Proyecto Vital Apertura de un Espacio Terapéutico Luz Lopez SerranoIndice Prélogo Tarjetas de Visita Abrir un Blog Busqueda de local Informacién sobre Terapia Transpersonal Charla/taller Precio de la consulta Modo de pago Fichas primera consulta Bibliografia 10 12 17 25 25 25 26 28Apertura de un Espacio de Consulta Prélogo Me encontraba en una clase de Medicina China, cuyo primer curso comencé a finales del afio 2012. Una compafiera me dijo: “pues, tu serias buena terapeuta”, y ahi se quedé la cosa. Ella compartié conmigo sus experiencias respecto a la terapia transpersonal. Trabajos que habia ido haciendo con una amiga/terapeuta. Bueno, ciertamente, yo la escuché, pero tampoco le di relevancia. Estaba comenzando con algo que me resultaba la mar de interesante, como es la Medicina China y, consideraba que con eso, ya tenia bastante. Pero ser ve que ese mensaje estuvo ahi en el momento adecuado y que, aunque en el momento en el que lo recibi, afirmé que précticamente lo descarté, pues... se ve que el paso de los dias y de las noches provocaron, a su manera, que el mensaje tomase su lugar en mi interior y que, no mucho més tarde, me cuestionase qué es a lo que se referia mi compafiera y amiga Y asi fue cémo comencé a investigar acerca de Kayzen, escuela espafiola de Desarrollo TranspersonalProyecto Vital L \isité la pagina web para indagar més al respecto Escuela Espafiola de Desarrollo Transpersonal vwwrw.escuelatranspersonal.com/ + La Escuela de Desarrollo Transpersonal, cirigida por José M. Doria, realiza formacién ‘en terapia, mindfulness y meditacién en modalidad presencil y enline Has visitado esta pagina muchas veces. Fecha de la iltima vsita: 11/06/14 Aula Virtual José Maria Doria Entrar - Terapia Transpersonal - José Maria Dotia es el director de la Consultor en Mindfulness Escuela. Escritor Kay Zen Quiénes somos Conoce la sede de la Escuela: Kay El equipo de la Escuele Somos un Zen La Colina, un monasterio ‘equipo de 100 profesionales de Descargas Gratuitas Entrar Archivos de descargas de Entre aqui usando su nambre de meditaciones gratuitas, quiadas usuario y contrasefa (Las Mas resultados de escuelatranspersonal.com » Recuerdo que me vi las fotos de casi todos y busqué la de Lucia Sarasa, pues es con quien en primera instancia comencé a tener contacto y, curiosamente, actualmente es mi tutora!Y aqui esta ‘José Maria Doria Elena Vilalbe Fundador y Diector de Ia Escuela Subdiecciin ce la Escuela pS sundraccen@essclatarspenonal cor Patricia M.Maroias Desarrollo de Proyectos. rea I+ #0 y Latinomética, pater maronasgesctlebanvemscnal cr ‘Ana Gutiérroz Desariolla Proyectos yFormacién. Area inatuiness aapuiarecQesaelatenpencralcom Genco Lucia Sarasa Coorsinacion Conoral Desarrollo de Proyecice. Area Torapia Transpersonal escusemmescclaverscencnal com i nfs sulasrline@eseccletanseezanal sam Maite Artiaga Manuela Rubio Supernsién. Area Terapia Desarrollo Proyectos y Formacién. Area ‘Transporsonal Educacin imeitestisge@escileteninenonal cam rmonuelansiogesatiebansperonal com ‘Thais Alonso Desarrolio ted medtacién ttanspersonal y minfuiness empress, Valeria Atlante Desarrollo de Formaciin en Terapia Transpersonal. Adminitiso.on lea atentem@escuelatanspescnal com ‘Vanessa Olveira Desarrollo de Formacién. Area Portugal InfoQassslauansecsioal com Aalgunos, actualmente los conozco, que no a todos! Y realmente ha sido un placer haber trabajado junto a ellos en dos encuentros que he tenido en la escuela, Primero en la Colina y luego en el Valle. Si echo la vista atrés me parece que lleve mucho més tiempo del que realmente llevo en la Escuela. Y es que el trabajo es intenso! Mucho més cuando he estado en las sedes durante nuestros encuentros Practicamente todo el afio 2013 y, desde Noviembre hasta la actualidad se me han pasado en un santiamén! Y... si, llegado aqui comienzo a materializar, a sentir, a ponerme frente a una situacién que, de una forma u otra, consciente o inconscientemente, llevo persiguiendo, siento que mucho tiempo.Y, voilé!, aqui esta!!! Uhhhh!!!!! iQué gran respeto me ofrece! iqué ilusién al tiempo! iMadre, qué nervios!Tarjetas de Visita. Hace un tiempo que ya visité la pagina de Vistaprint: Vistaprint Emprosa Vi } Visti os ctr on ea anus PRM LAL promocionales y de imprenta, asi como de servicios de mercadeo para auténomos, BYES y