RPP Pjok

RENCANA PELAKSANAAN
PEMBELAJARAN
(RPP)
PENDIDIKAN BUDAYA DAN KARAKTER BANGSA

Mata Pelajaran
Satuan Pendidikan
Kelas/Semester
: Pendidikan Jasmani, Olahraga dan

Kesehatan
(PJOK)
: SD/MI.
: I /1
Nama Guru
: Yusuf Siregar, S.Pd
NIP/NIK
: 197304242005021001
Sekolah
: SD Negeri 023899
KURIKULUM TINGKAT SATUAN PENDIDIKAN
(KTSP)
RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN

( RPP )
Nama Sekolah
: SD Negeri 023899
Mata Pelajaran
: Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
Kelas/Semester
: 1 ( satu )/ I (Satu )
Pertemuan ke
: I ( Satu )
Alokasi Waktu
: 2 x 35 Menit
Standar Kompetensi: 1. Mempraktikkan gerak dasar ke dalam permainan sederhana/ aktivitas

jasmani dan nilai yang terkandung di dalamnya
Kompetensi Dasar: 1.1 Mempraktikkan gerak dasar jalan, lari dan lompat dalam permainan
sederhana, serta nilai sportivitas, kejujuran, kerjasama, toleransi dan
percaya diri
A. Tujuan Pembelajaran**:
Siswa dapat melakukan gerak dasar lokomotor ( NK. Disiplin : Disiplin : Tindakan yang
menunjukkan perilaku tertib dan patuh pada berbagai ketentuan dan peraturan )
Karakter siswa yang diharapkan :
Disiplin, Kerja keras, Kreatif, Demokratif , Rasa Ingin tahu, Cinta tanah air,
Bersahabat, Menghargai prestasi, Gemar membaca, Peduli lingkungan, Peduli sosial,
Tanggung jawab
Kewirausahaan/ Ekonomi Kreatif :
Berorientasi tugas dan hasil
Berani mengambil resiko
Percaya diri
Keorisinilan
Berorientasi ke masa depan
II.
Materi Ajar (Materi Pokok):

Gerak dasar lokomotor
Gerak dasar dalam berpindah tempat contoh, jalan, lari, dan lompat
B. Metode Pembelajaran:
Ceramah
Demonstrasi
Praktek
IV. Langkah-langkah Pembelajaran
:
A.Kegiatan Awal:
Apresepsi/ Motivasi
Siswa dibariskan menjadi empat barisan
Mengecek kehadiran siswa
Menegur siswa yang tidak berpakaian lengkap
Melakukan gerakan pemanasan yang berorientasi pada kegiatan inti
Mendemonstrasikan materi inti yang akan dilakukan/dipelajari
B. Kegiatan Inti:
Eksplorasi
Dalam kegiatan eksplorasi, guru:
Berjalan ke depan, belakang, samping langkah panjang dan langkah pendek
Berjalan dengan ujung kaki dan tumit
Berlari ke depan, ke belakang, dan ke samping dengan Disiplin.
melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran; dan
memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di lapangan.
Elaborasi
Dalam kegiatan elaborasi, guru:
Melakukan gerakan berlari dengan langkah panjang dan pendek dengan Kerja
keras
Melakukan gerakan melompat ke depan, ke belakang dan ke samping
Melakukan gerakan melompat dengan satu kaki atau dua kaki
Konfirmasi
Dalam kegiatan konfirmasi, guru:
Guru bertanya jawab tentang hal-hal yang belum diketahui siswa
Guru bersama siswa bertanya jawab meluruskan kesalahan pemahaman,
memberikan penguatan dan penyimpulan
C.Kegiatan Akhir / Penenangan
Dalam kegiatan Akhir, guru:
Siswa di kumpulkan mendengarkan penjelasan dari guru tentang materi yang telah
dilakukan/ diajarkan
Memperbai1i tentang kesalahan-kesalahan gerakan
V.
Alat dan Sumber Belajar:
Buku Penjaskes kls. 1
Diktat permainan bola kecil
Pluit
VI.
Penilaian:
Penilaian dilaksanakan selama proses dan sesudah pembelajaran
Nilai Budaya
Indikator
Teknik
Bentuk
Dan Karakter
Pencapaian
Instrumen/ Soal
Penilaian
Instrumen
Bangsa
Kompetensi
Disiplin :
Tindakan yang
menunjukkan
perilaku tertib
dan patuh pada
berbagai
ketentuan dan
peraturan
Kerja keras :
Perilaku yang
menunjukkan
upaya sungguhsungguh dalam
mengatasi
berbagai
hambatan belajar
dan tugas,serta
menyelesaikan
tugas dengan
sebaik-baiknya
Kreatif :
Berpikir dan
melakukan
sesuatu untuk
menghasilkan
cara atau hasil
baru dari sesuatu
yang telah
dimiliki
Demokratif ;
Cara berfikir,
bersikap, dan
bertindak yang
menilai sama hak
dan kewajiban
dirinya dan
orang lain
Rasa Ingin tah :
Sikap dan
tindakan yang
selalu berupaya
untuk
mengetahui lebih
mendalam dan
meluas dari
Melakukan
gerakan berjalan
dengan berbagai
arah dan
langkah dengan
Keberanian
( Bravery )
Berjalan dengan
kaki bagian
depan dan
belakang
Melakukan
gerakan berlari
keberbagai arah
Melakukan
gerakan lari
bervariasi
dengan percaya
diri
( confidence )
Melakukan
gerakan
melompat ke
berbagai arah
Melakukan
variasi gerakan
melompat
Test
(Individu)
Test
ketrampilan
Praktekkan
gerakan berjalan
dengan berbagai
arah dan langkah
Bagaimana cara
berjalan dengan
kaki bagian depan
dan belakang
Praktekkan
gerakan berlari
keberbagai arah
Praktekkan
gerakan lari
bervariasi
Praktekkan
gerakan
melompat ke
berbagai arah
Praktekkan
variasi gerakan
melompat
sesuatu yang
dipelajarinya,
dilihat, dan
didengar
Cinta tanah air :
Cara berfikir,
bersikap, dan
berbuat yang
menunjukkan
kesetiaan,
kepedulian, dan
penghargaan
yang tinggi
terhadap bahasa,
lingkungan fisik,
sosial,
budaya,ekonomi,
dan politik
bangsa
Bersahabat:
Tindakan yang
memperlihatkan
rasa senang
berbicara,
bergaul, dan
bekerja sama
dengan orang
lain
Menghargai
prestasi: Sikap
dan tindakan
yang mendorong
dirinya untuk
menghasilkan
sesuatu yang
berguna bagi
masyarakat, dan
mengakui, serta
menghormati
keberhasilan
orang lain
Gemar
membaca:
Kebiasaan
menyediakan
waktu untuk
membaca
berbagai bacaan
yang
memberikan
kebajikan bagi
dirinya
Peduli
lingkungan:
Sikap dan
tindakan yang
selalu berupaya
mencegah
kerusakan pada
lingkungan alam
di sekitarnya,
dan
mengembangkan
upaya-upaya
untuk
memperbaiki
kerusakan alam
yang sudah
terjadi
Peduli sosial:
Sikap dan
tindakan yang
selalu ingin
memberi bantuan
pada orang lain
dan masyarakat
yang
membutuhkan
Tanggung
jawab : Sikap
dan perilaku
seseorang untuk
melaksanakan
tugas dan
kewajibannya,
yang seharusnya
dia lakukan,
terhadap diri
sendiri,
masyarakat,
lingkungan
(alam,sosial dan
budaya), negara
dan Tuhan Yang
Maha Esa
CATATAN :
Nilai = ( Jumlah skor : jumlah skor maksimal ) X 10.
Untuk siswa yang tidak memenuhi syarat penilaian KKM maka diadakan Remedial.
Mengetahui,
Kepala SD Negeri 023899
( Hj. Dahnia Nasution, S.Pd )

NIP. 196007081985042001
Medan, Juli 2015

Guru Mapel PJOK
( Yusuf Siregar, S.Pd )

NIP. SD Negeri 023899

( RPP )
Nama Sekolah
: SD Negeri 023899
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
: 1 ( satu )/ I (Satu )
Pertemuan ke
: 2 ( dua)
Alokasi Waktu
: 2 x 35 Menit

Kompetensi Dasar: 1.2. Mempraktikkan gerak dasar memutar, mengayun ataupun menekuk
dalam permainan sederhana, serta nilai sportivitas, kejujuran, kerjasama, toleransi
dan percaya diri
I
Tujuan Pembelajaran**:
Siswa dapat melakukan gerak dasar non lokomotor
Tanggung jawab
II.

Gerak dasar non lokomotor
III. Metode Pembelajaran:
Ceramah
Demonstrasi
Praktek
:
A.Kegiatan Awal:
Apresepsi/ Motivasi
Kegiatan Inti:
Eksplorasi
Elaborasi
Melakuka gerakan memutar badan ke samping dan ke belakang
Melakukan gerakan melompat ke depan, ke belakang dan ke samping
Melakukan permainan jongkok berdiri dengan isyarat
Konfirmasi
Memperbaiki tentang kesalahan-kesalahan gerakan
V

Pluit
tali
VI
Penilaian:
Nilai Budaya
Dan Karakter Indikator Pencapaian
Kompetensi
Bangsa
Disiplin,
Kerja keras
Kreatif,
Demokratif
Rasa Ingin
tahu,
Cinta tanah
air,
Melakukan gerakan
memutar badan
Melakukan gerakan
melompat tali
perorangan atau
kelompok
Melakukan gerakan
jongkok berdiri
dalam bentuk
Penilaian
Teknik
Bentuk
Instrumen
Non Tes
Tes
Keterampilan-/
Perbuatan
Soal Praktek
Contoh
Instrumen
Praktekkan gerakan
memutar badan
Praktekkan gerakan
melompat tali
perorangan atau
kelompok
Praktekkan gerakan
jongkok berdiri
dalam bentuk
Nilai Budaya
Kompetensi
Bangsa
Bersahabat,
Menghargai
prestasi,
Gemar
membaca,
Peduli
lingkungan,
Peduli sosial,
Tanggung
jawab
Penilaian
Teknik
Bentuk
Instrumen
permainan
Contoh
Instrumen
permainan
FORMAT KRITERIA PENILAIAN
PRODUK ( HASIL DISKUSI )

No.
1.
Aspek
Konsep
Kriteria
* semua benar
* sebagian besar benar
* sebagian kecil benar
* semua salah
Skor
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
Aspek
1.
Pengetahuan
2.
Praktek
3.
Sikap
Kriteria
* Pengetahuan
* kadang-kadang Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
* aktif Praktek
* kadang-kadang aktif
* tidak aktif
* Sikap
* kadang-kadang Sikap
* tidak Sikap
Skor
4
2
1
4
2
1
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
Mengetahui,

NIP. 196007081985042001
Medan, Juli 2015

Guru Mapel PJOK

Nilai

( RPP )
Nama Sekolah
: SD Negeri 023899
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
: 1 ( satu )/ I (Satu )
Pertemuan ke
: 3 (tiga)
Alokasi Waktu
: 2 x 35 Menit

Kompetensi Dasar: 1.3 Mempraktikkan gerak dasar lempar tangkap dan sejenisnya dalam
permainan sederhana, serta nilai sportivitas, kejujuran, kerjasama,
toleransi dan percaya diri
I
Tanggung jawab
II.

Gerak dasar manipulatif
Permainan
Ceramah
Demonstrasi
Praktek
:
A.Kegiatan Awal:
Apresepsi/ Motivasi
Kegiatan Inti:
Eksplorasi
Elaborasi
Melakuka gerakan menangkap bola dari atas, datar dan bawah
Melakukan gerakan melempar bola dengan sasaran dalam bentuk lomba
Melakukan memasukkan bola pada keranjang dalam bentuk lomba
Konfirmasi
Dalam kegiatan Akhir / Penenangan, guru:
V

Pluit
Keranjang
VI Penilaian:
Nilai Budaya Dan Indikator Pencapaian
Karakter Bangsa
Teknik
Kompetensi
Disiplin,
Kerja keras
Kreatif,
Melakukan
gerakan
menangkap bola
dari berbagai arah
Penilaian
Bentuk
Instrumen
Non
Tes
Tes Keterampilan/Perbuatan
Soal Praktek
Contoh
Instrumen
Praktekkan gerakan
menangkap bola
dari berbagai arah
berpasangan/kelom

Karakter Bangsa
Teknik
Kompetensi
Demokratif
Rasa Ingin tahu,
Cinta tanah air,
Bersahabat,
Menghargai prestasi,
Gemar membaca,
Peduli lingkungan,
Peduli sosial,
Tanggung jawab
Penilaian
Bentuk
Instrumen
berpasangan/kelom
pok dalam bentuk
lomba
Melakukan
gerakan variasi
melempar bola
dengan perorangan
atau kelompok
Contoh
Instrumen
pok dalam bentuk
lomba
Praktekkan gerakan
variasi melempar
bola dengan
perorangan atau
kelompok

No.
1.
Aspek
Konsep
Kriteria
Skor
* semua benar
* semua salah
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
Aspek
1.
Pengetahuan
2.
Praktek
3.
Sikap
Kriteria
Skor
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
* aktif Praktek
* tidak aktif
* Sikap
* tidak Sikap
4
2
1
4
2
1
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
Nilai
1.
2.
3.
4.
5.
Mengetahui,

NIP. 196007081985042001
Medan, Juli 2015

Guru Mapel PJOK


( RPP )
Nama Sekolah
: SD Negeri 023899
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
: 1 ( satu )/ I (Satu )
Pertemuan ke
: 4 (empat)
Alokasi Waktu
: 2 x 35 Menit
Standar Kompetensi: 2. Mendemonstrasikan sikap tubuh dalam berbagai posisi

Kompetensi Dasar: 2.1 Mendemonstrasikan sikap tubuh dalam posisi berdiri
I
Membiasakan badan selalu tegap
Tanggung jawab
II.

Anatomi tubuh
III
Metode Pembelajaran:
Ceramah
Demonstrasi
Praktek
:
A. Kegiatan Awal:
Apresepsi/ Motivasi
B Kegiatan Inti:
Eksplorasi
Siswa dapat Membiasakan badan selalu tegap
Elaborasi
Melakukan gerakan berdiri dalam keadaan tegap
Melakukan gerakan sikap badan berdiri tegap dengan ke berbagai arah
Melakukan gerakan sikap badan berdiri tegap dalam keadaan istirahat
Konfirmasi
C. Kegiatan Akhir / Penenangan
V
Buku Penjaskes kls. 1,
Pluit
Anatomi tubuh
VI Penilaian:
Nilai Budaya
Teknik
Kompetensi
Bangsa
Disiplin,
Kerja keras
Kreatif,
Demokratif
Rasa Ingin
tahu,
Cinta tanah air,
Bersahabat,
Menghargai
prestasi,
Penilaian
Bentuk
Instrumen
Tes
Mendemonstrasikan Non Tes
Keterampilan-/
variasi gerakan
Perbuatan
sikap berdiri tegak
Soal Praktek
Berdiri dalam
keadaan istirahat
Contoh
Instrumen
Praktekkan
Mendemonstrasikan
variasi gerakan sikap
berdiri tegak
Melakukan gerakan
berdiri Berdiri dalam
keadaan istirahat
Nilai Budaya
Teknik
Kompetensi
Bangsa
Penilaian
Bentuk
Instrumen
Contoh
Instrumen
Gemar
membaca,
Peduli
lingkungan,
Peduli sosial,
Tanggung jawab

No.
1.
Aspek
Konsep
Kriteria
Skor
* semua benar
* semua salah
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
Aspek
1.
Pengetahuan
2.
Praktek
3.
Sikap
Kriteria
Skor
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
* aktif Praktek
* tidak aktif
* Sikap
* tidak Sikap
4
2
1
4
2
1
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
1.
2.
3.
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
Nilai
4.
5.
6.
Mengetahui,

NIP. 196007081985042001
Medan, Juli 2015

Guru Mapel PJOK


( RPP )
Nama Sekolah
: SD Negeri 023899
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
: 1 ( satu )/ I (Satu )
Pertemuan ke
: 5 (empat)
Alokasi Waktu
: 2 x 35 Menit
Standar Kompetensi: 2. Mendemonstrasikan sikap tubuh dalam berbagai posisi

Kompetensi Dasar: 2 .2 Mendemonstrasikan sikap tubuh dalam posisi berjalan
I
Membiasakan badan selalu tegap

Tanggung jawab
II.
III

Anatomi tubuh
Ceramah
Demonstrasi
Praktek

:
A. Kegiatan Awal:
Kegiatan Inti:
Eksplorasi
Siswa dapat Membiasakan badan selalu tegap
Elaborasi
Melakukan gerakan berdiri dalam keadaan tegap
Melakukan gerakan sikap badan berdiri tegap dengan ke berbagai arah
Melakukan gerakan sikap badan berdiri tegap dalam keadaan istirahat
Konfirmasi
V

Pluit
Anatomi tubuh
VI
Penilaian:
Nilai Budaya
Teknik
Kompetensi
Bangsa
Disiplin,
Kerja keras
Kreatif,
Demokratif
Rasa Ingin
tahu,
Cinta tanah air,
Bersahabat,
Menghargai
Penilaian
Bentuk
Instrumen
Tes
Mendemonstrasikan Non Tes
Keterampilan-/
variasi gerakan
Perbuatan
sikap tubuh sambil
Soal Praktek
berjalan tegak
Melakukan gerakan
berjalan ke samping
Contoh
Instrumen
Praktekkan
Mendemonstrasikan
variasi gerakan sikap
tubuh sambil
berjalan tegak
Praktekkan gerakan
berjalan ke samping
Nilai Budaya
Teknik
Kompetensi
Bangsa
Penilaian
Bentuk
Instrumen
Contoh
Instrumen
prestasi,
Gemar
membaca,
Peduli
lingkungan,
Peduli sosial,
Tanggung
jawab

No.
1.
Aspek
Konsep
Kriteria
Skor
* semua benar
* semua salah
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
Aspek
1.
Pengetahuan
2.
Praktek
3.
Sikap
Kriteria
Skor
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
* aktif Praktek
* tidak aktif
* Sikap
* tidak Sikap
4
2
1
4
2
1
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
Nilai
1.
2.
3.
4.
5.
Mengetahui,

NIP. 196007081985042001
Medan, Juli 2015

Guru Mapel PJOK


( RPP )
Nama Sekolah
: SD Negeri 023899
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
: 1 ( satu )/ I (Satu )
Pertemuan ke
: 6 (enam)
Alokasi Waktu
: 2 x 35 Menit
Standar Kompetensi: .3 Mempraktikkan senam lantai sederhana tanpa alat dan nilai yang
terkandung di dalamnya
Kompetensi Dasar: 3..1 Mempraktikkan gerak keseimbangan statis tanpa alat, serta nilai
percaya diri dan disiplin
I
Siswa mampu melakukan latihan keseimbangan
Tanggung jawab
II.

Mekanika berdiri, berjalan
III
Ceramah
Demonstrasi
Praktek
:
A. Kegiatan Awal:
Apresepsi/ Motivasi
B Kegiatan Inti:
Eksplorasi
Elaborasi
Melakukan variasi gerakan keseimbangan statis / tidak bergerak
Melakukan gerakan sikap berdiri dengan satu kaki, kaki di luruskan ke depan, kaki
ditekuk , di depan atau kebelakang
Melakukan gerakan sikap duduk membentuk huruf V
Konfirmasi
V
VI

Pluit
Penilaian:

Teknik
Karakter Bangsa
Kompetensi
Disiplin,
Kerja keras
Kreatif,
Demokratif
Rasa Ingin tahu,
Cinta tanah air,
Bersahabat,
Melakukan variasi
gerakan
keseimbangan
statis/diam di
tempat
Penilaian
Bentuk
Contoh
Instrumen
Instrumen
Non Tes
Tes
Praktekkan
Keterampilan-/
variasi
Perbuatan
gerakan
Soal Praktek
keseimbangan
statis/diam di
tempat

Teknik
Karakter Bangsa
Kompetensi
Penilaian
Bentuk
Instrumen
Contoh
Instrumen
Gemar membaca,
Peduli lingkungan,
Peduli sosial,
Tanggung jawab

No.
1.
Aspek
Konsep
Kriteria
Skor
* semua benar
* semua salah
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
Aspek
1.
Pengetahuan
2.
Praktek
3.
Sikap
Kriteria
Skor
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
* aktif Praktek
* tidak aktif
* Sikap
* tidak Sikap
4
2
1
4
2
1
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
1.
2.
3.
4.
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
Nilai
5.
Mengetahui,
Medan, Juli 2015

Guru Mapel PJOK

NIP. 196007081985042001


( RPP )
Nama Sekolah
: SD Negeri 023899
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
: 1 ( satu )/ I (Satu )
Pertemuan ke
: 7 (tujuh)
Alokasi Waktu
: 2 x 35 Menit
Standar Kompetensi: .3 Mempraktikkan senam lantai sederhana tanpa alat dan nilai yang
Kompetensi Dasar: 3..2 Mempraktikkan gerak keseimbangan dinamis tanpa alat, serta nilai
percaya diri dan disiplin
I
Melatih percaya diri

Tanggung jawab
II.

Keseimbangan dinamis
III
Ceramah
Demonstrasi
Praktek

:
A. Kegiatan Awal:
B Kegiatan Inti:
Eksplorasi
Elaborasi
Melakukan gerakan keseimbangan berjalan di atas garis
Melakukan gerakan mengangkat satu kaki sambil melompat ke depan
Melakukan gerakan berguling kesamping
Konfirmasi
V

Pluit
Matras
VI
Penilaian:
Nilai Budaya Dan

Karakter Bangsa
Indikator
Pencapaian
Kompetensi
Penilaian
Teknik
Bentuk
Instrumen
Tes
Disiplin,
Melakukan Non Tes
Keterampilan-/
variasi
Kerja keras
Perbuatan
gerakan
Kreatif,
Soal Praktek
keseimbanga
Demokratif
n dengan
Rasa Ingin tahu,

dinamis/
Cinta tanah air,
bergerak
Melakukan
Bersahabat,
gerakan
berguling
Gemar membaca,
Peduli lingkungan,
Peduli sosial,
Tanggung jawab
Contoh
Instrumen
Praktekkan variasi
gerakan keseimbangan
dengan dinamis/
bergerak
Praktekkan gerakan
berguling

No.
1.
Aspek
Konsep
Kriteria
* semua benar
* semua salah
Skor
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
Aspek
Kriteria
Skor
1.
Pengetahuan
2.
Praktek
3.
Sikap
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
* aktif Praktek
* tidak aktif
* Sikap
* tidak Sikap
4
2
1
4
2
1
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
Mengetahui,

NIP. 196007081985042001
Medan, Juli 2015

Guru Mapel PJOK

Nilai

( RPP )
Nama Sekolah
: SD Negeri 023899
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
: 1 ( satu )/ I (Satu )
Pertemuan ke
: 8 (delapan)
Alokasi Waktu
: 2 x 35 Menit
Standar Kompetensi:
4. Mengungkapkan perasaan melalui gerak berirama dan nilai yang terkandung di dalamnya
Kompetensi Dasar:
4. 1 Mempraktikkan gerak bebas berirama tanpa menggunakan musik dan nilai disiplin dan
kerjasama
I
Siswa mampu menirukan gerakan yang dilihat

Tanggung jawab
II.
III

Elemen ritmik sederhana
Ceramah
Demonstrasi
Praktek

:
A. Kegiatan Awal:
Apresepsi/ Motivasi
B Kegiatan Inti:
Eksplorasi
Siswa mampu menirukan gerakan yang dilihat
Elaborasi
Melakukan variasi gerakan menirukan binatang berjalan, cara gajah berjalan, cara
kera berjalan, cara bangau berdiri, cara kuda berlari, cara rusa berlari, meniru
kelinci melompat, meniru katak melompat, meniru kangguru melompat.
Melakukan gerakan pohon di tiup angin
Konfirmasi
V
VI

Pluit
Penilaian:
Nilai Budaya
Dan Karakter
Bangsa
Disiplin,
Kerja keras
Kreatif,
Demokratif
Rasa Ingin tahu,
Cinta tanah air,
Bersahabat,
Menghargai
Indikator Pencapaian
Teknik
Kompetensi
Meniru gerakan
binatang dan
gerakan pohon di
tiup angin
Penilaian
Bentuk
Instrumen
Non
Tes
Tes Keterampilan/Perbuatan
Soal Praktek
Contoh
Instrumen
Praktekkan variasi
gerakan menirukan
gerakan binatang dan
gerakan pohon di
tiup angin
Nilai Budaya
Dan Karakter
Bangsa
Teknik
Kompetensi
Penilaian
Bentuk
Instrumen
Contoh
Instrumen
prestasi,
Gemar membaca,
Peduli lingkungan,
Peduli sosial,
Tanggung jawab

No.
1.
Aspek
Konsep
Kriteria
Skor
* semua benar
* semua salah
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
Aspek
1.
Pengetahuan
2.
Praktek
3.
Sikap
Kriteria
Skor
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
* aktif Praktek
* tidak aktif
* Sikap
* tidak Sikap
4
2
1
4
2
1
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
1.
2.
3.
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
Nilai
4.
5.
Mengetahui,

NIP. 196007081985042001
Medan, Juli 2015

Guru Mapel PJOK


( RPP )
Nama Sekolah
: SD Negeri 023899
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
: 1 ( satu )/ I (Satu )
Pertemuan ke
: 9 (sembilan)
Alokasi Waktu
: 2 x 35 Menit
Standar Kompetensi:
4. Mengungkapkan perasaan melalui gerak berirama dan nilai yang terkandung di dalamnya
Kompetensi Dasar:
4.2 Mempraktikkan gerak bebas berirama menggunakan musik dan nilai disiplin dan kerjasama
I
Siswa mampu melakukan gerakan elemen ritmik dasar

Tanggung jawab
II.

Elemen ritmik dasar
III
Ceramah
Demonstrasi
Praktek
A. Kegiatan Awal:
Apresepsi/ Motivasi
B Kegiatan Inti:
Eksplorasi
Siswa mampu melakukan gerakan elemen ritmik dasar
Elaborasi
Melakukan kombinasi gerak langkah kaki dan tangan berirama dengan
menggunakan irama musik atau lagu
Melakukan latihan gerakan senam dengan kelompok
Konfirmasi
V

Pluit
Diktat
Casete
VI Penilaian:
Nilai Budaya
Dan Karakter
Bangsa
Disiplin,
Kerja keras
Kreatif,
Demokratif
Rasa Ingin tahu,
Cinta tanah air,
Bersahabat,
Menghargai
prestasi,
Gemar membaca,
Peduli lingkungan,
Peduli sosial,
Tanggung jawab
Indikator
Pencapaian
Kompetensi
Penilaian
Teknik
Bentuk
Instrumen
Tes
Meniru gerakan Non Tes
Keterampilan-/
binatang dan
Perbuatan
gerakan pohon
Soal Praktek
di tiup angin
Contoh
Instrumen
Praktekkan variasi
gerakan menirukan
gerakan binatang dan
gerakan pohon di
tiup angin

No.
1.
Aspek
Konsep
Kriteria
* semua benar
* semua salah
Skor
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
Aspek
1.
Pengetahuan
2.
Praktek
3.
Sikap
LEMBAR PENILAIAN
Kriteria
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
* aktif Praktek
* tidak aktif
* Sikap
* tidak Sikap
Skor
4
2
1
4
2
1
4
2
1
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
1.
2.
3.
4.
5.
Mengetahui,

NIP. 196007081985042001
Medan, Juli 2015

Guru Mapel PJOK

NIP. 197304242005021001
Nilai

( RPP )
Nama Sekolah
: SD Negeri 023899
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
: 1 ( satu )/ I (Satu )
Pertemuan ke
: 10 (sepuluh)
Alokasi Waktu
: 2 x 35 Menit
Standar Kompetensi: 5. Menerapkan budaya hidup sehat

Kompetensi Dasar: 5.1 Menjaga kebersihan diri yang meliputi kuku dan kulit
I
Siswa mampu menjaga kesehatan pribadi
Siswa dapat menerapkan menjaga kesehatan pribadi dalam kehidupan sehari-hari

Tanggung jawab
II.

Kebersihan pribadi
III
Ceramah
Tanya jawab
tugas

:
A. Kegiatan Awal:
Apresepsi/ Motivasi
Tanya jawab tentang materi yang akan di berikan
B Kegiatan Inti:
Eksplorasi
Siswa mampu Menjelaskan pengertian dari kebersihan pribadi
Menjelaskan manfaat dari kebersihan pribadi bagi kesehatan
Menjelaskan cara menjaga kebersihan kuku dan kulit
Menjelaskan akibat dari kuku dan kulit kotor
Elaborasi
Menyebutkan alat-alat kebersihan pribadi
Konfirmasi
Menguatkan kembali materi yang telah diberikan pada anak
Mengerjakan latihan soal
V Alat dan Sumber Belajar:
Buku Kesehatan
VI Penilaian:
Nilai Budaya
Kompetensi
Bangsa
Disiplin,
Pengertian arti
kebersihan pribadi
Kerja keras
Mengenal alat
Kreatif,
kebersihan pribadi
Demokratif
Manfaat kebersihan
Rasa Ingin
pribadi
tahu,
Cinta tanah air, Cara menjaga
kebersihan kuku dan
Bersahabat,
kulit
Menghargai
Akibat kuku dan kulit
prestasi,
yang kotor
Gemar
membaca,
Peduli
lingkungan,
Peduli sosial,
Tanggung
jawab
Penilaian
Teknik
Tes
tulisan
Bentuk
Instrumen
Soal-soal
Contoh
Instrumen
Kebersihan pribadi
adalah .......
Tuliskan dua macam
alat kebersihan
pribadi !
Supaya kulit kita
bersih dan sehat maka
kita harus ....
Apa akibatnya bila
kuku kita kotor ?
Kulit berguna
untuk.....
Kebersihan
pangkal .....
Bahan untuk
menggosok gigi
adalah ...
Kuku yang panjang
sebaiknya .....
Tuliskan penyakit
kulit yang kalian
ketahui !
Untuk membersihkan
badan sebaiknya
kita.......

No.
1.
Aspek
Konsep
Kriteria
* semua benar
* semua salah
Skor
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
Aspek
1.
Pengetahuan
2.
Praktek
3.
Sikap
Kriteria
Skor
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
* aktif Praktek
* tidak aktif
* Sikap
* tidak Sikap
4
2
1
4
2
1
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
1.
2.
3.
4.
Mengetahui,

NIP. 196007081985042001
Medan, Juli 2015

Guru Mapel PJOK

NIP. 197304242005021001
Nilai

( RPP )
Nama Sekolah
: SD Negeri 023899
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
: 1 ( satu )/ I (Satu )
Pertemuan ke
: 11 (sebelas)
Alokasi Waktu
: 2 x 35 Menit
Standar Kompetensi: 5. Menerapkan budaya hidup sehat

Kompetensi Dasar: 5.2 Mengenal pentingnya imunisasi
I Tujuan Pembelajaran**:
Siswa dapat mmemahami manfaat immunisasi bagi kesehatan
Tanggung jawab
II.
III

Pentingnya Immunisasi
Ceramah
Tanya jawab
tugas

:
A. Kegiatan Awal:
Apresepsi/ Motivasi
Tanya jawab tentang materi yang akan di berikan
B Kegiatan Inti:
Eksplorasi
Siswa mampu Menjelaskan pengertian dari Immunisasi
Menjelaskan manfaat immunisasi bagi kesehatan
Menjelaskan akibat yang tidak di immunisasi bagi kesehatan

Elaborasi
Menyebutkan alat-alat kebersihan pribadi
memfasilitasi peserta didik melalui pemberian tugas, diskusi, dan lain-lain untuk
memunculkan gagasan baru baik secara lisan maupun tertulis;
memberi kesempatan untuk berpikir, menganalisis, menyelesaikan masalah, dan
bertindak tanpa rasa takut;
memfasilitasi peserta didik dalam pembelajaran kooperatif dan kolaboratif;
memfasilitasi peserta didik membuat laporan eksplorasi yang dilakukan baik lisan
maupun tertulis, secara individual maupun kelompok;
memfasilitasi peserta didik untuk menyajikan hasil kerja individual maupun
kelompok;
memfasilitasi peserta didik melakukan pameran, turnamen, festival, serta produk
yang dihasilkan;
memfasilitasi peserta didik melakukan kegiatan yang menumbuhkan kebanggaan
dan rasa percaya diri peserta didik.
Konfirmasi
Menguatkan kembali materi yang telah diberikan pada anak
Mengerjakan latihan soal
V

Buku Kesehatan
VI
Penilaian:
Nilai Budaya
Kompetensi
Bangsa
Disiplin,
Kerja keras
Kreatif,
Demokratif
Rasa Ingin
tahu,
Cinta tanah air,
Bersahabat,
Menghargai
prestasi,
Gemar
membaca,
Peduli
lingkungan,
Peduli sosial,
Tanggung
jawab
Pengertian
immunisasi
Manfaat immunisasi
bagi kesehatan
Akibat yang tidak di
immunisasi bagi
kesehatan
Penilaian
Teknik
Tes
tulisan
Bentuk
Instrumen
Soal-soal
Contoh
Instrumen
Immunisasi
adalah .......
Tuliskan macam
macam Immunisasi !
Mengapa kita harus di
immunisasi ?
Apa akibatnya bila
kita ttidak di
immunisasi ?
Siapa saja yang harus
di immunisasi ?
Dimana saja tempat
untuk di imunisasi ?
Bagaimana caranya
untuk di
immunisasi ?
Siapa saja petugas
yang memberikan
suntikan immunisasi ?
Adakah di tempat
kalian POSYANDU ?
Apa kepanjangan dari
POSYANDU ?

No.
1.
PERFORMANSI
Aspek
Konsep
Kriteria
* semua benar
* semua salah
Skor
4
3
2
1
No.
Aspek
1.
Pengetahuan
2.
Praktek
3.
Sikap
Kriteria
Skor
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
* aktif Praktek
* tidak aktif
* Sikap
* tidak Sikap
4
2
1
4
2
1
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
Mengetahui,

NIP. 196007081985042001
Medan, Juli 2015

Guru Mapel PJOK

NIP. 197304242005021001
Nilai
RENCANA PELAKSANAAN
PEMBELAJARAN
(RPP)

Mata Pelajaran
Satuan Pendidikan
Kelas/Semester

Kesehatan
(PJOK)
: SD/MI.
: I /2
Nama Guru
: ...........................
NIP/NIK
: ...........................
Sekolah
: ...........................
(KTSP)

( RPP )
Nama Sekolah
: SD Negeri 023899
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
: 1 [ satu ] / 2 [ dua ]
Pertemuan ke
: 1 [ satu ] dan 2 [ dua ]
Alokasi Waktu
: 4 x 35 menit
Standar Kompetensi:
6. Mempraktikkan gerak dasar ke dalam aktivitas jasmani dan nilai yang terkandung di B
dalamnya
Kompetensi Dasar:
6.1 Mempraktikkan gerak dasar jalan, lari dan lompat ke berbagai arah dengan berbagai pola
dalam permainan sederhana, serta nilai kerjasama, kejujuran, tanggung jawab dan toleransi
I. Tujuan Pembelajaran**:
Siswa dapat melakukan gerak dasar aktifitas jasmani
Siswa dapat melakukan gerak dasar jalan, lari dan lompat.
Tanggung jawab
II.

Jalan, lari dan lompat
III.
Ceramah
Demonstrasi
Praktek
:
A.Kegiatan Awal:
Apresepsi/ Motivasi
B. Kegiatan Inti:
Pertemuan I dan II
Eksplorasi
Siswa dapat melakukan gerak dasar jalan, lari dan lompat
Elaborasi
Mengerti konsep arah : kanan,kiri, depan dan belakang
Melakukan hadap kiri, hadap kanan dan balik kanan
Melakukan gerakan jalan cepat
Melakukan jalan sambil jongkok
Melakukan lari cepat dengan control yang baik
Melakukan lari dengan berbelok belok dalam bentuk lomba
Melakukan gerakan melompat dan meloncat di tempat dan berpindah arah
Melakukan lompat kelinci dalam bentuk lomba
Konfirmasi
Memperbaiki tentang kesalahan-kesalahan gerakan yang di lakukan
V. Alat dan Sumber Belajar:
Buku Penjaskes
Diktat permainan
Lapangan
Tiang hinggap
Stop watch
Pluit
Kapur
VI. Penilaian:
Nilai Budaya
Kompetensi
Bangsa
Disiplin,
Kerja keras
Kreatif,
Demokratif
Rasa Ingin
tahu,
Cinta tanah
air,
Bersahabat,
Menghargai
prestasi,
Gemar
membaca,
Peduli
lingkungan,
Peduli sosial,
Tanggung
jawab
Mengerti konsep
arah : kanan,kiri,
depan dan belakang
Melakukan gerakan
jalan cepat
Melakukan jalan
sambil jongkok
Melakukan lari cepat
dengan control yang
baik
Melakukan lari
dengan berbelok
belok
Melakukan gerakan
melompat dan
meloncat di tempat
dan berpindah arah
Melakukan lompat
kelinci
Penilaian
Teknik
Bentuk
Instrumen
Non Tes
Tes
Keterampilan
/Perbuatan
Soal Praktek
Contoh
Instrumen
Jelaskanlah konsep
arah : kanan,kiri, depan
dan belakang
Praktekkanlah gerakan
jalan cepat
Praktekkanlah jalan
sambil jongkok
Praktekkanlah lari
cepat dengan control
yang baik
Praktekkanlah lari
dengan berbelok belok
melompat dan
meloncat di tempat dan
berpindah arah
Praktekkanlah lompat
kelinci

No.
1.
Aspek
Konsep
Kriteria
* semua benar
* semua salah
Skor
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
Aspek
Kriteria
Skor
1.
Pengetahuan
2.
Praktek
3.
Sikap
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
* aktif Praktek
* tidak aktif
* Sikap
* tidak Sikap
4
2
1
4
2
1
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
Mengetahui,

NIP. 196007081985042001
Medan, Juli 2015

Guru Mapel PJOK

NIP. 197304242005021001
Nilai

( RPP )
Nama Sekolah
: SD Negeri 023899
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
: 1 [ satu ] / 2 [ dua ]
Pertemuan ke
: 3 [ tiga ]
Alokasi Waktu
: 2 x 35 menit
Standar Kompetensi:
6. Mempraktikkan gerak dasar ke dalam aktivitas jasmani dan nilai yang terkandung di
dalamnya
Kompetensi Dasar:
6.2 Mempraktikkan gerak dasar memutar, mengayun, menekuk dalam permainan sederhana, dan
nilai kerjasama, toleransi, kejujuran dan tanggung jawab
Siswa dapat melakukan gerak dasar mengayun dan menekuk
Tanggung jawab
II.

Gerak dasar memutar, mengayun dan menekuk
III.
Ceramah
Demonstrasi
Praktek
:
A.
Kegiatan Awal:
Apresepsi/ Motivasi
B. Kegiatan Inti:
Pertemuan 3
Eksplorasi
Siswa dapat melakukan gerak dasar mengayun dan menekuk
Elaborasi
Melakukan gerakan menekuk lutut sambil berjalan
Melakukan menarik lutut ke belakang, dan ke depan
Melakukan gerakan melompat ke depan dengan menekuk lutut
Melakukan menarik lutut ke samping
Melakukan gerakan memutar badan dengan variasi melompat
Melakukan gerakan memutar pinggang dengan simpai
Melakukan gerakan mengayun lengan ke berbagai arah ke depan , belakang dan
samping
Konfirmasi
C.
Kegiatan Akhir / Penenangan
V.
Buku Penjaskes
Diktat permainan
Lapangan
Tiang hinggap
Stop watch
Pluit
Kapur
VI. Penilaian:
Nilai Budaya
Kompetensi
Bangsa
Disiplin,
Kerja keras
Kreatif,
Demokratif
Rasa Ingin
tahu,
Cinta tanah
air,
Bersahabat,
Menghargai
prestasi,
Gemar
membaca,
Peduli
lingkungan,
Peduli sosial,
Tanggung
jawab
Penilaian
Teknik
Bentuk
Instrumen
Melakukan gerakan Non Tes Tes
Keterampilan
menekuk lutut sambil
/Perbuatan
berjalan
Soal Praktek
Melakukan gerakan
melompat ke depan
dengan menekuk
lutut
Melakukan gerakan
memutar badan
dengan variasi
melompat
Melakukan gerakan
memutar pinggang
dengan simpai
Melakukan gerakan
mengayun lengan ke
berbagai arah
Contoh
Instrumen
menekuk lutut sambil
berjalan
melompat ke depan
dengan menekuk lutut
memutar badan dengan
variasi melompat
memutar pinggang
dengan simpai
mengayun lengan ke
berbagai arah

No.
1.
Aspek
Konsep
Kriteria
* semua benar
* semua salah
Skor
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
1.
Aspek
Pengetahuan
Kriteria
* Pengetahuan
Skor
4
2
2.
Praktek
3.
Sikap
* tidak Pengetahuan
* aktif Praktek
* tidak aktif
* Sikap
* tidak Sikap
1
4
2
1
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
Mengetahui,

NIP. 196007081985042001
Medan, Juli 2015

Guru Mapel PJOK

NIP. 197304242005021001
Nilai

( RPP )
Nama Sekolah
: SD Negeri 023899
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
: 1 [ satu ] / 2 [ dua ]
Pertemuan ke
: 4 [ empat ] dan 5 [ lima ]
Alokasi Waktu
: 4 x 35 menit
Standar Kompetensi:
6. Mempraktikkan gerak dasar ke dalam aktivitas jasmani dan nilai yang terkandung di
dalamnya
Kompetensi Dasar:
6.3 Mempraktikkan gerak dasar menangkap obyek berbagai ukuran dalam permainan sederhana ,
dan kerjasama, toleransi, kejujuran dan tanggung jawab
I.
Siswa dapat melakukan gerak dasar permainan bola tangan
Siswa dapat bermain bola tangan
Siswa dapat mengetahui peraturan permainan bola tangan

Tanggung jawab
II.
III.

Permainan bola tangan
Ceramah
Demonstrasi
Praktek

:
A.
Kegiatan Awal:
Apresepsi/ Motivasi

B. Kegiatan Inti:
Pertemuan 4 & 5
Eksplorasi
Siswa dapat melakukan gerak dasar permainan bola tangan
Siswa dapat bermain bola tangan
Siswa dapat mengetahui peraturan permainan bola tangan
Elaborasi
Melakukan gerakan menangkap bola melambung berpasangan
Melakukan gerakan menangkap bola menyusur tanah berpasangan
Melakukan gerakan menangkap bola mendatar berpasangan atau berkelompok
Melakukan gerakan menangkap bola yang di pantulkan
Bermain bola tangan dengan peraturan yang dimodifikasi
Melakukan kerjasama dengan kelompok
Menjungjung tinggi sportifitas antar pemain Melakukan gerakan memutar
pinggang dengan simpai
Melakukan gerakan mengayun lengan ke berbagai arah ke depan , belakang dan
samping
Konfirmasi
C.

Memperbaiki tentang kesalahan-kesalahan gerakan dasar dalam permainan bola
tangan
V.

Buku Penjaskes
Diktat permainan bola tangan
Lapangan
Gawang
Bola tangan
Stop watch
Pluit
Kapur
VI. Penilaian:
Nilai Budaya
Penilaian
Dan
Teknik
Bentuk
Contoh
Karakter
Kompetensi
Instrumen
Instrumen
Bangsa
Disiplin,
Kerja keras
Kreatif,
Demokratif
Rasa Ingin
tahu,
Cinta tanah
air,
Bersahabat,
Menghargai
prestasi,
Gemar
membaca,
Peduli
lingkungan,
Peduli sosial,
Tanggung
jawab
Melakukan gerakan Non Tes

menangkap bola
melambung
Melakukan gerakan
menangkap bola
menyusur tanah
Melakukan gerakan
menangkap bola
mendatar
Melakukan gerakan
menangkap bola yang
di pantulkan
Bermain bola tangan
dengan peraturan
yang dimodifikasi
Melakukan kerjasama
dengan kelompok
Menjungjung tinggi
sportifitas antar
pemain
Tes
Keterampilan
/Perbuatan
Soal Praktek
menangkap bola
melambung
menangkap bola
menyusur tanah
menangkap bola
mendatar
menangkap bola yang
di pantulkan
Praktekkanlah
Bermain bola tangan
dengan peraturan yang
dimodifikasi
Praktekkanlah
kerjasama dengan
kelompok
Bagaimana car
menjungjung tinggi
sportifitas antar
pemain

No.
1.
Aspek
Konsep
Kriteria
* semua benar
Skor
4

* semua salah
3
2
1
PERFORMANSI
No.
Aspek
1.
Pengetahuan
2.
Praktek
3.
Sikap
Kriteria
Skor
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
* aktif Praktek
* tidak aktif
* Sikap
* tidak Sikap
4
2
1
4
2
1
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
1.
2.
3.
4.
5.
Mengetahui,

NIP. 196007081985042001
Medan, Juli 2015

Guru Mapel PJOK

NIP. 197304242005021001
Nilai

( RPP )
Nama Sekolah
: SD Negeri 023899
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
: 1 [ satu ] / 2 [ dua ]
Pertemuan ke
: 6 [ enam ]
Alokasi Waktu
: 2 x 35 menit
Standar Kompetensi:
. 7. Membiasakan penampilan sikap tubuh dalam berbagai posisi
Kompetensi Dasar:
7.1 Membiasakan penampillan sikap tubuh dalam posisi diam
Siswa dapat melakukan gerak sikap tubuh yang benar
Siswa dapat membiasakan sikap tubuh yang baik dan benar
Tanggung jawab
II.
III.

Mengenal sikap tubuh
Ceramah
Demonstrasi
Praktek

:
A.
Kegiatan Awal:
Apresepsi/ Motivasi

B. Kegiatan Inti:
Pertemuan 6
Eksplorasi
Elaborasi
Menunjukkan bagian bagian tubuh : kepala, bahu, dada,punggung,lengan kaki,
pergelangan, tuingkai dan pergelangan jari dalam bentuk permainan
Melakukan beberapa sikap duduk dengan benar : duduk tegak, duduk bersandar
Melakukan gerakan sikap duduk di lantai : duduk sila, duduk telunjur, duduk
bersimpuh dan duduk mengangkang
Melakukan beberapa sikap berbaring di lantai dengan benar :Berbaring terlentang,
berbaring telungkup, berbaring miring ke kiri dan ke kanan
Melakukan berdiri dengan sikap tubuh yang benar : berdiri tegak, berdiri istirahat,
berdiri lencang depan, lencang kanan dan setengah lencang kana
Konfirmasi
C.
V.

Buku Penjaskes
Buku Referensi
Lapangan
Stop watch
Pluit
Kapur
VI.Penilaian:
Nilai
Penilaian
Budaya Dan Indikator Pencapaian
Teknik
Bentuk
Contoh
Karakter
Kompetensi
Instrumen
Instrumen
Bangsa
Disiplin,
Kerja keras
Kreatif,
Demokratif
Rasa Ingin
tahu,
Cinta tanah
air,
Bersahabat,
Menghargai
prestasi,
Gemar
membaca,
Peduli
lingkungan,
Peduli sosial,
Tanggung
jawab
Tes
Menunjukkan bagian Non Tes
Keterampilan
bagian tubuh : kepala,
/Perbuatan
bahu,
dada,punggung,lengan
Soal Praktek
kaki, pergelangan,
tuingkai dan
pergelangan jari
Melakukan beberapa
sikap duduk dengan

benar
Melakukan beberapa
sikap berbaring di
lantai dengan benar
Melakukan berdiri
dengan sikap tubuh

yang benar
Jelaskanlah bagian
bagian tubuh : kepala,
bahu,
dada,punggung,lengan
kaki, pergelangan,
tuingkai dan
pergelangan jari
Praktekkanlah beberapa
sikap duduk dengan
benar
Praktekkanlah beberapa
sikap berbaring di
lantai dengan benar
Praktekkanlah berdiri
dengan sikap tubuh
yang benar

No.
1.
Aspek
Konsep
Kriteria
* semua benar
* semua salah
Skor
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
1.
Aspek
Pengetahuan
Kriteria
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
Skor
4
2
1
2.
Praktek
3.
Sikap
* aktif Praktek
* tidak aktif
* Sikap
* tidak Sikap
4
2
1
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
Mengetahui,

NIP. 196007081985042001
Medan, Juli 2015

Guru Mapel PJOK

NIP. 197304242005021001
Nilai

( RPP )
Nama Sekolah
: SD Negeri 023899
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
: 1 [ satu ] / 2 [ dua ]
Pertemuan ke
: 7 [ tujuh ]
Alokasi Waktu
: 2 x 35 menit
Standar Kompetensi:
. 7. Membiasakan penampilan sikap tubuh dalam berbagai posisi
Kompetensi Dasar:
7.2 Membiasakan penampilkan sikap tubuh dalam posisi bergerak
Siswa dapat membiasakan sikap tubuh dalam bergerak yang baik dan benar
Tanggung jawab
II.

Sikap tubuh dalam posisi bergerak
III.
Ceramah
Demonstrasi
Praktek
:
A.
Kegiatan Awal:
Apresepsi/ Motivasi
B. Kegiatan Inti:
Pertemuan 7
Eksplorasi
Elaborasi
Melakukan gerakan berjalan tegak dalam bentuk lomba
Melakukan gerakan berjalan kangkang dalam bentuk lomba
Melakukan gerakan berjalan dengan membungkukkan badan dalam bentuk lomba
Konfirmasi
C.
V.
Buku Penjaskes
Buku permainani
Lapangan
Stop watch
Pluit
Kapur
VI. Penilaian:
Nilai Budaya
Kompetensi
Bangsa
Disiplin,
Kerja keras
Kreatif,
Demokratif
Rasa Ingin
Melakukan gerakan
berjalan tegak
Melakukan gerakan
berjalan kangkang
Melakukan gerakan
Penilaian
Teknik
Bentuk
Instrumen
Non Tes
Tes
Keterampilan
/Perbuatan
Soal Praktek
Contoh
Instrumen
berjalan tegak
berjalan kangkang
Nilai Budaya
Kompetensi
Bangsa
tahu,
Cinta tanah
air,
Bersahabat,
Menghargai
prestasi,
Gemar
membaca,
Peduli
lingkungan,
Peduli sosial,
Tanggung
jawab
Penilaian
Teknik
Bentuk
Instrumen
berjalan dengan
membungkukkan
badan
Contoh
Instrumen
berjalan dengan
membungkukkan
badan

No.
1.
Aspek
Konsep
Kriteria
* semua benar
* semua salah
Skor
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
Aspek
1.
Pengetahuan
2.
Praktek
3.
Sikap
Kriteria
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
* aktif Praktek
* tidak aktif
* Sikap
* tidak Sikap
Skor
4
2
1
4
2
1
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
Mengetahui,

NIP. 196007081985042001
Medan, Juli 2015

Guru Mapel PJOK

NIP. 197304242005021001
Nilai

( RPP )
Nama Sekolah
: SD Negeri 023899
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
: 1 [ satu ] / 2 [ dua ]
Pertemuan ke
: 8 [ tdelapan ] dan 9 [ sembilan ]
Alokasi Waktu
: 4 x 35 menit
Standar Kompetensi:
. 8. Mempraktikkan gerakan senam lantai sederhana dan nilai yang terkandung di dalamnya
Kompetensi Dasar:
8.1 Mempraktikkan gerakan senam lantai sederhana, serta nilai percaya diri dan disiplin
Siswa dapat melakukan gerakan senam lantai sederhana
Melatih keberanian dan percaya diri
Melatih kelentukan
Tanggung jawab
II.

Senam lantai sederhana

Ceramah
Demonstrasi
Praktek
:
A.
Kegiatan Awal:
Apresepsi/ Motivasi
B. Kegiatan Inti:
Pertemuan 8 dan 9
Eksplorasi
Melatih kelentukan
Elaborasi
Melakukan gerakan tidur terlentang dan menarik ke dua kaki kebelakang
Melakukan gerakan berguling ke kiri dan ke kanan
Melakukan gerakan berguling ke depan tanpa awalan
Menghindarkan diri dari cidera bahaya dalam latihan
Melakukan pemantapan gerakan berguling ke depan
Menghindarkan diri dari cidera bahaya dalam latihan
Mendemonstrasikan gerakan berguling dengan tekhnik yang baik
Konfirmasi
C.


Buku Penjaskes
Buku permainani
Lapangan / aula
matras
Stop watch
Pluit
Kapur
VI. Penilaian:
Nilai
Penilaian
Teknik
Bentuk
Contoh
Karakter
Kompetensi
Instrumen
Instrumen
Bangsa
Disiplin,
Kerja keras
Kreatif,
Demokratif
Rasa Ingin
tahu,
Cinta tanah
air,
Bersahabat,
Menghargai
prestasi,
Gemar
membaca,
Peduli
lingkungan,
Peduli sosial,
Tanggung
jawab
Tes
Melakukan gerakan tidur Non Tes
Keterampilan
terlentang dan menarik
tidur terlentang dan
/Perbuatan
ke dua kaki
menarik ke dua kaki
kebelakang
kebelakang
Soal Praktek
Melakukan gerakan
berguling ke kiri dan
berguling ke kiri dan
ke kanan
ke kanan
Melakukan gerakan
berguling ke depan
berguling ke depan
tanpa awalan
tanpa awalan
Menghindarkan diri
Bagaimana cara
dari cidera bahaya
menghindarkan diri
dalam latihan
dari cidera bahaya
dalam latihan

No.
1.
Aspek
Konsep
Kriteria
* semua benar
* semua salah
Skor
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
Aspek
Kriteria
Skor
1.
Pengetahuan
2.
Praktek
3.
Sikap
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
* aktif Praktek
* tidak aktif
* Sikap
* tidak Sikap
4
2
1
4
2
1
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
Mengetahui,

NIP. 196007081985042001
Medan, Juli 2015

Guru Mapel PJOK

NIP. 197304242005021001
Nilai

( RPP )
Nama Sekolah
: SD Negeri 023899
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
: 1 [ satu ] / 2 [ dua ]
Pertemuan ke
: 10 [ tsepuluh ]
Alokasi Waktu
: 2 x 35 menit
Standar Kompetensi:
. 8. Mempraktikkan gerakan senam lantai sederhana dan nilai yang terkandung di dalamnya
Kompetensi Dasar:
8.2 Mempraktikkan gerak peregangan dan pelemasan dalam kegiatan pemanasan sederhana
dengan benar serta nilai disiplin
I.
Melatih kelentukan, peregangan dan pelemasan
Tanggung jawab
II.

Latihan peregangan dan pelemasan
Ceramah
Demonstrasi
Praktek
:
A.
Kegiatan Awal:
Apresepsi/ Motivasi
B. Kegiatan Inti:
Pertemuan 10
Eksplorasi
Elaborasi
Melakukan gerakan membungkukkan badan bagian pinggang, pinggul, pinggul,
pinggang dan lutut
Menggerakan lengan ke berbagai arah : mengayunkan lengan ke samping,
mengayun lengan ke bawah dan atas
Menggerakan persendian badan bagian : leher, bahu, pinggang ,lutut dan engkel
dengan cara memutarkan
Konfirmasi
C.
V.

Buku Penjaskes
Buku senam dasar
Lapangan / aula
matras
Stop watch
Pluit
Kapur
VI.Penilaian:
Nilai Budaya
Penilaian
Dan
Teknik
Bentuk
Contoh
Karakter
Kompetensi
Instrumen
Instrumen
Bangsa
Non Tes
Tes
Disiplin,
Melakukan gerakan
Keterampilan
membungkukkan
membungkukkan
Kerja keras
/Perbuatan
badan
badan
Kreatif,
Soal
Praktek
Menggerakan lengan ke
Praktekkan cara
Demokratif
berbagai arah
menggerakan lengan
Rasa Ingin
ke berbagai arah
Menggerakan
tahu,
Praktekkan cara
persendian badan
Cinta tanah
menggerakan
air,
persendian badan
Bersahabat,
Menghargai
prestasi,
Gemar
membaca,
Peduli
lingkungan,
Peduli sosial,
Tanggung
jawab

No.
1.
Aspek
Konsep
Kriteria
* semua benar
* semua salah
Skor
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
Aspek
1.
Pengetahuan
2.
Praktek
3.
Sikap
Kriteria
Skor
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
* aktif Praktek
* tidak aktif
* Sikap
* tidak Sikap
4
2
1
4
2
1
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
Mengetahui,

NIP. 196007081985042001
Medan, Juli 2015

Guru Mapel PJOK

NIP. 197304242005021001
Nilai

( RPP )
Nama Sekolah
: SD Negeri 023899
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
: 1 [ satu ] / 2 [ dua ]
Pertemuan ke
: 11 [ tsebelas ]
Alokasi Waktu
: 2 x 35 menit
Standar Kompetensi:
. 9. Menampilkan perasaan melalui musik dan gerak berirama serta nilai yang terkandung di
dalamnya
Kompetensi Dasar:
9.1 Menampilkan gerak bebas berirama diorientasikan dengan arah mengikuti bunyi-bunyian
secara individu, serta nilai estetika
I.
Siswa dapat melakukan gerakan senam fantasi
Tanggung jawab
II.

Merniru gerak binatang dan pohon
III.
Ceramah
Demonstrasi
Praktek
A.
Kegiatan Awal:
Apresepsi/ Motivasi
B. Kegiatan Inti:
Pertemuan 11
Eksplorasi
Elaborasi
Meniru gerakan binatang berjalan atau berlari : meniru burung terbang, gajah
berjalan, kera berjalan, bangau berdiri,beruang berjalan
Meniru gerakan pohon di tiup angina : pohon di terpa angina, tanaman disiram
Mengayun lengan kedepan, kesamping ,ke atas dalam irama sederhana
Konfirmasi
C.
V.

