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APROXIMACIONES COGNITIVAS A LA
PERSONALIDAD
1. AUTOCONTROL.......................................................................................................................................... 1
1.1. Definicin........................................................................................................................................... 1
1.2. Paradigmas Experimentales en el estudio del autocontrol..................................................................1
3. PROCESOS DE ATRIBUCIN....................................................................................................................... 3
3.1.
3.2.
3.3.
3.4.
Teora de Heider................................................................................................................................. 3
Formulacin de Kelley, Jones y Davis.................................................................................................. 4
Teora de Weiner: propuesta integradora............................................................................................ 4
Consecuencias de la Atribucin.......................................................................................................... 5
6. INTELIGENCIA EMOCIONAL........................................................................................................................ 7
1. AUTOCONTROL
1.1. Definicin
Skinner: se produce un cambio conceptual en la
consideracin del autocontrol, pasando a ser
considerado como un tipo de conducta que
puede aprenderse y que responde a influencias
ambientales como cualquier otra conducta.
1|
Autocontrol decisional:
La
preferencia
de
recompensas
demoradas correlaciona positivamente
con edad, nivel intelectual, madurez en
desarrollo cognitivo, motivacin de
logro y nivel de competencia social
Autocontrol prolongado:
-
2.
3.
Las verbalizaciones
resultan tiles.
distractoras
no
Entrenamiento
en
imaginacin
positiva (disminucin de la percepcin
de malestar y aumento el tiempo de
aguante).
Entrenamiento
(disminucin de
malestar).
en
relajacin
la percepcin de
2. EXPECTATIVA DE AUTOEFICACIA
PERCIBIDA (EAP)
2.1. Definicin
Bandura la EAP es la conviccin de que uno
puede ejecutar con xito la conducta requerida
para producir unos determinados resultados. Las
expectativas de competencia personal afectan a
la iniciacin y a la persistencia de la conducta.
Supone un juicio acerca de la capacidad que uno
cree tener para realizar algo. Esta creencia tiene
carcter multidimensional y contextual.
Relacin con otros conceptos:
a) Expectativa de resultados (Bandura):
probabilidad
de
que
determinadas
consecuencias especficas le sigan a una
conducta, percepcin de asociacin
b) Expectativa
de
control
sobre
los
refuerzos (Rotter): creencia sobre la propia
responsabilidad de las consecuencias que
siguen a nuestros actos (locus de control
interno o externo), se trata de la ubicacin de
responsabilidad de esos resultados
c)
Dimensiones de variacin:
a) Nivel o magnitud: volumen de demandas a
las que cree poder hacer frente, puede
sentirse muy capaz ante tareas fciles pero
no ante tareas difciles.
b) Generalidad: se sienten capaces de hacer
frente con posibilidades de xito a cualquier
reto o a un nmero de situaciones especficas
(en acadmicas, fsicas de interaccin, etc.).
c)
la
o
el
la
2|
Influye
sobre
la
sensacin
de
predictibilidad y controlabilidad de la
situacin. Mayor cuanto mayor es la
similitud con el observado.
2) Procesos motivacionales
Personas
con
mayor
autoconfianza
invierten mayor esfuerzo para lograr los
objetivos que se ha propuesto y persisten
ms en este empeo, pese a los avatares
que tenga que atravesar.
- La percepcin de autoeficacia condiciona el
tipo de metas y objetivos que uno se
propone conseguir. Ms autoeficaz; metas
ms ambiciosas y enriquecedoras.
- Importante tambin la expectativa de los
resultados
que
uno
percibe
puede
reportarle actividad.
- Un persona con poca confianza en su
competencia;
o Fracasos:
atribuciones
internas,
estables e incontrolables.
-
xitos:
atribuciones
externas,
incontrolables y estables / inestables.
3) Procesos afectivos
Poca percepcin de autoeficacia; mayor
cantidad de amenazas y las valora ms
negativamente las dificultades.
- + percepcin de autoeficacia; lo valora
como un reto.
- En paciente fbicos; la percepcin de
autoeficacia ayuda al proceso de cura.
-
va
su
3|
b) Estado Afectivo:
- El efecto de la ansiedad no es directo;
la ansiedad no influir por s misma,
sino dependiendo del nivel de
autoconfianza y expectativas de
rendimiento que uno tenga.
- La percepcin de capacidad (general)
mediaba en el efecto del rendimiento
pasado sobre el nivel de ansiedad, de
forma que aquellos sujetos que haban
fracasado en el pasado presentaban
mayor nivel de ansiedad, si perciban
con poca capacidad.
3. PROCESOS DE ATRIBUCIN
Cuando hablamos de procesos de atribucin nos
referimos a las causas que las personas usan
para explicar sus conductas, las creencias de las
personas para explicar las cosas que suceden y
que a ellas le suceden
2) MBITO CLNICO:
a) Trastornos Fbicos: A medida que
aumenta el nivel de autoeficacia mejora
el
desarrollo
de
conductas
de
aproximacin al objeto fbico. La
percepcin de autoeficacia juega un
papel central en el manejo de problemas
fbicos y un papel secundario en AD,
pnico y dao. Una reaccin depresiva es
una conviccin de que no poseemos
control sobre lo que sucede.
b) Otros problemas:
- Toshima,
Kaplan
y
Ries.