paticuares. Wikipedia Oficina central: Venio, Limburgo, Paises Bajos, Cotizacién de las acciones: VPRT (NASDAQ) 40,47 § +0,24 (40,60%) 23 de un. 15:58 GMT-4 - Renuncia de responsabiidad Director ejecutivo: Robert S. Keane Fundador: Robert S. Keane Fundacién: enere de 1995 Es una pagina para hacerse tarjetas, entre otras muchas cosas. Comencé con el disefio de la misma, y también con las dudas! Y... ahi la dejé, pendiente de confirmarlas algun dia y asi, recibirlas impresas! Eso ya, me impresionaba un poco. Y... ahi, ahi estaba. Después de mi uiltima tutorfa, puse fecha a la impresién de mis tarjetas, y eso era al dia siguiente. Asi que, el pasado miércoles me decidi y... las ordené, y las pedi y aqui tengo una muestra de las mismas:Proyecto Vital Luz Lépez Serrano ; lulose @gmail.ccm, oO Terapeuta Fea si fi +34-618 oxson2 ww ees Las solicité sabiendo que, probablemente, estaria incompleta @ posteriori. Pero, decidi hacerlo porque, me parecia que no iba a encontrar el momento ni la forma adecuadas. Efectivamente, dando vueltas a mi proyecto, pues ayer pensaba en que, hubiese estado bien poner “Consultas por teléfono, on-line, por Skype,también, pero bueno, otra cosa que puedo tener en cuenta para las proximas tarjetas. Y asi, poco a poco, van surgiendo preguntas. Conforme le voy dando forma a este proyecto que hoy en dia lo recibo y vivo con una sonrisa en la cara En fin, antes de proseguir, me nace escribir una “check-list” para ir tachando cositas.Asi que, ahi va, mi check-list: SRK RRR Tarjetas de visita Abrir un blog BUsqueda de local Disefiar tarjetones informativos Charla/taller - presentaci6én Precio consulta Modo de pago Fichas Primera Consulta Fecha para dar comienzoAbrir un blog. En cuanto a este tema, no es algo prioritario en mi lista. Pues, no quiero postergar la fecha en la que me abro a comenzar con el espacio de consulta por no haberme hecho un blog, Confieso que es el algo que también he consultado pero en lo que me atasco un poco, por lo que quiero disponer de un tiempo adecuado para hacerlo, He consultado en dos sitios Uno de ellos es el siguiente: © > © Dmopasencanossstes F. :Quee ex Googe Ovo gue tscotaicn? Gunde corineca| lense potest 2. ae atrento Puen seclones Fitros 10Proyecto Vital Luc Lépe= Y el otro: £912) 8 mos cworopessconetns/ccuny z Mi cuenta Opciones de cuenta Wombre éewsuwio ——_luniopezserano Cambiar conmraseha Dicel6n de ema luelsehoimeisom coe Nosema ptconee Peri pubico Direccion web ntplunoperserano wordpress com ” asrato pubicarent coerce a bi: pais eal Itoma dels interes | Logan Pero bueno, de momento hasta aqui he llegado. Lo dominaré! Més adelante. Y, desde aqui expongo que acepto sugerencias, apoyo, ayudo, tutorial, etc. Ja ja ja ja Y doy las gracias de ante mano. aBusqueda de local. A comienzos de afio, por el mes de febrero, tanteé la situacién para ver la posibilidad de user un espacio de terapia que hay en una escuela de yoga. En principio, el gerente de la escuela me dijo que estaba a mi disposicién. Asi que, hoy me pongo de nuevo en contacto con él para cerrar temas importantes y confirmar que pueda disponer de tal espacio. Mi visita con él esté agendada para el préximo domingo dia 29 de junio a las 12:00h Asuntos a tratar con él 4 Horario del que puedo disponer de la sala/consulta 4 Acordar precio a pagarle por el uso del local * Tratar tema de merchandising: tarjetones informativos para poner en la escuela * Acordar quién los hace, si ellos (la escuela) 0 yo. % Ofrecerles el disefio de los tarjetones. * Modo de contacto con ellos y con quign (si con la recepcionista, con el gerente, etc.) “ Método de pago: efectivo, tarjeta, etc. y gestién del mismo. Comentar al respecto cémo resulté la reunién y cuéles fueron mis impresiones. En un principio la reunion estaba prevista tan solo con el gerente. Después se uni6 la socia capitalista, es decir, la duefia 12Les llevé el texto que preparé y expongo a continuacién, tanto impreso como grabado en un pen-drive. Asi me lo pidié el gerente, para que puedan subir la informacién a su pagina web, en caso de que lleguemos a un acuerdo. Casi nada més comenzar, me comenté la duefia que el porcentaje seria 60% - 40%. Siendo el primer importe para ellos y el segundo para mi. Ciertamente, mi respuesta espontdénea fue expresar que me parecia demasiado para ellos. A lo que ella respondié que el alquiler de la sala era muy elevado Realmente me juzgué y me senti un tanto pénfila por no defender en ese momento que la formacién en mi terapia también suponia un coste. 