EFEKTIFITAS

PENANGANAN NYERI
DENGAN TEKNIK
DISTRAKSI

JENIS JENIS TEKNIK

MENGURANGI NYERI

Nyeri suatu pengala

man yang

dirasakan

tubuh
Oleh : yang tid
dan perasaan
Arwinda,S.Kep
akResvia
menyenangkan,
ber

kaitan dengan
pada

bagian

luka
tubuh

Relaksasi
(menarik
nafas
dalam
dan
pelan)
Distraksi
(mengalihkan
perhatian)
Gate control
/
imajinasi
(membayangkan hal
yang indah)

atau yang berpotensi u

ntuk
menyebabkan
PROGRAM
PROFESI NERS
PEMINATAN JIWA
luka.
ILMU KEPERAWATAN
FAKULTAS KEDOKTERAN
UNIVERSITAS LAMBUNG
MANGKURAT
2016
APA ITU
NYERI ?

DISTRAKSI
Distraksi adalah
mengalihkan
perhatian ke hal
yang lain
sehingga
sehingga dapat

TUJUAN TEKNIK
LANGKAH
RELAKSASI
LANGKAH
DAN
TEKNIK
DISTRAKSI DISTRAKSI
RELAKSASI

Menurunkan rasa

Menikmati

cemas danpemandangan,
stress
tv, atau
Menurukanmenonton
nyeri
membaca buku.

yang dirasakan
Mendengarkan
Membantulagu kesukaan
Bernyanyi

mengalihkan
rasa
pijat

atau
menenangkan
nyeri dan cemas
pikiran
lewat
Meningkatkan
meditas (yoga)

periode istirahat
dan rasa nyaman