Ser El Entrenador Perfecto

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Ser el entrenador perfecto
Prlogo
T quieres saber que vas a encontrar en este libro y te lo resumo en este prrafo. No se
puede ser perfecto, es un gancho que he utilizado para atraerte, pero sin duda que se
puede llegar a ser un entrenador muy pero que muy bueno. Este libro intenta darte
claves para comenzar a entrenar, y si ya llevas entrenando algunos aos, te ayudar a
reflexionar sobre tus prcticas con la idea de llegues a ser mejor entrenador con algunos
detalles que te harn pensar. Escrito por una persona que ha jugado y posteriormente
sido entrenador de una de las canteras espaolas de ms nivel y ms prolficas de los
ltimos aos.
En este libro podris encontrar captulos cortos con la informacin lo ms concentrada y
concreta posible para que, si tenis que echar mano de l, podis iros a la pgina que
buscis y encontrarla rpidamente.
No tengo una gran experiencia como tcnico, pero considero que tengo una de las
mejores experiencias en el mundo del ftbol. Parece una contradiccin, pero no lo es.
He actuado como jugador de una cantera de primer nivel desde los 11 a los 18 aos y
como tcnico desde los 18 hasta hace poco, cuando tuve que aprovechar una
oportunidad profesional en otro mbito que no es el futbolstico. Adems jugaba de
portero, lo que te deja mucho tiempo de observacin en el juego, y no os miento si os
digo que me ha servido en mis experiencias como tcnico.
No soy ni ser el mejor entrenador del mundo, pero creo que las ideas que propongo
sobre un campo de juego y con mis futbolistas durante el tiempo que los entreno/educo,
s son atrayentes y adecuadas para todas las personas que implican el entorno de un
entrenador (padres, jugadores, compaeros tcnicos, clubes)
Espero explicar de la manera ms clara posible cmo poder ser un el mejor entrenador y
seguramente os daris cuenta de que utilizo un lenguaje muy de andar por casa, pues la
idea es que este pdf (quizs haberlo considerado libro anteriormente ha sido una palabra
muy grande) no es otra que ayudar a las personas que quieren convertirse, o que ya lo
son, algn da en un buen entrenador. Evitar al mximo las palabras tcnicas, y las que
utilice, las explicar.
No estaris de acuerdo en muchas de las ideas que plantee. Me parece perfecto, de
hecho, esa es una de las primeras lecciones que tienes que aprender. El ftbol es
subjetivo, cada uno lo ve de una manera y con sus ideas. Simplemente un consejo,
qudate con lo que te interese y grbatelo a fuego. El resto, deschalo. As irs
formando tus propias ideas futbolsticas, tu forma de actuar y de entrenar.
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captulo, o (Ctrl + click).
Captulos
COMENCEMOS
T US IDEAS DE JUEGO
T U PRIMER DA DE ENTRENAMIENTO
CALENTAMIENTOS (PARTE 1 DE UN ENTRENAMIENTO)
LA PARTE PRINCIPAL (P ARTE 2 DE UN ENTRENAMIENTO)
LA VUELTA A LA CALMA (PARTE 3 DE UN ENTRENAMIENTO)
LAS INDICACIONES A LOS JUGADORES
LA RELACIN CON LOS JUGADORES Y PADRES
DAR UNA CHARLA ( A PADRES Y JUGADORES)
CUNTO TIEMPO ENTRENO Y CMO REPARTO LA SESIN?
EL PARTIDO Y EL COMPORTAMIENTO EN EL CAMPO
VALORES Y EDUCACIN A LOS JUGADORES
LA PREPARACIN FSICA
T U CUERPO TCNICO
QU ACTITUD TENGO QUE TENER PARA SER UN BUEN ENTRENADOR
QUIN DEBE DE JUGAR CADA PARTIDO
HABILIDADES TCNICAS Y TCTICAS PARA TRABAJAR EN LOS ENTRENAMIENTOS
CMO HAGO QUE MIS JUGADORES JUEGUEN Y ENTRENEN BIEN?
GESTIONAR LOS EGOS ENFRENTADOS DE JUGADORES
SACA EL MXIMO PROVECHO DE TU EQUIPO
EL ESFUERZO ES INNEGOCIABLE
CREA MQUINAS PERO PENSANTES
ERES COMPETITIVO O COMPETIDOR?
EJERCICIOS DE CALENTAMIENTO
EJERCICIOS DE PARTE PRINCIPAL
VDEOS QUE NO TE PUEDES PERDER SI ERES O QUIERES SER ENTRENADOR
EPLOGO
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Comencemos
Nos tenemos que centrar en el ftbol base (considero ftbol base a los ms chicos pero
tambin se tratarn aspectos que afectan a todas las edades), pues la mayora de los
lectores que tendr este documento ser gente dedicada de una manera o de otra, ahora o
en el futuro, al ftbol amateur, dnde todos hemos empezado a jugar o a entrenar. La
primera pregunta que todo el mundo que quiere comenzar a ser entrenador se hace es
Cmo puedo empezar?
Muchos piensan que la respuesta es comenzar por sacarse un curso oficial que me
permita entrenar, y no es una mala respuesta pues antes o despus tendrs que hacerlo
para llevar un equipo pero, por qu no pruebas antes de hacer un curso a entrenar a ver
si te gusta o t te ves desenvuelto como entrenador antes de gastarte el dinero?
La cosa es simple. Si te gusta el mundo del entrenador probablemente hayas sido
jugador con anterioridad. Pues busca algn ex compaero que ahora entrene a algn
equipo, a algn antiguo entrenador que no le importe tener un ayudante. Y si no has
jugado nunca? Pues lo mismo, seguro que a alguien conoces en el mundillo que te
permite entrenar con l, ayudarle y echarle una mano para t empezar, ver si te gusta y
sobre todo aprender de esa persona, acrcate al club de tu barrio y diles que slo quieres
ayudar y aprender, no creo que el entrenador niegue tu ayuda.
Como he dicho antes, no te dejes influenciar demasiado por la persona con la que
entrenes, t debes tener tus ideas de juego que irs perfeccionando, y tendrs personas
como referencia que puede ser incluso el entrenador al que ayudas, pero remarco, coge
lo que te gusta de esas personas de referencia y desecha lo dems.
Si prefers seguir la lnea de sacar primero el ttulo y despus ponerte a entrenar ya sea
como primer entrenador, segundo o como lo que quieras, nadie mejor que la federacin
de ftbol de vuestra comunidad autnoma o de vuestra provincia para daros informacin
sobre los cursos. Tambin en internet podis encontrar informacin ya que los cursos de
entrenador nacional (niveles 1,2 y 3) tambin se pueden hacer por entidades privadas.
Yo os recomiendo que para empezar por esta parte, cmo adems entrenaris
normalmente nios y en categoras provinciales, preguntis en la federacin por el curso
de monitor deportivo que tiene 70 horas de formacin y cuesta unos 150 frente a los
niveles para ser entrenador nacional que cada uno cuesta aproximadamente 1.000.
Bien, ahora que ya tenemos un equipo con el que trabajar, ya sea porque hemos
obtenido el ttulo y nos han dado una oportunidad para entrenar, ya sea porque con
ttulo o no, voy a ayudar a algn entrenador con su equipo y con su preparacin, vamos
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a empezar a pensar como un entrenador y a plantearnos preguntas para comenzar a

labrar lo que va a ser nuestro librillo. Cada maestrillo tiene su librillo no? Pues tenis
que escribir cada uno el vuestro.
Primera pregunta, qu edad tienen los chicos que vamos a entrenar?
Esta pregunta es importante, suelo exagerar en los ejemplos que pongo para que la
compresin del mismo sea lo ms evidente posible. Supongo que todos entendemos que
no entrenaremos ni trataremos de la misma forma a jugadores senior de 25 a 30 aos
que a jugadores prebenjamines de 7 y 8 aos. Intenta decirle a un nio de 7 aos que
quieres que cambie la orientacin del juego para aprovechar los espacios dejados en el
lado contrario por el rival, lo entendera?, seguramente tampoco lo entendiesen los de
25 aos, aunque ellos s que deberan de hacerlo.
La segunda pregunta puede ser, qu quiere el club de m?
Si eres el entrenador tienes que saber cul es el objetivo que tiene el club con el equipo
que te han dado. Hay clubes que lo que quieren slo es competir y ganar y que el
nombre del club se encuentre siempre entre los primeros de la clasificacin con
independencia de lo dems, aunque claro, si es jugando bien pues mejor. Otros clubes
tienen la labor social de que los nios que pertenezcan a ese equipo simplemente lo
pasen bien, jueguen y se eduquen en un equipo, es decir, que no te exigen un resultado
en la clasificacin.
En definitiva y por no darle muchas ms vueltas, tienes que hablar con tu superior, ya
sea el director del club o el coordinador en el caso de que seas el entrenador o el propio
entrenador en el caso de que seas su ayudante. Saber qu se espera y se quiere de ti es
importante para que puedas trabajar y conseguir esos resultados.
De acuerdo, pues despus de esta segunda pregunta, probablemente un tanto aburrida,
empecemos con un poco de accin.
Una vez que tengo equipo con el que poder entrenar, cmo empezamos?
Tus ideas de juego

Todos tenemos a personas y entrenadores de primer nivel como referencia, est bien,
todos tenemos que tenerlos para poder comenzar. Escuch una frase no hace mucho que
deca, tenemos que empezar parecindonos a alguien para que ms tarde se parezcan a
nosotros. Toma las ideas que ms te gustan de los equipos a los que admiras e intenta
implantarlas en tus equipos. Siempre, claro, teniendo en cuenta la edad que entrenas.
Pues puedes pedirle a tus equipos tengan la posesin, pero no puedes pedir a nios de 8
aos que jueguen como el Bara de Guardiola.
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Bien, creo que el primer planteamiento que tienes que hacerte es cmo querras que
jugara tu equipo. Divdelo en las dos partes esenciales del ftbol. Por un lado como
quiero que ataquen y por el otro como quiero defender cuando no tenga la pelota. Os
pongo el ejemplo de lo que quiero decir para mi caso y mi idea de juego. Despus la
resumiremos en palabras clave.
Ataque
Quiero que mi equipo tenga la pelota, la pueda sacar desde atrs aunque no dudemos en
jugar en largo cuando sea necesario. Aunque quiera tener el baln me gusta que mis
jugadores arriesguen cuando estn cerca del rea contraria. Quiero que mi equipo sea
una metralleta, es decir, que creen muchas ocasiones en vez de tener la pelota esperando
el mejor momento para marcar, as que prefiero 35 ocasiones con quizs 8 goles que 5
ocasiones y 5 goles. Sin miedo al contraataque, si se da la oportunidad saldremos rpido
para coger descolocados a los contrarios. Tener algunas jugadas ensayadas.
Ahora la resumiremos en las palabras clave. En mi caso yo pondra (tcnica, posesin,
velocidad, ocasiones, creatividad, estrategia)
Defensa
Quiero que mi equipo presione arriba, jugaremos con los centrales y el portero
adelantado. Si superan mi primera lnea de presin nos iremos replegando para que
nuestros jugadores que se han visto superados puedan volver a defender. No quiero que
nadie remate o tire nunca cmodo.
Resumimos la idea defensiva en (presin, repliegue, marcaje)
Estas son mis dos ideas principales de juego, ya veis, dos prrafos. En esto se basa todo
el ftbol que hacen mis equipos, con algunos matices ms pero lo que leis es lo que se
ve en mis jugadores cuando juegan, no tiene ms. Los que sean ayudantes, tendrn que
saber con que ideas trabaja su entrenador, aunque claro, os recomiendo que le planteis
vuestra idea de juego por si puede ser de ayuda o simplemente para que el entrenador os
explique porque no juega l de esa forma.
Cmo ms puedo ayudaros? Me gusta esta imagen que he podido obtener de la web
www.futbolentrenador.com que me han ayudado tambin a difundir este documento,
por eso los nombro. En definir idea de juego entra todo lo que anteriormente hemos
nombrado, esto es slo un complemento.
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Tu primer da de entrenamiento
Ha llegado la hora de que prepares tu primer da de entrenamiento, pensars, y qu
quiero yo que hagan hoy los chicos?
Me considero una persona muy organizada por eso siempre llevo preparado al milmetro
lo que quiero realizar en el entrenamiento y eso no slo incluye lo que pasa en el campo,
si no tambin fuera de l. Te ayuda a aprovechar ms el tiempo, me encanta la eficiencia
y el que se pueda estar haciendo dos cosas a la vez.
Ahora tienes que tener en cuenta dos cosas. La primera es la edad de los chicos como
coment anteriormente. Lo normal es que hablemos de nios (entre los 7 y los 12 aos),
a partir de ah hablaremos de adolescentes (12 a los 15 aos), juveniles (16 a los 18
aos) y senior (de los 18 aos en adelante).
La segunda cosa a tener en cuenta son tus ideas futbolsticas que describimos con
anterioridad en el primer captulo. Tratar de dar una gua rpida de cmo preparar y
actuar en cada rango de edad.
Los jugadores buscan divertirse, algunos lo hacen compitiendo, otros simplemente
jugando y otros ganando. Divertirse tiene que ser uno de los principales objetivos. S,
se que esta frase es tpica de curso, de libro o un tpico. Soy consciente de que lo es,
pero os daris cuenta de que para que un equipo juegue bien los chicos se tienen que
divertir, hacer de tu idea de juego y tu forma de entrenar la suya propia, la que ellos
seguiran si de mayores fueran entrenadores. Piensa en ese entrenador que has tenido
como jugador al que te gustara parecerte, esa es la idea que buscaremos para que
nuestros jugadores nos elijan en un futuro como referencia para ellos ser entrenadores,
por tanto
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Vamos a planificar nuestra sesin, esto es lo que tienes que hacer antes de ir a cada
entrenamiento. El ttulo del captulo es tu primer da pero esto hay que hacerlo todos los
dems tambin.
Qu ejercicios har teniendo en cuenta mi idea de juego en los entrenamientos al
principio de la temporada?
Lo que yo te recomiendo tu primer da es que lo primero que hagas es coger a los chicos
y presentarte, si son ms chicos no te pares mucho, di tu nombre y el de tu ayudante y
poco ms. Empieza a entrenar. Cuando acabe el entrenamiento es cuando tienes que
acercarte a los padres y dar tu primera charla. Lo veremos en algn captulo posterior,
cmo dar una charla.
En cuanto al contenido de la sesin en s, a los ejercicios, te recomiendo que sigas las
indicaciones que se dan en los libros, esto es, estructuramos la sesin en tres partes,
calentamiento, parte principal y vuelta a la calma. La explicaremos a continuacin para
los que esto les suene a chino.
El nivel de dificultad evidentemente tiene que ser fcil pues al ser tu primer da estars
en pretemporada. Hemos dicho que tambin divertido (con qu parte os quedarais,
ataque o defensa? creo que es pregunta retrica) y tener en cuenta que el entrenamiento
tiene que ir de menos a ms en intensidad para volver despus a bajar de intensidad
antes justo de acabar la sesin, lo que se llama la vuelta a la calma. Por tanto qudate
con tus ideas de juego resumidas en ataque teniendo en cuenta lo dicho.
Calentamientos (Parte 1 de un entrenamiento)