0 bueno, simplemente por no haberme dado valia, Son cosas por las que me suelo meter cafia, como decirme que no tengo la picardia que, a veces, me gustaria. Mas, ahora siento, que de nada vale que piense asi. Soy como soy en cada momento. Ahora, me siento orgullosa de cémo me mostré. En definitiva, con la verdad por delante, con lo que hay. Ni més, ni menos Ella me estuvo preguntando en qué consistia la terapia y cémo se puede ofrecer al publico del que disponen en el centro. Aclaro que es un centro donde se imparten clases de yoga, pilates y un entrenamiento en suspensién que se llama trx, de momento. 13Disponen de una sala acondicionada para dar masajes, tratamientos de belleza, fisioterapia, osteopatia, acupuntura, etc. Y en donde también estén abiertos a ofrecer el tipo de terapia que yo les presento. Me dijeron que, de llegar a un acuerdo, comenzariamos a partir de Septiembre y que, tal vez, seria bueno ofrecer una charla acerca de lo qué es y cémo se lleva a cabo la terapia transpersonal. En definitiva es exponer el texto que les llevé mas lo que a mi me nazca de corazén, pues asi lo siento. Estuvimos viendo la sala y valorando mejoras al respecto. Tras finalizar la reunién estuve hablando con el gerente y éste me expuso que le parecia poco porcentaje para mi por lo que lo invertiria. Mis sensaciones fueron un tanto angustiosas Tras valorar lo que hablamos, llegué a la conclusién de que no iba a aceptar lo que inicialmente me propusieron. En todo caso, el 60% para mi y el 40% para ellos. Tal y como el gerente me expuso. Supone una experiencia para mi que valoro, precisamente, por el mal rato que paso. Porque de estos momentos son de los que yo aprendo mas que con otros. “uMe considero bastante “princesa" al respecto y me gusta que las cosas me gusten (valga la redundancia) y me encajen desde un primer momento. Més, fuera de juicios de princesas y mazmorras, condluyo que quiero estar satisfecha y ni mucho menos conformarme. Quiero que me guste. Y si para ellos he de ver los locales que haya de ver, pues asi lo haré. No por comodidad quiero conformarme con algo que no me encaja ni me satisface francamente, dadas las sensaciones que tenia antes y después de la reunién, este acuerdo no me encaja. Por lo menos, por ahora No me encaja porque yo elijo que en la vida sea un ganar-ganar. Y siento que para la duefia de este local no resulta de igual modo que para mf. Siento que para ella es un ganar para ella y yo me siento abusada. Y asi no es como quiero comenzar algo que me ofrece un respeto proporcional a lo que me gusta. Y el respeto es mucho. Asi que, valoré mucho el hecho de hacer terapia online. Pues también me resulta un modo bastante éptimo de ofrecer-recibir terapia. Y, sobre todo, ello lo siento por la experiencia que tengo. Es cierto que también valoro mucho el lenguaje no verbal, pero a-priori, el método on-line es un modo que me agrada mucho para comenzar también. De todos modos, no cerrando las puertas @ este espacio, continuaré mirando locales asi como el modo de promocionar una terapia onlineEn cuanto a otros asuntos que tratamos: ¢ Horario: comenzar con disponibilidad de jueves y viernes tarde y sdbados por la mafiana. 4 Modo de pago: al contado y, de momento, abiertos a que pueda ser en efectivo o pago con tarjeta. 4 El modo de marketing: a través de la pagina web y oferténdolo en los alumnos de las clases que ya tienen A partir de Septiembre, en funcién de lo acordado, hacer una charla/presentacion de la Terapia Transpersonal Al tiempo que escribo estas letras (Gracias Universe!) me acuerdo de otro local de unas compafieras que me ofrecen mejores sensaciones. Yo, pretendo y quiero que sea un GANAR - GANAR Asi que ya me he puesto manos a la obra y he contactado con estas otras chicas cuyo local también se dedica a terapias complementarias con la mia Si puedo, os contaré! Sino, seré mas adelante y de otro modo. No a través de aqui... Hoy en contactado con otro centro y ime ha encantado! El feeling ha sido todo lo contrario que con el otro centro. He acordado una cita para vernos y hablar cara a cara. Pero, en un principio, ambas estamos encantadas de poder colaborar la una con la otra y de que resulte un ganar-ganer. Inclusive de poder modificar el acuerdo que adoptemos en un principio mas adelante, si asf lo consideramos. 