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Packliste Rucksack / berlebensausrstung / "Luxus-" Survival /


Fluchtgepck Version 2011
Wer kennt es nicht: man packt seinen Rucksack, ist
unterwegs, und hat wichtige Ausrstungsgegenstnde
vergessen oder unvollstndig gepackt.
Die Checkliste bzw. Packliste Rucksack soll hier Abhilfe
schaffen. Bei diesen Packlisten gehen wir vom "zivilen"
Bedarf aus. Hauptschlicher Unterschied zum Militr: bei
unserer Packliste ist die "Einsatzweste" nicht Bestandteil
der Ausrstung. Vorteil einer Trageweste: wichtige
Ausrstungsgegenstnde befinden sich immer direkt "am
Mann" und gehen auch bei Verlust des Rucksacks nicht
verloren.

Hier ein grober berblick am Beispiel des TT Trooper Pack wie ein Rucksack gepackt werden
kann:
Folgende Dinge sollten direkt am Krper
getragen werden:

"berlebens-Set" (siehe eigene


Packliste)*
Messer*
Geldbeutel, Papiere
Kommunikations- und
Navigationsgerte (bzw. Karte mit
Kompass)
Notration fr schnelle
Kalorienaufnahme (+ Wasserflasche
griffbereit)
Teile des Spezial-Sets je nach
Lichtverhltnis und Lage
Karte mit individuellen medizinischen
Informationen (Allergien, Blutgruppe,
etc.) inklusive Kontaktinformationen
der Familie

* Fr einige Artikel gilt: Abgabe nur an Personen mit vollendetem 18. Lebensjahr. Bitte Gesetzeslage beachten. (c) Dehler 2011

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Tasche mit geschmacklich


wertvollen Kleinteilen:
z.B. Kaffe, Tee, Zucker,
Vitamintabletten, Salz, Pfeffer,
Getrnkepulver, Schokoladenriegel,
Erfrischungstcher, Lffel, etc.

Nahrung mit Zubehr


Insektenschutzmittel
Klopapier, Taschentcher,
Pfnnchen
Schnellnahrung
Getrnkepulver

Hier im Beispiel abgebildet sind


Teile des Spezial-Sets:
Tierabwehrgert*
Signalgeber*
Stirnlampe

* Fr einige Artikel gilt: Abgabe nur an Personen mit vollendetem 18. Lebensjahr. Bitte Gesetzeslage beachten. (c) Dehler 2011

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In der unteren Abteilung des


Rucksack befindet sich das
Wasseraufbereitungs-Set
(Details siehe eigene Packliste)
ganz unten die Isomatte.
Wasserfilter mit Zubehr
Wasserentkeimungstabletten
Wassersack
Wasserflaschen (seitlich am
Rucksack in den AussenTaschen)

Isomatte

Hygienebeutel
(Details siehe eigene Packliste)
Erste-Hilfe Set mit individuellen Medikamenten
(Details siehe eigene Packliste)

* Fr einige Artikel gilt: Abgabe nur an Personen mit vollendetem 18. Lebensjahr. Bitte Gesetzeslage beachten. (c) Dehler 2011

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Im Hauptfach befindet sich

Schlafsack
Jacke
Wechselwsche
Kochset (siehe eigene Packliste)
Fertignahrung dehydriert
(Travellunch)

ohne Abbildung:
Kleidung, Ersatzkleidung, Schuhe,
eventuell Trainingsanzug, Sandalen
z.B. fr Flussberquerungen

Gesamtgewicht inkl. Rucksack, ohne getragene Bekleidung:


ca. 12-15 kg Sommer
ca. 14-17 kg Winter
bei
2l Wasservorrat (1l Wasser = 1kg Mehrgewicht)
1 Tag Lebensmittelvorrat Travellunch (ca. 1kg pro Tag / Person je nach Jahreszeit)
Ab zwei Personen kann bei Gegenstnden, die beide nur einmal bentigen, Gewicht eingespart werden: z.B.
Zelt, Wasserfilter, Kocher; Natrlich variiert die Packliste je nach Jahreszeit. Der Biwaksack und das Tarp
kann im Winter durch ein leichtes Zelt ersetzt werden.

