YOGA-NMA KOA

GLOSSRIO DE TERMOS DO YOGA

Guia de Pronncia dos Termos em Snscrito utilizada no Yoga

LCIO VALERA
(Loka Ski Dsa)

CENTRO BHAKTIVDANTA
DE ESTUDOS E INFORMAES

PINDAMONHANGBA
2015

YOGA-NMA KOA

GLOSSRIO DE TERMOS DO YOGA

SANAS
sana(m) - [ s sentar] n. postura, posio, assento; o terceiro membro do aga-yoga.
Adhara-utkasana(m) - [adhara em baixo + utkaa poderosa + sana postura] n.
postura poderosa dobrada.
Adho-mukha-vnsana(m) - [adha para
baixo + mukha cabea + vna cachorro
+ sana postura] n. postura do cachorro de
cabea para baixo.
Adho-mukha-vrsana(m) - [adha para
baixo + mukha cabea + vra heri +
sana postura + sana postura] n. postura
do heri de cabea para baixo.
Adho-mukha-vksana(m) - [adha para
baixo + mukha cabea + vka rvore +
sana postura] n. postura da rvore de cabea para baixo.
dysana(m) - [dya inicial + sana postura] n. postura fundamental de p.
kara-dhanursana(m) n.[ para +
kara orelha + dhanur arco + sana postura] postura do arqueiro disparando.
kara-psana - [ na + kara orelha
+ p sentir dor + sana postura] postura a
orelha e da dor tambm conhecida como Stsana.
nanda-mandrsana(m)- [nanda bemaventurana + mandra templo + sana
postura] n. postura do templo da bemaventurana.
Anantsana(m) - [ananta a serpente Ananta ea + sana postura] n. postura do infinito (de Ananta).+
janeysana(m)
[janeya
de
janeya + sana postura] n. postura de
janeya (Hanuman), postura das pernas
separadas tambm denominada hanumansana.
Apnsana(m) - [apna ar vital que sai +
sana postura] n. postura do apna.
Ardha-bhujgsana(m) - [ardha meia +
bhujgsana serpente + sana postura]
n. meia postura da serpente, postura da esfinge.
Ardha-baddha-padmottnsana(m) - [ardha meia + baddha entrelaado + padma
ltus + uttna aberta + sana postura] n.
postura do alongamento intenso com meio ltus
entrelaado.
Ardha-baddha-padma-acimottnsana
(m) - [ardha meia + baddha entrelaado +
padma ltus + pacima costa + uttna

alongamento + sana postura] n. postura

do alongamento intenso das costas com meio
ltus entrelaado.
Ardha-candrsana(m) - [ardha meia +
candra Lua + sana postura] n. meia postura da Lua, postura da lua crescente.
Ardha-candra-prvottnsana(m) - [ardha
meia + candra Lua + prva frente +
uttna estendida + sana postura] n. meia
postura da Lua aberta
Ardha-candra-pacimottnsana(m) - [ardha meia + candra Lua + pacima costa
+ uttna estendida + sana postura] n.
meia postura da Lua fechada
Ardha-cakrsana(m) - [ardha meia +
cakra roda + sana postura] n. meia postura da roda.
Ardha-dhanursana(m) - [ardha meia +
dhanur arco + sana postura] n. postura
do meio-arco sobre o ventre.
Ardha-matsysana(m) - [ardha meia +
matsya peixe + sana postura] n. meia
postura do peixe.
Ardha-matsyendrsana(m) - [ardha meia
+ matsyendra do sbio Matsyendra + sana
postura] n. meia postura de Matsyendra,
toro da espinha.
Ardha-nvsana(m) - [ardha meia + nva
barco + sana postura] n. meia postura do
barco.
Ardha-padmsana(m) - [ardha meia +
padma ltus + sana postura] n. meia postura do ltus.
Ardha-pavana-muktsana(m) - [ardha
meia + pavana ar + mukta liberao +
sana postura] n. meia flexo anterior deitada.
Ardha-alabhsana(m) - [ardha meia +
alabha gafanhoto + sana postura] n.
meia postura do gafanhoto.
Ardha-irsana(m) - [ardha meia + ra
cabea + sana postura] n. meia postura
sobre a cabea, postura do delfin
Ardha-vksana(m) - [ardha meia +
vka rvore + sana postura] n. meia postura da rvore
Ardha-vakrsana(m) - [ardha meia +
vakra toro + sana postura] n. meia postura de toro.

Ardhotkasana(m) - [ardha meia + utkaa cadeira + sana postura] n. postura da

cadeira.
Aga-namaskra(m) - [aga oito
membros + namaskra reverncia] n. postura de saudao com oito membros.
Avakrsana(m) - [avakra o sbio
Avakra + padma ltus + sana postura] n. postura de Avakra.
Avatthsana(m) n. postura da figueira sagrada.
Ava-sacalsana(m) - [ava cavalo +
sacala movimento do + sana postura] n.
postura eqestre. tambm denominada avasacalansana.
Baddha-padmsana(m) - [baddha amarrado + padma ltus + sana postura] n.
postura do ltus amarrada.
Baddha-kosana(m)- [baddha entrelaado + koa ngulo + sana postura] n.
postura entrelaada do ngulo - V. bhadrsana.
Baksana(m) - [baka grou + sana postura] n. postura do grou.
Balsana(m) - [bala criana + sana postura] n. postura da criana, - tambm denominada garbhsana.
Bhadrsana(m) - [bhadra prspero + sana postura] n. postura da borboleta, postura
da prosperidade, benfica, auspiciosa, - tambm denominada baddha-kosana.
Bhastriksana(m) - [bhastrika fole + sana postura] n. postura do fole.
Bharadvjsana(m) - [Bharadvja famoso
i + sana postura] n. postura de Bharadvja.
Bheksana(m) - [bheka r + sana postura] n. postura da r V. mauksana
Bhairavsana(m) - [bhairava terrvel +
sana postura] n. postura terrvel
Bhmi-pda-mastaksana(m) - [bhmi
terra + pda p + mastaka cabea +
sana postura] n. postura de apoio parcial da
cabea.
Bhujagsana(m) - [bhujaga cobra +
sana postura] n. postura da cobra, da serpente.
Bhujagendrsana(m) - [bhujaga cobra +
indra rei + sana postura] n. postura da
cobra real tambm conhecida como irapdsana, pda-irsana e rja-nagsana.
Bhuja-pdsana(m) - [bhuja brao, ombro
+ pda p + sana postura] n. postura das
pernas sobre os ombros.

Bhuja-psana(m) - [bhuja brao, ombro

+ pa presso + sana postura] n. postura
de presso nos ombros.
Bh-namansana(m) - [bh Terra + namana reverncia + sana postura] n. postura de reverncia Terra.
Brahmacarysana(m) - [Brahma o Absoluto + carya castidade + sana postura] n.
postura terrvel; V. Pacimottnsana.
Buddhsana(m) - [buddha iluminado +
sana postura] n. postura do iluminado
Cakorsana(m) - [cakora perdiz grego +
sana postura] n. postura do perdiz.
Cakrsana(m) - [cakra roda + sana postura] n. postura da roda - tambm conhecido
como rdhva-dhanursana.
Cakravksana(m) - [cakravka espcie de
pssaro aqutico + sana postura] n. postura
do pssaro solar; variante da postura do gato
(Vyghrsana).
Candrsana(m) - [candra Lua + sana
postura] n. postura da lua.
Candra-namaskra-mudr - [candra Lua
+ namaskra reverncia + sana postura]
f. gesto ou mudr de saudao Lua.
Caturaga-dasana(m) - [catur quatro
+ aga membro + daa basto + sana
postura] n. postura do basto com apio nos
quatro membros
Catuskosana(m) - [catur quatro + koa
ngulo + sana postura] n. postura do quadrado.
Catu-pda-phsana(m) - [catur quatro
+ pda ps +pha mesa + sana postura] n. postura da mesa em quatro membros.
Dasana(m) - [daa basto + sana
postura] n. postura da vara, postura de estender pernas e tronco retos como um basto.
Dhanursana(m) - [dhanur arco + sana
postura] n. postura do arco-completo (sobre o
ventre).
Dharmiksana(m) - [dharmika religiosa+
sana postura] n. postura da devoo.
Dolsana(m) - [dol palanquim + sana
postura] n. postura do palanquim, de retroflexo variante do ardha-dhanursana.
Durvssana(m) - [Durvsa famoso i +
sana postura] n. postura do sbio Durvsa.
Dvi-pda-alabhsana(m) - [dvi dois +
pda perna + alabha gafanhoto + sana
posturan. postura do gafanhoto nas duas pernas.

Dvi-pda-rsana(m) - [dvi dois + pda

p + ra cabea + sana posturan. postura dos dois ps atrs da cabea.
Dvi-pda-phsana(m) - [dvi dois + pda
ps +pha mesa + sana postura]n. postura da mesa. em dois membros.
Dvi-hasta-pdsana(m) - [dvi dois + hasta mo + pda p + sana postura] n.
postura de duas mos e um p no cho; tambm
chamada Goptsana.
Dvi-hasta-bhujsana(m) - [dvi dois + hasta mo + bhuja brao + sana postura]n.
postura em duas mos e braos.
Eka-pda-baksana(m) - [eka um + pda
p + baka grou + sana postura]n. postura do grou em uma perna.
Eka-pda-cakrna(m) - [eka um + pda
p + cakra roda + sana postura]n. postura da roda em uma perna.
Eka-pada-glavsana(m) - [eka um +
pda perna + glava sbio discpulo de Vivmitra + sana postura] n. postura do
sbio Glava em um p.
Eka-pada-hastsana(m) - [eka um + pda
perna + hasta mo + sana postura]n.
postura de uma perna nas mos.
Eka-pda-rja-kapotsana(m) - [eka um
+ pda p + rja real + kapota pombo +
sana postura]n. postura do pombo real com
um p estendido.
Eka-pada-alabhsana(m) - [eka um +
pda p + alabha gafanhoto + sana
postura]n. postura do gafanhoto em uma
perna.
Eka-pda-sarvgsana(m) - [eka um +
pda perna + sarva todo + aga membros + sana postura]n. postura sobre os
ombros de uma perna.
Eka-pada-setu-bandhsana(m) - [eka um
+ pda perna + setu ponte + bandha armao, fechamento + sana postura]n. postura da ponte fechada de uma perna.
Eka-pda-rsana(m) - [eka uma +
pda perna + ra cabea + sana postura]n. postura de uma perna na cabea.
Eka-padotthnsana(m) n. postura de uma
perna estendida para cima.
Eka-hasta-bhujsana(m) - [eka um + hasta mo + bhuja brao + sana postura]n.
postura em uma mo e um brao.
Glavsana(m) - [glava sbio discpulo de
Vivmitra + sana postura] n. postura do
sbio Glava.

