CONTENIDO

INFORMACIN PRELIMINAR SOBRE LA JUGOTERAPIA

Jugoterapia
Las frutas
Propiedades curativas de algunas frutas
Licuados introduccin
Utensilios
La leche descremada
La fruta de temporada
Licuados bajos en caloras
Licuados depurativos
Licuados energticos y enriquecidos
La vitaminas liposolubles
La vitaminas hidrosolubles

JUGOS ANTIOXIDANTES Y DSINTOXICANTES

De fresa y mango
Del-frutas
Antiox-uno
Antiox-dos
De jitomate, zanahoria y manzana
Zanahoria, betabel y apio
Naranja y manzana
Desintoxicante bajo en caloras
Sintox-morado
De apio, pera y jengibre

JUGOS DIURTICOS Y DEPURATIVOS

Manzana y frambuesa
Naranja y kiwi
Absolut
De naranja y sanda
De fresa, pia y perejil

JUGOS PARA COMBATIR LA OBESIDAD

De nopal, pia y toronja
De toronja, naranja y lima
De toronja y nopal
De papaya, pia y toronja
De naranja, espinaca, berros y brcoli
De pia, papaya y tamarindo
De acelgas, pia y miel
De pia, berros y apio
De pepino, betabel y jitomate
De naranja y avena

De sanda y fresa
De col, toronja y apio
De mango y sanda

JUGOS PARA COMBATIR LA CANDIDIASIS

Brozabe: brcoli, zanahoria y betabel
De Brcoli y manzana

JUGOS PARA COMBATIR LA CISTITIS

Aliv-I
Aliv-II
Aliv-III

JUGOS PARA COMBATIR MALESTARES ESTOMACALES

De Manzana y pera para el estreimiento
De Papaya y fresa. Neutraliza la acidez
De alfalfa, pepino y miel para mejorar la funcin intestinal
De manzana y zarzamora como laxante
De toronja y sanda para inhibir el apetito
De pera, frambuesa y pera, para purificar el estomago
De Manzana, pia y papaya como digestivo
De mandarina y toronja para mejorar el trnsito intestinal
De papa y col como anticido natural
De zanahoria, col, betabel y apio para la gastritis
De pltano y manzana como antidiarreico
De col y papa para la acidez estomacal
De meln verde y jengibre para la digestin
De Manzana para la digestin
De manzana y zanahoria para la colitis
De pia, pera y limn para saciar el apetito
De mango y manzana como astringente estomacal
De pepino, meln, pera y menta para el estomago
De manzana, col, hinojo y menta como digestivo
De tamarindo, limn y jengibre como laxante
De pera, zanahoria, pia y jengibre como calmante intestinal
De mango, toronja y manzana como fuente de fibra
De alfalfa y guayaba para reducir la acidez

JUGOS PARA COMBATIR MALESTARES DEL HGADO Y DEL

RIN
Heptico
Alfipi: alfalfa y pia
De pia y berros
De pia, chayote y apio
De zanahoria, apio, ajo y pepino
De manzana, uva y meln
De alfalfa y betabel

JUGOS PARA COMBATIR MALESTARES DE PIEL Y HUESOS

Colapso I
Colapso II
De soya y almendra
De pltano y crema
De naranja, zanahoria y manzana
De col, zanahoria y germen de trigo
De zanahoria y pimiento morrn
De naranja y aguacate
De kiwi, naranja y fresa
Shiner-uno: De manzana, zanahoria y meln
Shiner-dos: pepino, col y berro
De pia meln y guayaba
Zanape
Mixto
De lechuga, espinaca y zanahoria
Milag I
Milag II

JUGOS PARA COMBATIR MALESTARES RESPIRATORIOS

De naranja, toronja y guayaba
De meln y mango
De limn y naranja
De apio y zanahoria: Apiza
Miel de temporada
De fresa, naranja y guayaba
De papaya, pia y toronja
De zanahoria y rbano

JUGOS PARA COMBATIR MALESTARES MENTALES Y OTROS

De ejote, lechuga y col de brcelas: Esperanza verde
Manzana energtica
De naranja, germen y almendras
De fresa, pera y pltano
De toronja, frambuesa y fresa
De zanahoria, lechuga, pepino, apio y jitomate
De kiwi y fresa: Kifre
Apio-man
De manzana, pera y lechuga
De zanahoria y calabacita: zanacal
De papaya y toronja
De pera y naranja
De zanahoria, apio y espinacas
De zanahoria, betabel, nabo y lechuga
De jitomate, apio y berro
De coco, betabel y zanahoria
De zanahoria, apio y lechuga