Para comenzar, incluso mientras haces algo de tiempo para que lleguen algunos
rezagados al entrenamiento, para m no hay mejor juego que el rondo. Es fcil de
comprender y trabajas muchos de los objetivos que quieres conseguir como la tcnica,
la posesin y la velocidad. Incluso ponindonos extremos el que est en el medio trabaja
en defensa interceptando lneas de pase. Los chicos se divierten pues puedes incentivar
que se si se hacen caos se gana una vida y de esta manera puede cometer ese jugador
un fallo sin quedarla.
Para los ms nuevos o los que lo llamen de otra forma el rondo, es lo mismo que el
ratn y el gato. Unos jugadores por fuera formando un crculo y otro u otros por dentro
intentando robar la pelota. Lo bueno es que hay mil variantes y podris ir utilizndolas
conforme vaya pasando la temporada. Por ejemplo que el rondo sea por parejas y todos
tienen que ir cogidos de la mano con un compaero en todo momento, no pueden
soltarse de la mano. Los puedes obligar a tener que darle una serie de toques, etc.
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Para subir un poco la intensidad puedes continuar despus de los minutos iniciales con
algn juego que les sirva a los chicos como calentamiento tambin. Por ejemplo el
zorro, ponindose un peto agarrado en las calzonas a modo de cola y los que no tienen
cola tienen que intentar robarla. Si les metes un baln por medio, pues mejor. Este
mismo juego que comento, el zorro, puedes hacerlo de la misma forma pero que cada
uno tenga que tener su baln controlado en todo momento. El pauelito, el pillar,
gavilnPocos son los juegos en los que no puedas meter el baln y jugar de la misma
forma.
Puedo hacer el calentamiento de toda la vida?
No soy muy amigo de los calentamientos analticos, es decir, los chicos por parejas
realizan una serie de ejercicios como skipping, movimientos de brazos, etc. Por lo
menos para los entrenamientos, aunque bien es cierto que es lo mejor para los partidos
bajo mi punto de vista, como explico a continuacin. Por tanto en algunos
entrenamientos es bueno que lo hagas para que cuando llegues el partido y salgas a
calentar ellos sepan qu tienen que hacer y tu casi que no tengas que hablar en el
calentamiento, ni siquiera indicar los ejercicios a realizar.
En este caso, mantener una rutina en los calentamientos de los partidos tiene beneficios
pues los jugadores empiezan a entrar en juego, saben lo que tienen que hacer, y como
solemos utilizar ejercicios que buscan nuestros objetivos de ataque o defensa pues es el
comienzo de lo que luego tienen que hacer en el partido. La rutina de calentamiento en
los partidos da seguridad y tranquilidad a los jugadores.
Imagina que en cada partido cambias el calentamiento. Los jugadores harn algunos
ejercicios mal pues no los haban hecho antes, te preguntarn, porque no se han
enterado. Probablemente al cambiar los ejercicios todos los partidos haya algunos que
no persigan un objetivo en concreto o por lo menos alguno que no te sirva para lo que
los chicos tienen que reflejar en el csped (tu idea de juego).
As que lo ms probable es que al final haya pasado el tiempo de calentar y no hayamos
calentado, algunos jugadores estn nerviosos y dispersos no concentrados pues estn
pensando todava en que no entienden los ejercicios o lo que es peor y ms habitual, al
no comprender los ejercicios se ponen a pensar en sus cosas y mirar para otro lado, esto
claro en el caso de los ms chicos.
Por favor, trata de evitar en el calentamiento el tpico ejercicio de tiro a portera, donde
todos en una cola pasan la pelota, se la coloca un compaero y lanzan a portera.
El calentamiento tambin es imagen. Un calentamiento con los chicos hacindolo todo
sin que t tengas que dirigir, que lo haga el capitn del equipo por ejemplo, dnde todos
lleven una coordinacin y un orden, eso deja una impresin en los contrarios, en los
padres, en los otros tcnicosinmejorable.
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Al final podris encontrar algunos de los ejercicios nombrados y ms utilizados para

calentar en Ejercicios de calentamiento.
La parte principal (Parte 2 de un entrenamiento)

Esta es la parte en la que comenzamos a realizar ejercicios que enfocan mucho ms
nuestros objetivos de juego. Una premisa, mejor cortos pero intensos que largos,
pesados y a medio gas.
Sigue realizando los ejercicios que vayan enfocados a conseguir tus objetivos de juego
en ataque y en defensa. Veremos ejemplos en el captulo ejercicios de parte principal.
Estos ejercicios van ms all de los juegos que anteriormente hemos utilizado en el
calentamiento, sin son muy chicos utilizaremos ejercicios ms analticos, entindase por
ejercicios analticos aquellos que se dedican exclusivamente a una parte concreta de los
elementos del ftbol, ms claro con los ejemplos, trabajar el pase con un ejercicio
analtico es poner a un jugador enfrente de otro a que hagan pases. Estos ejercicios hay
que ir evitndolos a base que vayamos subiendo en la edad de los chicos que
entrenamos. Pero cuando son ms chicos son necesarios, aunque sea en pequeas
cantidades como un ejercicio por sesin que no nos ocupe ms de 5 o 10 minutos como
mximo, ya que como nios chicos necesitan movimiento y para ellos, como para todos,
los ejercicios analticos son aburridos. Como digo, un ejercicio por entrenamiento de no
ms de 5 o 10 minutos.
Por lo general haremos ejercicios algo ms complejos. Volviendo a ejercicios de pases,
podemos matar dos pjaros de un tiro haciendo un ejercicio de posesin que es uno de
mis objetivos de ataque. En estos ejercicios, al tener que mantener la posesin, tambin
se trabaja el pase.
Hay mil objetivos que se pueden plantear y ejercicios para cada uno de ellos. Slo
tienes que saber qu quieres conseguir y buscar la manera de conseguirlo, para ello hay
buenas bases de datos de ejercicios, pero puedes adaptar o crear uno personalizado para
tus jugadores pues t los conocers mejor que nadie y sabrs si sern capaces de hacerlo
y el nivel de dificultad que para ellos entraan.
Al principio, cuando empieces con tu equipo, tendrs que explicar muy bien los
ejercicios y sobre todo tener paciencia, las primeras veces que hagas un ejercicio quizs
no salga. Analiza si es por la extrema dificultad o ves que son capaces pero que
necesitan un poco ms de prctica con el ejercicio.
No pierdas todo un entreno con la misma tarea. Si pasados 6 o 7 minutos del inicio ves
que imposible que salga bien, pasa a otro alternativo. Ya lo volvers a probar otro da si
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cuando analices lo que ha pasado ves que es por falta de conocimiento del ejercicio. Si
la conclusin es que es demasiado difcil para la edad que entrenas, pues descrtalo.
Pongo un ejemplo. Solemos utilizar cuando entreno una tarea de posesin y de presin
que consiste en, por un lado, dividimos el campo el dos. Se forman tres equipos, un
equipo en cada parte de las que hemos dividido el campo y el equipo que falta en el
medio. Bien, el ejercicio no es ms que el equipo del medio tiene que robar la pelota
mediante la presin y el equipo que tiene la posesin tiene que dar una serie de toques y
luego hacer un cambio de orientacin al otro equipo en la otra parte, si la pierden la
quedan en el medio (realmente tres presionan en el campo de posesin y dos quedan en
el medio para cortar el cambio de orientacin si sale mal), si no pues la sigue quedando
el equipo que no ha podido recuperar la pelota.
De acuerdo, esto es como un rondo en grande, pero la primera vez que lo explicamos,
algunos no se enteran de que tienen que quedarse en el medio, o de que hay que hacer
un cambio de orientacin, o de cuantos toques llevan para hacer ese cambio de
orientacin, adems no consiguen dar ms de tres pases y no mantienen la posesin, en
definitiva, un desastre.
Nosotros tuvimos que dejar ese ejercicio ese da, hasta un poco enfadados pues nos
parece un ejercicio muy completo, pero no desistimos porque analizndolo vimos que
los nios estaban un poco perdidos, simplemente eso, no era difcil de entender pero no
estaban acostumbrados a hacerlo. Ahora el ejercicio sale perfecto.
La vuelta a la calma (Parte 3 de un entrenamiento)

Es la fase del entrenamiento que posiblemente est ms infravalorada, la que menos se
utiliza o a la que menos cuenta se tiene. En esta fase trataremos de que los jugadores
pasen del estado de tensin y mximo esfuerzo que se tiene en los ejercicios de la parte
principal a un estado de vuelta a la rutina y de recuperacin del esfuerzo. Lo que
pretendemos en un entrenamiento es que todo sea progresivo, es decir, que no vayamos
del 0 al 100 y de nuevo al 0, si no de 0 al 20 luego al 40 luego al 70, al 100 para bajar al
50 luego al 20 y finalmente al 0.
Aprovecha para practicar las jugadas de estrategia, los penaltis, para realizar algn
ejercicio de baja intensidad antes de ponerte a estirar (importante sea la edad que sea, y
ahora me explico). Si son nios lo normal es que termines jugando partidito y despus
te vayas. No es lo correcto pero ya sabemos que los nios estn hechos de otra pasta.
En cuanto a estirar, siempre es importante sea la edad que sea. S, incluso en nios
aunque tengan mucha flexibilidad. La idea para los nios a la hora de estirar no es por
sus msculos, sino por el hbito, por la responsabilidad de que alguien dirija el
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estiramiento y porque se sienten y descansen aunque sea 5 minutos y puedan escuchar

lo que diga el entrenador. Es el momento de hacer alguna broma o recordar algn
momento divertido del entrenamiento. De interesarte por ellos, por cmo les van los
estudios, por cmo est su familia, en general por cualquier cosa que quieras saber de
ellos.
Las indicaciones a los jugadores

Es una de las cosas que parecen fciles para un entrenador pero que luego no siempre es
as, sobre todo a medida que avanzan en edad los jugadores a los que entrenamos.
A los nios hay que darles indicaciones claras y no muy extensas. Una idea, pero clara.
En realidad esto es bueno en todas las edades puesto que no es lo mismo la compresin
del ftbol de un juvenil que la de un nio. A los ms pequeos hay que empezar a
ensearles esos planteamientos, pero con cosas simples. Nosotros siempre solemos
empezar con las lneas de pase. La lnea de pase es a modo simple, una lnea que no est
interceptada por ningn contrario entre el compaero que tiene la pelota y yo, o el
compaero y yo, que tengo la pelota.
El trato. Sern muchos los chicos que hayan pasado por mis manos cogindolos por los
hombros, dejando a uno de mis jugadores con la pelota e indicndoles dnde tienen que
colocarse para que haya lnea de pase, y dnde no estn bien colocados porque hay un
contrario por medio y no hay lnea de pase. Esto explicrselo a un juvenil es una
tontera. Puede ser necesario en algunos casos, pero seguro que no es necesario que lo
cojas por los hombros y lo muevas como un pelele como en el caso de los chicos que
incluso se ren cuando lo mueves de esa manera pues les ests explicando algo pero
tambin introduces un momento de diversin si lo coges como un mueco y lo
zarandeas.
El entendimiento. Hay jugadores que tienen menos entendimiento del futbol y puede
haber juveniles que no sepan que es una lnea de pase pero, nunca dejes en ridculo a un
jugador delante de los dems por no saber algo. Puedo hacer bromas? Evidentemente,
pues son necesarias para el buen ambiente del grupo, pero no que sepas que les van a
sentar mal o que lo van a dejar en evidencia ante los dems.
El tiempo. Otra cosa es el tiempo que nos llevamos dando indicaciones. No podemos
tener entrenamientos parados 20 minutos dando indicaciones a los jugadores. Explica lo
que quieres rpido y conciso y a jugar. Deja jugar a los chicos, interrumpe lo justo para
corregir aspectos, no tardes ms de 30 segundos en explicar una idea y seguimos.
Tampoco pares 30 veces un ejercicio, es sntoma de que el ejercicio no van bien, para 4
veces el ejercicio y si seguimos fallando pralo, explica un poco mejor que es lo que
falla en el ejercicio y cmo se corrige y pasa a otro. Cuando retomes el ejercicio otro
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da, antes de empezarlo vuelves a explicar lo que quieres, cmo no cometer los fallos
anteriores y a jugar.
La relacin con jugadores y padres

