g y j a a z
hogy meghatározhassuk a evést, vagy a m i k o r látjuk, h o g y fel a k a r állni a s z é k é b e n , r a ­
N é h á n y szülő j á t é k o t csinál az evésből,
a z u t á n m e g c s o d á l k o z i k , ha b o h ó c k o d i k a szabályokat, érdemes meg­ gadjuk m a g u n k h o z a k e z d e m é n y e z é s t : „ L á t o m , b e f e j e z t e d
gyerek. H a Ö n például „ r e p ü l ő g é p e s e t " ját­ vizsgálnunk az étkezések m e ­ az ebédet. M e n j ü n k , m o s s u n k kezet."
szik, vagyis a kanálra vett ételt „ b e r e p í t i " a n e t é t ( r i t u á l é j á t ) , h á t h a ta­ H a egy gyerek f e l t ű n ő e n s o k a t i z e g - m o z o g vagy s z e m l á t o ­
gyerek szájába, ne lepődjön m e g , ha k é s ő b b
lálunk valamit, a m i t j o b b len­ m á s t n e m érzi m a g á t jól a z e t e t ő s z é k é b e n , m i n d i g azt gyaní­
ő is repteti az ennivalót, csak kanál nélkül.
ne másképpen c s i n á l n i . F o n ­ t o m , h o g y a szülei t ú l s á g o s a n s o k a t v á r n a k el t ő l e . Az etető­
T r ü k k ö k h ö z sem szabad folyamodni. M a j d t o s k e r e t e t a d n i é s kijelölni székében kell megvárnia, hogy Ön elkészítse az ennivalóját? Ha
eszik, ha éhes. M a j d eszik, ha az ínyére való
a h a t á r o k a t , kivált tizennyolc igen, mennyit kell várnia? Egy m o z g é k o n y kisgyerek s z á m á r a
ételt tesznek elébe. De nem f o g enni, ha trük­
kökkel próbáljuk rávenni. Ha hízelgéssel, sőt
h ó n a p o s k o r e l ő t t , m e r t ál­ ö t p e r c i s egy ö r ö k k é v a l ó s á g n a k t ű n i k . E l ő s z ö r csinálja m e g
erőszakkal igyekszünk újabb falatokat lenyom­ t a l á b a n akkor kezdődik az az é t e l é t , és k é s z í t s e n m i n d e n kelléket az a s z t a l r a , csak a z t á n
ni a torkán, kellemetlen érzéseket f o g társítani igazán idegtépő időszak. ültesse o d a . Az evés végeztével is benne hagyja az etetőszéké­
az evéshez. És ha azt látja, hogy felbosszant Ebben az életkorban az ben? H a evés u t á n i s k é n y t e l e n o t t ü c s ö r ö g n i , b ö r t ö n n e k
minket a n e m evése, hamarosan arra is rájön:
a lényeg, hogy egészséges fogja é r e z n i az e t e t ő s z é k é t . N e m r é g i b e n egy o l y a n a n y u k á v a l
„ A h a , ezt fegyverként használhatom."
e g y e n s ú l y t t e r e m t s ü n k : en- d o l g o z t a m , aki a d d i g n e m a k a r t a k i v e n n i a székből t i z e n ­
g e d j ü k k í s é r l e t e z n i , u g y a n a k k o r l e g y ü n k t i s z t á b a n azzal, m i t nyolc h ó n a p o s kisfiát, a m í g m i n d e n t m e g n e m evett a t á ­
v á r h a t u n k t ő l e . H a p é l d á u l n e m a k a r é l ő k é t v i s e l n i , alakít­ nyérjáról. A gyerek p e r s z e u t á l t a azt a széket; ha b e l e a k a r t á k
s u k ú g y a h e l y z e t e t , h o g y n e k i is legyen b e l e s z ó l á s a . M u t a s - ü l t e t n i , visított, m i n t akit n y ú z n a k , é s r o s s z u l evett.
Az étel nem csak táplálék
Van t e h á t o l y a n gyerek is, aki a világ m i n d e n k i n c s é é r t
n e m ü l b e a s z é k é b e , a n y u k a p e d i g m i n d e n a l k a l o m m a l el­
k e s e r e d i k vagy m é r e g b e g u r u l . És vagy vállalja a c s a t á r o ­
z á s t , a m i t ő l a gyerek m é g j o b b a n m e g m a k a c s o l j a m a g á t ;
vagy feladja, é s m e n e t k ö z b e n p r ó b á l j a e t e t n i . A n n y i p é l d á t
l á t t a m e z u t ó b b i r a : a n y u k a egy k a n á l l a l a k e z é b e n r o h a n g á l
a gyerek u t á n , h á t h a sikerül a szájába c s e m p é s z n i e . De az
ilyen a n y u k a s e m m i jóra n e s z á m í t s o n . S o k k a l célraveze­
t ő b b , ha v é g i g g o n d o l j a , miért utálja a gyerek e n n y i r e az ete­
t ő s z é k é t , m a j d o k o s a n újra m e g b a r á t k o z t a t j a vele. Ú g y h o g y
m e g k é r d e z e m : Mennyi idős korában ültette be először? Tu­
dott már önállóan ülni? Ha legalább húsz percen keresztül
n e m t u d m é g ö n á l l ó a n ü l n i , a k k o r elfárad, é s k é n y e l m e t l e n ­
n e k találja. N e m c s o d a , h o g y utálja.
F o n t o s t i s z t e l e t b e n t a r t a n i a gyerek v o n a k o d á s á t vagy fé­
l e l m e i t . Ha r ú g k a p á l , ívbe feszíti a h á t á t vagy s z e r e t n e ki­
m á s z n i , m i k ö z b e n Ö n b e ü l t e t i , a z o n n a l vegye ki: „ L á t o m ,
m é g n e m a k a r s z e n n i . " N e g y e d ó r a m ú l v a p r ó b á l j a m e g új­
r a . N é h a az a p r o b l é m a , h o g y a s z ü l ő n e m a l a k í t o t t ki r i t u á ­
lét a t e v é k e n y s é g e k v á l t á s á h o z - e b b e n az e s e t b e n a h h o z ,
h o g y befejezik a j á t é k o t , é s e n n i k é s z ü l ő d n e k . N e m helyes
c s a k úgy k i r a g a d n i a j á t é k a i k ö z ü l , é s m i n d e n á t m e n e t nél­
k ü l a s z é k é b e ü l t e t n i . A h o g y a lefekvés g o n d o l a t á t szoknia
kell (az esti r i t u á l é r ó l lásd a k ö v e t k e z ő f e j e z e t e t ) , az étke­
z é s r e is föl kell k é s z ü l n i e . Beszéljen h o z z á . ( „ E b é d i d ő van!
É h e s vagy? P a k o l j u k el a k o c k á k a t , és m o s s u n k k e z e t . " ) Ad­
j o n n e k i n é h á n y p i l l a n a t o t , h o g y felfogja a szavak é r t e l m é t ,
majd cselekedjen: segítsen neki elrakni az építőkockákat,
u t á n a p e d i g kezet m o s n i . M i e l ő t t a s z é k é b e e m e l i , figyel­
meztesse: „ N a , most beteszlek a székedbe."
A l e g t ö b b g y e r e k n e k e n n y i i s elég. D e h a a z Ö n g y e r m e k e
m á r - m á r f ó b i á s a n i r t ó z i k a z e t e t ő s z é k é t ő l , m e r t c s u p a rossz
e m l é k e fűződik h o z z á , kezdje elölről. L e g y e n m e g i n t élvezet
a z evés. K e z d e t n e k e t e s s e m e g i n t a z ö l é b e n . F o k o z a t o s a n
haladjanak a párhuzamos megoldásig, amikor például a
c s a l á d i e b é d l ő a s z t a l m e l l e t t egy g y e r e k a s z t a l n á l , kisszékből
eszik. N é h á n y h é t m ú l v a újra m e g p r ó b á l k o z h a t a z e t e t ő -
Az étel nem csak táplálék
székkel, d e h a m o s t i s e l l e n á l l á s b a ü t k ö z i k , a k k o r l e h e t ,
h o g y m á s f é l e s z é k e t kell v e n n i e , vagy szerelje le az e t e t ő s z é k
tálcáját, h o g y a gyerek k ö z v e t l e n ü l az e b é d l ő a s z t a l r ó l e h e s ­
sen. Tizennyolc h ó n a p o s kor körül a gyerekek többsége m á r
s z í v e s e b b e n eszik e g y ü t t a c s a l á d t ö b b i tagjával.
A közös családi étkezések á l t a l á b a n n e m c s a k a b b a n segíte­
nek, hogy n y u g o d t a b b a n üljön az asztalnál, h a n e m az ö n á l l ó ­
ságot i s ösztönzik. H a g y e r m e k e n e m kíván egyedül e n n i ,
g o n d o l k o z z o n el a z o n , hogy mi e b b e n az Ön s z e r e p e : Mit érez
azzal kapcsolatban, hogy gyermeke önállóan eszik? Ön kutya­
futtában szokott étkezni? Zavarja Önt, ha evés után sokat kell
takarítania? E l s z o m o r í t , a m i k o r azt l á t o m , h o g y egy kétéves
gyerek m á r fel t u d n á u g y a n s z ú r n i a villájára az ételt, de túlsá­
gosan hajszolt vagy t ú l s á g o s a n „ a n á l i s " szülei n e m e n g e d i k
m e g neki. Ha Ön t ü r e l m e t l e n , vagy evés közben folyton t ö r ö l ­
geti a gyerek száját vagy az etetőszéke tálcáját, ő n e m sok élve­
zetet fog találni b e n n e . M i é r t a k a r n a ö n á l l ó a n enni?
E m e l l e t t el kell j u t n i a a fejlődés egy b i z o n y o s fokára. Ha
t e h á t egy szülő a r r a p a n a s z k o d i k , h o g y g y e r m e k e n e m a k a r
ö n á l l ó a n e n n i , m e g k é r d e z e m : Mit ért azon, hogy „önállóan
enni"? T a l á n t ú l z o t t i g é n y e k e t t á m a s z t . A l e g t ö b b egyéves
gyerek kézzel m á r ö n á l l ó a n eszik, d e k a n á l l a l m é g n e m . H a
az Öné m é g kézzel s e m eszik, t e g y e n m e g f o g h a t ó é t e l e k e t a
tányérjára. E l ő b b - u t ó b b r á fog j ö n n i , m i t c s i n á l j o n velük.
A k a n á l vagy villa h a s z n á l a t a e n n é l jóval ö s s z e t e t t e b b fel­
a d a t . G o n d o l j a c s a k m e g : n e m kis k é z ü g y e s s é g é s k o o r d i n á ­
ció ( a m o z d u l a t o k ö s s z e h a n g o l á s a ) kell h o z z á , h o g y m e g ­
t a r t s a a k a n a l a t , az étel alá c s ú s z t a s s a , fölemelje a n é l k ü l ,
hogy k i f o r d u l n a a k e z é b ő l , és végül a szájába t e g y e . A t ö b b ­
ség k ö r ü l b e l ü l t i z e n n é g y h ó n a p o s k o r i g m é g m e g p r ó b á l n i
sem t u d j a . A d j o n a k e z é b e k a n a l a t , h o g y j á t s z h a s s o n vele.
Használni m é g n e m tudja, de Ö n t ő l m i n d e n k é p p e n el akar­
ja m a j d v e n n i . I d ő v e l be fog t a l á l n i vele a szájába. A m i k o r
ezt látja, egyre t ö b b s z ö r t e g y e n v a l a m i t a k a n a l á r a - l e h e t ő ­
leg o l y a s m i t , a m i r á r a g a d . Az étel n a g y r é s z e az ő vagy az
Ön h a j á b a n fog k i k ö t n i , e n n e k e l l e n é r e b i z t o s í t s o n n e k i le­
h e t ő s é g e t a k í s é r l e t e z é s r e , m é g a k k o r is, ha s o s e m találja
 Az étel nem csak táplálék Az étel nem csak táplálék

m e g a száját. V a l a m i k o r t i z e n n é g y - t i z e n n y o l c h ó n a p o s k o r a Kétéves kortól hároméves korig:

k ö z ö t t s i k e r ü l n i fog. kedvenc ételek és más bosszantó hóbortok
M i n d e z e k e l l e n é r e p e r s z e a z összes gyerekkel e l ő f o r d u l
i d ő n k é n t , h o g y s z á n d é k o s a n k a l a p k é n t viseli a t á n y é r j á t . H a A kisgyermek m o s t m á r m i n d e n t m e g e h e t - és kell is e n n i e -,
ez rendszeresen megtörténik, megkérdezem: Nevetett Ön, a m i t a c s a l á d t ö b b i tagja k a p . Az a s z t a l n á l é t k e z i k az e t e t ő ­
amikor a gyerek először művelte ezt? T u d o m , h o g y a k k o r s z é k é b e n , és é t t e r e m b e n is t u d n i a kell v i s e l k e d n i . A l e g n a ­
n e m csinált belőle ügyet, m e r t annyira édes és ellenállhatat­ gyobb p r o b l é m á k kétéves kor körül jelentkeznek, a m i k o r
l a n volt. Ö n k é n t e l e n ü l is e l n e v e t t e m a g á t . A baj az, h o g y az bármi hatalmi harcba torkollhat. A dackorszak kezdődhet
Ö n r e a g á l á s a m é g a n n á l i s n a g y o b b ö r ö m m e l t ö l t ö t t e el, d a c o s a n vagy g o n d t a l a n u l . S o k m ú l i k a g y e r e k v é r m é r s é k l e ­
m i n t az, h o g y a fejére b o r í t o t t a a t á n y é r t . Azt g o n d o l j a : Jé! t é n , d e a z o n is, a h o g y a n Ö n k o r á b b a n k e z e l t e a f e l m e r ü l ő
Ez szuper. Anyának nagyon tetszik, amikor ezt csinálom. Úgy­ problémákat. A h a r m a d i k születésnap közeledtével szeren­
h o g y m e g i s m é t l i , c s a k h o g y a m á s o d i k , h a r m a d i k é s negye­ csére k ö n n y e b b é válik az élet.
dik a l k a l o m m a l Ö n m á r n e m találja a n n y i r a e l l e n á l l h a t a t ­ A z e r r e a z é l e t k o r r a j e l l e m z ő p r o b l é m á k k é t t í p u s r a oszt­
l a n n a k . Ö n egyre d ü h ö s e b b , a gyerek egyre k e v é s b é érti. h a t ó k : n e m , vagy csak b i z o n y o s é t e l e k e t h a j l a n d ó e n n i ; é s
Két nappal ezelőtt tetszett neki - most miért nem nevet? rendetlenkedik az asztalnál, ami a k o r á b b a n n e m m e g o l d o t t
Ez van: a gyerek szeret do- g o n d o k t o v á b b é l é s é t jelzi. A z a l á b b i a k b a n m i n d k é t t í p u s t
A kenyeret törje, ne a tányért! b á l ó z n i - e r ő s n e k érzi magát n a g y í t ó alá vesszük.
A n n y i esze m i n d e n k i n e k van, h o g y ne t ö r h e ­ tőle. S z á m á r a m i n d e g y , hogy A „ n e m , vagy c s a k b i z o n y o s é t e l e k e t h a j l a n d ó e n n i " k a t e ­
tő tányért t e g y e n a gyerek elé. Persze tányér l a b d á t vagy virslit hajigál. Ha g ó r i á b a ilyesmik t a r t o z n a k :
s e m feltétlenül kell, f ő l e g ha az étel úgyis
m é g n i n c s egyéves, ne csinál­
m i n d i g a f ö l d ö n végzi. K a p h a t ó olyan m ű ­
a n y a g tányér, a m i n e k t a p a d ó k o r o n g van a z j o n belőle n a g y ügyet - n e m Nem eszik jól.
alján. Ha a kisgyermek már elég erős (és elég az volt vele a gyerek célja,
okos) a h h o z , h o g y feltépje, tegye az ételt az hogy felhívja m a g á r a a figyel­ Szinte semmit sem eszik.
e t e t ő s z é k e tálcájára.
m e t - , d e tegye világossá,
h o g y n e m t ű r i a z ilyesmit. Ahogy egy a n y u k a m o n d t a h é t hó­ Csak nassot eszik.
n a p o s kisfiának, aki sajtkockákat p o t y o g t a t o t t a földre: „Lá­
t o m , s z e r i n t e d a p a d l ó n v a n a helyük." Éhségsztrájkot folytat.
Ha Ön m é g n e m látta „a t á n y é r o m a k a l a p o m " mutat­
v á n y t , n e bízza e l m a g á t . E l j ö n a z is. D e fogadja r e z z e n é s t e ­ Csak bizonyos sorrendben eszi meg az ételeket.
l e n a r c c a l . C s a k m o n d j a azt: „ N e m . A z é t e l t n e m a fejünkre
t e s s z ü k . A z ételt m e g e s s z ü k . " É s vegye e l t ő l e . H a egyszer Mindig ugyanazt akarja enni.
m á r h á l á s k ö z ö n s é g e volt e n n e k a m ű s o r s z á m n a k , u g y a n e z t
m o n d h a t j a , de számítson rá, hogy jó n é h á n y alkalommal Kiveri a hisztit, ha a borsó hozzáér a krumplihoz.
m e g i s m é t l ő d i k , m i e l ő t t a r e n d r e u t a s í t á s n a k foganatja lesz.
Biztosíthatom, hogy ha m o s t n e m lép, akkor a következő M i n d i g tisztázom a szülőkkel, hogy m i t é r t e n e k azon, hogy
é l e t s z a k a s z b a n , két- é s h á r o m é v e s k o r k ö z ö t t s o k k a l cifrább "jól eszik". S o k a t ? M i n d e n t ? A jól e v ő g y e r e k k i n e k - k i n e k
h e l y z e t e k k e l kell m a j d s z e m b e n é z n i e . m á s t j e l e n t . H a t e h á t a s z ü l ő a z elfogyasztott é t e l m e n n y i s é -
Az étel nem csak táplálék Az étel nem csak táplálék

g e m i a t t a g g ó d i k , azt t a n á c s o l o m , h o g y figyeljen, é s k é r d e z ­ Stressznek van kitéve? E z e k

Jó hír a válogatós gyerekeknek
z e m e g m a g á t ó l , h o g y m i t lát. közül bármelyik elronthatja (és szüleiknek)
Ez valami új szokás, vagy mindig így evett? Az e m b e r e k egy gyerek é t v á g y á t .
nemcsak k ü l s ő l e g vagy v é r m é r s é k l e t ü k b e n különböznek, Társasági eseményt jelent-e Kutatási e r e d m é n y e k szerint a 4 - 5 éves gye­
h a n e m m á s k é p p e n is esznek. A vérmérsékletben, otthoni számára az evés? A c s a l á d i rekek 3 0 % - a vagy válogatós, vagy keveset
eszik. Egy n e m r é g i b e n Finnországban végzett
k ö r ü l m é n y e k b e n és a t á p l á l k o z á s h o z való v i s z o n y b a n m e g ­ a s z t a l n á l t ö r t é n ő é t k e z é s ki­
vizsgálat arra a megállapításra jutott, h o g y a
m u t a t k o z ó e g y é n i k ü l ö n b s é g e k m i n d - m i n d befolyásolják a tűnő tapasztalatszerzés a szülőknek „ n i n c s o k u k k o m o l y a g g o d a l o m ­
k i s g y e r m e k evési s z o k á s a i t . Van, aki k e v e s e b b e t eszik az át­ gyermek számára, feltéve, r a " . T ö b b mint 5 0 0 olyan gyerek szüleit kér­
l a g n á l , v a n , aki n e m s z e r e t i a m a r k á n s vagy ú j í z e k e t . M á s o k hogy senki sem noszogatja: dezték m e g , akiknek hét h ó n a p o s koruk ó t a
i m á d n a k enni, de lehet, hogy testalkatuk miatt éppenséggel „Egyél! Egyél! Egyél!" M é g n y o m o n követték a fejlődését. Ebben a k u t a ­
tásban az minősült rossz evőnek, aki a szülei
kevesebbel laknak jól. Megint másoknak t ö b b s z ö r van szerencsésebb, ha gyerek­
szerint „ g y a k r a n " vagy „ n é h a " túl keveset
„rossz e v ő " napjuk, m i n t a többieknek. társaságban ehet. A játszó­ evett. Ötéves k o r b a n a rossz evők általában
E b b e n az életkorban Önnek már meglehetősen pontos csoport idejére iktassanak valamivel a l a c s o n y a b b a k és kisebb súlyúak
k é p é n e k kell l e n n i e a r r ó l , h o g y m i l y e n a g y e r m e k e , és mi te­ b e egy k ö n n y ű e b é d e t vagy voltak a t ö b b i gyereknél, de a születési súlyuk

uzsonnát. Meglepő m ó d o n is kisebb volt, ami arra utal, h o g y m i n d i g is

k i n t h e t ő nála n o r m á l i s n a k . Ha m i n d i g n e h é z volt rábírni az
kevesebbet igényeltek. M á s k é p p e n f o g a l ­
e v é s r e , vagy h a k e v e s e b b e t evett m á s o k n á l , n e állítsa irreális m é g a rossz e v ő t is j o b b a n
mazva: a rossz evők a méreteikhez képest
e l v á r á s o k elé. E g y s z e r ű e n ilyen. Az is teljesen r e n d j é n van, érdekli a z étel, h a m á s gye­ v o l t a k é p p e n n e m esznek kevesebbet a t ö b ­
h a m a n e m eszik a n n y i t , m i n t a m e n n y i t t e g n a p e v e t t - le­ r e k e t e n n i lát. ( M i n d k é t al­ bieknél. Egyetlen k ü l ö n b s é g e t találtak csak:
h e t , h o g y h o l n a p t ö b b e t fog. H a a g y e r m e k o r v o s u k egészsé­ k a l m a t h a s z n á l j u k ki az asz­ a rossz evők t ö b b kalóriát nyertek nassból,

tali e t i k e t t t a n í t á s á r a . ) mint rendes ételből, ezért az ő szüleiknek f o ­

g e s n e k látja, a k k o r b í z z a ezt a g y e r e k r e . H a Ö n k e l l e m e s kö­
r ü l m é n y e k k ö z ö t t f i n o m é t e l e k e t tálal, é s s z e m m e l l á t h a t ó ­
lag é r t é k e l i a jó k o s z t o t , v a l ó s z í n ű l e g a g y e r m e k e is j o b b a n
eszik, m i n t a k k o r , h a Ö n á r g u s s z e m m e l figyel é s s z o r o n g v a
s z á m o l j a a b e k a p o t t f a l a t o k a t . C l a r a D a v i s a c s e c s e m ő k és
kisgyermekek ételpreferenciájának vizsgálatára szakosodott
g y e r m e k o r v o s é v t i z e d e k k e l e l ő b b f o l y t a t o t t , m a m á r klasszi­
k u s n a k s z á m í t ó k u t a t á s a i m e g m u t a t t á k , h o g y m á r a csecse­
mő is a z o k a t az é t e l e k e t választja ki az e l é b e r a k o t t t á l c á r ó l ,
a m e l y e k r e egy egészséges s z e r v e z e t n e k s z ü k s é g e v a n . (Talán
é r d e k l i , h o g y ezek u g y a n a z o k v o l t a k , a m e l y e k v a l ó s z í n ű l e g
az Ön h u s z o n e g y e d i k s z á z a d i g y e r m e k é n e k is a k e d v e n c e i
k ö z é t a r t o z n a k : t e j , t o j á s , b a n á n , a l m a é s n a r a n c s . A legke­
v é s b é a z ö l d s é g f é l é k e t , ő s z i b a r a c k o t , a n a n á s z t , m á j a t és ve­
sét k e d v e l t é k - a m i n e m o k o z n a g y m e g l e p e t é s t ! )
Ha régebben jobban evett, mint most, mi más történt még?
Most tanult meg felmászni a bútorokra? Beteg? Jön a foga?
k o z o t t a b b a n é r d e m e s odafigyelniük arra,
Tényleg semmit sem eszik? hogy egészséges nassokkal lássák el őket.
A s z ü l ő k m e g s z o k t a k feled­
kezni a f o l y a d é k o k r ó l és az é t k e z é s e k k ö z ö t t f o g y a s z t o t t
n a s s o k r ó l . E g y - k é t n a p i g írjon föl m i n d e n t , a m i a g y e r e k
szájába k e r ü l , é s m e g fog l e p ő d n i . L e h e t , h o g y s o k a t n a s s o l .
H a i g e n , a k k o r eszik - csak é p p e n n e m azt, a m i t é t k e z é s e k
idején k a p . E z e n l e h e t v á l t o z t a t n i ( l á s d a k e r e t e s r é s z t a
199. o l d a l o n ) . A m i k o r azt h a l l o m egy s z ü l ő t ő l , h o g y „ C s a k
nassot hajlandó e n n i " , a legszívesebben m e g k é r d e z n é m :
"És ki adja n e k i a n a s s o t - egy g o n o s z b o s z o r k á n y ? " Az Ön
felelőssége, h o g y m i t eszik a gyerek, és o d a kell rá figyelnie.
E b b e n az é l e t k o r b a n a z o k a k i s g y e r m e k e k is k ü l ö n c szo­
k á s o k a t v e h e t n e k föl, akik a n n a k i d e j é n g o n d n é l k ü l h o z z á ­
szoktak a szilárd é t e l e k h e z . Van, aki c s a k egy b i z o n y o s é t e l t
hajlandó megenni. M á s nemcsak hogy válogatós, h a n e m
m é g h ó b o r t o s is. A szülei m e g i d e g e s e k .
Az étel nem csak táplálék
A k i s g y e r m e k e k h a j l a m o s a k az efféle szeszélyekre, visel­
k e d é s ü k b e n és az ételek megválasztásában egyaránt. Kivá­
l a s z t a n a k egy vagy n é h á n y é t e l t , és h o s s z ú i d e i g csak azt
eszik, s e m m i m á s t n e m f o g a d n a k el. E z é r t o l y a n f o n t o s ,
h o g y egészséges e n n i v a l ó t k í n á l j u n k n e k i k ; a k e d v e n c kaja
l e g a l á b b t á p l á l ó is. E l ő f o r d u l h a t a z is, h o g y egy i d ő u t á n
r á u n n a k , é s a z t á n sokáig é p p e n ezt n e m h a j l a n d ó k m e g e n ­
n i . S o p h i e , a k i s e b b i k l á n y o m volt ilyen - s ő t m o s t is ilyen.
Á l t a l á b a n tíz n a p i g favorizált egy-egy é t e l t . U t á n a egy ideig
n o r m á l i s a n evett, é s a m i k o r m á r k e z d t e m azt h i n n i , h o g y
kinőtt ebből a korszakból, új kedvencet talált m a g á n a k . So­
p h i e , aki m o s t t i z e n n y o l c éves, t u l a j d o n k é p p e n egész életé­
b e n így evett, és - ha j o b b a n m e g g o n d o l o m - az a l m a n e m
esik m e s s z e a fájától. M a g a m is r a g a s z k o d o m b i z o n y o s éte­
l e k h e z , d e a h h o z m á r t ú l ö r e g vagyok, h o g y a z é n a n y u k á m
e m i a t t idegesítse m a g á t . L e h e t , hogy az ilyesmi szintén
öröklődik, bár n e m hallottam olyan t u d o m á n y o s kutatásról,
amely bizonyította volna!
Az é t e l m á n i á k n á l is j o b b a n aggasztja a s z ü l ő k e t az ételek­
h e z k ö t ő d ő h ó b o r t o s v i s e l k e d é s . I l l u s z t r á c i ó k é n t álljon itt
egy r é s z l e t egy olyan levélből, a m e l y a h o n l a p o m f ó r u m á r a
é r k e z e t t egy a n y u k á t ó l — n e v e z z ü k C a l l i e - n a k -, aki a két és
fél éves kisfiáról írt. C a l l i e s z e r i n t D e v o n „ i m á d n i v a l ó kis­
f i ú " , „ k e d v e s , a r a n y o s é s j ó k e d v ű " , d e „ e g y r e elviselhetetle­
n e b b " , amit az asztalnál művel.
Ha k e t t é t ö r i k az étele - p é l d á u l a b a n á n vagy a m ü z l i ­
szelet - , n e m h a j l a n d ó m e g e n n i . E g y s z e r ű e n n e m ér­
t e m , m i é r t . A r r a g o n d o l t a m , h o g y látja, h o g y a felnőt­
teké n e m törik ketté, amikor ilyesmiket esznek. M á s
g y e r e k e is csinálja ezt vagy v a l a m i h a s o n l ó f u r c s a s á g o t ?
M á s gyereke is csinálja ezt? S o k a k é . A C a l l i e - n a k válaszoló
a n y u k á k b e s z á m o l t a k r ó l a , h o g y a gyerek o r d í t , h a t ö r ö t t
k e k s z e t k a p ; egy m á s i k n e m n y ú l h o z z á a „ k e v e r t " é t e l h e z ,
a m i l y e n a r a g u vagy az e g y t á l é t e l ; egy h a r m a d i k c s a k a pirí­
t ó s t e t e j é t eszi m e g , a z alját n e m . Van, aki c s a k egy b i z o n y o s
Az étel nem csak táplálék
s o r r e n d b e n h a j l a n d ó e n n i - az egyik kisfiú p é l d á u l r a g a s z ­
k o d o t t h o z z á , h o g y m i n d e n é t k e z é s t egy falat b a n á n n a l
kezdjen. Vagy s z i g o r ú s z a b á l y o k a t „ í r n a k e l ő " a z e l é b ü k k e ­
r ü l ő ételekkel k a p c s o l a t b a n - m o n d j u k , n e m é r h e t n e k egy­
m á s h o z a z egyes fajták, e s e t l e g csak egy a d o t t t á n y é r b a n
vagy t á l k á b a n l e h e t felszolgálni ő k e t . A v a r i á c i ó k v é g t e l e n e k
és e g é s z e n e g y e d i e k . Az okokat csak t a l á l g a t n i l e h e t . E m b e ­
rek v a g y u n k , m e g v a n n a k a m a g u n k h ó b o r t j a i . L e h e t , h o g y
ezek i s ö r ö k l ő d n e k . C s a k a n n y i t m o n d h a t o k b i z t o s r a , h o g y
a g y e r e k e k t ö b b s é g e k i n ö v i . . . idővel.
A d d i g fölösleges a g g ó d n i . S ő t . H a C a l l i e t ú l n a g y ü g y e t
csinál a b b ó l , h o g y D e v o n i r t ó z i k a t ö r ö t t é t e l e k t ő l , vagy
m i n d e n á r o n l e akarja szoktatja r ó l a , l e h e t , h o g y é p p e n a z
ellenkezőjét éri el: m é g r o s s z a b b lesz a h e l y z e t .
Az e r r e a k o r o s z t á l y r a é r k e z ő p a n a s z o k m á s i k c s o p o r t j á t
az é t k e z é s e k n é l t a n ú s í t o t t v i s e l k e d é s teszi ki.
Kritikán aluli a viselkedése - mi engedhető meg ebben a kor­
ban?
Nem bír megülni a fenekén (ezt hívom én „sajtkukac szindró­
mának").
Dobálja az ételt, ha nem kér többet, vagy nem szereti.
Sokszor hisztizik - bármilyen apróság felbosszantja.
Szándékosan disznóólat csinál, például a spagettiszósszal raj­
zol az asztalra (vagy a kistestvérére).
Az a s z t a l n á l j e l e n t k e z ő m a g a v i s e l e t i g o n d o k egy r é s z e a
n a p k ö z b e n is m e g m u t a t k o z ó általános viselkedési problé­
mák folyománya, csak étkezéskor, főként é t t e r e m b e n , ahol
mások is tanúi, jobban szemet szúrnak. Ez rögtön kiderül,
ha r á k é r d e z e k : Ez új magatartás, vagy régóta tart? Ha régóta
tart, milyen más helyzetekben jelentkezik még? Mi szokta ki­
váltani? Á l t a l á b a n n e m ú j d o n s á g r ó l v a n s z ó . A z ö t l e t s z e r ű
Az étel nem csak táplálék
n e v e l é s k ö v e t k e z m é n y e : a g y e r e k r e n d e t l e n k e d i k , a s z ü l ő vi­
s z o n t siet, vagy szégyelli, e z é r t szó n é l k ü l hagyja, vagy e n ­
ged a g y e r e k k ö v e t e l é s é n e k ( e r r ő l s o k k a l b ő v e b b e n lásd a
n y o l c a d i k fejezetet, a m e l y a k i s g y e r m e k „ m e g s z e l í d í t é s é r ő l "
szól).
M o n d j u k t e h á t , h o g y a g y e r m e k s p a g e t t i s z ó s s z a l rajzol az
a s z t a l r a . Ön m i t csinál? Ha azt g o n d o l j a : Na és - majd letör­
löm, és egy szóval s e m u t a s í t j a r e n d r e , a k k o r a h e l y t e l e n k e -
d é s figyelmen kívül h a g y á s á v a l azt h o z z a a t u d o m á s á r a ,
h o g y e z így r e n d b e n v a n . D e m i t ö r t é n i k n é h á n y h é t m ú l v a ,
a m i k o r v e n d é g s é g b e m e n n e k a n a g y s z ü l ő k h ö z , és a N a g y i
k e l e n g y é j é b ő l s z á r m a z ó a b r o s z t festi össze? H a d d szögez­
z e m le: n e m a gyerek a h i b á s , h a n e m Ö n . Ö n n e k kell m e g ­
t a n í t a n i a , h o g y a s p a g e t t i s z ó s z n e m ujjfesték. A legelső al­
k a l o m m a l m e g kellett v o l n a m o n d a n i a : „Az é t e l a r r a való,
h o g y m e g e g y ü k . N e m játék. H a n e m kérsz t ö b b e t , b e t e h e -
ted a tányérodat a mosogatóba."
Vagy vegyük azt az e s e t e t , h o g y a g y e r m e k e m o z g é k o n y ,
s z e r e t i f ö l t e n n i a l á b á t az a s z t a l r a , és o t t d o b o l a m a g n ó b ó l
szóló d a l r i t m u s á r a . K é p z e l j e e l u g y a n e z t egy é t t e r e m b e n .
Ö n n y i l v á n h e l y b e n e l s ü l l y e d n e . L e g y e n k ö v e t k e z e t e s é s ki­
t a r t ó . Ha a gyerek n e m m e g f e l e l ő e n v i s e l k e d i k - az asztalra
teszi a l á b á t , a villát az o r r á b a dugja, d o b á l j a az ételt -,
a z o n n a l közölje vele, h o g y e z tilos: „Az a s z t a l n á l n e m [csi­
n á l j u k ezt vagy a z t ] . " H a n e m hagyja a b b a , állítsa föl a z asz­
t a l t ó l . Öt p e r c m ú l v a visszajöhet. A mi k ö v e t k e z e t e s és ki­
t a r t ó m a g a t a r t á s u n k r é v é n t a n u l j a m e g , h o g y m i t v á r h a t el,
és mi mit várunk el tőle.
U g y a n e z v o n a t k o z i k a z étel d o b á l á s á r a is. A z m á s , h a egy
t i z e n n é g y h ó n a p o s g y e r e k kísérletezik a m o z d u l a t o k k a l és a
d o b á l á s s a l ; a b b ó l s z ü k s é g t e l e n n a g y ü g y e t c s i n á l n i (lásd a
2 0 6 . o l d a l t ) . D e h a egy k é t - vagy h á r o m é v e s g y e r e k így p r o ­
vokálja a szüleit, n e k i m e g kell m o n d a n i , h o g y e z n e m h e ­
lyes, é s m o s t csináljon r e n d e t m a g a u t á n . T e g y ü k fel pél­
d á u l , h o g y csirke v a n e b é d r e , d e a z Ö n k é t é v e s g y e r m e k e
h a n g o s „ N e m ! " - e t kiált, m a j d elkezdi a p a d l ó r a hajigálni a
c s i r k e d a r a b k á k a t . A z o n n a l vegye el előle a t á n y é r t , és szól-
Az étel nem csak táplálék
jon r á : „Az é t e l t n e m d o b á l j u k . " Vegye ki a s z é k é b ő l . Öt
p e r c m ú l v a folytathatja a z evést. L e g y e n k é t „ d o b á s a " , d e a
m á s o d i k u t á n t e k i n t s e b e f e j e z e t t n e k a z evést.
E z t a l á n s z i g o r ú a n h a n g z i k , d e higgye e l n e k e m , h o g y a z
ilyen k o r ú g y e r m e k m á r ü g y e s e n m a n i p u l á l j a a szüleit. L á t ­
t a m a n y u k á k a t , akik r ö p t é b e n i g y e k e z t e k e l k a p n i a f a l a t o ­
kat, d e s o s e m i n t e t t é k r e n d r e a g y e r e k ü k e t . H e l y e t t e m e g ­
k é r d e z t é k : „ I n k á b b egy kis sajtot e n n é l ? " E z idővel m a k a c s
p r o b l é m á v á fajul, é s a g y e r m e k m á r n e m c s a k é t e l t d o b á l ,
h a n e m j á t é k o k a t é s e g y é b , p o t e n c i á l i s a n veszélyes t á r g y a k a t
i s (lásd B o t ö r t é n e t é t a 4 1 5 . o l d a l o n ) . M i n d e n é t k e z é s n é l
így kell eljárni, a m í g a b b a n e m hagyja. A baj az, h o g y a szü­
l ő n e k elfogy az ereje, és feladja. I n k á b b e g y s z e r ű e n ö s s z e t a ­
karít. N a g y o n g y a k o r i p r o b l é m a ez, é s v é g ü l súlyossá válik,
m e r t s e h o v á s e m l e h e t elvinni a g y e r e k e t . N e m ö r ü l ö k , h a
egy é t t e r e m b e n o l y a n g y e r e k e t l á t o k , aki n e m t u d viselked­
n i . G a l a c s i n o k a t g y ú r a k e n y é r b ő l , d o b á l j a az é t e l t , a szülei
pedig ügyet sem vetnek rá - majd a p i n c é r összeszedi. N e m
érdekli ő k e t , m i l y e n k ö r ü l m é n y e k k ö z ö t t é t k e z n e k .
A z ilyen s z ü l ő k azzal s z o k t a k v é d e k e z n i : „ D e h á t m é g
csak k é t é v e s - n e m t u d j a , m i t s z a b a d , é s m i t n e m . " D e k i
fogja n e k i m e g t a n í t a n i - és m i k o r ? M a j d j ö n egy jó t ü n d é r ?
N e m , ez a szülő d o l g a , és i d e j é b e n kell e l k e z d e n i ( e r r ő l b ő ­
v e b b e n lásd a n y o l c a d i k fejezetet).
A r e n d e t l e n k e d é s t i d ő n k é n t m e g o l d j a , ha a s z ü l ő j o b b a n
odafigyel a g y e r e k jelzéseire. A h i s z t i n é l p é l d á u l m e g szok­
t a m k é r d e z n i : Tudomásul veszi, hogy nem kér többet? N é h a
s z e r e t n é n e k b e l e d i k t á l n i „ m é g egy f a l a t o t " , n o h a a gyerek
nyafog, elfordítja a fejét, r ú g k a p á l . A s z ü l ő n e m adja föl, és
k e z d ő d i k a hiszti. E h e l y e t t j o b b a n t e n n é , h a a z o n n a l e l e n ­
g e d n é az a s z t a l t ó l .
Így is el l e h e t v e t n i a k é s ő b b s ú l y o s a b b á v á l ó t á p l á l k o z á s i
P r o b l é m á k m a g v a i t , e z é r t ügyeljen r á , m i t t a n í t ö n k é n t e l e ­
n ü l is az evéssel k a p c s o l a t b a n . Ha e r ő l t e t i az evést, a g y e r e k
n e m fogja t u d n i , m i k o r lakik jól. S o k t ú l s ú l y o s f e l n ő t t gye­
rekkorában jutalomként édességet kapott, és megdicsérték,
h a egy m o r z s á t s e m h a g y o t t a t á n y é r j á n : „ M i l y e n ügyes
Az étel nem csak táplálék
vagy, h o g y m i n d e n t m e g e t t é l ! " A s z ü l ő szívéhez az e v é s e n
keresztül vezetett az út. Ha Ö n n e k táplálkozási problémái
v a n n a k , p é l d á u l á l l a n d ó a n f o g y ó k ú r á z i k , vagy u n d o r o d i k
b i z o n y o s é t e l e k t ő l , f o n t o s , h o g y ezt t u d a t o s í t s a m a g á b a n , é s
k e r e s s e n segítséget, h o g y n e adja ő k e t t o v á b b a g y e r m e k é ­
nek.
A g y e r e k t á p l á l á s a a k k o r is sok stresszel jár, ha n e k ü n k
m a g u n k n a k s e m m i p r o b l é m á n k a z evéssel. Azt s z e r e t n é n k ,
h o g y egészséges legyen. T e r m é s z e t e s , h o g y a g g ó d u n k , a m i ­
k o r n e m eszik. N é h a t u d u n k t e n n i e l l e n e , n é h a n e m . M i n ­
d e n e s e t r e n e k ü n k , s z ü l ő k n e k kell i r á n y í t a n u n k . A megfele­
l ő e n t á p l á l t c s e c s e m ő és k i s g y e r m e k s z é p e n eljátszik és jól
alszik. A mi felelősségünk, hogy ellássuk a szükséges
„ ü z e m a n y a g g a l " , u g y a n a k k o r t i s z t e l e t b e n kell t a r t a n u n k a z
e g y é n i t u l a j d o n s á g a i t , a k á r a h ó b o r t j a i t is. H o g y r á l á t á s a le­
g y e n a d o l g o k r a , l a p o z z o n a k ö v e t k e z ő o l d a l r a , „A kisgyer­
m e k c s o d a é t r e n d j é " - h e z . A z o k o n a n a p o k o n , a m i k o r agyon­
izgulja m a g á t , a m i é r t a g y e r e k n e m eszik e l e g e t , olvassa el
ezt a h u m o r o s írást, a m e l y e t t ö b b g y e r m e k n e v e l é s s e l foglal­
k o z ó h o n l a p o n is k ö z z é t e t t e k . A n é v t e l e n s z e r z ő - akinek
b i z o n y o s a n k i s g y e r m e k e v a n - az é t r e n d e t h i b á z t a t j a a z é r t ,
h o g y a n n y i a s o v á n y gyerek!
A kisgyermek csodaétrendje
Kipróbálása előtt kérdezd meg gyermekorvosodat
ELSŐ N A P
Reggeli Rántotta 1 t o j á s b ó l , 1 szelet lekváros pirítós. K é z z e l egyél 2 fa­
lat tojást; a t ö b b i t borítsd a f ö l d r e . Harapj e g y e t a pirítósból, a
lekvárt k e n d szét az a r c o d o n és a r u h á d o n .
Ebéd 4 (tetszőleges színű) filctoll, 1 marék chips, 1 p o h á r tej (csak 3
korty, a t ö b b i t borítsd ki).
Vacsora 1 rúd száraz r o p i , 2 kisebb p é n z é r m e , 4 korty állott szénsavas
üdítő.
Lefekvés előtt Dobj 1 szelet pirítóst a k o n y h a padlójára.
Az étel nem csak táplálék
MÁSODIK NAP
Reggeli S z e d d föl a földről a t e g n a p esti pirítóst, és e d d m e g . Igyál m e g
fél ü v e g vaníliasűrítményt vagy 1 kiskanál olívaolajat.
Ebéd Fél t u b u s „Pikáns p i n k " rúzs és 1 m a r é k (tetszőleges ízesítésű)
száraz kutyaeledel. ízlés szerint 1 j é g k o c k a .
Uzsonna N y a l o g a s s egy nyalókát, a m í g ragacsos n e m lesz, vidd ki az u d ­
varra, d o b d a k u k á b a . Halászd ki, és m o s t n y a l o g a s d tisztára.
A z u t á n vidd be a s z o b á b a , és hajítsd a s z ő n y e g r e .
Vacsora 1 d a r a b kavics vagy 1 szem nyers b a b , amit a bal o r r l y u k a d b a
d u g s z . Önts szőlőlevet a k r u m p l i p ü r é r e ; kanállal e d d m e g .
HARMADIK NAP
Reggeli 2 palacsinta r e n g e t e g c s o k i ö n t e t t e l , egyél m e g 1 -et, a k e z e d e t
t ö r ö l d a h a j a d b a . 1 p o h á r tej; idd m e g a felét, a m a r a d é k b a á l ­
lítsd bele a másik palacsintát. Reggeli után s z e d d föl a s z ő n y e g ­
ről a t e g n a p esti nyalókát, s z o p o g a s d le róla a s z ö s z ö k e t , majd
tedd a legszebb fotelba.
Ebéd 3 szál g y u f a , vajas-lekváros kenyér. K ö p j t ö b b falatot a p a d l ó r a .
Ö n t s 1 p o h á r tejet az asztalra, és s z ü r c s ö l d f e l .
Vacsora 1 kehely fagylalt, 1 marék chips, egy kis m á l n a s z ö r p . Ivás k ö z ­
ben nevess, és p r ó b á l d kifröcskölni az o r r o d o n keresztül.
UTOLSÓ NAP
Reggeli N e g y e d t u b u s (tetszőleges ízű) f o g k r é m , kis d a r a b s z a p p a n , 1
o l í v a b o g y ó . Önts egy t á l k á b a k u k o r i c a p e l y h e t , rá 1 p o h á r tejet
és fél csésze c u k r o t . Ha a k u k o r i c a p e h e l y m á r szottyadt, idd le
róla a tejet, a pelyhet p e d i g a d d a k u t y á n a k .
Ebéd Edd fel a k e n y é r m o r z s á k a t a k o n y h a k ő r ő l és az e b é d l ő padlójá­
ról. K e r e s d m e g a nyalókát, és nyald el az e g é s z e t .
Vacsora A spagettit s z ó r d a kutya hátára, a f ü l é b e dugj egy h ú s g o l y ó t .
A p u d i n g o t ö n t s d az ü d í t ő b e , és szívószállal idd m e g .
IGÉNY SZERINT ISMÉTELHETŐ!
ÖT

Hat dolog, amely

megnehezítheti
az alvást
Az alvás tanítása az első
három hónapban
 Hat dolog, amely megnehezítheti az alvást

Alszik, mint a mormota?

„Öthetes kislányom nem akar a kiságyában aludni."

„Hathetes kisbabám nappal nem alszik."

„Egy hónapos kisfiam napközben remekül alszik, éjszaka vi­

szont nem."

„Az én kisfiam három hónapos, de éjszakánként még több­

ször fölébred."

„ Tízhetes kisfiam csak a mellkasomon hajlandó elaludni."

„Figyelem öthetes kislányomat, hogy mikor fárad el, de ordít,

amikor beteszem a kiságyába."

„Nyolchetes kislányom csak a kocsiban alszik, ezért a kis­

ágyába tettük az autósülését."

Elektronikus p o s t a l á d á m m i n d e n n a p megtelik a fentiekhez

h a s o n l ó t a r t a l m ú levelekkel. A t ö b b s é g h á r o m h ó n a p o s
vagy f i a t a l a b b b a b á k s z ü l e i t ő l érkezik. A „ T á r g y " m e z ő b e
i l y e s m i k e t í r n a k : „ S e g í t s é g ! " , „ T a n á c s t a l a n v a g y o k " vagy
„ E g y k i a l v a t l a n a n y u k á t ó l " . N e m l e p m e g : a k ó r h á z b ó l való
h a z a é r k e z é s t ő l fogva az alvás o k o z z a a l e g t ö b b n e h é z s é g e t .
M é g a z o n s z e r e n c s é s e k is s o k a t s ó h a j t o z n a k , a k i k n e k a kis­
b a b á j a t e r m é s z e t é n é l fogva jól alszik: „Vajon m i k o r fogja
á t a l u d n i a z é j s z a k á k a t ? " A z alvás a z é r t i s n a g y o n f o n t o s ,
m e r t k ö r ü l ö t t e forog a c s e c s e m ő é l e t e . Alvás k ö z b e n n ö v e ­
kedik. H a f á r a d t , n e m eszik é s n e m játszik. N y ű g ö s , f o g é k o ­
nyabb az emésztési problémákra és más betegségekre.
S z i n t e m i n d e n alvási n e h é z s é g egy t ő r ő l f a k a d : a s z ü l ő k
n e m tudják, hogy az alváshoz szükséges készségeket m e g
kell tanítaniuk a b a b á n a k - h o g y a n a l u d j o n el e g y e d ü l , és
h o g y a n a l u d j o n vissza, h a f e l é b r e d . É s a h e l y e t t h o g y ő k irá­
n y í t a n á n a k a z első h á r o m h ó n a p b a n , a m i k o r a j ó alvási s z o -
Hat dolog, amely megnehezítheti az alvást
Hat dolog, amely megnehezítheti az alvást

kásokat meg lehet alapozni, inkább a baba u t á n m e n n e k , és b e n s e m v o l n a l e h e t s é g e s s o r r a v e n n i m i n d e n l é t e z ő vál­

a k a r a t l a n u l is hagyják k i a l a k u l n i a r o s s z alvási s z o k á s o k a t . tozatot. Egymillió c s e c s e m ő n é l egymillióféle p r o b l é m a
A n g o l n y e l v t e r ü l e t e n e z é r t r é s z b e n egy n é p s z e r ű t é v h i t adódhat.
h i b á z t a t h a t ó . A m i k o r egy f e l n ő t t azt m o n d j a , „ ú g y a l u d t a m , De a b b a n segíthetek, hogy sok m i n d e n t elmagyarázok, és
m i n t egy c s e c s e m ő " (I slept like a baby), azt é r t i rajta, h o g y m e g m u t a t o m , hogyan működik az én agyam. Talán jobban
r e m e k ü l - a s z e m e c s u k v a volt, az éjszaka e s e m é n y t e l e n ü l
m e g é r t i , h o g y é n h o g y a n e l e m z e m a z első h á r o m h ó n a p b a n
t e l t , é s k i p i h e n t e n , e n e r g i á t ó l d u z z a d v a é b r e d t . M i l y e n rit­
j e l e n t k e z ő a l v á s p r o b l é m á k a t , és a z u t á n Ön is m e g o l d h a t j a a
kán fordul elő! M i , felnőttek általában forgolódunk, kime­
m a g á é t . ( N e felejtse el, h o g y e z e n p r o b l é m á k n a g y r é s z e
g y ü n k a f ü r d ő s z o b á b a , m e g n é z z ü k az ó r á t , és b o s s z a n k o ­
m e g m a r a d h a t i d ő s e b b b a b á k n á l is, n é g y h ó n a p o s k o r e l ő t t
d u n k , h o g y reggel f á r a d t a n f o g u n k fölkelni. É s t u d j a , mit?
a z o n b a n sokkal k ö n n y e b b e n kezelhetők.) R e m é l e m , hogy a
A k i s b a b a u g y a n í g y v a n vele. H a a z a n g o l nyelv i g a z á n p o n ­
többlettudás révén rájön majd, hol fordult balra, amikor
t o s v o l n a , a z „ ú g y alszik, m i n t egy c s e c s e m ő " azt j e l e n t e n é ,
pedig egyenesen kellett volna tovább h a l a d n i a , és kisbabá­
hogy „negyvenöt percenként felébredtem". Tény, hogy a
jának megkönnyíthetjük az álomországba vezető utat.
b a b a n e m s z o r o n g ügyfelek m i a t t , n e m gyakorolja a m á s n a ­
pi értekezleten tartandó beszámolóját, de alvásának ritmu­
sa h a s o n l ó a m i é n k h e z . Az ö v é is n e g y v e n ö t p e r c e s ciklu­
s o k b ó l áll, é s m é l y , s z i n t e k ó m a s z e r ű alvási s z a k a s z o k válta­
Hat dolog, amely megnehezítheti az alvást
k o z n a k a f e l ü l e t e s e b b REM (rapid eye movement - gyors
Az alvásproblémák bármilyen korban t ö b b okra vezethetők
s z e m m o z g á s ) s z a k a s z o k k a l . A REM fázisban az agy aktív, és
vissza. N e m c s a k a z s z á m í t , h o g y m i t ö r t é n i k éjszaka, h a n e m
i l y e n k o r á l t a l á b a n á l m o d u n k . K o r á b b a n azt g o n d o l t á k ,
az is, a m i az egész n a p f o l y a m á n lezajlott. És s z á m í t a cse­
hogy a csecsemő n e m álmodik, de újabb kutatások bebizo­
c s e m ő v é r m é r s é k l e t e , vala­
n y í t o t t á k , h o g y alvását á t l a g o s a n ö t v e n - h a t v a n h a t százalék­
m i n t a s z ü l ő k v i s e l k e d é s e is. Az alvás más kultúrákban
b a n a REM szakasz j e l l e m z i , a m i s o k k a l t ö b b , m i n t egy fel­
Lehetséges például, hogy
n ő t t n é l , akinél a REM á t l a g o s a n csak t i z e n ö t - h ú s z százalé­
a z é r t é b r e d fel éjszakán­ Az alvási s z o k á s o k azt a kultúrát tükrözik,
k o t t e s z ki. É j s z a k á n k é n t t e h á t a c s e c s e m ő is s o k s z o r feléb­
ként, m e r t napközben túl a m e l y b e n kialakultak. N e k ü n k bizonyára
red, akárcsak mi. Ha n e m tanították m e g rá, hogyan azért olyan f o n t o s , h o g y a g y e r e k ü n k á t a l u d -
sokat alszik, túl keveset
a l u d j o n vissza, a k k o r sír, a m i v e l l é n y e g é b e n azt közli: „ G y e ­ ja az éjszakákat, m e r t m i n k e t reggel vár a
eszik, t ú l s o k i n g e r é r i vagy
r e , segíts. N e m t u d o m , h o g y kell v i s s z a a l u d n i . " É s h a a szü­ m u n k a . E g y ü t t m ű k ö d é s t várunk el a kisba­
túl fáradt. De elképzelhető b á n k t ó l . M á s k u l t ú r á k b a n a z o n b a n a csecse­
lei s e m t u d j á k , e l ü l t e t i k a z ö t l e t s z e r ű n e v e l é s m a g v a i t .
az is, h o g y az ö t l e t s z e r ű n e ­ mő n e m z ö k k e n t i ki ennyire a felnőttek éle­
A z első h á r o m h ó n a p b a n j e l e n t k e z ő a l v á s p r o b l é m á k a t velés a h i b á s - vagy az is, a tét. A Kalahári sivatag v a d á s z ó - g y ű j t ö g e t ő
törzsében, a kung szanoknál például állandó
ú g y c s o p o r t o s í t h a t j u k , h o g y vagy nem akar elaludni ( a m i b e fentiek mellett. Például a
t e s t k ö z e l s é g b e n él az anyjával, nappal a h á ­
b e l e t a r t o z i k a k i s á g y t ó l való v o n a k o d á s ) , vagy gyakran fel­ b a b a h a j n a l i n é g y k o r feléb­ tára kötözve, éjszaka a k ö z ö s f e k v ő h e l y e n .
ébred - e s e t l e g m i n d k e t t ő . A k ö v e t k e z ő o l d a l o n a leggyako­ red, elkeseredett anyukája A z anya nagyjából n e g y e d ó r á n k é n t , kis a d a ­
ribb alvásproblémákat és lehetséges okaikat tárgyalom, és pedig m e g s z o p t a t j a . Vagy g o k b a n szoptatja. H a n y ű g ö s , a z o n n a l reagál
m i n d e g y i k n é l javaslok egy tervet a m e g o l d á s r a . P e r s z e m i n d ­ m a g á h o z veszi az á g y á b a , és rá, nincs ideje igazán rázendíteni. N e m m e g ­
lepő tehát, h o g y o t t senki s e m f o g l a l k o z i k
egyik p r o b l é m a egyedi, m e r t az Ön c s a l á d j á t é r i n t i és az Ön vele alszik reggelig. L e h e t ,
azzal, h o g y átalussza-e az éjszakát a k i s b a b a .
k i s b a b á j á n á l j e l e n t k e z i k , vagyis n e m egy, d e a k á r tíz könyv- hogy m é g csak négyhetes,
 Hat dolog, amely megnehezítheti az alvást Hat dolog, amely megnehezítheti az alvást

d e egy c s e c s e m ő h a m a r m e g s z o k i k egy b i z o n y o s r e n d s z e r t , az elalvást/visszaalvást a t t ó l a p e r c t ő l t a n í t a n i a kell, h o g y

é s a t t ó l fogva s z á m á r a a z elalvás a z t j e l e n t i , h o g y szopik, h a z a j ö n n e k a k ó r h á z b ó l , b á r az e r e d m é n y l e g j o b b e s e t b e n is
vagy á t t e s z i k a s z ü l ő k á g y á b a . csak n é g y - h a t h e t e s k o r b a n fog m e g m u t a t k o z n i . E z a t ö b b i
k ö z ö t t a b a b a v é r m é r s é k l e t é t ő l és a s ú l y á t ó l függ. E z e n a t é ­
D e a z i s l e h e t , h o g y a m a éjszakai „ p r o b l é m á t " m á s o k o z ­
r e n i s legyen r e a l i s t a . H a a b a b a m á r e l m ú l t h a t h e t e s , é s h u ­
za, m i n t a t e g n a p éjszakait. M a a z é r t é b r e d föl, m e r t fázik,
z a m o s a b b i d ő s z a k o k a t átalszik, 4 - 5 - k o r vagy 6-kor t a l á n
h o l n a p a z é r t , m e r t é h e s , n é h á n y n a p m ú l v a p e d i g fáj vala­
m é g m i n d i g e n n i kér. F e l n ő t t m é r c é v e l m é r v e ö t - h a t ó r a al­
mije.
vás aligha m i n ő s í t h e t ő úgy, h o g y á t a l u s s z a a z éjszakát! E z
L á t h a t j a , h o v á a k a r o k k i l y u k a d n i . A z éjszakai f e l é b r e d é ­
ellen n e m i g e n l e h e t m i t t e n n i , l e s z á m í t v a a z t , h o g y Ö n k o ­
sek m e g o l d á s a o l y a n , m i n t egy k i r a k ó j á t é k - m e g kell keres­
r á n lefekszik, e g y é b k é n t p e d i g a z l e b e g a s z e m e e l ő t t , h o g y
ni és a h e l y ü k r e kell i l l e s z t e n i a d a r a b k á k a t . U t á n a p e d i g elég h a m a r t ú l f o g n a k e s n i e z e n a z első i d ő s z a k o n .
tervet készíteni a megoldásra.
E b b e n a f e j e z e t b e n az a c é l o m , h o g y s e g í t s e k Ö n n e k r e á ­
Tovább bonyolítja a ké­
Ne egyedül csinálja! lisan f e l m é r n i g y e r m e k e alvási k a p a c i t á s á t , b e m u t a s s a k j ó
p e t , h o g y az „ á t a l u s s z a az
néhány lehetséges helyzetet, és m e g t a n í t s a m úgy gondol­
A kialvatlanság a szülő p r o b l é m á j a , n e m a é j s z a k á t " kifejezés kinek-ki­
k o d n i , a h o g y a n é n s z o k t a m . H a g y e r m e k e n e h e z e n alszik e l
c s e c s e m ő é . A z újszülöttnek teljesen m i n d ­ nek mást jelent. Időnként
egy, h o g y hány órát alszik éjszaka. N e m neki
vagy éjszaka v á r a t l a n u l f e l é b r e d , vegye s o r r a az összes el­
k i d e r ü l , h o g y a h o z z á m for­
kell ellátnia a háztartást, n e m neki kell m u n ­ k é p z e l h e t ő o k o t , figyelje a b a b á t , és i d é z z e föl a saját csele­
dulók gyermekének semmi­
k á b a m e n n i e . Az ő s z á m á r a r e n d b e n v a n , kedeteit.
h o g y a n a p h u s z o n n é g y ó r á b ó l áll. ö n vi­ féle problémája n i n c s - csak
A könnyebbség kedvéért hat csoportra osztottam azokat
szont kerítsen segítséget, f ő k é n t az első hat túl sokat várnak tőle. N e m ­
a t é n y e z ő k e t , a m e l y e k a z első h á r o m h ó n a p b a n befolyásol­
h é t b e n . V á l t o g a s s á k egymást a partnerével, r é g i b e n egy ú j s z ü l ö t t anyu­
h o g y ne kizárólag Ö n r e háruljon az éjszakai h a t j á k az alvást (lásd a k e r e -
kája panaszkodott: „Két A hat alvásnehezítő tényező
etetés. De ne napi váltásban osszák fel a tes r é s z t ) . M i n d a h a t c s o ­
ó r á n á l e g y s z e r ű e n n e m al­
m u n k á t . M i n d e n k i legyen „ s z o l g á l a t b a n " p o r t összefügg, n é h a össze
két éjszaka, aztán kapjon két éjszaka s z a ­ szik t ö b b e t , á l l a n d ó a n fent Ha a b a b a n e m akar elaludni vagy f e l é b r e d ,
is k a p c s o l ó d i k e g y m á s s a l , és a n n a k o k a vagy m a g á b a n a b a b á b a n kere­
b a d s á g o t , h o g y kialhassa magát. H a Ö n vagyok... M i k o r fogja már
jóval négy h ó n a p o s k o r u t á n , s e n d ő , vagy a b b a n , a m i t a s z ü l ő csinál (vagy
e g y e d ü l á l l ó a n y u k a , hívja el az édesanyját átaludni az éjszakát?"
vagy e g y barátnőjét. Ha éjszakára n e m t u d ­
k i s g y e r m e k k o r b a n , s ő t saj­ n e m csinál).
Hát, ilyen az anyaság!
nak m a r a d n i , legalább n a p k ö z b e n tartsák nos később is fennállhatnak, Lehet, h o g y a szülő
H o z z á t a r t o z i k a kialvatlan­
e g y kicsit a f r o n t o t , a m í g Ön l e d ő l . ezért nagyon fontos, hogy
s á g (az Ö n é ) . E g y n y o l c h e - Ö n i s t i s z t á b a n l e g y e n ve­
. . . n e m alakított ki napirendet.
t e s b a b a a n y u k á j a ezt í r t a : „ A z t s z e r e t n é m , h a e s t e h é t t ő l ...helytelen altatási rituálét követ
lük, f ü g g e t l e n ü l a t t ó l , h o g y
reggel hétig a l u d n a . M i t javasolsz?" Azt javaslom, hogy a
mennyi idős m o s t a gyerme­ ...ötletszerűen nevel.
anyuka t é r j e n j o b b b e l á t á s r a .
ke. H á r o m t é n y e z ő a z Ö n vi­ Lehet, h o g y a c s e c s e m ő
Legyen realista: az első h ó n a p o k b a n a b a b a m é g n e m
s e l k e d é s é h e z k ö t ő d i k , vagyis
a l u s s z a át az egész éjszakát. Az első h a t h é t b e n a t ö b b s é g ...éhes
a h h o z , h o g y m i t csinált (vagy
k é t s z e r f e l é b r e d - h a j n a l i 2-3-kor, vagy 5-6-kor - , m e r t pici ...túl s o k inger érte, és/vagy n a g y o n f á r a d t
n e m c s i n á l t ) a b a b a jó alvá­
g y o m r u k b a e g y s z e r ű e n n e m fér a n n y i , h o g y e n n é l t o v á b b
sa é r d e k é b e n : a n a p i r e n d hiá­ ...fájdalmat érez, rosszul érzi m a g á t vagy b e ­
k i h ú z z á k . S z ü k s é g ü k is v a n a k a l ó r i á k r a a n ö v e k e d é s h e z . teg.
nya, a n e m m e g f e l e l ő lefek-
Először a hajnali két órai etetés kiiktatásán dolgozzon. De
Hat dolog, amely megnehezítheti az alvást Hat dolog, amely megnehezítheti az alvást

vési r i t u á l é és az ö t l e t s z e r ű n e v e l é s . H á r o m p e d i g a b a b á h o z 1-es számú tényező: a napirend hiánya

k ö t h e t ő : é h s é g , túl sok inger/erős fáradtság és fájdalom/disz-
komfortérzés/betegség. Az a l v á s p r o b l é m á k k a l h o z z á m f o r d u l ó s z ü l ő k t ő l e l ő s z ö r is
N e m egyszerű d o l o g r á j ö n n i , m e l y i k t é n y e z ő a b ű n ö s , fő­ azt k é r d e z e m : Számon tartja, hogy mikor eszik, alszik és ébred
leg éjszaka, a m i k o r a s z ü l ő e g y é b k é n t s e m a l e g j o b b f o r m á ­ föl a baba? H a n e m , a k k o r g y a n í t o m , h o g y vagy n i n c s n a p i ­
ját h o z z a - p l á n e , ha n e m is egy t é n y e z ő r ő l v a n s z ó ! M é g ne­ r e n d j ü k , vagy n e m t a r t j á k h o z z á m a g u k a t .
kem, a s u t t o g ó n a k is egy s o r k é r d é s t kell f ö l t e n n e m , hogy Nincs napirend. Az é d e s
s e g í t e n i t u d j a k , k ü l ö n b e n c s a k s ö t é t b e n t a p o g a t ó z o m . Az­ álom a harmadik É a 4 É - 1-es számú gyanújel
t á n a válaszok alapján összerakom a képet, hogy megtalál­ b e n . A z első h á r o m h ó n a p ­
j a m az alvászavar o k á t - vagy o k a i t -, végül k i g o n d o l o k egy ban általában n e m annyira A z alábbi p a n a s z o k rendszerint arra utalnak,
t e r v e t , h o g y a b a b a m e g t a n u l j o n a l u d n i . B i z t o s vagyok b e n ­ m a g a a z alvás o k o z g o n d o t , hogy legalábbis r é s z b e n a napirend hiánya

n e , h o g y h a Ö n m e g é r t i , h o g y a n alszik egy c s e c s e m ő é s m i o k o l h a t ó az alvásproblémáért:

m i n d e n l e h e t r á befolyással, Ö n i s u g y a n o l y a n j ó n y o m o z ó ­
v á válik m a j d , m i n t é n .
A következőkben egyenként sorra veszem a h a t tényezőt;
a „ g y a n ú j e l " c í m ű k e r e t e s r é s z e k b e n azt í r o m le, h o g y mi­
lyen p a n a s z o k s z o k t a k k a p c s o l ó d n i h o z z á ; a t e r v p e d i g azt
r é s z l e t e z i , h o g y m i k é n t o l d h a t ó m e g a h e l y z e t . A t é m á k egy
részével m á r f o g l a l k o z t u n k v a l a m e l y i k előző f e j e z e t b e n - a
n a p i r e n d f o n t o s s á g á v a l az e l s ő b e n , az é h s é g vagy fájdalom
j e l e i n e k felismerésével és a velük k a p c s o l a t o s t e e n d ő k k e l a
h a r m a d i k b a n . H o g y n e ismételjem ö n m a g a m a t , bizonyos
e s e t e k b e n c s a k a m e g f e l e l ő o l d a l s z á m o t j e l z e m . M o s t azon­
b a n i s m é t t e r í t é k r e k e r ü l n e k , m e r t m i n d e g y i k h a t á s s a l van
az alvásra.
Tanács az Olvasónak
Ha valamilyen alvásprobléma miatt Ö n n e k sürgős segítségre v a n szüksége, először
csak l a p o z z a át a k ö v e t k e z ő 37 oldalt, és csak a gyanús t é n y e z ő h ö z t a r t o z ó „gyanú-
j e l " c í m ű keretes részeket olvassa el. (A t é n y e z ő k e t m e g s z á m o z t a m u g y a n , de a sor­
r e n d n e k nincs jelentősége.) Keresse m e g azt a helyzetet (vagy helyzeteket), amely a
l e g j o b b a n hasonlít arra, amit az Ön g y e r m e k e csinál, és a rá v o n a t k o z ó részt olvassa
e l . A m i k o r például azt h a l l o m egy s z ü l ő t ő l , h o g y „ N e m akar a kiságyában a l u d n i ' ,
a z o n n a l t u d o m , hogy az ötletszerű nevelés valamelyik formájáról van szó. De mivel
az a l v á s p r o b l é m á k n a k rendszerint t ö b b o k u k v a n , egy-egy gyanújel - p é l d á u l : „ne­
h e z e n alszik e l " - t ö b b helyen is szerepelhet. Ezért fontos, h o g y g o n d o s a n elolvassa
és megértse m i n d a hat tényezőt. Tekintse gyorstalpaló t a n f o l y a m n a k .
hanem a napirend betartá­
sa. Az á t l a g o s s z ü l e t é s i sú­ Nehezen alszik el.
lyú, n é g y h ó n a p o s n á l fiata­ Éjszakánként óránként felébred.
labb csecsemőknél a siker
Napközben jól alszik, de egész éjszaka fent
kulcsa a háromórás napi­ van.
r e n d b e n rejlik. N e m á l l í t o m ,
h o g y a 4 É - s b a b á k n a k s o s i n c s g o n d j u k az alvással - elvégre
v a n m é g ö t m á s i k t é n y e z ő . D e á l t a l á b a n jól i n d u l a z a b a b a ,
a k i n e k a z első n a p t ó l k e z d v e n a p i r e n d j e v a n .
A T E R V : H a Ö n ö k n e k n i n c s n a p i r e n d j ü k , olvassa e l újra
az első fejezetet, és k ö v e t k e z e t e s e n t a r t s a m a g á t és a b a b á t
a z e s e m é n y e k k i s z á m í t h a t ó s o r r e n d j é h e z . H a volt n a p i r e n d ­
jük, d e v a l a m i é r t e l t é r t e k t ő l e , vezesse b e újra. F e k t e t é s k o r
m i n d i g kövesse a n é g y l é p é s e s a l t a t á s i r i t u á l é m a t (lásd „Az
a l t a t á s " c í m ű részt a 2 3 0 - 2 3 7 . o l d a l o n ) . T a r t s a é s z b e n , h o g y
a n a p i r e n d n e m s z i g o r ú i d ő p o n t o k a t j e l e n t . A b a b á t kell fi­
gyelnie, n e m a z ó r á t . L e h e t , h o g y a z egyik n a p d é l e l ő t t tíz­
kor fekszik, m á s k o r m e g n e g y e d tizenegykor. Ha a s o r r e n d ál­
l a n d ó - evés, ébrenlét/játék, alvás -, és m i n d e g y i k t ö b b é - k e ­
vésbé a z o n o s i d ő p o n t b a n t ö r t é n i k , a k k o r n e m l e h e t n a g y baj.
A nappalok és éjszakák fölcserélődése. A n a p i r e n d h i á n y á b ó l
e r e d ő g o n d o k k ö z ü l ez az egyik l e g g y a k o r i b b . A m i k o r a b a ­
b a m e g s z ü l e t i k , a n a p j a h u s z o n n é g y ó r á b ó l áll, é s n e m is­
m e r i a k ü l ö n b s é g e t a n a p p a l o k és az éjszakák k ö z ö t t . Mi ta­
nítjuk meg n e k i azzal, h o g y r e n d s z e r e s e n f ö l é b r e s z t j ü k e n n i .
A m i k o r azt h a l l o m , h o g y egy c s e c s e m ő éjszaka h u z a m o s a b b
 Hat dolog, amely megnehezítheti az alvást
i d ő t t ö l t é b r e n , vagy s o k s z o r felébred, á l t a l á b a n azt gyaní­
t o m , h o g y a szülők n a p k ö z b e n n e m v i s e l k e d n e k k ö v e t k e z e t e ­
s e n . E z l e g i n k á b b n y o l c h e t e s vagy a n n á l fiatalabb b a b á k n á l
f o r d u l elő. H o g y b i z t o s a n t u d j a m , fölcseréli-e a n a p p a l o k a t
és az éjszakákat, m e g k é r d e z e m : Hányszor és meddig alszik
napközben? Összesen mennyit alszik nappal? Az első h e t e k ­
b e n a z egyik l e g n a g y o b b b u k t a t ó az, h a a b a b á t n a p k ö z b e n
5 1/
2
ó r á n á l t o v á b b hagyják a l u d n i . E z k i z ö k k e n t i a n a p i r e n d
r i t m u s á b ó l , é s p e r s z e h o g y egész éjszaka k u k o r é k o l . T u l a j ­
d o n k é p p e n a n a p p a l b ó l c s i n á l éjszakát, és az éjszakából
n a p p a l t . Ezt én úgy szoktam megfogalmazni, hogy „meg­
lopja P é t e r t (az éjszakai al­
Tévhit v á s ) , h o g y kifizesse P á l t (a
Alvó csecsemőt nem szabad nappali alvás)".
felébreszteni
TERV: Ha f ö l c s e r é l ő d t e k a
nappalok és az éjszakák,
Biztosan Ön is hallotta ezt a m o n d á s t . S z a ­
m á r s á g ! A c s e c s e m ő n e k 24-órás belső órája n y ú j t s a m e g a n a p p a l i éb­
v a n . N e m tudja, h o g y a n kell aludni; n e m is­ r e n l é t idejét. É b r e s s z e föl a
meri a k ü l ö n b s é g e t a nappalok és az éjsza­ b a b á t , ha n a p k ö z b e n két és
kák k ö z ö t t . Ö n n e k kell m e g t a n í t a n i a . A l v ó
fél ó r á n á l t ö b b e t alszik. H a
c s e c s e m ő t n e m c s a k h o g y s z a b a d felébresz­
t e n i , h a n e m n é h a e g y e n e s e n k ö t e l e z ő is,
átalszik egy e t e t é s t , éjszaka
mert csakis így lehet végül napirendre szok­ lesz kénytelen pótolni a
tatni. hiányzó táplálékot. Ennek
e l l e n é r e á l l a n d ó a n ezt hal­
l o m : „ D e h á t k e g y e t l e n s é g f e l é b r e s z t e n i egy alvó k i s b a b á t ! "
N e m , k e d v e s e m , n e m k e g y e t l e n s é g - így t a n u l m e g k ü l ö n b ­
s é g e t t e n n i a n a p p a l é s a z éjszaka k ö z ö t t . H a Ö n i s hisz eb­
b e n a régi „alvó c s e c s e m ő " m í t o s z b a n , j o b b , h a elfelejti.
K e z d e t b e n n é h á n y n a p o n k e r e s z t ü l jegyezze föl, hogy
m e n n y i t alszik. H a n a p k ö z b e n ö t ó r á n á l t o v á b b d u r m o l
e g y h u z a m b a n , vagy k é t s z e r - h á r o m s z o r h á r o m ó r á t , akkor
n a g y v a l ó s z í n ű s é g g e l fölcserélte a n a p p a l o k a t az éjszakák­
kal. E z é r t újra be kell v e z e t n i e a 4 É - t , m é g p e d i g a követke­
z ő k é p p e n : a z első h á r o m n a p b a n n e e n g e d j e , h o g y n a p k ö z ­
b e n n e g y v e n ö t p e r c n é l - e g y ó r á n á l t o v á b b a l u d j o n . E z le­
szoktatja a t ú l s á g o s a n h o s s z ú n a p p a l i a l v á s r ó l , és biztosítja,
h o g y r e n d s z e r e s e t e t é s e k r é v é n j u s s o n h o z z á a s z ü k s é g e s ka-
Hat dolog, amely megnehezítheti az alvást
l ó r i a m e n n y i s é g h e z . Így é b r e s s z e föl: b o n t s a ki a b u g y o l á l á s -
b ó l , vegye ö l b e , m a s s z í r o z z a a kis k e z é t ( n e m a l á b á t ! ) , és a
h á l ó s z o b á b ó l vigye o l y a n h e l y i s é g b e , a h o l v a n v a l a m i é l e t .
Ü l t e s s e föl - e t t ő l az e g y s z e r ű t r ü k k t ő l ( m a j d n e m m i n d i g )
kinyílik a s z e m e . N e m b a j , h a n e h é z f e l é b r e s z t e n i . C s a k
p r ó b á l g a s s a . E l ő b b - u t ó b b s i k e r ü l n i fog.
H a m á r c s ö k k e n t a n a p k ö z b e n i alvás m e n n y i s é g e , éjszaka
t o v á b b fog a l u d n i , Ö n p e d i g f o k o z a t o s a n - h á r o m n a p o s
e g y s é g e k b e n - n e g y e d ó r á v a l kezdje i s m é t m e g n y ú j t a n i a
nappali alvások hosszát. D e n a p k ö z b e n soha n e aludjon
t ö b b e t m á s f é l - k é t ó r á n á l : ez a m e g f e l e l ő a l v á s m e n n y i s é g a
négy h ó n a p o s és fiatalabb babák számára.
I t t az e g y e t l e n kivétel a k o r a s z ü l ö t t ( l á s d a k e r e t e s r é s z t a
2 2 8 . o l d a l o n ) vagy kis s ú l y ú b a b a . E g y e s kis s ú l y ú b a b á k
n a p k ö z b e n e l e i n t e s z i n t e f o l y a m a t o s a n ö t s z ö r fél ó r á t alsza­
n a k , c s a k e n n i é b r e d n e k föl, é s a k ö v e t k e z ő e t e t é s i g m e g i n t
a l s z a n a k . M é g n e m bírják t o v á b b é b r e n , Ö n p e d i g n e m t e ­
h e t m á s t , k i kell b í r n i a v a l a h o g y e z t a n é h á n y h e t e t . D e h a
m á r e l é r t e a szülés e r e d e t i l e g kiírt i d ő p o n t j á t , f o n t o s , h o g y
n a p k ö z b e n Ö n f o k o z a t o s a n nyújtsa a z é b r e n t ö l t ö t t i d ő
h o s s z á t . I t t egy t i p i k u s h e l y z e t :
A kisfiam, R a n d y , ö t h é t t e l k o r á b b a n s z ü l e t e t t . M o s t
öthetes. Körülbelül h á r o m h e t e s kora óta a te módsze­
r e d e t h a s z n á l j u k , d e e z e n a h é t e n a z éjféli e t e t é s u t á n
n y ű g ö s , és n e m alszik el a h a j n a l i 3 ó r a i e t e t é s i g . A n a p ­
palok nagy részét m é g átalussza, n é h a - n é h a 15 percet
é b r e n v a n . F ö l c s e r é l i a n a p p a l o k a t a z éjszakákkal? M i t
csináljak??? E g é s z h é t e n ú g y é r z e m m a g a m , m i n t egy
zombi!
Az a n y u k á n a k igaza v a n : R a n d y c s a k u g y a n fölcserélte a n a p ­
p a l o k a t a z éjszakákkal. A n a p k ö z b e n i n a p i r e n d r ő l n e m í r t ,
csak a n n y i t , h o g y „ A n a p p a l o k n a g y r é s z é t m é g á t a l u s s z a " ,
a m i b i z t o s jele a n n a k , h o g y m e g l o p j a P é t e r t , h o g y kifizesse
Pált. Mivel egyszerre csak negyed órát tölt é b r e n , nyilván
elalszik e t e t é s k ö z b e n . L e h e t t o v á b b á , h o g y n e m eszik h a t é -
 Hat dolog, amely megnehezítheti az alvást Hat dolog, amely megnehezítheti az alvást

k o n y a n , vagy a n y u k á n a k n i n c s elég teje - ezek b á r m e l y i k e m u s á t . Legalább két h é t e n keresztül tartsa m a g á t a n a p i ­

o k o z h a t j a a z éjszakai é b r e n l é t e t . R a n d y k o r a s z ü l ö t t volt r e n d h e z , figyelje a b a b a jelzéseit, és találjon ki egy jó a l t a t á -
u g y a n , é s m é g m i n d i g t ö b b alvást igényel, m i n t egy i d ő r e si rituálét. Ha az alvásproblémák fogyatkozni kezdenek
s z ü l e t e t t b a b a (lásd a k e r e t e s r é s z e k e t a 4 5 . és e z e n az o l d a ­ vagy teljesen m e g i s s z ű n n e k , a k k o r Ö n t u d n i fogja, h o g y a z
l o n ) , d e a r r a k e l l e n e ö s z t ö n ö z n i , h o g y éjszaka a l u d j o n t ö b ­ e d d i g i e k n é l kicsivel t ö b b á l l a n d ó s á g o t igényel.
b e t . Azt n e m t u d o m , m e n n y i m o s t a súlya, azt v i s z o n t i g e n , H a Ö n f é l - vagy egész á l l á s b a n n e m o t t h o n d o l g o z i k , a
h o g y e l é r t e azt a z i d ő p o n t o t , a m i k o r s z ü l e t n i e k e l l e t t v o l n a , napirend betartása n e m pusztán Ö n ö n múlik. Lehet, hogy
és g y a n í t o m , h o g y n a p k ö z b e n l e g a l á b b a k é t és fél ó r á s n a ­ h a z a t é r v e , vagy a m i k o r a g y e r m e k é r t m e g y , azt t a p a s z t a l j a ,
p i r e n d e t m á r k i b í r n á . A z a n y u k á n a k m o s t m e g kell nyújta­ h o g y ö l b e véve sír, vagy n y ű g ö s . Biztosan tudja, hogy aki a
n i a a n a p k ö z b e n é b r e n t ö l t ö t t i d ő h o s s z á t , m é g a k k o r is, h a babára vigyáz - a partnere, a nagymama, a bébiszitter, a gon­
e z c s a k p l u s z tíz p e r c e t j e l e n t m i n d e n e t e t é s u t á n . Azt java­ dozónő -, betartja a kijelölt napirendet? Elmagyarázta neki?
solnám, hogy dolgozzon ezen h á r o m napig-egy hétig, és ha H a b é b i s z i t t e r e v a n , m a r a d j o n vele o t t h o n egy h e t e t , é s m u ­
R a n d y é b r e n m a r a d , f o k o z a t o s a n nyújtsa t o v á b b e l ő b b ti­ tassa be a n a p i r e n d e t , b e l e é r t v e a lefekvés e l ő t t i r i t u á l é t . Ha
z e n ö t , m a j d h ú s z p e r c r e . V é g ü l P á l t ( a n a p p a l i alvás) kezdi a b é b i s z i t t e r n e m h á z h o z j ö n , h a n e m Ö n viszi h o z z á a b a ­
m a j d m e g l o p n i , h o g y kifi­ bát, esetleg valamilyen nappali g o n d o z ó i n t é z m é n y b e h o r d ­
Koraszülöttek zesse P é t e r t (az éjszakai al­ ja, szánja r á a z i d ő t , h o g y m e g m u t a s s a neki/a g o n d o z ó k n a k ,
Aludjon, aludjon és még aludjon v á s ) , vagyis j o b b a n fog alud­ h o g y a n b á n i k Ö n a b a b á v a l , é s m i t s z o k t a k c s i n á l n i lefekvés
ni éjszakánként. E m e l l e t t híz­ e l ő t t . A d j o n n e k i egy n o t e s z t , a m i b e felírhatja a rossz és jó
A m i n t az e l ő z ő fejezetben (186. oldal) e l m a ­
ni is fog, n ö v e k s z i k g y o m r á ­ „ p a s s z o k " idejét: p é l d á u l „ n e m a l u d t j ó l " , vagy „ n e m a k a r t
g y a r á z t a m , a koraszülött c s e c s e m ő naptári
kora - amit születése napjától s z á m o l u n k - nak befogadóképessége, ami e n n i " . A g o n d o z ó i n t é z m é n y é n e k t ö b b s é g é b e n ez egyébként
n e m a z o n o s a fejlettsége szerinti korával. s z i n t é n h o z z á j á r u l m a j d ah­ is szokás - ha az Ö n é b e n n e m , vagy n e m vállalják, a k k o r
A k o r a s z ü l ö t t n e k rengeteg alvásra van szük­ h o z , hogy éjszaka egyre hosz- rosszul v á l a s z t o t t . A k á r h á z h o z j ö n a b é b i s z i t t e r , a k á r Ö n vi­
sége. Szinte f o l y a m a t o s a n aludnia kell. Egy
szabb ideig aludjon. szi v a l a h o v á a b a b á t , i d ő n k é n t t e g y e n e l ő r e b e n e m j e l e n t e t t
négy héttel k o r á b b a n érkezett b a b á n a k n e m
kellene m é g a világon lennie élete első négy Ami felborítja a napirendet. látogatásokat. ( A n a p i r e n d e t f e l b o r í t ó e s e m é n y e k r ő l lásd
h e t é b e n . Nyolchetes kisbabáját tehát n e h a ­ A s z ü l ő k n é h a a saját é r d e ­ m é g a 4 7 1 - 4 7 3 . o l d a l t a tizedik f e j e z e t b e n . )
sonlítsa a testvérééhez, aki nyolchetesen már k ü k b e n t é r n e k el a n a p i ­
5-6 órát aludt e g y h u z a m b a n éjszakánként,
r e n d t ő l . Magával hurcolja a
és azt se várja el tőle, h o g y etetés után h ú s z
percig é b r e n m a r a d j o n . A z ö n g y e r m e k e
babát, amikor az ügyeit inté­ Ha betartja a napirendet, erre számíthat
más. Neki a kétórás napirend a m e g f e l e l ő , zi? Az első h ó n a p o k b a n fon­ A z alábbiak olyan e g é s z s é g e s c s e c s e m ő k r e v o n a t k o z n a k , akik a z első n a p t ó l k e z d ­
legalábbis a m í g el n e m éri az eredetileg kiírt tos betartania a napirendet, ve n a p i r e n d szerint éltek. Lehet, h o g y az ön kisbabájának n e m p o n t o s a n így telik a
i d ő p o n t o t , a m i k o r születnie kellett v o l n a . m e r t aludni tanítja a babát. napja. Ez f ü g g a súlyától, vérmérsékletétől és attól, h o g y ön k ö v e t k e z e t e s e n ügyel-
Neki csak az a „ d o l g a " , hogy egyen és a l u d ­ e a helyes alvási s z o k á s o k kialakítására.
A k u l c s a következetesség-
j o n . A z Ö n napjai azzal telnek, h o g y m e g e t e ­
TERV: N e m azt m o n d o m , Egyhetes korban:
ti, b e b u g y o l á l j a , és csendes, elsötétített s z o ­
b á b a n visszateszi a l u d n i . Ha már elérte vagy h o g y ki se tegye a l á b á t a la­ Napközben: Etetés 3 ó r á n k é n t ; 3 ó r á n k é n t 1 1 / 2 ó r a alvás.
túlhaladta a kiírt i d ő p o n t o t , és legalább kásból. De a b a b a talán
Este: Láncetetés 17-kor és 19-kor, á l o m e t e t é s 23-kor.
3 0 0 0 g r a m m o t n y o m , áttérhetnek a h á r o m ­ a z é r t alszik e l n e h e z e n , m e r t
órás napirendre. Ébredés: 4 . 3 0 - k o r vagy 5-kor.
n e m t u d j a k ö v e t n i az Ön rit-
Hat dolog, amely megnehezítheti az alvást Hat dolog, amely megnehezítheti az alvást

Egy h ó n a p o s korban: ( p é l d á u l a M o r c o s ) , i z e g - m o z o g (a T a l p r a e s e t t ) vagy m á s

a k a r a t l a n m o z g á s o k a t t e s z . V a n n a k , akik t á g r a nyitják a sze­
Napközben: Etetés 3 ó r á n k é n t ; 3 ó r á n k é n t 1
1/
2
ó r a alvás.
m ü k e t (szintén a Talpraesettre jellemző), m á s o k ajtónyikor-
Este: Láncetetés 17-kor és 19-kor, á l o m e t e t é s 2 3 - k o r .
g á s r a vagy e g é r c i n c o g á s r a e m l é k e z t e t ő h a n g o t a d n a k . H a t ­
Ébredés: 5-kor vagy 6-kor. h e t e s k o r k ö r ü l , a m i k o r m á r a fejét is m o z g a t n i t u d j a , elfor­
N é g y h ó n a p o s korban: d u l h a t Ö n t ő l vagy a j á t é k á t ó l , vagy ö l b e véve a z Ö n v á l l á b a
Napközben: Etetés 3 ó r á n k é n t ; h á r o m s z o r 1 1/
2
-2 óra alvás, és 45 perces rövid alvás fúrja az a r c á t . A lényeg az, h o g y Ö n n e k h a l a d é k t a l a n u l cse­
késő délután. l e k e d n i e kell. H a k é s l e k e d i k , vagy a b b a n a r e m é n y b e n p r ó -
Este: V a c s o r a 19-kor, álometetés 2 3 - k o r . bálja t o v á b b é b r e n t a r t a n i ,
h o g y a k k o r m a j d t o v á b b al­
írja le!
Ébredés: 7-kor.
szik ( a m i s z i n t é n csak tév­ A z o k n a k a s z ü l ő k n e k , akik n e m i g a z o d n a k el
h i t ) , sokkal n e h e z e b b lesz a k i s b a b á j u k o n , azt s z o k t a m javasolni, h o g y
m e g t a n í t a n i n e k i a z elalvás­ vezessenek á l o m n a p l ó t . Ez fejleszti a m e g f i ­

2-es számú tényező: a nem megfelelő altatási rituálé hoz szükséges készségeket.
Az altatás. Ha Ön idejé­
A z elalvás n e m egy e s e m é n y . S o k k a l i n k á b b egy o l y a n folya­ b e n felismeri a f á r a d t s á g je­
m a t , a m e l y a k k o r k e z d ő d i k , a m i k o r a c s e c s e m ő e l ő s z ö r ásít, leit, a k k o r s e m t e h e t i be a
é s a k k o r fejeződik b e , a m i k o r csukva m a r a d a s z e m e . É s eh­ b a b á t e g y e n e s e n a kiságyá­
gyelőképességet. Négy n a p o n át ne csak azt
írja le, hogy m i k o r és mennyit alszik, h a n e m
azt is, h o g y mit csinál előtte Ö n , mit csinál a
b a b a és hogy néz ki. M e g í g é r h e t e m , h o g y
k i b o n t a k o z n a k majd b i z o n y o s állandó jegyek
(minták), és talán m é g arra is rájön, h o g y

ba. A tevékenységek váltásá­ miért n e m alszik jól.

h e z s e g í t s é g e t igényel. E l ő s z ö r azt kell é s z r e v e n n i , h o g y m i ­
k o r k e z d á l m o s o d n i , a z u t á n p e d i g a b b a n kell s e g í t e n i n e k i , hoz kell néhány átmeneti
hogy elaludjon. p i l l a n a t , m é g a k k o r is, ha a d d i g csak a falat n é z t e . Hogyan
Az álmosság jelei. Fon­ szokta ágyba tenni? Bebugyolálja? M e l l e t t e m a r a d , ha n e h e ­
2-es számú gyanújel tos i s m e r n ü n k őket. Ön z e n alszik el? Az a l t a t á s r i t u á l é j á b ó l - a d o l g o k k i s z á m í t h a ­
tudja, hogy mit csinál és tó, minden alkalommal megismétlődő sorrendjéből - meg­
Az alábbi p a n a s z o k arra utalnak, h o g y a b a ­
ba alvásproblémájának hátterében legalábbis hogy néz ki a kisbabája, t a n u l j a a b a b a , h o g y m i k o r mi következik, a b e b u g y o l á l á s t ó l
részben a n e m megfelelő altatási rituálé amikor álmos? Azonnal p e d i g k é n y e l m e s e n é s b i z t o n s á g b a n érzi m a g á t . R á fog j ö n ­
áll: cselekszik? H a elkésik, n i , h o g y m i n d k e t t ő u t á n alvás k ö v e t k e z i k , m i n t h a c s a k azt
Nehezen alszik el. sokkal nehezebb elal­ m o n d a n á n k neki: „Ideje alacsonyabb sebességre váltani.
tatni. M o s t a l u d n i f o g u n k . " A z e g é s z e n fiatal k o r b a n b e v e z e t e t t
Elalszik, de tíz perc-fél óra múlva hirtelen
TERV: E g y e s csecse­ a l t a t á s i vagy m e g n y u g v á s i r i t u á l é n e m c s a k a z e l a l v á s h o z
felébred.
m ő k - általában a Kis- s z ü k s é g e s k é s z s é g e k r e t a n í t j a m e g , h a n e m m e g a l a p o z z a azt
a n g y a l o k és a M i n t a b a b á k - t e r m é s z e t ü k n é l fogva j o b b a n a b i z a l m a t is, a m e l y jóval k é s ő b b , a s z e p a r á c i ó s s z o r o n g á s
alszanak, m i n t mások. De az ő szüleiknek is é r d e m e s résen idején j ö n m a j d jól.
l e n n i ü k , m e r t m i n d e g y i k b a b a e g y é n i s é g . Figyelje m e g t e ­ A h á r o m h ó n a p o s n á l fiatalabb c s e c s e m ő n é l a lefekvéshez
h á t , h o g y az Ön gyermeke m i t c s i n á l , a m i k o r f á r a d t . Az ú j ­ készülődés általában n e m t a r t tovább negyed óránál. Van­
s z ü l ö t t m é g csak a száját k é p e s i r á n y í t a n i , e z é r t n á l a az ásí­ n a k a n y u k á k , akik csak b e m e n n e k a b a b a s z o b á j á b a , össze­
t á s a l e g s z e m b e t ű n ő b b jel. D e l e h e t , h o g y e m e l l e t t n y ű g ö s h ú z z á k a s ö t é t í t ő f ü g g ö n y t , b e b u g y o l á l j á k és visszafektetik a
Hat dolog, amely megnehezítheti az alvást Hat dolog, amely megnehezítheti az alvást

b a b á t , aki egy i d e i g g ü g y ö g , m a g y a r á z vagy v a l a m i h a s o n l ó t gul a l e g k ö n n y e b b e n ) úgy, h o g y az egyik s a r k a ( f e l ü l n é z e t ­

csinál, majd álomba merül. Tapasztalataim szerint a z o n b a n
a c s e c s e m ő k t ö b b s é g e a s z ü l ő m e g n y u g t a t ó j e l e n l é t é t igény­
li a h h o z , h o g y a „ j á t é k r ó l " alvásra v á l t s o n . N é m e l y e k n e k -
j e l l e m z ő e n a M i m ó z á n a k és a T a l p r a e s e t t n e k - m é g e n n é l is
t ö b b r e van szükségük.
TERV: Az én n é g y l é p é s e s a l t a t á s i r i t u á l é m a k ö v e t k e z ő k ­
b ő l áll: az alvás feltételeinek megteremtése (a s z o b a e l ő k é s z í t é ­
s e ) , bebugyolálás (a b a b a e l ő k é s z í t é s e az a l v á s h o z ) , megnyug­
vás a szülő vállán ( c s e n d b e n , s i m o g a t á s és e g y e b e k n é l k ü l )
és, ha s z ü k s é g e s , a susog-ütöget módszer ( n é m i s e g í t s é g , hogy
a nyugtalan baba elaludjon).
Az alvás feltételeinek megteremtése. A babát az ingergazdag
k ö r n y e z e t b ő l vigye a s z o b á j á b a , a h o l c s e n d és n y u g a l o m
v a n . H ú z z a össze a függönyt, esetleg k a p c s o l j o n b e a n d a l í ­
t ó , h a l k z e n é t . A z elalvás e l ő t t i p e r c e k b é k é s e n , visszafogot­
t a n teljenek.
Bebugyolálás. Eleink bepólyázták a csecsemőket. A primi­
tív k u l t ú r á k t ö b b s é g e m o s t is ezt teszi. A k ó r h á z b a n is b e ­
bugyolálták a babát, és Ön is megcsinálhatja o t t h o n . Még
a z e l ő t t bugyolálja b e , h o g y a k i s á g y á b a fekteti.
H o g y m i é r t h a s z n o s a b e p ó l y á z á s vagy b e b u g y o l á l á s ? H á ­
r o m h ó n a p o s k o r e l ő t t a c s e c s e m ő m é g n e m t u d j a irányíta­
ni a k e z é t és a l á b á t . S z e m b e n a f á r a d t f e l n ő t t e k k e l , akik
b ő l ) Ö n t ő l a l e g t á v o l a b b k e r ü l j ö n . E z t a s a r k o t h a j t s a vissza
m a g a felé, h o g y s z é p e g y e n e s v o n a l a t k a p j o n . F e k t e s s e rá a
b a b á t úgy, h o g y a n y a k a e z e n a v o n a l o n l e g y e n , vagyis a fe­
je ne a t a k a r ó n n y u g o d j o n . A b a l karját n e g y v e n ö t fokos
s z ö g b e n fektesse a m e l l k a s á r a , a t a k a r ó j o b b s a r k á t hajtsa
rá, és d u g d o s s a be a t e s t e b a l o l d a l a alá. A t a k a r ó alsó sar­
kát hajtsa vissza k i n y ú j t o t t k é t l á b á r a . V é g ü l a t a k a r ó b a l
s a r k á t t e r í t s e a m e l l k a s á r a és a j o b b karjára, m a j d tűrje be a
j o b b o l d a l a alá. N e legyen n a g y o n laza. N é h á n y szülő a z é r t
n e m b u g y o l á l , m e r t a t t ó l fél, h o g y a b a b a n e m t u d b e n n e lé­
legezni és n e m t u d j a m o z g a t n i a l á b á t , a k u t a t á s o k s z e r i n t
a z o n b a n a helyes b u g y o l á l á s n e m j e l e n t veszélyt. É p p e n el­
l e n k e z ő l e g : e z a z ősi m ó d s z e r segít a b b a n , h o g y n y u g o d t a b ­
b a n aludjon.
E g y s z e r eljön az az i d ő , „Utálja, ha bebugyolálom!"
a m i k o r m á r n e m fekszik t e ­
N e m t u d o m elégszer h a n g s ú l y o z n i , milyen
hetetlen kis csomagként, f o n t o s a bebugyolálás. N é h á n y szülő elvből
h a n e m k i s z a b a d í t j a a karját. elutasítja, mert n e m akarják korlátozni a c s e ­
A szülő ilyenkor elpanaszol­ c s e m ő m o z g á s á t . Lehet, h o g y m a g u k is
klausztrofóbiások, ezért a saját félelmeiket
ja: „ M á r n e m t ű r i , h o g y b e ­
vetítik ki rá. A z z a l érvelnek, h o g y „ A z én lá­
bugyoláljam - szabadulni n y o m utálja, ha b e b u g y o l á l o m - l á t o m rajta,
akar belőle." Ilyenkor meg­ mert vadul c s a p k o d a karjával és a l á b á v a l . "
k é r d e z e m : Ön mit csinál, ami­ Pedig e z n e m t u d a t o s m o z g á s . Rendszerint

kor kibújik a bugyolálásból? azért csinálja, mert n a g y o n fáradt és/vagy túl

m o z d u l a t l a n u l h e v e r n e k , a c s e c s e m ő felélénkül, keze-lába
sok inger érte, ezért n e m t u d m e g n y u g o d n i
m o z o g , k a l i m p á l . É s m é g n e m t u d j a , h o g y a végtagjai h o z z á Egy anyuka - n e m az én
és elaludni. A bebugyolálással e h h e z segítjük
t a r t o z n a k . Az ő s z e m é v e l n é z v e a k ö r n y e z e t é n e k részei - za­ ügyfelem, teszem hozzá - h o z z á . H á r o m h ó n a p o s kor körül azért hagy­
varják, elvonják a figyelmét. E b b e n az é r t e l e m b e n t e h á t a szigetelőszalagot használt! juk el a bebugyolálást, mert e k k o r m á r a s z á ­
De r e n d s z e r i n t az a válasz, jába veszi az ujját. Ám egyes b a b á k n á l ez
b e b u g y o l á l á s s a l is a k ü l s ő i n g e r e k e t zárjuk ki. L e g a l á b b h á ­
csak öt h ó n a p o s a n vagy k é s ő b b történik
r o m - n é g y h ó n a p o s k o r i g j a v a s l o m , b á r v a n n a k b a b á k , akik­ hogy „ T ö b b e t n e m bugyo­
m e g ! ( A m i m e g i n t csak azt igazolja, h o g y is­
n e k h é t - n y o l c h ó n a p o s k o r u k i g jót tesz. l á l o m b e " . P e d i g i n k á b b azt m e r n ü n k kell a g y e r m e k ü n k e t . )
Az Egyesült Államokban az anyukák többségének meg­ kellene t u d a t o s í t a n i u k m a -
m u t a t j á k a k ó r h á z b a n , h o g y a n kell b e b u g y o l á l n i az újszü­ g u k b a n , h o g y idővel mindenképpen t ö b b e t m o z o g , a k á r b e
l ö t t e t , d e s o k a n f e l h a g y n a k vele, a m i n t h a z a é r n e k . H a Ö n i s van bugyolálva, akár nincs. Egyes csecsemők m á r négyhete­
k ö z é j ü k t a r t o z i k (vagy n e m jegyezte m e g ) , itt egy kis i s m é t ­ s e n n a g y o n m o z g é k o n y a k . J o b b a n u r a i a fejüknek és a k a r ­
lés, a m i a k k o r h a s z n o s , h a n e m h a g y o m á n y o s p ó l y á t h a s z ­ j u k n a k . H a k i s z a b a d u l a b u g y o l á l á s b ó l , bugyolálja b e újra
n á l : t e r í t s e n k i egy p u h a t a k a r ó t ( a n é g y s z ö g l e t ű v e l b o l d o - ( h a k é r h e t e m , szigetelőszalag n é l k ü l ) . K é s ő b b , n é g y h ó n a -
Hat dolog, amely megnehezítheti az alvást
p o s k o r k ö r ü l , k í s é r l e t e z h e t azzal, h o g y a z egyik karját sza­
b a d o n hagyja, így k o r l á t o z á s n é l k ü l f ö l f e d e z h e t i a k e z é t és
az ujjait.
Megnyugvás a szülő vállán. M i u t á n b e b u g y o l á l t a , fektesse
a v á l l á r a , és c s e n d b e n ü l j ö n vele k ö r ü l b e l ü l öt p e r c i g . K i c s i
b a b á n á l az a l e g j o b b , ha az a r c a az Ön n y a k a felé f o r d u l ,
h o g y l e h e t ő l e g s e m m i t s e l á s s o n ( n e zavarják vizuális inge­
r e k ) . N e r i n g a s s a , n e j á r k á l j o n vele. T u d o m , t u d o m , t ö b b ­
n y i r e ezt s z o k t a c s i n á l n i . E z t látja a filmekben, ezt csinálja a
b a r á t n ő j e , p e d i g a z o l d a l s ó i r á n y ú r i n g a t á s c s a k felélénkíti,
a h e l y e t t h o g y m e g n y u g t a t n á . H a p e d i g h i n t á z t a t j a vagy túl
g y o r s a n járkál vele, a k á r m e g i s i j e d h e t . Ö n n e k azt kell érez­
n i e , h o g y a t e s t e ellazul, t a l á n m e g - m e g r á n d u l . I l y e n k o r
m e r ü l á l o m b a . I d e á l i s e s e t b e n m é g azelőtt c é l s z e r ű a kis­
á g y á b a t e n n i , h o g y e l a l u d t . E z n e m m i n d e g y i k b a b á v a l old­
h a t ó m e g , d e e z l e g y e n a cél. M i e l ő t t leteszi, m o n d j a neki
azt: „ M o s t alszol egy kicsit. Á l m o d j s z é p e k e t . " Puszilja
m e g , és fektesse a k i s á g y á b a . L e h e t , h o g y a s z a v a k a t n e m
é r t i , d e a h a n g u l a t o t b i z o n y o s a n érzi. H a b é k é s n e k t ű n i k ,
hagyja m a g á r a , h o g y e g y e d ü l a l u d j o n el. H a m a g á t ó l m e g
t u d n y u g o d n i , nem kell megvárnia, hogy elaludjon. Az O r s z á ­
gos Alvás A l a p í t v á n y ( N a t i o n a l S l e e p F o u n d a t i o n ) által
2 0 0 4 - b e n v é g z e t t , „Alvás A m e r i k á b a n " e l n e v e z é s ű közvéle­
m é n y - k u t a t á s e r e d m é n y e i s z e r i n t ( a m e l y e k r e a h e t e d i k feje­
z e t b e n m é g v i s s z a t é r ü n k ) az ö n á l l ó elalvás segíti a jó alvást.
A z é b r e n ágyba t e t t c s e c s e m ő k é s k i s g y e r m e k e k á l t a l á b a n
t o v á b b a l s z a n a k e g y h u z a m b a n , é s h á r o m s z o r k i s e b b a való­
s z í n ű s é g e a n n a k , h o g y a z éjszaka f o l y a m á n k é t s z e r - h á r o m ­
szor felébrednek.
Susog-ütöget módszer. Ha a b a b a egy kicsit n y ű g ö s vagy
s í r n i k e z d , a m i k o r Ö n lefekteti, a k k o r f e l t e h e t ő l e g m á r ál­
m o s , de a m e g n y u g v á s h o z n é m i fizikai segítségre v a n szüksé­
ge. I l y e n k o r s z o k t á k e l k e z d e n i a s z ü l ő k az ö t l e t s z e r ű n e v e ­
lést. R i n g a t j á k , h i n t á z t a t j á k vagy v a l a m i l y e n kellékkel nyug­
tatják m e g . É n a s u s o g - ü t ö g e t m ó d s z e r t j a v a s l o m : s u s o g j o n
a f ü l é b e ( „ s s . . . s s . . . s s . . . " ) , és k ö z b e n ü t ö g e s s e a h á t á t . Én
m i n d i g ezt a m ó d s z e r t h a s z n á l o m a z o k n á l a h á r o m h ó n a -
Hat dolog, amely megnehezítheti az alvást
p o s n á l f i a t a l a b b c s e c s e m ő k n é l , akik n e h e z e n a l s z a n a k e l
egyedül. Ez azért nyugtatja m e g őket, m e r t fejlődésüknek
e b b e n a szakaszában m é g n e m t u d n a k egyszerre h á r o m d o ­
l o g r a f i g y e l n i . N e m t u d n a k a sírásra k o n c e n t r á l n i , m i k ö z ­
b e n susognak a fülükbe és ütögetik őket. I n k á b b ez u t ó b ­
biak érdeklik, és végül abbahagyja a sírást. De fontos, hogy
az a l á b b i a k s z e r i n t csinálja:
A b a b a a k i s á g y á b a n f e k ü d j ö n , vagy vegye a vállára, ha
nagyon nyugtalan. Ütögesse a háta közepét k i t a r t ó a n és rit­
m i k u s a n - a h o g y a n a z ó r a t i k t a k o l . A z ü t ö g e t é s elég h a t á r o ­
z o t t legyen, d e v i g y á z z o n , h o g y n e a z o l d a l á t , n e a p o p s i j á t
és v é g k é p p ne a d e r e k á t ü t ö g e s s e , m e r t a k k o r a veséit t a l á l ­
ja el.
Ü t ö g e t é s k ö z b e n hajoljon o d a a füléhez, és lassan, megle­
h e t ő s e n h a n g o s a n susogja b e l e , h o g y „ s s . . . ss... s s . . . "
N y ú j t s a el az s h a n g o t , h o g y ú g y h a n g o z z é k , m i n t a s ü v í t ő
levegő vagy a t e l j e s e n k i n y i t o t t v í z c s a p , n e m p e d i g m i n t
a m i k o r a v o n a t l a s s ú si-hu-hu-ját u t á n o z z a . E n n e k az az ér­
t e l m e , h o g y m a g a b i z t o s n a k t ű n j é k , m i n t h a csak azt m o n d a ­
ná: „Látod? T u d o m , mit csinálok." F o n t o s , hogy se az ü t ö ­
g e t é s , s e a h a n g n e legyen n a g y o n b á t o r t a l a n , n a g y o n h a l k
vagy p u h a . I l y e n k o r n e m m e g v e r i , é s n e m i s k i a b á l r á ; c s a k
segít n e k i . V i g y á z z o n a r r a is, h o g y ne e g y e n e s e n a fülébe su­
sogjon, k ü l ö n b e n á t s z a k a d h a t a d o b h á r t y á j a . I n k á b b a füle
mellett s u s o g j o n .
A m i k o r hallja, h o g y m é l y e b b e n lélegzik, és é r z i , h o g y a
t e s t e ellazul, g y e n g é d e n fektesse le, és f o r d í t s a egy kicsit va­
l a m e l y i k o l d a l á r a , h o g y hozzáférjen a h á t á h o z . N é h á n y s z ü ­
l ő felpanaszolja, h o g y n e h é z ü t ö g e t n i a m á r fekvő b a b a h á ­
t á t , e z é r t i n k á b b a vállát vagy a m e l l k a s á t ü t ö g e t i k . S z e r i n ­
t e m e z n e m o l y a n h a t é k o n y . E z é r t a z o l d a l á r a fektesse, é s
t o v á b b r a i s a h á t á t ü t ö g e s s e . H a b e v a n b u g y o l á l v a , viszony­
lag k ö n n y ű m e g f o r d í t a n i , é s egy p á r n á v a l vagy ö s s z e t e k e r t
törülközővel m e g is lehet t á m a s z t a n i a hasa előtt. (Rögzítse
a t ö r ü l k ö z ő m i n d k é t v é g é t , h o g y ne nyíljon szét. Ilyenkor jó
s z o l g á l a t o t t e s z a s z i g e t e l ő s z a l a g , feltéve, h o g y n e m r a g a s z t ­
ja a t ö r ü l k ö z ő t a b a b á h o z ! ) Ü t ö g e t é s k ö z b e n a m á s i k k e z e -
Hat dolog, amely megnehezítheti az alvást Hat dolog, amely megnehezítheti az alvást

m e t a vállára s z o k t a m t e n n i . H a j o l j o n l e h o z z á , é s s u s o g j o n ja a s z e m é t , és f e l é b r e d . C s a k ú g y t u d o m v i s s z a a l t a t n i , h o g y
h o z z á . N e vegye föl. H a a s z o b á b a n n i n c s elég s ö t é t , tegye a ütögetem és susogok neki. N e m t u d o m , hogy tanítsam meg
k e z é t a s z e m e elé ( n e r á ) , h o g y kizárja a vizuális i n g e r e k e t . rá, hogy egyedül jusson túl a h a r m a d i k szakaszon. Eleinte
Ha m á r a k i s á g y b a n v a n , a s u s o g - ü t ö g e t a r r a is jó, h o g y n e m sír, csak a m i k o r m a g á r a hagyjuk." H á t , k e d v e s e m , K e n t
ne kívánkozzon ki belőle. M i u t á n m e g n y u g o d o t t , m é g kö­ egyelőre n e m t u d e g y e d ü l t ú l j u t n i rajta, d e a s u s o g - ü t ö g e t
rülbelül hét-tíz percig ü t ö g e t e m . Akkor sem h a g y o m abba, m ó d s z e r t u l a j d o n k é p p e n egy alvást t a n í t ó e s z k ö z , é s e l ő b b -
ha c s e n d b e n van. A d d i g folytatom, amíg teljesen biztosra u t ó b b ő is m e g fogja t a n u l n i .
n e m v e h e t e m , h o g y k i z á r ó l a g e r r e figyel, é s a k k o r f o k o z a t o ­ Szánja r á a z i d ő t , é s m o n d o g a s s a m a g á n a k : „Vele m a r a ­
s a n l a s s í t o m az ü t ö g e t é s r i t m u s á t . Végül a s u s o g á s t is a b b a ­ d o k , a m í g kell, és segítek n e k i . " A k k o r alszik m é l y e n , ha a
h a g y o m . H a sír, vegye m e g i n t ö l b e , fektesse a v á l l á r a , é s s z e m g o l y ó j a m á r n e m jár i d e - o d a a s z e m h é j a a l a t t , lélegzése
folytassa a m ó d s z e r t . Ha m e g n y u g o d o t t , tegye vissza az l a s s a b b és f e l ü l e t e s e b b , a t e s t e p e d i g teljesen elernyed,
á g y b a , és s u s o g j o n - ü t ö g e s s e n . Ha újra sír, vegye ö l b e , és m i n t h a beleolvadna a m a t r a c b a . Ha Ön mellette tölti a tel­
n y u g t a s s a m e g újra. jes h ú s z p e r c e t (vagy t ö b b e t , a b a b á t ó l f ü g g ő e n ) , a k k o r
H a e l c s e n d e s e d e t t , l é p j e n h á t r a a k i s á g y á t ó l , é s várjon m e g k a p j a a 4 É n e g y e d i k É-jét, a z „ é n i d ő m e t " . N e m kell
n é h á n y p e r c i g , h o g y elalszik-e vagy m e g i n t f e l r i a d , a m i elő­ bejárkálnia hozzá, ami idegőrlőbb, m i n t mellette ücsörögni.
f o r d u l h a t . E m l é k e z z e n r á , h o g y egy c s e c s e m ő h ú s z p e r c R á a d á s u l h a vele m a r a d , megfigyelheti, h o g y a n zajlik l e n á ­
a l a t t h a l a d végig az elalvás h á r o m s z a k a s z á n - f e l t ű n n e k az l a a h á r o m szakasz, a m i b ő l s o k a t t a n u l h a t r ó l a , é s ú j a b b
álmosság jelei ( Ö n e k k o r m e g t e r e m t i az alvás f e l t é t e l e i t ) ; ezt készséggel g y a r a p o d i k a s u t -
k ö v e t i a révület ( a m i k o r ü v e g e s , „ h é t m é r f ö l d e s " t e k i n t e t t e l togási r e p e r t o á r j a . 3-as számú gyanújel
m e r e d a s e m m i b e ; e k k o r r a Ö n m á r b e b u g y o l á l t a ) ; é s végül
Az alábbi p a n a s z o k arról á r u l k o d n a k , h o g y a
a határ (kezd e l s z e n d e r e d n i ) . Az u t o l s ó szakasz a l e g n e h e ­ baba alvásproblémájáért legalább részben az
z e b b - Ö n n e k i s m e r n i e kell a g y e r m e k é t . Ha a b b a a t í p u s b a 3-as számú tényező: ötletszerű nevelés felelős:
t a r t o z i k , a m e l y i k n e h e z e n alszik el, s z ü k s é g l e h e t a susog- az ötletszerű nevelés Csak akkor alszik el, ha ringatom/megete­
ütöget módszerre. tem/a mellkasomra fektetem stb.
Sokszor az történik, hogy becsukja a szemét, Ön pedig E könyv b e v e z e t ő j é b e n h a n g ­
Fáradtnak látom, de amint le akarom tenni,
azt g o n d o l j a : „ H u r r á , e l a l u d t ! " A b b a h a g y j a a s u s o g á s t - ü t ö - súlyoztam, milyen fontos a
sírni kezd.
g e t é s t , és kilopózik a s z o b á b ó l , e k k o r a z o n b a n a gyerek tes­ gyermeknevelésben a türe­
l e m és a t u d a t o s s á g . Az öt­ Minden éjszaka ugyanabban az időpontban
te m e g r á n d u l , kinyílik a s z e m e - és úgy is m a r a d . Ha Ön ébred.
letszerű nevelés é p p e n ezek
t ú l s á g o s a n h a m a r távozik, a k ö v e t k e z ő másfél ó r á b a n e z tíz­
h i á n y á b ó l fakad. Ön a leg­ Megetetem, amikor éjszaka felébred, de alig
p e r c e n k é n t m e g i s m é t l ő d i k . É s m i n d e n a l k a l o m m a l elölről
kényelmesebb megoldáshoz eszik valamit.
kell k e z d e n i e a z egészet, a m i teljes h ú s z p e r c e t vesz igény­
folyamodik, m e r t nincs tü­ Napközben nem alszik többet fél-háromne­
b e . (Vagy m é g t ö b b e t , h a a z Ö n kisbabája M i m ó z a , T a l p r a ­
relme a hosszú távon m ű k ö ­ gyed óránál.
e s e t t vagy M o r c o s , akik h a m a r a b b e l f á r a d n a k , d e n e h e z e b ­
dő, de időigényesebb m ó d ­ Hajnali ötkor kezdi a napot.
ben nyugszanak meg.)
szerhez. Talán b ű n t u d a t a is Nem akar a kiságyában aludni.
M i n d i g figyelmeztetem a szülőket, hogy ne hagyják abba
v a n , m e r t azt hiszi, h o g y
t ú l k o r á n - e z g y a k o r i h i b a . E g y ö t h e t e s b a b a a n y u k á j a ezt Felébred, ha a cumi kiesik a szájából.
csakis egy r o s s z s z ü l ő n e k le-
í r t a n e k e m : „ A m i k o r K e n t a h a r m a d i k s z a k a s z b a é r , kinyit-
 Hat dolog, amely megnehezítheti az alvást Hat dolog, amely megnehezítheti az alvást

het rosszul alvó g y e r m e k e . Ezért aztán elkeseredésében f e l é b r e d , ha t ú l m e s s z i r e viszik vagy b e t e s z i k a k i s á g y á b a .

m e g g o n d o l a t l a n u l cselekszik, m e r t n e m t u d j a , m i m á s t t e ­ M e r t o l y a n k o r fel i s é b r e d t , m é g h o z z á t ö b b s z ö r . E n n e k a z
h e t n e . A csecsemőhöz n e m mellékelnek használati utasítást. volt a m a g y a r á z a t a , h o g y é b r e d é s k o r n e m t u d t a , h o l v a n , h i ­
Függőség kellékektől. A „kellék" olyan tárgy vagy cselekvés, szen u t o l s ó e m l é k e a z volt, h o g y a n y u k a vagy a p u k a karjá­
a m e l y h e z az alvás m e g k ö n n y í t é s e é r d e k é b e n folyamodik a szü­ b a n fekszik. É s n e m t u d t a azt s e m , h o g y a n a l u d j o n vissza.
lő. K ö z p o n t i szerepet játszik az ötletszerű nevelés k ü l ö n b ö z ő M i r e é n m e g i s m e r t e m , t i z e n n é g y h e t e s volt, a szülei p e d i g
f o r m á i b a n . A m i k o r a szülők altatási szokásairól é r d e k l ő d ö m , t ö b b m i n t száz n a p j a n e m a l h a t t á k k i m a g u k a t ! F e l f o r d u l t
ilyen k é r d é s e k e t is felteszek: Rendszeresen úgy altatja, hogy az életük. Éjszakára n e m m e r t é k bekapcsolni a m o s o g a t ó ­
vagy m o s ó g é p e t , n e m h í v h a t t a k v e n d é g e k e t , é s p e r s z e a r o ­
ölbe veszi, ringatja, hintáztatja vagy sétál vele? Megszoptatja
m a n t i k á r a s e m j u t o t t idejük.
vagy cumisüveget ad neki, hogy megnyugodjon? A mellkasán,
a hintában vagy az autósülésében alszik el? Az ágyába veszi? A s z ü l ő n é h a a m a g a ö r ö m é r e f o l y a m o d i k egy k e l l é k h e z .
H a Ö n b á r m e l y i k r e „ i g e n n e l " válaszol, akkor kelléket használ, Az az a n y u k a , aki s z e r e t i b a b u s g a t n i vagy s z o p t a t n i a k i s b a ­
é s g a r a n t á l h a t o m , h o g y e z m é g sok k e s e r ű s é g e t fog o k o z n i . báját, s e m m i k i v e t n i v a l ó t n e m t a l á l a b b a n , h o g y egy kis
A r i n g a t á s , sétáitatás és a u t ó z á s a m o z g a t á s kellékei. Ön pedig „plusz szeretgetéssel" nyugtassa m e g a nyűgös újszülöttet.
e m b e r i kellék, ha az elalvás elősegítésére megszoptatja, a mell­ Én a legteljesebb m é r t é k b e n t á m o g a t o m az ölelgetést, ba-
kasára vagy a karjára fekteti, az ágyába veszi. busgatást és szeretgetést, de vigyázzon, h o g y m i t és m i k o r
A k e l l é k e k t ő l való függőséget k é t s é g b e e s é s é b e n idézi elő c s i n á l , és ezzel m i t „ m o n d " a b a b á n a k . A baj az, h o g y a m i ­
a s z ü l ő . H a j n a l i h á r o m k o r sír a b a b a , a p u k a t e h á t föl-alá sé­ kor a p u k a á l o m b a sétáltatja vagy a n y u k a m e g s z o p t a t j a , a
tál vele. S z i n t e v a r á z s ü t é s r e e l h a l l g a t , é s elalszik. H a m i n d ­ g y e r m e k ezt a k ö v e t k e z t e t é s t vonja le: „ A h a , t e h á t így kell
össze n é h á n y e g y m á s t k ö v e t ő éjszakán a l k a l m a z is egy kellé­ e l a l u d n o m . " Az újszülött h a m a r rászokik a kellékre. És há­
ket, a b a b a gyorsan rászokik, és nélküle n e m t u d lecsende­ r o m - n é g y h ó n a p o s k o r á b a n sírni fog, h a ezt a k e l l é k e t m e g ­
s e d n i vagy e l a l u d n i . E g y h ó ­ vonják t ő l e , és sírva követeli vissza.
Kellék kedvenc tárgy n a p múlva az a p u k a m á r unja TERV: G o n d o l j a végig a s z o k á s a i k a t , a m í g n e m k é s ő . Ö t
a s é t á l g a t á s t , de k é n y t e l e n h ó n a p o s k o r b a n i s ú g y akarja m a j d e l a l t a t n i , h o g y m e g s z o p ­
A kellék n e m u g y a n a z , m i n t a k e d v e n c tárgy tatja vagy s é t á l g a t vele? T i z e n e g y h ó n a p o s a n ? K é t é v e s e n ?
csinálni, m e r t , m i n t m o n d j a :
- a k ü l ö n b s é g a b b a n rejlik, h o g y ki r e n d e l k e ­
„A lányom m á s h o g y n e m haj­ A d d i g akarja a s z ü l ő i á g y b a n a l t a t n i , a m í g ő m e g n e m unja?
zik a f ö l ö t t a b i z o n y o s tárgy fölött: a szülő
landó elaludni." J o b b m o s t elkerülni a kelléket, m i n t k é s ő b b elvenni, amikor
vagy a c s e c s e m ő . A kelléket a szülő választja
és irányítja. A k e d v e n c t á r g y h o z , p é l d á u l e g y I s m e r t e m egyszer egy kis­ sokkal n e h e z e b b .
t a k a r ó h o z vagy egy plüssállathoz, a gyerek fiút, X a v i e r - t , aki m i n d e n
ragaszkodik. A kellékek általában a születést t e k i n t e t b e n v i d á m , egészsé­
k ö v e t ő h e t e k b e n jelennek m e g ; k e d v e n c tár­
ges k i s b a b a volt, eltekintve
Reflektorfényben
gyat csak hat h ó n a p o s kor körül vagy ké­
a t t ó l , h o g y a n a p p a l i b a n lé­ A cumi is kellékké válhat...
s ő b b választ a b a b a .
vő k a n a p é t t e k i n t e t t e az ágyá­ •••ha Ö n n e k kell lennie a másik v é g é n ! Egy hét h ó n a p o s c s e c s e m ő anyukája ezt ír­
A c u m i lehet m i n d k e t t ő . Ha a b a b a f e l é b r e d ,
n a k . A szülei ö l b e n vagy rin- t a n e k e m : „ A m i k o r H e a t h e r n é l »az á l m o s s á g jeleit« l á t o m , m e g n y u g t a t o m , é s
a m i k o r kiesik a szájából, és a s z ü l ő n e k kell
visszatennie, a k k o r kellék. Ha nélküle is t o ­ gatva-sétálgatva altatták. Ami­ m e g p r ó b á l o m lefektetni, a h o g y a k ö n y v e d b e n í r o d . D e a m i n t l e f e k t e t e m v a g y
a m i n t kiesik a c u m i a s z á j á b ó l , f e l é b r e d , és sír. N e m akarja, h o g y v i s s z a t e g y e m a c u -
v á b b alszik vagy visszateszi m a g á n a k , a k k o r kor végül elaludt, a kanapé­
miját. N e m h a g y o m sírni, h a n e m ö l b e v e s z e m , v i g a s z t a l o m , m e g n é z e m , nincs-e v a -
k e d v e n c tárgy. ra fektették, m e r t féltek, hogy
Hat dolog, amely megnehezítheti az alvást
lami p r o b l é m a , u t á n a visszateszem. D e m e g i n t sír... é s e z így m e g y ó r á k o n keresz­
t ü l . Főleg n a p k ö z b e n . M i t csináljak? H a g y j a m , h o g y kisírja m a g á t ? V a g y a z kegyet­
l e n s é g , a h o g y a k ö n y v b e n is í r o d ? "
A m i k o r a c s e c s e m ő a szülő segítsége nélkül is megtalálja és beteszi a szájába a c u ­
mit, a k k o r a c u m i k e d v e n c tárgy. H e a t h e r e s e t é b e n a z o n b a n kellék. A gyanújel itt
az, h o g y „...és e z így m e g y ó r á k o n k e r e s z t ü l " . N e m arról v a n s z ó , h o g y H e a t h e r tu­
d a t o s a n v é g i g g o n d o l n á : Szuper, csak kiköpöm a cumit, mire Mama berohan, és öl­
be vesz. H a n e m i n k á b b arról, h o g y a n y u k a a k a r a t á n kívül arra s z o k t a t t a Heathert,
h o g y elvárja a c u m i szájba adását és az ö l b e vevést. T u d o m á n y o s vizsgálatok igazol­
ták, h o g y ha újszülötteknek állandó s o r r e n d b e n képeket m u t a t n a k egy televízió kép­
e r n y ő j é n , egy i d ő m ú l t á n m á r tudják, h o g y k ö v e t k e z n e k e g y m á s u t á n a képek. Ese­
t ü n k b e n a n y u k a n e m c s a k vizuális, h a n e m tapintási ingert i s a d , H e a t h e r p e d i g szá­
mít a d o l g o k a d d i g m e g s z o k o t t rendjére. A z t j a v a s o l t a m , h o g y t e g y e el a cumit.
Tartsa m a g á t a négylépéses altatási rituáléhoz, vagyis töltsön e g y kicsivel t ö b b időt
H e a t h e r á g y á n á l , és várja m e g , a m í g elalszik.
H a Ö n m á r b e l e e s e t t e b b e a c s a p d á b a , a k k o r vigasztalás-
k é p p e n e l m o n d h a t o m , h o g y a z első h ó n a p o k b a n g y o r s a n
m e g s z ü n t e t h e t ő k a r o s s z s z o k á s o k . A kellék h e l y e t t folya­
m o d j o n a négylépéses altatási rituáléhoz ( 2 3 2 - 2 3 7 . oldal).
H a s z ü k s é g e s , a l k a l m a z z a a s u s o g - ü t ö g e t m ó d s z e r t is. L e h e t ,
h o g y kell h o z z á h á r o m n a p , h a t n a p , s ő t egy h é t n é l i s t ö b b
i d ő , de ha Ön k i t a r t ó , a k k o r ő is felhagy azzal a rossz szo­
k á s s a l , a m e l y e t Ön a l a k í t o t t ki.
A gyors reagálás veszélyei. A c s e c s e m ő alvási r i t m u s a , vagy­
is h o g y s o k s z o r és/vagy m i n d e n éjszaka u g y a n a b b a n az i d ő ­
p o n t b a n ébred-e, általában megmutatja n e k e m , hogy hol
követik el a h i b á t a szülők. T u d n o m kell, h o g y Hányszor éb­
red föl éjszaka? E g y jó n a p i r e n d r e b e á l l í t o t t ú j s z ü l ö t t legfel­
j e b b k é t s z e r é b r e d föl. H a ó r á n k é n t vagy k é t ó r á n k é n t é b r e d ,
és k i z á r h a t j u k az é h s é g e t vagy a fájdalmat, a k k o r n a g y való­
s z í n ű s é g g e l Ön az o k a . Ha m á r e l m ú l t h a t h e t e s , fejlettebb az
agya, és összefüggéseket k e z d t a l á l n i a d o l g o k k ö z ö t t . Ha t e ­
h á t Ö n egy a d o t t m ó d o n r e a g á l a z éjszakai f e l é b r e d é s e i r e -
p é l d á u l átviszi a szülői á g y b a -, a k k o r ezt f o l y a m a t o s a n el­
várja, é s h a n g o s a n tiltakozik, h a n e m t ö r t é n i k m e g .
N e é r t s e n félre. A c s e c s e m ő n e m t u d a t o s a n m a n i p u l á l j a
Ö n t - l e g a l á b b i s e g y e l ő r e ( a m a n i p u l á l á s r ó l b ő v e b b e n lásd
Hat dolog, amely megnehezítheti az alvást
a h e t e d i k f e j e z e t e t ) . Az ö t l e t s z e r ű n e v e l é s a z o n b a n az első
h ó n a p o k b a n kezdődik. A m i k o r a szülő úgy fogalmaz, hogy
„ N e m hagyja, h o g y . . . " vagy „ N e m h a j l a n d ó . . . " , á l t a l á b a n
a r r ó l v a n szó, h o g y a s z ü l ő n e m u r a t ö b b é a h e l y z e t n e k , é s
a h e l y e t t h o g y ő m u t a t n a i r á n y t a b a b á n a k , a b a b a irányítja
őt. T o v á b b i k u l c s k é r d é s e k t e h á t : Mit csinál, amikor a baba éj­
szaka fölébred vagy napközben nem alussza végig az idejét?
Gyorsan bemegy hozzá? Játszik vele? Átveszi a szülői ágyba?
Ön m o s t a n r a m á r tudja, hogy n e m vagyok híve a „ h a d d
sírja k i m a g á t " m ó d s z e r n e k . D e a s z ü l ő k n e k n é h a m e g s e m
f o r d u l a f e j ü k b e n , h o g y a f e l r i a d á s n e m a z o n o s a felébre­
déssel. H a a fenti k é r d é s e k k ö z ü l b á r m e l y i k r e „ i g e n n e l " vá­
laszolt, a k k o r t a l á n i d ő e l ő t t o d a m e g y a b a b á h o z , é s t u l a j ­
d o n k é p p e n m e g z a v a r j a vagy félbeszakítja a z á l m á t . L e h e t ,
hogy egyébként m a g á t ó l visszaaludna, és m e g n y ú l n á n a k a
„ r ö v i d n a p p a l i a l v á s o k " vagy m e g s z ű n n é n e k a „ g y a k o r i éj­
szakai f e l é b r e d é s e k " . U g y a n e z v o n a t k o z i k a r r a is, ha a gyer­
m e k h a j n a l b a n k e z d i a n a p o t . A s z ü l ő o t t k ö v e t i el a h i b á t ,
h o g y a z o n n a l b e m e g y h o z z á : „Jó r e g g e l t ! N a g y o n h i á n y o z ­
tál." Hajnali öt óra van!
TERV: Figyeljen, r e a g á l j o n a s í r á s á r a , de ne s z a l a d j o n be
a z első n y i k k a n á s r a . M i n d e n c s e c s e m ő h a l l a t h a n g o k a t ,
a m i k o r az alvás m é l y s z a k a s z á b ó l a f e l ü l e t e s e b b e t é r á t ; is­
merje m e g , m i l y e n h a n g o k a t h a l l a t i l y e n k o r a z Ö n k i s b a b á ­
ja. O l y a n , m i n t h a m a g á b a n b e s z é l n e . D e e z nem sírás, é s ál­
t a l á b a n visszaalszik. T e h á t n e r o h a n j o n b e a s z o b á j á b a ,
a m i n t m e g h a l l j a a h a n g j á t . H a p e d i g h a j n a l i ö t k o r vagy fél
hatkor felébred, és Ön tudja ( m e r t feltételezem, hogy jó na­
pirendjük van, és Ön n y o m o n követi a n a p k ö z b e n i etetések
rendjét), hogy éhes, szótlanul etesse m e g , bugyolálja be, és
fektesse vissza. H a s z ü k s é g e s , h a s z n á l j a a s u s o g - ü t ö g e t
módszert. Ne hagyjon rá időt, hogy teljesen felébredjen. És
a m i k o r reggel b e m e g y h o z z á , ügyeljen a h a n g j á r a . N e úgy
beszéljen, m i n t aki m a g á r a h a g y t a a s z e g é n y g y e r e k e t . I n ­
k á b b dicsérje m e g : „ N é z z e n e k o d a ! É b r e n fekszik, é s egye­
d ü l i s m i l y e n jól é r z i m a g á t . Ü g y e s v a g y ! "
 Hat dolog, amely megnehezítheti az alvást Hat dolog, amely megnehezítheti az alvást