De ciruela, pia y pera

De limn, jitomate y naranja
De pia y papaya
De zanahoria y espinacas
De espinaca, jitomate y apio

UN JUGO PARA CADA MES

Enero: Bajar de peso
Febrero: Colesterol
Marzo: Fatiga crnica
Abril: Diabetes
Mayo: Mam
Julio: Migraa
Agosto: Depresin
Septiembre: insomnio
Octubre: Cncer
Noviembre: gripe
Diciembre: estrs

BEBIDAS AFRODISIACAS
Tu y yo
Tarde romntica
Tentacin escarlata
Suspiro dorado
Sueo de amor
Pisco sour
Pasin morena
Paraso tropical
Media naranja
Luna de miel
Laguna azul
Galante dulzura
Fruto de pasin
Corazn de fuego
Burbuja de amor
Caribe sensual
Besito de coco
Algarrobina
Aleluya
Adorable tentacin

LICUADOS
De papaya, lima y manzana
De mango, frambuesa y limn
De chabacano y pera
De durazno y yogurt
De fresa y manzana
De durazno y avena

De higos con manzana

De salvado con frutos rojos
Licuado superdepurativo
Licuado pltano sorpresa
Licuado de tres sabores
De aguacate
Licuado mermeliado de naranja
De avena y mango
Licuado de cuatro cereales
Licuado encanto para los dioses
De queso
De pia con yogurt
Licuado para bajar de peso
De durazno
De pia y moras
De fresa, meln y manzana
De mora, pltano y naranja
De cereza, naranja y pltano
De pia y mandarina
De ciruela pasa y manzana
De pltano y papaya
De pltano, pera y uva
De moras
De fresa
De guayaba, fresa y pia
De zanahoria
De naranja, papaya y trigo
De moras, mango y guayaba
De toronja
De mango y pia
De pltano y ciruela pasa
Licuado Fortilac

TES E INFUSIONES

INFORMACIN
PRELIMINAR
SOBRE LA
JUGOTERAPIA

JUGOTERAPIA
Cada da la gente se interesa ms por
tener una alimentacin sana y natural,
debido a que nos hemos dado cuenta de
que esto nos proporciona bienestar y
salud, mantiene nuestro cuerpo sano y
equilibrado

lo

restablece

si

se

encuentra enfermo. Una forma de lograr

una

alimentacin

sana

consiste

en

consumir frutas y verduras en lo que

cada da se va definiendo como una
terapia general coadyuvante de otras
terapias. Se conoce como JUGOTERAPIA
(terapia de jugos de frutas y verduras)
al mtodo que, bien llevado, no provoca
efectos secundarios, y cura una amplia gama de enfermedades originadas por
deficiencias alimenticias, sobre todo en la actualidad debido a la industrializacin
equivocada de los alimentos, a su produccin inadecuada y a la alteracin en los
componentes de la tierra por la utilizacin de plaguicidas y fertilizantes qumicos.
La administracin de jugos, el nulo efecto secundario que presenta, la rpida y
fcil asimilacin y el poco residuo que dejan en el intestino los productos de esta
terapia, la hacen muy conveniente como ayuda a diversos padecimientos; y digo
como ayuda, porque hay que recordar que ninguna medicina es curativa, es
decir, se vierten en el organismo los elementos que son necesarios en ese
momento para que ste realice la complementacin de algn elemento nutricional
del cual carece o est presente en forma deficiente, por lo que su accin es
alimenticia,

revitalizadora,

energtica,

algunas

veces

plstica,

enzimtica,

qumica y como mecanismo de arrastre y eliminacin de las sustancias no

adecuadas al cuerpo con su accin depuradora y desintoxicante a travs de su

contenido inico o electromagntico.
La terapia de jugos de frutas y verduras tiene sus bases y principios, los cuales
describiremos a continuacin para comprender mejor sus alcances y lmites.

