Grupo de Trabajo Actividades Artstico Expresivas

CFIE Valladolid 2012-2013

ACROSPORT

1. BASE TERICA
El Acrosport es una disciplina que est incluida dentro del abanico de deportes de la
Federacin Internacional de Gimnasia (FIG). Fue fundada en 1973, fue incluida en la antigua
Federacin Internacional de Deportes Acrobticos (IFSA), que recoga, adems otros
deportes como el trampoln (cama elstica) o el tumbling.
Est definido como un deporte acrobtico realizado con compaero o en grupo, mediante la
combinacin de pirmides humanas, saltos acrobticos y elementos coreogrficos, donde el
cuerpo realiza varias funciones claramente determinadas (portor y gil). (Portor es la persona
que sujeta y gil o volteador es la persona que realiza los elementos sobre el portor o es
lanzado por l/ellos.)
Los ejercicios se realizan en parejas, tros o cuartetos realizando una alternancia de
figuras y evoluciones gimnsticas acrobticas estereotipadas (volteos, equilibrios, ruedas
laterales, etc.) o elementos novedosos originales de inventiva propia.

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2. JUSTIFICACIN

El desarrollo de actividades fsicas y deportivas poco convencionales, como la Gimnasia

Colectiva o el Acrosport, permite dar a los alumnos una visin diferente y alternativa al
deporte tradicional, permitiendo ampliar su conocimiento ms all de lo que diariamente ven en
la sociedad actual. Una visin donde lo ms importante no es el objetivo de la prctica
deportiva competitiva, sino el disfrute personal a travs de una actividad fsica basada en el
trabajo en equipo y la creatividad. Una visin integradora que permite realizar actividades
donde lo que importa es el proceso y resultado del trabajo en cooperacin del grupo,
independientemente de las caractersticas personales de cada miembro.
Desde el currculo se nos pide la realizacin de actividades que impliquen activamente al
alumnado, promoviendo su participacin. Con esta unidad se pretende que el trabajo en grupo
est por encima del individual, mediante la participacin de todos y cada uno de ellos dentro
del grupo.

3. TEMPORALIZACIN
Esta unidad didctica cuenta con diez sesiones. Se ubica en el segundo trimestre, donde
los alumnos ya han creado agrupaciones por amistad, por intereses.que les permita trabajar
en equipo de una manera ms sencilla. Tambin aprovechamos el realizarlo en esta poca del
ao para la presentacin en mayo del mejor montaje en la Gymvasin de Valladolid.

4. RELACIN CON LAS COMPETENCIAS BSICAS

Aparte de las competencias bsicas que se relacionan ntimamente con nuestra rea, esta
unidad est estrechamente relacionada con dos de las restantes:
-

Autonoma e iniciativa personal: mediante la preparacin del montaje grupal, el

trabajo en grupo y la aportacin de ideas propias.

Aprender a aprender: planificacin de determinadas actividades fsicas a partir de

un proceso de experimentacin.

5. OBJETIVOS
-

Realizar un montaje grupal en el que todos participen activamente en todos los

roles.
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Asumir que mediante el esfuerzo personal y el trabajo en grupo se consiguen los

objetivos, respetando las opiniones de los dems, y aportando las suyas propias.

Tomar responsabilidades a la hora de elegir, y ser consecuente con la eleccin.

Superar los miedos tanto cognitiva como emocionalmente como paso previo a la
puesta en prctica.

6. CONTENIDOS
Los contenidos especficos de esta unidad pertenecen al bloque de juegos y deportes.:
-

Formas de bloqueo abdominal y de posicin correcta como portor

Figuras de 2, 3, 4 ,5 y 6 personas

Papeles de gil y portor

Conocimiento de diferentes tipos de presas o agarres.

Participacin activa en las actividades propuestas venciendo los miedos subjetivos.

Colaboracin con el resto de compaeros en la preparacin del montaje grupal.

7. ACTIVIDADES: SESIONES DESARROLLADAS

SESIN 1

Antes de empezar, se autoevaluaron las sesiones de resistencia trabajadas. Tambin les di los
resultados de los tests para que maana cojan las hojas de conserjera.

Explicacin de gil y portor, importancia de las ayudas y el bloqueo del cuerpo.

