MonicaFuste 10 Formulas para Atraer El Exito Sin Esfuerzo PDF

Las 10 Frmulas para Atraer el xito sin Esfuerzo
Quieres dar un salto exponencial

en tu vida?
2014 Mnica Fust

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documento estn bajo el amparo de los derechos de Copyright,
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textos, enlaces y grafismos contenidos en interior y se distribuya
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2014 Mnica Fust

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medio que no sea propiedad de la autora.
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respetes los puntos anteriores.
Por favor, NO imprimas este libro si no es imprescindible para su lectura.
Respeta el medio ambiente.
La informacin contenida en este libro representa el punto de vista de la
autora en el momento de su publicacin.
Debido a que la aplicacin de las tcnicas y consejos que se describen
en este eBook puede variar segn las circunstancias y la persona que las
ponga en prctica, no existen garantas de xito aseguradas de su uso.
El resultado depender de tus propias habilidades profesionales y
personales. Pero deseo que estas enseanzas te ayuden a desarrollar tus
habilidades de comunicacin para atraer muchos ms clientes de alta
calidad que contraten tus servicios.
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NDICE DE CONTENIDOS
Puedes acceder a cada seccin haciendo click directamente sobre el
ttulo.
1. QUIN ES MNICA FUST?
2. MI HISTORIA PERSONAL
3. INTRODUCCIN
4. 1 Frmula:
5. 2 Frmula:
6. 3 Frmula:
7. 4 Frmula:
8. 5 Frmula:
9. 6 Frmula:
10. 7 Frmula:
11. 8 Frmula:
12. 9 Frmula:
13. 10 Frmula:
14. CONCLUSIONES
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QUIN ES MNICA FUST?
Bienvenido
la
Tribu
de
la
SuperAccin! Muchas gracias por

inscribirte
en
mi
web
estar
leyendo este e-book. Para m es un

verdadero honor que te unas a la
tribu
para
convertirte
en
una
persona libre, realizada y feliz.

Cada semana encontrars nuevos
artculos en el blog y recibirs
recursos gratuitos para ayudarte a
convertirte en tu Mejor Versin y
as
conseguir
todo
lo
que
te
propongas.
Antes de darte las 10 frmulas para atraer el xito sin esfuerzo, me
gustara presentarme para que me conozcas un poco ms.
SOY escritora de superacin personal, conferenciante internacional y
coach de alto impacto certificada en Estados Unidos por la ICF
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(International Coach Federation) y por la ICC (International Coaches

Community), fundada por Joseph OConnor. Me form en California y
Chicago con una de las ms prestigiosas escuelas: The Coaches Training
Institute (CTI) y me gradu en el International Leadership Program. Soy
coach de sistemas organizacionales y relacionales formada en el Center
for Right Relationship (CRR) y estoy certificada como coach con PNL.
Soy experta en superacin para el xito, me he reinventado
completamente ms de tres veces y he impartido conferencias de
coaching de alto impacto en distintas ciudades de Espaa, en Dubi,
en Centroamrica y en Luxemburgo.
Soy tambin autora de tres libros de superacin personal: Despierta!
Vives o sobrevives? (2009), El mejor ao de tu vida (Al-Revs, 2011) y
publicado en Latinoamrica (Planeta, 2012) y SuperAccin- Acelera tu
ruta al xito con un innovador mtodo de coaching de alto impacto
(Obelisco, 2013). En este ltimo, presento un mtodo de self- coaching
de creacin propia: El Mtodo de la SuperAccin para entrenar tu
mente a conseguir todo lo que te propongas. Puedes descargarte el
1er captulo de SuperAccin GRATIS en la web en el apartado Libros.
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MI HISTORIA PERSONAL
He tenido una trayectoria poco comn en el sentido que tres veces he
dejado atrs una vida estable y cmoda saltando al vaco de forma
radical sin saber qu sucedera. Me he reinventado completamente
varias veces. He cambiado de todo: de trabajo, ciudad, pas, pareja,
compaeros, cultura, casa, etc. Por eso, s que es posible cambiar. He
sido muy rebelde en el sentido de haberme cuestionado todo lo que
me haban enseado e inculcado.
Me licenci en Ciencias Econmicas y Empresariales e hice un Master
en Finanzas Internacionales. Inici mi carrera profesional en una entidad
financiera catalana, donde me convert en directora de sucursal a los
veinticinco aos (fui la ms joven en toda Barcelona). Durante dos aos
consecutivos mi oficina bancaria alcanz los objetivos marcados. En el
2000,
siguiendo
mi
gran
afn
de
superacin,
decid
cambiar
radicalmente de vida. Lo dej todo: trabajo, pareja, piso con hipoteca,