LAS FRUTAS
Las frutas se clasifican en dulces, agridulces,
cidas y secas. Una subdivisin las clasificara
en oleaginosas (frutas que contienen aceites o
grasas)

almidones
contemplara

feculentas
o

(las

harinas);
su

que
otra

contenido

contienen
subdivisin

vitamnico

mineral. Aqu cabe advertir el uso cuidadoso de

las frutas en padecimientos cardiacos, renales
y circulatorios por los minerales de sodio y potasio, por su contenido en azcares
o hidratos de carbono (molculas formadas por hidrgeno, oxgeno y carbono)
que son importantes por ser un alimento energtico de fcil asimilacin y
utilizacin por el organismo. La clasificacin de estos azcares depende de su
composicin qumica y de dnde se obtiene. Tenemos la glucosa que se
encuentra en las frutas dulces; la levulosa la contienen algunas frutas y la miel;
la sacarosa se halla en la remolacha y caa de azcar; la maltosa est contenida
en la cebada germinada, malta y sudceos del caf; la amilasa en la semilla de
los cereales, los tubrculos como la papa, en general las harinas o almidones
llamadas fculas. Las dextrinas son derivados de la amilasa obtenidos por
hidrlisis.
Existen lpidos, que son las grasas o aceites contenidos en las frutas y vegetales
los cuales son una gran fuente energtica de reserva; las protenas, o sus
componentes los aminocidos, tienen como funcin la estructura plstica y
gentica de los cuerpos vivientes, por lo que efectan la funcin en cierta forma
reguladora de vida, de defensa, de los procesos enzimticos, de las reacciones
fsico-qumicas, de transporte de elementos, etc.; y por ltimo los minerales y
oligoelementos que tienen dos formas diferentes de actuar, los llamados
elementos constructores que van a formar las estructuras de sostn del cuerpo
como los huesos, dientes, etc., y los elementos catalticos (sustancias que

aceleran o retardan una accin fsica o qumica); de este grupo tenemos al azufre
que tiene la particularidad de eliminar las sustancias txicas, el calcio que
mantiene los huesos fuertes, al igual que el cloro, cobre, fsforo, flor, hierro,
manganeso, magnesio, potasio, slice, sodio y yodo.
Algo importante de las frutas es su contenido
de

vitaminas,

debido

la

creciente

deficiencia de stas en los alimentos por las

razones antes dichas y por la forma de vida
que se lleva en las grandes urbes. Es
necesario

el

aporte

vitamnico

que

se

encuentra

en

dichos

alimentos,

pero

la

cantidad de nutrientes no es uniforme. As tenemos que aquellos que estn en

mayor proporcin son la vitamina A, el complejo B (B1, B2, B6, B12), las
vitaminas C y E (antioxidantes), la vitamina D que ayuda a la fijacin del calcio,
la vitamina K o antihemorrgica, la P y la Pp; en menor proporcin tenemos las
vitaminas B3, B15, B17, la vitamina H, la colina, el inositol, el cido flico, el
cido pantotnico y la carnitina, sin olvidarnos del agua que acta como
catalizador de las reacciones qumicas del cuerpo. Todo esto da como resultado
que se manifiesten en todos los cuerpos, como el de los vegetales y frutas,
campos de fuerza y energa como son el campo elctrico y el campo magntico.
Un ejemplo del primero se presenta en las verduras u hortalizas con sus hojas,
tallos, bulbos, races, etc.
Del segundo, el campo magntico, sabemos que est presente en las frutas.
Estas dos corrientes, una vez depuradas dentro del aparato trfico del cuerpo
humano, forman ese anhelado equilibrio electromagntico, que da al hombre
bienestar, euforia fsica e interna. Todo esto tiene su base en las leyes naturales,
gracias a las cuales sabemos que existen alimentos compatibles e incompatibles,
por lo que es necesario evitar determinadas combinaciones de estos alimentos
que pudieran provocar alguna reaccin no recomendable. Afortunadamente casi
todas

las

combinaciones

de

frutas

verduras

hortalizas

frescas

son

compatibles, con la nica excepcin de los ctricos, el meln y la sanda; estos

ltimos deben tomarse solos.
En la actualidad es posible preparar las
bebidas a base de frutas y verduras en
la

licuadora

en

el

extractor,

separando sus componentes, lo que

hace que su digestin y asimilacin sea
ms fcil, rpida y no se mantenga
mucho

tiempo

en

el

estmago

intestino para no provocar alteraciones

digestivas,
produccin

fermentaciones
de

sustancias

la

txicas.