Buku Penjaskes
Buku senam dasar
Lapangan / aula
matras
Stop watch
Pluit
Kapur
VI. Penilaian:
Nilai Budaya
Kompetensi
Bangsa
Disiplin,
Kerja keras
Kreatif,
Demokratif
Rasa Ingin
tahu,
Cinta tanah
air,
Bersahabat,
Menghargai
prestasi,
Gemar
membaca,
Peduli
lingkungan,
Peduli sosial,
Tanggung
jawab
Meniru gerakan
binatang berjalan
atau berlari
Meniru gerakan
pohon di tiup angin
Mengayun lengan
kedepan,
kesamping ,ke atas
dalam irama
sederhana
Melakukan
kombinasi gerak
langkah kaki dan
lengan dalam irama
sederhana
Penilaian
Teknik
Non Tes
Bentuk
Instrumen
Contoh
Instrumen
Tes
Keterampilan
/Perbuatan
Soal Praktek
Lakukanlah cara
meniru gerakan
binatang berjalan atau
berlari
Lakukanlah cara
meniru gerakan pohon
di tiup angin
Lakukanlah cara
mengayun lengan
kedepan,
kesamping ,ke atas
dalam irama
sederhana
Praktekkan kombinasi
gerak langkah kaki
dan lengan dalam
irama sederhan

No.
1.
Aspek
Konsep
Kriteria
* semua benar
* semua salah
Skor
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
Aspek
Kriteria
Skor
1.
Pengetahuan
2.
Praktek
3.
Sikap
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
* aktif Praktek
* tidak aktif
* Sikap
* tidak Sikap
4
2
1
4
2
1
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
Mengetahui,

NIP. 196007081985042001
Medan, Juli 2015

Guru Mapel PJOK

NIP. 197304242005021001
Nilai

( RPP )
Nama Sekolah
: SD Negeri 023899
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
: 1 [ satu ] / 2 [ dua ]
Pertemuan ke
: 12 [ dua belas ]
Alokasi Waktu
: 2 x 35 menit
Standar Kompetensi:
9. Menampilkan perasaan melalui musik dan gerak berirama serta nilai yang terkandung di
dalamnya
Kompetensi Dasar:
9.2 Menampilkan gerak bebas berirama diorientasikan dengan arah menggunakan bunyibunyian secara berpasangan/ kelompok kecil, serta nilai estetika
Siswa dapat melakukan gerakan senam irama
Tanggung jawab
II.

Gerak bebas berirama dengan arah
III.
Ceramah
Demonstrasi
Praktek

:
A.
Kegiatan Awal:
Apresepsi/ Motivasi

B. Kegiatan Inti:
Pertemuan 12
Eksplorasi
Elaborasi
Melakukan gerakan jalan bebas mengikuti lagu
Melakukan gerakan jalan jinjit mengikuti irama
Melakukan gerakan melangkah kaki ke depan ,belakang,kanandan kiri dengan
irama
Melakukan gerakan mengayun lengan ke depan, samping dan atas dengan irama
Konfirmasi
C.
V.
Buku Penjaskes
Buku senam dasar
Lapangan / aula
Tape
casete
Stop watch
Pluit
Kapur
VI. Penilaian:
Nilai
Penilaian
Teknik
Bentuk
Contoh
Karakter
Kompetensi
Instrumen
Instrumen
Bangsa
Disiplin,
Kerja keras
Kreatif,
Demokratif
Rasa Ingin
tahu,
Cinta tanah
air,
Bersahabat,
Menghargai
prestasi,
Gemar
membaca,
Peduli
lingkungan,
Peduli sosial,
Tanggung
jawab
Non Tes
Tes
Melakukan gerakan
Keterampilan
jalan bebas mengikuti
/Perbuatan
lagu
Soal
Praktek
Melakukan gerakan
jalan jinjit mengikuti
irama
Melakukan gerakan
melangkah kaki ke
depan
,belakang,kanandan
kiri dengan irama
Melakukan gerakan
mengayun lengan ke
depan, samping dan
atas dengan irama
Praktekkan gerakan
jalan bebas
mengikuti lagu
Praktekkan gerakan
jalan jinjit mengikuti
irama
Praktekkan gerakan
melangkah kaki ke
depan
,belakang,kanandan
kiri dengan irama
Praktekkan gerakan
mengayun lengan ke
depan, samping dan
atas dengan irama

No.
1.
Aspek
Konsep
Kriteria
* semua benar
* semua salah
Skor
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
1.
Aspek
Pengetahuan
Kriteria
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
Skor
4
2
1
2.
Praktek
3.
Sikap
* aktif Praktek
* tidak aktif
* Sikap
* tidak Sikap
4
2
1
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
Mengetahui,

NIP. 196007081985042001
Medan, Juli 2015

Guru Mapel PJOK

NIP. 197304242005021001
Nilai

( RPP )
Nama Sekolah
: SD Negeri 023899
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
: 1 [ satu ] / 2 [ dua ]
Pertemuan ke
: 13 [ tiga belas ]
Alokasi Waktu
: 2 x 35 menit
Standar Kompetensi:
. 10. Mempraktikkan dasar-dasar pengenalan air dan nilai yang terkandung di dalamnya*)
Kompetensi Dasar:
110.1 Mempraktikkan aktivitas dasar di air
Siswa dapat melakukan gerakan gerakan permainan di air
Tanggung jawab
II.
III.

Pengenalan di air
Ceramah
Demonstrasi
Praktek

:
A.
Kegiatan Awal:
Apresepsi/ Motivasi
B.Kegiatan Inti:
Pertemuan 13
Eksplorasi
Elaborasi
Masuk di air dengan kaki
Duduk dipinggir kolam renang
Melakukan injak injak di air
Berjalan di kolam yang dangkal sambil mengayunkan lengan
Meloncat dan melompat di air dengan memperhatikan keselamatan
Konfirmasi
C.
V.

Buku Penjaskes , Buku renang, Kolam renang, pelampung
Stop watch, Pluit, Kapur
VI. Penilaian:
Nilai Budaya
Kompetensi
Bangsa
Disiplin,
Kerja keras
Kreatif,
Demokratif
Rasa Ingin
Penilaian
Teknik
Bentuk
Instrumen
Tes
Masuk di air dengan Non Tes
Keterampilan
kaki
/Perbuatan
Duduk dipinggir
Soal Praktek
kolam renang
Melakukan injak
injak di air
Contoh
Instrumen
Praktekkan cara
masuk di air dengan
kaki
Praktekkan injak injak
di air
Praktekkan cara
Nilai Budaya
Kompetensi
Bangsa
tahu,
Cinta tanah
air,
Bersahabat,
Menghargai
prestasi,
Gemar
membaca,
Peduli
lingkungan,
Peduli sosial,
Tanggung
jawab
Penilaian
Teknik
Bentuk
Instrumen
Berjalan di kolam
yang dangkal sambil
mengayunkan lengan
Meloncat dan
melompat di air
Contoh
Instrumen
berjalan di kolam
yang dangkal sambil
mengayunkan lengan
Praktekkan cara
meloncat dan
melompat di air

No.
1.
Aspek
Konsep
Kriteria
* semua benar
* semua salah
Skor
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
Aspek
1.
Pengetahuan
2.
Praktek
3.
Sikap
Kriteria
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
* aktif Praktek
* tidak aktif
* Sikap
* tidak Sikap
Skor
4
2
1
4
2
1
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
Mengetahui,

NIP. 196007081985042001
Medan, Juli 2015

Guru Mapel PJOK

NIP. 197304242005021001
Nilai

( RPP )
Nama Sekolah
: SD Negeri 023899
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
: 1 [ satu ] / 2 [ dua ]
Pertemuan ke
: 14 [ tempat belas ]
Alokasi Waktu
: 2 x 35 menit
Standar Kompetensi:
. 10. Mempraktikkan dasar-dasar pengenalan air dan nilai yang terkandung di dalamnya*)
Kompetensi Dasar:
110.2 Mempraktikkan berbagai permainan di air dangkal disertai nilai percaya diri, kebersihan,
dan disiplin
Tanggung jawab
II.
III.

Permainan di air
Ceramah
Demonstrasi
Praktek

:
A.
Kegiatan Awal:
Apresepsi/ Motivasi
B.Kegiatan Inti:
Pertemuan 14
Eksplorasi
Siswa dapat melakukan berjalan seperti gerakan hewan di air
Berpindah tempat dengan menggerakan lengan dan tungkai
Elaborasi
Memperagakan gerak menarik dan membuang napas
Melakukan ladu lari di dalam kolam
Melakukan permainan bola tangan di air yang dangkal
Konfirmasi
C.
V.

Buku Penjaskes, Buku renang, Kolam renang, pelampung
Stop watch, Pluit dan Kapur
VI. Penilaian:
Nilai Budaya
Kompetensi
Bangsa
Disiplin,
Kerja keras
Kreatif,
Demokratif
Rasa Ingin
tahu,
Berjalan seperti
gerakan hewan di air
Berpindah tempat
dengan menggerakan
lengan dan tungkai
Memperagakan gerak
menarik dan
Penilaian
Teknik
Bentuk
Instrumen
Non Tes
Tes
Keterampilan
/Perbuatan
Soal Praktek
Contoh
Instrumen
Praktekkan cara
Berjalan seperti
gerakan hewan di air
Praktekkan cara
Berpindah tempat
dengan menggerakan
lengan dan tungkai
Nilai Budaya
Kompetensi
Bangsa
Cinta tanah
air,
Bersahabat,
Menghargai
prestasi,
Gemar
membaca,
Peduli
lingkungan,
Peduli sosial,
Tanggung
jawab
Penilaian
Teknik
Bentuk
Instrumen
membuang napas
Melakukan ladu lari di
dalam kolam
Melakukan permainan
bola tangan di air yang
dangkal
Contoh
Instrumen
Peragakan gerak
menarik dan
membuang napas
Peragakan ladu lari di
dalam kolam
Praktekkan cara
permainan bola
tangan di air yang
dangkal

No.
1.
Aspek
Konsep
Kriteria
* semua benar
* semua salah
Skor
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
Aspek
1.
Pengetahuan
2.
Praktek
3.
Sikap
Kriteria
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
* aktif Praktek
* tidak aktif
* Sikap
* tidak Sikap
Skor
4
2
1
4
2
1
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
1.
2.
3.
4.
5.
6.
Mengetahui,

NIP. 196007081985042001
Medan, Juli 2015

Guru Mapel PJOK

NIP. 197304242005021001
Nilai

( RPP )
Nama Sekolah
: SD Negeri 023899
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
: 1 [ satu ] / 2 [ dua ]
Pertemuan ke
: 15 [ lima belas ]
Alokasi Waktu
: 2 x 35 menit
Standar Kompetensi:
11. Mempraktikkan pengenalan lingkungan sekolah melalui aktivitas jasmani dan nilai yang
terkandung di dalamnya***)
Kompetensi Dasar:
111.1 Mempraktikkan pengenalan lingkungan sekolah secara beregu, dan nilai disiplin,
kerjasama, dan kebersihan lingkungan
Siswa dapat melakukan pengenalan lokasi di sekolah
Tanggung jawab
II.

Pengenalan lingkungan sekolah
III.
Ceramah
Demonstrasi
Praktek
A.
Kegiatan Awal:
Apresepsi/ Motivasi
B. Kegiatan Inti:
Pertemuan 15
Eksplorasi
Elaborasi
Melakukan perjalanan pengenalan lingkungan sekolah, seperti ruang Kepala
sekolah, WC, Taman, ruang Guru SD Assalaam , Aula, Ruang computer, lab.
Bahasa, kantin, ruang TU, Koprasi sekolah, Ruang penjaga sekolah, Ruang
keuangan dan ruang KKG.
Menjaga kebersihan di lingkungan sekolah
Konfirmasi
C.
V.

Buku Penjaskes
Denah / lokasi
Stop watch
Pluit
Kapur
VI. Penilaian:
Nilai Budaya
Kompetensi
Bangsa
Disiplin,
Kerja keras
Kreatif,
Demokratif
Rasa Ingin
tahu,
Cinta tanah
air,
Bersahabat,
Menghargai
prestasi,
Gemar
membaca,
Peduli
lingkungan,
Peduli sosial,
Tanggung
jawab
Melakukan
perjalanan
pengenalan
lingkungan sekolah,
seperti ruang Kepala
sekolah, WC, Taman,
ruang Guru SD
Assalaam , Aula,
Ruang computer, lab.
Bahasa, kantin, ruang
TU, Koprasi sekolah,
Ruang penjaga
sekolah, Ruang
keuangan dan ruang
KKG.
Menjaga kebersihan
di lingkungan sekolah
Penilaian
Teknik
Bentuk
Instrumen
Non Tes
Tes
Keterampilan
/Perbuatan
Soal Praktek
Contoh
Instrumen
Praktekkan cara
perjalanan pengenalan
lingkungan sekolah,
seperti ruang Kepala
sekolah, WC, Taman,
ruang Guru SD
Assalaam , Aula,
Ruang computer, lab.
Bahasa, kantin, ruang
TU, Koprasi sekolah,
Ruang penjaga
sekolah, Ruang
keuangan dan ruang
KKG.
Bagaimana cara
menjaga kebersihan di
lingkungan sekolah

No.
1.
Aspek
Konsep
Kriteria
* semua benar
* semua salah
Skor
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
1.
Aspek
Pengetahuan
Kriteria
* Pengetahuan
Skor
4
2
2.
Praktek
3.
Sikap
* tidak Pengetahuan
* aktif Praktek
* tidak aktif
* Sikap
* tidak Sikap
1
4
2
1
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
Mengetahui,

NIP. 196007081985042001
Medan, Juli 2015

Guru Mapel PJOK

NIP. 197304242005021001
Nilai

( RPP )
Nama Sekolah
: SD Negeri 023899
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
: 1 [ satu ] / 2 [ dua ]
Pertemuan ke
: 16 [ enam belas ]
Alokasi Waktu
: 2 x 35 menit
Standar Kompetensi:
11. Mempraktikkan pengenalan lingkungan sekolah melalui aktivitas jasmani dan nilai yang
Kompetensi Dasar:
11.2 Mempraktikkan berbagai aktivitas jasmani yang menyenangkan di lingkungan sekolah, dan
nilai disiplin, kerja sama dan pola hidup sehat
Tanggung jawab
II.
III.

Aktivitas di lingkungan sekolah
Ceramah
Demonstrasi
Praktek

A.
Kegiatan Awal:
Apresepsi/ Motivasi

B. Kegiatan Inti:
Pertemuan 16
Eksplorasi
Elaborasi
Melakukan aktifitas bermain di lingkungan sekolah
Melakukan kegiatan bermain secara bersama sama
Membuang sampah pada tempatnya
Konfirmasi
C.
V.
Buku Penjaskes
Denah / lokasi
Stop watch
Pluit
Kapur
VI. Penilaian:
Nilai Budaya
Kompetensi
Bangsa
Disiplin,
Melakukan aktifitas
Penilaian
Teknik
Non Tes
Bentuk
Instrumen
Tes
Contoh
Instrumen
Bagaimana cara
Nilai Budaya
Kompetensi
Bangsa
Kerja keras
Kreatif,
Demokratif
Rasa Ingin
tahu,
Cinta tanah
air,
Bersahabat,
Menghargai
prestasi,
Gemar
membaca,
Peduli
lingkungan,
Peduli sosial,
Tanggung
jawab
bermain di
lingkungan sekolah
Melakukan kegiatan
bermain secara
bersama sama
Membuang sampah
pada tempatnya
Penilaian
Teknik
Bentuk
Contoh
Instrumen
Instrumen
Keterampilan
aktifitas bermain di
lingkungan sekolah
/Perbuatan
Soal Praktek Bagaimana cara
kegiatan bermain
secara bersama sama
Bagaimana cara
membuang sampah
pada tempatnya

No.
1.
Aspek
Konsep
Kriteria
* semua benar
* semua salah
Skor
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
Aspek
Kriteria
Skor
1.
Pengetahuan
2.
Praktek
3.
Sikap
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
* aktif Praktek
* tidak aktif
* Sikap
* tidak Sikap
4
2
1
4
2
1
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
1.
2.
3.
4.
5.
6.
Mengetahui,

NIP. 196007081985042001
Medan, Juli 2015

Guru Mapel PJOK

NIP. 197304242005021001
Nilai

( RPP )
Nama Sekolah
: SD Negeri 023899
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
: 1 [ satu ] / 2 [ dua ]
Pertemuan ke
: 17 [ tujuh belas ]
Alokasi Waktu
: 2 x 35 menit
Standar Kompetensi:
12. Menerapkan budaya hidup sehat
Kompetensi Dasar:
12.1 Menjaga kebersihan gigi dan mulut
Siswa dapat menjaga kesehatan pribadi dengan baik
Siswa dapat memahami akibat dari yang tidak merawat kesehatan pribadi
Tanggung jawab
II.

Makanan dan minuman sehat

Ceramah
diskusi
A.
Kegiatan Awal:
Apresepsi/ Motivasi
Mengkondisikan siswa di kelas
Mengemukakan Tujuan Pembelajaran yang akan di ajarkan
Menjelaskan materi yang di ajarkan kepada siswa
B.
Kegiatan Inti:
Pertemuan 17
Eksplorasi
Elaborasi
Menyebutkan kegunaan makan dan minum
Menyebutkan makanan dan minuman yang sehat
Membedakan makanan dan minuman yang baik
Konfirmasi
C.
Memberikan penguatan serta menyimpulkan materi
V.

Buku Penjaskes
Buku kesehatan
Gambar yang ada hubunganya dengan pembelajaran
VI. Penilaian:
Nilai Budaya
Dan Karakter
Bangsa
Disiplin,
Kerja keras
Kreatif,
Demokratif
Kompetensi
Menyebutkan fungsi
gigi dan mulut
Membedakan gigi
yang sehat dan yang
tidak sehat
Penilaian
Teknik
Bentuk
Instrumen
Tes tulis Soal tulis
Contoh
Instrumen
Sebutkan fungsi gigi
dan mulut
Bedakan gigi yang
sehat dan yang tidak
sehat
Nilai Budaya
Dan Karakter
Bangsa
Rasa Ingin
tahu,
Cinta tanah
air,
Bersahabat,
Menghargai
prestasi,
Gemar
membaca,
Peduli
lingkungan,
Peduli sosial,
Tanggung
jawab
Kompetensi
Penilaian
Teknik
Bentuk
Instrumen
Menyebutkan cara
merawat kesehatan
gigi
Akibat gigi yang tidak
di rawat
Contoh
Instrumen
Sebutkan cara
merawat kesehatan
gigi
Jelaskanlah akibat gigi
yang tidak di rawat

No.
1.
Aspek
Konsep
Kriteria
* semua benar
* semua salah
Skor
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
Aspek
1.
Pengetahuan
2.
Praktek
3.
Sikap
Kriteria
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
* aktif Praktek
* tidak aktif
* Sikap
Skor
4
2
1
4
2
1
4
2
* tidak Sikap
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
Mengetahui,

NIP. 196007081985042001
Medan, Juli 2015

Guru Mapel PJOK

NIP. 197304242005021001
Nilai

( RPP )
Nama Sekolah
: SD Negeri 023899
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
: 1 [ satu ] / 2 [ dua ]
Pertemuan ke
: 18 [ delapan belas ]
Alokasi Waktu
: 2 x 35 menit
Standar Kompetensi:
Kompetensi Dasar:
12.2 Mengenal makanan sehat
Tanggung jawab
II.

Makanan dan minuman sehat
Ceramah
diskusi
A.
Kegiatan Awal:
Apresepsi/ Motivasi

B. Kegiatan Inti:
Pertemuan 18
Eksplorasi
Elaborasi
Menyebutkan makanan yang sehat
Manfaat makanan sehat
Menyebutkan cara memilih makanan yang sehat
Konfirmasi
C.
Buku Penjaskes
Buku kesehatan
VI. Penilaian:
Nilai Budaya
Dan Karakter
Bangsa
Disiplin,
Kerja keras
Kreatif,
Kompetensi
Menyebutkan
makanan yang sehat
Manfaat makanan
Penilaian
Teknik
Bentuk
Instrumen
Tes tulis Soal tulis
Contoh
Instrumen
Sebutkan makanan
yang sehat
Jelaskanlah manfaat
Nilai Budaya
Dan Karakter
Bangsa
Demokratif
Rasa Ingin
tahu,
Cinta tanah
air,
Bersahabat,
Menghargai
prestasi,
Gemar
membaca,
Peduli
lingkungan,
Peduli sosial,
Tanggung
jawab
Kompetensi
Penilaian
Teknik
Bentuk
Instrumen
sehat
Menyebutkan cara
memilih makanan
yang sehat
Contoh
Instrumen
makanan sehat
Sebutkan cara
memilih makanan
yang sehat

No.
1.
Aspek
Konsep
Kriteria
* semua benar
* semua salah
Skor
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
Aspek
Kriteria
Skor
1.
Pengetahuan
2.
Praktek
3.
Sikap
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
* aktif Praktek
* tidak aktif
* Sikap
* tidak Sikap
4
2
1
4
2
1
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
Mengetahui,

NIP. 196007081985042001
Medan, Juli 2015

Guru Mapel PJOK

NIP. 197304242005021001
Nilai
RENCANA PELAKSANAAN
PEMBELAJARAN
(RPP)

Mata Pelajaran
Satuan Pendidikan
Kelas/Semester

Kesehatan
(PJOK)
: SD/MI.
: II /1
Nama Guru
NIP/NIK
: 197304242005021001
Sekolah
: SD Negeri 023899
(KTSP)

( RPP )
Nama Sekolah
: SD Negeri 023899
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
: 2( dua )/ I (Satu )
Pertemuan ke
: I ( Satu )
Alokasi Waktu
: 2 x 35 Menit
Standar Kompetensi: 1 Mempraktikkan variasi gerak dasar melalui permainan dan aktivitas
jasmani, dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya
Kompetensi Dasar: 1.1 .Mempraktikkan gerak dasar jalan, lari, lompat yang bervariasi dalam
permainan yang menyenangkan dan nilai kerjasama, toleransi, kejujuran, tanggungjawab,
menghargai lawan dan menghargai diri sendiri
Siswa dapat melakukan gerakan dasar berjalan
Siswa dapat melakukan gerakan dasar berlari
Tanggung jawab
II.

Pola gerak lokomotor dalam bentuk permainan
Ceramah
Demonstrasi
Praktek
:
A.Kegiatan Awal:
Apresepsi/ Motivasi

B. Kegiatan Inti:
Eksplorasi
Siswa dapat melakukan gerakan dasar berjalan
Siswa dapat melakukan gerakan dasar berlari
Elaborasi
Melakukan gerakan jalan di tempat, jalan cepat, melompat ke depan, melompat
sambil berputar dan melompat di tempat
Berjalan atau berlari merubah arah maju, mundur, samping dengan isyarat dalam
bentuk lomba
Mengkombinasikan gerakan jalan, lari dan melompat dengan isyarat
Melakukan lari sambung berkelompok
Konfirmasi
Memperbaikai tentang kesalahan-kesalahan gerakan
Pluit
Tongkat kecil
VI. Penilaian:
Nilai
Budaya Dan
Karakter
Bangsa
Disiplin,
Kerja keras
Kreatif,
Demokratif
Rasa Ingin
tahu,
Cinta tanah
air,
Bersahabat,
Menghargai
prestasi,
Gemar
membaca,
Peduli
lingkungan,
Peduli sosial,
Tanggung
jawab
Kompetensi
Penilaian
Teknik
Bentuk
Instrumen
Tes
Melakukan variasi gerak Non Tes
Keterampilan
jalan, lari, lompat ke
/Perbuatan
berbagai arah.
Soal
Praktek
Berjalan dan berlari
merubah arah dengan

isyarat
Mengkombinasikan
gerak, jalan, lari dan

lompat
Berlari dengan alat
tongkat berkelompok
Contoh
Instrumen
Praktekkan variasi
gerak jalan, lari,
lompat ke berbagai
arah.
Jelaskanlah berjalan
dan berlari merubah
arah dengan isyarat
Jelaskanlah
mengkombinasikan
gerak, jalan, lari dan
lompat
Jelaskanlah berlari
dengan alat tongkat
berkelompok

No.
1.
Aspek
Konsep
Kriteria
* semua benar
* semua salah
Skor
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
Aspek
1.
Pengetahuan
2.
Praktek
Kriteria
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
* aktif Praktek
Skor
4
2
1
4
2
3.
* tidak aktif
* Sikap
* tidak Sikap
Sikap
1
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
Mengetahui,

NIP. 196007081985042001
Medan, Juli 2015

Guru Mapel PJOK

NIP. 197304242005021001
Nilai

( RPP )
Nama Sekolah
: SD Negeri 023899
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
: 2( dua )/ I (Satu )
Pertemuan ke
: 2 ( dua )
Alokasi Waktu
: 2 x 35 Menit
Kompetensi Dasar: 1.2. Mempraktikkan gerak dasar memutar, mengayun, menekuk lutut dalam
berbagai variasi permainan sederhana serta nilai kerjasama, toleransi, kejujuran,
tanggungjawab, menghargai lawan dan memahami diri sendiri
Siswa dapat melakukan gerakan dasar memutar
Siswa dapat melakukan gerakan dasar mengayun
Siswa dapat melakukan gerakan dasar menekuk
Tanggung jawab
II.

Pola gerak non lokomotor dalam bentuk permainan
A. Metode Pembelajaran:
Ceramah
Demonstrasi
Praktek
:
A.Kegiatan Awal:
Apresepsi/ Motivasi

B Kegiatan Inti:
Eksplorasi
Siswa dapat melakukan gerakan dasar memutar
Siswa dapat melakukan gerakan dasar mengayun
Siswa dapat melakukan gerakan dasar menekuk
Elaborasi
Melakukan gerakan jmemutar tangan dengan satu tangan atau dua tangan
Melakukan gerakan mengayun tangan satuatau dua tangan
Melakukan gerakan menekuk lutut ke depan atau ke belakang
Melakukan gerakan melompat ke depan sambil jongkok dalam bentuk lomba
Melakukan permainan jongkok-berdiri dengan isyarat
Konfirmasi
Pluit
VI. Penilaian:
Nilai Budaya
Kompetensi
Bangsa
Disiplin,
Kerja keras
Melakukan variasi
gerak memutar
Penilaian
Teknik
Bentuk
Instrumen
Non Tes
Tes
Keterampilan
Contoh
Instrumen
Praktekkan variasi
gerak memutar tangan
Nilai Budaya
Kompetensi
Bangsa
Kreatif,
Demokratif
Rasa Ingin
tahu,
Cinta tanah
air,
Bersahabat,
Menghargai
prestasi,
Gemar
membaca,
Peduli
lingkungan,
Peduli sosial,
Tanggung
jawab
tangan dengan satu

atau dua tangan
badan perorangan
atau pasangan
Gerakan mengayun
satu dan dua lengan
Melakukan gerakan
menekuk lutut /
gerakan kombinasi
Melakukan gerakan
melompat ke depan
sambil jongkok
Melakukan gerakan
melempar bola sejauh
jauhnya dilakukan
secara perorangan
atau berpasangan
Penilaian
Teknik
Bentuk
Instrumen
/Perbuatan
Soal Praktek
Contoh
Instrumen
dengan satu atau dua
tangan badan
perorangan atau
pasangan
Praktekkan gerakan
mengayun satu dan
dua lengan
Praktekkan gerakan
menekuk lutut /
gerakan kombinasi
Praktekkan gerakan
melompat ke depan
sambil jongkok
Praktekkan gerakan
jauhnya dilakukan
secara perorangan
atau berpasangan

No.
1.
Aspek
Konsep
Kriteria
* semua benar
* semua salah
Skor
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
Aspek
1.
Pengetahuan
2.
Praktek
3.
Sikap
Kriteria
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
* aktif Praktek
* tidak aktif
* Sikap
Skor
4
2
1
4
2
1
4
* tidak Sikap
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
Mengetahui,

NIP. 196007081985042001
Medan, Juli 2015

Guru Mapel PJOK

NIP. 197304242005021001
Nilai

( RPP )
Nama Sekolah
: SD Negeri 023899
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
: 2( dua )/ I (Satu )
Pertemuan ke
: 3 ( tiga ) dan 4 ( empat )
Alokasi Waktu
: 4 x 35 Menit
Kompetensi Dasar: 1. .3. Mempraktikkan gerak dasar melempar, menangkap, menendang dan
menggiring bola ke berbagai arah dalam permainan sederhana serta nilai kerjasama, toleransi,
kejujuran, tanggungjawab, menghargai lawan dan memahami diri sendiri
Siswa dapat melakukan melempar
Siswa dapat melakukan menangkap
Siswa dapat bermain sepak bola
Tanggung jawab
II.

Permainan sepak bola
III, Metode Pembelajaran:
Ceramah
Demonstrasi
Praktek
:
A.Kegiatan Awal:
Apresepsi/ Motivasi

B Kegiatan Inti:
Pertemuan 3 dan 4
Eksplorasi
Siswa dapat melakukan melempar
Siswa dapat melakukan menangkap
Siswa dapat bermain sepak bola
Elaborasi
Melakukan melempar bola sejauh-jauhnya
Melakukan menangkap bola dari beberapa arah
Melakukan lempar tangkap bola berpasangan
Menggiring bola perorangan atau berpasangan
Bermain sepak bola dengan peraturan yang dimodifikasi
Melakukan kerjasama antar tim
Konfirmasi
Memperbaikai tentang kesalahan-kesalahan gerakan atau dalam permainan
Bola sepak
Stop watch
Gawang
Pluit
VI. Penilaian:
Nilai Budaya
Teknik
Kompetensi
Bangsa
Disiplin,
Kerja keras
Kreatif,
Demokratif
Rasa Ingin
tahu,
Cinta tanah air,
Bersahabat,
Menghargai
prestasi,
Gemar
membaca,
Peduli
lingkungan,
Peduli sosial,
Tanggung
jawab
Penilaian
Bentuk
Instrumen
Tes
Melakukan gerakan Non Tes
Keterampilan
melempar bola
/Perbuatan
sejauh jauhnya
dilakukan secara
Soal Praktek
perorangan atau
berpasangan
Melakukan gerakan
menangkap bola
dilakukan
perorangan atau
kelompok
Melakukan gerakan
lempar tangkap bola
berpasangan.
Melakukan gerakan
menggiring bola
Bermain sepak bola
dengan peraturan
yang
sederhana/dimodifik
asi
Melakukan
kerjasama dengan
tim dan menghargai
lawan dan kawan
Contoh
Instrumen
Praktekkan gerakan
jauhnya dilakukan
secara perorangan atau
berpasangan
Praktekkan gerakan
menangkap bola
dilakukan perorangan
atau kelompok
Praktekkan gerakan
lempar tangkap bola
berpasangan.
Praktekkan gerakan
menggiring bola
Bagaimana cara
bermain sepak bola
dengan peraturan yang
sederhana/dimodifikasi
Praktekkan kerjasama
dengan tim dan
menghargai lawan dan
kawan

No.
1.
Aspek
Konsep
Kriteria
* semua benar
* semua salah
Skor
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
Aspek
1.
Pengetahuan
2.
Praktek
3.
Sikap
Kriteria
Skor
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
* aktif Praktek
* tidak aktif
* Sikap
* tidak Sikap
4
2
1
4
2
1
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
Mengetahui,

NIP. 196007081985042001
Medan, Juli 2015

Guru Mapel PJOK

NIP. 197304242005021001
Nilai

( RPP )
Nama Sekolah
: SD Negeri 023899
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
: 2( dua )/ I (Satu )
Pertemuan ke
: 5 (lima )
Alokasi Waktu
: 2 x 35 Menit
Standar Kompetensi: 2. Mempraktikkan latihan dasar kebugaran jasmani dan nilai-nilai yang
Kompetensi Dasar :2. 1 Mempraktikkan satu jenis bentuk latihan untuk meningkatkan kekuatan
otot lengan dan tungkai dengan mengikuti aturan
I
Siswa dapat melakukan latihan kekuatan
Tanggung jawab
II.
III

Latihan kekuatan
Ceramah
Demonstrasi
Praktek

:
A.Kegiatan Awal:
Apresepsi/ Motivasi
Kegiatan Inti:
Eksplorasi
Elaborasi
Melakukan gerakan push up
Melakukan adu panco
Melakukan mengangkat badan berpasangan atau menggendong
Meloncat rintangan atau melompati simpai
Konfirmasi

V

Pluit
Simpai / rintangan
VI. Penilaian:
Nilai Budaya
Kompetensi
Bangsa
Disiplin,
Kerja keras
Kreatif,
Demokratif
Rasa Ingin
tahu,
Melakukan latihan
dasar kekuatan
lengan
Melakukan latihan
dasar kekuatan
tungkai
Penilaian
Teknik
Bentuk
Instrumen
Non Tes
Tes
Keterampilan
/Perbuatan
Soal Praktek
Contoh
Instrumen
Peragakan latihan
dasar kekuatan lengan
Peragakan latihan
dasar kekuatan
tungkai
Nilai Budaya
Kompetensi
Bangsa
Penilaian
Teknik
Bentuk
Instrumen
Contoh
Instrumen
Cinta tanah
air,
Bersahabat,
Menghargai
prestasi,
Gemar
membaca,
Peduli
lingkungan,
Peduli sosial,
Tanggung
jawab

No.
1.
Aspek
Konsep
Kriteria
* semua benar
* semua salah
Skor
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
Aspek
1.
Pengetahuan
2.
Praktek
3.
Sikap
Kriteria
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
* aktif Praktek
* tidak aktif
* Sikap
* tidak Sikap
Skor
4
2
1
4
2
1
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
1.
2.
3.
4.
5.
6.
Mengetahui,

NIP. 196007081985042001
Medan, Juli 2015

Guru Mapel PJOK

NIP. 197304242005021001
Nilai

( RPP )
Nama Sekolah
: SD Negeri 023899
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
: 2( dua )/ I (Satu )
Pertemuan ke
: 6 (enam )
Alokasi Waktu
: 2 x 35 Menit
Standar Kompetensi: 2. Mempraktikkan latihan dasar kebugaran jasmani dan nilai-nilai yang
Kompetensi Dasar : 2. .2 Mempraktikkan berbagai aktivitas untuk melatih keseimbangan statis
dan dinamis, serta nilai disiplin dan estetika
I
II.
Siswa dapat melakukan latihan keseimbangan
Latihan keseimbangan

Tanggung jawab
III
Ceramah
Demonstrasi
Praktek

:
A.Kegiatan Awal:
Apresepsi/ Motivasi

Kegiatan Inti:
Eksplorasi
Siswa dapat melakukan latihan keseimbangan
Elaborasi
Melakukan gerakan keseimbangan dengan posisi badan dalam berbaring depan dan
belakang
Melakukan gerakan keseimbangan duduk membentuk huruf V , duduk dalam posisi
jongkok
Melakukan gerakan keseimbangan berdiri dengan berbagai variasi, membuat sikap
kapal terbang, menekkuk lutut ke depan atau belakang
Melakukan gerakan keseimbangan dengan berjalan, berjalan meniti balok titian,
berjalan dengan ujung kaki, tumit, dan berjalan di atas garis
Konfirmasi

V

Pluit
Simpai / rintangan
Balok titian
VI. Penilaian:
Nilai Budaya
Kompetensi
Bangsa
Disiplin,
Kerja keras
Kreatif,
Demokratif
Rasa Ingin
tahu,
Cinta tanah
air,
Bersahabat,
Menghargai
prestasi,
Gemar
membaca,
Peduli
lingkungan,
Peduli sosial,
Tanggung
jawab
Penilaian
Teknik
Bentuk
Instrumen
Tes
Melakukan latihan Non Tes
Keterampilan
keseimbangan
/Perbuatan
dalam berbaring
Soal Praktek
Melakukan Latihan
keseimbangan
duduk
Melakukan latihan
keseimbangan
dalam berdiri
Melakukan latihan
keseimbangan
sambil berjalan
Contoh
Instrumen
Peragakan latihan
keseimbangan dalam
berbaring
Peragakan Latihan
keseimbangan duduk
Peragakan latihan
keseimbangan dalam
berdiri
Peragakan latihan
keseimbangan sambil
berjalan

No.
1.
Aspek
Konsep
Kriteria
* semua benar
* semua salah
Skor
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
1.
Aspek
Pengetahuan
Kriteria
* Pengetahuan
Skor
4
2
2.
Praktek
3.
Sikap
* tidak Pengetahuan
* aktif Praktek
* tidak aktif
* Sikap
* tidak Sikap
1
4
2
1
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
Mengetahui,

NIP. 196007081985042001
Medan, Juli 2015

Guru Mapel PJOK

NIP. 197304242005021001
Nilai

( RPP )
Nama Sekolah
: SD Negeri 023899
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
: 2( dua )/ I (Satu )
Pertemuan ke
: 7 (tujuh)
Alokasi Waktu
: 2 x 35 Menit
Standar Kompetensi:
2. Mempraktikkan latihan dasar kebugaran jasmani dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya
Kompetensi Dasar : 2. 3 Membiasakan bergerak dengan benar
I
Siswa dapat membiasakan sikap tubuh yang benar
Membiasakan bergerak dengan benar

Tanggung jawab
II.

Anatomi gerak
III
Ceramah
Demonstrasi
Praktek

:
A.Kegiatan Awal:
Apresepsi/ Motivasi
Kegiatan Inti:
Eksplorasi
Siswa dapat membiasakan sikap tubuh yang benar
Membiasakan bergerak dengan benar
Elaborasi
Melakukan gerakan berjalan dengan badan tegap
Melakukan gerakan sikap duduk dengan tegak
Melakukan gerakan berdiri tegak ke berbagai arah
Melakukan gerakan berdiri dalam keadaan istirahat badan dalam posisi tegak
Konfirmasi

Pluit
Penilaian:
Nilai Budaya
Kompetensi
Bangsa
Disiplin,
Kerja keras
Kreatif,
Demokratif
Rasa Ingin
tahu,
Cinta tanah
Penilaian
Teknik
Bentuk
Instrumen
Non Tes
Tes
Membiasakan
Keterampilan
bergerak dengan benar
/Perbuatan
Melakukan gerakan
Soal
Praktek
berjalan tegak
Melakukan gerakan
duduk yang benar

Melakukan gerakan
berdiri tegak
Contoh
Instrumen
Peragakan
kebiasakan bergerak
dengan benar
Peragakan gerakan
berjalan tegak
Peragakan gerakan
duduk yang benar
Peragakan gerakan
Nilai Budaya
Kompetensi
Bangsa
air,
Bersahabat,
Menghargai
prestasi,
Gemar
membaca,
Peduli
lingkungan,
Peduli sosial,
Tanggung
jawab
Penilaian
Teknik
Bentuk
Instrumen
Melakukan gerakan
berdiri dalam keadaan
istirahat
Contoh
Instrumen
berdiri tegak
Peragakan gerakan
berdiri dalam
keadaan istirahat

No.
1.
Aspek
Konsep
Kriteria
Skor
* semua benar
* semua salah
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
Aspek
1.
Pengetahuan
2.
Praktek
3.
Sikap
Kriteria
Skor
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
* aktif Praktek
* tidak aktif
* Sikap
* tidak Sikap
4
2
1
4
2
1
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Produk
Jumlah
Nilai
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Skor
1.
2.
3.
4.
5.
Mengetahui,

NIP. 196007081985042001
Medan, Juli 2015

Guru Mapel PJOK

NIP. 197304242005021001

( RPP )
Nama Sekolah
: SD Negeri 023899
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
: 2( dua )/ I (Satu )
Pertemuan ke
: 8 (delapan)
Alokasi Waktu
: 2 x 35 Menit
Standar Kompetensi : 3 Mempraktikkan senam ketangkasan dasar

dan nilai-nilai yang
Kompetensi Dasar : 3.1 Mempraktikkan senam ketangkasan dasar

dan nilai-nilai yang
Siswa dapat melakukan gerakan ketangkasan
Tanggung jawab
II.

Gerakan ketangkasan tanpa alat
III
Ceramah
Demonstrasi
Praktek
:
A.Kegiatan Awal:
Apresepsi/ Motivasi
Kegiatan Inti:
Eksplorasi
Elaborasi
Melakukan gerakan meloncat keatas dengan aba-aba hitungan
Amelakukan gerakan meloncat dengan rintangan
Melakukan gerakan lompat jauh dengan awalan atau tanpa awalan
Melakukan gerakan berjalan, berlari kecil, melompat dan mendarat dengan satu
kaki
Konfirmasi

Pluit
kayu
Penilaian:
Nilai Budaya
Kompetensi
Bangsa
Disiplin,
Kerja keras
Kreatif,
Demokratif
Rasa Ingin
Melakukan
keterampilan gerak
meloncat dan
melompat dengan
koordinasi yang baik
Melakukan
Penilaian
Teknik
Bentuk
Instrumen
Non Tes
Tes
Keterampilan
/Perbuatan
Soal Praktek
Contoh
Instrumen
Peragakan
keterampilan gerak
meloncat dan
melompat dengan
koordinasi yang baik
Peragakan
Nilai Budaya
Kompetensi
Bangsa
tahu,
Cinta tanah
air,
Bersahabat,
Menghargai
prestasi,
Gemar
membaca,
Peduli
lingkungan,
Peduli sosial,
Tanggung
jawab
Penilaian
Teknik
Bentuk
Instrumen
keterampilan gerak
keseimbangan dengan
bervariasi
Contoh
Instrumen
keterampilan gerak
keseimbangan dengan
bervariasi

No.
1.
Aspek
Konsep
Kriteria
* semua benar
* semua salah
Skor
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
Aspek
1.
Pengetahuan
2.
Praktek
3.
Sikap
Kriteria
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
* aktif Praktek
* tidak aktif
* Sikap
* tidak Sikap
Skor
4
2
1
4
2
1
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
1.
2.
3.
4.
5.
Mengetahui,

NIP. 196007081985042001
Medan, Juli 2015

Guru Mapel PJOK

NIP. 197304242005021001
Nilai

( RPP )
Nama Sekolah
: SD Negeri 023899
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
: 2( dua )/ I (Satu )
Pertemuan ke
: 9 (sembilan)
Alokasi Waktu
: 2 x 35 Menit
Standar Kompetensi :
3 Mempraktikkan senam ketangkasan dasar dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya
Kompetensi Dasar :
3. 2 Mempraktikkan senam ketangkasan dengan menggunakan alat sederhana dengan percaya
diri
Tanggung jawab
II.

Gerakan senam ketangkasan sederhana
III
Ceramah
Demonstrasi
Praktek
:
A.Kegiatan Awal:
B Kegiatan Inti:
Eksplorasi
Elaborasi
Melakukan gerakan berguling ke samping perorangan
Melakukan gerakan berguling ke depan
Melakukan gerakan membentuk sikap lilin dengan tumpuan punggungi
Konfirmasi
Pluit
Matras
Penilaian:
Nilai Budaya
Kompetensi
Bangsa
Disiplin,
Kerja keras
Kreatif,
Demokratif
Rasa Ingin
tahu,
Cinta tanah
air,
Melakukan
keterampilan gerak
berguling
Penilaian
Teknik
Bentuk
Instrumen
Non Tes
Tes
Keterampilan
/Perbuatan
Soal Praktek
Contoh
Instrumen
Peragakan
keterampilan gerak
berguling
Nilai Budaya
Kompetensi
Bangsa
Penilaian
Teknik
Bentuk
Instrumen
Contoh
Instrumen
Bersahabat,
Menghargai
prestasi,
Gemar
membaca,
Peduli
lingkungan,
Peduli sosial,
Tanggung
jawab

No.
1.
Aspek
Konsep
Kriteria
Skor
* semua benar
* semua salah
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
Aspek
1.
Pengetahuan
2.
Praktek
3.
Sikap
Kriteria
Skor
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
* aktif Praktek
* tidak aktif
* Sikap
* tidak Sikap
4
2
1
4
2
1
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Produk
Jumlah
Nilai
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Skor
1.
2.
3.
4.
5.
Mengetahui,

NIP. 196007081985042001
Medan, Juli 2015

Guru Mapel PJOK

NIP. 197304242005021001

( RPP )
Nama Sekolah
: SD Negeri 023899
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
: 2( dua )/ I (Satu )
Pertemuan ke
: 10 (sepuluh)
Alokasi Waktu
: 2 x 35 Menit
4. Mempraktikkan keterampilan dasar ritmik diorientasikan dengan arah dan ruang dan nilainilai yang terkandung di dalamnya
Kompetensi Dasar :
4.1 Mempraktikkan gerak ritmik ke depan, belakang ataupun samping secara berpasangan
dengan diiringi musik , dan nilai kerja sama
Siswa dapat melakukan gerakan ritmik dengan berbagai arah
Tanggung jawab
II.

Gerakan senam ritmik sederhana / gerak lokomotor
III
Ceramah
Demonstrasi
Praktek
:
A.Kegiatan Awal:
Apresepsi/ Motivasi
Kegiatan Inti:
Eksplorasi
Elaborasi
Melakukan gerakan senam irama dengan menggunakan pola gerak lokomotor dan
non lokomotor berpasangan dengan di iringi musik atau lagu
Mengekspresikan gerak dengan irama langkah dan ayunan lengan di irngi musik
Konfirmasi

Pluit
Radio
Casete
VI Penilaian:
Nilai
Penilaian
Teknik
Bentuk
Contoh
Karakter
Kompetensi
Instrumen
Instrumen
Bangsa
Disiplin,
Kerja keras
Kreatif,
Demokratif
Rasa Ingin
tahu,
Cinta tanah
air,
Bersahabat,
Menghargai
prestasi,
Gemar
membaca,
Peduli
lingkungan,
Peduli sosial,
Tanggung
jawab
Non Tes
Tes
Bergerak mengikuti
Keterampilan
irama menggunakan
/Perbuatan
pola gerak lokomotor
dan non lokomotor
Soal Praktek
Mengekspresikan gerak
dalam irama langkah

dan ayunan lengan
sesuai dimensi ruang
Peragakan gerakan
mengikuti irama
menggunakan pola
gerak lokomotor dan
non lokomotor
Jelaskanlah gerak
dalam irama langkah
dan ayunan lengan

No.
1.
Aspek
Konsep
Kriteria
* semua benar
* semua salah
Skor
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
Aspek
1.
Pengetahuan
2.
Praktek
Kriteria
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
* aktif Praktek
Skor
4
2
1
4
3.
* tidak aktif
* Sikap
* tidak Sikap
Sikap
2
1
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
1.
2.
3.
4.
5.
Mengetahui,

NIP. 196007081985042001
Medan, Juli 2015

Guru Mapel PJOK

NIP. 197304242005021001
Nilai

( RPP )
Nama Sekolah
: SD Negeri 023899
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
: 2( dua )/ I (Satu )
Pertemuan ke
: 11 (sebelas )
Alokasi Waktu
: 2 x 35 Menit
4. Mempraktikkan keterampilan dasar ritmik diorientasikan dengan arah dan ruang dan nilainilai yang terkandung di dalamnya
Kompetensi Dasar :
4.2 Mempraktikkan gerak ritmik diorientasikan dengan ruang secara beregu tanpa menggunakan
musik, serta nilai disiplin dan kerja sama
Tanggung jawab
II.

Gerakan senam ritmik sederhana /
III
Ceramah
Demonstrasi
Praktek
:
A.Kegiatan Awal:
Apresepsi/ Motivasi
B Kegiatan Inti:
Eksplorasi
Elaborasi
Melakukan gerakan variasi langkah dan ayunan lengan dengan irama hitungan
Melakukan variasi langkah maju mundur dan berputar dengan ayunan lengan
dengan irama hitungan atau tepukan
Konfirmasi
Pluit
Radio
Casete
VI Penilaian:
Nilai Budaya Indikator Pencapaian
Penilaian
Dan Karakter
Kompetensi
Teknik
Bentuk
Contoh
Bangsa
Instrumen
Instrumen
Non Tes
Tes
Disiplin,
Melakukan variasi
Peragakan variasi
Keterampilan
gerak langkah dan
gerak langkah dan
Kerja keras
/Perbuatan
ayunan
lengan
ayunan lengan
Kreatif,
Soal Praktek Peragakan variasi
Melakukan variasi
Demokratif
gerak langkah majugerak langkah maju Rasa Ingin
mundur depanmundur depantahu,
belakang dan berputar
belakang dan berputar
Cinta tanah
dengan ayunan
dengan ayunan lengan
air,
lengan
Bersahabat,
Menghargai
prestasi,
Gemar
membaca,
Peduli
lingkungan,
Peduli sosial,
Tanggung
jawab

No.
1.
Aspek
Konsep
Kriteria
* semua benar
* semua salah
Skor
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
Aspek
1.
Pengetahuan
2.
Praktek
Kriteria
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
* aktif Praktek
Skor
4
2
1
4
3.
* tidak aktif
* Sikap
* tidak Sikap
Sikap
2
1
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
1.
2.
3.
4.
5.
6.
Mengetahui,

NIP. 196007081985042001
Medan, Juli 2015

Guru Mapel PJOK

NIP. 197304242005021001

( RPP )
Nama Sekolah
: SD Negeri 023899
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
: 2( dua )/ I (Satu )
Pertemuan ke
: 12 (dua belas )
Alokasi Waktu
: 2 x 35 Menit
Standar Kompetensi : 5. Menerapkan budaya hidup sehat

Kompetensi Dasar : 5.1 Menjaga kebersihan rambut, hidung, dan telinga
Siswa dapat menjaga merawat kebersihan rambut, hidung dan daun telingai
Tanggung jawab
II.

Menjaga kebersihan rambut, telinga dan daun telinga
III Metode Pembelajaran:

Ceramah
Tanya jawab
tugas
IV. Langkah-langkah Pembelajaran :
A.Kegiatan Awal:
Apresepsi/ Motivasi
Menyanyikan lagu yang mengarah kepada materi yang akan di ajarkan
B Kegiatan Inti:
Eksplorasi
Siswa dapat Menjelaskan cara mencuci rambut dan cara merapikannya yang benar
Menjelaskan cara membersihkan hidung yang benar
Menjelaskan cara membersihklan daun telinga

Elaborasi
Menyebutkan manfaat mencuci rambut
Menyebutkan bahan untuk mencuci rambut
Menyebutkan fungsi rambut, daun telinga dan hidung
Konfirmasi
C.Kegiatan Akhir
Menguatkan kembali materi yang telah diajarkan
Mengerjakan soal
Buku Kesehatan
VI Penilaian:
Nilai Budaya
Kompetensi
Bangsa
Disiplin,
Kerja keras
Kreatif,
Demokratif
Rasa Ingin
tahu,
Cinta tanah
air,
Bersahabat,
Menghargai
prestasi,
Gemar
membaca,
Peduli
lingkungan,
Penilaian
Teknik
Bentuk
Instrumen
Tes
Cara mencuci rambut Non Tes
Keterampilan
yang benar dan
/Perbuatan
merapikannya
Soal tulisan
Mengetahui manfaat
mencuci rambut
Mengenal bahan
pencuci rambut
Cara membersihkan
hidung yang benar

Fungsi rambut,
hidung dan telinga

Cara membersihkan
daun telinga yang

benar
Contoh
Instrumen
Jelaskan cara cara
mencuci rambut !
Rambut berfungsi
untuk ...
Tuliskan dua bahan
untuk mencuci
rambut !
Daun telinga berfungsi
untuk .....
Alat untuk
membersihkan hidung
dan telinga adalah ...
Tuliskan Ciri-ciri
rambut yang sehat !
Penyakit yang
mengganggu
Nilai Budaya
Kompetensi
Bangsa
Penilaian
Teknik
Bentuk
Instrumen
Peduli sosial,
Tanggung
jawab
Contoh
Instrumen
pernapasan adalah ...
Tuliskan dua ciri
rambut yang tidak
sehat !
Bagaimanakah cara
merapikan rambut
dengan benar ?
Tuliskan cara-cara
mencuci rambut
menurut kalian !

No.
1.
Aspek
Konsep
Kriteria
Skor
* semua benar
* semua salah
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
Aspek
1.
Pengetahuan
2.
Praktek
3.
Sikap
Kriteria
Skor
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
* aktif Praktek
* tidak aktif
* Sikap
* tidak Sikap
4
2
1
4
2
1
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
1.
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
Nilai
2.
3.
4.
5.
6.
Mengetahui,

NIP. 196007081985042001
Medan, Juli 2015

Guru Mapel PJOK

NIP. 197304242005021001

( RPP )
Nama Sekolah
: SD Negeri 023899
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
: 2( dua )/ I (Satu )
Pertemuan ke
: 13 ( tiga belas )
Alokasi Waktu
: 2 x 35 Menit

Kompetensi Dasar : 5.2 Memilih makanan bergizi
Siswa dapat memilih makanan yang bergizi
Membiasakan memakan-makanan yang bergizi
Tanggung jawab
II.

Makanan bergizi
III
Ceramah
Tanya jawab
tugas
A.Kegiatan Awal:
Menyanyikan lagu yang mengarah kepada materi yang akan di ajarkan
B
Kegiatan Inti:
Eksplorasi
Menjelaskan pengertian makanan bergizi

Elaborasi
Menyebutkan makanan empat sehat lima sempurna
Menyebutkanunsur-unsur bahan makanan empat sehat lima sempurna
Konfirmasi
C.Kegiatan Akhir
Menguatkan kembali materi yang telah diajarkan
Mengerjakan soal
Buku Kesehatan
VI Penilaian:
Nilai Budaya
Kompetensi
Bangsa
Disiplin,
Kerja keras
Kreatif,
Demokratif
Rasa Ingin
tahu,
Cinta tanah
air,
Bersahabat,
Menghargai
prestasi,
Gemar
membaca,
Peduli
lingkungan,
Peduli sosial,
Tanggung
Menyebutkan
pengertian makanan
bergizi
Menyebutkan
makanan empat sehat
lima sempurna
Menyebutkan unsureunsur makanan empat
sehat lima sempurna
Penilaian
Teknik
Bentuk
Instrumen
Non Tes
Tes
Keterampilan
/Perbuatan
Soal tulisan
Contoh
Instrumen
Makanan bergizi
adalah ....
Tuliskan tiga macam
yang termasuk
kedalam makanan
pokok !
Tuliskan Unsur-unsur
yang terdapat pada
makanan empat sehat
lima sempurna !
Tuliskan makanan
yang termasuk
kedalam makanan
empat sehat lima
sempurna
Mengapa kita
membutuhkan
makanan yang bergizi
!
Nilai Budaya
Kompetensi
Bangsa
Penilaian
Teknik
Bentuk
Instrumen
Contoh
Instrumen
jawab

No.
1.
Aspek
Konsep
Kriteria
Skor
* semua benar
* semua salah
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
Aspek
1.
Pengetahuan
2.
Praktek
3.
Sikap
Kriteria
Skor
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
* aktif Praktek
* tidak aktif
* Sikap
* tidak Sikap
4
2
1
4
2
1
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
1.
2.
3.
4.
5.
Mengetahui,
Medan, Juli 2015

Guru Mapel PJOK
Nilai

NIP. 196007081985042001

NIP. 197304242005021001
RENCANA PELAKSANAAN
PEMBELAJARAN
(RPP)

Mata Pelajaran
Satuan Pendidikan
Kelas/Semester

Kesehatan
(PJOK)
: SD/MI.
: II /2
Nama Guru
NIP/NIK
: 197304242005021001
Sekolah
: SD Negeri 023899
(KTSP)

( RPP )
Nama Sekolah
: SD Negeri 023899
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
: 2 [ dua ] / 2 [ dua ]
Pertemuan ke
: 1 [ satu ]
Alokasi Waktu
: 2 x 35 Menit
Standar Kompetensi:
6. Mempraktikkan gerak dasar kebugaran jasmani dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya
Kompetensi Dasar:
6.1 Mempraktikkan latihan dasar untuk meningkatkan kekuatan otot dada, otot punggung,
dengan mengikuti aturan
Siswa dapat melakukan gerak dasar kebugaran jasmani
Siswa dapat meningkatkan aktifitas kesegaran jasmani.
Siswa dapat melatih gerakan peregangan dan pelemasan
Tanggung jawab
II.
III.

Latihan kekuatan otot dada dan punggung
Ceramah
Demonstrasi
Praktek

:
A.Kegiatan Awal:
Apresepsi/ Motivasi

B. Kegiatan Inti:
Pertemuan I
Eksplorasi
Siswa dapat melatih gerakan peregangan dan pelemasan
Elaborasi
Melakukan gerakan saling mendorong bahu berpasangan
Melakukan gerakan menarik dan merentangkan tangan dengan irama hitungan
Melakukan gerakan push up dengan control yang baik
Melakukan gerakan menggendong teman berpasangan
Melakukan gerakan back up dengan control yang baik
Melakukan gerakan mendorong dengan benda/alat

Konfirmasi
Memperbaikai tentang kesalahan-kesalahan gerakan yang di lakukan
Buku Penjaskes
Diktat
Lapangan
Stop watch
Pluit
Kapur line/tali
VI. Penilaian:
Nilai Budaya
Penilaian
Dan
Teknik
Bentuk
Contoh
Karakter
Kompetensi
Instrumen
Instrumen
Bangsa
Disiplin,
Kerja keras
Kreatif,
Demokratif
Rasa Ingin
tahu,
Cinta tanah
air,
Bersahabat,
Menghargai
prestasi,
Gemar
membaca,
Peduli
lingkungan,
Peduli sosial,
Tanggung
jawab
Non Tes
Tes
Melakukan
Keterampilan
gerakan saling
/Perbuatan
mendorong bahu
berpasangan
Soal tulisan
Melakukan
gerakan menarik
dan merentangkan
tangan
Melakukan
gerakan push up
dengan control
yang baik
Melakukan
gerakan
menggendong
teman berpasangan
Melakukan
gerakan back up
dengan control
yang baik
Melakukan
gerakan
mendorong dengan
benda/alat.
Peragakan gerakan
saling mendorong
bahu berpasangan
Peragakan gerakan
menarik dan
merentangkan
tangan
Peragakan gerakan
push up dengan
control yang baik
Peragakan gerakan
menggendong
teman berpasangan
Peragakan gerakan
back up dengan
control yang baik
Peragakan gerakan
mendorong dengan
benda/alat.

No.
Aspek
Kriteria
Skor
1.
Konsep
* semua benar
* semua salah
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
Aspek
1.
Pengetahuan
2.
Praktek
3.
Sikap
Kriteria
Skor
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
* aktif Praktek
* tidak aktif
* Sikap
* tidak Sikap
4
2
1
4
2
1
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
Mengetahui,
Medan, Juli 2015

Guru Mapel PJOK
Nilai

NIP. 196007081985042001

NIP. 197304242005021001

( RPP )
Nama Sekolah
: SD Negeri 023899
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
: 2 [ dua ] / 2 [ dua ]
Pertemuan ke
: 2 [ dua ]
Alokasi Waktu
: 2 x 35 Menit
Standar Kompetensi:
6. Mempraktikkan gerak dasar kebugaran jasmani dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya
Kompetensi Dasar:
6.2 Mempraktikkan latihan dasar untuk melatih kelentukan persendian anggota badan bagian atas
dengan mengikuti aturan
I.
Siswa dapat melatih gerakan peregangan dan pelemasan serta kelentukan
Tanggung jawab
II.

