Gesundheit: Diese Schden richtet

eine Dose Cola in nur 60 Minuten an

31. JULI 2015

Cola und anderen Softdrinks zeigen zahlreiche kritische Effekte im Krper

Der bermige Konsum von Softdrinks wie Coca-Cola wird mit zahlreichen
gesundheitlichen Risiken in Zusammenhang gebracht. Der Apotheker Niraj Naik hat in
seinem Blog auf The Renegade Pharmacist nun einen Beitrag verffentlicht, in dem er
darstellt, was nach dem Verzehr einer Dose Cola in unserem Krper passiert.
Angesichts der Tatsache, dass immer mehr Menschen Erkrankungen infolge von
bergewicht, wie beispielsweise Herzkrankheiten oder Diabetes entwickeln, stellte sich
Niraj Naik die Frage, was die Menschen tatschlich bergewichtig werden lsst. Bei
seien Auswertungen kam er nach eigenen Angaben zu dem Schluss, dass viele
Volkskrankheiten des Westens wie bergewicht, Herzkrankheiten und Diabetes eng
mit dem Verzehr von einem bestimmten Stoff verbunden sind, der in vielen
verarbeiteten Lebensmitteln und Getrnken steckt in Form von hochkonzentriertem
Fructose-Sirup (auch als Maissirup bekannt). Dieser sei in so ziemlich allen verarbeiteten
Lebensmitteln wie Fertiggerichten, Fast Food, Sigkeiten und in besonders hohen
Konzentrationen in kohlensurehaltigen Softdrinks enthalten. Der Verzehr von Softdrinks
ist daher unter gesundheitlichen Aspekten uerst kritisch zu bewerten.
Der Konsum einer Dose Cola hat massive Folgewirkungen im Organismus. (Bild: B.
Wylezich/fotolia.com)
Welche Prozesse laufen im Organismus nach einer Dose Cola?
Was genau in unserem Krper nach dem Konsum einer Dose Cola geschieht, erlutert
Niraj Naik in seinem aktuellen Beitrag, wobei er ausdrcklich darauf hinweist, dass die
dargestellten Folgen auch bei den meisten anderen kohlensurehaltigen Softdrinks zu
erwarten sind. Wenn jemand eine Dose Cola trinkt, zeigen sich laut Aussage des
Apothekers in seinem Krper folgende Prozesse:
Die ersten 10 Minuten
In den ersten zehn Minuten treffen 10 Teelffel-Zucker im Organismus ein, was 100
Prozent der empfohlenen Tagesdosis sind. Normalerweise mssten sich die meisten
Menschen bei einer derart bertriebenen Se erbrechen, was jedoch durch die

enthaltene Phosphorsure vermieden werde, weil diese den sen Geschmack

unterdrcke, berichtet Naik.
20 Minuten spter
Nach 20 Minuten werde die Blutzuckerspitze erreicht, wodurch eine massive Freisetzung
von Insulin folge. Die Leber reagiere hierauf, indem Sie jeglichen verfgbaren Zucker in
Fett umwandelt.
Nach 40 Minuten
40 Minuten nach dem Cola-Verzehr ist die Koffein-Aufnahme abgeschlossen, die Pupillen
erweitern sich, der Blutdruck steigt und die Leber antwortet nun mit der vermehrten
Abgabe von Zucker in die Blutbahn. Die Blockierung der Adenosin-Rezeptoren im Gehirn
verhinderte Mdigkeit.
Nach 45 Minuten
Nach 45 Minuten fhrt der Dopamin-Produktion deutlich hoch, wodurch das
Belohnungszentrum im Gehirn stimuliert wird. Hier wird ein Zusammenhang mit
verschiedenen Suchterkrankungen gesehen, da diese ebenfalls ber die Stimulierung
des Belohnungszentrums durch die Suchtstoffe entstehen.
Nach maximal 60 Minuten
Bis zu 60 Minuten dauert es, bevor die Phosphorsure ihre volle Wirkung entfaltet und
Kalzium, Magnesium und Zink in den unteren Darmabschnitten bindet. Zudem wird
hierdurch ein weiterer Stoffwechselschub ausgelst, wobei die hohen Dosen von Zucker
und knstlichen Sstoffen zu einer verstrkten Ausscheidung von Kalzium ber den
Urin fhren. Auch die harntreibende Wirkung des Koffeins setzt laut Aussage von Naik
sptestens 60 Minuten nach dem Cola-Verzehr ein. Sie mssen dringend pinkeln und
das gebundene Kalzium, Magnesium und Zink, welches eigentlich zum Knochenaufbau
bentigt wird, sowie Natrium, Elektrolyte und Wasser werden ausgeschieden.
Nachlassende Wirkung
Rund eine Stunde nach dem Konsum der Dose Cola beginnt die Wirkung des Zuckers
und Koffeins zu schwinden. Es folgt ein Absturz des Zuckerspiegels. Die Betroffenen
knnen reizbar und/oder trge werden. Smtliches Wasser das mit der Cola
aufgenommen wurde, haben sie bereits wieder ausgeschieden, wobei dem Organismus
gleichzeitig viele wertvolle Nhrstoffe verloren gingen, die beispielsweise zum Aufbau
der Knochen- und Zahnsubstanz erforderlich gewesen wren.
Gesundheitsrisiken beim Konsum von Softdrinks beachten
In Cola sind laut Aussage von Naik neben dem Zucker zudem weitere Inhaltsstoffe wie

raffinierte Salze und Koffein enthalten, deren regelmiger Verzehr in hohen Mengen
unter anderem zu Bluthochdruck und Herzerkrankungen fhren knne. Die
Konsumenten mssten sich bei Aufnahme einer Kombination aus Zucker,
kohlensurehaltigem Wasser und Zustzen wie Salz und Phosphor wie sie in Cola und
anderen Softdrinks vorliegt der Gesundheitsrisiken bewusst sein, so das Fazit von Niraj
Naik. Dies ist auch der Appell in dem aktuellen Video einer US-Verbraucherorganisation,
dass auf die Gefhrlichkeit von Cola & Softdrinks aufmerksam machen soll. (fp)