Canh rau ng nu tm l 1 mn canh ngon dn d n rt mt v ngt.

Bn cnh mn canh
ny cn c tc dng gii nhit rt tt y nh.

Nguyn liu chun b cho mn canh rau ng nu tm:

1 m rau ng chng 300 gam

150 gam tm

2 tp ti

Gia v: Ht nm, mui, ng, tiu

Cc bc thc hin lm mn canh rau ng nu tm:

1. Rau ng sau khi mua v bn em nht v ra sch, loi b nhng phn l hoc thn b
hng.
Vt
rau
ra

ro.

Vi rau ng bn c th ch bin thnh nhiu mn ngon hp dn khc nhau, thnh thong

i v bn c th vo bp v lm mn cho c lc rau ng, rt tuyt vi bn.

Ti
bc
v,
bm
nh.

2. Tm bc v, b u ui, em ra sch v cho vo ci gi dp. Tuy nhin khng cn gi

nt
nh
u
nh.

p tm vi 1/3 cafe ht nm, 1/4 cafe mui, 1/4 cafe ng. Trn u v p chng 15
pht cho tm ngm gia v.
3. Bc ni ln bp, cho 1 cht du n vo cho, lm nng v phi thm ti. Tip n cho tm
vo
o
sn.

4. Khi tm sn li v bt u chn mm, bn thm nc vo (ng chng lng nc

dng cho ba n gia nh), un si ni nc v nm nm li gia v cho va.

Cho rau ng vo, ch cn ni nc canh si li l bn tt bp v cho canh rau ng ra t.

[/ingredients]
Vy l cch thc c mn canh rau ng nu tm ca chng ta hon thnh xong ri. Cch
lm kh l d dng thi v vy bn khng cn tn qu nhiu thi gian m vn c 1 mn ngon
thanh mt gp mt bn mi ba n gia nh.

Bn bit khng? Rau ng khng ch l 1 loi rau ngon, d n m loi rau ny cn c rt nhiu
tc dng tt i vi sc khe. Mt vi thng tin th v m mnh sp chia s di y chc chn
bn s thm yu nhiu hn loi rau ny y, chnh l rau ng c tc dng:
+
Ci
thin
kh
nng
nhn
thc
kh
tt
+ Chng ri lon nhn thc tui gi nh nh bnh Alzheimer
+ Gim bt tnh trng vim rut, gip ngn nga hng lot cc bnh lin qua n ng tiu ha
+ Tng cng h min dch, chm sc sc khe ln da
Vi nhiu li ch nh vy, vic a v s dng rau ng vo trong mi ba n gia nh l 1 cch
bo v sc khe thng minh cho gia nh thn yu ca bn.

Tng bn thm 1 cng thc hay cho mn ngon d lm na l canh tn tht b mn canh
ny rt tt i vi ngi lao ng tr c, thiu mu hoc b cao huyt p m cch lm th n
gin thi, tn ca bn ch vi 20 pht thi nh.
Chc cc thc hin thnh cng v c nhiu ba cm ngon ming vi canh rau ng nu tm.
Ngun: http://yeunoitro.net/nau-an/mon-an-hang-ngay/canh-rau-dang-nau-tom/