Pica con las colchonetas esparcidas. No vale ni tocarlas ni saltarlas.
o Idem pero vale saltarlas.
Estiramientos.
Grupos de 6: uno tumbado boca arriba y bloqueado, levantarlo.
Botella borracha.
Uno en posicin de abdominales isomtricas con los antebrazos apoyados y otro se pone
sobre l.

SESIN 2

Cada pareja una colchoneta esparcida por el espacio. Sin poder saltarlas ni tocarlas,
pica por parejas: andando, corriendo,
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Estiramientos.
Parejas:
o saltar 10 veces y el compa ofrece resistencia por los hombros.
o Uno tumbado en la colchoneta boca arriba y el otro le coge de los pies y le
levanta. Se ha de levantar como una tabla. Entonces le mueven de un lado para
otro, sueltan un pie,
o Uno se coloca en posicin de flexiones pero con los antebrazos y ha de mantener
la posicin el tiempo que yo diga.
o Igual pero el compaero ejerce un poco de peso sobre l.
o Explicacin de la posicin de cuadrupedia y la hacen por parejas comprobando
que est bien. El gil se tumba de espaldas sobre el que est en cuadrupedia y el
portor se mueve un poco.
o Idem pero el gil tumbado boca arriba y agarrndose con los brazos, intenta
quedarse como una plancha.
o El gil con ayuda intenta subir de pie.
Estirar zona abdominal, espalda y oblicuo.

SESIN 3

Correr, diagonales.
Estiramientos.
Parejas en una colchoneta: intentar dar la vuelta al compaero que est tumbado boca
abajo.
Uno tumbado boca arriba y el compaero de pie, apoya el culo en los pies del que est
tumbado, que los levanta. Ha de hacer 10 flexiones de piernas con el compa encima. El
compa ha de estar bloqueado.
Figuras por parejas: un folio con las figuras y han de ir haciendo las distintas figuras
que hay en el folio.

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Reto del nudo humano: movilidad articular, en grupos de 8-9.

SESIN 4

En grupos de 8, cronometramos lo que tardan en pillar a toda la clase. Los pillados se

van sentando.
Estiramientos.
Parejas: 10 saltos con el compa que me empuja de los hombros hacia abajo.
o 10 saltos con el compa que me ayuda en los saltos.
o Botella borracha 10 balanceos.
Grupos de 4: una pareja hace una de las figuras de la pgina anterior y la otra evala.
Les damos una hoja a cada uno y deban poner una cruz en la parte de la figura que est
mal y en un crculo que hice junto a cada figura pusieron una nota: m, r, b o mb.

SESIN 5

Trotar, estirar, lanzamientos de piernas lateral, frontal y hacia atrs.

Ficha del otro da.
Cuando terminaban esta ficha les damos otra con figuras de 2 ms difciles que deban
hacer. Tambin figuras de 3.

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SESIN 6

Trotar.
Diagonales.
Estirar.
Figuras de 3 y 4 que se adjuntan en el anexo
SESIN 7

Trotar.
Largos: movilizaciones, cuclillas, lanzar piernas, cangrejo, carretilla, saltos delante y
atrs
Estiramientos.
Figuras de 5 y de 6
SESIN 8 y 9
Preparacin del examen
SESIN 10
Ensayos generales y realizacin del examen.
Visionado del examen y coevaluacin

8. EVALUACIN
Se utilizarn varios procedimientos e instrumentos de evaluacin:
-

Cuaderno del profesor: donde se recogen actitudes positivas y negativas cada da.

Planillas de autoevaluacin grupales diarias: durante la preparacin del examen, los

alumnos evaluarn su esfuerzo en esa clase, hacindose asi conscientes de lo que
deben mejorar.

Planillas de coevaluacin de la coreografa grupal: el ltimo da durante el visionado

de los videos, ellos mismos rellenarn una planilla ponindose nota tanto a s mismos
como a sus compaeros.

Con respecto a los criterios de calificacin, se les da estos porcentajes a cada

instrumento:
50 % cuaderno del profesor
20% planillas autoevaluacin y preparacin montaje
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30%planillas de coevaluacin
9. APORTE DE DOCUMENTACIN PARA DESARROLLAR LA

UNIDAD DIDCTICA

EN CLASE:
1. Planillas de preparacin del montaje y de coevaluacin
2. Pautas para la elaboracin del examen
3. Plantillas de acrosport de parejas, 3,4,5,6
4. Documentacin terica y ejercicios para los alumnos