SUCO DETOX

Tem dias que a gente perde a linha da boa alimentao e acaba cometendo exageros que quase
do vergonha Mas no se desespere, voc pode reverter os prejuzos com estas receitas de suco
detox com couve!
Os sucos desintoxicantes ajudam a eliminar as toxinas, melhoram o funcionamento do intestino,
ativam o sistema imunolgico, aumentam a hidratao do corpo e emagrecem. Isso porque as frutas,
verduras e outros ingredientes usados nesses sucos so ricos em fibras, vitaminas e minerais essenciais
para a manuteno da sade.
E se voc investir em uma receita de suco detox com couve, o benefcio vai alm: a couve rica
em clorofila, substncia que d a cor verde folha e que tem potencial de renovar as clulas do nosso
organismo. Ou seja, o suco ganha esta vantagem maravilhosa: ele rejuvenesce!
Suco 1 couve, gengibre, abacaxi e ma
2 fatias de abacaxi
1 ma
1 folha grande de couve
1 rodela de gengibre (2 cm)
suco fresco de 1 limo
Suco 2 couve, chia, ma, pepino e cenoura:
1 folha de couve
1/2 cenoura
1 ma
1/2 pepino
1 colher de sopa de Chia
200 ml de gua de coco
Hortel a gosto
Suco 3 couve, pepino, limo e ma:
1 folha de couve
suco de limo
1 pedao pequeno de pepino sem casca e sem semente
1 ma vermelha sem casca
150 ml de gua de coco
Suco 4 couve, maracuj e cenoura:
1 folha de couve
3 colheres (sopa) de polpa de maracuj
cenoura picada
150 ml de gua
Suco 5 couve, hortel e abacaxi:
1 folha de couve
1 rodela mdia de abacaxi
4 folhas de hortel
100 ml de gua
Para fazer todas as receitas, basta colocar tudo no liquidificador e bater bem. Se achar necessrio,
coe e adicione gua. Sirva o suco imediatamente e nem pense em colocar acar!!!