Gaa-bherusana(m) - [gaa bochecha + bherua formidvel + sana postura] n. postura formidvel das bochechas
Garbha-pisana(m) - [garbha ventre +
pia embrio + sana postura] n. postura do feto no ventre variao do padmsana.
Garbhsana(m) - [garbha feto + sana
postura] n. postura do ventre, - tambm denominada balsana.
Garusana(m) - [garua guia + sana
postura] n. postura da guia.
Goraksana(m) - [goraka vaqueiro +
sana postura] n. postura do vaqueiro, postura de Gorakanatha, postura do joelho.
Guptsana(m) - [gupta escondido + sana
postura] n. postura protegida.
Gupta-padmsana(m) - [gupta encoberto
+ padma ltus + sana postura] n. postura
do ltus encoberto
Go-mukhsana(m) - [go vaca + mukha
cabea + sana postura] n. postura da cabea de vaca.
Goptsana(m) - [gopta rvore + sana
postura] n. postura do pssaro Gopta.
Halsana - [hala arado + sana postura]
n. postura do arado.
Hassana - [hasa cisne + sana postura] n. postura do cisne variao do mayrsana.
Hanumansana(m) n. V. janeysana.
Hasta-pdsana(m) - [hasta mo + pda
p + sana postura] n. postura das mos
nos ps.
Hastotthnsana(m) n.[hasta mo +
utthna estendida + sana postura] n. postura das mos estendidas, de saudao.
Jnursana(m) - [jnur joelho n. postura
do joelho.
Jnu-irsana(m), Jnu-rsana(m) [jnu joelho + iras, ra cabea + sana
postura] n. postura da cabea em direo ao
joelho.
Jahara-parivartansana(m) - [jahara estomago + iras, ira cabea + sana postura] n. toro abdominal deitada.
Jhillysana(m) - [jhillya grilo+ sana postura] n. postura do grilo.
Kagamsana(m) - [kagama cegonha+ sana postura] n. postura da cegonha.
Kksana(m) - [kka corvo+ sana postura] n. postura do corvo.
Kapalsana - [kapala crnio+ sana postura] n. postura da caveira

Kapotsana(m) - [kapota pombo + sana

postura] n. postura do pombo V. vlakhilysana.
Kara-psana(m) - [kara orelha + p
presso + sana postura] n. postura de
pressionar as orelhas (com os joelhos) - variante do halsana.
Kayapsana(m) - [Kayapa famoso i+
sana postura] n. postura do sbio Kayapa
Kaysana(m) - [kaya quadris+ sana postura] n. postura dos quadris.
Kosana(m) - [koa ngulo+ sana postura] n. postura do ngulo.
Kraucsana(m) - [krauca maarico +
sana postura] n. postura do maarico (tipo
de gara).
Ksana(m) - [ka o Senhor Ka +
sana postura] n. postura de Ka menino.
Kukkusana(m) - [kukkua galo + sana
postura] n. postura do galo.
Krmsana(m) - [krma tartaruga + sana
postura] n. postura da tartaruga
Lakmysana(m) - [Lakm a deusa da fortuna + sana postura] n. postura de
Lakm.
Lolsana(m) - [ lola balano + sana
postura] n. postura do balano (com as pernas como em gomukhsana).
Mah-aktysana(m) n.[mah grande +
akti energia + sana postura] postura da
grande energia.
Makarsana(m) - [makara crocodilo, delfim monstro marinho, + sana postura] n.
postura do crocodilo.
Mlsana(m) - [ml guirlanda + sana
postura] n. postura da guirlanda.
Mauksana(m) - [mauka r + sana
postura] n. postura da r tambm chamada
bheksana.
Mrjrsana(m) - [mrjra gato + sana
postura] n. postura do gato tambm chamada bheksana.
Marcysana(m) - [marci o sbio Marci,
filho de Brahm + sana postura] n. postura de Marci.
Matsysana(m) - [matsya peixe + sana
postura] n. postura do peixe.
Matsyendrsana - [matsyendra o sbio
Matsyendra + sana postura] n. postura de
Matsyendra
Mayrsana(m) - [mayra pavo + sana
postura] n. postura do pavo.
Mtsana - [mta morto + sana postura]
n. postura do morto V. avsana.
Muktsana(m) n. postura do liberado.

Mukta-hasta-rsana(m) - [mukta livre

+ hasta mo + ra cabea + sana postura] n. postura sobre a cabea com as mos
livres
Nakrsana(m) - [nakra crocodilo + sana
postura] n. postura do crocodilo.
Naarjsana(m) - [naa dana + rja rei,
senhor + sana postura] n. postura do rei da
dana.
Naaira-vajrsana(m) - [naaira o sbio
Naaira + sana postura] n. postura de
Naaira.
Nauksana(m) - [nauka canoa + sana
postura] n. postura da canoa.
Nvsana(m) - [nava barco + sana postura] n. postura do barco V. paripra-, ardha-nvsana.
Nirlamba-sarvgsana(m) - [nir sem +
lamba suporte + sarva todo + aga
membros + sana postura] n. postura sobre
os ombros sem apio.
Nitambhsana(m) - [nitambha quadris +
sana postura] n. postura dos quadris.
Okrsana(m) - [om om + kra slaba
+ sana postura] n. - postura da slaba om
tambm denominada praavsana.
Pda-hastsana(m) - [pda p + hasta
mo + sana postura] n. postura da mo
embaixo dos ps, postura da cegonha, postura
da pina em p tambm chamada utthitapacimottsana ou sthita-pacimottsana.
Pdguhsana(m) - [pda p + aguha dedo do p + sana postura] n. postura do dedo dos ps, segurando o dedo grande do p.
Pda-prasrita-pacimottnsana(m)
[pda perna + prasrita estendida + pacima costa + uttna estendida + sana
postura] n. postura de alongamento das costas e das pernas.
Padma-matsysana(m) - [padma ltus +
matsya peixe + sana postura] n. postura
do peixe em ltus.
Padma-mayursana(m) - [padma ltus +
mayura pavo + sana postura] n. postura
do pavo em ltus.
Padmsana(m) - [padma ltus + sana
postura] n. postura do ltus
Padma-sarvagsana(m) - [padma ltus +
sarvga sobre os ombros + sana postura] n. postura sobre os ombros em ltus.
Pakinsana(m) - [pakina pssaro + sana postura] n. postura do pssaro, do gavio
Parighsana(m) - [parigha cancela + sana postura] n. postura da cancela.

Paripra-matsyendrsana - [paripra
completa + matsyendra o sbio Matsyendra + sana postura] n. postura completa de
Matsyendra.
Paripra-nvsana(m) - [paripra completa + nva barco + sana postura] n.
postura completa do barco.
Parivtta-jnu-rsana(m)- [parivtta revolvido + jnu joelho + ra cabea +
sana postura] n. postura da cabea no joelho
com toro.
Parivtta-prva-kosana(m) - [parivtta
torcido + prva lado + trikoa tringulo + sana postura] n. postura do ngulo
para o lado com toro.
Parivtta-pacimottnsana(m) - [parivtta
revolvido + pacima costa + utta estendida + sana postura] n. postura torcida
de grande estiramento das costas.
Parivtta-trikosana(m) - [parivtta torcido + trikoa tringulo + sana postura]
n. postura do tringulo torcido.
Prva-dhanursana(m) - [prva lado +
dhanur arco + sana postura] n. postura
do arco para o lado
Prva-halsana(m) - [prva flanco +
hala arado + sana postura] n. postura do
arado para o lado
Prvaika-pda-sarvgsana(m) - [prva
lado + eka um + pda perna + sarva
todo + aga membros + sana postura]
n. postura sobre os ombros com uma perna para
o lado.
Prva-kosana(m) - [prva lado +
koa ngulo + sana postura] n. postura
de ngulo lateral.
Prva-pda-sarvgsana(m) - [prva
lado + pda perna + sarva todo + aga
membros + sana postura] n. postura sobre
os ombros para o lado.
Prva-rsana(m) - [prva lado + ra
cabea + sana postura] n. postura sobre a
cabea para o lado.
Prvottnsana(m) - [prva lado + ut
intenso + tan estender, esticar + sana
postura] n. postura de alongamento lateral
intenso.
Paryaksana(m) - [paryaka sof +
sana postura] n. postura do sof esta postura uma variao da supta-vrsana.
Parvatsana(m) - [parvata montanha +
sana postura] n. postura da montanha sagrada variao da padmsana tambm
chamada de viyogsana.

Psana(m) - [pa corda + sana postura] n. postura da corda.

Pacimottnsana(m) - [pacima oeste
(neste caso, so as costas, pois se pratica sana
de frente para o leste, onde nasce o sol) +
uttna estendida + sana postura] n. postura da pina, postura de alongamento intenso
das costas tambm denominada ugrsana e
brahmacarysana.
Pavana-muktsana(m) [pavana ar +
mukta liberao + sana postura] n. postura do movimento purificador, libertadora do ar,
flexo anterior deitada.
Pica-mayrsana(m) - [pica pena +
mayura pavo + sana postura] n. postura
da pena do pavo.
Pisana(m) - [pia embrio + sana
postura] n. postura do embrio.
Phsana(m) - [pha mesa + sana postura] n. postura da mesa.
Praavsana(m) - [praava a slaba om +
sana postura] n. - V. okrsana.
Pramsana(m) - [prama reverncia +
sana postura] n. - postura da reverncia V. prrthansana.
Prrthansana(m) - [prrthan prece +
sana postura] n. postura da prece, tambm
conhecida como pramsana.
Prasrita-pdottnsana(m) - [prasrita
afastado + pda ps + uttna estirado +
sana postura] n. postura de alongamento
intenso com os ps afastados.
Phsana(m) - [pha costa + sana
postura] n. postura revirada.
Pursana(m), Pursana(m) - [pur,
pura antiga + sana postura] n. postura primeira, postura sentada no cho ou em cadeira.
Pra-alabhsana(m) - [pra pleno +
alabha gafanhoto + sana postura] n.
postura completa do gafanhoto.
Pra-matsyendrsana(m) - [pra pleno
+ matsyendra de
Matsyendra + sana postura] n. postura
completa de Matsyendra.
Prsana(m) - [pra pleno + sana
postura] n. postura da plenitude.
Prvottnsana(m) - [prva anterior +
uttna alongamento intenso + sana postura] n. postura do alongamento intenso da parte
anterior do corpo.
Rj-kksana(m) - [rj real + kka
corvo + sana postura] n. postura do corvo
real.

cksana(m) - [cka famoso i + sana postura] n. postura do sbio cka.

alabhsana(m) - [alabha gafanhoto +
sana postura] n. postura do gafanhoto.
Slamba-sarvgsana(m) - [sa com +
lamba suporte + sarva todo + aga
membros + sana postura] n. postura da
vela, postura de elevao de todos os membros,
com apoio forma bsica do sarvagsana.
Slamba-rsana(m) - [sa com + lamba
suporte + ra cabea + sana postura]
n. postura sobre a cabea com suporte a
prpria forma bsica da irsana.
Samnasana(m) - [samna simtrica +
sana postura] n. V. samsana.
Samasthiti - [sama de p, direito + sthiti
firme, imvel + sana postura] n. postura
equilibrada ou estvel V. tsana.
Samasthna - [sama igual + sthna posio + sana postura] n. postura equilibrada
ou estvel.
Samsana(m) - [sama simtrica + sana
postura] n. postura da tranqilidade, simtrica - tambm conhecida como samansana e
sukhsana.
Sakasana - [sakaa contrado + sana
postura] n. postura contrada.
Santolansana - [santola equilbrio + sana postura] n. postura contrada.
Sapra-matsysana(m) - [sapra parcial + matsya peixe + sana postura] n.
postura parcial do peixe
Sarvgsana(m) - [sarva todo + aga
membros + sana postura] n. postura da
vela, postura sobre os ombros tambm denominada slamba-sarvagsana.
avsana(m) - [ava cadver + sana postura] n. postura do cadver, decbito dorsal
(relaxamento final) tambm conhecida como
mtsana.
Sayansana(m) - [sayana membros + sana postura] n. postura da atadura.
Setu-bandhsana(m) - [setu ponte + bandha armao, fechamento + sana postura]
n. postura da ponte fechada V. setu-bandhasarvgsana.
Setu-bandha-sarvgsana(m) - [setu ponte + bandha armao, fechamento + sarva
todo + aga membros + sana postura]
n. postura da ponte armada tambm chamada
uttna-mayrsana e setu-bandhsana.
Siddhsana(m) - [siddha ser perfeito +
sana postura] n. postura perfeita, do sbio,
do poder.

