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1 ESO
Curso 2015/16
CALENTAMIENTO
1. DEFINICIN.
El conjunto de actividades o de ejercicios, de carcter general primero
y luego especfico, que se realizan previa a toda actividad fsica en
que la exigencia del esfuerzo sea superior a la normal, con el fin de
poner en marcha todos los rganos del deportista y disponerle para
un mximo rendimiento
2. BENEFICIOS Y OBJETIVOS.
Mejora la disposicin orgnica general al esfuerzo. Por que consigue
IES Gallicum
1 ESO
Curso 2015/16