Mindig ugyanabban az időpontban ébred. Ebben a könyv­ Le kell szoktatnia a f e l é b r e d é s r ő l . T e g y ü k föl, h o g y k i z á r h a t ­

b e n ezt r e n d s z e r e s é b r e d é s k é n t i s e m l e g e t e m . A c s e c s e m ő k ­ juk az o l y a n o k o k a t , m i n t a f á j d a l o m vagy rossz k ö z é r z e t .
n e k u g y a n ú g y k i a l a k u l n a k alvási szokásaik, m i n t a felnőt­ É h e s s e m l e h e t , m e r t n a p k ö z b e n m e g n ö v e l t e a z a d a g j á t , es­
t e k n e k . A k ü l ö n b s é g az, h o g y mi r á n é z ü n k az ó r á r a , és fel­ t é n k é n t p e d i g m e g t ö m i (lásd m é g a z é h s é g r ő l szóló r é s z t a
s ó h a j t u n k : „ S z e n t ég, fél öt - m i n t t e g n a p é j s z a k a " , azzal a 2 4 7 - 2 5 3 . o l d a l o n ) . A k ö v e t k e z ő m ó d s z e r t „ é b r e d j , h o g y al­
m á s i k o l d a l u n k r a f o r d u l u n k , é s v i s s z a a l s z u n k . S z i n t é n ezt h a s s " t e c h n i k á n a k n e v e z e m : n e várja m e g , h o g y f e l é b r e d ­
csinálja n é m e l y i k c s e c s e m ő , m á s o k v i s z o n t s í r n a k , é s m á r jen, h a n e m állítsa b e a v e k k e r t egy ó r á v a l k o r á b b r a , m i n t
f u t n a k is be h o z z á a szüleik. E z z e l p e d i g a k a r a t l a n u l rögzítik a m i k o r nyafogni s z o k o t t , és Ön ébressze föl (lásd a k e r e t e s
b e n n e a s z o k á s t . A r e n d s z e r e s f e l é b r e d é s r e az a l á b b i k é r d é s ­ részt a z előző o l d a l o n ) . V a l ó s z í n ű l e g n e m fog t e l j e s e n föléb­
sel d e r í t e k fényt: Minden éjszaka ugyanabban az időpontban r e d n i , de a s z e m g o l y ó j a b i z t o s a n i d e - o d a jár m a j d a s z e m ­
ébred föl? H a i g e n , é s e z e g y m á s u t á n t ö b b m i n t k é t éjszaka héja a l a t t , m o t y o g , m e g - m e g m o c c a n , a h o g y egy f e l n ő t t is,
f o r d u l e l ő , a k k o r egy rossz s z o k á s fejlődik k i é p p e n . F o g a d ­ h a alvás k ö z b e n m e g z a v a r j á k . Csinálja ezt h á r o m e g y m á s t
n i m e r n é k , h o g y Ö n b e m e g y a b a b á h o z , é s v a l a m i l y e n kel­ k ö v e t ő éjszakán.
l é k h e z f o l y a m o d i k . M o n d j u k , r i n g a t j a vagy m e g s z o p t a t j a . M á r hallom is a hitetlenkedését: „Te m e g ő r ü l t é l ! " Tisztá­
L e h e t , h o g y e t t ő l elalszik, d e e z csak gyorssegély. I t t m e g o l ­ b a n vagyok vele, h o g y a z „ é b r e d j , h o g y a l h a s s " m ó d s z e r el­
dásra van szükség. s ő h a l l á s r a k é p t e l e n s é g n e k t ű n i k , p e d i g t é n y l e g beválik!
TERV: T í z e s e t b ő l kilenc­ A m i azt illeti, e l ő f o r d u l h a t , h o g y e g y e t l e n éjszaka elég a
Ébredj, hogy alhass? Tracy, te szer n e m a z é r t é b r e d föl rossz szokás e l f e l e d t e t é s é h e z , e n n e k e l l e n é r e azt t a n á c s o ­
viccelsz! r e n d s z e r e s e n , m e r t é h e s (ha­ l o m , h o g y ismételje m e g m é g k é t s z e r . H a n i n c s e r e d m é n y ,
csak n e m fejlődési u g r á s zaj­ i s m é t vegye s o r r a a l e h e t s é g e s o k o k a t , h á t h a v a l a m i m á s é b ­
A szülők rendszerint m e g r ö k ö n y ö d n e k , a m i ­
kor az „ é b r e d j , h o g y alhass" technikát javas­ lik; lásd a 1 5 1 - 1 5 6 . és a 2 5 0 . reszti föl r e n d s z e r e s e n . H a m i n d e n t k i z á r t , m é g l e g a l á b b
l o m a rendszeres ébredésre. Állítsa be a vek­ o l d a l a k a t ) . E z é r t h a szüksé­ h á r o m éjszaka csinálja m e g ezt a t r ü k k ö t .
kert egy órával k o r á b b r a , mint a m i k o r a b a ­ ges, bugyolálja be újra, ad­ A bizalom megrendülése. Az a l v á s p r o b l é m á k m i a t t h o z z á m
ba é b r e d n i s z o k o t t , és ha c s ö r ö g , m e n j e n be jon neki cumit, hogy meg­ forduló szülők nagy része kipróbált m á r ilyen-olyan m ó d ­
a s z o b á j á b a . F i n o m a n rázza m e g , egy kicsit
n y u g o d j o n , és a s u s o g - ü t ö - s z e r e k e t . A k ö v e t k e z e t l e n s é g is az ö t l e t s z e r ű n e v e l é s egyik
masszírozza a hasát, d u g j o n cumit a szájába
- ezek m i n d segítenek, h o g y féléber állapot­
get m ó d s z e r r e l a l t a s s a visz- formája. N e m t i s z t e s s é g e s folyton m ó d o s í t a n i a s z a b á l y o ­
ba kerüljön. Ezután m e n j e n ki. A b a b a vissza sza. ( M e g j e g y z é s : Ha a b a b a kat. Az én a l t a t á s i t e c h n i k á i m a k ö z é p u t a t képviselik, a c s e ­
f o g a l u d n i . Így ön irányít, és n e m pusztán h á r o m h ó n a p o s n á l fiatalabb c s e m ő é s a s z ü l ő igényeit e g y a r á n t kielégítik. N e m látvá­
r e m é n y k e d i k b e n n e , hátha csodás m ó d o n és n e m c u m i f ü g g ő - lásd a n y o s , n e m i s s z é l s ő s é g e s ; csak k ö v e t k e z e t e s s é g s z ü k s é g e l t e ­
m a g á t ó l f e l h a g y ezzel a szokásával. ( N e m
keretes részt a 2 3 9 - 2 4 0 . olda­ tik h o z z á . M á s c s e c s e m ő n e v e l é s i s z a k é r t ő k e x t r é m e b b alta­
fog.) A z z a l , h o g y egy órával k o r á b b a n f ö l é b ­
lon -, akkor ajánlom neki a tási m ó d s z e r e k hívei; a skála egyik v é g é n a k ö z ö s c s a l á d i
reszti, k i z ö k k e n t i a rossz ritmusból.
cumit, mert ebben a korban ágyat p r o p a g á l ó k á l l n a k , a m á s i k v é g é n p e d i g a z o k , akik a
n e m i g e n a l a k u l ki r á s z o k á s ; lásd a 2 5 2 . o l d a l t . ) M i n d e n f e l e k é s l e l t e t e t t választ javasolják, a m e l y e t n e v e z n e k F e r b e r -
ingert csökkentsen a m i n i m u m r a . N i n c s ringatás, nincs rá- m ó d s z e r n e k vagy k o n t r o l l á l t s í r á s n a k i s (egyre h o s s z a b b
z o g a t á s . C s a k a k k o r tegye t i s z t á b a , h a kakis vagy teljesen ideig kell s í r n i h a g y n i a b a b á t ) . T e r m é s z e t e s e n m i n d e g y i k
elázott a pelenkája. Csinálja a négylépéses altatási rituálét, m e g k ö z e l í t é s n e k v a n n a k előnyei, é s s e r e g n y i s z ü l ő t t a l á l n i ,
és maradjon mellette addig, amíg mély álomba n e m merül. akik s z e n t ü l e s k ü s z n e k az egyikre vagy a m á s i k r a . Ha vala-
Hat dolog, amely megnehezítheti az alvást
melyik Ö n n e k is bevált, nagyszerű. De gyanítom, hogy azért
olvassa ezt a fejezetet, m e r t a k i s b a b á j a m é g m i n d i g n e m al­
szik r e n d e s e n . É s h a k e z d e t b e n a z Ö n á g y á b a n vagy s z o b á ­
j á b a n a l u d t , u t á n a p e d i g egyik n a p r ó l a m á s i k r a k i l a k o l t a t t a
o n n a n , akkor esetleg a bizalom megrendülésével is számol­
n i a kell.
H a a z t h a l l o m egy s z ü l ő t ő l , h o g y a c s e c s e m ő j e „ n e m sze­
r e t a l u d n i " vagy „ n e m s z e r e t i a k i s á g y á t " , m i n d i g m e g k é r ­
d e z e m ezt is: Hol alszik? Bölcsőben? Kiságyban? Egyedül van a
szobában, a testvéreivel, esetleg az Ön szobájában? Ha egy
gyerek vonakodik az ágyába m e n n i , szinte m i n d i g az h ú z ó ­
dik m e g a h á t t é r b e n , h o g y a s z ü l ő k n e m ú g y k e z d t é k , a h o ­
g y a n folytatni a k a r t á k . F ö l t e s z e m a k é r d é s e i m e t : A baba
születése óta közös ágyban alszanak? Ha Ön e r r e „ i g e n n e l "
válaszol, akkor gyanítom, hogy n e m mérlegelte a praktikus
s z e m p o n t o k a t , é s n e m d ö n t ö t t e el, h o g y m i k o r k ö l t ö z t e t i á t
saját á g y b a . H a p e d i g k e z d e t b e n a k i s á g y á b a n a l u d t , é s Ö n
m o s t csak a z é r t veszi a m a g á é b a , m e r t így k é n y e l m e s e b b éj­
szaka, akkor kétségkívül ötletszerűen nevel.
E g y i k szélsőséget s e m t á m o g a t o m . Azt g o n d o l o m , h o g y
a z e g y ü t t alvás n e m teszi l e h e t ő v é , h o g y a g y e r m e k m e g t a ­
n u l j a az ö n á l l ó e l a l v á s h o z és a l v á s h o z s z ü k s é g e s készségeket
(és Ö n ö k n e k sincs a l k a l m u k a z i n t i m e g y ü t t l é t r e ) , h a p e d i g
h a g y j u k , h o g y a gyerek e g y e d ü l sírjon, m e g r e n d ü l a s z ü l ő b e
vetett bizalma. Ezért alapvetően fontosnak t a r t o m , hogy az
első n a p t ó l kezdve t a n í t s u k a saját á g y á b a n ( m i n d e g y , hogy
b ö l c s ő b e n vagy k i s á g y b a n ) ö n á l l ó a n e l a l u d n i é s a l u d n i .
H a Ö n ö k közös á g y b a n a l s z a n a k , é s e z Ö n t ( v a l a m i n t a
p a r t n e r é t ) n e m zavarja, és a b a b a jól alszik, a k k o r m i n d e n a
l e g n a g y o b b r e n d b e n v a n . V a n n a k szülők, a k i k n e k e z tökéle­
t e s e n megfelel - a n y u k a és a p u k a k ö z ö s e n h o z t á k m e g ezt a
d ö n t é s t , és m e g o s z t j á k az éjszakai t e e n d ő k e t . Az ilyen szülők
r i t k á n f o r d u l n a k h o z z á m , m e r t g y e r m e k ü k n e k n i n c s alvás­
p r o b l é m á j a . V a n n a k a z o n b a n o l y a n szülők is, akik a z é r t vá­
lasztják ezt a m e g o l d á s t , m e r t azt h a l l o t t á k , h o g y ha a b a b a
k ü l ö n alszik, a k k o r n e m fog k ö t ő d n i h o z z á j u k . (Az é n véle­
m é n y e m s z e r i n t a k ö t ő d é s alapja a n a p i h u s z o n n é g y órai
Hat dolog, amely megnehezítheti az alvást
szeretetteljes g o n d o s k o d á s é s r á h a n g o l ó d á s . T u d n i a kell,
h o g y h a Ö n n e m a g y e r m e k é v e l alszik, a t t ó l m é g k ö t ő d h e t
Ö n h ö z . ) M á s o k a saját ö r ö m ü k r e veszik m a g u k h o z az ágyba.
Vagy h a l l o t t a k r ó l a , t e t s z e t t nekik, á m n e m g o n d o l j á k végig,
n e m m é r l e g e l i k , h o g y é l e t v i t e l ü k m e l l e t t vajon megfelel-e
m i n d e n k i n e k . S o k s z o r az egyik fél l e l k e s e b b , és rábeszéli a
m á s i k a t . S z á m o s o k a l e h e t a n n a k , h o g y m é g s e m válik b e .
E k k o r a m á s i k v é g l e t t e l p r ó b á l k o z n a k , és egy távoli szo­
b á b a s z á m ű z i k a c s e c s e m ő t , aki m é g n e m t u d j a m e g n y u g ­
t a t n i ö n m a g á t . É s p e r s z e tiltakozik. O r d í t , m i n t akit n y ú z ­
nak: Hé, hová kerültem? Hová tűntek azok a jó meleg testek?
A szülők sem állnak a helyzet magaslatán, m e r t fogalmuk
s i n c s , h o g y a n c s i l l a p í t s á k le.
Az ilyen e s e t e k b e n m e g kell k é r d e z n e m : Hagyták már
egyedül, hogy kisírja magát? A síró g y e r e k e t s z e r i n t e m n e m
szabad magára hagyni, még öt percre sem. N e m tudja, hová
lett a z anyja, é s m i é r t v a n h i r t e l e n e g y e d ü l . H o g y egy h a ­
s o n l ó h e l y z e t e t h o z z a k , o l y a n ez, m i n t h a r a n d e v ú t b e s z é l n e
m e g a b a r á t j á v a l , a m i n ő k é t e g y m á s k ö v e t ő n a p o n n e m je­
lenik m e g . N e m b í z n a t ö b b é b e n n e . M i n d e n k a p c s o l a t a l a p ­
ja a b i z a l o m . É g n e k áll a h a j a m , a m i k o r a s z ü l ő k m e s é l i k ,
h o g y egy ó r á n , k é t ó r á n k e r e s z t ü l h a g y t á k e g y e d ü l s í r n i a
c s e c s e m ő j ü k e t . E g y e s k i s b a b á k v é g t e l e n ü l fel t u d j á k zaklat­
n i m a g u k a t , o l y a n e r ő s e n é s o l y a n sokáig s í r n a k , h o g y h á n y ­
h a t n a k is. M á s o k e g y s z e r ű e n csak e n e r g i á t h a s z n á l n a k el,
m é g inkább túlpörgetik magukat, a végén m é g m e g is éhez­
nek, és akkor szülő-gyerek egyaránt összezavarodik és kime­
r ü l . S o k o l y a n b a b a i s v a n , aki a t t ó l k e z d v e , h o g y s í r n i h a g y ­
t á k , k r ó n i k u s a n r o s s z u l alszik, é s m i n d e n f e k t e t é s k o r h a d a ­
k o z n i kell vele, a k á r a saját ágyától is fél. M i n d e k ö z b e n a n a ­
p i r u t i n f e n e k e s t ü l felfordul - r e n d s z e r n y o m o k b a n s e m
l e l h e t ő fel a b a b a n a p j á b a n . K i m e r ü l t , r o s s z k e d v ű , evés köz­
b e n elalszik, és se n e m lakik jól, se n e m alussza ki m a g á t .
H a Ö n e l ő b b a z egyik v é g l e t t e l , a z t á n a m á s i k k a l kísérle­
t e z e t t , és a k i s b a b á j a m o s t n y ű g ö s , b i z a l m a t l a n és t o v á b b r a
s e m alszik jól, Ö n k é n y t e l e n v i s s z a l é p n i a z első m e z ő r e . L e ­
g y e n egy jó n a p i r e n d j ü k , és h a s z n á l j a a n é g y l é p é s e s a l t a t á s i
Hat dolog, amely megnehezítheti az alvást Hat dolog, amely megnehezítheti az alvást

rituálét (230-237. oldal). De könyörögve kérem, tartson ki
m e l l e t t e . L e s z n e k n a p p a l o k é s éjszakák, a m i k o r n e m a t e r v ­
nek megfelelően alakulnak a dolgok, és lehet, hogy eltart
h á r o m n a p i g , egy h é t i g vagy egy h ó n a p i g , a m í g m i n d e n a
helyére zökken. De ha megfogadja a t a n á c s a i m a t , és követ­
k e z e t e s , a k k o r s i k e r ü l n i fog.
A k é p p e r s z e b o n y o l u l t a b b , h a h a g y t a , h a d d sírja k i m a ­
g á t a b a b a , aki m o s t m á r r e t t e g a t t ó l , h o g y elhagyják. Ú g y ­
h o g y e l ő s z ö r a b i z a l m á t kell v i s s z a s z e r e z n i e . A z o n n a l m e n ­
j e n o d a h o z z á , a m i n t m e g n y i k k a n , é s lássa el. M á s k é p p e n
f o g a l m a z v a : m i n d e n e d d i g i n é l j o b b a n h a n g o l ó d j o n r á , é s le­
gyen hozzá sokkal figyelmesebb. F u r c s a m ó d gyakran n e h e ­
z e b b m e g v i g a s z t a l n i azt a b a b á t , aki e l v e s z t e t t e a szüleibe
p á r n á t a földre. Üldögéljen a p á r n a mellett, hogy a b a b a
lássa Ö n t , a m i k o r f e l é b r e d . M e d i t á l j o n , o l v a s s o n , fülhallga­
t ó v a l h a l l g a s s o n z e n é t vagy h a n g o s k ö n y v e t , e s e t l e g n y ú l j o n
el m e l l e t t e , és s z u n d í t s o n egyet. E g é s z éjszaka m e l l e t t e kell
m a r a d n i a . K é n y t e l e n m e g h o z n i ezt a z á l d o z a t o t , h o g y
visszaszerezze a b i z a l m á t .
Reflektorfényben
A kiságyfóbia megszüntetése
N e m r é g i b e n Dale-nek d o l g o z t a m , aki rendszeresen félreértette hathetes kisbabája
jelzéseit. Biztosra vette, h o g y a kis Efram alvásproblémák miatt sír éjszakánként. A ki­
alvatlan Dale végső k é t s é g b e e s é s é b e n a „ h a d d sírja ki m a g á t " m ó d s z e r h e z f o l y a ­

v e t e t t b i z a l m á t . E l ő s z ö r o t t h a g y j á k , m o s t m e g n e m - össze­ m o d o t t , a m i csak súlyosbította a g o n d o k a t . Két átsírt éjszaka u t á n E f r a m rettegett

a k i s á g y á b a n . Ezenkívül sovány is volt, amit Dale a s z o r o n g á s á n a k tulajdonított. De
z a v a r o d i k . O l y a n n y i r a m e g s z o k t a a sírást, h o g y a k k o r is vi­
t a n á c s o m r a lemérte, h o g y m e n n y i teje v a n , és kiderült, h o g y nincs e l é g - Efram te­
g a s z t a l h a t a t l a n , h a Ö n s o k k a l f i g y e l m e s e b b e n k e z d visel­ hát éhes volt. M e g n ö v e l t ü k Dale „ h o z a m á t " (lásd a keretes részt a 131. oldalon), de
k e d n i vele. m e g m o n d t a m neki, h o g y Efram félelmeivel és bizalomvesztésével is f o g l a l k o z n i a
TERV: K é s z ü l j ö n föl r á , h o g y h e t e k b e t e l h e t , a m í g vissza­ kell. Egy h ó n a p i g eltartott, a m í g az ö l é b e n tartott párnáról a kiságyába költöztet­
hette (Lásd a „ T E R V " c í m ű részt a 2 4 6 . oldalon), de E f r a m k ö v é r e b b , b o l d o g a b b
n y e r i k i s b a b á j a b i z a l m á t , m é g a k k o r is, h a m i n d ö s s z e h á ­
kisfiú lett.
r o m - n é g y h e t e s . (Az i d ő s e b b c s e c s e m ő é s a k i s g y e r m e k bi­
z a l m á n a k h e l y r e á l l í t á s á v a l a k ö v e t k e z ő két fejezet foglalko­
zik; a z a l á b b i m ó d s z e r n y o l c h ó n a p o s k o r i g h a s z n á l h a t ó . ) A m á s o d i k h é t e n u g y a n í g y járjon el, de a p á r n á t eleve a
E g y é r t e l m ű e n mutassa m e g neki, hogy mindig számíthat földre tegye, ne az ö l é b e , és a m i k o r a b a b a m e g n y u g o d o t t ,
Ö n r e . M i n d e g y i k l é p é s h á r o m n a p o t - e g y h e t e t v e h e t igény­ fektesse rá. M o s t i s m a r a d j o n m e l l e t t e . A h a r m a d i k h é t e n
b e , a m í g a n n y i r a m e g n e m bízik Ö n b e n , h o g y m á r n e m fél a Ön egy f o t e l b a n ü l j ö n , a p á r n á t p e d i g a kiságyba tegye. A m i ­
k i s á g y á b a n , az egész f o l y a m a t p e d i g h á r o m - n é g y h é t i g is el­ kor ráfekteti, a k e z é t nyug­
t a r t h a t . ( N a g y o n ijedt é s b i z a l m a t l a n b a b á n á l m é g azt i s t a s s a a h á t á n , jelezve, h o g y 4-es számú gyanújel
megcsináltam, hogy b e m á s z t a m hozzá a kiságyába! Lásd a n e m m e n t el. H á r o m n a p o n
„Sosem aludt jól" című esettanulmányt a 3 0 5 . oldalon.) át álljon m e l l e t t e a d d i g , a m í g A z alábbi p a n a s z o k arra utalnak, h o g y
legalábbis részben az éhség felelős a csecse­
G o n d o s a n figyelje az á l m o s s á g jeleit. Az első jelnél kezd­ m é l y e n n e m alszik. A n e g y e ­
m ő alvásproblémáiért:
je el a n é g y l é p é s e s a l t a t á s i r i t u á l é t , kiegészítve a s u s o g - ü t ö ­ dik n a p o n , h a e l a l u d t , vegye
Éjszakánként többször is sírva ébred, és egy
g e t m ó d s z e r r e l . Bugyolálja b e , és a f a l n a k vagy a k a n a p é n a k el a kezét, de t o v á b b r a is áll­
teljes adagot bevág.
t á m a s z k o d v a ü l j ö n le vele a f ö l d r e . A m i k o r m e g n y u g o d o t t , jon a kiságy m e l l e t t . H á r o m
n a p múlva kimehet a szobá­ Éjszakánként csak három-négy órát alszik
n e a k i s á g y á b a fektesse, h a n e m egy v a s t a g , v i s z o n y l a g ke­ egyhuzamban.
m é n y p á r n á r a , a m e l y e t a saját t é r d é r e h e l y e z . M a r a d j o n ve­ b ó l , h a e l a l u d t , d e azonnal
m e n j e n vissza, h a sír. V é g ü l , Régebben minden éjszaka öt-hat órát aludt
le, folytassa a s u s o g á s t - ü t ö g e t é s t , a m í g m é l y á l o m b a n e m
egyvégtében, most viszont többször felébred.
m e r ü l . Várjon m é g l e g a l á b b h ú s z p e r c i g , m a j d e r e s s z e l e a a n e g y e d i k h é t e n , m á r el kell
Hat dolog, amely megnehezítheti az alvást
é r n i e , h o g y a p á r n a h e l y e t t a m a t r a c r a f e k t e t h e s s e . H a tilta­
kozik, egy h é t i g m é g h a s z n á l j a a p á r n á t , és u t á n a p r ó b á l k o z ­
zon ismét.
U n a l m a s n a k é s f á r a s z t ó n a k h a n g z i k ? Az. D e h a n e m p r ó ­
bálja k i g y ó g y í t a n i a k i s á g y f ó b i á b ó l , csak r o s s z a b b lesz, és az
e l k ö v e t k e z ő n é h á n y é v b e n g y e r m e k e el s e m fog m o z d u l n i a
szoknyája m e l l ő l . J o b b most v i s s z a n y e r n i a b i z a l m á t .
4-es számú tényező: az éhség
A c s e c s e m ő t az é h s é g is f e l é b r e s z t h e t i á l m á b ó l . Ez ellen is
tudunk tenni.
Megtömés. A k á r ó r á n k é n t , a k á r l e g a l á b b k é t s z e r é b r e d föl
egy éjszaka, m e g k é r d e z e m : Milyen gyakran eszik napközben?
A v á l a s z b ó l azt t u d o m m e g , h o g y eleget eszik-e a h h o z , h o g y
k i h ú z z a a z éjszakát. N é g y h ó n a p o s k o r e l ő t t h á r o m ó r á n k é n t
kell e t e t n i , kivéve a k o r a s z ü l ö t t e k e t (lásd a k e r e t e s részeket
a 4 5 . é s 2 2 8 . o l d a l a k o n ) . H a e n n é l r i t k á b b a n e t e t , a k k o r le­
h e t , h o g y a b a b a n e m j u t elég t á p l á l é k h o z , e z é r t m e g é h e z i k
éjszaka.
Az ú j s z ü l ö t t n e k m é g n e m fér sok étel a g y o m r á b a , ezért
h á r o m - n é g y ó r á n k é n t éjszaka i s f e l é b r e d . E z n a g y o n megvi­
seli a s z ü l ő k e t , de é l e t k o r i sajátosság. A cél az, h o g y k é s ő b b
f o k o z a t o s a n ö t - h a t ó r á r a n y ú j t s u k a z éjszakai e t e t é s e k kö­
z ö t t i i d ő t , úgy, h o g y e l ő s z ö r a hajnali k é t ó r a i t hagyjuk el.
Ha a b a b a h a t h e t e s vagy i d ő s e b b - e t t ő l a k o r t ó l k e z d v e le­
h e t k i h a g y n i az egyik e t e t é s t -, a k é r d é s e m ez: Mikor ébred
föl az utolsó esti etetés után? Ha t o v á b b r a is h a j n a l i 1-2 óra
k ö r ü l , a k k o r n e m jut elég k a l ó r i á h o z .
TERV: Az éjszakai alvások m e g n y ú j t á s á n a k e b b e n a kor­
b a n a z a feltétele, h o g y n a p k ö z b e n h á r o m ó r á n k é n t etes­
sünk. E z e n k í v ü l lefekvés előtt m é g „megtömjük" (lásd a
1 2 6 - 1 2 8 . o l d a l t ) , a m i t l á n c e t e t é s ( s o r o n kívüli esti etetések)
előz m e g é s egy á l o m e t e t é s k ö v e t ( 2 2 — 2 3 ó r a k o r , a m i alatt
i g y e k s z ü n k nem f e l é b r e s z t e n i ) .
Hat dolog, amely megnehezítheti az alvást
Az éhség jeleinek felismerése. Az éhes csecsemőt mindig
m e g kell e t e t n i . D e k ü l ö n ö s e n a z első h e t e t e k b e n g y a k o r i
p r o b l é m a , h o g y a s z ü l ő m i n d e n sírást az é h s é g j e l é n e k vél.
E z é r t s z e n t e l t e m o l y a n n a g y t e r j e d e l m e t a k ü l ö n f é l e sírá­
s o k n a k és a t e s t b e s z é d n e k az első k ö n y v e m b e n . A sírást ki­
válthatja é h s é g vagy fájdalom (szélgörcs, reflux vagy hasfá­
jás m i a t t ) . D e l e h e t , h o g y n a g y o n f á r a d t , m e l e g e v a n vagy
fázik. ( L á s d a s í r á s r a v o n a t k o z ó k é r d é s e k e t a 4 1 . és a 1 4 4 .
o l d a l a k o n . ) E z é r t f o n t o s m e g i s m e r n i a b a b a jelzéseit. Mi­
lyen a hangja, és hogy néz ki, amikor sír? Ha odafigyel, t u d n i
fogja ( m é g m i e l ő t t r á z e n d í t ) , h o g y ü r e s - e a p o c a k j a , m e r t
o l y a n k o r m e g n y a l j a a száját, m a j d k i d u g j a és c s ü c s ö r í t i a
nyelvét ( m e l l k e r e s ő reflex), a fejét p e d i g o l d a l r a fordítja.
E b b e n a z é l e t k o r b a n m é g fiatal u g y a n a h h o z , h o g y a z ö k l é t
a szájába vegye, és azt rágja vagy s z o p o g a s s a , de l e h e t , h o g y
az „ e t e t é s i h á r o m s z ö g " felé n y ú l - e n n e k a c s ú c s á b a n az o r ­
ra t a l á l h a t ó , és a szája v o n a l a adja az alsó s z á r a t . C s a p k o d a
karjával, és igyekszik e l t a l á l n i az e t e t é s i h á r o m s z ö g e t , de
p e r s z e h i á b a . H a i l y e n k o r n e m s z o p t a t j á k m e g vagy n e m
kap cumisüveget, h a n g o t ad igényének. Köhögésszerű to­
r o k h a n g o t hallat, aztán sírni kezd, először szaggatottan,
m a j d j ö n a k i t a r t ó lá, lá, lá.
Éjszaka p e r s z e n e m l á t u n k . H a l l a n i a z o n b a n h a l l u n k , é s
n é m i gyakorlattal Ön is m e g tudja majd különböztetni az
egyes s í r á s o k a t . Ha b i z o n y t a l a n , e l ő s z ö r adja a szájába a c u ­
m i t ( h a Ö n vegyes é r z e l m e k k e l viseltetik a c u m i i r á n t , ol­
vassa el az ezzel k a p c s o l a t o s v é l e m é n y e m e t e fejezet 2 5 2 -
2 5 3 . o l d a l á n ) . H a e t t ő l m e g n y u g s z i k , bugyolálja b e , é s fek­
tesse vissza. H a n e m kell n e k i a c u m i , a k k o r é h e s vagy fáj
valamije.
Mindig más időpontban ébred föl éjszakánként? A m i n t k o ­
r á b b a n elmagyaráztam, a rendszertelen ébredés szinte m i n ­
dig é h s é g r e u t a l . H a Ö n n e m t u d j a b i z t o s a n , h o g y v a l ó b a n
r e n d s z e r t e l e n ü l é b r e d - e , írja föl n é h á n y é j s z a k á n k e r e s z t ü l .
D e e g y é b s z e m p o n t o k a t i s m é r l e g e l n i e kell:
Folyamatosan gyarapodik? Ez a h a t h e t e s n é l i d ő s e b b cse­
csemőnél fontos, különösen akkor, ha az anyuka életében
Hat dolog, amely megnehezítheti az alvást
e l ő s z ö r s z o p t a t . G y a k r a n h a t h e t e t i s i g é n y b e vesz, h o g y a
tej m e n n y i s é g e b e á l l j o n a m e g f e l e l ő s z i n t r e . A s ú l y g y a r a p o ­
d á s e l m a r a d á s a jele l e h e t a n n a k , h o g y a b a b a n e m k a p ele­
g e t , vagy a z é r t , m e r t a z a n y u k á n a k m é g m i n d i g n i n c s elég
teje, vagy a z é r t , m e r t a b a b a n e m t u d m e g f e l e l ő e n s z o p n i .
TERV: Szóljon a g y e r m e k o r v o s u k n a k , ha a k i s b a b á j a n e m
g y a r a p o d i k f o l y a m a t o s a n . M é r j e l e a h o z a m á t , h o g y lássa,
v a n - e e l e g e n d ő teje (lásd a 1 3 8 . o l d a l t ) . Ha a b a b a folyton
k i k ö p i a m e l l b i m b ó t , m a j d újra beveszi, a k k o r l e h e t s é g e s ,
h o g y l a s s a n folyik a t e j . E b b e n az e s e t b e n „ e d d z e " a m e l l é t ,
h o g y m e g g y o r s í t s a a z á r a m l á s t : m i e l ő t t a b a b á t m e l l r e teszi,
k é t p e r c i g p u m p á l j a a m e l l é t mellszívóval. Ha a b a b a ügyet­
l e n ü l szopik, n é z é s s é m e g egy s z o p t a t á s i t a n á c s a d ó v a l , h o g y
m e g f e l e l ő e n veszi-e a szájába a m e l l b i m b ó t ( 1 3 6 . o l d a l ) ,
vagy n i n c s - e v a l a m i l y e n a n a t ó m i a i r e n d e l l e n e s s é g e .
Fejlődési ugrások. L e h e t s é g e s , h o g y egy i d e i g t ö k é l e t e s e n
m e n t a szoptatás. Lehetséges, hogy kifogástalan a napirend­
jük. D e h a t h e t e s e n , t i z e n k é t h e t e s e n , m a j d k é s ő b b k ü l ö n b ö ­
z ő r e n d s z e r e s s é g g e l fejlődési u g r á s o k j e l e n t k e z n e k . N é h á n y
n a p o n k e r e s z t ü l n a g y o b b a b a b a étvágya, és i l y e n k o r éjsza­
ka is e n n i kér, n o h a k o r á b b a n öt-hat órát a l u d t egyhuzam­
b a n . S z á m t a l a n hívást k a p o k két, h á r o m és négy h ó n a p o s
c s e c s e m ő k s z ü l e i t ő l : „ K i s a n g y a l b a b á n k volt, m o s t viszont
k i s ö r d ö g l e t t b e l ő l e . K é t s z e r i s f e l é b r e d éjszaka, é s kiüríti
m i n d a k é t m e l l e m e t . N e m b í r eleget e n n i . " M e g k é r d e z e m :
Éjszakánként a l u d t valaha is ö t - h a t ó r á t e g y v é g t é b e n ? Ha
i g e n , m o s t v i s z o n t m i n d e n nyilvánvaló o k n é l k ü l felébred,
a k k o r b i z t o s r a v e s z e m , h o g y fejlődési u g r á s áll a h á t t é r b e n .
Egy példa:
D a m i a n t i z e n k é t h e t e s . K é t h e t e n a p k ö z b e n a kiságyá­
b a n a l t a t o m . Á l t a l á b a n k ö n n y e n elalszik, é s c s a k egy­
m á s f é l ó r a m ú l v a é b r e d föl. É p p m a egy h e t e a n n a k ,
h o g y az éjszakákat is a k i s á g y á b a n t ö l t i . S í r á s n é l k ü l
elalszik, d e k é t - h á r o m ó r á n k é n t f e l é b r e d . B e b u g y o l á ­
l o m , a szájába a d o m a c u m i t , elalszik. Éjféltájban n y ö ­
szörög, bemegyek hozzá: kiszabadult a bugyolálásból, a
Hat dolog, amely megnehezítheti az alvást
c u m i j á t k i k ö p t e . V i s s z a t e s z e m a c u m i t , e r r e elalszik.
Óvatosan bugyolálom, és remélem, hogy többet n e m
é b r e d föl. D e e z így m e g y m e g á l l á s n é l k ü l ! H a n e m m e ­
gyek b e h o z z á , sír. N e m t u d o m , m i t csináljak! S e g í t s !
E z klasszikus e s e t e a n n a k a z a l v á s p r o b l é m á n a k , a m e l y v a l ó ­
j á b a n evési p r o b l é m a . D e mivel a z a n y u k a l e r a g a d a n n á l a
t é n y n é l , h o g y n e m r é g a l t a t t a vissza a b a b á t , m e g s e m f o r d u l
a fejében, h o g y esetleg é h e s . Az ébreszt g y a n ú t , h o g y D a m i a n
k é t - h á r o m ó r á n k é n t felébred, a m i etetési r e n d e t sugall. A biz­
t o n s á g k e d v é é r t felteszem a z összes é h s é g k é r d é s t , k ö z t ü k azt,
h o g y s z o p t a t - e a z a n y u k a - t a l á n n i n c s e l é g teje. E n n e k a z
a n y u k á n a k m i n d e n e s e t r e azt javasolnám, h o g y n a p k ö z b e n n ö ­
velje m e g D a m i a n a d a g j á t .
S o k s z ü l ő e k k o r k ö v e t i e l a z első h i b á t . M i v e l vagy n e m
i s m e r i k föl a fejlődési u g r á s t , vagy n e m t u d j á k , mi i l y e n k o r
a t e e n d ő , e t t ő l k e z d v e éjszaka is e t e t n e k a h e l y e t t , h o g y nap­
közben n ö v e l n é k a k a l ó r i a b e v i t e l t . És ha v i s s z a t é r n e k az éj­
szakai e t e t é s h e z , ö t l e t s z e r ű e n k e z d e n e k n e v e l n i .
TERV: A t u d a t o s n e v e l é s a lényeg. Figyelje, m e n n y i t eszik
a b a b a n a p p a l , m e n n y i t éjszaka. H a ü v e g b ő l e t e t , é s m i n d i g
elfogy a z egész a d a g , a d j o n t ö b b e t . T e g y ü k föl, h o g y n a p i
ö t s z ö r s z á z h ú s z m i l l i l i t e r t eszik, és a m i k o r éjszaka f e l é b r e d ,
m é g s z á z h ú s z a t b e t e r m e l . E z azt j e l e n t i , h o g y n a p p a l kell
százhúsz milliliterrel t ö b b e t ennie. D e n e m i k t a t u n k b e m é g
egy e t e t é s t . M i n d e n e t e t é s t m e g t o l d u n k h ú s z - h u s z o n ö t m i l ­
liliterrel.
E g y kicsit b o n y o l u l t a b b a d o l o g , h a s z o p t a t , m e r t vala­
h o g y t u d a t n i a kell a t e s t é v e l , h o g y t e r m e l j e n t ö b b tejet. H á ­
r o m napig ezen dolgozzon. Kétféleképpen csinálhatja:
A ) Fejjen egy ó r á v a l m i n d e n s z o p t a t á s u t á n . M é g h a csak
h a r m i n c - h a t v a n m i l l i l i t e r t sikerül i s lefejnie, ö n t s e c u m i s -
ü v e g b e , és egészítse ki vele a k ö v e t k e z ő s z o p t a t á s t . Ha ezt
h á r o m napig m i n d e n etetés u t á n megcsinálja, a teste t u d n i
fogja, h o g y a b a b á n a k t ö b b tejre v a n s z ü k s é g e .
B) A b a b a m i n d e n e t e t é s n é l ü r í t s e ki az egyik m e l l é t ,
a z u t á n tegye át a m á s i k r a . M i u t á n azt is k i ü r í t e t t e , tegye
Hat dolog, amely megnehezítheti az alvást
vissza a z e l s ő r e . N e higgye, h o g y teljesen ü r e s : a t e s t e m i n ­
dig tejtermeléssel reagál a b a b a szopására (ezért t u d n a k két
csecsemőt táplálni a szoptatós dajkák). Néhány percig
s z o p j o n a z első m e l l b ő l , a z t á n m é g n é h á n y p e r c i g m e g i n t a
m á s o d i k b ó l . í g y t o v á b b t a r t a s z o p t a t á s , de az agy ezzel a
módszerrel is megkapja az üzenetet, hogy termeljen több
tejet.
A cumi. A m i k o r egy a n y u k a azt m o n d j a : „ E g é s z éjszaka
e n n i a k a r " , m i n d i g sejtem, hogy összetéveszti az éhséget a
c s e c s e m ő n e k azzal a z ö s z t ö n ö s igényével, h o g y s z o p j o n .
E z é r t m e g k é r d e z e m : Van cumija? V a n n a k , akik s z e r i n t csak
a k k o r kell c u m i t a d n i , h a a b a b a k ü l ö n k é n y e z t e t é s t igényel,
s z e r i n t e m v i s z o n t jóval t ö b b e s e t b e n l e h e t h a s z n á l n i . A c u -
m i t ó l m e g n y u g s z i k . N a g y o n kevés c s e c s e m ő válik c u m i f ü g -
g ő v é ( l á s d a k e r e t e s r é s z t a 2 3 9 - 2 4 0 . o l d a l o n ) , és a k k o r le is
b e s z é l e m róla a szülőket. De tapasztalataim szerint a babák
t ö b b s é g e k ö n n y e b b e n elalszik, h a k ö z b e n s z o p h a t , é s a k k o r
s e m é b r e d föl, h a n é m i i d ő m ú l t á n kiesik a szájából a c u m i .
H a n a p k ö z b e n k o r á b b a n é b r e d a m e g s z o k o t t n á l vagy éjsza­
ka felriad, a c u m i v a l az is k i d e r í t h e t ő , h o g y é h e s - e , vagy
p u s z t á n s z o p n i akar.
N é m e l y i k szülő szenvedélyesen tiltakozik ellene: „ N e m
a k a r o m , h o g y a g y e r e k e m k é s ő b b c u m i v a l a s z á j á b a n közle­
k e d j e n a z u t c á n " , m o n d t a egy a n y u k a . E z z e l m e s s z e m e n ő e n
e g y e t é r t e k . E g y n é g y h ó n a p o s vagy i d ő s e b b c s e c s e m ő t m á r
n e m s z o k t a t n é k r á , h a k o r á b b a n n e m volt c u m i j a . D e a szó­
b a n forgó „ g y e r e k " k é t h e t e s volt - m é g m e s s z e a t t ó l , h o g y
az u t c á n közlekedjen. A leszoktatást h á r o m - n é g y h ó n a p o s
k o r t ó l s z o k t a m javasolni, vagy k é s ő b b (főleg ha a c u m i z á s a
k i s á g y r a k o r l á t o z ó d i k ) , d e a z e n n é l f i a t a l a b b b a b á k igénylik,
hogy sokat szophassanak. Az ujjukat m é g n e m tudják be­
v e n n i a szájukba, e z é r t c s a k a c u m i n y u g t a t j a m e g ő k e t .
A c u m i t e l l e n z ő s z ü l ő k az első h ó n a p o k b a n r o s s z szoká­
s o k a t a l a k í t h a t n a k ki. Ha a b a b a a c u m i s ü v e g e n vagy az
a n y a m e l l e n c u m i z h a t , a k k o r vagy n e m fog h a t é k o n y a n e n n i ,
vagy t ú l g y a k r a n eszik. Az e l ő b b i e s e t g y a n ú j e l e a z , ha a szü-
Hat dolog, amely megnehezítheti az alvást
lő arra panaszkodik: „ N e m t u d o m levenni a m e l l e m r ő l -
egy ó r á n k e r e s z t ü l s z o p i k . " P e r s z e , m e r t n e m i s eszik, h a ­
n e m c s a k c u m i z i k . U g y a n í g y , elalvás e l ő t t i s azzal n y u g t a t j a
m a g á t , h o g y ö s z t ö n ö s e n s z o p n i k e z d . É h e s n e k tűnik, p e d i g
c s a k a l u d n i k é s z ü l . A n y u k a p e d i g f é l r e é r t i a jelet, é s o d a a d ­
ja n e k i a c u m i s ü v e g e t vagy a m e l l é t . E t t ő l a b a b a m e g n y u g ­
szik u g y a n , d e n e m eszik s o k a t , m e r t n e m i s volt é h e s - c s a k
s z o p n i s z e r e t e t t v o l n a . M i n d k é t eset p é l d a a z ö t l e t s z e r ű n e ­
velés k i a l a k u l á s á r a . Az a b a b a , aki egy ó r á n k e r e s z t ü l eszik,
n a s s o l ó v á válik. A z p e d i g , akit r e n d s z e r e s e n á l o m b a s z o p ­
t a t n a k , vagy a c u m i s ü v e g g e l alszik el, k é s ő b b is c s a k így t u d
majd elaludni.
T é n y , h o g y egyes b a b á k e l e i n t e v i s s z a u t a s í t j á k a c u m i t ,
a m i n t az alábbi e-mailből kiderül:
Ö t h e t e s k i s l á n y o m , Lili n a g y o n é b e r b a b a . S z o p i k , egy
kicsit é b r e n v a n , d e csak a k k o r h a j l a n d ó e l a l u d n i , h a
előtte megint szo p t a t o m néhány percig. A c u m i t n e m
fogadja el, é s m á r m i n d e n t m e g p r ó b á l t a m , d e ú g y t ű ­
n i k , c s a k a s z o p t a t á s válik b e . T u d s z s e g í t e n i ?
B i z t o s í t h a t o m , h o g y h a elalvás e l ő t t m i n d i g m e g s z o p t a t j a
Lilit ( a m i az ö t l e t s z e r ű nevelés egyik k ü l ö n ö s e n g y a k o r i for­
m á j a ) , n é h á n y h ó n a p m ú l v a , vagy m á r k o r á b b a n , m e g fogja
bánni. Gondoljon arra, hogy m i n d e n csecsemőnek átlago­
s a n h ú s z p e r c kell a z e l a l v á s h o z , egy n a g y o n é b e r b a b á n a k
m é g t ö b b is.
TERV: Az a n y u k a a k k o r ajánlja föl a c u m i t , a m i k o r Lili
m é g n e m készül aludni, és próbálkozzon különféle típusok­
kal, k e z d v e azzal, a m e l y i k a l e g j o b b a n h a s o n l í t a m e l l b i m ­
b ó j á r a . D e n e c s a k b e d u g j a a szájába, h a n e m h e l y e z z e i s e l
b e n n e . N e a n y e l v é r e t e g y e , m e r t a k k o r a b a b a nyelve szét­
l a p u l , é s n e m t u d j a m e g t a r t a n i a c u m i t a z ajkaival. F e k t e s s e
inkább a szájpadlására. É r d e m e s kitartónak lenni - addig
p r ó b á l k o z z o n , a m í g Lili e l n e m fogadja.
 Hat dolog, amely megnehezítheti az alvást Hat dolog, amely megnehezítheti az alvást

5-ös számú tényező: túl sok inger össze húsz-negyven percet

Kezdje most
alszanak napközben. Ha az
A csendes játék
H a a b a b á t t ú l sok i n g e r é r i vagy túlfárasztja m a g á t , n e h e ­ Ön gyermeke is ilyen, de
z e n t u d e l a l u d n i , a z u t á n n y u g t a l a n u l alszik, é s h a m a r fel i s kiegyensúlyozottnak tűnik, M a n a p s á g a s z ü l ő k m i n d e n t elkövetnek,

é b r e d . E z é r t olyan fontos, hogy elkezdjük az altatási rituá­ amikor ébren van, éjszaka hogy g y e r m e k ü k minél o k o s a b b legyen;

p e d i g jól alszik, a k k o r e n n y i hogy m i e l ő b b felismerje a színeket és m e g ­

lét, a m i n t m e g l á t j u k a z első á s í t á s t vagy a z e l s ő g ö r c s ö s n é z z e az összes o k t a t ó f i l m e t , a m i t k a p n i le­
m o z d u l a t o t ( l á s d a 2-es s z á m ú t é n y e z ő t ; v a l a m i n t a z á l m o s ­ elég i s n e k i . ( S a j n á l o m , t u ­
het. N e m c s o d a , ha t ú l p ö r ö g . A felgyorsult
d o m , h o g y jól j ö t t v o l n a az a
ság jeleit a 2 3 0 . o l d a l o n ) . iramot úgy lassíthatjuk, ha csendes játékra is
n é h á n y s z a b a d ó r a ! ) H a vi­ lehetőséget t e r e m t ü n k , már a c s e c s e m ő s z á ­
Alvásproblémák napközben. A napközbeni alvási szokások
szont ébredés u t á n nyűgös, mára is. N a p k ö z b e n is legyenek visszafogott
s o k a t e l á r u l n a k a r r ó l , h o g y s z e r e p e t játszik-e a t ú l sok inger
tevékenységek - például nézze a játékállvá­
éjszaka p e d i g n y u g t a l a n a z
vagy a n a g y m é r t é k ű f á r a d t s á g az éjszakai a l v á s p r o b l é m á k ­ nyát, bújjon o d a valamelyik c s a l á d t a g h o z
álma vagy felébred, akkor
b a n . Mostanában kevesebbet alszik napközben, vagy mindig is vagy ölelje m a g á h o z az egyik állatkáját. Az
napközben többet kellene
kevesebbet aludt negyven percnél? Ha m i n d i g r ö v i d e k e t ilyesmire k i t ű n ő terep a kiságy. Ilyenkor azt is
a l u d n i a . V a l ó s z í n ű l e g t ú l sok megtanulja, h o g y ott játszani is lehet, n e m
a l u d t , a k k o r l e h e t , h o g y e g y s z e r ű e n ilyen a b i o r i t m u s a . H a
i n g e r éri, é s a m i k o r elalvás csak alvásra jó. Ez a k é s ő b b i h ó n a p o k b a n
n e m n y ű g ö s , é s éjszaka jól alszik, a k k o r m i n d e n r e n d b e n
h o z z a majd m e g a g y ü m ö l c s é t , a m i k o r m o z ­
u t á n h ú s z p e r c c e l vagy k é ­
v a n . D e a n a p k ö z b e n i alvás r e n d j é n e k m e g v á l t o z á s a sokszor g é k o n y a b b á válik (lásd a keretes részt a 3 0 2 .
s ő b b a z á l o m m é l y szaka­
a r r a u t a l , h o g y t ú l sok i n g e r é r i . E z é r t a z t á n v a l ó s z í n ű l e g éj­ oldalon).
s z á h o z érkezik, m e g r á n d u l a
s z a k a s e m t u d j a m e g f e l e l ő e n k i p i h e n n i m a g á t . J u s s o n eszé­
t e s t e , és e t t ő l f e l é b r e d . A s z ü l ő g y a k r a n a k a r a t l a n u l m a g a is
b e , h o g y jól a l u d n i c s a k p i h e n t e n l e h e t . A f e l n ő t t e k n é l e z
súlyosbítja a h e l y z e t e t azzal, h o g y i l y e n k o r r ö g t ö n b e m e g y
m á s k é p p e n van: ha kimerül­
hozzá, ahelyett hogy hagyná magától visszaaludni.
t ü n k , akkor úgy elalszunk,
5-ös számú gyanújel TERV: Vizsgálja m e g , m i m i n d e n t c s i n á l n a k n a p k ö z b e n ,
m i n t akit l e ü t ö t t e k - és p ó ­
t o l n i i s t u d j u k , a m i t kihagy­ főleg d é l u t á n . N e l e g y e n t ú l sok v e n d é g e s k e d é s , n e m e n j e ­
A z alábbi p a n a s z o k gyakran arra utalnak,
h o g y az alvásproblémát legalábbis részben a t u n k -, a fáradt csecsemő n e k s o k h e l y r e , n e m a r a d j a n a k sokáig. Lefekvés e l ő t t k e r ü l ­
túl sok inger o k o z z a : viszont felpörög. (Ezért n e m jék a t ú l s á g o s a n é l é n k t e v é k e n y s é g e k e t - m é g a n a g y o n
m ű k ö d i k az a m ó d s z e r , hogy é l é n k s z í n e k vagy a t ú l z á s b a vitt c s i k l a n d o z á s is t ú l p ö r g e t ­
Nehezen alszik el.
tovább ébren tartjuk, hátha h e t i a c s e c s e m ő t . K ü l ö n ö s e n f o n t o s , h o g y m e g n y ú j t s a a z al­
Gyakran felébred, vagy nyugtalanul alszik, és
k é s ő b b é b r e d föl.) tatási rituálét ( 2 3 0 - 2 3 7 . oldal), és használja a susog-ütöget
sokat sír éjszaka.
G y a k r a n k a p o k a követke­ m ó d s z e r t . N e felejtse el, h o g y a t ú l p ö r g ö t t b a b á n a k g y a k r a n
Délután nem akar aludni. kétszer o l y a n h o s s z ú idő kell a lehiggadáshoz. N e m á l o m b a
z ő h ö z h a s o n l ó e-maileket:
Elalszik, de néhány perc múlva megrándul a „ A kisfiam h á r o m h ó n a p o s . m e r ü l , h a n e m egy r á n d u l á s s a l á l o m b a z u h a n , é s e z a h i r t e ­
teste, és felriad. A m i k o r n a p k ö z b e n lefekte­ len m o z d u l a t is elég lehet ahhoz, hogy fölébressze. M a r a d ­
Napközben nem nagyon akar aludni, és ami­ t e m , m i n d i g sír, vagy elal­ jon mellette addig, amíg biztosra n e m veheti, hogy mélyen
kor végre elalszik, 30-40 perc múlva feléb­ szik u g y a n , d e t í z - h ú s z p e r c alszik. (Az i d ő s e b b b a b á k n a p k ö z b e n i a l v á s p r o b l é m á i r ó l
red. m ú l v a f e l é b r e d . M i t csinál­ lásd a 3 1 6 - 3 1 9 . o l d a l t . )
Amióta játszócsoportba járunk, éjszakánként jak?" Egyes c s e c s e m ő k n y o l c ­ Ha Ön nem figyelt az álmosság jeleire. T a p a s z t a l a t a i m sze­
felébred. tizenhat h e t e s k o r u k t ó l m i n d - r i n t a s z ü l ő k n é h a szándékosan n e m r e a g á l n a k a z á l m o s s á g
Hat dolog, amely megnehezítheti az alvást
j e l e i r e . Gyakran szokta ébren tartani a babát abban a remény­
ben, hogy ha később fekszik, akkor tovább alszik? Ez az egyik
l e g k á r t é k o n y a b b t é v h i t a z alvással k a p c s o l a t b a n . H a n e m
fekteti le, a m i k o r e l á l m o s o d i k , a k k o r a b a b a túlfárasztja
vagy t ú l p ö r g e t i m a g á t , é s n e m c s a k h o g y k e v e s e b b e t fog
a l u d n i , h a n e m a z a k e v e s e b b i s z a k l a t o t t a b b a n telik m a j d .
TERV: T a r t s a m a g á t a n a p i r e n d h e z . Figyelje a c s e c s e m ő jel­
zéseit. M i n d k e t t e n j o b b a n j á r n a k , h a m i n d i g i d e j é b e n lefek­
szik. I d ő n k é n t p e r s z e el l e h e t t é r n i a m e g s z o k o t t ó l , v a n n a k
a z o n b a n kisbabák, akiket felzaklatnak a változások. Legyen
tisztában gyermeke vérmérsékletével. Ha M i m ó z a , Morcos
vagy T a l p r a e s e t t , a k k o r csak a l e g i n d o k o l t a b b e s e t b e n térjen
el a n a p i r e n d t ő l .
Szokta-e azért ébren tartani, hogy Ön ne legyen egyedül,
vagy hogy Ön és/vagy apuka még láthassa, amikor hazajön a
munkából? M e g é r t e m , h o g y a d o l g o z ó s z ü l ő k n e k r o s s z érzés
egész n a p távol l e n n i a g y e r m e k ü k t ő l . D e t u l a j d o n k é p p e n
ö n z ő dolog elvárni, hogy a csecsemő igazodjék a felnőttek
m u n k a b e o s z t á s á h o z . N e k i a l u d n i a kell. H a é b r e n tartják,
v a l ó s z í n ű l e g a m ú g y s e m é l v e z h e t i k a vele t ö l t ö t t i d ő t , m e r t
f á r a d t é s n y ű g ö s lesz. H a Ö n vagy a p u k a t ö b b i d ő t s z e r e t n e
vele t ö l t e n i , jöjjön h a z a h a m a r a b b , vagy m á s k o r s z a k í t s o n r á
i d ő t . S o k d o l g o z ó a n y u k a csak a z é r t kel k o r á b b a n , h o g y le­
g y e n ideje a reggeli r i t u á l é r a . Az a p u k á k p e d i g átvállalhat­
ják a z á l o m e t e t é s t . D e a k á r h o g y a n oldják i s m e g , n e fosszák
m e g a g y e r e k e t az alvástól.
Alvászavarok a fejlődés miatt. A c s e c s e m ő a saját fejlődése
m i a t t i s t ú l p ö r ö g h e t . F u r c s a m ó d o n m é g a z a l v á s b a n i s aka­
d á l y o z h a t j a . Van valami új testi tudománya - például elfordítja
a fejét, akaratlagosan mozgatja az ujjait, átfordul? Sokszor
h a l l o k ilyen p a n a s z o k a t : „ A kiságy k ö z e p é r e f e k t e t e m , elal­
szik, d e n é h á n y ó r a m ú l v a sír. A m i k o r b e m e g y e k h o z z á , azt
l á t o m , h o g y b e s z o r u l t a s a r o k b a . L e h e t , h o g y b e ü t ö t t e a fe­
j é t ? " L e h e t . Vagy egy m á s i k p a n a s z : „ A d d i g jól a l u d t , amíg
n e m t u d o t t á t f o r d u l n i . " A z t ö r t é n i k , h o g y a s z ü l ő lefekteti
v a l a m e l y i k o l d a l á r a , de k i s z a b a d í t j a a karját a b u g y o l á l á s -
Hat dolog, amely megnehezítheti az alvást
b ó l , és az o l d a l á r ó l a h á t á r a f o r d u l . A baj az, h o g y visszafor­
d u l n i m é g n e m t u d , é s e t t ő l f e l é b r e d . Vagy m i v e l e b b e n a
korban m é g egyáltalán n e m tudja összehangolni a mozgá­
sát, c s a p k o d a karjával, r u g d o s a lábával, vagyis zavarja ö n ­
m a g á t . Ha k i s z a b a d u l a karja a b u g y o l á l á s b ó l , m e g h ú z z a a
saját fülét és h a j á t , m e g n y o m j a a s z e m é t - és n e m é r t i , ki
b á n t j a . U j j a c s k á i s z ó r a k o z o t t a n k a r m o l á s s z á k a l e p e d ő t , és
erre a zajra r i a d . K e z d a r r a is r á j ö n n i , h o g y m i n d e n f é l e h a n ­
g o k a t t u d k i a d n i , a m i egyszer s z ó r a k o z t a t j a , m á s s z o r v i s z o n t
bosszantja.
TERV: I z g a l m a s l á t n i , a h o g y egyre j o b b a n u r á v á válik a
t e s t é n e k . A fejlődést n e m l e h e t , n e m i s s z a b a d m e g á l l í t a n i .
L e s z n e k o l y a n i d ő s z a k o k , a m i k o r ez a k a d á l y o z z a az alvást.
Ha az átfordulás gyakran p r o b l é m á t okoz, támasszuk meg
két o l d a l r ó l a t e s t é t egy-egy k e m é n y p á r n á v a l vagy ö s s z e t e ­
kert törülközővel. N a p k ö z b e n elkezdheti tanítani, hogy t u d
v i s s z a f o r d u l n i , d e e z a k á r két h ó n a p i g i s e l t a r t h a t ! E z e n
p r o b l é m á k egy r é s z é t e g y s z e r ű e n t ú l kell élni. A b e b u g y o l á ­
lás sok m i n d e n t m e g o l d .
Sűrűbb programok. A n a p f o l y a m á n a b a b a a s z o k á s o s t e ­
v é k e n y s é g e k t ő l is elfárad: t i s z t á b a teszik; n é z e g e t i a k ö r n y e ­
z e t é t ; hallgatja, h o g y u g a t a k u t y a , c s e n g a c s e n g ő , z ú g a
porszívó. H á r o m - n é g y óra körül m á r fáradt. M i n d e h h e z te­
gyük m é g h o z z á azt a t ö m é r d e k l e h e t ő s é g e t , a m e l y e k b ő l a z
a n y u k á k m a n a p s á g v á l o g a t h a t n a k . S o k e z m é g egy p i c i b a ­
b á n a k . Mennyi inger éri napközben? Vannak új tevékenysé­
gek? Ha igen, rosszul alszik azokon a napokon? Az a l v á s p r o b ­
l é m á é r t g y a k r a n a t ú l sok i n g e r felelős ( „ J á t s z ó c s o p o r t b a já­
r u n k " ) . H a n a g y o n s z e r e t egy b a b a - m a m a c s o p o r t o t vagy
z e n é s foglalkozást, a k k o r t a l á n n e m é r d e m e s l e m o n d a n i r ó ­
l a c s a k a z é r t , m e r t a z n a p r o s s z a b b u l alszik. D e h a egy t e v é ­
kenység egynél t ö b b n a p o n á t felforgatja a z alvási r e n d j é t ,
a k k o r újra kell g o n d o l n i a d o l g o t . A h i p e r é r z é k e n y M i m ó z a
s z á m á r a n e m f e l t é t l e n ü l jó ö t l e t a b a b a j ó g a vagy a b a b a ez,
b a b a az. Várjon n é h á n y h ó n a p i g , c s a k a z u t á n p r ó b á l k o z z o n
újra. E g y a n y u k a n e m r é g i b e n azt m e s é l t e , h o g y kisfia „ v é ­
g i g s í r t a a f o g l a l k o z á s t " . Ez legyen i n t ő jel.
Hat dolog, amely megnehezítheti az alvást Hat dolog, amely megnehezítheti az alvást

T E R V : Ha a t ú l sok t e v é k e n y s é g k i h a t a b a b a alvására, refluxa v a n - és m á s k é p p e n kell m e g n y u g t a t n i is (lásd a

délután két-három óra u t á n m á r ne menjenek el otthonról. 144-151. oldalt).
T u d o m , e z n e m m i n d i g o l d h a t ó m e g . L e h e t , h o g y e l kell F o n t o s é s z b e n t a r t a n i , h o g y e b b e n a k o r b a n a sírás csak
h o z n i a z oviból a n a g y o b b t e s t v é r t . I l y e n k o r vagy m á s h o z z a r i t k á n v e z e t h e t ő vissza az ö t l e t s z e r ű n e v e l é s r e - i n k á b b ar­
el a t e s t v é r t , vagy fogadja el, h o g y a kicsi elalszik a b a b a k o ­ ról l e h e t szó, h o g y s z ü k s é g e v a n v a l a m i r e . B á r az is igaz,
csiban/autóban, és n e m piheni ki magát annyira, m i n t az h o g y h a a b b a n a p i l l a n a t b a n s í r n i k e z d , a m i n t leteszik, ak­
ágyában. Az a d o t t helyzetben ez elkerülhetetlen. Aludjon az k o r c s a k u g y a n az ö t l e t s z e r ű n e v e l é s állhat a háttérben.
a u t ó b a n , és ezzel le v a n t u d v a a d é l u t á n i alvás. Ha n y ű g ö s M o s t m á r m e g s z o k t a , h o g y m i n d i g ö l b e n alszik el. D e o k a
a z a u t ó ü l é s b e n - v a n n a k c s e c s e m ő k , akik n e m s z e r e t n e k o t t l e h e t a reflux is. F e k v ő h e l y z e t b e n a g y o m o r s a v visszafolyik
a l u d n i - , h a z a é r v e n y u g t a s s a m e g , é s p r ó b á l j a r á v e n n i , hogy a n y e l ő c s ő b e , és m a r j a . Csak az autóülésben, a pihenőszékben
késő d é l u t á n , vacsora előtt aludjon h á r o m n e g y e d órát. Ez vagy a hintában alszik el? A m i n t a 1 4 7 . o l d a l o n l e í r t a m , a
n e m veszi e l a z éjszakai á l m á t . S ő t j o b b a n fog a l u d n i t ő l e . reflux egyik gyanújele az, ha a b a b a c s a k ü l ő h e l y z e t b e n t u d
e l a l u d n i . Ezzel az a b a j , h o g y megszokja a függőleges h e l y ­
z e t e t , é s m á s h o g y m á r n e m m e g y a z alvás.
6-os számú tényező: a rossz közérzet T E R V : H a azt gyanítja, h o g y v a l a m i l y e n e m é s z t ő r e n d s z e r i
p a n a s z n e h e z í t i az elalvást vagy o k o z z a a f e l é b r e d é s t , olvas­
Ez n e m szorul m a g y a r á z a t r a : sír, ha éhes vagy fáradt, de akkor sa el újra a 1 4 4 - 1 5 1 . o l d a l t , h o g y k ü l ö n b s é g e t t u d j o n t e n n i
is sír, ha fáj valamije, ha rossz a közérzete ( m e l e g e v a n vagy a szélgörcs, a hasfájás és a reflux k ö z ö t t . I t t m i n d e g y i k or­
fázik), ha b e t e g . A kérdés az, h o g y m i k o r melyik m i a t t sír. v o s l á s á r a k í n á l o k j a v a s l a t o k a t (lásd m é g „ A reflux ö r d ö g i
A rossz közérzet jelei. k ö r e " c í m ű r é s z t e fejezet v é g é n , a 2 7 1 . o l d a l o n ) . H o g y n e
6-os számú gyanújel Mint annyiszor leszö­ szokjon rá a r r a , h o g y a h i n t á b a n , az a u t ó b a n vagy a kiságyá­
geztem már, a napirend ba tett a u t ó ü l é s é b e n aludjon, inkább próbálja a kiságyában
Az alábbi p a n a s z o k arra utalnak, h o g y az al­
v á s p r o b l é m á t legalábbis részben a rossz segít k i t a l á l n i , m i é r t sír kényelembe helyezni. Emelje m e g a m a t r a c á t és m i n d e n
közérzet o k o z z a : a baba. De figyelni is felületet, a m e l y r e rá s z o k t a f e k t e t n i , p é l d á u l a p e l e n k á z ó -
Nehezen alszik el.
kell. Milyen a hangja, és asztal lapját. E z e n k í v ü l h a j t s o n egy t ö r ü l k ö z ő t h á r o m rész­
mit csinál, amikor sír? b e , tekerje a b a b a d e r e k a k ö r é , és így bugyolálja b e . Az
Éjszaka sokszor felébred.
H a á l m á b a n vagy elal­ ö s s z e h a j t o g a t o t t t ö r ü l k ö z ő által kifejtett e n y h e n y o m á s sok­
Elalszik, de néhány perc múlva felébred. vás e l ő t t f i n t o r o g , ha a kal b i z t o n s á g o s a b b a n e n y h í t i a b a b a f á j d a l m a i t alvás köz­
Csak ülő helyzetben, például a hintában t e s t e m e g f e s z ü l , ha fel­ b e n , m i n t h a a h a s á r a f e k t e t n é k , a m i h e z a refluxos b a b á k
vagy az autóülésében tud elaludni. h ú z z a a l á b á t vagy ha szülei s z o k t a k f o l y a m o d n i .
Fáradtnak látszik, de amint le akarom fektet­ vadul hadonászik, ak­ Székrekedés. A z i d ő s e m b e r e k h e z h a s o n l ó a n , akik n a p ­
ni, sír. k o r ezek a jelek akár kü­ h o s s z a t csak ü c s ö r ö g n e k és t é v é t n é z n e k , a fiatal c s e c s e m ő k
l ö n , a k á r e g y ü t t azt je­ is keveset m o z o g n a k , e z é r t h a j l a m o s a k a s z é k r e k e d é s r e , a m i
l e z h e t i k , h o g y fáj valamije. A fájdalom m i a t t i sírás hangja zavarja az á l m u k a t . Hányszor kakil egy nap? Ha a válasz az,
é l e s e b b és m a g a s a b b , m i n t ha az é h s é g m i a t t sír. A fájdalom h o g y „ H á r o m n a p j a n e m volt s z é k l e t e " , azt i s m e g kell kér­
m i a t t i sírások i s k ü l ö n f é l é k l e h e t n e k . P é l d á u l h a szélgörcs d e z n e m : Tápszert kap vagy szopik?, m i n d k é t e s e t b e n m á s
k í n o z z a , m á s k é p p e n n é z k i é s m á s k é p p e n sír, m i n t h a s z á m í t „ n o r m á l i s n a k " . H a egy t á p s z e r e s b a b á n a k h á r o m
Hat dolog, amely megnehezítheti az alvást
napig nincs széklete, elképzelhető, hogy székrekedése van.
Ez a p r o b l é m a ritkábban jelentkezik szoptatott babáknál,
akik s z i n t e m i n d e n e t e t é s u t á n k a k i l n a k , a z t á n m e g h á r o m ­
négy napig n e m produkálnak semmit. Ez normális. Az
összes a n y a t e j felszívódott, zsírsejtekké a l a k u l t . E g y s z o p t a ­
t o t t b a b á n á l a k k o r g y a n a k o d h a t u n k s z é k r e k e d é s r e , h a nyil­
v á n v a l ó ok n é l k ü l sír, a t é r d é t a m e l l k a s á h o z h ú z z a és s z e m ­
l á t o m á s t k e l l e m e t l e n ü l érzi m a g á t . E m e l l e t t l e h e t , h o g y
p u f f a d t a h a s a , k e v e s e b b e t eszik, és/vagy s ö t é t e b b sárga és
e r ő s e b b s z a g ú a vizelete, a m i a r r a u t a l h a t , h o g y e n y h é n ki­
száradt.
TERV: T á p s z e r e s b a b á n a k a d j o n n a p o n t a ö s s z e s e n legalább
száztíz milliliter vizet vagy vízzel h í g í t o t t aszaltszilva-lét
(egy egységnyi aszaltszilva-léhez h á r o m e g y s é g n y i vizet).
E g y s z e r r e h ú s z - h a r m i n c m i l l i l i t e r t a d j o n , egy ó r á v a l a n a p ­
k ö z b e n i étkezés u t á n . (Figyeljen a r r a is, h o g y e l ő í r t m e n n y i ­
s é g ű vizet keverjen a t á p s z e r h e z ; l á s d a k e r e t e s r é s z t a 130.
o l d a l o n . ) Az is segít, ha b i c i k l i z t e d a l á b á t .
A s z o p t a t o t t b a b á k r a u g y a n e z v o n a t k o z i k . É r d e m e s azon­
b a n v á r n i egy h e t e t , h o g y k i d e r ü l j ö n , v a l ó b a n s z é k r e k e d é s e
v a n - e . Ha aggódik, beszéljen a g y e r m e k o r v o s u k k a l , aki majd
e l d ö n t i , fennáll-e v a l a m i l y e n m á s p r o b l é m a .
Rossz közérzet pisis pelenka miatt. T i z e n k é t h e t e s k o r előtt
ez r i t k á n zavarja a b a b á t , főleg ha e r ő s e n n e d v s z í v ó p a p í r ­
p e l e n k á t kap. Vannak a z o n b a n olyan b a b á k - elsősorban a
M o r c o s é s a M i m ó z a - , akik e r r e m á r ilyen f i a t a l o n i s érzé­
k e n y e k , és s í r n a k vagy f e l é b r e d n e k , ha n e d v e s a p e l e n k á j u k .
TERV: Tegye tisztába, bugyolálja be és n y u g t a s s a m e g , majd
fektesse vissza. B ő v e n k e n j e n r á p o p s i k r é m e t , kivált éjszaka,
h o g y ne csípje a b ő r é t a pisi.
Melege van/fázik. T i z e n k é t h e t e s k o r e l ő t t a c s e c s e m ő
m é g n e m t u d j a s z a b á l y o z n i a t e s t h ő m é r s é k l e t é t . L á t s z i k raj­
t a , h o g y fázik-e, m e l e g e v a n - e . Ébredéskor mindig tapogassa
meg - izzadt, nyirkos, hideg? T a l á n t ú l m e l e g vagy t ú l h i d e g
van a szobájában, k ü l ö n ö s e n évszakváltáskor. Tapogassa
m e g a k e z é t - l á b á t . Tegye a k e z é t az o r r á r a vagy a h o m l o k á ­
r a . Ha h i d e g , a k k o r fázik. Ébredéskor nagyon nedves vagy
Hat dolog, amely megnehezítheti az alvást
átázott a pelenkája? A pisi k i h ű l , és l e h ű t i az egész t e s t é t .
Egyes csecsemők a z o n b a n m é g télen is túlmelegszenek.
M á s b a b á k n a k n y á r o n n y i r k o s a k e z ü k , l á b u k , fejük. Ö k ö l b e
szorítják a k e z ü k e t , lábujjaikat a t a l p u k alá g ö r b í t i k .
TERV: E m e l j e m e g vagy c s ö k k e n t s e a h ő m é r s é k l e t e t a
g y e r e k s z o b á b a n . H a a b a b a fázik, t e r í t s e n r á m é g egy t a k a ­
r ó t vagy egy m e l e g e b b e t . A r u g d a l ó z ó alá a d j o n rá z o k n i t .
H a r e n d s z e r e s e n kibújik a b u g y o l á l á s b ó l , v e g y e n n e k i g y a p ­
j ú b é l é s ű h á l ó z s á k o t , a m e l y egész éjszaka m e l e g e n t a r t j a .
H a m e l e g e v a n vagy n y i r k o s , a k k o r s e tegye s o h a a z á g y á t
l é g k o n d i c i o n á l ó k é s z ü l é k vagy v e n t i l á t o r alá vagy m e l l é . H a
odakint nagyon meleg van, a ventilátort a nyitott ablakba
állítsa, h o g y b e h o z z a a levegőt, de ne k ö z v e t l e n ü l a b a b á r a
fújja. (A r o v a r c s í p é s r o s s z a b b , m i n t a m e l e g . Vegyen szú­
n y o g h á l ó t az a b l a k r a . ) A p i z s a m á j a alá ne a d j o n b o d y t . V é ­
k o n y a b b t a k a r ó t t e r í t s e n r á . H a egyik s e m segít, p r ó b á l j a
m e g azt, a m i t a kis F r a n k k e l c s i n á l t u n k , a k i n e k o l y a n jól
m ű k ö d ö t t a b e l s ő kályhája, h o g y m i n d e n éjszaka á t i z z a d t a a
p i z s a m á j á t . P u c é r a n , csak p e l e n k á b a n b u g y o l á l t u k b e .
Hat tényező: melyikkel kezdjem?
M i n t m o n d t a m , a h a t t é n y e z ő fenti s o r r e n d j é n e k n i n c s je­
lentősége. Soknak a hátterében egymást átfedő problémák
állnak. H a p é l d á u l n i n c s n a p i r e n d , r e n d s z e r i n t á l l a n d ó alta­
tási r i t u á l é sincs. H a a b a b á t t ú l sok i n g e r éri vagy t ú l p ö r g e ­
t i m a g á t , g y a n í t h a t ó , h o g y e z é r t v a l a m i l y e n fokú ö t l e t s z e r ű
n e v e l é s a felelős. Az a l v á s p r o b l é m á k a t az e s e t e k t ö b b s é g é ­
b e n legalább kettő, ha n e m h á r o m - n é g y tényező okozza -
logikus t e h á t a szülő kérdése: „És akkor m o s t melyikkel
foglalkozzam először?"
I r á n y m u t a t á s k é n t öt egyszerű t a n á c s o t a d h a t o k :
1. Függetlenül attól, hogy milyen más tényezők okoznak problé­
mát és milyen lépések szükségesek még, tartsa magát a napi­
rendjükhöz és az állandó altatási rituáléhoz — ha nincsenek,
Hat dolog, amely megnehezítheti az alvást Hat dolog, amely megnehezítheti az alvást

vezesse be őket. S z i n t e m i n d e n o l y a n e s e t b e n , ha a gyer­ és egyes r é s z l e t e k e t m e g v á l t o z t a t t a m ) . Ha v é g i g o l v a s t a ezt a

m e k n e h e z e n alszik el vagy g y a k r a n f e l é b r e d , a n é g y l é p é ­ fejezetet (és n e m a v é g é n k e z d t e , a h o g y é n s z o k t a m n é h a ! ) ,
ses a l t a t á s i r i t u á l é t j a v a s l o m . M a r a d j o n m e l l e t t e , a m í g m i n d e g y i k e s e t l e í r á s b a n felfigyel m a j d a z á r u l k o d ó m e g f o ­
mély álomba n e m merül. g a l m a z á s r a , és v e l e m e g y ü t t m e g o l d h a t j a a g o n d o k a t .

2. Mielőtt az éjszakai problémával foglalkozik, napközben vál­

toztasson bizonyos dolgokon. Éjszaka nem a legjobb for­ Mikor elég a segítségből?
m á n k b a n vagyunk. Egyes n a p k ö z b e n i szokások megvál­
toztatása egyébként sokszor az éjszakai problémát is E m l é k s z i k , az első h ó n a p o k b a n megtanítjuk a b a b á t e l a l u d ­
megoldja, és nincs több t e e n d ő . n i . H e t e k i g , s ő t egy h ó n a p i g i s e l t a r t h a t , a m í g m e g v á l t o z i k
egy r o s s z s z o k á s vagy m e g n y u g s z i k a félőssé vált c s e c s e m ő ,
3. Először a legégetőbb problémával foglalkozzon. Gondolkoz­ k ü l ö n ö s e n a k k o r , h a Ö n k o r á b b a n m á s m ó d s z e r e k k e l i s kí­
z o n . H a p é l d á u l a z é r t é b r e d föl a b a b a , m e r t fejlődési ug­ s é r l e t e z e t t . A s z ü l ő i d ő n k é n t e l b i z o n y t a l a n o d i k , és H a i l e y
r á s zajlik vagy Ö n n e k n i n c s elég teje, az a l e g f o n t o s a b b , anyukájához h a s o n l ó a n t u d n i szeretné, „hol végződik a mi
h o g y t ö b b e t k a p j o n e n n i . H a fáj valamije, e l ő s z ö r ezt kell dolgunk, és hol kezdődik az övé".
megszüntetni.
O l v a s t u k a k ö n y v e d e t , és n a g y o n t e t s z e t t , főleg m i u t á n
4. Legyen türelmes és tudatos szülő. Az alvásproblémák n e m j ö t t e k b e a k ü l ö n f é l e „ h a d d sírja k i m a g á t " m ó d ­
m e g o l d á s á h o z t ü r e l e m és t u d a t o s s á g szükséges. A türe­ szerek. J a v a s l a t a i d n a k h á l a , k i l e n c h e t e s k i s l á n y u n k a t ,
l e m a h h o z kell, h o g y kivárja a z e r e d m é n y t . M i n d e n vál­ Haileyt m o s t le tudjuk fektetni n a p k ö z b e n - a m i régeb­
t o z t a t á s r a legalább h á r o m n a p o t s z á n j o n , vagy t ö b b e t , h a b e n n e m m i n d i g s i k e r ü l t - , é j s z a k á n k é n t p e d i g végigal­
m e g r e n d ü l t Ö n b e n a b a b a b i z a l m a . A t u d a t o s s á g itt tájé­ szik 6-7 ó r á t . K é p z e l h e t e d , m e n n y i r e m e g k ö n n y e b b ü l ­
k o z o t t s á g o t j e l e n t , vagyis t u d n i a kell, h o g y a n jelzi az ál­ tünk.
m o s s á g o t a g y e r m e k e , és m i k é n t r e a g á l a b e v e z e t e t t új V a n o l y a n is, h o g y a z o n n a l elalszik. D e á l t a l á b a n
szabályokra. n y ö s z ö r ö g egy kicsit, és c s a p k o d a kezével-lábával. E t ­
t ő l a c s a p k o d á s t ó l vagy n e m t u d e l a l u d n i , vagy n e m
5. Számítson némi visszaesésre. S o k s z o r h a l l o m ezt a p a n a s z t : sokkal később felébred. E z e k b e n a n e h e z e b b idősza­
„Egy ideig m i n d e n tökéletesen m e n t , d e ú j a b b a n megint k o k b a n d e r é k t ó l lefelé b e s z o k t u k b u g y o l á l n i (vagy t e l ­
f e l é b r e d h a j n a l i n é g y k o r . " Ez n a g y o n g y a k o r i (főleg a kis­ jesen, ha t ú l p ö r g e t t e m a g á t ) , és mellette m a r a d u n k ,
f i ú k n á l ) . K e z d j e elölről a z e g é s z e t . D e k ö n y ö r ö g v e k é r e m , „ s u s o g u n k " neki és ütögetjük a pocakját. Ez á l o m b a
n e v á l t o z t a s s a m e g a s z a b á l y o k a t ! H a r á s z á n t a m a g á t va­ s z o k t a r i n g a t n i . D e a t t ó l félünk, h o g y e s e t l e g m e g s z o k ­
l a m e l y i k m ó d s z e r e m k i p r ó b á l á s á r a , csinálja v é g i g , é s h a ja, h o g y n a p k ö z b e n c s a k a m i s e g í t s é g ü n k k e l t u d
s z ü k s é g e s , ismételje m e g . e l a l u d n i . E s t e m i n d e n p r o b l é m a n é l k ü l elalszik.
M i k o r h a g y j u k a b b a ? M e n j ü n k ki, h a n e m sír, d e m é g
Az én g o n d o l k o d á s o m is ezeken az irányelveken alapul, teljesen é b r e n v a n , é s p r ó b á l e l a l u d n i ? M i t c s i n á l j u n k ,
a m i t a t o v á b b i a k b a n m e g t ö r t é n t e s e t e k k e l s z e r e t n é k illuszt­ h a m e g i n t sír? N e h é z e l d ö n t e t n i , h o l v é g z ő d i k a m i d o l ­
r á l n i . A h o z z á m é r k e z e t t e - m a i l e k b ő l v á l o g a t t a m (a n e v e k e t g u n k , é s h o l k e z d ő d i k a z övé.
Hat dolog, amely megnehezítheti az alvást
E g y fiatal b a b á t ó l sose t a g a d j u k m e g a s e g í t s é g e t . N e ag­
g ó d j u n k a m i a t t , h o g y „ e l k é n y e z t e t j ü k " , i n k á b b figyeljük a
jelzéseit és e l é g í t s ü k ki az igényeit. És m i n d i g á l l j u n k a r e n ­
d e l k e z é s é r e . A fenti p é l d á b a n a s z ü l ő k nem viszik t ú l z á s b a a
s e g í t s é g e t - kell is s e g í t e n i ü k H a i l e y n e k az e l a l v á s b a n . G y a ­
n í t o m , h o g y a „ h a d d sírja k i m a g á t " m ó d s z e r e k m e g r e n g e t ­
t é k a b i z a l m á t . N e m veszi b i z t o s r a , h o g y a szülei b e m e n n e k
h o z z á . Az p e d i g , h o g y „ n y ö s z ö r ö g egy kicsit, és c s a p k o d a
kezével-lábával", arra utal, hogy túlságosan elfáradt, talán
t ú l sok i n g e r i s érte. L e h e t , hogy az anyuka túlzottan
i n g e r g a z d a g t e v é k e n y s é g g e l k ö t i le a n a p k ö z b e n i alvások
e l ő t t , és n e m a l a k í t o t t ki m e g f e l e l ő r i t u á l é t a t e v é k e n y s é g e k
v á l t á s á h o z , e s e t ü n k b e n lefekvés e l ő t t . J a v a s o l n á m t o v á b b á ,
h o g y mindig bugyolálják b e , és ne csak d e r é k t ó l lefelé. (Jus­
son eszébe, hogy a h á r o m h ó n a p o s n á l fiatalabb b a b a még
n e m t u d j a , h o g y a keze és a l á b a ő h o z z á t a r t o z i k . Ha fáradt,
jár m i n d e n e , m i n t a c s é p h a d a r ó , és ez r e t t e n t ő e n zavarja!)
A l e í r á s b ó l az t ű n i k ki, h o g y H a i l e y b i z t o n s á g é r z e t r e és
t ö b b n y u g t a t g a t á s r a vágyik. H a a szülei n e m szánják r á
m o s t az i d ő t , k é s ő b b fogják m e g i n n i a levét.
Ha a szülő előbbre tartja a saját érdekeit
A s z ü l ő t n é h a o l y a n n y i r a lefoglalják a saját i g é n y e i , hogy
n e m látja a fától az e r d ő t . Elfelejti, h o g y a g y e r m e k e m é g
c s a k csecsemő, és n e k i kell m e g t a n í t a n i a a l u d n i , de u t á n a
s e m b i z t o s , h o g y e g y v é g t é b e n t i z e n k é t ó r á t alszik. E z e k b e n
az e s e t e k b e n sokkal i n k á b b az a p r o b l é m a , h o g y a szülő a
saját é r d e k e i t s z e r e t n é é r v é n y r e j u t t a t n i vagy a b a b á n a k kel­
lene őhozzá igazodnia, lehetőleg különösebb kényelmetlen­
ségek n é l k ü l . A k ö v e t k e z ő a n y u k a újra m u n k á b a a k a r állni,
k ö v e t k e z é s k é p p e l v á r n á a k i s b a b á j á t ó l , h o g y az ő n a p i r e n d ­
jét k ö v e s s e .
S a n d o r fiam 1 1 h e t e s , é s m o s t k e z d t e m k i p r ó b á l n i vele
a m ó d s z e r e d e t . K ö r ü l b e l ü l n é g y n a p t e l t el, és k é t p r o b -
Hat dolog, amely megnehezítheti az alvást
l é m á m v a n : 1. E s t e 8-9 k ö r ü l m á r f á r a d t , de félek lefek­
t e t n i , m e r t a k k o r éjszaka felébreszt. Á l t a l á b a n 5-7 ó r á t
t u d o k a l u d n i t ő l e . E g y i k éjszaka 7 ó r á t a l u d t , u t á n a 9 -
et. D e a z ó t a m e g i n t h a j n a l i 4-kor é b r e d . Szóval lefek­
t e s s e m - e e s t e 8-kor, h á t h a n e m é b r e d fel? N e m t ú l biz­
t a t ó . 2. Ez a h a j n a l i 4 és fél 5 k ö z ö t t i f e l é b r e d é s . Adjak
neki cumit, hogy visszaaludjon, és ha n e m megy, etes­
s e m m e g ? Rá fog s z o k n i az éjszakai evésre? És ha a c u ­
mi a jó m e g o l d á s , akkor m e d d i g p r ó b á l j a m visszaaltat­
ni? T í z n a p m ú l v a teljes m u n k a i d ő b e n v i s s z a m e g y e k
d o l g o z n i , é s r e t t e g e k , h o g y s e ő , s e é n n e m fogjuk t u d ­
ni kialudni magunkat.
H ú ! M a g a m i s k i m e r ü l t e m , m i r e végigolvastam. Világos, h o g y
S a n d o r anyukája v é g t e l e n ü l e l v a n k e s e r e d v e . P e d i g azt írja,
h o g y a t i z e n e g y h e t e s kisfiú a l u d t m á r h é t é s k i l e n c ó r á t is.
A z s z e r i n t e m e g é s z e n jó. I s m e r e k a n y u k á k a t , akik ö l n i t u d ­
n á n a k egy ilyen g y e r e k é r t !
E n n e k az anyukának az a gondja, hogy S a n d o r „azóta m e ­
g i n t " h a j n a l i n é g y k o r é b r e d , a m i a z anyukának r o s s z . G y a ­
n í t o m , h o g y S a n d o r n á l fejlődési u g r á s v a n f o l y a m a t b a n . E l ­
j u t o t t o d a , h o g y átalszik h o s s z ú ó r á k a t , a m i a r r a e n g e d k ö ­
vetkeztetni, hogy a pocakjába m á r belefér annyi táplálék,
amivel k i h ú z h é t ó r á t . E z t a k k o r j e l e n t h e t n é m k i b i z t o s a n ,
h a t u d n á m , m i t ö r t é n i k n a p k ö z b e n - m e n n y i t eszik, t á p ­
s z e r t k a p - e vagy s z o p i k . S z e r i n t e m a z é r t é b r e d föl, m e r t
éhes. ( H a mindig azonos i d ő p o n t b a n ébred, az általában az
ö t l e t s z e r ű n e v e l é s k ö v e t k e z m é n y e , d e v a n n a k kivételek,
amelyeket arról lehet felismerni, hogy a b a b a egyéb m ó d o n
i s jelzi a z é h s é g é t . ) H a S a n d o r é h e s , m e g kell e t e t n i , m a j d
a t t ó l kezdve n a p k ö z b e n kell m e g n ö v e l n i a k a l ó r i a b e v i t e l é t .
Ha éjszakánként rendszeresen enni kap, kialakul a rossz
s z o k á s , é s a k k o r t é n y l e g lesz p r o b l é m a .
Ebből az e-mailből a z o n b a n más is kiderül, és ha S a n d o r
a n y u k á j a n y u g o d t szívvel s z e r e t n e m u n k á b a állni, a k k o r a
teljes k é p e t kell m e g v i z s g á l n i a . S z á m o m r a e g y r é s z t n y i l v á n ­
való, h o g y a fiának n i n c s n a p i r e n d j e . K ü l ö n b e n n e m m a -
Hat dolog, amely megnehezítheti az alvást
r a d n a f e n n este 8-9-ig. A n y u k a fektesse l e 7-kor, 1 1 - k o r p e ­
dig e t e s s e m e g (ez lesz a z á l o m e t e t é s , a m i t v a l ó s z í n ű l e g a d ­
dig é r d e m e s c s i n á l n i a , a m í g S a n d o r szilárd é t e l t n e m kezd
e n n i ) . C s a k h o g y a n y u k a egy kicsit t ü r e l m e t l e n , é s irreális
elvárásai vannak. S a n d o r m á r m a j d n e m h á r o m h ó n a p o s , é s
m i n é l i d ő s e b b egy b a b a , a n n á l t o v á b b t a r t m e g v á l t o z t a t n i
egy r o s s z s z o k á s t . A n y u k á t felzaklatja, h o g y m i n d ö s s z e négy
nap múltán nem tapasztal javulást. V a n n a k c s e c s e m ő k ,
akiknek t ö b b idő szükséges hozzá. (Továbbá azt sem tu­
d o m , m i t é r t a z o n , h o g y „ m o s t k e z d t e m k i p r ó b á l n i vele a
m ó d s z e r e d e t " - n e m t ű n i k úgy, h o g y S a n d o r n a p j a i a 4É je­
g y é b e n t e l n e k . ) H a k i p r ó b á l egy m ó d s z e r t , csinálja végig
t ü r e l e m m e l . A m i a m u n k á b a állást illeti, azt is m e g k é r d e z ­
n é m tőle, hogy szoptat-e, és ha igen, megtanította-e már
S a n d o r t c u m i s ü v e g b ő l e n n i , v a l a m i n t h o g y k i fog felügyelni
r á . M á s s a l is foglalkoznia k e l l e n e , n e m csak a saját k i m e ­
rültségével.
Három hónapos kor előtt
ne alkalmazza a felvesz/letesz módszert
A felvesz/letesz m ó d s z e r (lásd a k ö v e t k e z ő f e j e z e t b e n ) túl
s o k i n g e r t j e l e n t egy h á r o m h ó n a p o s n á l f i a t a l a b b c s e c s e m ő ­
n e k , e z é r t r i t k á n válik b e . E g y é b k é n t i s o l y a n e s z k ö z , amely-
lyel ö n m a g a m e g n y u g t a t á s á t t a n í t j u k a b a b á n a k , a m i t korai
e l k e z d e n i h á r o m h ó n a p o s k o r e l ő t t . I l y e n k o r c s a k a su­
s o g / ü t ö g e t m ó d s z e r h e l y e s . H a egy szülő ilyen z s e n g e kor­
b a n f o l y a m o d i k a felvesz/leteszhez, á l t a l á b a n az ö t l e t s z e r ű
n e v e l é s és e g y é b t é n y e z ő k is á l l n a k a h á t t é r b e n , vagyis a
s z ü l ő k é t s é g b e e s é s é b e n m i n d e n t m e g p r ó b á l , a m i e s z é b e jut,
c s a k azt n e m t u d j a , h o g y g y e r m e k e m é g n e m eléggé é r e t t
hozzá:
T r a c y m e g h a t á r o z á s a i szerint az én fiamat l e g i n k á b b Kis-
a n g y a l n a k m o n d a n á m . I v a n nagyjából n é g y h e t e s . A n a p ­
p a l i f e k t e t é s e k k ö r ü l b e l ü l f e l é b e n ú g y tíz p e r c i g c s e n d -
Hat dolog, amely megnehezítheti az alvást
b e n v a n , el is alszik, de a z t á n f e l é b r e d , n y ű g l ő d i k és
fészkelődik. T ö b b m i n t egy h e t e m á r á t f o r d u l , é s köz­
b e n kibújik a b u g y o l á l á s b ó l . A n n y i r a felzaklatja m a g á t ,
h o g y t ö b b m i n t egy ó r á n k e r e s z t ü l kell f e l v e n n e m / l e ­
t e n n e m , m i r e visszaalszik. N é h a vissza s e m alszik, csak
i z e g - m o z o g , a m í g el n e m j ö n a k ö v e t k e z ő e t e t é s ideje.
M i t csináljak? E z eléggé m e g v i s e l , p e d i g á l t a l á b a n
o l y a n jó kisfiú.
E l ő s z ö r is, a felvesz/letesz s ú l y o s b í t h a t j a a h e l y z e t e t , m e r t a
b a b a t ú l p ö r ö g , ha folyton mozgatjuk. L e h e t , hogy az anyu­
ka n e m is csinálja jól. P é l d á u l fölveszi, és hagyja, h o g y a
k a r j á b a n a l u d j o n el. A m i k o r a z t á n leteszi, a b a b a f e l é b r e d ,
így i s k e z d ő d h e t a z ö t l e t s z e r ű n e v e l é s . Azt j a v a s o l n á m , h o g y
térjen vissza az a l a p o k h o z , és a l k a l m a z z a a n é g y l é p é s e s alta­
tási r i t u á l é t . E l v é g r e I v a n e l e i n t e c s e n d b e n v a n , c s a k k é ­
sőbb kezd m o c o r o g n i . E b b ő l arra következtetek, hogy eb­
b e n a b i z o n y o s tíz p e r c b e n á t h a l a d az elalvás k e z d e t i szaka­
szain, e k k o r a z o n b a n a n y u k a k i m e g y a s z o b á b ó l . M a r a d j o n
m e l l e t t e m é g tíz p e r c i g , a m í g m é l y á l o m b a n e m m e r ü l . H a a
kiságy m e l l e t t áll, é s m e g ü t ö g e t i I v a n h á t á t , a m i k o r kinyitja
a s z e m é t , a s z e m é t p e d i g eltakarja a kezével, h o g y ne l á s s o n
s e m m i t , g a r a n t á l o m , h o g y vissza fog a l u d n i , é s n e m é b r e d
föl. D e v a l a h á n y s z o r m e g s z a k a d a z elalvás f o l y a m a t a , m i n ­
dig elölről kell k e z d e n i e . H a m o s t n e m szánja r á a z i d ő t ,
I v a n n e m sokáig lesz K i s a n g y a l !
Csak sorjában
A m i n t e fejezet elején k i f e j t e t t e m , s o k a l v á s p r o b l é m a t ö b b
o k r a v e z e t h e t ő vissza. A s z ü l ő k t e r m é s z e t e s e n k é t s é g b e v a n ­
n a k esve. Van, aki t u d j a , h o g y v a l a h o l e l r o n t o t t a ; v a n , aki
n e m . M i n d e n e s e t r e l e g e l ő s z ö r azt kell e l d ö n t e n i , h o g y m i ­
vel k e z d j ü k . M a u r e e n levelét olvasva a z á l l a t o r v o s i l ó j u t o t t
eszembe:
Hat dolog, amely megnehezítheti az alvást
D y l a n 7 h e t e s , é s m i n d i g r o s s z u l a l u d t . K e z d e t t ő l fogva
f ö l c s e r é l t e a n a p p a l o k a t a z éjszakákkal. M á r a z első n a p
u t á l t a b ö l c s ő j é b e n a l u d n i , és i d ő v e l ez c s a k r o m l o t t .
T ö b b m i n t egy ó r á t sírt b e n n e , é s a z s e m s e g í t e t t , h a
f ö l v e t t e m , l e t e t t e m . M i n d i g k ü z d a z elalvás e l l e n , é s h a
e g y á l t a l á n elalszik, 5 , 10, 1 5 p e r c m ú l v a f e l é b r e d , a z t á n
n e m t u d visszaaludni. Éjjel-nappal ölben akar lenni, és
a k k o r jól is alszik. K e z d elfajulni a h e l y z e t - m o s t m á r
az a u t ó b a n és a b a b a k o c s i b a n s e m alszik jól, m e r t foly­
t o n felriad (ez a z e g y e t l e n b i z t o s p o n t a z é l e t ü n k b e n ) .
Tetszik n e k e m a te filozófiád, és s z e r e t n é m D y l a n t ön­
á l l ó s á g r a , p i h e n t e t ő alvásra s z o k t a t n i . S o k j a v a s l a t o d ­
dal m e g p r ó b á l k o z t a m , de D y l a n n é l valahogy n e m jön­
n e k b e . (Azt h i s z e m , l e g i n k á b b a T a l p r a e s e t t t í p u s jel­
l e m z é s e illik r á . ) S z e r e t n é m , h a l e n n e v a l a m i l y e n alvási
r e n d j e , ő v i s z o n t h a t á r o z o t t a n ellenáll.
M a u r e e n a l e v e l é b e n végig s z á n d é k o s s á g o t t u l a j d o n í t D y l a n
v i s e l k e d é s é n e k ( „ k ü z d a z elalvás e l l e n " , „ a z t a k a r j a " , „ u t á l t " ,
„ h a t á r o z o t t a n e l l e n á l l " ) . N e m vállalja a felelősséget a z é r t ,
a m i v e l ő m a g a b e f o l y á s o l t a (vagy n e m b e f o l y á s o l t a ) a fia vi­
selkedését.
Az e l v á r á s a i is t ú l z o t t a k egy kissé. Azt írja: „ K e z d e t t ő l
fogva fölcserélte a n a p p a l o k a t az é j s z a k á k k a l . " M i n d e n új­
szülött h u s z o n n é g y órás n a p i r e n d d e l kezdi, h o n n a n is tud­
n á k , h o g y n e m így h e l y e s , h a a szüleik n e m t a n í t j á k m e g n e ­
kik? ( L á s d a 2 2 6 - 2 2 8 . o l d a l t . ) M a u r e e n felpanaszolja, h o g y
D y l a n „ n e m t u d v i s s z a a l u d n i " , d e h á t ú g y v e s z e m észre,
hogy erre sem t a n í t o t t a m e g senki! Arra viszont igen, hogy
ölben aludjon.
A levél l e g á r u l k o d ó b b r é s z e m é g i s az, h o g y „ T ö b b m i n t
egy ó r á t sírt b e n n e " . H a ilyen s o k á i g h a g y t á k s í r n i , m e g i n ­
gatták a bizalmát. N e m csoda, hogy ennyire nyugtalan.
R á a d á s u l a szülei m i n d e n f é l e kellékekkel i g y e k e z n e k alvásra
b í r n i - ö l b e veszik, b a b a k o c s i b a fektetik, a u t ó z n i viszik.
N e m lep m e g , h o g y k e z d elfajulni a h e l y z e t . A b b ó l , h o g y
Hat dolog, amely megnehezítheti az alvást
„ h a e g y á l t a l á n elalszik, 5 , 10, 1 5 p e r c m ú l v a f e l é b r e d " , azt
s z ű r ö m le, h o g y t ú l p ö r g e t i m a g á t .
M á s k é p p e n f o g a l m a z v a : k e z d e t t ő l fogva f i g y e l m e n kívül
hagyják D y l a n jelzéseit. A sírásával ü z e n a s z ü l e i n e k , akik
n e m r e a g á l n a k a „ k é r é s e i r e " . H a kifejezésre j u t t a t t a , h o g y
„ M á r a z első n a p u t á l t a b ö l c s ő j é b e n a l u d n i , é s idővel e z
csak r o m l o t t " , m i é r t n e m k e r e s t e k m á s m e g o l d á s t ? Egyes
b a b á k , főleg a T a l p r a e s e t t e k és a M i m ó z á k , r e n d k í v ü l é r z é ­
k e n y e k a k ö r n y e z e t ü k r e . A m o d e r n b ö l c s ő h ö z á l t a l á b a n vé­
kony, c s ú s z ó s m a t r a c t a r t o z i k , é s l e h e t , h o g y D y l a n kényel­
m e t l e n ü l é r e z t e m a g á t b e n n e . F o g a d n i m e r n é k , h o g y egyre
r o s s z a b b lett a k ö z é r z e t e , a h o g y g y a r a p o d o t t a súlya és
m i n d t ö b b e t v e t t észre a k ö r n y e z e t é b ő l .
Összefoglalva m e g á l l a p í t h a t j u k , h o g y D y l a n szülei egyik
m ó d s z e r t a m á s i k u t á n p r ó b á l t á k ki, a h e l y e t t h o g y a kisfiú­
kat f i g y e l t é k v o l n a . G y a n í t o m , h o g y M a u r e e n a felvesz/le-
teszt i s b e v e t e t t e ( „ S o k j a v a s l a t o d d a l m e g p r ó b á l k o z t a m " ) ,
a m i k o r a i m é g egy ilyen p i c i b a b á n a k . É s h o g y h o l kezdje?
Világos, h o g y s z ü k s é g v a n egy á t g o n d o l t n a p i r e n d r e - h a
n a p k ö z b e n h á r o m ó r á n k é n t felébreszti e n n i , h e l y r e á l l a n a p ­
p a l o k é s éjszakák r e n d j e . D e l e g e l ő s z ö r i s k i kell k ö l t ö z t e t ­
ni a bölcsőből, amely valószínűleg kényelmetlen D y l a n n e k ,
u g y a n a k k o r vissza kell n y e r n i a b i z a l m á t . A 2 4 6 . o l d a l o n le­
írt p á r n a m ó d s z e r r e l n a g y o n l a s s a n j u s s o n e l o d a , h o g y b e ­
t e h e t i a k i s á g y á b a . S z ü k s é g lesz a n é g y l é p é s e s a l t a t á s i r i t u á ­
l é r a is - t e r e m t s e m e g az alvás f e l t é t e l e i t , b u g y o l á l j a b e ,
n y u g t a s s a m e g a v á l l á n , s u s o g j o n - ü t ö g e s s e n -, de nemcsak
éjszaka, hanem minden altatás alkalmával. És v a l a k i n e k m i n ­
dig o t t kell m a r a d n i a D y l a n ágya m e l l e t t , a m í g m é l y e n n e m
alszik.
T ö b b t é n y e z ő j e l e n t k e z i k a k k o r is, h a n i n c s n a p i r e n d , é s a
s z ü l ő k a b a b a u t á n m e n n e k . A b a b a ö s s z e z a v a r o d i k - sose
t u d j a , m i k o r m i fog t ö r t é n n i . A s z ü l ő k p e d i g n e m t u d j á k
m e g b í z h a t ó a n é r t e l m e z n i a jelzéseit. E n n e k súlyos k ö v e t ­
kezményei lehetnek, hiszen a családban eluralkodik a káosz,
a k a p k o d á s , és n e m c s a k az éjszakai p i h e n é s n e k m e g y a r o ­
v á s á r a ( o d a az Ö n ö k n y u g a l m a , a b a b á é és a t e s t v é r e i é , ha
Hat dolog, amely megnehezítheti az alvást
v a n n a k ) , de d r á m a i és negatív m ó d o n megváltoztathatja a
b a b a s z e m é l y i s é g é t , a m i n t J o a n e-mailjéből l á t h a t j u k , aki
h a t h e t e s k i s l á n y á r ó l írt. F o g a d n i m e r n é k , h o g y Ellie K i s a n -
g y a l n a k s z ü l e t e t t , d e igen h a m a r M o r c o s lesz b e l ő l e :
...Jól eszik ( c u m i s ü v e g b ő l ) , é b e r é s m o s o l y g ó s , d e n e m ­
igen t u d o k eligazodni a z o n , h o g y m i k o r á l m o s . Ú g y ér­
z e m , a n a p n a g y része azzal telik, h o g y a l t a t n i p r ó b á l o m .
A k á r egy egész ó r á n k e r e s z t ü l n y u g t a t g a t o m , ü t ö g e t e m
stb., u t á n a v i s z o n t csak h ú s z p e r c i g alszik. E z a z é r t ag­
gaszt, m e r t a n a p n a g y r é s z é b e n fáradt é s m o r c o s .
É j s z a k a á l t a l á b a n jól alszik, és azt h i s z e m , b e á l l t az
éjszakák é s n a p p a l o k r i t m u s á r a . H é t vagy h a t ó r á t á t
t u d a l u d n i , é s u t á n a m e g i n t alszik egy j ó n a g y o t . N é h a
v a n o l y a n , h o g y este 6-7 és reggel 6-7 k ö z ö t t c s a k két­
szer kell m e g e t e t n i . N a p p a l m i é r t n e m alszik t o v á b b ?
M o r c o s a n , f á r a d t a n é b r e d , g y a k r a n sír. Ü t ö g e t e m é s
m a s s z í r o z o m a hasát, h a l k a n beszélek hozzá. Eljut az
elalvás h a r m a d i k s z a k a s z á i g , m a g á t ó l e l i s s z e n d e r e d i k ,
a z u t á n h i r t e l e n felriad, é s j á t s z a n i akar. M i n t aki egy
ó r á t p i h e n t . M i t csináljak, h o g y n a p k ö z b e n t o v á b b
aludjon?
P r ó b á l o m b e v e z e t n i a 4 É - t , d e evés k ö z b e n s o k s z o r
á l m o s , m e r t keveset a l u d t a z e l ő z ő é t k e z é s - é b r e n l é t ­
édes álom ciklusban. E n g e m gyermekágyi depresszióval
k e z e l n e k . A n n a k i d e j é n a m o s t h á r o m é v e s A l l i s o n n a l is
depressziós voltam. Allison n a p k ö z b e n h á r o m n e g y e d ­
ó r á k a t a l u d t , éjszaka v i s z o n t jól a l u d t . Vele is n a g y o n
sok i d ő e l m e n t a z a l t a t á s r a . V é g ü l r á h a g y t a m . Ö r ü l t ü n k ,
hogy négy-öt h ó n a p o s korától tizennyolc h ó n a p o s ko­
ráig éjszakánként 12-15 órát hagyott m i n k e t aludni.
M o s t r e n d s z e r e s e n 11-12 ó r á t alszik. N e m p a n a s z k o d -
h a t o m . M á r k e z d i e l h a g y n i a n a p p a l i alvást.
H a b á r J o a n azt írja, h o g y „ p r ó b á l o m b e v e z e t n i a 4 É - t " , nyil­
v á n v a l ó , h o g y a kislánya u t á n megy. K i m a r a d k é t e t e t é s ,
a m i k o r éjszaka o l y a n h o s s z a n alszik. E g y h a t h e t e s b a b á n a k
Hat dolog, amely megnehezítheti az alvást
n a p k ö z b e n m é g h á r o m ó r á n k é n t kell e n n i e . N a g y s z e r ű ,
h o g y é j s z a k á n k é n t h a t - h é t ó r á t átalszik, d e n e m v o l n a sza­
b a d h a g y n i , h o g y u t á n a m e g i n t a l u d j o n „egy j ó n a g y o t " .
N y i l v á n v a l ó , h o g y „ n a p p a l m i é r t n e m alszik t o v á b b " . T i ­
z e n k é t - t i z e n n é g y ó r á t d u r m o l t . E z r e n d b e n v a n egy h á r o m ­
é v e s n é l , d e Ellie m é g c s e c s e m ő . J o a n n a k m e g v a n n a k a m a ­
ga lelki bajai, és h á l á s , a m i é r t a l h a t h a j n a l b a n , de m e g is fi­
zeti a z á r á t . Ellie „ m o r c o s a n , f á r a d t a n é b r e d , g y a k r a n s í r " ,
m e r t éhes.
M i n d e n k ü l ö n t e e n d ő n é l k ü l j o b b a n fog a l u d n i n a p p a l ,
h a a z a n y u k á j a éjszaka felébreszti e n n i . M á s k é p p e n fogal­
m a z v a : be kell v e z e t n i e a 4 É - t - e t e t é s 7-kor, 10-kor, 1 3 -
kor, 16-kor, 19-kor, á l o m e t e t é s 2 3 - k o r . Ellie alvási szoká­
sait i s m e r v e k i j e l e n t h e t e m , h o g y m á s n a p reggel 7-ig fog
aludni.
J o a n n e k a kislányát kell figyelnie. T u d o m á s u l kell v e n n i e ,
h o g y Ellie ilyen. É r d e k e s , h o g y o t t v a n e l ő t t e egy f o n t o s i n ­
f o r m á c i ó a k i s l á n y á r ó l , csak n e m t u d j a ö s s z e r a k n i a k é p e t .
Ellie a m á s o d i k g y e r e k e , é s h a n e m t é v e d e k , s o k t e k i n t e t b e n
h a s o n l í t a n ő v é r é r e , A l l i s o n r a , aki n a p k ö z b e n h á r o m n e ­
g y e d ó r á k a t a l u d t , éjszaka v i s z o n t h a g y t a p i h e n n i a szüleit.
J o a n azt írja, h o g y „ v é g ü l r á h a g y t a " A l l i s o n r a ezt a z alvás­
r e n d e t , Ellie-vel v i s z o n t n e m teszi. K i m e r e m j e l e n t e n i ,
hogy n e m lenne olyan morcos, ha n a p k ö z b e n h á r o m ó r á n ­
k é n t k a p n a e n n i , éjszaka p e d i g egy j ó n a g y o t a l u d n a . A m i a
n a p k ö z b e n i a l v á s o k a t illeti, l e h e t s é g e s , h o g y a n ő v é r é h e z
h a s o n l ó a n E l l i e - n e k i s e l e g e n d ő h á r o m n e g y e d ó r a . É s e z el­
len n i n c s m i t t e n n i .
A reflux ördögi köre
S z á m t a l a n e - m a i l t k a p o k , a m e l y b e n a s z ü l ő k állítják, h o g y a
k i s b a b á j u k „ s o h a n e m alszik" vagy „ á l l a n d ó a n fent v a n " .
V a n n a k k ö z t ü k o l y a n o k , a k i k n é l m e g á l l a p í t o t t á k a refluxot,
és az o k o z n e h é z s é g e t a s z ü l e i k n e k , h o g y j a v í t s a n a k a n n y i t a
baba közérzetén, hogy aludni tudjon. M á s o k n e m is tudják,
Hat dolog, amely megnehezítheti az alvást
h o g y g y e r m e k ü k s z e n v e d , é n a z o n b a n b i z o n y o s j e l e k b ő l rá­
jövök, h o g y n e m e g y s z e r ű e n „ r o s s z a l v ó " , h a n e m fájdalmai
v a n n a k . T é n y , h o g y a reflux, k ü l ö n ö s e n h a s ú l y o s , f e n e k e s ­
t ü l felforgatja a c s a l á d é l e t é t . A n a p i r e n d e t is n e h é z b e t a r t a ­
n i . E z e k b e n az e s e t e k b e n l e g e l ő s z ö r a f á j d a l m a t kell csilla­
p í t a n i . É r d e k e s m ó d o n m é g a z o k a s z ü l ő k s e m m i n d i g ve­
szik észre, h o g y m i n d e n m i n d e n n e l összefügg, akik p e d i g
t u d j á k , h o g y refluxos a k i s b a b á j u k . E z t p é l d á z z a az a l á b b i
e - m a i l , a m e l y e t V a n e s s a , egy „ ö t h e t e s kisfiú e l k e s e r e d e t t
anyukája" írt:
T ö b b altatási m ó d s z e r e d e t kipróbáltuk m á r , d e n e m
j á r t u n k sikerrel. T i m o t h y t a z o n n a l b e t e s s z ü k a kiságyá­
b a , a m i n t látjuk rajta a f á r a d t s á g jeleit. Az első 2 éjsza­
ka, a m i k o r ezt c s i n á l t u k , 5 ó r á t a l u d t e g y h u z a m b a n . E z
a m ú l t h é t e n volt, d e a z ó t a n e m i s m é t l ő d ö t t m e g .
M i n t h a l e r a g a d n a a 3 . s z a k a s z b a n . Ásít, h é t m é r f ö l d e -
s e n n é z , é s a m i k o r m á r m a j d n e m elalszik, m e g r á n d u l a
t e s t e , é s felriad. K e z d i elölről a z egészet. E l k e z d s í r n i ,
nyugtatgatjuk, megnyugszik, de aztán kezdődik megint
az ördögi kör. K e z d b o r z a s z t ó a n fárasztóvá válni, és
ó r á k i g t a r t . M o s t a n a p k ö z b e n i a l v á s o k n á l is r o s s z a b b a
helyzet. Igyekszünk tartani m a g u n k a t a n a p i r e n d h e z ,
de f o g y t á n a t ü r e l m ü n k . T i m o t h y n a k súlyos refluxa is
v a n , é s h a t ú l s o k a t sír, a m i t p r ó b á l u n k e l k e r ü l n i , a k k o r
h á n y . L é g y szíves, segíts!! ( M e g c s i n á l t u k a k ö n y v e d b e n
lévő t e s z t e t , a m i s z e r i n t T i m a T a l p r a e s e t t és a M i m ó z a
keveréke.)
E l ő s z ö r is, sok m á s s z ü l ő h ö z h a s o n l ó a n V a n e s s a és a párja
n e m m a r a d n a k elég i d e i g T i m m e l l e t t . E z főleg a M i m ó z á ­
n á l és a T a l p r a e s e t t n é l f o n t o s , ez a kislegény p e d i g a k e t t ő
k e v e r é k e . V a l a k i n e k o t t kell l e n n i e m e l l e t t e , a m i k o r felriad.
De a reflux o k o z t a f á j d a l o m m a l is f o g l a l k o z n i u k kell: e m e l ­
j e n e k m e g m i n d e n f e l ü l e t e t , a m e l y r e rá s z o k t á k f e k t e t n i - a
kiságyat é s a p e l e n k á z ó a s z t a l t is. H a e d d i g n e m t e t t é k , for-
Hat dolog, amely megnehezítheti az alvást
d u l j a n a k a g y e r m e k o r v o s u k h o z vagy g y e r m e k g a s z t r o - e n t e -
r o l ó g u s h o z , aki felírhat s a v k ö t ő t és/vagy f á j d a l o m c s i l l a p í t ó t .
Ha egy k i s b a b á n a k fájdalmai v a n n a k , először azt kell e n y h í ­
t e n i , úgy, h o g y egy k e m é n y p á r n á v a l (vagy a k á r egy n a g y l e ­
x i k o n n a l ! ) n e g y v e n ö t fokos s z ö g b e n m e g d ö n t i k a m a t r a c á t ,
bebugyolálás előtt „ d e r é k k ö t ő t " tesznek rá, és beadják neki
a megfelelő gyógyszert (lásd a 1 4 6 - 1 4 9 . o l d a l t ) . A világ összes
a l t a t á s i m ó d s z e r e k u d a r c o t vall, ha a c s e c s e m ő n e k fáj vala­
mije.
M e g d ö b b e n t ő n e k t a l á l o m , h o g y sok s z ü l ő c s a k a legvégső
e s e t b e n látja s z ü k s é g e s n e k a g y ó g y s z e r e z é s t :
Én amiatt aggódom, hogy tízhetes G r e t c h e n lányom
azért n e m t u d aludni, m e r t elnyúlnak az etetések és
úgy általában n a g y o n gázosak a belei. T ö b b n a p o n ke­
r e s z t ü l p r ó b á l k o z t a m a m ó d s z e r e i d d e l (pl. a v é g t e l e n ­
ségig ü t ö g e t t e m / s u s o g t a m n e k i ; m e g e m e l t e m a m a t r a ­
cát; gyakran büfiztettem; minimálisra c s ö k k e n t e t t e m a
vizuális é s h a n g i n g e r e k e t ) , d e n e m m e n t e m v e l ü k s e m ­
m i r e . N e m i g a z á n t u d o m , m i t csináljak m é g . F o l y t a s ­
s a m úgy, a h o g y e d d i g c s i n á l t a m , vagy v a n v a l a m i , a m i
e l k e r ü l t e a figyelmemet?? Ki vagyok m e r ü l v e , és m á r
a r r a g o n d o l o k , h o g y G r e t c h e n t a l á n m é g t ú l kicsi a h ­
hoz, hogy „manipuláljam", pedig nagyon is egyetértek
T r a c y n e k azzal a m a n t r á j á v a l , h o g y „ k e z d d úgy, a h o g y
folytatni a k a r o d " . A jelenlegi h e l y z e t h o s s z ú t á v o n egyi­
künk számára sem tartható...
G r e t c h e n n e k kétséget kizáróan emésztőrendszeri problé­
m á j a - v a l ó s z í n ű l e g refluxa v a n , m e r t az e l n y ú l ó e t e t é s e k és
a b e l e k á l t a l á n o s g á z o s s á g a e r r e u t a l ó jellegzetes i n t ő jelek.
M i v e l a l e h e t ő s é g e k felvázolásakor az a n y u k a a z t k é r d e z i ,
h o g y „ é r d e m e s - e ezzel g y e r e k o r v o s h o z f o r d u l n i " , t a l á n
e s z é b e s e m j u t , h o g y e l ő s z ö r a fájdalmat kell c s i l l a p í t a n i ,
csak u t á n a j ö h e t b á r m i m á s . E m é s z t ő r e n d s z e r i p r o b l é m á k
l e g h a l v á n y a b b g y a n ú j a e s e t é n a g y e r m e k o r v o s az első g o n ­
d o l a t u n k legyen, n e v é g s ő m e n t s v á r .
Hat dolog, amely megnehezítheti az alvást Hat dolog, amely megnehezítheti az alvást

E l s ő s o r b a n a refluxos b a b á n á l kell a r r a ü g y e l n i , h o g y a b ­ n o s z t i z á l t á k a r e f l u x o t , a z ó t a két h ó n a p t e l t el. V a l ó s z í n ű l e g

b a h a g y j u k a n y u g t a t g a t á s t , a m i n t ő is a b b a h a g y t a a sírást.
K ü l ö n b e n m á r ö t l e t s z e r ű e n n e v e l ü n k . A m e g n y u g t a t á s so­
r á n akkor se folyamodjunk kellékekhez, ha kifogytunk min­
d e n ö t l e t b ő l . T é n y , h o g y b i z o n y o s kellékek - az a u t ó ü l é s , a
p i h e n ő s z é k , a h i n t a , a vállra vétel - javít a b a b a k ö z é r z e t é n ,
m e r t a feje m a g a s a b b r a k e r ü l a t e s t e t ö b b i r é s z é n é l . M e g é r ­
t e m , h o g y v é g s ő e l k e s e r e d é s é b e n a szülő b á r m i t b e v e t , a m i ­
t ő l a c s e c s e m ő j o b b a n érzi m a g á t , ám a k k o r is s z ü k s é g e lesz
a r r a a k e l l é k r e , ha m á r r é g m e g s z ű n t a reflux o k o z t a fájda­
l o m . I t t egy t i p i k u s p é l d a :
K i l e n c h e t e s k i s l á n y o m n a k , T a r á n a k refuxa v a n , e g y h e ­
t e s k o r a ó t a a p i h e n ő s z é k é b e n alszik. C s a k o t t , vagy a
vállamon t u d o t t aludni, m e r t annyit bukott. M o s t már
n a g y o b b (6860 g r a m m ) , gyógyszert kap, és szeretném,
ha á t k ö l t ö z n e a k i s á g y á b a . Az o r v o s u n k a „ h a d d sírja
k i m a g á t " m ó d s z e r t javasolta, d e a l á n y o m a t t ó l h i s z t é ­
riás r o h a m o t k a p o t t . K i z á r t , h o g y ezt m é g egyszer m e g ­
p r ó b á l j a m . A k ö n y v e d b e n o l v a s t a m az „ ö t l e t s z e r ű n e ­
v e l é s r ő l " , é s t u d o m , h o g y p o n t o s a n ezt c s i n á l o m . H o g y
s z o k t a s s a m r á , h o g y a h á t á n a l u d j o n , a z t á n p e d i g a kis­
á g y á b a n ? Visítva megfeszíti m a g á t , h a a h á t á r a f e k t e t e m
le a l u d n i . Az ő r ü l e t b e k e r g e t m i n k e t a f é r j e m m e l . H á l á s
lennék bármilyen segítségért.
m e g k é t s z e r e z t e s z ü l e t é s i súlyát. A s a v k ö t ő vagy f á j d a l o m ­
csillapító e r e d e t i l e g felírt adagja m o s t m á r t a l á n k e v é s n e k
b i z o n y u l . M e g kell k é r d e z n i ü k a g y e r m e k o r v o s u k a t , n e m
szükséges-e n ö v e l n i a z a d a g o t .
N o s , h o g y m e n t ? T u d t a e l e m e z n i a fenti e s e t e k e t ; k i t a l á l t a ,
miket kellene m é g kérdezni a szülőktől; t u d o t t volna megol­
d á s i t e r v e t javasolni? M o s t m á r j o b b a n átlátja a saját h e l y ­
z e t é t ? T u d o m , n e h é z egyszerre m e g e m é s z t e n i e n n y i infor­
m á c i ó t , de ez a jó egy k ö n y v b e n . Ú j r a m e g újra elő l e h e t
v e n n i . H i g g y e el, ez a t u d á s átsegíti m a j d az e l k ö v e t k e z ő h ó ­
n a p o k és évek n e h é z s é g e i n . És e z e n a t u d á s o n a l a p u l az
összes j a v a s l a t o m é s m ó d s z e r e m . M i n é l ü g y e s e b b e n b o n t j a
összetevőire a p r o b l é m á k a t most, amikor gyermeke h á r o m
h ó n a p o s vagy k i s e b b , a n n á l f e l k é s z ü l t e b b e n n é z h e t a cse­
c s e m ő k o r h á t r a l é v ő r é s z e és a k i s g y e r m e k k o r elé, a m e l y e k ­
kel a k ö v e t k e z ő k é t fejezetben f o g l a l k o z o m .

B i z o n y á r a Ön is azt t a n á c s o l n á a s z ü l ő k n e k , h o g y szoktas­
sák le T a r á t a p i h e n ő s z é k b e n vagy a v á l l o n v a l ó alvásról.
N e g y v e n ö t fokos s z ö g b e n emeljék m e g a m a t r a c á t ; így ah­
h o z h a s o n l ó a n fogja é r e z n i m a g á t , m i n t h a a p i h e n ő s z é k e ­
b e n f e k ü d n e . M i v e l m e g p r ó b á l k o z t a k a „ h a d d sírja k i m a ­
g á t " , m á s n é v e n a F e r b e r - m ó d s z e r r e l , b i z o n y á r a m i n d e n al­
t a t á s n á l t o v á b b kell m a j d a z ágya m e l l e t t m a r a d n i u k . C s a k
ú g y s z e r e z h e t i k vissza a b i z a l m á t , h a a d d i g n e m hagyják
m a g á r a , a m í g m é l y e n n e m alszik (lásd a 2 4 4 - 2 4 8 . o l d a l t ) .
De e n n e k az e s e t n e k a k a p c s á n h a d d hívjam fel a figyelmet
egy m á s i k f o n t o s d o l o g r a is: T a r á n á l e g y h e t e s k o r á b a n diag-
HAT

Felvesz/letesz
Az alvás tanítása négy hónapos kortól
egyéves korig
 Felvesz/letesz

Az ötletszerű nevelés egy súlyos esete

J a m e s ö t h ó n a p o s volt, a m i k o r m e g i s m e r t e m , é s m é g s o s e m
a l u d t a saját á g y á b a n - s e m n a p k ö z b e n , s e m éjszaka. K i z á ­
r ó l a g a z a n y u k á j a m e l l e t t , a szülei á g y á b a n t u d o t t a l u d n i .
C s a k h o g y rajta kívül e z s e n k i s z á m á r a n e m t ű n t i d e á l i s n a k .
J a c k i e , a z a n y u k á j a , m a g a i s k é n y t e l e n volt m i n d e n e s t e
n y o l c k o r n y u g o v ó r a t é r n i , t o v á b b á d é l e l ő t t é s d é l u t á n Ja-
m e s s z e l e g y ü t t l e f e k ü d n i . A szegény a p u k a , M i k e m u n k a
u t á n lábujjhegyen lépett be hozzájuk. „ H a az e m e l e t e n ég a
villany, t u d o m , h o g y m é g é b r e n v a n - m e s é l t e . - H a n e m
ég, a k k o r ú g y kell b e o s o n n o m , m i n t egy b e t ö r ő n e k . " J a c k i e
és M i k e a l e l k ü k e t k i t e t t é k a fiukért, mégsem a l u d t jól. É j ­
s z a k á n k é n t s o k s z o r f e l é b r e d t , é s csak a k k o r a l u d t vissza, h a
Jackie m e g s z o p t a t t a . „ T u d o m , h o g y n e m é h e s - i s m e r t e e l
Jackie, amikor először találkoztunk. - Csak a társaság ked­
v é é r t é b r e s z t föl."
A z egyévesnél f i a t a l a b b , alvási n e h é z s é g e k k e l k ü s z k ö d ő
b a b á k egy r é s z é h e z h a s o n l ó a n J a m e s p r o b l é m á j a i s egy h ó ­
n a p o s k o r á b a n k e z d ő d ö t t . Mivel „ n e m a k a r t " elaludni, a
szülei felváltva r i n g a t t á k a h i n t a s z é k b e n . í g y e l a l u d t , de
a m i n t letették, kinyitotta a szemét. Az elkeseredett anyuka
egy i d ő u t á n á t t é r t a r r a , h o g y a m e l l k a s á n a l t a s s a . A t e s t m e ­
leg p e r s z e j ó l e s e t t J a m e s n e k . A z e l c s i g á z o t t a n y u k a l e d ő l t
vele az ágyra, a h o l m i n d k e t t e n á l o m b a m e r ü l t e k . A kiságyat
n e m h a s z n á l t á k t ö b b é . V a l a h á n y s z o r J a m e s f e l é b r e d t , Jackie
a m e l l k a s á r a f e k t e t t e , és r e m é l t e , h o g y visszaalszik. „ M i n ­
dent elkövettem, hogy halogassam az elkerülhetetlent,
vagyis h o g y m e g e t e s s e m . " D e t e r m é s z e t e s e n v é g ü l m i n d i g
megszoptatta. Napközben persze James jobban aludt -
m e g v i s e l t e a z éjszakai h e r c e h u r c a .
Bizonyára Ön is r á i s m e r t az ötletszerű nevelés iskolapél­
d á j á r a . A szó s z o r o s é r t e l m é v e l ezrével k a p o m az e - m a i l e k e t
n é g y h ó n a p o s vagy i d ő s e b b b a b á k s z ü l e i t ő l , akik a r r a p a ­
naszkodnak, hogy kisbabájuk...
Felvesz/letesz
...éjszakánként még mindig többször felébred,
...lehetetlenül korán kezdi a napot,
...napközben rövideket alszik,
...nem tud önállóan elaludni.
Az első é l e t é v b e n a fenti h e l y z e t e k és k ü l ö n f é l e v á l t o z a t a i k a
l e g á l t a l á n o s a b b p r o b l é m á k . H a a s z ü l ő k n e m t e s z n e k elle­
n ü k , súlyosabbá válnak, és m e g m a r a d n a k kisgyermekkor­
b a n , s ő t k é s ő b b is. A z é r t v á l a s z t o t t a m J a m e s e s e t é t , m e r t jól
p é l d á z z a a z összes ilyen jellegű g o n d o t !
Egy h á r o m - n é g y h ó n a p o s csecsemőnek m á r állandó napi­
r e n d j é n e k kell l e n n i e , é s e l v á r h a t ó t ő l e , h o g y n a p k ö z b e n é s
éjszaka e g y a r á n t a saját á g y á b a n a l u d j o n . T u d n i a kell ö n á l ­
l ó a n e l a l u d n i , é s v i s s z a a l u d n i , h a f e l é b r e d . A l u d j a á t a z éj­
s z a k á t - azaz l e g a l á b b teljes h a t ó r á t . S o k g y e r m e k a z o n b a n
n e m h o g y n é g y h ó n a p o s a n , d e n y o l c h ó n a p o s a n , egyévesen,
s ő t k é s ő b b s e m felel m e g e z e k n e k a z e l v á r á s o k n a k . É s a m i ­
k o r a szüleik m e g k e r e s n e k , a J a c k i e - é h e z h a s o n l ó t ö r t é n e t e ­
k e t m e s é l n e k . K i f o g y t a k a z ö t l e t e k b ő l , t u d j á k , h o g y valahol
r o s s z i r á n y t v á l a s z t o t t a k , d e f o g a l m u n k s i n c s , h o g y a n térje­
n e k vissza a h e l y e s ú t r a .
Ha egy a l v á s p r o b l é m á t s z e r e t n é n k m e g o l d a n i - kivált
i d ő s e b b b a b á n á l - , a z egész n a p o t s z e m ü g y r e kell v e n n ü n k .
A fenti g o n d o k m i n d e g y i k e a k ö v e t k e z e t l e n , n e m l é t e z ő vagy
n e m m e g f e l e l ő n a p i r e n d r e v e z e t h e t ő vissza ( p é l d á u l h a egy
ö t h ó n a p o s b a b á v a l egy h á r o m h ó n a p o s n a k való n a p i r e n d e t
k ö v e t n e k ) . B i z o n y o s fokig p e r s z e s z e r e p e t játszik b e n n ü k a z
ö t l e t s z e r ű n e v e l é s is.
Á l t a l á b a n m i n d e n eset u g y a n a z t a m e g j ó s o l h a t ó pályát
futja b e . A z első n é h á n y h ó n a p b a n a b a b a r o s s z u l vagy
összevissza alszik. A s z ü l ő k g y o r s m e g o l d á s t k e r e s n e k . Az
á g y u k b a veszik, vagy a b é b i h i n t á b a n , a k o c s i b a n altatják,
esetleg ö n m a g u k o n - anyuka megszoptatja, apuka a kilomé­
t e r e k e t rója vele. E g y k i s b a b á n a k k é t - h á r o m a l k a l o m ele-
Felvesz/letesz
g e n d ő ahhoz, hogy rászokjon valamilyen kellékre. A megol­
dáshoz mindegyik esetben hozzátartozik a megfelelő napi­
r e n d b e v e z e t é s e . A h á r o m h ó n a p o s vagy i d ő s e b b b a b á k n a ­
p i r e n d j é n e k k i a l a k í t á s á h o z vagy h e l y r e á l l í t á s á h o z m e g t a n í ­
t o m a s z ü l ő k n e k a „felvesz/letesz" m ó d s z e r t .
H a g y e r m e k e jól alszik, é s m e g f e l e l ő a n a p i r e n d j e , n i n c s
s z ü k s é g a felvesz/leteszre. De n y i l v á n a z é r t olvassa ezt a fe­
j e z e t e t , m e r t n e m így v a n . Ez a fejezet k i z á r ó l a g a felvesz/le­
tesz m ó d s z e r r e l foglalkozik: m i a l é n y e g e , é s h o g y a n m ó d o ­
sul az egyes é l e t k o r o k b a n . K i e m e l e k n é h á n y jellegzetes alvás­
p r o b l é m á t , é s m i n d e g y i k k o r c s o p o r t b a n b e m u t a t o k a való
é l e t b ő l v e t t e s e t e k e t , a m e l y e k b e n a felvesz/leteszt h a s z n á l ­
t u k . A fejezet vége felé (a 3 1 6 - 3 1 9 . o l d a l o n ) k ü l ö n k i t é r e k a
n a p k ö z b e n i alvás k é r d é s é r e , a m e l y f ü g g e t l e n a z é l e t k o r t ó l .
Végül, mivel s o k s z ü l ő a r r a p a n a s z k o d i k , h o g y a felvesz/le­
tesz az ő k i s b a b á j á n á l n e m m ű k ö d i k , azt is m e g v i z s g á l o m ,
hol szoktak hibázni.
Mi a felvesz/letesz módszer?
A felvesz/letesz az alvásra v o n a t k o z ó k ö z é p u t a s filozófiám
s a r o k k ö v e . E g y s z e r r e a l v á s t a n í t ó eszköz é s p r o b l é m a m e g o l ­
d ó m ó d s z e r . H a ezt h a s z n á l j a , kisbabája n e m fog függni s e
Ö n t ő l , se m á s kelléktől, de n e m is m a r a d m a g á r a . N e m
e g y e d ü l kell m e g k ü z d e n i e a h e l y z e t t e l - m e l l e t t e m a r a d u n k ,
t e h á t n e m a k ü l ö n f é l e „ h a d d sírja k i m a g á t " m ó d s z e r e k r e
hagyatkozunk.
A felvesz/leteszt h á r o m h ó n a p o s k o r t ó l egyéves k o r i g h a s z ­
n á l o m , o l y a n b a b á k n á l , akik n e m t u d n a k e g y e d ü l e l a l u d n i -
d e n é h a egyéves k o r u t á n is, a k ü l ö n ö s e n n e h é z e s e t e k n é l é s
a k k o r , ha a g y e r m e k n e k s o h a n e m volt m é g n a p i r e n d j e . A fel­
vesz/letesz n e m h e l y e t t e s í t i a n é g y l é p é s e s a l t a t á s i r i t u á l é t
( 2 3 2 - 2 3 7 ) ; i n k á b b afféle végső m e n t s v á r . L e g t ö b b s z ö r a z
ötletszerű nevelés m i a t t van rá szükség.
H a Ö n a z é r t f o l y a m o d i k k e l l é k e k h e z , m e r t g y e r m e k e sok­
s z o r f e l é b r e d vagy n e m t u d e l a l u d n i , k u l c s f o n t o s s á g ú , h o g y
Felvesz/letesz
m i e l ő b b elhagyja ő k e t , m e r t ezek a s z o k á s o k m é l y e n r ö g z ü l ­
n e k , és idővel m é g k e z e l h e t e t l e n e b b é válik a h e l y z e t . A kis
J a n i n e p é l d á u l két h ó n a p o s k o r á b a n a z a n y u k á j a s z e r i n t
„csak a babakocsijában" t u d o t t aludni, újabban p e d i g „ki­
z á r ó l a g a k k o r , h a elviszem a u t ó z n i " ( J a n i n e e s e t é r ő l b ő v e b ­
b e n l á s d a 2 8 4 . o l d a l t , egy j o b b m e g o l d á s r ó l p e d i g a 2 5 9 .
o l d a l t ) . Az összes t í p u s ú f ü g g ő s é g h e z h a s o n l ó a n a kellékfüg­
g ő s é g is s ú l y o s b o d i k az i d ő m ú l á s á v a l . E z t e l ő z h e t j ü k m e g a
felvesz/letesszel. A r r a h a s z n á l o m , h o g y
• m e g t a n í t s a m n a p p a l és éjszaka ö n á l l ó a n e l a l u d n i a kellék­
függő b a b á t ;
• i d ő s e b b b a b á k n á l b e v e z e s s e m a n a p i r e n d e t , vagy visszaál­
l í t s a m , ha a s z ü l ő k e l t é r t e k t ő l e ;
• segítsek a b a b á n a k a h á r o m ó r á s n a p i r e n d r ő l a négyórás
n a p i r e n d r e való á t á l l á s b a n ;
• megnyújtsam a túlságosan rövid nappali alvásokat;
• s e g í t s e k a b a b á n a k r e g g e l e n k é n t t o v á b b a l u d n i , feltéve,
h o g y n e m a b i o r i t m u s a m i a t t é b r e d h a j n a l b a n , h a n e m va­
l a m i o l y a s m i m i a t t , a m i t a szülei c s i n á l n a k .
A felvesz/letesz n e m v a r á z s ü t é s r e h o z e r e d m é n y t . S o k ke­
mény munka szükséges hozzá (ezért szoktam javasolni,
h o g y a s z ü l ő k h a n g o l j á k össze az e r ő f e s z í t é s e i k e t és válto­
g a s s á k e g y m á s t ; lásd a 3 2 6 . o l d a l t , v a l a m i n t a k e r e t e s részt
a 2 2 2 . o l d a l o n ) . Végtére is m e g v á l t o z i k az e d d i g i gyakorlat.
Amikor tehát kellék n é l k ü l fekteti le a b a b á t , v a l ó s z í n ű l e g
s í r n i fog, m e r t m e g s z o k t a a régi r e n d s z e r t - a s z o p t a t á s t , a
cumisüveget, a ringatást, hintáztatást, sétáitatást stb. Azon­
n a l t i l t a k o z n i fog, m e r t n e m é r t i , m i t ö r t é n t . Ö n e k k o r föl­
veszi, jelezve, h o g y l e g a l á b b Ön t u d j a , m i t c s i n á l . A m ó d ­
s z e r t a b a b a é l e t k o r á h o z , t e s t i e r e j é h e z és m o z g é k o n y s á g á ­
h o z kell i g a z í t a n i ( e n n e k r é s z l e t e i t a z é l e t k o r s z e r i n t i b o n t á ­
s o k b a n találja). A felvesz/letesz lényege e g y s z e r ű :
H a a b a b a sír, Ö n b e m e g y h o z z á . E l ő s z ö r szavakkal p r ó ­
bálja m e g n y u g t a t n i , m i k ö z b e n k e z é t p u h á n a z ő h á t á r a t e ­
szi. H a t h ó n a p o s k o r i g h a s z n á l h a t ó a s u s o g - ü t ö g e t m ó d s z e r
Felvesz/letesz
is; i d ő s e b b b a b á k n á l a z o n b a n ez a m ó d s z e r - főleg a h a n g -
megzavarja az elalvás f o l y a m a t á t , e z é r t csak a h á t á r a
t e s s z ü k a k e z ü n k e t , h o g y érezze a j e l e n l é t ü n k e t . H a n e m
n y u g s z i k m e g , vegye ö l b e . D e a b b a n a p i l l a n a t b a n , a m i n t
a b b a h a g y j a a sírást (egy kicsivel s e m k é s ő b b ) , visszateszi az
á g y á b a . A c é l u n k u g y a n i s az, h o g y m e g n y u g t a s s u k , n e m p e ­
dig h o g y e l a l t a s s u k - az az ő d o l g a . Ha v i s z o n t sír, és ívbe
feszíti a h á t á t , r ö g t ö n tegye le. S í r ó b a b á v a l s o h a n e k ü z d ­
j ö n . A k e z é t a z o n b a n tegye h a t á r o z o t t a n a h á t á r a , e b b ő l
ugyanis tudja, hogy m é g ott van. M a r a d j o n mellette. Be­
széljen h o z z á : „ M o s t a l v á s i d ő v a n , kis szívem. M i n d j á r t
elalszol."
A k k o r is tegye le a m a t r a c á r a , ha a b b a n a p i l l a n a t b a n sír­
n i k e z d , a m i n t Ö n l e v e t t e a válláról, vagy h a f é l ú t o n , m é g a
l e v e g ő b e n z e n d í t r á . A z u t á n , h a t o v á b b sír, vegye föl m e ­
gint. E n n e k az az é r t e l m e , hogy megnyugtatjuk, biztonság­
é r z e t e t a d u n k , é s m e g e n g e d j ü k n e k i , h o g y k i m u t a s s a a z ér­
z e l m e i t . A v i s e l k e d é s ü n k k e l l é n y e g é b e n azt m o n d j u k n e k i :
„ S í r h a t s z , d e M a m a / P a p a itt v a n veled. T u d o m , h o g y n e h é z
el/visszaaludni, d e s e g í t e k . "
H a sír, vegye föl m e g i n t . N e fogja le, h a megfeszíti m a g á t .
R é s z b e n a z é r t k ü s z k ö d i k é s h á n y k o l ó d i k , m e r t így p r ó b á l
e l a l u d n i . N e legyen b ű n t u d a t a , ezzel n e m á r t n e k i . É s n e ve­
gye s z e m é l y e s s é r t é s n e k - n e m h a r a g s z i k Ö n r e . C s a k fruszt­
rált, m e r t n e m t a n u l t m e g a l u d n i . D e Ö n o t t v a n m e l l e t t e , é s
segít n e k i . C s a k p i h e n n i s z e r e t n e , és á l m a t l a n éjszakáikon a
f e l n ő t t e k is f o r g o l ó d n a k .
A felvesz/letesz á t l a g o s a n h ú s z p e r c e t vesz i g é n y b e , de el­
t a r t h a t egy ó r á n k e r e s z t ü l vagy t o v á b b is. N e m e m l é k s z e m ,
m i a r e k o r d o m , d e egyes k i s b a b á k k a l t ö b b m i n t s z á z s z o r i s
m e g c s i n á l t a m . S o k s z ü l ő n e m bízik a m ó d s z e r b e n . B i z t o s r a
veszik, h o g y a z ő b a b á j u k n á l n e m m ű k ö d i k . N e m eszköznek
t e k i n t i k a felvesz/leteszt. E l s ő s o r b a n az a n y u k á k s z o k t á k
m e g k é r d e z n i : „ D e h a n e m s z o p t a t h a t o m m e g , m i t csinál­
jak? H o g y n y u g t a s s a m m e g ? " B e s z é l h e t h o z z á , é s c s i n á l h a t
m á s t is. A k á r hiszi, a k á r n e m , a z Ö n h a n g j a a l e g h a t á s o s a b b
eszköz. H a h a l k , k e d v e s h a n g o n újra m e g újra e l i s m é t l i n e -
Felvesz/letesz
ki, h o g y „ M i n d j á r t elalszol, d r á g á m " , t u d n i fogja, h o g y n e m
m a r a d m a g á r a . S e g í t s é g e t k a p az e l a l v á s h o z . A felvesz/le-
t e s s z e l a l t a t o t t b a b á k egy i d ő m ú l t á n a m e g n y u g v á s t t á r s í t ­
ják az anyjuk h a n g j á h o z , és föl s e m kell v e n n i ő k e t . P u s z t á n
a t t ó l e l c s e n d e s e d n e k , h o g y hallják szüleik k e d v e s szavait.
Ha h e l y e s e n végzi a felvesz/leteszt - fölveszi, a m i k o r sír,
d e a b b a n a p i l l a n a t b a n leteszi, a m i k o r e l h a l l g a t o t t - , a b a ­
b á n a k l a s s a n e l p á r o l o g a m é r g e , é s k e v e s e b b e t sír. L e h e t ,
h o g y k é t n y ö s z ö r g é s k ö z ö t t s z i p o g . E z e k a felületes levegő­
v é t e l e k , a m e l y e k n a g y s í r á s t k ö v e t n e k , s z i n t e m i n d i g azt jel­
zik, h o g y m á r közel az á l o m . Ön csak t a r t s a a k e z é t a b a b a
h á t á n . K e z e s ú l y á b ó l é s m e g n y u g t a t ó szavaiból t u d n i fogja,
hogy n e m hagyták egyedül. Ne ütögesse, ne susogjon, ne
menjen ki a szobából... amíg biztosan n e m tudja, hogy mé­
lyen alszik (lásd a 2 3 6 . o l d a l t ) .
A felvesz/letesz célja a m e g n y u g t a t á s és a b i z a l o m é p í t é s e .
Akkor is é r d e m e s időt és energiát szánni rá, ha ötvenszer,
s z á z s z o r , s ő t s z á z ö t v e n s z e r kell m e g c s i n á l n i , h i s z e n c s e r é b e
a b a b a m e g t a n u l e l a l u d n i , Ö n p e d i g visszakapja a s z a b a d ­
i d e j é t . H a n e m így g o n d o l j a , a k k o r e z a k ö n y v n e m Ö n n e k
v a l ó . N i n c s e n e k gyors, k ö n n y ű m e g o l d á s o k .
A felvesz/letesz n e m veszi elejét a s í r á s n a k . De a n n a k
i g e n , h o g y a b a b a r e t t e g j e n az e g y e d ü l l é t t ő l , m e r t Ön vele
marad, és megvigasztalja, ha sír. N e m a z é r t sír, m e r t utálja
Ö n t vagy m e r t Ö n r o s s z a t t e s z vele. A z é r t sír, m e r t Ö n m o s t
egy m á s i k m ó d s z e r r e l p r ó b á l j a e l a l t a t n i , é s e z f r u s z t r á c i ó t
vált ki b e l ő l e . A c s e c s e m ő m i n d i g sír, ha v á l t o z t a t u n k a dol­
g o k m e g s z o k o t t r e n d j é n . D e s í r á s á n a k oka i l y e n k o r a fruszt­
r á c i ó , é s e z e g é s z e n m á s , m i n t a m i k o r a z é r t sír, m e r t egye­
dül hagyták, ami kétségbeesettebb, ijedtebb, szinte primitív
j a j o n g á s , é s a z a z ü z e n e t e , h o g y valaki a z o n n a l m e n j e n b e
hozzá.
T é r j ü n k vissza J a n i n e - h e z , akit n e m r é g e m l í t e t t e m . N e m
t e t s z e t t n e k i , h o g y elalvás e l ő t t az a n y u k á j a e g y s z e r csak fel­
h a g y o t t a kellékekkel, a b a b a k o c s i v a l és az a u t ó z á s s a l .
J a n i n e csak sírt é s sírt, a m i v e l l é n y e g é b e n azt m o n d t a : „ M i t
c s i n á l s z , Anya? N e m így s z o k t u n k e l a l u d n i . " N é h á n y fel-
Felvesz/letesz
vesz/leteszes éjszaka u t á n a z o n b a n m á r a kellékek n é l k ü l el
tudott aludni.
A felvesz/letesz csak a k k o r h a t é k o n y , ha i g a z o d i k a b a b a
é l e t k o r á h o z . E l v é g r e egy n é g y h ó n a p o s c s e c s e m ő m á s f é l e
b á n á s m ó d o t igényel, m i n t egy t i z e n e g y h ó n a p o s . L o g i k u s
t e h á t , h o g y a felvesz/leteszt a v á l t o z ó i g é n y e k h e z és t u l a j ­
d o n s á g o k h o z igazítsuk. A következő négy részben - h á r o m ­
négy h ó n a p o s kor, négy h ó n a p o s kortól h a t h ó n a p o s korig,
hat h ó n a p o s k o r t ó l nyolc h ó n a p o s korig, nyolc h ó n a p o s
k o r t ó l egyéves k o r i g - r ö v i d e n á t t e k i n t e m , m i l y e n e k a gye­
r e k e k egy-egy é l e t k o r b a n , é s h o g y a n v á l t o z n a k a l v á s p r o b l é ­
m á i k . (Az egyéves k o r u t á n i a l v á s p r o b l é m á k k a l a h e t e d i k fe­
jezet foglalkozik.) N e m m e g l e p ő , h o g y s o k p r o b l é m a , p é l ­
d á u l az éjszakai f e l é b r e d é s e k és a m e g r ö v i d ü l t n a p k ö z b e n i
alvások, m a k a c s n a k b i z o n y u l n a k . Ö s s z e g y ű j t ö t t e m a z o k a t a
k u l c s k é r d é s e k e t is, a m e l y e k r é v é n j o b b a n b e l e l á t h a t o k egy-
egy h e l y z e t b e . T e r m é s z e t e s e n m á s k é r d é s e k e t i s fel s z o k t a m
t e n n i az alvási s z o k á s o k r ó l , evésről, j á t é k r ó l és e g y e b e k r ő l ,
d e m o s t a b b ó l i n d u l o k ki, h o g y h a Ö n i d á i g e l j u t o t t a könyv­
ben, akkor m á r p o n t o s a n tudja, milyen mélységekbe nyúlok
le. ( M i n t k o r á b b a n , m o s t i s a r r a b i z t a t o m , h o g y olvassa e l
mindegyik é l e t k o r i leírást. A b e n n ü k s z e r e p l ő k é r d é s e k ak­
kor is plusz információt szolgáltathatnak arról, hogy m i é r t
n e m alszik jól a z Ö n kisbabája, h a m á r i d ő s e b b a z a d o t t
korcsoportnál.) Ezt követően pedig elmagyarázom, hogyan
lehet az életkorhoz igazítani a felvesz/letesz módszert.
M i n d e g y i k r é s z t egy-egy e s e t t a n u l m á n y k ö v e t , a m e l y jól
s z e m l é l t e t i , h o g y a n a l k a l m a z h a t ó a felvesz/letesz k ü l ö n f é l e
h e l y z e t e k b e n és a fejlődés k ü l ö n b ö z ő s z a k a s z a i b a n .
Három-négy hónapos korban: váltson napirendet
Talán meglepi, hogy a szokásos „ h á r o m h ó n a p o s kortól h a t
h ó n a p o s k o r i g " t e r j e d ő i d ő s z a k h e l y e t t itt m i n d ö s s z e egy
h ó n a p r a ö s s z p o n t o s í t u n k . E n n e k az a m a g y a r á z a t a , h o g y a
negyedik h ó n a p b a n változáshoz érkezünk. A babák többsé-
Felvesz/letesz
ge i l y e n k o r m á r át t u d állni a h á r o m ó r á s n a p i r e n d r ő l a
n é g y ó r á s n a p i r e n d r e ( é r d e m e s újra á t n é z n i a z első fejezet
5 2 . o l d a l á n lévő t á b l á z a t o t ) . H á r o m h ó n a p o s a n n a p k ö z b e n
h á r o m s z o r a l u d t , é s e s t e egy r ö v i d e t , n é g y h ó n a p o s a n m á r
c s a k k é t s z e r , é s este egy r ö v i d e t . E d d i g ö t é t k e z é s volt (7-
kor, 10-kor, 13-kor, 16-kor és 19-kor), plusz az á l o m e t e t é s ,
m o s t a n t ó l csak négy lesz (7-kor, 11-kor, 15-kor és 19-kor),
p l u s z a z á l o m e t e t é s . Evés u t á n csak f é l - h á r o m n e g y e d ó r á t tu­
d o t t é b r e n m a r a d n i , h a m a r o s a n m á r j ó két ó r á t vagy t ö b b e t .
Ez a n e g y e d i k h ó n a p b e l i v á l t o z á s e g y b e e s i k egy fejlődési
u g r á s s a l ( l á s d a 1 5 1 - 1 5 6 . és a 2 5 0 - 2 5 1 . o l d a l a k a t ) . A ko­
r á b b i fejlődési u g r á s o k k a l e l l e n t é t b e n a z o n b a n e z a m o s t a n i
n e m c s a k azzal jár, h o g y n a p k ö z b e n a b a b á n a k t ö b b e t kell
e n n i e , h a n e m azzal is, h o g y megnyújtjuk az é t k e z é s e k k ö z ö t ­
t i i d ő t . E z e l l e n t m o n d á s n a k t ű n h e t , d e j u s s o n e s z é b e , hogy
a b a b a gyomra ekkor m á r nagyobb, ügyesebben és többet
eszik e g y s z e r r e , m i n t k o r á b b a n . S z ü k s é g e i s v a n t ö b b r e , hi­
s z e n egyre m o z g é k o n y a b b , é s t o v á b b bírja é b r e n . H a n e m
a l a k í t u n k a n a p i r e n d j é n vagy h a e d d i g e g y á l t a l á n n e m volt
napirendje, e b b e n a h ó n a p b a n „váratlanul" sok alvásprob­
léma jelentkezik, amelyek ugyanilyen váratlanul m e g is
s z ű n n e k , ha az új i g é n y e k h e z igazítjuk vagy v é g r e bevezet­
j ü k a n a p i r e n d e t . É s h a n e m j ö v ü n k r á , h o g y fejlődési u g r á s
zajlik, h a n e m éjszaka is m e g e t e t j ü k a b a b á t , a m i k o r feléb­
red, akkor „ v á r a t l a n u l " a n n a k a b a b á n a k is alvásproblémái
l e s z n e k , aki e d d i g á t a l u d t a a z éjszakákat.
A h á r o m h ó n a p o s csecsemő mozgása m é g erősen korláto­
z o t t , d e u g r á s s z e r ű e n fejlődik. M á r a k a r a t l a g o s a n tudja
m o z g a t n i a fejét, karját és a l á b á t . T a l á n át is f o r d u l . É b e ­
r e b b e n figyeli a k ö r n y e z e t é t . Ha m e g i s m e r t ü k a különféle
sírásait és a testbeszédét, m o s t m á r különbséget t u d u n k
t e n n i az é h s é g , a f á r a d t s á g , a f á j d a l o m és a t ú l p ö r g ö t t s e g
k ö z ö t t . A z é h e s c s e c s e m ő t t e r m é s z e t e s e n m i n d i g m e g kell
e t e t n i . D e a f á r a d t és/vagy f r u s z t r á l t b a b á t m e g kell t a n í t a n i
el- és v i s s z a a l u d n i . L e h e t , h o g y sírás k ö z b e n megfeszíti a
h á t á t . H a n i n c s b e b u g y o l á l v a , l e h e t , h o g y k a l i m p á l a lábá­
val, és a m a t r a c h o z c s a p k o d j a ő k e t .
Felvesz/letesz
Gyakori gondok. Ha a b a b á n a k n i n c s n a p i r e n d j e vagy n e m
állt át a h á r o m ó r á s r ó l a n é g y ó r á s r a , a k k o r jó eséllyel fel fog
é b r e d n i éjszaka, n a p k ö z b e n csak r ö v i d e k e t alszik, h a j n a l o k
h a j n a l á n kél - vagy m i n d e g y i k e t csinálja. Ha a s z ü l ő k a c s e ­
csemő u t á n m e n n e k ahelyett, hogy ők irányítanának, olyan
e-maileket kapok, m i n t amilyet e n n e k a négy h ó n a p o s ba­
b á n a k az anyukája írt:
Justinának nincs semmilyen napirendje. Napközben
n é h á n y m e g n y u g t a t ó szóval e l t u d o m a l t a t n i , d e a leg­
n a g y o b b c s e n d b e n s e m alszik t ö b b e t fél ó r á n á l , é s ál­
mosan ébred.
A z e-mail t o v á b b i r é s z é b e n a z a n y u k a a r r a p a n a s z k o d i k ,
h o g y Justina m i a t t „ n e h é z b e t a r t a n i a 4É-féle n a p i r e n d e t " ,
ami valójában n e m a baba, h a n e m az ő problémája. N e k i
kell i r á n y í t a n i a . És ha a s z ü l ő k e m e l l e t t m é g k e l l é k e t is
h a s z n á l n a k az a l t a t á s h o z - ö n m a g u k a t vagy v a l a m i l y e n m o z ­
g a t á s t -, azzal c s a k súlyosbítják a h e l y z e t e t .
E b b e n a k o r b a n , a h o g y a b a b a az alvás egy m é l y e b b sza­
k a s z á b a l é p , e l e r n y e d a t e s t e (és a szája), e z é r t a c u m i kiesik
a szájából. Van, aki i l y e n k o r alszik t o v á b b , m á s v i s z o n t
f e l é b r e d . U t ó b b i a k s z á m á r a a c u m i kellék ( l á s d a 2 3 9 - 2 4 0 .
oldalt). Ez körülbelül hét h ó n a p o s korig folytatódhat, akkor
u g y a n i s a b a b a m á r a s z ü l ő segítsége n é l k ü l is vissza t u d j a
t e n n i a c u m i j á t . D e h a a d d i g Ö n m i n d i g v i s s z a d u g j a a szájá­
b a , az ö t l e t s z e r ű n e v e l é s egy g y a k o r i fajtáját sulykolja. I n ­
k á b b hagyja a c u m i t , a h o l v a n , é s m á s m ó d o n n y u g t a s s a
meg a babát. (Ha eddig n e m adott neki cumit, akkor most
m á r jobb, ha n e m is ad.)
Kulcskérdések. Van a babának napirendje? Ha n i n c s , a k k o r
v e z e s s e n be (lásd a 5 8 - 6 6 . o l d a l t ) . Háromórás napirendet kö­
vetnek? H a i g e n , a k k o r m o s t s e g í t e n i e kell a b a b á n a k , h o g y
átálljon egy n é g y ó r á s r a . A f o l y a m a t u g y a n a z , m i n t a m i k o r
n é g y h ó n a p o s k o r b a n vezetjük b e a 4 É - t (ezt n a g y o n részle­
t e s e n e l m a g y a r á z o m a 2 9 0 . o l d a l o n ) . Rövidebbeket alszik
napközben? Ez is j e l e z h e t i , h o g y át kell t é r n i e egy n é g y ó r á s
Felvesz/letesz
n a p i r e n d r e . Nagyjából négy h ó n a p o s kortól a csecsemők
akár két órát is é b r e n t ö l t h e t n e k . Egyesek h a m a r a b b jutnak
e l i d e , m á s o k k é s ő b b , d e h a t o v á b b r a i s h á r o m ó r á n k é n t esz­
n e k , k e v e s e b b i d e j ü k j u t a n a p p a l i a l v á s o k r a (lásd a t á b l á z a ­
tot az 52. oldalon, ahol egymás mellett szerepel a h á r o m - és
n é g y ó r á s n a p i r e n d ) . N a p k ö z b e n egyre k e v e s e b b e t fognak
a l u d n i , m é g a k k o r is, h a e d d i g ezzel s e m m i p r o b l é m a n e m
volt. E z á l t a l á b a n n a g y o n f o k o z a t o s a n m e g y v é g b e , é s sok
s z ü l ő csak a k k o r k a p é s z b e , a m i k o r a b a b a n a p k ö z b e n m i n d ­
ö s s z e h á r o m n e g y e d ó r á t vagy m é g k e v e s e b b e t alszik egyhu­
z a m b a n (lásd a 3 1 6 - 3 1 9 . o l d a l t ) . H a Ö n r é s e n v a n , m á r a
legelején é s z r e v e h e t i a f o l y a m a t k e z d e t é t . Ne e n g e d j e foly­
tatódni. Inkább váltson négyórás napirendre.
G y a k r a b b a n kér e n n i - mondjuk, délelőtt 10 órakor
kellene etetnie, de m á r korábban n a g y o n éhesnek tű­
n i k ? A m i k o r éjszaka f ö l é b r e d , egy teljes a d a g o t megeszik?
H a i g e n , a k k o r v a l ó s z í n ű l e g fejlődési u g r á s zajlik. E b b e n a z
e s e t b e n is át kell állni a n é g y ó r á s n a p i r e n d r e . Álljon ellen a
k í s é r t é s n e k , h o g y g y a k r a b b a n m e g e t e s s e . I n k á b b kövesse a
2 5 0 - 2 5 1 . o l d a l r é s z l e t e s t e r v é t , vagyis a d j o n n e k i t ö b b e t
r e g g e l 7-kor, m a j d h á r o m - n é g y n a p a l a t t m i n d e n e t e t é s n é l
f o k o z a t o s a n növelje az a d a g o t - t ö l t s ö n h a r m i n c milliliter­
rel t ö b b e t a z ü v e g b e vagy s z o p t a s s o n m i n d k é t m e l l é b ő l , a m i
e l ő s e g í t i , h o g y t ö b b teje t e r m e l ő d j é k . H a a b a b a n e m kéri a
p l u s z é t e l t , a k k o r m é g n e m j ö t t e l a váltás ideje, d e m o s t a n ­
t ó l g o n d o s a n figyelje, m e n n y i t eszik. N é g y - n é g y és fél hó­
n a p o s k o r á b a n m á r kibír n é g y ó r á t k é t e t e t é s k ö z ö t t . A kivé­
tel a k o r a s z ü l ö t t , aki a n a p t á r s z e r i n t n é g y h ó n a p o s , de ha
h a t h é t t e l k o r á b b a n é r k e z e t t , a k k o r fejlődése s z e m p o n t j á b ó l
i n k á b b k é t és fél h ó n a p o s n a k t e k i n t h e t ő (lásd a 1 8 6 . oldalt
és a k e r e t e s r é s z t a 2 2 8 . o l d a l o n ) .
Felvesz/letesz
Hajnali rigók
Kinek rossz?
N e m r é g i b e n t a l á l k o z t a m a 8 h ó n a p o s Oliver anyukájával. Oliver jó 2 ó r á k a t aludt
n a p k ö z b e n , este 6-kor f e k ü d t le, és 5.30-kor é b r e d t . A n y u k á n a k n e m volt ínyére ez
a korai kelés, ezért, m i n t m o n d t a , „ E g y ideje k é s ő b b f e k t e t e m l e " . Oliver jó k e d é l y ű
kis f i c k ó volt, jó n a p i r e n d d e l , ú j a b b a n viszont estére igencsak m o g o r v a lett. A n y u k a
azt szerette volna t u d n i , m o s t mitévő legyen, hiszen a k é s ő b b i fektetés s z e m l á t o ­
mást n e m m ű k ö d ö t t , és a kisfiú, aki k o r á b b a n s o h a n e m e l l e n k e z e t t a f e k t e t é s n é l ,
most n e m t u d o t t e l a l u d n i . „ P r ó b á l j u k ki a » h a d d sírja ki m a g á t « m ó d s z e r t ? " , kér­
dezte. S e m m i esetre s e m . Vállalnia kellett a felelősséget azért, h o g y p r o b l é m á t c s i ­
nált ott, a h o l n e m is volt. A c s e c s e m ő n e k m e g v a n a m a g a belső órája. Ha 11½, órát
alszik - m o n d j u k este 6-tól reggel 5.30-ig -, a k k o r neki ennyire v a n s z ü k s é g e , f ő l e g
a k k o r , ha n a p k ö z b e n is jól alszik. M e g lehet próbálni k é s ő b b r e tolni a lefekvést,
például 6.30-ról 7-re - n e g y e d ó r á s e g y s é g e k b e n , h o g y ne f á r a d j o n ki n a g y o n . De
lehet, h o g y a belső órája miatt ez n e m f o g megfelelni n e k i , és a k k o r m a r a d a 6 órai
fektetés. Ha reggel ön fáradt, mert utál ilyen k o r á n f ö l k e l n i , a k k o r este f e k ü d j ö n le
hamarabb!
Reggelenként korábban ébred? A c s e c s e m ő k e b b e n a k o r ­
b a n n e m f e l t é t l e n ü l követelik a reggelijüket a b b a n a pilla­
n a t b a n , a m i n t f e l é b r e d n e k - v a n , aki i g e n , v a n , aki n e m ,
a k á r c s a k a f e l n ő t t e k . E g y r é s z ü k g ü g y ö g , n é z e l ő d i k , és ha
senki sem megy be hozzájuk, visszaalszanak. Ilyenkor n a ­
g y o n f o n t o s , h o g y h e l y e s e n é r t e l m e z z ü k a jelzéseit. H a a z é r t
sír, m e r t é h e s , m e g kell e t e t n i . U t á n a a z o n b a n k é s e d e l e m
n é l k ü l tegye vissza a l u d n i . Ha n e m alszik vissza, j ö h e t a fel­
vesz/letesz. A h o g y n a p k ö z b e n t ö b b e t eszik, és a h á r o m ó r á s
n a p i r e n d r ő l á t t é r a n é g y ó r á s r a , v a l ó s z í n ű l e g r ö g z ü l n i fog
é b r e d é s é n e k i d ő p o n t j a . D e t e g y ü k fel, h o g y n e m e v e t t m e g
egy teljes a d a g o t . Ö n e b b ő l t u d j a , h o g y n e m l e h e t e t t n a ­
g y o n é h e s , és c s a k a jóérzés m i a t t f a l a t o z o t t . Korábban min­
dig bement hozzá, és megetette? Ha i g e n , a k k o r c s a k n e m
biztosra vehető, hogy ez n e m m á s , m i n t rossz szokás. Ne
e t e s s e m e g , h a n e m csinálja a felvesz/leteszt.
A felvesz/letesz ebben az életkorban. A m i k o r b e m e g y h o z z á ,
l e h e t , h o g y a z e l ő z ő b e k e z d é s b e n l e í r t a k o n kívül újra b e i s
kell b u g y o l á l n i a . D e a k i s á g y á b a n bugyolálja b e . H a n e m al-
Felvesz/letesz
szik vissza a m e g n y u g t a t ó szavaktól és n é m i ü t ö g e t é s t ő l , ve­
gye f ö l . T a r t s a ö l b e n , a m í g a b b a n e m hagyja a sírást, d e n e m
t o v á b b n é g y - ö t p e r c n é l . A k k o r i s tegye vissza, h a k ü z d ,
m e g f e s z í t i a h á t á t vagy eltolja m a g á t Ö n t ő l . M e g i n t a kis­
ágyában, a susog-ütöget módszerrel próbálja megnyugtatni.
H a n e m megy, vegye föl i s m é t . H á r o m - n é g y h ó n a p o s kor­
b a n a felvesz/letesz á t l a g o s a n h ú s z p e r c a l a t t h o z e r e d ­
m é n y t . Az a s z e r e n c s e , h o g y ha a b a b a rossz s z o k á s o k a t vett
i s fel a z ö t l e t s z e r ű n e v e l é s m i a t t , v a l ó s z í n ű l e g m é g n e m rög­
z ü l t e k t ú l m é l y e n . A z e g y e t l e n kivétel az, h a m e g p r ó b á l k o z ­
t a k a „ h a d d sírja ki m a g á t " m ó d s z e r r e l , és ezzel m e g r e n d í ­
tették a bizalmát.
Négy hónapos korban: változtassunk napközben,
hogy nyugalmasabb legyen az éjszaka
H a a n é g y h ó n a p o s (vagy i d ő s e b b ) c s e c s e m ő h á r o m ó r á s n a ­
p i r e n d e t k ö v e t , a k k o r n a p k ö z b e n r e n d s z e r t e l e n ü l alszik, éj­
szaka p e d i g s o k s z o r f e l é b r e d . H a m a g á t ó l n e m áll á t , segíte­
n i kell n e k i . ( H a k i s b a b á j á n a k n i n c s n a p i r e n d j e , l a p o z z o n a
5 8 - 6 6 . oldalra, ahol m e g i s m e r h e t i a 4É bevezetésének m ó d ­
ját.)
A következő tervet, amely k i m o n d o t t a n négy h ó n a p o s
c s e c s e m ő k n e k k é s z ü l t , h á r o m n a p o s e g y s é g e k b e n valósítjuk
m e g . A l e g t ö b b g y e r e k n é l beválik, d e n e a g g ó d j o n , h a a z Ö n
k i s b a b á j a l a s s a b b a n j u t c é l b a . A t á b l á z a t ( 2 9 3 . o l d a l ) sze­
r i n t p é l d á u l egy e t e t é s h a r m i n c p e r c i g t a r t , d e l e h e t , hogy
a z Ö n b a b á j a n e g y v e n ö t p e r c i g eszik. H a m á r r á s z o k o t t a
h á r o m n e g y e d órás nappali alvásokra, akkor elképzelhető,
h o g y l a s s a b b a n áll át a r r a , h o g y t o v á b b a l u d j o n . A lényeg
az, h o g y f o l y a m a t o s a n a m e g f e l e l ő i r á n y b a h a l a d j o n . A t á b ­
l á z a t o t L i n c o l n t ö r t é n e t e k ö v e t i , egy e s e t t a n u l m á n y , amely­
b ő l k i d e r ü l , h o g y a n s e g í t e t t ü n k egy n é g y h ó n a p o s k i s b a b á ­
n a k e b b e n az á t á l l á s b a n , és m i k é n t h a s z n á l t u k a felvesz/le­
teszt n a p k ö z b e n i alvásainak megnyújtására.
Felvesz/letesz
Az első három nap. E z t az i d ő s z a k o t a n n a k szentelje, h o g y
megfigyeli a b a b a h á r o m ó r á s n a p i r e n d j é t : m e n n y i t eszik,
m e n n y i t alszik. E g y h á r o m h ó n a p o s c s e c s e m ő á l t a l á b a n n a ­
p o n t a ö t s z ö r é t k e z i k : 7-kor, 10-kor, 1 3 - k o r , 1 6 - k o r é s 1 9 -
kor. A 2 9 3 . o l d a l alján egy „ i d e á l i s " n a p s z e r e p e l , de kevés
b a b á n a k telik így a n a p j a . (A 4 É - b ő l c s a k az é t k e z é s t , az é b ­
r e n l é t e t é s a z é d e s á l m o t t ü n t e t t e m fel, a z e g y s z e r ű s é g k e d ­
véért kihagytam az „én i d ő m e t " . )
Negyedik-hetedik nap. E t e s s e m e g a b a b á t r e g g e l 7-kor,
a m i k o r f e l é b r e d , a z é b r e n l é t idejét n y ú j t s a m e g t i z e n ö t
p e r c c e l , így a n e g y e d i k n a p t ó l kezdve m i n d e g y i k e t e t é s n e ­
g y e d ó r á v a l k é s ő b b k e z d ő d i k - p é l d á u l a m á s o d i k e t e t é s 10
óra h e l y e t t 1 0 . 1 5 - k o r , a h a r m a d i k 13 ó r a h e l y e t t 1 3 . 1 5 - k o r .
N a p k ö z b e n t o v á b b r a i s h á r o m s z o r alszik ( 1 ½ , 1 ½ é s 2 ó r á t ) ,
v a l a m i n t k é s ő d é l u t á n egy 3 0 - 4 5 p e r c e s r ö v i d e t , d e a z alvá­
sok közötti i d ő s z a k m e g n y ú l i k egy kicsit, és m é g t o v á b b fog
n y ú l n i . M á s k é p p e n fogalmazva, egyre h o s s z a b b ideig lesz
é b r e n . Az a l v á s o k idejét a felvesz/letesszel nyújtjuk.
Nyolcadik-tizenegyedik nap. T o v á b b r a is reggel 7-kor, é b ­
r e d é s k o r e t e s s e , d e nyújtsa m e g a d é l e l ő t t i é b r e n l é t idejét
ú j a b b t i z e n ö t p e r c c e l , így t i z e n ö t p e r c c e l m e g i n t k é s ő b b r e
t o l ó d i k m i n d e g y i k e t e t é s e - az e r e d e t i 10 ó r a i m o s t 1 0 . 3 0 -
kor, a 13 ó r a i 1 3 . 3 0 - k o r s t b . lesz. N é h á n y n a p i g hagyja ki a
késői d é l u t á n i r ö v i d alvást is, h o g y m e g n y ú l h a s s o n a m á s i k
h á r o m alvás - d é l e l ő t t nagyjából 1½ és 1½ ó r a , d é l u t á n 2
ó r a i d ő t a r t a m r a . A k é s ő d é l u t á n i alvás k i h a g y á s a m i a t t el­
k é p z e l h e t ő , h o g y a b a b a e s t é r e n a g y o n elfárad. E b b e n a z
esetben ne 19.30-kor, h a n e m m á r 18.30-kor térjen nyugo­
vóra.
Tizenkettedik-tizenötödik (vagy még több) nap. Mostantól
fél órával nyújtsa m e g a d é l e l ő t t i é b r e n l é t i d ő s z a k á t , így
m i n d e g y i k e t e t é s fél ó r á v a l k é s ő b b r e t o l ó d i k - az e r e d e t i 10
órai 11 ó r á r a , a 13 ó r a i 14 ó r á r a , és így t o v á b b . T o v á b b r a se
hagyja a l u d n i k é s ő d é l u t á n , h o g y a n a p k ö z b e n i alvások m é g
h o s s z a b b a k l e g y e n e k : d é l e l ő t t k ö r ü l b e l ü l 2 , illetve 1 ½ ó r a ,
d é l u t á n 1½ óra. Ezek a n a p o k lesznek a legnehezebbek, de
t a r t s o n ki. Ha a b a b á t m e g v i s e l i a k é s ő d é l u t á n i alvás k i m a -
Felvesz/letesz
Felvesz/letesz

r a d á s a , m o s t i s k o r á b b a n fektesse le. H a l á n c e t e t é s t csinál,

a k k o r 7-kor, a l t a t á s e l ő t t a d j o n n e k i e n n i .

19.30-kor, etetés és fürdés után

M á r l á t o m i s a leveleket, a m e l y e k e t ezek u t á n fogok k a p ­

Evés, ébren, alvás: lefekvés

n i : „ D e T r a c y , h i s z e n azt m o n d t a d , h o g y tilos e t e t é s s e l al­

Alvás: 17-kor vagy 18-kor

t a t n i ! " Ez igaz. Az „ á l o m b a e t e t é s " - a m i k o r a b a b a csak az

Evés: 23, álometetés

e t e t ő c u m i v a l vagy a n y u k a m e l l é v e l a s z á j á b a n t u d e l a l u d n i

Alvás: 13 (2 óra)
Alvás: 9 (2 óra)

Ébren: 11.30

Ébren: 15.30
- az ötletszerű nevelés egyik leggyakoribb v á l t o z a t a . Az

Ébren: 7.30

( ½ - ¾ „ óra)
á l o m b a e t e t e t t b a b a függővé válik e t t ő l a k e l l é k t ő l , és éjsza­

Evés: 11

Evés: 15
Evés: 7
A cél
ka is s o k s z o r f e l é b r e d . C s a k h o g y n a g y k ü l ö n b s é g v a n az
á l o m b a e t e t é s , v a l a m i n t az elalvás előtti és az á l o m e t e t é s kö­
z ö t t ( a m i k o r a b a b a n i n c s i s é b r e n ) , mivel a z u t ó b b i k e t t ő
a b b a n segít, h o g y n e é b r e d j e n föl j ó ö t - h a t ó r á n k e r e s z t ü l .

Alvás: 12.45 (1 ½ óra)

Alvás: 15.30 ( 1 ½ ó r a )

Alvás: 18.30 vagy 19

és Evés: 23, álometetés
Én az e t e t é s , f ü r d e t é s , fektetés s o r r e n d e t j a v a s l o m , de a für­

Alvás: 9 (2 óra)
12-15. nap
d e t é s s e l is l e h e t k e z d e n i . Ez a b a b á t ó l függ. V a n n a k csecse­

Ébren: 11.30

Ébren: fürdés
Ébren: 14.45
Ébren: 7.30

Evés: 14.15
m ő k , a k i k e t a f ü r d é s felélénkít, e z é r t ő k e t j o b b e l ő b b m e g ­

Evés: 11

Evés: 17
Evés: 7
f ü r d e t n i , a z u t á n e t e t n i ; m á s o k e l á l m o s o d n a k , a k á r e l i s al­
s z a n a k e t e t é s k ö z b e n . Ö n n e k kell r á j ö n n i e , h o g y a kisbabá­

Evés, ébren, alvás: lefekvés

j á n a k m e l y i k s o r r e n d felel m e g . De a lényeg az, h o g y a 19
órai etetés n e m egyenlő az ötletszerű neveléssel, amelynek

Alvás: 12.30 (1 / óra)

18.30-kor vagy 19-kor,

Evés: 23, álometetés

etetés és fürdés után
a z a z i s m é r v e , h o g y a b a b a csak úgy t u d elaludni, ha

Alvás: 9 (1 ½ óra)

Alvás: 15 (2 óra)
3
megetetik.

3) Alvás: NINCS!
Ébren: 14.15
8-11. nap

Ébren: 7.30

Evés: 10.30

Evés: 13.45

Evés: 16.30
Ébren: 11

Ébren: 17
A cél. A reggeli és d é l e l ő t t i e t e t é s e k k o r m á r a megfelelő

Evés: 7
i d ő p o n t b a n t ö r t é n i k - 7-kor é s 11-kor. Ú j a b b h á r o m na­
p o n , egy h é t e n k e r e s z t ü l (vagy t o v á b b ) a d é l u t á n i etetés

Alvás: rövid alvás ( ½ - ¾ óra)

r e n d j é t alakítsa át. Tolja t i z e n ö t - h a r m i n c p e r c c e l k é s ő b b r e
a k é t d é l u t á n i e t e t é s t , a m e l y e k m o s t 1 4 . 1 5 - k o r (a cél a 15

Alvás: 12.15(1 ¼óra)

Evés és ébren: 19.15,

Alvás: 8.45 (1 ½ óra)

Evés: 23, álometetés

Alvás: 14.45 (2 óra)
ó r a ) , illetve 17 ó r a k o r (a cél a 18 vagy 19 ó r a ) k e z d ő d n e k .

etetés és fürdetés
Elképzelhető, hogy a hosszabb ébrenlét miatt a babának

Ébren: 10.45

Ébren: 16.45
Ébren: 7.30

Alvás: 19.30
Evés: 10.15

Evés: 13.15
4-7. nap

Evés: 16.15
Ébren: 14
s z ü k s é g e lesz a k é s ő d é l u t á n i alvásra. H a e z e n a z ú t o n ha­

Evés: 7
l a d , a n a p i ö t s z ö r i é t k e z é s b ő l végül n é g y lesz ( 7 - k o r , 11­
k o r , 15-kor és 19-kor, p l u s z az á l o m e t e t é s ) , a n a p i h á r o m ­

Alvás: rövid alvás ( ½ - ¾ óra)

s z o r i alvás p e d i g ú g y oszlik m e g , h o g y k é t ó r á t alszik dél­
e l ő t t , két ó r á t k o r a d é l u t á n és egy r ö v i d e t k é s ő d é l u t á n -

Alvás: 11.30 (1½ óra)

Alvás: 14.30 (1½ óra)

Alvás: 8.30 (1½ óra)

Evés: 23, álometetés

a h o g y a n a k ö v e t k e z ő o l d a l i t á b l á z a t u t o l s ó o s z l o p á b a n látja.

Evés és ébren: 19,

etetés és fürdetés
A z é b r e n t ö l t ö t t i d ő s z a k o t i s k é t ó r á s r a nyújtjuk.
Ébren: 10.30

Ébren: 13.30

Ébren: 16.30
Ébren: 7.30

Alvás: 19.30
1-3. nap

Evés: 10

Evés: 13

Evés: 16
Evés: /
Felvesz/letesz
Négy hónapos kori esettanulmány:
áttérés a négyórás napirendre
M a y azért fordult hozzám, m e r t a család n e m t u d o t t aludni
a h á r o m és fél h ó n a p o s L i n c o l n t ó l . „ N e m alszik el e g y e d ü l ,
és visszaaludni sem t u d - magyarázta May. - Ha é b r e n te­
s z e m a k i s á g y á b a , a v é g t e l e n s é g i g sír - n e m e g y s z e r ű e n nya­
fog, h a n e m ü v ö l t . O d a m e g y e k h o z z á , m e r t n e m h i s z e k a
» h a d d sírja k i magát« m ó d s z e r b e n , d e n e h é z l e c s i l l a p í t a n i .
A c u m i s ü v e g é n kívül n e m fogad e l s e m m i t . N a p k ö z b e n n é ­
h a alszik, d e s o s e m l e h e t t u d n i , h o g y m i k o r é s m e d d i g . N é ­
h a e g y á l t a l á n n e m alszik. N e m alussza á t a z éjszakát. M i n ­
d e n éjszaka m á s i d ő p o n t o k b a n é b r e d . Alszik ö t - h a t ó r á t ,
f e l é b r e d , eszik 170 m i l l i l i t e r t , é s u t á n a k ö r ü l b e l ü l m é g két
ó r á t alszik. D e v a n , h o g y c s a k 3 0 - 6 0 m i l l i l i t e r t eszik - so­
s e m t u d o m e l ő r e . " M a y és a férje k i m e r ü l t e k , elfogyott a t ü ­
relmük. „ T ö k é l e t e s e l l e n t é t e T a m i k á n a k , aki m o s t négy­
éves, h á r o m h ó n a p o s k o r á t ó l á t a l u d t a a z éjszakát, é s n a p ­
k ö z b e n i s jól a l u d t . E g y s z e r ű e n n e m t u d o m , m i t csináljak."
A m i k o r m e g k é r d e z t e m M a y t , h o g y m i l y e n g y a k r a n eszik
L i n c o l n , azt válaszolta, h o g y h á r o m ó r á n k é n t , d e s z á m o m r a
r ö g t ö n nyilvánvaló volt, h o g y L i n c o l n n a k n i n c s n a p i r e n d j e .
E m e l l e t t fejlődési u g r á s is zajlott n á l a - r e n d s z e r t e l e n i d ő ­
p o n t o k b a n é b r e d t , é s ö t - h a t ó r a alvás u t á n b e v á g o t t 170
millilitert. A fejlődési ugrás azonnal intézkedést kívánt:
L i n c o l n n a p k ö z b e n kapott t ö b b e t enni. A n a p i r e n d hiányá­
val is f o g l a l k o z n u n k kellett, m e r t ez volt az o k a a n n a k , hogy
M a y n e m i g e n t u d t a é r t e l m e z n i L i n c o l n jelzéseit. É s o t t volt
m é g n é m i ö t l e t s z e r ű n e v e l é s is. L i n c o l n k é t k e l l é k t ő l füg­
g ö t t - az a n y u k á j á t ó l és a c u m i s ü v e g é t ő l . A 4E-féle n a p i ­
r e n d a z é h s é g d o l g á t i s m e g o l d j a , é s segít M a y n e k r á h a n g o ­
l ó d n i kisfia sírásaira és t e s t b e s z é d é r e .
M i v e l L i n c o l n m á r m a j d n e m n é g y h ó n a p o s volt, azt t ű z t ü k
ki c é l u l , h o g y a h á r o m ó r á s n a p i r e n d r ő l átálljon a n é g y ó r á s
n a p i r e n d r e . A felvesz/leteszt k é s z ü l t ü n k h a s z n á l n i , de figyel­
m e z t e t t e m M a y t , h o g y n a g y j á b ó l l e g a l á b b k é t h e t e s folya­
m a t r a s z á m í t s o n . L i n c o l n k é t h é t h í j á n volt n é g y h ó n a p o s ,
Felvesz/letesz
t e h á t n e m v e h e t t e m b i z t o s r a , h o g y a z o n n a l á t t u d állni a
teljes n é g y ó r á s p e r i ó d u s o k r a , e z é r t f o k o z a t o s a n n y ú j t o t t u k
a z é t k e z é s e k k ö z ö t t i i d ő t , m e g a z é r t is, m e r t k o r á b b a n o l y a n
r e n d s z e r t e l e n ü l e v e t t . A 2 9 1 - 2 9 2 . o l d a l o n leírt t e r v e t java­
soltam, amelyet hasonló esetek százaiban használtam m á r :
h á r o m n a p o n k é n t L i n c o l n m i n d i g egy kicsivel - az első h á ­
r o m n a p b a n n e g y e d ó r á v a l , a m á s o d i k h á r o m n a p b a n össze­
s e n félórával - k é s ő b b k a p o t t e n n i . E z z e l a p l u s z i d ő s z a k k a l
az é b r e n l é t h o s s z á t n y ú j t o t t u k . A c é l u n k az volt, h o g y a n a ­
pi négyszer negyven perc helyett n a p k ö z b e n két hosszút és
egy r ö v i d e t a l u d j o n .
M a y n e k n a p l ó t kellett vezetnie az etetésekről, ébrenlétek­
r ő l , n a p k ö z b e n i é s éjszakai alvásokról. F i x i d ő p o n t k é n t je­
l ö l t ü k ki a reggel 7 ó r a i kelést, az esti 19 vagy 1 9 . 3 0 - a s le­
fekvést és a 23 ó r a i á l o m e t e t é s t . Az e t e t é s e k és a n a p k ö z b e n i
alvások r e n d j e n e g y e d - illetve félórás e g y s é g e k b e n fokoza­
tosan későbbre tolódott, hiszen megnöveltük az ébrenlétek
i d ő t a r t a m á t . Kizárólag az ilyen h e l y z e t e k b e n t a n á c s o l o m az
i d ő p o n t o k szigorú betartását (az ó r a figyelését), t o v á b b á
o l y a n k o r , h a egy n é g y h ó n a p o s vagy i d ő s e b b b a b a s z á m á r a
első a l k a l o m m a l (lásd az 5 8 - 6 6 . o l d a l t ) vezetjük be a n a p i ­
r e n d e t . A z i d ő p o n t o k h o z való i g a z o d á s k ü l ö n ö s e n a k k o r
h a s z n o s , ha a s z ü l ő k n e m t u d j á k é r t e l m e z n i a b a b a jelzéseit.
E b b e n a z s e n g e k o r b a n a szülő á l t a l á b a n az e t e t é s t választ­
ja, h a n e m t u d j a e l d ö n t e n i , h o g y a c s e c s e m ő é h e s - e vagy
fáradt.
E l m o n d t a m M a y n e k , h o g y mivel L i n c o l n e d d i g ilyen
r e n d s z e r t e l e n ü l a l u d t , csak r e m é l h e t j ü k , h o g y i g a z o d i k a z ú j
m ó d i h o z . Rá kell s z o k t a t n u n k . E k k o r j ö n jól a felvesz/letesz.
E z z e l a m ó d s z e r r e l fogja m e g n y ú j t a n i L i n c o l n n a p p a l i alvá­
sait ( h a p é l d á u l m á s f é l ó r a h e l y e t t c s a k n e g y v e n p e r c i g al­
szik), v i s s z a a l t a t n i éjszaka és, h a s z ü k s é g e s , r e g g e l , h a t ú l
korán ébred.
L i n c o l n t e r m é s z e t e s e n ellenállt. A z első n a p 7-kor é b r e d t
- k i t ű n ő kezdet. M a y megetette. 8.30-kor m á r ásítozott, és
kicsit f á r a d t n a k l á t s z o t t , d e t a n á c s o m r a M a y n e m f e k t e t t e
le, h a n e m é b r e n t a r t o t t a 8.45-ig, mivel n é g y ó r á s n a p i r e n d e t
Felvesz/letesz
a k a r t u n k beállítani. É b r e n is m a r a d t , de aztán csak h á r o m ­
n e g y e d ó r á t a l u d t , m e r t egyrészt r ö v i d a l v á s o k h o z volt szok­
va, m á s r é s z t n a g y o n e l f á r a d t a h o s s z a b b é b r e n l é t t ő l . A l a p e l ­
v e m u g y a n , h o g y a z á l m o s b a b á t m i n d i g l e kell f e k t e t n i , e z
a z o n b a n k ü l ö n l e g e s h e l y z e t volt, h i s z e n L i n c o l n b e l s ő ó r á ­
ját akartuk átállítani. N a g y o n ingatag az az egyensúly,
amelyre törekszünk - ne t a r t s u n k é b r e n túl sokáig, nehogy
t ú l p ö r ö g j ö n , d e elég i d e i g a h h o z , h o g y egy kicsit n ö v e l h e s ­
s ü k a z é b r e n l é t idejét. N é g y h ó n a p o s k o r b a n a t i z e n ö t - h a r ­
m i n c perces hosszabbítás általában kivitelezhető szokott
lenni.
Az volt a c é l u n k , h o g y L i n c o l n l e g a l á b b másfél ó r á t , a fo­
lyamat végére pedig két órát aludjon n a p k ö z b e n . Amikor
tehát 9.30-kor felébredt, megmutattam Maynek a fel­
vesz/leteszt. L i n c o l n n e m k é r t b e l ő l e . M a y m a j d n e m egy
ó r á n keresztül csinálta. Akkor m á r közeledett az etetés ide­
je, e z é r t l e á l l í t o t t a m . M a y kivitte a s z o b á b ó l , d e n a g y o n
visszafogott és csendes tevékenységgel kellett elfoglalnia,
h i s z e n L i n c o l n n a k m é g a l u d n i a kellett v o l n a . M o n d a n o m
s e m kell, h o g y tíz ó r a k o r , a k ö v e t k e z ő e t e t é s i d ő p o n t j á b a n
m á r f á r a d t é s n y ű g ö s volt. A sok sírástól a z o n b a n m e g é h e ­
z e t t , és jól e v e t t . M a y e l ő t t m o s t az a n a g y f e l a d a t állt, hogy
é b r e n t a r t s a 11.30-ig, a k ö v e t k e z ő alvásig. S i k e r ü l t . E t e t é s
k ö z b e n tette tisztába, és a m i n t észrevette, hogy lecsukódik a
s z e m e , kivette a szájából az e t e t ő c u m i t , és f e l ü l t e t t e . A cse­
c s e m ő k t ö b b s é g e n e m t u d a l u d n i ilyen t e s t h e l y z e t b e n , é s
k i p a t t a n a s z e m ü k , m i n t egy j á t é k b a b á n a k .
1 1 . 1 5 - k o r L i n c o l n h u l l a f á r a d t volt. M a y elvégezte a négy­
l é p é s e s a l t a t á s i r i t u á l é t , é s c u m i s ü v e g n é l k ü l f e k t e t t e ágyba.
M e g i n t a felvesz/leteszhez k e l l e t t f o l y a m o d n i a . E z ú t t a l ke­
v e s e b b s z e r v e t t e fel és t e t t e le, L i n c o l n m é g i s c s a k 1 2 . 1 5 -
k o r a l u d t el. „ N e a l u d j o n t o v á b b 1 3 ó r á n á l - f i g y e l m e z t e t ­
t e m M a y t . - J u s s o n e s z e d b e , h o g y m o s t állítjuk b e egy j ó
napirendre."
M a y nemigen bízott a sikerben, de elkeseredésében n e m
volt m á s l e h e t ő s é g e , k ö v e t t e a z ú t m u t a t á s a i m a t . M á r h á r o m
n a p m ú l v a változás m u t a t k o z o t t . L i n c o l n m e s s z e j á r t m é g
Felvesz/letesz
u g y a n a céltól, d e m á r h a m a r a b b e l a l u d t . M a y t a r t o t t a m a ­
gát a t e r v h e z , és b á r voltak n a p o k , a m i k o r visszaesést t a p a s z ­
talt, e g y é r t e l m ű e n l á t h a t t a , h o g y j ó i r á n y b a h a l a d n a k : L i n ­
c o l n k o r á b b a n csak n a s s o l t , m o s t v i s z o n t m i n d e g y i k e t e t é s ­
n é l t ö b b e t evett. És r ö v i d e b b ideig t a r t o t t a felvesz/letesz is.
M a y iszonyatosan kimerült, n e m gondolta volna, hogy
ilyen n e h é z lesz. A n a p l ó j á b a n a z o n b a n f e h é r e n f e k e t é n o t t
s o r a k o z t a k a javulás a p r ó jelei. B e l ő l ü k m e r í t e t t e r ő t . L i n ­
coln régebben hajnali 2.30-kor felébredt, m o s t viszont az
álometetéssel kibírta 4.30-ig, és a c u m i segítségével r á h ú ­
z o t t m é g egy ó r á t . 5 . 3 0 - k o r evett, és m í g k o r á b b a n fel is
kelt u t á n a , m o s t a felvesz/letesszel v i s s z a a l u d t . Eltartott
n e g y v e n p e r c i g , u t á n a v i s z o n t 7-ig n e m é b r e d t föl. S ő t a l u d t
v o l n a t o v á b b is. M a y k í s é r t é s t é r z e t t , h o g y hagyja (és ő m a ­
g a i s a l h a s s o n ! ) , d e f i g y e l m e z t e t t e m , h o g y ú g y kezdje, a h o ­
g y a n folytatni akarja. H a 7-nél t o v á b b e n g e d i a l u d n i , felbo­
r u l t v o l n a a z ú j n a p i r e n d , é s m i n d e n e d d i g i verejtékes m u n ­
ka kárba veszett volna.
L i n c o l n a t i z e n n e g y e d i k n a p t ó l t ö b b e t volt é b r e n n a p k ö z ­
b e n , é s l e g a l á b b egy ó r á k a t a l u d t . L e f e k v é s k o r m á r n e m k ö ­
v e t e l t e a c u m i s ü v e g e t , és a felvesz/leteszt is el l e h e t e t t h a g y ­
n i . A m i k o r i d ő e l ő t t f ö l é b r e d t , a v i s s z a a l t a t á s á h o z elég volt
annyi, hogy M a y rátette a kezét.
Négy hónapos kortól hat hónapos korig:
a régi problémák továbbélése
A t e s t i ü g y e s e d é s is o k o z h a t a l v á s z a v a r o k a t . A b a b a t ö b b r e
k é p e s a kezével, karjával, lábával - t á r g y a k é r t n y ú l , m e g t a r t ­
ja ő k e t -, a t e s t e is e r ő s e b b . F e l t é r d e l , e l ő r e t o l j a m a g á t a
kiságyában. A m a t r a c közepére tesszük le a l u d n i , n é h á n y
ó r a m ú l v a v i s z o n t a z ágy v a l a m e l y i k s a r k á b a n találjuk. A m i ­
k o r f r u s z t r á l t , e s e t l e g m e g p r ó b á l f e l t é r d e l n i és f ö l e m e l n i a
t e s t é t . A m i k o r f á r a d t , h á r o m - n é g y jól e l k ü l ö n í t h e t ő c r e -
s c e n d o - f u t a m b a n sír: egyre h a n g o s a b b a n , egyre k é t s é g b e ­
e s e t t e b b e n , eléri a c s ú c s o t , m a j d f o k o z a t o s a n c s ö k k e n t i a
 Felvesz/letesz Felvesz/letesz

Tévhit h a n g e r ő t . A m i k o r az ötlet­
Ha később fekszik, tovább alszik szerű nevelés következmé­ A mantrasírás
nyeit orvosoljuk vagy ha Ha a b a b a már h á r o m - n é g y h ó n a p o s , Ö n n e k már illik értenie a jelzéseit - a testbe­
M e g d ö b b e n t , hány olyan szülő p a n a s z k o d i k n e m v e t t ü k észre a jelzéseit, szédét, a k ü l ö n f é l e sírásait - és ismernie a személyiségét. Hallania kell a k ü l ö n b s é ­
arra, h o g y a b a b a korán é b r e d , akinek a get az igazi s e g é l y k é r ő sírás és a k ö z ö t t , amit én „ m a n t r a s í r á s n a k " nevezek, ami azt
és túlfárasztotta magát, a
g y e r m e k o r v o s azt tanácsolta, hogy „Tartsa jelenti, h o g y elalvás előtt ö n m a g a m e g n y u g t a t á s á r a fel-felsír. A mantrasírásnál nem
testbeszéd-repertoár szá­
ébren egy kicsit t o v á b b " . Pedig ez azt vonja avatkozunk be. M e g n é z z ü k , h o g y sikerül-e e g y e d ü l m e g n y u g o d n i a . Az igazi se­
m a g a u t á n , h o g y kimerülten kerül á g y b a . m o s e l e m é t l á t h a t j u k : ölbe gélykérő sírásnál vegyük ölbe, mert Így közli, h o g y „ V a l a m i b a j o m v a n " .
A c s e c s e m ő t a k k o r kell lefektetni, amikor véve h á t r a f e s z í t i m a g á t vagy
A felvesz/letesz sikere részben attól f ü g g , hogy felismerjük-e a k ü l ö n b s é g e t a
megjelennek rajta a fáradtság jelei. Külön­ lefelé t o l a l á b á v a l .
mantrasírás és a s e g é l y k é r ő sírás k ö z ö t t . M i n d e n c s e c s e m ő mantrasírása m á s . Fi­
ben nyugtalanul f o g a l u d n i , és reggel így is,
Gyakori gondok. Sokszor gyelje m e g , milyen a z ö n g y e r m e k é é . A m i k o r testileg f á r a d t , p i s l o g é s ásít; h a n a ­
úgy is a m e g s z o k o t t i d ő p o n t b a n é b r e d .
ugyanazok élnek tovább, g y o n fáradt, keze-lába c s a p k o d . A sírása „ v á á . . . v á á . . . v á á " - n a k h a n g z i k . ÉS m i n t

amelyeket korábban nem egy mantrát, t ö b b s z ö r elismétli, de a h a n g e r ő és h a n g m a g a s s á g n e m változik. Eb­

o l d o t t u n k m e g . P é l d á u l ha a saját m o z g á s a é b r e s z t i föl, és
n e m t a n u l t m e g ö n á l l ó a n v i s s z a a l u d n i . E g y e s s z ü l ő k ilyen­
k o r k o r á b b a n b e v e z e t i k a szilárd é t e l t , vagy k e k s z e t á z t a t n a k
a c u m i s ü v e g b e t ö l t ö t t i t a l b a . P e d i g a k ö z h i e d e l e m m e l ellen­
t é t b e n a szilárd ételtől n e m alszik j o b b a n a b a b a ( l á s d a ke­
r e t e s r é s z t a 1 8 3 . o l d a l o n ) , és az ö t l e t s z e r ű n e v e l é s b ő l faka­
d ó g o n d o k a t s e m oldja m e g . A j ó alvást t a n u l n i kell, n e m
h o z z a m e g a t e l e p o c a k . A t ú l s á g o s a n r ö v i d n a p p a l i alvások
e b b e n a k o r b a n is g o n d o t o k o z h a t n a k , ha a b a b a így szokta
meg, és n e m tanították m e g önállóan visszaaludni.
Kulcskérdések. U g y a n a z o k a t a k é r d é s e k e t t e s z e m föl, m i n t
a k o r á b b i é l e t s z a k a s z b a n . M i v e l s o k s z o r a n a p k ö z b e n i alvás
o k o z z a a l e g n a g y o b b g o n d o t , m e g k é r d e z e m ezt is: Mindig
rövideket aludt, vagy csak mostanában kezdte? Ha csak m o s ­
t a n á b a n k e z d t e , egyéb k ö r ü l m é n y e k r e i s r á k é r d e z e k - h o ­
g y a n t e l n e k a n a p o k , m i k o r és m e n n y i t eszik, v a n n a k - e új
s z e m é l y e k és t e v é k e n y s é g e k az é l e t é b e n (lásd m é g a „ N é ­
h á n y szó a n a p k ö z b e n i a l v á s r ó l " c í m ű r é s z t a 3 1 6 . o l d a l o n ) .
H a n e m t ö r t é n t e k lényeges v á l t o z á s o k , t o v á b b é r d e k l ő d ö m :
Alvás után nyűgös és nyugtalan? Éjszaka jól alszik? Ha n a p ­
k ö z b e n k i e g y e n s ú l y o z o t t és éjszaka jól alszik, a k k o r lehet,
h o g y e g y s z e r ű e n ilyen a b i o r i t m u s a - n e m igényel t ö b b al­
vást. Ha n a p k ö z b e n n y ű g ö s , a k k o r a felvesz/letesszel kell
m e g n y ú j t a n i a z alvásidejét, m e r t n y i l v á n v a l ó a n t ö b b p i h e ­
nésre van szüksége.
ben k ü l ö n b ö z i k az igazi sírástól, amely egyre h a n g o s a b b á válik.
A felvesz/letesz ebben az életkorban. Ha a fejét a m a t r a c b a
fúrja, j o b b r a - b a l r a forgatja, n é g y k é z l á b r a áll vagy h á n y j a -
veti m a g á t , m é g n e vegye ö l b e . C s a k m e g r ú g n á vagy m e g ­
h ú z n á a haját. I n k á b b beszéljen hozzá t o v á b b r a is halk,
m e g n y u g t a t ó h a n g o n . Ha m u s z á j f ö l v e n n i , csak két-három
percig tartsa ölben. A k k o r is tegye le, ha m é g sír. A z t á n vegye
ö l b e m e g i n t , d e u g y a n ú g y járjon el, m i n t a z e l ő b b . H a e b ­
b e n a z é l e t k o r b a n a k a r u n k v á l t o z t a t n i egy s z o k á s o n , a b a b a
fizikai k ü z d e l e m b e b o n y o l ó d i k , és a s z ü l ő k l e g g y a k o r i b b h i ­
bája az, h o g y t ú l s o k á i g t a r t j á k ö l b e n ( l á s d S a r a h t ö r t é n e t é t
a 3 0 0 - 3 0 2 . o l d a l o n ) . H a k ü z d Ö n n e l , t e g y e le. A k ü z d e l e m
a b b a n n y i l v á n u l m e g , h o g y p é l d á u l e l ő r e vagy lefelé fúrja a
fejét, a kezével és a lábával eltolja m a g á t Ö n t ő l . Ön i l y e n k o r
m o n d j a azt: „ J ó , a k k o r lefektetlek." N e m v a l ó s z í n ű , h o g y
e t t ő l a b b a h a g y j a a sírást, m e r t h a r c o s k e d v é b e n v a n . Ö n t e ­
h á t r ö g t ö n vegye i s ö l b e m e g i n t . D e t e g y e vissza, h a „ d u l a ­
k o d i k " . Várja m e g , h o g y l e c s i l l a p o d i k - e e g y e d ü l , é s e s e t l e g
r á k e z d a m a n t r a s í r á s r a (lásd a k e r e t e s r é s z t e z e n az o l d a l o n ) .
F e k t e s s e a h á t á r a , fogja m e g a kis k e z é t , és b e s z é l j e n h o z z á :
„ N a , n a , n y u g o d j m e g , sss. M i n d j á r t elalszol. N i n c s s e m m i
baj. T u d o m , hogy n e h é z . "

Felvesz/letesz
A z ö t h ó n a p k ö r ü l i b a b á k szülei s o k s z o r e l p a n a s z o l j á k :
„ Ö l b e v e t t e m , m e g n y u g o d o t t . D e a m i k o r vissza a k a r o m
fektetni, m á r ú t k ö z b e n rázendít megint, pedig m é g le se tet­
t e m . M i t c s i n á l j a k ? " T e g y e le, vegye el r ó l a a k e z é t , és
m o n d j a azt: „ M o s t m e g i n t ö l b e veszlek." K ü l ö n b e n azt t a ­
nítja n e k i , h o g y s í r n i a kell, h o g y fölvegyék. T e h á t fejezze b e
a m o z d u l a t o t , és teljesen tegye be a k i s á g y á b a . C s a k u t á n a
vegye föl m e g i n t .
Négy-hat hónapos kori esettanulmány:
túl sokáig van ölben
R o n a azért telefonált, m e r t n e m boldogult az öt h ó n a p o s
S a r a h - v a l , aki élete első n é g y h ó n a p j á b a n r e m e k ü l a l u d t .
„ M i n d i g f ö l v e t t e m , ha sírt - m e s é l t e a n y u k a . - Ú j a b b a n
a z o n b a n éjféltájban f e l é b r e d , é s f e n n v a n egy ó r á t . K i - b e
járkálok. Megnyugszik, de pár perc múlva m e g i n t sír."
M e g k é r t e m R o n á t , h o g y i d é z z e föl az első a l k a l m a t , a m i k o r
S a r a h éjszaka f e l é b r e d t . „ H á t , n a g y o n m e g l e p ő d t ü n k , m e r t
egyáltalán n e m vallott rá, ezért m i n d k e t t e n , Ed is m e g én
is, r o h a n t u n k m e g n é z n i , h o g y m i baja. S z ö r n y ű é r z é s volt."
E l m a g y a r á z t a m , h o g y a c s e c s e m ő igen h a m a r r á j ö n : ha
így sírok, Mama vagy Papa beszalad hozzám (ebben az eset­
b e n M a m a é s P a p a ) . É s h a m a r r á s z o k i k a r r a , h o g y csakis va­
l a m i l y e n kellék segítségével a l u d j o n e l - p é l d á u l h a m a m a
vagy p a p a ö l b e veszi. E z m e g i n t e l l e n t m o n d á s n a k t ű n h e t .
H i s z e n én a j á n l o t t a m a felvesz/letesz m ó d s z e r t . A baj csak
az, h o g y s o k szülő a k e l l e t é n é l t o v á b b n y u g t a t g a t j a a b a b á t ,
és e l h ú z ó d i k a „felvesz" r é s z . K ü l ö n ö s e n e b b e n az é l e t k o r ­
b a n f o n t o s n a g y o n , h o g y a l t a t á s k o r n e t a r t s u k t ú l s o k á i g öl­
ben a babát.
M e g f i g y e l t e m azt is, h o g y h a egy szülő azt m o n d j a , „ ú j a b ­
b a n " , a k k o r v a l a m i t ö r t é n t . O l y a s m i , a m i k i h a t a b a b a alvá­
s á r a . E z é r t azt t u d a k o l t a m R o n á t ó l , t ö r t é n t - e v a l a m i l y e n
változás az életükben. M i n t kiderült, n e m is kevés. „A mi
s z o b á n k b ó l a saját s z o b á j á b a k ö l t ö z t e t t ü k - m o n d t a R o n a . -
Felvesz/letesz
Az első k é t éjszaka jól a l u d t , u t á n a k e z d e t t f e l é b r e d n i . - E l ­
hallgatott, majd h i r t e l e n r á m nézett. - Ja igen, és félállásban
dolgozni kezdtem - hétfőtől szerdáig."
E z r e n g e t e g v á l t o z á s egy ö t h ó n a p o s c s e c s e m ő é l e t é b e n .
D e l e g a l á b b m i n d k é t szülő részt a k a r t v á l l a l n i a p r o b l é m a
m e g o l d á s á b a n . H é t v é g é n kezdtük, a m i k o r egyikük s e m dol­
g o z o t t . D e azt i s t u d n o m kellett, k i vigyáz S a r a h - r a h é t f ő t ő l
s z e r d á i g . B á r m i l y e n p r o b l é m a m e g o l d ó m ó d s z e r csak a k k o r
válik b e , h a k ö v e t k e z e t e s e n végrehajtják, n a p p a l é s éjszaka,
hétközben és hétvégén. Mivel m u n k a n a p o k o n R o n a anyu­
kája vállalta a b é b i s z i t t e r k e d é s t , j a v a s o l t a m , h o g y ő is le­
g y e n jelen. B á r S a r a h e g y e l ő r e k i z á r ó l a g é j s z a k á n k é n t é b ­
r e d t föl, félő volt, h o g y a v á l t o z á s o k m i a t t k é s ő b b m a j d n a p ­
k ö z b e n s e m alszik jól. Azt t a r t o t t a m a l e g j o b b n a k , h a m i n d ­
h á r m u n k n a k elmagyarázom a tervet... biztos, ami biztos.
M i v e l S a r a h m e g s z o k t a , h o g y éjszaka a m a m a siet a segít­
s é g é r e , azt j a v a s o l t a m , h o g y Ed kezdje a felvesz/leteszt, p é n ­
t e k é s s z o m b a t éjszaka. R o n á n a k i l y e n k o r tilos b e m e n n i e a
g y e r e k s z o b á b a . Ő m a j d a k ö v e t k e z ő k é t éjszaka lesz „ s z o l ­
g á l a t b a n " . „ H a azt g o n d o l o d , h o g y n e m f o g o d t u d n i m e g ­
állni - m o n d t a m -, a k k o r az lesz a l e g j o b b , ha n e m is alszol
i t t h o n . Éjszakára költözz át az a n y u k á d h o z . "
A z első éjszaka m e g v i s e l t e E d e t , aki e d d i g á t a l u d h a t t a a z
éjszakákat, illetve l e g a l á b b á g y b a n m a r a d h a t o t t , a m i k o r Sa­
r a h f e l é b r e d t . A z éjszakai ü g y e l e t á l t a l á b a n R o n á r a m a r a d t .
De most Ed is tenni akart valamit. T ö b b m i n t hatvanszor
k e l l e t t ö l b e v e n n i e a l á n y á t , d e b ü s z k e volt m a g á r a , h o g y vé­
gül alvásra b í r t a . A k ö v e t k e z ő éjszaka m i n d ö s s z e tíz p e r c
a l a t t s i k e r ü l t . V a s á r n a p reggel, a m i k o r f e l h í v t a m ő k e t , R o n a
b e v a l l o t t a , h o g y n e m h i t t e v o l n a , h o g y E d ilyen ü g y e s lesz a
felvesz/letesszel. A n n y i r a ö r ü l t a s i k e r é n e k , h o g y azt javasol­
t a n e k i , vállaljon m é g egy éjszakát. M i n t k i d e r ü l t , v a s á r n a p
éjszaka S a r a h n y ö s z ö r g ö t t egy kicsit, d e m a g á t ó l vissza­
a l u d t . P a p á n a k b e s e m kellett m e n n i e h o z z á .
A k ö v e t k e z ő h á r o m éjszakát á t a l u d t a . C s ü t ö r t ö k ö n éjsza­
k a a z o n b a n m e g i n t f e l é b r e d t . D e m i v e l e l ő r e figyelmeztet­
t e m ő k e t , h o g y e l k é p z e l h e t ő n é m i visszaesés - a r e n d s z e r e s
 Felvesz/letesz Felvesz/letesz

é b r e d é s e k esetében szinte m i n d i g -, legalább n e m érte őket é l e t k o r b a n a fogzással és az o l t á s o k k a l is s z á m o l n i kell.

meglepetésként. R o n a m e n t be hozzá, de csak h á r o m s z o r M i n d k e t t ő felboríthatja a z alvás r e n d j é t . T o v á b b á egyes cse­
kellett felvennie/letennie. N é h á n y hét múlva az éjszakai csemők m á r hét h ó n a p o s a n megtapasztalják a szeparációs
f e l é b r e d é s m á r csak távoli e m l é k volt. s z o r o n g á s t , a m e l y i n k á b b a n a p k ö z b e n i alvást s z o k t a m e g ­
z a v a r n i , s e m m i n t az éjszakait - de ez r e n d s z e r i n t k é s ő b b je­
l e n t k e z i k (lásd a „ N y o l c h ó n a p o s k o r t ó l egyéves k o r i g " cí­
Hat hónapos kortól nyolc hónapos korig: mű részt a 3 0 8 . o l d a l o n ) .

az ügyesedő baba Kulcskérdések. Éjszakánként mindig ugyanabban az időpont­

ban ébred vagy mindig máskor? Éjszakánként csak egyszer-két­
T e s t i l e g m o s t m á r sokkal ü g y e s e b b a k i s b a b a . N e m s o k á r a szer? Sír? Ön azonnal bemegy hozzá? M á r e l m a g y a r á z t a m ,
ö n á l l ó a n felül vagy m á r ül is, t a l á n álló h e l y z e t b e is felhúz­ h o g y a r e n d s z e r t e l e n ( m i n d i g m á s i d ő p o n t b a n való) é b r e ­
za m a g á t . A n e g y e d i k h ó n a p v é g é r e , de l e g k é s ő b b a szilárd dés á l t a l á b a n a r r a u t a l , h o g y vagy fejlődési u g r á s zajlik,
é t e l b e v e z e t é s é n e k idejére é j s z a k á n k é n t j ó h a t - h é t ó r á t kell vagy n e m jut a n n y i t á p l á l é k h o z n a p k ö z b e n , a m e n n y i v e l ki­
á t a l u d n i a . A z á l o m e t e t é s t h é t - n y o l c h ó n a p o s k o r t á j é k á n le­ h ú z h a t n á a z éjszakát. A z a r a n y s z a b á l y az, h o g y h a éjsza­
h e t e l h a g y n i , a m i k o r e t e t é s e n k é n t 1 7 0 - 2 3 0 m i l l i l i t e r folya­ k a f e l é b r e d , n a p k ö z b e n t ö b b e t kell e n n i e ( 2 5 1 - 2 5 2 . o l d a l ) .
d é k o t m e g i s z i k a jó a d a g szilárd étel u t á n . F o n t o s , h o g y az A r e n d s z e r e s ( m i n d i g a z o n o s i d ő p o n t b a n való) é b r e d é s vi­
á l o m e t e t é s t n e h i r t e l e n h a g y j u k a b b a , k ü l ö n b e n e z i s alvás­ szont szinte m i n d i g az ötletszerű nevelésről árulkodik ( 2 4 3 .
p r o b l é m á k a t o k o z h a t . M i e l ő t t t e h á t m e g v o n j u k a z éjszakai oldal). Minél idősebb a baba, annál nehezebb leszoktatni
á l o m e t e t é s t , n a p k ö z b e n f o k o z a t o s a n növeljük a k a l ó r i a b e v i ­ r ó l a . H a é j s z a k á n k é n t csak egyszer é b r e d föl, p r ó b á l j a k i a z
t e l t (lásd a k e r e t e s részt a 1 6 0 . o l d a l o n , a m e l y b e n lépésről „ é b r e d j , h o g y a l h a s s " m ó d s z e r e m e t a z ö t ö d i k fejezetből
lépésre leírom az álometetés fokozatos megszüntetésének (lásd a k e r e t e s r é s z t a 2 4 2 . o l d a l o n ) : a h e l y e t t , h o g y r e t t e g v e
módját). várja a b a b a m e n e t r e n d s z e r ű h a j n a l i n é g y ó r a i é b r e d é s é t ,
Gyakori gondok. A testi m e n j e n b e h o z z á egy órával k o r á b b a n , é s é b r e s s z e föl! H a
Nem félünk a kiságytól ü g y e s s é g fejlődése és a m o z ­ é j s z a k á n k é n t többször f e l é b r e d , a n n a k n e m a b e l s ő órája az
gás m e g z a v a r h a t j a a kisba­ o k a , h a n e m az, h o g y Ö n a z első n y i k k a n á s á r a vagy m o c c a ­
Ha a baba húzódozik a kiságyától, tegye be n á s á r a b e s z a l a d h o z z á . H a e z t ö b b h ó n a p j a t a r t , csak a fel-
játszani alvásidőn kívül. Pakoljon be hozzá b a á l m á t . A m i k o r felébred
(ahogy m i n d e n k i más), és vesz/letesszel t u d j a l e s z o k t a t n i róla. Abban a pillanatban el­
játékokat (alvás előtt azonban vegye ki őket),
játsszanak bújócskát. Eleinte maradjon ön is n e m alszik r ö g t ö n vissza, le­ kezdik az altatási rituálét, amint fáradtnak látja? H a t h ó n a p o s
a szobában. Foglalja el magát, például rend­ h e t , h o g y felül, s ő t feláll. D e k o r r a m á r m e g i s m e r h e t t e a z á l m o s s á g jeleit. H a a z u t á n i s
rakással, de mindvégig beszéljen a babához. h a a leülés t u d o m á n y á t m é g nyűgös, hogy Ön m á s környezetbe vitte, akkor fáradt.
Amikor már lekötik a játékai, és rájön, hogy Ugyanúgy altatja, ahogyan korábban? Mindig ilyen volt a ba­
n e m s a j á t í t o t t a el, szorult­
a kiságya nem börtön, hanem tulajdonkép­ ba? Régebben mitől nyugodott meg? Ha ez új j e l e n s é g , fölte­
pen kellemes hely, magára hagyhatja. De ne s á g á b a n s í r n i fog. A t t ó l füg­
g ő e n , h o g y Ö n h o g y a n keze­ szek egy sor k é r d é s t a n a p j u k r ó l - m i l y e n a n a p i r e n d j e , m i t
vigye túlzásba - és sose hagyja benne, ha sír.
li a h e l y z e t e t , ö t l e t s z e r ű n e - c s i n á l n a k , a m i k o r é b r e n v a n , m e g v á l t o z o t t - e v a l a m i . Ki­
hagyja-e az egyik nappali alvást? E b b e n az é l e t k o r b a n n a p ­
velés v e h e t i k e z d e t é t . De az is e l k é p z e l h e t ő , h o g y a szilárd
k ö z b e n m é g k é t s z e r kell a l u d n i a , vagyis l e h e t , h o g y n e m p i ­
é t e l b e v e z e t é s e m i a t t fáj a h a s a . ( E z é r t t a n á c s o s m i n d i g del­
h e n i ki m a g á t . Nagyon aktív, önállóan közlekedik (kúszik, má-
e l ő t t b e v e z e t n i a szilárd é t e l t ; l á s d a 1 9 4 . o l d a l t . ) E b b e n az
 Felvesz/letesz Felvesz/letesz

szik, kapaszkodva álló helyzetbe húzza magát)? Miket csinál,

ta f i n o m a n a k e z é t , de ne s u s o g j o n n e k i , ne is ü t ö g e s s e . Az
amikor ébren van? L e h e t , h o g y lefekvések e l ő t t , de d é l u t á ­
ilyen k o r ú b a b á t az e l a l v á s b a n zavarja a h a n g és a m o z d u l a t .
n o n k é n t m i n d e n k é p p e n nyugalmasabb tevékenységeket
Ha m e g i n t sír, nyújtsa felé a két karját, és várja m e g , a m í g ő
k e l l e n e ű z n i e . Eszik már szilárd ételt? Mi a legújabb étel? Csak
i s kinyújtja a z ö v é t . Beszéljen h o z z á h a l k a n , c s i t í t ó a n . H a
délelőtt vezet be új ételt? ( L á s d a 1 9 4 . o l d a l t . ) Az új ételek
Ön felé nyújtja a karját, újra vegye ö l b e , és csinálja a f e n t i e ­
megfeküdhetik a gyomrát.
ket. A m i k o r k e z d m e g n y u g o d n i , p r ó b á l j a ki, h o g y h á t r á b b
A felvesz/letesz ebben az
Próbálja ki otthon... lép a z á g y á t ó l , h o g y n e lássa Ö n t . V a n n a k c s e c s e m ő k , akik
életkorban. Amikor a szülők
vagy inkább ne n e h e z e b b e n a l s z a n a k el, ha látják a s z ü l ő t - t ú l s á g o s a n le­
azt m e s é l i k , h o g y „ H a fölve­
köti a f i g y e l m ü k e t .
Ha egy b a b a rosszul érzi m a g á t a kiságyában s z e m , m é g d ü h ö s e b b " , álta­
vagy egy m e l e g test nélkül n e m t u d elaludni, lában hat-nyolc hónapos
néha b e m á s z o m h o z z á (lásd Kelly történetét b a b á r ó l van szó, m e r t e b b e n
a 3 0 6 . oldalon), vagy legalább a felsőtestem­ Hat-nyolc hónapos kori esettanulmány: sosem aludt jól
a k o r b a n m á r fizikailag is
mel mellé f e k s z e m . H a ö n n e h e z e b b 6 5 kiló­
t u d ellenkezni. Ezért Ön is
nál, ne m á s s z o n be a kiságyba. És hölgyeim „ K e l l y m i n d e n este e l ő t t ü v ö l t , m i n t akit n y ú z n a k ! M i é r t
(főleg az alacsony termetűek), használjanak igyekezzen együttműködni
csinálja ezt velem??? M i t a k a r a t u d o m á s o m r a h o z n i ? ? ? "
h o z z á kisszéket - a mellük beakadhat a rács­ vele. N e e g y s z e r ű e n fölkap­
S h a n n o n n e m j u t o t t d ű l ő r e nyolc h ó n a p o s kislányával.
b a ! Figyelem: lehet, hogy a b a b a eltolja ö n t , ja az á g y á b ó l , h a n e m nyújt­
a m i k o r m e g p r ó b á l mellé f e k ü d n i . N e m baj. Kelly a z u t ó b b i n é h á n y h ó n a p b a n k i b í r h a t a t l a n u l viselke­
sa felé a karját, és várja m e g ,
M á s s z o n ki. M o s t már tudja, hogy az ön d e t t f e k t e t é s k o r . „ A z t m á r k i p r ó b á l t a m , h o g y fölveszem, é s
a m í g ő is kinyújtja az övét.
gyermekénél ez a m ó d s z e r n e m válik be. ha m e g n y u g o d o t t , visszafektetem. De amikor leteszem, m é g
M o n d j a azt: „ G y e r e anya/
j o b b a n felhúzza m a g á t . " S h a n n o n b e v a l l o t t a , h o g y e s t é n ­
a p a ö l é b e . F ö l v e s z l e k . " A b b a n a p i l l a n a t b a n , a h o g y ölbe
k é n t m o s t m á r e l ő r e r e t t e g , sőt Kelly ú j a b b a n a n a p k ö z b e n i
v e t t e , fektesse vízszintes h e l y z e t b e , é s m o n d j a azt: „Jól van,
alvások e l ő t t is így viselkedik. „ M i n d i g így o r d í t elalvás
m i n d j á r t elalszol." N e r i n g a s s a . A z o n n a l tegye vissza. Csití-
e l ő t t , m i n d e g y , h o g y az á g y á b a n , az a u t ó b a n vagy a kocsijá­
tás közben ne nézzen a szemébe, k ü l ö n b e n ö s z t ö n ö s e n Ön­
b a n van-e. T u d o m , hogy fáradt, m e r t dörzsöli a szemét és
re fog figyelni. L e h e t , h o g y s e g í t e n i e kell n e k i u r a l k o d n i a
húzgálja a fülét. B e s ö t é t í t e m a szobáját, c s a k h a l v á n y fény
karján és a lábán. M é g n e m tudja leállítani m a g á t , ha csap­
ég. P r ó b á l t a m éjjeli l á m p á v a l és a n é l k ü l , z e n é v e l és z e n e
k o d é s r u g d o s . S e g í t s é g r e v a n s z ü k s é g e . A h a t h ó n a p o s ba­
n é l k ü l . . . Végképp n e m t u d o m , m i t c s i n á l h a t n é k m é g . - O l ­
bákat m á r n e m i g e n bugyoláljuk be, de szorosan beleteker­
v a s t a a z első k ö n y v e m e t , e z é r t h o z z á t e t t e : - N e m ö t l e t s z e ­
h e t i egy t a k a r ó b a úgy, h o g y c s a k a z egyik karja m a r a d j o n
r ű e n n e v e l e m . S o h a n e m r a j t a m vagy a z á g y a m b a n alszik el.
szabadon. Talán könnyebben megnyugszik, ha Ön határo­
Á l o m b a szokta s í r n i m a g á t . "
z o t t a n , de g y e n g é d e n t a r t j a ( e s e t l e g alkarját az ő t e s t é r e
Talán én sem t u d t a m volna mit kitalálni, de S h a n n o n
fekteti).
t ö b b fontos információval is ellátott. P é l d á u l azt m o n d t a ,
Amikor kezd lehiggadni, valamilyen ö n m e g n y u g a t ó m ó d ­
h o g y „ S z ü l e t é s e ó t a i l y e n " . B á r azt g o n d o l t a , h o g y n e m ö t ­
szerhez folyamodik. Sírása m á r inkább a „ m a n t r a s í r á s r a "
l e t s z e r ű e n nevel, s z á m o m r a e g y é r t e l m ű volt, h o g y Kelly
e m l é k e z t e t (lásd a k e r e t e s r é s z t a 2 9 9 . o l d a l o n ) . H a g y j a b é ­
t ú l z o t t m é r t é k b e n r á utalja m a g á t . A z ö l b e v é t e l k e l l é k k é
k é n , m e r t m e g n y u g t a t á s n a k elég a z Ö n j e l e n l é t e . T a r t s a raj-
vált. A síró g y e r e k e t p e r s z e m e g kell v i g a s z t a l n i , c s a k h o g y
Felvesz/letesz
S h a n n o n túl sokáig t a r t o t t a ö l b e n K e l l y t . D i c s é r e t e s u g y a n ,
h o g y f e l i s m e r i a z á l m o s s á g jeleit, d e g y a n í t o t t a m , h o g y itt i s
t ú l s o k á i g vár. H a egy n y o l c h ó n a p o s d ö r z s ö l i a s z e m é t é s
h ú z g á l j a a fülét, m á r elég f á r a d t . A n y u k á n a k h a m a r a b b kell
cselekednie.
I d ő s e b b b a b á k n á l kis l é p é s e k k e l h a l a d u n k a cél felé. Azt
javasoltam Shannonnak, hogy a felvesz/letesszel tanítsa
m e g ö n á l l ó a n e l a l u d n i , e l ő s z ö r n a p k ö z b e n , u t á n a p e d i g es­
t é n k é n t . M á s n a p felhívott: „ T r a c y , m i n d e n t p o n t o s a n úgy
csináltam, ahogy m o n d t a d , de most még rosszabb. Torka­
szakadtából üvölt. Nyilván n e m erre gondoltál."
E z é r t a z t á n a B t e r v h e z f o l y a m o d t u n k , a m i g y a k r a n elő­
f o r d u l a z o k n á l a z i d ő s e b b b a b á k n á l , akikre s z ü l e t é s ü k óta
r á h a g y j á k a rossz s z o k á s a i k a t , így a z o k m é l y e n r ö g z ü l n e k .
A k ö v e t k e z ő n a p o n e l m e n t e m S h a n n o n é k h o z . A m i k o r elér­
k e z e t t az első n a p p a l i alvás ideje, v é g i g c s i n á l t u k a szokásos
r i t u á l é t . U t á n a a z á g y á b a f e k t e t t e m K e l l y t . R ö g t ö n sírni
k e z d e t t , a h o g y a z a n y u k á j a m e g j ó s o l t a , e z é r t a z t á n teljesen
l e e n g e d t e m a kiságy r á c s á t , és b e m á s z t a m K e l l y m e l l é . Tel­
jes t e s t e m m e l m e l l é f e k ü d t e m . L á t n i a k e l l e t t v o l n a , milyen
a r c o t v á g o t t - m e g S h a n n o n d ö b b e n e t é t is.
A r c o m a t a z övé m e l l é f e k t e t t e m . N e m v e t t e m ö l b e . C s a k
a h a n g o m m a l és a j e l e n l é t e m m e l n y u g t a t t a m m e g . Vele m a ­
r a d t a m a z u t á n is, h o g y l e c s i l l a p o d o t t é s e l a l u d t . A m i k o r
másfél ó r a m ú l v a f e l é b r e d t , m é g m i n d i g o t t v o l t a m .
S h a n n o n n e m értette: „Ez n e m együtt alvás?" Elmagya­
r á z t a m , h o g y a cél t e r m é s z e t e s e n az, h o g y K e l l y ö n á l l ó a n
a l u d j o n , d e egyelőre n e m t u d j a , h o g y a n kell c s i n á l n i . Azt i s
s e j t e t t e m , h o g y fél a k i s á g y á t ó l . K ü l ö n b e n m i é r t o r d í t a n a ?
E z é r t volt f o n t o s , h o g y m a g a m e l l e t t l á s s o n , a m i k o r feléb­
r e d . Így azt is e l k e r ü l t ü k , h o g y egy f e l n ő t t á g y á b a n a l t a s s u k .
I n k á b b én feküdtem az ő ágyába.
A m i k o r a k é r d é s e i m m e l m é l y e b b r e á s t a m , S h a n n o n beis­
m e r t e , h o g y a z u t ó b b i n é h á n y h ó n a p b a n „ e g y s z e r vagy két­
s z e r " m e g p r ó b á l k o z o t t a „ h a d d sírja k i m a g á t " m ó d s z e r r e l .
T ö b b s z ö r a z é r t n e m , m e r t „ n e m vált b e " . E z p e r s z e m i n -
Felvesz/letesz
dent más megvilágításba helyezett. R ö g t ö n t u d t a m , hogy
e b b e n a z á l d a t l a n h e l y z e t b e n l e g a l á b b a n n y i r a közrejátszik
a b i z a l o m m e g r e n d ü l é s e , m i n t a rossz alvási s z o k á s . M é g h a
S h a n n o n c s a k k é t s z e r h a g y t a i s s í r n i a l á n y á t , m i n d k é t alka­
l o m m a l m e r ő b e n m á s t csinált, m i n t addig. Sírni hagyta,
u t á n a p e d i g v i s s z a t é r t a h h o z a m ó d s z e r h e z , h o g y ö l b e veszi,
a m i r e ő m a g a s z o k t a t t a r á . Ezzel ö s s z e z a v a r t a K e l l y t , b á r
n e m szándékosan. E n n é l is rosszabb, hogy - ugyancsak
s z á n d é k á n kívül - s z e n v e d é s t o k o z o t t n e k i , a m i k o r e g y e d ü l
kellett s í r n i a .
E z e k b e n az e s e t e k b e n a felvesz/letesz is csak a k k o r h a t é ­
kony, ha e l ő b b visszanyerjük a b a b a b i z a l m á t . E b e s z é l g e t é s
u t á n S h a n n o n belátta, hogy mégiscsak ötletszerűen nevelt,
n e m i s kicsit. A m i k o r eljött a m á s o d i k n a p k ö z b e n i alvás
ideje, először é n f e k ü d t e m b e a kiságyba, m a j d m e g k é r t e m
S h a n n o n t , h o g y tegye a k a r o m b a K e l l y t . A z t á n l e f e k t e t t e m ,
és k i m á s z t a m a kiságyból. Kelly p e r s z e ü v ö l t e n i k e z d e t t .
„Jól v a n , jól v a n - n y u g t a t g a t t a m h a l k , h a t á r o z o t t h a n g o n . -
N e m fogunk m a g a d r a hagyni. M i n d j á r t elalszol." K e z d e t ­
b e n r e t t e n e t e s e n s í r t , d e m i n d ö s s z e t i z e n ö t p e r c i g k e l l e t t si­
m o g a t n i a p o c a k j á t , h o g y e l a l u d j o n . A z n a p éjszaka S h a n n o n
a felvesz/letesszel a l t a t t a vissza, a m i k o r f e l é b r e d t . R á j ö t t ,
h o g y ó r i á s i k ü l ö n b s é g v a n a k ö z ö t t , h o g y fölveszi é s ö l b e n
t a r t j a , és h o g y fölveszi, de a b b a n a p i l l a n a t b a n le is teszi,
a m i n t m e g n y u g o d o t t . B i z t a t t a m a r r a is, h o g y egyre h o s z -
s z a b b i d ő t a r t a m o k r a tegye b e a k i s á g y á b a j á t s z a n i . „ T e g y é l
b e n e k i j á t é k o k a t . E r e z z e b e n n e jól m a g á t , a m i k o r é b r e n
v a n . R á kell j ö n n i e , h o g y n e m o l y a n r é m e s h e l y [lásd a k e r e ­
tes r é s z t a 3 0 2 . o l d a l o n ] . I d ő v e l m a g á r a h a g y h a t o d m a j d ,
n e m fog h i s z t i z n i . "
E g y h é t elteltével Kelly m á r ö r ö m m e l e l j á t s z o t t a z ágyá­
b a n . N a p k ö z b e n é s éjszaka e g y a r á n t j o b b a n a l u d t . I d ő n k é n t
t o v á b b r a is f e l é b r e d t , és sírva h í v t a az a n y u k á j á t , de
S h a n n o n l e g a l á b b m á r i s m e r t e a felvesz/letesz h e l y e s m ó d ­
ját, és elég g y o r s a n v i s s z a a l t a t t a .

Felvesz/letesz
Nyolc hónapos kortól egyéves korig:
egymásra rakódó problémák
E b b e n a z é l e t k o r b a n sok c s e c s e m ő m á r m á s z i k , n é m e l y i k jár
is, é s k a p a s z k o d v a m i n d e g y i k álló h e l y z e t b e h ú z z a m a g á t . H a
n e m t u d n a k a l u d n i , kidobálják a k i s á g y u k b a n lévő játékokat.
G a z d a g a b b az érzelmi é l e t ü k , j o b b az e m l é k e z e t ü k , m e g é r t i k
ok és o k o z a t összefüggését. A s z e p a r á c i ó s s z o r o n g á s erre az
é l e t k o r r a jellemző, b á r egyes b a b á k n á l m á r h é t h ó n a p o s kor­
b a n j e l e n t k e z h e t (lásd a 1 0 8 - 1 1 2 . o l d a l t ) . M i n d e g y i k b a b a
m e g t a p a s z t a l j a k i s e b b - n a g y o b b m é r t é k b e n , m e r t m á r rájön­
n e k , h o g y v a l a m i e l t ű n t . S í r h a t n a k a k e d v e n c játék babájuk
vagy t a k a r ó j u k u t á n . Azt is látják, h o g y anya k i m e n t a szobá­
b ó l , é s n e m tudják, visszatér-e m é g valaha. M o s t m á r arra i s
figyelni kell, h o g y m i t l á t n a k a t é v é b e n , m e r t e m l é k e z e t ü k el­
r a k t á r o z z a a k é p e k e t , és r ó l u k á l m o d h a t n a k .
Gyakori gondok. M i v e l m á r t ö b b az energiája - és szóra­
k o z t a t ó b b t á r s a s á g - , a s z ü l ő n é h a hajlik r á , h o g y k é s ő b b
fektesse le. H é t - n y o l c h ó n a p o s k o r k ö r ü l a z o n b a n k o r á b b a n
k í v á n k o z i k ágyba, főleg a k k o r , ha m á r kihagyja az egyik
n a p k ö z b e n i alvást. A fogzás, az e s e m é n y d ú s a b b t á r s a s á g i
élet és a félelmek m e g z a v a r h a t j á k éjszakai á l m á t , de ha
r e n d s z e r e s e n felébred, akkor szinte m i n d i g az ötletszerű ne­
velés a felelős. N é h a a r o s s z s z o k á s o k p e r s z e h o s s z ú h ó n a ­
p o k a l a t t m é l y e n r ö g z ü l n e k ( „ S o s e m a l u d t v a l a m i jól, m o s t
r á a d á s u l a foga is j ö n " ) . De újak is k i a l a k u l h a t n a k , ha éjsza­
ka a s z ü l ő b e s z a l a d és ö l b e veszi, a h e l y e t t h o g y m e g n y u g t a t ­
ná és m e g t a n í t a n á v i s s z a a l u d n i . Ha a b a b a sír, m e g kell vi­
g a s z t a l n i ; ha j ö n a foga, e n y h í t e n i kell a f á j d a l m á t - és
m i n d k é t e s e t b e n b a b u s g a t n i kell egy kicsit. D e v a l a h o l m e g
kell h ú z n i a h a t á r t , h o g y s e m m i t se v i g y ü n k t ú l z á s b a . A ba­
ba megérzi a sajnálatot, és nagyon h a m a r rájön, hogyan ma­
n i p u l á l h a t j a Ö n t . A z ö t l e t s z e r ű n e v e l é s b ő l f a k a d ó alvásza­
varokat ebben a korban általában nehezebb megoldani,
m i n t k o r á b b a n , m e r t a h o s s z ú ideje f e n n á l l ó p r o b l é m á k
e g y m á s r a r a k ó d n a k (lásd a z A m e l i á r ó l szóló e s e t t a n u l m á n y t
a 312. oldalon).
Felvesz/letesz
E b b e n az életkorban a n a p i r e n d is b o r u l h a t . L e h e t , hogy
az egyik n a p alszik d é l e l ő t t , a k ö v e t k e z ő n v i s z o n t n e m . Vagy
d é l u t á n n e m alszik. A z ilyen k o r ú c s e c s e m ő k t ö b b s é g e d é l ­
e l ő t t h á r o m n e g y e d ó r á t alszik, d é l u t á n t ö b b e t . V a n , aki k é t ­
szer másfél ó r á t alszik, m á s v i s z o n t egyszer h á r o m ó r á t . Ö n
j o b b a n jár, h a ráhagyja, h i s z e n úgyis c s a k n é h á n y h é t i g t a r t
ez a „ f e l f o r d u l á s " , ha v i s z o n t v a l a m i l y e n g y o r s m e g o l d á s h o z
folyamodik, az ötletszerű nevelés kialakulását kockáztatja.
(A n a p k ö z b e n i alvásról b ő v e b b e n lásd a 3 1 6 - 3 1 9 . o l d a l t . )
Kulcskérdések. Hogyan kezdődtek az éjszakai felébredések,
és mit csinált Ön az első alkalommal? Minden éjszaka ugyanab­
ban az időpontban ébred föl? Ha ó r á t l e h e t n e i g a z í t a n i h o z ­
zá, a k k o r s z i n t e b i z t o s , h o g y e z egy r o s s z s z o k á s . H a a z é b ­
r e d é s e k r e n d s z e r t e l e n e k , é s főleg h a a b a b a k i l e n c h ó n a p o s
k o r k ö r ü l jár, a k k o r t a l á n fejlődési u g r á s n a k t u l a j d o n í t h a ­
tók. Ha több napja tart. Ön mindig ugyanúgy reagál? Átveszi
magához az ágyába? K é t - h á r o m n a p elég egy r o s s z s z o k á s
k i a l a k u l á s á h o z . Megeteti, amikor felébred? Ha s o k a t eszik,
a k k o r v a l ó s z í n ű l e g fejlődési u g r á s zajlik; h a n e m , a k k o r e z
ö t l e t s z e r ű n e v e l é s . Ezt csak Önnel csinálja vagy a partnerével
is? S o k s z o r azt t a p a s z t a l o m , h o g y az egyik s z ü l ő a s z e p a r á ­
ciós s z o r o n g á s s a l m a g y a r á z z a , d e a m á s i k n e m é r t vele
egyet; n é h a a z a n y u k a m e g v a n g y ő z ő d v e r ó l a , h o g y ő j o b ­
b a n t u d b á n n i a gyerekkel, m i n t a z a p u k a . E l kell d ö n t e n i ,
k i n e k a v é l e m é n y e legyen m é r v a d ó . T e r m é s z e t e s e n az a leg­
j o b b , ha a s z ü l ő k ö s s z e h a n g o l j á k az e r ő f e s z í t é s e i k e t , és k é t ­
n a p o n k é n t váltják e g y m á s t az éjszakai s z o l g á l a t b a n (lásd a
3 2 6 . o l d a l t és a k e r e t e s r é s z t a 2 2 2 . o l d a l o n ) , a m i h e z p e r s z e
az szükséges, hogy fektetéskor m i n d k e t t e n o t t h o n legyenek,
és egyetértsenek nevelési kérdésekben. De az is alvásprob­
l é m á k h o z v e z e t h e t , h a a z egyik szülő k ö v e t k e z e t l e n , p é l d á u l
túl sokáig tartja ölben a babát, n e m tartja be az altatási ri­
t u á l é t vagy v a l a m i l y e n kelléket a l k a l m a z . Most, hogy a baba
idősebb, később szokta lefektetni? Ha i g e n , a k k o r ezzel m e g ­
t ö r i a k i a l a k u l t r i t m u s t és felborítja az alvás r e n d j é t . Jönnek
a fogai? Jól eszik? N é h a e g y s z e r r e t ö b b fog is j ö n . E g y e s cse­
c s e m ő k n a g y o n m e g s z e n v e d i k a fogzást - folyik az o r r u k ,
Felvesz/letesz
k i p i r o s o d i k a fenekük, n y u g t a l a n az á l m u k . S o k s z o r e n n i s e m
a k a r n a k , éjszaka viszont felébreszti ő k e t az éhség. M á s o k n á l
m i n d e n t ü n e t nélkül egyszer csak kibújik egy fogacska.
Ha azt g y a n í t o m , h o g y a félelmei m i a t t n e m alszik jól a
b a b a , m e g k é r d e z e m : Félrenyelt valamikor? Megijedt valamitől
mostanában? Játszócsoportba jár? Ha igen, erőszakoskodott
vele egy másik baba? Otthon változott-e valami - új bébiszitter,
anyuka visszament dolgozni, költözés? Á l t a l á b a n v a n v a l a m i
ú j d o n s á g . Videót vagy tévét néz? M á r e m l é k s z i k a k é p e k r e ,
a m e l y e k rossz á l m o k f o r m á j á b a n k í s é r t h e t i k . A kiságyából
nagy ágyba költöztették? S o k a n ú g y vélik, h o g y egyéves kor
t á j é k á n e n n e k m á r itt a z ideje, s z e r i n t e m a z o n b a n m é g ko­
rai (a kiságyból való k i k ö l t ö z é s r ő l lásd a k e r e t e s r é s z t a 3 4 6 .
oldalon).
A felvesz/letesz ebben az életkorban. Ha a b a b a sír, m e n j e n
be h o z z á , de várja meg, amíg feláll. Egy nyolc h ó n a p o s gyak­
r a n ö n m a g á t ó l é s sokkal h a m a r a b b m e g n y u g s z i k , h a nincs
ö l b e n . E z é r t ne vegye föl teljesen, csak ha n a g y o n ki v a n kel­
ve ö n m a g á b ó l . A tíz h ó n a p o s n á l i d ő s e b b b a b á k t ö b b s é g é n é l
t u l a j d o n k é p p e n csak a letesz részt s z o k t a m c s i n á l n i (lásd a
3 5 3 . o l d a l t ) . H a h o z z á m h a s o n l ó a n Ö n i s alacsony, t a r t s o n a
kiságy m e l l e t t egy s á m l i t - a r r ó l k ö n n y e b b f ö l e m e l n i .
A kiságy m e l l e t t állva az egyik karjával kulcsolja át a tér­
d e i t , a m á s i k k a l ölelje át a h á t á t , és fektesse vissza a m a t r a c ­
r a úgy, h o g y a z a r c a n e Ö n felé n é z z e n ( n e Ö n t l á s s a ) . U t á ­
n a m i n d i g várja m e g , a m í g teljesen feláll, é s c s a k akkor
e m e l j e m e g , de azonnal fektesse is vissza a fent leírt m ó d o n .
K e z é t h a t á r o z o t t a n tegye a h á t á r a , és szavakkal n y u g t a s s a
m e g : „Jól v a n , d r á g á m , m i n d j á r t elalszol." M i v e l e b b e n a z
é l e t k o r b a n m á r a n n y i m i n d e n t m e g é r t , Ö n j o b b a n hagyat­
kozhat a beszédre, m i n t k o r á b b a n . M o s t a n t ó l nevezze is
m e g a z é r z e l m e i t , m e r t ezt fogja t e n n i a k k o r is, h a m á r n e m
h a s z n á l j a a felvesz/letesz m ó d s z e r t ( e r r ő l b ő v e b b e n lásd a
nyolcadik fejezetet). „Nem hagylak itt, tudom, hogy
félsz/fáradt vagy/nem t u d s z e l a l u d n i . " M e g i n t fel fog állni,
és l e h e t , h o g y Ö n n e k s o k s z o r m e g kell i s m é t e l n i e a „gya­
k o r l a t o t " . E z a t t ó l függ, h o g y m e n n y i ideje t a r t a z a d o t t al-
Felvesz/letesz
v á s p r o b l é m á t kiváltó ö t l e t s z e r ű n e v e l é s . M i n d i g u g y a n a z o k ­
kal a szavakkal n y u g t a s s a m e g , és v a l a m i l y e n f o r m á b a n sze­
r e p e l j e n b e n n e a „ l e f e k v é s " vagy az „ a l v á s " szó is. F o n t o s ,
h o g y m e g t a n u l j a e z e k e t a szavakat. S e g í t s e n n e k i , h o g y kel­
l e m e s d o l o g n a k t e k i n t s e a z alvást.
E g y i d ő m ú l t á n f á r a d n i fog. E k k o r m á r n e m áll föl, csak
fölül. M i n d i g fektesse vissza. N y o l c h ó n a p o s k o r t á j é k á n
m á r t u d j a , h o g y h a Ö n k i m e g y a s z o b á b ó l , e l ő b b - u t ó b b visz-
sza is j ö n . E b b e n az é l e t k o r b a n a felvesz/letesszel t e h á t az
Ö n b e v e t e t t b i z a l m á t i s e r ő s í t i . N a p k ö z b e n i s t ö b b s z ö r szól­
j o n n e k i : „ M o s t k i m e g y e k a k o n y h á b a , d e m i n d j á r t visszajö­
vök." E b b ő l m e g t a n u l j a , h o g y h i h e t a s z a v á n a k .
Ha a b a b á n a k m é g nincs valamilyen kedvenc tárgya, pél­
d á u l egy p u h a t a k a r ó vagy p l ü s s á l l a t k a , m o s t föl l e h e t kínál­
ni n e k i . A m i k o r fekszik, a d j o n a k e z é b e egy k i s e b b t a k a r ó t
vagy á l l a t k á t e szavak kísé­
retében: „Itt a kedvenc ta­ Gumimatracon
k a r ó d [vagy m o n d j a az állat
Bizonyos e s e t e k b e n , a m i k o r a fel­
n e v é t ] " , é s ismételje: „ M i n d ­ vesz/leteszhez kell f o l y a m o d n o m , egy g u m i ­
j á r t elalszol." matracot is beviszek a b a b a s z o b á j á b a , h o g y
A tíz, tizenegy, s ő t t i z e n ­ tábort üthessek a kiságyánál - a helyzettől
f ü g g ő e n egy éjszaka, egy hétig vagy t o v á b b .
k é t h ó n a p o s b a b á k szülei,
C s i n á l t a m már h á r o m h ó n a p o s babával is,
akik a felvesz/leteszt vagy va­ de általában i d ő s e b b b a b á k n á l vagy kisgye­
lamilyen m á s m ó d s z e r t hasz­ rekeknél van rá s z ü k s é g , h a :
náltak, gyakran megkérde­
. . . m é g s o s e m aludt e g y e d ü l ;
zik: „ M á r m e g t a n u l t egye­
d ü l e l a l u d n i , d e sír, h a n e m ...eljött az elválasztás ideje, de éjszaka n e m
t u d m e g l e n n i cici n é l k ü l ;
m a r a d o k vele elég sokáig.
M i t c s i n á l j a k ? " Ez a t ú s z ­ . . . k o r á b b a n n e m volt napirendje, é s n e m t u d
h e l y z e t n e m sokkal j o b b , e g y e d ü l visszaaludni;
m i n t h a fel-alá k e l l e n e jár­ . . . m a g á r a hagyták, h o g y kisírja m a g á t , ezért
k á l n i vele a s z o b á b a n . Ha a n e m bízik b e n n e , h o g y valaki a segítségé­
re siet.
felvesz/letesszel m á r e l é r t e ,
h o g y e g y e d ü l i s elég h a m a r m e g n y u g s z i k , e l t a r t h a t m é g k é t -
h á r o m (vagy t ö b b ) n a p i g , a m í g a z s e m o k o z g o n d o t , h o g y
Ön k i m e g y a s z o b á b ó l . Az első éjszaka, m i u t á n a b a b a m e g ­
n y u g o d o t t , álljon a k i s á g y á n á l . B i z o n y á r a fölemeli m a j d a
Felvesz/letesz
fejét, h o g y lássa, o t t van-e m é g . H a n a g y o n leköti a z Ö n je­
l e n l é t e , egy ideig álljon, de a z t á n guggoljon le, h o g y l e h e t ő l e g
ne is lássa Ö n t . S e m m i k é p p se beszéljen h o z z á , ne n é z z e n a
s z e m é b e . A d d i g m a r a d j o n vele, a m í g egészen b i z t o s a n m é ­
lyen n e m alszik. A m á s o d i k éjszaka ugyanígy járjon el, de tá­
v o l o d j o n el egy kicsit a kiságytól. M i n d e n éjszaka m e n j e n egy
kicsit k ö z e l e b b az ajtóhoz, m í g végül kívül n e m találja m a g á t .
Ha a b a b a fél az elválástól ( s z e p a r á c i ó s s z o r o n g á s ) , és
Ö n b e k a p a s z k o d i k , n e h o g y letegye, hajoljon b e h o z z á a kis­
ágyba, é s úgy n y u g t a t g a s s a : „ S e m m i b a j , itt v a g y o k . " H a
e g y r e j o b b a n sír, vegye föl m e g i n t . H a k o r á b b a n m á r m e g ­
p r ó b á l k o z o t t a „ h a d d sírja k i m a g á t " m ó d s z e r r e l , s z á m í t s o n
r á , h o g y az első éjszaka n a g y o n fog s í r n i . E n n e k az az oka,
h o g y azt hiszi, Ö n m o s t i s k i fog m e n n i , e z é r t f o l y a m a t o s a n
e l l e n ő r i z n i akarja, h o g y o t t v a n - e m é g . E z e k b e n a z esetek­
b e n b e v i s z e k a s z o b á b a egy g u m i m a t r a c o t , l e g a l á b b az első
é j s z a k á r a . A m á s o d i k éjszaka m á r csak a felvesz/leteszt csi­
n á l o m . A h a r m a d i k éjszakán m á r n e m szokott p r o b l é m a
l e n n i (lásd m é g a 3 5 5 . o l d a l t ) .
Nyolc hónapos-egyéves esettanulmány:
több probléma, egy terv
Patricia először e-mailben keresett m e g a tizenegy h ó n a p o s
A m e l i á v a l k a p c s o l a t b a n . E z t k ö v e t ő e n t ö b b s z ö r i s beszél­
t e m vele és a férjével, D a n n e l k i h a n g o s í t o t t t e l e f o n o n . Azért
választottam az ő esetüket, m e r t m e g m u t a t j a , milyen alatto­
m o s t u d l e n n i az ö t l e t s z e r ű n e v e l é s - az egyik r o s s z szokás a
m á s i k r a é p ü l -, és h o g y a n b o n y o l í t j a t o v á b b a h e l y z e t e t va­
l a m i l y e n á t m e n e t i n e h é z s é g , p é l d á u l a fogzás. A r r a is jó pél­
d a , h o g y a n ássa alá a j o b b í t ó s z á n d é k o t a s z ü l ő k k ö z ö t t i
összhang hiánya.
A m e l i a két é s h a t h ó n a p o s k o r a k ö z ö t t e g y e d ü l e l a l u d t ,
é s á t a l u d t a a z éjszakákat. H a t h ó n a p o s k o r á b a n k i n ő t t
az első foga, és a z ó t a n i n c s m e g á l l á s a l e j t ő n . S a j n o s ,
Felvesz/letesz
h ó n a p o k o n k e r e s z t ü l úgy a l t a t t a m n a p k ö z b e n , h o g y t o ­
logattam a babakocsijában, de e n n e k véget vetettem.
Éjszaka p e d i g , h a n e m a l u d t vissza, a z á g y u n k b a vet­
t e m . D e ú j a b b a n m á r e z s e m válik b e , a m i á g y u n k b a n
s e m alszik el. M o s t a n á b a n n a p k ö z b e n is és éjszaka is
a l t a t ó z e n é r e r i n g a t o m el. A z esti lefekvési r i t u á l é t e h á t
a m e s é l é s b ő l , a c u m i s ü v e g b ő l és a z e n é r e r i n g a t á s b ó l
áll. N e m f ü r d e t e m m e g m i n d e n e s t e . E z baj?
N e m r é g k e z d t e m a felvesz/letesz m ó d s z e r t . E t t ő l n é ­
h a m é g j o b b a n m e g d ü h ö d i k , é s a d d i g sír, a m í g n e m b í ­
r o m t o v á b b , é s m e g i n t ö l b e n , r i n g a t v a a l t a t o m el. P r ó ­
b á l o m m e g é r t e t n i a f é r j e m m e l , h o g y m e g kell t a n í t a ­
n u n k e g y e d ü l e l a l u d n i . Vagy t i z e n e g y h ó n a p o s k o r b a n
m á r késő? Azt s e m t u d o m , h o g y adjak-e m é g n e k i c u ­
m i s ü v e g e t éjszaka. R é g e b b e n csak a z é r t é b r e s z t e t t föl,
h o g y v i s s z a t e g y e m a szájába a c u m i t , és u t á n a r ö g t ö n
v i s s z a a l u d t , d e m o s t m á r e z s e m elég. A z é r t i s n a g y o n
n e h é z , m e r t a férjem egy p e r c n é l t o v á b b n e m bírja h a l l ­
g a t n i a s í r á s á t . O l y a n k o r i s m i n d i g ö l b e veszi, h a n e m
sír, csak n y ű g ö s . Ő t i s n e v e l n i p r ó b á l o m . S e g í t s , o l y a n
ügyefogyottnak érzem m a g a m !
A z e l m ú l t h ó n a p o k b a n a kis A m e l i a m e g t a n u l t a , h o g y h a
elég h a n g o s a n és k i t a r t ó a n sír, valaki ö l b e veszi és e l r i n g a t ­
ja. T a l á n az Ön s z e m e is m e g a k a d t az á r u l k o d ó régebben
s z ó n . V a n t e h á t egy kislány, akit a z első n a p t ó l k e z d v e ö t l e t ­
s z e r ű e n n e v e l t e k a szülei. N o h a P a t r i c i a azt írja, h o g y „ v é ­
get v e t e t t " a b a b a k o c s i b a n való t o l o g a t á s n a k , k é s ő b b b e i s ­
m e r i , h o g y a férjével k e z d e t t ő l fogva s z i n t e m i n d i g r i n g a t v a
altatják A m e l i á t . É s a h e l y z e t t o v á b b r o m l o t t , a m i ó t a j ö n ­
n e k a fogai. S ú l y o s b í t ó k ö r ü l m é n y , h o g y a n y u k a é s a p u k a
n i n c s e n e k egy h u l l á m h o s s z o n . E b b e n a z e s e t b e n a p u k a az,
aki a „ s z e g é n y g y e r m e k e m " s z i n d r ó m á t ó l s z e n v e d , a m i ak­
k o r áll e l ő , ha a s z ü l ő t b ű n t u d a t t a l t ö l t i el a g y e r e k sírása, és
m i n d e n követ m e g m o z g a t , h o g y j o b b k e d v r e d e r í t s e .
K e d v e l t e m ezt a h á z a s p á r t , m e r t o l y a n e l t ö k é l t e n igye­
k e z t e k m e g v á l t o z n i . A h i b á i k k a l is t i s z t á b a n v o l t a k . P a t r i c i a
 Felvesz/letesz
tudta, hogy n e m tanította meg aludni Ameliát. T u d t a , hogy
sok t e k i n t e t b e n ő is m e g a férje is ö t l e t s z e r ű e n n e v e l t e k .
S z e r i n t e m m é g azt i s t u d t a , h o g y a z é r t m u t a t r á D a n h i b á i ­
r a ( „ O l y a n k o r i s m i n d i g ö l b e veszi, h a n e m sír, c s a k n y ű ­
g ö s " ) , h o g y n e k i ne legyen a n n y i r a k í n z ó lelkifurdalása a sa­
ját h i b á i m i a t t . D e i g a z á b a n n e m a férjét a k a r t a m e g t e n n i
bűnbaknak. Sőt tulajdonképpen megkönnyebbült, amikor
azt m o n d t a m : „ E l ő s z ö r is azt kell l e s z ö g e z n ü n k , h o g y ti ket­
t e n egy c s a p a t vagytok. N e m é r d e k e s , k i m i t c s i n á l t . Talál­
j u n k ki egy t e r v e t . "
E l m a g y a r á z t a m , h o g y a felvesz/letesz lesz a m e g o l d á s ,
vagyis a b b a n a p i l l a n a t b a n vissza kell f e k t e t n i ü k A m e l i á t ,
a m i n t feláll. R é g e b b e n r i n g a t t á k , m o s t v i s z o n t m e g kell m u ­
t a t n i u k neki, hogyan feküdjön a kiságyában. „Magánkívül
lesz - f i g y e l m e z t e t t e m ő k e t -, és n a g y o n , n a g y o n frusztrált.
D e m i n d i g a r r a g o n d o l j a t o k , h o g y csak a sírásával h o z h a t j a
a t u d o m á s o t o k r a : » N e m t u d o m , h o g y kell c s i n á l n i . M e g c s i ­
n á l n á t o k helyettem?«" Úgy láttam jónak, ha Patricia megy
b e h o z z á . „ D a n , t e n a g y s z e r ű a p u k a vagy - j ó c s k á n kiveszed
a részed a gyereknevelésből. De m a g a d m o n d t a d , hogy ne­
h e z e n viseled, h a A m e l i a sír. E z é r t a z t á n j o b b lesz, h a Anya
m e g y be h o z z á , m e r t ő v a l ó s z í n ű l e g b í r n i fogja a kiképzést,
te viszont k ö n n y e b b e n b e a d n á d a derekad. N e k e m úgy tű­
n i k , h o g y sok m á s s z ü l ő h ö z h a s o n l ó a n t e i s a t t ó l félsz, hogy
h a n e m r e a g á l s z a sírásaira, a k k o r e l h a n y a g o l o d , vagy hogy
n e m fog s z e r e t n i . "
D a n beismerte, hogy igazam van. „Amikor Amelia meg­
s z ü l e t e t t , ú g y é r e z t e m , h o g y v a l a h o g y m e g kell v é d e n e m a
világtól ezt a d r á g a k i n c s e t . H a sír, a z n e k e m o l y a n , m i n t h a
c s e r b e n h a g y t a m v o l n a . " D a n n i n c s e g y e d ü l ; sok a p u k a - ki­
vált a lányos a p u k á k - é r e z rá k é s z t e t é s t , h o g y óvja-védje a
g y e r m e k é t . D e A m e l i á n a k m o s t m e g k e l l e t t t a n u l n i a vala­
m i t , e z é r t egyezséget k ö t ö t t e m D a n n e l . M e g í g é r t e , hogy
n e m fog b e a v a t k o z n i .
P a t r i c i a felhívott a z első éjszaka u t á n . „Azt c s i n á l t a m ,
a m i t m o n d t á l , és D a n is b e t a r t o t t a a szavát. A m á s i k szobá-
Felvesz/letesz
b a n volt, m i n d e n t h a l l o t t . N e m jött át. D e s z e r i n t e m n e m
aludt. N o r m á l i s n a k számít, hogy t ö b b m i n t százszor kellett
f ö l v e n n e m ? M é g én is úgy é r e z t e m , h o g y k í n z o m ezt a sze­
g é n y g y e r e k e t . T ö b b m i n t egy ó r á t v o l t a m b e n t n á l a . "
G r a t u l á l t a m Patriciának, hogy tartotta magát a tervhez,
é s m e g n y u g t a t t a m , h o g y j ó ú t o n jár. „ M o s t azt t a n í t o d n e k i ,
h o g y a n kell e l a l u d n i . D e mivel k o r á b b a n azt t a n u l t a m e g
t ő l e t e k , h o g y h a egy b i z o n y o s ideig sír, a k k o r ö l b e fogjátok
v e n n i , m o s t n e m é r t i , m e d d i g kell m é g o r d í t a n i a , h o g y
u g y a n e z t elérje."
A h a r m a d i k éjszaka valamivel j o b b volt a h e l y z e t . A m e l i a
m i n d ö s s z e n e g y v e n p e r c alatt e l c s e n d e s e d e t t . D a n c s o d á l t a
felesége k i t a r t á s á t , P a t r i c i a a z o n b a n c s a l ó d o t t . „ E n n y i t ar­
ról, a m i t a z első k ö n y v e d b e n í r t á l , h o g y h á r o m n a p a l a t t
csodát lehet t e n n i . " Elmagyaráztam, hogy sokszor valóban
elég h á r o m n a p a c s o d á h o z , A m e l i a rossz s z o k á s a a z o n b a n
igen m é l y e n r ö g z ü l t . A h a l a d á s t n é z z e - h o n n a n i n d u l t a k , és
m o s t m e n n y i v e l k e v e s e b b i d ő kell A m e l i a e l a l t a t á s á h o z .
A hatodik n a p o n Patricia ujjongott. „ C s o d a t ö r t é n t - m e ­
sélte. - T e g n a p e s t e k é t p e r c alatt e l a l u d t . E g y kicsit n y ű g l ő ­
d ö t t , a z t á n fogta a t a k a r ó j á t , b e f o r d u l t , é s m á r a l u d t is. D e
m é g kellett h o z z á b e s z é l n e m , h o g y m e g n y u g o d j o n . " K i v á ­
lóan haladtak. M i n d e n gyereknek szüksége van megnyugta­
t á s r a , b i z t a t t a m . R i t k a a z o l y a n b a b a , akit csak b e t e s z n e k a z
á g y á b a , és m á r h ú z z a is a l ó b ő r t . F i g y e l m e z t e t t e m , m i l y e n
f o n t o s , h o g y b e t a r t s á k a z esti r i t u á l é t - o l v a s s a n a k n e k i m e ­
sét, öleljék-puszilják m e g , m a j d fektessék le.
K é t h é t m ú l v a újra felhívott. A m e l i a n y o l c n a p j a z o k s z ó
n é l k ü l l e f e k ü d t . M o s t a z volt a p r o b l é m a , h o g y a n y u k a é s
a p u k a k é t e l k e d e t t b e n n e , h o g y e z így i s m a r a d . „ H a t i t a r t ­
játok magatokat a tervhez - m o n d t a m Patriciának -, garan­
t á l h a t o m , h o g y azt A m e l i a is m e g é r z i . Ö r ü l j e t e k a p i l l a n a t ­
n a k . A n n a k , a m i é p p e n v a n . H a visszaesik, l e g a l á b b t u d j á ­
tok, mi a t e e n d ő . A gyermeknevelésben v a n n a k n e h é z m e g
k ö n n y ű i d ő s z a k o k . H a a k i s l á n y o t o k k i l e n c v e n k i l e n c száza­
l é k b a n jól alszik, egy s z á z a l é k b a n v i s z o n t n e k t e k kell r á b í r ­
n o t o k az elalvásra, a k k o r vele ilyen az é l e t . "
Felvesz/letesz
Felvesz/letesz

T e l t - m ú l t a z i d ő , P a t r i c i a egy h ó n a p m ú l v a i s m é t j e l e n t ­
A t ú l sok i n g e r is veszélyes, e z é r t kell felkészíteni a b a b á t
k e z e t t . „ B ü s z k e vagyok m a g a m r a . A m e l i a f e l é b r e d t éjszaka.
a z alvásra. N e m l e h e t m i n d e n á t m e n e t n é l k ü l á g y b a d u g n i .
B i z t o s a n j ö n a foga, d e t u d t u k , m i t c s i n á l j u n k . A d t a m n e k i
T a p a s z t a l a t a i m s z e r i n t a s z ü l ő k t ö b b s é g e n a g y o n jól t u d j a ,
egy kis f á j d a l o m c s i l l a p í t ó t , vele m a r a d t a m , n y u g t a t g a t t a m .
m i l y e n f o n t o s az esti r i t u á l é - f ü r d é s , a h a l k a l t a t ó d a l , a
D a n s z k e p t i k u s volt, d e m i v e l a felvesz/letesz a n n y i r a b e ­
jóéjt-puszi - , á m m e g f e l e d k e z n e k r ó l a , h o g y n a p k ö z b e n i s
vált, n e m e l l e n k e z e t t . É s p e r s z e m o s t i s m ű k ö d ö t t . Ú g y h o g y
végig kell c s i n á l n i u k v a l a m i h a s o n l ó t .
m o s t m á r n e m félek, j ö h e t b á r m i . "
N a p k ö z b e n a z alvás n e legyen s e t ú l r ö v i d , s e t ú l h o s s z ú ,
m e r t m i n d k e t t ő felborítja a n a p i r e n d e t . A f o l y a m a t o s a n fá­
r a d t k i s b a b a e g y s z e r ű e n nem tudja b e t a r t a n i a s z a b á l y o k a t .
Néhány szó a napközbeni alvásról
T ö k é l e t e s p é l d a e r r e G e o r g i n a e s e t e , aki T e n n e s s e e á l l a m ­
ból írt:
Az előző részek m i n d e g y i k é b e n é r i n t e m ugyan a n a p k ö z b e ­
ni alvást, de a vele k a p c s o l a t o s p r o b l é m á k - a b a b a n a p p a l
O l v a s t a m a k ö n y v e d e t , és azt h i s z e m , D a n á n a k jót fog
n e m alszik, keveset vagy r e n d s z e r t e l e n ü l alszik - m i n d e g y i k
t e n n i a 4 É . E g y h é t m ú l v a lesz n é g y h ó n a p o s , d e e d d i g ,
életkorban jelentkezhetnek. A nappali édes álom azért na­
sajnos, s e m m i l y e n n a p i r e n d j e s e m volt. N a p k ö z b e n egy
gyon fontos eleme a 4É-nek, m e r t ha a b a b a megfelelően
kis segítséggel e l s z o k o t t a l u d n i , d e a k á r m i l y e n c s e n d
k i p i h e n i m a g á t , j o b b a n eszik, é s t o v á b b alszik éjszaka.
v a n i s a s z o b á j á b a n , n e m alszik t ö b b e t h a r m i n c p e r c ­
E z z e l k a p c s o l a t b a n a l e g g y a k o r i b b p a n a s z így h a n g z i k :
n é l , é s m é g á l m o s , a m i k o r felébred. E z n a g y o n m e g n e ­
„ N e m alszik t ö b b e t n e g y v e n ö t p e r c n é l . " N i n c s e n e b b e n
hezíti a 4É b e t a r t á s á t , m e r t é b r e d é s k o r n e m e t e t h e t e m
s e m m i rejtélyes. A z e m b e r alvási ciklusai n a g y j á b ó l negy­
m e g , h i s z e n a z e l ő z ő e t e t é s ó t a legfeljebb k é t ó r a t e l t el.
v e n ö t p e r c i g t a r t a n a k . V a n n a k c s e c s e m ő k , akik c s a k egy cik­
Igazán hálás lennék bármilyen tanácsodért.
l u s t a l s z a n a k végig, és a h e l y e t t h o g y á t l é p n é n e k a követke­
zőbe, felébrednek. (Ez éjszaka i s m e g t ö r t é n h e t . ) L e h e t ,
D a n á t valóban n e m szabad megetetni, amikor a kelleténél
hogy ilyenkor különféle b a b a h a n g o k a t hallatnak, sőt b e m u ­
h a m a r a b b f e l é b r e d - ez g y a k o r i h i b a . A 4É a k k o r fog olajo­
t a t n a k egy r ö v i d m a n t r a s í r á s t (lásd a k e r e t e s r é s z t a 2 9 9 . ol­
z o t t a n m ű k ö d n i , h a n a p k ö z b e n t ö b b e t alszik. G e o r g i á n a k r á
d a l o n ) . Ha a szülő b e s z a l a d h o z z á j u k , m e g s z o k j á k a rövid
kell s z á n n i a n é h á n y n a p o t , h o g y a felvesz/letesszel m e g ­
alvást.
nyújtsa a z alvását. D a n a k o r á b a n egy c s e c s e m ő n e k d é l e l ő t t
A r ö v i d a l v á s n a k vagy az e g y á l t a l á n n e m a l v á s n a k az is
i s é s d é l u t á n i s l e g a l á b b másfél ó r á t s z ü k s é g e s a l u d n i a . H a
oka lehet, hogy a b a b a nagyon fáradtan aludt el ( e b b e n az
csak félóráig h ú z z a , a k k o r G e o r g i n á n a k egy ó r á n k e r e s z t ü l
esetben az is előfordulhat, hogy m é g negyven percet sem kell c s i n á l n i a a felvesz/leteszt, m a j d a n a p i r e n d s z e r i n t foly­
a l s z i k ) . Vagy h o g y a s z ü l ő t ú l s o k á i g h a l o g a t t a a fektetést. t a t n i a n a p o t . Az első n a p o n l a s s a n fog e n n i - f á r a d t lesz -,
A b a b a m á r á l m o s , ha ásít, d ö r z s ö l i a s z e m é t , húzgálja a fü­ d e a z t á n h o s s z a b b a k a t fog a l u d n i , é s m i n d e n a h e l y é r e k e ­
lét, s ő t k a r m o l á s s z a az a r c á t . K ü l ö n ö s e n a n é g y h ó n a p o s és r ü l . ( G e o r g i n á n a k n é g y ó r á s n a p i r e n d e t kell b e v e z e t n i e ; lásd
a n n á l i d ő s e b b b a b á k n á l kell a z o n n a l c s e l e k e d n i . H a a szülő az 5 8 - 6 6 . oldalt.)
n e m veszi észre a jeleket, a b a b a t ú l p ö r ö g , és n e m t u d j a ki­
S o k s z o r a z éjszakai alvás s e m z ö k k e n ő m e n t e s , h a a b a b a
pihenni magát. n a p k ö z b e n r o s s z u l alszik, d e s z i n t e m i n d i g n a p p a l k e z d j ü k a
g o n d o k o r v o s l á s á t , m e r t a jó éjszakai alvás előfeltétele a jó
 Felvesz/letesz Felvesz/letesz

n a p p a l i alvás. M i e l ő t t n y ú j ­ fáradtak! Mivel a napirend betartása ugyanolyan fontos,

M i k o r kell közbelépni?
t a n i k e z d e n é a b a b a alvá­
Ennek e l d ö n t é s é b e n általában a megérzés és sait, h á r o m n a p i g v e z e s s e n
a j ó z a n ész segít. Ha Ön helyesen értelmezi naplót a nappalokról. Te­
kisbabája jelzéseit - remélhetőleg l e g k é s ő b b
gyük föl, hogy a baba
négy h ó n a p o s k o r á b a n -, a k k o r csak figyel­
négy-hat hónapos korosz­
nie kell:
tályba tartozik. Reggel
• Ha n é h a - n é h a k o r á b b a n ébred n a p k ö z b e n ,
k o r é b r e d , á l t a l á b a n 9-kor
de jó k e d é l y ű , a k k o r nincs t e e n d ő .
alszik először. H a végigcsi­
• Ha k o r á b b a n é b r e d és sír, az általában azt
n á l t á k a h ú s z p e r c e s altatási
jelzi, h o g y m é g pihennie kell. A fel­
r i t u á l é t ( 2 3 6 . o l d a l ) , és a b a ­
vesz/letesszel segítsen neki visszaaludni.
ba nagyjából negyven perc
• Ha egymás után 2-3 napon keresztül k o ­
m ú l v a (kb. 10-kor) felébred,
rábban é b r e d , legyen résen. Lehet, hogy
vissza kell a l t a t n i . ( A h a t ­
rossz szokás v a n k i a l a k u l ó b a n . Ne legyen
rendszer a 45 perces alvásokból. Fojtsa el nyolc h ó n a p o s o k is körülbe­
csirájában: altassa vissza az „ébredj, h o g y lül 9-kor f e k s z e n e k le. A ki-
alhass" vagy a felvesz/letesz módszerrel. l e n c - t i z e n k é t h ó n a p o s o k el­
s ő a l v á s á n a k k e z d e t e elto­
l ó d h a t 9 . 3 0 - r a . É l e t k o r t ó l f ü g g e t l e n ü l u g y a n a z o k a z alapel­
vek v o n a t k o z n a k a z a l v á s i d ő m e g n y ú j t á s á r a . )
K é t m ó d s z e r közül választhat:
1. Ébredj, hogy alhass. Ne várja m e g , a m í g f e l é b r e d , h a n e m
menjen be hozzá h a r m i n c perc múlva, m e r t akkortájt ér
v é g e t a m é l y alvás s z a k a s z a . (Az alvás ciklusai á l t a l á b a n
n e g y v e n p e r c e s e k . ) M i e l ő t t teljesen m a g á h o z t é r , f i n o m a n
ü t ö g e s s e a d d i g , a m í g azt n e m látja, h o g y újra ellazul a
t e s t e . E z t i z e n ö t - h ú s z p e r c i g e l t a r t h a t . H a v i s z o n t sírni
kezd, a felvesz/letesszel altassa vissza. (Lásd még
2 4 1 - 2 4 2 . oldalt.)
m i n t az alvásidő megnyújtása, etesse m e g , majd próbálja
l e g a l á b b fél ó r á n át é b r e n t a r t a n i , m i e l ő t t újra lefekteti -
a m i k o r is v a l ó s z í n ű l e g m e g i n t a felvesz/leteszhez k é n y t e ­
a len folyamodni, m e r t addigra a b a b a halálosan kimerül.
A z o k a s z ü l ő k , akik a n a p i r e n d h e l y e t t a k i s b a b á j u k a t
7- követik, n e m m i n d i g é r t i k a n a p k ö z b e n i alvással k a p c s o ­
l a t o s t a n á c s a i m a t . S z e r e t n é k m e g n y ú j t a n i az a l v á s i d ő t , a
napirend betartásáról azonban megfeledkeznek, pedig az
u g y a n o l y a n f o n t o s , h i s z e n a t t ó l lesz k e r e t e a n a p n a k . Az
a n y u k a t e h á t m e g k é r d e z i : „ R e g g e l 7-kor kel, d e n é h a csak
8-kor eszik. O l y a n k o r k é s ő b b f e k t e s s e m l e ? " E l ő s z ö r is, a
reggelit 7 . 1 5 - k o r , d e l e g k é s ő b b 7 . 3 0 - k o r kell a d n i . 9-kor,
d e l e g k é s ő b b 9 . 1 5 - k o r fektesse le, m e r t a d d i g r a elfárad.
É s a z a n y u k a t o v á b b k é r d e z : „ K ö z v e t l e n ü l lefekvés e l ő t t
ne etessem meg?" N e . Négy hónapos kortól m á r n e m tart
n e g y v e n ö t p e r c i g a z e t e t é s . Egyes b a b á k a k á r t i z e n ö t p e r c
a l a t t kiürítik a m e l l e t vagy a c u m i s ü v e g e t . E v é s u t á n t e h á t
egy kicsit m é g é b r e n m a r a d h a t .
T é n y , h o g y a n a p p a l i alvás m e g n y ú j t á s a n e h é z feladat.
T o v á b b t a r t (egy-két h é t ) , m i n t a j ó éjszakai alvás r e n d j é ­
n e k kialakítása ( n é h á n y n a p ) . E n n e k az a magyarázata,
h o g y éjszaka t ö b b i d ő áll r e n d e l k e z é s ü n k r e . N a p k ö z b e n
csak az a l v á s i d ő k e z d e t é t ő l a k ö v e t k e z ő e t e t é s i g t e r j e d ő
i d ő s z a k b a n , á l t a l á b a n k i l e n c v e n p e r c i g d o l g o z h a t u n k raj­
t a . D e m e g í g é r h e t e m , h o g y m i n d e n egyes n a p o n h a m a ­
r a b b siker k o r o n á z z a m a j d a felvesz/leteszt, és a b a b a is
t o v á b b fog a l u d n i . F e l t é v e p e r s z e , h o g y Ö n n e m adja fel
a t ú l h a m a r , é s n e m követi e l a z a l á b b t á r g y a l t h i b á k a t .