Sihsana(m) - [siha leo + sana postura] n. postura do leo.

rsana(m) - [ra cabea + sana postura] n. postura sobre a cabea, a bananeira
tambm denominada slamba-rsana ou
rsana.
Stsana(m) - [St sulco no cho + sana
postura] n. postura do sulco V. karapsana.
Skandsana(m) - [Skanda Krtikeya +
sana postura] n. postura de Skanda.
Stambhsana(m) - [stambha pilastra +
sana postura] n. postura da pilastra.
Sthita-pacimottnsana(m) - [sthita levantado + pacimottna estiramento das costas + sana postura]
n. veja pdahastsana.
Sukhsana(m) - [sukha cabea + sana
postura] n. postura fcil
Supta-bhadrsana(m) - [supta deitado +
bhadra prosperidade + sana postura]n.
postura da prosperidade deitada.
Supta-baddha-kosana(m) - [supta deitado + baddha amarrada + koa ngulo +
sana postura] n. postura da borboleta deitada
Supta-kosana(m) - [supta deitado +
koa ngulo + sana postura] n. postura
do ngulo deitado variao do halsana com
as pernas abertas.
Supta-krmsana(m) - [supta deitado +
krma tartaruga + sana postura] n. postura da tartaruga deitada.
Supta-pdguhsana(m) - [supta deitado + pda p + aguha dedo + sana
postura] n. postura deitada segurando o dedo
grande do p.
Supta-rdhva-hastsana(m) - [supta deitado + rdhva para cima + hasta mo +
sana postura] n. postura de mos erguidas
deitada.
Supta-vajrsana(m) [supta deitado +
vajra diamante + sana postura] n. postura
do diamante deitada, estiramento sobre o solo.
Supta-vrsana(m) - [supta deitado + vra
heri + sana postura] n. postura do heri
deitada.
Srya-namaskra - [srya Sol + namaskra reverncia + sana postura] m.
saudao ao Sol; srie de posturas em reverncia ao Sol.
vnsana(m) - [vna cachorro + sana
postura] n. postura do cachorro.

Svastiksana(m) - [svastika auspiciosa +

sana postura]n. postura auspiciosa, da
prosperidade.
Tsana - [ta montanha + sana postura] n. postura da montanha tambm denominado samahiti.
Talsana - [tala palmeira + sana postura] n. postura da palmeira.
Trsana(m) - [tr estrela + sana postura] n. postura da estrela.
Tiryak-talsana - [tiryak curvada + tala
palmeira + sana postura] n. postura da
palmeira curvada.
Tiryak-bhujagsana(m) - [tiryak curvada
+ bhujaga cobra + sana postura] n. postura da cobra curvada.
Tiryag-mukhottansana - [tiryac invertida + mukha cabea + uttna estendida +
sana postura] n. postura curvada da cabea
estendida.
Tittibhsana - [tittibha cochonilha + sana
postura] n. postura da cochonilha.
Tolsana(m) - [tol balana + sana postura] n. postura da balana (com as pernas em
padmsana) em elevao (utpluti).
Tryaga-mukhaikapdapacimottnsana(m) - [tri trs +
aga membro + mukha face + eka um +
pda p + pacimottna estiramento das
costas + sana postura] n. postura do alongamento intenso das costas com trs membros
(dois braos e a cabea) em direo a um p.
Trikosana(m) - [tri trs + koa ngulo
+ sana postura] n. postura do tringulo.
Tsana(m) - [tna folha + sana postura] n. postura da folha, da grama.
Ubhaya-pdguhsana(m) - [udhaya
ambos + pda p + aguha dedo do
p + sana postura] n. postura (das mos)
em ambos os dedes dos ps.
Ugrsana(m) - [ugra terrvel + sana postura] n. postura terrvel; V. pacimottnsana.
Upaviha-kosana(m) - [upaviha sentado + sana postura] n. postura do ngulo
sentado.
rdhva-dasana(m) - [rdhva para cima + daa vara + sana postura] n. postura da vara para cima.
rdhva-dhanursana(m) - [rdhva para
cima + dhanur arco + sana postura] n.
postura do arco para cima V. cakrsana.
rdhva-hstsana(m) - [rdhva para cima
+ hsta mo + sana postura] n. postura
das mos para cima.

rdhva-mukha-pacimottnsana(m)
[rdhva para cima + mukha boca + pacima oeste + uttna estendida + sana
postura] n. postura do alongamento intenso
das costas com o rosto olhando para cima.
rdhva-mukha-vnsana(m) - [rdhva
para cima + mukha boca + vna cachorro + sana postura] n. postura do cachorro
de cabea para cima.
rdhva-padmsana(m) - [rdhva para cima + padma ltus + sana postura] n.
postura dos ltus elevado, postura sobre a cabea em ltus - variante da rsana.
rdhva-prasrita-pdsana(m) - [rdhva
para cima + prasrita estendida + eka
uma + pda perna + sana postura] n.
postura com uma perna esticada para cima.
rdhva-sarvgsana(m) - [rdhva para
cima + sarvga o corpo + sana postura] n. postura sobre os ombros.
Ursana - [ura camelo + sana postura] n. postura do camelo tambm conhecido
como utthita-vajrsana.
Utkasana(m) - [utkaa poderosa + sana
postura] n. postura poderosa, postura de ccoras, postura da cadeira.
Uttna-krmsana(m) - [uttna estendida
+ krma tartaruga + sana postura] n.
postura da tartaruga estendida.
Uttna-mauksana(m) - [uttna estendida + mauka r + sana postura] n.
postura da r estendida.
Uttna-mayrsana(m) - [uttna estendida + mayra pavo + sana postura] n.
postura do pavo estendida V. setu-bandhasarvgsana.
Uttna-pdsana(m) - [uttna alongada +
pda perna + sana postura] n. postura das
pernas alongadas
Uttnsana(m) - [ut intensamente + tan
estender + sana postura] n. postura de
alongamento posterior intenso..
Utthita-hasta-pdguhsana(m) - [utthita estendido + hasta mo + pda do p +
aguha dedo + sana postura] n. postura estendida com a mo no dedo do p.
Utthita-krmsana(m) - [utthita levantada
+ krma tartaruga + sana postura] n.
postura da tartaruga em equilbrio.
Utthita-padmsana(m) - [utthita estendido
+ padma ltus + sana postura] n. postura
do ltus levantada tambm conhecida como
lolsana.
Utthita-pacimottsana(m) - [utthita estendido + pacimottna estiramento das cos-

tas + sana postura] n. veja pdahastsana.

Utthita-prva-kosana(m) - [utthita estendido + prva lado + koa ngulo +
sana postura] n. postura do ngulo estendido para o lado.
Utthita-prva-trikosana(m) - [utthita
estendido + prva lateral + trikoa tringulo + sana postura] n. postura do tringulo lateral estendido sem toro.
Utthita-trikosana(m) - [utthita estendido + trikoa tringulo + sana postura]
n. postura do tringulo estendido.
Utthita-vajrsana(m) - [utthita estendido
+ vajra raio + sana postura] n. veja
ursana.
Utthitotkasana(m) - [utthita estendido +
utkaa poderosa + sana postura] n. postura de estiramento poderosa.
Utthitordhva-padmansana(m) - [utthita
estendido + rdhva para cima + padma
ltus + sana postura]n. postura do ltus
hasteada (sobre os ombros levantados).
Vajrsana(m) - [vajra diamante + sana
postura] n. postura adamantina (do diamante), vigorosa ou plvica.
Vlakhilysana(m) - [vlakhilya diminutos
is + sana postura] n. postura dos
Vlakhilyas variante do kapotsana.
Vakrsana(m) - [vakra toro + sana
postura] n. postura de toro espinal.
Vartulsana(m) - [vartula circular + sana
postura] n. postura circular.
Vasihsana(m) - [Vasiha famoso i +
pia embrio + sana postura] n. postura do sbio Vasiha.
Vtyansana(m) - [vtyana cavalo +
sana postura] n. postura do cavalo, postura
sobre um p e um joelho.
Vilomsana(m) - [viloma invertida + sana postura] n. postura da foice, efeito inverti-

do tambm conhecida como viparita-karamdra.

Viparta-matsysana(m) - [viparta invertida + matsya peixe + sana postura] n.
postura do peixe invertida.
Viparta-alabhsana(m) - [viparita invertida + alabha gafanhoto + sana postura] n. postura do gafanhoto invertida.
Viracysana(m) - [viracya Brahm +
sana postura] n. postura de Brahm.
Vrabhadrsana(m) - [vra heri + bhadra
auspicioso + sana postura] n. postura de
Vrabhadra.
Vrsana(m) - [vra heri + sana postura] n. postura do guerreiro, do heri.
Vivmitrsana(m) - [Vivmitra famoso
i + sana postura] n. postura do sbio
Vivmitra.
Vksana(m) - [vka rvore + sana
postura] n. postura da rvore.
Vciksana(m) - [vcika escorpio +
sana postura] n. postura do escorpio.
Vyghrsana(m) - [vygra tigre + sana
postura] n. postura do gato V. cakravksana.
Yaiksana(m) - [yaika vara + sana
postura] n. postura da vara.
Yoga-dasana(m) - [yoga do yoga +
daa basto, cajado + sana postura] f.
postura do cajado do Yogi.
Yoga-mudrsana(m) - [yoga do yoga +
mudr selo + sana postura] f. postura
do selo do Yoga.
Yoga-nidrsana(m) - [yoganidr relaxamento + sana postura] n. postura do relaxamento.
Yogsana(m) - [yoga do yoga + sana
postura] n. postura do yoga.

BANDHA CONSTRIO
Bandha - [ bandh amarrar] m. lao, amarra, n, chave, constrio; limite, barreira; servido, grilho, priso,cativeiro, condicionamento; tcnica de contrao, no yoga, de certas partes anatmicas que
prolonga o pryma e o mudr.
Bandha-traya(m) - [bandha constrio +
traya trina] n. contrao trplice, forma conjunta do mla, uyna e jladhara bandhas V. maha-vedha-mudr.
Jladhara-bandha - [jlan rede + dhara
que sustem + bandha constrio] m. chave
de queixo com estiramento da medula; contra-

o de Jaladhara; tambm denominado

kha-bandha.
Jihv-bandha - [jihva lngua + bandha
constrio] m. chave de lngua,.
Kha-bandha. - [kha garganta + bandha constrio] m. V. jladhara-bandha.

Mha-vedha - [mha grande + vedha

abertura] m. grande abertura, faz-se o
uyna-bandha durante a execuo do
mha-bandha tambm conhecida como
bandha-traya.
Mha-bandha - [mha grande + bandha
constrio] m. grande chave, onde se faz
presso do calcanhar esquerdo contra o perneo
com a perna direita estendida e seguram-se os

dedos do p direito com a garganta contrada

em jladhara-bandha.
Mla-bandha - [mla raiz + bandha constrio] m. chave da raiz, constrio plvica,
contrao forada dos esfncteres anais e da
uretra.
Uyna-bandha - [uyana - ascendente + bandha constrio] m. chave ascendente, retrao abdominal com elevao do diafragma que permite a subida do pra.

