CHIKUNG MODERNO CINCO ANIMALES

Animal

MONO

Elemento
Fuego
Muy Yang
Verano
Rojo

Organo Visceras Cualidad Fisica Cualidad Emocional

Corazon
Expresin, humoscontra
Intestino Delgado Agilidad
euforia, excitacin, celos,
culpa, avaricia y nervios

Son muchas las cualidades motrices que posee el mono que siempre est en activo. Es hbil, flexible y
rpido en todos sus movimientos, tiene una actitud atenta, alerta y responde con prontitud ante cualquier
estimulo. El mono se identifica con el rgano del corazn, energa que se corresponde con el movimiento
bsico del fuego y se caracteriza por un comportamiento energtico radiante y expansivo que tiende a
propagarse con rapidez. La energa calienta y tiende a elevarse como las mismas llamas del fuego. A nivel
fsico el corazn regula la sangre y controla los vasos sanguneos, emerge en la lengua y se asocia con
el intestino delgado, que separa lo puro de lo impuro. El pericardio protege al corazn y forma pareja con
el triple calentador, un rgano sin equivalencia en anatoma occidental y con una labor puramente
energtica, dado que coordina la transformacin y el transporte de la energa del cuerpo y de los fluidos,
adems de regular la funcin trmica de todo el organismo.
A nivel psicosomtico los estados de agitacin perjudican al corazn, por lo que ste tiene propensin a
generar todava mayor euforia y crear un crculo vicioso que no tiene fin.
A nivel somatopsquico el equilibrio de la energa cardiaca induce a un estado de serenidad y generosidad
en el que uno sabe dar y recibir amor. Si el corazn sufre un desequilibrio energtico se origina un
comportamiento de sobreexcitacin, euforia, agitacin o alegra desmesurada. El humor se vuelve variable
y va de un extremo a otro, se pueden alcanzar estados de histeria y perder totalmente el control. En un
caso lmite la persona llega a la pasin desmesurada, al fanatismo y puede volverse influenciable.
Adems, surgen dificultades para comunicarse de manera comprensible, se balbucea e incluso
tartamudea. La energa del corazn fluye ms lenta y se congestiona, provocando irregularidades en el
ritmo cardiaco que se traducen en palpitaciones, taquicardia, nerviosismo e insomnio
Cuando est equilibrado, el comportamiento energtico expansivo del corazn favorece una personalidad
comunicativa, con claridad de ideas y gran facilidad de comprensin y asimilacin.
El espritu, Shen, habita en dos residencias, la frente y el corazn. En la primera, el espritu discierne los
acontecimientos de la vida y toma conciencia de ellos. En la segunda, equilibra todos los sentimientos y
es capaz de expresarlos con sinceridad. La ausencia de emociones no es una opcin acertada para
mantenerse en equilibrio, ya que la frialdad e indiferencia son sntomas de ausencia de Shen y, en cambio,
su abundancia proporciona serenidad y capacidad de dar y recibir amor.
Animal

OSO

Elemento
Tierra
Yin Yang
Verano
Amarillo

Organo Visceras Cualidad Fisica

Poderoso
Bazo
Inteligente
Estomago
Estable
Seguridadinterna

Cualidad Emocional
Reflexiones y Bondaz contra las
Preocupacione
Obsesiones y Manias

La motricidad del oso cuando se yergue sobre sus dos patas slo es torpe en apariencia, pues esconde
dos cualidades excepcionales como son la estabilidad y el aplomo. Su espritu es firme y seguro.
El oso se relaciona con el bazo-pncreas cuya energa estabilizadora se identifica con el movimiento
bsico de la tierra. Se caracteriza por un comportamiento energtico que sube y baja uniformemente. A
nivel fsico, el bazo-pncreas se localiza justo en el centro del tronco, regula la transformacin y el
transporte de la energa vital, y adems controla el tejido muscular. El bazo-pncreas emerge en la boca
y se asocia al estmago, que recibe y procesa los alimentos, as como a la glndula timo. La energa