Recuerden tener en cuenta esta clasificacin para evitarse problemas como

clicos, diarreas, flatulencia e intolerancias, por lo que surge una regla sencilla
dentro de la clasificacin primera:
Compatible

No compatible

Frutas dulces

Frutas agridulces

Frutas cidas

Frutas cidas

Frutas agridulces

Frutas dulces

Debemos considerar que para que esta clase de terapia tenga buen efecto
teraputico, o un efecto revitalizante, las frutas y las verduras deben estar
maduras, frescas, ntegras, naturales y libres de productos qumicos.
Los jugos de frutas y verduras tienen acciones especficas: fortalecen, revitalizan,
depuran, ayudan a reconstituir las clulas, desintoxican y energizan el cuerpo; las
verduras, adems de sus componentes vitamnicos y minerales, contienen
clorofila, la cual tiene grandes propiedades teraputicas: como resultado de ser la
asimiladora de la energa solar y csmica, produce el intercambio entre oxgeno y
bixido de carbono. De acuerdo con el doctor Bernard Jensen, es tal la

importancia de los vegetales que sugiere que debemos integrar dentro de esta
terapia algunas yerbas curativas, ampliando su utilidad en diversos problemas y
padecimientos.
Algo importante en todas las bebidas de
frutas es elegir la base lquida de alguna
fruta, lo mismo que en las verduras, pues
una particularidad de los jugos es que su
digestin se efecta en la tercera fase, o
sea, en el intestino delgado: los azucares,
los almidones o fculas y las grasas son
degradados y absorbidos en esta secuencia,
siendo el procesamiento final de stos en el
hgado.
Las verduras, gracias a la celulosa que contienen (aunque en el jugo queda poca
cantidad de ella), nos ayudan a evitar el estreimiento, al igual que algunas
frutas (excepto las secas), las cuales aumentan la peristalsis intestinal. La forma
de ingerir los jugos es poco a poco o trago a trago, buscando siempre el deleite al
retenerlos en la boca por un momento y as mezclarlos con la enzima ptialina
proveniente de las glndulas salivales para iniciar su digestin.
Todos los jugos son nutritivos y la forma ms adecuada de tomarlos es una hora
antes del desayuno o de dos a tres horas despus de la comida, nunca junto con
los alimentos. En casos especiales de tratamiento la recomendacin estar a
cargo del mdico. Existen terapias exclusivamente a base de jugos sin otro
alimento adicional, pero lo recomendable es la supervisin de un mdico
naturpata o nutrilogo alternativo, para conocer con precisin la cantidad, la
indicacin, el uso, la frecuencia y la duracin del tratamiento.
La variedad de los jugos o bebidas es importante para tener equilibrio,
principalmente cuando se relacionan con las estaciones. As, tenemos que las

temporadas de preparacin o preventivas son la primavera y el otoo, quiero

decir que es conveniente durante esas estaciones ingerir los alimentos que la
naturaleza nos brinda para preparar el cuerpo a los cambios climticos con su
respectiva carga de enfermedades, como la gripe o catarro, la bronquitis, las
neumonas y otras en el invierno, o las afecciones tpicas del verano, como son
las

infecciones

intestinales,

alergias,

deshidratacin,

etc.

Adems

de

las

constantes del ao, se debe tener en cuenta el estado fsico, la actividad que se
realiza y el estrs o tensiones que se viven. Si la persona est enferma o padece
alguna afeccin como la diabetes, se deben evitar los jugos que contengan
azucares, slo deben administrarse bajo supervisin mdica.
Les dar algunos tips para que se ayuden. Existen frutas que por sus
componentes nos resultan extraordinarios para depurar y desintoxicar el cuerpo,
como son los jugos naturales de uva, manzana, zanahoria, naranja, en
temporada el mango, la zarzamora y el durazno; la duracin de la desintoxicacin
va de 5 a 12 das, claro que con una alimentacin de poco residuo y natural. Una
combinacin que resulta excelente para los triglicridos y colesterol es la toronja
con apio, perejil y sbila; un remineralizante y vitamnico es el jugo de naranja
con levadura de cerveza y apio; un fortificante es el jugo de zanahoria, apio,
betabel, perejil, berros, cebolla morada y ajo; para la limpieza del organismo
conviene combinar pia, apio y acelgas; otro restaurador y depurante son las
uvas, la zarzamora, las espinacas o los berros.

PROPIEDADES CURATIVAS DE ALGUNAS FRUTAS

MANZANA
Es un gran laxante y purifica la sangre.
Influye en la curacin de los clculos del
hgado y de rin.
Es un excelente desintoxicante, ayuda
mucho

en

la

curacin

de

varias

enfermedades de la piel, como cancerosas,

tumores

de

piel,

tambin

en

el

estreimiento.
Para los obesos es la fruta ms adecuada.