16Me gusta. Una chica joven con la que poder dialogar de igual a igual. Sin tener que demostrar nada, simplemente lo que soy y tal cual soy en el momento presente Asi que, iadelante!, he sentido muy buenas sensaciones. 7Informacién para ofrecer a la escuela éQué es una terapia transpersonal? “El Hombre que se levanta aun es més grande que el no no ha caido” Chuang Tzu La terapia transpersonal es aquella que nos pone en contacto con nuestra identidad esencial. El término trans-personal hace referencia a lo que esta més alld de la persona Asi, la terapia transpersonal es un viaje que se hace “acompafiado” y cuya meta es “el si mismo profundo". Por tanto, el término “terapeuta” significa “acompafiante” y apoya al paciente desde el crecimiento personal y la toma de consciencia Las personas que usualmente solicitan terapia pueden considerarse individuos plenamente sanos que simplemente quieren ser més felices de lo que son. Se trata de personas que o bien estén atravesando una crisis o bien desean examinar alguna cuestin de su propia vida y sentirse orientadas hacia un desarrollo integral que dé sentido a sus vidas. 18éQué es un terapeuta transpersonal? El Terapeuta Transpersonal, es aquel acompafiante que intenta ayudar al individuo @ lograr niveles superiores salud psicolégica, a desarrollar su capacidad de hacerse responsable de si mismo, de sus relaciones, y experiencias, sin culpabilizar al entorno por lo que le sucede El Terapeuta Transpersonal, serd quien acompafie al paciente a observar sus patrones mentales, que son causa de su malestar, y lo capacitard para que pueda satisfacer de manera saludable sus necesidades a todos los niveles. No se busca solucionar problemas, sino capacitar a la persona para que aprenda a conectar con sus propios recursos internos. Asi, la crisis es vista como una oportunidad. Las técnicas utilizadas, se adaptan a las necesidades del paciente y a su estado de consciencia El terapeuta Transpersonal, tiene un compromiso profundo con su propio crecimiento personal y espiritual. 19Fases de la terapia: Toda terapia comienza por ayuder al sujeto a poner fin al grado de sufrimiento que pueda padecer. Posteriormente el terapeuta transpersonal guia en el proceso de apertura de sus dimensiones interiores y, para ello, el plan terapéutico puede desarrollarse en tres etapas: 1. Primera etapa. El Ego: en esta etapa, se entrena a la persona a observar su conflicto, aprendiendo a dirigir su mirada interior y aumentando el autoconocimiento, tomando consciencia de sus patrones mentales y emocionales que le causan inquietud y sufrimiento. La persona comienza a asumir y considerar su situacién de crisis personal, como una oportunidad para la transformacién y el crecimiento. “Lo que mas nos irrita de los demas es aquello que puede conducimos a un mejor entendimiento de nosotros misrnos". (Carl Jung) 2. Segunda etapa. Reprogramacién y relativizacién del propio Ego En esta etapa el sujeto aprende a nombrar sus diferentes partes internas y a crear nuevos patrones de pensamiento de los que se derivaré la vida futura de su yo personal. En esta fase, el sujeto aprende a conectarse con sus verdaderas necesidades y elegir lo que quiere vivir, constatando que lo que sucede en su mente se debe a un proceso intimo de “interpretacién de la realidad”. A partir de este punto, el sujeto por el simple hecho de devenir consciente abre un nuevo horizonte vital en cuya construccién ya puede intervenir y optar “Lo importante no es lo que sucede sino como lo interpretamos”. (Lair Ribeiro) 3. Tercera etapa: Hacia la Esencia. A lo largo de esta etapa, el sujeto construye el puente entre su Ego o mente pensante y el niveltranspersonal o Identidad Esencial. Conforme se avanza, el sujeto se reconoce como Ser Espiritual que se manifiesta en la Conciencia Testigo. Desde este nivel, intuye la finalidad de su vida y el propésito de su propio devenir, de manera que los errores se perciben como experiencias no casuales de aprendizaje hacia el despertar de la conciencia. "Wo eres una criatura humana en una aventura espiritual, sino una criatura espiritual en una aventura humana” (Theilard de Chardin) 2.Técnicas de la Terapia Transpersonal La Terapia Transpersonal, es como un "yoga integral", porque abarca los distintos planos de la existencia: Fisico: _alimentacién sana, consciente, ejercicios fisicos y de respiracién. Emocional: relaciones conscientes, ejercicio de respiracién, relajacién, visualizacién reflexién, atencién consciente, actualizacién de capacidades, Espiritual: trabajar en la expansién de la consciencia, en el desarrollo del “darse cuenta", del "estar presente”, Meditacién Zen; Yoga o Tai Chi; atencién sostenida y vocacién de servicio a otros seres. 