Obstruccin pulmonar crnica. La
percepcin de autoeficacia mejora la
condicin fsica y psicosocial.
- Holman y Lorig. Artritis crnica.
Fortalecer
la
percepcin
de
autoeficacia.
- Ewart. Rehabilitacin pacientes de
infarto de miocardio. La percepcin de
autoeficacia
reduce
niveles
de
ansiedad por la expectativa de
posibles episodios coronarios en el
futuro.
2.5. Tcnicas de intervencin
Si tcnicas que se vienen empleando en la
intervencin psicolgica funciona, es porque
recurren a las principales fuentes de origen y/o
formacin de expectativas, Bandura:
FUENTES
Realizacin
de Conductas
Experiencia
vicaria
Persuasin
verbal
Activacin
Emocional
TCNICAS
Modelo participante
DS en vivo
Exposicin en vivo
Ejecucin autoinstruida
Modelado in vivo
Modelado simblico
Sugestin
Exhortacin
Autoinstruccin
Ttos interpretativos
Atribucin
Relajacin
DS
Exposicin en imaginacin
El trabajo de Heider
considerarse el primer
atribucin
y Simmel
experimento
puede
sobre
FUERZAS
AMBIENTALES (grado
de estabilidad)
Intencin
(direccin)
Esfuerzo
(cuantitativo)
Habilidad fsica
o psquica
de la tarea
Capacid
ad
Dificultad
(estable)
Suerte (inestable)
2.
2.
4|
ATRIBUCION
ES
PATRN DE INFORMACIN
CONSENS
DISTINTIVIDA
CONSISTENCI
O
D
A
Entidades
Personas
Contexto
Alto
Bajo
Bajo
Alta
Baja
Alta
Alta
Alta
Baja
Nmero
de
efectos
no
comunes
ALT
A
BAJ
A
SUPUESTA DESEABILIDAD
DE LOS EFECTOS
ALTA
BAJA
Ambigeda
Ambigedad
d trivial
interesante
Claridad
Alta
Trivial
Correspondenci
a
CAPACIDA
D
ESFUERZO
E. ANIMO
DIFICULTA
D
SUERTE
AYUDA
ESPERADA
DIMENSIN ATRIBUTIVA
Locus
Estabili
Controlabil
Causalida
dad
idad
d
Interno
Estable
Incontrolabl
e
Interno
Inestabl
Controlable
e
Interno
Inestabl
Incontrolabl
e
e
Externo
Estable
Incontrolabl
e
Externo
Inestabl
Incontrolabl
e
e
Externo
Estable
controlable
5|
pronstico de cara
situaciones futuras).
-
al
afrontamiento
de
Expectativ
a1
Alta
Baja
Alta
Baja
Atribuci
n
Estable
Inestable
Inestable
Estable
Expectativ
a2
Alta
Baja
Alta
Baja
Emocionales o Afectivas:
Se propone una aproximacin cognitiva a la
emocin, las reacciones serian post-atributivas
(despus de que se haya decidido la causa de un
suceso) y pre-conductuales (previas a la accin
siguiente)
2 emociones:
1) Siguiendo a un resultado una emocin ms o
menos general, emocin primitiva, basada en
xito o fracaso percibido: dependientes de
resultados e independientes de atribucin
porque slo estaran determinadas por la
consecucin o no de una meta u objetivo
deseado, no por la causa de ese resultado.
xito debido a:
Ayuda de otros: gratitud
o
Fracaso debido a:
Controlabil
idad
Estabilidad
Locus
Causalidad
Esfuerzo: culpa
Se relaciona con las emociones
sociales (ira, piedad, culpa, etc.),
afectara a las evaluaciones o juicios
interpersonales que el sujeto hace
sobre la conducta de los dems
Se relaciona con consecuencias
cognitivas (expectativas futuras)
Influye en la autoestima (reacciones
afectivas)
4. CONSECUENCIAS DE LA PRDIDA DE
CONTROL SOBRE LA CONDUCTA
4.1. Reactancia Psicolgica
Cuando se amenaza la libertad de una persona
para llevar a cabo una determinada conducta, la
persona
experimentara
una
activacin
motivacional (reactancia) que lleva al sujeto a
intentar restaurar su libertad de accin.
PARMETROS DE LA REACTANCIA
Expectativ
Solo se experimentara reactancia si la
a de
persona se percibe libre para
libertad
ocuparse de la conducta de amenaza.
A mayor libertad mayor reactancia,
no experimentar reactancia cuando
se vea expuesta a hechos ms all de
su control
Fuerza de
A mayor amenaza, mayor reactancia,
la
producindose la mxima cuando la
amenaza
libertad sea totalmente eliminada
Importanci Tambin una relacin positiva con la
a de la
reactancia,
si
la
libertad
es
libertad
importante y hay una nica forma (la
amenaza) la reactancia ser mxima
Implicaci
Mayor reactancia a mayor nmero de
n de otras
libertadas amenazadas
libertades
Legitimida
Depende de la fuente de donde
d de la
provenga la amenaza, si proviene de
amenaza
una fuente importante de autoridad la
reactancia puede ser menor, si se
trata de la ley, suscitar intentos
indirectos de restauracin
Efectos de reactancia:
1) Restauracin directa: llevar a cabo la
conducta amenazada.
