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Elegir

Un cambio interior
hacia la calidad y la felicidad

Publicacin semestral de la
Fundacin Elegir
Julio de 2010
Volumen 14
Bogot, Colombia
ELEGIR Hoy
Teora de la Eleccin: Una perspectiva global
Aprendizaje visual integrado: una perspectiva desde el aula de clase
Orientacin: usando narrativas metafricas
Nuevo laboratorio de aprendizaje visual integrado: terapia visual
Logrando la felicidad en las parejas
Lees con los ojos o con el cerebro?
Testimonios de cambio a travs de la aplicacin de la Teora de la Eleccin

Fundacin ELEGIR
Socios Fundadores
Misin de ELEGIR

Juan Pablo Aljure Len

Nuestra misin es ensear a mantener la calidad de


vida individual y organizacional a travs del cambio interior
del individuo frente a sus relaciones familiares, matrimoniales, laborales y educativas.

Metas generales de ELEGIR


-

(jpaljure@elegir.org.co)

Profesor avanzado del Instituto William Glasser, Ingeniero Electrnico y Magster en Educacin. Se ha especializado
en la calidad educativa, el cambio sistmico de las organizaciones y el cambio interior de las personas hacia la felicidad y
la calidad. Especialista en la Teora de la Eleccin del Instituto
William Glasser, el Sistema de Conocimiento Profundo de W.
Edwards Deming, la Quinta Disciplina de Peter M. Senge, la
Programacin Neurolingstica de John Grinder, la Enseanza
para la Comprensin del Proyecto Cero de la Universidad
de Harvard, el Aprendizaje Cooperativo de los hermanos
Johnson y la arquitectura pedaggica y Gerente de Recursos
Ambientales.
Sonia Muoz Olea
(smunoz@elegir.org.co)

nar problemas,
trabajar y aprender en equipo, y adems liderar organizaciones humanas.

Profesora del Instituto William Glasser y Licenciada en


Educacin. Especialista en la Teora de la Eleccin y Colegios
de Calidad del Instituto William Glasser, la Enseanza para la
Comprensin del Proyecto Cero de la Universidad de Harvard
y el Aprendizaje Cooperativo de los hermanos Johnson. Actualmente se desempea como Coordinadora de Bachillerato Alto en el Colegio Rochester y Presidente de la Fundacin
ELEGIR.

tiene el propsito de satisfacer necesidades psicolgicas

Luz Helena Carvajal Pardo

Principios de ELEGIR

de mantener relaciones de calidad con las personas que


necesitamos y queremos.
acciones entre las personas que las integran.
tmico, creacin de futuros deseados, construccin de
conocimiento y comprensin del comportamiento humano.

(luchyc@hotmail.com)

Profesora del Instituto William Glasser y Licenciada en


Educacin. Actualmente se desempea como Coordinadora
de Bachillerato Alto en el Colegio Jorge Washington de Cartagena.
Comit Editorial
Juan Pablo Aljure Len
Sonia Muoz
Fanor Martnez
Hernn Varn

Tabla de contenido
ELEGIR HOY

TEORA DE LA ELECCIN: UNA PERSPECTIVA GLOBAL

APRENDIZAJE VISUAL INTEGRADO: UNA PERSPECTIVA DESDE EL AULA DE CLASE

11

ORIENTACIN: USANDO NARRATIVAS METAFRICAS

14

NUEVO LABORATORIO DE APRENDIZAJE VISUAL INTEGRADO: TERAPIA VISUAL

22

LOGRANDO LA FELICIDAD EN LAS PAREJAS

23

INTEGRADO Y LA TEORA DE LA ELECCIN EN LA ENSEANZA DE LA LECTURA

25

TESTIMONIOS DE CAMBIO A TRAVS DEL USO DE LA TEORA DE LA ELECCIN

28

SERVICIOS DE LA FUNDACIN ELEGIR

30

PUBLICACIONES

32

GRACIAS AL COLEGIO ROCHESTER POR SU APOYO

33

ELEGIR Volumen 14 Julio / 2010 - Pgina 1

ELEGIR
Hoy
Por Sonia Muoz

scribir este artculo es siempre un momento de

travs de sus miembros est logrando, y la forma como


contina proyectndose para seguir logrando la meta
del Instituto William Glasser: Ensear Teora de la Eleccin al mundo.
Har un recorrido cronolgico, comenzando por el mes
de febrero cuando realic una Semana Bsica Intensiva
en el Hotel La Fontana, del 25 al 28 de febrero de 2010
con las siguientes personas vinculadas al Colegio Rochester: Katherine Deckers, madre de familia y Licenciada en Educacin, Felipe Vanegas, Nicols Zuluaga, Daniel
Weedle y Ral Morcillo docentes, Ana Mara Rodrguez
tos. Del Santa Brbara Preschool participaron Luisa
Fernanda Hernndez, Marisol Castro y Ana Mara Castro. Desde la ciudad de Ibagu, asistieron las psiclogas
Tatiana Romero del Colegio Campestre y Elsa Margarita
Snchez vinculada a la Polica Nacional y madre de familia del Colegio Campestre. Fue una semana maravillosa de mucho aprendizaje para todos. Gracias a Juan
Pablo Aljure por su apoyo y por la claridad en sus enseanzas, durante este evento.
Al mismo tiempo Juan Pablo Aljure, Fanor Martnez y
Hernn Varn continuaban trabajando en nuestra meta
ms importante del semestre la traduccin, edicin y
publicacin del ltimo libro sobre educacin del Dr. Wiles una muy buena oportunidad para agradecerle a varios de los colaboradores de la Fundacin Elegir, Henry
Snchez, Julin Prez y Elizabeth Ramrez por su apoyo
a este proyecto. Finalmente y despus de un arduo trabajo por parte de Juan Pablo Aljure en la adecuacin del
libro para nuestro medio educativo y en el diseo de la
portada, sali al mercado el libro en espaol en Julio de
2010. Es un orgullo para la Fundacin contar con los
comentarios del Doctor Daniel Aljure Chalela, Gerente
del Colegio Rochester y Vicepresidente de la Asociacin
de Colegios de Educacin Privada de Colombia, Patricia
Len Agust, Especialista en Enseanza para la Comprensin de la Universidad de Harvard y Presidente de

Fundacies y Roberto Hernndez Silva Presidente de la


Unin de Colegios Internacionales de Colombia.
cial para el progreso de la educacin Colombiana. Como
escribe Juan Pablo Aljure en el prlogo Todo estutro puede poner en prctica con resultados asimilables
a pequeos milagros. Todo estudiante, sin importar sus
ver que s puede aprender competentemente y con calidad. Juan Pablo Aljure, quien siempre est pensando
en el mejoramiento de la educacin colombiana, merece
por parte nuestra todo el reconocimiento por su entrega
para que este libro se encuentre hoy a disposicin de todos.
Iliana Aljure
Len fue contactada por la
La Fundacin
Dimelee,
la
cual nos invit
a un seminario que llamaron Cerebro,
Afectividad y
Aprendizaje
en la ciudad
de Cali el 4 y 5
de Junio de 2010 en la Universidad Santiago de Cali. Asistieron alrededor de 180 personas del occidente del pas.
Juan Pablo Aljure abri el seminario con una charla soy sirvi como base fundamental de las dems conferencias. Iliana Aljure, especialista en Pedagoga Compatible
con el Cerebro del Jensen Learning Corporation, se centr en los Principios de la Pe-dagoga Compatible con el
Cerebro en el Aula de Clase, tema novedoso y de gran
inters para la comunidad educativa. Luego fue mi turno
y compart con ese selecto auditorio El Cerebro Social:
Aplicando los Cinco Elementos del Aprendizaje Cooperativo en el Aula de Clase. Al da siguiente Mnica Ber-

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con el Doctor Miguel de Zubiria quien habl sobre Las


tareas centrales de los padres de familia hoy y el Doctor Santiago Cruz Cerebro, afectividad y aprendizaje
Reconocemos a las directivas de la Fundacin Dimelee
por esta gran oportunidad de compartir con los educadores, psiclogos, directivos y dems profesionales del
occidente del pas.
El evento ms importante de este ao para el Instituto
William Glasser fue sin duda alguna la Convencin Internacional en la ciudad de Nashville, Tennesse en los Estados Unidos. La organizadora de este evento fue Lucy Libbings, ofreci 50 talleres diferentes y muy interesantes
para los 200 asistentes de todo el mundo. Igualmente
la convencin cont con la participacin de tres conferencistas principales Bob Wubbolding, Steve Hammond
y Brian Lennon.
Por primera vez la delegacin colombiana cont con
ocho miembros de la Fundacin Elegir como asistentes
a la Convencin Internacional Juan Pablo Aljure, Claudia Hoyos, Marcela Muoz, Giovanna Gonzlez, Patricia
Gutierrez, Marln Gonzlez, Mnica Bernal y yo. Como

momentos en los
que
aparentemente no tenemos elecciones,
siempre
podemos escoger entre tres opciones:
1- puedo escoger
hacer las cosas
mejor, 2- Puedo
escoger
hacer
las cosas peor o 3 Puedo escoger elegir no hacer las
cosas peores. La caracterstica de los estudiantes que
constantemente estn en problemas es que escogen sus
elecciones a ciegas, ya que no han desarrollado la hamente vivida. La responsabilidad es tan solo la falta del
desarrollo cognitivo del proceso de abstraccin.

reconfortante para nuestra salud mental.

Sorprende ver como el Doctor William Glasser continua


a sus 85 aos con una claridad mental digna de admiracin, y me parece importante compartir con ustedes,
que insisti en todas sus intervenciones que lo ms importante es la Teora de la Eleccin como base de todas
las ideas.
Brian Lennon, maestro avanzado y director del Instituto
de William Glasser de Irlanda desde 1987, psiclogo y
orientador escolar, quien adems inici en Colombia el
una charla sobre Los lmites de las elecciones que fue
reveladora. Entre otras cosas habl sobre como en los

Para terminar Brian propuso la creacin de una mesa


directiva internacional con representantes de acuerdo a
las diferentes regiones tomando como base el nmero
de personas que se han capacitado en Teora de la Eleccin. Despus de compartir algunas ideas al respecto se
nombr a Brian Lennon como presidente de esta mesa
directiva y se le deleg la labor de continuar liderando la
eleccin de los representantes. Juan Pablo Aljure es sin
duda alguna nuestro candidato para representarnos.
a indagar para saber que acogida tiene esta idea en el
mundo y de ser as, estamos dispuestos a mostrarle
al mundo nuestro bello pas en la convencin del ao
2012.
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La Fundacin ELEGIR
se permite presentar a todos los maestros
colombianos y de habla hispana,
la publicacin en espaol del libro del doctor
William Glasser

Todo estudiante puede ser exitoso


Prlogo a la edicin en espaol
Todo estudiante puede ser exitoso es un libro que cualquier
maestro puede poner en prctica con resultados asimilables
a pequeos milagros. Todo estudiante, sin importar sus repuede aprender competentemente y con calidad. Adems de
obtener resultados sorprendentes en clase, los maestros y estuse requiere en estos tiempos.
Dentro del modelo del Colegio de Calidad Glasser, el Dr.
rosa llamada la Clase Basada en lo Competente. En los colegios que se han declarado como Colegio de Calidad Glasser,
riamente para mantener el colegio bonito y aseado, para dar
colegios orientados a hacer todo con calidad desde el prinfuera de ella que concilian sus diferencias, trabajan en equisanamente y realizan trabajos tiles para la comunidad.

