PSICOTERAPIA DE PAREJA

La pareja es cualquier par de individuos del sexo contrario sexo que se unen
entre s por perodos determinados de tiempo para compartir sus experiencias
de sus respectivos ciclos vitales y cuya caracterstica esencial es la genitalidad.
Tambin la pareja es un sistema interpersonal que va a estar compuesto por
dos personas que interactan constantemente cara cara que afectan
mutuamente que estn unidos por lazos afectivos o emocionales y que el
cambio en alguno de los dos elementos afecta a el otro, el cual a su vez
reaccionar a los cambios de aquel y as sucesivamente, tambin afectan a la
relacin e incluso a los objetivos y a la duracin de esta
Etapas del ciclo vital de Familia
Periodo de galanteo
El matrimonio y sus consecuencias
El nacimiento de los hijos y su trato con ellos
El perodo intermedio del matrimonio
El nido vaco
El retiro de la vida activa y vejez
Periodo de galanteo
Bsqueda y eleccin de una pareja con la cual establecer relaciones amorosas
y dio sexuales. Es una de las etapas cruciales en la vida de los seres humanos
y adems es un aspecto que compartimos con los animales, la de cohabitar y
perpetuar la especie. Las consecuencias negativas cuando se fracasa en esta
etapa son: la depresin, los trastornos del sueo, los trastornos de la
alimentacin (anorexia bulimia obesidad), abuso de sustancias, abusar
sexualmente de otros (nios, ancianos, cadveres o tomar sexualmente por
medio de la violencia al sexo puesto), a ser violentos, participar en actos
delictivos, ser promiscuos, tener bajo rendimiento escolar, irritabilidad,
sntomas psicosomticos, sentimientos de vergenza, de minusvlia, de
fracaso. muchas mujeres se convierten en personas promiscuas tratando de
obtener amor y aceptacin a cambio de proporcionar placer a parejas sexuales
ocasionales.
Los factores ms comunes por los cuales se fracasa en esta etapa son:
Las experiencias previas tanto amorosas como sexuales pero que sean de tipo
traumtico como son ser ridiculizados por la pareja debido a la ignorancia para
llevar a cabo la relacin sexual, debido a la forma y al tamao de los genitales,
por algn defecto fsico, por la incapacidad de tener ereccin.
En el hombre puede ser el sndrome de la disfuncin erctil, la eyaculacin
precoz, incompetencia eyaculatoria (no poder eyacular).
En la mujer el vaginismo (el msculo constructor se cierra sin permitir la
penetracin) la incapacidad para tener exitacion sexual "anorgasmia"

Focalizacin sensorial: existencia de un vnculo afectivo para sincronizar

la relacin sexual
Impotencia cualitativa o parcial: no hay eleccin cuando se tiene algn
trastorno de la conducta sexual
Profeca autocumplidora: sugestiones, suposiciones PNL
Mara Fernanda Ramos Popoca

reas de evaluacin de la pareja

Las principales reas de relacin que deben de valuarse al trabajar con parejas
son:
rea
o
o
o
o
o
o
o

Sexual
Las preguntas que se formulan por evaluar esta rea son los siguientes:
Con qu frecuencia suelen mantener relaciones sexuales?
Quin de ustedes toma la iniciativa para tener un encuentro sexual?
De qu manera se comunican o se expresan su deseo sexual?
Cunto tiempo duran en sus relaciones sexuales?
Qu prejuicios tienen acerca de su sexualidad?
Qu tipo o cul es la informacin sexual que se maneja, en donde y de
quien la obtuvieron?
o Qu problemas tiene cada uno de ustedes para excitarse sexualmente Y
alcanzar su orgasmo?

rea
o
o
o
o
o
o

econmica
Donde trabajan
De qu gastos cada uno de ustedes se hace cargo
Tienen una lista de prioridades a las que hay que atender en primer lugar
Cules son las deudas ms apremiantes que tienen
Quien distribuye o maneja el dinero
Alguno de ustedes apoya econmicamente a algn familiar o hijos de
unin anterior
o Qu tipo de privilegios tiene el que desempea el rol de proveedor