22En cada etapa hay un entrenamiento de técnicas, algunas de ellas son: * Respiracion consciente: es la puerta de entrada a la relajacién, se hace profunda y permite entrar en zonas de la mente y observar lo que sucede. * Relajaci6n: sus beneficios, se observan tanto en el plano fisiolégico, como en el plano psiquico y espiritual. Fuente de vitalidad, Favorece una actitud de paz interior, equilibrio y ecuanirridad. Atencic Plena: se trata de tormar consciencia de cada instante, cultivando la capacidad de estar atento al momento presente, al aqui y ahora, deteniendo los automatismos, las reacciones autométicas, mecénicas. La préctica nos ayuda a canalizar nuestra propia energia en momentos de tensi6n. * Regresion: para llegar a la raiz del problema, de los patrones de conducta que traen conflicto. Se utiliza para revisar la biografia oculta, sacando a luz los hechos inconscientes que han afectado y afectan a la salud fisica, psicolégica y emnocional. Nos da informacion acerca del origen de las limitaciones, miedos, bloqueos o enfermedades fisicas, y nos permite actuar sobre ello, modificéndolo Sanacién del nifio interior: el nifio interior es una identidad que convive con el adulto y el padre que todos poseemos dentro, y que tienen caracteristicas inherentes a la inocencia, cierto desarmparo y a la permeabilidad de cualquier induccién. Este ejercicio, ayuda a superar la inseguridad endégena, la carencia afectiva, desarrparo, necesidad de aprobacién y proteccién. * Técnica perdén con los padres: el perdén tiene un poderoso efecto sanador, la compasién, la comprensién y el reconocimiento, aportan 23un sentimiento de serenidad y paz profunda, ayudando a sanar rencores y emociones toxicas Ejercicios de identificacién con la consciencia testigo: muy recomendado para descondicionar la mente de los pensarrientos, cuando la persona desea trascender el ego racional a una realidad espiritual, que no tiene que ver con la moral, dogmas, ni esperanzas de amparos en el mas alld % Meditacién Zen: observar el devenir de los pensarrientos, sensaciones, respiracién, sin identificarse Estas y otras técnicas ayudan a la persona a desidentificarse de los contenidos mentales y crear nuevas maneras de funcionar en la vida. 24Charla/Taller. Respecto a este tema, acordé en que, dado el caso, preparé una charla en base a la documentacién que preparé para llevar a los locales con la informacion de Terapia Transpersonal. Precio de la consulta. EI precio que he estimado por consulta presencial es de 40,00€ y por consulta telefonica, Skype: 20,00€. Todavia no he estudiado el modo de pago en caso de que la consulta sea por teléfono 0 por Skype. Se me ocurre que sea por medio de transferencia bancaria, no obstante, le preguntaré a mi tutora. Tras consultarlo con mi tutora, concluyo que el pago de las terapias online sea a través de transferencia bancaria, por lo que habré de tener a mano la numeracién de la misma para cuando me la pidan Modo de Pago. Si la consulta es presencial, elijo que el pago sea al contado y en efectivo. Si comparto local, podremos facilitar que el pago sea con tarjeta. Segun acuerdo con el local Si la terapia es online, el pago se efectuard a través de transferencia bancaria, de momento, que es lo que se me ocurre,Fichas Primera Consulta. Ficha Paciente Nombre Apellidos Fecha Nacimiento Edad. Nacionelidad: Ocupacién Estado Civil Hij@s Familia Motivo Primera Consulta Notas Varias 26Nombre: Apellidos Nacionalidad: Ocupacién Ficha Paciente ‘ha Nacimiento Familia ra Consulta Notas Varias aBibliografia. http: //www. facetahumana.com/fh1 0-que-es-una-terapia-transpersonal.html hi www.centroelim.org/terapia-transpersonal-curso-de- eduicaci%C3%B3n-de-las-emociones-educaci%C3%B3n-para-el-despertar/, 28