La relacin que tenemos con los jugadores tiene que ser buena, eso es una evidencia,
pero no me refiero slo a eso. Voy a intentar describir como deberamos tratar a los
jugadores.
La relacin tiene que ser cercana y de confianza, sobre todo en edades tempranas y
quizs, algo ms distante cuando vayamos entrenando gente de ms edad. Tus jugadores
deben de poder contarte si tienen algn problema ya sea en casa o sobre todo con algn
compaero.
Lo ms importante es ser divertido y tener momentos de bromas con ellos, surgen solos
en un entrenamiento. Permtelos, no los cortes, pero los jugadores tienen que saber de ti
cuando podemos parar y rernos (de una cada, de un comentario) y cuando estamos
trabajando serios y lo importante es la concentracin y el esfuerzo que estemos
poniendo en el ejercicio o el partido.
El respeto que t tengas a tus jugadores se ver reflejado posteriormente en el que ellos
te tendrn a ti. No es necesario tratarlos de usted, ni ser una persona seria que nunca se
re. Tienes que ser directo en lo que quieres, claro en tus palabras, pero educado en el
tono y en la forma. Subir un poco el tono puede ser necesario, pero no realizar
aspavientos ni convertir mi subida de tono en un grito.
Gritaremos a los jugadores?
A veces es necesario alterar nuestro tono de voz para que los jugadores reaccionen. No
sabis lo importante que es nuestra expresin corporal para el comportamiento de los
jugadores, y aqu incluyo la voz. No hay que gritar como un energmeno, simplemente
subir el tono y nuestra actitud hasta ponernos serios e indicar a un jugador que tiene que
reaccionar de tal manera o tal otra.
No digo que haya que hacerlo siempre, sino que hay momentos que es necesario
hacerlo. A todos los jugadores? Creo que no hay problema en hablarle claro a ningn
jugador, porque ellos nunca tienen que sentir que les ests riendo, sino corrigiendo.
Tambin sabrs a quin puedes apretarle ms y a quin puedes hacerlo menos.
En cuanto a los padres, tratar con ellos siempre ha sido ms complicado, O no? Los
padres por lo general deben de ser personas ms razonables que los nios pues tienen
mayor comprensin pero no siempre es as. Ahora bien, si t crees que los valores que
transmites y que lo que haces es correcto tendrs a todos los padres de tu parte, y al que
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no lo tengas porque no sea tan amplio de miras, acabar cediendo pues ver que no tiene
el apoyo del resto de padres.
Os cuento un caso,
Cuando actuaba como entrenador de una escuela, pas una de las temporadas ms
complicadas de mi vida. Se contaba en dicha escuela con un par de equipos por cada
edad y la ideologa era no competir fuera, por tanto, habra partidos pero entre los
equipos de la propia escuela.
Cmo slo hay un par de equipos por edad, pues o haces una liga de dos equipos para
enfrentarte con gente de tu misma edad o haces una liga con muchos equipos de la
escuela pero de diferentes edades. Este ltimo fue el caso que me pas. Si fuera el
equipo grande de esta competicin pues los resultados hubieran sido distintos pero,
Adivinis de que edad era mi equipo? Pues s, los ms chicos de la competicin.
Aunque el nivel no era muy elevado en cuanto a calidad en la escuela, mis nios tenan
8 y 9 aos y podan llegar a enfrentarse con equipos que tenan entre 12 y 13 aos, y
algunos tambin que estaban entre esas dos franjas de edad.
Problemas? los resultados no iban a ser buenos pues mi equipo era inferior, en fuerza,
velocidad, experiencia, tcnica, tctica... Por lo general los equipos ms chicos pierden
contra los fuertes. Eso no me preocupaba, pero s la moral de los nios perdiendo un
partido tras otro.
Teniendo en cuenta que son nios de 8 y 9 aos y no muy sobrados de calidad, mi
objetivo de tener la pelota, presionar y en definitiva que los contrarios corran detrs
nuestra estaba muy complicado, por los equipos a los que nos enfrentbamos. Cambi
mi forma de entrenar? No. Segu pensando en tener la pelota, no fui a presionar tanto
como quera, pues suficiente esfuerzo iban a realizar los chicos en correr contra gente
mayor, pero trabaj la colocacin en el campo para suplir a esa presin. Una de mis
creencias es que la buena colocacin de un equipo en el campo puede suplir muchas
deficiencias fsicas y tcnicas.
Los resultados no llegaban, como era de esperar, y los nios es cierto que
evolucionaban, pero tambin es cierto que muy poco a poco. Los primeros cuatro meses
tena una sensacin muy mala pues a pesar de estar contento con mi trabajo s que los
padres se dejan llevar mucho por los resultados y que no son tan conscientes de las
capacidades de sus hijos, pues ellos suelen creer en muchos casos que su hijo es el
mejor, cuando evidentemente no lo es.
Llegados a este punto, despus de cuatro meses, con slo un conjunto por debajo en la
clasificacin de la escuela, y con un equipo que a pesar de cada da colocarse mejor y
mover la pelota con ms sentido que al principio de temporada, no era capaz de jugar
como quera, superado por equipos ms grandes.
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Un da vinieron dos padres a hablar conmigo. Con respeto pero hostilidad encubierta o
resentimiento, llamadlo como queris, hablaron conmigo sobre lo mal que iba el equipo,
que no ganbamos a nadie, que tampoco se vea un juego para que diera igual
perderetc, etc.
No puedes hacer nada ms que exponerles los hechos, que ellos sean conscientes de lo
que hay, que les vuelvas a explicar tu idea de juego si es que saben de ftbol, y que si
no estn contentos los invites a que sus hijos cambien de equipo. Se puede razonar con
las personas, como digo, estos padres vinieron a hacerme saber su descontento con el
equipo, cosa que entiendo y que respeto pues cada uno tiene su opinin y son sus hijos,
y por tanto buscan lo mejor para ellos.
Tras conversar con ellos sobre la competicin y que fueran conscientes de la diferencia
a la que nos enfrentbamos, como las ventajas y desventajas que eso tena, tambin les
hice ver y les pregunt que si queran que sus hijos jugaran al pelotazo o a tener la
pelota, que si queran que los chicos fueran mejores tcnicamente o que los pusiera a
hacer pesas para que fueran toros y pudieran competir en fuerza con los ms
grandesTambin podis imaginar la respuesta.
Para terminar, despus del entrenamiento siguiente a esta charla con los dos padres, los
reun a todos. Expuse la situacin a los dems sobre si todos estaban descontentos con
el equipo y con mi labor, siempre he pedido y en este caso ped sugerencias y fallos que
pensaban que tenamos para cambiarlos, opinionesTena un ayudante que vena a
entrenar por inters propio, los dos padres de la charla del da anterior tambin dijeron
que no lo vean preparado. Yo dije, ya delante de todos los padres, que lo que hubiera
que criticar se me criticara a m, pues mi ayudante como digo, vena por inters propio
para aprender y ayudar, y eso lo haca sin duda muy bien.
Cul fue la respuesta del resto de padres que eran bastantes?
Pens yo que qu iban a decirme las cosas claras y lo que pensaban realmente, y es justo
lo que hicieron. En primer lugar me hicieron ver no slo su apoyo sino tambin lo
contentos que estaban con la educacin que transmita a los chavales. Les daba igual
que los nios perdieran porque eran conscientes de que jugaban con gente ms grande y
para ellos, los nios salan de los entrenamientos habindose divertido y adems eran
conscientes de la mejora desde el principio de temporada hasta ese punto. Incluso
llegaron a molestarse porque los haba metido en el mismo saco con la opinin de los
padres que vinieron a hablar conmigo, cuando ellos pensaban totalmente diferente (los
dos padres de la charla estaban tambin delante). De hecho tambin estaban muy
contentos con mi ayudante, ya que eran conscientes del sacrificio e inters que mostraba
viniendo a entrenar y ayudando en lo que poda a los nios pues a l le costaba encima
el dinero del transporte.
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Puede que me haya extendido mucho pero s que es un tema que preocupa a muchos
entrenadores porque si bien en el ftbol profesional son los aficionados los que suelen
dictar sentencia en un entrenador, en el ftbol base, los aficionados y los que suelen
poner o quitar son los padres. Como conclusin, ten una buena tica (haz que jueguen
todos casi los mismos minutos) y practica para que los nios terminen mejor la
temporada de lo que la empezaron, siempre haciendo que se diviertan. Habla claro esas
mismas cosas que quieres plantear para la temporada con los padres al principio, en la
primera charla, y no tendrs problemas. Y si los tienes, siempre podrs tirar que t
dejaste claro lo que ibas a hacer al principio de la temporada.
Dar una charla a padres y jugadores

Distingamos entre las dos partes principales a las que daremos una charla, a padres por
un lado, a los chicos a los que entrenemos por otro.
Por un lado, siempre me gusta hablar con claridad. Creo que es la palabra que define
mis charlas, claridad y tambin podra decir los detalles, como he comentado antes no
me gusta que se me escape nada, toda la informacin que pueda dar la dar.
Comencemos con los padres.
Imagina que es la primera charla de la temporada, la del primer da de entrenamiento.
Realmente pocas ms vas a tener o deberas de dar aparte de esa. En primer lugar,
presntate, a ti y a tu cuerpo tcnico. Diles quin eres, si estudias o trabajas y en qu,
por supuesto que edad tienes, resumidamente como eres, si abierto, si quieres poco
contacto con los padres...Y por supuesto debes de dar la lnea a seguir durante la
temporada. Por ejemplo, se van a repartir minutos equitativamente aunque haya
momentos en los que los que consideres mejores jugarn ms, si hay quejas con esto ya
pueden llevrselos, creo que vern que soy justo y reparto minutos (un ejemplo siempre
que luego lo cumplas y no jueguen siempre los mismos), tambin como quieres que
jueguen, que les puede costar un tiempo conseguirlo, los valores que quieres inculcar
como la puntualidad, el respeto por los compaeros, o cosas que les ayude en la vida
diaria como, traer fruta despus de los entrenamientos, traer las notas en cada trimestre,
que cada uno haga y deshaga su macuto para ir a entrenar y a los partidos, aunque si son
chicos luego se lo revisemos nosotrosmil y una cosas que debes pensar y poner t
para luego decirlas.
Las charlas no deben de ser interminables, pero debes dejar claros todos los puntos que
vas a tratar y saber si alguien tiene algn problema con alguno de ellos. Los padres
tambin te pueden ayudar, pues si alguno de tus puntos les parece mal a la mayora,
igual es que te ests equivocando t. Pregntales y que aporten una solucin distinta al
tema en cuestin.
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Yo siempre me hago una chuleta con todo lo que quiero decir, as no se me olvida
nunca todo lo que quiero mostrar. Tambin me considero una persona que se desarrolla
bien en pblico, por lo menos en una charla con 20 padres as que puedes trabajar en
ello si no te ves desenvuelto.
Ahora iremos con los jugadores. Nos centraremos ms en charlas motivadoras para los
partidos.
Yo lo primero que os dira es como siempre que tengis en cuenta la edad de los chicos
a los que os dirigs. Si son muy chicos no hay que darles charlas. Si ya tienen cierto
entendimiento como en prebenjamines (6-8 aos) tienes que tranquilizarlos y que se
concentren en lo que tienen que hacer en la mayora de los casos. De benjamines a
alevines puedes hablarles de tcticas y lo que quieres que hagan pero sin pasarte y
motivarlos porque los nios creern en ti como si fueras Guardiola o Mourinho, pues t
eres su referente.
Para los chicos infantiles hasta juveniles hay que hablarles como a personas mayores.
Claro, directo y explicando lo que quieres que hagan en el campo. Evidentemente a
categora snior dem de dem. Digamos que nuestra curva de charlas en tiempo debe de
ir desde nada, a los 10 minutos benjamines-alevines, a los 10 minutos en infantilesjuveniles mximo, a los 5 minutos en snior. Los ms mayores deben de saber durante
la semana lo que tienen que hacer en el partido, por eso con 5 minutos les basta para
recordarles los puntos clave.
Creo que he dejado claro que el primer punto es la claridad en las ideas, dale a un
jugador mximo dos ideas que son las que quieres de l. Dale al equipo mximo 3 ideas
que son las quieres de ellos. Ms ideas, perdern la atencin, se liarn con lo que
quieres, no se centrarn pues estarn pendientes de todas las cosas que has dicho sin
focalizarse en ninguna. Lo bueno si breve
Si estn nerviosos, tranquilzalos (aunque siempre es bueno un poco de nervios), si
tienen miedo dales confianza (es un partido de ftbol), si estn desconcentrados mtelos
en el partido, si estn confiados que desconfen, dales lo que necesitan. Jams he
hablado de un rival como si fuera a ser un partido fcil. Incluso con rivales a los que
hemos goleado y sabiendo que bamos a golear, siempre encontrabas algn partido de
ese rival a priori dbil dnde haban dado un susto a algn equipo, yo lo sacaba en la
charla para ponerle las orejas de punta a los mos.
Cunto tiempo entreno y cmo reparto la sesin?