6|
2) Restauracin
indirecta:
realizar
una
conducta equivalente a la amenazada,
realizar una conducta que demuestre por
implicacin, que sera capaz de realizar la
amenaza o que otra persona realice la
conducta amenazada (restauracin vicaria).
3) Respuestas subjetivas: reestructuracin
cognitiva de la situacin que activa la
reactancia.
Desde la psicologa de la personalidad se han
seguido 2 estrategias fundamentales:
1.
2.
Internabilida
dExternabilida
d
EstabilidadInestabilidad
Especificidad
-Globalidad
2.
3.
2.
las
2.
Afrontamiento
centrado
en
el
problema: se asocia con atribuciones
externas-inestables-especificas
Afrontamiento
centrado
en
la
emocin: internas-estables-globales y
con ms cogniciones ajenas a la tarea
Asociacin
entre
el
estilo
explicativo
pesimista (interno-estable-global) y DP,
peores resultados acadmicos, peor salud,
etc.
7|
3.
Compromiso:
tendencia
a
implicarse
plenamente en todas las actividades
Control: sentimiento de controlabilidad
(cognitivo, decisional, HH de afrontamiento)
Desafo o reto: creencia de que es el
cambio
una
caracterstica
habitual,
importante
y
necesaria
en
la
vida
interpretndolo como un reto
3.
4.
5.
2.
3.
1.
2.
3.
4.
5.3. Resiliencia
Una forma de comportamiento que se manifiesta
en sujetos que a pesar de nacer y vivir en
situaciones de alto riesgo se desarrollan
psicolgicamente
sanas,
resistiendo
a
la
adversidad y siendo capaces de construir un
proyecto vital positivo
Entre los mbitos a desarrollar para contribuir a
fomentar la resiliencia infantil se destacan:
1) Relacin estable con al menos uno de los
padres u otra persona de referencia
2) Apoyo social desde dentro y fuera de la
familia
3) Clima educativo emocionalmente positivo,
aceptante, abierto, orientador y con lmites
claros
4) Modelos
sociales
que
fomenten
un
afrontamiento constructivo
5) Experiencia de autoeficacia
6) Autonoma y locus de control interno
7) HHSS y HH de resolucin de problemas que
permitan la sensacin de tener cierto control
sobre la vida
8) Estilo de afrontamiento positivo
9) Capacidad de dotar de algn sentido la vida
10) Desarrollo del sentido del humor positivo
11) Optimismo
y
baja
tendencia
a
la
desesperanza
12) Responsabilidad
13) Competencias cognoscitivas (alto CI)
6. INTELIGENCIA EMOCIONAL
La IGE hace referencia a la experiencia, expresin
y uso de las emociones para solucionar
problemas.
Mayer, 3 son los criterios que debe cumplir un
constructo para ser considerado IG y que cumple
el de IGE:
1.
2.
3.
8|
Intrapersonal
Interpersonal
Adaptabilidad
Manejo de estrs
Modelos de IG Emocional:
7. ESTRATEGIAS DE AFRONTAMIENTO Y
FACTORES MODULADORES DEL ESTRS
7.1. Estrategias de afrontamiento
2 formas de entenderlo:
Segn la aproximacin:
1.
Como
un
estilo
consistente
de
afrontamiento: estabilidad que refleja el
efecto de los factores personales, cuando se
repite al tratar con el mismo problema o los
mismos estresores en distintas ocasiones.
2.
Seleccin de la situacin
Modificacin
de
la
situacin
(afrontamiento centrado en el problema)
Despliegue atencional
Cambio
cognitivo
(reevaluacion
cognitiva)
Modulacin de respuesta
3) Aproximacin mixta:
-
Modelo de
(Goleman):
o
o
o
o
o
Competencias
personales
Autoconocimiento emocional
Autocontrol
emocional
o
autorregulacin
Automotivacin
Reconocimiento de emociones ajenas
o empata
2.
9|
2.
3.
4.
naturaleza
especifica
de
la
amenaza
implicada en la situacin
Amenaza a la autoestima: confrontacin,
autocontrol,
autoinculpacin
o
escapeevitacin
Amenaza de bienestar de un ser querido:
confrontacin
En funcin de los recursos disponibles:
-
2)
3)
4)
5)
6)
Si no puede: distanciamiento
7)
8)
9)
10)
11)
Factores Ambientales:
1) El nivel de ambigedad de la situacin puede
aumentar su potencial amenazante (el
mecanismo seria provocando incertidumbre y
desconfianza)
2) Algo semejante ocurre cuando se enfrentan a
una situacin nueva, los efectos del carcter
novedoso son similares a la ambigedad
(dificultad para predecir y anticipar)
3) Carcter discreto o crnico de la situacin
10 |