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FUNDAMENTOS DO

VOLEIBOL

METODOLOGIA DE ENSINO DE
ESPORTES COLETIVOS III – Voleibol e
Variantes 2010.1
FUNDAMENTOS BÁSICOS

• Passe por cima (toque)


• Passe por baixo (manchete)

TOQUE

 de frente;
 de costas;
 lateral;
 em suspensão.
FUNDAMENTOS BÁSICOS
Movimentação: posição de expectativa, com os
braços semiflexionados e as mãos na altura do
rosto.
As mãos devem ficar abertas e com polegares e
indicadores formando um triângulo.
Flexione as pernas antes de golpear a bola.
Simultaneamente, estenda as pernas e os braços
na direção da bola.
Toque a bola quando esta se encontrar na frente
do rosto, nesse momento as pernas, tronco e os
braços devem estar estendidos para cima,
seguindo a trajetória da bola.
TOQUE
ERROS MAIS FREQUENTES :

- FLEXIONAR OS BRAÇOS;
- SEPARAR AS MÃOS;
- ELEVAR OU ABAIXAR MUITO OS BRAÇOS;
- FLEXIONAR SOMENTE O TRONCO E NÃO AS
PERNAS.
MANCHETE
Movimentação: posição de expectativa, com os
braços estendidos à frente do corpo, na altura da
cintura, antebraços unidos e as mãos juntas (uma
mão sobre a outra com a união dos polegares).

Quando a bola começar a cair, estender o corpo e os


braços para cima, ao encontro da mesma. A bola
deve bater simultaneamente em ambos os
antebraços e não nas mãos.
MANCHETE
ERROS MAIS FREQUENTES :

- FLEXIONAR OS BRAÇOS;
- SEPARAR AS MÃOS;
- ELEVAR OU ABAIXAR MUITO OS BRAÇOS;
- PÉS PARALELOS;
- FLEXIONAR DEMASIADAMENTE O TRONCO;
- NÃO REALIZAR INICIALMENTE A POSIÇÃO DE
EXPECTATIVA.
MANCHETE
RECURSOS :

- MACHADINHA;
- PUNHO FECHADO (SOCO);
- MANCHETE INVERTIDA;
- TAPETE;
- PEIXINHO;
- ROLAMENTOS (frente, lateral e de costas).
FUNDAMENTOS BÁSICOS
• Ataque (cortada)
• Largada
• Largada de 2ª

ATAQUE (CORTADA): É composta por 5 etapas.

 deslocamento;
 chamada;
 salto;
 fase aérea;
 queda.
FUNDAMENTOS BÁSICOS

ATAQUE : Quanto à direção

diagonal aberta (longa);


diagonal curta (fechada);
paralela (corredor).
ATAQUE
LARGADA: variação da cortada, finta individual
com todos os movimentos da cortada de forma
suave no final.

LARGADA DE 2ª: finta do levantador ao


perceber um espaço na quadra ou no bloqueio
adversário, caracteriza-se como um ataque
inesperado.
BLOQUEIO
OBSTÁCULO JUNTO À REDE CONTRA O ATAQUE
ADVERSÁRIO. É REALIZADO COM A POSIÇÃO DE
EXPECTATIVA, COM AS MÃOS NA ALTURA DO
OMBRO, PERNAS FLEXIONADAS E OS PÉS
PARALELOS.

NA HORA DO SALTO, OS BRAÇOS DEVEM


ELEVAR-SE VERTICALMENTE, OS OLHOS DEVEM
SEGUIR A BOLA.
FUNDAMENTOS BÁSICOS

BLOQUEIO: Quanto ao tipo de ação

defensivo (bolas altas);


ofensivo (bolas rápidas e baixas);
FUNDAMENTOS BÁSICOS

BLOQUEIO: Quanto ao deslocamento

lateral;
cruzado;
de frente ou frontal;
FUNDAMENTOS BÁSICOS

RECEPÇÃO: Ação defensiva que utiliza o


fundamento básico da manchete, sendo
fundamental para o jogo ofensivo.
DEFESA: Ação defensiva que utiliza os
recursos, sendo fundamental para o
contra-ataque.
LEVANTAMENTO: preparação e armação da
jogada de ataque e conta-ataque.
SAQUE

 por baixo;
 por cima (tênis);
 saque balanceado (lateral);
 saque flutuante;
 saque lateral por baixo (jornada nas estrelas);
 saque em suspensão (viagem ao fundo do mar).
FUNDAMENTOS BÁSICOS

SAQUE: Quanto a distância


curto;
Longo.

SAQUE: Quanto a velocidade


 rápidos;
 lentos.
POSIÇÃO DE EXPECTATIVA
Postura que permite uma melhor
movimentação para todas as situações de
jogo.
Movimentação: tronco inclinado à frente,
pernas afastadas e semiflexionadas, com um
dos pés ligeiramente à frente (de preferência
o pé esquerdo, quando estiver do lado
esquerdo da quadra e situação inversa
quando estiver do lado direito).
POSIÇÃO DE EXPECTATIVA

Movimentação (CONTINUAÇÃO): os braços


devem estar soltos à frente, permitindo
movimentos mais rápidos para uma melhor
atuação diante da bola.

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