ascendente del bazo-pncreas y la descendente del estmago, confiere equilibrio energtico a todo el
sistema.
A nivel psicosomtico la medicina occidental reconoce la conexin entre preocupacin crnica y
trastornos estomacales tales como lceras e indigestin.
A nivel somatopsquico, el equilibrio de la energa del bazo-pncreas alimenta las virtudes de la
compasin y empata. El bazo pncreas es la casa del Intelecto, Yi, donde reside el pensamiento lgico
y la razn, la crtica constructiva, la reflexin y la memoria. As, vemos que no se encuentra asociado a
ninguna emocin, sino a aspectos intelectivos. De hecho, cuando sucede un desajuste energtico y el
bazo-pncreas est en vaco, se desarrolla una excesiva preocupacin y fijacin persistente en algn
problema concreto, que mantiene a la mente ocupada de manera constante.
Esto puede volverse una actitud crnica que desemboca en la obsesin si el trastorno es extremo.
El desequilibrio acrecienta la intolerancia, el individuo se asla y no desea relacionarse. El desajuste
energtico priva al cuerpo de la energa vital nutritiva, perjudica la digestin, provoca dolor abdominal y
baja la resistencia. La consecuencia de todo ello es fatiga y letargo.
Sin embargo, cuando el comportamiento energtico estabilizador del bazo-pncreas est equilibrado
predispone a tener una personalidad con sentido de la realidad, con los pies en el suelo y una muy buena
capacidad de adaptacin al entorno. La persona analiza, sintetiza y procesa todo tipo de conocimiento
transformndolo en experiencia, que utiliza para superar cualquier situacin difcil que se presenta en la
vida.
Animal

CIERVO

Elemento
Madera
Yang
Primavera
Verde

Organo ViscerasCualidad Fisica

Higado
Belleza elastica
Visicula Biliar
Resistencia Interna

Cualidad Emocional
Calma y elegancia contra el
enfado,
ira,
frustracion,
amargura, odio,
resentimiento y desprecio

El ciervo, animal herbvoro, mantiene en todo momento un comportamiento tranquilo y contemplativo,

ladea el cuerpo con sencillez y facilidad para admirar el paisaje.
El ciervo se relaciona con el rgano del hgado y se identifica con el movimiento bsico de la madera,
distinguido por un carcter energtico generador y elstico que crece hacia arriba.
A nivel fsico el hgado almacena la sangre y regula la circulacin y distribucin uniforme del Qi. Tambin
ejerce una funcin de control sobre el tejido tendneo y sobre la uas y emerge en los ojos.
Su pareja es la vescula biliar, que almacena y excreta la bilis.
A nivel psicosomtico se sabe que los frecuentes ataques de ira daan al hgado, que a su vez provoca
una mayor tendencia a la irascibilidad. De ese modo se establece una rueda sin fin de energa emocional
destructiva que se auto perpeta.
A nivel somatopsquico el equilibrio de la energa heptica remarca las cualidades de amabilidad y bondad.
Una carencia de la energa yin facilita que la energa yang del hgado empiece a quemar como un incendio
descontrolado, provocando ira y agresividad. La energa yang asciende en pequeas descargas que llegan
hasta el corazn, residencia del espritu, y produce migraas, dolor de cabeza, mareo y confusin mental.
Si la hiperfuncin energtica persiste se pueden generar piedras en la vescula biliar. Por otro lado, la
carencia de energa yang acrecienta el yin del hgado y esto se traduce en incapacidad para encolerizarse,
lo que origina una actitud ante la vida irnica, sarcstica y cnica. La irritabilidad no manifestada se puede
convertir tambin en frustracin. El sujeto que expresa una ira violenta y agresiva desencadena afn de
venganza, resentimientos y culpabilidad.
El comportamiento energtico generador del hgado cuando est equilibrado favorece una personalidad
con gusto por el crecimiento, entendido como trabajo de superacin o ambicin sana.
Aporta una clara perspectiva de futuro con gran capacidad para planear y tomar decisiones. Como el
hgado est relacionado con la visin, favorece la memoria visual, la fantasa y la imaginacin. Es el espritu

de iniciativa, emprendedor y explorador. El hgado es la casa del alma, Hun, nivel psquico que desva
hacia el cuerpo los excesos de las emociones, es decir, los somatiza, con la misin de proteger al corazn.
Animal