Pondremos los dos casos posibles, es decir, sesiones de una hora y sesiones de una hora
y media. Entrenar ms, o menos de ese tiempo es una absurdez. Menos apenas nos dar
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tiempo a explicar lo que queremos y entrenar, ms, hablaremos en muchos casos de

sobre- entrenamiento.
Sesiones de una hora.
Ni que decir tiene que la medicin del tiempo y el tenerlo todo programado es
importantsimo para sacar rendimiento de las sesiones de una hora. Comienza con 5
minutos de rondo y posteriormente entre 5 y 10 minutos de un juego, recuerda, a ser
posible con baln (hasta aqu ser nuestro calentamiento). Ms tarde, ya entramos en la
parte principal, disea dos ejercicios que te ocuparn uno 10 minutos y el otro 15
minutos. Ya suman 40 minutos del total de la sesin. Los ltimos 20 minutos restantes
son para que los repartas como mejor creas. Yo suelo utilizar juegos de competicin, es
decir, distintos tipos de partidos y sus variantes. Con ms o menos espacio de terreno de
juego, con variantes tcnicas como jugar slo con la pierna mala, con variantes tcticas
como atacar con un nmero de jugadores y defender en inferioridad. Piensa en tus
propias ideas para implantarlas, vers cmo irs creando un dossier de ejercicios
pensados por ti. Dentro de ese ltimo tiempo, deja 5 minutos para la vuelta a la calma,
como mnimo eso, para ensayar estrategias o tirar penaltis por poner un ejemplo.
Sesiones de una hora y media.
Ahora podemos hacer un calentamiento ms dinmico, podemos realizar los rondos con
las variantes, y realizar algn juego que no siempre implique pelota pues tenemos ms
tiempo luego para entrenar con ella. Dedica al calentamiento unos 20 minutos donde
incluyes el juego. A la parte principal puedes dedicar unos 45 minutos donde
introduzcas entre dos y tres ejercicios segn los objetivos a trabajar y los conceptos que
quieras fijar, pues igual necesitas parar ms para explicar y corregir. Deja los ltimos 25
minutos para los partidillos, las estrategias y la vuelta a la calma. Puedes repartirlo
mejor porque son tiempos orientativos, pero ms o menos no son tiempos muy
desencaminados a lo que se debera hacer. Habr das con ms juegos y das con ms
parte principal o partidos.
El partido y el comportamiento en el campo

Cuando tenemos un partido tendemos a estar a veces ms nerviosos incluso que los
propios nios, puedo presumir que no es mi caso. Igual que reconozco que hubo ciertas
fases de mi etapa como jugador de cantera dnde me coman los nervios e incluso me
daba miedo jugar por miedo a fallar, tambin puedo decir que tengo tranquilidad ante
un partido ahora que soy entrenador, y es lo mismo que debis reflejar vosotros, a pesar
de que no estis en ese estado de calma.
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No cites a los chicos ms tiempo de una hora antes del partido, yo lo hago 45 minutos
antes del inicio del partido, pero puntuales. Si veo que mis jugadores no son puntuales
impongo la citacin a una hora antes.
Que empiecen a cambiarse tranquilamente, yo hasta los dejo un rato solos para que ellos
tengan contacto sin la presencia del mster. Pasado un tiempo y con la mayora vestidos,
si son chicos tendrs que ayudarlos a ponerse las botas y abrocharlas, sino puedes darle
ms tiempo para que acaben de vestirse. Si hablamos de nios, con 20 minutos de
calentamiento antes del partido tiene que bastarte, a medida que son personas ms
mayores y pasamos al ftbol 11 podemos utilizar hasta 30 minutos para calentar y por
tanto tambin tendremos que alargar a la hora antes del inicio la citacin.
Ya hablamos antes de la rutina del calentamiento en el captulo dedicado a ello, as que
no volver a pararme. Un detalle que instauramos en el ltimo ao en el equipo y que
me parece que todos deberan de hacer es que los chicos, tras saludarse en el campo y
hacerlo con el rbitro antes justo del inicio del partido, es que tengan que ir a saludar a
los entrenadores del equipo contrario. Todos mis jugadores por este orden, saludaban al
contrario, al rbitro y posteriormente a los entrenadores contrarios. He visto a ms de un
entrenador rival con un estado de nervios importante e intentando meter mucha presin
a sus jugadores para que salgan a machacarnos, como se aplacaban ante el saludo de mis
chicos. Ni que decir tiene que adems es un gesto de deportividad y educacin.
Ahora llega el momento de dar la alineacin. Yo soy de los que siempre le gusta
empezar fuerte, pero eso no quiere decir que pongas siempre a tus titulares, porque
todos tienen que salir de inicio a lo largo de la temporada.
Antes de salir me gusta poner a los chicos en corro y dar mis ltimas palabras, las dos
consignas a seguir y una frase motivadora normalmente. Algo as como, con baln
tengan la pelota y muvanla rpido y cuando tengamos tiro, tiro. En defensa
presionamos, no quiero a ningn contrario que tenga 2 segundos para pensar y si pasan
la presin nos replegamos. Y chavales quiero intensidad desde el principio (con tono
autoritario y ms alto que anteriormente) vamos al mximo y a ganar (la frase
motivadora sale mejor en directo y sin haberla pensado mucho previamente).
Bien, durante el partido cada uno saca un poco de su ser. Me refiero a que los que son
nerviosos pegan saltos y gritan, los de ms carcter gritan mucho ms, ms alto y con
ms rabia que los nerviosos, los tranquilos no se mueven mucho y tampoco gritan. Los
hay muy tranquilos y esto tampoco es bueno. La virtud, como siempre, est en el
trmino medio.
Hay que ser tranquilos, pero moverse en el banquillo y dar indicaciones. No mil
indicaciones, sino la que haya que dar pero clara y concisa, y en el tono adecuado, que
esto no siempre es fcil. Cuando un jugador comete un fallo se le dice, pero tranquilo, si
ese fallo lo tienes muy ensayado en los entrenamientos y l saba lo que tena que hacer,
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le preguntas que si sabe dnde ha fallado y lo haces transmitiendo tu descontento, no

con tus palabras, sino con tu gesto de seriedad. Si el jugador tras cometer el fallo vuelve
a hacerlo ya est en ti el saber si lo haces acercarse y corregirle de nuevo (si son ms
mayores puedes echarle un rapapolvo) o puedes optar por cambiarlo si son cambios
volantes, es decir, cambios ilimitados como en ftbol 7.
Llega el descanso y vamos ganando relativamente cmodos. Vuelvo a repetir mi
mensaje de desconfianza, nunca quiero caer en la relajacin. Recuerdo jugadas que han
sido peligrosas contra mi portera y como estara la situacin si esas jugadas hubieran
entrado. En cambio, situaciones en la que los chicos van perdiendo necesitan de
correcciones, pocas pero las claves para darle la vuelta a la situacin, tambin
tranquilidad pues algunos estarn nerviosos por estar perdiendo y vuelta a motivarles. Si
vas perdiendo en la primera parte, los primeros minutos del inicio de la segunda sern
claves. Un gol temprano de tu equipo puede cambiar el partido totalmente por eso
necesitan salir sin miedos y al mximo de su rendimiento.
Una vez acabado el partido, cada uno a su casa, a que se olviden de ftbol hasta el
prximo entrenamiento. Si se ha hecho un buen trabajo, dselo a los chicos sin
extenderte mucho. Si no ha sido as y el trabajo no ha sido el adecuado, tambin dselo
pero tranquilo, no muy largo en la charla, diciendo las tres claves donde se fall y
dicindoles que disfruten ahora del fin de semana y dejen apartado el ftbol hasta el
siguiente entrenamiento.
All, en el siguiente entreno, podemos repasar el partido anterior, pero en una charlita
de apenas 3 minutos pensando en las cosas que hicimos mal e hicimos bien y la lnea
que vamos a seguir en la semana de entrenamientos que comienza y pensando en el
siguiente partido. Si tienes una hora de entrenamiento, deja esta charlita para cuando
hayas acabado el entreno.
Valores y educacin a los jugadores

Esta es una de las partes que ms me gustan del ftbol, y no es por otra cosa que porque
te das cuenta de que el ftbol te ha educado, pero lo haces cuando eres ms mayor.
Cuando eres jugador te das menos cuenta.
Ya he comentado algo anteriormente en otro captulo pero os dar ideas y repetir
algunas nombradas, para que sobre todo en caso de nios podis implantarlas y os
ayude a educar a los chicos tanto dentro como fuera del campo.
Yo prefiero en vez de obligar a los jugadores a hacer algo poner un premio goloso al
final de temporada, y el que cumpla mejor con todas estas normas ser el premiado. No
el que mejor juegue, si no el que mejor haya cumplido con estos valores y educacin. Ni
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que decir tiene el apoyo que sueles recibir de los padres que ves como inculcas valores
positivos en sus hijos.
1. Respeto a los compaeros, al entrenador y al rbitro. El que no cumpla con esto,
no entrenar (si estaba entrenando cuando comete el error) o no jugar (si est en
partido cuando se equivoca). Ni gritos, ni recriminaciones, ni insultos
evidentemente a ninguna de estas partes. Trata como entrenador de cumplir lo
mismo pues no hay nada peor que la incoherencia. No vale que le chilles al
rbitro en su cara como un poseso. Pdele que se acerque y habla en un tono
tranquilo aunque le ests recriminando algo.
2. Puntualidad, a no ser que sea fuerza mayor o est avisado con anterioridad, el
que llegue tarde tiene que tener algn castigo (el ejemplo ms dbil es que el
chico se pierde el rondo, por eso aprieta a sus padres para llegar puntual).
3. Notas en cada trimestre. Premiar con aplausos o cualquier otra modalidad si
algn jugador trae un 10. Preocpate por sus notas trimestrales, habla con l y
hazle ver la importancia de los estudios.
4. Comer fruta despus de cada entrenamiento, esto ayuda a su alimentacin.
5. Macuto o maleta hecha por los propios jugadores, y deshecho tambin previa
revisin de los padres antes de salir de casa para evitar olvidos graves como
botas o espinilleras.
6. Obligacin de llevar espinilleras en los entrenamientos, evitan lesiones, sern
ms incmodas pero total, si son obligatorias para los partidos, por qu no
acostumbrarlos en los propios entrenos? Sobre todo el objetivo es evitar
lesiones.
7. Si tienes la suerte de salir de torneo. Nombra responsable de las habitaciones y
conociendo a tus jugadores pon a los ms conflictivos con los ms tranquilos.
Ensalos a comer, a mantener el orden en el comedor. A estar listos, vestidos,
duchados y en la cama cuando t lo dices.
Lo ms importante es que mantengas la coherencia entre lo que dices y lo que haces.
Las reglas son para todos y por supuesto t eres el primero que tiene que dar ejemplo.
De nada sirve que pidas a tus chicos puntualidad si eres t el que llega siempre tarde.
Evidentemente no tienes que ponerte las espinilleras, ni llevar fruta (aunque no estara
mal que lo hicieras) o traer las notas. Pero tambin debes respetar a tus jugadores y
reirles cuando sea necesario pero para corregirles o porque eres el encargado de
llamarles la atencin cuando no han hecho algo bien con su comportamiento, nunca con
su juego. Reirles por un mal pase es un error, la palabra es corregir. Reirle slo vale
para los fallos de actitud y comportamiento.
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La diferencia entre reir y corregir creo que se da en el tono. Con reir me refiero a
mostrar tu enfado ante una actitud incorrecta del jugador (insultos, dejadez o desinters
en lo que se hace). En cambio, corregir no es ms que mostrar la equivocacin ya sea
de una actitud o de un aspecto del juego en un tono tranquilo y sereno, haciendo ver
dnde se ha confundido el jugador y sobre todo y ms importante, como no volver a
cometer el error. Se puede reir a un chico por una actitud y a la vez corregirlo diciendo
cmo no volver a hacerlo mal.
Recuerdo una conversacin al final de la temporada pasada. Una temporada que no fue
nada fcil al principio pero que acab dando sus frutos al final. Una vez ms la
diferencia de edad fue lo que marc los malos resultados (en el juego, no en nmeros,
aunque tambin) al principio, pero esta vez la calidad y el trabajo acabaron por dar
resultados, como todos esperbamos, pero no sabamos que tenamos que sufrir tanto
tiempo antes de que empezramos a jugar bien.
Nunca nos haba costado tanto antes que los nios impusieran nuestro juego (casi 5
meses desde el comienzo, ms de media temporada) pero eso s, una vez lo impusieron,
eran un autntico rodillo.
Bien pues la conversacin fue con 4 padres del equipo despus de haber ganado un
partido importante a un equipo importante (al FC Barcelona nada menos). Ellos
vinieron a agradecernos lo que habamos hecho con los nios, yo empec a hablar de
que habamos conseguido jugar muy bien tras mucho tiempo de entrenamientos y
muchos partidos de frustracin jugando mal, pero los padres aparte de darme la razn en
esto, llevaron la conversacin fuera de lo que es el juego. Ellos me hablaron del
agradecimiento que tenan por la educacin que les habamos dado, de cmo podan
acercarse los jugadores (de 8 y 9 aos) a hablar con nosotros, de que notaban el cambio
de comportamiento en su casa a nios que ahora eran ms responsables, que haban
cambiado su manera de estudiar y haban mejorado los resultados porque si el chico
llevaba un 10 sus compaeros le daran un aplauso, etc.
Eso es lo que ms vale de entrenar chavales, de verdad que posiblemente de todas las
veces que he charlado con padres, esta es fue la vez que ms me ha marcado y que
nunca olvidar. Despus de ese partido de grupo ganado al Barcelona, el mismo equipo
nos elimin en semifinales del torneo. Sabis lo que siempre permanece? El
agradecimiento de esos padres por encima del resultado puro y duro del equipo en el
torneo.
La preparacin fsica
No me voy a extender mucho en la preparacin fsica pues soy entrenador pero no soy
preparador fsico y tampoco he cursado los estudios para serlo. La idea principal que
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quiero que os metis en la cabeza es que los nios (hasta los 12 aos) no necesitan
ningn tipo de preparacin fsica especfica. Slo tenis que centraros en jugar y
entrenar. Los nios en esas edades estn preparados para jugar casi indefinidamente y
conoceris a muchos que despus de entrenar se van a jugar al parque. Por decir algo,
para los chicos menores de 12 aos, es importante que el aspecto que se trabaje sea la
coordinacin y los movimientos motrices. Hay que tener en cuenta el imparable
crecimiento de los nios en esta edad, por tanto podemos introducir este aspecto. Cosas
como volteretas, giros, sentarse y levantarse sin utilizar las manosson importantes
para su destreza posteriormente con el baln en los pies.
En cuanto a la preparacin fsica a partir de infantiles, tiene que ser progresiva, a ms
edad, ms necesaria ser y menos tendremos que dejar a la parte tcnica. La parte
tcnica es esencial en edades tempranas y pierde fuerza a medida que crecemos pues la
tenemos impregnada. Para infantiles y cadetes vuelve a ser importante de nuevo la
coordinacin pues es el periodo de mayor cambio fsico y de los estirones de los
chicos con la consiguiente descoordinacin que ellos conlleva. Lo veris cuando
jugadores normales, de repente parezcan patos con dificultades en la conduccin que
antes no tenan.
Lo que os recomiendo es que entre vuestros colaboradores os hagis con un buen
preparador fsico o que os informis en internet sobre cmo preparar a la edad a la que
entrenis. Me centrar en mi experiencia como jugador para poder ayudaros.
Como digo, separado por edades contra mayores jugadores ms preparacin fsica.
Separado por fases de la temporada, se suele dar ms importancia a esta parte en
pretemporada y a la vuelta de navidades que es cuando los jugadores han dejado de
entrenar durante un periodo de tiempo. Yo recomiendo que no dediquemos a esta parte,
de preparacin exclusivamente fsica ms de media hora.
Centrar vuestra preparacin en estos tres conceptos fsicos (resistencia, velocidad y
fuerza). Especialmente importante en edades infantiles y cadetes (12 a los 15 aos) es la
coordinacin ya que es un periodo de crecimiento de los chavales dnde esto se pierde y
necesitan recuperarla.
Importante tambin la preparacin fsica con baln. Hay momentos en los que slo hay
que correr para trabajar la resistencia, pero se pueden trabajar tambin con ejercicios
con baln de por medio dnde tambin se introduzcan centros y tiros por ejemplo. Es
como la zanahoria delante del burro. Los jugadores trabajaran sin pensar tanto en lo que
estn sufriendo fsicamente porque estn pensando en el control de la pelota y en cmo
dirigirla hacia el siguiente lugar. Atentos a los que se escaquean que siempre los hay.
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Tu cuerpo tcnico
No siempre es posible tener un cuerpo tcnico, pero en muchos casos s que los hay,
pues todos tenemos a un ayudante o a nuestro delegado.
La persona debe ser un titulado que tenga unos conocimientos extraordinarios sobre
ftbol? Pues hombre si tenemos a una persona as, mejor, pero es difcil que esto ocurra.
Tu ayudante debe ser una persona que te complemente. Si t eres nervioso, que l sea
tranquilo, si t gritas que l de las rdenes ms cerca y relajado, pero no viceversa, ya
que si el grita pero t no, que eres el entrenador, no estis siguiendo la misma lnea
incluso se puede malinterpretar por los jugadores e incluso los padres que crean que el
segundo entrenador es el que manda y no al revs. Hay que seguir siempre la jerarqua
primer entrenador y segundo, por lo menos en ftbol base, si no lo mejor es que os
cambiis el puesto. Resumiendo, que el entrenador sea el que marca la lnea y el
ayudante el que la contine.
Lo principal que tiene que tener esa persona es ilusin por entrenar y aprender, un buen
trato social pues debe interactuar con personas, no slo contigo, y por supuesto por lo
menos una base futbolstica o que trate de aprenderla echndole t una mano. Otra
caracterstica importante es ser proactivo. Me gustan los ayudantes que participan en los
entrenamientos, que corrigen, que hablan con los chicosDe poco sirve un monigote
que se limita a hacer lo que t le dices.
Para un cuerpo tcnico algo ms profesional, por lo menos que trabaje en categora
senior o cercana necesitars a las siguientes personas. Un segundo tcnico con
conocimientos de preparacin fsica para que pueda realizar las dos funciones o un
preparador fsico que pueda hacer de segundo entrenador. Despus, no estara mal
dedicar una parte de la semana al entrenamiento especfico de los porteros, como una
hora semanal. Aqu puedes aprovechar t mientras dejar a cargo a tu segundo con el
equipo o al revs. Tambin puedes buscar alguna persona que te eche una mano o si no,
en el equipo senior de tu club seguro que alguno de los porteros del senior puede
ayudarte durante una hora semanal.
El delegado de tu equipo, aunque propiamente no forma parte del cuerpo tcnico, debe
ser una persona responsable, de buen trato y calmado y que tenga claras sus funciones.
No ser el primer delegado que da indicaciones a los chicos convirtindose en el tercer
entrenador y volviendo an ms locos a los jugadores que deben echar cuenta a tres
indicaciones de tres personas distintas.
El delegado debe ser encargado de todo lo que es trmite administrativo como puede ser
la presentacin y cuidado de las fichas, atencin al rbitro, informacin de la hora y
lugar del partido al entrenador, luchar por los intereses del equipo en situaciones
adversas (lase un partido en campo embarrado que el contrario quiere jugar y el rbitro
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duda si disputarlo a pesar de las malas condiciones del campo y de la opinin contraria a
jugar de nuestro entrenador). Para todas estas cosas est el delegado y para algunas ms.
Qu actitud tengo que tener para ser un buen entrenador