MUDR SELO
Mudr - [mud alegrar-se] f. selo, carimbo, sinete; marca, smbolo - gesto ou mudr ou linguagem
gestual utilizado na dana e teatro (nya), nos rituais e iconografia (pja); certos sanas ou gesto ou
mudrs neuromusculares utilizados no haha-yoga.
Asayukta-hasta-mudr - [asayukta no
juntas + hasta mos + mudr gesto ou
mudr] f. gesto ou mudr ou mudr feito
com uma mo s.
Abhaya-mudr - [abhaya destemor + mudr selo] f. gesto ou mudr ou mudr do
destemor - }pja, nya, yoga, budismo} usado
para dar proteo e afastar o mal e o medo; as
palmas das mos ficam abertas e os dedos da
mo direita so dirigidos para o alto.
Abhieka-mudr - [abhieka abluo +
mudr selo] f. } pja} gesto ou mudr da
consagrao.
di-mudr - [di comeo + mudr selo]
f. gesto ou mudr inicial.
Amaroli-mudr - [amaroli imortal + mudr selo] f. gesto ou mudr da imortalidade.
Akua-mudr - [akua aguilho + mudr selo] f. gesto ou mudr do gancho }pja} usado para invocar e conduzir a gua
dos rios sagrados para o pote de purificao
(paca-ptra).
Ajali-mudr - [ajali oferenda + mudr
selo] f. selo ou mudr da venerao palmas
das mos juntas na frente do corao ou ao nvel da testa (para dar boas vindas).
Akaa-mudr; Akai-mudr - [akaa ter
+ mudr selo] f. gesto ou mudr do espao} pja, yoga} o polegar e o indicador ficam
unidos no smbolo do akaa e os outros dedos
ficam ligeiramente curvados para dentro.
Alapadma-mudr - [ala aberto + padma
ltus + mudr selo] f. gesto ou mudr do
ltus aberto.
Apna-mudr - [apna ar vital ascendente]
f.
gesto ou mudr do apna- usado no

pryma (com as duas mos) para estimular

o apna-vyu.
Aprakaa-mudr - [aprakaa gancho +
mudr selo] f. gesto ou mudr do gancho.
Arla-mudr - [arla curvado + mudr
selo] f. gesto ou mudr de esticar o arco.
Avini-mudr - [avini do cavalo + mudr
selo] f. gesto ou mudr do cavalo parte do
mla-bandha onde se contrai os msculos do
esfncter anal.
vhan-mudr - [vhana convite + mudr selo] f. selo ou mudr de convite usado para convidar o Senhor para ser adorado
- }pja}.
Avahittha-mudr - [avahittha dissimulao
+ mudr selo] f. gesto ou mudr da dissimulao - usado para oferecer flores ou frutos,
em situaes onde predomina sentimentos
amorosos - }pja}
Bna-mudr - [bna flecha + mudr selo] f. gesto ou mudr da flecha.
Bjkara-mudr - [bja semente + akara
slaba + mudr selo] f. gesto ou mudr
da slaba semente - usado para invocar os mantras na parafernlia de pj.
Bhairava-mudr - [bhairava iva + mudr
selo] f. gesto ou mudr de iva - }yoga,
pja, nya} tambm conhecido como dhyna
ou yoga-mudr.
Bhrmra-mudr - [bhrmra abelha +
mudr selo] f. gesto ou mudr da abelha.
Bhujagani-mudr - [bhujagan deusa
cobra] f. gesto ou mudr da deusa serpente.
Mtagin-mudr - [mtagin me dos elefantes + mudr selo] f. gesto ou mudr da
me dos elefantes.
Bhmi-spara-mudr - [bhmi terra +
spara contato + mudr selo] f. gesto ou

mudr da iluminao, gesto ou mudr do apelo das testemunhas - }budismo}.

Brahm-mudr - [brahm do senhor Brahm + mudr selo] f. selo de Brahm, que
consiste em girar a cabea para a esquerda, para
a direita, para cima e para baixo.
Cakra-mudr - [cakra roda + mudr selo] f. gesto ou mudr do cakra - }pja} usado para purificao da parafernlia de pj.
Cinmaya-mudr - [cit conscincia + maya
feito de + mudr selo] f. gesto ou mudr
feito de conscincia.
Cin-mudr - [cit conscincia + mudr selo] f. gesto ou mudr da conscincia }yoga, pja, nya} o indicador toca a primeira
junta da articulao do polegar, semelhante ao
jna-mudr,
Dhenu-mudr - [dhenu que d leite + mudr selo] f. gesto ou mudr da vaca leiteira
- }pja} usado para transformar a parafernlia
de pj em nctar.
Dhyna-mudr - [dhyna meditao +
mudr selo] f. gesto ou mudr da meditao - }budismo}.
Dharma-cakra-mudr - [dharma dever +
cakra roda] f. gesto ou mudr da pregao,
gesto ou mudr de girar a roda - }budismo}.
Gad-mudr - [gad maa + mudr selo]
f. gesto ou mudr da Maa - }pja, nya}.
Glin-mudr - [glin coador + mudr
selo] f. gesto ou mudr do coador - }pja}
usado para purificao dos lquidos de impurezas imperceptveis.
Garua-mudr - [garua guia + mudr
selo] f. gesto ou mudr de Garua }pja,
nya}.
Hasa-mudr - [hasa cisne + mudr
selo] f. gesto ou mudr do cisne palmas
das mos juntas atrs das costas.
Hasta-mudr - [hasta mos + mudr selo] f. grupo de mudrs com as mos, dedos
e articulaes usados para meditao, respirao e saudao.
Haha-mudr - [haha do haha-yoga] f.
grupo de 56 mudrs que utilizam posturas de
diferentes partes do corpo para estimular a circulao de pra e a produo de enzimas e
hormnios.
Jna-mudr, Jni-mudr - [jna conhecimento + mudr selo] f. gesto ou
mudr do conhecimento, gesto ou mudr do
sbio - }yoga, pja, natya} o indicador toca a
ponta do polegar e os trs dedos remanescentes
so mantidos estendidos.

Kki-mudr - [kki corvo + mudr selo]

f. gesto ou mudr do bico de corvo - }yoga}
tambm conhecido como kkacacu-mudr.
Kka-cacu-mudr - [kka corvo + cacu
bico + mudr selo] f. gesto ou mudr do
bico de corvo V. kki-mudr.
Kl-mudr - [kl a deusa Kl] f. gesto
ou mudr de Kl }yoga} tcnica para produzir
hibernao dos processos corpreos.
Kavaca-mudr - [kavaca escudo + mudr
selo] f. gesto ou mudr do escudo.
Khecar-mudr [khe no espao + car
que se move] f. selo de quem anda no espao }yoga} a ponta da lngua toca o cu da
boca, no palato mole, mantendo os olhos entre
as sobrancelhas.
Kumbha-mudr - [kumbha pote + mudr
selo] f. <mudr > gesto ou mudr do pote }pja, nya}.
Madhyama-pra-mudr - [madhyama intermedirio + pra alento + mudr selo]
f. gesto ou mudr do alento mdia.
Mah-mudr - [mah grande + mudr selo] f. grande selo }haha-yoga}; mudr para
pedir ao Senhor pela sua beno } pja }.
Mah-vedha-mudr - [maha grande + vedha abertura + mudr selo] f. V. bandha-traya.
Matagin-mudr - [matagin elefante +
mudr selo] f. gesto ou mudr do elefante.
Matsya-mudr - [matsya peixe + mudr
selo] f. gesto ou mudr do peixe - }pja}
usado para cobrir e proteger a parafernlia de
pj de impurezas.
Medha-pra-mudr - [medha vigor +
pra alento + mudr selo] f. gesto ou
mudr do alento vigoroso.
Namaskra-mudr - [namaskra reverncia + mudr selo]
f. gesto ou mudr de
reverncia, saudao com as palmas das mos
juntas na frente do corpo V. pramamudr.
Nabho-mudr - [nabhas cu + mudr selo] f. mudr ou selo celestial, onde se volta a
lngua para cima de modo a tocar o cu da boca
tambm conhecido como jihv-bandha.
Nsikgra-mudr - [nsik nariz + agra
na frente do + mudr selo] f. selo de fixao na ponta do nariz.
Naarja-mudr - [naarj senhor da dana + mudr selo] f. gesto ou mudr de
iva, o Senhor da Dana.
Nysa-mudr - [nysa identificao + mudr selo] f. selo de identificao - }pja,

10

yoga} usado para visualizar e identificar-se

com o objeto.
Pda-mudr - [pda p + mudr selo] f.
selo do pra tambm conhecido como ntimudr; indica tambm um grupo de mudrs
com as mos, p e boca para o controle do
pra no corpo.
Pain-mudr - [paini lao + mudr selo] f. gesto ou mudr do lao onde as pernas
se cruzam atrs da cabea e o corpo se reclina
para frente - tambm conhecido como ivan e
yoga-nidra-mudr }haha-yoga}; gesto ou
mudr para pedir ao Senhor pela sua beno }
pja }.
Par-mukh-mudr - [parc retirada +
mukh cabea] f. gesto ou mudr de observar-se por dentro; V. a-mukh-mudr.
Pataka-mudr - [pataka bandeira + mudr
selo] f. gesto ou mudr da bandeira - }pja,
nya} parecido com abhaya-mudr.
Pthv-namaskra-mudr - [pthv a Terra
+ namaskra reverncia + mudr selo] f.
gesto ou mudr de saudao Terra.
Prama-mudr - [prama reverncia +
mudr selo] f. gesto ou mudr de reverncia, de prece tambm conhecido como
namaskra-mudr.
Pra-mudr - [pra energia vital + mudr selo] f. selo do pra tambm conhecido como nti-mudr; indica tambm
um grupo de mudrs com as mos, p e boca
para o controle do pra no corpo.
Praj-pra-mudr - [praj sbio +
pra alento + mudr selo] f. gesto ou
mudr do alento prudente.
Pra-pra-mudr - [pra completo +
pra alento + mudr selo] f. gesto ou
mudr do alento pleno.
Pupa-mdr - [pupa flor + mudr selo]f. gesto ou mudr da flor.
Sahajoli-mudr - [sahaja congnito + mudr selo] f. gesto ou mudr do poder natural - }yoga}.
Sambhava-mudr - [sambhava equilbrio
+ mudr selo] f. selo do equilbrio; o mesmo que a-mukh-mudr.
bhav-mudr - [bhav relativo a
iva] f. selo devotado; o mesmo que bhrmadhya-di.
Sayukta-hasta-mudr - [sayukta juntas + hasta mo] f. gesto ou mudr feito
com ambas as mos.
akha-mudr - [akha bzio + mudr
selo] f. gesto ou mudr do Bzio - }pja,

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nya} usado para anunciar a presena de pessoa importante ou incio de batalha.

Sammukh-karaa-mudr - [sammukha
presente aos olhos + karaa que faz +
mudr selo] f. gesto ou mudr de contemplao - }pja} usado para ser visto pelo Senhor.
a-mukh-mudr - [a seis + mukh
cabeas] f. selo das seis aberturas, selo de
Skanda, senta-se em siddhsana e tampa-se os
olhos, os ouvidos, as narinas e a boca com os
dedos; segue-se o kumbhaka e ao mesmo tempo contempla-se os seis cakras o mesmo que
yoni-mudr, parmukh-mudr, smbhavmudr, kaula-mudr, baddha-yonysana.
Sannidh-pi-mudr - [sannidha justaposio + pi mo + mudr selo] f. gesto
ou mudr de proximidade - }pja} usado para
se oferecer ao servio e ficar prximo ao Senhor.
Sannirodhan-mudr - [sannirodha aprisionar + mudr selo] f. gesto ou mudr de
confinamento - }pja} usado para pedir ao Senhor para permanecer.
akti-calana-mudr - [akti energia + calana que se move + mudr selo] f. gesto
ou mudr de akti em movimento.
akti-clan-mudr - [akti energia +
clan que se move] f. gesto ou mudr para
enviar akti a. akta.
nt-mudr - [nti paz + mudr selo]
f. - selo da paz o mesmo que pra-mudr.
Siha-mudr - [siha leo + mudr selo] f. smbolo do leo, onde a boca fica escancarada e a lngua esticada no mximo para
fora.
iva-mudr [iva iva + mudr selo] f.
gesto ou mudr de iva.
ivn-mudr - [ivn esposa de iva +
mudr selo] f. gesto ou mudr corporal
constitudo do dvi-pdairsana + mlabandha + uddyna-bandha + jalandharabandha; tambm conhecido como painmudr.
Snna-mudr - [snna banho + mudr selo] f. <mudr > gesto ou mudr do banho }pja, nya}.
Sthpana-mudr,
Sthpana-karmamudr - [sthpana estabelecimento + karmai ao + mudr selo] f. selo ou mudr de fixao da ao - }nya, pja} usado
para pedir que o Senhor situe-se em um lugar
determinado tambm chamado.

Svgata-mudr - [svgata boas vindas] f.

gesto ou mudr de boas vindas - }pja, nya}.
-.
Tag-mudr - [tagi barril] f. gesto ou
mudr do barril.
Tarjani-mudr - [tarjani indicador ameaador] f. gesto ou mudr de ameaa - }nya,
pja} usado para expressar advertncia ou doutrinao.
Trimrti-mudr - [trimrti trindade + mudr selo] f. gesto ou mudr da trindade.
Vajrol-mudr - [vajrol raio + mudr selo] f. selo do raio
Varada-mudr - [varada doao + mudr
selo] f. gesto ou mudr da misericrdia }budismo}.
Viparta-kara-mudr - [viparta invertido + karai efeito] f. selo ou mudr e ao

invertida; tambm conhecido como vilomsana |haha-yoga|.

