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Asquecadamaanasedebenponerenprcticaestostrespensamientos:
1. Mequiero,aceptoyvaloroapesardemislimitaciones.
2. Soyunserirrepetibleynico.
3. Loqueocurraconmividadependedemi.
Lascaractersticasquedefinenaunapersonaconbuenaautoestimason:
1. Seconoceysabeculessonsusdefectosyvirtudes.
2. Seaceptatalycomoesyqueestdispuestoacorregirsusfallos.
3. Sevaloraconobjetividad.
4. Serespetaysecuida.
5. Secomunicaconnaturalidad,seguridadyconeducacin.
Existen adems especialistas como Barbara S. Johnson que postulan que la salud mental
tambin es determinada por mltiples factores sociales y econmicos, tales como las
presiones socioeconmicas, las condiciones de trabajo estresantes, el bajoniveleducativo,la
discriminacin de gnero, la exclusin social. Lo antes mencionado es falso ya que al tener
una salud mental fortalecida por una elevada autoestima el individuo sera capaz de afrontar
cualquier problema que se le presente a lo largo de su vida debido a que la autoestima le
ayudaaaceptarsuserroresyvalorarseporelsimplehechodeserunserhumano.
Referencias: