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Ressaca - o que , como evitar e como curar ressaca

A ressaca ocorre quando h uma intoxicao no corpo por conta de muita


bebida alcolica, portanto uma reao natural do nosso organismo. Para
processar todo o lcool ingerido e elimin-lo, vrios orgos do corpo tem
que trabalhar bastante, acima do que aconteceria se no houvesse lcool.
Neste processo, o fgado o mais sobrecarregado. E o pior, ele no sabe
que voc parou de beber e continua trabalhando para dar conta de tanto
lcool, como se ele mesmo estivesse embriagado. Essa "hora extra" do
fgado acumula enzimas no corpo que acabam por bagunar o metabolismo
e interfere at no sistema nervoso. Isso causa os sintomas que muita gente
conhece:
dor de cabea
desidratao
enjo
diarria
cansao
A falta de gua s piora a ressaca. Desidratado, seu crebro vai comear a
reclamar e, advinha, dor de cabea! Seu corpo, sem gua, tambm se
ajusta e acaba diminuindo a agilidade em vrias funces.
Normalmente a cerveja nos desidrata por duas razes:
1) O corpo usa muita gua para processar o lcool em exceo
2) A cerveja nos faz ir muito ao banheiro, ento acabamos eliminando muito
lquido
Ou seja, a desculpa de que no precisamos beber gua antes, durante e
depois de beber cerveja furada. O corpo precisa de gua pura, sem lcool,
para trabalhar direito.
O lcool diminiu o acar no sangue. Portanto voc precisa de fontes de
acares para manter o nvel de acar em equilbrio.
Cansao: Muitas vezes comeamos a ficar cansados depois de beber um
pouco a mais. Pode ser o seu nvel de acar caindo. Comer algo doce pode
ser uma maneira rpida de recuperar a energia. Estmago vazio: Dizem que
o lcool acaba sendo absorvido mais rapidamente com o estomago vazio.
As paredes do estomago esto prontinhas para receber todo aquele lcool.
E como no h fonte de energia consumida j faz algum tempo, a some de
fatores no vai ser nada boa. Ento, no beba de estmago vazio. Gordura:
Dizem tambm que o gordura ajuda ao criar uma pelcula no estmago que
evita que os vapores do lcool subam, mas essa teoria s ajudaria a no

passar mal durante a bebedeira, no teria efeito nenhum para a ressaca


que vem depois.