Este exerccio era um dos exerccios bsicos propostos por Israel Regardie na Golden

Dawn, modificados por Marcelo Del Debbio. O Mtodo da Golden Dawn recomendava
que um probacionista repetisse este exerccio durante uma semana, duas ou trs vezes ao
dia, de modo a aperfeioar sua capacidade de Visualizao, que seria usada
primeiramente no RMP e em seguida como facilitadora de Sonhos Lcidos e,
posteriormente, em Viagens Astrais.
Sente-se confortavelmente, com a coluna ereta, de frente para o computador ou para uma
mesa. Afaste o teclado e deixe um espao livre diante de voc. Feche os olhos, relaxe,
enquanto faz trs respiraes bem pausadas, sentindo o ar entrar e sair de seus pulmes.
Mantenha as mos sobre os joelhos o tempo todo.
Abra os olhos ou deixe-os relaxados (conforme achar mais fcil) e comece o exerccio.
Imagine sua mo erguida sobre a mesa. Visualize um Cubo com cerca de 10cm de lado,
slido, de Mrmore Negro, com o smbolo de Touro impresso na cor Branca. Sinta o
peso e a textura do objeto. Manuseie-o e observe todas as suas faces. Sinta a temperatura
dele, a rugosidade; passe-o para sua outra mo e examine-o novamente. Mantenha esta
imagem firme em sua mente. O objeto no apenas uma construo mental: ele
REALMENTE est em sua mo. Sinta novamente o peso, temperatura, textura e outros
detalhes do material.
Coloque o objeto na mesa, escutando o barulho que ele faz ao ser largado sobre a mesa.

Visualize agora em sua mo direita um Octaedro com cerca de 8cm de lado, slido, de
Plstico Amarelo, com o smbolo de Aqurio impresso na cor Roxa. Sinta o peso e a
textura desse objeto. Manuseie-o e observe todas as suas faces. Sinta a temperatura, a
rugosidade, as imperfeies; passe-o para sua outra mo e examine-o novamente. Sinta o
CHEIRO que exala deste objeto. Mantenha esta imagem firme em sua mente. Coloque o
objeto na mesa, do lado direito do primeiro, sem perder a imagem mental do primeiro
objeto.

Visualize agora em sua mo esquerda um Icosaedro (d20) com cerca de 9cm, de vidro
azulado, com o smbolo de Escorpio impresso na cor laranja. Este objeto est
preenchido at a metade com gua pura e gelada. Sinta o peso e a textura desse
objeto. Manuseie-o e observe como este lquido se movimenta dentro do objeto.
Sinta a temperatura dele, a rugosidade, as imperfeies; passe-o para sua outra mo e
examine-o novamente. Sinta o CHEIRO que exala deste objeto. Mantenha esta imagem
firme em sua mente. Coloque o objeto na mesa, do lado direito do segundo, sem perder a
imagem mental dos outros objetos.

Finalmente, visualize em sua mo direita um Tetraedro (triangulo) com cerca de 12cm,

de Rubi, com o smbolo de Leo impresso na cor Verde. Este objeto possui uma vela
em seu interior e possui uma temperatura morna, alm de iluminar o ambiente onde
voc est. Visualize esta luz banhando suas mos e refletindo sobre os outros objetos.
Mova este objeto sobre os outros trs e veja como cada um se comporta sob esta fonte
luminosa. Como cada material reage a esta luminosidade.
Coloque este ltimo objeto sobre a mesa, e observe por alguns segundos todos os 4
objetos e suas interaes.

Agora, com a mo direita, dissolva o primeiro objeto at que ele vire um punhado de p,
que permanece sobre a mesa. Faa o mesmo com o segundo objeto, que se dissolver em
uma nuvem de fumaa com o cheiro de plstico; Dissolva o terceiro objeto e faa com
que o lquido se misture ao p do primeiro objeto. Finalmente, faa com que o quarto
objeto queime at virar cinzas. Junte com as duas mos todo o material que sobrou dos
quatro objetos e transforme-os em uma pequena bola de luz. Faa com que ela fique cada
vez menor at sumir na palma de sua mo.
Fim do exerccio.