2. Felvesz/letesz. Ha e g y á l t a l á n n e m a k a r a l u d n i , h a s z n á l j a a A piszkos tizenkettő: tucatnyi hiba,

felvesz/leteszt. És s z i n t é n így altassa vissza, ha elalvás
u t á n negyven perccel felébred. N a g y o n is elképzelhető,
h o g y a z első a l k a l o m m a l ( m i n d k é t e s e t b e n ) a z alvásra
r e n d e l t i d ő teljes e g é s z é t a felvesz/letesz fogja k i t ö l t e n i ,
d e a k k o r m á r itt a k ö v e t k e z ő e t e t é s ideje. É s m i n d k e t t e n
amely sikertelenné teszi a felvesz/leteszt
Ha egy s z ü l ő m e g f o g a d j a a t a n á c s a i m a t , e l é r i a célját. Az
első k ö n y v e m m e g j e l e n é s e ó t a m é g i s e z r é v e l k a p o m a z
e - m a i l e k e t a felvesz/letesszel k a p c s o l a t b a n . A s z ü l ő k a b a r á t -
Felvesz/letesz
n ő j ü k t ő l h a l l o t t a k r ó l a , a h o n l a p o m r ó l i s m e r i k vagy olvas­
t á k a z első k ö n y v e m e t ( a m e l y b e n csak r ö v i d e n t á r g y a l t a m ) .
I l y e n leveleket k ü l d e n e k :
S e m m i t s e m é r t e k , é s n a g y o n e l vagyok k e s e r e d v e .
H e i d i m o s t egyéves, é s n e m r é g ó t a p r ó b á l k o z u n k a fel­
vesz/letesszel. M i t csináljak, ha f e l é b r e d , és felül az
á g y á b a n ? Beszéljek h o z z á ? Susogjak? Ü t ö g e s s e m vagy
n e ? M e n j e k ki a s z o b á b ó l és jöjjek vissza ( a z o n n a l , vagy
v á r j a m m e g , a m í g s í r ) , vagy álljak az á g y á n á l és c s i n á l ­
j a m a felvesz/leteszt?? H o g y h a g y j a m el az á l o m e t e t é s t ?
2 2 . 3 0 - k o r v a n . M i é r t é b r e d fel 5 . 3 0 - k o r vagy 6-kor?
M i t csináljak?? T ü r e l m e t l e n ü l é s r e m é n y k e d v e v á r o m a
s e g í t s é g e d e t . N a g y o n s z é p e n kérlek, válaszolj.
Ez az „ e l k e s e r e d e t t a n y u k a " , a h o g y a levelét a l á í r t a , legalább
b e i s m e r i , h o g y s e m m i t s e m é r t , é s f o g a l m a s i n c s , h o l kezdje.
M á s o k h o s s z a n taglalják a b a b á v a l k a p c s o l a t o s p r o b l é m á k a t
( „ N e m a k a r . . . " „ N e m h a j l a n d ó . . . " ) . Végül a levélíró - r e n d ­
s z e r i n t az a n y u k a - kijelenti: „ K i p r ó b á l t a m a felvesz/leteszt,
de az én gyerekemnél n e m m ű k ö d i k . " Mivel ennyien panasz­
k o d t a k a felvesz/letesz állítólagos k u d a r c á r a , v i s s z a g o n d o l ­
t a m a r r a a t ö b b száz e s e t r e , a m e l y e k k e l h o s s z ú évek s o r á n
t a l á l k o z t a m , és ö s s z e g y ű j t ö t t e m a l e g s z o k v á n y o s a b b h i b á k a t :
1. A baba még kicsi a felvesz/leteszhez. A m i n t az e l ő z ő fejezet­
b e n e l m a g y a r á z t a m , a felvesz/letesz n e m a l k a l m a s h á r o m
h ó n a p o s n á l fiatalabb c s e c s e m ő s z á m á r a , m e r t t ú l p ö r g e t ­
h e t i . M e g v i s e l i a f o l y t o n o s m o z g a t á s . E m e l l e t t a sírással
olyan sok kalóriát éget el, h o g y n e h é z m e g m o n d a n i , éhes-e,
f á r a d t vagy fáj valamije. Ez az o k a a n n a k , h o g y a m ó d s z e r
n e m i g e n válik b e h á r o m h ó n a p o s k o r e l ő t t . A s z ü l ő k in­
k á b b vizsgálják felül az a l t a t á s i r i t u á l é t ( á l l a n d ó n a k kell
l e n n i e ) , é s n e v a l a m i l y e n kellékkel, h a n e m a s u s o g - ü t ö g e t
módszerrel nyugtassák m e g a babát.
Felvesz/letesz
2. A szülők nem értik, MIRE JÓ a felvesz/letesz - ezért rosszul
csinálják. A s u s o g - ü t ö g e t m ó d s z e r a b a b a m e g n y u g t a t á s á ­
ra szolgál, a felvesz/letesszel p e d i g ö n m a g a m e g n y u g t a t á ­
s á t t a n í t j u k a b a b á n a k , h a a s u s o g - ü t ö g e t n e m elég. S o ­
s e m s z o k t a m r ö g t ö n a felvesz/leteszt j a v a s o l n i . E l ő s z ö r a
kiságyában próbálják lecsendesíteni. Az altatási rituáléval
kezdjék: s ö t é t í t s é k e l a s z o b á t , k a p c s o l j a n a k b e z e n é t , p u ­
szilják m e g és t e g y é k le a b a b á t . H i r t e l e n s í r n i k e z d . Mi a
t e e n d ő ? Várjanak. Ne siessék el a d o l g o k a t . H a j o l j a n a k le
a füléhez, és s u s o g j a n a k : ss... ss... ss... T a k a r j á k el a sze­
m é t , h o g y n e l á s s o n s e m m i t . H a h a t h ó n a p o s n á l fiata­
labb, ritmikusan ütögessék a hátát. (A hat h ó n a p o s n á l
i d ő s e b b b a b a figyelmét elvonja a s u s o g - ü t ö g e t , d e n e m
n y u g t a t j a m e g ; l á s d a 2 3 4 . o l d a l t . ) H a i d ő s e b b , csak t e ­
gyék a k e z ü k e t a h á t á r a . C s a k a k k o r f o l y a m o d j a n a k a fel-
vesz/leteszhez, h a e t t ő l s e m n y u g s z i k m e g .
A m i n t S a r a h t ö r t é n e t é b ő l ( 3 0 0 - 3 0 2 . oldal) kitűnik,
egyes s z ü l ő k t ú l s o k á i g t a r t j á k ö l b e n a b a b á t . T o v á b b
nyugtatgatják a szükségesnél. Egy h á r o m - n é g y h ó n a p o s t
legfeljebb n é g y - ö t p e r c i g t a r t u n k ö l b e n , egy i d ő s e b b b a ­
b á t p e d i g egyre r ö v i d e b b ideig. N é h á n y b a b a a z o n n a l a b ­
b a h a g y j a a sírást, a m i n t fölveszik. A s z ü l ő p e d i g e l p a n a ­
szolja: „ A b b a h a g y j a , h a ö l b e v e s z e m , d e a b b a n a p i l l a n a t ­
b a n folytatja, a h o g y l e t e s z e m . " E b b ő l a r r a k ö v e t k e z t e t e k ,
h o g y t ú l s á g o s a n s o k á i g t a r t j a ö l b e n . R á s z o k t a t j a egy ú j
kellékre: ö n m a g á r a !
3. A szülők nem tudják, hogy a baba egész napját kell nézniük -
és átalakítaniuk. E g y a l v á s p r o b l é m a n e m o l d h a t ó m e g
p u s z t á n az alvási s z o k á s o k felülvizsgálatával, s ő t az s e m
elég, h a csak azt figyeljük m e g , m i t ö r t é n i k k ö z v e t l e n ü l
fektetés e l ő t t . F o n t o s m é g , h o g y m i t eszik a b a b a , és fő­
k é n t az, h o g y m i m i n d e n t csinál. M a n a p s á g s z i n t e m i n d ­
egyik c s e c s e m ő t t ú l sok i n g e r éri. Annyiféle j á t é k e s z k ö z lé­
tezik, és a s z ü l ő k ú g y érzik, m e g is kell v e n n i ü k ő k e t - h i n ­
t á t , z e n é l ő széket, villogó é s z e n é l ő j á t é k á l l v á n y t . M i n d i g
szól v a l a m i . C s a k h o g y egy c s e c s e m ő s z á m á r a a k e v e s e b b
Felvesz/letesz Felvesz/letesz

t ö b b . M i n é l b é k é s e b b a h a n g u l a t , a n n á l j o b b a n alszik, a n ­ k e d v e s olvasó, n e k á r h o z t a s s a m a g á t , h a Ö n n e k (aki c s a k

n á l t ö b b e t fejlődik az i d e g r e n d s z e r e . Ne felejtse el, h o g y egy egyetlen kisbabát tanulmányoz) valamivel tovább tart.
k i s b a b a n e m tudja o t t h a g y n i a feje fölött lógó j á t é k o k a t . Ha
é b r e n v a n , és egyszer csak n y ű g ö s h a n g o k a t h a l l a t , a szülő 5. A szülők nem tudják, hogy a felvesz/leteszt a baba életkorá­
m i n d j á r t azt g o n d o l j a : „ A , u n a t k o z i k " , é s m e g r á z v a l a m i t hoz kell igazítaniuk. A felvesz/letesz módja korosztályon­
a z a r c a e l ő t t . A m i k o r Ö n m e g h a l l j a a n y ű g ö s s é g első h a n g ­ k é n t változik. E g y n é g y h ó n a p o s b a b á t n é g y - ö t p e r c i g öl­
jait, v a l a m i t t e n n i e kell. M i n é l g y o r s a b b a n lép - az első sí­ b e n l e h e t t a r t a n i , egy h a t h ó n a p o s t m á r c s a k k é t - h á r o m
r á s n á l vagy a z első á s í t á s n á l - , a n n á l n a g y o b b eséllyel t u d ­ p e r c i g , egy k i l e n c h ó n a p o s t p e d i g a z o n n a l vissza kell t e n ­
ja m a j d e l a l t a t n i a felvesz/letesz n é l k ü l . n i . E g y n é g y h ó n a p o s t m e g n y u g t a t a z ü t ö g e t é s , egy h é t
h ó n a p o s t v i s z o n t zavar. (Lásd az előzőekben „ A fel­
4. A szülők nem figyelnek a baba jelzéseire és sírásaira, nem vesz/letesz e b b e n a z é l e t k o r b a n " c í m ű r é s z e k e t . )
tudják értelmezni a testbeszédét. A felvesz/leteszt kinek-ki­
n e k a saját g y e r m e k é h e z kell i g a z í t a n i a . A m i k o r p é l d á u l 6. A szülők érzelmei jelentenek akadályt, különösen a bűntuda­
azt m o n d o m egy n é g y h ó n a p o s b a b a s z ü l e i n e k , h o g y tuk. A b a b a vigasztalásakor egyes szülők sajnálkozó h a n g o n
„ m a x i m u m négy-öt p e r c i g " tartsák ölben, az p u s z t á n b e s z é l n e k . Ez a „szegény g y e r m e k e m " s z i n d r ó m a egyik t ü ­
becslés. Ha a b a b a e n n é l h a m a r a b b m é l y e b b e n lélegzik és n e t e (lásd a 3 1 3 . o l d a l t ) . A felvesz/letesz n e m m ű k ö d i k , h a
e l e r n y e d a t e s t e , a k k o r le kell t e n n i . K ü l ö n b e n azt k o c ­ b a b a azt érzi, h o g y sajnálják.
k á z t a t j á k , h o g y a s z ü k s é g e s n é l t o v á b b t a r t j á k ö l b e n . Azt is A m i k o r egy a n y u k a azzal j ö n h o z z á m , h o g y „Az egész
s z o k t a m m o n d a n i , h o g y vegyék föl, h a sír, d e e z csak a z az én hibám", azt gondolom: Ezt az anyukát bűntudat
igazi sírásra v o n a t k o z i k , a m a n t r a s í r á s r a n e m (lásd a ke­ mardossa. P e d i g n é h a s e m m i köze a b a b a a l v á s p r o b l é m á i ­
r e t e s r é s z t a 2 9 9 . o l d a l o n ) . H a valaki n e m i s m e r i a kü­ h o z . N e m i r á n y í t h a t j a p é l d á u l a fogzást, b e t e g s é g e k e t ,
l ö n b s é g e t a k e t t ő k ö z ö t t , a k k o r t ú l s á g o s a n g y a k r a n fel e m é s z t ő r e n d s z e r i p r o b l é m á k a t . „ H i b á t " a k k o r követ el,
fogja v e n n i . Ha t ú l sok kelléket h a s z n á l , e l s i k k a d h a t a lé­ ha ötletszerűen nevel. Előfordul, hogy rosszra tanítjuk a
n y e g . S o k a n p é l d á u l a z é r t n e m t u d j á k , m i l y e n a frusztrált
g y e r m e k ü n k e t . A b ű n t u d a t a z o n b a n s e n k i n s e m segít, s e
sírás h a n g j a , m e r t m i n d i g á l o m b a r i n g a t j á k vagy s z o p t a ­
a b a b á n , se a s z ü l ő n . Ha t e h á t egy s z ü l ő o l y a s m i t c s i n á l ,
t á s s a l n y u g t a t j á k m e g a b a b á t . N e m f e l t é t l e n ü l azért,
ami akadályozza a b a b a p i h e n t e t ő alvását, és beismeri:
m e r t n e m figyelnek r á . H a n e m m e r t r á s z o k n a k o l y a s m i r e ,
„Az é n b ű n ö m " , e g y s z e r ű e n azt m o n d o m : „ Ö r ü l ö k , h o g y
a m i rövid távon beválik, és későn k a p n a k észbe, amikor
rájöttél. M o s t pedig lépjünk tovább."
m á r n e m o l y a n k ö n n y ű v i s s z a c s i n á l n i . P e d i g a cél az,
A z a n y u k a n é h a azt i s m e g k é r d e z i : „ E z a z é r t v a n , m e r t
h o g y o l y a n s z o k á s o k a t é s m ó d s z e r e k e t t a n í t s u n k kisba­
v i s s z a m e n t e m d o l g o z n i , é s n a p k ö z b e n n e m t ö l t ö k vele
b á n k n a k , amelyek hosszú távon megkönnyítik számára az
elég i d ő t ? " Vagyis azt g o n d o l j a , h o g y h i á n y z i k a b a b á n a k ,
elalvást. T é n y , h o g y m i v e l n e k e m ez a f o g l a l k o z á s o m , t u ­
e z é r t k é s ő b b fekteti le, h o g y élvezhessék e g y m á s t á r s a s á ­
d o m , m i t j e l e n t e n e k a c s e c s e m ő k arckifejezései, vagy az,
g á t . P e d i g i n k á b b a saját n a p i r e n d j é t k e l l e n e á t r e n d e z n i e ,
a h o g y a n szétvetik a k a r j u k a t vagy a h o g y a l á b u k k a l csap­
vagy l e g a l á b b m e g k é r n i a b é b i s z i t t e r t , h o g y i d e j é b e n fek­
k o d j á k a z ágyat. É n r ö g t ö n k ü l ö n b s é g e t t u d o k t e n n i a z
t e s s e le a g y e r e k e t .
ö n m e g n y u g t a t ó m a n t r a s í r á s é s a z igazi sírás k ö z ö t t , m e r t
Ha a s z ü l ő k e t furdalja a l e l k i i s m e r e t , a k i s b a b a n e m fog
én m á r láttam m i n d e n elképzelhető helyzetet. Kérem,
a r r a g o n d o l n i : Szuper, pontosan ezt akartam elérni, de
 Felvesz/letesz
Felvesz/letesz

8. A szülők nem veszik számításba a baba vérmérsékletét. A fel­

m e g é r z i a b ű n t u d a t u k a t , a m e l y rá is k i h a t . A b ű n t u d a t o s
vesz/leteszt a k ü l ö n f é l e v é r m é r s é k l e t i t í p u s o k h o z is h o z z á
s z ü l ő á l t a l á b a n b i z o n y t a l a n é s t é t o v a is, n e m k é p e s kivá­
kell igazítani. A b b a n a z é l e t k o r b a n , a m i k o r h a s z n á l n i kezd­
l a s z t a n i egy a d o t t m ó d s z e r t és k i t a r t a n i m e l l e t t e - a gye­
heti a m ó d s z e r t - négy h ó n a p o s kornál n e m előbb -, m á r
r e k b e n m i n d e z félelmet é b r e s z t . Mi lesz velem, ha a szü­
elég p o n t o s a n t u d n i a kell, h o g y g y e r m e k e m i t s z e r e t é s
leim se tudják, mit csináljanak velem? Én csak egy pici baba
m i n t n e m , m i t ő l p ö r ö g fel é s m i t ő l n y u g s z i k m e g . A K i s -
vagyok! A felvesz/letesz c s a k a k k o r sikeres, ha a s z ü l ő k b ő l
angyalt és a M i n t a b a b á t viszonylag k ö n n y ű elaltatni. A M o r ­
magabiztosság árad. Testbeszédükkel és hanghordozásuk­
cos e r ő s z a k o s a b b l e h e t - á l t a l á b a n ő az, aki megfeszíti a
kal azt kell t u d a t n i u k : „ N e f é l j . T u d o m , m i l y e n r o s s z u l ér­
h á t á t és eltolja m a g á t ó l a s z ü l ő t , a m i k o r f r u s z t r á l t . Azt
zed m a g a d , de én majd segítek rajtad."
g o n d o l h a t n á n k , h o g y ez i n k á b b a T a l p r a e s e t t r e j e l l e m z ő ,
A b ű n t u d a t o s szülők h a j l a m o s a b b a k feladni (lásd a 12-es
de e r r e r á c á f o l n a k a t a p a s z t a l a t a i m . A T a l p r a e s e t t e l és a
p o n t o t a 3 3 0 . o l d a l o n ) , m e r t a t t ó l félnek, h o g y a felvesz/
M i m ó z á v a l v a l ó s z í n ű l e g egy kicsit t o v á b b t a r t a felvesz/
letesszel b á n t j á k a g y e r e k e t vagy megfosztják a s z e r e t e t ü k ­
letesz. M i n d k e t t ő s o k a t sír, és eléggé fel t u d j a z a k l a t n i m a ­
t ő l . B i z t o s a n t u d o m , h o g y a felvesz/letesz b e v á l i k , d e e h ­
gát. Az ő f i g y e l m ü k e t b á r m i k ö n n y e n elvonja, p é l d á u l a
h e z Ö n n e k a t a n í t á s e s z k ö z e k é n t kell h a s z n á l n i a , é s n e m
b e s z ű r ő d ő e r ő s fény, a k o n y h a i szagok, a zajok, a t e s t v é ­
ú g y g o n d o l n i a r á , m i n t b ü n t e t é s r e , a m e l y lelkileg károsít­
rek, e z é r t a z a v a r ó t é n y e z ő k e t m e g kell s z ü n t e t n i vagy leg­
hatja a b a b á t vagy azt a z é r z é s t k e l t h e t i b e n n e , h o g y n e m
alább a minimálisra csökkentetni.
s z e r e t i k . B ű n t u d a t o t s z i m a t o l o k a k k o r is, h a a s z ü l ő m e g ­
A m ó d s z e r m a g a a z o n b a n a l a p j á b a n véve u g y a n a z , füg­
k é r d e z i : „ H á n y s z o r kell c s i n á l n o m ? " I g a z , ez a k é r d é s ar­
g e t l e n ü l a b a b a v é r m é r s é k l e t é t ő l . C s a k fel kell k é s z ü l n i
ra is u t a l h a t , h o g y az illető egy kicsit l u s t a vagy i g a z á b a n
rá, hogy esetleg tovább tart. És a n n á l k ö n n y e b b , minél
n e m is a k a r v á l t o z t a t n i a d o l g o k m e n e t é n , de azt is elárul­
n y u g a l m a s a b b t e v é k e n y s é g g e l f o g l a l a t o s k o d o t t a b a b a le­
ja, h o g y afféle g y ó g y s z e r n e k , m é g h o z z á f á j d a l m a s gyógy­
fekvés e l ő t t . N e m l e h e t e g y s z e r ű e n k i e m e l n i a játékáll­
s z e r n e k t a r t j a a felvesz/leteszt. P e d i g n e m az. Vele t a n í t j u k
v á n y alól, é s b e t e n n i a z á g y á b a . A z a l t a t á s i r i t u á l é b a é r d e ­
m e g a b a b á n a k , h o g y n i n c s a b b a n s e m m i r o s s z , h a a saját
mes beépíteni legalább tizenöt-húsz percnyi megnyugvá-
á g y á b a n alszik el. A felvesz/leteszből ö n b i z a l m a t m e r í t , és
si i d ő s z a k o t (lásd a 2 3 0 - 2 3 7 . o l d a l t ) . A s z o b a e l s ö t é t í t é s e
látja, h o g y Ö n segít n e k i m e g t a n u l n i a z ö n á l l ó alváshoz
és a vizuális i n g e r e k kizárása e l s ő s o r b a n a M i m ó z a és a
szükséges készségeket.
T a l p r a e s e t t s z á m á r a f o n t o s . N é h á n y b a b á n a k , kivált a M i ­
m ó z á n a k , a z esik n e h e z é r e , h o g y c s u k v a t a r t s a a s z e m é t .
7. A szobában nem megfelelők a körülmények az alváshoz. A fel­
Nézelődik, n e m t u d kikapcsolni. Ilyenkor szoktuk látni,
vesz/letesz k ö z b e n s e m m i s e m v o n h a t j a el a b a b a figyel­
h o g y ü v ö l t a f á r a d t s á g t ó l , m é g s e m alszik el. A sírással
m é t . R i t k á n válik b e , h a b e t ű z a n a p , e r ő s fényű l á m p a vi­
próbálja „ m e g s z ü n t e t n i " a külvilágot. F i a t a l a b b k o r á b a n
lágít vagy b ö m b ö l a z e n e a h á t t é r b e n . V a l a m i f é n y n e k p e r ­
a s u s o g á s - ü t ö g e t é s elvonja a figyelmét a sírásról, és az é r i n ­
sze l e n n i e kell; é g h e t egy h a l v á n y éjszakai l á m p a vagy b e ­
t é s r e , a h a n g r a irányítja. H a h a t h ó n a p o s n á l i d ő s e b b , c s a k
s z ű r ő d h e t világosság a z e l ő s z o b á b ó l . K ü l ö n b e n n e m
a d d i g beszéljen h o z z á m e g n y u g t a t ó a n és csinálja a felvesz/
látja, h o g y m i t csinál a b a b a (a t e s t b e s z é d é t ) , és d o l g a vé­
leteszt, a m í g m e g n e m nyugszik.
geztével n e m t u d n e s z t e l e n ü l k i o s o n n i a s z o b á b ó l . A m e ­
nekülési útvonal nemcsak látható, h a n e m akadálymentes
is l e g y e n .
Felvesz/letesz
9. Az egyik szülő nem akar változtatni. A felvesz/letesz
csakis a k k o r válik b e , h a m i n d k é t szülő e l k ö t e l e z i m a g á t
mellette. N é h a az történik, hogy valamelyik szülőnek
m á r elege v a n , é s v á l t o z t a t n i akar. P é l d á u l h e t e k ó t a
n e m alszanak r e n d e s e n , és a p u k a végül azt m o n d j a : „Vala­
mit b i z t o s t u d u n k c s i n á l n i . M i n d e n éjszaka a mi á g y u n k ­
b a n k ö t ki." H a a z a n y u k a m é g n e m j u t o t t e l e r r e a p o n t ­
ra - s ő t élvezi, h o g y ö s s z e b ú j h a t a kisbabájával, és úgy
véli, h o g y ezzel n a g y o b b b i z t o n s á g é r z e t e t a d n e k i - , ak­
k o r így tárja e l é m a h e l y z e t e t : „A férjem s z e r e t n é , h o g y a
g y e r e k á t a l u d j a a z éjszakát, e n g e m t u l a j d o n k é p p e n n e m
zavar."
H a s o n l ó h e l y z e t á l l h a t elő a n a g y s z ü l ő k n é l t e t t l á t o g a ­
tás után. A nagymama tesz valamilyen megjegyzést:
„ N e m kellene m á r átaludnia az éjszakát?", mire anyuka
(aki a lelke m é l y é n e g y e t é r t vele, c s a k azt n e m t u d j a , h o ­
g y a n érje ezt el), elszégyelli m a g á t . Felhív, h o g y adjak t a ­
nácsot, de érzem a hangjából, hogy m é g n e m akar lépni,
és ő m a g a s e m s z e r e t n e m e g v á l t o z n i . K ö r v o n a l a z o m a
t e r v e t , a m i n t ü s t é n t v á l t o z t a t n i akar. „ D e m i n d e n csü­
t ö r t ö k ö n é s p é n t e k e n ezt m e g azt c s i n á l o m , m u s z á j o t t ­
h o n m a r a d n o m ? " Vagy egy sor e g y é b e l l e n v e t é s t tá­
m a s z t : „ D e h a é n n e m b á n o m , h o g y v e l e m alszik? D e m i
v a n , h a h ú s z p e r c n é l t o v á b b sír? D e m i v a n , h a a n n y i r a
felzaklatja m a g á t , h o g y h á n y ? " E k k o r m e g k é r d e z e m t ő ­
le: Tényleg változtatni akarsz? Milyen most az életed? Fe­
lejtsd el a férjedet és az édesanyádat - szerinted sem mehet
így tovább? K é r e m a s z ü l ő k e t , h o g y l e g y e n e k ő s z i n t é k .
E l ő á l l h a t o k én a világ legjobb m e g o l d á s a i v a l , de ha ezer
ü r ü g y e t h o z n a k fel a r r a , h o g y ne csinálják, és váltig állít­
ják, h o g y ú g y s e m fog s i k e r ü l n i , a k k o r m i t g o n d o l , m i fog
t ö r t é n n i ? T é n y l e g n e m fog s i k e r ü l n i .
10. A szülők nem hangolják össze az erőfeszítéseiket. A m i n t P a t ­
r i c i a é s D a n e s e t é b ő l ( 3 1 2 . oldal) k i t ű n t , egy alvási szo­
kás m e g v á l t o z t a t á s á h o z a s z ü l ő k n e k s z ü k s é g ü k v a n egy
t e r v r e , k ü l ö n b e n n e m t u d j á k , m i t kell c s i n á l n i u k . Egy j ó
Felvesz/letesz
terv pedig számol előre n e m látható tényezőkkel, ezért
v a n egy B t e r v is. És ha m i n d k é t s z ü l ő csinálja a fel­
vesz/leteszt, fel kell k é s z ü l n i ü k az e s e t l e g e s b u k t a t ó k r a .
A z ö t h ó n a p o s T r i n a a n y u k á j á n a k , A s h l e y n e k a z e-mail­
je jól p é l d á z z a , h o g y a n s z a b o t á l h a t j á k el a k a r a t u k o n kí­
vül a d o l g o t a s z ü l ő k , és m i é r t adják föl n é h á n y a n o l y a n
h a m a r (lásd a 12-es p o n t o t a 3 3 0 . o l d a l o n ) :
M i u t á n öt h ó n a p o n keresztül ölben altattuk Trinát, most a
felvesz/letesszel p r ó b á l k o z u n k . A m á s o d i k n a p volt a leg­
jobb. Csak húsz percig kellett ü t ö g e t n i a hasát, és elaludt.
De most, az ötödik n a p o n , ott tartok, hogy feladom. Ma
délelőtt egyáltalán n e m aludt. Altatni kezdem, aztán bejön
a férjem, h o g y felváltson. T r i n a h i s z t é r i k u s a n sír, a m i k o r az
apja fölveszi, és c s a k a k k o r c s i l l a p o d i k le, ha á t v e s z e m . Ez
n o r m á l i s ? N a g y o n s z e r e t n é m , h a m e g t a n u l n a segítség n é l ­
kül e l a l u d n i , d e n e m t u d o m , m i t c s i n á l o k r o s s z u l .
I g e n g y a k o r i h e l y z e t : a n y u k a elfárad, i n g e r ü l t t é válik,
e z é r t a p u k a felváltja. C s a k h o g y a c s e c s e m ő figyelmét el­
vonja a p u k a f e l b u k k a n á s a . M é g h a u g y a n ú g y csinálja is,
a h o g y a n a n y u k a , e z l é n y e g é b e n o l y a n , m i n t h a elölről
kezdenék. Új személy jelent m e g , és m i n d a n n y i a n t u d ­
juk, h o g y a k i s b a b á k m á s k é p p e n v i s z o n y u l n a k a szüleik­
hez. Ö n m a g á b a n az is zavaró, hogy m i n d k é t szülő b e n t
v a n a s z o b á b a n , k ü l ö n ö s e n a h a t h ó n a p o s vagy i d ő s e b b
b a b á k s z á m á r a . E z é r t azt s z o k t a m j a v a s o l n i , h o g y m i n d ­
egyik szülő k é t e g y m á s t k ö v e t ő n a p o t vállaljon, h o g y a
b a b a e g y s z e r r e c s a k a z egyikükkel t a l á l k o z z o n .
B i z o n y o s e s e t e k b e n az a l e g j o b b , ha k i z á r ó l a g a p u k a
csinálja a felvesz/leteszt, vagy l e g a l á b b az első n a p o k b a n
m a g á r a vállalja. E z t o l y a n k o r s z o k t a m t a n á c s o l n i , h a
a n y u k a fizikailag n e m bírja s o k s z o r f ö l e m e l n i é s l e t e n n i
a b a b á t . Vagy ha a m ú l t b a n m á r p r ó b á l k o z o t t a fel­
vesz/letesszel, d e f e l a d t a . V a n n a k a n y u k á k , akik t u d j á k
m a g u k r ó l , h o g y úgyis k u d a r c o t v a l l a n á n a k . T é r j ü n k visz-
sza egy kicsit J a m e s h e z , akivel e fejezet legelején t a l á l k o -
 Felvesz/letesz
zott. A m i k o r e l m o n d t a m a tervet az anyukájának, beis­
m e r t e : „Azt hiszem, n e m fogom t u d n i megállni, hogy
m e g ne szoptassam. N e m b í r o m hallgatni a sírását." Ő
k r ó n i k u s b e r o h a n g á l ó volt, é s s o k á i g v o n a k o d o t t a t t ó l ,
h o g y a p u k á t i s s z e r e p h e z j u t t a s s a . A z ilyen e s e t e k b e n
m é g t o v á b b m e g y e k , é s e g y e n e s e n azt t a n á c s o l o m a z
a n y u k á n a k , h o g y m e n j e n e l o t t h o n r ó l , é s t ö l t s e a z éjsza­
kákat például rokonoknál.
Az apukák sokszor h a t é k o n y a b b a n csinálják a fel­
vesz/leteszt, m i n t a z a n y u k á k , d e n é h a ő k i s á l d o z a t u l es­
nek a „szegény gyermekem" szindrómának (lásd a s z o k o t t . S í r n i fog, m e g f e s z í t i a h á t á t , h á n y j a - v e t i m a g á t ,
313-316. oldalt). De m é g h a v a s a k a r a t t a l k i t a r t a n a k is,
nekik sem mindig könnyű. James például annyira n e m
volt h o z z á s z o k v a a h h o z , h o g y a z apja ö l é b e n legyen,
h o g y m i e l ő t t e g y á l t a l á n e l k e z d h e t t ü k a felvesz/leteszt,
k é t e s t é n á t e g y s z e r ű e n csak s z o k t a t t u k M i k e - h o z . A m i ­
kor M i k e először p r ó b á l t a vigasztalni, J a m e s m é g h a n g o -
s a b b a n sírt. A z anyját a k a r t a , m e r t ő t s z o k t a m e g .
H a a p u k a vállalja a felvesz/leteszt, anyukának nem
szabad beavatkoznia. Minden anyukát figyelmeztetni
s z o k t a m : „ A k k o r is a p u k á n a k kell m e g b i r k ó z n i a a hely­
z e t t e l , ha a b a b a feléd nyújtja a karját. Ha á t v e s z e d t ő l e ,
r o s s z s z í n b e n t ü n t e t e d föl a g y e r e k e l ő t t . " A p u k á n a k p e ­
d i g állnia kell a s a r a t . N e m t e h e t i m e g , h o g y egyszer
c s a k m e g e l é g e l i a sírást, és hagyja az e g é s z e t a párjára.
E b b e n a z a c s o d á l a t o s , h o g y h a k o r á b b a n alig-alig vette
ki a r é s z é t a g y e r e k n e v e l é s b ő l , vagy ha a g o n d o k m e g o l ­
d á s á t a feleségére h a g y t a , a felvesz/letesz sikere u t á n
m e g v á l t o z i k a k a p c s o l a t a a családjával. A n y u k a felnéz
a p u k á r a , a p u k a p e d i g s i k e r é l m é n y r e tesz s z e r t .
11. A szülők irreális elvárásokat támasztanak. N e m g y ő z ö m
e l é g s z e r m o n d a n i : a felvesz/letesz n e m t e s z c s o d á t . N e m
„ g y ó g y í t j a " se a hasfájást, se a refluxot, n e m csillapítja a
fogzás o k o z t a f á j d a l m a t , n e m szelídíti m e g a m a k a c s b a ­
b á t . P u s z t á n újraprogramozza a b a b a agyát, hogy alud­
j o n t o v á b b . E l e i n t e s z ö r n y e n f r u s z t r á l t lesz - s o k a t fog
Felvesz/letesz
s í r n i - , d e mivel Ö n m e l l e t t e v a n , n e m fogja ú g y é r e z n i ,
h o g y m a g á r a h a g y t á k . M i n t e m l í t e t t e m , b i z o n y o s vér­
mérsékleti típusok n e h e z e b b e n kezelhetők (a M i m ó z a , a
T a l p r a e s e t t , a M o r c o s ) . M i n d e n h e l y z e t b e n r á kell s z á n ­
ni az i d ő t a v á l t o z á s r a , és t a n á c s o s s z á m í t a n i visszaesés­
r e . N e felejtse el, h o g y a b a b a h a l á l o s a n f á r a d t , e d d i g
n e m volt n a p i r e n d j e , é s Ö n ö t l e t s z e r ű e n a l t a t t a . M o s t
szélsőséges m ó d o n k é n y t e l e n h e l y r e ü t n i a h i b á t . H o g y
o k o z - e vele s z e n v e d é s t é s f á j d a l m a t a b a b á n a k ? N e m ,
csak f r u s z t r á c i ó t , m e r t m o s t m e g v á l t o z i k az, a m i t m e g ­
mint a partra vetett hal.
J ó m a g a m t ö b b ezer babával csináltam, és előfordult,
h o g y egy ó r á n k e r e s z t ü l e l t a r t o t t , a m í g s i k e r ü l t e l a l t a t n i
- a m i azt j e l e n t i , h o g y k i l e n c v e n s z e r vagy t ö b b m i n t
százszor kellett f ö l v e n n i / l e t e n n i . H a o l y a n b a b á v a l t a l á l ­
k o z o m , m i n t a t i z e n e g y h ó n a p o s E m a n u e l , aki s z i n t e
másfél ó r á n k é n t f e l é b r e d t e n n i , t a p a s z t a l a t b ó l t u d o m ,
h o g y egy este n e m lesz elég a v á l t o z á s h o z . A m i k o r az el­
ső este 22-kor felébredt, t u d t a m , hogy szerencsés eset­
b e n 2 3 - r a s i k e r ü l e l a l t a t n u n k . A k k o r p e d i g azt m o n d t a m
a s z ü l e i n e k : „ H a j n a l i e g y k o r m e g i n t f e n t lesz." Így is
t ö r t é n t . A n n a k v i s z o n t ö r ü l h e t t ü n k , h o g y b á r a z o n a z éj­
szakán n e m a l u d t tovább egyszerre két ó r á n á l , m i n d e n
a l k a l o m m a l k e v e s e b b s z e r kellett f ö l v e n n i / l e t e n n i a h h o z ,
hogy visszaaludjon.
Azért t u d o k jósolni, m e r t bőséges tapasztalattal ren­
d e l k e z e m . Az a l á b b i a k b a n ö s s z e g y ű j t ö t t e m a n é g y leg­
g y a k o r i b b j e l e n s é g e t , a m e l y e k e t a z évek s o r á n c s e c s e ­
m ő k e z r e i n é l figyeltem m e g . L e h e t , h o g y a z Ö n g y e r m e ­
k é r e egyik s e m illik p o n t o s a n , d e l e g a l á b b k é p e t k a p r ó ­
la, h o g y m i r e s z á m í t h a t .
• Ha a b a b a e s t e elég g y o r s a n - m o n d j u k , h ú s z - h a r ­
m i n c p e r c e n b e l ü l - elalszik a felvesz/letesszel, a k k o r
valószínűleg h á r o m órát kihúz egyvégtében. Ha tehát
19-kor k e z d i k , k ö r ü l b e l ü l 2 3 . 3 0 - k o r fog f e l é b r e d n i . A z
Felvesz/letesz
első éjszaka 2 3 . 3 0 - k o r fogja c s i n á l n i a felvesz/leteszt,
m a j d 5-kor vagy 5 . 3 0 - k o r m e g i n t .
• H a E m a n u l h e z h a s o n l ó g y e r m e k e v a n , aki n y o l c h ó ­
n a p o s vagy i d ő s e b b , é s h ó n a p o k ó t a g y a k r a n felébred
éjszakánként, Ön pedig az ötletszerű nevelés valami­
lyen formájával r e a g á l t r á , a k k o r t ö b b m i n t százszor
kell m e g c s i n á l n i a a felvesz/leteszt. És m i u t á n v é g r e
e l a l u d t , a z első a l k a l o m m a l n e m fogja t o v á b b h ú z n i
k é t ó r á n á l . C s a k azt j a v a s o l h a t o m , h o g y Ö n i s a l u d j o n
vissza, a m i l y e n g y o r s a n c s a k t u d , é s k é s z ü l j ö n föl rá,
h o g y az első n é h á n y éjszaka t ö b b s z ö r is föl kell m a j d
kelnie felvenni/letenni.
• Ha a b a b a n a p k ö z b e n r ö v i d e k e t - h ú s z - n e g y v e n ö t
p e r c e t - alszik, az első felvesz/letesz u t á n m i n d ö s s z e
h ú s z p e r c e t alszik m a j d , m e r t n e m s z o k t a m é g m e g ,
h o g y n e g y v e n ö t p e r c n é l t o v á b b a l u d j o n . H a felébred,
m e n j e n be h o z z á , és csinálja a felvesz/leteszt, a m í g visz-
sza n e m alszik vagy el n e m érkezik a k ö v e t k e z ő e t e t é s
ideje. Azt v i s z o n t s o h a n e hagyja, h o g y á t a l u d j o n egy
etetést.
• Ha k o r á b b a n m e g p r ó b á l k o z o t t a „ h a d d sírja ki m a ­
g á t " m ó d s z e r r e l , a felvesz/letesz t o v á b b fog t a r t a n i
( n a p k ö z b e n is és éjszaka is), m e r t a b a b a fél. Előfor­
dulhat, hogy mielőtt kipróbálná a felvesz/leteszt,
e l ő b b vissza kell n y e r n i e a b i z a l m á t . A felvesz/letesz
v é g ü l beválik, és a k k o r átalszik k é t - h á r o m teljes éjsza­
k á t , Ö n p e d i g azt g o n d o l j a m a j d , h o g y s í n e n v a n n a k .
A z t á n a h a r m a d i k éjszaka f e l é b r e d . I l y e n k o r s z o k t a m
kapni a telefonokat: „Tracy, ez n e m jött be, megint
felébred." Pedig ez csak azt jelenti, hogy Önnek
m e g i n t a felvesz/leteszhez kell f o l y a m o d n i a .
12. A szülőknek elmegy a kedvük, és feladják. E g y r o s s z nap
vagy r o s s z éjszaka u t á n ú g y é r e z h e t i , h o g y c s ő d ö t m o n -
Felvesz/letesz
d o t t a felvesz/letesz. P e d i g n e m így v a n , feltéve, h o g y n e m
hagyja a b b a . Ki kell t a r t a n i a m e l l e t t e . E z é r t f o n t o s a jegy­
zetelés, m e r t így látja, m e n n y i t h a l a d t a k . Az is h a l a d á s , ha
csak tíz p e r c c e l a l u d t t o v á b b , m i n t s z o k o t t . A k o n z u l t á ­
ciókra m a g a m m a l szoktam vinni a n o t e b o o k o m a t , és
m e g m u t a t o m a s z ü l ő k n e k : „ E g y h e t e ezt c s i n á l t a a kis­
babátok." A haladás t u d a t a erőt ad. A Talpraesettel, a
M i m ó z á v a l é s a M o r c o s s a l t o v á b b t a r t , d e n e adja fel.
A m i k o r a l u d n i tanítjuk a b a b á t , n i n c s e n e k félmegol­
d á s o k . A l e g r o s s z a b b az, h a Ö n f é l ú t o n a b b a h a g y j a . C s i ­
nálja m é g egy i d e i g , b i z a k o d j o n . L e g y e n vele t i s z t á b a n ,
h o g y sokáig e l t a r t h a t . H i g g y e el, t u d o m , m i l y e n n e h é z é s
fárasztó a felvesz/letesz, k ü l ö n ö s e n a z a n y u k á k n a k . N e m
lep m e g t e h á t . . .
Ha már az első este feladják. A m i k o r k é s ő b b m e g k é r d e ­
z e m , Mennyi ideig csináltad?, azt válaszolják: „ T í z - t i z e n ­
öt percig, aztán n e m b í r t a m tovább." T í z p e r c alatt n e m
lehet átszoktatni. Az olyan babáknál, akiknél mélyen
r ö g z ü l t a r o s s z s z o k á s , é n c s i n á l t a m m á r egy ó r á n á l i s t o ­
v á b b . H i g g y e el, a m á s o d i k a l k a l o m m a l n e m fog ilyen
sokáig t a r t a n i . L á t o g a t á s a i m a l k a l m á v a l , a m i k o r m a g a m
is c s i n á l o m a felvesz/leteszt (éjszaka és n a p p a l is), az
a n y u k á k s o k s z o r bevallják: „ É n s o s e m b í r t a m h ú s z p e r ­
cig." Éjszaka: „ É n m á r r é g m e g s z o p t a t t a m v o l n a , h o g y
e l a l u d j o n v é g r e . " N a p k ö z b e n : „ É n m á r r é g h a g y t a m vol­
n a a f e n é b e a z alvást, m é g h a t u d o m is, h o g y egész n a p
n y ű g ö s lesz." H á t , a m i k o r é n i s o t t vagyok, i l y e s m i r ő l
szó s e m l e h e t . E g y e d ü l a z o n b a n h a m a r a b b e l m e g y a z
anyukák kedve.
Egy éjszaka csinálják, aztán abbahagyják. Ha az ö t l e t ­
s z e r ű n e v e l é s b e n k ö v e t k e z e t e s volt, a k k o r a p r o b l é m a
m e g o l d á s á b a n i s u g y a n i l y e n k ö v e t k e z e t e s n e k kell l e n n i e .
T é n y , h o g y s o k s z ü l ő t ú l s z i g o r ú n a k találja e g y n é m e l y
t a n á c s o m a t - p é l d á u l h o g y é b r e s s z é k fel a b a b á t , h o g y
tarthassák a napirendet. Ha n e m látnak azonnali ered­
m é n y t , ráadásul a lelkük mélyén egyébként s e m bíznak a
módszer sikerében, akkor rögtön valami mással próbál-
Felvesz/letesz
k o z n a k . M i v e l egy m ó d s z e r m e l l e t t s e m t a r t a n a k ki, a
b a b a ö s s z e z a v a r o d i k - és l á t s z ó l a g c s ő d ö t m o n d a fel­
vesz/letesz.
Feladják egy kis haladás láttán. T e g y ü k föl, h o g y h ú s z ­
h a r m i n c percről sikerült egyórásra nyújtani a n a p k ö z b e ­
n i alvást. A z a n y u k a m á r e n n e k i s ö r ü l , p e d i g e n n y i n e m
elég a n é g y ó r á s n a p i r e n d h e z . És a h o g y a b a b a n ő , és
t ö b b k a l ó r i á t éget el, m o r c o s a b b és f á r a d t a b b lesz, a
m o z g á s a ö s s z e r e n d e z e t l e n e b b , h a c s a k n e m alszik másfél
órát. A kitartással megelőzhető, hogy a p r o b l é m a később
visszatérjen.
Erőfeszítéseiket siker koronázza, de amikor a probléma
újra megjelenik, ami gyakori az alvászavaroknál, nem csi­
nálják megint a felvesz/leteszt. H a n e m v a l a m i m á s s a l kí­
s é r l e t e z n e k . P e d i g a felvesz/letesszel h a m a r a b b visszaáll
a r e n d , m e r t a b a b a emlékszik rá, és m i n d e n alkalommal
r ö v i d e b b ideig t a r t a z a l t a t á s .
Az alvásproblémákra persze nincs könnyű megoldás,
d e é n m é g n e m t a l á l k o z t a m o l y a n b a b á v a l , a k i n n e segí­
t e t t v o l n a a felvesz/letesz. A 3 3 3 . o l d a l k e r e t e s r é s z é b e n
a z o k a t a s t r a t é g i á k a t s o r o l o m fel, a m e l y e k m e g k ö n n y í t ­
hetik, hogy kitartson. Tartsa szem előtt, hogy ha ugyan­
o l y a n k ö v e t k e z e t e s az új m ó d s z e r r e l , m i n t a m i l y e n a r é ­
givel volt, a k k o r s i k e r ü l n i fog. D e t ü r e l m e s n e k kell len­
n i e , é s n e m s z a b a d f e l a d n i a . M e g l á t j a , n e m vész k á r b a a
sok fáradság.
Azt se felejtse el, h o g y e b b e n az é l e t k o r b a n az alvás­
p r o b l é m á k m é g sokkal d e s o k k a l k ö n n y e b b e n k e z e l h e ­
tők, m i n t később, kisgyermekkorban. Ha gyermeke még
n i n c s egyéves, a k k o r is é r d e m e s elolvasnia a k ö v e t k e z ő
fejezetet, h o g y lássa, m i v á r Ö n r e , h a m o s t n e m oldja
m e g az alvással k a p c s o l a t o s g o n d o k a t . T a l á n ez a legjobb
motiváció!
Felvesz/letesz
A felvesz/letesz túlélésének stratégiái
Hogyan NE adjuk fel?
A h o g y m o n d a n i szokás, m i n d i g v a n remény. A z a l á b b i túlélési stratégiák talán segí­
tenek átvészelni a n e h é z pillanatokat.
• M i e l ő t t b e l e k e z d , g o n d o l j a v é g i g a tervet. A felvesz/letesz rendkívül m e g t e r h e l ő ,
ha csak az egyik szülő csinálja. Iszonyúan n e h é z ! Főleg a k k o r ne kezdjen h o z z á
e g y e d ü l , ha a saját vérmérséklete ismeretében f é l ő , h o g y egy p o n t o n túl n e m
fogja bírni. Kérjen segítséget valakitől. Ha nincs p a r t n e r e , n i n c s e n e k kéznél a
nagyszülők vagy a legjobb barátnője (lásd a 10-es p o n t o t a 3 2 6 . o l d a l o n és a ke­
retes részt a 2 2 2 . o l d a l o n ) , hívjon el olyasvalakit, aki l e g a l á b b lelki t á m o g a t á s t
nyújthat. Ennek a s z e m é l y n e k n e m feltétlenül kell b á r m i t is csinálnia a b a b á v a l .
A z i s segítség, h a Ö n k i p a n a s z k o d h a t j a m a g á t n e k i , é s e m l é k e z t e t i Ö n t , h o g y
m i n d e r r e azért v a n s z ü k s é g , h o g y a b a b a m e g t a n u l j o n a l u d n i , és újra b é k e le­
gyen a h á z b a n .
• P é n t e k e n kezdje a felvesz/leteszt, mert a k k o r ott az egész hétvége, és e g y s z e ­
rűbb beszervezni a p u k á t , n a g y m a m á t vagy a b a r á t n ő t .
• A felvesz/letesz k ö z b e n használjon f ü l d u g ó t . N e m arra b i z t a t o m , hogy eressze el
a füle mellett a b a b a sírását, de legalább egy kicsit t o m p í t a h a n g o n , és n e m vi­
seli m e g annyira.
• Ne sajnálja a b a b á t . A z é r t csinálja a felvesz/leteszt, h o g y m e g t a n í t s a ö n á l l ó a n
a l u d n i , ami nagy ajándék.
• Ha kísértést érez, h o g y feladja, k é r d e z z e m e g m a g á t ó l : És mi lesz utána? Ha
feladja, m i u t á n a b a b a negyven percet sírt, és visszatér a h ó n a p o k ó t a használt
altatási m ó d s z e r h e z , a k k o r a b a b a teljesen f ö l ö s l e g e s e n k í n l ó d o t t negyven per­
cen keresztül! Ö n u g y a n o t t v a n , a h o n n a n elindult, a b a b a t o v á b b r a s e m t u d
e g y e d ü l m e g n y u g o d n i , ráadásul Ö n t újabb k u d a r c é l m é n y érte.
HÉT

„Még mindig nem

alszik eleget"
Alvásproblémák egyéves kor után
 „Még mindig nem alszik eleget"

Válság Amerikában

Az O r s z á g o s Alvás A l a p í t v á n y 2 0 0 4 - e s f e l m é r é s e s z e r i n t az
a m e r i k a i c s e c s e m ő k é s k i s g y e r m e k e k n e m a l s z a n a k eleget. A z
e r e d m é n y e k e t é p p e n az i d ő tájt p u b l i k á l t á k , a m i k o r az egy­
éves k o r u t á n i a l v á s p r o b l é m á k r ó l szóló fejezetet í r t u k . A k u t a ­
tás a születéstől a s e r d ü l ő k o r i g terjedő i d ő s z a k o t vizsgálta, de
mi m o s t csak a k i s g y e r m e k e k r e v o n a t k o z ó a d a t o k k a l foglal­
kozunk (kisgyermekkornak a tizenkét-harmincöt hónapos
kor k ö z ö t t i i d ő s z a k o t t e k i n t e t t é k ) . A j e l e n t é s t olvasva k ö n n y ű
b e l á t n i , m i l y e n f o n t o s az, h o g y m e g t a n í t s u k g y e r m e k e i n k e t
a l u d n i és v i s s z a a l u d n i :

• Az alvásproblémák jóval a csecsemőkor után is megmarad­

nak. N e m csak a c s e c s e m ő k és szüleik k i a l v a t l a n o k . A kis­
g y e r m e k e k h a t v a n h á r o m százaléka k ü z d a z a l v á s h o z k ö t h e ­
tő gondokkal. Ezek közé tartozik például, hogy a gyermek
egy h é t e n l e g a l á b b n é h á n y a l k a l o m m a l h ú z z a a z i d ő t lefek­
v é s n é l ( 3 2 s z á z a l é k ) , e g y á l t a l á n n e m a k a r l e f e k ü d n i ( 2 4 szá­
zalék), és/vagy n a p k ö z b e n n a g y o n fáradt ( 2 4 százalék). A kis­
g y e r m e k e k c s a k n e m fele éjszaka l e g a l á b b egyszer f e l é b r e d ;
1 0 százalék t ö b b s z ö r f e l é b r e d , é s m i n d e n a l k a l o m m a l átla­
g o s a n m a j d n e m h ú s z p e r c i g v a n é b r e n . K ö r ü l b e l ü l 1 0 szá­
zalék n e g y v e n ö t p e r c i g vagy t o v á b b v a n é b r e n .
• A csecsemők és kisgyermekek többsége későn kerül ágyba. A cse­
csemők (születéstől tizenegy h ó n a p o s korig) átlagosan
2 1 . 1 1 - k o r f e k s z e n e k le, a k i s g y e r m e k e k 2 0 . 5 5 - k o r . A kis­
g y e r m e k e k m a j d n e m fele 2 1 ó r a u t á n fekszik le. E z t a p r o b ­
lémát m a g a m is gyakran tapasztalom az ügyfeleim k ö r é b e n ,
a k i k n e k egy része a z é r t t a r t j a é b r e n a g y e r m e k é t , h o g y
m u n k a u t á n t ö b b i d ő t t ö l t h e s s e n vele. M á s o k n á l a z a z o k a ,
hogy soha n e m fektették le gyermeküket idejében, és m o s t
m á r h i á b a p r ó b á l k o z n a k . Azt j a v a s l o m , h o g y a g y e r m e k
l e g a l á b b ö t é v e s k o r á i g 19-kor vagy 1 9 . 3 0 - k o r f e k ü d j ö n le,
de a vizsgálat a r r a a m e g á l l a p í t á s r a j u t o t t , h o g y a kisgyer­
m e k e k (és a c s e c s e m ő k ) m i n d ö s s z e 10 s z á z a l é k a k e r ü l ágy­
ba ebben az időpontban. Általánosságban mégis mindkét
„Még mindig nem alszik eleget"
c s o p o r t n e m sokkal reggel 7 u t á n é b r e d . N e m kell m a t e m a ­
t i k u s n a k l e n n i a h h o z , h o g y k i s z á m o l j u k , m i é r t n e m alsza­
n a k e l e g e t . ( N e m l e n n é k m e g l e p v e , h a k i d e r ü l n e , h o g y rész­
b e n e z é r t l á t n i a n n y i h i p e r a k t í v é s agresszív g y e r m e k e t .
Egyiket sem az alváshiány okozza, de kétségkívül súlyosbít­
ja ő k e t . )
• Sok szülő nem látja tisztán gyermeke alvási szokásait. Ami­
kor m e g k é r d e z t é k őket, hogy hogyan aránylik egymáshoz
az, a m e n n y i t g y e r m e k ü k v a l ó j á b a n alszik, é s a m e n n y i t sze­
r i n t ü k a l u d n i a kellene, k ö r ü l b e l ü l h a r m a d u k azt v á l a s z o l t a ,
h o g y g y e r m e k ü k k e v e s e b b e t alszik, m i n t a m e n n y i t k e l l e n e .
C s a k h o g y egy m á s i k k é r d é s r e , h o g y vajon g y e r m e k ü k túlsá­
g o s a n kevés, t ú l s á g o s a n s o k vagy e l e g e n d ő i d e i g alszik-e, a
s z ü l ő k t ú l n y o m ó t ö b b s é g e - 85 százaléka - azt a v á l a s z t ad­
t a , h o g y g y e r m e k e e l e g e n d ő ideig alszik. É s a z a l v á s p r o b l é ­
m á k k i s g y e r m e k k o r i t o v á b b é l é s é n e k e l l e n é r e tíz s z ü l ő b ő l
mindössze egy lát o k o t a g g o d a l o m r a . (Sejtésem szerint
u g y a n a z a tíz százalék a g g ó d i k , a m e l y azt v á l a s z o l t a , h o g y
g y e r m e k e é j s z a k á n k é n t n e g y v e n ö t p e r c e t vagy t ö b b e t tölt
ébren!)
A kutatók megállapításai ugyanarra a gyakori problémára
v i l á g í t a n a k r á , amellyel én is n a p o n t a t a l á l k o z o m : a szülők
m i n d a d d i g n e m f o g l a l k o z n a k a r o s s z alvási s z o k á s o k k a l ,
a m í g e l n e m j u t n a k t ű r ő k é p e s s é g ü k végső h a t á r á r a . Általá­
b a n a k k o r f o r d u l n a k h o z z á m , a m i k o r a z a n y u k a k é s z ü l újra
m u n k á b a állni, é s t a r t t ő l e , h o g y h u l l a f á r a d t lesz egész n a p ,
vagy a m i k o r a g y e r m e k á l l a n d ó f e l é b r e d é s e i m i a t t ingerlé­
keny szülők között súlyosan megromlik a kapcsolat.
• Eluralkodik az ötletszerű nevelés. Az összes k i s g y e r m e k csak­
n e m fele ( 4 3 százalék) e g y ü t t alszik v a l a m e l y i k vagy m i n d ­
két szülővel, é s n é g y k ö z ü l egy m á r alszik, a m i k o r ágyba t e ­
szik. E z m i n d k é t e s e t b e n azt j e l e n t i , h o g y a g y e r m e k n e m
k é p e s ö n á l l ó a n e l a l u d n i . A s z ü l ő k fele hagyja, h o g y g y e r m e ­
k e e g y e d ü l v i s s z a a l u d j o n , h a éjszaka f e l é b r e d , 5 9 százalék
v i s z o n t b e s z a l a d h o z z á , 4 4 százalék vele m a r a d , a m í g újra e l
n e m alszik, 13 százalék átviszi a szülői ágyba, 5 s z á z a l é k p e -
„Még mindig nem alszik eleget"
dig e g y ü t t alszik vele. G y a n í t o m , h o g y a z u t ó b b i k é t s z á m
m é g e n n é l i s m a g a s a b b . A m i k o r a b a b y c e n t e r . c o m egy o n -
line k ö z v é l e m é n y - k u t a t á s b a n m e g k é r d e z t e , h o g y ( s z ü l e t e n ­
d ő ) „ G y e r m e k e a z Ö n á g y á b a n fog a l u d n i / a l s z i k ? " , a s z ü l ő k
t ö b b m i n t k é t h a r m a d a azt v á l a s z o l t a , h o g y „ n é h a " ( 3 4 szá­
zalék) vagy „ m i n d i g " ( 3 5 s z á z a l é k ) . T a l á n a z i n t e r n e t e s fel­
mérés névtelensége miatt válaszoltak őszintébben.
A jó h í r az, h o g y a vizsgálat s z e r i n t a z o k a g y e r e k e k , aki­
ket megtanítottak ö n á l l ó a n a l u d n i , j o b b a n a l s z a n a k : n e m é b ­
r e d n e k t ú l k o r á n , n a p k ö z b e n a l s z a n a k , h i s z t i n é l k ü l lefek­
s z e n e k é s k ü l ö n ö s e b b n e h é z s é g e k n é l k ü l e l a l s z a n a k , é s ki­
s e b b v a l ó s z í n ű s é g g e l é b r e d n e k föl éjszaka. Akik p é l d á u l é b ­
r e n k e r ü l n e k ágyba, á l t a l á b a n t o v á b b a l s z a n a k ( 9 , 9 ó r á t ) ,
m i n t a k i k e t c s a k a k k o r t e s z n e k ágyba, a m i k o r m á r e l a l u d t a k
(8,8 ó r á t ) , és c s a k n e m h á r o m s z o r kisebb a v a l ó s z í n ű s é g e a n ­
n a k , h o g y éjszaka t ö b b s z ö r f e l é b r e d n e k ( 1 3 százalék, illetve
3 7 s z á z a l é k ) . É s a z o k a s z ü l ő k , akik azt m o n d t á k , h o g y rit­
k á n vagy s o h a n e m várják m e g , h o g y a g y e r m e k e l a l u d j é k -
a m i azt jelzi, h o g y ö n á l l ó a n e l t u d a l u d n i - , á l t a l á b a n azt i s
m o n d t á k , h o g y g y e r m e k ü k n e m é b r e d föl é j s z a k á n k é n t .
A k i s g y e r m e k e k alvási s z o k á s a i r ó l j e l e n l e g ez a l e g n a ­
g y o b b vizsgálat, é s azt m u t a t j a u g y a n , h o g y egyes g y e r e k e k
j ó alvási s z o k á s o k a t t a n u l n a k é s e l t u d n a k a l u d n i e g y e d ü l ,
kiugróan magas, 69 százalékuk a z o n b a n h e t e n k é n t néhány­
szor alvási n e h é z s é g e k k e l k ü z d . N e m m e g l e p ő , h o g y a z ő
szüleik a k á r évi k é t s z á z ó r a a l v á s h á t r a l é k o t is ö s s z e g y ű j t h e t -
n e k . H a e n n y i s z ü l ő é s gyerek k i a l v a t l a n , a k k o r a z m i n d e n
családtagot érint, és a kapcsolatokra óriási t e h e r nehezedik.
A szülő mérges a gyerekre; a testvérek verekednek; a szülők
v e s z e k e d n e k . A j e l e n t é s az a l v á s h i á n y és az alvási z a v a r o k
egyéb o k a i k ö z ö t t e m l í t i a m o d e r n t á r s a d a l o m t e m p ó j á t . A z
Alvás A l a p í t v á n y egyik tagja, d r . J o d i M i n d e l l , a S t . J o s e p h
Egyetem alvászavarokra szakosodott pszichológiaprofesszo­
r a így f o g a l m a z : „ A t á r s a d a l m i n y o m á s n e m c s a k a f e l n ő t t e ­
k e t é r i n t i , h a n e m közvetve a g y e r e k e k e t is. F i g y e l m e z t e t é s
ez, h o g y u g y a n ú g y o d a kell f i g y e l n ü n k g y e r m e k e i n k alvásá­
ra, m i n t az é b r e n töltött idejükre."
 „Még mindig nem alszik eleget"
Én egy m á s i k o k o t is i d e s o r o l n é k : sok s z ü l ő nem tanítja
meg a l u d n i a g y e r m e k é t . Á l t a l á b a n n e m t u d j á k , h o g y az al­
vás t a n u l t m ű v é s z e t , é s a r r a s z á m í t a n a k , h o g y k i s b a b á j u k
e l ő b b - u t ó b b m a g á t ó l i s elsajátítja. É s m i r e e b b ő l a b a b á b ó l
k i s g y e r m e k lesz, m á r n a g y a b a j , szülei p e d i g n e m sejtik,
m i t r o n t o t t a k el, é s h o g y a n oldják m e g a g o n d o t .
Az a l á b b következő két r é s z b e n a m á s o d i k életév (a fiatal kis­
g y e r m e k k o r ) és a h a r m a d i k életév (az i d ő s k i s g y e r m e k k o r )
a l v á s p r o b l é m á i t foglalom össze. T a l á n t ú l s á g o s a n t á g életkori
bontásnak tűnik. Kisgyermekkorban is vannak ugyan néhány
h ó n a p o n k é n t f i n o m fejlődési k ü l ö n b s é g e k , d e n e m befolyá­
solják s e m a g y e r m e k alvási szokásait, s e m a p r o b l é m á k álta­
l a m javasolt kezelésének m ó d j á t . U t á n a á t t e k i n t e m a k o r á b ­
b a n javasolt altatási m ó d s z e r e k e t , e l m a g y a r á z o m , m i k é n t iga­
z í t h a t ó k egy k i s g y e r m e k i g é n y e i h e z , m a j d b e m u t a t o k az e
m ó d s z e r e k h a s z n á l a t á t p é l d á z ó tipikus e s e t e k e t .
Alvásproblémák kétéves korban
A m á s o d i k é l e t é v b e n az alvási n e h é z s é g e k egy r é s z é t a fejlő­
d é s é s a n a g y o b b ö n á l l ó s á g o k o z z á k . H a t e h á t egy szülő ar­
ra p a n a s z k o d i k , h o g y f e l b o r u l t az éjszakai vagy n a p p a l i al­
vás r e n d j e , m e g k é r d e z e m : Jár? Beszél? A g y e r m e k á l t a l á b a n
n e m sokkal a z első s z ü l e t é s n a p j a u t á n t a n u l m e g j á r n i . D e
i l y e n k o r m á r a k é s ő n j á r ó k n a k is m e g l e h e t ő s e n e r ő s a lá­
b u k . A m i n t a z előző fejezetben e l m o n d t a m , e z a z ú j t u d o ­
m á n y megzavarhatja a gyermek pihenését - k ü l ö n ö s e n ami­
k o r az első ö n á l l ó l é p é s e k e t teszi. V a n n a k g y e r e k e k , akik éj­
szaka alvás k ö z b e n felállnak a k i s á g y u k b a n , és k ö r b e j á r n a k .
Aztán felébrednek, és n e m értik, hogy kerültek oda, és még
leülni sem t u d n a k . A gyermeket felébreszthetik izomgör­
csök, v a l a m i n t a z is, h a azt á l m o d j a , h o g y elesik. G o n d o l j a
c s a k m e g , h á n y s z o r esik e l n a p p a l .
N e m t a n á c s o l o m , h o g y egy k i s g y e r m e k t é v é t vagy v i d e ó t
n é z z e n , m e r t t ú l p ö r ö g h e t vagy ijesztő k é p e k r a g a d n a k m e g
„Még mindig nem alszik eleget"
a fejében, a m i r o s s z á l m o k a t o k o z h a t . E g y é v e s k o r b a n az al­
vás REM (gyors s z e m m o z g á s o s ) szakasza k ö r ü l b e l ü l h a r ­
m i n c ö t százalékra c s ö k k e n , d e a z é r t elég i d ő j u t a z á l m o k r a
is. L e h e t n e k u g y a n r é m á l m a i ( a f é l e l m e t e s p i l l a n a t o k ú j -
r a é l é s e i ) , de e b b e n a k o r b a n j e l l e m z ő b b az ú g y n e v e z e t t li­
d é r c n y o m á s , a m e l y n e m a rossz á l m o k , h a n e m a fizikai e r ő ­
kifejtés és i n g e r e k k ö v e t k e z m é n y e (lásd a t á b l á z a t o t a 3 4 5 .
o l d a l o n ) . A k i s g y e r m e k á l m á b a n újraéli e z e k e t a p i l l a n a t o ­
kat.
S z i n t é n s z á m o l n i kell a c s a l á d t ö b b i tagjával: Van idősebb
testvére, aki felzaklatja? A m i k o r j á r n i k e z d , a bátyja vagy n ő ­
v é r e élvezettel k í n o z z a - p e r s z e csak a m ó k a k e d v é é r t . Ez
a z o n b a n m e g v i s e l i a k i s g y e r m e k e t , és éjszaka f e l é b r e d h e t
miatta.
K í v á n c s i b b és a k t í v a b b . Az egy- és k é t é v e s k o r k ö z ö t t i
gyermeket általában úgy szokták jellemezni, hogy „ m i n d e ­
n ü t t ott v a n " . Akkor is t ö b b e t „fecseg" és m i n d e n t megért,
h a m é g n e m b e s z é l egész m o n d a t o k b a n . H a r e g g e l e n k é n t a z
á l l a t k á i n a k m a g y a r á z , a z azt jelenti, h o g y m e g t a n u l t a l e k ö t ­
n i ö n m a g á t . H a Ö n n e m siet b e h o z z á , m é g n é h á n y p e r c i g
lustálkodhat az ágyában.
H a egy k o r á b b a n jól alvó fiatal k i s g y e r m e k n e k h i r t e l e n
a l v á s p r o b l é m á i t á m a d n a k , az egészségi á l l a p o t á b a n vagy a
k ö r n y e z e t é b e n k e r e s e m a n y o m r a v e z e t ő jeleket: Változott
valami a család napirendjében? Jön a foga? Újfajta tevékenysé­
gekbe kezdtek? Volt beteg mostanában? Játszócsoportba kez­
dett járni? Volt változás egy családtag munkájában, egészségé­
ben, időbeosztásában? T ö b b h é t r e vagy h ó n a p r a kell vissza­
g o n d o l n i ; felidézni, h o g y m i t ö r t é n t é s h o g y a n r e a g á l t u n k
rá. G i n n y p é l d á u l n e m r é g i b e n a z é r t k e r e s e t t m e g , m e r t a t i ­
zenhat h ó n a p o s Ben újabban felébredt éjszakánként. Ami­
k o r f e l t e t t e m egy sor k é r d é s t , G i n n y váltig á l l í t o t t a , h o g y
s e m m i s e m v á l t o z o t t . A z t á n egyszer c s a k , m i n t e g y m e l l é k e ­
s e n , azt m o n d t a : „ D e ö t vagy h a t h e t e n á t h á s volt, é s m o s t
jut e s z e m b e , h o g y a z ó t a alszik r o s s z u l . " A m i k o r t o v á b b kér­
d e z ő s k ö d t e m , k i d e r ü l t , h o g y G i n n y a k k o r á t v e t t e a saját
ágyába, hogy „ m e g n y u g o d j o n " .
 „Még mindig nem alszik eleget"
A n a p p a l i alvás is n e h e z e b b e n megy. E b b e n az időszak­
ban szokott átállni a két másfél-két órás alvásról egy
h o s s z ú r a (lásd a k e r e t e s r é s z t a 3 6 0 . o l d a l o n ) . Ez p a p í r o n
elég e g y s z e r ű n e k t ű n i k , p e d i g r ö g ö s l e h e t a z o d a v e z e t ő ú t !
M o n d j u k , n é h á n y n a p i g kihagyja a d é l e l ő t t i alvást, a z t á n
m i n d i g o k n é l k ü l visszatér h o z z á . É s e l l e n t é t b e n a csecse­
m ő v e l , a k i n é l a jó n a p p a l i alvások segítik a jó éjszakai al­
vást, egyévesnél i d ő s e b b k o r b a n a k é s ő d é l u t á n i alvás m e g ­
z a v a r h a t j a az éjszakait. Ha m e g s z o k t a a k é s ő i alvást, azt
s z o k t a m javasolni, h o g y h o z z á k e l ő b b r e , é s l e g k é s ő b b fél
n é g y k o r é b r e s s z é k föl a g y e r e k e t . K ü l ö n b e n n e m lesz elég
ideje, h o g y j á t é k k a l levezesse a z e n e r g i á j á t . M i n d j á r t h o z z á
is t e s z e m , h o g y m i n d i g v a n n a k kivételek a s z a b á l y alól: ha
az e l ő z ő n a p o k b a n k e v e s e b b e t a l u d t a m e g s z o k o t t n á l , és
p ó t o l n i a kell; h a b e t e g , é s t ö b b p i h e n é s r e v a n szüksége,
m i n t j á t é k r a ; vagy h a Ö n e g y s z e r ű e n ú g y érzi, h o g y a z o n a
b i z o n y o s n a p o n a z á t l a g o s n á l t ö b b alvást igényel, a k k o r p e r ­
sze hagyja valamivel t o v á b b a l u d n i .
F e j l ő d é s é n e k l e g f o n t o s a b b e r e d m é n y e az, h o g y m á r érti
ok és okozat kapcsolatát. Ez megmutatkozik abban, aho­
g y a n játszik. É s e z a z o k a , h o g y sokkal h a m a r a b b r ö g z ü l n e k
a z ö t l e t s z e r ű n e v e l é s f o r m á i . H a egy c s e c s e m ő t á l o m b a rin­
g a t n a k vagy s z o p t a t n a k , a z idővel nagyjából ú g y rögzül,
a h o g y a n Pavlov szoktatta a kutyáját. M i e l ő t t e n n i a d o t t ne­
ki, m e g s z ó l a l t a t o t t egy c s e n g ő t , és a k u t y á n a k h a m a r o s a n
m á r a csengés hallatán m e g i n d u l t a nyálelválasztása. M o s t
a z o n b a n , mivel a g y e r m e k m á r é r t i az o k - o k o z a t i összefüg­
gést, a z ö t l e t s z e r ű n e v e l é s n e m e g y s z e r ű e n s z o k t a t á s k é r d é ­
se. B á r m i t tesz ( t u d a t o s a n vagy n e m t u d a t o s a n ) a szülő, a
g y e r m e k agya e l r a k t á r o z z a , é s k é s ő b b f e l h a s z n á l h a t j a . L e ­
gyen résen, k ü l ö n b e n megmutatja a gyermeknek, hogyan
manipulálhatja Önt!
T e g y ü k fel, h o g y t i z e n ö t h ó n a p o s g y e r m e k e f e l é b r e d h a j ­
n a l i h á r o m k o r . T a l á n j ö n az egyik őrlőfoga vagy r o s s z a t ál­
m o d o t t . T ú l p ö r g e t t e m a g á t a j á t s z ó c s o p o r t b a n vagy túlját­
s z o t t a m a g á t a n a g y a p á v a l . D e l e h e t , h o g y e n n é l i s egysze­
r ű b b a m a g y a r á z a t : t ú l j u t o t t a m é l y alvás s z a k a s z á n , és vala-
„Még mindig nem alszik eleget"
m i l y e n h a n g vagy egy fénycsík f ö l k e l t e t t e k i e l é g í t h e t e t l e n
kíváncsiságát. A kisgyermeket m i n d e n érdekli. Ezért amikor
éjszaka f e l é b r e d , n e h e z e b b e n alszik vissza.
F ő l e g h a e z a z első a l k a l o m a z é l e t é b e n , h o g y éjszaka
felébred ( a m i i g e n kevéssé v a l ó s z í n ű ) , r e n d k í v ü l f o n t o s ,
h o g y Ön ne kezdjen ö t l e t s z e r ű n e v e l é s b e . Ha b e s z a l a d , és öl­
b e veszi azzal, h o g y „ M o s t k i v é t e l e s e n m e s é l e k n e k i , h o g y
m e g n y u g o d j o n , " g a r a n t á l h a t o m , h o g y a k ö v e t k e z ő éjszaka
m e g i n t felébred és m e g i n t meséltetni akar, sőt talán ennél
i s m e s s z e b b r e m e g y m a j d : k é t m e s é t kér, i n n i a k a r , m é g egy
j ó é j t - p u s z i é r t r i m á n k o d i k . H i s z e n m o s t m á r látja a z össze­
függést a k ö z ö t t , a m i t ő és Ön c s i n á l . Ilyen hangot adtam.
Anya bejött, és foglalkozott velem. A harmadik éjszakán már
g o n d o l k o d á s n é l k ü l t u d j a : Ezt a hangot adom, ezért Anya be­
jön hozzám, mesél, utána ringat. Amikor vissza akar tenni a
kiságyba, megint ezt a hangot adom, és utána megint ringat egy
kicsit. Ön pedig beleragadt a csapdába, amit manipulatív
kisgyermeke állított Ö n n e k .
K ö n n y ű m e g á l l a p í t a n i , m e l y i k szülő e s e t t e b b e a c s a p d á ­
b a . M e g k é r d e z e m : Napközben szokott hisztizni? Ha egy kis­
gyerek m e g t a n u l j a a manipulálás m ű v é s z e t é t , egész n a p
gyakorolja. A kis z s a r n o k o k t ö b b s é g e m i n d e n a d a n d ó alka­
l o m m a l k ö v e t e l ő z i k - é t k e z é s n é l , ö l t ö z k ö d é s n é l , m á s gye­
rekkel való j á t é k k ö z b e n (a m a g a t a r t á s - p r o b l é m á k r ó l l á s d a
k ö v e t k e z ő fejezetet). És azt se felejtse el, h o g y ez a d a c k o r ­
szak. A k i s g y e r m e k e r ő s n e k érzi m a g á t , m i u t á n m e g t a n u l t a
a „ N e m ! " szót, é s b o l d o g a n h a s z n á l j a .
P e r s z e ha a s z ü l ő k k e z d e t t ő l fogva ö t l e t s z e r ű e n n e v e l n e k ,
az o l y a n a l v á s p r o b l é m á k , m i n t a k o r a i é b r e d é s , az éjszakai
f e l é b r e d é s , a r e n d s z e r t e l e n n a p k ö z b e n i alvás és a kellékfüg­
g ő s é g n e m a n n y i r a a fejlődés á l l o m á s a i h o z , h a n e m m é l y e n
r ö g z ü l t rossz s z o k á s o k h o z k a p c s o l ó d n a k . E z t k é t k u l c s k é r ­
d é s s e l á l l a p í t o m m e g : Átaludta valaha is az éjszakát? és Min­
dig nehéz volt lefektetni? Ha az első k é r d é s r e „ n e m " , a m á ­
s o d i k r a p e d i g „ i g e n " a válasz, a k k o r t u d o m , h o g y ez a gyer­
m e k n e m tanult m e g egyedül sem elaludni, sem visszaalud­
n i . E k k o r egy s o r k é r d é s s e l fel kell t á r n o m a r é s z l e t e k e t és
 „Még mindig nem alszik eleget" „Még mindig nem alszik eleget"
h o g y m i l y e n kelléket h a s z n á l n a k a szülők, p é l d á u l : Most ho­
gyan szokta lefektetni? Hol alszik a gyerek? Szopik még? Ha Miért kiabál álmában a kisgyermek?*
igen, akkor szopás közben szokott elaludni? Sajnálja, amikor éj­ Rémálom
szaka sír? Besiet hozzá? Átveszi a saját ágyába? Amikor kisebb Az alvás REM (gyors szemmoz-
Mi ez?
volt. Ön ki tudott jönni a szobájából, amikor ő még ébren volt? gásos) szakaszában bekövetkező
lelki (pszichológiai) jelenség, a
Mennyit és hol alszik napközben? Próbálkozott már a „hadd sír­
közmondásos „rossz" álom,
ja ki magát" módszerrel? E z e k a k é r d é s e k azt is s e g í t e n e k fel­ amelynek során a gyermek új­
m é r n i , hogy milyen m é r t é k ű az ötletszerű nevelés. Vannak raél valamilyen kellemetlen ér­
zést, élményt vagy megrázkód­
e g é s z e n e l k e s e r í t ő e s e t e k , a m i l y e n r ő l p é l d á u l a z a l á b b i , tá­
tatást. Az agya aktív, de a teste
v o l r ó l s e m e g y e d i e-mail szól: (szemének gyors mozgását le­
számítva) nyugodt.
H u s z o n k é t h ó n a p o s kislányom n e m tanult m e g egyedül Általában az éjszaka második
Mikor fordult elő?
felében, amikor intenzivebb
e l a l u d n i , ú g y h o g y m i n d e n éjszaka vele kell a l u d n o m , é s
a REM szakasz.
m o s t m e g i n t t e r h e s vagyok. Ú g y é r z e m , a férjem n e m
Kiabálva/sírva ébred, de magá­
segít. S z e r i n t e m n e m a m e g f e l e l ő d o l g o k a t m o n d j a a Milyen hangot ad
nál van, amikor ön bemegy
l á n y u n k n a k , aki c s a k r a j t a m t u d a l u d n i . K é r l e k , segíts!! a gyermek és hogy hozzá, vagy nem sokkal később
néz ki? felébred. Később valószínűleg
emlékezni fog rá - a rossz ál­
Sajnos se anyuka, se apuka n e m tudja, m i t csináljanak, ami
mok évekig kísérthetik.
g y a k o r i . H a egy k i s g y e r m e k k é t é v e n k e r e s z t ü l o t t é s ú g y al­
hatott, ahol és ahogyan akart, és n e m tanult m e g önállóan
Nyugtassa meg, és biztassa,
e l a l u d n i , n a g y o n r é s z l e t e s e n ki kell d o l g o z n u n k a t e r v e t - Ilyenkor mi a teendő?
hogy meséljen az álomról, ha
a l a p v e t ő t o v á b b á , h o g y m i n d k é t s z ü l ő e g y e t é r t s e n vele, é s emlékszik a részletekre. Ne be­
csülje le a félelmét - az ő szá­
n e e l l e n t é t e s i r á n y b a h a l a d j a n a k vagy v i t a t k o z z a n a k rajta.
mára az álom nagyon is valósá­
Ha r á a d á s u l m e g i n g o t t a g y e r e k n e k a s z ü l ő b e v e t e t t bizal­ gos. Ölelgesse, puszilgassa, sőt
m a , m é g b o n y o l u l t a b b a k é p , m e r t e g y e d ü l n e m érzi m a g á t mellé is fekhet egy időre, de ne
vigye magával a saját ágyába.
b i z t o n s á g b a n . I l y e n k o r a b i z a l o m visszaszerzése az első lé­
p é s (lásd a 2 4 3 . é s 3 5 5 . o l d a l a k a t ) .
Gondolja végig, mi okozhat szá­
Hogyan előzhető
mára stresszt vagy félelmet, és
meg?
ezeket kerüljék napközben.
Mindig végezzék el a lefekvési
és altatási rituálét. Ha a gyer­
mek „szörnyektől" fél, tegyen
az ágya mellé éjszakai fényt, és
nézzen be az ágy alá.
• A „rémálom/lidérces á l o m " és a „lidércnyomás/éjszakai felrettenés"
(gyermekeknél: pavor nocturnus, felnőtteknél: incubus, night terror) neuroló­
giai és pszichiátriai szakkifejezések.
Lidércnyomás
Kisgyermekkorban éjszakai felret-
tenésnek hívják (a valódi lidércnyo­
más a serdülőkorra jellemző, és rit­
ka), és az alvajáráshoz hasonlóan
élettani (fiziológiai) jelenség.
A gyermek nem tér át az alvás
mély szakaszából a REM (gyors
szemmozgásos) szakaszba, hanem
megreked a kettő között. A teste
aktív, de az agya nem.
Általában az alvás első 2-3 órájá­
ban - az éjszaka első harmadában.
Rémült sírással kezdődik. A szeme
nyitva van, a teste merev, esetleg
hideg veríték üt ki rajta vagy kipi­
rul az arca. Előfordulhat, hogy
nem ismeri fel Önt, amikor be­
megy hozzá, és később semmire
sem emlékszik.
Ne ébressze föl, azzal csak meg­
nyújtaná a dolgot, amely az esetek
többségében körülbelül 10 percig
tart (lehet 1 perc, de 40 perc is).
Ez az ön számára megrázóbb,
mint neki, ezért Ön próbáljon
megnyugodni, és kivárni a végét.
Csak szavakkal nyugtatgassa, de
arra ügyeljen, hogy a gyermek ne
üsse meg magát semmiben.
Igyekezzen állandó napirendet biz­
tosítani a számára, és ne hagyja,
hogy túlfárassza magát. Ha ezek
az események gyakran előfordul­
nak, vagy ha van alvajáró a család­
ban, beszéljen a gyermekorvosuk­
kal vagy egy alvásspecialistával.
„Még mindig nem alszik eleget"
Kiságyból a nagyágyba
Ne h a m a r k o d j a el az á t k ö l t ö z é s t (próbáljon legalább kétéves k o r á i g várni), viszont
ne h a l o g a s s a túl s o k á i g , ha újra g y e r m e k e t vár. L e g a l á b b h á r o m h ó n a p p a l a
kistestvér születése előtt kezdje s z o k t a t n i a g o n d o l a t h o z .
B e s z é l g e s s e n a gyerekkel a n a g y á g y b a való á t k ö l t ö z é s r ő l , és vonja be a d o l o g b a :
„ S z e r i n t e m m á r elég nagy vagy a h h o z , h o g y n e k e d is olyan ágyat v e g y ü n k , amilyen
A n y á n a k és A p á n a k v a n . V á l a s z t a s z m a g a d n a k új á g y n e m ű t ? " Ha a g y e r m e k két­
évesnél f i a t a l a b b , k e z d e t b e n feltétlenül legyen leesésgátló az ágy o l d a l á n .
Ne v á l t o z t a s s o n a n a p i r e n d e n és a lefekvési rituálén a k k o r se, ha a gyerek már
n a g y á g y b a n alszik. M o s t m é g f o n t o s a b b a k ö v e t k e z e t e s s é g .
Ha felkel az á g y á b ó l és á t m e g y az Ön(ök) s z o b á j á b a , a z o n n a l - és d é d e l g e t é s nélkül
- küldje vissza.
Ne é r e z z e n lelkifurdalást, h o g y betartatja a „lefekvés után nincs k i m á s z k á l á s " sza­
bályt, és ha s z ü k s é g e s , szereljen föl kiskaput. Ha a gyerek k o r á n k e l ő , és régebben
e l f o g l a l t a m a g á t , m o s t viszont hajnalok hajnalán megjelenik az Ö n ( ö k ) szobájában,
v e g y e n neki egy saját vekkert - ha c s ö r ö g vagy világit, kijöhet.
Tegye b i z t o n s á g o s s á a szobáját (ha e d d i g n e m tette) - tüntesse el az útból a veze­
t é k e k e t , t e g y e n v a k d u g ó t az a l j z a t o k b a , az alsó f i ó k o k r a p e d i g zárat, h o g y ne t u d ­
j o n f e l m á s z n i rajtuk.
Ne k o c k á z t a s s o n , f ő l e g ha a g y e r m e k m é g nincs h á r o m é v e s . Tolja az ágyat a fal­
h o z , és legalább az első n é h á n y h ó n a p r a szereljen leesésgátlót az ágy oldalára.
Alvásproblémák hároméves korban
A k é t é v e s k o r i a l v á s p r o b l é m á k n a g y része h á r o m é v e s e n is
m e g m a r a d h a t , a m i k o r a k i s g y e r m e k m i n d e n e d d i g i n é l job­
b a n érzékeli és é r t i a k ö r ü l ö t t e zajló e s e m é n y e k e t . J o b b a n
é r i n t i k a c s a l á d b a n és a k ö r n y e z e t é b e n t ö r t é n ő v á l t o z á s o k ,
k í v á n c s i b b . M i n d e n v e n d é g r ő l azt hiszi, h o g y h o z z á j ö t t ját­
s z a n i . S e m m i r ő l n e m a k a r l e m a r a d n i . H a k o r á b b a n n e m za­
v a r t á k a zajok, m o s t f e l é b r e s z t h e t i k .
T e s t i l e g is ü g y e s e b b . Kimászik a kiságyából, és átmegy az
Ön(ök) szobájába? Egyes g y e r e k e k m á r t i z e n n y o l c h ó n a p o ­
san képesek erre a mutatványra, bár n e m feltétlenül tudato­
s a n . K é t é v e s k o r e l ő t t a k i s g y e r m e k feje t o v á b b r a is a r á n y t a -
„Még mindig nem alszik eleget"
lanul nagy a testéhez képest, ezért lezuhanhat, amikor átha­
jol a kiságy r á c s á n . K é t é v e s k o r a k ö r ü l r á j ö n , h o g y ha rááll
v a l a m i r e , k i t u d m á s z n i . É s éjszaka egyszer csak m e g j e l e n i k
az Ön ágya m e l l e t t . E b b e n a k o r b a n s z o k t á k a s z ü l ő k f o n t o ­
lóra v e n n i , h o g y á t k ö l t ö z t e t i k egy n a g y á g y b a (lásd a k e r e t e s
részt a 346. o l d a l o n ) . S z e r i n t e m é r d e m e s addig halogatni,
a m e d d i g l e h e t - l e g a l á b b kétéves k o r i g , h a n e m t o v á b b - ,
m e r t ezzel j ó e s e t b e n e l o d á z h a t ó k a z éjszakai k ó b o r l á s o k .
(Az e g y e t l e n kivétel az, ha a gyerek f ó b i á s a n fél a kiságyá­
tól; lásd a 3 5 5 - 3 5 7 . o l d a l t . ) Mit csinál Ön, amikor a gyereke
éjszaka átmegy Önhöz? H a h e t e n t e e g y s z e r - k é t s z e r m e g e n ­
gedi, m e g n é z h e t i m a g á t .
Mivel az idősebb kisgyermek rendkívül érzékeny környe­
z e t é n e k v á l t o z á s a i r a , m i n d i g m e g k é r d e z e m : Változott valami
a család életében? K i s t e s t v é r s z ü l e t é s e , h a l á l e s e t , a s z ü l ő k
k a p c s o l a t á n a k p r o b l é m á i és/vagy válás, új p a r t n e r , új
bébiszitter, n e h e z e b b e n kezelhető társasági helyzetek - bár­
m e l y i k m e g z a v a r h a t j a a z á l m á t , főleg h a n e m t a n u l t m e g
ö n á l l ó a n el- és v i s s z a a l u d n i . E b b e n a k o r b a n m á r a t á r s a k is
j o b b a n érdeklik, és m i n t k o r á b b a n h a n g s ú l y o z t a m , a közös
játék is h a t á s s a l v a n az alvására. Játszócsoportba kezdtek jár­
ni, vagy a játszócsoport mellett más szervezett csoportba is,
például gyerektornára, zenebölcsibe stb.? A részletekre is
g o n d o l j o n : Mivel foglalkoznak a játszócsoportban? Milyen
feladatokat kell végeznie? Milyen a többi gyerek? Egy k o r á b ­
b a n jól alvó g y e r e k e t is m e g v i s e l h e t a t ú l sok stressz (egy
k i s g y e r m e k p é l d á u l m é g n e járjon t a n ó r á k r a , n e legyen
„ t o r n a e d z ő j e " ) , főleg a k k o r , h a csúfolják vagy e r ő s z a k o s a n
v i s e l k e d n e k vele (lásd Alicia t ö r t é n e t é t a k ö v e t k e z ő fejezet­
ben, a 395-397. oldalon).
A szülőket m o s t m é g j o b b a n megviselik az alvásproblé­
m á k . A g y e r m e k m á r b e s z é l , t e h á t t u d vizet k é r n i , m é g egy
m e s é t , m é g egy p u s z i t - vég n é l k ü l érvel és v i t a t k o z i k . S o k
s z ü l ő kifogy a b é k e t ű r é s b ő l , p e d i g k o r á b b a n m é g m e n t s é g e ­
ket t a l á l t a k : „ M é g n e m é r t i " vagy „ N e m t e h e t r ó l a " . H a a
s z o k á s m é l y e n r ö g z ü l t , és a szülő n e m ú g y r e a g á l , a h o g y a n a
gyerek elvárja, a k k o r d ü h é b e n a kiságyat r á z z a . T a l á n n a p -
 „Még mindig nem alszik eleget"
„Még mindig nem alszik eleget"

k ö z b e n i s hisztizik. A z i d ő s e b b k i s g y e r m e k m á r n a g y o n i s a z é r t csinálja, „ n e h o g y bejöjjenek a b e t ö r ő k " . A z n a p éjsza­

