UNIVERSIDADE ESTCIO DE S

Ana Carolina Jorge de Oliveira

Taionara Moura
Shekeinh Pires

Plano de Aula de Basquetebol

Cabo Frio
2015

Ana Carolina Jorge de Oliveira

Mat.: 201401343708

Taionara Moura

Mat.: 201202361889

Shekeinh Pires

Mat.: 201301378038

Plano de Aula de Basquetebol

Plano de aula de basquetebol apresentado

como requisito para nota parcial de
aprovao na disciplina Metodologia de
Ensino do Basquetebol do Curso de
Educao Fsica da Universidade Estcio
de S Cabo Frio.
Prof. Frederico Pecorone

Cabo Frio
2015

Plano de Aula
Basquetebol

Instituio: Universidade Estcio de S

Professores: Ana Carolina, Taionara e Shekeinh
Faixa Etria Sugerida para Aula: 9 ano (14 anos)
N da aula: 01

Data: 15/05/2014

Carga Horria: 02 aulas de 50min

Disciplina: Basquetebol
Tema: Fundamento Bsico - Passe
Subtema: Passe de peito, Passe por cima da cabea e Passe picado.
Objetivo Geral

Ensinar aos alunos movimentos de passes que tem como objetivo a

colocao da bola num companheiro que se encontre em melhor posio,
para a criao de situaes de finalizao ou para a progresso no terreno de
jogo.

Objetivo Especfico

Aprender e executar diferentes tipos de passes.

Desenvolver a coordenao motora, ritmo e percepo espacial.

Promover a cognio realizando os movimentos propostos

Preparar os alunos para a prtica bsica do esporte.

Contedo

Fundamento bsico do basquetebol Passe.

Atividades psicomotoras.

Controle de bola.

Recursos

Quadra Poliesportiva

Bolas de basquetebol

Cones

Atividades
1 Aquecimento Inicia-se a aula com aquecimento em grupo posicionando os
alunos em circulo no meio da quadra. Em seguida, sero feitos movimentos de
alongamento esttico, esticando braos, mos, pernas, tornozelos, ombros, quadril e
em seguida sero feitos movimentos dinmicos como giro de pescoo (lateral,
frontal e giratrio), dos ombros (para frente e para trs), braos (para frente e para
trs), quadril e tornozelos. Logo aps cada aluno pegar uma bola e comearo a
correr em fila ao redor da quadra de basquetebol fazendo movimentos de drible em
deslocamento de frente com a mo de domnio, drible em deslocamento de costas,
drible em deslocamento trocando a bola das mos.
2 Parte Principal
A turma foi dividida em quatro colunas, uma de frente para outra, cada dupla
de coluna com uma bola, e distribuda em cima da linha de vlei, distantes
entre si. Ao comando do professor os passes de peito tero que ser
executados entre cada dupla de colunas, depois de executado o passe, o
aluno vai para o final da sua fila, o exerccio s termina ao comando do
professor. O primeiro passe a ser treinado ser o passe de peito. Como o
nome indica, com a bola altura do peito arremessada frontalmente na
direo do alvo. Neste movimento os polegares que daro fora ao passe e
as palmas das mos devero apontar para fora no final do gesto tcnico.
Utilizado para lanar a bola a curtas e mdias distncias.
Tcnicas determinantes:
1. Colocar os cotovelos junto ao corpo;
2. Avanar um dos apoios;
3. Executar um movimento de repulso com os braos;
4. Executar a rotao dos pulsos;
5. Aps a execuo do passe, deve-se ficar com as palmas das mos viradas
para fora e os polegares a apontar para dentro e para baixo.

 Em seguida sero dados dois passos para trs, para comear a executar o
passe por cima da cabea com as duas mos. Esse passe usado quando
existe um adversrio entre dois jogadores da mesma equipe. Tambm
utilizado para lanamentos em curtas e mdias distncias, sendo mais
especficos para os pivs.
Tcnicas determinantes:
1. Elevar os braos acima da cabea;
2. Avanar um dos apoios;
3. Executar o passe com o movimento dos pulsos e dos dedos.
Em seguida ser realizado a execuo do passe picado, sero formados dois
crculos com um jogador no centro. Os alunos do crculo realizam o passe
picado e o aluno do centro tenta interromper. Quando isso ocorrer, o aluno
que errou o passe vai para o centro. O passe picado muito semelhante ao
passe de peito, tendo em conta que o alvo inicial o solo; O ressalto da bola
ter um objetivo comum ao do passe de peito, isto , a mo alvo do colega ou
as zonas prximas do peito. o passe que pode ser utilizado quando o
jogador estiver sendo marcado.
Tcnicas determinantes:
1. Colocar os cotovelos junto ao corpo;
2. Avanar um dos apoios;
3. Executar um movimento de repulso com os braos.Cones
Jogo dos 5, 8 e 10 passes: Os alunos sero divididos em duas equipes,
utilizando-se de meia quadra e as demarcaes de basquetebol, eles tero
que passar a bola contando at atingir o nmero de pontos exigidos sem que
a outra equipe pegue a bola, se a outra equipe conseguir pegar a bola ela
ganha o direito a posse de bola e vira a equipe atacante. Ao comando do
professor devero trocar de passe, sero usados os passes de peito, Passe
de cabea e passe picado.
3 Volta a Calma Ser realizado um breve alongamento, realizando o
relaxamento dos msculos. O alongamento ser executado principalmente visando
parte superior que foi mais exigida.

Referncias

PAES, R.R.; MONTAGNER, P.C.; & FERREIRA, H. B.; Pedagogia do

Esporte Iniciao e Treinamento em Basquetebol. Guanabara Koogan,
1 ed. 2009.

LIBNEO, J. C. Didtica. So Paulo: Cortez, 28 ed. 1990.

ALMEIDA, Marcos Bezerra de. Basquetebol iniciao. Rio de Janeiro:

Sprint, 1998.

Observaes:

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