La crianza y la educacin de los hijos

o Quien ejerce el rol de autoridad
o Qu problemas tienen para criar y disciplinar a sus hijos
o Cules son las reglas que utilizan para educar a sus hijos, y cules son
las sanciones que se les aplican a que no obedezca las reglas
o Como les muestra el amor a sus hijos y los hacen sentir importante y lo
orgullosos que se sienten de ellos
o Distribuyen equitativamente el tiempo, la atencin y el afecto entre sus
hijos
o Que tareas tienen asignadas a cada uno de sus hijos en el hogar
o Como le patentiza manifiesta demuestra, a sus hijos el apoyo y la
seguridad de cuando atraviesan por una situacin crtica.
Las relaciones con la familia del otro
o Qu problemas tiene cada uno de ustedes con la familia de su pareja
o En qu consisten los problemas y de qu manera han intentado
solucionarlos
o Les est permitido a cada uno de ustedes visitar o convivir con sus
respectivas familias
o Intervienen en la crianza, en la educacin y en las disciplinas de sus hijos
sus respectivos padres
o Qu tipo de ayuda recibieron o reciben de sus familias que ests siendo
una fuente de problemas entre ustedes
Mara Fernanda Ramos Popoca

De las primeras tareas que todas las parejas que viven juntas tienen que llevar
a cabo es la de ponerse de acuerdo acerca de cules sern los lmites para
protegerse, de la intromisin de sus familias a su vida de pareja. Muchas veces
para entender mejor cmo fue que surgi la relacin entre los miembros de la
pareja hay que utilizar la cronologa de cmo surgi la relacin entre ellos.
Cmo surgi la cronologa?
o Cmo fue que se conocieron
o Qu fue lo que ms me atrajo del uno al otro en el aspecto fsico y en la
manera de comportarse
o Quien de ustedes tom la iniciativa para establecer la relacin de pareja,
y si existi una peticin formal
o Cunto tiempo dur la relacin de noviazgo y cul es fueron los
principales problemas que tuvieron durante el mismo
o Cmo fue que decidieron casarse o llevar vida comunitaria
o Hablaron acerca del nmero de hijos que iban a traer al mundo
o Despus de casados adonde se fueron a vivir
o Cules son los principales problemas en su comunicacin, tienen una
comunicacin en suficiente, inadecuada, el otro no les permite
expresarse, cargan aspectos negativos del otro para no tener problemas.
Relaciones entre los miembros de la pareja
Relacin complementaria
Relacin simtrica
Relacin meta complementaria
Relacin paralela
Relacin complementaria
La relacin complementaria es aquella en la cual el comportamiento de uno de
los miembros encaja, favorece o estimula el comportamiento del otro de tal
manera que encajan perfectamente como si fueran las piezas de un
rompecabezas.
Sus caractersticas son:
1. Existen dos posiciones, la de arriba primaria y superior y la de abajo
secundaria o inferior. Quien est arriba impone las reglas, controla el
comportamiento y las maniobras del otro, determina el curso y los objetivos
de la relacin adems de ejercer el poder y el control sobre el otro mismo.
Quien ocupa la posicin de abajo es el que se somete, el que obedece las
reglas, el que est pendiente de los requerimiento del otro para
complacerlos. generalmente esta persona tiene problemas de baja
autoestima necesita que su pareja se haga cargo de su vida y la dirija, es
una persona cuyo centro del universo es el/ella Y su vida slo tiene
significado si el/ella lo acepta. Existe una dependencia emocional fsica de A
a B, las amenazas de abandono son contantes de A a B para conseguir la
sumisin.
2. Existe una codependencia (Los dos dependen uno del otro emocionalmente)
3. La existencia de un vnculo sadomasoquista entre los miembros de la
familia, en el cual se hacen presentes y de manera frecuente el maltrato
fsico y emocional sexual.
Mara Fernanda Ramos Popoca

La principal regla de las Relaciones Sexuales

"En el sexo TODO est permitido siempre y cuando el otro acepte"
Relacin simtrica
Es aquella en la cual los participantes tienden a igualar sus conductas
recprocas es decir, ninguno est dispuesto a ceder, ninguno quiere ser menos
que el otro, ambos compiten para definir quin tiene la razn y quien define
mejor el contenido de los mensajes.
Las caractersticas de esta relacin son:
1 una lucha constante por el poder, por definir quin manda. Lo anterior se
acompaa por la presencia de una violencia verbal y fsica entre ambos
participantes que va en aumento.
4. La utilizacin de golpes bajos que consiste en detectar los puntos ms
dbiles del contrincante para hacerle el mayor dao.
5. Los juegos de tercer grado que terminan ante el MP para tomar declaracin,
el otro en el semejo
6. Establecimiento de una tregua inestable "Dejan de pelear, planear su
prxima pelea"
7. Existe una fuerte tendencia a vengarse " si me la haces me la pagas "
8. Ninguno de los dos est dispuesto a abandonar al campo de la relacin,
puedes hacerlo significa que el otro pudo ms.