amigos, familia, etc. y me fui a Londres sin conocer a nadie a empezar
de cero. Despus de meses de duro trabajo y estudios, tanto del idioma
como de la regulacin financiera, consegu dar el salto a la banca de
inversin en la City londinense con una posicin ejecutiva en el Barclays
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Capital. Aquello me cambi totalmente la visin de la vida y me dio la

libertad anhelada. En menos de un ao me promocionaron y me
ofrecieron una mejor posicin en Socit Gnrale, banca de inversin
con sede en Pars, donde viaj por toda Europa visitando clientes.
Cuatro aos ms tarde, aquella vida estable y cmoda en Londres se
me volvi a quedar pequea sintiendo que ya no era mi camino. Tuve
una crisis profunda que me hizo dejarlo todo de nuevo al replantearme
mis verdaderos valores. Voluntariamente, reviv el gran reto de
reinventarme empezando de cero otra vez. Renunci a mi trabajo, dej
a mi pareja y me fui a viajar en Latinoamrica durante algunos meses
para reencontrarme consigo misma. Unos meses ms tarde, despus de
un intenso proceso de bsqueda de trabajo, alcanc un puesto ms
senior en el Banco Europeo de Inversiones (BEI) de Luxemburgo. Durante
los casi cuatro aos que resid en el centro de Europa tuve la
oportunidad de convivir en un ambiente multicultural con personas de
todas
las
nacionalidades
de
la
Unin
Europea
de
viajar
peridicamente. Estos ocho aos de vivencias internacionales me

abrieron la mente de una forma extraordinaria dndome la experiencia
de que es posible conseguir lo que uno se propone sin lmites.
Finalmente, en el 2008 despus de un viaje en solitario por Brasil y los
siguientes meses de introspeccin, decid apostar por mi verdadera
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vocacin de escritora y renunci a una vida privilegiada en

Luxemburgo para escribir mi primer libro: Despierta! Vives o sobrevives?
Posteriormente, me form como coach y desde principios del 2009
ayudo a las personas a vencer lmites y miedos, a expandir sus
oportunidades y a alcanzar la tan anhelada libertad mental, emocional,
espiritual y financiera.
He recorrido un largo camino lleno de adversidades, superacin de
miedos, dudas e inseguridades para llegar a sentirme libre, realizada y
feliz. Por eso puedo ayudarte y acompaarte en tu camino, porque yo
lo he vivido y sufrido en mi propia piel.
Todo lo que encontrars en este e-book, en mis libros, conferencias,
cursos y web lo he experimentado por m misma. Por eso, te puedo
hablar con tanta seguridad. S que las estrategias que voy a compartir
contigo te funcionarn porque lo he comprobado.
Todo es posible con la SuperAccin para el xito!
2014 Mnica Fust

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INTRODUCCIN
Querido Lector/a,
Bienvenido al mundo en el que Todo es Posible! Muchas gracias por
descargarte este e-book. Es un honor para m que formes parte de la
Tribu de la SuperAccin: la Comunidad de personas libres, realizadas y
felices.
Con este regalo, quiero inspirarte y motivarte a atraer el xito que
deseas en todas las reas de tu vida, igual que he conseguido yo. Hoy
en da, ya no existen excusas para posponerlo ms. Tienes el don de
crear la vida que deseas y slo depende de ti. Recuerda que cuando
uno se transforma realmente y cambia su forma de pensar, hablar, sentir
y actuar entonces es cuando consigue atraer el xito sin esfuerzo.
El xito, la felicidad, la libertad, la realizacin, la paz, etc., son estados
interiores que una vez creados dentro se manifiestan en el exterior. Se
trata de ganar el juego interior de la mente, es decir de eliminar todas
las creencias limitantes que te impiden conseguir lo que te propongas.
Cambia t para cambiar tu vida.
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Las 10 frmulas que encontrars a continuacin son la clave para

superar todos los obstculos al xito. Quizs algunas de ellas te
parecern contradictorias o poco lgicas. Hazme caso. Prubalo,
experimntalo, no te creas nada de lo que aqu est escrito. La
sabidura verdadera se adquiere aplicando el conocimiento a travs de
la experiencia.
Te desafo a convertirte en ese imn sin lmites que atraer el xito de
forma natural. Te aseguro que el proceso vale mucho la pena. Tu vida
despegar como un cohete a toda velocidad.
Adelante con entusiasmo!
Un fuerte abrazo,
Monica
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1 Frmula:
Protege tu sueo mantenindolo en secreto.
No compartas tus sueos con nadie (hasta que los creas posibles). Un
sueo es algo que est fuera de tu zona de confort (lo que conoces
como real y posible), por eso es un sueo. Como bien sabes, todo lo que
representa salir de esa comodidad y adentrarte a lo desconocido te
aterra. As es como funciona el mecanismo de supervivencia de la
mente: evitando siempre que puede la incertidumbre del cambio. Es
por esta razn que cuando te planteas perseguir un sueo, tu mente
automticamente te dar toda clase de excusas y razones que
parecen lgicas para hacerte creer que es imposible, que eres incapaz,
que no te lo mereces o que nadie te va a ayudar, etc. Si en este fase
inicial de dudas y poca claridad, compartes tu sueo con otras
personas, ellas tambin te mostrarn sus propios miedos, que en
realidad son los tuyos. Eso reforzar las excusas para no hacer nada y
conformarte en no actuar.
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Cuando yo me plante por primera vez escribir un libro lo mantuve en