t u d a t á b a n v a n a n n a k , h o g y egy b i z o n y o s v i s e l k e d é s s e l elér­ ka h a j n a l i h á r o m k o r a kisfiú ezt k i a b á l t a á l m á b a n : „ B e t ö r ő k
h e t i , h o g y a szülei o t t t e r e m j e n e k m e l l e t t e . j ö n n e k ! B e t ö r ő k j ö n n e k ! " N e k e m i s volt egy n a g y o n h a s o n ­
ló esetem az idősebbik lányommal, amikor hároméves lehe­
H a egy k é t - h á r o m éves g y e r m e k n e k v a n n a k a l v á s p r o b l é ­
t e t t . G o n d o l t a m , m e g n é z z ü k e g y ü t t a z E.T.-t, a m i a k k o r i ­
m á i , m i n d i g f o n t o s f e l t á r n i az e l ő z m é n y e k e t . Átaludta vala­
b a n i g e n n é p s z e r ű volt. É n n e m t a r t o t t a m á r t a l m a s n a k , d e
ha az éjszakát? N a g y o n s o k e s e t b e n vissza kell t é r n i a kiin­
Sarát utána hónapokig rémálmok gyötörték, amelyekben
d u l ó p o n t r a . Végig kell g o n d o l n i az é r z e l m i e l ő z m é n y e k e t is.
kis E . T . - k sorjáztak be a m a c s k a a j t ó n .
H a a m ú l t b a n i s k ö v e t e l ő z ö t t , a k k o r m o s t a n r a t o t á l i s zsar­
M i v e l egy h á r o m é v e s n e k m á r t ö b b s z ö r m e g e n g e d i k , h o g y
nokká érett. Ez többféle m ó d o n megnyilvánulhat: a padló­
t é v é t n é z z e n vagy s z á m í t ó g é p e s játékokat játsszon, n e m
h o z v e r i a fejét, l ö k d ö s ő d i k , verekszik, h a r a p , m á s haját h ú z ­
meglepő, hogy rosszakat álmodik. Ezért fontos m i n d e n t
za, r u g d o s ó d i k , a földre veti m a g á t , ö l b e véve megfeszíti a
m e g s z ű r n i , a m i v e l t a l á l k o z h a t . P r ó b á l j a az ő s z e m é v e l n é z ­
testét. Ha a szülők n e m a megfelelő m ó d o n lépnek közbe,
ni. Biztos, hogy élvezni fogja a Bambi-t vagy a Némó
a m i k o r é b r e n v a n (lásd a 4 0 9 - 4 1 8 . o l d a l t ) , éjszaka m é g rosz-
nyomában-t? N e m fog m e g r é m ü l n i a t t ó l , h o g y a f ő h ő s a n y u ­
s z a b b lesz a h e l y z e t , m e r t o l y a n k o r f á r a d t .
káját m i n d a k é t f i l m b e n m e g ö l i k ? Figyeljen a r r a is, m i l y e n
Az i d ő s e b b k i s g y e r m e k m a n i p u l á c i ó s t ö r e k v é s e i t a szülők
m e s é k e t olvas n e k i . A h á t b o r z o n g a t ó t ö r t é n e t e k m e g r a g a d ­
sokszor szeparációs szorongásnak vélik, amely általában
h a t n a k a fejében. Ha a tévé és a s z á m í t ó g é p részei az é l e t é ­
hét-kilenc h ó n a p o s kor között kezdődik, és tizenöt-tizen­
n e k , lefekvés e l ő t t n e f e l e d k e z z e n m e g a m e g n y u g v á s i r i t u á ­
n y o l c h ó n a p o s k o r t á j é k á n t ű n i k el, feltéve, h o g y a szülők
léról. É n a m a g a m r é s z é r ő l azt t a r t o m h e l y e s n e k , h a e s t e
kedvesen és m e g é r t ő e n reagálnak rá, és n e m az ötletszerű
m á r n e m n é z t é v é t é s n e m játszik a s z á m í t ó g é p e n .
n e v e l é s v a l a m i l y e n formájával p r ó b á l j á k e n y h í t e n i a gyer­
m e k f é l e l m e i t . E z é r t h a egy kétéves gyerek s z ü l e i t ő l azt hal­
l o m , h o g y „ A s z e p a r á c i ó s s z o r o n g á s m i a t t é b r e d föl éjsza­
k a " , tíz e s e t b ő l k i l e n c s z e r a r r ó l v a n szó, h o g y a gyerek m e g ­ Az altatás módszerei kisgyermekkorban
t a n u l t a m a n i p u l á l n i ő k e t . A z a l v á s p r o b l é m á t n e m a félelem
o k o z z a , h a n e m az, h o g y a n o r m á l i s s z e p a r á c i ó s s z o r o n g á s A z e d d i g leírt a l t a t á s i t e c h n i k á k n é m i m ó d o s í t á s s a l kisgyer­
m e k k o r b a n is b e v e t h e t ő k . Álljon itt n é h á n y e m l é k e z t e t ő , a
i d ő s z a k á b a n ö t l e t s z e r ű e n n e v e l t é k . ( L á s d a 1 0 8 - 1 1 2 . és a
való é l e t b ő l v e t t p é l d á k k a l illusztrálva. A l a p széli kis „ d o ­
2 3 7 - 2 4 8 . oldalakat.)
b o z o k " szövege segít e l i g a z o d n i a k ü l ö n f é l e t í p u s ú g o n d o k
De ne essünk át a ló másik oldalára. E b b e n az életkorban
között.
i s v a n n a k igazi félelmek, m e r t a g y e r m e k m á r a n n y i m i n ­ „ Újabban nyűgös
A rituálékra továbbra is szükség van, de ahogy
d e n t m e g é r t . Átlátja, m i t ö r t é n i k k ö r ü l ö t t e : h o g y testvére lefekvés előtt."
a gyermek növekszik, lehet, hogy változtatni
fog s z ü l e t n i , h o g y Anya és A p a m é r g e s e k e g y m á s r a , h o g y a
kell rajtuk. L o l a a t i z e n k i l e n c h ó n a p o s fia m i a t t t e l e f o n á l t :
j á t s z ó c s o p o r t b a n egy m á s i k gyerek elveszi t ő l e a j á t é k á t ,
» C a r l o s ú j a b b a n n y ű g ö s lefekvés e l ő t t . " F ö l t e t t e m n é h á n y
h o g y a Némó nyomában m e s e f i l m b e n a kis h a l a t elszakítják
k é r d é s t az é l e t ü k r ő l , és k i d e r ü l t , h o g y a c s a l á d n e m r é g i b e n
az apukájától. Sok m i n d e n mély n y o m o t hagy b e n n e . N e m ­
G u a t e m a l á b a utazott, ahol Lola született, ezenkívül Carlos
r é g i b e n h a l l o t t a m egy j ó p o f a t ö r t é n e t e t egy k é t és fél éves
zenebölcsibe kezdett járni. Elmagyaráztam az anyukának,
kisfiúról, aki l á t t a , h o g y a z a p u k á j a első e m e l e t i l a k á s u k
h o g y m i n d e z n y o m o t h a g y a fiában. A z u t a z á s s o r á n e l t é r -
m i n d e n a b l a k á r a z á r a t szerel. A p u k a e l m a g y a r á z t a , h o g y
 „Még mindig nem alszik eleget"
tek a megszokott napirendtől, a zenebölcsi pedig a társasá­
g i élet egy e g é s z e n ú j szintjét h o z t a m e g . D e m i v e l C a r l o s
m o s t m á r a k t í v a b b , a fektetési r i t u á l é n t a l á n e g y é b k é n t i s
v á l t o z t a t n i kell. Az ilyen k o r ú g y e r e k e k n a g y r é s z é n e k jót
tesz, h a 18-kor vagy 1 8 . 3 0 - k o r m á r ágyba k e r ü l . E b b e n a z
é l e t k o r b a n r á a d á s u l a f ü r d e t é s t ú l is p ö r g e t h e t i ő k e t , t e h á t
C a r l o s t vagy k o r á b b a n f ü r d e s s é k - p é l d á u l 1 6 - k o r vagy 17-
k o r , v a c s o r a e l ő t t - , vagy reggel, é s este csak t ö r ü l j é k végig
egy n e d v e s k e n d ő v e l . L o l a e l ő s z ö r t i l t a k o z o t t : „ D e a z é r t
van este a fürdés, hogy a p u k a csinálhassa." H á t , persze ők
d ö n t e n e k . D e ő s z i n t e v o l t a m : „ R e n d b e n v a n , d e a k k o r fo­
g a d d el, h o g y a m a g a d é r d e k é t n é z e d , n e m a g y e r e k é t . " Sze­
r e n c s é r e C a r l o s , a M i n t a g y e r e k a l a k í t h a t ó volt, L o l a p e d i g
t a l á l é k o n y . Azzal állt e l ő , h o g y a p u k a reggel z u h a n y o z z a le.
C a r l o s n a k n a g y o n t e t s z e t t , é s ezzel ú j r i t u á l é k e z d ő d ö t t
apukával.
Ügyeljen rá, hogy a lefekvési rituálé mindig ugyanaz legyen,
és próbálja megelőzni vele az esetleges problémákat. A lefekvési
r i t u á l é b a t e r m é s z e t e s e n b e l e t a r t o z i k a m e s é l é s , az ölelés és
a p u s z i . E z e n k í v ü l , mivel a g y e r m e k m á r a n n y i m i n d e n t
m e g é r t , b e s z é l g e t n i is l e h e t vele, a m i n t a r r a J u l i e , a h u s z o n ­
h á r o m h ó n a p o s M e g a n a n y u k á j a rájött. Julie m a g á v a l viszi
M e g a n t a munkahelyére, és elismeri, hogy „gyakran n e m
l e h e t k i s z á m í t a n i , h o g y a n telik m a j d a n a p u n k " . Julie annyi­
r a t a l á l é k o n y é s o l y a n n a g y s z e r ű m e g l á t á s a i v a n n a k , hogy
h o s s z ú leveléből k ö z r e a d o k n é h á n y r é s z l e t e t . T u d t a , hogy
m i l y e n a kislánya ( s z e r i n t e M i m ó z a ) , r á é r z e t t az igényeire,
m e g h a l l g a t t a é s v é g i g g o n d o l t a m á s o k t a n á c s a i t , v é g ü l ideá­
lis r i t u á l é t h o z o t t össze a k i s l á n y á n a k :
N é h á n y h é t t e l e z e l ő t t a k i s l á n y o m alvás­
„ Sokára alszik el; problémáiról írtam. Próbáltam megtaníta­
napközben rend­
ni önállóan elaludni, de az lett belőle,
szertelenül alszik."
h o g y m i n d e n este k é t ó r á n k e r e s z t ü l é n e ­
kelt, n e v e t g é l t , b e s z é l t ! R é g e b b e n r e n d s z e r e s e n m á s ­
fél-két é s fél ó r á t a l u d t , m o s t a n á b a n v i s z o n t c s a k negy­
v e n p e r c e t . N e m volt n y ű g ö s n a p k ö z b e n - n e m nyafo-
„Még mindig nem alszik eleget"
g o t t , n e m sírt, a m i k o r l e f e k t e t t é k - , c s a k n e m a l u d t . . .
Valaki azt m o n d t a , h o g y mivel egész n a p o l y a n t ü n e m é ­
nyes kislány, l e h e t , h o g y e s t é r e m á r n e m m a r a d ereje
szót f o g a d n i , e z é r t alszik el olyan n e h e z e n . Azt h i s z e m ,
p o n t o s a n ez volt a h e l y z e t . . .
E l ő s z ö r i s b e v e z e t t e m egy k ö v e t k e z e t e s n a p i r e n d e t :
két m e s e k ö n y v n é z e g e t é s e , egy p u s z i , k é t r ö v i d m e s e a z
á g y b a n , egy d a l k ö z ö s é n e k l é s e , é s e n n y i . Azt i s m o n d ­
t á k , h o g y t a l á n n e h e z e n d o l g o z z a fel a n a p e s e m é n y e i t .
Ez eszembe sem jutott! Eleinte a könyvnézegetés előtt
c s i n á l t u k , d e t ú l h o s s z ú r a n y ú l t , ú g y h o g y m o s t a lefek­
v é s h e z való k é s z ü l ő d é s k ö z b e n beszéljük m e g , m i m i n ­
den történt aznap. Mire rákerül a pizsama és b e m e ­
g y ü n k a s z o b á j á b a , m i n d e n t m e g is t á r g y a l t u n k . Az
u t o l s ó újítás az volt, h o g y p u h a kis fészket c s i n á l t a m a
kiságyában. Azt m á r k o r á b b a n megfigyeltem, hogy a m u n ­
k a h e l y e m e n m i n d i g j o b b a n alszik. A z o t t a n i a l t a t ó s z o ­
b á b a n k i s e b b a kiságya, m i n t a m i i t t h o n v a n , és m a g a a
s z o b a is sokkal k i s e b b .
A M i m ó z á n a k T r a c y is azt javasolja, h o g y a n y a m é h ­
szerű k ö r n y e z e t b e n a l u d j o n , e z é r t egy n a g y o n p u h a
szarvasbőr u t á n z a t ú takarót terítettem a matracára,
a m i b e a z o n n a l b e l e s z e r e t e t t . B e t e t t e m h o z z á egy b á ­
r á n y b ő r á g y t a k a r ó t is, a m i a k k o r a volt, h o g y a fél kis­
ágyat b e f e d t e . Levágtam belőle, hogy ne legyen t ú l
h o s s z ú , d e a z é r t o t t h o n o s é s a n y a s z a g ú . É s k a p o t t egy
kis (úgy 1 5 x 1 5 - ö s ) d í s z p á r n á t , a m i az egyik o l d a l á n
szarvasbőrutánzat, a másikon pedig szőrös. T ö b b s z ö r
k é r t e m á r , h o g y fektessek m e l l é egy ö s s z e t e k e r t t a k a r ó t
is. É p p e n úgy, m i n t b a b a k o r á b a n , a m i k o r ö s s z e t e k e r t
törülközőkkel támasztottam meg.
Úgy n é z ki, m i n t egy b e g u b ó z o t t pici s z i t a k ö t ő l á r v a ,
de imádja! Az egyik este elég nyugi volt, úgyhogy
felajánlottam, hogy feküdjön az ö l e m b e n , amíg el n e m
alszik. K ö r ü l b e l ü l ö t p e r c m ú l v a b e a k a r t m e n n i a kis­
á g y á b a . Az a g y e r e k , aki öt évig v e l e m a l u d t egy ágy­
b a n , é s MINDENNÉL j o b b a n s z e r e t e t t ö l b e n l e n n i !
 „Még mindig nem alszik eleget"
N e m b i z t o s , h o g y m á s n a k e t t ő l j o b b lesz, d e a z biz­
t o s , h o g y M e g a n k i s e b b , b i z t o n s á g o s a b b a l v ó h e l y r e vá­
gyott, és hogy megbeszélhesse a n a p i eseményeket. És
mivel n a p k ö z b e n annyira kiszámíthatatlan az élete, örül
n e k i , h o g y este mindig m i n d e n ugyanúgy történik.
M o s t j ö n n e k a z őrlőfogai, ú g y h o g y r e m é l e m , így k i fog­
juk bírni!
M e g a n é k esti rituáléja n e m feltétlenül a l k a l m a s a z Ö n gyer­
m e k é n e k , é s csak azt a k a r t a m m e g m u t a t n i vele, h o g y m e n n y i ­
re el lehet találni a gyerek igényeit, ha r á h a n g o l ó d u n k .
A lefekvési rituálé segítségével elébe
„Lefekvés előtt
m e h e t ü n k a z e s e t l e g e s éjszakai p r o b l é m á k ­
húzza az időt;
éjszaka felébred."
nak, és m é g elalvás előtt m e g s z ü n t e t h e t j ü k
őket. A huszonegy h ó n a p o s Jason például
h a j n a l i n é g y k ö r ü l azzal é b r e d t , h o g y „ S z o m j a s v a g y o k " .
M a r y a n n s z e r e n c s é r e a m á s o d i k e s e t u t á n felhívott, m e r t
g y a n í t o t t a , h o g y rossz s z o k á s k e z d k i a l a k u l n i . Azt t a n á c s o l ­
t a m n e k i , h o g y m i n d e n e s t e k é s z í t s e n o d a J a s o n kiságyába
egy kis vizet c s ö p ö g é s m e n t e s c s ő r ö s p o h á r b a n . „ E z is le­
g y e n r é s z e az esti r i t u á l é n a k - m a g y a r á z t a m . - A jóéjt-puszi
e l ő t t e m l é k e z t e s d , h o g y »És itt v a n a vized, ha f e l é b r e d s z és
s z o m j a s vagy.«"
Egy másik családban a kétéves Olivia
„Rosszakat
r o s s z a k a t á l m o d o t t . A j a v a s l a t o m az volt,
álmodik."
h o g y a m i k o r a p u k a lefekteti, c s a p j o n nagy
felhajtást G o o g i e , a kis s z ő r ö s r ó k a k ö r ü l , a m e l y Olivia ked­
v e n c állatkája volt. A „jó é j s z a k á t " e l ő t t a p u k a a z t á n m á r
c s a k azt m o n d t a : „ N e félj, Liv. G o o g i e itt v a n , é s vigyáz
r á d . " Ö n i s g o n d o l j a végig, m i s e g í t e n e a z Ö n g y e r m e k é n e k .
G y ő z z e m e g r ó l a , h o g y e g y e d ü l i s kibírja a z éjszakát. H a va­
lami másból merít megnyugvást, például hogy benéznek az
ágya alá, n e m l a p u l n a k - e o t t s z ö r n y e k , a k k o r feltétlenül
n é z z e n b e alá. R e m e k ö t l e t a n a p e s e m é n y e i n e k m e g b e s z é ­
lése is, m e r t segít f e l d o l g o z n i a g y e r m e k f é l e l m e i t . H a ő
m é g n e m i g e n b e s z é l , Ö n vegye s z á m b a h e l y e t t e , m i m i n d e n
történt aznap.
„Még mindig nem alszik eleget"
A kiságyból a n a g y á g y b a való k ö l t ö z é s k o r ( l á s d a 3 4 6 . ol­
dalt) különösen fontos a korábbi rituálé következetes betar­
t á s a . M i n d e n u g y a n o l y a n l e g y e n - kivéve p e r s z e az ágyat.
É r d e k e s , h o g y s o k g y e r e k e g y á l t a l á n n e m kel föl éjszaka a
nagyágyból. M i n t h a továbbra is úgy tekintenék, hogy rá­
csok gátolják b e n n e . V a n n a k p e r s z e o l y a n o k , akik i g e n : ki­
p r ó b á l j á k , h o g y vajon az új ággyal új s z a b a d s á g j o g o k jár­
n a k - e . A n a p i r e n d k ö v e t k e z e t e s b e t a r t á s a - lefekvés a m e g ­
szokott i d ő p o n t b a n , ugyanaz a rituálé, a megbeszélt számú
m e s e - azt az ü z e n e t e t h o r d o z z a , h o g y c s a k az ágy ú j , a sza­
bályok a régiek.
is Ne szaladjon be hozzá, ha álmában felsír. , Felsír éjszaka.
Rendkívül fontos, hogy kisgyermekkorban is
folytassa a b a b a k o r b a n ( r e m é l h e t ő l e g ) e l k e z d e t t g y a k o r l a ­
t o t : v á r j o n egy kicsit, m i e l ő t t k ö z b e l é p . H a a g y e r m e k n e m
sír, n e m e n j e n b e h o z z á . A k k o r se, h a hallja, h o g y b e s z é l .
V a l ó s z í n ű l e g m a g á t ó l visszaalszik. H a sír, p r ó b á l j a m e g á l l a ­
p í t a n i , h o g y m a n t r a s í r á s t vagy v a l ó d i s e g é l y k é r ő sírást h a l l
(lásd a k e r e t e s r é s z t a 2 9 9 . o l d a l o n ) . Ha az e l ő b b i t , v á r j o n .
H a a z u t ó b b i t , m e n j e n b e h o z z á , d e n e szóljon egy s z ó t s e m ,
ne keltse föl az é r d e k l ő d é s é t .
A felvesz/leteszből marad a letesz. M i v e l a k i s g y e r m e k e t
m á r n e h e z e b b f ö l e m e l n i , m i n t egy c s e c s e m ő t , é s a m a t r a c i s
lejjebb k e r ü l t , ne e m e l g e s s e - csak a l e t e s z r é s z t csinálja.
M á s k é p p e n f o g a l m a z v a : várja m e g , a m í g a g y e r e k feláll (a
t ö b b s é g m á r a m ú g y i s áll, m i r e a s z ü l ő b e m e g y h o z z á ) , d e
ne vegye ö l b e . E g y s z e r ű e n fektesse vissza. A m e g s z o k o t t
szavakkal n y u g t a s s a m e g , é s tegye h o z z á : „ M o s t a l s z u n k . "
E z a m ó d s z e r t e r m é s z e t e s e n t ö b b i d ő t vesz i g é n y b e a z o k ­
nál a gyerekeknél, akiket ötletszerűen neveltek. M é g akkor
is t ö b b időt szánjon az ötletszerű nevelés „visszacsinálásá­
r a " , ha tudja, m i t csinált rosszul. Betsy például p o n t o s a n
t u d t a , hol r o n t o t t a el Noah-val. E-mailjének tárgyához a
k ö v e t k e z ő t í r t a : „ A l v á s k o r a 18 h ó n a p o s az úr a h á z n á l . "
K l a s s z i k u s eset a z övék, a m e l y b e n t ö b b p r o b l é m a k ö r i s fel­
színre kerül: az elnyúló ötletszerű nevelés káros hatásait t o ­
v á b b súlyosbítják a g y e r m e k n ö v e k v ő t e s t i ereje és fejlődő
 „Még mindig nem alszik eleget"
é r t e l m i k é p e s s é g e i , v a l a m i n t egy b e t e g s é g és a k ó r h á z i t a r ­
tózkodás:
M i v e l N o a h - t ö t l e t s z e r ű e n n e v e l t e m , csak
„Csak ringatva alszik
akkor hajlandó elaludni, ha r i n g a t o m . Ha
el; nem tud egyedül
visszaaludni." m á r á g y b a n v a n , „ n é h a " m a g á t ó l i s vissza
t u d a l u d n i . I d ő n k é n t h a l l j u k éjszaka, h o g y
u g a t é s b e s z é l , a z t á n n a g y c s e n d . D e v a n , a m i k o r sírva
é b r e d . É s h a egyszer f e l é b r e d , l e h e t e t l e n v i s s z a t e n n i a
k i s á g y á b a ! A b b a n a p i l l a n a t b a n s í r n i k e z d , a m i n t fel
a k a r o k állni a s z é k r ő l . N a p k ö z b e n i a l v á s n á l is ezt csi­
nálja. N a g y j á b ó l 1 8 h ó n a p j a m e g y így. M i t javasolsz?
M a j d n e m 1 2 kiló, é s a m i k i s á g y u n k o l d a l a o l y a n m a ­
g a s , h o g y alig l e h e t b e h a j o l n i rajta. B e t e g v o l t (kiszára­
dás miatt kórházba került, 4 napja j ö t t ü n k h a z a ) , de az
o r v o s m a azt m o n d t a , h o g y m á r teljesen jól v a n . A k k o r
f e d e z t e m fel T r a c y k ö n y v e i t , a m i k o r J a s o n k ó r h á z b a n
volt. M i l y e n j ó lett v o l n a , h a 1 7 h ó n a p p a l e z e l ő t t elol­
vasom az elsőt!!!
E z n y i l v á n v a l ó a n egy e l h a n y a g o l t régi p r o b l é m a , amelyet
egyéb p r o b l é m á k tovább bonyolítottak. Betsy érdekes m ó ­
d o n azt írja, h o g y e z t i z e n n y o l c h ó n a p j a „ m e g y így". P e d i g
n e m m a g á t ó l m e g y így, h a n e m e r r e t a n í t o t t á k N o a h - t a szü­
lei: Ha sírok, beszaladnak és ringatnak. M o s t , h o g y N o a h
m a j d n e m t i z e n k é t kiló, a r i n g a t á s m á r n e m i s o l y a n ö r ö m t e ­
li a s z á m u k r a . (Az v i s z o n t a j a v u k r a í r a n d ó , h o g y n e m vet­
ték az ágyukba.) Az ötletszerű nevelés következménye most
m á r n e m p u s z t á n az, h o g y N o a h r á s z o k o t t a r i n g a t á s r a , ha­
n e m a z is, h o g y t u d a t o s a n m a n i p u l á l j a ő k e t . E z é r t itt egy
k é t r é s z b ő l álló t e r v s z ü k s é g e s : N o a h - t r i n g a t á s n é l k ü l fek­
t e t i k le, és ha sír, a l e t e s z h e z f o l y a m o d n a k . Vele m a r a d n a k a
s z o b á b a n , d e n e m b e s z é l n e k h o z z á . S e m m i szín a l a t t n e m
veszik ö l b e , egyrészt m e r t e h h e z m á r t ú l n e h é z , m á s r é s z t e z
a korábbi ötletszerű neveléshez tartozik. Szavakkal nyugtat­
ják m e g : „ S e m m i b a j , N o a h , m i n d j á r t e l a l s z o l . " E g y i l y e n
korú gyerek m á r m i n d e n t m e g é r t . És jóllehet ez tizennyolc
„Még mindig nem alszik eleget"
h ó n a p j a m e g y így, B e t s y t , h a i g a z á n e l t ö k é l i m a g á t , kelle
mes meglepetés érheti.
„Nem enged ki
Ha megrendült Önben a gyerek bizalma, alud­
a szobából."
jon mellette egy gumimatracon - és csak később
kezdje a letesz módszert. N e m t u d o m e l é g s z e r m o n d a n i : ha
g y e r m e k e b a b a k o r á b a n e l v e s z t e t t e a b i z a l m á t Ö n b e n , kis­
gyermekkorában általában súlyosbodik az alvásproblémája,
és t ö b b i d ő t vesz i g é n y b e a m e g o l d á s . A g y e r e k a r r a s z á m í t ,
h o g y Ö n kimegy, e z é r t folyton e l l e n ő r z i , h o g y o t t v a n - e
m é g . S ú l y o s e s e t e k b e n , a m i k o r f ó b i á s a n fél a kiságytól, t o r ­
k a s z a k a d t á b ó l ü v ö l t . I l y e n k o r beviszek a s z o b á j á b a egy gu­
m i m a t r a c o t , és l e g a l á b b az első éjszakán vele a l s z o m . A m a t ­
r a c o t a kiságy m e l l é t e g y e . Ha az a l v á s p r o b l é m a új k e l e t ű ,
l e h e t , h o g y a k ö v e t k e z ő este m á r n i n c s is s z ü k s é g az o t t al­
v á s r a . S o k s z o r k é t éjszaka i s m e g t e s z i . D e h a a p r o b l é m a
n a g y o n régi, azt j a v a s l o m , h o g y h á r o m é j s z a k á n k é n t h ú z z a
m i n d t á v o l a b b a g u m i m a t r a c o t a kiságytól (és k ö z e l e b b az
ajtóhoz).
M i n d e g y i k e s e t m á s egy kicsit. N é h a á t m e n e t i m e g o l d á s ­
k é n t á t ü l ö k egy s z é k r e . Vagyis h a a m a t r a c o t m á r k i v i h e t e m
a s z o b á b ó l , egy s z é k e n ü l ö k a kiságy m e l l e t t , a m í g a gyer­
m e k e l n e m alszik. A z ezt k ö v e t ő e s t é k e n egyre t á v o l a b b vi­
s z e m a széket. (A való é l e t b ő l vett r é s z l e t e s p é l d á t , E l l i o t t
t ö r t é n e t é t lásd a 3 5 7 . o l d a l o n . )
Ha a kisgyermek soha nem aludt a kiságyá­
„ Éjszaka felkel
ban, akkor rögtön a nagyágyba szoktassa. Ha
az ágyból."
a gyermeknek krónikus alvásproblémái van-
n a k , é s Ö n csak m o s t , t i z e n ö t , t i z e n n y o l c vagy a k á r h u s z o n ­
n é g y h ó n a p o s k o r á b a n k e z d i t a n í t a n i n e k i a z ö n á l l ó alvást,
m á r n e m i g e n van é r t e l m e a kiságyába szoktatni. É r d e m e s a
n a g y á g y a t m e g s z e r e t t e t n i vele (lásd a 3 4 6 . o l d a l t ) . Vigye
m a g á v a l a b o l t b a , a m i k o r kiválasztja s z á m á r a az ágyat vagy
l e g a l á b b az á g y n e m ű t . H a d d v á l a s s z o n ő v a l a m i t , a m i n a
k e d v e n c figurája vagy s z í n e v a n . A z n a p e s t e k ö z ö s e n ágyaz­
z a n a k m e g . Az első éjszaka a l u d j a n a k e g y ü t t . Ő a n a g y ­
fiú/nagylány á g y o n , Ö n egy g u m i m a t r a c o n . A z t á n f o k o z a t o ­
s a n vigye m e s s z e b b a m a t r a c o t , m í g n e m m á r n i n c s r á szük-
 „Még mindig nem alszik eleget"
ség, m e r t elég, h a n é h á n y este m e l l e t t e ü l egy s z é k e n , a m í g
e l n e m alszik. Végül e l a l u d n i i s e g y e d ü l fog. H a éjszaka át­
m e g y a z Ö n s z o b á j á b a , a k k o r k e d v e s e n , d e b e s z é d n é l k ü l kí­
sérje vissza a saját á g y á b a . Ha ez n e m segít, s z e r e l j e n fel egy
k i s k a p u t a s z o b á j á r a , és h a n g s ú l y o z z a , h o g y a saját á g y á b a n
kell m a r a d n i a . H a csak egyszer i s o d a e n g e d i m a g á h o z , ga­
r a n t á l h a t o m , h o g y k é t s z e r o l y a n súlyos g o n d o t c s i n á l m a g á ­
n a k . A n a g y o n n e h é z e s e t e k b e n azt t a n á c s o l o m , h o g y játé­
kos f e l a d a t n a k állítsák be a d o l g o t , és j u t a l m a z z á k m e g a
g y e r m e k e t , h a a h e l y é n m a r a d (lásd A d a m t ö r t é n e t é t a
366-369. oldalon).
A s z ü l ő i l e l e m é n y n e k n i n c s h a t á r a , h a a r r ó l v a n szó, h o g y
a g y e r e k e t a saját á g y á b a kell s z o k t a t n i . A k é t é v e s L u k e jut
e s z e m b e , aki csak a szülei á g y á b a n volt h a j l a n d ó a l u d n i , de
o t t is csak a k k o r , ha f o g h a t t a anya vagy a p a fülét. Az a n y u ­
ka egy i d ő u t á n r á j ö t t , h o g y az ő á g y u k o n kívül a n a p p a l i
k a n a p é j á n is elalszik ö n á l l ó a n . Ú g y h o g y ezt a k a n a p é t átvit­
t é k a g y e r e k s z o b á b a , a h o l e g y é b k é n t egy v a d o n a t ú j , nagy-
fiús ágy v á r t a g a z d á j á r a . L u k e rá s e m n é z e t t , a k ö v e t k e z ő
k é t é v b e n v i s z o n t k é s z s é g e s e n a l u d t a k a n a p é n , m e r t azt is­
m e r t e , és ott biztonságban érezte magát.
N é h a azt t a p a s z t a l o m , h o g y a s z ü l ő k előtt
„ Retteg
a kiságyától."
n e m áll össze a k é p , a m i k o r a g y e r e k h i r t e l e n
„ r e t t e g n i k e z d a k i s á g y á t ó l " , h o g y a tizen­
nyolc hónapos Samantha anyukáját, Leslie-t idézzem.
L e s l i e m e g e s k ü d ö t t r á , h o g y a z e l m ú l t k é t h ó n a p b a n a lánya
„ á t a l u d t a " a z éjszakákat. „ B á r h o l m á s h o l elalszik, d e a m i n t
a kiságyába tesszük, hisztérikusan b ö m b ö l , aztán öklende­
zik és h á n y . " A „ r e t t e g " és „ h i s z t é r i k u s a n " szavak leplezték
le. R ö g t ö n s e j t e t t e m , h o g y S a m a n t h a szülei m e g p r ó b á l k o z ­
t a k a „ h a d d sírja k i m a g á t " m ó d s z e r r e l . T ö b b s z ö r is. „ I g e n ,
s z o k t u k c s i n á l n i , é s n é h a b e i s válik, m á s k o r v i s z o n t n e m " ,
m e s é l t e L e s l i e , n e m is sejtve, h o g y ő b o n y o l í t o t t a kislánya
problémáját. S a m a n t h á t t r a u m a érte, és tizennyolc hónapos
k o r b a n n e h e z e b b v i s s z a á l l í t a n i a l e r o m b o l t b i z a l m a t . A gye­
r e k s z e m é b e n a k i s á g y n a k a z é r t v a n n a k r á c s a i , h o g y elvá­
l a s s z á k az anyjától, m a g a a kiságy p e d i g e g y e n l ő a b ö r t ö n -
„Még mindig nem alszik eleget"
n e l . S a m a n t h á t m á r n e m volt é r d e m e s v i s s z a s z o k t a t n i a kis­
á g y á b a , i n k á b b a n a g y á g g y a l kellett m e g b a r á t k o z n i a .
Ha a gyerek átjön Önhöz, ne engedje meg neki, hogy bebújjon
az Ön ágyába. H a l a d é k t a l a n u l kísérje vissza a saját szobájá­
b a . N a p k ö z b e n is l e g y e n h a t á r o z o t t . S z ö g e z z e le azt a sza­
bályt, hogy kopognia kell a szülők szobájának ajtaján.
M i l l i ó s z á m k a p o m a k é r d é s e k e t a z o k t ó l a s z ü l ő k t ő l , akik
s z e r i n t a n a p i r e n d és a s z a b á l y o k k á r o s a k a g y e r e k s z á m á r a .
S z e r i n t e m ez b a d a r s á g ! A h o g y a g y e r e k n ö v e k s z i k , m e g kell
t a n í t a n i n e k i , h o g y m i n d i g k o p o g n i illik. J á r j o n elöl a jó p é l ­
d á v a l , és Ön is k o p o g j o n az ő ajtaján. E z z e l a h a t á r o k t i s z t e ­
l e t é r e t a n í t j a . É s h a csak ú g y b e r o n t , szóljon r á : „ K o p o g á s
nélkül n e m jöhetsz be Anya szobájába."
Ha a g y e r m e k f ó b i á s a n fél a k i s á g y á t ó l és vissza kell sze­
r e z n i a b i z a l m á t , n é h á n y éjszakán e s e t l e g vele kell a l u d n i ,
d e n e m ö r ö k k é . A m a t r a c csak á t m e n e t i e s z k ö z , h o g y biz­
t o n s á g b a n érezze m a g á t .
Az e s e t e k t ö b b s é g é b e n p e r s z e e l ő z m é n y e v a n a g y e r e k éj­
szakai v á n d o r o l á s á n a k . Á l t a l á b a n a r é g ó t a t a r t ó ö t l e t s z e r ű
n e v e l é s h ú z ó d i k m e g a h á t t é r b e n . K i s g y e r m e k k é n t egysze­
r ű e n z a v a r ó b b n a k tűnik a j e l e n l é t e . Azt is m e g f i g y e l t e m ,
h o g y egyes s z ü l ő k ö n m a g u k a t i s b e c s a p j á k . A m i k o r p é l d á u l
e l o l v a s t a m S a n d r a e-mailjét, t u d t a m , h o g y n e m m o s t ala­
k u l t ki a p r o b l é m á j u k :
E l l i o t t n e m a k a r e g y e d ü l a l u d n i . S z ó sze­
„ Éjszaka átjön
r i n t vele e g y ü t t kell l e f e k ü d n ü n k a k é t s z e ­
hozzám."
mélyes m a t r a c á r a , ami a földön van. P á r
ó r á n k é n t felébred ellenőrizni, és d ü h ö s e n é r t ü n k jön,
h o g y m e n j ü n k vissza h o z z á . S E G Í T S ! S z e r e t n é k k e t t e s ­
b e n a l u d n i a f é r j e m m e l , egy kis n y u g a l o m r a v á g y o m !
Bezárni sem tudjuk, m e r t tolóajtó van a szobájában,
a m i t k i t u d n y i t n i . D e ő s z i n t é n szólva a b b a n s e m va­
gyok b i z t o s , h o g y e l v i s e l n é n k a s í r á s á t , m e r t n é g y h ó n a ­
p i g hasfájós volt, é s folyton b ő g ö t t . H o g y l é p j ü n k k i e b ­
ből az ördögi körből? M i n d i g is é b e r e n aludt. Segítsen
valaki!
 „Még mindig nem alszik eleget"
Ú g y t ű n h e t , h o g y S a n d r a és a férje a t a n á c s a i m a t m e g f o ­
g a d v a n e m hagyják, h o g y a t i z e n n y o l c h ó n a p o s E l l i o t t v e l ü k
a l u d j o n . D e vajmi k e v e s e t t e t t e k a z é r t , h o g y E l l i o t t önállóan
a l u d j o n . B i z o n y á r a Ö n i s t ö b b á r u l k o d ó k i j e l e n t é s t talált
S a n d r a l e v e l é b e n , é s t u d n a m i t k é r d e z n i t ő l e . E l ő s z ö r is,
m i é r t van kétszemélyes m a t r a c a Elliottnak? F o g a d o k , hogy
r é g e b b e n valaki vele a l u d t . L e h e t , h o g y c s a k a n y u k a , akire
m o s t a p u k a is igényt t a r t . A lényeg az, h o g y a s z ü l ő k szok­
tatták rá.
E b b e n az esetben n e m javasolom a g u m i m a t r a c o t , hiszen
e g y é b k é n t is vele a l u d t a k . A h e l y e t t , h o g y az ő á g y á b a n vagy
a k á r egy m á s i k á g y o n az ő s z o b á j á b a n a l u d n á n a k , r ö g t ö n a
székes v á l t o z a t o t kell a l k a l m a z n i u k . L e f e k v é s k o r b e v i s z n e k
egy s z é k e t , é s e l m a g y a r á z z á k : „ M a m a [vagy P a p a - m i n d e n ­
k é p p e n az, aki b i z t o s a b b a n k i t a r t ! ] itt m a r a d v e l e d , a m í g e l
n e m a l s z o l . " H á r o m n a p m ú l v a , a lefekvési r i t u á l é k e z d e t e
e l ő t t , h o g y E l l i o t t ne lássa, h ú z z á k k ö z e l e b b a s z é k e t az aj­
t ó h o z . H á r o m n a p o n k é n t m i n d i g egy kicsivel kijjebb viszik.
És aki e s t é n k é n t E l l i o t t o t altatja, m e g n y u g t a t j a : „ I t t va­
g y o k . " É s a m i k o r m á r ú g y látják, h o g y kivihetik a széket,
m e g m o n d j á k n e k i : „ M a e s t e kiviszem a széket, d e itt m a r a ­
d o k , a m í g e l n e m alszol." É s b e t a r t j á k a s z a v u k a t , m e r t n é ­
m á n állnak n e m messze az ágyától. Ha a székre m á r nincs
szükség, remélhetőleg egyedül elalszik. Ha mégis fölkel
vagy k é s ő b b f e l é b r e d , visszakísérik a s z o b á j á b a , lefektetik,
é s azt m o n d j á k n e k i : „ T u d o m , h o g y m é r g e s vagy, d e m i n d ­
járt elalszol." U t á n a pedig valamivel távolabb megállnak, és
megnyugtatják: „Itt vagyok." De ügyelnek rá, hogy ne néz­
z e n e k a s z e m é b e , n e b e s z é l g e s s e n e k vele, é s s e m m i l y e n m á s
m ó d o n n e hagyják m a g u k a t m a n i p u l á l n i . Végül n e m m o n ­
d a n a k s e m m i t , csak visszafektetik a z ágyba. H a t á r o z o t t n a k
kell l e n n i ü k . E l l i o t t n e m a t t ó l fog a s z o b á j á b a n m a r a d n i ,
h o g y rázárják a z ajtót. E g y k i s k a p u t v i s z o n t v e h e t n e k , hogy
ne kóboroljon át hozzájuk.
Ha gyermeke mindig rosszul aludt, vizsgálja
„Attól félek, hogy
meg és vegye figyelembe az előzményeket, de ne
ez örökké így lesz."
hagyja magát befolyásolni a saját félelmeitől
„Még mindig nem alszik eleget"
Olvasson S a n d r a sorai között (357. oldal), és szenteljen kü­
l ö n figyelmet e n n e k a m o n d a t n a k : „ D e ő s z i n t é n szólva a b ­
b a n s e m vagyok b i z t o s , h o g y e l v i s e l n é n k a s í r á s á t , m e r t
n é g y h ó n a p i g hasfájós volt, é s folyton b ő g ö t t . " S z á m o m r a
n y i l v á n v a l ó , t a l á n m e r t a n n y i hasfájós b a b a anyukájával
foglalkoztam, hogy S a n d r a m é g mindig n e m tette túl m a g á t
E l l i o t t é l e t é n e k első n é g y h ó n a p j á n . M i n t h a a t t ó l r e t t e g n e ,
h o g y e l ö l r ő l k e z d ő d i k m i n d e n . G y a n í t o m azt is, h o g y a
m i a t t a z első n é g y h ó n a p m i a t t a l u d t n y u g t a l a n u l k é s ő b b is,
m e r t a szülei n e m t u d t á k , h o g y a n t a n í t s á k m e g a l u d n i .
N y u g t a l a n s á g á t a n n a k t u l a j d o n í t o t t á k , h o g y „ é b e r e n al­
szik". M o s t , t i z e n n y o l c h ó n a p o s k o r á b a n v i s z o n t m á r e l
v a n n a k k e s e r e d v e : E z m o s t m á r ö r ö k k é így lesz? A m ú l t t ó l
való félelem m e g g á t o l h a t j a , h o g y a j e l e n b e n s i k e r r e v i g y ü n k
egy t e r v e t . A b ű n t u d a t , a h a r a g és a s z o r o n g á s a s z ü l ő e l l e n
d o l g o z i k . E z é r t i s s z o k t a m azt m o n d a n i : „Az a k k o r volt, e z
meg most van. A m ú l t o n n e m t u d u n k változtatni, de a kárt
helyrehozhatjuk... ha igazán akarjuk."
Az „ébredj, hogy alhass"módszeremmel nyújt­
„ Túl korán kel,
sa meg az alvás idejét. Az „ é b r e d j , h o g y al­
és már délelőtt
h a s s " (lásd a „ M i n d i g u g y a n a b b a n a z i d ő ­
elfárad."
p o n t b a n é b r e d " c í m ű részt é s a k e r e t e s r é s z t
a 2 4 2 . o l d a l o n ) a k i s g y e r m e k n é l is m ű k ö d i k . G y a k r a n aján­
l o m a s z ü l ő k n e k , ha a gyerek k o r á n kel vagy é j s z a k á n k é n t
m i n d i g u g y a n a b b a n a z i d ő p o n t b a n f e l é b r e d . B i z o n y o s ese­
t e k b e n a z „ é b r e d j , h o g y a l h a s s " a t e r v első l é p é s e . P é l d á u l
K a r e n , a tizenhét h ó n a p o s M a c és a négyhetes Brock anyu­
kája azt k é r d e z t e , h o g y a n s z o k t a s s a á t M a c e t k é t n a p k ö z b e ­
n i alvásról e g y r e . D e a m i k o r k i d e r ü l t , h o g y M a c m i n d e n
reggel h a t k o r kél, m á r t u d t a m , h o g y e l ő s z ö r ezzel kell fog­
l a l k o z u n k . K ü l ö n b e n n e m bírja k i d é l u t á n egyig, é s t ú l fá­
r a d t lesz a h h o z , h o g y egy j ó n a g y o t a l u d j o n . E l s ő k é n t t e h á t
azt k e l l e t t e l é r n ü n k , h o g y reggel t o v á b b a l u d j o n . C s a k u t á ­
na l e h e t e t t fokozatosan o d é b b t o l n i a d é l e l ő t t i a l v á s á t (lásd
a k ö v e t k e z ő r é s z t ) . Azt t a n á c s o l t a m K a r e n n e k , h o g y m e n j e n
b e M a c h e z h a j n a l i ö t k o r , é s é b r e s s z e föl. „ R e n d b e n - v á g t a
rá azonnal, ami meglepett, hiszen a legtöbb szülő furcsán
 „Még mindig nem alszik eleget"
n é z r á m , a m i k o r ezt hallják. A z t á n h o z z á t e t t e : - I l y e n k o r
úgyis é b r e n vagyok a kicsi m i a t t . " Azt j a v a s o l t a m t e h á t ,
h o g y tegye t i s z t á b a M a c e t , d e a z t á n r ö g t ö n fektesse vissza
azzal, h o g y „ N a g y o n k o r á n v a n . A l u d j m é g . " T u d t a m , h o g y
M a c n e m fog teljesen f ö l é b r e d n i . Vissza fog a l u d n i , l e h e t ,
h o g y egy kicsit n y ű g ö s e n , de l e g a l á b b leszokik a h a j l a n i ke­
lésről. A cél az volt, h o g y h é t i g a l u d j o n , h o g y l e g y e n ereje
végigjátszani a délelőttöt.
Fokozatosan vezesse be a változásokat.
„ Azt szeretném, ha
Egyes s z ü l ő k m a g u k t ó l r á j ö n n e k , m i a t e e n ­
napközben nem
d ő , d e n e m h a g y n a k i d ő t a g y e r e k n e k , hogy
kétszer, hanem csak
egyszer aludna." m e g s z o k j a az új n a p i r e n d e t . A k i s g y e r m e k ­
n e k jó a m e m ó r i á j a , e z é r t n e m s z e r e t i a hir-
telen változásokat. Számít a megszokott eseményekre. N e m
t u d azonnal átállni a megváltoztatott n a p i r e n d r e . K a r e n
például, mielőtt velem konzultált, m e g p r ó b á l t a kiiktatni a
d é l e l ő t t i alvást, a b b a n a r e m é n y b e n , h o g y T a l p r a e s e t t kisfia
d é l u t á n m a j d e g y s z e r ű e n t o v á b b alszik. E h e l y e t t t ú l fáradt,
d é l e l ő t t is e l a l u d t , vagy a k o c s i b a n n y o m t a el az á l o m , és
nyugtalanul aludt. B e l á t h a t ó t e h á t , hogy a h i r t e l e n változta­
tásnál jobb a fokozatosság.
Kettő helyett egy szundi
Ha a délelőtti alvást egyre k é s ő b b r e toljuk, végül m a g á t ó l m e g s z ű n i k ! Az alábbi
m e n e t r e n d n é l a b b ó l i n d u l t a m ki, h o g y a g y e r m e k legalább egyéves, és általában
délelőtt fél tízkor fekszik le a l u d n i . Az i d ő p o n t o k a gyerektől f ü g g ő e n változhatnak,
a f o k o z a t o s változtatás alapelvei a z o n b a n u g y a n a z o k m a r a d n a k .
7-3. nap: Délelőtt 1 5 - 3 0 perccel k é s ő b b tegye le aludni - 9 . 4 5 - k o r vagy 10-kor.
4-6. nap: Ha sikerül, 30 perccel k é s ő b b , vagyis 1 0 . 3 0 - k o r fektesse le. Tízórait 9-kor
vagy 9 . 3 0 - k o r k a p j o n . 2-2½ órát alszik, és 13 ó r a k o r e b é d e l .
A 7. naptól ameddig kell: H á r o m n a p o n k é n t m i n d i g tolja k é s ő b b r e a fektetést. 10-
kor vagy 1 0 . 3 0 - k o r t í z ó r a i z z o n , 1 1 , 3 0 - k o r f e k ü d j ö n le, és k ö r ü l b e l ü l 14 órakor ebé­
deljen. Lehet, h o g y lesz n é h á n y n e h é z délutánjuk.
A cél: V é g ü l k i h ú z z a e g é s z e n d é l i g , m e g e b é d e l , egy kicsit játszik, majd jóízűen al­
szik egy nagyot. Talán lesznek n a p o k , a m i k o r n e m bírja ki egy rövid délelőtti alvás
n é l k ü l . A z s e m baj, d e n e hagyja, h o g y egy óránál t ö b b e t a l u d j o n .
„Még mindig nem alszik eleget"
Amikor M a c reggelenként már tovább aludt, tervünk má­
s o d i k részével f o l y t a t t u k (lásd a k e r e t e s r é s z t ) . K o r á b b a n
d é l e l ő t t fél t í z k o r f e k ü d t le, K a r e n m o s t v i s z o n t i g y e k e z e t t
tízig é b r e n t a r t a n i , vagy h a a z n e m m e n t , l e g a l á b b h á r o m ­
n e g y e d tízig. M a j d h á r o m n a p m ú l v a t i z e n ö t - h a r m i n c p e r c ­
cel m e g i n t o d é b b t o l t a a lefekvés idejét. M a c t í z ó r a i z o t t ,
aludt, u t á n a ebédelt. N e m m e n t máról h o l n a p r a . Egy h ó n a ­
p i g t a r t o t t , é s sok o l y a n n a p volt, a m i k o r m i n d e n t é r e n visz-
s z a e s e t t - t ú l k o r á n kelt, d é l e l ő t t n a g y o t a l u d t . E z n o r m á l i s
j e l e n s é g , é s n e m c s a k a z é r t , m e r t ú j n a p i r e n d r e állt át, h a ­
n e m m e r t n e m olyan rég született testvére, és m é g n e m
emésztette m e g az új helyzetet.
Legyen ugyanolyan következetes az új rend­
„Már az első este
del, mint a régivel. Ha valamilyen m ó d o n ö t ­ feladtuk."
l e t s z e r ű e n nevel, a g y e r m e k azt szokja m e g .
Ha n e h e z e n alszik el vagy éjszaka felébred, Ö n t ő l a régi visel­
k e d é s é t várja. K ö v e t k e z é s k é p p tiltakozni fog, h a Ö n v a l a m i t
m á s k é p p e n csinál - n e m eteti m e g hajnali h á r o m k o r , n e m öl­
b e n altatja el. E z b i z t o s ! D e h a Ö n k i t a r t , h a m a g a b i z t o s a n é s
k ö v e t k e z e s e n viselkedik, n e m m a r a d el a siker. De a g y e r m e k
m e g é r z i , ha csak fél szívvel csinálja. R á k a p c s o l - h a n g o s a b -
b a n sír, g y a k r a b b a n felébred - , Ö n p e d i g feladja.
Ne keverje össze a megnyugtatást az „elkényeztetéssel". A kis­
gyermekkor különösen nehéz időszak a gyermek életében,
ezért m i n d e n eddiginél nagyobb szüksége van a szülő b á t o ­
r í t á s á r a . R e n d s z e r i n t m á r elhagyja a z egyik n a p p a l i alvást,
d e n e m egyik n a p r ó l a m á s i k r a . A z egyik n a p v í g a n elvan
d é l e l ő t t alvás n é l k ü l , m á s n a p v i s z o n t n e m . K ü l ö n b e n is,
a n n y i ú j d o n s á g g a l t a l á l k o z i k az ő kis v i l á g á b a n . F e j l ő d i k és
ö n á l l ó s o d i k , de a z é r t szereti t u d n i , h o g y a n y a és a p a a segít­
s é g é r e siet, h a kell. Á t é r z e m a s z ü l ő k n e h é z h e l y z e t é t , h i ­
s z e n n e m m i n d i g e g y s z e r ű e l d ö n t e n i , h o g y ez vagy az a vi­
selkedés „ n o r m á l i s " - e , és hogyan reagáljanak rá:
R o b e r t o n e m s o k á r a kétéves, de úgy e m ­
„Nappal mindig
lékszem, hogy amióta megszületett, a n a p ­
mogorván ébred.
k ö z b e n i alvás u t á n egy ó r á n k e r e s z t ü l
 „Még mindig nem alszik eleget"
m i n d i g b o r z a s z t ó a n i n g e r ü l t , visít é s nyafog. K ü l ö n f é l e
m ó d s z e r e k k e l p r ó b á l k o z t a m . H a m e l l é ü l ö k , kinyújtja a
karját, h o g y v e g y e m föl, d e u t á n a m e g a z é r t h a d a k o z i k ,
h o g y t e g y e m le. Azt m o n d j a , s z o m j a s , d e n e m h a j l a n d ó
i n n i , m i n t aki m a g a s e t u d j a , m i t a k a r . K i p r ó b á l t a m ,
h o g y h a g y o m e g y e d ü l f e l é b r e d n i , é s n e m figyelek r á , d e
az s e m vált b e . A h a s á n alszik, k e z é t - l á b á t m a g a alá
h ú z z a , és á l t a l á b a n l e g a l á b b 2 - 3 ó r á t alszik. R o s s z a b b a
h e l y z e t , h a v a l a m i felébreszti, é s a k k o r is, h a i l y e n k o r
valaki b e j ö n a h á z b a és zajt c s a p . R e g g e l é b r e d é s u t á n
teljesen r e n d b e n v a n . L á t o t t m á r valaki h a s o n l ó esetet?
M o s t m á r odáig j u t o t t u n k , hogy senkit n e m engedek
b e , a m i k o r alszik vagy a l u d n i k é s z ü l .
E z a z a n y u k a csak egy k i s g y e r e k e t figyelhet m e g , é n viszont
t ö b b e z r e t l á t t a m . S z e r i n t e m R o b e r t o e l ő s z ö r i s M o r c o s tí­
p u s - n e k i k t o v á b b e l t a r t , h o g y teljesen f e l é b r e d j e n e k . D e
alkati t í p u s t ó l f ü g g e t l e n ü l m i n d e n e m b e r m á s h o g y viselke­
d i k é b r e d é s u t á n . R o b e r t o t o v á b b á n a g y o n i s t i p i k u s kisgye­
rek. Fontos számára a babusgatás. A babusgatás nem
e g y e n l ő a z e l k é n y e z t e t é s s e l . P u s z t á n s z e r e t e t t e l j e s viselke­
d é s , a m e l y b i z t o n s á g é r z e t t e l t ö l t i el a g y e r m e k e t . É b r e d é s
u t á n a n y u k á n a k t ö b b i d ő t kell h a g y n i a R o b e r t ó n a k , h o g y
teljesen m a g á h o z térjen; addig semmilyen m á s tevékenysé­
get n e m s z a b a d e r ő l t e t n i e . Vegye ö l b e egy kis i d ő r e , é s
m o n d j a azt n e k i : „ M i n d j á r t f e l é b r e d s z . A n y a itt v a n . M a j d
a k k o r m e g y ü n k ki, h a a k a r o d . " G y a n í t o m , h o g y a n y u k a
s i e t t e t n i p r ó b á l j a , és ezzel c s a k elnyújtja a f o l y a m a t o t . Ha
n e m n o s z o g a t j a , h a n e m e g y s z e r ű e n ráhagyja, a k k o r R o ­
b e r t o v a l ó s z í n ű l e g csak ü l m a j d n é h á n y p e r c i g . A z t á n egy­
szer c s a k felkelti a figyelmét egy játék, és é r t e n y ú l . Vagy
m o s o l y o g v a r á n é z a z a n y u k á j á r a , m i n t h a azt m o n d a n á : „ N a ,
most m á r felébredtem."
Ha gyermekének két- vagy hároméves korában is alvásprob­
lémái vannak, nézzen magába, és gondolja végig, hogyan visel­
kedett vele eddig. B á r a fejezet elején h i v a t k o z o t t felmérés
s z e r i n t a z alvással k a p c s o l a t o s p r o b l é m á k j á r v á n y o s m é r e t e -
„Még mindig nem alszik eleget"
k e t ö l t e n e k a k i s g y e r m e k e k k ö z ö t t , ezek a g o n d o k n e m r a ­
gályosak. T é n y , h o g y m a i v i l á g u n k felgyorsult ü t e m e n y o ­
m o t h a g y g y e r m e k e i n k e n . D e a s z ü l ő k h o z z á á l l á s á n is. Van­
n a k , akik sajnálják, h o g y e l m ú l n a k a b a b a é v e k , e z é r t vég
nélkül kényeztetik gyermeküket, és n e m az ő kedvéért, ha­
n e m a saját ö r ö m ü k r e a l s z a n a k e g y ü t t vele. T e h á t k é r d e z z e
m e g ö n m a g á t ó l : Hagyom felnőni ezt a gyereket? Önállósodni?
E z o s t o b a k é r d é s n e k t ű n h e t egy k é t - h á r o m éves gyerekkel
kapcsolatban. De a szabadság biztosítása és az önállóságra
szoktatás n e m akkor kezdődik, amikor m á r érettségi előtt
áll. M o s t kell g o n d o s a n elvetni a m a g o k a t , s z e r e t e t t e l és t á ­
mogatással ellensúlyozva a s z a p o r o d ó kötelességeket. G o n ­
d o l j o n a r r a is, h o g y a z éjszakai ö n á l l ó t l a n s á g n a p p a l s e m
s z ű n i k m e g . A jól alvó gyerek n a p p a l k e v é s b é „ r a g a d ó s " ,
r i t k á b b a n nyafog és hisztizik.
Az ötletszerűen nevelő vagy egy adott
„Nem tudjuk kilakol­
m ó d s z e r h e z , például a közös családi ágyhoz tatni az ágyunkból."
ragaszkodó szülők gyakran akkor gondolják
m e g m a g u k a t , a m i k o r a k i s b a b a k i s g y e r m e k k é é r i k (lásd N i -
cholas t ö r t é n e t é t a fejezet végén, a 3 6 9 - 3 7 2 . o l d a l o n ) . M o n d ­
juk, ú j a b b g y e r m e k e t t e r v e z n e k vagy a n y u k a s z e r e t n e vissza­
m e n n i dolgozni, de éjszakánként továbbra is kétszer-há­
r o m s z o r k é n y t e l e n fölkelni. É r t h e t ő , h a a n y u k á n a k é s a p u ­
k á n a k h i r t e l e n s ü r g ő s s é válik a z a l v á s h i á n y o r v o s l á s a , főleg
a k k o r , ha a gyerek v e l ü k egy á g y b a n alszik. Az a l á b b i levél
jól p é l d á z z a e l k e s e r e d e t t s é g ü k e t :
A kisfiunk 19 h ó n a p o s , és m i n d i g a mi á g y u n k b a n a l u d t .
M o s t j ö n a m á s o d i k b a b a , é s e z n e m m e h e t így t o v á b b !
F é l ü n k megpróbálkozni a közismert módszerekkel, pél­
d á u l h o g y s í r n i hagyjuk s t b . . . . M e g s z a k a d n a a szí­
v ü n k . . . N i n c s v a l a k i n e k egy j ó tippje?
Egy csecsemőre k ö n n y e b b r á m o n d a n i , hogy „majd kinövi"
vagy „ m o s t e b b e n a k o r b a n v a n " . A s z ü l ő k e z e n k í v ü l szé­
gyellik is, h o g y ilyen g o n d j u k v a n . N e m szívesen h a l l g a t j á k
az efféle m e g j e g y z é s e k e t : „ M i c s o d a ? Még mindig feléb-
 „Még mindig nem alszik eleget"
r e s z t ? " É s főleg a k k o r h a t a l m a s o d i k e l r a j t u k a z a g g o d a l o m ,
h a j ö n a k ö v e t k e z ő g y e r e k vagy a f á r a d t s á g m i a t t n e m t u d ­
ják m e g f e l e l ő e n elvégezni a m u n k á j u k a t : H á t m á r s o h a s e m
fogjuk k i a l u d n i m a g u n k a t ? A lényeg a k ö v e t k e z ő : c s a k m e r t
Ö n s z e r e t n é k i a l u d n i m a g á t , m é g n e m b i z t o s , h o g y a gyer­
m e k ugyanezt szeretné, pláne akkor n e m , ha Ön n e m taní­
totta meg aludni.
A szülők ö n m a g u k a t is be szokták csapni. M e g s z á m o l n i
s e m t u d o m , h o g y a s z ü l ő h a z á m b a n , A n g l i á b a n élő C l a u d i á -
h o z h a s o n l ó a n h á n y szülő állítja, h o g y „ m i n d e n e l k é p z e l h e ­
t ő t " m e g t e t t a n n a k é r d e k é b e n , hogy a gyerek m e g t a n u l j o n
a l u d n i . M o s t is é r d e m e s a sorok között olvasni:
Sziasztok! N e k e m a z a g o n d o m , h o g y m i n ­
„Mindent meg­
den elképzelhető módszert kipróbáltam,
próbáltam, még
h o g y E d w a r d végigaludja az éjszakát és
sem alussza át
az éjszakát." m e g tudja n y u g t a t n i ö n m a g á t , d e m o s t m á r
kifogytam az ö t l e t e k b ő l . Lefekvés e l ő t t van
egy k i t ű n ő r i t u á l é n k , és az esetek 99 s z á z a l é k á b a n el is
alszik sírás n é l k ü l . SOHA n e m b a b u s g a t j u k á l o m b a , és
s o h a n e m is evés k ö z b e n alszik el. C u m i j a n i n c s , v a n vi­
s z o n t egy k e d v e n c alvókája, „ M o o " .
Éjszaka a l e g k ü l ö n b ö z ő b b i d ő p o n t o k b a n f e l é b r e d , és
sír u t á n u n k . Á l t a l á b a n egy d a r a b i g v á r u n k , h á t h a e l b ó ­
lint, ami n é h a m e g is t ö r t é n i k . De ez ritka, egyébként
p e d i g r e t t e n t ő e n felhúzza m a g á t , ú g y h o g y vagy é n ,
vagy H a r r y , a férjem b e m e g y ü n k h o z z á , d e n e m beszél­
g e t ü n k vele, csak m e g n é z z ü k , h o g y fekszik-e é s m e g ­
v a n - e M o o . A d u n k n e k i egy k o r t y vizet, a z t á n o t t h a g y ­
juk, és i l y e n k o r s o k s z o r el is alszik. Ez n e m t ű n i k n a g y
megerőltetésnek, de félállásban dolgozom, és estén­
k é n t , m i u t á n l e f e k ü d t , k é s z ü l n ö m kell, d e elég n e h é z
úgy, h o g y éjszaka l e g a l á b b kétszer, n é h a t ö b b s z ö r is fel­
ébreszt, és u t á n a sokszor én n e m t u d o k visszaaludni.
Ha n e m megyünk be hozzá, a végén csupa takony a
s o k s í r á s t ó l , áll a k i s á g y á b a n , és a n n y i r a belelovalja m a ­
gát a hisztibe, hogy n e m t u d lecsillapodni.
„Még mindig nem alszik eleget"
C l a u d i a sok m i n d e n t jól c s i n á l : b e v e z e t e t t egy k i t ű n ő lefek­
vési r i t u á l é t , e l k e r ü l t e a z á l o m b a e t e t é s c s a p d á j á t , k e d v e n c
t á r g y a t a d o t t a fiának. D e félre i s é r t e t t e e g y n é m e l y t a n á ­
csomat. Az álomba ringatás n e m ugyanaz, m i n t a babusga­
t á s . Ő s z i n t é n szólva, e z a z a n y u k a n e k e m egy kicsit m e r e v ­
n e k t ű n i k . É s n e m sejti, h o g y j ó s z á n d é k a e l l e n é r e n é m i ­
képp ötletszerűen nevel: ha Edward felébred, mindig
m e g i t a t j á k . A z i t a t á s b ó l kellék lett. Á m l e v e l é n e k l e g á r u l k o ­
d ó b b része a z u t o l s ó b e k e z d é s : „ H a n e m m e g y ü n k b e h o z ­
z á . . . " Vagyis e g y n é l t ö b b a l k a l o m m a l h a g y t á k s í r n i . P e r s z e
h o g y „ a n n y i r a belelovalja m a g á t a h i s z t i b e , h o g y n e m t u d
l e c s i l l a p o d n i " . K í v á n c s i v o l n é k , m i t c s i n á l n a k a z e s e t e k egy
s z á z a l é k á b a n , a m i k o r E d w a r d n e m alszik e l e g y e d ü l . Vajon
a k k o r i s s í r n i hagyják? A z m i n d e n e s e t r e e g y é r t e l m ű , h o g y
n e m t a r t o t t a k k i egy m ó d s z e r n é l . A m i k o r E d w a r d f e l é b r e d ,
n e m c s a k azt n e m t u d j a , h o g y a n a l u d j o n vissza, d e a b b a n
s e m l e h e t b i z t o s , h o g y a szülei b e m e n n e k h o z z á .
H o l kezdjük? E l ő s z ö r is, C l a u d i n á n a k é s H a r r y n e k vissza
kell s z e r e z n i e E d w a r d b i z a l m á t . E g y i k ü k a l u d j o n vele egy
g u m i m a t r a c o n , h o g y k é z n é l legyen, a m i k o r a kisfiú feléb­
r e d , é s s e g í t s e n n e k i v i s s z a a l u d n i . E g y h é t i g ezt c s i n á l n á m .
E z a r r a i s jó, h o g y lássák, p o n t o s a n m i t c s i n á l , a m i k o r
f e l é b r e d . A z u t á n egyre t á v o l a b b v i n n é m a m a t r a c o t az ágy­
tól (lásd a 3 5 5 - 3 5 6 . o l d a l t ) . D e h a m á r kivitték, é s E d w a r d
sír, m e n j e n e k be h o z z á , és csinálják a l e t e s z t . Várják m e g ,
a m í g feláll, a z t á n a z o n n a l fektessék vissza. E z e n k í v ü l a z ita­
t á s r ó l is le kell s z o k t a t n i u k , m é g h o z z á úgy, h o g y c s ö p ö g é s ­
mentes poharat adnak neki, hogy ha megszomjazik, maga is
tudjon inni.
Az ehhez h a s o n l ó esetekben szoktam leültetni a szülőket,
h o g y e l m a g y a r á z z a m n e k i k : m i a t t u k fajult i d á i g a h e l y z e t , és
m o s t a k k o r i s m e g kell o l d a n i u k , h a egy-két h é t i g m é g
a n n y i t s e t u d n a k a l u d n i , m i n t e d d i g . K ü l ö n b e n m é g évekig
n e m fogják k i p i h e n n i m a g u k a t .
E fejezetet k é t t o v á b b i e s e t t a n u l m á n n y a l z á r o m . M i n d ­
k e t t ő b e n k é t é v e s e k s z e r e p e l n e k . M i n d k e t t ő elég n e h é z d i ó
volt.
 „Még mindig nem alszik eleget"
A d a m , a két lábon járó rémálom
M a r l e n e sírt a t e l e f o n b a n : „ E z egy r é m á l o m . . . n e m , a gye­
rek a r é m á l o m - m u t a t t a be k é t é v e s kisfiát. - N e m h a j l a n d ó
e g y e d ü l e l a l u d n i , éjszaka k é t s z e r - h á r o m s z o r f e l é b r e d , és ki­
száll a z á g y á b ó l . N é h a b e a k a r m á s z n i h o z z á n k a z ágyba,
n é h a csak i n n i k é r . " N é h á n y k é r d é s u t á n ki­
„ Fölkel, és átjön
d e r ü l t , h o g y A d a m T a l p r a e s e t t gyerek. „Egy­
hozzánk; gyakran
velünk akar aludni. f o l y t á b a n h u z a k o d n i kell vele - p a n a s z k o ­
d o t t t o v á b b M a r l e n e - , é s ezt n a g y o n n e h e -
z e n viseljük a f é r j e m m e l . A n n y i r a m a k a c s , ő a k a r i r á n y í t a n i .
H a p é l d á u l játszik, é s é n k i a k a r o k m e n n i a s z o b á b ó l , akkor
m e g d ü h ö d i k , sír, é s azt m o n d j a : » N e m , M a m a n e m ki­
megy.* E z m á r n e m a s z e p a r á c i ó s s z o r o n g á s , igaz? N é h a úgy
érzem, beleőrülök."
I t t e l ő s z ö r i s egy T a l p r a e s e t t k i s g y e r m e k k e l v a n d o l g u n k ,
aki t ö r t é n e t e s e n b e n n e jár a d a c k o r s z a k b a n . R ö g t ö n t u d ­
t a m , hogy n e m annyira h a t a l m i harcról van szó, h a n e m a
k é t éve t a r t ó ö t l e t s z e r ű n e v e l é s s ú l y o s b o d ó k ö v e t k e z m é ­
nyeivel állunk szemben. A szülők kezdettől fogva A d a m
u t á n m e n n e k , a h e l y e t t h o g y a k e z ü k b e v e n n é k a gyeplőt.
M a r l e n e azt i s e l m o n d t a , h o g y „ T ö b b s z ö r k é r t ü n k m á r ta­
n á c s o t különféle szakemberektől, de n e m használt semmi."
H a jól s e j t e m , a z é r t , m e r t i d ő r ő l i d ő r e m e g v á l t o z t a t t á k a
s z a b á l y o k a t . A d a m m o s t m á r m a n i p u l á l j a ő k e t . T é n y , hogy
egyes g y e r e k e k t e r m é s z e t ü k n é l fogva z s a r n o k i b b a k , m i n t
m á s o k - a T a l p r a e s e t t b e n t a g a d h a t a t l a n u l m e g v a n rá a haj­
l a m . D e m é g egy T a l p r a e s e t t i s m e g t u d t a n u l n i e g y ü t t m ű ­
k ö d n i és s z ó t f o g a d n i , ha megfelelően bánnak vele ( e r r ő l b ő ­
v e b b e n lásd a k ö v e t k e z ő fejezetet).
G y a n í t o t t a m azt is, h o g y a „ k ü l ö n f é l e s z a k e m b e r e k " eset­
leg azt a t a n á c s o t a d t á k , h o g y hagyják s í r n i A d a m e t . K ü l ö n ­
b e n m i é r t ragaszkodna m é g kétévesen is a h h o z , hogy az
a n y u k á j a á l l a n d ó a n m e l l e t t e legyen? M a r l e n e készséggel b e
is ismerte. „ D e az sem használt. H á r o m ó r á n át üvöltött,
a z t á n h á n y t . " N a g y o t n y e l t e m . Három órán át üvöltött. Bar
M a r l e n e arra szerette volna rávenni A d a m e t , hogy „rende-
„Még mindig nem alszik eleget"
s e n viselkedjen, f o g a d j o n szót és aludja át az é j s z a k á t " , e l ő ­
ször az eljátszott b i z a l m a t k e l l e t t v i s s z a s z e r e z n i e , és c s a k az­
tán foglalkozhatott a többi dologgal. N e m ö n m a g á b a n a há­
r o m ó r á n y i sírás o k o z t a a p r o b l é m á k a t , d e m i n d e n k é p p e n
igen fontos szerephez jutott.
Ö s s z e t e t t e s e t volt, a m e l y h e z m e g l e h e t ő s e n h o s s z ú é s
részletes tervet kellett kidolgoznunk. Súlyos viselkedési
p r o b l é m á k v á r t a k o r v o s l á s r a . C s a k h o g y egy k i a l v a t l a n gye­
reket lehetetlen fegyelmezni. Az alapoknál kellett kezde­
n ü n k : a lefekvési r i t u á l é n á l . A s z ü l ő k a m e g s z o k o t t m ó d o n
m e s é l t e k , m a j d j ö t t a p u s z i és az ölelés, de m o s t a n t ó l egy
kis t á l c á n o d a k é s z í t e t t e k n e k i egy p o h á r vizet is. E l m a g y a ­
r á z t á k A d a m n e k , h o g y h a f e l é b r e d , é s s z o m j a s , n e m kell
Anyát és Apát zargatnia, m a g a is ihat.
M é g f o n t o s a b b volt, h o g y újra m e g s z i l á r d í t s á k A d a m b e ­
léjük v e t e t t b i z a l m á t . B e v i t t ü n k a s z o b á j á b a egy g u m i m a t ­
r a c o t , é s M a r l e n e a z első h á r o m n a p o n A d a m m e l e g y ü t t le­
f e k ü d t . A n y u k a e l e i n t e t i l t a k o z o t t , h i s z e n n e m volt í n y é r e ,
h o g y fél n y o l c k o r n y u g o v ó r a t é r j e n . Azt j a v a s o l t a m : „ H a
n e m a k a r s z m é g a l u d n i , vigyél m a g a d d a l egy k ö n y v e t m e g
egy e l e m l á m p á t , é s h a A d a m e l a l u d t , l e g a l á b b t u d s z olvas­
n i . " A n e g y e d i k e s t e M a r l e n e kijött, m i u t á n A d a m e l a l u d t .
N é h á n y ó r a m ú l v a f e l é b r e d t , ú g y h o g y M a r l e n e t ü s t é n t visz-
sza is m e n t h o z z á , és reggelig vele m a r a d t . A k ö v e t k e z ő éj­
szakát A d a m v é g i g a l u d t a .
A r r a i s m e g k é r t e m M a r l e n e - t , h o g y a z első h é t e n l e g y e n
k ü l ö n ö s e n figyelmes A d a m h e z , jelezve, h o g y n a p k ö z b e n
szintén számíthat a jelenlétére. Szerencsére ki t u d o t t venni
s z a b a d s á g o t , így n e m n y o m a s z t o t t á k e g y é b k ö t e l e z e t t s é g e k .
F e l a j á n l o t t a a fiának: „ M e n j ü n k a s z o b á d b a , és j á t s s z u n k . "
Amikor A d a m m á r elmélyülten játszott valamelyik játéká­
val, M a r l e n e s z i n t e c s a k m e l l é k e s e n o d a v e t e t t e : „ K i m e g y e k
a f ü r d ő s z o b á b a . " A d a m e l ő s z ö r t i l t a k o z o t t , de e r r e is felké­
s z ü l t ü n k . M a r l e n e - n é l volt egy k o n y h a i ó r a . „ A m i k o r c s ö ­
r ö g , visszajövök", m o n d t a n e k i . K é t p e r c m ú l v a , a szó t ö b b
é r t e l m é b e n is m e g k ö n n y e b b ü l v e , vissza is m e n t a feszült, de
mosolyogó Adamhez.
„Még mindig nem alszik eleget"
A m á s o d i k h é t elején, m i k ö z b e n A d a m a s z o b á j á b a n ját­
szott, M a r l e n e m á r többször magára hagyhatta öt percre,
m i n d i g m á s ü r ü g g y e l ( „ M e g kell n é z n e m a v a c s o r á t / T e l e f o ­
n á l n o m k e l l / B e r a k o m a r u h á k a t a m o s ó g é p b e " ) . E k k o r jött
el az ideje a n n a k is, h o g y a g u m i m a t r a c o t e l t á v o l í t s u k a szo­
b á b ó l . N e m c s i n á l t a k b e l ő l e n a g y ü g y e t - a p u k a h o z t a ki,
m i a l a t t A d a m v a c s o r á z o t t . A z esti r i t u á l é a s z o k á s o s m ó d o n
zajlott, d e e l m a g y a r á z t á k : „ F o g a t m o s u n k , o l v a s o k n e k e d
egy m e s é t , a z t á n e l k ö s z ö n ü n k , a h o g y s z o k t u k . H a l e k a p ­
c s o l t u k a l á m p á t , egy ideig m e l l e t t e d ü l ö k . D e a m i k o r csö­
r ö g a z ó r a , k i m e g y e k . " C s a k h á r o m p e r c r e á l l í t o t t á k b e (egy
g y e r m e k s z á m á r a a z egy ö r ö k k é v a l ó s á g ) , h o g y n e a k k o r csö­
rögjön, amikor A d a m m á r é p p e n elszunnyad.
N e m l e p ő d t ü n k m e g , hogy m á r aznap este p r ó b á r a tette a
szüleit: a b b a n a p i l l a n a t b a n sírni k e z d e t t , a h o g y a p u k a b e ­
c s u k t a m a g a m ö g ö t t a z ajtót. A p u k a r ö g t ö n v i s s z a m e n t - é s
m e g i n t b e á l l í t o t t a a z ó r á t . „ E g y kicsit itt m a r a d o k , d e a z t á n
k i m e g y e k . " E z s o k s z o r m e g i s m é t l ő d ö t t . A m i k o r A d a m rá­
d ö b b e n t , h o g y a k o r á b b i a k t ó l e l t é r ő e n sírással n e m é r e l
e r e d m é n y t , h a l k a n fölkelt, és k i m e n t a n a p p a l i b a . A p u k a
a z o n n a l és szó n é l k ü l v i s s z a k í s é r t e . Az első e s t e k é t ó r á n ke­
r e s z t ü l e z m e n t . A m á s o d i k este m á r csak egyszer fordult
elő.
A szülők ezt k ö v e t ő e n arra használták az ó r á t , hogy
A d a m o t n a p k ö z b e n is a szobájában tartsák, egyedül. M o s t
m á r n y u g o d t a b b a n eljátszott m a g á b a n , m e r t M a r l e n e h o z ­
z á s z o k t a t t a . A c é l u n k i g a z á b a n a z volt, h o g y A d a m n e m e n ­
j e n át a s z ü l ő k h ö z hajnali h a t k o r , e l ő s z ö r a z o n b a n azt kel­
l e t t m e g t a n u l n i a , h o g y csak a z e l ő r e kijelölt i d ő p o n t b a n jö­
h e t ki. J á t é k o s a n o l d o t t u k m e g : „ P r ó b á l j u k ki, h o g y b e n n
tudsz-e m a r a d n i a s z o b á d b a n addig, amíg n e m csörög az
ó r a . " A z első siker u t á n k a p o t t egy a r a n y csillagot. M i u t á n
ö t ö t ö s s z e g y ű j t ö t t b e l ő l e , j u t a l o m k é p p e n elvitték egy olyan
játszótérre, ahol m é g n e m járt.
Végül azt m o n d t á k n e k i , h o g y m o s t m á r k a p h a t egy „nagy­
fiús ó r á t " . N a g y h ű h ó k e r e t é b e n a j á n d é k o z t á k m e g a z első
digitális M i k i egeres órájával, m e g m u t a t t á k n e k i , h o g y fog
„Még mindig nem alszik eleget"
feljönni rajta reggel a 7-es s z á m . És a k k o r kijöhet. K i p r ó ­
b á l t á k a c s ö r g é s t is, és e l m a g y a r á z t á k : „ A m i k o r c s ö r ö g , az
azt j e l e n t i , h o g y felkelhetsz és kijöhetsz a s z o b á d b ó l . " De a
s t r a t é g i á n a k ez a l e g l é n y e g e s e b b r é s z e : A d a m óráját h é t r e
á l l í t o t t á k b e , a m a g u k é t v i s z o n t fél h é t r e . Az első reggel
A d a m ajtaja e l ő t t v á r t á k , h o g y c s ö r ö g j ö n a z ö v é , m a j d b e ­
m e n t e k h o z z á . „ D e ügyes vagy - á g y b a n m a r a d t á l , a m í g
n e m c s ö r ö g a z ó r a . E z é r t jár egy c s i l l a g ! " M á s n a p ugyanígy.
A h a r m a d i k reggel a z t á n m e g v á r t á k , m i t csinál A d a m . É s
láss c s o d á t , n e m j ö t t k i a c s ö r g é s i g , a k k o r p e d i g m e g i n t el­
halmozták dicsérettel.
C s o d a n e m esett, A d a m n e m lett szófogadóbb. T o v á b b r a
i s m a n i p u l á l t a é s m i n d e n t é r e n p r ó b á r a t e t t e a szüleit. D e
m o s t legalább átvették tőle az irányítást, és n e m u t á n a m e n ­
tek. A m i k o r z s a r n o k i a n v i s e l k e d e t t , n e m t á r t á k szét t e h e t e t ­
lenül a kezüket. Elgondolkodtak a megoldáson; kidolgoztak
egy t e r v e t . A z ezt k ö v e t k e z ő h ó n a p o k b a n A d a m n é h a m e g ­
p r ó b á l t a u g y a n h ú z n i a z i d ő t lefekvéskor é s i d ő n k é n t éjsza­
ka is f e l é b r e d t , de e g y é r t e l m ű e n j o b b a n a l u d t - és j o b b a n
v i s e l k e d e t t - , m i n t a m i k o r M a r l e n e felvette v e l e m a k a p c s o ­
l a t o t . M i n t a k ö v e t k e z ő fejezetben l á t n i fogja, s e m m i l y e n
m a g a t a r t á s b e l i p r o b l é m á t n e m l e h e t m e g o l d a n i , h a a gyer­
m e k t ú l s á g o s a n f á r a d t vagy kialvatlan.
Nicholas, a cicifüggő
N i c h o l a s t ö r t é n e t é t a z é r t v á l a s z t o t t a m , m e r t egyre g y a k r a b ­
b a n t a l á l k o z o m h a s o n l ó p r o b l é m á v a l : k é t é v e s (vagy a k á r
idősebb) gyerekek n e m c s a k hogy szopnak
még, de másképp n e m is tudnak elaludni. „ Csak akkor alszik
A m i k o r A n n i e felhívott, N i c h o l a s h u s z o n h á ­ el, ha megszopta­
tom; még mindig a
r o m h ó n a p o s volt. „ É j s z a k a is és n a p p a l is
mi ágyunkban alszik
csak a m e l l e m e n h a j l a n d ó e l a l u d n i . " M e g ­ - és jön a kisbaba."
k é r d e z t e m , m i é r t v á r t ilyen sokáig a p r o b l é ­
m a m e g o l d á s á v a l : „ H á t , n á l u n k e g y ü t t alszik a c s a l á d ,
vagyis n e m n a g y f á r a d s á g . D e k i d e r ü l t , h o g y n é g y h e t e s t e r -
„Még mindig nem alszik eleget"
h e s vagyok. N a g y o n s z e r e t n é m e l v á l a s z t a n i és a saját á g y á b a
k ö l t ö z t e t n i , m i r e a kicsi m e g s z ü l e t i k . "
M e g m o n d t a m A n n i e - n e k , h o g y h o s s z ú m e n e t e l e s r e szá­
m í t s o n , e z é r t j o b b lesz m i n é l e l ő b b e l k e z d e n i . E l ő s z ö r i s
m e g k é r d e z t e m : „Biztos, hogy el akarod választani? Hajlan­
dó s e g í t e n i a férjed?" M i n d k e t t ő e l e n g e d h e t e t l e n volt a t e r v
sikeréhez. Annie-nek késedelem nélkül el kellett választania
N i c h o l a s t . N a p k ö z b e n k ö n n y e b b volt, m e r t v a l a m i l y e n fog­
l a l a t o s s á g g a l vagy n a s s a l el l e h e t e t t v o n n i a figyelmét, a m i ­
k o r s z o p n i a k a r t . Éjszaka a p u k á r a , G r a n t r e h á r u l t n a g y fel­
a d a t . H a s o n l ó e s e t e k b e n m i n d i g a z a p u k á t á l l í t o m csata­
r e n d b e , vagy b á r k i m á s t a z a n y u k á n kívül. E l v é g r e n e m kí­
n o z n i a k a r j u k azt a g y e r e k e t . H a e d d i g m i n d i g s z o p h a t o t t ,
é s e n n e k egyszer csak v é g e , n e m é r t i , m i é r t t a g a d j a m e g t ő ­
le az anyja a m e l l é t . A p u k á t ó l v i s z o n t n e m várja el.
A h e l y z e t egy m á s i k sajátossága a b b a n állt, h o g y a n n a k
m á r n e m volt é r t e l m e , h o g y a h u s z o n h á r o m h ó n a p o s N i -
c k e t a k i s á g y á b a s z o k t a s s u k . E z é r t azt j a v a s o l t a m , h o g y ve­
g y e n e k n e k i egy n a g y f i ú á g y a t és egy k i s k a p u t a szobája ajta­
jára. A z ilyen p r o b l é m á k a t n e m l e h e t g y o r s a n m e g o l d a n i ,
m a g y a r á z t a m . Legjobb e s e t b e n is két hétre számítsanak. Az
a l á b b i t e r v e t á l l í t o t t a m össze n e k i k :
Első-harmadik nap. Első lépésként kiköltöztetjük Nicho­
last a szülei á g y á b ó l , h o g y n e k ö z ö t t ü k , h a n e m m e l l e t t ü k
a l u d j o n . A n n i e é s G r a n t v e t t e k egy n a g y f i ú á g y a t . K i e m e l t é k
b e l ő l e a m a t r a c o t , és a p u k a o l d a l á n az á g y u k m e l l e t t helyez­
t é k el. A z első éjszakán N i c h o l a s sírt, é s újra m e g újra m e g ­
próbált bemászni Annie-hez. Apuka m i n d e n alkalommal
k ö z b e l é p e t t , és a letesszel visszafektette a m a t r a c r a . N i c k
o r d í t o t t . D ö b b e n e t és f e l h á b o r o d á s ü l t az a r c á n : Hé, de hi­
szen két éve így csináljuk.
A z n a p éjszaka senki s e m a l u d t v a l a m i s o k a t . Azt t a n á c s o l ­
t a m nekik, hogy a következőn Annie aludjon a vendégszo­
b á b a n . A m i k o r N i c h o l a s m e g p r ó b á l b e m á s z n i hozzájuk,
l e g a l á b b n e m találja o t t . M i t ö b b , mivel A n n i e ilyen h i r t e ­
l e n hagyja a b b a a s z o p t a t á s t , vigyáznia kell m a g á r a - szoros
„Még mindig nem alszik eleget"
m e l l t a r t ó t viselni, s o k a t p i h e n n i . ( H a A n n i e azt m o n d j a ,
h o g y n e m bírja h a l l g a t n i N i c k sírását, i n k á b b m e g s z o p t a t j a
m a j d , azt k é r t e m v o l n a t ő l e , h o g y t ö l t s e az é j s z a k á k a t a szü­
leinél vagy egyik b a r á t n ő j é n é l . )
A m á s o d i k éjszaka G r a n t o t t folytatta, a h o l a z e l ő z ő n a b ­
b a h a g y t a . R e n d ü l e t l e n ü l v é g e z t e a l e t e s z t , a k á r h o g y sírt is
Nicholas. Előre figyelmeztettem, hogy ne telepedjen Nick-
kel az á g y á r a - i n k á b b m e l l é t é r d e l j e n . És m o n d o g a s s a azt:
„ M a m i n i n c s itt. F o g o m a k e z e d , de a saját á g y a d b a n kell
a l u d n o d . " N a g y s z e r ű e n csinálta. K i t a r t o t t , és k é t - h á r o m
hiszti u t á n N i c h o l a s é l e t é b e n e l ő s z ö r a saját á g y á b a n a l u d t
el. A h a r m a d i k éjszaka m é g s i m á b b a n zajlott, d e m é g k o ­
r á n t s e m voltunk kint az erdőből.
Negyedik-hatodik nap. A n e g y e d i k n a p o n azt t a n á c s o l t a m ,
hogy jutalmazzák m e g Nicholast azért, m e r t a m a t r a c á n
a l u d t : v á l a s z t h a t m a g á n a k új á g y n e m ű t , a m e l y b e n a szobá­
jában alszik m a j d . B a r n e y - m i n t á s a t v á l a s z t o t t , aki a k e d v e n c
m e s e h ő s e volt, a M a m i p e d i g elújságolta n e k i , h o g y a m a t ­
r a c o t m o s t m á r átviszik a g y e r e k s z o b á b a , é s o t t fog a l u d n i
az új á g y n e m ű b e n .
A z n a p este Annie visszaköltözött a helyére, G r a n t pedig
N i c k s z o b á j á b a n , a nagyfiús ágy m e l l é t e t t g u m i m a t r a c o n
t ö l t ö t t e a z éjszakát. N e m kellett teljesen e l ö l r ő l k e z d e n i a z
egészet, d e N i c h o l a s é r t h e t ő m ó d o n i g e n z a k l a t o t t l e t t a le­
fekvés i d e j é r e . A p u k a t ö b b s z ö r i s m e g í g é r t e n e k i , h o g y o t t
lesz vele. E n n e k e l l e n é r e N i c h o l a s e l e i n t e újra m e g újra ki­
kelt a z á g y á b ó l . É s a m i k o r G r a n t visszavitte, a m i n t h o z z á é r t
a t a l p a a m a t r a c h o z , r ö g t ö n felrúgta m a g á t . E l ő r e s z ó l t a m
G r a n t n e k : „ N e hagyd, hogy Nick elbohóckodja a leteszt."
E b b e n az é l e t k o r b a n a g y e r e k n é h a azt g o n d o l j a : Nahát, ez
nem is rossz. Én felállok, Apa meg visszatesz. Mondtam
G r a n t n e k , h o g y n e n é z z e n a s z e m é b e , n e szóljon s e m m i t .
„ M o s t m á r elég az, h a csak c s i n á l o d " , m a g y a r á z t a m .
Hetedik-tizennegyedik nap. A h e t e d i k n a p t ó l k e z d v e G r a n t
egyre k ö z e l e b b v i t t e a m a t r a c o t az a j t ó h o z . F i g y e l m e z t e t ­
t e m : „ T o v á b b i egy h é t i g e l t a r t h a t m é g , h o g y kívül kerülj a z
ajtón. Legyél h a t á r o z o t t , de következetes. Ha úgy látod,
„Még mindig nem alszik eleget"

h o g y k i m e h e t s z , n e p r ó b á l d b e c s a p n i a fiadat. M o n d d m e g NYOLC
n e k i : »Apa ma este a saját s z o b á j á b a n alszik.«"

A kisgyermek
Annie eddig a pontig n e m jutott nagy szerephez az akció­
b a n . A z e l v á l a s z t á s n á l m i n d i g é r d e m e s a z a p u k á t igénybe
v e n n i , ha h a j l a n d ó rá. És ha ő k e z d i az új lefekvési r i t u á l é t ,

megszelídítése
a k k o r folytassa is, n e adja vissza a n y u k á n a k . J e l e n e s e t b e n
p é l d á u l A n n i e két é v e n k e r e s z t ü l á l o m b a s z o p t a t t a N i c h o ­
last, m a j d h a g y t a , h o g y k ö z ö t t ü k a l u d j o n . ( H a a z a n y u k a
e g y e d ü l á l l ó vagy ha az a p u k a kivonja m a g á t a m e g o l d á s b ó l ,
az a n y u k a kérjen s e g í t s é g e t valaki m á s t ó l l e g a l á b b az első
h á r o m n a p r a vagy a m í g a s z o p t a t á s e l m a r a d á s a m á r n e m Érzelmi nevelés
o k o z g o n d o t ; lásd a k e r e t e s r é s z t a 1 6 4 . o l d a l o n . H a e g y e d ü l
v a n , h a m a r a b b feladja, és m e g s z o p t a t j a a g y e r e k e t . )
Ez a t ö r t é n e t a k ö v e t k e z ő k é p p e n é r t véget: az első h é t vé­
gére sikerült elválasztani N i c h o l a s t . Apuka viszont m é g a
m á s o d i k h é t v é g é n is a fia s z o b á j á b a n a l u d t a g u m i m a t r a ­
con. Annie örült a megnövekedett szabadságának, Grant
a z o n b a n eléggé u n t a m á r a g u m i m a t r a c o t . K ö z ö s e n a r r a ju­
t o t t a k , h o g y t u l a j d o n k é p p e n m é g s e m zavarja ő k e t , h a N i ­
cholas velük egy ágyban tölti az éjszakát. Most már
l e g a l á b b n e m a n y u k a m e l l é n alszik el. „ N e m b á n j u k , h a t o ­
v á b b r a is v e l ü n k v a n - t á r t a e l é m A n n i e a d ö n t é s ü k e t . - Ha
m e g s z ü l e t i k a b a b a , m a j d b ö l c s ő b e n alszik."
G y a k r a n e l ő f o r d u l , h o g y a s z ü l ő k b e é r i k k e v e s e b b e l az
e r e d e t i l e g t e r v e z e t t n é l , m e r t b e l e f á r a d n a k , m e r t n e m hisz­
n e k b e n n e , h o g y a m ó d s z e r b e v á l i k vagy m e r t t é n y l e g m e g ­
gondolták magukat. Lehet, hogy ebben az esetben mindhá­
r o m tényező szerepet játszott. Milyen alapon bírálnánk
felül m á s o k d ö n t é s é t ? M o n d o m i s m i n d i g a z ü g y f e l e i m n e k :
„ H a n e k e d megfelel így, a k k o r r e n d b e n v a n - a te csalá­
dod."
 A kisgyermek megszelídítése

A „tegyük boldoggá a gyereket" járvány

„ C o u r t n e y e g é s z e n m o s t a n á i g egy K i s a n g y a l volt - á l l í t o t t a
C a r o l , a m i k o r k é t é v e s kislánya m i a t t felhívott. - A z t á n
egyik n a p r ó l a m á s i k r a h i s z t i z n i k e z d e t t , h a v a l a m i n e m ú g y
t ö r t é n t , a h o g y ő a k a r t a . H a n e m v e s s z ü k ö l b e vagy n e m a d ­
juk o d a n e k i azt a j á t é k o t , a m i t kér, vagy ha egy m á s i k gye­
r e k h i n t á z i k , és n e k i v á r n i a kell a s o r á r a , kiveri a h i s z t i t .
V é g t e l e n ü l b o s s z a n t ó , é s Terryvel n e m t u d j u k , m i t csinál­
j u n k . S z e r e t j ü k , figyelünk r á , m i n d e n t m e g k a p , a m i t egy
kétéves gyerek k í v á n h a t . "
N e k e m m i n d i g g y a n ú s , ha a szülő azt állítja, h o g y a gyer­
m e k v i s e l k e d é s e „egyik n a p r ó l a m á s i k r a " g y ö k e r e s e n m e g ­
változik. H a c s a k n e m t ö r t é n t v a l a m i l y e n c s a l á d i t r a g é d i a
vagy t r a u m á t o k o z ó e s e m é n y , a z é r z e l m i r e a k c i ó k n e m a
s e m m i b ő l k e l e t k e z n e k . A hiszti e l ő z m é n y e i p é l d á u l k i s e b b
indulatkitörések lehetnek, és ha senki s e m tanítja m e g rá a
g y e r e k e t , h o g y így n e m v i s e l k e d ü n k , a k k o r idővel kifejlett
hisztivé v á l n a k .
„ M i t szoktál c s i n á l n i , a m i k o r h i s z t i z n i kezd? - k é r d e z t e m ,
h o g y k é p e t k a p j a k a r r ó l , h o g y a n kezeli C a r o l és T e r r y a kis­
lányuk érzelmeit. Mindegyik gyereknek vannak érzelmei; a
d ö n t ő az, h o g y h o g y a n r e a g á l n a k rá a szülei. - S z o k t á l n e ­
m e t m o n d a n i n e k i , p r ó b á l t a d l e s z e r e l n i ezt a fajta viselke­
dést?"
„ N e m - válaszolta Carol -, m e r t t u l a j d o n k é p p e n sosem
volt rá szükség. M i n d e n t m e g t e s z ü n k , h o g y l e k ö s s ü k a fi­
g y e l m é t é s jól é r e z z e m a g á t , é s m e g t a n í t s u k k ü l ö n f é l e d o l ­
g o k r a . N e m akarjuk, h o g y ú g y é r e z z e , h o g y n e m t ö r ő d ü n k
vele vagy m a g á r a hagyjuk. M i n d e n k é p p e n i g y e k s z ü n k
m e g e l ő z n i , h o g y sírjon. Ú g y h o g y , azt h i s z e m , m i n d i g m e g ­
kapja, a m i t akar. M e g is lett az e r e d m é n y e - i g a z á n b o l d o g
kisgyerek."
N é h á n y n a p múlva személyesen találkoztam a szülőkkel
s z e r é n y o t t h o n u k b a n - a h a r m i n c a s éveik v é g é n j á r ó , k e d ­
ves e m b e r e k . C a r o l grafikus, aki a z első é v b e n o t t h o n m a ­
r a d t a lányával, és m o s t h e t i k é t és fél n a p o t d o l g o z i k ,
A kisgyermek megszelídítése
T e r r y n e k p e d i g saját e d é n y b o l t j a v a n , t e h á t n o r m á l i s i d ő ­
p o n t b a n jár h a z a . H é t k ö z n a p o n k é n t i s t ö r e k s z e n e k r á , h o g y
együtt vacsorázzon a család. Amint hallgattam, ahogy
C o u r t n e y r ó l b e s z é l n e k , aki t ö b b é v n y i p r ó b á l k o z á s u t á n fo­
g a n t m e g , nyilvánvalóvá vált, h o g y m i n d k e t t e n i m á d j á k vár­
va v á r t k i s l á n y u k a t , és az ő é l e t e k ö r é szervezik a m a g u k é t .
A g ö n d ö r , v ö r ö s h a j ú C o u r t n e y a r a n y o s , cserfes kislány
volt, v i d á m és e l b ű v ö l ő . A h o g y b e v e z e t e t t a s z o b á j á b a , cso­
d á l k o z t a m is, h o g y vajon e r r ő l a g y e r e k r ő l b e s z é l t - e az
a n y u k á j a . A s z o b á j á b a lépve m e g g y ő z ő d h e t t e m r ó l a , h o g y
m i n d e n t m e g a d n a k n e k i , a m i t csak k í v á n h a t . T ö b b játék
volt o t t , m i n t egy j á t é k á r u h á z b a n ! A z összes l é t e z ő fejlesztő-
és s z ó r a k o z t a t ó eszköz o t t s o r a k o z o t t a p o l c o k o n . Az egyik
falnál j ó k o r a k ö n y v e s p o l c állt, tele k é p e s k ö n y v e k k e l ; a m á ­
sik f a l o n C o u r t n e y saját t é v é k é s z ü l é k e , D V D - m e g v i d e o l e -
játszója. V i d e o k a z e t t a - g y ű j t e m é n y é t egy h o l l y w o o d i f i l m m o ­
g u l is m e g i r i g y e l h e t t e v o l n a .
M i u t á n néhány percet kettesben töltöttem Courtneyval,
b e j ö t t C a r o l , é s azt m o n d t a : „ K i c s i m , T r a c y v e l m o s t á t m e ­
gyünk a n a p p a l i b a beszélgetni." C o u r t n e y t ü s t é n t rávágta:
„ N e m ! T r a c y játszik v e l e m . " M e g n y u g t a t t a m , h o g y n e m s o ­
k á r a visszajövök h o z z á , ő a z o n b a n h a l l a n i s e m a k a r t róla,
h o g y k i m e n j e k , é s e k k o r l á t h a t t a m , h o g y a f ö l d r e veti m a ­
g á t , é s v a d u l r ú g k a p á l . C a r o l s z e l í d e n érvelt vele, é s ölbe
a k a r t a v e n n i , c s a k h o g y C o u r t n e y egy m e g v a d u l t kis állat
módjára viselkedett. Szándékosan a háttérbe húzódtam,
m e r t l á t n i a k a r t a m , h o g y a n r e a g á l n a k a s z ü l ő k . C a r o l szem­
l á t o m á s t z a v a r b a j ö t t , és sok s z ü l ő h ö z h a s o n l ó a n a leg­
könnyebb megoldást választotta. „Ugyan már, Courtney.
T r a c y n e m m e g y el. M i t s z ó l n á l h o z z á , h a t e i s á t j ö n n é l ve­
l ü n k a nappaliba? Kapsz kekszet, amíg mi t e á z u n k . "
A z évek s o r á n s z á m t a l a n o l y a n szülővel t a l á l k o z t a m , m i n t
C a r o l é s T e r r y . M i n d e n t m e g a d n a k a g y e r e k ü k n e k , egy fon­
t o s d o l o g r ó l a z o n b a n m e g f e l e d k e z n e k : n e m j e l ö l n e k k i neki
h a t á r o k a t . Súlyosbítja a h e l y z e t e t , h o g y az a j á n d é k o z á s sok­
s z o r a gyerek é r z e l m i m e g n y i l v á n u l á s a i h o z k ö t ő d i k . B ű n t u ­
d a t u k t á m a d t , a m i k o r C o u r t n e y t s z o m o r ú n a k vagy m é r g e s -
A kisgyermek megszelídítése
n e k l á t t á k , e z é r t ú g y p r ó b á l t á k e l v o n n i a figyelmét, h o g y el­
halmozták játékokkal. És mindig engedtek, amikor akár a
l e g c s e k é l y e b b e l l e n á l l á s t t a n ú s í t o t t a , így egyre ü g y e s e b b e n
m a n i p u l á l t a őket.
C a r o l és T e r r y egy t e r j e d ő b e n lévő b e t e g s é g , a „ t e g y ü k
boldoggá a gyereket" járvány áldozatai. Az i d ő s e b b szülők
és a d o l g o z ó s z ü l ő k k ü l ö n ö s e n h a j l a m o s a k r á , b á r ez a k ó r
f ü g g e t l e n az é l e t k o r t ó l , az a n y a g i h e l y z e t t ő l , a földrajzi el­
h e l y e z k e d é s r ő l és a k u l t ú r á t ó l . Én n e m c s a k az E g y e s ü l t Ál­
l a m o k a t j á r t a m b e , h a n e m a világ s z á m o s p o n t j á n m e g f o r ­
d u l t a m , é s m i n d e n ü t t azt t a p a s z t a l t a m , h o g y a s z ü l ő k m a ­
n a p s á g a z é r t n e m fegyelmezik a g y e r e k e k e t , m e r t azt hiszik,
h o g y b á r m i á r o n b o l d o g g á kell t e n n i ü k . C s a k h o g y s e n k i
s e m l e h e t f o l y a m a t o s a n b o l d o g - n e m ilyen az élet. A s z ü l ő k
f e l a d a t a az, h o g y s e g í t s e n e k a g y e r e k n e k f e l i s m e r n i és kezel­
n i a z összes l é t e z ő e m b e r i é r z e l m e t . H a n e m teszik, m e g ­
fosztják a t t ó l a j o g á t ó l , h o g y m e g t a n u l j a m e g n y u g t a t n i ö n ­
m a g á t , és h e l y t á l l j o n a v i l á g b a n . T u d n i a kell s z ó t f o g a d n i ,
m e g é r t e n i m á s o k s z e m p o n t j a i t , egyik t e v é k e n y s é g r ő l a m á ­
sikra v á l t a n i - és ezek m i n d az é r z e l m i fittség vagy lelki
egészség eszközei.
E z é r t kevesebbet kellene a g g ó d n u n k amiatt, hogy boldog-
e a gyerek, és t ö b b e t f o g l a l k o z n u n k azzal, h o g y megtanítsuk
lelkileg e g é s z s é g e s n e k l e n n i . E z l é n y e g é b e n azt j e l e n t i , h o g y
ne o l t a l m a z z u k a t u l a j d o n é r z e l m e i t ő l , i n k á b b a d j u k a k e z é ­
be a z o k a t az e s z k ö z ö k e t , a m e l y e k k e l m e g b i r k ó z h a t velük: a
h é t k ö z n a p i b o s s z ú s á g o k k a l , az u n a l o m m a l , a c s a l ó d á s s a l , az
é l e t b e n r á v á r ó k i h í v á s o k k a l . E z t ú g y é r h e t j ü k el, h a kijelöl­
jük a h a t á r o k a t , s e g í t ü n k n e k i m e g é r t e n i az é r z e l m e i t , és
m e g m u t a t j u k kezelésük módját. H a Ö n n é l m a r a d a z irányí­
t á s , g y e r m e k e s z á m í t h a t r á , h o g y Ö n azt m o n d j a , a m i t g o n ­
dol, és komolyan is gondolja, amit m o n d .
A lelki egészség m e g e r ő s í t i a s z ü l ő és g y e r m e k k ö z ö t t i
k a p c s o l a t o t , m e r t azt a b i z a l m a t é p í t i , a m e l y a b a b a s z ü l e t é ­
sének napjától alakul. Ez rendkívül fontos alap a cseperedő
gyermek számára, hiszen tudja, hogy mindig fordulhat Ö n ­
h ö z a félelmeivel, a d ü h é v e l és a z a k l a t o t t s á g á v a l , m i n d i g el-
A kisgyermek megszelídítése
A kisgyermek megszelídítése

m o n d h a t j a Ö n n e k , h o g y m i t é r e z , m e r t Ö n n e m fogja t ú l ­ d é s b e n i s m e g m u t a t k o z h a t , a m i m ö g ö t t v a l ó j á b a n a féke­
reagálni. vesztett i n d u l a t o k és a m á s o k o n kitöltött frusztráció állnak.
Ez a fejezet a lelki egészség ö s s z e t e v ő i t veszi számba: A m i n t a z a l á b b i t á b l á z a t á b ó l l á t h a t ó , egy g y e r m e k i n d u ­
miért fontos megzabolázni az elszabadult indulatokat (mint l a t k e z e l é s é n e k m ó d j á t n é g y t é n y e z ő befolyásolja: a gyermek
a m i k o r C o u r t n e y h i s z t i z i k ) , é s m i a t e e n d ő a k k o r , h a egy vérmérséklete, környezeti tényezők, a fejlődéséből fakadó ténye­
g y e r e k elveszti a z ö n u r a l m á t . M e g v i z s g á l j u k , m i é r t f o n t o s zők, és a m i t a l á n a l e g f o n t o s a b b , a szülők viselkedése. Ez a
objektív s z ü l ő n e k l e n n i , aki o l y a n n a k fogadja el a g y e r m e ­ n é g y r i z i k ó f a k t o r k é t s é g k í v ü l e g y ü t t e s e n fejti k i h a t á s á t , b á r
k é t , a m i l y e n , és félre t u d j a t e n n i a saját é r z e l m e i t a n n a k ér­ az egyik r e n d s z e r i n t h a n g s ú l y o s a b b . A t á b l á z a t o t k ö v e t ő
d e k é b e n , h o g y n e félresöpörje a gyerek é r z é s e i t , h a n e m r é s z b e n r ö v i d e n á t t e k i n t j ü k a z egyes e l e m e k e t .
m e g f e l e l ő e n r e a g á l j o n rájuk.

Elszabadult indulatok: a rizikótényezők

Elszabadult indulatok: a rizikótényezők A gyermek Környezeti Fejlődési A szülők
vérmérséklete és tényezők tényezők viselkedése
E g y - és h á r o m é v e s k o r k ö z ö t t v á l t o z i k u g y a n a g y e r m e k ér­ érzelmi/társasági
stílusa
z e l m i p o r t r é j a , d e n a g y o n f o n t o s , h o g y a fejlődés k ü l ö n b ö z ő
s z a k a s z a i b a n egyvalami á l l a n d ó m a r a d j o n : a s z ü l ő irányít­ Hajlamosabb elveszíteni Hajlamosabb elveszíteni Hajlamosabb elveszíteni Hajlamosabb elveszíteni
s o n , és jelöljön ki h a t á r o k a t . N e k i kell m e g t a n í t a n i a a gyere­ az önuralmát, ha érzé­ az önuralmát, ha az önuralmát az alábbi az önuralmát, ha a szülei
kenyebb a(z)... időszakokban:
k e t , h o g y v a n helyes é s h e l y t e l e n v i s e l k e d é s , n e k i kell segíte­
n i e a b b a n , h o g y m e g é r t s e a z é r z e l m e i t , é s k é p e s legyen • otthona nem gyermek­ • szeparációs szorongás, • szubjektívak, és nem
• vérmérséklete (Mor­
u r a l k o d n i rajtuk. K ü l ö n b e n n e m fogja t u d n i , m i h e z kezdjen cos, Talpraesett, Mi­ biztos, • amikor még nem tudja objektívak (lásd a kere­
a n a g y o n e r ő s é r z e l m e k k e l . É s a k k o r , főleg h a k o r l á t o k b a móza), • nincs hol kieresztenie a beszéddel kifejezni ma­ tes részt a 391. olda­
• érzelmi/társasági stílu­ gőzt, gát, lon),
ü t k ö z i k , e l h a t a l m a s o d i k rajta a f r u s z t r á c i ó , és e l s z a b a d u l ­
sa (jó természetű, de • valamilyen változás tör­ • a dackorszakban, • nem fojtják el csírájá­
nak az indulatai. bizonytalan, lobbané­ tént, vagy zűrzavar • fogzás idején. ban a nemkívánatos vi­
Indulatai elszabadulásakor a gyermek n e m érti, mi törté­ kony, hiperérzékeny).* uralkodik a családban. selkedést,
• következetlenek,
n i k vele, é s n i n c s e n e k e s z k ö z e i , h o g y g á t a t v e s s e n é r z e l m e i
• más-más mércét állíta­
fokozódásának. N e m meglepő, hogy az önmagán uralkodni nak, és vitatkoznak
n e m t u d ó g y e r m e k e t á l t a l á b a n kiveti m a g á b ó l a közösség. egymással,
• nem készítik föl a vár­
M i n d a n n y i a n i s m e r ü n k ilyen g y e r e k e k e t ( „ E g y i d ő b e n el­
hatóan stresszes ese­
hívtuk Bobbyt játszani, de olyan vad, hogy i n k á b b m á r n e m ményekre.
s z ó l u n k n e k i k " ) . É s e z n e m s z e g é n y B o b b y h i b á j a . Senki
s e m t a n í t o t t a m e g r á , h o g y a n fékezze m a g á t é s m i t csinál­
j o n , h a m é g i s elszalad vele a ló. L e h e t p e r s z e , h o g y eleve
T a l p r a e s e t t gyerek, aki h a j l a m o s a h e v e s é r z e l m i m e g n y i l v á ­
n u l á s o k r a , á m a v é r m é r s é k l e t ü n k n e m f e l t é t l e n ü l egy egész
é l e t r e szóló b ü n t e t é s . A z ö n f e g y e l e m h i á n y a á l l a n d ó k ö t e k e - * A vérmérséklettípusok leírását lásd a 7 6 - 8 1 . oldalon, az érzelmi/társasá­
gi stílusokét a 3 8 0 - 3 8 2 . oldalon.
A kisgyermek megszelídítése
A gyermek érzelmi/társasági stílusa
Bizonyos vérmérsékletű gyerekek hajlamosabbak a hisztire
- a M i m ó z a , a T a l p r a e s e t t és a M o r c o s az é r z e l m i n e v e l é s
t e r é n is t ö b b odafigyelést igényel. G e o f f p é l d á u l (akivel a
3 8 6 . o l d a l o n újra t a l á l k o z i k m a j d ) M i m ó z a volt, a k i n e k
m i n d i g t ö b b i d ő b e t e l t m e g b a r á t k o z n i a egy-egy ú j h e l y z e t ­
t e l . V i g a s z t a l h a t a t l a n u l sírt, h a g y e r e k t á r s a s á g b a n a z a n y u ­
kája t ú l h a m a r j á t é k r a n o s z o g a t t a . A szó s z o r o s é r t e l m é b e n
a születéstől megnyilvánuló vérmérséklet mellett később a
kapcsolataiban megmutatkozó érzelmi/társasági stílusa is
kialakul:
A magabiztos gyermek szépen eljátszik másokkal. Rá lehet
szólni a rosszalkodásért, k ö n n y e n t a n u l . Készségesen oszto­
zik m á s o k k a l , a k á r a j á t é k a i t is felkínálja. O t t h o n á l t a l á b a n
e n g e d e l m e s - p é l d á u l szó n é l k ü l elpakolja a j á t é k a i t . Sok­
szor ő a c s o p o r t v e z é r e , b á r n e m t ö r e k s z i k v e z e t ő s z e r e p r e .
A t ö b b i gyerek v o n z ó d i k h o z z á . Az ő t á r s a s á g i é l e t é t n e m
kell fejleszteni; k ö z ö s s é g b e n o t t h o n érzi m a g á t , a l e g t ö b b
helyzethez gyorsan alkalmazkodik. N e m meglepő, hogy az
ilyen g y e r e k r e n d s z e r i n t K i s a n g y a l vagy M i n t a g y e r e k , d e le­
h e t T a l p r a e s e t t is, ha a szülei m e g f e l e l ő t e v é k e n y s é g e k felé
terelik k i r o b b a n ó energiáját.
A jó természetű, de bizonytalan gyermek magának való. Ott­
h o n b é k é s , r i t k á n sír ok n é l k ü l , c s a k ha fáj valamije vagy fá­
r a d t . G o n d o s a n figyeli a t ö b b i e k j á t é k á t . H a egy e r ő s z a k o ­
s a b b g y e r e k el akarja v e n n i t ő l e a j á t é k á t , a z o n n a l o d a a d j a ,
m e r t fenyegetve érzi m a g á t , é s fél. N e m o l y a n b á t o r t a l a n ,
m i n t egy h i p e r é r z é k e n y gyerek, d e m e g kell v á l o g a t n i , m i ­
lyen h e l y z e t e k n e k t e s s z ü k ki. H e l y e s , h a t a l á l k o z i k m á s gye­
r e k e k k e l és új h e l y z e t e k k e l , de f o n t o s , h o g y mellette l e g y ü n k .
N e piszkáljuk a m i a t t , h o g y e g y e d ü l v a n . Ö r ü l j ü n k , h o g y
l e g a l á b b m a g á b a n eljátszik. T á r s a s á g i é l e t é t ú g y b ő v í t h e t ­
jük, h o g y e g y ü t t játszik egy m á s i k j ó t e r m é s z e t ű , d e b i z o n y ­
t a l a n g y e r m e k k e l , vagy a k á r egy m a g a b i z t o s s a l , akivel jól ki­
jön. A Morcosok mellett ebbe a csoportba tartozhat néhány
K i s a n g y a l és M i n t a g y e r e k is.
A kisgyermek megszelídítése
A hiperérzékeny gyerek megfelel az elnevezésnek. A legki­
s e b b i n g e r i s felzaklatja. C s e c s e m ő k o r á b a n é s k i s g y e r m e k ­
k é n t l e g s z í v e s e b b e n v a l a k i n e k a z ö l é b e n volt. Ú j h e l y z e t e k ­
b e n s z e r e t a szüleivel m a r a d n i . K ö z ö s s é g b e n az anyja ö l é ­
b e n ü l , n é z i a t ö b b i e k e t , d e n e m játszik v e l ü k . H a m a r elsír­
j a m a g á t . O l y a n k o r is, h a egy m á s i k g y e r e k t ú l k ö z e l m e g y
h o z z á , vagy h a a z a n y u k á j a m á s v a l a k i r e figyel. H a j l a m o s
n y a f o g n i , és eléggé m o g o r v a , m i n t aki h a r a g s z i k a világra.
Egyes hiperérzékeny gyerekek k ö n n y e n dühbe gurulnak,
m e r t rosszul tűrik a frusztrációt. N á l u k k ü l ö n ö s e n fontos,
h o g y kellő i d ő t k a p j a n a k a z ú j h e l y z e t e k h e z való a l k a l m a z ­
k o d á s r a . Ez a v i s e l k e d é s sok M i m ó z á r a és egyes M o r c o s o k ­
ra jellemző.
A lobbanékony gyereket majd' szétveti az energia. Ettől na­
g y o n m a g a b i z t o s , s ő t e r ő s z a k o s és i n d u l a t o s . A k i s g y e r m e ­
kek á l t a l á b a n azt hiszik, h o g y m i n d e n a z övék, d e n á l a e z
m é g i n k á b b így v a n . N a g y o n e r ő s , ü g y e s , é s k i h a s z n á l j a t e s ­
t i erejét. I g e n h a m a r r á j ö n , h o g y v e r e k e d é s s e l , h a r a p á s s a l ,
r ú g á s s a l vagy m á s e r ő s z a k o s m ó d o n e l t u d j a é r n i a célját.
H a erővel p r ó b á l j u k r á v e n n i a z o s z t o z á s r a , sírva hisztizik.
A t ö b b i e k á l t a l á b a n t a r t a n a k t ő l e . S o k l e h e t ő s é g e t kell biz­
tosítani a számára, hogy levezethesse az energiáit. T u d n u n k
kell, m i h o z z a k i a s o d r á b ó l , m i l y e n jelek előzik m e g i n d u l a ­
tai e l s z a b a d u l á s á t , és t a n á c s o s m e g a k a d á l y o z n i a h i s z t i t .
A l o b b a n é k o n y g y e r m e k n e v e l h e t ő - s o k d i c s é r e t t e l és j u t a ­
l o m m a l , a m i k o r jól viselkedik. Á l t a l á b a n a T a l p r a e s e t t e k és
n é h á n y M o r c o s tartozik ide.
M í g a v é r m é r s é k l e t viszonylag á l l a n d ó , az érzelmi/társasá­
gi stílus idővel változik. E l ő f o r d u l h a t , h o g y egy jó t e r m é s z e ­
t ű , d e b i z o n y t a l a n g y e r m e k m a g á r a talál. A l o b b a n é k o n y
g y e r m e k m e g s z e l í d ü l h e t , m i r e ó v o d á b a megy. D e e z r e n d s z e ­
rint a szülő tudatos közreműködésének k ö s z ö n h e t ő . Ezért to­
v á b b r a is f o n t o s , h o g y szülő és g y e r m e k egy h u l l á m h o s s z o n
l e g y e n e k (lásd a „ J ó s á g i f o k " c í m ű r é s z t a 9 4 - 9 8 . o l d a l o n ) .
A szülő személyisége l e h e t ö s s z h a n g b a n a gyerekével, de ü t ­
k ö z h e t is vele. A h o g y a g y e r m e k növekszik, m i n d j o b b a n
m e g i s m e r j ü k , és t ö b b f é l e h e l y z e t b e n figyelhetjük m e g a visel-
A kisgyermek megszelídítése
k e d é s é t . De mi m a g u n k is n é z z ü n k a t ü k ö r b e - l e g y ü n k tisz­
t á b a n a gyenge p o n t j a i n k k a l , é s t u d j u k , m i k é p p e n p r ó b á l h a t ­
n i r á n k a g y e r m e k ü n k . H a é r e t t e k vagyunk, ö n m a g u n k visel­
k e d é s é t i s úgy t u d j u k a l a k í t a n i , h o g y g y e r m e k ü n k é r d e k e i t
szolgálja - és ez az objektív szülő i s m é r v e , a m i n t a 3 9 1 - 3 9 8 .
o l d a l o n kifejtem.
Környezeti tényezők
M i v e l egy- és h á r o m é v e s k o r k ö z ö t t u g r á s s z e r ű e n fejlődik a
k i s g y e r m e k é r t e l m e é s ö n t u d a t a , k ü l ö n ö s e n é r z é k e n y a kör­
n y e z e t é b e n b e k ö v e t k e z ő v á l t o z á s o k r a . A f e l n ő t t e k azt hiszik
u g y a n , h o g y kétéves g y e r m e k ü k n e m é r t h e t i m é g , m i t ö r t é ­
n i k , m o n d j u k , egy válás s o r á n vagy ha valaki m e g h a l a csa­
l á d b a n , a z é r z e l m e k t e r ü l e t é n m é g i s o l y a n , m i n t a szivacs.
É r z é k e l i szülei h a n g u l a t á t , t u d j a , h o g y v a l a m i m á s lett. H a
e l k ö l t ö z n e k , k i s t e s t v é r s z ü l e t i k , változik a n a p i r e n d (Ön
p é l d á u l v i s s z a m e g y d o l g o z n i ) , h a v a l a m e l y i k s z ü l ő egy h é t i g
o t t h o n fekszik i n f l u e n z á s a n - ezek és m á s „ r e n d k í v ü l i " ese­
m é n y e k m i n d k i h a t n a k a lelkivilágára.
U g y a n e z v o n a t k o z i k a r r a is, h a k ö z ö s s é g b e k e z d járni
vagy új j á t s z ó t á r s s a l t a l á l k o z i k (aki t ö r t é n e t e s e n agresszív)
- t ö b b e t sír, e r ő s z a k o s a b b , f é l é n k e b b . A h o g y a f e l n ő t t e k , a
g y e r e k e k is ö s z t ö n ö s e n r o k o n s z e n v e t vagy e l l e n s z e n v e t érez­
n e k t á r s a i k i r á n t , m á r k i l e n c h ó n a p o s k o r u k t ó l . H a eltérő
s z e m é l y i s é g e k k e r ü l n e k ö s s z e , e g y i k ü k n e k b i z o n y o s a n elsza­
badulnak az indulatai. Ha tehát gyermeke rendszeresen
ö s s z e t ű z é s b e k e r ü l valakivel, a k á r a g r e s s z o r k é n t , a k á r á l d o ­
z a t k é n t , a k k o r Ö n n e k l é p n i e kell, m e r t e z t a r t h a t a t l a n hely­
z e t . T a r t s a t i s z t e l e t b e n , h o g y v a n n a k , a k i k e t n e m kedvel a
gyerek. Ez alól a c s a l á d t a g o k s e m kivételek. L e h e t , hogy
n e m s z e r e t i a n a g y a p á t vagy egy i d ő s n a g y n é n i t . Találkozza­
n a k egymással, de ne erőltesse.
A z élet p e r s z e i d ő r ő l i d ő r e feladja n e k ü n k a l e c k é t . N e m
azt j a v a s o l o m , h o g y a széltől is óvjuk g y e r e k e i n k e t , de le­
gyünk tisztában az egyéniségükkel, és vegyük észre, mikor
A kisgyermek megszelídítése
van s z ü k s é g ü k egy kicsivel t ö b b irányításra, egy kicsivel
több védelemre.
A g y e r e k n e k t o v á b b á kell egy hely, a h o l k i e n g e d h e t i m a ­
g á b ó l a gőzt. H a a z o t t h o n u k n e m g y e r e k b i z t o s , é s Ö n foly­
t o n a n y o m á b a n van, hogy „ezt n e m s z a b a d " és „ a h h o z ne
nyúlj", biztosra veheti, hogy a gyermek h a m a r frusztrálttá
válik és s o k a t fog h i s z t i z n i . Hagyja a p o l c o k o n a t ö r h e t e t l e n
és k e v é s b é é r t é k e s t á r g y a k a t , és t a n í t s a m e g a g y e r e k n e k ,
h o g y v a n n a k d o l g o k , a m e l y e k e t csak a z Ö n j e l e n l é t é b e n ve­
h e t k é z b e . I d ő v e l „ k i n ö v i " a b a b a k o r i j á t é k a i t is, e z é r t fon­
t o s frissíteni a k ö r n y e z e t é t , h o g y i n g e r g a z d a g a b b legyen, és
a g y e r m e k k o m o l y a b b f e l a d a t o k k a l i s m e r k e d h e s s e n . A régi
j á t é k o k a t pakolja el, j á t s s z a n a k g o n d o l k o d t a t ó b b j á t é k o k a t ,
a l a k á s b a n és a s z a b a d b a n e g y a r á n t l e g y e n o l y a n t e r ü l e t ,
a h o l ú g y r o h a n g á l h a t vagy k í s é r l e t e z h e t ezzel-azzal, h o g y
Ö n n e k n e m kell f é l t e n i e a t e s t i é p s é g é t . T é l e n r á i s r á t ö r h e t
( m i n t a f e l n ő t t e k r e ) a b e z á r t s á g é r z é s e , ha n e m j u t ki a sza­
b a d levegőre l a b d á z n i , f u t k o s n i , h ó e m b e r t é p í t e n i .
Fejlődési tényezők
A fejlődés egyes i d ő s z a k a i t (a k i s g y e r m e k k o r t g y a k o r l a t i l a g
teljes e g é s z é b e n ! ) a felfokozott é r z e l m e k jellemzik. A fejlő­
dést persze n e m lehet, n e m is szabad megállítani. L e h e t
a z o n b a n figyelni a z o k r a a h e l y z e t e k r e , a m i k o r a g y e r m e k
hajlamos megfeledkezni magáról.
Szeparációs szorongás. M i n t k o r á b b a n m á r szó e s e t t r ó l a ,
a szeparációs szorongás hét h ó n a p o s kor körül kezdődik, és
egyes g y e r e k e k n é l a k á r t i z e n n y o l c h ó n a p o s k o r i g e l t a r t h a t .
Van, a k i n é l fel s e m t ű n i k ; m á s o k s z ü l e i n e k v i s z o n t k ü l ö n ö ­
s e n ü g y e l n i ü k kell r á , h o g y e r ő s í t s é k a g y e r m e k b e l é j ü k ve­
t e t t b i z a l m á t (lásd a 9 8 - 1 0 0 . o l d a l t ) . H a eltolja m a g á t ó l a
gyereket, amikor ő m é g n e m akar a többiekkel játszani, ne
l e p ő d j ö n m e g , h a hisztizik. I n k á b b a d j o n n e k i i d ő t . T i s z t e l ­
j e a z é r z é s e i t , é s n e l o b b a n é k o n y , h a n e m h a s o n l ó a n szelíd
gyerekekkel hozza össze.
A kisgyermek megszelídítése
Még nem tudja kifejezni magát. A l e g t ö b b k i s g y e r m e k éle­
t é b e n v a n egy o l y a n i d ő s z a k , a m i k o r m á r t u d j a , m i t a k a r , d e
e g y e l ő r e n e m t u d j a szavakba foglalni. E z n e k i i s é s Ö n n e k i s
s o k f r u s z t r á c i ó t o k o z h a t . P é l d á u l h a nyafogva r á m u t a t a
k o n y h a s z e k r é n y r e , vegye ö l b e , é s m o n d j a n e k i a z t : „ M u t a s d
m e g , m i t k é r s z . Áhá, m a z s o l á t . M o n d d t e is: m a z s o l a . " L e ­
h e t s é g e s , h o g y m é g n e m t u d j a k i m o n d a n i , d e ezzel segítjük
a b e s z é d t a n u l á s t , és így kell e l k e z d e n i .
Fejlődési ugrások és testi ügyesedés. A m i n t az e v é s r ő l és al­
v á s r ó l szóló fejezetekből m e g t a n u l h a t t a , a z alvást m e g z a ­
v a r h a t j á k a fejlődési u g r á s o k és a t e s t i fejlődés, a m i l y e n a
m á s z á s vagy j á r á s m e g t a n u l á s a . Ez fordítva is igaz: ha a gye­
r e k k e v e s e b b e t alszik a k e l l e t é n é l , é r z é k e n y e b b é , e r ő s z a k o ­
s a b b á vagy e g y s z e r ű e n n y ű g ö s e b b é v á l h a t . H a Ö n t u d j a ,
h o g y e l ő z ő éjszaka r o s s z u l a l u d t , j o b b , h a a z a n a p n y u g o d ­
t a b b k ö r ü l m é n y e k k ö z ö t t telik. H a a gyerek n i n c s f o r m á ­
b a n , n e állítsa ú j f e l a d a t o k elé.
Fogzás. A fogzás m i a t t is n y ű g ö s e b b l e h e t , és o n n a n m á r
c s a k egy u g r á s a hisztizés (a fogzás m e g k ö n n y í t é s é r ő l lásd a
k e r e t e s r é s z t a 2 0 0 . o l d a l o n ) . Ez kivált a k k o r igaz, ha a szü­
lő sajnálja a g y e r e k e t , és l a z á b b r a e r e s z t i a g y e p l ő t azzal az
i n d o k k a l , h o g y „ A , j ö n a foga s z e g é n y k é m n e k " .
A dackorszak. Ez az e g y e t l e n e s e t , a m i k o r a s z ü l ő joggal
m o n d h a t j a : „ E g y i k n a p r ó l a m á s i k r a lett i l y e n . " M i n t h a ki­
c s e r é l t é k v o l n a . A z egyik p i l l a n a t b a n m é g a r a n y o s é s szófo­
g a d ó , a m á s i k b a n a k a r a t o s é s k ö v e t e l ő z ő . N e m r i t k á k a hir­
telen hangulatváltozások sem. Ö n f e l e d t e n játszik, a z t á n
e g y s z e r csak o r d í t . D e a d a c k o r s z a k s e m s z ü k s é g k é p p e n ki­
b í r h a t a t l a n , h a Ö n k o r á n e l k e z d i a z é r z e l m i n e v e l é s t . A fej­
lődésnek ebben az időszakában m i n d e n eddiginél ébereb­
b e n kell ü g y e l n i e a r r a , h o g y m e g e l ő z z e a z i n d u l a t o k elsza­
b a d u l á s á t , kijelölje a h a t á r o k a t és t u d a s s a a g y e r m e k k e l , m i t
szabad és mit nem.
A kisgyermek megszelídítése
A szülő viselkedése
Bár a fentiek mindegyike elszabadíthatja a kisgyermek in­
dulatait, ha fontosság szerint kellene r a n g s o r o l n o m a négy
t é n y e z ő t , a z első h e l y r e „ a s z ü l ő k v i s e l k e d é s é t " t e n n é m .
Tény ugyan, hogy a rosszalkodást nem a szülő okozza,
a h o g y a fejlődést s e m ő irányítja. De a h o g y a n az a k a r a t o s ­
s á g r a , a g r e s s z i ó r a vagy h i s z t i r e r e a g á l , az a j ö v ő b e n vagy
előhívja, vagy k o r d á b a n t a r t j a az efféle m e g n y i l v á n u l á s t .
Objektív nevelés, szubjektív nevelés. A 3 9 1 . o l d a l k e r e t e s r é ­
s z é b e n ö s s z e f o g l a l o m a k ü l ö n b s é g e k e t az objektív szülő k ö ­
z ö t t , aki a g y e r m e k egyéni igényeit veszi figyelembe, és a
szubjektív szülő k ö z ö t t , akit a saját é r z e l m e i i r á n y í t a n a k , és
n e m elfogulatlan s z e m m e l n é z i a gyerek v i s e l k e d é s é t , e z é r t
a z t á n n e m i s t u d h e l y e s e n r e a g á l n i rá. A m i k o r a szubjektív
szülő n e m csinál s e m m i t , vagy csinál u g y a n , d e n e m a m e g ­
felelő d o l g o t , a k k o r a k a r a t á n kívül á l l a n d ó s í t j a a p r o b l é m á t .
N é z z ü n k s z e m b e a t é n n y e l : senki s e m s z e r e t i , ha a gyereke
verekszik, h a z u d i k , vagy a játékával k u p á n v á g valakit. D e h a
n e m lép k ö z b e , azzal v a l ó j á b a n jóváhagyja ezt a m a g a t a r t á s t .
A kettős mérce. Az n e m m e g y , h o g y o t t h o n ilyen s z a b á l y o k
é r v é n y e s e k , m á s h o l m e g másfélék. S o k s z o r a z o n b a n a z t ö r ­
t é n i k , h o g y a m i k o r a g y e r m e k e l ő s z ö r k ö v e t el o l y a s m i t , a m i
h e l y t e l e n vagy n e m k í v á n a t o s - d o b á l j a az é t e l t , e r ő s z a k o s ­
k o d i k , hisztizik - , a s z ü l ő k n e v e t n e k . O l y a n a r a n y o s n a k , fel­
n ő t t e s n e k vagy b e l e v a l ó d o l o g n a k t a r t j á k . C s a k h o g y n e m
s z á m o l n a k azzal, h o g y a n e v e t é s ü k p o z i t í v m e g e r ő s í t é s . Az­
t á n a m i k o r a g y e r e k h á z o n kívül csinálja u g y a n e z t , szégyel­
lik m a g u k a t . D e h a o t t h o n d o b á l h a t j a a z é t e l t , egy é t t e r e m ­
ben miért várnak tőle mást? A gyermek n e m érti, hogy van
az, h o g y A n y a é s A p a egyszer n e v e t , m á s s z o r m e g n e m ,
e z é r t újra csinálja, m i n t h a csak azt k é r d e z n é : Miért nem ne­
vettek? A múltkor nevettetek.
Az indulatok elszabadulása szempontjából rizikótényező
az is, ha a s z ü l ő k n i n c s e n e k k ö z ö s n e v e z ő n - ez is k e t t ő s
m é r c e . Például egyikük m i n d e n t elnéz, m e r t olyan édes,
m ó k á s vagy férfias, a m i t a gyerek m ű v e l , a m á s i k v i s z o n t
A kisgyermek megszelídítése
m i n d e n k é p p e n illemre o k t a t n á . M o n d j u k , a n y u k á n a k n e m
t e t s z i k , h o g y C h a r l i e a m a n ó t o r n á n veri a t ö b b i kisfiút. O t t ­
h o n b e s z á m o l róla a p u k á n a k , aki v i s z o n t csak l e g y i n t : „Á,
h á t C h a r l i e ilyen. N e m i s s z e r e t n é n k , h a n y á m n y i l a v o l n a ,
i g a z ? " L e h e t , h o g y a gyerek e l ő t t i s v i t a t k o z n a k , a m i m i n d i g
nagy hiba.
E g y gyerek p e r s z e m i n d e n f e l n ő t t e l m á s k é p p e n viselke­
dik; e z t e r m é s z e t e s . D e h a o t t h o n a z a szabály, h o g y „ a n a p ­
paliban n e m eszünk", akkor apuka ne lásson neki chipset
e n n i a fiával a k a n a p é n , a m i n t a n y u k a k i h ú z z a o t t h o n r ó l a
l á b á t , és főleg ne m o n d j a a g y e r e k n e k , h o g y „ A n y a h a r a ­
g u d n i fog r á n k , d e n e m m o n d j u k e l n e k i , h o g y i t t e t t ü n k " .
Az érzelmi felkészítés hiánya. A szülő akaratlanul is maga
szabadítja el a g y e r m e k i n d u l a t a i t , ha n e m készíti fel a várha­
t ó a n stresszes h e l y z e t e k r e . E g y kisgyerek szemével - m á r p e ­
dig m i n d e n közelgő e s e m é n y t így kell n é z n ü n k - sokféle
h e l y z e t feszültséget h o r d o z h a t , egy h é t k ö z n a p i j á t s z ó c s o p o r t ­
tól kezdve az o r v o s h o z m e n é s e n át egy s z ü l e t é s n a p i buliig.
Egyik b a r á t n ő m p é l d á u l felajánlotta, h o g y r e n d e z z é k nála a z
u n o k a m á s o d i k s z ü l e t é s n a p j á t . A z n a p t ö r t é n e t e s e n n á l u k jár­
t a m az előkészületek idején, és l á t t a m , h o g y a k e r t b e n felállí­
t a n a k egy várat, és k i k ö t ö z n e k vagy ötszáz, gázzal t ö l t ö t t lég­
g ö m b ö t . E g y felnőttet m i n d e z l e n y ű g ö z t e , a kis Geoff azon­
b a n m i t s e m sejtett, é s h a l á l r a r é m ü l t , a m i k o r d é l u t á n kikí­
s é r t é k a k e r t b e . Volt o t t egy kalóz teljes h a r c i d í s z b e n , egy
r a k á s gyerek - n é h á n y vele egykorú, de t ö b b s é g é b e n i d ő s e b ­
b e k - , é s k ö r ü l b e l ü l h a r m i n c felnőtt. Szegény Geoff vigasz­
t a l h a t a t l a n volt. M á s n a p a n a g y m a m a e l p a n a s z o l t a : „ N e m
t u d o m , lehet-e h á l á t l a n egy ilyen k o r ú gyerek, de az egész
p a r t i t v e l e m t ö l t ö t t e a h á l ó s z o b á b a n . " H á l á t l a n ? Geoff két­
éves volt, és senki s e m készítette föl, m é g azt s e m m o n d t á k
m e g n e k i , h o g y s z ü l e t é s n a p i bulija lesz. M i r e s z á m í t o t t a k ?
Sokkot kapott. Meg kellett kérdeznem a nagymamától:
„ M o n d d m e g ő s z i n t é n , i g a z á b a n kinek r e n d e z t é t e k ezt a par­
t i t ? " M e g s z e p p e n v e n é z e t t r á m : „ É r t e m a c é l z á s t . . . tényleg
i n k á b b a felnőttek és a n a g y o b b gyerekek k e d v é é r t . " (Lásd
m é g a „ H a m e g r e n d ü l a b i z a l o m " c í m ű részt a 1 0 0 . o l d a l o n . )
A kisgyermek megszelídítése
A szubjektív szülő anatómiája
Végtelenül bosszant, ha egy szülő azt mondja nekem:
„ J o h n n y n e m h a j l a n d ó . . . " vagy „ J o h n n y n e m h a l l g a t r á m " ,
m i n t h a b i z o n y n e k i , a s z ü l ő n e k , s e m m i köze n e m v o l n a a
gyerek v i s e l k e d é s é h e z . A m i n t e fejezet elején m e g á l l a p í t o t ­
t a m , sok szülő fél a t t ó l , h o g y b o l d o g t a l a n n á teszi a g y e r e k é t ,
e z é r t a z t á n á t a d j á k n e k i a k o r m á n y t . A t t ó l félnek, h o g y h a
k o r l á t o k a t á l l í t a n a k elé, n e m fogja s z e r e t n i ő k e t . T a l á n n e m
is t u d j á k , h o g y a n fojtsák el csírájában a h e l y t e l e n viselke­
d é s t . A m i k o r p e d i g v é g r e a t e t t e k m e z e j é r e l é p n e k , csak fél
szívvel csinálják vagy k ö v e t k e z e t l e n e k . És p e r s z e mivel ilyen
sokáig v á r t a k a k ö z b e l é p é s s e l , m á r sokkal n e h e z e b b . E k k o r
végleg feladják, és m i n d e n k i s z a b a d j á r a e n g e d i az i n d u l a t a i t .
N e m t u d u n k lelki e g é s z s é g r e n e v e l n i , h a m a g u n k s e m va­
g y u n k lelkileg egészségesek. E g y f e l n ő t t lelki e g é s z s é g é n e k
l é n y e g é t a z é n s z e m e m b e n a z objektivitás j e l e n t i , az, h o g y
ő s z i n t é n m é r l e g e l i a h e l y z e t e t , és n e m e n g e d saját é r z e l m e i
n y o m á s á n a k . O b j e k t í v s z ü l ő k n e m i g e n s z o k t a k felkeresni.
A m a g a t a r t á s - p r o b l é m á k k a l h o z z á m f o r d u l ó a n y u k á k és a p u ­
kák többsége szubjektív szülő. Tetteiket nem tudatosan
u g y a n , de a saját érzelmeik irányítják, n e m a g y e r e k é r d e k e i .
E z z e l n e m azt a k a r o m m o n d a n i , h o g y a z objektív s z ü l ő k k i
tudják kapcsolni az érzelmeiket. É p p e n ellenkezőleg: az ob­
jektív s z ü l ő k n a g y o n is t i s z t á b a n v a n n a k a saját é r z e l m e i k ­
kel, c s a k a szubjektív s z ü l ő k k e l e l l e n t é t b e n n e m hagyják,
h o g y a z o k vezéreljék ő k e t .
T e g y ü k fel a p é l d a k e d v é é r t , h o g y a t i z e n n y o l c h ó n a p o s
H e c t o r r a p l i z n i k e z d a c i p ő b o l t b a n , m e r t l á t o t t a p u l t o n egy
óriási ü v e g g ö m b ö t , tele nyalókával, és ő most rögtön v e n n i
a k a r b e l ő l e . A szubjektív szülő e r r e g o n d o l : Jaj, ne. Remélem,
nem rendez jelenetet. E l ő s z ö r t a l á n m e g p r ó b á l egyezséget k ö t ­
n i H e c t o r r a l ( „ H a h a z a é r t ü n k , kapsz a k e d v e n c c u k o r m e n ­
tes n y a l ó k á d b ó l " ) . B i z o n y á r a sok k e s e r ű t a p a s z t a l a t r a t e t t
szert az alkudozás t e r é n , ezért ahogy H e c t o r tovább követe­
lőzik, b e n n e is gyűlik a h a r a g és a b ű n t u d a t ( „ V a l a m i t e l r o n ­
t o t t a m , a z é r t i l y e n " ) . A m i k o r H e c t o r m á r n e m c s a k nyafog,
 A kisgyermek megszelídítése
h a n e m sír is, a szülő s z e m é l y e s b o s s z ú t g y a n í t a v i s e l k e d é s e
h á t t e r é b e n („Az é g áldja m e g , m á r megint k e z d i " ) . E n g e d ,
m e r t szégyellne a n y i l v á n o s s á g e l ő t t h a d a k o z n i a fiával, aki
m á r a földre v e t e t t e m a g á t , és r ú g k a p á l .
A szubjektív szülő a z o n o s u l a g y e r m e k é r z e l m e i v e l , a m i ­
k o r r e a g á l n i a kell rájuk, a h e l y e t t h o g y e l v á l a s z t a n á m a g á t t ő ­
lük és a r r a figyelne, a m i a gyerekben zajlik. E n n e k az az oka
h o g y a szubjektív szülő a g y e r m e k m i n d e n m e g n y i l a t k o z á s á ­
b a n ö n m a g á t látja. N e h e z e n fogadja e l a g y e r m e k v é r m é r ­
s é k l e t é t ( „ Á l t a l á b a n egy a n g y a l " ) , é s sokszor p r ó b á l j a m e g ­
v á l t o z t a t n i a g y e r m e k érzéseit ( „ U g y a n , H e c t o r , n e m is kell
n e k e d az a n y a l ó k a . Elveszi az é t v á g y a d a t " ) . F é l k i m o n d a n i ,
a m i t v a l ó j á b a n g o n d o l , vagyis azt, h o g y „ N e m k a p h a t s z " .
Hárító kijelentések
A szubjektív szülő gyakran m e n t e g e t i a g y e r m e k é t vagy m a g y a r á z z a a viselkedését.
N e m a p r o b l é m á s megnyilvánulással f o g l a l k o z i k , h a n e m a g y e r e k r ő l beszél, amivel
n e m segíti elő a g y e r m e k lelki e g é s z s é g é n e k fejlődését. C s a k késlelteti, ami elkerül­
h e t e t l e n : a k ö z ö s s é g b e n j e l e n t k e z ő p r o b l é m á k a t . A hárító kijelentések általában
a k k o r h a n g z a n a k el, h a v e n d é g e k é r k e z n e k vagy k ö z ö s s é g b e m e n n e k .
„ A z é r t ilyen, mert é h e s . "
„ M a rossz napja v a n . "
„ T u d o d , k o r a s z ü l ö t t volt, é s . . . " ( m e n t e g e t é s következik).
„ E z családi v o n á s . "
„Jön a foga."
„ C s o d á l a t o s gyerek, i m á d o m , d e . . . " (Igazolni akarja, h o g y a gyerek csodálatos, de
v a l ó j á b a n n e m f o g a d j a el, h o g y ilyen a t e r m é s z e t e , és azt s z e r e t n é , ha o l y a n n á vál­
t o z n a , a m i l y e n n e k ő a g y e r m e k é t elképzeli.)
„ Á l t a l á b a n e g y kis t ü n d é r . "
„ A z apja késő estig d o l g o z i k , ú g y h o g y e g é s z n a p velem v a n , é n m e g n e m akarok
folyton nemet mondani neki."
„ F á r a d t . Rossz éjszakája volt."
„ B i z t o s valami b e t e g s é g bujkál b e n n e . "
„ N e m csinálok belőle nagy ügyet - m a j d k i n ö v i . "
A kisgyermek megszelídítése
A g y e r m e k k e l való e r ő s a z o n o s u l á s m i a t t a s z ü l ő u g y a n a z t
érezheti, amit a gyermek. N e m i g e n tudja kezelni a gyerek
é r z e l m e i t , főleg a d ü h ö t és a s z o m o r ú s á g o t . T a l á n m a g a is
n e h e z e n birkózik m e g az erős negatív érzelmekkel, talán
ö n m a g á t látja a g y e r e k b e n - vagy m i n d k e t t ő . N e m m e g l e ­
p ő , h o g y a szubjektív s z ü l ő s z e m é l y i s é g é n e k h a t á r a i g y a k r a n
e l m o s ó d n a k ; i n k á b b a gyerek k o r t á r s a k é n t , m i n t s e m szülő­
k é n t viselkedik. A g y e r e k ö n b i z a l m á n a k e r ő s í t é s e é r d e k é b e n
vég n é l k ü l m e n t e g e t i és m a g y a r á z z a a v i s e l k e d é s é t , h í z e l g é s ­
sel vagy í g é r e t e k k e l p r ó b á l j a j o b b b e l á t á s r a b í r n i , d e r i t k á n
m o n d j a azt, h o g y „ É n vagyok a z a n y á d / a p á d , é s így n e m vi­
selkedünk".
S z u b j e k t í v n e v e l é s r e g y a n a k s z o m , a m i k o r egy a n y u k a azt
m o n d j a n e k e m : „Az apjával (vagy a n a g y m a m á v a l ) o l y a n jó,
d e v e l e m n e m . " L e h e t , h o g y a z a n y u k á n a k n a g y o b b a k a z el­
v á r á s a i - i n k á b b azt t ü k r ö z i k , a m i t ő s z e r e t n e , n e m azt, a m i ­
r e a gyerek k é p e s . M e g kell k é r d e z n i e ö n m a g á t ó l , h o g y r e á ­
lis-e, a m i t elvár. A k i s g y e r m e k n e m kis f e l n ő t t , m é g évekig
n e m fogja t u d n i t ö k é l e t e s e n fékezni a z i n d u l a t a i t . D e a z i s
l e h e t , h o g y a p u k a t é n y l e g j o b b a n fegyelmez, m e r t é r t é s r e
adja, h o g y mi h e l y e s és mi n e m , t o v á b b á rá is szól a gyerek­
r e , h a á t l é p i a h a t á r t . A z a n y u k a azt k é r d e z z e m e g m a g á t ó l :
„ M i olyat c s i n á l a férjem (vagy a n a g y m a m a ) , a m i t én
nem?"
A szubjektív s z ü l ő g y e r m e k e profi s z i n t e n m a n i p u l á l és
z s a r o l . M i n d e g y i k gyerek, de kivált a kisgyerek, p u h a t o l j a
szülei t ű r ő k é p e s s é g é n e k h a t á r á t , é s t u d j a , m i k o r k ö v e t k e ­
z e t l e n e k . N e m a z é r t , m e r t rossz; p u s z t á n azt csinálja, a m i r e
a szülei a k a r a t u k o n kívül m e g t a n í t o t t á k : v i t a t k o z i k , k i a b á l ,
a l k u d o z i k , é s a m i k o r ezek n e m v e z e t n e k e r e d m é n y r e , h i s z t i ­
zik. A szubjektív s z ü l ő m é g egy o l y a n e g y s z e r ű k é r é s s e l is
v i t á n a k n é z h e t e l é b e , h o g y „ N a jó, p a k o l j u k e l a j á t é k o k a t " .
„ N e m ! " , kiabálja a gyerek. A n y u k a t e h á t t o v á b b p r ó b á l k o ­
zik: „Jaj, é d e s e m . G y e r e , segítek." Az egyik j á t é k o t fölteszi a
polcra, de a gyerek n e m m o z d u l . „ G y e r ü n k , szívem. N e m
f o g o m e g y e d ü l c s i n á l n i . " A gyerek m é g m i n d i g n e m m o z ­
d u l . A n y u k a az ó r á r a n é z , látja, h o g y ideje m e g c s i n á l n i a va-
A kisgyermek megszelídítése A kisgyermek megszelídítése

c s o r á t . A p u k a m i n d j á r t h a z a é r . N é m á n elpakolja a j á t é k o ­
kat. G y o r s a b b és e g y s z e r ű b b , ha ő csinálja - vagy l e g a l á b b i s Röviden a szubjektív és objektív nevelésről
azt hiszi. P e d i g a v a l ó s á g b a n é p p e n a r r a t a n í t o t t a a g y e r m e ­ A szubjektív szülő... Az objektív szülő...
két, hogy a) n e m gondolja k o m o l y a n , amit m o n d ; és b) m é g ..azonosul a gyermek érzelmeivel. .különálló lénynek, nem önmaga részének tekinti
ha k o m o l y a n g o n d o l j a is, n e k i , a g y e r e k n e k c s a k azt kell ...a saját érzelmei miatt nem látja tisztán a helyze­ a gyermeket.
tet. .a helyzetnek megfelelően reagál,
m o n d a n i a , h o g y „ N e m ! " , m e g n y a f o g n i , é s a k k o r n e m kell
...sokszor van bűntudata, mert a gyermek viselke­ .keresi a gyermek viselkedésének mozgatórugóit
szót fogadnia. dése az ő viselkedésének következménye. (lásd a 394-398. oldalt),
N e m m e g l e p ő , hogy a m i k o r a gyerek szabadjára engedi ...nem vizsgálja meg, mi történt. .új érzelmi készségeket (problémamegoldás, ok-
...akaratlanul is azt tanítja, hogy szabad rosszul vi­ okozat összefüggése, a dolgok megbeszélése, az
az i n d u l a t a i , a szubjektív s z ü l ő s o k s z o r e l b i z o n y t a l a n o d i k ,
selkedni. érzelmek helyes kifejezése) tanít,
s z é g y e n k e z i k vagy furdalja a l e l k i i s m e r e t . E g y i k szélsőség­ ...túlzásba viszi a dicséretet, vagy akkor is dicséri a .hagyja, hogy a gyermek megtapasztalja viselke­
b ő l a m á s i k b a esik: d ü h ö s e n r á r i p a k o d i k , vagy é p p e n t ú l z o t ­ gyereket, ha nem érdemli meg. dése következményeit.
t a n é s é r d e m t e l e n ü l d i c s é r i . H a a n n a k i d e j é n a saját szülei .helyesen dicsér - vagyis jól végzett munkát és a
helyes társas viselkedést (kedvesség, osztozás,
n a g y o n s z i g o r ú a k voltak, vagy a t á r s a d a l m i n y o m á s h a t á s á ­
együttműködés) jutalmazza.
ra ő is „ j ó " g y e r e k e t a k a r n e v e l n i , e s e t l e g a t t ó l fél, h o g y a
g y e r e k b o l d o g t a l a n lesz vagy n e m fogja s z e r e t n i . É s a m i k o r
a g y e r e k v a l a m i l y e n m ó d o n h e l y t e l e n ü l viselkedik, a m i m i n ­ Hogyan legyünk objektív szülők?
d e n gyereknél előfordul, akkor ahelyett hogy elfogulatlanul
f e l m é r n é , h o g y n e m rossz s z o k á s v a n - e k i a l a k u l ó b a n , in­ H a a fenti j e l l e m z é s a l a p j á n szubjektív s z ü l ő n e k látja m a ­
k á b b b e c s u k j a a s z e m é t vagy m e g m a g y a r á z z a a g y e r e k visel­ gát, g o n d o l k o z z o n el. H a ő s z i n t é n v á l t o z t a t n i a k a r a h o z ­
k e d é s é t (lásd a „ H á r í t ó k i j e l e n t é s e k " c í m ű k e r e t e s részt a z á á l l á s á n , n e m n e h é z objektív s z ü l ő v é v á l n i a . É s a m i n t
3 8 8 . o l d a l o n ) . A szubjektív s z ü l ő e l ő s z ö r m e n t e g e t i a gyere­ m e g s z o k t a ezt az új v i s e l k e d é s t , m a g a b i z t o s a b b n a k fogja
k e t , é r v e k k e l vagy e n g e d m é n y e k k e l p r ó b á l h a t n i r á , é s h a érezni magát. Ezt gyermeke is megérzi, és nagyobb bizton­
n e m ér célt, átesik a ló m á s i k o l d a l á r a , és ü v ö l t . Azt m o n d j a s á g é r z e t t e l t ö l t i el, m e r t t u d j a , h o g y Ö n m i n d i g segít n e k i ,
m a g á n a k , h o g y a z é r t j ö t t ki a b é k e t ű r é s b ő l , m e r t a gyerek ha szüksége van rá.
t ú l m e s s z i r e m e n t . V a l ó j á b a n a z o n b a n g y ű j t ö g e t t e a sérel­ A z objektív s z ü l ő t ü r e l m e s é s t u d a t o s . I s m e r i é s elfogadja
m e i t , a m e l y e k végül ú g y t ö r n e k k i b e l ő l e , m i n t láva a t ű z h á ­ g y e r m e k e v é r m é r s é k l e t é t , t u d j a , mi j e l l e m z i a fejlődés egy-
nyóból. egy i d ő s z a k á t . A z objektív szülő t i s z t á b a n v a n g y e r m e k e
A h e l y z e t az, h o g y a szubjektív s z ü l ő k az ö t l e t s z e r ű neve­ erősségeivel és gyengeségeivel, e z é r t e l ő r e felkészül a v á r h a ­
lés egy i g e n a l a t t o m o s f o r m á j á t gyakorolják. H a f o l y t o n o s a n tó h e l y z e t e k r e . S o k s z o r m e g is t u d j a e l ő z n i a bajt. Van t ü r e l ­
e n g e d n e k a g y e r m e k k ö v e t e l é s e i n e k , a g y e r m e k egy ideig me á t s e g í t e n i g y e r m e k é t a n e h é z s é g e k e n - t u d j a , h o g y a t a ­
e r ő s n e k érzi m a g á t . És á l l a n d ó s u l a rossz v i s e l k e d é s . Ha a n u l á s h o z i d ő kell. E g y t i z e n h a t h ó n a p o s kisfiú a n y u k á j a p é l ­
s z ü l ő k e t a gyerek irányítja, a gyerek n e m fogja tisztelni d á u l a z é r t í r t a h o n l a p o m f ó r u m á r a , m e r t a fiúcska n a g y o n
ő k e t , és elveszítik az ö n b e c s ü l é s ü k e t . N e m c s a k a gyerekük­ irigy volt a j á t é k a i r a , és k e z d e t t r á s z o k n i , h o g y a j á t s z ó c s o ­
re lesznek mérgesek, h a n e m m i n d e n k i r e a környezetükben. p o r t b a n l ö k d ö s ő d j ö n , é s e r ő s z a k k a l vegye e l m á s o k t ó l azt,
E z egy s i m a vesztes-vesztes h e l y z e t . a m i m e g t e t s z e t t n e k i . E g y objektív a n y u k a - „ I s a i a h a n y u ­
kája" - m e g o s z t o t t a velem a maga stratégiáját:
 A kisgyermek megszelídítése
R á j ö t t e m , h o g y a m i k o r 16-17 h ó n a p o s kisfiam m á s o k ­
kal játszik, m i n d i g m e l l e t t e kell l e n n e m . E g y e l ő r e ! N e ­
k e m kell m e g t a n í t a n o m r á , h o g y a n kell o s z t o z n i é s
együtt játszani másokkal. Ezért ott ülök mellette, és
p o n t o s a n „ m e g m u t a t o m " neki, mit csináljon. H a kezd
agresszív l e n n i , m e g f o g o m a k e z é t , és segítek n e k i fino­
m a n megérinteni másokat. Elmagyarázom neki, hogy a
b a r á t a i v a l s z é p e n kell v i s e l k e d n i e . H a m e g p r ó b á l e l l o p ­
n i egy j á t é k o t , m e g f o g o m a k e z é t , é s azt m o n d o m :
„ N e m , azzal m o s t Billy játszik. T e a t e h e r a u t ó v a l ját­
szol, Billy m e g a l a b d á v a l . V á r n o d kell." N e m s z e r e t
v á r n i , é s m e g i n t p r ó b á l k o z i k , d e é n p o n t o s a n azt c s i n á ­
l o m , m i n t az előbb: m e g f o g o m a kezét, és elmagyará­
z o m a helyes v i s e l k e d é s t , de ha h a r m a d s z o r is k í s é r l e t e ­
zik, ö l b e v e s z e m é s e l v i s z e m o n n a n . E z n e m b ü n t e t é s ,
n e m is kiállítás, e g y s z e r ű e n csak a figyelme e l t e r e l é s e .
É s így n e m szokik r á a z e r ő s z a k o s k o d á s r a .
E b b e n a k o r b a n ez főleg a m e g e l ő z é s és a h e l y e s vi­
s e l k e d é s t a n í t á s á n a k e s z k ö z e . Á t kell e s n i ü k rajta, n e ­
k ü n k p e d i g m e g kell t a n í t a n u n k ő k e t a r r a , a m i t elvá­
r u n k t ő l ü k . N a g y j á b ó l egy évig!!! S o k i d ő t , s o k t ü r e l ­
m e t é s i s m é t e l g e t é s t igényel. M é g n e m t u d j á k fékezni
az indulataikat, de ha m o s t odafigyelünk rá, később
k ö n n y e b b lesz.
A z I s a i a h a n y u k á j á h o z h a s o n l ó , objektív s z ü l ő t u d j a , h o g y
az ő d o l g a megtanítani a h e l y e s v i s e l k e d é s t . Az n e m a l a k u l ki
m a g á t ó l . Egyes gyerekek persze k ö n n y e b b e n kezelhetők,
k ö z ö s s é g b e n o l d o t t a b b a n v i s e l k e d n e k , é s j o b b a k t ű r i k a kö­
zös j á t é k k a l j á r ó feszültséget. Ez t é n y , de e n n e k e l l e n é r e a
s z ü l e i k az első t a n á r a i k . A s z u b j e k t í v szülővel e l l e n t é t b e n az
o b j e k t í v s z ü l ő n e m érvel, n e m várja el, h o g y a g y e r e k „hall­
g a s s o n a szép s z ó r a " . E g y k i s g y e r m e k r e n e m l e h e t érvekkel
h a t n i , főleg h a a hiszti k ü s z ö b é n áll, a k k o r p e d i g p l á n e n e m ,
ha m á r rá is k e z d e t t . A s z ü l ő a f e l n ő t t , n e k i kell m e g m u t a t ­
nia, hogy mi a t e e n d ő .
A kisgyermek megszelídítése
Térjünk vissza Hector-
Négy jó tanács hiszti ellen
h o z , aki a c i p ő b o l t b a n n y a ­
lókát követelt. Az objektív Legyen őszinte a g y e r e k h e z a viselkedését il­
szülő h a t á r o z o t t a n m e g m o n ­ letően - a m i b e az is beletartozik, h o g y csak
a k k o r dicsérje, ha v a l ó b a n m e g é r d e m l i .
daná neki: „ T u d o m , hogy
szeretnél egy nyalókát, de A kisgyermekre n e m i g e n hat az érvelés. Je­
n e m kaphatsz." Valószínűleg löljön ki ésszerű határokat, és t e r e m t s e n s z á ­
mára olyan környezetet, a m e l y b e n b i z t o n s á ­
fel is k é s z ü l t az efféle hely­
g o s a n f e d e z h e t i föl a világot.
zetekre (egy kisgyermekre
A tettek (az Önéi) é k e s e b b e n szólnak m i n ­
m i n d e n ü t t k í s é r t é s e k lesel­
d e n szónál. M é g a z i n d u l a t o k elszabadulása
kednek), és hozott magával
előtt lépjen k ö z b e . És járjon elöl jó példával.
valamilyen h a r a p n i v a l ó t , a m i t
Tisztelje g y e r m e k é t , de ne e n g e d j e helytele­
felajánl a nyalóka helyett.
nül viselkedni.
H a H e c t o r tovább követelő-
zik, e l e i n t e ü g y e t s e m vet r á , é s h a ezzel n e m é r célt, kiviszi
a g y e r e k e t a b o l t b ó l ( „ T u d o m , h o g y m é r g e s vagy. H a m e g ­
n y u g o d t á l , v i s s z a m e g y ü n k , és m e g v e s s z ü k n e k e d az új ci­
p ő t " ) . A m i k o r a b b a h a g y j a a sírást, m e g ö l e l i é s m e g d i c s é r i
( „ B ü s z k e vagyok r á d , a m i é r t l e c s i l l a p o d t á l " ) .
A z objektív s z ü l ő ő s z i n t e a z é r z e l m e i v e l k a p c s o l a t b a n , d e
s o s e m h a s z n á l j a ő k e t a gyerek m e g s z é g y e n í t é s é r e ( „ S z é ­
g y e n t h o z o l A n y á r a " ) . A k k o r beszél r ó l u k , a m i k o r é r t e l m e
v a n ( „ N e m s z a b a d v e r e k e d n i . Fáj A n y á n a k , é s s z o m o r ú t ő ­
l e ) . A l e g f o n t o s a b b , h o g y a z objektív s z ü l ő m i n d i g h á r o m i g
s z á m o l , m i e l ő t t cselekszik. H a g y e r m e k e egy m á s i k k a l ját­
szik, é s ö s s z e t ű z é s b e k e r ü l n e k e g y m á s s a l , e l ő s z ö r „ b i z o n y í ­
t é k o k a t " gyűjt, h o g y m i i s t ö r t é n t v a l ó j á b a n , e l f o g u l a t l a n u l
f e l m é r i a h e l y z e t e t , a z t á n cselekszik. M é g ha a g y e r e k r á t á ­
m a d is, h o g y „ N e m s z e r e t e m A n y á t " ( a m i e l k e r ü l h e t e t l e n ,
h a n e m a z t ö r t é n i k , a m i t a k a r ) , n e m visszakozik, é s b ű n t u ­
d a t o t s e m é r e z . K i t a r t a d ö n t é s e m e l l e t t , é s azt m o n d j a a
gyereknek: „Ezt nagyon sajnálom, és látom, hogy nagyon
d ü h ö s vagy, d e így a k k o r s e m v i s e l k e d ü n k . " É s a m i k o r e l ü l t
a v i h a r , m e g d i c s é r i a g y e r e k e t , a m i é r t le t u d o t t h i g g a d n i .
E g y kisgyerekkel o l y a n , m i n t a k n a m e z ő n j á r n i : b á r m i k o r
b e k ö v e t k e z h e t r o b b a n á s , főleg a t e v é k e n y s é g e k v á l t á s a i d e ­
j é n ; a m i k o r el kell p a k o l n i a j á t é k o k a t , b e ü l n i az e t e t ő s z é k -
A kisgyermek megszelídítése
b e , b e m e n n i a fürdőkádba, kijönni a fürdőkádból. M i n d i g
n e h e z e b b , h a a gyerek f á r a d t , m á s g y e r e k e k k e l e g y ü t t v a n
vagy i d e g e n h e l y e n t a r t ó z k o d n a k . A z objektív s z ü l ő a z o n ­
b a n a körülményektől függetlenül előre g o n d o l k o d i k , magá­
nál tartja az irányítást, és m i n d e n alkalmat m e g r a g a d a ta­
n í t á s r a . N e m i n d u l a t o s a n , m i n t egy r e n d ő r , h a n e m h i g g a d ­
t a n és k e d v e s e n . (Nevelje lelki e g é s z s é g r e , a m i t a 3 9 9 - 4 0 4 .
o l d a l o n m a g y a r á z o k el.)
Bizonyítékok gyűjtése
Ha m e g kellene neveznem a h á r o m legnagyobb hazugságot,
a m e l y e k k e l a s z ü l ő k ö n m a g u k a t áltatják, az egyik az l e n n e ,
h o g y „ M a j d k i n ö v i " . Az igaz, h o g y a n ö v e k e d é s egyes szaka­
szaihoz bizonyos viselkedésformák társulnak - m i n t a 379.
o l d a l t á b l á z a t á b ó l k i d e r ü l , a z i n d u l a t o k e l s z a b a d u l á s á t sok­
szor a fejlődéssel összefüggő t é n y e z ő k o k o z z á k . H a a z o n b a n
egy a d o t t p r o b l é m á t , p é l d á u l a z a g r e s s z i ó t szó n é l k ü l hagy­
juk, a z u t á n i s m e g m a r a d h a t , h a l e z á r u l t a z a z i d ő s z a k .
E g y angliai család n e m r é g i b e n a z é r t k é r t e a s e g í t s é g e m e t ,
m e r t h a t i z e n n y o l c h ó n a p o s fiukat, M a x o t f r u s z t r á c i ó é r t e ,
m i n d i g a f ö l d h ö z v e r t e a fejét. A m i k o r e l m e n t e m h o z z á j u k , a
h o m l o k á t z ú z ó d á s o k b o r í t o t t á k , a szülei p e d i g b e t e g r e
a g g ó d t á k m a g u k a t . M a x egyrészt r e t t e g é s b e n t a r t o t t a a z
egész c s a l á d o t , m á s r é s z t a t t ó l féltek, h o g y t a r t ó s k á r o s o d á s t
okoz magának. Ezért valahányszor verni kezdte valamihez a
fejét, r o h a n t a k h o z z á , és igyekeztek l e c s i l l a p í t a n i , amivel
p e r s z e m e g e r ő s í t e t t é k ezt a szokását. M a x egy kis z s a r n o k
lett, és ha n e m az ő elképzelése s z e r i n t a l a k u l t a k a dolgok,
é r z e l m i l e g zsarolta szegény szüleit azzal, h o g y a legközelebbi
k e m é n y felülethez - fához, b e t o n h o z , ü v e g h e z - v e r t e a fejét.
A p r o b l é m a r é s z b e n a fejlődéséből f a k a d t : m i n d e n t é r t e t t
m á r , d e szavakkal m é g n e m t u d t a kifejezni m a g á t . Állan­
d ó a n frusztrált volt, h i s z e n n e m t u d t a e l m o n d a n i a vágyait.
„ K i fogja n ő n i ? " P e r s z e , de a d d i g is véget kell v e t n i a hiszti-
z é s e i n e k . ( A 4 1 6 - 4 1 8 . o l d a l o n m e s é l e m el, m i t c s i n á l t u n k . )
A kisgyermek megszelídítése
M i n d e g y , m i l y e n m á s - a fejlődésből, a k ö r n y e z e t b ő l , a
vérmérsékletből fakadó - tényezők h a t n a k m é g ( M a x rá­
a d á s u l T a l p r a e s e t t t í p u s ú v o l t ) , h a egy k i s g y e r m e k b á r m i ­
lyen m ó d o n (verekszik, h a r a p , d o b á l , l ö k d ö s ő d i k ) agresszí­
v a n n y i l v á n u l m e g , g y a k r a n hisztizik vagy m á s k é p p e n visel­
kedik elfogadhatatlanul (hazudik, lop, becsap másokat),
m i n d i g a teljes képet nézze, és g y ű j t s ö n b i z o n y í t é k o k a t , m i ­
e l ő t t b á r m i t t e n n e . T e g y e n föl m a g á n a k k é r d é s e k e t : Mikor
kezdődött ez a viselkedés? Mi szokta kiváltani? Régebben ho­
gyan kezeltem? Szó nélkül hagytam, hogy majd úgyis kinövi,
vagy mert „mindegyik gyerek ezt csinálja"? Történt valami az
életében - a családban, a társasági életében -, ami érzékenyeb­
bé tette?
S z e r e t n é m leszögezni: a b i z o n y í t é k o k gyűjtése n e m a r r a
szolgál, h o g y a gyerek b ű n ö s s é g é t b i z o n y í t s u k . A viselkedé­
sére k e r e s s ü k a m a g y a r á z a t o t , h o g y s e g í t h e s s ü n k n e k i p o z i ­
tív, e l f o g a d h a t ó m ó d o n kezelni az é r z e l m e i t . Az objektív szü­
lő ezt szinte ö s z t ö n ö s e n csinálja, mivel f o l y a m a t o s a n figyeli
a g y e r m e k é t , a m a g a t a r t á s á t és a z o k a t a h e l y z e t e k e t , a m e ­
lyek k i v á l t a n a k n á l a b i z o n y o s h a n g u l a t o k a t . D y a n p é l d á u l ,
l e g r é g e b b i ügyfeleim egyike, aki i d ő k ö z b e n a b a r á t n ő m lett,
n e m r é g a z é r t h í v o t t fel, m e r t két és fél éves Alicia l á n y á n a k
n é h á n y h e t e r é m á l m a i voltak, é s n e m a k a r t m a n ó t o r n á r a
járni, amit pedig i m á d o t t . Ez egyáltalán n e m vallott rá.
„Alicia, a z a n g y a l " , a h o g y n e v e z t ü k , n é g y h e t e s k o r a ó t a
jól a l u d t , m é g fogzás i d e j é n is. M o s t é j s z a k á n k é n t sírva é b ­
r e d t . A z o n n a l azt k é r d e z t e m , m i l y e n v á l t o z á s t ö r t é n t a t á r s a s
kapcsolataiban. „Tényleg n e m t u d o m - válaszolta D y a n . -
Ez a foglalkozás m á r a legelső a l k a l o m m a l n a g y o n t e t s z e t t
neki. Nagyjából annyi van még hátra belőle, m i n t amennyit
e d d i g j á r t . M o s t v i s z o n t hisztizik, é s n e m a k a r o t t m a r a d n i . "
E z s e m volt j e l l e m z ő Aliciára. K o r á b b a n s o h a s e m b á n t a , h a
a z a n y u k á j a o t t h a g y t a v a l a m i l y e n f o g l a l k o z á s o n , m o s t vi­
s z o n t e g y é r t e l m ű e n azt h o z t a a t u d o m á s á r a , h o g y „ N e
hagyj itt, A n y a . " D y a n e l h ú z ó d ó s z e p a r á c i ó s s z o r o n g á s r a
g y a n a k o d o t t , d e Alicia e h h e z m á r i d ő s volt. S z e r i n t e m i n ­
k á b b a k é p z e l e t é b e n zajlott v a l a m i , és D y a n n e k ezt k e l l e t t
A kisgyermek megszelídítése
k i d e r í t e n i e : úgy, h o g y b i z o n y í t é k o k a t gyűjt. „ F i g y e l d m i n ­
den rezdülését - tanácsoltam -, különösen akkor, amikor
e g y e d ü l játszik a s z o b á j á b a n . "
N é h á n y n a p múlva D y a n izgatottan telefonált. N a g y o n
f o n t o s b i z o n y í t é k r a b u k k a n t , a m i k o r Alicia a k e d v e n c b a b á ­
jával j á t s z o t t : „ N e félj, Tiffany. N e m h a g y o m , h o g y M a t t h e w
elvegyen t ő l e m . M e g í g é r e m . " A m a n ó t o r n á r a egy M a t t h e w
n e v ű kisfiú is járt. D y a n b e s z é l t a t o r n á t vezető t a n á r n ő v e l ,
akitől m e g t u d t a , h o g y M a t t h e w „egy kicsit e r ő s z a k o s " , é s
t ö b b s z ö r is b á n t o t t a Aliciát. A t a n á r n ő r e n d r e u t a s í t o t t a ,
Aliciát p e d i g m e g v i g a s z t a l t a , ám ezek az e s e t e k a jelek sze­
r i n t m é l y n y o m o t h a g y t a k b e n n e . E n n e k f é n y é b e n egy m á s i k
f u r c s a s á g i s é r t e l m e t k a p o t t : a z e l m ú l t n é h á n y h é t b e n Alicia
csak a hátizsákjával volt h a j l a n d ó k i m o z d u l n i o t t h o n r ó l . Be­
l e t e t t e a k e d v e n c b a b á j á t , Tiffanyt, m i n d e n f é l e a p r ó s á g o t ,
v a l a m i n t Woofyt, a k o p o t t , ö r e g p l ü s s k u t y á t , a m e l y b a b a k o r a
ó t a vele a l u d t . A h á t i z s á k n é l k ü l egy lépést s e m t e t t . „Egy­
szer o t t h o n felejtettük, és a m i k o r Alicia é s z r e v e t t e , vissza
kellett f o r d u l n u n k é r t e . " E z j ó jel volt, m a g y a r á z t a m D y a n -
n e k . Alicia igen t a l á l é k o n y a n fölfegyverkezett az o t t h o n biz­
tonságát megtestesítő tárgyakkal.
A bizonyítékok alapján kitaláltunk egy tervet. Mivel
Alicia szívesen b e s z é l g e t e t t a babájával, D y a n is beszállt.
„ J á t s s z u n k m a n ó t o r n á t Tiffanyval? - k é r d e z t e , m i u t á n leült
a földre a lánya m e l l é . Alicia r ö g t ö n v e t t e a l a p o t . - H o g y
t o r n á z t o k , T i f f a n y ? " D y a n t u d t a , h o g y Alicia fog válaszolni
a b a b a h e l y e t t . M i u t á n egy i d e i g e r r ő l b e s z é l g e t t e k , D y a n
m e g k é r d e z t e a b a b á t : „ É s m i l y e n az a fiú, M a t t h e w ? "
„Nem szeretjük, M a m i - felelte Alicia, é s n e m mint
Tiffany, h a n e m a m a g a n e v é b e n . - B á n t , és elveszi Tiffanyt.
E l v e t t e , e l s z a l a d t , é s a falhoz v á g t a . N e m a k a r u n k m e n n i . "
D y a n t e h á t b e p i l l a n t á s t n y e r t Alicia é r z e l m i é l e t é b e . Vilá­
gossá vált, h o g y fél M a t t h e w - t ó l , de az első lépés a félelmé­
n e k k e z e l é s é h e z a z volt, h o g y b e s z é l t r ó l a . D y a n m e g í g é r t e ,
h o g y b e m e g y vele a t o r n á r a , beszél a t a n á r n ő v e l és M a t t h e w
anyukájával. N e m fogják m e g e n g e d n i , h o g y m é g egyszer
A kisgyermek megszelídítése
b á n t s a Aliciát, és elvegye tőle Tiffanyt. A l i c i á n a k t u d n i a kel­
lett, h o g y a z anyukája n e m hagyja m a g á r a .
L á s s u n k egy m á s i k p é l d á t , d e e b b e n a z e s e t b e n a h u s z o n ­
h é t h ó n a p o s Julia n e m á l d o z a t ; ő a z a g r e s s z o r . A z a n y u k á j á t ,
M i r a n d á t a z a g g a s z t o t t a , h o g y Julia „ o k n é l k ü l v e r e k s z i k " .
G y a n ú j a s z e r i n t a z é r t , m e r t Julia egy v a l a m i v e l i d ő s e b b kis­
f i ú t , S e t h e t u t á n o z z a , aki a z u t c á j u k b a n lakik, és, M i r a n d a
szavaival élve, „kicsit e r ő s z a k o s , é s m i n d e n j á t é k o t m a g á n a k
akar. A m i k o r e g y ü t t j á t s z a n a k , á l l a n d ó a n s z ó l n o m kell n e k i ,
h o g y a d j o n J u l i á n a k is."
M e g k é r t e m M i r a n d á t , h o g y m e s é l j e n m é g Julia viselke­
d é s é r ő l . „Az u t ó b b i n é h á n y h ó n a p b a n k ö n n y e n d ü h b e g u ­
r u l . H a a j á t s z ó t é r e n valaki e l m e g y m e l l e t t e , azt kiabálja,
h o g y »nem«. N é h a l á t s z ó l a g o k n é l k ü l ü t , d e a k k o r i s ü t , h a
egy m á s i k gyerek e l a k a r t ő l e v e n n i egy j á t é k o t . N é h á n y
h e t e egy k i s e b b gyerek v é l e t l e n ü l n e k i c s ú s z o t t a c s ú s z d á n ,
m i r e ő a z o n n a l r á k i a b á l t , h o g y »nem«, és l e l ö k t e . Ú g y lá­
t o m , n e m c s a k S e t h t e l , h a n e m m i n d e n g y e r e k k e l ilyen n e g a ­
t í v a n viselkedik. I d ő s e b b gyerekekkel n e m i s szívesen ját­
szik. H a m é g i s , a k k o r n a g y o n agresszív v e l ü k . "
Miranda helyesen feltételezte, hogy Julia viselkedését
r é s z b e n S e t h agressziója befolyásolja. A kisgyerek u g y a n i s a
társai viselkedését utánozza, és p r ó b a k é p p e n lökdösődik és
verekszik, h o g y lássa, m i t ö r t é n i k . D e azt i s t u d t a m , h o g y
M i r a n d a elsiklik egy f o n t o s b i z o n y í t é k fölött. Julia k é t s é g e t
k i z á r ó a n T a l p r a e s e t t gyerek volt. N y i l v á n v a l ó volt l o b b a n é ­
k o n y é r z e l m i / t á r s a s stílusa is, f ü g g e t l e n ü l a t t ó l , h o g y kivel
játszott éppen. Erről m e g is bizonyosodtam, m i u t á n többet
megtudtam Julia csecsemőkoráról és kisgyermekkoráról.
„ J á t é k k ö z b e n m i n d i g elég h a m a r f r u s z t r á l ó d i k - i s m e r t e b e
M i r a n d a . - H a p é l d á u l épít v a l a m i t , é s leesik n é h á n y k o c k a ,
a k k o r m e g d ü h ö d i k , é s szétrúgja a z egész v á r a t , n é h a d o b á ­
lózik is." Ez t á r s a s h e l y z e t e k b e n is m e g n y i l v á n u l t . A k é z m ű ­
ves é s z e n e f o g l a l k o z á s o k o n jól viselte u g y a n m a g á t , ú j a b b a n
a z o n b a n o t t i s agresszív m e g n y i l v á n u l á s o k a t l e h e t e t t t a ­
pasztalni nála, jött rá beszélgetés közben az anyukája. „Ad­
dig r e n d b e n v a n , a m í g k ö r b e n é n e k e l n e k vagy e g y é n i l e g
 A kisgyermek megszelídítése A kisgyermek megszelídítése