Partida: sinnimo de debilidad

Relacin meta complementaria

En este tipo de relacin uno de los dos miembros de la pareja deliberadamente
se ponen por abajo y se victimista para situarse por arriba del otro hacindolos
sentir culpable por lo cual controla las maniobras del otro
Relacin paralela
El ltimo tipo de relacin descrita por Don Jackson es la relacin paralela que
tiene como caractersticas las siguientes:
1 Existe un reconocimiento de las reas de competencia, es decir, cada
miembro acepta y reconoce las fortalezas, los poderes y las capacidades
que el otro tiene en ciertos mbitos, en las cuales an no es muy diestro.
Ejemplo: si alguien de la pareja est arriba y el otro abajo ambos luchan
para que los dos estn arriba. Se admiten las potencialidades del otro y las
del otro miembro sirven para completarla ejemplo: si alguien de la pareja
est arriba y el otro abajo ambos luchan para que los dos estn arriba. Se
admiten las potencialidades del otro y las del otro miembro sirven para
completarlas.
9. Los desacuerdos entre la pareja se manejan a travs de la comunicacin
cara a cara, es decir, que hablando se entiende la gente, y es como la
pareja establece acuerdos para poder negociar lo que nicamente es
posible
10. Tienen la capacidad no slo para expresarse y escuchar si no tambin
para permitir que el otro manifieste sus necesidades, sus desacuerdos, lo
que desagrada del otro o lo que le est afectando negativamente sin que yo
signifique tener un conflicto serio.

Mara Fernanda Ramos Popoca

Para Virgia Satir Los problemas en la pareja se forma principalmente porque

sus miembros se comunican entre s de una manera deficiente o inadecuada,
no tienen la capacidad para escuchar con inters y con respeto, descalifican o
se burlan la de los reclamos del otro miembro, lo que va a crear mucha tensin
emocional. Su terapia tiene como objetivo ensear a las parejas a comunicarse
adecuadamente a travs de ejercicios como son:
El dilogo de frente
El roll-playing
La grabacin de una pelea
Cada pelea tiene un patrn:
Traer cosas del pasado
Comenzar a elevar la voz
Hacer burlas insultos
Algunas reglas que Virginia Satir le da a las parejas para que peleen son las
siguientes:
1 No traer cosas del pasado
11. No elevar la voz
En caso de vicios de agresin, se recomienda la inclusin de un tercero que
ayude resguardar la integridad de la persona.
Otra maniobra de contencin es avisar a la polica, resguardarse en otro
domicilio.
3. Abstenerse de agredir verbal y fsicamente a la pareja. No insultos
4. No expresarse negativamente de la familia del otro.
La Tcnica del Quid Pro Quo Matrimonial
Don Jackson
La expresin qui pro quo se utiliza para hacer alusin a una especie de contrato
o de tratado en el cual toda persona queda tiene derecho a recibir algo a
cambio por lo que dio, quedando de esta manera definidos los derechos y
obligaciones de cada miembro de la pareja.
La tcnica se utiliza para negociar las diferencias y los desacuerdos con la
finalidad de que se establezca una serie de acuerdos que beneficien a la
relacin. Para realizar esta tcnica se debe de hacer lo siguiente: solicitarle a
cada miembro de la pareja y por explcito lo siguiente:
1 Qu es lo que ms le disgusta al uno del otro
12. En que le gustara a cada uno de estos que el otro cambiara y que estara
dispuesto a dar cada uno de ellos al otro si este cambia.
Modos Comunicacionales
Virginia Satir
Virginia Satir terapeuta familiar y de parejas afirma que los problemas se
forman bsicamente porque las parejas no saben comunicarse adecuadamente
o de manera eficaz, para ella este es el principal problema de la comunicacin.
Su terapia va dirigida a ensear a las parejas a expresar franca Y abiertamente
lo que piensan, lo que sienten, lo que necesitan y todo aquello que les
perjudica del otro sin que ello signifique tener problemas.
Mara Fernanda Ramos Popoca

