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sus
causas
recomendaciones
tratamientos,
consejos,
junto
confiando
unas
que
esta
NDICE
ACIDEZ ESTOMACAL
MUNDO ASISTENCIAL
La acidez estomacal o reflujo de cido es una
condicin transitoria que la mayora de la poblacin ha
experimentado alguna vez en su vida y que puede ir
acompaada de otros sntomas como regurgitamiento y
ardores que se extiendan de la boca del estmago hacia
el esfago.
En ocasiones la mezcla de alimentos inadecuada puede
dar lugar a indigestiones y malestares frecuentes que se
manifiestan en forma de acidez, esta condicin no es
grave por s misma y puede ser tratada fcilmente
mediante anticidos que se compran sin receta en la
farmacia o incluso con una cucharadita de bicarbonato
mezclada en agua puede servir.
Cuando la acidez estomacal se prolonga en el tiempo y se
sucede
acusadamente,
puede
responder
otras
causas
que
generan
esta
patologa
de
forma
Hernia de Hiato
Esfago de Barret
Gastritis crnica
lcera de estmago
Cncer de estmago
Cualquiera
sntomas
de
estas
principales
enfermedades
tiene
la
estmago
acidez
9
de
entre
y
sus
se
REMEDIOS CASEROS
diferencia de la acidez transitoria, en que se manifiesta de
forma
recurrente
con
episodios
acusados
de
sintomatologa persistente.
Adems de estas causas, el embarazo puede causar
acidez
estomacal
acusadamente
permanente
que
se
manifiesta
el estado
de
10
MUNDO ASISTENCIAL
de
Barret:
suele
aparecer
tras
el
11
REMEDIOS CASEROS
Gastritis crnica: Aunque puede deberse a mltiples
causas, el principal factor de riesgo es la infeccin por la
bacteria Helicobacter Pylori, la cual produce lceras
ppticas
estomacales.
desapercibida
por
habitualmente
se
la
La
infeccin
mayora
confunden
de
sus
suele
pasar
personas,
sntomas
pues
con
la
indigestin.
La acidez estomacal es uno de los sntomas persistentes
de la gastritis y la nica forma de de detectar la infeccin
por pylori es mediante biopsia intestinal o prueba de
aliento con urea, aunque esta segunda opcin es menos
fiable que la primera y su tratamiento consiste en la toma
de triple antibitico compuesto por bomba de protones,
amoxicilina y claritromicina durante diez das.
lcera de estmago: Cuando la gastritis no se trata en
ocasiones pueden generar una lcera de estmago que
puede empeorar y producir hemorragias. En este caso los
sntomas se manifiestan de forma acusada y adems de
la acidez estomacal, el paciente sufre una fuerte dispepsia
durante o despus de las comidas aunque se trate de
ingestas reducidas. En este caso el diagnstico pasa por
las
mismas
pruebas
que
la
gastritis
crnica
para
cabo
diversos
anlisis
de
sangre
para
12
MUNDO ASISTENCIAL
Cncer de estmago: Cualquiera de las patologas
anteriores que se manifiesten de manera crnica o no
hayan
sido
tratadas
pueden
ocasionar
cncer
de
que
junto
sanguinolentas
hacen
con
vmitos
saltar
la
alarma,
excreciones
pero
esos
diagnstico
incluye
hemograma
esofagogastroduodenoscopia
coprolgico
para
deposiciones.
con
determinar
El
biopsia
si
hay
tratamiento
completo,
y
examen
sangre
incluye
en
las
ciruga,
incrementa
lcera
estomacal por
exponencialmente
infeccin
las
por
Pylori
posibilidades
de
que
padezcan
tales
enfermedades
13
deben
REMEDIOS CASEROS
REMEDIOS CASEROS
Los remedios caseros para la acidez son algo muy comn.
Te
citamos
algunos
de
los
remedios
caseros
ms
14
MUNDO ASISTENCIAL
El yogurt natural ayuda a calmar el sistema digestivo a la
vez que ayuda a prevenir la acidez. Es recomendable
tomar 2 yogurts al da.
3. Infusin de lechuga
nuestro
desayuno
nos
ayudar
15
prevenir
REMEDIOS CASEROS
El jengibre es uno de los remedios ms antiguos sobre la
acidez de estmago. Ayuda a mantener un correcto
balance de pH en el estmago. Tmate un t o infusin
de jengibre en el cual mezcla una cucharada de la raz de
jengibre rallada.
5. Chicle
16
MUNDO ASISTENCIAL
CONSEJOS Y RECOMENDACIONES
La mejor solucin para evitar este problema es su
prevencin. Te citamos unas buenas recomendaciones
para prevenir y evitar la acidez estomacal:
1. Beber abundante agua durante el da.
2. Llevar una dieta sana y baja en grasas, evitando los
alimentos fritos, picantes, con muchos colorantes y
conservadores artificiales, caf, chocolate, alcohol,
bebidas gaseosas, cebolla cruda, ajo, vinagre.
3. Comer si prisas y masticar bien los alimentos.
4. Evitar comer justo antes de acostarse o ir a la cama. Al
estar tumbado no se procesa tan bien los alimentos en el
aparato digestivo al tener un punto de gravedad diferente.
5. Dejar de fumar. El tabaco puede aumentar la secrecin
de cido y reducir la produccin de saliva, la cual ayuda a
neutralizar el cido.
6. Evitar o reducir la obesidad y sobrepeso en caso que
se tenga.
17
REMEDIOS CASEROS
ACN
18
MUNDO ASISTENCIAL
El acn es un trastorno hormonal que suele
provocar lesiones a nivel epidrmico particularmente
comn
durante
la
adolescencia,
periodo
que
se
acn
ms
que
un
problema
de
salud
podra
19
REMEDIOS CASEROS
CAUSAS
Los mecanismos que interactan en la formacin del acn
no se conocen explcitamente todava, pero se sospecha
de ciertas causas que pueden actuar aisladamente o en
combinacin de otras influyendo en la gravedad o
recurrencia de los brotes como las que se mencionan a
continuacin.
Herencia: Se ha estudiado que las personas afectadas
por acn severo suelen tener antecedentes familiares
afectados por la misma causa.
Alteraciones
hormonales:
Cualquier
desajuste
grave
que
son
muy
comunes
en
la
por
la
acumulacin
excesiva
de
clulas
20
MUNDO ASISTENCIAL
puede favorecer los brotes en las personas propensas,
tales como fritos y bollera industrial, mientras que otros
especialistas dicen no tener relevancia en la aparicin de
stos. En lo que s se ponen de acuerdo, es que una
alimentacin deficitaria en frutas y verduras que no
aporte
los
nutrientes
necesarios
puede
influir
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REMEDIOS CASEROS
TRATAMIENTOS
Dependiendo de su gravedad el tratamiento para el acn
pasar por diversos preparados farmacolgicos que se
administran por va tpica (lesiones leves a moderadas) o
va oral (para casos graves)
Va tpica
Perxido de benzilo
Jabn de azufre
Va Oral
Antibiticos sistmicos
Roacutane
Dermoabrasin
Lser
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MUNDO ASISTENCIAL
REMEDIOS CASEROS
Existen diversos remedios caseros para el acn, te
citamos 5 de los ms usados y conocidos, esperando que
puedan ayudarte para el cuidado de tu piel:
1. Lavarse el rostro con agua de rosas
23
REMEDIOS CASEROS
botella, la llenaremos para echar un poquito de alcohol. Si
es posible mantener las hojas y dejarla en el refrigerador.
Para empezar a usarla deber ser despus del bao y se
recomienda que sea una vez al da, antes de irse a
dormir.
2. Mascarilla de naranja
24
MUNDO ASISTENCIAL
3. T de limn
25
REMEDIOS CASEROS
La miel tiene propiedades antibacterianas, cicatrizantes y
antiinflamatorias, ya en la antigedad se usaba para
tratamientos de belleza para el cabello y la piel. La canela
es un agente anticoagulante y antiinflamatorio de la piel.
Si combinas los dos, hacindote una mascarilla facial,
tendrs un buen tratamiento contra el acn y cuidado de
la piel.
5. Vinagre sidra de manzana
26
MUNDO ASISTENCIAL
CONSEJOS Y RECOMENDACIONES
Al
margen
de
los
tratamientos
existen
diversas
astringentes
pueden
provocar
demasiada
27
REMEDIOS CASEROS
ADELGAZAR
28
MUNDO ASISTENCIAL
Adelgazar es uno de los temas de salud ms
controvertidos,
pues
cada
metabolismo
es
nico
factores
psicolgicos
que
interfieren en el proceso.
El proceso de adelgazamiento debe ser adaptado a cada
persona individualmente atendiendo a sus caractersticas
personales como pueden ser su edad, sexo y condicin
fsica, adems de la cantidad de peso que se necesite
perder, pues no es lo mismo tener un ligero sobre peso
que padecer obesidas y los factores que influyen en
ambas condiciones son diferentes y deben tratarse por
separado.
29
REMEDIOS CASEROS
de
vida
desnaturalizado
que
llevamos
ha
MUNDO ASISTENCIAL
esfuerzo fsico y desarrollo mecnico hace cincuenta aos,
puedan realizarse actualmente de manera automtica
favoreciendo la proliferacin de trabajos sedentarios en
los que nos limitamos a estar delante de un ordenador
durante horas.
Tambin se ha demostrado que aquellas personas con un
bajo ndice de masa muscular tienen mayor tendencia a la
acumulacin de grasas, pues el msculo es uno de los
principales mecanismos de consumo del cuerpo, por lo
que cuanto ms masa muscular tiene una persona, ms
energa precisa para mantenerla y ms facilidad dispone
para quemar todo lo que come, esta es la explicacin por
la cual los culturistas deben realizar varias comidas al da
de alto valor energtico para mantener la lnea.
Problemas hepticos
Muchas personas desconocen que el hgado es el principal
rgano del cuerpo encargado de la metabolizacin de
grasas, pero adems de esa, cumple muchas otras
funciones relacionadas con la eliminacin de toxinas y el
sistema endocrino, por lo que si llevamos un estilo de
vida que nos induce a una acumulacin excesiva de
toxinas y deshechos, la funcin de combustin lipdica
queda suprimida en favor de la desintoxicacin para
preservar las funciones vitales, por lo que un porcentaje
considerable de patologas relacionadas con el aumento
de peso podran solucionarse con limpiezas renales y
hepticas que promuevan la desintoxicacin general del
organismo.
Aditivos y medicamentos
31
REMEDIOS CASEROS
Otra causa comn involucrada en el aumento de peso
irregular es el consumo de ciertas sustancias que incluyen
algunos
alimentos
preparados
farmacolgicos
que
funcionamiento
normal
del
sistema
endocrino
en
los
hombres)
se
produce
una
compensatoria
ejercicios
localizados
de
refuerzo.
Cualquier rgimen para adelgazar que no produzca
resultados satisfactorios mediante una reduccin calrica
que cubra todas las necesidades nutricionales de la
persona y un aumento de la actividad fsica, puede estar
condicionado por algunos de estos factores y debe
someterse a una revisin mdica para determinar el
origen del trastorno.
La diferencia entre el sobrepeso y la obesidad viene
determinada por el ndece de masa corporal (IMC), que
32
MUNDO ASISTENCIAL
determina si el el peso de la persona se ajusta a lo que
debera en funcin de su estatura y constitucin fsica, un
IMC por encima de 25 se considera obesidad y por encima
de 30, obesidad mrbida.
33
REMEDIOS CASEROS
graves
porque
vienen
determinados
por
los
suplementacin
de
esta
hormona
nunca
debe
es
receptores
la
sintetizacin
encargados
de
de
la
su
misma,
porque
los
metabolizacin
no
MUNDO ASISTENCIAL
funcionamiento todava es objeto de estudio por los
especialistas y no puede compensarse suministrando la
horma externamente porque seguira sin asimilarse y
podra inducir al organismo a que dejase de producirla
naturalmente agravando an ms el problema.
Enfermedades crnicas como la diabetes tambin pueden
influir en el aumento de peso y dependiendo del caso,
ser
el
especialista
tratamientos
quien
aplicables
que
determine
no
los
posibles
interfieran
en
las
diabetes,
algunos
tratamientos
fitoteraputicos
aunque
sean
remedios
naturales.
Trastornos compulsivos
En
este
caso
estaramos
hablando
de
problemas
buscar
asistencia
especialista,
pues
dichos
35
REMEDIOS CASEROS
REMEDIOS CASEROS
Existen distintos remedios caseros para adelgazar que
pueden ayudarte, pero hay que tener en cuenta que el
proceso puede ser un poco lento y son un complemento
para ayudarte en tu proceso de adelgazamiento, el cual
tiene que ir acompaado de una dieta sana, equilibrada y
una correcta realizacin de ejercicio fsico.
1. Tomar agua mineral
36
MUNDO ASISTENCIAL
37
REMEDIOS CASEROS
ingerir una vez al da hasta 500 mililitros. Combinar el
pomelo con el limn, puede detonar un sabor ctrico pero
ayuda a quemar ms caloras de lo normal. Para obtener
resultados, se debe tomar a diario y desde los primeros 2
meses, se empezar a notar.
4. T de diente de len
38
MUNDO ASISTENCIAL
Tomar caf sin azcar ni leche, puede ayudarnos a
adelgazar gracias a que tiene muy pocas caloras y a la
cafena
que
contiene,
la
cual
provoca
una
mayor
39
REMEDIOS CASEROS
TRATAMIENTOS, PREVENCIN Y
RECOMENDACIONES
PARA EL AUMENTO DE PESO
Regularizar los hbitos alimenticios resulta efectivo
en la mayora de personas que pretenden perder peso,
pues cuando el cuerpo recibe los nutrientes que necesita
la sensacin de apetito se reduce y el metabolismo se
acelera quemando lo que le sobra.
Muchas personas mantienen permanentemente sensacin
de hambre porque a pesar de ingerir grandes cantidades
de alimentos tienen deficiencias nutricionales e incluso
tienen anemia que les induce a comer constantemente y
en este punto, recibir la correcta asesora por parte de un
nutricionista puede resultar de gran ayuda.
En
los
casos
de
medicamentos como
intoxicacin
los
corticoides,
heptica
por
los preparados
quimioterapia
porque
restauran
las
clulas
40
MUNDO ASISTENCIAL
Descansar
lo
suficiente
en
las
horas
que
la
melatonina,
una
hormona
que
en
numerosas
funciones
metablicas
pautas
cantidades
necesarias
en
cada
caso.
perder
peso
por
los
motivos
expuestos
41
REMEDIOS CASEROS
ser el especialista mdico quien determine las actividades
a incluir en el programa.
Quienes padezcan aumento de peso a causa de la
medicacin debern exponer los efectos secundarios a
su especialista para evaluar las posibles alternativas
farmacolgicas o consultar a un naturpata en busca de
tratamientos
alternativos,
pues
algunos
tratamientos
pero
sin
los
efectos
secundarios
despus
de
las
comidas,
pero
debe
ser
el
paciente
no
retorne
al
punto
de
partida.
MUNDO ASISTENCIAL
ensamblajes que pliegan diferentes zonas de la pared
estomacal para reducir la cavidad sin remover el tejido,
los efectos son muy similares a los de la ciruga
convencional y presenta la ventaja de un postoperatorio
mucho ms leve pero se requiere igualmente tratamiento
de apoyo y supervisin mdica durante al menos dos
aos.
Anfetaminas para adelgazar, aunque las anfetaminas
son generalmente conocidas como drogas recreativas, se
encuentran en la composicin de muchos preparados
farmacolgicos especialmente para tratar el dficit de
atencin, pero tambin se ha evaluado su potencial para
tratar
la
nicamente
obesidad
pueden
ser
existen
medicamentos
utilizados
bajo
que
prescripcin
mdica.
Estos medicamentos son conocidos como anorexignicos
y nunca deben consumirse sin prescripcin porque no
estn exentos de efectos secundarios ni todas
las
personas
las
son
candidatas
al
tratamiento,
pues
43
REMEDIOS CASEROS
La reticencia de los mdicos a prescribir anfetaminas ha
condicionado
muchas
personas
buscar
como
pastillas
chinas
para
adelgazar
se
manifiesta
mediante
una
acusada
44
MUNDO ASISTENCIAL
AFONA
45
REMEDIOS CASEROS
La afona se puede definir como la prdida total o
parcial de la voz impidiendo quien la padece la posibilidad
de
emitir
sonidos.
Dicha
dolencia
la
suelen
sufrir
46
MUNDO ASISTENCIAL
es la
ellas y hacerse
excesivo
de
tabaco
de
bebidas
de
garganta,
47
faringe
laringe
REMEDIOS CASEROS
provocando la inflamacin de las cuerdas vocales con la
consecuente prdida de voz.
Enfermedades
del
aparato
respiratorio como
48
MUNDO ASISTENCIAL
REMEDIOS CASEROS
Los remedios caseros para la afona, forman parte de los
ms buscados y suelen estar muy recomendados por
nuestras
mams
abuelitas.
Debido
que
est
49
REMEDIOS CASEROS
2. Hierba de los cantores
50
MUNDO ASISTENCIAL
Tomar un vaso de agua caliente con zumo de limn
durante el da es muy adecuado para tratar el tema de la
afona gracias a la vitamina C del limn y a sus
propiedades antispticas.
4. Jengibre
51
REMEDIOS CASEROS
Puede ser una buena solucin para tratar la afona, es un
jarabe antibacteriano. Hierve dos cebollas en un medio
litro de agua durante unos 15 minutos. Al finalizar, psalo
por un colador y adele unas cucharadas de azcar
moreno. Toma sorbos durante a lo largo de da.
52
MUNDO ASISTENCIAL
CONSEJOS Y RECOMENDACIONES
Los tratamientos son especficos dependiendo del tipo de
afona que se sufra y de su gravedad.
1. El descanso de la voz es un tratamiento sencillo que
no implica ningn consumo de frmacos en los casos que
la afona est producida por un uso abusivo de la voz,
evitando con ello el sobre esfuerzo que se puede
combinar con el incremento de consumo de agua con el
fin
de
hidratar
las
cuerdas
vocales
reduciendo
las
molestias.
2. Los antibiticos sern eficaces en el caso de que
exista
dolor
causado
por
algn
tipo
de
infeccin
53
REMEDIOS CASEROS
normales implicadas por el habla es la mejor opcin a
considerar.
El Cncer gltico o cncer de la laringe conllevar la
prctica de ciruga o radioterapia.
6. Tambin se puede recurrir a la ayuda de un foniatra,
que
ensee
al
paciente
las
tcnicas
para
hablar
54
MUNDO ASISTENCIAL
AFRODISACOS
55
REMEDIOS CASEROS
Los
Afrodisacos
son preparados
mdicos
que
cuya finalidad
fsicos
no
atenan
los
problemas
psicolgicos y viceversa.
La falta de lvido obedece a un problema mdico cuando
existe una clara modificacin en el comportamiento
habitual de quien la sufre que se manifiesta en la
reduccin de la necesidad por satisfacer sus deseos
sexuales, los cuales suelen expresarse en periodos mucho
ms prolongados en el tiempo o incluso dejar de aparecer
en los casos ms graves.
En ocasiones este problema se debe a una situacin
temporal y normal en la vida de cualquier persona por lo
que no requiere tratamiento mdico, pues todo el mundo
padece temporadas de inapetencia a lo largo de su vida
sin
que
ello
generalmente
suponga
se
deben
ningn
a
56
problema
situaciones
de
que
estrs
MUNDO ASISTENCIAL
ansiedad promovidas por circunstancias que se escapan al
control personal, como pueden ser la prdida de un ser
querido o situaciones que requieran un alto desempeo
fsico o intelectual en los estudios o el trabajo.
Cuando la inapetencia se prolonga durante ms de seis
meses sin que exista causa aparente, se puede sospechar
que existe algn problema que requiera estudio y
atencin, por lo que se debe acudir al especialista y
determinar su causa.
57
REMEDIOS CASEROS
los
ciclos
oscilaciones,
femeninos
cambios
suelen
presentar
irregularidades
que
ms
los
masculinos.
El tratamiento consiste en determinar el desequilibrio que
provoca el desbalance para ajustar la suplementacin
requerida en cada caso.
Dficit nutricionales
La
produccin
de
hormonas
como
cualquier
otro
como
consecuencia
puede
interactuar
anticonceptivos
combinados
hormonales
(estrgenos
con
58
especialmente
progesterona),
los
pueden
MUNDO ASISTENCIAL
producir cambios en la lvido de las mujeres tanto en su
exceso como en su defecto, siendo esta ltima la
condicin ms frecuente que presentan la mayora de
pacientes que acuden al gineclogo por esta causa.
Como primer tratamiento puede optarse por ajustar la
dosis de hormonas cambiando el preparado, pero en
casos de no responder adecuadamente se opta por la
supresin y cambio de sistema anticonceptivo por otro
mtodo no hormonal.
Ovarios poliqusticos
El sndrome de ovarios poliqusticos (SOP) es una
patologa ginecolgica benigna que produce quistes y
afecta
la
produccin
normal
de
estrgenos
tratamiento
suministrar
primario
para
anticonceptivos
el
SOP
consiste
orales
tras
las
en
pruebas
resultar
dolorosos
dificultar
las
REMEDIOS CASEROS
incrementa el dolor de las relaciones sexuales y repercute
negativamente en la lvido de la mujer.
Esta patologa cuando no implica ningn otro sntoma
puede ser tratada con lubricantes de uso tpico que
pueden incluir efecto calor para incrementar la potencia
afrodisaca.
Problemas circulatorios
Este problema afecta principalmente a los hombres, pues
las erecciones requieren un gran aumento del flujo
sanguneo y cuando la sangre est demasiado coagulada
o
existen
otros
problemas
cardiovasculares
que
lo
del
paciente
son
los
tratamientos
ms
60
MUNDO ASISTENCIAL
La Hiperplasia benigna de prstata
Tambin es una causa comn que afecta al deseo
masculino por las complicaciones que produce y que
afectan al funcionamiento genital de los varones, como el
bloqueo del flujo de orina que produce hinchazn en la
vejiga aumentando las ganas de orinar.
Cuando las molestias son muy acusadas se suelen
prescribir bloqueadores alfa y de la testosterona, aunque
deben evaluarse minuciosamente los efectos secundarios
porque producen impotencia en un porcentaje reducido
de pacientes.
La ciruga es la segunda opcin cuando los bloqueadores
no son efectivos y segn el caso puede optarse por la
extirpacin o el reacondicionamiento transuretral.
Otras enfermedades asintomticas o en sus etapas
tempranas
Tambin podran ser las causantes de la bajada o prdida
de lvido y en este punto, un examen exhaustivo debera
determinar la causa originaria.
61
REMEDIOS CASEROS
REMEDIOS CASEROS
Existen remedios caseros cmo afrodisacos y estos
pueden convertirse en una opcin. Hay que tener en
cuenta que tambin tiene mucho que ver la actitud
positiva, sin nervios y estrs para la realizacin y prctica
de un buen acto sexual.
1. Chocolate
62
MUNDO ASISTENCIAL
Se recomienda que el licor agregndole una rama de
canela, adems de relajar a nuestro cuerpo, ayudar a las
personas a relajarse y tambin beneficiar a tener una
mayor actividad sexual. Se recomienda tomar 2 copas de
licor con canela, 2 horas antes de la accin sexual. Hay
que beber con moderacin y sin exceso.
3. Ginseng o azafrn
63
REMEDIOS CASEROS
Es una planta afrodisaca que proviene de la selva
amaznica. Entre una sus propiedades est que provoca
excitacin
en
toda
la
zona
sexual,
donde
adems
64
MUNDO ASISTENCIAL
AGUJETAS
65
REMEDIOS CASEROS
Se le denominan agujetas a los desgarros y roturas
que se producen en las fibras musculares durante el
entrenamiento fsico o una actividad que conlleve un
sobre-esfuerzo que extralimite la capacidad natural de
desgaste del organismo.
Estas lesiones se caracterizan fundamentalmente por
manifestar un fuerte dolor que puede ser ms o menos
intenso dependiendo del grado de afectacin del msculo
involucrado dificultando su movilidad.
Anteriormente se pensaba que las agujetas estaban
originadas por la acumulacin de cido lctico durante los
entrenamientos y que determinadas soluciones alcalinas
como el agua con azcar y bicarbonato de sodio poda
restaurar
el
equilibrio
electroltico
ms
rpidamente
tiempo
de
reposo
desde
24H
varios
das
los
minerales
eliminados
durante
la
66
MUNDO ASISTENCIAL
El msculo como cualquier otra parte del cuerpo tiene
asignada una capacidad mxima de resistencia y cuando
se
sobrepasa,
el
tejido
cede
las
repeticiones
ejercitndose
ignorando
las
seales
de
que
implicar
necesariamente
la
aparicin
67
de
REMEDIOS CASEROS
REMEDIOS CASEROS
Los remedios caseros para las agujetas son sencillos y
puede ayudar a aliviar este molesto dolor. Cabe resaltar
que el dolor no se quitar inmediatamente, pero s
ayudar a relajar nuestros msculos con estos remedios
que presentamos.
1. Alka-seltzer con agua mineral
68
MUNDO ASISTENCIAL
2. Leche con azcar
69
REMEDIOS CASEROS
En un vaso de agua, deberemos agregar unas gotas de
limn y una pizca de azcar, se batir y una vez esto, ya
se puede tomar. Este remedio casero para las agujetas,
resulta perfecto para nivelar los dolores musculares y la
circulacin de sangre sobre nuestras fibras musculares.
4. Bao con agua templada
ayuda
reducir
las
agujetas
que
70
MUNDO ASISTENCIAL
Mezclar una cucharada de aceite de oliva con 6 gotas de
aceite esencial de lavanda y masajear suavemente los
msculos afectados por las agujetas con este aceite.
71
REMEDIOS CASEROS
CONSEJOS Y RECOMENDACIONES
1. Respetar los tiempos de reposo, existe otra errnea
teora que aconseja repetir el entrenamiento al da
siguiente para atenuar las molestias de las agujetas o
incluso propiciar que desaparezcan, pero si tenemos en
cuenta todo lo expuesto anteriormente comprenderemos
que
esta
afirmacin
es
falsa
no
est
bien
por
solos
no
conseguirn
que
desaparezcan.
3. El mantenerse hidratado contribuye a reducir el
desgaste del organismo favoreciendo indirectamente la
recuperacin de las agujetas si el organismo dispone de
todos los componentes que necesita.
4. Tener una alimentacin adecuada tambin resulta
imprescindible para garantizar todos los nutrientes que
intervienen en la sustitucin de tejidos y en este punto,
las protenas son los ms importantes en el proceso.
5. Las corrientes alternas de agua caliente y fra
favorecen
la
circulacin
en
72
el
msculo
afectado
MUNDO ASISTENCIAL
incrementando la presencia de oxigeno indispensable en
la formacin de tejidos nuevos.
73
REMEDIOS CASEROS
ALERGIAS
74
MUNDO ASISTENCIAL
Las alergias son reacciones impulsadas por el
sistema inmunitario ante la exposicin de un componente
determinado que puede ser un alimento o sustancia
qumica o factores ambientales.
La reaccin y su virulencia viene determinada por el tipo
de alergia que se padezca y aunque normalmente aparte
de las molestias asociadas no presentan complicaciones
adicionales, algunas alergias son potencialmente mortales
y se debe extremar la precaucin como en el shok
anafilctico.
75
REMEDIOS CASEROS
CAUSAS Y TRATAMIENTOS
Las intoxicaciones alimentarias pueden ser bastante
frecuentes y producen reacciones de todo tipo, estas
reacciones se producen por el consumo de un alimento al
que se es alrgico o intolerante, lo cual no puede
averiguarse sin un examen que determine la condicin,
aunque
las
reacciones
repetitivas
suelen
alertar
al
intolerancias
producen
reacciones
moderadas
76
MUNDO ASISTENCIAL
Enfermedades autoinmunes pueden producir alergias a
determinados alimentos o compuestos como en el caso de
la enfermedad celaca, que presenta un extenso cuadro
reactivo cuando las personas intolerantes al gluten
ingieren este tipo de alimentos.
En los casos de una enfermedad autoinmune como la
celiaqua diagnosticada, deber evitarse a toda costa el
alrgeno causante de las reacciones para evitar episodios
repetitivos, los antihistamnicos y corticoides se emplean
para controlar las reacciones una vez que han aparecido.
77
REMEDIOS CASEROS
REMEDIOS CASEROS
Los remedios caseros para las alergias, es algo que se
recurre y que muchas veces estos son muy efectivos:
1. Remedios para la nariz tapada
que
nuestras
fosas
normalidad.
78
nasales,
regresen
su
MUNDO ASISTENCIAL
2. Remedios para los ojos rojos
para
los
ojos
rojos,
debido
que
los
79
REMEDIOS CASEROS
Este tipo de alergias pueden ser un causante de diversos
problemas de salud, preparar un vaso de agua con 2
cucharadas de avena, esta puede ayudar a calmar la
alergia o incluso eliminarla.
4. Remedios para alergias primaverales
80
MUNDO ASISTENCIAL
Tomar zumos ricos en vitamina C como la naranja
ayudar a tener un sistema inmunolgico ms fuerte para
combatir el ataque de estos agentes exteriores. Para
mejorar
la
manzanilla,
respiracin,
ayudar
aspira
a
vapor
limpiar
de
nuestro
melisa
aparato
81
REMEDIOS CASEROS
CONSEJOS Y RECOMENDACIONES
1. Interrumpir la exposicin al factor desencadenante
tan pronto como se produzca la reaccin y evitarlo
sucesivamente en la medida de lo posible.
2. El uso de cremas antiinflamatorias puede ser de
utilidad en el tratamiento de las lesiones cutneas
producidas sobre la piel, aunque no todas las alergias
incluyen erupciones y sarpullidos en sus manifestaciones
reactivas.
3.
La
terapia
de
adaptacin es
un
tratamiento
el
tiempo
causante
la
reaccin
de
de
exposicin
hasta
que
al
la
alrgeno
respuesta
de
terapias,
inmunitarias
por
lo
relacionadas
general
las
respuestas
con
los
factores
MUNDO ASISTENCIAL
5. La limpieza siempre es fundamental especialmente
cuando se trata de alergias ocasionadas por factores
medioambientales como el polvo, en cuyo caso tambin
deberemos evitar todos aquellos objetos que tiendan a su
acumulacin como las cortinas en las ventanas pudiendo
ser sustituidas por persianas o paneles plegables ms
sencillos de limpiar.
83
REMEDIOS CASEROS
AMPOLLAS
84
MUNDO ASISTENCIAL
Las ampollas son lesiones sobre la epidermis que
se caracterizan por la elevacin del tejido en ocasiones
recubierto por clulas escamosas, la mayora de veces
esto se debe a un trastorno transitorio que no precisa
tratamiento mdico y que remite en poco tiempo, pero
otras veces puede deberse a enfermedades graves que
precisan control y tratamiento de por vida.