Viu-mudr - [viu Viu + mudr selo] f. gesto ou mudr de Viu - }yoga,
pja, nya|.
Vitarka-mudr - [vitarka discusso + mudr selo] f. gesto ou mudr da discusso }budismo}.
Vismaya-mudr - [vismaya admirao +
mudr selo] f. gesto ou mudr de admirao - }nya, pja} usado para expressar surpresa ou admirao.
Yoga-mudr - [yoga unio + mudr selo] f. gesto ou mudr ou selo da unio }haha-yoga} em padmsana, mos ao colo
ou sobre as coxas, dedos entrelaados, a cabea
inclina-se at o solo.
Yoni-mudr - [yoni tero + mudr selo]
f. selo uterino V. a-mukh-mudr.

D FIXAO DO OLHAR
D [d ver] f. viso, observao; fixao do olhar.
Nsgra-d - [nsa nariz + agra na ponta, na frente + di fixao] f. fixao nasal, fixao dos olhos na ponta do nariz.
Bhr-madhya-d - [bhr sobrancelha +
madhya no meio + di fixao] f. fixao frontal, fixao dos olhos entre as sobran-

celhas tambm conhecido como bhavmudr.

Bhcar-d - [bhcar + di fixao] f. fixao no vazio, fixao dos olhos no
vazio.

KRIY - PURIFICAO
Kriy - [ k fazer] f. mtodo de limpeza interna, visando a purificao do corpo; odhana(m) [udh purificar] n. ato de purificao, meio de purificao; limpeza; a-karman - [a seis +
karma ao] n. os seis atos ou processos de purificao do yoga dhaut, vasti, net, traka, naul
e kapla-bhti; tambm denominados kriy e odhana.
Agnisra - [agni fogo + sra essncia]
V. vahnisra-dhauti.
Basti o mesmo que vasti.
Dhaut - [dhv lavar] f. limpeza, purificao, lavagem, um dos sa-karman constitudo
de: antar, danta, hd e mla dhauts.
Antar-dhaut - [antar interior + dhaut
limpeza] f. purificao interior, um dos
dhauts constitudo de vasra, vrisra,
vahnisra e bahiskta dhautis.
Vasra-dhaut - [va ar + dhaut
limpeza] f. purificao do estomago utilizando ar - um dos antar-dhauts.
Vrisra-dhaut [vri gua + dhaut limpeza] f. lavagem intestinal, purificao
do estomago utilizando gua - um dos antar-

dhauts, tambm denominado sakhapraklana.

Vahnisra-dhaut - [vahni fogo +
dhaut limpeza] f. purificao do estomago
utilizando a energia do fogo - um dos antardhauts, tambm denominado agnisra.
Bahiskta-dhauti - [bahiskta excreo + dhaut limpeza] f. purificao do
reto utilizando gua - um dos antar-dhauts.
akha-praklana(m) - [akha concha
+ praklana lavagem] n. V. vrisradhaut.
Danta-dhaut - [danta dente + dhaut
limpeza] f. purificao da regio dental, um
dos dhauts constitudo de danta-mla, ji-

12

hva-odhana, kara, kapla-randhra e caku

dhautis.
Danta-mla-dhaut - [danta dente +
mla raiz + dhaut limpeza] f. limpeza da
raiz dos dentes - um dos danta-dhauts.
Jihva-odhana(m) - [jihva lngua +
odhana limpeza] n. purificao da lngua um dos danta-dhauts, tambm denominado
jihva-dhaut.
Jihva-dhaut - [jihva lngua + dhaut
lavagem] f. lavagem da lngua V. jihvaodhana.
Kara-dhauti
- [kara ouvido +
dhaut limpeza] f. limpeza dos canais auditivos - um dos danta-dhauts.
Kapla-randra-dhauti - [kapla crnio + randra orifcio + dhaut limpeza] f.
desobstruo dos seios nasais (sinus) - um dos
danta-dhauts.
Caku-dhauti - [caku olho + dhaut
limpeza] f. lavagem dos olhos - um dos danta-dhauts.
Hd-dhaut - [hd corao + dhaut limpeza] f. purificao da garganta (corao), um
dos dhauts constitudo de daa, vamana e
vastra dhautis.
Daa-dhauti - [daa vara + dhaut
limpeza] f. limpeza com tubo - um hddhaut.
Vamana-dhaut - [vamana vomito +
dhaut limpeza] f. limpeza com vomito - um
hd-dhaut.Tambm denominada kujara
kriy
Vastra-dhaut - [vastra tecido + dhaut limpeza] f. limpeza com tecido - um dos
hd-dhauts.
Kapla-bhti - [kapal crnio + bhti brilhante] f. respirao do fole, purificao das
fossas nasais atravs de respirao diafragmtica - um dos sa-karman, constitudo de vtakrama, vyut-krama e t-krama.
Vma-krama - [vma esquerda +
krama passo] f. respirao rpida e vigorosa
um dos tipos de kapla-bhts.

Vyut-krama - [vy-ut kram dispersar] f. aspirao de gua pelas narinas e

sua eliminao pela boca um dos tipos de
kapla-bhts.
t-krama - [t o som shiit + krama
passo] f. aspirao de gua pela boca e sua
eliminao em um sopro pelas narinas um dos
tipos de kapla-bhts.

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Kujara kriy - [kujara elefante + kriy

purificao] f. limpeza do elefante, outro
nome do vamana dhaut.
Mla-odhana(m) - [mla raiz + odhana
purificao] n. purificao, limpeza retal.
Jala-vasti - [jala gua + vasti lavagem] m. limpeza com gua do intestino grosso.
uka-vasti - [uka seco + vasti lavagem] m. limpeza seca, com ar, do intestino
grosso tambm conhecido como pavana,
sthala, vta ou vyu vasti.
Pavana-vasti - [pavana ar + vasti lavagem] V. uka-vasti.
Sthala-vasti - [sthala cho seco + vasti lavagem] V. uka-vasti.
Vta-vasti - [vta ar + vasti lavagem] V.
uka-vasti
Vyu-vasti - [vyu ar + vasti lavagem]
V. uka-vasti
Naul - [naul exerccio] f. exerccio que
consiste em fazer, com o uyna-bandha,
uma auto-massagem abdominal - um dos sakarman, tambm chamado naulika e laukik.
Dakia-naul - [dakia direita + naul
exerccio] f. aspecto lateral direito do naul.
Naul-madhyama - [naul exerccio +
madhyama meio] f. aspecto central do naul.
Vma-naul - [vma esquerda + naul
exerccio] f. aspecto lateral esquerdo do naul.
Net - [na no + it isto] n. limpeza do
sinus e fossas nasais um dos sa-karman,
constitudo de stra, jla, dugdha e ghta nets.
Stra-net - [stra cordo + net limpeza] n. limpeza das fossas nasais com cordo.
Jla-net - [jla gua + net limpeza] n
limpeza das fossas nasais com gua salgada.
Dugdha-net - [dugdha leite + net
limpeza] n limpeza das fossas nasais com
leite.
Ghta-net - [ghta manteiga clarificada +
net limpeza] n limpeza das fossas nasais
com gh, manteiga clarificada.
Traka - [traka fixao do olhar] m.
exerccio de fixao ocular - um dos sakarman.
Bahirga-traka - [bahirga externo + traka fixao do olhar] m. fixao do
olhar em algum ponto at lacrimejar intensamente uma das categorias de traka.

Antarga-traka - [antarga interno + traka fixao do olhar] m. visualizao interna de um objeto imaginrio na altura
do interclio uma das categorias de traka.
Antar-bahirga-traka - [antar interno + bahirga externo + traka fixao do olhar] m. combinao de bahirga-

traka e antarga-traka de uma forma alternada uma das categorias de traka.

Vasti - [vasti intestino grosso] m. limpeza
para remover congesto nos intestinos um dos
sa-karman , constitui-se de: jala, e uka
vastis; tambm denominado basti e mlaodhana.

PRYMA - CONTROLE DA RESPIRAO

Pryma - [pra ar vital + yma extenso] m. expanso ou extenso da respirao ou circulao do pra; controle da respirao; o quarto membro do aga-yoga.
Adhama-pryma - [adhama inferior]
m. prayma com respirao baixa, abdominal ou diafragmtica; respirao cujo ritmo de
fcil execuo.
Antara-kumbhaka - [antara interno + kumbhaka reteno] m. reteno da respirao
com os pulmes cheios fase do prayma.
Anuloma - [anuloma na ordem natural] m.
prayma cuja inspirao feita pelas duas
narinas e expirao por narinas alternadas.
Anuloma-ujjy - [anuloma regular +
ujjyi vitorioso] f. prayma com a inspirao controlada pelas narinas, e expirao feita
em ujjy.
Anuloma-viloma - [anuloma ordem natural + viloma ordem inversa] m. prayma
com a respirao alternada.
Bhya-kumbhaka - [bhya externo + kumbhaka reteno] m. reteno da respirao
com os pulmes vazios fase do prayma;
tambm denominado unyaka.
Bhastrik - [bhastrik fole] f. pryma
de respirao acelerada semelhante a um fole,
caracterizado por incessantes expiraes.
Bhramar - [bhramari abelha] f.
prayma com a produo de um som parecido com o de uma abelha.
Candra-bhedana(m) - [candra lua + bhedana passagem] n. prayma com inspirao pela narina esquerda e expirao pela direita.
H-pryma m. pryma e kriy do
sopro h, onde as inspiraes e expiraes
so feitas com o controle das narinas.
Kaniha-pryma - [kaniha inferior]
m. prayma com respirao de qualidade
inferior; respirao cujo ritmo de fcil execuo.
Keval - [kevalin exclusivo] m. prayma
com antara-kumbhaka precedido por inspirao por ambas as narinas, onde se repete mentalmente as slabas sa e ham.

Kumbhaka - [kumbha jarro] m. apnia,

reteno ou pausa no ato da respirao - fase do
prayma; divide-se em antara e bhya
kumbhaka
Kapla-bhti [kapla- crnio + bhti
brilho] f. pryma e kriy com uma forma suave de bhastrik onde a inalao suave
e a expirao vigorosa.
Madhyama-pryma - [madhyama intermedirio] m. prayma com respirao
mdia ou intercostal; respirao cujo ritmo de
mdia execuo.
Mrch - [ mrch solidificar]
f.
prayma onde ao termino da inspirao pratica-se o kumbhaka com jalandhar-bandha.
N-odhana(m) - [n canal + odhana
purificao] n. pryma e kriy onde a
inspirao e expirao so feitas com o controle
das narinas.
Plvin - [ plu flutuar, nadar]
f.
prayma onde o estomago cheio de ar e a
tcnica regular de inspirao, reteno e respirao seguida.
Pr-kriy - [pra- alento + kriy purificao] f. prayma com a respirao
completa ou iguica.
Pratiloma - [pratiloma na ordem contrria]
m. prayma cuja inspirao feita alternativamente pelas narinas alternadas, e a expirao
pelas duas narinas.
Praka - [p encher] m. inspirao, ato de
encher os pulmes - fase do prayma.
Recaka - [ric esvaziar] a. que esvazia,
purgante, catrtico; m. expirao, exalao, ato
de esvaziar os pulmes - fase do prayma.
Sahita-kumbhaka [sahita- associado +
kumbhaka reteno] m. reteno com os
pulmes cheios feita de forma consciente,
acompanhado da repetio mental de um mantra (sagarbh) ou no (nirgarbh).

