Desintoxica tu cuerpo con hinojo y cebada

Desintoxica tu cuerpo con hinojo y cebada

Si
1.
y
o

perteneces a una de estas tres categoras:

Fumas mucho o abusas del alcohol,2. Consumes demasiadas protenas animales
grasas, as como alimentos de origen industrial,3. Tienes las defensas bajas,
padeces de estreimiento, hinchazn, fatiga, irritabilidad y piel descolorida.

Ests en el momento ideal para activar los mecanismos naturales de limpieza que
tiene tu organismo y empezar a eliminar toxinas. En pocos das, te sentirs ms
ligera y plena de energa positiva. Slo tienes que seguir estos tiles consejos.
Hinojo a la ensalada
El bulbo de hinojo es uno de los vegetales ms ricos en potasio, un mineral que
aumenta la produccin de orina y, con ello, la capacidad de arrastre de las
sustancias de desecho de la sangre, entre ellas, el cido rico. Adems de incluir
hinojo y otros alimentos de similar accin, como el pepino, los rbanos y los germin
ados.
Alalos en ensalada con jugo de limn.
Agua de cebada: te limpia por dentro
Otra excelente idea para acelerar la eliminacin de toxinas es tomar agua de cebad
a.
Este preparado depurativo se elabora aadiendo media taza de cebada, la ralladura
de un
limn y, si lo deseas, canela en rama a un litro de agua hirviendo. Mantenlo en el
fuego
durante 45 minutos, filtra, endulza y toma bien fro.
Seguir una dieta desintoxicante
Las dietas depurativas de uno o dos das de duracin ayudan a eliminar toxinas y fav
orecen
la prdida de lquidos acumulados. Todos sabemos que beber entre 1,5 y 2 litros de a
gua diariamente
ayuda a mantener una piel ms bonita y luminosa, adems de facilitar el trabajo de l
os riones y del intestino.
Si a esta toma de agua y de otros lquidos, como jugos de verduras y de frutas nat
urales, aades ms
pescado, el xito estar garantizado. Si intentas que la mayor parte de las protenas
procedan del pescado,
la carne de pollo y la combinacin de legumbres y cereales, mejorars el estado de t
u sangre y orina y
mantendrs
a raya la celulitis y el sobrepeso.
Procura no comer carne roja ms de 1 o 2 veces por semana y restringe al mximo el c
onsumo de platos preparados,
carne procesada, conservas o snacks salados y fritos.
Un ltimo consejo: tu cuerpo se mantendr ms libre de toxinas si cada da comes tres pi
ezas de fruta -las ms
depurativas son las cerezas, las fresas, la manzana, el meln y la pia-, una ensala
da y una racin de verduras u
hortalizas.