Cada uno es como es, y eso es difcil de cambiar. Pero es cierto que cuando uno tiene
ilusin por algo y adems es su pasatiempo favorito, todo es ms fcil. Si quieres ser un
buen entrenador tienes que estar en constante renovacin de conceptos, no te acomodes,
ve a charlas, coloquios con otros entrenadores, entrenamientos de equipos profesionales
de tu ciudad, haz cursos formativos y acreditativos. Hay una gran variedad de cursos
que servirn para formarte y algunos de ellos no son nada caros.
Otra caracterstica que tenemos que tener es dejar los problemas a un lado siempre que
vayamos a entrenar. Tendremos das mejores y peores, problemas en el trabajo o
discusiones con nuestra pareja pero todo eso debe de quedar a un lado e ir con una
actitud positiva ya que nuestros jugadores y entorno de los mismos no tienen la culpa de
lo que pase en nuestra vida personal. De hecho normalmente entrenar nos sirve como
terapia para evadirnos durante un rato de los problemas que podemos tener diariamente.
Ser una persona feliz. Si entrenar nos causa amargor o no lo pasamos bien es que no
estamos hechos para esto. Ojo, no estoy diciendo que no nos frustremos en ningn
momento o que no lo pasemos mal porque vemos que no salen los resultados esperados.
Lo que digo es que si entrenando no disfrutas y te hace feliz, a pesar de las
complicaciones porque ves aunque sea una pequea evolucin en los jugadores o por lo
menos que muestran actitud y respeto en lo que hacen, si esto no te hace feliz y volver
con ganas cada da nuevo que entrenas, es mejor que te dediques a otra cosa.
Unido a esto ltimo viene la paciencia. Contra ms chicos son los jugadores, ms
paciencia hay que tener. Pero en general sean de la edad que sean hay que persistir y
esperar. Si sabes que tu trabajo ha dado resultado, si crees que la forma de entrenar es la
correcta, hay que ser pacientes. Acabars por conseguir lo que te has propuesto.
El nico problema es que solemos trabajar con el equipo un ao y puede que
transcurrida la temporada no hayamos conseguido lo que pretendamos. Tambin os
digo que es raro. Debis de ver los progresos a lo largo de la temporada y al final de la
misma los chicos tienen que jugar a lo que t quieres, aunque no sea el juego perfecto
que pretendas, nunca lo ser. Tambin hay que pedir paciencia a padres y superiores
que a veces no la tienen y pierdes el apoyo de los mismos no pudiendo realizar tu
trabajo adecuadamente. Yo, por suerte, siempre he tenido el apoyo de ambas partes, y si
he notado dudas, he hablado con ellos para explicar mi mtodo de nuevo y ver si segua
teniendo o no su apoyo.
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Dialogador, que no pesado. Una persona siempre dispuesta a tratar con los jugadores,
aunque siempre manteniendo las distancias y cada uno en su lugar. Lo que tienes que
evitar es hablar con los padres ms de la cuenta, pues pueden tener esto como habitual y
charlar sobre sus hijos todos los das sobre cosas intrascendentes. Con los jugadores
habla lo que haga falta, pero no sobre ftbol siempre. Sobre ftbol slo dale las dos o
tres indicaciones que les hacen falta. Gasta bromas, habla de sus vidas, hazles pasar un
buen rato.
Y por ltimo pero creo que es una de las caractersticas ms importante, un entrenador
tiene que ser coherente entre lo que dice y cmo acta. Lo he repetido o repetir en
otros epgrafes. Tienes que ser claro con todos y cumplir con lo que dices. No pidas
puntualidad si t no lo eres, no digas que castigars si luego hay incumplimientos y no
castigas, o lo que es peor, castigas segn conveniencia o favoritismos. Ser una persona
coherente te dar algn problema pero te evitar miles, en cambio, no serlo te crear
miles de problemas para solucionar solo alguno.
Quin debe de jugar cada partido

Al principio de temporada te puedes hacer una idea de a lo que ms o menos tiene que
aspirar tu equipo. En base a eso, a los jugadores que tienes y a las exigencias podrs
decirles a los jugadores la idea que tienes.
Pongo un ejemplo
Al trabajar para una cantera de un equipo profesional, con un equipo de ftbol 7,
cuentas con lo mejor de la provincia en los 14 jugadores que tienes a tu disposicin.
Sabiendo esto, puedes alternarlos porque el nivel, aunque no igual debe de ser ms o
menos similar. Sabiendo que debes de ser campen de liga, cuando tengas un partido
complicado tirars ms de los titulares que de los suplentes.
Por tanto y hablo en mi caso, al principio de temporada comentamos que se iban a
repartir minutos equitativamente entre los jugadores, pero cuando hubiera que sacar un
partido adelante jugaran los que se considerasen mejores aunque evidentemente sea un
poco ms de tiempo y no todo el tiempo del partido. Un jugador que por muchos
minutos que le correspondan no est dando una a derechas ser cambiado y
posteriormente seguro que vuelve a salir pero no dejaremos nios que no estn dando el
nivel pues como digo se trata de un club de cantera en las que hay que cumplir ciertas
exigencias.
En cambio, en la escuela en la que tambin entren la cosa era distinta. Jugaban todos
equitativamente en cuanto a minutos (ms o menos) pero es porque los padres pagan lo
mismo sean sus hijos mejores o peores. El objetivo de la escuela es que se diviertan y la
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competicin es interna, sin ninguna validez pues incluso se intentaron evitar las
clasificaciones. De esta manera yo dejaba a los jugadores los mismos minutos en el
campo, aunque evidentemente si tomramos exactamente el tiempo jugado por cada
uno, acababan jugando algo ms los buenos. Cuando digo algo ms es que de un total
de 60 minutos de partido un jugador bueno poda jugar 35 minutos y uno malo 30
minutos. Ya me las ingeniaba yo para no dejar al equipo muy cojo o que variara el nivel
mucho cuando haca los cambios.
Cuando tratas ya con gente ms grande (cadetes, juveniles y senior) dnde las plantillas
son ms grandes y los cambios limitados seguimos la misma lnea. Cada uno debe tener
su sitio pero yo soy amigo de que jueguen todos. No tiene que ser que todos jueguen lo
mismo en estos casos pues tendrs jugadores peores, pero hblalo con ellos y djales
claro su sitio. Siempre y cuando den la cara en los entrenamientos, claro. Siempre bajo
esta ltima premisa reparto minutos.
Recuerdo un jugador muy pasado de peso que estaba en el equipo de un conocido, y el
chaval saba que iba a tener sus 10 minutos de partido o algo ms. Normalmente el
equipo ya tena prcticamente ganado o perdido el partido, pero aunque no fuera as
qu ms da? Si no te juegas el ascenso o descenso de tu equipo, por qu no haces que
todos participen si se lo ganan con su actitud en los entrenos y en el campo? Este chico
pasado de peso no faltaba a un solo entrenamiento y siendo conscientes de sus
posibilidades se esforzaba todo lo que poda y ms. Se gan el derecho a jugar aunque
tuviera un nivel futbolstico bajo y actuase 15 minutos por partido y eso los que iba
convocado.
Una tesitura en la que se ven muchos entrenadores es que jueguen las estrellas del
equipo pase lo que pase. Hay casos en los que esas estrellas se saben superiores y con
poder de hacer lo que quieran porque van a jugar. Esto es un tipo de maleducar a una
persona igual que se hace en casa cuando se permite todo a un nio. Si quieres tener el
respeto del grupo, los lmites son para todos. Si insulta, llega tarde o incumple una
norma, que cumpla el castigo correspondiente aunque sea el mejor del equipo.
Habilidades tcnicas y tcticas para trabajar en los

entrenamientos
Aunque el ttulo del captulo no parezca estar muy claro, me explico un poco mejor. A
continuacin os dejo un listado de aspectos que se pueden trabajar separados por
aspectos tcnicos y tcticos ya que los fsicos los he nombrado en la parte de
preparacin fsica, por lo menos lo ms importantes y los que debes trabajar en ftbol.
De esta manera y con este listado puedes ver en qu aspecto falla tu equipo o cual
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quieres mejorar y de esa manera pensar un ejercicio, o buscarlo, para que se produzca la
mejora.
Por ejemplo, imagina que tienes que preparar el prximo entrenamiento, pero no sabes
qu es lo que quieres trabajar. Bien, pues puedes venirte a este listado y ver que aspecto
te interesa que tu equipo mejore y pensar as en algn ejercicio relacionado con lo que
vas a hacer.
Tcnicos
-
Regate
Control
Pase
Desplazamiento en largo
Cabeceo
Centros
Conduccin
Tiro
Entradas (robo del baln)
Tcticos
-
Marcaje
Cobertura
Colocacin
Presin
Repliegue
Temporizacin
Seguramente faltar alguno pero creo que est bastante completo el listado. Dije que
explicara los conceptos ms tcnicos, as que creo que en la parte tcnica est todo
claro pero en los conceptos tcticos hay alguno que es mejor dejar claro.
Cobertura. Se trata de cuando un compaero est defendiendo al jugador que tiene la
pelota, nosotros estemos cerca y pendiente por detrs por si es rebasado nuestro
compaero hacerle la cobertura acudiendo en su ayuda a cortar el baln. En el caso de
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la foto el jugador del que salen las flechas hara la cobertura a los defensas que tiene
justo por delante en el caso de que un contrario los atacara con baln.
Repliegue, no es ms que colocarse por detrs de la pelota cuando la tiene el atacante.