secreto durante todo el proceso que necesit para creer que era
posible para m (que fueron varios meses). Ya dudaba bastante de m
misma como para que otras personas me hicieran tambalear con un
sueo que pareca una fantasa de la infancia. La solucin fue decir a
todo el mundo que estaba trabajando en un proyecto sin mencionar
qu era hasta que fue una realidad. A da de hoy, acabo de publicar
mi tercer libro con una de las mejores editoriales. Si en vez de
compartirlo cuando an no sabes cmo lo conseguirs, te enfocas en ir
cambiando esas creencias limitantes que bloquean tu xito a travs de
tu experiencia da a da, irs avanzando poco a poco con ms
seguridad. Lo nico que necesitas para cumplir un sueo es creer en ti y
perseverar hasta el final. Y esto slo lo puedes hacer t mismo. Adelante
con pasin y entusiasmo! Eres mucho ms grande de lo que te imaginas.
Protege a tu sueo en tu corazn, malo con todas tus fuerzas y djate
guiar por la vida que te indicar el camino.
Si uno avanza confiado en la direccin de sus sueos y acomete la

vida que se ha imaginado para s, hallar un xito inesperado en
cualquier momento. Henry David Thoreau
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2 Frmula:
S egosta: lo ms importante eres t.
Una cosa es ser egosta pensando en uno mismo con la intencin de ser
feliz y as poder hacer felices a los dems y otra muy distinta es ser
egocntrico. La persona egocntrica SLO piensa en s misma y no le
importan los dems. En mis procesos de coaching, continuamente me
encuentro con personas que estn tan pendientes de complacer a los
dems y se imponen tantas obligaciones, que se olvidan de s mismas.
Asumen una responsabilidad y un rol de salvador y protector que no les
pertenece. Se preocupan ms por el bienestar de sus hijos, pareja,
compaeros de trabajo, padres, amigos, etc. que por el propio. Este
comportamiento, en general, es ms tpico de las mujeres, aunque
tambin hay muchos hombres en posiciones de liderazgo que les
sucede lo mismo. Hemos sido educados con la orden de: No seas
egosta y complace a los dems. Y esta orden que est en nuestro
inconsciente nos ha hecho mucho dao. Cuando uno se olvida de
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perseguir los propios sueos, de prestar atencin a sus necesidades y

satisfacerlas, llega un momento en qu: o bien se deprime o vive
frustrado e infeliz. No podemos ayudar a los dems si no somos felices
nosotros. Y no alcanzaremos la felicidad a menos que tengamos claro
que nuestro bienestar y la relacin con uno mismo es lo ms importante
del mundo (que no significa que sea lo nico importante).
Cada persona es responsable de crear su propia vida (no la de los
dems). Esta responsabilidad incluye el estar bien en todo momento
para as poder crear un impacto positivo en el mundo. Si cada uno de
nosotros nos enfocramos en nuestra propia felicidad, el mundo sera
muy diferente. Date cuenta que poner la atencin en los dems es una
manera de evitar mirarse a uno mismo.
Es una estrategia de la mente para continuar sufriendo. Sacrificar
sueos, deseos y necesidades por complacer a los dems es un gran
error. Esto crea una expectativa de recibir que conlleva frustracin. La
mayora nos imponemos obligaciones que nos pesan enormemente en
relacin a lo que se supone que tengo que hacer o lo que es
correcto, etc. y haciendo esto estamos diciendo s a los dems y
no a nosotros mismos. Di Basta ya! Librate de este hbito que te
quita todo tu poder. Empieza a escucharte ms, sentir tus propias
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necesidades en cada momento, poner toda tu atencin a tus sueos,

ilusiones, deseos y cntrate en ser feliz de verdad. De esta forma, hars
felices a los dems sin esfuerzo y la vida te compensar con el xito.
Adelante con pasin!
Lo que tengo que hacer es lo que me concierne, no lo que la gente

cree. Ralph Waldo Emerson
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3 Frmula:
Acepta la ansiedad para transformarla.
Te sucede que tu mente est siempre inquieta pensando en lo