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Sama-vtti - [sama igual + vtti ao] f.

prayma no onde as fases da respirao so
perfeitamente uniformes e de igual durao.
tal [ita frio] f. respirao lingual, onde
o ar sugado pela boca por canal feito com a
lngua e expirado pelas narinas.
tkr - [t- shit + kr fonema] f.
pryma onde o ar inalado pelas fendas
dos dentes com um som sibilante palatal sssh
e expirado pelas narinas.
nyaka(m) - [nya vazio] n. reteno da
respirao com os pulmes vazios fase do
prayma; V. bhya-kumbhaka.
Srya-bhedana(m) - [srya sol + bhedana
passagem] n. prayma com inspirao
pela narina direita e expirao pela esquerda.
Ujjy - [udji conquistar] f. pryma
que se faz ouvir pelo atrito do ar na sua passa-

gem pela garganta; suave frico na garganta

causada pelo fechamento parcial da glote na
respirao.
Uttama-pryma - [uttama superior] m.
prayma com respirao alta ou clavicular;
respirao cujo ritmo de difcil execuo.
Viloma - [viloma na ordem invertida] m.
prayma cuja inspirao e expirao constituem um processo interrompido por diversas
vezes.
Viloma-ujjy - [viloma- inverso + ujjyi
conquista] f. prayma com a inspirao
controlada pelas narinas e expirao em ujjy.
Viama-vtti [viama- irregular + vtti
ao] f. prayma onde as fases da respirao so assimtricas e irregulares.

PRA-VYU - AR VITAL PRINCIPAL

Pra-vyu m. os cinco ares vitais principais: pra, apna, udna, samna e vyna.
Pra - [pra antes, na frente + na alento] m. alento, energia vital; pra introdutrio,
um dos cinco ares vitais principais (prvyus) - que se move para dentro; seu assento
no corao e crebro.
Apna - [apa para fora + na alento] m.
pra descendente, um dos cinco ares vitais
principais (pra-vyus) que se move para
baixo cujo assento no anus; parte do corpo
comprimido entre o diafragma e a base do tronco.

Udna - [ud para cima + na alento] m.

pra ascendente, um dos cinco ares vitais
principais (pra-vyus) - que se move para
cima; seu assento na garganta e no peito.
Samna - [sama igual + ana alento] m.
pra equalizador, um dos cinco ares vitais
principais (pra-vyus) - que separa e equaliza a energia; seu assento no plexo solar
Vyna - [vi aparte + na alento] m. pra
difuso, um dos cinco ares vitais principais
(pra-vyus) - que se move pelo corpo; seu
assento no corao e membros.

UPAVYU - AR VITAL INFERIOR

Upavyu m. os cinco ares vitais secundrios ou sub-pras: nga, krma, kkara, devadatta e
dhanajaya.
Nga - [nga serpente] um dos upavyus,
que causa o salivar e soluar
Krma - [krma tartaruga] um dos upavyus, que causa o abrir e piscar dos olhos
Kkara - [k fazer + kara causa] um dos
upavyus, que impede as substncias de entrarem na passagem nasal e causa o espirro, a tosse e o sentir fome.

Devadatta - [deva deuses + datta presente] m. um dos upavyus, que causa o bocejo
e induz ao sono.
Dhanajaya - [dhanam riquezas + jaya
conquistador] m. um dos upavyus, que
produz a expectorao , nutre e permanece no
corpo mesmo aps a morte e incha o cadver.

N - CANAIS
N f. conduto, canal; cano, tubo; canal de energia ou de circulao do pra.
Suumn - [su muito + sumn graciosa] f.
n ou canal central de energia que inicia no

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topo da cabea e corre no centro da espinha,

sua funo a iluminao.

I [i refresco] f. corrente refrescante ;

n ou canal de energia vital (lunar) que comea na narina esquerda e corre esquerda do
suumn, sua funo refrescar.
Pigal - [pigal avermelhado] f. n ou
canal de energia vital (solar) que comea na
narina direita esquerda e corre direita do suumn, sua funo queimar.
Trive - [tri trs + vei tranas, correntes] f. ponto de confluncia das trs ns
principais: suumn, e pigal.
Alambu-n [alambu barreira + n
canal] f. n ou canal de energia vital que
bifurca boca e nus.
Brahma-n - [brahma supremo + n
canal] f. n ou canal de energia vital muito
sutil situado dentro do suumn, vajra e do
chitr ns respectivamente.
Citr-n - [citr gravura + n canal]
f. n ou canal de energia vital muito fino situado dentro do suumn e do vajra ns.
Respectivamente; tambm chamado como citri-n.
Citri-n - [citri brilhante + n canal] f. canal brilhante - V. chitr-n.
Gndhr-n - [gndhr da rainha cega
Gndhr + n canal] f. n ou canal
de energia vital situado atrs de i, que vai do
olho at o dedo do p esquerdos, sua funo a
viso, pois transporta pra par o j-cakra.
Hasti-jhv-n - [hasti de elefante + jhv
lngua + n canal] f. n ou canal de
energia vital situado na frente de i, que vai do
olho ao dedo do p direitos, sua funo a viso.
Kauiki-n - [kauiki a deusa Kauiki +
n canal] f. n ou canal de energia vital
que se situa entre os dedes dos ps.
Kuh-n - [kuh Kuh a deusa da lua nova + n canal] f. n ou canal de energia
situado na frente de suumn, que vai da garganta at a parte superior dos rgos genitais, e
controla a evacuao e eleva o lquido reprodutor at o soma-cakra.
Krma-n - [krma da tartaruga + n
canal] f. n ou canal de energia vital que
harmoniza o corpo e a mente.

Payavin-n - [payavin vaca + n

canal] f. n ou canal de energia vital situado entre p e sarasvat na rea do ouvido
direito.
P-n - [p P, o deus da nutrio +
n canal] f. n ou canal de energia vital
situado atrs de pigal, que vai do ouvido at o
dedo do p direitos, sua funo a audio.
Rka-n - [rka Rka, a deusa da lua
cheia + n canal] f. n ou canal de
energia vital que cria fome e sede, e coleta muco nos sinus.
akhin-n - [akhin a deusa
akhin + n canal] f. n ou canal de
energia vital situado entre gndhr e sarasvat, que vai da garganta para os rgos genitais e
conduz a essncia dos alimentos.
Sarasvat-n - [sarasvat da deusa Sarasvat + n canal] f. n ou canal de energia vital situado atrs de suumn, na lngua e
que controla a fala e mantm saudvel os rgos abdominais.
ur-n - [ur leoa + n canal] f.
n ou canal de energia vital situado entre as
sobrancelhas.
Vajra-n, Vajrii-n - [vajrii raio +
n canal] f. canal do raio, n ou canal de
energia vital muito fino situado dentro do suumn.
Vru-n - [vru Vru a deusa do
vinho + n canal] f. n ou canal de
energia vital situado entre yaavin e kuh
que flui para fora do corpo e elimina a urina.
Vijna-n - [vijna conscincia +
n canal] f. canal de conscincia.
Vivodhari-n - [viva o universo +
udhari que sustenta + n canal] f. n
ou canal de energia vital situado entre hastijhv e kuh na rea do umbigo e que absorve
o alimento e melhora o fluxo de pra no corpo.
Yaavin-n - [yaavin glorioso + n
canal] f. n ou canal de energia vital situado
em frente de pigal, entre gndhr e sarasvat,
e que vai do ouvido at o dedo do p esquerdos,
sua funo a audio.

CAKRA RODA, CENTRO ENERGTICO

Cakra(m) - n. roda, crculo; plexo de ns ou centro energtico-psquico situado no pra-mayakoa.
Mldhra(m) - [mla raiz + dhra base] n. cakra ou centro de energia situado na
base da coluna vertebral.

Svdhihna(m) - [sva prpria + adhihna posio, situao] n. cakra ou centro de energia situado na regio umbilical.

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Maipra - [mai jia + pra cidade]

cakra ou centro de energia situado no plexo
solar.
Anhata - [an no + hata vibrado] n.
cakra ou centro de energia situado na regio
cardaca.
Viuddha - [vi intensamente + uddha puro] cakra ou centro de energia situado na garganta.

j - [ para c + j saber] f. cakra

ou centro de energia situado entre as sobrancelhas.
Sahasrra - [sahasra mil + ara raio, aro]
< cakra situado no alto da cabea.
Soma - [soma lua] n. cakra ou centro de
energia secundrio situado logo acima do j
cakra.

GRANTHI - N
Granthi(m) - [granth atar] m. n, lao; dificuldade, obstculo ascenso da energia kualin.
Brahma-granthi. - [brahma Brahm] m.
n. de Brahm, localizado na regio umbilical
(svdhi-hna cakra).

Viu-granthi - [rudra iva] m. n de

Viu, localizado na rea do plexo cardaco
(anhata cakra).
Rudra-granthi - [rudra iva] m. n de
Viu, situado no terceiro olho (j cakra).

ARRAS - CORPOS
arra(m) - [ ri suportar] n. o corpo material que permite a existncia da pessoa no mundo material; encontramos 3 tipos de corpos: sthla, skma e karaa arras
Sthla-arra(m) - [sthla denso + arra
corpo] n. corpo grosseiro, abrange o annamaya-koa e o pra-maya-koa.
Skma-arra(m) - [skma sutil + arra
corpo] n. corpo sutil, constitudo do promaya-koa, mano-maya-koa e vijnamaya-koa; tambm conhecido como ligaarra.

Karaa-arra(m) - [karaa causa + arra

corpo] n. corpo causal, constitudo do nanda-maya koa.
Liga-arra(m) - [liga smbolo + arra
corpo] n. nome dado aos corpos sutis que
deixam o corpo fsico na hora da morte; o veiculo invisvel da alma. V. skma e karaa
arras.

KOAS - INVLUCROS
Koa - [ ku envolver] m. invlucro, camada ou veculo; constituem as diferentes dimenses do
microcosmo e os estados de conscincia, que condicionam a existncia da alma individual (jvtm) no
mundo material. So 5 as camadas: anna-maya, pro-maya, manomaya, vijna-maya e nanda-maya koas.
Anna-maya-koa - [anna alimento + maya
feita de + koa camada] m. invlucro feito
dos alimentos.
Pro-maya-koa - [pra alento vital +
maya feita de + koa camada] m. invlucro feito de energia vital.
Manomaya-koa - [manas mente emocional + maya feita de + koa camada] m.
invlucro feito das emoes.

Vijna-maya-koa - [vijna conscincia

+ maya feita de + koa camada] m. invlucro feito de inteligncia.
nanda-maya-koa - [nanda bemaventurana + maya feita de + koa camada] m. invlucro feito de bem-aventurana.

KLEAS - AFLIES:
Klea - [kli afligir] m. dor, aflio, aspecto doloroso da conscincia, misria existencial; so 5 as
aflies: avidy, asmit, rga, dvea e abhinivea.

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Avidy [a no + vidy conhecimento]

f. ausncia de conhecimento, ignorncia, nescidade, falso conhecimento - um dos cinco kleas.
Asmit - [asmi eu sou + t condio de]
f. egosmo; senso de ego pessoal distante e distinto - um dos cinco kleas.

Rga - [raj ter gosto por] m. desejo e

apego - um dos cinco kleas.
Dvea m. dor e dio, averso, dio, repugnncia - um dos cinco kleas.
Abhinivea - [abhinivi dedicar-se a] m.
tenacidade e dedicao pela existncia mundana; nsia ou apego vida, medo da morte - um
dos cinco kleas.

ANTARYS - OBSTCULOS:
Antary - [antar i ir entre] f. obstculo, interveno; os nove obstculos ou impedimentos que
obstruem o progresso no yoga.
Vydhi - [ vyadh afligir] m. desordem,
doena, enfermidade, praga; doena que perturba o equilbrio fsico - um dos antarys
Styna - [ vyadh afligir] f. inrcia, preguia mental; um dos antarys.
Saaya - [ vyadh afligir] f. dvida, indeciso; um dos antarys.
Pramda [ vyadh afligir] f. intoxicao
- um dos antarys.
lasya(m) [alasa inao] n. preguia,
moleza, falta de energia - um dos antarys.

Avirati [a no + virati pausa] f. incontinncia, intemperana, falta de controle dos

sentidos - um dos antarys.
Bhrntidarana - [a no + virati pausa]
f. viver iludido - um dos antarys.
Alabdhabhmikatva - [alabdha que no se
obtm + bhmikattva estabilidade] f. falta
de perseverana - um dos antarys.
Anavasthitatvni - [an
no + avasthitatvni ser capaz de continuar] f. apostasia, relapsia - um dos antarys.

