DSD I PROJEKT

SPORT TREIBEN?
JA, ABER BEWUSST!

Tocaciu Raul Laurentiu

Sathmar

Keine Stunde, die man mit Sport verbringt, ist verloren. (Winston Churchill)

WARUM IST SPORT WICHTIG?

Fast jeder zweite Rumne:
heutzutage kaum Sport
Keine Zeit
Sport: gesunder Lebensstil

Keine Stunde, die man mit Sport verbringt, ist verloren. (Winston Churchill)

BEWUSST SPORT TREIBEN

Synchronizitt mit der Natur.

Einklang mit dem Krper und mit dem
Geist
Kein Training ohne passendes
Aufwrmprogramm
Muskelverletzungen

Keine Stunde, die man mit Sport verbringt, ist verloren. (Winston Churchill)

4 LIBLIENGS SPORTARTEN

Keine Stunde, die man mit Sport verbringt, ist verloren. (Winston Churchill)

5 SPORT FUR BEHINDERTE

Sport ein wichtiger Bestandteil

Sport fr geistig Behinderte
gehen
Die motorischen Fhigkei- ten, die
bei vielen geistig Behinderten
schlecht
Gesundheitvorsorge und hilft
Krankheiten

Keine Stunde, die man mit Sport verbringt, ist verloren. (Winston Churchill)

6 ICH UND SPORT

viel Sport getrieben, als ich jnger war

Fussball und Skifahren
Diplom: Der beste und jngste
Fussballspieler der Meisterschaft.
keinen Sport treibe mehr

Keine Stunde, die man mit Sport verbringt, ist verloren. (Winston Churchill)

7 SPORT DOPING

Hier sind drei Methoden

fur Sport Doping:
Anabolika (Bild 1)
Beta-Blocker (Bild 2)
Stimulazien (Bild 3)

Keine Stunde, die man mit Sport verbringt, ist verloren. (Winston Churchill)

8 GESUND BLEIBEN

Gesundheit ist fr uns alle sehr wichtig

Regelmssiges Training
Immunsystem und hlt das Herz-Kreislauf-System
Vielzahl Krankenheiten vorbeugen

Keine Stunde, die man mit Sport verbringt, ist verloren. (Winston Churchill)

9 GESUNDE ERNAHRUNG IM

SPORT

Ernhrungsexperten raten zu zwei Lsungen:

1. Mehr gesunde Sachen essen und vor allem
Sport treiben!
2. Sich zu bewegen wird immer wichtiger

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ZUM FIT ZU SEIN

(KINDER)

Wenn du Sport machst:

-lebst du besser
-gesnder
-lnger
-beim Sport wirst du durstig und trinkst von selber viel
-nach dem Sport bist du hungrig und isst gesund

Das ist viel

Keinebesser
Stunde, die manals:
mit Sport verbringt, ist verloren.
(Winston Churchill)
-den ganzen Tag zu Hause zu hocken
-nichts zu tun

Keine Stunde, die man mit Sport verbringt, ist verloren. (Winston Churchill)

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SCHLUSSFOLGERUNGEN

gesunden Lebenstil zu fhren

regelmig genug Sport treibt
drei mal die Woche zum Fitnesszenter
fr jeweils eine Stunde
Gengend Wasser zum hydratisieren
Fitnesskurse hat animierende Musik,

Keine Stunde, die man mit Sport verbringt, ist verloren. (Winston Churchill)

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VIELEN DANK FR IHRE ZEIT