EMOCIJE I MOZAK

Kada ujemo rije "emocija", veina od nas pomisli na ljubav, mrnju, sreu ili
strah, te snane osjeaje koje smo iskusili tijekom ivota. Nae su emocije vodilje
brojnih naih ponaanja, pri emu nam pomau i ne pomau, ovisno o tome
odakle nae emocije dolaze. Na mozak ima funkciju za uoavanje prijetnji ili
nagrada. Kada je neto od toga otkriveno, regija mozga zaduena za osjeaje
upozorava nas slanjem kemijskih poruka. Emocije su pod utjecajem tih kemijskih
poruka koje iz mozga putuju kroz nae tijelo. Kada na mozak opazi potencijalnu
prijetnju, on isputa hormone stresa - adrenalin i kortizol, koji nas pripremaju za
borba-bijeg reakciju. Kada mi opazimo ili iskusimo neto nagraujue, kao kada
netko za nas uini neto lijepo, na mozak otputa dopamin, oksitocin ili serotonin
- kemikalije koje ine da se osjeamo dobro i koje nas motiviraju da nastavimo s
nekim zadatkom ili ponaanjem. U tim sluajevima dio mozga zaduen za
osjeaje "iskae" prije misaonog (kognitivnog) dijela mozga. Ponekad su reakcije
"osjeajnog mozga" toliko jake da one dominiraju naim ponaanjem i mi u tom
trenutku nismo spremni racionalno misliti. Nae emocije "preuzimaju" na mozak.
S obzirom da se mnogi nai emocionalni odgovori dogaaju podsvjesno, nae
misli mogu utjecati na nae emocije to ponekad moe biti nekorisno. Samo
razmiljanje o neem prijeteem, moe biti okida za emocionalni odgovor. Na taj
nain moemo voditi emocijem svjesnim razmiljanjem. Nae emocije igraju
monu ulogu u tome kako doivljavamo svijet. Razumijevajui i regulirajui
emocije naim razmiljanjem i ponaanjem nam moe pomoi da preuzmemo
veu kontrolu nad naim mozgom i dostignemo svoje ciljeve.