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CAPACITACION MANEJO DEL ESTRS

A continuacin encontraras unas preguntas el cual responders


correctamente la respuesta que creas conveniente, se realiza con el
objetivo de concientizar al personal que formas de trabajar bajo
presin y controlar los niveles de estrs, recuerda t mismo te haces
el ambiente de trabajo.
1. Selecciona falso o verdadero segn corresponda: Por qu se
necesita relajarse?
a.
b.
c.
d.
e.
2.

Para
Dolor
Mejorar
El

a. Falso
b.

combatir el estrs negativo


VDesarrollar una vida saludable
Vde cabeza, gritar a las personas
Vlos hbitos de vida
V
F estrs es la reaccin natural del organismo en
F respuesta a un desafo fsico y/o emocional?
F
F
Verdadero

3. Las fases del estrs son fase de alarma, fase de resistencia, fase
de agotamiento?
a. Falso
b. Verdadero
4. Las causas del
autopercepcin?

estrs

son

la

sobrecarga,

frustracin,

la

a. Falso
b. Verdadero
5. las consecuencias del estrs son: predisposicin a contraer
enfermedades, alteraciones de las relaciones personales,
disminucin capacidad laboral?
a. Falso
b. Verdadero
Nombre: _____________________________________
Cargo: _______________________________________

Resultado: ____________________________________