1.

Se deben evitar los cambios bruscos de temperatura y las corrientes de aire fro.

Mantener en las aulas las condiciones de humedad, temperatura y ventilacin

adecuadas.
2.

El aula debe estar limpia, libre de polvo y con la pizarra fregada cada da por el
personal de limpieza.
3.

Al finalizar la jornada laboral efectuar reposo vocal y fsico antes de iniciar la

actividad en el hogar, la vida social, etc.
4.

Vestir prendas que no opriman el cuello, la zona costodiafragmtica o que impidan

la libertad de los movimientos respiratorios.
5.

Reducir al mnimo las situaciones que alteren el equilibrio emocional: agotamiento

nervioso, falta de sueo, vida agitada, estrs, etc.
6.

Realizar reposos vocales (ausencia de voz) intercalados durante la jornada de

trabajo, segn lo permita la edad del alumnado y la materia impartida.
7.

Utilizar tizas antipolvo y cuando sea posible otros recursos: rotuladores para
escribir en pizarra de plstico, pizarra digital interactiva, material audiovisual, etc.
8.

Si el ruido externo es intenso y constante (patio, trfico, fbricas) reducir el ritmo

general, aumentar los momentos de descanso vocal y mejorar el aislamiento acstico del
aula o centro.
9.

En situaciones de faringitis, laringitis, etc., no se auto-medique y siga las

indicaciones de su mdico o del ORL. Efecte reposo vocal en la fase aguda, evitando
acudir al puesto de trabajo para favorecer la recuperacin vocal.
10.

La posicin corporal deber ser la adecuada para evitar aumento de tensin

cervical, dolores musculares, disfuncin respiratoria, entre otros. Se sugiere hablar con
una postura erguida y la columna alineada, manteniendo la cabeza y el cuello relajados.
11.

La voz no es el nico recurso para llamar la atencin, por lo tanto, recurrir al

lenguaje escrito y corporal: palmas, chistidos, gestos no vocales, silencios, caminar entre
el alumnado y cualquier cdigo que se establezca con stos para atraer su atencin.
12.

Ser fundamental que las salas de descanso o reunin estn correctamente

higienizadas y ventiladas. Igualmente, se controlar el nivel de ruido en las mismas,
respetando el turno de palabra y aprovechando los momentos de inactividad para reposar
la voz.
13.