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Baloncesto

Grupo1
calentamiento
-Movilidad art
-Correr
-pilla pilla
Parte principal
-Bote defensivo:
+Practicar posicin sin baln, pie de atrs en la linea, una seta en la mano que defie
nde.
+En fila, driblan al profesor y tiran a canasta al llegar a zona. Atentos al bot
e defensivo.
+Driblmania, 2 balones menos que jugadores.
+Circuito, tocar conos con mano defensiva, tirar a canasta, saltos aros.
-Conducir sin mirar al baln, hay que decir cuantos dedos tengo.
-Pauelo (decir colores) y tiro a canasta.
-Partido
Grupo2
Calentamiento
-movilidad articular
-correr de lado
-Carrera de gusanos (pasando el balon sobre la cabeza, entre las piernas)
Parte principal
-Lateralidad
+el pie de atrs en la linea, todos mirando hacia el mismo sitio y con el mismo pi
e en la linea.
+Botar con la mano de alante Que mano es?
+La de atrs, igual.
+Andar de lado botando con la mano de atrs
-cordero y lobos botando
-Circuito
-terremoto
-4 pases y canasta (aro)
Vuelta a la calma: tiros libres

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