Juan Pablo Aljure Len


Presidente de la Fundacin ELEGIR y
Rector del Colegio Rochester
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Teora de la Eleccin:
una perspectiva
global
uia-tra ha sido un sello personal del enfoque de Glasser,
quien en 1967 fund el Instituto para la Terapia de la Realidad. Durante los cuarenta aos siguientes, esta orga-

Por Brian Lennon1


Traducido por: Laura Muoz Bonilla

Cuntas veces un hombre ha dejado atrs una nueva era de


su vida por la lectura de un libro
Henry Ward Beecher

bstract
-

la actualidad, los posibles desarrollos futuros para la


Teora de la Eleccin y para las organizaciones que la
apoyan.
bajaba en Los ngeles empez a llamar la atencin de
sus colegas debido a la efectividad de su enfoque. Estaba trabajando en el Colegio Ventura para nias delincuentes. Debido al creciente inters en sus mtodos, empez a dar conferencias sobre sus ideas y prcticas. En
una de estas reuniones, en 1962, y casi sin pensarlo, el
Dr. William Glasser le dio un nombre a su enfoque, y as
naci la Terapia de la Realidad.
Antes de esto, Glasser haba publicado su primer libro,
Salud Mental o Enfermedad Mental. Desde el comienzo
de la psiquiatra y buscaba llegar a una audiencia ms
amplia. Cree profundamente que el problema de las enfermedades mentales y del funcionamiento anormal no
se puede resolver a menos que ms personas, que hayan
aprendido sobre el problema, tomen un papel activo en
lugar de dejar la situacin en manos de los psiquiatras.
(P. XV)

Antrtica. Al menos nueve de estos pases tienen ms


de mil personas que han completado cursos bsicos de
Terapia de la Realidad y Teora de la Eleccin (TR/TE).
lo que hemos aprendido acerca de dnde nos encontramos y hacia dnde nos dirigimos como Instituto.
Como investigacin preliminar, realic una pequea
encuesta sobre algunos de los pases y regiones involucrados con el Instituto William Glasser, el nombre por
el cual se conocen en la actualidad la mayor parte de las
ramas del Instituto, esto estaba limitado a reas en las
que por lo menos diez personas haban completado un
curso bsico. El objetivo era obtener una impresin general de lo que estaba sucediendo alrededor del mundo,
contact a personas que se encontraban en posiciones
clave en cada organizacin, y quienes respondieron representan ms del 90% de todas las personas que estn
capacitadas en TR/TE en el mundo. Sus opiniones sern
incorporadas a este artculo.
La dimensin internacional
La introduccin de las ideas de la Teora de la Eleccin
a diferentes pases y regiones parece haber sucedi de
varias formas. Sin embargo, un punto en comn es el individuo, una persona que ley o escuch acerca de las

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ms enseanza o directamente invit a un docente para


que diera una charla.
Al comienzo, los profesionales interesados a lo largo de
Estados Unidos buscaron formas de aprender del Dr.
William Glasser en persona. Fuera de su pas natal, la
En algunos casos, una persona estudiaba Terapia de la
Realidad en Estados Unidos y luego llevaba las ideas de
regreso a su pas natal. En otros casos, un docente del Instituto tomaba la iniciativa y ofreca una charla o curso
en un nuevo pas o nueva regin. El Dr. William Glasser
siempre estaba dispuesto a visitar nuevos lugares y su
generosidad al estar disponible para charlas y cursos
ayud a construir bases slidas para el desarrollo futuro. El Dr. Robert Wubbolding ha sido particularmente
activo al promover las ideas dentro y fuera de Estados
Unidos, gracias a sus visitas activas a nuevos pases y a
la cantidad y calidad de sus escritos sobre Terapia de la
Realidad.
Poco despus de la publicacin del libro de Glasser
Tome control efectivo de su vida, en 1984, comenz
Terapia de la Realidad. En los ochentas se establecieron
(y continan hoy en da en Eslovenia, Croacia y Bosnia
Herzegovina), Irlanda, Japn, Australia y Nueva Zelanda.
En los noventas se crearon ramas en Canad y Singapur.
Luego, el nuevo siglo trajo consigo ramas en Colombia, el
Reino Unido, Bosnia Herzegovina e India. Un desarrollo
hecho de que Leon Lojk, de Eslovenia, fundara la Asociacin Europea de Terapia de la Realidad como una organizacin paraguas para las diferentes ramas europeas
del Instituto.
En algunos pases, como Irlanda y Australia, los individuos atrados hacia los nuevos conceptos eran parte
de grupos de personas ya conformados (por ejemplo, de
una asociacin de maestros o del Instituto de ConsejerEn cualquier caso, las reas con el mayor crecimiento
fundaron sus propias organizaciones y estas nuevas
de las ideas.
En siete pases (Australia, Canad, Croacia, Irlanda, Nueva Zelanda y Eslovenia), por lo menos uno de cada 5,000
habitantes ha completado un curso bsico en Terapia de
la Realidad/Teora de la Eleccin. En el caso de Irlanda,
la proporcin es muy baja, tan slo de 1:1.630. Estas

cifras son impresionantes. En la actualidad, las cifras del


cuerpo docente en esos siete pases son de entre uno y
trece Instructores Bsicos y entre uno y ocho Instructores Avanzados. En la actualidad, en estos pases el promedio es de un Instructor Bsico por cada 1,5 millones
de habitantes, y un Instructor Avanzado por cada 3 millones de habitantes.
Una inspeccin ms cercana revela que la cantidad de
candidatos que completan un curso bsico no se correlaciona bien con la cantidad de docentes en un rea. Por
lo tanto, es poco probable que, a medida que la cantidad
de docentes incremente, lo haga tambin la cantidad de
participantes. Lo que parece ser ms importante es la
ofrecer cursos y supervisin. Tal disponibilidad depende
tivacin y generosidad.
La mayor parte de las organizaciones nacionales del
WGI funcionan como organizaciones sin nimo de lucro,
y una minora ha adquirido el estatus de organizacin de
cualquier asociacin deba someterse a costosos procedimientos de registro, y esto puede ser un obstculo para
un grupo que est surgiendo. En la mayora de pases,
el Instituto toma un papel activo en la coordinacin de
los cursos, pero en algunos pases la promocin de los
mismos depende casi por completo de los docentes individuales. Una pequea parte de las organizaciones nacionales ha creado documentos de polticas, como constituciones y cdigos de tica.
nuestros cursos vara de un pas a otro, pero los educadores parecen estar en los primeros lugares en todas las regiones. Los asesores, trabajadores sociales y
un inters considerable por parte de la comunidad empresarial. En cuanto al gnero de quienes se capacitan,
las mujeres dominan con un 60 y 80% en la mayora de
regiones. Este desequilibrio, a pesar de ser comn las
profesiones de ayuda, es algo que debemos abordar.
Adems de membreca en el WGI internacional, que les
da acceso a los miembros a nuestras revistas y notas de
prensa, la mayor parte de las asociaciones nacionales
tambin tienen algn tipo de esquema local de membreca. La mayora de nuestras organizaciones nacionales
tienen una membreca abierta sin requerimientos de

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ingreso, pero algunas limitan la membreca a quienes


han tomado por lo menos un curso bsico o incluso una
an, pero nuestras distintas asociaciones probablemente
con respecto a este tema.
Las asociaciones nacionales tambin varan en cuanto
a la cantidad y tipo de eventos que organizan. Muchas
realizan una conferencia cada dos aos, y algunas tienen
eventos especiales para los docentes, para el desarrollo
profesional y para los grupos focales. La mayora publica
algn tipo de comunicado de prensa, y la mayora tiene
pgina web.
Al principio tenamos un producto claro para ofrecer
a las personas: capacitacin en Terapia de la Realidad.
Casi cincuenta aos despus la escena ha cambiado y las
personas acuden a nosotros para capacitarse en terapia,
educacin, administracin y bienestar personal. Estamos conscientes de esto, pero no tenemos estadsticas
opiniones de nuestros lderes locales del Instituto alrededor del mundo son bastante consistentes al respecto. Casi todos ubicaron la Terapia de la Realidad en el
primer lugar de la lista, con un promedio estimado del
60% de los inscritos interesados en sta. Alrededor del
25-30% estn interesados en alguna de las dems reas:
Colegios de Calidad de Glasser, Administracin de Oportunidades, Bienestar Mental General, y otras reas. Investigaciones detalladas sobre estos patrones de inters
de quienes se capacitan y, de hecho, de nuestras pginas
web, nos daran una percepcin valiosa acerca de cmo
se est trasmitiendo nuestro mensaje y nos ayudaran a
dar forma a los desarrollos futuros.
Las impresiones iniciales de nuestros docentes alrededor del mundo sugieren que, mientras que hay algunas razones comunes para las personas que asisten a
nuestros cursos, como necesidades profesionales, especios anticipados que varan de acuerdo con el lugar. Muchos han mencionado razones personales, por ejemplo,
personas en busca de ayuda para lidiar con relaciones,
estrs, para alcanzar una mayor felicidad, y para mejorar
su calidad de vida. Aunque repetidamente les recordamos a quienes se capacitan que nuestros cursos no son
sesiones de terapia, la mayora acude a nosotros con la
La asequibilidad de los cursos (y subsidios del gobierno
en algunas ocasiones) es una atraccin agregada en algunos casos, a pesar de que en algunos pases los costos

parecen altos. Nuestros cursos tienden a tener buena


reputacin y el enfoque general se considera efectivo,
fcil de comprender, sensato y respetuoso de la dignidad humana. Nuestros cursos tambin se conocen por
el sentimiento de conectividad que fomentamos entre
nuestros estudiantes.
A pesar del maravilloso estado de nimo que casi siemcho, sta es la estadstica que probablemente muestra la
mayor variacin internacional. Vara desde un porcentaje tan bajo como lo es el 3% hasta uno tan alto como lo
es el 50%. Hasta que llevemos a cabo las investigaciones
necesarias, slo podemos contar con las impresiones
de los docentes en cuanto a por qu no continan ms
personas. Algunas de las razones que ellos sugieren son:
falta de docentes, falta de ms programas especializados
el costo, las distancias, falta de reconocimiento acadmico, y el hecho de que los cursos tengan una duracin de
cuatro o cinco das. Muchos de los encuestados mende tiempo necesario para internalizar estas ideas.
ste es de hecho un problema complejo ya que algunos
pases pueden fomentar la participacin de profesionales en sus cursos, mientras que otros buscan el pblico
general. Para muchas personas, una introduccin de una
semana puede ser lo nico que quieren. En cualquier
caso, necesitamos desesperadamente investigaciones
mularios de solicitud podran ayudarnos a conseguir
la informacin. Tenemos un fuerte deseo de mantener
nuestros cursos abiertos al pblico general, al mismo
tiempo tenemos un inters profundo en desarrollar
curos que ayuden a los profesionales a obtener acredEn Japn, por ejemplo, el propio Instituto tiene un estatus acadmico considerable. Adicionalmente, el Instituto
australiano ha conseguido bastante reconocimiento por
sus cursos como mritos para varios ttulos acadmicos.
Asimismo, la Asociacin Europea de Terapia de la Realiapia de la Realidad por parte de la Asociacin Europea
de Psicoterapia. En Australia y Europa, una capacitacin
cacin puede llevar a ms ttulos en psicoterapia. Se ha
comprobado que estos desarrollos tambin son tiles
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como manera de satisfacer las continuas necesidades de


supervisin en las consejeras. Obtener reconocimiento
por diferentes esquemas de acreditacin ha sido un logro maravilloso y, en algunos casos, el resultado de aos
de perseverancia.

los miembros del grupo puede ser importante, aunque


pases como Australia, Canad y Estados Unidos han demostrado que las grandes distancias no son obstculos
insuperables.

En muchos pases, los mdulos de Terapia de la Realidad son obligatorios en algunos cursos de educacin.
Algunos miembros han sugerido que trabajemos para
incrementar este aporte en cursos de capacitacin para
profesores y consejeros. En otros pases nuestros cursos
tienen estatus de ttulo para el continuo desarrollo profesional en educacin.