Rucksackwahl:
Als Rucksack wre der Tasmanian Tiger "Pathfinder", der etwas kleinere Trooper Pack oder hnliche
geeignet. Ab einer bernachtung sind mindestens 40 L Stauraum von nten, ab 80 L Stauraum ist der
Rucksack nur etwas fr sehr (!) gebte Wanderer. Ab 80 L Stauraum sollte man schon ca. 18 Kg auf den
Rcken schultern, damit sich das Rucksackgewicht amortisiert.
Das Verhltnis Rucksackgewicht zu Inhaltsgewicht ist ausschlaggebend. Der Inhalt wie Schlafsack,
etc. kann meist gut komprimiert werden, daher empehle ich bei der Rucksackwahl vor allem auf das
gewnschte Gesamtgewicht zu achten.
Der Rucksack inkl. allen Anbauteilen sollte ein maximales Leergewicht von 25 % der
Gesamtgewichts haben.
Beispiel: Wenn der Rucksack 3 kg wiegt sollte die Ladung (inkl. Rucksackgewicht) mindestens 12 kg
ausmachen. Unter 12 kg wre ein leichterer Rucksack idealer.
* Fr einige Artikel gilt: Abgabe nur an Personen mit vollendetem 18. Lebensjahr. Bitte Gesetzeslage beachten. (c) Dehler 2011

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Packliste Rucksack
Rucksack & Kleidung:

WasseraufbereitungsSet (siehe eigene Packliste)


Kocher-Set
(siehe eigene Packliste)

Spezial-Set
(siehe eigene Packliste)

Erste-Hilfe-Set &
Hygiene-Set
(siehe eigene Packliste)

berlebens-Set
(siehe eigene Packliste)

Stahlwaren
(siehe eigene Packliste)

Nahrung

Biwak

Sonstiges

Rucksack (z.B. TT "Pathfinder" oder der etwas kleinere Trooper Pack)


Notfallponcho oder Rucksackregenhlle
gute (Berg-) Schuhe, eventuell Gamaschen
Ersatz-Unterwsche und Socken (wasserdicht verpackt)
Jacke wasserdicht & atmungsaktiv, Kopfbedeckung
etc!
Wasserfilter
Wasserentkeimungstabletten (z.B. Micropur MF 1T)
Wassersack
Kocher mit Brennstoff
Topf mit Deckel
Wasserflasche mit Skala
Trinkbecher mit Skala
Lffel
Stirnlampe mit Rotlicht und Dimmstufen
Taschenlampe, Ersatzbatterien
Feuerzeug, Knicklicht gro
Klappmesser (fr Kleinarbeiten)
Fernglas
Tierabwehrgert*
Seil
Radio (Kurbel- oder Solarbetrieben)
Kompass
Geldbeutel, nur kleine Scheine, alternative Zahlmittel :-), Ausweis, Mitgliedskarten
von Rettungsorganisationen (DAV, Samariter, DRK, etc.), Notfallkarte
Handy (eventuell Navigation)
Notitzzettel mit Kuli (besser Bleistift)
Erste-Hilfe Artikel
individuelle Medikamente (Magnesium, Multivitamin, Schmerzmittel, etc.)
Erfrischungstcher, Taschentcher, Serviette lang (Klopapier), Handtuch, Rasierer,
Zahnbrste, etc.
Zndstahl & Sturm-Streichhlzer, Kerze, Tampons (als Brennstoff)
Notkompass
Rettungsdecke
Pfeife, Signalspiegel
Nhzeug
Ersatzmesserchen, Skalpellklinge oder Mini-Multitool, Drahtsge
Ersatzwasserfilter (Strohhalm-Filter z.B. Frontier Pro), Kondom (zum
Wassertransport)
Schreibzeug (Mini)
Schmerzmittel, Karte mit individuellen medizinischen Informationen
(Allergien/Unvertrglichkeiten, Blutgruppe, etc.) inklusive Kontaktinformationen der
Familie
Draht, Schnur, Klebeband
Wasserentkeimungsmittel
Axt oder Machete*, feststehendes Messer*
Schleifstein
Dehydratisierte Nahrung mit Salz, Kaffee, etc (Travellunch)
Schnellnahrung fr den kurzfristigen Kalorienaufbau (K4 oder K3 Riegel, Beef
Jerkey, Trekking-Kekse, etc.)
berlebensration fr einen Tag (NRG-5, BP-5 oder K1000), Trinkwasserkonserve
wasserdichtes Tarp (Plane) oder BW Poncho mit Heringen
Zelt oder Biwaksack wasserdicht & atmungsaktiv (GoreTex oder vergleichbar), im
Winter Zelt
Isomatte (im Sommer reicht die BW-Isomatte faltbar, im Winter mglichst keine
selbstaufblasbaren Isomatten nehmen)
Schlafsack (z.B. Carinthia "Tropen" im Sommer, sonst z.B. "Defence 4")
Teekessel
Navigation und Kommunikation: Karte, Navigation sonstiges (GPS), Funk
Nikotin und Flachmann (wer`s will :-)
eventuell Notkocher