85
REMEDIOS CASEROS
CAUSAS Y TRATAMIENTOS
Friccin:
Sucede
cuando
la
piel
es
restregada
Las
ampollas
pueden
acompaar
MUNDO ASISTENCIAL
ulceraciones y ampollas temporales en la boca o el virus
zoster que produce la varicela, una enfermedad cuyo
sntoma principal son las ampollas y costras por todo el
cuerpo que generan mucha picazn.
El
tratamiento
para
estas
enfermedades
pasa
por
empleadas
mayoritariamente
son
por
enumeraremos
tratamiento
algunas
a
de
las
continuacin
mdico
la
enfermedades
no
desaparecen
deteccin
tarda
de
que
sin
la
que
en
ocasiones
tambin
conlleva
una
para
todas
ellas
se
enfoca
en
la
ha
demostrado
su
relacin
87
con
la
enfermedad
REMEDIOS CASEROS
intestinal crnica y la intolerancia al gluten (celiaqua). El
diagnstico se lleva a cabo mediante un anlisis que
determine
la
existencia
de
anticuerpos
contra
Es
por
una
la
enfermedad
aparicin
de
autoinmune
ampollas
que
y
se
lceras
de
frmacos
corticoides
88
MUNDO ASISTENCIAL
en el transcurso de una semana requerir ser supervisada
por un especialista.
Lupus discoide o eritomatoso: Es otra enfermedad
autoinmune de carcter crnico e incurable a da de hoy
que se caracteriza por un grave trastorno del sistema
inmunitario que ataca a las clulas sanas de todos los
tejidos, puede afectar slo a la piel (lupus discoide) o a
todos los rganos del cuerpo adems de las articulaciones
(lupus eritomatoso sistmico), esta variante es mucho
ms grave y requiere tratamiento junto con supervisin
mdica de por vida, pues las complicaciones que se
derivan de su transcurso son lo suficientemente graves
como para mantener al enfermo bajo control.
89
REMEDIOS CASEROS
REMEDIOS CASEROS
Los remedios caseros para las ampollas, pueden ser una
buena opcin y es que adems de econmicos, los
podremos encontrar inmediatamente.
1. Ajo sobre la ampolla
90
MUNDO ASISTENCIAL
El
aceite
de
lavanda,
est
comprobado
que
sus
91
REMEDIOS CASEROS
Cuando ests en tu casa, deja los pies al descubierto,
esto hace que a las ampollas les toque el aire y se sequen
y sanen ms pronto.
5. Agua con sal
92
MUNDO ASISTENCIAL
CONSEJOS Y RECOMENDACIONES
1. Evitar la ropa o calzado excesivamente ajustados o que
produzcan rozaduras sobre la piel.
2. No manipular las lesiones.
3. Seguir el tratamiento indicado por el especialista y
repetir las aplicaciones de los preparados tpicos las
veces indicadas en el prospecto.
4. Evitar la exposicin solar cuando la lesin est activa y
radiaciones ultravioletas de lmparas halgenas y algunos
electrodomsticos
como
las
pantallas
de
plasma
ordenador.
5. Controlar la evolucin de las lesiones y acudir al
especialista ante cualquier cambio en su morfologa o
empeoramiento de la condicin, pues el tratamiento
precoz influye exponencialmente en la prevencin de
lesiones
atrficas
subcutneas
de
ocasionadas
las
por
las
enfermedades
ampollas
autoinmunes
anteriormente mencionadas.
6. Solicitar prueba diagnstica para las enfermedades
autoinmunes
anteriormente
mencionadas
cuando
las
93
REMEDIOS CASEROS
en sus etapas iniciales pueden ser confundidas con otras
enfermedades infecciosas menos graves.
94
MUNDO ASISTENCIAL
ANSIEDAD
95
REMEDIOS CASEROS
La
Ansiedad
es
el
trastorno
psicolgico
ms
al
menos
seis
meses
ininterrumpidos
96
MUNDO ASISTENCIAL
CAUSAS Y TRATAMIENTOS
Trastornos hormonales: Las ansiedad es un trastorno
que afecta mayoritariamente a las mujeres en distintas
etapas de su vida que estn relacionadas con su ciclo
menstrual
suele
conllevar
cambios
de
carcter
como
la
menopausia,
los
tratamientos
la
administracin
de
tratamientos
hormonales
pueden
prescribirse
tratamientos
97
REMEDIOS CASEROS
siendo las benzodiazepinas y buspironas los tratamientos
mdicos ms usados en este tipo de trastornos.
Trastornos
originados
psicompulsivos
por
determinadas
generalmente
fobias
que
estn
causan
de
de ansiedad
terapia
psicolgica
sustancias
psicotrpicas
como
drogas
98
MUNDO ASISTENCIAL
REMEDIOS CASEROS
Existen diversos remedios caseros para la ansiedad y por
eso mismo, nos hemos dado a la tarea de traer 5 de los
remedios naturales ms conocidos.
1. Chocolate
cerebro,
las
cuales
pueden
tranquilizarnos.
2. Agua de avena
99
ayudar
REMEDIOS CASEROS
Pocas personas saben que tomar agua de avena, puede
ayudarnos a evitar la ansiedad, adems de aportarnos
otros
beneficios. Debemos
que
100
MUNDO ASISTENCIAL
4. Ejercicios de respiracin y risas
101
REMEDIOS CASEROS
Una ducha o bao caliente es relajante, lo que te har
calmar la ansiedad. Si a este bao le aades aceite de
lavanda, te aliviar tensiones, estrs y a calmar tu mente.
102
MUNDO ASISTENCIAL
CONSEJOS Y RECOMENDACIONES
1. Dormir adecuadamente es un hbito recomendable
como coadyuvante a los tratamientos porque favorece la
produccin de hormonas y sustancias relacionadas con el
buen estado de nimo como la serotonina, mientras que
la falta de descanso disminuye su produccin acusando
significativamente los sntomas.
2.
No
abusar
de
alimentos
bebidas
Practicar
ejercicio
fsico para
incrementar
la
Cuidar
la
alimentacin,
pues
tambin
se
ha
103
REMEDIOS CASEROS
se disfrute manteniendo al margen los sentimientos
negativos es otra recomendacin a tener en cuenta.
6. Participar en grupos de apoyo puede resultar de
ayuda
los
afectados
independientemente
de
que
104
MUNDO ASISTENCIAL
BLANQUEAR DIENTES
105
REMEDIOS CASEROS
Blanquear
los
dientes
es
una
cuestin
no
y como
siempre
hemos
estn
comentado
vinculadas
ambas
prevenirse
mediante
los
hbitos
higinicos
correctos.
Tambin deben extremarse las precauciones con algunos
remedios naturales o caseros que se encuentran por la
red sobre como blanquear los dientes porque pueden
resultar contraproducentes y daar el esmalte dental,
como es el caso de las frutas ctricas que en algunas
ocasiones
se
recomiendan
en
los
blanqueamientos
domsticos.
Es necesario ser objetivo durante un blanqueamiento
dental y que el odontlogo informe correctamente a los
106
MUNDO ASISTENCIAL
pacientes sobre las posibilidades del tratamiento, porque
todo depender del estado de salud de los dientes y de
los hbitos alimenticios e higinicos, as como el tono
base del propio diente, pues no todas
presentan
la
misma
coloracin
las personas
esta
es
una
dientes
que
presentan
una
coloracin
limar
el
diente
original
para
reducir
sus
su
eleccin
depender
de
las
caractersticas
ofrece
combina
mejores
con
luz
resultados
ultravioleta
habitualmente
para
incrementar
se
la
REMEDIOS CASEROS
poros del esmalte dental que lo deja ms reactivo ante el
paso de alimentos, bebidas y sus temperaturas.
Tampoco
debern
consumirse
alimentos
bebidas
108
MUNDO ASISTENCIAL
uno
de
los
hbitos
que
influyen
ms
alimentacin
inadecuada con
abundancia
en
se
peguen
al
esmalte
de
109
los
dientes
puede
REMEDIOS CASEROS
REMEDIOS CASEROS
Te
citamos
algunos
de
los
remedios
caseros
ms
110
MUNDO ASISTENCIAL
Frotarse los dientes con la pulpa de una fresa tambin
puede ayudar a blanquear los dientes, dado que como la
cscara de pltano, contiene cido saliclico el cual ayuda
a combatir el sarro y no daa el esmalte.
3. Bicarbonato de sodio
111
REMEDIOS CASEROS
4. Hojas de Salvia
112
MUNDO ASISTENCIAL
CONSEJOS Y RECOMENDACIONES
1. Consultar con el especialista hablando abiertamente
sobre las posibilidades y expectativas en el tratamiento.
2. Evitar alimentos y bebidas colorantes lo mximo
posible o eliminarlas por completo mientras dure el
tratamiento.
3. Comer alimentos crudos regularmente como la
zanahoria, contribuye a reforzar las encas mejorando la
salud de los dientes y elimina residuos de manera
natural.
4.
Utilizar
el
cepillo
elctrico
adems
del
una
limpieza
si
fuese
blanqueamiento dental.
113
necesario
antes
del
REMEDIOS CASEROS
CANSANCIO
114
MUNDO ASISTENCIAL
El cansancio es un estado anmico carencial que se
caracteriza por presentar una fatiga extrema que puede
estar originada o no por una situacin que requiera gran
esfuerzo fsico o intelectual.
El cansancio puede presentarse de manera aislada e
intermitente o de forma crnica evidenciando que existe
algn problema de salud o que algo no est funcionando
como debe, para determinar las causas del cansancio se
deben realizar anlisis generales para descartar posibles
patologas asociadas a la falta de vitalidad.
La mayora de las veces que se experimenta cansancio no
existe ningn problema asociado al agotamiento y se
puede revertir ese estado fcilmente descansando lo
suficiente
reponiendo
alimentacin equilibrada.
115
fuerzas
mediante
una
REMEDIOS CASEROS
CAUSAS Y TRATAMIENTOS
Sobre esfuerzo: Este puede ser fsico o intelectual y
cuando
se
sobrepasan
los
recursos
naturales
del
Las
conllevan
desgaste
un
enfermedades
porque
de
las
tipo
infeccioso
defensas
estn
cansancio
normalmente
relacionada
inducido
viene
con
la
por
enfermedades
acompaado
de
misma
puede
que
infecciosas
sintomatologa
ser
fiebre,
116
MUNDO ASISTENCIAL
Estados
carenciales
motivados
por
la
falta
de
fcilmente
lo
largo
del
tiempo
retornando
los
que
se
hbitos
que
se
asocia
con
dolor
agudo
en
autoinmunes:
son
las
principales
117
REMEDIOS CASEROS
eritomatoso
sistmico
(LES):
Es
una
sintomatologa
asociada
est
relacionada
con
la
mltiple:
Enfermedad
degenerativa
que
progresiva
de
la
mielina
impidiendo
la
del
cuerpo
afectando
tambin
las
fibras
tipo
I:
Se
produce
cuando
los
118
MUNDO ASISTENCIAL
Enfermedad de Crohn: Se conoce tambin como colitis
ulcerosa y afecta de manera crnica al intestino que es
atacado de forma permanente por las propias defensas
del organismo.
Estas enfermedades son algunas de las ms reseables
porque estn directamente vinculadas con el cansancio
permanente o sndrome de fatiga crnica, pero existen
muchas ms que afectan a distintas partes del cuerpo.
119
REMEDIOS CASEROS
REMEDIOS CASEROS
Te citamos algunos remedios caseros sobre el cansancio,
esperado que te puedan ayudar a recobrar energas y
estar ms activo.
1. Amaranto con leche y miel
120
MUNDO ASISTENCIAL
2. Licuado de huevo con miel
121
REMEDIOS CASEROS
Este es un tipo de t que puede ayudarnos a evitar el
estrs y por lo mismo, tambin el cansancio.
Preparacin:
Necesitaremos
cortar
ramitas
de
122
MUNDO ASISTENCIAL
5. Jalea real
Tiene
muchas
propiedades,
entre
otras,
estn
123
REMEDIOS CASEROS
CONSEJOS Y RECOMENDACIONES
1. Dormir lo suficiente condiciona al organismo a
recuperarse de los estados carenciales ms rpidamente
repercutiendo directamente en el estado fsico y anmico
de la persona.
2. Realizar alguna actividad fsica tambin contribuye
a optimizar los niveles de energa en el organismo y
favorece el rendimiento del descanso nocturno que se
vuelve ms reparador.
3.
Evitar
el
estrs
situaciones
angustiosas
Optimismo. En
el
caso
de
las
enfermedades
Llevar
una
alimentacin
equilibrada tambin
MUNDO ASISTENCIAL
seis
meses
ms
deber
ser
evaluado
mediante
125
REMEDIOS CASEROS
CASPA
126
MUNDO ASISTENCIAL
La caspa se produce por la exfoliacin natural del
cuero cabelludo sin que exista una patologa aparente,
pues en ocasiones este proceso puede dejar algunas
escamas residuales que se observan a simple vista sin
que presenten mayor problema.
Cuando
la
descamacin
resulta
evidente
deja
127
REMEDIOS CASEROS
CAUSAS Y TRATAMIENTOS
Alrgenos: La dermatitis por contacto suele ser la causa
ms frecuente de esta condicin, en la que se produce
una
descamacin
excesiva
sobre
la
piel del
cuero
piel
en
suplementacin
estos
de
casos
puede
vitaminas
recurrirse
minerales
la
previo
128
MUNDO ASISTENCIAL
estafilococos aurus afectando al crecimiento del pelo y
produciendo su cada.
En
la
dermatitis
seborreica
suelen
preinscribirse
forma
como
sucede
autoinmunes de la piel.
129
en
las
enfermedades
REMEDIOS CASEROS
REMEDIOS CASEROS
Existen una serie de remedios caseros para la caspa, que
se pueden convertir en una opcin para eliminarla. Si los
productos que has usado te han lastimado el cuero
cabelludo y no te han dado resultado, los productos
caseros y naturales pueden serte una muy buena opcin.
1. Aloe Vera
130
MUNDO ASISTENCIAL
2. Zumo de limn
Antes
de
lavar
nuestro
cabello
con
jabn,
es
131
REMEDIOS CASEROS
decir, en un vaso agregaremos 300 mililitros de vinagre
para despus agregar 300 mililitros de agua. Se dejara
reposar por un tiempo de 24 horas para luego utilizarlo
durante nuestro bao. Ahora que est listo, debemos
empezar a agregarlo en todo nuestro cuero cabelludo por
un lapso de unos 3 minutos.
4. Aceite de oliva y del rbol del t
en
el
cuero
cabelludo.
132
Tambin
puedes
MUNDO ASISTENCIAL
salo diariamente durante 2 o 3 semanas. El azufre
ayudar a eliminar el hongo que causa la capas e
irritacin en el cuero cabelludo. Una vez finalizado el
tratamiento, de a ver tenido xito, salo slo 2 veces por
semana para evitar que la caspa vuelva a aparecer.
133
REMEDIOS CASEROS
CONSEJOS Y RECOMENDACIONES
1. Lavar el pelo adecuadamente, pues cuando el
cabello es largo y abundante algunas zonas del cuero
cabelludo pueden pasar desapercibidas en la limpieza y
dejar residuos sin eliminar que favorezcan la excesiva
proliferacin de microorganismos, lo que se soluciona
fcilmente
con
una
segunda
aplicacin
de
champ
pero
que
enrojecimiento
la
falta
de
causen
del
higiene
puede
descamacin,
cuero
cabelludo
causar
picazn
como
y
las
anteriormente mencionadas.
Si el cabello se resiente en los lavados, deben elegirse
productos con Ph neutro especficamente diseados para
el cuero cabelludo sensible y evitar su irritacin.
3. Se debe ser constante en los tratamientos, tanto
los prescritos por va tpica como los que se administran
134
MUNDO ASISTENCIAL
por va oral respetando los tiempos de aplicacin y
espaciado para obtener resultados satisfactorios.
4. Evitar la humedad resulta indispensable cuando
existe un infeccin mictica por hongos, pues los espacios
hmedos
el
calor
favorecen
su
proliferacin
cabelludo
despus
de
completa remisin.
135
cada lavado
hasta su
REMEDIOS CASEROS
CELULITIS
136
MUNDO ASISTENCIAL
La celulitis o piel de naranja como se la denomina
comnmente consiste en la acumulacin de grasa y
lquidos bajo la piel que retienen toxinas propiciando una
apariencia desigual muy similar a la de la piel de una
naranja que presenta esos hoyuelos tan caractersticos.
Aunque los hombres pueden tener celulitis y de hecho
algunos la tienen, este problema esttico afecta al 90%
de
las
mujeres
una
vez
pasada
la
etapa
de
la
137
REMEDIOS CASEROS
La celulitis muy localizada se diferencia por producir
ndulos bien delimitados causando los tpicos hoyuelos
que se aprecian como boquetitos en la piel.
138
MUNDO ASISTENCIAL
TIPOS
Celulitis blanda es el tipo ms generalizado se celulitis
que se distingue por la flacidez que presentan los tejidos
afectados, no produce dolor y afecta principalmente a los
muslos y glteos en mujeres de todas las edades, aunque
tiende a acusarse ms a partir de los cuarenta aos,
especialmente en mujeres con bajo tono muscular a
causa del sedentarismo.
La celulitis compacta puede ser dolorosa porque los
ndulos
son
muy
duros
estn
muy
definidos
139
REMEDIOS CASEROS
CAUSAS
La alimentacin no saludable suele ser uno de los
principales factores que intervienen en la formacin de
celulitis, pues por lo general estas dietas suelen ser ricas
en alimentos contraproducentes para esta condicin como
los azcares de absorcin rpida y grasas saturadas.
Malos hbitos. Una alimentacin inadecuada puede
combinarse con hbitos todava peores como el beber o el
fumar, pues el alcohol y el tabaco incrementan la
acumulacin de toxinas en el organismo y reducen el flujo
sanguneo produciendo su estancamiento y aparicin de
celulitis.
La retencin de lquidos es otra causa habitual que
contribuye a su formacin y puede estar condicionada por
no ingerir suficiente agua al cabo del da favoreciendo su
retencin u otros trastornos orgnicos que favorezcan
esta condicin.
Las fluctuaciones hormonales femeninas tambin se
han destacado como precursoras de celulitis interviniendo
en su formacin.
El sedentarismo induce a la flacidez y prdida del tejido
muscular haciendo ms visible la celulitis o propiciando su
aparicin.
Infecciones de la piel. Algunas infecciones micticas
pueden producir celulitis infecciosa que puede penetrar en
las capas internas de la piel y aliarse con bacterias tipo
140
MUNDO ASISTENCIAL
estreptococos causando infecciones de curso grave que
vienen acompaada de sintomatologa adversa como
ardor y escozor sobre la zona afectada, debilidad,
cansancio, fatiga y fiebre entre otros.
Este
tipo
de
celulitis
debe
ser
controlada
por
un
tratamiento
para
este
tipo
de
celulitis
incluyen
sanguneo
favoreciendo
su
estancamiento
141
REMEDIOS CASEROS
REMEDIOS CASEROS
Indicar que los remedios caseros para la celulitis no son
una cura definitiva pero si se es constante, con el tiempo
de podr ver como disminuyen sus efectos.
1. Cola de caballo
142
MUNDO ASISTENCIAL
Gracias a la cafena del caf, este ayuda a que la clulas
adiposas se redistribuyan y de esta forma se reduce la
apariencia de celulitis. Para ello preparemos un crema con
la cual tendrs que masajearte las zonas afectadas.
Hacerlo de 3 a 5 veces por semana.
La
crema
se
prepara
mezclando
los
siguientes
143
REMEDIOS CASEROS
Las enzimas de la papaya ayudan a eliminar las clulas
muertas de la piel y a producir colgeno, haciendo que
todo ello sea un buen exfoliante que ayudar a reducir la
apariencia de la celulitis.
Tritura media papaya hasta que quede hecha pur y
adele una cuchara de azcar moreno. Mezcla bien
hasta que quede una especie de pasta. Masajea con esta
pasta las zonas afectadas durante 5 minutos.
5. Vinagre de manzana
144
MUNDO ASISTENCIAL
CONSEJOS Y RECOMENDACIONES
1. Llevar una alimentacin equilibrada es una de las
mejores medidas para tener la celulitis a raya mediante la
provisin de nutrientes esenciales para mantener el buen
estado de la piel.
2. Practicar ejercicio regular es una de las formas ms
eficaces y efectivas de combatir la celulitis porque al
tonificar el msculo se alisa la superficie de la piel
disimulando
los
ndulos
incluso
propiciando
su
desaparicin.
3. Evitar los tacones y prendas ajustadas tambin
contribuye positivamente a no dificultar el flujo sanguneo
evitando la aparicin de celulitis.
4.
Las
cremas
anticelulticas es
un
punto
muy
la
relacin
formulaciones
calidad-precio,
pueden
actuar
aunque
a
nivel
entre
quienes
padecen
retencin
de
145
REMEDIOS CASEROS
6. La mesoterapia es un tratamiento mdico-esttico
mediante el que se inyectan sustancias qumicas en las
capas interiores de la piel con el objetivo de liberar
toxinas y grasas al torrente sanguneo favoreciendo su
expulsin.
Este tratamiento es progresivo y en nmero de sesiones
depender del grado de afectacin y caractersticas
individuales. Se recomienda beber abundantes lquidos
durante todo el proceso para favorecer la expulsin de
toxinas al exterior.
7. Tratamientos estticos complementarios como la
cavitacin,
la
electrolipolisis,
la
carboxiterapia,
en
este
punto,
la
liposuccin
la
146
MUNDO ASISTENCIAL
Al tratarse de tratamientos muy invasivos resulta difcil
controlar los resultados y en algunos casos la celulitis
vuelve a aparecer si no se controlan los condicionantes
anteriormente descritos, pudiendo incluso presentar peor
apariencia que en el estado inicial si no se toman las
medidas oportunas, como llevar la faja moldeadora el
tiempo prescrito por el especialista y realizar ejercicios de
tonificacin que ayuden a los tejidos a recuperarse junto
con una dieta saludable.
147
REMEDIOS CASEROS
COLESTEROL
148
MUNDO ASISTENCIAL
El Colesterol podra definirse como el lubricante
natural del organismo, pues est presente en todos los
vasos sanguneos y rganos, pero adems interviene en
muchas funciones del cuerpo como la formacin de
hormonas y la sintetizacin de vitaminas.
Cuando la produccin de colesterol es excesiva se forman
depsitos que pueden obstruir las venas y arterias
produciendo accidentes cardiovasculares y saturar los
rganos
dificultando
normalmente
uno
de
su
funcin,
los
ms
el
hgado
afectados
por
es
la
organismo
produce
su
propio
colesterol que
es
149
REMEDIOS CASEROS
El colesterol de alta densidad HDL Es el que se transporta
desde la sangre al hgado y se conoce tambin como
colesterol bueno porque retira los depsitos de LDL
acumulados en las venas y arterias restableciendo el
normal funcionamiento de las mismas.
En un examen sanguneo los valores de colesterol
situados por encima de los 200 mg/dl se considera un
factor de riesgo en la predisposicin a la enfermedad
cardaca y se le atribuye un alto riesgo cuando est por
encima de 250.
Estos valores no son paramtricos en todas las personas
pues la edad, el sexo e historial clnico sobre patologas
coronarias del paciente determinarn con ms exactitud
cules son los marcadores idneos para preservar la
salud cardiovascular y evitar complicaciones.
150
MUNDO ASISTENCIAL
CAUSAS Y TRATAMIENTOS
Mala alimentacin: es la principal causa del colesterol
alto en la mayora de personas de todas las edades, pues
los alimentos procesados son ricos en grasas saturadas
que elevan los niveles de colesterol malo en sangre y
favorecen la acumulacin excesiva de triglicridos.
Sanear los hbitos alimenticios es normalmente suficiente
cuando no existe patologa relacionada con afecciones
coronarias y los valores se normalizan de uno a tres
meses.
Edad:
el
colesterol
tiende
subir
medida
que
REMEDIOS CASEROS
de colesterol en muchas consumidoras, una situacin que
se
revierte
fcilmente
cambiando
el
preparado
una
historial
presenta
patrones
repetitivos
de
los
valores
normales
deben
estar
sujetos
152
MUNDO ASISTENCIAL
REMEDIOS CASEROS
Existen diversos remedios caseros para el colesterol y de
esta
forma
mantenerlo
estable
llevar
una
vida
ajo
debe
estar
descarapelado
se
recomienda
153
REMEDIOS CASEROS
2. T de cola de caballo
154
MUNDO ASISTENCIAL
Seguramente
muchas
veces
has
escuchado
de
las
155
REMEDIOS CASEROS
Ya son muchos estudios que indican que los cidos grasos
Omega 3 son muy beneficiosos para disolver el colesterol.
Haz una dieta rica en estos cidos grasos (2 o 3 porciones
por semana) los cuales se pueden encontrar en altas
proporciones en el pescado azul.
156
MUNDO ASISTENCIAL
CONSEJOS Y RECOMENDACIONES
1. Una alimentacin saludable y rica en cidos grasos
omega 3 es el mejor preventivo para mantener el
colesterol a raya y podemos obtener estas grasas
saludables de fuentes naturales como pescado azul que
es el alimento ms rico en este compuesto, aunque
algunas fuentes vegetales como las semillas, frutos secos,
aguacate y aceite de olivas tambin lo incluyen en
menores proporciones.
2. Practicar ejercicio fsico tambin es necesario para
una
correcta
salud
cardiovascular
mantener
los
157
REMEDIOS CASEROS
CONGESTIN NASAL
158
MUNDO ASISTENCIAL
La congestin nasal se produce cuando las fosas
nasales
se
respiracin,
obstruyen
de
esta
una
es
mucosidad
dificultando
condicin
la
generalmente
principal
sntoma
de
la
congestin
nasal es
la
la
sensacin
de
ahogamiento
obstruccin.
159
producida
por
la
REMEDIOS CASEROS
CAUSAS
El resfriado: suele ser la causa ms comn en todas las
personas pudindose manifestar en cualquier poca del
ao y su remisin se produce de manera espontnea sin
precisar tratamiento la mayora de las veces.
En estos casos la congestin viene acompaada de otros
sntomas caractersticos del resfriado como el lagrimeo,
escalofros, dolor de cabeza, dolor de garganta, etc. Si las
molestias son muy persistentes se puede recurrir a
preparados de alta concentracin de vitamina C para
acortar el tiempo de recuperacin y que se pueden
combinar con inhaladores a base de sales marinas para
liberar las cavidades nasales y expulsar la mucosa hacia
afuera.
Gripe: la sintomatologa es similar al punto anterior pero
se
manifiesta
de
forma
ms
acusada
virulenta,
160
MUNDO ASISTENCIAL
Rinitis
alrgica:
en
este
caso
la
reaccin
est
sntomas
tratamiento
son
iguales
que
los
de
los
mocos,
la
sintomatologa
asociada
REMEDIOS CASEROS
ocasiones pueden presentarse de forma congnita en
personas con antecedentes familiares que los presenten.
Cuando los plipos son producidos por la rinitis pueden
remitir suprimiendo la administracin de corticoides y
frmacos antiinflamatorios, pero en la mayora de los
casos
precisan
ser
extrados
removerlos completamente.
162
quirrgicamente
para
MUNDO ASISTENCIAL
REMEDIOS CASEROS
Los remedios caseros para la congestin nasal son muy
comunes, sealando que debemos tener cuidado para
evitar alguna reaccin alrgica en los componentes.
1. Hojas de eucalipto
unas
cuantas
ramitas
163
de
canela
que
se
REMEDIOS CASEROS
necesitarn poner en agua caliente. Debemos sealar que
el olor ser muy fuerte y ayudar para destapar nuestra
nariz. Es necesario calentarla por un lapso de 5 a 10
minutos, una vez esto se puede ir tomando con calma,
aunque todo depender que se pueda tolerar su sabor o
simplemente tratar de olerlo.
3. Miel y vinagre
de
vinagre
de
manzana,
al
igual
que
164
MUNDO ASISTENCIAL
En un recipiente se colocar agua para calentar y dejarla
hasta que aparezca humo de manera continua. Una vez
esto, pondremos una mascara sobre nuestra cabeza y
cerraremos los ojos para empezar a tratar de respirar el
humo. Conforme esto, nos ayudara a quitar el malestar
de la congestin nasal.
5. Agua con sal marina
165
REMEDIOS CASEROS
CONSEJOS Y RECOMENDACIONES
1. Dormir de lado, cuando se padece congestin nasal
algunas posturas resultan ms propicias para dormir
como situarse de costado, pues posicionando la cabeza
boca
arriba
se
puede
agudizar
la
sensacin
de
166
MUNDO ASISTENCIAL
DEJAR DE FUMAR
167
REMEDIOS CASEROS
Dejar de fumar es el principal objetivo de miles de
personas
en
todo
el
mundo
que
se
encuentran
de
los
cnceres
frecuentes
en
pases
desarrollados.
Los cigarrillos industriales tienen altas composiciones de
sustancias txicas que ni siquiera se conocen, adems de
las que han sido confirmadas por los ministerios de salud
y las propias compaas tabacaleras como los alquitranes,
compuestos irritantes contenidos principalmente en el
papel, monxido de carbono (CO2) y Nicotina, el principal
alcaloide del tabaco que produce una fuerte dependencia
fsica.
Quienes se plantean abandonar el hbito suelen temer
por
el
sndrome
de
abstinencia
que
se
produce
aunque
la
dependencia
psicolgica
no
MUNDO ASISTENCIAL
peso tras su supresin, este hecho suele incurrir en una
mayor preocupacin por parte de mujeres que temen ver
afectada su silueta en el proceso.
El tabaco por s mismo no engorda ni adelgaza pero s
contribuye a mitigar y suprimir el apetito, por lo que su
abandono puede aumentar la frecuencia en el deseo de
comer o hacerlo compulsivamente si tambin se producen
episodios de ansiedad.
La ansiedad y el incremento del apetito son dos factores
que pueden controlarse fcilmente realizando algunos
cambios en la dieta e introduciendo nuevas pautas en el
estilo de vida por lo que no son excusas para negarse a
abandonar el vicio.
169
REMEDIOS CASEROS
ENFERMEDADES VINCULADAS AL
TABAQUISMO
Envejecimiento
prematuro que
se
acusa
cardiovasculares generadas
obstruccin
los
de
vasos
sanguneos
por
la
mediante
la
vascular
se
manifiesta
principalmente
en
las
extremidades.
Disfuncin erctil producida por la reduccin de flujo
sanguneo asociado a enfermedades cardiovasculares.