Mejor explicado podemos decir que cuando un lnea de defensa es superada es volver
para recuperar mi posicin por detrs de la pelota, normalmente metindome en mi
propio campo y cerrando al mximo mi portera. Tambin puedo replegarme sin
necesidad de ser superado retrocediendo mi posicin y cerrando el paso a mi portera
acercndome a ella y cerrando espacios.
En la foto vemos como un jugador del Barcelona tiene la pelota. Imaginemos que el
jugador supera a los contrarios hasta plantarse en la posicin que ocupa el rbitro en la
foto, en el repliegue los defensores retrocederan an ms con sus marcas y seran los
centrocampistas los que intentara recuperar sus posiciones por detrs de la pelota.
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Por ltimo explicaremos la temporizacin. Se trata de parar a un jugador sin tocarlo

obligndolo a parar o ralentizar su avance. Imaginen a un jugador que tiene la pelota,
pero que no tiene nadie por delante hacia la portera. Este jugador correra a mxima
velocidad hasta encarar al portero.
Ahora imaginen la misma situacin pero contra un defensa, el defensa no se enfrenta a
l buscando pararlo, sino que retrocede a la misma vez que el atacante avanza. De esta
manera no slo no se ve superado, sino que da tiempo a sus compaeros a volver a sus
posiciones ya que se supone que sus compaeros sin baln, son ms rpidos que el rival
con l que adems no puede acelerar pues tiene a un defensa cerca (el que temporiza).
Cmo hago que mis jugadores jueguen y entrenen bien?

Sin duda una pregunta muy general y que es difcil de responder. Pero cmo siempre
me basar en mi experiencia y en lo que a m me ha dado resultado.
Los jugadores por lo normal necesitan un poco de tiempo para entrar en el
entrenamiento y dar el mximo rendimiento. No pueden estar 100% concentrados y a
tope desde que pisan el csped, por tanto subiremos poco a poco en la intensidad y la
concentracin.
Utiliza palabras de nimo y resea cada vez que un jugador o la jugada en s est siendo
realizada bien. Por ejemplo, en mi caso, la jugada empieza en la defensa, y ellos van
progresando de manera adecuada (bien movida, encara al contrario, muy bien, no te
encierres en una banda) la jugada sigue progresando y la intensidad de la misma y el
acierto tambin pues los contrarios se estn descolocando por el buen hacer del equipo
que posee el baln a lo que yo aumento mi tono de voz y de arenga (Bieeeen, eso es,
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dale la pared, y ahora tirooo!) la jugada acaba, en gol o no, pero ha sido realmente
buena (Perfecto, esto es lo que quiero). Me gustara que fuerais conscientes de que he
ido aumentando mi tono de voz y de manera seria y con mis palabras (bien, perfecto,
eso es) que son de apoyo y de buen hacer he hecho ver mi acuerdo con la jugada que se
estaba realizando. Os puedo asegurar, que los chicos cogen confianza pues se sienten
reforzados cuando hacen bien las cosas. Lo que hace que aumente el nivel pues ellos
quieren seguir teniendo palabras de nimo de reconocimiento de su entrenador. Podis
preguntar a la gente con la que entreno como saben de este efecto (aunque en realidad
no sabis quines son) pero ellos cuando lo lean sabrn de lo cierto de lo escrito.
Pongmonos en el otro lado, digamos que estamos haciendo correctamente lo de
reforzar a los jugadores cuando actan muy bien en el campo, pero evidentemente ellos
van a cometer fallos a lo largo del partido o el entrenamiento. Es decir, tienen una buena
lnea y estn haciendo las cosas bien, aunque no sea el mejor nivel, simplemente bien.
Cul es nuestra postura cuando cometen esos fallos normales en cualquier juego?
Podemos parar el entrenamiento, pero no es lo que recomiendo, deja que sigan jugando
y trata de explicrselo solamente al jugador en cuestin, si ves que es algo que ocurre
con la mayora, para el entreno pero trata de ser rpido, no tardes ms de 15 segundos
en corregir el fallo y rpidamente que siga el juego. La intensidad es una de las claves
del juego rpido de un equipo, cada vez jugarn ms rpido, lo que les obliga a pensar
ms rpido, lo que les hace mejores futbolistas. Las constantes paradas del
entrenamiento implican bajadas de ritmo y prdida de concentracin en lo que se est
haciendo.
Ni que decir tiene que el tono utilizado para corregir debe de ser totalmente calmado en
la mayora de los casos, pues como he dicho antes, estamos partiendo de la base de que
los jugadores estn haciendo bien las cosas pero como es normal cometen algn fallo
que otro, que t tienes que corregir. Los corregimos todos? Todos no es necesario,
porque algn nio falle algn pase no hay que corregirlo pues puede que haya
arriesgado un pase interior y se lo hayan cortado, es una decisin que no ha salido bien,
pero no es un fallo en s. Corregimos los fallos que se producen repetidamente o
aquellos por falta de conocimiento que pueden repetirse o darse en el futuro. Por
ejemplo, un jugador que juega demasiado en horizontal en medio campo pero cerca de
su portera. El jugador puede pensar que no falla pues el pase llega a su destinatario en
la mayora de ocasiones, pero no es consciente del peligro que crea en su portera si uno
de esos pases se ve cortado por un contrario. Corregimos un aspecto para evitar un fallo
futuro.
Y cuando tenemos que utilizar un tono ms alto, un grito? Pues en situaciones en las
que se busque la reaccin de un jugador o de un grupo. Hay entrenos en los que al haber
sido segundo entrenador y no estar el primer entrenador los nios han tendido a la
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relajacin, pues saben que tengo un rol ms cercano a los jugadores y realmente porque
ellos creen que no soy quin los quita y los pone en el campo.
Esto lleva a que yo quiera tener una intensidad pero ellos lleven otra. Recuerdo una
semana de la que de tres entrenamientos tuve que dar por terminado dos antes de
tiempo, pues los jugadores no estaban entrenando con la actitud adecuada. De ese
momento en adelante vinieron como motos pues ya saban que poda ser ms serio
incluso que el mster principal. Me llevaba todo el entrenamiento gritando pues vea que
el equipo que entrenaba con el mster y conmigo no era el mismo que entrenaba slo
conmigo y yo tena que llegar a la misma intensidad de siempre. Llegu, pero a base de
enfados, aunque cada vez que se coga una intensidad parecida a lo que quera tambin
me encargaba de hacerlo saber a partir de lo cual fue ms fcil mantener esa intensidad.
Todos queremos que nos hagan ver que bien hacemos las cosas, pero no hay nada como
sentir que ests haciendo bien las cosas ahora, pero que tienes que seguir hacindolas de
la misma manera para que te sigan reconociendo, porque si no las haces as, tambin te
van a decir que te ests equivocando. Pensad bien esta frase. Esa sensacin es la que
hace que ante un momento bueno del equipo, que t te preocupas de animarlos porque
lo estn haciendo bien, ellos quieran seguir hacindolo igual e incluso aumenten su
rendimiento pues saben que adems de hacerlo bien se lo estn reconociendo.
El ftbol no tiene memoria porque se vive jugada a jugada (otro tpico pero pensad lo
que viene a continuacin). Si t haces una parada increble pero en la siguiente jugada
fallas, la gente ve el fallo y no recuerda la parada, la parada dur el tiempo entre hacerla
y el fallo. Imaginad la parada, espectacular, a mano cambiada e iba a la escuadra, se va
crner tras la misma. Se lanza el crner y en el baln areo no agarras la pelota, se te
cuela entre las manos y acaba en gol del contrario. Cunto dur la gloria? 30
segundos?
Resumiendo, soy un defensor del reconocimiento a los jugadores, pero del
reconocimiento con intensidad. Si ellos se estn partiendo la cara entrenando y haciendo
bien las cosas yo me parto la voz animndolos y arengndolos, y ellos os puedo
asegurar que se irn viniendo cada vez ms arriba. Los errores, se corrigen, pero
parando lo mnimo y razonando, no gritando. Busca el grito slo para encontrar una
reaccin ante el mal comportamiento o actitud de un grupo o de un jugador.
Gestionar los egos enfrentados de jugadores

Esta es una de las cosas ms difciles a la que vais que tener que enfrentaros. Disputas
dentro de vuestro equipo entre jugadores que no se llevan bien, por lo que sea.
Normalmente no hay ms de dos lderes en este sentido por lo que el equipo se suele
posicionar en alguna de las dos partes, o neutralmente en algunos casos. Tambin
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surgen problemas entre los padres sobre todo de los dos implicados que intentan
captar adeptos para las causas de sus hijos. Cmo actuamos?
Complicado, pero el primer tema a tratar est entre los jugadores. Lo mnimo que
tenemos que exigir es que se respeten, no tienen que llevarse bien pues eso son cosas
personales, pero el respeto es un valor y eso si podemos ensearlo o tenerlo como
norma. Conozco un caso, con dos chicos de esta manera, cada cual ms competitivo y
mejor jugador. Actuaban en dos posiciones distintas, aunque de jugar en la misma
habra que haber buscado maneras de compatibilizarlos.
Dos jugadores muy competitivos tanto para el equipo como entre s. Entr en juego el
factor de los goles y que si este no me la pasa a m o que si el otro no me la echa nunca.
Solucin del entrenador. Jugada clara en la que tena que haber un pase entre ambos y
uno de los dos no la echaba al otroese iba al banquillo, de la misma manera si se daba
la situacin entre uno de los implicados y un compaero cualquiera y por meter un gol
(y as se desmarca de su competidor-compaero) en vez de ser generosos con el
compaero mejor colocado, que como digo no tena que ser el otro implicado, si no otro
jugador cualquieraAl banquillo.
Poco a poco les hizo ver que o jugaban el uno para el otro y as para el equipo, y se
olvidaban de los goles pues cada uno tena funciones distintas, o no jugaran, que al
final es lo que quieren los dos. El entrenador se encarg de remarcar las funciones, es
decir, de decirle a cada uno la importancia que tena dentro del equipo haciendo tal y tal
cosa, adems de lo bien que lo hacan cuando se asociaban los dos jugadores en
cuestin.
Vamos, reforzaba sobremanera la relacin dentro del campo de ambos remarcando con
ms intensidad las jugadas que realizaban. Les haca bromas e intentaba implicar a los
dos en ellas, por ejemplo pidindoles que colaboraran para gastar una broma a un
compaero. Recuerdo, un compaero de pie, uno de los dos jugadores se puso de
rodillas y encogido y el otro jugador empuj al compaero que tropez con el agachado
y cay de espaldas. Los dos rieron y aunque al compaero no le sent demasiado bien,
el entrenador lo cogi y le hizo ver que el mismo lo haba organizado as para el bien de
la relacin entre los conflictivos, y no para rerse de l, con lo cual el que sufri la
broma tambin sali con una sonrisa pues saba de la confianza del entrenador en l (y
tambin porque tena la promesa de que l sera el siguiente enganche en la prxima
broma).
Y fuera con los padres? Es posible que consigamos dar la vuelta a la relacin entre los
jugadores o que se est viendo una mejora en ello pero que sean los padres lo que se
encuentren empeorando la situacin.
Es hora de intervenir, a los padres a veces tambin hay que educarlos pues olvidan
ciertas normas de comportamiento social. Hazles ver que si ellos no colaboran
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respetndose entre ellos mismos como padres y por supuesto a los nios, sus hijos no
jugarn y podrn llevrselos a otro lado. Si se invita a un cumpleaos a todo el equipo,
es a todo el equipo y no a todos menos a uno. Si el entrenador escucha un solo
comentario ofensivo o de ataque hacia alguna de las dos partes se tratar el tema
seriamente de abandonar el equipo por la parte culpable.
Parece un juicio, pero desgraciadamente tiene que serlo pues hay personas que llegan a
estas situaciones, pero actan de dos maneras. Una, dndose cuenta de que se han
equivocado enfrentndose ellos y favoreciendo el enfrentamiento de los nios, con lo
cual desde ese momento empiezan a comportarse correctamente y colaborar con el
entrenador. Dos, padres irracionales que no ven lo perjudicial de esto y a pesar de la
llamada de atencin continan con su enfrentamiento, llevndose al chico incluso a otro
equipo. Uno de los problemas de esto es que puede volver a pasar en cualquier otro
equipo. Otro es sin duda, que los chicos sern unos prepotentes, pues a quin no los
respete o a los que no les caiga bien esta persona, tender a hacerle la vida imposible a
los dems, con el consecuente apartamiento social que esto supone cuando una persona
es madura. Acabar quedndose slo o en malas compaas. Si sois padres de este
estilo, ha llegado el momento de recapacitar y si tu entrenador permite esta mala
relacin entre tu hijo y otro u otros, se t el que hable con l y busque solucin.
Saca el mximo provecho de tu equipo