CITTA-VIKEPA - OBSTCULOS MENTAIS:

Citta-vikepa - [citta mente + vikepa disperso] m. distrao, confuso, perplexidade; obstculo
mental.
Avirati - [a no + virati absteno] f. sensualidade, despertar do desejo quando os objetos dos sentidos de apossam da mente - um dos
citta-vikepa.

Bhrnti-darana(m) - [bhrnti iluso +

darana ciso] n. conhecimento falso ou nulo - iluso; um dos citta-vikepa.
Styna(m) - [styna densidade] n. inrcia,
falta de disposio mental ao trabalho - um dos
citta-vikepa.

CITTA-VTTI - FLUTUAES MENTAIS:

Citta-vtti - [citta mente + vtti oscilao] m. flutuaes da mente; modo de comportamento, modo de ser; condio ou estado mental.
Prama - [pra antes, na frente + mna
opinio] prova, meio vlido de conhecimento, um dos 5 citta-vtti.
Viparyaya - [vi contra + pari volta +
aya ido] m. revoluo; mal-entendido, equvoco; opinio contrria; opinio errnea um dos
5 citta-vtti.

Vikalpa - [vi exterior + kalpa possvel]

m. imaginao, fantasia; alternativa; oscilao
da mente; um dos 5 citta-vtti.
Nidr - [ni + dr dormir profundamente]
f. sono profundo, sem sonho; em oposio ao
sono com sonho; um dos 5 citta-vtti.
Smti - [ sm lembrar] f. lembrana, memria, reteno das impresses de coisas experimentadas; um dos 5 citta-vtti.

SIDDHIS - PERFEIES

Siddhi - [sidh aperfeioar-se] f. obteno, perfeio; poder ou perfeio mstica ou sobrenatural.

Aiman, Aim - [au diminuto] m. diminuio, tornar-se menor que o tomo.
Gariman, Garim - [guru pesado] m. tornar o corpo excessivamente pesado.
it, itva - [in supremacia + tva condio de ] m. poder sobre o corpo e a mente, obter superioridade sobre todos.
Laghiman, Laghim - [laghu leve] m. levitar, voar, tornar o corpo extremamente leve.
Kmvasyit - [kma desejo + avasyi
desejo + tva condio] m. controlar a paixo e os desejos.

Mahiman, Mahim [maha grande] m.

condio ilimitada, poder de aumentar de tamanho vontade
Prkmya(m) - [pra intenso + kma desejo] n. ter poder irresistvel.
Prpti - [praap obter] f. obter tudo que
desejar.
Vait, Vaitva - [vain subjugao + tva
condio de ] m. domnio sobre os elementos.

GAUA-SIDDHIS - PERFEIES SECUNDRIAS

Gaua-siddhi - [gaua secundria + siddhi perfeio] f. poder ou perfeio mstica secundaria.
Anrmi - [an no + rmi ondas] m. poder
de imunidade contra as ondas da vida material
(sede, fome, etc.).
Apratihata-gati - [apratihata desimpedido
+ gati progresso] m. poder ir onde quiser.
Dra-darana - [dra distante + ravaa
audio] m. poder de ver distncia.
Dra-ravaa - [dra distante + ravaa
audio] m. poder de ouvir conversas distncia.
Kma-rpa - [kma desejada + rpa forma] m. poder de tornar-se criana, velho, mulher, animal etc.
Manojava - [mana da mente + java veloz] m. poder de mover na velocidade da mente

Para-kya-pravea - [parakya outro corpo + pravea entrada] m. poder de entrar no

corpo de outra pessoa.
Svacchanda-maraa - [sva seu prprio +
chanda desejo + maraa morte] m. poder
de controle sobre a prpria morte.
Deva-krnu-darana - [deva deuses +
kra brincadeiras + anudarana testemunhar] m. poder de testemunhar as atividades
dos deuses.
Yath-sakalpa - [yath de acordo com +
sakalpa determinao] m. poder de fazer
acontecer o que se deseja; materializar objetos.

KUDRA-SIDDHIS - PERFEIES INFERIORES

Kudra-siddhi - [kudra inferior + siddhi perfeio] f. poderes ou perfeies msticas inferiores.
Tri-kla-jat - [tri trs + kla tempo +
jat conhecido] m. poder de conhecer o passado, presente e futuro.
Advandva - [a no + dvandva dualidade]
m. poder de no ser afetado por dualidades como o calor e frio.

Para-cittbhijat - [para de outros + citta

mente + abhijat conhecido] m. poder de
ler o pensamento dos outros.
Agni-stambha - [agni fogo + stambha
obstruo] m. poder de deter a influncia do
fogo, sol, gua, veneno etc.
Aparjaya - [apara por outros + ajaya
no-vencido] m. poder de invencibilidade em
discusso.

YOGA - IOGA
Yoga - [yuj juntar, unir] m. juno, unio, integrao; ioga, disciplinas e mtodos para se chegar
liberao suprema; psicologia do ser - um dos seis daranas ou escolas filosficas vdicas ortodoxas.

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Abhysa-yoga - [abhysa prtica constante]

m. yoga prtica, praticada a todo o momento.
Adhytma-yoga - [adhytma ser supremo]
m. yoga para realizao do Ser Supremo.
Aga-yoga - [aa oito + aga fases]
m. yoga das oito etapas, tal como descrito por
Patajali.
Bhakti-yoga - [bhakti devoo] m. yoga da
devoo.
Dhyna-yoga - [dhyna meditao] m.
yoga da meditao.
Haha-yoga - [ha sol + ha lua] m. yoga
da harmonia energtica, mtodo que utiliza o
domnio externo e interno do corpo como incio
e meio para chegar integrao.
Karma-yoga - [karma atividades] m. mtodo de yoga da ao, que emprega a atividade
externa e a vida ativa, para obter desapego do
fruto das aes.

Kriy-yoga - [kriy aes] m. yoga da purificao.

Laya-yoga - [laya aniquilao] m. yoga da
aniquilao; f. unio com a Superalma Universal, por meio da devoo e da adorao.
Jna-yoga - [jna conhecimento] m. yoga do conhecimento; caminho de realizao
espiritual mediante a busca da sabedoria; especulao filosfica da verdade.
Mantra-yoga - [mantra som libertador] m.
yoga da vibrao que liberta.
Rja-yoga [rja real] m. yoga da meditao; mtodo de yoga que utiliza o domnio
interno dos mecanismos da atividade mental; o
mesmo que Aga-yoga.
Tantra-yoga - [tantra urdidura] m. yoga da
expanso.

JNA-YOGA O YOGA DA DEVOO

Jna-yoga - [jna conhecimento, discernimento] m. ramo do yoga que se dedica gnose, ao saber Absoluto.
Viveka - m. discernimento metafsico entre o
real e o irreal, o eterno e o temporrio, o infinito e o finito, a alma individual e a Superalma.
Vairgya - [vai ausncia de +rgya paixo] m. renncia a todos os objetos terrenos
e celestes (glria, fama, liberao).
Tapas - [ tap queimar] n. austeridade,
que composta de seis virtudes (asampatti).
a-sampatti - [a seis +sampatti virtudes] m. um dos nomes de tapas.
rvana - [ ru ouvir] n. audio atenta
ao saber sagrado e ensinamento do guru.
Manna - m. reflexo sobre o que foi ouvido.
Mumukutva - n. desejo profundo de liberao
ou emancipao final.
a-sampatti - [a seis +sampatti virtudes] m. um dos nomes de tapas.

Nididhysana - m. meditao sobre as doutrinas reveladas pelo mestre ou escrituras, terminando em xtase (samdhi).
ama - [ am cessar] m. tranqilidade,
controle da mente
Dma - [ dam controlar] m. autocontrole, comando sobre os sentidos externos.
Uprati, uparama - m. saciedade, contentamento, cumprimento dos prprios deveres
(sva-dharma) equivale ao santoa do rjayoga.
Titik - [ tij tolerar] f. tolerncia, resistncia, aceitao das dualidades
Samdhna - [ dh fixar] n. concentrao
rddh - f. f, confiana nas palavras do guru
e das Escrituras.

BHAKTI-YOGA O YOGA DO CONHECIMENTO

Bhakti-yoga - [bhakti devoo, servio devocional] m. ramo do yoga que se dedica ao misticismo
do amor e devoo Deus.
crya - m. mestre pelo exemplo mestre espiritual; lder de rama ou instituio religiosa.

rati - m. cerimnia de adorao ao Senhor,

mediante o oferecimento de vrios artigos auspiciosos.
nanda - m. bem-aventurana espiritual.

Acintya-bhedbheda - [acintya inconcebivel +bheda diferena +abheda nodiferena] m. filosofia da unidade e diferena
simultnea.
raya - m. abrigo mestre espiritual; lder de
instituio religiosa.
Adbhuta - m. maravilha sentimento de admirao numinosa, uma das cinco rasas secundrias.
Anartha - [a no +artha valor] m. intil, contaminao, obstculo `devoo.
Antarymi - m. que esta no interior N. de
Viu.
Anubhva - [anu que segue +bhva
emoo] m. sintoma externo de emoo dominante.
Arcna - m. devoo ritual; adorao do Senhor no templo. Um dos nove agas de bhakti.
tm-nivedna - m. auto-oblao, atravs da
qual o adorador entra no corpo imortal de Deus.
Um dos nove agas de bhakti.
tm-nivedna - m. auto-oblao, atravs da
qual o adorador entra no corpo imortal de Deus.
vatra - m. aquele que desce, encarnao
da Divindade.
Bhva - m. emoo espiritual.
Bhaynaka - m. temeroso sentimento de
terror, uma das cinco rasas secundrias.
Daya - m. devoo submissa a Deus. Um dos
nove agas de bhakti.
Dsya-rasa - m. devoo em servido, uma
das cinco rasas principais.
Hsya-rasa - m. humor sentimento de riso e
alegria, uma das cinco rasas secundrias.
Japa - m. o canta suave e seqencial dos nomes de Deus.
Karua-rasa - m. pattico sentimento de
ternura, compaixo, uma das cinco rasas secundrias.
Krtana - m. o canto em louvor aos Santos
Nomes de Deus. Um dos nove agas de bhakti.
Madhurya-rasa - m. devoo como amante
conjugal do Senhor Supremo, uma das cinco
rasas principais.

Mantra - m. vibrao sonora que liberta a mente dos condicionamentos materiais.

Pada-sevaa - m. reverncia aos ps do Senhor. Um dos nove agas de bhakti.
Praky - f. relao amororsa extraconjugal.
Prema - m. o amor mais elevado por Deu.
Rga-mrga - m. o caminho de bhakti com
amor espontneo.
Rasa - m. doura, gosto, sabor, relao caracterizada por um sabor.
Raudra-rasa - m. furiosa sentimento de ira,
uma das cinco rasas secundrias.
akhya - m. tornar-se amigo do Senhor. Um
dos nove agas de bhakti.
Sakhya-rasa - m. amizade relao com o
Senhor na condio de um amigo, uma das cinco rasas principais.
Sakrtana - m. o canto congregacional dos
nomes de Deus.
nta-rasa - m. devoo em neutralidade, uma
das cinco rasas
rvana - [ ru ouvir] n. audio atenta
aos Nomes divinos. Um dos nove agas de
bhakti.
Sttvika-bhva - [sttvika genuno
+bhva emoo] m. xtases involuntrios.
Tambm chamada sacr-bhva.
Smraa - m. meditao em Deus. Um dos
nove agas de bhakti.
Sthyi-bhva - [sthyi estabilidade +bhva
emoo] m. emoo dominante ou bsica,
relacionamento permanente entre a alma e a
Divindade.
Vndaa, prostrao diante da imagem do Senhor. Um dos nove agas de bhakti.
Vtsalya-rasa - m. devoo como pai ou me,
uma das cinco rasas principais.
Vra-rasa - m. herosmo sentimento herico,
uma das cinco rasas secundrias.
Vibhatsa-rasa - m. sentimento de desgosto,
uma das cinco rasas secundrias.
Vibhva - [anu que segue +bhva emoo] m. sintoma externo de emoo dominante.