Latihan kelentukan
Ceramah
Demonstrasi
Praktek
:
A.Kegiatan Awal:
Apresepsi/ Motivasi
B. Kegiatan Inti:
Pertemuan 2
Eksplorasi
Elaborasi
Melakukan gerakan merenggutrenggutkan leher ke depan dan ke belakang
Melakukan gerakan merenggut renggutkan leher ke samping kiri dan kanan
Melakukan gerakan memalingkan kepala ke kiri dan ke kanan dengan control
yang baik
Melakukan gerakan memutarkan kepala dengan control yang baik
Melakukan variasi gerakan peregangan lengan dengan control yang baik
Melakukan gerakan memutarkan bahu dengan control yang baik
Konfirmasi
V.
Buku Penjaskes
Diktat
Lapangan
Stop watch
Pluit
Kapur line/tali
VI. Penilaian:
Nilai Budaya
Kompetensi
Bangsa
Disiplin,
Kerja keras
Kreatif,
Demokratif
Rasa Ingin
tahu,
Cinta tanah
air,
Bersahabat,
Menghargai
prestasi,
Gemar
membaca,
Peduli
lingkungan,
Peduli sosial,
Tanggung
jawab
Melakukan gerakan
merenggutrenggutkan leher ke
depan dan ke
belakang dengan
hitungan
Melakukan gerakan
merenggut renggutkan
leher ke samping kiri
dan kanan
Melakukan gerakan
memalingkan kepala
ke kiri dan ke kanan
dengan control yang
baik
Melakukan gerakan
memutarkan kepala
dengan control yang
baik
Melakukan variasi
gerakan peregangan
lengan dengan control
yang baik
Melakukan gerakan
memutarkan bahu
dengan control yang
baik
Penilaian
Teknik
Bentuk
Instrumen
Non Tes
Tes
Keterampilan
/Perbuatan
Soal tulisan
Contoh
Instrumen
Peragakan gerakan
merenggutrenggutkan leher ke
depan dan ke
belakang dengan
hitungan
Peragakan gerakan
merenggut
renggutkan leher ke
samping kiri dan
kanan
Peragakan gerakan
memalingkan
kepala ke kiri dan
ke kanan dengan
control yang baik
Peragakan gerakan
memutarkan kepala
dengan control
yang baik
Peragakan variasi
gerakan peregangan
lengan dengan
control yang baik
Peragakan gerakan
memutarkan bahu
dengan control
yang baik
No.
1.
Aspek
Konsep
Kriteria
Skor
* semua benar
* semua salah
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
Aspek
1.
Pengetahuan
2.
Praktek
3.
Sikap
Kriteria
Skor
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
* aktif Praktek
* tidak aktif
* Sikap
* tidak Sikap
4
2
1
4
2
1
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
Mengetahui,
Medan, Juli 2015

Guru Mapel PJOK
Nilai

NIP. 196007081985042001

NIP. 197304242005021001

( RPP )
Nama Sekolah
: SD Negeri 023899
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
: 2 [ dua ] / 2 [ dua ]
Pertemuan ke
: 3 [ tiga ]
Alokasi Waktu
: 2 x 35 Menit
Standar Kompetensi:
7. Mempraktikkan senam ketangkasan sederhana dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya
Kompetensi Dasar:
7.1 Mempraktikkan dua bentuk senam ketangkasan: melompat dan berputar 90 derajat saat di
udara, melompati benda sesuai dengan kemampuan serta memperhatikan faktor keselamatan
Siswa dapat melakukan gerak senam ketangkasan
Tanggung jawab
II.

Senanm ketangkasan

Ceramah
Demonstrasi
Praktek
:
A.Kegiatan Awal:
Apresepsi/ Motivasi
B.Kegiatan Inti:
Pertemuan 3
Eksplorasi
Elaborasi
Melakukan gerakan Lompat lompat di tempat dengan hitungan dan control yang
baik
Melakukan gerakan lompat di tempat dengan berputar di udara
Melakukan gerakan lompat di tempat dengan berputar di udara [ hitungan satu
sampai tiga di tempat hitugan empat berputar ]
Melakukan gerakan melompati rintangan ke depan dengan control yang baik
Melakukan gerakan melompat sambil berputar dengan rintangan

Konfirmasi
V.
Buku Penjaskes
Diktat
Lapangan
Stop watch
Pluit
Kapur line/tali
VI. Penilaian:
Nilai Budaya
Kompetensi
Bangsa
Disiplin,
Kerja keras
Kreatif,
Demokratif
Rasa Ingin
tahu,
Cinta tanah
air,
Bersahabat,
Menghargai
prestasi,
Gemar
membaca,
Peduli
lingkungan,
Peduli sosial,
Tanggung
jawab
Melakukan gerakan
Lompat lompat di
tempat dengan
control yang baik
Melakukan gerakan
lompat di tempat
dengan berputar di
udara
Melakukan gerakan
melompati
rintangan ke depan
dengan control yang
baik
Melakukan gerakan
melompat sambil
berputar dengan
rintangan
Penilaian
Teknik
Bentuk
Instrumen
Non Tes
Tes
Keterampilan
/Perbuatan
Soal tulisan
Contoh
Instrumen
Peragakan gerakan
Lompat lompat di
tempat dengan
control yang baik
Peragakan gerakan
lompat di tempat
dengan berputar di
udara
Peragakan gerakan
melompati
rintangan ke depan
dengan control yang
baik
Peragakan gerakan
melompat sambil
berputar dengan
rintangan

No.
1.
Aspek
Konsep
Kriteria
* semua benar
* semua salah
Skor
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
Aspek
1.
Pengetahuan
2.
Praktek
3.
Sikap
Kriteria
Skor
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
* aktif Praktek
* tidak aktif
* Sikap
* tidak Sikap
4
2
1
4
2
1
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
1.
2.
3.
4.
5.
6.
Mengetahui,

NIP. 196007081985042001
Medan, Juli 2015

Guru Mapel PJOK

NIP. 197304242005021001
Nilai

( RPP )
Nama Sekolah
: SD Negeri 023899
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
: 2 [ dua ] / 2 [ dua ]
Pertemuan ke
: 4 [ empat ] dan 5 [ lima ]
Alokasi Waktu
: 4 x 35 Menit
Standar Kompetensi:
7. Mempraktikkan senam ketangkasan sederhana dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya
Kompetensi Dasar:
7.2 Mempraktikkan rangkaian gerak senam ketangkasan sederhana: berjalan dan berguling ke
depan, memindahkan berat tubuh dari satu titik ke titik yang lain dengan kontrol yang baik
Siswa dapat melakukan gerak senam ketangkasan
Tanggung jawab
II.
III.

Senam ketangkasan berguling ke depan
Ceramah
Demonstrasi
Praktek

:
A.Kegiatan Awal:
Apresepsi/ Motivasi
B. Kegiatan Inti:
Pertemuan 4 dan 5
Eksplorasi
Elaborasi
Melakukan gerakan tidur terlentang ke dua kaki di tarik kebelakang di lakukan
berulang ulang
Melakukan gerakan berguling ke samping kiri
Melakukan gerakan berguling ke samping kanan
Melakukan gerakan berguling ke depan dengan control yang baik
Melakukan gerakan ,berjalan, berguling ke depan dengan control yang baik
Mendemonstrasikan gerakan berguling yang baik
Melakukan gerakan ,berjalan, berguling ke depan dengan control yang baik
Konfirmasi

Buku Penjaskes
Diktat
Lapangan
Stop watch
Pluit
Kapur line/tali
VI. Penilaian:
Nilai Budaya
Kompetensi
Bangsa
Disiplin,
Kerja keras
Kreatif,
Demokratif
Rasa Ingin
tahu,
Cinta tanah
air,
Bersahabat,
Menghargai
prestasi,
Gemar
membaca,
Peduli
lingkungan,
Peduli sosial,
Tanggung
jawab
Melakukan gerakan
tidur terlentang ke
dua kaki di tarik
kebelakang di
lakukan berulang
ulang
Melakukan gerakan
berguling ke
samping
Melakukan gerakan
berguling ke depan
dengan control yang
baik
Melakukan gerakan
,berjalan, berguling
ke depan dengan
control yang baik
Penilaian
Teknik
Bentuk
Instrumen
Non Tes
Tes
Keterampilan
/Perbuatan
Soal tulisan
Contoh
Instrumen
Peragakan gerakan
tidur terlentang ke
dua kaki di tarik
kebelakang di
lakukan berulang
ulang
Peragakan gerakan
berguling ke
samping
Peragakan gerakan
berguling ke depan
dengan control yang
baik
Peragakan
gerakan ,berjalan,
berguling ke depan
dengan control yang
baik

No.
1.
Aspek
Konsep
Kriteria
* semua benar
* semua salah
Skor
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
1.
Aspek
Pengetahuan
Kriteria
* Pengetahuan
Skor
4
2
2.
Praktek
3.
Sikap
* tidak Pengetahuan
* aktif Praktek
* tidak aktif
* Sikap
* tidak Sikap
1
4
2
1
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
1.
2.
3.
4.
Mengetahui,

NIP. 196007081985042001
Medan, Juli 2015

Guru Mapel PJOK

NIP. 197304242005021001
Nilai

( RPP )
Nama Sekolah
: SD Negeri 023899
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
: 2 [ dua ] / 2 [ dua ]
Pertemuan ke
: 6 [ enam ] dan 7 [ tujuh ]
Alokasi Waktu
: 4 x 35 Menit
Standar Kompetensi:
8. Mempraktikkan keterampilan dasar ritmik diorientasikan dengan arah dan ruang dengan
menggunakan atau tanpa musik, memiliki pengetahuan dan nilai-nilai yang terkandung di
dalamnya
Kompetensi Dasar:
8.1.Mempraktikkan keterampilan dasar gerak ritmik yang berorientasi pada arah dan ruang
secara berpasangan, menggunakan atau tanpa musik, serta nilai kerjasama, dan disiplin
Siswa dapat melakukan gerak senam irama
Siswa dapat melakukan mengikuti pola langkah dengan baik
Tanggung jawab
II.

Senam irama sederhana
Ceramah
Demonstrasi
Praktek
:
A.Kegiatan Awal:
Apresepsi/ Motivasi
B. Kegiatan Inti:
Eksplorasi
Elaborasi
Pertemuan 6
Bergerak mengikuti irama menggunakan pola gerak lokomotor dan non lokomotor
Mengekspresikan gerak dalam irama langkah dan ayunan lengan sesuai dimensi
ruang
Melakukan variasi gerak langkah ayunan melompat meloncat memutar sesuai
irama dan dimensi ruang
Melakukan gerakan rangkaian berjalan,berlari melompat berjingkat dan berputar
mengikuti irama sesuai dimensi ruang
Pertemuan 7
Melakukan gerakan senam irama berkelompok / berpasangan
Melakukan gerakan rangkaian berjalan,berlari melompat berjingkat dan berputar
mengikuti irama sesuai dimensi ruang
Konfirmasi
Buku Penjaskes
Diktat senam
Tape
casete
Lapangan
Stop watch
Pluit
Kapur line/tali
VI. Penilaian:
Nilai
Penilaian
Teknik
Bentuk
Contoh
Karakter
Kompetensi
Instrumen
Instrumen
Bangsa
Disiplin,
Kerja keras
Kreatif,
Demokratif
Rasa Ingin
tahu,
Cinta tanah
air,
Bersahabat,
Menghargai
prestasi,
Gemar
membaca,
Peduli
lingkungan,
Peduli sosial,
Tanggung
jawab
Tes
Bergerak mengikuti irama Non Tes
Jelaskanlah cara
Keterampilan
menggunakan pola
bergerak mengikuti
/Perbuatan
gerak lokomotor dan
irama menggunakan
non lokomotor
Soal tulisan
dan non lokomotor
Mengekspresikan gerak
Jelaskanlah cara gerak
dalam irama langkah
dan ayunan lengan
dalam irama langkah
dan ayunan lengan
Melakukan variasi gerak
Peragakan variasi gerak
langkah ayunan
melompat meloncat
langkah ayunan
memutar sesuai irama
melompat meloncat
dan dimensi ruang
memutar sesuai
irama dan dimensi
Melakukan gerakan
ruang
rangkaian
Peragakan gerakan
berjalan,berlari
melompat berjingkat
rangkaian
dan berputar mengikuti
berjalan,berlari
irama sesuai dimensi
melompat berjingkat
ruang
dan berputar
mengikuti irama

No.
Aspek
Kriteria
Skor
1.
Konsep
* semua benar
* semua salah
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
Aspek
1.
Pengetahuan
2.
Praktek
3.
Sikap
Kriteria
Skor
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
* aktif Praktek
* tidak aktif
* Sikap
* tidak Sikap
4
2
1
4
2
1
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
1.
2.
3.
4.
5.
6.
Mengetahui,

NIP. 196007081985042001
Medan, Juli 2015

Guru Mapel PJOK

NIP. 197304242005021001
Nilai

( RPP )
Nama Sekolah
: SD Negeri 023899
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
: 2 [ dua ] / 2 [ dua ]
Pertemuan ke
: 8 [ delapan ] dan 9 [ sembilan ]
Alokasi Waktu
: 4 x 35 Menit
Standar Kompetensi:
8. Mempraktikkan keterampilan dasar ritmik diorientasikan dengan arah dan ruang dengan
menggunakan atau tanpa musik, memiliki pengetahuan dan nilai-nilai yang terkandung di
dalamnya
Kompetensi Dasar:
8.2 Mempraktikkan keterampilan dasar gerak ritmik yang berorientasi pada arah dan ruang
secara beregu menggunakan atau tanpa musik serta nilai kerjasama, dan disiplin
I.
Tanggung jawab
II.

Senam iramat
Ceramah
Demonstrasi
Praktek
:
A.Kegiatan Awal:
Apresepsi/ Motivasi

B. Kegiatan Inti:
Eksplorasi
Elaborasi
Pertemuan 8
Melakukan gerakan senam ritmik menggunakan pola gerak lokomotor dan non
lokomotor
Memperbaiki gerakan yang salah
Memperagakan gerakan senam irama secara berkelompok
Pertemuan 9
Latihan Memperagakan gerakan senam irama secara berkelompok
Memperagakan gerakan senam irama secara per kelompok
Konfirmasi
V.

Buku Penjaskes
Diktat senam
Tape
casete
Lapangan
Stop watch
Pluit & Kapur line/tali
VI. Penilaian:
Nilai Budaya
Kompetensi
Bangsa
Disiplin,
Melakukan gerakan
senam ritmik
Kerja keras
menggunakan pola
Kreatif,
gerak lokomotor dan
Demokratif
non lokomotor
Rasa Ingin
Memperbaiki gerakan
tahu,
yang salah
Cinta tanah
Memperagakan gerakan
air,
senam irama secara
Bersahabat,
berkelompok
Menghargai
prestasi,
Gemar
membaca,
Peduli
lingkungan,
Peduli sosial,
Tanggung
jawab
Penilaian
Teknik
Bentuk
Contoh
Instrumen
Instrumen
Non Tes
Tes
Jelaskanlah cara
Keterampilan
gerakan senam ritmik
/Perbuatan
menggunakan pola
gerak lokomotor dan
Soal tulisan
non lokomotor
Bagaimana cara
memperbaiki gerakan
yang salah
Peragakan gerakan
senam irama secara
berkelompok

No.
1.
Aspek
Konsep
Kriteria
* semua benar
* semua salah
Skor
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
1.
Aspek
Pengetahuan
Kriteria
* Pengetahuan
Skor
4
2.
Praktek
3.
Sikap
* tidak Pengetahuan
* aktif Praktek
* tidak aktif
* Sikap
* tidak Sikap
2
1
4
2
1
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
Mengetahui,

NIP. 196007081985042001
Medan, Juli 2015

Guru Mapel PJOK

NIP. 197304242005021001
Nilai

( RPP )
Nama Sekolah
: SD Negeri 023899
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
: 2 [ dua ] / 2 [ dua ]
Pertemuan ke
: 10 [ sepuluh ]
Alokasi Waktu
: 4 x 35 Menit
Standar Kompetensi:
9. Mempraktikkan gerak dasar renang, dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya*)
Kompetensi Dasar:
9.1 Mempraktikkan gerak lengan dan tungkai untuk mengangkat tubuh di dalam air
Siswa dapat melakukan gerak renang
Tanggung jawab
II.

Gerak dasar renang
III.
Ceramah
Demonstrasi
Praktek
:
A.Kegiatan Awal:
Apresepsi/ Motivasi
B. Kegiatan Inti:
Pertemuan 10
Eksplorasi
Elaborasi
Memperagakan tekhnik dasar pengambilan napas
Masuk ke dalam kolam renang dengan berpegangan
Menggerakan tungkai sambil memegang dinding kolam
Menggerakan tarikan lengan di dalam air
Konfirmasi
V.
Buku Penjaskes
Diktat renang
pelampung
kolam renang
Stop watch
Pluit
VI. Penilaian:
Nilai Budaya
Kompetensi
Bangsa
Disiplin,
Kerja keras
Kreatif,
Demokratif
Rasa Ingin
tahu,
Cinta tanah
air,
Bersahabat,
Menghargai
prestasi,
Gemar
membaca,
Peduli
lingkungan,
Peduli sosial,
Tanggung
jawab
Memperagakan tekhnik
dasar pengambilan
napas
Masuk ke dalam kolam
renang dengan
berpegangan
Menggerakan tungkai
sambil memegang
dinding kolam
Menggerakan tarikan
lengan di dalam air
Penilaian
Teknik
Bentuk
Contoh
Instrumen
Instrumen
Non Tes
Tes
Peragakan tekhnik dasar
Keterampilan
pengambilan napas
/Perbuatan Masuk ke dalam kolam
Soal tulisan
renang dengan
berpegangan
Jelaskanlah cara
menggerakan tungkai
sambil memegang
dinding kolam
Peragakan tarikan
lengan di dalam air

No.
1.
Aspek
Konsep
Kriteria
* semua benar
* semua salah
Skor
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
1.
Aspek
Pengetahuan
Kriteria
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
Skor
4
2
1
2.
Praktek
3.
Sikap
* aktif Praktek
* tidak aktif
* Sikap
* tidak Sikap
4
2
1
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
Mengetahui,

NIP. 196007081985042001
Medan, Juli 2015

Guru Mapel PJOK

NIP. 197304242005021001
Nilai

( RPP )
Nama Sekolah
: SD Negeri 023899
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
: 2 [ dua ] / 2 [ dua ]
Pertemuan ke
: 11 [ sebelas ]
Alokasi Waktu
: 2 x 35 Menit
Standar Kompetensi:
Kompetensi Dasar:
9.2 Mempraktikkan keseimbangan tubuh dan penyelamatan diri di air serta memperhatikan
faktor keselamatan diri dan orang lain, serta nilai kebersihan
Tanggung jawab
II.

Keseimbangan tubuh dan penyelamatan di air
Ceramah
Demonstrasi
Praktek
:
A.Kegiatan Awal:
Apresepsi/ Motivasi
B. Kegiatan Inti:
Pertemuan 11
Eksplorasi
Elaborasi
Mengontrol keseimbangan tubuh di dalam air
Melakukan gerakan keseimbangan di kolam renang dengan menggunakan
pelampung
Menggerakan gerakan kaki dengan menggerakan kaki ke depan dan belakang
bergantian dengan posisi duduk di pinggir kolam
Memperagakan keterampilan tekhnik menginjak-injak air
Melakukan mengambang di air ke dua tangan di bahu
Konfirmasi
V.

Buku Penjaskes
Diktat renang
pelampung
kolam renang
Stop watch
Pluit
VI. Penilaian:
Nilai Budaya
Kompetensi
Bangsa
Disiplin,
Kerja keras
Kreatif,
Demokratif
Rasa Ingin
tahu,
Cinta tanah
air,
Bersahabat,
Menghargai
prestasi,
Gemar
membaca,
Peduli
lingkungan,
Peduli sosial,
Tanggung
jawab
Penilaian
Teknik
Bentuk
Contoh
Instrumen
Instrumen
Non Tes
Tes
Mengontrol
Bagaimana cara
Keterampilan
keseimbangan tubuh di
mengontrol
/Perbuatan
dalam air
keseimbangan tubuh
di dalam air
Soal tulisan
Memperagakan
Peragakan keterampilan
keterampilan tekhnik
menginjak-injak air
tekhnik menginjakinjak air

No.
1.
PERFORMANSI
Aspek
Konsep
Kriteria
* semua benar
* semua salah
Skor
4
3
2
1
No.
Aspek
1.
Pengetahuan
2.
Praktek
3.
Sikap
Kriteria
Skor
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
* aktif Praktek
* tidak aktif
* Sikap
* tidak Sikap
4
2
1
4
2
1
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
1.
2.
3.
4.
5.
Mengetahui,

NIP. 196007081985042001
Medan, Juli 2015

Guru Mapel PJOK

NIP. 197304242005021001
Nilai

( RPP )
Nama Sekolah
: SD Negeri 023899
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
: 2 [ dua ] / 2 [ dua ]
Pertemuan ke
: 12 [ dua belas ]
Alokasi Waktu
: 2 x 35 Menit
Standar Kompetensi:
Kompetensi Dasar:
9.3 Mempraktikkan gerak dasar renang: mengapung, menenggelamkan diri di dalam air, dan
bernapas, serta nilai disiplin
Siswa dapat melakukan gerakan renang
Siswa dapat meyelam dengan mata terbuka
Tanggung jawab
II.

Tekhnik mengapung di dalam air
III.
Ceramah
Demonstrasi
Praktek
:
A.Kegiatan Awal:
Apresepsi/ Motivasi

B. Kegiatan Inti:
Pertemuan 12
Eksplorasi
Siswa dapat melakukan gerakan renang
Siswa dapat meyelam dengan mata terbuka
Elaborasi
Menyelam di dalam air dengan mata terbuka
Melakukan gerakan mengapung di dalam air dengan bantuan pelampung
Memperagakan tekhnik pengambilan napas
Memperagakan tekhnik gerak dasar berenang dengan koordinasi gerak tangan dan
kak
Konfirmasi
V.
Buku Penjaskes
Diktat renang
pelampung
kolam renang
Stop watch
Pluit
VI. Penilaian:
Nilai Budaya
Kompetensi
Bangsa
Disiplin,
Kerja keras
Kreatif,
Demokratif
Rasa Ingin
tahu,
Cinta tanah
air,
Bersahabat,
Menghargai
prestasi,
Gemar
membaca,
Peduli
lingkungan,
Peduli sosial,
Tanggung
jawab
Penilaian
Teknik
Bentuk
Contoh
Instrumen
Instrumen
Tes
Menyelam ke dalam air Non Tes
Bagaimana cara
Keterampilan
menyelam ke dalam
Melakukan gerakan
/Perbuatan
air
mengapung di dalam
Soal tulisan Peragakan gerakan
air dengan bantuan
pelampung
mengapung di dalam
air dengan bantuan
pelampung
pengambilan napas
Peragakan tekhnik
pengambilan napas
gerak dasar berenang
Peragakan
tekhnik
dengan koordinasi
gerak tangan dan kaki
gerak dasar berenang
dengan koordinasi
gerak tangan dan
kaki

No.
1.
Aspek
Konsep
Kriteria
* semua benar
* semua salah
Skor
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
Aspek
1.
Pengetahuan
2.
Praktek
Kriteria
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
* aktif Praktek
Skor
4
2
1
4
3.
* tidak aktif
* Sikap
* tidak Sikap
Sikap
2
1
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
Mengetahui,

NIP. 196007081985042001
Medan, Juli 2015

Guru Mapel PJOK

NIP. 197304242005021001
Nilai

( RPP )
Nama Sekolah
: SD Negeri 023899
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
: 2 [ dua ] / 2 [ dua ]
Pertemuan ke
: 13 [ tiga belas ]
Alokasi Waktu
: 2 x 35 Menit
Standar Kompetensi:
10. Mempraktikkan kegiatan jasmani di lingkungan di sekitar sekolah, dan nilai-nilai yang
Kompetensi Dasar:
10.1 Mempraktikkan berbagai aktivitas fisik di lingkungan sekolah dan nilai kebersihan,
kesehatan dan keselamatan
Siswa dapat melakukan aktifitas di sekitar lingkungan sekolah
Siswa dapat bersosialisasi dengan teman temannya
Siswa dapat menjaga kebersihan di sekitar lingkungan sekolah
Tanggung jawab
II.

Membaca Peta
III.
Ceramah
Demonstrasi
Praktek
:
A.Kegiatan Awal:
Apresepsi/ Motivasi

B. Kegiatan Inti:
Pertemuan 13
Eksplorasi
Elaborasi
Mengenal lokasi mereka berada dengan sketsa di lingkungan sekolah
Menjaga kebersihan di lingkungan sekolah
Melakukan keterampilan memilih tempat yang aman dan nyaman untuk bermain
Menjaga keselamatan diri sendiri dan orang lain dalam melakukan aktivitas
Konfirmasi
V.
Buku Penjaskes
Denah sekolah
Rambu rambu
Peraturan sekolah
VI. Penilaian:
Nilai Budaya
Kompetensi
Bangsa
Disiplin,
Kerja keras
Kreatif,
Demokratif
Rasa Ingin
tahu,
Cinta tanah
air,
Bersahabat,
Menghargai
prestasi,
Gemar
membaca,
Peduli
lingkungan,
Peduli sosial,
Tanggung
jawab
Penilaian
Teknik
Bentuk
Contoh
Instrumen
Instrumen
Non Tes
Tes
Mengenal lokasi
Jelaskanlah cara
Keterampilan
mereka berada
mengenal lokasi
/Perbuatan
dengan sketsa di
mereka berada dengan
lingkungan sekolah
sketsa di lingkungan
Soal tulisan
sekolah
Menjaga kebersihan di
Bagaimana cara menjaga
lingkungan sekolah
kebersihan di
Melakukan
lingkungan sekolah
keterampilan
Peragakan keterampilan
memilih tempat
yang aman dan
memilih tempat yang
nyaman untuk
aman dan nyaman
bermain
untuk bermain
Menjaga keselamatan
Jelaskanlah cara
diri sendiri dan orang
menjaga keselamatan
lain dalam
melakukan aktivitas
lain dalam
melakukan aktivitas

No.
1.
Aspek
Konsep
Kriteria
* semua benar
* semua salah
Skor
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
Aspek
1.
Pengetahuan
2.
Praktek
Kriteria
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
* aktif Praktek
Skor
4
2
1
4
2
3.
* tidak aktif
* Sikap
* tidak Sikap
Sikap
1
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
1.
2.
3.
4.
Mengetahui,

NIP. 196007081985042001
Medan, Juli 2015

Guru Mapel PJOK

NIP. 197304242005021001
Nilai

( RPP )
Nama Sekolah
: SD Negeri 023899
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
: 2 [ dua ] / 2 [ dua ]
Pertemuan ke
: 14 [ empat belas ]
Alokasi Waktu
: 2 x 35 Menit
Standar Kompetensi:
Kompetensi Dasar:
10.2 Mengikuti rambu-rambu perjalanan di lingkungan sekolah secara beregu dan
memperhatikan faktor keselamatan, kerjasama dan disiplin
Siswa dapat mengetahui rambu rambu yang di buat oleh sekolah
Tanggung jawab
II.

Membaca Peta
III.
Ceramah
Demonstrasi
Praktek
:
A.Kegiatan Awal:
B. Kegiatan Inti:
Pertemuan 14
Eksplorasi
Elaborasi
Mengenal rambu rambu yang di buat oleh sekolah
Melakukan perjalanan bolak balik mengikuti simbul / tanda
Bekerjasama dengan orang lain dalam melakukan tugas
Konfirmasi
V.
Buku Penjaskes
Denah sekolah
Rambu rambu
Peraturan sekolah
VI. Penilaian:
Nilai Budaya
Kompetensi
Bangsa
Disiplin,
Kerja keras
Kreatif,
Demokratif
Rasa Ingin
Penilaian
Teknik
Bentuk
Contoh
Instrumen
Instrumen
Tes
Mengenal rambu rambu Non Tes
Jelaskanlah cara
Keterampilan
yang di buat
mengenal rambu
/Perbuatan
rambu yang di buat
Melakukan perjalanan
Soal tulisan Lakukan perjalanan
bolak balik mengikuti
simbul / tanda
bolak balik mengikuti
simbul / tanda
Nilai Budaya
Kompetensi
Bangsa
tahu,
Cinta tanah
air,
Bersahabat,
Menghargai
prestasi,
Gemar
membaca,
Peduli
lingkungan,
Peduli sosial,
Tanggung
jawab
Penilaian
Teknik
Bentuk
Instrumen
Contoh
Instrumen
Bekerjasama dengan
orang lain dalam
melakukan tugas

No.
1.
Aspek
Konsep
Kriteria
Skor
* semua benar
* semua salah
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
Aspek
1.
Pengetahuan
2.
Praktek
3.
Sikap
Kriteria
Skor
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
* aktif Praktek
* tidak aktif
* Sikap
* tidak Sikap
4
2
1
4
2
1
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Produk
Sikap
Jumlah
Skor
Nilai
1.
2.
3.
4.
5.
Mengetahui,

NIP. 196007081985042001
Medan, Juli 2015

Guru Mapel PJOK

NIP. 197304242005021001

( RPP )
Nama Sekolah
: SD Negeri 023899
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
: 2 [ dua ] / 2 [ dua ]
Pertemuan ke
: 15 [ lima belas ]
Alokasi Waktu
: 2 x 35 Menit
Standar Kompetensi:
Kompetensi Dasar:
10.3 Membiasakan menggunakan pakaian dan sepatu yang sesuai
I.
Tanggung jawab
II.

Nilai dan sikap

Ceramah
Demonstrasi
Praktek
:
A.Kegiatan Awal:
Apresepsi/ Motivasi

B. Kegiatan Inti:
Pertemuan 15
Eksplorasi
Elaborasi
Membiasakan menggunakan pakaian sesuai dengan kebutuhan
Menggunakan sepatu yang disesuaikan dengan kebutuhan yang akan dilakukan
Mengetahui manfaat pakaian dan sepatu untuk tubuh
Konfirmasi
V.
Buku Penjaskes
Denah sekolah
Rambu rambu
Peraturan sekolah
VI. Penilaian:
Nilai Budaya
Kompetensi
Bangsa
Disiplin,
Kerja keras
Kreatif,
Demokratif
Penilaian
Teknik
Bentuk
Contoh
Instrumen
Instrumen
Non Tes
Tes
Membiasakan
Jelaskanlah cara
Keterampilan
menggunakan pakaian
menggunakan pakaian
/Perbuatan
sesuai dengan
sesuai dengan
kebutuhan
kebutuhan
Soal tulisan
Nilai Budaya
Kompetensi
Bangsa
Penilaian
Teknik
Bentuk
Instrumen
Rasa Ingin
Menggunakan sepatu
tahu,
yang disesuaikan
dengan kebutuhan
Cinta tanah
yang akan dilakukan
air,
Mengetahui manfaat
Bersahabat,
pakaian dan sepatu
Menghargai
untuk tubuh
prestasi,
Gemar
membaca,
Peduli
lingkungan,
Peduli sosial,
Tanggung
jawab
Contoh
Instrumen
Jelaskanlah cara
menggunakan sepatu
yang disesuaikan
dengan kebutuhan
yang akan dilakukan
Sebutkanlah manfaat
pakaian dan sepatu
untuk tubuh

No.
1.
Aspek
Konsep
Kriteria
Skor
* semua benar
* semua salah
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
Aspek
1.
Pengetahuan
2.
Praktek
3.
Sikap
Kriteria
Skor
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
* aktif Praktek
* tidak aktif
* Sikap
* tidak Sikap
4
2
1
4
2
1
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Produk
Jumlah
Nilai
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Skor
1.
2.
3.
4.
5.
Mengetahui,

NIP. 196007081985042001
Medan, Juli 2015

Guru Mapel PJOK

NIP. 197304242005021001

( RPP )
Nama Sekolah
: SD Negeri 023899
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
: 2 [ dua ] / 2 [ dua ]
Pertemuan ke
: 16 [enam belas ]
Alokasi Waktu
: 2 x 35 Menit
Standar Kompetensi:
Kompetensi Dasar:
11.1 Menjaga kebersihan tangan dan kaki
Siswa dapat menjaga kebersihan tangan dan kaki
Siswa dapat membiasakan diri membersihkan tangan dan kaki sebelum tidur
Tanggung jawab
II.

Kebersihan tangan dan kaki
III.
Ceramah
Diskusi
:
A.Kegiatan Awal:
Apresepsi dan Motivasi
B. Kegiatan Inti:
Pertemuan 16
Eksplorasi
Elaborasi
Menyebutkan fungsi tangan dan kaki dalam kehidupan
Menyebutkan penyakit yang di akibatkan oleh tngan yang kotor
Manfaat menjaga kebersihan tangan dan kaki
Menyebutkan cara membersihkan tangan dan kaki
Konfirmasi
V.

Buku Penjaskes
Buku Kesehatan
VI. Penilaian:
Nilai Budaya
Kompetensi
Bangsa
Disiplin,
Kerja keras
Kreatif,
Demokratif
Rasa Ingin
tahu,
Cinta tanah
air,
Bersahabat,
Menghargai
prestasi,
Penilaian
Teknik
Bentuk
Contoh
Instrumen
Instrumen
Tes tulis Soal tulis Sebutkanlah fungsi
Menyebutkan fungsi
tangan dan kaki
tangan dan kaki
Menyebutkan penyakit
Sebutkanlah penyakit
yang di akibatkan oleh
yang di akibatkan oleh
tngan yang kotor
tngan yang kotor
Manfaat menjaga
Sebutkanlah manfaat
kebersihan tangan dan
menjaga kebersihan
kaki
tangan dan kaki
Menyebutkan cara
Sebutkanlah cara
membersihkan tangan
membersihkan tangan
dan kaki
dan kaki
Nilai Budaya
Kompetensi
Bangsa
Penilaian
Teknik
Bentuk
Instrumen
Contoh
Instrumen
Gemar
membaca,
Peduli
lingkungan,
Peduli sosial,
Tanggung
jawab

No.
1.
Aspek
Konsep
Kriteria
Skor
* semua benar
* semua salah
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
Aspek
1.
Pengetahuan
2.
Praktek
3.
Sikap
Kriteria
Skor
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
* aktif Praktek
* tidak aktif
* Sikap
* tidak Sikap
4
2
1
4
2
1
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
1.
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
Nilai
2.
3.
4.
5.
6.
7.
Mengetahui,

NIP. 196007081985042001
Medan, Juli 2015

Guru Mapel PJOK

NIP. 197304242005021001

( RPP )
Nama Sekolah
: SD Negeri 023899
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
: 2 [ dua ] / 2 [ dua ]
Pertemuan ke
: 17 [ tujuh belas ]
Alokasi Waktu
: 2 x 35 Menit
Standar Kompetensi:
Kompetensi Dasar:
11.2 Mengenal cara makan sehat
I.
Siswa dapat mengetahui dan membiasakan etika makan yang sehat
Tanggung jawab
II.

Makan yang sehat
III.
Ceramah
Diskusi
:
A. Kegiatan Awal:
B. Kegiatan Inti:
Pertemuan 17
Eksplorasi
Siswa dapat mengetahui dan membiasakan etika makan yang sehat
Elaborasi
Menyebutkan kegunaan makan untuk kesehatan
Menyebutkan makanan yang sehat dan bergizi
Menyebutkan cara makan yang sehat
Konfirmasi
Buku Penjaskes
Buku Kesehatan
VI. Penilaian:
Nilai Budaya
Kompetensi
Bangsa
Disiplin,
Kerja keras
Kreatif,
Demokratif
Rasa Ingin
tahu,
Penilaian
Teknik
Bentuk
Contoh
Instrumen
Instrumen
Soal tes
Menyebutkan kegunaan Tes tulis
Sebutkanlah kegunaan
makan
makan
Menyebutkan makanan
Sebutkanlah makanan
yang sehat
yang sehat
Menyebutkan cara
Sebutkanlah cara makan
makan yang sehat
yang sehat
Nilai Budaya
Kompetensi
Bangsa
Penilaian
Teknik
Bentuk
Instrumen
Contoh
Instrumen
Cinta tanah
air,
Bersahabat,
Menghargai
prestasi,
Gemar
membaca,
Peduli
lingkungan,
Peduli sosial,
Tanggung
jawab

No.
1.
Aspek
Konsep
Kriteria
Skor
* semua benar
* semua salah
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
Aspek
1.
Pengetahuan
2.
Praktek
3.
Sikap
Kriteria
Skor
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
* aktif Praktek
* tidak aktif
* Sikap
* tidak Sikap
4
2
1
4
2
1
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Produk
Jumlah
Nilai
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Skor
1.
2.
3.
4.
Mengetahui,

NIP. 196007081985042001
Medan, Juli 2015

Guru Mapel PJOK

NIP. 197304242005021001
RENCANA PELAKSANAAN
PEMBELAJARAN
(RPP)

Mata Pelajaran
Satuan Pendidikan
Kelas/Semester

Kesehatan
(PJOK)
: SD/MI.
: III /1
Nama Guru
NIP/NIK
: 197304242005021001
Sekolah
: SD Negeri 023899
(KTSP)

( RPP )
Nama Sekolah
: SD Negeri 023899
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
: 3 ( tiga )/ I (Satu )
Pertemuan ke
: I ( Satu )
Alokasi Waktu
: 2 x 35 Menit
Standar Kompetensi: 1. Mempraktikkan berbagai kombinasi gerak dasar melalui permainan

dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya
Kompetensi Dasar: 11 Mempraktikkan kombinasi berbagai pola gerak jalan dan lari dalam
permainan sederhana, serta aturan dan kerja sama
Siswa dapat melakukan pola gerak lokomotor
Tanggung jawab
II.

Pola gerak lokomotor dalam bentuk permainan
Ceramah
Demonstrasi
Praktek
:
A.Kegiatan Awal:
C. Kegiatan Inti:
Pertemuan I
Eksplorasi
Elaborasi
Melakukan gerakan berjalan di tempat dengan aba-aba hitungan
Membuat kelompok menjadi beberapa kelomppk
Melakukan gerakan jalan cepat, lari cepat, dan lari berbelok-belok, lari bolak-balik
sambil memindahkan benda dalam bentuk lomba
Melakukan gerakan lari ke depan, samping, mundur sesuai isyarat guru
Konfirmasi
Lapangan
Bola
Pluit
Kapur line/tali
VI. Penilaian:
Nilai Budaya
Kompetensi
Bangsa
Disiplin,
Kerja keras
Kreatif,
Demokratif
Penilaian
Teknik
Bentuk
Contoh
Instrumen
Instrumen
Non Tes
Tes
Melakukan berbagai
Peragakan berbagai pola
Keterampilan/
gerak lokomotor
Perbuatan
dengan tepat
dengan tepat
Soal Praktek Peragakan gerakan
Melakukan gerakan
Nilai Budaya
Kompetensi
Bangsa
Rasa Ingin
tahu,
Cinta tanah
air,
Bersahabat,
Menghargai
prestasi,
Gemar
membaca,
Peduli
lingkungan,
Peduli sosial,
Tanggung
jawab
Penilaian
Teknik
Bentuk
Instrumen
berjalan /lariditempat
dengan aba aba
hitungan
Melakukan gerakan
berjalan cepat/ lari
cepat berbelok belok
Melakukan gerakan
berjalan cepat/berlari
cepat memindahkan
benda bolak balik
secara kelompok
Melakukan variasi
gerakan lari ke
depan, belakang,
samping
Contoh
Instrumen
berjalan /lariditempat
dengan aba aba
hitungan
Peragakan gerakan
berjalan cepat/ lari
cepat berbelok belok
Peragakan gerakan
berjalan cepat/berlari
cepat memindahkan
benda bolak balik
secara kelompok
Peragakan variasi
gerakan lari ke depan,
belakang, samping

No.
1.
Aspek
Konsep
Kriteria
* semua benar
* semua salah
Skor
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
Aspek
1.
Pengetahuan
2.
Praktek
3.
Sikap
Kriteria
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
* aktif Praktek
* tidak aktif
* Sikap
* tidak Sikap
Skor
4
2
1
4
2
1
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
Nilai
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
Mengetahui,
Medan, Juli 2015

Guru Mapel PJOK

NIP. 196007081985042001

NIP. 197304242005021001

( RPP )
Nama Sekolah
: SD Negeri 023899
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
: 3 ( tiga )/ I (Satu )
Pertemuan ke
: 2 ( dua )
Alokasi Waktu
: 2 x 35 Menit
Standar Kompetensi:
1. Mempraktikkan berbagai kombinasi gerak dasar melalui permainan dan nilai-nilai yang
Kompetensi Dasar:
1. .2.Mempraktikkan kombinasi berbagai gerak mengayun, membungkuk dan menekuk dalam
permainan sederhana, serta aturan, dan kerja sama
Tanggung jawab
II.

B. Metode Pembelajaran:
Ceramah
Demonstrasi
Praktek
:
A.Kegiatan Awal:
B. Kegiatan Inti:
Eksplorasi
Elaborasi
Melakukan gerakan saling dorong berpasangan
Melakukan gerakan tarik tambang beregu
Melakukan gerakan kombinasi memutar lengan dan menekuk lutut
Melakukan gerakan kombinasi gerak mengayunkan lengan dan meliukkan badan
Konfirmasi
Lapangan
Tambang
VI Penilaian:
Nilai
Penilaian
Teknik
Bentuk
Contoh
Karakter
Kompetensi
Instrumen
Instrumen
Bangsa
Disiplin,
Kerja keras
Kreatif,
Demokratif
Rasa Ingin
tahu,
Cinta tanah
air,
Tes
Melakukan variasi gerak Non Tes
Peragakan variasi gerak
Keterampilan/
mendorong dan menarik
mendorong dan
Perbuatan
menarik
Melakukan gerakan
Soal
Praktek
Peragakan gerakan
kombinasi memutar
lengan dan menekuk
kombinasi memutar
lutut
lengan dan menekuk
lutut
Mengkombinasikan gerak
Jelaskanlah gerak
mengayunkan lengan
Nilai
Budaya Dan
Karakter
Bangsa
Bersahabat,
Menghargai
prestasi,
Gemar
membaca,
Peduli
lingkungan,
Peduli sosial,
Tanggung
jawab
Kompetensi
Penilaian
Teknik
Bentuk
Instrumen
dan meliukkan badan
Contoh
Instrumen
mengayunkan lengan
dan meliukkan badan

No.
1.
Aspek
Konsep
Kriteria
Skor
* semua benar
* semua salah
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
Aspek
1.
Pengetahuan
2.
Praktek
3.
Sikap
Kriteria
Skor
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
* aktif Praktek
* tidak aktif
* Sikap
* tidak Sikap
4
2
1
4
2
1
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
Nilai
1.
2.
3.
4.
5.
6.
Mengetahui,

NIP. 196007081985042001
Medan, Juli 2015

Guru Mapel PJOK

NIP. 197304242005021001

( RPP )
Nama Sekolah
: SD Negeri 023899
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
: 3 ( tiga )/ I (Satu )
Pertemuan ke
: 3 ( tiga ) dan 4 ( empat )
Alokasi Waktu
: 4 x 35 Menit
Standar Kompetensi:
1. Mempraktikkan berbagai kombinasi gerak dasar melalui permainan dan nilai-nilai yang
Kompetensi Dasar:
1.3 Mempraktikkan kombinasi gerak dasar melempar, menangkap dan menendang dengan
koordinasi yang baik dalam permainan sederhana,serta aturan, dan kerja sama
Siswa dapat melakukan pola gerak manipulatif
Permainan bola besar /sepak bola
Tanggung jawab
II.
III

Ceramah
Demonstrasi
Praktek
A. Kegiatan Awal:
B Kegiatan Inti:
Pertemuan 3
Eksplorasi
Siswa dapat melakukan pola gerak manipulatif
Permainan bola besar /sepak bola
Elaborasi
Melakukan gerakan melempar bola ke depan sejauh-jauhnya
Melakukan gerakan menangkap bola berpasangan
Melakukan gerakan lempar tangkap bola pada dinding bergantian
Melakukan gerakan menendang bola berpasangan
Pertemuan 4
Melakukan gerakan menendang bola ke gawang
Membagi kelompok,
Bermain sepak bola dengan peraturan dimodifikasi
Melakukan kerjasama antar regu
Konfirmasi
Diktat permainan bola besar
Lapangan
Bola sepak
Gawang
Stop Watch
Pluit
VI Penilaian:
Nilai Budaya
Kompetensi
Bangsa
Disiplin,
Kerja keras
Kreatif,
Demokratif
Rasa Ingin
tahu,
Cinta tanah
air,
Bersahabat,
Menghargai
prestasi,
Gemar
membaca,
Peduli
lingkungan,
Peduli sosial,
Tanggung
jawab
Penilaian
Teknik
Bentuk
Contoh
Instrumen
Instrumen
Non Tes
Tes
Melakukan gerakan
Peragakan gerakan
Keterampilan/
melempar benda
melempar benda /bola
Perbuatan
/bola ke depan
ke depan
Soal
Praktek
Melakukan gerakan
Peragakan gerakan
menangkap bola
menangkap bola
berpasangan
berpasangan
Melakukan gerakan
Peragakan gerakan
lempar tangkap bola
lempar tangkap bola
pada dinding dalam
pada dinding dalam
tempo yang di
tempo yang di
tentukan secara
tentukan secara
bergantian
bergantian
Melakukan gerakan
Peragakan gerakan
menendang bola
menendang bola
berpasangan
berpasangan
Merlakukan gerakan
Peragakan gerakan
menendang bola ke
menendang bola ke
gawang
gawang
Bermain sepak bola
Jelaskanlah cara
dengan peraturan
bermain sepak bola
yang dimodifikasi
dengan peraturan
yang dimodifikasi

No.
1.
Aspek
Konsep
Kriteria
* semua benar
Skor
4
3
2
* semua salah
PERFORMANSI
No.
Aspek
1.
Pengetahuan
2.
Praktek
3.
Sikap
Kriteria
Skor
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
* aktif Praktek
* tidak aktif
* Sikap
* tidak Sikap
4
2
1
4
2
1
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
Mengetahui,

NIP. 196007081985042001
Medan, Juli 2015

Guru Mapel PJOK

NIP. 197304242005021001
Nilai

( RPP )
Nama Sekolah
: SD Negeri 023899
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
: 3 ( tiga )/ I (Satu )
Pertemuan ke
: 5 ( lima )
Alokasi Waktu
: 2 x 35 Menit
Standar Kompetensi: 2. Mempraktikkan aktivitas kebugaran jasmani secara sederhana dan nilai
nilai yang terkandung didalamnya
Kompetensi Dasar:
2 .1 Mempraktikkan berbagai bentuk latihan untuk meningkatkan
kekuatan otot-otot bahu dan dada secara sederhana serta nilai disiplin
Tanggung jawab
II.
III

Latihan kekuatan
Ceramah
Demonstrasi
Praktek

:
B. Kegiatan Awal:

B Kegiatan Inti:
Eksplorasi
Elaborasi
Melakukan gerakan saling mendorong berpasangan
Melakukan gerakan mendorong benda
Melakukan gerakan tarik menarik beregu atau berpasangan
Melakukan gerakan mendorong atau mengangkat benda
Konfirmasi
Diktat
Lapangan
Benda
Stop Watch
pluit
VI Penilaian:
Nilai Budaya
Kompetensi
Bangsa
Disiplin,
Kerja keras
Kreatif,
Demokratif
Rasa Ingin
tahu,
Cinta tanah
air,
Bersahabat,
Menghargai
prestasi,
Gemar
membaca,
Peduli
lingkungan,
Peduli sosial,
Tanggung
jawab
Penilaian
Teknik
Bentuk
Contoh
Instrumen
Instrumen
Non Tes
Tes
Melakukan gerakan
Peragakan gerakan
Keterampilan/
lsaling mendorong
lsaling mendorong
Perbuatan
berpasangan /
berpasangan /
perorangan
perorangan
Soal Praktek
Melakukan gerakan
Peragakan gerakan tarik
tarik menarik
menarik berpasangan
berpasangan
Jelaskanlah cara
Mendorong benda yang
Mendorong benda
bergerak atau tidak
yang bergerak atau
bergerak
tidak bergerak

No.
1.
Aspek
Konsep
Kriteria
* semua benar
* semua salah
Skor
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
1.
Aspek
Pengetahuan
Kriteria
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
Skor
4
2
1
2.
Praktek
3.
Sikap
* aktif Praktek
* tidak aktif
* Sikap
* tidak Sikap
4
2
1
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
1.
2.
3.
4.
5.
Mengetahui,

NIP. 196007081985042001
Medan, Juli 2015

Guru Mapel PJOK

NIP. 197304242005021001
Nilai

( RPP )
Nama Sekolah
: SD Negeri 023899
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
: 3 ( tiga )/ I (Satu )
Pertemuan ke
: 6 ( enam )
Alokasi Waktu
: 2 x 35 Menit
Standar Kompetensi: 2. Mempraktikkan aktivitas kebugaran jasmani secara sederhana dan nilai
nilai yang terkandung didalamnya
Kompetensi Dasar: 2 2 Mempraktikkan berbagai bentuk latihan untuk meningkatkan daya
tahan secara sederhana serta nilai disiplin
Tanggung jawab
II.
III

Latihan daya tahan
Ceramah
Demonstrasi
Praktek

:
A. Kegiatan Awal:

B Kegiatan Inti:
Eksplorasi
Elaborasi
Melakukan gerakan naik turun tangga, bangku
Melakukan gerakan lari di tempatmakin lama makin cepat sesuai isyarat
Melakukan gerakan lompat tali perorangan atau kelompok
Konfirmasi
Diktat
Lapangan
Benda
Stop Watch
Pluit
skiping
VI Penilaian:
Nilai Budaya
Kompetensi
Bangsa
Disiplin,
Kerja keras
Kreatif,
Demokratif
Penilaian
Teknik
Bentuk
Contoh
Instrumen
Instrumen
Non Tes
Tes
Melakukan gerakan
Peragakan gerakan naik
Keterampilan/
naik turun tangga
turun tangga
Perbuatan
Melakukan gerakan lari
Peragakan gerakan lari
Soal
Praktek
di tempat
di tempat
Nilai Budaya
Kompetensi
Bangsa
Rasa Ingin
tahu,
Cinta tanah
air,
Bersahabat,
Menghargai
prestasi,
Gemar
membaca,
Peduli
lingkungan,
Peduli sosial,
Tanggung
jawab
Penilaian
Teknik
Bentuk
Instrumen
Melakukan gerakan
lompat tali / skiping
baik perorangan
maupun kelompok
Melakukan gerakan lari
bolak balik atau
sambil memindahkan
benda
Contoh
Instrumen
Peragakan gerakan
lompat tali / skiping
baik perorangan
maupun kelompok
bolak balik atau
sambil memindahkan
benda

No.
1.
Aspek
Konsep
Kriteria
* semua benar
* semua salah
Skor
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
Aspek
1.
Pengetahuan
2.
Praktek
3.
Sikap
Kriteria
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
* aktif Praktek
* tidak aktif
* Sikap
* tidak Sikap
Skor
4
2
1
4
2
1
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
1.
2.
3.
4.
5.
Mengetahui,

NIP. 196007081985042001
Medan, Juli 2015

Guru Mapel PJOK

NIP. 197304242005021001
Nilai

( RPP )
Nama Sekolah
: SD Negeri 023899
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
: 3 ( tiga )/ I (Satu )
Pertemuan ke
: 7 (tujuh )
Alokasi Waktu
: 2 x 35 Menit
Standar Kompetensi: 3. Mempraktikkan gerak senam lantai, senam ketangkasan dasar dan
nilai-nilai yang terkandung di dalamnya
Kompetensi Dasar: 3. 1 Mempraktikkan keseimbangan dalam bentuk senam lantai dasar, serta
nilai keselamatan, disiplin dan keberanian
Siswa dapat melakukan gerakan senam lantai
Mengetahui gerakan-gerakan senam lantai
Melatih keberanian
Tanggung jawab
II.
III

Latihan senam lantai dasar keseimbangan
Ceramah
Demonstrasi
Praktek

:
C. Kegiatan Awal:

B Kegiatan Inti:
Eksplorasi
Melatih keberanian
Elaborasi
Melakukan gerakan keseimbangan berdiri, dengan berbagai variasi
Melakukan gerakan sikap lilin dengan bertumpu pada punggung
Melakukan gerakan lhead stand, keseimbangan dengan bertumpu pada kepala dan
tangan
Konfirmasi
Diktat
Matras
Pluit
VI Penilaian:
Nilai Budaya
Kompetensi
Bangsa
Disiplin,
Kerja keras
Kreatif,
Demokratif
Rasa Ingin
tahu,
Cinta tanah
air,
Bersahabat,
Menghargai
prestasi,
Gemar
membaca,
Peduli
lingkungan,
Peduli sosial,
Tanggung
jawab
Penilaian
Teknik
Bentuk
Contoh
Instrumen
Instrumen
Non Tes
Tes
Melakukan gerakan
Peragakan gerakan
Keterampilan/
keseimbangan kapal
keseimbangan kapal
Perbuatan
terbang
terbang
Melakukan gerakan
sikap lilin
sikap lilin
Melakukan gerakan
Peragakan gerakan head
head stand dengan
stand dengan posisi
posisi kaki menekuk
kaki menekuk

No.
1.
Aspek
Konsep
Kriteria
* semua benar
* semua salah
Skor
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
Aspek
1.
Pengetahuan
2.
Praktek
Kriteria
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
* aktif Praktek
Skor
4
2
1
4
3.
* tidak aktif
* Sikap
* tidak Sikap
Sikap
2
1
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
1.
2.
3.
4.
5.
Mengetahui,

NIP. 196007081985042001
Medan, Juli 2015

Guru Mapel PJOK

NIP. 197304242005021001
Nilai

( RPP )
Nama Sekolah
: SD Negeri 023899
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
: 3 ( tiga )/ I (Satu )
Pertemuan ke
: 8 (delapan)
Alokasi Waktu
: 2 x 35 Menit
Standar Kompetensi: 3. Mempraktikkan gerak senam lantai, senam ketangkasan dasar dan
Kompetensi Dasar: 3.2 Mempraktikkan gerak kombinasi senam ketangkasan dasar, serta nilai
keselamatan, disiplin dan keberanian
Tanggung jawab
II.
III

Latihan senam lketangkasan dasar keseimbangan
Ceramah
Demonstrasi
Praktek

:
D. Kegiatan Awal:

B Kegiatan Inti:
Eksplorasi
Melatih keberanian
Elaborasi
Melakukan gerakan berguling ke samping
Melakukan gerakan berguling ke depan
Melakukan gerakan split di lantai
Konfirmasi
Diktat
Matras
Pluit
VI Penilaian:
Nilai Budaya
Kompetensi
Bangsa
Disiplin,
Kerja keras
Kreatif,
Demokratif
Rasa Ingin
tahu,
Cinta tanah
air,
Bersahabat,
Menghargai
prestasi,
Gemar
membaca,
Peduli
lingkungan,
Peduli sosial,
Tanggung
jawab
Penilaian
Teknik
Bentuk
Contoh
Instrumen
Instrumen
Non Tes
Tes
Melakukan gerakan
Peragakan gerakan
Keterampilan/
keseimbangan kapal
keseimbangan kapal
Perbuatan
terbang
terbang
Melakukan gerakan
sikap lilin
sikap lilin
Melakukan gerakan
Peragakan gerakan head
head stand dengan
stand dengan posisi
posisi kaki menekuk
kaki menekuk

No.
1.
Aspek
Konsep
Kriteria
* semua benar
* semua salah
Skor
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
1.
Aspek
Pengetahuan
Kriteria
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
Skor
4
2
1
2.
Praktek
3.
Sikap
* aktif Praktek
* tidak aktif
* Sikap
* tidak Sikap
4
2
1
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
1.
2.
3.
4.
5.
Mengetahui,

NIP. 196007081985042001
Medan, Juli 2015

Guru Mapel PJOK

NIP. 197304242005021001
Nilai

( RPP )
Nama Sekolah
: SD Negeri 023899
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
: 3 ( tiga )/ I (Satu )
Pertemuan ke
: 9 (delapan)
Alokasi Waktu
: 2 x 35 Menit
Standar Kompetensi: 4. Mempraktikkan gerak dasar melaului aktivitas ritmik dan nilai-nilai
yang terkandung didalamnya
Kompetensi Dasar: 4.1 Mempraktikkan gerak dasar mengayun dan menekuk lutut dalam
aktivitas ritmik sederhana tanpa musik, serta nilai percaya diri dan disiplin
Siswa dapat melakukan gerakan senam ritmik
Tanggung jawab
II.
III

Latihan senam ritmik sederhana tanpa musik
Ceramah
Demonstrasi
Praktek

:
A .Kegiatan Awal:

B Kegiatan Inti:
Eksplorasi
Elaborasi
Melakukan gerakan kombinasi pola gerak lokomotor dan non lokomotor dalam
gerak berirama
Melakukan gerakan rangkaian senam irama dengan pola langkah, mengayun dan
menekuk dengan irama hitungan atau tepukan senam ritmik
Konfirmasi
Diktat
Pluit
VI Penilaian:
Nilai
Penilaian
Teknik
Bentuk
Contoh
Karakter
Kompetensi
Instrumen
Instrumen
Bangsa
Disiplin,
Mengkombinasikan pola
gerak lokomotor dan
Kerja keras
nonlokomotor dalam
Kreatif,
gerak berirama
Demokratif
Melakukan rangkaian
Rasa Ingin
gerakan senam irama
tahu,
dengan hitungan
Cinta tanah
air,
Bersahabat,
Menghargai
prestasi,
Gemar
membaca,
Peduli
lingkungan,
Peduli sosial,
Tanggung
jawab
Non Tes
Tes
Jelaskanlah pola gerak
Keterampilan/
lokomotor dan
Perbuatan
nonlokomotor dalam
gerak berirama
Soal Praktek
Peragakan rangkaian
gerakan senam irama
dengan hitungan

No.
1.
Aspek
Konsep
Kriteria
* semua benar
* semua salah
Skor
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
1.
Aspek
Pengetahuan
Kriteria
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
Skor
4
2
1
2.
Praktek
3.
Sikap
* aktif Praktek
* tidak aktif
* Sikap
* tidak Sikap
4
2
1
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
Mengetahui,

NIP. 196007081985042001
Medan, Juli 2015

Guru Mapel PJOK

NIP. 197304242005021001
Nilai

( RPP )
Nama Sekolah
: SD Negeri 023899
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
: 3 ( tiga )/ I (Satu )
Pertemuan ke
: 10 (sepuluh)
Alokasi Waktu
: 2 x 35 Menit
Standar Kompetensi: 4. Mempraktikkan gerak dasar melaului aktivitas ritmik dan nilai-nilai
Kompetensi Dasar: 4.1 Mempraktikkan gerak dasar mengayun dan menekuk lutut dalam
aktivitas ritmik sederhana tanpa musik, serta nilai percaya diri dan disiplin
Tanggung jawab
II.
III

Latihan senam ritmik sederhana dengan iringan musik
Ceramah
Demonstrasi
Praktek

:
A .Kegiatan Awal:

B Kegiatan Inti:
Eksplorasi
Elaborasi
Mendemonstrasikan rangkaian gerakan senam ritmik dari tiap kelompok dengan
iringan musik atau lagu
Konfirmasi
Diktat
Pluit
Radio
Casete
VI Penilaian:
Nilai
Penilaian
Teknik
Bentuk
Contoh
Karakter
Kompetensi
Instrumen
Instrumen
Bangsa
Disiplin,
Mengkombinasikan pola
gerak lokomotor dan
Kerja keras
nonlokomotor dalam
Kreatif,
gerak berirama
Demokratif
Melakukan rangkaian
Rasa Ingin
gerakan senam irama
tahu,
dengan hitungan
Cinta tanah
air,
Bersahabat,
Menghargai
prestasi,
Gemar
membaca,
Peduli
lingkungan,
Peduli sosial,
Tanggung
jawab
Non Tes
Tes
Jelaskanlah pola gerak
Keterampilan/
lokomotor dan
Perbuatan
nonlokomotor dalam
gerak berirama
Soal Praktek
Peragakan rangkaian
gerakan senam irama
dengan hitungan

No.
1.
Aspek
Konsep
Kriteria
* semua benar
* semua salah
Skor
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
1.
Aspek
Pengetahuan
Kriteria
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
Skor
4
2
1
2.
Praktek
3.
Sikap
* aktif Praktek
* tidak aktif
* Sikap
* tidak Sikap
4
2
1
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
Mengetahui,

NIP. 196007081985042001
Medan, Juli 2015

Guru Mapel PJOK

NIP. 197304242005021001
Nilai

( RPP )
Nama Sekolah
: SD Negeri 023899
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
: 3 ( tiga )/ I (Satu )
Pertemuan ke
: 11 (sebelas)
Alokasi Waktu
: 2 x 35 Menit
Standar Kompetens : 5. Menerapkan budaya hidup sehat

Kompetensi Dasar: 5. 1 Menjaga kebersihan pakaian
Siswa dapat memelihara kebersihan pribadi
Menjaga kebersihan pakaian
Tanggung jawab
II.
III

Kesehatan pribadi/kebersihan pakaian
Ceramah
Tugas

:
A .Kegiatan Awal:
Tanya jawab tentang cara berpakaian yang sehat
B Kegiatan Inti:
Eksplorasi
Siswa dapat memelihara kebersihan pribadi
Menjaga kebersihan pakaian
Elaborasi
Menerapkan cara hidup sehat dalam kehidupan sehari-hari
Menjelaskan manfaat pakaian bagi tubuh / kesehatan
Menjelaskan cara-cara menjaga kebersihan pakaian
Konfirmasi
C.Kegiatan Akhir
Menguatkan kembali materi yang sudah diberikan/ di ajarkan
Mengerjakan soal-soal latihan
Diktat
Buku kesehatan
VI Penilaian:
Nilai Budaya
Dan Karakter
Bangsa
Kompetensi
Penilaian
Teknik
Tes
Disiplin,
Menerapkan cara hidup
tulisan
sehat dalam
Kerja keras
kehidupan sehari hari
Kreatif,
Manfaat pakaian
Demokratif
bagi tubuh
Rasa Ingin
Mengerti cara menjaga
tahu,
kebersihan pakaian
Cinta tanah air,
Bersahabat,
Bentuk
Instrumen
Soal -soal
Contoh
Instrumen
1. Tuliskan tiga
manfaat hidup sehat
dalam kehidupan
sehari-hari !
2. Tuliskan tiga
manfaat pakaian bagi
kita !
3. Sebutkan tiga bahan
pakaian yang baik
Nilai Budaya
Dan Karakter
Bangsa
Kompetensi
Penilaian
Teknik
Bentuk
Instrumen
Menghargai
prestasi,
Gemar
membaca,
Peduli
lingkungan,
Peduli sosial,
Tanggung
jawab
Contoh
Instrumen
untuk tubuh
4. Sebutkan tiga cara
menjaga kebersihan
pakaian
5. Pakaian untuk tidur
disebut .....
6. Training sebaiknya
dipakai untuk ...
7. Supaya pakaian rapi
harus di .....
8. Tuliskan dua ciri
pakaian yang sehat !
9. Tuliskan dua
kerugian berpakaian
yang kotor !
10. Pakaian yang kotor
sebaiknya ....