TIGRE

Elemento
Organo Visceras
Agua
Rion
MuyVejiga
Yin
Invierno
oscuro
Azul oscuro

Cualidad Fisica
Cualidad Emocional
Fuerza explosiva Volutad contra el miedo
Flexibilidad interna e inseguridad

La cualidad motriz ms relevante del tigre es la fuerza tendnea y muscular. Cuando identifica a su
presa la mira con mucha concentracin y camina sigilosamente hacia ella. El felino demuestra un
espritu valiente y fiero.
El ejercicio fsico del tigre activa el rin, cuyo movimiento de energa es unificador y con tendencia al
descenso.
Este rgano se identifica con el agua, caracterizada por un comportamiento energtico mnimo pero
que encierra el mximo potencial.
A nivel fsico los riones almacenan la esencia y controlan la reproduccin, el crecimiento y el desarrollo.
Producen mdula y sangre, controlan el tejido seo y tambin se relacionan con las glndulas
suprarrenales. Los riones emergen en los odos. Su vscera asociada es la vejiga, que almacena la
orina y controla la excrecin. A nivel psicosomtico, el miedo paraliza y bloquea la energa renal. Si
ste es repentino provoca tal desajuste en la energa de la vejiga que hace evacuarla inmediatamente.
El miedo es un cdigo biolgico para la supervivencia ante una amenaza o peligro, activa el mecanismo
de la autodefensa bien con una accin de huida o de ataque. Por tanto, al miedo se le puede considerar
como un excelente amigo que vela por la seguridad y que solamente es negativo cuando se siente a
raz de situaciones de peligro imaginarias. La demanda neurtica de cosas, el apego y aferramiento a
lo material, es una bsqueda de seguridad que encubre esta emocin.
A nivel somatopsquico, la energa renal equilibrada desarrolla con su comportamiento unificador una
gran confianza en las propias capacidades y favorece una personalidad con gran fuerza de voluntad,
como es el caso de personajes muy activos que empujan siempre los asuntos hacia delante. Cuando
se origina un trastorno, la energa de los riones baja y la persona siente pesadez en los miembros
inferiores a la vez que es presa del miedo y del pnico. Todas las fobias, como el miedo a los espacios
cerrados de la claustrofobia o a los espacios abiertos de la agorafobia, tienen su origen en una
disfuncin energtica de este rgano. Cuando la energa renal es dbil aparece la timidez y la persona
se asusta de todos y de todo. Los riones son la casa de la intencin y la volicin, as como de la libido
o Zhi, que descendiende en caso de desequilibrio energtico.
Animal

PAJARO

ElementoOrgano Visceras
Metal
Pulmones
Yin
Intestino Grueso
Otoo
Blanco

Cualidad Fisica Cualidad Emocional

Equilibrio alto
Animo y optimismo contra tristeza,
Respiracin
pena, melancolia, nostalgia agustia y
pasividad

Desde siempre el pjaro ha sido envidiado por el hombre debido a su capacidad de volar, de moverse
hacia cualquier direccin en el inmenso cielo, que corresponde plenamente a la idea de libertad. El pjaro
es ligero y grcil, sus movimientos son armnicos y elegantes.
La grulla, ave de espritu sereno smbolo de longevidad en China, se corresponde con los pulmones,
cuyo comportamiento energtico se identifica con el movimiento bsico del metal. ste se caracteriza
por un tipo de condensacin de la energa en la que las fuerzas que enfran se mueven hacia adentro,
todo lo contrario de la energa expansiva del elemento fuego.

A nivel fsico los pulmones regulan el Qi, la respiracin y el trnsito de agua en el cuerpo, y tambin
controlan el tejido epidrmico.
Los pulmones emergen en la nariz y su rgano asociado es el intestino grueso, que absorbe lo puro y
excreta lo impuro.
A nivel psicosomtico, la respiracin superficial y entrecortada que se experimenta durante periodos de
ansiedad intensa es un sntoma comn conocido tanto por lo mdicos occidentales como por los
orientales.
A nivel somatopsquico, el equilibrio de la energa de los pulmones alimenta la integridad. De este modo
el comportamiento energtico condensado de los pulmones predispone a una personalidad que
demuestra dignidad y honorabilidad, sabe juzgar con rigor y ecuanimidad y tiene un gran sentido del
deber y el sacrificio ejemplar.
Los pulmones son la casa del Instinto, Po, el sentido que ayuda a detectar peligros presintiendo lo que
es bueno o malo, que gobierna la atraccin o repulsin como instinto de supervivencia e intuye las
situaciones que estn por suceder.
Cuando se origina un trastorno yin/yang, el Qi se congestiona, los pulmones se daan y se desajusta
todo el aparato respiratorio. La circulacin de la energa altera la respiracin y la inhibe, al mismo tiempo
que baja la resistencia y debilita el escudo de Qi Protector que rodea el cuerpo.
Entonces aflora la tristeza, la melancola y el sufrimiento, el individuo pierde confianza en la vida y afronta
el futuro con pesimismo, vive desesperanzado, tiende al aislamiento y a la soledad.
Fdo Mariano Uceda

