Massieren Sie daher folgende Punkte tglich mehrmals fr je 30 Sekunden:

Di 4 (Meisterpunkt gegen viele Schmerzen) liegt an der hchsten Stelle jenes

Muskelwulstes,
der sich bildet, wenn Sie Zeigefinger und Daumen fest gegeneinanderpressen.
An dieser Stelle drcken Sie stark gegen den an den Zeigefinger anschlieenden
Mittelhandknochen. Auch gegen Kopfschmerzen (siehe S. 64), Zahnweh (siehe S. 75)
und Schnupfen (siehe S. 89) erzielt man damit recht gute Erfolge. Bei psychosomatischen
Strungen wird dieser Punkt ebenfalls gerne angewendet.
KS 6 finden Sie drei Querfinger oberhalb der inneren Handgelenkquerfalte genau in
der Mitte zwischen Elle und Speiche. Er gehrt dem Kreislauf-Sexualitt-Meridian an.
M 36 (Drei Meilen des Fues) liegt eine Handbreit unter der Kniescheibe und einen
Querfinger seitlich auen neben dem Schienbein.
Lu 6 finden Sie auf der Innenseite des Unterarmes, wenn Sie die Speiche ( jenen
Unterarmknochen,
der auf der Daumenseite liegt) halbieren.
Entzugserscheinungen uern sich auf verschiedene Weise. Falls Halskratzen auftritt,
knnen Sie zustzlich noch die Punkte M 3 und MP 6 drcken. M 3 liegt im Unterkieferwinkel
auf dem Kaumuskel. Wenn Sie die Zhne fest zusammenbeien, tritt dieser
Muskel ganz deutlich hervor. MP 6 liegt eine Handbreit ber dem inneren Knchel am
Hinterrand des Schienbeines.
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Lu _
KS _
B_
M3
G __
N_
H_
Di
M __
MP _
48

Achten Sie wie immer darauf, zuerst leicht und dann allmhlich fester zu drcken, um
schlielich den Druck langsam wieder zu verringern. Die richtige Durchfhrung der
Akupressur ist Voraussetzung fr die gewnschte Wirkung.
Raucher, die ehrlich bemht sind, von ihrer Sucht loszukommen, fallen meist durch
Unruhe und Nervositt (siehe S. 39) auf. Mithilfe der chinesischen Heilkunst kann der
frisch gebackene Nichtraucher die Nervositt sehr gut in den Griff bekommen. Hierbei
soll der bereits vertraute Punkt H 7 gedrckt werden. Er heit nicht zu Unrecht Tor
zur Seele und ist am kleinfingerseitigen Ende der inneren Handgelenkquerfalte zu
finden. Auch der Punkt N 1 wurde bereits fter empfohlen er liegt zwischen vorderem
und mittlerem Drittel der Fusohle in einer Mulde.
Sehr starke Raucher knnen eventuell bei Verzicht auf Nikotin vorbergehend unter
ziemlich schweren Sehstrungen (Flimmern, sogar Sehausfall) leiden. Leichte Strungen
wie verschwommenes Sehen sind mit Massage beeinflussbar (siehe S. 70).
Drcken Sie die Punkte B 1 (Klare Sicht) im inneren Augenwinkel am Beginn des
Trnenganges und G 20 auf dem Hinterkopf. Um G 20 zu finden, ertastet man neben
dem Ohrlppchen einen Knochenvorsprung, den sogenannten Warzenfortsatz, lsst
die Finger etwas zur Mitte gleiten und findet eine kleine Vertiefung.
Viele Raucher beklagen sich ber Gewichtszunahme im Zuge der Zigarettenentwhnung.
Lesen Sie fr Informationen zur diesbezglichen Selbsthilfe bitte im Abschnitt
bergewicht (siehe S. 122) nach und naschen Sie zum Ausgleich statt der blichen
Bonbons einfach eine Karotte oder einen Apfel.

Kreislauf