NARANJA

Se recomienda el jugo de naranja en las

enfermedades agudas y su consumo durante
las fiebres, desintoxican el tubo digestivo y la
sangre.

CIRUELA
Contiene cerca del 15% de azcar, tiene
cualidades disolventes, y eliminadoras de
sustancias extraas.
Las ciruelas son muy ricas en hierro y
calcio.
Son laxantes y desintoxicantes para el
intestino.

PIA

Estimula la digestin y la actividad del

intestino.
El jugo de pia es refrescante y
eliminador de toxinas, es recomendable
para las fiebres y para quemar grasa.

LIMN
Es un medicamento natural muy til en los
casos de fiebre, en la diabetes, asma,
bronquitis.
Recomendado en las enfermedades de
piedras, infecciones, gstricas,
intestinales, contra las anginas, obesidad,
entre otras.

SANDIA

Tiene poco valor nutritivo, pero es

refrescante

es

un

buen

diurtico, estimula el trabajo de

los riones y aumenta la cantidad
de orina.

PAPAYA
Alivia muchos problemas digestivos; gracias
a su enzima "papana que" elimina las grasas
llevndolas

los

riones

para

que

se

deshagan de ellas.
Sus

vitaminas

antioxidantes,
radicales

libres

A,

mantienen

E,
a

responsables

todas
raya
de

ellas
a

los

cncer,

envejecimiento, diabetes y problemas del

corazn.

PLTANO
El pltano es una planta originaria de la
regin indomalaya de Asia y cultivada
ampliamente en las regiones tropicales de
Mxico,

Centro

Sudamrica

en

sus

variedades principales y con numerosas

formas de cultivo. El pltano macho o
pltano largo, se caracteriza por sus flores
masculinas

persistentes,

es

un

fruto

grande, de unas 10 12 pulgadas de

largo, con la pulpa un poco dulce, por cuya razn se consume cocido, asado,
prensado, o bien crudo como alimento para pjaros. El pltano guineo, la ms
tpica de la variedad, no es muy solicitada; en cambio, el pltano Tabasco, tiene
una mayor importancia. Existen tambin otras variedades, tales como: pltanos
brbaro, criollo, manzano, morado, dominico y de China o pltano enano. Todas
estas variedades, por su pulpa dulce y se comen crudos.
El pltano prospera desde el nivel del mar hasta los 1500 metros de altitud, pero
las variedades comerciales se cultivan exclusivamente en regiones bajas, en
suelos profundos, bien drenados. Los principales pases productores son: Brasil,
Ecuador y Jamaica y en el resto del mundo, sobresalen los cultivos de las Islas
Canarias y del sur de frica.
PROPIEDADES NUTRITIVAS
Los pltanos son muy ricos en hidratos de carbono, por lo que constituyen una
buena fuente de energa muscular, tanto as, que un kilo de pltanos produce
ms de 700 grados de energas o caloras (100 gramos de pltanos son iguales a
100 caloras).

Entre los minerales que contiene el pltano destacan: potasio, calcio, fsforo,
sodio y hierro. El potasio revitaliza los tejidos musculares, el bazo y el hgado. El
calcio fortifica huesos y dientes. El fsforo fortalece el sistema seo y revitaliza el
sistema nervioso. El sodio y el hierro, aunque en proporciones menores, tambin
dan vigor al organismo. En cuanto a las vitaminas, el pltano contiene 'A', 'B' y
'C', por lo que con ellas inmuniza al cuerpo contra resfros y catarros. Como
recomendacin, los pltanos no deben comerse verdes, ya que de hacerlo as se
puede llegar a congestionar el aparato digestivo por la gran cantidad de almidn
que contienen. Dicho almidn, por la accin lenta del Sol y del aire, se va
convirtiendo en azcar glucosa.
PROPIEDADES CURATIVAS
El pltano es aconsejable para el tratamiento de la gastritis y las diarreas, pues al
mismo tiempo cura, alimenta y fortifica. Ahora bien, por sus pocas protenas y
alto poder alcalinizante, se recomienda para los casos de nefritis y uremia, ya que
facilita el funcionamiento de los riones. Otra cualidad del pltano es que resulta
un buen calmante, en especial para las personas anmicas o nerviosas. Por otro
lado, por aparecer su azcar en forma de levulosa, es tolerado por los diabticos,
quienes disponen as de un buen recurso para endulzar y enriquecer su rutinaria
dieta. Otra propiedad del pltano consiste en que aumenta la secrecin de la
leche materna. Tambin combate la obesidad. Para esto se prepara un licuado
con leche cruda (dos pltanos por litro de leche), claro que sin llegar al exceso,
ya que el pltano con leche tomado en abundancia, puede provocar una
interrupcin de la evacuacin intestinal, con un vaso de este licuado es suficiente.
LA FORMA CORRECTA DE COMERLO
Segn el naturista Merino Snchez, el pltano es uno de los frutos que requiere
una mayor masticacin y cuidadosa salivacin. Indica que se debe digerir en la
boca y no en el estmago, con lo cual desea enfatizar precisamente el
tratamiento comestible que debe drsele a su espesa pulpa. El pltano es