AGA-YOGA OITO ETAPAS DO YOGA

Aga-yoga - [aa oito + aga fases] m. yoga das oito etapas, tal como descrito por
Patajali.
Yama - disciplinas ou regras [ yam refrear]
m. refreamento, controle; de vida em relao
com outrem - o primeiro membro do agayoga.

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Niyama - [ni +yam parar] m. restrio,

disciplina secundria; observncia, controle;
disciplinas ou regras de vida em relao consi-

go mesmo - o segundo membro do agayoga.

sana(m) - [ s sentar] n. postura, posio, assento; o terceiro membro do agayoga.
Pryma - [pra ar vital + ayma extenso] m. regulao e expanso da respirao
que influi na circulao do pra - o quarto
membro do aga-yoga.
Pratyhra - [praty- h retrair] m. retrao ou abstrao dos sentidos - o quinto membro do aga-yoga.

Dhra- [ dh manter] f. concentrao

mental profunda - o sexto membro do agayoga.
Dhyna(m) - [ dhyai pensar, meditar] n.
meditao, ateno, reflexo - o stimo membro do aga-yoga.
Samdh - [sam- dha manter a meditao] m. Contemplao, absoro total; imerso completa do mental no objeto da ateno o ltimo membro do aga-yoga

YAMAS REGRAS SOCIAIS

Yama - [ yam refrear] m. refreamento, controle; disciplinas ou regras de vida em relao com
outrem; o primeiro membro do aga-yoga.
Ahis - [a no + his ferir] f. no violncia; abster-se de fazer mal em pensamentos,
palavras e atos - um do Yamas.
Satya(m) - [satya verdade] n. veracidade,
no mentir - um do Yamas.
Asteya(m) - [a no +stai roubar] n.
no roubar, no cobiar - um do Yamas.

Brahmacarya(m) - [brahma absoluto +

carya comportamento] n vida de estudante;
o primeiro dos quatro ramas; disciplina, autocontrole, castidade - um do Yamas.
Aparigraha - [a no + parigraha aceitar]
m. no-avareza, no-possessividade, no tomar
nem aceitar mais do que necessrio; incorruptibilidade - um do Yamas.

NIYAMAS REGRAS PESSOAIS

Niyama - [ni yam refrear] m. disciplina secundria; observncia, controle; disciplinas ou regras
de vida em relao consigo mesmo; o segundo membro do aga-yoga.
auca(m) - [uci limpo] n. pureza - um dos
niyamas.
Santoa - [sam tu sentir satisfeito] m
satisfao, contentamento, sentimento de bastante - um dos niyamas.
Tapas - [ tap queimar] m. ardor, ardncia,
calor; purificao; sofrimento; ascese, mortifi-

cao, penitncia, austeridade - um dos niyamas.

Svdhyya - [sva prpria + adhyya lio,
situao] m. estudo repetitivo, investigao
sobre o Ser - um dos niyamas.
vara-praidhna(m) - [vara Deus +
pra-ni dh render-se a] n. completa rendio ou submisso a Deus - um dos niyamas.

SAMDHI NSTASE
Samdh - [sam junto + para + dh colocar] f. iluminao, contemplao final, absoro
total; imerso completa do mental no objeto da ateno; nstase; o ltimo membro do aga-yoga.
Savitarka-samdhi - [sa com + tarka reflexo] f. samdhi nocional.
Nirvitarka-samdhi [nir sem + tarka
reflexo] f. samdhi sem noes.
Savicra-samdhi - [sa com + vicra diferenciao] f. samdhi com diferenciao.
Nirvicra-samdhi - [nir sem + vicra
diferenciao] f. samdhi sem diferenciao.

Savikalpa-samdhi - [sa com + vikalpa

suporte] f. samdhi com suporte.
Nirvikalpa-samdhi [nir sem + vikalpa
suporte] f. samdhi sem suporte.
Saprajta-samdhi [saprajta cognio] f. samdhi com cognio.
Asaprajta-samdhi - [a sem +
saprajta cognio] f. samdhi supra
cognitivo.

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Sabja-samdhi [sa com + bja semente] f. com semente.

Nirbja-samdhi [nir sem + bja semente] f. samdh sem semente.

GUA - QUALIDADE

Gua - [ grah segurar] m. qualidade, propriedade, atributo; corda; os trs modos ou polaridades constituintes de prakti, a natureza material rajas, tamas e sattva.
Rajas - [ raj corar] n. energia, atividade;
egosmo; polaridade energtica, dinmica e positiva da natureza material; o modo do egosmo
ou paixo um do trs guas.
Tamas - [ tam ficar imvel] n. obscuridade, escurido; ignorncia, iluso, erro; a polaridade densa, esttica da natureza material; o

modo da iluso o+u ignorncia um do trs

guas.
Sattva(m) - [sat ser + tva condio de] n.
estado de ser, conscincia; verdadeira essncia;
firmeza, estabilidade; pureza, bondade; polaridade equilibrada, consciente e neutra da natureza material; o modo da luz ou bondade um
do trs guas.

TATTVA - PRINCPIO OU CATEGORIA

Tattva(m) - [tat isto + tva condio] n. a condio de ser isto; essncia, verdade, realidade, princpio; categoria; coisa; as 25 categorias de purua, prakti (ou avyakta), mahat (ou mahat-tattva),
ahakra, 5 tanmtras, 5 mah-bhtas, manas, 5 jnendriyas e 5 karmendriyas.
Purua m. homem; pessoa; a alma individual
ou o Senhor Supremo; o esprito csmico, o
primeiro princpio, que representa o aspecto
subjetivo da natureza, que regula, guia e dirige
o processo de evoluo csmica; a causa eficiente do universo - um dos 25 tattvas.
Prakti [pra primeiro + k fazer] f.
energia ou natureza; a substncia csmica, a
fonte primordial imanifesta donde a criao se
manifesta; a causa material do universo - tambm denominada pradhna ou avyakta - um
dos 25 tattvas.
Mahat - [mahat grande] m. o grande princpio, N. de buddhi o princpio do intelecto um dos 25 tattvas, tambm denominado
mahat-tattva
Ahakra - [aham eu + kra fazer, agir]
fator de individuao, noo do eu - o falso
ego, atravs do qual a alma se identifica falsamente com o corpo material - um dos 25 tattvas,

Tanmtra - [tad este + m medir] n. os

objetos sutis dos sentidos; os elementos sutis e
essncia dos mahbhtas som (abda), tato
(spara), forma (rpa), gosto (rasa) e odor
(ghandha) - um dos 25 tattvas.
Mah-bhta - [mah grande + bhta
elemento] n. os objetos grosseiros dos sentidos; os elementos grosseiros ou densos ter
(ka), ar (vyu), fogo (agni), gua (pas) e
terra (pthvi) - um dos 25 tattvas.
Jnendriya - [jna conhecimento + indriya sentidos] n. os cinco rgos cognitivos
audio (rota), tato (tvak), viso (cakus),
paladar (rasana) e olfato (ghra) - um dos 25
tattvas.
Karmendriya - [karman trabalho + indriya
sentidos] n. os cinco rgos funcionais excreo (pyu), concepo (upastha), mos
(pi), ps (pda) - um dos 25 tattvas.

MAH-BHTA - ELEMENTOS GROSSEIROS

Mah-bhta - [mah grande + bhta elemento] n. os objetos grosseiros dos sentidos; os elementos grosseiros ou densos ter (ka), ar (vyu), fogo (agni), gua (pas) e terra (pthvi) - um
dos 25 tattvas.
ka(m) - [ para + k aparecer] m.
n. espao aberto, livre, vazio; o espao visvel,
o cu, o ar; n. espao, ter, o fluido etreo e

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sutil que enche e permeia o universo e veiculo

para a vida e o som - um dos 5 mah-bhta.

Vyu [ v soprar] m. ar, vento; pra;

N. do deus do vento; o elemento ar - um dos 5
mah-bhta
Agni - [ ag mover] m. fogo; o elemento
gua- um dos 5 mah-bhta; o fogo digestivo;

o deus do fogo, representado pelo fogo sacrifical ou pelo fogo domstico.

pas- [ap gua] n. gua; o elemento guaum dos 5 mah-bhta.
Pthv - [ prath espalhar] f. terra, a me
terra; o elemento terra - um dos 5 mah-bhta.

OUTROS TERMOS
Ajap - [a no + japa repetido] f. mantra ou orao repetitiva inconsciente (constitudo somente de inalao e exalao) tambm
denominada hasa.
Adambhitva(m) - [a no + dambha autoglorificao] n. ausncia de pretenso.
Amnitva(m) - [a no + mna auto respeito] n. ausncia de vaidade.
Antarga-yoga - [antara interna + aga
parte] a parte interna do aga ou rja yoga, constituda de dharna, dhyna e
samdhi.
Antar mauna - [antar no interior + mauna
silncio] conscincia do silencio interior.
rambha - [ intensamente + rambh
abraar] m. empreitada; introduo, incio;
estado obtido atravs do pryma.
rjava(m) - n. retido, alinhamento de pensamentos, conduta tica.
sana-jaya - [sana postura + jaya conquista] habilidade de manter um sana por um
longo perodo (3 horas).
tm, tman - [as ser] m. a alma, o simesmo, o princpio de vida e conscincia, o ser
consciente, a
tma-vinigraha - [tm mente + vinigraha
controle] m. domnio sobre a mente.
Bahirga-yoga - [bahis fora + aga parte] a parte externa do aga ou rj yoga,
constituda de yama, nyna, sana,
pryma e pratyhra.
Brahma-randhra(m) - n. estado, condio.
Cikits - [cit perceber, curar] f. prtica
mdica; terapia.
Knti f. tolerncia, pacincia, adaptabilidade.
Kaivalya(m) - n. liberao.
Kualin - [kuala anel] f. energia dormente que envolve o mldhra como uma
serpente.
Ha m. a primeira slaba da palavra haha
Lua, que indicada a energia lunar.
Haha-vidy - [haha haha-yoga + vidy
cincia] f cincia do haha-yoga.

Mithra - [mita moderada, equilibrada +

hra comida, dieta] m. alimento puro
Nipanda-bhva [nis sem + panda pulsao + bhva estado] n. sem movimento,
imvel.
Pia-pra - [pia microcosmo + pra
alento vital] m. a respirao individual, em
contraste com a respirao universal.
Pra-vidy - [pra alento vital + vidy
cincia] f. tcnica para conhecer e manipular
a energia vital.
Pratipaka bhvan - [prati oposto +
paka posio + bhvan estado mental]
f. purificao da mente.
Pravsa - [pra adiante + vas soprar]
expirao.
Sdhaka - [sdh obter] m. participante,
que pratica.
Sdhana - [sdh obter] m. processo, caminho, disciplina, exerccio, prtica.
Sdhya - [sdh obter] m. meta, objetivo.
Sayama - [samyam manter junto] m.
controle interno, integrao (de dhr,
dhyna e samdhi).
Sthairya(m) - [sth fixar] n. firmeza, estabilidade.
ha m. segunda slaba da palavra haha, que
indica a energia solar.
Vsan - f. impresso de algo que permanece
inconsciente na mente, conscincia presente de
percepes passadas.
Vicra - [vi car examinar, investigar ] f.
investigao, reflexo, percepo.
Vinysa - m. movimento, seqncia rtmica e

ordenada.
Vipassan - Pli. V. vipayan
Vipayan - [vipa observao, viso correta] f. meditao budista no silncio.
Vibhti - [vi bh manifestar] f. glria,
esplendor; poder mstico, poder sobrenatural, o
mesmo que siddhi.
Yantra(m) - [ yam segurar + t libertar] n. figura, diagrama, imagem; instrumento,
aparato mecnico, mquina.

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COPYRIGHT 2015 BY LCIO VALERA

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