Acidez estomacal que se produce cuando el tabaco irrita
los tejidos, en otros casos los daos pueden ocasionar
malformaciones
en
el
esfnter
gastrofarngeo.
170
ocasionando
reflujo
MUNDO ASISTENCIAL
Bronquitis crnica por la irritacin intermitente de los
bronquios ante la exposicin permanente del humo que
desprenden los cigarrillos.
Enfisema pulmonar que conlleva una reduccin de la
capacidad pulmonar a causa de la destruccin de los
alveolos por la exposicin prolongada a los agentes
txicos del tabaco y reduce significativamente la entrada
de aire a los pulmones afectando gravemente a la
capacidad respiratoria de quien lo padece.
Cncer de Pulmn est claramente relacionado con el
uso del cigarrillo y a diferencia de otros cnceres cuyo
desencadenante no se conoce o no puede confirmarse
totalmente, en el cncer de pulmn se sabe que la
exposicin
activa
pasiva
los
componentes
171
REMEDIOS CASEROS
REMEDIOS CASEROS
Existen una serie de remedios caseros para dejar de
fumar, los cuales son productos fciles de conseguir y
ms baratos que los productos que prometen dejar de
fumar. Si apenas has empezado a fumar y quieres
dejarlo, presta atencin a estos remedios que pueden
ayudarte a dejar de fumar.
1. Goma de mascar
172
MUNDO ASISTENCIAL
2. Hipnosis y acupuntura
173
REMEDIOS CASEROS
de manzana sin azcar es perfecto para dejar de fumar;
se recomienda tomar un mximo de 600 mililitros al da.
4. Raz de regaliz
174
MUNDO ASISTENCIAL
Hierve durante unos 15 minutos un litro de agua con una
cucharada de jengibre, una de tomillo y cinco de clavos
de olor. Culalo y tmatelo cada vez que te sientas con la
necesidad de fumar, ayuda a cortar la adiccin.
175
REMEDIOS CASEROS
CONSEJOS Y RECOMENDACIONES
1. La motivacin personal es lo ms importante para
querer dejarlo y esta decisin debe estar condicionada
por el deseo individual, pues muchas veces el entorno de
los fumadores suelen ejercer presin para que se decidan
a dejarlo fracasando en la mayora de los casos porque no
existe una verdadera conviccin.
2.
Solicitar
conveniente
deshabituacin,
bien
se
comienza
sea
un
mediante
proceso
instituciones
de
u
Evitar
contacto
con
fumadores al menos
los
los
dems
incrementando
nuestra
176
MUNDO ASISTENCIAL
6. Practicar deporte es una buena forma de liberar el
estrs y reducir el deseo de fumar porque la actividad
fsica inhibe el deseo del cigarrillo durante su prctica y al
menos una hora despus.
177
REMEDIOS CASEROS
DEPRESIN
178
MUNDO ASISTENCIAL
La depresin es uno de los trastornos ms
extendidos entre la poblacin y una de las principales
causas de consulta psicolgica y de baja en el entorno
laboral.
La depresin puede ocasionarse por muchos motivos y
asociarse a periodos aislados, prolongados o recurrentes
que requieren atencin y tratamientos individualizados,
pues no todas las personas evolucionan de la misma
forma ante la administracin de frmacos o terapias de
ayuda, tratamientos que pueden utilizarse conjuntamente
o por separado.
179
REMEDIOS CASEROS
CAUSAS Y TRATAMIENTOS
El Sexo, las mujeres son mucho ms propensas a
estados anmicos depresivos por lo que se ha estudiado
en numerosas ocasiones la posible relacin de las
fluctuaciones hormonales en el transcurso, aparicin y
desarrollo de la misma.
Aunque
en
este
punto
no
existen
conclusiones
trastornos
hormonales
que
repercutan
hormonal
compensatorio
cuando
sea
alternando
cambios
de
humor
alternar
medicamentos
tranquilizantes
crnicas
degenerativas suelen
180
MUNDO ASISTENCIAL
Sucesos traumticos como un accidente de coche o la
muerte de un familiar puede ser el desencadenante de
una
depresin
precisar
asistencia
profesional
pensar
desde
una
perspectiva
fatalista.
En estos casos la deshabituacin de la droga dependiente
debe complementarse con la terapia psicolgica adecuada
y la administracin de ansiolticos si fuese necesario para
mitigar
las
reacciones
adversas
provocadas
por
el
patologas
bipolaridad
tambin
de
se
origen
psicolgico como
manifiestan
mediante
la
fases
utilizando
tratamientos
181
combinados
para
REMEDIOS CASEROS
REMEDIOS CASEROS
Para evitar la depresin o controlarla, existen diversos
remedios caseros para la depresin que nos podran
ayudar, seguido te citamos algunos.
1. Hierba de San Juan (Hiprico)
182
MUNDO ASISTENCIAL
Comer chocolate puede resultar ideal para quitar la
depresin, debido a que los azucares y propiedades que
tiene el mismo, hace que nos cambie el estado de nimo
y ayuda a cambiarnos los pensamientos depresivos que
se
tengan
en
esos
momentos.
Muchos
psiclogos
183
REMEDIOS CASEROS
4. Flor de la pasin (Passiflora Incarnata)
lo
que
nos
producir
ms
tranquilidad.
184
MUNDO ASISTENCIAL
CONSEJOS Y RECOMENDACIONES
1. Buscar ayuda, aunque parezca lo ms sencillo puede
ser el paso ms complicado para quien todava no es
consciente de su problema o est tratando de de
asimilarlo y no quiere involucrar a su entorno ntimo
hacindoles partcipes de su situacin.
Disponer del apoyo necesario aumenta considerablemente
las posibilidades de xito y quienes lo encuentran en su
ncleo familiar al margen de que tambin utilicen las
terapias profesionales, presentan porcentajes ms altos
de curacin y menor ndice de reincidencia que quienes
afrontan el problema por su cuenta.
2. Hacer vida social contribuye eficazmente a mejorar
el nimo en todas las personas presentando una mayor
incidencia en los estados depresivos, pues al disfrutar de
buena compaa no queda espacio para regocijarse en los
sentimientos negativos.
3. Realizar actividades durante el tiempo libre que
resulten estimulantes a nivel fsico como el deporte o
intelectual como un curso de idiomas, lo ideal dentro de
lo posible es ejercitar cuerpo y mente por igual mediante
programas combinados.
4. No consumir drogas recreativas y evitar el uso de
alcohol mientras dure el tratamiento, adems la mayora
de los frmacos que se prescriben para la depresin son
incompatibles con su consumo.
185
REMEDIOS CASEROS
5. Llevar una vida saludable promovida por una buena
alimentacin
que
garantice
todos
los
nutrientes
186
MUNDO ASISTENCIAL
DIARREA
187
REMEDIOS CASEROS
La
diarrea
se
diagnostica
cuando
existe
un
se
efectan
consistencia,
pues
lo
por
largo
lo
del
da
general
alterando
los
su
deshechos
188
MUNDO ASISTENCIAL
CAUSAS
La intoxicacin alimentaria suele ser la ms frecuente
y se produce cuando se ingieren alimentos en mal estado
porque pasaron su fecha de caducidad, no se conservaron
bien o se encuentran infectados por microbios.
Algunos alimentos resultan especialmente sensibles a las
altas temperaturas y se debe extremar la precaucin al
manipularlos durante el verano o en ambientes clidos.
Ciertos medicamentos tambin pueden producir diarrea
que suele remitir espontneamente tras la supresin del
tratamiento.
Anticidos que incluyen magnesio en su composicin
suelen afectar en la actividad intestinal favoreciendo las
evacuaciones por lo que tambin son usados como
laxantes,
pero
cuando
se
consumen
en
cantidades
189
REMEDIOS CASEROS
Los cambios transitorios que se producen durante los
viajes
tambin
interfieren
en
el
trnsito
intestinal
agua
embotellada
nicamente
en
establecimientos
sanitaria
en
supermercados
consumir
con
que
alimentos
cierta
garanta
vengan
sellados
hermticamente.
La gastroenteritis tambin es un trastorno intestinal
producido por agentes infecciosos y se diferencia de la
diarrea ordinaria en que los sntomas son ms acusados y
virulentos afectando tambin al funcionamiento estomacal
mediante vmitos, ardores y otras molestias.
Este tipo de afecciones suelen estar originadas casi
siempre por bacterias como la salmonella, que habita en
ciertos tipos de alimentos como las carnes y agua
contaminada incrementando el riesgo de deshidratacin
por la doble prdida de lquido que se produce a causa de
los vmitos y la diarrea.
Los tratamientos para la gastroenteritis bacteriana suelen
incluir frmacos antivomitivos que en ocasiones requieren
ser administrados por va intravenosa para asegurar su
permanencia en el organismo y suero para restablecer el
equilibrio electroltico compuesto por cloruro sdico,
bicarbonato, cloruro potsico, glucosa y agua.
Enfermedades crnicas como la enfermedad de Crohn
o el sndrome del intestino irritable que se caracterizan
por
una
gran
inflamacin
suelen
producir
diarreas
MUNDO ASISTENCIAL
tratamiento
no
difiere
en
esencia
de
las
diarreas
191
REMEDIOS CASEROS
REMEDIOS CASEROS
Los remedios caseros para la diarrea son buenos tenerlos
en cuenta, es un problema que se nos puede dar varias
veces a lo largo de nuestra vida. Estos remedios nos
pueden ayudar a controlarla y ser otras opciones a tener
en cuenta para tratar la diarrea.
1. Suero para la diarrea
192
MUNDO ASISTENCIAL
2. Zanahorias hervidas
193
REMEDIOS CASEROS
4. Caldo de pollo
194
MUNDO ASISTENCIAL
CONSEJOS Y RECOMENDACIONES
1. Lavar bien las manos despus de acudir al bao y
utilizar un desinfectante como el alcohol especialmente si
se reside con personas que pudieran contagiarse de la
enfermedad.
2. Respetar la dieta de reposo que dependiendo de la
gravedad puede ser blanda (arroz, tortilla francesa,
patata hervida, etc.) o rigurosa cuando requiera la
administracin de suero intravenoso, por lo que se
recomienda no ingerir alimentos slidos durante ese da.
3. Guardar reposo aunque el cuerpo no se encuentre
resentido es necesario para favorecer el proceso de
curacin cuando la diarrea se produce a causa de
infecciones debindose evitar esfuerzos innecesarios.
4. Utilizar agua embotellada en los viajes as como
establecer pautas de sentido comn en la seleccin de
alimentos o locales para comprar comida, evitando la
carne en la medida de lo posible especialmente si no se
aprecia bien cocinada, no utilizar hielos en las bebidas y
abstenerse de los mariscos si no se conoce bien la zona o
no suscita la suficiente confianza.
5. Solicitar asistencia mdica si se producen sntomas
de condicin alarmantes derivados de la diarrea como
heces de color negro, fiebre, mareos, sensacin de
vrtigo o la diarrea no desaparece en el transcurso de
unos tres o cuatro das.
195
REMEDIOS CASEROS
DOLOR DE CABEZA
196
MUNDO ASISTENCIAL
El dolor de cabeza es uno de los trastornos ms
recurrentes en la vida diaria y por lo general no obedece
a ninguna patologa concreta y remite espontneamente
incluso sin medicacin, aunque en otros casos puede
requerirse frmacos antiinflamatorios para reducir las
molestias ocasionadas y muy rara vez se ocasionan por
enfermedades graves.
La principal sensacin inherente al dolor de cabeza es la
presin que puede ubicarse en diferentes puntos de la
cavidad craneal de manera intermitente o ininterrumpida
pudiendo afectar tambin a otras funciones como la visin
o el equilibrio.
197
REMEDIOS CASEROS
CAUSAS Y TRATAMIENTOS
Deshidratacin, las personas que no beben lquidos
habitualmente especialmente agua, suelen manifestar
dolores de cabeza recurrentes que son seales enviadas
por el organismo como alerta ante la escasez de los
recursos hdricos suministrados y podran solucionarse
fcilmente bebiendo un gran vaso de agua y prevenir su
aparicin sin esperar a que se presente el dolor para
beber.
Fluctuaciones hormonales como las que se producen
en el sndrome premenstrual o en la semana de descanso
de los anticonceptivos orales pueden producir dolor de
cabeza en las mujeres promovidos por la bajada de
estrgenos que se produce en ambas situaciones.
La falta de riego sanguneo que se produce en las
enfermedades cardiovasculares puede producir dolores de
cabeza ante la escasez de flujo sanguneo manifestndose
en forma de pulsaciones.
La Resaca es otra causa frecuente de las cefaleas
pasajeras como efecto secundario de la deshidratacin
que produce la ingesta de alcohol y para mitigarlas se
debe beber abundantes lquidos a lo largo del da que
favorezcan el restablecimiento del equilibrio electroltico.
Bebidas y alimentos excitantes como el caf, el t o el
chocolate tambin pueden producir dolores de cabeza en
personas sensibles a estas sustancias y si no se quiere
198
MUNDO ASISTENCIAL
renunciar a ellas, puede optarse por las variantes
descafeinadas para evitar sus efectos estimulantes sobre
el organismo.
La migraa es un trastorno habitualmente crnico que
se caracteriza por experimentar fuertes dolores de cabeza
recurrentes que afectan gravemente a la calidad de vida
de quien los padece, pues la intensidad de los dolores
propicia
su
expansin
otras
reas
del
cuerpo
antiemticos,
cabe
sealar
que
esta
199
REMEDIOS CASEROS
REMEDIOS CASEROS
Los remedios caseros para el dolor de cabeza, son muy
sencillos, algunas personas no prestan atencin a estos y
prefieren tomar los medicamentos. Te citamos algunos de
los remedios ms utilizados para tratar este problema.
1. Bolsa de hielo
200
MUNDO ASISTENCIAL
Este remedio muchas abuelitas lo recomendaban y es que
aunque suene un poco extrao, el sabor del jugo de ajo
con la miel, puede hacer que se reactive nuestro cerebro
y con esto desaparecer el dolor de cabeza. Es necesario,
en una cuchara poner un poco de miel y luego agregar el
jugo de ajo para tomarlo de forma inmediata.
Su sabor no ser el mejor pero est comprobado que en
un lapso de una hora, el dolor de cabeza puede
desaparecer.
para
colocarlas
en
la
sien.
Una
vez
esto,
201
REMEDIOS CASEROS
4. T de menta
202
MUNDO ASISTENCIAL
La manzanilla tiene muchas bondades y entre ellas puede
ayudar a quitar el dolor de cabeza. En medio litro de agua
caliente agrega 2 o 3 cucharas de manzanilla seca, deja
reposar y culala. Agrgale unas gotas de zumo de limn
y bebe durante el transcurso del da.
203
REMEDIOS CASEROS
CONSEJOS Y RECOMENDACIONES
1. Evitar la excesiva exposicin solar, pues exponerse
al sol de forma intermitente o en las horas inadecuadas
puede favorecer la aparicin de dolores de cabeza.
2.
Evitar
medida
de
lugares
lo
excesivamente
posible,
pues
ruidosos en la
muchas
personas
son
Beber
abundantes
lquidos para
evitar
la
Descansar
adecuadamente porque
la
falta
de
laboral
especialmente
si
se
trabaja
con
204
MUNDO ASISTENCIAL
DOLOR DE ESPALDA
205
REMEDIOS CASEROS
El dolor de espalda es una de las molestias
principales asociadas a la tensin postural y normalmente
se debe a lesiones pasajeras que se corrigen mediante el
descanso o ejercicios de refuerzo sin precisar tratamiento
mdico, pero en otras ocasiones puede convertirse en un
problema crnico que requiera atencin especialista.
206
MUNDO ASISTENCIAL
CAUSAS Y TRATAMIENTOS
Postura
pues
en
patologas
personas
como
que
no
la
escoliosis
prestaron
son
atencin
REMEDIOS CASEROS
El tratamiento depender de la gravedad y persistencia
de las molestias para lo que se requerirn radiografas y
exmenes mdicos complementarios para evaluar la
situacin.
Los frmacos que se prescriben para el dolor de espalda y
traumatismos
musculares
son
analgsicos,
la
tensin
complementarios
muscular,
pueden
incluir
los
tratamientos
fisioterapia
rehabilitacin.
El sobre esfuerzo se produce cuando se supera la
resistencia fsica de la musculatura en una actividad como
puede ser levantar un objeto demasiado pesado o no
levantarlo adecuadamente dejando caer sobre la espalda
la mayor parte del trabajo.
El dolor en estos casos se debe a un traumatismo
temporal y remite con reposo en pocos das, pero si las
molestias son muy acusadas se puede recurrir a los
analgsicos o antiinflamatorios de uso general que no
requieren prescripcin mdica. Si el dolor no remitiese de
manera espontnea se debera acudir al mdico para
evaluar una posible lesin que requiera tratamiento
especfico.
Embarazo, algunas mujeres pueden acusar dolor de
espalda durante los ltimos meses de gestacin, pero
estas molestias son de carcter temporal y se alivian con
el descanso. La medicacin suministrada habitualmente
est contraindicada en el embarazo, por lo que en casos
muy
severos
tendr
que
ser
208
el
especialista
quien
MUNDO ASISTENCIAL
determine la posibilidad de recetar un tratamiento que no
resulte perjudicial para su estado.
Sobre peso, las personas con mucho sobre peso tambin
pueden sufrir dolores de espalda que se acentan por la
inactividad
fsica.
En
estos
casos
la
medicacin
crece
la
desviacin
avanza
muy
rpidamente
209
REMEDIOS CASEROS
El tratamiento para la escoliosis infantil por lo general
consiste en un cors correctivo que debe utilizarse sin
interrupcin durante el tiempo indicado por el especialista
y slo un pequeo porcentaje que no presenta mejoras al
cabo del tiempo precisa ciruga correctora.
La importancia de la atencin primaria de esta patologa
radica en la necesidad de corregir la malformacin antes
del desarrollo, pues los tratamientos correctivos ya no
son eficaces en este periodo y no se contemplan durante
la adolescencia. Para que una nia sea candidata al
tratamiento ortopdico no debera haber tenido su primer
ciclo menstrual.
La escoliosis estndar no presenta estas complicaciones
porque avanza lentamente con la edad y la acentuacin
de las molestias asociadas a su sintomatologa derivan del
desgaste fsico general que produce el envejecimiento.
Generalmente la escoliosis comn se descubre en la
tercera o cuarta dcada de vida o durante algn examen
mdico rutinario, pues las personas que la padecen
suelen tener menos resistencia a los esfuerzos fsicos
acusando antes las lesiones que quienes no padecen
desviacin en la columna.
Los tratamientos slo son necesarios cuando se acusan
las molestias derivadas de su sintomatologa y suelen
tener carcter temporal que no condiciona la vida del
paciente
pudiendo
desempear
cualquier
actividad,
210
MUNDO ASISTENCIAL
Osteoporosis consiste en la descalcificacin progresiva
de los huesos asociada al envejecimiento, aunque puede
presentarse
desgaste
prematuramente
que
producen
como
consecuencia
determinadas
del
situaciones
tercer
cuarto
grado
presentan
complicaciones
REMEDIOS CASEROS
y persistente que puede irradiarse a las extremidades,
adems
de
la
prdida
de
fuerza
que
se
acenta
tratamientos
medicamentos
fisioterapia,
para
esta
antiinflamatorio,
pulsaciones
patologas
incluyen
analgsicos,
masajes,
ultravioletas,
acupuntura,
acupresin etc
La ciruga slo abarca un reducido porcentaje de casos
que no responden a los tratamientos de mantenimiento y
que presentan un acusado dao nervioso, pues las
posibles
complicaciones
derivadas
de
la
correccin
producir
complicaciones
neurolgicas
que
MUNDO ASISTENCIAL
Este proceso se lleva a cabo mediante una maquinaria
especializada
que
descomprime
las
vrtebras
213
REMEDIOS CASEROS
REMEDIOS CASEROS
Entre los remedios caseros para el dolor de espalda,
que ms se utilizan, podemos encontrar los siguientes:
1. Fro y calor
214
MUNDO ASISTENCIAL
2. Masajes con alcohol
215
REMEDIOS CASEROS
El aceite de sndalo es un relajante por naturaleza y si
combinamos una serie de masajes con este aceite,
podremos obtener una mejora inmediata. Este tipo de
aceites lo utilizan mucho en los SPA, debido a que
tambin pueden provocar una relajacin mental y esto
hacer que se destensen todos los nervios de la espalda
afectados.
4. Infusin de castaa de indias
216
MUNDO ASISTENCIAL
Hierve 1 litro de agua con 1/4 de litro de vinagre y aade
2 cucharas de romero. Deje que repose durante 5
minutos, moja un trapo o toallita y aplica en la zona de la
espalda que te duele.
217
REMEDIOS CASEROS
CONSEJOS Y RECOMENDACIONES
1. Mantener el peso saludable evitar sobrecargas
musculares que puedan ocasionar lesiones y molestias
asociadas.
2. El ejercicio fsico incrementa la masa muscular
fortaleciendo los msculos que soportan la columna y
aumentando su resistencia a las lesiones. La actividad
fsica tambin se recomienda para evitar la osteoporosis
porque se ha demostrado que quienes practican ejercicio
regular presentan mejores niveles de densidad sea y son
menos proclives a su desgaste.
3.
Aportar
suficiente
Calcio,
Vitamina
posible
contribuye
disminuir
tensiones
218
MUNDO ASISTENCIAL
sentarse al menos cinco o diez minutos cada hora si se
debe permanecer mucho tiempo de pie o levantarse y
caminar el mismo tiempo cuando se requiera permanecer
la jornada sentado.
219
REMEDIOS CASEROS
DOLOR DE ESTMAGO
220
MUNDO ASISTENCIAL
El dolor de estmago presenta una sintomatologa
adversa muy variada y cuyas diferencias entre una
persona y otra depende en gran medida de la patologa
desencadenante o de la sensibilidad ante los estmulos
que la producen.
Los
sntomas
estmago
generalmente
temporal
asociados
permanente
al
dolor
suelen
de
incluir
cuyas
manifestaciones
nerviosas
pueden
comida
que
ingerimos
diariamente,
cuando
nos
221
REMEDIOS CASEROS
En el caso de las mujeres, el dolor de estmago; puede
depender de los ciclos menstruales y es cuando este dolor
se hace ms fuerte. Mientras que en el caso de los
hombres, podemos entender que el dolor de estomago,
aparecer
por
comida
grasosa
tambin
222
por
los
MUNDO ASISTENCIAL
CAUSAS Y TRATAMIENTOS
La Indigestin es la causa ms frecuente que interviene
en las molestias estomacales y suele producirse por
hbitos incorrectos en el comer, como ingerir demasiados
alimentos, combinar platos incompatibles en una misma
comida, intolerancias alimentarias, etc.
Al margen de las molestias temporales que se producen
por esta condicin, no presenta mayores complicaciones y
los sntomas suelen desaparecer al da siguiente o en
unos pocos das sin que se precise recurrir a un
especialista.
El nerviosismo que producen algunos estados crticos
como el estrs o la ansiedad pueden producir inapetencia
en algunas personas y molestias estomacales como
consecuencia del estado de tensin.
En estos casos la funcin del aparato digestivo no se
encuentra afectada y para solucionar el problema debe
atenderse el desorden nervioso que lo origina pudiendo
requerir tratamiento farmacolgico previa supervisin del
especialista mdico.
Intoxicacin alimentaria en caso de ingerir alimentos
en mal estado o contaminados por microorganismos
patgenos puede afectar al aparato digestivo produciendo
gastritis si slo afecta al estmago, o gastroenteritis si el
intestino tambin se encuentra afectado y los sntomas
habituales pueden incluir vmitos y diarreas adems de
las mencionadas molestias estomacales.
223
REMEDIOS CASEROS
El tratamiento para las intoxicaciones alimentarias puede
incluir frmacos antivirales o antibiticos dependiendo del
origen vrico o bacteriano de la infeccin y combinarse
con una dieta blanda o totalmente restrictiva en funcin
de la gravedad de la sintomatologa. En los casos ms
severos
puede
requerirse
la
administracin
de
aparato
digestivo
comprimiendo
los
rganos
dificultando su funcin.
Manifestaciones frecuentes en estos casos incluyen la
acidez y ardores estomacales por reflujo gastrofarngeo
que puede tratarse con protectores y anticidos pero que
slo
aportan
un
alivio
temporal,
pues
para
un
224
MUNDO ASISTENCIAL
pesadez, fatiga y dolor entre otros sntomas de carcter
temporal que desaparecen tras el parto.
La medicacin est contraindicada en el embarazo y
generalmente
no
precisa
atencin
especialista.
La
el
estmago
el
esfago
deja
de
funcionar
se
vierten
en
el
estmago
sean
regurgitados
para
reducir
las
molestias
asociadas
225
REMEDIOS CASEROS
El tratamiento farmacolgico incluye inhibidores de la
bomba de protones, bloqueadores de los receptores de la
histamina H2 y la administracin de anticidos antes de
cada comida.
Cuando los anlisis clnicos presenten indicativos de
displasia o adenocarcinoma suele optarse por la ciruga
con el propsito de remover el tejido y frenar el
crecimiento epitelial que pudiese evolucionar en un tumor
maligno.
La lcera de estmago produce dolores agudos y
persistentes en la mayora de los casos que se agravan en
funcin de la afectacin de los tejidos y que tambin
pueden estar acompaados de dispepsia abdominal e
inapetencia.
Algunos
factores
de
riesgo
que
requieren
atencin
226
MUNDO ASISTENCIAL
El
cncer
de
estmago no siempre
tiene
que ir
de
la
enfermedad
cuyos
sntomas
son
rganos
del
sistema
digestivo (hgado,
estmago
cuando
no
funcionan
correctamente
227
REMEDIOS CASEROS
REMEDIOS CASEROS
Hablando de los remedios caseros para el dolor de
estmago, citamos una serie de remedios que nuestras
abuelas nos han dado, que pueden ser muy tiles para las
personas que buscan una manera de calmar este dolor
sin tener que estar ingiriendo medicamentos, donde a
veces pueden causar un mayor malestar.
1. T de manzanilla
228
MUNDO ASISTENCIAL
2. Caldo de pollo
obstante,
debemos
quitarle
la
grasa,
es
algo
229
REMEDIOS CASEROS
duele. Una vez esto, la dejaremos por un lapso de 15
minutos y si el dolor prevalece, es entonces que
necesitaremos calentar ms el agua en la compresa.
4. Canela, ans, menta y albahaca
230
MUNDO ASISTENCIAL
Si a la vez que tenemos dolor de estmago, sentimos
ardor, es bueno preparar un anticido natural. Para ello
en medio vaso de agua lo completamos con zumo de
limn el cual contiene el PH cido que necesita la mucosa
estomacal y es un excelente paliativo, y le aadimos una
cucharada pequea de bicarbonato de sodio. Tomarlo las
veces que sentimos ardor intenso.
231
REMEDIOS CASEROS
CONSEJOS Y RECOMENDACIONES
1.
Reducir
el
consumo
de
caf,
colas,
ts
hidratada
la
mucosa
balancear
el
ph
previniendo la acidez.
3. Evitar las comidas copiosas en la medida de lo
posible para evitar sobrecargas en la digestin.
4. Evitar la mezcla de alimentos incompatibles en
una misma comida (como las grasas con hidratos) que
favorecen la fermentacin incrementando la produccin
de gases con las consecuentes molestias que ocasionan.
5. Evitar hacer la digestin tumbado, recostado o
realizar ejercicios de fuerte impacto durante el transcurso
de la misma, la actividad ms recomendable despus de
una comida es una suave caminata o de no ser posible,
permanecer sentado en su defecto.
6. No ingerir alimentos que no provengan de
establecimientos
confiables o
que
pudieran
estar
232
MUNDO ASISTENCIAL
DOLOR DE GARGANTA
233
REMEDIOS CASEROS
El dolor de garganta se produce comnmente como
consecuencia de infecciones en las amgdalas o la faringe
y puede venir acompaado de sntomas adversos como
picazn, ardor o molestias para deglutir.
Estas infecciones por lo general son de curso leve y salvo
que se presente fiebre muy alta no precisa tratamiento
mdico porque suelen remitir espontneamente en unos
das y no producen mayores complicaciones.
Los tratamientos para el dolor de garganta son paliativos
y estn enfocados a reducir las molestias ocasionadas y
los ms empleados en este punto son el cido acetil
saliclico o aspirina (excepto en los nios), el frmaco
ibuprofeno y el paracetamol.
El diagnstico por lo
emplearse
tratamientos
antibiticos
para
no
deben
suministrarse
234
los
pacientes.
MUNDO ASISTENCIAL
CAUSAS
El resfriado y la gripe son dos afecciones respiratorias
comunes que pueden incluir el dolor de garganta entre
sus sntomas frecuentes dependiendo del grado de
implicacin de las vas respiratorias.
La
ser
virales
bacterianas,
nicamente
mononucleosis
ganglios
linfticos
que
presentan
la
misma
sintomatologa de inflamacin.
El reflujo gastrofarngeo es un problema digestivo que
no afecta a la garganta sino al esfago, producido por el
regurgitamiento de los contenidos estomacales, pero los
ardores y molestias asociadas pueden irradiarse a la
garganta mediante reflejo.
Estas molestias se diferencian de los estados infecciosos
porque estn acompaadas de otros sntomas tpicos del
reflujo como acidez, ardor y molestias estomacales.
Algunas
enfermedades
graves
de
transmisin
identificables
235
mediante
cultivo
cuando
REMEDIOS CASEROS
vienen
acompaados
de
otras
propias de la enfermedad.
236
reacciones
adversas
MUNDO ASISTENCIAL
REMEDIOS CASEROS
Te citamos algunos de los remedios caseros para tratar el
dolor de garganta ms conocidos y usados.
1. Tomillo
237
REMEDIOS CASEROS
Hierve agua y adele dos cucharadas de miel de abeja
con un poco de zumo de limn exprimido. Mezcla bien y
tmatelo. Es uno de los remedios ms conocidos y
usados.
3. Vinagre de manzana
238
MUNDO ASISTENCIAL
cuello donde sientes el dolor y deja actuar durante un
tiempo hasta que la compresa o toalla se enfre. Puedes ir
hacindolo y repitiendo las veces que creas necesarias.
5. Sal
239
REMEDIOS CASEROS
CONSEJOS Y RECOMENDACIONES
1. Los sprays para la garganta incluyen sustancias
calmantes y refrescantes que contribuyen a aliviar el
malestar, el ardor y el picor.
2.
Las
grgaras con
sustancias
alcalinas
como
el
Mantenerse
hidratado es
esencial
cuando
se
240
MUNDO ASISTENCIAL
8. Los humidificadores de aire tambin contribuyen a
combatir la sequedad de garganta disminuyendo la
irritacin y los dolores.