Para ello existen dos tipos de comunicacin " la incongruente" en la cual las
expresiones faciales, los movimientos y posturas corporales, los tonos de voz,
las miradas no concuerdan con las palabras. Y la " congruente" en la cual la
comunicacin verbal y los mensajes no verbales considere y no se excluyen
mutuamente.
Satir describe cuatro modos comunicacionales que son:
1 El Abusador. Cuya postura corporal es con la extremidad derecha por
delante, la superior derecha extendida y sealando a su interlocutor, la
mirada fija, el ceo fruncido, las aletas de la nariz distendidas, la voz es
grave y potente, suelen manotear, son personas egocntricas, siempre
quiere llamar la atencin y ser el centro de inters para los dems, son
exhibicionistas, se consideran los mejor dotados fsica e intelectualmente,
son posesivos, celosos, autoritarios y controladores, se la pasan
comparando a sus parejas con otras personas, son violentos autoritarios y
celosos. Tienden a descalificar y a criticar constantemente a su pareja,
hacen ostentacin de sus caractersticas fsicas y sexuales, considerar que
los dems deben de rendirles pleitesa.
13. El Aplacador. Su actitud corporal es con la cabeza para abajo y sin mirar
a su interlocutor, brazos cruzados, se mueven constantemente. Son leales,
de votos, fieles, se esfuerza para agradar al otro, sumisos, obedientes,
tienen o mantienen una imagen muy devaluada de s mismos, inseguros,
para ser aceptados renuncia a su individualidad. Solitarios, muy reservados,
tienden aislarse, no se atreven a contradecir o a cuestionar a su pareja,
cuando su pareja tiene arranques agresivos siempre intervienen para
calmarlo, para controlarlo y justifican todos sus errores.
14. El Sper Razonal. Su actitud corporal adopta la postura del pensador,
su tono de voz es pausado mientras que el de la placa door es apenas
audible, sus palabras denotan mucha confianza y seguridad en s mismos,
para ellos siempre existe una solucin, son fros, meticulosos, calculadores,
nada lo dejan al azar, son perfeccionistas, constantemente hacen citas de
autores importantes. Para ellos el amor es una emocin y racional y que hay
que aprovechar y vivir cada da como si fuera el ltimo. Son cnicos, con un
buen repertorio verbal, tienen el poder de encantar a los dems, son
simpticos, alegres, inteligentes.
15. El Impertinente. Se mueve constantemente, se retuercen Al hablar, se
desplazan de un lado a otro, son personas inconscientes, oportunistas, para
ellos el fin justifica los medios. Interrumpe constantemente, hacen
observaciones fuera de lugar o de mal gusto, exigen tener la atencin para
ellos, siempre quieren salirse con la suya, su rebelda adquiere la forma de
un berrinche, tienen confianza en su suerte o en las bondades de la vida,
son seductores, simpticos y agradables.
La Tcnica del Contrato Matrimonial
Lifford Sager
El matrimonio es una relacin a largo plazo y, marcada por una serie de metas
que exigen de la participacin efectiva de los participantes para alcanzarlas.
Algunas caractersticas del matrimonio resultan muy cuestionables como son
las siguientes:
Caractersticas
Relacin voluntaria
Mara Fernanda Ramos Popoca