incompatible con todos los lquidos cidos, a excepcin de los jugos de naranja y
de limn. Es igualmente incompatible con pan, papa, camote, legumbres crudas o
cocidas, aceites, frutas secas, caramelos, bombones, confituras y mermeladas. En
cambio, combina perfectamente con pia, naranja, manzana, higo, fresa, uva,
sanda, melones y pera.
El pltano es un fruto delicioso y nutritivo, por ello cmalo lo mas que pueda!

MANGO
El mango es una fruta de la Zona
Intertropical

de

pulpa

carnosa

semi-cida. sta puede ser o no

fibrosa, siendo la variedad llamada
"mango de hilacha" la que mayor
cantidad de fibra contiene. Es una
fruta normalmente de color verde en
un principio, y amarillo o naranja
cuando

est

madura,

de

sabor

medianamente cido cuando no ha

madurado completamente.
Propiedades del mango
Su contenido de fibra le confiere propiedades laxantes. La fibra previene o mejora
el estreimiento, contribuye a reducir las tasas de colesterol en sangre, al buen
control de la glucemia y tiene un efecto saciante, beneficioso en caso de diabetes
y exceso de peso, eso s, en cantidades adecuadas. Esto es muy conveniente en
casos de colesterol, obesidad y estreimiento. No sera, pues, adecuado en
personas con tendencia la diarrea.
El mango tiene propiedades antioxidantes gracias a su alto nivel de vitamina C.
Ideales en casos de enfermedades degenerativas, personas fumadoras. El mango
es una buena alternativa para aquellas personas que no toleran otras fuentes de
vitamina C como las naranjas, pimientos, limones o kiwis. Ese aporte de vitamina
C tambin colaborar en tener un buen sistema inmunolgico que nos defienda
de las infecciones.
Rico en hierro, fosforo, calcio, azucares y con un alto poder vitamnico. Son
ampliamente reconocidas sus ventajas para los enfermos del corazn y estimula

la memoria. Su gran composicin fibrosa trae un efecto positivo al sistema

digestivo actuando en casos de acidez estomacal.
Libera las vas respiratorias al permitir una mejor oxigenacin de los rganos,
combate la ronquera y resulta muy eficaz en las enfermedades de los bronquios.
En su estado maduro sirve como laxante y diurtico. Es importante evitar mezclar
su consumo con el alcohol.

MELN
Numerosos

estudios

cientficos

han

demostrado

que los

melones son ricos en antioxidantes, fibra, potasio, calcio,

cido flico, zinc y vitaminas B, C y E. Adems posee un alto
contenido en agua, que en la mayora de los casos puede
alcanzar el 95 por ciento.
Debido a esta ltima caracterstica est indicado en las dietas de adelgazamiento
y le convierte en un suave diurtico, recomendado para la hipertensin. No es
aconsejable su consumo por parte de diabticos, debido a los altos niveles de
azcares que contiene, ni tampoco para nios menores de dos aos y personas
propensas a diarreas, flatulencias, dispepsias de fermentacin y colticos.
El meln tambin previene la gota y la artritis, mejora el estreimiento gracias a
su aporte de fibras, nivela el colesterol alto y alivia la acidez estomacal. Por su
parte, las semillas del meln concentran tambin propiedades beneficiosas pues
en infusin ayudan a regular la actividad renal y secas poseen un alto contenido
en flavonoides, muy relacionados con la permeabilidad capilar, hemostasis y
antioxidacin.
Uso Externo del meln:
El meln tambin suaviza y tonifica la piel por lo que se puede usar para hacerse
mascarillas.
El tambin suaviza y tonifica la piel por lo que se puede usar para hacerse
mascarillas

JUGOS
ANTIOXIDANTES Y
DESINTOXICANTES

JUGOS
DIURTICOSY
DEPURATIVOS