9. Consultar al mdico cuando el dolor de garganta no
desaparezca espontneamente o venga acompaado de
fiebre, inflamacin de los ganglios linfticos, dificultad
para respirar o erupciones cutneas.
241
REMEDIOS CASEROS
DOLOR DE LUMBAGO
242
MUNDO ASISTENCIAL
El lumbago o lumbalgia es una de las causas ms
frecuentes de consulta en traumatologa, pues aunque el
dolor puede aparecer en cualquier tramo de la columna
vertebral como consecuencia de una mala postura o
malformacin, la zona lumbar es donde suele acusarse
con mayor frecuencia y por lo general tiene su origen en
un sobre esfuerzo fsico que desencadena la reaccin.
El lumbago puede aparecer de manera espontnea y
aislada o de forma recurrente cuando se realiza alguna
actividad que requiera cierto esfuerzo fsico, lo que puede
ser indicativo de alguna patologa ms severa que afecte
a la estructura de la columna.
El lumbago ocasional por el esfuerzo no suele requerir
atencin mdica salvo que los sntomas se manifiesten
con demasiada intensidad paralizando
totalmente
la
REMEDIOS CASEROS
en estos casos hasta las tareas ordinarias de fcil
desempeo pueden propiciar la aparicin de sntomas
incapacitantes.
Otro motivo de preocupacin es cuando la sintomatologa
se presenta espontneamente sin que exista ninguna
causa
justificada
poniendo
desviacin,
de
incluso
manifiesto
lesin
en
una
estados
de
posible
inflamacin,
malformacin
vertebral.
244
de
la
reposo,
columna
MUNDO ASISTENCIAL
CAUSAS Y TRATAMIENTOS
Esfuerzo puntual es la ms comn en la mayora de
consultas sobre el dolor lumbar y normalmente se
producen por coger un peso que sobrepasa la capacidad
fsica
manera
cargar
de
la
persona
por
levantarlo
de
de
considerables
proporciones
se
deben
245
REMEDIOS CASEROS
La
escoliosis
lumbar
de
los
adultos
no
presenta
dolor
que
se
produce
puede
ser
punzante
paliativos
incurriendo
en severo
riesgo
de
fisioterapia,
la
correccin
rehabilitacin
quirrgica
mediante
antiinflamatorios
no
raqudea es
una
lesin
causada
por
la
un
engrosamiento
general
impulsado
por
el
MUNDO ASISTENCIAL
caracteriza por presentar un proceso ms lineal en el que
todas las vrtebras se van estrechando paralelamente
produciendo una compresin general de la columna que
se resiente en el movimiento y lo dificulta.
Este deterioro de la estructura est ligado al desgaste que
producen
enfermedades
asociadas
al
envejecimiento
REMEDIOS CASEROS
localizados con repeticiones espordicas, recurrentes o de
naturaleza crnica
descartadas
todas
las
patologas
anteriores
significativa,
generalizado,
prdida
como
de
sudores
peso
fros,
injustificada,
purito
fatiga
248
MUNDO ASISTENCIAL
REMEDIOS CASEROS
Hablando de los remedios caseros para el dolor de
lumbalgia
lumbago,
encontramos
una
serie
de
es
recomendable
ir
con
un
experto
(fisioterapeuta u ostepata).
1. Fro y calor
249
REMEDIOS CASEROS
2. Leche con col
250
MUNDO ASISTENCIAL
tratar el dolor lumbar. Es necesario preparar una tina con
agua caliente y agregar 20 gotas de este aceite. Una vez
esto, se podr meter al agua en ella o con pequeas
compresas ponerlas sobre la zona afectada.
4. Perejil con sal
251
REMEDIOS CASEROS
Tmbate mirando hacia el techo y pon una almohada bajo
las costillas. Tambin tienes la opcin de tumbarte de
costado
poner
una
almohada
252
entre
tus
rodillas.
MUNDO ASISTENCIAL
CONSEJOS Y RECOMENDACIONES
1. Evitar coger peso en la medida de lo posible y
especialmente si se han producido reacciones recurrentes
que aumenten las posibilidades de una nueva reaccin.
2. Evitar los movimientos bruscos como agacharse
rpidamente que pudieran propiciar la aparicin del dolor.
3. Aplicar una fuente de calor puede ayudar a mitigar
el dolor reduciendo su intensidad y favoreciendo el tiempo
de recuperacin.
4. Evitar el exceso de peso ofrece una garanta
preventiva para no sobrecargar la musculatura de la
columna debilitando el soporte lumbar.
5. Practicar ejercicio regular contribuye a mejorar la
densidad sea, el refuerzo muscular y a evitar o retrasar
las enfermedades degenerativas asociadas al desgaste de
la edad.
253
REMEDIOS CASEROS
DOLOR DE MUELAS
254
MUNDO ASISTENCIAL
El dolor de muelas suele producirse por el deterioro
de la pieza dental cuando es atacada por las bacterias
que habitan en la boca causando sensibilidad en el nervio
cuando la caries est muy avanzada, pues en las
primeras etapas suele producirse de forma asintomtica y
no provoca dolor.
En otras ocasiones el dolor de muelas tambin puede
deberse a una irradiacin desde otro punto del cuerpo y
se diferencia del anterior en que la pieza dental no
presenta dao significativo que pudiese estar causando
los dolores y el enfoque de la sintomatologa se orienta
hacia otra direccin, empezando por los puntos ms
cercanos que podran intervenir como la nariz o el odo.
255
REMEDIOS CASEROS
CAUSAS Y TRATAMIENTOS
Caries dental es la causa ms frecuente de todos los
dolores de muelas y se debe a un deterioro de la pieza
que
causa
sensibilidad
desprotegido.
La
en
caries
el
tiene
nervio
varios
dejndolo
niveles
de
que
nicamente
pueden
detectarse
mediante
la
exploracin.
Con la visita al dentista una o dos veces al ao podemos
detectar las caries incipientes y restaurarlas antes de que
se expandan. La restauracin de la pieza dental se lleva a
cabo mediante un empaste, que consiste en una mezcla o
masilla de composite de color blanco que se enmascara
con el esmalte dental fijndolo con luz ultravioleta
despus de limpiar la zona y raspar la superficie para
desinfectarla.
Si la caries lleg hasta el nervio y produce dolor hay que
extirparlo
completamente
reconstruir
si
no
la
pieza
resultase
eliminarla
recuperable
infecciones
en
las
encas
tambin
son
causa
MUNDO ASISTENCIAL
a la raz y destruirla produciendo lo que se conoce como
la
enfermedad
periodontal
tiene
dos
fases,
la
pueden
limpiarse
con
unos
cepillos
especiales
denominados interproximales.
Para tratar la enfermedad de las encas en su primera
fase es suficiente con una limpieza dental profesional, el
odontlogo eliminar toda la placa bacteriana que causa
la
inflamacin
descongestionando
las
encas
REMEDIOS CASEROS
siquiera permita cubrir el implante se puede valorar el
trasplante de tejido como ltimo recurso.
La sinusitis es una infeccin de los senos nasales que
produce mucha mucosidad en esos espacios y
ocasionalmente tambin puede producir dolor de muelas.
Una lesin en la mandbula es otro problema que
puede manifestarse mediante un dolor de muelas que se
irradie hacia otras partes de la boca.
Un ataque cardaco puede producir dolor en otras
partes del cuerpo como las cervicales, la mandbula o las
muelas.
258
MUNDO ASISTENCIAL
REMEDIOS CASEROS
Existen diferentes remedios caseros para el dolor de
muela, estos pueden ayudar a controlar el malestar y
ayudar a tener un da ms tranquilo. Desde hierbas o
infusiones es alguno de los remedios que podremos
encontrar para controlar este dolor, el cual, es uno de los
dolores comunes que podemos llegar a parecer en algn
momento de nuestra vida.
1. Masticar perejil
259
REMEDIOS CASEROS
2. Enjuague de licor
el
dolor
de
muela
que
uno
pueda
estar
padeciendo.
3. Hielo en la herida
260
MUNDO ASISTENCIAL
necesario colocar el hielo en la herida y apretar un poco
para que entre el fro en esa zona.
4. Ajo
261
REMEDIOS CASEROS
RECOMENDACIONES Y CONSEJOS
1. Lavarse los dientes despus de cada comida para
evitar la formacin de placa bacteriana causante de la
caries.
2. Usar hilo dental al menos una vez al da para limpiar
los espacios interdentales y evitar que la placa se
extienda de una pieza a otra.
3. Acudir al dentista al menos una vez al ao para
revisar la posible aparicin de caries u otros problemas.
4. Acudir a consulta si se produce un dolor persistente
que no remita en un par de das naturalmente o afecte a
otras zonas como el odo o la mandbula.
5. Evitar las golosinas azucaradas en la medida de lo
posible, puesto que son uno de los principales precursores
de caries que afectan a la salud dental.
262
MUNDO ASISTENCIAL
DOLOR DE ODO
263
REMEDIOS CASEROS
El dolor de odo puede deberse a mltiples
circunstancias y presentarse en personas de todas las
edades y generalmente se produce como consecuencia de
una infeccin, sobre todo en los nios, siendo ms
infrecuente que los adultos padezcan este tipo de
infecciones, pues en la mayora de los casos los dolores
auditivos estn relacionados con problemas articulares.
El dolor de odo suele venir acompaado de sntomas
clsicos como presin y fiebre en los casos de infeccin
que puede afectar en mayor o menor medida a la
capacidad auditiva, percibiendo como una especie de
tapn que reduce la intensidad de los sonidos recibidos.
Esta
interferencia
denomina
en
hipoacusia,
las
y
capacidades
por
lo
auditivas
general
se
desaparece
que
se
administran
externamente
para
requerirse
extraer
previamente
la
pus
para
antiinflamatorios
sin
receta
mdica
como
el
264
MUNDO ASISTENCIAL
CAUSAS
Las infecciones son por lo general las principales causas
del dolor de odo, cuando esta se produce en el canal
auditivo, pero tambin pueden producirse en la garganta
u otras zonas conectadas interviniendo en el dolor.
La mayora de infecciones del odo producen bloqueo en
la trompa de Eustaquio, que es la encargada de drenar
los lquidos que se acumulan en el odo medio, por lo que
estos lquidos terminan por acumularse produciendo
infeccin y una ligera sensacin de presin notando la
zona comprimida.
Dependiendo de la severidad de la infeccin esta puede
ser ms o menos aguda y en algunos casos requerir
asistencia especialista para evitar que se propague a
otras zonas o termine afectando severamente al canal
auditivo interfiriendo permanentemente en el sentido de
la audicin.
Por lo general este tipo de infecciones son puntuales y no
producen mayores complicaciones, pero en otros casos
pueden hacerse crnicas como consecuencia de un mal
funcionamiento del odo o algn otro problema de salud.
Las infecciones sinusales pueden llegar a extenderse a
los odos si no se controlan produciendo infeccin.
Las infecciones dentales como pueden ser la gingivitis,
la periodontitis o la caries tambin pueden producir
infeccin de odos cuando no reciben atencin.
265
REMEDIOS CASEROS
Los cambios de presin como los que se llevan a cabo
durante el submarinismo tambin producen dolor de odo
si no se realiza el proceso de descompresin requerido
adecuadamente.
El agujero en el tmpano puede producirse como
resultado de infecciones sucesivas o como lesin de un
traumatismo y es una de las patologas que ocasionan un
dolor de odo ms intenso.
La artritis de la mandbula o la ATM ( sndrome de la
articulacin tempomandular) que es un tipo especfico de
artritis que afecta a la mandbula, son las causas ms
frecuentes del dolor de odo en los adultos.
Cuando se introduce agua en el odo suele producir
dolor a causa de la otitis que ocasiona, esto puede
producirse accidentalmente con el bao o la ducha, pero
tambin como consecuencia de pasar mucho tiempo en la
piscina o en la playa, originando una condicin que se
conoce como el odo del nadador.
La excesiva acumulacin de cerumen tambin puede
provocar dolor de odo en algunos casos.
266
MUNDO ASISTENCIAL
REMEDIOS CASEROS
El dolor de odo es una dolencia que muy probablemente
vayamos a tener alguna o varias veces en el transcurso
de nuestra vida. Aqu te citamos algunos de los remedios
caseros ms conocidos y usados.
267
REMEDIOS CASEROS
2. Ajo
268
MUNDO ASISTENCIAL
Masticar chicle puede ayudar a que la trompa de
Eustaquio se ventile y as permitir su drenaje y aliviar la
presin que se pueda llegar a tener a causa de una
infeccin de odo.
4. Cebolla
269
REMEDIOS CASEROS
5. Reiki
ndice
enfrente
del
odo
para
seguidamente
de
Reiki
para
tratar
http://youtu.be/d8S2ExnBugs
270
el
dolor
de
odo:
MUNDO ASISTENCIAL
CONSEJOS Y RECOMENDACIONES
1. No fumar. Las personas fumadoras y los hijos de
personas fumadoras tienen ms posibilidades de tener
dolores de odo.
2. Evitar la entrada de agua en el odo y se debe
permanecer mucho tiempo en ella, existen unos tapones
especiales que evitan la filtracin de agua a la cavidad
auditiva para prevenir otitis.
3. En caso de infeccin nasal mantener limpios los
conductos con irrigaciones de agua de mar o suero
fisiolgico para evitar que se extiendan al odo.
4.
Aplicar
compresas
fras
externamente puede
Utilizar
tapones
especiales cuando
uno
deba
REMEDIOS CASEROS
ESTREIMIENTO
272
MUNDO ASISTENCIAL
El estreimiento consiste en una ralentizacin de
las funciones intestinales que puede resultar temporal o
permanente en funcin de la gravedad del problema que
lo ocasione. Esta disfuncin se caracteriza por una
ralentizacin de los movimientos peristticos del intestino
que
intervienen
en
las
deposiciones
retrasando
su
273
REMEDIOS CASEROS
CAUSAS Y TRATAMIENTOS
Malos hbitos alimenticios es la principal causa del
estreimiento
puede
tratarse
de
una
condicin
transitoria o permanente.
Cuando combinamos alimentos inadecuados o comemos
en exceso, puede afectar al proceso normal de la
digestin
causar
fermentaciones
intestinales
que
laxantes va oral o
especialista.
Cuando el estreimiento se presenta de forma recurrente
o durante tiempo prolongado, puede indicar la existencia
de alguna enfermedad o trastorno ms severo que se
deber evaluar para determinar el origen del problema.
El embarazo es otra causa recurrente del estreimiento
transitorio, pues durante los nueve meses de gestacin se
produce un desplazamiento gradual de los rganos
prximos al tero produciendo una compresin en los
intestinos que dificulta su trnsito normal.
En la mayora de los casos no precisa tratamiento y al
margen de las molestias ocasionadas no supone ningn
problema, pero en los casos ms severos se pueden
274
MUNDO ASISTENCIAL
recurrir a los laxantes que no estn contraindicados para
su estado previa supervisin del especialista mdico.
El sobrepeso y la obesidad tambin influyen en el
estreimiento favoreciendo que se haga crnico y en este
punto, la nica forma de solucionar el problema es
mantenerse dentro de los niveles normales porque los
laxantes
slo
proporcionan alivio
temporal y si se
ellos
agravando
todava
ms
el
problema.
El sedentarismo es otro hbito de vida que resulta
contraproducente para el funcionamiento intestinal, pues
al pasar largas jornadas sentados se dificulta su actividad
o
movimiento,
siendo
recomendable
realizar
alguna
los
sntomas
aparecen
al
poco
tiempo
de
probiticos
son
alimentos
enriquecidos
que
de
bacterias
que
intervienen
en
la
alternativo
275
complementario
para
REMEDIOS CASEROS
restablecer las funciones intestinales y disminuir los
sntomas asociados a su condicin.
La diverticulosis es una infeccin que afecta a las
paredes intestinales como consecuencia de acumular
deshechos durante aos, la mala alimentacin, el escaso
aporte de fibra en la dieta y el deterioro de la flora
intestinal, son los principales precursores de esta afeccin
que puede complicar en gran medida la salud digestiva
del paciente y causar malformaciones graves en el
intestino.
Esta condicin puede presentarse entre la tercera y
cuarta
dcada
de
vida
mantenindose
asintomtica
de
almidn
suministrados
durante
la
dieta,
atiende
no
se
controla,
pues
los
depsitos
276
MUNDO ASISTENCIAL
que se continan acumulando las sustancias txicas
agravando cada vez ms el problema.
La sintomatologa asociada a la diverticulitis es mucho
ms persistente e intensa pudiendo intercalar periodos de
estreimiento y diarrea acompaados de fuertes dolores
abdominales, nuseas, vmitos, fiebre, fatiga, debilidad y
malestar general.
Para detectar las cavidades formadas por los divertculos
se realizar un examen del tejido mediante colonoscopia
y una limpieza quirrgica o extirpacin del tejido daado
si procede. Para tratar la infeccin se suministran
antibiticos como tratamiento de choque durante dos o
tres semanas que se deben combinar con una dieta
rigurosa.
La alimentacin de las personas con diverticutilis adopta
medidas restrictivas de por vida, debiendo suprimir en la
medida de lo posible todas las harinas procesadas y
reducir al mximo el consumo de carnes, especialmente
la roja.
Si la diverticulitis no se trata y no se controla puede
ocasionar
graves
problemas
de
salud
como
una
enfermedades
inflamatorias
del
REMEDIOS CASEROS
asociado
otros
sntomas
especficos,
pues
el
casos
de
consulta
por
estreimiento
crnico
las
patologas
trastornos
citados
278
MUNDO ASISTENCIAL
REMEDIOS CASEROS
Hablando de los remedios caseros para el estreimiento,
encontramos una serie de remedios que pueden resultar
sanos y de ayuda para tratar estos problemas de
evacuacin. Te citamos algunos de los ms conocidos.
1. Avena
279
REMEDIOS CASEROS
Se dice que colocando aceite de oliva sobre nuestro
vientre y frotndolo de forma circular hacia la direccin de
las
manecillas
del
reloj,
podr
ayudarnos
para
la
para
darle
un
mayor
trfico
nuestra
evacuacin.
3. Comer manzanas hervidas
280
MUNDO ASISTENCIAL
La malva puede resultar una gran opcin, debido a que
est infusin ayudar a acelerar el proceso de evacuacin
en nuestros intestinos. Se recomienda tomar este t o
infusin diariamente antes del desayuno.
5. Zumos de Kiwi y Naranja
281
REMEDIOS CASEROS
CONSEJOS Y RECOMENDACIONES
1. Beber suficiente agua fuera de las comidas ayuda a
mantener los tejidos hidratados y ablandar las heces
favoreciendo las deposiciones.
2. Reducir el consumo de alimentos procesados y
harinas refinadas para evitar fermentaciones intestinales.
3.
Practicar
ejercicio
regular para
as
evitar
el
No
utilizar
laxantes sin
tener
prescripcin
ni
282
MUNDO ASISTENCIAL
ESTRS
283
REMEDIOS CASEROS
El estrs es un conjunto de sntomas psicolgicos
que pueden acompaarse de sintomatologa fsica que
dificulte la actividad normal de la persona que lo padece
en los casos ms extremos.
El estrs se caracteriza por experimentar una situacin
desbordante
que
extralimita
la
resistencia
fsica,
ante
ciertas
situaciones
lmite
puede
284
MUNDO ASISTENCIAL
CAUSAS Y TRATAMIENTOS
Presiones laborales que pueden estar inducidas por
sobrecarga de trabajo o por objetivos difciles de cumplir
que requieran un sobresfuerzo de las capacidades del
trabajador propiciando la aparicin de sntomas.
Cambios en la situacin laboral como asumir un
puesto de mayor responsabilidad, un traslado o quedarse
sin trabajo, pueden ocasionar trastornos transitorios en el
proceso
adaptativo
que
se
manifiestan
mediante
debindose
atender
la
causa
primaria
del
pueden
afectar
negativamente
la
salud
285
REMEDIOS CASEROS
En
algunos
casos
se
puede
requerir
asistencia
los
sentimientos
significativamente
en
la
vida
de
del
duelo
interfieren
paciente,
puede
286
MUNDO ASISTENCIAL
REMEDIOS CASEROS
Los remedios
caseros
para el estrs
ayudan a
la
reducir
el
estrs.
Para
preparar
esta
287
REMEDIOS CASEROS
Para quitar el estrs es recomendable realizar un buen
masaje anti estrs este puede ayudar a relajar a la
persona y a olvidarse de los problemas. Para este tipo de
masajes, podremos preparar la infusin de canela, se
deber calentar agua con unas cuantas ramitas de canela
para dejarlas por 10 minutos hirviendo, despus de esto
hay que esperar que se enfre y despus podremos dar un
masaje en nuestro cuello y espalda.
3. Bao de infusin de manzanilla
288
MUNDO ASISTENCIAL
Ponte
msica
tranquila,
no
muy
alta,
clsica
289
REMEDIOS CASEROS
CONSEJOS Y RECOMENDACIONES
1. Evitar comidas procesadas y bebidas excitantes,
pues algunos alimentos incluyen aditivos que pueden
alterar el estado de nimo en las personas sensibles
incrementando las sensaciones de nerviosismo, de la
misma forma que sucede con las bebidas excitantes como
el t, el caf, colas etc.
2. Las tcnicas de relajacin como el Yoga contribuyen
a incrementar la sensacin de bienestar aliviando los
sntomas
derivados
de
las
presiones
situaciones
de
sntomas
ayuda
controlar
las
290
MUNDO ASISTENCIAL
6. Practicar ejercicio regular ayuda a liberar el estrs
y controlarlo reduciendo la aparicin de sntomas.
291
REMEDIOS CASEROS
FALTA DE APETITO
292
MUNDO ASISTENCIAL
La
falta
de
apetito
se
manifiesta
por
una
293
REMEDIOS CASEROS
CAUSAS Y TRATAMIENTOS
Empacho, suele ser la causa ms comn y se debe a una
indigestin
por
una
comida
excesiva
una
mala
no
debe
tomarse
como
algo
anormal
una
sintomatologa
ms
intoxicacin
persistente
presenta
que
una
una
simple
MUNDO ASISTENCIAL
muy rpidamente acusando durante largo tiempo la
resaca,
que
se
caracteriza
por
la
manifestacin
infecciosas tambin
suelen
producir
el tratamiento
295
el apetito
volver
a su
REMEDIOS CASEROS
recurrencia habitual sin tener que hacer nada por
recuperarlo.
Enfermedades graves y de curso crnico como el
cncer
pueden
intercalar
periodos
de
inapetencia
296
MUNDO ASISTENCIAL
REMEDIOS CASEROS
Existen diversos remedios caseros para la falta de apetito,
con estos podremos tratar de estimular nuestras ganas a
comer.
1. zumo de tomate
que
se
encuentren
rebanados,
se
297
REMEDIOS CASEROS
deberemos hacerlo por 30 segundos para que no queden
grumos del tomate.
Despus servirlo en un vaso de 300 mililitros y agregarle
una pizca de sal, tambin se puede usar el limn para que
no sepa tan fuerte.
2. Comer un ajo
298
MUNDO ASISTENCIAL
La canela adems de tener un sabor delicioso, tambin
nos ayuda al apetito, si se toma durante el desayuno un
t de canela, nos ayudar a abrir nuestro apetito durante
la hora de la comida.
Necesitamos agregar en un vaso de agua caliente, un
poco de canela y dejarla reposar por algunos minutos,
para que de esta forma, la canela libere todas sus
propiedades.
4. Infusin de laurel
299
REMEDIOS CASEROS
Ayuda a aumentar el apetito y estimula la secrecin de
saliva. Prepara una infusin de 20 gramos de semillas
pulverizas en medio litro de agua. Toma una taza de esta
infusin antes de cada comida fuerte del da.
300
MUNDO ASISTENCIAL
CONSEJOS Y RECOMENDACIONES
1.
Respetar
el
periodo
de
descanso
301
REMEDIOS CASEROS
FIEBRE
302
MUNDO ASISTENCIAL
La fiebre es una respuesta fisiolgica del cuerpo
procedente
de
infecciones
la
reaccin
dependiendo
inmunolgica
de
su
ante
gravedad
las
puede
los
microorganismos
inductores
de
una
personas
vacunadas
supuestamente
quedan
estn
sujetas
la
mutagnesis
de
los
303
REMEDIOS CASEROS
al
que
primer
grupo
producen
fiebre
de
enfermedades
incluso
en
sus
enfermedades
se
caracterizan
por
ser
304
MUNDO ASISTENCIAL
Gripe: Infeccin aguda de las vas respiratorias que
presenta una sintomatologa ms intensa y persistente
que en el punto anterior.
Bronquitis: Inflamacin de los bronquios que puede
deberse a un proceso gripal o catarral transitorio o a la
exposicin permanente de agentes irritantes como el
humo del cigarrillo y hacerse crnica.
Otitis: Infeccin que produce inflamacin y dolor en el
odo
se
trata
con
antibiticos
tpicos
orales
las
infecciones
respiratorias
afectan
los
En
los
pases
desarrollados
est
acompaada
de
305
sudoracin,
tos
seca
REMEDIOS CASEROS
persistente con esputos sanguinolentos en las etapas
avanzadas, es extremadamente contagiosa y requiere
tratamiento
inmediato
que
combinados
(rifampicina,
consiste
en
pirazinamida,
antibiticos
estambutol
estreptomicina).
Neumona: Es una infeccin bacteriana producida por la
bacteria
Streptococcus
pneumoniae
tambin
llamada
el
equilibrio
electroltico
del
cuerpo
306
MUNDO ASISTENCIAL
REMEDIOS CASEROS
Entre los remedios caseros para la fiebre ms comunes
encontramos los siguientes:
1. Bao de agua tibia
307
REMEDIOS CASEROS
Con un pauelo se necesitar agregar alcohol y unas
hojas de romero, para colocarlas en el pecho y en la
cabeza del enfermo, estos debern irse llenando de
alcohol cada 3 minutos y es que al tener temperatura,
este se absorbe de manera inmediata.
3. Infusin de milenrama
308
MUNDO ASISTENCIAL
La canela sirve para quitar la fiebre y es necesario
preparar un vaso de 600 mililitros con canela y dejarla
calentando por un lapso de 5 minutos. Despus se deber
esperar a que libere todas sus propiedades y meterla al
refrigerador por 15 minutos.
Una vez esto, se debe ir tomando poco a poco, esto para
que la sudoracin no sea tan fuerte y es que este t
provocara
ms
sudoracin
para
estabilizar
nuestro
organismo.
5. Compresas y agua
las
axilas.
Cada
vez
que
estos
paos
cojan
309
REMEDIOS CASEROS
CONSEJOS Y RECOMENDACIONES
1. Acudir al mdico cuando se site por encima de los
38, pues suele corresponder a infecciones ms severas
que se deben diagnosticar a tiempo para frenar los
sntomas.
2. La consulta especialista tambin ser necesaria
cuando la fiebre se presente sin motivo aparente o en los
nios,
pues
stos
deben
ser
supervisados
resistencia
las
infecciones
por
no
tener
310
MUNDO ASISTENCIAL
GASES
311
REMEDIOS CASEROS
Las flatulencias o gases son una acumulacin
excesiva de aire en el estmago que producen reacciones
adversas y desagradables durante la digestin o incluso
despus de haberla realizado.
Estas acumulaciones pueden ser muy molestas y producir
dolor, fatiga, nuseas y distensin abdominal pero no son
graves y normalmente remiten sin tratamiento.
La principal causa de los gases es una mala digestin
producida
por
comer
ciertos
tipos
de
alimentos,
312
MUNDO ASISTENCIAL
CAUSAS Y TRATAMIENTOS
Indigestin, es la primera causa de gases que se
producen por la fermentacin de los alimentos en el
estmago, al hacer la digestin o en el intestino durante
el proceso de descomposicin de los deshechos. Esto
sucede porque ciertos alimentos no son convenientes de
mezclar en una misma comida porque requieren distintas
concentraciones de cido clorhdrico que desencadenan
las reacciones fermentativas de los gases.
Los
azcares
harinas
refinadas
suelen
producir
los
gases
se
fermentan
en
el
estmago
alimentos como
las
legumbres
ciertas
313
REMEDIOS CASEROS
Intolerancias
alimentarias,
muchas
personas
como
por
ejemplo
la
lactosa,
alimenticias,
ciertos
alimentos
sus
pueden
evitarse
suspendiendo
la
exposicin
al
desencadenante de la reaccin.
La fibra aunque se trata de un alimento que facilita la
digestin y el trnsito intestinal, puede causar reacciones
adversas en personas sensibles o no acostumbradas a su
consumo, por lo que deber introducirse poco a poco en
la dieta para prevenir los sntomas.
La gastritis crnica es una inflamacin del estmago
producida en la mayora de los casos por una bacteria
llamada
Helicobacter
confundidos
Pylori
habitualmente
sus
con
sntomas
la
son
indigestin
MUNDO ASISTENCIAL
Cuando casi todas las comidas producen gases y sntomas
de indigestin incluso si son ligeras, es un posible indicio
de gastritis y se debe acudir al mdico para determinar la
infeccin de H.Pylori mediante endoscopia o PAU (prueba
de aliento con rea).
lcera de Estmago, cuando la gastritis no se trata o
no se controla puede producir una lcera de estmago
por la irritacin intermitente que provoca la infeccin
bacteriana. Los gases junto con la distensin abdominal
tambin son sntomas recurrentes en esta afeccin que
pueden prolongarse en el tiempo.
Si la sintomatologa viene acompaada con deposiciones
sanguinolentas o de color negro, se requiere asistencia
mdica inmediata para prevenir una posible hemorragia
interna.
El tratamiento para la lcera de estmago al igual que
para
la
gastritis
consiste
en
un
antibitico
triple
315
REMEDIOS CASEROS
REMEDIOS CASEROS
Entre los principales remedios caseros para los gases, que
pueden ayudar para disminuir la aparicin o reducir el
olor de estos, podemos encontrar los siguientes:
1. Zumo de limn
316
MUNDO ASISTENCIAL
2. Agua caliente
REMEDIOS CASEROS
4. Infusin de ans
Tomar
alimentos
microbacteriana
fermentados
evitando
la
aumenta
produccin
318
la
de
flora
gases
MUNDO ASISTENCIAL
Un lugar donde poder encontrar alimentos fermentados
es en las tiendas naturistas. Uno de los alimentos que
funciona muy bien es el tempeh, originario de Indonesia,
se produce a partir de la fermentacin de la soja.
319
REMEDIOS CASEROS
CONSEJOS Y RECOMENDACIONES
1. Evitar mezclar alimentos no compatibles como los
hidratos, azcares y harinas con las protenas y las grasas
para evitar fermentaciones digestivas.
2. Reducir al mximo el consumo de azcares y
harinas
refinadas
para
evitar
fermentaciones
en
el
intestino.
3.
Incrementar
digestivas mediante
el
una
consumo
de
alimentacin
enzimas
adecuada
Aumentar
el
consumo
de
probiticos
MUNDO ASISTENCIAL
321
REMEDIOS CASEROS
La gota es una inflamacin muy dolorosa que se
acumula especialmente en el dedo gordo del pie y tiene
su origen en la acumulacin excesiva de cido rico
aunque en ocasiones, tambin puede ser producto de la
degeneracin de las articulaciones.
Las personas que padecen gota habitualmente suelen
llevar
una
vida
sedentaria
una
alimentacin
ataques
de
gota
pueden
presentarse
ocasiones
subyacente
presentando
la
inflamacin
extenderse
una
puede
tambin
sintomatologa
abarcar
a
ms
los
tejido
tendones
intensa
MUNDO ASISTENCIAL
expulsin del organismo, por lo que beber abundante
lquido resulta indispensable para contribuir positivamente
en el proceso de recuperacin.
323
REMEDIOS CASEROS
CAUSAS Y TRATAMIENTOS
Alimentacin inadecuada y excesivamente elevada en
grasas y protenas que elevan el cido rico en el cuerpo.
Los principales alimentos que producen cido rico son
las carnes rojas y los mariscos, por lo que deber
eliminarse completamente su consumo ante la aparicin
de sntomas y limitarlos en la medida de lo posible para
evitar el regreso de los mismos.
El alcohol y otras bebidas nocivas para el organismo por
la
rapidez
precursoras
que
de
causan
cido
intoxicacin
rico
tambin
debern
son
limitarse
otras
metablicas
de
enfermedades,
una
persona
pues
obesa
las
se
funciones
encuentran
las
exponencialmente
posibilidades
respecto
324
una
se
incrementan
persona
que
no
MUNDO ASISTENCIAL
La falta de ejercicio tambin limita las posibilidades del
organismo a la hora de compensar los malos hbitos
alimenticios incrementando el riesgo de padecer gota
cuando en la dieta le predisponga para ello.
El estrs y el cansancio pueden afectar en menor
medida que los puntos anteriores, pues si el estilo es de
vida es el correcto difcilmente el nerviosismo podr
causar un ataque de gota, pero si por el contrario la dieta
y hbitos de vida son condicionantes favorables para su
desarrollo, este factor tambin lo agrava.
325
REMEDIOS CASEROS
REMEDIOS CASEROS
Existen una serie de remedios caseros para la gota que
pueden ser de ayuda para todas aquellas personas que
padecen de este problema.
1. Comer fresas
326
MUNDO ASISTENCIAL
2. Algodn con sauco
327
REMEDIOS CASEROS
4. Sal de Epsom (sulfato de magnesio)
328
MUNDO ASISTENCIAL
CONSEJOS Y RECOMENDACIONES
1. Evitar los alimentos que elevan el cido rico en
el cuerpo como las carnes rojas y los mariscos o limitarlos
lo mximo posible hasta que mejore el estado de salud
que condiciona su aparicin.
2. Limitar todas las bebidas perjudiciales que pueden
incrementar las posibilidades de padecer gota como el
alcohol, caf, bebidas carbonatadas etc y sustituirlas por
agua y zumos naturales para aprovechar sus propiedades
depurativas.
3. Beber suficiente lquido es importante cuando se
padece un ataque de gota para ayudar a los riones a
eliminar el cido rico.
4. Si el dolor es muy fuerte se pueden recurrir a los
antiinflamatorios no esteroides para atenuar los sntomas.
5.
Hacer
ejercicio incrementa
la
capacidad
del
329
REMEDIOS CASEROS
GRANOS
330
MUNDO ASISTENCIAL
Los granos se producen habitualmente como
consecuencia del acn, que son lesiones cutneas de
mayor o menor intensidad que se caracterizan por su
aspecto rojizo y protuberancia visual.
Aunque el acn es la principal causa de los granos
tambin se contemplan otras razones por las que stos
pueden aparecer como las intoxicaciones alimentarias y
las alergias.
Los granos se padecen principalmente en la adolescencia
pero tambin pueden producirse en la edad adulta tanto
en hombres como en mujeres, especialmente en aquellas
personas que tienen predisposicin gentica a padecerlos.
331
REMEDIOS CASEROS
CAUSAS Y TRATAMIENTOS
Cambios hormonales, las hormonas desempean un
papel fundamental en la aparicin de granos y estos
cambios se acusan principalmente en la adolescencia,
cuando
las
hormonas
se
vuelven
ms
activas
concluyentes
de
que
el exceso
de
lpidos
existe
un
inductor
comportamiento.
332
directo
de
este
MUNDO ASISTENCIAL
Las
intoxicaciones
alimentarias en
ocasiones
se
es
recomendable
efectuar
las
cosmticos contraindicados
para
esa
y/o
acnicas
adems
de
ser
oilfree
no
333
REMEDIOS CASEROS
REMEDIOS CASEROS
Los remedios caseros para los granos son muy comunes y
es que desde nuestras abuelitas o nuestras mams, nos
han recomendado una serie de remedios para quitar este
tipo de puntos grasos.
1. Ajo crudo
quitar
los
granos.
Se
recomienda
poner
334
MUNDO ASISTENCIAL
Poner una taza con agua y vinagre, adems de agregarle
un poco de sal, puede ayudar a quitar los granos. Se
debe colocar, en la parte donde se tengan los puntos
grasos, para despus dejarlo reposar por un lapso de 5 a
8 minutos como mximo, debido a que este podra llegar
a causar marcas en el rostro. Una vez esto, podremos
lavarnos con agua y jabn.
3. Leche con sal
los
granos.
Cuando
ha
pasado
el
lapso
335
REMEDIOS CASEROS
Poner un poco de pasta de dientes en el grano, y dejarla
durante unos 20 minutos. La pasta se seca, ayuda a
eliminar la grasa del grano y hace que este se seque ms
rpidamente y desaparezca ms rpido. Transcurridos
estos 20 minutos hay que retirar la pasta con agua y
secar suavemente con una toalla limpia.
5. Aloe vera
336
MUNDO ASISTENCIAL
CONSEJOS Y RECOMENDACIONES
1. No lavar la cara en exceso , al contrario de lo que
pudiera parecer, la grasa no se reduce por lavar la piel
ms a menudo y si se agrede la capa protectora, suele
producirse
una
irritacin
que
conlleva
una
mayor
el
ltimo
antes
de
acostarse
los
ms
importantes e ineludibles.
2. No aplicar cremas por la noche, otro error muy
comn entre las personas que tratan de curar sus granos
es embadurnarse de cremas para ir a la cama, cuando la
piel utiliza el descanso nocturno para regenerarse y
deshacerse de las clulas muertas, una funcin que se
dificulta si se satura la epidermis con sustancias oleosas
que no la dejen respirar.
3. No manipular los granos con los dedos tratando de
explotarlos porque se puede daar severamente la piel y
producir cicatrices adems de propagar la infeccin a
otras reas.
4. Usar baos de vapor cuando se quiera drenar el
grano aplicando gasas calientes sobre la zona, una
mquina de vapor como las que se utilizan para las
limpiezas faciales o directamente bajo la ducha.
337
REMEDIOS CASEROS
Para que el poro dilate debe permanecer un tiempo
expuesto a las altas temperaturas tan caliente como se
pueda soportar pero sin quemarse, una vez abierto se
pueden presionar los bordes para facilitar el drenaje y
limpiar la zona con una solucin antisptica.
5.
Controlar
la
aditivos
que
interfieran
en
las
funciones
endocrinas.
6. El ejercicio aerbico tambin puede ayudar a las
personas con acn porque el sudor tiende a expulsar las
impurezas hacia afuera contribuyendo a oxigenar la piel y
a eliminar clulas muertas que muchas veces son las
causantes de los llamados puntos negros cuando se
acumulan en la epidermis y se mezclan con el sebo.
7. Los anticonceptivos orales pueden ayudar a algunas
mujeres a controlar su acn reduciendo la aparicin de
granos, mientras que a otras por el contrario les agrava el
problema, pues todo depende del preparado y en este
caso, se debe prestar mucha atencin a los posibles
efectos secundarios para cambiar de pldora o suprimirlas
cuando se presenten sntomas adversos.
Estos anticonceptivos suelen recomendarse para mujeres
con acn pero existe cierta controversia sobre sus
posibles complicaciones en el tiempo, especialmente por
los combinados a base de Estradiol y progesterona
sintticos, pues las mujeres que padecen acn y brotes
de granos recurrentes suelen ser estrgeno dominantes y
338
MUNDO ASISTENCIAL
producen menos progesterona de la que deberan, motivo
por el que suelen acusar un fuerte efecto rebote cuando
suspenden el tratamiento padeciendo en mayor medida
los sntomas producidos por el desbalance estrgenoprogesterona y todos sus efectos secundarios.
339
REMEDIOS CASEROS
GRIPE
340
MUNDO ASISTENCIAL
La gripe es una enfermedad infecciosa comn en
todo el mundo que se produce principalmente en climas
fros o durante la estacin de invierno y que por ello se ha
relacionado con las deficiencias de ciertas vitaminas como
la C y la D propiciando el debilitamiento general del
sistema inmunolgico.
Los sntomas generales de la gripe son tos, congestin
nasal, dolor de cabeza, fiebre, escalofros y calambres.
Por
lo
general
no
necesita
tratamiento
remite
acentuacin
exacerbada
de
algunos
de
los
controlados
adecuadamente
pueden
personas
hipertensas
con
problemas
341
REMEDIOS CASEROS
CAUSAS Y TRATAMIENTOS
Exposicin a los ambientes contaminados, pues el
virus de la gripe puede propagarse va area, aunque su
infeccin es ms frecuente cuando se entra en contacto
directo con materiales contaminados, no obstante, entrar
en un habitculo donde han estado personas enfermas y
no se ha ventilado puede ser suficiente para contraer la
enfermedad.
El contacto directo con materiales contaminados o
las mucosas y la saliva de una persona enferma es la
causa y forma ms directa de infeccin. Esto puede
ocurrir con una pequea salpicadura de saliva mientras se
habla o al compartir elementos que no hayan sido
debidamente limpiados o desinfectados dentro del hogar
como los cubiertos.
La falta de vitaminas D y C no son causa directa en las
infecciones de la gripe pero su deficiencia ha sido
vinculada con una mayor probabilidad de contraerla, pues
e
ambas
vitaminas
son
esenciales
en
el
correcto
MUNDO ASISTENCIAL
y
catarrales
atenuando
los
sntomas
adversos
343
REMEDIOS CASEROS
REMEDIOS CASEROS
Existen diversos remedios caseros para la gripe que nos
pueden ayudar a combatirla y mitigar sus sntomas.
1. Zumo de naranja
344
MUNDO ASISTENCIAL
Tomar este tipo de infusiones son buenas cuando se
padece la gripe, debido a que ayuda a sudar y eliminar
toxinas, a la vez que es un relajante para nuestra
garganta. Rallar la cscara de un limn, aadir agua y
calentar por un lapso de 5 minutos, para luego ir
tomndola constantemente.
3. Infusin de eucalipto
345
REMEDIOS CASEROS
Es uno de los remedios ms populares para esta dolencia.
Llena un cazo con el zumo de dos vasos de limn, aade
siete cucharadas de miel y djalo que se cueza a fuego
lento durante una hora y media aproximadamente. Y
listo, con ello ya tiene un estupendo jarabe. Toma dos
cucharadas cada hora el primer da y a partir del segundo
da toma las cucharadas cada tres horas.
5. Sopa de pollo
346
MUNDO ASISTENCIAL
CONSEJOS Y RECOMENDACIONES
1.
Evitar
mantener
el
contacto
con
personas
de
evitar
infecciones
propagarla
otros
Evitar
tocar
las
mucosas
otras
zonas
zonas
ofrecen
mejores
condiciones
para
la
347
REMEDIOS CASEROS
6. Utilizar suplementos de vitamina D en lugares con
pocas horas de luz o cuando no se disponga de la
posibilidad de tomar el sol directamente.
7. Suplementos de vitamina C tambin pueden ayudar
acelerando el proceso de curacin, de hecho, muchos
preparados antigripales ya lo incluyen en su composicin.
8. Beber abundantes lquidos ayudar al organismo a
reponer la fatiga especialmente cuando hay fiebre, estos
pueden
consumirse
mediante
zumos
de
frutas
que
348
MUNDO ASISTENCIAL
HEMORROIDES
349
REMEDIOS CASEROS
Las hemorroides se producen por la inflamacin
prolongada de las venas del ano que terminan por
volverse varicosas y producen dilataciones atrficas que
pueden sobresalir de su cavidad, especialmente durante
los esfuerzos realizados en las deposiciones.
Las
hemorroides
producen
mucha
incomodidad
ciertos
condicionantes
que
incrementan
las
tratamiento
estndar
para
las
hemorroides
est
muy
comn
las
cremas
preparados
350
MUNDO ASISTENCIAL
Las hemorroides pueden inflamarse dentro o fuera del
ano en funcin del tipo de venas afectadas y se catalogan
como internas, externas o mixtas si afecta a una
combinacin de las dos anteriores.
Muchas personas pueden tener las venas ligeramente
inflamadas pero sin presentar sntomas, en este caso la
persona no es consciente de su condicin hasta que se
presenta la sintomatologa asociada cuando la hemorroide
ya est desarrollada.
Los sntomas ms frecuentes de las hemorroides son
hinchazn, picor y escozor en el ano que pueden
incrementarse con las deposiciones. Las hemorroides
tambin
pueden
sangrar
abundantemente
con
los
351
REMEDIOS CASEROS
CAUSAS
Estreimiento, los esfuerzos producidos durante las
evacuaciones y la presin ejercida sobre el recto por las
retenciones son dos condicionantes que afectan en gran
medida a casi todos los casos de hemorroides y se deber
evitar esta condicin especialmente cuando stas se
encuentren inflamadas y doloridas.
La predisposicin gentica tambin es un factor que
parece desempear un papel importante en algunas
personas propensas al atrofiamiento y debilitamiento de
los tejidos que soportan las venas afectadas.
Permanecer
muchas
horas
sentados aumenta
la
tambin
las
posibilidades
de
padecer
hemorroides en el futuro.
La obesidad tambin condiciona a la aparicin de estas
lesiones por la presin ejercida sobre el bajo vientre y
que normalmente se acompaa de estreimiento crnico
propiciado por los malos hbitos alimenticios.
El embarazo puede producir hemorroides en algunas
mujeres por el aumento de la presin sobre la pared anal
y normalmente tiende a remitir despus del parto, pero
una
vez
que
han
aparecido
las
posibilidades
352
de
MUNDO ASISTENCIAL
REMEDIOS CASEROS
Cabe resaltar que todas estas tcnicas se emplean para
hemorroides
externas,
cuando
son
internas
no
354
MUNDO ASISTENCIAL
REMEDIOS CASEROS
Los remedios caseros para las hemorroides suelen estar
muy buscados, estos pueden ayudar a disminuir el dolor y
tambin a quitarlas en algunos casos, todo dependiendo
del grado que tengamos. Si ya es necesaria la operacin;
ser prcticamente imposible quitarla con un remedio
casero.
1. Aloe vera
355
REMEDIOS CASEROS
Deberemos cortar una patata o papa, en forma de
supositorio, deberemos pelar muy bien la patata y una
vez esto, volverla a lavar. Una vez que la tengamos seca,
la colocaremos en el ano y quedaremos acostados bocaabajo por un lapso de 20 minutos. Esto deber hacerse
por una semana diariamente despus de evacuar.
3. Agua fra
Cuando
tengamos
hemorroides
el
sangrado
sea
356
MUNDO ASISTENCIAL
Necesitaremos un tomate de preferencia maduro, el cual,
lo partiremos en 2, para que toda la pulpa y componentes
queden expuestos. Una vez esto, es necesario colocarlo
en la pared anal, esto ya sea estando sentados o pidiendo
que lo coloquen en esta zona. Deberemos dejarlo por un
lapso de 15 minutos y lo haremos diariamente hasta
reducir el malestar de las hemorroides.
5. Acelgas
357
REMEDIOS CASEROS
CONSEJOS Y RECOMENDACIONES
1. No permanecer demasiado tiempo de pie ni
demasiado
tiempo
Mantener
un
peso
saludable ayudar
no
Realizar
caminar
algunas
aliviar
la
actividad
presin
fsica diaria
ejercida
sobre
la
como
zona
el
papel
higinico
puede
resultar
demasiado
producen
las
hemorroides
de
manera
casi
instantnea.
6. Evitar el estreimiento todo lo
358
MUNDO ASISTENCIAL
7. Aplicar hielo en la zona afectada tambin contribuye
a disminuir el picor y el dolor, pero sobre todo el escozor
sobe la piel si se refresca. Otra alternativa son los
asientos de agua fra repartidos a lo largo del da, pero
esta opcin es ms propicia para el verano o en climas
caracterizados por las altas temperaturas.
359
REMEDIOS CASEROS
HERPES
360
MUNDO ASISTENCIAL
El herpes es una infeccin producida por el virus
herpex simplex bucal (labial) o genital y se limita a esas
dos zonas nicamente reconocindose como herpes de
tipo I (el bucal) o herpes de tipo 2 (genital).
El virus del herpes puede estar en latencia durante aos y
manifestarse espontneamente ante ciertos cambios o
desencadenantes en el organismo. Sus vas de contagio
son la saliva y los fluidos corporales durante el contacto
sexual.
361
REMEDIOS CASEROS
CAUSAS Y TRATAMIENTOS
El herpes bucal (tipo I) se transmite por la saliva y
puede adquirirse mediante los besos sin que resulte
necesario que la otra persona tenga la infeccin activa en
ese momento para su transmisin.
Este tambin puede transmitirse por compartir utensilios
con personas afectadas, como por ejemplo, beber del
mismo vaso o utilizar los mismos cubiertos.
Los sntomas asociados a una infeccin de herpes labial
son picor, escozor, ardor y la clsica ampolla inflamada
que termina por volverse costrosa antes de caer en una o
dos semanas tras la infeccin.
Esta infeccin es de carcter leve y por lo general no
produce complicaciones ni requiere tratamiento mdico,
aunque en los nios puede producir conjuntivitis y otras
infecciones en los ojos. El herpes labial puede venir
acompaado de fiebre en un porcentaje reducido de los
casos cuando el sistema inmunitario no est funcionando
bien.
Para acelerar el tratamiento de la cicatrizacin de las
ampollas pueden emplearse preparados antiinflamatorios
de uso tpico que atenuarn las molestias ocasionadas.
El herpes genital (tipo II) se contagia a travs del
contacto sexual pero tambin puede ser transmitido
desde el nacimiento durante el parto si la mujer tiene la
infeccin activa en ese momento. Durante la gestacin no
es posible transmitir el virus al feto porque la placenta lo
362
MUNDO ASISTENCIAL
protege contra las invasiones micticas y las sustancias
txicas.
La infeccin del herpes genital es ms grave y puede
resultar incluso mortal si no se recibe tratamiento en sus
etapas
mencionadas
anteriormente
desaparecen
363
REMEDIOS CASEROS
y que puede derivar en una encefalitis cuando no se trata
poniendo en grave peligro la salud del paciente.
Cuando la mujer embarazada tiene la infeccin activa en
el momento del parto no suele recibir tratamiento y
generalmente se programa una cesrea para evitar el
contagio va genital para proceder posteriormente con
las pruebas diagnsticas al recin nacido y descartar la
infeccin.
El tratamiento para el herpes genital es el aciclovir, un
antiviral que se aplica va tpica en un preparado en
crema para atender la infeccin primaria y tambin se
administra va intravenosa durante diez das en las
infecciones graves.
Los recin nacidos de madres infectadas que den positivo
en la prueba diagnstica del herpes tambin recibirn
tratamiento intravenoso con aciclovir.
364
MUNDO ASISTENCIAL
REMEDIOS CASEROS
El herpes es una enfermedad que debemos tratar
inmediatamente, no obstante, debemos decir que la
utilizacin de sus remedios caseros deben ser con cuidado
y si nuestro mdico no lo recomienda, es mejor no
utilizarlos.
1. Hielo
365
REMEDIOS CASEROS
Hazte una emulsin con yogur natural y unas gotas de
limn y aplica encima de las ampollitas que produce el
Herpes. El yogur har que estas se sequen ms rpido y
el limn es un antisptico. Aplcalo 3 veces al da.
3. T de manzanilla
Aunque
suene
ilgico,
si
padecemos
estrs
puede
cualquier
problema
con
el
herpes.
Debemos
366
MUNDO ASISTENCIAL
La vitamina C resulta bueno para reducir los efectos del
herpes. Durante este problema es bueno tener una buena
cantidad de vitaminas, ayudarn a mitigar los efectos del
herpes y combatir la infeccin.
5. Harina y avena
367
REMEDIOS CASEROS
CONSEJOS Y RECOMENDACIONES
1. Evitar mantener relaciones sexuales mientras la
infeccin se mantenga activa.
2. Usar siempre preservativo durante los encuentros
sexuales
espordicos
368
MUNDO ASISTENCIAL
HIPO
369
REMEDIOS CASEROS
El hipo se produce por una contraccin involuntaria
del diafragma que provoca una ligera presin abdominal
que causa su exhalacin y sonido caracterstico.
Aunque se trata de una condicin molesta, es transitoria
y rara vez incapacitante, pues tiende a desaparecer en el
transcurso de pocos minutos o de horas en el menor de
los casos sin que haya que hacer nada para remediarlo.
El funcionamiento exacto del hipo se desconoce aunque
ciertas circunstancias o condicionantes se sealan como
precursores de su aparicin, no obstante, no se trata de
una reaccin grave para la que se precise buscar
asistencia.
370
MUNDO ASISTENCIAL
CAUSAS Y TRATAMIENTOS
La
ciruga
abdominal puede
debilitar
el
msculo
nerviosos que
como
la
afecten
irritacin
a esa
que
zona
en
producen
accidentes
cardiovasculares tambin
se
han
371
REMEDIOS CASEROS
REMEDIOS CASEROS
Los remedios caseros para el hipo pueden resultar rpidos
y sencillos de hacer; no obstante, no en todas las
personas pueden tener los mismos resultados. Te citamos
algunos de los remedios ms conocidos que pueden
ayudar a quitar ese hipo, el cual puede llegar a ser muy
molesto.
1. Asustar a las personas
372
MUNDO ASISTENCIAL
2. Tomar agua fra
373
REMEDIOS CASEROS
4. Bebe al revs
374
MUNDO ASISTENCIAL
CONSEJOS Y RECOMENDACIONES
1. Inhalar
exhalar
repetidamente dentro de
remedios
consejos
no
tienen
una
base
375
REMEDIOS CASEROS
Un porcentaje reducido de casos puede deberse a
trastornos nerviosos o que afecten al aparato digestivo y
si
el
diagnstico
lo
confirma
algunos
tratamientos
recomendados son:
Lavado intragstrico que consiste en introducir una
sonda por la nariz o la boca hasta el estmago para
limpiar la cavidad de posibles sustancias txicas que
pudieran estar causando el hipo.
Masaje del seno carotdeo que es una extensin de la
arteria cartida con numerosos receptores nerviosos
regulan la presin en la zona obligando al corazn a latir
ms lentamente cuando se incrementa el riego sanguneo
o a elevar la presin cuando se disminuye.
Dicho punto resulta extremadamente sensible cuando se
presiona pudiendo manipular de esta forma la reaccin
del organismo como si hubiese suficiente sangre cuando
lo que se produce realmente es presin, esta tcnica es
utilizada
por
algunos
expertos
para
controlar
376
MUNDO ASISTENCIAL
HONGOS
377
REMEDIOS CASEROS
Los hongos son unos microorganismos que habitan
en mltiples lugares del planeta incluido el organismo
humano, pero en ocasiones pueden descontrolarse y
producir una infeccin mictica en diferentes reas del
cuerpo como la piel, los genitales y el intestino.
Existen muchos tipos de hongos y cuando estos proliferan
en exceso pueden aliarse con bacterias y virus para
producir infecciones. La infeccin por hongos estndar
suele ser superficial y puede atenderse rpidamente con
los tratamientos adecuados, pero una infeccin que ha
proliferado o no ha sido tratada puede ser muy difcil de
eliminar porque puede expandirse a rganos internos
causando graves complicaciones.
Las
378
MUNDO ASISTENCIAL
CAUSAS Y TRATAMIENTOS
Higiene, la aparicin de hongos no est relacionada
directamente con la higiene, pero las personas propensas
a padecerlos deben disponer cuidados adicionales para
evitar su propagacin, por ejemplo, quienes sufren de pie
de atleta ( una infeccin de hongos en el pie),deben
cambiar varias veces sus calcetines para evitar que los
dedos
se
humedezcan,
as
como
utilizar
productos
antibiticos y
el
uso
de
otros
medicamentos
porque
causan
debilitamiento
del
sistema
inmunitario.
La
alimentacin como
hemos
citado
anteriormente
bien
se
puede
propagarse en el organismo.
379
adquirir
la
infeccin
REMEDIOS CASEROS
Enfermedades
autoinmunes, otras
infecciones
380
MUNDO ASISTENCIAL
la
boca
la
piel,
pero
tambin
puede
blanquecinas
bien
diferenciadas
sobre
la
como
el
ketonazol
va
tpica,
aunque
381
REMEDIOS CASEROS
Esporotricosis afecta a los ganglios linfticos y tambin
la piel, suele darse en jardineros y personas que trabajan
con
plantas
porque
es
provocada
por
un
hongo
382
MUNDO ASISTENCIAL
REMEDIOS CASEROS
Los remedios caseros para los hongos, son variados y
estos deben aplicarse en la zona afectada con cuidado y
con un tiempo limitado, para evitar algn problema con
los ingredientes y la reaccin que pueda tener en nuestra
piel.
1. Aceite con organo
383
REMEDIOS CASEROS
El
limn
al
ser
un
ctrico
contiene
una
serie
de
de
esto,
necesitaremos
lavar
rpidamente.
4. Vinagre de manzana
384
secar
MUNDO ASISTENCIAL
Preparar un cuenco el cual llenaremos con una parte de
agua y otra de vinagre de manzana donde lo utilizaremos
para hacer un bao de los pies una o dos veces al da.
Secar los pies completamente despus terminar el bao.
En unas dos o tres semanas se obtendrn buensimos
resultados.
El vinagre contiene cido actico el cual ayudar a
quemar los hongos que tengamos en pies y uas a la vez
que es lo suficientemente leve como para no daar la piel
circundante y uas.
5. Yogur
REMEDIOS CASEROS
Al finalizar lava bien y seca muy bien dado que la
humedad ayuda a propagar los hongos.
386
MUNDO ASISTENCIAL
CONSEJOS Y RECOMENDACIONES
1. Evitar el contacto directo con objetos y personas
infectadas.
2. Evitar mantener relaciones sexuales (especialmente sin
preservativo) cuando la infeccin mictica afecte a los
genitales.
3. No utilizar prendas demasiado apretadas en las zonas
afectadas o que no permitan transpirar.
4. No utilizar cremas o geles vaginales que desestabilicen
el
ph
de
la
flora
vaginal
pudiendo
favorecer
la
proliferacin de hongos.
5. Incrementar el consumo de frutas y verduras para
obtener todos los nutrientes necesarios y favorecer la
respuesta del sistema inmune.
6. Evitar el consumo de azcares e hidratos de carbono
(especialmente los de absorcin rpida) mientras que la
infeccin permanezca activa.
7. Incrementar la actividad fsica para fortalecer el
sistema
inmunitario,
pues
est
cientficamente
387
REMEDIOS CASEROS
INCONTINENCIA
388
MUNDO ASISTENCIAL
La incontinencia afecta principalmente a las ganas
de orinar y se caracteriza en una incapacidad transitoria o
permanente de retener la orina. Este trastorno suele ser
ms comn en mujeres que en hombres y se origina por
mltiples causas que pueden estar relacionadas con otros
problemas de salud.
La incontinencia al defecar es otro trastorno menos
comn y que igualmente afecta a ms mujeres que
hombres. Sus causas estn relacionadas directamente
con problemas en el funcionamiento del aparato digestivo
pero tambin pueden deberse a otros problemas de salud
no identificados o relacionados con este hecho.
La incontinencia independientemente de si es al orinar o
al defecar no es una enfermedad en s misma ni
representa un peligro para quien la padece, aunque s
puede afectar a la calidad de vida por las limitaciones
sociales que conlleva.
Estos escapes involuntarios se suceden ante esfuerzos
que pueden ser leves como rer, levantarse, toser etc. o
por un esfuerzo continuado como hacer ejercicio o
levantar un peso por encima de las posibilidades fsicas
de la persona.
En otras ocasiones la incontinencia se manifiesta como
una
sensacin
permanente
de
hinchazn
que
no
REMEDIOS CASEROS
CAUSAS Y TRATAMIENTOS
Embarazo, durante el embarazo se lleva a cabo un
desplazamiento gradual de los rganos que se acusa
especialmente en el ltimo trimestre para dejar sitio al
tero y que tiene como consecuencia la compresin de los
mismos dificultando y ralentizando sus funciones. La
vejiga es uno de los rganos que ms acusan esta
molestia que se manifiesta con ganas recurrentes de
orinar y pequeas cantidades de orina en cada vaciado
que en ocasiones resultan difciles de controlar.
Esta
es
una
situacin
normal
que
casi
todas
las
390
MUNDO ASISTENCIAL
oportunos para determinar que pudiera estar causando el
problema.
El uso de diurticos independientemente de que sean
preparados
producir
farmacolgicos
incontinencia
en
fitoteraputicos
algunas
personas
pueden
por
la
recurrente
en
la
incontinencia
femenina,
se
van
perdiendo
facultades
la
benigna
de
prstata es
una
de
las
391
REMEDIOS CASEROS
prstata en la hiperplasia y tambin puede ocasionar
problemas de incontinencia urinaria.
Enfermedades
mentales
neurodegenerativas
dichas
reacciones
incontrolables
para
los
enfermos.
Obstrucciones crnicas intestinales, diverticulosis,
diverticulitis o el cncer de colon tambin son causas
de incontinencia comn en las deposiciones.
392
MUNDO ASISTENCIAL
REMEDIOS CASEROS
Podemos encontrar una serie de remedios caseros para la
incontinencia que pueden ayudar a algunas personas que
puedan tener estos problemas.
En algunos casos, personas que padecen de incontinencia
no acuden a un mdico por vergenza, la cual cosa decir
que para nada hay que avergonzarse, es un problema
que le sucede a miles de personas, donde ya hemos
citado algunas de sus posibles causas, y lo mejor y
necesario para tratarlo es que la persona acuda a un
profesional mdico.