siguiente, en lo que va a suceder?, o que tienes la fuerte necesidad de
tenerlo todo controlado?, te pasa que la incertidumbre de lo
desconocido te da pnico? Si la respuesta a estas preguntas es
afirmativa, seguramente sufres de ansiedad.
La ansiedad es inherente al ser humano (todos la padecemos). Nos
aterra el no saber lo que vamos a experimentar en el siguiente
instante. Cada momento es una sorpresa que no podemos predecir. Sin
embargo, nos autoengaamos creyendo que si nos esforzamos ms,
luchamos y actuamos sin parar, obtendremos los resultados que
deseamos. La falsa creencia de estar al mando solo sirve para
aumentar ms la ansiedad. Date cuenta que el control es una ilusin. En
realidad no controlamos nada. Lo nico que podemos gestionar (y no
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controlar) es el mantenernos conscientes de que es la vida quien

manda y que todo est bien tal y como es.
Deja de luchar. Cuando te resistes a la ansiedad, esta persiste teniendo
ms poder sobre ti. Si al contrario, la aceptas como algo normal y
comprendes que es la programacin mental de querer el control que la
crea, automticamente desaparece. Permtete relajarte. No necesitas
controlar nada, ya lo hace la vida por ti. Observa que nada cambia
aunque t creas que controlas. brete a experimentar cada segundo
con curiosidad aceptando lo que te trae.
Si quieres gestionar (y no controlar) la ansiedad con facilidad, incorpora
las siguientes creencias:
La vida quiere que yo sea feliz y todo lo que sucede es para mi

evolucin.
El no saber me permite vivir desde el asombro continuo.
No hay motivos por pensar que lo que vendr ser negativo o

peor.
La vida sabe ms que yo y puedo rendirme a ella en cada

momento.
La incertidumbre es un mundo de infinitas oportunidades (no

amenazas).
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Nunca sucede nada que no pueda afrontar y superar. Todos son

aprendizajes que me ayudan a ser mejor persona.
Vive aqu y ahora donde no existe la ansiedad! Estos son algunos

ejemplos de ideas que te ayudarn. Aade las tuyas y entrnate a
diario con esta nueva forma de pensar.
Sugestiona tu mente con la consciencia! T puedes ejercer tu voluntad.
Hay dos maneras de vivir la vida: puedes vivir como si nada fuera
un milagro o como si todo fuera un milagro. A. Einstein
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4 Frmula:

Librate de la prisin del tiempo.
Librate de las prisas que son un ladrn de tu paz interior.

Si una de las prioridades en tu vida es alcanzar el xito de verdad (ser t
yo autntico y vivir sin miedos), olvdate de ir corriendo todo el da
como si perdieras un tren. Nuestro inconsciente est condicionado con
la orden: Date prisa y esto nos hace perder la consciencia del
momento presente, el nico real. Muchas personas solo de levantarse
por la maana ya van con prisas siendo prisioneros del tiempo durante
todo el da. Y as, es imposible ser feliz.
La creencia de que yendo ms rpido sers capaz de conseguir mucho
ms, es totalmente falsa. Existe un ritmo natural en el que suceden las
cosas y es la Vida quien lo rige. Todo sucede exactamente en el
momento oportuno, ni antes ni despus. Es una ilusin pensar que
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corriendo podremos llegar ms lejos o antes. Por mi propia experiencia,

es ms bien lo contrario. Cuanto ms corras, ms tendrs que repetir la
misma experiencia para aprender lo que se supone que tiene que
ensearte. Adems es probable que cometas ms errores y te pierdas
oportunidades.
Cuando vamos con prisas, perdemos la conexin con quienes somos
realmente.
No hace mucho yo era una de esas personas que iba siempre
corriendo,
hablaba
muy
rpido,
me
olvidaba
de
respirar
conscientemente y senta que el tiempo se me acababa. Cuando

alcanzaba un reto ya estaba pensado en el siguiente y as
continuamente. Ahora me doy cuenta de que es absurdo vivir as
porque no hay un lugar adonde ir, siempre es el presente y no se trata
de hacer sino de ser. Para disfrutar de la vida, hay que estar
presente aqu y ahora y con prisas, la mente se va al futuro, lo cul
crea ansiedad y preocupacin.
Ir con prisas no deja de ser una adicin de la mente que nos sabotea la
paz interior que tanto anhelamos. Se trata de parar, liberarte de la
prisin del tiempo y sobretodo disfrutar de cada momento con plena
consciencia.
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Alguna vez te has preguntado: Hacia adnde corres con tanta prisa?
Date cuenta que donde tienes que llegar es a ti mismo, as que no
corras, escchate y suelta el miedo a estar presente contigo mismo.
Disfruta de ser t y saborea cada segundo irrepetible! S paciente

contigo mismo y con los dems.
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5 Frmula:

Cambia la palabra: incertidumbre por

aventura.
La mayora tenemos la tendencia a asumir que la incertidumbre es

mala. Nos da miedo lo desconocido y preferimos casi siempre
quedarnos en lo conocido que aventurarnos a nuevos mundos. Esto es
as por dos motivos:
1) el mecanismo de supervivencia de nuestra mente que tiene
como funcin protegernos y preservar la seguridad;
2) la mente condicionada que nos hace creer que el resultado ser
peor y que perderemos lo que tenemos. Sin embargo, por mi
experiencia es ms bien lo contrario.
Date cuenta que hoy en da, los miedos reales son muy pocos; es poco
probable que te salga un len feroz en la calle y te quiera devorar. La
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mayora de miedos son irracionales creados mentalmente sin ninguna

utilidad. Adems, qu sentido tiene asumir que el resultado de un
cambio ser negativo o que perderemos algo? Nunca se pierde nada,
siempre se gana si uno da lo mejor de s mismo.
Tan solo por el aprendizaje y crecimiento de la aventura, ya vale la
pena tomar el riesgo.
En mi caso, cada vez que he saltado al vaco, dejando atrs vidas
estables y seguras por la incertidumbre de lo desconocido, he dado
siempre un salto exponencial a todos los niveles. La incertidumbre me ha
demostrado que es buena y que uno puede hacerse amigo de ella. Es
cuestin de prctica como todo.
En realidad, ahora he conseguido que sea una de mis mejores
compaeras. Reflexiona: Del 0 al 10 con qu nivel de incertidumbre
ests viviendo tu vida? Cambia la palabra incertidumbre por
aventura.
En mi opinin, la vida est para vivirla y no para protegerse. Vivir desde
el asombro continuo, sin querer controlar ni limitarte con ideas rgidas y
preestablecidas es vivir de verdad. Si quieres atraer el xito en tu vida,
djate sorprender en todo momento. Observa qu es lo que quiere
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emerger en este preciso instante. No lo juzgues ni lo manipules. Abre tu

mente y deja que sea la vida tu mayor maestro.
Vive de tal forma que al mirar hacia atrs no lamente haber

desperdiciado la existencia. Vive de tal forma que no lamentes las
cosas que has hecho ni desees haber actuado de otra manera. Vive
con sinceridad y plenamente. Vive. Elisabeth Kbler-Ross
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6 Frmula:

Desapgate del resultado que deseas.
El xito lo encuentras cuando dejas de buscarlo.

Muchas veces estamos tan apegados al resultado que perseguimos que
el simple hecho de desearlo tanto nos impide conseguirlo. Te ha
pasado alguna vez que al proponerte un objetivo, has perseverado
durante algn tiempo sin xito y en el momento en que te rindes y te
relajas, lo consigues por arte de magia? O que cuando lo
considerabas imposible la vida te ha sorprendido con un xito mayor del
que imaginabas? A m me ha sucedido infinidad de veces. Por ejemplo,
cada vez que he realizado un cambio de vida y buscaba un nuevo
trabajo siempre me ha llegado cuando he dejado de buscarlo. O al
organizar un curso cuando he soltado la presin y he confiado, el curso
se ha llenado sin esfuerzo.
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Cuando uno da lo mejor de s mismo, persevera durante un tiempo, est

atento a todas las seales y las sigue llega un momento en que es
esencial saber esperar pacientemente a que la vida cree las
circunstancias para el xito. Es como plantar una semilla y luego esperar
a que florezca de forma natural. En tu camino al xito, es muy
importante que aprendas a soltar y dejar a la vida que haga su parte.
Dale espacio para que pueda manifestar lo que t deseas.
Cada vez que me he reinventado, me he dado cuenta que la vida no
sigue una lgica ni un proceso lineal. Todo se desarrolla en forma de
zigzag y totalmente incomprensible para nuestra mente racional. Las
cosas suceden cuando tienen que suceder, ni antes ni despus. Hay
una inteligencia suprema que lo rige todo con perfeccin. Por lo tanto,
deja de buscar y perseguir tu objetivo con ansiedad o impaciencia ya
que as ests creando la realidad de no alcanzarlo.
El esfuerzo desmesurado o sacrificio siempre es evidencia que tu ego
est involucrado en el proceso. Reljate, confa, observa como si fueras
un testimonio neutral y vers que cuando dejes de buscar, encontrars
un xito inesperado.
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Para la vida, tus deseos son rdenes. Por lo tanto, juega con ella a dar lo
mejor de ti, djale clara tu intencin, planta la semilla, rigala a diario y
llegado el momento de esperar, suelta. Desapgate del resultado y
confa en que te traer lo mejor para ti. Yo siempre digo que la vida
sabe ms que nosotros y que lo que quiere es que seamos felices.
Cuanto ms confas en ella, ms te ofrece su magia para hacer
realidad todo lo que te propongas.
Elige ser feliz aqu y ahora. No busques ningn xito ya que el xito eres
t. Si vives cada segundo con toda tu presencia, ests viviendo como
un triunfador en el interior y esto se manifestar en tu vida de la forma
que tu ordenes.
Aprovecha tu existencia para ser quien deseas ser!
Tan pronto como renunciamos al inters por el resultado,

combinando al mismo tiempo la intencin concentrada y el
desapego, conseguimos lo que deseamos. Deepak Chopra
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7 Frmula:
Suelta la ilusin del control.
Si tienes miedo a perder el control, lo perders.