Hasta ahora hemos tendido a usar lo que un miembro


llam el enfoque talla nica en nuestros cursos. Proba-

El Instituto William Glasser y sus diferentes formas alrededor del mundo han alcanzado bastante en los cuarentaicinco aos que han transcurrido desde la publicacin
de Terapia de la Realidad. A pesar de las barreras de
dido en diferentes pases y a lo largo de algunos de los
pases ms grandes del mundo. La increblemente veloz
traduccin de las obras de Glasser a varios idiomas es un
logro en s mismo (aunque todava necesitamos ms traducciones), y la proporcin de publicaciones realizadas
por Institutos e individuos es impresionante.

esto, es importante crear mdulos que estn a la par con


las estructuras locales de ttulos acadmicos para que
nuestra capacitacin tenga una creciente validez profesional para nuestros estudiantes. Tambin es probable
que debamos disear cursos ms cortos para acomodarnos a las necesidades del pblico general.

la Teora de la Eleccin han avanzado enormemente. Los


ejemplos son su uso en educacin o en prisiones (algunas veces con el personal de la prisin y algunas veces
catstrofes naturales, en manejo de la rabia y en adicciones. El mensaje de que la Teora de la Eleccin les ha
ayudado a cambiar sus propias vidas es consistente en
la retroalimentacin que recibimos de quienes participan en nuestros cursos.
El futuro

el Instituto William Glasser mientras nos esmeramos


Un motivo comn de preocupacin es la escasez de docentes en muchas reas, tema que abordaremos con
mayor detalle ms adelante. Es la vieja historia sobre
darle a alguien un pescado o ensearle a pescar. Cuando
se presente la Teora de la Eleccin a nuevos pases o
regiones, sera importante establecer una masa crtica
de una asociacin local del WGI. Tan pronto como sea
posible debe establecerse un grupo local de instructores
con programas especiales de capacitacin para nuevos

por lo menos una versin del curso bsico de introduccin, pero su uso como modelo general debe ser reevaluado. Como ya est sucediendo en algunos pases, debemos desarrollar mdulos de capacitacin que vayan

tracin y crecimiento personal, est relacionada con lo


anterior. Creo que tambin debemos considerar seriamente la adicin de cursos para padres a esta lista como
de los cursos nos permitira crear diferentes requerimientos de ingreso para cada rea. Por ejemplo, la capacitacin en terapia requiere un trabajo ms intensivo
con grupos ms pequeos que las otras reas. En algunas reas podemos no necesitar limitaciones en cuanto
al tamao del grupo. Sera importante establecer guas
claras acerca del contenido del curso, as como procesos
ira diferentes tipos de docentes. Este cambio brindara
mayores opciones de progreso a aquellos miembros
que aspiran a convertirse en docentes. Seran necesarias nuevas estructuras de entrenamiento docente para
nuestra capacitacin docente sera importante abordar
la escasez internacional de docentes racionalizndola
y permitiendo las diferentes necesidades de cada pas.
Cada pas debe tener su propia base docente slida.
Tambin tendra bastante sentido incrementar la cantidad y calidad de recursos disponibles para nuestros
docentes. Necesitamos videos de demostracin actualizados, en especial acerca de terapia y educacin.
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mayor facilidad y a un bajo costo: reseas de libros, ejercicios grupales, cuestionarios, presentaciones de PowerPoint, as como algunas ideas perspicaces.
Creo que si mejoramos constantemente la calidad de los
cursos y, como parte de este proceso, incrementamos
todologa de investigacin slida, atraeremos un mayor
inters por parte del mundo acadmico. El desarrollo de
ciones tambin ayudara a conseguir esto. Sin embargo,
sera un grave error diluir o pasar por alto nuestras
creencias centrales por conseguir respeto acadmico.
Despus de todo, el mundo acadmico aprueba la creatividad y la innovacin, y la TR/TE ofrece las dos.
de Colegio de Calidad que podran estar en aparente
evaluacin. Creo que debemos mantener estas ideas con
nosotros, en lugar de dejarlas de lado. Podemos defender la importancia de las buenas relaciones y la relevancia en la educacin, as como el uso de la autoevaluacin
enseanza en la educacin de los nios, debemos ser
ducacin de los adultos.
La necesidad de incrementar nuestra base de investigacin es un mensaje muy fuerte que nos envan
nuestros miembros. La necesitamos para mejorar la
calidad de nuestro trabajo y la necesitamos para ayudar
Fundacin del Dr. Glasser ya ha creado lazos fuertes con
la Universidad Loyola Marymount con el propsito de
fomentar la investigacin en varias reas del bienestar
personal.
Creo que la dimensin de la investigacin no es simplemente una cuestin organizacional, sino que tambin
capacitaciones. La efectividad de la Terapia de la Realidad
de Calidad como enfoque educacional, son temas importantes por establecer, pero tambin lo es la efectividad
individual como terapista, profesor o administrador en
el lugar de trabajo. Sumemos a esto la necesidad de concursos y de nuestros procedimientos generales. Nuestra
A nuestros miembros les encanta citar lo que se ha convertido en un viejo dicho estadounidense contina ha-

ciendo lo que ests haciendo y continuars obteniendo


lo que has obtenido (atribuido a Buckminster Fuller).
Esta pieza de sabidura aplica a nuestras vidas profesionales, as como a nuestra capacitacin. Un proyecto
de investigacin podra volverse parte de los requeriColegio de Calidad. Tambin podra ser parte integral de
nuestros programas continuos de capacitacin docente.
Con tantos pases y culturas diferentes involucrados,

ministracin, materiales de enseanza, organizacin de


conferencias, publicaciones, y consecucin de fondos.
Debemos encontrar la manera de aprovechar todo este
conocimiento y aprender los unos de los otros.
Un punto que surgi con frecuencia en mi correspondencia con nuestros miembros alrededor del mundo es
la necesidad de una estrategia de mercadeo. De nuevo
en esto, pero tambin podemos necesitar ayuda de los
profesionales. A esto se relaciona nuestra declaracin
objetivo. No somos un organismo comercial y obtener
nuevas formas de promover las ideas de la Teora de la
de manera concreta cuando dijo que deseaba ver que
Teora de la Eleccin se convirtiera en un trmino del
hogar.
Ya tenemos una presencia considerable en internet, pero
un mayor trabajo internacional en equipo podra siganalizar nuestra actividad en lnea con el propsito de
mejorar su calidad. Hay paquetes disponibles en lnea
para anlisis estadsticos bastante avanzados sobre
cmo el pblico usa nuestras pginas web. Asimismo,
debemos prestar mucha atencin a cmo podemos usar
el aprendizaje en lnea como parte de nuestro trabajo.
Una ventaja del internet es que un servicio de este tipo,
aunque costoso, podra ubicarse en un lugar central y
ser usado por todos. El personal de la Universidad Loyola Marymount ya ha demostrado que podemos usar
ternet.
Como organizacin internacional, creo que el Instituto
William Glasser est sobrepasando su adolescencia, con
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diferentes organismos alrededor del mundo empezando


a sostenerse sobre sus propios pies. Mientras escribo
Internacional, que sea verdaderamente internacional en
su alcance y naturaleza, al incluir representacin de Estados Unidos, Canad y los mltiples pases que conforman el Instituto William Glasser. Un sistema as podra
proveer la estructura para implementar muchas de estas ideas, y al mismo tiempo respetar la necesidad de las
diferencias locales.
Una Junta Internacional podra ocuparse de lo que tenemos en comn, nuestra identidad como Instituto William Glasser, y las ramas locales del Instituto podran
implementar estas ideas de manera que se ajusten a
sus necesidades locales y a su cultura. Junto con estas
propuestas se encuentra la necesidad de crear nuevas
una racionalizacin de las tarifas locales e internacionales de membreca podra ser un camino a seguir.
Si nuestros miembros alrededor del mundo desean
pasar a una mayor integracin como Instituto, entonces
dadosamente cul es nuestro Mundo de Calidad compartido. La idea de Glasser de la eleccin, la idea de que
nosotros nos controlamos y no los dems, la idea de que
las llamadas enfermedades mentales son un comportamiento elegido, las Necesidades Bsicas, la importancia de las relaciones, los conceptos de Mundo de Calidad
y Comportamiento Total, la creencia en que todo el mundo realiza la mejor eleccin que puede en un momento
dado, la importancia de estar involucrados y de la autoevaluacin, el punto de vista de que los colegios necesitan calidad en su trabajo y en sus relaciones y no sisen el bienestar stas son las ideas que nos atrajeron a
muchos de nosotros a esta organizacin. Mientras que
nos adherimos a nuestras creencias centrales, debemos
bin debemos estar abiertos a la continua creatividad de
nuestros miembros y a buscar nuevos aspectos y aplicaciones de la Teora de la Eleccin.
Tambin considero que necesitamos una mejor sincronizacin de eventos locales e internacionales. Por
ejemplo, si se diera una conferencia internacional cada
dos aos (en los aos pares, por ejemplo), las conferencias nacionales o locales podran hacerse intercaladas
(en los aos impares). Este tipo de arreglo aadira fuerza a nuestro Instituto como organismo internacional.
Un antiguo proverbio irlands dice Ni neart go cur le

que se puede traducir toscamente como juntos


somos fuertes. Nuestro mundo se podra dividir bruscamente en quienes creen en la supervivencia del ms
fuerte y quienes creen en vivir y trabajar juntos, le
Cuando se encontraba escribiendo Teora de
la Eleccin, el Dr. Glasser algunas veces describa las
yo y psicologa del nosotros, que podra llamarse psicologa del
. Nuestro instituto est cimentado
slidamente en esta psicologa del nosotros y sa es
nuestra mayor fortaleza. Usando esa fortaleza podemos
continuar difundiendo las ideas de la Teora de la Eleccin en hogares, colegios y universidades, ayudando as
a ms y ms personas a enriquecer sus vidas con esta
sabidura.
tado a un grupo de nias delincuentes, se pregunt
cunto de lo que haba aprendido en realidad funcionara. Desde entonces, el Dr. Glasser nunca ha dejado de
-

Referencias
Glasser, William. (1990, 1992). El Colegio de Calidad. Nueva
York: Harper & Row.
Glasser, William. (1998). Teora de la Eleccin. Nueva York:
Harper Collins.
Glasser, William. (2005). Treating Mental Health as a Public
Health Problem. William Glasser Inc.
Glasser, William. (1960). Salud Mental o Enfermedad Mental.
Nueva York: Harper & Row.
Glasser, William. (2001). Counseling with Choice Theory: The
New Reality Therapy. Nueva York: Haper Collins.
Glasser, William. (1965). Terapia de la Realidad. Nueva York:
Harper & Row.
Wubbolding, Robert. (2000). Reality Therapy for the 21st
Century. Florencia: Taylor & Francis Group.
mie Woods y Laura Miranda por su asistencia editorial para
este artculo.

Glasser y ha sido director del Instituto William Glasser Irlanda


Ltd. desde 1987. Es miembro del Instituto William Glasser Irlanda y del Instituto Irlands de Consejeros. Recientemente, la
Asociacin Europea de Terapia de la Realidad le otorg el ttulo
de Psicoterapeuta en Terapia de la Realidad. Se retir de su
trabajo en Co. Louth Vocational Educational Commitee como
consejero y psiclogo, y contina capacitndose en las reas
de Terapia de la Realidad y Colegios de Calidad de Glasser.
ELEGIR Volumen 14 Julio / 2010 - Pgina 10

Aprendizaje Visual Integrado:


Una perspectiva desde el aula de clase
Por Marcela Muoz1

hemos tenido estudiantes


del tablero al cuaderno, su
ritmo de trabajo es muy
lento, se tropiezan constantemente con los muecultades para seguir ms de
una instruccin, no son competentes en los ejercicios
problemas en Matemticas, sus periodos de atencin son muy cortos y
un alto porcentaje de nosotros contestaramos que hemos tenido uno, algunos o todos las estudiantes anteriores y hemos hecho todo lo que est a
logrado en su totalidad como quisiramos.

nos ejercicios y sugerencias para


poder mejorar el nivel de enseanza
de la lectura y la escritura en el colegio. Fue un corto tiempo con todos
los profesores del colegio intentando comprender y aplicar algo de lo
aprendido. Desde ese momento se
han hecho cambios en el sistema de
ciones con muy buenos resultados,
sin embargo an no hemos podido
tener un programa de prevencin,
diagnstico y tratamiento a nivel
profesional para ayudarle a nuestros
nios, que pueden llegar a tener
desrdenes en su proceso visual y
no lo percibimos o lo podemos confundir con otro diagnstico como el
cabe anotar que uno de cada cuatro
nios es posible que tenga esta clase
de desorden.

en Shelby Township, Michigan. Ah recibimos una introduccin a lo que


la Doctora Haba trabaja llamado Aprendizaje Visual Integrado diseado
para ayudar a los nios que presentan desrdenes en su proceso visual, lo
cual puede llegar a relacionarse con el hecho de que el estudiante necesita
anteojos o si los tiene una revisin. Lo anterior dista mucho de ser la causa

Como profesora de preescolar y


primaria hasta el ao escolar 20072008 y como Coordinadora de Primaria en el ao escolar 2009-2010,
tuve varias oportunidades de escuchar a los coordinadores de grupo en
las comisiones de promocin donde
se llevan los casos de los nios que

el problema reside en la habilidad para recoger, comprender y usar la informacin que pasa a travs de sus ojos. As algunos nios han sido di-

el primer prrafo y de acuerdo a algunas indicaciones de Juan Pablo

Hace unos aos, los maestros y directivos del Colegio Rochester tuvimos

aprobacin de sus padres les suministran Ritalina para calmar su hipercacin puede llegar a tener efectos nocivos para su salud en un tiempo
no determinado.
En esa ocasin pudimos tener alguna informacin a nivel terico y algu-

