gimnastik ditkarifkan sebagai bentuk senaman yang sistematik yang direka utk mnghasilkan

kesan-kesan terntu thdp tubuh bdn. Latihan-lthn dirian gulingan lomptn, imbngn dan sbgainya
serta akt yg mngunakan paralatan baik kcil atau bsar adlh akt tmsuk dlm bdg gmnstik. Jnis akt
ini mnydiakan asas utk pelkuan fzkl dmna elemn kekuatan, klnturan ktgksn dya tnga kthan otot
dn kesimbngn bleh ditgktn dgn cra ttntu. Jenis gimnatsik yg utama ialah pdidkn ,artstk, irama.
Tujuan gimnastik artisk mhlusi kmhran ttntu dn khusus. Prosnya mlibatkan pngjaran kmhiran
scra progrsion mngkut susnan thap ksukaran dan kmdian mngabungknnya ked lm lthn rutin.
Tjuan gmnastik pndidkn btumpu kpda pngursn tbuh bdn. Kmpuan sorg indvdu mnghedalikan
tbh bdan slras dgn objktif pgrakan dlm situasi mncbr.
Gmnstik artsk skolah rndh knk2 mlkukan lthn mnggunak pemrulaan piawai (stndrd stting) dan
kdudkn pnamatan (ending posting). Hsilnya mrupakn satu perlkaun yg seni. Proses pmbljran
lzimnya mlibatkan usaha mnyempurnadn mbaiki kmhiranhngga ia dpt dilakukan dgn btul dn
smpurna stp kli mlkuknnya. Berbeza dgn gmnstik pndidikn khsnya prgkt skolah rndh knk2 bbas
mnroka dan mcuba plbagai cara unutk mbulatkan tbh bdn merka spy dpt dgolej dgn mdh.
Yg mnjdi asa kpda smua grk laku gmnstik antranya lomptn, pndratn, pyokongn, pmdhn brt bdn,
plygn, imbngn, pgglingn.
Pergerakan kretaif dan pendidikan (salmah ayob,1992) petaling jaya.flo enterprise sdn. bhd