Beruflich Dokumente
Kultur Dokumente
HAZLO
CONSUMES MEDICAMENTOS
Medicamentos como antihistamnicos o pastillas para la artritis,
entre otros, estimulan el apetito. De hecho, de acuerdo a George
Blackburn, director asociado del departamento de nutricin de Harvard
ESTS ABURRIDO
Cuando estamos aburridos, el cerebro busca una manera rpida
de generar dopamina (la hormona del bienestar y la sensacin de
recompensa) y la ms a mano es comer, consigna Psychology Today.
Pero sta no es la nica forma de generar dopamina, as que cuando
ests en esta situacin escucha msica, haz ejercicio, baila, o lee un
buen libro en lugar de ingerir alimentos de puro aburrido.
8.
ESTS ESTRESADO
El estrs activa ciertas zonas del cerebro relacionadas con el
apetito, segn consigna Wall Street Journal, donde indican que nuestro
organismo pide energa para reponernos de la ansiedad, hacindonos
tener antojos de alimentos grasos o altos en azcar.