Marcela Muoz es facilitadora de Prctiva Avanzada


del Instituto William Glasser.
1

ELEGIR Volumen 14 Julio / 2010 - Pgina 11

Aljure, nuestro Rector y a ejercicios


que aprendi de la
Doctora Haba en un
viaje que hizo a su
instituto, muchos de
los nios lograron
mejorar e incluso
superar gran parte
La inquietud que
me quedaba era que
yo apenas estaba
aprendiendo de una
manera fragmentada, y que esto de
que los msculos de los dos ojos
necesitaban trabajar en equipo para
Se-guramente as mismo lo percibi Juan Pablo quien con el respaldo
del Colegio me dio la oportunidad
de viajar a tomar un entrenamiento
con la Coordinadora de Preescolar
Mnica Bernal y la profesora de prejardn Mariela Medina quien desde
go del lugar dentro del Colegio Rochester donde se llevarn a cabo las
terapias para tratar a los estudiantes
des de desrdenes visuales. Mariela
trabajar de la mano con Roco Rubio, nuestra Terapista Ocupacional, y
una optmetra.

nna Haba. Durante tres das estuvimos trabajando con Jennifer en todo el programa con el
manual que la Doctora Haba tiene diseado.
A medida que bamos aprendiendo me llam
profundamente la atencin el cmo pueden
los maestros en sus clases ayudar a prevenir,
diagnosticar y ejercitar a los estudiantes que
aprendizaje en aquellos que no las tienen.
Voy a describir algunas de las actividades de
movimiento que estoy segura los profesores
pueden realizar con los nios en las aulas de
clase y que estn relacionadas con la prevencin, diagnstico y tratamiento.
La primera es pedir a los estudiantes que caminen como si fueran patro, los brazos estirados tomando el palo con las palmas de las manos
estudiantes cambia la posicin de las manos y/o la cabeza mirando
los nios pasar de la posicin de pato a la de paloma al sonido de un
La segunda, para realizar dentro
o fuera del saln es pedir a los
estudiantes que se acuesten boca
abajo. Pdales que estiren sus
manos y dejen slo los dedos pulgares levantados a una distancia
pdales que levanten la parte superior del cuerpo lo ms posible.
Por ltimo, pdales que tomen su
brazo izquierdo con el pulgar levantado hacia el lado izquierdo y que paren
hasta cuando an lo puedan ver. Despacio, traer el brazo a la posicin inicial, sin apoyar la cabeza o el pecho en el piso. Repetir el ejercicio con el
brazo derecho, hacerlo tres veces con cada brazo. Es importante observar
si alguno de los estudiantes no se puede mantener en la posicin o tuerce
el cuerpo o la cabeza al hacer el seguimiento de alguno de los pulgares.

Despus de mucho esfuerzo por


parte del Colegio y organizacin de
nuestra parte, llegamos al Instituto
a.m. para iniciar nuestro entrenamiento. All nos recibi Jennifer
Zott, a quien yo describira como la
mano derecha de la Doctora Da-

La tercera requiere de una pelota como la que se usa en Pilates. Se pide al


estudiante que se recueste boca abajo sobre la pelota, con los pies tocando
segn la edad del nio, ya que se necesita que el nio arroje objetos (preferiblemente bolsas de tela pequeas rellenas de arroz) y logre meterlos denELEGIR Volumen 14 Julio / 2010 - Pgina 12

tro de la caneca. Aqu ya puede


alzar los pies. Las bolsas de arroz se colocan a los lados para
que el estudiante las recoja y
luego lance tres veces con cada
brazo, estirndolo lo ms posible. Es un ejercicio interesante,
se puede trabajar en tros y
que los nios hagan rotacin
para recoger las bolsas, tomar
el tiempo y puntaje mientras el
tercero realiza el ejercicio.

enta fundamental para alcanzar el

La cuarta puede requerir el uso del metrnomo, una herramienta sencilla


para medir el tiempo y mostrar el comps de composiciones musicales.
Se le pide a los estudiantes que se acuesten boca arriba con los pies juntos y los brazos pegados a los lados. Cuando el profesor nombre una parte
del cuerpo por ejemplo brazo derecho, el estudiante debe levantarlo hasta

diagnsticas, y aclarando algunas de


las dudas que tenamos.

parte del cuerpo con facilidad, se les pedir que lo hagan con dos o tres
partes del cuerpo al mismo tiempo, por ejemplo brazo derecho y pierna
izquierda. El uso del metrnomo se puede incorporar cuadrndolo de manera que en cuatro compases los estudiantes estiren las partes del cuerpo
y en otros cuatro las coloquen en la posicin inicial.
La quinta requiere de aros en espuma
del tamao de una cinta de enmascarar grande. En parejas, un estudiante lanza los aros y el otro intenta meter las mano alternando cada
vez. Aqu es importante observar
no solo la capacidad de lograrlo sino
los movimientos del nio que est intentando meterlos ya que necesita
respetar la distancia y observar si tiene
Las actividades descritas son solo algunas de las muchas que se pueden
hacer como parte de un alistamiento, ya que el profesor necesita adems
de dar la instruccin preguntarle a los estudiantes mientras hacen algunos
de los ejercicios acerca de algn tema acadmico, por ejemplo las tablas
de multiplicar, acerca de los personajes de una historia, una cancin o poeconectarlo curricularmente con relativa facilidad, y de esa manera se puede
que se le est preguntando al mismo tiempo.
En el Instituto se hace una prueba diagnstica , se planea una sesin semanal y un plan casero en el cual se le pide colaboracin a los padres para
apoyar a sus hijos el la prctica de ejercicios mnimo cinco veces a la semana entre 15 a 20 minutos diarios.
El desarrollo de un sistema visual apropiado es una herrami-

informacin visualmente y llegar a


pensar
visualmente es el
objetivo primordial del programa. Se
la edad preescolar cuando los nios
nmeros y el alfabeto.
Con la Doctora Haba trabajamos en

increble y enriquecedora ya que no


solo nuestros estudiantes se pueden
tambin. Personalmente, me canso
mucho leyendo y en ocasiones siento dolor de cabeza. En una prueba
que hice en un aparato llamado el
visgrafo que mide la comprensin de lectura y seguimiento ocular descubr con los resultados que
necesito hacer unos ejercicios para
que los msculos de mis ojos trabajen en equipo, ya que el derecho
est haciendo mayor esfuerzo que
el izquierdo, as que en esas estoy
diariamente.
Quiero agradecer al Colegio Rochester, a la Fundacin Elegir por la
oportunidad de publicar una parte
anza e inters constantes, a Jennifer
Zott y a la Doctora Danna Haba por
la capacitacin, paciencia y amistad, y a mis compaeras Mnica y
Mariela por las oportunidades de
aprendizaje y convivencia nicas
e irrepetibles. Seguir estudiando,
practicando y enseando acerca de
estas ideas, har todo lo que pueda
para que cada uno de los profesores
con que trabajo y los estudiantes,

ELEGIR Volumen 14 Julio / 2010 - Pgina 13

Orientacin

Usando narrativas metafricas


Por Adrian Schoo1
Traducido por: Alejandro Zrate

y drenarn la energa que se requiere para seguir adetolerancia y el perdn (Dowrick, 1997) son virtudes va-

Resumen

y a mantenerse en el camino.

Se necesita valenta para tomar decisiones en la ruta


o tomar algunos riesgos, mientras que la moderacin
debe ser ejercitada para enfocarse en el curso correcto
y no salirse del camino al mezclar maneras de sobrevi-

l propsito de este documento es el describir narrativas metafricas que puedan ayudar a los orientados a solucionar sus problemas. Las historias metafricas han sido usadas para aliviar problemas emocionales
incrementar nuestra fortaleza o otras cualidades y rasgos, sin darnos cuenta que en ese momento recibimos
instantneamente lo que hemos pedido. Puede que no
hallemos la fortaleza, pero en ese mismo instante recibimos, indudablemente, la oportunidad de trabajar en
ello. Se necesita de valenta para vislumbrar y ver los
puntos positivos en los negativos, ver el maestro en el
criminal, y reconocer los momentos de aprendizaje y las
oportunidades, para obtener lo que se ha pedido, siempre y cuando no se quede uno estancado mirndose a
si mismo hasta el punto de perder visin y perspectiva
rrativas han sido escogidas para incrementar el control
interno.

Como en la mayora de los viajes, se necesita estar de


acuerdo en el destino. Se deben tomar decisiones sobre los caminos a seguir. Aunque algunas rutas pueden
suaves y fciles de seguir. Otras pueden ser ms cortas,

A pesar de las opciones de rutas disponibles, es recomendable minimizar el equipaje que se va a cargar durante el viaje. No hay necesidad de cargar artculos innecesarios del pasado ya que van a reducir la velocidad

a uno mismo pueden ser, entre otros aspectos, herramientas valiosas para disfrutar el viaje. Los compaeros
de viaje pueden ensear el camino cuando se sienta
perdido, ofrecer ayuda al cargar el equipaje cuando alguien necesite descanso, dar alimento cuando alguien
este muy hambriento, animar cuando se haya perdido
el entusiasmo. Quemar los puentes despus de haberlos
usado para cruzar obstculos no es una buena idea, ya
que puedes estar viajando por una ruta sin salida.
Es posible que paredes de roca empinadas tengan que
ser conquistadas. Dar un paso atrs y levantar la mirada
hacia el muro, ayuda a darse una clara idea de la mejor
ruta a seguir si se quiere llegar a la cima. Desafortunadamente, esta imagen se perder cuando se este en lo ms
bajo de esta pared vertical. Se necesita fe para alcanzar
los puntos de apoyo que no se pueden ver cuando se esta
estancado en la pared y se es absorbido por detalles de
la misma, pero estos puntos de apoyo estarn ah. Estar
amedrentado en este momento es una seal de falta de
Se necesita valor para apoyarse en el borde ms angosto
o para colgarse de la saliente ms pequea, pero es posible. Aun as las rocas puedan causarte dao y ocasionar raspaduras cuando escarbes en el pasado. No tiene
sentido mirar atrs, porque puede causar prdida del
Adrian Schoo es Catedrtico Senior en Fisioterapia y Director del Workforce Development en el departamento de Salud Rural de la Universidad de Greater Green
Triangle University y Deakin University, en Hamilton, Australia.
1

ELEGIR Volumen 14 Julio / 2010 - Pgina 14

equilibrio. Tambin, es peligroso volverse complaciente


o arrogante cuando se alcance la cima ya que puede conducir a falta de apoyo y cadas doloras o mortales.
Cuando se logra alcanzar la cima, se puede sentir un
gran sentimiento de logro. Disfruta la vista, el cambio
de perspectiva y las lecciones aprendidas. El tener en

encontrar. Las luces pueden ser tenues y cualquier clase


hacia las escaleras. Despus de encontrar la puerta hacia las escaleras, puede que nos encontremos con que
los escalones son resbalosos o que inclusive falten algunos escalones. Algunos de estos objetos que maldecas
cuando te caas sobre ellos buscando el camino a las escaleras pueden llegar a ser muy tiles para proveer ms
luz, agarre o soporte cuando se va hacia el ltimo piso.

la ruta que se escogi.


riencia, especialmente cuando llega el atardecer. Disfrutar de la vista y del sentimiento de logro puede ser
V muchas hormigas corriendo sobre montculos de tieyendo o restaurando su nido cuando estaba caminado a
travs de los arbustos y disfrutando de la naturaleza. De
repente, me di cuenta que mientras caminaba algunas
hormigas estaban siendo aplastadas por el peso de mis
botas, mientras desempeaban sus importantes tareas.
los seres humanos sufren.
Solo imaginen esto, como las hormigas, los humanos
son parte de una imagen multidimensional ms grande.
cia del pisoteo y amenaza de una entidad ms grande
servir de mucho culpar a esta entidad, as como para las
hormigas lo sera acusarnos cuando nos paramos sobre
ellas o para una bacteria o parasito en nuestras entraas
el temernos cuando estamos comiendo ajo, clavos, gengibre y otro tipo de comidas buscando sentirnos bien.
El reto de lograr las metas mientras se mantiene la

las primeras impresiones y emociones, puede llegar a


el que acabamos de conquistar. Sin embargo, las estructuras ms altas que estn alrededor podrn soportar el
peso y protegernos cuando haya una tormenta y las condiciones del clima sean las peores. Disfruta de la protecaprecia a aquellos que soportaran las cargas en la vida
porque generalmente son los que tienen la atencin y
reciben las crticas. Puedes contemplar la idea de si realdas cuenta que la vista puede que no sea mejor, y que
estar ah no te produzca sentimientos ms grandes de
felicidad.

riencia y evitar el desarrollo de soluciones efectivas o


ira, y padecer de enfermedades vistas en aquellos que

Empearse en lograr una tarea grande que no ha sido


asumida antes puede
sentirse como entrar en
en la noche. Puede que
tengamos imgenes de
de cmo se vera desde
el interior, y de cmo se
sentira estar en la parte
ms alta.

portan (Selye, 1956). El estrs y la ira pueden enceguecer y no permitirle ver las opciones que estn disponibles y limitar resultados que pueden ser positivos para
todos los involucrados.
En vez de luchar por salirse con la suya, puede ser valioso el ver los principios de las artes marciales como
el judo, que han desarrollado maneras de aprovechar el
puesto en la vida. Jigoro Kano, que desarrollo el judo (el
ca lograr la perfeccin de mente y cuerpo (Harrington,
ELEGIR Volumen 14 Julio / 2010 - Pgina 15

1987). El practicante de Judo hbil es como el pasto en el


viento, se dobla bajo la fuerza pero siempre se mantiene
erguido y manteniendo su apariencia cuando la fuerza
dos positivos mientras se usa el mnimo de energa
greso gradual se da por la fomentacin, alentamiento,
acompaamiento y la aceptacin de otras soluciones
mantenindose positivo y enfocado. En otras palabras
mantenerse alejado de la accin y fortalecindose en el
movimiento, para proveer oportunidades para todos los
implicados y para aprender y entender el proceso mientras se logran resultados duraderos que sean aceptables
para todos.

Los nios pueden ser muy entusiastas, honestos, genuinos, tranquilos, transparentes, de corazn clido y
piadosos. Es una pena que algunos nios cambien estos
qu no reconocer y alimentar el nio que cada persona
escuchar lo que se debera, ver lo que se debera, sentir
lo que se quiere, saborear lo que esta hecho para
centero sera, el no pretender ser algo que no se es,
mentir o engaar, y ser la persona real que otros perciben en nosotros.
Piensa en lo que es ser un nio feliz y date cuenta de el
entusiasmo, sentido de pertenencia, mente abierta, gozo,

Hay momentos en los que debe hacerse el trabajo duro,


saltando las vallas a lo largo del camino de la vida llevndonos al logro de los objetivos que se han planteado.
Hay tambin momentos destinados a descansar en el
pasto, para evaluar, reenfocar y revivir. Los momentos
subsecuentes proveen oportunidades de orientacin,
cia del propsito personal y recobrar energas. Una gran
cantidad de energa se puede desperdiciar tratando de
saltar vallas muy altas que pueden ser rodeadas, o intentar superarlas con saltos de demasiada altura. La energa tambin se puede desperdiciar al no disfrutar de
los momentos que se
han destinado a descansar, y continuar
buscando vallas que
no estn ah. Puede
ser mejor aprender a
apreciar los momentos en los que nada
parece funcionar y
que pueden ser usados para descansar.
Los momentos para el trabajo productivo y el descanso se entrecruzan. El trabajo productivo y el descanso
pueden asociarse con los sentimientos de infelicidad en
el momento de la actividad, pero mirando hacia atrs
se puede disfrutar de las cosas como vienen y ocurren
tos de aprendizaje, de los momentos en donde nada
parece funcionar, y de los tiempos donde todo parece
estar mal.

de la voluntad de vivir para siempre. Es maravilloso ver


que el vaso esta medio lleno y no medio vaco, y disfrutar todos los das en vez de slo los sbados o los domingos. Por qu perderse de la alegra de tomarse medio
vaso o sentirse feliz todos los das de la semana. William
Glasser dira La eleccin es tuya!.

dinero y otros bienes pueden proporcionar las comodidades necesarias para sentirse menos vulnerable. El
peso puede usarse para generar una impresin o para
lograr los resultados deseados de una manera forzada.
otros, forzndolos a caminar en la misma direccin o ala sangre, estrs y no lograr el potencial total por una
muerte prematura.
Como el dinero, la grasa es esencial, pero en cantidades
moderadas. El comer demasiado acumulando material
que no es necesario, acaparando y almacenando puede
estancar el curso de la vida estresando el organismo y/o
la comunidad privndolos de partes o secciones que suplen sus necesidades. Se requiere de buena circulacin
para proporcionar a todas las clulas del organismo los
nutrientes necesarios que hacen posible la vida.
confundirse (Frankl, 1978) a medida que se va logrando
ELEGIR Volumen 14 Julio / 2010 - Pgina 16

progreso. Puede olvidarse que el dinero y el estatus son

Esperar todo en la obra de la vida, queriendo tener to-

ser un obstculo. La limpieza puede ser una manera


efectiva de liberarse de material innecesario. Abre las
ventanas de tu organismo y da paso a la circulacin, con-

lleva a obtener slo parte de lo que se deseaba, y por lo


tanto no obtener nada de lo que se esperaba. Del otro
lado, aquellos que son modestos en sus deseos y saben
de lo que son capaces de lograr lo que quieren, no se
decepcionaran, porque ellos lograrn ms de lo que se
haban propuesto al inicio. Y no fallarn en su actuacin.

con sentido. Acptate y se feliz con quien eres, no trates


de ser alguien ms.

ser honesto acerca de las necesidades materiales y las


Imagina que hay una oportunidad de escoger los escenarios y roles, y las lecciones que se pueden aprender
al participar en la obra de la vida. Cada obra tiene un
propsito y cada actor tiene una funcin. Los tiempos
en la obra deseada que ser puesta en escena necesitan
corregirse de modo que esta sea relevante para la audiencia, y de este modo se pueda incrementar la probahacen entre los participantes y el director, pueden tener
en cuenta a los actores en cuanto a las preferencias de
su rol y talentos. No tiene sentido que un actor pretenda
ser Einstein en una obra de la prehistoria, o que simplemente no se tenga la capacidad mental para jugar un rol
tensa cuando se tienen problemas de memoria conlleva
a sentirse decepcionado. Del mismo modo, no ayuda solicitar el rol de un Soprano en una opera cuando se tiene
una voz masculina grave, o querer tener un rol dramtico cuando se ha sido asignado un rol en una comedia.
Ms all de no complacer a la audiencia, las emociones
negativas en los actores pueden tener un impacto negativo en su desempeo y por lo tanto en sus opciones
actores que no estn en lnea con lo que el pblico espera, propsito del evento, guin de la obra, y habilidades y talentos de otros participantes de la obra puede
llevar a la decepcin de los actores y el pblico. Igualmente, algunos actores piensan que es importante para
su aparicin acumular una increble cantidad de accesorios sin darse cuenta que demasiados pueden obstaculizar a otros en encontrar los necesarios para sus actos. El desorden detrs de el escenario puede tener un
efecto negativo en el desempeo de todos los actores.
necesarios, porque algunos de estos accesorios pueden
ajustarse a sus atuendos y su actuacin, y por lo tanto ir
actuacin en escena sobre el pblico. Acumula slo los
accesorios que son realmente necesarios y deja que los

traer lo mejor de todos los actores y disfrutar del rol


asignado independiente de que sea tras el teln o en escena, son ingredientes importantes para lograr una acde hacer lo mejor de cada tarea en cualquier circunstancia es sinnimo de lograrlo todo.

Como los rboles que pierden sus hojas cada otoo, la


vida (Graham, 2002). Algunas veces las ideas los conceptos viejos deben hacer lugar a los nuevos para promover el crecimiento futuro en una direccin que est
alineada con el tiempo. La separacin de los seres queridos que mueren causa un gran dolor. Las prdidas son
usualmente seguidas de sentimientos de pena. La aceptacin fra de la prdida se siente como estar en medio
del invierno. Este periodo fro en la vida algunas veces
desarrollo de nuevas habilidades y el establecimiento
de fundamentos fuertes que permitan un crecimiento
futuro. El crecimiento espiritual y mental crea el poteny el logro satisfactorio de nuevas tareas tal y como sunuevos retoos en primavera. La maduracin, belleza y
fenmeno son los resplandores de el verano. Este ciclo
y puede ser comparado con el creativo ciclo sheng in
Wood & Lawson-Wood 1975).
Las emociones que estn asociadas con las diferentes etapas en el ciclo creativo son la pena, miedo, ira o agresin,
gozo y simpata/empata. La pena puede generar miedo y el miedo ira. Por ejemplo, la muerte de un esposa
puede causar el miedo a vivir en soledad y la ira por el
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efecto personal en el luto personal. Los sentimientos de


alegra contrarrestan el estado emocional de la pena, y
generan sentimientos de empata que se entiende como
una gran apreciacin y entendimiento fruto de ideas y
son-Wood & Lawson-Wood, 1975). El estancamiento en
este ciclo puede limitar la habilidad de madurar y alcan-

en que actan y qu los motiva. Observar nuestras propias necesidades, deseos, acciones y omisiones, y las de
otros, puede darnos otra perspectiva y puede sentirse
como ver desde un helicptero el panorama de nuestro
que hay un grado de libertad, que hay opciones y que
hay una responsabilidad sobre cada accin o inaccin
que escogemos.

limitar la formacin de races o ramas, y el rbol puede


por lo tanto alcanzar una altura reducida llegar a caerse.
Aunque el dolor es un proceso natural, en algn estado
tendremos que (estar preparados para) desapegarnos.

olvidar y continuar con la vida. Por otra parte, hay una

ofrece opciones limitadas al mantener vivas las memori-

tencial
bles en cuanto a poder tomar sus propias decisiones, y
sus vidas estn dedicadas a activar las acciones pasadas
objetivos irreales que son
perseguidos a toda costa,
pretender ser diferente a
lo que se es realmente, o
lograr demasiado puede
ser seal de falta de libertad. La verdadera liser condicionado por, por
ejemplo, las acciones del
pasado que otros todava
ponen sobre nuestra autoimagen.

opciones estn disponibles ya que no hay ataduras emocionales.

Las personas consumen una gran cantidad de energa


en su propia supervivencia, adems de cumplir con objetivos puestos por ellos mismos o por otros. Puede ser
tentador subirse las mangas de la camisa y comenzar
a nadar contra la corriente para alcanzar los objetivos
puestos. Se requiere gran cantidad de energa para hacer progresos visibles en contra de una corriente podenos detenemos a descansar o cuando somos confronta-

Estar siempre luchando por probar que se es una persona digna, siempre hambriento de ms adulacin, sin lograr ni disfrutar de los logros, no es ser libre realmente.
encias pasadas y culpando a otros de los infortunios personales, tampoco es ser libre. Es un asunto de eleccin
personal desprenderse de los eventos pasados a travs
del perdn, de ver la imagen ms grande y entender el

a la meta cuando la corriente es muy fuerte y cuando


somos arrastrados en la direccin opuesta.

Apartarse para tener una mejor perspectiva de la situacin, y ser receptivo respecto de lo que se puede

plan estratgico para hacerlos realidad, es en realidad


una cuestin de eleccin. Nadar con la corriente puede
dar la impresin de que el objetivo se aleja, pero no se
desperdicia tiempo y energa en buscar lo imposible y
ciente tiempo para nadar a cada lado del ro y caminar

ayudar a comprender mejor las necesidades, acciones


y comportamientos, independiente de que estn bien o
mal, o de que sean propias o ajenas. Reconocer la funcin
de los diferentes mecanismos que la gente usa, puede
proporcionar informacin valiosa respecto a la manera

En medio de las luchas para sobrevivir y para alcanzar


objetivos, es fcil olvidar que tenemos opciones. Hay
factores que no pueden cambiarse fcilmente, por ejemplo, la fuerza de la corriente, sin embargo depende del individuo qu metas necesitan perseguirse y cmo pueden

ELEGIR Volumen 14 Julio / 2010 - Pgina 18

corriente arriba, alcanzar el lugar del objetivo y entrar al


Es posible que perdamos la direccin cuando caminamos por el ro y nos encontremos con un agujero. Tiempo y energa valiosa se puede perder al querer cavar
ms profundo en vez de salir del agujero y retomar la
situacin. Tomarse el tiempo, establecer objetivos
realistas y pedir ayuda no son seales de falla, y en
cambio aseguran que los objetivos sean alcanzados. Del
mismo modo, otros nadadores tienen la oportunidad de
este proceso y pueden lograr sus objetivos ayudndote
a alcanzar los tuyos.
esperadas, por ejemplo otros individuos pueden atentar
con limitar tu progreso lanzndote objetos que no usan.
Aunque puedes sentir que no alcanzas el destino al que
el desperdiciar energa lanzando los objetos, y mejor usarlos creativamente para sobrevivir (Hoff, 1989, 1993).
Por ejemplo, cuando lancen pedazos de madera, puedes
construir una balsa que puede usarse para llegar a tu
destino. Del mimo modo, empujar las rocas no siempre
es necesario, es posible sentarse en ellas y relajarse con
tus pies en el agua y disfrutar del momento presente.
El libro no escrito
Hay diferentes categoras de libros. Cada libro esta inde la biblioteca. Cada persona que vive representa un
libro no escrito que est destinado a llenar uno de los
estantes en algn momento. Cada libro que se completa
relata hechos e historias que pueden ayudar a otros a
o una actividad que dej una impresin.
Es posible que hayamos sido programados para llenar
un tipo particular de libro, por ejemplo, con ciencia
depende de nosotros determinar si sus contenidos son
alentadores o tristes, emocionantes o aburridos, de
oportunidades desaprovechadas, recuperacin o derroriencias que puedan ser ejemplo para otros.