1. Infusin de hinojo
393
REMEDIOS CASEROS
2. Orinar pausado
394
MUNDO ASISTENCIAL
frecuente, se puedan practicar los ejercicios Kegel. Un
punto para sealar es que adems el agua mineral
ayudar a limpiar nuestra vejiga.
4. Cola de caballo
395
REMEDIOS CASEROS
Esta planta con su propiedades ayudar a tener menos
retencin de lquido y a dar ms fortaleza al sistema
excretor y a limpiar los riones, hgado y vescula biliar.
Puedes tomarlo en formato de taza de t, ayudar a
mejorar los problemas de incontinencia.
396
MUNDO ASISTENCIAL
CONSEJOS Y RECOMENDACIONES
1. Establecer pautas horarias para el vaciado puede
resultar efectivo para adiestrar la vejiga en casos de
incontinencia urinaria y para controlar el estreimiento
cuando la incontinencia afecta a las deposiciones.
2. Los ejercicios de Kegel son una buena alternativa
cuando
la
incontinencia
est
producida
por
el
realizar
estos
ejercicios ejercicios
de
Kegel:
https://www.youtube.com/watch?v=EdUAouXa4ZA
3. Controlar los hbitos alimenticios resulta vital en
casos de estreimiento para evitar la acumulacin de
txicos
inflamacin
de
los
intestinos
que
pueda
397
REMEDIOS CASEROS
INFECCIN URINARIA
398
MUNDO ASISTENCIAL
La infeccin urinaria est causada generalmente
por infecciones bacterianas y dependiendo de la zona
afectada tiene un nombre especfico y un protocolo de
actuacin para suministrar el tratamiento adecuado en
cada caso.
La vejiga de la orina suele ser la principal afectada por la
infeccin que habitualmente se contagia por la uretra y
ocasionalmente puede extenderse tambin a los riones
si no es controlada a tiempo con la administracin de
tratamiento.
El tratamiento habitual para las infecciones de la orina
son antibiticos para combatir las bacterias patgenas
causantes de la infeccin y la durabilidad del tratamiento
depender del grado de afectacin determinado tras los
cultivos pertinentes.
Las mujeres son ms propensas que los hombres a
contraer enfermedades de la orina porque la uretra est
ms prxima al ano que en los varones y por tanto
resulta
ms
susceptible
al
contagio
mediante
las
limpieza
para
evitar
infecciones
de
orina
debe
REMEDIOS CASEROS
todo momento que las bacterias procedentes del ano
puedan infiltrarse en la zona vaginal.
Los sntomas propios de una infeccin de orina incluyen
dificultad para orinar, ardor, dolor, coloracin oscura o
sanguinolenta en la orina que puede estar acompaada
de mal olor y en algunos casos fiebre.
400
MUNDO ASISTENCIAL
menores
que
no
se
han
controlado
401
REMEDIOS CASEROS
propensas
con
el
sistema
inmunitario
deprimido.
Durante
el
embarazo tambin
son
frecuentes
las
402
MUNDO ASISTENCIAL
El diafragma es un mtodo anticonceptivo femenino
susceptible de causar infecciones de orina en mujeres
predispuestas a padecerlas.
Periodos prolongados de inmovilidad como los que se
llevan a cabo en la recuperacin de fracturas.
La
diabetes
es
un
condicionante
para
padecer
403
REMEDIOS CASEROS
REMEDIOS CASEROS
Te citamos algunos remedios caseros que pueden ayudar
a aliviar los sntomas, pero hay que indicar que estos
remedios son para prevenir o para infecciones que recin
empiezan o son leves. Si se ha desarrollado es necesario
acudir a una atencin mdica.
1. Zumo de Arndanos
404
MUNDO ASISTENCIAL
2. Bicarbonato de sodio
405
REMEDIOS CASEROS
esto har se elimine ms orina que contenga la bacteria a
la vez que la orina ser ms diluida y menos irritante.
Beber alrededor de 7 vasos de agua al da puede ser una
buena medida.
4. Esprragos
406
MUNDO ASISTENCIAL
La pia es un alimento diurtico que contiene la enzima
bromelina la cual ayuda a desinflamar y a acelerar la
recuperacin de la infeccin.
407
REMEDIOS CASEROS
CONSEJOS Y RECOMENDACIONES
1. Mantener buenos hbitos higinicos especialmente
durante las relaciones sexuales.
2. Utilizar mtodos barrera como puede ser el
preservativo especialmente
durante
los
encuentros
el
algodn
evitar
que
sean
demasiado ajustadas.
6. No retener la orina y realizar la evacuacin en
cuanto sea posible tras la percepcin de los primeros
sntomas.
7. Evitar las lociones o desodorantes genitales que
puedan interferir con el ph natural.
8. No tomar baos con burbujas porque incrementan
las posibilidades de infeccin en personas propensas o
pueden empeorar la que ya existe.
408
MUNDO ASISTENCIAL
INSOMNIO
409
REMEDIOS CASEROS
El insomnio es un trastorno que se caracteriza por
la imposibilidad de conciliar el sueo durante los ciclos
normales nocturnos acusando durante el da la falta de
descanso.
En funcin del tiempo que afecte a la persona el insomnio
puede determinarse de corta o de larga duracin, remitir
espontneamente o requerir tratamiento para solventarlo.
En ocasiones el insomnio no afecta tan severamente a la
capacidad de dormir sino a la capacidad de descansar y
en estos casos la persona siente que no ha dormido lo
suficiente aunque lo haya hecho durante horas.
Para comprender los ciclos de descanso tenemos que
saber que el sueo se divide en varias fases en funcin de
la profundidad o estado de consciencia alcanzado, siendo
la fase denominada como REM la ms profunda y activa
para el soante, que es tambin la fase en donde se
producen los sueos lcidos y que normalmente no se
recuerdan porque se van perdiendo en la transferencia
hacia
las
fases
ms
superficiales
del
sueo
hasta
despertar.
Las
personas
que
padecen
trastornos
del
sueo
casos
ms
graves
de
insomnio
pueden
estar
MUNDO ASISTENCIAL
degenerativo que pueden afectar negativamente la salud
de la persona, porque durante el sueo se llevan a cabo
un conjunto de procesos metablicos que desintoxican y
regeneran el organismo haciendo ms propensas a las
personas a la enfermedad cuando dichos ciclos no se
completan como deben.
411
REMEDIOS CASEROS
CAUSAS Y TRATAMIENTOS
Estrs y ansiedad , son trastornos del estado de nimo
que pueden interferir en la calidad del sueo y su
duracin e incluso impedir el transcurso normal del
mismo agravando an ms la situacin, pues durante el
sueo se generan sustancias activas como la serotonina
que
influyen
proporcionando
directamente
en
el
bienestar,
pero
estado
tambin
nimo
pueden
habitual
temporales
es
que
debido
desencadenante
estos
a
trastornos
una
remitan
es
situacin
que
sean
lmite
espontneamente
en
o
un
MUNDO ASISTENCIAL
de la gravedad o estado de alteracin puede requerir
prescripcin farmacolgica complementaria.
Trabajar
de
noche es
una
causa
comn
en
los
pseudo-insomnio est
motivado
por
diversos
REMEDIOS CASEROS
no es consciente de ello o piensa que no descansa
correctamente cuando lo que sucede en realidad es que
padece otro tipo de trastorno psicolgico que debe ser
estudiado y detectado por un especialista.
La Mioclona nocturna tambin es conocida como el
sndrome de piernas inquietas que algunas personas
presentan por la noche y tambin puede
producir
dentro
de
su
cuadro
somtico
como
insomnio
familiar
fatal es
una
enfermedad
Prion
en
las
diversas
414
funciones
que
MUNDO ASISTENCIAL
Actualmente no existe tratamiento para esta enfermedad
y los daos neurodegenerativos terminan produciendo la
muerte y conduciendo a la persona a la locura. El
pronstico suele variar de varios meses o varios aos
dependiendo de cada enfermo y su edad. Generalmente
suele presentarse despus de los cincuenta pero existen
reportes clnicos en edades ms tempranas y tardas que
van desde los 30 a los 80.
415
REMEDIOS CASEROS
REMEDIOS CASEROS
Entre los remedios caseros para el insomnio, podremos
encontrar diversos que nos ayudarn a relajarnos y a
estimular nuestro cuerpo para el descanso.
1. Un bao caliente
416
MUNDO ASISTENCIAL
Al ser un relajante natural, la valeriana se convierte en
una gran opcin para personas con insomnio, se debe
tomar un vaso de 300 mililitros con 3 a 6 gotas de
valeriana, no es necesario que se caliente, esto ya ser
por gusto de cada persona. Se recomienda que se tome
media hora antes de irse a dormir.
3. Un vaso de leche con miel
417
REMEDIOS CASEROS
Estas hierbas tienen propiedades calmantes, a la vez que
pueden aliviar la ansiedad y el estrs lo que ayudar a
conciliar mejor el sueo. Toma un t de ellas antes de ir a
dormir, puedes mezclarlas y tambin aadir un poco de
miel.
5. Lechuga
418
MUNDO ASISTENCIAL
CONSEJOS Y RECOMENDACIONES
1. Establecer ciclos regulares, las personas que tengan
dificultades para conciliar el sueo deben establecer
pautas de rutina para acostumbrar a su organismo a los
ciclos normales de descanso, como acostarse a la misma
hora y levantarse a la misma hora.
2.
Evitar
las
comidas
demasiado
copiosas
sensible
con
tendencia
despertarse
fcilmente.
3. Evitar las bebidas excitantes como el t, caf y las
colas antes de dormir o suprimirlas completamente en los
casos
de
estrs,
ansiedad
sensibilidad
sus
componentes.
4. Evitar la ingesta de lquidos antes de dormir para
evitar levantarse por la noche.
5. No quedarse dormido en el sof o con la TV
encendida, lo ms aconsejable en este punto es meterse
en la cama desde el primer instante que se manifiesten
los
primeros
sntomas
de
somnolencia
419
para
evitar
REMEDIOS CASEROS
6.
Escuchar
msica
relajante
ambiental para
420
MUNDO ASISTENCIAL
421
REMEDIOS CASEROS
El Mal aliento tambin conocido como halitosis
tiene relacin directa con las bacterias que habitan en la
boca
suele
estar
condicionado
por
una
higiene
422
MUNDO ASISTENCIAL
CAUSAS Y TRATAMIENTOS
La
higiene como
hemos
comentado
anteriormente
frescor
temporal
pudiendo
enmascarar
423
REMEDIOS CASEROS
sus cerdas no permiten la eliminacin total de la placa
acumulada sobre ella.
de
bacterias
que
destruyen
el
tejido
las
encas si han
la
placa
mecnicamente
con
instrumentos
Periodontitis, la periodontitis
conocida
vulgarmente
MUNDO ASISTENCIAL
de las bacterias que causan la gengivitis y que dejan al
descubierto la base del diente destruyndolo hasta la raz.
Los sntomas de la piorrea son iguales a los de la
gengivitis pero adems suele presentar otras molestias
como pinchazos en las races de los dientes (debajo de la
enca) y sensacin de picazn en los dientes, sntoma
inequvoco de afectacin en la raz.
Los
tratamientos
dependen
en
gran
para
la
medida
enfermedad
de
la
periodental
prdida
sea
425
REMEDIOS CASEROS
llegar al nervio ocasionando mal olor. Cuando la lesin se
encuentra en sus etapas iniciales no suele provocar mal
aliento y se puede solucionar con empastes, pero cuando
el nervio se encuentra afectado slo puede repararse
mediante endodoncia o sustituir la pieza por otra artificial
cuando fuese irrecuperable.
426
MUNDO ASISTENCIAL
Infecciones en los rganos internos del aparato
respiratorio como
producir
halitosis
los
pulmones
cuando
existe
tambin
infeccin
pueden
como
la
427
REMEDIOS CASEROS
REMEDIOS CASEROS
Existen una serie de remedios caseros que pueden ayudar
a tratar o reducir el mal aliento o halitosis, aunque
resaltar que estos remedios no solucionan el problema,
para ello habr que acudir a un especialista y determinar
la causa de ello para poder realizar un tratamiento
correcto.
1. Infusin de Hierbabuena
428
MUNDO ASISTENCIAL
El t de menta tambin es reconocido para quitar el mal
aliento, debido a que sus componentes ayudan a cubrir el
aparato digestivo y por lo mismo ayuda a reducir el
movimiento de los cidos gstricos. Se recomienda
tomarlo despus de las comidas.
3. Enjuague bucal con bicarbonato
429
REMEDIOS CASEROS
La clorofila produce un olor agradable a la vez que es
antisptico y ayudar a eliminar los agentes externos o
bacterias que pueden producir este mal aliento.
5. Limn
430
MUNDO ASISTENCIAL
CONSEJOS Y RECOMENDACIONES
1. La higiene dental completa puede evitar en gran
medida la proliferacin y el avance de las enfermedades
bucodentales
mencionadas
anteriormente
que
se
Evitar
los
dulces,
caramelos
golosinas
que
los
dientes
contribuyen
la
fermentacin
431
REMEDIOS CASEROS
MAREOS
432
MUNDO ASISTENCIAL
Los mareos se caracterizan por producir una
sensacin de inestabilidad que puede tener su origen en
problemas fsicos o psicolgicos que podrn determinarse
analizando la sintomatologa complementaria y mediante
pruebas clnicas puntuales.
En otras ocasiones los mareos obedecen a un estado de
fatiga transitorio originado por un sobreesfuerzo o trabajo
extenuante
prolongado
en
el
tiempo
433
remiten
REMEDIOS CASEROS
CAUSAS Y TRATAMIENTOS
Fatiga, la fatiga mental o fsica puede causar extenuacin
que se manifieste en forma de mareos y que pueden
estar ocasionados por realizar una actividad demasiado
pesada como levantar peso o correr durante un tiempo
superior al que permiten las facultades fsicas de la
persona.
La fatiga mental aunque en menor medida tambin puede
inducir mareos cuando se ejercita la mente durante
mucho tiempo sin descanso como por ejemplo estudiar
para un examen durante horas.
Estos mareos pueden producirse durante la actividad o
una vez finalizada la misma, cuando el organismo retorna
al estado normal de reposo y comienza a acusar los
sntomas del sobreesfuerzo.
En estos casos no es preciso realizar ningn tratamiento
porque
suele
remitir
espontneamente
mediante
el
medicamentos
drogas pueden
inducir
Los
problemas
recurrente
en
los
de
tensin tambin
mareos,
tanto
la
son
tensin
causa
alta
MUNDO ASISTENCIAL
estas sensaciones cuando la frecuencia cardaca se
descompensa.
Otros problemas cardiovasculares como las arritmias
incluyen los mareos entre su cuadro sintomtico habitual
agravando an ms el estado de alteracin general que
padecen estos pacientes.
forma
similar
como
sucede
en
estados
de
personas
con
malformaciones
de
columna
recurrente
de
los
435
mareos
convencionales,
REMEDIOS CASEROS
especialmente en los diabticos que se encuentran
sometidos a constantes cambios bruscos de los niveles de
glucosa en cuanto no se toman la medicacin.
Enfermedades
que
deshidratacin como
puedan
predisponer
gastroenteritis,
diarreas,
la
etc.
436
MUNDO ASISTENCIAL
REMEDIOS CASEROS
Los remedios caseros para los mareos, son algo muy
comn y tambin de los ms buscados en Internet,
citamos algunos remedios que pueden ayudar a aliviar o
quitar este malestar en algunos casos.
1. Comer chocolate
REMEDIOS CASEROS
repentino. Se necesita tomar 100 mililitros de zumo de
manzana para despus recostarnos. Si durante el da
sientes el mareo, se sigue tomando el zumo hasta que ya
no se sienta este malestar.
3. Menta con azcar
438
MUNDO ASISTENCIAL
Principalmente se utiliza en mareos producidos en el
viaje. En muchas culturas se ha usado este remedio
casero. Toma una infusin al da (una taza de agua con
una cucharada pequea de la planta seca).
5. Fro y calor
439
REMEDIOS CASEROS
CONSEJOS Y RECOMENDACIONES
1. Evitar los cambios bruscos de posicin o de
postura es fundamental para las personas que padecen
vrtigo, pues el odo interno de estas personas no
funciona
adecuadamente
debe
adaptarse
en
el
suelo
antes
de
perder
la
servicios
mdicos
si
la
persona
todava
est
consciente.
4. Tomar un caramelo o llevar siempre uno en el
bolsillo puede ser un remedio eficaz ante una inesperada
bajada de azcar.
440
MUNDO ASISTENCIAL
MEMORIA
441
REMEDIOS CASEROS
La memoria es la capacidad de recordar sucesos o
acontecimientos con exactitud y como el resto de
capacidades del ser humano, no es igual en todos los
individuos
pero
se
puede
potenciar
dentro
de
las
442
MUNDO ASISTENCIAL
en
los
estmulos
percibidos
durante
los
de
ambos
hechos
en
un
mismo
capaz
de
atribuir
acontecimiento.
La
memoria
reconstructiva es
443
REMEDIOS CASEROS
recuerdos a situaciones del pasado y la exactitud en la
percepcin de los mismos depende en gran medida de la
capacidad de la persona para percibir o atribuir estmulos
a sucesos vinculantes.
La memoria auditiva es la que relaciona los sonidos y
articulaciones del lenguaje.
La
Memoria
sensitiva establece
relacin
con
los
de
aprender
establecer
pautas
de
como
para
tratarla
de
forma
unilateral,
anclaje
desencadenante
mediante
repeticiones
determinado
recordar
contiene.
444
los
elementos
que
MUNDO ASISTENCIAL
(Alzhimer)
no
vinculantes
REMEDIOS CASEROS
la depresin, tambin pueden somatizarse mediante una
prdida ms o menos acusada en la capacidad para
recordar hechos puntuales del presente o del pasado.
Accidentes o lesiones traumticas que afecten al
lbulo temporal pueden afectar a la memoria a largo
plazo de manera temporal o permanente. Este trastorno
se conoce como amnesia retrgrada.
Problemas
cardiovasculares pueden
provocar
una
Alzheimer,
es
la
principal
enfermedad
mental
entre
otros,
inducindoles
estados
atribuye
un
origen
prinico
que
afecta
la
comportamientos
podran
inducir
los
446
MUNDO ASISTENCIAL
funciones habituales del cerebro incluyendo la capacidad
de recordar y pudindose acusar en mayor o menor
medida dependiendo de la zona donde se encuentre.
447
REMEDIOS CASEROS
REMEDIOS CASEROS
Hablando de los remedios caseros para la memoria,
citamos
algunos
que
pueden
ayudar
reforzarla,
1. Gingseng
mejor
memoria
mejorar
intelectual.
2. Ciruelas pasas
448
nuestra
actividad
MUNDO ASISTENCIAL
Se cree que las ciruelas pasas son ideales para estimular
la memoria, es recomendado comer 3 ciruelas pasa al
da. Se recomienda que se coman solas, para que todas
sus propiedades rindan en nuestro organismo.
3. Comer chocolate
449
REMEDIOS CASEROS
Esta planta ayuda a mejorar la circulacin de la sangre
del cerebro, lo que ayudar a que las clulas cerebrales
estn ms oxigenadas. Tambin previene derrames,
migraa y demencia.
5. Infusin de salvia
450
MUNDO ASISTENCIAL
concentracin
esfuerzo
mental
como
451
REMEDIOS CASEROS
MIGRAA
452
MUNDO ASISTENCIAL
La migraa se caracteriza por un dolor de cabeza
intenso y continuado que en algunas personas puede
manifestarse
en
su
primera
fase
con
sntomas
tambin
determinante
parece
la
hora
desempear
de
un
padecer
papel
migraa,
respuesta
promovida
cerebral
justificada
anormal
o
que
puede
estar
injustificadamente
ante
causas
haya sido
identificada
como
razn
453
REMEDIOS CASEROS
Otros sntomas de la migraa incluyen cambios en la
visin que suele tornarse borrosa durante las crisis o
episodios
precedentes
454
MUNDO ASISTENCIAL
CAUSAS
Edad, aunque no se ha establecido un rango de edad
para padecerla, estadsticamente se reportan ms casos a
edades ms avanzadas (de 45 aos en adelante),
reducindose la tasa promedia en los grupos de personas
jvenes, por lo que se deduce que el deterioro cognitivo
podra tener una influencia determinante en la aparicin
de nuevos casos sin antecedentes familiares.
Problemas
de
visin
no
diagnosticados como la
posible
desencadenante
de
los
episodios
de
caractersticos
premenstrual),
estrgenos
que
cuando
acta
del
se
produce
como
SPM
(Sndrome
un descenso
desencadenante
de
de
la
durante
el
descanso
455
de
la
pldora
REMEDIOS CASEROS
anticonceptiva, por lo que la bajada de estrgenos y su
relacin a la respuesta sensitiva
chocolate,
actan
como
desencadenante
en
las
456
MUNDO ASISTENCIAL
seran nuevamente el desencadenante de los episodios de
dolor.
Pasar mucho tiempo sin comer o sin beber puede
actuar negativamente en la aparicin espontnea de
migraas entre quienes son propensos a padecerlas.
457
REMEDIOS CASEROS
TRATAMIENTO Y DIAGNSTICO
Generalmente el diagnstico de la migraa suele basarse
en el anlisis de la sintomatologa asociada porque no
existe una prueba diagnstica especfica a nivel clnico.
En algunos pacientes pueden prescribirse tomografas
computerizadas o radiografas especficas para descartar
daos o lesiones que pudieran estar ocasionando los
brotes de migraa.
Los tratamientos para mitigar los sntomas varan en
funcin de la intensidad de los mismos, pudindose
utilizar
desde
antiinflamatorios
analgsicos
no
sin
esteroideos,
receta
antidepresivos
458
hasta
o
MUNDO ASISTENCIAL
REMEDIOS CASEROS
Existen diversos remedios caseros para la migraa que
pueden ayudar a aliviar su dolor. Te citamos 5 de ellos.
1. Cscara de pltano
459
REMEDIOS CASEROS
Comer 100 gramos de almendras puede ayudar a relajar
nuestra mente y por lo mismo, liberar endorfinas que
ayudarn a que nuestro dolor de cabeza empiece a
desaparecer. Estas deben ser naturales, es decir, sin
picante ni nada por el estilo. Se recomienda comer
almendras diariamente para relajar el cuerpo y tambin
prevenir el dolor de cabeza/migraa.
3. Infusin de manzanilla
460
MUNDO ASISTENCIAL
La cafena es un vasodilatador, puede ayudar a aliviar
este dolor cuando se est produciendo. Toma una taza de
caf bien cargado (sin azcar este podra acentuar la
migraa).
5. Compresas de agua fra y caliente
461
REMEDIOS CASEROS
CONSEJOS Y RECOMENDACIONES
1. Evitar tomar sustancias vasoconstrictoras como la
cafena, especialmente en personas propensas o si se
padecen enfermedades cardiovasculares.
2. Tomar los medicamentos para la tensin a las
horas y en las dosis indicadas para evitar la subida de
presin que pudiese actuar como desencadenante de
brotes.
3.
Establecer
pautas
ordenadas
de
comidas
los
estmulos
de
sed, la
Acudir
presenten
al
mdico
mejoras
cuando
con
los
los
sntomas
no
tratamientos
patologas
asociadas
que
pudieran
estar
462
MUNDO ASISTENCIAL
MORETONES, GOLPES o
HEMATOMAS
463
REMEDIOS CASEROS
Los moretones tambin denominados hematomas
son lesiones que se producen por la microrotura de
pequeos vasos sanguneos durante un trauma como
puede ser un golpe, contusin o una cada.
Estas lesiones pueden adquirir una tonalidad violcea en
sus comienzos por la acumulacin de sangre en los
tejidos que se va aclarando a medida que sta se disipa
hasta desaparecer por completo, lo cual suele suceder en
pocos
das
dependiendo
de
las
dimensiones
del
algunas
enfermedades
que
pueden
producir
produciendo
pequeos
impacto.
464
derrames
al
menor
MUNDO ASISTENCIAL
CAUSAS Y TRATAMIENTOS
Los golpes y cadas son la primera causa que produce
estas pequeas lesiones, en algunos casos pueden estar
acompaadas de raspaduras y cortes cuando se daa la
superficie de la piel durante el impacto, pero el moretn
puede aparecer igualmente aunque la piel no resulte
daada porque se trata de un traumatismo interno,
mientras que los daos epiteliales corresponden a un
traumatismo externo.
Ambos traumatismos son muy comunes al caer sobre una
superficie irregular o con bordes punzantes y suele ser
muy frecuentes entre los nios cuando se caen al jugar.
Si la piel resulta afectada es necesario desinfectar la
herida con alcohol o agua oxigenada, los moretones que
no
vayan
acompaados
con
heridas
no
requieren
mencionado
desaparecer
anteriormente
espontneamente
sin
stos
que
suelen
requieran
tratamiento mdico.
REMEDIOS CASEROS
podra explicarse por la falta de musculatura de la
anatoma femenina respecto a la masculina que le otorga
menos resistencia a los impactos.
466
MUNDO ASISTENCIAL
En estos casos la falta de coagulacin tambin se refleja
en
otros
sntomas
adems
de
los
moretones
que
diagnsticas
que
descarten
otras
posibles
Enfermedades
vasculitis
rubeola
de
la
coagulacin
enfermedades
pueden
incluir
las
sangunea,
infecciosas como
prpuras
en
la
cuadro
sintomtico.
Cncer de sangre (Leucemia o Mieloma) corresponde
a un nmero reducido de casos en los que se producen
moretones espontneos y que pueden ir acompaados
por la sintomatologa expuesta anteriormente.
Los moretones causados por leucemia pueden adquirir
grandes dimensiones y presentar dolor, sin que parezcan
estar
originados
por
ningn
467
traumatismo
lesin
REMEDIOS CASEROS
accidental, pues corresponden a hemorragias internas
promovidas por el cncer.
468
MUNDO ASISTENCIAL
REMEDIOS CASEROS
Existen
una
serie
de
remedios
caseros
para
los
469
REMEDIOS CASEROS
Cuando
sufrimos
un
moratn,
se
recomienda
que
470
MUNDO ASISTENCIAL
Este vinagre si lo diluyes con agua fra y lo frotas sobre el
moratn, ayudar a que la sangre estancada se disipe y
circule, haciendo que este desaparezca en un menor
tiempo.
5. Masaje y sol
471
REMEDIOS CASEROS
CONSEJOS Y RECOMENDACIONES
1. Levantar las piernas o mantener la zona del
traumatismo elevada ayudar a mitigar el dolor y la
presin en el momento del impacto.
2. Aplicar fro en la zona afectada mediante compresas
empapadas
en
agua
cubitos
de
hielo
tambin
de
los
tejidos
que
el
hematoma
472
MUNDO ASISTENCIAL
NERVIOS
473
REMEDIOS CASEROS
El estado de nerviosismo tambin conocido como
nervios se caracteriza por un estado de excitacin en el
que
pueden
interferir
distintos
estados
anmicos
el
estado
de
nerviosismo,
que
puede
474
MUNDO ASISTENCIAL
CAUSAS Y TRATAMIENTOS
Estrs, como mencionbamos anteriormente el estrs
promovido por situaciones lmites, conflictivas o que
supongan un desgate para la persona que puede ser fsico
o
intelectual,
es
capaz
de
inducir
un
estado
de
asistencia
especialista
complementaria
para
REMEDIOS CASEROS
mismos ( por ejemplo, aprobado o suspenso). En otras
ocasiones las expectativas que conllevan tales situaciones
son el verdadero motivo desencadenante de los nervios,
como puede pasar durante la planificacin de un viaje o la
concertacin de una cita.
El nerviosismo en tales casos es completamente normal y
lo experimentan todo tipo de personas en algn momento
de sus vidas sin que ello suponga ningn problema, pues
se
extiende
nicamente
la
durabilidad
del
inseguridad es
otro
factor
clave
entre
los
provocar
nerviosismo
en
personas
sensibles
sus
en
su
totalidad
segn
el
caso.
476
MUNDO ASISTENCIAL
No dormir adecuadamentes o no hacerlo en las franjas
de
tiempo
dedicadas
para
ello
puede
contribuir
477
REMEDIOS CASEROS
REMEDIOS CASEROS
Existen diversos tipos de remedios caseros para los
nervios y estos pueden llegar a ayudar a controlarlos y
sentirnos ms tranquilos. Espero que algunos de estos
remedios caseros puedan serte tiles.
1. T de manzanilla
478
MUNDO ASISTENCIAL
2. Infusin de tila
479
REMEDIOS CASEROS
personas suelen ingerirla cuando tienen ataques severos
de nervios.
4. Lechuga
MUNDO ASISTENCIAL
comience a hervir, agregar algunas hojas de pasionaria.
Dejar hervir unos 5 a 10 minutos. Retirar del fuego y
dejar reposar. Se puede endulzar con miel o azcar.
481
REMEDIOS CASEROS
CONSEJOS Y RECOMENDACIONES
1. Practicar alguna actividad relajante como el Yoga
o el Pilates puede ayudar a mitigar los sntomas derivados
del estado de nerviosismo.
2. La autoconfianza es importante en situaciones que
produzcan nerviosismo por la falta de ella, como por
ejemplo al tener que hablar en pblico y en estos casos,
tambin puede resultar de ayuda realizar algn ensayo
previo para aliviar tensiones en el momento de realizar la
actividad.
3. Evitar bebidas excitantes especialmente por la
noche y procurar descansar adecuadamente antes de los
acontecimientos importantes, reducir exponencialmente
las posibilidades de que aparezca el nerviosismo.
4. Visualizar la actividad antes de llevarla a cabo es
otro consejo que ofrecen los psicoterapeutas para aliviar
la tensin antes de un determinado acontecimiento, con
el objetivo de fomentar las sensaciones positivas y disipar
las emociones que generan el nerviosismo.
5. Buscar asistencia profesional en los casos en que el
nerviosismo no se ajuste a las situaciones anteriormente
descritas o se extienda de forma prolongada en el tiempo
sin causa aparente para desechar otras posibilidades que
pudieran estar afectando al estado anmico.
482
MUNDO ASISTENCIAL
OJERAS
483
REMEDIOS CASEROS
Las ojeras son unos surcos que aparecen en el
prpado inferior tornando la zona de una coloracin
oscura que puede ser marrn, violcea o azul casi negro
dependiendo de cada caso.
La causa ms frecuente de las ojeras es la falta de flujo
sanguneo en la zona que puede estar promovido por la
mala circulacin. Cuando las ojeras estn acompaadas
de bolsas suelen estar causadas por las retenciones de
lquidos que pueden ser temporales debido a cambios
transitorios
del
organismo
(como
desarreglos
484
MUNDO ASISTENCIAL
CAUSAS
La mala circulacin es la causa ms frecuente que
incide en la aparicin de ojeras y por lo general afecta
ms a un ojo que al otro en las personas que duermen de
lado, pues la parte del rostro comprimida contra la
almohada recibe menor flujo sanguneo durante la noche
percibindose ms en las maanas.
