Si quieres un desayuno saludable, que te ayude a mantener la dieta sin

el rgimen estricto que se supone debas mantener en ella, te

presentamos diversas recetas para preparar arepas con distintos
ingredientes.
Arepa de batata
Mezclar 1/2 taza de batata cocida ms 1 cucharada colmada de harina
de maz integral agregar agua hasta lograr la consistencia de una arepa.
Arepa de avena
Una taza de harina de avena, ms media taza de avena en hojuelas, dos
cuchada de linaza, agregar agua y amasar. (En caso de reemplazar la
harina integral por harina de maz agregue linaza).
Arepa de auyama
Mezclar 1/2 taza de auyama previamente cocida ms 1 cucharada
colmada de harina de maz integral agregar agua hasta lograr la
consistencia de una arepa. (En caso de reemplazar la harina integral por
harina de maz agregue linaza)
Arepa de pltano
Un pltano grande amarillo previamente cocido agregar harina de maz
integral y agua. (En caso de reemplazar la harina integral por harina de
maz agregue linaza).