Las consecuencias

una decisin por razones


tales como no herir a otros
o no herirnos y tomar el camino fcil fallando al momento de decidir. La falta de valenta puede privarnos
de tomar la mejor decisin. Irnicamente, parece no importar que decisin se toma ya que de cualquier modo
habr un sufrimiento relacionado.
Aunque algunas decisiones pueden traer una gran cantiproblema de relaciones puede necesitar mucha energa
nivel. Al huir de la relacin, pueden haber discusiones,
rechazo por parte de otros, batallas legales y el riesgo
de que no se aprendan lecciones para prevenir un accidente. Todos estos factores pueden causar estrs y dolor.
Probablemente no haya decisiones malas o buenas,
pero cada decisin proporciona oportunidades de
aprendizaje por las consecuencias que traen. Como la
adiccin positiva y negativa, las oportunidades tienen
cacin inmediata y evitar el dolor, o dolor inmediato y
depende de los individuos el decidir como se gasta su
energa y a qu costo.

Hay muchas lecciones que se aprendern del trabajo en


el jardn de verduras (Glyck, 1998). Aunque la provisin
ayuden al crecimiento, puede ser necesario dejar descansar la tierra por un tiempo para transferir las plantas
de un lugar a otro del jardn. El descanso y el cambio de
escenario pueden ser rejuvenecedores. En algunas ocasiones, hay que darle espacio a desyerbar ciertas actividades de la vida para dar lugar para otros que necesitan
nutrirse. Las hierbas compiten por comida, restringen
secha.

ELEGIR Volumen 14 Julio / 2010 - Pgina 19

por la fertilizacin cruzada y el control de enfermedades. De manera similar hay actividades de las personas que se ajustan y complementan o suplementan
a cada uno. Hay plantas que no se mezclan bien y que
go estas necesidades deben ser respetadas, y es posible
que crezcan en el mismo jardn dndoles el espacio que
necesitan.
Cuando estn madurando, algunas plantas necesitan un
palo en el cual recargarse para prevenir que caigan bajo
su propio peso. Es muy aceptable tener algo en la vida
que lo soporte a estar en pie y de apoyo. El apoyo puede
ser proporcionado gustosamente por las plantas vecinas.
Puede inclusive ser su nico propsito. Aceptar la ayuda
no es vergonzoso, y en cambio es una movimiento sabio
porte del mismo modo que aquellos que lo reciben.

El agua forma parte substancial de nuestra constitucin


tn suspendidas en la atmsfera, se acumulan en nubes.
No hay razn par estar preocuparnos donde iremos o
que haremos porque renaceremos como gotas o copos
de nieve donde la presin es baja y donde se nos necesita por el momento. Aunque son diferentes en apariencia,
las gotas y los copos son igualmente importantes en el
sostenimiento de la vida. No hay necesidad de sentirnos
celosos o preocuparnos por el camino en la vida, por si
estaremos contenidos por un tiempo descansando o no,
por que seremos llevados por muchos caminos de agua
y podramos ser necesarios para diferentes propsitos
a lo largo del camino. Inicialmente, el camino puede ser
angosto y sinuoso y puede que caigamos por inmensas cascadas, pero gradualmente el camino se hace ms
suave a travs de anchos y lentos ros. Eventualmente,
todos nosotros terminaremos en el poderoso ocano
todos son iguales. Estaremos esperando ser recogidos
de nuevo para renovar el ciclo del agua viva.

y con amargura fallamos cada vez que se pone a prueba


-

Aceptar y amar el momento presente


Es raro que hayan jvenes que hacen todo lo posible por

uno puede llegar a darse cuenta que viajar a un paso


que se perciben pueden incluir muchos momentos que
espera en los semforos y para el momento en que se
llegue al destino en un estado relajado y enfocado. Las
to, sin embargo, se olvidan fcilmente cuando se ponen
a prueba, cuando se viaja detrs de un conductor que es
ms lento de lo que se esperara y que no puede ser apueden olvidarse rpidamente cuando los trabajos en la
un periodo de tiempo relativamente largo.
Las buenas intenciones pueden verse despus de asumir demasiado trabajo, desarrollar problemas de salud,
trabajo, o sentirse estresado por querer ms y ms para
sentirse importante. Probablemente tiene algo que ver
con la sincronizacin. Parece que cada vez que se tiene
una buena intencin, inmediatamente es puesta a prueba en una situacin prctica. Aunque puede ser un reto
pasar cada prueba, puede lograrse.

habilidades sociales y responsabilidades que vienen con


tos que desean aparentar ser mucho ms jvenes de lo
que realmente son, y por ende olvidan los momentos de
inseguridad, y sentimientos de rechazo y baja auto-imsente y apreciar las cualidades nicas que dan las oportunidades a los
jvenes y que
hicieron posible
las realidades detrs de aquellos
que tienen una
edad avanzada
(Frankl, 1978).
sonas de pelo negro quiere verse

ELEGIR Volumen 14 Julio / 2010 - Pgina 20

no nos damos cuenta que esos atributos nos permiten


apreciar el mundo de manera nica. Por ejemplo, tu
voz depende del tamao de la caja y cuerdas vocales, la
resonancia de tu crneo, y tu vista del mundo depende
de tu altura, el tamao de tu nariz aunque tengas proalgunos reconocer y apreciar la belleza interior, y las
cualidades nicas que cada uno tiene. Pretender ser otro
en vez de ser quien eres, imitando a otros que admiras
secretamente o criticando a aquellos que te cubren con
su sombra es negar tu potencial de progreso en la vida.
Culpar y criticar a otros por lo que han hecho es negar
la responsabilidad de cada uno por sus (in)acciones y la
oportunidad de aprender de ellas.
Probablemente haya una manera diferente de ver el
mundo, aceptar que algunas cosas no garantizan el cambio, y aceptar que cada situacin es perfecta y da oportunidades de aprendizaje. Talvez uno de los secretos de
la felicidad es vivir en el momento presente, saber que
la cualidades que poseemos han sido dadas o escogidas
(Myss, 2001).
Una de las bellas historias en el Tao de Poo y Te de Pigy el amor del momento presente. Se trata de un escultor
que quiere tener ms poder y respeto de los dems siendo un servidor pblico al que todos tengan que admirar. El sol ardiente atormentaba a este servidor pblico
nube ya que esta poda llevarse el calor del sol. Cuando
vi que el viento se llevaba las nubes, el pens que sera
ms poderoso ser una roca inamovible que pudiera contrarrestar el viento. Finalmente se da cuenta que... un
escultor es an ms fuerte que la roca.

Burns, G. W. (2001). 101 Healing stories: Using metaphors in therapy. New York: Jhon Wiley & Sons.
Sowrik, S. (1997) Forgiveness and other acts of love.
Finding trae value in your life. Ringwood, Australia: Viking.
Frankl, V. (1978). The unheard cry for meaning. Psychotherapy & humanism. London: Hodder and Stoughton.
Gerber, R. (2001). A practical guide to vibrational medicine. Energy Ealing and spiritual transformation. New
York: Quill (HarperCollings).
Glyck, V.E. (1998). 12 lessons online I learned from my
garden. Sydney: Harper Collins.
Graham, A. P. (2002) Seasons of growth. Sydney: MacKillop Foundation.
Harrington, P. (1987) Judo. A pictorial manual. Kenthurst,
NSW: KAngaroo Pres Pty Ltd.
Hoff, B. (1989). The Tao of Pooh. London: Mandarin.
Hoff, B. (1993). The Te of Piglet. London: Mandarin.
brations of consiusness. Malibu, Ca: Malibu Publishing
Co.
elements of acupuncture and Chinese massage. Rustington, UK Health Science Press.
Myss, C. (2001) Sacred contracts. Awakening your divine
potential. Milsons Point, NSW: Bantam.
Quinn, A. S., Barton, J. Alk & et al (1995). Weathering
the storm: Metaphors and stories of living with multiple
sclerosis. Rehabilitation Nursing Research, 4(1), 19-27.

Lectura metafrica posterior


Para aquellos a quienes les agradan las lecturas metafriy contienen parbolas (Hoff, 1989, 1993). Otros libros
contienen historias curativas basadas en el uso de metforas durante las sesiones de orientacin (Burns, 2001),
o que dan una introspectiva de los posibles arquetipos
que pueden apoyar el proceso de entendimiento de los
patrones de respuesta individual y las rutas escogidas
en la vida (Myss, 2001).
REFERENCIAS

Selye, H. (1956) The stress of life. New York: McGrawHill.


El autor puede contactarse en
adrian.schoo@greaterhealth.org

ELEGIR Volumen 14 Julio / 2010 - Pgina 21

Nuevo Laboratorio
de Aprendizaje Visual integrado: Terapia Visual
Por Mariela Medina1

omo todos sabemos, los problemas


visuales afectan a uno de cada cuatro

su aprendizaje y productividad en el colegio. La falta de buena visin puede generar


prensin de lectura, seguimiento de instrucciones, tareas y organizacin.
Durante los das 14,15 y 16 del mes de julio, Marcela Muoz Coordinadora de Primaria, Mnica Bernal Coordinadora de Preescolar y yo, Mariela Medina tuvimos el privilegio de asistir a un curso de IVL (Integrated
Visual Learning), o AVI (Aprendizaje visual
Township, Michigan. Este instituto est dedicado al diagnstico y tratamiento de limilidad de un individuo para leer y aprender.
La directora de este instituto es la Dra. Danna Haba, quien durante 20 aos ha estado
tratando la visin relacionada con problemas de aprendizaje.
Para la Dra. Haba hay signos potenciales de
alerta en los procesos de desrdenes visua-

la actividad en la que se est trabajando por un


tiempo determinado.
Distraerse fcilmente con otros estmulos que se encuentren en el saln.
Frotarse los ojos o tener dolor de cabeza despus de leer o ver televisin.
Evitar contacto visual.
Disfrutar jugar en la oscuridad.

moviendo.

l trabajarn de forma integrada


Mnica Bernal, Coordinadora de
Preescolar, Marcela Muoz, Coordinadora de Primaria, Roco Rubio,
Terapista Ocupacional, yo, Mariela
Medina en el proyecto de prevencin
y ejercicios de apoyo, y una optmetra quien se encargar de realizar
tratamiento a los alumnos que lo
requieran. Dichas actividades tienen
como propsito prevenir problemas
y buscar un apropiado desarrollo del
sistema visual que conduzca a los esEl Colegio Rochester en su afn por
brindar un servicio integral a los estudiantes, apoya y promueve la permanente actualizacin y capacitacin
de sus directivos y profesores.
Agradezco enormemente al Colegio
Rochester por su apoyo constante,
en m para coordinar el proyecto
de IVL y por las oportunidades de
aprendizaje constantes. A la Dra Danna Haba y a Jennifer Zott por sus enamistad, compaa y la oportunidad
de aprender con ellas cada da cosas
peramos acompaar siempre en los
procesos de los nios y a mis alumnos quienes me han proporcionado
durante mis 28 aos de docencia los
periencias dentro del colegio.

Doble visin.
Debilidad al trabajar con memoria a corto y a largo plazo.
Mariela Medina Pereiro trabaja como Coordinadora
del proyecto de aprendizaje visual integrado en el Colegio Rochester
1

A partir de este ao, el Centro de Orientacin y Admisiones del Colegio


Rochester contar con un laboratorio de Aprendizaje Visual Integrado,

ELEGIR Volumen 14 Julio / 2010 - Pgina 22

Logrando La Felicidad
en las parejas
Por Marln Gonzlez

rimonial ayudando a ms de 1.500 parejas a prepararse


para hacer los cambios que los llevan practicar hbitos
saludables (o que conectan).
Como aporte presenta algunos principios fundamentales a tener en cuenta en la asesora de parejas:
Construya la visin compartida del amor, las parejas emocionalmente inteligentes son ntimamente
familiares con el mundo de cada uno.

n la pasada Conferencia Internacional del Instituto


William Glasser, en la ciudad de Nashville, TN, tuve
la oportunidad de asistir a las conferencias que ofrecieto de relaciones interpersonales de las mismas bajo los
lineamientos de la teora de la eleccin y la terapia de la
realidad. Los aspectos tratados en cada sesin, mostraron la importancia de que las parejas conozcan no solo
la intensidad de las necesidades bsicas de cada uno
sino tambin las imgenes mediante las cuales, stas
son satisfechas.