En nuestros equipos, cuando llegamos por primera vez y no conocemos a nadie, no
sabemos dnde poner a cada jugador o si la posicin que supuestamente ocupa es la ms
adecuada. Este epgrafe lo vamos a centrar sobre todo en equipos de nios, es decir, en
edades tempranas en los que los chicos no tienen una trayectoria y no sabemos de qu
pueden jugar cuando comienzan a hacerlo en ftbol 7.
Lo digo, porque contra ms mayores son se van acoplando a un puesto en el que por lo
menos puedes empezar a verlos jugar aunque luego t los reubiques, pues veas
caractersticas que encajan mejor en otro lugar.
Bien, pues cuando llegas a un equipo nuevo, intenta hacer juegos en los que se
destaquen ciertos aspectos para ir situando jugadores en el campo para que se aproveche
al mximo la forma de jugar que quieres implantar. Entra en juego tu capacidad de
observacin.
Ir dndote unas pautas de los jugadores que sueles encontrar y las posiciones donde
puedes ubicarlos. Siempre basados en una forma de juego que trata de tener la pelota,
con pases no siempre en largo y con el equipo bien colocado en defensa. Esto es
empezar por lo bsico cuando trabajas con nios pues para ellos es difcil realizar bien
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la presin y mantener la posesin indefinidamente hasta encontrar el momento perfecto

para crear la ocasin.
Los centrales. Siempre tenemos a jugadores ms lentos o algo ms pesados en nuestros
equipos. Esta es la posicin para qu empiecen a jugar pues es de las que requiere mejor
colocacin y menos movimiento o velocidad pues una buena colocacin suple a la
rapidez. El central debe de tener un buen golpeo en largo y no ser excesivamente lento a
la hora del control y el pase.
Los laterales, jugadores rpidos y con recorrido. Les basta con saber controlar y pasar y
tener un golpeo medio para poner algn centro o algn tiro. Si tienen regate mejor, pero
lo ms importante es la capacidad de recuperar su sitio cuando se pierde la pelota y
mantener su posicin en la defensa si se ataca por la banda contraria, por otro lado
tambin que se incorporen al ataque cuando el juego se vuelque o vaya volcar a su
banda.
Los mediocentros. Tienen que ser los jugadores ms tcnicos del equipo. No
necesariamente rpidos, pero si con cierta habilidad para el regate, buen control y pase y
sentido de mantener la pelota hacia la zona con menos contrarios. Buena colocacin de
nuevo para suplir la velocidad y no destrozarse fsicamente corriendo de un lado para
otro.
Delanteros. Los hay de dos tipos. Lentos y grandes, que lo mnimo que tienen que tener
es saber estar colocados cerca de la lnea de fuera de juego y por supuesto tener cierta
definicin para poder trabajar el equipo en defensa casi con un jugador menos pero
saber que si se le lanza la pelota y est slo, va a meter un alto porcentaje de los
lanzamientos. Por otro lado, los delanteros veloces o normales, tienen que ser rpidos y
saber moverse sin baln. Esto es que cuando un compaero avance con la pelota hacia
su posicin sepa dejarle espacio y buscar desmarques para recibir el pase.
Como he dicho nos hemos basado en el ftbol 7, de ah que se hable de lnea de fuera de
juego o no se hable de interiores. Dependiendo del sistema hablaremos de laterales o
interiores en ftbol 7 pero tomar la definicin de lateral como jugadores de banda ya
que independientemente de que su posicin inicial sea unos metros ms atrs o adelante
las caractersticas tienen que ser las mismas. Tambin decir que este supuesto est
basado en equipos que empiezan a jugar al ftbol y no tienen un nivel de sus jugadores
medio-bajo.
El esfuerzo es innegociable
Esta frase que ha hecho tan famosa el Cholo Simeone tiene que ser, bajo mi punto de
vista, una de tus mximas siempre. Es muy cierto que se juega como se entrena. Si
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entrenas a un ritmo bajo luego no exijas velocidad a tus jugadores, si entrenas a

pelotazos sin hacer hincapi en la posesin, no quieras luego ser la Espaa campeona
del Mundo.
Exige a tus jugadores que pase lo que pase tienen que correr. Siempre he pensado en los
profesionales y en la poca calidad que tienen algunos de ellos y piensoNo entiendo
cmo puede haber jugadores a los que no les sale nada con la pelota y adems luego no
corran. La habilidad con la pelota, la calidad, es lo difcil de aprender o de poseer.
Correr sabemos todos y adems con el entrenamiento que se nos presupone que
tenemos, tendremos que aguantar el tiempo suficiente.
Otra cosa es que los tengas que ensear hacia dnde correr y cuando (cmo se hace en
la presin) pero desde luego lo que no puede pasar es que haya jugadores que por ir
andando o a menos velocidad de la que podran, tu trabajo y el del equipo quede
desajustado.
Para eso, como he dicho antes, es importante realizar entrenamientos dinmicos con
pocas paradas para dar ritmo al entrenamiento. Pocas, pero s las necesarias, y cortas y
concisas. Explicar el fallo claro y al grano y seguimos jugando.
Crea mquinaspero pensantes

A muchos de nosotros nos gusta realizar ejercicios donde se ensayan movimientos que
quieres que se hagan en el partido. Jugadas de estrategias, desmarquesMe parece una
buena idea. Los jugadores despus de muchas repeticiones automatizan una serie de
movimientos que puede beneficiarles en un partido.
Piensa en el delantero que no sabe moverse, que despus de muchos ejercicios
automatiza (y se que pasa) un desmarque al primer palo. Eso siempre ser mejor que el
quedarse esperando que le caiga al pie pues seguramente hasta ser ms fcil marcarlo.
Cundo surge el problema bajo mi punto de vista?
Cuando esos movimientos automticos no se realizan pensando. Imaginad a un jugador
de vuestro equipo entrando por la banda hasta la lnea de fondo. En ese momento que
tiene que centrar tiene un jugador justo delante que le tapa el centro en lnea recta y
ahora pensad en el mismo delantero que hemos comentado antes que se desmarca al
primer palo. Para qu? Al centrador le estn tapando la lnea de pase al primer palo, lo
mejor probablemente sea buscar un desmarque ms alejado de la portera, por ejemplo
cerca del punto de penalti para poder rematar. Lo explico mejor grficamente:
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El jugador azul con el crculo blanco representa al centrador de nuestro equipo con
baln. El jugador rojo representa al contrario y el otro jugador azul sin baln, a nuestro
delantero que busca el desmarque.
Bien pues si el rojo tiene tapada la lnea de pase hacia la portera, y nuestro delantero
realiza el movimiento automtico (flecha roja) porque lo ha aprendido y no piensa, se
estar equivocando pues el centrador no puede darle el pase. Sin embargo, si a pesar de
tener automatizado este desmarque, piensa en la situacin del dibujo y ve donde tiene
ms opciones de recibir y lanzar a portera realizar el movimiento de la flecha azul.
Tened en cuenta que la situacin es la del dibujo, ya que si hubiera ms jugadores
situados en el campo habra que tenerlo en cuenta, pues puede que un desmarque al
primer palo favorezca a tu equipo arrastrando a alguna marca para dejar slo a otro
jugador.
Esto no nos lleva ms que a reflexionar sobre si es bueno que mis jugadores
automaticen movimientos. La respuesta para m es s, sin duda, pero siempre que
puedan pensar por s mismos. Otra de las frases que recuerdo haber pensado alguna vez
es que los entrenadores les tenemos que dar herramientas (tcticas, tcnicas, preparacin
fsica, psicologa y la ms importante razonamiento futbolstico y personal) para que
ellos hagan de artesanos y creen sus propias obras de arte.
Lo automtico puede provocar velocidad por parte de tu equipo para ejecutar una
accin, tambin provocar buenos movimientos si los contrarios no ocupan
adecuadamente los espacios. Pero tambin provoca previsibilidad en tu equipo, algo que
en el ftbol siempre es mortal.
Ser previsible es saber que vas a hacer en un momento determinado. Si eres previsible
siempre, van a saber que vas a hacer en cada accin y la van a anular. Deja que tus
jugadores inventen pero dales las herramientas, no les digas, ah haz lo que quieras.
Pondr otro ejemplo. Un jugador que recibe la pelota en banda, veremos varias
situaciones:
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1. Jugador en banda que es cerrado por un defensa muy encima y otro que le hace
la cobertura. Solucin que le aportamos: Si ves que no tienes espacio por donde
continuar busca a un compaero para cambiar la orientacin del juego.
2. Jugador en banda que es cerrado por un defensa muy encima pero nadie en la
cobertura. Solucin que le aportamos: No puedes regatear pues el jugador est
encima pero tienes un espacio a su espalda. Busca a un compaero para una
pared o para una combinacin rpida y te puedan devolver el baln a ese
espacio.
3. Jugador en banda que es cerrado por un defensa pero que te espera a varios
metros. Solucin que le aportamos: Encralo, regatalo (como quieras) y luego
busca la opcin que creas ms correcta. Tambin puedes buscar una pared. Si
tiene espacio antes de enfrentarse al contrario puede avanzar hacia l y tener
tiempo de preparar el regate y tambin de cambiar de ritmo para el mismo.
El jugador luego cuando se enfrente con situaciones de este tipo tendr que ser el que
decida que opcin toma y no siempre ser la que nosotros le hayamos indicado. Os
puedo asegurar que el jugador que toma normalmente nuestras referencias para estas
situaciones pocas veces se equivoca. Incluso si es para un regate en la situacin 3, y no
se va del defensor, nosotros como entrenadores sabremos que ha tomado la opcin
correcta. Sin embargo cuando nos enfadamos es cuando en la situacin 1 nuestro
jugador intenta regatear.
Si realiza un regate cuando tiene al defensa cerca y a otro en la cobertura se ir 1 de
cada 100, si lo hace con espacio y en un uno contra uno (si es un buen regateador) se ir
70/100.
Una persona a la que le debo mucho en el mundo del entrenador llama a este tipo de
jugadores futbolistos. Si est leyendo el documento seguro que se le pone una sonrisa
en la cara. Tu formas jugadores, y como los toreros tienen una barra de medir entre la
que se mueven. Yo dira que de cuatro tipos:
1. Jugadores malos (ni calidad ni trabajo, no les interesa jugar al ftbol)
2. Jugadores artistas (poco trabajo, mucha calidad, partidos muy buenos y muy
malos).
3. Jugadores currantes (mucho trabajo, mucho carcter, menos calidad en el juego
porque se equivocan con la pelota en los pies normalmente)
4. Jugadores cumbre (volviendo a asemejar al mundo del toro, los primeros
espadas. Pueden combinar calidad, con trabajo sin tener que correr mucho pero
con sentido y tomando la mayora de las decisiones bien)
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Evidentemente tenemos que optar a formar jugadores cumbre. Siempre dejaremos en el

camino a jugadores malos, artistas y currantes, aunque muchos de estos tipos llegan al
ftbol profesional, pero algunos se convertirn en jugadores cumbre. No hablo de que
lleguen a primera divisin, si no de aquellos jugadores que siempre juegan bien y
pueden aportar en ataque y en defensa desde la posicin que ocupen, aunque sean
centrales.
Para terminar con este tema, justo al poco de escribir estas lneas, encontr una opinin
respecto a los automatismos de uno de los entrenadores de moda, Julen Lopetegui, que
con su Oporto ha conseguido sorprender incluso al todopoderoso Bayern de Munich.
Eres competitivo o competidor?

Voy a diferenciar entre dos conceptos que aunque no sean lo mismo me van a servir
para explicar dos actitudes. Una que para m es la correcta y otra que no y he pasado por
las dos.
Ser competitivo implicar ser una persona que no le gusta perder en nada. Cierto, un
tpico que todos nos pegamos y que realmente es una tontera pues creo que a nadie le
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gusta perder en nada. El problema surge cuando, como consecuencia de no ganar o ir

ganando en algo se pierden las formas. Yo fui as hasta los 18 aos. Cuando jugaba en
el colegio con los compaeros y nos marcaban un gol o bamos perdiendo gritaba a mis
compaeros, los correga a voces y me enfadaba con ellos. Cuando acababa, por mi
forma de ser me vea obligados a pedirles perdn pues alguno me miraba resentido y
slo era una pachanga en el patio del colegio. A pesar del perdn, la actitud no es la
correcta de un lder, un capitn, un entrenador o en menor grado de cualquier jugador.
Ser un competidor creo que es lo que merece la pena. La actitud durante cualquier juego
o cosa que realices tiene que ser la misma en cuanto a no rendirse nunca y dar el
mximo hasta el final del juego, en cambio la actitud hacia los dems integrantes del
equipo s es distinta. Los animamos siempre, no reprochamos ni les gritamos, si le
quieres corregir algo, hazlo de manera tranquila, acercndote a l y dicindoselo casi
como si fuera una sugerencia para la prxima jugada. Una palmadita o chocarle la mano
nunca est de ms. Y cuando acabe el partido, haya quedado como haya quedado el
partido, no hay enfados. Si cada uno ha dado todo lo que ha podido, ah tiene que
quedar la cosa. Sea una pachanga, un trabajo o la final de la Champions. Nada se puede
hacer cuando algo ha acabado. Todo el mundo quiere ganar y hace en cada momento lo
cree que es mejor para ganar y lo que puede hacer para ello. Es una tontera enfadarse.
Ser competitivo y enfadarse o gritar no es buena actitud. Piensa en la reaccin que
tienes o tendras cuando alguien se comporta as contigote entra el miedo a fallar,
acabas frustrndote pues ves como el compaero que te recrimina o el entrenador
tambin falla en algunas cosas y sin embargo a l nadie le recrimina nada, ests ms
nervioso. Adems si eres el competitivo, la relacin con la persona a la que recriminas
se puede resentir, pidas o no perdn por las exigencias, habr jugadores que no quieran
jugar para ti porque saben de tu comportamiento.
Y en cambio cuando la persona competidora te apoya, te tranquilizas despus de un
fallo, escuchas mejor las indicaciones que puede darte evitando de nuevo cometer el
mismo error, te sientes reforzado y tranquilo pues sabes que aunque cometers algn
fallo no te van a hacer sentir mal pues t ests haciendo lo posible por no fallar. Y lo
ms importante, la relacin fuera no se resiente.
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Ejercicios de calentamiento
El pauelito con tiro
Todos hemos jugado alguna vez al pauelito pero en esta ocasin y puesto que nuestro
deporte es el ftbol utilizaremos como pauelo el baln. Para algn despistado
explicaremos las reglas del juego. Comenzaremos haciendo dos equipos con el mismo
nmero de jugadores y si no son pares pues uno repetir nmero.
Colocaremos un baln a medio camino entre los dos equipos y despus, el entrenador,
dir en voz alta un nmero y el jugador de cada equipo al que corresponda ese nmero
debe de intentar llegar primero, irse hacia a portera y marcar. El jugador de los dos que
llegue ms tarde debe intentar recuperar la pelota y marcar l.
El punto se consigue slo si se marca. En caso de rechace del portero sigue valiendo el
gol de cualquiera de los dos jugadores. A lo mejor parece injusto que el jugador que no
tena la pelota marque sin hacer nada en un rechace, pero as penalizaremos la falta de
definicin del jugador que consigui tirar en primer lugar.
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Competicin de tiro a distintos niveles
Intenta que en todos los ejercicios de tiro se haya hecho un calentamiento previo para no
rompernos y que la fuerza y distancia del tiro vayan aumentando progresivamente para
evitar sobreesfuerzos antes de que el msculo est caliente.
Pases y 1 contra 1
A la voz de ya del entrenador los jugadores se enfrenta en 1 contra 1 para marcar en una
portera chica que podemos hacer con conos.
Paredes con finalizacin
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Los jugadores defensores slo pueden moverse en horizontal (lnea roja) los verdes,
tendrn que pasar entre los dos conos, no por fuera, y acabar lanzando a portera.
Ejercicios de parte principal