d o l g o z n a k - azt h i s z e m , ezek o l y a n h e l y z e t e k , a m e l y e k b e n A lelki egészség tanítása

n e m i g e n foglalkozik a t ö b b i g y e r e k k e l , d e láttam, hogy
»nem«-et k i a b á l t egy kisfiúnak, aki v i s s z a t e t t v a l a m i t a d o ­ N e m o l y a n r é g e n felhívott egy L e a h n e v ű a n y u k a , akit ak­
b o z b a . Félre is lökte szegényt." k o r i s m e r t e m m e g , a m i k o r m e g s z ü l e t e t t a f i a , Alex. „Alex
M i r a n d a felsóhajtott a t e l e f o n b a n . „ M i n d i g r ö g t ö n r á s z ó ­ n e m t u d v i s e l k e d n i " , p a n a s z o l t a . A t i z e n k i l e n c h ó n a p o s kis­
lunk, hogy n e m szabad verekedni és lökdösődni, m e r t az fiút hibáztatta azért, m e r t vendégségben ugrál a kanapén,
fáj, é s n e m szép d o l o g k i a b á l n i . H a verekszik, á t v i s s z ü k egy elveszi m á s o k j á t é k a i t , é s ú g y r o h a n g á l , „ m i n t egy kisku­
másik helyiségbe, amíg le n e m csillapodik. De úgy tűnik, tya". Miután néhány kérdéssel bizonyítékot gyűjtöttem,
s e m m i s e m h a t rá. E g y s z e r ű e n n e m t u d j u k , h o g y s e g í t s ü n k m e g t u d t a m , hogy o t t h o n szabad ugrálnia a k a n a p é n , hogy
n e k i az é r z e l m e i k e z e l é s é b e n , főleg g y e r e k t á r s a s á g b a n . Biz­ L e a h „ j ó p o f á n a k " tartja, amikor kipakol a retiküljéből, és
tos rosszul csinálunk valamit." h o g y s o k s z o r s z o k t a k f o g ó c s k á t j á t s z a n i a n a p p a l i b a n . Alex
M o n d t a m M i r a n d á n a k , h o g y n e legyen m a g á h o z t ú l s á g o ­ v i s e l k e d é s e teljességgel é r t h e t ő volt, d e c s a k L e a h k ö z r e m ű ­
s a n s z i g o r ú . E g y s z e r ű e n n e m g y ű j t ö t t elég b i z o n y í t é k o t , d e k ö d é s é v e l t u d o t t v á l t o z t a t n i rajta (lásd a 4 0 3 . o l d a l t ) .
m o s t m á r d e r e n g e l ő t t e a z igazság. A n n a k i d e j é n , a m i k o r A gyerek csak a k k o r t u d „ v i s e l k e d n i " , ha az objektív szü­
Seth és Julia összevitatkozott Julia valamelyik játékán, lő t ü r e l m e s e n megtanítja rá. H o g y lehet t ü r e l m e s n e k lenni
M i r a n d a t ü s t é n t figyelmeztette Sethet, hogy a játékokon egy r e n d e t l e n kisgyerekkel? E l ő s z ö r is, n e m kell m e g v á r n i ,
o s z t o z n i s z o k á s , de u g y a n e z t a saját l á n y á n a k is m e g kellett h o g y k e z e l h e t e t l e n n é váljon. M á s o d s z o r , k i kell d o l g o z n i
volna tanítania. T é n y , hogy egy tervet. E l ő r e kell g o n d o l k o d n i . H a p é l d á u l j á t s z ó c s o ­
A lelki egészség tanítása a gyerekek hatással vannak p o r t b a készülünk, kérdezzük meg m a g u n k t ó l , mire számít­
a kutatók szerint is beválik egymás viselkedésére, de Ju­ h a t u n k . Mi a gyerekem gyenge pontja, a m i k o r közösségben
lia m á r a k k o r agresszív haj­ van? A pillanat h e v é b e n n e h é z megfékezni az indulatait, ha
A z O r e g o n i Társas Készségek Tanulási K ö z ­
lamokat mutatott, amikor n e m k é s z ü l t ü n k fel r á . K ü l ö n ö s e n a szubjektív s z ü l ő szé­
pontjának terapeutái m e g t a n í t o t t á k n a g y o n
agresszív gyerekek szüleit, h o g y az a d d i g még n e m is ismerte Sethet. gyenkezése, b ű n t u d a t a és egyéb érzelmei gátolhatják a m e g ­
m e g s z o k o t t ó l eltérő reakcióikkal megtörjék L e h e t , h o g y J u l i a t a n u l t tőle felelő k ö z b e l é p é s t . A z objektív s z ü l ő n e k k ö n n y e b b m e g b i r ­
az úgynevezett „visszacsatolási h u r k o t " . néhány „fogást", Mirandá­ k ó z n i a a gyerek h a n g u l a t á n a k v á l t o z á s a i v a l - m e r t t i s z t á n
Egy-egy indulatkitörés után tehát n e m le­ látja a g y e r e k é t , é s h i g g a d t t u d m a r a d n i - , d e n e k i i s n e h é z
n a k a z o n b a n akkor is közbe
szidták vagy m e g b ü n t e t t é k a gyereket - álta­
kell l é p n i e , a m i k o r az ő lá­ t a r t a n i a a f r o n t o t egy hiszti k ö z e p é n . E g y s z e r ű a m e g o l d á s :
lában ez történik, ha egy gyerek á l l a n d ó a n
p r ó b á r a teszi a szülei t ű r ő k é p e s s é g é t -, h a ­ n y a v i s e l k e d i k c s ú n y á n . Az nevelje lelki e g é s z s é g r e .
n e m beszélgettek vele és, ami ugyancsak agresszió általában fokozó­
f o n t o s , m e g h a l l g a t t á k . A vizsgálat m e g á l l a ­ dik, m i n t e b b e n a z e s e t b e n A lelki e g é s z s é g r e való nevelés szakaszai:
pításai szerint ha a gyerek beszélhet az i n d u ­
is, és g y a n í t o t t a m , h o g y a
latairól (szakszóval: ventilálhat), és e l m o n d ­
hatja, h o g y mi váltotta ki őket, a k k o r
szülőknek azért nem sike­ Tudatosítjuk az érzelmeket
m e g e l ő z h e t ő a hiszti. Ezek a gyerekek a z t á n r ü l t r á n c b a s z e d n i ü k Juliát,
h a t é k o n y a b b a n t u d t á k fékezni m a g u k a t és m e r t későn fogtak hozzá. M e g Közbelépünk
j o b b a n teljesítettek a t a n u l á s b a n , mint a z o k kell t a n í t a n i u k a l á n y u k n a k ,
az agresszív társaik, akiknek szülei n e m t a ­
h o g y a n legyen lelkileg egész­ Megmutatjuk/megmondjuk a gyermeknek, hogy mit várunk
nulták m e g ezt a m ó d s z e r t .
séges. tőle, és/vagy mi az elfogadható viselkedésforma
 A kisgyermek megszelídítése
Vagyis a m i k o r a g y e r m e k é r e z v a l a m i t , a z o n n a l s e g í t ü n k n e ­
ki azonosítani az érzelmet, majd a b b a n segítünk, hogy meg­
felelően viselkedjék. Mindezt nem csak akkor csináljuk,
a m i k o r n a g y o n erős é r z e l m e k e t é l á t vagy é p p e n ó r i á s i hisz­
tit k é s z ü l c s a p n i . A lelki e g é s z s é g r e n e v e l é s a m i n d e n n a p i
élet szerves r é s z e . A h o g y m e g f o g j u k a gyerek k e z é t , és segí­
t ü n k n e k i g y a k o r o l n i , a m i k o r j á r n i t a n u l , a z é r z e l m e i keze­
lését is g y a k o r o l j u k vele. N a g y o n agresszív g y e r e k e k k e l vég­
z e t t k í s é r l e t e k azt m u t a t j á k , h o g y ez az alapelv a k á r a r e n d -
kívül n e h é z e s e t e k b e n is b e ­
Kölcsönös tisztelet válik (lásd a k e r e t e s részt a
398. oldalon).
A tisztelet kétirányú d o l o g . Várja el a gyer­
M i n t az alábbi magyará­
m e k t ő l , h o g y tisztelje Önt: állítson fel éssze­
zatokból látható, m i n d a há­
rű korlátokat, jelölje ki az Ön személyes teré­
r o m szakasz fontos. D e m i n d ­
nek határait, és követelje m e g az alapvető
udvariassági f o r m u l á k a t , mint amilyen a „ k é ­ egyik n e h é z s é g e t is rejt m a ­
r e m " és a „ k ö s z ö n ö m " . De Ön is tisztelje a
gában, ezért előre fel kell
gyermekét:
készülni a buktatókra.
Tartsa f é k e n az indulatait. Ne t ú l o z z a el a Az érzelmek tudatosítása.
reakcióit, ne kiabáljon, ne üsse m e g . Tartsa
A g y e r e k n e k joga v a n az ér­
s z e m előtt, h o g y az érzelmi intelligencia te­
zelmeihez, ezért ne próbál­
rületén is Ön a s z e r e p m o d e l l .
j u k ő k e t lekicsinyelni, m e g ­
Ne szidja m á s o k n a k a gyermekét.
m á s í t a n i vagy figyelmen kí­
A j á t s z ó c s o p o r t o k b a n sokszor l á t o m : az
vül hagyni. Segítsük, hogy
a n y u k á k versenyt sorolják egymásnak, mi
m i n d e n rosszat csinál a gyerekük. megértse, mik az érzelmek.
N e várjuk m e g , a m í g k i r o b ­
A f e g y e l m e z é s t ne büntetésnek, h a n e m
a tanítás e s z k ö z é n e k tekintse. Hagyja, b a n n a k . Beszéljünk érzelmek­
h o g y a g y e r m e k megtapasztalja tette követ­ ről hétköznapi események
k e z m é n y é t , csak arra ügyeljen, hogy a követ­ é s t e n n i v a l ó k k ö z b e n („Sze­
k e z m é n y e k ö s s z h a n g b a n legyenek az életko­
retek a játszótérre m e n n i " ) ,
rával és arányban álljanak a „ b ű n " nagysá­
mesenézés alatt ( „ B a r n e y szo­
gával.
morú, mert hazamentek a n e m is hibáztathatjuk érte.
Dicsérje m e g a jó viselkedést. Az olyan
b a r á t a i " ) , vagy a m i k o r egy
megjegyzések, mint például „aranyos vagy,
m á s i k gyerekkel játszik ( „ T u ­
o d a a d t a d a j á t é k o d a t " , „ s z é p e n végighall­
g a t t á l " és „ b ü s z k e vagyok rád, amiért le d o m , h o g y h a r a g s z o l Billy -
tudtál c s i l l a p o d n i " m i n d a gyermek érzelmi r e , ha elveszi a t ő l e d a játé­
intelligenciáját fejlesztik (lásd a 7 0 . oldalt).
kodat").
A kisgyermek megszelídítése
Ha a g y e r e k e t n a g y o n elragadja a h é v és e l s z a b a d u l n a k az
i n d u l a t a i , vigye el a h e l y s z í n r ő l v a l a h o v á , a h o l l e h i g g a d h a t .
Ü l t e s s e a z ö l é b e , Ö n n e k h á t t a l . M o n d j a n e k i , h o g y lélegez­
z e n m é l y e k e t . H a n e m a k a r ö l b e n m a r a d n i , tegye le, d e h á t ­
tal álljon/üljön Ö n n e k . N e v e z z e m e g h e l y e t t e a z é r z e l m e i t
( „ M é r g e s / i z g a t o t t vagy, m e r t . . . ) , és jelölje ki a h a t á r t ( d e
c s a k a k k o r m e h e t s z vissza D a n n y v e l j á t s z a n i , h a m e g n y u ­
godtál"). Amikor lecsillapodott, ölelje és dicsérje meg:
„Ügyesen megnyugodtál."
I t t a z a b u k t a t ó , h o g y n e m f e l t é t l e n ü l k ö n n y ű a z érzel­
m e k r ő l b e s z é l n i . M i n t e fejezet k o r á b b i r é s z e i b e n h a n g s ú ­
l y o z t a m , a szubjektív s z ü l ő n é h a a saját é r z e l m e i v e l is n e h e ­
z e n b i r k ó z i k m e g . L e h e t , h o g y a gyerek é r z e l m e i r ő l e s z é b e
jut valaki m á s (vagy ö n m a g a ) . H a i g e n , a k k o r e z e k e t a z ér­
zelmeket valószínűleg elnyomni szeretné a gyermekében.
H a Ö n i s m e r i a saját gyengeségeit, félig m á r m e g n y e r t e a
csatát. Ha nehezen beszél
érzelmekről, gyakorolja. Játsz-
Védje m e g gyermekét!
s z o n el egy-egy h e l y z e t e t a
partnerével vagy egyik ba­ G y a k r a n h a l l o m a g g ó d ó s z ü l ő k t ő l , h o g y egy
másik gyerek m e g h a r a p j a , lökdösi, veri vagy
rátnőjével.
m á s k é p p e n terrorizálja az övéket. Két d o l o g
A s z ü l ő n é h a fél n e v ü k ö n aggasztja ő k e t : h o g y a n állítsák le az a g ­
n e v e z n i a d o l g o k a t , főleg ha resszív gyereket, illetve h o g y az övék e l t a n u l ­
a gyermeke hazudik vagy ja tőle a rosszaságot.
l o p . A k á r hiszi, a k á r n e m , a A válasz egyszerű: keressenek neki másik ját­
kisgyermek is képes ilyen szótársat. A gyerekek e g y m á s viselkedését
„ b ű n ö k r e " , és n e m szabad utánozzák. Ennél is rosszabb, h o g y ha a mi
szó n é l k ü l h a g y n i , k ü l ö n b e n gyerekünk agresszív gyerekkel kénytelen ját­
szani, azt fogja érezni, h o g y s z á m á r a a világ
szokásává válhat. És ha sen­
n e m b i z t o n s á g o s . A z agresszor által z a k l a ­
ki sem m o n d t a m e g neki,
tott gyerek elveszti az önbecsülését.
hogy ez helytelen, akkor
És ha Ön azt látja, hogy egy másik gyerek
bántja az Ön gyerekét, feltétlenül lépjen k ö z ­
C a r i s s a p é l d á u l elvből n e m
be. S o h a ne hunyjon s z e m e t az agresszió f ö ­
vásárolt játék pisztolyt há­ lött, m é g a k k o r se, ha más gyerekét kényte­
r o m é v e s fiának, P h i l l i p n e k . len f e g y e l m e z n i . K ü l ö n b e n azt az üzenetet
küldi a g y e r e k é n e k : „ S a j n á l o m , ezt e g y e d ü l
Akkor hívott föl, amikor
kell m e g o l d a n o d . "
legnagyobb megdöbbenésé-
A kisgyermek megszelídítése
re n é g y e t is t a l á l t P h i l l i p ágya alá rejtve. R ö g t ö n s e j t e t t e ,
h o g y m á s g y e r e k e k t ő l v e h e t t e el. D e a m i k o r r á k é r d e z e t t , a
fia azt v á l a s z o l t a : „ G r e g o r y h a g y t a i t t . "
C a r i s s a így folytatta: „ A z t n e m m o n d h a t t a m n e k i , h o g y
h a z u d i k , igaz? H i s z e n m é g csak h á r o m é v e s - n e m é r t i , m i a
l o p á s . " S o k s z ü l ő g o n d o l k o d i k így, d e a h o g y C a r i s s á n a k i s
m a g y a r á z t a m , h o n n a n fogja m e g t a n u l n i P h i l l i p , h o g y n e m
s z a b a d h a z u d n i é s l o p n i , h a n e m a z anyjától? D e t ő l e i s csak
a k k o r , ha megnevezi e z e k e t a d o l g o k a t . T e r m é s z e t e s e n t e n ­
n i e is kell v a l a m i t az ü g y b e n - k ö z b e l é p n i -, de l e g e l ő b b rá
kell é b r e s z t e n i e P h i l l i p e t , h o g y h e l y t e l e n l o p n i é s h a z u d n i ,
t o v á b b á h o g y ez a v i s e l k e d é s e m á s g y e r e k e k e t is é r i n t (lásd
a 403. oldalt).
Közbelépés. A t e t t e k é k e s e b b e n b e s z é l n e k m i n d e n s z ó n á l ,
főleg k i s g y e r e k e k n é l . A h e l y t e l e n v i s e l k e d é s n e k v é g e t kell
v e t n i , m é g p e d i g úgy, h o g y n e v é n n e v e z z ü k , é s c s e l e k s z ü n k .
E g y s z e r egy b e t e l e f o n á l ó s m ű s o r b a n egy a n y u k a azt k é r d e z ­
t e t ő l e m : „ H o g y a n c s i l l a p í t s a m l e h á r o m é v e s f i a m a t ? H a el­
m e g y ü n k o t t h o n r ó l , m i n d i g v a d á l l a t m ó d j á r a viselkedik."
Azt v á l a s z o l t a m , h o g y s z e r i n t e m e l ő s z ö r is n e m jelöli ki a
h a t á r o k a t , n e m állít föl s z a b á l y o k a t . E g y e s g y e r e k e k a ter­
m é s z e t ü k n é l fogva s z e r t e l e n e k - p é l d á u l a T a l p r a e s e t t e k és
a l o b b a n é k o n y é r z e l m i / t á r s a s á g i s t í l u s ú a k . De a m i k o r a szü­
lő „ v a d " valamihez hasonlítja a gyermekét, szinte biztosra
v e s z e m , h o g y n e m csak a v é r m é r s é k l e t e o k o l h a t ó é r t e . N e m
m o n d t á k m e g n e k i , m i l y e n v i s e l k e d é s t v á r n a k t ő l e . A fe­
gyelmezés kedves, de h a t á r o z o t t korlátozást jelent. Elma­
g y a r á z t a m az a n y u k á n a k , h o g y a m i k o r a fia m e g f e l e d k e z i k
m a g á r ó l vagy hisztizik, a t u d o m á s á r a kell h o z n i a , h o g y így
n e m v i s e l k e d ü n k . F o g j a m e g , ü l t e s s e le, é s m o n d j a azt:
„ N e m v i s e l k e d h e t s z ilyen v a d u l , h a e l j ö v ü n k o t t h o n r ó l . " H a
folytatja, m e n j e n e k h a z a . És legközelebb érdemes előre
g o n d o l k o d n i . L e h e t , h o g y csak r ö v i d e b b i d ő t t a n á c s o s nyil­
v á n o s h e l y e n t ö l t e n i ü k . M i n d i g legyen egy B t e r v a r r a az
e s e t r e , ha a g y e r m e k elfárad, és r e n d e t l e n k e d n i k e z d .
Megmutatjuk/megmondjuk a gyermeknek, hogy mit várunk
tőle, és/vagy mi az elfogadható viselkedésforma. Ha a gyerek
A kisgyermek megszelídítése
m e g ü t ö t t , m e g h a r a p o t t , m e g l ö k ö t t egy m á s i k g y e r e k e t , vagy
e l v e t t e t ő l e a j á t é k á t , Ö n n e k a z o n n a l k ö z b e kell l é p n i e , d e
azt i s m e g kell m u t a t n i a , h o g y a n illik v i s e l k e d n i e . M i u t á n
k i k é r d e z t e m L e a h - t Alex v i s e l k e d é s é r ő l , é s m e g i s m e r t e t t e m
a lelki e g é s z s é g r e való n e v e l é s m ó d s z e r é v e l , L e a h m e g í g é r ­
t e , h o g y ha a fia a j ö v ő b e n r e n d e t l e n k e d i k , a z o n n a l k ö z b e
fog l é p n i . Alex m á r a z n a p d é l u t á n kivett egy k é z i t ü k r ö t
L e a h t á s k á j á b ó l . L e a h m o s t odafigyelt, é s r ö g t ö n e l v e t t e t ő ­
le. A z t á n jelezte, h o g y t i s z t á b a n v a n a z érzéseivel, u g y a n a k ­
k o r kijelölte a h a t á r t : „ T u d o m , h o g y s z e r e t n é d m e g k a p n i a
t ü k r ö t , d e a z A n y a t ü k r e , é s A n y a n e m akarja, h o g y e l t ö r ­
j ö n . " L e a h i s m é t szülőként v i s e l k e d e t t . K e z é b e v e t t e a z irá­
n y í t á s t , d e a l t e r n a t í v á t i s felkínált: „ M e n j ü n k , k e r e s s ü n k va­
l a m i t a t e h o l m i d k ö z ö t t , amivel j á t s z h a t s z . " Figyelje m e g ,
h o g y L e a h n e m p r ó b á l t Alex lelkére b e s z é l n i , n e m b o c s á t ­
kozott hosszadalmas magyarázatba arról, hogy miért n e m
jó, h a a t ü k ö r e l t ö r i k . E g y kisgyerekkel n e m é r v e l ü n k . H a ­
n e m o l y a n v á l a s z t á s i l e h e t ő s é g e k e t k í n á l u n k fel n e k i , a m e ­
lyek n e k ü n k i s m e g f e l e l n e k . Vagyis nem azt kérdezzük:
„ S á r g a r é p á t kérsz vagy fagyit?", h a n e m a z t , h o g y „ S á r g a r é ­
p á t k é r s z vagy m a z s o l á t ? "
Azt is t a r t s a é s z b e n , h o g y a k i s g y e r m e k m á r m e g é r t i , h o g y
tettei következményeket vonnak maguk u t á n . A „Bocsánat"
s e m m i t s e m ér, ha a gyerek csak szajkózza, de t e t t e i n e m a
m e g b á n á s t t ü k r ö z i k . A m i k o r azt l á t o m , h o g y egy g y e r e k
m e g r ú g egy m á s i k a t , m a j d g y o r s a n h o z z á t e s z i , „ B o c s á n a t " ,
t u d o m , h o g y a szülei n e m t a p a s z t a l t a t t á k m e g vele a k ö v e t ­
k e z m é n y e k e t . A g y e r e k t e h á t azt hiszi, h o g y a „ B o c s á n a t "
felmentést a d , vagyis Azt csinálhatok, amit akarok, csak utá­
na azt kell mondanom, hogy bocsánat. C a r i s s a fiának, P h i l l i p -
n e k vissza kell s z o l g á l t a t n i a az összes e l l o p o t t j á t é k pisz­
tolyt, és b o c s á n a t o t kell k é r n i e a g a z d á i t ó l . ( H a egy g y e r e k
t ö n k r e t e s z i m á s j á t é k á t , a sajátjai k ö z ü l kell p ó t o l n i a . )
A k á r p ó t l á s r é s z e l e h e t az is, ha a g y e r e k b o c s á n a t k é r ő le­
velet d i k t á l n e k ü n k . N e m r é g i b e n h a l l o t t a m W y a t t , egy h á ­
r o m és fél éves kisfiú e s e t é t . A s z o m s z é d j u k kutyájával ját­
s z o t t . A s z o m s z é d m e g k é r t e , h o g y ne d o b j a át a t e n i s z l a b d á t
A kisgyermek megszelídítése
A kisgyermek megszelídítése

a k e r í t é s e n , m e r t a k k o r R u f u s (a k u t y a ) k i s z a l a d az u t c á r a ,
m o n d o t t n e k i n e m e t , n e m á l l í t o t t fel s z a b á l y o k a t ( m e r t n e m
é s a z veszélyes. D e a m i n t a f e l n ő t t e k h á t a t f o r d í t o t t a k n e ­
t u d t a , h o g y m á r e l v á r h a t ó t ő l e b i z o n y o s fokú ö n u r a l o m ) ,
kik, W y a t t á t h a j í t o t t a a l a b d á t a k e r í t é s e n . A s z o m s z é d rá­
a k k o r a v i s e l k e d é s e csak r o m l a n i fog.
szólt R u f u s r a , h o g y „ ü l " , m a j d s z i g o r ú a n W y a t t r a n é z e t t .
Egyéves kortól tizennyolc h ó n a p o s korig. E g y é v e s k o r b a n a
„ M e g é r t e t t e d , mit m o n d t a m n e k e d a kerítésről?" Wyatt
k i s g y e r m e k e t minden n a g y o n é r d e k l i , e z é r t m e g is kell t e ­
megszeppent: „Igen." „Akkor most vegyél egy labdát
r e m t e n ü n k a feltételeit a n n a k , h o g y b i z t o n s á g b a n kielégít­
R u f u s n a k . " A s z o m s z é d n é h á n y n a p m ú l v a egy ü g y e t l e n ü l
hesse a kíváncsiságát. K i p r ó b á l különféle érzelmeket, a m e ­
b e c s o m a g o l t d o b o z k á t t a l á l t a z ajtaja e l ő t t . K é t t e n i s z l a b d a
lyek n é m e l y i k e a g r e s s z í v n a k t ű n i k , d e e l e i n t e n e m t u d a t o ­
volt b e n n e , és egy levél W y a t t - t ó l (aki l e d i k t á l t a az a n y u k á ­
s a n d ü h ö s , h a n e m i n k á b b a z ú j t e s t i k é p e s s é g e i t gyakorolja.
j á n a k ) : „ B o c s á n a t o t k é r e k , a m i é r t e l v e s z t e t t e m R u f u s lab­
É r t i o k é s o k o z a t összefüggését. H a m e g ü t i egy t á r s á t , é s a z
d á j á t . T ö b b é n e m c s i n á l o k ilyet." W y a t t a n y u k á j a n a g y s z e ­
visít, az ő s z e m é b e n a h h o z a j á t é k h o z h a s o n l í t , a m e l y g o m b ­
r ű e n k e z e l t e a h e l y z e t e t : m e g é r t e t t e vele, h o g y viselkedé­
nyomásra valamilyen h a n g o t ad, például d u d á l az autója.
s ü n k n e k következményei vannak, és m e g m u t a t t a neki a bo­
I l y e n k o r Ö n n e k kell e l m a g y a r á z n i a , h o g y egy élő e m b e r
c s á n a t k é r é s helyes m ó d j á t .
m e g ü t é s e e g é s z e n m á s : „ N e m v e r e k s z ü n k . A z fáj S a l l y n e k .
Legyél kedves." Tizennégy-tizenöt h ó n a p o s kora előtt m é g
n e m egészen érti a következményeket, ö n m a g á n sem na­
Érzelmi és társasági mérföldkövek: g y o n t u d u r a l k o d n i , e z é r t ezt Ö n n e k kell m e g t e n n i e h e l y e t ­
lelki egészségre nevelés különböző életkorokban t e . Ö n a l e l k i i s m e r e t e , Ö n irányítja.
E g y r e j o b b a n b e s z é l , é s b á r kicsi m é g a z aktív s z ó k i n c s e ,
A m á s o d i k fejezetben m e g v i z s g á l t u k , h o g y a n gazdagítja t o ­
m i n d e n t megért, amit m o n d a n a k neki, jóllehet i d ő n k é n t
v á b b é r z e l m i r e p e r t o á r j á t a g y e r m e k fejlődő agya ( 7 1 - 7 6 .
s z á n d é k o s a n e l e r e s z t i a füle m e l l e t t ! Ez a „ p r ó b á r a t e v ő " vi­
o l d a l ) . M o s t a z egy- é s h á r o m é v e s k o r k ö z ö t t i é r z e l m i é s
selkedés és a hisztik kezdete. Amikor n e m e t m o n d a n a k n e ­
t á r s a s á g i m é r f ö l d k ö v e k e t t e k i n t j ü k át. M i k é n t f o n t o s t u d ­
ki, n é h a szót fogad, m á s k o r v i s z o n t t e s z t e l i a s z ü l ő t ü r e l ­
n u n k , mi s z á m í t „ n o r m á l i s n a k " a t e s t i vagy s z e l l e m i fejlő­
m é t . M e g i n t m á s k o r v i s z o n t e g y á l t a l á n n e m a z a célja a z el­
d é s b e n , az é r z e l m i fejlődés t e r é n is t á j é k o z o t t n a k kell len­
lenkezéssel, hogy p r ó b á r a tegyen - a gyerekek nagy része
n ü n k , h o g y r e á l i s a n l á t h a s s u k , m i t k é p e s m e g é r t e n i é s csi­
m é g n e m t u d j a szavakkal kifejezni a vágyait, vagyis e b b e n
nálni a gyermek, mit n e m - és m i b e n segíthetünk neki. Ha
az é l e t k o r b a n a „ r o s s z a l k o d á s " v a l ó j á b a n a f r u s z t r á c i ó m e g ­
Ö n p é l d á u l egy n y o l c - k i l e n c h ó n a p o s c s e c s e m ő t s z e r e t n e
n y i l v á n u l á s a . N e m a g y a r á z z o n , n e érveljen, h a n e m s z e r e t e t ­
m e g f e g y e l m e z n i , aki a v i d e ó t p o s t a l á d á n a k h a s z n á l v a bele­
tel, de h a t á r o z o t t a n i r á n y í t s o n . Előzze meg a b a l e s e t e k e t : t e ­
t ö m i a k e k s z é t , szavakkal n e m s o k r a megy. E b b e n a k o r b a n
gye g y e r e k b i z t o s s á a l a k á s t , és o l y a n h e l y e k r e járjanak, a h o l
n e m azért t ö m i bele az ételét és n e m azért nyomkodja a
n e m várják e l t ő l e , h o g y f e l n ő t t m ó d j á r a v i s e l k e d j e n , k ü l ö n ­
g o m b o k a t , h o g y Ö n t a z ő r ü l e t b e k e r g e s s e . P u s z t á n fejlődő
b e n Ö n n e k folyton k ö z b e kell m a j d l é p n i e . F ő l e g a k k o r fon­
k é z ü g y e s s é g é t teszi p r ó b á r a , és e g y é b k é n t is t e t s z e n e k neki
tos sokat ugrálnia, szaladgálnia és erre-arra felmásznia, ha
a v i l l o g á s o k és a h a n g o k . A játékaival is így játszik, de h o n ­
n a g y a m o z g á s i g é n y e - k o r á n k e z d e t t j á r n i , h i p e r a k t í v vagy
n a n t u d h a t n á , h o g y a v i d e ó n e m játék? N e g o n d o l j a , hogy
l o b b a n é k o n y . N e felejtse el, h o g y h a o t t h o n t r a m b u l i n k é n t
s z á n d é k o s a n b o s s z a n t j a , k ü l ö n b e n h a m a r a b b elveszti a t ü ­
h a s z n á l h a t j a a k a n a p é t vagy b á r m i k o r felállhat az e b é d l ő ­
r e l m é t . H a v i s z o n t a gyerek m á r k é t é v e s , é s Ö n s o h a s e m
a s z t a l t ó l , a k k o r ezt a n a g y m a m á é k n á l vagy az é t t e r e m b e n is
 A kisgyermek megszelídítése
m a g á t ó l é r t e t ő d ő n e k t e k i n t i . Vagyis kezdje úgy, a h o g y a n
f o l y t a t n i akarja. K é s z ü l j ö n föl a v á r h a t ó n e h é z s é g e k r e . A fi­
gyelem elterelése e b b e n a k o r b a n m é g nagyszerűen m ű k ö ­
dik, h a t e h á t olyan c s a l á d h o z m e n n e k l á t o g a t ó b a , a k i k n e k
sok t i l t o t t t á r g y u k v a n , vigyen m a g á v a l j á t é k o k a t , h o g y le­
k ö s s e a gyerek figyelmét és e n e r g i á j á t .
Tizennyolc hónapos kortól kétéves korig. A m á s f é l éves k o r
az agy f e j l ő d é s é n e k egyik c s ú c s p o n t j a . N a g y j á b ó l e b b e n a
k o r b a n c s o d á l k o z n a k el a s z ü l ő k : „ H ű ! H i r t e l e n a n n y i t fej­
l ő d ö t t . " M e g t a n u l j a a z „ é n " , „ e n y é m " szavakat, vagy a saját
nevével kezdi a m o n d a t o t ( „ H e n r y csinálja"). G y a k r a n utal
ö n m a g á r a , és n e m c s a k a szókincse gyarapodása miatt, ha­
n e m m e r t a z é n t u d a t a i s n a g y o t fejlődött. E n n e k megfele­
l ő e n az é r d e k e i t is j o b b a n é r v é n y e s í t i - s z e r i n t e a világon
m i n d e n a z „ e n y é m " (lásd a „ J á t é k s z a b á l y o k " c í m ű k e r e t e s
részt a 4 0 8 . oldalon). Valamennyi ö n u r a l o m r a is képes m á r
( p e r s z e csak a k k o r , h a e b b e n Ö n i s segít n e k i ) . H a Ö n kez­
d e t t ő l fogva helyes v i s e l k e d é s r e szoktatja ( „ N e m s z a b a d ve­
rekedni/harapni/lökdösni/más játékát elvenni"), akkor már
fékezni t u d j a ö n m a g á t , b á r m é g n e m t ö k é l e t e s e n . H a Ö n
azt m o n d j a n e k i , „Várj egy kicsit, h o z o m azt a j á t é k o t " , ak­
k o r v á r n i i s t u d . D e h a n e m t a n í t o t t a m e g , m i a h e l y e s visel­
kedés és mi n e m , akkor valószínűleg m á r nagyon ügyesen
m a n i p u l á l j a Ö n t . Most kezdje kijelölni a h a t á r o k a t .
T o v á b b r a is f o n t o s e l ő r e t e r v e z n i , i s m e r n i a g y e r m e k sze­
m é l y i s é g é t , t u d á s á t é s t ű r ő k é p e s s é g é t . A z ö n u r a l o m folya­
m a t o s a n fejlődő készség. E g y e s g y e r e k e k n e h e z e n osztoz­
n a k , d e e z n e m azt j e l e n t i , h o g y r o s s z a k vagy l e m a r a d t a k a
f e j l ő d é s b e n . J á t é k k ö z b e n a t ö b b s é g n e k n e h e z é r e esik kivár­
ni a s o r á t , visszafogni m a g á t , v i s s z a a d n i v a l a m i t . A n n a k vi­
s z o n t s e m m i a k a d á l y a , h o g y a szülő m e g n e v e z z e a gyerek
é r z é s e i t é s vágyait, u g y a n a k k o r kijelölje a h a t á r t . H a p é l d á u l
a j á t s z ó c s o p o r t b a n k ö r b e a d n a k egy tál sütit, és az Ön gyere­
ke t ö b b e t is vesz, az objektív s z ü l ő n e m azt g o n d o l j a : Jaj, a
többi anyuka most biztos falánknak tartja. Mindjárt elsüllyedek
szégyenemben. Talán nem veszik észre, hogy Zack kettőt vett el.
H a n e m a z o n o s í t j a Z a c k é r z e l m e i t ( „ T u d o m , h o g y k é t sütit
A kisgyermek megszelídítése
s z e r e t n é l . . . " ) , leszögezi a szabályt ( „ . . . d e m i n d e n k i c s a k
egyet v e h e t . . . " ) , é s b e i s t a r t a t j a ( „ . . . e z é r t légy szíves, t e d d
vissza a z e g y i k e t " ) . H a Z a c k azt m o n d j a , „ n e m . . . enyém!",
és r a g a s z k o d i k a z s á k m á n y h o z , az a n y u k a m i n d k é t sütit el­
veszi t ő l e , és elviszi Z a c k e t az a s z t a l t ó l azzal, h o g y „A s ü t e ­
m é n y t el kell o s z t a n i " . S o s e felejtse el, h o g y s e g í t e n i e kell a
gyermekének, ha valamilyen erős érzelem hatása alatt n e m
k é p e s u r a l k o d n i m a g á n . H a t á v o z n i u k kell, m e r t n e m t u d
m e g n y u g o d n i , n e azt é r e z t e s s e vele, h o g y „ r o s s z " , vagy
hogy ez m o s t b ü n t e t é s . Legyen kedves: „Segítek neked,
hogy szépen tudj viselkedni."
Kétéves kortól hároméves korig. A l e g e n d á s d a c k o r s z a k b a n
j á r u n k , a m e l y egyes g y e r e k e k n é l egyik n a p r ó l a m á s i k r a je­
lentkezik, (ízelítőt k a p u n k a serdülőkorból!) R e m é l h e t ő l e g
n e m v á r t m o s t a n á i g a k o r l á t o k kijelölésével és az önfegye­
lem tanításával. N o h a a gyermek m é g m o s t is tanulja az
o s z t o z á s t , i n d u l a t a i fékezését é s h a n g u l a t a i k e z e l é s é t , h á ­
r o m é v e s k o r á r a s o k a t fejlődik e z e n a t é r e n , feltéve, h o g y Ö n
k ö v e t k e z e t e s e n viselkedik vele. H a v i s z o n t n e m f o r d í t o t t f i ­
g y e l m e t a z é r z e l m i n e v e l é s é r e , j o b b , h a vigyáz, m e r t a m i n ­
d e n r e n e m e t m o n d á s é s a z agresszió k é t é v e s k o r t á j é k á n éri
el csúcspontját. De m i n d k é t esetben úgy t ű n h e t , hogy m o s t
k e v é s b é t u d j a f e g y e l m e z n i m a g á t , a m i n e k az a m a g y a r á z a t a ,
hogy annyi m i n d e n t szeretne m o n d a n i és csinálni, ráadásul
nagyon h a t á r o z o t t elképzelései v a n n a k arról, hogy m i t h o ­
g y a n kell c s i n á l n i . H a késik a b e s z é d f e j l ő d é s e , m é g r o s s z a b ­
b u l t ű r i a f r u s z t r á c i ó t . J e l l e m z ő k l e h e t n e k a szélsőséges
h a n g u l a t o k - az egyik p i l l a n a t b a n b o l d o g a n játszik, a m á ­
s i k b a n m e g ököllel veri a p a d l ó t d ü h é b e n .
M i n d e n k o r á b b i n á l f o n t o s a b b , h o g y a n v i s e l k e d i k Ön, h i ­
szen Ön az érzelmi szerepmodell. Mivel a dackorszakot az
é r z e l m e k v á l t o z é k o n y s á g a jellemzi, s z i n t e l e h e t e t l e n elke­
r ü l n i a h i s z t i k e t , főleg ha a gyerek f á r a d t vagy n y ű g ö s . Ak­
k o r i s n e h e z e b b e n k e z e l h e t ő , h a t ú l s á g o s a n sok i n g e r é r i .
L e h e t a z o n b a n c s ö k k e n t e n i a hisztik g y a k o r i s á g á t , h a Ö n
e l ő r e g o n d o l k o d i k . A z alvás idejére n e s z e r v e z z e n p r o g r a ­
m o t ; e g y a z o n n a p o n n e legyen t ú l sok f e l p ö r g e t ő t e v é k e n y -
 A kisgyermek megszelídítése
Játékszabályok ség; kerülje az o l y a n h e l y z e ­
teket, amelyekből a m ú l t b a n
Ezt a kis g y ö n g y s z e m e t az interneten talál­ i s bajok s z á r m a z t a k . H a ját­
t a m , és azért a d o m itt közre, mert olyan jól
szótárssal találkozik, még
összefoglalja a kisgyermek érzelmi és társa­
sági életét. G r a t u l á l o k az ismeretlen s z e r z ő ­
előtte b e s z é l g e s s e n e k a h e ­
nek, a k i n e k biztosan kisgyermeke van. lyes v i s e l k e d é s r ő l és arról,
hogy a játékokon osztozni
1. Ha tetszik, a k k o r az e n y é m .
kell. H a Ö n ö k h ö z j ö n a ját­
2. Ha a k e z e m b e n van, a k k o r az e n y é m .
s z ó t á r s , k é r d e z z e m e g a gye­
3. Ha el t u d o m venni t ő l e d , a k k o r az e n y é m rektől, van-e olyan játék,
4. Ha az e l ő b b n á l a m volt, a k k o r az e n y é m . amit szeretne inkább elten­
ni, hogy más ne nyúlhasson
5. Ha az e n y é m , a k k o r m é g véletlenül se
h i d d , h o g y a tiéd. hozzá. Mondja meg neki,
h o g y Ö n o t t lesz m e l l e t t e ,
6. Ha j á t s z o m valamivel vagy építek valamit,
akkor minden darab az enyém.
ha történik valami. Akár el
is g y a k o r o l h a t j á k . „ J á t s s z u k
7. Ha úgy látszik, hogy az e n y é m , a k k o r az
azt, hogy én vagyok Peter,
enyém.
és játszom az a u t ó d d a l . Mit
8. Ha azt g o n d o l o m , h o g y az e n y é m , a k k o r
csinálsz, ha te is azzal akarsz
az enyém.
j á t s z a n i ? " Az ilyen k o r ú gye­
rekek n a g y o n ügyesek a s z i m b o l i k u s j á t é k b a n . J a v a s o l h a t
megoldási módszereket. „Felhúzhatjuk az órát, és amikor
c s ö r ö g , t e játszol v e l e " vagy „ A m í g a z a u t ó P e t e r n é l v a n , t e
j á t s z h a t s z a t ű z o l t ó k o c s i v a l " . H a n g s ú l y o z z a , h o g y szavakkal
kell kifejeznie m a g á t , ne a k e z é t h a s z n á l j a .
Figyeljen o d a , m e n n y i t tévézik és s z á m í t ó g é p e z i k . A G y e r ­
m e k o r v o s o k A m e r i k a i A k a d é m i á j a ajánlása a l a p j á n a két­
évesnél fiatalabb gyermek ne nézzen televíziót, de én nagyon
kevés o l y a n c s a l á d o t i s m e r e k , a h o l ezt b e t a r t j á k . A kétéves
g y e r e k e k t ö b b s é g e sajnos m e g r ö g z ö t t t é v é n é z ő . D e l e g a l á b b
legyen t i s z t á b a n ezzel: s z á m o s vizsgálat igazolta, h o g y a k é p ­
e r n y ő e l ő t t f e l p ö r ö g n e k a g y e r e k e k , kivált a T a l p r a e s e t t és
b á r m e l y i k m á s i k t í p u s , a k i n e k l o b b a n é k o n y a z érzelmi/tár­
sasági stílusa (és a h o g y a h e t e d i k fejezetben e l m o n d t a m , bi­
z o n y o s k é p e k félelmet é b r e s z t e n e k b e n n e ) . J á t s s z o n s o k a t a
szabadban. E b b e n az életkorban m á r segíthet a h á z i m u n k a -
A kisgyermek megszelídítése
b a n és a főzésben. K ö n n y ű , biztonságos feladatokat bízzon
r á , é s legyen vele t ü r e l m e s . M i n d e n b ő l t a n u l .
Végül, dicsérje m e g , a m i k o r s z é p e n v i s e l k e d i k : s z ó t fogad,
megosztozik a j á t é k a i n vagy kitartóan végez egy n e h é z
f e l a d a t o t . N e v e z z e m e g , m i t c s i n á l t jól: „ K ö s z ö n ö m , h o g y
s e g í t e t t é l . " „ A r a n y o s vagy, h o g y o d a a d t a d K a t e - n e k a j á t é ­
k o d a t . " „ N a h á t , m i l y e n ü g y e s vagy; e g y e d ü l é p í t e t t e d föl ezt
a magas tornyot!"
A kisgyermek jellemző vétségei
A szülők m i n d i g konkrét megoldásokat szeretnének hallani
a z e l s z a b a d u l t i n d u l a t o k m e g z a b o l á z á s á r a . M i t csináljak, h a
verekszik? H i s z t i z i k ? H a r a p ? H a Ö n i d á i g e l j u t o t t a könyv­
b e n , m á r t u d j a , h o g y a válasz s o s e m e g y s z e r ű . A v i s e l k e d é s i
p r o b l é m á k m i n d i g összetettek, m e r t a négy rizikótényező
( 3 7 9 . oldal) közül akár t ö b b is állhat a h á t t e r ü k b e n .
Hiszti. P e g g y e-mailje s o k b a n h a s o n l í t az összes t ö b b i r e ,
amit ebben a t é m á b a n kapok:
K e r r y , a k é t és fél éves l á n y o m azzal t ö l t i ideje n a g y r é ­
szét, h o g y p a r a n c s o l g a t , a h e l y e t t h o g y é l v e z n é a n o r m á ­
lis k i s g y e r e k - d o l g o k a t . A te k ö n y v e d b ő l m e g m á s k ö n y ­
v e k b ő l i s k i p r ó b á l t a m ezt-azt, é s e g y v a l a m i b e n m i n d i g
k ö v e t k e z e t e s vagyok, a m i k o r h i s z t i z i k . . . azt m o n d o m
n e k i : „ S í r á s s a l s e m m i r e s e m é s z . " A z első p e r c t ő l k e z d ­
v e n e h é z g y e r e k . M i n d e n é r t hisztizik. M á r e l v e t t e m t ő ­
le é r t é k e s d o l g o k a t , k i á l l í t o t t a m , h a z a v i t t e m a j á t s z ó t é r ­
ről stb. Rendkívül m a k a c s és akaratos. M á r n e m t u d o k
m i t k i t a l á l n i , é s n e m t u d o m , m e d d i g b í r o m m é g elvisel­
n i . A r r a g o n d o l t a m , h o g y b ö l c s ő d é b e a d o m , é s vissza­
m e g y e k d o l g o z n i , d e így csak n a p k ö z b e n lesz egy kis
n y u g a l m a m , é s n e m i s i g a z á n oldja m e g a p r o b l é m á t .
R a j t a m kívül m i n d e n k i m á s s a l r e n d e s e n v i s e l k e d i k .
K o m o l y a n azt h i s z e m , h o g y v e l e m v a n a b a j .
A kisgyermek megszelídítése
E l ő s z ö r is, P e g g y n e k m e g kell é r t e n i e , h o g y a „ p a r a n c s o l g a -
t á s " m i n d e n kisgyerekre j e l l e m z ő . A b b a n v i s z o n t sajnos iga­
z a v a n , h o g y K e r r y hisztijei, r é s z b e n l e g a l á b b i s , a z ö t l e t s z e ­
r ű n e v e l é s k ö v e t k e z m é n y e i . Peggy, m i n t írja, sokféle m ó d ­
szert kipróbált, vagyis n e m volt k ö v e t k e z e t e s , é s lefoga­
d o m , h o g y a kis K e r r y össze v a n z a v a r o d v a . S o s e t u d h a t j a ,
h o g y a n fog r e a g á l n i a z a n y u k á j a , a m i m a g y a r á z a t o t a d h a t
a r r a , h o g y P e g g y n kívül „ m i n d e n k i m á s s a l r e n d e s e n visel­
kedik".
K e r r y az „első perctől kezdve n e hé z gyerek", amit n e m is
v o n o k k é t s é g b e . A z ilyen v é r m é r s é k l e t ű g y e r e k n é l g y a k r a b ­
b a n s z a b a d u l n a k e l a z i n d u l a t o k . Peggy a z o n b a n nyilvánva­
l ó a n szubjektív s z ü l ő . A l á n y á t h i b á z t a t j a , és n e m vizsgálja
m e g a l a p o s a n a b i z o n y í t é k o k a t , n e m vállalja a felelősséget a
saját h i b á i é r t . G o n d o l j a végig, h o g y a n v i s e l k e d e t t r é g e b b e n
a l á n y a , és h o g y a n v i s e l k e d e t t ő m a g a , a m i k o r K e r r y hiszti­
z e t t . M i t csinált? T a r t s o n ö n v i z s g á l a t o t . L e h e t , h o g y csaló­
d o t t K e r r y b e n , m e r t a n n a k idején n e m ilyennek képzelte el
a g y e r e k é t , és furdalja a l e l k i i s m e r e t , a m i é r t i l y e n e k e t g o n ­
d o l . A k á r m i áll i s a h á t t é r b e n , m i n d e n jel a r r a m u t a t , h o g y
n e m jelölt k i h a t á r o k a t K e r r y n e k . E z é r t e l ő s z ö r a z a n y u k a
m a g a t a r t á s á n kell v á l t o z t a t n u n k . H a m á s k é p p e n viszonyul
K e r r y h e z , K e r r y m e g fog v á l t o z n i - b á r s e m m i k é p p e n s e m
a z o n n a l , m e r t e z egy r é g ó t a h ú z ó d ó (és, s a j n o s , n a g y o n i s
gyakran tapasztalható) hatalmi harc.
M i e l ő t t e l m e n n e k o t t h o n r ó l , P e g g y n e k e l ő r e kell g o n d o l ­
k o d n i a . I s m e r i a l á n y á t , és a k k o r jár a l e g j o b b a n , ha úgy ter­
vezi m e g a p r o g r a m o k a t , h o g y elejét vegyék a h i s z t i n e k . T e ­
gyük fel, hogy vásárláskor Kerry rendszeresen raplizik.
A n y u k a vigyen m a g á v a l n a s s o t é s j á t é k o k a t a r r a a z e s e t r e ,
h a K e r r y k ö v e t e l ő z n i k e z d , h o g y vegyék m e g ezt vagy azt.
É s h a e z n e m válik b e , t u d a t o s í t s a K e r r y b e n , h o g y m i t érez
( „ T u d o m , h o g y m o s t h a r a g s z o l " ) , d e a v i s e l k e d é s é r ő l n e ve­
g y e n t u d o m á s t . A h e l y e t t , h o g y „ S í r á s s a l s e m m i r e s e mész" ,
a m i egy k i s g y e r e k n e k s e m m i t s e m j e l e n t , m o n d j a m e g n e k i :
„ A n y a itt m a r a d veled, a m í g a b b a n e m h a g y o d a sírást.
Utána pedig ne beszéljen hozzá, csak legyen mellette.
A kisgyermek megszelídítése
K e r r y n e k é r e z n i e kell, h o g y a z a n y u k á j a t u d j a , m i t m i é r t
c s i n á l , n e k i p e d i g n e m e s h e t baja („Veled m a r a d o k , a m í g
m e g n e m n y u g s z o l " ) . H a K e r r y n e m n y u g s z i k m e g , e l kell
t á v o l í t a n i a h e l y s z í n r ő l . És ha s i k e r e s e n t ú l j u t o t t a k egy hisz­
t i n , dicsérje m e g K e r r y t , a m i é r t m e g z a b o l á z t a a z i n d u l a t a i t
( „ B ü s z k e vagyok r á , h o g y l e t u d t á l c s i l l a p o d n i " ) .
H a a n y u k a K e r r y v e l k ö z ö s e n d o l g o z i k , a h e l y e t t h o g y sér­
t e t t s é g é b e n e l t á v o l o d n a t ő l e , k e v e s e b b lesz a h i s z t i . A s o r o k
k ö z ö t t olvasva egy b o r z a s z t ó a n d ü h ö s , s ő t a m b i v a l e n s a n y u ­
ka k é p e b o n t a k o z i k ki e l ő t t e m . A lánya érzi a t á v o l s á g o t , és
hisztizéssel p r ó b á l j a b e v o n n i a z anyját a z é l e t é b e . H a P e g g y
m e g d i c s é r i , a m i k o r v a l a m i t jól c s i n á l , a k k o r m a j d n e m ilyen
n e g a t í v m ó d o n akarja m a g á r a v o n n i a figyelmét.
Harapás. E g y é v e s k o r e l ő t t s o k s z o r s z o p t a t á s k ö z b e n kez­
d ő d i k . Az a n y u k a felkiált, és ö s z t ö n ö s e n eltolja m a g á t ó l a
b a b á t , aki m e g i j e d - és ez á l t a l á b a n elég a h h o z , h o g y t ö b b ­
ször n e f o r d u l j o n e l ő . D e sok m á s o k a i s l e h e t a h a r a p á s n a k .
Bizonyítékok gyűjtésével valószínűleg Ön is kiderítheti,
hogy miért h a r a p a gyermeke. N é z z ü k az alábbi helyzetet,
a m e l y r ő l a h o n l a p o m o n írt egy a n y u k a :
Egyéves R a o u l fiam r á s z o k o t t a h a r a p á s r a . F ő l e g a k k o r ,
amikor fáradt. Rászólunk, hogy N E M , és letesszük, de
r á n k t á m a d , azt hiszi, j á t s z u n k . M i n d e n n e l p r ó b á l k o z ­
t u n k , m é g a szájára i s r á ü t ö t t ü n k , m i k ö z b e n azt m o n d ­
t u k , h o g y N E M . M á s i s t a p a s z t a l t ilyet?
S o k s z ü l ő t a p a s z t a l j a u g y a n e z t . E n n e k a z a n y u k á n a k észre
k e l l e n e v e n n i e , h o g y m i k o r k e z d f á r a d n i a fia, é s n e m h a g y ­
n i , h o g y h a r a p á s i g fajuljon a h e l y z e t . H a főleg a k k o r h a r a p ,
a m i k o r f á r a d t , a k k o r v a l ó s z í n ű l e g a f r u s z t r á c i ó és a
t ú l p ö r g ö t t s é g a z o k a . É s mivel „ a z t hiszi, j á t s z u n k " , gyaní­
t o m , h o g y egyszer valaki n e v e t e t t , a m i k o r R a o u l h a r a p n i
p r ó b á l t . E g y e s g y e r e k e k n é l a h a r a p á s a figyelemfelkeltés
eszköze, és talán e b b e n az esetben is erről van szó. M á s o k ­
n á l a fogzással v a n ö s s z e f ü g g é s b e n . M e g i n t m á s o k m é g n e m
t u d j á k szavakkal kifejezni m a g u k a t , e z é r t h a r a p á s s a l vezetik

A kisgyermek megszelídítése
le a f r u s z t r á c i ó j u k a t a m i a t t , h o g y s z e r e t n é n e k v a l a m i t , de
n e m tudják közölni.
L á t h a t ó , m i é r t f o n t o s , h o g y R a o u l szülei b i z o n y í t é k o k a t
g y ű j t s e n e k . A m i n t v é g i g g o n d o l t á k a z összes l e h e t s é g e s m a ­
g y a r á z a t o t , v a l ó s z í n ű l e g m e g s z ü n t e t h e t i k a h a r a p á s t kiváltó
o k o k a t - biztosítják, hogy kipihenje magát; megfigyelik,
h o g y n é z ki, m i e l ő t t h a r a p n i a k a r ; é s s e m m i k é p p s e m j u t a l ­
mazzák nevetéssel a produkcióját. Amikor b á r m i l y e n okból
h a r a p , a z o n n a l leteszik a z ö l ü k b ő l , é s m e g m o n d j á k n e k i , m i
a szabály, v a l a m i n t h o g y m i t érez az, akit m e g h a r a p n a k :
„ N e m h a r a p u n k . A z fáj." U t á n a n e m n é z n e k r á , n e m b e ­
szélnek hozzá; egyszerűen otthagyják. A h a r a p á s általában
f e l d ü h í t i a s z ü l ő k e t ; ha fizikailag t á v o l a b b k e r ü l n e k a gye­
r e k t ő l , n e k i k i s v a n idejük l e c s i l l a p o d n i .
O l y a n e s e t e k e t is l á t o k , a m i k o r a gyerek ö n v é d e l e m b ő l
h a r a p . Egy anyuka a kétéves kislányáról írt e-mailben, m e r t
„ m e g h a r a p m á s g y e r e k e k e t , ha elveszik t ő l e az alvókáját, a
kedvenc takaróját. E d d i g kétszer csinálta, és rászóltunk,
hogy NEM!, u t á n a pedig elvittük o n n a n . Csak alváskor kap­
ja m e g az alvókáját, vagy az n e m l e n n e t i s z t e s s é g e s ? " Az
i g a z s á g az, h o g y a kislány h e l y é b e n én is h a r a p n é k . Az
a n y u k a s e n k i n e k n e e n g e d j e m e g , h o g y elvegye a z alvókát.
A b i z o n y í t é k o k m é r l e g e l é s e n é l k ü l b ü n t e t i a l á n y á t . Az az ő
kedvenc takarója. M i é r t a d n á oda másnak?
A g y e r e k p e r s z e s o k s z o r a z é r t h a r a p , m e r t elveszti az
ö n u r a l m á t . Ö n evés u t á n s z e r e t n é m e g t ö r ö l n i a g y e r e k e ke­
zét, m i r e ő m e g d ü h ö d i k , és h a r a p á s s a l p r ó b á l j a leállítani.
H a s o n l ó e s e t e k b e n azt kell megfigyelni, h o g y mi h o z z a ki a
b é k e t ű r é s b ő l . H a a z é r t f r u s z t r á l t , m e r t t ú l s o k á i g kell ü l n i e
az e t e t ő s z é k é b e n , a k k o r vegye ki b e l ő l e , és i n k á b b a m o s d ó ­
n á l t i s z t í t s a m e g a k e z é t . A h a r a p ó s s á g n a k az is o k a l e h e t ,
h o g y a gyerekkel e r ő s z a k o s a n viselkedik egy t á r s a , e z é r t a
t á r s a s t ö r t é n é s e k e t is é r d e m e s s z á m b a v e n n i . A gyerekek
t ö b b s é g e csak egy ideig t ű r i a z a k l a t á s t , és m e g t o r l á s k é n t
harap.
E g y e s s z ü l ő k csak l e g y i n t e n e k a h a r a p á s r a . G y a k r a n h a l ­
lok o l y a s m i t , h o g y „ N a és, m i é r t kell b e l ő l e o l y a n n a g y ügyet
A kisgyermek megszelídítése
c s i n á l n i ? M i n d e g y i k gyerek h a r a p . " A z é r t kell b e l ő l e o l y a n
n a g y ü g y e t c s i n á l n i , m e r t elfajulhat, é s a z a g r e s s z i ó m á s for­
m á t i s ö l t h e t (lásd „ H a r r i s o n t ö r t é n e t é " - t a 4 1 8 . o l d a l o n ) .
H a a h a r a p d á l á s t ö b b h ó n a p o s m ú l t r a t e k i n t vissza, é s a
s z ü l ő k a s z e n v e d ő a l a n y o k , a gyerek ú g y é r e z h e t i , h o g y m e g ­
t a l á l t a a h a t a l o m e s z k ö z é t , és m e g é r z i a s z ü l ő k i d e g e s s é g é t .
F o n t o s tehát, hogy a szülő objektívan és érzelmek nélkül
reagáljon a harapásra.
G o n d o l j o n a r r a is, h o g y a g y e r e k n e k jólesik, h a h a r a p .
K e l l e m e s érzés. J á t é k n a k t e k i n t i , a m i k o r b e l e m é l y e s z t i a fo­
gát a meleg, p u h a h ú s b a ! M e g r ö g z ö t t h a r a p ó k n a k javaslom
a s p o r t b o l t o k b a n k a p h a t ó kis s t r e s s z l a b d á t . N e v e z z é k el
„ h a r a p ó l a b d á n a k " . T a r t s a a z s e b é b e n , és a m i k o r a g y e r e k
Ö n h ö z közelít, é s látszik rajta, m i r e k é s z ü l , adja o d a n e k i .
H a s o n l ó e s z k ö z t t a l á l t egy a n y u k a , aki a h o n l a p o m f ó r u m á n
a r r ó l í r t , h o g y a kisfia i m á d j a m e g h a r a p n i az ő l á b s z á r á t ,
a m i k o r főz. E z é r t f o g z á s k ö n n y í t ő m ű a n y a g k a r i k á k a t t á r o l a
p u l t o n , és a m i k o r a kisfiú f e l b u k k a n t , az egyiket a k e z é b e
n y o m j a , é s azt m o n d j a : „ A n y á t n e h a r a p d m e g , d e t e s s é k ,
ezt h a r a p h a t o d . " É s a m i k o r a gyerek a b b a h a r a p , „ m e g t a p ­
solom és megéljenzem".
R a o u l a n y u k á j á h o z h a s o n l ó a n v a n n a k s z ü l ő k , akik s z e r i n t
rá kell ü t n i a g y e r e k szájára, vagy v i s s z a h a r a p n i . Azt m o n d ­
ják, e z h a s z n á l , d e é n a m a g a m r é s z é r ő l n e m t a r t o m h e l y e s ­
n e k , h o g y a g r e s s z i ó r a agresszióval r e a g á l j u n k . A g y e r e k r ó ­
lunk vesz példát, ezért megzavarja, ha Anya vagy A p a
u g y a n a z t csinálja, a m i t n e k i m e g t i l t a n a k .
Verekedés. A k á r c s a k a h a r a p á s , á l t a l á b a n a v e r e k e d é s is ár­
t a t l a n u l k e z d ő d i k , a m i n t J u d y n a k , a k i l e n c h ó n a p o s Jake
anyukájának a leveléből kitűnik. Azért a d o m közre, m e r t a
levél a p r o p ó j á n a r r ó l is s z ó t e j t h e t e k , h o g y a n t e g y ü k a la­
kást gyerekbiztossá.
Jake fiam n a g y j á b ó l h á r o m h e t e m á s z i k é s álló h e l y z e t ­
be húzza magát. N e m t u d o m , hogyan taníthatnám meg
a r r a , h o g y n e n y ú l j o n a d o h á n y z ó a s z t a l o n lévő h o l m i ­
h o z , a n ö v é n y e k h e z stb., és arra, h o g y m i t jelent a „ n e m " .
A kisgyermek megszelídítése
S z o k á s a a p o f o z k o d á s is, n e m g o n o s z s á g b ó l u g y a n , d e
a z é r t r é s e n kell l e n n e m , h a g y e r e k t á r s a s á g b a n v a g y u n k .
N a g y o n j ó k e d é l y ű b a b a , n e m r o s s z a t akar. C s a k n e m
érti meg, hogy mások arcára n e m rácsapunk, h a n e m
m e g s i m o g a t j u k . M e g f o g o m a k e z é t és s i m o g a t o k vele,
h o g y t u d j a , m i t kell c s i n á l n i a , d e u t á n a m e g i n t ü t . L e ­
h e t , h o g y a z é r t n e m é r t i , m e r t m é g kicsi.
J u d y h e l y e s e n g o n d o l k o d i k . J a k e - e t c s a k a k í v á n c s i s á g hajt­
ja. És b á r csak egy fél év m ú l v a v á r h a t ó m a j d el t ő l e v a l a m i ­
lyen f o k ú ö n k o n t r o l l , n e m k o r a i e l k e z d e n i t a n í t a n i , h o g y
m i t s z a b a d é s m i t n e m s z a b a d . A m i k o r egy m á s i k gyerek
vagy é p p e n s é g g e l a c s a l á d m a c s k á j a felé i n d u l , J u d y csak
a n n y i t m o n d j o n , „ f i n o m a n , f i n o m a n " , é s ú g y vezesse a ke­
zét, a h o g y a n e d d i g . M i n t k o r á b b a n m o n d t a m , a k i s g y e r m e k
első agresszív m e g n y i l v á n u l á s a i t a k í v á n c s i s á g vezérli. Azt
próbálgatja, hogy ki tud-e váltani valamilyen reakciót. Judy
t e h á t m o n d j a m e g n e k i : „ N e m , a z fáj A n n i e - n e k . F i n o m a n . "
H a m é g i s ü t , tegye l e a z ö l é b ő l , é s m o n d j a a z t : „ N e m sza­
bad verekedni."
A m i a g y e r e k b i z t o s k ö r n y e z e t e t illeti, egy k i l e n c h ó n a p o s ­
tól m é g n e m v á r h a t ó el, h o g y u r a l k o d j o n m a g á n . N e m tar­
t o m helyesnek, hogy m i n d e n t elpakoljunk a keze ügyéből -
m e g kell t a n u l n i a , h o g y v a n n a k d o l g o k , a m i k h e z n e m nyúl­
h a t h o z z á . C s a k a z o k a t a t á r g y a k a t t e g y ü k el, a m e l y e k e t n a ­
g y o n f é l t ü n k , vagy a m e l y e k k e l k á r t t e h e t ö n m a g á b a n . Járja
vele k ö r b e a l a k á s t . M a g y a r á z z o n : „ E z t csak a k k o r f o g h a t o d
m e g , ha A n y a is itt v a n . " Adja a k e z é b e a d o l g o k a t , h o g y
m e g v i z s g á l h a s s a ő k e t . A t ö b b s é g ezzel el is veszti a v a r á z s á t .
A k i s g y e r m e k h a m a r r á u n a z i s m e r ő s r e . L e g y e n e k o l y a n tár­
gyak, a m e l y e k k e l j á t s z h a t . S z e r e t p ü f ö l n i , zajt c s a p n i , alkat­
részeket mozgatni, de ne a hifitornyon gyakoroljon! Külö­
n ö s e n a fiúk i m á d n a k b a r k á c s o l n i . J u d y v e h e t a kisfiának
egy j á t é k k a l a p á c s o t é s egy ü t ö g e t h e t ő p a d o t .
Dobálás. A d o b á l á s g y a k r a n ú g y k e z d ő d i k , h o g y a gyerek
kihajítja v a l a m e l y i k j á t é k á t a k i s á g y á b ó l vagy l e s ö p r i az ételt
az e t e t ő s z é k e t á l c á j á r ó l . A s z ü l ő n e k o t t k e l l e n e h a g y n i a , és
A kisgyermek megszelídítése
azt m o n d a n i : „ E l d o b t a d a z ú j j á t é k o d a t . L á t o m , m o s t n e m
a k a r s z vele j á t s z a n i " , e h e l y e t t a z o n b a n újra m e g újra fölsze­
d i . A g y e r e k p e d i g azt g o n d o l j a : Áhá, ez remek játék. Kez­
d ő d h e t úgy is, h o g y a k i s g y e r m e k - r e n d s z e r i n t kisfiú - h o z ­
závágja v a l a k i h e z ( á l t a l á b a n a n y u k á h o z , m e r t ő v a n vele a
legtöbbet) a játékát. M i n t az alábbi esetben:
Az én p r o b l é m á n a k ö v e t k e z ő . A fiam, B o , t i z e n n y o l c
h ó n a p o s , és fél éve f o l y t o n d o b á l : j á t é k k ö z b e n , evés
közben, és ami legrosszabb, embereket dobál. L á t o m
é n , h o g y ezzel n e m b á n t a n i a k a r , d e e r ő s gyerek, é s fáj­
d a l m a t o k o z . Szóval v é g e t kell v e t n i n e k i . H a a z é t e l t
d o b á l j a , r á s z ó l o k , h o g y n e m s z a b a d . É s n e m c s a k szó­
b a n j e l z e m - a b b a h a g y j u k az evést, l e t e s z e m a f ö l d r e
s t b . De az a b a j , h o g y a m i k o r a j á t é k a i t d o b á l j a , n i n c s
m á s e s z k ö z ö m , csak az, h o g y r á s z ó l o k : „ N e d o b á l d
A n y á t . F á j " , é s e l v e s z e m t ő l e . D e a k k o r k e r e s egy m á s i ­
k a t , é s azt vágja h o z z á m ! N e m v e h e t e k e l t ő l e m i n ­
dent... N e m is vihetem máshová, m e r t o t t h o n vagyunk!
És sok j á t é k a v a n , vagyis nem foszthatom meg az
összestől...
E z a z a n y u k a i s j ó ú t o n jár. B o v a l ó s z í n ű l e g a z é r t d o b á l ,
m e r t felfedezett egy ú j k é s z s é g e t , vagyis n e m b á n t a n i akarja
a k ö r ü l ö t t e l é v ő k e t . E n n e k e l l e n é r e a z a n y u k á n a k igaza v a n
a b b a n , h o g y v é g e t kell v e t n i n e k i . Azt csinálja r o s s z u l , h o g y
n e m k í n á l n e k i a l t e r n a t í v á t . M á s k é p p e n f o g a l m a z v a : mutat­
nia kell o l y a n h e l y z e t e k e t , a m i k o r m e g e n g e d e t t a d o b á l á s ,
m e r t n e m veszélyeztet m á s o k a t . Végtére is, n e m l e h e t é s
n e m is h e l y e s t e l j e s e n l e s z o k t a t n i a d o b á l á s r ó l - Bo fiú.
( N e m a szexista szól b e l ő l e m ; sok kislány is s z e r e t d o b á l n i ,
nagyszerű sportolók is válhatnak belőlük. Csak tapasztala­
t a i m s z e r i n t a d o b á l á s á l t a l á b a n a kisfiúknál j e l e n t p r o b l é ­
m á t . ) Anyuka t e h á t keressen megfelelő helyszínt, vegyen öt
különféle m é r e t ű labdát, azokat lehet d o b á l n i és rugdosni.
Vigye k i s z a b a d t é r r e , é s m a g y a r á z z a el: „ I t t s z a b a d d o b á l ­
n i . " T é l e n m e h e t n e k t o r n a t e r e m b e . F o n t o s , h o g y teljesen
A kisgyermek megszelídítése
m á s legyen a terep, hogy Bo m e g é r t s e : o t t h o n , a lakásban
n e m d o b á l ó z u n k (hacsak nincs rá alkalmas, nagy helyiség).
Dicsérje meg, amikor a szabadban dobál.
M i v e l ez a h e l y z e t fél éve t a r t , a m e l y Bo é l e t é n e k h a r m a ­
da, gyanítom, hogy játéknak tekinti a dobálást, és nagyon
r a v a s z u l m a n i p u l á l j a vele az a n y u k á j á t . Az a n y u k á j a m á s t is
t e h e t és kell is t e n n i e a z o n kívül, h o g y elveszi a j á t é k a i t .
O t t h o n is kiviheti a s z o b á j á b ó l egy u n a l m a s a b b h e l y i s é g b e
(például a nappaliba), és mellé ülhet. (Csak úgy t a r t o m he­
l y e s n e k a kiállítást, ha a s z ü l ő a gyerekkel m a r a d ; lásd a ke­
r e t e s r é s z t a 1 0 2 . o l d a l o n . ) B o t i z e n n y o l c h ó n a p o s , vagyis
m i n d e n t m e g é r t m á r . G y o r s a n felfogja m a j d , h o g y a z a n y u ­
kája n e m t ű r i a d o b á l á s t . (Az étel d o b á l á s á r ó l l á s d a 2 1 2 -
2 1 3 . oldalt.)
Földhöz veri a fejét, húzgálja a haját, túrja az orrát, üti ma­
gát, rágja a körmét. T a l á n m e g l e p i , h o g y a fej f ö l d h ö z verését
e g y ü t t t á r g y a l o m a m á s i k n é g y viselkedéssel. A k i s g y e r m e k a
r i t u á l i s viselkedés m á s f o r m á i v a l e g y ü t t ezt a z ö t ö t i s ö n m a ­
ga m e g n y u g t a t á s á r a h a s z n á l j a , és g y a k r a n a f r u s z t r á c i ó r a is
így r e a g á l . R i t k á n e l ő f o r d u l u g y a n , h o g y e m a g a t a r t á s f o r m á k
n é m e l y i k e i d e g r e n d s z e r i r e n d e l l e n e s s é g e t jelez, de a „jóin­
d u l a t ú " v á l t o z a t o k m i n d m e g l e p ő e n g y a k o r i a k , m é g a fej
f ö l d h ö z verése is, a m e l y egyes b e c s l é s e k s z e r i n t a gyerekek
h ú s z s z á z a l é k á n á l figyelhető m e g . E z e k a v i s e l k e d é s e k in­
k á b b b o s s z a n t ó k , m i n t veszélyesek, é s u g y a n o l y a n h i r t e l e n
m e g s z ű n n e k , a h o g y e l k e z d ő d t e k - feltéve, h o g y a szülők
n e m hívják föl rá a figyelmet. A g o n d az, h o g y a s z ü l ő t - ért­
h e t ő m ó d o n - v é g t e l e n ü l megijeszti vagy idegesíti, ha a gye­
r e k a p a d l ó h o z veri a fejét, ö n m a g á t p o f o z z a , t u r k á l az or­
r á b a n vagy rágja a k ö r m é t . C s a k h o g y m i n é l i j e d t e b b vagy
d ü h ö s e b b , a gyerek a n n á l k ö n n y e b b e n felismeri: áhá, ezzel
biztosan magamra tudom vonni Anya és Apa figyelmét, és a ko­
r á b b a n ö n m e g n y u g t a t á s r a h a s z n á l t viselkedés a m a n i p u l á c i ó
eszközévé válik. E z é r t i l y e n k o r a legjobb ü g y e t s e m v e t n i rá,
csak a r r a figyelni, n e h o g y t e h e s s e n k á r t ö n m a g á b a n .
Ez volt a h e l y z e t M a x s z e l , a t i z e n n y o l c h ó n a p o s fejpüfo-
lővel is, akit k o r á b b a n e m l í t e t t e m ( 3 9 4 . o l d a l ) . K e z d e t b e n a
A kisgyermek megszelídítése
f r u s z t r á c i ó m i a t t v e r t e a fejét a p a d l ó h o z - m é g n e m állt a
b e s z é d f e j l ő d é s o l y a n f o k á n , h o g y k i t u d t a v o l n a fejezni, m i t
akar. Viselkedése a z o n b a n nagyon gyorsan súlyosbodott,
m e r t r á j ö t t , h o g y ezzel a m ó d s z e r r e l m i n d i g rá t u d j a v e n n i a
szüleit arra, hogy abbahagyják, amit csinálnak, és odasza­
ladjanak hozzá. Amikor én m e g i s m e r t e m , m á r ő irányította
a család életét. N e m evett, nagyon rosszul a l u d t , a m a g a t a r ­
t á s a m i n ő s í t h e t e t l e n volt - k i a b á l t é s v e r e k e d e t t . T u d t a ,
hogy m i n d e n t e l t ű r n e k neki, hogy n e m érvényesek a szabá­
lyok, a m i n t a p a d l ó h o z k e z d i v e r n i a fejét.
M a x t e s t i é p s é g é n e k m e g ő r z é s e é r d e k é b e n egy p u h a fo­
t e l t v i t t ü n k a s z o b á j á b a , és v a l a h á n y s z o r v e r n i k e z d t e a fejét
a p a d l ó h o z , b e t e t t ü k e b b e a f o t e l b a . A s z ü l e i n e k így k ö n y -
n y e b b volt k i v á r n i u k a h i s z t i végét, n e m k e l l e t t s e b e a v a t ­
k o z n i u k , s e h u z a k o d n i u k vele. M a x e l e i n t e t i l t a k o z o t t , a m i ­
k o r m e g p r ó b á l t u k a fotelba t e n n i , é s m é g h e v e s e b b e n r u g ­
dosott, de kitartottunk. „ N e m , M a x , addig n e m jöhetsz le
innen, amíg le n e m csillapodtál."
D e n e m volt s z a b a d itt m e g á l l n i . H a a s z ü l ő k hagyják m a ­
g u k a t m a n i p u l á l n i a fenti m ó d s z e r e k b á r m e l y i k é v e l , a k k o r
á t a d j á k a g y e p l ő t a g y e r e k n e k . M a x h ó n a p o k o n k e r e s z t ü l az
u r a l m a a l a t t t a r t o t t a a c s a l á d o t , és ezt is h e l y r e k e l l e t t t e n ­
n ü n k . S z i n t e t ú s z o k k é n t kezelte a s z ü l e i t és a b á t y j á t .
L e g i n k á b b e g é s z s é g t e l e n é t e l e k e t evett, azt m e g s e k ó s t o l t a ,
a m i t a bátyja és a szülei e t t e k , és éjszaka f ö l é b r e s z t e t t e a
szüleit, h o g y f o g l a l k o z z a n a k vele. A t u d o m á s á r a k e l l e t t h o z ­
n u n k , h o g y f o r d u l t a k o c k a , és t ö b b é n e m ő a f ő n ö k .
Elmagyaráztam a szüleinek, hogy amikor irányítani akar,
n e k i k m e g kell m u t a t n i u k , h o g y r a g a s z k o d n a k a z ú j m ó d i ­
h o z . L á t o g a t á s o m a l k a l m á v a l d e m o n s t r á l t a m is, m i r e g o n ­
dolok. M a x szokása szerint eltolta m a g á t ó l az ebédjét, és
azt i s m é t e l g e t t e : „ K e k s z . . . k e k s z . . . k e k s z . " A s z e m é b e n é z ­
t e m , é s azt m o n d t a m : „ N e m , M a x , a d d i g n e m k a p s z kek­
szet, a m í g n e m e t t é l egy kis s p a g e t t i t . " N y a k a s kislegény
volt. M e g s z o k t a , h o g y m i n d e n a k í v á n s á g a s z e r i n t t ö r t é n i k ,
e z é r t m é r h e t e t l e n ü l m e g d ö b b e n t - é s sírva f a k a d t . „ C s a k
egy szál s p a g e t t i t " , n o s z o g a t t a m f á r a d h a t a t l a n u l . ( A p r ó l é p -
A kisgyermek megszelídítése
t e k k e l h a l a d u n k e l ő r e - egyetlen szál s p a g e t t i is h a l a d á s ! ) Vé­
g ü l , egy óra múlva e n g e d e t t . M e g e v e t t egy szál s p a g e t t i t , én
p e d i g c s e r é b e a d t a m n e k i egy k e k s z e t . H a s o n l ó k ü z d e l e m
j á t s z ó d o t t le, a m i k o r e l é r k e z e t t a d é l u t á n i alvás ideje. Az
e b é d l ő a s z t a l i c s a t á b a n s z e r e n c s é r e k i m e r ü l t egy kicsit, e z é r t
c s a k n é h á n y s z o r kellett f e l v e n n e m / l e t e n n e m . T é n y , h o g y é n
n e m az anyukája voltam, és az e b é d n é l m u t a t o t t teljesítmé­
nyemből sejthette, hogy n á l a m hiába is próbálkozik. De a
szülei l e g a l á b b l á t t á k , h o g y rá l e h e t v e n n i a h e l y e s viselke­
désre.
H i h e t e t l e n ü l hangzik, de négy n a p múlva M a x e t mintha
k i c s e r é l t é k v o l n a . A szülei r a g a s z k o d t a k h o z z á , h o g y csak a
p u h a fotelban hisztizhet, és szilárdan t a r t o t t á k m a g u k a t a
s z a b á l y o k h o z az é t k e z é s e k és a lefekvések i d e j é n is. A két­
éves g y e r m e k elég h a m a r r á j ö n , ha v á l t o z n a k a s z a b á l y o k -
illetve e b b e n a z e s e t b e n a r r a , h o g y s z a b á l y o k a t v e z e t n e k b e .
M a x m á r m a g á t ó l f ö l m á s z o t t a fotelra, a m i k o r f r u s z t r á c i ó
é r t e . N é h á n y h ó n a p m ú l v a s z i n t e teljesen l e s z o k o t t róla,
h o g y a f ö l d h ö z verje a fejét, és az egész c s a l á d fellélegezhe-
t e t t , m e r t v é g r e a f e l n ő t t e k i r á n y í t o t t a k , n e m a gyerek.
Reflektorfényben
Hamson története: súlyosbodó agresszió
T e r m é s z e t e s e n v a n n a k gyerekek, akik a z átlagnál n e h e z e b b e n f e g y e l m e z h e t ő k . A z
ilyen gyerek szüleinek l e g f ő b b erényei, h o g y á l l a n d ó a n rajta tartják a s z e m ü k e t , tü­
relmesek, következetesek - és találékonyak. Lori azért t e l e f o n á l t n e k e m , mert egyik
n a p , látszólag m i n d e n e l ő z m é n y n é l k ü l , m e g h a r a p t a kétéves f i a , Harrison. Lori he­
lyesen reagált, vagyis h a n g o s a n felkiáltott: „ A ú , e z fáj! N e m s z a b a d harapni.
H a r r i s o n n a k a z o n b a n m e g t e t s z e t t a d o l o g , és a t o v á b b i a k b a n ravaszul csinálta. Úgy
tett, mint aki szeretné m e g ö l e l n i az anyját, a z u t á n m e g akarta h a r a p n i . Itt rontot a
e l Lori. N e m szólt r á ( „ H i s z e n m á r m e g m o n d t a m n e k i , h o g y n e m s z a b a d harapni
csak eltolta m a g á t ó l , h o g y n e érhesse el. N é h á n y nap múlva a z egyik j á t s z ó c s o p o -
tos a n y u k a felhívta, hogy Harrison p o f o n ütött egy másik g y e r e k e t . Lori ettől kezd-
ve s z e m m e l tartotta a fiát, és a m i k o r látta, h o g y kifogy a b é k e t ű r é s b ő l , rászólt:
„ N e m s z a b a d . . . " D e ezzel csak azt érte e l , h o g y más f o r m á t ö l t ö t t a z agresszió-
Harrison r u g d o s n i kezdett. Lori kikészült: „ T o r k i g v a g y o k vele, h o g y f o l y t o n rá kell
A kisgyermek megszelídítése
s z ó l n o m . K é p t e l e n r e n d e s e n viselkedni. M á r senki s e m j ö n h o z z á n k , mert ú j a b b a n
a játékaival veri a t ö b b i g y e r e k e t . "
Harrison magaviselete azért romlott, mert t ö b b o l y a n r i z i k ó t é n y e z ő is h a t o t t rá,
a m e l y felgyorsítja az i n d u l a t o k elszabadulását: a d a c k o r s z a k b a n járó Talpraesett
gyerek volt, az anyukája p e d i g n e m viselkedett k ö v e t k e z e t e s e n . Lorinak az lett a
f e l a d a t a , h o g y segítsen Harrisonnak felismerni az érzelmeit, jelölje ki a h a t á r o k a t ,
és s z ü k s é g esetén vigye el a helyszínről a kis agresszort. Egyik s e m h o z e r e d m é n y t
m á r ó l h o l n a p r a . M o n d t a m is Lorinak, h o g y legyen t ü r e l m e s , és t a r t s o n ki. U g y a n a k ­
k o r h a l m o z z a el dicsérettel Harrisont, ha jól viselkedik. A z t j a v a s o l t a m , h o g y rajzol­
j o n neki egy „Jó fiú v o l t a m " t á b l á z a t o t . Négy o s z l o p b ó l állt, a m e l y e k négy részre
o s z t o t t á k a n a p o t : é b r e d é s t ő l reggeliig, reggelitől e b é d i g , e b é d t ő l u z s o n n á i g ,
u z s o n n á t ó l lefekvésig. M e g á l l a p o d t a k b e n n e , h o g y h a egy n a p négy csillagot
összegyűjt, a p a elviszi a játszótérre. N y á r o n u s z o d á b a . Kellett h o z z á n é h á n y h ó n a p ,
de Harrison m o s t már csak elvétve agresszív.
De mi van akkor, ha valami nem stimmel
a gyerekemmel... és nem tehet róla?
A k u t a t ó k az e l m ú l t é v t i z e d b e n r e n g e t e g újat t u d t a k m e g a
g y e r m e k i agyról é s a r r ó l , h o g y s z e r k e z e t é t a k á r m e g i s vál­
toztathatják a korai tapasztalatok. Ezen ismeretek birtoká­
b a n egyre t ö b b , a b e s z é d és a nyelv p a t o l ó g i á j á r a , a c s a l á d i
kapcsolatokra és foglalkozásterápiára szakosodott szakem­
b e r foglalkozik n a g y o n fiatal g y e r e k e k k e l . A b b ó l a feltevés­
b ő l i n d u l n a k ki, h o g y h a k o r á n f e l i s m e r i k é s d i a g n o s z t i z á l ­
ják a p r o b l é m á k a t , a k k o r m e g f e l e l ő t e r á p i á v a l m e g e l ő z h e t ő ,
h o g y iskolás k o r b a n m é g s ú l y o s a b b g o n d o k j e l e n t k e z z e n e k .
E z v a l ó b a n l o g i k u s n a k t ű n i k , é s sok g y e r m e k s z á m á r a lét­
f o n t o s s á g ú a k o r a i felismerés. A baj c s a k az, h o g y egyes szü­
lők a z é r t járatják a g y e r e k ü k e t valamiféle t e r á p i á r a , m e r t
mástól remélik a magatartás-problémák megoldását.
A New York m a g a z i n 2 0 0 4 - b e n b e s z á m o l t egy kisfiúról,
a k i n e k az a n y u k á j a „egy éven át t a r t ó o d i s s z e á b a k e z d e t t a
p s z i c h o l ó g u s o k , a foglalkozás- és b e s z é d t e r a p e u t á k s z u b ­
k u l t ú r á j á b a n , akik i n t e n z í v t e r á p i á t j a v a s o l t a k , é s d i a g n ó z i ­
saik h e m z s e g t e k az o l y a n szakkifejezésektől, m i n t a diszpra-
xia, a prioceptor és a szenzoros integrációs rendszerek". M a n ­
h a t t a n k é t s é g k í v ü l o l y a n része N e w Y o r k n a k , a h o l a v e z e t ő
A kisgyermek megszelídítése
A kisgyermek megszelídítése

beosztásban dolgozó szülők azt várják a gyermekeiktől,

elérő gyermek a viselkedésével k o m m u n i k á l , m e r t a legpri­
h o g y a n y o m u k b a l é p j e n e k . A B a b y E i n s t e i n h e z és a L e a p
m i t í v e b b e s z k ö z ö k h ö z t é r vissza - a j e l e k h e z és a g e s z t u s o k ­
F r o g h o z h a s o n l ó cégek f e j l e s z t ő j á t é k a i n a k h i h e t e t l e n n é p ­
h o z . A v e r e k e d é s l e h e t a f r u s z t r á c i ó k i f e j e z ő d é s e , ha b i z t o ­
s z e r ű s é g e a z o n b a n a r r a u t a l , h o g y a s z ü l ő k m i n d e n h o l a vi­
s a n t u d j u k , h o g y a g y e r m e k felfogóképessége n e m s é r ü l t .
l á g o n azt s z e r e t n é k , h a g y e r m e k ü k k i e m e l k e d ő e n teljesíte­
A v e r e k e d é s a z o n b a n t a n u l á s i zavar jele is l e h e t , h i s z e n
n e . A m i é r t h e t ő . É s a t e r a p e u t á k m i n d e n h o l a v i l á g o n ké­
o l y a s m i r e k é r i k a g y e r e k e t , a m i b e n ü g y e t l e n , de l e h e t a k á r a
szek a s e g í t s é g ü k r e s i e t n i . H a egy g y e r m e k v a l ó b a n n e u r o -
f i g y e l e m h i á n y m e g n y i l v á n u l á s a , m e r t a z ilyen g y e r e k n e m
biológiai problémával küzd, természetesen fontos, hogy
t u d j a m e g f e l e l ő e n g á t o l n i a r e a k c i ó i t , és a l a c s o n y a f r u s z t r á ­
m á r k o r á n m e g f e l e l ő k e z e l é s b e n r é s z e s ü l j ö n . D e m i a hely­
c i ó t ű r é s e . Az én s z e m e m b e n a f i g y e l e m h i á n y » p u h a jele« az,
zet a z ú g y n e v e z e t t b o r d e r l i n e g y e r e k e k k e l , akik t ö r t é n e t e ­
h a egy g y e r e k n e k n e m l e h e t »nem«-et m o n d a n i , m e r t a fi­
s e n egy kicsit k é s ő b b k e z d e n e k b e s z é l n i , vagy ü g y e t l e n e b ­
gyelemhiányos gyerek egzisztencialista. N e m érti, hogy a
b e k a k o r t á r s a i k n á l , vagy s z í v e s e b b e n j á t s z a n a k e g y e d ü l , m i n t
»nem« e r r e a p i l l a n a t r a v o n a t k o z i k , é s n e m ö r ö k r e szól. É s
a társaikkal? H o n n a n t u d j a a szülő, h o g y az agresszió első je­
m i v e l n i n c s t ü r e l m e , m e g s e m hallja a z o l y a s m i k e t , h o g y
lei v a l a m i l y e n i g a z o l h a t ó beszédfejlődési r e n d e l l e n e s s é g n e k
»most n e m « és »de«."
vagy a gyenge ö n k o n t r o l l n a k t u l a j d o n í t h a t ó k ? Vajon „ki fogja
H a c k e r s z e r i n t is s o k m a g a t a r t á s - p r o b l é m a kezdődik a
n ő n i " , vagy h a l a d é k t a l a n u l segítségre v a n szüksége?
s z ü l ő k m i a t t . „ H a a z átfogó fizikai vizsgálat n e m m u t a t e l t é ­
N e h é z kérdések. Feltétlenül érdemes korán szakember­
r é s t , és a fejlődési m é r f ö l d k ö v e k e t is m e g f e l e l ő i d ő b e n é r t e
h e z f o r d u l n i a , h a a z Ö n g y e r m e k e késve éri e l a z egyes fejlő­
el a g y e r m e k , a k k o r a k ö v e t k e z ő l é p é s b e n a s z ü l ő - g y e r m e k
dési m é r f ö l d k ö v e k e t ( k ü l ö n ö s e n a b e s z é d t a n u l á s b a n ) és/vagy
k a p c s o l a t o t vizsgáljuk. L e h e t , h o g y a z a n y á n a k m e g kell t a ­
v a n p é l d a a c s a l á d b a n f i g y e l e m h i á n y r a vagy t a n u l á s i n e h é z ­
n u l n i a , mi zaklatja föl a g y e r e k e t , és l e h e t ő s é g s z e r i n t k e r ü l ­
ségekre - ebbe a gyűjtőfogalomba tartoznak például a be­
ni e z e k e t a h e l y z e t e k e t . " De a s z ü l ő k a k k o r is k u l c s s z e r e p ­
s z é d z a v a r o k , a diszlexia, az a u t i z m u s s p e k t r u m zavar, a p e r -
hez jutnak, ha csakugyan valamilyen neurobiológiai problé­
c e p t u á l i s d i s z f u n k c i ó , az é r t e l m i s é r ü l é s , a c e r e b r á l p a r é z i s .
ma áll a h á t t é r b e n .
N e h é z e l i g a z o d n i a s z a k z s a r g o n b a n , főleg m e r t m a g u k a
E l ő s z ö r is, j u s s o n e s z é b e , h o g y a g y e r m e k é t Ön i s m e r i a
s z a k e m b e r e k s e m u g y a n a z o k a t a szavakat h a s z n á l j á k . De a
l e g j o b b a n . A t e r a p e u t a a b e s z é d f e j l ő d é s s z a k é r t ő j e , de a
s z ü l ő k á l t a l á b a n észreveszik, h o g y a g y e r m e k ü k v a l a m i l y e n
gyermekéhez Ön ért a legjobban. A hét hét napján napi h u ­
m ó d o n k ü l ö n b ö z i k a t ö b b i e k t ő l , főleg a k k o r , h a viselkedési
szonnégy órát töltenek együtt, míg a t e r a p e u t a általában
p r o b l é m á k j e l e n t k e z n e k . A z o k á r a v i s z o n t n e m k ö n n y ű rá­
c s a k a r e n d e l ő b e n t a l á l k o z i k vele. D e m é g h a c s a l á d l á t o g a ­
j ö n n i . N i n c s k é t e g y f o r m a gyerek, e z é r t az a l e g j o b b , ha
t á s r a m e g y is, a m i m a n a p s á g m á r n e m i s o l y a n r i t k a , a k k o r
szakembertől kérünk tanácsot.
s e m i s m e r h e t i o l y a n a l a p o s a n , m i n t Ö n . Vegyük a kis
A s z a k e m b e r e k t ö b b s é g e s z e r i n t t i z e n n y o l c h ó n a p o s kor
I s a b e l l a e s e t é t , akit n e m s o k k a l a m á s o d i k s z ü l e t é s n a p j a
e l ő t t n e h é z b i z t o s d i a g n ó z i s t felállítani, a jó d i a g n ó z i s a z o n ­
e l ő t t v i t t e k s z a k e m b e r h e z , m e r t m i n t F e l i c i a , a z a n y u k a fo­
b a n b á r m e l y é l e t k o r b a n előfeltétele a n n a k , h o g y a g y e r m e k
g a l m a z o t t : „ S z i n t e s e m m i t n e m b e s z é l t . E z a z é r t volt k ü l ö ­
azt a s e g í t s é g e t kapja m e g , a m e l y r e s z ü k s é g e v a n , állítja L y n
n ö s e n a g g a s z t ó , m e r t l á t n i v a l ó a n a n n y i m i n d e n zajlott a fe­
H a c k e r , a nyelv és a b e s z é d zavaraival foglalkozó t e r a p e u t a :
j é b e n , csak n e m t u d t a kifejezni m a g á t . E z r e n d k í v ü l i m ó ­
„ A b e s z é d z a v a r o k k a l k ü z d ő , a fejlődés á l l o m á s a i t k é s ő n
d o n frusztrálta, ami a b b a n nyilvánult m e g , hogy lökdöső­
d ö t t é s kicsit a g r e s s z í v a n v i s e l k e d e t t . "
 A kisgyermek megszelídítése
F e l i c i a a z é r t l é p e t t ilyen k o r á n , m e r t a n n a k i d e j é n n e k i i s
h a s o n l ó p r o b l é m á i voltak. „ É n is későn k e z d t e m beszélni.
É d e s a n y á m n e m emlékszik p o n t o s a n , mikor, de az biztos,
hogy kétéves m á r e l m ú l t a m , sőt i n k á b b a h á r o m h o z voltam
k ö z e l e b b . És a h o l l a k u n k , i n g y e n e s a f e l m é r é s és a k ü l ö n f é ­
l e t e r á p i á k . H á z h o z j ö n n e k , n a g y o n a r a n y o s a k , vagyis a z
e m b e r n e k n i n c s szíve nem k i h a s z n á l n i a l e h e t ő s é g e t . "
A f e l m é r ő v i z s g á l a t o n k i d e r ü l t , h o g y „ I s a b e l l a n e m volt
annyira lemaradva, hogy bekerülhessen a p r o g r a m b a - an­
n a k h u s z o n ö t százalékos l e m a r a d á s a feltétele. D e s z á m í t á s ­
ba vették a játékkészségeit, a m i k b e n viszont h ó n a p o k k a l
megelőzte a k o r á t . A z é r t v e t t é k föl, m e r t ilyen n a g y volt a kü­
l ö n b s é g a b e s z é d e és a j á t é k a k ö z ö t t . " Való igaz, s o k s z o r
n e m a z u t a l p r o b l é m á r a , h o g y a g y e r e k g y e n g é n teljesít egy
a d o t t f e l a d a t o t , h a n e m az, h a b i z o n y o s t e r ü l e t e k e n kiug­
r ó a n jó, m á s t e r ü l e t e k e n p e d i g k i u g r ó a n r o s s z . A s z a k e m b e r
b e s z é d t e r á p i á t javasolt I s a b e l l á n a k . M o s t , v a l a m i v e l t ö b b
m i n t egy év m ú l v a , egy h á r o m és fél éves g y e r m e k szókin­
csével r e n d e l k e z i k . F e l i c i a b e i s m e r i : „ I g a z á b a n n e m t u d o m
b i z t o s a n , h o g y m a g a a t e r á p i a s e g í t e t t - e vagy a t e r m é s z e t e s
érés - esetleg m i n d k e t t ő . De óriásit fejlődött."
Az óvoda, ahová Isabella járni kezdett, további terápiát
javasolt, m e r t „ g y e n g e a z i z o m t ó n u s a " é s a g r e s s z í v a n visel­
k e d i k m á s g y e r e k e k k e l , d e F e l i c i a ezzel n e m é r t e t t egyet.
A s z ü l ő k egy része g o n d b a n v a n ilyenkor, h i s z e n a szakembe­
rek n y i l v á n j o b b a n é r t e n e k h o z z á . Ez a b ö l c s a n y u k a így ér­
velt: „ U t á n a o l v a s t a m a t é m á n a k , é s n e m t a l á l t a m gyenge
i z o m t ó n u s r a u t a l ó jeleket. A z ó v o d a o l y a n k e z e l é s e k e t java­
solt, a m e l y e k t ö b b száz, s ő t t ö b b ezer d o l l á r b a k e r ü l t e k vol­
n a . É n v i s z o n t ú g y í t é l t e m m e g , h o g y I s a b e l l a a z é r t fruszt­
r á l t , m e r t n e m t u d b e s z é l n i . A z ó v o d a k e d v é é r t m e g i n t el­
h í v t a m a z i n g y e n e s t e r a p e u t á k a t , h o g y felmérjék I s a b e l l á t ,
é s ő k azt m o n d t á k , h o g y t ö k é l e t e s e n r e n d b e n v a n . A z ó v o d a
azt a k a r t a , h o g y szerezzek b e egy h a r m a d i k s z a k v é l e m é n y t
is, a m i t é n c s a k h a l o g a t t a m . É s láss c s o d á t , m o s t , h o g y
I s a b e l l a b e s z é l , m e g s z ű n t a z agresszív v i s e l k e d é s e . K é p z e l d
el!"
A kisgyermek megszelídítése
F e l i c i a t ö r t é n e t e az ideális h e l y z e t e t , a s z ü l ő k és a szak­
emberek együttműködését példázza. A szülők ne tegyék a
gyerek sorsát senki m á s kezébe, akármilyen d i p l o m á i van­
n a k is az illetőnek. Tartsák viszont m a g u k a t a t e r a p e u t a
előírásaihoz, és m i n d e n korábbinál j o b b a n ügyeljenek rá,
h o g y ő k i r á n y í t s á k a c s a l á d é l e t é t . S o k s z ü l ő a z o n b a n sajnál­
ja a g y e r e k é t és/vagy e l k e s e r e d i k . V a g y o n o k a t k ö l t e n e k t e r á ­
p i á r a , de a g y e r e k k e l t o v á b b r a is baj v a n . G e r a l d i n e e-mail­
je jól összefoglalja a l é n y e g e t :
A z é n „ m i n t a b a b á m b ó l " „ t a l p r a e s e t t " kisgyerek l e t t .
W i l l i a m m o s t m á r m a j d n e m k é t é s fél éves, é s r e n g e t e ­
get verekszik, n e m c s a k a b a r á t a i v a l , h a n e m i d e g e n gye­
r e k e k k e l is. A s z ü l é s n é l k o m p l i k á c i ó k l é p t e k fel, és
szenzoros integrációs zavart állapítottak m e g nála. Já­
r u n k foglalkozásterápiára, beszédterápiára, heti öt dél­
e l ő t t ó v o d á b a megy. A v e r e k e d é s t l e s z á m í t v a n a g y o n
s o k a t javult a z á l l a p o t a . T u d o m , h o g y s o k k i s g y e r e k ve­
rekszik é s h a r a p , d e n e m t u d u n k ú g y e l m e n n i v a l a h o v á ,
h o g y ne b á n t a n a valakit - és n e m is c s a k egyszer-két­
szer. I d ő s e b b g y e r e k e k e t , a k á r n y o l c é v e s e k e t i s m e g ü t .
Ú g y l á t o m , a r r a t ö r e k s z i k , h o g y ő l e g y e n a z „alfa h í m " .
J o b b a n szereti az i d ő s e b b gyerekek társaságát. É r d e k e s ,
hogy az ó v o d á b a n sokkal j o b b a n viselkedik. M i n d e n k i ,
akit csak m e g k é r d e z t e m , azt m o n d t a , h o g y v a l ó s z í n ű l e g
a z é r t ilyen, m e r t n e m t u d j a kifejezni m a g á t . E z z e l b i z o ­
n y o s fokig e g y e t é r t e k , m e r t a v e r e k e d é s t n e m m i n d i g a z
váltja ki, h o g y agresszív v o l n a vagy n e m a k a r n a o s z t o z n i
egy j á t é k o n . N é h a ú g y t ű n i k , h o g y így k o m m u n i k á l a
t ö b b i gyerekkel. B e s z é l t e m a t e r a p e u t á v a l , az ó v ó n ő k k e l
stb. M I N D E N T m e g p r ó b á l t a m . Voltam d ö n t ő b í r ó ; meg­
k é r t e m a t ö b b i gyereket, hogy m o n d j á k m e g neki, hogy
n e m szeretik, h a verekszik, vagy hagyják o t t ; m e g f o g a l ­
m a z t a m n e k i , h o g y m i t kellene m o n d a n i a ; h a z a v i t t e m ,
h a v e r e k e d e t t ; p á r p e r c r e f é l r e v o n u l t a m vele, h a v e r e k e ­
d e t t stb. M i n d e n k i azt m o n d j a , h o g y n e aggódjak. H é t
és fél h ó n a p o s t e r h e s vagyok, és k i m e r í t , h o g y folyton
A kisgyermek megszelídítése
fegyelmezni kell, de az egyik fülén b e , a m á s i k o n ki.
N i n c s b e n n e félelemérzet, é s s e m m i s e m h a t r á , a k á r m i t
m o n d o k vagy csinálok. H o g y a n s e g í t h e t n é k rajta?
E g y ü t t érzek G e r a l d i n e - n a l . Egyes gyerekek tényleg n e h e ­
zebben kezelhetők, pusztán a neurobiológiai adottságaik
m i a t t , é s sok t e k i n t e t b e n W i l l i a m i s ilyen g y e r e k n e k t ű n i k .
K é t s é g k í v ü l frusztrálja, h o g y n e m t u d j a e l m o n d a n i , m i t sze­
r e t n e . Vannak azonban rejtett n y o m o k e b b e n az e-mailben.
Geraldine „ m i n d e n t m e g p r ó b á l t " ugyan, de gyanítom, hogy
n e m látja t i s z t á n a fiát. K ö t v e h i s z e m p é l d á u l , h o g y v a l a h a
is M i n t a b a b a l e t t v o l n a , h i s z e n késve é r k e z e t t el s o k fejlődé­
si m é r f ö l d k ő h ö z . És valószínűleg anyuka sem volt m i n d i g
k ö v e t k e z e t e s . M é g ő is b e i s m e r t e , „ h o g y az ó v o d á b a n sok­
kal j o b b a n v i s e l k e d i k " . F e l h í v t a m .
M i n t kiderült, Williamnél m á r kilenc h ó n a p o s a n m u t a t ­
k o z t a k az agresszivitás jelei - r e n d s z e r e s e n m e g ü t ö t t e az
a n y u k á j á t é s elvett t á r g y a k a t , n e m c s a k t ő l e , h a n e m a t á r s a i ­
tól is. G e r a l d i n e ezt a n n a k t u l a j d o n í t o t t a , h o g y „alfa h í m " .
T i z e n n y o l c h ó n a p o s k o r á b a n m á r nyilvánvaló volt, h o g y el­
m a r a d t a b e s z é d f e j l ő d é s b e n , n e h e z é r e esik t a r t ó s a n egyva­
l a m i r e figyelni, é s h i r t e l e n t e r m é s z e t ű . N e m a k a r t m e g t a ­
n u l n i ö n á l l ó a n ö l t ö z k ö d n i , k a n á l l a l e n n i . Teljességgel h i á n y ­
z o t t b e l ő l e az ö n u r a l o m , a t e v é k e n y s é g e k v á l t á s a k o r elsza­
b a d u l t a pokol. Lefekvéskor m i n d i g hisztizett. Viselkedését
j ó r é s z t a s z e n z o r o s i n t e g r á c i ó s z a v a r n a k t u l a j d o n í t o t t á k , és
n e m i g e n p r ó b á l t á k fékezni a z a g r e s s z i v i t á s á t . W i l l i a m t u d t a ,
h o g y érje el a célját az a n y u k á j á n á l . Ha egy e l b ű v ö l ő m o s o l y
n e m segített, az erőszakoskodás m i n d i g bevált.
G e r a l d i n e csak a k k o r v e t t e k o m o l y a b b a n a d o l g o t , a m i ­
k o r W i l l i a m a t á r s a i t k e z d t e b á n t a n i . D e azt h i t t e , a t e r á p i a
m i n d e n t m e g fog o l d a n i . A s z ü l ő k g y a k r a n e s n e k e b b e a
t é v h i t b e , h a a g y e r e k ü k n é l v a l a m i l y e n t a n u l á s i z a v a r t diag­
n o s z t i z á l n a k . „A kezelés l e n d í t e n i fog a b e s z é d f e j l ő d é s é n ,
javítja a m o t o r o s készségeit, a k á r az ö n f e g y e l m é t is, de ha
o t t h o n n i n c s e n e k következetes szabályok - m o n d t a m az
anyukájának u g y a n o l y a n agresszív m a r a d , a m i l y e n volt.
A kisgyermek megszelídítése
Sérült gyerekek
H a a z ö n g y e r m e k é n é l m e g á l l a p í t o t t a k valamilyen tanulási zavart, f i g y e l e m h i á n y t ,
s z e n z o r o s integrációs p r o b l é m á t vagy bármilyen más r e n d e l l e n e s s é g e t , k ü l ö n ö s e n
f o n t o s a k az alábbiak:
Tartsa tiszteletben az érzelmeit. A k k o r is segítsen neki m e g t a n u l n i az é r z e l m e k
nyelvét, h a n e m t u d b e s z é l n i .
Jelölje ki a határokat. Tudassa vele, h o g y mit vár tőle.
Szervezze meg a napokat. Tartsák m a g u k a t a n a p i r e n d h e z , h o g y m i n d i g tudja, mi
következik.
Legyen következetes. Ne f o r d u l j o n elő, h o g y az egyik n a p ugrálhat a k a n a p é n ,
m á s n a p viszont megtiltja neki.
Tudja, hogy mi hozza ki a sodrából, és kerülje az ilyen helyzeteket Ha a g y e r e k e t
f e l p ö r g e t i , hogy lefekvés előtt s z a l a d g á l , a k k o r játsszanak n y u g a l m a s a b b j á t é k o t .
Dicsérje és jutalmazza meg. Ezek j o b b a k , mint a b ü n t e t é s . Dicsérje m e g , a m i k o r
s z é p e n viselkedik. Gyűjtse az arany csillagokat, h o g y a gyerek is lássa, m e n n y i t fej­
lődött.
Működjön együtt a partnerével. A gyerek lelki e g é s z s é g é t tekintsék a l e g f o n t o s a b b ­
nak. Beszélgessenek róla, tervezzenek előre, simítsák el a n é z e t k ü l ö n b s é g e i k e t - d e
ne a gyerek előtt.
Kérje mások segítségét. Ne szégyelljen a gyerek p r o b l é m á i r ó l beszélni (amikor nincs
hallótávolságban), é s m o n d j a el, m i k é n t nyilvánulnak m e g a m i n d e n n a p o k b a n . M a ­
g y a r á z z a el a c s a l á d t a g o k n a k , b a r á t o k n a k és g o n d o z ó k n a k / ó v ó n ő k n e k , h o g y a n ke­
rülhetők el a hisztik.
F i g y e l m e z t e t t e m , h o g y egyes g y e r e k e k k e l m é g nekem is
meggyűlik a bajom, de a n n a k alapján, ahogy William halad
a t e r á p i á n , úgy vélem, hogy ha ő, G e r a l d i n e következetes és
m i n d i g a s a r k á r a áll, javulást fog t a p a s z t a l n i . F é l r e kell t e n n i e
a saját é r z é s e i t , n e m s z a b a d sajnálnia „ s z e g é n y " W i l l i a m e t a
p r o b l é m á i m i a t t - m i n d i g határozottan v i s e l k e d j e n vele. L é ­
l e k b e n k é s z ü l j ö n fel a n e h é z h e l y z e t e k r e : e l ő f o r d u l , h o g y
a m i k o r m e g o l d u n k egy p r o b l é m á t , egy m á s i k l é p a h e l y é b e .
E g y p i l l a n a t r a se eressze ki a k e z é b ő l a g y e p l ő t . S z á n j a rá az
i d ő t , h o g y felkészítse W i l l i a m e t a v á r h a t ó h e l y z e t e k r e , vagy­
is gyakorolják el, és e l ő r e figyelmeztesse a s z ó f o g a d a t l a n s á -
A kisgyermek megszelídítése

ga k ö v e t k e z m é n y e i r e . F o n t o s a lelki e g é s z s é g r e n e v e l é s , KILENC
h o g y W i l l i a m m e g t a n u l j a , h o g y a n fejezze k i m a g á t szavakkal

Szobatisztaságra
vagy l e g a l á b b m e g f e l e l ő v i s e l k e d é s s e l . M u t a s s a m e g n e k i a
helyes m a g a t a r t á s f o r m á k a t . így G e r a l d i n e t ö b b i d ő t t ö l t m a j d
az a g r e s s z i ó m e g a k a d á l y o z á s á v a l , m i n t a leállításával. Beve­

szoktatás
z e t t e k egy a h h o z h a s o n l ó a r a n y c s i l l a g - r e n d s z e r t is, a m i l y e t
H a r r i s o n a n y u k á j a (lásd a 4 1 8 . o l d a l t ) . Végül a p u k á t i s n a ­
gyobb szerepvállalásra ösztönöztük. Williamnek valahogy ki
kell é l n i e a z „alfa h í m " t e r m é s z e t é t , h i s z e n n e m e l é g egy­
s z e r ű e n e l k ö n y v e l n i , h o g y ilyen. A p u k a r e n g e t e g e t d o l g o ­
zott, de beleegyezett, hogy h e t e n t e kétszer k o r á b b a n haza­ A korai kezdés dicsérete
j ö n , és foglalkozik a fiával. Á l l a n d ó p r o g r a m j u k k á vált, h o g y
a s z o m b a t d é l e l ő t t ö k e t is a k t í v a n e g y ü t t t ö l t i k . W i l l i a m és az
apja k a p c s o l a t a m é g f o n t o s a b b lesz n é h á n y h ó n a p m ú l v a ,
a m i k o r megszületik a kistestvér. T a n á c s o l t a m továbbá, hogy
G e r a l d i n e kérjen segítséget r o k o n o k t ó l é s b a r á t n ő k t ő l . Egy­
részt William kevesebb trükkel próbálkozik m á s o k n á l , más­
r é s z t a n y u k á n a k i s p i h e n n i e kell n é h a .
W i l l i a m v a l ó s z í n ű l e g s o s e m lesz „ k ö n n y ű " g y e r e k , d e n é ­
h á n y h é t m ú l v a G e r a l d i n e h a t á r o z o t t javulást t a p a s z t a l t .
W i l l i a m k e v e s e b b e t h u z a k o d o t t vele, k ö n n y e b b e n v á l t o t t
egyik t e v é k e n y s é g r ő l a m á s i k r a ( m e r t G e r a l d i n e felkészítet­
t e é s elég i d ő t h a g y o t t n e k i r á ) , é s a m i k o r k e z d e t t b e n n e föl­
m e n n i a p u m p a , egyszerűbben le lehetett szerelni, mielőtt
teljesen elvesztette volna az ö n u r a l m á t . „ M o s t m á r látom -
mesélte Geraldine -, hogy állandó idegfeszültségben éltem.
A z ó t a o l d o t t a b b vagyok, és ez W i l l i a m e n is m e g l á t s z i k . "
T é n y , hogy ha nyugodtak vagyunk, nemcsak ügyesebben
kezeljük g y e r m e k e i n k é r z e l m e i t , de a h i g g a d t s á g is r a g a d ó s .
A l é n y e g az, h o g y az é r z e l m i n e v e l é s s z i n t é n o t t h o n k e z d ő ­
dik!
 Szobatisztaságra szoktatás

Vihar a biliben

B á r a s z ü l ő k n e k az alvással s z o k o t t l e n n i a l e g t ö b b b a j u k ,
m i n d j á r t u t á n a p e d i g a z evéssel, s z o r o n g á s u k ú j c s ú c s o k a t
d ö n t , ha csak eszükbe jut a szobatisztaság. M i k o r kezdjem?
H o g y a n k e z d j e m ? M i t csináljak, h a a g y e r e k ellenáll? M i t
csináljak, h a b a l e s e t e k t ö r t é n n e k ? A v é g t e l e n s é g i g s o r o l h a t ­
n á m a k é r d é s e i k e t . A t e s t i fejlődés t ö b b i á l l o m á s a m i a t t is
a g g o d a l m a s k o d n a k , h a a gyerek k é s ő b b é r i e l ő k e t , m i n t
a h o g y a k ö n y v e k írják (vagy a s z o m s z é d g y e r e k h e z k é p e s t ) ,
ezek m é g i s k e v é s b é zavarják ő k e t , é s n e m s ü r g e t i k a z agy é s
a z i z m o k fejlődését. Á m u g y a n e z e k a s z ü l ő k p á n i k b a e s n e k
a s z o b a t i s z t a s á g r a való s z o k t a t á s t ó l , p e d i g t u l a j d o n k é p p e n a
v é c é h a s z n á l a t a is c s a k egy m é r f ö l d k ő .
A s t a t i s z t i k á k s z e r i n t a s z o b a t i s z t a s á g r a való s z o k t a t á s
k e z d e t e j e l e n t ő s e n k é s ő b b r e t o l ó d o t t a z e l m ú l t h a t v a n év­
b e n - r é s z b e n a g y e r m e k n e v e l é s g y e r m e k k ö z p o n t ú b b felfo­
gása m i a t t , r é s z b e n p e d i g a kiváló p a p í r p e l e n k á k m i a t t ,
a m e l y e k b e n a g y e r e k n e m érzi m a g á t k e l l e m e t l e n ü l , h a pisis
vagy kakis. E z a k é s ő b b r e t o l ó d á s d r á m a i v á l t o z á s o k h o z ve­
z e t e t t . 1 9 5 7 - b e n a g y e r e k e k k i l e n c v e n k é t s z á z a l é k a volt szo­
batiszta tizennyolc h ó n a p o s korában. A Philadelphiai Gyer­
m e k k ó r h á z 2 0 0 4 - b e n v é g z e t t f e l m é r é s é b ő l a z d e r ü l t ki,
h o g y e z a z a r á n y s z á m m á r a h u s z o n ö t s z á z a l é k alá c s ö k k e n t .
H á r o m é v e s k o r u k r a a gyerekek m i n d ö s s z e h a t v a n százaléka
v é g e z t e v é c é n a d o l g á t , í r t a a t a n u l m á n y , és k é t s z á z a l é k u k
n é g y é v e s k o r á b a n i s p e l e n k á t viselt.
Talán azért van t ö b b idejük aggódniuk a szülőknek, hogy
m i k o r m i n e m fog s i k e r ü l n i , m e r t k é s ő b b k e z d i k a s z o k t a ­
tást. De lehet, hogy ugyanazért szoronganak, ami azokat a
s z ü l ő k e t i s n y o m a s z t o t t a , akik k o r á n b i l i r e vagy v é c é r e szok­
tatták a gyereküket: a szobatisztaságnak „erkölcsi" vonzata
is v a n . Az m i n d e n e s e t r e e g y é r t e l m ű , h o g y a m a i s z ü l ő k , fő­
leg a z a m e r i k a i a k , n e m t u d n a k u g y a n o l y a n e l f o g u l a t l a n u l
viszonyulni a szobatisztaság témájához, m i n t , m o n d j u k , az
ü l é s , a járás vagy a k á r a b e s z é d t a n u l á s á h o z .
 Szobatisztaságra szoktatás
T a n á c s o m az, h o g y n y u g a l o m . A v é c é h a s z n á l a t á n a k m e g ­
t a n í t á s a v a l ó j á b a n s e m m i b e n s e m k ü l ö n b ö z i k a z o k t ó l a fej­
lődési mérföldkövektől, amelyekhez eddig eljutottak. És
p u s z t á n az is megnyugvást hozhat, ha úgy tekint rá, m i n t
egy ú j a b b m é r f ö l d k ő r e . G o n d o l j a c s a k m e g : n e m várja e l a
g y e r e k t ő l , h o g y m i u t á n a z egyik n a p felállt, m á s n a p m á r
m a r a t o n i f u t ó v e r s e n y e n i n d u l j o n . Ö n i s t u d j a , h o g y a fejlő­
d é s n e m m á r ó l h o l n a p r a m e g y v é g b e - a z egy f o l y a m a t ,
n e m egy e s e m é n y . M i n d e g y i k m é r f ö l d k ő h ö z kis l é p é s e k k e l
é r k e z ü n k el. Azt p é l d á u l , h o g y g y e r m e k e ö n á l l ó a n m e g t e s z i
a z első l é p é s t , m e g e l ő z i az, h o g y álló h e l y z e t b e p r ó b á l j a
h ú z n i m a g á t . Ön ilyenkor tudja, hogy gyakorol, és h a m a r o ­
s a n m e g e r ő s ö d i k a n n y i r a a l á b a , h o g y m e g t a r t s a a súlyát.
E z u t á n a b ú t o r o k b a vagy a z Ö n l á b á b a k a p a s z k o d v a közle­
k e d i k . Így t a p a s z t a l j a m e g , m i l y e n érzés az, a m i k o r egyik lá­
b á t a m á s i k u t á n rakva h a l a d . E g y n a p o n a z t á n azzal kísér­
letezik, h o g y n e m k a p a s z k o d i k . E l ő s z ö r a z egyik kezével e n ­
g e d i el a t á m a s z t é k o t , m a j d a m á s i k k a l is. Ö n r e n é z , m i n t
aki azt m o n d j a : „ N é z d , A n y a - n e m k a p a s z k o d o m ! " Ö n p e ­
dig s z é l e s e n r á m o s o l y o g , é s m e g d i c s é r i , a m i é r t ilyen s z é p e n
h a l a d ( „ Ü g y e s vagy, d r á g á m ! " ) . Ő t o v á b b g y a k o r o l , é s i d ő ­
vel elég e r ő s s é é s m a g a b i z t o s s á válik a h h o z , h o g y m e g t e g y e
a z első ö n á l l ó l é p é s t . E n n e k l á t t á n Ö n b á t o r í t á s k é p p e n ki­
tárja a karját vagy k é z e n fogva biztatja ú j a b b l é p é s e k r e .
E g y - k é t h é t m ú l v a m á r elutasítja a segítő k e z e t , így t u d a t v a
Ö n n e l : „ E g y e d ü l i s m e g y . " E g y kis p i n g v i n r e e m l é k e z t e t ,
a h o g y i d e - o d a t o t y o g . H a p r ó b á l m e g f o r d u l n i vagy k é z b e
v e n n i egy j á t é k o t , f e n é k r e h u p p a n . D e a h o g y t e l n e k a h ó n a ­
p o k , t e l j e s e n f ö l e g y e n e s e d e t t e m b e r válik b e l ő l e , aki n e m ­
csak j á r n i t u d , h a n e m t á r g y a k a t c i p e l n i , u g r a n i , s ő t futni.
Ha Ön ekkor visszagondol a kezdetekre, rájön, hogy
n é g y - h a t h ó n a p p a l k o r á b b a n „ k e z d e t t j á r n i " . A fejlődés
t ö b b i á l l o m á s á h o z h a s o n l ó a n a járás is azt jelzi, h o g y a
g y e r m e k egyre m e s s z e b b j u t a z ö n á l l ó s o d á s ú t j á n . L á t n i a z
arcán a boldogságot, a szabadság érzését, hogy végre önál­
l ó a n m o z o g a v i l á g b a n . A g y e r e k i m á d j a , ha újat t a n u l h a t ,
mi pedig imádjuk nézni.
Szobatisztaságra szoktatás
A fejlődés s z e m p o n t j á b ó l u g y a n e z t ö r t é n i k a s z o b a t i s z t a ­
ság e s e t é b e n is. A n n a k jelei, h o g y a g y e r m e k m á r n e m a p e ­
l e n k á b a , h a n e m a v é c é b e t u d n a ü r í t e n i , jóval a z e l ő t t j e l e n t ­
keznek, hogy a vécéhez m e n n e . Csakhogy n e m i g e n figye­
l ü n k fel e z e k r e a j e l e k r e , é s n e m b á t o r í t j u k . E n n e k r é s z b e n
a z a z o k a , h o g y a g y e r m e k n e m érzi m a g á t k e l l e m e t l e n ü l .
M a n a p s á g o l y a n jók a p a p í r p e l e n k á k , h o g y s z i n t e é s z r e s e m
veszi, h o g y pisis. E h h e z t á r s u l a m i r o h a n ó é l e t m ó d u n k ,
h o g y t ú l n a g y m u n k á t j e l e n t é s t ú l sok i d ő t igényel a v é c é r e
szoktatás. „ R á é r " , szokta m o n d a n i a legtöbb szülő, a m i b e n
m e g e r ő s í t i k ő k e t a s z a k e m b e r e k , akik s z e r i n t a g y e r m e k n e k
„ é r e t t n e k " kell l e n n i e a h h o z , h o g y e l k e z d h e s s ü k a s z o k t a t á ­
s á t . A baj csak az, h o g y t ú l sokáig v á r u n k .
A két szélsőség
M i n d e n gyermeknevelési k é r d é s b e n léteznek szélsőségek. É s m i n t m i n d i g , m i n d k é t
t á b o r v é l e m é n y é b e n v a n n a k i g a z s á g o k . A z é n n é z e t e m n a g y j á b ó l a skála két v é g ­
pontja k ö z é esik.
Gyermekközpontú szoktatás. Ez az elmélet az 1960-as évek elejére v e z e t h e t ő visz-
s z a , és lényege az, h o g y „ j o b b k é s ő n " . A skála e z e n v é g é n állók szerint a szobatisz­
t a s á g o t teljes e g é s z é b e n a g y e r m e k r e kell b í z n u n k . A s z ü l ő k m e g m u t a t j á k , mi a
t e e n d ő , figyelik a jeleket, és lehetőséget a d n a k a g y e r m e k n e k , h o g y a vécére üljön,
de n e m erőltetik. E nézet szerint ha a g y e r m e k eljutott a fejlődés m e g f e l e l ő f o k á r a ,
kérni f o g j a , h o g y h a s z n á l h a s s a a vécét. Lehet, h o g y ez csak négyéves k o r á b a n tör­
ténik m e g .
Pelenka nélkül. E hozzáállás képviselői arra h i v a t k o z n a k , h o g y az 1 9 5 0 - e s évek előtt
A m e r i k á b a n s o k k a l k o r á b b a n váltak szobatisztává a g y e r e k e k , és a primitív k u l t ú ­
r á k b a n a c s e c s e m ő k s z ü l e t é s ü k t ő l kezdve m e g v a n n a k p e l e n k a nélkül (ezt egyes
k ö r n y e z e t v é d ő k is t á m o g a t j á k ) . A cél az, h o g y már a k k o r t u d a t o s í t s u k a g y e r m e k ­
b e n az ürítés igényét és érzését, a m i k o r m é g ülni s e m t u d . A szülők a c s e c s e m ő jel­
zései és t e s t b e s z é d e láttán a vécé (vagy vödör) fölé tartják a g y e r m e k e t , és „ p s s s s "
vagy „pííí-pííí" h a n g o k a t hallatnak. A c s e c s e m ő így a f e l n ő t t s e g í t s é g e nélkül t a n u l ­
ja m e g a s z o b a t i s z t a s á g o t .
 Szobatisztaságra szoktatás Szobatisztaságra szoktatás

