La pequea tortuga

Antiguamente haba una joven tortuga, tena 7 aos y

acababa de empezar el colegio. Su nombre era Pequea
Tortuga. A ella no le gustaba mucho ir al cole, prefera estar
en casa con su hermano menor y con su madre. No le gustaba
aprender cosas en el colegio, ella quera correr, jugar,... era
demasiado difcil y pesado hacer las fichas y copiar de la
pizarra, o participar en algunas de las actividades. No le
gustaba escuchar a la profesora, era mucho ms divertido
hacer ruidos de motores de coches que algunas de las cosas
que el profesor contaba, y nunca recordaba que no los tena
que hacer. A ella lo que le gustaba era ir enredando con los
dems nios, meterse con ellos, gastar bromas. As que el
colegio para ella era un poco duro. Cada da en el camino
hacia el colegio se deca a s misma que lo hara lo mejor
posible para no meterse en problemas. Pero a pesar de esto,
era fcil que algo o alguien la descontrolara, y al final siempre
acababa enfadada, o se peleaba o le castigaban. Siempre
metida en los pensaba como esto siga as voy a odiar el
colegio y a todos y la Tortuga lo pasaba muy pero que muy
mal. Un da de los que peor se senta, encontr a la ms
grande y vieja tortuga que ella hubiera podido imaginar. Era
una vieja tortuga que tena ms de trescientos aos y era tan
grande como una montaa. La Pequea Tortuga le hablaba
con una vocecita tmida porque estaba algo asustada de la
enorme tortuga. Pero la vieja tortuga era tan amable como
grande y estaba muy dispuesta a ayudarla Oye! Aqu! dijo
con su potente voz, Te contar un secreto T no te das
cuenta que la solucin a todos tus problemas la llevas encima
de ti? La Pequea Tortuga no saba de lo que estaba
hablando tu caparazn tu caparazn! le gritaba para
qu tienes tu concha? Te puedes esconder en tu concha
siempre que tengas sentimientos de rabia, de ira, siempre que
tengas ganas de romper cosas, de gritar, de pegar... Cuando
ests en tu concha puedes descansar un momento, hasta que
no te sientas tan enfadada. As la prxima vez que te enfades,
mtete en tu concha! A la Pequea Tortuga le gust la idea y

estaba muy contenta de intentar este nuevo secreto en la

escuela.
Al da siguiente lo puso en prctica. De repente un nio que
estaba delante de ella accidentalmente le dio un golpe en la
espalda. Empez a sentirse enfadada y estuvo a punto de
perder sus nervios y devolverle el golpe, cuando de pronto
record lo que la vieja tortuga le haba dicho. Se sujet los
brazos, las piernas y cabeza, tan rpido como un rayo, y se
mantuvo quieta hasta que se le pas el enfado. Le gust
mucho lo bien que estaba en su concha donde nadie le poda
molestar. Cuando sali, se sorprendi de encontrarse a su
profesora sonrindole, contenta y orgullosa de ella. Continu
usando su secreto el resto del ao. Lo utilizaba siempre que
algo o alguien le molestaba, y tambin cuando ella quera
pegar o discutir con alguien. Cuando logr actuar de esta
forma tan diferente, se sinti muy contenta en clase, todo el
mundo la admiraba y quera saber cul era su mgico secreto.
La pequea Tortuga iba a la escuela cada da ms contenta, y
se introduca dentro de su concha cada vez que otros nios le
pegaban, le insultaban, le rayaban en su hoja, o cuando ella
se encontraba rabiosa y enfadada sin saber muy bien el
motivo... Su profesora estaba muy contenta y le animaba a
que lo siguiera haciendo y a veces le premiaba. Pero la
pequea Tortuga en ocasiones tena sensaciones de enfado o
rabia, o se encontraba mal despus de meterse en su concha
y aunque se quedara all, esos sentimientos no desaparecan.
Ella quera ser buena, llevarse bien con sus compaeros y
obtener el premio que a veces le daban, pero los sentimientos
de enfado a veces eran muy fuertes y le tentaban dicindole
Pequea Tortuga, por qu no le devuelves el golpe cuando la
profesora no te est mirando y te quedas tan tranquila... La
Tortuga no saba qu hacer, estaba muy desconcentrada, ella
quera meterse dentro de su concha pero estos sentimientos
de enfado la tentaban para hacerlo mal. Entonces record a la
vieja y sabia Tortuga que la haba ayudado haca tiempo.
Antes de ir a la escuela corri a la casa de la enorme Tortuga,
se lo cont todo y le pregunt que poda hacer. Le dijo: Tengo

sentimientos de enfado en mi estmago despus de meterme

en mi concha. Los sentimientos me dicen que pegue pero yo
no me quiero meter en problemas, qu puedo hacer para
detener mis sentimientos de enfado? La Tortuga ms sabia
de las sabias, Tortuga de la ciudad, tena la respuesta, sacudi
por un momento su cabeza, se qued un rato callada, y
entonces le dijo a la pequea Tortuga: Cuando ests dentro
de tu concha, reljate. Suelta todos tus msculos, y ponte en
situacin como si te fueras a dormir, deja que tus manos
cuelguen, relaja tus pies, no hagas nada de fuerza con tu
barriga, respira lenta y profundamente, deja ir todo tu cuerpo
y los sentimientos de enfado tambin se irn... piensa en
cosas bonitas y agradables cuando te ests relajando. Si no te
sale yo le dir a tu profesor que te ensee. A la pequea
Tortuga le gust la idea. Al da siguiente cuando fue a la
escuela le cont a su profesora todo lo que la vieja Tortuga le
haba enseado. Cuando un compaero le hizo rabiar se meti
en su concha y se relaj, solt todos sus msculos y se qued
un ratito fijndose cmo la tensin y los malos sentimientos
desaparecan. La Tortuga se puso muy contenta, continu
consiguiendo ms premios y alabanzas y a la profesora le
gust tanto la idea que le ense a toda la clase.