Sie sind auf Seite 1von 2

15 Makanan PENYUBUR RAHIM, Obat Alami Menyuburkan Kandungan

daftar 15 Makanan PENYUBUR RAHIM, Obat Alami Menyuburkan Kandungan berikut, bisa sebagai tips
penunjang cara cepat hamil dan punya anak.
Apa yang kita makan sangat mempengaruhi tingkat kesuburan dan juga kesehatan bayi nantinya. Lalu
makanan penyubur agar cepat hamil apa sajakah yang baik untuk dikonsumsi? Berikut ini adalah detail dari
makanan-makanan tersebut:
1. Telur.
bahan makanan sederhana ini mengandung protein dan lemak, dan juga omega 3 yang diperlukan dalam
pembentukan hormon kewanitaan, seperti estrogen dan progesteron.
2. Gandum utuh
Makanan untuk meningkatkan kesuburan yang pertama adalah gandum utuh. Gandum utuh adalah jenis
karbohidrat kompleks yang menyehatkan. Selain gandum utuh, jenis karbohidrat kompleks lainnya yang
bagus untuk dikonsumsi adalah roti gandum, beras merah, jagung, dan havermut karena tidak akan
mempengaruhi kadar darah dan insulin. Pada kenyataannya, makanan ini dipilih sebagai makanan penyubur
agar cepat hamil karena bagus bagi insulin yang secara otomatis juga baik untuk meningkatkan tingkat
kesuburan kita.
3. Makanan yang mengandung protein
Jenis tanaman yang dimasukkan sebagai makanan penyubur agar cepat hamil antara lain kacang, kacang
polong dan kacang tanah. Kacang juga mengandung kadar zat besi yang tinggi sehingga baik untuk
meningkatkan kesuburan.
4. Produk olahan susu tinggi lemak
Sebagian besar dari kita mungkin akan sulit untuk mempercayai bahwa produk susu tinggi kandungan lemak,
yoghurt berlemak bahkan es krim akan dikategorikan sebagai makanan penyubur agar cepat hamil. Keraguan
ini seharusnya kita hilangkan karena penelitian yang digelar oleh Harvard menemukan bahwa wanita ynag
mengkonsumsi makanan ini memiliki masalah pembuahan yang lebih minim. Produk olahan susu juga
mengandung kalsium yang merupakan nutrisi kesuburan yang penting. Namun bagaimanapun juga kita tidak
boleh mengkonsumsinya secara berlebihan agar tidak berdampak buruk bagi kesehatan nantinya.
5. Buah dan sayuran segar
Makanan penyubur agar cepat hamil yang bersumber dari buah dan sayuran segar bisa kita peroleh dari
sayuran berdaun hijau seperti bayam, kale dan selada air. Untuk jenis buahnya bisa didapat dari alpukat,
jeruk dan strawberi. Makanan jenis ini juga mengandung kandungan asam folat yang tinggi sehingga baik
untuk kehamilan karena meningkatkan produksi sel darah merah. Selain itu, makanan penyubur agar cepat
hamil jenis ini juga membantu pengembangan sistem syaraf yang sehat, mencegah bayi cacat lahir,
mencegah penurunan syaraf pada janin dan memproduksi sperma yang sehat.
6. Makanan dengan kandungan lemak yang baik
Makanan penyubur agar cepat hamil berikutnya adalah yang mengandung asam lemak omega 3, lemak dan
lemak tak jenuh. Jenis lemak ini aman karena mengurangi peradangan dan juga meningkatkan sensitivitas
insulin. Tipe makanan dengan lemak baik ini antara lain alpukat, kacang-kacangan seperti almond, biji labu,
biji bunga matahari sarden dan juga salmon. Makanan-makanan diatas juga mengandung vitamin E dan asam
lemak yang penting dalam produksi sel yang sehat. Kacang-kacangan dan biji-bijian mengandung zat kimia
yang disebut phytosterols yang bisa meningkatkan produksi hormon testosteron.
Makanan penyubur agar cepat hamil seperti kacang-kacangan juga mengandung magnesium yang bisa
menyeimbangkan kandungan hormon prolactin yang juga mempengaruhi testosteron. Almond juga
merupakan jenis makanan yang mengandung zat besi dan l-arginine. Kedua zat ini sangat berpengaruh
dalam sistem reproduksi. Biji bunga matahari juga disebut sebagai biji-bijian yang mengandung kadar nutrisi
yang sangat tinggi.
7. Makanan yang mengandung vitamin C tinggi
Pilihan makanan penyubur agar cepat hamil yang mengandung vitamin C adalah jeruk, buah kiwi, anggur dan
buah lainya yang memiliki kandungan tinggi vitamin C. Vitamin C menambah kesehatan sperma dengan cara
mencegah penggumpalan sperma. Selain itu makanan atau buah yang tinggi vitamin C bisa meningkatkan
pembuahan dan melepaskan sel telur dari rahim.
8.Sayuran-sayuran yang berpigmen
Makanan penyubur agar cepat hamil yang dikategorikan sebagai sayuran berpigmen adalah sayuran yang

berwarna kuning atau merah seperti wortel, labu dan skuas. Makanan tersebut kaya akan beta karoten yang
sehat dan merupakan sumber vitamin A. Vitamin A memiliki hubungan yang erat dengan kesuburan. Vitamin
ini penting untuk menjaga kesehatan dari jaringan dalam organ reproduksi sebagaimana peran pentingnya
dalam perkembangan otak dan mata yang sehat.
9. Ikan salmon
Ikan ini dimasukkan dalam daftar makanan penyubur agar cepat hamil karena mengandung asam omega 3
yang membantu produksi hormon.
10. Nanas
Nanas dikenal sebagai sumber alami terbaik untuk mendapatkan mineral seperti mangan. Mangan adalah
enzim aktif dalam tubuh yang memicu produksi hormon reproduksi yang beragam. Seseorang yang memiliki
kadar mangan yang rendah seringkali dihubungkan dengan kesulitan pembuahan. Selain itu, nanas
merupakan makanan penyubur agar cepat hamil yang juga sangat membantu sistem pencernaan tubuh kita.
11. Cabe
Bukan rahasia bahwa makanan yang pedas atau mengandung cabe merah akan meningkatkan aliran darah
di dalam tubuh sehingga bisa memastikan sistem reproduksi mendapatkan supply yang memadai. Cabe yang
merupakan salah satu makanan penyubur agar cepat hamil juga merangsang produksi endoprhin. Hormon
endhorpin sendiri dihubungkan dengan pelepasan stres sehingga akan meningkatkan kemungkinan
keberhasilan pembuahan sehingga kita cepat hamil.
12. Makanan pembangkit gairah seperti asparagus, caviar dan juga coklat.
Asparagus dipercaya sebagai makanan penyubur agar cepat hamil. Kepercayaan inilah yang menyebabkan
para calon pengantin di abad ke 19 biasanya diberikan asparagus sebagai sajian. Coklat dengan jenis coklat
murni mengandung zat kimia yang bagus untuk meningkatkan mood seperti asam amino dan dopamine yang
berhubungan erat dengan fungsi otak. Coklat bisa membuat kita relaks juga meningkatkan gairah.
13. Bawang merah
Sebuah studi menyimpulkan bahwa bawang merah baik untuk kesuburan atau dengan kata lain bisa
membantu kita yang mengalami masalah untuk hamil dengan pasangan. Kesimpulan ini diperoleh melalui
percobaan dengan menambahkan bawang merah dalam air minum dengan dosis 100 mg per kilogram berat
tubuh setiap harinya selama 3 bulan. Pada akhirnya bawang merah dikategorikan sebagai makanan penyubur
agar cepat hamil karena meningkatkan jumlah sperma.
14. Madu
Masyarakat mesir kuno mempersembahkan madu pada dewa kesuburan. Kebudayaan lain bahkan
menyarankan pasangan pengantin baru unruk menempelkan madu di telapak tangan satu sama lain untuk
menyimbolkan kebersamaan. Madu dikategorikan sebagai makanan penyubur agar cepat hamil karena
kandungan nutrisi di dalamnya.
15. Tiram
Tiram mengandung kadar zat besi yang tinggi sehingga bisa digolongkan dalam daftar tip makanan yang baik
dikonsumsi untuk membantu kesuburan. Dengan sendirinya makanan ini dikategorikan sebagai makanan
penyubur agar cepat hamil karena kandungannya yang sangat penting dalam produksi hormon seks.

Das könnte Ihnen auch gefallen