Es curioso ver que la mayora tenemos una fuerte tendencia a querer
controlar qu nos sucede, el cundo, con quin, de qu manera, etc.,
cuando en realidad no controlamos absolutamente nada. Es nuestro
ego/inercial mental quien utiliza la palabra control. Date cuenta que
es una ilusin pensar que tienes el poder de determinar qu
experiencias vas a vivir, cundo y cmo las vivirs. Lo nico que crea
esta forma de pensar es tensin, impaciencia, frustracin, miedos,
dudas, etc. y todo el arsenal de saboteadores mentales que nos
torturan.
Cuando uno tiene miedo a perder el control, lo pierde seguro porque
para afrontar ese miedo hay que vivirlo. Por lo tanto, olvdate de querer
2014 Mnica Fust

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controlar. S inteligente y humilde, no caigas en la trampa de la mente

que te engaa con esta falsa creencia. La vida es un continuo devenir
de acontecimientos buenos y no tan buenos. Y es ella quien elige en
cada momento lo que necesitas experimentar para tu continua
evolucin.
Pregntate: Qu es lo que creo controlar? qu significa para m
perder el control? qu es lo peor que podra pasar si perdiera el
aparente control? Seguro que no hay para tanto.
En los procesos de coaching, me encuentro a muchas personas que les
cuesta actuar por el miedo a perder el control. Es absurdo paralizarse
por el querer controlar. Cuanto ms quieras controlar, menos lo hars.
La vida te demostrar una y otra vez que ella est al mando. Te traer
situaciones que para ti son inaceptables para que practiques tu
habilidad de aceptacin.
Haz lo que sientas en todo momento y confa en que obtendrs el mejor
resultado posible (te aseguro que es siempre as aunque a veces no lo
comprendamos). Recurdate a ti mismo constantemente que no
controlas nada. Cambia esta palabra por gestionar. Aprende a
autogestionarte, pase lo que pase. Suelta toda la rigidez queriendo las
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cosas a tu manera, s flexible, abraza todo lo que te venga y disfruta del

cambio permanente. La vida siempre te ganar la batalla.
Cuando uno aprende a vivir sin control, es libre de verdad. Si quieres
experimentar la libertad, inherente a tu propia naturaleza, suelta el
control y s como el agua de un ro fresca, pura, en continuo
movimiento. El anhelo a controlar te impide ser quin eres.
Qu eliges: querer controlar o ser realmente autntico?
Descbrete siendo este instante siempre diferente!
Aquella agua flua y flua sin cesar, y a la vez estaba siempre ah,
era siempre la misma aunque se renovara a cada instante.
Hermann Hesse
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8 Frmula:
Permtete cometer muchos errores.


La vida es un aprendizaje continuo y es actuando como aprendemos
para avanzar. Muchas personas se paralizan por el miedo a equivocarse
o a fracasar. Pero esto es una trampa de la mente para no hacer nada.
Desde mi punto de vista, es imposible conseguir el xito sin antes pasar
por un camino de errores y pequeos fracasos que nos ensean los
pasos correctos. Somos todos aprendices eternos de la aventura de vivir.
Hay que estar dispuesto a fracasar (aprender).
En mi caso, cada vez que he saltado al vaco haciendo un cambio
radical me he equivocado infinitas veces tocando puertas que no eran
antes de haber encontrado por ejemplo, el trabajo que quera. O
cuando me plante escribir mi 1er libro, me acuerdo que aprend a
hacerlo a base de cometer muchos errores y aprender de ellos. Nadie
nace enseado (que yo sepa).
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La humildad para alcanzar el xito es esencial. Es importante que te

permitas equivocarte y que no lo juzgues como un fracaso. Es lo ms
normal del mundo. Eres humano y los humanos somos imperfectos. El
perfeccionismo es una prisin que te impide sacar tu pensamiento
creativo. Olvdate de querer ser perfecto y pasa de inmediato a la
accin. Sin accin, nada se consigue.
La vida es para vivirla y se vive cometiendo errores. Aprende de ellos y
sigue siempre adelante. Cuando ests en el lecho de muerte, no te
arrepentirs por esos pequeos fracasos insignificantes sino por todo lo
que pudiste hacer y no hiciste. Uno de mis principios que siempre me
acompaa es: prefiero equivocarme un milln de veces antes que
perder la oportunidad de vivir intensamente.
Espero que te animes a cometer ms errores y no te tortures por ello. Si
te sirve de consuelo, que sepas que es la nica manera de alcanzar el
xito que deseas. S un aprendiz eterno! Pregntate: Qu es lo peor
que pueda pasar? Y si sucediera, qu hara? Te dars cuenta que
nunca hay para tanto.
Bienvenidos los errores y aprendizajes!
2014 Mnica Fust

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9 Frmula:
Simplemente mustrate tal y como eres.