Los masajes en la zona pueden ayudar a drenarla e
incrementar el flujo sanguneo reduciendo la inflamacin
y atenuando la coloracin oscura caracterstica.
Edad, la circulacin va reducindose a medida que
envejecemos influyendo negativamente en la cantidad de
oxgeno que reciben los tejidos y que se refleja en la
coloracin de la piel.
La retencin de lquidos tambin contribuye en gran
medida a la aparicin de las ojeras y en estos casos se
acompaan
los
antiestticas
visualmente
surcos
bolsas
la
con
bajo
mirada
la
los
aparicin
ojos
otorgndole
que
un
de
unas
envejecen
aspecto
de
cansancio.
Estas retenciones pueden ser de carcter puntual debido
a
trastornos
pasajeros
manifestarse
por
otros
REMEDIOS CASEROS
ser
muy
comn
en
las
mujeres,
quienes
suelen
ocupan
grandes
dimensiones
de
forma
expresarse
edades
muy
tempranas
se
486
MUNDO ASISTENCIAL
TRATAMIENTOS
Los tratamientos para las ojeras se enfocan en el aspecto
esttico de las mismas, pues como hemos mencionado
anteriormente no suponen ningn peligro para la salud.
El drenaje linftico profesional consiste en un masaje
realizado por profesional
tratamiento
se
lleva
cabo
en
consultorios
lser es
el
tratamiento
ms
invasivo
que
se
carboxiterapia es
un
tratamiento
relativamente
487
REMEDIOS CASEROS
REMEDIOS CASEROS
Los remedios caseros para las ojeras suelen estar muy
buscados. Aqu te citamos algunos de los ms conocidos y
utilizados que pueden ayudar a reducir su visibilidad o
aparicin y en algunos casos incluso ayudar a quitarlas.
1. Bolsitas de manzanilla
488
MUNDO ASISTENCIAL
2. Pepinos crudos
esto,
se
pondrn
sobre
nuestros
parpados
489
REMEDIOS CASEROS
ojos. Esto debe hacerse por 2 minutos y se har 4 veces
por semana.
4. Leche
490
MUNDO ASISTENCIAL
agua muy fra y aplicar encima de la zona de las ojeras
durante 5 minutos. Ayudar a disminuir el efecto de las
ojeras.
491
REMEDIOS CASEROS
CONSEJOS Y RECOMENDACIONES
1. Llevar una dieta saludable que pueda aportar las
cantidades correctas de vitamina y minerales.
2. No fumar y reducir el consumo de alcohol, caf y
bebidas similares lo mximo posible.
3.
Evitar
las
retenciones
de
lquidos bebiendo
492
MUNDO ASISTENCIAL
PICORES
493
REMEDIOS CASEROS
Los picores tambin denominados purito consisten
en
una
sensacin
de
hormigueo
que
puede
estar
494
MUNDO ASISTENCIAL
CAUSAS Y TRATAMIENTOS
La irritacin es la principal causas que produce picor en
la piel y est relacionada con la exposicin a un agente
irritante como puede ser un gel de ducha u otro producto
cosmtico cuya formulacin no es bien tolerada.
La sequedad de la piel es causa frecuente de irritacin
en la aparicin de los picores y puede deberse a malos
hbitos alimenticios, gentica o la utilizacin de productos
demasiado abrasivos.
La dermatitis de contacto es una patologa de la piel que
se expresa mediante una sensibilidad extrema ante la
exposicin de estos agentes y las personas que la
padecen deben utilizar productos especializados que no
contengan elementos irritantes en su formulacin.
Las alergias tambin son causa recurrente de picores,
en este caso la exposicin al alrgeno puede producirse
de manera externa al entrar en contacto con la piel o
tambin interna si se come, se bebe o entra en contacto
con mucosas. Muchas personas desconocen su alergia a
un determinado producto y lo terminan descubriendo por
las reacciones adversas que se producen.
Algunas
drogas
495
REMEDIOS CASEROS
La exposicin al agua se ha sealado como una causa
frecuente en la aparicin de los picores especialmente
tras la ducha, este tipo de picor se ha denominado como
acuagnico y posiblemente estara relacionado con el
tratamiento de potabilizacin que incluye elementos
irritantes como el cloro al que muchas personas son
sensibles.
Infecciones de la piel, el nmero de infecciones
cutneas que pueden producir infecciones en la piel es
casi interminable, desde la clsica picadura de mosquito
pasando por dermatitis, psoriasis, foliculitis etc. y el
tratamiento en este punto estar enfocado al tipo de
patgeno que la cause, adems de los clsicos paliativos
como
corticoides
en
crema
antiinflamatorios
no
esteroideos.
Los problemas de coagulacin sangunea pueden
producir picores ante la falta de riego en una zona
determinada y suelen acusarse ms en las extremidades
inferiores que en otra parte del cuerpo.
Patologas hepticas, cualquier enfermedad o trastorno
del hgado que dificulte su actividad de expulsar toxinas
del
cuerpo
puede
conllevar
la
aparicin
de
purito
496
MUNDO ASISTENCIAL
La insuficiencia renal tambin puede incluir picores
generalizados
entre
su
cuadro
sintomtico
por
la
neurolgicas del
sistema
nervioso
mucho
antes
de
manifestarse
sntomas de la enfermedad.
497
los
primeros
REMEDIOS CASEROS
REMEDIOS CASEROS
El picor puede resultar muy molesto y por eso mismo, se
busca la manera de quitar esta sensacin de rascarse.
Existen una serie de remedios caseros para los picores
que pueden ayudar a quitar esta la sensacin y malestar.
Indicar que si tenemos comezn en exceso y no se quita
con los remedios caseros es necesario acudir a un
dermatlogo.
498
MUNDO ASISTENCIAL
2. Bicarbonato
499
REMEDIOS CASEROS
manos en la zona que nos produce picor y dejamos que
se
seque.
La
comezn
tendra
que
desaparecer
reducirse.
4. Aloe Vera
500
MUNDO ASISTENCIAL
sea muy lquida. Aplica esta pasta en la zona que te
produce la picor y deja que se seque. Una vez que haya
quedado seca lmpiala. Si usas un poco de manzanilla o
crema de sbila en su limpieza mucho mejor, te ayudar
an ms.
501
REMEDIOS CASEROS
CONSEJOS Y RECOMENDACIONES
1. No rascarse para evitar lesiones y daos en los
tejidos
ni
facilitar
la
invasin
de
lquidos
para
microorganismos
patgenos.
2.
Beber suficientes
mantener
la
hidratacin de la piel.
3.
Utilizar
productos
antialrgicos
cosmtica
502
MUNDO ASISTENCIAL
PIOJOS
503
REMEDIOS CASEROS
La pediculosis es una infestacin que se produce
por unos parsitos llamados piojos que pueden afectar a
la cabeza, la ropa y los genitales (ladillas). Se alimentan
exclusivamente de sangre humana y se transmiten por el
contacto de persona a persona o por compartir objetos y
prendas infectadas.
504
MUNDO ASISTENCIAL
CAUSAS
Los piojos de la cabeza son los ms comunes y se
contagian principalmente entre los nios cuando juntan
sus cabezas al jugar o comparten utensilios que pasen
por sus pelos, pues los piojos como en ocasiones se
piensa errneamente no saltan, por lo que no pueden
contagiarse si no existe un mnimo contacto que facilite el
paso del parsito de un pelo a otro.
En algunos casos tambin se ha credo que la falta de
higiene podra tener relacin con las infecciones de piojos,
pero no es necesario que se produzca una falta de ella
para que sta se produzca, pues muchas personas son
infectadas cada da en todos los lugares del planeta an
cuando sus hbitos higinicos son correctos, pero en
ciertos casos la falta de higiene s puede favorecer las
infecciones especialmente cuando existe confinamiento
entre las personas infectadas, como pueden ser los
albergues u hospitales de pases subdesarrollados donde
una cama est prcticamente pegada a la siguiente o no
existe espacio suficiente para colocar las cosas.
Los piojos genitales son conocidos popularmente como
ladillas y se transmiten nicamente por contacto sexual
mediante la friccin de una piel infectada con otra que no
lo est y que en ocasiones tambin pueden extenderse a
la zona anal produciendo un intenso picor.
Los piojos de la ropa son los nicos que viven fuera del
ser humano pudiendo pasar incluso dos das sin entrar en
contacto con el cuerpo, pues nicamente se traspasan a
505
REMEDIOS CASEROS
l para alimentarse de sangre permaneciendo en la ropa
durante todo el tiempo especialmente entre los pliegues,
que es donde se concentra la mayor cantidad de ellos.
506
MUNDO ASISTENCIAL
SNTOMAS Y TRATAMIENTOS
Los sntomas caractersticos de una infeccin de piojos o
de pediculosis es un intenso rascado que se concentra en
el rea especfica de la infeccin o puede diseminarse por
toda la extensin como sucede con los piojos capilares
cuando han aumentando en nmero.
El diminuto tamao de los piojos y su coloracin clara
similar a la de la piel hace difcil su identificacin, por lo
que se deben buscar sntomas alternativos a los picores.
En el caso de la pediculosis capilar existen cepillos
especiales con las cerdas extremadamente juntas para
capturar las liendres al pasarlo por el pelo.
Las liendres son los huevos de los piojos y se sitan a
unos dos milmetros de la base del pelo o en la ropa
cuando la pediculosis afecta al resto del cuerpo y es de
vital importancia eliminarlas en su totalidad para evitar
que se vuelvan a reproducir una vez erradicada la
infeccin porque los piojos tienen un rpido ciclo de
crecimiento.
Los tratamientos para tratar la pediculosis abarcan
diversos preparados antiparasitarios de uso tpico como
champs y lociones especiales que se pueden adquirir sin
receta mdica, son de fcil aplicacin y por lo general
suelen ser suficiente para erradicarlos por completo.
507
REMEDIOS CASEROS
REMEDIOS CASEROS
Los remedios caseros para los piojos eran muy utilizados
por nuestros abuelos y muchos de ellos muy tiles para
tratar este problemas, aqu te citamos 5 buenos remedios
sobre ello.
1. Aceite de oliva y lavanda
508
MUNDO ASISTENCIAL
En nuestro shampoo o jabn que utilizamos diariamente,
se recomienda agregar de 5 a 10 gotas de aceite de
Cintronella, una vez esto lo revolveremos para que se
pasen todas sus propiedades y lo empezaremos a usar.
Deberemos dejar reposar nuestro cabello con jabn por
un lapso de 5 minutos, para despus lavar.
3. Hojas de eucalipto
calentar
para
que
se
extiendan
las
509
REMEDIOS CASEROS
Es uno de los remedios ms usados, mezcla el vinagre
con agua caliente y aplcalo sobre el cabello seco. Es muy
eficaz sobretodo contra los huevos de los piojos y las
liendres. Cepilla el pelo con un cepillo que apenas tenga
pas entre su espacio para poder retirar las liendres.
5. Estafisagria
510
MUNDO ASISTENCIAL
CONSEJOS Y RECOMENDACIONES
1. Evitar compartir utensilios como peines cepillos y
toallas con las personas infectadas.
2. Seguir las instrucciones del fabricante en la
aplicacin de los productos antiparasitarios y repetir el
tratamiento en los plazos indicados y una semana o diez
das despus de terminar el tratamiento para matar las
posibles liendres residuales que pudieran haber quedado.
3. Lavar toda la ropa y objetos de contacto utilizados
durante la infeccin con agua caliente para evitar la
reinfeccin por la superviviencia de los parsitos.
En el caso de los piojos capilares pueden sobrevivir unos
dos das fuera del organismo y en el caso de los piojos de
la ropa este plazo se extiende hasta las dos semanas.
4. Congelar algunas prendas u objetos como los
peluches tambin contribuye a destruir a los parsitos
ms resistentes y en este punto hay que recordar el
mnimo de plazos para cada tipo de parsito especificado
en el punto anterior.
5. Evitar el contacto sexual con la persona infectada
hasta la remisin de la infeccin y en estos casos, el
rasurado del vello pbico puede acelerar el proceso
reduciendo las posibilidades de supervivencia de las
liendres.
511
REMEDIOS CASEROS
6. Consultar al mdico en caso de embarazo o lactancia
antes de utilizar los preparados antiparasitarios porque la
mayora
de
ellos
est
contraindicados
en
dichas
512
MUNDO ASISTENCIAL
QUEMADURAS
513
REMEDIOS CASEROS
Las quemaduras son abrasiones de la piel que
tienen lugar cuando sta se expone a un elemento
abrasivo como el fuego o productos qumicos y su
gravedad depende de la profundidad y superficie de la
zona afectada.
La piel est compuesta de capas y en funcin de las capas
afectadas por las quemaduras se clasifican en tres
grupos:
Quemaduras de primer grado: Cuando slo afectan a
la epidermis que es la capa ms superficial de la piel.
Estas quemaduras producen enrojecimiento, dolor y
tirantez pero no causan lesiones y cicatrizan rpidamente
sin tratamiento.
Quemaduras de segundo grado: Afectan a capas
intermedias
de
la
piel y adems de
los
sntomas
514
MUNDO ASISTENCIAL
se
producen
en
grandes
extensiones
requiriendo
515
REMEDIOS CASEROS
CAUSAS
La exposicin al fuego es la comn y la mayora de las
quemaduras se producen en accidentes domsticos, por
lo que es necesario tomar las debidas precauciones en el
hogar para evitar que se produzcan y alertar a los nios
sobre los peligros del fuego u objetos peligrosos.
Los productos o sustancias qumicas tambin son
causantes
de
quemaduras
cuando
se
vierten
516
MUNDO ASISTENCIAL
REMEDIOS CASEROS
Existen diversos remedios caseros para las quemaduras,
pero se debe tomar atencin que estos remedios son para
las quemaduras leves y de primer grado.
1. Patata
517
REMEDIOS CASEROS
La miel es ideal para las quemaduras, debido a que es un
antihistamnico y ayuda a controlar y prevenir la infeccin
y acelerar su curacin. Se recomienda cubrir con miel la
zona donde se encuentra la quemadura. Aplicar miel
nueva como mnimo dos veces al da y lavar suavemente
con agua tibia.
3. Aceite de vitamina E
518
MUNDO ASISTENCIAL
Su jugo viscoso y baboso dentro de la planta ayuda a
calmar el dolor y la picazn, y ayuda en la curacin.
Aplicar dos veces al da y lavar con agua tibia.
5. Cebolla
519
REMEDIOS CASEROS
CONSEJOS Y RECOMENDACIONES
1. No reventar las ampollas durante el proceso de
cicatrizacin
independientemente
de
si
se
trata
de
520
MUNDO ASISTENCIAL
9.
Proteger
presiones
la
zona
colocando
quemada de
una
apsito
necesario.
521
raspaduras
estril
si
fuese
REMEDIOS CASEROS
RESACA
522
MUNDO ASISTENCIAL
La
resaca
abarca
un
conjunto
de
sntomas
tipos
de
remedios
para
que
desaparezca
de
la
resaca
incluso
evitar
que
stos
aparezcan.
En ocasiones los componentes de las bebidas alcohlicas
son incluso ms contraproducentes que el mismo alcohol,
por lo que otra forma de evitar la resaca es consumir
bebidas de alta calidad o que no hayan sido adulteradas
(lo que habitualmente se denomina como garrafn).
Las gaseosas y refrescos con los que suelen mezclarse las
bebidas alcohlicas tambin interfieren negativamente en
la aparicin de la resaca, potencian los efectos del alcohol
y
contribuyen
en
la
deshidratacin
del
organismo
523
REMEDIOS CASEROS
muy irritantes para las mucosas estomacales, un efecto
que se multiplica exponencialmente si las mezclas de
bebidas se realizan con otros productos que llevan cafena
u otros excitantes como suele ser habitual entre las
bebidas energticas.
En cuanto a la resistencia al alcohol hay que tener en
cuenta la complexin y el sexo de la persona, pues por
norma general los hombres tienen mayor resistencia y
menor ndice de resaca con sntomas ms atenuados que
las mujeres por la misma cantidad del alcohol ingerido.
Esta diferencia en la resistencia del alcohol entre hombres
y mujeres se explica por un lado en el porcentaje de
grasa y masa corporal que suele ser superior en los
varones retardando la intoxicacin alcohlica y por el
otro, las hormonas presentes en el sexo femenino
responden en mayor medida a la presencia del alcohol
induciendo la inhibicin de la vasopresina, que es la
hormona encargada de activar la diuresis y expulsin de
sustancias txicas a travs de los riones.
Cul sera entonces la cantidad de alcohol segura
para evitar la resaca?
Como hemos descrito en los puntos anteriores, la
aparicin
de
condicionantes
la
resaca
pero
existe
est
una
sujeta
muchos
cantidad
mxima
524
MUNDO ASISTENCIAL
En el caso de los hombres podran consumir dos copas de
vino (118 ml) al da y las mujeres slo una, todo lo que
supere esas cantidades o graduacin podra producir
efectos adversos en el organismo como la resaca en
mayor o menor medida dependiendo de la persona.
525
REMEDIOS CASEROS
REMEDIOS CASEROS
Siempre hemos escuchado remedios caseros para la
resaca, y suelen estar muy buscados y solicitados. Aqu te
citamos algunos de los ms conocidos y utilizados, pero
indicar que estos no pueden hacer que la resaca
desaparezca totalmente dado que no se puede acelerar el
metabolismo del cuerpo para eliminar el alcohol. Si que
pueden ayudar a disminuir sus sntomas.
1. Suero casero
526
MUNDO ASISTENCIAL
2. Zumo de naranja, mandarina y manzana
527
REMEDIOS CASEROS
agua, puedes aadirle miel para que su sabor no sea tan
cido a la vez que la miel tambin ayudar a combatir la
resaca.
4. Vitamina B6 y B1
528
MUNDO ASISTENCIAL
La menta ayudar a aliviar el dolor de cabeza, a activar el
proceso
de
rehidratacin y a relajar
los
intestinos
529
REMEDIOS CASEROS
CONSEJOS Y RECOMENDACIONES
1. Beber abundante agua. Incrementar el consumo de
agua
no
acelera
la
disminucin
del
alcohol
en
el
respecto
que
apuntan
que
puede
interferir
celular
facilitando
los
procesos
de
recuperacin.
5. Beber con el estmago lleno y de preferencia ingerir
alimentos con elevado contenido graso antes de la toma
de alcohol, ralentizan su absorcin y ofrecen suficiente
tiempo al organismo para que lo metabolice.
6. La glucosa tambin ha demostrado ser altamente
530
MUNDO ASISTENCIAL
efectiva contrarrestando y mitigando los sntomas de la
resaca, pero se recomienda obtenerla de alimentos
naturales como la fruta en lugar de azcares refinados.
7. Evitar las comidas grasas despus de haber
bebido porque irritan la mucosa gstrica y acentan ms
las sensaciones de fatiga asociadas a la resaca.
8. Mezclar el alcohol con bebidas no carbonatadas o
gaseosas
como
los
zumos
naturales,
sintticos
531
REMEDIOS CASEROS
RESFRIADO
532
MUNDO ASISTENCIAL
El resfriado es una de las infecciones respiratorias
ms comunes en todas las personas y se producen
millones de infecciones al cabo del ao sin mayores
complicaciones, pues esta enfermedad por lo general no
requiere
tratamiento
mdico
desaparece
que
se
encuentran
en
las
mucosas
salpicaduras de saliva.
El tiempo que transcurre desde que se produce el
contagio hasta que se presentan los primeros sntomas es
de unos tres das, las molestias ocasionadas pueden
variar de una persona a otra y depender de la resistencia
de su sistema inmunolgico, pero en general el resfriado
presenta un cuadro clnico sintomatolgico caracterstico
que suele afectar principalmente a las vas respiratorias.
533
REMEDIOS CASEROS
Estornudos
Tos
Dolor de garganta
Picazn
Mucosidad abundante
Congestin nasal
Lagrimeo
Dolores musculares
molestias
ocasionadas
se
puede
recurrir
los
acortando
enfermedad
los
incluso
plazos
se
de
remisin
incluye
en
de
la
diversas
activos
del
tratamiento
favorecer
su
asimilacin.
534
MUNDO ASISTENCIAL
riesgo la salud del enfermo, no obstante, existen grupos
de riesgo en los cuales puede complicarse derivando en
otras enfermedades respiratorias ms graves como la
gripe, rinofaringitis, bronquitis o neumona.
del
ha
aparato
respiratorio
proliferado
de
indicando
las
vas
que
la
externas
sntomas
de
alerta
que
presentan
las
Grupos
de
Riesgo
en
las
complicaciones
del
resfriado
El resfriado no suele presentar complicaciones en la
mayora de personas, no obstante, existen grupos de
535
REMEDIOS CASEROS
riesgo en los que s puede agravarse y conviene avisar al
mdico ante los primeros sntomas adversos.
Estos grupos estn formados por:
Nios.
Ancianos.
536
MUNDO ASISTENCIAL
REMEDIOS CASEROS
Te citamos algunos de los mejores remedios caseros para
tratar el resfriado comn o catarro.
1. Miel i limn
537
REMEDIOS CASEROS
El jengibre tiene propiedades antibacteriales, analgsicas
y antipirticas. Tomar una infusin de ello nos ayudar a
recuperarnos del resfriado. Mezcla una cucharadita de
jengibre fresco en una taza de agua hirviendo.
3. Ajo y equincea
538
MUNDO ASISTENCIAL
Si tenemos nuestras fosas nasales tapadas por culpa del
resfriado, respirar el vapor de eucalipto nos ayudar. El
eucalipto tiene propiedades expectorantes, ayuda a aliviar
las irritaciones de garganta y a abrir las vas respiratorias.
En una olla, hierve agua con hojas de eucalipto, espera
que se vayan soltando los aromas y con cuidado acrcate
y respira sus vapores, antes de ello apaga el fuego.
5. Sopa de pollo
539
REMEDIOS CASEROS
CONSEJOS Y RECOMENDACIONES
Se recomienda en el tratamiento del resfriado no emplear
antibiticos
sin
receta
sin
consultar
al
mdico
recomendaciones
generales
para
el
MUNDO ASISTENCIAL
2. No permanecer en la misma habitacin que las
personas afectadas en la medida de lo posible.
3. Situarse a una distancia prudencial de las personas
enfermas para evitar contagios mediante la exposicin a
pequeas partculas de saliva que se expulsan al hablar.
4. Evitar alimentos grasosos o excesivamente procesados
mientras dura la infeccin.
5. Mantener
una
minuciosa
higiene
en
las
manos.
541
REMEDIOS CASEROS
RONQUIDOS
542
MUNDO ASISTENCIAL
Los ronquidos son sonidos que se emiten durante
el
sueo
que
tienen
mayor
intensidad
que
los
en
ocasiones
los
ronquidos
pueden
estar
que
se
estrechan
durante
el
sueo
pulmones
enva
las
seales
necesarias
para
543
REMEDIOS CASEROS
algunas
enfermedades
consumen
determinados
medicamentos.
Padecer apnea del sueo condiciona a quien la padece a
sufrir enfermedades cardiovasculares como arritmias,
hipertensin, insuficiencia cardiaca, infarto de miocardio
etc.
Al
tratarse
de
un
problema
crnico
requiere
544
MUNDO ASISTENCIAL
CAUSAS Y TRATAMIENTOS
Dormir
boca
arriba facilita
el
cierre
de
las
vas
exige
un
mayor
esfuerzo
durante
la
problemas
de
mandbula tambin
son
causa
que se
produciendo
los
ronquidos.
Una
lengua
de
proporciones
anormales en
paso
del
aire
por
las
vas
respiratorias
hinchazn
en
las
amgdalas
las
545
REMEDIOS CASEROS
La hinchazn de los tejidos que se produce en el
embarazo especialmente en el ltimo trimestre puede
inducir a algunas mujeres a roncar.
El alcohol y el tabaco han demostrado tener una
influencia muy negativa entre los ronquidos que suelen
presentarse con mayor intensidad despus de haberlos
consumido.
546
MUNDO ASISTENCIAL
REMEDIOS CASEROS
Hablando de los remedios caseros para los ronquidos,
encontraremos una serie de remedios, que en algunos
casos podran ayudar a quitar o reducir este problema. De
no solucionarse y/o tener dificultad para respirar ser
necesario dejar estos remedios y asistir a un mdico.
1. Cebolla con sal
547
REMEDIOS CASEROS
Seguramente alguna vez escucharon hablar de este
producto. Para hacerlo caseramente, podemos hacerlo
mezclando una taza de agua a temperatura ambiente con
media cucharadita de sal y una pizca de bicarbonato de
sodio. Luego, con un cuentagotas, aplicar unas gotitas de
esta agua salada en cada una de nuestras fosas nasales y
respirar profundamente.
Esta solucin ayuda a limpiar, destapar la nariz y abrir los
orificios nasales, evitando as abrir la boca y la tendencia
a roncar.
3. Dormir de lado
548
MUNDO ASISTENCIAL
4. Eucalipto
549
REMEDIOS CASEROS
CONSEJOS Y RECOMENDACIONES
1. Evitar el alcohol y el tabaco todo lo posible o
suprimirlo completamente para reducir los episodios de
ronquidos.
2. Las tiras nasales que se comercializan en farmacias
pueden ser tiles en algunos casos y se pueden adquirir
libremente sin receta.
3. Bajar de peso en los casos de sobrepeso u obesidad
contribuir positivamente a reducir los ronquidos en la
mayora de personas que los padecen por esta causa.
4.
Evitar
dormir
boca
arriba todo
lo
posible,
550
MUNDO ASISTENCIAL
SARAMPIN
551
REMEDIOS CASEROS
El Sarampin es una enfermedad vrica tpica de la
infancia que se caracteriza por presentar pequeas
manchitas (petequias) sobre la piel y hasta la dcada de
los sesenta que se present la primera vacuna era una de
las enfermedades ms frecuentes entre los nios, aunque
en los ltimos aos ha experimentado un aumento
considerable de casos a nivel mundial, especialmente
entre las poblaciones no vacunadas.
La edad media proclive para la aparicin del Sarampin
es hasta los tres aos, siendo esta enfermedad una de las
primeras causas de muerte infantil entre los uno y cinco
aos en los pases que se encuentran en vas de
desarrollo y no cuentan con la asistencia sanitaria
regulada.
Los nios o personas con sarampin con el sistema
inmunitario
deprimido
que
dispongan
de
otros
la
asistencia
adecuada
552
se
puede
llegar
la
MUNDO ASISTENCIAL
CAUSAS Y SNTOMAS
El
sarampin
se
contagia
mediante
el
aire
sntomas
que
en
un
principio
podran
las
llamadas
manchas
de
Koplik
de
textura
rojas
caractersticas
del
Sarampin
que
553
REMEDIOS CASEROS
DIAGNSTICO, RECOMENDACIONES Y
TRATAMIENTO
Para el diagnstico del Sarampin generalmente se
utilizan
como
anteriormente
referencia
mencionados
los
y
sntomas
el
clnicos
tratamiento
est
descritas
anteriormente
suelen
recetarse
554
MUNDO ASISTENCIAL
Complicaciones en el transcurso del Sarampin
Suelen ser poco frecuentes y en condiciones especficas
como se ha detallado con anterioridad, algunas de estas
complicaciones dan lugar a:
Otitis, infeccin que afecta al odo, el cual no se
encuentra comprometido normalmente en el transcurso
normal de la infeccin por sarampin.
Bronquitis cuando la infeccin afecta a los bronquios
dificultando el acceso de aire a los pulmones.
Neumona cuando la infeccin se extiende ms all de
los bronquios afectando a los pulmones.
Encefalitis es la ms infrecuente de todas y consiste en
una inflamacin generalizada del cerebro por la infeccin.
El
tratamiento
generalizado
para
la
prevencin
del
en
el
punto
preventivo
anterior
a
555
base
podrn
de
recibir
un
anticuerpos
REMEDIOS CASEROS
denominado immunoglobulinas, que deber suministrarse
en los seis das siguientes a la exposicin del virus.
556
MUNDO ASISTENCIAL
REMEDIOS CASEROS
Existen una serie de remedios caseros para el sarampin,
estos pueden ayudar a controlar los picores, la sensacin
de la misma y pueden reducir la fiebre que se pueda
parecer, pero cabe sealar que no son una cura para esta
enfermedad, la cual necesita de sus das de reposo y en
algunos casos administracin de frmacos previa consulta
con el doctor.
1. Jengribre
557
REMEDIOS CASEROS
En estos casos es recomendable usar unas cuantas ramas
de manzanilla para colocar en agua caliente. Una vez
esto, conforme se tengan en una temperatura templada,
deberemos pasarla sobre las manchas de nuestro cuerpo.
Esto debe hacerse cada vez que se tenga una sensacin
de picores o ardor.
3. Cebolla caliente
558
MUNDO ASISTENCIAL
Si aplicas alguno de estos productos en los granitos,
ayudar a prevenir la cicatrices que se puedan producir
por la erupcin cutnea.
5. Avena
559
REMEDIOS CASEROS
TIMIDEZ
560
MUNDO ASISTENCIAL
La timidez es un estado de nerviosismo que se
caracteriza por un miedo injustificado a la interaccin con
otras personas, este trastorno puede adquirirse mediante
hbitos de aprendizaje asimilados durante el crecimiento
o producirse a raz de una situacin traumtica.
Existe cierta confrontacin entre los expertos sobre si la
timidez puede venir predefinida desde el nacimiento y
aunque no se han llegado a conclusiones determinantes
en
este
asunto,
queda
claro
que
los
hbitos
de
momento
de
sus
vidas
ante
situaciones
561
REMEDIOS CASEROS
mximo posible y por lo general tiene muy buen
pronstico si se enfoca desde una perspectiva adecuada.
Los nios ms tmidos de lo normal deben ser educados
evitando la represin y los castigos en relacin a su
conducta lo mximo posible, pues si el nio percibe
sensaciones negativas por su comportamiento o forma de
actuar lo ms probable es que termine cerrndose todava
ms evitando todo tipo de contacto.
En cambio, cuando los nios tmidos son escuchados, se
dialoga con ellos y se tiene en cuenta su opinin suelen
reaccionar
positivamente
ante
estos
estmulos
hay
quienes
en
un
principio
prefieren
562
MUNDO ASISTENCIAL
CAUSAS Y TRATAMIENTOS
Experiencias
traumticas,
como
hemos
indicado
suele
ocultar
la
situacin
provocndole
graves
secuelas psicolgicas.
