Alimentacin ideal para marcar abdominales

A continuacin te adjuntamos una serie de consejos de alimentacin que te

ayudarn en tu reto de marcar abdominales en tu vientre.
Despdete de tu grasa abdominal para siempre y aprende a alimentarte.

1 Por la maana, mejor protenas

Sacian ms y ayudan a comer menos y encima, son las que ayudan a desarrollar
la masa muscular. Por ello, es recomendable desayunar, por ejemplo jamn y un
yogur.
Adems, te ayudarn a comenzar con ms energa el da. Acostmbrate a saltar
de un brinco de la cama y a empezar bien el da.