No.
1.
Aspek
Konsep
Kriteria
* semua benar
* semua salah
Skor
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
Aspek
1.
Pengetahuan
2.
Praktek
3.
Sikap
Kriteria
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
* aktif Praktek
* tidak aktif
* Sikap
Skor
4
2
1
4
2
1
4
2
* tidak Sikap
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
1.
2.
3.
4.
5.
Mengetahui,

NIP. 196007081985042001
Medan, Juli 2015

Guru Mapel PJOK

NIP. 197304242005021001
Nilai

( RPP )
Nama Sekolah
: SD Negeri 023899
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
: 3 ( tiga )/ I (Satu )
Pertemuan ke
: 12 (dua belas)
Alokasi Waktu
: 2 x 35 Menit
Standar Kompetens : 5. Menerapkan budaya hidup sehat

Kompetensi Dasar: 5. 2 Mengenal kebutuhan tidur dan istirahat
Siswa dapat mengetahui manfaat tidur /istirahat bagi kesehatan
Tanggung jawab
II.
III

Kebutuhan istirahat/tidur
Ceramah
Tugas

:
A .Kegiatan Awal:
Tanya jawab tentang cara istirahat / tidur yang baik
B Kegiatan Inti:
Eksplorasi
Menjelaskan menyebutkan akibat kekurangan istirahat/tidur
Menjelaskan kebutuhan tidur untuk anak-anak dan orang dewasa
Elaborasi
Menyebutkan manfaat istirahat/tidur bagi kesehatan
Menyebutkan macam-macam istirahat
Konfirmasi
C.Kegiatan Akhir
Menguatkan kembali materi yang sudah diberikan/ di ajarkan
Mengerjakan soal-soal latihan
Diktat
Buku kesehatan
VI Penilaian:
Nilai Budaya
Kompetensi
Bangsa
Disiplin,
Kerja keras
Kreatif,
Demokratif
Rasa Ingin
tahu,
Cinta tanah
air,
Bersahabat,
Penilaian
Teknik
Tes
Manfaat tidur bagi
tulisan
kesehatan
Akibat kekurangan
tidur/istirahat
Menyebutkan kebutuhan
tidur untuk orang
dewasa dan anak-anak
Macam macam istirahat
Bentuk
Instrumen
Soal -soal 1.
Contoh
Instrumen
Istirahat yang baik
adalah .....
2. Kekurangan tidur
dapat
mengakibatkan ......
3. Tuliskan lamanya
tidur yang dibutuhkan
untuk anak-anak dan
orang dewasa berapa
jam !
Nilai Budaya
Kompetensi
Bangsa
Penilaian
Teknik
Bentuk
Instrumen
Menghargai
prestasi,
Gemar
membaca,
Peduli
lingkungan,
Peduli sosial,
Tanggung
jawab
Contoh
Instrumen
4. Tuliskan tiga macam
istirahat yang kalian
ketahui !
5. Tuliskan dua manfaat
istirahat bagi
kesehatan !
6. Pada waktu tidur
sebaiknya berpakain
yang .....
7. Sehatkah bila tidur
berlebihan ?
8. Pakaian untuk tidur
adalah ....
9. Posisi tidur yang
paling baik adalah ....
10. Tuliskan dua macam
tempat tidur yang
sehat !

No.
1.
Aspek
Konsep
Kriteria
* semua benar
* semua salah
Skor
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
Aspek
1.
Pengetahuan
2.
Praktek
3.
Sikap
Kriteria
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
* aktif Praktek
* tidak aktif
* Sikap
* tidak Sikap
Skor
4
2
1
4
2
1
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Produk
Sikap
Jumlah
Skor
Nilai
1.
2.
3.
4.
5.
ANALISIS KOMPETENSI DASAR
Mata Pelajaran
Kelas / Semester
: ..
: .
Standar Kompetensi : SD Negeri 023899SD Negeri

023899...............
Kompetensi
Dasar
Kompetensi
Materi Pokok
Semeste
r
1
2
Standar Kompetensi : SD Negeri 023899SD Negeri 023899...
Semest
Kompetensi
er
Indikator
Materi Pokok
Dasar
1 2
Mengetahui,
Medan, Juli 2015

NIP. 196007081985042001
Guru Mapel PJOK

NIP. 197304242005021001
RENCANA PELAKSANAAN
PEMBELAJARAN
(RPP)

Mata Pelajaran
Satuan Pendidikan
Kelas/Semester

Kesehatan
(PJOK)
: SD/MI.
: III /2
Nama Guru
: ...........................
NIP/NIK
: ...........................
Sekolah
: ...........................
(KTSP)

( RPP )
Nama Sekolah
: SD Negeri 023899
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
: 3 [ tiga ] / 2 [ dua ]
Pertemuan ke
: 1 [ satu ]
Alokasi Waktu
: 2 x 35 menit
Standar Kompetensi:
6. Mempraktikkan berbagai gerak dasar dalam permainan sederhana dan nilai-nilai yang
Kompetensi Dasar:
6.1.Mempraktikkan kombinasi gerak dasar jalan, lari dan lompat dengan koordinasi yang baik
dalam permainan sederhana, serta nilai kerjasama, toleransi, kejujuran, tanggung jawab dan
menghargai lawan atau diri sendiri
C. Tujuan Pembelajaran**:
Siswa dapat melakukan kombinasi gerak dasar jalan, lari dan lompat
Siswa dapat melakukan dasar dasar atletik.
Tanggung jawab
II.
Atletik
[ jalan, lari dan lompat
III
.Metode Pembelajaran:
Ceramah
Demonstrasi
Praktek

A.Kegiatan Awal:

B. Kegiatan Inti:
Pertemuan I
Eksplorasi
Siswa dapat melakukan kombinasi gerak dasar jalan, lari dan lompat
Siswa dapat melakukan dasar dasar atletik
Elaborasi
Melakukan gerakan jalan cepat dengan control yang baik
Melakukan gerakan berjalan sambil jongkok
Melakukan lari cepat dengan control yang baik
Melakukan lari memindahkan benda
Melakukan lari dengan berbelok-belok/rintangan
Melakukan gerakan lari dengan variasi awalan : awalan duduk, telunjur,
membelakangi, lari di tempat
Melakukan gerakan lompat katak
Melakukan gerakan kombinasi jalan, lari cepat dan melompat
Konfirmasi
C.


Buku Penjaskes
Stop watch
Pluit
Kapur line/tali
VI. Penilaian:
Nilai Budaya
Penilaian
Dan
Teknik
Bentuk
Karakter
Kompetensi
Instrumen
Bangsa
Disiplin,
Kerja keras
Kreatif,
Demokratif
Rasa Ingin
tahu,
Cinta tanah
air,
Bersahabat,
Menghargai
prestasi,
Gemar
membaca,
Peduli
lingkungan,
Peduli sosial,
Tanggung
jawab
Tes
Melakukan gerakan
jalan cepat dengan Keterampilan
/Perbuatan
control yang baik
Melakukan gerakan
berjalan sambil
jongkok
Melakukan lari cepat
dengan control yang
baik
Melakukan lari
memindahkan benda
Melakukan lari dengan
berbelokbelok/rintangan
Melakukan gerakan
lari dengan variasi
awalan
Melakukan gerakan
lompat katak
Melakukan gerakan
kombinasi jalan, lari
cepat dan melompat.
Soal
Praktek /
format
penilaian
Contoh
Instrumen
Peragakan gerakan
jalan cepat dengan
control yang baik
Peragakan gerakan
berjalan sambil
jongkok
Peragakan lari cepat
dengan control yang
baik
Peragakan lari
memindahkan benda
Peragakan lari dengan
berbelokbelok/rintangan
dengan variasi
awalan
Peragakan gerakan
lompat katak
Peragakan gerakan
kombinasi jalan, lari
cepat dan melompat.

No.
1.
Aspek
Konsep
Kriteria
* semua benar
* semua salah
Skor
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
Aspek
1.
Pengetahuan
2.
Praktek
3.
Sikap
Kriteria
Skor
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
* aktif Praktek
* tidak aktif
* Sikap
* tidak Sikap
4
2
1
4
2
1
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
Mengetahui,
Medan, Juli 2015

Guru Mapel PJOK
Nilai
NIP. 196007081985042001
NIP. 197304242005021001

( RPP )
Nama Sekolah
: SD Negeri 023899
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
: 3 [ tiga ] / 2 [ dua]
Pertemuan ke
: 2 [ dua ]
Alokasi Waktu
: 2 x 35 menit
Standar Kompetensi:
Kompetensi Dasar:
6.2.Mempraktikkan kombinasi gerak memutar, menekuk lutut, mengayun lengan dan meliukkan
badan dengan koordinasi gerak yang baik dalam permainan sederhana, serta nilai kerjasama
dan menghargai lawan atau diri sendiri
Siswa dapat melakukan gerakan senam dasar
Siswa dapat melakukan gerakan senam dasar dalam bentuk permaianan dan
menjungjung tinggi sportivitas.
Tanggung jawab
II.

Senam Dasar
III
Ceramah
Demonstrasi
Praktek
:
A.Kegiatan Awal:
B. Kegiatan Inti:
Eksplorasi
Siswa dapat melakukan gerakan senam dasar
Siswa dapat melakukan gerakan senam dasar dalam bentuk permaianan dan
menjungjung tinggi sportivitas
Elaborasi
Melakukan gerakan memutar leher, lengan, pinggang dan kaki dengan control
yang baik
Melakukan gerakan keseimbangan dengan menekuk lutut ke depan, ke belakang
Melakukan gerakan keseimbangan dengan menekuk lutut ke depan, ke dua tangan
di rentangkan ke samping
Melakukan gerakan lompat lompat di tempat sambil jongkok
Melakukan gerakan meliukkan badan ke samping dank e depan dengan control
yang baik
Melakukan variasi gerakan mengayun lengan dengan control yang baik
Konfirmasi
C.

V.

Buku Penjaskes
Diktat senam dasar
Lapangan
Stop watch
Pluit
Kapur line/tali
VI. Penilaian:
Nilai Budaya
Kompetensi
Bangsa
Penilaian
Teknik
Bentuk
Contoh
Instrumen
Instrumen
Tes
Soal
Disiplin,
Melakukan gerakan
Peragakan Melakukan
Keterampilan
Praktek
/
memutar
leher,
gerakan memutar
Kerja keras
format
/Perbuatan
lengan, pinggang
leher, lengan,
Kreatif,
penilaian
dan kaki dengan
pinggang dan kaki
Demokratif
control yang baik
dengan control yang
Rasa Ingin
baik
Melakukan gerakan
tahu,
Peragakan gerakan
keseimbangan
Cinta tanah
dengan menekuk
keseimbangan
air,
lutut
dengan menekuk
Bersahabat, Melakukan gerakan
lutut
Peragakan gerakan
Menghargai
lompat lompat di
tempat sambil
lompat lompat di
prestasi,
jongkok
tempat sambil
Gemar
jongkok
Melakukan gerakan
membaca,
Peragakan gerakan
meliukkan badan ke
Peduli
samping dank e
meliukkan badan ke
lingkungan,
depan
dengan
samping dank e
Peduli sosial,
control yang baik
depan dengan
Tanggung
control yang baik
Melakukan variasi
jawab
Peragakan variasi
gerakan mengayun
lengan dengan
gerakan mengayun
control yang baik
lengan dengan
control yang baik

No.
1.
Aspek
Konsep
Kriteria
* semua benar
* semua salah
Skor
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
Aspek
Kriteria
Skor
1.
Pengetahuan
2.
Praktek
3.
Sikap
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
* aktif Praktek
* tidak aktif
* Sikap
* tidak Sikap
4
2
1
4
2
1
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
Mengetahui,

NIP. 196007081985042001
Medan, Juli 2015

Guru Mapel PJOK

NIP. 197304242005021001
Nilai

( RPP )
Nama Sekolah
: SD Negeri 023899
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
: 3 [ tiga ] / 2 [ dua]
Pertemuan ke
: 3 [ tiga ] s. d 5 [ lima ]
Alokasi Waktu
: 6 x 35 menit
Standar Kompetensi:
Kompetensi Dasar:
6.3 Mempraktikkan kombinasi gerak dasar memvoli, memantulkan, menendang, dan
mengontrol bola dengan koordinasi yang baik dalam permainan sederhana, serta nilai
kerjasama, toleransi, tanggung jawab, menghargai lawan atau diri sendiri, dan bersedia
berbagi tempat dan peralatan dalam bermain
Siswa dapat memahami dasar dasar sepak bola
Siswa dapat melakukan gerakan dasar dalam sepak bola
Siswa dapat melakukan permainan sepak bola
Tanggung jawab
II.
III

Permainan sepak bola
Ceramah
Demonstrasi
Praktek
A.Kegiatan Awal:
B.Kegiatan Inti:
Eksplorasi
Siswa dapat memahami dasar dasar sepak bola
Siswa dapat melakukan gerakan dasar dalam sepak bola
Siswa dapat melakukan permainan sepak bola
Elaborasi
Pertemuan 3
Melakukan gerakan dasar menendang bola berpasangan atau kelompok
dengan control yang baik
Melakukan gerakan memantulkan bola dengan control yang baik
Melakukan gerakan mengontrol bola dengan baik
Melakukan gerakan dasar memvoli bola dengan control yang baik
Melakukan gerakan kombinasi menendang,memantulkan dan mengontrol bola
dengan baik
Pertemuan 4 dan 5
Menjelaskan peraturan main
Melakukan bermain sepak bola dengan peraturan yang dimodifikasi
Melakukan kerjasama dengan tim dalam permaianan

Konfirmasi
Memperbaiki tentang kesalahan-kesalahan gerakan dan tekhnik dalam sepak bola
V.

Buku Penjaskes
Diktat permainan
Lapangan
Bola sepak
Gawang
Stop watch
Pluit
Kapur line/tali
VI. Penilaian:
Nilai Budaya
Kompetensi
Bangsa
Disiplin,
Kerja keras
Kreatif,
Demokratif
Rasa Ingin
tahu,
Cinta tanah
air,
Bersahabat,
Menghargai
prestasi,
Gemar
membaca,
Peduli
lingkungan,
Peduli sosial,
Tanggung
jawab
Penilaian
Teknik
Bentuk
Contoh
Instrumen
Instrumen
Tes
Soal
Melakukan gerakan
Peragakan gerakan dasar
Keterampilan Praktek /
dasar menendang
menendang bola
format
/Perbuatan
bola
dengan control yang
penilaian
baik
dengan control yang
Peragakan gerakan
baik
memantulkan bola
Melakukan gerakan
dengan control yang
memantulkan bola
baik
dengan control yang
Peragakan
gerakan
baik
mengontrol bola
Melakukan gerakan
dengan baik
mengontrol bola
Peragakan gerakan dasar
dengan baik
memvoli bola dengan
Melakukan gerakan
control yang baik
dasar memvoli bola
Peragakan gerakan
dengan control yang
baik
kombinasi
menendang,memantul
Melakukan gerakan
kan dan mengontrol
kombinasi
bola dengan baik
menendang,memantul
Peragakan bermain
kan dan mengontrol
bola dengan baik
sepak bola dengan
peraturan yang
Melakukan bermain
dimodifikasi
sepak bola dengan
Peragakan kerjasama
peraturan yang
dimodifikasi
dengan tim dalam
permaianan
Nilai Budaya
Kompetensi
Bangsa
Penilaian
Teknik
Bentuk
Instrumen
Contoh
Instrumen
Melakukan kerjasama
dengan tim dalam
permaianan

No.
1.
Aspek
Konsep
Kriteria
Skor
* semua benar
* semua salah
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
Aspek
1.
Pengetahuan
2.
Praktek
3.
Sikap
Kriteria
Skor
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
* aktif Praktek
* tidak aktif
* Sikap
* tidak Sikap
4
2
1
4
2
1
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
1.
2.
3.
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
Nilai
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
Mengetahui,

NIP. 196007081985042001
Medan, Juli 2015

Guru Mapel PJOK

NIP. 197304242005021001

( RPP )
Nama Sekolah
: SD Negeri 023899
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
: 3 [ tiga ] / 2 [ dua]
Pertemuan ke
: 6 [ enam ]
Alokasi Waktu
: 2 x 35 menit
Kompetensi Dasar:
7.1 Mempraktikkan berbagai bentuk latihan untuk meningkatkan kelentukan dan kelenturan,
serta nilai disiplin, dan keselamatan, dan kejujuran
Siswa dapat melakukan aktifitas untuk meningkatkan kebugaran
Siswa dapat melakukan latihan kelentukan
Tanggung jawab
II.

Latihan kelentukan dan kelenturan
III
Ceramah
Demonstrasi
Praktek

:
A.Kegiatan Awal:

B. Kegiatan Inti:
Pertemuan 6
Eksplorasi
Elaborasi
Melakukan gerakan duduk selunjur dan mencium lutut berpasangan
Melakukan gerakan duduk sikap lari gawang dan mencium lutut
Melakukan gerakan duduk selunjur lalu mencium lantai
Melakukan gerakan tidur terlentang dan menarik kaki ke belakang
Konfirmasi
C.

Memperbaiki tentang kesalahan-kesalahan gerakan dan tekhnik dalam melakukan
gerakan
V.

Buku Penjaskes
Diktat senam
Lapangan
Pluit
Kapur line/tali
VI.
Penilaian:
Nilai Budaya
Kompetensi
Bangsa
Disiplin,
Kerja keras
Kreatif,
Demokratif
Rasa Ingin
tahu,
Cinta tanah
air,
Bersahabat,
Menghargai
prestasi,
Gemar
membaca,
Peduli
lingkungan,
Peduli sosial,
Tanggung
jawab
Penilaian
Teknik
Bentuk
Contoh
Instrumen
Instrumen
Tes
Soal
Melakukan gerakan
Peragakan gerakan
duduk selunjur dan Keterampilan Praktek /
duduk selunjur dan
format
/Perbuatan
mencium lutut
mencium lutut
penilaian
berpasangan
berpasangan
Melakukan gerakan
Peragakan gerakan
duduk sikap lari
duduk sikap lari
gawang dan
gawang dan
mencium lutut
mencium lutut
Melakukan gerakan
Peragakan gerakan
duduk selunjur lalu
duduk selunjur lalu
mencium lantai
mencium lantai
Melakukan gerakan
Peragakan gerakan
menarik kaki ke
menarik kaki ke
belakang
belakang

No.
1.
Aspek
Konsep
Kriteria
* semua benar
* semua salah
Skor
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
1.
Aspek
Pengetahuan
Kriteria
* Pengetahuan
Skor
4
2.
Praktek
3.
Sikap
* tidak Pengetahuan
* aktif Praktek
* tidak aktif
* Sikap
* tidak Sikap
2
1
4
2
1
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
Mengetahui,

NIP. 196007081985042001
Medan, Juli 2015

Guru Mapel PJOK

NIP. 197304242005021001
Nilai

( RPP )
Nama Sekolah
: SD Negeri 023899
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
: 3 [ tiga ] / 2 [ dua]
Pertemuan ke
: 7[ tujuh ]
Alokasi Waktu
: 2 x 35 menit
Kompetensi Dasar:
7.2 Mempraktikkan berbagai bentuk latihan untuk meningkatkan koordinasi gerak, dan nilai
disiplin
Siswa dapat melakukan latihan untuk meningkatkan koordinasi gerak
Tanggung jawab
II.

Pengembangan diri
Latihan koordinasi gerak.
III
Ceramah
Demonstrasi
Praktek

:
A.Kegiatan Awal:

B. Kegiatan Inti:
Pertemuan 7
Eksplorasi
Siswa dapat melakukan latihan untuk meningkatkan koordinasi gerak
Elaborasi
Melakukan gerakan push up dengan control yang baik
Melakukan gerakan berlari dengan memindahkan benda
Melakukan gerakan lompat katak dengan control yang baik
Melakukan gerakan loncat kelinci
Melakukan berbagai latihan keseimbangan duduk dan berdiri dengan control yang
baik
Konfirmasi
C.

gerakan
V.

Buku Penjaskes
Diktat atletik
Stik kecil
Lapangan
Stop watch
Pluit
Kapur line/tali
VI. Penilaian:
Nilai Budaya
Kompetensi
Bangsa
Penilaian
Teknik
Bentuk
Contoh
Instrumen
Instrumen
Tes
Soal
Disiplin,
Melakukan gerakan
Peragakan gerakan
push up dengan
push up dengan
Kerja keras
format
/Perbuatan
control
yang
baik
control yang baik
Kreatif,
penilaian
Melakukan gerakan
Peragakan gerakan
Demokratif
berlari dengan
berlari dengan
Rasa Ingin
memindahkan benda
memindahkan benda
tahu,
Melakukan gerakan
Peragakan gerakan
Cinta tanah
lompat katak dengan
lompat katak dengan
air,
control yang baik
control yang baik
Bersahabat, Melakukan gerakan
Peragakan gerakan
Menghargai
loncat kelinci
loncat kelinci
prestasi,
Melakukan berbagai
Peragakan berbagai
Gemar
latihan
latihan
membaca,
keseimbangan
keseimbangan duduk
Peduli
duduk dan berdiri
dan berdiri dengan
dengan control yang
control yang baik
lingkungan,
baik
Peduli sosial,
Tanggung
jawab

No.
1.
PERFORMANSI
Aspek
Konsep
Kriteria
* semua benar
* semua salah
Skor
4
3
2
1
No.
Aspek
1.
Pengetahuan
2.
Praktek
3.
Sikap
Kriteria
Skor
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
* aktif Praktek
* tidak aktif
* Sikap
* tidak Sikap
4
2
1
4
2
1
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
1.
2.
3.
4.
5.
7.
8.
9.
10.
Mengetahui,

NIP. 196007081985042001
Medan, Juli 2015

Guru Mapel PJOK

NIP. 197304242005021001
Nilai

( RPP )
Nama Sekolah
: SD Negeri 023899
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
: 3 [ tiga ] / 2 [ dua]
Pertemuan ke
: 8 [ delapan ]
Alokasi Waktu
: 2 x 35 menit
8. Mempraktikkan senam ketangkasan dasar dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya
Kompetensi Dasar:
8.1 Mempraktikkan senam ketangkasan sederhana tanpa alat, dan nilai disiplin
Siswa dapat melakukan gerakan dasar senam lantai
Siswa dapat melakukan gerakan berguling dengan dengan tekhnik yang baik
Tanggung jawab
II.
III

Senam ketangkasan
Senam ketangkasan tanpa alat
Berguling
Ceramah
Demonstrasi
Praktek

:
A.Kegiatan Awal:
B. Kegiatan Inti:
Pertemuan 8
Eksplorasi
Elaborasi
Melakukan gerakan lompat lompat di tempat dan mengubah arah saat di udara
Melakukan gerakan sikap lilin bertumpu dengan punggung
Melakukan gerakan back up dengan control yang baik
Melakukan gerakan gerakan berguling dengan awalan berjalan
Konfirmasi
C.

gerakan
V.

Buku Penjaskes
Diktat senam
Matras
Alat rintangan/ peti lompat
Lapangan
Pluit
VI.
Penilaian:
Nilai Budaya
Kompetensi
Bangsa
Disiplin,
Kerja keras
Kreatif,
Demokratif
Rasa Ingin
tahu,
Cinta tanah
air,
Bersahabat,
Menghargai
prestasi,
Gemar
membaca,
Peduli
lingkungan,
Peduli sosial,
Tanggung
jawab
Penilaian
Teknik
Bentuk
Contoh
Instrumen
Instrumen
Tes
Soal
Melakukan gerakan
Peragakan gerakan
Keterampilan
Praktek
/
lompat lompat di
lompat lompat di
format
/Perbuatan
tempat dan
tempat dan
penilaian
mengubah arah saat
mengubah arah saat
di udara
di udara
Melakukan gerakan
Peragakan gerakan
sikap lilin bertumpu
sikap lilin bertumpu
dengan punggung
dengan punggung
Melakukan gerakan
Peragakan gerakan
back up dengan
back up dengan
control yang baik
control yang baik
Melakukan gerakan
Peragakan gerakan
gerakan berguling
gerakan berguling
dengan awalan
dengan awalan
berjalan
berjalan

No.
1.
Aspek
Konsep
Kriteria
* semua benar
Skor
4
3

* semua salah
2
1
PERFORMANSI
No.
Aspek
1.
Pengetahuan
2.
Praktek
3.
Sikap
Kriteria
Skor
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
* aktif Praktek
* tidak aktif
* Sikap
* tidak Sikap
4
2
1
4
2
1
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
1.
2.
3.
4.
5.
Mengetahui,

NIP. 196007081985042001
Medan, Juli 2015

Guru Mapel PJOK

NIP. 197304242005021001
Nilai

( RPP )
Nama Sekolah
: SD Negeri 023899
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
: 3 [ tiga ] / 2 [ dua]
Pertemuan ke
: 9 [ sembilan ]
Alokasi Waktu
: 2 x 35 menit
8. Mempraktikkan senam ketangkasan dasar dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya
Kompetensi Dasar:
8.2 Mempraktikkan senam ketangkasan yang agak kompleks menggunakan alat, dan nilai disiplin
Siswa dapat melakukan gerakan dasar senam lantai / ketangkasan
Siswa dapat melakukan gerakan dasar senam ketangkasan menggunakan alat dengan
tekhnik yang baik
Tanggung jawab
II.
III

Senam Ketangkasan dengan menggunakan alat
Ceramah
Demonstrasi
Praktek

:
A.Kegiatan Awal:
B. Kegiatan Inti:
Pertemuan 9
Eksplorasi
Siswa dapat melakukan gerakan dasar senam ketangkasan menggunakan alat
dengan tekhnik yang baik
Elaborasi
Melompat-lompat ke gelang rotan atau ban dilakukan dalam bentuk lomba
Melakukan lompat tali secara individu atau berkelompok
Melakukan gerakan merangkak dengan control
Konfirmasi
C.

gerakan
V.

Buku Penjaskes
Diktat senam
Matras
Hulahup /ban
Lapangan
Pluit
VI.
Penilaian:
Nilai Budaya
Penilaian
Dan
Teknik
Bentuk
Karakter
Kompetensi
Instrumen
Bangsa
Tes
Disiplin,
Melompat-lompat ke
Keterampilan
gelang rotan atau
Kerja keras
/Perbuatan
ban
Kreatif,
Melakukan lompat tali
Demokratif
secara individu
Rasa Ingin
Melakukan gerakan
tahu,
merangkak dengan
Cinta tanah
control
air,
Bersahabat,
Menghargai
prestasi,
Gemar
membaca,
Peduli
lingkungan,
Peduli sosial,
Tanggung
jawab
Soal
Praktek /
format
penilaian
Contoh
Instrumen
Jelaskanlah cara
melompat-lompat ke
gelang rotan atau ban
Peragakan lompat tali
secara individu
Peragakan gerakan
merangkak dengan
control

No.
1.
Aspek
Konsep
Kriteria
* semua benar
* semua salah
Skor
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
Aspek
Kriteria
Skor
1.
Pengetahuan
2.
Praktek
3.
Sikap
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
* aktif Praktek
* tidak aktif
* Sikap
* tidak Sikap
4
2
1
4
2
1
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
1.
2.
3.
4.
5.
Mengetahui,

NIP. 196007081985042001
Medan, Juli 2015

Guru Mapel PJOK

NIP. 197304242005021001
Nilai

( RPP )
Nama Sekolah
: SD Negeri 023899
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
: 3 [ tiga ] / 2 [ dua]
Pertemuan ke
: 10 [ sepuluh ]
Alokasi Waktu
: 2 x 35 menit
9. Mempraktikkan gerak ritmik dasar yang berorientasi dengan arah, ruang, dan waktu dengan
atau tanpa musik, dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya
Kompetensi Dasar:
9.1 Mempraktikkan gerak lokomotor dalam gerak ritmik diorientasikan pada arah, ruang, dan
waktu secara individual dengan atau tanpa menggunakan musik, serta nilai percaya diri dan
disiplin
Siswa dapat melakukan gerakan dasar senam irama / ritmik
Siswa dapat melakukan gerakan dasar senam ritmik dengan pola gerak yang baik
Tanggung jawab
II.
III

Senam Irama
Ceramah
Demonstrasi
Praktek

:
A.Kegiatan Awal:

B. Kegiatan Inti:
Pertemuan 9
Eksplorasi
Siswa dapat melakukan gerakan dasar senam ritmik dengan pola gerak yang baik
Elaborasi
Melakukan satu pola gerak senam irama dengan tepat dan control yang baik
Mengontrol gerak dalam berbagai bentuk,arah,ukuran dan kecepatan secara
berkelanjutan
Memperbaiki kesalahan gerak berirama
Melakukan gerakan senam irama secara sederhana

Konfirmasi
gerakan
V.

Buku Penjaskes
Diktat senam
Tape
Casete
Aula
Pluit
VI. Penilaian:
Nilai Budaya Indikator Pencapaian
Penilaian
Dan Karakter
Kompetensi
Teknik
Bentuk
Contoh
Bangsa
Instrumen
Instrumen
Tes
Soal
Disiplin,
Melakukan satu pola
Peragakan satu
gerak senam irama Keterampilan Praktek /
pola gerak
Kerja keras
format
/Perbuatan
dengan tepat dan
senam irama
Kreatif,
penilaian
control yang baik
dengan tepat
Demokratif
dan control
Mengontrol gerak
Rasa Ingin
yang baik
dalam berbagai
tahu,
Jelaskanlah cara
bentuk,arah,ukuran
Cinta tanah air,
dan kecepatan secara
mengontrol
Bersahabat,
berkelanjutan
gerak dalam
berbagai
Memperbaiki kesalahan
Menghargai
bentuk,arah,uku
gerak berirama
prestasi,
ran dan
Melakukan gerakan
Gemar
kecepatan
senam irama secara
membaca,
secara
sederhana
Peduli
berkelanjutan
lingkungan,
Jelaskanlah cara
Peduli sosial,
memperbaiki
Tanggung jawab
kesalahan gerak
berirama
Peragakan gerakan
senam irama
secara
sederhana

No.
1.
Aspek
Konsep
Kriteria
* semua benar
* semua salah
Skor
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
Aspek
1.
Pengetahuan
2.
Praktek
3.
Sikap
Kriteria
Skor
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
* aktif Praktek
* tidak aktif
* Sikap
* tidak Sikap
4
2
1
4
2
1
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
Mengetahui,

NIP. 196007081985042001
Medan, Juli 2015

Guru Mapel PJOK

NIP. 197304242005021001
Nilai

( RPP )
Nama Sekolah
: SD Negeri 023899
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
: 3 [ tiga ] / 2 [ dua]
Pertemuan ke
: 11 [ sebelas ] dan 12 [ dua belas ]
Alokasi Waktu
: 4 x 35 menit
Standar Kompetensi ;
9. Mempraktikkan gerak ritmik dasar yang berorientasi dengan arah, ruang, dan waktu dengan
atau tanpa musik, dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya
Kompetensi Dasar ;
9.2 Mempraktikkan gerak lokomotor dalam aktivitas ritmik yang berorientasi pada arah, ruang
dan waktu secara beregu dengan atau tanpa menggunakan musik, serta nilai percaya diri,
disiplin dan kerjasama
Siswa dapat melakukan gerakan dasar senam ritmik dengan tekhnik yang baik
Tanggung jawab
II.
III

Senam Kesegaran Jasmani
Ceramah
Demonstrasi
Praktek

A.Kegiatan Awal:

B. Kegiatan Inti:
Eksplorasi
Elaborasi
Pertemuan 11
Membagi kelompok
Melakukan senam kesegaran jasmani berkelompok
Melakukan latihan senam kesegaran jasmani berkelompok
Pertemuan 12
Memperagakan senam kesegaran jasmani berkelompok dan massal
Memperagakan senam kesegaran jasmani perkelompok
Mengoreksi gerakan senam kesegaran jasmani yang salah
Konfirmasi
C.

gerakan
V.

Buku Penjaskes
Diktat senam
Tape
Casete
Aula
Pluit
VI. Penilaian:
Nilai
Penilaian
Teknik
Bentuk
Karakter
Kompetensi
Instrumen
Bangsa
Tes
Soal
Disiplin,
Melakukan senam
Keterampilan
Praktek
/
kesegaran
jasmani
Kerja keras
format
/Perbuatan
berkelompok
Kreatif,
penilaian
Demokratif Memperbaiki kesalahan
gerak berirama
Rasa Ingin
Memperagakan senam
tahu,
kesegaran jasmani
Cinta tanah
berkelompok
air,
Bersahabat,
Menghargai
prestasi,
Gemar
membaca,
Peduli
lingkungan,
Peduli sosial,
Tanggung
jawab
Contoh
Instrumen
Peragakan senam
kesegaran jasmani
berkelompok
Jelaskanlah cara
memperbaiki
kesalahan gerak
berirama
Peragakan senam
kesegaran jasmani
berkelompok

No.
1.
Aspek
Konsep
Kriteria
* semua benar
* semua salah
Skor
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
Aspek
1.
Pengetahuan
2.
Praktek
3.
Sikap
Kriteria
Skor
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
* aktif Praktek
* tidak aktif
* Sikap
* tidak Sikap
4
2
1
4
2
1
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
Nilai
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
Mengetahui,
Medan, Juli 2015

Guru Mapel PJOK

NIP. 196007081985042001

NIP. 197304242005021001

( RPP )
Nama Sekolah
: SD Negeri 023899
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
: 3 [ tiga ] / 2 [ dua]
Pertemuan ke
: 13 [ tiga belas]
Alokasi Waktu
: 2 x 35 menit
10. Mempraktikkan gerak dasar renang gaya dada, dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya*)
Kompetensi Dasar ;
10.1 Mempraktikkan gerak dasar meluncur, menggerakkan tungkai, menggerakkan lengan dan
nilai kebersihan
Siswa dapat melakukan gerakan dasar renang
Siswa dapat melakukan gerakan dasar renang gaya dada dengan baik

Tanggung jawab
II.
III

Renang
meluncur
Ceramah
Demonstrasi
Praktek

:
A.Kegiatan Awal:
B. Kegiatan Inti:
Pertemuan 13
Eksplorasi
Siswa dapat melakukan gerakan dasar renang gaya dada dengan baik
Elaborasi
Memperagakan gerak meluncur renang gaya dada di darat
Menempelkan satu kaki di dinding kolam sekaligus di tendangkan
Melakukan gerakan tungkai dalam meluncur gaya dada ke dua tangan di luruskan
ke depan
Melakukan gerakan lengan dalam meluncur gaya dada
Menarik lengan dari depan ke samping di depan dada

Konfirmasi
C.

gerakan
V.

Buku Penjaskes
Diktat renang
Kolam
pelampung
Pluit
VI.
Penilaian:
Nilai
Penilaian
Teknik
Bentuk
Karakter
Kompetensi
Instrumen
Bangsa
Tes
Disiplin,
Memperagakan gerak
meluncur renang gaya Keterampilan
Kerja keras
/Perbuatan
dada
Kreatif,
Demokratif Melakukan gerakan
tungkai dalam
Rasa Ingin
meluncur gaya dada
tahu,
Melakukan gerakan
Cinta tanah
lengan dalam
air,
meluncur gaya dada
Bersahabat,
Menghargai
prestasi,
Gemar
membaca,
Peduli
lingkungan,
Peduli sosial,
Tanggung
jawab
Soal
Praktek /
format
penilaian
Contoh
Instrumen
Peragakan gerak
meluncur renang
gaya dada
Peragakan gerakan
tungkai dalam
meluncur gaya dada
Peragakan gerakan
lengan dalam
meluncur gaya dada

No.
1.
Aspek
Konsep
Kriteria
* semua benar
Skor
4

* semua salah
3
2
1
PERFORMANSI
No.
Aspek
1.
Pengetahuan
2.
Praktek
3.
Sikap
Kriteria
Skor
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
* aktif Praktek
* tidak aktif
* Sikap
* tidak Sikap
4
2
1
4
2
1
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
Mengetahui,
Medan, Juli 2015

Guru Mapel PJOK
Nilai

NIP. 196007081985042001

NIP. 197304242005021001

( RPP )
Nama Sekolah
: SD Negeri 023899
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
: 3 [ tiga ] / 2 [ dua]
Pertemuan ke
: 14 [ empat belas]
Alokasi Waktu
: 2 x 35 menit
Kompetensi Dasar ;
10.2 Mempraktikkan cara bernapas renang gaya dada dan nilai kebersihan.
Siswa dapat melakukan gerakan dasar cara pengambilan napas
Tanggung jawab
II.

Tekhnik bernapas
III
Ceramah
Demonstrasi
Praktek

:
A.Kegiatan Awal:
B. Kegiatan Inti:
Pertemuan 14
Eksplorasi
Elaborasi
Memperagakan cara pengambilan napas renang gaya dada di darat
Melakukan gerakan meluruskan ke dua kaki ke depan kemudian melirikan kepala
ke samping dan kembali lagi ke semula
Mengkombinasikan gerakan tekhnik penganmbilan napas antara kaki dan tangan
dalam renang gaya dada
Melakukan gerakan kaki gaya dada dengan bantuan pelampung sambil melakukan
pengambilan napas
Konfirmasi
C.

V.

gerakan

Buku Penjaskes
Diktat renang
Kolam
pelampung
Pluit
VI.
Penilaian:
Nilai Budaya
Dan Karakter
Bangsa
Disiplin,
Kerja keras
Kreatif,
Demokratif
Rasa Ingin tahu,
Cinta tanah air,
Bersahabat,
Menghargai
prestasi,
Gemar membaca,
Peduli lingkungan,
Peduli sosial,
Tanggung jawab
Kompetensi
Penilaian
Teknik
Bentuk
Contoh
Instrumen
Instrumen
Tes
Soal
Memperagan cara
Peragakan cara
pengambilan napas Keterampilan Praktek /
pengambilan
/Perbuatan format
renang gaya dada
napas renang
penilaian
gaya dada
Mengkombinasikan
Jelaskanlah
gerakan tekhnik
penganmbilan napas
gerakan
antara kaki dan
tekhnik
tangan dalam renang
penganmbilan
gaya dada
napas antara
kaki dan tangan
dalam renang
gaya dada

No.
1.
Aspek
Konsep
Kriteria
* semua benar
Skor
4
3

* semua salah
2
1
PERFORMANSI
No.
Aspek
1.
Pengetahuan
2.
Praktek
3.
Sikap
Kriteria
Skor
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
* aktif Praktek
* tidak aktif
* Sikap
* tidak Sikap
4
2
1
4
2
1
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
Mengetahui,
Medan, Juli 2015

Guru Mapel PJOK
Nilai
NIP. 196007081985042001
NIP. 197304242005021001

( RPP )
Nama Sekolah
: SD Negeri 023899
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
: 3 [ tiga ] / 2 [ dua]
Pertemuan ke
: 15 [ lima belas]
Alokasi Waktu
: 2 x 35 menit
Kompetensi Dasar ;
10.3 Mengkombinasikan gerakan lengan dan tungkai renang gaya dada dan nilai kebersihan
Siswa dapat melakukan gerakan dasar renang gaya bebas
Siswa dapat melakukan gerakan dasar renang tengan tekhnik yang baik
Tanggung jawab
II.
III

Renang gaya dada
Ceramah
Demonstrasi
Praktek

:
A.Kegiatan Awal:
B. Kegiatan Inti:
Pertemuan 15
Eksplorasi
Elaborasi
Melakukan gerak kaki renang gaya dada
Memperagakan ayunan/tarikan lengan gaya dada
Melakukan koordinasi gerak kaki dan lengan renang gaya dada
Berenang gaya bebas lebih dari 10 meter
Melakukan koordinasi gerak pukulan kaki tarikan lengan dan pernapasan
Menerapkan etika yang baik di kolam renang
Konfirmasi
C.

gerakan
V.

Buku Penjaskes
Diktat renang
Kolam
pelampung
Pluit
VI.
Penilaian:
Karakter Bangsa
Kompetensi
Disiplin,
Kerja keras
Kreatif,
Demokratif
Rasa Ingin tahu,
Cinta tanah air,
Bersahabat,
Menghargai
prestasi,
Gemar membaca,
Peduli lingkungan,
Peduli sosial,
Tanggung jawab
Penilaian
Teknik
Bentuk
Contoh
Instrumen
Instrumen
Tes
Soal
Melakukan gerak kaki
Peragakan gerak
Keterampilan
Praktek
/
renang gaya dada
kaki renang
format
/Perbuatan
gaya dada
Memperagakan
penilaian
Peragakan
ayunan/tarikan
lengan gaya dada
ayunan/tarikan
lengan gaya
Melakukan
dada
koordinasi gerak
Peragakan
kaki dan lengan
renang gaya dada
koordinasi
gerak kaki dan
Berenang gaya bebas
lengan renang
lebih dari 10 meter
gaya dada
Melakukan
Jelaskanlah cara
koordinasi gerak
berenang gaya
pukulan kaki
bebas lebih
tarikan lengan dan
dari 10 meter
pernapasan
Peragakan
Menerapkan etika
koordinasi
yang baik di kolam
gerak pukulan
renang
kaki tarikan
lengan dan
pernapasan
Jelaskanlah cara
menerapkan
etika yang
baik di kolam
renang

No.
1.
Aspek
Konsep
Kriteria
* semua benar
Skor
4
3
2
* semua salah
PERFORMANSI
No.
Aspek
1.
Pengetahuan
2.
Praktek
3.
Sikap
Kriteria
Skor
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
* aktif Praktek
* tidak aktif
* Sikap
* tidak Sikap
4
2
1
4
2
1
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
Nilai
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
Mengetahui,
Medan, Juli 2015

Guru Mapel PJOK

NIP. 196007081985042001

NIP. 197304242005021001

( RPP )
Nama Sekolah
: SD Negeri 023899
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
: 3 [ tiga ] / 2 [ dua]
Pertemuan ke
: 16 [ enam belas ]
Alokasi Waktu
: 2 x 35 menit
11. Mempraktikkan pemanfaatan lingkungan sekitar sekolah untuk aktivitas jasmani dan nilainilai yang terkandung di dalamnya***)
Kompetensi Dasar ;
11.1 Mempraktikkan gerak lokomotor dalam mengikuti jejak dan nilai disiplin, kerjasama,
memperhatikan faktor keselamatan
Tanggung jawab
II.
III

Renang
Water trapen/ mengambang di air
Menjaga keselamatan di air
Ceramah
Demonstrasi
Praktek

:
A.Kegiatan Awal:

B. Kegiatan Inti:
Pertemuan 16
Eksplorasi
Elaborasi
Membagi kelompok
Membuat peta perjalanan yang akan dilalui
Mengenal tanda tanda dalam perjalanan
Membawa / menyiapkan perbekalan
Membawa/menyiapkan peral;atan yang dibutuhkan dalan perjalanan
Melakukan percarian jejak
Melakukan kerjasama dalam kegiatan
Memperhatikan keselamatan dalam perjalanan

Konfirmasi
C.

gerakan dalam perjalanan
V.

Buku Penjaskes
Diktat renang
Kolam
pelampung
Pluit
VI.
Penilaian:
Nilai
Penilaian
Teknik
Bentuk
Contoh
Karakter
Kompetensi
Instrumen
Instrumen
Bangsa
Disiplin,
Kerja keras
Kreatif,
Demokratif
Rasa Ingin
tahu,
Cinta tanah
air,
Bersahabat,
Menghargai
prestasi,
Gemar
membaca,
Peduli
lingkungan,
Peduli
sosial,
Tanggung
jawab
Tes
Soal
Membuat peta perjalanan
yang akan dilalui
/Perbuatan format
Mengenal tanda tanda
penilaian
dalam perjalanan
Membawa / menyiapkan
perbekalan
Membawa/menyiapkan
peral;atan yang
dibutuhkan dalan
perjalanan
Melakukan percarian jejak
Melakukan kerjasama
dalam kegiatan
Memperhatikan
keselamatan dalam
perjalanan
Jelaskanlah cara
membuat peta
perjalanan yang
akan dilalui
Jelaskanlah cara
mengenal tanda
tanda dalam
perjalanan
Jelaskanlah cara
membawa /
menyiapkan
perbekalan
Jelaskanlah cara
membawa/menyiap
kan peral;atan yang
dibutuhkan dalan
perjalanan
Peragakan percarian
jejak
Peragakan kerjasama
dalam kegiatan
Jelaskanlah cara
memperhatikan
keselamatan dalam
perjalanan

No.
1.
Aspek
Konsep
Kriteria
* semua benar
Skor
4
3

* semua salah
2
1
PERFORMANSI
No.
Aspek
1.
Pengetahuan
2.
Praktek
3.
Sikap
Kriteria
Skor
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
* aktif Praktek
* tidak aktif
* Sikap
* tidak Sikap
4
2
1
4
2
1
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
Mengetahui,
Medan, Juli 2015

Guru Mapel PJOK
Nilai
NIP. 196007081985042001
NIP. 197304242005021001

( RPP )
Sekolah
: SD Negeri 023899
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
: 3 [ tiga ] / 2 [ dua]
Pertemuan ke
: 17 [ tujuh belas]
Alokasi Waktu
: 2 x 35 menit
Kompetensi Dasar ;
11.2 Mempraktikkan pemilihan tempat yang aman untuk bermain di lingkungan sekolah, serta
nilai kerja sama,
Siswa dapat melakukan kegiatan berkemah
Melatih setia kawan/ solidaritas dan kemandirian
Peduli terhadap lingkungan sekitar
Tanggung jawab
II.
III

Cara menentukan tempat bermain yang aman
Ceramah
Demonstrasi
Praktek
A.Kegiatan Awal:
Siswa dibariskan sesuai kelompok
B. Kegiatan Inti:
Pertemuan 17
Eksplorasi
Elaborasi
Menentukan tempat bermain yang aman
Bentuk bentuk bermain yang aman
Menentukan tempat yang aman dan nyaman untuk bermain
Mengenal tempat-tempat yang membahayakan keselamatan
Konfirmasi
C.

gerakan
V.

Buku Penjaskes
Tenda
Tanda jejak
Pengalaman
VI. Penilaian:
Nilai
Penilaian
Teknik
Bentuk
Karakter
Kompetensi
Instrumen
Bangsa
Disiplin,
Kerja keras
Kreatif,
Demokratif
Rasa Ingin
tahu,
Cinta tanah
air,
Bersahabat,
Menghargai
prestasi,
Gemar
membaca,
Peduli
lingkungan,
Peduli sosial,
Tanggung
jawab
Tes
Menentukan tempat
bermain yang aman Keterampilan
Bentuk bentuk bermain /Perbuatan
yang aman
Menentukan tempat
yang aman dan
nyaman untuk
bermain
Mengenal tempattempat yang
membahayakan
keselamatan
Soal
Praktek /
format
penilaian
Contoh
Instrumen
Tentukan tempat
bermain yang aman
Jelaskanlah macammacam bentukbentuk bermain yang
aman
Tentukan tempat yang
aman dan nyaman
untuk bermain
Jelaskanlah cara
mengenal tempattempat yang
membahayakan
keselamatan

No.
1.
Aspek
Konsep
Kriteria
* semua benar
* semua salah
Skor
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
Aspek
1.
Pengetahuan
2.
Praktek
3.
Sikap
Kriteria
Skor
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
* aktif Praktek
* tidak aktif
* Sikap
* tidak Sikap
4
2
1
4
2
1
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
Nilai
1.
2.
3.
4.
5.
6.
Mengetahui,
Medan, Juli 2015

Guru Mapel PJOK

NIP. 196007081985042001

NIP. 197304242005021001

( RPP )
Sekolah
: SD Negeri 023899
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
: 3 [ tiga ] / 2 [ dua]
Pertemuan ke
: 18[ delapan belas]
Alokasi Waktu
: 2 x 35 menit
Kompetensi Dasar ;
11.3 Mempraktikkan penjagaan keselamatan diri dan orang lain selama melakukan aktivitas di
lingkungan sekitar sekolah, dan nilai kebersihan
Tanggung jawab
II.
III

Keselamatan diri dalam bermain
Ceramah
Demonstrasi
Praktek

:
A.Kegiatan Awal:
Siswa dibariskan sesuai kelompok
B. Kegiatan Inti:
Pertemuan 18
Eksplorasi
Elaborasi
Mengenal tempat-tempat yang membahayakan keselamatan diri dalam bermain
Menjaga kebersihan lingkungan sekolah
Cara cara menjaga kebersihan lingkungan
Mematuhi peraturan atau instruksi yang di buat oleh sekolah
Menjaga keselamatan diri sendiri dan orang lain dalam melakukan aktivitas
Konfirmasi
C.

gerakan
V.

Buku Penjaskes
Lingkungan sekitar
Rambu rambu
Pengalaman
VI. Penilaian:
Nilai Budaya
Penilaian
Dan
Teknik
Bentuk
Karakter
Kompetensi
Instrumen
Bangsa
Disiplin,
Kerja keras
Kreatif,
Demokratif
Rasa Ingin
tahu,
Cinta tanah
air,
Bersahabat,
Menghargai
prestasi,
Gemar
membaca,
Peduli
lingkungan,
Peduli sosial,
Tanggung
jawab
Tes
Mengenal tempatKeterampilan
tempat yang
/Perbuatan
membahayakan
keselamatan diri
dalam bermain
Menjaga kebersihan
lingkungan sekolah
Mematuhi peraturan
atau instruksi yang
di buat oleh sekolah
Menjaga keselamatan
diri sendiri dan
orang lain dalam
melakukan aktivitas
Soal
Praktek /
format
penilaian
Contoh
Instrumen
Jelaskanlah tempattempat yang

membahayakan
keselamatan diri
dalam bermain
Bagaimana cara
menjaga kebersihan
lingkungan sekolah
Bagaimana cara
mematuhi peraturan
atau instruksi yang di
buat oleh sekolah
Bagaimana cara
menjaga keselamatan
lain dalam
melakukan aktivitas
No.
1.
Aspek
Konsep
Kriteria
Skor
* semua benar
* semua salah
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
Aspek
1.
Pengetahuan
2.
Praktek
3.
Sikap
Kriteria
Skor
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
* aktif Praktek
* tidak aktif
* Sikap
* tidak Sikap
4
2
1
4
2
1
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
Nilai
1.
2.
3.
4.
5.
6.
Mengetahui,
Medan, Juli 2015

Guru Mapel PJOK

NIP. 196007081985042001

NIP. 197304242005021001

( RPP )
Sekolah
: SD Negeri 023899
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
: 3 [ tiga ] / 2 [ dua]
Pertemuan ke
: 19 [ sembilan belas ]
Alokasi Waktu
: 2 x 35 menit
Kompetensi Dasar ;
12.1 Mengenal bahaya penyakit diare, demam berdarah dan influenza
Siswa dapat memahami bahaya penyakit menular
Siswa dapat memahami cara pencegahan penyakit menular
Disiplin, Kerja keras, Kreatif, Demokratif , Rasa Ingin tahu, Cinta tanah air, Bersahabat,
Menghargai prestasi, Gemar membaca, Peduli lingkungan, Peduli sosial, Tanggung
jawab
II.
III

Bahaya penyakit diare,demam berdarah dan influensa
Ceramah
Diskusi

:
A.Kegiatan Awal:
Menjelaskan materi inti yang akan /dipelajari
B. Kegiatan Inti:
Pertemuan 19
Eksplorasi
Siswa dapat memahami bahaya penyakit menular
Siswa dapat memahami cara pencegahan penyakit menular
Elaborasi
Menyebutkan bahaya penyakit diare
Menyebutkan bahaya penyakit demam berdarah
Menyebutkan bahaya penyakit influenza
Menyebutkan penyebab penyakit diare, demam berdarah, dan influensa
Menyebutkan tanda tanda penyakit diare, demam berdarah, dan influenza
Konfirmasi
Guru bersama siswa bertanya jawab meluruskan kesalahan pemahaman, memberikan
penguatan dan penyimpulan
C.

Siswa mendengarkan penjelasan dari guru tentang materi yang telah diajarkan
Memberikan penguatan materi yang telah di pelajari
V.

Buku Penjaskes
Buku kesehatan
Gambar gambar penunjang pembelajaran
Pengalaman
VI. Penilaian:
Nilai Budaya
Kompetensi
Bangsa
Disiplin,
Kerja keras
Kreatif,
Demokratif
Rasa Ingin
tahu,
Cinta tanah
air,
Bersahabat,
Menghargai
prestasi,
Gemar
membaca,
Peduli
lingkungan,
Peduli sosial,
Tanggung
jawab
Penilaian
Teknik
Bentuk
Contoh
Instrumen
Instrumen
Tes lisan Soal format Sebutkanlah bahaya
Menyebutkan bahaya
dan
penilaian
penyakit diare
penyakit diare
tulisan
Soal
tulis
Menyebutkan bahaya
Sebutkanlah bahaya
penyakit demam
penyakit demam
berdarah
berdarah
Menyebutkan bahaya
Sebutkanlah bahaya
penyakit influenza
penyakit influenza
Menyebutkan penyebab
Sebutkanlah penyebab
penyakit diare, demam
penyakit diare,
berdarah, dan
demam berdarah, dan
influensa
influensa
Menyebutkan tanda
Sebutkanlah tanda tanda
tanda penyakit diare,
penyakit diare,
demam berdarah, dan
demam berdarah, dan
influenza
influenza

No.
1.
Aspek
Konsep
Kriteria
* semua benar
* semua salah
Skor
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
1.
Aspek
Pengetahuan
Kriteria
* Pengetahuan
Skor
4
2
2.
Praktek
3.
Sikap
* tidak Pengetahuan
* aktif Praktek
* tidak aktif
* Sikap
* tidak Sikap
1
4
2
1
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
1.
2.
3.
4.
Mengetahui,
Medan, Juli 2015

Guru Mapel PJOK

NIP. 196007081985042001

NIP. 197304242005021001
Nilai

( RPP )
Sekolah
: SD Negeri 023899
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
: 3 [ tiga ] / 2 [ dua]
Pertemuan ke
: 20 [ dua puluh]
Alokasi Waktu
: 2 x 35 menit

Kompetensi Dasar ;
12.2 Mengenal cara menggunakan peturasan
,
Siswa dapat mengenal alat peturasan
Melatih cara menjaga kebersihan jamban
Tanggung jawab
II.

Cara menggunaan puturasan
III
Ceramah
Diskusi

:
A.Kegiatan Awal:
B. Kegiatan Inti:
Pertemuan 20
Eksplorasi
Siswa dapat mengenal alat peturasan
Melatih cara menjaga kebersihan jamban
Melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran; dan
Elaborasi
Menyebutkan cara penggunaan peturasan
Menyiram peturasan setelah di pakai
Menyebutkan cara membersihkan peturasan
Menyebutkan jenis-jenis petularasan
Konfirmasi
C.