Ejercicio de los cuadrados, posesin
Este es uno de mis ejercicios favoritos. Hablaremos sobre un ejercicio de posesin de

baln que tiene el aliciente de conseguir puntos.
Comentaremos la disposicin del ejercicio. En medio campo de juego formamos con
conos 5 cuadrados como podemos ver en la imagen, cuatro cada uno en una esquina y
un cuadrado central. Formaremos dos equipos con el mismo nmero de jugadores y si
no son pares utilizaremos al que sobre de comodn.
El objetivo principal del juego es mantener la posesin de baln, as que estableceremos
que cada equipo tiene que dar 7 pases para poder conseguir puntos. Cmo conseguir
puntos? tras conseguir los 7 pases el equipo debe intentar que uno de sus jugadores
reciba dentro de alguno de los cuadrados formados por conos. Es importante que el
jugador no est dentro cuando se d el pase, si no que se introduzca cuando el baln ya
haya salido del pie del compaero. De esta manera complicaremos el ejercicio
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favoreciendo la movilidad de los jugadores que no se establecern como palomeros

dentro de los cuadrados.
Como entrenadores debis de hacer hincapi en que no se obsesionen con meter punto
en un cuadrado concreto, si no que cuando una zona est muy saturada de jugadores,
jueguen a otro lado ya que la disposicin de los cuadrados favorece que se metan puntos
en todas las zonas del campo. Para facilitar ms el juego porque entrenamos con
jugadores de edades pequeas, podemos quitar la regla de los 7 pases, teniendo
solamente que meter puntos en cualquiera de los cuadrados del juego.
Posesin y presin
Hoy utilizaremos un ejercicio de posesin pero con el aliciente de que tendremos una
presin encima, lo que nos obligar a pensar ms rpido y adems a movernos. Adems
cuando realicemos el nmero mnimo de toques tendremos que hacer un cambio de
orientacin.
En los cuadros de los extremos se sitan 6 jugadores. El equipo que posee el baln
debe mantenerlo ante la presin de 2 jugadores de un tercer equipo. El resto del equipo
que intenta recuperar espera en la franja central e intentan cortar el pase al equipo que
espera en el otro cuadro. Se puede pasar el baln al otro cuadro cuando se hayan dado
un nmero mnimo de toques. Los jugadores que salen a la presin desde el centro son
los dos situados ms cerca del jugador que recibe el baln. Cada cierto tiempo que
vosotros como entrenadores marcaris, el equipo del cuadrado del medio debe cambiar
para jugar posesin y otro ocupe su lugar. Personalmente hara trabajar cada equipo
unos 4 o 5 minutos en zona de presin.
Trabajo especfico con los delanteros
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Trabajo cuyo objetivo es crear un espacio libre arrastrando nuestro delantero a su

defensor, para despus aprovechar el espacio creado. (A) realiza una pared con (B) y
juega con (C). (C) realiza un pase al espacio creado por (B) para que este encare la
portera.
El trabajo de desmarque es importantsimo para los delanteros y es bueno que lo
aprendan en edades tempranas. En nuestro caso adems se mejora el juego de espaldas y
la combinacin rpida ya que debemos exigir a nuestros jugadores que el ejercicio se
desarrolle al primer toque. En caso de ser demasiado chicos, lo haremos un poco ms
lento si es necesario.
Es importante darle ritmo al ejercicio para realizar el mayor nmero de jugadas posibles
y mejore la concentracin de todo el equipo. Tambin debemos insistir a los defensas
que intenten robar y anticiparse.
Estos son slo algunos de los ejercicios, pero os recomiendo de nuevo que entris en
www.futbolentrenador.com y miris en sus secciones de ejercicios de tctica y tcnica,
incluso hay algunos ms y as podis coger los que ms os gustan.
Vdeos que no te puedes perder si eres o quieres ser

entrenador
Este captulo trata sobre vdeos que podris encontrar en internet y que no podis dejar
escapar pues hablan sobre ideas, sentimientos y momentos de alguno de los mejores
entrenadores del mundo. Problemas que surgen y cmo se resuelven, podris pinchar en
el enlace que os dejo o copiar y pegar la URL para visionarlos. Os dejar el ttulo, URL
y una pequea descripcin del vdeo para que podis identificar y ver rpidamente lo
que ms os interese.
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1.
Titulo: Asado reservado con Diego Cholo Simeone
URL: https://www.youtube.com/watch?v=XGMkpMajsq0
Descripcin: Una charla que nos ofrece Simeone con el periodista deportivo espaol
Julio Maldonado Maldini y el ex jugador Gustavo Lpez, donde repasa su labor en el
Atltico de Madrid desde su llegada, pasando por los momentos claves de la liga ganada
(13/14) y cmo ha vuelto a ensamblar al equipo para la temporada siguiente (14/15)
despus de todos los cambios en la plantilla. Habla sobre su filosofa de ftbol, en
resumen, sobre todo lo que es l como entrenador y de dnde ha tomado esos conceptos
as como de entrenadores que l tuvo de su poca de jugador. Casi 50 minutos de
conversacin maravillosa que te harn pensar.
Aqu os dejo el enlace a la carta a la que se hace referencia al final del libro que creo
que es interesante leer y as sabis a lo que se refiere Simeone al final de la charla.
http://opinion.as.com/opinion/2014/12/04/portada/1417652230_221832.html
2.
Ttulo: Informe Robinson Descubriendo a Bielsa
URL: https://www.youtube.com/watch?v=CvTl1b6Ydck
Descripcin: Vdeo que nos muestra la vida de Bielsa para poder comprender por qu el
Loco Bielsa es lo que es en el mundo del ftbol, porque los grandes entrenadores lo
han buscado en sus inicios para aprender. All donde ha ido ha dejado huella aunque el
palmars que tiene no es el ms lustroso del mundo.
3.
Ttulo: Informe Robinson Mourinho
URL (parte 1): https://www.youtube.com/watch?v=RSnL5PWdcS4
URL (parte 2): https://www.youtube.com/watch?v=w-eenuuM6YE
Descripcin: Repaso a la trayectoria de Mourinho, de sus inicios como ayudante de
diferentes tcnicos, as como estrategias que ha seguido dentro de los vestuarios y lo
que intentaba plasmar en el campo cuando todava formaba parte de la disciplina del
Real Madrid.
4.
Ttulo: Rafa Bentez nos muestra su Liverpool
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URL: https://www.youtube.com/watch?v=28S8GwTSP44
Descripcin: Vdeo donde podis encontrar cmo trabajaba Rafa Bentez en el
Liverpool, como utilizar la tecnologa en beneficio del ftbol y mejorar las
instalaciones. 8 minutos muy completos sobre la gran preparacin que tena el
entrenador espaol que llev a ganar la Champions al Liverpool.
5.
Ttulo: Pep Guardiola, el coleccionista de ttulos
URL: https://www.youtube.com/watch?v=4kQImDeq-Rc
Descripcin: Repaso a la trayectoria tcnica de Guardiola desde su inicio en el primer
equipo del Barcelona. Habla sobre su forma de ser y su filosofa. Aunque al inicio hay
distintas personas que lo describan, el documental va de menos a ms en evolucin e
inters. Desde el convulso principio con 1 puntos de 6 posibles en los dos primeros
partidos, Pep nos deja frases del momento y de la confianza que tena en sus
posibilidades. Como pasar de no ser nadie en el mundo del entrenador a el mejor en una
sola temporada, basado todo en una idea novedosa del juego.
6.
Ttulo: Caparrs nos muestra el Athletic de Bilbao
URL: http://www.canalplus.es/play/video.html?xref=20100426pluutmdep_7.Ves
Descripcin: Vdeo en el que Michael Robinson nos ensea junto con Joaqun Caparrs
el trabajo diario que el realiz en el equipo vasco. En el vdeo se muestra como trabaja
cada da de la semana para preparar el siguiente partido.
7.
Ttulo: La formacin en la cantera del Ajax
URL: https://www.youtube.com/watch?v=jGdb67Q4S7Y
Descripcin: Vdeo sobre como se forma en la cantera del Ajax. Vdeo muy completo
sobre las ideas y trabajo que se realiza. Se pueden ver muchos ejercicios que tcnicos
que se realizan. Muy recomendable.
8.
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Ttulo: Grande Luis

URL: https://www.youtube.com/watch?v=glYNdnlkctc
Descripcin: Vdeo que nos ensea el camino de Luis Aragons que comienza con el
relato del final de su enfermedad que casi todo el mundo desconoca. Tambin repasa su
carrera para quedarse con la poca pasada desde que es seleccionador de Espaa. Las
crticas que recibi y el posterior xito. Lo mejor del vdeo sin duda, las diferentes
charlas que da Luis.
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Eplogo
Yo escribo sin ms objeto que expresar mis opiniones futbolsticas porque es algo que
me encanta, ms en concreto cuando se trata del mundo del entrenador. Con esto creo
que puedo ayudar a algunas personas que estn comenzando como en su da yo empec
a entrenar.
He comentado al principio del libro mi experiencia, pero no he dicho quin soy ni
dnde he disfrutado de esas experiencias, ni voy a decirlo. Creo que escribir
annimamente deja a las claras que lo que busco es ayudar a otros entrenadores o
futuros tcnicos y me deja ms libertad para hablar sin cortarme sobre sentimientos o
buenas y malas palabras que me han dedicado a lo largo de mi trayectoria. De esta
manera, aunque parezca que me ponga medallas o deje comentarios muy benvolos de
los padres por ejemplo, (todos ciertos, pero dejo al lector que opine si escrib
ponindome en buen lugar) pienso que no desvelando mi identidad todo lo que se pueda
pensar sobre que pretendo quedar bien queda descartado.
Quiero darte una ltima recomendacin, si hay algn captulo que te haya interesado,
realiza un esquema con las palabras clave que te interesan y reflexiona sobre ellas. Algo
as como lo que hicimos con las ideas de ataque y defensa. Si por ejemplo te ha gustado
las caractersticas para ser un buen entrenador, realiza un esquema con (paciente,
coherente, conciso)
Gracias una vez ms a futbolentrenador por proporcionarme un medio para poder
difundir este documento, libro, manual o como el lector lo quiera describir. Y gracias a
esas personas que me dieron la oportunidad de entrenar, que de una forma u de otra
confiaron en m para llevar en su da un equipo de nios y que hizo ver lo mucho que
gustaba estar en un banquillo, pero no sentado esperando para jugar, sino dirigiendo
desde la banda el juego de mi equipo.
Tampoco puedo dejar pasar el agradecimiento a mi hermano y a mi mejor amigo, saben
que me refiero a ellos, pues son las personas que me han ayudado con los detalles del
libro. Al que me refiero como mejor amigo, una persona siempre trabajando y dejando
su tiempo libre para nuestros proyectos. Mi hermano, implicndose cada da ms en
algo que se que le gusta y por supuesto por ayudar a su hermano.
Gracias
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Ser el entrenador perfecto

Ser el entrenador perfecto

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Ser el entrenador perfecto

a empezar a pensar como un entrenador y a plantearnos preguntas para comenzar a

Tus ideas de juego

Ser el entrenador perfecto

Ser el entrenador perfecto

Ser el entrenador perfecto

Calentamientos (Parte 1 de un entrenamiento)

Ser el entrenador perfecto

Ser el entrenador perfecto

Al final podris encontrar algunos de los ejercicios nombrados y ms utilizados para

La parte principal (Parte 2 de un entrenamiento)

Ser el entrenador perfecto

La vuelta a la calma (Parte 3 de un entrenamiento)

Ser el entrenador perfecto

estiramiento y porque se sienten y descansen aunque sea 5 minutos y puedan escuchar

Las indicaciones a los jugadores

Ser el entrenador perfecto

La relacin con jugadores y padres

Ser el entrenador perfecto

Ser el entrenador perfecto

Ser el entrenador perfecto

Dar una charla a padres y jugadores

Ser el entrenador perfecto

Cunto tiempo entreno y cmo reparto la sesin?

Ser el entrenador perfecto

tiempo a explicar lo que queremos y entrenar, ms, hablaremos en muchos casos de

El partido y el comportamiento en el campo

Ser el entrenador perfecto

Ser el entrenador perfecto

le preguntas que si sabe dnde ha fallado y lo haces transmitiendo tu descontento, no

Valores y educacin a los jugadores

Ser el entrenador perfecto

Ser el entrenador perfecto

Ser el entrenador perfecto

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Qu actitud tengo que tener para ser un buen entrenador

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Quin debe de jugar cada partido

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Habilidades tcnicas y tcticas para trabajar en los

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Entradas (robo del baln)

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Repliegue, no es ms que colocarse por detrs de la pelota cuando la tiene el atacante.

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Por ltimo explicaremos la temporizacin. Se trata de parar a un jugador sin tocarlo

Cmo hago que mis jugadores jueguen y entrenen bien?

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Gestionar los egos enfrentados de jugadores

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Saca el mximo provecho de tu equipo

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la presin y mantener la posesin indefinidamente hasta encontrar el momento perfecto

Ser el entrenador perfecto

entrenas a un ritmo bajo luego no exijas velocidad a tus jugadores, si entrenas a

Crea mquinaspero pensantes