Kilenc hónapos korban sem lehetetlen pos k o r b a n kezdjük a szobatisztaságra való nevelést. Azóta
v i s z o n t r e n g e t e g szülővel d o l g o z t a m e g y ü t t , o l v a s t a m a
B á r a s z o b a t i s z t a s á g k é r d é s é b e n a s z a k e m b e r e k egy k i s e b b legújabb kutatások eredményeit, megfigyelhettem, hogyan
c s o p o r t j a szélsőséges n é z e t e t vall (lásd a k e r e t e s r é s z t ) , az csinálják ezt a világ m á s tájain, és m e g v á l t o z o t t a v é l e m é ­
u r a l k o d ó közfelfogás s z e r i n t - a m e l y e t a k ö n y v e k t ö b b s é g e n y e m . M o s t m á r s e m a z u r a l k o d ó közfelfogással, s e m a
és s o k g y e r m e k o r v o s is vall - k é t é v e s k o r e l ő t t a g y e r m e k e t s z é l s ő s é g e s e k k e l n e m é r t e k egyet.
nem lehet s z o b a t i s z t a s á g r a n e v e l n i , és v a n n a k o l y a n g y e r m e ­ E z z e l n e m azt a k a r o m m o n d a n i , h o g y n i n c s e n e k p o z i t í ­
kek, a k i k n e k erőfeszítéseit c s a k jóval h á r o m é v e s k o r u k u t á n v u m o k a skála m i n d k é t v é g é n . A g y e r m e k k ö z p o n t ú m e g k ö ­
k o r o n á z z a siker. Á l t a l á b a n m i n d e n k i e g y e t é r t azzal, h o g y zelítés t i s z t e l e t b e n t a r t j a a gyerek é r z e l m e i t - a s u t t o g á s n a k
egyesek k o r á b b a n j u t n a k e l is ez az egyik a l a p e l v e . De ha a g y e r m e k r e b í z z u k , h o g y ő
Szakemberek
a s z o b a t i s z t a s á g h o z szüksé­ d ö n t s e el, m i k o r a k a r s z o b a t i s z t a l e n n i , é s e g y e d ü l kell vé­
a korai szoktatásról
ges fejlettségi s z i n t r e ( a h o g y gigjárnia a z o d á i g v e z e t ő u t a t , a z o l y a n , m i n t h a l e t e n n é n k
Nincs ugyan sok t u d o m á n y o s bizonyíték ar­ v a n n a k , akik „ k o r á n " vagy elé a földre egy tál é t e l t , és e l v á r n á n k , h o g y m a g a sajátítsa
ról, h o g y az életkor s z e m p o n t j á b ó l van-e „ k é s ő n " k e z d e n e k j á r n i vagy e l a z asztali i l l e m e t . B i z t o s a n l e n n e o l y a n , a k i n e k s i k e r ü l , d e
kapcsolat a szobatisztaságra való szoktatás beszélni), a szakemberek m i r e v a l ó k a s z ü l ő k , h a n e m a r r a , h o g y s e g í t s é k é s szociali­
k e z d e t e és v é g e k ö z ö t t , a Philadelphiai Gyer­
t ö b b s é g e s z e r i n t v á r n i kell zálják a g y e r e k ü k e t ? T o v á b b á ha a gyerek k é t - vagy k é t és fél
m e k k ó r h á z n e m r é g i b e n lefolytatott vizsgála­
ta m e g e r ő s í t e t t e , h o g y n é h a t o v á b b tart
a d d i g , a m í g a g y e r m e k a szo­ éves k o r á b a n kezdi a f o l y a m a t o t , az s z e r i n t e m m á r „ k é s ő " ,
ugyan a szoktatás, ha k o r á n kezdik, de fiata­ b a t i s z t a s á g r a való h a j l a n d ó ­ h i s z e n b e n n e jár a d a c k o r s z a k b a n , a m i k o r s o k m i n d e n n e k
labb é l e t k o r b a n fejeződik b e . Egy másik, „a s á g n a k h a n e m i s a z összes, ellenáll; n e m az a f o n t o s n e k i , h o g y a szülei k e d v é r e t e g y e n ,
gyerekek k ö r é b e n terjedő ürítési p r o b l é m á k " de a l e g t ö b b jelét m u t a t j a . h a n e m a m a g a m ó d j á n csinálja a d o l g o k a t , e z é r t a f o l y a m a t
miatt 2 0 0 0 - b e n végzett belgiumi felmérést a
Azzal é r v e l n e k u g y a n i s , hogy irányítása k ö n n y e n kicsúszhat a szülők kezéből.
British Journal of Urology-ban (Brit Urológiai
a g y e r m e k n e k é r t e n i e kell a
Szakfolyóirat) tettek k ö z z é . A z elemzés 3 2 1 , A m i a p e l e n k a n é l k ü l i i s k o l á t illeti - a m e l y n e k m ó d s z e r é t
s z o b a t i s z t a s á g l é n y e g é t , és a
k ü l ö n b ö z ő k o r ú szülő válaszain alapult. Az 1. „ ü r í t é s - k o m m u n i k á c i ó n a k " i s nevezik - , s e m m i k i v e t n i v a l ó t
c s o p o r t hatvan éven felüli s z ü l ő k b ő l állt, a 2. z á r ó i z m á n a k is teljesen érett­
n e m t a l á l o k egy o l y a n h o z z á á l l á s b a n , a m e l y a g y e r m e k
csoport n e g y v e n - h a t v a n év k ö z ö t t i e k b ő l , a n e k kell l e n n i e ( a m i egyéves
m e g f i g y e l é s é r e é s jelzésekkel t ö r t é n ő s e g í t é s é r e t á m a s z k o ­
3. csoport pedig húsz-negyven közöttiekből. kor körül kezdődik).
Az 1. c s o p o r t tagjainak nagy része g y e r m e k e dik. H e l y e s n e k t a r t o m azt is, h o g y m á r a z e l ő t t l e h e t ő s é g e t
18 h ó n a p o s kora előtt e l k e z d t e a szoktatást, A n n a k idején Angliában a d j u n k a g y e r m e k n e k egy-egy új készség g y a k o r l á s á r a , m i ­
fele p e d i g 1 2 h ó n a p o s kora előtt. „ A leg­ mi hónapokkal korábban előtt tökélyre fejlesztené. É s m e s s z e m e n ő e n e g y e t é r t e k azzal,
t ö b b szerző úgy véli, h o g y a hólyag és a be­ kezdtük szoktatni a gyerme­ h o g y a s z o k t a t á s t h a m a r a b b kell e l k e z d e n i , m i n t j e l e n l e g a z
lek kontrolljának fejlődése olyan érési folya­
keinket, mint az amerikaiak, Egyesül Á l l a m o k b a n szokás, ahol átlagosan h a r m i n c h a t ­
mat, amelyet n e m lehet felgyorsítani a s z o ­
de amikor kisgyermekekkel n e g y v e n n y o l c h ó n a p o s k o r k ö z ö t t fejeződik b e . A világ t ö b ­
batisztaságra való s z o k t a t á s s a l " , írta dr. J. J.
W y n d a e l e és dr. E. Bakker, akik ennek egyér­ k e z d t e m foglalkozni, bizo­ b i r é s z é n „ a z egyéves k o r k ö r ü l i g y e r e k e k t ö b b m i n t ö t v e n
t e l m ű e n e l l e n t m o n d ó e r e d m é n y e k e t kaptak. n y o s fokig m a g a m is átvet­ százaléka s z o b a t i s z t a " , í r t a a Contemporary Pediatrics (A gyer­
Az 1. c s o p o r t h o z t a r t o z ó gyerekek 71 s z á z a ­ t e m az uralkodó nézetet. mekgyógyászat ma) 2004. márciusi számában a Coloradói
léka lett szobatiszta 18 h ó n a p o s korára, m í g E n n e k m e g f e l e l ő e n a z első Orvostudományi Egyetem egyik g y e r m e k g y ó g y á s z - p r o ­
a 3. c s o p o r t b a n , a h o l a szoktatás kétéves k o r
k ö n y v e m b e n azt t a n á c s o l ­ fesszora, n y o l c v a n s z á z a l é k u k p e d i g t i z e n k é t é s t i z e n n y o l c
után k e z d ő d ö t t , csak 17 százalék.
tam, hogy tizennyolc hóna- h ó n a p o s k o r u k k ö z ö t t válik azzá, h a n g o z t a t j á k e m ó d s z e r
Szobatisztaságra szoktatás
hívei. K i f o g á s a i m v a n n a k a z o n b a n m i n d e n o l y a n m o d e l l e l ,
a m e l y p r i m i t í v k u l t ú r á k r a a l a p o z z a a filozófiáját. M i m o ­
d e r n t á r s a d a l o m b a n élünk. N e m t a r t o m helyesnek, hogy
egy v ö d ö r vagy v é c é c s é s z e fölé t a r t s u n k egy c s e c s e m ő t . Azt
g o n d o l o m t o v á b b á , h o g y a g y e r m e k n e k is b i z t o s í t a n u n k kell
n é m i k o n t r o l l t , n e k i is h o z z á kell j á r u l n i a a f o l y a m a t h o z , és
v a l a m e n n y i r e m e g i s kell é r t e n i e . A z é n v é l e m é n y e m s z e r i n t
túlságosan korai vécére t e n n i , ha önállóan m é g n e m tud
felülni.
N e m m e g l e p ő t e h á t , h o g y a z é n n é z e t e m a k é t szélsőség
k ö z é esik. A s z o b a t i s z t a s á g r a való s z o k t a t á s m e g k e z d é s é t ki­
l e n c h ó n a p o s k o r k ö r ü l j a v a s l o m , illetve e n n é l k o r á b b a n
vagy k é s ő b b , d e m i n d e n k é p p e n a k k o r , a m i k o r a g y e r m e k
önállóan, biztonságosan és kényelmesen ül. Sok olyan baba,
a k i k e t a z é n ú t m u t a t á s a i m s z e r i n t s z o k t a t t a k , egyéves korá­
r a n a p k ö z b e n teljesen s z o b a t i s z t a lett. M á s o k p e r s z e n e m ,
de a k u t a t á s o k s z e r i n t á l t a l á b a n ők is s z o b a t i s z t á k l e t t e k ak­
k o r r a , a m i k o r k o r t á r s a i k é p p e n csak e l k e z d t é k a f o l y a m a t o t .
M i v e l a jelenleg u r a l k o d ó közfelfogás e n n y i r e n é p s z e r ű v é
vált - a m i r é s z b e n a k é s ő i s z o k t a t á s b ó l j e l e n t é k e n y h a s z n o t
h ú z ó p a p í r p e l e n k a - i p a r n a k t u l a j d o n í t h a t ó - , sok s z ü l ő n e m
hisz a saját s z e m é n e k . Az a l á b b i levél egy t i z e n ö t h ó n a p o s
kislány a n y u k á j á t ó l é r k e z e t t a h o n l a p o m f ó r u m á r a :
A z u t ó b b i k é t h ó n a p b a n f ü r d e t é s e l ő t t J e s s i c á t bilire ü l ­
t e t j ü k , m e r t folyton a n a g y v é c é r e a k a r t ü l n i . A z e s e t e k
t ö b b s é g é b e n s e m m i s e m t ö r t é n i k , d e n é h a belepisil.
H u r r á ! D e b i z t o s csak a s z e r e n c s e é s a z i d ő z í t é s m i a t t !
D e m o s t j ö n a furcsaság. A m ú l t h é t ó t a i d ő n k é n t tiszta
p e l e n k á k a t h o z n e k e m , leteszi ő k e t a f ö l d r e , és rájuk
fekszik. E l ő s z ö r csak j á t é k n a k g o n d o l t a m , n e m i s t u l a j ­
d o n í t o t t a m n e k i j e l e n t ő s é g e t , d e Jessie n e m t á g í t o t t t ő ­
lük, ú g y h o g y végül a r r a g o n d o l t a m , legyen, a m i t a k a r ,
m e g n é z e m . És t é n y l e g , kakis volt a p e l e n k á j a !
E z h a t n a p j a t a r t , é s h a m e g k é r d e z e m t ő l e , „ V a n ka­
k i ? " , azt m o n d j a , „ i g e n " , vagy „ p í í - p í í " , é s m i n d i g igaza
van. Olyankor n e m is hoz pelenkát, ha n e m produkált
Szobatisztaságra szoktatás
s e m m i t . L e h e t , h o g y ez m á r a s z o b a t i s z t a s á g k e z d e t e -
ilyen h a m a r ? T u l a j d o n k é p p e n n a g y o n j ó l e n n e , m e r t
s z e p t e m b e r i g i t t h o n vagyok vele. M á s r é s z t v i s z o n t n e m
szeretnék olyasmit erőltetni, ami m é g korai. M i t gon­
doltok?
Jessica anyukája m e g k a p o t t m i n d e n jelzést, d e sajnos a z ú j ­
ságok, magazinok, i n t e r n e t e s oldalak szobatisztasággal kap­
c s o l a t o s t a n á c s a i m i a t t n e m figyel eléggé a saját gyermekére.
A z állítólagos t ö r v é n y t ( „ N e k e z d j ü k t i z e n n y o l c h ó n a p o s
kor előtt") a t ö b b i anyuka is megerősíti. Egy anyuka pél­
d á u l ezt v á l a s z o l t a : „ I g e n , ez s z e r i n t e m is a k e z d e t , de ha
csak ez az egy jel v a n , én m é g n e m k e z d e n é m a s z o k t a t á s t .
U t á n a szól, n e m e l ő t t e . P l u s z csak a kaki m i a t t , a pisi m i a t t
n e m , pedig ez van gyakrabban. De szerintem kezdi érteni a
l é n y e g e t , és r e m é l h e t ő l e g h a m a r o s a n m é g a pisi vagy kaki
előtt rá fog j ö n n i , m i t kell c s i n á l n i . "
R á fog j ö n n i ? M é g csak t i z e n ö t h ó n a p o s . A r r a i s n e k i kell
majd „ r á j ö n n i e " , h o g y a n használja a kanalat, h o g y a n öltöz­
ködjön, h o g y a n viselkedjen m á s gyerekekkel? R e m é l e m ,
n e m . Ráadásul a szobatisztaság megtanulása n e m megy
m á r ó l h o l n a p r a . A z egy f o l y a m a t , a m e l y azzal k e z d ő d i k ,
h o g y a g y e r m e k érzi az i n g e r t , és ez J e s s i c á n á l m e g is v a n .
A z é r t utána szól az a n y u k á j á n a k , m e r t s e n k i s e m segít n e k i
a b b a n , h o g y ö s s z e k a p c s o l j a az i n g e r t és a pisilés m e g kaki-
lás é r z é s é t . M a g y a r á z a t o k r a é s p é l d á k r a v a n s z ü k s é g e . É s
v é g ü l : n a g y s z a m á r s á g azt h i n n i , h o g y c s a k a k k o r l e h e t
m e g k e z d e n i a s z o k t a t á s t , ha a gyerek a h a j l a n d ó s á g összes
jelét m u t a t j a . Jessica valósággal k ö n y ö r ö g a z a n y u k á j á n a k ,
h o g y s e g í t s e n n e k i . (A 4 3 6 . o l d a l o n f e l s o r o l o m u g y a n a jele­
k e t , d e s z e r e t n é m l e s z ö g e z n i , h o g y n e m f e l t é t l e n ü l kell
m e g v á r n i mindegyik jelet.)
A v i l á g o n a g y e r e k e k l e g a l á b b felét egyéves k o r a előtt kez­
dik s z o k t a t n i , sok s z ü l ő m é g i s k é t k e d é s s e l fogadja, sőt m e g ­
d ö b b e n , amikor kilenc h ó n a p o s kortól javaslom a szokta­
t á s t . E z é r t h a d d szolgáljak n é m i m a g y a r á z a t t a l . K i l e n c h ó ­
n a p o s korban az ürítés folyamatát a b a b a napirendje részé-
 Szobatisztaságra szoktatás
n e k t e k i n t e m - a szülő f e l a d a t a , h o g y ezt t u d a t o s í t s a b e n n e .
A h o g y v a n ideje a z e v é s n e k , j á t é k n a k é s a l v á s n a k , legyen
ideje a z ü r í t é s n e k is. H ú s z p e r c c e l a z u t á n , h o g y a b a b a evett
Az érettség jelei
Az Amerikai Gyermekorvosok Akadémiája az
alábbi irányelveket ajánlja a szülők f i g y e l m é ­
be. Bizonyára százával talál hasonló listákat
más k ö n y v e k b e n és az interneten. G o n d o l j a
végig a b e n n ü k felsoroltakat. Lehet, h o g y az
Ön g y e r m e k e h a m a r a b b jut el bizonyos állo­
m á s o k h o z , m i n t a t ö b b i h e z . A figyelmes s z ü ­
lő jóval azelőtt észreveszi a pisilésre vagy
kakilásra utaló jeleket, h o g y a g y e r m e k m e g ­
tanul járni, v e t k ő z n i , vagy h o g y nagy­
fiús/nagylányos a l s ó n e m ű t kérne. T o v á b b á
mindegyik gyerek más ü t e m b e n érik, és elté­
rő m é r t é k b e n tűri, ha kakis a f e n e k e . Tá­
m a s z k o d j o n a j ó z a n eszére és arra, amit a
g y e r m e k é r ő l t u d . A szobatisztaságra való
szoktatás m e g k e z d é s é v e l nem kell megvár­
nia, h o g y j e l e n t k e z z e n a lent felsorolt összes
jel:
• A g y e r m e k legalább két órán keresztül
száraz m a r a d , vagy s z á r a z o n é b r e d a n a p ­
k ö z b e n i alvás u t á n .
• A széklete rendszeressé és kiszámíthatóvá
vált.
• Arckifejezése, testtartása vagy szavai arra
utalnak, h o g y pisilni vagy kakilni készül.
• M á r teljesíteni t u d egyszerű utasításokat.
• Ki t u d m e n n i a f ü r d ő s z o b á b a , és segít,
a m i k o r vetkőztetik.
• Láthatólag kellemetlenül érzi magát, ha
kakis a pelenkája, és szeretné, ha tisztába
tennék.
• Szeretne ráülni a vécére vagy a bilire.
• Nagyfiús/nagylányos a l s ó n e m ű t kér.
vagy ivott, ü l t e s s e a v é c é r e .
Nem történik más, mint
h o g y egy e l e m m e l b ő v í t i a
4É-t: é t k e z é s , ü r í t é s , é b r e n ­
lét, é d e s á l o m , a z é n i d ő m
( a m i t e r m é s z e t e s e n egyre fo­
gyatkozik, a h o g y a b a b a k ö ­
zeledik a kisgyermekkor­
h o z ) . É b r e d é s u t á n helyet
cserél a k é t első e l e m , m e r t
a b a b á t r ö g t ö n a v é c é r e ül­
teti, és csak u t á n a eteti meg
(lásd „A t e r v " - e t a 4 4 0 - 4 4 2 .
oldalon).
Kilenc és tizenkét hóna­
pos kor között a babának
p e r s z e m é g n e m o l y a n fej­
lett a t e s t i s z ü k s é g l e t e k fö­
lötti kontrollja, m i n t egy kis­
g y e r m e k n e k , n e m i s igen ér­
t i , m i r ő l v a n s z ó . A szoba­
tisztaság elérése e b b e n a
korban tehát n e m annyira
t a n í t á s , h a n e m i n k á b b szok­
tatás ( k o n d i c i o n á l á s ) k é r d é ­
se. H a r e n d s z e r e s e n r á ü l t e t ­
j ü k a v é c é r e , a m i k o r általá­
b a n a kis- vagy n a g y d o l g á t
végzi, vagy v a l a m i l y e n m ó ­
d o n látszik rajta, h o g y e r r e
készül ( t ö b b n y i r e evés u t á n ) ,
s i k e r ü l h e t a m e g f e l e l ő hely­
re produkálnia, ha n e m is
m i n d e n a l k a l o m m a l , d e leg-
Szobatisztaságra szoktatás
a l á b b n é h a . Az első sikerek á l t a l á b a n a v é l e t l e n n e k k ö s z ö n ­
h e t ő k . Érzi m a g a alatt a vécéülőkét, és megtanulja, hogy
i l y e n k o r ellazíthatja a z á r ó i z m á t . M e g t a p s o l j u k , m e g é l j e n e z ­
z ü k , é p p e n úgy, m i n t a m i k o r először h ú z t a m a g á t álló hely­
z e t b e vagy k a p a s z k o d v a k ö z l e k e d n i k e z d e t t . E b b e n a k o r ­
b a n m é g él b e n n e a vágy, h o g y a k e d v ü n k r e t e g y e n ( a m i
k é t é v e s k o r a k ö r ü l e g y á l t a l á n n e m fogja j e l l e m e z n i ) , és a
p o z i t í v m e g e r ő s í t é s r á fogja é b r e s z t e n i , h o g y n a g y r a é r t é k e l ­
jük, ha a m e g f e l e l ő p i l l a n a t b a n pisil vagy kakil.
A k o r a i k e z d é s n e k k ö s z ö n h e t ő e n g y a k o r l a t o t szerez z á r ó ­
i z m a a k a r a t l a g o s m ű k ö d t e t é s é b e n , é s a b b a n is, h o g y pisijét
é s kakiját egy e d é n y b e ü r í t i , n e m a p e l e n k á b a . H á t n e m így
s a j á t í t u n k el egy új készséget? G y a k o r l á s s a l , g y a k o r l á s s a l és
m é g t ö b b gyakorlással. Ha viszont v á r u n k kétéves koráig,
m á r m e g s z o k j a , h o g y p e l e n k á b a végezze a d o l g á t , vagyis
n e m c s a k a r r a kell figyelnie, h o g y felismerje t e s t e jelzéseit,
h a n e m a m e g v á l t o z o t t k ö r ü l m é n y e k r e is. És h i á n y z i k a gya­
k o r l a t . O l y a n ez, m i n t h a c s a k ü l n i e n g e d n é n k e g é s z e n a d ­
d i g , a m í g e l é r k e z e t t n e k n e m látjuk a z i d ő t a r r a , h o g y járjon,
akkor viszont azonnali e r e d m é n y t v á r n á n k . H a n e m gyako­
r o l h a t o t t h ó n a p o k o n keresztül, n e m e r ő s ö d h e t t e k a lábai,
n e m tanulhatta meg összehangolni a mozgásukat, bizonyára
elég ü g y e t l e n l e n n e , n e m igaz?
A k ö v e t k e z ő k b e n r é s z l e t e s e n e l m a g y a r á z o m a k i l e n c és ti­
z e n ö t h ó n a p o s k o r k ö z ö t t , illetve k é s ő b b k e z d e t t s z o k t a t á s
á l t a l a m h e l y e s n e k t a r t o t t t e r v é t . A fejezet v é g é n a l e g g y a k o ­
ribb problémákat veszem sorra.
H o g y m i k o r lesz teljesen s z o b a t i s z t a a g y e r m e k e ? Azt
n e m t u d o m megjósolni. F ü g g attól, hogy mikor kezdik,
m e n n y i Ö n b e n a k i t a r t á s és a t ü r e l e m , a g y e r m e k s z e m é l y i ­
s é g é t ő l é s t e s t i t u l a j d o n s á g a i t ó l m e g m i n d a t t ó l , a m i a csa­
l á d b a n zajlik. Azt a z o n b a n e l m o n d h a t o m , h o g y h a g o n d o ­
s a n figyeli a g y e r m e k é t , k i t a r t a t e r v m e l l e t t , és p u s z t á n a
s z á m o s fejlődési m é r f ö l d k ő e g y i k é n e k t e k i n t i a s z o b a t i s z t a ­
s á g o t , a k k o r sokkal k ö n n y e b b e n fog m e n n i a g y e r m e k é n e k ,
mint ha Ön pánikba esne.
Szobatisztaságra szoktatás
A kezdés: kilenc hónapos
és tizenöt hónapos kor között
Ha a t a n á c s o m a t megfogadva kilenc és tizenöt h ó n a p o s kor
k ö z ö t t k e z d i a s z o k t a t á s t , t a l á n m á r látja is g y e r m e k é n a
s z o b a t i s z t a s á g r a való h a j l a n d ó s á g e g y i k - m á s i k jelét (lásd a
keretes részt a 4 3 6 . o l d a l o n ) , de az is lehet, hogy m é g n e m .
N e m baj. Ha a gyermek m á r önállóan ül, b á t r a n elkezdhe­
tik. A s z o b a t i s z t a s á g o t t e k i n t s e úgy, m i n t az ö s s z e s t ö b b i új
t u d o m á n y t , a m e l y e t g y e r m e k é n e k m e g kell t a n u l n i a - p o ­
h á r b ó l i n n i , j á r n i , k é p k i r a k ó z n i . N e ijesztő f e l a d a t k é n t , h a ­
n e m érdekes kihívásként gondoljon rá.
Mire lesz szükség? Én j o b b a n s z e r e t e m a f e l n ő t t vécékagy­
l ó r a i l l e s z t h e t ő v é c é s z ű k í t ő t , m i n t a bilit, m e r t így m e g s p ó ­
r o l h a t u n k egy ú j a b b s z o k t a t á s t . E b b e n a k o r b a n r i t k á n for­
d u l e l ő , h o g y a gyerek v o n a k o d i k a v é c é r e ü l n i , m e r t m é g
s z e r e t n e a szülő k e d v é b e n j á r n i , és e g y ü t t m ű k ö d n i is h a j ­
l a n d ó . F e l t é t l e n ü l legyen v a l a m i l y e n t á m a s z t é k a l á b a alatt
- e t t ő l b i z t o n s á g b a n érzi m a g á t , és a k k o r is jól j ö n , ha e r ő t
kell kifejtenie a széklet k i t o l á s á h o z . A k i l e n c - t i z e n ö t h ó n a ­
p o s g y e r m e k n e k m é g fejletlen a m o z g á s k o o r d i n á c i ó j a , e z é r t
f e l n ő t t segítség n é l k ü l n e m t u d se f e l m á s z n i a s z é k r e , se le­
m á s z n i r ó l a , e n n e k e l l e n é r e v á s á r o l j a n a k n e k i egy stabil kis
f e l l é p ő t , m e r t ezzel is az ö n á l l ó s o d á s r a b á t o r í t j u k . A fellé­
p ő r ő l t u d r á ü l n i a v é c é r e , és r ó l a éri el a m o s d ó t a t ö b b i für­
d ő s z o b a i r i t u á l é , p é l d á u l f o g m o s á s vagy k é z m o s á s s o r á n .
Jegyezze le egy f ü z e t b e a g y e r m e k vécézési s z o k á s a i t (lásd
„Az é r e t t s é g j e l e i " c í m ű k e r e t e s r é s z t a 4 3 6 . o l d a l o n ) . É s le­
g y e n n a g y o n t ü r e l m e s . N e kezdje e l a s z o k t a t á s t , h a n a g y o n
elfoglalt, k ö l t ö z n i vagy n y a r a l n i k é s z ü l n e k , vagy h a v a l a m e ­
lyikük b e t e g . H o s s z ú m e n e t e l é s r e s z á m í t s o n .
Hogyan készüljek fel rá? A fiatal (vagy a k á r i d ő s e b b ) kor­
ban k e z d e t t s z o k t a t á s azzal k e z d ő d i k , h o g y g o n d o s a n f i ­
gyeljük a b a b á t é s a n a p i r e n d j é t . H a Ö n m a g á é v á t e t t e n e ­
velési és g o n d o z á s i filozófiámat, és r á h a n g o l ó d o t t a gyer­
m e k é r e , a k k o r i s m e r i a k ü l ö n f é l e sírásait és a t e s t b e s z é d é t ,
elfogadja o l y a n e g y é n i s é g n e k , a m i l y e n . K i l e n c h ó n a p o s k o -
Szobatisztaságra szoktatás
r á b a n g o n d nélkül m e g tudja majd állapítani, m i k o r készül
pisilni vagy k a k i l n i . N é h á n y h ó n a p o s k o r á b a n p é l d á u l v a l ó ­
s z í n ű l e g m i n d i g a b b a h a g y t a a s z o p á s t , a m i k o r kakilt. A c s e ­
c s e m ő egyszerre c s a k k é t d o l o g r a t u d f i g y e l n i . H a s o n l ó jele­
k e t k e r e s s e n m o s t is. H a m é g n e m t u d j á r n i , t a l á n furcsa
arckifejezést ölt. N y ö g vagy f i n t o r o g . F e l f ü g g e s z t i , a m i t csi­
n á l , h o g y a z ü r í t é s r e k o n c e n t r á l h a s s o n . H a m á r jár, kakilás
e l ő t t t a l á n b e h ú z ó d i k egy s a r o k b a vagy a k a n a p é m ö g é .
E s e t l e g t é p k e d i a p e l e n k á j á t , m e g p r ó b á l b e l e l e s n i , vagy b e ­
n y ú l , h o g y m e g t a p o g a s s a , mi jött ki b e l ő l e . Á l t a l á b a n ezek a
jelek, d e e l ő f o r d u l h a t , h o g y a z Ö n g y e r m e k e v a l a m i e g é s z e n
m á s t c s i n á l . H a Ö n nyitva t a r t j a a s z e m é t , g a r a n t á l t a n r á
fog j ö n n i , h o g y m i t c s i n á l a g y e r m e k e ü r í t é s e l ő t t .
Jegyzeteljen. A n a p i r e n d s z i n t é n eligazítást a d h a t . A ki­
l e n c h ó n a p o s b a b á k egy része m i n d e n n a p n a g y j á b ó l u g y a n ­
a b b a n az i d ő p o n t b a n kakil. A pisilés á l t a l á b a n f o l y a d é k fo­
g y a s z t á s a u t á n h ú s z - h u s z o n ö t p e r c c e l j ö n rájuk. E b b ő l é s a
megfigyeléseiből e g é s z e n jól b e kell t u d n i a h a t á r o l n i , h o g y
mikor és n a p o n t a hányszor könnyít m a g á n a baba.
Beszéljen n e k i a t e s t i s z ü k s é g l e t e i r ő l , m é g a k k o r is, ha
egyelőre t a l á n n e m é r t i . H a s z n á l j a azt a nyelvet, a m e l y e n a
c s a l á d b a n b e s z é l n e k ilyen jellegű d o l g o k r ó l : „ K a k i l s z , szí­
v e m ? " U g y a n i l y e n f o n t o s , h o g y a saját s z o k á s a i r ó l is b e s z é l ­
jen: „ A n y á n a k v é c é r e kell m e n n i e . " A z a l e g j o b b , h a Ö n n e m
t ú l szégyellős, és m e g is mutatja a g y e r m e k n e k , h o g y o t t m i t
csinál. Ideális esetben az ugyanolyan n e m ű szülő mutatja
m e g a teendőket, de ez n e m mindig m e g o l d h a t ó . Mivel
e l e i n t e a kisfiúk is ülve p i s i l n e k (és az a p u k á j u k is így m u ­
t a s s a n e k i k ) , az is m e g t e s z i , ha az a n y u k á j u k a t látják ü l n i a
v é c é n . A gyerekek u t á n z á s s a l t a n u l n a k , és m i n d e n á r o n u g y a n ­
azt akarják c s i n á l n i , a m i t a szüleik.
Ily m ó d o n egyre j o b b a n t u d a t o s u l a g y e r m e k b e n , h o g y
pisilés vagy kakilás e l ő t t és k ö z b e n mi t ö r t é n i k a t e s t é b e n .
M a g á t a z i n g e r t n e h é z m e g f o g a l m a z n i , főleg mivel l e h e t ,
h o g y Ö n m á s t é r e z , m i n t a gyerek, a m i k o r tele a hólyagja.
E g y a n y u k a azt m o n d t a t i z e n ö t h ó n a p o s g y e r m e k é n e k :
„Szólj A n y á n a k , h a c s i k l a n d o z a h a s a d , m e r t a k k o r p i s i l n e d
 Szobatisztaságra szoktatás
k e l l . " A t t ó l t a r t o k , ez az a n y u k a a z ó t a is vár. E g y g y e r e k n e k
a „ c s i k l a n d o z a h a s a d " semmit s e m j e l e n t . T a p a s z t a l a t b ó l
kell m e g t a n u l n i a .
A terv. A z első n é h á n y h é t b e n r ö g t ö n é b r e d é s u t á n ü l t e s ­
se a g y e r m e k e t a v é c é r e . Váljon ez a reggeli r i t u á l é r é s z é v é .
Ön b e m e g y a s z o b á j á b a , ad n e k i egy n a g y p u s z i t , f e l h ú z z a a
r e d ő n y t , é s azt m o n d j a : „Jó r e g g e l t ! H o g y v a n a z é n d r á g a
k i n c s e m ?" K i e m e l i a k i s á g y b ó l . „ M e n j ü n k v é c é r e . " Ne kér­
dezze. J e l e n t s e ki. A h o g y a f o g m o s á s h o z z á t a r t o z i k az esti
r i t u á l é h o z , é b r e d é s u t á n i s váljon m a g á t ó l é r t e t ő d ő v é a vé­
c é r e m e n é s - és u t á n a a k é z m o s á s . P e r s z e l e h e t , h o g y éjsza­
k a pisilt. T a l á n m e g i n t pisil, t a l á n n e m . C s a k n é h á n y p e r c i g
ü l j ö n a v é c é n - s o h a ne t o v á b b öt p e r c n é l . G u g g o l j o n vagy
üljön mellé, hogy s z e m m a g a s s á g b a n legyenek. Meséljen n e ­
ki, é n e k e l j e n , beszéljen a z Ö n ö k e l ő t t álló n a p r ó l . H a pisil,
n e v e z z e m e g ( „ Ó , n é z d , ú g y pisilsz, a h o g y A n y a . A v é c é b e
c s o r o g " ) , é s h a l m o z z a e l d i c s é r e t t e l . ( E z a z e g y e t l e n hely­
zet, a m i k o r s z a b a d t ú l z á s b a v i n n i a d i c s é r e t e t . ) M i n d e n k é p ­
p e n m a g á t a t e t t e t dicsérje. Vagyis n e azt m o n d j a : „Jó kis­
l á n y v a g y " , h a n e m azt, h o g y „ M i l y e n ü g y e s e n p i s i l t é l ! " M u ­
t a s s a m e g azt is, h o g y kell m e g t ö r ö l n i e m a g á t . H a n e m jön
pisi, szó n é l k ü l emelje le a v é c é r ő l , a d j o n rá tiszta p e l e n k á t ,
és m e h e t n e k reggelizni.
Ha fia van, lehet, hogy
Az ürítés kontrollja merevedése támad. Én nem
s z e r e t e m a z o k a t a biliket és
A gyerekek általában e b b e n a s o r r e n d b e n
vécészűkítőket, amelyeken p é -
tanulják m e g szabályozni a z á r ó i z m u k a t :
niszvezető van - beleakad­
1. széklet éjszaka
h a t . É s a gyerek n e m t a n u l j a
2. széklet n a p p a l m e g , h o g y a n t a r t s a a fütyi-
3. vizelet n a p p a l jét és c é l o z z o n a k a g y l ó b a .
E z t e l e i n t e Ö n n e k kell m e g ­
4. vizelet éjszaka
tennie helyette. Például dug-
ja a p é n i s z é t a k é t l á b a k ö z é , és f i n o m a n s z o r í t s a össze a
c o m b j a i t . E b b e n a k o r b a n egyelőre j o b b , h a n e m ő t ö r ö l , h a ­
n e m Ö n , főleg kaki u t á n , d e m a g y a r á z z a e l a d o l g o t , é s hagy-
Szobatisztaságra szoktatás
ja, h o g y a g y e r m e k is m e g p r ó b á l j a . A k i s l á n y o k a t n a g y o n
f o n t o s m e g t a n í t a n i , h o g y elölről h á t r a f e l é t ö r l ü n k .
H ú s z p e r c c e l ivás u t á n újra tegye a v é c é r e , é s i s m é t e l j e
m e g a f e n t i e k e t . Az egész n a p így zajlik, é t k e z é s e k u t á n és
a m i k o r g y a n í t h a t ó a n k a k i l n i készül. S o k g y e r e k f ü r d é s e l ő t t
vagy k ö z b e n i s pisil és/vagy kakil. H a a z Ö n é s z i n t é n ilyen,
fürdetés előtt is ültesse vécére. M i n d i g ugyanazt m o n d j a :
„ M e n j ü n k v é c é r e . Vegyük le a p e l u s k á d a t . G y e r e , s e g í t e k . "
Ezek m i n d hívószavak, és a b b a n segítenek, hogy összekösse
a t e s t i s z ü k s é g l e t e k e t a vécével. Ha ezek a kis v é c é l á t o g a t á ­
s o k b e é p ü l n e k a n o r m á l i s n a p i r u t i n b a - a h o g y mi is n a ­
p o n t a t ö b b s z ö r k i m e g y ü n k -, a folyamat teljesen t e r m é s z e ­
t e s n e k fog t ű n n i a s z á m á r a . A k é z m o s á s t ne felejtse ki a r i ­
tuáléból.
A z első h e t e k b e n s e s i e t t e s s e , d e l e g y e n k ö v e t k e z e t e s .
V a n n a k , akik s z e r i n t k e z d e t b e n elég n a p j á b a n egyszer v é c é ­
r e t e n n i , d e ezt é n f é l r e v e z e t ő n e k t a l á l o m . M i é r t , m i t a l á n
csak reggel vagy f ü r d é s e l ő t t h a s z n á l j u k a v é c é t ?
A m ó d s z e r l é n y e g e az, h o g y a g y e r m e k b e n t u d a t o s u l j o n
t e s t é n e k m ű k ö d é s e , és felfedezze az ö s s z e f ü g g é s t az ü r í t é s
é s a v é c é n ü l é s k ö z ö t t . L e h e t , h o g y egyéves k o r á i g vagy t o ­
vább m é g n e m tudja tökéletesen szabályozni a záróizma
m ű k ö d é s é t (lásd a k e r e t e s r é s z t a 4 4 0 . o l d a l o n ) . De m é g a
fejletlen z á r ó i z o m által k ü l d ö t t jelek is a z o n o s í t h a t ó k . Az­
zal, h o g y a g y e r m e k e t a v é c é r e ü l t e t j ü k , l e h e t ő s é g e t a d u n k
n e k i , h o g y gyakorolja a z i n g e r f e l i s m e r é s é t é s a z i z o m m ű ­
ködését.
E m l é k s z i k , h o g y t ü r e l e m r e i n t e t t e m ? N e m lesz egy-két
h é t a l a t t s z o b a t i s z t a . D e a z összefüggésre h a m a r r á j ö n , é s
Ö n egyszer csak azt veszi é s z r e , h o g y a z e g é s z e t m u l a t s á g o s
játéknak tartja, és akkor is kikéredzkedik, amikor Ön n e m is
figyelmezteti. S h e l l e y p é l d á u l , aki a z egyéves T y r o n e - n a l
n e m r é g i b e n v á g o t t b e l e e b b e a t e r v b e , n é h á n y h é t elteltével
kétségbeesetten telefonált: „Állandóan a vécén akar ülni, de
á l t a l á b a n n e m c s i n á l s e m m i t . H o g y ő s z i n t e legyek, T r a c y ,
t o r k i g vagyok vele. N e m m u t a t o m , p e r s z e , d e t e l j e s e n fölös­
leges, h a csak ü c s ö r ö g . "
 Szobatisztaságra szoktatás Szobatisztaságra szoktatás

M o n d t a m Shelleynek, hogy ne dobja be a törülközőt, vagy k é s ő b b a s z o b a t i s z t a s á g r a való s z o k t a t á s m e l l e t t a n y a ­

a k á r m i l y e n f r u s z t r á l ó - vagy u n a l m a s - is a d o l o g . „ E l e i n t e k á b a s z a k a d m a j d a d a c k o r s z a k összes n y ű g e .
p r ó b a s z e r e n c s e , d e így t a n u l j a m e g f e l i s m e r n i a z i n g e r e k e t . Vagy m o s t r á j ö t t , h o g y m i l y e n j ó l e t t v o l n a k o r á n k e z d e n i ,
N e m h a g y h a t o d m o s t a b b a . " Shelley esete n a g y o n gyakori. c s a k h o g y g y e r m e k e m á r kétéves (lásd S a d i e t ö r t é n e t é t a
A v é c é k a g y l ó elvégre b o r z a s z t ó é r d e k e s egy k i s g y e r m e k n e k , 454. oldalon). Idősebb gyermek szoktatása természetesen
b á r a s z ü l e i n e k m á r sokkal k e v é s b é . Víz v a n b e n n e , a m i ör­ m á s m ó d s z e r t igényel. D e m i n d i g l e h e t v a l a m i t t e n n i , n e m
vénylik, ha m e g h ú z z u k a f o g a n t y ú t vagy m e g n y o m j u k a g o m ­ kell t e h e t e t l e n ü l s z é t t á r n i a a karját, és m e g v á r n i a , h o g y a
b o t - de v i c c e s ! A g y e r m e k s z á m á r a sokkal k e v é s b é f o n t o s , g y e r m e k r a g a d j a m a g á h o z az i r á n y í t á s t . E fejezet u t o l s ó r é ­
m i n t Ö n n e k , hogy produkáljon is valamit, mialatt a vécén s z é b e n a g y a k o r i s z o b a t i s z t a s á g i p r o b l é m á k r ó l esik szó.
ü l . D e idővel fog, é s a k k o r Ö n ú g y viselkedik m a j d , m i n t aki
m e g ü t ö t t e a f ő n y e r e m é n y t . A b a b á t vagy a k i s g y e r m e k e t
p u s z t á n az motiválja, hogy osztozhat Ö n n e l a teljesítménye Még szót fogad: tizenhat hónapos
fölött é r z e t t ö r ö m b e n . M i n é l l e l k e s e b b Ö n , a n n á l j o b b e r e d ­ és huszonhárom hónapos kor között
m é n y e k e t fognak elérni.
H a n a p k ö z b e n egy teljes h é t e n á t száraz m a r a d t - b a l e s e t Ez a m á s o d i k k e d v e n c i d ő s z a k o m a s z o b a t i s z t a s á g r a s z o k t a ­
n é l k ü l - , a d h a t r á b u g y i t vagy a l s ó n a d r á g o t . N e m s z e r e t e m t á s e l k e z d é s é r e , m e r t a g y e r m e k e k k o r m é g m i n d i g igyek­
az úgynevezett nadrágpelenkát, m e r t nagyon hasonlít a pa­ szik a szülő k e d v é b e n j á r n i .
Pucér szoktatás?
p í r p e l e n k á r a , és a gyerek n e m érzi b e n n e , h o g y pisis. Az éj­ Nagyjából ugyanúgy kell
szakai szobatisztaság elérése rendszerint további néhány csinálni, mint egy kisebb Sok könyv és s z a k e m b e r azt tanácsolja, h o g y
h e t e t vagy h ó n a p o t igényel. Éjszaka a k k o r é r d e m e s e l h a g y n i gyerekkel (lásd a 4 3 8 - 4 4 2 . nyáron kezdjük a szobatisztaságra való szok­
a p e l e n k á t , ha a gyerek k é t h é t e n k e r e s z t ü l s z á r a z o n é b r e d t . oldalt), de k ö n n y e b b a k o m ­ tatást, hogy a gyermek meztelen, vagy
legalább alul meztelen lehessen. Ezzel n e m
munikáció, m e r t gyermeke
értek egyet. Az én s z e m e m b e n ez olyan,
most már mindent megért. mintha m i n d e n étkezéskor levetkőztetnénk,
De mi van, ha már lekéstem a korai kezdésről? A hólyagja is n a g y o b b , vagy­ hogy ne egye le a ruháját. Szerintem a kultu­
i s n e m pisil o l y a n g y a k r a n . rált viselkedést kell m e g t a n í t a n u n k . A m a g a m
részéről csak közvetlenül fürdés előtt javas­
T e g y ü k fel, h o g y elolvasta a j a v a s l a t a i m a t a k o r a i k e z d é s r ő l , A záróizma működését is
l o m , hogy p u c é r a n ültessük a vécére.
d e n e m g y ő z t e m m e g . A z t g o n d o l j a , h o g y e z m é g k o r a i ki­ jobban tudja szabályozni.
l e n c h ó n a p o s k o r b a n , d e a k á r egyévesen is. M a r i a i s t i l t a k o ­ A l é n y e g az, h o g y m e g é r t s e , h o g y a n és m i k o r kell a l k a l m a z ­
z o t t , a m i k o r azt t a n á c s o l t a m n e k i , h o g y a z o n n a l kezdjen n i a ezt a t u d o m á n y á t .
h o z z á a t i z e n e g y h ó n a p o s H a r r y s z o k t a t á s á h o z , aki s o k s z o r M i r e lesz szükség? A 4 3 8 . o l d a l o n leírt v é c é s z ű k í t ő r e . B á r
m o n d t a , h o g y „ p í í - p í í " , é s u t á l t a , h a kakis a p e l e n k á j a . „ D e a g y e r m e k csak öt p e r c e t t ö l t a v é c é n , m é g i s é r d e m e s b e k é ­
h á t m é g o l y a n kicsi, T r a c y ! - v e t e t t e ellen M a r i a . - H o g y t e ­ s z í t e n i n é h á n y k ö n y v e t , a m e l y e t csak o t t o l v a s u n k : n é h á n y a t
h e t n é m m e g vele?" Eltökélte magát, hogy vár legalább m a g á r ó l a s z o k t a t á s r ó l , és n é h á n y a t a g y e r m e k k e d v e n c e i
H a r r y t i z e n n y o l c h ó n a p o s vagy k é t é v e s k o r á i g , t a l á n t o ­ k ö z ü l . Vigye m a g á v a l v á s á r o l n i , h o g y k i v á l a s z t h a s s a m a g á ­
v á b b . Ő így d ö n t ö t t - és l e h e t , h o g y Ön is így d ö n t . C s a k n a k a nagyfiús/nagylányos a l s ó n e m ű t . H a n g s ú l y o z z a , h o g y
t u d j a , h o g y a k k o r a t e r v egy kicsit m á s , és k é t é v e s k o r b a n A n y a vagy A p a i s ilyet h o r d . L e g a l á b b n y o l c d a r a b o t ve­
gyen, m e r t lesznek balesetek.
 Szobatisztaságra szoktatás
Hogyan készüljek fel rá? Ha m é g n e m t u d j a , m i t c s i n á l a
g y e r m e k e , a m i k o r pisilni vagy k a k i l n i k é s z ü l , m o s t a l a p o s a n
figyelje m e g . I d ő s e b b g y e r e k e k n é l á l t a l á b a n e g y é r t e l m ű b ­
b e k a jelek. Jegyezze fel ő k e t egy f ü z e t b e . A s z o k t a t á s t
m e g e l ő z ő egy h ó n a p b a n g y a k r a b b a n tegye t i s z t á b a , h o g y
é r e z z e , m i l y e n s z á r a z n a k l e n n i - és j o b b a n s z e r e s s e a pisis
é s kakis á l l a p o t n á l . A z ilyen k o r ú g y e r m e k á l t a l á b a n negy­
v e n p e r c c e l ivás u t á n pisil. A s z o k t a t á s k e z d e t e e l ő t t i h é t e n
n e g y v e n p e r c e n k é n t tegye t i s z t á b a , vagy l e g a l á b b n é z z e n
b e l e a p e l e n k á j á b a , h o g y k é p e t k a p j o n az ü r í t é s i s z o k á s a i r ó l .
B e s z é l j e n n e k i a s z o b a t i s z t a s á g r ó l , h a s z n á l j a az ü r í t é s h e z
k a p c s o l ó d ó szavakat, h o g y k ö n n y e b b e n m e g é r t s e a folya­
m a t o t („Á, látom, kakilsz"). Ha tépkedi a pelenkáját, m o n d ­
ja azt: „ P i s i s vagy. G y e r e , t i s z t á b a t e s z l e k . " K ü l ö n ö s e n fon­
tos a szemléltetés („Kimenjünk a fürdőszobába megnézni,
h o g y pisil A p a ? " ) . O l v a s s a n a k m e s é t és/vagy n é z z e n e k vi­
d e ó t a vécé h a s z n á l a t á r ó l . Azt is m u t a s s a m e g n e k i , h o l a
h e l y e a k a k i n a k : vigye ki a f ü r d ő s z o b á b a , és lássa, a m i n t Ön
lehúzza a vécében.
E g y e s s z a k e m b e r e k azt t a n á c s o l j á k , h o g y a s z e m l é l t e t é s
k e d v é é r t ü l t e s s ü n k egy b a b á t , m e s e h ő s t vagy p l ü s s á l l a t k á t a
vécére. E n n e k szerintem nincs értelme. De ha Ö n ö k n é l be­
válik, a k k o r p e r s z e r e n d b e n v a n , b á r sok k i s g y e r m e k m é g
n e m t u d szimbolikusan gon-
Csőrös pohár és szobatisztaság dolkodni. A felnőttek példá­
jából, s z e r e p u t á n z á s s a l és b e ­
M a n a p s á g sok szülő egész nap a gyerek ke­
mutatásból tanulnak. Ugyan­
ze ü g y é b e n tart valamilyen innivalót. A c s ö ­
azt akarják csinálni, a m i t anya
p ö g é s m e n t e s csőrös p o h a r a k k o r á b a n e z
sokkal e g y s z e r ű b b , mint folyton m e g k é r d e z ­ é s a p a . H á t n e m a z a logi­
ni: „ S z o m j a s v a g y ? " Nincs is e b b e n s e m m i kus, hogy Ön m u t a s s a m e g
rossz, feltéve, h o g y víz vagy vizezett g y ü ­ neki, m i t csináljon?
mölcslé van a p o h á r b a n , és kivéve azt az i d ő ­
A terv. A h o g y k o r á b b a n ír­
szakot, a m i k o r szobatisztaságra szoktatjuk.
t a m , r ö g t ö n é b r e d é s u t á n ül­
A m i b e m e g y , a n n a k ki is kell j ö n n i e ! Érde­
mes m e g h a t á r o z o t t i d ő p o n t o k b a n itatni - tesse a vécére. Öltöztetéskor
étkezések u t á n , étkezések után két órával -, a l s ó n e m ű t vagy v a s t a g , p a ­
hogy az is kiszámítható legyen, hogy mikor m u t szoktatónadrágot adjon
látjuk viszont, amit megivott.
r á , ne pelenkát. F o n t o s , h o g y
Szobatisztaságra szoktatás
m e g t a p a s z t a l j a az ü r í t é s é r z é s é t , és h o g y nedves a f e n e k e ,
a m i k o r b a l e s e t t ö r t é n i k . M i n t e l m o n d t a m , n e m vagyok híve
a n a d r á g p e l e n k á n a k - az u g y a n o l y a n , m i n t h a h a g y o m á n y o s
p e l e n k a v o l n a rajta. F é l órával é t k e z é s vagy nass/ivás u t á n
újra ü l t e s s e a v é c é r e . Ú j r a h a n g s ú l y o z n i s z e r e t n é m : n e kér­
dezze m e g , hogy „Akarsz vécére m e n n i ? " , m e r t nagy való­
s z í n ű s é g g e l az lesz a válasz, h o g y „ N e m ! " A j á t é k i g e n k o ­
moly dolog ebben a korban. Mielőtt kikísérné a fürdőszo­
b á b a , várja m e g , h o g y befejezze a z é p p e n a k t u á l i s m u n k á ­
ját, p é l d á u l a t o r o n y é p í t é s é t .
Ü l j ö n le m e l l é , de öt p e r c elég. Vonja el a figyelmét m e s é ­
léssel, é n e k l é s s e l . N e n o s z o g a s s a ( d e s e g í t s é g k é p p e n m e g ­
n y i t h a t j a a c s a p o t ! ) . A z ilyen k o r ú g y e r m e k h a t á r o z o t t a n ki­
fejezésre j u t t a t j a , m i t e t s z i k n e k i , é s m i n e m , e z é r t előfor­
d u l h a t , h o g y t i l t a k o z i k , főleg h a n e m s o k k a l k é t é v e s k o r
e l ő t t k e z d i k . A siker e l ő s z ö r p u s z t á n a s z e r e n c s é n e k k ö s z ö n ­
h e t ő , d e a m i n t a g y e r m e k é r t e n i k e z d i a z összefüggést, egy­
r e k ö n n y e b b lesz, főleg h a Ö n n e m f u k a r k o d i k a d i c s é r e t t e l .
Ha a gyermek ellenkezik, talán m é g korai elkezdeni. Várjon
k é t h e t e t , m a j d p r ó b á l k o z z o n újra.
Ha baleset t ö r t é n i k , ne csináljon belőle nagy ügyet. Elég,
h a a n n y i t m o n d : „ S e m m i b a j . L e g k ö z e l e b b s i k e r ü l n i fog."
A székletet a s z e m e l á t t á r a tegye a v é c é b e és h ú z z a le ( „ M o s t
beteszem h e l y e t t e d " ) . Kétéves kor előtt a gyermek n e m tart­
ja m a g á t se „ b ü d ö s n e k " , se „ u n d o r í t ó n a k " , úgyhogy ezeket
a s z a v a k a t ne is h a s z n á l j a . C s a k egy f e l n ő t t n e g a t í v r e a k c i ó ­
ja ébreszti rá, h o g y az ilyesmi m i a t t szégyellnie kellene m a g á t .
A hatalmai harcok elkerülése:
kétéves kortól hároméves korig és utána
B á r az e l ő k é s z ü l e t e k és a t e r v l é n y e g é b e n u g y a n a z o k , k é t ­
éves k o r u t á n g y a k o r i a k a s z o b a t i s z t a s á g r a v a l ó s z o k t a t á s
m i a t t i h a t a l m i c s a t á r o z á s o k , m e r t a g y e r m e k m o s t m á r sok­
kal ö n á l l ó b b é s ü g y e s e b b , é s n e m f e l t é t l e n ü l t a r t j a f o n t o s ­
n a k , h o g y megfeleljen a szülő e l v á r á s a i n a k . K i a l a k u l t az
Szobatisztaságra szoktatás
egyénisége, h a t á r o z o t t elképzelései vannak. Egyes gyerekek
n e m t ű r i k m a g u k o n a pisis vagy kakis p e l e n k á t , é s k é r i k is,
h o g y t e g y é k t i s z t á b a ő k e t . Velük é r t e l e m s z e r ű e n k ö n n y e b b .
Ha az Ön gyermeke rendszerint szófogadó, akkor rózsásak
a k i l á t á s o k . D e h a m i n d e n e n v i t a t k o z n i kell vele, a k k o r t a ­
nácsos cselhez folyamodni, és kitalálni valamilyen ösztön­
zőrendszert.
V a n s z ü l ő , aki t á b l á z a t o t rajzol, é s m i n d e g y i k sikeres p r o ­
d u k c i ó é r t a r a n y csillagot a d o m á n y o z . M á s a z e g y é b k é n t til­
t o t t c u k o r k á v a l k e n y e r e z i le g y e r m e k é t . A m e g v e s z t e g e t é s e s
m ó d s z e r n e m válik b e , h a e g y s z e r ű e n a s z ó f o g a d á s é r t vagy a
v é c é r e ü l é s é r t adjuk. A k k o r k a p j o n j u t a l m a t , h a e r e d m é n y t
p r o d u k á l . Én t á m o g a t o m a j u t a l m a z á s t , de a g y e r m e k é t Ön
i s m e r i , Ö n t u d j a , m i j ö n b e n á l a . E g y e s g y e r e k e k e t teljesen
h i d e g e n hagy az ajándék, m á s o k a t viszont r e m e k ü l ösztö­
nöz.
H a Ö n következetes, gyermeke előbb-utóbb szobatiszta
lesz. É p í t s e be a v é c é r e m e n é s t a n a p i r e n d b e : „ M e g e b é d e l ­
t ü n k , ittál, m o s t vécére m e g y ü n k , aztán kezet m o s u n k . " E b ­
b e n a k o r b a n a m a g y a r á z a t o t i s b ő v í t h e t j ü k . H a m á r felis­
m e r i a vizelési vagy székelési i n g e r t , m o n d h a t j a n e k i : „ C s a k
a d d i g t a r t s d vissza, a m í g k i é r ü n k a v é c é r e . U t á n a e l e n g e d ­
heted."
G y a k r a n kérdezik t ő l e m a szülők: „ H o n n a n t u d o m , hogy
a g y e r e k csak ellenkezik, vagy m é g k o r a i e l k e z d e n i a szokta­
t á s t ? " Jellemző az alábbi e-mail:
Kétéves kislányom á l l a n d ó a n tiltakozik, ha ki a k a r o m
v i n n i a v é c é r e . N é h á n y b a r á t n ő m azt m o n d j a , h o g y
m é g k o r a i e l k e z d e n i , d e s z e r i n t e m a d a c i s s z e r e p e t ját­
szik b e n n e . A d j a m fel? É s m i k o r p r ó b á l j a m m e g újra?
Kétéves korban általában m á r n e m korai, bár a dackorszak­
r a j e l l e m z ő e n g e d e t l e n s é g m i a t t k o c k á z a t o s i l y e n k o r elkez­
d e n i . D e n e m j e l e n t l e k ü z d h e t e t l e n a k a d á l y t . A s z ü l ő k véle­
m é n y e m s z e r i n t azzal s z o k t á k e l k ö v e t n i a l e g n a g y o b b h i b á t ,
h o g y elkezdik, a z t á n a b b a h a g y j á k , m e g i n t e l k e z d i k , a z t á n
Szobatisztaságra szoktatás
m e g i n t abbahagyják. Ez semelyik életkorban sem jó, de két­
éves k o r b a n é s k é s ő b b p l á n e v i s s z a ü t . A g y e r m e k m o s t m á r
tökéletesen érti, mi történik, és nagyon ügyesen manipulál­
ja Ö n t .
Ne b o c s á t k o z z o n vitába a szoktatásról. Ha a gyerek tilta­
kozik, csak egy, legfeljebb két nap szünetet tartson. M e g fog le­
p ő d n i : egy n a p i s s z á m í t . H a egy vagy k é t h e t e t vár, a gyer­
m e k közben m é g d a c o s a b b á válhat. P r ó b á l k o z z o n . N e eről­
t e s s e , de ne is adja föl. L e g y e n k e l l e m e s a g y a k o r l á s , terelje
el a figyelmét, j u t a l m a z z a m e g . Ha d o l g a v é g e z e t l e n ü l áll föl
a v é c é r ő l , n e dicsérje, n e a d j o n j u t a l m a t . P r ó b á l j á k m e g fél
óra múlva. Ha közben bepisil, ne csináljon belőle ügyet.
C s a k l e g y e n k é z n é l tiszta a l s ó n e m ű é s v á l t ó r u h a . E g y k é t ­
éves m á r á t t u d ö l t ö z n i . H a bepisil, c s e r é l j e n a l s ó n e m ű t . H a
b e k a k i l , kérje m e g , h o g y r u h á s t u l álljon b e l e a k á d b a , vet­
k ő z z ö n le, é s m o s a k o d j o n m e g . E z n e m b ü n t e t é s - i n k á b b
c s a k k ö v e t k e z m é n y . N e legyen h o z z á t ú l s á g o s a n s z i g o r ú . Ö n
a z é r t v a n vele, h o g y s e g í t s e n n e k i , d e ő t e g y e r e n d b e m a g á t .
N e o k t a s s a ki, n e s z é g y e n í t s e m e g . É r e z t e s s e vele, h o g y e b ­
b e n a f o l y a m a t b a n ő, a g y e r m e k e g y e n r a n g ú t á r s , és vállal­
n i a kell a felelősséget.
M i n d e n e s e t r e próbálja kideríteni, hogy valóban baleset
t ö r t é n t - e , vagy s z á n d é k o s a n k ö n n y í t e t t m a g á n csak a z u t á n ,
h o g y felállt a v é c é r ő l . Ha az u t ó b b i r ó l v a n s z ó , a k k o r a gyer­
m e k m e g t a l á l t a a z s a r o l á s egyik n a g y s z e r ű m ó d j á t , é s m a g á ­
ra akarja v o n n i a figyelmet. I l y e n k o r az a l e g j o b b , ha m á s ­
k o r i s t ö b b e t figyel r á - t ö l t s e n e k k e t t e s b e n t ö b b i d ő t , a d j o n
neki olyan feladatokat, amelyeket Ö n n e l együtt végezhet,
p é l d á u l p á r o s í t s a össze a z o k n i k a t , m i a l a t t Ön elpakolja a
k i m o s o t t r u h á t . L e g y e n saját kis p a r c e l l á j a a v e t e m é n y e s b e n
vagy c s e r e p e a z a b l a k p á r k á n y o n . A m i k o r m e g n é z i , h o g y
mennyit nőtt a növénykéje, Ön vonjon p á r h u z a m o t kettejük
k ö z ö t t : „ Ő i s fejlődik, m i n t t e . "
T a r t s a k o r d á b a n a saját é r z e l m e i t . H a j ó ideje p r ó b á l k o z ­
n a k a s z o k t a t á s s a l , k ö n n y e b b e n kifogyhat a b é k e t ű r é s b ő l ,
de a g y e r e k a f e s z ü l t s é g é t is m e g é r z i . És i n n e n m á r csak egy
ugrás a veszekedés.
 Szobatisztaságra szoktatás
E b b e n a k o r b a n a l á z a d á s e g y é b f o r m á i r a is fel kell ké­
szülnie - hogy rúgkapál, h a r a p , ordít, megfeszíti a h á t á t ,
e g y e b e k . K í n á l j o n választási l e h e t ő s é g e k e t : „ K i m e n j e n e l ő ­
ször, t e vagy é n ? " vagy „ O l v a s s a k n e k e d e b b ő l a k ö n y v b ő l ,
vagy i n k á b b n é z e g e t e d , a m í g a v é c é n ü l s z ? " A k i i n d u l á s i
a l a p az legyen t e h á t , h o g y a g y e r m e k n e k a v é c é r e kell ü l n i e ,
e z é r t n e ilyesmit k é r d e z z e n : „ N é z e d m é g egy fél ó r á i g a t é ­
vét, é s u t á n a m e n j ü n k v é c é r e ? "
Az éjszakai s z o b a t i s z t a s á g n á l is u g y a n a z a s z a b á l y : ha két
h é t e n keresztül szárazon ébredt, ne kapjon többet pelenkát.
Lefekvés e l ő t t k o r l á t o z z a a folyadékfogyasztást. E b b e n a
k o r b a n e l ő f o r d u l n a k u g y a n éjszakai b a l e s e t e k , d e h a e z e k t ő l
eltekintve továbbra is száraz, e l ő b b - u t ó b b m e g s z ű n n e k .
( É r d e k e s , h o g y a s z ü l ő k n a g y o n r i t k á n p a n a s z k o d n a k éjsza­
kai p r o b l é m á k r a , a m i b ő l a r r a k ö v e t k e z t e t e k , h o g y h a a gyer­
m e k nappal m á r megbízható, akkor magától rendeződik az
éjszakai bepisilés.)
Az általam ismert p r o b l é m á k jobbára a késői kezdés
m i a t t j e l e n t k e z n e k (lásd lejjebb a „ G y a k o r i g o n d o k " c í m ű
r é s z t ) . H a g y e r m e k e n e m válik s z o b a t i s z t á v á n é g y é v e s k o ­
r á r a - a g y e r e k e k k i l e n c v e n n y o l c százaléka e k k o r r a válik az­
zá -, kérje ki g y e r m e k o r v o s a vagy egy g y e r m e k u r o l ó g u s vé­
l e m é n y é t , m e r t l e h e t , h o g y v a l a m i l y e n szervi baj a k a d á l y o z ­
za a h a l a d á s t .
Gyakori gondok
Az a l á b b i , a való é l e t b ő l v e t t p é l d á k a h o n l a p o m r ó l , a h o z ­
z á m é r k e z e t t levelekből vagy a z e s e t g y ű j t e m é n y e m b ő l szár­
m a z n a k . A z első két k é r d é s e m m i n d e g y i k e s e t b e n ez: Mikor
kezdted a szoktatást? És Következetes voltál? T a p a s z t a l a t a i m
szerint a szobatisztasággal kapcsolatos g o n d o k a t , legalábbis
r é s z b e n , a z o k o z z a , h o g y a s z ü l ő k n e m t a r t a n a k ki. E l k e z d i k
( s z e r i n t e m k é s ő n ) , a z u t á n a z ellenállás első jelére feladják,
kicsit k é s ő b b m e g i n t e l k e z d i k , a z u t á n m e g i n t feladják, é s
Szobatisztaságra szoktatás
m i r e észbe k a p n a k , h a t a l m i c s a t á r o z á s b a b o n y o l ó d n a k . A k ö ­
v e t k e z ő k b e n is s o k s z o r visszatér ez a t é m a :
„Huszonkét hónapos, de még nem mutat hajlandóságot"
M a j d n e m h u s z o n k é t h ó n a p o s fiam, C a r s o n a m ú l t h é t
óta mondogatja, hogy „pí-pí". Megkérdeztem, hogy pi­
silnie kell-e, vagy m á r pisilt. N e m t u d t a m e l i g a z o d n i a
v á l a s z á n . S e m m i h a j l a n d ó s á g o t n e m m u t a t r á , h o g y szo­
b a t i s z t a legyen. A v é g t e l e n s é g i g t u d n a ü l n i c s u r o m pisis
vagy m e r ő kakis p e l e n k á b a n , n e m zavarja. B e t e t t ü n k
n e k i egy bilit a f ü r d ő s z o b á b a , de a r r a h a s z n á l j a , h o g y
elérje róla a m o s d ó t . N e m t u d o m , a z é r t m o n d j a - e , h o g y
„ p í - p í " , m e r t ú j szó, vagy m e r t rájött a j e l e n t é s é r e . P r ó ­
b á l j a m bilire ü l t e t n i , a m i k o r azt m o n d j a , h o g y „ p í - p í " ?
E n g e m is, m e g a férjemet is s z á m t a l a n s z o r l á t o t t m á r a
vécén, és m o n d o m is neki, hogy „megyek vécére". P r ó ­
b á l o m l e r a k n i a z a l a p o k a t . É s m i k o r t ó l adjak r á n a d r á g ­
p e l e n k á t ? E g y e l ő r e r e n d e s p e l e n k á t h o r d . Azt h i s z e m ,
a d d i g fölösleges a n a d r á g p e l e n k á v a l v e s z ő d n ö m , a m í g
n e m m u t a t hajlandóságot a szobatisztaságra.
C a r s o n m á r m i n d e n t m e g é r t . L e h e t , hogy ő is azok közé a
kisfiúk k ö z é t a r t o z i k , akik n e m b á n j á k , h a n y a k i g pisisek
vagy kakisak, azt v i s z o n t e g é s z e n b i z t o s a n felfogja, h o g y a
pisi és kaki h e l y e a v é c é b e n v a n , főleg ha a s z ü l e i t is megfi­
g y e l h e t t e . Azzal s e m é r t e k egyet, h o g y „ s e m m i h a j l a n d ó s á ­
got n e m m u t a t rá, hogy szobatiszta legyen". N a g y valószínű­
séggel t u d j a , m i t j e l e n t „ a p í - p í " . M e g k é r d e z n é m : Egyáltalán
ráültetted már a vécére? G y a n í t o m , h o g y n e m . H á t m i r e vár,
a n y u k a ? H o z z á kell k e z d e n i e a s z o k t a t á s h o z , k i t a r t a n i , és
n e g y v e n p e r c c e l ivás u t á n r á ü l t e t n i a v é c é r e . A m o s d ó t egy
s á m l i r ó l vagy kis f e l l é p ő r ő l érje el. K ü l ö n b e n h o n n a n t u d ­
h a t n á , m i r e való a bili? D e m é g j o b b , h a v é c é s z ű k í t ő t vesz­
n e k n e k i . Azt m á r t u d j a , h o g y Anya é s A p a a v é c é t h a s z n á l ­
ja, így k é s ő b b n e m kell á t s z o k t a t n i a b i l i r ő l . E m l é k e z t e t n é m
az a n y u k á t , h o g y a s z o b a t i s z t a s á g r a s z o k t a t á s h o z n a g y o n
Szobatisztaságra szoktatás
s o k t ü r e l e m kell. K e v e s e b b e t b í z z o n a v é l e t l e n r e , és vállal­
j o n a k t í v a b b s z e r e p e t kisfia t a n í t á s á b a n .
„ K é t és fél éves, egy éve hiába próbálkozunk"
B e t s y k é t és fél éves. N a g y j á b ó l t i z e n n y o l c h ó n a p o s k o ­
ra óta próbáljuk szobatisztaságra nevelni. M o s t nadrág­
pelenkát h o r d . Vannak n a p o k , amikor üvöltve tiltakozik
az ellen, hogy ráültessem a vécére. T e g n a p átázott n a d ­
r á g p e l e n k á b a n ü l t e végig a v a c s o r á t , de egy s z ó t s e m
szólt. H a o l y a n k e d v e v a n , h a s z n á l j a a v é c é t . A m i k o r
n e m o t t h o n v a g y u n k , szól, h o g y k i a k a r m e n n i a v é c é r e ,
d e á l t a l á b a n csak a z é r t , h o g y csináljon v a l a m i t . H o g y
szoktassam szobatisztaságra?
H a ilyen t ö r t é n e t e t h a l l o k , a m e l y b e n egy g y e r e k e t t i z e n ­
n y o l c h ó n a p o s k o r á b a n k e z d t e k s z o k t a t n i , é s egy é v m ú l v a
m é g m i n d i g csak a k k o r h a s z n á l j a a v é c é t , h a „ o l y a n kedve
v a n " , é s r á a d á s u l kislány (ők á l t a l á b a n t é n y l e g g y o r s a b b a n
t a n u l n a k , m i n t a kisfiúk), t u d o m , h o g y a s z ü l ő k k ö v e t k e z e t ­
l e n e k v o l t a k - és, h o z z á kell t e n n e m , l u s t á k . A g o n d r é s z b e n
az, h o g y a p a p í r p e l e n k a feltalálása ó t a a s z ü l ő k n e k n i n c s
b ű n t u d a t u k , h o g y pisis a gyerek f e n e k e . M a n a p s á g sok szü­
l ő t s e m m i s e m m o t i v á l a s z o k t a t á s m e g k e z d é s é r e , egysze­
r ű e n r á a d j á k a gyerekre azt az á t k o z o t t n a d r á g p e l e n k á t ,
a m e l y n e m sokkal j o b b . B e t s y a n y u k á j á n a k azt t a n á c s o l ­
n á m , h o g y s ü r g ő s e n vigye el a l á n y á t b u g y i t v á s á r o l n i . K ö t ­
v e h i s z e m , h o g y á t á z o t t p a m u t b u g y i b a n i s szó n é l k ü l vé­
g i g ü l n e egy é t k e z é s t . H a b e p i s i l vagy b e k a k i l , n e k i kell átöl­
töznie.
D e azt h i s z e m , ezzel m é g n i n c s vége a t ö r t é n e t n e k . Mivel
B e t s y „ ü v ö l t " , a m i k o r n e m a k a r a v é c é r e ü l n i , ezt a k é r d é s t
is f e l t e n n é m az a n y u k á j á n a k : Megkérdezed tőle, hogy akar-e
vécére menni, vagy egyszerűen kijelented, hogy „most me­
gyünk a vécére"? Egy ilyen k o r ú g y e r m e k n é l m i n d i g h a t é k o ­
n y a b b , ha közöljük vele, h o g y „ m o s t m e g y ü n k a v é c é r e " , és
f e l c s i l l a n t a n i e l ő t t e v a l a m i l y e n j u t a l m a t : „ u t á n a p e d i g játsz-
Szobatisztaságra szoktatás
h a t u n k főzőcskézést". Úgy érzem továbbá, hogy anyuka be­
l e f á r a d t a d o l o g b a ( a m i egy év u t á n n e m c s o d a ) . Máskor is
szokott hisztizni a gyerek, amikor megkéri valamire? L e h e t ,
hogy Betsy e r e d e n d ő e n akaratos. Ha az anyuka m á s helyze­
tekben n e m tudja leszerelni, akkor a f ü r d ő s z o b á b a n sem
lesz sikeres. K é t és fél éves k o r b a n az ü r í t é s t a g y e r e k s z a b á ­
lyozza, n e m a s z ü l ő . Dühbe gurult-e vagy megszidta-e már a
gyereket, amiért bekakilt? Ha i g e n , a k k o r v e g y e n egy m é l y
lélegzetet, é s i g y e k e z z e n h i g g a d t a n v i s e l k e d n i . F e n y e g e t é s ­
sel s e m m i t s e m ér el. Azt j a v a s o l n á m , h o g y a n y u k a a l e h e t ő ­
s é g e k h e z m é r t e n vonja ki m a g á t a d o l o g b ó l . Ne ő szóljon
B e t s y n e k , h o g y m e n j e n v é c é r e , h a n e m á l l í t s o n b e egy ó r á t ,
és m a g y a r á z z a el, h o g y v a l a h á n y s z o r c s ö n g , B e t s y n e k rá kell
ülnie a vécére.
A B e s t y h e z h a s o n l ó g y e r e k e k n é l jól b e v á l n a k az ö s z t ö n z é s
k ü l ö n f é l e f o r m á i . E l kell t ű n ő d n i rajta, h o g y vajon m i v á l n a
be a l e g j o b b a n , e z é r t m e g k é r d e z n é m az a n y u k á j á t : Mi moti­
válja a legjobban? V a n n a k gyerekek, akik gyűjtik a csillago­
k a t , m e r t b i z o n y o s s z á m ú csillag u t á n elviszik ő k e t v a l a m i ­
lyen k ü l ö n l e g e s h e l y r e . M á s o k a v a c s o r a u t á n i c s o k o l á d é
kedvéért produkálnak.
„ M i n d e n t kipróbáltam - de még mindig nem szobatiszta,
pedig három és fél éves"
A fiam, L o u i s h á r o m és fél éves. M i n d e n t k i p r ó b á l t a m ,
a m i csak e s z e m b e j u t o t t , d e n e m a k a r s z o b a t i s z t a l e n n i .
T u d j a , h o g y a n é s m i k o r , é s n e m látszik rajta, h o g y fél­
n e . N é h a kimegy magától. N é h a kimegy a noszogatás­
ra. D e többnyire n e m hajlandó. K i p r ó b á l t a m , hogy
m e g b ü n t e t e m , d e h a m a r l e i s t e t t e m r ó l a , m e r t csak
r o s s z a b b lett. K i p r ó b á l t a m , h o g y j u t a l m u l c u k o r k á t ,
m a t r i c á t , a u t ó t vagy j á t é k o t a d o k . K i p r ó b á l t a m d i c s é ­
r e t t e l , öleléssel, p u s z i v a l . N é h á n y n a p n á l t o v á b b s e m m i
s e m j ö t t b e . C s a k k ö r ü l b e l ü l a z e s e t e k f e l é b e n zavarja,
h o g y pisis. Ö r ü l n é k , h a a d n á l v a l a m i ö t l e t e t .
Szobatisztaságra szoktatás
Szobatisztaságra szoktatás

L o u i s anyukája részben ugyanazokkal a p r o b l é m á k k a l

„Kétéves, és egyszer csak fél a vécétől"
k ü z d , m i n t B e t s y anyukája ( b á r r é g e b b ó t a t a r t a n a k ) , e z é r t
a k é r d é s e i m is u g y a n a z o k l e n n é n e k h o z z á (lásd a 4 5 0 . o l d a ­
K é t é v e s l á n y o m , K a y l a n a g y o n jól h a l a d t a s z o b a t i s z t a ­
l o n ) . A z é r t i d é z t e m b e m é g i s a levelét, m e r t n a g y s z e r ű e n
sággal. N a p k ö z b e n h e t e k i g száraz volt, d e egyszer c s a k
p é l d á z z a a k ö v e t k e z e t l e n s é g e t . H a valaki azt m o n d j a n e ­
félni k e z d e t t a v é c é t ő l . N e m t u d o m , m i t ö r t é n t . H e t i
k e m , h o g y „ m i n d e n t k i p r ó b á l t " (jelen e s e t b e n a b ü n t e t é s t
h á r o m n a p o t d o l g o z o m , o l y a n k o r egy c s o d á s b é b i s z i t -
is), a z á l t a l á b a n azt j e l e n t i , h o g y egyik m ó d s z e r n é l s e m t a r ­
t e r v a n vele. E z gyakori?
t o t t ki annyi ideig, hogy e r e d m é n y t h o z h a t o t t volna. Jelen
esetben valószínűleg az történik, hogy a m i n t Louiszal bal­
K a y l a a n y u k á j á n a k t i s z t e l e t b e n kell t a r t a n i lánya f é l e l m é t ,
eset t ö r t é n i k , a n y u k a m e g v á l t o z t a t j a a s z a b á l y o k a t .
u g y a n a k k o r d e r í t s e ki, m i o k o z z a . H a egy i d e i g m i n d e n si­
L o u i s a n y u k á j á n a k e l ő s z ö r i s k i kell v á l a s z t a n i a egy m ó d ­
m á n m e n t , á m a g y e r e k egyszer csak félni k e z d e t t a v é c é t ő l ,
s z e r t , é s a s z e r i n t eljárni, m é g h a k i s b a l t á k p o t y o g n a k i s a z
a k k o r s z i n t e b i z t o s , h o g y t ö r t é n t v a l a m i . Volt mostanában
é g b ő l . A z i r á n y í t á s t s z i n t é n n e k i kell m a g á h o z r a g a d n i a .
szorulása? H a i g e n , é s egyszer t ú l e r ő s e n n y o m o t t , a k k o r t a ­
A g y e p l ő t j e l e n l e g a h á r o m és fél éves fia t a r t j a a k e z é b e n .
l á n a vécével h o z z a összefüggésbe a k e l l e m e t l e n é r z é s t . Azt
L á t j a az anyja f r u s z t r á c i ó j á t . T u d j a , h o g y a n vonja m a g á r a a
t a n á c s o l n á m , h o g y a b i z t o n s á g k e d v é é r t legyen r o s t d ú s a b b
figyelmét - d i c s é r e t vagy a j á n d é k r e m é n y é b e n -, és ez h a t a l ­
az é t r e n d j e - k u k o r i c a , b o r s ó , teljes k i ő r l é s ű lisztből k é s z ü l t
m a t ad neki.
é t e l e k , aszalt é s friss g y ü m ö l c s ö k . I g y o n t ö b b f o l y a d é k o t .
M á s o d s z o r , L o u i s r a a l s ó n e m ű t kell a d n i ( n e m m o n d j a ,
Hol végzi a dolgát? Ha v é c é s z ű k í t ő t h a s z n á l n a k , e l k é p z e l h e ­
de biztosra veszem, hogy nadrágpelenkát h o r d ) . Aztán,
t ő , h o g y m e g c s ú s z o t t vagy e l m o z d u l t , a m i k o r K a y l a r á ü l t .
a h o g y B e t s y a n y u k á j á n a k is t a n á c s o l t a m , h a s z n á l j a a vek­
Ha bilijük v a n , t a l á n m e g b i l l e n t . Van támaszték a lába alatt?
k e r m ó d s z e r t . Ügyeljen rá, hogy ne valamilyen tevékenység
L e h e t , h o g y n e m érzi m a g á t b i z t o n s á g b a n .
k ö z b e n legyen k é n y t e l e n k i m e n n i a f ü r d ő s z o b á b a - k e v é s b é
M i v e l n e m c s a k az a n y u k a felügyeli a v é c é h a s z n á l a t o t , a
fogad szót, h a félbe kell s z a k í t a n i a p é l d á u l egy j á t é k o t . É s
b é b i s z i t t e r r ő l is é r d e k l ő d n é k . Elmagyaráztad neki a tervedet
L o u i s d o l g a legyen a z ö l t ö z é s - v e t k ő z é s .
(még jobb leírni), megmutattad, mit hogyan csináljon? Ha a
N é h á n y szó a gyerek m e g b ü n t e t é s é r ő l : s o h a n e m h a s z n á l ,
g y e r m e k r e n a p k ö z b e n m á s vigyáz, a n n a k a s z e m é l y n e k
é s g y a k r a n súlyos j ö v ő b e n i p r o b l é m á k a t a l a p o z m e g , p é l ­
( b é b i s z i t t e r n e k , n a g y m a m á n a k ) i s p o n t o s a n t u d n i a kell, m i
d á u l a v é c é t ő l való félelmet vagy éjszakai b e p i s i l é s t . E g y é b ­
a t e e n d ő . Elvárható tőle, hogy az Ön távollétében is végre­
k é n t egy L o u i s k o r ú g y e r e k n e k elég b ü n t e t é s az, a m i t a kül­
h a j t s a a t e r v e t . Elmondtad azt is, mit szoktál csinálni, ha Kayla
világtól k a p . K o r t á r s a i t ö b b s é g e s z o b a t i s z t a . V a l a m e l y i k ü k
bepisil vagy bekakil? É r d e m e s k i p u h a t o l n i a g o n d o z ó h o z ­
e l ő b b - u t ó b b megjegyzést fog t e n n i a kakis vagy pisis n a d ­
z á á l l á s á t . V a n n a k o l y a n o k , akik kigúnyolják, s ő t m e g v e r i k a
r á g j á r a . A n y u k a ne t e t é z z e a m e g s z é g y e n í t é s t , és a r r a se hív­
gyereket, ha bekakil. T é n y , hogy nehéz kideríteni, p o n t o s a n
ja föl a figyelmét, h o g y „ m á s g y e r e k e k " (a „jó g y e r e k e k " ) a m i i s t ö r t é n t , a m í g Ö n n e m volt o t t h o n , d e e z e k m i n d o l y a n
v é c é t h a s z n á l j á k , vagy h o g y m á r n e m n a d r á g p e l e n k á b a n lehetőségek, amelyeket érdemes (tapintatosan) felderíteni.
járnak.
Ha egy gyerek fél, t i s z t e l e t b e n kell t a r t a n u n k a f é l e l m é t .
Anyuka megkérdezheti Kaylát: „ M e g t u d o d m o n d a n i Anyá­
n a k , m i t ő l félsz?" H a r á j ö t t a z o k r a (vagy K a y l á t ó l , vagy
m á s f o r r á s b ó l ) , vissza kell t é r n i e a z a l a p o k h o z : o l v a s s o n egy
 Szobatisztaságra szoktatás
vagy t ö b b m e s é t a vécé h a s z n á l a t á r ó l . M e n j e n e k ki e g y ü t t a
f ü r d ő s z o b á b a , és kínálja föl n e k i a v á l a s z t á s l e h e t ő s é g é t :
„ A k a r s z e l s ő n e k pisilni, vagy pisiljek é n ? " H a e g y ü t t m e n ­
n e k o d a , a g y e r m e k l á t n i fogja, h o g y n i n c s m i t ő l félnie. H a
m i n d e n kötél szakad, anyuka széttárt lábbal üljön a vécére,
és vegye m a g a elé a g y e r e k e t , h á t h a ú g y sikerül n e k i . A m í g a
f é l e l m e e l n e m m ú l i k , a n y u k a l e h e t a v é c é s z ű k í t ő . N e m va­
l ó s z í n ű , h o g y K a y l a ö r ö k k é így akarja m a j d v é g e z n i a d o l ­
gát. A kétévesek m á r nagylányosan/nagyfíúsan szeretnének
v i s e l k e d n i , é s félelme m e g s z ű n t é v e l K a y l a i s ö n á l l ó a n a k a r
majd vécére járni.
N é m e l y i k g y e r e k a n y i l v á n o s v é c é k t ő l fél. I l y e n k o r az a
m e g o l d á s , hogy m é g o t t h o n , indulás előtt ürítse ki a hólyag-
ját, és a s z o k t a t á s a l a t t csak r ö v i d e b b i d ő s z a k o k a t t ö l t s ü n k
t á v o l . H a ú t k ö z b e n m é g i s r á t ö r a s z ü k s é g , egy b a r á t n ő h ö z
vagy i s m e r ő s h ö z t é r j ü n k b e .
„Jól indult, azután visszaesett"
Sadie tizenhét-tizennyolc h ó n a p o s kora között számos
jelét a d t a , h o g y m e g é r e t t a s z o b a t i s z t a s á g r a , d e n e m
v á g t u n k b e l e , m e r t ú t o n volt a m á s o d i k gyerek. K é s ő b b
p á r s z o r m a g á t ó l is r á ü l t a b i l i r e . De a k i s t e s t v é r r e l
a n n y i r a n e h é z volt, h o g y S a d i e - r e se lelki, se fizikai
e r ő m n e m m a r a d t . Ú g y h o g y m o s t vagy k i v á r o m , h o g y
m a g a m e n j e n , vagy szigorú vagyok vele, d e a k k o r b o r ­
z a s z t ó v e s z e k e d é s b e t o r k o l l i k a z egész.
Tisztelem Sadie anyukáját az őszinteségéért és m e r t tudta,
h o g y ilyen n a g y c s a l á d i v á l t o z á s k ü s z ö b é n n e m t a n á c s o s b e ­
l e v á g n i a s z o k t a t á s b a . A m i t ő l e g y é b k é n t m a g a is fél, e z é r t
n e m látja át, m i t t e h e t n e . S a d i e t i z e n h é t h ó n a p o s k o r a k ö ­
r ü l é r e t t n e k m u t a t k o z o t t a s z o b a t i s z t a s á g r a . H a a n y u k a ki­
h a s z n á l j a ezt, t a l á n s z o b a t i s z t a is l e t t v o l n a , m i r e a kis­
t e s t v é r m e g s z ü l e t i k . D e n e m így t ö r t é n t . S a d i e m o s t m á r el­
m ú l t kétéves, és bár e b b e n a k o r b a n n e h e z e b b elkezdeni,
Szobatisztaságra szoktatás
pláne ha csecsemő is van a háznál, a k a d n a k m á s lehetősé­
gek i s a z o n kívül, h o g y „ s z i g o r ú " vele, é s „ b o r z a s z t ó vesze­
kedésbe torkollik az egész".
Sadie biztosan hajlandó tanulni, és t u d kommunikálni az
a n y u k á j á v a l . A k ö v e t k e z ő t e r v e t j a v a s o l n á m az a n y u k á j á n a k :
egy h é t e n k e r e s z t ü l figyelje az ü r í t é s i s z o k á s a i t , és b e s z é l ­
g e s s e n vele a v é c é h a s z n á l a t á r ó l . H a ő , a z a n y u k a v é c é r e
m e g y , m i n d i g vigye m a g á v a l S a d i e - t . V á s á r o l j a n a k e g y ü t t
n a g y l á n y o s b u g y i k a t . A m i k o r e l é r k e z e t t n e k látja az i d ő t a
szoktatás megkezdésére, néhányszor olyankor tegye tisztába
a kicsit, a m i k o r s z e r i n t e a n a g y o b b i k n a k v é c é r e k e l l e n e
m e n n i e . Vonja b e a f e l a d a t b a S a d i e - t : „ S e g í t e s z n e k e m tisz­
t á b a t e n n i a b a b á t ? " A p e l e n k á z ó h o z k é s z í t s e n n e k i o d a egy
fellépőt, h o g y j o b b a n l á s s o n , t a r t s a ő a t i s z t a p e l e n k á t , a
p o p s i k e n ő c s ö t , vagyis é r e z z e m a g á t kis s e g é d n e k . A n y u k a
p e d i g csak ú g y m e l l é k e s e n jegyezze m e g : „ N e k e d m á r n e m
kell p e l e n k a , m e r t t e i s ú g y pisilsz m e g kakilsz, a h o g y é n .
Ha t i s z t á b a t e t t ü k a b a b á t , m e n j ü n k is ki e g y ü t t a v é c é r e . "
H a S a d i e - t i s b e v o n j a , h a jól i d ő z í t i a f ü r d ő s z o b á b a m e n é s t
é s v á l a s z t á s i l e h e t ő s é g e t k í n á l n e k i ( „ T e pisilsz e l ő s z ö r , vagy
pisiljen A n y a ? " ) , a k k o r n e m i g e n fog h a t a l m i h a r c c á fajulni a
dolog.
„Hároméves, és úgy csinál, mintha a vécén intézné a dolgát,
aztán mégis a pelenkába végzi e l "
A m y r á ü l a b i l i r e , é s ú g y c s i n á l , m i n t aki d o l g o z i k , d e
s o s e p r o d u k á l s e m m i t . B u g y i t h o r d , d e a m i k o r k i kell
m e n n i e , azt m o n d j a : „ K é r e k egy p e l e n k á t " , é s a b b a csi­
nálja. B e s z é l t ü n k e r r ő l a g y e r e k o r v o s u n k k a l , aki azt
m o n d t a , h o g y n y i l v á n v a l ó a n e l t u d n á i n t é z n i a b i l i b e is,
m e r t vissza t u d j a t a r t a n i a d d i g , a m í g r á a d o m a p e l e n ­
k á t . Azt m o n d t a , n e e r ő l t e s s ü k , m e r t é p p e n e l l e n k e z ő
h a t á s t é r n é n k e l vele. A z é r t n e h é z e z n e k ü n k , m e r t v a n
egy h é t é v e s g y e r e k ü n k is, aki n a g y o n k ö n n y e n s z o b a ­
t i s z t a l e t t . A m y v e l félek, s o k k a l e r ő s e b b a k a r a t a v a n ,
mint nekem.
 Szobatisztaságra szoktatás
E g y a n y u k a azt t a n á c s o l t a n e k i a f ó r u m o m o n , h o g y
Amyre olyan pelenkát adjon amelyre lyukat vágott, és p e ­
lenkástul ültesse a vécére. Némelyik gyereknek nehezére
esik m e g v á l n i a a s z é k l e t é t ő l . N e k i k t é n y l e g s e g í t h e t a lyukas
pelenka. Amy azonban hároméves, nagyon okos és önálló
kislány. A n y u k a azt írja, h o g y „ s o k k a l e r ő s e b b a k a r a t a v a n ,
m i n t n e k e m " , amiből gyanítom, hogy n e m a szobatisztaság
az egyetlen, ami miatt csatározni szoktak. M e g k é r d e z n é m
t e h á t : Más dolgokban is szoktatok vitatkozni? Ha i g e n , a k k o r
A m y m o s t új eszközt t a l á l t a családja m a n i p u l á l á s á r a - ez
n e m m e g y r i t k a s á g s z á m b a fiatal k i s g y e r e k e k n é l . É n k i d o b ­
n á m a z összes p e l e n k á t , é s ezt m e g i s m o n d a n á m A m y n e k .
A m i k o r p e l e n k á t kér, e s z é b e j u t t a t n á m : „ N e m t u d o k a d n i .
E g y se m a r a d t . M e n j ü n k ki i n k á b b a v é c é r e . " Ha a gyerek
k é t é v e s , a g y e r m e k o r v o s joggal t a n á c s o l j a a s z ü l ő n e k , h o g y
n e e r ő l t e s s e , d e n e m egy h á r o m é v e s n é l . V a n n a k gyerekek,
a k i k n e k kell a k e z d ő l ö k é s , és g y a n í t o m , h o g y A m y is közé­
jük tartozik.
„Locsolótömlőnek használja a péniszét"
M i s e m t e r m é s z e t e s e b b ! A k o r r a l jár. E g y kisfiú s z o k t a t á s á ­
n á l m é g i n k á b b igaz, h o g y „vigyázz, m i t kívánsz - a v é g é n
m é g teljesül". M é g az sem mindig megoldás, hogy kezdet­
b e n ülve t a n í t j u k pisilni. A m i n t r á j ö n , h o g y a n t a r t s a a p é ­
niszét, a célba pisilés lesz a k e d v e n c s z ó r a k o z á s a . Az egyik
a p u k a ezt ki is h a s z n á l t a , és c s o k i g o l y ó k a t s z ó r t a k a g y l ó b a ,
h o g y a fiának legyen m i r e c é l o z n i a . H a m e l l é m e n t , feltaka­
r í t o t t a . E g y a n y u k a a kisfiát és a kislányát is ú g y s z o k t a t t a a
v é c é r e , h o g y fordítva ü l t e t t e rá ő k e t - se bilit, se s z ű k í t ő t
n e m használtak.
„A lányom állva akar pisilni"
N e m h i b á z t a t h a t ó é r t e , főleg h a l á t t a a z a p u k á j á t vagy a
bátyját. T ü r e l m e s e n m a g y a r á z z a el a n e k i , h o g y a fiúk így
p i s i l n e k , a l á n y o k m e g úgy. M u t a s s a m e g n e k i . Végső eset-
Szobatisztaságra szoktatás
b e n hagyja, h o g y k i p r ó b á l j a , d e figyelmeztesse e l ő r e , h o g y
h a n e m talál b e l e a v é c é b e , a k k o r fel kell t ö r ö l n i e . T a l á n ö n ­
m a g á b a n az is elveszi a k e d v é t , h o g y a pisi végigfolyik a lá­
bán.
„ N e m t u d o m leszedni a vécéről"
A kislányom tizennyolc h ó n a p o s korában élénk érdek­
lődést t a n ú s í t o t t a vécé használata iránt, ezért belevág­
t u n k . S z e r e n c s é t l e n s é g ü n k r e é p p tél volt, b e t e g s é g e k
jöttek, kistestvér született, úgyhogy elkezdtük és abba­
hagytuk néhányszor. Most majdnem h u s z o n h á r o m hó­
n a p o s , ideje l e n n e m e g i n t e l k e z d e n i . K ö z b e n r á j ö t t e m ,
h o g y a n n a k i d e j é n súlyos h i b á k a t k ö v e t t ü n k el: e l k e z d ­
t ü k , a b b a h a g y t u k , é s e n g e d t ü k , h o g y egy ó r á n k e r e s z t ü l
ü l j ö n a v é c é n , és n é z e g e s s e a m e s e k ö n y v e i t . A k é r d é ­
s e m az, h o g y v a n - e m á s a n y u k a is, aki h á r o m p e r c u t á n
n e m t u d j a l e s z e d n i a g y e r e k é t a v é c é r ő l . V a n egy o l y a n
é r z é s e m , h o g y m e g i n t e z fog t ö r t é n n i , é s m o s t s z e r e t ­
n é k felkészülni r á . R é g e b b e n n e m a k a r t leszállni, e z é r t
v e s z e k e d t e m vele, d e n e m a k a r t a m , h o g y r o s s z é r z é s e k
társuljanak a vécézéshez, úgyhogy aztán inkább hagy­
t a m , h o g y a d d i g ü l j ö n rajta, a m e d d i g c s a k a k a r . V a n va­
l a k i n e k ö t l e t e , h o g y m i t csináljak?
A v e k k e r t j a v a s l o m . H u s z o n h á r o m h ó n a p o s k o r b a n m á r le­
h e t azt m o n d a n i : „ A m i k o r c s ö r ö g a z ó r a , m e g n é z z ü k , jött-e
pisi és k a k i . " Ha ü r e s a v é c é : „ N e m baj - k é s ő b b visszajö­
v ü n k , é s m e g i n t m e g p r ó b á l j u k . " D e v a n itt v a l a m i m á s is.
Az anyuka m i n d e n t elkövetett a hatalmi h a r c o k elkerülésére
- a szoktatás terén, m i n t mondja. De b á r m i b e lefogadnám,
hogy más téren is meghátrál.
Szobatisztaságra szoktatás Szobatisztaságra szoktatás

Előbb vagy utóbb úgyis szobatiszta lesz h o g y ő i r á n y í t h a t j a a d o l g o t ( m i k ö z b e n p e r s z e t i t o k b a n te

E g y a n y u k a , a k i n e k a kisfia h á r o m é v e s k o r á b a n s e m volt m é g
s z o b a t i s z t a , e l m e s é l t e , h o g y a g y e r m e k o r v o s a ezzel n y u g t a t ­
t a m e g : „ M e g k é r d e z t e , h o g y i s m e r e k - e o l y a n f e l n ő t t e t , aki
p e l e n k á t h o r d ! " Igaza volt. A g y e r e k e k t ö b b s é g e i d ő v e l szo­
b a t i s z t á v á válik. V a n n a k , a k i k n e k n é h á n y n a p a l a t t s i k e r ü l ,
m e r t érettek rá, m e r t a szüleik hajlandók félretenni m i n d e n
e g y e b e t é s e r r e a z egy f o n t o s f e l a d a t r a ö s s z p o n t o s í t a n i . M á ­
s o k n a k e l t a r t h a t egy évig vagy m é g t o v á b b . H a e z e r s z o b a ­
t i s z t a s á g g a l foglalkozó s z a k e m b e r v a n ( p e r s z e t ö b b v a n ) ,
akkor ezer m ó d s z e r t javasolnak a szoktatásra, attól kezdve,
hogy kezdjük n é h á n y h ó n a p o s k o r b a n , egészen odáig, hogy
v á r j u k m e g , a m í g a gyerek m a g a vállalkozik r á . O l v a s s a el az
összes m ó d s z e r t , és válassza ki azt, a m e l y e t a g y e r m e k é n e k
és ö n m a g á n a k is megfelelőnek talál. K é r d e z z e m e g a többi
s z ü l ő t , h o g y n á l u k m i vált b e . A k á r h o g y a n d ö n t is, n e gör­
c s ö l j ö n . T u d j o n n e v e t n i . M i n é l o l d o t t a b b a n áll h o z z á , a n n á l
v a l ó s z í n ű b b a siker. E z t a fejezetet v e t e r á n h a r c o s o k t a n á ­
csaival z á r o m : o l y a n a n y u k á k t ó l k ö l c s ö n z ö t t i d é z e t e k k e l ,
akik m o s t k ü z d e n e k a s z o b a t i s z t a s á g é r t , vagy m á r m e g n y e r ­
ték a csatát. E gyöngyszemeket a h o n l a p o m csevegőszobá­
j á b a n g y ű j t ö t t e m össze:
irányítod).
• Gondolj arra, hogy mialatt a gyereked a szobatisztaságot
t a n u l j a , t e azt t a n u l o d , h o g y h o g y a n kell m e g t a n í t a n i r á .
Ne szidd m a g a d a t túl sokat, ha k ö z b e n hibázol párszor.
• N e m lesz o l y a n k ö n n y ű , m i n t a k ö n y v e k leírásai a l a p j á n
g o n d o l n á d . D e h á t a t e r h e s s é g e d o l y a n volt? A s z ü l é s e d ?
A szoptatás?
• N e stresszelj, h a b i z o n y o s i d ő n b e l ü l n e m s i k e r ü l . J á r n i i s
lassan tanult meg. A szobatisztaság ugyanolyan.
• Ne m o n d d el senkinek, hogy szobatisztaságra szoktatod,
k ü l ö n b e n m i n d e n n a p bírálni fognak, és kéretlen t a n á c s o ­
k a t o s z t o g a t n a k . Várd ki, a m í g s i k e r ü l , és c s a k a k k o r je­
l e n t s d be a n a g y h í r t . Az e g y e t l e n kivétel az az e s e t , ha
olyan nagyszerű k ö z ö s s é g tagja vagy, m i n t amilyen a
babywhisperer.com, ahol b á t r a n mesélhetsz a sikereidről
vagy a k u d a r c a i d r ó l , és b á t o r í t á s t m e g igazi s e g í t s é g e t
kapsz a többiektől.

• Ne nyaggasd a gyerekedet, hogy üljön m á r a vécére. Mi

soha, semmilyen formában n e m erőltettük a lányunkat,
viszont rengeteget d i c s é r t ü k és b á t o r í t o t t u k , ha sikerült
neki.
• Ne kezdj h o z z á , ha v a l a m i n a g y v á l t o z á s e l ő t t áll a c s a l á d
- kistestvér, bölcsibe j á r á s , ha a k á r csak a hétvégére
e l u t a z t o k , vagy v e n d é g e k j ö n n e k . E z e k t e l j e s e n k i z ö k k e n ­
tenek, és visszacsúsztok h á r o m nagy lépést.
• H a a k a r o d , h a g y d p u c é r a n , d e s z e r i n t e m a p a d l ó r a fog
p i s i l n i , és a k k o r szégyellni fogja m a g á t .
• Ne felejtsd el, h o g y a g y e r e k e d is e g y é n i s é g , és m i n d e n
s o k k a l k ö n n y e b b , h a b i z t o n s á g b a n t u d j a m a g á t , é s érzi,
TÍZ

Épp amikor azt

hiszi, hogy minden
rendben van...
minden megváltozik!
A tizenkét alapkérdés
és a problémamegoldás tizenkét alapelve
 Épp amikor azt hiszi, hogy minden rendben van... minden megváltozik!

A gyermeknevelés megkerülhetetlen törvénye

A m i k o r e könyv t a r t a l m á r ó l b e s z é l g e t t e m a t á r s s z e r z ő m m e l ,
először végigvettük a legfontosabb t é m á k a t - a n a p i r e n d
b e v e z e t é s e , alvás, evés, v i s e l k e d é s - , a z u t á n a z o n t ű n ő d ­
t ü n k , h o g y mivel fejezzük b e . A k ö n y v ü n k m e g o l d á s o k a t kí­
n á l , d e h o g y a n l á t h a t n á n k e l ő r e é s f o g l a l h a t n á n k össze a
s z ü l ő k m i n d e n egyes p r o b l é m á j á t ?
A választ J e n n i f e r a d t a m e g , a k i n e k kisfia, H e n r y a k k o r i ­
b a n n é g y h ó n a p o s volt. J ó k e d é l y ű K i s a n g y a l , aki h a m a r
megszokta a 4É-t, és m á r jó öt-hat órát a l u d t éjszakánként,
de aztán hajnali négykor k ü l ö n ö s e b b ok nélkül mindig
felébredt. M i u t á n az éhséget kizártunk m i n t okot, az „éb­
r e d j , h o g y a l h a s s " m ó d s z e r e m e t (lásd a k e r e t e s r é s z t a 2 4 2 .
oldalon) javasoltam. Jen eleinte n e m i g e n bízott b e n n e , de
n é h á n y n a p m ú l v a h a j n a l i h á r o m k o r a kutyája h á n y á s á r a
é b r e d t - t ö r t é n e t e s e n egy órával H e n r y r e n d s z e r e s felébre­
dése előtt. „Mivel úgyis fent v o l t a m - m e s é l t e később
Jennifer -, g o n d o l t a m , akár ki is p r ó b á l h a t o m . " Meglepeté­
s é r e az é b r e s z t é s m e g t ö r t e a r i t m u s t , és a fia h a m a r o s a n
u g y a n o l y a n jól a l u d t , m i n t r é g e b b e n . D e n e m e z é r t k e z d ­
t e m bele a t ö r t é n e t b e . Jennifer t u d t a , hogy m e g a k a d t u n k az
u t o l s ó fejezetnél, e z é r t azt m o n d t a . „ M i t s z ó l n á t o k a h h o z ,
h o g y ȃs a m i k o r azt h i s z e d , h o g y m i n d e n r e n d b e n v a n . . .
m i n d e n megváltozik*?"
B r i l i á n s ! N é g y h ó n a p n y i anyai t a p a s z t a l a t b i r t o k á b a n J e n
rátapintott a gyermeknevelés megkerülhetetlen törvényére:
s e m m i s e m m a r a d h o s s z ú ideig u g y a n ú g y . Végtére is, e z a z
egyetlen m u n k a a világon, amelyben n e m c s a k az elvárások
v á l t o z n a k f o l y a m a t o s a n , h a n e m a „ t e r m é k " is. A b ö l c s és
ü g y e s a n y u k á k és a p u k á k é r t i k a g y e r m e k f e j l ő d é s é n e k fo­
lyamatát, és mindig a suttogás leghatékonyabb trükkjét
h ú z z á k elő a z s á k j u k b ó l . De m é g ez s e m g a r a n t á l j a a z ö k k e ­
n ő m e n t e s haladást. M i n d e n szülőt é r n e k meglepetések.
E z u t á n e-mailben kérdeztük m e g a szülőket, mely témák­
ról o l v a s n á n a k szívesen. A m i k o r E r i c a v á l a s z á t m e g k a p t u k ,
t u d t u k , hogy jó ú t o n járunk. N e m c s a k ennek a könyvnek,
Épp amikor azt hiszi, hogy minden rendben van... minden megváltozik! Épp amikor azt hiszi, hogy minden rendben van... minden megváltozik!

h a n e m minden g y e r m e k n e v e l é s s e l foglalkozó k ö n y v n e k így k e t v e s s z ü k s z e m ü g y r e . A l e g k i t a r t ó b b s z ü l ő is e l b o t o l h a t

kellene végződnie! rajtuk. Mivel igazán n e m l á t h a t o m előre, milyen „ é p p ami­
kor" pillantok a d ó d h a t n a k az Ön családjában, megoldásuk­
Épp amikor azt hiszed, hogy most már simán elalszik, rá­ hoz c s u p á n stratégiákat ajánlhatok. Azután b e m u t a t o m , h o ­
jön, hogy ha eleget nyűglődik, ott maradsz vele. gyan lehet őket konkrét esetekben alkalmazni. N é m e l y té­
mákkal n e m foglalkoztam ebben a könyvben. Másokra,
Épp amikor azt hiszed, hogy mindent megeszik és szereti a a m e l y e k az a l v á s h o z , az e v é s h e z és a v i s e l k e d é s h e z k a p c s o ­
zöldségeket, rákap a kekszre, és felfedezi, hogy válogatós­ lódnak, részletesen k i t é r t e m , és Ön m á r m e g t a n u l h a t t a or­
nak is lehet lenni. v o s l á s u k t e c h n i k á j á t , ha e d d i g j u t o t t a k ö n y v b e n . A h a n g ­
súly a z o n b a n m o s t a z o n v a n , h o g y a p r o b l é m á k ö s s z e t e t t s é ­
Épp amikor azt hiszed, hogy megtanult pohárból inni, kita­ gét, a t á g a b b ö s s z e f ü g g é s e k e t n é z z ü k .
lálja, hogy milyen vicces, ha köpköd.

Épp amikor azt hiszed, hogy imád színezni, rájön, hogy A tizenkét alapkérdés
nem csak papíron lehet - a fal, a padló és az asztal mind
kiválóan megteszi kifestőkönyvnek. M i n t a Bevezetőben e l m o n d t a m , az elmúlt n é h á n y évben
suttogóból M i n d e n t Megold Tracyvé váltam. Meggyőződé­
Épp amikor azt hiszed, hogy szereti, ha mesélsz neki, felfe­ s e m , h o g y m i n d e n a n y u k á b a n é s a p u k á b a n r e j t ő z i k egy
dezi a DVD és a videó örömeit. ilyen e z e r m e s t e r - csak n é m i ú t m u t a t á s s z ü k s é g e s a h h o z ,
hogy előbújjon. A p r o b l é m a m e g o l d á s előfeltétele, hogy a
Épp amikor azt hiszed, hogy álmából fölverve is tudja a m e g f e l e l ő k é r d é s e k e t t e g y ü k föl, m e r t így j ö v ü n k r á , h o g y
„kéremlköszönöm"-öt, azzal kezd szórakozni, hogy meg se m i baja a g y e r m e k n e k , m i é r t v i s e l k e d i k úgy, a h o g y e d d i g
mukkan... n e m ; a z u t á n k i t a l á l u n k egy t e r v e t , a m e l l y e l m e g v á l t o z t a t ­
h a t j u k a h e l y z e t e t - vagy m e g t a n u l h a t u n k e g y ü t t élni az új
körülményekkel.
B á r m e l y i k s z ü l ő f o l y t a t n i t u d n á a listát. A g y e r m e k n e v e l é s
végül is n e m m á s , m i n t „ é p p a m i k o r . . . " - o k sorozata. H o z ­ „ D e a s e m m i b ő l j ö t t " , állítják s o k s z o r a s z ü l ő k . N e m ,
z á t a r t o z n a k az é l e t h e z . A g y e r m e k - és v o l t a k é p p e n b á r k i - kedvesem. Ha valami váratlan történik, a n n a k m i n d i g oka
fejlődése az e g y e n s ú l y (a n y u g a l o m ) és az e g y e n s ú l y v e s z t é s v a n . Az éjszakai f e l é b r e d é s , az evési s z o k á s o k m e g v á l t o z á s a ,
(a z ű r z a v a r ) e g y m á s s a l v á l t a k o z ó i d ő s z a k a i b ó l áll. A s z ü l ő k a m o g o r v a s á g , a befelé f o r d u l á s , a s z ó f o g a d a t l a n s á g vagy
s z á m á r a a m i n d e n n a p i élet o l y a n , m i n t egy n a g y h e g y m e g ­ b á r m i más ritkán „jön a semmiből".
m á s z á s a . Ó r i á s i k ü s z k ö d é s á r á n t ú l j u t u n k egy m e r e d e k sza­ M i v e l ezek a n e h é z p i l l a n a t o k n é h a m e g b é n í t j á k vagy ki­
k a s z o n , és egy f e n n s í k r a é r ü n k . K i s i m u l a t a l a j , v i d á m a n m e r í t i k a s z ü l ő k e t , m o s t a b b a n segítek, h o g y h á t r a l é p h e s ­
baktatunk tovább, mígnem újabb emelkedőhöz érünk, s e n , é s e l e m e z h e s s e , m i t ö r t é n i k a c s a l á d j u k b a n , a z Ö n éle­
a h o n n a n g ö r ö n g y ö s e b b út vezet tovább. Ha el a k a r u n k jut­ t é b e n és a g y e r m e k k e l : e r r e jó a t i z e n k é t a l a p k é r d é s . E b b e n
n i a c s ú c s r a , n i n c s m e s e , m e n n i kell t o v á b b . a k ö n y v b e n s z á m t a l a n k é r d é s t t e t t e m föl, h o g y m e g m u t a s ­
E z e k e n az utolsó oldalakon a gyermeknevelés h é t k ö z n a p i s a m , é n h o g y a n k ö z e l í t e k m e g egy-egy p r o b l é m á t , é s m e g t a ­
b u k t a t ó i t és a l á t s z ó l a g a s e m m i b ő l e l ő b u k k a n ó m e r e d é l y e - n í t s a m úgy g o n d o l k o d n i , ahogyan én. Itt a z o n b a n csak azok
Épp amikor azt hiszi, hogy minden rendben van... minden megváltozik!
szerepelnek, amelyeket kulcskérdéseknek t a r t o k - ezeket
t e s s z ü k föl e l ő s z ö r , m e r t a h i r t e l e n m a g a t a r t á s - v á l t o z á s leg­
g y a k o r i b b o k a i t tárják föl. S o k „ é p p a m i k o r " h e l y z e t b e n
s z á m o s t é n y e z ő s z e r e p h e z j u t - a g y e r m e k fejlődése, a m i t
Ö n c s i n á l (vagy n e m c s i n á l ) , a n a p i r e n d vagy a c s a l á d i k ö ­
rülmények megváltozása. N e m mindig könnyű átlátni, hogy
m i t ö r t é n i k , vagy h o g y mivel f o g l a l k o z z u n k e l ő s z ö r . H a vá­
laszol e z e k r e a k é r d é s e k r e ( m é g h a n e m t a r t j a i s m i n d e t
f o n t o s n a k ) , k ö n n y e b b e n fogja m e g o l d a n i a g o n d o k a t .
A tizenkét alapkérdés
1. Új fejlődési m é r f ö l d k ő h ö z - felülés, járás, b e s z é d - k ö z e l e d i k a g y e r m e k , vagy a
f e j l ő d é s o l y a n s z a k a s z á b a n jár é p p e n , a m e l y m a g y a r á z a t t a l s z o l g á l h a t megvál­
t o z o t t viselkedésére?
2. Ö s s z h a n g b a n van ez az új viselkedés a g y e r m e k vérmérsékletével? Ha i g e n , be
tudja határolni, h o g y milyen más (fejlődési, környezeti v a g y szülői) tényezők
tették m é g h a n g s ú l y o s a b b á ?
3. V á l t o z o t t a n a p i r e n d ?
4. V á l t o z o t t a g y e r m e k étrendje?
5. Új p r o g r a m j a i lettek a g y e r m e k n e k ? Ha i g e n , m e g f e l e l n e k az é l e t k o r á n a k és a
vérmérsékletének?
6. V á l t o z o t t a g y e r m e k - n a p k ö z b e n i v a g y éjszakai - alvása?
7. A s z o k á s o s n á l t ö b b időt töltöttek távol az o t t h o n u k t ó l utazás vagy nyaralás
miatt?
8. J ö n a g y e r m e k f o g a , balesetet s z e n v e d e t t ( m é g ha csak kicsit is), b e t e g s é g b ő l
vagy műtétből lábadozik?
9. Ön v a g y a g y e r m e k h e z közel álló m á s f e l n ő t t b e t e g , s z o k a t l a n u l elfoglalt vagy
é r z e l m i l e g n e h é z i d ő s z a k o t él át?
1 0 . Mi m á s történik m é g a c s a l á d b a n , a m e l y hatással lehet a g y e r m e k r e - szülők
v e s z e k e d é s e , új bébiszitter, m u n k a h e l y m e g v á l t o z á s a , k ö l t ö z é s , b e t e g s é g vagy
haláleset?
1 1 . A k a r a t l a n u l is t á p o t ad e n n e k a viselkedésnek a z z a l , h o g y r e n d s z e r e s e n beadja
a derekát?
12. M o s t a n á b a n új gyermeknevelési m ó d s z e r r e l p r ó b á l k o z i k , m e r t a régi „ n e m vált
be"?
Épp amikor azt hiszi, hogy minden rendben van... minden megváltozik!
Azt t a n á c s o l o m , h o g y m á s o l j a le e z e k e t a k é r d é s e k e t , és
l e g a l á b b i s a z elején, a m i k o r m é g csak t a n u l j a a p r o b l é m a ­
m e g o l d á s t , í r á s b a n válaszoljon rájuk. F i g y e l m e z t e t e m : le­
h e t , h o g y egyes v á l a s z o k b ű n t u d a t o t f o g n a k k e l t e n i Ö n b e n ,
m e r t a z Ö n felelősségére v i l á g í t a n a k r á . H i g g y e el, n e m
a z é r t a j á n l o m ezt a g y a k o r l a t o t , h o g y a r r a a k ö v e t k e z t e t é s r e
j u s s o n : „Jaj, n e , é n v a g y o k a z oka a n n a k , h o g y a kis J o h n n y
szélvész m ó d j á r a k ö z l e k e d i k a l a k á s b a n . " M i n t k o r á b b a n le­
szögeztem, az önváddal s e m m i r e sem megy. R á g ó d á s és ö n -
m a r c a n g o l á s h e l y e t t i n k á b b a n n a k szentelje a z idejét é s
e n e r g i á j á t , h o g y m e g é r t s e , miért, m a j d p r ó b á l j o n v á l t o z t a t ­
n i . M i n d e n h e l y z e t m e g o l d h a t ó azzal, h o g y v i s s z a t é r ü n k a z
a l a p o k h o z , feltéve, hogy tudjuk, mi a probléma.
A z a l á b b i r é s z e k b e n egy kicsit t ü z e t e s e b b e n m e g v i z s g á l ­
juk a k é r d é s e k e t - és a való é l e t b ő l k ö l c s ö n z ö t t o l y a n hely­
z e t e k e t , a m e l y e k b e n a v á l a s z o k b ó l sejlett elő a p r o b l é m a
megoldása.
Tartson lépést a fejlődéssel
Az első k é r d é s a fejlődésből e r e d ő v á l t o z á s o k r a u t a l :
1. Új fejlődési mérföldkőhöz - felülés, járás, beszéd - közele­
dik a gyermek, vagy a fejlődés olyan szakaszában jár ép­
pen, amely magyarázattal szolgálhat megváltozott visel­
kedésére?
A fejlődésből e r e d ő v á l t o z á s o k t e r m é s z e t e s e n e l k e r ü l h e t e t ­
lenek. Egyetlen szülő sem úszhatja m e g őket. És n e m is
a k a r j u k a k a d á l y o z n i a fejlődés m e n e t é t . D e m i c s o d a z ű r z a ­
vart t u d n a k okozni! Hihetetlen, hogy a gyermek gyakran
s z i n t e egyik n a p r ó l a m á s i k r a változik m e g . E m l é k s z e m , egy
e s t e a n g y a l k é n t f e k t e t t e m le a k i s e b b i k l á n y o m a t , és e s k ü ­
s z ö m , m á s n a p r e g g e l m a g a volt a z ö r d ö g . A r r a g y a n a k o d ­
t u n k , h o g y valaki e l r a b o l t a a z igazi S o p h i e - t . H i r t e l e n m a ­
kacs lett, m a g a b i z t o s a b b és önállóbb. Ez egyáltalán n e m rit-
Épp amikor azt hiszi, hogy minden rendben van... minden megváltozik!
kaság. M e g s z á m o l n i sem t u d o m , h á n y e-mailt és telefont
k a p o k , a m e l y b e n azt állítják a szülők, h o g y éjszaka f ö l d ö n ­
kívüliek l o p ó z t a k be h o z z á j u k , és k i c s e r é l t é k a g y e r e k ü k e t
egy kis s z ö r n y e t e g r e !
A fejlődési u g r á s o k n a k az a t i t k u k , h o g y n e m kell m e g i j e d ­
ni t ő l ü k . A m i k o r a s z ü l ő k e t k i z ö k k e n t i egy-egy új v i s e l k e d é s ,
n é h a megfeledkeznek a napirendről, amely a zűrzavaros idő­
s z a k b a n m i n d e n k o r á b b i n á l f o n t o s a b b . Súlyosbítja a helyze­
tet, hogy gyakran ötletszerű nevelésbe kezdenek. A „ D o r i a n
d i l e m m á j a " ( 4 8 2 - 4 8 7 . o l d a l ) igaz t ö r t é n e t egy „ é p p a m i ­
k o r " p r o b l é m á r ó l , a m e l y e t a fejlődési u g r á s m e l l e t t e g y é b t é ­
n y e z ő k v á l t o t t a k ki, és kiviláglik b e l ő l e , h o g y a g y e r e k é r t e ­
l e m s z e r ű e n a h o z z á l e g k ö z e l e b b á l l ó k o n , azaz a s z ü l e i n p r ó ­
bálja ki új t u d o m á n y á t . A m i k o r r e a g á l u n k r á , felfedezi, h o g y
h a t á s t t u d g y a k o r o l n i r á n k , e t t ő l p e d i g e r ő s n e k érzi m a g á t ,
és folytatja azt a b i z o n y o s viselkedést.
Ö n n é h a n e m t e h e t m á s t , m i n t h o g y összeszorítja a fogát,
és kivárja, h o g y e l m ú l j o n ez az i d ő s z a k is. Segít, ha ú g y t e ­
k i n t az új v i s e l k e d é s r e , m i n t a m i r e a g y e r m e k n e k a világ
m e g i s m e r é s é h e z , ö n m a g a kiteljesítéséhez v a n s z ü k s é g e , é s
n e m s z e m é l y e s t á m a d á s n a k veszi ( b á r a n n a k t ű n h e t ! ) . H a a
g y e r e k n i n c s v e s z é l y b e n , h a n e m zavar m á s o k a t , s o k s z o r a z
a l e g j o b b , h a o d a s e m figyel r á . M á s k o r v i s z o n t v á l t o z t a t n i
kell v a l a m i n . H a p é l d á u l a b a b a r é g e b b e n s z é p e n eljátszott
m a g á b a n , újabban viszont m i n d t ö b b időt akar Ö n n e l tölte­
n i , a n n a k l e h e t a z a z o k a , h o g y fejlődő é r t e l m é v e l rájött,
h o g y s z ü k s é g e v a n Ö n r e . Az is l e h e t , h o g y k i n ő t t e a régi já­
t é k a i t . A m i n t k i i s m e r egy j á t é k o t , ú j a b b , n e h e z e b b f e l a d a t r a
vágyik.
S o k s z ü l ő n e m j ö n r á , h o g y a m i viselkedési p r o b l é m á n a k
látszik, v a l ó j á b a n fejlődési u g r á s , a m e l y m i a t t á t kell alakí­
t a n i a n a p i r e n d e t vagy v a l a m i m á s t s z ü k s é g e s h o z z á i g a z í t a ­
ni a g y e r m e k új i g é n y e i h e z és k é p e s s é g e i h e z . E m l é k s z i k
J a k e - r e , a k i n e k anyukája, J u d y n e m t u d t a , h o g y a n t a n í t s a
m e g rá, hogy ne nyúljon az értékes tárgyakhoz és ne üssön
m e g m á s o k a t ( 4 1 3 . o l d a l ) ? J a k e ú g y n e v e z e t t p r o b l é m á i va­
l ó j á b a n a fejlődését jelezték. V a l a h á n y s z o r azt h a l l o m , h o g y
Épp amikor azt hiszi, hogy minden rendben van... minden megváltozik!
a b a b á t ó l h i r t e l e n „ s e m m i sincs b i z t o n s á g b a n " , t u d o m ,
h o g y a s z ü l e i n e k a k ö r n y e z e t ü k k e l e g y ü t t i d o m u l n i u k kell
e h h e z a z é r e t t e b b s z e m é l y i s é g h e z . J u d y n a k azt t a n á c s o l t a m ,
h o g y tegye g y e r e k b i z t o s s á a h á z a t , h o g y n e kelljen ö r ö k k é
v e s z e k e d n i ü k , é s n e frusztrálja J a k e - e t , h o g y f o l y t o n azt
hallja: „ n e m s z a b a d " , „ n e nyúlj h o z z á " . A m i n t J a k e b i z t o n ­
ságban és s z a b a d o n próbálgathatja a t u d o m á n y á t , Judynak
m á r csak a v e r e k e d é s r e kell figyelnie, és k i v á r n i , h o g y v é g e t
érjen e z a k o r s z a k . H a n e m ilyen figyelmes é s a g g ó d ó a n y u ­
ka, l e h e t , h o g y J a k e m é g a g r e s s z í v a b b á v á l t v o l n a . A m i n a g y
kár lett volna, hiszen e n n e k az „ é p p a m i k o r " p r o b l é m á n a k
az volt a f o r r á s a , h o g y Jake n ö v e k s z i k és ö n á l l ó s o d i k .
Ismerje gyermekét
A második kérdés ahhoz a rendkívül fontos alapelvhez kap­
c s o l ó d i k , a m e l y e t n e m g y ő z ö k h a n g s ú l y o z n i e b b e n a z egész
k ö n y v b e n és a s z ü l ő k k e l f o l y t a t o t t b e s z é l g e t é s e k b e n : ismerje
gyermekét.
2. Összhangban van ez az új viselkedés a gyermek vérmér­
sékletével? Ha igen, be tudja határolni, hogy milyen más
(fejlődési, környezeti vagy szülői) tényezők tették még
hangsúlyosabbá?
S o k s z ü l ő m o n d j a : „ T e r m é s z e t e s e n t u d o m , h o g y saját egyé­
n i s é g e v a n , a m i t t i s z t e l e t b e n kell t a r t a n o m . " C s a k h o g y
m o n d a n i s o k k a l k ö n n y e b b , m i n t v a l ó b a n e l f o g a d n i a vér­
m é r s é k l e t é t ( e r r ő l b ő v e b b e n lásd a „ M i é r t n e m l á t n a k
egyes s z ü l ő k ? " c í m ű r é s z b e n a 9 0 . o l d a l o n ) . A h o g y a gyer­
m e k növekszik, és k ü l ö n ö s e n ahogy egyre t ö b b s z ö r találko­
zik m á s g y e r e k e k k e l új t á r s a s á g i h e l y z e t e k b e n , a s z ü l ő k h a j ­
lamosak megfeledkezni erről az alapelvről.
Vegyük p é l d á u l S u s a n t , aki k e r e s e t t jogász H o u s t o n b a n .
É n L o s A n g e l e s b e n , egy d e d i k á l á s o n i s m e r k e d t e m m e g ve­
le. A m i ó t a E m m a m e g s z ü l e t e t t , S u s a n k e v e s e b b e t d o l g o -
Épp amikor azt hiszi, hogy minden rendben van... minden megváltozik!
z o t t , h o g y t ö b b k ö z ö s „ p r o g r a m o t " c s i n á l h a s s o n a lányával.
E m m a a z o n b a n jóval v i s s z a h ú z ó d ó b b volt, m i n t t á r s a s á g ­
k e d v e l ő , b e s z é d e s anyukája. E z E m m a h u s z o n k é t h ó n a p o s
k o r a k ö r ü l vált n a p n á l v i l á g o s a b b á . I m á d t a a z e n é t , m é g i s ,
a m i k o r S u s a n k ö z ö l t e vele, h o g y „ Z e n e ó r á k r a f o g u n k jár­
n i " , E m m a elbújt a k a n a p é m ö g é . S u s a n e l ő s z ö r j á t é k n a k
h i t t e , e s z é b e s e m j u t o t t , h o g y a r e j t ő z é s n e k k ö z e l e h e t a ze­
néhez, ezért ügyet sem vetett rá. Amikor a helyszínre értek,
és E m m a kiverte a hisztit, azt g o n d o l t a (és a t ö b b i a n y u k á ­
n a k i s m e g m o n d t a ) , h o g y „ B i z t o s n e m a l u d t jól é j s z a k a " .
M i u t á n k é s ő b b e z t ö b b s z ö r m e g i s m é t l ő d ö t t , felhívott e n ­
gem.
A tizenkét alapkérdés megválaszolása u t á n Susan ráéb­
redt, hogy E m m a a születése óta érzékeny, ő a z o n b a n m i n ­
dig azt h i t t e - r e m é l t e - , h o g y m a j d k i n ö v i . R e n d s z e r e s e n é s
s o k s z o r v i t t e t á r s a s á g b a , h á t h a egyszer levetkőzi a félénksé­
gét. A n n á l i n k á b b e r ő l t e t t e , m i n é l j o b b a n t i l t a k o z o t t a kislá­
n y a . „ A m a n ó t o r n á n folyton a z ö l e m b e a k a r t m á s z n i , d e
n e m e n g e d t e m . Azt m o n d o g a t t a m n e k i : » U g y a n , k i c s i m , in­
k á b b m e n j , játssz a többiekkel.« E l v é g r e e z é r t m e n t ü n k o d a ,
é s h o g y m á s h o g y s z o k n a m e g ? " E m m a e l l e n k e z é s e n e m volt
t e h á t ú j k e l e t ű , csak S u s a n n e m a k a r t róla t u d o m á s t v e n n i .
M o s t a z o n b a n a fejlődés m i a t t k e n y é r t ö r é s r e k e r ü l t sor.
E m m a m a j d n e m kétéves volt, t ö b b e t m e g é r t e t t é s j o b b a n k i
t u d t a fejezni a vágyait, és t u d a t t a is S u s a n n a l : De Anya, túl
sok ez nekem!
A z a l a p o k h o z való v i s s z a t é r é s e b b e n a z e s e t b e n azt jelen­
tette, hogy Susannek a napi programok során számításba
kellett vennie E m m a érzékenységét. I d ő t kellett hagynia n e ­
ki, h o g y m e g s z o k j a az új h e l y z e t e k e t és a g y e r m e k t á r s a s á ­
g o t , azaz n e m volt s z a b a d e r ő l t e t n i e , h o g y c s a t l a k o z z o n .
„ N e is járjunk t ö b b e t z e n e ó r á k r a ? " , kérdezte. D e h o g y n e m ,
m o n d t a m neki. H a abbahagynák, E m m a arra következtet­
n e , h o g y h a v a l a m i ijesztő, n e h é z vagy f r u s z t r á l ó , a k k o r az­
zal n e m i s p r ó b á l k o z u n k t o v á b b . J á r j a n a k c s a k z e n e ó r á k r a ,
de nyugtassa m e g E m m á t , hogy addig ülhet anya ölében,
amíg m e g n e m jön a kedve, hogy kipróbálja a hangszereket
Épp amikor azt hiszi, hogy minden rendben van... minden megváltozik!
és j á t s s z o n a t ö b b i gyerekkel. És e n n e k a k k o r is így kell l e n ­
n i e , ha h e t e k i g , s ő t a s z e z o n végéig s e m j ö n m e g a k e d v e .
U g y a n a k k o r S u s a n e l k é r h e t i az ó r a v e z e t ő t ő l a z o k n a k a
d a l o k n a k a listáját, a m e l y e k e t é n e k e l n i s z o k t a k (sok c s o ­
p o r t b a n C D - n is árulják őket), hogy o t t h o n gyakorolhassa­
n a k . A félénk g y e r e k e k j o b b teljesítményt nyújtanak, ha
tudják, mire számíthatnak, és van b e n n e n é m i gyakorlatuk.
S u s a n t o v á b b á k ö l c s ö n k é r h e t vagy v á s á r o l h a t v a l a m i l y e n
hangszert is - t r i a n g u l u m o t , c s ö r g ő d o b o t , marakaszt, ami­
ket a z ó r á n h a s z n á l n a k - , hogy E m m a m á r o t t h o n megis­
m e r k e d h e s s e n vele, é s k i p r ó b á l h a s s a . H a n é h á n y ó r a u t á n
E m m a a legcsekélyebb érdeklődést is mutatja aziránt, hogy
b e k a c s o l ó d j o n a c s o p o r t m u n k á j á b a , S u s a n ü l j ö n le vele a
f ö l d r e . „ L e h e t , h o g y végig m e l l e t t e d m a r a d , d e n e m baj -
hangsúlyoztam. - Biztosra veheted, hogy ha kellő időt
hagysz neki, végül megjön a bátorsága."
Ne boruljon föl a napirend
A k ö v e t k e z ő h a t k é r d é s a n a p i r e n d h e z és a n a p i r e n d e t fel­
b o r í t ó e s e m é n y e k h e z és/vagy k ö r ü l m é n y e k h e z k ö t ő d i k :
3. Változott a napirend?
4. Változott a gyermek étrendje?
5. Új programjai lettek a gyermeknek? Ha igen, megfelelnek
az életkorának és a vérmérsékletének?
6. Változott a gyermek - napközbeni vagy éjszakai - alvása?
7. A szokásosnál több időt töltöttek távol az otthonuktól uta­
zás vagy nyaralás miatt?
8. Jön a gyermek foga, balesetet szenvedett (még ha csak ki­
csit is), betegségből vagy műtétből lábadozik?
A c s a l á d i élet s t a b i l i t á s a a z á l l a n d ó n a p i r e n d e n m ú l i k . E b ­
b e n a könyvben sok oldalt szenteltem azoknak a problé­
m á k n a k , a m e l y e k a n a p i r e n d h i á n y á b ó l vagy a r o s s z n a p i ­
r e n d b ő l fakadnak. De vannak olyan időszakok, amikor a
 Épp amikor azt hiszi, hogy minden rendben van... minden megváltozik!
l e g s z e r v e z e t t e b b és l e g t u d a t o s a b b szülő is k é n y t e l e n e l t é r n i
a n a p i r e n d t ő l . A fogzás, v a l a m i l y e n b e t e g s é g , egy u t a z á s
m i n d kizökkentheti a család életét, akárcsak a 4É bármelyik
b e t ű j é n e k m e g v á l t o z á s a - új é t r e n d ( é t k e z é s ) , új t e v é k e n y ­
ségek (ébrenlét), az alvási szokások módosulása (édes
á l o m ) , v a l a m i a z Ö n é l e t é b e n (az é n i d ő m ) . B á r m i felborít­
hatja a n a p i r e n d e t , d e h a Ö n t u d r ó l a , m i n d i g v i s s z a t é r h e t a
„ n o r m á l i s " kerékvágásba.
M i n d e n k é p p e n állítsa vissza a n a p i r e n d e t . H a p é l d á u l a z
alvási s z o k á s o k v á l t o z n a k , f o l y a m o d j o n a felvesz/leteszhez
(lásd a h a t o d i k fejezetet). L e h e t , h o g y Ö n v i s s z a t é r t d o l g o z ­
n i , e z é r t a g y e r m e k m o s t b ö l c s ő d é b e jár vagy o t t h o n vigyáz
r á valaki. H a hisztizik, t a l á n a g o n d o z ó s z e m é l y n e m tartja
m a g á t a n a p i r e n d h e z . M a g y a r á z z a el n e k i , írja le. És ügyel­
jen rá, hogy Ön is betartsa, a m i k o r o t t h o n van.
E g y „ é p p a m i k o r " v á l t o z á s a n n a k i s jele l e h e t , h o g y a
g y e r m e k n e k i m m á r m á s o k a z igényei, ö n á l l ó b b , e z é r t ú j n a ­
p i r e n d e t kell b e v e z e t n i - p é l d á u l n e m h á r o m - , h a n e m négy­
ó r á n k é n t e n n i a d n i n e k i (lásd a k e r e t e s részt a z 5 2 . o l d a l o n ) ,
vagy elhagyni a d é l e l ő t t i alvást ( 3 6 0 . o l d a l ) . Ne akarja vissza­
f o r g a t n i az i d ő k e r e k é t . E n g e d j e f e l n ő n i a g y e r m e k é t . A szi­
l á r d é t e l e k b e v e z e t é s e k o r (lásd a n e g y e d i k fejezetet) hasfá­
jás k í n o z h a t j a , m e r t megfekszi a g y o m r á t az új é t e l , de e b ­
b ő l n e m a z k ö v e t k e z i k , h o g y vissza k e l l e n e t é r n i a folyékony
é t r e n d h e z . C s a k l a s s a b b a n kell h o z z á s z o k t a t n i a z ú j d o n s á ­
g o k h o z . M i n d i g a z a l a p o k h o z t é r ü n k vissza.
V a n n a k e l ő r e l á t h a t ó n a p i r e n d v á l t o z á s o k is. Azt p é l d á u l
tudjuk, hogy ha elutazunk, hazatérés után néhány na-
p i g - e g y h é t i g n y ö g n i fogjuk a k ö v e t k e z m é n y e k e t . Ez első­
s o r b a n fiatal b a b á n á l l á t v á n y o s , aki e g y - h á r o m h e t e s ü d ü l é s
u t á n n e m i s m e r i föl a z o t t h o n á t , é s e l c s o d á l k o z i k : „ M o s t
m e g hol vagyok?" M é g rosszabb persze a helyzet, ha a tá­
vollét i d e j é n ö t l e t s z e r ű e n n e v e l t ü n k . „ K a t a s z t r o f á l i s volt -
e m l é k e z e t t vissza M a r c i a , aki a férjével és t i z e n n y o l c h ó n a p o s
Bethany lányukkal a B a h a m á k r a utazott nyaralni. - A pros­
p e k t u s b a n az állt, h o g y a s z á l l o d a ad kiságyat, de a m i k o r
m e g é r k e z t ü n k , csak egy g y a t r a u t a z ó á g y a t k a p t u n k . I n k á b b
Épp amikor azt hiszi, hogy minden rendben van... minden megváltozik!
járókának neveztem volna, és Bethany n e m is akart b e n n e
m a r a d n i , úgyhogy végül velünk aludt."
M a r c i á n a k h a z a t é r é s ü k u t á n n a p o k i g a felvesz/letesszel
k e l l e t t v i s s z a s z o k t a t n i a B e t h a n y t a lefekvés r é g i r i t u á l é j á r a
és az ö n á l l ó alvásra. De ha előre tervezünk, m e g k ö n n y í t h e t -
j ü k a visszaállást. A k á r r o k o n o k n á l s z á l l u n k m e g , a k á r szál­
lodában, telefonon érdeklődjük meg, hogy p o n t o s a n milyen
felszerelésre s z á m í t h a t u n k . H a u t a z ó á g y v á r m i n k e t , a m i h e z
a g y e r m e k n i n c s h o z z á s z o k v a , k é r j ü n k k ö l c s ö n egyet valaki­
től, és elutazás előtt n a p k ö z b e n altassuk b e n n e a babát. Ha
az utazóágyat m á r kinőtte, kérdezzük m e g a vendéglátót,
nem tudna-e k ö l c s ö n k é r n i egy igazi k i s á g y a t v a l a m e l y i k
s z o m s z é d t ó l , vagy k ö l c s ö n ö z n i egyet. V i g y ü k m a g u n k k a l a
kedvenc játékokat, ruhadarabokat, az o t t h o n r a emlékeztető
t á r g y a k a t . A t á v o l l é t s o r á n i s m e r e t l e n k ö r n y e z e t b e n is t a r t ­
s u k m a g u n k a t a m e g s z o k o t t n a p i r e n d h e z - az é t k e z é s e k és a
lefekvések l e h e t ő s é g s z e r i n t m i n é l k ö z e l e b b e s s e n e k a z o t t ­
honi időpontokhoz. Hazaérkezés u t á n kevesebb g o n d u n k
lesz.
A család mint biztos háttér védelme
A k ö v e t k e z ő k é t k é r d é s a c s a l á d i k ö r ü l m é n y e k n a g y o b b és
sokszor hosszabb ideig t a r t ó változásaira vonatkozik:
9. Ön vagy a gyermekhez közel álló felnőtt beteg, szokatla­
nul elfoglalt vagy érzelmileg nehéz időszakot él át?
10. Mi más történik még a családban, ami hatással lehet a
gyermekre - szülők veszekedése, új bébiszitter, munka­
hely megváltozása, költözés, betegség vagy halálesetet?
A g y e r e k e k a k á r a szivacs, m a g u k b a s z í v n a k m i n d e n t , a m i
körülöttük történik. A kutatások bebizonyították, hogy m á r
a c s e c s e m ő is m e g é r z i szülei h a n g u l a t a i t és k ö r n y e z e t e
e g y é b v á l t o z á s a i t . H a Ö n z a k l a t o t t , a g y e r m e k e i s a z lesz.
Épp amikor azt hiszi, hogy minden rendben van... minden megváltozik!
H a o t t h o n z ű r z a v a r u r a l k o d i k , ú g y érzi m a g á t , m i n t egy
szélviharban. Persze m i n d e n felnőtt életében a d ó d n a k n e ­
h é z i d ő s z a k o k és n a g y v á l t o z á s o k - n e k ü n k is m e g v a n n a k a
m a g u n k „épp amikor" pillanataink. Ezeket n e m tudjuk
m e g a k a d á l y o z n i , d e azt l e g a l á b b t u d h a t j u k , h o g y k i h a t n a k a
c s a l á d legfiatalabb tagjaira.
B r i d g e t g r a f i k u s k é n t o t t h o n d o l g o z o t t , és é d e s a n y j a a
csontrákkal folytatott szörnyű k ü z d e l e m u t á n akkor halt
m e g , a m i k o r B r i d g e t kisfia h á r o m é v e s volt. B r i d g e t n a g y o n
közel állt az a n y u k á j á h o z , és b o r z a l m a s a n m e g v i s e l t e a h a l á ­
la. H e t e k i g csak f e k ü d t a z á g y á n , felváltva sírt é s d ü h ö n ­
gött. „Michael éppen akkor kezdett óvodába járni, amikor
a n y u k á m m e g h a l t - m a g y a r á z t a - , így l e g a l á b b d é l e l ő t t ö n ­
k é n t n e m volt o t t h o n . A m i k o r é r t e m e n t e m , i g y e k e z t e m
ö s s z e s z e d n i m a g a m . A k k o r i b a n t u d t a m m e g azt is, h o g y
terhes vagyok."
A z t á n s z ó l t a k n e k i a z ó v o d á b a n , h o g y M i c h a e l veri a t ö b ­
b i g y e r e k e t , é s azt m o n d j a n e k i k : „ M o s t m e g h a l s z . " M i u t á n
Bridget föltette m a g á n a k a tizenkét alapkérdést, gyanította,
h o g y M i c h a e l a z ő g y á s z á n a k h a t á s a a l a t t áll. „ D e m i t csi­
n á l h a t n é k ? - k é r d e z t e t ő l e m . - I d ő kell, h o g y m e g g y á s z o l ­
jam, n e m ? "
E b b e n t ö k é l e t e s e n igaza volt. D e t e k i n t e t t e l k e l l e t t l e n n i e
M i c h a e l é r z é s e i r e is. Ő a n a g y m a m á j á t v e s z í t e t t e el, és n o h a
B r i d g e t azt h i t t e , h o g y „ ö s s z e s z e d i m a g á t " , a m i k o r é r t e
m e g y az ó v o d á b a , egy h á r o m é v e s gyerek észreveszi a v ö r ö s ­
r e sírt, d u z z a d t s z e m e t , é s a m i m é g f o n t o s a b b , á t é r z i a szü­
lő h a n g u l a t á t . M i c h a e l r e n e m c s a k Bridget s z o m o r ú s á g a ra­
g a d t á t , h a n e m ú g y é r e z t e , h o g y e l t ű n t a z anyja. E l m a g y a ­
r á z t a m B r i d g e t n e k , h o g y fia ó v o d a i a g r e s s z i ó j á n a k k e z e l é s é ­
r e o l y a n t e r v e t kell k i t a l á l n u n k , a m e l y a z o t t h o n i h e l y z e t e t
is m e g o l d j a .
Bridget mesélni kezdett M i c h a e l n e k az anyukájáról, amit
korábban nemigen tett. Beismerte, hogy m o s t a n á b a n na­
g y o n s z o m o r ú volt, m e r t h i á n y z o t t n e k i R o s e m a m a . B i z t a t ­
ta M i c h a e l t , h o g y ő is b e s z é l j e n az é r z é s e i r ő l . A kisfiú el­
m o n d t a , hogy neki is hiányzik a n a g y m a m a . Bridget t u d t a ,
Épp amikor azt hiszi, hogy minden rendben van... minden megváltozik!
h o g y m i n d k e t t e j ü k n e k jót tesz, h a b e s z é l g e t n e k a z é d e s a n y ­
j á r ó l , és felidézik a b o l d o g i d ő k e t . „ T a l á n e l m e h e t n é n k a vi­
d á m p a r k b a vagy a h h o z a t ó h o z , a h o v á N a g y i v a l j á r t á l a ka­
c s á k a t e t e t n i - javasolta. - K ö z e l e b b é r e z n é n k m a g u n k a t
hozzá."
Az volt t a l á n a l e g f o n t o s a b b , h o g y B r i d g e t ö n m a g á v a l is
t ö r ő d n i k e z d e t t . E l j á r t egy g y á s z c s o p o r t b a , h o g y f e l n ő t t e k ­
kel b e s z é l g e t h e s s e n a z é r z e l m e i r ő l . A m i k o r m á r j o b b a n
é r e z t e m a g á t a b ő r é b e n , és a fiával ő s z i n t é n - és k o r á n a k
megfelelő m ó d o n - m e g t u d t a osztani az érzéseit, M i c h a e l
is m e g n y u g o d o t t .
Kármentés ötletszerű nevelés után
A z u t o l s ó k é t k é r d é s a z ö t l e t s z e r ű neveléssel k a p c s o l a t o s :
11. Akaratlanul is tápot ad ennek a viselkedésnek azzal, hogy
rendszeresen beadja a derekát?
12. Mostanában új gyermeknevelési módszerrel próbálkozik,
mert a régi „nem vált be"?
Ötletszerű nevelésről akkor beszélünk, ha a szülő követke­
z e t l e n , és g y a k r a n v á l t o z t a t j a a „ s z a b á l y o k a t " - p é l d á u l az
egyik e s t e m e g e n g e d i a g y e r m e k n e k , h o g y b e m á s s z o n h o z z á
a z á g y b a , a m á s i k o n v i s z o n t n e m , e z é r t á l o m b a kell s í r n i a
m a g á t . Vagy v a l a m i l y e n újfajta v i s e l k e d é s l á t t á n g y o r s
m e g o l d á s t k e r e s - kellékkel altatja el; a b b a n a p i l l a n a t b a n
ö l b e veszi, a m i n t s í r n i k e z d , é s egy p i l l a n a t i g s e m g o n d o l k o ­
dik el rajta, mi baja l e h e t .
E b b e n a k ö n y v b e n újra m e g újra e l m o n d t a m , h o g y a z ö t ­
l e t s z e r ű n e v e l é s b á r m i l y e n p r o b l é m á n a k e l s ő r e n d ű o k a le­
h e t , vagy á l l a n d ó s í t h a t j a a p r o b l é m á t egy „ é p p a m i k o r "
h e l y z e t k i a l a k u l á s a k o r . A gyors m e g o l d á s o k h o s s z ú t á v o n
n e m v á l n a k b e . O l y a n , m i n t h a s e b t a p a s z t t e n n é n k egy s e b ­
re, de a betegnek n e m adnánk antibiotikumot, hogy meg­
s z ü n t e s s ü k a b e t e g s é g o k á t . L e h e t , h o g y a s e b n e m vérzik
 Épp amikor azt hiszi, hogy minden rendben van... minden megváltozik!
Épp amikor azt hiszi, hogy minden rendben van... minden megváltozik!