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Notfallkarte:
Folgende Informationen sollte eine Notfallkarte enthalten. Idealerweise wird sie beim Ausweis aufbewahrt,
da nach diesem die Ersthelfer bald suchen werden.

NOTFALLKARTE

Bei Unfall bitte folgende Personen


kontaktieren:

Name, Vorname:
Nationalitt:
Blutgruppe:

Diabetes Typ:

Allergien gegen:
Sonstige wichtige Krankheiten:

Person1, Tel.:
Person2, Tel.:
Person3, Tel.:

Hier ein anderer Rucksack,


der Inhalt ist vollstndig
ausgepackt.
Die Sommer-Version bringt
mit 2-Tagesration aber ohne
Wasser ca. 14 kg auf die
Waage.

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Packliste Wasseraufbereitungs-Set:
Gerade wenn auf dehydratisierte
Trockennahrung
zurckgegriffen wird ist viel
Wasser
notwendig.
Da
Wasser zudem viel Ballast
bedeutet
ist
in
wasserreichen
Gegenden
der Wasserfilter eines der
wichtigsten
Dinge
im
Rucksack.
Im Beispiel abgebildet ist die
Nalgene Weithalsflasche mit
Tatonka Trinkbecher, Pocket
Wasserfilter,
Wasserentkeimungsmittel MF 1T von
Micropur und ein Ortlieb
Wassersack.
Eine
etwas
gnstigere
Alternative ist der Combi, in
den Combi kann direkt
Aktivkohle eingefllt werden
wenn der Verdacht eines chemisch verunreinigten Wassers besteht (Verfrbung, Geruch).
Optional kann der abgebildete Frontier Pro als Notfilter eingesetzt werden. Der MSR Hyperflow ist ein sehr
kleiner und leichter Filter, der aber wie der Hiker von Katadyn dennoch voll einzetzbar ist.
Im groen berlebens-Set ist ein
Ersatzfilter bereits vorgesehen (siehe
eigen Packliste). Eventuell kann noch
eine
Trinkwasserkonserve
mitgenommen werden.
Als Nottransportmittel fr Wasser dient
der normale Plastiksack oder im Notfall
dann auch das Kondom im berlebensSet.

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Packliste Kocher-Set (Luxus):


Sinnvoll ist zum Beispiel ein 1-Liter Topf mit
Deckel, unser Topf hat am Boden noch eine
Energie-Effiziente Wabenstruktur, damit die
Hitze dar Flamme ideal verwertet wird. Das
Ergebnis ist weniger Brennstoffverbrauch und
schnellere Kochzeiten.
Da bereits genug Messer am Mann sind ist ein
Lffel als Besteck ausreichend, wer mag
nimmt noch eine Gabel mit. Gaskocher mit
Kartusche haben sich bei Touren bis zu 2
Wochen in niedrigen Hhenlagen aufgrund
eines Idealen Gewicht-Energieverhltnises
bewhrt. Eine Gaskartusche 450 g reicht fr
alle Kochgnge fr eine Person ca. 2 Wochen
bei sparsamen Umgang und
Windgeschtzter Kochlage. Im Gebirge sollte
auf andere Brennstoffe ausgewichen werden
(Benzin).
Wie beim Wasseraufbereitungsset sollte eine Trinkflasche mit Becher nicht fehlen, reicht aber einmal pro
Rucksack :-)

Packliste Kocher-Set (Survival):