La inseguridad suele ser uno de los condicionantes
principales que inducen a las personas a la timidez y esas
sensaciones pueden estar justificadas en su mente por
una limitacin real o tratarse de un complejo imaginario y
de igual forma que en los casos anteriores, se puede
requerir asistencia profesional para identificarlo.
563
REMEDIOS CASEROS
REMEDIOS CASEROS
Se pueden encontrar algunos remedios caseros para la
timidez, aunque hay que indicar que estos pueden ser de
ayuda y complemento, pero por si solos no pueden quitar
la timidez, donde en algunos casos puede requerir la
asistencia
de
un
profesional
como
se
ha
citado
anteriormente.
1. Flores de Bach
564
MUNDO ASISTENCIAL
Este tipo de infusiones es recomendada para la timidez.
Cuando una persona, se encuentra relajada es cuando
tiene ms oportunidad de ser sociable. Se recomienda
preparar esta infusin un da antes, para que se tome con
agua fra antes del desayuno y un vaso antes de irse a
dormir.
3. Mini ensalada
565
REMEDIOS CASEROS
La menta es una de las ramas que ms se utilizan en los
remedios caseros, esta tambin puede ser ideal para las
personas que sufren timidez. Al igual que otras infusiones
es un relajante y tambin se puede decir, que esta
pueden ayudar para que la persona tiendan a animarse
un poco ms.
5. Suplementos de Tritfano
566
MUNDO ASISTENCIAL
CONSEJOS Y RECOMENDACIONES
1.
Analizar
las
situaciones
que
producen
ms
567
REMEDIOS CASEROS
personas tmidas es el rechazo y para superarlo un truco
muy efectivo es imaginarlo previamente tratando de
visualizar
emociones
experimentar
negativas
que
mentalmente
produce
todas
para
las
restarle
568
MUNDO ASISTENCIAL
TORCEDURAS
569
REMEDIOS CASEROS
Las torceduras tambin llamadas esguinces son
traumatismos
que
afectan
los
ligamentos
en
la
zona
afectada
generalmente
mediante
ejercicios
para
recobrar
la
movilidad.
El diagnstico de las torceduras suele basarse en la
sintomatologa
relacionada
en
los
casos
que
se
dependiendo
tambin
miembro afectado.
570
de
la
importancia
del
MUNDO ASISTENCIAL
CAUSAS
Las
cadas
traumatismos como
comentbamos
esfuerzo
calentamiento
por
antes
no
de
realizar
el
empezar,
571
correspondiente
haciendo
ms
REMEDIOS CASEROS
REMEDIOS CASEROS
Entre los remedios caseros para las torceduras, debemos
resaltar que este tipo de remedios no son ingeridos, al
contrario, deben colocarse en la zona donde tuvimos la
torcedura y con esto, se intentar reducir el malestar y
ayudar en su recuperacin.
Posiblemente
el
mejor
remedio
casero
para
las
de
tu
corazn,
esto
ayudar
reducir
la
572
MUNDO ASISTENCIAL
2. Venda elstica
Firme
pero
no
apretada.
Realizar
este
573
REMEDIOS CASEROS
combinar la sal con las hierbas, har que se disminuya la
hinchazn que se tenga en la regin de la torcedura. Este
remedio es para esguinces o torceduras leves y hay que
aplicarlo a partir de las 24 horas despus que se haya
producido la lesin.
4. Compresas calientes
574
MUNDO ASISTENCIAL
La arcilla verde tiene propiedades curativas para las
torceduras y esguinces. Cada da al irse a dormir aplicar
una mezcla de arcilla verde con agua (que quede una
pasta) en la zona y poner una venda o media para que
aguante. Al da siguiente al levantarse qutate esta pasta
de arcilla verde, lavndote con agua (a ratos agua fra, y
a ratos agua caliente).
575
REMEDIOS CASEROS
CONSEJOS Y RECOMENDACIONES
1. El reposo es la principal recomendacin para las
torceduras, debiendo mantener inmvil el rea afectada
el mximo de tiempo posible para facilitar el proceso de
recuperacin.
2. Aplicar compresas fras en la zona afectada y
hielo puede ayudar a mitigar el dolor y rebajar la
inflamacin.
3. Los antiinflamatorios como el ibuprofeno son los
frmacos habituales
576
MUNDO ASISTENCIAL
la altura del corazn ayuda a detener el traumatismo en
el momento del impacto hasta que sea inmovilizado con
las
herramientas
adecuadas
procurando
moverlo
lo
menos posible.
7. Las intervenciones quirrgicas estn reservadas
para los casos ms graves cuando el traumatismo ha sido
de
carcter
tan
severo
que
producir
secuelas
las
zonas
susceptibles
577
de
lesiones
REMEDIOS CASEROS
TOS
578
MUNDO ASISTENCIAL
La tos es una acto reflejo del organismo en el
intento de mantener las vas respiratorias despejadas de
elementos extraos o grmenes patgenos, pues la
primera causa de la tos son las infecciones respiratorias
que pueden estar originadas por virus o bacterias.
En funcin de la durabilidad de la tos y la gravedad de la
infeccin puede prolongarse en el tiempo e incluso
requerir atencin mdica para evitar la propagacin de la
infeccin a los rganos internos.
La tos tambin puede ser seca y aparecer sbitamente
(tos aguda) o producir expectoraciones (esputos) de
mucosidad
ms
propios
de
infecciones
bacterianas,
579
REMEDIOS CASEROS
CAUSAS
El resfriado suele ser la causa ms frecuente de tos y
por lo general remite espontneamente dentro de unos
das
sin
que
sea
preciso
seguir
ningn
tipo
de
tratamiento.
La gripe al igual que el punto anterior, tambin causa tos
entre sus sntomas habituales.
Las alergias son causa recurrente de tos y se produce
por la irritacin de las vas respiratorias cuando se
exponen al elemento irritante.
El tabaco es uno de los principales irritantes de las vas
respiratorias y puede afectarlas severamente incluyendo
la tos entre el extenso compilado de sntomas asociados
al tabaquismo.
La bronquitis es una irritacin de los bronquios que
puede
ocasionarse
por
infecciones
de
las
vas
580
MUNDO ASISTENCIAL
El cncer de pulmn es otra de patologa grave que
incluye la tos entre sus sntomas habituales desde sus
etapas ms tempranas.
En el diagnstico para determinar la causa de las tos se
suelen incluir desde tomografas computarizadas hasta
analticas
especficas
para
detectar
patgenos
que
medicamentos
que
se
recetan
en
algunas
581
REMEDIOS CASEROS
REMEDIOS CASEROS
Existen diversos tipos de remedios caseros para la tos,
estos remedios pueden ser ideales para cuando se
empieza a padecerla. En otros casos, cuando la tos es
demasiado fuerte, puede ser que este tipo de remedios
puedan ayudar a controlarla, pero no la eliminar en su
totalidad.
La
cebolla
tienes
propiedades
contra
la
tos
582
MUNDO ASISTENCIAL
2. Grgaras con sal
583
REMEDIOS CASEROS
tomar tibio, para que de esta forma, nuestra garganta
pueda
relajarse
tambin
la
miel
al
ser
un
584
MUNDO ASISTENCIAL
Si te aplicas un bao de agua caliente, su vapor ayudar
a combatir la tos suavizando las vas respiratorias y las
flemas en tus pulmones y gargantas. Si en ese bao
aplicas hojas de eucalipto potenciars su efecto.
585
REMEDIOS CASEROS
CONSEJOS Y RECOMENDACIONES
1. Los caramelos refrescantes pueden calmar las
molestias ocasionadas de la tos como el cosquilleo y los
picores.
2. Mantener las ventanas cerradas en los casos de
alergias estacionales (como la alergia al polen) y usar
ventiladores
aire
acondicionado
para
refrescar
el
ambiente.
3.
No
fumar
evitar
la
proximidad
con
facilitar
su
expulsin
reduciendo
los
Los
jarabes
antitusivos
los
inhaladores
586
MUNDO ASISTENCIAL
7. Acudir al mdico en los casos que la tos no
remita de forma espontnea en unos das o se compaa
de
otros
sntomas
adversos
como
los
descritos
587
REMEDIOS CASEROS
LCERAS
588
MUNDO ASISTENCIAL
Las lceras o llagas son lesiones con forma de
crter que se originan mediante la corrosin de los tejidos
que puede deberse a procesos infecciosos o lesiones.
Las lceras pueden ser externas cuando aparecen en la
piel y estn vinculadas con enfermedades de curso
crnico e inflamatorio como la enfermedad intestinal,
pero tambin pueden producirse internamente como
consecuencia de infecciones u otras enfermedades.
589
REMEDIOS CASEROS
en
la
parte
alta
del
estmago
que
puede
estn
causadas
por
una
bacteria
que
se
pudindose
hallar
en
personas
que
no
que
defecaciones
se
manifiestan
mediante
sanguinolentas
pudiendo
vmitos
afectar
590
MUNDO ASISTENCIAL
Las
lceras
de
la
piel se
producen
por friccin,
de
infeccin
que
se
mide
por
las
capas
habitual.
Estas
lceras
se
producen
simple,
la
candidiasis
bucal,
la
gingivitis
oportunas
que
permitan
descartar
las
enfermedades anteriores.
Los
problemas
cardiovasculares pueden
producir
REMEDIOS CASEROS
piernas.
La existencia de varices, la mala circulacin, los malos
hbitos
como
el
tabaquismo o
el
sedentarismo
592
MUNDO ASISTENCIAL
REMEDIOS CASEROS
Los remedios caseros para la lcera, es recomendable
que se ingieran cuando empezamos a tener los primeros
sntomas.
1. Zumo de apio
593
REMEDIOS CASEROS
El zumo de col de repollo alivia el dolor de las lceras
gracias a que contiene glutamina y esto ayudar a que se
regeneren las clulas estomacales a la vez que estimular
una mucoprotena que protege el revestimiento del
estmago. Puedes usar una licuadora para extraer el
zumo, siempre usando coles de repollo frescas. Tomarlo
antes de cada comida.
3. Comer manzanas
por
lo
mismo,
podemos
alimentacin ms normal.
4. Raz de regaliz
594
llevar
una
MUNDO ASISTENCIAL
Es un remedio muy antiguo usado para tratar las lceras
gstricas y duodenales. Hay diversos tipos de raz como
la de malvavisco que servir para calmar la membrana
que reviste el estmago. En tu tienda de diettica
encontrars
diversos
tipos
de
races
en
sus
595
REMEDIOS CASEROS
CONSIDERACIONES GENERALES
Como se puede apreciar la principal causa de todos los
tipos de ulceraciones son los procesos infecciosos que las
originan y en algunos casos pueden ser difciles de
identificar, como es el caso de las lceras de estmago,
que al tratarse de una lesin interna no se puede apreciar
a simple vista y sus sntomas pueden ser confundidos con
otras alteraciones gstricas, por lo que se recomienda
acudir al mdico si se manifiestan cualquiera de los
sntomas anteriormente mencionados para actuar lo antes
posible evitando la propagacin de la infeccin.
Algunas
infecciones
como
la
Helicobacter
Pylori
no
596
MUNDO ASISTENCIAL
VARICELA
597
REMEDIOS CASEROS
La varicela es una enfermedad de origen vrico que
se presenta principalmente en nios hasta los diez aos
de edad y es extremadamente contagiosa porque se
transmite por el aire a travs de las pequeas partculas
de saliva que se sueltan al hablar o al entrar en contacto
con objetos que hayan sido
infectadas.
598
tocados
por personas
MUNDO ASISTENCIAL
CAUSAS Y SNTOMAS
El virus Zoster es el causante de la varicela y es una
enfermedad tpicamente infantil que suele presentarse en
nios de todas las edades y en todo el mundo en
cualquier poca del ao, aunque las temporadas ms
propicias son el Otoo y la Primavera.
Las vacuna para la Varicela se administra a nios desde
los doce hasta los dieciocho meses, siendo efectiva hasta
en el 80% de los casos. Aquellas personas que no hayan
sido vacunadas adquieren inmunidad una vez que hayan
pasado la enfermedad.
Las personas que hayan enfermado de varicela en su
niez pueden presentar una reactivacin del virus en su
edad adulta, provocando una infeccin secundaria que se
conoce como culebrina y que se presenta frecuentemente
en ancianos o personas con el sistema inmunolgico
deprimido.
En estos casos el virus se encuentra latente en el
organismo, pero un mal funcionamiento del sistema
inmunolgico u otra enfermedad de origen infeccioso
puede provocar su reactivacin, presentando brotes
eritomatosos que se ubican principalmente sobre la
espalda pudiendo ocasionar graves complicaciones en la
salud.
La varicela infantil no suele presentar complicaciones
aadidas,
salvo
las
molestias
derivadas
de
su
599
REMEDIOS CASEROS
por presentar erosiones purginosas sobre la epidermis de
color rosado o rojizo que desaparecen espontneamente
al cabo de unos das.
Otros sntomas asociados a la varicela en su infeccin
primaria
son
sudoraciones
la
y
fiebre,
el
agotamiento
dolor
de
general,
cabeza,
que
las
pueden
600
MUNDO ASISTENCIAL
DIAGNSTICO Y TRATAMIENTO
Para el diagnstico de la varicela por lo general tan slo
se toman como referencia los sntomas anteriormente
descritos
en
especial
sus
erupciones
rojizas
con
fines
paliativos
consiste
en
la
la
intensidad
de
las
molestias
asociadas.
601
REMEDIOS CASEROS
REMEDIOS CASEROS
Los remedios caseros para la varicela pueden ayudar a
calmar la sensacin de los picores, pero en casos que
surgiera un aumento en la sensacin de picazn y las
marcas rojas aparecieran en mayor cantidad, entonces es
necesario dejar de utilizarlos.
1. Avena
dos
tazas
de
avena
hasta
que
quede
602
MUNDO ASISTENCIAL
2. Bao de bicarbonato
quitar
la
sensacin
de
comezn.
Una
vez
que
603
REMEDIOS CASEROS
necesario hacer una serie de grgaras para limpiar esa
zona y relajarla.
4. Agua de guisantes verdes
604
MUNDO ASISTENCIAL
Ayudar a reducir la picazn. Compra leche de magnesia
en formato lquido, humedece un algodn con esta leche
y aplcalo en las zonas infectadas.
605
REMEDIOS CASEROS
CONSEJOS Y RECOMENDACIONES
1. Evitar rascarse a toda costa. Las erupciones que
produce la varicela resultan muy molestas por el intenso
purito que ocasionan, pero se debe evitar rascarse a toda
costa para que no se produzcan cicatrices una vez que la
lesin se ha curado.
2. Mantener aislada a las persona infectada. Puesto
que la Varicela se transmite por el aire y el contacto con
objetos
infectados,
resulta
de
vital
importancia
las
su
en
consumo
ningn
durante
enfermo
el
de
varicela
transcurso
de
la
curso
grave
como
el
Sndrome
de
Raye.
El
606
MUNDO ASISTENCIAL
6. Utilizar ungentos hidratantes o calmantes a base
de preparados farmacolgicos por va tpica o aceites
naturales para suavizar la piel, reducir las molestias y
mantenerla humectada.
7. Mantener las uas cortas especialmente en nios
para evitar que se rasquen y compliquen sus lesiones.
8. Utilizar ropas sueltas y de materiales que sean
transpirables como el algodn para evitar fricciones.
607
REMEDIOS CASEROS
VARICES
608
MUNDO ASISTENCIAL
Las varices son una obstruccin de los vasos
sanguneos que pueden afectar a venas y arterias en
mayor o menor medida dependiendo del grado de
afectacin
por
lo
general
no
suele
causar
609
REMEDIOS CASEROS
CAUSAS
El tabaco es un vasoconstrictor que reduce el flujo
sanguneo dificultando el paso el paso de oxgeno y
aumentando las posibilidades de producir varices.
La
mala
alimentacin en
la
que
se
consuman
610
MUNDO ASISTENCIAL
artificial de calor como una estufa, han demostrado
afectar negativamente en la insuficiencia venosa.
El embarazo tambin puede producir varices de forma
temporal o permanente por el aumento de peso y
retencin de lquidos asociada.
El sedentarismo resulta nefasto para las varices porque
impide el correcto funcionamiento del flujo sanguneo.
611
REMEDIOS CASEROS
TRATAMIENTOS
El tratamiento de las varices por lo general suele ser
paliativo para aliviar las molestias que se producen como
los pinchazos, pesadez, piernas cansadas etc. En aquellos
casos en los que las malformaciones causadas en la piel
originen problemas estticos se puede recurrir a la
ciruga.
Los medicamentos especficos para tratar el problema
de
varices
consisten
en
corticoides,
analgsicos,
secundarios
adversos
hinchazn y dolor.
612
como
hematomas,
MUNDO ASISTENCIAL
La eliminacin de varices mediante este mtodo no
impide la aparicin de nuevas varices en la zona afectada
y en algunos casos pueden daarse los nervios safenos
colindantes evitando la utilizacin de los vasos sanguneos
afectados en otros tipos de intervenciones quirrgicas
como el baypass.
La microciruga es
un
procedimiento
que
reduce
productos
qumicos
que
inducen
la
esclerosis.
La crioesclerosis es el mismo procedimiento descrito en
el paso anterior pero se somete a temperaturas bajo cero
las sustancias esclerosantes antes de inyectarlas con el
objetivo de incrementar sus propiedades irritantes para
obtener mejores resultados.
La laserterapia tambin denominada esclerosis fsica se
usa para conseguir los mismos resultados que en los
procedimientos
anteriormente
mencionados
mediante
613
REMEDIOS CASEROS
El lser superficial se emplea para las pequeas araas
vasculares y varices superficiales.
El lser interno o endolser se emplea en las venas
visibles de mayor tamao actuando en las capas ms
internas de la piel sin producir daos.
El
lser
interno
se
utiliza
para
las
venas
ms
614
MUNDO ASISTENCIAL
REMEDIOS CASEROS
Te traemos algunos de los remedios caseros para las
varices ms conocidos y utilizados.
1. rnica
REMEDIOS CASEROS
la aparicin de las varices y mejorar el estado de las que
tengamos. Hierve en un litro de agua, 40 gramos de
corteza de castao de indias durante 8 minutos. Al
finalizar culalo y tomarse esta preparacin.
3. Cola de caballo
616
MUNDO ASISTENCIAL
Diluir cuatro cucharadas de arcilla verde en una taza de
agua hasta lograr que se forme una pasta. Aplicar cada
noche sobre la zona afectada en forma de compresa
dejndola hasta que se seque. Finalmente lavar con agua
tibia y un jabn neutro.
5. Aloe vera
617
REMEDIOS CASEROS
CONSEJOS Y RECOMENDACIONES
1. Evitar el rascado especialmente cuando las venas
estn inflamadas y abultadas para evitar la aparicin de
infecciones.
2. Los masajes pueden contribuir a mejorar el flujo
sanguneo reduciendo las molestias asociadas a las
varices.
3. Extremar las medidas de higiene especialmente
cuando
existen
ulceraciones
varicosas
heridas
asociadas.
4. Alternar corrientes de agua fra y caliente tambin
contribuye positivamente a reactivar la circulacin siendo
preferible evitar los baos o duchas con agua muy
caliente y prefirindolos templados.
5. Tratar de descansar cuando se deba estar durante
mucho tiempo de pie y caminar o moverse un poco
cuando se deba permanecer mucho tiempo sentado.
6.
Practicar
ejercicio
regularmente mantiene
en
618
MUNDO ASISTENCIAL
VERRUGAS
619
REMEDIOS CASEROS
Las verrugas son tumoraciones de la piel causadas
por el virus del papiloma humano, del cual existen ms de
sesenta
variantes
son
lesiones
benignas,
que
debe
existir
un
intercambio
de
flujo
620
MUNDO ASISTENCIAL
TIPOS
La verruga comn es la que aparece normalmente en
las manos y dedos, suele ser pequea y presentarse
aislada o con forma de racimo.
Las verrugas
plantares que
tambin
se
denominan
base
de
la
piel
haciendo
ms
difcil
su
identificacin.
Las verrugas
planas tambin
se
mimetizan
con
la
los
filiformes se
labios
presentan
prpados,
principalmente
pudiendo
confundirse
621
REMEDIOS CASEROS
Las verrugas
verrugas
en
mosaicos son
convencionales
que
agrupaciones
pueden
aparecer
de
en
riesgos,
pero
conviene
tenerlos
vigilados
verrugas
pueden
aparecer
aisladamente
622
MUNDO ASISTENCIAL
CAUSAS
Como hemos indicado anteriormente las verrugas se
producen por una infeccin del Papiloma Virus que se
introduce en el organismo al entrar en contacto con
personas afectadas.
Las personas ms propensas a la infeccin son los
ancianos, los nios y las personas con el sistema
inmunitario deprimido por enfermedades o consumo de
drogas y medicamentos.
El primer sntoma de la aparicin de una verruga es un
crecimiento en la piel que puede presentar una textura
lisa o rugosa y una forma plana, redondeada o alargada
que puede continuar creciendo progresivamente o no
hacerlo.
Las verrugas tambin pueden contagiarse dentro del
mismo cuerpo, por lo que resulta vital no manipularlas
porque podran extenderse a otras reas no infectadas.
En los nios las verrugas suelen remitir espontneamente
al cabo del tiempo, aunque esto no siempre sucede o
pueden requerirse varios aos para que la verruga se
caiga sin intervencin externa.
En los adultos la aparicin de las verrugas suele ser de
carcter ms persistente, siendo requeridos tratamientos
especficos para eliminarlas.
623
REMEDIOS CASEROS
TRATAMIENTOS
Para las verrugas de pequeo tamao existen preparados
por va tpica que incluyen el cido saliclico en su
composicin que se adquieren sin receta y pueden
requerir aplicaciones prolongadas durante cierto tiempo.
La crioterapia o criogenizacin es
una
tcnica
que
624
MUNDO ASISTENCIAL
REMEDIOS CASEROS
Para eliminar las verrugas se pueden encontrar una serie
de
remedios
caseros
para
ello,
pero
resaltar
que
625
REMEDIOS CASEROS
Mezcla agua con bicarbonato de sodio y aplica esta
mezcla sobre la verruga y deje se seque naturalmente. Ir
aplicando esta solucin a diario hasta que la verruga
seque y desaparezca.
3. Rodaja de limn
Se
dice
que
colocndose
una
rodaja
de
limn
626
MUNDO ASISTENCIAL
Es un buen remedio para quitar verrugas del cuello. Hay
que mojar una venda con leche de higo y aplicarla encima
de la verruga durante 7-8 horas. Hacerlo cada da
durante una semana.
5. Aceite de ricino o de hojas de calndula
627
REMEDIOS CASEROS
CONSEJOS Y RECOMENDACIONES
1. Cubrir la zona afectada con una gasa o apsito para
evitar el contagio a otras personas o su expansin a otras
reas del cuerpo.
2. No tocar las verrugas propias ni de otra persona
porque es la principal causa de contagio.
3. Utilizar calzado, guantes y protectores que sean
apropiados en las zonas susceptibles de contagio y uso
comn como baos pblicos, piscinas y gimnasios.
4. Utilizar preservativo en los contactos sexuales,
especialmente en los encuentros espordicos.
5. No compartir objetos o utensilios de uso personal
como toallas o prendas de ropa con personas infectadas.
628
MUNDO ASISTENCIAL
VRTIGO
629
REMEDIOS CASEROS
El vrtigo es una sensacin de inestabilidad y
mareo en la que se percibe una falsa sensacin de
movimiento que puede inducir a la fatiga en quienes lo
padecen e incluso producir nuseas.
Son muchas causas las que pueden provocar vrtigo
pudindose acusar de forma aislada, puntual, o de
manera
permanente
repetitiva.
Atendiendo
la
el
tratamiento
preciso
sntomas.
630
para
atenuar
los
MUNDO ASISTENCIAL
TIPOS
Perifrico Se caracteriza por una manifestacin intensa
que se reduce al evitar fijar la mirada en un punto y suele
ir acompaado de una prdida de audicin. Generalmente
este tipo de vrtigo se asocia con daos en el nervio del
nistagmo.
El
vrtigo
central produce
episodios
de
menor
sintomatologa
muy
persistente
incluyendo
los
631
REMEDIOS CASEROS
El vrtigo postural paroxstico benigno abreviado
VPPB, puede aparecer en periodos puntuales durante
algunos minutos o en ocasiones durante horas, pero suele
remitir espontneamente durante meses sin necesidad de
tratamiento.
En este tipo de vrtigo no existe prdida de audicin y se
produce al cambiar de postura principalmente por la
noche al girar la cabeza de un lado a otro, aunque
tambin puede suceder al levantar la cabeza cuando se
est recostado o viceversa.
La sensacin de vrtigo es muy similar a la que se
produce en los estados de embriaguez ofreciendo la
sensacin de que todo se mueve, causando mareos y en
algunas ocasiones nuseas.
Las sensaciones de mareo y malestar suelen atenuarse en
ambientes bien iluminados y fijando la vista al frente o un
punto fijo. Para este tipo de vrtigo existen ejercicios
teraputicos basados en la repeticin de ciertas posturas
para evitar los mareos en los cambios de posicin, pero
no
resultan
efectivos
en
la
totalidad
de
personas
afectadas.
Los
tratamientos
paliativos
para
el
vrtigo
son
el
632
MUNDO ASISTENCIAL
CAUSAS
Problemas en la columna vertebral o cervicales.
Traumatismo craneal que pudiera haber causado una
lesin en el cerebro.
Infecciones auditivas que afecten a los canales que
regulan el equilibrio o traumatismos y lesiones sobre los
mismos.
Ingesta de medicamentos o drogas recreativas.
Enfermedades cardiovasculares como la hipertensin,
hipotensin, cardiopatas, esclerosis mltiple etc.
Tumores cerebrales benignos o cancerosos.
633
REMEDIOS CASEROS
REMEDIOS CASEROS
Hablando de los remedios caseros para el vrtigo,
encontramos
una
serie
de
remedios
que
pueden
634
MUNDO ASISTENCIAL
Se dice que apretar con fuerza nuestra mano izquierda,
principalmente su centro y tambin los nudillos por un
lapso de 2 minutos puede ayudar a estabilizar a la
persona. Ayuda a fluir la sangre desde nuestro cerebro a
todo nuestro organismo. Un punto a sealar es que este
remedio viene de la acupuntura.
3. Vinagre
635
REMEDIOS CASEROS
Son unos ejercicios muy efectivos que recomiendan
mucho mdicos para tratar el vrtigo desde tu casa. Hay
que realizar estos ejercicios durante dos semanas cada
da. Se pueden realizar en una cama o sof.
Si te explico con palabras los ejercicios ser un poco
complicado que los puedas interpretar bien, te cito un
vdeo donde se explica el ejercicio:
https://www.youtube.com/watch?v=N3mJ1y6pVw4
5. Maniobra de Epley
636
MUNDO ASISTENCIAL
CONSEJOS Y RECOMENDACIONES
1. Evitar la toma de cafena y otras sustancias
vasoconstrictoras como la nicotina y el alcohol o reducir
su consumo lo mximo posible.
2. Tumbarse en el suelo ante la prdida de estabilidad
para evitar cadas y lesiones.
3.
Abrir
las
ventanas,
encender
las
luces
637
REMEDIOS CASEROS
VMITOS
638
MUNDO ASISTENCIAL
Los vmitos consisten en una regurgitacin del
contenido estomacal que pueden ir precedidos de nuseas
y arcadas, incluso cuando no se ha comido nada.
Generalmente
los
vmitos
estn
causados
por
arcadas
son
un
movimiento
involuntario
del
639
REMEDIOS CASEROS
CAUSAS Y TRATAMIENTOS
La indigestin suele ser una de las causas ms comunes
que producen vmitos en personas de todas las edades.
Esto
se
produce
cuando
se
ingieren
alimentos
640
MUNDO ASISTENCIAL
accidental o por desconocimiento de la persona que es
alrgica a ese producto.
Durante el embarazo, especialmente en el primer
trimestre suelen ser frecuentes las nuseas matutinas
que pueden venir acompaadas de vmitos, pudindose
repetir a lo largo del da.
Los vmitos del embarazo no se producen en todas las
mujeres, pero la severidad de algunos casos puede
incluso afectar la salud del feto y requerir control
especialista.
Infecciones como la gastroenteritis se caracterizan por
producir vmitos repetitivos que pueden llegar incluso a
deshidratar a la persona, requiriendo asistencia sanitaria
para recuperar el equilibrio electroltico.
Las lceras de estmago o del intestino delgado pueden
causar vmitos haciendo requerible la asistencia sanitaria
cuando
stos
vengan
acompaados
se
sangre
enfermedades
graves como
la
apendicitis
frmacos como
la
quimioterapia
que
se
641
REMEDIOS CASEROS
entre sus efectos secundarios causando grandes estragos
en el estado anmico del paciente.
El cncer tambin puede producir vmitos especialmente
los tumores ligados al aparato digestivo como el cncer
de estmago o intestinal.
642
MUNDO ASISTENCIAL
REMEDIOS CASEROS
Existen una serie de remedios caseros para el vmito,
donde sino se tiene alguna afeccin seria, pueden ayudar
a tratar este problema.
1. Suero casero
643
REMEDIOS CASEROS
2. Chupar hielo
644
MUNDO ASISTENCIAL
4. Zanahoria y patata
645
REMEDIOS CASEROS
CONSEJOS Y RECOMENDACIONES
1. No comer nada durante al menos una hora despus
de haber vomitado.
2. Ingerir alimentos ligeros en las comidas posteriores
a los vmitos evitando todo tipo de alimentos pesados y
de contenido graso.
3. Controlar la deshidratacin, especialmente en los
nios pequeos, pues cuanto ms pequeo sea el nio,
mayor riesgo incurre en la deshidratacin.
4. Comer galletitas saladas o trozos de pan resulta
til para mitigar las nuseas, especialmente en el
embarazo.
5. Realizar varias comidas ligeras al da en lugar de
pocas comidas copiosas para evitar indigestiones.
6. Beber abundantes lquidos que sean bien tolerados
por el organismo como suero isotnico para evitar la
deshidratacin.
7. No utilizar medicamentos en los nios, al no ser
que
hayan
sido
especficamente
prescritos
por
el
646
MUNDO ASISTENCIAL
progresiva para que se asimilen bien reduciendo el riesgo
de que se vomiten.
9. Acudir a urgencias cuando el nio o la persona
adulta no admita los lquidos y contine vomitando
aunque no coma nada, o si se presentan sntomas
adversos como la fiebre o el sangrado. Si el nio presenta
calambres, sudoraciones, lengua blanca y ojos hundidos
acudir inmediatamente al mdico.
10. Preferir las comidas a temperatura ambiente en
lugar de las fras o demasiado calientes.
11. Mantenerse en reposo todo el tiempo posible
evitando los movimientos bruscos.
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REMEDIOS CASEROS
MundoAsistencial.com
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