wissens.blitz (155) Nee ee ee eH eK - O dialoge.de —----------- wissensi Zeitperspektiven Welche Rolle spielt die Wahmehmung von Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft fir menschliches Erleben und Verhal- ten? Das Konzept der Zeitperspektive beschreibt die psychologische Wahmehmung von Zeit. Ich stelle Ihnen in diesem .blite die zentralen Ideen des Konzepts vor. Vergangenheit, Gegenwart, Zukunft? Leben Sie in der Vergangenheit, fokussieren Sie auf die ‘Gegenwart oder sind Sie auf die Zukunft gerichtet? Das, Konzept der Zeitperspektive (Zimbardo & Boyd, 1999) beschreibt die individuell unterschiedliche Wahrneh- mung von Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft. Vergangenheitsorientierte Menschenorientieren sich an ihren Erinnerungen an ahnlichen Situationen. Dabei kann der Fokus entweder auf negativen Aspekten der Vergangenheit liegen, 28. auf Fehlern oder Verlusten, ‘oder auf positiven Aspekten, also auf den guten Erfah- rungen der Vergangenheit. Gegenwartsorientierte Menschen leben iiberwiegend in der Gegenwart, es geht darum im Hier und Jetzt zu genieBen ohne an die langfristigen Konsequenzen zu denken. Auch hier ist ein positiver (Hedonismus) und ein negativer Fokus (Fatalismus) zu unterscheiden. He- donismus bezieht sich auf die Suche nach Genus, Abenteuer und Abwechslung und das Vermeiden von Unangenehmen und Schmerz. Fatalismus bezieht sich ‘auf das Gefiihl, dass ohnehin alles vom Schicksal vorbe- stimmt ist, das .Leben ist, wie es ist’ und negative Er- lebnisse nicht vermeidbar sind. Zukunftsorientierte Menschen beziehen die Zukunft in ihr Erleben und Verhalten mit ein, Sie planen und vertrauen darauf, dass se mit ihren Entscheidungen ihr zukiinftiges Leben beeinflusst kénnen. Dabei beriick- sichtigen sie Kosten und Nutzen einer Entscheidung mit ein, Zeitperspektive als Persénlichkeitseigen- schaft Die Zeitperspektive einer Person ist dabei zunichst eine Pers6nlichkeitseigenschaft, also Uber Situationen hin- ‘weg relat stabil. Sie wird von der Kultur, dem sozialen Umfeld und individuellen Erfahrungen gepragt. Gleich- zeitig kann die Zeitperspektive auch von duBeren Fakto- ren beeinflusst werden oder durch einschneidende Erlebnisse verdndert werden. Zimbardo selbst hat mit John Boyd einen Fragebogen ‘entwickelt -das Time Perspective Inventory- um zu mes- sen, wie eine Person Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft wahmimmt. Der Fragebogen wurde vielfach validiert und weiterentwickelt und ist mittlerweile in viele Sprachen ibersetzt. Der Fragebogen ist die Grund- lage empirischer Studien, die den Einfluss der Zeitper- spektive auf andere psychologische Konzepte untersu- chen, Der Fragebogen ist online verfuigbar unter thetimeparadox.com, Die Zeitperspektive einer Person beeinflusst nicht nur das Erleben sondern auch das Verhalten der Person. So. zeigte sich 28, dass eine Gegenwartsorientierung mit ‘gesundheitsgefahrdendem Verhalten (2B. Substanz- missbrauch, Vermeiden von Vorsorgeuntersuchungen) zusammenhangt. fine Vergangenheitsorientierung mit negativem Fokus hangt zusammen mit depressiven Symptomen und Angst. Studierende, die eine Zu- kunftsorientierung haben, verbringen mehr Zeit mit Lernen und erhalten bessere Noten Wann ist welche Zeitperspektive hilfreich? Auf Basis zahlreicher Untersuchungen lasst sich eine Ausprigung der Zeitperspektive beschreiben, die mit Blick auf psychische und physische Gesundheit sowie beruflichen und persénlichen Erfolg ideal ist. Diese balancierte Zeitperspektive bezieht sich auch auf die Fahigkeit, die Zeitperspektive flexibel an die anstehen- den Aufgabe, die Situation und die persénlichen Ziele anzupassen. Wenn es z.B. darum geht, aus den Fehlern der Vergangenheit zu lernen, hilt zunachst eine realist- sche Vergangenheitsorientierung, die auch negative Aspekte emst nimmt. Wenn dann Strategien fiir die Zukunft abgeleitet werden sollen, muss die Vergangen- heitsorientierung einer Zukunftsorientierung weichen. Geht es darum, konzentriert und fokussiert zu arbeiten ‘oder sich zu etholen und zu entspannen, kann eine zu starke Zukunftsorientierung hinderlch sein, Y Welche Zeitperspektive fat Ihnen am leichtes- ten? Welche Konsequenzen hat das? Y Achten Sie darauf, welche Zeitperspektive Sie bei einer bestimmten Entscheidung einneh- men, Ist sie hilfreich oder nicht? Was ergibt sich, wenn Sie die Perspektive wechseln? Y Unterscheidet sich die Zeitperspektive Ihres Kommunikationspartners von threr eigenen Zeitperspektive? Welche Schwierigkeiten erge- ben sich daraus? Quelle Zimbardo, P. G., & Boyd, J. N. (1999). Putting time in perspective: A valid, reliable individual differences met- ric, Journal of Personality and Social Psychology, 7716), 1271-1288, Dr. Johannes Moskaliuk scheibt auf wissensbite de zu den Themen Soid Software, Lemen und. Wisenspsychlagie. fin dec technologie Forschungschverpunkt ist unersttzeAustausch von Handlungswisse, © wissensciloge.de Be zteren ols Masato (2015) Zeitperspektiven wissen itz (15) hep wmnwavssensilogedeeitperspetivn