Fr Survival-Freunde gibt es den
Hobo-Ofen der dem gebten (!)
Nutzer auch bei nassen Zweigen
schnell groe Kochhitze bereitet.
Ein Napf aus Metall (im Bild BW und
Tatonka Handle Mug), idealerweise
mit Messkala und eine Zndquelle
reichen
fr
ein
langes
Kochvergngen.
Gel
und
Festbrennstoffe werden auch gerne
genommen, allerdings dauert es
teils sehr lange bis das Wasser
kocht. Im Bild Esbit Reisenwrfel
(diese sind im Gegensatz zu den
Esbit
Einzelpacks
wasserdicht
verpackt) mit Esbit-Kocher und
Gelkocher der schweizer Armee. Als
Topfdeckel dient lehre EssensVerpackung oder Nadelzweige in
mehreren Schichten.
Profis nehmen brigens gerne mindestens ein Feuerzeug mit, das geht immer am schnellsten, erst wenn
das nicht mehr funktioniert kommt der Zndstahl oder der Magnesiumstein zum Einsatz. Die Feuerzeuge mit
Kindersicherung (groer Daumen-Druck notwendig) sind wenig geeignet da nach Strapazen und z.B. bei
sehr kaltem Wetter es auch Erwachsenen viel Mhe bereitet, das Feuerzeug lange zu bedienen - manchmal
dauert es eben bis das Feuer im Regen brennt...
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Packliste Spezial-Set:
In unserem Spezial-Set befindet sich alles, worauf man schnellen Zugriff haben sollte.
Es wird entweder in einer Auentasche des Rucksacks oder direkt an der Mann (oder Frau :-) getragen.
Das Set beinhaltet z.B.

Stirnlampe mit Rotlicht


und Dimmstufen (z.B.
Petzl, Streamlight,
Silva, etc.)
Taschenlampe (z.B.
Fenix)
Feuerzeug (z.B. Primus
'PowerLighter'
Klappmesser (fr
Kleinarbeiten) (z.B.
BW, Wenger, etc.)
Fernglas (aus
Gewichtsgrnden
idealerweise ein
Monokular)
Tierabwehrgert
(Pfefferspray, Jet
Protector, etc.)*
Seil (Paracord,
Reepschnur oder
Fallschirmleine)
Radio (idealerweise
Kurbel- oder
Solarbetrieben,

mglichst mit Licht-Funktion)


Haupt-Kompass - dieser ist der Gute fr Dauergebrauch (kein Mini-Kompass aus einem Survival-Set),
z.B. K&R, Silva, etc.
Geldbeutel, nur kleine Scheine, Kleingeld, alternative Zahlmittel :-), Ausweis, Mitgliedskarten von
Rettungsorganisationen (DAV, Samariter, DRK, etc.)
Im Geldbeutel direkt beim Ausweis: Karte mit individuellen medizinischen Informationen (Allergien,
Blutgruppe, etc.) inklusive Kontaktinformationen der Familie
Handy oder Navi
Notitzzettel mit Kuli (besser Bleistift) beides sollte wasserfest sein!
Knicklicht(er) gro
Ersatzbatterien
Suchtgefhrdete haben natrlich noch einen Flachmann und nikotinhaltige Gegenstnde dabei :-)

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Packliste Erste-Hilfe und Hygiene-Set:

Ein wichtiges Set, es werden Erste-Hilfe-Sets auch nach Tourenlnge angeboten. Ich ziehe eigene Sets
pro Person vor, einen Notfall kann man ja auch direkt am ersten Tag haben, da spielt meiner Meinung nach
die Tourenlnge keine Rolle.
Sobald man im Wald bernachten will und sich abseits der Zivilisation aufhlt sollte ein ordentliches ErsteHilfe Set dabei sein!
Individuelle Medikamente wie (Magnesium, Multivitamin, Schmerzmittel, Anti-Durchfall, etc.) sind wichtig.
Noch wichtiger sind die Frischetcher (oder Handreiniger wie Tip Top 'Clean Up' oder Steridex) und vor
allem die Serviette lang (Klopapier)! Handtuch, Rasierer, Zahnbrste, etc. runden das Set ab.
Auch das Fehlen eines guten Anti-Mckenmittels mit Zeckenschutz macht sich im Sommer schnell
bemerkbar, auch Gamaschentrger sollten damit die Beine besprhen. Lange Kleidung und vor allem lange
Hosen und hohe (glatte) Schuhe sind gegen Zecken ein guter Schutz, auch wenn in vielen SurvivalSendungen die kurzen Hosen als das Ultimo gelten.