Buku Penjaskes
Buku Kesehatan
Gambar-gambar yang ada hubungan dengan pembelajaran
VI. Penilaian:
Nilai
Penilaian
Teknik
Bentuk
Karakter
Kompetensi
Instrumen
Bangsa
Disiplin,
Kerja keras
Kreatif,
Demokratif
Rasa Ingin
tahu,
Cinta tanah
air,
Bersahabat,
Menghargai
prestasi,
Gemar
membaca,
Peduli
lingkungan,
Peduli sosial,
Tanggung
jawab
Menyebutkan cara
penggunaan
peturasan
Menyiram peturasan
setelah di pakai
Menyebutkan cara
membersihkan
peturasan
Menyebutkan jenisjenis petularasan
Contoh
Instrumen
Tes
Soal / format Sebutkanlah cara
Keterampilan penilaian
penggunaan
/Perbuatan Soal tulis
peturasan
Tes Tulis
Sebutkanlah cara
menyiram peturasan
setelah di pakai
Sebutkanlah cara
membersihkan
peturasan
Sebutkanlah jenis-jenis
petularasan

No.
1.
Aspek
Konsep
Kriteria
* semua benar
* semua salah
Skor
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
1.
Aspek
Pengetahuan
Kriteria
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
Skor
4
2
1
2.
Praktek
3.
Sikap
* aktif Praktek
* tidak aktif
* Sikap
* tidak Sikap
4
2
1
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
Nilai
1.
2.
3.
4.
5.
Mengetahui,
Medan, Juli 2015

Guru Mapel PJOK

NIP. 196007081985042001

NIP. 197304242005021001
RENCANA PELAKSANAAN
PEMBELAJARAN
(RPP)

Mata Pelajaran

(PJOK)
Satuan Pendidikan
: SD/MI
Kelas/Semester
: IV / 1
Nama Guru
NIP/NIK
: 197304242005021001
Sekolah
: SD Negeri 023899
(KTSP)

( RPP )
Sekolah
: SD Negeri 023899
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
: 4 ( Empat )/ I (Satu )
Pertemuan ke
: I ( Satu ) sampai dengan 5 ( Lima )
Alokasi Waktu
: 10 x 35 Menit
Standar Kompetensi : 1.
Kompetensi Dasar
Mempraktikkan gerak dasar ke dalam permainan sederhana dan

olahraga serta nilai-nilai yang terkandung didalamnya
: 1. 1 Mempraktikkan gerak dasar dalam permainan bola kecil sederhana

dengan peraturan yang dimodifikasi, serta nilai kerjasama tim,
sportivitas, dan kejujuran**)
C. Tujuan Pembelajaran:
Siswa dapat melakukan dan memahami permainan kasti
Siswa dapat melakukan bermain kasti serta dapat melakukan kerjasama dengan
Siswa dapat memahami strategi dalam bermain kasti
Tanggung jawab
D. Materi Ajar (Materi Pokok):
Permainan bola kecil / kasti
E. Metode Pembelajaran:
Ceramah
Demonstrasi
Praktek
F. Langkah-langkah Pembelajaran
Pertemuan 1, 2, 3, 4 & 5
Kegiatan Awal:
Kegiatan Inti:
Eksplorasi
Melambungkan bola dengan berbagai arah dan kecepatan berpasangan atau
perorangan
Menjelaskan dan mempraktekkan peraturan main yang terdapat dalam permainan
kasti
Mendemonstrasikan tekhnik kerjasama dan permainan yang sportivitas
memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di laboratorium, studio, atau
lapangan.
Elaborasi
Melakukan gerakan melambungkan/melempar bola tanpa bola dengan hitungan
Melakukan lempar tangkap dari berbagai arah dan kecepatan : melempar bola
lurus, melempar bola lambung, melembar menyusur tanah dilakukan secara
berpasangan
Melakukan gerakan memukul bola dengan hitungan
Memukul bola yang di lambungkan sendiri
Memukul bola yang dilambungkan oleh orang lain
Membagi kelompok yang seimbang untuk persiapan main
Bermain kasti dengan peraturan yang dimodifikasi
Bermain kasti / pemantapan
memfasilitasi peserta didik berkompetisi secara sehat untuk meningkatkan prestasi
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
Konfirmasi
Kegiatan Penutup
Dalam kegiatan penutup, guru:
Memperbaikai tentang kesalahan-kesalahan gerakan dan tekhnik dalam permainan
kasti
G. Alat dan Sumber Belajar:

Lapangan
Pemukul kasti
Bola kasti
Tiang hinggap
Scoring board/keset
Pluit
Kapur line/tali
H. Penilaian:
Nilai
Budaya Dan
Karakter
Bangsa
Disiplin,
Kerja keras
Kreatif,
Indikator
Pencapaian
Kompetensi
Melambungkan
bola dengan
berbagai arah dan
Teknik
Penilaian
Tes
Tulis dan
praktik
Bentuk
Instrumen
Tes
Soal &
ketram
Instrumen/ Soal
Tes tulis
*Menjelas-kan
pengertia
Demokratif
Rasa Ingin
tahu,
Cinta tanah
air,
Bersahabat,
Menghargai
prestasi,
Gemar
membaca,
Peduli
lingkungan,
Peduli sosial,
Tanggung
jawab
kecepatan
Melemparkan bola
dengan berbagai
variasi arah dan
kecepatan
Menangkap bola
dengan berbagai
variasi arah dan
kecepatan
Memukul objek
yang dilambungkan
/dilemparkan dari
berbagai arah dan
jarak.
Menjelaskan
peraturan
permainan kasti .
Bermain kasti
dengan peraturan
yang dimodifikasi.
Bekerjasama
dengan tim,
bermain sportifitas
Pilan
permainan tonnis
Melakukan pukulan
porehand dengan
baik
Melakukan pukulan
backhand dengan
baik
melakukan servis
ke sasaran

No.
1.
Aspek
Konsep
Kriteria
* semua benar
* semua salah
Skor
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
1.
Aspek
Pengetahuan
Kriteria
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
Skor
4
2
1
2.
Praktek
* aktif Praktek
* tidak aktif
4
2
1
3.
Sikap
* Sikap
* tidak Sikap
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
Nilai
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
CATATAN :
Mengetahui,
Medan, Juli 2015

Guru Mapel PJOK

NIP. 196007081985042001

NIP. 197304242005021001

( RPP )
Sekolah
: SD Negeri 023899
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
Pertemuan ke
: 6 ( Enam ) dan 7 ( Tujuh )
Alokasi Waktu
: 4 x 35 Menit
Kompetensi Dasar
Mempraktikkan gerak dasar ke dalam permainan sederhana dan

olahraga serta nilai-nilai yang terkandung didalamnya
: 1.2 Mempraktikkan gerak dasar atletik sederhana, serta nilai semangat,
percaya diri dan disiplin**)
A. Tujuan Pembelajaran:
Siswa dapat melakukan dan memahami dasar-dasar atletik
Siswa dapat memahami cara melakukan lari dalam pengaturan napas
Tanggung jawab
B. Materi Ajar (Materi Pokok):
Dasar-dasar atletik / Lari
C. Metode Pembelajaran:
Ceramah
Demonstrasi
Praktek
D. Langkah-langkah Pembelajaran
Pertemuan 6 dan 7
Kegiatan Awal:

Kegiatan Inti:
Eksplorasi
Siswa dapat melakukan dan memahami dasar-dasar atletik
lapangan.
Elaborasi
Melakukan gerakan lari di tempat, perlahan-lahan l, lalu cepat
Melakukan gerakan lari ke berbagai arah dan kecepatan, berlari ke depan, berlari ke
samping, berlari mundur
Berlari dengan jarak-jarak tertentu
Mempraktekkan tekhnik berlari dengan mengatur irama langkah dan pernapasan
pada saat berlari dengan jarak agak jauh di sesuaikan dengan kondisi anak
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
Konfirmasi
memberikan penguatan dan penyimpulan.
Kegiatan Penutup

Memperbaikai tentang kesalahan-kesalahan gerakan dan tekhnik dalam Atletik/ lari
E. Alat dan Sumber Belajar:
Lapangan
Pluit
F. Penilaian:
Nilai Budaya
Dan Karakter
Bangsa
Disiplin,
Kerja keras
Kreatif,
Demokratif
Rasa Ingin
tahu,
Cinta tanah air,
Bersahabat,
Menghargai
prestasi,
Gemar
membaca,
Peduli
lingkungan,
Peduli sosial,
Tanggung jawab
Indikator
Pencapaian
Kompetensi
Teknik
Penilaian
Tes
Melakukan gerak
an lari ditempat
Praktik
Melakukan
gerakan lari
dengan berbagai
arah dan kecepatan
Melakukan
gerakan lari
dengan berbagai
jarak
Mengatur irama
langkah dan
pernapasan saat
lari
Bentuk
Instrumen
Tes
-ketram
pilan
-Pengamatan
Instrumen/ Soal
Tes :
Melaku-kan
lari mengangkat
paha
Melakukan lari
tumit ke
belakang
Melakukan lari
tungkai
disepakan ke
depan
Melakukan jalan
santai ( joging )
Melakukan lari
cepat
Melakukan
lomba memindahkan batu

No.
1.
Aspek
Konsep
Kriteria
* semua benar
Skor
4
3

* semua salah
2
1
PERFORMANSI
No.
Aspek
Kriteria
Skor
1.
Pengetahuan
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
4
2
1
2.
Praktek
* aktif Praktek
* tidak aktif
4
2
1
3.
Sikap
* Sikap
* tidak Sikap
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
Nilai
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
CATATAN :
Mengetahui,
Medan, Juli 2015

Guru Mapel PJOK

NIP. 196007081985042001

NIP. 197304242005021001

( RPP )
Sekolah
: SD Negeri 023899
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
Pertemuan ke
: 8 (delapan ) sampai dengan 12 )
Alokasi Waktu
: 10 x 35 Menit
Kompetensi Dasar
Mempraktikkan gerak dasar ke dalam permainan sederhana

dan olahraga serta nilai-nilai yang terkandung didalamnya
: 1.3 Mempraktikkan gerak dasar permainan bola besar sederhana
dengan peraturan yang dimodifikasi, serta nilai kerja sama,
sportivitas, dan kejujuran**)
Siswa dapat melakukan dan memahami permainan sepak bola
Tanggung jawab
B.

Permainan bola besar / sepak bola
Ceramah
Demonstrasi
Praktek
Pertemuan 8,9,10,11 dan 12
Kegiatan Awal:

Kegiatan Inti:
Eksplorasi
Menjelaskan dan mempraktekkan peraturan yang terdapat dalanm permainan sepak
bola
lapangan.
Elaborasi
Pemantapan tekhnik bermain
Mendemonstrasikan tekhnik kerjasama antar tim dan menjungjung tinggi sportivitas
Membagi kelompok menjadi beberapa kelompok
Bermain sepak bola dengan peraturan yang dimodifikasi disesuaikan dengan kondisi
Melakukan gerakan menendang bola dengan kaki bagian dalam, bagian luar,
dengan ujung kaki, dan dengan kura-kura kaki dilakukan dengan berpasangan /
perorangan
Melakukan gerakan menggiring bola berjalan, berlari perorangan atau berpasangan
Melakukan gerakan variasi menggiring, mengontrol, dan menendang bola ke

gawang berpasangan atau perorangan
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
Konfirmasi

Kegiatan Penutup
sepak bola

Lapangan
Pluit
Bola sepak
Gawang
Stop watch
Scoring board
F. Penilaian:
Nilai Budaya
Dan Karakter
Bangsa
Disiplin,
Kerja keras
Kreatif,
Demokratif
Rasa Ingin
tahu,
Cinta tanah air,
Bersahabat,
Menghargai
prestasi,
Gemar
membaca,
Peduli
lingkungan,
Peduli sosial,
Tanggung jawab
Indikator
Pencapaian
Kompetensi
Teknik
Penilaian
Tes
Menendang bola
dengan berbagai
Praktik
bagian kaki
Menggiring bola
dengan control
yang baik
Melakukan
mengoper bola
berpasangan/
berkelompok
Melakukan variasi
gerakan dasar :
menggiring,
mengoper,
menendang
berpasangan
dengan control
Bentuk
Instrumen
- Tes
Ketram
pilan
- Pengamatan
Instrumen/
Soal
Lakukan
menendang
bola dengan
kura-kura kaki
lakukan
menendang
bola dengan
kaki bagian
dalam
Lakukan
menendang
bola dengan
kaki bagian
luar
Lakukan
menggiring
dang
yang baik.
Menjelaskan
peraturan
permainan sepak
bola
Bermain sepak
bola dengan
peraturan yang
dimodifikasi
Bermain dengan
kerjasama tim
,menjungjung
sportifitas
mengirim bola
ber pasangan

No.
1.
Aspek
Konsep
Kriteria
* semua benar
* semua salah
Skor
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
Aspek
Kriteria
Skor
1.
Pengetahuan
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
4
2
1
2.
Praktek
* aktif Praktek
* tidak aktif
4
2
1
3.
Sikap
* Sikap
* tidak Sikap
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
Nilai
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
CATATAN :
Mengetahui,
Medan, Juli 2015

Guru Mapel PJOK

NIP. 196007081985042001

NIP. 197304242005021001

( RPP )
Sekolah
: SD Negeri 023899
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
Pertemuan ke
: 13 (Tiga belas )
Alokasi Waktu
: 2 x 35 Menit
Kompetensi Dasar
Mempraktikkan latihan untuk meningkatkan kebugaran dan

: 2. 1 Mempraktikkan aktivitas permainan sederhana untuk melatih
daya tahan dan kekuatan otot, serta nilai kerja keras, dan
disiplin
Siswa dapat melakukan bentuk latihan kebugaran
Tanggung jawab
B.

Latihan kebugaran
Ceramah
Demonstrasi
Praktek
Pertemuan 13
Kegiatan Awal:

Kegiatan Inti:
Eksplorasi
lapangan.
Siswa dapat melakukan bentuk latihan kebugaran
Elaborasi
Membagi kelompok menjadi beberapa kelompok
Melakukan gerakan latihan berangkai : melakukan gerakan jalan kepiting, sit up,
lari bolak balik, naik turun tangga, dan gerakan push up.
Melakukan lompat tali
Melakukan gerakan mengangkat benda/teman yang seimbang dalam bentuk
lombamemfasilitasi peserta didik dalam pembelajaran kooperatif dan kolaboratif;
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
Konfirmasi
Kegiatan Penutup
Memperbaiki tentang kesalahan-kesalahan gerakan yang dilakukan

Lapangan
Pluit
Tali skiping
Stop watch
F. Penilaian:
Nilai Budaya
Dan Karakter
Bangsa
Disiplin,
Kerja keras
Kreatif,
Demokratif
Rasa Ingin tahu,
Cinta tanah air,
Bersahabat,
Menghargai
prestasi,
Gemar membaca,
Peduli
lingkungan,
Peduli sosial,
Tanggung jawab
Indikator
Pencapaian
Kompetensi
Melakukan gerakan
berangkai / sirkuit
training.
Melakukan gerakan
lompat tali/skiping.
Melakukan gerakan
menggendong
teman yang
seimbang
Teknik
Penilaian
Bentuk
Instrumen
- Tes
praktek
- Pengamatan
* Tes
Lakukanlah lari
ketrampilan
jelajah sekolahan
* Tugas
Lakukanlah sit up
10 x berpasangan
Tirukanlah
gerakan anjing
laut
Lakukan
mengangkat tubuh
semam-pummu
Lakukanlah
permainan
jongkok berdiri
Lakukan
permainan
berangkai 4 pos
Instrumen/ Soal

No.
1.
Aspek
Konsep
Kriteria
* semua benar
* semua salah
Skor
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
1.
Aspek
Pengetahuan
Kriteria
* Pengetahuan
Skor
4
* tidak Pengetahuan
2.
3.
Praktek
* aktif Praktek
* tidak aktif
Sikap
* Sikap
* tidak Sikap
2
1
4
2
1
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
Nilai
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
CATATAN :
Untuk siswa yang tidak memenuhi syarat penilaian KKM maka diadakan Remedial
Mengetahui,
Medan, Juli 2015

Guru Mapel PJOK

NIP. 196007081985042001

NIP. 197304242005021001

( RPP )
Sekolah
: SD Negeri 023899
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
Pertemuan ke
: 14 (empat belas )
Alokasi Waktu
: 2 x 35 Menit
Kompetensi Dasar
Mempraktikkan latihan untuk meningkatkan kebugaran dan

: 2.2 Mempraktikkan aktivitas permainan untuk melatih kelenturan
dan koordinasi, serta nilai kerja keras, dan disiplin
Siswa dapat melakukan latihan kelenturan
Tanggung jawab
B.

Latihan kelenturan
Ceramah
Demonstrasi
Praktek
Pertemuan 14
Kegiatan Awal:

Kegiatan Inti:
Eksplorasi
Siswa dapat melakukan latihan kelenturan
lapangan.
Elaborasi
Melakukan gerakan duduk selunjur cium luttut
Melakukan gerakan duduk berpasangan berhadapan saling tarik menarik.
Melakukan gerakan sikap kayang
Melakukan gerakan kombinasi
Melakukan gerakan membungkuk badan dengan batas tali dalam bentuk lomba
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
Konfirmasi
Kegiatan Penutup
Lapangan
Pluit
Stop watch
F. Penilaian:
Indikator
Pencapaian
Kompetensi
Nilai Budaya
Dan Karakter
Bangsa
Disiplin,
Kerja keras
Kreatif,
Demokratif
Rasa Ingin
tahu,
Cinta tanah air,
Bersahabat,
Menghargai
prestasi,
Gemar
membaca,
Peduli
lingkungan,
Peduli sosial,
Tanggung jawab
Melakukan
gerakan latihan
kelenturan. Otototot besar
Melakukan
gerakan koordinasi
anggota badan
bagian atas dengan
bawah yang
terkontrol
Teknik
Penilaian
Bentuk
Instrumen
Instrumen/ Soal
*Tes
* Tes
Lakukan duduk
ketrampilan
terselunjur
praktek dan
berpasangan
*
Tugas
Pengamatan
Lakukan
permainan
timbangan
Lakukan senam
jongkok

No.
Aspek
1.
Konsep
Kriteria
Skor
* semua benar
* semua salah
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
1.
Aspek
Pengetahuan
Kriteria
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
Skor
4
2
1
2.
Praktek
* aktif Praktek
* tidak aktif
4
2
1
3.
Sikap
* Sikap
* tidak Sikap
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
Nilai
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
CATATAN :
Mengetahui,
Medan, Juli 2015

Guru Mapel PJOK

NIP. 196007081985042001

NIP. 197304242005021001

( RPP )
Sekolah
: SD Negeri 023899
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
Pertemuan ke
: 15 (empat belas ) dan 16 ( enam belas )
Alokasi Waktu
: 4
x 35 Menit
Standar Kompetensi : 3
Kompetensi Dasar
Mempraktikkan berbagai bentuk latihan senam lantai yang

lebih kompleks dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya
: 3. 1 Mempraktikkan kombinasi gerak senam lantai tanpa alat
dengan memperhatikan faktor keselamatan, dan nilai disiplin
serta keberanian
Siswa dapat melakukan gerakan-gerakan yang terdapat dalam senam lantai
Tanggung jawab
B.

Senam lantai
Ceramah
Demonstrasi
Praktek
Pertemuan 15 dan 16
Kegiatan Awal:

Kegiatan Inti:
Eksplorasi
lapangan.
Elaborasi
Melakukan gerakan berguling ke samping bergantian
Melakukan gerakan berguling dengan awalan
Melakukan gerakan kombinasi /rangkaian senam lantai berjalan, berguling ke
depan dan meloncat ke atas dilakukan secara bergantian/perorangan

belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
Konfirmasi
Kegiatan Penutup

Matras
Lapangan
Pluit
Stop watch
F. Penilaian:
Indikator
Pencapaian
Kompetensi
Nilai Budaya
Dan Karakter
Bangsa
Disiplin,
Kerja keras
Kreatif,
Demokratif
Rasa Ingin tahu,
Cinta tanah air,
Bersahabat,
Menghargai
prestasi,
Gemar membaca,
Peduli
lingkungan,
Peduli sosial,
Tanggung jawab
Melakukan gerakan
berguling ke
samping
Melakukan gerakan
berguling kedepan
Melakukan gerakan
berguling ke depan
tanpa awalan dan
dengan awalan
Melakukan
kombinasi gerakan
: berjalan ,
berguling ke
depan,dan
meloncat keatas
Teknik
Penilaian
Bentuk
Instrumen
Instrumen/ Soal
Tes
-Tes
Lakukan gerakan
praktik
ketrampilan
berdiri satu kaki
dan penga- - Tugas
Lakukan gerakan
matan
melompat dengan
mengubah arah
Lakukanlah
gerakan kayang
Lakukanlah
gerakan meroDa
Lakukanlah
permainan
gerobak dorong
berpasangan

No.
1.
Aspek
Konsep
Kriteria
* semua benar
* semua salah
Skor
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
Aspek
Kriteria
Skor
1.
Pengetahuan
2.
Praktek
3.
Sikap
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
* aktif Praktek
* tidak aktif
* Sikap
* tidak Sikap
4
2
1
4
2
1
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
Nilai
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
CATATAN :
Mengetahui,
Medan, Juli 2015

Guru Mapel PJOK

NIP. 196007081985042001

NIP. 197304242005021001

( RPP )
Sekolah
: SD Negeri 023899
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
Pertemuan ke
: 17 (empat belas ) dan 18 ( enam belas )
Alokasi Waktu
: 4
x 35 Menit
Standar Kompetensi :3
Kompetensi Dasar
Mempraktikkan berbagai bentuk latihan senam lantai yang

lebih kompleks dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya
: 3. 2 Mempraktikkan kombinasi gerak senam lantai dengan alat
dengan memperhatikan faktor keselamatan, dan nilai disiplin
serta keberanian
Tanggung jawab
Senam lantai dengan alt sederhana
Ceramah
Demonstrasi
Praktek
Pertemuan 17 dan 18
Kegiatan Awal:

Kegiatan Inti:
Eksplorasi
lapangan.
Elaborasi
Melakukan berguling ke depan meloncati benda/ peti / tiger sprong
Melakukan gerakan kombinasi berjalan , berguling ke depan dan di akhiri dengan
tiger sprong
Melakukan gerakan keseimbangan berdiri mengangkat satu kaki ke depan,
belakang dan kesamping di atas meja / bangku
Melakukan gerakan mengangkat kaki ke depan dengan gerakan jongkok berdiri
posisi kaki bergantian di atas bangku
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
Konfirmasi
memberikan penguatan dan penyimpula
Kegiatan Penutup

Matras
Lapangan
Pluit
Stop watch
F. Penilaian:
Indikator
Pencapaian
Kompetensi
Nilai Budaya
Dan Karakter
Bangsa
Disiplin,
Kerja keras
Kreatif,
Demokratif
Rasa Ingin tahu,
Cinta tanah air,
Bersahabat,
Menghargai
prestasi,
Gemar membaca,
Peduli
lingkungan,
Peduli sosial,
Tanggung jawab
Melakukan gerakan
keseimbangan di
atas meja
swedia/peti lompat
Melakukan gerakan
loncat harimau/tiger
sprong
Teknik
Penilaian
Bentuk
Instrumen
Tes
praktik
dan
pengamatan
-Tes
Lakukan lompat
kangngkang
Ketrampian
melewati
- Tugas
rintangan
bergantian dengan
temanmu !
Lakukan lompat
jongkok sesuai
dengan nomor
urut !
Lakukan guling
depan dan
belakang sesuai
nomor urut !
Instrumen/ Soal

No.
1.
Aspek
Konsep
Kriteria
* semua benar
* semua salah
Skor
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
Aspek
Kriteria
Skor
1.
Pengetahuan
2.
Praktek
3.
Sikap
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
* aktif Praktek
* tidak aktif
* Sikap
* tidak Sikap
4
2
1
4
2
1
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
Nilai
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
CATATAN :
Mengetahui,
Medan, Juli 2015

Guru Mapel PJOK

NIP. 196007081985042001

NIP. 197304242005021001

( RPP )
Sekolah
: SD Negeri 023899
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
Pertemuan ke
: 19 (sembilan belas ) sampai dengan 21 ( dua puluh

satu )
Alokasi Waktu
: 6 x 35 Menit
Standar Kompetensi : 4. Mempraktikkan keterampilan gerak ritmik terstruktur secara

beregu tanpa dan dengan menggunakan musik dan nilai-nilai
Kompetensi Dasar : 4. 1 Mempraktikkan gerak ritmik diorientasikan pada arah, ruang
dan waktu secara beregu menggunakan musik,serta nilai
estetika
Siswa dapat melakukan gerakan-gerakan yang terdapat dalam senam lkesegaran jasmani
Tanggung jawab
Senam kesegaran jasmani
Ceramah
Demonstrasi
Praktek
Pertemuan 19,20 dan 21
Kegiatan Awal:
Kegiatan Inti:
Eksplorasi
Mendemonstrasikan senam kesegaran jasmani dari tiap kelompok
lapangan.
Elaborasi
Pemantapan pola gerak senam kesegaran jasmani dengan lancar
Menyusun kelompok , menjadi beberapa kelompok
Setiap kelompok untuk melakukan latihan gerakan senam kesegaran jasmani
Melakukan gerakan rangkaian senam kesegaran jasmani dengan aba-aba hitungan
bersamaan atau dengan kelompok
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
Konfirmasi
Kegiatan Penutup
Memperbaiki tentang kesalahan-kesalahan gerakan senam kesegaran jasmani

Diktat
Radio
Casete
Lapangan
Pluit
Stop watch
F. Penilaian:
Nilai Budaya
Dan Karakter
Bangsa
Indikator Pencapaian Teknik

Penilaian
Kompetensi
Disiplin,
Melakukan rangkaian -Tes
Kerja keras
senam kesegaran
Praktek
jasmani
Kreatif,
- Penga Melakukan pola
Demokratif
matan
gerak
senam
dengan
Rasa Ingin tahu,
benar
Cinta tanah air,
Bersahabat,
Menghargai
prestasi,
Gemar membaca,
Peduli lingkungan,
Peduli sosial,
Tanggung jawab
Bentuk
Instrumen
Instrumen/
Soal
-Tes
Lakukan
langkah
Ketrampilan
tunggal secara
- Tugas
bergantian
Lakukan
langkah kuda I
!
Lakukan
langkah kuda
II !

No.
1.
Aspek
Konsep
Kriteria
* semua benar
* semua salah
Skor
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
Aspek
Kriteria
Skor
1.
Pengetahuan
2.
Praktek
3.
Sikap
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
* aktif Praktek
* tidak aktif
* Sikap
* tidak Sikap
4
2
1
4
2
1
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
Nilai
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
CATATAN :
Mengetahui,
Medan, Juli 2015

Guru Mapel PJOK

NIP. 196007081985042001

NIP. 197304242005021001

( RPP )
Sekolah
: SD Negeri 023899
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
Pertemuan ke
: 22 (dua puluh dua )
Alokasi Waktu
: 2
x 35 Menit
Standar Kompetensi : 4. Mempraktikkan keterampilan gerak ritmik terstruktur secara

beregu tanpa dan dengan menggunakan musik dan nilai-nilai
Kompetensi Dasar : 4.2 Mempraktikkan keterampilan gerak ritmik terstruktur secara
beregu tanpa menggunakan musik, serta nilai estetika
Tanggung jawab
Senam Ritmik
Ceramah
Demonstrasi
Praktek
Pertemuan 22
Kegiatan Awal:

Kegiatan Inti:
Eksplorasi
lapangan.
Elaborasi
Melakukan gerakan berirama dengan menggunakan pola gerak lokomotor dan non
lokomotor
Melakukan gerakan melangkah dan mengayun dengan ke berbagai arah mengikuti
irama hitungan dan tepukan
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
Konfirmasi
Kegiatan Penutup
Memperbaiki tentang kesalahan-kesalahan gerakan senam ritmik
Diktat
F. Penilaian:
Nilai
Budaya Dan
Karakter
Bangsa
Disiplin,
Kerja keras
Kreatif,
Demokratif
Rasa Ingin
tahu,
Cinta tanah
air,
Bersahabat,
Menghargai
prestasi,
Gemar
membaca,
Peduli
lingkungan,
Peduli sosial,
Tanggung
jawab
Indikator
Pencapaian
Kompetensi
Teknik
Penilaian
Melakukan
gerakan bebas
berirama
berkelompok
Melakukan
gerakan
melangkah dan
mengayun lengan
beregu
- Tes
Pratek
- Pengamatan
Bentuk
Instrumen
- Tes
Ktrapilan
- Tugas
Instrumen/ Soal
Lakukan gerakan :
Latihan 1
Latihan 2
Latihan 4

No.
1.
Aspek
Konsep
Kriteria
* semua benar
* semua salah
Skor
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
1.
Aspek
Pengetahuan
Kriteria
* Pengetahuan
Skor
4
2
2.
Praktek
3.
Sikap
* tidak Pengetahuan
* aktif Praktek
* tidak aktif
* Sikap
* tidak Sikap
1
4
2
1
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
Nilai
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
CATATAN :
Mengetahui,
Medan, Juli 2015

Guru Mapel PJOK

NIP. 196007081985042001

NIP. 197304242005021001

( RPP )
Sekolah
: SD Negeri 023899
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
Pertemuan ke
: 23 (dua puluh tiga )
Alokasi Waktu
: 2 x 35 Menit
Menerapkan budaya hidup sehat
Kompetensi Dasar : 5. 1 Menjaga kebersihan lingkungan rumah dan sekolah
Membiasakan menjaga kebersihan lingkungan
Siswa mampu melakukan cara-cara membersihkan lingkungan
Tanggung jawab
Kebersihan lingkungan sekolah dan rumah
Ceramah
Demonstrasi
Diskusi
Pertemuan 23
Kegiatan Awal:
Tanya jawab tentang kebersihan lingkungan
B Kegiatan Inti:
Eksplorasi
Menjelaskan tanggung jawab kebersihan di rumah dan sekolah
Menyebutkan tempat tempat yang harus di bersihkan baik di rumah maupun di
sekolah
Menjelaskan akibat lingkungan yang tidak sehat
Menjelaskan ciri-ciri lingkungan sehat dan yang tidak sehat
Mejelaskan pengertian Usaha Kesehatan Sekolah
Menjelaskan cara menjaga kebersihan di sekolah dan di rumah
lapangan.
Elaborasi
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
Konfirmasi
Kegiatan Penutup
Siswa mengerjakan soal-soal
Memberikan penguatan materi yang telah di ajarkan kepada siswa
Diktat
Buku kesehatan
F. Penilaian:
Nilai Budaya
Dan Karakter
Bangsa
Disiplin,
Kerja keras
Kreatif,
Demokratif
Rasa Ingin tahu,
Cinta tanah air,
Bersahabat,
Menghargai
prestasi,
Gemar membaca,
Peduli
lingkungan,
Peduli sosial,
Tanggung jawab
Indikator
Pencapaian
Kompetensi
Merapikan kamar
tidur
Akibat lingkungan
yang tidak sehat,
cirri cirinya
usaha kesehatan
sekolah
Melaksnakan
menjaga kebersihan
di rumah dan di
sekolah dalam
kehidupan sehari
hari
Teknik
Penilaian
*Tes
Tulis
* Tanya
jawab
*Tugas
Bentuk
Instrumen
- soal /
Pengamata
n
Instrumen/ Soal
Jelaskan
pengertian
lingkungan dan
kesehatan !
Sebutkan syaratsyarat rumah
sehat
Sebutkan
kebersihan
lingkungan
sekolah menjadi
tanggung jawab..
Soal Tulisan
1. Yang bertanggung jawab kebersihan di rumah dan di sekolah adalah.............
2. Coba tuliskan tempat yang mana saja yang harus dibersihkan untuk menjaga
kebersihan ling kungan sekolah dan lingkungan rumah !
A. Lingkungan sekolah
B. Lingkungan rumah
1.
1.
2.
2
3.
3
4.
4
5.
5
3. Apa akibatnya bila lingkungan kita tidak sehat?
4. Coba tuliskan ciri-ciri lingkungan yang sehat dan tidak sehat !
No.
1.
Aspek
Konsep
Kriteria
Skor
* semua benar
* semua salah
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
Aspek
1.
Pengetahuan
2.
Praktek
3.
Sikap
Kriteria
Skor
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
* aktif Praktek
* tidak aktif
* Sikap
* tidak Sikap
4
2
1
4
2
1
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
Nilai
1.
2.
3.
4.
5.
6.
CATATAN :
Mengetahui,
Medan, Juli 2015

Guru Mapel PJOK

NIP. 196007081985042001

NIP. 197304242005021001

( RPP )
Sekolah
: SD Negeri 023899
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
Pertemuan ke
: 24 (dua puluh empat)
Alokasi Waktu
: 2 x 35 Menit
Kompetensi Dasar : 52
Menerapkan budaya hidup sehat

Membiasakan membuang sampah pada tempatnya
Membiasakan hidup sehat dalam kehidupan sehari-hari
Membiasakan membuang sampah pada tempatnya
Tanggung jawab
Hidup sehat
Ceramah
Tanya jawab
Diskusi
Tugas
Pertemuan 24
Kegiatan Awal:
Tanya jawab tenttang hidup sehat
Kegiatan Inti:
Eksplorasi
Menjelaskan tanggung jawab kebersihan di rumah dan sekolah
Menyebutkan alat-alat kebersihan sesuai dengan fungsinya
Menjelaskan jenis-jenis sampah beserta ciri cirinya
Menjelaskan Akibat dari membuang sampah sembarangan
Mejelaskan manfaat menjaga kebersihan baik di riumah maupun sekolah
lapangan.
Elaborasi
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
Konfirmasi
Kegiatan Penutup
Siswa mengerjakan soal-soal
Memberikan penguatan materi yang telah di ajarkan kepada siswa

Diktat
Buku kesehatan
F. Penilaian:
Indikator
Pencapaian
Kompetensi
Nilai Budaya
Dan Karakter
Bangsa
Disiplin,
Kerja keras
Kreatif,
Demokratif
Rasa Ingin tahu,
Cinta tanah air,
Bersahabat,
Menghargai
prestasi,
Gemar membaca,
Peduli lingkungan,
Peduli sosial,
Tanggung jawab
Teknik
Penilaian
- Tes
Menyebutkan
nama alat
Tulis
kebersihan
- Tes
Menyebutkan
lesan/
klasifikasi jenis tanya
jawab
sampah
- Tugas
Menyebutkan
akibat
membuang
sampah
sembarangan
Manfaat
menjaga
kebersihan
rumah dan
sekolah
Bentuk
Instrumen
Instrumen/ Soal
- soal /
Sebukan bahaya
Pengamatan
sampah yang anda
ketahui !
Jelaskan
bagaimana
membuang sampah
yang baik !
Sebutkan tata cara
pemusnahan
sampah
Coba tuliskan 10
macam alat alat
untuk kebersihan !
Apa akibatnya
billa membuang
sampah
sembarangan bagi
kesehatan ?
Sampah dapat
dibagi menjadi
berapa bagian ?
Coba sebutkan
jenis jenis sampah
tersebut ?
Tuliskan 5 manfaat
bila kita dapat
menjaga
kebersihan !

No.
1.
Aspek
Konsep
Kriteria
* semua benar
Skor
4
3
2
* semua salah
PERFORMANSI
No.
Aspek
1.
Pengetahuan
2.
Praktek
3.
Sikap
Kriteria
Skor
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
* aktif Praktek
* tidak aktif
* Sikap
* tidak Sikap
4
2
1
4
2
1
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
Nilai
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
CATATAN :
Mengetahui,
Medan, Juli 2015

Guru Mapel PJOK

NIP. 196007081985042001

NIP. 197304242005021001
RENCANA PELAKSANAAN
PEMBELAJARAN
(RPP)

Mata Pelajaran

(PJOK)
Satuan Pendidikan
: SD/MI
Kelas/Semester
: IV / 2
Nama Guru
NIP/NIK
: 197304242005021001
Sekolah
: SD Negeri 023899
(KTSP)

( RPP )
Sekolah
: SD Negeri 023899
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
: 4 [ Empat ] / 2 [ dua ]
Pertemuan ke
: 1 [ satu ] / 5 [ lima ]
Alokasi Waktu
: 10 x 35 menit
Kompetensi Dasar
Mempraktikkan gerak dasar ke dalam permainan dan olahraga

dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya
: 6.1 Mempraktikkan gerak dasar berbagai gerakan yang bervariasi

dalam permainan bola kecil beregu dengan peraturan yang
dimodifikasi, serta nilai kerja sama regu, sportivitas, dan
kejujuran**)
Siswa dapat melakukan dan memahami permainan kipers
Siswa dapat melakukan bermain kipers serta dapat melakukan kerjasama dengan
Siswa dapat memahami strategi dalam bermain kipers
Tanggung jawab
B.

Permainan bola kecil / kipers
Ceramah
Demonstrasi
Praktek
Pertemuan 1,2,3,4 dan 5

Kegiatan Awal:
o Siswa dibariskan menjadi empat barisan
o Mengecek kehadiran siswa
o Menegur siswa yang tidak berpakaian lengkap
o Melakukan gerakan pemanasan yang berorientasi pada kegiatan inti
o Mendemonstrasikan materi inti yang akan dilakukan/dipelajari
o Kegiatan Inti:
Eksplorasi
Dalam kegiatan eksplorasi, guru :
Mematuhi peraturan permainan dan kerjasama regu serta menjungjung tinggi
sportifitas.
lapangan.
Elaborasi
Bermain kipers dengan peraturan yang dimodifikasi
Memukul objek yang dilambumgkan / dilemparkan dari berbagai arah dan jarak
Memukul bola yang dilambungkan sendiri atau oleh temannya
Berlari dengan berbagai variasi arah dan kecepatan
Melambungkan bola dengan berbagai arah dan kecepatan :
Melambungkan bola ke belakang dan ke depan, samping kiri dan kanan

berpasangan atau berkelompok
Melemparkan bola dengan berbagai variasi arah dan kecepatan : melempar bola
menyusur, mendatar, berpasangan atau kelompok
Menangkap bola dengan berbagai variasi arah dan kecepatan :Menangkap bola
menyusur, menangkap bola mendatar dan menangkap bola melambung
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
Konfirmasi

Kegiatan Penutup
o Siswa di kumpulkan mendengarkan penjelasan dari guru tentang materi yang telah
o Memperbaiki tentang kesalahan-kesalahan gerakan dan tekhnik dalam permainan
kipers

Buku Penjaskes
Lapangan
Pemukul kipers
Bola kipers
Tiang hinggap
Scoring board/keset
Pluit
Kapur line/tali
F. Penilaian:
Nilai
Budaya
Dan
Karakter
Bangsa
Disiplin,
Kerja keras
Kreatif,
Demokratif
Rasa Ingin
tahu,
Cinta tanah
air,
Bersahabat,
Mengharga
i prestasi,
Kompetensi
Teknik
Penilaian
Bentuk
Instrumen
- Tes
Tugas
Melambungkan bola
dengan berbagai arah dan praktek
Pengamakecepatan
Ketrampilan tan
Melemparkan bola dengan
berbagai variasi arah dan
kecepatan
Menangkap bola dengan
berbagai variasi arah dan
kecepatan
Memukul objek yang
dilambumgkan/dilempark
Instrumen/
Soal
Lakukan cara
melempar
melambung !
Lakukan cara
melempar bola
mendatar
Lakukan cara
melempar bola
rendah !
Lakukan cara
menangkap
Gemar
an dari berbagai arah dan
membaca,
jarak
Peduli
Berlari dengan berbagai
lingkungan
variasi arah dan kecepatan
,
Bermain dengan peraturan
Peduli
yang dimodifikasi
sosial,
Mematuhi peraturan
Tanggung
permainan dan kerjasama
jawab
regu serta menjungjung
tinggi sportifitas
bola
melambung
Lakukan cara
melakukan
menangkap
bola mendatar
Lakukan cara
menangkap
bola rendah !
- Lakukan cara
memukul
pukulan bola
mendatar !
- Lakukan cara
memukul
pukulan bola
melambung
- Lakukan cara
melakukan
pukulan bola
rendah

No.
1.
Aspek
Konsep
Kriteria
* semua benar
* semua salah
Skor
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
Aspek
1.
Pengetahuan
2.
Praktek
Kriteria
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
* aktif Praktek
Skor
4
2
1
4
2
3.
* tidak aktif
* Sikap
* tidak Sikap
Sikap
1
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
Nilai
1.
2.
3.
4.
5.
CATATAN :
Mengetahui,
Medan, Juli 2015

Guru Mapel PJOK

NIP. 196007081985042001

NIP. 197304242005021001

( RPP )
Sekolah
: SD Negeri 023899
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
: 4 [ Empat ] / 2 [ dua ]
Pertemuan ke
: 6 [ enam ] / 10 [ sepuluh ]
Alokasi Waktu
: 10 x 35 menit
Kompetensi Dasar

: 6.2 Mempraktikkan gerak dasar berbagai gerakan yang bervariasi

dalam permainan bola besar beregu dengan peraturan yang
dimodifikasi, serta nilai kerja sama regu, sportivitas, dan
kejujuran**)
Siswa dapat melakukan dan memahami permainan bola voli
Siswa dapat melakukan bermain bola voli serta dapat melakukan kerjasama dengan
Siswa dapat memahami strategi dalam bermain bola voli

Tanggung jawab
Permainan bola besar / bola voli
Ceramah
Demonstrasi
Praktek
Pertemuan 7,8,9 dan 10
Kegiatan Awal:
Kegiatan Inti:
Eksplorasi
Mengembangkan kerjasama tim dalam permainan bola voli
sportifitas.
lapangan.
Elaborasi
Bermain bola voli dengan peraturan yang dimodifikasi
sportifitas.
Melakukan gerakan servis bawah / atas tanpa menggunakan bola
Melakukan gerakan servis bawah / atas menggunakan bola
Melakukan passing atas dan bawah berpasangan
Melakukan passing atas dan bawah berkelompok
Melambungkan bola voli sebanyak lima kali bergantian :
Melakukan gerakan passing bawah dengan memperhatikan posisi tangan dan kaki
tanpa bola
Melakukan gerakan passing bawah dengan menggunakan bola
Melakukan gerakan passing atas. dengan memperhatikan posisi tangan dan kaki
tanpa bola
Melakukan gerakan passing atas dengan menggunakan bola

belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
Konfirmasi
Kegiatan Penutup
o Memperbaiki tentang kesalahan-kesalahan gerakan dan tekhnik dalam permainan
bola voli

Buku Penjaskes
Lapangan
net
Bola voli
Pluit
Kapur line/tali
F. Penilaian:
Nilai Budaya
Dan Karakter
Bangsa
Disiplin,
Kerja keras
Kreatif,
Demokratif
Rasa Ingin
tahu,
Cinta tanah air,
Bersahabat,
Indikator
Pencapaian
Kompetensi
Teknik
Penilaian
Bentuk
Instrumen
Instrumen/ Soal
-Tes
-Tugas
Melambung - Lakukan
praktek
lambungkan bola
mengambar bola
- Pengamavoli dengan dua
voli mini sesuai
ketrampilan tan
tangan
ukurangnnya
Melakukan gerakan
-Lakukanlah
passing bawah
passing bawah
berpasangan
Melakukan gerakan
dengan temanmu !
passing atas.
Menghargai
prestasi,
Gemar
membaca,
Peduli
lingkungan,
Peduli sosial,
Tanggung
jawab
Melakukan
gerakan servis
bawah / atas
Melakukan passing
atas dan bawah
berpasangan
Melakukan passing
atas dan bawah
berkelompok
Melakukan
permainan bola
voli dengan
peraturan yang
dimodifikasi
Mengembangkan
kerjasama tim
dalam permainan
bola voli
- Lakukan passing
atas berpasangang
dengan temanmu !
- Lakukan bermain
voli sesuai dengan
regu yang kamu
pilih !

No.
1.
Aspek
Konsep
Kriteria
* semua benar
* semua salah
Skor
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
Aspek
1.
Pengetahuan
2.
Praktek
3.
Sikap
Kriteria
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
* aktif Praktek
* tidak aktif
* Sikap
* tidak Sikap
Skor
4
2
1
4
2
1
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
Nilai
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
CATATAN :
Mengetahui,
Medan, Juli 2015

Guru Mapel PJOK

NIP. 196007081985042001

NIP. 197304242005021001

( RPP )
Sekolah
: SD Negeri 023899
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
: 4 [ Empat ] / 2 [ dua ]
Pertemuan ke
: 11 [ sebelas ] / 12 [ dua belas ]
Alokasi Waktu
: 4 x 35 menit
Kompetensi Dasar

: 6.3 Mempraktikkan gerak dasar atletik yang dimodifikasi: lompat,

loncat dan lempar, dengan memperhatikan nilai-nilai pantang
menyerah, sportifitas, percaya diri, dan kejujuran**)
Siswa dapat memahami dasar dasar olahraga lompat tinggi
Siswa dapat melakukan lompat tinggi dengan tekhnik yang baik

Tanggung jawab
Atletik / lompat tinggi
Ceramah
Demonstrasi
Praktek
Pertemuan 11 dan 12
Kegiatan Awal:

Kegiatan Inti :
Eksplorasi
Mengembangkan kerjasama tim dalam permainan bola voli
sportifitas.
lapangan.
Elaborasi
Melakukan gerak lompat ke depan dengan dua kaki
Melakukan gerak lompat ke depan dengan satu kaki:
Melakukan loncat mencapai sasaran tertentu dengan gaya yang konsisten
Melakukan gerakan passing bawah dengan menggunakan bola
Melakukan gerakan loncat tanpa awalan
Melakukan gerakan loncat dengan awalan
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
Konfirmasi
Kegiatan Penutup

o Memperbaiki tentang kesalahan-kesalahan gerakan dan tekhnik dalam lompat tinggi
Buku Penjaskes
Diktat atletik
Lapangan
Arena lompat tinggi
Pluit
Kapur line/tali
F. Penilaian:
Nilai Budaya
Dan Karakter
Bangsa
Disiplin,
Kerja keras
Kreatif,
Demokratif
Rasa Ingin
tahu,
Cinta tanah air,
Bersahabat,
Menghargai
prestasi,
Gemar
membaca,
Peduli
lingkungan,
Peduli sosial,
Tanggung jawab
Indikator
Pencapaian
Kompetensi
Teknik
Penilaian
Bentuk
Instrumen
-Tes
- Tugas
Melakukan gerak
praktek
lompat dengan dua
- Pengama
kaki dan satu kaki
ketrampilan
tan
dengan control dan
gaya yang konsisten
Melakukan loncat
mencapai sasaran
tertentu dengan gaya
yang konsisten
Melakukan gerakan
loncat tanpa awalan
Melakukan gerakan
loncat dengan
awalan
Mengkombinasikan
gerakan loncat
dengan awalan
berjalan/berlari
tanpa /dengan alat
Melakukan gerakan
loncat tinggi dengan
awalan dan alat
sederhana
Instrumen/ Soal
- Lakukan
lompat tanpa
awalan sesuai
nomor urut !
- Lakukan
lompat dengan
meraih benda
yang digantung
secara urut
absen !
-Lakukan
lompat jauh
gaya jongkok
bergantian !

No.
1.
Aspek
Konsep
Kriteria
Skor
* semua benar
* semua salah
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
Aspek
1.
Pengetahuan
2.
Praktek
3.
Sikap
Kriteria
Skor
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
* aktif Praktek
* tidak aktif
* Sikap
* tidak Sikap
4
2
1
4
2
1
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
Nilai
9.
10.
CATATAN :
Mengetahui,
Medan, Juli 2015

Guru Mapel PJOK

NIP. 196007081985042001

NIP. 197304242005021001

( RPP )
Sekolah
: SD Negeri 023899
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
: 4 [ Empat ] / 2 [ dua ]
Pertemuan ke
: 13 [ tiga belas ]
Alokasi Waktu
: 2 x 35 menit
Standar Kompetensi :7.
Kompetensi Dasar
Mempraktikkan latihan kebugaran yang lebih kompleks untuk

meningkatkan keterampilan dan nilai-nilai yang terkandung di
dalamnya
: 7.1 Mempraktikkan aktivitas dan permainan untuk melatih daya

tahan dan kekuatan dengan kecepatan dan kualitas gerak yang
meningkat, serta nilai kerja keras, disiplin, kerjasama, dan
kejujuran
Siswa dapat melakukan latihan daya tahan
Siswa dapat melakukan latihan kekuatan dengan kecepatan gerak yang meningkat
Tanggung jawab
Pengembangan diri
Latihan daya tahan, kekuatan dan kecepatan
Ceramah
Demonstrasi
Praktek
D. IV. Langkah-langkah Pembelajaran

Pertemuan 13
Kegiatan Awal:
Kegiatan Inti:
Eksplorasi
lapangan.
Elaborasi
Melakukan gerakan lari dengan mengoperkan benda secara beregu dalam bentuk
lomba
Melakukan gerakan lompat katak secara beregu dalam bentuk lomba
Melakukan gerakan lari bolak balik di lakukan dalam bentuk lomba
Melakukan kombinasi gerakan berlari , mengangkat , meloncat dan melompat di
lakukan dalam bentuk lomba
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
Konfirmasi
Kegiatan Penutup
o Memperbaiki tentang kesalahan-kesalahan gerakan dan tekhnik dalam melakukan

gerakan
Buku Penjaskes
Diktat atletik
Stik kecil
Lapangan
Pluit
Kapur line/tali
F. Penilaian:
Indikator
Pencapaian
Kompetensi
Nilai Budaya
Dan Karakter
Bangsa
Disiplin,
Kerja keras
Kreatif,
Demokratif
Rasa Ingin tahu,
Cinta tanah air,
Bersahabat,
Menghargai
prestasi,
Gemar membaca,
Peduli
lingkungan,
Peduli sosial,
Tanggung jawab
Teknik
Penilaian
Melakukan gerakan * Tes

lari dengan
Praktek
mengoperkan benda
Melakukan gerakan
lompat katak
dengan control yang
baik
Melakukan gerakan
lari bolak balik
Melakukan
kombinasi gerakan
berlari ,
mengangkat ,
meloncat dan
melompat
Bentuk
Instrumen
Instrumen/ Soal
* Tes
Lakukan
lompat tali
Ketrampilan
secara
* Tugas
perpasangan
* Pengamadan
tan
perorangansesu
ai kemampuan
anda !
Lakukan pus up
masing- masing
orang
melakukan 10
kali !

No.
1.
Aspek
Konsep
Kriteria
* semua benar
Skor
4
3
2
* semua salah
PERFORMANSI
No.
Aspek
1.
Pengetahuan
2.
Praktek
3.
Sikap
Kriteria
Skor
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
* aktif Praktek
* tidak aktif
* Sikap
* tidak Sikap
4
2
1
4
2
1
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
Nilai
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
CATATAN :
Mengetahui,
Medan, Juli 2015

Guru Mapel PJOK

NIP. 196007081985042001

NIP. 197304242005021001

( RPP )
Sekolah
: SD Negeri 023899
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
: 4 [ Empat ] / 2 [ dua ]
Pertemuan ke
: 14 [ empat belas ]
Alokasi Waktu
: 2 x 35 menit
Mempraktikkan latihan kebugaran yang lebih kompleks untuk

meningkatkan keterampilan dan nilai-nilai yang terkandung di
dalamnya
Kompetensi Dasar
Mempraktikkan aktivitas dan permainan untuk melatih

kelentukan dan koordinasi dengan kecepatan dan kualitas
gerak yang meningkat, serta nilai kerja keras, disiplin, kerja
sama, dan kejujuran, kerjasama, dan kejujuran
: 7.2
Siswa dapat melakukan latihan kelentukan dengan kecepatan gerak yang meningkat
Tanggung jawab
Pengembangan diri
Latihan kelentukan dan kecepatan
Ceramah
Demonstrasi
Praktek
Kegiatan Awal:
Kegiatan Inti:
Pertemuan 14
Eksplorasi
Siswa dapat melakukan latihan kelentukan dengan kecepatan gerak yang meningkat
lapangan.
Elaborasi
Melakukan gerakan sit up berpasangan dengan posisi kedua kaki di tekuk

Melakukan gerakan back-up dengan control yang baik
Melakukan gerakan mencium lutut berpasangan dengan control yang baik
Melakukan gerakan membungkukkan badan ke depan dan ke belakang dengan
control yang baik
Melakukan gerakan meliukkan tubuh ke samping kiri dan kanan dengan control
yang baik

belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
Konfirmasi

Kegiatan Penutup
gerakan

Buku Penjaskes
Diktat atletik
Stik kecil
Lapangan
Pluit
Kapur line/tali
F. Penilaian:
Nilai Budaya
Dan Karakter
Bangsa
Disiplin,
Kerja keras
Kreatif,
Demokratif
Rasa Ingin
tahu,
Cinta tanah air,
Bersahabat,
Menghargai
prestasi,
Gemar
membaca,
Peduli
lingkungan,
Peduli sosial,
Tanggung
jawab
Indikator
Pencapaian
Kompetensi
Teknik
Penilaian
* Tes
Melakukan
gerakan sit up
Praktek
dengan control
yang baik
Melakukan
gerakan back-up
dengan control
yang baik
Melakukan
gerakan mencium
lutut dengan
control yang baik
Melakukan
gerakan
membungkukkan
badan dengan
control yang baik
Melakukan
gerakan
Bentuk
Instrumen
* Tes
Ketrampilan
*Tugas
* Pengamatan
Instrumen/ Soal
Lakukan
permainan
hitam hijau
secara
kelompok !
Lakuknan
permainan
lompat bangku
secara
bergiliran !
Lakukan
gerakam : spli,
merenggut,
kayang, lompat
curam
meliukkan tubuh
dengan control
yang baik

No.
1.
Aspek
Konsep
Kriteria
Skor
* semua benar
* semua salah
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
Aspek
1.
Pengetahuan
2.
Praktek
3.
Sikap
Kriteria
Skor
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
* aktif Praktek
* tidak aktif
* Sikap
* tidak Sikap
4
2
1
4
2
1
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
Nilai
CATATAN :
Mengetahui,
Medan, Juli 2015

Guru Mapel PJOK

NIP. 196007081985042001

NIP. 197304242005021001

( RPP )
Sekolah
: SD Negeri 023899
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
: 4 [ Empat ] / 2 [ dua ]
Pertemuan ke
: 15 [ lima belas ]
Alokasi Waktu
: 2 x 35 menit
Kompetensi Dasar
Mempraktikkan senam lantai dengan kompleksitas gerakan

yang lebih tinggi, dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya
: 8.1 Mempraktikkan senam lantai tanpa menggunakan alat dengan

koordinasi yang baik serta nilai kerja sama dan estetika

Tanggung jawab
Senam Lantai
Berguling
Ceramah
Demonstrasi
Praktek
Pertemuan 15
Kegiatan Awal:
Kegiatan Inti:
Eksplorasi
lapangan.
Elaborasi
Melakukan gerakan memutar tubuh sembilan puluh derajat saat melompat /
meloncat dengan tingkat koordinasi yang baik
Melakukan gerakan memutar tubuh seratus delapan puluh derajat saat melompat /
meloncat dengan tingkat koordinasi yang baik
Melakukan gerakan memutar tubuh seratus delapan puluh derajat saat melompat /
meloncat dengan rintangan
Melakukan gerakan berguling ke belakang dengan control yang baik
Melakukan rangkaian gerakan senam lantai , berjalan, memutar , melompat dan

berguling
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
Konfirmasi
Kegiatan Penutup

gerakan
Buku Penjaskes
Diktat senam
Matras
Lapangan
Pluit
F. Penilaian:
Nilai Budaya
Dan Karakter
Bangsa
Disiplin,
Kerja keras
Kreatif,
Demokratif
Rasa Ingin
tahu,
Cinta tanah air,
Bersahabat,
Menghargai
prestasi,
Gemar
membaca,
Peduli
lingkungan,
Peduli sosial,
Tanggung jawab
Indikator
Pencapaian
Kompetensi
Melakukan
gerakan memutar
tubuh saat
melompat /
meloncat dengan
tingkat koordinasi
yang baik
Melakukan
gerakan berguling
ke depan dengan
control yang baik
Melakukan
gerakan berguling
ke belakang
dengan control
yang baik
Melakukan
rangkaian gerakan
senam lantai
dengan sederhan
Teknik
Penilaian
* Tes
Praktek
Bentuk
Instrumen
* Tes
Ketrampilan
* Tugas
*Pengamatan
Instrumen/ Soal
Lakukan gerakan
peregangan
pada :
a. otot lengan
b. otot kaki
c. otot perut dan
punggung
Lakukan gerakan
membungkuk
sambil jalan !
Lakukan gerakan
sikap lilin
dengan sempurna
!