Ser autnticos, inocentes y transparentesQu fcil que parece y
cunto nos cuesta, verdad? Nos da pnico mostrarnos desnudos
ante los dems. La mente nos hace creer que es mejor protegerse con
una mscara aceptable socialmente que acaba convirtindose en
una coraza. Y de esta manera es cmo nos alejamos ms de quienes
somos. Llega un momento que nos hemos perdido tanto que nos
confundimos de identidad. Nos convencemos que somos aquella
autoimagen limitada que hemos estado utilizando durante aos para
comunicarnos con los dems.
2014 Mnica Fust

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Sin embargo, hay que perderse para volver a encontrarse. Si te sientes

perdido, ests en el buen camino aunque parezca una paradoja. Es
imposible renacer sin antes morir. Y necesitas transformarte para
conseguir el xito que anhelas.
Nuestro verdadero destino es el xito y la felicidad sin sacrificios ni
sobreesfuerzos. Cuanto ms seamos capaces de ser y mostrarnos tal y
como somos, sin corazas ni protecciones, ms nos acercaremos a ese
destino natural. Ms que enfocarnos en cmo alcanzar el xito,
pongamos toda nuestra atencin en ser autnticos. Libermonos de los
miedos y prejuicios que nos impiden expresarnos completamente y
seamos valientes para mostrar nuestra humanidad.
En mi caso personal, cada da que pasa me siento ms yo misma, fiel a
quien soy, viviendo en coherencia con mis valores sin importarme lo que
piensen los dems o lo que se supone que debera hacer. Cuanto ms
me permito ser yo libremente, ms xito fluye en mi vida sin hacer
nada.
Todos tenemos nuestro lugar en el mundo. Creo es esencial llegar a
descubrir cul es y vivirlo. Para ello, necesitas quitarte todas las corazas
que no son tuyas y desnudarte ante el mundo. Saca toda tu
2014 Mnica Fust

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singularidad. S diferente. Atrvete a ser t 100% sin juicios, ni

obligaciones ni expectativas.
Sin ti, faltara una pieza muy importante en este gran puzzle que es la
vida.
Exprsate ms.
Permtete todo.
Cree en ti siempre.
Acptate tal y como eres.
Eres nico y el mundo est esperando que le muestres esta

originalidad!
2014 Mnica Fust

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10 Frmula:
10 Frmula:
Deja de ser tu peor enemigo.
Hace ms de cinco aos que ejerzo como coach de alto impacto para
el xito y en todos mis procesos siempre envo un cuestionario de
bienvenida antes de empezar la primera sesin. Una de las preguntas
de este test es: qu te impide conseguir lo que deseas? Sabes cul
es la respuesta en un 99% de los casos? YO MISMO/A.
Es increble como sin darnos cuenta nos convertimos en nuestro peor
enemigo.
Nos
autosaboteamos
continuamente
con
creencias
limitantes, nos torturamos con juicios, crticas, pensamientos negativos,

nos hacemos dependientes de las circunstancias y los dems, dudamos,
tenemos miedos irracionales, nos comparamos sintindonos inferiores
y/o superiores, nos fustigamos sin compasin, sufrimos resistindonos al
cambio continuo, nos autoengaamos, etc.
2014 Mnica Fust

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Te suenan todos estos hbitos mentales? Qu otras formas tienes de

torturarte?
Si tuviera que dar la clave ms importante para atraer el xito sin
esfuerzo dira: MATE A MI MISMO/A de forma incondicional. Practica el
aceptarte tal y como eres con amor, cree en ti y en tu potencial, trtate
con cario, cudate en todos los sentidos, haz lo que te haga sentir bien,
hblate con respeto, disfruta de tu compaa, sintete orgullo de quien
eres, reconoce tus xitos y fortalezas, agradece tu cuerpo, vive con
independencia emocional, demustrate el amor hacia a ti mismo CADA
DA. Parece fcil, verdad?
Te aseguro que si haces todo esto te va a cambiar la vida. No es ningn
secreto que el amor mueve montaas. Y la relacin ms prioritaria en tu
vida es la relacin contigo mismo. Si realmente ests comprometido en
alcanzar el xito que anhelas, enfcate en quererte. Olvdate de lo
dems que es secundario.
La vida quiere que seas feliz y en cada momento te trae lo mejor para ti.
Cuanto ms te ames, ms oportunidades te van a llegar. Amarte es
aceptarte, confiar siempre en ti. Y amndote a ti podrs amar a los
dems. As contribuirs a expandir esa luz en el mundo.
2014 Mnica Fust

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Hoy mismo, en este momento ELIGE DEJAR DE SER TU PEOR ENEMIGO.