(no voluntaria, matrimonios por conveniencia, por contrato cuando la mujer

quede embarazada y tiene que casarse)
Contrato Vitalicio
Relacin exclusiva
(No slo es la pareja, sino que se necesita de los dems, la familia, los amigos
etc)
Relacin coolaborativa
Existen dos reglas inemidibles (que no se pueden evitar) son:
1 Con el tiempo las personas cambian y al cambiar cambia la relacin entre
ellos
16. La ceremonia modifica la relacin
Para Sager Los principales problemas en el matrimonio se forman por la
incapacidad de uno de las partes o de ambos para satisfacer las expectativas
del otro. Una expectativa es ... lo que toda persona espera de su relacin con la
otra.
Contrato Matrimonial
El contrato matrimonial es una serie de necesidades y obligaciones que cada
miembro de la pareja afirma tener, tanto en su desempeo como esposo tanto
como de lo que espera dar y recibir de su pareja.
Resumiendo el contrato matrimonial, son las expectativas que cada miembro
tiene con respecto a su pareja como esposo en particular y como espera que
sea su matrimonio en lo general. Los problemas en la pareja segn Sager se
forman debido a los siguientes factores:
1 Por no comunicar de manera franca y abierta en un lenguaje claro y
comprensivo lo que se espera de la otra persona.
17. Por tener espectativas utpicas con respecto al otro, por tener
espectativas infantiloide y expectativas neurticas es decir esperar
cuestiones que el otro no va a poder satisfacer, porque dichas expectativas
son cambiantes y siempre provocan insatisfaccin.
18. Por suponer o afirmar que el otro debe de saber de antemano lo que
nosotros queremos o necesitamos y que por lo tanto no hay necesidad de
decrselo. Implicaciones implcitas.
Los contratos matrimoniales a su vez se dividen en tres categoras.
1 Las necesidades o espectativas que se le han comunicado al otro de manera
clara y directa y ante las cuales la pareja se comporta como si no las
hubiera entendido o no le resta importancia, este es "el nivel conciente y
expresado".
El uso de los rituales en la terapia de pareja
Un ritual es un conjunto de acciones acompaados de funciones verbales que
siguen un orden establecido previamente y que se llevan acabo en
determinados contextos y en la compaa de ciertas personas o bien para
realizarlos de forma individual. Los rituales pueden ser de iniciacin y son
aquellos que se utilizan para marcar o para comunicar el paso de un estado a
otro como ocurre por ejemplo en el matrimonio civil o religioso, otros rituales
son de despedida y sirven para anunciar el cierre con la terminacin de algn
tipo de relacin significativa, como el divorcio, los funerales y otros ms que
Mara Fernanda Ramos Popoca

sutilizan en la terapia para desengancharse y superar la prdida de relaciones

significativas.
1 Ritual de congelacin. Consiste en pedirle a los miembros de la pareja
que por separado elijan un objeto que para cada uno de ellos representa
signifique los problemas que tienen, posteriormente se les pide que elijan
un recipiente de tamao mediano, lo llenen de agua, depositen en l los
objetos elegidos y los metan al congelador a partir de entonces cada vez
que quiera pelear tendrn que sacar el recipiente y esperar que el objeto se
descongen.
19. Ritual de la quema de agravios. Se le pide a los miembros de la
pareja que en unas pequeas tarjetas escriban por separado cules son a su
juicio los motivos por los cuales ms acostumbran pelear, posteriormente se
les instruye para que en una urna quemen las tarjetas y mientras lo hacen
se les pide que le tomen de la mano, frente a dicha urna y formulen cada
uno en voz alta dos propsitos para mejorar su relacin que deben de
llevarse acabo durante la semana. La expresin de los propsitos para
mejorar su relacin debe hacerse en voz alta por turnos, las cenizas deben
de enterarse junto con la urna en un lugar que les traiga gratos recuerdos.
Una variante de este ritual puede ser tambin el enterrar objetos que
representen o simbolicen sus problemas.
20. Ritual de la carta continua. Se utiliza en dos situaciones. Para liberarse
de personas, experiencias o situaciones que nos impiden llevar acabo
nuestra vida normal pero tambin para liberarse de la pena y el dolor por
haber perdido a un ser querido por muerte. Consiste en solicitar el paciente
que escriba una carta continua por un mes y por un lapso de 45 minutos, lo
debe de hacer sobre una mesa cubierta con un mantel blanco frente a la
fotografa de la persona viva o que ya muri, pero en ese caso debe de
poner adems una vela encendida. En la primera carta debe de expresarle a
la persona todos los pensamientos o sentimientos negativos que tenga
hacia ella (no debe ejercer censura sobre los sentimientos y emociones
hacia la persona viva o muerta). La segunda carta debe ser menos agresiva
y ms civilizada. Y la tercera carta debe de ser escrita con educacin y con
buen gusto destacando los aspectos positivos de la otra persona y de la
relacin que se mantuvo con ella. Aparte de despedirse el paciente debe de
perdonar a su ofensor para poder cerrar el crculo y liberarse de la influencia
negativa de la otra persona

Mara Fernanda Ramos Popoca