PREGUNTAS SOBRE CHIKUNG

Pregunta:
Qu es el chikung?
Respuesta:
Chikung es el arte de desarrollar la energa vital, especialmente para la salud, vitalidad, expansin mental y el cultivo
espiritual.
Pregunta:
Es chikung lo mismo que qigong?
Respuesta:
Si, es lo mismo. "Chikung" es la pronunciacin ortogrfica ms comn en ingls, mientras que "qigong" es la ortografa
china romanizada. En chino romanizado, q se pronuncia como Chi en ingls; y o se pronuncia como en ingls u. Por
eso, tanto "chikung" como "qigong" deben pronunciarse como "chi gung" en ingls( la trascripcin fontica al espaol
podra ser "chikong ").
Pregunta:
Existen muchos tipos de chikung?
Respuesta:
Dependiendo de como definamos "tipos", existen dos, tres, cuatro, cinco, seis, cientos o miles de tipos de chikung.
Alguna gente divide el chikung en dos clases: esttico y dinmico, o interno y externo. Otros en tres clases: esttico,
dinmico y esttico/dinmico. Otros en cuatro clases: de pie, sentado, tumbado y en movimiento. Aun as, hay otros
que lo dividen en cinco tipos: Budista, Taosta, Confuciano, mdico y marcial. Algunos aaden uno ms: chikung
popular, lo que suma seis clases. Hay varias escuelas de chikung, como: el chikung Shaolin del cosmos, chikung
Shaolin Damo, chikung del taichi de los 18 pasos, chikung de la grulla voladora, chikung fragante, etc...A veces la
gente puede referirse a diferentes tcnicas de chikung como si fueran diferentes tipos de chikung, en cuyo caso existen
miles. Como es comprensible, tambin existen diferentes niveles de realizacin en los varios tipos de chikung.
Pregunta:
Es chikung lo mismo que taijiquan (tai Chi chuan)?