Mantenga por naturaleza los hbitos saludables de


cario y admiracin
Mantenga la relacin entre s, a cambio de apartarse, permitindole saber a la esposa o esposo que es
importante y tiene el reconocimiento de sus propios
valores.
cia de la esposa, su actitud es tambin abierta y da
un realce positivo en la relacin fortaleciendo la relacin, esto hace ms fcil seguir los tres principios
mencionados anteriormente.

Desde mi perspectiva, la problemtica que se presenta en la cotidianeidad de la convivencia de pareja, se


acenta, cuando la comunicacin no es efectiva entre s,
por lo que cada uno trata de resolver las situaciones

Resuelva los problemas solucionables, como lo


menciona el modelo de Gottmas3 para resolver los
problemas, algunos de ellos son:

En este artculo deseo compartir con los lectores, una


pequea sntesis de las diferentes ponencias sobre la
temtica de parejas felices o cmo conseguir la felicidad
en pareja.

o Suavice el comienzo
o Aprenda a recibir y a dar respuestas e
intentos de ayuda

En primer lugar menciono al Dr,Mark J Britzman, au2


tor del libro
, quien present

Supere el ser tan rgido en sus convicciones.

fortalecen y enriquecen una relacin interpersonal sigasistencia a matrimonios fortalecidos.


1

El Dr,Mark J Britzman en su presentacin coment la


importancia de hacer trabajo preventivo en las comunidades, para lo cual ha desarrollado un programa premat-

2
3

Marln Gonzlez es Facilitadora de prctica avanzada-Docente Fundacin Elegir


Dr. Mark J. Britzman, Pursuing the Good Life
The Sound Marital House - review of John Gottmans model of couples therapy

ELEGIR Volumen 14 Julio / 2010 - Pgina 23

referencia tangencial a los desarrollado en su libro.


Cree imgenes compartidas en la dimensin espiritual
Otros elementos importantes trabajados por el Dr. Mark
J. Britzman son la
en la pareja, que
les permite conocer los puntos compatibles y las diferencias sobre un buen matrimonio, el comportamiento
total de gusto o disgusto frente a cualquier situacin. El
indagar sobre la intensidad de las necesidades, los dones
y talentos de cada uno, el nivel de energa y compromiso
de cada uno para el bien comn, la calidad de las relapermite conocer ms a la pareja y dar las respuestas
dos.
Robert E. Wubbolding y John Brickell4, en su libro A set
Basado en los conceptos de la terapia de la realidad,
hace algunas sugerencias simples y serias para sentirse
mejor, para ser ms Felz, para llevarse bien con otros,
para aumentar la autoimagen, para encontrar y darle un
Sus clientes aprendern a alcanzar sus objetivos, ellos
deben tomar primero el control de sus vidas y trabajar
duro an cuando ellos no lo sientan as. Es un libro que
facilita mejorar las estrategias de asesora o como un libro de autoayuda para aquellos que lo necesitan.
Esta es una gua que opera desde una perspectiva ms
positiva en la bsqueda de la resolucin de problemas.
De una manera paso a paso, este libro ayuda a los lectores a desarrollar un plan que permite al usuario a
tomar la responsabilidad de sus vidas. Durante la conferencia Internacional los autores no realizaron una sesin con esta temtica. Para quienes asesoran parejas,
el libro ofrece actividades que llevan al DAEP (Deseos,
Acciones, Evaluacin y Plan), de una manera sencilla,
clara y muy espontnea.
Por otro lado
en su libro
5
describe qu es lo que hace a las parejas felices,
las respuestas son mucho ms complejas y retadoras, de
lo que uno piensa , comenta ella, realmente sorprende,
mantenga en mente que cualquier relacin es la suma de
sus partes: individuos. As es como comienza y a menos
que usted y su pareja mueran en el mismo momento, as
es como terminan.
El tema de su ponencia

nos

Durante la sesin hace nfasis en el trabajo personal


de la prctica de los hbitos constructivos y en el conocimiento de la intensidad de las necesidades bsicas de
cada uno en pareja.
Habilidades como tomar el turno, hablar acerca de, ser
y encontrar las diferentes percepciones de cada uno de
aceptar y el aprecio, ayudan y facilitan lograr ser parejas
Otra referencia muy importante, base de todos los estudios anteriores indudablemente es el libro Eight Le6
,
acabar con el matrimonio.
Todos los estudios y aportes anteriormente mencionados, muestran diferentes caminos para el logro de la felicidad de las parejas, con trabajo personal y en equipo,
basado en la motivacin interior, y la bsqueda de imgenes compartidas sobre el amor, el matrimonio, la vida
en pareja y la calidad de vida.
El haber participado y aprendido en las diferentes sesobre la necesidad de hacer trabajo preventivo en los
jvenes y adultos para la construccin de relaciones de
pareja, armoniosas, felices que crean familias y nios
felices.

Robert E. Wubbolding y John Brickell, A set of directions for putting and keeping
yourself together
5
Kim Olver - Secrets of Happy Couples
6
Dr. William Glasser Eight Lessons for a Happier Marriage
4

ELEGIR Volumen 14 Julio / 2010 - Pgina 24

Lees con los ojos o con el cerebro?


Un abordaje al Aprendizaje Visual Integrado
y la Teora de la Eleccin en la enseanza de la lectura.
Por Mnica Bernal Silva1

ledo. Adicionalmente, si el recuerdo


mento se puede convertir en una imagen que guardamos y deseamos.

que lo leas. T no tienes conocimiento de ese idioma, pero


te piden hacer tu mejor esfuerzo para leerlo como puedas.
Al responder estas preguntas tendrs una idea de cmo es
el comportamiento de un nio que apenas est iniciando el
proceso de lectura en su lengua materna, o tal vez el de un
adulto que comienza a aprender otra lengua. Por complihay una tendencia natural a encontrarle sentido a lo que se
lee. Se buscan claves que permitan construir, basndose en
el conocimiento que se tiene. Por ejemplo al ver el dibujo del corazn, el
percepcin, relaciona lo que ya conoce con lo desconocido y busca comde sentido
dose en las imgenes que el nio ve. Predecir requiere a su vez tener la
capacidad de crear en su mente las imgenes de lo que suceder. Las letras
son smbolos abstractos, por ello es mejor crear un lenguaje icnico: forpara el nio. Por esta razn, un nio puede leer Carulla o Mac Donalds y
asociar esas palabras con lo que ellas representan, aunque todava no sepa
Otro aspecto importante de la lectura es el procesamiento de informacin .
Sabemos que la informacin llega al cerebro a travs del sistema sensorial,
es decir, los sentidos son los canales de entrada. Los ojos reciben la informacin visual, pero la no visual se capta a travs de los otros sentidos. Cierra tus ojos y trae a tu memoria el recuerdo de la ltima vez que te leyeron

timulan grandes reas del cerebro logrando conexiones poderosas. A mayor emocin en el aprendizaje, mayor

Por esta razn, hay nios a quienes


desde muy pequeos se les observa
tomar un cuento y decir palabras
o frases que generalmente son coherentes entre s, aun cuando no
adems toman el libro al derecho y
comienzan a leerlo de izquierda a
se debe a que buscan repetir esa
imagen con todo lo que hicieron,
pensaron y sintieron. De esta manera empiezan a formar patrones
de comportamiento que probablemente mantendrn por toda la vida.
De ah la importancia de propiciar
un entorno con mltiples oportunidades que apunten a enriquecer no
slo la informacin visual, sino la no
visual. Si las actividades en torno a
la lectura son placenteras, las asociaciones mentales sern agradables y
que la sensibilidad a la voz es comMnica Bernal trabaja como Directora de Preescolar en el Colegio Rochester y Facilitadora de Prctica
Avanzada del instituto William Glasser
1

percibido. Ese olor, esa piel, los gestos y sabores en torno a la lectura de
ese cuento, pasaron a conformar nociones del conocimiento de la lengua,
de cmo funciona el sistema de escritura y de familiaridad con el tema

ELEGIR Volumen 14 Julio / 2010 - Pgina 25

plementaria de la sensibilidad de los


do a partir de las modulaciones de la
voz, al mismo tiempo que los nios
sordos se convierten en verdaderos
ca del rostro.
Por consiguiente, el cerebro completa la informacin que reciben los
ojos con la informacin previa y con
la que reciben los otros sentidos,
razn por la cual una persona alfabetizada puede leer palabras que se
le presentan incompletas. Por otro
lecturas en diferentes sistemas notaque investigaciones recientes usando escaners, indican que los lectores
principiantes utilizan diferentes rutas neuronales a las que utilizan los
lectores avanzados. Con la evidencia
de la investigacin, se podra decir

c. El ser humano es visualmente


competente, slo despus de los 3 aos.
d. Yo s cuando lo veo en mi mente.
e. Los seres humanos son los nicos capaces de desarrollar la
capacidad de ver a travs del tiempo y el espacio.
f. Desarrollar del todo a las partes.
g. El Aprendizaje Visual Integrado no es innato, se desarrolla.
Teniendo en cuenta estas premisas generales, volvamos a pensar en el
aprendizaje de la lectura. La mente humana no necesita leer cada letra o
palabra independiente para luego armar sentido en oraciones. Vamos del
todo a las partes. Al leer un prrafo, la mente ve el todo, por ello, aunque
faltaran letras o stas estuvieran en desorden, seramos capaces de armar
el sentido con esta informacin. Es importante entonces, ensear el todo
y luego ir a las partes. El lenguaje se convierte en tal, cuando la persona
puede formar imgenes visuales del mundo y de las palabras que usa para
referirse a l. Si no hay imgenes, no hay comprensin. Entonces podemos
verlo as:
Lectura

Implica

Comprensin

Implica

La lectura implica comprensin, y la comprensin implica la creacin de


imgenes en la mente.
La formacin de imgenes en la mente no es una capacidad innata en el ser
humano, es una habilidad que se desarrolla. Lograrlo, requiere primero el

hace gradualmente, pues al inicio del


proceso, el nio no discrimina entre
poco, el cerebro ordena la bsqueda
visual. Cabe entonces preguntarse

Imgenes

del ojo para lograr precisin en los movimientos oculares y tambin para
tener un amplio campo de percepcin visual. Finalmente, el desarrollo de
imgenes mentales internas, a partir de la informacin que se toma del

de optmetras que se han dedicado


al estudio del tema. El Aprendizaje
de la optometra al campo de la enseanza y el aprendizaje, creado
por el doctor Steven J. Ingersoll. El
propsito del Aprendizaje Visual Integrado es desarrollar y aumentar la
capacidad de aprendizaje visual en
personas de cualquier edad. Algunas
de sus ms importantes premisas
son:
a. Los ojos son la parte mvil
del cerebro.
b. La memoria del ser humano es
visual.

Pensamiento
Visual

Atencin
Fsica

Aprendizaje Visual
Integrado

Atencin
Visual

Atencin Visual: Las funciones oculo-motoras y viso-perceptuales son


necesarias para asegurar que la informacin visual recibida es precisa.
Atencin Fsica: Las personas con un pobre dominio del movimiento cor-

ELEGIR Volumen 14 Julio / 2010 - Pgina 26

poral, poco balance y que retienen


sarrollar habilidades en estas reas
para alcanzar habilidades motoras
propiada funcin oculo-motora. Esta
funcin contiene el sistema motor
ms complejo del cuerpo. El Pensamiento Visual: Creacin de imgenes que conforman la base de la
comprensin y de la memoria.
En concordancia con el anterior grVisual Integrado est estructurado
en 3 fases. La primera, es la terapia
visual para normalizar las funciones
viso-perceptuales y oculo-motoras.
La segunda es utilizar estrategias
para mejorar las habilidades de
pensamiento visual. La tercera es
aprender a aplicar las habilidades
de pensamiento visual en el aprendizaje. Esta ltima tiene sentido pues
las letras, las palabras y los nmeros
son smbolos visuales. Las personas
que utilizan estrategias de aprendizaje slo visuales o auditivas tienden
a tener problemas en la lectura y, por
cas. La pregunta pertinente con res-

Considerando los aspectos ya mencionados, el maestro se convierte


en un diagnosticador de posibles
tador que propicie el desarrollo de
hbitos y habilidades en un ambiente enriquecido. Estos aspectos se
pueden dar si y slo si, el profesor
con sus estudiantes. El doctor Wlliam Glasser, en su libro Todo Estu, dedica
todo un captulo a la importancia de
la enseanza de la lectura, pues la
considera el corazn de toda forma
de educacin. l plantea que a menudo los profesores son presionados
para obtener mejores resultados en

y con el propsito de lograrlo, presionan a los estudiantes a leer con mayor


comprensin y rapidez.
o los profesores, sino la claridad que se tenga del propsito, el sistema de
mente, el doctor Glasser propone tener en cuenta algunos aspectos clave.
de la lectura de por vida.
b. Utilizar estrategias de control interno, para que la recompensa por
el esfuerzo de leer, sea la alegra.
c. Evitar las divisiones de cursos por niveles de lectura, puesto que
equivale a dar rtulos a los estudiantes.
d. Utilizar los hbitos constructivos, para que las relaciones sean
e.
f.

