Almohadillas teraputicas con semilla y hierbas

Estas almohadas preparadas a base de semillas y hierbas son excepcionales, ya que se usan
para trasmitir calor o frio dependiendo de su dolencia.
Estn elaboradas con materiales naturales y nos aportan un gran efecto relajante.

Aprendamos a elaborar la nuestra:

Materiales

Un trozo de tela de algodn

Una aguja

Hilo

Una tijera

Semillas o arroz

Hierbas aromticas o aceite

esencial (opcional)

Para qu sirven las

almohadas teraputicas?
Hoy en da llevamos una vida llena
de obligaciones, estrs, presin
laboral por eso es comn sufrir de
dolores de espalda y de cuello, de
cabeza, contracturas...
Estas almohadas estn rellenas de
mltiples semillas, por ejemplo:
maz, canela, soja
Son ideales para relajarnos debido a las diversas propiedades de dichas semillas y hierbas, y su
facultad para trasmitir temperaturas dependiendo si las ponemos en el microondas o en el
refrigerador:
- En caliente sirven para disminuir los sntomas de Artritis, de espalda, clicos, dolor muscular
o de cuello.
- En fro ayudan contra las inflamaciones, mordeduras, Sndrome del Tnel Carpiano, fiebre,
pies cansados, migraas, estrs

Como fabricar una almohadilla herbal

Qu necesito?
Necesitamos tela de algodn que podamos
introducir en el microondas.
Lo normal es elaborar una almohada no
excesivamente grande, una de 50 cm x 35 cm
sera ideal, pero todo depende de tus propias
necesidades
Para rellenar la almohada te damos una
idea: Semillas de soja, maz, trigo, arroz,
garbanzos y huesos de cereza porque ambos
pueden llegar a dar una hora de calor.
Las cantidades habrs de ajustarlas t, segn lo
grande o pequeo que quieras hacer el
almohadn. Puedes introducir lavanda, canela
o las hierbas aromticas que desees, ya que cuando calentemos la almohada saldr el olor. Ve
ajustando las cantidades de las semillas, te recomendamos que incluyas sobre todo garbanzos.

Cmo lo hago?
Corta la tela con la forma que desees, dejando una apertura para ir introduciendo las
semillas
Recuerda no llenarla demasiado, mantn un trmino medio, que quede mullida pero
nunca prieta. Introduce poco a poco las semillas que hayas elegido y cose esa apertura
para que no se escape ninguna semilla. Es muy fcil!

Cmo la utilizo?
Cundo se recomienda usar la
almohada caliente?

La utilizaremos en su forma caliente

cuando nos duela el cuello, cuando
tengamos dolores musculares, dolores
menstruales, clicos, gripes, artritis

La pondremos en el microondas 1
minuto e iremos probando, nunca la
pongas durante ms de 5 minutos o

correremos el riesgo de que se queme, siempre a intervalos cortos para ir

probando.

Cundo se recomienda usar la almohada fra?

Es muy adecuado cuando sientas dolor de cabeza, dolor de muelas, fiebre,

inflamaciones o cuando desees refrescarte un poco

Sealarte que la almohada tiene una duracin de 1 ao, pero si en algn

momento deseas poner otras semillas o aadir otras plantas aromticas

Es importante que cuando metas tu almohada fra al congelador, la pongas

dentro de una bolsa plstica para que no se humedezca