Respuesta:
Son diferentes, a pesar de que el taichichuan (si es practicado de la forma en que los maestros tradicionales lo hacan)
hace un uso extensivo del chikung. Fundamentalmente, el taichichuan es arte marcial, mientras que el chikung es un
trmino colectivo para agrupar varias artes de la energa, que pueden ser usadas o no usadas para propsitos marciales.
Los movimientos de algunos tipos de chikung se parecen a los del taichichuan, mientras otros movimientos de chikung
son totalmente diferentes de los movimientos tpicos de taichichuan.
Pregunta:
Cules son los beneficios de practicar chikung?
Respuesta:
Hay muchos beneficios maravillosos que se derivan de la prctica del chikung, y pueden generalizarse en las siguientes
cinco categoras:
1-Curar enfermedades y promover la salud
2-Mejorar la vitalidad y desarrollar la fuerza interna
3-Promover la juventud y la longevidad
4-Expandir la mente y el intelecto
5-Cultivo espiritual
Muchos tipos de chikung se centran en solo una o dos categoras, pero solo unos pocos cubren las cinco. Por ejemplo;
la mayora de tipos de chikung mdico apuntan principalmente a la curacin de enfermedades, prcticamente todos los
tipos de chikung sexual hacen nfasis solo en mantenerse joven, mientras que el chikung Shaolin del Cosmos toca las
cinco categoras de beneficios mencionadas antes.
Pregunta:
Qu clase de enfermedades se pueden superar practicando chikung?
Respuesta:
De acuerdo con el pensamiento mdico chino, practicar chikung puede curar y tambin prevenir todo tipo de
enfermedades, incluyendo dolencias tales como: asma, diabetes, hipertensin y cncer, que normalmente son
consideradas "incurables" por la medicina convencional, Practicar chikung es tambin muy efectivo para superar
problemas psicolgicos (por favor, lea la siguiente seccin).
Pregunta:
Qu relacin tiene el chikung con el kungfu?
Respuesta:
Todo buen kungfu utiliza el entrenamiento de la energa (o sea, el chikung) para desarrollar fuerza interna, sin la cual
el kungfu quedara reducido a una categora externa y mecnica, considerada por los maestros de artes marciales chinas
como burda y de bajo nivel. Por eso un maestro de kungfu podra tener una apariencia, de hecho as es, suave y apacible,
pero puede causar mucho dao al oponente con su fuerza interna si as lo desea. Es ms, su fuerza interna no disminuye
con la edad y puede aplicarla para un uso ms pacfico en su vida diaria. A diferencia de muchos otros sistemas de
artes marciales donde el mismo entrenamiento da como resultado a menudo lesiones fsicas y emocionales, el
entrenamiento de kungfu con chikung mejora el fluir armonioso de la energa, promoviendo as la salud, la vitalidad y
la longevidad.
Pregunta:
Cmo puede la prctica del chikung curar las denominadas "enfermedades incurables"?
Respuesta:
Uno debe, primero, entender que el paradigma de la medicina convencional es solo una de las muchas formas de ver
la salud y la enfermedad, y no es necesariamente la nica forma correcta. De acuerdo con el paradigma de la medicina
china, no existe "algo" que pueda llamarse enfermedad incurable, aun sabiendo que un paciente puede resultar incurable
si su dolencia, incluso una muy simple, le ha causado un dao ms all de un cierto lmite.
Ninguna enfermedad es incurable porque es nuestra condicin natural desde que nacemos el superar todo tipo de
enfermedades--si nuestros sistemas psicolgicos y fisiolgicos trabajan de la forma en que deben hacerlo. La
enfermedad aparece solo si uno o ms de nuestros sistemas naturales fallan en sus funciones.
Cuando todos nuestros sistemas funcionan con normalidad, los chinos describen figuradamente esta condicin como
"fluir armonioso del chi", por ejemplo; el flujo de energa que lleva la informacin adecuada a todas las partes de

nuestro cuerpo (y mente), que asegura una defensa e inmunidad adecuada cuando se necesita, que repara todo nuestro
desgaste, que expulsa los residuos txicos y las emociones negativas y que lleva a cabo montones de cosas que nos
mantienen vivos y sanos, siempre que funcionen como es debido. Si este "fluir armonioso del chi" es trastornado,
aparece la enfermedad. El punto fuerte del chikung es restaurar y mejorar este flujo armonioso de chi, superando de
este modo la enfermedad, (sin que importen las etiquetas que uno pueda usar para definir sus sntomas) y promoviendo
la salud, cosa que los chinos siempre han considerado ms importante que curar enfermedades. Es significativo sealar
que la afirmacin de que el chikung cura la enfermedad y promueve la salud no se basa en la explicacin filosfica
anterior, sino en miles de casos prcticos.
Pregunta:
Qu relacin tiene el chikung con el zen o la meditacin?
Respuesta:
Hay tres aspectos en todos los tipos de chikung, a saber: forma, energa y mente. Si solo practicas la forma sin las
dimensiones de la energa y la mente, entonces ests practicando ejercicio fsico solamente, en rigor, no ests haciendo
chikung, porque no hay entrenamiento de la energa. Para un entrenamiento efectivo de la energa tienes que entrar en
lo que en trminos modernos se llama "estado mental chikung", En el pasado esto se conoca como "entrar en el Zen"
o "entrar en el silencio". Cuando ests en Zen o un estado meditativo, puedes entre otras cosas, utilizar energa del
cosmos y dirigirla para que fluya hacia cualquier parte de tu cuerpo a voluntad. Es este aspecto mental del chikung,
incluso ms que el aspecto energtico, el que permite que los maestros de chikung puedan ejecutar lo que muchos
profanos en el tema llamaran milagros, o dependiendo de su actitud, trucos.