Ser creativo y variar el mtodo utilizado.


Utilizar las representaciones teatrales.

entre mejor sea la relacin entre estudiantes y profesores, ms


aceptarn los estudiantes como propias, las elevadas expectativas de
sus profesores. (Glasser, 2010)
En sntesis, podemos decir que la lectura implica una comprensin que se
da si hay imgenes en la mente. Las imgenes mentales a su vez, requieren
ambiente de aprendizaje sea ptimo, es decir, con las condiciones de calisobre sus profesores y sobre lo que implica la lectura, para que verdadera-

Respuestas grandes para grandes pequeos. Bogot 2006.

siglo XXI y sus implicaciones en la formacin de los agentes


dcada. Bogot, 2003.
California. 2005
2000. Copywright de la edicin en espaol. Fundacin Elegir.
Bogot, 2010

ELEGIR Volumen 14 Julio / 2010 - Pgina 27

Testimonios
de cambio a travs de la aplicacin
de la Teora de la Eleccin
Muestras de evidencias de quienes aprenden a usar
la Teora de la Eleccin en sus vidas.
Te invitamos a escribir en nuestra revista. Este espacio es para ti,
salo para compartir.

TERAPIA
en la Fantasa
Por Marcela Lpez1

nspirada en algunos cuentos y fbulas empec a


contrando en cada una motivos para convertirlas en
movimiento. As, valindome de elementos propios
de la danza, me di cuenta de que vala la pena contarlas a travs del juego simblico propio de los nios de
de trabajo que contribuyera, no slo, al desarrollo de la
danza sino al desarrollo personal, donde la diversin,
el teatro, la msica y las actividades rtmicas se renen
Al conjugar el cuento con el juego simblico, la danza
empez a encontrar un sentido en s misma ms all de
cada una es un cuadro escnico en el cual el nio se aciones, su energa, y su adaptacin a las caractersticas
temporoespaciales que condicionan el juego. En cada
cambio de escena los nios pasan por un momento
de transicin que les permite de manera divertida organizarse y pasar de una situacin a otra, para seguir
una historia, donde se propician momentos de alegra,
de tristeza, de miedo, de frustracin, de cansancio, y de
soledad, entre otros y as aprender a diferenciar sentimientos y trabajar en torno a ellos.

una actividad que permite a los nios trasladarse a un


mundo de fantasa donde las historias cobran vida y se
recrean en movimientos rtmicos, en el que los nios se
que ms les gusta que es el juego fantstico y simblico.
En este juego el nio ampla sus posibilidades de interaccin con el mundo, mediante un intercambio comunicativo que no se agota en lo corporal sino que le permite
participar en la construccin de sus mundos de calidad
movimiento previas, que lo van preparando para jugar,
haciendo movimientos coordinados y representando
diferentes personajes.
Se busca que la historia se convierta en danza y mantenga el sentido real del relato, como si se narrara con
el movimiento sensibiliza al nio, si se sumerge en la
aventura de descubrir que un paso de galope o salto le
va a permitir participar de las condiciones del juego con
un desempeo acorde con las requerimientos del relato
dad.
Con sta propuesta, los nios realizarn cualquier tipo
de movimiento dancstico relacionado con desplazaque la danza se convierta en un juego de imaginacin
donde se asumen roles de diferentes personajes, para

Marcela Lpez es profesora de Dimensin Corporal en el nivel de preescolar del

en Teora de la Eleccin, Terapia de la Realidad y Direccin por Liderazgo

ELEGIR Volumen 14 Julio / 2010 - Pgina 28

que as alcancen avances importantes en sus procesos


poral, acoplados en un ambiente propio a su inters.

Para que las respuestas giren en torno a la autoevaluacin, la honestidad, la empata, se pueden plantear
-

de actuar y hacer movimientos rtmicos dancsticos,


caractersticos dentro de un rol que crea un puente de
baila en galope para celebrar su libertad, una liebre
salta al ritmo de la msica haciendo grandes zancadas para ganar su carrera, un ratoncito se desplaza
en relev para no ser descubierto por el gato, y unos
cerditos construyen su casa haciendo ciclos rtmicos de percusin simulando martillos y cinceles.
El nio juega a ser otro, copia el objeto o personaje evocado simblicamente, lo cual implica un paso en el manejo

presentacin de un rol, los nios asimilan y comprenden


las situaciones que tambin se viven en la vida real estableciendo relaciones que le ayudarn a desenvolverse
chos reales con los imaginarios donde a travs del leny los hace propios.

oportunidad de reivindicarse, de asumir una posicin,


de ser responsable de sus actos, de escoger nuevas opciones de vida que le permitan compartir y comprender

cia sino la del otro, la que representa en un personaje


de su poder, y lo llevan al plano de la representacin
un puente y hace un vnculo porque hay alternancia de
nio en el juego se convierta en
Tratar a los dems como me gustara ser tratado, y los
fundamentos de la T.E se pueden hacer ms tangibles
juego, pues su capacidad de simbolizar le permite al nio
conectarse y comprender con ms claridad las nociones
de sus fundamentos, y a la vez le ayuda al profesor a en-

para su cotidianidad, ya que


una de las funciones del juego
quismo del nio a la realidad.
riencia vivida (danzada) puede
decir cmo se sinti, y cmo le
hubiera gustado sentirse, y lo

planteamiento de preguntas como stas busca que las


la oportunidad, el perdn, y el dilogo.

conforme a sus deseos, usando


el alucinante don slo dado a
los humanos de reproducir la
pueden transformar el cuento construyendo en colectivo elecciones acertadas acordes con las situaciones de

las preguntas de esta manera se busca que las respues-

la maldad, sino eligiendo nuevas formas de comportamiento ms apropiadas para ellos.

emprendedora, y las elecciones positivas para tener


brinda variedad de herramientas para generar espacios de concertacin donde cada uno entre el
juego de la realidad y la fantasa puede ponerse en
los zapatos del otro y acercarse un poco ms al sense busca que las respuestas giren en torno a la diferencia,
la aceptacin, la tolerancia y los hbitos constructivos.
ELEGIR Volumen 14 Julio / 2010 - Pgina 29

Servicios de la Fundacin ELEGIR


Grupos de estudio e investigacin en:
.
.
.
.
.

Salud mental y emocional.


La Teora de la Eleccin y el Cerebro.
Liderazgo y Pensamiento Sistmico.
Crianza y matrimonio.
Educacin.

Conferencias y talleres
Las conferencias tienen una duracin de dos o tres horas y sirven para presentar ideas y explorar conocimientos
bsicos en diversos temas. Los talleres son entre 8 y 16 horas y ayudan a desarrollar conocimientos y habilidades bsicas en diversos temas sobre educacin, familia, pareja y liderazgo.
Los temas desarrollados en las conferencias o en los talleres son los siguientes:

. Aprendizaje Cooperativo y trabajo en equipo.


. Todo estudiante puede ser exitoso.
. Psicoterapia basada en Teora de la Eleccin.
. Liderazgo: la creacin de futuros deseados.
. Teora de la Eleccin: el cerebro como sistema de control interior.
. Autoevaluacin Profesional: lo compatible con el funcionamiento de nuestra mente.
. Cmo manejar la ira?
. Padres exitosos, sin estrs.
. Parejas duraderas.
Nuestra metodologa pedaggica busca el cambio interior hacia la calidad y la felicidad por medio de estudio de
casos, situaciones generadoras, creacin de ideas tiles y la diversin.

La Fundacin ELEGIR organiza en Colombia y Latinoamrica los cursos y los periodos de prctica requeridos
en orientacin, salud mental, liderazgo, familia y educacin.
El proceso consta de la Semana Bsica Intensiva de 4 das, la Prctica Bsica de un ao, la Semana Avanzada

Prxima Semana Bsica Intensiva:


Noviembre 5 al 8 de 2010
Inscripciones: www.elegir.org.co
hvaron@elegir.org.co
Publicaciones
.
. Revista semestral ELEGIR ($20.000 volumen fsico, gratis extractos en pdf)
. Documentos de inters.
. Libros del Instituto William Glasser a la venta.
ELEGIR Volumen 14 Julio / 2010 - Pgina 30

Semana Bsica Intensiva en Teora de la Eleccin y sus aplicaciones en


Orientacin, Salud Mental, Liderazgo, Educacin y Familia
Profesora:
Sonia Muoz
Maestra del Instituto William Glasser especializada en educacin, calidad

es una explicacin del funcionamiento de la mente y del cerebro como sistema de


control interior de nuestro comportamiento; del para qu y del cmo nos comportamos. Explica el proceso interno de eleccin del individuo frente a cualquier situacin, con base en las imgenes personales deseadas
que buscan satisfacer las 5 necesidades bsicas de supervivencia, amor y pertenencia, poder y reconocimiento, libertad y diversin.
es el mtodo de orientacin y terapia basado en la Teora de la Eleccin que el Dr.
William Glasser inici desde 1965, el cual ayuda a las personas a estar de manera efectiva en control de su
vida y mantener su salud mental.
es la aplicacin sistmica de la Teora de la Eleccin en la organizacin empresarial y educativa, que busca sustituir las relaciones autoritarias y coercitivas por un sistema de trabajo y
aprendizaje satisfactorio de las necesidades bsicas, el cual genera las siguientes condiciones de calidad:
miento continuo evidente y bienestar a largo plazo.
Trabajar y aprender en equipo.
Disear clases para el xito total.
Mejorar tu calidad de vida y mantener tu salud emocional.
Construir ambientes responsables y exitosos sin coercin.
Ampliar tu capacidad de direccin y liderazgo.
Comprender el comportamiento de nios y adultos.
Ampliar tu capacidad de enseanza y orientacin a nios y adultos.

Estudio de casos y juego de roles.


Se vivencian las condiciones de calidad estudiadas.
Actividades tiles y de compenetracin.
Aprendizaje cooperativo e individual.
Personas interesadas en calidad, salud mental, educacin, liderazgo y familia.

, para mximo 20 participantes a $790.000 c/u, lo cual incluye el libro Teora de la


Eleccin: una nueva sicologa de la libertad personal
ocho refrigerios, carpeta con material y 27 horas de contacto distribuidas en 4 das. Ofrecemos el curso para
personas de una misma organizacin con mnimo 10 y mximo 20 participantes a $590.000 c/u, siempre que la
organizacin asuma los costos del saln y los refrigerios. Fecha a convenir.
ELEGIR Volumen 14 Julio / 2010 - Pgina 31

Publicaciones
REVISTA FUNDACIN ELEGIR

LIBROS

El aula de la eleccin: Darle a los estudiantes lo que necesitan y obtener lo que

The Classroom of Choice: Giving Students What They Need, Getting What You Want
For Parents and Teachers: Disolving the Barrier Between You and your Teen

Warning: Psychiatry Can Be Hazardous To Your Mental Health

The Language of Choice Theory: The Flip Side of Control

ELEGIR Volumen 14 Julio / 2010 - Pgina 32

Gracias al Colegio Rochester por su apoyo


www.rochester.edu.co

Autonoma

(J. Piaget, R. Selman, C. Kamii y L. Kohlberg)

Es
La habilidad para autogobernar nuestros sentimientos, nuestras
acciones y nuestros pensamientos teniendo en cuenta los factores
relevantes internos y externos

se presenta de 3 maneras

INTELECTUAL

MORAL

SOCIAL

que busca

que busca

que busca

Aprender
a descubrir
lo verdadero

Aprender
a distinguir
entre lo bueno

Aprender
a
relacionarse
con el
entorno

Por medio del modelo de


Colegio de Calidad del Dr. William
Glasser, basado en la Teora de la Eleccin

Calidad
Aprecio y
Cooperacin

continuo y
evidente

Utilidad
percibida por
quien lo

bienestar

ELEGIR Volumen 14 Julio / 2010 - Pgina 33

Fundacin Elegir
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Nit 830.098.827-6
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La revista

Elegir

se publica con el patrocinio del

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