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Packliste berlebens-Set:
berlebens-Sets gibt es sehr viele, aber sehr wenig wirklich gute. Wer lange Touren plant sollte sich
ein eigenes Set zusammenstellen.
Hierbei sollte man auf
gute
Komponenten
achten.
Ein
erstklassiges
Set
kostet dann leider
schonmal ab 50 .
Alle Bestandteile des
Sets dienen nur dem
Notfall und keinesfalls
zum tglichen Feuer
machen,
etc.
Die
Komponenten
sind
rein fr den Notfall da.
Wer das Set in Wald
oder Steppe braucht
hat meistens einen
Notfall (daher der
Name
berlebensSet:-) und wichtige
Dinge knnten sonst
fehlen
oder
verschlissen sein.

Die Komponenten sind z.B.:


Wasserentkeimungstabletten, Zndstahl & Sturm-Streichhlzer, Notkompass, Rettungsdecke (oder
Notschlafsack), Pfeife, Signalspiegel, Nhzeug (wurde auch schonmal bei greren Wunden bentigt),
Ersatzmesserchen, Skalpellklinge oder Mini-Multitool, Ersatzwasserfilter (Strohhalm-Filter z.B. Frontier Pro)
Kerze (im Winter Dauerkerze oder Grablicht), Drahtsge, Schreibzeug, Kondome (zum Wassertransport
funktioniert wirklich), Tampons (zum Feuermachen auch das ist kein Scherz), Schmerzmittel (doppelt und
dreifach), Draht, Schnur
Blutspenderausweis bzw. Karte mit individuellen medizinischen Informationen (Allergien, Blutgruppe, etc.)
mit Kontaktinformationen der Familie wird oft vergessen und kann Leben retten. Die Karte sollte mglichst
am Krper im Geldbeutel getragen werden.
Gute Sets gibt es z.B. von Bear Grylls, UST, BCB, ...

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Packliste Stahlwaren:
Stahlwaren kann man trotz dem enormen Gewicht nicht genug dabei haben...Biwakbau ohne perfektes
Werkzeug wird sonst schnell zur Qual.
Axt oder Machete* sind zum
Feuerholz machen oder Pfhle
anspitzen unentbehrlich. Hier sind
unter anderem Fiskars, Ontario oder
die Parang Machete von Bear Grylls
interessant. Eine Axt oder Machete pro
Team (aber Top-Ware!) reicht vllig.
Zudem ist ein gutes feststehendes
Messer*
mit
mindestens
4mm
Klingenstrke und mind. 11 cm
Klingenlnge zu empfehlen. Die Klinge
sollte kopflastig sein. Fr kleine
Arbeiten ist ein Klappmesser im
Spezial-Set vorgesehen.

Gewichtssparer verzichten auf all das und entscheiden sich fr ein groes, kopflastiges Messer (z.B.
Fox, Extrema Ratio, Tops Knives, Puma)

Fr unverbesserliche Gewicht bis zum ultimo


Reduzierer gibt es mhsame aber leichte
Alternativen. Von der Drahtsge drfen zwecks
Hitzebruch gerne mehrere dabei sein :-)
Geignet
sind
z.B.
Fiskars
Kettensge, Drahtsge, etc.