Hazte amigo de tus contradicciones, de tu vulnerabilidad, de tu
imperfeccin, de tus miedos y dudas, etc.
Acepta que eres humano y que todo est bien. Disfruta de ti como si
fueras tu mejor amigo!
2014 Mnica Fust

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CONCLUSIONES

Querido Lector/a,
Hemos llegado al final de este trayecto juntos. Ha sido un placer escribir
este regalo para ti. Espero que pongas en prctica las 10 frmulas ya
que sin aplicarlas en tu da a da, de poco te van a servir.
-
Protege tu sueo mantenindolo en secreto.
S egosta: lo ms importante eres t.
Acepta la ansiedad para transformarla.
Librate de la prisin del tiempo.
Cambia la palabra: incertidumbre por aventura.
Desapgate del resultado que deseas.
Suelta la ilusin del control.
Deja de ser tu peor enemigo.
2014 Mnica Fust

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Antes de terminar, quiero compartir contigo unos aprendizajes ms que

a m personalmente me han puesto mucha luz en el camino hacia el
xito.
Una de las cosas ms importantes que he aprendido durante todos estos
aos de retos continuos y cambios de vida radicales, es que el xito
siempre llega cuando uno lo pone como mxima prioridad y est
dispuesto a hacer lo que haga falta para conseguirlo. Con esto me
refiero a abrir la mente a una nueva forma de pensar, dejarte guiar por
las sincronicidades, dar lo mejor de ti, inspirarte, cambiar tus creencias
limitantes, afrontar los miedos, y sobretodo actuar aprendiendo de los
errores. El camino al xito es una ruta de aprendizajes y errores. No es
posible triunfar sin antes fracasar.
Y por ltimo, decirte que el xito llega cuando tiene que llegar, ni antes
ni despus. Por lo tanto, es absurdo estresarse, sacrificarse, querer las
cosas a tu manera, enfadarte, desgastarte, etc. porque esto no te sirve
para nada ni cambia el ritmo en que suceden las cosas. S paciente,
disfruta del camino, persevera, aprende de todo y confan en que
cuando ests preparado, lo atraers hacia ti sin ningn esfuerzo. La vida
es quien manda y el xito es su regalo. S humilde, modesto y
agradcelo cuando llegue.
2014 Mnica Fust

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Te espera una vida apasionante llena de sorpresas inesperadas!

Disfrtala.
Me despido con una cita que me encanta:
La sabidura suprema es tener sueos lo bastante grandes para no

perderlos de vista mientras los persigues. W. Faulkner
Mnica
DESCRGATE EL PRIMER CAPTULO DE EL MEJOR AO DE TU VIDA
GRATIS AQU
Mira aqu los testimonios de personas que han participado en mis cursos
Camino el xito y Reinvencin para el xito.
2014 Mnica Fust

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Sgueme en las redes sociales y en mi canal de

Youtube para recibir siempre informacin actualizada
acerca eventos, cursos, publicaciones y aydame a
expandir la Tribu de la SuperAccin, la comunidad la
Comunidad de personas libres, realizadas y felices.
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QUIN ES MNICA FUST?

SuperAccin! Muchas gracias por

leyendo este e-book. Para m es un

persona libre, realizada y feliz.

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(International Coach Federation) y por la ICC (International Coaches

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radicalmente de vida. Lo dej todo: trabajo, pareja, piso con hipoteca,

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Capital. Aquello me cambi totalmente la visin de la vida y me dio la

peridicamente. Estos ocho aos de vivencias internacionales me

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vocacin de escritora y renunci a una vida privilegiada en

Todo es posible con la SuperAccin para el xito!

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Las 10 frmulas que encontrars a continuacin son la clave para

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Protege tu sueo mantenindolo en secreto.

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Cuando yo me plante por primera vez escribir un libro lo mantuve en

Si uno avanza confiado en la direccin de sus sueos y acomete la

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S egosta: lo ms importante eres t.

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perseguir los propios sueos, de prestar atencin a sus necesidades y

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necesidades en cada momento, poner toda tu atencin a tus sueos,

Lo que tengo que hacer es lo que me concierne, no lo que la gente

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Acepta la ansiedad para transformarla.

Te sucede que tu mente est siempre inquieta pensando en lo

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controlar) es el mantenernos conscientes de que es la vida quien