No.
1.
Aspek
Konsep
Kriteria
Skor
* semua benar
* semua salah
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
Aspek
1.
Pengetahuan
2.
Praktek
3.
Sikap
Kriteria
Skor
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
* aktif Praktek
* tidak aktif
* Sikap
* tidak Sikap
4
2
1
4
2
1
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
Nilai
1.
2.
3.
4.
CATATAN :
Mengetahui,
Medan, Juli 2015

Guru Mapel PJOK

NIP. 196007081985042001

NIP. 197304242005021001

( RPP )
Sekolah
: SD Negeri 023899
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
: 4 [ Empat ] / 2 [ dua ]
Pertemuan ke
: 16 [ enam belas ]
Alokasi Waktu
: 2 x 35 menit
Kompetensi Dasar
Mempraktikkan senam lantai dengan kompleksitas gerakan

yang lebih tinggi, dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya
: 8.2 Mempraktikkan senam ketangkasan dengan menggunakan

alat dengan koordinasi yang baik serta nilai disiplin dan kerja
sama
Siswa dapat melakukan gerakan dasar senam ketangkasan dengan tekhnik yang baik
Tanggung jawab
Senam Lantai/ketangkasan
Variasi senam ketangkasan
Ceramah
Demonstrasi
Praktek
Pertemuan 16
Kegiatan Awal:
Kegiatan Inti:
Eksplorasi
lapangan.
Elaborasi
Melakukan gerakan lompat-lompat di tempat dengan irama hitungan
Melakukan gerakan lompat-lompat di tempat dengan irama hitungan, pada hitungan
ke tiga membukakaki ke samping kiri dan kanan bersamaan
Melakukan gerakan lompat-lompat di tempat dengan irama hitungan, pada hitungan
ke tiga membuka kaki ke depan dan belakang bersamaan
Lompat kangkang melewati teman/ peti
Merangkak /merayap dengan rintangan
Meliukkan badan dengan menggunakan simpai / hulahuk

belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
Konfirmasi
Kegiatan Penutup
gerakan

Buku Penjaskes
Diktat senam
Matras
Hulahup
Lapangan
Pluit
F. Penilaian:
Nilai Budaya
Dan Karakter
Bangsa
Disiplin,
Kerja keras
Kreatif,
Demokratif
Rasa Ingin
tahu,
Cinta tanah air,
Bersahabat,
Menghargai
prestasi,
Gemar
membaca,
Peduli
lingkungan,
Peduli sosial,
Tanggung jawab
Indikator
Pencapaian
Kompetensi
Lompat kangkang
melewati teman/
peti
Merangkak
/merayap dengan
rintangan
Meliukkan badan
dengan
menggunakan
simpai
Teknik
Penilaian
* Tes
Praktek
Bentuk
Instrumen
Instrumen/ Soal
* Tes
Lakukan gerakan
pullup sesuai
Ketrampilan
kemampuan
* Tugas
anda !
*Pengamatan
Lakukan lompat
tali
berpasangan !
Lakukan lompat
kangkang
melewai peti
lompat
Lakukan
permainan
menerobos
melewati
rintangan
Lakukan
permainan pus
up bola lewat

No.
1.
Aspek
Konsep
Kriteria
Skor
* semua benar
* semua salah
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
Aspek
1.
Pengetahuan
2.
Praktek
3.
Sikap
Kriteria
Skor
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
* aktif Praktek
* tidak aktif
* Sikap
* tidak Sikap
4
2
1
4
2
1
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
Nilai
1.
2.
3.
4.
CATATAN :
Mengetahui,
Medan, Juli 2015

Guru Mapel PJOK

NIP. 196007081985042001

NIP. 197304242005021001

( RPP )
Sekolah
: SD Negeri 023899
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
: 4 [ Empat ] / 2 [ dua ]
Pertemuan ke
: 17 [ tujuh belas ] s. d 19 [ sembilan belas ]
Alokasi Waktu
: 6 x 35 menit
Kompetensi Dasar
Mempraktikkan keterampilan gerak ritmik terstruktur secara

beregu tanpa dan dengan menggunakan musik, serta nilai-nilai
: 9.1 Mempraktikkan keterampilan gerak ritmik terstruktur (misal

SKJ) secara beregu menggunakan musik, serta nilai kerja
sama, disiplin dan estetika.
Tanggung jawab
Senam ritmik / senam kesegaran jasmani
Pola gerak senam ritmik
Ceramah
Demonstrasi
Praktek
Pertemuan 17,18 dan 19
Kegiatan Awal:
Kegiatan Inti:
Eksplorasi
lapangan.
Elaborasi
Melakukan satu pola gerak senam irama dengan tepat dan control yang baik
Mengontrol gerak dalam berbagai bentuk,arah,ukuran dan kecepatan secara
berkelanjutan
Membagi kelompok untuk melakukan latihan senam kesegaran jasmani
Memperbaiki gerakan yang salah
belajar;
kelompok;

yang dihasilkan;
Konfirmasi
Kegiatan Penutup
gerakan
Buku Penjaskes
Diktat senam
Tape
Casete
Aula
Pluit
F. Penilaian:
Nilai Budaya
Dan Karakter
Bangsa
Disiplin,
Kerja keras
Kreatif,
Demokratif
Rasa Ingin tahu,
Cinta tanah air,
Bersahabat,
Menghargai
prestasi,
Gemar membaca,
Peduli
lingkungan,

Penilaian
Kompetensi
Bentuk
Instrumen
Melakukan satu pola

gerak senam irama
dengan tepat dan
control yang baik
Mengontrol gerak
dalam berbagai
bentuk,arah,ukuran
dan kecepatan secara
berkelanjutan
Memperbaiki
kesalahan gerak
berirama
Melakukan senam
Tes :
Tes
Praktek
Ketrampilan
- Tugas
-Pengamatan
Instrumen/ Soal
- Lakukan
Senam Irama I
Peduli sosial,
Tanggung jawab
kesegaran jasmani
berkelompok

No.
1.
Aspek
Konsep
Kriteria
Skor
* semua benar
* semua salah
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
Aspek
1.
Pengetahuan
2.
Praktek
3.
Sikap
Kriteria
Skor
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
* aktif Praktek
* tidak aktif
* Sikap
* tidak Sikap
4
2
1
4
2
1
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
1.
2.
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
Nilai
3.
4.
5.
CATATAN :
Mengetahui,
Medan, Juli 2015

Guru Mapel PJOK

NIP. 196007081985042001

NIP. 197304242005021001

( RPP )
Sekolah
: SD Negeri 023899
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
: 4 [ Empat ] / 2 [ dua ]
Pertemuan ke
: 20 [ dua puluh ]
Alokasi Waktu
: 2 x 35 menit
Kompetensi Dasar
Mempraktikkan keterampilan gerak ritmik terstruktur secara

beregu tanpa dan dengan menggunakan musik, serta nilai-nilai
; 9.2 Memperbaiki kesalahan gerak dalam gerak ritmik terstruktur

(misal SKJ) secara beregu menggunakan musik, serta nilai
kerja sama,disiplin dan estetika.
Tanggung jawab
Senam ritmik / senam kesegaran jasmani
Pola gerak senam ritmik
Ceramah
Demonstrasi
Praktek
Pertemuan 20
Kegiatan Awal:
Kegiatan Inti:
Eksplorasi
lapangan.
Elaborasi
Memperagakan senam kesegaran jasmani berkelompok

sesuai dengan
kelompoknya
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
Konfirmasi
Kegiatan Penutup

gerakan
Buku Penjaskes
Diktat senam
Tape
Casete
Aula
Pluit
F. Penilaian:
Indikator
Pencapaian
Kompetensi
Nilai Budaya
Dan Karakter
Bangsa
Disiplin,
Kerja keras
Kreatif,
Demokratif
Rasa Ingin tahu,
Cinta tanah air,
Bersahabat,
Menghargai
prestasi,
Gemar membaca,
Peduli
lingkungan,
Peduli sosial,
Tanggung jawab
Melakukan senam
kesegaran jasmani
berkelompok
Memperbaiki
kesalahan gerak
berirama
Memperagakan
senam kesegaran
jasmani
berkelompok
Teknik
Bentuk
Penilaian Instrumen
Tes
Praktek
Tes :
Ketrampilan
- Tugas
Pengamata
n
Instrumen/ Soal
-Lakukan Senam
Irama II

No.
1.
Aspek
Konsep
Kriteria
* semua benar
* semua salah
Skor
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
Aspek
1.
Pengetahuan
2.
Praktek
3.
Sikap
Kriteria
Skor
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
* aktif Praktek
* tidak aktif
* Sikap
* tidak Sikap
4
2
1
4
2
1
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
Nilai
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
CATATAN :
Mengetahui,
Medan, Juli 2015

Guru Mapel PJOK

NIP. 196007081985042001

NIP. 197304242005021001

( RPP )
Sekolah
: SD Negeri 023899
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
: 4 [ Empat ] / 2 [ dua ]
Pertemuan ke
: 21 [ dua puluh satu]
Alokasi Waktu
: 2 x 35 menit
Standar Kompetensi : 10. Mempraktikkan gerak dasar renang gaya bebas dan nilai-nilai
yang terkandung didalamnya *)
Kompetensi Dasar
; 10.1 Mempraktikkan gerak dasar; meluncur, menggerakkan

tungkai, menggerakkan lengan serta nilai kebersihan
.
Tanggung jawab
Renang
Meluncur
Ceramah
Demonstrasi
Praktek
Pertemuan 21
Kegiatan Awal:
Kegiatan Inti:
Pertemuan 21
Eksplorasi
lapangan.
Elaborasi
Memperagakan gerak meluncur renang gaya bebas
Melakukan gerakan tungkai dalam meluncur dengan bantuan pelampung
Menempelkan satu kaki ke dinding kolam kedua tangan di permukaan air
Mendorong dengan ke dua kaki
Melakukan gerakan lengan dalam meluncur dengan menarik lengan dari depan ke
belakang secara bergantian
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
Konfirmasi
Kegiatan Penutup
gerakan
Buku Penjaskes
Diktat renang
Kolam
pelampung
Pluit
F. Penilaian:
Indikator
Pencapaian
Kompetensi
Nilai Budaya
Dan Karakter
Bangsa
Disiplin,
Memperagakan
Kerja keras
gerak meluncur
renang gaya bebas
Kreatif,
Melakukan gerakan
Demokratif
tungkai dalam
Rasa Ingin tahu,
meluncur
Cinta tanah air,
Melakukan gerakan
Bersahabat,
lengan dalam
Menghargai
meluncur
prestasi,
Gemar membaca,
Peduli
lingkungan,
Peduli sosial,
Tanggung jawab
Teknik
Penilaian
Bentuk
Instrumen
Tes
-Praktek
- Tes
tulis
Tes
Instrumen/ Soal
- Lakukan gerakan
meluncur secara
Ketrampila berkelompok !
n
- Lakukan gerakan
meluncur ditarik
- Tugas
-Pengamatan teman bergan
tian !
- Soal
- Lakukan gerakan
tung
kai renang gaya
bebas

No.
1.
Aspek
Konsep
Kriteria
* semua benar
* semua salah
Skor
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
Aspek
1.
Pengetahuan
2.
Praktek
3.
Sikap
Kriteria
Skor
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
* aktif Praktek
* tidak aktif
* Sikap
* tidak Sikap
4
2
1
4
2
1
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
Nilai
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
CATATAN :
Mengetahui,
Medan, Juli 2015

Guru Mapel PJOK

NIP. 196007081985042001

NIP. 197304242005021001

( RPP )
Sekolah
: SD Negeri 023899
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
: 4 [ Empat ] / 2 [ dua ]
Pertemuan ke
: 22 [ dua puluh dua]
Alokasi Waktu
: 2 x 35 menit
Kompetensi Dasar
; 10.2 Mempraktikkan cara bernapas dalam renang gaya bebas
Tanggung jawab
Renang
Pengambilan napas
Ceramah
Demonstrasi
Praktek
Kegiatan Awal:
Kegiatan Inti:
Pertemuan 22
Eksplorasi
lapangan.
Elaborasi
Memperagakan cara pengambilan napas renang gaya bebas di lakukan di darat
Memperagakan cara pengambilan napas renang gaya bebas di lakukan di kolam
renang
Melakukan gerakan pengambilan napas di kombinasikan dengan gerakan meluncur
Mengkombinasikan gerakan tekhnik penganmbilan napas antara kaki dan tangan
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
Konfirmasi
gerakan
Kegiatan Penutup
gerakan

Buku Penjaskes
Diktat renang
Kolam
pelampung
Pluit
F. Penilaian:
Indikator
Pencapaian
Kompetensi
Nilai Budaya
Dan Karakter
Bangsa
Disiplin,
Kerja keras
Kreatif,
Demokratif
Rasa Ingin tahu,
Cinta tanah air,
Bersahabat,
Menghargai
prestasi,
Gemar membaca,
Peduli
lingkungan,
Peduli sosial,
Tanggung jawab
Memperagan cara
pengambilan napas
renang gaya bebas
Mengkombinasikan
gerakan tekhnik
penganmbilan napas
antara kaki dan
tangan
Teknik
Bentuk
Penilaian Instrumen
Tes
-Praktek
- Tes
tulis
Instrumen/ Soal
Tes
- Lakukan gerakan
lengan
Ketrampila renang gaya bebas !
n
-Lakukan gerakan
- Tugas
koordinasi antara
kaki, lengan dan
Pengamatan napas renang gaya bebas !
- Soal

No.
1.
Aspek
Konsep
Kriteria
* semua benar
Skor
4
3

* semua salah
2
1
PERFORMANSI
No.
Aspek
1.
Pengetahuan
2.
Praktek
3.
Sikap
Kriteria
Skor
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
* aktif Praktek
* tidak aktif
* Sikap
* tidak Sikap
4
2
1
4
2
1
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
Nilai
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
CATATAN :
Mengetahui,
Medan, Juli 2015

Guru Mapel PJOK

NIP. 196007081985042001

NIP. 197304242005021001

( RPP )
Sekolah
: SD Negeri 023899
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
: 4 [ Empat ] / 2 [ dua ]
Pertemuan ke
: 23 [ dua puluh tiga]
Alokasi Waktu
: 2 x 35 menit
Kompetensi Dasar
; 10.3 Mengkombinasaikan gerakan lengan dan tungkai renang gaya

bebas
Tanggung jawab
Renang
Kombinasi gerakan renang gaya bebas [ meluncur, gaya dan penganbilabn napas ]
Ceramah
Demonstrasi
Praktek
Pertemuan 23
Kegiatan Awal:

Kegiatan Inti:
Eksplorasi
lapangan.
Elaborasi
Melakukan gerak kaki renang gaya bebas dengan posisi duduk
Memperagakan ayunan/tarikan lengan gaya bebas di dalam kolam
Melakukan kaki dengan bantuan pelampung
Melakukan lengan dengan bantuan pelampung
Melakukan koordinasi gerak kaki dan lengan renang gaya bebas
Berenang gaya bebas lebih dari 10 meter
Melakukan koordinasi gerak pukulan kaki tarikan lengan dan pernapasan
Menerapkan etika yang baik di kolam renang
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
Konfirmasi
Kegiatan Penutup
gerakan
Buku Penjaskes
Diktat renang
Kolam
pelampung
Pluit
F. Penilaian:
Nilai Budaya
Dan Karakter
Bangsa
Disiplin,
Kerja keras
Kreatif,
Demokratif
Rasa Ingin tahu,
Cinta tanah air,
Bersahabat,
Menghargai
prestasi,
Gemar membaca,
Peduli
lingkungan,
Peduli sosial,
Tanggung jawab
Indikator
Pencapaian
Kompetensi
Melakukan gerak
kaki renang gaya
bebas
Memperagakan
ayunan/tarikan
lengan gaya bebas
Melakukan
koordinasi gerak
kaki dan lengan
renang gaya bebas
Berenang gaya
bebas lebih dari 10
meter
Melakukan
koordinasi gerak
pukulan kaki
tarikan lengan dan
pernapasan
Menerapkan etika
yang baik di kolam
renang
Teknik
Bentuk
Penilaian Instrumen
Tes
-Praktek
- Tes
tulis
Instrumen/ Soal
Tes
- Sebutkan uruturutan belajar

Ketrampila renang gan
ya bebas
- Tugas
- Kombinasi
gerakan kaki,
Pengamatan tungkai,lengan dan
bernapas
- Soal
reang gaya bebas

No.
Aspek
Kriteria
Skor
1.
Konsep
* semua benar
* semua salah
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
Aspek
1.
Pengetahuan
2.
Praktek
3.
Sikap
Kriteria
Skor
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
* aktif Praktek
* tidak aktif
* Sikap
* tidak Sikap
4
2
1
4
2
1
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
Nilai
1.
2.
3.
4.
5.
CATATAN :
Untuk siswa yang tidak memenuhi syarat penilaian KKM maka diadakan Remedial
Mengetahui,
Medan, Juli 2015

Guru Mapel PJOK

NIP. 196007081985042001

NIP. 197304242005021001

( RPP )
Sekolah
: SD Negeri 023899
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
: 4 [ Empat ] / 2 [ dua ]
Pertemuan ke
: 24 [ dua puluh empat]
Alokasi Waktu
: 2 x 35 menit
Kompetensi Dasar ; 10.4 Mempraktikkan dasar-dasar keselamatan di air
.
Tanggung jawab
Renang
Water trapen/ mengambang di air
Menjaga keselamatan di air
Ceramah
Demonstrasi
Praktek
Pertemuan 24
Kegiatan Awal:
Kegiatan Inti:
Eksplorasi
lapangan.
Elaborasi
Memperagakan dasar dasar keselamatan di air
Memperagakan cara menggunakan pelampung di air / kolam
Melakukan gerakan menginjak kaki di dasar kolam
Melakukan gerakan menendang nendangkan kaki ke samping kiri dan kanan sedara
bersamaan di kombinasikan dengan gerakan tangan
Melakukan gerakan water trapen/ mengambang di air
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
Konfirmasi
Kegiatan Penutup
gerakan
Buku Penjaskes
Diktat renang
Kolam
pelampung
Pluit
F. Penilaian:
Indikator
Pencapaian
Kompetensi
Nilai Budaya
Dan Karakter
Bangsa
Disiplin,
Memperagakan
Kerja keras
dasar dasar
keselamatan di air
Kreatif,
Melakukan gerakan
Demokratif
water trapen/
Rasa Ingin tahu,
mengambang di air
Cinta tanah air,
Bersahabat,
Menghargai
prestasi,
Gemar membaca,
Peduli
lingkungan,
Peduli sosial,
Tanggung jawab
Teknik
Bentuk
Penilaian Instrumen
Tes
-Praktek
- Tes
tulis
Instrumen/ Soal
Tes
-Sebutkan be
berapa etika dalam
Ketrampila kolam renang
n
- Jelaskan
- Tugas
bagaimanan cara
menjaga keersihan
Pengamatan kolam renang
- Soal

No.
1.
PERFORMANSI
Aspek
Konsep
Kriteria
* semua benar
* semua salah
Skor
4
3
2
1
No.
Aspek
1.
Pengetahuan
2.
Praktek
3.
Sikap
Kriteria
Skor
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
* aktif Praktek
* tidak aktif
* Sikap
* tidak Sikap
4
2
1
4
2
1
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
Nilai
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
CATATAN :
Mengetahui,
Medan, Juli 2015

Guru Mapel PJOK

NIP. 196007081985042001

NIP. 197304242005021001

( RPP )
Sekolah
: SD Negeri 023899
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
: 4 [ Empat ] / 2 [ dua ]
Pertemuan ke
: 25 [ dua puluh lima]
Alokasi Waktu
: 2 x 35 menit
Standar Kompetensi : 11. Mempraktikkan kegiatan berkemah di lingkungan sekitar

sekolah dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya***)
Kompetensi Dasar
; 11.1 Mempraktikkan berbagai keterampilan yang sesuai untuk

kegiatan perkemahan, serta nilai kerja sama,
.
Tanggung jawab
Aktifitas di luar lingkungan sekolah
Berkemah
Melatih tantangan
Ceramah
Demonstrasi
Praktek
Pertemuan 25
Kegiatan Awal:
o Siswa dibariskan sesuai kelompok
Kegiatan Inti:
Eksplorasi
lapangan.
Elaborasi
Memperagakan cara membuat perencanaan
Membagi tugas dalam kelompok
Membawa perbekalan
Mendirikan kemah
Memakai pakaian yang sesuai
Melakukan kegiatan membuat api unggun dan cara memadamkannya
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
Konfirmasi

Kegiatan Penutup
gerakan

Buku Penjaskes
Tenda
Tanda jejak
Pengalaman
F. Penilaian:
Nilai Budaya
Dan Karakter
Bangsa
Disiplin,
Kerja keras
Kreatif,
Demokratif
Rasa Ingin tahu,
Cinta tanah air,
Bersahabat,
Menghargai
prestasi,
Gemar membaca,
Peduli
lingkungan,
Peduli sosial,
Tanggung jawab
Indikator
Pencapaian
Kompetensi
Membuat
perencanaan dalam
kegiatan
Membagi tugas
dalam kelompok
Membawa
perbekalan
Mendirikan kemah
Teknik
Bentuk
Penilaian Instrumen
Tes
-Praktek
- Tulis
Memakai pakaian
yang sesuai
Melakukan kegiatan
membuat api
unggun dan
memadamkannya
Instrumen/ Soal
Lakukan
persiapanpersiapan dalam
Ketrampila
mengikuti
n
kegiatan
-Tugas
perkemahan
Pengamatan Buatalah denah
kegiatan dalam
perkemahan
Tes

No.
Aspek
Kriteria
Skor
1.
Konsep
* semua benar
* semua salah
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
Aspek
1.
Pengetahuan
2.
Praktek
3.
Sikap
Kriteria
Skor
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
* aktif Praktek
* tidak aktif
* Sikap
* tidak Sikap
4
2
1
4
2
1
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
Nilai
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
CATATAN :
Mengetahui,
Medan, Juli 2015

Guru Mapel PJOK

NIP. 196007081985042001

NIP. 197304242005021001

( RPP )
Sekolah
: SD Negeri 023899
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
: 4 [ Empat ] / 2 [ dua ]
Pertemuan ke
: 26 [ dua puluh enam]
Alokasi Waktu
: 2 x 35 menit

Kompetensi Dasar
; 11.2 Mempraktikkan aktivitas jasmani yang berisi tantangan dalam

perkemahan
Tanggung jawab
Berkemah
Melatih tantangan
Ceramah
Demonstrasi
Praktek
Pertemuan 26
Kegiatan Awal:
Kegiatan Inti:
Eksplorasi
lapangan.
Elaborasi
Memperagakan cara membuat perencanaan
Membagi tugas dalam kelompok
Membawa perbekalan
Melakukan kegiatan mencari jejak / wide games
Melakukan kerjasama dalam perjalanan
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
Konfirmasi
Kegiatan Penutup
gerakan
Buku Penjaskes
Tenda
Tanda jejak
Pengalaman
F. Penilaian:
Indikator
Pencapaian
Kompetensi
Nilai Budaya
Dan Karakter
Bangsa
Disiplin,
Kerja keras
Kreatif,
Demokratif
Rasa Ingin tahu,
Cinta tanah air,
Bersahabat,
Menghargai
prestasi,
Gemar membaca,
Peduli
lingkungan,
Peduli sosial,
Tanggung jawab
Melakukan kegiatan
mencari jejak / wide
games
Melakukan
kerjasama dalam
perjalanan
Teknik
Bentuk
Penilaian Instrumen
Tes
Praktek
Instrumen/ Soal
Tes
Lakukan kegiatan
kegiatan dalam
api unggun !
Ketrampilan
Lakukan kegiatan
- Tugas
mencari jejak
- Pengama
sesuai regunya !
tan
Lakukan kegiatan
lomba enggran
sebagai
perwakilan
regumu
Lakukan kegiatan
lomba tarik
tambang secara
beregu

No.
1.
Aspek
Konsep
Kriteria
* semua benar
* semua salah
Skor
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
Aspek
1.
Pengetahuan
2.
Praktek
3.
Sikap
Kriteria
Skor
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
* aktif Praktek
* tidak aktif
* Sikap
* tidak Sikap
4
2
1
4
2
1
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
Nilai
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
CATATAN :
Mengetahui,
Medan, Juli 2015

Guru Mapel PJOK

NIP. 196007081985042001

NIP. 197304242005021001

( RPP )
Sekolah
: SD Negeri 023899
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
: 4 [ Empat ] / 2 [ dua ]
Pertemuan ke
: 27 [ dua puluh tujuh]
Alokasi Waktu
: 2 x 35 menit

Kompetensi Dasar
; 11.3 Mempraktikkan pola hidup sehat
Tanggung jawab
Berkemah
Melatih tantangan
Pola hidup sehat
Ceramah
Demonstrasi
Praktek
Pertemuan 27
Kegiatan Awal:
Kegiatan Inti:
Eksplorasi
lapangan.
Elaborasi
Melakukan mandi setiap hari dua kali
Memperagakan cara berpakaian rapi
Cara merawat badan, kuku, dan rambut
Makan yang teratur dan bergizi
Melakukan berolahraga denganteratur
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
Konfirmasi
Kegiatan Penutup
o Memperbaiki tentang kebiasaan yang tidak menyehatkan

Buku Penjaskes
Tenda
Tanda jejak
Pengalaman
F. Penilaian:
Indikator
Pencapaian
Kompetensi
Nilai Budaya
Dan Karakter
Bangsa
Disiplin,
Kerja keras
Kreatif,
Demokratif
Rasa Ingin tahu,
Cinta tanah air,
Bersahabat,
Menghargai
prestasi,
Gemar membaca,
Peduli
lingkungan,
Peduli sosial,
Tanggung jawab
Melakukan mandi
setiap hari dua kali
Berpakaian selalu
rapi
Merawat badan,
kuku, dan rambut
Makan yang teratur
dan bergizi
Teknik
Bentuk
Penilaian Instrumen
Tes
-Praktek
- Tulis
Instrumen/ Soal
Lakukan mandi
setiap hari dua
kali
Ketrampila
n
Bagaimana Cara
-Tugas
Berpakaian selalu
rapi
Pengamatan Bagaimana Cara
Merawat badan,
kuku, dan rambut
Jelaskan Cara
Makan yang
teratur dan bergizi
Tes

No.
1.
Aspek
Konsep
Kriteria
* semua benar
* semua salah
Skor
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
1.
Aspek
Pengetahuan
Kriteria
* Pengetahuan
Skor
4
2
2.
Praktek
3.
Sikap
* tidak Pengetahuan
* aktif Praktek
* tidak aktif
* Sikap
* tidak Sikap
1
4
2
1
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
Nilai
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
CATATAN :
Mengetahui,
Medan, Juli 2015

Guru Mapel PJOK

NIP. 196007081985042001

NIP. 197304242005021001

( RPP )
Sekolah
: SD Negeri 023899
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
: 4 [ Empat ] / 2 [ dua ]
Pertemuan ke
: 28 [ dua puluh delapan]
Alokasi Waktu
: 2 x 35 menit

Kompetensi Dasar
; 12.1 Mengenal berbagai upaya dalam menjaga kebersihan

lingkungan
Siswa dapat mengenal alat kebersihan
Melatih cara menjaga kebersihan lingkungan
Tanggung jawab
B.

Menjaga kebersihan lingkungan
Ceramah
Demonstrasi
Praktek
Pertemuan 28
Kegiatan Awal:

o Mengkondisikan siswa di kelas
o Mengemukakan tujuan pembelajaran yang akan di ajarkan
Kegiatan Inti:
Eksplorasi
Menjelaskan kegunaan alat alat kebersihan
Menjelaskan cara menjaga kebersihan lingkungan baik di rumah maupun di sekolah
lapangan.
Elaborasi
Menyebutkan alat-alat kebersihan
Mempraktekkan cara penggunaan alat kebersihan
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
Konfirmasi
Kegiatan Penutup
o Memberikan penguatan serta menyimpulkan materi
Buku Penjaskes
Buku Kesehatan
F. Penilaian:
Indikator
Pencapaian
Kompetensi
Nilai Budaya
Dan Karakter
Bangsa
Disiplin,
Kerja keras
Kreatif,
Demokratif
Rasa Ingin tahu,
Cinta tanah air,
Bersahabat,
Menghargai
prestasi,
Gemar membaca,
Peduli
lingkungan,
Peduli sosial,
Tanggung jawab
Teknik
Bentuk
Penilaian Instrumen
Tes :
Menyebutkan alatalat kebersihan
-Tulis
Mempraktekkan cara - Lesan
penggunaan alat
kebersihan
Membuang sampah
pada tempatnya
Instrumen/ Soal
Sebutkan
bagaimana cara
menjaga
Pengamatan
kebersihan rumah
agar tetap sehat !
Jelaskan
kebersihan
sekolah menjadi
tanggung Jawab...
Penyakit malaria
disebabkan oleh
nyamuk ...
-Soal

No.
1.
Aspek
Konsep
Kriteria
* semua benar
* semua salah
Skor
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
Aspek
1.
Pengetahuan
2.
Praktek
3.
Sikap
Kriteria
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
* aktif Praktek
* tidak aktif
* Sikap
* tidak Sikap
Skor
4
2
1
4
2
1
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
Nilai
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
CATATAN :
Mengetahui,
Medan, Juli 2015

Guru Mapel PJOK

NIP. 196007081985042001

NIP. 197304242005021001

( RPP )
Sekolah
: SD Negeri 023899
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
: 4 [ Empat ] / 2 [ dua ]
Pertemuan ke
: 29 [ dua puluh sembilan]
Alokasi Waktu
: 2 x 35 menit

Kompetensi Dasar
; 12.2 Menjaga kebersihan lingkungan terhadap sumber penularan

penyakit seperti nyamuk dan unggas
Melatih cara menjaga kebersihan lingkungan
Tanggung jawab
Sumber penularan penyakit
Ceramah
diskusi
Praktek
Pertemuan 29
Kegiatan Awal:
o Mengkondisikan siswa di kelas
o Mengemukakan tujuan pembelajaran yang akan di ajarkan
o Menjelaskan materi yang di ajarkan kepada siswa
Kegiatan Inti:
Eksplorasi
lapangan.
Elaborasi
Menyebutkan jenis hewan yang dapat menularkan penyakit misalnya tikus, lalat,
nyamuk, anjing , kera
Menyebutkan tempat tempat sumber penyakit
Menyebutkan cara membersihkan tempat yang dapat menularkan penyakit
Menyebutkan cara membasmi tempat sumber penularan penyakit
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
Konfirmasi
Kegiatan Penutup
o Memberikan penguatan serta menyimpulkan materi
Buku Penjaskes
Buku Kesehatan
F. Penilaian:
Indikator
Pencapaian
Kompetensi
Nilai Budaya
Dan Karakter
Bangsa
Disiplin,
Kerja keras
Kreatif,
Demokratif
Rasa Ingin tahu,
Cinta tanah air,
Bersahabat,
Menghargai
prestasi,
Gemar membaca,
Peduli
lingkungan,
Peduli sosial,
Tanggung jawab
Teknik
Bentuk
Penilaian Instrumen
Tes :
Menyebutkan jenis
hewan yang
-Tulis
menularkan penyakit - Lesan
Menyebutkan tempat
tempat sumber
penyakit
Menyebutkan cara
membersihkan
tempat yang dapat
menularkan penyakit
Menyebutkan cara
membasmi tempat
sumber penularan
penyakit
Instrumen/ Soal
Sebutkan apa saja

gejala penyakit
malaria
Pengamatan
Jelaskan
bagaimana
penularan
penyakit malaria !
Sebukan gejalagejala demam
berdarah !
Sebutkan
bagaimana cara
penularan
penyakit demam
berdarah !
Sebutkan gejala
penyakit diare !
Jelaskan
Bagaimana cara
pencegahan penyakit diare
-Soal

No.
1.
PERFORMANSI
Aspek
Konsep
Kriteria
* semua benar
* semua salah
Skor
4
3
2
1
No.
Aspek
1.
Pengetahuan
2.
Praktek
3.
Sikap
Kriteria
Skor
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
* aktif Praktek
* tidak aktif
* Sikap
* tidak Sikap
4
2
1
4
2
1
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
Nilai
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
CATATAN :
Mengetahui,
Medan, Juli 2015

Guru Mapel PJOK

NIP. 196007081985042001

NIP. 197304242005021001
RENCANA PELAKSANAAN
PEMBELAJARAN
(RPP)

Mata Pelajaran

(PJOK)
Satuan Pendidikan
: SD/MI
Kelas/Semester
:V/1
Nama Guru
NIP/NIK
: 197304242005021001
Sekolah
: SD Negeri 023899
(KTSP)

( RPP )
Sekolah
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
Standar Kompetensi
Kompetensi Dasar
Alokasi Waktu
:
:
:
:
SD Negeri 023899
Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
V (lima) / 1 (satu)
1. Mempraktekkan gerak dasar ke dalam permainan sederhana
dan olah raga serta nilai-nilai yang terkandung didalamnya
: 1.1 Mempraktekkan gerak dasar dalam permainan bola kecil
sederhana dengan peraturan yang dimodifikasi, serta nilai
kerjasama tim, sportifitas dan kejujuran
: 8 x 35 menit (4 x pertemuan)
A. Tujuan Pembelajaran
a. Siswa dapat melakukan gerakan
- Melambungkan bola
- Melempar bola
- Menangkap bola
- Memukul bola
- Berlari
b. Siswa dapat bermain rounders dengan peraturan yang sederhana atau dimodifikasi
Tanggung jawab
B. Materi Pembelajaran
a. Permainan Rounders
- Melambungkan bola
- Melempar bola
- Menangkap bola
- Memukul bola
- Berlari
b. Bermain rounders dengan peraturan yang sederhana atau dimodifikasi
C. Metode Pembelajaran
- Ceramah
- Demonstrasi
Penugasan
Latihan
Tanya jawab
D. Langkah-langkah Kegiatan Pembelajaran

1. Pertemuan 1
Kegiatan Awal:
Dalam kegiatan Awal, guru:
Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, dan pemanasan Inti
Memberikan motivasi
Melambungkan bola menggunakan tangan kanan dan kiri
Kegiatan Inti:
Eksplorasi
Melambungkan bola dengan berbagai arah dan kecepatan berpasangan atau
perorangan
Menjelaskan dan mempraktekkan peraturan main yang terdapat dalam permainan
kasti
lapangan.
Elaborasi
berpasangan

belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
Konfirmasi
Kegiatan Penutup
Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi, proses pembelajaran, berdoa dan bubar
2. Pertemuan 2
Kegiatan Awal:
Memberikan motivasi dan menjelaskan tujuan pembelajaran
Kegiatan Inti:
Eksplorasi
Melambungkan bola menggunakan tangan kanan dan kiri secara berpasangan dan
kelompok
Elaborasi
berpasangan

belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
Konfirmasi
Kegiatan Penutup
3. Pertemuan 3
Kegiatan Awal:
Kegiatan Inti:
Eksplorasi
Memukul bola dan
Berlari
lapangan.
Elaborasi

belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
Konfirmasi
2. Kegiatan Penutup
4. Pertemuan 4
Kegiatan Awal:
Kegiatan Inti:
Eksplorasi
Memukul bola dan
Berlari
lapangan.
Elaborasi

belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
Konfirmasi
3. Kegiatan Penutup
E. Sumber Belajar
- Buku Penjasorkes SD
- Buku referensi bermain rounders
- Tim Abdi Guru
F. Penilaian
Nilai Budaya
Dan Karakter
Bangsa
Disiplin,
Kerja keras
Kreatif,
Demokratif
Rasa Ingin tahu,
Indikator
Pencapaian
Kompetensi
Melakukan gerakan:
Melambungkan bola
Melempar bola
Menangkap bola
Berlari
Teknik
Bentuk
Penilaian Instrumen
Test lesan Test
praktik
Instrumen/ Soal
Praktikkanlah
memukul bola
Cinta tanah air,

Bersahabat,
Menghargai
prestasi,
Gemar membaca,
Peduli
lingkungan,
Peduli sosial,
Tanggung jawab
1. Rubrik Penilaian
RUBRIK PENILAIAN
UNJUK KERJA PERMAINAN ROUNDERS
KUALITAS GERAK
ASPEK YANG DINILAI
1.
2.
3.
4.
5.
6.
Melambungkan bola
Melempar bola
Menangkap bola
Memukul bola
Berlari
Bermain Rounders
JUMLAH
JUMLAH SKOR MAKSIMAL

No.
1.
Aspek
Konsep
Kriteria
* semua benar
* semua salah
Skor
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
Aspek
Kriteria
Skor
1.
Pengetahuan
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
4
2
1
2.
Praktek
* aktif Praktek
* tidak aktif
4
2
1
3.
Sikap
* Sikap
* tidak Sikap
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
Nilai
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
CATATAN :
Mengetahui,
Medan, Juli 2015

Guru Mapel PJOK

NIP. 196007081985042001
:

NIP. 197304242005021001

( RPP )
Sekolah
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
Standar Kompetensi
Kompetensi Dasar
Alokasi Waktu
:
:
:
:
SD Negeri 023899
V (lima) / 1 (satu)
: 1.2 Mempraktekkan variasi gerak dasar ke dalam modifikasi
permainan bola besar serta nilai kerjasama tim, sportifitas
dan kejujuran
- Mengoper dan menerima
- Mengoper dan mengontrol
b. Siswa dapat bermain sepak bola dengan permainan yang dimodifikasi
Tanggung jawab
a. Bermain Sepak bola
- Mengoper dan menerima
- Mengoper dan mengontrol
b. Bermain sepak bola dengan permainan yang dimodifikasi
- Ceramah
- Demonstrasi
- Penugasan
- Latihan
- Tanya jawab
1. Pertemuan 1
Kegiatan Awal:
Kegiatan inti
Eksplorasi
Mempraktekkan gerak mengoper dan menerima
lapangan.
Elaborasi
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
Konfirmasi
4. Kegiatan Penutup
2. Pertemuan 2
Kegiatan Awal:

Kegiatan inti
Eksplorasi
Mengoper dan menyundul
Bermain sepak bola dengan permainan yang dimodifikasi
lapangan.
Elaborasi
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
Konfirmasi
Kegiatan Penutup
3. Pertemuan 3
Kegiatan Awal:
Kegiatan inti
Eksplorasi
lapangan.
Elaborasi
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
Konfirmasi
Kegiatan Penutup
4. Pertemuan 4
Kegiatan Awal:
Kegiatan inti
Eksplorasi
Mengoper dan menyundul

lapangan.
Elaborasi
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
Konfirmasi
Kegiatan Penutup
E. Sumber Belajar
- Buku teks
- Buku referensi
- Tim Abdi Guru
- Permainan Sepak Bola
F. Penilaian
Nilai Budaya
Dan Karakter
Bangsa
Indikator
Pencapaian
Kompetensi
Teknik
Penilaian
Bentuk
Instrumen
Instrumen/ Soal
Disiplin,
Kerja keras
Kreatif,
Demokratif
Rasa Ingin tahu,
Cinta tanah air,
Bersahabat,
Menghargai
prestasi,
Gemar membaca,
Peduli
lingkungan,
Peduli sosial,
Tanggung jawab
Melakukan
gerakan:
Mengoper dan
menerima
Mengoper dan
mengontrol
Bermain sepak bola
dengan permainan
yang dimodifikasi
Test
Test
pengamatan praktik
Praktikkanlah
melempar bola
Praktikkanlah
menagkap bola
dengan benar
1. Rubrik Penilaian
RUBRIK PENILAIAN
UNJUK KERJA PERMAINAN SEPAK BOLA
KUALITAS GERAK
ASPEK YANG DINILAI
1. Mengoper dan menerima

2. Mengoper dan mengontrol
3. Bermain Sepak bola dengan permainan yang
dimodifikasi
JUMLAH

No.
1.
Aspek
Konsep
Kriteria
* semua benar
Skor
4
3
2
* semua salah
PERFORMANSI
No.
Aspek
Kriteria
Skor
1.
Pengetahuan
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
4
2
1
2.
Praktek
* aktif Praktek
* tidak aktif
4
2
1
3.
Sikap
* Sikap
* tidak Sikap
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
Nilai
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
CATATAN :
Mengetahui,
Medan, Juli 2015

Guru Mapel PJOK

NIP. 196007081985042001

NIP. 197304242005021001

( RPP )
Sekolah
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
Standar Kompetensi
Kompetensi Dasar
Alokasi Waktu
:
:
:
:
SD Negeri 023899
V (lima) / 1 (satu)
: 1.3 Mempraktekkan gerak dasar atletik sederhana, serta nilai
semangat, percaya diri dan disiplin.
- Start
- Saat berlari
- Finish
Tanggung jawab
Atletik
- Start
- Saat berlari
- Finish
- Ceramah
- Demonstrasi
- Penugasan
- Latihan
- Tanya jawab
1. Pertemuan 1
Kegiatan Awal:

Kegiatan inti
Eksplorasi
Melakukan gerak dasar sikap awal saat melakukan dan sikap akhir
- Melakukan gerak dasar start
lapangan.
Elaborasi
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
Konfirmasi
Kegiatan Penutup
2. Pertemuan 2
Kegiatan Awal:

Kegiatan inti
Eksplorasi
Dalam kegiatan eksplo Melakukan gerak dasar sikap awal saat melakukan dan
sikap akhir
Gerak dasar saat berlari rasi, guru:
lapangan.
Elaborasi
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
Konfirmasi
Kegiatan Penutup
3. Pertemuan 3
Kegiatan Awal:
Kegiatan inti
Eksplorasi
Gerak dasar saat finish
lapangan.
Elaborasi
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
Konfirmasi
Kegiatan Penutup
4. Pertemuan 4
Kegiatan Awal:
Kegiatan inti
Eksplorasi
- Melakukan gerak dasar sikap awal saat melakukan dan sikap akhir
- Melakukan gerak start
- Melakukan Gerak dasar saat berlari dan saat finish

Gerak dasar saat finish
lapangan.
Elaborasi
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
Konfirmasi
Kegiatan Penutup
E. Sumber Belajar
- Buku teks
- Buku referensi
- Atletik
- Tim Abdi Guru
F. Penilaian
Nilai Budaya
Dan Karakter
Bangsa
Indikator
Pencapaian
Teknik
Penilaian
Bentuk
Instrumen
Instrumen/ Soal
Kompetensi
Disiplin,
Kerja keras
Kreatif,
Demokratif
Rasa Ingin tahu,
Cinta tanah air,
Bersahabat,
Menghargai
prestasi,
Gemar membaca,
Peduli
lingkungan,
Peduli sosial,
Tanggung jawab
Melakukan
gerakan:
Start
Test
pengamatan
dan test
praktik
Saat berlari
Finish
Test
ketrampilan
Test praktik
Test
demostrasi
Praktikkan
tendangan bola
dan lakukan
menggiring bola
maupun
menembak bola
Lakukanlah start
lari dan finish
1. Rubrik Penilaian
RUBRIK PENILAIAN
UNJUK KERJA PERMAINAN LARI CEPAT / SPRINT
KUALITAS GERAK
ASPEK YANG DINILAI
1. Star
2. Saat berlari.
3. Finish
JUMLAH

No.
1.
Aspek
Konsep
Kriteria
* semua benar
Skor
4
3
2
* semua salah
PERFORMANSI
No.
Aspek
Kriteria
Skor
1.
Pengetahuan
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
4
2
1
2.
Praktek
* aktif Praktek
* tidak aktif
4
2
1
3.
Sikap
* Sikap
* tidak Sikap
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
Nilai
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
CATATAN :
Mengetahui,
Medan, Juli 2015
Guru Mapel PJOK

NIP. 196007081985042001

NIP. 197304242005021001

( RPP )
Sekolah
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
Standar Kompetensi
Kompetensi Dasar
Alokasi Waktu
:
:
:
:
SD Negeri 023899
V (lima) / 1 (satu)
2. Mempraktekkan latihan dasar kebugaran jasmani dan
nilai-nilai yang terkandung di dalamnya.
: 2.1 Mempraktekkan aktivitas untuk kekuatan otot-otot
Anggota badan bagian atas
a. Siswa dapat melakukan gerakan:
- Push up
- Shit up
Tanggung jawab
a. Kebugaran
- Push up
- Shit up
- Ceramah
- Demonstrasi
- Penugasan
- Latihan
- Tanya jawab
D. Langkah Kegiatan Pembelajaran
1. Pertemuan 1
Kegiatan Awal:

Kegiatan inti
Eksplorasi
Melakukan sikap awal saat melakukan dan sikap akhir push up
lapangan.
Elaborasi
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
Konfirmasi
Kegiatan Penutup
2. Pertemuan 2
Kegiatan Awal:
Kegiatan inti
Eksplorasi

lapangan.
Elaborasi
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
Konfirmasi
Kegiatan Penutup
3. Pertemuan 3
Kegiatan Awal:
Kegiatan inti
Eksplorasi
lapangan.
Elaborasi

belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
Konfirmasi
Kegiatan Penutup
4. Pertemuan 4
Kegiatan Awal:
Kegiatan inti
Eksplorasi
lapangan.
Elaborasi

belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
Konfirmasi
Kegiatan Penutup
E. Sumber Belajar
- Buku teks,
- Buku referensi
- Tim Abdi Guru
- Kebugaran (Jasmani)
F. Penilaian
Nilai Budaya
Dan Karakter
Bangsa
Disiplin,
Kerja keras
Kreatif,
Demokratif
Rasa Ingin tahu,
Cinta tanah air,
Bersahabat,
Menghargai
prestasi,
Gemar membaca,
Peduli
Indikator
Pencapaian
Kompetensi
Melakukan
gerakan:
- Push up
- Shit up
Teknik
Penilaian
Bentuk
Instrumen
Test
Test praktik
perorangan Test
ketrampilan
Test
demonstrasi
Instrumen/ Soal
Praktikkan
peregangan otot
Lakukanlah senam
dasar
lingkungan,
Peduli sosial,
Tanggung jawab
1.Rubrik Penilaian
RUBRIK PENILAIAN
UNJUK KERJA PERMAINAN KEBUGARAN
KUALITAS GERAK
ASPEK YANG DINILAI
1. Push Up
2. Shit Up
JUMLAH

No.
1.
Aspek
Konsep
Kriteria
* semua benar
* semua salah
Skor
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
Aspek
Kriteria
Skor
1.
Pengetahuan
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
4
2
1
2.
Praktek
* aktif Praktek
* tidak aktif
4
2
1
3.
Sikap
* Sikap
* tidak Sikap
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
Nilai
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
CATATAN :
Mengetahui,
Medan, Juli 2015

Guru Mapel PJOK

NIP. 196007081985042001
:

NIP. 197304242005021001

( RPP )
Sekolah
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
Standar Kompetensi
Kompetensi Dasar
Alokasi Waktu
:
:
:
:
SD Negeri 023899
V (lima) / 1 (satu)
2. Mempraktekkan latihan dasar kebugaran jasmani dan
nilai-nilai yang terkandung di dalamnya.
: 2.2 Mempraktekkan aktivitas untuk kecepatan dan kualitas
gerak yang meningkat
a. Siswa dapat melakukan gerakan:
- Lari cepat
- Lari bolak-balik
Tanggung jawab
a. Kebugaran
- Lari cepat
- Lari bolak-balik
- Ceramah
- Demonstrasi
- Penugasan
- Latihan
- Tanya jawab
1. Pertemuan 1
Kegiatan Awal:

Kegiatan inti
Eksplorasi
Melakukan sikap awal saat melakukan dan sikap akhir lari cepat
lapangan.
Elaborasi
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
Konfirmasi
Kegiatan Penutup
2. Pertemuan 2
Kegiatan Awal:
Kegiatan inti
Eksplorasi
Melakukan sikap awal saat melakukan dan sikap akhir lari cepat
lapangan.
Elaborasi
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
Konfirmasi
Kegiatan Penutup
3. Pertemuan 3
Kegiatan Awal:
Kegiatan inti
Eksploras
Melakukan sikap awal saat melakukan dan sikap akhir lari bolak-balik
lapangan.
Elaborasi
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
Konfirmasi
Kegiatan Penutup
4. Pertemuan 4
Kegiatan Awal:
Kegiatan inti
Eksploras
Melakukan sikap awal saat melakukan dan sikap akhir lari bolak-balik
lapangan.
Elaborasi

belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
Konfirmasi
Kegiatan Penutup
E. Sumber Belajar
- Buku teks,
- Buku referensi
- Tim Abdi Guru
F. Penilaian
Nilai Budaya
Dan Karakter
Bangsa
Disiplin,
Kerja keras
Kreatif,
Demokratif
Rasa Ingin tahu,
Cinta tanah air,
Bersahabat,
Menghargai
prestasi,
Gemar membaca,
Peduli
lingkungan,
Indikator
Pencapaian
Kompetensi
Teknik
Penilaian
Bentuk
Instrumen
Instrumen/ Soal
Test
Lakukanlah
Melakukan gerakan: Test
perorangan ketrampilan kekuatan bahu
Lari cepat
Lari bolak-balik
Test praktik Lakukanlah
kekuatan otot dada
Test
demonstrasi Lakukanlah daya
tahan
Peduli sosial,
Tanggung jawab
1. Rubrik Penilaian
RUBRIK PENILAIAN
KUALITAS GERAK
ASPEK YANG DINILAI
1. Lari Cepat
2. Lari bolak balik
JUMLAH

No.
1.
Aspek
Konsep
Kriteria
* semua benar
* semua salah
Skor
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
Aspek
Kriteria
Skor
1.
Pengetahuan
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
4
2
1
2.
Praktek
* aktif Praktek
* tidak aktif
4
2
1
3.
Sikap
* Sikap
* tidak Sikap
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
Nilai
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
CATATAN :
Mengetahui,
Medan, Juli 2015

Guru Mapel PJOK

NIP. 196007081985042001

NIP. 197304242005021001

( RPP )
Sekolah
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
Standar Kompetensi
Kompetensi Dasar
Alokasi Waktu
:
:
:
:
SD Negeri 023899
V (lima) / 1 (satu)
3. Mempraktekkan berbagai bentuk senam ketangkasan
dengan kontrol yang baik dan nilai-nilai yang terkandung
didalamnya
: 3.1 Mempraktekkan latihan peregangan dan pelemasan
Siswa dapat melakukan gerakan:
- Pola gerak peregangan
Tanggung jawab
Senam
- Pola gerak peregangan
- Ceramah
- Demonstrasi
- Penugasan
- Latihan
- Tanya jawab
1. Pertemuan 1
Kegiatan Awal:
Kegiatan inti
Eksplorasi
Melakukan sikap awal saat melakukan dan sikap akhir peregangan anggota badan
atas
lapangan.
Elaborasi
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
Konfirmasi
Kegiatan Penutup
2. Pertemuan 2
Kegiatan Awal:
Kegiatan inti
Eksplorasi
atas
lapangan.
Elaborasi
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
Konfirmasi
Kegiatan Penutup
3. Pertemuan 3
Pendahuluan
- Melakukan sikap awal saat melakukan dan sikap akhir peregangan anggota badan
punggung
Kegiatan Awal:
Kegiatan inti
Eksplorasi
atas

lapangan.
Elaborasi
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
Konfirmasi
Kegiatan Penutup
4. Pertemuan 4
Pendahuluan
- Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi dan pemanasan
Inti
- Melakukan sikap awal saat melakukan dan sikap akhir peregangan anggota seluruh
badan dan lengan
Penutup
- Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdoa dan bubar
E. Sumber Belajar
- Buku teks,
- Buku referensi
- Tim Abdi Guru
F. Penilaian
Indikator
Pencapaian
Kompetensi
Nilai Budaya
Dan Karakter
Bangsa
Disiplin,
Melakukan
Kerja keras
gerakan:
Kreatif,
- Pola gerak
peregangan
Demokratif
Rasa Ingin
tahu,
Cinta tanah air,
Bersahabat,
Menghargai
prestasi,
Gemar
membaca,
Peduli
lingkungan,
Peduli sosial,
Tanggung jawab
Teknik
Penilaian
Bentuk
Instrumen
Test
perorangan
Test praktik
Test
ketrampilan
Instrumen/ Soal
Praktikkan
peregangan
Lakukanlah
senam dasar
Test
demonstrasi
1. Rubrik Penilaian
RUBRIK PENILAIAN
UNJUK KERJA SENAM
KUALITAS GERAK
ASPEK YANG DINILAI
Pola Gerak Peregangan:

a. Atas
b. Bawah
c. Tengah
JUMLAH

No.
1.
Aspek
Konsep
Kriteria
* semua benar
Skor
4

* semua salah
3
2
1
PERFORMANSI
No.
Aspek
Kriteria
Skor
1.
Pengetahuan
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
4
2
1
2.
Praktek
* aktif Praktek
* tidak aktif
4
2
1
3.
Sikap
* Sikap
* tidak Sikap
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
Nilai
1.
2.
3.
4.
5.
CATATAN :
Mengetahui,
Medan, Juli 2015

Guru Mapel PJOK
NIP. 196007081985042001
NIP. 197304242005021001

( RPP )
Sekolah
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
Standar Kompetensi
Kompetensi Dasar
Alokasi Waktu
:
:
:
:
SD Negeri 023899
V (lima) / 1 (satu)
3. Mempraktekkan latihan untuk meningkatkan kebugaran
: 3.2 Mempraktekkan bentuk senam ketangkasan dalam
meningkatkan koordinasi nilai percaya diri
- Pola gerak bertumpu dengan dua tangan
- Pola gerak bertumpu kepala dan kedua tangan

Tanggung jawab
a. Senam Ketangkasan
- Pola gerak bertumpu dengan dua tangan
- Pola gerak bertumpu kepala dan kedua tangan
- Ceramah
- Demonstrasi
- Penugasan
- Latihan
- Tanya jawa
1. Pertemuan 1
Kegiatan Awal:

Kegiatan inti
Eksplorasi
Pola gerak split di udara
lapangan.
Elaborasi
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
Konfirmasi
Kegiatan Penutup
2. Pertemuan 2
Kegiatan Awal:
Kegiatan inti
Eksplorasi
Pola gerak split di udara

lapangan.
Elaborasi
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
Konfirmasi
Kegiatan Penutup
3. Pertemuan 3
Pendahuluan
Kegiatan Awal:
Kegiatan inti
Eksplorasi
Pola gerak loncat dan berguling kedepan

lapangan.
Elaborasi
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
Konfirmasi
Kegiatan Penutup
4. Pertemuan
Kegiatan Awal:
Kegiatan inti
Eksplorasi
Pola gerak loncat dan berguling kebelakang, loncat lengkang dan loncat bangku
lapangan.
Elaborasi
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
Konfirmasi
Kegiatan Penutup
E. Sumber Belajar
- Buku Teks,
- Buku referensi
- Tim Abdi Guru
- Senam
F. Penilaian
Nilai Budaya
Dan Karakter
Bangsa
Indikator
Pencapaian
Kompetensi
Disiplin,
Pola gerak
Kerja keras
bertumpu dengan
dua tanga
Kreatif,
Pola gerak
Demokratif
bertumpu kepala
Rasa Ingin tahu,
dan kedua tangan
Cinta tanah air,
Bersahabat,
Teknik
Penilaian
Bentuk
Instrumen
Test
perorangan
Test praktik
Test
ketrampilan
Instrumen/ Soal
Lakukanlah split
di udara
Lakukanlah
berputar 180
Lakukanlah rol
depan dan rol
Menghargai
prestasi,
Gemar
membaca,
Peduli
lingkungan,
Peduli sosial,
Tanggung jawab
Test
demonstrasi
belakang
Lakukanlah
handspring dan
locat kangkang
1. Rubrik Penilaian
RUBRIK PENILAIAN
UNJUK KERJA SENAM
KUALITAS GERAK
ASPEK YANG DINILAI
1. Pola gerak bertumpu dengan dua tangan

2. Pola gerak bertumpu kepala dan kedua tangan
JUMLAH

No.
1.
Aspek
Konsep
Kriteria
* semua benar
* semua salah
Skor
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
Aspek
Kriteria
Skor
1.
Pengetahuan
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
4
2
1
2.
Praktek
* aktif Praktek
* tidak aktif
4
2
1
3.
Sikap
* Sikap
* tidak Sikap
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
Nilai
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
CATATAN :
Mengetahui,
Medan, Juli 2015

Guru Mapel PJOK

NIP. 196007081985042001

NIP. 197304242005021001

( RPP )
Sekolah
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
Standar Kompetensi
Kompetensi Dasar
Alokasi Waktu
:
:
:
:
SD Negeri 023899
V (lima) / 1 (satu)
4. Mempraktekkan berbagai gerak dasar gerak ritmik dan
nilai-nilai yang terkandung didalamnya.
: 4.1 Mempraktekkan pola jalan lari dan lompat dalam gerak
ritmik
a. Siswa dapat melakukan gerakan langkah berirama
- Kaki
- Ayunan
- Jalan langkah empat
- Tangan dan langkah kaki
Tanggung jawab
- Langkah kaki
- Ayunan tangan
- Jalan langkah
- Ceramah
- Demonstrasi
- Penugasan
- Latihan
- Tanya jawaban
1. Pertemuan 1
2.
Kegiatan Awal:
Kegiatan inti
Eksplorasi
Melakukan sikap awal saat melakukan dan sikap akhir Langkah, ayunan
lapangan.
Elaborasi
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
Konfirmasi
Kegiatan Penutup
.
Pertemuan 2
Kegiatan Awal:
Kegiatan inti
Eksplorasi
Pola gerak loncat dan berputar
lapangan.
Elaborasi
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
Konfirmasi
Kegiatan Penutup
E. Sumber Belajar
- Buku Teks
- Buku referensi
- Tim Abdi Guru
- Senam irama
F. Penilaian
Nilai Budaya
Dan Karakter
Indikator
Pencapaian
Teknik
Penilaian
Bentuk
Instrumen
Instrumen/ Soal
Bangsa
Kompetensi
Disiplin,
Senam irama
Kerja keras
Kreatif,
Demokratif
Rasa Ingin tahu,
Cinta tanah air,
Bersahabat,
Menghargai
prestasi,
Gemar membaca,
Peduli
lingkungan,
Peduli sosial,
Tanggung jawab
Test
Test praktik
pengamatan
Praktikkan gerak
ritmik
Test
ketrampilan Lakukanlah senam
ritmik
Test
demonstrasi
2. Rubrik Penilaian
RUBRIK PENILAIAN
UNJUK KERJA KETERAMPILAN GERAK RITMIK
KUALITAS GERAK
ASPEK YANG DINILAI
1. Jalan
2. Lari
3. Lompat
Dengan irama
JUMLAH

No.
1.
Aspek
Konsep
Kriteria
* semua benar
* semua salah
Skor
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
Aspek
Kriteria
Skor
1.
Pengetahuan
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
4
2
1
2.
Praktek
* aktif Praktek
* tidak aktif
4
2
1
3.
Sikap
* Sikap
* tidak Sikap
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
Nilai
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
CATATAN :
Mengetahui,
Medan, Juli 2015

Guru Mapel PJOK

NIP. 196007081985042001

NIP. 197304242005021001

( RPP )
Sekolah
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
Standar Kompetensi
:
:
:
:
Kompetensi Dasar
SD Negeri 023899
V (lima) / 1 (satu)
4. Mempraktekkan berbagai gerak dasar gerak ritmik dan
nilai-nilai yang terkandung didalamnya.
: 4.2 Mempraktekkan kombinasi pola gerak jalan lari dan lompat
Alokasi Waktu
a. Siswa dapat melakukan gerakan kombinasi
- Jalan
- Ayunan
- Langkah dengan irama
Tanggung jawab
a. Ritmik Kombinasi
- Jalan
- Ayunan
- Langkah
- Ceramah
- Demonstrasi
- Penugasan
- Latihan
- Tanya jawab
1. Pertemuan 1
Kegiatan Awal:
Kegiatan inti
Eksplorasi
Melakukan kombinasi
Ayunan tangan dan langkah kaki
lapangan.
Elaborasi
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
Konfirmasi
Kegiatan Penutup
2. Pertemuan 2
Kegiatan Awal:

Kegiatan inti
Eksplorasi
Melakukan kombinasi
Bermain naik kereta api
Jungkit berantai
lapangan.
Elaborasi
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
Konfirmasi
Kegiatan Penutup
E. Sumber Belajar
- Buku teks
- Buku referensi
- Tim Abdi Guru
F. Penilaian
Indikator
Pencapaian
Kompetensi
Nilai Budaya
Dan Karakter
Bangsa
Disiplin,
Jalan
Kerja keras
Ayunan
Kreatif,
Langkah
Demokratif
Rasa Ingin tahu,
Cinta tanah air,
Bersahabat,
Menghargai
prestasi,
Gemar membaca,
Peduli
lingkungan,
Peduli sosial,
Tanggung jawab
Teknik
Penilaian
Bentuk
Instrumen
Instrumen/ Soal
Test
Test praktik Praktikanlah
pengamatan Test
berjalan, lari, dan
ketrampilan lompat
Test
demonstrasi
1. Rubrik Penilaian
RUBRIK PENILAIAN
KUALITAS GERAK
ASPEK YANG DINILAI
Gerakan kombinasi : Jalan, Lari, Lompat dengan

irama
JUMLAH

No.
1.
Aspek
Konsep
Kriteria
* semua benar
* semua salah
Skor
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
Aspek
Kriteria
Skor
1.
Pengetahuan
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
4
2
1
2.
Praktek
* aktif Praktek
* tidak aktif
4
2
1
3.
Sikap
* Sikap
* tidak Sikap
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
Nilai
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
CATATAN :
Mengetahui,
Medan, Juli 2015

Guru Mapel PJOK

NIP. 196007081985042001

NIP. 197304242005021001

( RPP )
Sekolah
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
Standar Kompetensi
Kompetensi Dasar
Alokasi Waktu
:
:
:
:
:
:
SD Negeri 023899
V (lima) / 1 (satu)
5.1 Mengenal dan menjaga alat kebersihan alat reproduksi
4 x 35 menit (2 x pertemuan)
a. Siswa dapat menjelaskan
- Alat reproduksi
- Cara menjaga kebersihan reproduksi
Tanggung jawab
a. Hidup Sehat
- Alat reproduksi
- Cara menjaga kebersihan reproduksi
- Ceramah
- Demonstrasi
- Penugasan
- Latihan
- Tanya Jawab
1. Pertemuan 1
Kegiatan Awal:
Kegiatan inti
Eksplorasi
Menjelaskan alat reproduksi
lapangan.
Elaborasi
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
Konfirmasi
Kegiatan Penutup
2. Pertemuan 2
Kegiatan Awal:
Kegiatan inti
Eksplorasi
Menjelaskan cara menjaga kebersihan alat reproduksi

lapangan.
Elaborasi
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
Konfirmasi
Kegiatan Penutup
Tugas-tugas, evaluasi, proses pembelajaran, berdoa
E. Sumber Belajar
- Buku Teks
- Buku referensi kesehatan
- Tim Abdi Guru
F. Penilaian
Nilai Budaya
Dan Karakter
Bangsa
Disiplin,
Kerja keras
Kreatif,
Demokratif
Rasa Ingin tahu,
Indikator
Pencapaian
Kompetensi
Alat reproduksi
Cara menjaga
kebersihan alat
reproduksi
Teknik
Penilaian
Bentuk
Instrumen
Test tertulis Test lesan

Test
Test
pengamatan pemberian
tugas
Test
praktik
Instrumen/ Soal
Bagaimana Cara
menjaga
kebersihan alat
reproduksi
Cinta tanah air,

Bersahabat,
Menghargai
prestasi,
Gemar membaca,
Peduli
lingkungan,
Peduli sosial,
Tanggung jawab
1. Rubrik Penilaian
RUBRIK PENILAIAN
UNJUK KERJA KESEHATAN REPRODUKSI
KUALITAS GERAK
ASPEK YANG DINILAI
1. Alat Reproduksi
2. Cara menjaga kebersihan reproduksi
JUMLAH

No.
1.
Aspek
Konsep
Kriteria
* semua benar
* semua salah
Skor
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
1.
Aspek
Pengetahuan
Kriteria
* Pengetahuan
Skor
4
2
* tidak Pengetahuan
2.
Praktek
* aktif Praktek
* tidak aktif
4
2
1
3.
Sikap
* Sikap
* tidak Sikap
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
Nilai
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
CATATAN :
Mengetahui,
Medan, Juli 2015

Guru Mapel PJOK

NIP. 196007081985042001

NIP. 197304242005021001

( RPP )
Sekolah
Mata Pelajaran
Kelas / Semester
Standar Kompetensi
Kompetensi Dasar
Alokasi
:
:
:
:
:
:
SD Negeri 023899
V (lima)/ 1 (satu)
5.
Menerapkan Hidup Budaya Sehat
5.2. Mengenal berbagai bentuk pelecehan seksual
4 x 35 menit (2x pertemuan)
a. Siswa dapat menjelaskan:
- Pelecehan seksual
- Menjaga diri dari pelecehan seksual
Tanggung jawab
a. Hidup Sehat
- Pelecehan seksual
- Menjaga diri dari pelecehan seksual
- Ceramah
- Demonstrasi
- Penugasan
- Latihan
- Tanya Jawab
1. Pertemuan 1
Kegiatan Awal:
Kegiatan inti
Eksplorasi
Menjelaskan bentuk-bentuk pelecehan seksual
Menjelaskan cara menjaga kebersihan alat reproduksi
lapangan.
Elaborasi
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
Konfirmasi
Kegiatan Penutup
2. Pertemuan 2
Kegiatan Awal:
Berdoa, presensi, apersepsi, dan pemanasan Inti
Kegiatan inti
Eksplorasi
Menjelaskan bentuk-bentuk pelecehan seksual
lapangan.
Elaborasi
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
Konfirmasi
Kegiatan Penutup
E. Sumber Belajar
- Buku teks
- Buku referensi kesehatan
- Tim Abdi Guru
F. Penilaian
Nilai Budaya
Dan Karakter
Bangsa
Disiplin,
Kerja keras
Kreatif,
Indikator
Pencapaian
Kompetensi
Pelecehan Seksual
Menjaga diri dari
pelecehan seksual
Teknik
Penilaian
Bentuk
Instrumen
Test tertulis Test lesan

Test
Test
pengamatan pemberian
tugas
Instrumen/ Soal
Bagaimana Cara
Menjaga diri dari
pelecehan seksual
Demokratif
Rasa Ingin tahu,
Cinta tanah air,
Bersahabat,
Menghargai
prestasi,
Gemar membaca,
Peduli
lingkungan,
Peduli sosial,
Tanggung jawab
Test
praktik
1. Rubrik Penilaian
RUBRIK PENILAIAN
UNJUK KERJA PELECEHAN SEKSUAL
KUALITAS GERAK
ASPEK YANG DINILAI
1. Pelecehan seksual
2. Menjaga diri dari pelecehan seksual
JUMLAH

No.
1.
Aspek
Konsep
Kriteria
* semua benar
* semua salah
Skor
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
1.
Aspek
Pengetahuan
Kriteria
* Pengetahuan
Skor
4
* tidak Pengetahuan
2.
3.
Praktek
* aktif Praktek
* tidak aktif
Sikap
* Sikap
* tidak Sikap
2
1
4
2
1
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
Nilai
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
CATATAN :
Mengetahui,
Medan, Juli 2015

Guru Mapel PJOK

NIP. 196007081985042001

NIP. 197304242005021001
RENCANA PELAKSANAAN
PEMBELAJARAN
(RPP)

Mata Pelajaran

(PJOK)
Satuan Pendidikan
: SD/MI
Kelas/Semester
:V/2
Nama Guru
NIP/NIK
: 197304242005021001
Sekolah
: SD Negeri 023899
(KTSP)

( RPP )
Sekolah
: SD Negeri 023899
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
: 5 ( lima )/I I (dua)
Pertemuan ke
Alokasi Waktu
: 10 x 35 Menit
Kompetensi Dasar
Mempraktikkan berbagai variasi gerak dasar ke dalam

permainan dan olahraga dengan peraturan yang dimodifikasi
: 6.1 Mempraktikkan variasi teknik dasar salah satu permainan dan

olahraga bola besar, serta nilai kerja sama, sportivitas, dan
kejujuran**)
Siswa dapat melakukan dan memahami permainan basket
Siswa dapat melakukan bermain basket serta dapat melakukan kerjasama dengan
Siswa dapat memahi strategi dalam bermain basket
Tanggung jawab
B.

Permainan bola bbesar / basket
Ceramah
Demonstrasi
Praktek
Pertemuan 1
Kegiatan Awal:
Kegiatan inti
Eksplorasi
Melakukan memegang bola basket
Melakukan memantulkan bola basket
Melakukan gerakan mendribel bola sambil berjalan
Melakukan gerakan mendribel bola dengan berlari
Melakukan gerakan kombinasi membawa bola dan memasukan bola ke ring
lapangan.
Elaborasi
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
Konfirmasi
Kegiatan Penutup

o Memperbaikai tentang kesalahan-kesalahan gerakan dan tekhnik dalam permainan
bola basket
Pertemuan 2
Kegiatan Awal:
Kegiatan inti
Eksplorasi
Melakukan gerakan mengoper bola datar berpasangan
Melakukan gerakan mengoper bola dari atas kepala berpasangan
Melakukan gerakan shoting dari berbagai arah
Melakukan gerakan lay up dari berbagai arah
Melakukan gerakan kombinasi membawa bola dan memasukan bola ke ring
lapangan.
Elaborasi
belajar;
kelompok;

yang dihasilkan;
Konfirmasi
Kegiatan Penutup
bola basket
Pertemuan 3 sampai 5
Kegiatan Awal:
Kegiatan inti
Eksplorasi
Bermain rounders dengan peraturan yang dimodifikasi
Bermain bola basket dengan peraturan yang di modifikasi
Mempraktekkan kerjasama dengan system bertahan dan penyerangan melibatkan
peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran; dan
lapangan.
Elaborasi
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
Konfirmasi
Kegiatan Penutup
bola basket

Lapangan
Bola basket
Scoring board/keset
Stop watch
Pluit
F. Penilaian:
Nilai Budaya
Dan Karakter
Bangsa
Disiplin,
Kerja keras
Kreatif,
Demokratif
Rasa Ingin tahu,
Cinta tanah air,
Bersahabat,
Menghargai
Indikator
Pencapaian
Kompetensi
Cara memegang
bola basket
Cara memantulkan
bola
Mendribel bola
dengan berjalan /
berlari
Kombinasi gerakan
Teknik
Penilaian
Test praktik
Test
perorangan
Test
demonstrasi
Bentuk
Instrumen
Test lesan
Instrumen/ Soal
Praktikkan
tendangan bola
Test praktik dan lakukan
menggiring bola
maupun
Test
menembak bola
ketrampilan
prestasi,
dribel dan
Gemar membaca,
memasukan bola ke
ring
Peduli
lingkungan,
Melakukan gerakan
ches pass dan
Peduli sosial,
bounc pass
Tanggung jawab
Melakukan gerakan
shoting
Melakukan gerakan
lay up
Cara bermain bola
basket
Bermain bola
basket dengan
peraturan yang
dimodifikasi

No.
1.
Aspek
Konsep
Kriteria
* semua benar
* semua salah
Skor
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
Aspek
Kriteria
Skor
1.
Pengetahuan
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
4
2
1
2.
Praktek
* aktif Praktek
* tidak aktif
4
2
1
3.
Sikap
* Sikap
* tidak Sikap
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
Nilai
1.
2.
3.
4.
5.
CATATAN :
Mengetahui,
Medan, Juli 2015

Guru Mapel PJOK

NIP. 196007081985042001

NIP. 197304242005021001

( RPP )
Sekolah
: SD Negeri 023899
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
: 5 [lima )/I I (dua)
Pertemuan ke
: 6 (enam) sampai dengan 10 (sepuluh)
Alokasi Waktu
: 10 x 35 Menit
Kompetensi Dasar

: 6.2 Mempraktikkan variasi teknik dasar ke dalam modifikasi

permainan bola kecil, serta nilai kerja sama, sportivitas, dan
kejujuran**)
Siswa dapat melakukan dan memahami permainan bulutangkis
Siswa dapat melakukan bermain bulutangkis serta dapat melakukan kerjasama dengan
Siswa dapat memahi strategi dalam bermain bulutangkis
Tanggung jawab
B.

Permainan bulutangkis
Ceramah
Demonstrasi
Praktek
Kegiatan Awal:
Kegiatan Inti:
Pertemuan 6
Kegiatan Awal:
Kegiatan inti
Eksplorasi
Melakukan tekhnik pegangan raket dalam bulutangkiss
Melakukan gerakan memantul mantulkan kok dengan raket
Melakukan gerakan dasar pukulan lob, drop shot, smash
lapangan.
Elaborasi
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
Konfirmasi

Kegiatan Penutup
bulutangkis
Pertemuan 7
Kegiatan Awal:
Kegiatan inti
Eksplorasi
Melakukan gerakan dasar pukulan lob, drop shot, smash
Melakukan gerakan memukul dengan berpasangan
lapangan.
Elaborasi
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
Konfirmasi

Kegiatan Penutup
bulutangkis
Kegiatan Awal:
Kegiatan inti
Eksplorasi
Bermain bulutangkis dengan peraturan yang di modifikasi
Melakukan tekhnik kerjasama dalam permaianan ganda dalam bulu tangkis
lapangan.
Elaborasi
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
Konfirmasi

Kegiatan Penutup
bulutangkis

Diktat permainan bulutangkis
Lapangan
Raket
Shutle cock
Net
Scoring board/keset
Pluit
F. Penilaian:
Nilai Budaya
Dan Karakter
Bangsa
Disiplin,
Kerja keras
Kreatif,
Demokratif
Rasa Ingin tahu,
Cinta tanah air,
Bersahabat,
Menghargai
prestasi,
Gemar membaca,
Peduli
lingkungan,
Peduli sosial,
Tanggung jawab
Indikator
Pencapaian
Kompetensi
Teknik
Penilaian
Bentuk
Instrumen
Test praktik Test Praktik

Cara memegang
raket
Test
Test
ketrampilan
Pengamatan
Melakukan gerakan
memantulkan bola
dengan raket
Gerakan dasar
pukulan : lob, drop
shot, smash
Melakukan gerakan
memukul bola
berpasangan
Cara bermain
bulutangkis
Bermain
bulutangkis dengan
peraturan yang
Instrumen/ Soal
Praktikkanlah
menagkap dan
melempr bola
Praktikkanlah
memukul bola
dimodifikasi

No.
1.
Aspek
Konsep
Kriteria
Skor
* semua benar
* semua salah
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
Aspek
Kriteria
Skor
1.
Pengetahuan
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
4
2
1
2.
Praktek
* aktif Praktek
* tidak aktif
4
2
1
3.
Sikap
* Sikap
* tidak Sikap
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
Nilai
1.
2.
3.
4.
5.
CATATAN :
Mengetahui,
Medan, Juli 2015

Guru Mapel PJOK

NIP. 196007081985042001

NIP. 197304242005021001

( RPP )
Sekolah
: SD Negeri 023899
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
Pertemuan ke
: 11 (sebelas) dan 12 (dua belas)
Alokasi Waktu
: 4 x 35 Menit
Kompetensi Dasar

: 6.3 Mempraktikkan variasi teknik dasar atletik yang dimodifikasi,

serta nilai semangat, sportivitas, kerjasama, percaya diri dan
kejujuran**)
Siswa dapat melakukan dan memahami permainan bulutangkis
Siswa dapat melakukan bermain bulutangkis serta dapat melakukan kerjasama dengan
Siswa dapat memahi strategi dalam bermain bulutangkis
Tanggung jawab

Atletik [ lompat tinggi ]
Ceramah
Demonstrasi
Praktek
Pertemuan 11
Kegiatan Awal:
a. Siswa dibariskan menjadi empat barisan
b. Mengecek kehadiran siswa
c. Menegur siswa yang tidak berpakaian lengkap
d. Melakukan gerakan pemanasan yang berorientasi pada kegiatan inti
e. Mendemonstrasikan materi inti yang akan dilakukan/dipelajari
Kegiatan inti
Eksplorasi
Melakukan gerakan dasar lompat tinggi tanpa awalan dengan aba aba hitungan
Melakukan gerakan dasar lompat tinggi dengan awalan
Melakukan gerakan lompat tinggi dengan awalan dengan rintangan tali
Elaborasi
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
Konfirmasi

Kegiatan Penutup
bulutangkis
Pertemuan 12
Kegiatan Awal:
Kegiatan inti
Eksplorasi
Melakukan gerakan lompat tinggi dengan awalan, tolakan, melayang dan mendarat
Melakukan gerakan lompat tinggi dengan menggunakan alat yang sederhana
Melakukan lompat tinggi dengan alat lompat tinggi yang beralaskan busa
Elaborasi
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
Konfirmasi
Kegiatan Penutup
bulutangkis
Diktat atletik
Lapangan
Busa
Mistar lompat
Tiang mistar lompat
Pluit
F. Penilaian:
Nilai Budaya
Dan Karakter
Bangsa
Indikator
Pencapaian
Kompetensi
Disiplin,
Kerja keras
Kreatif,
Demokratif
Rasa Ingin tahu,
Cinta tanah air,
Bersahabat,
Menghargai
prestasi,
Gemar membaca,
Peduli
lingkungan,
Peduli sosial,
Melakukan gerakan
dasar lompat tinggi
dengan hitungan
Melakukan gerakan
lompat tinggi
dengan awalan dan
hitungan
Melakukan gerakan
lompat tinggi
dengan awalan,
tolakan, melayang
dan mendarat tanpa
alat
Melakukan lompat
Teknik
Penilaian
Bentuk
Instrumen
Instrumen/ Soal
Test praktik
Test Praktik Praktikanlah

lompat jauh gaya
jongkok
Test
perorangan
Test
pengamatan
Test
pengamatan
Tanggung jawab
tinggi dari awalan,

tolakan, melayang
dan mendarat
dengan alat
sederhana

No.
1.
Aspek
Konsep
Kriteria
* semua benar
* semua salah
Skor
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
Aspek
Kriteria
Skor
1.
Pengetahuan
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
4
2
1
2.
Praktek
* aktif Praktek
* tidak aktif
4
2
1
3.
Sikap
* Sikap
* tidak Sikap
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
Nilai
1.
2.
3.
4.
5.
6.
CATATAN :
Mengetahui,
Medan, Juli 2015

Guru Mapel PJOK

NIP. 196007081985042001

NIP. 197304242005021001

( RPP )
Sekolah
: SD Negeri 023899
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
: 5 ( lima ) / I I (dua)
Pertemuan ke
: 13 (tiga belas) dan 14 (empat belas)
Alokasi Waktu
: 4 x 35 Menit
Kompetensi Dasar
Mempraktikkan latihan dasar kebugaran jasmani dan nilainilai yang terkandung di dalamnya
: 7.1 Mempraktikkan aktivitas untuk kekuatan otot-otot anggota

badan bagian bawah, serta nilai kerja keras, disiplin,
kerjasama, dan kejujuran
7.2 Mempraktikkan aktivitas untuk kelincahan dengan kualitas
gerak yang meningkat , serta nilai kerja keras, disiplin,
kerjasama, dan kejujuran
Siswa dapat melakukan latihan dasar kebugaran jasmani
Siswa dapat melakukan peningkatan kualitas fisik
Siswa dapat melakukan gerakan-gerakan kebugaran
Tanggung jawab
Pengembangan diri
[ Latihan kebugaran jasmani]
Ceramah
Demonstrasi
Praktek
Pertemuan 13
Kegiatan Awal:
Kegiatan inti
Eksplorasi
Berlari memindahkan benda beregu
Melakukan menggendong bertgantian berkelompok
Melakukan gerakan naik turun tangga
Melakukan gerakan berjalan sambil jongkok
Melakukan gerakan loncat loncat ke depan
Elaborasi
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
Konfirmasi
Kegiatan Penutup
Memperbaikai tentang kesalahan-kesalahan gerakan gerakan yang dilakukan
Pertemuan 14
Kegiatan Awal:
Kegiatan inti
Eksplorasi
Melakukan gerakan berlari dengan arah berbelok belok
Melakukan gerakan berlari dengan berbagai arah ke samping, depan, belakang
Melakukan gerakan berlari dengan berbagai awalan, duduk, jalan di tempat, tidur
dan jongkok
Elaborasi
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
Konfirmasi
Kegiatan Penutup
Memperbaikai tentang kesalahan-kesalahan gerakan gerakan yang dilakukan

Lapangan
Bola kecil
Pluit
Stop watch
F. Penilaian:
Nilai Budaya
Dan Karakter
Bangsa
Disiplin,
Kerja keras
Kreatif,
Demokratif
Rasa Ingin tahu,
Cinta tanah air,
Bersahabat,
Menghargai
prestasi,
Gemar
membaca,
Peduli
lingkungan,
Peduli sosial,
Tanggung jawab
Indikator
Pencapaian
Kompetensi
Berlari
memindahkan
benda berkelompok
Menggendong
berkelompok
Melakukan gerakan
naik turun tangga
Melakukan gerakan
berjalan jongkok
Melakukan gerakan
loncat-loncat ke
depan
Berlari berbelokbelok
Berlari ke berbagai
arah
Berlari dengan
berbagai awalan
Teknik
Penilaian
Bentuk
Instrumen
Test praktik
Test praktik
Instrumen/ Soal
Praktikanlah
kekuatan pada
lengan dan telapak
Test
Test
perorangan demonstrasi tangan
Praktikanlah
kekuatan otot
Test
Test
pengamatan ketrampilan
Praktikkanlah
lompat tali
perorangan dan
beregu
Praktikkanlah lari
bolak-balik dan
zig-zag
No.
1.
Aspek
Konsep
Kriteria
Skor
* semua benar
* semua salah
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
Aspek
Kriteria
Skor
1.
Pengetahuan
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
4
2
1
2.
Praktek
* aktif Praktek
* tidak aktif
4
2
1
3.
Sikap
* Sikap
* tidak Sikap
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
Nilai
1.
2.
3.
4.
5.
CATATAN :
Mengetahui,
Medan, Juli 2015

Guru Mapel PJOK

NIP. 196007081985042001

NIP. 197304242005021001

( RPP )
Sekolah
: SD Negeri 023899
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
Pertemuan ke
: 15 (lima belas) dan 16 (enam belas)
Alokasi Waktu
: 4 x 35 Menit
Kompetensi Dasar
Mempraktikkan berbagai bentuk senam ketangkasan dengan

koordinasi yang baik, dan nilai-nilai yang terkandung di
dalamnya
: 8.1 Mempraktikkan sebuah rangkaian gerak senam ketangkasan

dengan konsisten, tepat, dan koordinasil yang baik, serta nilai
keselamatan, disiplin, dan keberanian
8.2 Mempraktikkan bentuk-bentuk rangkaian gerak senam
ketangkasan dengan koordinasi dan kontrol yang baik, serta
nilai keselamatan, disiplin, dan keberanian
Melatih keberanian dan percaya diri.
Siswa dapat memahami tekhnik gerakan senam lantai
Tanggung jawab
Pengembangan diri
[ Latihan kebugaran jasmani]
Ceramah
Demonstrasi
Praktek
Pertemuan 15
Kegiatan Awal:
Kegiatan inti
Eksplorasi
Melakukan gerakan berguling : ke depan, belakang, samping
Melakukan gerakan lari kecil dalam jarak tertentu
Melakukan gerakan melompat dengan variasi berputar

Elaborasi
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
Konfirmasi
Kegiatan Penutup
Memperbaikai tentang kesalahan-kesalahan- gerakan gerakan yang dilakukan pada
senam lantai dan ketangkasan
Pertemuan 16
Kegiatan Awal:
Kegiatan inti
Eksplorasi
Mendemonstrasikan gerakan rangkaian senam lantai di mulai dari gerakan
mengangkat tangan, berlari kecil, berguling , dan melompat
Elaborasi
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
Konfirmasi
Kegiatan Penutup

senam lantai dan ketangkasan
Diktat senam
Lapangan / aula
Matras
Pluit
Stop watch
F. Penilaian:
Indikator
Pencapaian
Kompetensi
Nilai Budaya
Dan Karakter
Bangsa
Disiplin,
Kerja keras
Kreatif,
Demokratif
Rasa Ingin tahu,
Cinta tanah air,
Bersahabat,
Menghargai
prestasi,
Gemar membaca,
Peduli
lingkungan,
Peduli sosial,
Tanggung jawab
Melakukan gerakan
berguling
Melakukan gerakan
berlari kecil
Melakukan gerakan
melompat
Melakukan gerakan
rangkaian senam di
mulai dari berlari,
berguling dan
melompat
Teknik
Penilaian
Bentuk
Instrumen
Test praktik
Test praktik
Test
demonstrasi
Test
ketrampilan
Test praktik
Test
perorangan
Test praktik
Instrumen/ Soal
Praktikanlah
menggendong
teman dan sikap
lilin
Praktikanlah
kopstan dan
handstan
Test
Test
Praktikkanlah
pengamatan ketrampilan
lari dan lompat
Test
peroangan
Test
demonstrasi Praktikkanlah
berguling kedepan
dan kebelakang

No.
1.
Aspek
Konsep
Kriteria
* semua benar
* semua salah
Skor
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
Aspek
Kriteria
Skor
1.
Pengetahuan
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
4
2
1
2.
Praktek
* aktif Praktek
* tidak aktif
4
2
1
3.
Sikap
* Sikap
* tidak Sikap
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
Nilai
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
CATATAN :
Mengetahui,
Medan, Juli 2015

Guru Mapel PJOK
NIP. 196007081985042001
NIP. 197304242005021001

( RPP )
Sekolah
: SD Negeri 023899
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
Pertemuan ke
: 17 (tujuhbelas) dan 18 (delapan belas)
Alokasi Waktu
: 4 x 35 Menit
Kompetensi Dasar
Mempraktikkan kombinasi berbagai gerak dasar dalam gerak

berirama dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya
: 9.1 Mempraktikkan kombinasi pola gerak mengayun, menarik,

menekuk, meliuk, memutar dalam gerak berirama , serta nilai
kerja sama, percaya diri, dan disiplin
Siswa dapat memahami pola gerak senam ritmik
Siswa dapat melakukan gerakan senam ritmik dengan pola gerak
Tanggung jawab
Senam ritmik
[gerakan mengayun, menarik, menekuk, meliuk dan memutar]
Ceramah
Demonstrasi
Praktek
Pertemuan 17
Kegiatan Awal:
Kegiatan inti
Eksplorasi
Melakukan gerakan mengayun lengan ke berbagai arah dan variasi dengan irama
hitungan
Melakukan gerakan menekuk lutut kaki dengan irama hitungan
Melakukan gerakan menarik lengan dengan irama hitungan
Melakukan gerakan memutar badan dengan irama hitungan
Melakukan gerakan meliukkan badan dengan irama hitungan
Elaborasi
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
Konfirmasi
senam ritmik
Kegiatan Penutup

o Memperbaikai tentang kesalahan-kesalahan- gerakan gerakan yang dilakukan pada
senam ritmik
Pertemuan 18
Kegiatan Awal:
Kegiatan inti
Eksplorasi
Melakukan gerakan rangkaian senam irama dengan menggunakan pola gerak yang
terstruktur
Mendemonstrasikan rangkaian gerakan senam ritmik dengan kelompok
Elaborasi
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
Konfirmasi

senam ritmik
Kegiatan Penutup
senam ritmik

Diktat senam
Lapangan / aula
Tape
Casete
Pluit
F. Penilaian:
Nilai Budaya
Dan Karakter
Bangsa
Kompetensi
Disiplin,
Kerja keras
Kreatif,
Demokratif
Rasa Ingin
tahu,
Cinta tanah air,
Bersahabat,
Menghargai
prestasi,
Gemar
membaca,
Peduli
lingkungan,
Peduli sosial,
Tanggung jawab
Melakukan gerakan
mengayun dengan irama
hitungan
Melakukan gerakan
menekuk dengan irama
hitungan
Melakukan gerakan
menarik dengan irama
hitungan
Melakukan gerakan
meliuk dengan irama
hitungan
Melakukan gerakan
memutar dengan irama
hitungan
Melakukan gerakan
rangkaian senam irama
Teknik
Penilaian
Bentuk
Instrumen
Instrumen/
Soal
Test praktik
Test
demonstrasi
Test
Test
perorangan ketrampilan
Praktikanlah
gerakan
mengayun
Praktikkanlah
gerakan maju
mundur
Praktikanlah
gerakan
meliukdan
memutar
badan
Test
praktik
dengan menggunakan
pola gerak.

No.
1.
Aspek
Konsep
Kriteria
Skor
* semua benar
* semua salah
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
Aspek
1.
Pengetahuan
2.
Praktek
3.
Sikap
Kriteria
Skor
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
* aktif Praktek
* tidak aktif
* Sikap
* tidak Sikap
4
2
1
4
2
1
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
Nilai
1.
2.
3.
4.
CATATAN :
Mengetahui,
Medan, Juli 2015

Guru Mapel PJOK
NIP. 196007081985042001
NIP. 197304242005021001

( RPP )
Sekolah
: SD Negeri 023899
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
Pertemuan ke
: 19 (sembilan belas) dan 20 (dua puluh)
Alokasi Waktu
: 4 x 35 Menit
Kompetensi Dasar
Mempraktikkan kombinasi berbagai gerak dasar dalam gerak

berirama dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya
: 9.2 Mempraktikkan satu pola gerak berirama terstruktur dengan

konsisten dan lancar serta nilai kerjasama, percaya diri, dan
disiplin
Siswa dapat melakukan senam kesegaran jasmani
Tanggung jawab
Senam kesegaran jasmani
Ceramah
Demonstrasi
Praktek
Pertemuan 19
Kegiatan Awal:

Eksplorasi
Melakukan gerakan senam kesegaran jasmani dengan irama hitungan
Melakukan latihan senam ritmik berkelompok
Elaborasi
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
Konfirmasi
senam ritmik
Kegiatan Penutup
o Senam kesegaran jasmani
Pertemuan 20
Kegiatan Awal:
Eksplorasi
Melakukan gerakan senam kesegaran jasmani dengan irama musik secara missal
Melakukan rangkaian senam kesegaran jasmani dari tiap kelompok
Elaborasi
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
Konfirmasi
senam ritmik
Kegiatan Penutup
o Senam kesegaran jasmani

Diktat senam
Lapangan / aula
Tape
Casete
Pluit
F. Penilaian:
Indikator
Pencapaian
Kompetensi
Nilai Budaya
Dan Karakter
Bangsa
Disiplin,
Kerja keras
Kreatif,
Demokratif
Rasa Ingin tahu,
Cinta tanah air,
Bersahabat,
Menghargai
prestasi,
Gemar membaca,
Peduli
lingkungan,
Peduli sosial,
Tanggung jawab
Melakukan gerakan
senam kesegaran
jasmani dengan
hitungan
Melakukan gerakan
senam kesegaran
jasmani dengan
irama musik
Teknik
Bentuk
Penilaian Instrumen
Test
beregu
Test
praktik
Instrumen/ Soal
Praktikanlah senam
irama dan SIS
Test
ketrmpilan

No.
1.
Aspek
Konsep
Kriteria
* semua benar
* semua salah
Skor
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
Aspek
Kriteria
Skor
1.
Pengetahuan
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
4
2
1
2.
Praktek
* aktif Praktek
* tidak aktif
4
2
1
3.
Sikap
* Sikap
* tidak Sikap
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
Nilai
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
CATATAN :
Mengetahui,
Medan, Juli 2015

Guru Mapel PJOK

NIP. 196007081985042001

NIP. 197304242005021001

( RPP )
Sekolah
: SD Negeri 023899
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
Pertemuan ke
: 21(dua puluh satu) dan 22 (dua puluh dua)
Alokasi Waktu
: 4 x 35 Menit
Standar Kompetensi : 10. Mempraktikkan gerak dasar renang gaya punggung, dan nilainilai yang terkandung di dalamnya*)
Kompetensi Dasar
: 10.1 Mempraktikkan gerak dasar renang gaya punggung:

meluncur, menggerakkan tungkai, menggerakkan lengan, serta
nilai kebersihan, keberanian dan percaya diri
10.2 Mempraktikkan kombinasi gerakan lengan dan tungkai renang
gaya punggung, serta nilai keberanian dan percaya diri
Siswa dapat melakukan senam kesegaran jasmani
Tanggung jawab
B.

Renang gaya punggung
Ceramah
Demonstrasi
Praktek
Pertemuan 21
Kegiatan Awal:
Eksplorasi
Melakukan gerakan meluncur renang gaya punggung
Melakukan gerakan menempelkan ke dua kaki ke dinding kolam
Memperagakan gerak ayunan lengan 360 drajat di kolam
Elaborasi
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
Konfirmasi
senam ritmik
Kegiatan Penutup
o Memperbaikai tentang kesalahan-kesalahan- gerakan gerakan renang gaya punggung
Pertemuan 22
Kegiatan Awal:
Eksplorasi
Melakukan koordinasi gerakan lengan dan kaki renang gaya punggung
Melakukan gerakan renang gaya punggung di awali dengan gerakan meluncur
Elaborasi
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
Konfirmasi
senam ritmik
Kegiatan Penutup

Diktat senam
Kolam renang
Pelampung
Stop watch
Pluit
F. Penilaian:
Nilai Budaya
Dan Karakter
Bangsa
Disiplin,
Kerja keras
Kreatif,
Demokratif
Rasa Ingin tahu,
Cinta tanah air,
Bersahabat,
Menghargai
prestasi,
Gemar membaca,
Peduli
lingkungan,
Peduli sosial,
Tanggung jawab
Indikator
Pencapaian
Kompetensi
Melakukan gerakan
meluncur
Memperagakan
gerak ayunan
lengan dalam gaya
punggung
Melakukan gerakan
kaki dalam gaya
punggung
Melakukan
koordinasi gerakan
lengan dan kaki
gaya punggung
Melakukan gerakan
renang gaya
punggung di mulai
dari gerakan
meluncur.
Teknik
Penilaian
Bentuk
Instrumen
Instrumen/ Soal
Test
praktik
Test praktik Praktikanlah

gerakan renang
Test
demonstrasi gaya punggung
Praktikanlah tehnik
Test
badan dan kaki
perorangan Test
ketrampilan
Test
praktik
Test praktik Praktikkanlah
gerakan renang
gaya punggung
Test
Test
perorangan demonstrasi dari awal sampai
akhir
Test
ketrampilan

No.
Aspek
Kriteria
Skor
1.
Konsep
* semua benar
* semua salah
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
Aspek
Kriteria
Skor
1.
Pengetahuan
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
4
2
1
2.
Praktek
* aktif Praktek
* tidak aktif
4
2
1
3.
Sikap
* Sikap
* tidak Sikap
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
Nilai
1.
2.
3.
4.
5.
CATATAN :
Mengetahui,
Medan, Juli 2015

Guru Mapel PJOK

NIP. 196007081985042001

NIP. 197304242005021001

( RPP )
Sekolah
: SD Negeri 023899
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
Pertemuan ke
: 23 (dua puluh tiga) dan 24 (dua puluh empat)
Alokasi Waktu
: 4 x 35 Menit
Standar Kompetensi : 11. Mempraktikkan penjelajahan di linkungan sekitar sekolah, dan

nilai-nilai yang terkandung di dalamnya***)
Kompetensi Dasar
: 11.1 Mempraktikkan pembuatan rencana kegiatan penjelajahan

11.2 Mempraktikkan berbagai keterampilan gerak dalam kegiatan
penjelajahan di lingkungan sekolah yang sehat, serta nilai
kerjasama, disiplin, keselamatan, kebersihan, dan etika
Siswa dapat melakukan Penjelajahan di sekolah
Siswa dapat menyusun peta penjelajahan
Siswa dapat mengetahui sandi tanda jejak
Tanggung jawab
Penjelajahan di sekitar sekolah
Ceramah
Demonstrasi
Praktek
Pertemuan 23
Kegiatan Awal:
Eksplorasi
Melakukan penyusunan jadwal penjelajahan
Mengidentifikasi kesulitan yang akan di temukan di dalam aktivitas
Elaborasi
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
Konfirmasi
senam ritmik
Kegiatan Penutup
Pertemuan 24
Kegiatan Awal:
Eksplorasi
Mengenal tanda / sandi jejak dalam perjalanan
Melakukan kerjasama dalam kelompok
Memiliki kepedulian terhadap lingkungan sekitar
Bersikap sopan santun dalam melakukan aktivitas
Menjaga kebersihan lingkungan
Memiliki solidaritas sesame teman
Melakukan pendataan barang yang harus di bawa
Elaborasi
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
Konfirmasi
senam ritmik

Kegiatan Penutup

Diktat senam
Kolam renang
Pelampung
Stop watch
Pluit
F. Penilaian:
Nilai Budaya
Dan Karakter
Bangsa
Disiplin,
Kerja keras
Kreatif,
Demokratif
Rasa Ingin tahu,
Cinta tanah air,
Bersahabat,
Menghargai
prestasi,
Gemar membaca,
Peduli
lingkungan,
Peduli sosial,
Tanggung jawab
Indikator
Pencapaian
Kompetensi
Menyusun rencana /
jadwal penjelajahan
Mengidentifikasi
kesulitan yang di
temukan di dalam
aktivitas
Mengenal tanda
jejak atau sandi
Bekerjasama dalam
kelompok
Memiliki kepedulian
terhadap lingkungan
sekitar
Bersikap sopan
santun dalam
melakukan aktivitas
Menjaga kebersihan
lingkungan
Memiliki solidaritas
Teknik
Penilaian
Bentuk
Instrumen
Test
Lisan
Test tertulis Praktikanlah

rencana kegiatan
penjelajahan
Test
ketrampilan Jelaskanlah
kesulitan yang di
temukan di dalam
aktivitas
Jelaskanlah cara
Mengenal tanda
jejak atau sandi
Bagaimana cara
Bekerjasama
dalam kelompok
Jelaskanlah cara
Memiliki
kepedulian
terhadap
lingkungan
sekitar
Bagaimana cara
Instrumen/ Soal
sesame teman
Memakai pakaian
yang sesuai
Bersikap sopan
santun dalam
melakukan
aktivitas
Sebutkan cara
Menjaga
kebersihan
lingkungan
Jelaskanlah cara
Memiliki
solidaritas sesame
teman
Jelaskanlah cara
Memakai pakaian
yang sesuai

No.
1.
Aspek
Konsep
Kriteria
* semua benar
* semua salah
Skor
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
Aspek
Kriteria
Skor
1.
Pengetahuan
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
4
2
1
2.
Praktek
* aktif Praktek
* tidak aktif
4
2
1
3.
Sikap
* Sikap
* tidak Sikap
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
Nilai
1.
2.
3.
4.
5.
CATATAN :
Mengetahui,
Medan, Juli 2015

Guru Mapel PJOK

NIP. 196007081985042001

NIP. 197304242005021001

( RPP )
Sekolah
: SD Negeri 023899
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
: 5 ( lima )/II (dua)
Pertemuan ke
: 25 (dua puluh lima) dan 26 (dua puluh enam)
Alokasi Waktu
: 4 x 35 Menit

Kompetensi Dasar
: 12.1 Mengenal bahaya merokok bagi kesehatan

12.2 Mengenal bahaya miruman keras
Indikator Pencapaian Kompetensi:
Menjelaskan bahaya merokok bagi kesehatan
Menjelaskan jenis racun pada rokok

Menjelaskan cara menghindari dari kecanduan merokok
Menjelaskan bahaya miuman keras bagi kesehatan
Mengidentifikasi jenis-jenis minuman keras

Menjelaskan cara menghindari minuman keras
Siswa dapat mengetahui bahaya merokok bagi kesehatan
Siswa dapat mengetahui bahaya minuman keras bagi kesehatan
Siswa dapat mengetahui cara menghindari dari pergaulan bebas
Tanggung jawab
Bahaya merokok bagi kesehatan
Bahaya minuman keras
Ceramah
Diskusi
Pertemuan 25
Pertemu Kegiatan Awal:
Tanya jawab tentang materi yang akan di ajarkan
Eksplorasi
Menjelaskan bahaya merokok bagi kesehatan
Menjelaskan jenis racun yang terdapat pada rokok
Menjelaskan cara menghindari dari kecanduan merokok
Elaborasi
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
Konfirmasi
senam ritmik
Kegiatan Penutup
o Melakukan penilaian hasil kerja kelompok
o Memajangkan hasil kerja kelompok
Pertemuan 26
Pertemu Kegiatan Awal:
Tanya jawab tentang materi yang akan di ajarkan
Eksplorasi
Menjelaskan bahaya minuman keras bagi kesehatan
Mengidentifikasi jenis jenis minuman keras yang beredar di pasar
Menjelaskan cara menghindari dari minuman keras Menjaga kebersihan lingkungan
Memiliki solidaritas sesame teman
Elaborasi
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
Konfirmasi
senam ritmik
Kegiatan Penutup
o Melakukan penilaian hasil kerja kelompok
o Memajangkan hasil kerja kelompok
Majalah kesehatan
Gambar-gambar
F. Penilaian:
Indikator
Pencapaian
Kompetensi
Nilai Budaya
Dan Karakter
Bangsa
Disiplin,
Kerja keras
Kreatif,
Demokratif
Rasa Ingin tahu,
Cinta tanah air,
Bersahabat,
Menghargai
prestasi,
Gemar membaca,
Peduli
lingkungan,
Peduli sosial,
Tanggung jawab
Menjelaskan bahaya
merokok bagi
kesehatan
Menjelaskan jenis
racun pada rokok
Menjelaskan cara
menghindari dari
kecanduan merokok
Menjelaskan bahaya
miuman keras bagi
kesehatan
Mengidentifikasi
jenis-jenis minuman
keras
Menjelaskan cara
menghindari
minuman keras
Teknik
Bentuk
Penilaian Instrumen
Test lesan Test
tertulis
Test lesan
Test
tertulis
Instrumen/ Soal
Jelaskanlah
bahaya merokok
bagi kesehatan
Jelaskanlah jenis
racun pada rokok
Jelaskanlah cara
menghindari dari
kecanduan
merokok
Jelaskanlah
bahaya minuman
beralkohol bagi
kesehatan
Jelaskanlah cara
menghindari
minuman keras

No.
1.
PERFORMANSI
Aspek
Konsep
Kriteria
* semua benar
* semua salah
Skor
4
3
2
1
No.
Aspek
Kriteria
Skor
1.
Pengetahuan
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
4
2
1
2.
Praktek
* aktif Praktek
* tidak aktif
4
2
1
3.
Sikap
* Sikap
* tidak Sikap
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
Nilai
1.
2.
3.
4.
5.
CATATAN :
Mengetahui,
Medan, Juli 2015

Guru Mapel PJOK

NIP. 196007081985042001

NIP. 197304242005021001
RENCANA PELAKSANAAN
PEMBELAJARAN
(RPP)

Mata Pelajaran

(PJOK)
Satuan Pendidikan
: SD/MI
Kelas/Semester
: VI / 1
Nama Guru
NIP/NIK
: 197304242005021001
Sekolah
: SD Negeri 023899
(KTSP)

( RPP )
Sekolah
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
Standar Kompetesi
Kompetensi Dasar
Alokasi Waktu
:
:
:
:
SD Negeri 023899
Vl (Enam)/(Satu)
1. Mempraktikan berbagai gerak dasar kedalam permainan
sederhana dan olahraga serta nilai-nilai yang terkandung
didalamnya.
: 1.1 Mempraktikan gerak dasar salah satu permainan bola kecil
dengan koordinasi dan kontrol yang baik dengan peraturan
yang dimodifikasi,serta nilai kerjasama,sportifitas,dan
kejujuran**)
Siswa dapat memahami sejarah dan peralatan tennis meja.
Siswa dapat melakuakn latihandasar tennis meja.
Siswa dapat bermain tennis meja dengan control dan koordinasi yang baik.
Tanggung jawab
Sejarah dan alat tennis meja.
Latihan dasar tennis meja.
Cara bermain dengan peraturan sederhana.
C. Metode Pembelajaran.
Ceramah,demontrasi,penugasan,latihan dan Tanya jawab.
Pertemuan 1
Kegiatan Awal:
Kegiatan Inti:
Eksplorasi
penjelasan pengertian dan sejarah tennis meja
pengenalan alat tennis meja
melakukan latihan dasar tenis meja.
lapangan.
Elaborasi
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
Konfirmasi
Kegiatan Penutup
pendinginan ,evaluasi proses pembelajaran, pemberian tugas,baris,doa dan pasukan
dibubarkan.
Pertemuan ll
Kegiatan Awal:
Kegiatan Inti:
Eksplorasi
memantul-mantulkan bola dengan dimodifikasi

mendemontrasikan sikap sedia yang benar.
melakukan gerakan servis denagn tehnik yang benar.
lapangan.
Elaborasi
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
Konfirmasi
Kegiatan Penutup
dibubarkan.
Pertemuan lll
Kegiatan Awal:
Kegiatan Inti:
Eksplorasi
mengulangi gerakan servis yang dimodifikasi.
melakukan gerakan menerima bola servis.
melakuakn gerakan smash denagn tehnik yang benar.

lapangan.
Elaborasi
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
Konfirmasi
Kegiatan Penutup
dibubarkan.
Pertemuan Vl
Kegiatan Awal:
Kegiatan Inti:
Eksplorasi
bermain tennis meja dengan peraturan sederhana dan dimodifikasi.
melakuakn penilaian

lapangan.
Elaborasi
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
Konfirmasi
Kegiatan Penutup
dibubarkan.
E. Sumber Belajar
Buku Penjasorkes kls Vl, hal 2-3
Buku referensi tennis meja
F. Penilaian
Nilai Budaya
Dan
Karakter
Bangsa
Disiplin,
Kerja keras
Kreatif,
Demokratif
Indikator
Pencapaian
Kompetensi
Pembagian
pemain
berdasarkan
kelompok
Teknik
Penilaian
- test
Bentuk
Instrumen
Instrumen/ Soal
- Test
Lakukan/peragakan
Ketrampilan gerakan :
1. Memantul(perorangan)
memantulkan bola
Rasa Ingin
tahu,
Cinta tanah
air,
Bersahabat,
Menghargai
prestasi,
Gemar
membaca,
Peduli
lingkungan,
Peduli sosial,
Tanggung
jawab
Sejarah tennis
meja
Melakukan
gerakan: -cara
memegang
bad
Memantulmantulkan
bola dengan
control dan
koordinasi
yang baik.
Bermain
tennis meja
dengan
peraturan yang
sederhana atau
modifikasi
2. Memegang bad
3. Posisi badan/siap sedia
4. Memukul bola
5. Menyemash/smash
6. Service bola
(Dengan kontrol dan
koodinasi yang baik)
Rubrik Penilaian
Unjuk kerja permainan tennis meja:
Kualitas gerak
Aspek yang dinilai
1.Cara pegang bad

2.Sikap siap sedia
3.Memantul-mantulkan bola
4.Melakukan servis
5.Menerima servis melakukan smash
6.Bermain tennis meja dengan peraturan sederhana dan
dimodifikasi.
Jumlah
Jumlah skor minimal:
No.
Aspek
Kriteria
Skor
1.
Konsep
* semua benar
* semua salah
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
Aspek
Kriteria
Skor
1.
Pengetahuan
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
4
2
1
2.
Praktek
* aktif Praktek
* tidak aktif
4
2
1
3.
Sikap
* Sikap
* tidak Sikap
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
Nilai
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
CATATAN :
Mengetahui,
Medan, Juli 2015

Guru Mapel PJOK

NIP. 196007081985042001

NIP. 197304242005021001

( RPP )
Sekolah
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
Standar Kompetesi
Kompetensi Dasar
Alokasi waktu
:
:
:
:
SD Negeri 023899
Vl(Enam)/(Satu)
didalamnya
: 1.2. Mempraktikan gerak dasar salah satu permainan bola besar
yang dimodifikasi,serta nilai kerjasama,sportifitas,dan
kejujuran**)
: 16 x 35 menit(4 x pertemuan)
Siswa memahami sejarah dan mengenal peralatan basket
Siswa melakukan gerakan: mendrible,melempar, menembak,pivot dengan benar
Siswa dapat bermain basket dengan peraturan sederhana
Tanggung jawab
Sejarah ,peralatan basket
Latihan/gerak dasar basket:drible,lemparan,menembak,pivot
Permainan bola basket
Ceramah,tanyajawab,demontrasi,latihandan penugasan.
Inti: Pertemuan l
Kegiatan Awal:
Kegiatan Inti:
Eksplorasi
penjelasan sejarah
pengenalan alat dan ukuran lapangan basket
melakukan gerakan dasar basket
lapangan.
Elaborasi
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
Konfirmasi
Kegiatan Penutup
dibubarkan.
Pertemuan ll
Kegiatan Awal:
Kegiatan Inti:
Eksplorasi
mengulangi latihan dasar basket

melakukan gerakan drible
melakukan lemparan bola
bermain basket dengan peraturan sederhana
lapangan.
Elaborasi
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
Konfirmasi
Kegiatan Penutup
dibubarkan.
Pertemuan lll
Kegiatan Awal:
Kegiatan Inti:
Eksplorasi
mengulangi latihan dasar basket
melakukan lemparan/tembakan ke ring

bermain basket dengan peraturan sederhana
lapangan.
Elaborasi
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
Konfirmasi
Kegiatan Penutup
dibubarkan.
Pertemuan Vl
Kegiatan Awal:
Kegiatan Inti:
Eksplorasi
bermain basket dengan peraturan sederhana dan dimodifikasi
melakukan penilaian

lapangan.
Elaborasi
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
Konfirmasi
Kegiatan Penutup
dibubarkan.
E. Sumber Belajar
Buku referensi bola basket
F. Penilaian
Nilai Budaya
Dan Karakter
Bangsa
Disiplin,
Kerja keras
Kreatif,
Demokratif
Rasa Ingin
tahu,
Indikator
Pencapaian
Kompetensi
Memahami
sejarah,alat dan
ukuran lapangan
bola basket.
Mendrible
Teknik
Penilaian
- test
Bentuk
Instrumen
Instrumen/ Soal
- Test
- Demonstrasikan
Ketrampilan gerakan :
(perorangan)
1. Melempar
bola dari atas
2. Mendrible
bola
Cinta tanah
air,
Bersahabat,
Menghargai
prestasi,
Gemar
membaca,
Peduli
lingkungan,
Peduli sosial,
Tanggung
jawab
Melempar bola
Memasukan bola
ke ring
Pivot/bertumpu
satu kaki
Bermain basket
dengan peraturan
sederhana
Rubrik Penilaian
Unjuk kerja permainan bola basket
Aspek yang dinilai
Kualitas gerak
2
3
4
1.Mendrible rendah,tinggi dengan satu tangan

2.Melempar dengan dua dan satu tangan
3.Menembak dengan dua dan satu tangan
4.Melakukan pivot
5.Bermain basket dengan peraturan yang dimodifikasi
Jumlah:
Jumlah skor maksimal:
No.
1.
Aspek
Konsep
Kriteria
* semua benar
* semua salah
Skor
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
Aspek
Kriteria
Skor
1.
Pengetahuan
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
4
2
1
2.
Praktek
* aktif Praktek
* tidak aktif
4
2
1
3.
Sikap
* Sikap
* tidak Sikap
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
Nilai
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
CATATAN :
Mengetahui,
Medan, Juli 2015

Guru Mapel PJOK

NIP. 196007081985042001

NIP. 197304242005021001

( RPP )
Sekolah
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
Standar Kompetesi
Kompetensi Dasar
Alokasi waktu
:
:
:
:
SD Negeri 023899
Vl (Enam) / (Satu)
didalamnya.
: 1.3. Mempraktikan gerak dasar dalam tehnik lari lempar dan
lompat dengan peraturan yang dimodifikasi,serta nilai,
sportifitas,dan kejujuran**)
Siswa memahami sejarah,peraturan serta mengenal alat tolak peluru
Siswa melakukan gerakan latihan dasar tolak peluru
Siswa melakukan gerakan awalan, tolakandan sikap akhir
Tanggung jawab
Tolak peluru
Ceramah,tanyajawab,demonstrasi,latihan,penugasan
Pertemuan l
Kegiatan Awal:
Kegiatan Inti:
Eksplorasi
penjelasan pengertian dan sejarah tolakpeluru
mengenal lapangan dan alat tolak peluru
melakukan latihan dasar tolak peluru

lapangan.
Elaborasi
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
Konfirmasi
Kegiatan Penutup
dibubarkan.
Pertemuan ll
Kegiatan Awal:
Kegiatan Inti:
Eksplorasi
melakukan tehnik memegang tolak peluru yang benar
melakukan tehnik awalan yang benar
lapangan.
Elaborasi

belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
Konfirmasi
Kegiatan Penutup
dibubarkan.
Pertemuan lll
Kegiatan Awal:
Kegiatan Inti:
Eksplorasi
melakuan tehnik awalan dengan berbagai gaya yang benar
melakukan tehnik tolakan dengan benar
melakukan tehnik sikap akhir yang benar
lapangan.
Elaborasi
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
Konfirmasi
Kegiatan Penutup
dibubarkan.
Pertemuan Vl
Kegiatan Awal:
Kegiatan Inti:
Eksplorasi
melakukan rangkaian gerakan tolak peluru dengan tehnik yang benar
guru melakukan penilaian dari gerakan awalan,tolakan dan sikap akhir
lapangan.
Elaborasi

belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
Konfirmasi
Kegiatan Penutup
dibubarkan.
E. Sumber Belajar
Buku referensi tolak peluru
F. Penilaian
Nilai Budaya
Dan Karakter
Bangsa
Disiplin,
Kerja keras
Kreatif,
Demokratif
Rasa Ingin
tahu,
Cinta tanah air,
Bersahabat,
Menghargai
prestasi,
Gemar
Indikator
Pencapaian
Kompetensi
Teknik
Penilaian
Bentuk
Instrumen
Pengenalan
tentang tolak
- Test
- Test
peluru
(perorangan) Ketrampilan
Melakukan latihan
dasar tolak peluru
Melakukan
gerakan awalan,
tolakan,sikap akhir
Instrumen/ Soal
- Lakukan macammacam lari
- Lakukan posisi
start
- Lakukan lari bom
- Lakukan cara
mask garis finish
Peragakan :
- Cara memegang
peluru
membaca,
Peduli
lingkungan,
Peduli sosial,
Tanggung jawab
- Cara meletakkan
peluru di bahu
- Cara menolak
peluru tanpa
awalan maupun
dengan awalan
- Sikap akhir setelah
menolak
Rubrik penilaian
Unjuk kerja gerak tolak peluru
Aspek yang dinilai
1
1.Melakukan koordinasi gerak:

a. awalan
b. tolakan
c. sikap akhir
2. Melakukan tolak peluru dengan tehnik yang benar
Jumlah
No.
1.
Aspek
Konsep
Kriteria
* semua benar
* semua salah
Skor
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
1.
Aspek
Pengetahuan
Kriteria
* Pengetahuan
Skor
4
2
* tidak Pengetahuan
2.
Praktek
* aktif Praktek
* tidak aktif
4
2
1
3.
Sikap
* Sikap
* tidak Sikap
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
Nilai
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
CATATAN :
Mengetahui,
Medan, Juli 2015

Guru Mapel PJOK

NIP. 196007081985042001

NIP. 197304242005021001

( RPP )
Sekolah
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
Standar Kompetesi
Kompetensi Dasar
Alokasi waktu
:
:
:
:
SD Negeri 023899
Vl(Enam)/(Satu)
2. Mempraktikan latihan peningkatan kualitas
jasmani(komponen kebugaran jasmani), dan nilai-nilai yang
terkandung didalamnya
: 2.1. Mengidentifikasi anggota tubuh yang perlu dilatih untuk
memperbaiki postur tubuh
Siswa dapat melakukan program latihan:
kekuatan dan kelentukan
pemanasan
pos berangkai
Tanggung jawab
Melakukan program latihan dengan unsure permainan
Ceramah,tanyajawab,demonstrasi,latihan penugasan
Inti: Pertemuan l
Kegiatan Awal:
Kegiatan Inti:
Eksplorasi
merencanakan dan melakukan program latihan
melakukan latihan pemanasan

lapangan.
Elaborasi
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
Konfirmasi
Kegiatan Penutup
dibubarkan.
Pertemuan ll
Kegiatan Awal:
Kegiatan Inti:
Eksplorasi
melakukan latihan pos berangkai
guru melakukan penilaian

lapangan.
Elaborasi
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
Konfirmasi
Kegiatan Penutup
dibubarkan.
E. Sumber Belajar
Buku referensi yang relevan
F. Penilaian
Nilai Budaya
Dan Karakter
Bangsa
Disiplin,
Kerja keras
Kreatif,
Demokratif
Rasa Ingin
Indikator
Pencapaian
Kompetensi
Melakukan
program latihan
Melakukan latihan
pemanasan
Melakuakn latihan
Teknik
Penilaian
Bentuk
Instrumen
Instrumen/ Soal
- Test
- Test
Berilah
contoh
(perorangan) Ketrampilan gerakan :
Latihan
kekutan
otot-otot
pada
lengan, bahu, siku,
tahu,
Cinta tanah air,
Bersahabat,
Menghargai
prestasi,
Gemar
membaca,
Peduli
lingkungan,
Peduli sosial,
Tanggung jawab
pos berangkai
pinggang, tungkai
dll.
.Rubrik Penilaian
Unjuk kerja kebugaran
Aspek yang dinilai
1
Kualitas gerak
2
3
Program latihan:
1. kekuatan dan kelentukan
2. pemanasan
3. pos berangkai
Jumlah:
No.
1.
Aspek
Konsep
Kriteria
* semua benar
* semua salah
Skor
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
1.
Aspek
Pengetahuan
Kriteria
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
Skor
4
2
1
2.
Praktek
* aktif Praktek
* tidak aktif
4
2
1
3.
Sikap
* Sikap
* tidak Sikap
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
Nilai
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
CATATAN :
Mengetahui,
Medan, Juli 2015

Guru Mapel PJOK

NIP. 196007081985042001

NIP. 197304242005021001

( RPP )
Sekolah
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
Standar Kompetesi
Kompetensi Dasar
Alokasi waktu
:
:
:
:
SD Negeri 023899
Vl(Enam)/(Satu)
2. Mempraktikan latihan peningkatan kualitas
jasmani(komponen kebugaran jasmani),dan nilai-nilai yang
: 2.2. Mempraktikan berbagai latihan untuk memperbaiki cacat
jasmani bukan bawaan,serta nilai keselamatan,disiplin dan
kerjakeras.
: 8 x 35 menit( 2 x pertemuan)
Siswa dapat melakukan latihan gerakan:
kelenturan
kekuatan
menggunakan beban
Tanggung jawab
Dengan permainan:
Latihan kelenturan:leher ,pinggang,lutut
Latihan:pus up,mendorng grobak, tarik tambang
Latihan gerakan menggunakan beban
Ceramah, tanyajawab,demonstrasi,latihan dan penugasan
Pertemuan l
Kegiatan Awal:

Kegiatan Inti:
Eksplorasi
melakukan sikap awal,saat melakukan dan sikap akhir pada gerakan
kelenturan:leher,pinggang,lutut
melakukan sikap awal,saat melakukan dan sikap akhir pada gerakan menggunakan
beban
lapangan.
Elaborasi
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
Konfirmasi
Kegiatan Penutup
dibubarkan.
Pertemuan ll
Kegiatan Awal:
Kegiatan Inti:
Eksplorasi
melakukan sikap awal, saat melakukan dan sikap akhir pada gerakan: push up,
mendorong gerobak dan tarik tambang
lapangan.
Elaborasi
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
Konfirmasi
Kegiatan Penutup
dibubarkan.
E. Sumber Belajar
F. Penilaian
Indikator
Pencapaian
Kompetensi
Nilai Budaya
Dan Karakter
Bangsa
Disiplin,
Kerja keras
Kreatif,
Demokratif
Rasa Ingin
tahu,
Cinta tanah air,
Bersahabat,
Menghargai
prestasi,
Gemar
membaca,
Peduli
lingkungan,
Peduli sosial,
Tanggung jawab
Teknik
Penilaian
Bentuk
Instrumen
Instrumen/ Soal
Melakukan latihan
Lakukan gerakan
gerakan kelenturan - Test
:
- Test
Ketrampilan
- Mendorong
Melakukan latihan (perorangan)
gerobak
gerakan kekuatan
- Push-up
Melakukan latihan
- Sit-up, Back-up
gerakan
menggunakan
- Naik turun
beban
tangga
Lakukan gerakan
:
- Engklek /
jingkat
Rubrik Penilaian
Unjuk kerja kebugaran
Aspek yang dinilai
Kualitas gerak
2
3
1. Melakukan gerakan kelenturan

leher,pinggang,lutut
2. Melakukan gerakan push up,mendorong
gerobak,tarik tambang dan menggunakan beban
Jumlah:
No.
1.
Aspek
Konsep
Kriteria
* semua benar
* semua salah
Skor
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
Aspek
Kriteria
Skor
1.
Pengetahuan
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
4
2
1
2.
Praktek
* aktif Praktek
* tidak aktif
4
2
1
3.
Sikap
* Sikap
* tidak Sikap
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
Nilai
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
CATATAN :
Mengetahui,
Medan, Juli 2015

Guru Mapel PJOK

NIP. 196007081985042001

NIP. 197304242005021001

( RPP )
Sekolah
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
Standar Kompetesi
Kompetensi Dasar
Alokasi waktu
:
:
:
:
SD Negeri 023899
Vl(Enam)/(Satu)
3. Mempraktikan kombinasi senam lantai dan senam
ketangkasan dalam bentuk sederhana dan nilai-nilai yang
: 3.1 Mempraktikan pemanasan dan pendinginan sebelum dan
sesudah melaksanakan aktivitas senam
Siswa dapat melakukan gerakan:
menguatkan dan melemaskan persendian dalam pemanasan dan pendinginan
Tanggung jawab
Permainan:
menguatkan dan melemaskan persendian
Ceramah, tanyajawab,demonstrasi,latihan dan penugasan
Inti: Pertemuan l
Kegiatan Awal:
Kegiatan Inti:
Eksplorasi
dengan permainan melakuakn gerakan penguatan dalam pemanasan maupun
pendinginan
lapangan.
Elaborasi
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
Konfirmasi
Kegiatan Penutup
dibubarkan.
Pertemuan ll
Kegiatan Awal:
Kegiatan Inti:
Eksplorasi
dengan permainan melakukan gerakan pelemasam dalam pemanasan maupun
pendinginan
dilanjutkan dengan penilaian

lapangan.
Elaborasi
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
Konfirmasi
Kegiatan Penutup
dibubarkan.
E. Sumber Belajar
F. Penilaian
Nilai Budaya
Dan Karakter
Bangsa
Disiplin,
Kerja keras
Kreatif,
Demokratif
Rasa Ingin
Indikator
Pencapaian
Kompetensi
Melakukan
gerakan
menguatkan
persendian
Melakukan
Teknik
Penilaian
Bentuk
Instrumen
Instrumen/ Soal
Test
Test
- Lakukan gerakan(perorangan/ Ketrampilan gerakan
pemanasan
kelompok)
tahu,
Cinta tanah air,
Bersahabat,
Menghargai
prestasi,
Gemar
membaca,
Peduli
lingkungan,
Peduli sosial,
Tanggung jawab
gerakan
melemaskan
persendian
Rubrik Penilaian
Unjuk kerja dalam permainan
Aspek yang dinilai
Kualitas gerak
2
3
1. gerakan penguatan persendian

2. gerakan pelemasan persendian
Jumlah:
No.
1.
Aspek
Konsep
Kriteria
* semua benar
* semua salah
Skor
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
1.
Aspek
Pengetahuan
Kriteria
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
Skor
4
2
1
2.
Praktek
* aktif Praktek
* tidak aktif
4
2
1
3.
Sikap
* Sikap
* tidak Sikap
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
Nilai
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
CATATAN :
Mengetahui,
Medan, Juli 2015

Guru Mapel PJOK
NIP. 196007081985042001
NIP. 197304242005021001

( RPP )
Sekolah
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
Standar Kompetesi
Kompetensi Dasar
Alokasi waktu
:
:
:
:
SD Negeri 023899
Vl(Enam)/(Satu)
3. Mempraktikan kombinasi senam lantai dan senam
ketangkasan dalam bentuk sederhana dan nilai-nilai yang
: 3.2 Mempraktikan rangkaian senam lantai dan senam
ketangkasan dengan gerakan yang lebih halus,jelas,lancer serta
nilai-nilai percaya diri,disiplin dan estetika
Siswa dapat melakukan rangkaian gerakan:
guling depan
guling belakang
meroda
handstand
balok titian
lompat kangkang
Tanggung jawab
Senam lantai dan senam ketangkasan
Ceramah.tanyajawab,demonstrasi latihan dan penugasan
Pertemuan l
Kegiatan Awal:
Kegiatan Inti:
Eksplorasi
melakukan gerakan sikap awal,saat melakukan dan sikap akhir
guling depan
guling belakang
handstand
lapangan.
Elaborasi
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
Konfirmasi
Kegiatan Penutup
dibubarkan.
Pertemuan ll
Kegiatan Awal:
Kegiatan Inti:
Eksplorasi
melakukan gerakan sikap awal,saat melakukan dan sikap akhir meroda,balok titian
dan lompat kangkang
lapangan.
Elaborasi
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
Konfirmasi
Kegiatan Penutup
dibubarkan.
E. Sumber Belajar
Buku penjasorkes kls Vl, hal 32-36
Buku referensi senam
F. Penilaian
Nilai Budaya
Dan Karakter
Indikator
Pencapaian
Teknik
Penilaian
Bentuk
Instrumen
Instrumen/ Soal
Bangsa
Disiplin,
Kerja keras
Kreatif,
Demokratif
Rasa Ingin
tahu,
Cinta tanah air,
Bersahabat,
Menghargai
prestasi,
Gemar
membaca,
Peduli
lingkungan,
Peduli sosial,
Tanggung
jawab
Kompetensi
Melakukan
rangkaian gerakan
senam guling depan
Melakukan
rangkaian gerakan
senam guling
belakang
Melakukan gerakan
handstand,meroda,d
an balok titian
Melakukan gerakan
lompat kangkang
Test
est
- Lakukan gerakan
(individu) Ketrampilan roll depan, roll
belakang
- Lakukan
Test
Test
(individu) Ketrampilan gerakan :
handstand
meroda
balok titian
lompat
diatas peti (box)
Rubrik penilaian
Unjuk kerja senam
Aspek yang dinilai
Kualitas gerak
2
3
1. Rangkaiangerakan senam:
a. guling depan
b. guling belakang
c. lompat kangkang
d handstand
e.meroda
f. balok titian
Jumlah:
No.
Aspek
Kriteria
Skor
1.
Konsep
* semua benar
* semua salah
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
Aspek
Kriteria
Skor
1.
Pengetahuan
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
4
2
1
2.
Praktek
* aktif Praktek
* tidak aktif
4
2
1
3.
Sikap
* Sikap
* tidak Sikap
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
Nilai
1.
2.
3.
4.
5.
CATATAN :
Mengetahui,
Medan, Juli 2015

Guru Mapel PJOK

NIP. 196007081985042001

NIP. 197304242005021001

( RPP )
Sekolah
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
Standar Kompetesi
Kompetensi Dasar
Alokasi waktu
:
:
:
:
SD Negeri 023899
Vl(Enam)/(Satu)
4. Mempraktikan rangkaian gerak ritmik sederhana
berpasangan dan beregu,serta nilai-nilai yang terkandung
didalamnya
: 4.1 Mempraktikkan rangkaian gerak ritmik sederhana
menggunakan gerak jalan dan lompat secara berpasangan,
serta nilai-nilai kerja sama disiplin dan estetika
Siswa dapat melakukan gerak senam ritmik jalan dan lompat dengan berpasangan
Tanggung jawab
Senam ritmik
Ceramah, tanyajawab, demonstrasi, latihan dan penugasan
Pertemuan l
Kegiatan Awal:
Kegiatan Inti:
Eksplorasi
melakukan gerak ritmik jalan pada:
i. sikap awal
ii. saat melakukan
iii. sikap akhir
lapangan.
Elaborasi
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
Konfirmasi
Kegiatan Penutup
dibubarkan.
Pertemuan ll
Kegiatan Awal:
Kegiatan Inti:
Eksplorasi
melakukan gerak ritmik lompat pada:
i. sikap awal
ii. saat melakukan
iii. sikap akhir

lapangan.
Elaborasi
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
Konfirmasi
Kegiatan Penutup
dibubarkan.
E. Sumber Belajar
Buku Penjasorkes klsVl, hal 40-42
F. Penilaian
Nilai Budaya
Dan Karakter
Bangsa
Disiplin,
Kerja keras
Kreatif,
Demokratif
Rasa Ingin
Indikator
Pencapaian
Kompetensi
Gerakan :
jalan dengan
berpasangan
lompat dengan
Teknik
Penilaian
Bentuk
Instrumen
Instrumen/ Soal
- Lakukan gerakan
jalan dan lompat
Test
Test
(ketrampilan) secara beregu
(beregu/
sambil tepuk
berpasangan)
tangan atau
tahu,
Cinta tanah air,
Bersahabat,
Menghargai
prestasi,
Gemar
membaca,
Peduli
lingkungan,
Peduli sosial,
Tanggung jawab
berpasangan
bernyanyi
Rubrik penilaian
Unjuk kerja ritmik
Aspek yang dinilai
Kualitas gerak
2
3
1. Gerak ritmik jalan berpasangan

2. Gerak ritmik lompat berpasangan
Jumlah:
No.
1.
Aspek
Konsep
Kriteria
* semua benar
* semua salah
Skor
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
Aspek
Kriteria
Skor
1.
Pengetahuan
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
4
2
1
2.
Praktek
* aktif Praktek
4
2
3.
Sikap
* tidak aktif
* Sikap
* tidak Sikap
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
Nilai
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
CATATAN :
Mengetahui,
Medan, Juli 2015

Guru Mapel PJOK

NIP. 196007081985042001

NIP. 197304242005021001

( RPP )
Sekolah
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
Standar Kompetesi
Kompetensi Dasar
Alokasi waktu
:
:
:
:
SD Negeri 023899
Vl(Enam)/(Satu)
4. Mempraktikan rangkaian gerak ritmik sederhana
berpasangan dan beregu,serta nilai-nilai yang terkandung
didalamnya
: 4.2 Mempraktikan gerak ritmik sederhana beregu dengan
kompak, serta nilai kerjasama, disiplin dan estetika
Siswa dapat melakukan S I S pada gerakan :
Pemanasan
Inti
Pendinginan
Tanggung jawab
senam Ritmik: S I S
Ceramah, tanyajawab, demontrasi, latihan dan penugasan
Pertemuan l
Kegiatan Awal:
Eksplorasi
melakukan gerakan pada:
a. pemanasan
b. inti
lapangan.
Elaborasi
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
Konfirmasi
Kegiatan Penutup
dibubarkan.
Pertemuan ll
Kegiatan Awal:
Kegiatan Inti:
Eksplorasi
melakukan gerakan pada:
a. inti
b. pendinginan
melakukan keseluruhan gerak S I S

lapangan.
Elaborasi
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
Konfirmasi
Kegiatan Penutup
dibubarkan.
E. Sumber Belajar
Buku panduan S I S
F. Penilaian
Nilai Budaya
Dan Karakter
Bangsa
Disiplin,
Kerja keras
Indikator
Pencapaian
Kompetensi
Teknik
Penilaian
Melakukan gerakan Test

Senam Indonesia
(beregu)
Sehat (S I S)
Bentuk
Instrumen
Instrumen/ Soal
Test
Lakukan gerakan
(ketrampilan) Senam Indonesia
Sehat
Kreatif,
dengan:
Demokratif
pemanasan
Rasa Ingin tahu, inti
Cinta tanah air,
pendinginan
Bersahabat,
Menghargai
prestasi,
Gemar
membaca,
Peduli
lingkungan,
Peduli sosial,
Tanggung jawab
- Pemanasan
- Inti
- Pendinginan
Rubrik Penilaian
Unjuk kerja gerak S I S
Aspek yang dinilai
Kualitas gerak
2
3
1. Pemanasan S I S
2. Inti S I S
3. Pendinginan SI S
4. Melakukan senam S IS dengan beregu
Jumlah:
No.
1.
Aspek
Konsep
Kriteria
* semua benar
* semua salah
Skor
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
1.
Aspek
Pengetahuan
Kriteria
* Pengetahuan
Skor
4
* tidak Pengetahuan
2
1
2.
Praktek
* aktif Praktek
* tidak aktif
4
2
1
3.
Sikap
* Sikap
* tidak Sikap
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
Nilai
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
CATATAN :
Mengetahui,
Medan, Juli 2015

Guru Mapel PJOK

NIP. 196007081985042001

NIP. 197304242005021001

( RPP )
Sekolah
:
Mata Pelajaran
:
Kelas/Semester
:
Standar Kompetensi:
Kompetensi Dasar :
Alokasi waktu
SD Negeri 023899
Vl(Enam)/(Satu)
5. Menerapkan budaya sehat
5.1 Mengenal bahaya narkoba
5.2 Mengenal cara menghindari bahaya narkoba
Siswa dapat menjelaskan dan memahami tentang:
Pengertian,jenis-jenis,dampak negative,bahaya,akibat,cara pencegahan dan cara
menghindari dar narkoba
Tanggung jawab
Narkoba
Jenis-jenis, dampak negative, bahaya, mencegah dan menghindarinya
Ceramah, tanyajawab, latihan dan penugasan
Pertemuan l:
Kegiatan Awal:
- Mengkondisikan kelas dan siswa,berdoa, presensiapersepsi pada materi
Kegiatan Inti:
Eksplorasi
Pengertiannarkoba
Jenis-jenis narkoba
Dampak negative
lapangan.
Elaborasi
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
Konfirmasi
Kegiatan Penutup
evaluasi proses pembelajaran,pemberian tugas,doa dan bubar
Pertemuan ll
Kegiatan Awal:
- Mengkondisikan kelas dan siswa,berdoa, presensiapersepsi pada materi
Kegiatan Inti:
Eksplorasi
Bahaya narkoba
Akibat fatal dari penya lahgunaan narkoba
Mencegah dan menghindari narkoba
lapangan.
Elaborasi
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
Konfirmasi
Kegiatan Penutup
evaluasi proses pembelajaran,pemberian tugas,doa dan bubar
E. Sumber Beljar
Buku panduan tentang narkoba
Buku kesehatan
F. Penilaian
Nilai
Budaya
Dan
Karakter
Bangsa
Disiplin,
Kerja keras
Kreatif,
Demokratif
Rasa Ingin
tahu,
Indikator
Pencapaian
Kompetensi
Pengertian
narkoba
Jenis-jenis
narkoba
Dampak
negative dari
Teknik
Penilaian
Bentuk
Instrumen
Test
Test
(perorangan/ - tertulis
kelompok) - lesan
Instrumen/ Soal
Jelaskan tentang Narkoba

Sebutkan jenis Narkoba
Jelaskan bahaya Narkoba
jelaskan
tentang:pengertian,jenis,da
Cinta tanah
narkoba
air,
Bahaya fisik
Bersahabat,
narkoba
Mengharga Akibat fatal
i prestasi,
dari
Gemar
penyalahguna
membaca,
an narkoba
Peduli
Mencegah dan
lingkungan
menghindarin
,
ya
Peduli
sosial,
Tanggung
jawab
mpak negative,bahaya,
akibat,pencegahan dan
menghindari
Rubrik Penilaian
Aspek yang dinilai
1.
2.
3.
4.
5.
6.
Kualitas Gerak
2
3
Pengertian narkoba
Jenis-jenis narkoba
Dampak negative dari narkoba
Bahaya fisik terhadap narkoba
Akibat fatal dari penyalahgunaan narkoba
Mencegah dan menghindari narkoba
Jumlah :
Jumlah skor maksimal :
No.
1.
Aspek
Konsep
Kriteria
* semua benar
* semua salah
Skor
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
Aspek
Kriteria
Skor
1.
Pengetahuan
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
4
2
1
2.
Praktek
* aktif Praktek
* tidak aktif
4
2
1
3.
Sikap
* Sikap
* tidak Sikap
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
Nilai
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
CATATAN :
Mengetahui,
Medan, Juli 2015

Guru Mapel PJOK
NIP. 196007081985042001
NIP. 197304242005021001
RENCANA PELAKSANAAN
PEMBELAJARAN
(RPP)

Mata Pelajaran

(PJOK)
Satuan Pendidikan
: SD/MI
Kelas/Semester
: VI / 2
Nama Guru
NIP/NIK
: 197304242005021001
Sekolah
: SD Negeri 023899
(KTSP)

( RPP )
Sekolah
: SD Negeri 023899
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
: 6 ( Enam )/ II (dua )
Pertemuan ke
Alokasi Waktu
: 10 x 35 Menit
Standar Kompetensi : 6. 2 Mempraktikan berbagai gerak dasar permainan dan olahraga

dengan peraturan yang dimodifikasi, dan nilai-nilai yang
Kompetensi Dasar
: 6.1 Mempraktekkan gerak dasar salah satu permainan bola kecil

yang dimodifikasi, serta nilai kerjasama, sportivitas, dan
kejujuran
Siswa dapat melakukan dan memahami permainan basket
Siswa dapat melakukan bermain basket serta dapat melakukan kerjasama dengan
Siswa dapat memahami strategi dalam bermain basket
Tanggung jawab
Permainan bola besar [ basket ]
C. Pembelajaran:
Ceramah
Demonstrasi
Praktek
Pertemuan I
Kegiatan Awal:
Kegiatan Inti:
Eksplorasi
Melakukan lempar tangkap bola basket berpasangan
Memantulkan bola basket di tempat
Memantulkan bola dengan berjalan atau berlari
Melakukan kombinasi gerakan menggiring bola dan memasukan ke dalam ring
lapangan.
Elaborasi
belajar;
kelompok;

yang dihasilkan;
Konfirmasi
Kegiatan Penutup
Memperbaiki tentang kesalahan-kesalahan gerakan dan tekhnik dalam permainan
rounders
Pertemuan 2
Kegiatan Awal:
Kegiatan Inti:
Eksplorasi
Melakukan gerakan menembak ke ring dengan bola atau tanpa bola
Melakukan gerakan mengoper di depan dada berpasangan
Melakukan gerakan mengoper bola di atas kepala berpasangan
Melakukan gerakan lay up dengan bola atau tanpa bola basket
lapangan.
Elaborasi

belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
Konfirmasi
Kegiatan Penutup
rounders
Kegiatan Awal:
Kegiatan Inti:
Eksplorasi
Bermain bola basket dengan peraturan yang dimodifikasi
Menerapkan tekhnik penyerangan atau bertahan dalam permainan
Melakukan kerja sama antar pemain
lapangan.
Elaborasi
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
Konfirmasi
Kegiatan Penutup
rounders

Diktat permainan
Lapangan
Bola basket
Scoring board
Stop watch
Pluit
F. Penilaian:
Nilai
Budaya Dan
Karakter
Bangsa
Kompetensi
Teknik
Penilaian
Bentuk
Instrumen
Instrumen/ Soal
Disiplin,
Kerja keras
Kreatif,
Demokratif
Rasa Ingin
tahu,
Cinta tanah
air,
Bersahabat,
Menghargai
prestasi,
Gemar
membaca,
Peduli
lingkungan,
Peduli sosial,
Tanggung
jawab
Melakukan berbagai
keterampilan dasar
( melempar,
menangkap,
menggiring,
mengontrol,
menembak)
permainan basket.
Melakukan tekhnik
posisi pertahanan dan
penyerangan.
Bentuk formasi sesuai
kebutuhan permainan.
Melakukan kerjasama
tim dalam permainan
Bermain bola basket
dengan peraturan
yang dimodifikasi
Melakukan kerjasama
tim
,menjungjung
tinggi sportivitas dan
kejujuran
dalam
permainan
Test
Test
1. Praktek servis
ketrampilan
(perorangan/
2. Praktek pasing
berpasangan)
3. Praktek smash
4. Praktek blok
5. Praktek
bermain voly
Test
dengan
kelompok
peraturan yang
sederhana
6. Praktek
bermain voly
dengan
peraturan yang
sebenarnya.

No.
1.
Aspek
Konsep
Kriteria
* semua benar
* semua salah
Skor
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
1.
Aspek
Pengetahuan
Kriteria
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
Skor
4
2
1
2.
Praktek
* aktif Praktek
* tidak aktif
4
2
1
3.
Sikap
* Sikap
* tidak Sikap
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
Nilai
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
CATATAN :
Mengetahui
Mengetahui,
Medan, Juli 2015

Guru Mapel PJOK

NIP. 196007081985042001

NIP. 197304242005021001

( RPP )
Sekolah
: SD Negeri 023899
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
: 6 ( Enam )/ II (dua )
Pertemuan ke
: 6 ( enam ) sampai dengan 9 (sembilan)
Alokasi Waktu
: 8 x 35 Menit
Standar Kompetensi : 6.1 Mempraktikan berbagai gerak dasar permainan dan olahraga
Standar Kompetensi :6.2 Mempraktikkan penerapan teknik dasar salah satu permainan
dan olahraga bola kecil dengan peraturan yang dimodifikasi,
serta nilai kerja sama, sportivitas dan kejujuran**)
Siswa dapat melakukan dan memahami permainan softball
Siswa dapat melakukan bermain Soft ballserta dapat melakukan kerjasama dengan
Siswa dapat memahami strategi dalam bermain softball

Tanggung jawab
Permainan bola kecil [soft ball]
Ceramah
Demonstrasi
Praktek
Pertemuan 6
Kegiatan Awal:
Kegiatan Inti:
Eksplorasi
Melakukan lempar tangkap bola softball berpasangan
Melakukan lempar tangkap bola softball melambung, menyusur dan mendatar
Melakukan gerakan memukul bola soft ball
lapangan.
Elaborasi
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
Konfirmasi
Kegiatan Penutup

o Memperbaiki tentang kesalahan-kesalahan gerakan dan tekhnik dalam permainan soft
ball
Pertemuan 7
Kegiatan Awal:
Kegiatan Inti:
Eksplorasi
Menjelaskan peraturan main softball
Melakukan /menjelaskan cara mematikan lawan
Melakukan dan menjelaskan cara mendapatkan poin/angka dalam softball
lapangan.
Elaborasi
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
Konfirmasi

Kegiatan Penutup
ball
Pertemuan 8 dan 9
Kegiatan Awal:
Kegiatan Inti:
Eksplorasi
Bermain soft ball dengan peraturan yang di modifikasi
Menerapkan tekhnik kerja sama antara tim yang main dan menjaga
lapangan.
Elaborasi
belajar;
kelompok;

yang dihasilkan;
Konfirmasi
Kegiatan Penutup
ball

Diktat permainan
Lapangan
Bola soft ball
Scoring board/keset
Pluit
Stik/ pemukul
Glove
F. Penilaian:
Nilai Budaya
Dan Karakter
Bangsa
Disiplin,
Kerja keras
Kreatif,
Demokratif
Rasa Ingin
tahu,
Cinta tanah
air,
Bersahabat,
Menghargai
prestasi,
Indikator
Pencapaian
Kompetensi
Melakukan
berbagai
keterampilan
dasar : melempar,
menangkap,
memukul dalam
permainan
softball
Melakukan
lempar tangkap
bola melambung,
mendatar dan
Teknik
Penilaian
Bentuk
Instrumen
Test
Test
Perorangan praktek
Test
kelompok
Test
praktek
Instrumen/ Soal
1. Praktek cara
memegang raket
2. Praktek cara servis
3. Praktek cara smash
4. Praktek bermain bulu
tangkis dengan
peraturan yang
sebenarnya
Gemar
membaca,
Peduli
lingkungan,
Peduli sosial,
Tanggung
jawab
menyusur tanah
berpasangan
Menjelaskan
peraturan umum
dalam permainan
softball
Menjelaskan /
melakukan
tekhnik
mematikan lawan
Menjelaskan /
melakukan
tekhnik
mendapatkan
poin/nilai
Bermain softball
dengan peraturan
yang
dimodifikasi
Melakukan
kerjasama antar
tim dan
menjungjung
tinggi sportivitas

No.
1.
Aspek
Konsep
Kriteria
* semua benar
* semua salah
Skor
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
1.
Aspek
Pengetahuan
Kriteria
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
Skor
4
2
1
2.
Praktek
* aktif Praktek
* tidak aktif
4
2
1
3.
Sikap
* Sikap
* tidak Sikap
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
Nilai
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
CATATAN :
Mengetahui,
Medan, Juli 2015

Guru Mapel PJOK

NIP. 196007081985042001

NIP. 197304242005021001

( RPP )
Sekolah
: SD Negeri 023899
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
: 6 ( Enam )/ II (dua )
Pertemuan ke
: I0 ( sepuluh ) dan 11 ( sebelas)
Alokasi Waktu
: 4 x 35 Menit
Kompetensi Dasar
Mempraktikan berbagai gerak dasar permainan dan olahraga

: 6.3 Mempraktekkan pengembnagan koordinasi beberapa nomor

tekhnik dasar atletik dengan peraturan yang dimodifikasi, serta
nilai sportivitas, percaya diri dan kejujuran**)
Siswa dapat melakukan dan memahami tekhnik memegang dan menyimpan peluru
Siswa dapat melakukan tolak peluru dengan baik.
Tanggung jawab
Atletik [Tolak peluru]]
Ceramah
Demonstrasi
Praktek
Pertemuan I0
Kegiatan Awal:

Kegiatan Inti:
Eksplorasi
Melakukan cara memegang peluru tolak peluru
Melakukan cara menyimpan peluru di bawah telinga
Melakukan gerakan tolak peluru tanpa alat
Melakukan kombinasi gerakan tolak peluru dengan alat
lapangan.
Elaborasi
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
Konfirmasi
Kegiatan Penutup
Memperbaiki tentang kesalahan-kesalahan gerakan dan tekhnik dalam Tolak peluru

Pertemuan 11
Kegiatan Awal:
Kegiatan Inti:
Eksplorasi
Melakukan gerakan tolak peluru tanpa alat dan tanpa awalan
Melakukan gerakan tolak peluru dengan alat pada lapangan
lapangan.
Elaborasi
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
Konfirmasi
Kegiatan Penutup
Memperbaiki tentang kesalahan-kesalahan gerakan dan tekhnik dalam Tolak peluru

Diktat Atletik
Lapangan
Bola kecil
Pluit
F. Penilaian:
Nilai Budaya
Dan Karakter
Bangsa
Disiplin,
Kerja keras
Kreatif,
Demokratif
Rasa Ingin
tahu,
Cinta tanah
air,
Bersahabat,
Menghargai
prestasi,
Gemar
membaca,
Peduli
lingkungan,
Peduli sosial,
Tanggung
jawab
Indikator
Pencapaian
Kompetensi
Melakukan
gerakan cara
memegang
peluru
Melakukan
gerakan cara
menyimpan
peluru sebelum
di tolak
Melakukan
gerakan tolak
peluru tanpa alat
dengan hitungan
Melakukan
gerakan tolak
peluru dengan
alat dengan
hitungan
Melakukan
gerakan tolak
peluru dengan
awalan / tanpa
awalan dengan
hitungan
Melakukan
gerakan tolak
peluru dengan
menggunakan
Teknik
Penilaian
Test
(berpasangan)
Test
(individu)
Bentuk
Instrumen
Instrumen/ Soal
Test
1. Praktekan cara
praktek
memegang tongkat
Test
2. Praktekan cara
ketrampilan memberi tongkat
3. Praktekan cara
menerima tongkat
4. Praktekan
perlombaan lari
estafet dengan teknik
yang benar
Praktekan lompat
tinggi dengan tehnik
yang benar
peluru dan
lapangan yang
sebenarnya

No.
1.
Aspek
Konsep
Kriteria
Skor
* semua benar
* semua salah
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
Aspek
Kriteria
Skor
1.
Pengetahuan
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
4
2
1
2.
Praktek
* aktif Praktek
* tidak aktif
4
2
1
3.
Sikap
* Sikap
* tidak Sikap
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
1.
2.
3.
4.
5.
6.
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
Nilai
7.
8.
9.
CATATAN :
Mengetahui,
Medan, Juli 2015

Guru Mapel PJOK

NIP. 196007081985042001

NIP. 197304242005021001

( RPP )
Sekolah
: SD Negeri 023899
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
: 6 ( Enam )/ II (dua )
Pertemuan ke
: I4 (empat belas)
Alokasi Waktu
: 2 x 35 Menit
Kompetensi Dasar
Mempraktikkan latihan peningkatan kualitas kebugaran

jasmani dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya
: 7.1 Mempraktikkan sikap hidup sehat untuk memelihara kondisi

kesehatan
7.2 Mempraktikkan peregangan otot dan pelemasan persendian
dengan baik sebelum latihan, serta nilai disiplin
7.3 Mempraktikkan aktivitas kondisi fisik secara terencana dan
sungguh sungguh
Siswa dapat melakukan olahraga dengan rutin
Siswa dapat melakukan gerakan gerakan peregangan, pelemasan dan kelenturan
Tanggung jawab
Senam Dasar [ pengembangan diri ]
Ceramah
Demonstrasi
Praktek
Pertemuan I4
Kegiatan Awal:
Kegiatan Inti:
Eksplorasi
Melakukan gerakan olajhraga dengan rutin
Melakukan gerakan gerakan bagian leher dan kepala
Melakukan gerakan bahu, dada dan lengan
Melakukan gerakan bagian perut, pinggang dan punggung
Melakukan gerakan bagian paha, lutut dan kaki
Melakukan gerakan merenggutkan anggota badan
lapangan.
Elaborasi
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
Konfirmasi

Kegiatan Penutup
o Memperbaiki tentang kesalahan-kesalahan gerakan pada senam dasar

Lapangan
Pluit
Stop watch
F. Penilaian:
Nilai
Budaya Dan
Karakter
Bangsa
Disiplin,
Kerja keras
Kreatif,
Demokratif
Rasa Ingin
tahu,
Cinta tanah
air,
Bersahabat,
Menghargai
prestasi,
Gemar
membaca,
Peduli
lingkungan,
Peduli sosial,
Tanggung
jawab
Indikator
Pencapaian
Kompetensi
Melakukan
berolahraga
secara rutin
Berpakaian yang
sesuai
Teknik
Penilaian
Test
Test
(perorangan/ tertulis/
berpasangan) lisan
Test
(individu/
kelompok)
Melakukan
gerakan
gerakan bagian
leher, kepala
Melakukan
Test
gerakan-gerakan
bagian bahu, dada (individu/
dan lengan
kelompok)
Melakukan
gerakan-gerakan
bagian perut ,
pinggang/punggu
Bentuk
Instrumen
Instrumen/ Soal
1. Jelaskan pola hidup
sehat !
2. Sebutkan manfaat
pola hidup sehat !
3. Berdasarkan contoh
sikap hidup sehat
dan bersih !
Test praktek
1. Lakukan
perenggangan statis
2. Lakukan
perenggangan
dinamis
Test
3. Lakukan gerakan
ketrampilan/ pelemasan pada
praktek
sendi
Tes melakukan
gerakan :
- lari selama 15 menit
ng
Melakukan
gerakan
gerakan bagian
kaki, paha, lutut
dan telapak kaki
Melakukan
gerakan
merenggut
renggutkan
anggota badan

No.
1.
Aspek
Konsep
Kriteria
* semua benar
* semua salah
Skor
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
Aspek
Kriteria
Skor
1.
Pengetahuan
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
4
2
1
2.
Praktek
* aktif Praktek
* tidak aktif
4
2
1
3.
Sikap
* Sikap
* tidak Sikap
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
Nilai
1.
2.
3.
4.
5.
6.
CATATAN :
Mengetahui,
Medan, Juli 2015

Guru Mapel PJOK

NIP. 196007081985042001

NIP. 197304242005021001

( RPP )
Sekolah
: SD Negeri 023899
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
: 6 ( Enam )/ II (dua )
Pertemuan ke
: I5 (limabelas)
Alokasi Waktu
: 2 x 35 Menit
Kompetensi Dasar
Mempraktikkan latihan peningkatan kualitas kebugaran

jasmani dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya
: 7.4 Mempraktikkan aktivitas secara berkelanjuatan dalam rangka

meningkatkan kebugaran , serta nilai keselamatan, disiplin dan
kerja keras
Siswa dapat melakukan olahraga dengan meningkatan kualitas kebugaran
Siswa dapat melakukan gerakan gerakan peregangan, pelemasan dan kelenturan

Tanggung jawab
Latihan kebugaran [ pengembangan diri ]
Ceramah
Demonstrasi
Praktek
Pertemuan I5
Kegiatan Awal:

Kegiatan Inti:
Eksplorasi
Melakukan gerakan push-up
Melakukan gerakan mengangkat beban
Melakukan gerakan sit up
Melakukan gerakan back up
Melakukan gerakan naik turun tangga
Melakukan gerakan pull up
Mel;akukan berlari dengan berbagai arah dan awalan
lapangan.
Elaborasi
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
Konfirmasi
Kegiatan Penutup

o Memperbaiki tentang kesalahan-kesalahan gerakan- gerakan kebugaran
Lapangan
Pluit
Stop watch
F. Penilaian:
Nilai Budaya
Dan
Karakter
Bangsa
Disiplin,
Kerja keras
Kreatif,
Demokratif
Rasa Ingin
tahu,
Cinta tanah
air,
Bersahabat,
Menghargai
prestasi,
Gemar
membaca,
Peduli
lingkungan,
Peduli sosial,
Tanggung
jawab
Indikator
Pencapaian
Kompetensi
Latihan fisik
- Pos
berangkai/permain
an
- Lari bolak balik
- Push up
- Naik tuun tanga
- Lompat tali
Teknik
Penilaian
Bentuk
Instrumen
Instrumen/ Soal
Test
Test
Tes melakukan
ketrampilan/
gerakan :
(individu/
- latihan fisik melalui
kelompok) praktek
pos
berangkai/permainan

No.
Aspek
Kriteria
Skor
1.
Konsep
* semua benar
* semua salah
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
Aspek
Kriteria
Skor
1.
Pengetahuan
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
4
2
1
2.
Praktek
* aktif Praktek
* tidak aktif
4
2
1
3.
Sikap
* Sikap
* tidak Sikap
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
Nilai
1.
2.
3.
4.
5.
CATATAN :
Mengetahui,
Medan, Juli 2015

Guru Mapel PJOK

NIP. 196007081985042001

NIP. 197304242005021001

( RPP )
Sekolah
: SD Negeri 023899
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
: 6 ( Enam )/ II (dua )
Pertemuan ke
: I6 ( enambelas)
Alokasi Waktu
: 2 x 35 Menit
Kompetensi Dasar
Mempraktikkan kombinasi senam lantai dan senam

ketangkasan dalam bentuk sederhana, dan nilai-nilai yang
: 8.1 Mempraktikkan kombinasi gerak senam lantai dan senam

ketangkasan dengan konsisten, dan kontrol yang baik, serta
nilai keselamatan,disiplin, dan kerjasama
Siswa dapat melakukan kombinasi gerakan senam lantai dan ketangkasan
Tanggung jawab
Senam Lantai
Ceramah
Demonstrasi
Praktek
Pertemuan I6
Kegiatan Awal:
Kegiatan Inti:
Eksplorasi
Melakukan gerakan berguling ke depan, belakang dan samping
Melakukan gerakan sikap lilin [ hand stand, head stand]
Melakukan gerakan split di lantai dan udara
Melakukan gerakan meroda atau baling-baling
lapangan.
Elaborasi
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
Konfirmasi
Kegiatan Penutup
o Memperbaiki tentang kesalahan-kesalahan gerakan- gerakan senam lantai
Lapangan
matras
Pluit
F. Penilaian:
Indikator
Pencapaian
Kompetensi
Nilai Budaya
Dan Karakter
Bangsa
Disiplin,
Kerja keras
Kreatif,
Demokratif
Rasa Ingin
tahu,
Cinta tanah air,
Bersahabat,
Menghargai
prestasi,
Gemar
membaca,
Peduli
lingkungan,
Peduli sosial,
Tanggung
jawab
Teknik
Penilaian
Test
Melakukan
gerakan berguling (Individu)
Melakukan
gerakan sikap lilin
Melakukan
gerakan split
Melakukan
gerakan meroda /
baling-baling
Bentuk
Instrumen
Instrumen/ Soal
Test
1. Lakukan gerakan
ketrampilan headstand
2. Lakukan gerakan
lompat kangkang
diatas peti (box)
3. Lakukan gerakan tiger
sprong diatas peti
(box)

No.
1.
Aspek
Konsep
Kriteria
* semua benar
Skor
4
3
2
* semua salah
PERFORMANSI
No.
Aspek
Kriteria
Skor
1.
Pengetahuan
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
4
2
1
2.
Praktek
* aktif Praktek
* tidak aktif
4
2
1
3.
Sikap
* Sikap
* tidak Sikap
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
Nilai
1.
2.
3.
4.
5.
CATATAN :
Mengetahui,
Medan, Juli 2015

Guru Mapel PJOK

NIP. 196007081985042001
:

NIP. 197304242005021001

( RPP )
Sekolah
: SD Negeri 023899
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
: 6 ( Enam )/ II (dua )
Pertemuan ke
: I7 (tujuhbelas)
Alokasi Waktu
: 2 x 35 Menit
Kompetensi Dasar
Mempraktikkan kombinasi senam lantai dan senam

ketangkasan dalam bentuk sederhana, dan nilai-nilai yang
: 8.2 Mempraktikkan kombinasi bentuk-bentuk senam lantai dan

senam ketangkasan dengan koordinasi, dan kontrol yang baik,
serta nilai keselamatan, disiplin, dan kerjasama
Siswa dapat menyusun dan melakukan kombinasi gerakan senam lantai dan ketangkasan
Tanggung jawab
Senam Lantai/ ketangkasan
Ceramah
Demonstrasi
Praktek
Pertemuan I7
Kegiatan Awal:
Kegiatan Inti:
Eksplorasi
Menyusun rangkaian senam lantai
Memperagakan susunan rangkaian gerakan senam lantai atau ketangkasan secara
sederhana
lapangan.
Elaborasi
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
Konfirmasi
Kegiatan Penutup
Memperbaiki tentang kesalahan-kesalahan gerakan- gerakan senam lantai atau

ketangkasan

Lapangan
matras
Pluit
F. Penilaian:
Nilai Budaya
Dan Karakter
Bangsa
Indikator
Pencapaian
Kompetensi
Disiplin,
Menyusun
Kerja keras
rangkaian gerakan
senam lantai
Kreatif,
Memperagakan
Demokratif
rangkaian gerakan
Rasa Ingin
senam lantai
tahu,
secara sederhana
Cinta tanah air,
Bersahabat,
Menghargai
prestasi,
Gemar
membaca,
Peduli
lingkungan,
Peduli sosial,
Tanggung
jawab
Teknik
Penilaian
Bentuk
Instrumen
Praktek
Praktek
Instrumen/ Soal
Peragakan rangkaian
gerakan senam lantai
secara sederhana

No.
Aspek
Kriteria
Skor
1.
Konsep
* semua benar
* semua salah
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
Aspek
Kriteria
Skor
1.
Pengetahuan
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
4
2
1
2.
Praktek
* aktif Praktek
* tidak aktif
4
2
1
3.
Sikap
* Sikap
* tidak Sikap
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
Nilai
1.
2.
3.
4.
5.
CATATAN :
Mengetahui,
Medan, Juli 2015

Guru Mapel PJOK

NIP. 196007081985042001

NIP. 197304242005021001

( RPP )
Sekolah
: SD Negeri 023899
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
: 6 ( Enam )/ II (dua )
Pertemuan ke
: I8 (delapanbelas) dan 19 [sembilan belas]
Alokasi Waktu
: 4 x 35 Menit
Kompetensi Dasar
Mempraktikkan rangkaian gerak ritmik sederhana secara

berpasangan maupun beregu, dan nilai-nilai yang terkandung
di dalamnya
: 9.1 Mempraktikkan gerak ritmik sederhana di tempat dengan

gerakan membungkuk, menekuk maupun meliuk secara
berpasangan dan beregu, serta nilai kerja sama, disiplin, dan
estetika
9.2 Mempraktikkan kombinasi gerak ritmik sederhana dengan
jalan dan lompat secara berpasangan dan beregu, serta nilai
kerja sama, disiplin, dan estetika
Siswa dapat melakukan gerakan senam ritmik sederhana
Tanggung jawab
Senam ritmik
[ gerakan membungkuk, menekuk,meliuk, berjalan dan melompat ]
Ceramah
Demonstrasi
Praktek
Pertemuan I8
Kegiatan Awal:
Kegiatan Inti:
Eksplorasi
Melakukan gerakan membungkukkan badan dengan irama hitungan / lagu musik
Melakukan gerakan menekuk ke dua kaki dengan irama hitungan / lagu musik
Melakukan gerakan meliukkan badan dengan irama hitungan / lagu musik
lapangan.
Elaborasi
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
Konfirmasi
Kegiatan Penutup
o Memperbaiki tentang kesalahan-kesalahan gerakan- gerakan senam ritmik
Pertemuan 19
Kegiatan Awal:
Kegiatan Inti:
Eksplorasi
Melakukan variasi gerakan berjalan dengan berbagai arah dengan irama lagu musik
Melakukan variasi gerakan melompat dengan irama lagu /musik
Melakukan kombinasi gerakan senam ritmik membungkuk, menekuk, meliuk,
berjalan dan melompat
Melakukan gerakan senam ritmik berkelompok
lapangan.
Elaborasi
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
Konfirmasi

Kegiatan Penutup
Memperbaiki tentang kesalahan-kesalahan gerakan- gerakan senam ritmik

Lapangan / aula
Tape
Casete
Pluit
F. Penilaian:
Nilai
Budaya Dan
Karakter
Bangsa
Disiplin,
Kerja keras
Kreatif,
Demokratif
Rasa Ingin
tahu,
Cinta tanah
air,
Bersahabat,
Menghargai
prestasi,
Gemar
membaca,
Peduli
lingkungan,
Peduli sosial,
Tanggung
jawab
Kompetensi
Teknik
Penilaian
Bentuk
Instrumen
Melakukan gerakan
membungkukkan
badan dengan irama
hitungan / lagu musik
Melakukan gerakan
menekukkan kedua
kaki dengan irama
Test
Test
ketrampilan
(unjuk
kerja)
Melakukan gerakan
meliukkan badan
dengan irama
Melakukan variasi
gerakan berjalan
dengan berbagai arah
Melakukan variasi
gerakan melompat
Instrumen/ Soal
Lakukan gerakan :
Membungkuk,
menekuk dan
meliuk dengan
bernyanyi
Lakukan gerakan :
Jalan dan
lompat secara
berpasangan dn
beregu
Lakukan gerakan :
Mengayun
Melingkar
Melompat dengan
pita

No.
1.
Aspek
Konsep
Kriteria
Skor
* semua benar
* semua salah
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
Aspek
Kriteria
Skor
1.
Pengetahuan
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
4
2
1
2.
Praktek
* aktif Praktek
* tidak aktif
4
2
1
3.
Sikap
* Sikap
* tidak Sikap
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
Nilai
1.
2.
3.
4.
5.
CATATAN :
Mengetahui,
Medan, Juli 2015
Guru Mapel PJOK

NIP. 196007081985042001

NIP. 197304242005021001

( RPP )
Sekolah
: SD Negeri 023899
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
: 6 ( Enam )/ II (dua )
Pertemuan ke
: 20 (dua puluh) dan 21 [dua puluh satu]
Alokasi Waktu
: 4 x 35 Menit
Standar Kompetensi : 10. Mempraktikkan gerak dasar salah satu gaya renang dengan
koordinasi gerak yang baik, dan nilai-nilai yang terkandung di
dalamnya*)
Kompetensi Dasar
: 10.1 Mempraktikkan gerak dasar meluncur, menggerakkan tungkai

maupun lengan renang gaya dada dengan koordinasi gerak
yang lebih baik serta nilai keberanian, disiplin, dan kebersihan
10.2 Mempraktikkan cara bernapas salah satu gaya renang, serta
nilai keberanian, disiplin, dan kebersihan
10.3 Mempraktikkan kombinasi gerakan lengan dan tungkai dalam
renang gaya dada, serta nilai keberanian dan disiplin
10.4 Mempraktikkan dasar-dasar keselamatan di air
Siswa dapat melakukan gerakan senam ritmik sederhana
Tanggung jawab
Renang [gaya dada
[ meluncur, gerakan tangan dan kaki, pengambilan napas]
Ceramah
Demonstrasi
Praktek
Pertemuan 20
Kegiatan Awal:
Kegiatan Inti:
Eksplorasi
Melakukan gerakan meluncur dengan satu kaki menempel pada dinding kolam
Menggerakan kedua kaki dengan menekuk kedua kaki
Melakukan gerakan tarikan lengan dalam gaya dada
Melakukan koordinasi gerak ayunan/tarikan lengan renang gaya dada
Melakukan koordinasi gerakan lengan dan kaki
Melakukan tekhnik pengambilan napas dalam renang gaya dada dengan cara
menarik napas dari hidung dan mengeluarkan dari mulut dengan perlahan
lapangan.
Elaborasi
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
Konfirmasi

Kegiatan Penutup
Memperbaiki tentang kesalahan-kesalahan gerakan- gerakan renang
Pertemuan 21
Kegiatan Awal:
Kegiatan Inti:
Eksplorasi
Melakukan gerakan renang gaya dada di awali dengan meluncur dan pengambilan
napas
Melakukan gerakan meloncat ke air dan menggerakan kaki di dasar air
Melakukan tekhnik pengambilan napas dalam renang gaya dada dengan cara
menarik napas dari hidung dan mengeluarkan dari mulut dengan perlahan
lapangan.
Elaborasi
belajar;

kelompok;
yang dihasilkan;
Konfirmasi
Kegiatan Penutup

Kolam renang
Pelampung
Pluit
Stop watch
F. Penilaian:
Nilai
Budaya Dan
Karakter
Bangsa

Bentuk
Penilaian Instrumen
Kompetensi
Test
Test
Melakukan gerakan
individu
/
praktek
meluncur
Melakukan
gerak kelompok
kaki renang gaya
dada dengan lancer
Disiplin,
Kerja keras
Kreatif,
Demokratif
Rasa Ingin
tahu,
Cinta tanah
air,
Bersahabat,
Menghargai
prestasi,
Gemar
Memperagakan gerak
ayunan/ tarikan
Test
lengan renang gaya
individu / Test
dada
kelompok praktek
Melakukan
koordinasi gerak kaki
dan lengan renang
Instrumen/ Soal
1.Lakukan gerakan :
- injak-injak air
- menyelam
- lempar tangkap bola
2.Lakukan gerakan
star :
- meluncur
- tungkai/kaki
- lengan
Lakukan cara
membaca,
Peduli
lingkungan,
Peduli sosial,
Tanggung
jawab
gaya dada
bernafas renang gaya

dada
Melakukan tekhnik
pengambilan napas
renang gaya dada
Melakukan
koordinasi gerak
pukulan kaki
tarikan lengan dan
pengambilan
pernapasan renang
gaya dada
Melakukan renang
gaya dada di awali
dengan meluncur
Memperagakan dasar
dasar penyelamatan
di air
Melakukan cara
menggerakan kaki
penyelamatan di air
1.Lakukan kombinasi
gerakan lengan dan
tungkai pada renang
gaya dada
2.Lakukan kombinasi
geraan lengan,
tungkai dan bernafas
pada renang gaya
dada
3.Lakukan cara
menyelamatkan
temanmu di kolam

No.
1.
Aspek
Konsep
Kriteria
* semua benar
* semua salah
Skor
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
Aspek
Kriteria
Skor
1.
Pengetahuan
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
4
2
1
2.
Praktek
* aktif Praktek
3.
Sikap
* tidak aktif
2
1
* Sikap
* tidak Sikap
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
Nilai
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
CATATAN :
Mengetahui,
Medan, Juli 2015

Guru Mapel PJOK

NIP. 196007081985042001

NIP. 197304242005021001

( RPP )
Sekolah
: SD Negeri 023899
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
: 6 ( Enam )/ II (dua )
Pertemuan ke
: 22 (dua puluh dua) dan 23 [dua puluhtiga]
Alokasi Waktu
: 4 x 35 Menit
Standar Kompetensi : 11. Mempraktikkan penjelajahan dan perkemahan di alam bebas,

serta nilai-nilai yang terkandung di dalamnya***)
Kompetensi Dasar
: 11.1 Mempraktikkan aktivitas penjelajahan di alam bebas secara

sederhana, serta nilai kerja sama, tanggung jawab, disiplin, dan
keselamatan
11.2 Mempraktikkan pemasangan kemah bersama, serta nilai kerja
sama, tanggung jawab, disiplin, dan keselamatan
Siswa dapat melakukan menjelajahi alam
Tanggung jawab
Penjelajahan alam bebas]
Ceramah
Demonstrasi
Praktek
Pertemuan 22 dan 23
Kegiatan Awal:
Kegiatan Inti:
Eksplorasi
Melakukan pembuatan jadwal kegiatan penjelajahan
Melakukan penjelajahan dengan menjaga keselamatan dalam perjalanan
Menentukan jalan yang akan di jelajahi yang kemungkinan aman
Mengikuti prosedur atau petunjuk yang sudah di tetapkan
Cara memecahkan masalah yang di temui dalam perjalanan
Dalam perjalanan selalu menjaga kebersihan lingkungan
Mencari lokasi berkemah yang aman dari longsor, binatang buas
Menyiapkan tenda yang akan di pasang
Menyiapkan tali dan pasak-pasaknya
Memasangkan tenda secara hati-hati
Melakukan pemasangan tenda bersama sama
lapangan.
Elaborasi
belajar;
kelompok;

yang dihasilkan;
Konfirmasi
Kegiatan Penutup

Alam bebas
tenda
Pluit
Stop watch
F. Penilaian:
Nilai Budaya
Dan Karakter
Bangsa
Disiplin,
Kerja keras
Kreatif,
Demokratif
Rasa Ingin
tahu,
Cinta tanah
air,
Bersahabat,
Menghargai
prestasi,
Gemar
membaca,
Peduli
lingkungan,
Indikator
Pencapaian
Kompetensi
Menjaga
keselamatan
dalam perjalanan
Membuat
perencanaan
kegiatan
penjelajahan
Memilih jalan
yang aman untuk
di jelajahi
Memiliki
kepedulian
terhadap
keselamatan
Memiliki
solidaritas yang
Teknik
Penilaian
Bentuk
Instrumen
Test beregu Test lisan /

/ kelompok praktik
(unjuk
kerja)
Test
(kelompok) Test
ketrampilan
(unjuk
kerja)
Instrumen/ Soal
1.Lakukan
penjelajahan dengan
hati-hati
1. Lakukan cara
pemasangan tenda!
2. Lakukan kegiatan
dalam perkemahan!
Peduli sosial,
Tanggung
jawab
tinggi
Mematuhi
prosedur atau
instruksi
Menjaga
kebersihan
lingkungan
Mencari lokasi
berkemah yang
aman
Melndirikan
kemah dengan
berkelompok/
saling membantu

No.
1.
Aspek
Konsep
Kriteria
* semua benar
* semua salah
Skor
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
Aspek
Kriteria
Skor
1.
Pengetahuan
* Pengetahuan
* tidak Pengetahuan
4
2
1
2.
Praktek
* aktif Praktek
* tidak aktif
4
2
1
3.
Sikap
* Sikap
* tidak Sikap
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
Nilai
1.
2.
3.
4.
5.
6.
CATATAN :
Mengetahui,
Medan, Juli 2015

Guru Mapel PJOK

NIP. 196007081985042001

NIP. 197304242005021001

( RPP )
Sekolah
: SD Negeri 023899
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
: 6 ( Enam )/ II (dua )
Pertemuan ke
: 24 (dua puluh empat) dan 25 [dua puluh lima]
Alokasi Waktu
: 4 x 35 Menit

Kompetensi Dasar
: 12.1 Mengenal cara menolak ajakan menggunakan narkoba

12.2 Mengenal cara menolak perlakuan pelecehan seksual
Siswa dapat mengetahui bahaya narkoba bagi kesehatan
Siswa dapat mengetahui tentang pelecehan seksual
Tanggung jawab
Kesehatan
Bahaya narkoba
Pelecehan seksual
Ceramah
Diskusi
Pertemuan 24
Kegiatan Awal:

Bertanya jawab tentang materi yang akan di bahas
Kegiatan Inti:
Eksplorasi
Cara menentukan teman dalam pergaulan
Menjelaskan akibat dari pelecehan seksual
Menjelaskan cara menolak dari pelecehan seksual dalam pergaulan sehari hari
lapangan.
Elaborasi
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
Konfirmasi
Kegiatan Penutup
Penilaian hasil kerja kelompok
Memajangkan hasil kerja kelompok
Pertemuan 25
Kegiatan Awal:
Bertanya jawab tentang materi yang akan di bahas

Kegiatan Inti:
Eksplorasi
Memilih teman yang baik, sopan dan berhati hati setiap ajakan teman
Menjelaskan bahaya narkoba bagi kesehatan
Menjelaskan jenis-jenis narkoba
lapangan.
Elaborasi
belajar;
kelompok;
yang dihasilkan;
Konfirmasi
Kegiatan Penutup
Penilaian hasil kerja kelompok
Memajangkan hasil kerja kelompok
Diktat/ buku kesehatan
Gambar-gambar tentang narkoba
Gambar gambar tentang pelecehan seksual
Majalah
F. Penilaian:
Nilai Budaya
Dan Karakter
Bangsa
Disiplin,
Kerja keras
Kreatif,
Demokratif
Rasa Ingin
tahu,
Cinta tanah air,
Bersahabat,
Menghargai
prestasi,
Gemar
membaca,
Peduli
lingkungan,
Peduli sosial,
Tanggung
jawab
Indikator
Pencapaian
Kompetensi
Teknik
Penilaian
Menjaga
pergaulan bebas
Mengetahui
bahaya narkoba
bagi kesehatan
Memilih teman
dalam bergaul
Menjelaskan
jenis-jenis
pelecehan seksual
Akibat dari
pelecehan seksual
Cara menolak
dari pelecehan
seksual
Bentuk
Instrumen
Test
Test
perorangan/ - teori
kelompok) - lisan
Test
perorangan/ Test
kelompok) - teori
- lisan
Instrumen/ Soal
1.Jelaskan cara menolak
ajakan narkoba
1.Jelaskan pengertian
pelecehan seksual
2.Sebutkan bentukbentuk plecehan
seksual
3.Bagaimana cara
menghindari/meno
lak perlakuan
pelecehan seksual

No.
1.
Aspek
Konsep
Kriteria
* semua benar
* semua salah
Skor
4
3
2
1
PERFORMANSI
No.
1.
Aspek
Pengetahuan
Kriteria
* Pengetahuan
Skor
4
* tidak Pengetahuan
2
1
2.
Praktek
* aktif Praktek
* tidak aktif
4
2
1
3.
Sikap
* Sikap
* tidak Sikap
4
2
1
LEMBAR PENILAIAN
No
Nama Siswa
Performan
Pengetahuan
Praktek
Sikap
Produk
Jumlah
Skor
Nilai
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
CATATAN :
Mengetahui,
Medan, Juli 2015

Guru Mapel PJOK

NIP. 196007081985042001

NIP. 197304242005021001

RPP Pjok

Hochgeladen von

Dokumentinformationen

Originaltitel

Copyright

Verfügbare Formate

Dieses Dokument teilen

Dokument teilen oder einbetten

Freigabeoptionen

Stufen Sie dieses Dokument als nützlich ein?

Sind diese Inhalte unangemessen?

Copyright:

Verfügbare Formate

RPP Pjok

Hochgeladen von

Copyright:

Verfügbare Formate

RENCANA PELAKSANAAN

PENDIDIKAN BUDAYA DAN KARAKTER BANGSA

: Pendidikan Jasmani, Olahraga dan

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN

: Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan

Standar Kompetensi: 1. Mempraktikkan gerak dasar ke dalam permainan sederhana/ aktivitas

Materi Ajar (Materi Pokok):

( Hj. Dahnia Nasution, S.Pd )

Medan, Juli 2015

( Yusuf Siregar, S.Pd )

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN

: Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan

Standar Kompetensi: 1. Mempraktikkan gerak dasar ke dalam permainan sederhana/ aktivitas

Materi Ajar (Materi Pokok):

Alat dan Sumber Belajar:

FORMAT KRITERIA PENILAIAN

PRODUK ( HASIL DISKUSI )

( Hj. Dahnia Nasution, S.Pd )

Medan, Juli 2015

( Yusuf Siregar, S.Pd )

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN

: Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan

Standar Kompetensi: 1. Mempraktikkan gerak dasar ke dalam permainan sederhana/ aktivitas

Materi Ajar (Materi Pokok):

III. Metode Pembelajaran:

Mendemonstrasikan materi inti yang akan dilakukan/dipelajari

Alat dan Sumber Belajar:

Nilai Budaya Dan Indikator Pencapaian

FORMAT KRITERIA PENILAIAN

PRODUK ( HASIL DISKUSI )

( Hj. Dahnia Nasution, S.Pd )

Medan, Juli 2015

( Yusuf Siregar, S.Pd )

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN

: Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan

Standar Kompetensi: 2. Mendemonstrasikan sikap tubuh dalam berbagai posisi

Materi Ajar (Materi Pokok):

PRODUK ( HASIL DISKUSI )

( Hj. Dahnia Nasution, S.Pd )

Medan, Juli 2015

( Yusuf Siregar, S.Pd )

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN

: Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan

Standar Kompetensi: 2. Mendemonstrasikan sikap tubuh dalam berbagai posisi

Karakter siswa yang diharapkan :

Materi Ajar (Materi Pokok):

IV. Langkah-langkah Pembelajaran

Alat dan Sumber Belajar:

FORMAT KRITERIA PENILAIAN

PRODUK ( HASIL DISKUSI )

( Hj. Dahnia Nasution, S.Pd )

Medan, Juli 2015

( Yusuf Siregar, S.Pd )

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN

: Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan

Materi Ajar (Materi Pokok):

Alat dan Sumber Belajar:

Nilai Budaya Dan Indikator Pencapaian

Nilai Budaya Dan Indikator Pencapaian

FORMAT KRITERIA PENILAIAN

PRODUK ( HASIL DISKUSI )

Medan, Juli 2015

( Hj. Dahnia Nasution, S.Pd )