Éjszaka e g y á l t a l á n n e m é b r e d fel. T o v á b b r a i s hagyjuk,

t o v á b b , a k á r b e i s g y ó g y u l h a t . C s a k h o g y n e m lesz t e l j e s e n
h o g y e g y e d ü l oldja m e g a h e l y z e t e t , vagy m e n j ü n k b e
e g é s z s é g e s , m e r t a f e r t ő z é s t o v á b b r a is o t t bujkál a t e s t b e n .
m e g n y u g t a t n i ( d e n e m á l o m b a r i n g a t n i ) ? S e g í t s é g e t ké­
I d ő v e l v a l ó s z í n ű l e g csak r o s s z a b b o d i k . U g y a n e z v o n a t k o z i k
rünk.
az „épp a m i k o r " p r o b l é m á k r a is. N é m e l y i k u g y a n o l y a n
gyorsan eltűnik, ahogyan megjelent. M á s o k a z o n b a n súlyo­
B i z o n y á r a Ö n i s r á j ö t t , h o g y ezek a z e l c s i g á z o t t s z ü l ő k t ö b b
s a b b p r o b l é m á k h o z v e z e t n e k , h a a s z ü l ő k n e m i s m e r i k fel
o l y a n e s e m é n n y e l is s z e m b e s ü l t e k , a m e l y e k f e l b o r í t o t t á k a
vagy n e m m e g f e l e l ő e n kezelik ő k e t .
n a p i r e n d j ü k e t - u t a z á s , a z t á n b e t e g s é g , é s a m i k o r m á r azt
V a n n a k szülők, akik n e m i s veszik é s z r e , m i t ö r t é n i k . F e l ­
hitték, hogy a lányuk visszazökkent végre a régi kerékvágás­
r a g a s z t a n a k egy-egy t a p a s z t - e n g e d n e k , h í z e l e g n e k , h a g y ­
b a , n ő n i k e z d e t t a foga. D e ő k m a g u k i s s z e r e p h e z j u t o t t a k .
ják, h o g y a gyerek áthágja a k o r l á t o k a t -, és m á r c s a k a k k o r
T a l á n m e g k í m é l h e t t é k v o l n a a l á n y u k a t (és m a g u k a t ) n é ­
k a p n a k é s z b e , a m i k o r a g y e r m e k n e m h a j l a n d ó a saját ágyá­
hány kellemetlenségtől, ha n e m közvetlenül hazaérkezés
b a n a l u d n i , m i n ő s í t h e t e t l e n a v i s e l k e d é s e , és k ö v e t e l ő z é s e i ­
u t á n veszik e l t ő l e a c u m i t , h a n e m v á r n a k n é h á n y h e t e t .
vel ő uralja a c s a l á d o t .
U t a z á s u t á n a g y e r m e k n e k szüksége van a régi „ m a n k ó i r a " .
M á s s z ü l ő k , főleg akik o l v a s t á k a z első k é t k ö n y v e m e t , S e g í t e n e k visszaállni a régi r e n d r e . R e b e c c a s z á m á r a a c u m i
n a g y o n jól t u d j á k , h o g y a n k e z d ő d i k a z ö t l e t s z e r ű n e v e l é s . e g y é b k é n t s e m kellék volt, m e r t m a g a i s vissza t u d t a t e n n i ,
Ilyeneket szoktam hallani: „ T u d t u k , hogy n e m lett volna ha k i e s e t t a szájából. És n a p k ö z b e n n e m l ó g o t t f o l y t o n a
s z a b a d r i n g t a t n i , d e . . . " vagy „ A z é r t t e l e f o n á l o k , m e r t jól s z á j á b a n . M a g y a r á n szólva: fölösleges volt a b b a n a p i l l a n a t ­
j ö n n e egy o l y a n m ó d s z e r , a m i t k é s ő b b s e m b á n u n k m e g " . b a n elvenni tőle. M é g s e m hiszem, hogy a c u m i megvonása
D e vagy ú g y folytatják, a h o g y a n e d d i g ( „ c s a k m é g m a es­ m i a t t felejtette el, h o g y a n kell ö n á l l ó a n e l a l u d n i . I n k á b b ar­
t e " ) , vagy a p i l l a n a t h e v é b e n m e g f e l e d k e z n e k a z e l h a t á r o z á ­ r ó l l e h e t e t t szó, h o g y a m í g a n a g y b á c s i n á l t a r t ó z k o d t a k ,
saikról. a n y u k a n e m a k a r t a vagy n e m t u d t a b e t a r t a n i a lefekvés
E z a z é r d e k e s e-mail azt s z e m l é l t e t i , h o g y a n k e z d ő d i k a z megszokott időpontját, és talán m á s t é r e n is változott a na­
ötletszerű nevelés, és milyen bonyolultakká válhatnak az pirend.
„épp amikor" problémák:
R á a d á s u l s í r n i h a g y t á k R e b e c c á t , azaz n y i l v á n a k o n t r o l ­
lált sírás m ó d s z e r é v e l igyekeztek r á v e n n i a z ö n á l l ó elalvás-
Tizenhárom hónapos Rebecca lányunk esténként ne­
r a . Ez a kislány k o r á b b a n jól a l u d t , de a z t á n f e l b o r u l t a n a ­
h e z e n alszik el. K ö r ü l b e l ü l egy h ó n a p j a k e z d ő d ö t t .
p i r e n d j e , és n e m c s a k a c u m i j á t v e t t é k el t ő l e , h a n e m a sza­
E l u t a z t a m vele K a l i f o r n i á b a (az o r s z á g t ú l s ó v é g é b e ) a
b á l y o k a t is m e g v á l t o z t a t t á k . P e r s z e , így is, ú g y is n á t h á s l e t t
b á t y á m é k h o z . A m i k o r v i s s z a j ö t t ü n k , a f é r j e m m e l el­
volna, de m o s t kétszeresen szenvedett.
d ö n t ö t t ü k , h o g y l e s z o k t a t j u k a c u m i r ó l . K o r á b b a n csak
A t e r v első l é p é s e e b b e n az e s e t b e n az a l a p o k h o z v a l ó
elalváshoz használta, n a p k ö z b e n soha. N e m örült neki,
v i s s z a t é r é s . A szülei a felvesz/letesszel t a n í t s á k m e g újra
d e h a g y t u k s í r n i , é s m o n d o g a t t u k n e k i , h o g y ölelje m a ­
e g y e d ü l e l a l u d n i , d e n e m s z a b a d m a g á r a h a g y n i u k azzal a z
gához a kedvenc takaróját. Aztán nagyjából két hétig
ü r ü g g y e l , h o g y ö n á l l ó s á g r a szoktatják. V a n n a k i d ő s z a k o k ,
n á t h á s volt. H á r o m n a p i g ú g y a l u d t el, a h o g y k o r á b ­
a m i k o r a gyereknek szüksége van a szeretetteljes m e g n y u g ­
b a n . D e m o s t j ö n a z első őrlőfoga, é s m e g á l l t a t u d o ­
t a t á s r a . H a fáj v a l a m i j e , fél, felzaklatta v a l a m i , c s a k a k k o r
m á n y u n k . M i n d e n este l e g a l á b b egy ó r á t sír, m i r e elal­
t u d m e g n y u g o d n i , h a a s z ü l ő vele v a n .
szik. M i n t aki n e m t u d j a , h o g y a l u d j o n e l c u m i n é l k ü l .
Épp amikor azt hiszi, hogy minden rendben van... minden megváltozik!
A problémamegoldás tizenkét alapelve
1. Keresse m e g a p r o b l é m a g y ö k e r é t vagy gyökereit.
2. D ö n t s e el, mivel f o g l a l k o z i k e l ő s z ö r .
3. Térjen vissza az a l a p o k h o z .
4 . F o g a d j a el, a m i n n e m t u d változtatni.
5. G o n d o l j a v é g i g , h o g y hosszú t á v o n m e g f e l e l ő lesz-e ez a m e g o l d á s .
6. D é d e l g e s s e a g y e r m e k é t , ha s z ü k s é g e van rá.
7 . Ö n irányítson.
8. M i n d i g Ön m e n j e n a g y e r m e k h e z , ne őt h o z z a m a g á h o z .
9. T a r t s o n ki a terv mellett.
10. L e g y e n t ü r e l m e s , kedves s z ü l ő .
1 1 . T ö r ő d j ö n ö n m a g á v a l is.
12. O k u l j o n a t a p a s z t a l a t o k b ó l .
A terv kidolgozása: a problémamegoldás
tizenkét alapelve
H a „ é p p a m i k o r " h e l y z e t b e n találja m a g á t , v e g y e n egy m é l y
l é l e g z e t e t . T e g y e föl m a g á n a k a t i z e n k é t a l a p k é r d é s t , és egy
o b j e k t í v szülő (lásd a 3 9 1 - 3 9 4 . o l d a l t ) s z e m é v e l n é z z e a
h e l y z e t e t . A z u t á n a t e r v k i d o l g o z á s á n á l vegye figyelembe a
t i z e n k é t a l a p e l v e t . N a g y r é s z ü k i s m e r ő s n e k fog t ű n n i , h a a z
elejétől k e z d v e olvasta ezt a k ö n y v e t . N e m kell h o z z á a t o m ­
t u d ó s n a k lennie. Elég, ha használja a józan eszét és átgon­
dolja a d o l g o k a t .
1. Keresse meg a probléma gyökerét vagy gyökereit. T e g y e föl
m a g á n a k a tizenkét alapkérdést. Ha őszintén válaszol rá­
juk, rá kell j ö n n i e , mi a b a j .
Épp amikor azt hiszi, hogy minden rendben van... minden megváltozik!
2. Döntse el, mivel foglalkozik először. Gyakran ez a legége­
t ő b b tennivaló. Ha például a gyermek h á r o m egymást
k ö v e t ő éjszaka f e l é b r e d t , m e r t j ö n a foga, m e g f á z o t t vagy
g y o m o r p a n a s z o k kínozzák, lehet, hogy „rászokik" a rossz
alvásra. D e e l ő s z ö r a f á j d a l m á t kell c s i l l a p í t a n i . U g y a n e z
v o n a t k o z i k a r r a is, h a Ö n k i p r ó b á l t a a „ h a d d sírja k i m a ­
g á t " m ó d s z e r t , e z é r t a g y e r m e k m á r a kiságya l á t t á n is
ü v ö l t e n i k e z d - e l ő b b vissza kell s z e r e z n i e a b i z a l m á t
( l á s d a 2 4 3 - 2 4 6 . o l d a l t ) , s csak u t á n a t a n í t h a t j a m e g ö n ­
állóan aludni.
Bizonyos esetekben először a legkönnyebb p r o b l é m á ­
val é r d e m e s f o g l a l k o z n i , h o g y a z t á n a r r a m á r n e l e g y e n
g o n d . T e g y ü k fel p é l d á u l , h o g y a n a g y s z ü l ő k n é l ü d ü l t e k ,
akiknél minden nyáron összegyűlik az egész család.
G y e r m e k e m i n d e n este kilencig-tízig f ö n n m a r a d t , é s h a ­
z a t é r v e i s ezt akarja. A z i d ő s e b b u n o k a t e s t v é r e i t ő l m e g t a ­
nult erőszakosabbnak lenni, amit m o s t a játszócsoport­
beli t á r s a i n g y a k o r o l . E z p e r s z e n e m m a r a d h a t így, d e
e g y s z e r ű b b e l ő s z ö r a lefekvési r i t u á l é t v i s s z a á l l í t a n i .
3. Térjen vissza az alapokhoz. A legtöbb társasjátékban van
egy o l y a n m e z ő vagy l a p , a m e l y e n ez áll: „ L é p j e n vissza a
s t a r t h o z . " N é h a a g y e r m e k n e v e l é s is ilyen. Vissza kell
m e n n i a k i i n d u l ó p o n t h o z . A m i n t feltárta a p r o b l é m á t ,
megvizsgálhatja, m i é r t és hogyan tért el az eredeti elgon­
d o l á s á t ó l , és k i d o l g o z h a t j a a m e g o l d á s r a v o n a t k o z ó t e r ­
vet. H a a g y e r m e k v é r m é r s é k l e t é t n e m v e t t e f i g y e l e m b e ,
akkor a terv e n n e k helyreigazítását célozza. Ha a n a p i ­
r e n d b i l l e n t ki, j u s s o n e s z é b e a 4 É . Ha a m ú l t b a n a fel-
vesz/letesszel t a n í t o t t a m e g g y e r m e k é t ö n á l l ó a n e l a l u d n i ,
d e n é h á n y h é t m ú l v a rejtélyes m ó d o n újra f e l b u k k a n t a z
a l v á s p r o b l é m a , t é r j e n vissza a h h o z a m ó d s z e r h e z , a m e l y
bevált.
4. Fogadja el, amin nem tud változtatni. N a g y o n s z e r e t e m ezt
a z i m á t : „ I s t e n e m , adj a l á z a t o t , h o g y e l f o g a d j a m , a m i n
változtatni n e m tudok; bátorságot, hogy változtassak,
Épp amikor azt hiszi, hogy minden rendben van... minden megváltozik!
a m i n t u d o k ; és bölcsességet, hogy felismerjem ő k e t . " Az
„ é p p a m i k o r " h e l y z e t e k egy r é s z é b e e g y s z e r ű e n b e l e kell
t ö r ő d n i . G y e r m e k é t feldúlta, hogy Ön visszament dol­
g o z n i , é s r e g g e l e n k é n t n e m akarja e l e n g e d n i o t t h o n r ó l . . .
d e h á t kell a p é n z . Ö n c s a l ó d o t t , m e r t g y e r m e k e n e m
s z e r e t i a n n y i r a a t á r s a s á g o t , m i n t Ö n . . . d e h á t ő ilyen.
U n j a m á r , h o g y o t t h o n m i n d i g Ö n n e k kell f e g y e l m e z n i e
a g y e r e k e t , és h i á b a p r ó b á l j a b e v o n n i a p a r t n e r é t . . . de
h á t ő rengeteget dolgozik, Ön m e g o t t h o n van. G y e r m e ­
ke ú j a b b a n e l ő s z e r e t e t t e l v e r i a fejét a p a d l ó h o z . . . de h á t
a g y e r e k o r v o s azt m o n d t a , h o g y n e t ö r ő d j ö n vele. Egyik
helyzetet sem könnyű elfogadni, szeretne t e n n i valamit.
N é h a a z o n b a n n i n c s m i t t e n n i , h a g y n i kell, h o g y a z i d ő
r e n d e z z e el.
5. Gondolja végig, hogy hosszú távon megfelelő lesz-e ez
megoldás. H a n e m ú g y k e z d i , a h o g y a n f o l y t a t n i akarja,
nagy valószínűséggel ötletszerű nevelésbe kezd. Ha
megoldás pusztán ragtapasz, és n e m hosszú távú megol­
d á s , vagy h a Ö n t ő l t ö b b e t k ö v e t e l , m i n t a g y e r e k t ő l (pél­
d á u l egész éjszaka be kell s z a l a d g á l n i h o z z á v i s s z a t e n n i a
c u m i t a s z á j á b a ) , a k k o r g o n d o l j a át újra.
6. Dédelgesse a gyermekét, ha szüksége van rá. A g y e r m e k n e k
bármilyen „ é p p amikor" helyzetben extra adag szeretetre
l e h e t s z ü k s é g e . A fejlődési u g r á s , a t e s t i ü g y e s e d é s , a k ö ­
z ö s s é g b e j á r á s , a fogzás, egy m e g f á z á s - b á r m e l y i k kibil­
l e n t h e t i a lelki e g y e n s ú l y á b ó l . F o n t o s e l k e r ü l n i az ö t l e t ­
s z e r ű n e v e l é s t , de a g y e r m e k n e k t u d n i a kell, h o g y Ön
m e l l e t t e v a n , é s elkapja, h a elesik ( a szó s z o r o s é r t e l m é ­
b e n ! ) . A szeretgetés biztonságérzetet ad.
7. Ön irányítson. A k k o r se adja a g y e r e k k e z é b e a g y e p l ő t , ha
m é g n e m d ö n t ö t t e el, m i t fog c s i n á l n i . H a b e t e g , P e r s z e
l e h e t s a j n á l n i , a g g ó d n i é r t e , kiszolgálni. M i n t a z e l ő z ő
p o n t b a n l e s z ö g e z t e m , jár n e k i a z e x t r a a d a g s z e r e t e t . D e
ne essen át a ló túloldalára, ne adjon m e g neki b á r m i t ,
Épp amikor azt hiszi, hogy minden rendben van... minden megváltozik!
a m i t kér, n e ő i r á n y í t s a a c s a l á d o t . E n n e k m i n d e n csa­
l á d t a g k á r á t l á t n á , m e r t f e n e k e s t ü l f e l f o r d u l n a a z élet.
És o l y a n g y e r m e k v á l h a t b e l ő l e , akit a t ö b b i g y e r e k és
szülő nagy ívben elkerül.
8. Mindig Ön menjen a gyerekhez, ne őt hozza magához. Ha
n a g y o n b e t e g , é s Ö n egy p e r c r e s e m akarja m a g á r a
h a g y n i , vigyen egy g u m i m a t r a c o t a s z o b á j á b a (lásd a
3 5 5 - 3 5 6 . oldalt, és Elliott t ö r t é n e t a 3 5 7 . oldaltól). Is­
m e r e k o l y a n s z ü l ő k e t , akik a kiságy m e l l e t t a f ö l d ö n al­
s z a n a k . H i g g y e el, s o k k a l j o b b n é h á n y k é n y e l m e t l e n éj­
s z a k a , m i n t h o g y a z t á n h e t e k i g , sőt h ó n a p o k i g t a r t s o n ,
a m í g leneveli a r o s s z s z o k á s r ó l .
9. Tartson ki a terv mellett. Ne adja föl, ha a t e r v n e m h o z
a a z o n n a l i e r e d m é n y t , vagy visszaesést t a p a s z t a l . A n n y i ­
szor l á t t a m m á r : a s z ü l ő k r ö g t ö n v a l a m i m á s t a k a r n a k
a k i p r ó b á l n i . Ez e g y r é s z t összezavarja a g y e r e k e t , m á s ­
r é s z t n a g y o n r i t k á n válik b e .
10. Legyen türelmes, kedves szülő. E tulajdonságok kulcsfon­
t o s s á g ú s z e r e p e t j á t s z a n a k a t e r v s i k e r é b e n . M i n d e n lé­
p é s r e s z á n j o n kellő i d ő t , főleg h a a t e r v e t ö b b r é s z b ő l áll
- p é l d á u l v a n egy alvási és egy evési p r o b l é m a . Ne siet­
tesse a folyamatot.
11. Törődjön önmagával is. G o n d o l j a a r r a , m i t m o n d a
légikísérő a r e p ü l ő g é p e n , amikor i s m e r t e t i a biztonsági
t u d n i v a l ó k a t : „ H a k i s g y e r m e k k e l u t a z i k , e l ő s z ö r Ö n ve­
gye föl az o x i g é n m a s z k o t , és csak a z u t á n adja rá a gyer­
m e k r e . " így van ez a m i n d e n n a p o s gyermeknevelésben
is. H a Ö n n e m k a p levegőt, h o g y a n g o n d o s k o d h a t n a a
gyermekéről?
12. Okuljon a tapasztalatokból. Az „ é p p a m i k o r " h e l y z e t e k
g y a k r a n v i s s z a t é r n e k , n é m i m ó d o s u l á s s a l . Jegyezze m e g ,
milyen g o n d o k a d ó d t a k , és hogyan kezelte őket. M é g
Épp amikor azt hiszi, hogy minden rendben van... minden megváltozik!
j o b b , h a l e i s írja. L e h e t , h o g y felfedez v a l a m i f é l e r e n d ­
s z e r t - p é l d á u l s o k s z o r v a n b a j , h a n e m készíti fel e l ő r e
a g y e r e k e t v a l a m i l y e n e s e m é n y r e , vagy m i n d i g n y ű g ö s ,
h a e g y ü t t j á t s z o t t egy m á s i k g y e r e k k e l . E z n e m j e l e n t i
azt, hogy ki sem szabad t e n n i ü k a lábukat o t t h o n r ó l .
L e g k ö z e l e b b i n k á b b készítse föl a g y e r e k e t , h o g y m i n é l
s i m á b b a n m e g ú s s z á k . R ö v i d í t s e le a k ö z ö s j á t é k o t ; vá­
lasszon békésebb játszótársat.
Az utolsó oldalakon b e m u t a t o m , hogyan alkalmazzuk a
p r o b l é m a m e g o l d á s tizenkét alapelvét m i n d e n n a p i gyermek­
n e v e l é s i d i l e m m á k r a . L á t n i fogja, h o g y egyes „ é p p a m i k o r "
h e l y z e t e k b e n csak h á r o m - n é g y a l a p e l v j u t s z e r e p h e z . A z el­
ső példában, „Dorian dilemmájá"-ban azonban csaknem
m i n d e g y i k e t h a s z n á l n u n k k e l l e t t . (Az a l a p e l v e k e t d ő l t b e ­
t ű k k e l s z e d t ü k , és a lap s z é l é n kis k e r e t e k b e n k i e m e l t ü k . )
T a r t s o n ki, k e d v e s e m : egy kicsit h o s s z ú t ö r t é n e t , d e jól p é l ­
dázza, milyen bonyolult ügyek a d ó d h a t n a k az életben -
s o k s z o r e z é r t n e m t u d j á k a s z ü l ő k , h o l is kezdjék.
Dorian dilemmája: „Mostanában folyamatosan lázad"
S o k „ é p p a m i k o r " p r o b l é m á n á l ú g y érezzük, m i n t h a a s e m ­
m i b ő l t e r m e t t v o l n a itt, p e d i g m i n d i g s z á m o s t é n y e z ő ját­
szik k ö z r e b e n n ü k . D o r i a n e-mailje, a m e l y e t e r e d e t i l e g egy
i n t e r n e t e s b a b a - m a m a c s o p o r t n a k k ü l d ö t t , jól s z e m l é l t e t i
ezt az ö s s z e t e t t s é g e t .
H ú s z h ó n a p o s Andrew fiunk m i n d i g is nagyon élénk,
m e r é s z g y e r e k volt, d e a z e l m ú l t n é h á n y n a p b a n ó r i á s i t
v á l t o z o t t . C s a k a N E M ! s z ó t h a s z n á l j a . M i n d e n t egye­
d ü l a k a r c s i n á l n i , é s n a g y o n f e l p a p r i k á z ó d i k , h a segíte­
n i p r ó b á l o k n e k i . Á l l a n d ó a n e l l e n k e z i k . Ú j d o n s á g a z is,
h o g y a földre hajigálja a z é t e l t , b e n n ü n k e t p e d i g j á t é ­
k o k k a l d o b á l . N e m m i n t h a k o r á b b a n s o s e c s i n á l t a vol­
n a , de m o s t elszántabb és kitartóbb. Ha rászólunk, csak
Épp amikor azt hiszi, hogy minden rendben van... minden megváltozik!
a z é r t i s folytatja. F o l y a m a t o s a n t e s z t e l m i n k e t . A z é r t
í r o m ezt az e - m a i l t , m e r t a saját v i s e l k e d é s e m aggaszt.
A m i n a p b o r z a s z t ó a n m e g d ü h ö d t e m r á , é s m a j d n e m el­
járt a kezem. E n n e k részben az az oka, hogy n e m r é g
d e r ü l t ki, h o g y m e g i n t t e r h e s vagyok ( a f i a m n a k m é g
n e m m o n d t a m , nagyon fiatal meg a terhességem). Az
az é r z é s e m , h o g y ezek a d a c k o r s z a k t i p i k u s m e g n y i l v á ­
n u l á s a i , csak a z t n e m é r t e m , h o g y m i é r t j ö t t e k ilyen
h i r t e l e n . Azt h i t t e m , f o k o z a t o s a b b a n f o g n a k j e l e n t k e z ­
ni. K é r d e z e m , hogy ti átéltetek-e hasonlót, és hogyan
őriztétek meg a hidegvéreteket.
A n y u k á n a k igaza v a n : A n d r e w igen j e l e n t ő s fejlődési állo­
m á s h o z közelít - a d a c k o r s z a k h o z . Az e l l e n k e z é s és a k a r a ­
t o s s á g e g y ü t t jár ezzel az i d ő s z a k k a l (lásd a 3 8 4 . o l d a l t ) . És
i g e n , a z efféle v á l t o z á s v a l ó b a n j e l e n t k e z h e t m á r ó l h o l n a p ­
r a , p o n t o s a n úgy, a h o g y a n leírja. R á a d á s u l
g y a n í t o m , h o g y A n d r e w szülei n i n c s e n e k Keresse meg a
probléma gyökerét
t i s z t á b a n f i u k vérmérsékletével. D o r i a n „ m i n ­
vagy gyökereit.
dig is nagyon élénk, merész gyerek"-ként
jellemzi a f i á t , é s b e i s m e r i , h o g y „ N e m m i n t h a k o r á b b a n
sose csinálta v o l n a " azokat a bizonyos dolgokat, de talán
m e g s e m f o r d u l t a fejében, h o g y A n d r e w ilyen - és i l y e n n e k
kell s z e r e t n i e . A z A n d r e w - h o z h a s o n l ó T a l p r a e s e t t g y e r e ­
keknél rendkívül fontos, hogy a szülők kedvesen és szelíden
ugyan, de m a g u k n á l tartsák az események irányítását. Ha
a l k u d o z n a k , h í z e l e g n e k , és v é g ü l e n g e d n e k a k ö v e t e l ő z ő
gyermeknek, akár azért, hogy béke legyen o t t h o n , akár
a z é r t , h o g y a g y e r m e k e t b o l d o g g á t e g y é k , az is az ö t l e t s z e r ű
n e v e l é s egyik f o r m á j a . A gyerek azt s z ű r i le b e l ő l e , h o g y ér­
d e m e s próbálkoznia, és m i u t á n b e k ö s z ö n t a dackorszak, ke­
z e l h e t e t l e n n é válik. Ha a szülei m é g n e v e t t e k is a p a r a n c s o l -
g a t á s á n - m e r t o l y a n „ é d e s " volt első a l k a l o m m a l - , a k k o r
ö n k é n t e l e n ü l is megjutalmazták érte. Elég, ha egyetlenegy­
szer f o r d u l t e l ő , m e r t a g y e r m e k m e g j e g y e z t e , m a j d n a p j á ­
b a n t ö b b s z ö r i s m e g i s m é t l i , h á t h a m e g i n t n e v e t n e k rajta.
C s a k h o g y k é s ő b b s e n k i s e m találja m á r é d e s n e k .
 Épp amikor azt hiszi, hogy minden rendben van... minden megváltozik!
Épp amikor azt hiszi, hogy minden rendben van... minden megváltozik!

A s o r o k k ö z ö t t olvasva s z á m o m r a a z i s világos, h o g y t ö b b
m e g , h a A n d r e w r ú g k a p á l , verekszik vagy m é g h a n g o s a b b a n
t é n y e z ő j á r u l h o z z á A n d r e w „ ú j f a j t a " v i s e l k e d é s é h e z : a fej­
üvölt.
l ő d é s e , a szülei v i s z o n y u l á s a a v é r m é r s é k l e t é h e z , az ö t l e t ­
A szülők eddig gyors m e g o l d á s o k sorozatával p r ó b á l t á k
szerű nevelés. Ugyanilyen tényező a küszöbönálló változás,
túlélni a napot. M o s t a n t ó l hosszabb távra
D o r i a n terhessége. A n d r e w m é g n e m t u d róla, d e m i n d e n ­ Gondolja végig,
kell t e r v e z n i ü k . E z i g e n n e h é z lesz, h i s z e n
k é p p e n érzi a z a n y u k á j a s z o r o n g á s á t . D o r i a n a t e r h e s s é g g e l hogy hosszú távon
Andrew egyre-másra megkérdőjelezi a te­
j á r ó t e s t i és lelki v á l t o z á s o k m i a t t f e l f o k o z o t t a b b a n r e a g á l a megfelelő lesz-e ez
k i n t é l y ü k e t . D e a k k o r i s e r ő t kell v e n n i ü k a megoldás.
viselkedésére. E n n e k az „ é p p a m i k o r " helyzetnek a megol­
m a g u k o n , h a t ú l s á g o s a n k i m e r ü l t e k a fegyel-
d á s i t e r v e a k k o r jó, h a a z összes t é n y e z ő t f i g y e l e m b e veszi,
mezéshez, ha egyszerűbbnek tűnik megint engedni. Talán
és „ v i s s z a c s i n á l j a " az ö t l e t s z e r ű n e v e l é s k ö v e t k e z m é n y e i t .
ú g y fogják é r e z n i , h o g y s o h a n e m é r v é g e t e z a z „ é p p a m i ­
A l e g f ő b b g o n d o t A n d r e w v i s e l k e d é s e je­
Döntse el, mivel k o r " h e l y z e t , d e g o n d o l j a n a k a j ö v ő r e , é s n e adják föl.
l e n t i , e z é r t k ö n n y ű e l d ö n t e n i , m i v e l foglal­
foglalkozik először. Mivel A n d r e w olyan, amilyen - a vérmér­
k o z z u n k e l ő s z ö r . K e z e l h e t e t l e n , d e n e m csak Fogadja el, amin
s é k l e t e n e m fog g y ö k e r e s e n m e g v á l t o z n i - ,
azért, m e r t n e m s o k á r a kétéves. Az a g y a n ú m , hogy se nem tud változtatni.
ennek megfelelő környezetet igényel. Le-
D o r i a n , se a férje n e m j e l ö l t é k ki s z á m á r a k ö v e t k e z e t e s e n a
gyen sok lehetősége a vad, de biztonságos játékra. Játsszon
h a t á r o k a t . H a e z így v a n , A n d r e w - t n e h e z e b b lesz m e g r e g u ­
s o k a t a s z a b a d b a n , s z a l a d g á l j o n , adja le r e n g e t e g e n e r g i á j á ­
l á z n i - d e e g y á l t a l á n n e m l e h e t e t l e n (és k ö n n y e b b m o s t ,
n a k egy r é s z é t . H a s o n l ó a n aktív é s m a g a b i z t o s g y e r e k e k k e l
mint kamaszkorában!). Nagyon (nagyon) fárasztó, de
t a l á l k o z z o n . N e vigyék o l y a n h e l y r e , a h o l n y u g t o n kell ü l ­
m i n d k é t s z ü l ő n e k állnia kell a s a r a t .
nie.
Úgy tekintsenek magukra, mint Andrew
Térjen vissza A s z ü l ő k e m e l l e t t lássák e l ő r e és e l ő z z é k
első t a n á r a i r a , a „fegyelmezést" p e d i g ne Okuljon
az alapokhoz. m e g a jövőbeni kellemetlenségeket. Figyel­ a tapasztalatokból.
b ü n t e t é s n e k t a r t s á k , h a n e m o l y a n eszköz­
jék m e g , m i h o z z a k i a s o d r á b ó l , h o g y a n n é z
n e k , a m e l l y e l m e g t a n í t j á k n e k i , m i h e l y e s é s m i r o s s z , m i el­ k i é s h o g y a n viselkedik, m i e l ő t t k i v e t k ő z i k ö n m a g á b ó l . N e
f o g a d h a t ó é s m i n e m . H a viselkedésével n e m veszélyezteti e n g e d j é k , h o g y n a g y o n m e g é h e z z e n é s főleg, h o g y n a g y o n
ö n m a g á t , se m á s t , akkor n e m szabad a figyelmükkel jutal­ e l f á r a d j o n . K o r a e s t e m á r c s e n d e s t e v é k e n y s é g g e l foglalják
m a z n i u k érte. Amikor például rákiabál D o r i a n r e , D o r i a n el, h o g y ne m e r ü l j ö n ki t ú l s á g o s a n , m i r e e l é r k e z i k a lefekvés
h a l k a n m o n d j a n e k i azt: „ N e m b e s z é l e k v e l e d , h a k i a b á l s z . " ideje. A T a l p r a e s e t t g y e r m e k (és a s z ü l ő is) a k k o r h o z z a a
De gondolja is komolyan - a d d i g ne szóljon l e g r o s s z a b b f o r m á j á t , h a t ú l s o k i n g e r é r t e vagy r e t t e n t ő e n
ön irányítson.
hozzá, amíg Andrew lejjebb n e m veszi a fáradt.
h a n g e r ő t . Vagy h a A n d r e w a z e t e t ő s z é k é b ő l l e d o b á l j a a z
Mivel Andrew rosszalkodását részben az
é t e l t , a szülei mindig vegyék ki b e l ő l e , és közöljék vele: „Az Dédelgesse a gyer­
m o t i v á l j a , h o g y felhívja m a g á r a a s z ü l e i , el­
é t e l t n e m d o b á l j u k . " Várjanak n é h á n y p e r c i g , m a j d ü l t e s s é k mekét, ha szüksé­
s ő s o r b a n a z a n y u k á j a figyelmét, D o r i a n n e k
vissza. H a a z t á n m e g i n t d o b á l ó z i k , vegyék k i m e g i n t . H a a ge van rá.
a t u d o m á s á r a kell h o z n i a , h o g y ezt p o z i t í v
j á t é k a i t d o b á l j a , szóljanak r á , h o g y n e m s z a b a d . H a h i s z t i ­
m ó d o n i s e l é r h e t i . Azt j a v a s o l n á m , h o g y D o r i a n g o n d o l j a
zik, D o r i a n k e d v e s e n fogja m e g a k e z é t , ü l t e s s e m a g á n a k
végig, v a l ó j á b a n m e n n y i i d ő t t ö l t vele k e t t e s b e n úgy, h o g y
h á t t a l a z ö l é b e vagy m a g a elé a f ö l d r e , é s m o n d j a a z t : „ I t t
k ö z b e n n e m c s ö n g a t e l e f o n , n e m szól a t é v é , n e m kell h á z i ­
m a r a d o k veled, amíg lecsillapodsz." Akkor s e m h á t r á l h a t
m u n k á v a l foglalatoskodnia. A gyerek megérzi, ha csak test-
 Épp amikor azt hiszi, hogy minden rendben van... minden megváltozik!
b e n v a g y u n k vele, a z e s z ü n k v i s z o n t m á s h o l jár. L e g y e n e k
olyan időszakok, amikor A n d r e w biztosra veheti, hogy csak
vele t ö r ő d i k a z a n y u k á j a . C s i n á l j o n n a g y felhajtást e z e k k ö ­
rül a „csak Anya m e g é n " alkalmak körül - e n n e k a z u t á n
lesz m é g n a g y o b b j e l e n t ő s é g e , h a m e g s z ü l e t e t t a k i s t e s t v é r .
D o r i a n d o l g o z i k ( e z e n s e m t u d v á l t o z t a t n i ) , é s m á r így i s
eléggé feszített a z i d ő b e o s z t á s a , d e h a t u d s z a k í t a n i egy kis
i d ő t r e g g e l e n k é n t vagy m i u t á n h a z a j ö t t a m u n k á b ó l , é s t a r ­
t a l m a s a n t ö l t i k a z e g y ü t t l é t e k e t , A n d r e w t a l á n s o k k a l keve­
s e b b e t fog k ö v e t e l ő z n i . M i n d k é t s z ü l ő f o r d í t s o n g o n d o t ar­
ra is, h o g y m e g d i c s é r j e , a m i k o r jól viselkedik. A z é r t is di­
csérjék m e g , h a u r a l k o d n i t u d a z i n d u l a t a i n ( „ Ü g y e s vagy,
A n d r e w , h o g y így l e c s i l l a p o d t á l " ) .
Ha anyuka és apuka igazán következetes,
Tartson ki a terv
A n d r e w - e l ő b b vagy u t ó b b - m e g é r t i , h o g y
mellett.
a szülei k o m o l y a n g o n d o l j á k , a m i t m o n d a ­
n a k , u t á n a p e d i g m e g i s teszik, a m i t k i l á t á s b a h e l y e z t e k . D e
k é s z ü l j e n e k fel v i s s z a e s é s e k r e . L e s z n e k o l y a n n a p o k , a m i k o r
A n d r e w szófogadóbb, m á s k o r viszont úgy t ű n h e t majd,
h o g y ó r i á s i t l é p e t t vissza. E r r e s z á m í t a n i kell.
A s z ü l ő k a saját v i s e l k e d é s ü k r e is ü g y e l j e n e k , k ü l ö n ö s e n
D o r i a n , aki b e i s m e r i , h o g y f o g y t á n a t ü r e l m e e m i a t t az
„ é p p a m i k o r " helyzet miatt. N e m csodálkozom, hogy n e h e ­
z e n őrzi m e g a h i d e g v é r é t . Van m i r e figyelnie: teljes m u n k a ­
i d ő b e n dolgozik, ott a gyermeke, jön a kö­
Legyen türelmes,
vetkező. E n n e k ellenére próbálja t á g a b b össze­
kedves szülő.
f ü g g é s e k b e n s z e m l é l n i ezt a fejlődési h u l ­
l á m v a s u t a t . Ha é s z b e n t a r t j a , m i l y e n a fia a v é r m é r s é k l e t e ,
és a m e g f e l e l ő m ó d s z e r e k k e l k i h a s z n á l j a az e r ő s s é g e i t és
t o m p í t j a a h i b á i t , h á r o m é v e s k o r á r a j ó c s k á n m e g fog c s a p ­
p a n n i a d a c o s s á g a és az e r ő s z a k o s s á g a . Figyeljen rá j o b b a n .
A T a l p r a e s e t t g y e r m e k n é l világos előjelek m u t a t k o z n a k a
r o b b a n á s előtt - h a n g o s a b b a n kezd beszélni, kiabál, kapko-
d ó b b é s d ü h ö s , elveszi m á s o k j á t é k a i t . D o r i a n n e k m é g a z
i n d u l a t o k e l s z a b a d u l á s a e l ő t t kell l é p n i e , n e várja m e g ,
h o g y A n d r e w t e t t l e g e s s é g r e r a g a d t a s s a m a g á t (lásd m é g a
4 0 9 - 4 1 8 . o l d a l t ) . H a é b e r e n f i g y e l i , m a j d elvonja a f i g y e l -
Épp amikor azt hiszi, hogy minden rendben van... minden megváltozik!
m é t és elfogadható alternatívákat kínál neki, megelőzheti a
bajokat.
Végül D o r i a n n e k ö n m a g á r a i s v i g y á z n i a
Törődjön
kell. A t e r h e s s é g m i a t t t o m b o l ó h o r m o n j a i
önmagával is.
és az A n d r e w iránt érzett aggodalma követ­
k e z t é b e n n e m c s o d a , h a n é h a „ m a j d n e m eljár a k e z e " . A baj
c s a k az, h o g y h a m é r g e s , A n d r e w - t m é g n e h e z e b b lesz f é k e n
tartania; ha békességet akarunk, n e m erőszakkal válaszo­
l u n k a z e r ő s z a k r a . A 4 É u t o l s ó É-jét (az „ é n i d ő m " - e t )
ugyanolyan fontosnak tekintse, m i n t a t ö b b i E-t. Szervezze
m e g , h o g y a férje, a szülei vagy a b a r á t n ő i n a p i r e n d s z e r e s ­
séggel b e s e g í t s e n e k . H a c s a k n é h á n y p e r c e t t u d i s m a g á r a
szánni, már pihentebben és tudatosabban foglalkozhat
A n d r e w - v a l . K ü l ö n b e n m e g r o m l i k a k a p c s o l a t u k , é s folyto­
nos hatalmi h a r c n a k néz elébe.
Betegség után: „Nem találunk vissza
a normális kerékvágásba"
M i u t á n a g y e r m e k b e t e g volt vagy v a l a m i r o s s z t ö r t é n t vele,
é s e z é r t k ü l ö n l e g e s b á n á s m ó d o t igényelt, s o k s z ü l ő n e h e z e n
t a l á l vissza a régi r e n d s z e r h e z . A b e t e g s é g e k , egy m ű t é t , a
balesetek a leginkább e m b e r t próbáló „ é p p a m i k o r " helyze­
t e k k ö z é t a r t o z n a k . É r t h e t ő , h o g y sajnáljuk a g y e r m e k e t , é s
szeretnénk m i n d e n t m e g a d n i neki. N é h a az is megfordul a
f e j ü n k b e n , h o g y s o h a n e m lesz j o b b a n , m é g a k k o r is, h a
c s a k j ö n a foga, a m i n m i n d e g y i k g y e r e k á t e s i k . N e h é z m e g ­
t a l á l n i a k e s k e n y k ö z é p u t a t a k ö z ö t t , h o g y m e g f e l e l ő e n ellás­
suk, u g y a n a k k o r ne essünk áldozatául a „szegény gyerme­
k e m " s z i n d r ó m á n a k , amely szinte m i n d i g ötletszerű neve­
l é s h e z v e z e t . És m i u t á n a v á l s á g n a k v é g e , m e g m a r a d n a k a
k ö z b e n k i a l a k u l t újfajta v i s e l k e d é s e k és r o s s z s z o k á s o k , és
f o g a l m u n k s i n c s , h o g y á l l í t s u k vissza a n a p i r e n d e t , h o g y a n
t é r j ü n k vissza „ a d o l g o k r é g i m e n e t é h e z " , a h o g y a n L i n d a , a
tíz h ó n a p o s S t u a r t a n y u k á j a f o g a l m a z o t t , a m i k o r a segítsé­
gemet kérte.
Épp amikor azt hiszi, hogy minden rendben van... minden megváltozik!
L i n d á v a l és a férjével, G e o r g e - d z s a l a k k o r t a l á l k o z t a m ,
a m i k o r n e m r é g i b e n o t t h o n j á r t a m Y o r k s h i r e - b e n . Bájos p á r
voltak. L i n d a e l m o n d t a , hogy S t u a r t n a k nyolc h ó n a p o s ko­
ra k ö r ü l k e z d e t t j ö n n i a foga. F o g z á s k o r sok g y e r e k n é l t a ­
p a s z t a l h a t ó , h o g y folyik az o r r a , h í g a s z é k l e t e , n a p k ö z b e n
b á g y a d t n a k t ű n i k , éjszaka felriad. L i n d a m i n d e n éjjel á l o m ­
ba sétáltatta és ringatta. Mire Stuartnak néhány hét múlva
kibújt a z első foga, ezt o l y a n n y i r a m e g s z o k t a , h o g y h a L i n ­
d a vagy G e o r g e b e a k a r t a t e n n i a k i s á g y á b a , ú g y k a p a s z k o ­
d o t t beléjük, m i n t h a az életért k ü z d e n e . L i n d a m e n t e g e t t e a
v i s e l k e d é s é t : „ M o s t n e m ö n m a g a " vagy „ A z é r t ilyen, m e r t
j ö n a f o g a " . K ö z b e n p e d i g t ú s z lett a t u l a j d o n o t t h o n á b a n .
M i v e l S t u a r t h i r t e l e n félni k e z d e t t a k i s á g y á t ó l , d e csak
éjszaka, L i n d a r é m á l m o k r a g y a n a k o d o t t . M e g k é r d e z t e m :
„ M i t csináltál, amikor jönni kezdett a foga?" L i n d a n y o m ­
b a n r á v á g t a : „Jaj, s z e g é n y k é m . E l ő s z ö r n e m i s v e t t e m észre,
h o g y a foga j ö n . Azt h i t t e m , m e g f á z o t t . A r r a g o n d o l t a m ,
a z é r t ilyen n y ű g ö s é s k ö v e t e l ő z ő , m e r t n e m a l u s s z a k i m a ­
gát. D e a z t á n a n n y i r a sírt, h o g y a r r a g o n d o l t a m , t a l á n r e t ­
teg valamitől."
R ö g t ö n t u d t a m , hogy L i n d á n a k „szegény g y e r m e k e m "
s z i n d r ó m á j a v a n (lásd a 3 1 3 . o l d a l t ) . F u r d a l t a a l e l k i i s m e ­
r e t , a m i é r t n e m v e t t e észre k o r á b b a n , h o g y S t u a r t n a k j ö n a
foga. R o s s z a n y á n a k t a r t o t t a m a g á t . E g y tíz h ó n a p o s b a b a i s
á l m o d h a t r o s s z a t , é n a z o n b a n b i z t o s r a v e t t e m , h o g y jelen
e s e t b e n p u s z t á n k ü l ö n ö s e n n e h é z fogzással - egyes b a b á k a t
n a g y o n m e g v i s e l h e t - és egy b ű n t u d a t o s a n y u k á v a l állok
s z e m b e n . G e o r g e a m a g a r é s z é r ő l t o r k i g volt vele, h o g y a fe­
lesége m i n d e n e s t e a fiuk szobája e l ő t t g u b b a s z t . „ N i n c s
egy n y u g o d t e s t é n k - p a n a s z o l t a - , m e r t h a S t u a r t m á r al­
szik, ő a k k o r is hegyezi a fülét, h á t h a f e l é b r e d . "
J e l e n e s e t b e n i s k ö n n y ű volt e l d ö n t e n i , mivel foglalkoz­
z u n k először: enyhíteni kellett S t u a r t fájdalmait. F á j d a l o m ­
c s i l l a p í t ó t é s f o g z á s k ö n n y í t ő k e n ő c s ö t j a v a s o l t a m , a m e l y el­
z s i b b a s z t j a az í n y é t . M i u t á n javult a k ö z é r z e t e , r á t é r h e t t ü n k
az alvás k é r d é s é r e . A felvesz/letesszel v i s s z a t é r t ü n k az ala­
p o k h o z , d e h a n g s ú l y o z t a m , h o g y G e o r g e csinálja. H a a z
Épp amikor azt hiszi, hogy minden rendben van... minden megváltozik!
a n y u k a „ s z e g é n y g y e r m e k e m " s z i n d r ó m á t ó l s z e n v e d , csak­
n e m m i n d i g j o b b n a k l á t o m , ha ő kiszáll a k é p b ő l , és leg­
a l á b b az elején az a p u k a végzi a felvesz/leteszt. A n y u k a p i ­
h e n h e t , a p u k a ú g y érzi, h o g y f o n t o s f e l a d a t o t b í z t a k r á (így
is van), és n e m kockáztatjuk, hogy anyuka megfutamodik,
m e r t sajnálja azt a s z e g é n y kisfiút.
George p o n t o s a n követte az ú t m u t a t á s a i m a t , és kitett m a ­
g á é r t , b á r az első éjszaka m a g a volt a p o k o l - S t u a r t k é t ­
ó r á n k é n t f e l é b r e d t . „ E l s e m a k a r t a m h i n n i , h o g y ilyen ügyes
volt - á r a d o z o t t m á s n a p L i n d a , aki b e i s m e r t e , h o g y ő b i z o n y
a b b a n a p i l l a n a t b a n feladta v o l n a , a m i n t S t u a r t b e l e k a p a s z ­
k o d i k . - G e o r g e h u l l a volt, d e r a g y o g o t t . " M i u t á n k é t n a p o n
át l á t h a t t a férje sikerét ( m i n d i g azt j a v a s l o m , h o g y a szülők
k é t n a p o n k é n t v á l t s á k e g y m á s t a felvesz/leteszben; lásd a
3 2 6 - 3 2 8 . oldalt), L i n d a is összeszedte magát, hogy m e g p r ó ­
bálja. Egy h é t m ú l v a S t u a r t á t a l u d t a a z éjszakát.
M i n t sok h a s o n l ó h e l y z e t b e n lévő a n y u k a , L i n d a i s m e g ­
k é r d e z t e t ő l e m : „ U g y a n e z lesz m i n d e g y i k f o g á n á l ? " M o n d ­
t a m neki, hogy lehetséges, de okuljon az esetből, m e r t ha
S t u a r t újra m e g b e t e g s z i k vagy v a l a m i l y e n g y e r e k b a l e s e t éri,
valóban ugyanezzel a d i l e m m á v a l fogja szemközt találni
m a g á t . „ H a a régi kellékhez f o l y a m o d s z - f i g y e l m e z t e t t e m -,
p o n t o s a n o t t leszel, a h o n n a n e l i n d u l t á l . "
Mi történhetett? „Fél a fürdőkádtól"
M a y a azért telefonált, m e r t a tizenegy h ó n a p o s J a d e egyik n a p ­
ról a m á s i k r a n e m a k a r t t ö b b é fürdeni. „ P e d i g m i n d i g i m á d t a
a vizet - állította M a y a -, pici b a b a kora ó t a . M o s t m e g visít,
h a b e t e s z e m , é s egész egyszerűen n e m h a j l a n d ó leülni." E z
gyakori, b á r n e m k ü l ö n ö s e b b e n súlyos p r o b l é m a . E n n e k elle­
n é r e n a g y o n b o s s z a n t ó t u d lenni, ezért is t é r e k ki rá.
Ha a gyerek v á r a t l a n u l fél a f ü r d ő k á d t ó l , e n n e k tíz eset­
ből kilencszer az az oka, hogy valami megijesztette. M e g ­
c s ú s z o t t , s z a p p a n vagy s a m p o n m e n t a s z e m é b e , h o z z á é r t a
f o r r ó c s a p h o z . I d ő kell h o z z á , h o g y h e l y r e á l l j o n a b i z a l m a .
Épp amikor azt hiszi, hogy minden rendben van... minden megváltozik!
N é h á n y napig ne szappanozza b e , ne mossa m e g a haját. (A
c s e c s e m ő és a fiatal kisgyerek m é g n e m i g e n piszkolja össze
m a g á t ! ) H a m e g c s ú s z o t t , a z t é n y l e g r é m i s z t ő l e h e t e t t a szá­
m á r a . P r ó b á l j a ki, h o g y együtt f ü r d e n e k , a t t ó l n a g y o b b biz­
t o n s á g b a n fogja é r e z n i m a g á t . H a Ö n n e l s e m a k a r f ü r d e n i ,
n é h á n y h é t e n k e r e s z t ü l csak t ö r ü l j e végig egy n e d v e s m o s ­
dókesztyűvel.
H a n e m a z Ö n felügyelete a l a t t t ö r t é n t a d o l o g , k é r d e z z e
k i azt, aki f ü r d e t n i s z o k t a . D e a z i s l e h e t s é g e s , h o g y t ú l
n a g y n a k érzi a k á d a t , vagy v i s s z a h a n g z i k b e n n e a h a n g j a ,
a m i t egy k i s g y e r m e k f é l e l m e t e s n e k t a l á l h a t . E z t ö r t é n h e ­
t e t t , h a b e s z é l t , b e s z é l t , a z t á n egyszer c s a k e l h a l l g a t o t t , é s
t á g r a nyílt a s z e m e , m i n t aki azt k é r d e z i : Hát ez meg mi?
Végül az is e l ő f o r d u l h a t , h o g y a f ü r d é s i d e j é r e n a g y o n el­
f á r a d . Ez is o k o z h a t j a vagy f o k o z h a t j a a f é l e l m é t . A h o g y a
g y e r m e k n ő , és j o b b a n lefoglalják a j á t é k a i m e g a f e l n ő t t e k ,
a z esti t i s z t á l k o d á s „ f ü r d ő p a r t i " - v á válik, a h o g y egyik a n y u ­
ka n e v e z t e a h o n l a p o m f ó r u m á n - v a d p a n c s o l á s s á , a m i
k ö z b e n m i n d e n k i elázik, aki c s a k a k á d k ö z e l é b e m e r é s z k e ­
dik. V a n n a k g y e r e k e k , akik élvezik ezt, m á s o k a t v i s z o n t t ú l ­
p ö r g e t . Ha ez a b a j , t a n á c s o s v á l t o z t a t n i a n a p i r e n d e n , és
m á s i d ő p o n t r a t e n n i a f ü r d e t é s t (lásd C a r l o s t ö r t é n e t é t a
349. oldalon).
H a n e m j ö n r á , m i é r t fél a g y e r e k , t é r j e n vissza a z a l a p o k ­
h o z . F o k o z a t o s a n s z o k t a s s a vissza a k á d h o z , é s n e t a r t s o n
sokáig a fürdetés. Adjon neki új fürdőjátékokat, h o g y n a ­
g y o b b k e d v e l e g y e n ( n e m f e l t é t l e n ü l kell v á s á r o l n i , m e g t e ­
szik a színes p o h a r a k és t á l k á k is). Ha n a g y o n fél, t é r j e n e k
vissza a k i s k á d h o z : tegye le a f ö l d r e a f ü r d ő s z o b á b a n , a
gyermek pedig mellette álljon, miközben Ön vizes szi­
v a c c s a l vagy m o s d ó k e s z t y ű v e l m e g m o s d a t j a . H a g y j a , h o g y
k ö z b e n belepancsoljon. M o n d j a neki azt: „ E b b e n fürdette­
lek, a m i k o r p i c i b a b a v o l t á l . " H a a k a r , b e l e ü l h e t . H a a für­
d ő s z o b á v a l m á r m e g b a r á t k o z o t t , a n a g y k á d b a e n g e d j e n vi­
z e t , d e c s a k n é h á n y c e n t i t , é s állítsa b e l e a g y e r m e k e t . S o h a
n e e r ő l t e s s e , h o g y leüljön, h a fél. L e h e t , h o g y h ó n a p o k i g el­
tart, de végül túljut a r i a d a l m á n .
Épp amikor azt hiszi, hogy minden rendben van... minden megváltozik!
Félelem az idegenektől:
„A bébiszitter nem tudta megnyugtatni"
Vera i z g a t o t t a n h í v o t t föl. A z ó t a i s m e r e m , h o g y m e g s z ü l e ­
t e t t m o s t k i l e n c h ó n a p o s fia, S e a n . „ T r a c y , o l y a n , m i n t akit
k i c s e r é l t e k - m o n d t a . - M é g s o h a n e m v i s e l k e d e t t így."
„ H o g y a n ? " , kérdeztem csodálkozva. Sean nagyon jámbor
kis jószág volt. A z o n n a l s i k e r ü l t b e á l l í t a n u n k egy j ó n a p i ­
r e n d r e , é s b á r Vera i d ő r ő l i d ő r e t e l e f o n á l t , h o g y b e s z á m o l ­
j o n a fejlődéséről, r i t k á n volt k é r d é s e vagy p r o b l é m á j a .
„ T e g n a p este e l m e n t ü n k v a c s o r á z n i . S e a n t o t t h o n h a g y ­
t u k a b é b i s z i t t e r r e l . S o k s z o r c s i n á l t u n k m á r ilyet, s o h a n e m
is v o l t s e m m i g o n d . V a c s o r a k ö z b e n c s ö n g ö t t a m o b i l o m . A
b é b i s z i t t e r t e l e f o n á l t , aki egy a r a n y o s , n a g y o n ü g y e s n ő ,
egyik b a r á t n ő m n é l i s m e r t e m m e g . A z é r t h í v o t t , m e r t S e a n
felébredt. Ú g y p r ó b á l t a visszaaltatni, ahogy m e g h a g y t a m ;
azt m o n d o g a t t a n e k i , h o g y » S e m m i b a j , S e a n , m i n d j á r t elal­
szol.« D e a m i k o r S e a n m e g l á t t a , c s a k m é g h a n g o s a b b a n
sírt. S e h o g y s e m t u d t a m e g n y u g t a t n i - r i n g a t t a , m e s é l t n e ­
ki, m é g a t é v é t is b e k a p c s o l t a . Ú g y h o g y k é n y t e l e n e k vol­
t u n k az előétel u t á n h a z a m e n n i . Szerencsére n é h á n y p e r c
a l a t t h a z a é r t ü n k , d e S e a n a d d i g r a m á r m a g á n k í v ü l volt. Va­
lósággal á t u g r o t t a k a r o m b a , é s r ö g t ö n m e g n y u g o d o t t .
S z e g é n y M r s . G r e y . Azt m o n d t a , évek ó t a vigyáz c s e c s e ­
m ő k r e é s k i s g y e r e k e k r e , d e m é g s o h a n e m f o r d u l t elő vele,
h o g y e n n y i r e n e m t u d o t t h a t n i egy g y e r e k r e . M i t ö r t é n t ,
T r a c y ? M r s . G r e y t e g n a p volt n á l u n k e l ő s z ö r , d e a k k o r is,
sok b é b i s z i t t e r ü n k volt m á r . G o n d o l o d , h o g y S e a n n á l m o s t
jelentkezik a szeparációs szorongás?"
L o g i k u s n a k t ű n t a feltevés. E b b e n a k o r b a n sok b a b á n á l
m e g j e l e n i k a s z e p a r á c i ó s s z o r o n g á s (lásd a 1 0 8 - 1 1 2 . o l d a l t ) .
D e a m i k o r v é g i g m e n t ü n k a t i z e n k é t a l a p k é r d é s e n , világossá
vált, h o g y egyedi e s e t r ő l v a n szó. S e a n m e g t u d o t t l e n n i a z
anyja n é l k ü l . H á r o m n e g y e d ó r á t , s ő t t ö b b e t i s eljátszott
e g y e d ü l . A z s e m z a v a r t a , h a Vera e l m e n t b e v á s á r o l n i , ő t p e ­
d i g Alice-re, a b e j á r ó n ő r e b í z t a , aki m á r jóval S e a n s z ü l e t é ­
se e l ő t t is n á l u k d o l g o z o t t , és m o s t n é h a a g y e r e k r e is vigyá-
Épp amikor azt hiszi, hogy minden rendben van... minden megváltozik!
z o t t . A z u t á n e s z e m b e j u t o t t , h o g y M r s . G r e y első a l k a l o m ­
m a l j á r t n á l u k . „ T a l á l k o z o t t S e a n M r s . G r e y j e l , m i e l ő t t el­
mentetek vacsorázni?", kérdeztem.
„ N e m , d e n e m i s t a l á l k o z h a t o t t - v á l a s z o l t a Vera, n e m i s
sejtve, h o v á a k a r o k k i l y u k a d n i . - H é t k o r f e k t e t t ü k le, m i n t
mindig. Amikor Mrs. Grey megérkezett, mindent megmu­
t a t t u n k n e k i . E l m o n d t a m n e k i , m i t c s i n á l j o n , h a S e a n feléb­
r e d . D e i g a z á b a n a r r a s z á m í t o t t a m , h o g y reggelig a l u d n i
fog."
De persze Sean felébredt. A m i k o r az e m b e r arra számít,
h o g y a g y e r e k é d e s e n alszik m a j d , a m í g ő távol jár, m é g vé­
l e t l e n ü l s e m ez t ö r t é n i k ! S ú l y o s b í t o t t a a h e l y z e t e t - és e t t ő l
e s e t t p á n i k b a - , h o g y egy i d e g e n t l á t o t t a z á g y á n á l . T a l á n
a z é r t é b r e d t föl, m e r t r o s s z a t á l m o d o t t ( a m i e l ő f o r d u l ki­
l e n c h ó n a p o s k o r b a n ) , vagy á l m á b a n m e g r á n d u l t a l á b a
( m o s t a n á b a n k e z d e t t k a p a s z k o d v a j á r n i ) . A k á r m i z a v a r t a is,
a r r a n e m s z á m í t o t t , h o g y M r s . G r e y t találja a s z o b á j á b a n .
„De r é g e b b e n sose c s i n á l t ilyet! - t i l t a k o z o t t Vera. -
N i n c s állandó bébiszitterünk, úgyhogy megszokhatta m á r
m a g a k ö r ü l a z i s m e r e t l e n a r c o k a t . " E l m a g y a r á z t a m Verá­
n a k , h o g y kicsi fia m á r n e m o l y a n kicsi. K i s e b b k o r á b a n
m i n d e n f e l n ő t t a r c o t (az anyjáét kivéve) n a g y j á b ó l egyfor­
m á n a k l á t o t t . K o r á b b a n a z é r t n e m ijedt m e g , h a é b r e d é s k o r
i s m e r e t l e n h a j o l t fölé, m e r t b a b a a g y á v a l n e m fogta m é g föl,
hogy az új személy „idegen". Nyolc-kilenc h ó n a p o s kortól
a z o n b a n az i d e g r e n d s z e r e is é r e t t e b b . U g y a n a z a fejlődési
f o l y a m a t o k o z z a a s z e p a r á c i ó s s z o r o n g á s t , m i n t a z t , h o g y fél
az ismeretlenektől. H i á b a mosolygott és kedveskedett neki
M r s . G r e y , a k k o r i s csak i d e g e n volt, é s m e g i j e d t t ő l e .
Ez a t ö r t é n e t h á r o m t a n u l s á g g a l szolgál. Egy, a „ s o s e "
s z ó t t ö r ö l j e a s z ó t á r á b ó l . H á n y s z ü l ő b á n t a m e g , h o g y kiej­
t e t t e a száján: „Sose é b r e d föl é j s z a k a " vagy „ N y i l v á n o s h e ­
lyen sose h i s z t i z i k " .
K e t t ő , képzelje m a g á t a g y e r m e k h e l y é b e , és lássa a h e l y ­
z e t e t a z ő s z e m é v e l . M r s . G r e y t e l ő b b össze k e l l e t t v o l n a is­
m e r t e t n i S e a n n a l ; e l j ö h e t e t t v o l n a vigyázni r á egyik d é l ­
u t á n , vagy a k á r csak egy r ö v i d l á t o g a t á s r a , h o g y S e a n n a k
Épp amikor azt hiszi, hogy minden rendben van... minden megváltozik!
k i a l a k u l j o n vele v a l a m i l y e n k a p c s o l a t a . A k k o r n e m é r t e vol­
na m e g l e p e t é s k é n t a j e l e n l é t e .
H á r o m , tájékozódjék gyermeke fejlődésének szakaszairól.
Azt n e m t a r t o m j ó n a k , h o g y folyton ö s s z e v e s s e a h a l a d á s á t
egy t á b l á z a t t a l , azt v i s z o n t h e l y e s n e k t a r t o m , h a á l t a l á n o s ­
s á g b a n t i s z t á b a n v a n a t e s t i és szellemi k é p e s s é g e i v e l . A cse­
c s e m ő és a kisgyermek m i n d i g t ö b b e t ért, m i n t a m e n n y i t a
s z ü l ő feltételez r ó l a . O l y a n s o k szülő hiszi a z t , h o g y g y e r m e ­
k e „ m é g k i c s i " - ú g y s e m fog e m l é k e z n i r á . . . ú g y s e m é r t i . . .
ú g y s e m veszi é s z r e . . . É s á l t a l á b a n ó r i á s i t t é v e d n e k .
A bolygók együttállása
Ö n t e h á t á t r á g t a m a g á t e k ö n y v összes k é r d é s é n é s m ó d ­
s z e r é n , m é g s e m é r t i , m i é r t v a n az, h o g y g y e r m e k e ú j a b b a n
h a j n a l i n é g y k o r j á t s z a n i ó h a j t , vagy u n d o r o d v a eltolja m a ­
g á t ó l azt az é t e l t , a m e l y egy éven k e r e s z t ü l a k e d v e n c e volt.
Hát, kedvesem, én igyekeztem megmagyarázni minden
problémát, amelyet szülőtársai személyesen, telefonon és
e - m a i l b e n t e t t e k föl n e k e m . K i e m e l t e m a z o k a t a k é r d é s e ­
ket, amelyeket én is m e g szoktam kérdezni, mielőtt kidolgo­
z o m a t e r v e t . És m e g o s z t o t t a m Ö n n e l a föld a l a t t i p á n c é l ­
szekrényemben tárolt m i n d e n titkos stratégiámat. Ha mégis
b i z o n y t a l a n , foghatja a b o l y g ó k e g y ü t t á l l á s á r a . Az b i z t o s ,
hogy akármit csinálunk, akármennyire felkészülünk, n é h a
egyszerűen nincs rá magyarázat, hogy miért bukik meg ma
a z a m ó d s z e r , a m e l y t e g n a p o l y a n jól b e v á l t . E g y é b k é n t p e ­
d i g , h a vár, g a r a n t á l h a t o m , h o g y h a m a r o s a n egy ú j a b b , s ü r ­
g ő s e b b p r o b l é m á v a l találja s z e m b e m a g á t !
Tárgymutató

4/4 szabály 5 0 - 5 4 ágybavizelés 4 5 2

4É (étkezés, ébrenlét, é d e s álom, az én akaratos szülő 9 7 , 9 8

i d ő m ) 14, 2 5 , 2 9 - 6 6 , 1 0 5 , 1 2 1 , 1 2 2 ,
alapkérdés, tizenkét 4 6 5 - 4 6 7
157, 225, 226, 270, 290, 310, 317,
472,479 allergia 1 8 3
áldásos hatása 3 1 - 3 3 é t e l - 1 8 3 , 1 8 5 , 1 9 3 , 195
b e v e z e t é s e négy h ó n a p o s korban
vagy k é s ő b b 5 8 - 6 6 álmosság jelei 2 3 0
hathetes kortól n é g y h ó n a p o s korig álomba etetés hibája 2 9 2
48, 49 álometetés 4 2 , 54, 65, 126, 128,
hat h ó n a p o s kortól kilenc h ó n a p o s 154-156, 286, 302
korig 5 4 - 5 7 elhagyása 1 6 0
jegyzetelés é s 3 4 , 3 8 túl k é s ő n 1 5 5
kilenc h ó n a p o s kortól egyéves korig
a l s ó n e m ű , pelenka helyett 4 4 2 - 4 4 4 ,
58, 63
447, 452, 455
lényege 3 3
n é g y h ó n a p o s kortól hat h ó n a p o s alvás 3 7 , 5 9 , 2 1 7 - 2 7 5 , 4 6 6 , 4 7 2 , 4 7 9
korig 5 0 - 5 4 a 4É napirendjében 5 8 - 6 6
nehézsége 3 4 - 3 9 álmosság jelei 3 7 , 2 2 2 , 2 3 0 , 2 3 9 ,
születéstől hathetes korig 4 0 - 4 7 , 255,270,299, 322
134 „átalussza az éjszakát" 2 2 1 , 2 2 2
cumi 2 3 9 , 2 5 2 , 2 5 3
4 É + ürítés 4 3 6 , 4 4 6
családi ágy é s 2 3 9 , 2 4 3 , 2 4 4
Á B C D - m ó d s z e r (álljon félre, bátorít­ „ébredj, h o g y alhass" m ó d s z e r 2 4 2 ,
s o n , c s ö k k e n t s e n , dicsérjen) 14, 107 243,318,359
adottság 7 6 éhség é s 2 2 3 , 2 4 8 - 2 5 3
nevelés é s 8 5 - 9 0 első h á r o m h ó n a p b a n 2 1 7 - 2 7 5
vérmérséklet é s 7 6 - 8 5 fájdalom miatti -problémák 2 2 3
fejlődési ugrások és 2 5 0 - 2 5 2
agresszív viselkedés 8 0 , 9 1 felébredés a z o n o s i d ő p o n t o k b a n
~hez vezető elszabadult érzelmek 242, 243, 265, 303, 359
402, 403,419 felvesz/letesz m ó d s z e r 2 7 7 - 3 3 4
gyermek v é d e l m e ~től 4 0 1
függőség kellékektől 2 3 9 , 2 4 0 , 2 7 4 ,
harapás é s 4 0 1 , 4 1 8
2 8 1 , 2 8 5 , 287, 292, 365
kisgyermekkorban 3 8 2 , 3 8 5 ,
gyors reagálás veszélyei 2 4 0 , 2 4 1
394-398, 401, 407, 409-426, 469
„hadd sírja ki m a g á t " m ó d s z e r 2 4 1 ,
tanulási zavarok és 4 1 9 - 4 2 6
243-245, 264, 268, 269, 274, 306,
agy 7 1 , 8 6 , 1 0 9 330, 344, 366, 477
fejlődése 7 1 - 7 6 , 2 4 0 , 4 0 6 , 4 1 9 , 4 2 0 h á r o m é v e s korban 3 4 6 - 3 4 9
 Tárgymutató
h á r o m szakasza 2 3 6
hat alvásnehezítő tényező 2 2 1 - 2 6 3
hathetes kortól n é g y h ó n a p o s korig
48, 49, 151-156, 217-275
hat h ó n a p o s kortól kilenc h ó n a p o s
korig 5 4 - 5 8 , 1 6 0 - 1 6 3 , 2 7 9 - 2 8 5 ,
302-307
kétéves korban 3 4 0 - 3 4 4
kialvatlanság 1 3 0 , 1 3 6 , 2 2 2 , 2 6 5 ,
3 3 7 , 3 6 3 , 367, 369
kilenc h ó n a p o s kortól egyéves korig
277-333
kisgyermekkorban 3 3 5 - 3 7 2
korai ébredés 2 8 9
koraszülött é s 2 2 7 , 2 2 8
lidércnyomás 3 4 5
m á s kultúrákban 2 2 1
napirend é s 2 2 5 - 2 3 0 , 2 8 1 , 2 8 7
napirend hiánya é s 2 2 5 - 2 3 0 , 2 9 4
napközbeni ~ problémái 2 5 4 , 2 5 5 ,
316-319
nappalok és éjszakák fölcserélése
225-228
négy h ó n a p o s kortól egyéves korig
277-333
négy h ó n a p o s kortól hat h ó n a p o s
korig 5 0 - 5 4 , 5 8 , 6 3 , 2 7 9 - 2 8 1 ,
290-302
n e m szereti a kiságyát 2 2 0 , 2 4 4 , 2 8 0 ,
302
önálló ~ 2 3 4
ötletszerű n e v e l é s é s 2 1 9 , 2 2 3 , 2 3 4 ,
237-248, 251, 253, 266, 274,
279-281, 302,308-316, 361, 363
reflux é s 2 5 9 , 2 7 1 - 2 7 5
R E M (gyors s z e m m o z g á s ) 2 2 0 , 3 4 5
rémálmok 3 4 5
rituálé, n e m m e g f e l e l ő altatási/meg-
nyugvási/lefekvési 2 2 3 , 2 3 0 - 2 3 7
rossz közérzet é s 2 2 3 , 2 5 8 - 2 6 1 ,
271-275
rossz szokások é s 2 1 9 , 2 3 7 - 2 4 8
susog-ütöget módszer 2 3 4 - 2 3 6 ,
240, 282, 320
születéstől hathetes korig 4 0 - 4 8 ,
217-275
szülők előbbre tartják a m a g u k érde­
keit 2 6 4 - 2 6 6
tévhit: aludni csak fáradtan lehet 64
tévhit: alvó c s e c s e m ő t n e m szabad
felébreszteni 2 2 6
tévhit: k é s ő b b fekszik/később ébred
298
túl sok inger/túlfáradás 2 2 3 , 2 3 3 ,
254-258, 2 6 6 , 2 6 9 , 296, 367
túl sok segítség ~hoz 2 6 3 , 2 6 4
ülő helyzetben 1 4 7 , 2 5 9 , 2 7 4
válság Amerikában 3 3 7 - 3 4 0
vérmérséklet é s 7 6 - 9 0
anyatej 4 2 , 8 8 , 1 2 1 , 1 2 2 , 1 7 3 , 1 7 4 , 1 8 3 ,
1 8 4 , 1 9 3 - 1 9 5 , 198
lefejt 1 3 8 - 1 4 0 , 1 6 7 , 1 7 0 , 2 5 0
m e n n y i s é g é n e k növelése 1 3 8 , 1 3 9
összetétele 1 3 7
lásd még cumisüvegből etetés; folyé­
kony táplálék; szoptatás; tehéntej
apa 2 7 , 5 0
alvásproblémák é s 2 3 8 , 2 3 9 , 3 0 0 , 3 0 1 ,
309, 3 1 3 - 3 1 6 , 3 2 6 - 3 2 8 , 370, 371
c s e c s e m ő etetése é s 1 4 3 , 1 6 2 , 1 6 6
elválasztás é s 3 7 0 - 3 7 2
felvesz/letesz é s 3 0 0 , 3 0 1 , 3 0 9 ,
313-315, 326-328, 488,489
kisgyermek é s 3 8 9 , 3 9 0
autizmus 4 2 0
a u t ó mint ringatás kelléke 2 3 8 , 2 5 9 ,
284
azonos hullámhosszon 1 3 - 1 5
baba után m e n n i 19, 2 0
babanyelv 1 3 , 7 5 , 2 4 1
Bakker, dr. E. 4 3 2
bebugyolálás 1 0 6 , 2 3 2 , 2 3 3 , 2 5 7 , 2 6 4
módja 2 3 2
utálja 2 3 3
Tárgymutató
beszéd: alvás é s 2 3 8 , 2 8 8 , 2 9 1
babanyelv 1 3 , 7 5 , 2 4 1 átállás szoptatásról ~re 1 6 2 - 1 6 7
-fejlődési zavarok 4 1 9 - 4 2 5 éhségsztrájk és 1 6 6 , 167
szókincs hiánya 3 8 4 , 4 0 5 , 4 0 6 , 4 1 1 , elhagyása éjszaka i d ő s e b b babáknál
421,423, 424 és kisgyermekeknél 1 9 7
e t e t ő c u m i k típusai 1 6 4
bezártságérzés, szülőé 3 8 3
hathetes kortól n é g y h ó n a p o s korig
bizalom 9 8 - 1 0 7 151-156
felvesz/letesz m ó d s z e r é s 2 8 4 hat h ó n a p o s kortól kilenc h ó n a p o s
kisgyermekkorban 3 5 4 , 3 5 5 , korig 1 6 0 - 1 6 2
366-368 ha túl sokáig várt a cumisüvegre
megrendülése 1 0 0 - 1 0 4 , 2 4 3 - 2 4 8 , szoktatással 1 4 3 , 1 6 2 - 1 6 4
307, 344 leszoktatás ~ről 165
visszaszerzése 1 0 5 - 1 0 7 megunása 159
bölcső 2 4 4 , 2 6 9 m e n n y i s é g e és időtartartama
1 2 2 - 1 2 6 , 1 3 1 - 1 3 3 , 149, 170, 182
bőr:
naponta legalább egyszer 1 6 6
sárgaság 3 6 , 4 5 , 4 6 , 1 3 3 , 1 4 6
n é g y h ó n a p o s kortól hat h ó n a p o s
pelenkakiütés 2 0 0
korig 1 5 6 - 1 5 9
bújócska 1 1 1 , 3 0 2 széklet é s 2 5 9 , 2 6 0
szoptatás é s 1 2 2 , 1 4 0 , 1 4 3
bukás (hányás) 1 4 6 , 1 4 7 , 2 7 2
szoptatás vagy 1 2 2 , 1 3 1 , 1 3 2 , 1 6 2
büfiztetés 1 4 5 , 1 4 7 , 1 4 8 születéstől hathetes korig 1 3 0 - 1 3 5
táblázat: etetési l x l 1 2 8 , 1 2 9
bűntudat, szülőé 1 6 3 , 1 6 7 , 1 6 8 , 1 9 3 ,
tápszer tájékoztatója, olvassa el 1 3 0
3 2 3 , 3 2 4 , 3 7 5 - 3 7 8 , 387, 389, 399,
467
családi ágy 2 4 0 , 2 4 3 , 2 4 4 , 3 6 3
cerebrálparézis 4 2 0
családi környezet/körülmények változá­
C h e s s , dr. Stella 94 sa 4 7 3 - 4 7 5
colostrum 136, 137 császármetszés 1 4 6
cukor 1 6 2 , 1 7 0 c s e n d e s játék 2 5 5
c u k o r b e t e g s é g 121 csőrös pohár 1 6 1 , 1 6 2 , 1 6 9 , 1 7 0 , 3 6 5
cumi 88, 131, 134, 2 3 7 - 2 3 9 , 242, 249, átállás ~ra 1 6 4
252, 253, 287 szilárd étel és 1 7 0
szobatisztaságra szoktatás és 4 4 4
etetések között szopási inger kielégí­
tésére 1 3 4 , 2 5 3 típusai 1 6 9
használata 2 5 2 , 2 5 3
leszoktatás ~ról 4 7 6 , 4 7 7 dackorszak lásd még kisgyermek 3 8 4 ,
m i n t kellék 2 3 8 , 2 3 9 , 2 8 7 407,419, 433, 483
típusai 2 5 3
depressziós anya 5 0 , 6 0 , 8 6
c u m i s ü v e g b ő l etetés 4 2 , 1 2 1 , 2 2 2 , 1 7 3 ,
dicséret 1 0 7 , 4 3 0
1 7 4 , 1 8 2 , 184, 192, 1 9 6 - 1 9 8
 Tárgymutató
diszlexia 4 2 0
dobálás 3 8 4 , 3 8 5 , 3 9 5 , 4 0 4 , 4 1 4 , 4 1 5
ételé 2 0 1 , 3 8 5 , 4 8 4
kezelése 4 1 4 - 4 1 6
„ébredj, h o g y a l h a s s " m ó d s z e r 2 4 2 ,
243,318, 359
ébrenlét 1 3 4 , 1 5 9
a 4É-féle n a p i r e n d b e n 2 9 - 6 6
alvásproblémák é s 2 5 7 , 2 5 8
hat h ó n a p o s kortól kilenc h ó n a p o s
korig 5 4 - 5 8 , 6 0 , 3 0 2 - 3 0 5
kisgyermekkorban 3 4 0 , 3 4 1 , 3 8 2 ,
383,405
n é g y h ó n a p o s kortól hat h ó n a p o s
korig 5 0 - 5 4 , 6 0 , 6 4 , 1 5 6
önálló játék 1 1 2 - 1 1 7
születéstől h a t h e t e s korig 1 3 4 , 135
túl sok inger és 2 5 7
egyedülálló anya 3 7 2
egyéves kortól kétéves korig lásd kis­
gyermek
együtt alvás lásd családi ágy
éhség 4 3 , 142
alvás é s 2 2 3 , 2 4 7 - 2 5 3
cumi és 2 5 2 , 2 5 3
-sztrájk 8 8 , 1 4 3 , 1 6 6 , 1 6 7
elválasztás és 1 6 5 , 1 6 6
fejlődési ugrások é s 1 5 1 - 1 5 5 ,
250-252
jelei és a t e e n d ő k 2 4 9 , 2 5 0
megtömés és 126, 127, 2 4 8
éjszakák és nappalok fölcserélése
225-228
életkori b o n t á s o k 2 4 , 2 5 , 3 9 , 4 0 lásd
még születéstől hathetes korig; hathe­
tes kortól n é g y h ó n a p o s korig; négy
h ó n a p o s kortól hat h ó n a p o s korig;
hat h ó n a p o s kortól kilenc h ó n a p o s
korig; kilenc h ó n a p o s kortól egyéves
korig; kisgyermekkor
e l h ú z ó d ó szeparációs szorongás
108-112
előke 2 0 2
elválasztás 1 6 2 - 1 6 9 , 1 7 4
anya érzelmei é s 1 6 2 , 1 6 7 - 1 6 9 , 1 9 3
éhségsztrájk és 1 6 6
első lépései 1 6 3 - 1 6 8
meghatározása 1 7 4
elvárások, irreális 2 4 , 9 0 - 9 4 , 2 2 2 , 3 2 8 ,
329
emlőgyulladás (mastitis) 1 3 8
én időm a 4É-ben 2 9 - 6 6 , 237
energikus szülő 9 6
értelmi sérülés 4 2 0
érzelmek 6 7 - 1 1 7
az agy fejlődése és 7 1 - 7 6
bizalom é s 9 8 - 1 0 7
érzelmi/társasági stilusok 3 8 0 - 3 8 2
kisgyermekkorban 3 7 3 - 4 2 6 , 4 7 0
lelki e g é s z s é g 3 9 9 - 4 0 9
n é g y h ó n a p o s kor előtt 7 2 , 7 3
nevelés é s 8 5 - 9 0
önálló játék és 1 1 2 - 1 1 7
rizikótényezők, indulatok elszabadu­
lásának 3 7 8 , 3 7 9
sírás é s 7 2 , 9 8 , 1 0 5 , 1 0 6
szeparációs szorongás és 7 0 ,
108-112, 308, 312, 348, 383,
491-493
vérmérséklet é s 7 6 - 1 0 7
lásd még az érzelmek egyes típusait
érzelmi nevelés lásd lelki egészségre n e ­
velés
étel lásd folyékony táplálék; szilárd étel;
konkrét ételek
etetéstől az evésig 1 7 3 - 1 7 7
etetőszék 1 9 2
félelem ~től 2 0 3 , 2 0 4
szilárd étel és 1 9 2 , 2 0 3 - 2 0 5
étkezési szokások kialakítása,
helyes 1 7 8 - 1 8 1 , 2 0 1
gyermek viselkedése 1 7 8 - 1 8 0 , 2 0 1
napirend 1 7 9 , 2 0 2
szilárd étel m i n ő s é g e 1 8 0 , 2 0 3
szülő viselkedése 2 0 2
étterem 2 0 7 , 2 1 3
rendetlenkedés - b e n 2 1 3 , 3 8 5
fájdalom miatti alvásproblémák
258-261, 271-275
fázik 1 8 6 , 2 6 0
fehérje 1 9 0 , 1 9 5
fej verése a p a d l ó h o z 7 5 , 3 4 8 , 3 9 4 , 4 1 6 ,
417
fejlődés 3 9 , 5 8 , 4 6 7 - 4 6 9
agyé 7 1 - 7 6 , 2 4 0 , 4 0 5 , 4 0 6 , 4 1 9 , 4 2 0
~i táblázatokról 1 2 2 , 1 2 3
kisgyermekkorban 3 7 9 , 3 8 3 , 3 8 4 ,
404-409,419, 426
mérföldkövei 3 9 , 4 2 0 , 4 3 0 , 4 6 6 - 4 6 8
n é g y h ó n a p o s kortól hat h ó n a p o s
korig 5 1 , 1 5 6
tanulási zavarok é s 4 1 9 - 4 2 6
túl sok inger é s 2 5 6 , 2 5 7
változások é s 4 6 7 - 4 6 9
fejlődési táblázatokról 1 2 2 , 1 2 3
fejlődési ugrások 4 8 , 5 4 , 5 8 , 1 2 4 , 1 3 2 ,
2 5 0 , 2 5 1 , 265
éhség és 2 5 0 , 251
hathetes kortól n é g y h ó n a p o s korig
151-156
kisgyermekkorban 3 8 3
fejlődési versenyfutás 2 4 - 2 6
felébredés a z o n o s i d ő p o n t o k b a n 2 4 2 ,
265, 300, 359
félelem idegenektől 4 9 1 - 4 9 3
félénkség 4 7 0
felfedezés 1 0 7
Tárgymutató
felvesz/letesz m ó d s z e r 2 2 , 5 6 , 5 9 , 6 4 ,
65, 112, 161, 266, 267, 2 7 7 - 3 3 3 ,
472, 4 7 7 , 4 7 9 , 4 8 8 , 489
h á r o m h ó n a p o s kor előtt n e m 2 6 6 ,
267,307
három-négy h ó n a p o s korban
285-290
hat h ó n a p o s kortól kilenc h ó n a p o s
korig 2 7 9 - 2 8 5 , 3 0 2 - 3 0 7
helytelenül végzett 3 2 0 , 3 2 1
kisgyermekkorban 3 5 3 , 3 5 4
leírása 2 8 1 , 2 8 5
n é g y h ó n a p o s kortól hat h ó n a p o s
korig 2 7 9 - 2 8 4 , 2 9 7 - 3 0 2
nyolc h ó n a p o s kortól egyéves korig
308-316
sikertelenségének okai 3 1 9 - 3 3 2
szülő elkötelezettsége - mellett
326-333
túlélési stratégiák 3 3 3
Ferber („hadd sírja ki m a g á t " ) - m ó d s z e r
243,274
figyelemhiány 4 2 1
fiúgyermek 2 6 2
agresszió kisgyermekkorban 4 1 5
szobatisztaságra szoktatás 4 4 0 , 4 4 9 ,
451,456
fogzás 1 8 6 , 1 9 8 , 2 0 0 , 2 0 8 , 3 0 3 ,
310, 312, 323, 341, 466, 471, 4 7 2 ,
488,489
jelei, időtartama és m e g k ö n n y í t é s e
200
kisgyermekkkorban 3 8 4
fogyókúra, szülőé 2 1 4
folyékony táplálék 1 1 9 - 1 7 0 , 1 7 3 , 1 7 4 ,
183,466, 472
a 4É n a p i r e n d b e n 2 9 - 6 6
az első hat h ó n a p b a n 1 1 9 - 1 7 0
csőrös pohár 1 6 1 , 1 6 2 , 1 6 9 , 1 7 0 ,
365
elalszik evés k ö z b e n 1 3 2 , 1 3 3 , 1 4 1 ,
142
elválasztás 1 6 2 - 1 6 7 , 3 6 9 - 3 7 2
 Tárgymutató
etetéstől az evésig 1 7 3 - 1 7 7
fejlődési ugrások és 1 5 1 - 1 5 6
hasi fájdalmak 1 4 4 - 1 5 1
hathetes kortól n é g y h ó n a p o s korig
4 8 - 5 0 , 128, 1 2 9 , 1 5 1 - 1 5 6
hat h ó n a p o s kortól kilenc h ó n a p o s
korig 5 4 - 5 7 , 5 9 , 1 6 0 - 1 6 2
m e g t ö m é s 1 2 6 , 1 2 7 , 1 5 3 - 1 5 5 , 160,
248,249
m e n n y i s é g e k és időtartamok
122-126, 1 3 1 - 1 4 3 , 149, 170, 183
nassolás 1 3 1 , 1 5 7 , 1 6 1 , 1 9 9 , 2 5 3
n é g y h ó n a p o s kortól hat h ó n a p o s
korig 5 0 - 5 4 , 5 9 , 6 0 , 6 3 , 1 2 9 ,
156-159
szilárd étel és 1 7 0 , 1 7 4 , 1 7 5 ,
181-189, 192, 195-197, 209
szoptatás és c u m i s ü v e g b ő l etetés
121, 139, 140, 143
szoptatás vagy c u m i s ü v e g b ő l etetés
121,131
születéstől hathetes korig 4 0 - 4 8 ,
121-128, 130-151
táblázat: etetési l x l 128, 1 2 9
lásd még c u m i s ü v e g b ő l etetés; szopta­
tás
fulladozás 1 9 0 , 1 9 2 , 3 1 0
fürdés 2 9 2
félelem a fürdőkádtól 4 8 9 , 4 9 0
gabonafélék 1 8 1 , 1 8 6 , 1 8 8 , 1 9 2
Goleman, D a n 70
gumimatrac alvásproblémák e s e t é n
311, 355, 356, 367, 371, 372, 481
gyakori panaszok:
hathetes kortól négy hónapos korig 48
n é g y h ó n a p o s kortól hat h ó n a p o s
korig 53
születéstől h a t h e t e s korig 4 4
g y e n g e i z o m t ó n u s (hipotónia) 4 2 2
gyermekbiztos o t t h o n 3 8 3 , 4 0 5 , 4 1 4
g y e r m e k k ö z p o n t ú gyermeknevelés 4 2 9 ,
431,433
gyermekorvos 7 7 , 1 2 3 , 2 7 3
-hoz menés 103
g y o m o r é g é s lásd reflux
gyümölcs 182, 188, 189, 192, 197, 2 0 8
gyümölcslé 162, 170, 4 4 4
Hacker, Lynn 4 2 0 , 4 2 1
„ h a d d sírja ki m a g á t " m ó d s z e r
lásd Ferber-módszer
hajhúzgálás 3 4 8 , 4 1 6
hal 1 9 2
haláleset a családban 3 4 7 , 3 8 2 , 4 6 6 ,
473,474
hangulatok lásd érzelmek
hányás 1 4 6 , 1 4 7 , 1 9 4 , 2 7 2
harapás 3 4 8 , 3 9 5 , 4 0 1 , 4 0 3 , 4 0 6 ,
411-413,418, 423
leszoktatás ~ról 4 1 1 - 4 1 3
hárító kijelentések 3 8 8
hasfájás (kólika) 1 3 0 , 1 4 4 , 1 4 5 , 1 4 7 ,
149-151, 259
meghatározása és orvoslása 1 4 9 - 1 5 1
hasmenés 194
hat h ó n a p o s kortól kilenc h ó n a p o s ko­
rig 3 9 , 5 4 - 5 8
4É 54-58, 69
az agy és az érzelmek fejlődése 7 3 , 74
alvás 5 4 - 5 8 , 6 0 , 1 6 0 , 1 6 1 , 2 7 7 - 3 3 3
felvesz/letesz 2 7 9 - 2 8 5 , 3 0 2 - 3 0 8
folyékony táplálék 5 4 - 5 9 , 1 6 0 - 1 6 2
következetesség 5 4 - 5 8
önálló játék 1 1 3 - 1 1 4
ötletszerű nevelés 1 6 0 - 1 6 2
súly 161
szeparációs szorongás 1 0 8 - 1 1 2
szilárd étel 5 4 - 5 7 , 5 9 , 1 7 5 , 1 8 4 - 1 9 4
hathetes kortól négy h ó n a p o s korig 3 9 ,
48, 49
4É 48, 49
az agy és az érzelmek fejlődése 7 1 ,
72
alvás 4 8 , 4 9 , 1 5 1 - 1 5 3 , 2 1 7 - 2 7 5
fejlődési ugrások 1 5 1 - 1 5 6
felvesz/letesz n é g y h ó n a p o s kor­
ban 2 8 5 - 2 9 0
folyékony táplálék 4 8 , 4 9 , 1 2 8 ,
151-156
gyakori panaszok és l e h e t s é g e s okok
48
önálló játék 1 1 2 - 1 1 4
súly 1 5 4 , 155
váratlan ébredések 4 8 , 4 9
hazudás 3 9 4 , 4 0 1 , 4 0 2
helytelen altatási/lefekvési/megnyugvási
rituálé 2 2 3 , 2 3 0 - 2 3 7
hinta 1 4 7 , 2 5 9
hiperérzékeny gyermek 3 8 0 , 3 8 1
h i p o t ó n i a (gyenge i z o m t ó n u s ) 4 2 2
hippocampus 75
hiszti 2 1 3 , 3 4 3 , 3 4 4 , 3 4 8 , 3 7 1 ,
375-378, 385, 387, 393-398, 402,
405, 407, 409-411,417, 451,
482-487
kezelése 4 0 9 - 4 1 1
n é g y jó tanács ~ ellen 3 9 3
hörcsögmanőver 197
h u m o r fontossága 2 8
hús 192
ikrek:
egypetéjű 77
kétpetéjű 8 0
inger, túl sok 3 7 , 4 1 , 1 0 7 , 4 0 8 , 4 1 1
alvásproblémák é s 2 2 3 , 2 3 3 ,
254-258, 266, 269
ismerje g y e r m e k é t 469—471
Tárgymutató
játék, túl sok 3 7 6 , 3 7 7
játszócsoport 2 5 7 , 3 1 0 , 3 4 7 , 3 8 2 , 3 9 8 ,
406,407, 470
jelzések, c s e c s e m ő é i 2 1 , 3 3 , 3 6 , 2 3 0
sírás 41
kajalimpia 1 9 5 , 1 9 6 , 2 0 1 , 2 0 2
kanál 2 0 5
érettség - használatára 1 6 2
visszautasítása 1 9 0
kedvenc ételek é s h ó b o r t o k 2 0 7 - 2 1 4
kedvenc tárgy 2 3 8 , 3 1 1 , 3 9 6 , 4 1 2
kettős m é r c e 3 8 4 , 3 8 5
kézbe fogható ételek 1 8 4 , 1 8 9 , 1 9 1 ,
192,194, 205
fajtái és időzítésük 1 9 2
kézügyesség 1 8 4
kiállítás, csak szülővel 1 0 2
kilenc h ó n a p o s kortól egyéves korig 3 9 ,
58
4É 58, 63
az agy és az érzelmek fejlődése
74-76
alvás 2 7 9 - 2 8 1 , 3 0 8 - 3 1 6
felvesz/letesz 2 7 9 - 2 8 5 , 3 0 8 - 3 1 6
önálló játék 1 1 5 - 1 1 7
szilárd étel 1 7 6 , 1 8 4 - 1 9 4
szobatisztaság 4 3 2 - 4 4 2
kis súlyú újszülött 4 3 - 4 5 , 4 7 , 1 2 3 , 1 2 4 ,
1 3 1 , 1 3 8 , 146
kiságy 1 5 4 , 2 6 9
c u m i s ü v e g a ~ban 1 6 5
ébren tegye bele a babát 2 3 3 - 2 3 5
félelem ~tól 1 5 4 , 2 4 7 , 3 0 2 , 3 0 4 , 3 4 6 ,
355, 356, 4 8 8
kimászik a - b ó l 3 4 6
költözés - b ó l nagyágyba 3 4 6 , 3 5 3 ,
355,370
 Tárgymutató Tárgymutató

matrac m e g e m e l é s e refluxos babá­ kiságyból nagyágyba 3 4 6 , 3 5 3 , 3 5 5 , korlátok/határok/szabályok 4 0 6 , 4 1 9 memória 7 5 , 108, 311

nak 1 4 8 , 2 5 9 , 2 7 2 , 2 7 3 370 kisgyermekkorban 3 6 0
környezet 77
megszerettetése 3 0 2 környezet é s 3 7 9 , 3 8 3 , 3 8 4
kisgyermekkorban 3 7 9 , 3 8 2 , 3 8 3 menekülési ösztön 79
szülő b e m á s z i k a b a b á h o z 3 0 4 lelki e g é s z s é g e 3 7 3 - 4 2 6
változások a családi - b e n 4 7 3 - 4 7 5
utazás é s 4 7 2 , 4 7 3 leszoktatása cumisüvegről 1 6 5 „Miért n e m válik b e ? " 1 9 - 2 4
v o n a k o d á s —tól 2 2 0 , 2 4 4 , 2 7 9 , 3 0 2 letesz 3 5 3 , 3 5 4 körömrágás 4 1 6
Mimóza 36, 80, 83, 88, 93, 95, 99, 106,
lidércnyomás 3 4 5
Kisangyal 3 6 , 7 7 , 7 8 , 8 1 , 8 5 - 8 7 , 9 7 , következetlenség lásd ötletszerű nevelés 187, 2 6 9 , 2 7 2 , 325, 3 8 0
manipulálja a szülőt 3 4 2 , 3 4 8 , 3 5 4 , bizalom és 96, 103, 106
187,230, 380
jellemzése 8 1 358, 366, 368, 376, 389, 390, 394, jellemzése 8 3
láncetetés 4 2 , 1 2 6 , 1 2 7
406,416, 485
kisgyermek: lánygyermek 4 1 5 M i n d e l l , dr. Jodi 3 3 9
megnyugtatás vagy elkényeztetés?
agressziója 3 8 2 , 3 8 5 , 3 9 4 - 3 9 8 , 4 0 1 , 361,362 szobatisztaság é s 4 4 1 , 4 5 0 , 4 5 3 - 4 5 7 Mintababa 6 9 , 77, 7 8 , 8 2 , 9 1 , 9 5 - 9 7 ,
407, 4 0 9 - 4 2 6 , 4 6 9 napközbeni alvás é s 3 4 2 , 3 6 0 , 3 6 1 láz 2 0 0 9 9 , 1 0 4 , 106, 1 8 7 , 2 3 0 , 3 8 0
altatásának m ó d s z e r e i 3 4 9 - 3 5 3 jellemzése 8 2
rituálé, lefekvési/megnyugvási/altatá-
alvásproblémák h á r o m é v e s korban lelki egészségre nevelés 3 9 8 - 4 0 9
si 3 4 9 - 3 5 2
346-349 érzelmi és társasági mérföldkövek Morcos 77, 80, 85, 95-97, 99, 100,
rizikótényezők, indulatok elszabadu­
404-409 1 0 5 - 1 0 7 , 187, 2 3 1 , 3 8 0 , 3 8 1
alvásproblémák kétéves korban lásának 3 7 8 , 3 7 9
módja 3 9 9 - 4 0 4 bizalom és 1 0 6
340-345 rossz á l o m 3 4 1 , 3 4 5 , 3 4 8 , 3 4 9 , 3 5 2 jellemzése 85
bizonyítékok gyűjtése 3 9 4 - 3 9 8 szilárd étel é s 1 7 4 , 1 7 7 , 1 9 5 - 2 1 5 limbikus rendszer 7 1 , 7 2
csodaétrend 2 1 4 , 2 1 5 szobatisztaságra szoktatása 4 2 7 - 4 5 9 munka 5 0 , 2 2 9
éjszaka á t m e g y a s z ü l ő h ö z 3 5 7 , 3 5 8 l o b b a n é k o n y gyerek 3 8 1 elválasztás és 1 6 3 - 1 6 8
szoptatása 3 4 4 , 3 6 9 - 3 7 2
érzelmi/társasági mérföldkövek szülők viselkedése é s 3 7 5 - 3 7 9 , 3 8 1 , lopás 3 9 5 , 4 0 1 , 4 0 2 visszatérés ~ba 5 0 , 8 7 , 1 4 3 , 1 6 4 ,
404-409 337, 338, 363, 4 7 2
385-394, 421,486
érzelmi/társasági stílusok 3 8 0 - 3 8 2 , önállóság é s 2 0 1 - 2 0 6 , 3 4 0 , 3 6 1 , m a g a b i z t o s szülő 9 5
470 362, 472, 483 nadrágpelenka 4 4 2 , 4 5 2
fejlődése 3 7 9 , 3 8 3 , 3 8 4 , 4 0 4 - 4 0 9 , manipulálás 2 1 3 , 2 1 4 , 2 4 0 , 2 4 1 , 3 0 8 ,
ötletszerű nevelés é s 3 3 8 , 3 3 9 , 3 4 2 ,
323,324 nagyágyba költözés 3 4 6 , 3 5 3 , 3 5 5 - 3 5 7 ,
419-426 361,391,410
kisgyermekkorban 3 4 2 , 3 4 8 , 3 5 4 , 371
fegyelmezés hiánya é s 3 7 6 , 3 7 7 , 3 8 8 , tanulási zavarok 4 1 8 - 4 2 6
389, 405 358, 366, 368, 376, 389, 390, 394, nagyszülő 3 2 6
„tegyük b o l d o g g á a gyereket" jár­
hatalmi harcai 2 0 1 , 2 0 2 , 2 0 7 - 2 1 4 , 4 0 6 , 4 1 6 , 485 halála 4 7 4 , 4 7 5
vány 3 7 5 - 3 7 8
348, 385, 405, 4 1 7 , 4 4 5 - 4 4 8 , 456, túl késői fektetés 3 3 7 , 3 3 8 mantrasírás 2 9 9 napirend 3 1 , 4 6 6 , 4 7 1
482-487 túl sok játék 3 7 6 , 3 7 7 marhahús 195 4É 31-66
határok/korlátok/szabályok és 3 7 6 , vérmérséklete 3 7 3 - 4 2 6 , 4 8 2 - 4 8 7 alvás é s 2 2 5 - 2 3 0
378, 381, 387-389, 400, 408, mászik 2 0 1 , 3 0 3 , 3 0 4 , 3 0 8 , 3 8 4
kiszáradás 2 6 0 étel é s 1 7 9 , 2 0 3
417-419 megtömés 126, 127, 2 4 7 , 2 4 8 hiánya 19, 2 2 3 , 2 2 5 - 2 3 0 , 2 9 4
hiszti é s 2 1 3 , 3 4 3 , 3 4 4 , 3 4 8 , 3 7 1 , kiütések 1 9 4 , 2 0 0 álometetés 127, 1 5 4 - 1 5 6 , 160, 286, kisgyermekkorban 350
375-378, 385,387, 393-398, 402, 302 mire számíthatunk 2 2 9 , 2 3 0
kommnikáció 75, 98
405, 407, 409-411, 417,451, igazi 1 0 5 , 1 0 6 láncetetés 126, 127 napközben 36
482-487 sírás mint 9 9 , 1 0 6 , 2 6 8 változások - b e n 4 7 1 , 4 7 2
m e l e g e van 2 6 0 , 2 6 1
játékának szabályai 4 0 8 szemkontaktus 105 napló, 4 É 3 8
jellemző v é t s é g e i 4 0 9 - 4 1 9 m e l l b i m b ó , fájó/sebes 1 3 7 , 1 3 8 , 1 4 1
koraszülött baba 3 6 , 4 5 , 1 2 4 , 1 3 1 , 1 3 3 ,
k e d v e n c ételek é s h ó b o r t o k 2 0 7 - 2 1 4 mellre tétel 1 3 6 , 1 3 7 nappalok és éjszakák fölcserélése
138, 146, 248
két n a p k ö z b e n i alvás helyett egy 3 6 0 helytelen 1 3 5 , 1 3 7 225-228
alvás é s 2 2 7 , 2 2 8
szilárd étel és 1 8 5 , 1 8 6
 Tárgymutató Tárgymutató

nass 1 6 5 , 1 9 8 - 2 0 0 , 2 0 9 , 2 1 0 , 4 0 6 o k é s okozat 9 4 , 3 4 2 , 4 0 3 , 4 0 4 ~kiütés 1 9 4 m i n t a k o m m u n i k á c i ó formája 9 8 ,

n a s s o l ó b ó l rendes evő 199 pisis/kakis 4 1 , 2 4 2 , 2 5 9 , 4 3 1 , 4 3 6 , 106,268
oltás 1 0 3 , 3 0 3
túl sok 1 9 8 - 2 0 0 442, 443, 446 mint az érzelmek kifejezésének for­
orrfolyás 2 0 0
nassoló gyermek 1 3 0 , 1 3 1 , 157, 161, popsikenőcs 2 6 0 mája 7 2 , 9 8 , 1 0 5
199,210,253 orrtúrás 4 1 6 szobatisztaság é s 4 2 7 - 4 5 9 születéstől hathetes korig 4 1 , 4 2 , 7 2

n é g y h ó n a p o s kortól hat h ó n a p o s korig orvosi rendelő 1 0 3 pépesített g y ü m ö l c s ö k é s zöldségek S T O P - m ó d s z e r (megállok, fülelek,

39,50-54 182, 184, 188, 189 figyelek, értékelek) 14
osztozás 4 0 6 , 4 0 7 , 4 1 2
4/4 szabály és az ötletszerű nevelés perceptuális diszfunkció 4 2 0 stressz 6 0 , 2 0 9 , 3 8 3 , 3 8 6 , 4 6 6
kezdetei 5 0 - 5 4 , 6 2 o x y t o c i n 1 3 7 , 141
-hormonok 79
4É 58-62 p r o b l é m a m e g o l d á s tizenkét alapelve
478-487 sugárhányás 1 4 7
az agy és az érzelmek fejlődése 73 ö k l e n d e z é s 1 9 0 , 197
alvás 5 0 - 5 4 , 5 8 , 5 9 , 6 4 , 2 7 7 - 3 3 3 súly 1 7 3
önálló játék 1 1 2 - 1 1 7
felkészülés a szilárd étel bevezetésére reflux41,45, 130, 134, 1 4 4 - 1 4 9 , 181, figyelmeztető jelek 1 2 3 , 2 4 9
181-184 önállóság 9 3 , 107, 1 1 2 - 1 1 7 , 4 3 0 259,271-275 gyarapodás hiánya 2 5 0
felvesz/letesz 2 7 9 - 2 8 5 , 2 9 0 - 3 0 2 alvás é s 2 4 4 , 3 3 9 , 3 5 8 alvásproblémák é s 2 5 9 , 2 7 1 - 2 7 5 hathetes kortól n é g y h ó n a p o s korig
folyékony táplálék 5 0 - 5 4 , 5 9 , 6 3 , evés é s 1 7 4 , 2 0 1 - 2 0 6 leírása és orvoslása 1 4 6 - 1 4 9 154, 155, 250
129, 1 5 6 - 1 5 9 játékés 112-117 hat h ó n a p o s kortól kilenc h ó n a p o s
R E M (gyors s z e m m o z g á s ) 2 2 0 , 3 4 5
gyakori p a n a s z o k és lehetséges okok kisgyermekkorban 2 0 1 - 2 0 6 , 3 4 0 , korig 161
53 361,362, 472, 483 ringatás 2 3 7 kisgyermekkorban 195, 2 1 3 ,
önálló játék 1 1 2 szobatisztaság é s 4 3 1 , 4 3 7 369-372
rituálé, altatási/lefekvési/megnyugvási
súly 1 5 9 230-237 kis születési súly 4 3 - 4 5 , 4 7 , 1 2 3 ,
ötletszerű nevelés 2 0 , 4 9 , 5 9 , 8 6 ,
n é g y h ó n a p o s vagy i d ő s e b b , 4 É beveze­ 160-162, 211, 212, 2 3 7 , 2 5 9 , 3 2 3 , kisgyermekkorban 3 5 0 - 3 5 4 124, 131, 138, 146
475-477, 480, 483 napirend súly szerint 4 3 - 4 7
tése 5 8 - 6 6 rossz á l o m :
alvásproblémák é s 2 2 1 , 2 2 4 , 2 3 4 , n é g y h ó n a p o s kortól hat h ó n a p o s
n é g y l é p é s e s altatási/megnyugvási/lefek- lidércnyomás 3 4 5
2 3 7 - 2 4 8 , 2 5 1 , 2 5 3 , 267, 274, korig 1 5 9
vési rituálé 2 3 0 - 2 3 7 , 2 4 2 , 2 4 5 , 2 6 2 , rémálom 345
279-281, 302, 308-316, 361, 363 szilárd étel é s 1 8 2 , 1 9 5 , 2 0 0
269, 2 8 1 , 2 9 6 rossz közérzet: születéstől hathetes korig 4 3 - 4 7 ,
családi ágy é s 2 4 3 , 2 4 4
nevelés 7 6 , 8 5 - 9 0 alvásproblémák é s 2 5 8 - 2 6 1 123,130-135, 249
felébredés a z o n o s i d ő p o n t o k b a n
adottság é s 8 5 jelei 2 5 8 , 2 5 9 túl—, s z ü l ő é 2 1 4
242, 243
vérmérséklet é s 8 5 - 9 0 függőség kellékektől é s 2 3 7 - 2 4 0 susog-ütöget m ó d s z e r 8 8 , 2 3 4 - 2 3 6 ,
noradrenalin 7 9 hat h ó n a p o s kortól kilenc h ó n a p o s sárgaság 3 6 , 4 5 , 4 6 , 1 3 3 , 1 4 6 240,282, 320
korig é s később 1 6 0 - 1 6 2
savkötők 148
helytelen étkezési szokások 1 7 4 , 1 7 8 ,
nyafogás 7 5 , 7 6 , 1 0 1 , 1 0 2 számítógép 3 4 9 , 4 0 8
211 sírás 4 1 , 7 2 , 7 3 , 1 4 4 , 2 8 3 , 2 8 4
nyálfolyás 2 0 0 kármentés 4 7 5 - 4 7 7 éhség és 249 „szegény g y e r m e k e m " szindróma 2 3 ,
kezdetei 5 0 - 5 4 fájdalom é s 2 5 8 , 2 5 9 313, 323, 328, 487, 488
nyelv é s b e s z é d patológiája 4 1 9 kisgyermekkorban 3 3 8 , 3 3 9 , 3 4 2 , „ h a d d sírja ki m a g á t " m ó d s z e r 2 4 1 ,
széklet 2 5 9 , 2 6 0
nyelvkiöltő reflex 1 8 1 - 1 8 3 361,391,410 243-247, 264, 268, 274, 306, 344,
c u m i s ü v e g b ő l táplált babáé 2 6 0
366,477
nyirkos test 2 6 1 szobatisztaságra szoktatás és
hasi fájdalmak és 1 4 4 , 1 4 9 - 1 5 1
pelenka 3 6 373-459
nyugtatók 151 h a t h e t e s kortól n é g y h ó n a p o s korig
papír- 2 6 0 , 4 2 9 , 4 3 1 , 4 3 3 , 4 4 2 , 4 4 9 , szoptatott babáé 2 5 9 , 2 6 0
48, 72, 73
455
kisgyermekkorban 3 5 3 , 4 1 0 székrekedés 1 3 0 , 1 5 7 , 1 8 1 , 2 5 9 , 4 5 3
objektív szülő 3 8 2 , 3 8 5 , 3 8 7 , 3 9 1 - 3 9 4 ~ nélkül 4 3 2 , 4 3 3 , 4 4 3 , 4 5 8
mantrasírás 2 9 9
h o g y a n legyünk ~k 3 9 1 - 3 9 4
 Tárgymutató
szélgörcs 4 1 , 7 2 , 1 3 0 , 1 3 4 , 1 4 4 - 1 4 6 ,
149,258, 259, 273
leírása és orvoslása 1 4 5 , 1 4 6
szemkontaktus 105
szénhidrát 1 3 9
szenzoros integrációs zavar 4 2 3 , 4 2 4
szeparációs szorongás 7 0 , 1 0 8 - 1 1 2 ,
309,312, 348, 491-493
elhúzódó 1 0 8 - 1 1 2
kisgyermekkorban 3 8 3
normális 1 0 8 - 1 1 2
szülő viselkedése 1 0 8 - 1 1 2
szilárd étel 1 5 9 , 1 6 0 , 1 7 0 - 2 1 5 , 2 9 8 ,
466,472
allergiák é s 1 8 2 , 1 8 5 , 1 9 4 , 195
anyuka n e m akarja bevezetni 1 9 3
bevezetése 159, 173, 175, 1 7 6 , 1 8 4 ,
194,196
csodaétrend 2 1 4 , 2 1 5
disznóól 2 0 7 - 2 0 9
dobálása 2 0 6 , 2 1 2 , 2 1 3 , 3 8 5
erőltetése 1 9 7 , 1 9 8
etetéstől a z e v é s i g 1 7 3 - 1 7 7
etetőszék é s 1 9 2 , 2 0 3 - 2 0 5
fejére borítja 2 0 6
felkészülés - bevezetésére (négy-hat
h ó n a p o s korban) 1 8 1 - 1 8 4
folyadékfogyasztás é s 1 7 0 , 1 7 4 , 1 7 5 ,
183-185, 193
hat h ó n a p o s kor előtt 1 8 4
hat h ó n a p o s kortól kilenc h ó n a p o s
korig 5 4 - 5 7 , 5 9 , 1 7 5 , 1 8 4 - 1 9 4
helyes étkezési szokások 1 7 8 - 1 8 1 ,
201
helytelen étkezési szokások 1 7 8 ,
195-199
hóbortok és 2 1 0 - 2 1 2
játékok é s trükkök 1 9 7 , 1 9 8 , 2 0 2
kajalimpia 1 9 5 - 1 9 9
kanál visszautasítása 1 9 0
k e d v e n c ételek 2 0 7 - 2 1 4
készen vett vagy házi? 1 8 8 , 1 8 9
kézbe fogható ételek 1 8 4 , 1 8 9 - 1 9 2 ,
205
kilenc h ó n a p o s kortól egyéves korig
176,184-194
kisgyermekkorban 1 7 4 , 1 7 7 ,
195-215
m e n n y i s é g e 1 8 9 , 195
nassok 1 9 6 - 1 9 9 , 2 0 9 , 2 1 0
ö k l e n d e z é s és fuldoklás 1 9 0 , 191
reflux és 1 4 9
súlygyarapodás é s 1 8 2 , 1 8 3 , 1 9 5 ,
200
táblázat: az etetéstől az evésig
175-177
típusai 1 8 7 - 1 8 9
túl h a m a r 1 5 6 , 1 5 7 , 1 7 5 , 1 8 1 , 1 8 2
válogatós gyermek 2 0 9 , 2 1 0
változatosság 1 8 0 , 181
lásd még a konkrét ételeket
szobatisztaság 4 2 7 - 4 5 9
a l s ó n e m ű pelenka helyett 4 4 2 - 4 4 4 ,
447, 448, 452
„balesetek" 4 4 3 , 4 4 7
csőrös pohár é s 4 4 4
félelem a vécétől 4 5 3 - 4 5 5
felkészülés a szoktatásra 4 3 8 , 4 3 9
fiúgyermek és 440, 449, 451, 456
gyakori g o n d o k 4 4 8 - 4 5 7
g y e r m e k k ö z p o n t ú iskola 4 2 9 , 4 3 1
hatalmi harcok é s 4 4 5 - 4 4 8
h a s z n o s tanácsok 4 5 8 , 4 5 9
kétéves kortól h á r o m é v e s korig és
később 4 4 5 - 4 4 8
kilenc és tizenöt h ó n a p o s kor kö­
zött 4 3 8 - 4 4 2
kilenc h ó n a p o s korban 4 3 2 - 4 3 8
lánygyermek é s 4 4 0 , 4 5 0 , 4 5 2 , 4 5 6
napirend é s 4 3 6 , 4 4 6
önállóság é s 4 3 1 , 4 3 8
pelenka nélküli iskola 4 3 1 , 4 3 3
p u c é r szoktatás 4 4 3
~ra érettség jelei 4 3 2 - 4 3 4 , 4 3 6 - 4 3 8
szülő szorongása é s 4 2 9 , 4 3 0
Tárgymutató
tizenhat és h u s z o n h á r o m h ó n a p o s születéstől hathetes korig 1 3 0 - 1 3 5
kor között 4 4 3 - 4 4 5 , 4 4 8 - 4 5 0 , 4 5 4 , táblázat: etetési l x l 1 2 8 , 1 2 9
457
szoptatási t a n á c s a d ó 1 0 6 , 1 3 8 , 1 4 0 ,
túl k é s ő n 4 4 8
141,249, 250
visszaesés 4 5 4
szubjektív szülő 3 8 6 - 3 9 0 , 4 1 0
vécészűkítő 4 3 8
szókincs hiánya 3 8 4 , 4 0 5 , 4 0 7 , 4 1 1 , születési súly 4 5 , 4 7 , 131
420, 4 2 1 , 4 2 4 k i s - 4 4 - 4 6 , 1 3 1 , 138, 146
szoptatás 4 2 , 8 7 , 1 2 1 , 1 7 3 , 1 7 4 , 1 8 2 , születéstől hathetes korig
1 8 4 , 1 9 2 , 193, 195, 198 4É 40-47,134,217-275
alvás é s 2 2 1 , 2 3 7 , 2 3 8 , 2 4 7 , az agy és az érzelmek fejlődése 7 1 ,
249-253, 288, 289, 291, 344 86,109
anya érzelmei é s 1 6 2 , 1 6 7 , 1 6 8 , 1 9 3 alvás 4 0 - 4 8 , 2 1 7 - 2 7 5
anya étrendje és p i h e n é s e 1 2 3 , 1 3 9 folyékony táplálék 4 0 - 4 8 , 1 2 1 - 1 2 8 ,
anyatej, lefejt 1 3 8 - 1 4 0 , 1 6 7 , 1 7 0 , 130-151
249,251 gyakori panaszok és lehetséges okok
anyatej m e n n y i s é g é n e k n ö v e l é s e 1 3 8 , 44
250,251 hasi fájdalmak 1 4 4 - 1 5 1
anyatej összetétele 1 3 7 helyes étkezési szokások 1 3 0 - 1 5 1
c u m i s ü v e g b ő l e t e t é s és 121 önálló játék 1 1 2 , 1 1 3
c u m i s ü v e g b ő l e t e t é s vagy 1 2 1 , 1 3 1 , sírás 4 1 , 4 3 , 7 2
162 súly 4 3 - 4 5 , 1 2 3 , 1 3 0 - 1 3 5
elválasztás 1 6 2 - 1 6 9 , 3 6 9 - 3 7 2 szülők
fejlődési ugrások é s 2 5 0 , 2 5 1
4É napirend és 2 9 - 6 6
h a t h e t e s kortól n é g y h ó n a p o s korig
akaratos 97
151-156
bűntudat és 163, 167, 168, 193,
hat h ó n a p o s kortól kilenc h ó n a p o s 3 2 3 , 3 2 4 , 3 7 5 - 3 7 8 , 387, 389, 399,
korig 1 6 0 - 1 6 2 407
h e l y t e l e n mellre tétel és alacsony
depressziós anya 5 0 , 6 0 , 8 6
„ h o z a m " elkerülése 1 3 5 - 1 4 3 , 2 4 7 ,
egyedülálló 2 2 2 , 3 7 2
250
energikus 9 6
i d ő s e b b c s e c s e m ő és kisgyermek le- érzelmi stílusa 9 4 - 9 8
szoktatása az éjszakai evésről 1 9 8 gyermek érzelmei é s 6 7 - 1 1 7
kisgyermekkorban 3 4 3 , 3 4 4 ,
gyermeknevelés megkerülhetetlen
369-372
törvénye 4 6 3 - 4 6 5
megunása 159
hárító kijelentései 3 8 8
melyik mellből? 1 3 6
házassági problémái 3 4 7 , 3 8 2 , 4 6 6 ,
m e n n y i s é g e k és időtarta­
473
mok 1 2 3 - 1 2 6
irreális elvárásai 2 4 , 9 0 - 9 4 , 2 2 2 ,
n é g y h ó n a p o s kortól hat h ó n a p o s
328,329
korig 1 5 6 - 1 5 9
kezdő 33
pótlás tápszerrel 1 4 0 , 1 4 3
kialvatlan 1 3 0 , 1 3 6 , 2 2 , 2 6 5 , 3 3 7 ,
problémák 106, 1 3 5 - 1 4 3
363
széklet é s 2 5 9 , 2 6 0
„tudományos" 95
 Tárgymutató
magabiztos 95
manipulálása 2 1 3 , 2 1 4 , 2 4 0 , 2 4 1 ,
308, 323, 324, 342, 348, 354, 358,
366, 368, 376, 389, 390, 394, 406,
416,485
objektív 3 9 1 - 3 9 4
szeparációs problémák ~
miatt 1 0 7 - 1 1 2
szorongása szobatisztaság miatt
429-431,458
szubjektív 3 8 7 - 3 9 0
túlérzékeny 9 6
türelmes é s t u d a t o s 1 5 - 1 8 , 9 0 , 2 3 7 ,
262, 392, 481
viselkedése és hatása a kisgyermekre
375-377, 379,381,385-394, 421,
486
lásd még ötletszerű nevelés; apa
Talpraesett 7 7 , 8 0 , 8 4 , 9 5 - 9 7 , 9 9 - 1 0 3 ,
1 0 5 - 1 0 7 , 1 8 7 , 2 3 1 , 2 3 2 , 3 8 0 , 381
bizalom é s 1 0 6
jellemzése 8 4
tanulási zavarok 4 1 9 - 4 2 6
sérült g y e r m e k nevelése 4 2 5
tápszeres táplálás lásd c u m i s ü v e g b ő l
etetés
„tegyük b o l d o g g á a gyereket" járvány
375-378, 388-390
tehéntej 1 9 4 , 1 9 5 , 2 0 8
tej eleje 1 3 7 , 141
tej v é g e 1 3 7 , 141
tejtermékek 1 9 0
televíziózás 3 0 8 , 3 4 0 , 3 4 8 , 3 4 9 , 3 7 6 ,
408
korlátozása 4 0 8
rossz álmok é s 3 4 8 , 3 4 9
testhőmérséklet 4 1 , 2 6 0 , 261
rossz közérzet 2 6 0 , 2 6 1
testvér(ek) 3 2 , 4 1 , 1 7 9 , 2 6 9 , 3 2 5 , 3 4 1
~ születése 4 2 6 , 4 5 4 , 4 7 4 , 4 8 4
tévhit: később fekszik/később ébred 2 9 8
T h o m a s , dr. Alexander 9 4
tisztelet 214,400
c s e c s e m ő fizikai teréé 1 0 5
megadása é s elvárása 4 0 0
tizenkét alapelv, p r o b l é m a m e g o l d á s é
478-493
tizenkét alapkérdés 4 6 5 - 4 6 7
tojás 1 9 5 , 2 0 8
tudatosság 17, 18, 8 8 , 8 9 , 2 6 2
„ t u d o m á n y o s " szülő 9 5
túlérzékeny szülő 96
türelem 17, 18, 8 8 , 8 9 , 2 6 2 , 4 4 1
türelmes és tudatos szülő/nevelés
15-18, 90, 237, 262, 392, 481
ujjrágás 2 0 0
unalom 4 1 , 69, 74, 159
ügyek intézéséhez babát magunkkal
vinni 2 2 8
ürítés-kommunikáció 4 3 3
üvegpohár 1 6 9
válás 3 4 7 , 3 8 2
válogatós gyermek 2 0 9 , 2 1 0
változás 2 1 , 2 2 , 5 0 , 6 1 , 6 2 , 4 6 5 - 4 7 5
4 É bevezetése n é g y h ó n a p o s korban
vagy k é s ő b b 5 8 - 6 6
családi környezetben/körülmények­
ben 4 7 3 - 4 7 5
kötelezze el magát mellette 22
mint a gyermeknevelés törvénye 4 6 3 ,
464
napirend é s 4 7 1 - 4 7 3
tizenkét alapkérdés é s 4 6 5 , 4 6 7
Tárgymutató
verekedés 3 4 8 , 3 8 6 , 3 9 5 - 3 9 7 , 4 0 1 ,
405,406,418, 421,423,424
vérmérséklet 3 5 , 8 5 - 1 0 7 , 151
alvás é s 2 2 1 , 2 3 0 , 3 2 5
Kisangyal 3 6 , 7 7 , 7 8 , 8 1 , 8 5 - 8 7 , 9 7 ,
187, 230, 3 8 0
kisgyermekkorban 3 7 3 - 4 2 6 ,
482-487
Mimóza 36, 80, 83, 88, 93, 95, 99,
106, 187, 2 6 9 , 2 7 2 , 3 2 5 , 3 8 0
Mintababa 6 9 , 7 7 , 7 8 , 8 2 , 9 1 , 9 5 - 9 7 ,
9 9 , 104, 106, 1 8 7 , 2 3 0 , 3 8 0
Morcos 77, 80, 85, 9 5 - 9 7 , 99, 100,
105-107, 1 8 7 , 2 3 1 , 3 8 0 , 381
szilárd étel és 1 8 7
szülők érzelmi stílusának ü t k ö z é s e
-tel 9 4 - 9 8
szülők é s 8 5 - 1 0 7
Talpraesett 7 7 , 8 0 , 8 4 , 9 5 - 9 7 ,
9 9 - 1 0 3 , 1 0 5 - 1 0 7 , 187, 2 3 1 , 2 3 2 ,
380, 381
víz 1 6 2 , 1 7 0 , 2 6 0 , 2 6 1 , 3 6 5 , 3 6 7 , 4 4 4
vizelet 2 6 0
erős szagú 2 6 0
korai szobatisztaságra szoktatás és
427-459
n a g y o n sárga/koncentrált 2 0 0
pisis pelenka 2 6 0
W y n d a e l e , dr. J. J. 4 3 2
z á r ó i z o m kontrollja 4 3 6 , 4 4 0 , 4 4 1 , 4 4 3
zöldségfélék 1 8 2 , 1 8 4 , 1 8 8 , 1 8 9 , 1 9 2 ,
208
Tartalom

Bevezetés•9
A suttogástól a problémamegoldásig

Legfontosabb titkom

Első fejezet • 29
A 4 É n e m feltétlenül k ö n n y ű (de beválik!)
A csecsemő napirendjének kialakítása
Második fejezet • 67
M é g a csecsemőnek is vannak érzelmei
A hangulat felmérése az első évben

Harmadik fejezet • 119

A csecsemő folyékony étrendje
Táplálkozás az első hat hónapban

Negyedik fejezet • 171

A z étel n e m csak táplálék

A szilárd ételek

Ötödik f e j e z e t * 217
H a t dolog, amely megnehezítheti az alvást
Az alvás tanítása az első három hónapban
Hatodik fejezet • 277
Felvesz/letesz
Az alvás tanítása négy hónapos kortól egyéves korig
Tartalom

Hetedik fejezet • 335

„ M é g m i n d i g n e m alszik eleget"
A szerzők
Alvásproblémák egyéves kor után

Nyolcadik fejezet • 373

A kisgyermek megszelídítése TRACY H O G G , akit a h á l á s szülők n e v e z t e k el „ s u t t o g ó " - n a k ,
Érzelmi nevelés ápolónőként, szoptatási és újszülött-tanácsadóként több
m i n t h u s z o n ö t é v e n k e r e s z t ü l foglalkozott c s e c s e m ő k k e l é s
Kilencedik fejezet • 427
kisgyermekekkel. Titokzatos tehetsége volt ahhoz, hogy
Szobatisztaságra szoktatás m e g é r t s e , m i t k ö z ö l n e k sírásukkal és t e s t b e s z é d ü k k e l a kis­
b a b á k . E z t a t e h e t s é g é t egy g y e r m e k p s z i c h i á t r i a i i n t é z e t b e n
A korai kezdés dicsérete
k e z d t e fejleszteni, a h o l kis b e t e g e i n e k egy része a verbális
k o m m u n i k á c i ó s e m m i l y e n f o r m á j á r a n e m volt k é p e s .
Tizedik fejezet • 461
C s e c s e m ő g o n d o z ó i oklevelét s z ü l ő h a z á j á b a n , A n g l i á b a n
„ É p p a m i k o r azt h i s z i , hogy m i n d e n r e n d b e n s z e r e z t e a D o n c a s t e r i E g é s z s é g ü g y i F ő i s k o l a öt és fél éves
v a n . . . m i n d e n megváltozik!" k u r z u s á n , a h o l s z e l l e m i l e g é s t e s t i l e g s ú l y o s a n s é r ü l t gyer­
m e k e k ellátására szakosodott. K i t ű n ő munkájáért és em­
A tizenkét alapkérdés és a problémamegoldás tizenkét alapelve b e r s é g é é r t egy í z b e n e l n y e r t e A z É v Á p o l ó n ő j e díjat.
1 9 9 3 - b a n férjével a z E g y e s ü l t Á l l a m o k b a k ö l t ö z ö t t , a h o l
Tárgymutató • 495
t a n á c s a d ó k é n t kezdett dolgozni. Csodás t u d o m á n y á n a k híre
n e m csak a s z ü l ő k k ö r é b e n terjedt: h a n g - é s v i d e o k a z e t t á k ,
egy televíziós s o r o z a t é s a s u t t o g ó s o r o z a t h á r o m k ö t e t e m u ­
tatják b e e g y e d ü l á l l ó m ó d s z e r e i t . 2004. november 25-én
halt meg melanomában. Honlapja, a www.babywhisperer.com
h ű s é g e s e n őrzi s z e l l e m i s é g é t é s e m l é k é t .

MELINDA BLAU c s a l á d i és egészségügyi t é m á k r a s z a k o s o ­

d o t t ú j s á g í r ó . T i z e n e g y könyv é s s z á m t a l a n cikk szerzője, il­
letve t á r s s z e r z ő j e . K é t f e l n ő t t g y e r m e k e , egy u n o k á j a v a n .
A M a s s a c h u s e t t s á l l a m b e l i N o r t h a m p t o n b a n él.
Európa Könyvkiadó, B u d a p e s t
F e l e l ő s kiadó Barna Imre igazgató
A tördelés az S Z B É Bt. munkája
N y o m t a és kötötte az Alföldi N y o m d a Zrt.
F e l e l ő s vezető György G é z a vezérigazgató
Készült D e b r e c e n b e n , 2 0 0 8 - b a n
F e l e l ő s szerkesztő Barkóczi András

A kötetet az eredeti kiadvány alapján

Sz. B o d n á r Éva tervezte
Készült 4 0 , 3 (A/5) ív terjedelemben
I S B N 978 963 07 8571 6

www.europakiado.hu