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Tierras inmortales
Un paraso llamado
Ikaria. La isla griega
est ubicada a
casi veinte kilmetros
al suroeste de Samos.
Tierra de laderas
verdes, montaas, rocas,
vino tinto y cabras.
C uriosidades
El famoso Power9
una pastilla y, de
repente, sentirse feliz y saludable. Para hacer las
elecciones ms saludables, se deben realizar
peq ueos cambios en la
vida cotidiana y rodearse del
apoyo necesario.
Vivir hasta los 100 aos, depende de la gentica o de los hbitos?
Las investigaciones que se llevaron
a cabo demuestran que solo un 20%
de la esperanza de vida depende de
los genes. Qu pasa con el 80% restante? Depende del estilo de vida que
llevamos y de las elecciones que hacemos. Aqu es donde entra en juego
el denominado Power9, que contribuye a asegurar una vida larga.
Las cinco
zonas azules son
Cerdea (Italia),
Okinawa (Japn),
Loma Linda (Estados
Unidos), Nicoya
(Costa Rica)
e Ikaria (Grecia).
Por qu?
Porque es poderossimo. En Estados
Ms consejos azules
Arreglar o comprar una bicicleta,
y usarla para ir de un lugar a otro.
Tener un perro.
Hacer trabajo voluntario.
Aprender un nuevo hobby.
Destinar un sector de la casa para
los momentos de tranquilidad.
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Vidas azules
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Ms info
www.bluezones.com
Por Dolores Gallo.
Fotos: gentileza entrevistado.