DESAPEGO, CLAVE DE FELICIDAD

Nombre: Ribert Del Carpio Hernndez

Curso: Psicologa de la Salud

Definicin de apego
El apego es un estado emocional d vinculacin compulsiva a una cosa o persona
determinada, originado por la creencia de que sin esa cosa o persona, no es
posible ser feliz. Tiene dos puntas, una positiva y otra negativa, la positiva es el
estado de placer y la emocin que sientes cuando logras aquello a que estas
apegado, la negativa es la sensacin de amenaza y la tensin que la acompaan,
de perderla.
El apego llega a nosotros desde la cultura, ideas, creencias, miedos y hbitos,
todos ellos nos programan de una manera y nos impiden pensar con claridad el
mundo real, la clave es comprender y tomar conciencia.
Desarrollo de la conducta de apego
Aqu encontramos las teoras psicoanalticas y cognitivas de la mano de John
Bolwby y M. Ainsworth. Ellos dicen que la madre y el nio dependen
recprocamente el uno del otro, emocionalmente, y estn destinados a crecer y
volver a hacerse independientes en el futuro. Cuando se separa al nio de la
madre, puede ocurrir que: el nio busque de nuevo a l madre, el nio por un lado
quiera encontrarla y por otro no (bivalencia) y el nio evite a la madre y desarrolle
un carcter huidizo ante ella.
Ainsworth distingui tres tipos de apego
Apego seguro: las personas con estilos de apego seguro, son capaces de usar a
sus cuidadores como una base de seguridad cuando estn angustiados. Tienden a
ser ms clidas y estables y con relaciones ntimas satisfactorias.
Apego ansioso ambivalente: buscan proximidad de la figura primaria y al mismo
tiempo se resisten a ser tranquilizados por ella, mostrando agresin hacia la
madre. Estn definidas por un fuerte de interaccin en la intimidad y tiene intenso
temor de que esta se pierda.
Apego ansioso evitante: las personas tienen despliegues mnimos de afecto o
angustia hacia el cuidador, o evasin de esta figura ante situacin que exigen
proximidad y rechazan la informacin que pudiese crear confusin.

Durante la infancia se pueden producir separaciones forzadas como la

escolarizacin, hospitalizacin, divorcio, muerte de una figura de apego.
Practicando el desapego:
Desapegarnos del apego afectivo, el material y el ideolgico, la solucin est en
nuestras manos, sea cual sea nuestra situacin, la solucin es la misma para
todos, se trata de elegir y salir del estado de inconsciencia.
Desapego en las relaciones:
El desapego no es una condicin negativa, sino una condicin vigilante, positiva,
que nos libera de algo que impide en nosotros el contacto con el alma, ese algo es
miedo de la libertad. Hay que renunciar a nuestro apego a lo desconocido y
adentrarse en lo desconocido, en el campo de todas las posibilidades.
Hay que comprometerse con el desapego, permitiendo a uno mismo y a los dems
la libertad de ser como somos, convertir a la incertidumbre en elemento esencial
de nuestra experiencia y as penetrar en el campo de todas las posibilidades,
siempre abierto a una infinidad de alternativas, experimentar el regocijo, la
aventura la magia y el misterio de la vida.

Comentario crtico
La lectura plantea una definicin del apego que est de acuerdo a las teoras de
estudiosos del tema, sin embargo le da una connotacin negativa por considerarla
la gnesis de nuestro sufrimiento y de nuestros problemas. La clave para salir de
aquello es practicar el no apego o sea el desapego, comenzando por darse cuenta
que no es bueno aferrarse a las cosas.
Mientras se desenvuelve los temas se nota una fuerte influencia de la filosofa
oriental que no deja de darle inters y consistencia a los postulados. En su
totalidad la lectura inspira a la reflexin, ms que llenar al lector con teoras, brinda
un clima de comprensin profunda y distinta de la naturaleza del sufrimiento y
luego da las soluciones que ensearon grandes maestros de la filosofa oriental
que de manera satisfactoria la escritora supo comunicar.