Handsge,

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Packliste Nahrung:
Das Gewicht der Nahrung fr einige Tage wird gerne unterschtzt. Mindestens 700g pro Tag sollten bei
dehydratisierter (Leicht-) Nahrung eingeplant werden. Mit Snacks, etc. ist schnell 1 kg pro Tag zusammen.
Hier ist der erhhte Kalorienbedarf bei langen Touren ausschlaggebend. Die Snacks (z.B. Beef Jerkey,
Trekking-Kekse Panzerplatten, K4 und K3 Riegel von Travellunch, etc.) sollten fr eine schnelle
Kalorienaufnahme direkt am Mann getragen werden. Auf Schoko-Riegel verzichte ich im Sommer (SchokoSchmelze:-) Manche Sportler nehmen auch gerne 70%ige Zartbitterschokolade und spezielle Energiedrinks
mit...
Dehydratisierte Nahrung hat eine enorme Gewichtssersparnis zur Folge, da den Gerichten der Wasseranteil
vollstndig einzogen wurde. Eine Tagesration normale Nahrung (der Profi spricht von Nass-Ware) wiegt
gerne mal 1,5 bis 2 kg am Tag. Bei anstrengender Bewegung sollten mindestens 2300 kcal eingeplant
werden.
Hier eine Beispielliste fr einen Tag:
Inhalt Tagespaket "Warme Regionen, TYP 1":
Bruttogewicht ~ 700 g, ca. 2278 kcal.
1 x Energie-Msli Sportkraft (~125 g netto)
1 x Nasi Goreng (~125 g netto)
1 x Nudeln in Tomatensauce Napoli - vegetarisch
(~125 g netto)
1 x XISS Mineraldrink Zitrone (~ 50 g netto, ergibt
ca. 0,8 l)
4 x K4 Sesam-Riegel (~ 50 g netto) (neu!)
1 Zusatzpckchen: 1 Beutel Salz, 1 Beutel Kaffee,
2 Beutel Zucker, 2 Blatt Papier
Ein Lffel wird noch bentigt, das war es dann schon:-)
Die Travellunch-Beutel sind aus extradicker Wasser- und Luftdichter Aluminium-Verbundfolie, ein Platzen im
Rucksack ist nahezu ausgeschlossen, auch wenn man sich draufsetzt. Die Gerichte sind auch in extremen
Temperaturregionen haltbar und mssen nur mit heiem Wasser aufgegossen werden, umrhren, fertig.
(Zubereitung im Detail siehe http://www.spezial-depot.de/own/Download/zubereitung_travellunch.pdf)
Experten stechen kurz vor dem Packen die Beutel an um die Luft (Stickstoff) im Beutel abzulassen. Wenn
der Beutel an der Stichstelle wieder zugeklebt wird ist das Packma deutlich veringert. Achtung, mglichst
im oberen Bereich des Beutels einstechen, sonst kommt heies Wasser bei der Zubereitung an das
Klebeband, das dadurch schmelzen kann und den Geschmack eventuell beeintrchtigt :-)

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Packliste Biwak:
Ein gutes Tarp mit Seil (Fallschirmleine) und Leicht-Heringen ist fr Minimalisten genauso ausreichend wie
ein Biwaksack. Letzterer hat bei Regen entscheidende Nachteile, da man nicht darunter sitzen kann. Im
Winter bringt er allerdings eine verbesserte
Wrmeleistung des Schlafsacks (rund 5 Grad). Der
Biwaksack sollte auf jeden Fall atmungsaktiv sein und
natrlich eine gute Wasserdichtigkeit haben. Gute
Biwakscke gibt es z.B. von Carinthia und Tengu.
Gute Tarps nehme ich gerne z.B. von Tatonka (TT),
Tengu oder von Tacgear. Von Wfo gibt es z.B. einen
Poncho der auch als Plane gut einzusetzen ist. Der
BW-Poncho ist auch eine gern gewhlte Alternative,
allerdings das schwerste an Tarps was ich je
verwendet habe...
An Zelten gibt es eine riesige Auswahl am Markt, hier
wird sicherlich jeder fndig. Interessant sind hierbei die Einmann-Zelte von Carinthia (X-Tour, Observer),
Tengu oder Wechsel (Pathfinder) oder eben Mehrpersonenzelte wenn das Gewicht gut aufgeteilt werden
kann.
Normale Schaumstoff-Isomatten sind zwar etwas hart
aber unverwstlich und leicht, Profis schneiden diese
auf das gewnschte Minimalma zu um noch mehr
Gewicht zu sparen.
Camper
bevorzugen
die
bequemen
Selbstaufblasbaren Matten z.B. von Therm-a-Rest.
Diese gibt es sogar mit Stichschutz und extraleicht.
Self-Infalting-Matten sind allerdings im Winter nicht
ganz ideal, da das Kondenswasser in der Matte
gefrieren kann und innen schlecht getrocknet werden
kann.
In Kombination mit einem guten Schlafasck (z.B.
Carinthia oder Tengu) steht einer angenehmen Nacht
nichts mehr im Wege.
Fr harte Touren ist Kunstfaser als Fllung gut, Daune sollte alle paar Tage wieder durchtrocknen knnen,
was je nach Tour oft nicht mglich ist. Dafr ist die Daunenfllung extrem leicht und warm, leider
preisintensiv.

Nun viel Spass beim Packen und nicht vergessen: weniger ist nicht immer mehr,
aber leichter!

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